Рисовая вода: полезные свойства и противопоказания | About-You.su

На сегодняшний день существует множество профессиональной косметики, но не стоит забывать и о не менее эффективных, доступных и простых средствах, которые помогут вам оставаться здоровой и красивой. Одно из них — это рисовая вода.

Что такое рисовая вода?

Рисовая вода — это открытие китайцев. Данное омолаживающее и очищающее средство пришло к нам прямиком из Азии, где оно пользуется особой популярностью. Азиаты имеют особое отношение к рису и считают его продуктом долголетия. Они считают, что рис улучшает работу многих систем органов, а значит, продлевает жизнь.

В современности индустрия красоты динамично развивается, предлагая все больше новинок. Но не все они безопасны. Многие из них содержат вредные добавки, поэтому в настоящее время появляется все больше поклонников натуральной косметики и мудрых рецептов, проверенных нашими предками.

Если вы решите приготовить рис, отвар не выливайте. Ведь он является ценнейшим средством!

Как приготовить отвар?

Существует несколько вариаций приготовления средства. Мы вам расскажем о трех самых популярных. Полученный продукт богат витаминами, минералами и аминокислотами, необходимых для красоты кожи и волос. Для отвара подойдет любой вид риса: обычный белый зерно, коричневый, длиннозерный и любой другой.

Отварная рисовая вода

Данный вариант поможет приготовить рисовый отвар на неделю вперед. Готовьте рисовую крупу как обычно, но используйте в 2-3 раза больше воды, чем нужно по рецепту. Процедите приготовленный рис. Оставшаяся вода и будет кладезью питательных веществ.

Но вам не понадобится вся жидкость. Добавьте три столовые ложки концентрированной рисовой жидкости в чашку очищенной воды. Смесь должна получиться слегка мутной.

Отвар можно держать в закрытой банке в холодильник до одной недели.

Быстрый вариант без кипячения

Этот метод приготовления для тех, кто не хочет тратить свое время на приготовление рисового отвара.

Возьмите половину чашки риса и залейте это количество крупы двумя чашками чистой воды. Дайте настояться 20 минут. Процедите полученный настой. Используйте эту воду для волос и лица. Хранить в холодильнике не рекомендуется. Лучше использовать сразу.

Ферментированная рисовая вода

Отвар, приготовленный таким способом, считается самым эффективным. Ферментация изменяет кислотность отвара и он становится максимально приближенным к рН волос. Однако, процесс изготовления отвара займет много времени.

Вначале делайте все так, как описано в методе без кипячения, но настаивайте рис не 20 минут, а 2 дня при комнатной температуре. Если вы проживаете в жарком климате, то процесс может быть завершен раньше — через один день. О готовности рисовой воды подскажет легкий запах.

Этот отвар подойдет для волос и лица. Но перед применением его следует разбавить 1-2 чашками чистой теплой воды. Оставшийся настой храните в холодильнике.

Химический состав и свойства рисовой воды

Польза данного косметического средства обусловлена его химическим составом:

• Феруловая кислота — мощный антиоксидант.
• Минеральные вещества: калий, натрий, селен, магний, кремний и другие.
• Витамины группы В, токоферол, биотин, аскорбиновая кислота.
• Аллантоин — оказывает противовоспалительное действие.
• Крахмал — обволакивает стенки желудка, защищая его от воздействия агрессивных веществ.

Так как в рисовой воде не содержится глютен, вам не придется переживать о возникновении аллергической реакции. Но противопоказания все же имеются. О них мы расскажем чуть позже.

Применение для лица

Как применять рисовую воду для лица? Очень просто! Она является хорошим антисептиком. Поэтому, если у вас имеются на лице воспаления или вы получили солнечный ожог, поможет рисовый отвар.

Также средство используют для борьбы с расширенными порами при жирной коже. Рисовая вода избавит от жирного блеска и сузит поры.

Отвар способен уменьшить морщинки и улучшить тургор эпидермиса. Женщины в возрасте довольно часто используют рисовую воду для увядающей кожи.

Польза для волос

У азиатских женщин всегда крепкие, шикарные волосы, несмотря на то, что они подвергаются влиянию жаркого солнца. Оказывается, большую пользу приносит употребление риса и применение рисовой воды. Средство оказывает положительное влияние на локоны:

• Способствует росту волос. Рисовая вода является стимулятором роста волос. А лучший вариант для применения — это ферментированной отвар. В воду можно добавить несколько капель эфирного масла лаванды или розмарина.
• Волосы становятся более здоровыми, эластичными и мягкими. Используйте свой обычный шампунь и кондиционер, но вместо мытья головы обычной водой, применяйте рисовую. Ополаскивать ей волосы можно 1-2 раза в неделю для достижения стойкого результата.
• Снижается зуд и количество перхоти. Эффект заметен уже после первого применения.

Нередко средством заменяют укладочные средства. Ополосните волосы, дайте им немного подсохнуть, а затем сделайте прическу.

Говорят, что рисовая вода помогает защитить локоны от ранней седины.

Рисовый отвар для похудения

Диета на рисе работает, это доказано многими женщинами. Такая разгрузочная программа используется для очищения организма.

Кроме этого, имеется диета, основой которой является именно рисовая вода. Стакан рисового отвара, содержащего в себе целый набор ценных веществ, заменяет завтрак. Энергетическая ценность такой порции примерно 150 ккал. В этом и есть суть диеты.

Минимальная продолжительность курса — 2 недели. За это время уходит до 2-х кг лишнего веса. И это без мучительных голодовок! Необходимо лишь заменить рисовым отваром один прием пищи.

При отравлении

Полезные свойства продукта не ограничиваются перечисленными выше. Рисовый отвар способен помочь и при отравлении. Благодаря своим абсорбирующим свойствам, он быстро снимает интоксикацию. Напиток богат углеводами и витаминами, поэтому он нормализует энергетические ресурсы организма и восстанавливает водный баланс.

Вред рисовой воды

Противопоказания к применению напитка касаются как его применения в косметологии, так и для похудения. Воздержаться от употребления отвара рекомендуется при:

• Воспалении поджелудочной железы.
• Запорах.
• Сахарном диабете.

В случае наличия последнего заболевания необходима консультация врача. Он посоветует как лучше худеть без вреда для организма. Если специалист одобрит эту диету, отвар лучше делать из коричневого риса.

Для наружного применения противопоказаний нет. Единственное, что вас необходимо учитывать — средство имеет подсушивающий эффект. Поэтому, если у вас сухая кожа, не злоупотребляйте рисовой водой.

А вы используете рисовую воду? Делитесь впечатлениями в комментариях!

польза и вред, калорийность, как приготовить, рецепт от поноса, для похудения

При возникновении проблем со здоровьем люди покупают таблетки, забывая, что они имеют ряд побочных действий. При этом многие растительные продукты могут не только обогатить рацион питания, но и исцелить человека. Например, рисовый отвар поможет справиться с проблемами пищеварения или скорректировать лишний вес.

Польза риса в рационе питания для организма

Химический состав – витамины, микроэлементы, БЖУ

Рис является одним из популярных злаков, он составляет основу рациона Азии и Китая, а жители других стран с удовольствием используют его в повседневных блюдах. Злаковая культура является источником медленных углеводов, но отличается малым содержанием белка.

Обратите внимание! Чтобы не навредить организму и в полной мере ощутить пользу от приготовленного рисового отвара, стоит знать его калорийность, рецепт и область применения. Например, людям склонным к запорам, этот продукт не рекомендуется для приема в пищу.

Состав риса включает углеводы (около 80%), белков значительно меньше – 10%, жира – 8%. Зерна риса богаты витаминами и микроэлементами.

Потребление риса помогает восполнить недостаток витаминов группы B, E, PP и H. Наличие макроэлементов (калия, магния, серы, кальция, фосфора, хлора) и микроэлементов (цинка, железа, йода и меди) делают его ценным продуктом для питания.

Кроме того, в нем присутствует лецитин, аминокислоты, растительные волокна. Блюда из этого растения позволяют быстро насытиться, при этом они легко усваиваются и перевариваются.

Важно! Выбирая на полках магазина разные сорта риса, нужно учитывать не только его особенности приготовления, но и различное содержание полезных веществ.

Рисовая мука не содержит глютен, что определяет особое место блюдам из нее в диетологии. Мука используется для изготовления лапши, макарон, пирогов, лепешек. Рис служит основой для приготовления вина и спирта.

Издавна известны и лечебные свойства риса. Лечебное действие достигается свойством риса абсорбировать, связывать и выводить токсины и вредные вещества.

Отвар из рисовых зерен помогает в лечении бронхов, желудочно-кишечного тракта, простудных заболеваний.

Кроме того, этот продукт используют в косметологии, изготавливая маски, мази, компрессы и масла для наружного применения.

Рис отварной калорийность на 100 г

Калорийность вареного риса зависит от сорта и использования при варке дополнительных ингредиентов. Учитывая невысокую калорийность готового продукта, его используют при составлении рациона при различных диетах.

При приготовлении полезного рисового отвара согласно рецепту, если при варке кроме риса и воды не было использовано других продуктов, в 100 г крупы будет примерно 115 килокалорий.

Рис в народной медицине

Как приготовить рисовый отвар

Полезные и ценные свойства риса, которые оказывают лечебное действие на организм, при варке переходят в воду. Она становится тягучей и белесой, напоминая жидкий кисель.

Именно рисовый отвар часто применяют в народной медицине, чтобы решить проблемы со здоровьем, когда нет под рукой таблетки или ее применение нежелательно.

Чтобы отвар обладал целебными свойствами, нужно знать некоторые тонкости его приготовления. Для этого нужно хорошо промыть рис и замочить в холодной воде. Когда зерна набухнут, их перекладывают в кипящую воду и томят на медленном огне, часто помешивая.

Зная рецепт рисового отвара, его пользу и вред и калорийность, можно с легкостью приготовить средство, которое поможет как при отравлении, так и будет эффективным в косметологии.

Чтобы отвар стал насыщенным и дал желаемый результат, варить рис нужно около 40-50 минут. Жидкость процеживают и дают остыть.

Отвар из риса часто дают детям при поносе. Это средство может быть дополнением к медикаментозному лечению или назначаться самостоятельно.

Отвар обладает полезными свойствами:

• снимает раздражение и защищает кишечник от кислоты;
• содержит обволакивающие и вяжущие вещества;
• препятствует брожению и метеоризму;
• питателен.

Чтобы приготовить отвар для лечения диареи, нужно взять:

• 500 мл кипятка;
• 2 ч.л. риса.

Как готовить:

Рис промыть в воде,засыпать в горячую воду. Варить на медленном огне не менее 45 минут, помешивая. Процедить. Принимать по инструкции.

Отвар из риса при отравлении

При отравлении человека несвежими продуктами или токсичными веществами можно воспользоваться рисовым отваром. Это средство отлично справляется с рвотой, поносом и другими симптомами, а также лечит пищевую интоксикацию.

Целебный эффект отвара связан со способностью риса связывать и выводить токсины из организма. Кроме того, при отравлении у человека наблюдается отсутствие аппетита, он отказывается от еды. Рисовый отвар поможет восполнить запас питательных веществ и восстановит силы.

Важно помнить! Народные средства медицины не могут заменить посещение врача. Если признаки отравления не проходят или усиливаются, нужно обратиться в больницу.

Сколько давать рисового отвара

Чтобы отвар риса имел лечебное действие, нужно пить его правильно.

Для лечения поноса у грудничка нужно давать ему по 1 ст. л. отвара несколько раз в день. При этом смешивать жидкость с чем-либо не нужно. Как только наступит облегчение, и диарея прекратится, отвар больше не давать.

Ребенку постарше дают не менее 50 г средства. Действие отвара длится 3 часа, затем нужно пить его снова. Лечение может длиться 2 дня. Обычно положительный эффект наступает через короткое время после принятия отвара.

Рисовая диета — рисовый отвар для похудения

Помимо целебного свойства, рисовая вода помогает эффективно справиться с проблемой лишнего веса. Суть такой диеты заключается в замене одного приема пищи рисовым отваром, который дает чувство насыщения и при этом сокращает общую дневную калорийность.

Употребляя на 500 калорий меньше обычной нормы, на рисовой диете можно терять по 1 кг в неделю. При этом можно употреблять эту воду на завтрак или использовать в течение дня по 1 стакану в качестве перекусов.

Употреблять в качестве напитка без соли, можно приправить травами и специями. Чтобы разнообразить рацион при диете, можно сделать отвар основой овощного низкокалорийного супа.

Рис в косметологии

Рисовый отвар для волос

Рисовый отвар активно применяется при изготовлении косметических средств для ухода за телом, лицом и волосами.

Регулярное использование отвара придаст волосам блеск, шелковистость, насытит фолликулы полезными веществами, волосы будут выглядеть более здоровыми и густыми.

Применение для волос:

• как шампунь, для густоты можно добавить рисовую муку;
• как ополаскиватель;
• как средство для укладки.

Отвар риса для лица

Отвар риса отлично справляется с расширенными порами, жирным блеском и сухостью кожи. Ежедневное умывание этим средством по утрам придаст коже сияние, мягкость и упругость.

Кроме того, отвар является легким отбеливающим средством и защищает от солнечных лучей.

Кроме умывания на основе рисовой жидкости, можно сделать различные маски, тоники и косметический лед.

Отвар морковно-рисовый Хипп для ребенка – в чем польза

Для малышей от 4 месяцев при проблемах с пищеварением, появлении поноса или рвоты можно купить морковно-рисовый отвар Хипп.

Этот продукт обладает лечебно-профилактическим действием и полностью готов к употреблению.

Польза напитка:

• восполнение потери жидкости, солей и калорий;
• восстановление слизистой желудка;
• насыщение благодаря содержанию рисовой муки и морковного пектина;
• не содержит глютен, лактозу и молочный белок;
• закрепляет стул.

Противопоказания к приему рисового отвара

Несмотря на полезное действие риса на организм, злоупотреблять блюдами из него или отваром не стоит. При склонности к запорам и коликам принимать отвар риса в качестве лечебного средства нельзя.

Кроме того, существуют некоторые противопоказания для применения отвара при диарее и рвоте.

Противопоказания:

• очень сильная рвота;
• примеси крови, слизи в каловых массах;
• высокая температура;
• кишечная инфекция.

Если понос и рвота вызваны инфекцией, нужно проводить медикаментозное лечение, а не задерживать каловые массы в организме при помощи отвара.

Рисовый отвар в меню

Рисовый отвар, полученный при варке зерновой культуры, можно сохранить и использовать для приготовления оригинальных и вкусных блюд. Их можно употреблять как диетические, что способствует сохранению и поддержанию здорового веса.

Блины на рисовом отваре постные

Такие блины можно приготовить в пост или при непереносимости молочных продуктов. Блины получаются очень вкусными и румяными.

Ингредиенты:

• 1 стакан риса;
• около 2 л воды;
• около 2 стаканов муки;
• щепотка соли;
• 2 ст. л. крахмала;
• 6 ч.л. сахара;
• по 100 г изюма и кураги;
• 50 мл растительного масла.

Способ приготовления можно разбить на шаги.

Шаг 1

Рис залить водой, сварить до готовности. Для блинов понадобится отвар, который нужно слить в миску. Получится около 1 л жидкости.

Шаг 2

Изюм и курагу залить кипятком, через несколько минут их вынуть, обсушить и мелко порезать, перемешать с рисом и одой частью сахара.

Шаг 3

Рисовый отвар смешать с просеянной мукой, солью, сахаром и маслом.

Шаг 4

Из теста напечь блины и завернуть в них начинку.

Блинчики получаются тонкими и нежными. Поэтому их нужно аккуратно снимать со сковороды, чтобы не порвать.

Тесто на рисовом отваре

Без яиц и молока, на основе рисового отвара можно приготовить вкусные домашние пироги и булочки. При этом тесто может быть дрожжевым или слоеным. Выпечь дрожжевые булочки сможет даже начинающая хозяйка.

При этом используют:

• 500 г отвара риса, как в предыдущем рецепте;
• 300 г муки пшеничной;
• 50 мл растительного масла;
• 10 ч. л. сахара;
• щепотка соли;
• пакет сухих дрожжей.

Высыпать продукты в глубокую миску, заместить тесто. Тесто должно быть крутым, упругим и не прилипать к рукам. Затем нужно оставить его в миске для подъема. После того, как оно поднимется, нужно обмять и дожидаться, когда тесто поднимется еще раз. Теперь можно формовать булочки и выпекать.

Рис отварной с овощами рецепт

Любителям здоровой пищи понравится рис с овощами. Злаки отлично сочетаются со всеми овощными культурами, поэтому в зависимости от предпочтений можно приготовить несколько вариантов такого блюда. Кушанье получается ярким, насыщенным и ароматным.

Ингредиенты:

• 200 г любого риса;
• 300 г воды;
• 100 г вареной спаржевой фасоли;
• 1 морковь;
• по 100 г консервированного горошка и кукурузы;
• 1 луковица;
• растительное масло;
• специи, чеснок;
• соль.

Процесс приготовления:

Шаг 1

Рис хорошо промыть и отварить в воде.

Шаг 2

В это время почистить и нарезать овощи кусочками одинакового размера. Чеснок мелко порубить.

Шаг 3

На сковороду налить масло, разогреть, выложить лук, тушить 4 минуты. Затем добавить кубики моркови. Пассировать еще несколько минут до полуготовности.

Шаг 4

К тушеным овощам добавить рис и перемешать. Огонь уменьшить, готовить еще 5 минут.

Шаг 5

В сковороду добавить оставшиеся овощи, соль, специи. Перемешать и томить на слабом огне несколько минут.

