Трикотажная одежда для дома и отдыха для мужчин и женщин, в интернет магазине Ирис — домашний трикотаж!

Домашний трикотаж от производителя в Иваново, в интернет-магазине «Ирис — домашний трикотаж» Трикотаж дешево, купить ночные сорочки, купить туники, купить трикотаж

Разное

Мед для организма: Польза меда — чем полезен мед для здорового организма

Содержание

Польза меда — чем полезен мед для здорового организма

Мед еще в древности был известен как натуральное лекарство – этот дар природы используется в медицине на протяжении тысяч лет. Если этот факт вам неизвестен, вероятно, ваши родители, рассказывая вам о растениях и пчелах, забыли упомянуть, что мед еще в древности пользовался славой натурального природного дара, имеющего великое множество целебных свойств. Полезные свойства меда проверены и современной научной медициной – действительно, мед чрезвычайно полезен и потому должен фигурировать в рационе каждого.

Что такое мед?

Мед, по своей сути – это смесь глюкозы и фруктозы, которую наш организм усваивает очень быстро. Мед является одним из тех редких продуктов, которые совершенно не нужно перерабатывать. Он быстро усваивается и восстанавливает силу и энергию человека. Химический состав и биологические особенности меда зависят от времени года и от растений, с которых собирался нектар. Но, в принципе, в меде содержится около 300 различных веществ: около 19% воды, множество углеводов, сахароза, мальтоза, минеральные вещества (железа, калий, кальций, магний, натрий), витамины (В1, В2, В3, РР, ниацин, пантотеновая кислота).

Вот, чем богат мед – полезные свойства этого продукта обусловлены именно этим богатейшим химическим составом.

В чем польза меда?

Пожалуй, наиболее популярные полезные свойства меда, о которых знают практически все – мед помогает при болях в горле, при аллергиях и при лечении внешних ран. Впрочем, это далеко не весь список фактов относительно пользы меда для организма человека. Так, в частности, совсем недавно исследователи открыли совершенно новое полезное свойство меда – антиоксидантное. Антиоксиданты, как известно, охраняют организм от вредоносного влияния свободных радикалов.

Мед обладает противовоспалительным и антибактериальным свойствами, он благодаря содержанию глюкозы улучшает деятельность сердечнососудистой системы, а благодаря содержанию органических кислот стабилизирует работу нервной системы. По этой причине употреблять мед рекомендуется нервным, много работающим, плохо высыпающимся людям. В целом, мед укрепляет иммунную систему, помогает при лечении малокровии и заболеваний верхних дыхательных путей (если у вас фарингит, ларингит, синусит, трахеит, бронхит – мед ваш лучший помощник).

Мед – прекрасное средство для смягчения кашля.

Цвет и вкус меда зависит от цветов, с которых пчелы собирают нектар. К примеру, гречишный мед существенно отличается и по вкусу, и по цвету – он более темный и более терпкий. Доказано, что чем темнее мед – тем больше в нем антиоксидантов. Следовательно – тем он полезнее для организма.

Недавние исследование доказали, что если в меру употреблять мед в пищу, вес тела от этого никоим образом не пострадает. Также известно, что всего одна ложечка еда на завтрак делает человека значительно более сытным и… счастливым. Действительно, мед можно использовать как натуральный антидепрессант. Кроме того, мед улучшает процесс усваивания кальция в организме, поэтому благодаря меду более крепкими становятся кости и зубы.

Если у вас есть какие-то аллергии – мед тоже может быть полезен. Употребляя в пищу мед именно своего местного региона, человек может обезопасить себя от сезонных аллергий, поскольку пчелы используют пыльцу с местных растений, которая, в итоге, оказывается в меде.

Очень важное полезное свойство меда для женщин заключается в том, что этот продукт, благодаря содержанию различных витаминов, минералов и аминокислот, является полезным не только для здоровья, но и для красоты. Мед активно используется в косметологии, он питает волосы и кожу. Кроме того, он действует как антибактериальное и противогрибковое средство, помогает дезинфицировать раны и ускорить процесс их заживления. В частности, можно делать эффективные медовые маски для лица и для волос, а также полоскать рот медовым раствором, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта, что актуально для многих курящих мужчин и женщин.

Противопоказания

Помните, что кушать мед рекомендуется не всем – медовые ингаляции могут навредить при припадках бронхиальной астмы, а также людям, страдающим эмфиземой легких и сахарным диабетом.

Что вы еще не знаете о пользе мёда?

Один из самых древних продуктов, пчелиный мед обладает массой полезных свойств, но иногда он может быть и опасен.

Подробнее — в обзоре Sputnik.

Пчелиный мед — продукт, представляющий собой частично переваренный в зобе медоносной пчелы нектар. Что вы еще не знаете о мёде? О пользе и вреде этого продукта, а также интересных фактах о нем — в материале Sputnik.

Мед – кладезь витаминных и минеральных веществ

В его составе имеются витамин C, витамины группы B, а также магний, калий, йод и прочие соединения. Дополнительно мед содержит фруктовые кислоты, углеводы, аминокислоты и пр. Конечно же, целебными свойствами обладает только натуральный мед, не прошедший никакой обработки.

Вафли с черникой

В чем польза? Это, в первую очередь, антибактериальное и противовирусное.

В нектаре содержится огромное количество калия, который является главным борцом против бактерий. Также мед сохраняет высокую концентрацию меди и железа, что помогает лечить анемию и повышать гемоглобин.

© Sputnik / Asatur Yesayants

Мед в горшочке

Мед является укрепляющим средством, придает энергии организму, восстанавливает силы. Он способствует повышению иммунитета, прекрасно помогает справиться с простудными заболеваниями. В древности мед использовали для лечения ран, так как мед имеет дезинфицирующие свойства. Ложка меда в день обеспечит вас отличной профилактикой против простудных заболеваний, сердечно-сосудистых и желудочно-кишечных заболеваний. А вот молоко (не горячее) с медом, прекрасное средство против кашля — это давний рецепт наших мам и бабушек.

© Sputnik / Aram Nersesyan

Мед в баночках, выставленный на продажу на фестивале меда

Этот ценный продукт помогает снять эмоциональное напряженность и бессонницу. Поэтому его даже рекомендую есть на ночь. 

Натуральный мед очень быстро усваивается организмом человека, улучшая процесс пищеварения. А в сочетании с имбирем и лимоном — это хорошее средство для нормализации желудка.

Мед часто используют в косметологии, а маски из меда и натуральных масел способны творить настоящие чудеса.

Что происходит с организмом, когда вы едите кизил?>>

Несмотря на калорийность и высокое содержание сахара, диетологи рекомендуют включать мед в свой рацион питания. А вот восточные сладости с медом и орехами — это уже продукт калорийный, но потребление в меру — не принесет вреда, если, конечно, у вас нет аллергии на орехи и мед.

© Sputnik / Aram Nersesyan

Пахлава с орехами и медом

Кому мед вреден?

Некоторым людям просто запрещено употреблять мед из-за повышенной чувствительности к нему. Среди основных негативных последствий — аллергия. От меда у некоторых людей появляется крапивница, зуд, насморк, головные боли, кишечные расстройства.

© CC0 / Pixabay / stevepb

Мед

Беременным женщинам и кормящим матерям также не стоит увлекаться медом без консультации с врачом. Даже если у вас никогда не было аллергии, она может проявиться у малыша. Также к советам медиков стоит прислушаться диабетикам, больным панкреатитом и людям с повышенной кислотностью желудка.

Еще одно нехорошее последствие употребления меда – купероз, или проявление поврежденных и расширенных капилляров. Все из-за того, что мед убыстряет кровообращение и нагружает хрупкие сосуды.

Интересные факты о меде
  • Мед может не портиться столетиями, и при этом сохранить все свои полезные свойства.
  • Больше всего в мире меда производят в Китае
  • При температуре выше 50 градусов в меде погибает основное количество полезных веществ
  • Из 900 древнеегипетских медицинских рецептов, обнаруженных на папирусах, более половины включают мед, как средство лечения
  • Раньше жители жарких стран использовали мед в качестве «холодильника»
  • Понятие «медовый месяц» пришло из Норвегии, где молодожены должны были в первый месяц обязательно есть мед и пить медовые напитки

Польза гречишного меда для организма!

Природа гречишного меда 

Гречиха- однолетнее растение семейства гречишных.

В лесостепных районах в Орловской и Курской, а так же в Саратовской, Пензенской областях и на территории Алтайского края очень обильно произрастает гречиха (посевная культура). С Этого травянистого растения получают более 50% товарного меда, Цветет гречиха с конца июня 30-35 суток. На этом уникальном растении образуется до тысячи цветков каждый из них цветет одни сутки.

Медовая продуктивность гречишного цветения около 80 кг с га, но может быть и в полтора-два раза больше в зависимости от погодных условий. Одновременно с медосбором пчелы опыляют и саму культуру, что способствует росту урожайности!

Сам мед гречишный является монофлерным медом, собранный более чем на 50% с одного цветка гречихи. Мед имеет темно-коричневый цвет. Гречишный мед имеет очень яркий, выраженный, стойкий аромат и вкус оставляя после себя хорошее послевкусие. Мед гречишный имеет жидкое состояние после откачки в конце июля в начале августа.

Гречишный мед в себе содержит обилие железа, белка и магния, а так же в его состав входят: фосфор, калий и огромный ряд полезных микроэлементов.

 При хранении гречишного меда происходит кристаллизация уже спустя месяц после его снятия с медоноса, при кристаллизации мед светлеет до светло-коричневого цвета и превращаясь в густую массу с крупными кристаллами.

