Сколько калорий в нуге: калорийность и состав. Польза нуги
калорийность и состав. Польза нуги
Свойства нуги
Пищевая ценность и состав | Витамины | Минеральные вещества
Сколько стоит нуга ( средняя цена за 1 кг.)?
Москва и Московская обл.
690 р.
Известно, что нуга пришла не только к нам, но и в кухни других европейских стран с Востока. Это кондитерское изделие относится к категории изысканных восточных сладких блюд, в котором основным компонентом, отличающим этот десерт от других, значатся различные виды орехов, за исключением арахиса.
Традиционный рецепт приготовления нуги, который можно смело отнести к самым простым, заключается в следующем. Дробленные или цельные орешки выкладываются в форму высотой приблизительно 1-2 см и заливаются густым сахарным сиропом или медом. Если лакомство выходит недостаточно упругим и слишком жидким, еще добавляются мелко перетертые орехи.
После того, как нуга застынет, пласт разрезается на небольшие кусочки или формируется в виде различных фигурок.
Нугу можно кушать не только как самостоятельное сладкое блюдо, но и приготовить на ее основе массу интересных и необычных кушаний. Так, например, это могут быть многослойные торты, ароматные десерты, выпечка и многое другое. Кроме того, к промышленным сладостям, в составе которых присутствует нуга, относятся шоколад, конфеты, печенье, вафли, тосты, торты.
Состав нуги
В составе нуги в обязательном порядке должны присутствовать следующие ингредиенты: натуральный мед, яичный белок и орехи. В качестве последнего компонента в основном используется обжаренный миндаль, фундук, грецкий орех, но ни в коем случае не арахис.
Консистенция готового изделия может в значительной степени варьироваться — от нежной и легкой до густой и твердой. Это напрямую зависит от состава нуги.
Кроме того, нередко для придания продукту дополнительных ароматических и вкусовых оттенков при изготовлении добавляется лимонная цедра, корица, ваниль, цукаты, сухофрукты или шоколад.
В настоящее время можно выделить две основных разновидности нуги — коричневую и белую. Коричневую нугу (более твердую и хрустящую) изготавливают из карамелизированного сахара, в то время как для приготовления белой нуги, которая отличается воздушностью и легкостью, используются яичные белки.
Польза нуги
Представляя собой высококалорийное блюдо, нуга особенно ценна для тех людей, которые активно занимаются физическим трудом, в частности спортсменам. Кстати, калорийность нуги варьируется в зависимости от ее состава, но в основном составляет приблизительно 404 ккал на 100 граммов. Польза нуги заключена в разнообразии компонентов, которые предусмотрены рецептурой изготовления.
Так, сладости и орехи благотворно влияют на мозговую деятельность, в то время как натуральный мед и сухофрукты в составе этого продукта содержат массу витамином и других полезных для здоровья человека веществ.
Помимо этого, в сочетании с глюкозой орехи считаются сильнейшим натуральным афродизиаком, который положительно действует как на мужчин, так и женщин.
Шоколад, который стали добавлять в эту сладость гораздо позже, также усиливает пользу нуги, так как не только придает особый изысканный вкус данному десерту, но и повышает настроение и способствует выработке серотонина — гормона радости.
Калорийность нуги 404 кКал
Энергетическая ценность нуги (Соотношение белков, жиров, углеводов — бжу):
Белки: 7.1 г. (~28 кКал)
Жиры: 10.6 г. (~95 кКал)
Углеводы: 72.2 г. (~289 кКал)
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 7%|24%|71%
Рецепты с нугой
Пропорции продукта. Сколько грамм?
Пищевая ценность и состав нуги
Пищевые волокна
3.3 г
Витамины
Минеральные вещества
Аналоги и похожие продукты
Просмотров: 40408
Нуга с орехами и цукатами — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание
Углеводы, г:
65.
0Нуга с орехами и цукатами представляет собой сбивную конфету с добавлением смеси орехов (в данном случае это миндаль и арахис) и цукатов папайи.
Калорийность нуги с орехами и цукатами
Калорийность нуги с орехами и цукатами составляет 430 ккал на 100 грамм продукта.
Состав нуги с орехами и цукатами
Состав: патока, сахар-песок, цукаты папайи, ядра миндаля обжаренные, ядра арахиса обжаренные, масло пальмовое, сыворотка молочная сухая, влагоудерживающий агент сироп сорбитовый, молоко сухое обезжиренное, белок яичный сухой, соль поваренная пищевая, эмульгатор лецитин, ароматизатор пищевой «Ванильно-сливочный», идентичный натуральному.
Полезные свойства и вред нуги с орехами и цукатами
Польза нуги с орехами и цукатами заключается в ее составе.
Так, миндаль в своем составе содержит витамины: Е, группы В. Употребление его положительно воздействует на состояние волос, кожи, ногтей. Миндаль также прекрасно очищает кровь, стимулирует работу мозга.
Арахис богат витаминами: С, Е, РР, группы В, а также полезные элементы: калий, магний, цинк, марганец, железо и другие. Он способствует укреплению иммунитета, повышению свертываемости крови.