Обратите внимание! Рис можно сочетать и с другими овощами: кабачками, цветной капустой, болгарским или острым перцем, баклажанами, сельдереем, помидорами.

Чем больше будет использовано ингредиентов разного цвета, тем аппетитнее будет блюдо. В качестве специй можно использовать тмин, приправу для плова, куркуму, карри, кориандр.

Рис является ценным продуктом, его применяют не только в питании, но и в народной медицине и косметологии.

Отвар из зерен риса является отличным средством первой помощи при поносе у детей и взрослых. Применяя отвар в качестве лечебного средства нужно помнить, что при усугублении симптомов недуга нужно обращаться к врачу.

Рисовый отвар: польза и вред, калорийность, как приготовить, рецепты:

Рисовая маска для лица — восточное фарфоровое сияние:

полезные свойства, как приготовить отвар и настойку из риса, как правильно применять средство

Водные вытяжки из риса обладают рядом полезных свойств и применяются в качестве народных лекарственных средств при расстройствах пищеварения. В отличие от медикаментов они не вызывают побочных эффектов, просты в приготовлении и не требуют особых финансовых затрат.

Рассмотрим подробнее, какими свойствами обладают эти народные средства на основе риса, как их приготовить и применять.

Содержание статьи

Состав и свойства рисового отвара

В отличие от каши водные вытяжки из риса не содержат пищевых волокон, а количество жиров в них минимально. В таблице представлены показатели пищевой ценности рисового отвара и каши для сравнения.

Пищевой показатель	Количество в 100 г отвара	Количество в 100 г каши
Калорийность	37 ккал	144 ккал
Белки	0,7 г	2,4 г
Жиры	0,1 г	3,5 г
Углеводы	8,5 г	25,8 г
Пищевые волокна	0 г	1 г

Кроме питательных веществ, в напитках из риса содержатся (на 100 г продукта):

• витамины:
  • Е — 0,03 мг;
  • В1 — 0,016 мг;
  • В2 — 0,008 мг;
  • РР — 0,8 мг.
• микроэлементы:
  • калий — 28 мг;
  • кальций — 8 мг;
  • магний — 14 мг;
  • фосфор — 41 мг;
  • железо — 0,32 мг;
  • сера — 11 мг;
  • цинк — 0,03 мг;
  • йод — 0,034 мкг;
  • медь — 6 мкг.

Отвары и настойки из риса содержат клейковину, которая обладает закрепляющим эффектом.

Рисовый отвар и настойка — легкоусвояемые продукты, источники растворимых углеводов и растительного белка. Эти средства обладают антитоксическим, регенеративным и обволакивающим свойствами, а также понижают кислотность желудочного сока, поэтому применяются при расстройствах пищеварения.

Важно! Людям, страдающим запорами, не следует употреблять продукты с клейковиной, чтобы не усугублять проблемы со стулом. Противопоказана она и при целиакии — непереносимости глютена.

Так как водные вытяжки из риса содержат небольшое количество калорий, эти продукты применяют для снижения веса.

Польза рисового отвара

Отвар из риса применяют не только внутрь как пищевой продукт, но и наружно в качестве косметического средства.

Наружно рисовые водные вытяжки используют для умывания, ополаскивания волос, а также в качестве компонентов масок.

При использовании отвара из риса достигаются следующие косметические эффекты:

• уменьшается воспаление на коже;
• сужаются поры, облегчается состояние при акне, кожа очищается;
• при ополаскивании волос после мытья шампунем смягчаются волосы и питаются луковицы;
• витамин Е, содержащийся в отваре, способствует обновлению клеток кожи и усиливает процессы регенерации.

Отвар рисовых зерен входит в список продуктов диетического питания. Его назначают при нарушениях пищеварения и обмена веществ.

При приеме внутрь рисовый отвар:

1. Закрепляет стул, используется при поносе, если причина расстройства кишечника не инфекционного характера.
2. Адсорбирует токсины в кишечнике, потому применяется при отравлении в качестве дополнительного средства вместе с препаратами-адсорбентами.
3. Снижает кислотность в желудке, облегчает симптомы гастрита с повышенной кислотностью, помогает при изжоге.
4. Служит источником легкоусвояемых питательных веществ, восстанавливает организм после перенесенных заболеваний.
5. Будучи низкокалорийным, помогает снизить вес.

Этот продукт станет достойной заменой куриному бульону для людей, предпочитающих вегетарианскую кухню, так как ускоряет восстановление организма после истощения, отравлений и простудных заболеваний.

Рисовая настойка снимает суставные боли, снижает воспаление, активизирует процессы регенерации соединительной ткани.

Как при помощи рисовой воды похудеть, очистить кожу, восстановить волосы?

Watch this video on YouTube

Способы приготовления вытяжек из риса

Для приготовления водных вытяжек используют непропаренный рис. При отравлении подойдут круглозерновые сорта.

Длиннозерновой и бурый рис используют при других расстройствах пищеварения и в косметических целях.

Рисовый отвар

Рисовый отвар популярен при проблемах с пищеварением.

Приготовление отвара:

1. Рис промывают несколько раз в холодной воде, пока она не станет прозрачной.
2. Заливают питьевой водой в соотношении 1:7.
3. Нагревают на медленном огне до кипения.
4. Кастрюлю закрывают крышкой и варят еще 30 минут.
5. Рис отфильтровывают через сито, отвар переливают в емкость для хранения и остужают до комнатной температуры.

Рисовая настойка

Более кропотлив процесс приготовления настойки. Ее применяют при артритах и других воспалительных заболеваниях суставов. Этапы приготовления:

1. В стеклянную тару засыпаются 4 ст. л. вымытого риса, 3 ст. л. сахара и 1 ст. л. немытого изюма без косточек.
2. Ингредиенты заливают 1 л холодной воды и закрывают влажной марлей, сложенной в 2-4 слоя.
3. Полученную смесь настаивают в темном месте 4 дня.
4. Через сито настойка фильтруется и переливается в тару для хранения.

Пьют такое средство по 100 мл 3 раза в день до еды в течение 2-3 месяцев.

Рисовая вода

В косметологии часто применяют рисовую воду как омолаживающее средство.

Способ приготовления:

1. Промытый рис заливают чистой водой комнатной температуры в соотношении 1:2.
2. Через 60-90 минут настой перемешивают и процеживают через сито.

Чтобы усилить омолаживающий эффект, рисовую воду ферментируют. Для этого ее хранят в темном месте при комнатной температуре в закрытой емкости 1-2 суток.

Хранить водные вытяжки из зерен риса в холодильнике следует не более трех суток.

Особенности и схема приема рисового отвара при диарее, гастрите и отравлении

В зависимости от вида нарушения пищеварения используют разные схемы приема этого народного средства.

При диарее отвар пьют по 50 мл (1/4 стакана) через каждые 2 часа до исчезновения симптомов. При сильном поносе прием отвара продлевают до 3 дней.

Если после этого симптомы не исчезают, применяют отвар из обжаренного риса. Для его приготовления перед варкой крупу обжаривают на сковороде без масла до золотистого цвета и перемалывают в порошок. Пропорции и время последующей варки при этом сохраняются.

При гастрите отвар применяют по 1/3 стакана перед приемом пищи или дискомфорте и жжении в области желудка.

При отравлении отвар рисовых зерен применяют по 50-70 мл каждые 2-4 часа в течении суток. В день при этом выпивают не менее 300-500 мл.

При подобных заболеваниях у детей порции отвара снижают в 2-3 раз.

Внимание! Если понос сопровождается повышением температуры, обратитесь за медицинской помощью. Температура при диарее — признак инфекционного заболевания.

Применение рисового отвара в косметических целях

Для наружного применения отвар разбавляют чистой водой в соотношении 1:1. Полученным раствором пользуются вместо мицеллярной воды для очищения кожи лица. Ватным тампоном, смоченным в отваре, протирают очищенное лицо утром и вечером, используя в качестве средства для увлажнения и питания кожи.

При экземах, дерматите, акне, солнечных ожогах и других поражениях кожи ватный тампон, смоченный в отваре, прикладывают к воспаленным участкам на 5-10 минут. Процедуру повторяют несколько раз.

Крепкий отвар добавляют в ванны в качестве питающего, смягчающего и омолаживающего средства. Применяют такие ванны не чаще 2 раз в неделю.

Для питания и смягчения волосы после мытья ополаскивают рисовым отваром, который смывают чистой водой через 5-15 минут после нанесения.

Из рисовой муки и рисовой воды готовят шампунь для сухих, ломких и вьющихся волос. Муку заливают рисовой водой до консистенции кашицы и оставляют на 10 минут для настаивания. Полученное средство используют вместо шампуня или разводят обычным мыльным шампунем в соотношении 1:1.

Особенности применения рисового отвара

Детский организм имеет свои физиологические особенности. Это учитывают при применении лекарственных препаратов и средств народной медицины. Также изменяются физиологические процессы в организме будущей или кормящей матери.

Особенности приема для детей

Кишечник у детей более чувствителен, поэтому рецепт отвара отличается от рецепта, применяемого для взрослых.

Перед варкой 4 ст. л. риса (для грудничков — 2 ст. л. риса) вымачивают в течение часа в 1 л холодной чистой воды.

Для лечения диареи используют пресный отвар без соли и сахара. Детям дают по 50 мл отвара 3-4 раза в день до исчезновения дискомфорта и нормализации стула.

При отравлениях добавляют небольшое количество соли. Дают по 25-30 мл каждые 2-4 часа в течение суток.

Отвар, применяемый в качестве компонента детского питания, разбавляют водой или молоком.

Особенности приема при беременности и лактации

Рисовый отвар помогает избавиться от симптомов токсикоза, отечности и повышенной утомляемости. При регулярном приеме этого средства улучшается состояние кожи, волос, ногтей и зубов.

При грудном вскармливании применение вытяжек из риса стимулирует лактацию. После родов отвар поможет стабилизировать вес, а ванны с ферментированной водой применяют для подтягивания кожи.

Чтобы регулярный прием отвара не вызывал запоров, его немного подсаливают при приготовлении. При токсикозе и отечности применяют пресный напиток. В случае возникновения проблем с пищеварением прием вытяжек из риса прекращают.

Отвар употребляют как обычные напитки, выпивая до 0,5 л жидкости в день. При желании в него добавляют овощные соки, бульоны, фруктовые или овощные пюре для улучшения вкусовых качеств.

Противопоказания

К противопоказаниям при употреблении водных вытяжек из риса относятся:

1. Целиакия. Клейковина иначе называется глютеном. Его следует исключить из рациона пациентов с наследственной непереносимостью злакового белка.
2. Хронические запоры. Причина ограничения — все тот же глютен, который обладает закрепляющим эффектом.
3. Диабет 2 типа. В отваре содержатся растворимые углеводы, при этом практически отсутствуют пищевые волокна, поэтому может резко повыситься уровень сахара в крови. Диабетикам 2 типа стоит ограничить прием отвара до 250 мл в день.
4. Инфекционные заболевания кишечника. Водные вытяжки из риса способны усилить процессы брожения в кишечнике, привести к вздутию и усугублению инфекционных процессов.
5. Гастрит с пониженной кислотностью. Так как отвар из риса снижает кислотность в желудке, уменьшается барьерная функция пищеварительного тракта, что усугубляет течение заболевания.

Заключение

Рисовый отвар применяют при диарее неинфекционной этиологии, отравлении и гастрите с повышенной кислотностью. Он полезен для снижения веса, оказывает благоприятное воздействие на организм при беременности и усиливает лактацию при грудном вскармливании. Включается в рацион диетического и детского питания.

Рисовая настойка используется при суставных болях, артритах и артрозах. Отвар применяется внутрь при расстройствах пищеварения, рисовая вода — наружно для улучшения состояния кожи, волос и ногтей.

вода от варки риса для похудения, польза и вред, использование при отравлении, отзывы

О пользе рисовых культур каждый знает с детства. Рис питателен, щедр на витамины и минералы, которые не только питают организм, но и приносят пользу здоровью. Важно приготовить рис правильно, ведь он может подарить не только ощущение сытости, но и по максимуму насыщает организм.

История

Жители одной далёкой восточной страны постоянно добавляют в свой рацион блюда из риса, а из рисового отвара готовят настои и отвары и пьют его по утрам, как незаменимый очиститель организма. Помимо этого, рисовый отвар применяют для похудения и выведения шлаков и токсинов из организма. Рисовый отвар борется с жирностью кожи, загрязнениями, чёрными точками, поможет вылечить дерматит, псориаз и другие кожные заболевания. Как хорошо выглядят китаянки, знающие такой простой рецепт «вечной молодости». В нашей же стране рис используют только как блюдо, а рисовую воду просто выливают, считая, что её нельзя нигде использовать. Однако, это не так. В этой мутной водичке целая таблица Менделеева. Настой риса – очистительный, питательный и бодрящий напиток, который поможет не только привести здоровье в порядок, но и преобразить внешний вид.

Рисовую воду первыми открыли, разумеется, китайцы. Они широко применяли этот отвар во всех сферах жизни начиная с лечения и заканчивая косметическими процедурами. Позже этот опыт переняли и наши бабушки. Секреты этого отвара передавались сначала из поколения в поколения, а потом были доказаны даже учёными.

Полезные свойства

Рисовый отвар по своей сути является водой с примесью риса. Эта жидкость может показаться неприятной и невкусной, но стоит немного потерпеть, чтобы получить максимальную пользу. Большое количество макро- и микроэлементов, содержащихся в рисе, оказывает воздействие на организм человека, избавляет от шлаков, восстанавливает тонус, который постоянно находится в стрессе. Поэтому готовя рис, никогда не стоит выливать в канализацию такой ценный продукт, который поможет не только очистить ваш организм изнутри, но и снаружи, избавив вас, например, от нежелательного акне или отёков, а также разных воспалений. Представительницы прекрасного пола во многих азиатских странах используют его как средство для умывания, замедляющие процесс старения.

Витамин В1, Витамин В2, Калий, Магний, Кальций, Йод, Железо — это далеко не полный список полезных элементов, которые содержатся в рисовой воде. Принимая воду внутрь можно очистить кишечник от лишнего, справиться с метеоризмом, купировать воспалительные процессы, вывести лишнюю жидкость из организма, а также справиться с проблемами кожи, ведь всем известно, что внешние проблемы человека свидетельствуют о внутренних нарушениях.

Возможный вред

Впрочем, рисовой водой также нельзя злоупотреблять. И, прежде чем приступить к употреблению «волшебной воды» необходима консультация специалиста, особенно в тех случаях, когда присутствует индивидуальная непереносимость или хронические запоры, кишечные колики, воспаление толстой кишки, чрезмерное ожирение, а также импотенция. Не стоит пренебрегать классической медициной при серьезных нарушениях организма.

Как правильно приготовить?

Чтобы приготовить хороший рисовый отвар, например, для грудничка, необходимо знать некоторые хитрости и уловки для большей пользы и сохранения ценных свойств продукта. В первую очередь, необходимо прополоскать кашу, избавиться от возможного мусора. Далее, хозяйки заливают рис холодной водой и дают постоять до тех пор, пока зёрна не набухнут. После этого добавляют в кипящую воду, обязательно помешивая в течение 40-50 минут. В конце жидкость необходимо пропустить через ситечко, дать остыть до комнатной температуры. И домашнее средство готово! В отдельных случаях к отвару добавляются другие ингредиенты для лучшего эффекта.

Применение средства

Как говорилось ранее, рисовый напиток — это настоящий кладезь пользы, витаминов и минералов. Применять это средство можно почти во всех случаях, начиная с проблем со здоровьем и заканчивая косметическими процедурами. Это средство подходит практически всем, особенно оно понравится представительницам слабого пола.

Народная медицина

Прежде всего стоит отметить, что домашнее лечение подойдёт только тем, у кого нет серьёзных проблем со здоровьем, но есть желание, чтобы проблема отступила; а также при отсутствии высокой температуры или лихорадки. Всегда необходима консультация и обращение к специалистам.

При отравлении некачественной едой или в результате нервного расстройства можно использовать рисовую воду. Способ приготовления представлен выше. Пить его нужно по 150 мл по утрам и вечерам.

От поноса, возникшего из-за нервного истощения или стресса, также может помочь рисовый отвар. В данном случае две столовые ложки любого риса добавляем в пол-литра доведённой до высокой температуры воды. Далее – процеживаем и пьём по четверти стакана каждые 2 часа.

В результате приёма снимается раздражение с кишечника, перестаёт тошнить и нормализуется общее состояние человека.

Рисовая вода также часто необходима для лечения лихорадочных состояний. В таких ситуациях люди теряют очень много жидкости, вместе с которой выходят все необходимые человеку вещества.

Благодаря целебным средствам отвара его применяют для профилактики рака, особенно кишечника и толстой кишки.

Рисовый отвар или настойка для младенцев

Даже маленьким детям можно давать отвар риса. Это средство используется для лечения поноса у маленьких детей (до 6 месяцев). Лекарство готовится очень просто. Надо отсортировать рис, а затем оставить его на 14 часов в воде, после чего её слить. Выложить рис в кастрюлю с водой и довести до кипения. Убавить огонь и варить ещё час, постоянно перемешивая. Остудить до температуры, приемлемой для малыша примерно 35 градусов, пропустить через ситечко.

Также рисовую воду многие мамы используются для докорма. После приготовления рисового отвара просто добавьте к нему вскипячённое молоко с 1 г. сахара.

Для похудения

Прекрасная половина человечества всегда искала пути и способы поддержания красивой и стройной фигуры. Девушки сидят на различного рода диетах начиная от гречневой и заканчивая кефирной. Но! Рисовая вода и в этом может помочь. Очень сложно встретить толстого человека в азиатских странах. Они все придерживаются здорового образа жизни и правильного подхода к пище.

