Почему появляется седина | Еженедельник АПТЕКА

Независимо от того, сколько человеку лет — 20 или 50 — он не застрахован от появления седых волос . Во время роста волос меланоциты продуцируют пигмент и передают его в клетки-предшественники волос у основания волосяного фолликула. Эти клетки, в свою очередь, превращаются в различные компоненты растущих волос.

По мере роста волос в них постоянно присутствует пигмент, что придает им цвет. Клетками, ответственными за этот процесс, являются пигментпродуцирующие меланоциты у основания волосяного фолликула.

При нормальном росте волос они отрастают со скоростью около 1 см в месяц. Но по мере старения организма происходит повреждение его клеток и меланоциты в конечном итоге теряют способность «окрашивать» волосы с помощью пигмента или погибают вовсе. Когда это происходит, волос, растущий из такого фолликула, становится серым или белым.

В структуре и функционировании волосяных фолликулов принимает участие множество специализированных клеток, и ученые все еще продолжают анализировать процесс роста человеческих волос и их пигментации.

У людей есть два разных типа пигмента: эумеланин отвечает за черный и коричневый цвет, а феомеланин — за оранжевый и желтый цвет. Гены определяют смесь пигментов, которая характерна для каждого индивидуума, поэтому цвет волос часто бывает схожим у членов одной семьи. Точные механизмы, которые контролируют пигментацию, пока не ясны. Однако недавние исследования указывают на тонко настроенное взаимодействие между несколькими клетками в волосяном фолликуле. Согласно полученным результатам, клетки-предшественники волос выделяют белок, называемый фактором стволовых клеток, который необходим для выработки пигмента меланоцитами. В экспериментах на животных ученые показали, что при отсутствии этого белка цвет волос утрачивается.

Когда волосы перестают расти, волосяной фолликул претерпевает структурные изменения и вступает в фазу отдыха. Во время этого процесса меланоциты естественным образом погибают. Тем не менее стволовые клетки меланоцитов в волосяном фолликуле обычно производят новый набор меланоцитов в начале следующего цикла роста волос. Как только новые волосы начинают расти, эти меланоциты обеспечивают их пигментацию. Но при повреждении или отсутствии меланоцитов новые волосы утрачивают свой цвет и могут выглядеть серыми или белыми.

Исследования показали, что человеческие волосяные фолликулы, из которых растут седые или белые волосы, имеют более высокий уровень клеточного повреждения, вызванного свободными радикалами. В этих фолликулах отсутствуют меланоциты и стволовые клетки меланоцитов. Без пула стволовых клеток следующий раунд роста волос протекает без меланоцитов, что приводит к появлению седины.

Хотя до сих пор не удалось полностью установить причины и следствия появления седых волос у людей, накопление повреждений в стволовых клетках меланоцитов с течением времени, скорее всего, приводит к гибели этой популяции клеток. Из каждого волосяного фолликула в конечном итоге не смогут расти окрашенные пигментом волосы.

Итак, хотя появление седины является неизбежным, почему некоторые люди отмечают появление седых волос в 20 лет, а другие в 50 и старше? Исследование, проведенное в 2016 г. , показало, что люди с определенным вариантом гена IRF4, который кодирует белок, — регуляторный фактор интерферона 4, более склонны к ранней седине, чем другие. Таким образом, на возраст, в котором появляется седина, во многом влияет генетика человека.

По материалам www.medicalnewstoday.com

Причины появления седых волос. Связь с генетикой и раннее поседение

Рассказываем, с чем связано появление седых волос, и почему у некоторых людей седина появляется раньше, чем у других.

Натуральные седые волосы можно увидеть все чаще, но не потому, что седых людей стало больше. Естественная седина входит в моду — некоторые люди даже просят стилистов окрасить им волосы в серебристый цвет.

Чаще седина появляется после 30 лет, но бывают и исключения — иногда даже у детей происходит преждевременное поседение. Разбираемся в том, что влияет на цвет волос и его потерю, а также, можно ли предотвратить поседение.

Содержание

Эта статья носит исключительно образовательный и информационный характер и не может быть использована для диагностики или лечения, а также для замены профессиональных рекомендаций.

Что влияет на цвет волос

Волосы растут из волосяного корня или «луковицы». Корень находится в волосяном мешочке фолликуле в эпидермисе — наружном слое кожи. Форма фолликула определяет то, будут волосы прямыми или кудрявыми. Кроме того в нем содержатся клетки, которые отвечают за рост и цвет волос.

Клетки, связанные с цветом волос, называют меланоцитами. Они производят красящий пигмент меланин, от типа и количества которого зависит цвет волос.

Меланин в волосах делится на два типа: эумеланин и феомеланин. Количество и сочетание пигментов определяют широкий спектр цвета волос. Эумеланин — темный пигмент, который отвечает за коричневые и черные волосы. Феомеланин — красноватый пигмент, придающий имбирный и клубничный оттенки светлым волосам.

Оттенок волос	Тип и количество меланина
Черный	Много эумеланина
Коричневый	Эумеланин в среднем количестве
Светло-русый (блонд)	Мало эумеланина
Рыжий	Много феомеланина и немного эумеланина

Меланоциты закачивают пигмент в стержень волоса, закрашивая его по всей длине. Когда количество клеток уменьшается, производство меланина сокращается, и волосы приобретают серебристый или белый оттенок.

Ресницы и брови обычно седеют позднее, чем волосы на волосистой части головы.

Почему волосы седеют

С возрастом количество клетков в фоликулах, а соответственно и красящего пигмента, уменьшается. Поэтому новые волосы, особенно после 30 лет, могут появиться седыми. Помимо естественного истощения клеток поседение может быть связано с генетикой, стрессом, недостатком витаминов и некоторыми заболеваниями.

Возможные факторы поседения:

• Возраст от 30 лет
• Генетика
• Стресс
• Дефицит микронутриентов
• Заболевания
• Витилиго
• Прием некоторых препаратов
• Курение
• Климат и экология

Исследования показывают, что в возрасте 50 лет у половины населения 50% волос седые. Ученые называют это «правилом 50/50/50».

Хотя седина и ассоциируется со старостью, серебристые волосы встречаются и у молодых людей, а в редких случаях даже у детей. Поэтому выделяют три вида поседения: физиологическое — возрастное; преждевременное — наступающее в молодом возрасте; врожденное — связанное с наследственным отсутствием пигмента в волосах.

Правило 50/50/50: «В 50 лет у 50% населения 50% волос седые».

Стресс

Стресс по-разному влияет на корни волос. Самый распространенный побочный эффект — телогеновая алопеция. Это состояние, при котором волосы выпадают в три раза быстрее обычного.

В редких случаях волосы седеют внезапно. Это происходит при синдроме Марии-Антуанетты, которая за ночь перед своей казнью полностью поседела.

Точные механизмы того, как стресс влияет на появление у человека седых волос, требуют дополнительного изучения. Пока ученые смогли исследовать влияние стресса только на мышей: при его воздействии их шерстка становится седой. Но насколько полученные результаты исследований можно отнести к человеку, пока неизвестно.

Нехватка полезных веществ

Исследования людей с ранней сединой показывают, что преждевременное поседение часто характеризуется недостатком микро- и макронутриентов. Низкий уровень витаминов группы B: фолиевой кислоты, биотина и витамина B12, а также витамина D, железа и селена, сопровождает появление седых волос в детском и подростковом возрасте.

Курение

В 2010 году ученые провели исследование, которое показало, что у курильщиков ранние седые волосы появляются в 2,5 раза чаще, чем у тех, кто не курит.

Одна из причин в том, что курение, как и загрязненный воздух, влияет на создание активных форм кислорода. Это нестабильные молекулы кислорода, которые вызывают окислительный стресс в организме, в том числе нарушают биохимический процесс производства меланина.

Заболевания

У большинства людей появление седых волос связано с возрастными изменениями. Однако иногда поседение — показатель проблем со здоровьем, особенно если оно происходит в молодом возрасте.

Ранняя седина может свидетельствовать об аутоиммунных и хронических заболеваниях, нарушениях работы метаболизма, и некоторых синдромах. Например, заболевания щитовидной железы, а также туберкулезный склероз, при котором в разных органах возникают опухоли.

Преждевременное появление седых волос также бывает признаком повышенного риска развития болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона, сердечно-сосудистых заболеваний.

Некоторые лекарственные препараты

Обесцвечивание волос в результате приема медикаментов — редкое явление. Тем не менее у некоторых людей определенные медицинские препараты, которые вводят внутривенно, могут вызывать изменение или потерю цвета волос. Исследования показывают, что к медикаментам, которые ассоциируются с потерей цвета волос у людей, относятся следующие:

Препарат	Назначение
Хлорохин	Противомалярийное средство
Ацитретин	Лечение тяжелого резистентного псориаза
Этретинат	Лечение тяжелого псориаза
Некоторые препараты милрелаксанты центрального действия	Лечение спазмов мышц, связанных с опорно-двигательным аппаратом
Миртазапин	Антидепрессант

Воздействие большинства этих препаратов на цвет волос — обратимый процесс. По окончании приема лекарств, волосы вновь отрастают окрашенными натуральным пигментом.

Как седые волосы связаны с генетикой

Средний возраст появления седых волос — 30–35 лет, но у каждого человека это зависит в первую очередь от генетики.

Некоторые исследования показали, что на возраст, в котором волосы теряют цвет, может влиять несколько генов. Например, ген IRF4 контролирует активность гена TYR, который дает инструкции для производства меланина. У людей с генетическим вариантом IRF4 rs12203592 преждевременное поседение наблюдается чаще, чем у остальных людей.

Одна из причин преждевременного поседения по мнению ученых — география происхождения предков:

Происхождение	Поседение считается преждевременным для людей в возрасте
Европейское
Азиатское
Африканское

Генетический тест Атлас покажет, есть ли у вас варианты генов, ответственные за раннее поседение. Также у вас появится доступ к информации о географии происхождения и миграции ваших древних предков по планете.

Можно ли предотвратить появление седых волос

Главный фактор, который определяет возраст снижения выработки меланина, — ваши гены. Но не стоит недооценивать влияние окружающей среды, стресса, образа жизни и питания. Если вы не готовы раньше времени видеть в зеркале серебристые пряди, постарайтесь исключить негенетические факторы негативного влияния на организм.

Питание для здоровья волос

Таблица ниже поможет понять, какие витамины и минералы для здоровья волос должны присутствовать в вашем рационе, и в каких продуктах они встречаются:

Витамины и минералы	Продукты
Биотин (В7), В12	Животные субпродукты (печень, сердечки), яйца, красная рыба, красное мясо, бобовые, цветная капуста, сладкий картофель, орехи, семена
Железо	Печень, красное мясо, шпинат, бобовые, орехи, сухофрукты
Фолиевая кислота	Печень, брокколи, брюссельская капуста, листовые зеленые овощи (шпинат, кейл, капуста), бобовые
Омега-3 жирные кислоты	Жирная рыба, орехи, семена, растительные масла, продукты из сои
Кальций	Молочные и кисломолочные продукты, зеленые листовые овощи, рыба (треска, форель, сельдь), брокколи, миндаль, обогащенные кальцием продукты и напитки
Витамин D	Жирная рыба, красное мясо, печень, масло печени трески, яичный желток, грибы, обогащенные витамином продукты и напитки

Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует употреблять 25–30 грамм клетчатки ежедневно. Согласно статистике европейцы употребляют только 50–70% дневной нормы клетчатки.

При нехватке нутриентов организм в первую очередь использует имеющиеся ресурсы для работы жизненно важных органов, к которым волосы не относятся. Сбалансированное питание необходимо для их здоровья, и должно включать достаточное количество белка, жиров и растительных волокон.

Тест микробиоты Атлас расскажет, нужно ли вам увеличить количество клетчатки в рационе.

• Anagha Bangalore Kumar et al., Premature Graying of Hair: Review with Updates, 2018

• Is hair color determined by genetics?

• Desmond J Tobin, Aging of the Hair Follicle Pigmentation System, 2009

• Bergqvist C, Ezzedine K, Vitiligo: A Review, 2020

• Ewelina Pośpiech et al., Exploring the possibility of predicting human head hair greying from DNA using whole-exome and targeted NGS data, 2020

• James D. B. O’Sullivan et al. , The biology of human hair greying, 2020

• Ramesh M Bhat et al., Epidemiological and Investigative Study of Premature Graying of Hair in Higher Secondary and Pre-University School Children, 2013

• Francesco Ricci et al., Drug-induced hair colour changes, 2016

• Deepashree Daulatabad et al., Prospective Analytical Controlled Study Evaluating Serum Biotin, Vitamin B12, and Folic Acid in Patients with Premature Canities, 2017

• Robert H. Shmerling, Why does hair turn gray?, 2017

• Morgan B. Murphrey; Sanjay Agarwal; Patrick M. Zito, Anatomy, Hair, 2020

• NIH, Biotin, 2017

• NHS, Iron

• Joong-Woon Choi, Bark-Lynn Lew, Woo-Young Sim, A Case of Premature Hair Graying Treated with Ferrous Sulfate, 2016

• Katherine G. Thompson et al., Evaluation of Physiological, Psychological, and Lifestyle Factors Associated with Premature Hair Graying, 2019

• NIH, Omega-3 fatty acids

• Cleveland Clinic, Omega-3 fatty acids

• NIH, Vitamin D

• UCSF, Increasing Fiber Intake

• Osteoporosis Foundation, Calcium content of common foods* M. Osman, M. D. McCauley, Psychiatric shades of grey: mirtazapine-induced hair discoloration and hair loss, 2016

Седина и старость — понятия несовместимые?

Седина и старость — понятия несовместимые?