Цукаты из папайи представляют собой ценный источник полезных веществ таких как витамины группы В, А, С, фолиевая кислота и ниацин, фосфор и натрий, калий, кальций, цинк, железо (калоризатор). Цукаты папайи способствуют улучшению работы печени, снижению уровня сахара в крови, стимулируют регенерацию тканей, препятствуют тромбообразованию.
Употребление нуги с орехами и цукатами будет полезно людям, интенсивно занимающихся физическим трудом, а также спортом.
Людям с повышенным содержанием сахара в крови следует воздержаться от употребления нуги с орехами и цукатами, а также тем, кто стремится сбросить вес из-за большого содержания сахара в продукте и его высокой калорийности.
Калорийность конфеты Нуга рошен. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав
«конфеты Нуга рошен».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | |
| Калорийность | 46 кКал | 1684 кКал | 2.7% | 5.9% | 3661 г |
| Белки | 0.46 г | 76 г | 0.6% | 1. 3% | 16522 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 7.8% | 2800 г |
| Углеводы | 6.56 г | 219 г | 3% | 6.5% | 3338 г |
Энергетическая ценность конфеты Нуга рошен составляет 46 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека.
Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Калорийность Нуга с Орехами и Цукатами [Шарлиз]. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав
«Нуга с Орехами и Цукатами [Шарлиз]».В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 430 кКал | 1684 кКал | 25. 5% | 5.9% | 392 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 2% | 1169 г |
| Жиры | 16 г | 56 г | 28.6% | 6.7% | 350 г |
| Углеводы | 65 г | 219 г | 29.7% | 6.9% | 337 г |
Энергетическая ценность Нуга с Орехами и Цукатами [Шарлиз] составляет 430 кКал.
Основной источник: Интернет. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность нуги: с арахисом, орехами, Шарлиз, фисташками
Апр-28-2020 Автор: KoshkaS
Диетические свойства:
Сколько калорий в нуге, какие есть у нее диетические свойства, все это очень интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в нижеследующей статье.
Итак:
Нуга — это кондитерское изделие, изготавливаемое из мёда или сахара и жареных орехов. Чаще всего в ней используются лесные или грецкие орехи, а также миндаль. Консистенция ореховой массы может варьироваться от мягкой до достаточно твёрдой.
Полагают, что впервые этот десерт приготовили в Южной Европе в XV веке. По другой версии, она была завезена с Ближнего Востока, подтверждением этому служит тот факт, что в некоторых восточных странах готовят похожее блюдо. Так, например, разновидность ее – газ – очень любят в Иране.
Сегодня производят белую и коричневую нугу. В первую кладут яичные белки, и получается она достаточно мягкой. Коричневая — изготавливается с использованием карамелизированного сахара, какао и обжаренных орехов, она достаточно твёрдая.
Сколько в ней калорий?
А вот сколько:
Калорийность нуги с арахисом, на 100 грамм, составляет:
427 ккал
Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:
Белки — 7,2
Жиры – 16,5
Углеводы – 63,0
А:
Калорийность нуги с орехами, на 100 грамм, составляет:
424 ккал
Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:
Белки — 6,0
Жиры – 16,0
Углеводы – 64,0
Отличное видео с отличным рецептом.
Стоит посмотреть!И еще:
Кстати, людям с повышенным содержанием сахара в крови следует отказаться от употребления этой сладости. Тем, кто желает сбросить лишний вес также не стоит увлекаться этим лакомством.
Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!
Еще по этой же теме:
Нуга Калории и Пищевая Ценность
|
Недавно Употребленные Продукты: |
Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск.
Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Восточная сладость — нуга — Все для дома и дачи
учимся выбирать и хранить продукты
Восточная сладость, нуга относится к восточным сладостям, которые известны человеку с давних времен. Она распространена на всех континентах. Сейчас существует немало рецептов её приготовления.
Мир полезных продуктов – учимся выбирать и хранить продукты
Восточная сладость, нуга – это кондитерское изделие в виде сладкой тягучей массы с ореховым ароматом и характерным вкусом. Слово «нуга» в переводе с латинского «nux» означает орех, являющийся основным ингредиентом этого десерта.
Нуга — это вкуснейший восточный десерт, он бывает белым или темным (чаще коричневым). Уже традиционно нугу готовят из сахара или меда и орехов. Сегодня нуга употребляется не только как самостоятельный десерт, но часто её используют и в качестве начинки для тортов, вафель шоколадных батончиков и конфет.
Чем полезна нуга?
В составе восточной сладости, особенно белой, нет вредных ингредиентов, там содержится в основном белок, который необходим для роста и развития детей, ведь именно они являются основными потребителями этой продукции.
Мед, из которого делают нугу, тоже богат различными микроэлементами и витаминами, имеющими целебную силу.
Из-за большого количества углеводов, восточная сладость является замечательным источником энергии и хорошего настроения, столь необходимого каждому из нас.
Какой вред может принести чрезмерное употребление нуги?
Чрезмерное и частое употребление нуги может негативно отразится на здоровье и первый удар принимают на себя зубы, у которых из-за этого может возникнуть кариес.
Избыток сладкого может спровоцировать ожирение, а также вызвать дисбактериоз.
Постоянная углеводная нагрузка на поджелудочную железу, вынуждает работать на износ, что, в конце концов, приводит к панкреатиту и сахарному диабету.
Что надо знать при употреблении нуги?
Восточная сладость нуга – это высококалорийный продукт, почти 500 ккал на 100 гр., в нем также содержится 66% углеводов и почти 30% жиров.
Углеводы, получаемые из нуги, моментально всасываются в нашем кишечнике, что приводит к быстрому повышению глюкозы и выбросу в кровь инсулина, после чего уровень глюкозы резко падает и возникает резкое чувство голода.
Как правильно употреблять восточную сладость — нуга
Из-за высокой калорийности продукта, взрослым можно есть не более 20 -30 гр. в день, или вовсе исключить её из рациона, если есть предрасположенность к ожирению. Для детей особых ограничений нет, они могут смело употреблять этот десерт, но и тут нужна мера.
Выбирая восточную сладость на полках магазинов, знайте, что она может быть двух видов: белая и коричневая. Белую нугу, готовят путем взбивания яичного белка и меда, она получается легкой и мягкой, к тому же и более полезной.
Тогда как коричневую нугу делают из большого количества карамелизированного сахара, поэтому она более твердая и хрустит на зубах.
При выборе восточной сладости, внимательно осмотрите ее упаковку, она должна быть герметичной, а палочки нуги целыми, без каких-либо надломов и трещин.
Липкая поверхность нуги, явный признак нарушения технологии её изготовления и не стоит покупать такую продукцию, в ней нет ничего хорошего.
Если корочка восточной сладости твердая, значит время годности этого продукта уже в прошлом.
Как хранить
Лучше всего нугу хранить в холодильнике, чтобы не растаяла. В заводской упаковке нуга хранится до конца указанного на упаковке срока хранения. Продукт со вскрытой магазинной упаковкой храниться не более месяца.
Из этой статьи вы узнали, чем полезна и чем вредна восточная сладость — нуга, а вот включать ее в свой рацион или нет, каждый решает сам.
Удачных и полезных Вам покупок!
Похожие записи:
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Для порции (грамм) | |
| Сколько калорий в нуге с миндалем? Количество калорий в нуге с миндалем: калорий | калорий из жира (%) |
| % дневная стоимость * | |
| Сколько жира в нуге с миндалем? Количество жира в нуге с миндалем: Итого Жир | |
| Сколько насыщенных жиров в нуге с миндалем? Количество насыщенных жиров в нуге с миндалем: насыщенные жир | |
| Сколько натрия в нуге с миндалем? Количество натрия в нуге с миндалем: Натрий | |
| Сколько калия в нуге с миндалем? Количество калия в нуге с миндалем: Калий | |
| Сколько углеводов в нуге с миндалем? Количество углеводов в нуге с миндалем: Углеводы | |
| Сколько чистых углеводов содержится в нуге с миндалем? Количество чистых углеводов в нуге с миндалем: Нетто углеводы | |
| Сколько сахара в нуге с миндалем? Количество сахара в нуге с миндалем: сахар | |
| Сколько клетчатки в нуге с миндалем? Количество клетчатки в нуге с миндалем: клетчатка | |
| Сколько белка в нуге с миндалем? Количество белка в нуге с миндалем: Белок | |
| Витамины и минералы | |
| Сколько витамина А в нуге с миндалем? Количество витамина А в нуге с миндалем: витамин А | |
| Сколько МЕ витамина А содержится в нуге с миндалем? Количество витамина А в нуге с миндалем: МЕ витамина А | |
| Сколько витамина B6 содержится в нуге с миндалем? Количество витамина B6 в нуге с миндалем: витамин B6 | |
| Сколько витамина B12 содержится в нуге с миндалем? Количество витамина B12 в нуге с миндалем: витамин B12 | |
| Сколько витамина С содержится в нуге с миндалем? Количество витамина C в нуге с миндалем: витамин C | |
| Сколько витамина D содержится в нуге с миндалем? Количество витамина D в нуге с миндалем: витамин D | |
| Сколько МЕ витамина D содержится в нуге с миндалем? Количество витамина D МЕ в нуге с миндалем: витамин D МЕ | |
| Сколько витамина Е содержится в нуге с миндалем? Количество витамина E в нуге с миндалем: витамин E | |
| Сколько витамина К содержится в нуге с миндалем? Количество витамина К в нуге с миндалем: витамин К | |
| Сколько кофеина содержится в нуге с миндалем? Количество кофеина в нуге с миндалем: кофеин | |
| Сколько кальция в нуге с миндалем? Количество кальция в нуге с миндалем: Кальций | |
| Сколько железа в нуге с миндалем? Количество железа в нуге с миндалем: железо | |
| Сколько магния в нуге с миндалем? Количество магния в нуге с миндалем: магний | |
| Сколько фосфора в нуге с миндалем? Количество фосфора в нуге с миндалем: Phosphorus | |
