Как предотвратить раннее поседение волос

pixabay.com

Проблема седых волос может возникнуть не только у пожилых людей, но и у достаточно юных девушек и парней.

Генетика 

Часто молодые люди замечают у себя седые волосы. Это может перейти по наследству от родителя, который тоже начал рано седеть. 

Решение: к сожалению, генетику невозможно побороть, поэтому нужно пользоваться краской. 

Гормональный сбой 

Причиной седины могут стать проблемы со щитовидной железой. Например, когда нарушены обменные процессы. 

Решение: необходимо посоветоваться с врачом, сдать анализы, и, при необходимости, обратиться к эндокринологу или трихологу. 

Недостаток микроэлементов 

Седина в раннем возрасте может появится из-за недостатка витамином A, E, C, D. 

Решение: проконсультироваться с врачом по поводу приема витаминов, и пересмотреть свой рацион питания.

Стресс 

Если молодая особа испытала сильный стресс, то это может спровоцировать появление седых волос. Причина кроется в аномальной реакции стволовых клеток, вырабатывающих клетки-меланоциты.  

Решение: необходимо стараться противостоять стрессу, и беречь свою нервную систему. В этом может помочь медитация и физическая активностью.  

Ранее мы писали про уход за волосами: расти гриву летом! 

Седые волосы у мужчин

Появление седых волос у мужчин — это нормальный процесс, сопровождающий возрастные изменения организма. Однако если седина появляется в раннем возрасте, она может стать не только эстетической проблемой для представителей сильного пола, которые чаще всего не приемлют окрашивание седых волос, но и сигнализировать о неполадках в организме.

Появление седины зависит от множества факторов – это и наследственность, и тип волос (светлые волосы, как правило, седеют позже, да и появление седых волосков в них не так заметно), и неправильный образ жизни, и ряд заболеваний, которые могут провоцировать нарушение выработки красящего пигмента – меланина.

В раннем возрасте седые волосы могут указывать на такие заболевания, как диабет, малокровие и разнообразные нарушения работы внутренних органов.

Появление седых волос обычно связано с нарушением выработки тирозиназы – фермента, без которого не возможен синтез меланина, отвечающего за цвет волос. Седина может появляться в результате сосудистых заболеваний и сильного стресса, при котором страдают сосуды головного мозга.

Причины появления седых волос в раннем возрасте

• Неблагоприятные внешние факторы
• Усталость и стрессы
• Неправильное питание и нехватка витаминов
• Действие солнечных лучей, ведущее к выгоранию и поседению волос
• Заболевания внутренних органов и многие другие.

Чтобы избежать раннего поседения волос, необходимо следить за здоровьем и образом жизни. Рекомендуется нормализация питания и режима сна, занятия спортом и прогулки на свежем воздухе.

Как бороться с поседением волос?

Многие, видя седой волосок, спешат как можно скорее выдернуть его. Это не решает проблемы, ведь седой волос вырастит снова, а выдергивание волоса может спровоцировать потерю цвета окружающими волосками. Чтобы волос был незаметен, можно просто коротко обрезать его ножничками.

Если вы начали замечать у себя появление седых волос, обратите внимание на свое эмоциональное состояние. Стрессы, усталость и депрессии негативно сказываются на здоровье всего организма и не в последнюю очередь отражаются на внешнем виде волос.

Здоровый образ жизни, занятия спортом, прием витаминов и полноценный отдых помогут замедлить появление седых волос и положительно отразятся на состоянии организма в целом.

Существуют косметические средства, позволяющие визуально устранить проблему, – профессиональная краска для седых волос, оттеночные шампуни и камуфляжи (например, медицинские препараты из серии Nanogen).

Цена таких препаратов может различать в зависимости от производителя, и только вам выбирать, какое средство использовать для маскировки седых волос. И если для женщин самым распространенным методом борьбы с седыми волосами становится краска, то мужчины часто не пользуются косметическими препаратами или отдают предпочтения менее радикальным оттеночным средствам.

Из натуральных средств для предотвращения и замедления процесса поседения волос стоит отметить соки петрушки, лука, сельдерея, абрикоса, ежевики и вишни.

Если вы заметили у себя признаки появления ранней седины, необходимо обратиться к врачу, чтобы выявить ее причины и проанализировать состояние организма в целом. Однако отчаиваться не стоит – согласно недавним исследованием ученых, ранняя седина может быть признаком здоровья мужчины.

Глутатион – вещество, которое вместе с пигментом меланином отвечает за окрашивание волоса, также является мощным антиоксидантом, оберегающим организм от появления раковых клеток. И в случае большого количества седых волос уровень глутатиона, направленного на защиту организма, повышается.

На нашем сайте вы можете не только узнать больше о методах предотвращения ранней седины, но и купить медицинские и косметические препараты для возвращения волосам насыщенного цвета и здоровья.

Почему рано седеют волосы и как этого избежать? | Психология и здоровье человека

Седина — естественный, запрограммированный физиологией процесс, который нельзя предотвратить. О чем говорит ранняя седина? Обычно её появление вызвано не старением организма в целом, а иными процессами. Выделяют разные факторы, ведущие к сбою в функционировании меланоцитов — клеток, вырабатывающих меланин.

