Вред курения для организма человека — Детская городская поликлиника №1

Министерство здравоохранения Астраханской области 

ГБУЗ АО «Центр медицинской профилактики»

                    

ВРЕД КУРЕНИЯ ДЛЯ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА

 В современном обществе курение является распространённой привычкой среди различных групп населения, в том числе среди женщин, подростков и даже детей. Курение табака – это зависимость, охватывающая большое количество людей и являющаяся бытовой наркоманией.

В основе этой зависимости лежит биохимический процесс, возникающий  головном мозге человека и при многократном повторении формирующий крепкую причинно-следственную связь «сигарета-удовольствие» как на физиологическом, так и на психологическом уровне.

Особенно остро ощущается потребность в курении после принятия пищи, спиртных напитков, при отрицательных эмоциях и во время напряжённой работы. При этом сигарета является отвлекающим фактором: переключение сознания на неё помогает отодвинуть неприятные мысли, прервать тяжёлую работу. Никотин – является ядовитым веществом для организма человека. Его смертельная доза для человека  – 0,08 мг. К тому же в тот момент, когда курильщик затягивается, температура на кончике сигареты достигает 600^оС. При этом активизируются и поступают в организм крайне вредные вещества: окись углерода (угарный газ), синильная кислота, аммиак, мышьяк, радиоактивные полоний, свинец, висмут и другие химические соединения, способные вызвать поражения внутренних органов и систем.

Уже через 10 секунд после вдыхания сигаретного дыма никотин попадает в головной мозг и связывается  и никотиновыми рецепторами, расположенными на нейронах. В результате этого происходит высвобождение нейромедиатора, ответственного за приятные ощущения и являющегося важной частью «системы вознаграждения» мозга. Но уже через 10-30 мнут после курения уровни никотина в организме курильщика снижаются, вызывая нервозность, беспокойство, агрессию, нарушение концентрации внимания, непреодолимую тягу к сигарете, повышенный аппетит, набор веса и другие «симптомы отмены» никотина, которые продолжаться до 3 месяцев и являются частой причиной «срывов» при попытке бросить курить.

В нашей стране курит почти треть всего населения в возрасте от 15 лет и старше. По данным Всесоюзной лаборатории по проблемам табакокурения известно, что из 100% систематически курящих лиц лишь 5-7% имеют привычку к курению, а у 93-95% фиксируется табачная зависимость — это хроническое заболевание, которое имеет законное гражданство в «Международной статистической классификации болезней, травм и причин смерти».

Пагубное действие курения на организм человека

            В настоящее время принято считать, что уровень  здоровья современного человека на 50-55% зависит от образа жизни, включающего и, так называемые, вредные привычки, среди которых ведущее место занимает табакокурение. Ежегодно в мире от табака умирает 5 миллионов человек. Ежедневно  только в России никотин уносит около 1 тысячи жизней. Доказано, что жизнь человека с никотиновой зависимостью на 9 лет короче, чем у некурящего человека. Однако курильщик не в одночасье становится больным человеком. Переход от здоровья к болезни  не является внезапным. Во время выкуривания сигареты в человеческом организме резко повышается давление, учащается число сердечных сокращений, сосуды сужаются. Чтобы протолкнуть кровь через суженные сосуды, сердце вынуждено работать с большим напряжением, что постепенно  способствует развитию ишемической болезни  сердца. От курения страдает мозг, железы внутренней секреции и другие внутренние органы. В минуты мнимого наслаждения от сигареты организм испытывает  настоящий стресс, который непоправимо сказывается в целом на здоровье человека.

Курение может вызвать:

            —  заболевания дыхательных путей;

             — онкологические заболевания;

             — сердечно-сосудистые заболевания;

              — заболевания желудочно-кишечного тракта;

              — бесплодие, импотенция и др.

Влияние на сердце

Под влиянием никотина сердце курящего человека за сутки способно сделать на несколько тысяч сокращений больше, чем у некурящего. Никотин способен сузить кровеносные сосуды и повышает риск развития атеросклероза.

Особенно опасно курение для женщин и детей. Например, у женщин, выкуривающих в день пачку сигарет, шансы на развитие БОЛЕЗНЕЙ СЕРДЦА  в  6 раз больше, чем у  тех, кто никогда не курил. А у курящих мужчин они повышаются в 3 раза.

Курение обусловливает более 80% всех летальных исходов от ИБС у мужчин в возрасте 35-44 года и 27% — в возрасте 45-64 года. Исследование факторов риска  показало, что у курящих резко возрастает риск появления стенокардии (в 2 раза), инфаркта миокарда (в 2 раза), ИБС (в 2,2 раза), внезапной смерти (в 4,9 раза).

Риск смерти в молодом возрасте у курильщиков гораздо выше, чем у некурящих людей. Мужчины в возрасте до 45 лет, выкуривающие более 25 сигарет в день, в 10-15 раз чаще умирают от острых сердечных приступов, чем некурящие мужчины того же возраста. Средний возраст людей, внезапно умерших от сердечных приступов у некурящих равен 67 годам,  у курящих — 48 годам. Почти на 20 лет сокращает свою жизнь, человек из-за сигарет. Лица, вдыхающие табачный дым, также имеют большой риск, наряду с курившими без вдыхания табачного дыма.

Нет необходимости лишний раз напоминать, что если вредные привычки уже успели появиться, для сохранения работоспособности сердца стоит как можно быстрее с ними расстаться навсегда.

Отказ от курения, как правило , сопровождается различными «симптомами отмены» никотина. Для людей решивших отказаться от курения надо вооружиться простыми советами, чтобы справиться с «симптомами отмены»:

• При повышенном аппетите ешьте маленькими порциями, перекусывайте овощами и фруктами вместо печенья и чипсов, пейте как можно больше воды.
• При возникновении тяги к курению отвлекитесь на другое занятие: съешьте яблоко, пройдитесь по коридору или выйдите на свежий воздух, позвоните близкому человеку.
• Для укрепления мотивации заручитесь поддержкой друзей и семьи.
• Для поддержания эмоционального баланса занимайтесь физическими упражнениями, йогой (при отсутствии противопоказаний от врача).
• При расстройстве сна замените кофе на соки и травяной чай.
• Избегайте привычных ситуаций и мест, в которых Вы привыкли курить.

Советы друзьям и родственникам:

1. Напоминайте курильщику о вреде курения для его здоровья и для здоровья близких ему людей.
2. Никогда не создавайте комфортных условий для курения.
3. Не дарите курильщику приятных «курительных» аксессуаров (дорогих сигарет, зажигалок, пепельниц).
4. Всячески содействуйте желанию курильщика отказаться от курения.

Чтобы сохранить своё здоровье и здоровье близких людей, борьба с курением должна быть активной и начинать её необходимо как можно раньше.

Вред курения для женского организма

Женщина создана для красоты, но вопреки моде, около половины прекрасной половины человечества детородного возраста не прочь выкурить пару сигареток в день, а то и больше. В первую очередь, никотин деградирующее действует на репродуктивную систему. Не зря большинство выкидышей, осложнений во время беременности и родов, случается именно у курящих девушек, а бесплодие – «профессиональное» заболевание каждой второй курильщицы.

Большой вред курение наносит организму  беременной женщины и плода. После выкуренной беременной женщиной сигареты, наступает спазм кровеносных сосудов плаценты, и плод находится в состоянии лёгкого кислородного голодания несколько минут! При регулярном курении во время беременности  плод находится в состоянии хронической кислородной недостаточности практически постоянно. Следствие этого – задержка внутриутробного развития плода. Это приводит к рождению слабых детей с низким весом, повышается заболеваемость и смертность в первые годы жизни.

Оказаться в плену у табака может каждый, поэтому лучший способ избавиться от этого – не начинать  курить, а если всё же это произошло, как можно быстрее бросить вредную привычку, иначе потом будет поздно.

Живите полной жизнью. Помните, что Ваше здоровье только в Ваших руках!

 

Материал подготовлен отделом подготовки и тиражирования

медицинских информационных материалов «ЦМП»  — 2020 г.

Курение — ГАУЗ ГКБ 2

Вы бросили курить и хотите быстрее восстановить полноценную работу своих легких? Используйте дыхательные упражнения приведенные ниже.

Об этих упражнениях  рассказывает Марина Макарова, заведующая отделением ЛФК Центра восстановительной медицины и реабилитации Лечебно-реабилитационного центра Минздравсоцразвития России.

Важно:

1. все упражнения повторяйте не больше трех-четырех раз, так как даже у бывших курильщиков бронхи раздражены табачным дымом и очень чувствительны к потокам воздуха;
2. не допускайте приступов кашля.

У людей, которые курили в течение долгого времени, нарушаются дыхательные функции. Отказ от курения значительно улучшает состояние органов дыхания, но своим легким можно помочь, выполняя простые дыхательные упражнения.

Часть первая

Начните с упражнения, увеличивающего объем дыхания в нижних отделах легкого.

Поставьте ноги на ширине плеч, чтобы было удобно стоять. Положите руки над талией – на ребра. Так вы сможете контролировать правильность выполнения упражнения.

Разведите руки в стороны, слегка прогнитесь назад и сделайте вдох через нос. Затем слегка наклонитесь вперед, поставьте руки на ребра и сделайте выдох, слегка сжав ребра руками. После выдоха сделайте паузу.

Второе упражнение. Из того же положения поднимите руки вверх, расправьте спину и сделайте вдох. Затем верните руки в исходное положение, слегка наклонитесь и выдохните.

Третье упражнение. Оставьте руки на нижней части грудной клетки. Ноги поставьте пошире. Наклонитесь в сторону, подняв одну руку над головой. Сделайте вдох. Вернитесь в исходное положение – выдохните.

Повторите это упражнение в другую сторону.

 

Часть вторая 

Основная задача бросившего курить – увеличение амплитуды движений грудной клетки, а значит – и объема легких. Упражнения этой части комплекса предназначены для развития дополнительной дыхательной мускулатуры.

Чтобы «раздышать» все отделы легких, необходимо выполнять упражнения в трех положениях: стоя, сидя и лежа. Упражнения в положении стоя мы рассмотрели в первой части видеокурса. Теперь переместимся в горизонтальную плоскость.

При выполнении дыхательных упражнений лежа воздух равномерно заполняет все отделы легких – даже те, которые обычно работают недостаточно.

Кроме того, в этом положении нивелируется влияние «кифоза курильщика» – искривления верхнего отдела позвоночника, а нагрузка на диафрагму распределяется равномерно.

Приступаем к упражнениям. Лягте на пол. Разведите руки в стороны, положите их на пол и сделайте вдох. Подтяните оба колена к животу, прижмите их руками и сделайте выдох.

Второе упражнение. Поставьте согнутые в коленях ноги на пол. Руки разведите в стороны и положите на пол ладонями вниз. Наклоните согнутые ноги в одну сторону, стараясь положить их на пол, а голову поверните в противоположную сторону. Сделайте выдох. Вернитесь в исходное положение и сделайте вдох.

Третье упражнение. Встаньте на четвереньки. Сделайте вдох, присев на пятки. Выполните волнообразное движение туловищем вперед, прогнувшись к полу, делая выдох.

Затем из положения на четвереньках вытяните вперед одну руку и назад – диагональную ногу. Выдохните.

Согните вытянутые руку и ногу, притянув колено к локтю в районе живота. Сделайте выдох.

Снова лягте на спину. Положите руки на грудь под ключицы. Сделайте глубокий вдох, контролируя напряжение мышц под ладонями. Положите ладони на ребра в нижней части груди и сделайте вдох так, чтобы почувствовать, как расходятся ребра.