| Сколько цинка в нуге с миндалем? Количество цинка в нуге с миндалем: цинк | |
| Сколько меди в нуге с миндалем? Количество меди в нуге с миндалем: медь | |
| Сколько марганца в нуге с миндалем? Количество марганца в нуге с миндалем: марганец | |
| Сколько селена в нуге с миндалем? Количество селена в нуге с миндалем: селен | |
| Сколько ретинола содержится в нуге с миндалем? Количество ретинола в нуге с миндалем: ретинол | |
| Сколько ликопина содержится в нуге с миндалем? Количество ликопина в нуге с миндалем: ликопин | |
| Сколько тиамина в нуге с миндалем? Количество тиамина в нуге с миндалем: тиамин | |
| Сколько рибофлавина в нуге с миндалем? Количество рибофлавина в нуге с миндалем: рибофлавин | |
| Сколько ниацина в нуге с миндалем? Количество ниацина в нуге с миндалем: ниацин | |
| Сколько фолиевой кислоты содержится в нуге с миндалем? Количество фолиевой кислоты в нуге с миндалем: фолиевая кислота. | |
| Сколько холина в нуге с миндалем? Количество холина в нуге с миндалем: холин | |
| Сколько воды в нуге с миндалем? Количество воды в нуге с миндалем: Вода | |
| Жирные кислоты | |
| Аминокислоты | |
| * Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться. в зависимости от ваши потребности в калориях. | |
Нуга
калорий
Просмотрите другие пищевые ценности (например, углеводы или жиры) с помощью фильтра ниже: просмотреть другие результаты для нуги | Популярный выбор:Пищевая ценность Количество на порцию ккал 56 % дневных значений * Всего жиров 0.23 г 0% Насыщенные жиры 0,233 г 1% Транс Жир – Полиненасыщенные жиры 0 г Мононенасыщенные жиры 0 г Холестерин 0 мг 0% Натрий 5 мг 0% Всего углеводов 12.93 г 5% Пищевые волокна 0,5 г 2% Сахар 11,67 г Белок 0,47 г Витамин D – Кальций 4 мг 0% Утюг 0,08 мг 0% Калий 15 мг 0% Витамин А 0 мкг 0% Витамин C 0 мг 0% Другая недавно популярная нуга: |
Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.
калорий в нуга с миндалем и пищевая ценность
| Другая недавно популярная еда: |
Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.
Brachs Jelly Bean Nougats New Twist на старом любимом 1 фунт (453 г)
НОВИНКА БРАЧА
Нуга с мармеладом
Новый кремовый вариант старого фаворита!
Произведено Ferrara Candy Co., Oakbrook Terrace, IL 60181
1 фунт (453 г)
В фунте около 54
Лучшая дата покупки 21.12
Конфеты, которые могут таять, не следует заказывать, если в вашем регионе температура днем превышает 71 градус. Мы добавим небольшой пакет со льдом, когда сочтем это необходимым, но это позволит вам остыть только на несколько часов. Пожалуйста, не заказывайте шоколад или другие мягкие конфеты, если температура превышает 71 градус.Спасибо. Мы не можем гарантировать, что конфеты не тают в перегретом почтовом ящике на солнце или у вас на крыльце.
Jelly Nougats от Brach быстро стали фаворитами, когда были выпущены компанией Necco в начале 1900-х годов. Brach’s продолжил традицию. Теперь, в 2012 году, владелец Brach’s, Farley’s & Sathers Candy Co., Inc отказался от старой версии Jelly Nougats и представил нам более сливочную версию с яркими «желейными бобами» из разноцветных фруктов для тонкого фруктового вкуса.
Состав: Кукурузный сироп, сахар, гидрогенизированное пальмовое масло, модифицированный пищевой крахмал (кукуруза), натуральные и искусственные ароматизаторы, соль, фруктовый сок из концентрата (яблоко, лимон), виноградное желе (виноградный сок Конкорд, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, Кукурузный сироп, фруктовый пектин, лимонная кислота, цитрат натрия, сорбат калия), яичные белки, модифицированный ферментами соевый белок, лимонная кислота, цитрат натрия, желтый 5, красный 40, синий 1, белое минеральное масло, лецитин подсолнечника, красный 3, соя Лецитин. Содержат яйца и сою
Этот продукт был произведен на предприятии, где молоко, миндаль, бразильские орехи, кокос и арахис используются в производстве других продуктов.
Пищевая ценность: Размер порции 5 шт. (41 г). Калорий на прием 160 Калорий из жиров 20, общего жира 2,5 г% СН 4%. Насыщенные жиры 2,5 г, СН 13%, Натрий 50 мг,% СН 2%, Всего углеводов 35 г,% СН 12%, Сахар 24 г, Белок 0 г.
Эти конфеты прибывают в наш магазин в больших количествах и упаковываются для вашего заказа, когда мы получаем заказ.Мы упаковываем небольшие количества этих конфет в целлофановые пакеты с термосваркой. Затем мы снова запечатываем и упаковываем в пакеты для безопасности продукта и включаем этикетку с ингредиентами. Затем продукты упаковываются и отправляются. Большие количества упаковываются в двойные пакеты для безопасности, и на них имеется этикетка с ингредиентами. Затем он упаковывается в коробки и запечатывается для отправки.