Появление седины может быть вызвано разными причинами:

• Пережитый стресс – сюда относится и однократная стрессовая ситуация и состояние повышенного напряжения, переживаемое в течение длительного времени. В состоянии стресса организм выделяет адреналин, который может вызвать уничтожение связей меланина с протеином;
• Нездоровый образ жизни – включает пагубные пристрастия, монодиеты и недостаток полноценного сна и отдыха;
• Различные заболевания – обесцвечивание волос может сигнализировать о наличии какой-либо болезни;
• Генетика – если у родителей рано появились седые волосы, то, как правило, дети наследуют эту особенность;
• Рентгеновское излучение – сединой покрываются отдельные участки головы;
• Ультрафиолет – частое воздействие прямых солнечных лучей приводит к потере цвета;
• Дефицит полезных веществ – нехватка витаминов и микроэлементов, обеспечивающих рост здоровых волос, может стать причиной дефицита меланина.

Потеря цвета в каждом конкретном случае имеет свою причину, но все они имеют общую особенность – они сводятся к нехватке меланина — вещества, ответственного за оттенок.

Ранняя седина предполагает посещение трихолога, а также проведение исследования волос на содержание необходимых микроэлементов, функционирования щитовидки.

Ранняя седина

Трихология утверждает, что седина в раннем возрасте сигнализирует о сбое в организме только, если она появилась до двадцати пяти лет, если этот процесс случился позже, то вполне вероятно, что он вызван естественными изменениями.

Стоит учитывать, что наличие единичных обесцвеченных волосков не указывает на преждевременное поседение. Полностью прекратить этот процесс нельзя, но можно его замедлить, если корни проблемы не восходят к наследственности. Замедление этого процесса предполагает соблюдение диеты, ведение здорового образа жизни.

Необходимо помнить, что обнаружение седых волос до двадцати лет, требует врачебного осмотра. Ранняя седина – патология, неестественная для молодого организма, требующая проведение комплексного обследования. Нормой принято считать единичные проявления после тридцати, но, как правило, среди остальных пигментированных волос они малозаметны. Обычно первой начинает покрываться сединой передняя область головы и височная часть. К пятидесяти годам седина, как правило, равномерно распределяется по всей голове.

Согласно исследованиям, у людей с темными волосами седина проявляется раньше, чем у светловолосых, но при этом седеют они медленнее, чем блондины.

Утрата пигмента вызывает изменение структуры волос. Однако стоит отметить, что чем темнее пигмент, тем ощутимей перемены в их внутренней структуре после потери цвета. Происходит это потому, что меланин не только пигментирует, но и защищает от неблагоприятного воздействия солнечных лучей и плохой экологии, обеспечивает их эластичность, отвечает за их прочность. Поэтому его утрата приводит к потере жизни и блеска, повышает уязвимость перед воздействием внешних факторов.

В отличие от волос с натуральным оттенком, седые более ломкие и секущиеся, сухие и жесткие, непослушные, склонны к спутыванию.

Ранняя седина у женщин и девушек вызывает сильное беспокойство, поскольку для большинства из них это показатель увядания молодости, потери красоты и приближения старости. Многие из них удаляют седые волосы. Но удалять их не следует, так как это может вызвать повреждение волосяной луковицы и стать причиной дерматита.

Для выявления предрасположенности к ранней седине следует проконсультироваться у трихолога и определить, является ли появившаяся седина показателем преждевременного поседения, каковы истоки этого процесса, а также получить рекомендации по лечению.

Согласно статистическим данным, женщины седеют позже мужчин, связано это с их способностью легче переносить стресс. Женщины выплескивают эмоции, что позволяет им успокоиться, не копить негативные воспоминания, меньше накручивать себя.

Седина у мужчин

Появление седых волос у мужчин зависит от различных факторов, оказывающих влияние на выработку меланина.

Среди распространенных факторов потери цвета можно назвать:

• Аутоиммунные заболевания
• Проблемы с работой желез
• Наследственность
• Стресс
• Инфекционные заболевания
• Общее истощение и иные причины

Указанные факторы приводят к появлению седины у мужчин старше тридцати. Если они появляются до тридцати лет, то необходимо обратиться к специалисту для комплексного обследования и выявления причины.

Ранняя седина у мужчин чаще всего появляется на фоне сильного стресса. Представители сильного пола хуже переносят различные потрясения в отличие от женщин, поскольку не выплескивают эмоции, а хранят всё в себе. Выброс значительного количества адреналина оказывает негативное воздействие на высшую нервную систему и дезоксирибонуклеиновую кислоту (ДНК). Стрессовая ситуация вызывает сбой в работе организма, который способен привести к потере меланина и спровоцировать развитие серьезных заболеваний.

Лечение ранней седины

Остановить процесс потери цвета нельзя. Единственный способ избавиться от седины – прибегнуть к красящим составам (краска, тоник). Однако есть ряд советов, позволяющих замедлить этот процесс: отказ от пагубных привычек, исключение стрессовых ситуаций, защита волос от солнечных лучей головными уборами, правильное питание.

Также предупредить поседение может профессиональный уход:

• Подкожные инъекции активных веществ
• Массаж головы
• Обогащенные тромбоцитами инъекции
• Маски
• Аппаратная косметология

Народные средства

Профилактика и замедление распространения седых волос также включает в себя приготовление и применение рецептов нетрадиционной медицины.

1 Чесночная маска

Предварительно очищенный и вымытый чеснок измельчить, в готовую массу налить масло репейника и перемешать. Затем круговыми движениями необходимо втереть маску в корни и завязать полотенцем, обеспечив тепло. Через 15 минут смесь нужно смыть, промыв волосы шампунем. Смесь наносится 2 раза в неделю.

2 Аппликации с настоем корней лопуха

Взять 2 чайные ложки перекрученного корня укропа, добавить 2 столовые ложки перетертого корня лопуха, залить полученную смесь 0,5 л кипятка и дать настояться 3 часа. Получившуюся маску втирать 2 раза в день 3 месяца.