Рисовая вода действует на организм как катализатор обманных процессов. Когда человек пьёт такой отвар, в нем запускаются разного рода процессы, от которых хочется постоянно двигаться, ведь энергии очень много. В рисе совсем немного калорий, помимо поддержания хорошей фигуры, он поможет и похудеть. Суть этого метода похудения состоит в том, чтобы заменять один приём пищи рисовым раствором. Выпив один стакан такого раствора, вам не захочется есть больше обычного, а даже, наоборот, на протяжении длительного времени вы не захотите есть.

Употребляя чуть меньше своей обычной нормы, можно скинуть до 3 кг в месяц. В остальные приёмы пищи рекомендуется употреблять низкокалорийные блюда и пить достаточное количество жидкости. Поддержание такого питания составляет около 14 дней. Противопоказаниями лечебной настойке будет наличие у человека запоров, серьёзных проблем с пищеварением, сахарный диабет. Одним из рецептов такого отвара является следующий.

Чашку нешлифованной крупы надо залить литром тёплой воды, а затем варить минут 15. Остужают до комнатной температуры и принимают утром и вечером. Это подарит вам не только чувство отдохнувшей кожи, но и свежесть.

В косметологии

Иногда рис является незаменимым при приготовлении масочек для волос, лица и тела. К примеру, при регулярном использовании маски с рисовым раствором или добавлении его в шампунь, можно заметить блеск и шелковистость. Волосы — гордость любой девушки. Почему бы не попробовать такой простой бабушкин рецепт для придания более здорового вида ваших волос? Всего несколько капель в ваш шампунь или кондиционер и ваши волосы скажут вам «спасибо». Ведь давно известно, что химия не всегда способна на те улучшения, на которые способны такие простые рецепты.

Бальзам для волос

Вот один из рецептов бальзама для волос.

Предварительно вымытый рис заливают стаканом воды в пропорции 1 к 2. Спустя 8-20 часов необходимо процедить жидкость. Используйте после шампуня.

Маска для лица

Кроме этого, делая масочку для лица, не забудьте туда добавить немного рисовой воды. Она придаст сияние, мягкость, снимет усталость. Можно сделать экспресс-уход, заморозив рисовую воду в кубики льда и использовать по утрам. Такая маска сделает вашу кожу более упругой, снимет покраснения, улучшит тон и цвет лица. Для приготовления льда вам нужно в первую очередь, залить 1 ст. л. зерна 4-5 ложечками воды. Процедить. Осудить, а затем разлить по формам. Такой раствор следует хранить только три дня.

Рисовая вода не вызывает аллергии и отлично подходит людям с очень чувствительной кожей.

Отвар для обновления клеток

Чтобы приготовить отвар для обновления клеток, вам понадобится:

• 50 мл рисовой воды, оставшейся после варки;
• банан;
• оливковое масло;
• жемчужная пудра.

Необходимо смешать все ингредиенты до однородной массы. Далее, необходимо нанести маску на лицо, оставив на 15 минут, а затем смыть тёплой водой. Необходимо повторять процедуру каждые 2-3 дня для лучшего эффекта.

Рисовая вода

Для стимуляции кровообращения вам также поможет рисовая вода.

Для этого рецепта вам понадобится:

• рисовая вода, оставшаяся после варки риса;
• 1 ст. л молока;
• 1 ст. л мёда.

Вам нужно просто смешать все продукты до кашицы и нанести на лицо до 25 минут. После необходимо умыться рисовой водой.

Маска для эластичности кожи

Маска для придания эластичности кожи и здорового сияния:

• имбирь;
• рисовая настройка;
• 1 ч. л глины, лучше белой;
• 1 ч. л сладкого мёда;
• 1 ч. л олив. масла.

Все ингредиенты перемешать. Масочку наложить минут на 15, а потом смыть прохладной водой или промокнуть тёплым полотенцем.

Антивозрастная маска

Для приготовления масочки вам нужно:

• 1 ч. л сладкого мёда;
• 2 ст. л рис. воды;
• 1 ч. л. имбиря, заранее протёртого;
• 1 ч. л конопляного масла;
• белая косметическая глина.

Все ингредиенты смешиваются. Масочку нужно держать около часа, а потом смыть прохладной водой. Этот процесс рекомендуется повторять по два, три раза в неделю для лучшего эффекта.

Маска от акне или прыщей

Маска от акне или прыщей не только на лице, но и по всему телу.

Для приготовления этой маски вам понадобится всего три ингредиента.

• алоэ вера;
• ложечка мёда;
• рисовая мука.

Все три продукта смешиваются, а потом наносятся на лицо, которое заранее было очищено от макияжа. Держат маску 15 минут, после чего смывают прохладной водой.

Маска для рук

Помимо масочек для лица можно сделать полезную маску для рук. Для этого нужно взять одну 1 ст. л ложечку мёда, молока и 3 ст. л риса. Сперва нужно отварить рис, затем слить воду. Добавить ложку мёда. Нанесите эту маску на чистые руки и оставьте до полного высыхания. Затем промойте руки рисовой водой. После такой маски руки станут мягкими и увлаженными.

Вот ещё несколько фактов о рисе и рисовой воде. Например, в азиатских странах рисовую воду можно купить в специальной бутылке. Японки после каждого приготовления риса сливают воду для дальнейшего использования.

В итоге мы получаем отличное средство, помогающее уравновесить внутренний баланс и немного подлечить; а также косметическое средство против ранних признаков старения. Кто бы мог подумать, что в простой рисовой воде, которую все выливают, содержится такое большое количество полезных свойств, необходимых нашему организму начиная от внутреннего очищения и заканчивая кончиками волос. Все хозяйки наверняка будут в восторге от такого потрясающего средства.

Отзывы

Многие пользователи отмечают полезные свойства данного средства. Оно помогает при отравлении взрослого, рвоте у ребёнка, язве желудка, ротавирусной инфекции, от пигментных пятен и т. д. Единственный недостаток – его нужно готовить, а не у всех это может получиться.

Если вы будете умываться рисовой водой каждый день, ваша кожа станет сияющей и у неё будет здоровый вид. Помимо этого, вода способствует отбеливанию кожи, избавление от акне, стимулированию кровообращения, обновление верхнего слоя, сужению расширенных пор.

О полезных свойствах рисовой воды смотрите в следующем видео.

вода от варки риса для похудения, польза и вред, использование при отравлении, отзывы

О пользе рисовых культур каждый знает с детства. Рис питателен, щедр на витамины и минералы, которые не только питают организм, но и приносят пользу здоровью. Важно приготовить рис правильно, ведь он может подарить не только ощущение сытости, но и по максимуму насыщает организм.

История

Жители одной далёкой восточной страны постоянно добавляют в свой рацион блюда из риса, а из рисового отвара готовят настои и отвары и пьют его по утрам, как незаменимый очиститель организма. Помимо этого, рисовый отвар применяют для похудения и выведения шлаков и токсинов из организма. Рисовый отвар борется с жирностью кожи, загрязнениями, чёрными точками, поможет вылечить дерматит, псориаз и другие кожные заболевания. Как хорошо выглядят китаянки, знающие такой простой рецепт «вечной молодости». В нашей же стране рис используют только как блюдо, а рисовую воду просто выливают, считая, что её нельзя нигде использовать. Однако, это не так. В этой мутной водичке целая таблица Менделеева. Настой риса – очистительный, питательный и бодрящий напиток, который поможет не только привести здоровье в порядок, но и преобразить внешний вид.

Рисовую воду первыми открыли, разумеется, китайцы. Они широко применяли этот отвар во всех сферах жизни начиная с лечения и заканчивая косметическими процедурами. Позже этот опыт переняли и наши бабушки. Секреты этого отвара передавались сначала из поколения в поколения, а потом были доказаны даже учёными.

Полезные свойства

Рисовый отвар по своей сути является водой с примесью риса. Эта жидкость может показаться неприятной и невкусной, но стоит немного потерпеть, чтобы получить максимальную пользу. Большое количество макро- и микроэлементов, содержащихся в рисе, оказывает воздействие на организм человека, избавляет от шлаков, восстанавливает тонус, который постоянно находится в стрессе. Поэтому готовя рис, никогда не стоит выливать в канализацию такой ценный продукт, который поможет не только очистить ваш организм изнутри, но и снаружи, избавив вас, например, от нежелательного акне или отёков, а также разных воспалений. Представительницы прекрасного пола во многих азиатских странах используют его как средство для умывания, замедляющие процесс старения.

Витамин В1, Витамин В2, Калий, Магний, Кальций, Йод, Железо — это далеко не полный список полезных элементов, которые содержатся в рисовой воде. Принимая воду внутрь можно очистить кишечник от лишнего, справиться с метеоризмом, купировать воспалительные процессы, вывести лишнюю жидкость из организма, а также справиться с проблемами кожи, ведь всем известно, что внешние проблемы человека свидетельствуют о внутренних нарушениях.

Возможный вред

Впрочем, рисовой водой также нельзя злоупотреблять. И, прежде чем приступить к употреблению «волшебной воды» необходима консультация специалиста, особенно в тех случаях, когда присутствует индивидуальная непереносимость или хронические запоры, кишечные колики, воспаление толстой кишки, чрезмерное ожирение, а также импотенция. Не стоит пренебрегать классической медициной при серьезных нарушениях организма.

Как правильно приготовить?

Чтобы приготовить хороший рисовый отвар, например, для грудничка, необходимо знать некоторые хитрости и уловки для большей пользы и сохранения ценных свойств продукта. В первую очередь, необходимо прополоскать кашу, избавиться от возможного мусора. Далее, хозяйки заливают рис холодной водой и дают постоять до тех пор, пока зёрна не набухнут. После этого добавляют в кипящую воду, обязательно помешивая в течение 40-50 минут. В конце жидкость необходимо пропустить через ситечко, дать остыть до комнатной температуры. И домашнее средство готово! В отдельных случаях к отвару добавляются другие ингредиенты для лучшего эффекта.

Применение средства

Как говорилось ранее, рисовый напиток — это настоящий кладезь пользы, витаминов и минералов. Применять это средство можно почти во всех случаях, начиная с проблем со здоровьем и заканчивая косметическими процедурами. Это средство подходит практически всем, особенно оно понравится представительницам слабого пола.

Народная медицина

Прежде всего стоит отметить, что домашнее лечение подойдёт только тем, у кого нет серьёзных проблем со здоровьем, но есть желание, чтобы проблема отступила; а также при отсутствии высокой температуры или лихорадки. Всегда необходима консультация и обращение к специалистам.

При отравлении некачественной едой или в результате нервного расстройства можно использовать рисовую воду. Способ приготовления представлен выше. Пить его нужно по 150 мл по утрам и вечерам.

От поноса, возникшего из-за нервного истощения или стресса, также может помочь рисовый отвар. В данном случае две столовые ложки любого риса добавляем в пол-литра доведённой до высокой температуры воды. Далее – процеживаем и пьём по четверти стакана каждые 2 часа.

В результате приёма снимается раздражение с кишечника, перестаёт тошнить и нормализуется общее состояние человека.

Рисовая вода также часто необходима для лечения лихорадочных состояний. В таких ситуациях люди теряют очень много жидкости, вместе с которой выходят все необходимые человеку вещества.

Благодаря целебным средствам отвара его применяют для профилактики рака, особенно кишечника и толстой кишки.

Рисовый отвар или настойка для младенцев

Даже маленьким детям можно давать отвар риса. Это средство используется для лечения поноса у маленьких детей (до 6 месяцев). Лекарство готовится очень просто. Надо отсортировать рис, а затем оставить его на 14 часов в воде, после чего её слить. Выложить рис в кастрюлю с водой и довести до кипения. Убавить огонь и варить ещё час, постоянно перемешивая. Остудить до температуры, приемлемой для малыша примерно 35 градусов, пропустить через ситечко.

Также рисовую воду многие мамы используются для докорма. После приготовления рисового отвара просто добавьте к нему вскипячённое молоко с 1 г. сахара.

Для похудения

Прекрасная половина человечества всегда искала пути и способы поддержания красивой и стройной фигуры. Девушки сидят на различного рода диетах начиная от гречневой и заканчивая кефирной. Но! Рисовая вода и в этом может помочь. Очень сложно встретить толстого человека в азиатских странах. Они все придерживаются здорового образа жизни и правильного подхода к пище.

Рисовая вода действует на организм как катализатор обманных процессов. Когда человек пьёт такой отвар, в нем запускаются разного рода процессы, от которых хочется постоянно двигаться, ведь энергии очень много. В рисе совсем немного калорий, помимо поддержания хорошей фигуры, он поможет и похудеть. Суть этого метода похудения состоит в том, чтобы заменять один приём пищи рисовым раствором. Выпив один стакан такого раствора, вам не захочется есть больше обычного, а даже, наоборот, на протяжении длительного времени вы не захотите есть.

Употребляя чуть меньше своей обычной нормы, можно скинуть до 3 кг в месяц. В остальные приёмы пищи рекомендуется употреблять низкокалорийные блюда и пить достаточное количество жидкости. Поддержание такого питания составляет около 14 дней. Противопоказаниями лечебной настойке будет наличие у человека запоров, серьёзных проблем с пищеварением, сахарный диабет. Одним из рецептов такого отвара является следующий.

Чашку нешлифованной крупы надо залить литром тёплой воды, а затем варить минут 15. Остужают до комнатной температуры и принимают утром и вечером. Это подарит вам не только чувство отдохнувшей кожи, но и свежесть.

В косметологии

Иногда рис является незаменимым при приготовлении масочек для волос, лица и тела. К примеру, при регулярном использовании маски с рисовым раствором или добавлении его в шампунь, можно заметить блеск и шелковистость. Волосы — гордость любой девушки. Почему бы не попробовать такой простой бабушкин рецепт для придания более здорового вида ваших волос? Всего несколько капель в ваш шампунь или кондиционер и ваши волосы скажут вам «спасибо». Ведь давно известно, что химия не всегда способна на те улучшения, на которые способны такие простые рецепты.

Бальзам для волос

Вот один из рецептов бальзама для волос.

Предварительно вымытый рис заливают стаканом воды в пропорции 1 к 2. Спустя 8-20 часов необходимо процедить жидкость. Используйте после шампуня.

Маска для лица

Кроме этого, делая масочку для лица, не забудьте туда добавить немного рисовой воды. Она придаст сияние, мягкость, снимет усталость. Можно сделать экспресс-уход, заморозив рисовую воду в кубики льда и использовать по утрам. Такая маска сделает вашу кожу более упругой, снимет покраснения, улучшит тон и цвет лица. Для приготовления льда вам нужно в первую очередь, залить 1 ст. л. зерна 4-5 ложечками воды. Процедить. Осудить, а затем разлить по формам. Такой раствор следует хранить только три дня.

Рисовая вода не вызывает аллергии и отлично подходит людям с очень чувствительной кожей.

Отвар для обновления клеток

Чтобы приготовить отвар для обновления клеток, вам понадобится:

• 50 мл рисовой воды, оставшейся после варки;
• банан;
• оливковое масло;
• жемчужная пудра.

Необходимо смешать все ингредиенты до однородной массы. Далее, необходимо нанести маску на лицо, оставив на 15 минут, а затем смыть тёплой водой. Необходимо повторять процедуру каждые 2-3 дня для лучшего эффекта.

Рисовая вода

Для стимуляции кровообращения вам также поможет рисовая вода.

Для этого рецепта вам понадобится:

• рисовая вода, оставшаяся после варки риса;
• 1 ст. л молока;
• 1 ст. л мёда.

Вам нужно просто смешать все продукты до кашицы и нанести на лицо до 25 минут. После необходимо умыться рисовой водой.

Маска для эластичности кожи

Маска для придания эластичности кожи и здорового сияния:

• имбирь;
• рисовая настройка;
• 1 ч. л глины, лучше белой;
• 1 ч. л сладкого мёда;
• 1 ч. л олив. масла.

Все ингредиенты перемешать. Масочку наложить минут на 15, а потом смыть прохладной водой или промокнуть тёплым полотенцем.

Антивозрастная маска

Для приготовления масочки вам нужно:

• 1 ч. л сладкого мёда;
• 2 ст. л рис. воды;
• 1 ч. л. имбиря, заранее протёртого;
• 1 ч. л конопляного масла;
• белая косметическая глина.

Все ингредиенты смешиваются. Масочку нужно держать около часа, а потом смыть прохладной водой. Этот процесс рекомендуется повторять по два, три раза в неделю для лучшего эффекта.

Маска от акне или прыщей

Маска от акне или прыщей не только на лице, но и по всему телу.

Для приготовления этой маски вам понадобится всего три ингредиента.

• алоэ вера;
• ложечка мёда;
• рисовая мука.

Все три продукта смешиваются, а потом наносятся на лицо, которое заранее было очищено от макияжа. Держат маску 15 минут, после чего смывают прохладной водой.

Маска для рук

Помимо масочек для лица можно сделать полезную маску для рук. Для этого нужно взять одну 1 ст. л ложечку мёда, молока и 3 ст. л риса. Сперва нужно отварить рис, затем слить воду. Добавить ложку мёда. Нанесите эту маску на чистые руки и оставьте до полного высыхания. Затем промойте руки рисовой водой. После такой маски руки станут мягкими и увлаженными.

Вот ещё несколько фактов о рисе и рисовой воде. Например, в азиатских странах рисовую воду можно купить в специальной бутылке. Японки после каждого приготовления риса сливают воду для дальнейшего использования.