Лечебные свойства гречишного меда:
Гречишный мед используется в лечении сердечных заболеваний, в заболевании печени, очень хорошо повышает гемоглобин. Гречишный мед способствует избавлению от малокровии и гипертонии мед приводит в нормированное состояние работу сердца и сосудов и конечно же обогащает кровь. Удивительный гречишный мед, отлично укрепляет иммунную систему в лечении ОРЗ и гриппа. Мед обладает высокой питательностью для ткани мозга улучшают его работоспособность, что помогает повышать энергетический баланс организма в целом.

Этот мед хорош для организма во время авитаминоза Гречишный мед помогает поднять настроение и является отличным антидепрессантом. Отдельно хочу отметить об особой уникальности меда способность выводить радионуклиды из организма человека.
 Углеводы что содержатся в гречишном меде быстро и беспрепятственно попадают в кровь и питают и насыщают сердечную мышцу. Простые микроэлементы которыми в изобилии богат гречишный мед, положительно влияют на сердце и его отдельные области. Помогает регулировать и укреплять стенки сосудов, повышать и улучшать их эластичность, что конечно же уменьшает риск возникновения инсульта.

Укрепляем иммунитет и кровеносные сосуды!

Рецепты:
Мед гречишный принимать по 70 гр в сутки по столовой ложке с настоями хвоща(полевого) и тысячелистника(обыкновенного)

Так же при очистки организма от токсинов: 20 гр свежего имбиря измельчить поместить в стакан и залить кипятком. Когда кипяток остынет 1 столовую ложку меда гречишного и выжать половинку лимона. Принимать по половине стакана 2 раза в сутки на протяжении десяти дней!

Узнать также о:

Мед Кипрейный

 

Очищение организма медом. Целебные свойства меда.

Очищение организма медом издавна практикуется народной медициной. Сегодня научно доказано, что мед очищает кровь, улучшает ее состав, нормализует работу внутренних органов, повышает иммунитет, тормозит старение организма и является мощным источником энергии.

Целебные свойства меда обусловлены наличием в нем большого количества биологически активных веществ и микроэлементов. Продукт обладает противоаллергическими, противовоспалительными и бактерицидными свойствами. Его используют в качестве тонизирующего, общеукрепляющего и восстанавливающего силы средства.

Широко практикуется очищение медом, в частности очищение кишечника медом. Кроме того, данный продукт превосходно зарекомендовал себя в лечении и профилактике заболеваний печени. Лечение печени медом основано на усилении тканевого обмена в этом органе, увеличении запасов гликогена, насыщении печени витаминами и микроэлементами.

Очищение кишечника медом

Пожалуй, наибольшую популярность мед получил в качестве средства для лечения и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта. Существуют достаточно простые рецепты, с помощью которых можно не только очищать кишечник от шлаков, но и восстанавливать его поврежденные слизистые оболочки. Для приготовления простого, но эффективного лекарства нужно добавить столовую ложку меда в стакан с питьевой водой и тщательно перемешать смесь.

Полученный объем следует выпивать за 15-20 минут до еды три раза в день. Подобное очищение медом необходимо практиковать на протяжении двух месяцев. В процессе такого лечения улучшается процесс пищеварения, восстанавливается микрофлора кишечника и происходит общее очищение организма медом.

Лечение печени медом

Целебные свойства меда позволяют использовать его для нормализации работы печени. В частности, мед способствует улучшению обменных процессов в этом органе благодаря воздействию на печень плодовых и виноградных сахаров, минеральных солей и витаминов. Помимо увеличения содержания в печени гликогена, мед повышает ее защитные силы против инфекции. При многих заболеваниях печени практикуется внутривенное введение глюкозы в больших количествах.

Данное вещество является главной составляющей сахаров, содержащихся в меде, поэтому уколы или капельницу можно вполне заменить употреблением меда. Более того, такой метод лечения более полезен, поскольку помимо глюкозы из меда в организм поступают витамины, ферменты, и микроэлементы, стимулирующие работу печени.

Научно доказано, что мед эффективно борется с гепатитом и заболеваниями желчного пузыря. При этом особенно полезен акациевый, луговой, яблоневый и сотовый мед, а наиболее благотворно на печень воздействует мед из шиповника. Для усиления лечебного эффекта рекомендуется сочетать применение меда с употреблением маточного молочка.

чистка медом организм

чистка медом организм

чистка медом организм

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое чистка медом организм?

Препарат работает в такой последовательности: Желчегонный, мочегонный эффект; Слабительный эффект; Очищение. Все эти действия нужны для того, чтобы паразит быстрее вышел из организма. Но не стоит применять препарат, если собрались в длительный путь. Ведь мочегонный и слабительный эффекты не заставят себя долго ждать.

Эффект от применения чистка медом организм

Бактефорт — препарат рабочий, давала даже ребенку. Описывать не буду, как так вышло, но всей семьей подхватили друг от друга. Это очень просто, как оказывается — стоит прийти гостю с проблемой и сходить и у вас в туалет — и понеслась… По цене — недешево, по действию — эффективно и даже очень. В самом начале обнаружения проблемы выпили по таблетке декариса — у малыша подскочила температура, у меня бессонница была, у мужа обоняние изменилось. Ладно — перетерпели, а глисты вернулись все равно.. после бактефорта все нормально, даже анализы сходила сдала — все чисто. И работает без отравления организма Я бы смело посоветовала к покупке, довольно действенный препарат с натуральным составом.

Мнение специалиста

Для быстрого избавления от паразитов следует принимать Bactefort по инструкции, которая прилагается к каждой упаковке со средством. Принимать капли следует ежедневно, два раза в сутки, на протяжении разного количества дней для пациентов разного возраста. Так, для детей младше 6 лет курс составляет 10, от 6 до 12 лет — 20, и для взрослых людей — 30 календарных дней. При этом дозировка препарата остается одинаковой для всех пациентов — 20 капель на 100 мл воды. Капли следует тщательно размещать в воде приятной комнатной температуры и выпить за полчаса до приема пищи. Процедуру повторяют каждое утро и вечер.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ чистка медом организм необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Катя

Действует медленно, зато наверняка. До бактефорта безуспешно лечилась декарисом, который не справился. Да и тошнило меня от каждой дозы. От бактефорта самочувствие было хорошее, для меня даже это огромный плюс.

Варя

У дочки была аллергия, проявлялась в форме красных пятен и воодырей. Аллергия была с рождения. Собственно, с трех месяцев жизни мы пробовали супрастин, зодак, фкнистил. Разовые эффекты даёт зодак, но от аллергии не избавляет. Педиатр посоветовала сдать анализы на паразитов, чем мы и занялись. Есть два вида анализа, как оказалось. Один именно на размножение паразитов, другой на присутствие их в организме. Вот при втором и выяснилось, что у дочки черви. Врач посоветовала бактефорт на натуральной основе. Заказ я сделала, но особого эффекта не ждала. Кстати, шёл заказ долго и я думала зря заплатила. В итоге заказ пришёл, начали принимать. Не скажу, что вот прям взяла и прошла аллергия сразу, но спустя два месяца она стала проявляться реже и уже без волдырей, просто пятна красные. Эффект лечения вижу, будем продолжать в том же духе, через некоторое время постараюсь написать чём всё закончилось.

Нормальные капли, дозировка вменяемая, пить не противно, состав натуральный. После курса лучше всего провериться, потому что лично мне понадобилось еще 2 недели к рекомендованным 30 дням, потому что заражение было не в кишечнике, а в других органах. На данный момент сдаю анализы каждые полгода, все в норме. Где купить чистка медом организм? Для быстрого избавления от паразитов следует принимать Bactefort по инструкции, которая прилагается к каждой упаковке со средством. Принимать капли следует ежедневно, два раза в сутки, на протяжении разного количества дней для пациентов разного возраста. Так, для детей младше 6 лет курс составляет 10, от 6 до 12 лет — 20, и для взрослых людей — 30 календарных дней. При этом дозировка препарата остается одинаковой для всех пациентов — 20 капель на 100 мл воды. Капли следует тщательно размещать в воде приятной комнатной температуры и выпить за полчаса до приема пищи. Процедуру повторяют каждое утро и вечер.
Очищение кишечника медом с водой: эффективные методики выведения шлаков и токсинов из организма. Хроническая усталость, быстрая утомляемость. Очищение организма медом, полезные свойства продукта, как выбрать подходящий вариант, способы приготовление очистительных растворов. Состав меда крайне разнообразен и полезен, в него входят различные ферменты, минералы, различные аминокислоты, органические кислоты. Чистка медом. Мёд – отличное средство не только для укрепления иммунитета и избавления от простудных заболеваний. Этот сладкий пчелиный дар способен послужить и как очищающее средство для внутренних органов и. Обычно для чистки организма медом используют медовую воду, медовый коктейль с лимоном, мед и корицу, либо употребляют мед в чистом виде. 5 рецептов очистки организма с помощью меда. Мед + лимон + вода. Этим способом очень легко избавить организм от шлаков и токсинов. Пить такую воду надо утром сразу после сна. Напиток стимулирует перистальтику в кишечнике. Очищение организма медом практикуется в народной медицине множества стран. Наиболее известны аюрведические индийские медовые чистки. Очищение кишечника медом – приятная, полезная, комплексно действующая . Мед – уникальный природный лекарь. В народной медицине мед символизирует бессмертие, здоровье, чистоту, красоту, плодородие, счастье; его именуют. Медовая вода очищение и исцеление. . Очищение медовой водой. Чтобы очистить и оздоровить организм с помощью медовой воды, нужно употреблять ее регулярно в течение двух недель. В результате с помощью медовой воды.
http://ouestantoniospizza.com/userfiles/chistka_organizma_risom_otzyvy1990.xml
http://www.fontanarosaserigrafia.it/userfiles/chistka_organizma_apteka1249.xml