3 Маска из масла зародышей пшеницы

Взять 30 мл масла ростков пшеницы, добавить 7 капель эфирного масла розы и лаванды. Полученный состав втереть в корни волос, завязать полотенцем на 2 часа. Через указанное время маску можно смыть, используя шампунь. Смесь наносится 2 раза в неделю в течение 3 месяцев.

До нанесения тех или иных масок необходимо убедиться, что используемые в составе маски ингредиенты не вызовут аллергическую реакцию.

Даже если у Вас рано поседели волосы, не расстраивайтесь. И седые волосы могут придать шарм и красоту своему обладателю, если они ухожены!

https://pressmed.ru/pochemu-rano-sedeut-volosy/

Подписывайтесь на наш канал!

Почему и в каком возрасте собака начинает седеть?

@denya117

О Petstory узнала случайно, когда планировала заводить котят. Читала одну из статей по уходу за питомцем, где была реклама приложения, я скачала и начала изучать функционал. Уже буквально через 20 минут была готова заказывать кошачий ДМС, но не смогла, потому что котятам не было 2-х месяцев. Когда познакомилась с приложением поближе, была приятно удивлена. Очень понравилось, что дежурный терапевт всегда может быть на связи, чтобы решить проблему и сэкономить нервные клетки и деньги на поездку в вет. клинику 😅 Поняла, что очень удобно и выгодно заказывать «План заботы», я заказала и не пожалела! Мне даже не пришлось бегать и искать средства против блох и глистогонное — это все было внутри. Я проконсультировалась о применении средств с дежурным онлайн-ветеринаром и осталась довольна!

@1pankova

Нашла сервис случайно, когда понадобилась срочная ветеринарная консультация, а ветклиники в это время ещё были закрыты. Скачала приложение, и ни разу не пожалела! Нам попался очень хороший врач, который сразу же связался с нами по видеосвязи и подробно проконсультировал, что нужно делать в данной ситуации. «План заботы» оказался для меня также приятной находкой. Теперь я могу не волноваться, если вдруг забываю купить корм Милке, так как набор рассчитан на месяц с учетом возраста и веса питомца. И самое главное — Милка тоже была рада набору, ведь там была для неё игрушка в подарок, а из коробки получился прекрасный домик!🥰

@shanti__kitty

Увидела акцию «План заботы» с 50% скидкой от Petstory. Меня это очень заинтересовало, я как раз хотела перевести своего котёнка на другой корм, но сомневалась. Было забавно, когда я начала заполнять профиль питомца в приложении и выпал именно тот корм, на который я как раз хотела перейти. До этого мы брали Monge, и нам он не подошел, а новый корм нравится больше, но пока наблюдаю за реакцией. От посылки были в полном восторге! Начиная от коробочки и до самого заказа. Очень понравилось, что в посылочку вложили препараты от паразитов, мы как раз делаем прививку и они нам были нужны. Плюс удобный мерный стаканчик и, конечно же, игрушка, которая очень понравилась Шанти.

@vasilekvasik

Меня привлекла акция в 50% на первый заказ «Плана заботы». При этом качество продукта совсем не пострадало! Понравилось, что в наборе есть сухой и влажный корм премиум-класса.Также порадовало, что в коробку кладут ветеринарные средства от паразитов. И очень приятный сюрприз — игрушка для котика. Здорово, что, помимо корма, Petstory дает возможность обращаться за консультацией к онлайн-ветеринару в любое время и в неограниченном количестве.

@davydova_di

Я увидела рекламу Petstory в соц.сетях. Позже мои знакомые рассказали мне, что уже пользовались этим приложением и остались довольны. Мне тоже приложение понравилось, потому что им удобно и легко пользоваться. Можно получить ответы на все свои вопросы про питомца не выходя из дома. Квалифицированные ветеринары помогают сориентироваться в дальнейших действиях.

@shelari.art

Я искала ветеринарную помощь онлайн, потому что мы очень переживали за здоровье, так как это наша первая собака. Подписались, когда Перчик был совсем щенком. Регулярно обращаемся за консультациями и однажды ему даже спасли жизнь. Сейчас уже коробочка превратилась в комфортный образ жизни. Мы просто любим Перчика, а Petstory заботится о нем. Особенный лайк за игрушку — Перчик их обожает! Он пока малыш, ему всего полгода. Перчик удачно сочетает в себе качества кота, зайца и собаки: спит клубочком, скачет по полям, прячется в укромные места и сгрызает бумажные изделия. В коробке от Petstory он одновременно спит и утоляет свои потребности в уничтожении (одна коробочка живёт у нас не больше двух месяцев ). Ещё он любит разбрасывать свои игрушки Джиджит и Гиви, обе они из коробки.

@_valry_

Увидела в инстаграм яркое и красивое объявление с довольной собачьей мордой и захотелось узнать, от чего можно испытывать такое наслаждение:) Перешла по ссылке, скачала приложение и сформировала заказ для своей красотки — мопса Бусинки. Подобрала корм и заказала доставку, приятным бонусом оказалась скидка на первый заказ. Через день уже получили красиво упакованный заказ: препараты для обработки, корм на весь месяц, приятный бонус — игрушку. Самое крутое, что Буся находится под постоянной заботой Petstory: в любое время могу написать ветеринару в приложении и проконсультироваться. А ещё порадовали ветеринарные препараты! Круто, что не выходя из дома, можно заказать своему любимцу все необходимое на целый месяц!

Почему волосы седеют?

Ответ

Хорошо известно, что седые волосы возникают в результате уменьшения пигментации, в то время как белые волосы не имеют пигмента, но почему это происходит, остается загадкой.