В итоге мы получаем отличное средство, помогающее уравновесить внутренний баланс и немного подлечить; а также косметическое средство против ранних признаков старения. Кто бы мог подумать, что в простой рисовой воде, которую все выливают, содержится такое большое количество полезных свойств, необходимых нашему организму начиная от внутреннего очищения и заканчивая кончиками волос. Все хозяйки наверняка будут в восторге от такого потрясающего средства.

Отзывы

Многие пользователи отмечают полезные свойства данного средства. Оно помогает при отравлении взрослого, рвоте у ребёнка, язве желудка, ротавирусной инфекции, от пигментных пятен и т. д. Единственный недостаток – его нужно готовить, а не у всех это может получиться.

Если вы будете умываться рисовой водой каждый день, ваша кожа станет сияющей и у неё будет здоровый вид. Помимо этого, вода способствует отбеливанию кожи, избавление от акне, стимулированию кровообращения, обновление верхнего слоя, сужению расширенных пор.

О полезных свойствах рисовой воды смотрите в следующем видео.

Что произойдет с Вашим организмом, если пить рисовую воду каждый день? Польза рисовой воды :: Инфониак

Полезные советы

Все мы знаем о пользе риса. Но далеко не каждому известно о лечебных свойствах рисовой воды. Что ж, восполним этот пробел и поговорим о том, что произойдет с организмом, если пить рисовую воду каждый день.

Кроме того, мы расскажем, как правильно приготовить и применять целебный рисовый напиток и наглядно покажем в видеоролике

Читайте также: Чистая и горячая вода: Какой водонагреватель подойдёт для дачи, а какой для квартиры

Польза ежедневного употребления рисовой воды

Рисовая вода для очищения организма

В рисовой воде содержится большое количество крахмала, являющегося отличным сорбентом, который выводит из организма токсины, метаболиты, слизь и радионуклиды.

Употребляя рисовую воду ежедневно в течение месяца, Ваш организм забудет о:

• Частой головной боли.
• Усталости.
• Раздражительности.
• Проблемах со сном.
• Угревой сыпи и воспалении кожи.
• Частых простудных заболеваниях.
• Суставной боли.
• Неприятном запахе изо рта.

Рисовая вода для пищеварения

Выпивая вечером стакан рисовой воды, спустя 3 недели Вы не только нормализуете микрофлору кишечника и наладите пищеварительный процесс, но и избавитесь от чувства тяжести и переполненности в желудке.

Рисовая вода от запоров

Рисовый отвар богат клетчаткой, волокна которой впитывают в себя воду и, набухая, способствуют легкому перемещению пищи в кишечнике. Употребляя утром натощак стакан рисовой воды, Вы тем самым проводите профилактику запоров и стимулируете перистальтику кишечника.

Уже через неделю ежедневного употребления рисового напитка Вы отметите изменения в своем организме: стул станет регулярным.

Но если Вы страдаете хроническими запорами, то от употребления риса и рисовой воды придется отказаться, чтобы не усугубить состояние!

Рисовая вода от диареи

Поможет рисовая вода и при диарее. К тому же это эффективное и при этом натуральное средство можно употреблять не только взрослым, но и детям.

Выпивая по четверти стакана рисового отвара каждые 2 часа, уже после третьего приема Вы почувствуете себя намного лучше: тошнота и рвотные позывы прекратятся, а интенсивность диареи значительно уменьшится.

Для усиления эффекта можно добавить в рисовую воду щепотку соли.

Однако следует помнить о том, что рисовая вода в данном случае не является панацеей. При диарее необходимо обратиться за медицинской помощью, особенно если она сопровождается рвотой и повышением температуры, поскольку это состояние может привести к обезвоживанию организма и развитию почечной недостаточности.

Рисовая вода – источник энергии

В рисовом напитке содержится большое количество углеводов, которые быстро насыщают организм.

Начиная свой день со стакана рисовой воды, Вы забудете об усталости и обеспечите свой организм энергией на длительное время.

Полезен этот напиток и для спортсменов, поскольку содержит полезные аминокислоты, восстанавливающие мускулатуру. Выпивая стакан рисовой воды за 30 минут до занятий спортом, Вы также значительно повысите выносливость.

Рисовая вода от давления

Хотите без медикаментов снизить артериальное давление и тем самым улучшить свое самочувствие? Вам поможет в этом ежедневное употребление рисовой воды. Первые результаты Вы заметите уже на второй неделе приема напитка.

Дело в том, что рисовая вода содержит калий, который вытесняет натрий, благодаря чему количество воды в нашем организме уменьшается, что и приводит к снижению артериального давления.

Рисовая вода для сердца

Выпивая один – два стакана рисовой воды в день, Вы оздоровите сердечно-сосудистую систему.

У Вас снизится уровень вредного холестерина в крови, нормализуются показатели давления, снизится уровень сахара, укрепятся сосудистые стенки.

Рисовая вода для желудка

Если Вас периодически мучают боли в желудке, то рисовая вода поможет уменьшить этот симптом, который может указывать на язву желудка или гастрит.

Кроме того, рисовая вода – отличная профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта, так как обладает обволакивающими свойствами. Поэтому выпивая стакан риса с утра, Вы тем самым защищаете себя от гастрита и язвы.

Рисовая вода от обезвоживания

Теряете большое количество воды при интенсивных физических нагрузках? У Вас повышено потоотделение в летние жаркие дни или вследствие физиологических особенностей?

Пейте минимум два стакана рисовой воды в день, чтобы быстро восполнить потерянную жидкость, а также минералы и электролиты в организме.

Рисовая вода при вирусных инфекциях

Напиток на основе риса рекомендуется пить при вирусных инфекциях, протекающих на фоне высокой температуры, поскольку он не только восполняет запасы жидкости и питательных веществ, но и способствует снижению температуры тела.

Пейте 2 – 3 стакана рисовой воды в день, чтобы быстрее побороть вирусную инфекцию.

Рисовая вода для кормящих

Доказано, что стакан (максимум два) рисовой воды в день стимулирует выработку грудного молока.

НО! Если Вы страдаете хроническими запорами, а Ваш малыш, находящийся на грудном вскармливании, имеет проблемы со стулом, то рисовая вода Вам противопоказана!

Рисовая вода от рака

Ежедневно употребляя рисовую воду, Вы не только оздоровите организм, а и предупредите развитие определенных видов рака (особенно рака желудка, кишечника и толстой кишки).

Рисовая вода при болезни Альцгеймера

На основании результатов последних исследований, учеными было сделано предположение, что употребление стакана рисовой воды в день способно предупредить развитие болезни Альцгеймера.

Рисовая вода для костей

Кальций и фосфор, входящие в состав рисовой воды, укрепляют костно-суставную систему. Если в течение полутора – двух месяцев Вы ежедневно будете выпивать один стакан рисовой воды, у Вас уменьшатся проявления артроза, артрита или остеохондроза.

Вы забудете о боли в спине и ломоте в суставах, станете намного активнее и подвижнее, что положительно скажется на Вашем состоянии здоровья в целом.

Рисовая вода для похудения

Если Вы хотите мягко и без вреда для здоровья избавиться от лишних килограммов, рисовая вода Вам в помощь.

Она не только нормализует пищеварение и усиливает расщепление жира, а и создает ощущение сытости, благодаря чему Вы не будете переедать.

Выпивая стакан рисового напитка утром натощак, а еще лучше – заменяя им один из приемов пищи (например, ужин), Вы будете терять минимум 1 кг в неделю.

Если же Вы будете придерживаться принципов правильного питания и не забывать о ежедневных физических нагрузках, то без особых проблем за месяц избавитесь от 5 – 7 кг.

Чтобы приготовить рисовую воду для похудения, необходимо:

• Один стакан хорошо промытого риса залить семью стаканами воды.
• Варить рис в течение трех часов на слабом огне.
• Процедить рисовый отвар и добавить в него небольшое количество специй для улучшения вкусовых качеств (можно использовать вместо специй свежевыжатый лимонный сок, который ускорит метаболизм).
• Остывший рисовый отвар принимается по одному стакану утром натощак (вместо завтрака) либо вечером вместо ужина.

Кроме того, рисовый отвар можно использовать в качестве бульона для приготовления низкокалорийных овощных супов.

Вообще существует несколько вариантов приготовления рисового напитка. Расскажем о них более подробно.

Как приготовить рисовую воду?

Рецепт рисового настоя

Этот вариант приготовления рисового напитка не требует кипячения, благодаря чему в нем сохраняется максимум витаминов и полезных веществ.

Кроме того, рисовый настой обладает более мягким действием на организм.

Приготовление рисового настоя:

• ½ стакан риса залейте холодной водой и перемешайте (используйте для этих целей пластиковую или стеклянную посуду, но не металлическую).
• Удалите все примеси, которые всплыли на поверхности воды.
• Слейте воду.
• Вновь залейте рис 2 стаканами очищенной воды.
• Настаивайте рисовую воду в течение получаса, после чего перемешайте и сразу же процедите.
• Храните рисовый настой в холодильнике не дольше двух суток.
• Перед употреблением рисовый настой необходимо перемешивать и немного подогревать.

Рецепт рисового отвара

Это более концентрированное средство, получаемое в процессе вываривания зерен риса. Особенно полезен рисовый отвар при лечении патологий ЖКТ и для тех, кто встал на путь похудения.

Приготовление рисового отвара:

• Стакан риса хорошо промываем и очищаем от примесей.
• Заливаем рис двумя литрами холодной воды.
• Варим рис на большом огне, постоянно помешивая.
• После закипания воды уменьшаем огонь до минимального.
• Томим рис до полной готовности.
• Сцеживаем рисовую воду.
• Остывший рисовый отвар принимайте по одному стакану в день.
• Храните рисовый отвар не больше трех суток в холодильнике.

Поскольку рисовый отвар – более концентрированное средство, его рекомендуется разводить с очищенной водой в пропорции 1:2, то есть на одну часть рисовой воды – две части очищенной.

Важно помнить о том, рисовая вода может принести не только пользу, а и вред, если при ее употреблении не учитывать противопоказания.

Рисовая вода: противопоказания

Воздержаться от употребления рисовой воды необходимо при:

• панкреатите;
• хронических запорах;
• сильной рвоте;
• наличии примеси крови или слизи в кале;
• высокой температуре;
• кишечной инфекции;
• воспалении толстого кишечника;
• колитах;
• ожирении.

Во всех остальных случаях рисовая вода, независимо от способа ее приготовления, принесет Вам лишь пользу!

Польза рисовой воды

Древние китайские рецепты — настоящий кладезь ценных рекомендаций для твоего здоровья. Проверенные временем знания обладают волшебной силой и помогают в тех случаях, когда обычные средства никак не влияют на ситуацию. Китай славится своей любовью к рису. И не зря этот продукт в таком почете у китайцев.

© DepositPhotos

© DepositPhotos

Правильно приготовленный рис – очень полезная еда для организма, которая способствует слаженной работе всех систем жизнедеятельности, обеспечивает тело необходимыми питательными веществами и даже продлевает жизнь!

© DepositPhotos

Когда ты ешь рис, твой организм избавляется от токсинов — эта пища обладает удивительным свойством выводить вредные соединения, очень благотворно влияет на работу желудка и кишечника. Но еще более ценным продуктом, чем рис, является рисовая вода…

Полезные свойства рисовой воды

Если ты никогда не слышал о чудесных свойствах рисовой воды, сейчас ты откроешь для себя новый путь к здоровой жизни! Идеальное тело, энергия, бодрость и здоровая кожа — спутники тех людей, которые употребляют рисовую воду.

Рисовая вода насыщает организм сложными углеводами, лечит гастрит, регулирует артериальное давление, предотвращает развитие рака. Известны уникальные косметические свойства рисовой воды: умывание с ней сужает поры, выравнивает цвет лица, избавляет жирную кожу от блеска.

Не одно поколение советских младенцев выросло на рисовой воде — во времена дефицита, когда в продаже отсутствовали детские смеси, родители поили малышей этой чудо-водой. И в то время такие неприятные болезни, как дисбактериоз и дерматит, были редкостью!

Сделать рисовую воду очень просто: доведи до кипения не очень большое количество риса в воде. Например, столовой ложки риса на стакан воды будет вполне достаточно. Дай отвару стать мутным. Употребляй воду в теплом виде 2 раза в день по одному стакану, умывайся этим средством утром и вечером. Китайские рецепты действуют безоговорочно! Уже после недели подобных процедур ты почувствуешь себя лучше…

© DepositPhotos

© DepositPhotos

Чтобы стать здоровее, нужно подходить осознанно к своему образу жизни. Не упусти возможность воспользоваться драгоценным китайским рецептом для улучшения своего здоровья!

5 причин, почему белый рис полезен для вас

Путешествовать по Таиланду в прошлом году было интересным опытом. Очень немногие тайцы знают о палеодиете, поскольку тайская кухня — это что угодно, только не с низким содержанием углеводов. Фрукты, овощи и, да, белый рис — центральная часть тайской кухни. Белый рис едят каждый день и часто при каждом приеме пищи. Он также считается священной пищей и является частью многих религиозных церемоний и фестивалей. Это справедливо и для многих других азиатских стран.

Если белый рис настолько вреден для нас, как многие заявляют, то почему миллиарды людей потребляют его каждый день и остаются относительно худыми? Это известно как азиатский парадокс. Фактически, я никогда не видел в Таиланде тучного коренного жителя Таиланда.

Ни одного.

В последние годы, как диетолог, я смягчил свой подход к палеодиете и теперь часто рекомендую белый рис многим своим клиентам. Это часто удивляет их, поскольку большинство из них считают, что коричневый рис полезнее, потому что он неочищенный и содержит больше питательных веществ.Ну не обязательно.

Вот 5 причин, почему белый рис действительно может быть полезен …

1. Белый рис действительно может помочь стабилизировать уровень сахара в крови

Это может быть странно слышать, поскольку белый рис состоит в основном из крахмала и имеет довольно высокий гликемический индекс. Гликемический индекс обычно используется для классификации продуктов в зависимости от того, как они влияют на уровень сахара в крови. Продукты с высоким гликемическим индексом, такие как газированные напитки, фруктовые соки, подслащенные хлопья для завтрака, конфеты, белый хлеб и, да, белый рис, могут быстрее поднять уровень сахара в крови, чем другие продукты.Со временем повышенный уровень сахара в крови может привести к увеличению веса и диабету II типа.

Но никто не говорит вам о гликемическом индексе. Это измерение того, как определенная пища влияет на уровень сахара в крови, когда ее едят без других продуктов . Вот ключевой момент…

Никто не садится за еду только из белого риса и белого риса .

По крайней мере, не в Таиланде. Он ВСЕГДА сопровождается другой едой — мясом, овощами, жирами и костным бульоном.Это замедлит пищеварительный процесс в организме, предотвращая скачки сахара в крови, возникающие в результате употребления в пищу продуктов с высоким гликемическим индексом.

Пожалуйста, поймите, я не утверждаю, что всем следует есть белый рис. Конечно, диабетикам II типа и другим людям с нарушениями обмена веществ лучше употреблять коричневый рис. Но как человек, работающий с людьми с хроническими проблемами пищеварения, это одна из областей, где белый рис часто оказывается гораздо лучшим выбором.

2. Белый рис легко усваивается

Большинство людей (в том числе и большинство врачей) не знает, что цельнозерновые продукты могут быть трудно переваривать, если они не были правильно приготовлены. Внешний слой всех зерен, включая коричневый рис, содержит фитиновую кислоту, которая является антипитательным веществом и может вызвать расстройство пищеварения, если ее не нейтрализовать.

Природа делает это, когда зерно (которое по сути является семенем) ударяется о землю и прорастает в новое растение. Влага, тепло и другие почвенные условия естественным образом выделяют отруби. Традиционно культуры по всему миру учились имитировать природу, замачивая, проращивая и ферментируя зерна. Эти правильные препараты нейтрализуют фитиновую кислоту (а также другие антипитательные вещества в отрубях) и делают зерна намного более усвояемыми.

Но уже мало кто делает это из-за затраченного времени, и немногие пищевые компании делают это по той же причине (время — деньги, когда вы ведете бизнес). Но с белым рисом это не проблема, поскольку отруби уже удалены.

Людям с хроническими проблемами пищеварения будет намного легче переваривать белый рис, чем коричневый.

Рассказать о сути…

3. Белый рис не содержит глютена

Или любое другое, возможно, проблемное соединение, входящее в состав трех основных источников глютена — пшеницы, ячменя и ржи.Никто точно не знает, почему сегодня глютен вызывает столько проблем со здоровьем. Возможно, глютен сам по себе является сложным и трудным для усвоения организмом белком. Возможно, его так много в нездоровой пище, и мы едим ее так много. Это могут быть новые современные гибриды пшеницы, которые, как считается, содержат больше глютена, чем более старые сорта. Это могут быть химические вещества, которыми распыляют пшеницу. Или это может быть комбинация всего этого.

Какими бы ни были причины, это пища, к которой все больше и больше людей становятся чувствительны.Однако белый рис является очень гипоаллергенным продуктом и не представляет ни одной из этих проблем, и он вполне приемлем, если вы придерживаетесь безглютеновой диеты.

4. Белый рис помогает при хронических проблемах с пищеварением

Помимо усвояемости, многие восточные лечебные системы рассматривают белый рис как обладающий определенными качествами или энергетическими характеристиками , которые могут быть полезными. Например, и Аюрведа, древняя система исцеления в Индии, и традиционная китайская медицина считают ее Инь или охлаждающей пищей, которая может помочь избавиться от чрезмерного тепла и, таким образом, устранить расстройство пищеварения во многих его формах.