http://sibmaxi.ru/userfiles/preparat_iunidoks_ot_parazitov_tsena2623.xml
http://fantalife.be/userfiles/preparaty_ot_parazitov_reiting2184.xml
Бактефорт — препарат рабочий, давала даже ребенку. Описывать не буду, как так вышло, но всей семьей подхватили друг от друга. Это очень просто, как оказывается — стоит прийти гостю с проблемой и сходить и у вас в туалет — и понеслась… По цене — недешево, по действию — эффективно и даже очень. В самом начале обнаружения проблемы выпили по таблетке декариса — у малыша подскочила температура, у меня бессонница была, у мужа обоняние изменилось. Ладно — перетерпели, а глисты вернулись все равно.. после бактефорта все нормально, даже анализы сходила сдала — все чисто. И работает без отравления организма Я бы смело посоветовала к покупке, довольно действенный препарат с натуральным составом.
чистка медом организм
Препарат работает в такой последовательности: Желчегонный, мочегонный эффект; Слабительный эффект; Очищение. Все эти действия нужны для того, чтобы паразит быстрее вышел из организма. Но не стоит применять препарат, если собрались в длительный путь. Ведь мочегонный и слабительный эффекты не заставят себя долго ждать.
Скопление слизи в организме. Когда организм пытается вывести такой секрет, начинается кашель, температура, насморк, появляются мешки под . В период чистки обязательно соблюдать водный режим: пить воду до 2 литров в день. Есть еще один способ — выводит 15 кг токсинов из кишечника и кровеносных. Чистить организм от слизи в домашних условиях помогают травы, упражнения . Слизь – это продукт жизнедеятельности клеточных структур, который выглядит как . Чистка производится с помощью настоев, отваров и сборов на основе трав, фруктов, злаков и кисломолочной продукции, щадящих промываний. Скопление слизи в организме. Когда организм пытается вывести такой секрет, начинается кашель, температура, насморк, появляются мешки . Кашель чаще всего бывает связан с попытками организма избавиться от слизи в дыхательных путях. Ларингит — воспаление дыхательного горла, вызванное. Роль слизи в организме человека Слизистая субстанция начинает образовываться в организме человека с младенческого возраста. По мере роста жидкость накапливается, в большей степени в бронхах, ей наполняются легкие и желудок. При переизбытке она начинает выходить через нос. Порой родители. Процесс продукции слизистого секрета идет в организме непрерывно. Избыток появляется вследствие неправильного образа жизни, вредных привычек, приводит к проблемам со здоровьем. СЛИЗЬ в организме. Чтобы вывести скопления данного налета в желудке и кишечнике, можно выполнить очищающую процедуру. . В период чистки обязательно соблюдать водный режим: пить воду до 2 литров в день. Как вывести слизь из организма народными средствами. В практике очищения от токсинов и шлаков большое значение придаётся . В норме слизь в организме человека постоянно выделяется, очищая клетки, и выходит естественным путём. Но при определённых нарушениях в организме секреция слизи. Как очистить организм от паразитов и слизи народными средствами. Очищение организма от алкоголя на длительном этапе и восстановление иммунитета возможно с помощью раздельного питания, употребления множества овощей, фруктов. При этом нужно придерживаться определенного режима, который поможет.

Мед — природный целитель вашего здоровья.

Мед — здоровая, целебная пища, которая усваивается нашим организмом почти полностью.

Полезна эта пища всем, особенно детям и пожилым людям, для которых нет ограничений в приеме углеводов. Но употреблять мед рекомендуется регулярно: утром натощак, еще до завтрака (лучше полчаса) 1 чайную ложечку, запивая теплой кипяченой водой, чаем или соком. Мед берут с ложечки небольшими порциями, наслаждаясь его ароматом и вкусом. А можно предварительно растопить мед в подогретой воде и выпить небольшими глотками. То же самое надо проделать и на ночь, часа через два-три после ужина. Если есть возможность, 1 чайную ложечку меда можно принять и днем ​​с теплой (до 37 ° С) водой за полчаса до обеда.

С незапамятных времен используют мед не только как вкусный продукт хар-бдение, но и как лекарство. Лечебные его свойства объясняются, в основном, большим содержанием глюкозы, которая не только питательная, но и повышает защитную функцию печени, тонус серцево¬судиннои системы и сопротивляемость организма инфекции.

Лучшие лечебные свойства имеет весенний мед, о котором на Львовщине говорят так: «Мед весеннего соцветия — для человека долголетия».

Акациевый мед губительно действует на бактерии и цисты микроорганизмов. Укрепляет организм, оказывает успокаивающее действие. Рекомендуется при бессоннице, а также в случае жов¬чних, почечных и кишково¬шлункових заболеваний. Полезен в диетическом питании детей.

Свежий мед прозрачен, медленно кристаллизуется, приобретая молочного цвета становится вязкой.

Яблоневый мед улучшает общее состояние организма, имеет противоинфарктные действие.

Вишневый мед — мочегонное средство.

Ивовый мед — тонизирующий, заспо¬кийливий средство.

Мед из одуванчиков хорошо действует на почки, мочегонное пузырь, имеет кровоочистительные и мочегонные свойства.

Каштановый мед используют при застойных болезнях печени, простате, заболеваниях кишково¬шлункового тракта и почек.

Рапсовый мед имеет хорошие диетические свойства, лечит кишково¬шлункови болезни, варикозные язвы.

Мед из полевых цветов рекоменду¬еться при заболевании дыхательных путей, при головных болях, бессоннице, сердцебиении.

Липовый мед хорошо помогает при заболевании дыхательных путей, ангине, простуде, ларингите, бронхите, воспалениях кишково¬шлункового тракта, болезнях почек и желчи.

Гречишный мед содержит большое количество рутина. Лечит атеросклероз, трофические язвы, гнойные раны, фурункулез и другие заболевания кожи. Используется при сердцебиении, сердечной аритмии, ломкости сосудов, предотвращает кровотечения, кровоизлияния, сокращает время свертывания крови.

Мед из васильков — мочегонное, помогает при ревматизме и подагре.

Вересковый мед рекомендуется при заболевании простаты, желчнокаменной болезни, задержках мочи.

Мед с донника применяют при сердечных болезнях.

Падевый мед имеет большое содержание микроэлементов.

Подсолнечный мед чаще всего применяют при болезнях желчи.

Противопоказанием к применению меда может быть индивидуальная непереносимость, то есть сверхчувствительность к этому продукту, что выражается в повышении температуры тела, появлении зуда, насморка, головной боли, желудочно-кишечных расстройств.

Вернуться

Как выбрать правильный мед и не нарваться на подделку – Москва 24, 02.09.2018

Медовый сезон в самом разгаре, и на московских ярмарках горожанам предлагают самые разнообразные сорта – от Сибири до Краснодарского края. Чем руководствоваться при выборе, и как не купить подделку – в материале портала Москва 24.

Фото: depositphotos/grafvision

Полезные свойства

О чудодейственных свойствах меда ходят легенды. В первую очередь он оказывает положительное влияние на иммунную систему человека и усиливает сопротивляемость организма к различным болезням, а также укрепляет нервную систему. Кроме того, мед задерживает кальций в организме, за счет чего укрепляются зубы, ногти и кости. Также устранить проблемы с зубами и кровоточивостью десен помогут пчелиные соты, которые необходимо разжевывать во рту: они содержат прополис, хорошо известный как профилактическое средство против кариеса.

Благотворное влияние мед оказывает и на органы дыхательной системы. За счет своих противовоспалительных свойств он эффективно работает как средство от кашля и болей в горле. Также он помогает улучшить функции пищеварительной системы, выводит шлаки и токсины из организма и нормализует работу кишечника. Особенно для этого хорош мед из подсолнечника, который мягко обволакивает стенки желудка и кишечника. Акациевый мед используют при заболевании глаз, а в гречишном содержится много железа, поэтому его рекомендуют принимать людям при малокровии и анемии. Ну а если вы хотите улучшить состояние почек, печени и желчного пузыря, ешьте липовый мед: он снимает воспаление, также иногда его используют как слабительное.

По данным Тимирязевской сельхозакадемии, 90 процентов меда в Москву поставляют из южных районов: Воронежа, Ростова, Липецка, Тамбова, Волгограда. В среднем в России на человека приходится 350 граммов меда в год. Правда, это довольно немного по сравнению с другими развитыми странами: например, в Японии этот показатель составляет пять килограммов на человека в год, а в Германии – четыре килограмма.

Руководитель учебно-производственного центра по пчеловодству Тимирязевской сельхозакадемии Михаил Ембулаев считает, что самое важное качество меда – это энергия, которую мы можем получать из него напрямую. Почему человек способен выдерживать температуры от −50 градусов в самых холодных регионах до +100 градусов, находясь в бане? Это происходит за счет окисления моносахаридов в крови. «Мед – это тот самый моносахарид, который непосредственно из-под языка начинает попадать в кровь. Его не нужно расщиплять, пчела уже это сделала за нас, и готовый продукт сразу попадает в кровь», – отмечает Ембулаев.

Единственное: с осторожностью нужно употреблять мед аллергикам. Симптомы аллергической реакции могут быть различными: чихание, крапивница, насморк, слезоточивость и даже отек Квинке, при котором обширно отекает кожа, подкожная клетчатка и мышцы.