Родители часто называют подростков причиной появления седых волос. Это хорошая гипотеза, но ученые продолжают исследовать, почему волосы становятся седыми.Со временем волосы у всех седеют. Ваш шанс поседеть увеличивается на 10-20% каждые десять лет после 30 лет.

Изначально волосы белые. Он получает свой естественный цвет за счет пигмента под названием меланин. Образование меланина начинается еще до рождения. Естественный цвет наших волос зависит от распределения, типа и количества меланина в среднем слое стержня волоса или коры головного мозга.

Волосы имеют только два типа пигментов: темный (эумеланин) и светлый (феомеланин). Они смешиваются друг с другом, образуя самые разные цвета волос.

Меланин состоит из специализированных пигментных клеток, называемых меланоцитами. Они располагаются у отверстий на поверхности кожи, через которые растут волосы (фолликулы). Каждый волос растет из одного фолликула.

Процесс роста волос делится на три фазы:

• Анаген: это этап активного роста волосяного волокна, который может длиться от 2 до 7 лет.В любой момент 80-85% наших волос находятся в фазе анагена.
• Катаген: Иногда его называют переходной фазой, когда рост волос начинает «прекращаться» и прекращается активность. Обычно это длится 10-20 дней.
• Телоген: Это происходит, когда рост волос полностью прекращается и волокна волос выпадают. В любой момент времени 10-15% наших волос находятся в фазе телогена, которая обычно длится 100 дней для волос на коже головы. После фазы телогена процесс роста волос снова начинается в фазе анагена.

По мере формирования волос меланоциты вводят пигмент (меланин) в клетки, содержащие кератин. Кератин — это белок, из которого состоят наши волосы, кожа и ногти. На протяжении многих лет меланоциты продолжают вводить пигмент в кератин волос, придавая им красочный оттенок.

С возрастом уровень меланина уменьшается. Волосы становятся седыми и, в конце концов, белыми.

Так почему наши волосы становятся седыми или белыми?

Доктор Десмонд Тобин, профессор клеточной биологии из Университета Брэдфорда в Англии, предполагает, что волосяной фолликул имеет «меланогенные часы», которые замедляют или останавливают активность меланоцитов, тем самым уменьшая пигмент, который получают наши волосы. Это происходит незадолго до того, как волосы готовятся к выпадению или выпадению, поэтому корни всегда выглядят бледными.

Более того, доктор Тобин предполагает, что волосы становятся седыми из-за возраста и генетики, поскольку гены регулируют истощение пигментного потенциала каждого отдельного волосяного фолликула.Это происходит с разной скоростью в разных волосяных фолликулах. У некоторых людей это происходит быстро, у других — медленно, в течение нескольких десятилетий.

В статье Science (Nishimura, et al.) В феврале 2005 г. гарвардские ученые предположили, что неспособность меланоцитарных стволовых клеток (MSC) поддерживать производство меланоцитов может вызвать поседение волос. Этот сбой в обслуживании MSC может привести к нарушению сигналов, определяющих цвет волос.

Есть и другие факторы, которые могут изменить пигментацию волос, сделав их светлее или темнее. Ученые разделили их по внутренним (внутренним) и внешним (внешним) факторам:

Внутренние факторы:

• Генетические дефекты
• Гормоны
• Распределение кузова
• Возраст

Внешние факторы:

• Климат
• Загрязняющие вещества
• Токсины
• Химическое воздействие

В 2009 году европейские ученые описали, как волосяные фолликулы производят небольшое количество перекиси водорода. Это химическое вещество накапливается на стержнях волос, что может привести к постепенной потере цвета волос. (Wood, J.M. и др. Старческое поседение волос: окислительный стресс, опосредованный h3O2, влияет на цвет волос человека, притупляя восстановление сульфоксида метионина. FASEB Journal , v. 23, July 2009: 2065-2075).

Факты о том, что волосы встают дыбом:

• Средняя кожа головы состоит из 100 000–150 000 волосков.
• Волосы настолько прочные, что каждый волос может выдержать нагрузку в 100 граммов (3,5 унции). Средняя шевелюра могла бы вместить 10-15 тонн, если бы только кожа головы была достаточно сильной!
• Человеческие волосы растут автономно, то есть каждый волос проходит свой индивидуальный цикл. Если бы все наши волосы были в одном цикле, мы бы линяли!
• Волосы имеют самую высокую скорость митоза (деления клеток). В среднем волосы растут на 0,3 мм в день и на 1 см в месяц.

Опубликовано: 19.11.2019. Автор: Справочная секция по науке, Библиотека Конгресса

Вот почему некоторые люди седеют раньше других

Седые волосы — неизбежная часть процесса старения, но почему у некоторых людей естественные седые волосы растут раньше, чем у других? Узнайте в этой статье.

Серебристо-седые волосы в моде в социальных сетях, но когда это случается, когда вам за двадцать, это уже не так уж и круто.Стресс, ДНК и определенные состояния здоровья могут вызвать раннюю седину. Несмотря на то, что вы ничего не можете сделать, чтобы обратить серый цвет вспять, есть несколько изменений, которые вы можете сделать, чтобы замедлить переход седых волос.

☝️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ☝ Эта статья предназначена только для информационных целей. Он не предназначен для использования в качестве замены профессиональных медицинских рекомендаций, диагностики или лечения.

Почему волосы седеют?

Естественные волосы приобретают свой цвет за счет пигмента под названием меланин .Тип и количество меланина определяет цвет волос каждого человека. Меланин производится клетками меланоцитов. Эти клетки расположены в (самом глубоком) базальном слое кожи, чуть выше волосяного сосочка (нижняя часть волосяного фолликула).