Каждая женщина мечтает как можно дольше оставаться молодой и неизменно очаровательной. Но вот приближается тридцатилетний рубеж, который приносит с собой не только первые, почти незаметные, морщинки, но и первые седые волосы. И если в эпоху барокко и классицизма седина не вызвала бы у женщины паники (просто потому что под толстым слоем белоснежной пудры или париком признаков наступающей старости никто бы не заметил), то в наше время женщины все как одна бросаются на поиски средств, продлевающих юность. Но что такое седина? Как она появляется? И как можно отсрочить момент ее возникновения? Почему люди седеют?

Тот или иной цвет волосам придает пигментация волосяных фолликул, которые образуются благодаря двум типам меланина – феомеланину и эумеланину. Если низкое содержание меланина, волосы имеют более темный оттенок, если высокое, волосы выглядят светлее. Седина, то есть белые волосы, появляются в случае отсутствия этого пигмента, причем далеко не всегда седину можно считать признаком старости. Первые седые волосы могут появиться даже в возрасте от 14 лет, хотя обычно их замечают ближе к тридцати годам.

Другой причиной ранней (или, если кому-то повезло, поздней) седины является наследственный фактор. Как правило, организм человека бывает генетически предрасположен к появлению седых волос в определенном возрасте, поэтому не будет лишним уточнить у своих родителей, а также бабушек и дедушек, когда они впервые начали седеть.

Следует вспомнить еще и народное выражение «поседеть за одну ночь» или «поседеть от страха». Мгновенная седина — это вовсе не гротеск, а явление, которое имеет место и в нашей с вами повседневной жизни. Человек, переживший серьезное нервное потрясение, действительно может стать седым за очень короткий промежуток времени.

А вот у людей с пониженным иммунитетом, склонных к частым заболеваниям — простудам, проблемам с щитовидной железой, анемии и другим — риск обнаружить у себя первую седину раньше резко возрастает. Велика вероятность скорого приближения «старости» также у тех, в чьем организме наблюдается нехватка витаминов группы B (особенно B12), и у курильщиков, которые, согласно данным статистики, седеют почти в пять раз быстрее некурящих людей.

Возможна ли отсрочка от старости?

Оказывается, есть возможность оттянуть время возникновения первой седины. Способ, как водится, прост — это здоровый образ жизни, наличие в организме всех необходимых витаминов и микроэлементов, правильное питание, отсутствие вредных привычек и серьезного психологического напряжения. Желательно употреблять в пищу продукты, богатые медью (картофель, шпинат, гречневая крупа, печень и почки животных, овес, листья салата), йодом (рыба и морепродукты, ветчина, молоко, яйца, зелень, бобовые), витаминами группы B (бананы, мясо, цельнозерновой хлеб, овощи, крупы, орехи, рыба), железом (печень, бобовые, яйца, свёкла, мясо, крупы, хлеб). Конечно, если Вы хотите сберечь молодость на долгое время, забудьте об изнуряющих диетах, особенно таких, вследствие которых нарушается естественный обмен веществ.

Чтобы избежать нарушения пигментации волос и ранней седины не рекомендуется мыть голову горячей водой. В случае если седые волосы появились, не стоит их удалять, потому что это может вызвать усиление седины на этом участке волосистой кожи головы.

Правильное окрашивание седины.

Есть много рецептов по борьбе с сединой, но многие женщины считают, что единственным хорошим способом является окрашивание. Не требует доказательств тот факт, что результаты после окрашивания волос в салоне красоты и после той же самой процедуры в домашних условиях кардинально отличаются друг от друга.

В первую очередь, преимущество окрашивания волос в центре красоты заключается в мастерстве стилиста, который использует оптимальные для состояния Ваших волос средства. Он же сразу определит, возможно ли окрасить ваши волосы в тот или иной цвет — ведь нередко случается, что за одну процедуру добиться нужного оттенка не представляется возможным.

Стилист использует в работе профессиональные краски Goldwell и Wella, особо стойкие и имеющие самую разную цветовую гамму, которую можно дополнительно расширить, прибегая к миксованию. За счет этого клиент получает любой интересующий его оттенок волос, сохраняющийся в течение долгого времени. Один тон – это скучно? У Вас всегда есть возможность «поиграть с цветом».

Отсутствует вероятность травмирования волос, а если Ваши волосы уже повреждены, их можно подлечить с помощью специальных процедур.

Так стоит ли рисковать, пытаясь покрасить волосы дома, если только работа профессионалов способна обеспечить Вам действительно качественный результат процедуры окрашивания волос?

 

 

Срочная бесплатная консультация

Почему появляется седина и как с этим бороться? | Мой Семейный Врач

Физиологическое поседение связано с естественным старением меланоцитов, а появление ранней седины может быть обусловлено их гибелью или снижением активности вследствие гормональных нарушений. В результате волосы лишаются пигмента, приобретают пористую структуру, и появившиеся воздушные «прослойки» придают им серебристо-белый оттенок.

Изменить цвет волос может множество различных факторов. Их можно разделить на:

• внешние: неблагоприятные условия окружающей среды;
• внутренние: генетические особенности, возраст, стрессовые ситуации, обменные процессы и др.

Причинами появления седых волос могут становиться:

• плохая экология: способствует развитию заболеваний и преждевременному старению;
• наследственная предрасположенность: у большинства людей седина появляется в том же возрасте, что и у их родителей;
• затяжные депрессии и хронический стресс: нервные срывы провоцируют выброс большого количества адреналина в кровь, который разрывает связь меланина и кератина в волосяных фолликулах, кроме этого нервное перенапряжение вызывает ослабление иммунитета и преждевременное старение;
• расовая принадлежность: седина появляется раньше у европоидов и монголоидов, а у негроидов – позднее;
• заболевания щитовидной железы: патологияэтого эндокринного органа приводит к нарушению обмена веществ;
• состояния, связанные с нарушением пигментации: витилиго, альбинизм, туберозный склероз и некоторых другие заболевания — могут становиться появления седых прядей в любом возрасте;
• авитаминозы и недостаток йода, витаминов А, группы В, С, минералов меди, цинка, марганца, железа и селена: вызывают патологию внутренних органов и нарушают нормальное кровоснабжение всех тканей организма;
• нерациональное питание: приводит к дефициту витаминов и минералов, обеспечивающих нормальное функционирование всего организма;
• заболевания органов пищеварения и почек приводят к нарушению обменных процессов в организме;
• кожные заболевания: герпетическое или рожистое поражение, гнездная алопеция;
• гормональный дисбаланс: нестабильный уровень гормонов (например, во время беременности, после родов, при поликистозе яичников или в период менопаузы) способен провоцировать стрессовые ситуации, эндокринные нарушения со стороны щитовидной железы и истощение нервной системы;
• аутоиммунные заболевания: вырабатываемые в организме антитела разрушают меланоциты и приводят к отсутствию пигментации волос;
• вредные привычки: вызывают множество заболеваний, гормональный дисбаланс и преждевременное старение;
• прием лекарственных препаратов: длительный и частый прием некоторых медикаментов (особенно антибиотиков, Резохина, Хлорохина, Гидрохинона и фенилтиомочевины) негативно отражается на иммунитете и обмене веществ;
• неправильный уход за волосами и кожей головы: использование горячей воды, пребывание на солнце или на морозе без головного убора, использование агрессивных средств для ухода, укладки и окрашивания губительно воздействуют на кожу головы и способствуют ослаблению пигментации волос.

Подготовлено по материалам статьи: https://myfamilydoctor.ru/pochemu-poyavlyaetsya-sedina-i-kak-s-etim-borotsya/

Берегите себя и подписывайтесь на наш дзен канал, удачи!

Информация предоставляется с целью ознакомления. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Седина и причины, почему появляются седые волосы

Седину принято считать свидетельством прожитых лет и свидетельством мудрости.

Однако очень многие люди седине вовсе не рады и всячески стараются от нее избавиться, полагая, что без седины прожитые годы будут заметны меньше, а мудрость, если она есть, все равно никуда не денется. Хотя, например, любители разгадывать сны трактуют появление седины совершенно по-разному, потому что разные сонники не всегда предлагают одинаковое толкование появления седых волос.

Интересно, что если человек увидел во сне седину на своей голове, то это следует расценивать как свидетельство респектабельности и достатка. Но вполне может быть, что приснившаяся седина предвещает дорогостоящее приобретение, которое окажется совершенно ненужным. А вот если седые волосы украшают во сне голову кого-то из знакомых или родственников, то это говорит о переменах в жизни этого знакомого, причем эти перемены могут быть не внешними, а внутренними (например, человек мог поменять свои взгляды, причем на что угодно и в какую угодно сторону).

Также сонники предвещают удачную сделку или продвижение по службе, если приснился седой мужчина (правда, удача ожидает только того, чья голова во сне поседела). Кроме того, увидеть во сне седого мужчину — значит, в ближайшее время получить очень ценный совет или полезную информацию. А вот если во сне приходится расчесывать длинные седые волосы, то, скорее всего, каким-то мечтам и планам не суждено сбыться.

Что же касается седой бороды, то ни о каких бесах и ребрах даже и речи быть не может — на самом деле следует ожидать почета, благодарности, признания. Гораздо хуже, если снятся седые брови — не иначе, как к ненужным хлопотам и к лишним тревогам. А если приснится отдельная седая прядь, то, скорее всего, очень скоро придется решать какую-то непростую проблему. Очень некстати увидеть во сне молодое лицо в обрамлении совершенно седых волос — это говорит о том, что где-то рядом бродят какие-то неприятности и проблемы, поэтому надо быть повнимательнее и поаккуратнее…

Но как бы не трактовались седые волосы разными сонниками, большинство женщин все же расценивают такой сон гораздо проще и прозаичнее: пора красить волосы.

Некоторые исследования причин седины

Традиционно всегда считалось, что седина появляется либо в результате возрастных изменений, либо в результате стресса. Однако недавнее исследование, которое проводилось в компании Unilever исследователем Дэвидом Ганном, заставило пересмотреть эти традиционные взгляды, поскольку в результате наблюдений выяснилось, что главная роль (хотя и не единственная) в том, что женщины седеют, принадлежит наследственным факторам.

В исследовании, которое проводилось компанией Unilever (один из лидеров на мировых рынках продуктов питания и бытовой химии), принимали участие однояйцовые близнецы женского пола, которые жили в совершенно разных условиях, однако поседевшие приблизительно в одно и то же время, что позволило ученым предположить, что причиной следует считать генетический статус человека.

Некоторые врачи-трихологи придерживаются мнения, что механизм появления седины у мужчин точно такой же, хотя подробные исследования с участием представителей мужского пола пока не проводились (по крайней мере, о результатах таких исследований не сообщалось).

Похожее исследование провели британские ученые из Онкологического института Даны Фэбер, и результаты их работы совпали с результатами, полученными в Unilever. В исследовании принимали участие однояйцовые и разнояйцовые женщины-близнецы родом из Дании в возрасте от 59 лет до 81 года (всего 200 пар), которые жили в разных местах и вели совершенно разный образ жизни.

Несмотря на разный стиль жизни, в том числе и на разный доход, разное семейное положение, разную работу, разные привычки и предпочтения, сестры начинали седеть в одном возрасте и с одинаковой интенсивностью, что дало возможность еще раз высказать предположение, что главная причина появления седины — генетика.

Также были проведены исследования, которые изучали влияние на появление седины стрессовых ситуаций. Такие исследования проведены в Токийском медицинском и стоматологическом университете, автор исследования — врач-дерматолог Эми Нисимура, которая предоставила широкой научной общественности подробный доклад, из которого следует, что на появление седины воздействует не просто стресс, а так называемый генотоксический стресс, то есть стресс, в котором очень велика генная составляющая (стрессовая ситуация для генов). Также в исследовании доказано, что генотоксический стресс становится причиной повреждения ДНК, что и влечет за собой появление седины.

Эми Нисимура совместно с другими учеными из Университета Канадзава (Kanazawa Seiryo University) смогли выяснить, что состояние волос, в том числе и рост волос, и их цвет, тесно связан со стволовыми клетками меланоцитов, причем была выявлена такая зависимость: чем меньше меланоцитных стволовых клеток возле основания каждого волоска, тем более интенсивной будет седина.

Также в ходе экспериментов доказано, что ДНК меланоцитных стволовых клеток, помимо прочего, могут повреждаться и химическими веществами, и радиационным воздействием, а в результате таких повреждений волосы перестают окрашиваться в свой естественный цвет.

Внимание! Согласно статистическим данным, курильщики седеют значительно быстрее (до пяти раз), чем некурящие, что тоже может объясняться воздействием вредных химических веществ, которые содержатся в табачном дыме.

Свое мнение по поводу появления седины высказал доктор Дэвид Фишер, который руководит отделением дерматологии Гарвардского медицинского университета. Доктор Фишер сказал, что традиционное негативное отношение к седине несправедливо и неоправданно, поскольку в результате некоторых исследований появились вполне обоснованные предположения, что волосы в процессе поседения избавляют организм от поврежденных клеток, не позволяя им делиться дальше. Таким образом, по мнению ученого, седину, которая появляется в определенном возрасте, следует считать вполне положительным явлением.

В Нью-Йорке были проведены исследования, которые предоставили убедительные доказательства, что для появления седины очень важно внутреннее состояние человека, в том числе и его беспокойность или спокойствие.

Доказано, что стресс действительно очень пагубно воздействует на весь организм, на все его органы и системы, в том числе и на появление седины: гормоны стресса, которые вырабатываются в стрессовых ситуациях в больших количествах, способны повреждать или даже уничтожать стволовые клетки, ответственные за цвет волос.