«Мед противопоказан при аллергии на пыльцу, так как он может быть сделан из этих растений. Также с осторожностью его следует употреблять людям, которые используют варфарин – может возрасти риск кровотечений».

Анна Турушева

доцент кафедры семейной медицины СЗГМУ им. И.И. Мечникова, PhD, MD

Как выбрать мед

Фото: портал Москва 24/Юлия Иванко

Ну а теперь поговорим о наиболее важных моментах, на которые стоит обращать внимание при выборе меда.

1. Мед должен быть довольно густым и прозрачным. Хотя густота может также зависеть от сорта: чем чище мед, тем дольше он остается жидким.

«По консистенции мед должен быть, как нутриевый жир. Если вы, покупая мед в сезон до октября, разотрете его между пальцами и увидите там крупицы сахара, значит он ненастоящий. А вот тот, что ощущается, как жир – самый натуральный!»

Анатолий Кочетов

доктор сельскохозяйственных наук, профессор, пчеловод


2. Если мед находится в банке, то на вид масса должна быть однородной и равномерно распределена. Если снизу он осел, а сверху жидкий, можно смело говорить о том, что перед вами разбавленный продукт. Исключение составляет гречишный мед.

3. При переливании мед должен быть тягучим и течь единой нитью. И даже если «нить» оборвалась, то на поверхности должна образоваться горка, которая мягко расплывется и вольется в общую массу. Попробуйте окунуть в мед ложку и посмотреть, что будет происходить. При хорошем составе последняя капля должна «подтянуться» к ложке, а некачественный продукт быстро сольется и может даже расплескаться.

4. От натурального меда должно немножко щипать горло, будто легкое жжение. Это вызывают ферменты, которые в нем находятся.

5. Доверяйте своим вкусовым ощущениям. Каждый, кто уже не раз пробовал мед, способен различать вкусы липового, акациевого, гречишного, подсолнечного сортов.

6. Приобретайте продукт у проверенных продавцов. Если вы знаете, что человек является пчеловодом и каждый год выставляет свой мед на продажу – это уже гарантия того, что вас не обманут. На ежегодных ярмарках люди идут в основном к «своим» продавцам, а не выбирают мед по цене или внешнему виду.

«Есть легкий способ проверить качество: кладете ложку меда в чашку чая. Если чай не темнеет, значит, мед хороший. Исключение составляет падевый мед».

Михаил Ембулаев

руководитель учебно-производственного центра по пчеловодству, Тимирязевская сельхозакадемия

Способы фальсификации

Фото: портал Москва 24/Юлия Иванко

Есть несколько способов подделать мед. Самый простой – это когда фактически варят сахар и добавляют туда немного настоящего меда. Такую подделку легко распознать по консистенции и слабо выраженному вкусу, в котором, кроме сладости, мало что ощущается.

Другой вариант, на который не следует вестись, – облепиховый мед. Зачастую его продают как дорогой и эксклюзивный продукт, который редко встретишь в продаже. Но трюк состоит в том, что облепиха не является медоносом: это ветроопыляемый кустарник (то есть пчелы в этом процессе вообще не участвуют).

«Еще читайте этикетки на банках. Иногда вместо ГОСТа меда могут указывать ГОСТ этикетки. Также важно проверять сертификат на продукт у продавца».

Александр Кукс

президент Межрегионального союза пчеловодов


Мед каштана тоже редко встретишь на прилавках. Он существует, но в очень небольших количествах, поэтому иногда его мешают с гречихой и продают как дорогой каштановый. Мало кто знает вкус настоящего каштанового меда, поэтому покупатели попадаются на этот нехитрый прием. Другой вариант, когда каштановый мед смешивают с более популярными гречишным или донником. Качество меда от этого не ухудшается, но обман состоит в том, что покупатель приобретает их по более высокой цене.

Часто купажируют и мед подсолнечника: он довольно недорогой, поэтому его мешают с более темными сортами. Мед по-прежнему будет хороший, но выданный уже за другой сорт: его делают красивым для успешной реализации.

Также не стоит реагировать на активные маркетинговые ходы. Это могут быть красивые банки с наклейками, которые перекрывают внешний вид меда. Различные добавки, яркие красители и кричащие названия тоже только прикрывают некачественный мед.

Что происходит с вашим телом, когда вы едите мед

Добавляете ли вы его в утреннюю овсянку или в послеобеденный чай, мед часто рассматривается как здоровый способ удовлетворить ваши пристрастия к сладкому, не переходя на продукты, подслащенные белым сахаром или кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы. Фактически, по данным Национального совета по меду, средний американец потребляет около 1,3 фунта меда каждый год!

К счастью, когда дело доходит до вашего здоровья, многие его свойства тоже довольно сладкие.Читайте дальше, чтобы узнать о побочных эффектах меда, по мнению экспертов. А если вы хотите пересмотреть свою диету, начните с «7 самых здоровых продуктов, которые нужно есть прямо сейчас».

Shutterstock

Хотя мед может иметь не менее звездную репутацию, чем другие подсластители, он оказывает аналогичное влияние на уровень сахара в крови.

«Хотя есть незначительные различия в их химической структуре, ваше тело в значительной степени обрабатывает все виды сахара одинаково. Оно расщепляет его и либо использует для получения энергии, либо сохраняет его в виде жира», — объясняет Leigh-Anne Wooten, RD , зарегистрированный и лицензированный диетолог с Vitamix.

Вутен говорит, что мед может вызвать резкий скачок сахара в крови, если его есть отдельно, но она объясняет, что сочетание меда с другими продуктами может помочь уменьшить этот эффект. В случае сэндвича с арахисовым маслом и медом, например, Вутен говорит: «Клетчатка из цельнозернового хлеба вместе с белком и жиром из арахисового масла замедляет всасывание меда в кровоток. Уровень сахара в крови повысится, но это не произойдет так быстро и не будет так высоко, как если бы вы ели мед в одиночестве ».

СВЯЗАННО: Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать последние новости здравоохранения.

Shutterstock

Хотите улучшить здоровье кишечника? Мед может быть самым сладким способом достичь этой цели.

«Мед является естественным антибактериальным средством, особенно в сыром виде. Это делает его отличным дополнением к рациону любого человека, страдающего желудочно-кишечными проблемами, пищевым отравлением или просто желающего предотвратить потенциальные проблемы с кишечником», — объясняет Триста Бест, RD , a Зарегистрированный диетолог с добавками Balance One.

Ссылаясь на статью 2011 года, опубликованную в журнале Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine , Best notes, «Мед особенно эффективен против трех наиболее распространенных штаммов бактерий E.coli , Salmonella enterica и Staphylococcus aureus «. И если вы хотите ограничить сахар в своем рационе, ознакомьтесь с» Побочными эффектами отказа от сахара, по данным науки «.

Shutterstock

Один из самых удивительных побочных эффектов меда? Он может иметь защитный эффект от некоторых видов рака. Ссылаясь на обзор исследований 2011 года, опубликованных в журнале Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine , Диана Гариглио-Клелланд, RD , диетолог в Next Luxury, объясняет, что «мед обладает способностью вызывать апоптоз или гибель клеток, в клетках рака груди, толстой кишки и шейки матки человека.Содержащийся в меде антиоксидант также помогает в защите от некоторых видов рака ».

Shutterstock

Если вы хотите уменьшить воспаление во всем теле, добавление небольшого количества меда в свой рацион может быть самым простым способом сделать это. «Хроническое воспаление может привести к множеству заболеваний, таких как болезни сердца, инсульт, диабет, рак и жировая болезнь печени. Мед содержит природные антиоксиданты, которые помогают бороться с воспалением в организме и предотвращают повреждение клеток», — объясняет Гариглио-Клелланд.

Фактически, исследование 2012 года, опубликованное в журнале Innate Immunity , показало, что местный мед, произведенный в Новой Зеландии, проявлял «клинически значимую противовоспалительную активность».

Shutterstock

Хотите поцеловать этот мерзкий холод на прощание? Попробуйте немного меда. Согласно метаанализу 2020 года, опубликованному в BMJ Evidence-Based Medicine , мед оказывает большее облегчение при инфекциях верхних дыхательных путей, чем традиционные методы лечения. А если вы хотите удовлетворить свое пристрастие к сладкому, не прибавляя в весе, обратите внимание на эти 27 десертов, от которых вы не толстеете.

Положительное и отрицательное влияние меда на организм

Открытая банка меда на столе с цветами

Кредит изображения: daffodilred / iStock / Getty Images

Мед — подсластитель, производимый пчелами из цветочного нектара. Улей содержит приблизительно 60 000 медоносных пчел, которые вместе пролетают около 55 000 миль и собирают нектар с двух миллионов цветов, чтобы произвести 1 фунт.меда, по данным Национального совета по меду. Древние цивилизации использовали мед в качестве лекарственного средства для лечения различных заболеваний. Мед приносит как пользу для здоровья, так и несколько противопоказаний.

Пищевая ценность и гликемический индекс

А 1-ст. Порция меда обеспечивает множество питательных веществ, в том числе 17,3 г углеводов, небольшое количество калия и кальция и 64 калории. Гликемический индекс, присвоенный меду Гарвардской медицинской школой, составляет 55 баллов, что соответствует среднему уровню его влияния на уровень глюкозы в крови.Потребление меда не приводит к значительному повышению уровня сахара в крови, в отличие от столового сахара, гликемический индекс которого равен 100. Частое повышение уровня сахара в крови может вызвать снижение энергии и увеличение веса. Мед был основным подсластителем до 1500-х годов, когда с появлением массового производства сахара ему отводилась меньшая диетическая роль.