Теперь положите ладони на живот. Сделайте глубокий вдох так, чтобы руки приподнялись, затем – глубокий выдох, чтобы живот максимально втянулся.

Наконец, положите руки под лопатки. Медленно вдохните так, чтобы почувствовать, как расширяется грудная клетка в области ладоней

Финальное упражнение. Положите руки вдоль туловища, ноги слегка согните в коленях. Расслабьтесь. Слегка приподнимите плечи, сделайте вдох. Опустите плечи и сделайте выдох.

Часть третья 

У курильщиков со стажем, как правило, развивается сутулость. Она обусловлена привычной позой: рука подносится ко рту и плотно прижимается к туловищу, а голова наклоняется к сигарете.

При дыхании в такой позе поток воздуха идет в область лопаток. Более развитая мускулатура в этом сегменте грудной клетки вызывает искривление позвоночника, который называют «кифозом курильщика».

Кроме того, при курении практически не работает передний отдел грудной клетки. Подобные проблемы возникают и у людей, ведущих сидячий образ жизни.

Улучшить функцию легких можно с помощью регулярных дыхательных упражнений.

Первое упражнение. Сядьте на стул. Разведите руки в стороны, сделайте вдох. Поднимите одну ногу и подтяните колено к животу, помогая себе руками. Сделайте выдох. Повторите то же самое с другой ногой.

Продолжая сидеть на стуле, разведите ноги максимально широко, поставьте стопы на пол. Положите кисти рук на плечи.

Теперь поверните туловище в сторону, отводя локоть назад, и сделайте вдох. Наклонитесь к противоположному колену и сделайте выдох

Поставьте ноги так, чтобы принять наиболее устойчивое положение. Ладони рук поставьте на талию.

Тяните одну руку к полу сбоку от стула, наклоняясь вслед за ней. Вторую руку подтягивайте по боковой поверхности туловища в область подмышки. При движении в одну сторону делайте вдох, в другую – выдох.

При выполнении следующего упражнения положите руки на середину груди. Постукивайте ладонями по груди, выдыхая воздух со звуком: «А-а-а», «О-о-о», затем «Бр-бр-бр».

Затем переместите руки на нижнюю часть грудной клетки, похлопывайте ими по ребрам и выдыхайте воздух со звуком: «Ж-ж-ж».

Наконец сожмите руки в кулаки, слегка стучите ими по груди и выдыхайте со звуком: «О-о-о».

Финальное упражнение. Поставьте ноги на ширину плеч. Поднимите руки вверх над головой и потянитесь за ними. Сделайте вдох. Наклонитесь вниз, к полу, и покашляйте.

чем вредно и опасно курение

Курение является одной из главных причин развития многих летальных заболеваний. Согласно статистике ВОЗ, ежегодно от него умирает около 6 млн. людей по всему миру. Опасность курения невозможно переоценить. При поступлении в организм табачного дыма нарушается проведение нервных импульсов, которые ответственны за состояние большинства органов и систем. Последствием курения становится формирование множества заболеваний.

Сигарета – это далеко не безобидная игрушка, состоящая из листьев табака и бумаги. При ее горении выделяется свыше 4 тысяч опасных химических веществ. Именно они и наносят основной вред организму при курении.

Вместе с дымом от сигареты вы вдыхаете:

• смолы – смесь твердых частиц. Большинство из них являются канцерогенами и оседают в легких;
• мышьяк – самый вредный химический элемент в составе сигарет. Оказывает негативное влияние на сердечно-сосудистую систему, провоцирует развитие раковых опухолей;
• формальдегид – токсичное химическое вещество. Вызывает заболевания легких и дыхательных путей;
• бензол – токсичное химическое соединение органического происхождения. Вызывает лейкоз и другие формы рака;
• полоний – радиоактивный элемент. Оказывает радиационное воздействие на организм изнутри;
• другие вещества – вдыхаемые с табачным дымом вредные соединения через кровеносную систему проходят по всему организму человека, нанося серьезный ущерб внутренним органам.

Ваше сердце и кровеносные сосуды

Никотин способствует сужению сосудов. Угарный газ, накапливая в артериях, замедляет ток крови, а связываясь с гемоглобином, провоцирует состояние гипоксии – недостатка кислорода. Усиление секреции адреналина повышает артериальное давление и приводит к ускорению частоты сердечных сокращений. Подобные последствия курения не только ухудшают общее самочувствие, снижают активность и работоспособность, но и наносят вред всем органам и системам в организме. Кроме того, курение опасно из-за повышения уровня холестерина в крови, что приводит к риску образованию тромбов, инфаркта и инсульта.

Ваши легкие и дыхательные пути

Основной вред от курения в организме приходится на систему дыхания, поскольку табачный дым проникает туда в первую очередь. Вредные вещества поражают ткани дыхательных путей, замедляют работу ресничек трахеи. Смолы оседают на альвеолах легких, что приводит к уменьшению площади для газообмена. Оксид азота сужает бронхи, существенно затрудняя дыхание. Угарный газ, аммиак и цианистый водород затрудняют выведение токсинов из дыхательных путей. В итоге все вдыхаемые вещества и микроорганизмы оседают в тканях легких, откуда всасываются в кровь и разносятся по всему организму, провоцируя широкий перечень заболеваний.

Какой вред курение оказывает на внешность

Кожа.  Чем может быть опасно курение для вашей кожи? Хроническая гипоксия и сужение просвета сосудов приводят к нарушению кровоснабжения дермы курильщика, вследствие чего она лишается питательных веществ и кислорода. Кожа приобретает сероватый вид, становится обезвоженной, выглядит изможденно. Вследствие утраты эластичности увеличивается количество мимических морщин, возникают другие негативные последствия курения.

Фигура. Казалось бы, какой вред курение приносит фигуре? Но вопреки распространенному мифу о том, что сигареты помогают похудеть, распределение жировых отложений курильщика существенно отклоняется от нормы: жир распределяется, главным образом, вокруг талии и груди. На бедрах отложение снижается. Возникает диспропорция окружности бедер и талии.

Полость рта. Помимо выраженного галитоза (зловонного дыхания) последствия курения проявляются эстетическими дефектами: пожелтением эмали зубов, окрашиванием десен. Курение вредно и для слизистой оболочки полости рта: оно приводит к воспалительным заболеваниям и даже утрате зубов. Еще одним аспектом вреда от курения сигарет является нарушение кислотно-щелочного баланса полости рта. Оно увеличивает риск возникновения кариеса, трещин эмали и других патологий. Кроме того, курение вредит и здоровью пародонта: более половины всех его заболеваний вызвано потреблением сигарет.

 Какие заболевания развиваются по причине курения

Рак. Наиболее негативными последствиями пристрастия к сигаретам являются онкологические заболевания бронхов, легких, трахеи, гортани, пищевода, мочевого пузыря и поджелудочной железы. Кроме того, страдают почки, органы репродуктивной и кроветворной систем.

Заболевания сердечно-сосудистой системы. Это такие последствия курения, как ишемическая болезнь сердца, болезнь Бюргера, нарушения в периферических сосудах, инсульты, тромбозы и др.

Патологии органов пищеварения. Курение вредит и здоровью желудочно-кишечного тракта, вызывая образование полипов толстого кишечника, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит, гастродуоденит и др.

Болезни дыхательной системы. Курение сигарет провоцирует развитие или усугубляет течение бронхиальной астмы, хронического ринита, туберкулеза, хронической обструктивной болезни легких и бронхита, а также увеличивает частоту заболеваемости ОРЗ и гриппом.

Заболевания полости рта. 

Следствием курения сигарет может стать не только пожелтение эмали, но и такие серьезные патологии, как некротический язвенный гингивит, пародонтит, онкологические поражения слизистых оболочек.

Нарушения опорно-двигательного аппарата. Курение сигарет оказывает негативное влияние и на скелет человека. Оно пагубно сказывается на состоянии сухожилий и связок, а также мышечной ткани. Под влиянием курения в организме ухудшается усваивание кальция, развивается остеопороз, возрастает частота переломов и риск формирования ревматоидного артрита.

Болезни глаз. Опасность курения заключается и в провоцировании таких патологий, как макулярная дистрофия (поражение сетчатки), нистагм (аномальные движения глазных яблок), табачная амблиопия (утрата зрения), диабетическая ретинопатия (поражение сосудов сетчатки глаз при сахарном диабете), катаракта и др.

Заболевания репродуктивной системы. Курение вредно и для половых органов. Наиболее частыми последствиями у женщин являются менструальные дисфункции, снижение фертильности, ановуляторные циклы, ранняя менопауза. Под влиянием курения здоровье мужчин страдает не меньше. У них отмечается снижение фертильности, половая слабость, уменьшение количества сперматозоидов в семенной жидкости, ухудшение их качества и подвижности.

Другие заболевания. Последствия пагубного влияния курения на организм обширны. Помимо указанных выше патологий курильщики рискуют получить сахарный диабет II типа, депрессию, рассеянный склероз, нарушения слуха и другие недуги.

 

Врач психиатр-нарколог Бирулин П.В.

 

Всемирный день борьбы с курением

Курение. Вред курения для здоровья.

Все знают о пагубном влиянии курения на здоровье человека, но ежегодно число курильщиков на нашей Земле неуклонно растёт. Число людей, зависящих от никотина во всём мире уже более 1,5 миллиардов. Каждый год от болезней, вызванных курением, умирают около 5 миллионов человек. В России по данным Минздрава ежегодно обрываются жизни более 260 тысяч курильщиков. А сколько курящих становятся инвалидами?

На каждой сигаретной пачке имеется грозное предупреждение, что курение вредно для здоровья, что курение способствует таким страшным заболеваниям, как инфаркт, инсульт и прочие болезни, что курение убивает. Но каждый курящий думает, что с ним такая беда не случится. И большинство людей продолжают выкуривать сигарету за сигаретой, своими руками копая себе могилу.

Откуда пришла мода на курение табака.

Впервые табак начали возводить в третьем веке до н.э. в Центральной Америке. Индейцы были первыми, кто выращивал табак для курения. Табаку приписывались болеутоляющие, целебные свойства, так же индейцы верили, что при помощи вдыхания дыма можно общаться с богами. Курение табака, являлось ритуалом при религиозных обрядах, при политических и военных переговорах.

Индейцы Северной Америки для курения табака использовали трубки, а в Южной Америке курили сигары, которые изготавливали из скрученных листьев табака.

После открытия материка Колумбом, табак распространился по всему миру, сначала его завезли Испанию в 1493 году, а затем в Португалию, Европу и постепенно выращивание и курение табака проникло во все уголки Земного шара.

Поначалу курение табака принималось в «штыки», в Европе курильщиков обвиняли в связи с дьяволом, в Турции была предусмотрена смертная казнь для тех, кто курил и распространял табак. А в России по приказу царя заядлых курильщиков пороли, ссылали в Сибирь, рвали ноздри.

Первые мастерские, где выпускали табак для курения, появились в России в 1812 году. Так же в ходу был и нюхательный табак-махорка. Позже был налажен выпуск папирос и в 1844 году в России были десятки табачных производств и множество мелких мастерских, где папиросы изготовлялись вручную, а в 1914 году появилась крупная табачная монополия. Она называлась «Санкт – Петербургское торгово – экспортное акционерное общество» и включала в себя 13 фабрик по производству табака из разных городов.

Почему люди курят.

Когда у человека спрашивают «почему он курит?»- одни отвечают, что курение доставляет им удовольствие, расслабление. Другим — помогает справиться со стрессом, снять усталость, тревогу и нервное напряжение, собраться с духом, третьи стремятся курить за компанию, считают, что при помощи сигареты легче общаться и наладить контакты с другим человеком, и когда не знаешь о чём говорить, можно просто курить. Кому то без сигареты просто невозможно взбодриться или успокоиться, да и если не получить свою дозу никотина перед сном, то невозможно заснуть.

Но в действительности, сигарета не помогает ни снять усталость и нервное напряжение, ни расслабиться или взбодриться, ни сосредоточиться, потому что сигарета не обладает такими качествами.

Главная причина курения кроется в психологической зависимости. Никотин действует как психотропное средство, выкуривая сигарету человек как бы принимает возбуждающее вещество. В первые минуты под воздействием никотина ослабевает активность мозговых клеток и приходит состояние успокоенности и умиротворения, затем через считанные секунды процесс сопровождается резким повышением активности мозга, и человек чувствует подъём и удовлетворение, и уже позже возникает желание затуманить свой разум и снова повторить те короткие моменты блаженства.

Когда человек начинает курить и выкуривает одну сигарету за другой, у него формируется никотиновая зависимость и как только в крови снижается уровень никотина, человек испытывает тягу к курению, голова его занята мыслями о сигарете и всё валится из рук, желание закурить подобно жажде, только организм требует не воду, а никотина.

Какой вред несёт курение для здоровья.

Мы все знаем, что никотин – это яд, ещё со школьной скамьи нам известно, что капля никотина убивает лошадь, но себя мы считаем сильнее лошади, что нам сделается от одной пачки сигарет, но даже одной сигареты бывает достаточно, чтобы навредить своему здоровью.

Чаще всего курильщик не задумывается что за вещества, содержащиеся в табачном дыме, поступают в его организм, проникая в каждую клеточку и постепенно накапливаясь там.

Табачный дым, помимо никотина, имеет в своем составе различные химические вещества: такие как — аммиак и ацетон, метанол, бензпирен и множество других вредных химических соединений.

Эти вещества, по сути, являются ядовитыми и способствуют росту раковых клеток и провоцируют развитие серьёзных заболеваний внутренних органов человека и приводят к преждевременной смерти.

Мы не будем подробно описывать, как курение влияет на наши внутренние органы, только перечислим некоторые тяжёлые, а иногда и неизлечимые заболевания, возникновению которых способствует сигарета.

Это болезни легких — бронхиты и пневмонии, эмфизема легких и рак полости рта, горла, легких. Сердечно — сосудистые заболевания — аритмия, стенокардия, атеросклероз и далее инсульты и инфаркты, тромбозы и, как правило, ампутации нижних конечностей. Это заболевания желудочно-кишечного тракта и многие другие заболевания. Курение может спровоцировать слепоту и глухоту, нервные заболевания и психические отклонения.

Вред для здоровья женщин.

Никотиновая зависимость развивается быстрее у женщин, и бросить курить им значительно труднее, чем мужчина. 
Помимо всех вышеописанных болезней у многих женщин курение вызывает бесплодие, так как половые клетки, получая «порцию яда», не способны к оплодотворению. Часто беременность заканчивается выкидышем, преждевременными родами, смертью младенца.

У курящих женщин дети рождаются с меньшим весом, чем у некурящих, с физическими дефектами конечностей, с глухотой, умственно отсталые.

Да и если ребёнок на вид родился вполне здоровым, курение матери всё равно скажется на его развитии. Ребёнок неизбежно будет слабее других детей, будет отставать в росте и хуже учиться, его иммунитет будет ослабленным и он будет чаще подвержен простудным заболеваниям.

У курящих женщин ухудшается состояние волос — они становятся ломкими, тусклыми, а так же ногтей — они слоятся, ломаются, желтеют. Сигаретный дым вызывает проблемы и с кожей, кожа лица и тела становится сухой и дряблой, быстрее увядает.

Некурящие женщины дольше остаются молодыми, а курящие раньше обзаводятся морщинами, нездоровым цветом лица, у них грубеет кожа пальцев рук, а зубы и белки глаз имеют желтоватый оттенок.

Вред для здоровья мужчин.

Помимо прочих болезней у курящих мужчин ослабляется эрекция и развивается импотенция, ухудшается качество и количество сперматозоидов, что в последствие приводит к бесплодию.

Курение сокращает продолжительность жизни.

Во всём мире ведётся борьба с курением, во многих Европейских странах число курильщиков сокращается, люди осознают вред курения и бросают сигарету. В Европе модно не курить, модно быть здоровым.

А в России наоборот, каждый год армия курильщиков увеличивается, среди молодёжи модно быть курящими, сигарета считается атрибутом красивой и успешной жизни, и всё больше девочек и мальчиков, подражая киногероям, любимым певцам и артистам, и взрослым курильщикам, пристращаются к пагубной привычке, гробя своё здоровье и уменьшая продолжительность своей жизни.

Не знаю, кто придумал, на что капля никотина убивает лошадь. Не убивает, потому что лошадь не курит. Капля никотина убивает человека.

Организм человека не нуждается в никотине, ведь в детстве эти вещества нам не нужны, мы прекрасно чувствуем себя и обходимся без них.

Но стоит только попробовать вкус никотина и уже невозможно прожить без сигарет, навязанных нам надоедливой рекламой и производителями табачных изделий, которые целеустремлённо травят и убивают огромные массы народа.

Выкуривая одну сигарету, курильщик крадёт у самого себя минуту, а может даже и час своей жизни, он убивает своё тело, осознанно стремится к тяжёлым болезням и преждевременной смерти, потому что он прекрасно знает, что табакокурение вредит и разрушает здоровье.

А сколько сигарет вы выкуриваете в день, в месяц, в год? Сколько лет вы украли и продолжаете красть у самого себя- 10,15 или 20?

Вы молоды и здоровы и думаете, что всегда так и будет, но если не погасить сигаретный огонёк, то этот огонёк будет незаметно сжигать вашу жизнь, болезни и старость придут быстрее, и каждый день будет приносить муки боли и страдания.

Но вы молоды, умны и сильны, любите себя и своих близких и впереди у вас долгая, счастливая жизнь, поэтому прочтя эту статью, вы скажете — нет никотину! И победите зависимость от табака!

Удачи Вам и здоровья

 

 

 

Мирнинская центральная районная больница | О вреде курения

 

По статистике, в России курят около 43,9 миллиона человек (39,1 % населения). Из них около 60% составляют мужчины и 15% — женщины.

Среди предотвратимых причин смертности курение табака занимает первое место в мире. По данным ВОЗ, от заболеваний, связанных с курением табака, в мире ежегодно умирают приблизительно 5 миллионов человек (из них 600 тысяч пассивных курильщиков).

При сохранении текущих тенденций в области курения к 2030 году табак будет ежегодно приводить к 10 миллионам случаев смерти. Половина курящих сегодня людей (около 650 миллионов человек) в конечном итоге погибнет от табака.

Пассивное курение также увеличивает статистику смертности от табакокурения.

Курение вредит не только самому курильщику, наиболее пагубно оно действует на окружающих, и самыми незащищенными здесь становятся дети. При пассивном курении человек вдыхает гораздо больше ядовитых веществ, способных вызвать многие серьезные заболевания, чем сам курильщик.

Международный день против курения призван привлечь внимание людей к проблемам никотиновой зависимости, высокой смертности от курения, помочь им избавиться от вредной привычки и начать вести здоровый образ жизни.

Многие из курящих осознают, что наносят вред своему организму, но считают его незначительным и от курения не отказываются. Некоторые наивно полагают, что негативные последствия обойдут их стороной.

Табакокурение – процесс, в ходе которого человек вдыхает дым листьев табака. Главное губительное для организма вещество в табачном дыме – это никотин, именно он формирует привычку.

Вред табакокурения для любого организма огромен. Это связано с тем, что курение поражает почти все внутренние системы, оставляя наибольший отпечаток на сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной системах. Особенно опасно подростковое табакокурение, ведь оно мешает нормальному развитию и формированию юного организма.

 Вред табакокурения, оказываемый здоровью человека

Уже давно не секрет, что наибольший удар сигареты наносят по дыхательной системе. Чем «солиднее» стаж курильщика, тем больше вероятность развития заболеваний бронхов, легких и других дыхательных органов.

• Нос и носоглотка
  Заболевания связаны с постоянным раздражением слизистой во время курения. Нос человека служит естественным фильтром, который чистит воздух, поступающий в организм. Нос курильщика не справляется с этой функцией, поэтому всевозможные микробы попадают в организм человека намного чаще. Курящие люди чаще страдают гайморитом и ринитом, есть риск возникновения рака носоглотки.
• Бронхи
  Табачный дым повреждает дыхательный эпителий, обусловливая утренний кашель курильщика, бронхиты и ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких). 80-90 % случаев ХОБЛ обусловлены курением. Показатели смертности от ХОБЛ среди курильщиков максимальны, у них быстрее развивается обструкция дыхательных путей и одышка.
  Хронический бронхит – также частый спутник курильщика. Очень многие курильщики страдают от специфического кашля, сопровождающегося серой мокротой. Астма и курение – очень опасная связь, которая может привести к губительным последствиям.
• Гортань
  Курение изменяет голос, добавляя нотки хрипоты. Кроме того, ларингит у курильщиков протекает более тяжело, чем у свободных от зависимости людей. Раковая опухоль в этой части организма в 98% случаев возникает у курильщиков.
• Курение и легкие
  Легким курение наносит, пожалуй, самый большой вред. Рак легких — самая опасная болезнь. Кроме того курение может способствовать эмфиземе лёгких, туберкулезу, плевриту и другим болезням.
  Риск развития бронхитов и эмфиземы легких у курильщиков повышается в 10 раз.
  В 90 % случаев смерть от рака лёгких у мужчин и 80 % у женщин вызваны курением.  Среди мужчин рак лёгких превалирует в смертности от новообразований, что обусловлено большой долей курильщиков-мужчин в населении практически всех стран.
  Табачный дым является сильным канцерогеном. Он не только подавляет противоопухолевый иммунитет, но и содержит вещества, которые способны напрямую повреждать ДНК клеток, что и ведёт к их перерождению в злокачественные. Рак лёгких развивается у 17,2 % курящих мужчин и у 11,6 % женщин-курильщиц. Среди некурящих эти показатели выглядят как 1,3 % и 1,4 %, соответственно.
  У курильщиков, страдающих ХОБЛ и выкуривающих более 20 сигарет в день, риск развития активного туберкулёза увеличивается в 2-4 раза.
  В бронхах и легких постепенно накапливается чернота, грубеют мембраны, через которые происходит газообмен. В результате пальцы рук синеют, изменяются ногти. А это характерный признак легочной патологии, обусловленной курением. В итоге, развитие гнойных бронхитов, скопление гноя в стенках воздухоносных путей, а затем высокая вероятность развития рака легких.
• Пищеварительная система
  Курение может стать причинами таких заболеваний как рак пищевода, пептическая язва желудка, рак желудка, рак поджелудочной железы.
  Курение часто приводит к сужению кровеносных сосудов, нарушая кровопоток во внутренних органах. Такое положение дел провоцирует появление язвочек на слизистых оболочках двенадцатиперстной кишки и желудка. У курильщиков язвенная болезнь желудка встречается в несколько раз чаще, чем у не курильщиков, а летальный исход в четыре раза выше.
  Вред табакокурения для пищеварительных органов обусловлен тем, что вредные вещества во время курения оседают в желудке, провоцируя постоянное раздражение моторной и нейросекреторной функции. Каждый желудочно-кишечный тракт настроен на определенный ритм, на периодическое поступление еды. Табачный яд нарушает этот ритм, что провоцирует всевозможные заболевания. Так как никотин обеспечивает поступление в желудок канцерогенных элементов, возможно появление злокачественной опухоли.
• Нервная система
  Нервная система — это одна из самых восприимчивых систем к никотину. Оказавших в легких и распадаясь в крови, никотин оказывает воздействие на головной мозг меньше чем за 10 секунд. Он поражает все отделы центральной нервной системы. Поэтому курение и давление это частая комбинация, встречающаяся у людей с большим стажем пагубной привычки.
  Каждая затяжка приводит к недостаточному попаданию воздуха в организм, которое затем приводит к потере ориентации, головокружению, ощущению усталости. Никотин оказывает попеременно возбуждающее и угнетающее воздействие на нервную систему. Это провоцирует раздражительность и плохое настроение. Медики говорят о том, что злостными курильщиками часто являются неврастеники, а также люди, которые страдают неврозами и более сильными расстройствами психики.
  Проведенные исследования свидетельствуют о негативном влиянии курения на умственную деятельность. Курение ослабляет внимание, снижает уровень интеллекта.
• Сердечно-сосудистая система
  Курение — один из ведущих факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
  Сердце – это мотор всего организма. Это один из самых важных органов жизнедеятельности. Тот вред, который курение наносит сердцу, должен заставить задуматься любого человека.
  Курение провоцирует тахикардию, то есть увеличивается частота сердечных сокращений, растет артериальное давление. Пульс повышается. На сердце заметнее отражаются стрессы, переживания, ощутимые физические нагрузки.
  Это очень распространенные заболевания среди любителей сигаретного дыма. А многие умирают внезапно, от спазма сосудов в результате длительного курения. Дело в том, что вредная привычка провоцирует развитие ишемической болезни сердца (ИБС). Именно это заболевание является одной из основных причин смертности в нашей стране. Поэтому не будет лишним знать, что от нее умирает в 2 раза больше курильщиков, чем людей некурящих.
  У курильщиков риск смерти от инфаркта миокарда в 2-4 раза выше, чем у некурящих.
  Курение повышает риск смерти от инсульта в 2-4 раза.
  Поскольку курение вызывает сужение артерий, у курильщиков повышается риск развития заболеваний периферических сосудов, таких, как обструкция крупных артерий рук и ног, что приводит к трофическим нарушениям вплоть до развития гангрены.
  У курильщиков значительно чаще развивается аневризма брюшной аорты
• Курение и гипертония
  В связи с перечисленными выше факторами, курение зачастую вызывает гипертоническую болезнь. Особенно часто она встречается у людей с большим стажем курения.
  Кроме гипертонии курение провоцирует атеросклероз, ишемическую болезнь сердца и другие заболевания. Атеросклероз появляется при большом стаже курения. Это происходит из-за того, что на стенках артерий появляется холестерин и другие жиры, а поступление химических веществ, которые содержатся в табачном дыме, приводит к сужению кровеносных сосудов, а это значит, что сердце нагружается больше, чем обычно.
• Современные исследования говорят о том, что атеросклероз из болезни пожилых превратился в серьезный недуг молодых людей. Курение послужило одной из важных причин омоложения заболевания. Медики считают, что женщинам рискованнее связываться с табаком. Если женщина начинает болеть атеросклерозом, то болезнь прогрессирует очень быстрыми темпами.
• Негативное влияние на половую сферу
  Курящие дамы чаще других страдают от бесплодия. Если же беременность и наступает, то позже, чем у женщин, ведущих здоровый образ жизни.
  Курение во время беременности может спровоцировать выкидыши, кровотечения, снижает вес новорожденных, становится причиной умственного и физического отставания ребенка. Женщины, которые курят во время вынашивания плода, сталкиваются с преждевременными родами в 3 раза чаще, чем некурящие.
  Малыши курящих мам начинают страдать от табака еще до своего рождения. Токсины, входящие в состав табака ослабляют развитие плода. У детей, мама которых курила при беременности, выше риск смерти в раннем возрасте.
  Курение при кормлении грудью несет огромную опасность для ребенка.
  У курящих женщин раньше наступает климакс, а значит, их организм быстрее стареет. Это происходит вследствие разрушительного влияния табака на функцию яичников.
  Курение негативно сказывается на оплодотворяющей функции семенной жидкости, провоцирует появление женского бесплодия и ранний приход климакса, который у курящих женщин протекает особенно болезненно.
  У курящих мужчин в 3 раза чаще встречается импотенция, чем у некурящих. Курящие женщины в 2,5 раза чаще страдают от фригидности. Это происходит от того, что никотин очень влияет на сосуды половых органов, способствуя их сужению. 
• Генетика
  Курение вызывает долгосрочные изменения в генах, в том числе связанных с формированием раковых опухолей и болезнями сердечно-сосудистой системы.
  Согласно исследованиям учёных Бристольского университета, у внучек женщин, куривших во время беременности, риск развития аутизма выше на 53%.
• Ротовая полость
  Очень много неприятных заболеваний может сопровождать курильщика: пародонтоз, тонзиллит, кариес, потемнение эмали.
  Кроме того, что табачный дым резко и неприятно пахнет сам по себе, он въедается в одежду, кожу человека, им пахнет изо рта. Любители выкуривать сигарету каждый 1-2 часа имеют все шансы заполучить серо-желтый налет на зубах, дурной запах изо рта, от волос.
  Помимо ухудшения цвета зубов, курение может провоцировать развитие таких заболеваний как гингивит и периодонтит, в тяжелых случаях способствуя потере зубов.
• Лицо курильщика
  Термин «лицо курильщика» впервые появляется в научном журнале в 1985 году. Дело в том, что у 48 % курящих и 8 % куривших в прошлом кожа имеет бледно-серый цвет и более выраженные морщины, но таких изменений не замечено у некурящих людей — у курильщиков эластин (белок, отвечающий за эластичность и восстановление тканей) становится более плотным и фрагментированным. Кроме того, у курящих такое осложнение при подтяжке, как отслоение кожи, встречается в 4 раза чаще, чем у некурящих, а риск отторжения кожи после пластических операций — в 12,5 раз чаще.
• Кости
  Еще одна серьезная проблема, которую вызывает табакокурение – остеопороз. В дыме находится кадмий, который отрицательно влияет на состояние костной ткани.
  У женщин-курильщиц в менопаузе значительно снижается плотность костной ткани и значительно чаще развивается остеопороз по сравнению с некурящими.
• Другие виды рака
  Курение также увеличивает вероятность и других видов злокачественных опухолей. В их число входят злокачественные опухоли полости рта, пищевода, гортани, поджелудочной железы, желудка, толстой кишки, почки, мочевого пузыря, печени, простаты.
• Вред пассивного курения
  Отравлению никотином подвергается не только сам курильщик, но и все окружающие, находящиеся рядом с ним.
  По некоторым оценкам, курение увеличивает вероятность рака лёгких и молочной железы у окружающих, также повышая для них риск возникновения астмы, сердечных заболеваний, выкидышей, СВДС (синдром внезапной детской смерти) и других проблем со здоровьем у детей и взрослых.

ЧЕМ ДЫШИТ КУРИЛЬЩИК

Вред табакокурения – факт доказанный и бесспорный. Человек, выкуривая сигарету, вдыхает табачный дым, в котором обнаружено более 400 различных химических веществ и соединений канцерогенного характера. Наиболее концентрированно они содержатся в табачном дегте, оседающем в дыхательных и других внутренних органах. На каждые 100 г выгоревшего табака приходится порядка 7-9 г дегтя, в годовом исчислении его запасы в организме составят более 0,7 кг при выкуривании одной пачки сигарет в сутки.

Основной ингредиент табака, ради которого человек рискует здоровьем, — никотин. Он сродни наркотику, и его действие во многом аналогично, включая быстрое привыкание и никотиновую зависимость. Одна сигарета в среднем содержит 5-8 г никотина, а за сутки среднестатистический курильщик вгоняет в свой организм до 150 мг этого очень опасного вещества.

Кроме того, никотин повышает артериальное давление.

Сигаретный дым содержит огромное количество вредных веществ.
Состав табачного дыма:

Смолы. Они содержат канцерогены, которые вызывают патологические изменения в легких, бронхах. В результате регулярного вдыхания смолы высока вероятность развития рака легких, глотки и ротовой полости. Более того, именно смола, содержащаяся в сигаретном дыме, вызывает характерный утренний кашель курильщика.

Вредные газы. Табачный дым содержит углерода (угарный газ). Это главное токсическое газообразное соединение тлеющего табака. Он разрушает гемоглобин, от чего органы и ткани организма страдают от недостатка кислорода. Поэтому курильщики постоянно испытывают недостаток кислорода, задыхаются даже от небольшой физической нагрузки, их одолевает одышка. 

Монооксид не имеет выраженного запаха, поэтому человек не задумывается о его присутствии и может получить серьезное отравление.

Нужно сказать, что в табачном дыме содержится в несколько раз больше этого газа, чем в выхлопе автомобиля. Поэтому курение сигареты в течение одной минуты равнозначно по вредному воздействию с 5 минутами вдыхания выхлопа от работающего мотора. 

Синильная кислота. Это вещество, выделяется из табака при курении. Она разрушает легкие, усугубляя при этом проблему недостатка кислорода.

Содержание в табаке радиоактивных частиц

В сентябре 2008 года в American Journal of Public Health была опубликована статья, в которой говорится, что в промышленном табаке содержится радиоактивный полоний-210. Утверждается, что вкус табака зависит от содержания азота. Чтобы уменьшить содержание азота, применяются промышленные удобрения с высоким содержанием фосфатов, изготовленные из апатитов. В апатитах в составе химических соединений содержатся радиоактивные нуклиды: радий-226, свинец-210 и полоний-210.

Чем больше удобрений используется, тем выше концентрация радиоактивных частиц. Они накапливаются в поверхностных слоях табачных листьев и затем при курении переходят в табачный дым.

ВЛИЯНИЕ ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ НА ЗДОРОВЬЕ

— Через 20 минут – спад артериального давления и частоты пульса, завышенных из-за последней выкуренной сигареты;

— через 2 часа никотин начинает удаляться из организма и в этот момент могут почувствоваться первые симптомы отмены;

— в течение 12 часов окись углерода от курения выйдет из организма полностью, лёгкие начнут функционировать лучше, пройдёт чувство нехватки воздуха;

— через 2 дня вкусовая чувствительность и обоняние станут немного более острыми

— через 7-9 недель тонкие обонятельные каналы окончательно очистятся от смолы и копоти, и острота запахов приобретет неожиданно «яркое звучание»;

— через 0,5-3 месяцев улучшается кровообращение и возрастают функциональные показатели дыхательной системы, что позволяет легче ходить и бегать;

— в течение 1-9 месяцев уменьшается кашель и затруднения дыхания, восстанавливается функция мерцательного эпителия (ресничек) и снижается уязвимость к бронхолёгочным инфекциям; кашель, одышка и проблемы с дыханием становятся значительно менее выраженными, функция лёгких увеличивается на 10 %

— через 1 год после отказа от курения риск ишемической болезни сердца сокращается в 2 раза;

— уже через 2 года после отказа от курения вероятность инсульта может снизиться до обычного уровня — такого же, как у никогда не куривших;

— через 5 лет вдвое снижаются риски развития рака ротовой полости, горла, пищевода и мочевого пузыря. У бросивших курить женщин — угроза рака шейки матки снижается до уровня никогда не куривших; через 5 лет риск инфаркта миокарда станет в 2 раза меньше, чем у курящих;

— после 10 лет вдвое (по сравнению с продолжающими курить) снижается риск смерти от рака легких, а также падает вероятность рака гортани и поджелудочной железы;

— через 15 лет риск ишемической болезни сердца возвращается к тому же уровню, как у никогда не куривших.

В числе других эффектов отмечается уменьшение риска диабета, повышение толерантности к нагрузкам, улучшение самочувствия, повышение потенции у мужчин, улучшение репродуктивной функции у женщин. Оздоровительный эффект при отказе от курения в молодости выше, но в любом возрасте отказ позволяет сохранить годы жизни, которые были бы потеряны при продолжении курения.

Также имеются данные о заметном улучшении памяти у людей, бросивших курить.

 

ФАКТЫ О ВРЕДЕ КУРЕНИЯ:

— Каждый день в мире умирают от сигарет 14 000 человек.

— В России табакокурение уносит жизни 330–400 тысяч людей в год.

— В 20 веке из-за никотина умерли 100 миллионов жителей нашей планеты. Чтобы оценить масштабы, представьте 10 мегаполисов размером с Москву.

— Неумолимая статистика говорит, что 250 миллионов живущих сегодня детей в будущем станут жертвами заболеваний, связанных с табакокурением.

— Четверть несовершеннолетних курящих пристрастилась к сигаретам в возрасте до 10 лет.

— Около 50 миллионов беременных женщин вынуждены дышать ядовитым табачным дымом. Последствиями вдыхания никотина и смол могут быть преждевременные роды, гибель плода, выкидыш, рождение младенцев с дефицитом веса.

— Примерно 50% детей сегодня являются пассивными курильщиками. Другими словами, у каждого второго ребёнка по вине взрослых могут обнаружиться различные заболевания дыхательных путей.

— Каждый год на планете выкуривается 15 миллиардов сигарет. Это 750 миллионов пачек или 75 миллионов блоков. И горы окурков размером с многоэтажный дом.

— В составе табака обнаруживается полоний-210, накопление которого в организме в течение многолетнего активного курения можно сравнить с радиоактивным облучением.

— Частота возникновения рака и туберкулеза легких у курильщиков в 11-13 раз выше, чем среди некурящих людей.

— Доказано существование прямой зависимости частоты появления рака губы, трахеи, гортани от активности курения.

— При курении возникают тромбы артерий, приводящие к инфарктам и инсультам. Частота сокращений сердца у курильщика на 13-14 тысяч ударов в сутки выше, чем у некурящего человека.

— Более 18 тысяч ампутаций нижних конечностей ежегодно в России происходит из-за эндартериита, обусловленного чрезмерным курением.

— Кожа курящего человека стареет значительно быстрее, что нередко вызывает появление синдрома «табачного лица» уже в возрасте 40-45 лет.

 

Курящий человек в среднем уменьшает свою жизнь на 20 лет. Не велика ли цена за вредную привычку?

 

Табак и болезни сердца

Влияние табакокурения на организм

10 фактов ВОЗ о курении среди женщин

Сигарета губит красоту и здоровье

«Все прекрасное на земле родилось от любви к женщине», — писал А. М. Горький. Не случайно говорят, что любовь спасет мир — именно любовь к женщине, ко всему прекрасному. Как распустившийся, благоухаю­щий цветок притягивает к себе, так и женщина привлекает внимание своим обаянием, манерами, поведением, пьянящим женским ароматом.

К великому огорчению XX век и особенно его вторая половина, привел не только к научно-техническому прогрессу, но и к огрублению и «мужеподобию» женщины. И одной из причин этого является небывалый рост среди женской половины курящих. По данным Всемирной организации здравоохранения, к началу XXI века каждая четвертая женщина в мире — курящая, и наблюдается тенденция к увеличению количества курящих женщин. Это — настоящая трагедия для человечества. Ибо увядает преждевременно не только красота женщины, но и ее здоровье, а с ним и наше будущее — дети.

Курение и внешний облик женщины

За «моду» на курение женщины жестоко расплачиваются.

• Прежде всего курение быстро, буквально в течение нескольких лет, лишает молодую женщину привлека­тельности.
• Курящую женщину легко узнать, по бледной и дряблой коже лица.
• Под влиянием табачных ядов голос теряет свою чистоту и становится грубым, хриплым и сиплым, вследствие набухания и снижения эластичности голосовых связок и оболочки гортани; изменяется и тембр голоса.
• Со временем почти у всех курильщиц развивается бронхит, который проявляется сильным кашлем.
• Кожа рук становится сухой, с проступающими кое-где мелкими светло- или темно-коричневыми пятнами.
• Волосы приобретают неприятный запах, тусклый вид, делаются ломкими, а нередко и выпадают.
• В уголках глаз появляются преждевременные морщины, т. к. при курении приходится постоянно щурить глаза, защищая их от дыма.
• При сгорании табака образуется сажа, табачный деготь. Из-за этого зубы курильщицы темнеют и желтеют, теряют блеск. Горящий табачный дым (до 40–50°) разрушает зубную эмаль. На ней появляются трещины, куда беспрепятственно проникают болезнетворные микробы, вызывая развитие кариеса.
• Никотин вызывает раздражение слюнных желез, усиливает слюноотде­ление, сопровождающееся частым сплевыванием во время курения. Неприятный запах изо рта курящей женщины вряд ли будет притягивать к ней мужчин. И здесь уже не помогает никакая косметика.
• Курящие девушки и женщины быстро увядают: происходит преждевременное старение организма, утрачивается женственность, грация, красота, и обычно они выглядят намного старше своих лет.
• Меняется и характер курящей — она становится нервной, раздражительной, грубой, утрачивает естественное стремление быть красивой, элегантной, обаятельной, а следовательно и привлекательной для мужчин.

Влияние курения на здоровье женщины

Еще больший вред наносит курящая женщина своему организму.

• В табачном дыме содержится огромное число ядовитых веществ: из них наиболее угрожающими здоровью являются никотин, угарный газ, бензпирен и радиоактивный полоний.
• Никотин медленно, но методично поражает сердечно-сосудистую систему женщин. Уже после первых затяжек учащается сердцебиение, быстрее изнашиваются сосуды, просветы их сужаются, уменьшается эластичность. Систематическое курение приводит к гипертонической болезни, ишемии сердца, инфаркту миокарда, поражению артерий, вызывающему омертвление тканей и гангрену ног.
• У женщин курение оказывает значительно быстрее, чем у мужчин, вредное воздействие на слизистую желудка, вызывая развитие хронического гастрита, язвенной болезни желудка.
• Яды табачного дыма особенно воздействуют на центральную нервную систему. В результате мозг снижает деятельность, развивается сужение сосудов, ухудшается его питание. И как результат -головные боли, бессонница, утомленность.
• У курящих женщин в 20 раз больше, чем у некурящих, возможность заболеть раком легких, туберкулезом.
• Табачный дым может стать причиной и кожных заболеваний. Происходит онемение кожи, покалывание, чувство озноба, а иногда и зуд, жжение.
• Никотин поражает эндокринную и половую систему женщин. На этой почве угнетается детородная функция, что приводит к бездетности, увеличивается число воспали­тельных заболеваний половых органов.
• Курящие женщины подвергаются в 2 раза большему риску внематочной беременности, раку шейки матки, а также приближению менопаузы примерно на два года. При этом следует добавить, что климакс протекает дольше и тяжелее.

Курение и потомство

Не заботясь о своем здоровье, курящие женщины и особенно девушки не задумы­ваются, что еще больший, невосполнимый вред они наносят своему будущему потомству, И совсем недопустимо, а если точнее, то преступно курение беременной женщины.

• Кровеносные сосуды плода непосредствен­но связаны с системой кровообращения матери, поэтому при курении все компоненты табачного дыма, попадающие в кровь матери, проникают через плаценту в организм еще не родившегося ребенка и оказывают свое вредное действие на него. Зарождающийся организм работает как аккумулятор ядов табака, которые ему поставляет курящая мать.
• В тканях плода концентрация окиси углерода выше, чем у самой женщины, поэтому ребенок еще до рождения уже обречен на различные болезни.
• Поражение никотином в ранние сроки беременности наиболее опасно, т. к. может привести к глубоким дефектам развития. Воздействие никотина после 4-х месяцев беременности и позже, когда формирование плода почти завершено, может вызвать выкидыш, преждевременные роды, рождение ослабленного ребенка.
• Курящая женщина рискует произвести на свет урода, поскольку в дыме сигарет обнаружены мутагенные вещества, повреж­дающие хромосомы — носителей наследствен­ности. Повышенное содержание угарного газа в крови курящей беременной женщины препятствует поступлению кислорода в организм будущего ребенка. К примеру, если женщина выкуривает до 20 сигарет в день, значит в течение 2,5–5 часов ежедневно она подвергает свое еще не родившееся дитя «удушению».

КУРЕНИЕ – вред здоровью! — Ивнянская центральная районная больница

Никотин – алкалоид, содержащийся в листьях и стеблях табака. При курении вдыхается с дымом, через легкие попадает в кровяное русло, преодолевает гематоэнцефалический барьер и через несколько секунд попадает в центральную нервную систему.

Окись углерода (угарный газ) является весьма токсичным компонентом табачного дыма. Механизм патогенного действия окиси углерода достаточно прост: вступая в связь с гемоглобином, окись углерода образует соединение карбоксигемоглобин. Он препятствует нормальной доставке кислорода к органам и тканям, в результате чего развивается хроническое кислородное голодание. Особенно вредное влияние оказывает окись углерода на организм беременной женщины, зародыш и плод.

Аммиак и табачный деготь (смолы) при сгорании табака попадают в трахею, бронхи и легкие. Аммиак растворяется во влажных слизистых оболочках верхних дыхательных путей, превращаясь в нашатырный спирт, раздражающий слизистую и вызывающий ее повышенную секрецию. Итог постоянного раздражения – кашель, бронхит, повышенная чувствительность к воспалительным инфекциям и аллергическим заболеваниям. Причем, наряду с самим курильщиком, страдают и «принудительные» курильщики: они получают огромную дозу вредных веществ.

В терминах разобрались, теперь переходим к самому важному:

Рак легких

Курение причина трети всех смертей от злокачественных заболеваний, опухолей. Если вы ежедневно выкуриваете более 10 сигарет, то тем самым в 24 раза повышаете вероятность заболеть раком легкого.

 

Хронический бронхит
При этом заболевании дыхательные пути, ведущие к легким, сужены и повреждены, а большая часть легочной ткани разрушена. К моменту, когда появляется отдышка, почти вся поверхность слизистой бронхов разрушена. Только в прошлом году от хронического бронхита в нашей стране умерло более 30000 человек.

 

Болезни сердца и сосудов Причиной умерших внезапной смертью людей, на фоне общего благополучия, является спазм сосудов в результате курения и как следствие ишемической болезни сердца (ИБС).В нашей стране в цветущем возрасте основной причиной смерти является ИБС. Курящие люди в два раза чаще умирают, чем не курящие.

 

Влияние курения на развитие плода
Масса тела ребенка, рожденного курящей матерью, примерно на 200 грамм меньше, чем у не курящей. У детей, рожденных курящими женщинами, несколько чаще риск смерти в раннем возрасте. Это связано с ослаблением и задержкой развития плода из-за токсинов входящих в состав сигарет.

Кожа, зубы, дыхание
Дым сигарет имеет отвратительный запах, который прочно въедается в одежду, пропитывает кожу и дыхание. У вас есть все шансы приобрести желто-серые зубы, дурной запах изо рта, от которого не избавят ни полоскания, ни жвачка. Кожа рук и лица, из-за никотина, приобретет желто-серый цвет. Кожа лица будет напоминать морщинистое печеное яблоко.

 

Пассивное курение
Отравлению никотином подвергается не только человек, страдающий от курения, но все окружающие, находящиеся с ним в непосредственной близости.

О вреде курения известно любому курильщику, так как об этом написано на каждой пачке сигарет. Члены семьи также знают об этом: у заядлых курильщиков с утра появляется кашель. Он, кстати, бывает первое время и у тех, кто бросает курить. Как поступают сами курильщики? «Надо покурить, кашель пройдет». И он действительно проходит после очередного окуривания бронхов смолами, ядами, психоактивными веществами. Стоит ли это воспринимать как благо?

Легкие забиваются все больше. Как пчелы, окуренные дымом, перестают думать о полетах, так же и реснички бронхов делаются неподвижными и не способны защитить легкие от опасности. Помимо накопления черноты в легких, в них возникает огрубление мембран, через которые происходит газообмен. Синие пальцы с ногтями в виде «барабанных палочек» — признак легочных проблем, обусловленных курением. Финал — гнойные бронхиты с сумками гноя в стенках воздухоносных путей, наконец, рак легких.
Почему же люди, несмотря на очевидный вред окуривания легких смесью из десятков вредных веществ, одни из которых обладают канцерогенным (способным вызвать рак), другие атерогенным (способным порождать образование атеросклеротических бляшек на стенках сосудов), третьи тромбогенным (способным повышать риск закупорки сосудов) действием, продолжают соблазняться курением? Почему они забывают, что именно эти действия табака приводят к разрывам сосудов, инфарктам, ампутациям, и т.п.? По американской статистике в стране по причинам, связанным с курением, ежегодно погибает 420000 американцев (пятая часть всех смертей). Не следует думать, что у нас ситуация лучше.

Было бы большим упрощением проблемы сказать, что это происходит по тому, что они не дают себе отчета в том, что они делают.
Никотин обладает определенными свойствами, благодаря которым человек привыкает к табаку.
Если не входить в детали, он, прежде всего, оказывает стимулирующее действие на нервную систему, что выражается в увеличении скорости реакции, усилении концентрации внимания, повышения уровня бодрствования. Замечательные, казалось бы эффекты. Есть у них только одно «но»: они искусственны, противоестественны. А это может означать только одно: организм будет пытаться погасить их. Это называется «нейроадаптация». Стимуляция из вне — торможение изнутри. Вы не замечали, что курильщики похожи на неврастеников? Они «разбалтывают» свою нервную систему. Живут от сигареты до сигареты. Готовы вспыхнуть не то чтобы по ничтожному, но по незначительному поводу. Сон курильщика всегда хуже, чем у человека его же типа, но некурящего. Курильщики «ассенизированы» (нервно истощены) больше, чем другие. По американской статистике, они не выходят на работу в среднем на 6,5 дня больше, чем некурящие. В этом смысле миф о том, что никотин хоть и вызывает независимость, но изменяет личность — несостоятелен.

Что делать человеку, если он хочет все таки изменить образ жизни, порождающий проблемы, если, наконец, он понял, что пора прекращать курить? Конечно же, прибегнуть к системному подходу для решения этой проблемы.

В Российской Федерации курит около 50% взрослого населения, а около 100.000 россиян ежегодно умирает от курения. Ученые полагают, что в настоящее время на нашей планете насчитывается около миллиарда курильщиков. Заболевания, которые прямо или косвенно связаны с курением, каждый год уносят три с половиной миллиона жизней. Через двадцать лет общая смертность от таких болезней достигнет десяти миллионов и превысит число жертв ВИЧ-инфекции.

Что происходит, когда мы не курим или бросаем курить:

…через 20 минут — после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней.

через 8 часов — нормализуется содержание кислорода в крови.

через 2 суток — усилится способность ощущать вкус и запах.

через неделю — улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе.

через месяц — явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель.

через полгода — пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты — начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок.

через 1 год — риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину.

через 5 лет — резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день.

Ученые из Университета Вейля показали, что у курильщиков нарушается регуляция кожного кровотока, из-за чего они чаще, чем другие люди, страдают от переохлаждения.

Как показали проведенные ими исследования, у активно курящих людей нарушается нормальная реакция кожи на охлаждение – конструктивные реакции (сужение сосудов) начинают преобладать над дилатацией (расширением сосудов). В результате увеличивается общее сопротивление сосудистой системы, а также уменьшается кожный кровоток. И, что интересно, этот эффект сохранялся даже в том случае, если курильщик воздерживался от курения на 1-2 дня – то есть изменения сосудистой стенки, лежащие в его основе, имели необратимый характер.

У курящих риск инфаркта миокарда почти в 2 раза выше, а риск внезапной сердечной смерти в 2-4 раза выше, чем у некурящих, пишет газета «Врачебные тайны». Курение считается причиной 20% всех случаев сердечной смерти и 30% всех случаев смерти от рака. Курение также относится к основным факторам риска инсульта. В среднем курение укорачивает жизнь на 7 лет.

Чем больше сигарет вы выкуриваете, тем выше риск. Однако любое количество сигарет, выкуренных за день, увеличивает риск, и курение сигарет с «пониженным содержанием» смолы или никотина не обеспечивает снижения повышенного риска. Курение трубки также повышает риск.

Пассивное курение — вдыхание табачного дыма некурящими — также повышает риск смерти от сердечно-сосудистых болезней. Больше всего от него страдают дети. Эти невольные курильщики начинают испытывать пагубное действие табака еще в материнской утробе, если беременная женщина курит. Но риск ишемической болезни сердца и инсульта, вызванный курением, полностью устраняется через 2 или 3 года после того, как вы бросите курить.

Как курение влияет на ваше здоровье

Заживление ран

• Содержащиеся в табаке ингредиенты могут повредить кровеносные сосуды и уменьшить приток крови к ранам. Они также могут снизить уровень кислорода в крови.
• Курение может уменьшить прочность рубцовой ткани и снизить вероятность успешной трансплантации кожи.
• Выкуривание одной сигареты в день может отрицательно сказаться на способности организма к заживлению.

Боль

• Курение может усугубить некоторые состояния.Это включает боль в спине, головные боли, ревматоидный артрит, боль в зубах и деснах и фибромиалгию.
• Химические вещества в сигаретах могут немного облегчить вашу боль. Но когда вы бросите курить, боль все равно останется. Когда вы начинаете чувствовать отказ от никотина, ваша боль может стать еще хуже.

Проблемы со зрением и глазами

• Химические вещества в табачном дыме могут ухудшать кровообращение и приток кислорода к глазам. Это может вызвать различные проблемы со зрением и глазами.
• Курение вызывает синдром сухого глаза. Это может вызвать нечеткое зрение, покалывание в глазах и дискомфорт от контактных линз.
• Курение вызывает болезнь дегенерации желтого пятна, которая вызывает повреждение сетчатки, которое невозможно исправить. Это основная причина слепоты.

Здоровье женщин

• Курение и пассивное курение могут затруднить беременность.
• Курение может вызвать внематочную беременность. Это происходит, когда оплодотворенная яйцеклетка имплантируется где-то в брюшной полости, кроме матки.
• Курение во время беременности вызывает выкидыш, мертворождение, преждевременные роды, низкий вес при рождении и врожденные дефекты.

Психическое и эмоциональное здоровье

• Курение может затруднить засыпание и ухудшить качество сна.
• Курение может усилить чувство стресса и беспокойства. Кроме того, курение может усилить симптомы депрессии.
• Когда вы курите, некоторые лекарства, применяемые для лечения депрессии и тревожных расстройств, также не работают.
• Курение может усугубить симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), такие как беспокойство, повторное переживание, избегание и онемение.

Если у вас посттравматическое стрессовое расстройство, ВИЧ, депрессия или расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ, курение сопряжено с дополнительными рисками.

Вредное воздействие вторичного табачного дыма

Что такое вторичный дым?

Вторичный дым — это смесь дыма от горящей сигареты, трубки или сигары и дыма, выдыхаемого курящим человеком. Этот дым вреден для здоровья как курящих, так и некурящих, в том числе детей.Есть способы снизить риски, например запретить курение в доме.

Насколько вреден вторичный дым?

Вторичный дым ядовит. В нем более 4000 химических веществ, в том числе некоторые, которые могут вызывать рак.

Нет безопасного уровня воздействия табачного дыма. Дым поражает все органы тела.

Как пассивное курение вредит вашему здоровью?

Регулярное воздействие вторичного табачного дыма может причинить вред. Риск и серьезность вреда зависят от продолжительности воздействия и количества дыма, которому вы подверглись.

В долгосрочной перспективе люди, подвергающиеся воздействию вторичного табачного дыма, подвергаются большему риску страдать от:

• Проблемы с дыханием, такие как усиленный кашель, хрипы, пневмония и астма
• Болезнь сердца
• Ход
• Рак носовых пазух
• Рак легких

Для некоторых людей даже низкие уровни воздействия могут вызвать проблемы. Практически сразу могут возникнуть физические реакции, связанные с сердечными заболеваниями и инсультом.Эти реакции включают учащенное сердцебиение, уменьшение поступления кислорода к сердцу и сужение кровеносных сосудов, которые повышают кровяное давление и заставляют сердце работать сильнее.

Беременные женщины, подвергающиеся воздействию вторичного табачного дыма, могут иметь больший риск выкидыша, преждевременных родов и рождения детей с низкой массой тела.

Как пассивное курение вредит младенцам и детям?

Дети подвергаются более высокому риску заболеть от вторичного табачного дыма, потому что их легкие все еще развиваются.

Вторичный дым вреден для младенцев и детей следующим образом:

• Младенцы, вдыхающие вторичный дым, имеют больше шансов умереть от синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Для получения дополнительной информации см. Файл HealthLinkBC № 46 Смерть младенцев, связанная со сном.
• Дети, подвергающиеся воздействию вторичного табачного дыма, подвергаются большему риску заражения легочными инфекциями, такими как бронхит и пневмония. Они также больше страдают от хронического кашля, хрипов и проблем с дыханием.
• Вторичный дым может вызвать скопление жидкости в среднем ухе, что может вызвать ушную инфекцию.
• Дети с большей вероятностью заболеют астмой при воздействии вторичного табачного дыма.Пассивное курение вредно для детей с хроническими заболеваниями легких и астмой, поскольку ухудшает их здоровье.

Как я могу предотвратить воздействие вторичного табачного дыма?

Чтобы защитить свою семью от вторичного табачного дыма, сделайте свой дом и автомобиль свободными от табачного дыма. Не позволяйте никому курить рядом с вашим ребенком.

Призовите семью и друзей создать среду, свободную от табачного дыма. Советы по созданию дома, в котором запрещено курение, можно найти на сайте Health Canada по адресу www.canada.ca / ru / health-canada / services / Smoking -bacco / Избегайте вторичного табачного дыма / Second-Hand-Smoke.html

Очистители воздуха и системы вентиляции не могут удалить все яды, токсины, газы и частицы, содержащиеся в пассивном курении. Это означает, что вы все равно будете подвергаться воздействию вторичного табачного дыма.

Дым от сигареты может оставаться в комнате часами, даже с открытым окном. Многие токсичные химические вещества остаются в воздухе и в коврах, шторах, мебели и одежде. Дети и домашние животные могут подвергаться воздействию этих отложений.

Существуют ли какие-либо законы для защиты от вторичного табачного дыма?

Курение или вейпинг запрещено законом:

• В транспортном средстве с кем-либо младше 16 лет. Большинство автомобилей герметичны, и сигаретному дыму некуда бежать. Открытие окна может привести к тому, что дым будет направлен прямо на людей в машине.
• На территории школы в любое время
• Внутри или в пределах 6 метров от дверного проема, окна или воздухозаборника общественного здания или рабочего места.Рабочие автомобили считаются рабочими местами, в них не должно быть курения и вейпинга.

В вашем сообществе могут быть дополнительные правила, запрещающие курение и курение в парках, игровых площадках и других общественных местах.

А как насчет вейпинга?

В настоящее время нет доказательств того, что вторичное воздействие пара причиняет значительный вред прохожим. Тем не менее, непотребители все равно будут подвергаться воздействию никотина и других токсинов при воздействии пара (аэрозольное облако).

Для получения дополнительной информации

Для получения дополнительной информации посетите:

Если вы хотите бросить курить, поговорите со своим врачом или поставщиком медицинских услуг.Дополнительную помощь можно получить по адресу:

• QuitNow– Бесплатная помощь в отказе от курения по телефону, через текстовое сообщение или через веб-сайт. Посетите www.quitnow.ca или позвоните по телефону
  1 877 455-2233. Доступны услуги переводчика.
• Программа отказа от курения Британской Колумбии:
  • Покрывает 100% стоимости продуктов никотинзаместительной терапии (НЗТ) (специальная никотиновая жевательная резинка, пастилки, пластыри, ингалятор) или
  • Включает в себя покрытие стоимости рецептурных лекарств для прекращения курения.
  • Соответствующие критериям жители Британской Колумбии могут получить НЗТ непосредственно у фармацевта.Поговорите с врачом о рецептах на лекарства для отказа от курения.

Последствия курения для здоровья, общий информационный бюллетень хирурга

Это 32-й отчет главного хирурга по вопросам табака, посвященный курению, выпущенный с 1964 г. курение и обсуждает возможности, которые потенциально могут положить конец эпидемии курения в Соединенных Штатах. Научные данные, содержащиеся в этом отчете, подтверждают следующие факты:

Столетняя эпидемия курения сигарет привела к огромной катастрофе общественного здравоохранения в Соединенных Штатах, которую можно было предотвратить.

• С тех пор, как 50 лет назад был опубликован первый доклад главного врача о курении и здоровье, более 20 миллионов американцев умерли из-за курения.
• Если текущие показатели сохранятся, прогнозируется, что 5,6 миллиона живущих сегодня американцев моложе 18 лет преждевременно умрут от болезней, связанных с курением.
• Большинство из 20 миллионов смертей, связанных с курением с 1964 года, приходятся на взрослых, которые курили в анамнезе; однако 2,5 миллиона из этих смертей были среди некурящих, которые умерли от болезней, вызванных воздействием пассивного курения.
• Более 100 000 младенцев умерли за последние 50 лет от синдрома внезапной детской смерти, осложнений от недоношенности, осложнений от низкой массы тела при рождении и других проблем с беременностью, возникших в результате курения родителей.
• Табачная эпидемия была инициирована и поддерживается табачной промышленностью, которая намеренно вводила общественность в заблуждение относительно рисков курения сигарет.

Несмотря на значительный прогресс, достигнутый с момента выхода первого доклада главного врача, выпущенного 50 лет назад, курение остается единственной крупнейшей причиной предотвратимых заболеваний и смерти в Соединенных Штатах.

• Уровень курения среди взрослых и подростков составляет менее половины от уровня 1964 года; однако 42 миллиона взрослых американцев и около 3 миллионов учащихся средних и старших классов продолжают курить.
• Ежегодно около полумиллиона американцев умирают преждевременно от курения.
• Более 16 миллионов американцев страдают от болезней, вызванных курением.
• В среднем, по сравнению с людьми, которые никогда не курили, курильщики страдают больше проблем со здоровьем и инвалидностью из-за курения и в конечном итоге теряют более десяти лет жизни.
• Предполагаемые экономические затраты, связанные с курением и воздействием табачного дыма, продолжают расти и в настоящее время приближаются к 300 миллиардам долларов в год, с прямыми медицинскими расходами не менее 130 миллиардов долларов и потерями производительности более 150 миллиардов долларов в год.

Научные доказательства неопровержимы: вдыхание табачного дыма, особенно от сигарет, смертельно опасно. Со времени выхода первого доклада главного хирурга в 1964 году данные свидетельствуют о связи курения с заболеваниями почти всех органов тела.

• В Соединенных Штатах курение является причиной 87 процентов смертей от рака легких, 32 процентов смертей от ишемической болезни сердца и 79 процентов всех случаев хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ).
• Каждая третья смерть от рака вызвана курением .
• В этом отчете делается вывод о том, что курение вызывает колоректальный рак и рак печени и увеличивает вероятность неудач при лечении всех видов рака.
• В отчете также делается вывод о том, что курение вызывает сахарный диабет, ревматоидный артрит и слабость иммунной системы, повышенный риск туберкулеза и смерти, внематочную (трубную) беременность и нарушение фертильности, заячью губу и волчью пасть у детей женщин, курящих на ранних сроках беременности. эректильная дисфункция и возрастная дегенерация желтого пятна.
• В настоящее время известно, что пассивное курение вызывает инсульт s у некурящих.
• В этом отчете делается вывод о том, что курение сигарет не только вызывает множество серьезных заболеваний, но и ухудшает общее состояние здоровья, ослабляет иммунную функцию и снижает качество жизни.

Курильщики сегодня имеют больший риск развития рака легких, чем курильщики в 1964 году.

• Хотя сегодня курильщики выкуривают меньше сигарет, чем 50 лет назад, они подвержены более высокому риску развития рака легких.
• Изменения в конструкции и составе сигарет с 1950-х годов увеличили риск аденокарциномы легких, наиболее распространенного типа рака легких.
• Данные свидетельствуют о том, что вентилируемые фильтры, возможно, способствовали более высокому риску рака легких, позволяя курильщикам более энергично вдыхать, тем самым глубже втягивая канцерогены, содержащиеся в сигаретном дыме, в ткань легких.
• По крайней мере, 70 химических веществ, содержащихся в сигаретном дыме, являются известными канцерогенами.Уровни некоторых из этих химикатов увеличились по мере изменения производственных процессов.

Впервые женщины могут умереть с такой же вероятностью, как и мужчины, от многих болезней, вызванных курением.

• Риск женских заболеваний, вызванных курением, резко возрос за последние 50 лет и сейчас сравнялся с мужскими рисками в отношении рака легких, ХОБЛ и сердечно-сосудистых заболеваний. Число женщин, умирающих от ХОБЛ, сейчас превышает число мужчин.
• Имеющиеся данные также свидетельствуют о том, что женщины более подвержены развитию тяжелой ХОБЛ в более молодом возрасте.
• В период с 1959 по 2010 год риск рака легких для курильщиков резко возрос. Среди курящих женщин риск увеличился в 10 раз. Среди курящих мужчин риск увеличился вдвое.

Проверенные стратегии и программы борьбы против табака в сочетании с усовершенствованными стратегиями быстрого отказа от употребления сигарет и других горючих или сжигаемых табачных изделий помогут нам построить общество, свободное от связанных с табаком смертей и болезней.

• Цель искоренения смертей и болезней, связанных с табаком, требует дополнительных действий.
• Эффективные меры борьбы против табака, основанные на фактических данных, по-прежнему используются недостаточно. То, что, как мы знаем, работает для предотвращения начала курения и содействия отказу от курения, включает в себя жесткие кампании в средствах массовой информации, табачные акцизы по достаточно высоким ставкам, чтобы удержать молодежь от курения и способствовать отказу от курения, легкодоступное лечение для прекращения курения и продвижение лечения для прекращения курения в клинических условиях, курение -бесплатные политики и комплексные программы борьбы против табака на уровне штата, финансируемые на уровне, рекомендованном CDC.
• Смерть и болезни от употребления табака в Соединенных Штатах в подавляющем большинстве случаев вызваны сигаретами и другими сожженными табачными изделиями. Быстрое прекращение их использования резко снизит это бремя для общественного здравоохранения.
• Были предложены новые стратегии «конечной игры» с целью искоренения курения табака. Некоторые из этих стратегий могут оказаться полезными для Соединенных Штатов, особенно снижение выхода никотина в табачных изделиях до уровней, не вызывающих привыкания.

Риск для здоровья от пассивного курения

Даже если вы не курите, вы можете подвергнуться воздействию пассивного курения.Этот тип дыма может исходить от:

• Кто-то выдыхает дым при курении

• Горящая сигарета, сигара или трубка

Вы также можете слышать пассивное курение, называемое пассивным или непроизвольным дымом, загрязнение табачным дымом или табачный дым в окружающей среде.

Не существует безопасного уровня воздействия пассивного курения. Даже кратковременное курение может нанести вред здоровью человека. И риск проблем со здоровьем увеличивается при большем воздействии.

Пассивное курение и болезни

Табачный дым содержит много вредных веществ, в том числе:

• Бензопирен

• Свинец

• Окись углерода

• Мышьяк

• Аммиак

• формальдегид

• Тип цианида

Многие из них попадают по воздуху в легкие и кровоток. Это увеличивает риск заболевания.

По оценке Главного хирурга США, проживание с курильщиком увеличивает вероятность рака легких на 20-30%. Исследования также показывают, что пассивное курение может увеличить риск других видов рака как минимум на 30%. К ним относятся рак шейки матки, рак почек, рак носоглотки, рак прямой кишки и опухоли головного мозга.

Пассивное курение также вызывает другие проблемы со здоровьем, включая астму и болезни сердца. Следующие люди имеют более высокий риск вредного воздействия на здоровье от пассивного курения:

Пассивное курение вызывает воспаление легких и сразу снижает уровень важных витаминов.Эти эффекты могут увеличить вероятность развития у человека проблем со здоровьем.

Риски для здоровья детей

Пассивное курение особенно опасно для младенцев и маленьких детей, потому что их тело и легкие все еще развиваются.

Дети, подвергающиеся воздействию пассивного курения, подвержены более высокому риску следующих состояний:

• Инфекции уха

• Приступы астмы

• Инфекции легких, такие как бронхит и пневмония

• Кашель и хрипы

• Синдром внезапной детской смерти (СВДС)

Исследования также показывают другие связи между пассивным курением и благополучием детей.Примеры включают:

Как избежать пассивного курения

Люди могут подумать, что открытие окна или использование вентилятора предотвращает пассивное курение. Но исследования показывают, что токсины из дыма никуда не денутся. Они остаются в волосах, одежде, коврах и мебели. Эти токсины часто называют «пассивным курением».

Единственный способ предотвратить заражение — избегать мест, где курят, особенно внутри.

Вот несколько советов по защите вас и вашей семьи от пассивного курения:

• Если вы курите, бросьте.Есть много ресурсов, которые могут вам помочь. Поговорите со своим лечащим врачом о лучших вариантах для вас.

• Не курите и не позволяйте людям курить в вашем доме или машине. Попросите курящих выйти на улицу.

• Найдите рестораны для некурящих, отели и автомобили напрокат.

• Попросите опекунов и родственников бросить курить рядом с вами и вашими детьми.

Законы о запрете курения

Законы о запрете курения на рабочем месте помогли уменьшить воздействие вторичного табачного дыма и связанных с этим проблем со здоровьем.В большинстве штатов приняты законы, запрещающие или ограничивающие курение в общественных местах, в том числе на рабочем месте. Почти половина штатов и Вашингтон, округ Колумбия, не разрешают курить в ресторанах и барах. Во многих графствах и городах также действуют законы о запрете курения. Узнайте больше о местных законах о курении на отдельном веб-сайте.