Что касается образа жизни и его влияния на цвет волос, в том числе и на седину, ученые отмечают, что ранняя седина и образ жизни абсолютно никак не связаны между собой. Эксперты считают, что неправильный (нездоровый) образ жизни способен негативно повлиять на общее состояние волос и на их выпадение, особенно на облысение в области темени, но быть причиной седины образ жизни не может.

Однако, по мнению тех же экспертов, причиной ранней седины может быть плохая экологическая ситуация, что подтверждается исследовательскими работами японских ученых, которые доказали воздействие загрязнений окружающей среды на состояние ДНК меланоцитных стволовых клеток.

Интересно, что американские исследователи пришли к выводу, что седина — весьма положительный показатель для мужчин, поскольку во многих исследованиях было подтверждено, что именно появление седины связано у мужчин с активизацией в организме антиоксидативных процессов, что замедляет общие процессы старения организма.

Интересно! По мнению большинства ученых, здоровый человек может начать седеть примерно в возрасте 50 лет.

Статистические данные о появлении седины

Пожалуй, среди самых авторитетных исследователей в области здоровья волос, в том числе и в вопросе появления седины, называются крупнейшие косметические компании, которые занимаются разработкой, производством и продажей разнообразных средств по уходу за волосами, в том числе и средств для окрашивания волос в домашних условиях, поскольку от точности полученных данных будут зависеть объемы продаж и, как следствие, доходы компаний.

Компания L’Oreal (точнее, ее исследовательский отдел) провела серьезные исследования, чтобы как можно точнее выяснить, какому количеству людей нужна краска для волос, а какому количеству краска для волос, которая способна закрашивать седину, не понадобится никогда.

В результате исследований выяснилось, что приблизительно 10 % людей не седеют вообще, а их цвет волос практически не меняется в течение всей жизни.

Также во время исследований были обнаружены и развенчаны некоторые мифы о седине.

Например, еще некоторое время назад общепринятым было мнение, что в 50 лет половина людей имеют не менее 50 % седых волос. В результате тщательного изучения и анализа фактов оказалось, что наполовину седые волосы в 50 лет — это особенность не более чем 25 % людей. Очень интересным оказалось наблюдение, что в разных странах люди седеют неодинаково, поэтому седоволосых людей в разных странах разное количество.

В исследованиях, которые проводились исследовательской группой компании L’Oreal, принимало участие 4 000 человек (как женщин, так и мужчин), которые проживали в двадцати разных странах мира (с разным климатом, разной экологией, разными пищевыми и другими традициями). Возраст и этническая принадлежность этих людей тоже были разными.

В результате оказалось, что седые волосы хотя бы в незначительном количестве были у очень многих людей после 40 лет, а седина, которая покрывала не менее 27 % головы, наблюдалась у 74 % людей, возраст которых колебался от 45 до 65 лет. Также отмечалось, что у людей, возраст которых колебался от 56 до 60 лет, седина (в любом количестве) была обнаружена у 86 %, а у 90 % людей, которые перешагнули рубеж 60 лет, седина занимала от 40 % волосяного покрова головы и больше.

Несколько главных причин появления седых волос

Как известно, цвет волос зависит от содержания в них двух пигментов, которые называются эумеланином и феомеланином и имеют общее название «меланин». Чем больше эумеланина, тем темнее волосы (например, в черных волосах феомеланина нет вообще или его очень мало, зато эумеланина очень много).

Если же в волосах эумеланина вырабатывается мало, то волосы приобретают русый оттенок: если феомеланина вырабатывается много, то волосы имеют рыжеватый оттенок, а если мало, то цвет волос имеет более холодный оттенок. Рыжие волосы бывают у людей, у которых феомеланин вырабатывается в очень больших количествах, но эумеланина практически нет.

У блондинов, то есть у людей с очень светлыми волосами, эумеланин почти отсутствует, а феомеланина вырабатывается мало. А вот когда феомеланин и эумеланин вырабатываются практически в одинаковом количестве, но волосы приобретают пепельный оттенок.

А если меланин не вырабатывается вообще, причем ни феомеланин, ни эумеланин? Если в организме прекращается выработка меланина, то пигментация волос (и не только волос) нарушается и появляется седина. Поскольку меланин содержится и в сетчатке глаз, и в коже, то уменьшение количества этого вещества или его отсутствие приводит и к так называемому «выцветанию» глаз, и к приобретению кожей очень бледного, «неживого» оттенка. Что касается волос, то отсутствие меланина приводит не только к изменению цвета волос и к появлению седины, но и к изменению структуры волос.

Какие же причины приводят к прекращению выработки в организме меланина? И можно ли этим причинам как-то противостоять? И хотя ученые уже выяснили, что главное в появлении седины — далеко не возраст, хотелось бы подробнее и последовательно рассмотреть все причины седины и узнать, можно ли каким-то образом бороться с такими причинами.

Причина № 1 — Генетические особенности. Доказано, что важнейшая причина появления седины — это генетическая предрасположенность. Примерно в половине случаев появления седых волос это объясняется именно наследственной предрасположенностью. Как правило, если старшие поколения в семье начинали седеть в определенном возрасте, то и все последующие поколения ждет то же самое.

Что предпринять. К сожалению, противостоять генным особенностям сегодня врядли возможно. Так что придется либо привыкать к седому цвету волос, либо постоянно пользоваться специальными красками, которые способны закрасить седину.

Причина № 2 — Недостаточное поступление в организм витамина В12. Дело в том, что именно витамин В12 необходим организму для полноценного синтеза белка, а также для накопления необходимого количества белка в тканях организма. Что касается волос, то именно белки обеспечивают здоровье волос, их рост и безупречный вид.

Кроме того, именно белки способствуют тому, чтобы меланин, который, как известно, определяет цвет волос, удерживался в волосяной луковице. Нехватка витамина В12 очень быстро скажется не только на состоянии волос, а также на ранней седине, но и на состоянии ногтей (ногтевых пластин).

Что предпринять. Витамин В12 можно получить в составе витаминных комплексов, но можно и отрегулировать поступление этого витамина в организм при помощи правильного питания: известно, что источником необходимого витамина В12 могут быть некоторые продукты, в том числе печень, говядина, домашняя птица, яйца, молочные продукты и молоко, рыба.

Причина № 3 — Стресс (острый или хронический). Любой стресс может стать причиной появления седины — некоторое время назад именно стресс считался главной причиной этого явления.

Однако сегодня стресс уступил пальму первенства генетическим причинам, хотя известно, что шок, сильное эмоциональное потрясение, психологическая травма вполне могут привести к частичному или даже к полному поседению.

Известно, что для борьбы со стрессом и с его последствиями организм расходует множество самых разных ресурсов, в том числе и витаминов, поэтому стресс становится причиной множества крайне пагубных для организма явлений.

Что предпринять. К сожалению, полностью избежать стрессов практически невозможно, однако следует всячески стараться их избегать или хотя бы стремиться к тому, чтобы последствия стрессов были менее губительными.

Очень важно обеспечить организму нормальный отдых и достаточное количество сна, необходимую физическую нагрузку, рациональное питание, а также отказаться от вредных привычек, которые существенно ослабляют организм.

Причина № 4 — Частое окрашивание волос. С развитием косметической промышленности и с увеличением количества химических средств для окрашивания волос (а натуральными средствами для окрашивания волос сейчас пользуются все меньше) появилось мнение, что некоторые вещества, которые обязательно присутствуют в краске для волос, вполне могут оказывать влияние на появление седины.

К таким веществам, которые способны спровоцировать появление седины, сегодня относят парафенилендиамин (на упаковке с краской может быть указано сокращенное название PPD) и ацетилецилтетраметил-тетралин (сокращенно AETT). Если эти вещества значатся в составе краски для волос, то высока вероятность появления седых волос, а также вполне возможны проблемы с кожей головы.

Что предпринять. Чтобы избежать любых неприятностей, вызванных применением химических красителей, следует всегда тщательно изучать все надписи на упаковке, пользоваться красителем строго в соответствии с инструкцией, пользоваться только продукцией известных производителей, приобретать краску для волос только в специализированных магазинах или в отделах супермаркетов, не окрашивать волосы чаще, чем один раз в месяц.

Причина № 5 — Гормональная дисфункция у женщин. В процессе многолетних наблюдений удалось выяснить, что у женщин седина может появиться в результате гормональной дисфункции половых гормонов.

Что предпринять. Если возникло подозрение, что не в порядке гормональная система, следует немедленно обратится к гинекологу-эндокринологу, который после необходимых исследований сможет дать соответствующие рекомендации.

К сожалению, гормональная дисфункция может негативно влиять не только на цвет волос, но и на многие системы организма, так что откладывать визит к врачу и пренебрегать его рекомендациями весьма опасно.

Причина № 6 — Заболевания щитовидной железы. Одной из причин появления седых волос и у женщин, и у мужчин могут быть заболевания щитовидной железы. Как правило, ранняя седина становится одним из симптомов какого-либо эндокринологического заболевания, в результате которого нарушился процесс продуцирования гормонов, воздействующих на пигментацию волосяных покровов и на структуру волос.

Что предпринять. Любые проблемы в гормональной сфере — это очень серьезный вопрос, который требует немедленного обращения к врачу-эндокринологу и самого тщательного лечения после проведения необходимых исследований и анализов.

Причина № 7 — Воздействие холода. Не секрет, что в холодное время года, особенно тогда, когда температура опускается ниже нуля, ходить без головного очень вредно. Отсутствие шапки или платка вполне может стать причиной не только простудного заболевания, но и проблем с волосами, поскольку воздействие холода становится причиной множества нарушений в организме, в том числе и нарушает микроциркуляцию крови в коже головы.

Что предпринять. Никогда не следует пренебрегать необходимостью одеваться по погоде и всегда защищать голову (а значит, и волосы) от воздействия низких температур. Это поможет сохранить волосы здоровыми и красивыми.

Причина № 8 — Повреждения волос высокими температурами. Специалисты утверждают, что преждевременная седина может появиться и в том случае, если на волосы постоянно воздействуют при помощи высоких температур, то есть постоянным использованием плойки для волос, утюжка для выравнивания локонов и даже фена для сушки волос, поскольку постоянное воздействие высокой температуры способно нарушить обменные процессы в коже головы, чем вызвать повреждение волосяных луковиц.

Что предпринять. Специалисты советуют пользоваться любыми термическими приборами для волос только в случае необходимости и не пользоваться ими ежедневно. При использовании любых термических приборов для волос не следует забывать о необходимости дополнительного ухода за волосами и кожей головы.

Причина № 9 — мытье головы слишком горячей водой (убедительных доказательств эта причина пока не имеет). Иногда можно услышать мнение, что седина может появиться из-за того, что голова постоянно моется слишком горячей водой. И хотя доказательств этой теории пока не обнаружено, бесспорно то, что применение слишком горячей воды для мытья головы может действительно негативно отразиться на состоянии кожи головы и на состоянии волос.

Что предпринять. Независимо от того, воздействует ли горячая вода на появление седины, необходимо помнить, что слишком горячая вода действительно плохо воздействует на волосы и на кожу головы, а также на работу эндокринной, гормональной и центральной нервной систем. Вода для мытья головы должна быть теплой, но ни в коем случае не горячей.

Выводы

Что же, как показывает опыт, рано или поздно большинство людей все же познакомятся с тем, что такое седина. Кто-то воспримет это как должное, кто-то огорчится, а кто-то сочтет почти трагедией…

Но все ли возможное мы делаем, чтобы наши волосы не серебрились раньше времени? Конечно, бороться с наследственной предрасположенностью не под силу никому, однако следить за состоянием своего здоровья может каждый человек.

И ведь требуется не так уж и много: здоровый сон, здоровое питание, здоровые физические нагрузки, здоровый отдых, здоровые привычки — и вот оно, здоровье, в том числе и здоровье волос. Кстати, седые волосы вполне могут стать элементом стиля, так что надо еще хорошенечко подумать, прежде чем спешить окрашивать седые пряди.

Больше интересных статей

почему появляются как от них избавиться

Почему появляется седина © Maria Orlova, Pexels

Рано или поздно (но лучше конечно поздно, чем рано) все мы сталкиваемся с одной малоприятной проблемой. Эта малоприятная проблема называется седина. В борьбе с сединой есть достаточно много методов. А некоторые манипуляции категорически не рекомендованы. 

tochka.net расскажет почему появляется седина, чего ни в коем случае нельзя делать и как сделать так, что бы ее стало меньше. 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Причины появления седины

• Не для кого не секрет, что в седых волосах отсутствует пигмент меланин. Соответственно у девушек с темной пигментацией кожи седина появляется намного позже, чем у обладательниц светлой кожи.
• Появление седых волосы зависит от образа жизни человека, а также от национальности. Представители европейской национальности седеют раньше, чем, к примеру афроамериканцы. Причем у европейцев седина может начать появляются уже после 30 лет, а у афроамериканцев — примерно к 50 годам.
• Люди, которые постоянно сидят на диетах, не получают достаточное количество витаминов и следовательно начинают седеть гораздо раньше положенного. Также преждевременная седина появляется у тех, кто часто попадает в стрессовые ситуации и постоянно нервничает.
• Также появление седины заложено на генетическом уровне. Если твои родители рано начали седеть, то это по наследству могло передаться и тебе. 

Почему нельзя вырывать седые волосы

Не вырывай седые волосы © pinterest

Когда седых волос совсем немного, то многие люди просто ее вырывают. Но это абсолютно бесполезно, ведь на ее месте новые волосы все равно будут седыми. 

Если вырывать седые волосы то можно повредить фолликулы, а в результате новый волос уже может и не вырасти. На том месте, где был вырван волос, образуется микроскопическая рана, через которую могут проникнуть патогенные микроорганизмы. В худшем случае, на месте вырванного волоса может начаться воспалительный процесс. 