Это хорошо знают выходцы из азиатских стран. Отвар, простая еда из белого риса и костного бульона, имеет бесчисленное количество разновидностей по всей Азии и на протяжении тысячелетий используется для лечения проблем с кишечником.

Кстати о костном бульоне…

5. Белый рис — прекрасное дополнение к костному бульону

Возможно, поэтому так много азиатских супов подают либо с белым рисом на стороне, либо непосредственно в супе, поскольку он легко впитывает и впитывает аромат бульона.Его естественная сладость также дополняет другие вкусы супов, особенно острые, соленые и кислые. Он также придает супам насыщенность и насыщенность, что делает их гораздо более сытными, особенно при употреблении их в качестве полноценной еды.

Я также пишу свою следующую книгу о тайских костных бульонах и супах!

Тайских супов столько, чтобы предложить людям с хроническими проблемами пищеварения, так как многие из них, естественно, не содержат глютена и молочных продуктов. И нет, не все тайские супы острые и тяжелые (как, например, кокосовое карри).Фактически, из примерно сорока рецептов, которые я планирую, большинство будет делать упор на костном бульоне, рисе и разнообразных мясных и овощных блюдах с классическим тайским вкусом из таких вещей, как лемонграсс, кафр-лайм, галангал и тайский базилик (все они имеют пищеварительный тракт. польза для здоровья).

Обновление: Моя новая книга, Секрет тайского супа , теперь доступна! Кликните сюда, чтобы узнать больше.

Fearless Eating может получать комиссионные за покупки, сделанные по ссылкам в этой статье.Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Больше информации здесь.

Rice Nutrition: польза для здоровья, побочные эффекты, виды риса

Мы всегда сталкивались с самыми распространенными мифами, связанными с рисом. Рис делает вас толстым, повышает уровень холестерина и вызывает диабет. Нет конца исследованиям, которые описывают, что с рисом будут относиться как к злодею диеты.

Рис был основным продуктом питания для большинства индийцев и миллионов людей по всей Азии на протяжении веков.Более двух миллиардов человек получают до 70 процентов своей дневной пищевой энергии из риса и его побочных продуктов, превращая его в важный компонент здорового вещества.

1. Рис богат белками, крахмалом и минералами, но не содержит большого количества жиров, что означает, что рис является идеальной едой для утоления голода. Рис — диетический продукт.

2. Рис всегда помогает организму избавляться от избыточных жидкостей и продуктов обмена.

3.Рис содержит витамины группы B, которые укрепляют сенсорную систему, улучшают внешний вид кожи, ногтей, волос и зубов.

4. Рис содержит большое количество аминокислот. Они необходимы для объединения новых клеток.

5. Присутствие в рисе различных типов питательных веществ и минералов улучшает ваши умственные способности и память.

6. Рис обладает невероятными свойствами, он контролирует расстройство желудка, укрепляет кишечные перегородки и усваивает многие отходы от пищи, ускоряя выделение ядов.Поэтому после опьянения рис — это обычно назначаемое лекарство.

7. Рис обладает мочегонным действием и ценен для людей с заболеваниями почек и мочевого пузыря.

Существует почти 20 видов риса. Каждый рис отличается по размеру, так как некоторые из них имеют длиннозернистую форму, среднезернистые и круглые рисовые зерна. Рис дополнительно различается в зависимости от методов обработки риса: очищенного, пропаренного и неотшлифованного. Наиболее полезен более темный нешлифованный рис, поскольку он богат клетчаткой и питательными веществами пшеницы.Пропаренный рис характеризуется молочно-танишным оттенком.

Он сохраняет большую часть своих добавок, однако он все еще не полностью обработан, из-за чего вы можете сделать его намного более быстрым, чем рис темного цвета. Более того, самый нежный рис — это очищенный белый рис, в котором меньше полезных добавок.

Очищенный рис басмати и жасмин —

Очищенный рис состоит из басмати и жасмина. Это самые важные сорта риса.Это исключительно ароматные сорта риса и зерна, отлично держащие форму.

Рис для суши

Рис для суши бывает разных характеристик. В готовом виде он становится липким, но в то же время сохраняет форму.

Дикий и темный рис

Дикий и темный рис — настоящая удача, поскольку он содержит множество полезных добавок. Два вида риса — темные. Дикий рис также называют Aquatica и является североамериканским родственником обычного риса.Люди начали собирать и принимать пищу в последнее время. Он содержит несметное количество минералов. Из него можно делать тарелки из зелени, супы, горячие и холодные канапе. Готовить его нужно около часа, так как он имеет твердую структуру. Дикий рис богат нерастворимой клетчаткой.

Темный рис

Темный рис по-прежнему остается для нас необычным. Он разработан в Тибете. Темный рис содержит в два раза больше белка, чем белый рис.На его приготовление требуется меньше вложений, чем на дикий рис — около 40 минут. Темный рис обладает достойным ореховым вкусом.

Битый рис

Из дробленого риса делают рисовую муку. Рисовая мука полезна для детского питания. Кроме того, он придает нежный мягкий вкус мясу и рыбе. В азиатской кухне очень популярна рисовая лапша, и ее также готовят из рисовой муки.

Согласно исследованиям, полдень — лучшее время, чтобы включить рис в ежедневный рацион.Это заявление вызвано двумя причинами. В дневное время у нас происходит быстрое пищеварение, и наш организм переваривает всю твердую пищу.

Рис можно употреблять в виде идли, пури, рисовых роти или кичди. Убедитесь, что вы запомнили приблизительную часть для себя, и не переусердствуйте с рисом в своем ежедневном рационе.

В 100 граммах белого риса содержится 130 калорий. Вы получите 2% жира, 89% углеводов, 9% белка.

Вы получите 110 калорий из 100 граммов коричневого риса, состоящего из 7% жира, 83% углеводов и 9% белка.
Сколько риса мне можно съесть в течение нескольких дней, чтобы поправиться?

Согласно диетическим правилам, углеводы обеспечивают от 45 до 65 процентов дневной нормы калорий. Поэтому, если вы придерживаетесь диеты с 2000 калориями, вы должны потреблять от 225 до 325 граммов углеводов каждый день.

Если вы хотите похудеть, вы быстро добьетесь результата, съев от 50 до 150 граммов углеводов.

Согласно различным исследованиям, создается впечатление, что эти два вида могут быть включены в диету для похудания.Коричневый рис содержит больше клетчатки и гораздо более питательную ценность, чем белый рис.Решение о включении риса в свой ежедневный рацион будет лучшим выгодным решением, которое вы когда-либо принимали. Помните, что коричневый рис связан с потерей веса и увеличением содержания жира в крови. .
Полезно ли регулярное употребление риса для вашего тела и помогает ли он набирать форму?

Вы можете съесть столько риса, сколько вам нужно, и при этом поправиться. Звучит нереально, но это правда. Согласно исследованиям, регулярное употребление риса в пищу полезно для вашего тела, а его пищевая ценность по-прежнему помогает вам обрести хорошую форму.

Несмотря на то, что белый рис постепенно перерабатывается, это не так уж и плохо. Большая часть белого риса в США обогащена такими питательными веществами, как фолиевая кислота, чтобы улучшить его полезные свойства. Кроме того, его еда с низким содержанием клетчатки может помочь при проблемах с желудком. Как бы то ни было, темный рис в конечном итоге более полезен и питателен для вашей кожи.

Употребление риса в пищу может отрицательно повлиять на баланс глюкозы, поэтому людям с диабетом следует придерживаться стратегической дистанции.С другой стороны, темный рис в целом рассматривается как средство с низким гликемическим индексом, оказывающим полезное влияние на контроль уровня глюкозы.

Согласно диетическим правилам, углеводы должны давать от 45 до 65 процентов дневной нормы калорий. Так что, если вы придерживаетесь диеты с 2000 калориями , вы должны потреблять от 225 до 325 граммов углеводов каждый день. Как бы то ни было, если вам нужно похудеть, вы получите гораздо более быстрые результаты, съев от 50 до 150 граммов углеводов.

Рис — отличный продукт, который можно добавить к любому обычному рациону питания. Если вы не любитель риса, не волнуйтесь, это займет некоторое время, чтобы привыкнуть к рису. Включите рис в свой ежедневный рацион, и вскоре вы увидите разницу в себе!

Польза рисовой воды для волос и кожи

В то время как мир хлынет на кремы и зелья, продаваемые в бутылках, самый простой и плохо хранимый секрет Азии — это буквально все, что вам нужно для сияющей кожи и блестящих волос.Рисовая вода, которая представляет собой не что иное, как воду, в которой рис был оставлен на некоторое время для замачивания / кипячения, имеет множество преимуществ, и добавление ее к вашему режиму личного ухода только улучшит вашу кожу и укрепит здоровье в самом естественном и не содержащем химикатов. способ.

Как приготовить и хранить рисовую воду дома?

Есть два очень простых способа приготовить рисовую воду в домашних условиях.

1) В большом сосуде замочите чашку сырого риса в двойном количестве воды и оставьте примерно на полчаса.Процедите воду в бутылку — это рисовая вода.

2) В плите отварите рис в двойном количестве воды для приготовления пищи, которое вы обычно используете для приготовления. Когда он наполовину приготовлен, процедите воду в бутылку и используйте как рисовую воду.

Хранение: Рисовую воду следует хранить в банке, сосуде или бутылке с крышкой при комнатной температуре в сухом месте. Его можно употреблять сразу или в течение 4-5 дней. Чем старше раствор, тем более концентрированный, поэтому вам может потребоваться разбавлять его водой каждый день.Рисовую воду нужно выбросить через 5 дней, а свежую партию взбить.

Совет: Желательно использовать органический рис, чистую фильтрованную воду и тщательно промыть рис перед использованием, чтобы избавиться от любых местных загрязнителей и пестицидов. Белый рис предпочтительнее коричневого или красного, так как вода из первого имеет более широкие преимущества.

Как долго он использовался?

Китайская деревня Хуанлуо, где проживают коренные женщины Красной Яо, занесена в Книгу рекордов Гиннеса как «деревня с самой длинной волосами в мире».Здешние женщины могут похвастаться длинными, блестящими и здоровыми волосами, за которыми постоянно ухаживают. Сельчане считают, что это символ удачи, долголетия и благополучия. Так в чем же секрет их невероятно ухоженных волос? Древнее, но чрезвычайно простое китайское средство — рисовый отвар! Это волшебное зелье, которое веками использовалось в качестве натурального шампуня и ополаскивателя, явно творит чудеса. На самом деле, женщины обычно не начинают седеть, пока им не исполнится почти восемьдесят лет! Но Китай не имеет монополии на рисовую воду.Около 1200 лет назад женщины в Японии, особенно при императорском дворе, использовали рисовую воду для полоскания волос и лица. Это решение было очень популярно и получило название «Ю-Су-Ру». Гейши особенно использовали его, чтобы кожа оставалась гладкой, ровной и эластичной. Даже Корея (которая сейчас пережила возрождение традиционных методов красоты) и другие страны Юго-Восточной Азии, такие как Таиланд, Камбоджа и Индонезия, имеют историю использования рисовой воды в качестве ключевой косметической добавки. Так почему же этот простой ингредиент является таким действенным решением и как вы можете использовать его преимущества сегодня? Давайте взглянем.

Что он содержит и как часто вы можете его использовать?

Рисовая вода содержит множество компонентов, имеющих питательную ценность для кожи и волос. Около 16 процентов из них — это белки, строительные блоки, необходимые для здоровья клеток. Триглицериды и липиды составляют по 10 процентов от состава рисовой воды, а крахмал (экстракт, который до сих пор используется в японской косметике) присутствует в количестве 9 процентов. Углеводы, инозит, фитиновая кислота и неорганические вещества — это другие компоненты рисовой воды.Это то, что вы получите, если отварить в среднем горсть белого риса в двух стаканах горячей воды и процедить остатки жидкости.

Рисовую воду можно использовать два раза в день в качестве тоника для кожи, один раз в день в качестве маски для кожи или в качестве ополаскивателя для лица. Его также можно использовать в качестве шампуня при мытье головы шампунем или в качестве последнего полоскания.

Каковы его преимущества для кожи?

На протяжении многих лет различные исследования подтверждали тот факт, что рисовая вода, являющаяся частью кулинарного наследия Азии, также является частью ее наследия красоты.И не зря. Есть несколько преимуществ использования рисовой воды для кожи.

1) Успокаивает кожные заболевания чувствительной кожи, включая угри и прыщи. принимать ванну с рисовой водой два раза в день. Так что радуйтесь, люди с чувствительной кожей! Это самое естественное вяжущее средство, которое вы только можете себе представить, благодаря высокому содержанию крахмала, а также оно полезно для людей, страдающих хроническими прыщами и прыщами.

2) Защищает кожу от солнца
Рисовая вода является естественным солнцезащитным кремом, защищающим от вредного воздействия УФ-лучей. Кроме того, рисовый отвар можно использовать для лечения солнечных ожогов. Просто нанесите его на поврежденную солнцем кожу, и это поможет вашей коже быстрее восстановиться. Это также помогает сузить открытые поры.

3) Это средство против старения.
Текстура кожи значительно улучшается, а эластичность восстанавливается при использовании рисовой воды, особенно в случае сухой и обезвоженной кожи.Рисовая вода богата витамином А, витамином С, витамином Е, флаваноидами и фенольными соединениями. Кроме того, он содержит феруловую кислоту и аллантоин, которые необходимы для функционирования кожи.

4) Улучшает цвет лица.
Одна из ключевых функций рисового отвара — сделать кожу более яркой и ровной. Если окунуть ватный тампон в ферментированную рисовую воду и массировать им лицо, он действительно творит чудеса. Вы обнаружите, что светятся пятна, пигментация, гиперпигментация и веснушки.

6) Он защищает от рака кожи
Он не только способствует росту и регенерации клеток, сохраняя вашу кожу эластичной и гладкой, но также содержит антиоксиданты, которые сдерживают различные виды рака кожи, а также действуют как антивозрастное средство. .

7) Он приносит пользу коже вашего тела, а не только вашему лицу
Вы можете использовать его в качестве замачивания в ванне — просто добавьте два стакана рисовой воды в обычную воду, которую вы используете для ванны, и закончите несколькими капли эфирного масла лаванды.Выдержите около получаса, чтобы ощутить полезные свойства рисовой воды по всему телу, в то время как лаванда убаюкивает вас и убаюкивает вас в комфортном, похожем на сон состоянии.

Каковы преимущества волос?

1) Попрощайтесь с вьющимися волосами
В 2010 году в Международном журнале косметической науки было опубликовано исследование, в котором исследователи четко заявили, что использование рисовой воды для лечения волос дает несколько преимуществ, включая улучшенную эластичность, текстуру и меньшее трение и завивание. .Во многом это связано с присутствием инозита, углевода.

2) Это очищающее средство для волос, не содержащее химикатов
Использование его в качестве шампуня для мытья волос может быть не так удобно, как покупной шампунь, но оно поставляется без химикатов и консервантов, и вам даже не нужно затем нанести кондиционер. 3) Уравновешивает уровень pH кожи головы.
Рисовая вода сохраняет натуральные масла в волосах нетронутыми, а уровень pH аналогичен уровню pH кожи головы! Для получения дополнительных преимуществ можно добавить несколько капель предпочитаемых вами эфирных масел в рисовую воду, и эта смесь может заменить ваш обычный шампунь.

Питера — волшебный ингредиент — ферментированная рисовая вода.
Чтобы сделать раствор более сильным, оставьте обычный рисовый отвар на день или два в бутылке с крышкой. Это превращается в ферментированную рисовую воду — она ​​может пахнуть странно, но определенно принесет вам дополнительную пользу. Ферментированная рисовая вода — это эликсир молодости! Он содержит питера, естественный побочный продукт, ускоряющий регенерацию клеток. Он богат минералами, витаминами и аминокислотами, которые необходимы для борьбы со старением.Ученые недавно открыли этот ингредиент, и он очень популярен для сохранения молодости кожи. Например, саке, японский ферментированный рисовый ликер основан на тех же принципах, что и рисовая вода. Было обнаружено, что у рабочих на фабрике сакэ руки были исключительно молодыми по сравнению с остальной кожей! При дальнейшем исследовании было обнаружено, что питера, обнаруженная в ферментированной рисовой воде и ее ответвлениях, является причиной этого чудесного явления.

Как еще это помогает?

1) Он полезен при заболеваниях желудка.
Включение рисовой воды в ваш рацион полезно во многих отношениях. Он может вылечить ряд болезней, таких как желудочные инфекции, желудочные проблемы и тошнота. Он значительно улучшает здоровье кишечника, что, в свою очередь, отражается снаружи, делая кожу гладкой и сияющей.

2) Рисовая вода полезна для младенцев
Рисовая вода также широко используется в азиатских культурах для детей, которые перестают кормить грудью, чтобы успокоить желудок.

3) Сохраняет здоровье тела
Употребление рисовой воды — естественное лекарство от экземы, лихорадки и других бактериальных инфекций. Он полон энергии, с низким содержанием калорий, но с высоким содержанием углеводов, обеспечивающих ваше тело энергией, необходимой для эффективного проведения дня.

4) Это часть традиционной диеты.
На юге Индии, кандзи, ферментированная каша, приготовленная из рисовой воды, является частью ежедневного основного рациона, особенно среди фермеров и земледельцев.В жаркое тропическое лето он предотвращает обезвоживание, восполняет потерю питательных веществ и снижает вероятность заболеваний. Чтобы приготовить кандзи, приготовьте чашку риса в четырех чашках воды. Когда рис будет полуготовым, процедите воду, при необходимости добавьте немного соли и выпейте. Ваше тело поблагодарит вас за это, и ваша кожа тоже. Кандзи также можно сделать из вариантов коричневого и красного риса, в зависимости от вашего вкуса и предпочтений. Просто не забывайте делать это максимально органичным.