Здесь, в Boyd’s Retro Candy в Толедо, штат Огайо, мы хотим, чтобы вы были довольны своей покупкой, и мы упаковываем ваш продукт с заботой, чтобы он благополучно прибыл к вам.Если у вас возникнут какие-либо вопросы, свяжитесь с нами, и, если мы сможем исправить проблему, мы поможем. Пожалуйста, поймите, что мы не производим конфеты, которые продаем, поэтому мы не контролируем производство продукта.
Доставка: Мы всегда стараемся отправить товар в течение 24 рабочих часов. Мы отправляем почтой USPS Priority Mail, которая является вариантом доставки от 2 до 3 дней.
Мы лицензированы и проверены Департаментом здравоохранения округа Лукас и Министерством сельского хозяйства и используем лицензированный дезинсектор, поэтому вы можете быть уверены, что ваш продукт подготовлен и хранится в санитарных и ухоженных помещениях.
Шоколадная нуга и ликер Lacasa | Калории | Пищевая ценность
Блюдо 1
Кол-во | Ккал | Белки | Углеводы | Жиры | GI | CG * |
| Добавьте в калькулятор питания выбранное количество, нажав «Добавить в блюдо x», и вычислите, сколько калорий, белков, жиров, углеводов, гликемический индекс (I.G.) и гликемической нагрузки (GL) вашей еды. | ||||||
* CG: гликемическая нагрузка
Зарегистрируйте И сохраните столько блюд и рецептов, сколько захотите, войдите в дневник …Блюдо 2
Кол-во | Ккал | Белки | Углеводы | Жиры | GI | CG * |
| Добавьте в калькулятор питания выбранное количество, нажав «Добавить в блюдо x», и вычислите, сколько калорий, белков, жиров, углеводов, гликемический индекс (I.G.) и гликемической нагрузки (GL) вашей еды. | ||||||
* CG: гликемическая нагрузка
Зарегистрируйте И сохраните столько блюд и рецептов, сколько захотите, войдите в дневник …Десерт
Кол-во | Ккал | Белки | Углеводы | Жиры | GI | CG * |
| Добавьте в калькулятор питания выбранное количество, нажав «Добавить в десерт» и посчитайте, сколько калорий, белков, жиров, углеводов, гликемический индекс (I.G.) и гликемической нагрузки (GL) вашей еды. | ||||||
* CG: гликемическая нагрузка
Зарегистрируйте И сохраните столько блюд и рецептов, сколько захотите, войдите в дневник …Здесь вы можете найти общий расчет информации о питательной ценности всех блюд, включенных в ваш калькулятор питания.
Ккал
Белки
Углеводы
Жиры
GI
CG *
Конфеты нуга с миндалем | Калькулятор калорий
Здоровое питание
Пытаетесь ли вы похудеть, набраться энергии, увеличить мышечную массу или предотвратить болезни, здоровая диета может помочь вам в достижении этих целей.Однако многие люди не знают, как правильно питаться. Конечно, вы слышали о макроэлементах (жирах, белках, углеводах), но как вы можете использовать этикетку продукта, чтобы определить свой лучший диетический выбор?
Вот как CaloriesCalc.com может вам помочь
Наш веб-сайт призван помочь вам понять ваши собственные диетические потребности и облегчить выбор здорового питания. Мы предлагаем базу данных о составе питательных веществ практически всех продуктов — готовых продуктов, упакованных продуктов, ингредиентов и т. Д.
Вы можете использовать списки в качестве руководства, чтобы помочь вам планировать приемы пищи, подсчитывать ежедневные калории и отслеживать соотношение углеводов к жирам и белкам. Независимо от того, готовите ли вы еду самостоятельно или полагаетесь на упакованные продукты с пониженным содержанием калорий, наша база данных может служить в качестве ресурса — нет необходимости тратить бесчисленные часы на поиск информации о питании.
Конечно, иметь информацию и знать, как ею пользоваться — разные вещи. Это помогает получить базовое представление о макроэлементах и о том, как они работают.
Углеводы
Углеводы — предпочтительный источник энергии для организма. Однако «предпочтительный источник энергии» не обязательно означает, что вам нужно, чтобы ваш рацион состоял в основном из углеводов, или что все углеводы созданы равными. В современном обществе углеводы встречаются повсеместно, особенно в расфасованных продуктах. В частности, «Конфеты нуга с миндалем» содержат 92,39 г углеводов на 100 г. Планируя свой рацион, важно понимать разницу между рафинированными углеводами, которые являются высококалорийными и имеют низкий состав питательных веществ, и более питательными цельнозерновыми или сложными углеводами.
Упрощенная версия этой концепции заключается в том, что сложные углеводы, как правило, являются лучшим выбором в питании. Сложные углеводы обрабатываются меньше, чем рафинированные. По сути, рафинированные углеводы обеспечивают энергию с небольшой питательной ценностью. В то время как сложные углеводы и цельнозерновые продукты содержат витамины, минералы и клетчатку и имеют множество полезных для здоровья эффектов.