Антиоксиданты

Мед содержит антиоксиданты, которые защищают клетки организма от структурных повреждений, вызываемых токсинами, что приводит к развитию таких заболеваний, как рак и сердечно-сосудистые заболевания.Чем темнее мед, тем больше в нем антиоксидантов. Сырой мед особенно богат антиоксидантами по сравнению с медом, подвергнутым тепловой обработке, который дает меньше преимуществ.

Противомикробные преимущества

Медики используют мед для заживления ран. В детской клинике Боннского университета в Германии врачи используют мед для заживления ран у пациентов с ослабленным иммунитетом, у которых наблюдается медленное заживление ран. В 2006 году врачи сообщили, что мед лечит раны, возникшие годами ранее.Устойчивые к антибиотикам, эти раны зажили через две недели после нанесения меда. Целебные свойства меда требуют более интенсивных научных исследований, чтобы подтвердить эти положительные анекдотические открытия.

Предупреждения

Ботулизм, вызванный употреблением меда, беспокоит детей младше 12 месяцев. По данным веб-сайта KidsHealth, ботулизм — это тип тяжелого пищевого отравления, которым ежегодно страдают около 110 человек в Соединенных Штатах. Бактерии, вызывающие ботулизм, иногда размножаются в меде.Только младенцы младше 1 года не устойчивы к этому штамму и в количестве, которое иногда дает мед. Аллергия на мед может возникнуть у людей, у которых в анамнезе была пыльца и аллергия на пчел. Кроме того, диета с высоким содержанием сахара, в том числе меда, может способствовать увеличению веса.

23 способа, которыми сырой мед может изменить вашу жизнь

Знаете ли вы, что мед очень полезен для здоровья? На протяжении веков человечество использовало мед по-разному. К счастью, Shop LC здесь, чтобы помочь! Дэвид Поллок — ветеран индустрии красоты, химик и создатель эксклюзивной линии по уходу за кожей Shop LC Clinical Results 24.7. Обладая значительным оздоровительным опытом, Дэвид делится некоторыми отличными советами по использованию меда.

23 Лечебные свойства меда

Дэвида Поллока

Знаете ли вы, что самый первый документальный отчет об использовании меда был написан древними шумерами более четырех тысяч лет назад? И они не просто использовали его в пищу — они использовали его для многих целебных свойств меда. Так было на протяжении всей истории. Везде, где есть мед, есть люди, использующие его в медицине.

Сейчас 2020 год, и есть безрецептурный препарат от большинства повседневных недугов. Но есть много причин, по которым люди могут опасаться фармацевтического подхода. Побочные эффекты, лекарственные взаимодействия, стоимость, доступность. Кажется, что быть здоровым намного сложнее, чем раньше.

Итак, вы когда-нибудь думали об использовании более натурального средства, например, меда? Культуры на протяжении всей истории со всех уголков мира были — почему бы не попробовать? Несмотря на все преимущества меда для здоровья, попробовать его определенно стоит.

Откуда берется мед для здоровья?

Мед на вкус сладкий и сладкий, как конфеты, но на самом деле он очень полезен для организма. И лишь некоторые из них: в мёде содержится:

  • цинк
  • Калий
  • Рибофлавин
  • Комплекс витаминов группы В
  • Витамин C
  • Утюг
  • Калий
  • Магний
  • Фосфат
  • Кальций
  • Медь
  • Аскорбиновая кислота

Типы меда, которые следует знать по их пользе для здоровья

Не весь мед одинаково хорош! Мед бывает разных форм, и не все из них являются лекарственными.Но самое важное различие должно быть между обработанным медом и сырым медом.

Обработанный мед — это то, на что это похоже — обработанный. Но в этом процессе теряются многие его лечебные свойства — витамины, минералы, антиоксиданты. Если вы хотите получить от меда пользу для здоровья, вам нужен чистый, сырой мед. Если вы покупаете мед в местном супермаркете, вероятно, это переработанный мед.

Есть также много разных видов меда в зависимости от того, где живут пчелы.Поскольку каждая экосистема немного отличается, мед может сильно различаться по вкусу, цвету и химическому составу. Некоторые виды меда более полезны для нашего здоровья, чем другие. Хорошее общее практическое правило — помнить, что чем темнее мед, тем больше в нем антиоксидантов (хотя мед может стать темнее, когда стареет и теряет свои лечебные свойства).

Вот несколько лучших медов для вашего здоровья:

  • Мед манука: Научно доказано, что он укрепляет иммунную систему. Кроме того, более эффективен в уничтожении бактерий, чем любой другой мед.
  • Гречишный мед: укрепляет иммунную систему и является прекрасным заменителем сиропа от кашля.
  • Мед черной акации: самый низкий гликемический индекс среди всех медов (32)

Возможно ли, что что-то такое вкусное имеет столько лечебных свойств? Абсолютно. Вот все способы, которыми мед может помочь исцелить вас и вашу семью.

Примечание: Мед нельзя давать детям младше одного года.

Похудание

Знаете ли вы, что мед действительно помогает похудеть? Вы бы так не подумали, потому что он сладкий, правда? Но это правда.Мед помогает пищеварительной системе перерабатывать лишний жир.

Но будьте осторожны — даже если мед является натуральным подсластителем, это не значит, что вы можете есть столько, сколько хотите! Несмотря на многие питательные свойства меда, на самом деле он содержит больше калорий, чем рафинированный и нерафинированный сахар.

Альтернативный сироп от кашля

Есть много причин не любить декстрометорфан (ДХМ), входящий во многие средства от кашля. Смешивать с большим количеством лекарств опасно, и это может даже вызвать привыкание.

К счастью, исследования показывают, что гречишный мед так же хорош, как и ДХМ для избавления от сильного кашля, даже для детей.

Отшелушивающее / увлажняющее средство для лица

Высококачественный сырой мед (особенно манука) может использоваться как отшелушивающее и увлажняющее средство. Натуральный сахар в меде достаточно зернистый, чтобы использовать его в качестве отшелушивающего средства, но достаточно мягкий, чтобы использовать его на чувствительной коже. И он отлично увлажняет кожу. Насколько это удобно?

Обязательно нанесите мед на чистое влажное лицо.Мед, как известно, густой и липкий, поэтому его почти невозможно намазать на сухое лицо.

Кислотный рефлюкс

Благодаря наличию в нем полезных бактерий, сырой мед отлично подходит для лечения кислотного рефлюкса, язв и расстройства желудка.

Улучшите память

Когда дело доходит до улучшения памяти, сырой мед особенно полезен для женщин в постменопаузе. Уровень эстрогена у женщин имеет тенденцию снижаться после менопаузы, а низкий уровень эстрогена у женщин связан с потерей памяти.Исследования показали, что регулярное употребление меда также может предотвратить деменцию.

Герпес и герпес

Итак, вы знаете, что лечебные свойства меда могут помочь при ранах. Но знаете ли вы, что мед тоже отлично помогает от герпеса?

Верно. Хотя мед не является лекарством от герпеса, он может помочь уменьшить появление этих неприглядных (и болезненных) шишек. И это работает как при оральном, так и при генитальном герпесе.

Вот как это работает. Мы уже знаем, что мед — прекрасное антибактериальное и противогрибковое средство.Пока пчелы производят мед, они выделяют глюкозооксидазу — фермент, который вызывает выделение перекиси водорода, когда вы наносите мед на рану. Кроме того, мед помогает отвести жидкость от раны, не высушивая ее.

Довольно удобно, когда в аптеку нельзя попасть, правда?

От перхоти

Не будь человеком с «снежными» плечами в середине весны. Сырой мед поможет избавиться от зуда, перхоти и кожных повреждений всего за несколько часов.

Создайте слегка разбавленный медовый раствор — большинство согласны: 90% мед, 10% вода.Хорошо перемешайте и распределите по коже головы. Вмассируйте его в кожу головы в течение нескольких минут и оставьте на 2-3 часа (чем дольше, тем лучше). Осторожно смойте теплой водой.

Бессонница

Оказывается, стакан теплого молока и меда перед сном действительно помогает заснуть.

Когда вы потребляете сырой мед, он вызывает выброс триптофана с небольшим скачком уровня инсулина. Триптофан превращается в мелатонин, гормон, который помогает нам спать спокойно.

Для достижения наилучших результатов попробуйте перед сном добавить мед в чай ​​с расслабляющими травами, такими как ромашка и лаванда.

Аллергия

Я думаю, что это одно из лучших преимуществ меда для здоровья.

Сырой мед местного производства можно использовать в качестве натуральной вакцины против аллергенов. Как? Ваш местный мед будет содержать следы спор пыльцы. Недостаточно причинить вам вред, но вашей иммунной системе будет достаточно, чтобы сформировать иммунитет.

Чтобы использовать мед от аллергии, ешьте небольшую ложку меда каждый день за несколько месяцев до сезона аллергии.Не забывайте есть сырой местный мед, иначе это не сработает.

Угри и розацеа

Одним из многих преимуществ натурального меда является его способность уменьшать воспаление. Вы можете использовать несколько столовых ложек меда в качестве маски для лица, чтобы успокоить покраснение или раздражение на лице. И самое лучшее — он убьет все эти неприятные бактерии.

Повысьте свою иммунную систему

В худшем случае ослабленная иммунная система может быть довольно опасной. К счастью, исследования показывают, что мед манука увеличивает производство здоровых клеток в иммунной системе.

Похмелье

Вы не ослышались — сырой мед помогает избавиться от похмелья!