Используется ли он в магазинной косметике?

Японские и южнокорейские косметические гиганты используют рисовую воду и питеру в своей косметике и рекламируют их как сочетание лучших достижений науки и природы.Несколько элитных брендов теперь используют этот ключевой ингредиент, технологически модифицированный, чтобы поместиться во флакон с сывороткой или средством для умывания. Хотя мы рекомендуем вам пробовать неразбавленную свежеприготовленную версию каждый день, нельзя отрицать, что версии, купленные в магазине, также имеют свои преимущества. Во-первых, срок годности дольше, и вам не нужно делать новую партию каждые пару дней, что может быть проблемой, если у вас мало времени. Во-вторых, он содержит множество других ингредиентов, которые обеспечивают целостную и всестороннюю пользу в одном продукте.В-третьих, если вы пойдете в известную косметическую компанию, вы будете уверены в качестве используемой рисовой воды и вам не придется беспокоиться о том, какую марку риса покупать в супермаркете! Просто не забудьте сделать домашнюю работу, прежде чем выбрать какой-либо продукт, убедитесь, что он подходит для вашего типа кожи, а также обеспечивает те преимущества, которые вы хотели бы для вашей кожи.

Каковы его последствия для окружающей среды?
Когда вы используете рисовую воду, вы используете побочный продукт кипячения риса — и это трюк с одним ингредиентом, а это означает, что вы на самом деле не копаетесь ни в чем другом.Более того, вам не придется сталкиваться с последствиями использования одноразовых пластиковых отходов, которые просто попадают на свалки, и вы можете избавить землю от еще большего количества токсинов и токсичных отходов. Если вы на самом деле готовите для целой тележки, даже не выбрасывайте воду, использованную для полоскания риса, — вы даже можете просто положить ее в ведро и использовать для купания. Кроме того, рисовая вода практически ничего не стоит! Вместо того, чтобы выбирать дорогие сыворотки и тоники, купленные в магазине, просто используйте этот действительно доступный (читайте, бесплатно!) Продукт для дома, и вы обнаружите, что вам действительно не нужно загромождать полку в ванной чем-то еще.

Какие минусы?
Рисовая вода — это не чудодейственное средство, а медленный процесс заживления. Хотя вы увидите видимые преимущества, используя его в течение нескольких дней или даже недель, для того, чтобы воспользоваться его реальными преимуществами, нужно изменить образ жизни. Это должно стать частью вашего распорядка дня так же, как завтракать или чистить зубы. Кроме того, попробуйте приобрести сертифицированный органический белый рис, поскольку неорганические его варианты могут содержать обширные следы грязи, загрязняющих веществ, бактерий и пестицидов, с которыми вы привыкли, что приводит к таким проблемам с кожей, как экзема и т. Д.Поскольку продукт домашний, он не содержит консервантов. Так что вам нужно будет следить за тем, когда дела идут плохо, и каждые пару дней готовить новую партию.

Говорят знаменитости
Айшвария Рай Баччан — знаменитость, которая любит рисовую воду. Когда ее коже нужно немного взбодриться, она выбирает уход за лицом с рисовой водой, массируя ее концентрированными массами и оставляя на некоторое время, что является ее секретом молодой и сияющей кожи. Она также сделала еще один шаг вперед, смешав его с рисовой мукой для отшелушивающего скраба.На международном уровне лондонский косметолог Су-Ман Сюй может похвастаться своей клиентурой, в которую входят Джульет Бинош, Энн Хэтэуэй и Фрейда Пинто, и создает собственные средства по уходу за кожей. Ключевым ингредиентом антивозрастного набора этого тайваньского косметолога является рисовая вода. Для вдохновения она возвращается к рецептам красоты, которыми пользовались ее мама и бабушка.

Маски для испытания

— Смешайте 2 столовые ложки рисовой воды со столовой ложкой молотой муки и чайной ложкой меда. Хорошо перемешайте и нанесите на лицо и шею.Через 20 минут смойте теплой водой и высушите. Этот пакет помогает избавиться от загара и загрязнений на лице, вызванных загрязнителями.

— Для пробиотической маски для лица возьмите полстакана творога и смешайте с ним 2 ч.л. рисовой воды. Оставьте на десять минут. Затем нанесите на все лицо и шею и оставьте на 10 минут. Вытрите влажной тряпкой и вытрите насухо. Эта маска обладает антивозрастными свойствами и укрепляет кожу.

— Смешайте полстакана рисовой воды с половиной бананового пюре в блендере. Добавьте несколько капель касторового масла и нанесите на все лицо, в том числе очень тонким аккуратным слоем под глазами.Обмакните немного ваты в чайную ложку рисовой воды и медленно снимите тампон. После того, как сойдет каждый дюйм пасты, ополосните лицо водой и вытрите насухо. Эта маска идеально подходит для уставшей и тусклой кожи.

— Вот настоящее удовольствие! Этот скраб с антиоксидантами мгновенно сделает вашу кожу сияющей. Добавьте 2 чайные ложки какао-порошка в столовую ложку рисовой воды и хорошо перемешайте. Втирайте это в кожу медленными движениями снизу вверх. Затем хорошо встаньте и промокните полотенцем.

Фотографии: Shutterstock

Вы также можете прочитать статью «Использование рисовой воды для волос для красивой гривы»

Подпишитесь на наш канал на YouTube

Побочные эффекты, результаты, рецепты и многое другое

Недавно нас спрашивали, есть ли преимущества в использовании рисовой воды для ухода за волосами и кожей.Мы видели несколько фотографий до и после, но они часто вводят в заблуждение.

Может ли полоскание с рисовой водой предотвратить ломкость волос?

Помогает ли рисовый отвар расти вашим волосам?

Каковы преимущества рисовой воды для натуральных волос?

Что такое рисовая вода?

Короче говоря, рисовая вода — это крахмалистая вода, получаемая при сливе отварного риса.

Чтобы приготовить рисовую воду, мы рекомендуем варить рис в кастрюле с кипящей водой в соответствии с инструкциями по приготовлению на упаковке.

Крахмал из риса попадает в воду, образуя молочко для волос из рисовой воды.

Удалите рис, и все готово. Этот процесс создает то, что некоторые люди называют «рисовым молочком для волос».

Итак, рисовая вода, очевидно, производится из риса. Это вода, в которой были приготовлены или вымочены зерна риса и вобрала в себя многие из его лучших качеств.

В первую очередь рисовый отвар содержит рисовый крахмал.

Рис естественно содержит крахмал.Фактически, содержание крахмала в нем очень высокое — от 70% до 80%. Когда его нагревают, варят или даже ополаскивают, крахмал попадает в воду.

Остающаяся вода — рисовая вода. Он будет иметь белый цвет (в зависимости от цвета самого риса) и несколько зернистую или молочную текстуру.

Краткая история использования рисовой воды для роста волос

В Китае есть город под названием Деревня Хуанлуо Яо, где в настоящее время проживает племя красных яо.

Деревню обычно называют «страной Рапунцель», потому что многие женщины, живущие в деревне Хуанлуо Яо, известны своими длинными красивыми волосами.

Эта деревня с длинными волосами даже была внесена в Книгу рекордов Гиннеса.

Итак, в чем их секрет?

Жительницы села моют голову рисовой водой.

Сотни лет назад женщины из Японии тоже были известны своими красивыми длинными волосами.Интересно то, что у них было что-то общее с женщинами племени красных яо, они также использовали рисовую воду для мытья головы.

Хотя это произошло много веков назад, это традиция, которая с тех пор передается из поколения в поколение.

С течением времени и развитием технологий все больше людей по всему миру смогли изучить и узнать о методах ухода за волосами в различных культурах, включая использование рисовой воды.

Давайте посмотрим правде в глаза: древних людей часто были более изобретательными, чем мы. Так же, как они использовали все части животных, на которых они охотились или выращивали, они также пытались использовать все части растений, которые они выращивали.

Кроме того, у них не было водопровода (по крайней мере, не так, как сейчас). Таким образом, вода, которую часто приходилось собирать и переносить из колодцев или других источников, не тратилась зря.

После варки риса оставшаяся вода, вероятно, использовалась для купания или мытья по необходимости, и, вполне возможно, так были обнаружены огромные преимущества.

Неясно, передавались ли эти знания от одной культуры к другой или же они были открыты разными культурами по отдельности примерно в одно и то же время. Скорее всего, и то и другое понемногу.

Существует убедительная документация о его использовании в Японии в период Хэйан (8-е, ^-е, -12, ^-е, -е века н.э.). Они называли волосы, обработанные рисовой водой, Суберакаши и приписывали это Ю-Су-Ру (вода, оставшаяся после полоскания и варки риса).

Также сохранились произведения искусства женщин с густыми волосами до пола.

Кроме того, по сей день женщины Яо из Хуанлуо, Китай, используют рисовую воду для выращивания невероятно длинных волос и предотвращения поседения. Их часто называют «настоящими Рапунцель», потому что у них очень длинные волосы.

Очень вероятно, что женщины во многих азиатских культурах продолжали употреблять рисовую воду до наших дней.

Однако только недавно женщины на Западе уловили этот древний секрет красоты, подтвердив веру в то, что все лучшие лекарства можно найти в природе.

Почему рисовая вода работает?

Интернет полон анекдотических свидетельств эффективности рисовой воды, но за этим стоит и наука. Сам рис полон необходимых витаминов и минералов, которые затем попадают в воду при приготовлении рисовой воды.

Сюда входят витамины B и C, которые очень полезны для волос. Он также содержит аминокислоты и антиоксиданты, которые могут помочь детоксикации ваших волос.

В 2010 году в журнале International Journal of Cosmetic Science была опубликована статья о преимуществах использования рисовой воды для волос человека.Они пришли к выводу, что рисовая вода имеет два основных преимущества: увеличивает эластичность волос и снижает поверхностное трение.

Эластичность волос означает, насколько прядь волос может растянуться до того, как она сломается. Чем выше эластичность ваших волос, тем меньше ломкость волос.

Он особенно хорош для женщин, которые любят укладывать волосы по-разному, так как процесс укладки часто включает в себя сильное растягивание прядей.

Снижение поверхностного трения также важно для здоровья волос. Трение — это просто слово, описывающее трение одной вещи о другую.

Поверхностное трение волос в основном относится к трению волос друг о друга (хотя трение волос возникает также при расчесывании, завивке или выпрямлении, сушке или укладке волос). Более сильное трение или большее трение приводит к большему повреждению волос.

Таким образом, за счет увеличения потока воздуха между прядями волос и уменьшения поверхностного трения обработка рисовой водой может помочь сохранить ваши волосы здоровыми.

Кроме того, существует множество доказательств того, что рисовая вода полезна для кожи головы, особенно если она сухая, поскольку она действует как естественный кондиционер (если вы не используете слишком много).

Он также может успокоить раздражение кожи головы (и кожи), которое иногда может быть причиной сухости или даже перхоти.

Наконец, рисовая вода может сделать ваши волосы блестящими. Фактор блеска в основном основан на анекдотических свидетельствах, поскольку блеск трудно измерить с научной точки зрения.

Тем не менее, многие пользователи рисовой воды сообщают об этом приятном побочном эффекте. Итак, мы считаем это одним из многих косметических преимуществ использования средства для ухода за волосами с рисовой водой.

Как приготовить рисовую воду для ухода за волосами

Есть несколько способов приготовления рисовой воды, и мы включили несколько хороших рецептов в следующий раздел. Но давайте рассмотрим здесь основы.

Чтобы приготовить рисовую воду, вам нужно извлечь рисовый крахмал из рисовых зерен. Поскольку вы просто добываете крахмал, не имеет значения, какой рис вы используете.

Если вы регулярно едите рис, просто используйте воду после полоскания и варки риса. В противном случае вы можете купить недорогой рис в любом продуктовом магазине.

Приготовление рисовой воды примерно так же просто, как приготовление самого риса, хотя это не тот же самый точный процесс, поскольку при варке риса зерна поглощают почти всю воду в горшке. Давайте посмотрим на несколько рецептов.

Рецепты рисовой воды для роста волос: как приготовить рисовую воду для волос

Сначала соберите оборудование и ингредиенты.Вам понадобится кастрюля, миска или горшок (в зависимости от того, какой метод вы используете), ситечко, мерный стакан, распылитель или что-то еще, чтобы добавить готовый рисовый отвар, рис и воду. Достаточно просто!

В некоторых рецептах рекомендуется перед приготовлением рисовой воды ненадолго промыть рис в мелкоячеистом сите (чтобы вода смывалась в канализацию).

В то время как вы потеряете немного крахмала, он также смывает любые загрязнения, что хорошо.

Однако это не обязательно.

После полоскания можно использовать три основных метода. Первый — это замачивание, самое простое.

Метод замачивания

• Положите сырой рис в миску и добавьте примерно в четыре раза больше теплой воды (хорошим исходным уровнем является полстакана риса и два стакана воды).
• Оставьте на 30 минут или пока вода не станет мутной и непрозрачной.
• Процедите содержимое чаши через сито, собирая воду в другую емкость.
• Добавьте в бутылку с распылителем, и рисовая вода готова к использованию в обычном уходе за волосами.

При использовании метода замачивания вам, вероятно, больше не потребуется разбавлять рисовую воду.

Способ кипячения

Многие люди предпочитают метод кипячения, потому что тепло способствует извлечению крахмала. Однако рисовый отвар может получиться более зернистым.

Еще одно преимущество метода варки заключается в том, что рис готов к употреблению после процеживания воды.

• Добавьте полстакана сырого риса и два стакана воды в кастрюлю или кастрюлю.
• Доведите до кипения на среднем или сильном огне.
• Уменьшите огонь, но дайте рису закипеть примерно 15 минут.
• Следите за ним, чтобы вода не испарялась слишком быстро. Если это так, уменьшите огонь или накройте кастрюлю.
• Процедите рис и оставьте воду.
• Ешьте рис в своем любимом рисовом блюде.

Метод ферментации

Последний метод приготовления рисовой воды в домашних условиях — это метод ферментации.Многие люди, в том числе знаменитости, верят в ферментацию.

Это связано с тем, что процесс снижает уровень pH воды, что способствует усвоению витаминов и минералов и может вызывать меньшее раздражение кожи.

• Используйте полстакана на один стакан риса и замочите в двух стаканах воды на 20 минут.
• Перемешивайте рис каждые пять минут.
• Процедите воду через сито (вы заметите, что это очень похоже на первые несколько шагов метода замачивания).
• Дайте воде постоять в стеклянной бутылке на ночь или на пару дней, если необходимо. Он должен быть мутным, но иметь кисловатый запах.
• Когда рисовая вода станет кислой, перенесите ее в холодильник. Он ферментирован и готов к употреблению.

Шампунь с рисовой водой

Бонус: Вы можете сделать шампунь из рисовой воды, поэтому мы подумали, что добавим инструкции для этого и сюда, в раздел рецептов.

• Приготовьте рисовую воду одним из первых двух методов, описанных выше.
• Добавьте натуральные мыльные орехи в процеженную рисовую воду.
• Мыльные орехи должны раствориться, и смесь станет мыльной. При необходимости можно добавить еще воды.
• Мы рекомендуем готовить понемногу и хранить в холодильнике, чтобы продлить срок службы.

Всегда храните рисовую воду в холодильнике и встряхивайте ее перед использованием.

Как использовать рисовую воду для волос?

Есть несколько способов использовать рисовую воду для здоровья волос.Обычно средство лучше всего наносить на влажные чистые волосы.

Одно важное примечание: всегда встряхивайте рисовую воду перед ее использованием!

Элементы внутри лечебного средства могут разделяться, пока он сидит, но встряхивание их воссоединит.

1. Сделайте свой собственный шампунь или кондиционер с рисовой водой (см. Рецепт выше). Это отличный вариант для женщин с сухой кожей головы, поскольку он разбавляет рисовую воду и позволяет избежать прямого нанесения. Однако имейте в виду, что рисовый отвар скоропортящийся, поэтому готовьте понемногу.
2. Используйте рисовую воду в качестве спрея для волос и кожи головы после мытья шампунем. После мытья шампунем и кондиционирования волос обильно сбрызните рисовой водой волосы и кожу головы. Втирайте его, если хотите дополнительного впитывания. Вы можете накрыть голову шапочкой для душа, чтобы предотвратить высыхание. Оставьте его на волосах примерно на 20–30 минут, а затем тщательно смойте.
3. Используйте его в душе для ополаскивания. Вы также можете помыть волосы шампунем, а затем промыть их рисовой водой. Это лучше всего подходит для жирных волос или если вы моете голову почти каждый день.Оставьте его на волосах на несколько минут, затем тщательно промойте обычной водой и при необходимости используйте кондиционер после смывания рисовой водой.

Вы получите преимущества от использования рисовой воды независимо от того, каким путем вы идете, поэтому не стесняйтесь попробовать все три, чтобы увидеть, что работает для вас. Вы также можете найти свой собственный метод или использовать их комбинацию. Обязательно смывайте рисовую воду после каждого применения.

Преимущества рисовой воды для волос

Итак, есть ли преимущества в использовании рисовой воды для роста и ломкости волос, в качестве лака для волос или в качестве ополаскивателя для волос?

На видео выше Марьям Хэмптон обсуждает использование рисовой воды в качестве метода роста волос, используя древние методы длинноволосых Рапунцель.

