Продукты с высоким и низким гликемическим индексом: Зачем вам нужен гликемический индекс продуктов
Зачем вам нужен гликемический индекс продуктовХорошие и плохие углеводыБольшинство диет так или иначе ориентированы на то, чтобы исключать что-то из рациона. Какое-то время это, как правило, работает. Но если придерживаться диеты долго, можно довольно сильно навредить пищеварительной системе и организму…