Использование меда от похмелья — это рассказ старой жены, за которым стоит серьезная наука. Когда мы употребляем слишком много алкоголя, уровень сахара в крови падает — это также называется гипогликемией. Когда наши тела работают сверхурочно, изо всех сил пытаясь найти другой источник энергии, именно тогда мы начинаем испытывать эти замечательные симптомы похмелья. Поскольку в меде такое высокое естественное содержание фруктозы, он может помочь вернуться к нормальному уровню сахара в крови.

Мед настолько эффективен при похмелье, что на протяжении веков его использовали как народное средство в Корее и Англии. Почему бы не попробовать это на себе? Оба рецепта просты и требуют менее пяти минут на приготовление.

Корейская медовая вода от похмелья

Вам понадобится:

  • 2 столовые ложки меда
  • 1 стакан воды

Нагрейте воду до кипения. Дайте ему остыть в течение нескольких минут, прежде чем добавить мед. (Кипячение воды разрушит некоторые целебные свойства меда, поэтому подождите, пока вода не остынет, и ее можно будет пить.) Добавьте мед и пейте!

Средство от похмелья с английскими тостами и медом

Вам понадобится:

  • Ломтик хлеба
  • 1 столовая ложка меда

Это говорит само за себя. Поджарьте хлеб по своему вкусу, намажьте его медом и наслаждайтесь!

лечит раны

Вот еще один малоизвестный факт: знаете ли вы, что до появления пенициллина мед использовался для борьбы с инфекцией? Все верно — противогрибковые и антибактериальные свойства меда настолько эффективны, что его использовали для перевязки ран.

Что ж, сейчас 2018 год, и мед возвращается в медицину. Есть даже линия медицинских продуктов из меда под названием Medihoney! Но не волнуйтесь — вам не понадобится мед медицинского качества для ухода за небольшими порезами и царапинами. Чистый, сырой мед подойдет.

Если вы действительно серьезно относитесь к использованию меда из-за его лечебных свойств, то мед манука — лучший выбор. Это немного дороговато, но с точки зрения его лечебных свойств никакой другой вид меда не является более эффективным, чем манука.(Исследования показали, что мед манука эффективен в уничтожении более 250 видов бактерий — даже некоторых из самых устойчивых штаммов. Это невозможно!)

Инфекции носовых пазух

Теперь, когда вы знаете, насколько хорошо мед убивает бактерии, имеет смысл только то, что он может помочь предотвратить некоторые инфекции. Принимайте столовую ложку меда каждый вечер перед сном, чтобы избавиться от инфекции носовых пазух.

Экзема

Сырой мед может уменьшить покраснение и воспаление при высыпаниях экземы благодаря своим антимикробным свойствам.

Дрожжевые инфекции

Дрожжевые инфекции невероятно распространены, поэтому, естественно, существует миллион домашних средств от них. Природные противогрибковые свойства меда делают его эффективным средством от дрожжевых инфекций.

Когда вы заболели дрожжевой инфекцией, это означает, что pH-баланс влагалища немного нарушен. Здоровые бактерии, живущие во влагалище, подавляются «плохими» бактериями Candida albicans.

Чтобы использовать мед для уничтожения дрожжевой инфекции, нанесите местно во влагалище и оставьте на полчаса.(Вероятно, это будет грязно, так что лучше возьмите полотенце и книгу.) Вы также можете смазать тампон сырым медом и вставить его. По истечении 30 минут тщательно смойте мед. Принятие теплой ванны также поможет удалить излишки меда.

Лечение и профилактика заболеваний десен

Сырой мед отлично подходит для облегчения некоторых симптомов заболеваний десен, таких как кровоточивость десен и инфекции. Мед также препятствует росту налета — бактерий, которые превращаются в зубной камень и могут вызвать заболевание десен.

Повышение сексуального влечения

Кто знал, что мед является афродизиаком?

Мед увеличивает выработку тестостерона у мужчин и эстрогена у женщин. Отличные новости для людей, которые заметили снижение либидо из-за побочного действия лекарств, болезни или просто старения.

Управлять или предотвращать диабет

Диабетики придерживаются строгой диеты в отношении потребления сахара. Несмотря на то, что диабетикам не следует употреблять сырой мед в больших количествах, он по-прежнему является отличной альтернативой сахару.

В отличие от рафинированного сахара и искусственных подсластителей, мед действительно помогает сбалансировать уровень сахара в крови. Более того, немного меда (например, черной акации) имеет низкий гипогликемический индекс, поэтому он не поднимет уровень сахара в крови.

Снижение риска рака

Антиоксиданты и флавоноиды в меде помогают регенерировать поврежденные клетки, снижая риск развития рака.

Но обратите внимание: исследования все еще проводятся, чтобы убедиться, что высокое содержание сахара в меде не притупляет его противораковые свойства.

Натуральный усилитель энергии

Малоизвестный факт, что мед может дать вам немного энергии. Мед содержит много углеводов, но, в отличие от сахара, он превращает эти углеводы в глюкозу, которая очень быстро попадает в ваш кровоток. Отлично подходит для выносливости!

Снижение риска сердечных заболеваний

Известно, что антиоксиданты в меде снижают количество ЛПНП и повышают уровень ЛПВП. Другими словами, регулярное употребление меда может снизить уровень «плохого» холестерина и повысить уровень «здорового» холестерина.

Пробиотик

В сыром меде нет недостатка в «хороших» бактериях. У вредных бактерий, являющихся переносчиками различных видов бактерий, таких как лактобациллы и бифидобактерии, нет шансов против меда.

Эта статья изначально была опубликована на сайте Дэвида Just Ask David.

Если вам понравилась эта статья, не забудьте поделиться ею в социальных сетях!

Почему бы не попробовать мед в повседневном уходе за кожей с продуктами Manuka Doctor из Shop LC?

Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы получать эксклюзивные новости и предложения от Shop LC.

7 полезных свойств меда, которые могут исцелить все ваше тело

Мед — это сокровищница, которая веками имела скрытую питательную и лечебную ценность. Сладкая золотая жидкость из улья — популярный кухонный продукт, обладающий антибактериальными и противогрибковыми свойствами, который использовался с первых дней египетских гробниц.

Научные сверхспособности меда способствуют его широко разрекламированной пользе для здоровья всего тела. Здоровый натуральный подсластитель предлагает множество питательных свойств в зависимости от его разновидности.Сырой мед — это непастеризованная версия обычно используемого меда, отличающаяся только фильтрацией, которая помогает продлить срок его хранения. По данным Национального совета по меду, столовая ложка сырого меда содержит 64 калории, не содержит жиров, холестерина и натрия. Его состав примерно на 80 процентов состоит из углеводов, на 18 процентов из воды и на два процента из витаминов, минералов и аминокислот.

Естественным образом вылечите свое тело с помощью преимуществ меда, от лечения надоедливой простуды до зудящей перхоти.Фото любезно предоставлено Shutterstock

Обычно мед сладкий, но может быть жестоким по отношению к младенцам. Споры бактерии Clostridium botulinum , обнаруженные в грязи и пыли, которые могут загрязнять мед, могут привести к детскому ботулизму и вырабатывать токсин внутри тела, который может вызвать мышечную слабость и проблемы с дыханием. Клиника Майо рекомендует подождать, пока ребенку не исполнится 12 месяцев, чтобы давать мед младенцам; потребление безопасно для пожилых людей и детей, так как у них зрелая пищеварительная система, способная справляться со спорами.

Потребляйте мед ответственно и воспользуйтесь многочисленными преимуществами этого жидкого золота для здоровья.

1. Снимает аллергию

Противовоспалительное действие меда и его способность успокаивать кашель заставили поверить в то, что он также может уменьшить симптомы сезонной аллергии. Хотя клинических исследований, подтверждающих его эффективность, нет, доктор Мэтью Бреннеке, сертифицированный врач-натуропат, практикующий в оздоровительном центре Rocky Mountain Wellness Center в Форт-Коллинзе, штат Колорадо, сообщил Medical Daily в электронном письме: действует как естественная вакцина.«Он содержит небольшое количество пыльцы, которая, если организм подвергается воздействию небольшого ее количества, может вызвать иммунный ответ, который вырабатывает антитела к пыльце». После многократного воздействия вы должны накопить эти антитела, и организм должен привыкнуть их присутствие, так что выделяется меньше гистамина, что приводит к меньшей аллергической реакции ».

2. Натуральный энергетический напиток

Мед — отличный источник полностью натуральной энергии, всего 17 граммов углеводов на столовую ложку.Этот натуральный необработанный сахар — фруктоза и глюкоза — напрямую попадает в кровоток и может обеспечить быстрый прилив энергии. Повышение уровня сахара в крови действует как краткосрочный источник энергии для вашей тренировки, особенно при длительных упражнениях на выносливость.

Бреннеке сказал, что есть недостаток в добавлении меда к тренировкам. «Если ваша цель в упражнениях — увеличить мышечную массу, вам лучше всего заняться утром натощак. Когда ваше тело находится в режиме голодания (после пробуждения утром) и вы начинаете тренироваться, вы высвобождаете инсулино-подобный фактор роста-1 (IGF-1), который поможет вам набрать массу », — сказал он.Бреннеке предупреждает, что это работает только при низком уровне сахара в крови.

3. Улучшает память

Сладкий нектар богат антиоксидантами, которые могут помочь предотвратить повреждение и потерю клеток в мозге. Исследование 2011 года, опубликованное в журнале Menopause , показало, что ежедневная ложка малазийского меда может улучшить память женщин в постменопаузе, что может стать альтернативной терапией для снижения интеллектуального развития, связанного с гормонами. После четырех месяцев приема 20 граммов меда в день у женщин была более высокая кратковременная память, чем у их сверстниц, принимавших гормональные таблетки.