В то время как яблоко и леденец содержат углеводы, леденец на палочке состоит в основном из рафинированного сахара.Яблоко, будучи ближе к своему естественному состоянию, содержит комбинацию углеводов и клетчатки, а также витаминов и минералов. Когда углеводы сочетаются с клетчаткой, глюкоза поступает в кровоток медленными и устойчивыми темпами, обеспечивая более длительную энергию. Это контрастирует с быстрым выбросом глюкозы из продуктов с высоким содержанием рафинированных углеводов и сахара.
Как правило, углеводы в их естественном состоянии более питательны, чем очищенные или измененные.Цельнозерновые продукты (макаронные изделия, хлеб и т. Д.) Обычно более полезны, чем белый хлеб или макаронные изделия. Это связано с тем, что белая мука была обработана для удаления внешнего слоя зерна, во время этого процесса также удаляется большая часть клетчатки и белка. Цельнозерновая мука, как следует из названия, использует цельное зерно пшеницы и сохраняет ее пищевую ценность.
Кроме того, при использовании этикеток важно заглянуть в раздел «углеводы» и прочитать, сколько граммов углеводов (4 калории из углеводов = 1 грамм) состоит из сахаров.Однако при чтении этикеток помните, что часть сахара может быть из добавленных сахаров, а не из природных источников, таких как фрукты. Добавленный сахар — это сахар, которого следует избегать — это означает, что сахароза была добавлена искусственно для улучшения вкуса. Например, «Конфеты нуга с миндалем» содержат 83,33 г сахара на 100 г. Добавленный сахар может значительно увеличить калорийность продуктов с низкой питательной ценностью, поэтому для достижения или поддержания здорового веса старайтесь не употреблять продукты с рафинированным или добавленным сахаром на регулярной основе.Фрукты также снабжают организм клетчаткой и антиоксидантами, чего нельзя добиться с добавлением столового сахара. В овощах есть углеводы, но они, как правило, содержат много питательных микроэлементов, антиоксидантов и много клетчатки, которые могут улучшить ваше самочувствие.
Еще одна важная вещь, на которую следует обратить внимание в разделе «углеводы» на этикетках пищевых продуктов, — это содержание клетчатки. Клетчатка помогает пищеварению и не метаболизируется так, как другие углеводы.
К сожалению, типичная американская диета содержит большое количество рафинированных углеводов, которые могут легко добавить значительное количество калорий к общему потреблению калорий и могут привести к превышению общей дневной потребности в калориях.Другой недостаток потребления многих рафинированных углеводов заключается в том, что они обычно заставляют вас чувствовать себя менее удовлетворенным, чем сложные углеводы. Причина этого в том, что в процессе рафинирования зерно отделяется от значительной части содержания волокна, волокно — это то, что обычно вызывает это ощущение полноты и сытости. Кроме того, многие полезные витамины и минералы также теряются в процессе очистки.
Белок
Белок необходим для всех функций организма, поскольку он обеспечивает организм аминокислотами.Аминокислоты являются строительным материалом для всех тканей тела, включая мышцы и ткани органов. Употребление протеина с каждым приемом пищи также может дать вам чувство сытости на более длительный период времени. В частности, протеин, содержащийся в «Конфетах из нуги с миндалем», составляет 3,33 г.
Потребление белка после силовых и / или силовых тренировок может способствовать синтезу мышц и увеличению мышечной массы, однако простое употребление дополнительного белка не приведет к увеличению мышечной массы, потребление белка необходимо сочетать с регулярными упражнениями.Даже если вы не культурист, добавление некоторой мышечной массы может помочь повысить метаболизм и сжечь жир. Те, у кого больше мышц, имеют более высокий уровень метаболизма в состоянии покоя, поэтому даже в состоянии покоя они сжигают больше калорий, чем те, у кого меньше мышц.
Если вы едите белок, чтобы сбросить жир, набрать мышечную массу или и то, и другое, важно искать нежирный белок или белок с очень небольшим содержанием жира. Некоторое количество жира важно (см. Следующий раздел), но тип жира имеет большое значение, поэтому не все белки с высоким содержанием жира одинаково полезны.Некоторые примеры нежирного белка включают курицу без кожи, тунец, тилапию, нежирный говяжий фарш, яичные белки, нежирный или обезжиренный греческий йогурт и творог, а также тофу.
Читая этикетку, обязательно проверяйте соотношение белков и жиров. В нежирных белках белка значительно больше, чем в жирах (например, в яичных белках нет жира, но много белка).
Витамины
Витамины необходимы для хорошего здоровья и хорошего самочувствия. Витамины играют ключевую роль практически во всех физиологических процессах, происходящих в организме.Например, «Конфеты нуга с миндалем» содержат 0 мкг витамина D, который может способствовать усвоению кальция, и 0,3 мг витамина С, который может способствовать усвоению железа и играет роль в образовании коллагена. Здоровая сбалансированная диета с большим количеством цельнозерновых, овощей и фруктов гарантирует, что вы получаете достаточное количество витаминов, чтобы помочь вашему организму работать с максимальной эффективностью. Витамины — это питательные микроэлементы, которые важны для наших костей, кожи и органов. Кроме того, они играют важную роль в сопротивлении инфекциям и болезням.
Кроме того, мы можем разделить витамины на водорастворимые витамины и жирорастворимые витамины. Водорастворимые витамины, как следует из названия, растворяются в воде, из-за этого они не могут накапливаться в организме и должны потребляться регулярно. Витамины группы B являются примером водорастворимых витаминов. Витамины группы B — это B1 (тиамин), B2 (рибофлавин), B3 (ниацин), B5 (пантотеновая кислота), B6 и B12. «Конфеты нуга с миндалем» содержат тиамин (B1) 0,013 мг, рибофлавин (B2) 0.148 мг, ниацин (B3) 0,478 мг, пантотеновая кислота (B5) 0,06 мг, B6 0,02 мг и B12 0,01 мкг. Эти витамины отвечают за высвобождение и производство энергии, построение белков и клеток.
Жирорастворимые витамины хранятся в организме и не выводятся так же легко, как водорастворимые витамины; это связано с их неспособностью абсорбироваться водой. Способность организма накапливать жирорастворимые витамины позволяет им при необходимости высвобождаться в кровоток, способствуя многочисленным функциям организма, включая формирование костей, зрение и свертывание крови.Однако это также означает, что они могут достигать токсичных уровней при чрезмерном потреблении, например, при потреблении добавок без надобности или в высоких дозах.
В частности, «Конфеты из нуги с миндалем» содержат 0 мкг витамина А (эквивалент активности ретинола), который отвечает не только за зрение, но также за рост и развитие клеток и иммунную функцию. Есть два основных диетических источника витамина А: растительные источники бета-каротина и других каротинов можно найти в темно-зеленых овощах, оранжевых и красных фруктах.Ретинол — это витамин А, содержащийся в продуктах животного происхождения, таких как печень, яйца, молочные продукты и жирная рыба. Эти части витамина А в «леденцах из нуги с миндалем»: ретинол 0 мкг, альфа-каротин 0 мкг, бета-каротин 0 мкг, бета-криптоксантин 1 мкг, ликопин 0 мкг и лютеин + зазантин 1 мкг.
Также витамины, такие как D и E, отвечают за несколько функций нашего организма и помогают витамину A в их действии. Например, витамин D способствует формированию костей, а витамин E действует как антиоксидант и имеет решающее значение для функции нервов и мышц.В «Конфетах из нуги с миндалем» содержится 0 мкг витамина D и 2,77 мг витамина Е (альфа-токоферол).
Наш организм очень эффективно регулирует внутренние запасы витаминов, и сбалансированное здоровое питание должно обеспечивать вас достаточным количеством витаминов. Добавки, как правило, не нужны, если у вас нет дефицита определенного витамина или минерала. Без диагностированного дефицита вам, как правило, следует избегать приема витаминных добавок, поскольку некоторые витамины могут накапливаться до опасного уровня и иметь побочные эффекты.
Жиры
Жиры необходимы для нормального функционирования организма и хорошего самочувствия. Омега-3 жирные кислоты и ДГК способствуют развитию мозга и могут способствовать снижению веса. Что касается жиров, омега-3 особенно важны, и некоторые исследования показывают, что они могут помочь облегчить депрессию. Прежде всего, вы можете получать калории из различных питательных веществ, которые важны для нашего метаболизма. В частности, калории (398 ккал), содержащиеся в «Конфетах из нуги с миндалем», отделены по калориям от жира (15.03 ккал), углеводов (369,56 ккал) и белков (13,32 ккал). Он также содержит жирные кислоты, которые можно разделить на жиры (всего) 1,67 г, насыщенные жиры 1,667 г, полиненасыщенные жиры 0 г и мононенасыщенные жиры 0 г. Омега-3 можно найти в лососе и другой жирной рыбе, а также в яйцах.
Возможно, вы слышали старую поговорку о том, что чем меньше ножек, тем лучше мясо. В целом рыба и птица лучше красного мяса. Это связано с тем, что многие животные жиры содержат насыщенные жиры, которые могут увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний.При чтении этикеток лучшие жиры — это не трансжиры, ненасыщенные и полиненасыщенные жиры.
Может быть сложно заниматься этикетками продуктов питания, когда вы с ними не знакомы, но небольшое исследование имеет большое значение, когда дело доходит до революции в вашем рационе. Поработав, вы сразу почувствуете (и будете выглядеть) лучше.
«Конфеты нуга с миндалем» Категории и плюсы / минусы
«Конфеты нуга с миндалем» относятся к категории « Конфеты » .Его главный минус в том, что в нем много сахара. Кроме того, он богат углеводами и не содержит мононенасыщенных жирных кислот.
Как сжечь
398 калорий Обмен веществ человека отвечает за преобразование пищи в энергию. Поскольку метаболизм является естественным процессом нашего тела, для сжигания калорий лучше активировать его с помощью упражнений. Некоторые факторы, определяющие этот процесс, — это строение тела, пол и возраст.Например, 30-летний мужчина весом около 176 фунтов и 5 футов и 10 дюймов согласно «Центрам по контролю и профилактике заболеваний» может сжечь 398 калорий, полученных, потребляя «Конфеты нуга с миндалем», бегом (7 миль в час) в течение 26 минут или ходьбой (3 мили в час) в течение 69 минут, плаванием (умеренно) в течение 49 минут, езде на велосипеде (13 миль в час) в течение 34 минут или игре в баскетбол (на 1/2 корта) в течение 36 минут.
С другой стороны, 30-летняя женщина весом около 150 фунтов и 5 футов 6 дюймов согласно «Центрам по контролю и профилактике заболеваний» может сжечь 398 калорий, полученных, потребляя «Конфеты нуга с миндалем» бегом (6 миль в час) в течение 35 минут или ходьбой (3 мили в час) в течение 80 минут, плаванием (умеренно) в течение 58 минут, ездой на велосипеде (13 миль в час) в течение 40 минут или танцами (современные) в течение 59 минут.
В заключение, упражнения и употребление меньшего количества калорий — хорошая комбинация для похудения и здорового образа жизни.
Журнал с медом из европейской нуги
В 100 граммах европейского медового журнала с нугой 489 калорий. Воспользуйтесь настраиваемой таблицей «Пищевая ценность», приведенной ниже, чтобы увидеть результаты для различных количеств Europe Nougat Honey Log. Предпочитаете килоджоули калориям? В 100 г бревна с медом из нуги Европы содержится 2050 кДж. Читайте дальше, чтобы узнать больше:
Питание:
Пищевая ценность
Количество на выбранный вес
- Всего жиров (г) 23
- Насыщенные жиры (г) 31
- килоджоулей 2050
- Натрий (мг) 43
- Спирт (г) 0
- Холестерин (мг) 0
- Всего углеводов (г) 63
- Пищевые волокна (г) 0
- Сахар (г) 47
- Белок (г) 5
Поиск еды:
Об этом продукте
Эта информация о пищевой ценности предназначена для журнала Europe Nougat Honey.Вы искали вместо этого европейский кунжутный батончик, европейский летний ролл или европейский летний ролл Bitesize? Вы можете легко искать различные продукты с помощью окна поиска calcount.
Сделано в Австралии. Какао-масса, рисовые чипсы, мед, растительный жир, эмульгаторы (соевый лецитин, 471, 476), желатин, ароматизаторы. Молочный шоколад содержит 27% сухого вещества какао, 26% сухого вещества молока. Жареный арахис и кокос в медовой нуге, покрытые шоколадом. Есть только один способ получить идеальное сочетание вкуса и текстуры, которое составляет Nougat Honey Log.Сначала мы катим поленья чистой нуги на вершину Хани-Хилл. Затем мы катим их по извилистой дорожке из жареных орехов и кокосовой стружки в быстро текущую шоколадную реку, где наши лесорубы раскручивают их вниз по реке.
Подсказка
Чтобы просмотреть калории и другую информацию о питании для различных значений веса, просто перетащите ползунок, чтобы изменить вес продукта. Для точного измерения веса пищи необходимо использовать весы. Однако вы можете оценить вес продукта, сравнив свою руку с количеством еды.Величина, эквивалентная вашему большому пальцу, составляет около 30 граммов, плоская ладонь — примерно 120 граммов, а сжатый кулак — примерно 240 граммов. Подсчитайте чай, чтобы собрать, сопоставить и записать информацию о питании, которую вы сейчас просматриваете. Нашими основными источниками информации являются Стандарты пищевых продуктов Австралии, Новой Зеландии и производители оригинальных продуктов питания. Чтобы найти дополнительную информацию о пищевых продуктах, воспользуйтесь нашим окном поиска продуктов питания.
Food Energy in Europe Nougat Honey Log
Если вы добавите 80 граммов европейского медового журнала Nougat Honey Log к своей еде, количество ваших калорий увеличится на 391, что эквивалентно 1640 килоджоулей.Используйте ползунок, чтобы отрегулировать размер порции еды в соответствии с вашими требованиями.
Белки и жиры в Европе Nougat Honey Log
На 100 грамм европейского журнала с нугой и медом приходится 5 г белка и 23 г жира (включая 31 г насыщенных жиров).
Углеводы, сахар и натрий
100 граммов Europe Nougat Honey Log содержат 63 г углеводов, 47 г сахара и 43 мг натрия.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Вот некоторые часто задаваемые вопросы, связанные с этим продуктом питания:
Сколько калорий содержится в европейском журнале «Нуга-мед»?
В 100 граммах Европы нуга-мед содержит 489 калорий.
Сколько протеина в Европе Нуга Мед Журнал?
В Европе Nougat Honey Log содержится 5 граммов протеина на 100 граммов.
Сколько жира в Европе Нуга, мед?
В Европе Nougat Honey Log 23 грамма жира на 100 граммов.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
calcount Заявление об отказе от ответственности
Мы надеемся, что вам понравилось узнавать о калориях в журнале «Europe Nougat Honey». Команда calcount делает все возможное, чтобы обеспечить точность всей информации, опубликованной на веб-сайте Calorie Counter Australia.Однако мы не гарантируем, что вся опубликованная информация является точной и полной.