Самые калорийные продукты в твоем холодильнике: топ-10 — Продукты — Питание

Сбалансированное питание обеспечивает тело не только энергией, но и важными «стройматериалами» для костной и мышечной ткани. При этом переизбыток калорий не слишком полезен. Он приводит к лишнему весу и ухудшению самочувствия. Чтобы не лишать себя ценных питательных веществ, нужно знать, какую пищу стоит есть почаще, а какую – реже. Мы составили рейтинг из 10 продуктов с наибольшей калорийностью, что найдутся в каждом холодильнике.

10. Авокадо, 160 ккал / 100 г

Питательный экзотический фрукт содержит более 20 полезных компонентов. Тут и белки, и жиры, и витамины с минералами. А вот быстрых углеводов в плодах мало. Поэтому авокадо очень сытные и подходят для ежедневного употребления.

9. Пармезан, 420 ккал / 100 г

Наиболее калорийный сорт сыра содержит как ценные, так и вредные компоненты. В первую очередь это жиры и белки, необходимые организму. Для здоровья нужны и кальций, цинк, фосфор, рибофлавин, витамины А и В-12. А вот натрий не слишком полезен. Лактоза, молочный сахар часто является причиной аллергических реакций. Самый лучший пармезан изготавливают из непастеризованного молока. Если употреблять его в меру, вреда не будет.

8. Бекон, 541 ккал / 100 г

Не самый полезный из калорийных продуктов питания. В нем много насыщенных жиров и натрия, что может плохо сказаться на уровне кровяного давления. Отказываться от поджаристого бекона необязательно. Но не стоит злоупотреблять, важно знать меру.

7. Печень трески, 574 ккал / 100 г

Омега-3 – жизненно необходимые организму жирные кислоты. В составе печени трески их очень много, за счет чего продукт отличается прекрасным противовоспалительным эффектом. Рыбья печень улучшает работу желудочно-кишечного тракта, быстро переваривается и усваивается. Обеспечивает профилактику онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, артрита; нормализует уровень холестерина и хорошо сказывается на деятельности мозга.

6. Темный шоколад, 604 ккал / 100 г

В плитке 70-80% шоколада много питательных веществ. Какао-бобы, из которых его делают, очень полезны для здоровья. В составе есть клетчатка, минералы, среди которых железо и магний, антиоксиданты. Рафинированный сахар может снизить пользу продукта. Поэтому лучше отдавать предпочтение десерту с кокосовым сахаром. Такой действительно помогает укреплять здоровье, если не переедать. Черный шоколад снижает риск заболеваний сердца и сосудов, улучшает настроение.

5. Майонез, 680 ккал / 100 г

Если состав домашнего майонеза еще можно назвать натуральным (яичные желтки, лимонный сок и растительное масло), то в магазинном всегда много сахара, соли, консервантов, эмульгаторов и ароматизаторов. Майонез – один из наиболее богатых вредными трансжирами продуктов. Усиленный добавками вкус вынуждает съедать чрезмерно много этой неполезной заправки. Самый очевидный минус майонеза – от него быстро набираешь лишний вес. Но также он может нарушить микрофлору кишечника. Поэтому употреблять соус в больших количествах не рекомендуется.

4. Сливочное масло, 717 ккал / 100 г

Калорийность натурального сливочного масла несколько ниже, чем у растительных. Но она все равно достаточно высокая. При этом продукт богат полезными микроэлементами. Среди них необходимый витаминный минимум: А, B, C, D, Е и К. А также жирные кислоты омега-3 и омега-6, что способствуют хорошему усваиванию витаминов. Продукт дает достаточно энергии, улучшает состояние нервной системы, желудка, сердца и сосудов. Повышает настроение и борется с возбудителями грибковых инфекций. Однако для жарки масло не подходит и злоупотреблять им не стоит. Около 10-30 граммов в день вполне достаточно.

3. Орех макадамия, 718 ккал / 100 г

Все орехи обладают прекрасными свойствами. Но чемпионом по количеству питательных микроэлементов, растительных соединений, полезных жиров, антиоксидантов, витаминов и минералов является именно этот сорт. К тому же, в нем практически нет углеводов и сахаридов. А клетчатки ровно столько, сколько нужно. Макадамия, помимо отменного вкуса, славится и своим благотворным эффектом на организм. Орех улучшает работу ЖКТ и сердца, борется со свободными радикалами, помогает худеть и контролировать сахар в крови. А также обеспечивает профилактику серьезных болезней, среди которых диабет, Альцгеймер и сердечно-сосудистые заболевания.

2. Сало, 797 ккал / 100 г

Оно положительно сказывается на иммунной системе, помогая ей противостоять инфекциям. Такой эффект достигается за счет витаминов, минералов и жирных кислот в составе. Правда, переедать все равно не стоит. В особенности это касается копченого сала. В таком скапливаются опасные канцерогены.

1. Кокосовое масло, 884 ккал / 100 г

Масло кокоса – самый калорийный продукт в нашем топе – не случайно называют модным словом «суперфуд». Это означает, что оно отличается уникальным составом и дает максимальную пользу. Присутствующие в масле жирные кислоты оказывают положительный эффект на мозг и сердце. Интересно и то, что они способствуют сжиганию жира. Кислоты активируют жиросжигательные процессы в организме, вынуждая его мгновенно превращать любые килокалории в энергию. Кокосовое масло обеспечивает необходимый уровень «хорошего» холестерина с высокой плотностью. А это важнейшее условие для предотвращения болезней сердца и сосудов.

Пользу еды определяет не количество килокалорий, а баланс питательных веществ. В одной порции орехов столько же энергетической ценности, сколько и в чипсах. Но первые однозначно полезны, а вторые – просто пустые калории. Поэтому не стоит гнаться за низкими цифрами. Обращай внимание на состав продуктов.

А что из этого списка всегда есть у тебя дома?

Самая калорийная еда в мире

Залогом успешной жизнедеятельности человека является правильное и полноценное питание. Поскольку пища — это источник энергии, она влияет на здоровье, самочувствие, внешний вид и ежедневную активность человека. Какая самая калорийная еда в мире? Об этом и пойдет речь в статье.

Единица энергии, которую получает организм во время потреблении отдельных продуктов, — килокалория. По сути, это соотношение белков, жиров и углеводов в отдельном продукте. Для нормального функционирования человеческий организм нуждается в 2000 килокалорий в сутки. Эта величина может несколько варьироваться в зависимости от пола, возраста и физической активности человека. Однако если организм не будет получать достаточно калорий, он не сможет нормально функционировать, а потребление чрезмерно калорийной пищи приведет к ожирению и другим негативным последствиям.

Сбалансированный рацион придает организму энергию, он является основой здоровья, отличного самочувствия, стройности и прекрасного внешнего вида. Именно поэтому каждый человек должен знать, какая самая калорийная еда, какую именно пищу лучше употреблять в отдельное время суток, а от какой стоит отказаться вообще. Эта информация особенно актуальна для лиц, ведущих здоровый образ жизни, бодибилдеров, худеющих и всех, кто заботится о своем здоровье.

10 самых калорийных продуктов

Итак, теперь вам известно, какая самая калорийная еда. Для набора веса в большом количестве нужно употреблять именно ее. Ну а если, напротив, вы не желаете иметь лишние килограммы, нужно ограничить употребление или вовсе исключить эти продукты из своего рациона. Почетное место в списке самой калорийной пищи занимают жиры. Их принято делить на растительные и животные, в зависимости от происхождения. Жиры являются крупнейшим источником энергии, калорийности. Именно поэтому, если полностью исключить их из рациона, организм постепенно потеряет свои силы и не будет обеспечивать основных процессов жизнедеятельности. Хотя их чрезмерное потребление негативно сказывается на фигуре и состоянии сосудов, ведь жиры трудно усваиваются и быстро откладываются.