Способность меда помогать организму усваивать кальций, по словам Бреннеке, способствует здоровью мозга. Мозгу нужен кальций, чтобы обрабатывать мысли и принимать решения. «По мере того как наше население становится старше и старше, вероятность возникновения деменции из-за недостаточного потребления витаминов и минералов продолжает расти и расти», — сказал он.

4. Средство от кашля

Мед может быть естественным лекарством от надоедливой простуды. Согласно исследованию 2012 года, опубликованному в журнале Pediatrics , постоянный кашель, который не проходит, можно легко вылечить двумя чайными ложками меда.Дети в возрасте от 1 до 5 лет с ночным кашлем из-за простуды кашляли реже, если получали две чайные ложки меда за 30 минут до сна.

Густая консистенция золотой жидкости покрывает горло, а сладкий вкус, как полагают, запускает нервные окончания, которые защищают горло от непрекращающегося кашля. Считается, что мед так же эффективен, как и декстрометорфан, подавляющий кашель. Его можно использовать при лечении инфекций верхних дыхательных путей.

5. Средство для сна

Мед может быть лечебным средством при бессонных ночах. Подобно сахару, мед может вызывать повышение уровня инсулина и высвобождение серотонина — нейромедиатора, который улучшает настроение и улучшает настроение. «Организм превращает серотонин в мелатонин, химическое соединение, которое регулирует продолжительность и качество сна», — сообщил Medical Daily в электронном письме Рене Фичек, зарегистрированный диетолог и ведущий диетолог-диетолог в центре здорового питания Сиэтл Саттон в Чикаго, Иллинойс .

Кроме того, мед также содержит несколько аминокислот, в том числе триптофан, который обычно ассоциируется с индейкой.По словам Бреннеке, неуклонное повышение уровня инсулина в меде заставляет триптофан, содержащийся в меде, попадать в мозг, где он затем превращается в серотонин, а затем в мелатонин, который помогает уснуть. Этот гормон отвечает за регулирование циклов сна и бодрствования.

6. Лечит перхоть

Мед может временно облегчить состояние кожи головы за счет борьбы с перхотью. Исследование 2001 года, опубликованное в журнале European Journal of Medical Research , показало, что нанесение меда, разбавленного 10-процентной теплой водой, на проблемные участки и оставление его на три часа перед полосканием, привело к облегчению зуда и отсутствию шелушения в течение недели.Поражения кожи зажили в течение двух недель, и пациенты даже показали улучшение в плане выпадения волос. У пациентов не было рецидива даже после шести месяцев использования.

Благодаря антибактериальным и противогрибковым свойствам мед также помогает при себорейном дерматите и перхоти, которые часто возникают из-за чрезмерного роста грибка. Кроме того, «мед также обладает противовоспалительными свойствами, которые устраняют покраснение и зуд на коже головы», — сказал Бреннеке.

7. Лечит раны и ожоги

Мед — природный антибиотик, который действует как внутренне, так и внешне.Его можно использовать в качестве обычного лечения ран и ожогов путем дезинфекции ран и язв от основных видов бактерий, таких как устойчивый к метициллину Staphylococcus aureus (MRSA). Исследование 2005 года, опубликованное в British Journal of Surgery , показало, что все пациенты, кроме одного, которые страдали от ран и язв на ногах, показали значительное улучшение после местного применения меда.

Доктор Дайан Рэдфорд, хирург-онколог груди из Сент-Луиса, Миссури, сказала Medical Daily в электронном письме, что мед Манука обладает антибактериальными свойствами для заживления ран.«Прекурсор активного антибактериального агента метилглиоксаля (MGO) происходит из нектара деревьев манука. Специализированное исследовательское подразделение Университета Вайкато изучает переход на активный продукт », — сказала она.

Мед использовался из-за своих лечебных свойств более 2000 лет и продолжает свое наследие как многоцелевое средство для здоровья.

9 преимуществ медовой воды, о которых вы никогда не знали

Может быть, вы знаете только о пользе теплого стакана воды по утрам или, может быть, вы только слышали о том, как мед полезен для вашей кожи, но слышали ли вы, какие чудеса в целом для вас может сделать сочетание теплой воды и меда? Читайте дальше, и позвольте мне рассказать вам о чудесах меда и теплой воды.Обещаю, это не бабушкины сказки.

1. Следите, чтобы ваш вес не таял

Да, питьевая вода и мед могут помочь вам похудеть. Избавьтесь от мучительных мыслей о сахарном аспекте меда, так как это одно из его преимуществ. Знаю, знаю, это звучит безумно и слишком хорошо, чтобы быть правдой, но это не так. Сахар в меде — это натуральный сахар (или читайте: полезный для вас), который обеспечивает здоровый источник калорий. Мало того, это может помочь вам избавиться от тяги к сладким сладким напиткам.Газированные напитки полны пустых калорий, и, хотя все это знают, они все еще тянутся за игристыми напитками. Уменьшая количество выпиваемого шипучки, вы снижаете потребление калорий, а вместе с ним и килограммы. Возможно, это не мгновенная история успеха, но в долгосрочной перспективе это лучше для вас.

2. Оставайся обычным

Хорошо, я знаю, что разговоры о «регулярности» иногда могут быть табу, но если Джейми Ли Кертис может это делать, то могу и я. Выпивать с утра стакан теплой воды с медом помогает. улучшить вашу пищеварительную систему.Антисептические свойства меда помогают снизить кислотность в желудке, увеличивая выработку кишечной слизи. Это также помогает гидратировать толстую кишку и влить воду в стул, извините за это. Благодаря этому вы сможете проходить более легко и регулярно. Это возвращает нас к тому, как твой вес тает, потому что … ну, я думаю, ты сможешь решить остальное без моей помощи.

3. Подает руку помощи вашей иммунной системе

Подчеркивал ли я, насколько полезен для вас мед? Мед обладает удивительными свойствами убивать бактерии.Если вы выбираете сырой, органический мед (вы должны), он полон ферментов (снова здравствуйте, пищеварение), витаминов и минералов, которые являются передовой защитой от бактерий. Одно исследование, представленное на весенней конференции Общества общей микробиологии в Харрогейте, Великобритания, показало, что мед манука может даже помочь обратить вспять устойчивость бактерий к антибиотикам. Мед также является антиоксидантом, который помогает бороться с вредными свободными радикалами, которые разрушают наш организм и нашу кожу.

4. Уменьшите аллергию

И нет, я не предлагаю принимать Кларитин или что-то в этом роде со стаканом медовой воды.Используя сырой местный мед, вы поможете своему телу привыкнуть к пыльце вашего региона. В свою очередь, это помогает снизить вашу предрасположенность к аллергии на окружающую среду. Если вы действительно задумаетесь о том, что делают пчелы по большому счету, это имеет смысл. Теперь я знаю, что теплая вода не обязательно помогает при аллергии, но гидратация никогда не бывает плохой.

5. Здравствуй, энергия, мой старый друг

Подвигайся за кофе — мед и теплая вода — новая команда мечты для повышения энергии.О пользе для вашего энергетического уровня, оставаясь гидратированным, почти не кричали с крыши. Думайте о своем теле как о комнатном растении. Вы знаете, как он становится обвисшим и грустным, когда вы его забыли полить? Ваше тело, по сути, делает то же самое. Исследования показали, что даже легкое обезвоживание может вызвать вялость, сонливость и вялость. Итак, давайте добавим мед в это уравнение. Теперь у вас есть природный источник простых сахаров и углеводов (придающих энергию) в готовом, испытанном бустере энергии.Общая? Свежий взгляд на жизнь и энергию, о которых вы не знали, можно получить без чашки кофе. Я не говорю вам отказываться от кофе — я знаю, что не смогу обойтись без него, — но в следующий раз, когда вы почувствуете себя после полуденного сбоя, попробуйте сначала потянуться за медом и теплой водой и посмотрите, поможет ли это.

6. Успокоить боль в горле и избавиться от кашля

По данным клиники Майо, горячая вода с медом может помочь уменьшить болезненность и раздражение при боли в горле.Мед помогает покрыть горло, а теплая вода успокаивает. Это успокаивающее и покрывающее действие также помогает уменьшить кашель, поскольку кашель иногда вызывается раздражением от боли в горле.

7. Детокс, Детокс, Детокс!

Мед и теплая вода помогают вывести токсины из организма. Помогая вам стать регулярным, он помогает регулярно выводить из организма токсины, которые могут накапливаться и вызывать болезни. Добавление лимона в смесь увеличивает полезные свойства, поскольку лимоны способствуют учащению мочеиспускания, более частому выведению токсинов и сохранению здоровья мочевыводящих путей.Лимон содержит лимонную кислоту, которая помогает максимизировать функцию ферментов и, в свою очередь, стимулирует работу печени и помогает детоксикации.

8. Газы? Это помогает в этом.

Чувствуете себя немного неудобно и газообразно? Поможет выпить стакан теплой воды и меда! Мед помогает нейтрализовать газы.

9. Увеличьте свое здоровье

Питьевая теплая вода и мед не только увеличивают гидратацию (плюс все остальное, что я перечислил), но также помогают повысить уровень «хорошего» холестерина в организме и снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему.Я называю это победой, победой.