Если ты выдергиваешь седые волосы, то у тебя могут возникнуть такие проблемы:

•  Повышается риск возникновения дерматологических заболеваний;
• Вокруг вырванного волоска возникает воспаление, где могут проявляться и грибковые возбудители;
• В результате могут возникать такие болезни, как себорея, перхоть или дерматит;
• Можно лишиться пышных волос и приобрести постоянные заболевания кожных покровов.

Как предотвратить появление седых волос

Первый шаг на пути к здоровым и красивым волосам без седых прядей — диета. А точнее — правильное сбалансированное питание. Если организм сможет своевременно получать все необходимые витамины и минералы, то волосы сами по себе будут оставаться крепкими и здоровыми.

Структура волос состоит в основном из белка. Для поддержания их в хорошем состоянии следует обязательно включать в свой рацион постный белок. Также дополнять пищу необходимо большим количеством фруктов, разнообразных овощей и цельным зерном. Также важно соблюдать режим питья — рекомендуется выпивать 8 стаканов воды, ведь увлажнение это важная процедура поддержания красоты волос. 

Следует придерживаться такого питания, чтобы в рацион входили продукты, в которых содержится витамин В12 и минеральный цинк. Также полезны для красоты волос витамины А, С и Е, минералы — медь, железо и фолиевая кислота.

Употребление большого количества огурцов, овса и миндаля будет способствовать насыщению организма биотином (витамин Н). Этот витамин поддерживает красоту и естественный цвет волос. Также стоит обращать внимание и на косметические средства по уходу за волосами, которые часто используешь. Отдавай предпочтение средствам с натуральным, щадящим составом.

Регулярно делай массаж головы. В результате воздействия на кожу головы улучшается кровообращение, приток крови к дерме и фолликулам улучшается, стимулируя рост волос. Стоит подключить к массажу натуральные масла. Полезные вещества масел способствуют не только предотвращению образования белых волос, но и придают прядям гладкость и блеск.

Курение пагубно влияет на состояние волос. Стоит навсегда отказаться от этой плохой привычки. По статистике, курящие люди подвержены седине в молодом возрасте в 4 раза больше, чем некурящие. Курение также вызывает потускнения прядей и выпадение волос.

Закрашивание седины натуральными ингредиентами

Натуральные красители © pinterest

На первоначальных ступенях борьбы с сединой стоит попробовать щадящие методы окрашивания натуральными безопасными методами.

Хна

Хна является очень популярной в качестве естественного способа окрашивания седины. Этот продукт получают из листьев растения лавсония. Широко хну используют девушки в домашних условиях, зная о том, что этот продукт не повреждает волосяную структуру. Хна бывает разных оттенков, благодаря чему практически каждый сможет подобрать необходимый цвет для себя, и оказывает укрепляющий эффект.

Кофе

Кофе является натуральной краской, с помощью которой можно избавиться от седых волос, придав им красивый естественный оттенок и сделав крепкими. А учитывая, что кофе можно найти почти на каждой кухне — проблем с этим точно не будет.

Амла

Амла — это растение, именуемое индийским крыжовником. Этот продукт оказывает несколько очень полезных действий на волосы: укрепляет, если волосы начали выпадать, придает тусклым локонам насыщенный блеск, а седые пряди окрашивает в темный оттенок. Также амла является мощным антиоксидантом и источником витамина С.

Шалфей

О том, что шалфей обладает красящим действием, уже известно давно. Однако, используя это растение в качестве красящего вещества для седых волос, стоит запастись терпением, так как эффект проявится лишь после ежедневного использование продуктов с шалфеем. Результатом станут красивые, крепкие, но при этом мягкие и блестящие волосы темного оттенка.

Избавление от седины без окрашивания

Не только натуральные красители могут избавить от нежелательных седых волос, которые появились раньше времени. Существуют и другие способы, которые оказывают не менее высокий результат.

Каталаза

Это природный антиоксидант, который содержится в клетках растений и животных. Однако научно доказанных фактов о том, что это вещество помогает остановить рост белых волос, не существует.

В организме человека также содержится каталаза. Чем старше мы становимся, тем меньшее количество этого вещества производится в организме, а это в свою очередь приводит к тому, что в волосяных фолликулах начинает накапливаться перекись водорода. Перекись — это побочный продукт, который представляется собой отходы от метаболических процессов в организме человека. Именно этот продукт при высокой концентрации разрушает пигментацию волос, в результате чего появляются седые пряди.

Вывод в данном случае простой: чтобы восстановить пигментацию естественным способом, необходимо употреблять в пищу продукты, в которых содержится много каталазы. Этими продуктами является чеснок, лук, цветная капуста, картофель, брокколи, и обычная белокочанная капуста. Включив в ежедневный рационы эти овощи, можно насытить организм каталазой, которая в свою очередь вернет волосам пигментацию.

Медь

Учеными было доказано, что если в организме человека не хватает меди, то седые волосы начнут появляться преждевременно. В ходе научного исследования были взяты образцы крови у людей с сединой в возрасте до 20 лет на предмет содержания в ней меди, цинка и железа. Такие же процедуры провели и с людьми того же возраста, но без седых прядей. Выяснилось, что у седеющих содержание меди в крови было намного меньше.

Чтобы поддерживать необходимый уровень этого компонента в организме, необходимо регулярно питаться продуктами, содержащими медь: семенами, шпинатом, спаржей, орехами кешью и соевыми бобами. Эти продукты помогут поддержать естественную пигментацию волос.

Витамин, который должен присутствовать в рационе — В12. Он в больших количествах содержится в лососе, сардинах, тунце, баранине, говядине, яйцах и молоке.

Также важно следить, чтобы витамины С и Е попадали в организм в нужных количествах. Найти его можно в следующих продуктах питания: листья салата, листовые овощи, цитрусы, цельные зерна. Данные витамины являются антиоксидантами и защищают волосы и весь организм от свободных радикалов. Они замедляют процессы старения, поэтому про седые волосы можно забыть.

Химические красители для седых волос

Красители для седых волос © pinterest

Если натуральные красители тебе не подошли, то наиболее простым и доступным методом является закрашивание седины химическими красками.  При этом следует учитывать, что к химическому окрашиванию стоит прибегать лишь тогда, когда седые волосы составляет 40% и более.

Для окрашивания волос можно подобрать такой оттенок, который максимально подходит под естественный оттенок. Некоторые красящие составы держатся на локонах несколько недель, тогда как другие могут поддерживать цвет до тех пор, пока волосы не начнут отрастать естественным способом.

Покупая краску для домашнего окрашивания, отдай предпочтение тем составам, в которых нет аммиака. Ведь именно аммиак вызывает сухость прядей, повреждая их структуру и приводя к их ломкости.

Окрашивать волосы химической краской придется каждый раз, как новые волосы естественного оттенка отрастут. Если полностью окрашивать нет желания, то можно подкрашивать корни отросших прядей.

Другими средствами, которые помогают сохранять эффект окрашивания немного дольше, являются кондиционеры и шампуни. Эти средства тонируют седину, придавая локонам естественный оттенок, схожий с волосами. Сохраняется эффект окрашивания до трех раз мытья головы.

Седые волосы это не приговор в любом возрасте. Это не та проблема, из-за которой необходимо прятать локоны под головными уборами или другими аксессуарами. Существует огромное количество самых разнообразных способов замаскировать седину. Это могут быть простые решения, обладающие временным действием, либо более профессиональные, которые сохраняют длительный эффект.

---

Ранее мы писали о том, как быстро освежить лицо.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Почему появляются седые волосы?

Если вы когда-то рисовали, то наверняка помните, что смешением красок нескольких цветов можно получить практически любой другой цвет. Например, смешивание жёлтого и синего даст нам зелёный цвет. А добавив к красному белый, получим розовый. По такому же принципу формируется и цвет волос человека. Только вместо красок природа смешивает пигмент, который называются «меланин».

В нашем организме вырабатывается три типа меланинов: эумеланины, феомеланины и нейромеланины. Эумеланины имеют черную или коричневую окраску и встречаются чаще всего (поэтому тёмный окрас волос — самый распространенный). Феомеланины — красные (они, например, придают розовый или красный цвет губам, а волосы, содержащие феомеланин, будут рыжего цвета). Нейромеланин присутствует в тканях мозга, однако его назначение до конца не изучено.

По аналогии с красками, смешайте первые два пигмента в разных пропорциях — и получите все оттенки волос, которые только можно встретить. Но цвет — лишь одна из функций меланинов. Они также задействованы в поглощении ультрафиолета (защищая глубокие слои кожи от лучевого поражения), регулировании эмоциональных реакций (чем больше меланинов, тем животное эмоционально спокойнее и устойчивее), препятствовании образованию язв и даже (вдумайтесь!) профилактике последствий радиоактивного облучения.

Меланины производятся специальными клетками — меланоцитами. И именно тогда, когда меланоциты дают сбой, у человека и начинают появляться седые волосы. Причин для этого может быть множество — нарушение гормонального баланса, генетические отклонения, воздействие химических веществ и т.д. Естественно, что все эти причины проявляются тем сильнее, чем старше мы становимся. По статистике, к 50 годам 50% людей имеют на 50% седые волосы.

Нерегулярный сон, несбалансированное питание, вредные привычки, плохая экология, стрессы — все эти факторы ускоряют появление седин, но их отсутствие — вовсе не гарантия сохранения цвета.

Ученые старательно ищут способы продления жизни меланоцитов и существует несколько перспективных исследований (которые, возможно, в будущем избавят нас от седины и лысин), но на сегодня самыми простыми и действенными средствами для тех, кому не нравится видеть в зеркале седые волосы, остаются: краска для волос, красивая стрижка и хорошее настроение!

Причины и способы предотвращения

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Изменение цвета волос с возрастом — это нормально. Но белые волосы могут появиться практически в любой момент жизни. Даже подростки и люди в возрасте от 20 могут заметить пряди седых волос.

Человеческое тело состоит из миллионов волосяных фолликулов или маленьких мешочков, выстилающих кожу. Фолликулы производят волосы и окрашивают или пигментные клетки, содержащие меланин.Со временем волосяные фолликулы теряют пигментные клетки, в результате чего волосы приобретают белый цвет.

В этой статье мы рассмотрим некоторые распространенные причины преждевременного поседения волос, а также способы замедлить процесс поседения или предотвратить его в некоторых случаях.

Побеление волос может быть вызвано многими причинами, помимо возраста.

Недостаток витаминов

Поделиться на Pinterest Белые и седые волосы могут начать расти в любом возрасте и могут быть вызваны целым рядом различных факторов.

Любой недостаток витаминов B-6, B-12, биотина, витамина D или витамина E может способствовать преждевременному поседению.

В одном отчете за 2015 год в журнале Development отмечаются различные исследования дефицита витамина D-3, витамина B-12 и меди и их связи с седеющими волосами. Он обнаружил, что дефицит питательных веществ влияет на пигментацию, предполагая, что цвет может вернуться с добавлением витаминов.

В исследовании 2016 года, опубликованном в International Journal of Trichology , рассматривались факторы, связанные с преждевременным поседением у молодых индейцев в возрасте до 25 лет.Было обнаружено, что низкие уровни сывороточного ферритина, который хранит железо в организме, витамин B-12 и хороший холестерин HDL-C были обычными для участников с преждевременным поседением волос.

Генетика

Преждевременное поседение волос человека во многом связано с генетикой, согласно отчету 2013 года, опубликованному в Индийском журнале дерматологии, венерологии и лепрологии .

Раса и этническая принадлежность также играют роль. Согласно тому же исследованию 2013 года, преждевременное поседение у белых людей может начаться уже в 20 лет, в то время как человеку может быть всего 25 лет среди азиатов и 30 лет среди афроамериканцев.

Окислительный стресс

Хотя поседение в основном генетическое, окислительный стресс в организме может играть роль, если процесс происходит преждевременно.

Окислительный стресс вызывает дисбаланс, когда антиоксидантов недостаточно, чтобы противодействовать разрушительному действию свободных радикалов. Свободные радикалы — это нестабильные молекулы, которые повреждают клетки, способствуя старению и болезням.

Слишком сильный окислительный стресс может способствовать развитию заболеваний, в том числе пигментного состояния кожи — витилиго.Витилиго может также сделать волосы седыми из-за гибели клеток меланина или потери их функции.

Определенные медицинские состояния

Некоторые заболевания, включая аутоиммунные заболевания, могут повысить риск раннего поседения. Фактически, исследование, опубликованное в 2008 году, показало связь между аномалиями волос и дисфункцией щитовидной железы.

Белые волосы также часто встречаются при очаговой алопеции, аутоиммунном заболевании кожи, которое вызывает выпадение волос на коже головы, лице и других частях тела.Когда волосы снова отрастают, они становятся белыми из-за дефицита меланина.

Факторы, вызывающие стресс в реальной жизни

Поделиться на Pinterest Принято считать, что стресс может привести к преждевременному поседению волос. Однако исследования не доказали это окончательно.

Существуют противоречивые исследования реального стресса, например, вызванного травмой, ведущего к преждевременному поседению.

Одно исследование Нью-Йоркского университета, опубликованное в Nature Medicine , обнаружило, что клетки, ответственные за цвет волос, могут истощаться, когда организм находится в состоянии стресса.

Другие исследования показывают, что, хотя стресс может играть определенную роль, это лишь небольшая часть более широкой картины, на которую влияют болезни и другие факторы.

Курение

Исследование 2013 года, опубликованное в интернет-журнале Italian Dermatology Online Journal , показывает, что курильщики в 2 1/2 раза чаще начинают седеть до 30 лет, чем некурящие.