Меланоциты вливают меланин в стержень волоса, придавая ему характерный цвет.Волосы седеют по мере старения тела, потому что меланоцитов становится меньше, а выработка меланина снижается. Воздушные карманы заменяют меланин в стержне волоса, что приводит к серебристо-серым волосам и седым волосам на лобке.

Седые волосы и генетика

Средний возраст появления седых волос сильно различается, и одна из основных причин появления седых волос в возрасте 20 лет — это генетика. На возраст, в котором у человека становятся седыми волосы, влияет ген IRF4, и один конкретный вариант (rs12203592) является маркером преждевременного поседения.

Ген IFR4 контролирует эту активность другого гена, называемого TYR, который кодирует фермент, необходимый для производства меланина. Было высказано предположение, что вариант rs12203592 влияет на активность клеток-предшественников меланоцитов, но в настоящее время неясно, верна ли эта гипотеза.

☝ TIP☝ Хотите узнать, есть ли у вас ген ранней седины? Узнайте о своей генетической предрасположенности к преждевременной седине с помощью ДНК-теста Atlas.

Другие причины седины

Помимо старения, к другим причинам седых волос относятся генетика, стресс, недостаток питательных веществ и проблемы со здоровьем.Эти факторы влияют на функционирование меланоцитов и могут вызвать преждевременную седину из-за снижения выработки пигмента.

Причины седины

• старение
• генетика
• напряжение
• Недостаток питательных веществ
• Заболевание щитовидной железы
• витилиго
• курение

Стресс вызывает седину?

Существует несколько способов воздействия психологического стресса на стержень волоса. Наиболее частым побочным эффектом стресса, связанным с волосами, является телогеновое выделение , , из-за которого волосы выпадают примерно в три раза быстрее, чем обычно.В среднем возрасте и позже волосы могут снова поседеть.

В редких случаях волосы могут внезапно поседеть. Это состояние известно как синдром Марии-Антуанетты, волосы которой, как сообщается, поседели за ночь перед ее обезглавливанием.

Но вызывает ли стресс седые волосы? У людей мы не знаем. Одно исследование на мышах показало, что под воздействием стресса их шерсть становится серой, но остается неизвестным, так ли это у людей.

Недостаток питательных веществ

курение

Согласно исследованию 2013 года, ранняя седина с большей вероятностью повлияет на курящих людей.Было высказано предположение, что курение, как и загрязнение воздуха, генерирует активные формы кислорода (нестабильные молекулы кислорода), которые нарушают биохимический процесс производства меланина.

Как предотвратить седину

. Если вы не готовы изящно седеть, есть несколько способов замедлить переход от светлых, рыжих, коричневых или черных к седым волосам. Начните с рассмотрения своей диеты и образа жизни, чтобы не подвергать свое тело и гены ненужной нагрузке.

Диета и питательные вещества для здоровых волос

Убедитесь, что вы получаете хороший баланс витаминов и минералов в своем рационе. Микроэлементы играют важную роль в клеточном метаболизме, и их дефицит связан с ломкостью волос, сединой и выпадением волос.

Бросить курить

Каждое затягивание сигареты вводит в ваше тело токсичные химические вещества.Это вызывает стресс на клеточном уровне, высвобождает вредные реактивные формы кислорода и увеличивает риск многих серьезных проблем со здоровьем, а не только седых волос.

Проверить работоспособность

Определенные состояния здоровья могут повлиять на ваши волосы, способствуя преждевременному поседению, выпадению и ломкости волос. Проблемы с щитовидной железой и недостаток питательных веществ могут быть не очень очевидными, но есть незаметные признаки и симптомы, которые врачи обучены распознавать.

• Adhikari, K et al.Полногеномное сканирование ассоциаций у смешанных латиноамериканцев выявляет локусы, влияющие на особенности волос на лице и голове, 2016 г.
• Британская ассоциация дерматологов. Телоген Effluvium (тип облысения), 2013
• Даулатабад, Д. и др. Проспективное аналитическое контролируемое исследование по оценке биотина, витамина B12 и фолиевой кислоты в сыворотке крови у пациентов с преждевременным послушанием, 2017 г.
• Genetics Домашний справочник. Цвет волос определяется генетикой?, 2020
• Шмерлинг, Р., Х.Почему волосы седеют ?, 2017
• Schlessinger, D, I et al. Биохимия, Меланин, 2020
• Zayed, A, A et al. Волосы курильщиков: вызывает ли курение преждевременное поседение волос ?, 2013
• Zhang, B et al. Гиперактивация симпатических нервов приводит к истощению стволовых клеток меланоцитов, 2020

Почему волосы седеют?

Пигмент волос, как и кожи, называется меланином.Есть два типа меланина: эумеланин, темно-коричневый или черный, и феомеланин, красновато-желтый. Оба они состоят из типа клеток, называемых меланоцитами, которые находятся в волосяной луковице и на дне внешнего слоя кожи или эпидермиса. Меланоциты передают этот пигмент соседним эпидермальным клеткам, называемым кератиноцитами, которые производят главный компонент кератина волос — протеин. Когда кератиноциты умирают по расписанию, они сохраняют меланин. Таким образом, пигмент, который виден в волосах и коже, находится в этих мертвых телах кератиноцитов.

Контроль образования этого пигмента сложен и несколько отличается для кожи и волос, но есть явные генетические факторы. Одним из них является недавно идентифицированный ген MC1R . Аллели этого гена связаны с рыжими волосами у людей, коров и многих других видов. (Пигмент также может быть связан с циклом роста волос, то есть процесс роста и остановки нового волоса на заданной длине, наблюдаемый у животных, таких как мышь агути, у которых кончик волос отличается по цвету от стержня.)

