Для чего нужна планка: Что произойдёт, если вы будете делать планку каждый день
Планка. Для чего она нужна и как ее правильно делать? — Салахова Вероника Что такое планка? Это простое упражнение с собственным весом. Не нужны никаких дополнительные приспособления. Только Ваше собственное тело, которое всегда с Вами. …