Жиры животного происхождения

К этой категории относятся сало, сливочное масло, рыбий жир и другие. 100 грамм этих продуктов обеспечивают организм калориями почти на 50% от суточной нормы. Именно поэтому целесообразно их употреблять осторожно и в небольших количествах.

Растительные жиры

Жиры растительного происхождения менее калорийные по сравнению со своими животными аналогами, ведь от употребления 100 граммов оливкового, рапсового или подсолнечного масла организм получает в среднем 884 килокалории.

Семена и орехи

По своему химическому составу орехи и семена считаются очень ценными продуктами, в составе которых есть целый комплекс витаминов и минералов. Особенно орехи ценятся кардиологами и неврологами, ведь они являются источником жиров, которые полезны для сердца. И хотя по показателям калорийности они уступают только растительным и животным жирам, пренебрегать этими продуктами не рекомендуется.

Салатные заправки

Несмотря на богатый витаминный состав и отличные вкусовые качества, каждый салат может превратиться в излишне калорийную пищу, которая не принесет пользы организму. Причиной этого являются заправки для салатов, которые содержат много калорий, особенно традиционный майонез и растительное масло. 100 грамм любимого всеми «Цезаря», который принято заправлять майонезом, принесет организму 631 килокалорию, а это больше 30% суточной нормы.

Ореховое масло

Ореховое масло очень полезно для людей всех возрастов, его рекомендуется включать в ежедневный рацион в небольших количествах. Однако людям, которые придерживаются диеты, следует заменить его другим продуктом. Причиной этого является повышенная калорийность продукта, в частности 1 ст. л. масла содержит 94 килокалории.

Быстрая еда

В эту категорию продуктов входят сладости, чипсы, пицца и пирожные. Считается, что это не только вредная, но еще и самая калорийная пища, которая не приносит пользы организму. Однако многим она очень нравится. Все люди, которые заботятся о своем здоровье, давно исключили быструю еду из своего рациона. Поскольку продукты этой категории могут повредить здоровью и привести к ожирению. В 100 граммах такого блюда содержится в среднем 560 килокалорий.

Черный шоколад

Очень вкусная и самая калорийная еда — это шоколад. Но стоит отметить, что он еще и полезен. Потреблять его нужно в небольшом количестве, так как 100 грамм шоколада обогащают организм 25% суточной потребности человека в калориях.

Сыр и сырные продукты

С давних времен сыр занимает почетное место в кулинарии, причиной этого является богатый витаминный состав, отличные вкусовые качества и универсальность продукта. Ведь его можно подавать самостоятельно или в сочетании с другими составляющими блюда. Однако употреблять сыр нужно в небольшом количестве, так как он считается продуктом с высоким содержанием калорий.

Жареная пища

Самая калорийная еда — это, конечно же, жареная. В последние годы в нашей стране особым спросом пользуются картофель фри и куриные крылышки. Эти два блюда очень вкусные, особенно золотистая корочка, которая формируется во время приготовления, но их калорийность просто зашкаливает. Именно поэтому целесообразно отдать предпочтение другим блюдам, а жареную пищу употреблять только иногда.

Колбасные изделия и паштет

Весь ассортимент мясных продуктов богат витаминами, жирами и калориями. Именно поэтому употреблять колбасные изделия и паштеты нужно умеренно, акцентируя внимание на высокой калорийности. Лидером в этой категории является французский деликатес фуа-гра, на 100 грамм продукта приходится 462 килокалории. Свести к минимуму употребление переработанного мяса целесообразно людям, которые пытаются похудеть.

идей закусок для набора веса

Ваш зарегистрированный диетолог (RD) или поставщик медицинских услуг мог порекомендовать высококалорийную и высокобелковую диету, потому что ваше тело в настоящее время сжигает больше калорий, чем вы потребляете. Это может привести к потере веса. Заболевания и другие причины, затрудняющие набор веса, включают:

• Раки.
• Расстройства пищевого поведения.
• Диабет 1 типа.
• Гипертиреоз.
• Стресс, депрессия или беспокойство.
• Инфекции, включая ВИЧ / СПИД, туберкулез, паразиты и другие.
• Целиакия.
• Генетика (вы родились с высоким уровнем метаболизма).
• Лекарства, вызывающие тошноту и рвоту, включая химиотерапию.
• Диарея.
• Активный сжигатель калорий (вы сжигаете много калорий на работе, очень физически активны, часто тренируетесь).

Другие обстоятельства, при которых рекомендуется увеличение веса, включают:

• Вы долго лежали в больнице и похудели.
• Вы спортсмен и хотите набрать мышечную массу и силу.

Считается, что у вас недостаточный вес, если ваш индекс массы тела (ИМТ) ниже 18,5. (См. Ссылку на простой в использовании калькулятор ИМТ в справочном разделе.) Около 2% населения имеет недостаточный вес.У женщин в четыре раза больше шансов иметь недостаточный вес, чем у мужчин. Наиболее затронутые возрастные группы — это молодые люди в возрасте от 18 до 24 лет и лица старше 65 лет.

Хотя ожирение все чаще упоминается в новостях как серьезная проблема для здоровья, недостаточный вес также может привести к проблемам со здоровьем. Риски для здоровья могут включать:

Основная концепция набора веса заключается в том, что вы должны потреблять больше калорий, чем сжигает ваше тело. Если вы хотите медленно набирать вес, постарайтесь съедать на 300-500 калорий больше в день. Для вашего тела лучше медленно набирать вес, чем быстро набирать вес. Употребление в день излишка на 500 калорий больше, чем вы сжигаете, дает новый фунт массы тела в неделю. Общие правила включают в себя более частое питание (пять-шесть раз в день), больше жира и больше белка.

Не ешьте нездоровую пищу. Чипсы, сладкие газированные напитки, пончики и конфеты добавят килограмм, но не являются источником здорового набора веса.Этот вес будет в основном сосредоточен на вашем животе, что подвергает вас риску диабета и сердечных заболеваний. Вместо этого ешьте здоровую пищу для наращивания мышечной массы, например, продукты, богатые белком.

Примеры продуктов, богатых калориями:

• Белки: Красное мясо, свинина, курица с кожей (жаркое или жаркое не следует жарить во фритюре для вашего здоровья), лосось или другая жирная рыба, фасоль, цельное молоко, яйца, сыр, жирный йогурт.
• Углеводы: картофель, коричневый рис, цельнозерновые макаронные изделия, цельнозерновые продукты, цельнозерновой хлеб.
• Жиры: Орехи и ореховое масло, оливки, авокадо, масло, заправки для салатов, майонез, жирные сыры.

• Ешьте небольшими порциями каждые три-пять часов и перекусывайте в течение дня, чтобы съесть больше, не чувствуя себя слишком сытым.
• Не пейте воду или другие жидкости за 30 минут до еды, чтобы не почувствовать сытость.Кроме того, во время еды пейте меньше жидкости.
• Пейте напитки с добавлением калорий, например цельное молоко или сливки, соки, коктейли и смузи, а не воду, чай, черный кофе и диетические напитки, не содержащие калорий.
• По возможности добавляйте приправы или другие добавки. Сверху добавьте в еду сушеные фрукты, измельченные орехи или семена, мед, кусочки бекона, сыры, майонез и заправки для салатов. Готовьте еду с оливковым маслом первого холодного отжима, кокосовым маслом или сливочным маслом, чтобы добавить калорий.Попробуйте добавлять хумус или авокадо в бутерброды, крекеры / овощи.
• При употреблении каши используйте цельное молоко, половину и половину и добавьте сухое молоко. Вы также можете использовать альтернативное молоко, если обнаружите, что чувствительны к лактозе (непереносимость лактозы). Сделайте то же самое при приготовлении яичницы-болтуньи, супов, подливок, запеканок и десертов.
• Выберите мясо в панировке, курицу и рыбу. Выбирайте более жирное мясо, такое как курица или бедра и ножки индейки, жаркое, короткие ребрышки, салями и колбасы.
• Выбирайте консервированные фрукты в сиропе, а не сок, и консервы из тунца в масле, а не в воде.
• Если вы вегетарианец, веган или страдаете непереносимостью лактозы, используйте соевое / миндальное / кокосовое или рисовое молоко, ореховое или семенное масло, тофу, оливки, авокадо и растительное масло, чтобы добавить калорий.
• Если вы предпочитаете не готовить или хотите переносные закуски, запаситесь отдельными пудингами, стаканчиками йогурта или творога, нанизанным сыром, батончиками мюсли, торговыми пакетами тропической смеси, говяжьими палочками, орехами, семенами подсолнечника, коробками для сока и т. Д. коробки с шоколадным молоком.
• Также можно использовать коммерческие добавки, например батончики для замены еды.

В следующих таблицах представлены варианты перекусов и количество калорий.

Закуски от 100 до 250 калорий включают:

Снэк	Калорийность
Яблочные дольки и 2 ст. карамельный соус	200
1/4 блока тофу и 1 ст. сливочное или оливковое масло для обжаривания	200
Эдамаме (1 стакан) и 1 ст.оливковое масло	200
Хумус (2 унции) и крекеры	200
Чипсы и сальса из тортильи и 2 ст. сметана или 2 гр. шелковый тофу	200
1/2 стакана Jello® и 2 ст. взбитые сливки	100-150
Жареный нут (1/2 стакана) с солью и перцем	150
1/2 авокадо на 1 ломтике тоста	250
Цыпленок из 4 частей Макдональдс наггетсы	150
Рожок нежирного мороженого McDonald’s	150
Средний латте с соевым молоком	240
1 замороженная вафля с 1 ст.сливочного масла и 1 ст. сироп	250
английский маффин и 1 ст. ореховое масло	250
ломтик цуккини или тыквенного хлеба и 2 унции. сливочный сыр или мед	250
1 яйцо, запеченное в 1/2 авокадо	250

Идеи закусок с 300 до 400 калорий включают:

Закуска	Количество калорий
6 унцийконтейнер подслащенного йогурта и 1/2 стакана мюсли	300
1/2 стакана греческого йогурта с 1 ст. меда и 1 ст. измельченные орехи / семена / сухофрукты / чиа или лен	300
1/2 стакана риса / лапши с 1 ст. сливочного / оливкового масла и 1 ст. Сыр пармезан	300
1 нарезанное яблоко или банан с 2 ст. арахисовое масло и шоколадная стружка	300
3 шоколадных печенья и 1 чашка шоколадного молока	300
Обычный рогалик и 2 ст.сливочный сыр	300-400
1 куриная голень и 1/2 стакана картофельного пюре	400
1 овсянка быстрого приготовления в конверте, приготовленная с 1/2 стакана 2% молока, покрытая 1 ст. коричневый сахар, 1 ст. сливочного масла, и 1 ст. изюм	350
1 пол-унции шоколада (молочного или темного) и 1/4 стакана миндаля	400

Идеи закусок с 500-700 калориями включают:

Снэк	Количество калорий
1/2 стакана бутерброда с тунцом или яичным салатом и 1 стакан 2% молока	600-700
1/2 стакана смеси трейл и 8 унций. сок	520
2 ст. арахисовое или миндальное масло, 1 банан, 1 стакан шоколадного молока и 1 мерная ложка протеинового порошка (смешанный коктейль)	650
Сэндвич с сыром на гриле или кесадилья: 2 ломтика хлеба или лепешки, 2 ломтика сыра и 2 ст. сливочное масло	650
Закуска: 1 мучная лепешка, 2 ломтика ветчины, 2 ломтика сыра, 1 ст. майонез и 1 стакан шоколадного молока	700
Пита-паста с 1/4 стакана хумуса, фаршированная ломтиками авокадо, оливками, помидорами и 1 стаканом шоколадного соевого молока	500-600
Большая пекарня черничный маффин и 1 средний ванильный латте	500-700

Приправы и дополнительные добавки для увеличения калорийности:

«Экстра»	Калорий
1 ст.джем, желе, мармелад, яблочное масло, кленовый сироп, шоколадный сироп, мед, нектар агавы, сахар, сливочный сыр	50-60
2 ст. хумус, гуакамоле	50-60
1 ломтик бекона	50-60
8-10 оливок	50-60
1 ст. сливочное масло, маргарин, растительные масла (рапсовое, оливковое и т. д.) арахисовое масло, миндальное масло, тахини, майонез и сметана	100
чашка тертого сыра, изюм или другие сухофрукты, гренки	100
¼ чашка орехов или смеси тропических фруктов, тыквы или семян подсолнечника	200
1 плитка темного или молочного шоколада	200
1/2 чашки гранолы	200

Здоровые высококалорийные продукты для детей с недостаточным весом

Если педиатр скажет вам, что у вашего ребенка недостаточный вес, это может показаться ошеломляющим.Важно помнить, что одна или две точки на графике роста не обязательно являются признаком того, что ребенок не растет с той скоростью, которая ему подходит. И генетику тоже нужно учитывать. Тем не менее, следить за ростом ребенка и постоянно разговаривать с его педиатром (и диетологом, если он у вас есть) важно для распознавания любого потенциального недоедания или основного заболевания.

Если вы и ваш педиатр решите, что важно увеличить или максимально увеличить потребление пищи вашим ребенком, вот несколько полезных советов, которые помогут сделать это возможным, одновременно помогая снизить стресс, связанный с приемом пищи, и сохранить здоровое отношение к еде и еде для вашего ребенка.

Причины низкой массы тела у детей

Младенцы и дети могут с трудом набрать вес по разным причинам: затрудненное прикладывание к груди у новорожденного, сенсорные / текстурные расстройства, отказ от еды, отсутствие продовольственной безопасности, стресс, чрезмерное потребление молока или сока, дисфункция глотания, пищевая аллергия, тупые лекарства аппетит … И этот список можно продолжать.

Некоторые опасения по поводу неадекватного набора веса связаны с проблемами кормления или приема пищи, которые временны и решаются сами по себе или при небольшой поддержке родителей и помощи зарегистрированного диетолога и / или педиатра. Однако бывают случаи, когда вес ребенка уменьшается или не увеличивается, и требуется конкретное, немедленное и постоянное вмешательство. Например:

• Сахарный диабет 1 типа, если его не контролировать, может привести к серьезной потере веса.
• Врожденный гипотиреоз связан с плохим ростом.
Известно, что
• лекарств от СДВГ подавляют аппетит.
• Муковисцидоз может затруднить набор или поддержание веса.
• Целиакия может вызывать у детей низкий вес и низкий рост.
• Расстройства пищевого поведения, такие как нервная анорексия и нервная булимия, теперь наблюдаются у детей.
• Дети, живущие в семьях, где люди соблюдают диету, могут перенять поведение и выбор продуктов питания окружающих их взрослых.

В зависимости от основной причины вам может потребоваться врач-специалист, а также зарегистрированный диетолог, чтобы помочь составить план питания, соответствующий вашему состоянию, или дать советы по увеличению калорийности питания (т. е. калорий). Редко можно найти универсальное решение.

Планы лечения могут отличаться в зависимости от ребенка и основной причины. На это влияет множество факторов, в том числе доступность продуктов питания, среда приема пищи, последовательность и предпочтения.

С чего начать

Обратите внимание на то, что ваш ребенок ест и любит в настоящее время, а также на его общий график приема пищи. Учтите следующее:

• Создайте расписание. Есть ли режим питания, от которого может зависеть ваш ребенок? Возможно, вы предлагаете трехразовое питание и три приема пищи каждый день, чтобы ваш ребенок мог не только практиковать навыки приема пищи, но и научиться прислушиваться к сигналам организма о голоде и сытости.
• Сведите к минимуму отвлекающие факторы во время еды и перекусов. Попробуйте выключить телевизор и не отвечать на телефонные звонки или использовать планшет. Это поможет связать ребенка с сигналами голода и сытости, а также доставит ему удовольствие.
• Не навязывайте еду, не поощряйте и не наказывайте за пищевое поведение. Удержание ассоциаций морали от того, сколько съедено еды, может помочь сохранить здоровые отношения с едой для ребенка и всех, кто сидит за столом.
• Создайте возможность расслабиться и приятно поесть. Еда с другими людьми, чтобы дети могли видеть, как другие пробуют новую еду и участвуют в процессе приема пищи, может быть действительно полезным в обучении детей питанию. Предпочтительны поощрительные беседы, не имеющие ничего общего с питанием или весом и не фокусирующиеся на том, сколько или мало кто ест, а скорее приятные и инклюзивные.
• Продолжайте попытки! Может потребоваться много (много!) Воздействий на пищу, чтобы создать пространство, в котором ребенок будет готов ее попробовать.Это может выглядеть так: Во-первых, разрешить еду на тарелке; затем прикоснуться к еде вилкой, затем понюхать еду, затем прикоснуться к еде пальцем, затем прикоснуться к еде языком. Может потребоваться 30 или более воздействий на пищу, прежде чем ребенок ее примет. Включайте новые продукты в приемы пищи, но не забудьте выделить то, что, как вы знаете, любит ваш ребенок, в качестве основной части еды, чтобы можно было изучить новую пищу, но не зависеть от нее для получения энергии.
• Вовлеките своего ребенка. Иногда, когда дети приходят на кухню, чтобы помочь им, они с большей радостью едят определенные продукты.Кроме того, если спросить ребенка, что ему нравится, и включить это в планирование семейного питания, это может улучшить то, что он ест.

О модных диетах, как правило, не говорят. Не комментируйте размер тела себя или других, не относите продукты к категории «хорошие» или «плохие» и не говорите о еде с моральной точки зрения (например, кто-то является «хорошим» или «плохим», потому что он ел или не ел. что-нибудь).

Если вы сомневаетесь в приеме пищи по плану набора веса, поговорите со своим педиатром. Это особенно верно, если у вашего ребенка диабет, проблемы с пищеварением или хронические лекарства.

Стратегии набора веса

Начните с того, где сейчас находится ваш ребенок с точки зрения еды, напитков и общего режима питания. Одновременное внесение радикальных изменений может показаться ошеломляющим для всех участников, и на самом деле может иметь противоположный эффект, который вы ожидаете, когда дело касается еды ребенка.

• Есть ли что-то, что вы можете добавить к еде и закускам, которые они уже едят и которыми наслаждаются, что может повысить энергию каждого из них?
• Есть ли способ изменить текущий график питания, чтобы он был более последовательным? Помогло бы включить больше закусок? Как насчет меньшего количества закусок, но более постоянных блюд?
• Где подходят напитки? Насытывают ли они ребенка перед едой и закусками? Как это можно аккуратно изменить?
• Есть ли стресс вокруг еды / перекусов? Как это можно мягко уменьшить?

Если вам сложно придумать план по любому из этих вопросов, подумайте о работе со специализированным зарегистрированным диетологом, который поможет составить план, который понравится всей семье.

Стратегии приготовления и питания

Цель состоит в том, чтобы дать вашему ребенку достаточно энергии для роста, но не заставлять его беспокоиться о еде, вносить вклад в культуру питания и / или очернять или прославлять определенные продукты. Также важно, чтобы ребенок не чувствовал себя перегруженным едой и закусками, и чтобы у вас были инструменты, которые помогут ему в этом.

Одним из важных инструментов является употребление высококалорийной пищи, чтобы добавить энергии к еде, не прибавляя при этом большого объема.Масла, орехи / семена и масла из орехов / семян могут быть отличным способом сделать это. Например:

• Бутерброд с арахисовым маслом и желе: Добавьте слой сливочного или растительного масла в хлеб перед тем, как нанести арахисовое масло и желе.
• Тост с авокадо: Добавьте слой оливкового масла в тост перед тем, как намазывать его на авокадо.
• Йогурт с хлопьями и ягодами: Добавьте миндальное или арахисовое масло в йогурт, прежде чем использовать его для приготовления парфе.
• Фруктовый смузи: Добавьте авокадо, сухое молоко или масло из орехов и семян

Используйте недиетические версии продуктов, такие как майонез, йогурт, крупы и т. Д. В диетических версиях будет меньше калорий.

Самые богатые калориями продукты

Когда вы думаете о том, как эффективно добавить энергии к еде и закускам, не слишком сильно изменяя целостность исходной пищи, важно иметь множество идей на выбор. Таким образом, вы можете вместе с ребенком подбирать блюда и закуски, которые ему нравятся, и которые заряжают его энергией.

Следующие продукты могут быть полезны для увеличения общего количества энергии в еде, потому что они являются более концентрированными источниками энергии.

• Авокадо
• Масло сливочное
• Сыр
• Сливочный сыр
• Густые сливки
• Масла растительные
• Орехи и семена
• Масла для орехов и семян
• Сухофрукты
• Йогурт цельномолочный

Идеи еды и закусок:

• Смузи из цельного молока, банана и арахисового масла
• Замороженные вафли, обжаренные с кокосовым маслом и покрытые миндальным маслом, фруктами и кленовым сиропом
• Целый греческий йогурт с мюсли
• Яичница с половинками или сливками
• Трейл микс с орехами и сухофруктами
• Паста в оливковом масле, покрытая куриной панировкой и соусом маринара
• Яичный салат с жирным майонезом на тостах с оливковым маслом

50 самых калорийных блюд в Америке

По мере того, как американцы все больше осознают, что они едят, рестораны предлагают более здоровые варианты питания в соответствии с диетическими потребностями.И хотя вы можете подумать, что присутствие в меню постоянно расширяющихся вариантов выбора легких блюд помогает вам придерживаться лучших привычек в еде, это далеко не так. В ресторанах еще много нездоровой еды.

Вот проблема: те менее полезные для здоровья варианты, которые скрываются в меню, являются одними из наименее питательных, наиболее калорийных и самых ужасных блюд, которые мы когда-либо видели в меню. (И, поверьте нам, мы посмотрели.) На самом деле, с некоторыми блюдами, которые мы обнаружили ниже, вы можете превысить дневную норму калорий — 2000 — всего за один прием пищи.

Верно. Дни увеличения размера не так далеко в прошлом, как вы думаете. Поэтому, когда дело доходит до выбора достойного варианта обеда вне дома, читайте дальше, чтобы узнать, что вам определенно не стоит заказывать, поскольку это 50 самых калорийных и нездоровых ресторанных блюд в Америке, от наименее до наиболее калорийных. А чтобы не сбиться с пути, попробуйте любой из 21 лучших приемов здоровой кулинарии всех времен.

1120 калорий, 60 г жиров (9 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 750 мг натрия, 87 г углеводов (1 г клетчатки, 38 г сахара), 47 г белка

Курица может быть одним из лучших белков для поддержания плоского живота, но когда ее обжаривают во фритюре и приправляют сладостью и солью, это приведет к серьезным диетическим долгам.Не говоря уже о том, что в этом блюде нет овощей и оно стоит на подстилке из белого риса с повышенным содержанием сахара в крови. В следующий раз, когда вы посетите П.Ф. Чанга.

1210 калорий, 83 г жиров (35 г насыщенных жиров, 4 г транс-жиров), 2790 мг натрия, 50 г углеводов (4 г клетчатки, 9 г сахара), 68 г белка

Вы бы никогда не услышали, чтобы мы предлагали отправиться за чизбургером с картошкой фри, но правда в том, что вам лучше заказать это, чем это блюдо. BWW удается обжарить сыр во фритюре и положить его на гамбургер.А эти 4 грамма трансжиров? Страшные вещи, да еще и количество жира.

1228 калорий, 68 г жиров (23 г насыщенных жиров, 0,1 г транс-жиров), 2250 мг натрия, 84 г углеводов (5 г клетчатки, 13 г сахара), 65 г белка

Бургер этого Friendly’s далеко от нашей лучшей подруги. Две котлеты с сыром — это уже лишнее, и давайте не будем забывать и о беконе.

1250 калорий, 34 г жиров (36 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 2930 мг натрия, 19 г углеводов (2 г клетчатки, 6 г сахара), 77 г белка

Ужин и завтрак смешаны в одном? Неудивительно, что это блюдо так жирно! Это яичное лакомство, фаршированное беконом, тертой говядиной, свиной колбасой и ветчиной, совсем не подходит для плоского живота.И угадай что? В этом блюде в пять раз больше жира, чем в блинчиках с тремя стеклами из оригинальной пахты. Мы никогда не думали, что скажем это, но лучше заказать блины, чем съесть эту еду.

1301 калория, 84 г жира (13 г насыщенных жиров, 0,2 г транс-жиров), 1822 мг натрия, 89 г углеводов (5,2 г клетчатки, 14 г сахара), 43 г белка

Филе трески «в таверне» обжаривают во фритюре, а затем подают вместе с залитой майонезом стороной слау и небольшим количеством соуса тартар.Может быть, в следующий раз, когда вам захочется чего-нибудь из моря, выберите менее потрепанный кусок рыбы. При дневном содержании жира и почти натрия лучше разделить это блюдо пополам, а еще лучше — на три части.

1320 калорий, 39 г жиров (7 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 2730 мг натрия, 190 г углеводов (9 г клетчатки, 50 г сахара), 53 г белка

Сделанное из тонкой рисовой лапши, тайских специй, лука и арахиса, это блюдо кажется безвредным.Но в нем гораздо больше калорий, натрия и сахара, чем вы могли подумать.

1320 калорий, 85 г жиров (28 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 3320 мг натрия, 87 г углеводов (3 г клетчатки, 10 г сахара) 52 г белка

Внимание: ешьте на свой страх и риск. Denny’s поднял бутерброд с завтраком на совершенно новый уровень — и не в хорошем смысле этого слова. С яйцами, колбасой, беконом, ветчиной, сыром и картофельным хлебом, покрытым «кленовыми приправами» (читай: сахаром) и картофельными оладьями, вы резко замедляете свой диетический прогресс.Фактически, эта еда содержит почти 70% дневных калорий. И если это не дает вам достаточных оснований объявить это предложение фолом, попробуйте следующее: вы съедите всего на 4 грамма меньше, чем за два дня.

1340 калорий, 64 г жира (25 г насыщенных жиров, 0,5 г транс-жиров), 2090 мг натрия, 155 г углеводов (6 г клетчатки, 48 г сахара), 35 г белка

Есть причина, по которой этот завтрак занял худшее место в нашем обзоре «Каждый пункт меню в McDonald’s — рейтинг!».Один прием пищи состоит из горячих пирожных, печенья, яичницы, колбасы и картофельных оладьев! Похоже, еды хватит, чтобы заполнить весь стол. Фактически, эта порция убирает весь дневной запас жира, более чем дневную норму насыщенных жиров, и просто удаляет дневную норму натрия и сахара. И есть вероятность, что у вас все еще есть еще два приема пищи и несколько перекусов в течение дня. В следующий раз, когда вы нажмете «Золотые арки», просто откажитесь от этой опции.

1340 калорий, 60 г жира (24 г насыщенных жиров, 3 г транс-жиров), 3530 г натрия, 116 г углеводов (11 г клетчатки, 5 г сахара), 81 г белка

Это блюдо из пасты с красным лобстером звучит как глоток, потому что это так! Вот совет о пасте: если она покрыта белым соусом, мы советуем вам держаться подальше.Это сливочное блюдо из пасты наполнено соусом из курицы и чеснока с пармезаном, приправленным пряностями каджун, поверх пасты с высоким содержанием углеводов. Правда в том, что макароны действительно не , а плохие — это обработанные американские соусы для макарон, наполненные лишними калориями, кучей соли и ведрами добавленного сахара, которые дают тарелкам с лапшой рай такую ​​плохую репутацию. Кроме того, подобные блюда часто готовятся с использованием масел, содержащих воспалительные омега-6 жирные кислоты, что резко контрастирует с олеиновой кислотой, сжигающей жир, содержащейся в оливковом масле первого отжима, которое используется в настоящих соусах.

1390 калорий, 94 г жиров (50 г насыщенных жиров, 3 г транс-жиров), 2050 мг натрия, 75 г углеводов (3 г клетчатки, 10 г сахара), 64 г белка

Меню Olive Garden сильно нуждается в доработке. Его средняя тарелка с макаронами размером с обед содержит ошеломляющие 976 калорий — отчасти благодаря сырой тарелке с углеводами, изображенной выше. Это особое блюдо из морепродуктов — плавание в лужах натрия и жира. Он также содержит трансжиры — искусственный жир, связанный с сердечными заболеваниями.Все это нужно сделать до того, как вы возьмете хлебные палочки и салат.

1410 калорий, 94 г жира (29 г насыщенных жиров, 0,5 г транс-жиров), 2230 мг натрия, 82 г углеводов (9 г клетчатки, 17 г сахара), 63 г белка

Этот салат — настоящий демон-обманщик. Поначалу это кажется лучшим из обоих миров: вы получаете большую кровать из овощей и несколько кусочков липкой кесадильи. Но если это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой для вас, хорошо! Ваше подсознание говорит вам правду.В этом салате содержится больше рекомендованной суточной нормы соли, жиров и насыщенных жиров. И что самое страшное, в салате каким-то образом удается накапливать трансжиры.