В дополнение к последним научным данным существует множество анекдотических свидетельств, подтверждающих многочисленные преимущества использования рисовой воды, в том числе фотографии до и после.

Большинство бьюти-блоггеров, пишущих на эту тему, ссылаются на статью из Международного журнала косметической науки. Хотя я не уверен, что статью можно надежно использовать как отдельный источник.

В статье упоминаются техники ухода за волосами периода Хэйан. В истории Японии период Хэйан приходился на 794–1185 годы.

Из-за возраста исследования маловероятно, что в нем использовались современные научные средства контроля, ориентированные на независимую переменную.

Следовательно, это исследование, скорее всего, представляет собой анекдотический отчет, а не эксперимент, проводимый в контролируемой тестовой среде.

В этой конкретной статье изучалось действие ополаскивателя для волос, полученного из отварного риса и использования рисовой воды в качестве средства для ухода за волосами.

Цель состояла в том, чтобы изучить историю причесок и методов ухода за волосами, используемых женщинами в Японии.

Например, во время Хэйан многие женщины каждый день расчесывали волосы, используя Ю-Су-Ру (то есть рисовую воду). Считалось, что рисовый отвар уменьшит ломкость волос и повысит их эластичность.

Итак, увеличивает ли рисовая вода эластичность и уменьшает трение, когда вы расчесываете волосы?

В этом видео Керен, бьюти-блогер, которая использует ручку Beautyklove на YouTube, использует рисовую воду и концентрирует «молочко для волос» на поврежденных участках волос.

Статья из Международного журнала косметической науки заставит вас поверить в то, что рисовый отвар может делать все это.

Хотя в статье не упоминается, что ученые проводили контролируемые эксперименты, это просто относится к практике японцев периода Хэйан.

Так что вполне вероятно, что они нашли какие-то доказательства, вроде письменного текста периода Хэйан.

Поскольку научные данные об использовании рисовой воды все еще развиваются, практика использования рисовой воды для роста волос и других косметических процедур в первую очередь поддерживается неофициальными данными.Проще говоря, это культурная практика, поддерживаемая молва.

Например, вы найдете несколько женщин, которые утверждают, что касторовое масло способствует росту волос или отрастанию истонченных краев волос.

Проблема в том, что нет никаких научных доказательств, подтверждающих это заявление о касторовом масле, поэтому мы можем использовать только анекдотические свидетельства.

Также стоит упомянуть, что полоскание рисовой водой не является эксклюзивным решением, ограничивающимся теми, которые используются на азиатском континенте, хотя эти методы были созданы и широко использовались в период Хэйан.

Согласно проведенным нами исследованиям, все типы волос в основном имеют одинаковую структуру, включая африканские, европейские и азиатские типы волос.

Хотя, есть различия между типами волос. Некоторые типы волос прямые, волнистые, вьющиеся или курчавые. В целом, все типы волос имеют общую структуру: кора головного мозга окружена слоем кутикулы.

Побочные эффекты рисовой воды

Научные исследования использования рисовой воды выявили несколько пагубных последствий, и неофициальные данные также подтверждают это.

Один из недостатков — сухость, которая более вероятна, если у вас уже есть сухие волосы или кожа головы. С другой стороны, правильное использование рисовой воды может помочь восстановить здоровый баланс кожи головы, что в конечном итоге может уменьшить сухость.

В упомянутом выше исследовании 2010 года отмечается, что одним из менее приятных побочных эффектов использования рисовой воды для волос является шелушение, часто в результате их сухости.

Однако они также обнаружили, что использование экстракта рисовой воды, которое вы можете купить в Интернете, может решить эту проблему.

Нет известных элементов или ингредиентов, которые отрицательно влияют на рисовую воду. Его также безопасно использовать для всех типов волос, в том числе для окрашенных.

Тем не менее, поскольку оно может иметь эффект сушки, если у вас очень сухие или вьющиеся волосы, ограничьте использование средства для ухода за волосами до одного раза в неделю.

В общем, мы рекомендуем начинать использовать рисовый отвар только один или два раза в неделю, а затем наращивать его, если вы все еще не получаете желаемых результатов.

Часто задаваемые вопросы

Как быстро можно увидеть результаты при использовании рисовой воды для роста волос?

Это может показаться невозможным, но некоторые женщины замечают, что при употреблении рисовой воды волосы растут довольно быстро. По данным Американской академии дерматологии, у людей естественным образом волосы растут в среднем примерно на полдюйма в месяц.

Некоторые женщины утверждают, что волосы, обработанные рисовой водой, могут расти примерно на два дюйма в месяц.Хотя это кажется маловероятным, даже незначительные улучшения значительны.

Для сравнения: необработанные волосы будут расти примерно на шесть дюймов в год (в среднем). Добавление рисовой воды в ваш рутинный уход за волосами может более чем удвоить вашу длину (что приведет к удлинению волос).

Кроме того, рисовая вода способствует густоте волос, поэтому волосы не только будут длиннее, но и гуще.

Здоровые волосы растут быстрее поврежденных; поскольку рисовая вода помогает повысить эластичность и уменьшить поверхностное трение, оба эти фактора способствуют здоровью волос (их длина или задержка роста).

Обратите внимание, что выше мы сказали, что рисовая вода может или может вырастить волосы, но не обязательно.

Следует отметить, что, по словам доктора Денниса Гросса, дерматолога из Нью-Йорка, нет исследований, доказывающих, что рисовая вода сама по себе способствует росту волос.

Однако другой дерматолог из Нью-Йорка, доктор Нил Сэдик, отметил, что вредных эффектов нет, и если ваши волосы начинают расти быстрее после перехода на режим рисовой воды, это прекрасно.

Как часто следует использовать рисовую воду для волос?

Это не самый простой вопрос, потому что он варьируется от человека к человеку. Мы настоятельно рекомендуем вам поэкспериментировать с различными методами приготовления и применения рисовой воды, чтобы увидеть, что вам подходит.

Вообще говоря, для большинства типов волос достаточно двух раз в неделю. Если у вас сухие или вьющиеся волосы, начните с одного раза в неделю и посмотрите, какой эффект это даст. Если у вас особенно жирные волосы, возможно, вам придется использовать средство три раза в неделю для достижения результатов.

Вы хотите использовать рисовую воду для чистых волос, поэтому не используйте ее чаще, чем мыть волосы.

Однако частое мытье приведет к более быстрому вымыванию некоторых минералов из рисовой воды, поэтому вам может потребоваться более частое мытье головы, если вы моете волосы почти каждый день.

Сколько воды вы добавляете в рисовую воду?

Количество используемой воды зависит от метода приготовления. Если вы замачиваете рис, используйте примерно в три-четыре раза больше воды, чем риса.Рис будет поглощать очень мало воды, поэтому при таком соотношении получается много рисовой воды.

Вам может понадобиться немного больше, если вы планируете варить рис, так как часть воды испарится, и рис также поглотит часть воды, но не намного.

Чем больше воды вы используете, тем более разбавленным будет рисовый отвар. Если вас очень беспокоит соотношение, вы всегда можете купить рисовую воду для волос в Интернете.

Если вам кажется, что рисовый отвар слишком крепкий, вы можете добавить еще воды после этого, чтобы разбавить его.В воду из ферментированного риса также можно добавлять обычную воду.

Что касается того, сколько воды использовать для смывания рисовой воды, вы можете просто сделать это в душе под проточной водой. Это должно занять меньше времени, чем смывание шампуня.

Правильное соотношение воды и риса для приготовления и использования рисовой воды варьируется от человека к человеку. К счастью, это еще одна область, с которой вы можете поэкспериментировать, чтобы понять, что лучше всего подходит для ваших волос и кожи головы.

В какой культуре используется рисовая вода для волос?

Люди во всем мире теперь используют рисовую воду для волос. Практически повсюду это стало чем-то вроде вирусной тенденции. Фактически, за последний год количество поисковых запросов о рисовой воде в Интернете увеличилось на 5000%.

Однако эта практика веками использовалась в некоторых частях Азии, особенно в Китае, Японии и Юго-Восточной Азии. Это также основной продукт в корейских режимах красоты.

Это имеет смысл, потому что рис является основной культурой в этих регионах и растет легко и обильно.Как обсуждалось выше, древние и досовременные культуры были довольно изобретательны и тратили очень мало, в том числе воду.

Ко времени периода Хэйан в Японии рисовая вода, вероятно, была широко распространена, что сделало ее такой популярной среди элитных женщин.

Точно неизвестно, но вполне вероятно, что богатые женщины узнали о пользе рисовой воды от бедных женщин. Во-первых, бедные женщины чаще выходили замуж за фермеров, выращивающих рис.

Во-вторых, им очень часто приходилось приносить воду самим, и поэтому они не тратили бы ее впустую, даже если бы они приготовили рис для их семьи.

Ко времени периода Хэйан длинные волосы считались признаком красоты и богатства, поэтому жены и дочери богатых мужчин использовали их с таким драматическим эффектом.

Рисовая вода для лечения волос, вероятно, продолжала использоваться в Азии на протяжении веков, хотя на западе (прежде всего в Европе и Северной Америке) она появилась сравнительно недавно.

В последние годы все больше и больше жителей Запада начали искать натуральные средства от всего, от обезболивающих до косметических средств и продуктов питания.Рисовая вода идеально вписывается в это культурное явление.

Он особенно популярен, так как такие знаменитости, как Ким Кардашьян, Хлоя Кардашьян и Карди Би, восхищаются его эффективностью. Кроме того, известные стилисты, такие как Рита Хазан, также пропагандируют его преимущества.

Невозможно сказать, навсегда останется использование рисовой воды для ухода за волосами или станет просто очередной модой. Тем не менее, для тех, кто видит потрясающие результаты, мы предполагаем, что они захотят продолжать их.

Какие травы можно добавить в рисовую воду для волос?

Рисовая вода не имеет противопоказаний, а это значит, что она ни с чем не взаимодействует отрицательно, поэтому теоретически в нее можно добавлять все, что угодно.

Некоторым людям нравится добавлять что-нибудь с приятным запахом, чтобы замаскировать кислый запах, исходящий от рисовой воды естественным путем. Некоторые люди добавляют несколько капель своего любимого эфирного масла в рисовую воду.

Нам нравится использовать масло розмарина, масло лаванды, масло иланг-иланга и масло мускатного шалфея. Вы также можете добавить веточку розмарина или мяты, небольшой кусочек апельсиновой цедры или другие естественно пахнущие вещества. Это отличные ингредиенты для улучшения вашего лечения.

Помните о двух вещах: сначала промойте рисовый отвар, так что велика вероятность, что ваши волосы все равно не пахнут так, как вы их добавляете.Обычно он просто усиливает обонятельные ощущения во время лечения.

Кроме того, если вы планируете оставить рисовую воду, элементы и частицы добавки также будут просачиваться в воду. Скорее всего, это не причинит вреда, но вы можете сначала разобраться с этим.

Если вы решили добавить что-нибудь в рисовую воду, обязательно сделайте это после того, как она забродит. Предварительное добавление чего-либо может повлиять на этот процесс, и будет трудно сказать, завершилась ли ферментация, поскольку ее наиболее заметным качеством является запах.

Какой рис лучше всего использовать для роста волос?

На самом деле, вероятно, не имеет большого значения, какой рис вы используете. Опасайтесь, если кто-то попытается продать вам дорогой рисовый экстракт из-за того, из какого сорта риса он был приготовлен.

Можно использовать коричневый или белый рис; длиннозерный, среднезерный или короткозерный; и жасмин, арборио, басмати и даже дикий рис подойдут. Это потому, что вам нужен в основном крахмал.

Мы предлагаем поиграть с разными видами риса, чтобы понять, какой из них лучше всего подходит для вас.Многие пользователи предпочитают использовать органический рис.

Это не потому, что органический рис хоть как-то более эффективен, а потому, что некоторые люди предпочитают методы выращивания органического земледелия.

Эти различия слишком сложны для целей данной статьи, но если вы перешли в основном на органические или местные продукты, вам может понадобиться органический рис для рисовой воды, даже если он будет стоить немного дороже.

Как долго нужно ферментировать рисовую воду для волос?

Есть несколько различных факторов, которые могут повлиять на процесс ферментации риса.Давайте сначала рассмотрим эти факторы.

• Температура: Чем теплее, тем быстрее будет бродить рисовая вода. Это не означает, что вам нужно повышать температуру в доме, но обязательно храните ее в месте, защищенном от сквозняков.
• Свет: Брожение происходит быстрее в полуосвещенной или темной среде. Допускается попадание небольшого количества света, но не оставляйте его на солнце или непосредственно под лампой.
• Время: Чем дольше вы его оставите, тем сильнее будет брожение.При этом рисовый отвар не нужно слишком долго бродить; на самом деле, вы, вероятно, не хотите позволять ему, так как он имеет сильный запах.

В большинстве домов просто оставляйте рисовый отвар на ночь или примерно на 12–24 часа. Брожение почти всегда занимает не менее восьми часов.

Чтобы узнать, готово ли оно, понюхайте. У него должен быть кисловатый, слегка резкий запах. Вы сразу узнаете, готов ли он; если не уверены, подождите еще несколько часов.

А как насчет кожи головы?

Когда вы втираете рисовую воду в кожу головы, она поглощает те же витамины и питательные вещества, которые содержали воду и так полезны для ваших волос.А ведь здоровые волосы растут из здоровых волосяных фолликулов.

На самом деле, большая часть причин, по которым рисовый отвар может способствовать росту волос, на самом деле больше всего связана с кожей головы.

По словам доктора Кари Уильямса, трихолога (врача, изучающего волосы и кожу головы), антиоксиданты в рисовой воде помогают восстанавливать поврежденные волосяные фолликулы и клетки кожи головы, что способствует более быстрому росту волос. Это также помогает волосам расти более здоровыми.

Хранение рисовой воды для волос

Хранить рисовую воду довольно просто.Лучше всего хранить его в пульверизаторе, так как вы, вероятно, будете использовать его для нанесения на волосы.

Мы рекомендуем использовать стеклянную бутылку вместо пластмассы по нескольким причинам. Во-первых, стекло лучше для планеты. Во-вторых, некоторые виды пластика содержат примеси, которые могут загрязнить то, что внутри. Если вы все же используете пластик, найдите пластиковую бутылку без бисфенола А.

Рисовая вода является скоропортящейся, поэтому ее следует хранить в холодильнике. По этой причине мы не рекомендуем делать много рисовой воды за раз.Лучше всего небольшие партии!

Храните его в холодильнике, пока не будете готовы принять душ, и положите обратно, когда закончите (если еще есть).

Рисовую воду можно хранить от четырех до пяти дней. После этого он вам не повредит, тем более, что вы его не проглотите. Но вы хотите максимально свежий продукт, поэтому выбросьте его хотя бы в течение недели.

Другое возможное использование

Если вы сделали большую партию или пропустили лечение, не позволяйте лишней рисовой воде тратить зря.У него есть масса других применений. Рисовая вода невероятно полезна для вашей кожи.

Большинство из следующих применений для кожи не были глубоко изучены учеными, но существует множество анекдотических свидетельств его эффективности в этих областях. Кроме того, как мы видели, люди использовали рисовую воду в течение сотен лет.

Наконец, рисовая вода также содержит много минералов, которые, как было доказано, полезны для лечения следующих состояний, поэтому разумно ожидать, что он будет действовать так же.

По большей части для кожи лучше всего использовать ферментированный рисовый отвар. Вы все равно должны хранить его в холодильнике и выбросить через пять-семь дней.

Один из самых простых способов нанести рисовую воду на кожу — заменить ее тоником или умывальником для лица. Используйте его таким же образом, нанеся небольшое количество на ватный диск и втирая его в кожу.

Или помассируйте руками и пальцами. Затем смойте. Тщательно смывать не нужно, так как если оставить немного рисовой воды на коже, она не повредит.

Многие люди считают, что рисовый отвар может успокоить кожу, раздраженную прыщами, экземой или другими источниками воспаления. Это может помочь при раздражении кожи, особенно при сухой коже, вызванной использованием продуктов с агрессивными химическими веществами.

Возможно, наиболее интригующим из всех является то, что ферментированная рисовая вода, в частности, увеличивает количество коллагена в коже и содержит антиоксиданты, которые помогают уменьшить признаки старения.

В статье, опубликованной в Международном журнале косметической науки , рисовая вода также была указана среди растительных продуктов, которые могут помочь защитить кожу от солнца.

Рисовую воду использовали в качестве натурального отшелушивающего средства, добавляя ее к морской соли и небольшому количеству цитрусовых. Вы также можете добавить пару капель эфирных масел, чтобы получить чудесный чистый запах.

Даже сам по себе рисовый отвар может помочь удалить мертвые клетки с поверхности кожи, придавая лицу вид и сияние.

Вы можете добавить рисовую воду в ванну для самостоятельного замачивания. Добавьте в ванну столько, сколько хотите, вместе с натуральными пузырьками или мылом и английской солью.

Использование рисовой воды как часть ежедневного режима для лица может помочь при нанесении макияжа. Некоторые пользователи отметили, что это помогает создать естественный матовый цвет, идеальную палитру для нанесения макияжа.

Поскольку в нем много крахмала и много других полезных элементов, некоторые люди считают рисовую воду эффективным и полностью натуральным энергетическим напитком. Однако он может быть не таким вкусным, как латте.

Рисовый отвар можно использовать для обогащения бульона для супа или для полива растений.Его также можно использовать для очистки: он особенно хорошо выводит резкий запах из пластиковых контейнеров.

Наконец, рисовый отвар можно использовать для лечения болезней. Это особенно полезно при тяжелой диарее. Как это ни неприятно, диарея лишает организм не только воды, но и важных витаминов и минералов.