Изображение предоставлено: Шашлык из курицы с лимоном и медом 1 из 4 / Food Thinkers через flickr.com

Преимущества медовых средств по уходу за кожей лица и тела

Есть много причин для восхищения широкими преимуществами меда, такими как помощь в заживлении ран, практика, которая восходит к древним египтянам, но в мире ухода за кожей он долгое время был звездным ингредиентом из-за его способности очистить угри, заживить шрамы и выровнять тон кожи.Все это благодаря трем основным компонентам, которые производят мед: ферментативной активности, живым бактериям и растительным веществам, которые придают липкому веществу его противовоспалительные и успокаивающие свойства. Сырой мед можно даже использовать для отшелушивания кожи, удаления скоплений и омертвевших клеток кожи, которые могут лишить цвет лица его сияния.

Поскольку все больше и больше потребителей стремятся к более чистому подходу к красоте, индустрия отреагировала на них выпуском продуктов с добавлением меда, которые помогут вашей коже выглядеть и чувствовать себя лучше, чем когда-либо.От увлажняющих масок до питательных многоцелевых бальзамов — это 10 продуктов с медом, которые мы добавляем в наши процедуры по уходу за кожей.


Farmacy Honey Potion Renewing Antioxidant Hydration Mask

Potion похоже на подходящее описание этой медовой маски, которая согревает при контакте с вашей кожей и содержит богатую дозу антиоксидантов. Глицерин, мощный увлажнитель, обеспечивает достаточное увлажнение вашей кожи, а необходимые витамины группы B успокаивают и помогают коже сиять.

Innisfree Ginger Honey Nourishing Cream

Основной продукт K-beauty Innisfree представила свой новейший крем для лица с запатентованным имбирно-медовым комплексом для насыщенного увлажняющего эффекта.Также добавлено масло ши, чтобы успокоить, особенно сухую или шелушащуюся кожу.

Naturopathica Manuka Honey Cleansing Balm

Если десятков пятизвездочных отзывов недостаточно, чтобы побудить вас попробовать этот очищающий бальзам, надеюсь, впечатляющий список ингредиентов, богатый медом Манука, питательными пептидами маточного молочка, пробиотиками и гиалуронатом натрия. , натриевая соль гиалуроновой кислоты — обязательно вас убедит. Кожа никогда не кажется лишенной после мытья, она просто чистая, эластичная и успокаивающая.

Hey Honey Good Morning Honey Silk Facial Serum

Эта сыворотка не только помогает увлажнять и питать вашу кожу (благодаря добавлению как меда, так и аминокислот шелка), но также действует как идеальная грунтовка для макияжа. Ваша кожа становится ровной, глубоко увлажненной и идеально гладкой основой для продуктов для ухода за кожей лица.

Burt’s Bees Гель для душа с лавандой и медом

Лаванда и мед — идеальное сочетание для раздраженной, несчастной кожи. Увлажняйте и успокаивайте кожу в душе, а успокаивающий аромат превращает вашу ванную комнату в оазис ароматерапии.

Фирменная маска с кусочками персика

Гранат, гамамелис, мед и грибы составляют эту богатую питательными веществами листовую маску, которая борется с воспалениями (которые могут проявляться в виде прыщей, отечности или раздражения), а также подтягивает и укрепляет кожу.

iS Clinical Warming Honey Cleanser

Это очищающее средство содержит комбинацию прополиса, сырого меда и маточного молочка с тройной угрозой, которая помогает очистить поры и вылечить прыщи. Дополнительные ферменты папайи и зеленый чай также помогают отшелушивать грубую неровную кожу.Текстура тоже не из этого мира, так что удачи не разогнать всю бутылку.

Medicine Mama’s Apothecary Sweet Bee Magic Wand

Если вы ищете многоцелевой медовый бальзам для ухода за потрескавшимися губами, сухими кутикулами и всем остальным, мы рекомендуем спрятать один из них в каждой имеющейся у вас сумке. В его состав входят органический мед, прополис, органический пчелиный воск, оливковое масло и масло авокадо для насыщенного увлажняющего послевкусия.

Guerlain Abeille Royale Repairing Honey Gel Mask

В этой роскошной маске в качестве активного ингредиента используется фирменный концентрат Pure Royal Concentrate Guerlain — то же самое вещество, которое используется для пчелиной матки в улье пчел.Он также питает вашу кожу и глубоко увлажняет, поэтому ваш цвет лица становится более сияющим и упругим уже после одного использования.

Преимущества использования меда для похудания: HealthifyMe

Мед — один из природных даров природы, обладающий большим количеством преимуществ, чем мы можем назвать. Мед можно использовать для самых разных целей. Фактически, использование меда восходит к 8000 годам. Он известен своими вкусовыми, лечебными, питательными, увлажняющими, антибактериальными и противовоспалительными свойствами.Мед всегда пригодится: от добавления его в утренние тосты до использования при незначительном ожоге.
Еще одно применение меда, которое набирает обороты, — это использование этого вещества для улучшения физической формы. Те, кто использует мед для похудения, клянутся, что этот волшебный ингредиент дает им желаемые результаты.

Содержание

Как мед помогает похудеть?

Мед действительно содержит сахар. Однако по сравнению с рафинированным сахаром мед также содержит полезные витамины и минералы.Рафинированный сахар, напротив, считается «пустыми калориями», а это означает, что его есть бесполезно. Поэтому, когда вы едите слишком много сахара, вы склонны набирать вес не только из-за калорий, но и из-за нехватки витаминов и минералов. Мед, с другой стороны, уравновешивает этот эффект, поскольку он является хорошим источником питательных веществ, которые помогают людям в их усилиях по снижению веса, если потреблять их в ограниченных количествах.
Исследование показало, что спортсмены, которые ели продукты, богатые фруктозой, такие как мед, сжигали намного больше жира и также имели повышенный уровень выносливости.Мед действует как топливо, заставляющее печень вырабатывать глюкозу. Эта глюкоза поддерживает высокий уровень сахара в мозге и заставляет его выделять гормоны сжигания жира. Большинству из нас сложно похудеть, потому что мы потребляем слишком много сахара и обработанной пищи. Когда мы потребляем мед, организм начинает сжигать больше жира. Если вы сделаете еще один шаг, заменив сахар медом, вы восстановите баланс сигнала мозга, который заставляет вас потреблять больше сладкого.

Как использовать мед для похудения?

Многие люди добавляют чайную ложку сахара в свои ежедневные чашки чая или кофе, не осознавая, как это может повлиять на их здоровье в долгосрочной перспективе.Использование меда для быстрого похудения — один из лучших способов сохранить здоровье, форму и активность. Мед также можно использовать в качестве заменителя десертов или в качестве альтернативы различным сиропам и подсластителям. Один из лучших способов употребления меда для похудения — это выпить чайную ложку меда перед сном. Это поможет организму сжигать больше жира в первые часы сна.
Мед также известен своей способностью подавлять аппетит. Большинство людей склонны переедать в течение дня, и это одна из основных причин увеличения веса.Хотя нельзя морить себя голодом, важно соблюдать осторожность в отношении размера порции пищи. Преимущество использования меда для похудения заключается в том, что он помогает обуздать небольшие приступы голода в течение дня. Это, в свою очередь, поможет вам избежать ненужных перекусов, сохраняя чувство насыщения.

Какова пищевая ценность меда?

Мед — натуральный подсластитель, который делает его отличным заменителем высококалорийного сахара. Говоря о питании, одна столовая ложка меда содержит 64 калории и 17 граммов сахара, включая фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу, но не содержит клетчатки, жира или белка.Одним из основных преимуществ замены сахара медом является то, что последний имеет более низкое значение ГИ, а это означает, что он не повышает уровень сахара в крови так быстро, как сахар. Мед также слаще сахара, а это означает, что даже небольшое его количество помогает утолить тягу к сладкому.
Мед богат антиоксидантами, включая органические соединения и фенольные соединения, такие как флавоноиды. Пищевая ценность меда, богатого антиоксидантами, может помочь предотвратить сердечные заболевания, а также улучшить здоровье глаз.Исследования также показали, что использование меда для похудения может помочь в поддержании уровня артериального давления и управлении холестерином.

3 способа использования меда для похудания

1. Корица и мед для похудания

Как вы знаете, корица — это специя, которая уже несколько лет используется для улучшения питания и здоровья. Пряность получена из коры корицы и может использоваться во многих блюдах и напитках. Один из лучших способов контролировать свою физическую форму — использовать корицу и мед для похудения.В ежедневную чашку зеленого чая добавляйте чайную ложку меда и половину чайной ложки корицы. Метаболические свойства этих двух ингредиентов помогут вам набрать энергию в течение дня. Эта смесь также поможет вам сохранить аппетит и избежать переедания.

2. Лимон и мед для похудения

Отличный способ использования меда для похудания — это употребление половины чайной ложки его со стаканом теплой воды и соком половины лимона. Выпивая эту смесь утром первым делом, вы сможете вывести токсины из организма и зарядить органы энергией.Вы также будете чувствовать себя менее вздутым и более активным в течение дня. Чтобы увидеть усиление эффекта от этой комбинации, вы также можете добавить эти ингредиенты в бутылку с водой и пить эту смесь в течение дня. Эта смесь также послужит восхитительным и освежающим средством для питья воды и улучшит обмен веществ в организме.

3. Чеснок и мед для похудения

Сочетание чеснока и меда для похудания — отличный способ сохранить свое тело здоровым и подтянутым. Употребление сырого чеснока с чайной ложкой меда первым делом утром поможет детоксикации и улучшит пищеварение.Эта комбинация также полезна для повышения иммунитета и помогает снизить стресс, высокое кровяное давление и уровень холестерина.

LEAVE A RESPONSE

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *