Трикотажная одежда для дома и отдыха для мужчин и женщин, в интернет магазине Ирис — домашний трикотаж!

Домашний трикотаж от производителя в Иваново, в интернет-магазине «Ирис — домашний трикотаж» Трикотаж дешево, купить ночные сорочки, купить туники, купить трикотаж

Разное

Игромания психическая зависимость способы отвыкания: Как избавиться от компьютерной игромании — Российская газета

Содержание

Как избавиться от компьютерной игромании — Российская газета

Недавно Челябинскую область потрясло известие о том, что пятнадцатилетний подросток из поселка Тургояк под Миассом с кухонным ножом набросился на родную мать и убил ее — за то, что она запретила ему продолжить компьютерную игру. Как выяснилось, юноша до последнего времени был отличником, призером Всероссийской олимпиады по истории, но потом увлекся компьютерными играми, и успеваемость упала. Мама подростка решила ограничить его пребывание в Сети, и это вызвало такую жуткую реакцию. После убийства парень направился к реке, желая покончить с собой, но попытка не удалась.

К сожалению, тургоякская трагедия — случай не единственный, хотя чаще всего смерть приходит к самим игроманам — в новостях о гибели у компьютера уже нет ничего сенсационного. Игроманию вот-вот занесут в реестр болезней, и на международных конференциях научные светила обсуждают, как избавиться от игровой компьютерной зависимости. «РГ» обобщила имеющийся опыт ученых.

1. То, что ваш близкий — муж, жена, сын или дочь часами просиживают за компьютером, играя или зависая в социальной сети, означает одно: ваши отношения неблагополучны. И скорее всего начало разлада вы проморгали. Поэтому крайне важно сохранить и те крохи взаимопонимания, которые еще остались. А значит, категорическое нет: бурным выяснениям отношений, обвинениям и угрозам. Не будете же вы орать на дочку, забившуюся в уголок с сорокаградусной температурой! Даже если она сама виновата, потому что ходила в мороз без шапки. Все воспитательные меры потом, а пока боремся с простудой. Компьютерная зависимость болезнь похлеще. Поэтому сначала все-таки лечение.

2. Лечение любой зависимости начинается с налаживания диалога. Первое время надо обсуждать темы, которые не вызывают разногласий. Как и с остальными болезнями подобного рода — алкоголизмом, наркоманией, — играющий часто не в состоянии признаться себе сам, что стал рабом игры. Обычно ему кажется, что он может в любой момент все бросить. Осознание того, что все не так, уже шаг вперед. Можно предложить начать вести дневник, фиксируя, сколько времени человек проводит за компьютером.

3. Искаженное восприятие действительного положения вещей — характерная черта всех зависимых. Причем им свойственно полярное восприятие себя и своей страсти. Страдающий любой зависимостью обычно воспринимает мир двухцветным. Либо белым, когда ему кажется, что все хорошо, и в его положении нет ничего не просто опасного, но даже и особенного. Либо черным, когда он ощущает, что его жизнь катастрофа. Такое биполярное восприятие сопровождается эмоциональными качелями: либо эйфория, либо глухая тоска и депрессия. Часто, осознав, что происходящее — болезнь, игроман впадает в крайность: ему кажется, что он уже не сможет ничего изменить, жизнь беспросветна, и постоянным повторением вслух и про себя, что он игрок, он только усугубит положение. Такое черно-белое восприятие мира уже само по себе признак разрушения личности. Поэтому при общении с зависимыми надо постоянно ненавязчиво акцентировать их внимание на многокрасочности и многовариантности мира.

4. Натянутый оптимизм в жанре: «Ты все сможешь, тебе все по плечу» не работает, потому что в нем фальшь. Нет, страдающему от любого рода зависимости не все по силам. К этому надо быть готовым. И научиться действовать методом «малых шагов». Дело в том, что все зависимости разрушают волю человека, и большой рывок: «Я брошу играть сегодня и навсегда» может не получиться и надломить человека. Поэтому делаем небольшие шаги, такие, чтобы они требовали усилия, но оно было посильным. «Сегодня к компьютеру не подойду, пойду с друзьями в кафе». «Малый шаг» лучше сочетать с замещением, но то, что заменит зависимость, должно также приносить удовольствие, возвращать к подзабытым положительным эмоциям.

5. Воскрешение положительных эмоций. Надо вспомнить, что вызывало сильные положительные чувства у вашего близкого. Встреча с друзьями, прогулка по лесу, велосипед, коньки, рисование. Эти занятия станут подспорьем в методе замещения.

6. В отличие от алкоголизма или табакокурения, в игромании сопутствующие факторы, провоцирующие страсть, не столь сильны. К примеру, алкоголизм на ранних стадиях связан с компанией, приятным застольем, которые потом каждый раз будут подталкивать к выпивке. Сигарета может быть крепко увязана с работой или с ароматом кофе. Компьютерные игры менее ритуальны. И все-таки стоит выяснить, что именно вокруг нас подбивает к тому, чтобы человек окунулся в виртуальный мир. Какие факторы провоцируют. Один геймер признался, что недовольное лицо жены и мысль о том, что может разразиться скандал, вызывали в нем такое непреодолимое желание играть, что, находясь на даче и не играя полгода, он сбежал в город, в компьютерный клуб. Как и в случае с наркоманией, часто бывает необходимо сменить среду — чтобы устранить провоцирующие факторы.

7. Воля — важная составляющая личности. Спорт и религия, к примеру, хорошо ее развивают, приучая человека контролировать свои желания и, шире, свои поступки. Без укрепления воли от зависимости не избавиться. Самый лучший способ ее тренировки — запрет себе чего-то. Запрет не должен касаться самой игры в форме «ни разу и никогда больше не сяду играть» (скорее всего человек сорвется, зафиксировав в себе неудачу).

Тут как в спорте: хилого не стоит сразу заставлять поднимать тяжелую штангу, пусть сначала возьмет посильный вес. И так же как в спорте, здесь важнее постоянство усилий, а не сама нагрузка. Пусть для начала игроман откажется от пиццы, которую любит. От привычки пить чай с конфетами. Или от страстишки болтать по телефону — у каждого свое: главное, должны быть волевое усилие и самоконтроль. Тренировка воли — акт осознанный, зависимый должен понимать: тут борьба. Но, как и в любой борьбе, здесь есть и азарт, и радость победы — важно зафиксировать на этом внимание. Кстати, спорт, свежий воздух, полноценный сон укрепляют наши волевые возможности.

8. Просмотрев жизнь зависимого, надо выявить в нем и другие страсти, приводящие к разрушению. Это как алкоголь, который сочетается с курением, и они вместе подтачивают организм. Игромания часто сочетается со вспыльчивостью, нежеланием контролировать свои эмоции, приводить в порядок эмоциональную сферу все равно придется. Опасным признаком серьезной стадии разрушения личности является лживость.

Сопутствующими «слабостями» может оказаться пивной алкоголизм, боязнь физической активности. Поэтому стоит помнить про весь «букет» опасных спутников этой привязанности.

9. Излечение от игромании не будет быстрым, так что надо выработать стратегию. Метод замещения, метод малых шагов с концентрацией внимания на победах и анализе срывов, метод «раскрашивания мира» с уходом от его черно-белого восприятия, метод активации (воскрешения) положительных эмоций. Очень важный этап — восстановление нормального сна, а это невозможно без физических нагрузок и свежего воздуха. Надо понимать, что избавление от зависимости — это затяжная борьба, и тут подходит поговорка «нам бы ночь простоять и день продержаться», потому что каждая победа делает сильнее. Ну, а к срывам надо относиться не как к поражению, а как еще к одному, неизбежному, шагу к победе.

Компетентно

Вячеслав Дубынин, профессор, доктор, биологических наук:

— Наш мозг рассчитан на то, чтобы действовать в разнообразной среде и разнообразно отвечать на самые различные стимулы. А компьютерная игра, даже если это не просто стрелялка, а более сложная программа, загоняет мозг в ситуацию простых рефлексов, которые к тому же надо делать на предельной скорости. В итоге интенсивно используется крайне небольшая часть мозга, а остальные бездействуют. Это и вызывает серьезные перегрузки. Ведь если вы берете электрический провод и начинаете гнуть его туда-сюда в одном и том же месте, провод неизбежно сломается. Так и тут получается точечная перегрузка мозга. И сразу ухудшаются память, эмоциональное состояние, начинаются срывы, человеческий мозг эволюционно не был рассчитан на подобные нагрузки, он умнее. Если же речь идет о детях, о подростках, мозг перестает развиваться, клетки гибнут. Прогулка по парку дает мозгу гораздо больше, чем два часа «стрелялки».

Достанут и со дна Интернета

Для детей стали доступны лучшие методики лечения зависимостей.

Старейший реабилитационный центр во имя святого Иоанна Кронштадтского в Москве, работающий с нарко- и алкоголезависимыми, а также пострадавшими от тоталитарных сект, открыл прием для подростков и детей, страдающих от игромании.

В центре задействованы не только врачи-психотерапевты, но и детские психологи, имеющие опыт возвращения ребенка в мир реальной жизни, помогают тут и детям с суицидальными попытками.

Игромания – это не развлечение, а опасная болезнь

Игромания — одно из распространенных в настоящее время зависимостей. Ею страдают люди разного возраста в разных концах света, начиная с самого детского возраста и заканчивая зрелым.

Игромания — это болезненное влечение начинает развиваться с обычного безобидного увлечения компьютерными играми.

В отличие от родственных заболеваний наркомании и алкоголизма, эта более близка к психическим болезням, эмоциям, не затрагивает физического здоровья. Но принцип самого влечения у нее схож. Ведь влечение и продолжение втягиваться в свою зависимость основная проблема зависимости. Это и порой вводит в заблуждение. Ведь, если при наркомании и алкоголизме физические симптомы указывают на болезненное состояние, то в случае игромании такого не наблюдается.

По статистике более всего игромании подвержены подростки. Хотя возрастной период охватывает все поколения. Преимущественно страдают мужчины. Самое страшное, что делает игроманию таковой — это невозможность в начале развития болезни распознать ее.

К сожалению, игромания на первых порах не так-то легко поддается распознаванию. Порой окружающие догадываются об этом уже по явным нездоровым признакам. К первым признакам развивающегося недуга относится большая вовлеченность в игру, сильное переживание ее.

Человек постоянно проигрывает ситуацию прошлой игры, и уже чувствует побуждение к новой. При этом игроман возбужден и испытывает постоянную тревогу. Когда он приходит в клуб и садится за автомат, он еще более возбуждается, что толкает на повышение ставок. В процессе игры, человек сильно затрудняется от нее оторваться. Как будто его держит неведомая сила. Тревожность нарастает по мере того, как игроман заканчивает играть и отправляется домой, что бы сочинить новую версию обмана, предназначенного для семьи. Со временем появляется раздражительность во время выхода из игры. У такого человека постоянно вертится мысль: как добыть денег на очередную игру, что можно продать, что можно заложить, и даже украсть.

Самое неприятное в этой ситуации, что игроман до последнего пытается скрыть свой истинный мотив занятостью игрой. Он придумает что угодно, но не сознается в своем влечении, даже если уже чувствует сам, что заболевает. В последствие дела игромана становятся еще хуже. Он теряет семью (если жена не окончательно созависимая), детей, отношения с друзьями и товарищами, теряет работу. А его душевное состояние оставляет желать лучшего.

Признаки игровой зависимости: давно увлечен игрой в ущерб работе, финансовому состоянию и семейным отношениям; хочет прекратить игру, но не может остановиться; задолжал денег родным, знакомым; говорит им неправду о том, где провел время и на что тратил деньги; в случае выигрыша не может остановиться и уйти в плюсе, а продолжает игру с целью выиграть еще больше, и в результате уходит в минус. Механизм формирования игровой зависимости основан на частично неосознаваемых стремлениях, потребностях: уход от реальности и принятие роли. В процессе игры возникают расслабление, снятие эмоционального напряжения, отвлечение от неприятных проблем и игра рассматривается как приятное проведение времени. По этому механизму постепенно развивается зависимость. Аддикция к игре начинается тогда, когда после участия в ней человек продолжает с большим постоянством думать об игре и стремится снова участвовать в ней.

Факторы формирования и признаки аддикции от азартных игр.

В случаях участия в азартных играх бывает довольно трудно определить начало становления аддиктивного процесса, так как аддикция развивается постепенно, исподволь и к ней полностью отсутствует критическое отношение.

В настоящее время можно выделить некоторые предрасполагающие факторы, создающие повышенный риск развития этой формы аддиктивного поведения. К ним относятся неправильное воспитание в семье, включая его различные варианты: недостаточную опеку, непостоянство и не прогнозируемость отношений, чрезмерную требовательность, сочетаемую с жестокостью, установки на престижность. Большое значение имеют участие в играх родителей, знакомых, частые игры в домашней обстановке на глазах у ребенка или подростка. Имеются данные о том, что благоприятную почву для развития игровой аддикции создает «вещизм», переоценка значения материальных благ, фиксирование внимания в семье на финансовых возможностях и затруднениях, зависть к более богатым родственникам или знакомым, убеждение в том, что все проблемы в жизни связаны только с отсутствием денег.

Человек чаще всего эту зависимость любит, потому что она приносит ему удовольствие. Чаще всего любая зависимость, в том числе и игровая, фиксируется на состоянии комфорта, в случае игроков — это выигрыш. Игра заполняет собой в сознании и в жизни игрока некую пустую нишу, потребность в заполнении которой очень высока. Это может быть нехватка любви, внимания, восхищения.

Вместе с тем, выявлено несколько основных причин появления игромании (лудомании, игровой зависимости).

Прежде всего, это чувство одиночества. Чувство одиночества заставляет человека впервые прибегнуть к игре, а полученные впечатления и ощущения в процессе игры заставляют вернуться к ней в очередной раз.

Чувство неудовлетворенности. Это чувство заставляет человека проявлять себя в игре. Являясь недостаточно реализованным в реальной жизни, недовольным собой, человек пытается выразиться в игре, где гораздо легче стать «победителем», чем в реальной жизни. И чем успешнее его результаты в игре, тем больше ему хочется вернуться к ней вновь и вновь.

Чувство легкой наживы. Это касается в первую очередь азартных игр, таких, как игровые автоматы, игры в казино и прочие. Получив один раз выигрыш, и ощутив приток адреналина от обладания столь легко доставшимися деньгами, человек пытается повторить свой успех в игре, который зачастую не удается.

Легкая податливость разного рода зависимостям. Игромания (лудомания, игровая зависимость) является риском для людей, имеющих любые другие зависимости, например, наркотическую или алкогольную.

Психические расстройства разной степени и характеристики. Люди, некогда лечившиеся от психических расстройств также подвержены такому заболеванию, как игромания (лудомания, игровая зависимость). Установлен высокий уровень их податливости азартным играм, вследствие чего и возникает игромания (лудомания).

Лица с игровой зависимостью имеют следующие личностные особенности:

  • высокую «социальную смелость» — склонность к риску, расторможенность, аномальный стиль поведения;
  • «подверженность чувствам» — склонность к непостоянству, подверженность влиянию случая и обстоятельств, снижение соблюдения общепринятых норм и запретов в поведении и межличностных контактах;
  • «экспрессивность» — эмоциональная дезориентация мышления, спонтанная вера в удачу;
  • «напряженность» — активная неудовлетворенность стремлений;
  • «неустойчивость самоконтроля» — конфликтность представлений о себе; неадекватность самооценки (независимо от возрастной группы).
    • Устойчивые ремиссии в основном отмечались у лиц с высоким реабилитационным потенциалом, благополучным преморбидом, монозависимостью, состоящие в браке, имеющие постоянную работу, участвующие в продолжительных лечебно-реабилитационных программах.

      Перестроить мироощущение, научить человека радоваться жизни, конструктивно переживать неудачи, добиваться поставленных целей – нелегкая задача. Под силу она только опытному психологу. Да и займет немало времени. Решиться на подобный шаг должен сам игрок, никакие уговоры родственников не помогут. Только желание избавиться от порока и профессионализм специалиста дадут устойчивый результат. Все игроки-хроники прекрасно понимают, что выигрывает в автоматах, как и в казино, только их хозяин. Но справиться с тягой к игре самостоятельно не в силах. Потому, что играют уже не ради денег, а ради адреналинового «кайфа». Уберечь детей от этой беды можно, только объясняя, что счастье, деньги, материальные блага нужно зарабатывать самим. Дети должны научиться получать радость от результатов своего труда, понимая ценность отношений между людьми, умея радоваться каждому прожитому дню…

      Следует знать, что игромания (лудомания) — это достаточно серьезное заболевание. И, если вы обнаружили признаки игромании (лудомании) у своего родственника, знакомого или близкого человека, следует незамедлительно принимать меры по его лечению. Иначе игромания (лудомания) может привести к непоправимым последствиям.

      Лечением игромании занимаются врачи-психиатры-наркологи, психотерапевты и успех лечения зависит в первую степень от того, насколько истинным является желание пациента излечиться и как врач заинтересует пациента на преодоление этого недуга.

Лечение игромании в Самаре

Игромания – это психологическая зависимость человека от игр. Если раньше, говоря об игромании, имели в виду пристрастие к азартным играм, то сейчас все чаще наблюдается зависимость от игр компьютерных. Механизмы возникновения этого состояния в обоих случаях одинаковы. И разобраться с зависимостью от игр в интернете ничуть не проще, чем заставить азартного игрока не делать ставки

Подробнее о Вашей проблеме по телефону

Если вас интересует более подробная информация по проблеме, оставьте контактный номер телефона, в ближайшее время дежурный специалист вам перезвонит и ответит на любые вопросы.

Что такое игровая зависимость?


Про зависимость можно говорить тогда, когда игра начинает влиять на реальную жизнь. Человек становится более замкнутым, не идет на контакт. Настроение вне игры становится депрессивным и улучшается, только когда он получает возможность заниматься «любимым» делом – делать ставки или уходить в виртуальную реальность.

Зависимость любого рода возникает из-за неудовлетворения базовых потребностей. Чаще всего это потребности эмоциональные – желание получить заботу, любовь, общение, одобрение. Если человек не чувствует этого в семье или в своем круге общения, он ищет «заменитель» положительных эмоций. И им часто становятся азартные или интернет-игры.

Почему эта проблема гораздо серьёзнее, чем кажется на первый взгляд


Зависимый человек получает положительное подкрепление, яркие положительные эмоции от денежного выигрыша или от победы над сильным «боссом» в игре. Отрицательное подкрепление в виде проигрыша или поражения только усугубляет ситуацию. Появляется желание отыграться. Для азартного игрока – сыграть еще партию, «вернуть свою удачу». Для геймера – «прокачаться», стать сильнее.

Возврат в реальность становится болезненным, стресс усиливается. А единственный отработанный способ его снять – это игра.

Близкие далеко не всегда понимают эмоциональное состояние такого человека. Они пытаются насильно ограничить его. При невозможности снять напряжение человек впадает в депрессию. Он не может удовлетворить свои базовые эмоциональные потребности другими способами и в прямом смысле страдает от этого.

Выступление Владимира Александровича Рахманова на тему игровой зависимости


В чём суть программы «Я возвращаюсь»?


Простым запретом решить эту проблему невозможно. При игромании помочь может только психолог.

В клинике «НЕЙРО-ПСИ» разработана трехступенчатая программа лечения игровой зависимости, которая помогает мягко и настойчиво вернуть клиента к нормальной социальной жизни. Работа с квалифицированным психологом дает ему новые возможности для удовлетворения эмоциональных потребностей и решения его проблем. У клиента формируется новое мышление и отпадает необходимость в игре как в способе ухода от реальности. 

Программа «Я возвращаюсь» занимает в среднем 2-3 месяца и проводится в три этапа.

Этапы терапии
  1. Первый этап — диагностика. Каждый случай – уникален. И это не просто слова. Психологи клиники «НЕЙРО-ПСИ» разбираются во всех тонкостях ситуации клиента, его характера, его окружения. Именно на этом этапе можно выявить скрытую, глубинную проблему, которая привела к развитию зависимости. И именно с ней нужно работать.
  2. Второй этап — когнитивная реструктуризация. Психолог и клиент вместе работают над решением конкретных проблем. Все мысли, убеждения и установки, которые приводили к деструктивному поведению, постепенно заменяются на альтернативные. У клиента появляется новый ресурс – альтернативное мышление, которым он теперь может самостоятельно пользоваться.
  3. Третий этап — поведенческое закрепление. На этом этапе альтернативное мышление прочно закрепляется как основная модель поведения. Это совершенно естественный процесс. Он проходит легко, осознанно, без принуждения. Новое поведение все чаще начинает проявляться в ежедневной активности – в общении, в работе, в проведении досуга.

На протяжении всего курса терапии психолог помогает клиенту восполнить дефицит поддержки и внимания. А после окончания курса клиент получает в руки новый инструмент, благодаря которому он постепенно, шаг за шагом выстраивает свою новую цельную жизнь.

С чего начать прохождение курсовой программы?


Для прохождения лечебной программы «Источник радости» вам достаточно связаться с дежурным специалистом клиники «НЕЙРО-ПСИ» по телефону клиники или через специальную форму на нашем сайте.


Не откладывайте обращение в клинику

Оставьте контактный номер, в ближайшее время дежурный специалист перезвонит Вам и поможет проанализировать ситуацию.

Причины и лечение игровой зависимости у взрослых

Всем известна фраза из арии Германа в опере П. И. Чайковского «Пиковая дама»: «Что наша жизнь? Игра!». К сожалению, некоторые взрослые люди воспринимают эти слова слишком буквально.

Игромания – беда современности

Существует множество историй о том, как из-за пагубного пристрастия к азартным играм человек терял в жизни все: деньги, имущество, работу, семью. Это не преувеличение. Привычка играть на деньги настолько сильна, что врачи приравнивают ее к наркотической зависимости.

Игроманию у взрослых можно разделить на две категории:

  • тяга к азартным играм (лудомания): игровые автоматы, казино, ставки на спорт, тотализатор на ипподроме, лотерея;
  • зависимость от компьютерных игр.

О серьезности проблемы говорит тот факт, что игровое расстройство включено в международную классификацию болезней ВОЗ. Не только врачи, но и государство озабочено тем, как избавиться от вреда, причиняемого играми на деньги. Например, в России казино и игровые автоматы запрещены практически повсеместно, за исключением пяти зон, удаленных от центров цивилизации.

Однако, несмотря на законодательный запрет, игорный бизнес продолжает работать, маскируясь под ночные клубы, букмекерские конторы, интернет-кафе и прочие заведения. После введения ограничений резко возросло количество подпольных казино, покерных клубов. Основное сосредоточение игровых заведений сконцентрировано в интернете. Агрессивная реклама онлайн казино не оставляет человеку выбора, заманивая его денежными бонусами и призами.

Игровая зависимость порой развивается стремительно. Привлеченный возможностью легкой наживы, человек делает первые ставки на деньги. Окрыленный получением выигрыша, он начинает повышать ставки. При крупной денежной удаче у человека появляется ощущение избранности. Он чувствует себя баловнем судьбы, которому выпало счастье получить неиссякаемый источник доходов.

В особую категорию риска попадают азартные взрослые люди. Желание выиграть становится настолько сильным, что побеждает трезвый рассудок. Когда игрок утрачивает понимание реальности, у родственников назревает вопрос, каким образом ему избавиться от пагубной зависимости.

Как лечить Игроманию у взрослых

Подход к лечению будет зависеть от степени вовлеченности человека, а также от особенностей его психики.

Чтобы навсегда избавиться от игровой зависимости, к вопросу следует подходить комплексно. В особо серьезных случаях приходится задействовать совокупность мер, которые могут включать:

  • психотерапию;
  • кодирование гипнозом;
  • медикаментозную поддержку;
  • помощь близких;
  • реабилитационные центры;
  • встречи анонимных сообществ.

Рассмотрим эти лечебные методы подробнее.

Психотерапия для лечения игровой зависимости

Практически все игроманы уверены, что могут самостоятельно избавиться от этой пагубной привычки. Для взрослых людей, обладающих крепкой мотивацией и сильной волей, такой шаг становится вполне успешным. Для тех же, кто не в состоянии сам выбраться из пучины игровых страстей, разумнее всего прибегнуть к профессиональной помощи.

Игромания – зависимость исключительно психологическая, а не физическая, поэтому психотерапия – самая действенная методика для ее устранения. Усилия грамотного психолога имеют несколько направлений:

  • устранить личностный конфликт, провоцирующий игровое влечение;
  • выработать сильную мотивацию и критическое отношение к своей мании;
  • пробудить желание сотрудничать;
  • скорректировать модель поведения, чтобы избавиться от пагубного пристрастия;
  • возвратить пациента к нормальной социальной активности.

Грамотная психотерапия помогает осознать разрушительное действие игровой зависимости. Вместе с тем, человек не должен ощущать свою вину, а позитивно смотреть в будущее.

Работа начинается с выявления истинных причин игромании. Затем следует подробные беседы как с самим больным, так и с его родственниками. На совместных консультациях разрабатывается план индивидуальной психокоррекции, куда входит посещение личных или групповых занятий с психологом.

В некоторых случаях могут подключаться специальные медикаменты. Например, если игроман находится в состоянии депрессии, оправдано применение антидепрессантов. Первостепенная задача психолога – сформировать у человека новый взгляд на мир, в котором нет места бездумным финансовым тратам.

Некоторые увлеченные игроки начинают разрабатывать масштабные игровые стратегии, просчитывают вероятность выпадения определенных комбинаций на рулетке или в покере. В таких случаях нужно разубедить игромана в правдивости таких схем. Истина проста – обыграть казино невозможно. Если психотерапия не помогает избавиться от игровой зависимости, врач может прибегнуть к гипнозу.

Советы родственникам

Опытные психотерапевты, работающие над проблемой преодоления игромании у взрослого, советуют постараться исключить возможность делать ставки на деньги. Для этого необходимо:

  1. Запретить доступ к игровым сайтам. Современные интернет провайдеры предлагают программы автоматической блокировки подобных ресурсов.
  2. Предупредить возможность попадания в игровые заведения: букмекерские конторы, тотализаторы на бегах, киоски лото и прочие. Не жалейте своего времени и сил на подобные действия. Лучше встретить человека после работы и проводить его домой, чем сокрушаться об очередном крупном проигрыше.
  3. Ограничить зависимого человека в возможности распоряжаться семейным бюджетом, контролировать его личные расходы. Предупредите родственников и знакомых о том, чтобы они не давали деньги в долг.
  4. Не стоит забывать о предотвращении взятия кредита на игровые нужды. При появлении уигроманановых проигрышей, постарайтесь выяснить источник дохода и незамедлительно пресечь его.

Грамотная альтернатива

Чтобы избавиться от нездоровой привычки, нужно заполнить освободившееся время достойным занятием. Чем конкретно заменить игровую зависимость, зависит от личных пристрастий игромана. Сравнимый уровень выброса адреналина может дать экстремальный спорт или туризм.

Для мужчин незаменимый источник удовольствия – охота и рыбалка. Творческая личность может воодушевиться изобразительным искусством, музыкой, театром. Главное в этом деле, чтобы человек не переключился на другую пагубную привычку: пристрастие к алкоголю или наркотикам.

Помощь близких

Не забывайте, что заядлому игроку трудно избавиться от своей зависимости самостоятельно. Если он принял такое решение, то, как никогда, нуждается в искренней поддержке и теплом отношении. Особенно важны для него новые жизненные ориентиры. Миссия родственников — деликатно и доходчиво объяснить, что, потворствуя своей мании, он не уходит от проблем, а лишь усугубляет их.

Подобно детям зависимые взрослые избегают столкновения с реальной действительностью, где годами копился негатив. Это порождает тревожность и дискомфорт, который значительно легче устранить с помощью близких.

При первых успехах лечения борющемуся с зависимостью важно обеспечить полезную занятость и смену обстановки. Лето, проведенное на даче, забота о детях принесут не меньшую пользу, чем дорогостоящая реабилитация в клинике.

Как преодолеть зависимость от компьютерных игр самостоятельно

Этот вид игромании также разрушительно действует на психику, как и пристрастие к азартным играм. Любитель компьютерных баталий полностью погружаются в виртуальное пространство, выходя из него лишь в случае крайней необходимости. Первое, с чего стоит начать лечение компьютерной игромании – это сильная мотивация.

Если азартные игры выкачивают из человека последние деньги, то чрезмерное увлечение компьютерными играми отражается в первую очередь на здоровье. Игроман попадает в группу риска по заболеваниям органов зрения, опорно-двигательного аппарата, а также склонен к набору излишнего веса из-за сидячего образа жизни. Психика страдает в неменьшей степени. Если нет возможности подключиться к Всемирной паутине и начать игру, человек испытывает сильнейшее раздражение.

Потратить всю ночь на прокачку нового танка может показаться увлекательным, если бы не вечная сонливость на работе и темные круги под глазами. Разве Паладин 50-го уровня — это то, что вам нужно для достижения успеха в жизни?

Предлагаем простую схему, как избавиться от компьютерной игровой зависимости у взрослых.

Первое, что нужно сделать — это включать таймер каждый раз, когда вы начинаете игру. Установите себе допустимый ежедневный лимит, например, 2 часа. После того, как двухчасовая квота истечет, нужно отложить контроллер и выйти из игрового пространства, независимо от того, на каком уровне вы находитесь.

Запаситесь дисциплиной и решимостью. Если ваша сила воли недостаточно крепка, попросите вмешаться кого-нибудь из друзей или членов семьи. Они должны вежливо попросить вас остановиться, возможно, приведя разумные аргументы. В таком случае вы будете обязаны выполнить обещание, что повысит шансы на освобождение от пагубной привычки играть.

Чтобы окончательно избавиться от компьютерной мании, сделайте следующее:

  1. Через неделю сократите таймер с 2-х до 1,5 часов, а через месяц — до 1 часа.
  2. Один раз в месяц можно устроить дни с более свободным графиком, например, в воскресенье или в субботу днем. Если позволяет время в выходные можно увеличить сеансы игры до 4-х часов.
  3. Сокращайте время на многопользовательские кампании, отдавайте предпочтение одиночным играм.
  4. Полностью откажитесь от компьютерных игр, когда вам нужно уложиться в сроки подготовки к экзамену, рабочему проекту и пр.
  5. После того, как вы закончите важное дело, наградите себя внеплановой игрой. Придерживайтесь этой установки и в дальнейшем: «Игра – не самоцель, а заслуженный отдых после работы».

Хорошим результатом будет, если спустя пару месяцев вы будете играть не более 2-х часов один-два раза в неделю.

Чтобы окончательно избавиться от игровой зависимости, придется начать непримиримую войну со своими пагубными привычками, которые копились долгое время. Кто выйдет победителем из этой борьбы, зависит только от вашей силы духа. Вернув контроль над собственными поступками, вы обретете драгоценную свободу.

Лечение наркомании и зависимостей в Москве Анонимно

Лечение зависимости – это комплексный процесс. От того, насколько оно реализовано на различных уровнях (физическом, духовном, психическом, эмоциональном и социальном) напрямую зависит его успешность и стабильность результата.

На практике нередки случаи, когда человек излечивает только одну сторону своей болезни, например, физическую, при этом оставляя без внимания остальные. Тогда возврат к употреблению наркотиков или алкоголя почти неизбежен.

Поэтому мы руководствуемся правилом комплексного лечения, чтобы пациент действительно укрепился в качественно новом образе жизни. О том, как мы проводим работу во всех сферах жизни пациента, вы можете узнать ниже:

Физическое востановление

Физическое востановление

Пожалуй, последствия зависимости для человека на физическом уровне – самые явные. Употребление психоактивных веществ наносит сильный урон физическому здоровью, вплоть до серьезных заболеваний. У всех без исключения пациентов возникает физическое привыкание к веществам, и прекращение их поступления в организм отражается в «абстинентном синдроме» (ломке). Эта сфера требует особого внимания на первых этапах лечения. В первую очередь, нужно освободить организм от залежей токсичных веществ и облегчить синдром отвыкания. Для этого проводится детоксикация. Она помогает пациенту избавиться от головных болей, тремора рук, тошноты, головокружений и других последствий употребления. Если у пациента имеются приобретенные в результате употребления болезни, специалисты нашего Центра также оказывают помощь.

Духовные ценности

Духовные ценности

Изменения в духовной сфере человека, страдающего от зависимости, неизбежны, ведь употребление наркотиков в буквальном смысле противоречит общепринятым духовным ценностям. Система мировоззрения пациента формируется именно в тесной связи с употреблением. Говоря о наркомане или алкоголике, зачастую употребляют выражение «сбился с пути». Действительно, для лечения зависимости необходимо заново найти нравственные ориентиры. Специалисты нашего Центра справляются с этой задачей. Проводится глубинная работа с пациентом, ему возвращаются уже забытые духовные ценности или формируются новые в контакте со специалистом. Доверие, честность, уважение и любовь постепенно входят в жизнь человека, и это не может не отразиться на его самочувствии и его отношениями с окружающими.

Психическая стабильность

Психическая стабильность

Наличие нарушений психики у зависимого практически неминуемо, ведь даже название веществ, которые он употребляет «психоактивные». Психотерапия зависимости – очень важный этап для успешного лечения. Нельзя сказать наверняка, откуда изначально берется эта болезнь, но, несомненно, она находит свое выражение в деструктивных моделях поведения, ложных убеждениях, первоначальной невозможности противостоять веществу. Работа специалиста Центра с психической сферой пациента направлена на снятие напряжения в связи с отсутствием веществ, мотивации, вырабатывании новых убеждений и моделей поведения, которые помогут пациенту вести жизнь, в которой уже не будет наркотиков и алкоголя.

Эмоциональное равновесие

Эмоциональное равновесие

Эмоциональная сфера у пациентов с болезнью зависимость также требует профессионального лечения. Употребление веществ напрямую влияет на чувства человека, изменяя или подавляя их. Когда человек перестает употреблять вещества, эту сферу нельзя оставлять без внимания. Специалисты нашего Центра помогают пациентам в работе с эмоциями, их проявлениями. В результате человек учится понимать, принимать и выражать свои чувства более здоровым способом, что обязательно влияет на качество его дальнейшей жизни.

Социальная жизнь

Социальная жизнь

Восстановление социальной сферы пациента включает в себя налаживание отношений с людьми, становление полноценным членом общества. Наркомания и алкоголизм часто являются причиной потери доверительных отношений, работы, различных социальных навыков. Социальная сера может восстановиться только при наличии изменений во всех остальных сферах. Ведь, имея нарушенную психику, очень сложно восстанавливать и создавать новые социальные контакты. Мы помогаем зависимому успешно адаптироваться в социуме, на протяжении всего процесса этой адаптации пациента сопровождает наш специалист.

10 самых успешных способов преодолеть побуждения к азартным играм

Клиницисты различаются по определению пристрастия к азартным играм. В целом, однако, это можно рассматривать как деятельность, при которой индивид не может противостоять побуждениям к игре, что приводит к серьезным неблагоприятным личным или социальным последствиям.

Прекратить пристрастие к азартным играм может быть чрезвычайно сложно, но после того, как вы остановились, текущая задача состоит в том, чтобы оставаться остановленным. Бывшим проблемным игрокам чрезвычайно трудно снова вернуться к развлекательным азартным играм.

Для большинства проблемных игроков, если не для всех, необходим подход к выздоровлению, основанный на воздержании, чтобы наслаждаться полноценной и полноценной жизнью. Чтобы поддерживать воздержание, очень важно иметь эффективную программу выздоровления, чтобы предотвратить рецидив.

Вот 10 идей, которые помогут сохранить ваш новый образ жизни.

1. Планируйте заранее, чтобы не скучать

Бывшие игроки, так привыкшие к взлетам и падениям активной зависимости, обычно борются с периодами скуки в своей жизни.Постарайтесь спланировать свои дни так, чтобы у вас не возникало соблазна заполнить пустое пространство азартными играми. Исследования (1), кажется, подтверждают это, когда результаты показали, что у проблемных игроков низкий порог скуки. Столкнувшись с скучной задачей, они неизменно избегают ее или не завершают.

2. Живите своей жизнью день за днем ​​

Это означает попытку забыть о том, что произошло вчера, в том числе о своих проигрышах в азартных играх. Желание отыграться с букмекерами или казино ограничит вашу способность сосредоточиться на вопросах восстановления. Отнимать жизнь по одному дню также означает не беспокоиться о том, что может принести вам завтрашний день в вашей жизни. Сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать сегодня, чтобы помочь вам избавиться от зависимости.

3. Сделайте что-нибудь совсем другое

Ваш мозг привык работать определенным образом во время азартных игр, но теперь, когда вы остановились, его нужно постоянно стимулировать. Поэтому старайтесь каждый день ставить перед собой новые цели и задачи. Когда вы сосредоточены на решении проблем, вы сможете лучше справляться с побуждениями к азартным играм, когда они появятся.

4. Возродить старое хобби

Игроки неизменно теряют интерес к хобби, поскольку они становятся все более и более зависимыми от своих азартных игр. После того, как вы прекратили заниматься, важно возродить старые увлечения. Это не только повысит вашу самооценку, но и будет регулярно напоминать о вашем новом образе жизни. Как и в случае с большинством поведенческих зависимостей, важно найти более здоровый вид деятельности, чтобы заменить негативную зависимость. Это позволит вам сосредоточиться на преимуществах вашего нового образа жизни, а не на том, чего вы упускаете.

5. Будьте особенно бдительны при проведении особых мероприятий

Исследование (2) показало, что игроки, как правило, испытывают трудности с управлением импульсивным контролем и с отложенным вознаграждением. Осознайте необходимость укрепить свою решимость, когда приближаются особые события. Если вы, например, были спортивным игроком, то особые мероприятия, такие как чемпионаты мира по футболу и чемпионаты Европы, теннисный турнир Уимблдон, фестиваль Челтнема, Королевский Аскот или Кубок Райдера, могут оказаться особенно сложными.Возможно, вам следует избегать растущего ажиотажа в СМИ вокруг этих событий, особенно когда букмекерские конторы предлагают специальные предложения.

6. Найдите способы, которые помогут вам лучше справляться со стрессом

Стресс — это барометр того, как мы справляемся со своими эмоциями, и он может быть основным фактором, способствующим рецидиву после выздоровления от азартных игр. Жизненно важно найти новые здоровые способы справиться со стрессом, будь то физические упражнения, медитация, гипнотерапия или разговор с надежным другом.Риск состоит в том, что по мере того, как вы подвергаетесь большему стрессу, искушение играть будет становиться все сильнее и сильнее.

7. Напомните себе, что играть — значит проиграть

Важно напоминать себе, что при отсутствии дисциплины вы почти наверняка потеряете свои деньги, независимо от вашей стратегии ставок. Это фундаментальный факт пристрастия к азартным играм. Когда вы испытываете финансовые затруднения, ваше желание азартных игр может показаться соблазнительным искушением, особенно потому, что большинство форм азартных игр могут принести немедленное получение высокого вознаграждения.Напоминая себе, что вы не можете остановиться, начав, вы сможете справиться с любыми побуждениями к игре.

8. Определите триггеры для самосаботажа

Ваше чистое время дорого. Рассматривайте любое желание играть в азартные игры как временную угрозу и будьте готовы к тому, что оно может возникнуть перед особыми случаями, такими как дни рождения, годовщины свадьбы или экзамены.

9. Визуализируйте свою букмекерскую контору или казино с отрицательным слоганом

Свяжите свою платформу для ставок с негативным подтекстом и представьте неприятный образ, когда вы думаете о логотипе оператора.Таким образом вы сможете внедрить в свое подсознание негативное предубеждение, связанное с азартными играми. Это также поможет вам точно вспомнить, насколько низко и отчаянно вы чувствовали себя, когда остановились.

10. Напишите ежедневный список благодарностей

Осведомленность о том, насколько лучше ваша жизнь без азартных игр, жизненно важна в любой стратегии предотвращения рецидивов. Если это соответствует какой-либо духовной практике, тем лучше. Когда у нас есть благодарное отношение, мы с меньшей вероятностью будем искать волнения.Попробуйте, действительно работает.

Зависимость можно рассматривать как неспособность установить связь. Проблемный игрок привязался к азартным играм, потому что он не мог полностью привязаться к чему-либо еще. Из этого может следовать, что противоположность зависимости — это не чистое время как таковое, а человеческая связь. Это одна из причин, почему встречи из 12 шагов, такие как анонимные игроки (GA), могут помочь на начальном этапе достижения воздержания.

Консультации и беседа могут помочь вам залечить любые старые эмоциональные раны, которые встают у вас на пути.Процесс установления доверия и взаимопонимания с терапевтом может помочь выявить конкретные личные уязвимые места для рецидива, скрытые триггеры и разработать план для успешного поддержания вашего выздоровления.

(1) Проблема общественного психического здоровья: рискованное поведение и навязчивые азартные игры. Пек, Сесил П. Американский психолог, Том 41 (4), апрель 1986, 461-465.

(2) Атрибуционный стиль в лечении патологических игроков. Маккормик Р.А. И Табер Дж.I Journal of Abnormal Psychology, 1988, 97, 368-370.

Поделись этой статьей с другом

Интернет-зависимость — признаки, симптомы и методы лечения

Что такое интернет-зависимость?

Вы часто играете в видеоигры в Интернете? Вы навязчиво делаете покупки в Интернете? Не можете физически перестать проверять Facebook? Мешает ли чрезмерное использование компьютера вашей повседневной жизни — отношениям, работе, учебе? Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, возможно, вы страдаете от расстройства связи в Интернете, которое также обычно называют принудительным использованием Интернета (CIU), проблемным использованием Интернета (PIU) или iDisorder.Первоначально обсуждаемая как «реальная вещь», это было сатирически рассмотрено как расстройство в 1995 году доктором Иваном Голдбергом, доктором медицины, который сравнил ее первоначальную модель с патологической игрой. После такого рода обмана заболевание быстро получило распространение и привлекло серьезное внимание многих исследователей, консультантов по психическому здоровью и врачей как действительно изнурительное расстройство. Хотя это заболевание официально не признано расстройством в Руководстве по диагностике и статистике психических расстройств (DSM-IV), его распространенность в американской и европейской культурах ошеломляет — затрагивает до 8 человек.2% от общей численности населения. Тем не менее, по некоторым данным, от него страдают до 38% населения в целом. Широко варьирующаяся разница в показателях распространенности может быть связана с тем фактом, что не было выбрано никаких истинных и стандартизированных критериев для расстройства интернет-зависимости. Ученые и специалисты в области психического здоровья исследуют его по-разному. И это исследуется по-разному в разных этнических культурах.

Продолжение статьи ниже

Беспокоитесь, что вы страдаете от интернет-зависимости?

Пройдите нашу БЕСПЛАТНУЮ викторину о зависимости от Интернета, чтобы узнать, могут ли вы получить пользу от дальнейшей диагностики и лечения.

Пройдите тест на интернет-зависимость

На прогресс в изучении расстройства интернет-зависимости негативно повлияло отсутствие стандартизации в этой области. Однако среди исследователей общепризнано, что интернет-зависимость — это лишь часть технологической зависимости в целом. Как следует из названия, он сосредоточен на принуждении к Интернету, поскольку другие области медиа-зависимости можно увидеть в телевизионной, радиозависимой и других типах медиа-зависимости.Из-за бурного роста цифровой эпохи Интернет-зависимость взяла верх, поскольку в последнее время главной причиной является технологическая зависимость. В этом расстройстве беспокоит то, что если вы страдаете от него, вы бесконечно окружены технологиями. В эпоху цифровых технологий Интернет взял верх. Большую часть того, что мы делаем, как население в целом, можно делать в Интернете. Не можете найти нужную рубашку в магазине? Не беспокойтесь — это есть в Интернете! Необходимо оформить заказ на пиццу? Зачем звонить? Оформите онлайн-заказ! Не можете позвонить другу, чтобы поиграть в видеоигру в 3 часа ночи, когда страдаете бессонницей и не можете снова заснуть? Бьюсь об заклад, есть кто-то по всему миру, который проснулся и готов к игре! По сути, именно поэтому это расстройство может вызывать такую ​​тревогу — даже с точки зрения лечения.В наши дни трудно жить, избавившись от Интернета. Он всегда окружает нас, и большинство из нас использует его ежедневно.

Тот факт, что вы много пользуетесь Интернетом — смотрите много видео на YouTube, часто совершаете покупки в Интернете или просматриваете социальные сети, не означает, что вы страдаете от интернет-зависимости. Проблема возникает, когда эти занятия начинают мешать вашей повседневной жизни. В целом, Интернет-зависимость подразделяется на различные категории. Наиболее часто определяемые категории интернет-зависимости включают игры, социальные сети, электронную почту, ведение блогов, покупки в Интернете и ненадлежащее использование порнографии в Интернете.Другие исследователи предполагают, что особые проблемы вызывает не время, проведенное в Интернете, а скорее то, как Интернет используется. То есть риск использования Интернета может быть столь же важным, как и количество потраченного времени. Есть ли у вас подросток, который пользуется сайтами знакомств для подростков, на которых могут скрываться растлители малолетних? Это рискованно — и это один из многомерных аспектов расстройства интернет-зависимости. Другие выявленные многомерные факторы риска Интернет-зависимости включают физические нарушения, социальные и функциональные нарушения, эмоциональные нарушения, импульсивное использование Интернета и зависимость от Интернета.

Что вызывает это?

Как и большинство других расстройств, вряд ли можно точно определить причину интернет-зависимости. Для этого расстройства характерно наличие нескольких факторов. Некоторые данные свидетельствуют о том, что если вы страдаете от интернет-зависимости, ваш мозг похож на тех, кто страдает химической зависимостью, такой как наркотики или алкоголь. Интересно, что некоторые исследования связывают Интернет-зависимость с физическим изменением структуры мозга, в частности, влияющим на количество серого и белого вещества в областях префронтального мозга.Эта область мозга связана с запоминанием деталей, вниманием, планированием и расстановкой приоритетов. Предполагается, что одной из причин Интернет-зависимости являются структурные изменения в префронтальной области мозга, которые пагубно сказываются на вашей способности расставлять приоритеты в своей жизни, делая вас неспособными расставлять приоритеты в своей жизни, то есть Интернет имеет приоритет над необходимой жизнью. задания.

Интернет-зависимость, в дополнение к другим расстройствам зависимости, похоже, влияет на центр удовольствия в мозгу.Привыкание вызывает высвобождение дофамина, чтобы вызвать приятные ощущения, активируя высвобождение этого химического вещества. Со временем требуется все больше и больше активности, чтобы вызвать такую ​​же приятную реакцию, создавая зависимость. То есть, если вы находите онлайн-игры или покупки в Интернете приятным занятием и страдаете от интернет-зависимости, вам нужно будет все больше и больше проявлять себя, чтобы вызвать такое же приятное чувство, предшествующее вашей зависимости.

Другой причиной такого поведения являются различные подкрепляющие эффекты интернет-зависимости.Согласно теории переменного соотношения подкреплений (VRRS), причина, по которой вы можете быть настолько зависимы от интернет-активности (например, игр, азартных игр, покупок, порнографии и т. Д.), Заключается в том, что она обеспечивает несколько уровней вознаграждения. То есть ваше постоянное серфинг в Интернете приводит к множеству непредсказуемых наград. Возможно, ваша зависимость от Facebook обеспечивает множественный и непредсказуемый уровень вознаграждений в том смысле, что каждый раз, когда вы входите в систему, чтобы прочитать свои обновления, вы получаете повторяющиеся и неожиданные хорошие новости.Может быть, вы узнали, что один из ваших лучших друзей только что обручился. В следующий раз, когда вы войдете в систему, вы узнаете, что у другого друга только что родился ребенок! Или, возможно, мужчина, который вам действительно интересен, только что опубликовал сообщение о том, что он и его давняя девушка только что расстались. Каждый вход в систему дает вам непредсказуемые результаты, которые заставляют вас развлекаться и возвращаться снова и снова. Определенные игры, такие как MMROPG (массовые многопользовательские ролевые онлайн-игры), включая World of Warcraft и Everquest, могут привести к интернет-зависимости, потому что, по сути, они никогда не заканчиваются.

Биологическая предрасположенность к расстройству интернет-зависимости также может быть фактором, способствующим развитию расстройства. Если вы страдаете этим заболеванием, у вас может быть недостаточный уровень дофамина и серотонина по сравнению с населением в целом. Этот химический дефицит может потребовать от вас более активного поведения, чтобы получить такую ​​же приятную реакцию по сравнению с людьми, не страдающими зависимостью от поведения в Интернете. Чтобы достичь этого удовольствия, люди могут больше вести себя по отношению к широкой публике, увеличивая свои шансы на зависимость.

Предрасположенность к интернет-зависимости также связана с тревогой и депрессией. Часто, если вы уже страдаете от беспокойства или депрессии, вы можете обратиться к Интернету, чтобы облегчить страдания от этих состояний. Точно так же застенчивые люди и люди с социальной неловкостью могут также подвергаться более высокому риску страдать от интернет-зависимости. Если вы страдаете от беспокойства и депрессии, вы можете обратиться к Интернету, чтобы заполнить пустоту. Если вы застенчивы или неловки в обществе, вы можете обратиться к Интернету, потому что он не требует межличностного взаимодействия и приносит эмоциональное вознаграждение.

Каковы симптомы?

Признаки и симптомы Интернет-зависимости могут проявляться как в физических, так и в эмоциональных проявлениях. Некоторые из эмоциональных симптомов Интернет-зависимости могут включать:

  • Депрессия
  • Нечестность
  • Чувство вины
  • Беспокойство
  • Чувство эйфории при использовании компьютера
  • Невозможность расставить приоритеты или сохранить расписания
  • Изоляция
  • Нет чувства времени
  • Защита
  • Избегание работы
  • Агитация
  • Перепады настроения
  • Страх
  • Одиночество
  • Скука с рутинными задачами
  • Промедление

Физические симптомы интернет-зависимости могут включать:

  • Боль в спине
  • Синдром запястного канала
  • Головные боли
  • Бессонница
  • Плохое питание (отказ от еды или переедание, чтобы не находиться вдали от компьютера)
  • Плохая личная гигиена (e.г., не купаясь, чтобы оставаться онлайн)
  • Боль в шее
  • Сухие глаза и другие проблемы со зрением
  • Увеличение или уменьшение веса

Каковы последствия Интернет-зависимости? Если вы страдаете этим расстройством, возможно, оно влияет на ваши личные отношения, работу, финансы или школьную жизнь. Люди, страдающие этим заболеванием, могут изолировать себя от других, проводить долгое время в социальной изоляции и негативно влиять на свои личные отношения.Проблемы недоверия и нечестности могут также возникнуть из-за того, что интернет-наркоманы пытаются скрыть или отрицать количество времени, которое они проводят в сети. Кроме того, эти люди могут создавать в сети альтернативных персонажей, пытаясь замаскировать свое поведение в сети. Серьезные финансовые проблемы могут также возникнуть в результате уклонения от работы, банкротства из-за продолжающихся покупок в Интернете, онлайн-игр или онлайн-азартных игр. Интернет-наркоманы также могут иметь проблемы с установлением новых отношений и социальной замкнутостью, поскольку они чувствуют себя более комфортно в онлайн-среде, чем в физической.

Как диагностируется?

Хотя он набирает обороты в области психического здоровья и недавно был добавлен в Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам как расстройство, требующее дополнительных исследований, стандартизированный диагноз интернет-зависимости не был обнаружен. Это также является значительным фактором, влияющим на общую вариабельность расстройства в целом и широкий диапазон распространенности среди населения от 0,3% до колоссальных 38%.

Одна из наиболее распространенных диагностических оценок расстройства интернет-зависимости была предложена в статье KW Beard в 2005 году в CyberPsychology and Behavior.Beard предлагает пять диагностических критериев для выявления расстройства интернет-зависимости среди населения в целом:

  • Увлечен Интернетом (постоянно думает об использовании в прошлом или будущем)
  • Требуется больше времени на использование Интернета, чтобы получить удовлетворение
  • Предпринял безуспешные попытки контролировать, сократить или прекратить использование Интернета
  • Беспокойство, угрюмость, депрессия или раздражительность при попытке контролировать использование Интернета
  • Остался в сети дольше, чем предполагалось

Кроме того, Beard (2005) предполагает, что при диагнозе интернет-зависимости также должен присутствовать хотя бы один из следующих признаков:

  • Поставил под угрозу или рисковал потерять важные отношения, работу, образование или возможность карьерного роста из-за Интернета
  • Обманывал членов семьи, терапевтов или других лиц, чтобы скрыть свою причастность к Интернету
  • Использует Интернет как способ уйти от проблем или избавиться от дисфорического настроения (напр.г., вина, беспокойство, депрессия, беспомощность)

Если вы обращались за помощью с расстройством интернет-зависимости, вам, вероятно, давали психологический тест или какой-то вопросник, чтобы оценить вашу зависимость от Интернета. Наиболее распространенные инструменты оценки, используемые для постановки диагноза расстройства интернет-зависимости, включают:

  • Тест Янга на интернет-зависимость
  • Анкета по проблемам использования Интернета (PIUQ)
  • Шкала обязательного использования Интернета (CIUS)

Какие варианты лечения?

Первым шагом в лечении является признание того, что проблема существует.Если вы не считаете, что у вас есть проблема, вы вряд ли обратитесь за лечением. Одна из основных проблем Интернета заключается в том, что часто нет подотчетности и ограничений. Вы спрятаны за экраном — и некоторые вещи, которые вы можете сказать или сделать в сети, вы никогда бы не сделали лично.

В литературе ведутся споры о том, необходимо ли вообще лечение. Некоторые считают, что Интернет-зависимость — это «модная болезнь», и предполагают, что обычно она проходит сама по себе.Исследования показывают, что самокорректирующее поведение может быть достигнуто и успешно. Корректирующее поведение включает программное обеспечение, которое контролирует использование Интернета и типы сайтов, которые можно посещать — при этом большинство профессионалов согласны с тем, что полное воздержание от компьютера не является эффективным методом исправления.

Некоторые профессионалы утверждают, что лекарства эффективны при лечении интернет-зависимости, потому что, если вы страдаете этим заболеванием, вполне вероятно, что вы также страдаете от основного состояния беспокойства и депрессии.Обычно считается, что если вы лечите тревогу или депрессию, интернет-зависимость может исчезнуть вместе с этим подходом к лечению. Исследования показали, что успокаивающие и антидепрессанты сильно повлияли на количество времени, проводимого в Интернете, в некоторых случаях снизившись с 35+ часов в неделю до 16 часов в неделю. Физическая активность также показала свою эффективность в повышении уровня серотонина и уменьшении зависимости от Интернета.

Некоторые из наиболее распространенных психологических методов лечения интернет-зависимости:

  • Индивидуальная, групповая или семейная терапия
  • Модификация поведения
  • Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ)
  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
  • Терапия для лошадей
  • Арт-терапия
  • Рекреационная терапия
  • Реальная терапия

Из-за того, что расстройство широко распространено среди населения, лечебные центры и программы начали появляться в США и по всему миру.В некоторых случаях электрошоковая терапия использовалась для отлучения людей от Интернета — с тех пор этот метод был запрещен. В 2009 году в Сиэтле, штат Вашингтон, было запущено стационарное лечебное учреждение ReSTART для использования в патологических компьютерах. В 2013 году была создана клавиатура с USB-подключением, которая обеспечивала очень низкое напряжение для пользователей, посещавших определенные веб-сайты. В других местах по всей стране и за рубежом были открыты центры по избавлению от наркозависимости для оказания помощи людям, страдающим расстройством интернет-зависимости.

Во многих случаях для лечения интернет-зависимости использовались мультимодальные методы лечения. При этом методе лечения, если вы страдаете этим заболеванием, вам могут быть прописаны как лекарства, так и психотерапия для лечения вашей зависимости от Интернета.

Продолжение или сомнительное существование?

Хотя изначально было диагностировано как «обманное» расстройство, возросшая цифровая эра подтолкнула нас к эпохе Интернета, и зависимость от Интернета стала действительно настоящей «вещью».Однако многие исследователи не уверены, является ли Интернет-зависимость расстройством само по себе или, скорее, симптомом других основных состояний.

Еще более проблематичное взаимодействие создает тот факт, что в настоящее время все в сети. Трудно провести различие между миром онлайн и офлайн. Все в Интернете. От заказа еды, общения с друзьями, игр и даже просмотра телевизора. Дополнительный слой путаницы и различий заключается в том, что другие цифровые технологии также захватывают мир, делая доступ к компьютерам еще проще.Теперь нам не нужно физически сидеть перед компьютером — мы можем делать что угодно из любого места с помощью только наших телефонов, планшетов или других электронных устройств.

Тем не менее, другие исследователи задаются вопросом, является ли чрезмерное использование Интернета зависимостью, обсессивно-компульсивным расстройством или нарушением контроля над импульсами. Действительно, Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам правильно признает, что для изучения этого расстройства необходимо гораздо больше исследований.

Последнее обновление: 6 мая 2021 г.

Как упражнения могут помочь вам победить зависимость

Большинство методов лечения зависимости включают своего рода «беседу» или консультации.Это часто направлено на то, чтобы помочь человеку с зависимостью понять, почему он продолжает вести себя вызывающе, несмотря на негативные последствия. Терапия также помогает людям разработать более эффективные способы управления чувствами, которые способствуют развитию аддиктивного поведения.

Хотя эти подходы к лечению полезны для многих людей с зависимостями, некоторые считают, что им нужен подход, который помогает с физическими, а не с ментальными или эмоциональными аспектами зависимости. Другие считают, что упражнения помогают справиться с тягой в качестве вспомогательной терапии к разговорной терапии.

На протяжении многих лет упражнения были признаны средством самопомощи среди людей, выздоравливающих от зависимости, в качестве поддержки для выздоровления, но только недавно упражнения были признаны самостоятельным средством лечения зависимости.

Последствия упражнений во время отмены

Абстиненция — это неприятный опыт, который возникает, когда прекращается употребление вызывающих привыкание веществ (таких как алкоголь или наркотики) или вызывающего привыкание поведения (например, азартных игр, компульсивного секса или переедания).Симптомы отмены различаются по интенсивности и тому, какие симптомы возникают, в зависимости от человека и от того, от чего они отказываются.

Все симптомы отмены включают тягу к большему количеству вещества или поведения и облегчение отмены, когда принимается больше вещества или проявляется поведение.

Чувство депрессии или отчаяния, беспокойства или вялости, раздражительности или гнева, проблемы с пищеварением и симптомы нервной системы, такие как потливость, сухость или водянистость во рту, головные боли и напряжение мышц, являются обычными.Симптомы отмены для разных веществ тоже могут различаться:

Неоднократно было обнаружено, что упражнения уменьшают стресс, тревогу и депрессию. Поскольку это основные симптомы отмены, эксперты все чаще предполагают, что упражнения могут облегчить симптомы отмены.

Один из видов абстиненции, которому помогают упражнения, — это никотиновая абстиненция. Многочисленные исследования показали, что у курильщиков, которые совершают приступы физических упражнений, снижается тяга к сигаретам, улучшается настроение и уменьшается абстинентный синдром по сравнению с людьми, которые не занимаются физическими упражнениями, бросают курить.

Упражнения для предотвращения рецидивов

Упражнения были исследованы в качестве лечения для снижения риска рецидива аддиктивного поведения, и было показано, что они уменьшают тягу к наркотикам и улучшают результаты лечения. Некоторые выводы:

  • Люди, выздоравливающие от алкогольного расстройства и завершившие абстинентную фазу детоксикации, имеют меньшее желание пить, когда они могут участвовать в приступах физических упражнений.
  • И люди, выздоравливающие от расстройства, связанного с употреблением каннабиса, и которые занимаются более длительными физическими упражнениями, уменьшили тягу к марихуане.
  • Упражнения также исследовались в сочетании с другими методами лечения и оказались полезными при использовании других методов лечения.
  • Управление непредвиденными обстоятельствами, система, основанная на вознаграждении, а не терапия, также может быть более эффективным в сочетании с деятельностью, связанной с физическими упражнениями.

Возможности и ограничения физических упражнений как лечения зависимости

Похоже, что у упражнений есть огромный неизведанный потенциал в качестве дополнительного лечения зависимостей.Его благотворное влияние как на настроение, так и на симптомы абстиненции делает его подходящим для того, чтобы помочь людям выздоравливать от зависимости, чтобы чувствовать себя лучше, быть более здоровым и избегать рецидивов, и может даже помочь восстановить некоторые неврологические повреждения. вызвано употреблением психоактивных веществ.

Однако сами по себе упражнения не помогут вам понять, почему вы вообще стали зависимыми, распознать триггеры или научиться более эффективным способам управления своими эмоциями. Однако это может помочь улучшить ваше эмоциональное состояние и повысить эффективность других методов лечения.

Также существует небольшой риск того, что вы можете слишком много заниматься спортом и развить пристрастие к физическим упражнениям, хотя это случается редко. Перед тем, как начинать режим упражнений, рекомендуется поговорить со своим врачом, чтобы убедиться, что он вам подходит. .

врачей общей практики прописывают препараты налтрексона, чтобы отучить азартных игроков от ставок.

врачей общей практики вынуждены прописывать игрокам препараты против зависимости в попытке справиться с эпидемией ставок в Великобритании.

Лекарство налтрексон обычно назначают тем, у кого серьезные проблемы с наркотиками и алкоголем, включая героиновых наркоманов.

Но сегодня стало известно, что Национальная служба здравоохранения теперь дает наркотики заядлым игрокам, которые не могут бороться со своими «пристрастиями».

Врачи общей практики выписывают лекарства от наркомании худшим игрокам, пытаясь справиться с эпидемией ставок в Великобритании.

Первой клиникой, выписавшей лекарство, была Национальная клиника игорного бизнеса в Лондоне, которая передала лекарство пациенту в ноябре в рамках программы пилотная схема.

В рамках лечебной службы, заказанной Responsible Gambling Trust, с тех пор было пролечено еще четыре пациента, которым не удалось помочь другими методами.

Доктор Генриетта Боуден-Джонс, исследователь из клиники, сказала: «Лекарство используется, чтобы остановить самых заядлых игроков, которые не поддаются лечению. Это помогает избавиться от тяги ».

Доверительный фонд, управляющий Национальной клиникой игорного бизнеса, говорит, что курс лечения стоит около 68 фунтов стерлингов на пациента в течение трех месяцев, или 272 фунта стерлингов в год.

В прошлом году врачи направили в клинику за помощью почти 1000 самых проблемных игроков страны.

Последние данные показывают, что сейчас в Великобритании более полумиллиона проблемных игроков, что свидетельствует о влиянии растущей индустрии.

Между тем, в прошлом году количество звонков в GamCare, ведущую службу доверия страны, предлагающую консультации для наркозависимых, увеличилось на треть.

Лекарство налтрексон обычно назначают тем, у кого серьезные проблемы с наркотиками и алкоголем.

По данным благотворительной организации, половина из 40 000 человек, позвонивших на горячую линию, страдали либо финансовыми трудностями, либо разрывом отношений в результате азартных игр.

Тревожная статистика побудила участников кампании обвинить министров в том, что они позволили индустрии азартных игр выйти из-под контроля, несмотря на связи с проблемами психического здоровья, распадом семей и преступностью.

Их главный аргумент сводится к терминалам ставок с фиксированными коэффициентами, получившим название «крэк-кокаин» азартных игр, которые причиняют невыразимые страдания, позволяя пользователям ставить 100 фунтов стерлингов за раз в играх, включая рулетку и покер.

За последние пять лет количество людей, зависимых от FOBT, подскочило более чем на 50 процентов.

FOBT были введены на центральных улицах Великобритании десять лет назад после того, как налоговые реформы, проведенные тогдашним канцлером Гордоном Брауном, оставили лазейку в законе.

Изначально лейбористское правительство объявило автоматы незаконными на том основании, что ставки в рулетку можно делать только в казино.

Однако он отступил после того, как букмекеры заявили, что, поскольку «вращение колеса» было совершено за пределами налоговых гаваней, таких как Гибралтар, такие машины должны быть разрешены.

В соответствии с новыми правилами, введенными в апреле прошлого года, игроки теперь должны запрашивать разрешение у персонала, чтобы сделать ставку более 50 фунтов стерлингов.

КАК ТРУД РАЗВИВАЛСЯ ФИКСИРОВАННЫМ ШАКАМ БЕСПЛАТНО ДЛЯ ВСЕХ

Терминалы для ставок с фиксированным коэффициентом были введены лейбористами в 2001 году и никогда не регулировались должным образом, что позволило им распространиться по центральным улицам.

Баронесса Тесса Джоуэлл, бывший секретарь партии по культуре, признала, что именно ее реформы привели к тому, что терминалы стали общедоступными.

Она была в должности, когда они были представлены, а четыре года спустя она внесла несовершенные законы, регулирующие их. Закон об азартных играх от лейбористов 2005 года, который предоставил Комиссии по азартным играм право вмешиваться и регулировать работу терминалов, подвергся критике за недостаточную силу.

Баронесса Джоуэлл обвинила комиссию, заявив, что ей следовало сделать больше, чтобы принять меры против машин.

Она призвала принять правила планирования, чтобы ограничить количество пунктов приема ставок и, следовательно, количество терминалов.

Цифры показывают, что сейчас в Великобритании более полумиллиона проблемных игроков, в то время как количество звонков в ведущую службу поддержки страны GamCare, которая предлагает консультации для наркозависимых, в прошлом году выросло на треть (по данным модели).

Но цифры, полученные в прошлом месяце. группы Fairer Gambling показывают, что одна только Ladbrokes теперь зарабатывает более 1000 фунтов стерлингов в неделю с одного игрового автомата, что на 9% больше всего за один год.

Ladbrokes заявила, что ее рост произошел в основном за счет ставок в 2 фунта стерлингов, и компания очень серьезно относится к ответственной игре. Но Адриан Паркинсон из Fairer Gambling сказал, что рост прибылей показал, что саморегулирование не удалось.

Еженедельная прибыль Paddy Power по программе FOTB выросла на 4% с 1319 фунтов стерлингов в первые шесть месяцев 2014 года до 1373 фунтов стерлингов в первые шесть месяцев 2015 года.

А в Coral прибыль выросла с 957 фунтов стерлингов до 986 ​​фунтов стерлингов между первым за девять месяцев 2014 и 2015 годов — рост на 3%.

В прошлом году бывший спичрайтер Дэвида Кэмерона Клэр Фогес в статье для Mail призвала его подавить «дьявольски соблазнительные» машины.

МИНИСТРА ВЫИГРЫВАЛИ И ОБЕДАЛИ БУКМЕКЕРЫ

Министра, отвечающего за политику в области азартных игр, в течение двух лет угощали букмекеры и отраслевые организации.

Джон Пенроуз, министр наследия и туризма с 2010 по 2012 год, принимал участие в таких мероприятиях, как Royal Ascot и скачки Cheltenham.

За это время Департамент культуры, СМИ и спорта, где он работал, обвиняют в том, что он мало что делает для борьбы с бедствием азартных игр.

Г-н Пенроуз в настоящее время является младшим министром в кабинете министров, который заблокировал проверку терминалов для ставок с фиксированным коэффициентом, которую потребовала Трейси Крауч, новый министр азартных игр.

Официальные записи показывают, что он принимал самые разные виды гостеприимства. В 2010 году это включало обед с комиссией по ставкам на скачки.

В 2011 году он включал приемы с напитками, устроенные Ladbrokes и The Tote, а в 2012 году его развлекала Gala Coral в Royal Ascot.

Терминалы для ставок с фиксированным коэффициентом (на фото) причиняют невыразимые страдания, позволяя пользователям ставить 100 фунтов стерлингов за раз в играх, включая рулетку и покер. безвольный ».

В 2013 году депутаты опубликовали отчет по итогам спорного, продолжавшегося год, расследования торговли букмекерскими конторами.

В этом отчете депутаты призвали правительство ослабить правила, ограничивающие игорные заведения и игровые автоматы.

Комитет по культуре, СМИ и спорту заявил, что советы должны иметь возможность разрешить больше игровых автоматов в букмекерских конторах и казино. Депутаты также заявили, что Комиссия по азартным играм должна взимать с операторов более низкие комиссии.

КАК ДЕЙСТВУЕТ НАЛТРЕКСОНОВЫЙ ПРЕПАРАТ

Чтобы подействовать, наркотики, вызывающие привыкание, стимулируют рецепторы мозга и вызывают чувство эйфории.

Налтрексон притягивается к тем же рецепторам. После того, как лекарство прижилось к ним, наркотики не действуют и нейтрализуют чувство «кайфа», которое заставляет потребителей принимать их.

Лекарство не является лекарством от зависимости, но используется как часть программы для наркоманов, которая может включать консультирование, встречи группы поддержки и другое лечение.

Вчера Мэтт Зарб-Кузен из Кампании за справедливые азартные игры сказал: «Огромные потенциальные призы за спин и быстрый игровой процесс привлекают игроков, но высокие ставки могут побудить игроков преследовать свои проигрыши, заманивая их в ловушку, которая может привести к успеху. к долгам, распаду семьи и преступлению.’

Данные GamCare, благотворительной организации, предлагающей консультации, показали, что половина из 40 000 звонивших ей в прошлом году людей страдали от финансовых трудностей или разрыва отношений, в то время как почти каждый десятый сообщил, что пострадало их здоровье. Количество звонков от тех, кто пристрастился к букмекерским автоматам, за пять лет подскочил более чем на 50 процентов.

Ассоциация британских букмекеров заявила, что ей не известно о каких-либо доказательствах роста проблем с азартными играми.

Ассоциация британских букмекеров заявила: «Индустрия тесно сотрудничает с правительством и регулирующими органами над инициативами в области ответственной азартной игры.

Представитель отдела культуры и СМИ сказал: «Мы ввели строгий контроль над азартными играми на прошлой неделе, Apirl. Это включает в себя прекращение неконтролируемых ставок в размере около 50 фунтов стерлингов на FOBT и предоставление местным властям дополнительных полномочий для предотвращения открытия новых пунктов приема ставок в этом районе ».

Представитель Национальной клиники игорного бизнеса сообщил, что с момента начала испытаний препарата в ноябре 2015 года он пролечил налтрексоном пять человек.

«Это действенное лечение пристрастия к азартным играм, для которых другие методы лечения не помогли», — сказал представитель.

‘Пилотный проект разработан для определения клинической эффективности и спроса среди проблемных игроков в Великобритании до принятия какого-либо решения о расширении использования этого препарата, чтобы он стал передовым средством лечения проблемных азартных игр.

«Пилот предоставляется в рамках услуги по лечению, заказанной Responsible Gambling Trust.

«Большинство пациентов самостоятельно обращаются в клинику и получают психологическую поддержку в решении их проблемы с азартными играми, включая когнитивно-поведенческую терапию (КПТ).’

Как бросить азартные игры: 7 полезных советов

Около 2,6 процента населения (около 10 миллионов человек в США) имеют проблемы с азартными играми и испытывают трудности, связанные с азартными играми. Если вам или близкому человеку нужна помощь, чтобы избежать азартных игр, примите во внимание эти семь советов.

Краткий обзор артикула:

  • Приблизительно 10 миллионов человек в США имеют проблемы с азартными играми, так что вы не одиноки
  • Важно понимать, почему вы играете в азартные игры, и избегать игровых соблазнов и провоцирующих факторов.
  • Присоединение к группе поддержки может помочь людям бросить азартные игры.
  • Попытайтесь найти положительные альтернативы азартным играм или отложите их, пока тяга к азартным играм очень сильна.
  • Профессиональная помощь поможет бросить азартные игры и навсегда от них отказаться.

1. Понять проблему

Вы не можете исправить то, чего не понимаете. Чтобы исключить азартные игры из своей жизни, вы должны узнать о проблеме и признать, что у вас есть проблема с азартными играми.

Американская психиатрическая ассоциация определяет азартные игры как психическое расстройство, сходное с зависимостями, вызванными алкоголем и наркотиками. У вас может быть игровое расстройство, если у вас:

  • Сильная потребность играть с большими суммами денег
  • Чувство беспокойства или раздражительности, когда не играют в азартные игры
  • Неоднократные и безуспешные попытки бросить азартные игры
  • Вы полностью погрузились в азартные игры
  • Заметил, что вы пытаетесь справиться со стрессом
  • Продолжение игры, чтобы «отыграться»
  • Обманывал друзей, коллег и близких об азартных играх
  • Разрыв отношений или конфликт из-за азартных игр
  • Требуется финансовая поддержка

Будьте честны с собой, когда вы наблюдаете за симптомами игрового расстройства, или, что еще лучше, спросите любимого человека об их мнении о вашей игре для более четкого понимания.Перестаньте отрицать и начните видеть, как азартные игры негативно влияют на вашу жизнь.

2. Присоединяйтесь к группе поддержки

Теперь, когда вы определили проблему, вы можете обратиться за помощью в группу поддержки. Группы поддержки — это организации, поддерживаемые людьми со схожим опытом и прошлым. Хотя группам поддержки не хватает профессионального вмешательства, их можно попробовать лично или в онлайн-чатах.

Gamblers Anonymous — это группа поддержки, специально созданная для удовлетворения потребностей людей с проблемами, связанными с азартными играми.Группа основана на знакомом 12-шаговом подходе, используемом другими группами поддержки, такими как Анонимные Алкоголики или Анонимные Наркоманы.

Для получения дополнительной информации о группах поддержки для игроков, вы можете позвонить на горячую линию по азартным играм в Национальном совете по проблемам азартных игр. Они предлагают голосовую и текстовую поддержку для людей, страдающих азартными играми, и могут порекомендовать вам полезные групповые варианты, которые помогут справиться с испытаниями игровой зависимости.

3. Избегайте искушений

Азартные игры — это искушение, но рассмотрение азартных игр как зависимости — важный шаг, потому что это позволяет вам использовать навыки восстановления от зависимости и предотвращения рецидивов.Для выздоравливающего избегание людей, мест и занятий, связанных с азартными играми, может помочь им избежать неудач. Избегая этих триггеров, вы можете избежать мыслей и чувств, побуждающих к азартным играм.

Итак, если поездка в казино после работы вызывает мысли об азартных играх, выберите альтернативный путь домой. Если просмотр спортивных передач заставляет вас делать ставки на них, подумайте о том, чтобы посмотреть что-нибудь еще. Разрежьте свои кредитные карты и позвольте супругу вести чековую книжку.

Это может показаться неудобством, но точно так же, как человеку, у которого проблемы с алкоголем, не следует заходить в бар, вы должны определить свои триггеры и избегать их.Работайте с любимым человеком из своего списка триггеров и найдите способы избежать соблазнов, чтобы снизить риск азартных игр.

4. Отложить азартные игры

У зависимостей есть тяга. Тяга — это сильное побуждение к завершению желаемого поведения. Как игрок, вы могли испытывать тягу к тому, чтобы позвонить своему букмекеру, пойти в казино, обналичить свою зарплату или другое поведение, связанное с азартными играми.

Тяга очень сильная, и, пока вы находитесь в ее середине, кажется, что это может длиться вечно.Однако этого не произойдет. У всех желаний есть начало, середина и конец. Итак, пока вы можете отложить свою игру, вы можете продолжать выздоравливать.

Отличный способ подойти к этой проблеме — обратить внимание на свои пристрастия, на то, что они чувствуют, о чем вы думаете во время пристрастия и как долго оно может длиться. Изучая влечение, вы начинаете лишать его контроля над вами.

Как только вы поймете ситуацию, вы можете перечислить набор мыслей или действий, которые отвлекают от игры.Возможно, глубокое дыхание или звонок другу при появлении сильной тяги — лучший способ отложить азартные игры.

5. Найдите альтернативы азартным играм

Избегание триггеров и отвлечение во время тяги — отличный способ справиться с азартными играми, но чтобы улучшить свое состояние, вам нужно найти здоровые альтернативы азартным играм. Заменяя игровое поведение на положительное, вы смещаете акцент с плохого на хорошее.

Некоторые альтернативы азартным играм включают:

  • Физическая активность (e.г., прогулки, тяжелая атлетика, командные виды спорта или йога)
  • Медитация
  • Проводите больше времени с друзьями и семьей, которые не играют в азартные игры
  • Волонтерство в больнице или приюте для животных
  • Новые увлечения
  • Путешествие

Только подумайте об увлекательных и выгодных альтернативах, которые вы можете изучить на дополнительные деньги, которые вы получаете от того, что не играете в азартные игры.

6. Подумайте о последствиях

Стыд и вина — сильные чувства для каждого, кто выздоравливает от зависимости.Стыд и вина могут быть опасными, потому что их слишком много может подтолкнуть людей к рецидиву, но некоторые уровни стыда и вины могут побудить вас продолжать выздоровление.

Подумайте о последствиях вашей прошлой азартной игры, чтобы избежать ее в будущем. Подумайте о:

  • Эмоциональная боль, которую вы причинили своим близким
  • Финансовые трудности, в которые вы поставили свою семью
  • Любая ложь, которую вы сказали, чтобы скрыть свою зависимость от других

Старайтесь не зацикливаться на поведении в прошлом, а используйте его только для мотивации, чтобы избежать азартных игр в будущем.Слишком много стыда или вины могут привести к обратным результатам.

7. Обратитесь за профессиональной помощью

Если вы серьезно относитесь к азартным играм, подумайте о том, чтобы как можно скорее обратиться за профессиональной помощью. Профессиональное лечение специалиста по психическому здоровью или наркозависимости может стать разницей между жизнью в финансовой неопределенности и жизнью в условиях финансовой стабильности.

Профессиональные методы лечения могут научить вас избегать азартных игр, а также усовершенствовать навыки, которыми вы уже пользуетесь.Поскольку профессиональные консультанты и терапевты широко доступны, единственное, что вас сдерживает, — это ваше сопротивление. Более того, вы можете обратиться за профессиональной помощью, участвуя в группе поддержки.

Если ваша зависимость от азартных игр сочетается с расстройством, связанным с употреблением психоактивных веществ, обратитесь к экспертам в The Recovery Village. Один телефонный звонок может изменить вашу жизнь к лучшему. Не сомневайтесь, позвоните сегодня для конфиденциальной личной оценки одного из наших представителей.

крупных акционеров просят Apple помочь отучить молодежь, увлекающуюся цифровыми технологиями

Ссылаясь на популярность телефонов и планшетов Apple среди детей и подростков, два крупных инвестора говорят, что компания должна делать больше, чтобы помочь родителям защитить своих детей от рисков цифровой зависимости и побочных эффектов социальных сетей.

Вместе калифорнийский пенсионный фонд для учителей или CalSTRS и инвестиционная группа Jana Partners владеют акциями Apple на сумму более 2 миллиардов долларов. В письме правлению технологического гиганта они призывают Apple предоставить родителям варианты, выходящие за рамки «двоичной» системы, в которой инструменты и функции либо свободно доступны, либо закрыты.

Предупреждение против передачи ребенку или подростку «того же телефона, что и 40-летний», у инвесторов были следующие предложения для Apple:

«Например, меню начальной настройки может быть расширено так, чтобы, как только пользователи выбирают язык и часовой пояс, родители могут вводить возраст пользователя и получать соответствующие возрасту параметры настройки на основе лучших доступных исследований, включая ограничивающий экран. время, ограничение использования определенными часами, сокращение доступного количества сайтов социальных сетей, настройка родительского контроля и многие другие параметры.»

По словам CalSTRS и Яны, более совершенный контроль может помочь свести к минимуму «непреднамеренные негативные последствия» чрезмерного использования цифровых устройств и проведения слишком много времени в социальных сетях. Они призвали Apple применить свой талант к инновациям, чтобы помочь защитить физическое и психическое здоровье своих самых маленьких пользователей.

«Средний американский подросток, который пользуется смартфоном, получает свой первый телефон в возрасте 10 лет и проводит с ним более 4,5 часов в день (не считая текстовых сообщений и разговоров)», — писали инвесторы, добавив, что «78 процентов подростков проверяют свои телефоны в реже ежечасно, а 50% сообщают, что чувствуют себя «зависимыми» от своих телефонов.»

Чтобы привлечь внимание к проблеме, CalSTRS и Яна создали веб-сайт «Думайте о детях по-разному».

Подробно описывая некоторые последствия частого использования смартфонов, инвесторы указали на неспособность сосредоточиться на занятиях, а также на повышенный риск депрессии и беспокойства. В их письме в Apple также говорится, что исследователи обнаружили, что «американские подростки, которые проводят 3 часа в день или больше за электронными устройствами, на 35 процентов чаще, а те, кто проводит 5 часов и более, на 71 процент чаще имеют фактор риска самоубийства, чем те, кто тратит менее 1 часа.»

В письме цитируется работа Джин Твендж, профессора психологии Государственного университета Сан-Диего, которая написала книгу под названием iGen , о том, что она назвала тревожными тенденциями среди подростков, которые чувствуют себя изолированными, подавленными и беспомощными, как она сообщила членской станции KPBS в прошлом году. год.

«Самые счастливые подростки имеют телефоны, но используют их менее 2 часов в день», — сказал Твенге в своем твите, приветствуя письмо инвесторов Apple. Она добавила, что «больше родителей купили бы телефоны, если бы их было проще настроить для детей».Беспроигрышный как с этической, так и с финансовой точки зрения ».

Признавая, что компании, работающие в социальных сетях, стараются сделать свои приложения и веб-сайты «максимально вызывающими привыкание и требующими много времени», CalSTRS и Яна заявили, что Apple могла бы повысить как благосклонность родителей, так и спрос на свои продукты, если бы приложила больше усилий для минимизации шансов причинения вреда. и злоупотребление.

Два инвестора заявили, что Apple должна изучить, как технологии влияют на развитие детей, и сообщить о своих выводах так же, как она будет решать проблемы окружающей среды и цепочки поставок.

Поскольку смартфоны и социальные сети стали повсеместными, они также были идентифицированы как приносящие новый набор потенциальных проблем для тех, кто ими злоупотребляет.

В прошлом году блог

NPR Shots сообщил:

«Цифровая зависимость», будь то социальные сети, видеоигры, текстовые сообщения, покупки или порнография, не являются официальными психическими расстройствами, перечисленными в последнем издании Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-V), и ведутся споры. среди психологов о том, должно ли это измениться.

«…. Некоторые люди, изучающие это состояние, сравнивают развитие интернет-зависимости с развитием игровой зависимости (иногда называемой игорной зависимостью), которая — это , включенная в DSM-V. С азартными играми, хотя большая часть время от времени, когда вы сидите перед игровым автоматом, вы не выигрываете, время от времени вы выигрываете. И это прерывистое вознаграждение — то, что привлекает людей ».

Чрезмерное использование цифровых устройств вызвало дискуссию о том, являются ли планшеты и телефоны проблемой — или же зависимость лучше всего приписать либо самому Интернету, либо социальным сетям.В своем письме в Apple CalSTRS и Яна предлагают начать подход ко всем трем областям с сосредоточения только на одной из них.

Авторские права 2021 NPR. Чтобы узнать больше, посетите https://www.npr.org.

различий между физической и психологической зависимостью

Когда вы попадаете в тиски зависимости, это очень пугающее и сбивающее с толку место. Вы можете чувствовать себя сбитым с толку, злым, испуганным и неконтролируемым.На самом деле, вы можете испытывать целый ряд эмоций.

Это правда, что когда вы боретесь с зависимостью, это может быть очень одиноким опытом, особенно когда вы сталкиваетесь как с физическими, так и с психологическими проблемами, связанными с наркозависимостью.

Злоупотребление психоактивными веществами имеет сложную природу, и физическая и психологическая зависимость часто может пересекаться, поэтому вы можете не отличить одно от другого. Для вас так важно уметь различать эти два аспекта, прежде чем вы попадете в программу реабилитации от наркозависимости.

Первый шаг к очищению — это осознать и признать, что у вас есть проблема со злоупотреблением психоактивными веществами. Следующий шаг — самостоятельно или с помощью реабилитационного центра, такого как «12 ключей», определить, является ли ваша зависимость физической или психологической.

Здесь мы подробно рассмотрим разницу между физической и психологической зависимостью, чтобы вы знали, с чем имеете дело и как лучше с этим бороться. Важно знать, что, хотя мы разделим физическую и психологическую зависимость на разделы, чтобы помочь объяснить каждый из них, эти два типа зависимости могут частично совпадать.

Что такое зависимость?

Прежде чем разделить зависимость на физическую и психологическую, полезно понять, что такое зависимость как обобщающий термин. Когда люди говорят о зависимости, это означает постоянное употребление вещества, которое изменяет настроение человека, несмотря на негативные последствия / поведение.

Чтобы понять, что такое зависимость, вы должны понимать разницу между физической и психологической зависимостью, а также терпимостью и зависимостью.Мы коснемся их здесь, а ниже рассмотрим каждый более подробно.

Например, если вы принимаете опиаты в течение длительного периода времени, у вас разовьется толерантность к наркотикам. Рецепторы в вашем мозгу станут менее чувствительными, и вам потребуются все более и более высокие дозы препарата, чтобы получить тот же эффект.

Вскоре организм не сможет производить достаточно натуральных опиоидов, чтобы удовлетворить толерантные рецепторы, и станет зависимым от лекарств, которые вы принимаете. Это физическая зависимость.

Эта физическая зависимость возникает, когда ваше тело физиологически адаптируется к внешнему воздействию. Когда это вещество будет прекращено, у вас появятся симптомы отмены. Физическая зависимость — это результат реальных изменений в мозге, и вполне возможно быть физически зависимым от вещества, не будучи зависимым.

С другой стороны, зависимость — это поведенческий синдром, характеризующийся навязчивым и повторяющимся поиском (психологическая зависимость) или употреблением наркотика, несмотря на негативные физические, психологические и / или социальные последствия.Наряду с этим возникает физическая потребность во все большем и большем количестве наркотиков, чтобы получить желаемый эффект. Наркомания часто сопровождается физической зависимостью, толерантностью и абстинентным синдромом.

Объяснение физической наркозависимости

Проще говоря, у вас есть физическая зависимость, когда вы неоднократно употребляете наркотик, пока не становитесь настолько зависимым от него, что ваше тело больше не может функционировать без него.

Вы можете стать физически зависимым от чего угодно, от прописанных наркотиков до алкоголя и героина.Чем выше доза, которую вы принимаете, а также чем больше времени вы принимаете, тем больше негативных эффектов вы увидите и тем хуже будут симптомы абстиненции.

Когда вы вводите лекарства в свой организм, ваша система будет компенсировать это, создавая свои собственные химические реакции, чтобы противодействовать их воздействию. Однако со временем ваше тело перестанет реагировать на вещества так, как это было при их первом введении, и у вас появится толерантность.

Когда ваше тело станет толерантным к наркотику, вы обнаружите, что вам нужно принимать его все больше и больше, чтобы получить те же чувства, что и при первом приеме.Это физическая зависимость, и степень и скорость, с которой она может подкрасться, могут различаться в зависимости от различных факторов, например:

  • Вещество, которым вы злоупотребляете.
  • Как часто вы принимаете это вещество.
  • Как вы это понимаете.
  • История болезни вашей семьи.

Злоупотребление психоактивными веществами — это то, с чем вы не можете справиться в одиночку, и если его не лечить, это может привести к необратимому серьезному повреждению органов и даже к смерти.

Симптомы физической зависимости

Злоупотребление психоактивными веществами — очень серьезная проблема, которую нельзя игнорировать.Когда у вас физическая зависимость, это может проявляться как в физических, так и в психологических симптомах. Эти симптомы возникают из-за изменений в головном мозге и центральной нервной системе, которые являются результатом хронического злоупотребления психоактивными веществами.

Если вы беспокоитесь о своей физической зависимости, обратите внимание на некоторые физические и психологические признаки:

  • Потеря памяти
  • Блэкауты
  • Перепады настроения
  • Депрессия
  • Раздражительность
  • Головные боли
  • Изъятия
  • Тошнота
  • Рвота
  • Дезориентация
  • Одышка
  • Сухость во рту
  • Суженные зрачки
  • Боли в теле
  • Изменения частоты пульса
  • Изменения артериального давления
  • Тремор и тряска
  • Беспокойные ноги

Объяснение психологической зависимости

Теперь, когда вы знаете о физической зависимости и связанных с ней симптомах, пора объяснить психологическую зависимость.Определение слова «психологический» означает возникающее из эмоций или разума или относящееся к ним. Следовательно, когда вы говорите о психологической зависимости, это относится к тому, как вы можете стать психически зависимым от веществ или поведения, которое вы проявляете в результате психологической зависимости.

Если вы психологически зависимы, у вас есть эмоциональная или ментальная привязанность к веществу. Наряду с этим вы почувствуете сильное побуждение искать и использовать выбранное вами вещество. Если вы не можете получить то, что хотите, это может вызвать невероятно взрывоопасные эмоции.

Если вы испытываете психологическую зависимость и пытаетесь бросить употреблять выбранный вами наркотик, у вас появятся симптомы отмены, поскольку ваше тело пытается компенсировать нехватку химических веществ в своей системе.

Симптомы отмены могут быть интенсивными и могут включать:

Физические симптомы

  • Проблемы с дыханием
  • Плотность в груди
  • Сердцебиение
  • Гоночное сердце
  • Потоотделение
  • Тремор
  • Рвота
  • Диарея
  • Тошнота

Эмоциональные симптомы

  • Головные боли
  • Беспокойство
  • Раздражительность
  • Беспокойство
  • Бессонница
  • Невозможность концентрироваться
  • Социальная изоляция
  • Депрессия

Симптомы психологической зависимости

Симптомы психологической зависимости могут быть очень сильными и изнуряющими.В их числе:

  • Сильная тяга к наркотикам
  • Потеря аппетита
  • Отказ
  • Неспособность представить себе, как справиться без вещества
  • Потеря аппетита
  • Беспокойство, когда вы не употребляете вещество
  • Психологическая одержимость потреблением большего количества наркотика
  • Тревога при мысли о невозможности получить доступ к веществу
  • Бессонница, связанная с невозможностью употреблять наркотики
  • Тяга, которая появляется спорадически, даже спустя годы после отказа от наркотиков
  • Перепады настроения

Объяснение тяги

Тяга — ключевой фактор психологической зависимости, поэтому вам важно понимать, что это такое.Тяга — это сильное желание чего-то и один из признаков психологической зависимости.

Если вы попытаетесь избавиться от зависимости или даже просто сократить употребление наркотиков, у вас появится тяга. Они могут быть настолько интенсивными, что полностью захватят вашу жизнь и потенциально значительно уменьшат вашу способность мыслить прямо или сосредоточиться на других сферах вашей жизни, таких как работа, образование или отношения.

Вообще говоря, тяга длится недолго. Однако они могут очень расстраивать и даже привести вас к рецидиву.

Чем отличается физическая и психологическая зависимость?

Разница между физической и психологической зависимостью не так определена, как вы думаете. Поскольку психологические и физические реакции людей не универсальны для всех типов наркотиков, трудно разделить все различные признаки и симптомы зависимости на две совершенно разные категории.

Если принять во внимание, что тело контролирует физическое дополнение, в то время как разум контролирует психологическую зависимость, становится легче определить разницу между двумя разными типами, даже если граница между ними может размыться.Следовательно, было бы ошибочным утверждать, что психологическая зависимость и физическая зависимость полностью разделены и различны.

Тем не менее, иногда у вас могут быть симптомы зависимости, в основном психологические. Например, если вы пристрастились к азартным играм, вы будете страдать исключительно от сильного психологического побуждения к игре. С другой стороны, если вы пристрастились к определенному веществу, например, к определенному наркотику или типу спирта, у вас обычно сначала развивается психологическая зависимость, а затем физическая.

Взаимосвязь между физической и психологической зависимостью

Хотя у физических и психологических зависимостей есть характеристики, которые отличают их друг от друга, у них действительно есть симбиотические отношения. Вместе они создают очень изнурительный и порочный цикл зависимости, который, как известно, трудно разорвать без профессиональной помощи.

Когда вы начинаете употреблять наркотики, ваша первоначальная эйфория связана с местами и ситуациями, в которых вы их употребляете.Это затем играет роль в укреплении ваших будущих привычек использования.

По мере того, как ваше тело привыкает к любым веществам, которые вы принимаете, вам потребуется все больше и больше лекарств для достижения того же эффекта. Затем это начинает оказывать большее влияние на химию вашего тела и функцию мозга. Если после этого вы попытаетесь отказаться от наркотиков, у вас появятся симптомы отмены, и вам следует обратиться за помощью в опытный реабилитационный центр, чтобы безопасно пройти через детоксикацию.

Поскольку существует сильная взаимосвязь между физическим и физическим телом.психологическая зависимость, и обе нуждаются в лечении для полного и целостного исцеления.

Зависимость или зависимость

Когда вы обсуждаете разницу между физической и психологической зависимостью, легко запутаться между словами «зависимость» и «наркомания», поскольку они часто используются как синонимы. «Зависимость» — это слово, которое многие люди придают негативному значению. Это можно понять, даже если немного запутать.

В качестве примера, большинство людей определяют зависимость как ситуацию, например, кто-то, кто полагался на сильные обезболивающие при хроническом заболевании, стал толерантным к ним и испытает симптомы отмены, если они перестанут принимать лекарство.

Вы не стали бы приравнивать этого человека к наркоману, поскольку он принимает лекарства контролируемым образом, ради собственной медицинской выгоды. Однако, когда люди упоминают слово «наркоман», они обычно имеют в виду кого-то, кто принимает психоактивные вещества, чтобы чувствовать себя хорошо, а не кого-то, кому они были прописаны по определенной медицинской причине.

Стимуляторы против депрессантов

Это правда, что ваш мозг и ваше тело будут по-разному реагировать на стимуляторы, такие как метамфетамин и кокаин, чем на депрессанты, такие как героин и алкоголь.

При регулярном употреблении депрессантов относительно легко развить физическую толерантность. Когда это происходит, каждый раз, когда вы пьете, вам нужно больше алкоголя для достижения желаемого эффекта.

Верно также и то, что, когда вы внезапно прекращаете употреблять алкоголь, вы обычно испытываете симптомы абстиненции, такие как плохое самочувствие, тошноту и дрожь. Для некоторых людей психологическая абстиненция также является проблемой, и они начинают испытывать очень сильную тягу к алкоголю.

И наоборот, если вы регулярно принимаете стимуляторы, все обстоит иначе.У вас может развиться сенсибилизация или частичная толерантность. При сенсибилизации меньшее количество наркотика, такого как кокаин, может усилить его действие. При частичной переносимости вам потребуется немного больше препарата каждый раз, когда вы его употребляете, чтобы достичь того же максимума.

Еще одно заметное отличие состоит в том, что большинство потребителей стимуляторов после прекращения употребления наркотиков испытывают психологическую, а не физическую абстиненцию. Это означает, что они обычно испытывают тягу и сильное желание употребить снова.

Лечение физической зависимости

Когда дело доходит до лечения зависимости, физические аспекты часто рассматриваются отдельно от психологических, даже если они идут рука об руку. Когда вы решите начать лечение, вам необходимо пройти детокс под медицинским наблюдением, чтобы свести к минимуму любые потенциальные опасности абстиненции и решить физические аспекты вашей зависимости.

Эта физическая абстиненция обычно длится от нескольких дней до недели или, возможно, дольше, в зависимости от типа препарата, того, как долго вы его принимаете, и количества употребления.

Когда вы участвуете в услугах детоксикации в 12 Keys, вы будете постепенно отказываться от вещества, к которому вы пристрастились, чтобы свести к минимуму любые негативные физические симптомы абстиненции и обеспечить медицинское наблюдение за вашей детоксикацией.

Лечение психологической зависимости

Когда из вашего организма будут выведены все следы наркотика и вы выздоровеете, вам будет предложено лечение, направленное на устранение психологических аспектов вашей зависимости. Детокс может очистить ваше тело.Однако это не решает глубинное желание употреблять наркотики.

Поскольку вы личность, здесь, в 12 Keys, ваше лечение адаптировано к вам и вашим потребностям и обычно состоит из навыков совладания и жизненных навыков, терапии, обучения предотвращению рецидивов и обучения, которые являются необходимыми навыками для жизни трезвым. , и позитивная жизнь.

Консультации и поведенческая терапия — очень важные аспекты вашего лечения. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это широко используемый метод, помогающий выявлять, справляться и избегать любых ситуаций, в которых вы можете оказаться, которые могут быть спусковыми крючками для приема наркотиков.

Часто мотивационное собеседование используется, чтобы помочь вам понять свои ценности, чтобы избежать повторного употребления, тогда как семейная терапия часто используется, чтобы помочь вам, и ваша семья снова будет функционировать правильно, а также восстановить мосты между вами. это могло сломаться.

Независимо от того, какая у вас зависимость, с правильными инструментами и поддержкой вы сможете ее преодолеть.

Получение помощи при физической и / или психологической зависимости

Если вы чувствуете беспокойство и растерянность из-за того, что ищете помощи в связи с вашей физической или психологической зависимостью, не беспокойтесь.Есть так много помощи, если вы просто готовы сделать первый шаг и попросить об этом.

Считается, что некоторые люди являются запретной темой, в настоящее время существует гораздо большее понимание зависимости как среди неспециалистов, так и среди профессионалов. Вы страдаете от болезни, и вам нужно как можно скорее лечиться от нее.

Принято прятать мысль о зависимости под ковер и не говорить об этом. Однако необходимо поощрять здоровый и открытый диалог, чтобы изменить восприятие людьми физической и психологической зависимости и множество доступных методов лечения.

Когда вы смотрите телевизор, вы можете подумать, что лечение в стационаре — это нечто ужасное. Хотя лечение от зависимости может быть трудным процессом, это не та кошмарная ситуация, в которой его представляют.

Когда вы находитесь в реабилитационном центре, вы будете двигаться к чистой и продуктивной жизни. На протяжении всего путешествия вас будут поддерживать и вдохновлять. Вас будут окружать надежные, образованные и профессиональные люди, на помощь которых можно положиться круглосуточно и без выходных.

Чтобы по-настоящему получить максимальную пользу от лечения от зависимости, вам необходимо понимать динамику, поэтому постоянное обучение и последующий уход — это огромная часть процесса выздоровления.Обладая решимостью и смелостью, вы можете победить свою наркоманию, и жизнь снова станет хорошей.

Вам действительно нужно профессиональное лечение, чтобы преодолеть физическую и психологическую зависимость?

Чтобы дать себе наилучшие шансы на достижение и поддержание здорового и позитивного образа жизни, профессиональное лечение является предпочтительным вариантом, когда вы пытаетесь бросить наркотики. Хотя вам может казаться, что вы можете остановиться, когда захотите, реальность, вероятно, совсем другая, поскольку вы имеете дело с болезнью, а не просто с привычкой.

Обращаясь за профессиональным лечением, вы решаете противодействовать своей зависимости и получаете полную поддержку. Вы страдаете болезнью, которую профессиональный медперсонал может помочь вам вылечить.

Сказав это, сделать первый шаг к пожизненной трезвости может быть трудно. Однако когда вы смотрите правде в глаза и просите о помощи, ваши первые шаги уже начались.

Что делает программу лечения физической и психологической зависимости успешной?

Поскольку лечение от наркозависимости — это занятие на всю жизнь, и не существует действительного и окончательного лекарства от злоупотребления психоактивными веществами, важно помнить, что вы всегда будете выздоравливать.Проблема зависимости никогда не исчезает, и это правда, что иногда вам придется сражаться со своими демонами в течение значительного времени после того, как вы выйдете из реабилитационного центра.

Вот почему для успешного избавления от привычки необходима профессиональная и интенсивная программа реабилитации с хорошим последующим уходом. CDC сообщает, что в 2014 году более двух миллионов американцев зависели от рецептурных опиатов. Недавно Организация Объединенных Наций опубликовала Всемирный доклад о наркотиках за 2016 год, в котором указано, что более 29 миллионов человек во всем мире страдают от серьезного расстройства, связанного с употреблением наркотиков.Итак, знайте, что если вы боретесь с опиатной зависимостью или другим расстройством, связанным со злоупотреблением психоактивными веществами, знайте, что вы не одиноки.

Для тех двух миллионов людей, которые злоупотребляют опиоидами, или 29 миллионов человек с расстройствами, связанными со злоупотреблением психоактивными веществами, чтобы успешно пройти курс реабилитации, они должны иметь профессиональную и постоянную поддержку и полностью посвятить себя программе.

Помните, хотя между физической и психологической зависимостью есть некоторые различия, часто эти две категории частично совпадают.Однако совершенно верно то, что борьба с симптомами физической и психологической зависимости очень реальна и очень трудна.

Если вы или кто-то из ваших близких можете идентифицировать себя с любым из этих многих признаков и симптомов зависимости, пора обратиться за помощью. Мы в компании 12 Keys готовы помочь. Свяжитесь с нами, чтобы начать восстановление.

Получить помощь

.

LEAVE A RESPONSE

Ваш адрес email не будет опубликован.