Рисовая вода может помочь пополнить запасы витаминов, нежно воздействуя на боль в желудке. Его даже использовали для лечения холеры.

По этой причине его также можно использовать для людей с хроническими желудочно-кишечными проблемами.Людям, страдающим от этих состояний, всегда нужно думать о том, чтобы набрать дополнительные питательные вещества.

Заключение

В конечном итоге, какое бы воздействие ни оказало полоскание рисовой водой на один тип волос, оно, вероятно, даст аналогичные результаты для другого типа волос, включая натуральные волосы.

Итак, что такое рисовая вода? На самом деле это довольно просто. Если вы отвариваете рис как обычно, то молочная вода, производимая отварным рисом, будет рисовой водой.

В большинстве рецептов можно использовать белый, коричневый, жасмин, басмати или любой другой рис.

Наконец, полезна ли рисовая вода для волос? Я так думаю, но не знаю (честно). Многие люди ссылались на исследования, с которыми мы связались в этой статье, как на научные доказательства.

Хотя реальность такова, что я хотел бы видеть больше исследований, чтобы подтвердить результаты рисового отвара.

Во всяком случае, причин для отказа от ополаскивания нет. Я рекомендую попробовать. Если вам нравится, как он заставляет ваши волосы выглядеть и чувствовать себя, продолжайте использовать его.

3 преимущества и побочные эффекты для роста волос 2021

Интернет полон — нет, переполнен советами, как отрастить действительно длинные волосы, или лучшими продуктами, чтобы сделать ваши волосы супер-блестящими, но, если вы любите хорошие поделки, почему бы не попробовать то, что вы может чувствовать себя как дома? Ввод: рисовая вода. «Использование рисовой воды — анекдотический, но долгоживущий ритуал красоты в древней азиатской культуре», — говорит трихолог Бриджетт Хилл из салона Paul Labrecque и спа-салона по уходу за кожей.«Любители рисовой воды считают, что рисовая вода распутывает их волосы, делает волосы более гладкими и блестящими, а также отращивает их».

И он даже стал популярным среди множества пользователей YouTube и блоггеров о красоте, которые клянутся, что рисовый отвар помогает сделать волосы более сильными, здоровыми и блестящими. Но действительно ли это работает для всех? Чтобы узнать факты об использовании рисовой воды для волос, я поговорил с Хиллом и сертифицированным дерматологом Морганом Рабахом, доктором медицины, из LM Medical. Поэтому, прежде чем взять мешок с рисом, который годами пролежал у вас в кладовой, сначала прочтите это.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Действительно ли рисовый отвар для волос работает?

По словам доктора Рабаха, рисовая вода (жидкость, которую вы получаете после замачивания или варки риса) наполнена такими питательными веществами, как аминокислоты, инозит (который помогает укрепить волосы), витамины B и E, минералы и антиоксиданты, так что теоретически , он должен иметь некоторые актуальные преимущества для ваших волос.

Но, как вы уже знаете, то, что что-то работает для одного человека, не означает, что это будет работать для другого. В зависимости от типа волос, текстуры, образа жизни, укладок, диеты и генетики человека, по словам Хилла, результаты применения рисовой воды на волосах варьируются. « Использование рисовой воды в ежедневных режимах красоты — это культурная практика, подтверждением которой является молва », — говорит Хиллс. Но как насчет научных данных? Продолжайте прокручивать.

Сколько времени нужно рисовой воде, чтобы отрастить волосы?

Вопрос здесь не в «когда», а скорее в «если» — понимаете, что я имею в виду? По словам обоих экспертов, нет надежных научных доказательств того, что рисовая вода способствует росту волос , несмотря на анекдотические утверждения.«Не было никаких крупных рандомизированных контролируемых исследований, подтверждающих утверждения о том, что рисовая вода способствует росту волос», — объясняет доктор Рабах. Другими словами, пока вы ждете, чтобы увидеть, подействует ли рисовая вода, вы также можете посетить своего врача для получения научно обоснованного лечения, направленного на устранение причины выпадения или истончения волос.

Каковы побочные эффекты рисовой воды на волосах?

Хотя вы можете найти множество людей, которые выступают за использование рисовой воды для волос, вы найдете столько же людей, у которых были менее чем положительные результаты, включая шелушение на коже головы, перегрузку белком кутикулы волос, сухость , и поломка .

Хотя доктор Рабах говорит, что нет ничего научного, чтобы поддержать определенные типы волос или отказаться от рисового отвара, Хилл советует некоторым людям проявлять осторожность. Почему? Поскольку содержащийся в воде тяжелый крахмальный компонент может со временем привести к ломкости и ломкости, люди с тонкими детскими волосами или волосами с низкой пористостью должны осторожно наступать при экспериментах с рисовой водой. «Если у вас волосы с низкой пористостью, рисовый отвар создаст скопление белка на волосах, которое может вызвать чрезмерную сухость и быстрое повреждение», — объясняет Хилл.(Не знаете, как определить пористость волос? Настоятельно рекомендую пройти тест на пористость, поскольку все это может сбить с толку при самостоятельном анализе.)

А рисовый отвар для кожи?

Доктор Рабах рекомендует людям с сухой кожей головы проявлять осторожность . Хилл указывает на исследование 2002 года, которое показало, что крахмал в рисовом отваре помогает повреждать заживление кожи у людей с дерматитом, но добавляет, что, хотя в одном исследовании дерматита можно было испытать облегчение от использования рисового отвара, оно могло усугубить состояние в другом.

«Дерматит кожи головы традиционно является результатом чрезмерного производства дрожжей», — объясняет Хилл. «Это чрезмерное производство дрожжей на коже головы, которое приводит к перхоти и другим ненормальным состояниям кожи головы. Через призму трихолога я борюсь с предложением добавления сильно накрахмаленной воды на кожу головы и волосы всем, у кого шелушащаяся и сухая кожа головы».

Как приготовить рисовую воду?

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Точно так же, как нет недостатка в анекдотических свидетельствах использования рисовой воды для волос, в Интернете есть около миллиона различных рецептов (я насчитал), которые можно попробовать. Если рассказы, которые вы слышали, достаточно убедительны, чтобы вы все равно попробовали, вы можете легко приготовить рисовую воду самостоятельно дома. Доктор Рабах предлагает добавить в четыре раза больше воды, чем риса, сварить его, а затем процедить. , чтобы получить воду, или вы можете посмотреть это популярное видео на YouTube, в котором подробно описаны все детали.

Заключительный вывод

Будет ли рисовая вода творить чудеса с вашими волосами? Может быть, а может и нет. Хилл советует попробовать, если вам интересно, но знайте, что это может сработать, а может и не сработать. «Избавление от перегрузки белком — это наука», — говорит Хилл. «Так что будьте очень осторожны». Если вас больше всего беспокоит рост волос, запишитесь на прием к дерматологу или трихологу, чтобы выяснить причину выпадения волос. . Но если вы проверили пористость волос и хотите попробовать домашнее средство, потому что вам скучно в доме, а вам скучно дома…просто имейте в виду этот совет.

Брук Шунатона Брук Шунатона — писатель для Cosmopolitan.com.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Белый рис вреден для вас? Он менее питателен, чем коричневый рис.

• Белый рис подвергается высокой переработке и может повышать уровень сахара в крови, что может увеличить риск таких заболеваний, как диабет, если есть регулярно, например каждый день.
• Из-за того, как организм перерабатывает белый рис, Гарвардская медицинская школа утверждает, что он имеет почти такой же эффект, как употребление «чистого столового сахара», что не очень хорошо для здоровья в целом.
• Есть белый рис не так здорово, как есть коричневый рис или менее обработанные альтернативы, которые содержат больше питательных веществ, белка и клетчатки.
• Эта статья была проверена с медицинской точки зрения Лизой Дефазио, зарегистрированным диетологом и диетологом из Лос-Анджелеса.
• Посетите справочную библиотеку Insider Health Reference, чтобы получить дополнительные советы.

Более половины населения мира полагается на рис как на основной продукт питания. В 2018 году во всем мире было произведено 485 миллионов метрических тонн риса.

Белый рис встречается намного чаще, чем коричневый рис, потому что он имеет более длительный срок хранения и легче транспортируется. Однако белый рис также менее питателен.Вот что вам нужно знать.

Разница между белым и коричневым рисом

Белый и коричневый рис не являются разными видами. На самом деле, большая часть риса, который мы едим, принадлежит к одному виду — Oryza sativa. Разница в том, что коричневый рис состоит из двух частей, которых нет в белом рисе.

• Отруби, — внешний съедобный слой рисового зерна.
• Зародыш, , репродуктивная часть зерна.

Они не только придают коричневый цвет его цвету, но и являются наиболее питательными частями риса.Одним из недостатков является то, что из-за жира в отрубях и зародышах коричневый рис портится быстрее, чем белый. Средний срок хранения коричневого риса составляет около шести месяцев.

Напротив, белый рис — это то, что остается после шлифовки зерна и удаления отрубей и зародышей. Это ускоряет приготовление белого риса и увеличивает срок его хранения. Это также означает, что белый рис содержит меньше питательных веществ, чем коричневый рис.

Но это не означает, что белый рис вреден для вас по своей природе, хотя он менее полезен, — говорит Элизабет Райан, исследователь из Университета штата Колорадо, изучающая питательные вещества в рисовых отрубях.

«В конце концов, употребление цельнозерновых продуктов всегда будет иметь большое значение», — сказал Райан.

Фактически, когда вы избавляетесь от отрубей и зародышей в рисе, вот что вы действительно удаляете с точки зрения питания:

Для сравнения, вот сколько питательных веществ вы получите из чашки вареного белого риса по сравнению с коричневым.

Преимущества употребления коричневого риса вместо белого

Райан особенно заинтересован в профилактике заболеваний и питательных свойствах рисовых отрубей.Ее исследования показали, что питательные вещества в рисовых отрубях могут помочь защитить от колоректального рака. Отруби делают коричневый рис богатым соединениями, называемыми фитохимическими веществами, которые обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

«В коричневом рисе много фитохимических веществ, которых нет в белом рисе», — говорит она.

Коричневый рис содержит больше растворимых и нерастворимых волокон и белков, чем белый рис. По словам Райана, это волокно является хорошим пребиотиком, а это значит, что оно помогает питать здоровый микробиом кишечника.А здоровый микробиом кишечника необходим для множества функций, включая пищеварение и сильную иммунную функцию.

В то время как большая часть калорий в белом и коричневом рисе поступает из углеводов, белый рис имеет более высокий гликемический индекс, чем коричневый рис. Это означает, что порция белого риса обеспечивает более быстрый скачок сахара в крови, что, согласно Гарвардской медицинской школе, «имеет почти такой же эффект, как употребление чистого столового сахара». Коричневый рис имеет более низкий гликемический индекс, что помогает предотвратить такие заболевания, как сахарный диабет .

В целом, по словам Райана, когда он перекусил и предложил выбрать белый или коричневый рис, «если есть возможность заменить его коричневым рисом, вы улучшите потребление цельнозерновых продуктов».

Белый и коричневый рис содержат следы мышьяка

В последнее десятилетие рис привлек внимание как зерно, которое естественно загрязнено мышьяком, канцерогеном.

В 2012 году Consumer Reports проверил коричневый рис, белый рис и рисовые продукты, доступные в супермаркете, и обнаружил, что во многих из них есть измеримые уровни мышьяка.В ходе последующего наблюдения, в 2014 году, он сообщил, что одна порция многих рисовых хлопьев и макаронных изделий содержала «больше максимального количества риса, которое мы рекомендуем им иметь в течение недели».

Белый и коричневый рис содержат мышьяк из окружающей среды. Количество мышьяка, содержащегося в рисе, зависит от количества этого элемента в почве, которое варьируется в зависимости от региона. Например, Consumer Reports обнаружил самые низкие уровни мышьяка в рисе басмати из Калифорнии, а самые высокие — в рисе из Техаса.

В 2016 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов выпустило для производителей проект руководства по ограничению содержания мышьяка в рисовых хлопьях для младенцев. FDA рекомендует взрослым и детям продолжать есть продукты из риса, но убедитесь, что они также едят разнообразную диету, состоящую из цельного зерна, такого как пшеница, овес и ячмень, заявив, что «если в пище есть вещества (например, мышьяк), это снижает воздействие разумно, вы сводите к минимуму это воздействие «.

Промывка коричневого риса, приготовление его в дополнительной воде и повторное ополаскивание позволит избавиться примерно от 50% мышьяка, но также вымоет некоторые из наиболее полезных питательных веществ.

Побочные эффекты рисовой воды на волосы (о которых они не хотят, чтобы вы знали)

В последнее время стало модно использовать рисовую воду для лечения волос по разным причинам. Хотя рисовый отвар является натуральным продуктом, к нему нельзя относиться легкомысленно.

Это не научно доказанное лечение.

Таким образом, не было доказано, что он не оказывает каких-либо отрицательных или нежелательных эффектов.

Поскольку ваше здоровье — и давайте не будем забывать о красоте — очень важно, мы собираемся обсудить возможные стороны использования рисовой воды для лечения волос.

Может ли обработка волос рисовым отваром вызывать побочные эффекты?

Рисовую воду можно использовать по-разному: в качестве кондиционера, шампуня, средства для ухода за вьющимися волосами и т. Д. Хотя нет особых ситуаций, в которых его нельзя использовать, рисовая вода может высушить волосы.

• Следовательно, людям с сухой кожей головы не следует злоупотреблять рисовым отваром. В таком случае рекомендуется использовать рисовую воду не чаще одного-двух раз в неделю.

• Многие люди утверждают, что рисовый отвар можно хранить в холодильнике до недели и сохранять свои восстанавливающие свойства. Но это неправда и может даже вызвать нежелательные эффекты.

Использование рисовой воды, ферментированной или выдержанной более двух дней, может сделать ваши волосы жесткими и оставить прогорклый запах.

• И поскольку с использованием рисовой воды может высушить ваши волосы, очень важно восстановить ваши локоны после использования этого средства.Если не увлажнить волосы, они могут стать очень ломкими.

• Наконец, это лечение должно использоваться регулярно, чтобы быть эффективным, и требуется около месяца, чтобы начать видеть результаты. Если вы склонны к забывчивости или вам трудно каждую неделю уделять время лечению, это лекарство может не для вас.

Стоит ли потраченных усилий использовать рисовую воду?

Рисовая вода богата витаминами B и C и содержит важные питательные вещества, такие как марганец, селен, цинк, магний, йод, калий и клетчатку.Все это создает комбинацию, которая питает волосяные фолликулы и помогает восстанавливать поврежденные клетки.

Эти питательные вещества также обладают антиоксидантными свойствами, которые помогают удалять токсины с кожи головы. помогают предотвратить общие признаки старения, такие как алопеция и седые волосы.

Стоит ли затраченных усилий рисовый отвар?

Регулярное употребление рисовой воды может иметь много преимуществ как для кожи, так и для волос. Он может устранить перхоть, стимулировать рост волос, укрепить пряди и даже улучшить и оживить внешний вид ваших волос.

И хотя рисовая вода для волос не опасна, это требует некоторой дисциплины. Но если вы будете следовать нашим рекомендациям, ваши волосы и кожа головы могут значительно выиграть от обработки рисовой водой.

Преимущества рисовой воды для вьющихся волос

Обычно вьющиеся волосы ломкие, очень сухие или и то, и другое. Но рисовая вода содержит белок, который проникает в прядь волос и питает ее, делая их более мягкими и послушными.

При этом важно правильно использовать рисовую воду, чтобы предотвратить любые нежелательные эффекты. В идеале следует наносить рисовую воду на пятнадцать-тридцать минут, чтобы она полностью пропитала ваши волосы. . Таким образом, ваши локоны успевают медленно впитывать питательные вещества из рисовой воды, а положительный эффект сохранится даже после мытья головы.

Как приготовить рисовый отвар, чтобы получить наилучшие результаты?

В Интернете есть множество способов сделать рисовый отвар, но читайте дальше, чтобы узнать о наиболее эффективных.Но самое приятное то, что независимо от того, какой рецепт вы выберете, вам понадобятся всего два ингредиента: вода и рис .

Рис, пропитанный водой

Этот метод идеален для занятых людей, не имеющих большого количества свободного времени , которым требуется быстрое, но эффективное лечение. Не только это, но это очень легко сделать.

• Хорошо промойте одну чашку риса и поместите ее в чистую миску.
• Добавьте два-три стакана воды, дайте ему впитаться в течение тридцати минут и перелейте воду в чистую емкость или банку.

Вареный рисовый отвар

Полученную таким образом рисовую воду можно разбавить перед нанесением на волосы. Степень разбавления раствора зависит от длины ваших волос и степени их жирности. Концентрация 1:10 — хорошее место для начала, в то время как чем жирнее ваши волосы, тем ниже должна быть концентрация .

• Чтобы приготовить концентрированную рисовую воду, доведите до кипения половину стакана риса и один стакан воды.
• Затем процедите смесь в чистую емкость.
• В идеале рисовую воду следует использовать так же, как кондиционер. Нанесите рисовую воду на чистые влажные волосы, осторожно помассируйте кожу головы и подождите пять-десять минут, прежде чем смыть.

Если у вас сухие или вьющиеся волосы, вы можете добиться лучших результатов, добавив несколько капель эфирных масел, таких как герани, розмарин или лаванда . Они не только придадут волосам чудесный запах, но и имеют лечебное применение, а также могут помочь излечить поврежденную или зудящую кожу головы.И вот оно! Оставьте нам комментарий и сообщите, планируете ли вы использовать рисовую воду для волос.