Исследование, проведенное в 2015 году в журнале Американской академии дерматологии , также показало, что курение связано с преждевременным поседением волос у молодых мужчин.

Химические краски и средства для волос

Химические краски и средства для волос, даже шампуни, могут способствовать преждевременному поседению волос. Многие из этих продуктов содержат вредные ингредиенты, снижающие уровень меланина.

Перекись водорода, которая содержится во многих красках для волос, является одним из таких вредных химических веществ. Чрезмерное использование средств для обесцвечивания волос также может привести к их побелению.

Если причиной является генетика или старение, ничто не может предотвратить или обратить вспять этот процесс.Тем не менее, лечение седеющих волос может позволить вернуть цветную пигментацию, если потеря связана с заболеванием.

Когда диета и недостаток витаминов являются причиной преждевременного поседения волос, их исправление может обратить проблему или остановить ее ухудшение.

Употребляйте больше антиоксидантов

Поделиться на Pinterest Соблюдение диеты с большим количеством продуктов, богатых антиоксидантами, включая овощи и фрукты, может помочь предотвратить поседение волос.

Диета человека играет роль в предотвращении появления седых волос.Диета, богатая антиоксидантами, может снизить окислительный стресс.

К продуктам, богатым антиоксидантами, относятся:

• свежие фрукты и овощи
• зеленый чай
• оливковое масло
• рыба

Устранение недостатков

Любой, у кого седые волосы в результате дефицита витаминов, должен потреблять больше продуктов, содержащих эти витамины.

Например, морепродукты, яйца и мясо являются хорошими источниками витамина B-12, а молоко, лосось и сыр — отличными источниками витамина D.

Витаминные добавки, которые продаются без рецепта, также могут исправить недостаток.

Отказ от курения

Курение оказывает вредное воздействие на организм и способствует образованию седых волос. И исследователи обнаружили связь между привычкой и потерей пигментации волос.

Природные средства правовой защиты

На рынке имеется множество красок для волос, которые покрывают белые волосы, но многие из них способствуют преждевременному поседению и могут вызывать аллергические и побочные реакции.

Природные средства защиты предлагают альтернативу замедлению процесса отбеливания волос, не причиняя вреда организму или вызывая дальнейшее повреждение пигмента волос.

Листья карри . Лекарственное использование листьев карри восходит к столетиям. В сочетании с маслом для волос и нанесением на кожу головы листья карри могут замедлить преждевременное поседение.

В одном из отчетов International Journal of PharmTech Research подчеркивается традиционное использование листьев карри для сохранения черного цвета волос и даже предотвращения преждевременного поседения.Листья карри можно купить в индийских супермаркетах, а также в традиционных продуктовых магазинах.

Брингарадж . По некоторым данным, ложная маргаритка или брингарадж затемняет волосы и не дает им рано поседеть. Сок листьев варится в кокосовом или кунжутном масле и втирается в волосы.

Листья Брингараджа выпускаются в масляной форме.

Крыжовник индийский . Также называется амла, это травяная добавка, известная своей способностью обратить вспять преждевременное поседение за счет улучшения пигментации.Считается, что его эффективность объясняется тем, что крыжовник богат антиоксидантами и антивозрастными свойствами.

Амла продается как фрукт в индийских продуктовых магазинах. Его также можно найти в виде порошка или добавки, доступного в Интернете или в традиционных магазинах здоровой пищи. Порошок можно смешать с кокосовым маслом и нанести прямо на кожу головы.

Чай черный . Черный чай может сделать волосы более темными, блестящими и мягкими. Его можно использовать, замачивав 3-5 чайных пакетиков в 2 стаканах кипятка, охладив и добавив на чистые влажные волосы.Чай также можно смешать с кондиционером, оставить в волосах на 1 час, а затем смыть.

Медь . Согласно одному исследованию 2012 года, низкий уровень меди может привести к преждевременному поседению. Хорошие пищевые источники меди — это говяжья печень, чечевица, миндаль, темный шоколад и спаржа.

Тыква хребтовая . Тыква гребня известна тем, что восстанавливает пигмент волос и стимулирует корни волос. Регулярное массирование с маслом из тыквы может предотвратить побеление волос.Масло можно купить в Интернете.

При правильном диагнозе и лечении в некоторых случаях можно остановить и обратить вспять появление седых волос. Также могут помочь сбалансированное питание и хороший уход за волосами. Однако в некоторых случаях процесс необратим.

Регулярное использование натуральных средств может замедлить и, возможно, обратить вспять седые волосы. Но со временем у всех волосы начинают седеть, и человек должен решить, комфортно ли ему с белым или они предпочитают сдерживать естественный процесс старения.

Домашние средства, перечисленные в этой статье, можно приобрести в Интернете.

Почему седые волосы выглядят и ощущаются иначе?

от The Beauty Brains

Вот вопрос, который задают наши хорошие друзья из журнала Women’s Health Research News. Если у вас будет возможность, пожалуйста, загляните в этот замечательный блог другого инди-научного блогера.

Вопрос Триши:

В предыдущем посте вы упомянули, что седые волосы выглядят седыми, потому что они потеряли меланин, который придает волосам пигмент.Какая здесь биология? Что на самом деле заставляет волосы терять меланин? И что мы можем сделать, чтобы замедлить этот процесс? И почему мои седые волосы кажутся более курчавыми и непослушными по сравнению с остальными моими волосами?

Ответ левого полушария:

Меланин — это пигмент, который естественным образом вырабатывается в волосяном фолликуле и «вводится» в волокна волос, когда белок образуется и выталкивается из головы. Это тот же меланин, который придает цвет вашей коже.Существует два основных типа меланина (эумеланин и феомеланин), которые отвечают за любой цвет волос от коричневого и черного до светлого и красного.

Никто не знает, почему волосяные фолликулы перестают вырабатывать меланин. В основном генетика. Просто наступает момент, когда меланоциты (клетки, производящие меланин) просто перестают производить. Таким образом вы получаете седые волосы.

Замедляет процесс? Никто еще не понял этого. И правда в том, что в любом случае решение будут искать только фармацевтические компании.Косметические компании делают акцент на вещах, которые не реагируют на ваше тело. Я не уверен, что в ближайшее время будет решение этой проблемы. (Кстати, существуют такие продукты, как Reminex, которые утверждают, что восстанавливают выработку меланина, но мы не видели данных, подтверждающих, что они действительно работают.) Конечно, вы всегда можете покрасить волосы. Или вы можете использовать Verseo Greyban. (Это не краситель. Не совсем.)

Нет достоверных данных, свидетельствующих о том, что седые волосы имеют другую физическую структуру, из-за которой они кажутся более извращенными и непослушными.Фактически, мы видели эксперименты, которые показывают, что если люди закрывают глаза, они не могут почувствовать разницу между седыми и «нормальными» волосами. Почему люди думают, что седые волосы такие разные? Вероятно, есть две причины: во-первых, мы знаем, что с возрастом фолликулы производят меньше естественных смазочных масел. Это может сделать волосы сухими и грубыми. Во-вторых, седые волосы легче заметить из-за разницы в цвете. Подумайте обо всех волосах на вашей голове, которые непослушны, но имеют тот же цвет, что и остальные ваши волосы, поэтому вы их не замечаете.

В чем разница между седыми и белыми волосами?

Серый, серебристый или белый и множество промежуточных оттенков просто потрясают. Но на самом деле седины не существует. Понимание того, что такое седые волосы, как появляются различные оттенки, которые мы называем седыми, и что вы можете сделать, чтобы улучшить каждый из них, только повысит вашу уверенность в себе.

Различия между серым, белым и серебристым цветами волос

С возрастом ваши волосы могут принимать разные цвета, но обычно:

• Волосы никогда не становятся серыми; однако человек, чей естественный цвет волос светло-каштановый, может казаться сероватым.
• Волосы имеют различный оттенок серебра, когда естественные темные волосы холодного цвета становятся преимущественно белыми.
• Белый цвет волос наблюдается, когда вся голова полностью утратила пигмент, придающий волосам цвет.

Статьи по теме

Седые волосы — неправильное название

Седые волосы — это на самом деле волосы натурального цвета, смешанные с белыми волосами. В стержне волоса есть два цветных пигмента; эумеланин и феомеланин. Независимо от того, светлые ли ваши волосы, каштановые, рыжие или черные, у вас есть комбинация этих двух пигментов.Чем больше эумеланина в волосах, тем они темнее. Чем больше феомеланина, тем рыжее волосы. Ваша молодая, естественно окрашенная шевелюра постепенно становится белой, поскольку каждый волосяной фолликул перестает вырабатывать меланин (пигмент, придающий цвет волосам).

Отмирание и восстановление волос

По мере того, как каждый волос проходит свой естественный цикл умирания и регенерации, он с большей вероятностью вырастет без цвета. Это бесцветная прозрачность на фоне ваших темных волос, которые считаются седыми.У некоторых людей это происходит рано и быстро, у других — медленно, в течение нескольких десятилетий.

Различные оттенки серого

С возрастом вы, скорее всего, перейдете от нескольких прядей белых (бесцветных) волос к целой голове седых волос. То, что называют «седыми волосами», бывает разных оттенков. Оттенок зависит от цвета пигментированных волос и постоянно увеличивающегося количества полупрозрачных белых волосков, с которыми они перемежаются.

Если у вас каштановые или черные волосы

Серебристые, стальные или оловянные волосы указывают на то, что пигментированные волосы, окружающие белые волосы, коричневого, темно-коричневого или черного цвета.Эти цвета волос часто меняются от соли и перца до различных оттенков серебра и, наконец, до белого.

Как улучшить

Серебряные, стальные или оловянные оттенки можно улучшить разными способами. Тем не менее, одним из самых простых способов являются цветные полоскания Roux Fanciful. Это временное полоскание имеет такие цвета, как True Steel, Silver Lining, White Minx и Ultra White Minx. Вы наносите его после мытья головы и кондиционирования, и его не смывают перед укладкой, потому что он содержит лосьон для укладки и кондиционер.Это быстро и легко, а если вам не нравится цвет, смывается одним шампунем.

Если у вас светлые волосы

У блондинов белые волосы, как и у брюнетов, но у некоторых блондинок появляется только светлее, в то время как у других светлые волосы становятся темнее и тусклее по мере того, как начинают появляться белые волосы. Тем не менее, блондинки со временем могут иметь густую седую шевелюру.

Как улучшить

Если вы блондинка, нет необходимости выбирать более темный или более тусклый оттенок, потому что существует множество способов осветлить и осветлить волосы.Один из лучших — побаловать себя не слишком тонким мелированием.

Если у вас рыжие волосы

Некоторые рыжие становятся более коричневыми с естественными золотистыми бликами, у некоторых есть пятнистые участки белых волос, но чаще всего вся шевелюра естественного рыжего постепенно исчезает через спектр цветов, от медного до розово-русого, а затем до белого.

Как улучшить

Если вы от природы рыжеволосый, вам мало что понадобится для улучшения цвета волос по мере взросления.Почему? Красный пигмент ваших натуральных волос отражается в белых волосках, поэтому у натуральных рыжих редко бывают тусклые тусклые волосы. Вы можете приправить его блеском клубничного блонда, но обычно все, что нужно, — это следить за тем, чтобы он оставался здоровым.

Уход за белыми волосами

Итак, вы решили позволить своим седым волосам засиять! Повезло тебе. А теперь вот как вы можете отполировать свои замки мудрости.

• Если вы не от природы рыжий, время от времени используйте шампунь и кондиционер синего или пурпурного оттенка, чтобы избавиться от нежелательных желтых тонов, которые появляются.
• Увлажняющие шампуни и кондиционеры, полные антиоксидантов, сохранят ваши волосы яркими и свежими.
• Осветляющие шампуни могут сделать ваши волосы ярче, удаляя любые скопления средств для укладки, а также загрязнители воды и воздуха.
• Вы также можете наносить прозрачный деми-перманентный блеск раз в месяц или два, чтобы вся шевелюра выглядела блестящей и здоровой.

Прикрывайте свои белые волосы

Если вы хотите покрасить седые волосы, существует множество вариантов.Но сначала нужно спросить себя:

• Какое покрытие вы хотите?
• Как долго вы хотите, чтобы он прослужил?
• Стоит ли потраченного времени и сил?

Тип используемого вами цвета волос может зависеть от естественного цвета ваших волос и количества имеющихся у вас седых волос. Если вы планируете прикрыть седые волосы, лучше проконсультироваться с профессиональным колористом. Белые волосы непросто скрыть, и, если вы попытаетесь сделать это самостоятельно, может возникнуть множество проблем.

Перманентный цвет

Если ваша голова более чем на 50% белого цвета, перманентный цвет, вероятно, будет вашим лучшим вариантом. Проблема здесь в том, что ваши волосы будут расти с четкой линией, и чем темнее цвет волос, тем чаще вам потребуется ретушировать цвет.

Полуперманентный цвет

Если на вашей голове 30% или менее седых волос, вы можете использовать полуперманентный цвет или цветной блеск. Проблема здесь в том, что полуперманентный способ со временем вымывается из ваших волос и может не оставлять четкой линии, но это не гарантируется.Кроме того, хотя изначально он может смешивать ваши белые и темные волосы, он не сможет полностью скрыть белые волосы. Если вам повезет, ваши волосы могут выглядеть мелированными.

Мелирование или выпадение

Для более драматичного вида, если у вас еще нет слишком большого количества седых волос (от 20 до 30% или меньше), вы можете выбрать мелирование или выпадение, которое скроет ваши белые волосы. Проблема здесь в том, что вам, возможно, придется часто проходить процедуры по уходу за кожей и использовать цветные блески, чтобы полосы не стали медными.