Таким образом, седые волосы — это просто волосы с меньшим содержанием меланина, а белые волосы вообще не содержат меланина. Гены также контролируют это отсутствие депонирования меланина. В некоторых семьях волосы многих членов семьи седеют к 20 годам. Вообще говоря, среди кавказцев к 50 годам 50 процентов становятся серыми. Однако есть большие различия. Это число отличается для других этнических групп, что снова демонстрирует влияние генетического контроля.

Остается неясным, как именно волосы теряют пигмент.На ранних стадиях поседения меланоциты все еще присутствуют, но неактивны. Позже их количество, кажется, уменьшится. В целом, этот тип поседения не связан с какими-либо заболеваниями, хотя может быть связан с некоторыми аутоиммунными процессами. Но поседение у молодых людей само по себе не является признаком каких-либо проблем со здоровьем.

Исследования показывают, что стресс вызывает седину волос.

КЛИВЛЕНД — Недавнее исследование Колумбийского университета связывало стресс и преждевременное поседение волос.

• Существует несколько факторов, которые могут привести к преждевременному поседению, и один из них — стресс


• Когда мы в стрессе, наше тело выделяет химические вещества, которые могут изменить цвет наших волос


• Хорошая новость в том, что все может быть отменено, но это зависит от возраста и изменений, внесенных в ваш образ жизни

«Мы часто шутим о стрессовых событиях, которые делают ваши волосы седыми», — сказал психолог Кливлендской клиники д-р.Сьюзан Альберс. «Но на самом деле было научно доказано, что стресс ускоряет процесс поседения. Мы часто верим, и это миф, что именно старение вызывает поседение наших волос. Но на самом деле стресс оказывает значительное влияние».

Альберс сказал, что в ходе исследования были получены подробные изображения волос, показывающие периоды сильного стресса.

«Вместе с участниками они выщипывали волосы и смотрели на них с помощью этой очень специфической техники. А затем они также попросили участников вести подробный дневник, отражающий каждый день стресса, который они испытывают в своей жизни», — объяснил Альберс.«Они обнаружили, что когда они посмотрели на волосы и журналы и сделали перекрестные ссылки на них, они могли сказать, что момент, когда они начали испытывать стресс, был моментом, когда их волосы начали седеть. А когда они почувствовали себя расслабленными, этот процесс изменился, и их волосы вернулись к своему естественному цвету «.

Это явление связано с реакцией «бей или беги», известной как симпатическая нервная система.

«Когда начинается стрессовая реакция, выделяются химические вещества, в частности норадреналин.Это меняет пигментацию волос и вызывает их поседение. Он даже изменяет митохондрии в ваших клетках, которые служат маленькими антеннами, которые срабатывают, когда вы чувствуете стресс, и влияет на цвет ваших волос », — сказал Альберс.

Исследование пришло к выводу, что те, кто испытал преждевременное поседение, на самом деле могут обратить этот процесс вспять.

Альберс сказал, что это обычно работает только для тех, кому от 20 до 30 лет.

«Мы должны помнить, что есть окно, в котором ваши волосы начинают седеть, и когда вы приближаетесь к этому окну или к этому порогу, стресс — это то, что может побудить вас перейти и начать преждевременно седеть.«Если вы находитесь в возрасте, когда у вас все седые волосы, снижение уровня стресса может помочь вашему здоровью, но не вернет вашим волосам их естественный цвет», — сказал Альберс.

Почему волосы седеют в молодом возрасте?

В. Почему волосы становятся седыми? Почему некоторые люди седеют в молодом возрасте? Есть ли доказательства того, что быстрая потеря веса, медленная потеря веса или интенсивные упражнения ускоряют поседение? Я заметил, что женщины, изображающие диету «после», обычно имеют новый цвет волос, в то время как марафонцы старшего возраста выглядят более седыми и изможденными, чем в среднем.

A. Волосы седеют, поскольку клетки, называемые меланоцитами, у основания каждого волосяного фолликула повреждаются болезнью, воздействием окружающей среды или просто старением.

У всех есть седые волосы на протяжении всей жизни, но баланс имеет тенденцию к изменению в 40-50, причем скорость изменений зависит от генетики, пола и этнической принадлежности, — сказал доктор Джеймс Киркланд, директор Центра Роберта и Арлин Когод. Старение в клинике Мэйо. Черные, как правило, седеют позже кавказцев, а азиаты находятся где-то посередине.Женщины обычно седеют позже мужчин. Возраст, в котором вы поседеете, определяется в первую очередь генетикой, поэтому, если один или оба родителя поседели в раннем возрасте, вы, скорее всего, тоже поседеете в более молодом возрасте.

Курение также может ускорить изменение цвета, а раннее поседение может быть признаком аутоиммунных заболеваний, заболеваний щитовидной железы или сердца. «Если у вас болезнь сердца и у вас седые волосы, это признак серьезной болезни сердца», — сказал доктор Киркланд.

Некоторые люди, содержавшиеся в концентрационных лагерях во время Второй мировой войны, которые были лишены правильного питания, также преждевременно поседели, сказал д-р.Вильма Бергфельд, дерматолог клиники Кливленда, специализирующаяся на заболеваниях волос. «Все определяется здоровьем клетки, вырабатывающей пигмент», — сказала она.

Доктор Бергфельд сказала, что не знает никого, кто поседел бы из-за потери веса или физических упражнений. По ее словам, большинство действий, которые повреждают волосы, например, быстрое похудание более чем на 20 фунтов или лечение химиотерапией, вызывают выпадение волос, а не изменение цвета.