Связанные ресурсы

Преимущества отказа от табака

Риски для здоровья, связанные с электронными сигаретами, бездымным табаком и кальянами

Ресурсы, которые помогут вам бросить курить

Дополнительная информация

Кампания в защиту детей от табачной зависимости: законы о запрете курения

Центры по контролю и профилактике заболеваний: факты о пассивном курении

Национальный институт рака: пассивное курение и рак

Пассивный дым: что это такое и каковы его риски?

Опасности курения хорошо известны.Вдыхание никотина и других токсичных химикатов с сигаретным дымом, как курильщик из первых рук, так и некурящий, может вызвать такие заболевания, как сердечно-сосудистые заболевания, инсульт и рак легких. Что не так ясно понятно, так это эффект так называемого «дыма из третьих рук», термин, придуманный для описания потенциально вызывающих рак соединений, которые образуются, когда частицы табачного дыма смешиваются с газами в воздухе, поглощаясь близлежащими поверхностями, такими как ковры. , коврики, одежда, простыни, краска для стен, приборные панели автомобилей и даже игрушки.Остатки табачного дыма могут оставаться в этих материалах в течение многих лет после тушения горящей сигареты, и многие исследователи опасаются, что это может нанести вред здоровью людей. Но определить риск от табачного дыма сложно, и данные о его последствиях все еще скудны.

«Люди слышат об опасности курения. Они слышат об опасности пассивного курения. Но они почти ничего не слышат об опасностях, связанных с пассивным курением. риск.«

— Рабих Бехара, доктор медицины, FCCP — начальник отделения интервенционной пульмонологии, легочной медицины и реанимации в нашей больнице в Атланте

Посторонний дым образуется, когда частицы от сигареты или другого устройства для сжигания табака просачиваются в такие материалы, как волосы, одежду, мебель, ковер и стены, и поглощаются. Затем химические вещества подвергаются процессу старения, который изменяет их химическую структуру. Никотин вступает в реакцию с загрязнителями воздуха в помещении, такими как азотистая кислота, с образованием канцерогенов или соединений, которые могут вызывать рак.Затем газ непрерывно повторно выпускается обратно в воздух в процессе, называемом «отводом газа».

Усилия по рассеиванию дыма, такие как открытие окон или использование вентилятора, не предотвращают образование дыма из рук и не вдыхают его, а остатки могут выделять вредные химические вещества в течение многих лет или даже десятилетий. «Постороннее курение — это не одноразовое дело», — говорит доктор Бечара. «На самом деле это явление, которое со временем накапливается с увеличением воздействия». Обычные методы очистки также неэффективны против загрязняющих веществ.В большинстве случаев единственными вариантами являются замена ковров или перекраска стен.

Хотя это относительно новый термин, пассивное курение стало предметом исследований на протяжении десятилетий. Впервые он был обнаружен в 1953 году, когда ученый из Медицинской школы Вашингтонского университета в Сент-Луисе обнаружил, что конденсат табачного дыма — или жидкость из газового конденсата — нанесенный на мышей, вызывает рак. В исследовании 1991 года ученые обнаружили никотин в пыли домов курильщиков. Более позднее исследование, проведенное в 2004 году, показало, что никотин все еще присутствует в домах, где курильщики пытались ограничить воздействие, например, курение на открытом воздухе.Исследование 2008 года, в котором сравнивались автомобили курильщиков и автомобили некурящих, показало аналогичные результаты, даже обнаружив, что на приборных панелях автомобилей, которыми управляют курильщики, которые запретили курение в своих транспортных средствах, были остатки табака.

Термин «пассивное курение» стал широко известен, когда он был использован в статье 2009 года, опубликованной в Pediatrics . В нем авторы предположили, что акцентирование внимания на потенциальной опасности табачного дыма для здоровья детей может помочь убедить взрослых отказаться от этой привычки: «Дети особенно восприимчивы к воздействию табачного дыма, потому что они дышат рядом, ползают и играют, трогают и заражают рот. поверхности.«Чтобы снизить риск для детей, Американская академия педиатров выпустила рекомендации по ограничению воздействия на детей. «Это очень важно для курильщиков, потому что это может стать для них стимулом бросить курить ради себя и своих близких», — говорит доктор Бехара. «Осведомленность о табачном дыме может помочь курильщикам понять, что они могут причинить вред не только себе».

Хотя еще не проводилось никаких исследований воздействия табачного дыма на людей, исследования показали, что у мышей, подвергшихся воздействию табачного дыма, больше шансов заболеть раком легких.«Важно знать, что существует риск, и этот риск может предрасполагать людей к определенным проблемам со здоровьем, включая рак легких, повреждение печени и диабет», — говорит доктор Бехара.

Курение сигар: безопаснее, чем курение сигарет?

Курение сигар безопаснее, чем курение сигарет?

Ответ Дж. Тейлора Хейса, доктора медицины

Нет. Несмотря на то, что вы, возможно, слышали, курение сигар не безопаснее, чем курение сигарет, даже если вы не вдыхаете дым намеренно.

Как и курение сигарет, курение сигар подвергает вас:

• Никотин. Сигары, как и сигареты, содержат никотин — вещество, которое может привести к табачной зависимости. Одна полноразмерная сигара может содержать почти столько же никотина, сколько пачка сигарет. Если вы вдыхаете сигарный дым, вы можете получить столько же никотина, как если бы вы курили сигареты. И даже если вы не вдыхаете намеренно, большое количество никотина может абсорбироваться через слизистую оболочку вашего рта.Курение сигар вместо сигарет не снижает риск никотиновой зависимости.
• Пассивное курение. Пассивный сигаретный дым содержит те же токсичные химические вещества, что и пассивный сигаретный дым. Этот тип дыма может вызвать или способствовать развитию рака легких и болезней сердца. Он также увеличивает риск и тяжесть детской астмы, ушных инфекций, а также инфекций верхних и нижних дыхательных путей у детей.

Курение сигар представляет серьезную опасность для здоровья, в том числе:

• Рак. Весь табачный дым содержит химические вещества, которые могут вызывать рак, и сигарный дым не исключение. Регулярное курение сигар увеличивает риск нескольких видов рака, включая рак ротовой полости, горла, пищевода и гортани.
• Болезни легких и сердца. Регулярное курение сигар увеличивает риск заболеваний легких, включая эмфизему и хронический бронхит. Это также может увеличить риск сердечных заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца.
• Болезнь полости рта. Курение сигар связано с заболеваниями полости рта и зубов, такими как заболевание десен и потеря зубов.

Переход с курения сигарет на курение сигар может быть особенно вредным, поскольку вы можете вдыхать сигарный дым так же, как сигаретный дым. Чем больше сигар вы выкуриваете и чем глубже вдыхаете, тем выше риск.

Хотя последствия для здоровья от случайного курения сигар не так очевидны, единственный безопасный уровень курения сигар — это вообще отсутствие сигарет. Вместо того, чтобы выбирать между курением сигарет и сигарет, постарайтесь полностью отказаться от табака.Безопасной формы табака не существует.

с

Дж. Тейлор Хейс, доктор медицины

• Усиление кашля после отказа от курения: в чем дело?

22 ноября 2019 г. Показать ссылки

1. Безопасно ли курение любого типа? Американское онкологическое общество. http://www.cancer.org/cancer/cancercauses/tobaccocancer/is-any-type-of-smoking-safe. По состоянию на 27 июня 2016 г.
2. Сигары. Центры по контролю и профилактике заболеваний. http://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/tobacco_industry/cigars/index.htm. По состоянию на 27 июня 2016 г.
3. Rodriguez J, et al. Связь употребления трубки и сигар с уровнем котинина, функцией легких и обструкцией воздушного потока. Анналы внутренней медицины. 2010; 152: 201.
4. Chang CM, et al. Систематический обзор курения сигар и всех причин смертности, связанной с курением. BMC Public Health. 2015; DOI: 10.1186 / s12889-015-1617-5.
5. Риск для здоровья от пассивного курения. Американское онкологическое общество. http://www.cancer.org/cancer/cancercauses/tobaccocancer/secondhand-smoke.По состоянию на 27 июня 2016 г.
6. Samet JM. Пассивное курение: Воздействие на взрослых. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 27 июня 2016 г.
7. Cornacchione J, et al. Восприятие подростками и молодыми взрослыми кальяна и маленьких сигар / сигарилл: значение для сообщений о рисках. Журнал коммуникаций в области здравоохранения. Под давлением. По состоянию на 27 июня 2016 г.

Посмотреть больше ответов экспертов

.

Влияние курения на здоровье — Курение запрещено — UCLA Health

1. Дом
2. Влияние курения на здоровье

Фон

Курение вредит почти каждому органу тела.Курение вызывает множество заболеваний и снижает здоровье курильщиков в целом.

Курение и смерть

Курение вызывает смерть.

• Неблагоприятные последствия для здоровья от курения сигарет являются причиной примерно 443 000 смертей, или почти одной из каждых пяти смертей, ежегодно в Соединенных Штатах.
• Ежегодно от употребления табака умирает больше людей, чем от всех смертей от вируса иммунодефицита человека (ВИЧ), незаконного употребления наркотиков, алкоголя, травм автотранспортных средств, самоубийств и убийств вместе взятых.
• Курение является причиной примерно 90% всех случаев смерти от рака легких у мужчин и 80% всех случаев смерти от рака легких у женщин.
• По оценкам, 90% всех смертей от хронической обструктивной болезни легких вызваны курением.

Курение и повышенная опасность для здоровья

По сравнению с некурящими, курение увеличивает риск

• ишемическая болезнь сердца в 2-4 раза
• ход в 2-4 раза
• мужчин заболевают раком легких в 23 раза
• женщин заболевают раком легких в 13 раз
• умирают от хронических обструктивных заболеваний легких (таких как хронический бронхит и эмфизема) в 12-13 раз

Курение и сердечно-сосудистые заболевания

• Курение вызывает ишемическую болезнь сердца, ведущую причину смерти в Соединенных Штатах.
• Курение сигарет вызывает ухудшение кровообращения из-за сужения кровеносных сосудов (артерий) и подвергает курильщиков риску развития заболеваний периферических сосудов (т. Е. Закупорки крупных артерий в руках и ногах, что может вызвать ряд проблем, от боли до потери ткани или гангрена).
• Курение вызывает аневризму брюшной аорты (т. Е. Отек или ослабление главной артерии тела — аорты — в том месте, где она проходит через брюшную полость).

Курение и респираторные заболевания

• Курение вызывает рак легких.
• Курение вызывает заболевания легких (например, эмфизему, бронхит, хроническую обструкцию дыхательных путей), повреждая дыхательные пути и альвеолы ​​(т. Е. Небольшие воздушные мешочки) легких.

Курение и рак

Курение вызывает следующие виды рака:

• Острый миелоидный лейкоз
• Рак мочевого пузыря
• Рак шейки матки
• Рак пищевода
• Рак почки
• Рак гортани (голосовой ящик)
• Рак легкого
• Рак полости рта (рта)
• Рак глотки (горла)
• Рак желудка
• Рак матки

Курение и другие последствия для здоровья

Курение имеет множество неблагоприятных последствий для репродуктивной системы и в раннем детстве, включая повышенный риск для

• бесплодие
• преждевременные роды
• мертворожденных
• низкая масса тела при рождении
• Синдром внезапной детской смерти (СВДС)

Курение связано со следующими неблагоприятными последствиями для здоровья

• У курящих женщин в постменопаузе плотность костей ниже, чем у никогда не куривших.