Подчеркните свой оттенок серого

Возможно, вы не хотите скрывать свои седые волосы, а скорее обнимете нового себя. Существует множество полуперманентных красок, а также блесков, которые могут подчеркнуть многие оттенки серого.

Косметические аспекты

По мере того, как вы становитесь старше, вы медленно теряете пигмент не только на волосах, которые являются наиболее очевидным признаком старения, но и на коже. С возрастом более насыщенные цвета вашей молодости тускнеют, становятся холоднее и мягче.Кроме того, по мере того, как белые волосы размножаются и ваши волосы становятся суше, ваша кожа также становится суше. Это означает, что примерно каждые несколько лет вам нужно будет пересматривать цвета используемого вами макияжа и режим ухода за кожей, а также цвет одежды, которую вы носите.

Не отчаивайтесь

Многие люди расстраиваются, когда появляются эти белые волосы, но отсутствие пигментации и текстура седых волос действительно могут сделать вашу прическу более увлекательной.Ваши волосы могут казаться более густыми, высыхать намного быстрее, их нужно реже мыть шампунем, и они лучше и дольше держатся прически. Плюс вы можете играть с цветами. Однако важно в первую очередь сосредоточиться на увлажнении волос от кожи головы до кончиков. Это гарантирует, что каким бы оттенком седины ни были ваши волосы, они всегда будут мягкими и блестящими.

© LoveToKnow, Corp., 2006-2021, если не указано иное. Все права защищены.

Особый стресс делает волосы седыми | Деанна Пай

Существует научная причина того, почему так много людей сейчас седеют.

Фото: NinaMalyna / Getty Images

Через несколько месяцев карантина Эми Кэннон заметила больше седых волос, чем обычно.«Я отчетливо помню, как однажды поднял голову после мытья рук и подумал:« Ого, вау », — говорит 32-летний профессор писательского мастерства. «Серая посыпка была более заметной и особенно заметной с моей стороны».

Быстрое появление седых волос — которое некоторые испытывают впервые — стало широко распространенной анекдотической тенденцией в условиях изоляции. И хотя трудно доказать, что пандемия определенно вызывает увеличение доз соли и перца, наука указывает на возможную причину: стресс.

Стресс уже давно является виновником любого всплеска седины, будь то пандемия или нет. И, по крайней мере, для Кэннона это объяснение имеет смысл. «Я шутила о карантинной бессоннице, но это правда, — говорит она. «Я пропустила менструальный цикл из-за стресса и перестала спать из-за беспокойства».

Стресс проявляется в организме по-разному; стрессовые угри и хроническое воспаление являются одними из наиболее распространенных эффектов, вызванных стрессом. Но как именно стресс влияет на цвет волос — или, точнее, на его отсутствие — до сих пор неясно.

Это помогает понять, как работает процесс поседения, не говоря уже о стрессе. Седые волосы — это нормальная часть старения, особенно после 30 лет (появление седины до этого считается преждевременным поседением). Более точное время, когда кто-то начинает седеть, во многом определяется генетикой. «В каждом волосяном фолликуле есть пигментные клетки, которые называются меланоцитами, и со временем происходит запрограммированная гибель клеток», — говорит Шилпи Хетарпал, доктор медицины, дерматолог из клиники Кливленда в Кливленде, штат Огайо.Эти меланоциты отмирают, что, в свою очередь, уменьшает количество пигмента в волосах, осветляя пряди и делая их седыми.

«Несмотря на мнение экспертов о том, что стресс и поседение связаны между собой, реальный биологический механизм, связывающий стресс и поседение, трудно определить».

Это довольно просто — или было бы, если бы генетика была единственным фрагментом головоломки. «На самом деле все зависит от вашей генетики и окружающей среды», — говорит Хетарпал. «Итак, если вы курите, подвергаетесь воздействию загрязнения окружающей среды, солнца и других факторов окружающей среды [или] если вы подвергаете свое тело воздействию внешних факторов стресса, это, безусловно, может ускорить процесс.

Факторы, подобные этим, могут продвинуть вверх по шкале времени начала поседения. Люди могут начать замечать первые признаки поседения или более сильное поседение всего через шесть-восемь недель после начала действия сильного стрессора. Принимая во внимание это, тем более логично, что люди только сейчас, через несколько месяцев в изоляции, видят рост серого. Результат: даже если ваши гены были запрограммированы на то, чтобы вы начинали седеть в 35 лет, вы могли бы начать видеть седые волосы раньше, если чувствуете себя особенно измотанным.

Несмотря на мнение экспертов о том, что стресс и поседение связаны между собой, реальный биологический механизм, связывающий стресс и поседение, трудно определить. Некоторые исследователи предполагают, что кортизол, гормон стресса, который способствует высыпанию, влияет на меланоциты в основании волосяных фолликулов, в то время как другие предполагают, что активность свободных радикалов — нестабильных молекул, которые в конечном итоге повреждают клетки — вызвана воспалением, влияет на здоровье фолликулов.

Новое исследование, опубликованное в журнале Nature , предлагает другую теорию.Исследование предполагает, что стресс не вредит меланоцитам или волосяным фолликулам, а скорее повреждает стволовые клетки, которые производят новые меланоциты. При активации стрессом симпатическая нервная система (которая управляет автоматической реакцией организма на опасные ситуации) заставляет спящие стволовые клетки меланоцитов — клетки, которые ждут, чтобы их задействовали для производства пигмента волос, — просыпаться, делиться и умирать.

Еще более удивительным является вывод исследователей о том, что в этом отмирании стволовых клеток виноват не кортизол, а другой гормон стресса , называемый норадреналином, также известный как норадреналин.«Это то, что мы называем реакцией« бей или беги », — объясняет Хетарпал, не участвовавший в исследовании. «Это ключ к появлению седины, вызванной стрессом».

Здесь важно различать кортизол и норадреналин, поскольку они связаны с разными типами стресса. Как объясняет Хетарпал, организм выделяет норадреналин, когда он находится в состоянии острого стресса — когда присутствует какая-то непосредственная эмоциональная или физическая угроза или разворачивается травмирующее событие (например, глобальная пандемия).Норадреналин может учащать пульс, вызывать потливость ладоней и, по-видимому, вызывать поседение. Можно с уверенностью сказать, что пандемия — с нарушением рабочих мест, изменением распорядка дня и почти постоянным беспокойством о потенциально смертельном коронавирусе — действительно могла быть источником острого стресса. С другой стороны, кортизол имеет тенденцию повышаться более постепенно при хроническом стрессе. Хорошая новость заключается в том, что ежедневный рабочий стресс, скорее всего, не вызовет седину волос.

К сожалению, как только возникает поседение, вызванное стрессом, эффект остается постоянным.«Мы еще не нашли способ снова включить стволовые клетки», — говорит Хетарпал. «Как только это произойдет, этот отдельный фолликул будет бесконечно серым или белым». Если не считать его окраски, мало что можно сделать, чтобы восстановить пигмент после того, как волосы поседели.

При этом можно прервать цикл стресса-седины, помня, что вы можете контролировать лишь определенную часть — поскольку не у всех будет одинаковая биохимическая реакция на острый стресс. По словам Хетерпала, хорошее начало — это методы снижения стресса.«Я рекомендую йогу, медитацию и другие техники для снижения стресса», — говорит она. «Это может остановить дальнейшее повреждение или замедлить его».

Она также указывает на общий здоровый образ жизни, включая сбалансированное питание и физическую активность, чтобы помочь противодействовать воздействию норадреналина. «Во время тренировок повышается уровень различных нейромедиаторов, которые также могут помочь», — объясняет она. Фактически, исследование, опубликованное в журнале Brain Sciences , показывает, что упражнения могут подавлять выброс норадреналина в условиях неконтролируемого стресса — и в свете предыдущего исследования это довольно веская причина для прогулки.

Другой вариант? Принятие. «Честно говоря, я всегда ценила людей, которые седеют, поэтому это не был экзистенциальный кризис или что-то в этом роде», — говорит Кэннон, вспоминая открытие своих новых серых оттенков. «[Это] просто удивительно для меня, как быстро я чувствую, что это произошло». Как и во многих других делах в наши дни, по крайней мере, мы все вместе.

Средний возраст, стресс, профилактика и др.

Некоторые люди говорят, что седые волосы придают изысканный вид. Другие говорят, что это просто признак того, что вы стареете.

Независимо от того, как вы относитесь к седым волосам, с возрастом это почти гарантия.

У некоторых людей поседение происходит в удивительно молодом возрасте, у других — намного позже. В этой статье мы расскажем обо всем, что вы когда-либо хотели знать о том, чтобы стать седым.

Я считаю, что вы должны быть благодарны за свои седые волосы.

Если вы читали мою статью о женском облысении, вы знаете, что иметь даже полную шевелюру с возрастом — это благословение, но я отвлекся.

Без лишних слов, давайте погрузимся в исследование. Вы знаете, почему с возрастом волосы седеют?

Причины появления седых волос?

За прошедшие годы ученые провели немало исследований, чтобы понять, почему именно волосы становятся седыми.

Седые волосы, которые обычно называют «солью и перцем» в сочетании с черными волосами, не являются результатом серой или белой пигментации.

Существует натуральный пигмент меланин (в частности, эумеланин и феомеланин), который придает цвет волосам.

Меланин вырабатывается в волосяных фолликулах клетками меланоцитов. Со временем клетки меланоцитов повреждаются, и они не могут продолжать производить меланин.

Большинство научных исследований говорят, что это происходит из-за повреждения ДНК и потенциального накопления перекиси водорода в волосяных фолликулах.

Существует теория, называемая теорией старения повреждений ДНК, которая поддерживает этот аргумент. Без меланина ваши новые волосы не будут иметь пигментации, из-за чего они станут седыми или белыми.

Как скоро начинается процесс поседения, обычно определяется генетикой каждой особи.

По сути, это означает, что если ваши родители рано начали седеть, есть большая вероятность, что вы тоже рано поседеете.

Помимо возраста, существуют также определенные заболевания, которые могут вызвать седину, включая недостаточность щитовидной железы, низкий уровень витамина B12 или синдром Ваарденбурга.

Стресс вызывает седину?

Распространенное мнение верно: стресс может вызвать седину.

Вы, наверное, видели анекдотические свидетельства этого явления у людей с очень напряженной работой, таких как президент США. До недавнего времени это не было научно доказано.

Исследование, опубликованное в 2020 году, доказывает, что стресс вызывает седину. В этом исследовании мыши подвергались различным уровням стресса. У всех мышей в разной степени появилась седина.

Да, стресс вызывает седину. Как?

Наши волосы окрашены пигментом меланином, и его производят стволовые клетки, известные как меланоциты.С возрастом количество этих стволовых клеток уменьшается. Вот почему наши волосы становятся белыми, когда мы вступаем в более поздние этапы жизни.

Когда мы испытываем стресс, наше тело вырабатывает норадреналин. Норадреналин сигнализирует нашей симпатической нервной системе перейти в режим борьбы или бегства.

Симпатические нервы можно найти по всему телу, и они присутствуют в каждом волосяном фолликуле.

Когда симпатическая нервная система активируется, она активирует меланоциты, которые обычно находятся в спящем состоянии до тех пор, пока не появятся новые волосы.

Повторная активация этих меланоцитов может привести к истощению их запасов в волосяном фолликуле. Со временем они больше не могут производить меланин. Это придает волосам седой или белый оттенок.

Как предотвратить седину

Наука еще не выяснила, как остановить процесс старения, поэтому нет никакого способа предотвратить появление седины с возрастом.

Еще один фактор, который вы не можете контролировать, — это генетика. Если кто-то из ваших ближайших родственников поседел в раннем возрасте без каких-либо причин, вам нужно смириться со своей судьбой.Не исключено, что вы тоже рано поседеете.

Однако есть несколько способов предотвратить появление седины.

Бросить курить

Исследование показало, что курящие люди в 2,5 раза чаще испытывают преждевременное поседение, чем участники, которые не курили. Это может быть вызвано тем, что курение вызывает преждевременное старение.

Принимайте витамины

Недостаток питательных веществ связан с преждевременным старением и поседением волос.Убедитесь, что вы придерживаетесь сбалансированной диеты, и ежегодно консультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что у вас нет недостатка в каких-либо питательных веществах.

Избегайте стресса

Хотя легче сказать, чем сделать, важно избегать стресса. Исследования показали, что чрезмерный стресс может привести к преждевременному поседению.

Если вы не можете избежать стресса из-за своей карьеры или семейной жизни, убедитесь, что у вас есть выход для стресса. Некоторые способы расслабиться включают медитацию, упражнения и хобби.

Как избавиться от седых волос

К сожалению, нет возможности исправить седину.

Волосы становятся седыми, когда фолликул теряет способность вырабатывать меланин. С возрастом меланоциты начинают отмирать, и не остается фабрики по производству меланина в волосяном фолликуле, когда меланоциты исчезают.

Вот почему, если вы выщипываете седые волосы, они снова становятся седыми.

Хотя вы ничего не можете сделать, чтобы восстановить уже седые волосы, вы можете предпринять шаги для сохранения пигментации остальной части волос.

Вам необходимо придерживаться сбалансированной диеты, богатой витаминами и минералами, и избегать ненужного стресса.

Недостаток сна и курение также могут привести к преждевременному старению, что ускорит появление седых волос.

Как бы я выглядел с седыми волосами?

Старшая пара афроамериканцев дома

У каждого свои предпочтения. Если вы предпочитаете все дни выглядеть ярко и молодо, возможно, вам не понравятся седые волосы.