К сожалению, не существует одобренных лекарств для восстановления цвета волос, хотя на ранних этапах тестирования препарата против выпадения волос миноксидил Dr.Бергфельд сказала, что она и другие исследователи заметили, что препарат иногда также восстанавливает цвет волос, предполагая, что он омолаживает меланоциты.

Неясно, вызывает ли хронический стресс седые волосы. Доктор Киркланд сказал, что хотя волосы президента Обамы поседели за время его пребывания в должности, исследования, посвященные стрессу и цвету волос, не дали окончательных результатов. (Ему также было от 47 до 55 лет, время, когда у многих людей седеют волосы.) «Все согласны с тем, что стресс, возможно, делает это», — сказал он.«Но это скорее внутреннее ощущение, чем убедительное доказательство».

Может ли стресс сделать ваши волосы седыми в одночасье?

В 1982 году пилот по имени капитан Эрик Муди был полностью готов к тихому ночному перелету из Куала-Лумпура в Перт. Небо было чистым, и команда была счастлива, потому что в ту ночь у них был дополнительный малазийский сатай. Но когда они пролетели над Явой, отказал двигатель. А потом еще и еще. Через несколько минут работающие двигатели не осталось. Самым спокойным голосом пилота Муди объявил: «Добрый вечер, дамы и господа! Говорит ваш капитан.У нас небольшая проблема. Все четыре двигателя остановились. Мы делаем все возможное, чтобы заставить их снова работать. Надеюсь, вы не слишком огорчены.

Эрик Муди также почти не испугался, когда ему удалось совершить аварийную посадку в аэропорту Джакарты — позже он обнаружил, что шлейф пепла от вулкана выбил все четыре двигателя. Но через шесть месяцев после инцидента он заметил, что кончик его причёски побелел. Через год остальные его волосы сделали то же самое.

Капитан Муди не одинок. Говорят, что то же самое произошло с несколькими историческими личностями, но в гораздо более короткие сроки. Когда французскую королеву Марию Антуанетту привели на гильотину в возрасте 37 лет, ее волосы, как говорят, поседели накануне вечером в ожидании казни. Английский адвокат сэр Томас Мор, который позже был канонизирован, был казнен в лондонском Тауэре в 1535 году, и снова сообщалось, что его волосы поседели перед его смертью.

Это хорошие истории, но возможны ли они с научной точки зрения? Могут ли волосы действительно поседеть за ночь? Существует ли физиологический процесс, благодаря которому экстремальный стресс может вызвать такое быстрое изменение цвета волос?

Внезапная потеря

Волосы приобретают свой цвет за счет двух типов пигмента меланина — эумеланина, который определяет, насколько темны волосы, и феомеланина, который определяет, насколько они красные или желтые.С возрастом клетки волосяных фолликулов перестают вырабатывать эти пигменты, и в результате волосы становятся бесцветными. В конце концов, общий эффект сочетания окрашенных и бесцветных волос, особенно у людей с темными волосами, — серый.

Процесс, стоящий за этим, не совсем понятен. Одно исследование показало, что волосы естественным образом становятся седыми из-за того же химического вещества, которое используется для обесцвечивания волос из бутылочек. Идея, предложенная на основе исследований на мышах, заключается в том, что клетки, производящие меланин, производят перекись водорода, которая обычно расщепляется ферментом под названием каталаза.Однако с возрастом выработка фермента снижается, а накопление перекиси водорода блокирует выработку меланина.

Медицинское название внезапного обесцвечивания волос — canities subita. Лучшее объяснение этому заключается не в том, что волосы меняют цвет, а в том, что пигментированные волосы выпадают. Состояние, называемое alopecia ariata, вызывает внезапное выпадение волос, в результате чего появляются залысины. Считается, что это вызвано аутоиммунным ответом, когда защитная система организма включается сама.Это может усугубиться стрессом, который может быть причиной ассоциации седых волос с ужасными переживаниями. В некоторых случаях это состояние не влияет на белые волосы.

Таким образом, сильный шок может вызвать выпадение волос, но выпадут только цветные волосы, и у кого-то, у кого уже есть седина, останется целая голова седых волос. Или, возможно, иммунный ответ может быть нацелен на систему, производящую пигмент, что объясняет, почему те фолликулы, которые больше не производят окрашенные волосы, не затронуты.

Пятно удара

Это объяснение вполне может объяснить случаи, подобные случаю с капитаном Муди. Его волосы полностью поседели за год. Ночные дела, подобные случаю Марии-Антуанетты, объяснить труднее. Она была заключена в тюрьму на год, так что, возможно, в неволе ей было отказано в окрашивании волос, и к тому времени, когда она снова появилась на публике во время казни с коротко остриженными волосами, ее седые корни уже выросли.

Но это не объясняет другие анекдотические истории, например, о молодых людях, у которых было бы так мало белых волос, что, если бы все их более темные волосы выпали, оставшиеся белые волосы были бы очень редкими.Затем есть более недавнее исследование 54-летней женщины из Швейцарии, у которой было небольшое выпадение волос. Ей давали стероиды, которые успешно лечили облысение, но в течение нескольких недель все ее волосы поседели, хотя у нее не было пугающего опыта и она перестала терять волосы.

В прошлом году исследование, проведенное исследовательской группой, возглавляемой не менее чем одним из лауреатов Нобелевской премии по химии этого года Робертом Лефковицем, дало некоторые подсказки. Они изложили механизм, посредством которого характерный признак хронического стресса вызывает повреждение ДНК у мышей, что может привести к таким состояниям, как поседение волос.