Если вы всегда стремились быть немного старше и мудрее, то седые волосы будут для вас желанной чертой.

Поскольку седые волосы часто являются признаком старости, многие люди ассоциируют их с пожилыми людьми. Однако они также связывают седые волосы с мудростью.

Стигма вокруг седых волос также меняется. Недавний всплеск популярности искусственно-седых волос с помощью красителя привел к тому, что многие люди раскачивают седой вид, фактически не имея серебристых волос на голове.

Сплоченность ваших седых волос также может повлиять на то, как они будут выглядеть на вас.

Волосы цвета соли и перца часто почитаются и считаются признаком того, что кто-то хорошо разбирается в своей области, в то время как человек со всеми седыми корнями и другим цветом волос от средней длины до кончиков считается неаккуратным.

Стоит рискнуть и дать волю своим седым волосам. Вы никогда не узнаете, как это выглядит на вас, пока не позволите ему сиять.

Как покрасить седые волосы

По мере того как мы стареем и наши волосы начинают седеть, кожа головы производит меньше жира.На коже головы, лишенной натуральных масел, волосы становятся сухими и жесткими. Такая текстура волос может быть стойкой к цвету.

Учитывая, что седые волосы не впитываются красителями из-за своей текстуры, вам нужно проявлять особую осторожность при их окрашивании.

Перво-наперво, если вы не уверены в своих способностях окрашивать волосы или у вас были проблемы с волосами дома, оставьте работу профессионалам.

Профессиональные стилисты и колористы знают, как правильно обращаться с седыми волосами.

Посещение салона доступно далеко не всем, а если вы в затруднении, можете покрасить седину в домашних условиях.

Лучший способ нанести краску для волос — это перемешать ее в миске и нанести цветной кистью.

Использование кисти может помочь вам получить цвет именно там, где вы хотите, вместо того, чтобы просто сжимать бутылку по всей голове и надеяться на хороший результат.

Чаша для смешивания красок и кисть стоят меньше 20 долларов в любом магазине косметики, и их можно использовать снова и снова.

Хотя существует миф о том, что окрашивать грязные волосы лучше всего, опытные стилисты утверждают, что чистые волосы лучше скрывают седину.

Без ненужных остатков продукта пигмент может попасть прямо в волосы и начать просачиваться внутрь.

Вам нужно разделить волосы на пряди. Самый простой метод — начать с четырех квадрантов. Вы можете использовать резину для волос или зажим, чтобы удерживать каждую прядь, пока она ждет своей очереди.

Начиная с выбранного вами участка, вы собираетесь пропитать седину краской.Если у вас всего несколько оттенков серого, вы можете использовать кусочки фольги, чтобы отделить серые оттенки и покрасить их по отдельности.

Если у вас седые корни или вся голова, вы можете начать с насыщения корней. Используйте конец цветной кисти без щетины, чтобы разделить участки на еще большее количество.

Представьте, что вы создаете страницы в книге и переворачиваете их после того, как покрасили их в цвет.

Повторите этот процесс для каждого квадранта, пока не будут устранены все оттенки серого.

Поскольку седые волосы часто устойчивы к окрашиванию, обычно рекомендуется оставлять краску примерно на 15 минут дольше, чем на неседых волосах.

Если вы покупаете краску для седых волос, эти 15 минут должны быть включены в установленное время, указанное в инструкции. Если вы купили традиционный цвет, просто закрепите эти 15 минут.

Когда ваше время истечет, пора смыть цвет. Промывайте волосы, пока вода, стекающая с волос, не станет чистой.На этом этапе не мойте волосы шампунем.

Вы можете не узнать себя в зеркале, когда выходите из душа. После окрашивания волосы могут казаться сухими, поэтому на свежеокрашенные волосы можно нанести легкий слой несмываемого кондиционера.

Не используйте глубоко увлажняющую маску для волос в тот же день, когда вы красили волосы. Маска может проникнуть в структуру волос и смыть всю нанесенную вами краску.

Сохраните маску для волос после первого сеанса окрашивания шампунем.

В идеале, чтобы вымыть волосы, подождите 72 часа после окрашивания. Именно столько времени требуется, чтобы кутикула волоса полностью закрылась и задержала нанесенный вами пигмент.

Какой цвет лучше всего подходит для седых волос?

Существует столько вариантов окрашивания волос в домашних условиях.

При окрашивании седых волос не требуется подтяжка. Ваши волосы уже находятся на приемлемом уровне, чтобы принимать краску, а естественный цвет волос не мешает вам.

Учитывая, что никаких лифтинговых средств вам не требуется, вы можете избегать использования едких красок для волос с аммиаком.Не нужно выбрасывать уже приобретенный цвет волос, но в следующий поход в продуктовый магазин поищите более естественную краску для волос.

Эти красители могут иметь масляную основу или содержать более низкий уровень проявителя, чем другие.

Волосы имеют тенденцию к высыханию с возрастом, и использование сушильных химикатов, которые вам не нужны, усугубит эту проблему.

Выберите краску для волос, разработанную специально для седых волос. Эти краски для волос часто более пигментированы, чем другие типы, потому что седые волосы часто не хотят принимать цвет.

Как сделать седые волосы гладкими и блестящими

Чтобы волосы были блестящими и гладкими на любом этапе жизни, нужно сохранять их здоровыми.

Убедитесь, что ваш повседневный уход за волосами обеспечивает их достаточное увлажнение.

По возможности избегайте использования опасного тепла и используйте высококачественные средства защиты от тепла, когда вам нужно укладывать с помощью тепла.

Легкие масла для волос можно наносить после укладки, чтобы уменьшить вьющиеся волосы и сделать волосы гладкими. Это также придаст блеск вашим локонам.

Почему седые волосы желтеют?

В седых волосах отсутствует пигмент, поэтому они идеально подходят для передачи цветов из вашего окружения.

Если вы используете средство для волос, которое содержит искусственные красители, вы можете заметить, что пигменты со временем осаждаются на ваших волосах.

Обесцвечивание также может произойти при воздействии дыма, ожогах или контакте с определенными минералами и химическими веществами.

Чтобы противодействовать желтизне, следует использовать средства, специально предназначенные для седых волос.Шампуни без сульфатов нежно воздействуют на волосы и не лишают кожу головы выделяемых натуральных масел.

Почему мои седые волосы становятся вьющимися?

На самом деле нет никакого научного обоснования того, почему седые волосы иногда бывают вьющимися.

Судя по всему, что мы узнали сегодня, ключевым фактором может быть недостаток натуральных масел, вырабатываемых кожей головы. Масло утяжеляет волосы, и при достаточном весе вьющиеся волосы могут выпрямиться.

По мере того, как масло со временем растворяется, волосы становятся светлее и, возможно, вьющимися, чем раньше.

Покрывает ли хна седые волосы?

Хна — это натуральная альтернатива краске для волос, она производится из растительного материала лавсонии инермис.

Хна уже несколько десятилетий используется для окрашивания волос, она скрывает седину.

Чистая хна придает седым волосам красновато-коричневые землистые тона. Если это не тот образ, который вам нужен, вам стоит купить хну, смешанную с индиго.

Синий цвет индиго нейтрализует оранжевые тона, оставляя вас с богатым коричневым цветом.

Если вы использовали светлый оттенок хны, ваши волосы стали бы полупрозрачными и желтыми. Это не поможет вам добиться цвета платиновый блонд.

Вытягивание седых волос больше вызывает?

К счастью, если убрать седые волосы, больше седых не будет.

Тем не менее, волосы, которые вы извлекаете, снова станут серебристыми. Чтобы лучше практиковаться, положите пинцет и оставьте серые цвета в покое.

Выщипывание серых не причинит никакого вреда, но и не принесет никакой пользы.

Что делать с вьющимися седыми волосами

Причина номер один кудрявых волос — это недостаток влаги. Волосы начинают торчать из головы, пытаясь собрать влагу из окружающей среды.

Чтобы избавиться от вьющихся и непослушных волос, вам необходимо правильно ухаживать за волосами, в которых содержится необходимое количество влаги для вашего типа волос.

Вьющиеся волосы требуют значительно большего количества влаги, чем прямые волосы. Обычно он более сухой от природы, и, чтобы укоротить локоны, вам понадобится значительное количество влаги.

Еще один способ увлажнить волосы — это перестать мыть их так часто. Когда мы моем шампунем свои сочные пряди, мы очищаем волосы и удаляем натуральные масла с волос.

Отменяет ли черную мелассу седые волосы?

Патока — это жидкий продукт, полученный при варке сахарного тростника. Эта вязкая жидкость используется вместо других подсластителей в кулинарии и выпечке.

Патока Blackstrap получила свое название из-за ее насыщенного темного цвета.Его готовят из двойного кипячения патоки. Когда сахар в патоке карамелизируется, появляется темный цвет.

Патока

Blackstrap не такая сладкая, как ее традиционный аналог, и она содержит всего 10 граммов сахара на столовую ложку.

В качестве подсластителя патока является важным источником следующих питательных веществ:

• Кальций
• Железо
• Магний
• Марганец
• Калий
• Витамин B6

Эта высокая плотность питательных веществ может быть причиной того, что некоторые утверждают, что он помогает «обратить вспять» седые волосы.

Недостаток железа, кальция и витамина B6 может быть причиной преждевременного поседения волос.

Единственное свидетельство того, что патока «лечит» седые волосы — это анекдоты. Некоторые рецензенты утверждают, что это сработало для них чудо, в то время как другие были менее чем впечатлены их результатами.

Хотя можно обратить вспять волосы, которые поседели из-за дефицита витаминов, нет способа обратить вспять волосы, поседевшие с возрастом. Волосяному фолликулу просто не хватает средств для производства пигмента.

В случае дефицита витаминов человек может вырабатывать пигмент, но его меланоциты находятся в спящем состоянии.

Тонер закрывает седые волосы?

Тоник для волос — средство, помогающее корректировать цвет. Он может устранить нежелательный оттенок в волосах.

Седым волосам недостает пигмента, поэтому нет оттенка для коррекции. Таким образом, тонер не покроет серые оттенки.

Тем не менее, тонер можно использовать, чтобы преобразить неседые волосы.

Если вы выбрали платиновую блондинку, чтобы скрыть свой серый цвет, фиолетовый тонер — ваш лучший друг.

Ваши волосы могут только приподняться, поэтому вы не можете выходить из салона с ярко-белыми волосами, как вы думали. Использование пурпурного тонера откорректирует любые медные оттенки в ваших светлых волосах, чтобы добиться эффекта платины.

Если вы хотите увидеть, как вы будете выглядеть со всеми седыми волосами, вы можете использовать серебряный тоник, чтобы смешать светлые волосы с вашими серыми.

Когда вы красите седые волосы, это может дать более яркий результат, чем окружающие волосы, поскольку нет основного пигмента, который мог бы вступить в противоречие с краской.

В этом случае вы можете использовать тонер на своих свежеокрашенных седых волосах, чтобы уменьшить яркость вашего цвета и нейтрализовать любые нежелательные красные, желтые или оранжевые оттенки.

Хотя тонер не покрывает ваши серые тона, вы все равно можете использовать его для удаления седых волос.

Действует ли oVertone на седые волосы?

Вы можете быть удивлены, узнав, что oVertone действительно работает с седыми волосами.

Как и в случае с любым красящим агентом, вам придется немного потрудиться, чтобы добиться желаемого цвета, чем человеку с неседыми волосами.

Пользователи

oVertone в восторге от своей коллекции Extreme, которая, как говорят, содержит максимальное количество пигментов и кажется лучшим выбором для покрытия серых тонов.

Формула окрашивающего кондиционера

oVertone очень полезна для волос, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, чтобы нанести ущерб, если оставить его на слишком долгое время.

Для достижения наилучшего результата на седых волосах нанесите oVertone на сухие волосы. Сухие волосы впитают больше продукта и, следовательно, больше пигмента, если они сухие.

Равномерно и тщательно покройте волосы. Затем вам нужно обернуть голову саранской пленкой или пластиковой шапочкой для душа. Идея полиэтиленовой пленки может показаться безумной, но она предотвратит высыхание кондиционера на вашей голове.

По мере высыхания кондиционера ваши волосы не будут впитывать цвет, который он дает.Это может привести к приглушенным или неравномерным результатам.

Без полиэтиленовой пленки, удерживающей влагу, кондиционер успеет высохнуть, потому что вы оставите овертон в волосах от 45 минут до 1 часа.

Когда на таймере зазвонит и пришло время ополоснуть волосы, вам нужно начать смывать кондиционер теплой водой. Не используйте обжигающую горячую воду, так как она может лишить волосы цвета, который вы только что нанесли.

После того, как кондиционер смоется примерно на 80% с волос, вам нужно установить холодную воду.Холодная вода заставляет кутикулу волос сжиматься и закрываться, удерживая влагу и пигмент, которые вы только что добавили в волосы.

Имейте в виду, что oVertone — это кондиционер для окрашивания. Это не краска для волос. Это не будет длиться так долго, как перманентная или даже полуперманентная краска для волос.

Это интересный способ поэкспериментировать с цветом, и если вы хотите усилить свою игру с седыми волосами, они даже продают кондиционеры и шампуни с отложением серебряного пигмента.

Почему у меня седые волосы в 20?

20-летний мужчина с седыми волосами считается преждевременно поседевшим.Средний возраст поседевания — от 30 до 40 лет.

Одна из наиболее известных причин появления седых волос — это генетика. Ученые не могут винить вину со стороны отца или матери, но ген, который может быть ответственным за преждевременное поседение, называется IRF4.

Другие причины преждевременного поседения включают аутоиммунные нарушения, дефицит витаминов и стресс.

У всех седые волосы?

В конце концов, у всех появятся седые волосы. У некоторых людей седеет не вся шевелюра, но со временем волосы у всех теряют способность окрашиваться.

Наши волосы окрашены меланином, который вырабатывается меланоцитами. Эти стволовые клетки со временем становятся менее населенными в нашей коже и волосах.

Седые волосы вызывают зуд?

Когда у вас чешется голова, это потому, что чешется кожа головы. Не настоящие волосяные фолликулы.

Следовательно, седина не вызывает зуда.

Однако зуд кожи головы может быть вызван стрессом. Стресс заставляет ваше тело вызывать воспалительные реакции, и эти реакции могут привести к вымыванию влаги из кожи головы.Без влаги кожа головы станет сухой и шелушащейся.

Самая частая причина зуда кожи головы — себорейный дерматит. Попробуйте несколько раз мыть голову шампунем от перхоти. Если зуд не проходит, обратитесь к лечащему врачу или дерматологу.

Что значит старение для волос

Со временем то, что когда-то было сочными прядями, теперь может казаться тонким, проволочным и серым. Реальность такова, что старение влияет не только на ваше тело, но и на волосы.

Хорошая новость заключается в том, что вы не одиноки — мы все стареем, а это означает, что большинству из нас в какой-то момент придется столкнуться с изменениями в наших волосах, вызванными естественным старением.

Для многих это зачастую больше, чем просто несколько выбившихся седых волосков — это также может быть толщина, текстура, цвет и облысение. Давайте разберем некоторые общие признаки старения волос и рассмотрим, что вы можете сделать, чтобы их исправить.

Что такое волосы?

Так что же такое волосы? Многие люди не часто задумываются об этом, но может быть полезно понять, как устроены ваши волосы, чтобы эффективно бороться со старением волос.

Каждая прядь волос состоит из кератина, укрепляющего белка, а затем окружена перекрывающимися слоями, образующими кутикулу волоса. Волосяной фолликул в эпидермисе и дерме на самом деле является единственной живой частью ваших волос.

Это означает, что волосы, которые мы видим и за которыми так гордимся, на самом деле мертвы.

Странно, правда?

Старение волос может быть вызвано несколькими различными факторами, включая микроскопические, биохимические или гормональные изменения, влияющие на волосяной фолликул.

Старение волос может быть вызвано даже внешними факторами окружающей среды (часто вызванными вами), которые грубо воздействуют на волосы, вызывая ненужный износ и повреждение.

Текстура и толщина: почему волосы истончаются с возрастом?

Вы не поверите, но ваши волосы обладают некоторой стойкостью.

Фактически, один волос может жить примерно до четырех или пяти лет. Конечно, за это время ваши волосы растут — в среднем чуть меньше полдюйма в месяц.

Это означает, что если у вас волосы длиной в фут, значит, они почти три года изнашиваются.

Это включает в себя все, от ультрафиолета до нагрева от инструментов для укладки, таких как фены, щипцы для завивки или утюжки, а также возможное химическое воздействие посредством таких обработок, как окрашивание, химическая завивка или выпрямление.

Даже трение от расчесывания волос может сказаться.

Когда вы думаете об этом, удивительно, что ваши волосы не распадаются быстрее. Из-за всего этого износа клетки кутикулы поднимаются и размягчаются, что означает, что ваши волосы выглядят грубее и с большей вероятностью ломаются.

Со временем фолликулы производят все более тонкие и мелкие волоски, а иногда и вовсе их нет. Некоторые могут назвать это состояние стареющей алопецией, даже если это может быть просто признаком естественного процесса старения.

Рекомендуемые решения

Если вы заметили серьезные изменения текстуры и толщины, но не знаете, что делать, не бойтесь. К счастью, антивозрастной бизнес процветает и может похвастаться огромным количеством продуктов, которые, как утверждают, борются с таким старением волос.

Сюда входят увлажнители, которые удерживают влагу на кутикуле волос, создавая иллюзию шелковистой гладкости и запечатывая кутикулу с помощью кондиционера для волос.

Утверждается, что некоторые продукты богаты антиоксидантами, которые помогают защитить волосы от резкого ультрафиолетового излучения. Эти продукты обычно работают, изменяя внешний вид каждой пряди волос, а не изменяя саму структуру.

Естественно, в сочетании с упомянутыми выше продуктами вы также можете приложить согласованные усилия, чтобы избавить вас от лишнего тепла из повседневного ухода за волосами.

Старайтесь избегать горячих инструментов для укладки, таких как щипцы для завивки или утюжки, и держите фен на расстоянии не менее 6–12 дюймов от головы при сушке волос.

Поседеть: когда у меня появятся седые волосы?

Люди с более светлой кожей, как правило, поседеют раньше, а кавказцы начинают с 30-летнего возраста. Те, у кого более темный оттенок кожи, могут ожидать увидеть седые волосы примерно через 10 лет.

Как бы мы ни хотели полностью контролировать свои волосы, на самом деле седина во многом определяется вашей генетикой.

В статье исследователя дерматологии Ральфа Труба «Старение волос» говорится, что 50 процентов людей к 50 годам будут иметь 50 процентов седых волос, независимо от пола и исходного цвета волос.

Однако по сравнению с волосами на коже головы волосы на теле (например, брови, лобковые волосы и волосы на груди) обычно становятся седыми намного позже в жизни.

Некоторые говорят, что поседение связано с окислительным стрессом, основной теорией старения в целом. Если вы не знакомы с этим понятием, окислительный стресс — это когда избыток свободных радикалов образуется по мере образования новых волосков.

Это впоследствии повреждает клеточную структуру, которая создает пигмент в волосяном фолликуле.

Это также может объяснить, почему ваши волосы становятся более курчавыми, и с ними становится труднее справляться со временем — клетки, продуцирующие меланин, тесно связаны с теми, которые формируют кератиновый стержень волоса.

Рекомендуемые решения

Конечно, многие люди предпочитают просто стильно седеть, используя свои натуральные волосы и изящно старея.

Если вам это не нравится, у вас под рукой есть множество вариантов окраски волос.

Например, вы можете сделать обратные блики, чтобы снова добавить в волосы полосы более смелого цвета.Кроме того, если вы решите получить стойкое окрашивание, оно обычно может длиться некоторое время, несмотря на многократную стирку.

Полуперманентный цвет — еще один вариант, хотя цвет сохраняется только на несколько шампуней, прежде чем он начнет тускнеть.

Тем не менее, небольшое предостережение при окрашивании волос: перманентный эффект важен, если вы хотите избежать частого ухода.

Если вы попытаетесь решить проблему с помощью временных оттенков, цвет не будет поглощен кутикулой и мгновенно смоется, вернув вас к исходному состоянию.

ученых объясняют причины появления седины и способы замедлить этот процесс.

Британские дерматологи провели серию экспериментов и выяснили, что к 50 годам у 50% населения мира есть как минимум 50% седых волос. Кроме того, волосы светлокожих людей начинают седеть после 30, волосы азиатских людей — примерно к 40, а волосы людей с темной кожей — после 40. Это естественный процесс, называемый депигментацией; однако иногда седые волосы могут появляться в 20 или 30 лет.Почему это происходит?

AdMe.ru расскажет, почему волосы начинают седеть, о какой проблеме это может свидетельствовать и как замедлить этот процесс.

Что придает цвет волосам?

Рост и цвет волос зависят от структуры и правильной работы волосяных фолликулов, а точнее клеток меланоцитов, вырабатывающих меланин. Меланин состоит из эумеланина и феомеланина и, в зависимости от количества и соотношения этих пигментов, формируется весь спектр известных нам цветов волос.

Активность меланина снижается с возрастом или под влиянием процессов, происходящих внутри организма. Он буквально перестает взаимодействовать с протеинами волос, и у корней начинают появляться седые волосы. Процесс полностью поседеть может длиться до 10 лет — волосы не могут поседеть мгновенно, даже если в жизни человека имел место сильный стресс. Эти стрессы могут только ускорить процесс ухудшения структуры волос.

Причины, которые могут вызвать появление седых волос

• Генетические причины — если волосы многих членов вашей семьи поседели в раннем возрасте, то, вероятно, вас ждет та же судьба.
• Проблемы с щитовидной железой
• Дефицит витаминов B и железа в крови
• Прием определенных лекарств
• Недоедание, а также регулярное употребление продуктов с высоким содержанием сахара, муки, глутамата натрия, соли, красителей
• Курение, препятствующее поступлению кислорода в ячейки

Мифы о седых волосах

• Если вы выщипываете один седой волос, вместо него вы получите 6 новых седых волос. Количество ваших седых волос не увеличится, а может уменьшиться, потому что волосы больше не отрастают.Это происходит потому, что фолликул повреждается после постоянного выщипывания и через некоторое время в конечном итоге останавливает процесс роста этих волос. Если вы так сильно хотите избавиться от седых волос, вы можете отрезать их от корня с помощью ножниц.
• Меняется ли структура седины? Ваши волосы могут стать тоньше. Однако основная масса жалоб связана с повышенной сухостью и жесткостью волос. Это следствие снижения активности сальных желез волосистой части головы.

• Седые волосы имеют серый цвет. Это миф. На самом деле полностью седые волосы прозрачны. По мере снижения активности меланина он может даже приобретать желтоватый оттенок. Он кажется серым только из-за оптической иллюзии.

Как бороться с поседением волос и предотвратить его появление?

• Измените свой рацион и включите овощи, фрукты и продукты, богатые витамином B12 (рыба и другие морепродукты, молоко, творог, яйца, курица), B9 (рис, фасоль, чечевица), медь и железо ( кешью, печень, миндаль).Большое количество белка и витаминов не только поможет вашим волосам, но и поможет вашему телу оставаться в хорошей форме.
• Посетите врача и пройдите медицинский осмотр — в частности, вашей щитовидной железы. Они могут обнаружить проблемы, о которых вы даже не заметили.
• Регулярно делайте массаж головы — это усилит приток крови к волосяным фолликулам и улучшит их питание.
• Сделайте модную прическу. Короткие волосы всегда выглядят великолепно, за ними проще ухаживать, и они дольше сохраняют необходимый объем.Еще один беспроигрышный вариант — постричься с косой. Он подчеркивает почти все типы лица и может быть стилизован по-разному.

• Делайте обычные маски для волос. Питают корни волос и активируют обменные процессы. Рецепт №1: смешайте 2 столовые ложки кокосового масла и сок половинки лимона. Оставьте смесь на 10 минут и нанесите на волосы с помощью ватного диска, уделяя внимание корням. Помассируйте голову. Смойте через 10-15 минут. Вы также можете попробовать другие рецепты, подобные этому или этому.
• Не скрывайте седеющие волосы. Вы можете следить за отважными и известными актерами, такими как Ричард Гир, Джордж Клуни и Джейми Ли Кертис, которые предпочитают не скрывать свои седые волосы. Также вы можете создать модную седину с помощью красителя . На самом деле, серые оттенки сейчас довольно популярны, что заставило пользователей Instagram публиковать свои фотографии с хэштегом #grannyhair. Не обошли стороной эту тенденцию и знаменитости, смело покрасив некоторые пряди волос в серый цвет, как Кара Делевинь.

Знаете ли вы о других средствах, которые помогают бороться с седыми волосами? Расскажите о них в комментариях!

Вырвав седой волос, вырастет на его месте еще 10?

Многие из нас стараются отложить процесс седины. Как говорилось в старой рекламе краски для волос Clairol: «Точно знает только ее парикмахер». Другие любят поседеть, как журналист Андерсон Купер, чьи седые волосы снискали ему прозвище «Серебряный лис».

Появление первых седых волос застало многих из нас врасплох.Наш первый инстинкт — вырвать его, но потом мы вспоминаем сказку старушек: «Если вырвать седой волос, на его место выскочит еще 10». Кто хочет этим рисковать? Однако, как и в случае с большинством фольклорных произведений, вы можете задаться вопросом, правда ли это на самом деле. Короткий ответ: нет, выщипывание седых волос не приведет к росту на его месте еще 10 волос. Седые волосы снова отрастут, но ключевое слово — «а». Всего один волос. Однако в крайних случаях волосы могут вообще не отрасти. На самом деле вам следует вообще избегать выдергивания седых волос.

Волосы становятся седыми с возрастом, потому что пигментные клетки в наших волосяных фолликулах тоже стареют. Клетки либо отмирают, либо начинают терять способность окрашивать стержень волоса. В результате этого процесса появляются седые или белые волосы. Кстати, время этого процесса является генетическим, поэтому некоторые люди седеют раньше, чем другие [источник: Веревка].

Когда вы выдергиваете волос, он выходит из его фолликула. Фолликул может производить только один волос, а поскольку пигментные клетки влияют только на фолликул, в котором они расположены, они не могут сделать седые окружающие волосы.Причина, по которой может показаться, что растет больше седых волос, заключается в том, что волосы седеют очень медленно. Поскольку поседение начинается глубоко в фолликуле, волосяные фолликулы вокруг первых седых волос, возможно, уже начали вращаться. Вы просто еще этого не знали. К тому времени, когда выщипанные волосы снова отрастают, волосы вокруг них становятся заметно седыми. Сказка старых жен на самом деле кажется правдой, но это просто иллюзия.

Как бы соблазнительно это ни выглядело, старайтесь не выщипывать седые волосы, которые вы могли заметить.Выщипывание, особенно повторное выщипывание, вызывает травму волосяного фолликула. Вы можете вызвать инфекцию, рубцевание и, в худшем случае, лысину. Если вам действительно нужно избавиться от одного седого волоса и вы не хотите красить его, эксперты советуют вместо этого аккуратно отрезать проблемную прядь [источник: Kraleti].