Загадка о том, могут ли ваши волосы поседеть, кажется простой задачей для медицины, но это не так. В конечном итоге, чтобы точно изучить, что происходит, вам нужно будет исследовать волосы до и после шокирующего инцидента, тщательно оценивая их цвет и густоту. Опасные для жизни ситуации не только редки, но и непредсказуемы, и ни один комитет по этике не позволит вам вызвать достаточно ужасающий опыт у лабораторного добровольца.

И все же в идее изменения цвета волос из-за шока есть что-то завораживающее.Возможно, дело в том, что тело показывает больше, чем мы думаем, что под впечатляющим спокойствием, которое позволило капитану Муди спасти жизни 247 пассажиров, его тело рассказывало другую историю.

Если вы хотите прокомментировать эту статью или что-нибудь еще, что вы видели в Future, перейдите на нашу страницу в Facebook или напишите нам в Twitter.

Вы можете услышать больше медицинских мифов о проверке здоровья на Всемирной службе Би-би-си.

Заявление об ограничении ответственности
Все содержимое этого столбца предназначено только для общей информации и не должно рассматриваться как замена медицинской консультации вашего собственного врача или любого другого медицинского работника.BBC не несет ответственности за любой диагноз, сделанный пользователем на основании содержания этого сайта. BBC не несет ответственности за содержание любых внешних интернет-сайтов, указанных в списке, и не поддерживает какие-либо коммерческие продукты или услуги, упомянутые или рекомендованные на любом из сайтов. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, если вы хоть как-то беспокоитесь о своем здоровье.

Седые волосы — вот что заставляет ваши волосы седеть (и как это остановить)

Как и морщины, седые волосы являются видимым признаком старения — и давайте проясним: здесь ноль, пшик, нада, ничего, неправильный.Это часть жизни — и красивая часть в этом. Но если вы когда-нибудь задумывались только о , что на самом деле вызывает изменение цвета волос с течением времени, вы не одиноки … Трихолог Мадлен Престон объясняет науку, лежащую в основе поседения, от того, что вызывает это, до того, можно ли это отложить. (если бы мы действительно этого хотели). Заинтригованы? Вот что вам нужно знать …

1. Когда же тогда большинство женщин седеют?

«Большинство женщин в возрасте от 30 лет должны видеть несколько седых волос, но к тому времени, когда им исполнится 50, большинство женщин ожидают, что более 50% волос на их скальпе поседеют.»

2. Итак, почему у нас вообще появляются седые волосы?

» Седые волосы — это сочетание нормально пигментированных волос с вкраплениями белых. Волосы становятся белыми, когда клетки пигментации, ответственные за цвет (меланин), перестают вырабатываться ».

3. Можно ли замедлить скорость поседения волос?

« Пищевые и гормональные факторы могут влиять на цвет волос, а также на стресс, но, По большому счету, предрасположенность к поседению раньше или позже в жизни является генетической.«

getty

4. Седые волосы чаще встречаются у некоторых людей?

«Седые волосы — это унаследованная черта. Если ваши родители рано поседели, есть вероятность, что вы тоже. Кавказцы седеют раньше, и некоторые состояния здоровья могут вызвать преждевременное поседение, например диабет, злокачественная анемия или проблемы с щитовидной железой».

5. Что нужно есть, чтобы волосы оставались здоровыми?

«Волосы состоят из белка (кератина), поэтому он очень важен для сильных и здоровых волос.Такие продукты, как яйца и рыба, являются хорошими источниками первоклассного белка. Белки состоят из аминокислот (некоторые из них являются незаменимыми, а некоторые — второстепенными). Незаменимые аминокислоты более богаты животным белком и легче усваиваются. Недостаток железа, кальция, цинка, витаминов D, B12 и B6 может быть обычным явлением, поэтому важно есть продукты, содержащие эти витамины, или, если вы вегетарианец, может потребоваться принимать их в виде добавок ».

6 . Что-нибудь, что мы предпримем для борьбы с поседением, если мы обеспокоены? зуд и шелушение перхоти.Добавка также содержит медь, которая, как известно, предотвращает появление седины за счет увеличения выработки меланина (пигмента, придающего цвет волосам) ».

Предоставлено брендом

Seven Seas Perfect7, 10.27 £

купить сейчас

7. Можем ли мы изменить образ жизни, чтобы улучшить здоровье волос?

«Поскольку волосы являются таким барометром нашего здоровья, любые улучшения, которые мы вносим в наше общее самочувствие, будут бонусом для наших волос.Хорошо сбалансированная диета, богатая белками и углеводами, которые содержат основные незаменимые витамины и минералы, отлично подходит для роста волос. Поскольку волосы воспринимаются организмом как несущественная ткань, нам необходимо каждые 4-5 часов пополнять свой энергетический уровень белками и углеводами. Исследования показывают, что энергия, доступная второстепенным тканям, таким как волосяные фолликулы, может уменьшиться по истечении этого времени. Поскольку определенные заболевания могут влиять на иммунную систему и вызывать ее недостаточность, разумно сдавать анализ крови не реже одного раза в год у вашего семейного врача или частного практикующего врача.«

8. Действительно ли« массаж кожи головы »приносит пользу?

« Как нашему телу нужны регулярные упражнения, так и нашей голове. Ежедневное мытье волос шампунем означает, что мы массируем кожу головы, что, в свою очередь, приводит к тому, что кожа головы становится чистой, свежей и здоровой. Массаж кожи головы с помощью необходимых действий означает, что мы доставляем жизненно важные питательные вещества в кожу головы через кровоснабжение и питаем наши фолликулы ».

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.