1425 калорий, 67 г жиров (23,5 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 3080 мг натрия, 143 г углеводов (21 г клетчатки, 10 г сахара), 56 г белка

Это может быть вкусно, но далеко не питательно. Этот полностью загруженный буррито от Chipotle содержит более чем дневную норму соли и жира.На самом деле в нем больше жира, чем в шести хот-догах — а кто бы мог съесть шесть хот-догов за один присест? Но это не все. Это блюдо содержит больше углеводов, чем вы найдете почти в шести булочках из цельного зерна! Хотя почти все в этом буррито богато углеводами, лепешка содержит 46 граммов, а выбор белого риса добавляет еще 40 граммов — числа, которые призваны вызвать вздутие живота.

1440 калорий, 93 г жира (29 г насыщенных жиров, 2,5 транс-жиров), 3530 мг натрия, 110 г углеводов (7 г клетчатки, 9 г сахара), 41 г белка

Когда вы видите «жареный» и «стейк» рядом друг с другом в меню завтрака, вы должны знать, что еда — это плохие новости.Независимо от того, с чем его подают повара и где бы вы ни разместили заказ, это плохая идея для вашего тела, особенно с учетом всех калорий, жира и натрия, которые вы получаете в этом блюде от IHOP.

1490 калорий, 103 г жира (18 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 3220 мг натрия, 100 г углеводов (9 г клетчатки, 15 г сахара) 42 г белка

Applebee снова наносит удар. Не вините рыбу — морепродукты богаты нежирным белком для наращивания мышечной массы и полезными для сердца жирами.Нет, проблема здесь в чрезвычайно несбалансированном соотношении рыбы и жира. Покрытие из хрустящего теста и груды жареного во фритюре картофеля — не способ угостить золотое дитя питания. Когда дело доходит до морепродуктов, всегда откажитесь от жареной рыбы и выберите вместо нее жареную.

1500 калорий, 102 г жира (28 г насыщенных жиров, 0,5 г транс-жиров), 3650 мг натрия, 105 г углеводов (2 г клетчатки, 6 г сахара), 41 г белка

Это одно блюдо от On The Border накапливает на вашей тарелке почти 75% дневных калорий.Это жареное во фритюре рыбное блюдо в пивном кляре также содержит слишком много натрия для комфорта — вы будете тянуться за ближайшим стаканом воды слева и справа! Мы даже не потрудились добавить мексиканский рис и бобы, которые вы можете добавить, что добавит дополнительных 400 калорий.

1550 калорий, 98 г жиров (50 г насыщенных жиров, 1,5 г транс-жиров), 3150 мг натрия, 99 г углеводов (7 г клетчатки, 12 г сахара), 72 г белка

Хотя это дешевле, чем перелет на родину пасты и пиццы, это блюдо далеко не аутентичное, и оно вернет вас почти на два дня сытости.Другими словами, выбор этого блюда может оказаться легким для кошелька, но дорого обойдется вашему телу. И мы не можем преодолеть тревожное количество натрия в этом блюде — 3250 миллиграммов. Не знаете, что это значит? Подсчитано, что эти крошечные пакетики соли в сетях быстрого питания содержат 189 мг натрия. Таким образом, с одним этим блюдом вы съедите почти 17 из них!

1560 калорий, 98 г жиров (23 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 3820 мг натрия, 129 г углеводов (14 г клетчатки, 20 г сахара), 40 г белка

Bonefish предлагает вам блюдо, наполненное более чем на 100 процентов рекомендуемой дневной нормы жира и натрия! Это блюдо в мексиканском стиле далеко не аутентично — белые лепешки на основе углеводов, сливки и пропитанные маслом креветки заставят вас почувствовать, что вам нужно расстегнуть джинсы.Даже если вы поделились этим блюдом со своими друзьями, вы бы съели больше соли, чем то, что вы получили бы из семи порций Cool Ranch Doritos. Это не звучит аппетитно, когда вы пытаетесь избавиться от жира на животе.

1570 калорий, 95 г жиров (56 г насыщенных жиров, 2 г транс-жиров), 2290 мг натрия, 96 г углеводов (5 г клетчатки, 6 г сахара), 81 г белка

Да, обычно мы говорим «дерзай», когда дело доходит до заказа нежирного белка и углеводов. Но это жирное блюдо не воздает должного культовой паре.Добавление курицы в пасту на сливочной основе не только увеличивает количество белка, но и добавляет дополнительные калории, жир, насыщенные жиры, трансжиры и натрий в это блюдо с большим содержанием углеводов.

1590 калорий, 96 г жира (48 г насыщенных жиров, 2 транс-жира), 2880 мг натрия, 137 г углеводов (6 г клетчатки, 16 г сахара), 45 г белка

Кто бы мог подумать, что заказ только хлеба с соусом будет настолько калорийным и содержит натрий? И это без еды! Соус Альфредо очень сливочный, и в сочетании с несколькими хлебными палочками, которые вы можете легко отполировать до того, как придет ваше блюдо, вы очень быстро превысите свою дневную норму.

1596 калорий, 92 г жира (16 г насыщенных жиров, 0,1 г транс-жиров), 2715 мг натрия, 166 г углеводов (11 г клетчатки, 62 г сахара), 41 г белка

Если вы не собираетесь провести вечеринку или разделить ее на стол, нет никаких рифм или причин для того, чтобы когда-либо заказывать пункт меню, содержащий слово «блюдо». Чаще всего это код, означающий «слишком много калорий, углеводов и жиров». Не верите нам? В этой мягкой миске бежевого цвета будет больше жира, чем в шести порциях жирного картофеля фри в масле McDonald’s.

1650 калорий, 98 г жира (10 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 5000 мг натрия, 129 г углеводов (9 г клетчатки, 18 г сахара), 64 г белка

Что касается картофеля фри, салата «Цезарь» и заправки «Цезарь», вы можете утверждать, что мы специально выбрали картофель фри, чтобы получить максимальное количество калорий, какое только можно найти, — и вы будете правы. Но даже если вы собираете брокколи вместо картофеля фри, вы все равно получите до 2280 калорий. Переключитесь на садовый салат и медово-горчичную заправку с брокколи, и вы по-прежнему будете получать 2000 калорий.Вы можете поблагодарить жареных во фритюре креветок, гребешков, полосок из моллюсков и камбалы за невероятно калорийность. Забудьте об этой еде, если вы хотите похудеть, а затем прочитайте эти 55 лучших способов повысить свой метаболизм, чтобы улучшить свои усилия по снижению веса.

1750 калорий, 98 г жира (36 г насыщенных жиров, 2 г транс-жиров), 3770 мг натрия, 156 г углеводов (13 г клетчатки, 12 г сахара), 65 г белка

Вы знали, что она будет большой, но никогда не задумывались, насколько она велика? Каким-то образом On The Border приготовили буррито с более чем двухдневным содержанием жира.Для этой безумно большой упаковки вы бы съели эквивалент 12 гамбургеров от Burger King. Вот хитрость: если сеть помечает блюдо как большой , помните, что это только сделает вас даже на больше.

1610 калорий, 68 г жиров (25 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 3350 мг натрия, 178 г углеводов (8 г клетчатки, 43 г сахара), 65 г белка

Атака натрия и сахара! Каждый раз, когда ваш ужин представляет собой смесь двух ваших любимых блюд (например, куриного мяса и макарон с сыром), вы знаете, что у вас проблемы.Выбор такого блюда легко входит в число 40 вредных привычек, из-за которых у вас появляется жир на животе. Пряность перца может ускорить ваш метаболизм, но она будет вести тяжелую битву против всех этих калорий, жира и натрия.

1640 калорий, 100 г жира (23 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 4730 мг натрия, 78 г углеводов (9 г клетчатки, 0 г сахара), 108 г белка

Даем подпорку Cracker Barrel. Им удалось избавиться от полуторадневного количества жира и двухдневного количества натрия всего за одну порцию бежевой курицы в панировке во фритюре.А добавление с двух сторон печенья бесплатно — это, конечно, излишество. Если ты действительно жаждешь этого цыпленка в бочке с крекером? Разделите его на четыре части. У вас и членов вашей семьи будет необходимое количество еды. Ваш живот и банковский счет будут вам благодарны.

1764 калории, 104 г жира (40 г насыщенных жиров, 0,1 транс-жиров), 3293 мг натрия, 117 г углеводов (7 г клетчатки, 31 г сахара), 90 г белка

Friendly’s берет две отборные котлеты для гамбургеров Министерства сельского хозяйства США и душит их в медовом соусе BBQ с сахаром (чтобы помочь вам достичь 60% суточной нормы добавленного сахара), плавленом сыре чеддер, хрустящих жареных луковых нитках, беконе из копченого яблони и Ranch заправка.

1820 калорий, 115 г жиров (45 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 1860 мг натрия, 78 г углеводов (<1 г клетчатки, 14 г сахара), 129 г белка

С 129 граммами протеина полный ассортимент ребрышек от Outback Steakhouse предлагает избыток протеина, а также жиров и калорий. Если это ваш любимый продукт, попробуйте разрезать его пополам и сочетать с гарниром или тушеными овощами, чтобы получить более сбалансированное и питательное блюдо.

1820 калорий, 136 г жиров (46 г насыщенных жиров, 2 г транс-жиров), 4010 мг натрия, 69 г углеводов (4 г клетчатки, 10 г сахара), 82 г белка

При почти дневном количестве калорий и большем количестве жира, чем 10 хот-догов, это блюдо не принесет вам никакой пользы.И если вы думали, что сможете добиться успеха, разделив это с другом, подумайте еще раз! Вы потребляете в 2,8 раза рекомендуемую суточную норму насыщенных жиров. Фактически, если вы пытаетесь сохранить живот плоским, вам следует избегать всех вариантов со словом «кесадилья» в Chili’s — каждый из них содержит более 1000 калорий на порцию.

1860 калорий, 121 г жира (24 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 2960 мг натрия, 133 г углеводов (9 г клетчатки, 32 г сахара), 53 г белка

Рыба обычно является одним из самых здоровых продуктов, но это не считается, если она жареная во фритюре и подается с картофелем фри.

1890 калорий, 107 г жиров (43 г насыщенных жиров, 1,5 г транс-жиров), 4130 мг натрия, 154 г углеводов (9 г клетчатки, 22 г сахара), 74 г белка

Куриный пармезан — одно из тех блюд, которое, как вы знаете, не обязательно самое лучшее для вас, но эта версия от TGI Fridays содержит почти два дня натрия и почти столько же калорий, сколько один человек должен съесть за весь день.

1910 калорий, 114 г жиров (20 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 2920 мг натрия, 180 г углеводов (10 г клетчатки, 38 г сахара), 43 г белка

Applebee’s взяла один из самых любимых салатов в меню и превратила его в обертку.Единственная проблема? Этот салат уже был проблематичным, поскольку он содержит более 1500 калорий. Если бросить его внутрь, это только усугубит ситуацию.

1920 калорий, 104 г жиров (21 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 3160 мг натрия, 191 г углеводов (13 г клетчатки, 38 г сахара), 50 г белка

«В этом ассорти из креветок более половины калорий приходится на жир, поэтому он не принесет никакой пользы», — говорит зарегистрированный диетолог Дженн Филленворт, доктор медицины, доктор медицинских наук.Она советует выбирать белки, запеченные или приготовленные на гриле, чтобы избежать излишка жира, который обычно присутствует в жареной пище.

1950 калорий, 121 г жиров (22 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 2970 мг натрия, 141 г углеводов (9 г клетчатки, 27 г сахара), 71 г белка

Это блюдо состоит из жареной трески, креветок и фаршированного краба, а также гарнира из картофеля фри и салата из капусты, а также татарского и коктейльного соусов. Отличная комбинация!

1960 калорий, 126 г жира (65 г насыщенных жиров, 3.5 г транс-жиров), 3510 мг натрия, 99 г углеводов (6 г клетчатки, 9 г сахара), 107 г белка

Бросьте жареный цыпленок в панировке между двумя ломтиками хлеба и подавайте с картофелем фри — неудивительно, что вы потребляете больше калорий, чем пинта Ben & Jerry’s во время обеда.

1970 калорий, 131 г жира (43 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 2800 мг натрия, 146 г углеводов (7 г клетчатки, 8 г сахара), 53 г белка

Эта мини-пицца с глубоким блюдом указана в списке закусок, поэтому она предназначена для совместного использования.Но это можно легко заменить как основное блюдо, и обычно выбор приложения вместо основного блюда должен быть для вас лучше. Здесь не тот случай!

1980 калорий, 131 г жира (76 г насыщенных жиров, 2,5 г транс-жиров), 3720 мг натрия, 95 г углеводов (5 г клетчатки, 9 г сахара), 112 г белка

Кремовая паста, безусловно, восхитительна, но это блюдо от Olive Garden намного превышает рекомендованное количество калорий, жира, натрия и даже белка. С 114 граммами протеина Asiago Tortelloni Alfredo с жареной курицей намного превышает рекомендуемые 46–56 граммов в день.В чем вред? Как оказалось, избыток белка может повысить риск образования камней в почках и рака.

2040 калорий, 110 г жиров (51 г насыщенных жиров, 3,5 г транс-жиров), 2950 мг натрия, 241 г углеводов (2 г клетчатки, 137 г сахара), 23 г белка

Вы можете почти съесть три классических булочки с корицей Cinnabon, чтобы получить такое же количество калорий!

2060 калорий, 123 г жира (50 г насыщенных жиров, 2.5 г транс-жиров), 3830 мг натрия, 153 г углеводов (13 г клетчатки, 17 г сахара), 88 г белка

Еще одно блюдо из пасты от The Cheesecake Factory? Что они добавляют во все свои соусы, чтобы эти фунты макарон накапливали тысячи калорий? В данном случае это, очевидно, курица, жареный чеснок и горох.

2090 калорий, 117 г жиров (40 г насыщенных жиров, 6 г транс-жиров), 13080 мг натрия, 113 г углеводов (5 г клетчатки, 2 г сахара), 147 г белка

В Buffalo Wild Wings люди часто думают, что чем крупнее, тем лучше, потому что да ладно, это всего лишь курица! Но, любимые фанаты BWW, подумайте еще раз.Среди их длинного списка вариаций соусов и приправ для крылышек Пряный чеснок — один из худших! Они пропитаны натрием, жиром и калориями. Как мы всегда говорим, лучше меньше, да лучше — остановитесь на более простом изображении куриного крылышка.

2110 калорий, 129 г жиров (56 г насыщенных жиров, 2,5 г транс-жиров), 3940 мг натрия, 140 г углеводов (9 г клетчатки, 19 г сахара), 103 г белка

Mamma mia! Это трио из куриного пармезана, лазаньи болоньезе и феттучини альфредо достигает дневного лимита калорий, а затем добавляет 1600 миллиграммов натрия.

2110 калорий, 100 г жиров (31,5 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 4040 мг натрия, 236 г углеводов (6 г клетчатки, 41 г сахара), 65 г белка

С тремя горячими пирожками, двумя только что взбитыми яйцами, двумя пирожками с сосисками, тремя полосками бекона и картофелем фри — это блюдо, серьезно нарушающее диету. Этот завтрак — просто перегрузка всего и просто не способ начать свой день.

2120 калорий, 125 г жиров (65 г насыщенных жиров, 4 г транс-жиров), 4030 мг натрия, 168 г углеводов (10 г клетчатки, 16 г сахара), 83 г белка

Что может быть хуже, чем съесть дневную калорийность за один прием пищи? Употребление трансжиров за один прием пищи на два дня.Транс-жиры связаны с сердечными заболеваниями, что делает любую пищу с высоким содержанием трансжиров одним из 35 худших ресторанных блюд для вашего сердца.

2130 калорий, 110 г жиров (36 г насыщенных жиров, 2 г транс-жиров), 3330 мг натрия, 177 г углеводов (12 г клетчатки, 45 г сахара), 110 г белка

Этот южный подход к куриным тендерам с роскошным суккоташем потребляет больше калорий, жиров, насыщенных жиров, трансжиров и натрия, чем FDA рекомендует потреблять в течение всего дня.И это не единственный пункт меню The Cheesecake Factory в этом списке. Меню из 250 пунктов содержит 10 пунктов, каждая порция которых превышает 2000 калорий. Если этот ресторан — один из ваших любимых, загляните в наш путеводитель «Лучшие и худшие блюда в меню на фабрике чизкейков», чтобы убедиться, что вы не выбираете никаких диетических наземных мин.

2180 калорий, 131 г жира (70 г насыщенных жиров, 4 г транс-жиров), 1070 мг натрия, 208 г углеводов (7 г клетчатки, 115 г сахара), 45 г белка

Всего два ломтика пропитанного яйцом тоста и несколько ломтиков бекона позволят вам удовлетворить свою калорийность до полудня.

2200 калорий, 133 г жира (58 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 4310 мг натрия, 160 г углеводов (6 г клетчатки, 14 г сахара), 96 г белка

Макароны, сыр и курица буйвола уже сами по себе высококалорийны, но, смешанные в глубокой кастрюле, вы получаете еду, которая тонет в угрожающем количестве калорий и натрия.

2310 калорий, 155 г жиров (86 г насыщенных жиров, 5 г транс-жиров), 2740 мг натрия, 145 г углеводов (6 г клетчатки, 9 г сахара), 86 г белка

Вы можете съесть целую коробку Barilla’s Fettucine и у вас останется 660 калорий, прежде чем вы наберете то же количество калорий, что и в этом пункте меню.

2310 калорий, 155 г жиров (69 г насыщенных жиров, 2 г транс-жиров), 5320 мг натрия, 110 г углеводов (9 г клетчатки, 8 г сахара), 106 г белка

Картофель фри — это, конечно, соленый гарнир, но сколько калорий здесь? Столь же шокирующий и ошеломляющий. Они получают массовый пропуск!

2340 калорий, 145 г жиров (70 г насыщенных жиров, 3,5 г транс-жиров), 4030 мг натрия, 141 г углеводов (10 г клетчатки, 11 г сахара), 85 г белка

Мы даем «Фабрике чизкейков» поддержку за то, что в последнее время она предлагает более легкие варианты, но в ее меню по-прежнему присутствуют одни из самых калорийных блюд в стране.Это сливочное блюдо из макарон с горохом, беконом и курицей содержит больше дневных калорий и больше насыщенных жиров, чем 50 яиц!

2470 калорий, 173 г жиров (52 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 6590 мг натрия, 122 г углеводов (7 г клетчатки, 55 г сахара), 106 г белка

Chili’s действительно позволяет вам приготовить непревзойденное блюдо, когда дело доходит до комбинаций коптильни. Комбинация позволяет вам выбрать любые три вида мяса и загрузить их рядом с ребрами и боками.Вы можете выбрать три блюда из их списка, поэтому мы выбрали новые кесадильи с грудинкой, чипотле с медом с ранчо и ребрышки (сухое натирание), что делает еду высококалорийной, насыщенной натрием, жиром и сахаром.

И забудьте о выборе одной или двух сторон, вы получите четыре — жареную уличную кукурузу, картофель фри по-домашнему, тосты с чесноком и чили и маринованные огурцы с чесноком и укропом. Одна только эта база содержит 955 калорий и 1590 миллиграммов натрия. Так что на самом деле, если вы все это сделаете, вы потребляете 3425 калорий всего за один прием пищи.Ура!

2480 калорий, 177 г жиров (82 г насыщенных жиров, 4,5 г транс-жиров), 5150 мг натрия, 155 г углеводов (11 г клетчатки, 20 г сахара), 65 г белка

Между четырьмя различными видами мяса, насыщенным томатным соусом и пастой с кремом из пармезана, это блюдо наполнено калориями, жирами и натрием. Говорят, что это худшее блюдо, которое можно заказать на Cheesecake Factory, и для вашего здоровья…

2590 калорий, 126 жиров (42 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 5180 мг натрия, 303 г углеводов (14 г клетчатки, 128 г сахара), 63 г белка

Chili’s каким-то образом воплотил в себе классическую мысль о курице и вафлях, расширяющую талию, и сделал ее еще хуже! Сеть использует свои хрустящие чипоты Chicken Crispers с медом и кладет их поверх 4 бельгийских вафель, которые затем складывают с беконом, копченым на яблочном дереве, перцем халапеньо и поливают им ранчо с анчо-чили.Думаете, вам понадобится больше еды? Не волнуйтесь, вы также получите пригоршню картофеля фри. При двухдневном потреблении жиров и насыщенных жиров мы серьезно задаемся вопросом, почему это блюдо, наполненное продуктами, вызывающими воспаление, является даже вариантом!

Высокобелковая / высококалорийная диета

1. Учетные записи
2. Высокобелковая / высококалорийная диета

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях.Несоблюдение может повлечь судебный иск.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:

Что такое высокобелковая и высококалорийная диета?

Это план питания с дополнительными калориями и белком. Эта диета может понадобиться, если у вас есть определенные заболевания, которые увеличивают потребность вашего организма в белке и калориях. Некоторые из этих состояний здоровья включают рак, ВИЧ, СПИД, раны (например, пролежни и ожоги) и недоедание. Вам также может потребоваться соблюдать эту диету после операции или болезни.Дополнительные калории помогут вам набрать вес и получить больше энергии. Дополнительный белок поможет вашему телу выздороветь и стать сильнее.

Каковы некоторые рекомендации по увеличению количества белка и калорий?

Ваш диетолог скажет вам, сколько белка и сколько калорий вам нужно каждый день.

• Возможно, будет легче увеличить количество калорий и белка, если вы будете есть от 6 до 8 небольших приемов пищи в течение дня. Ешьте регулярно и не пропускайте приемы пищи.
• Всегда имейте под рукой закуски, чтобы вы могли поесть, когда почувствуете голод.
• Включите разнообразную здоровую пищу из всех пищевых групп.

Какие продукты содержат много белка или калорий?

• Горячие каши (овсяные или пшеничные) с молоком с добавлением жира (например, сливочного масла или маргарина) и сахара
• Гранола и другие крупы с сухофруктами
• Круассаны, пахта, кексы или быстрый хлеб (банановый хлеб или хлеб из цуккини)
• Овощи с добавлением маргарина, масла, сливочного сыра и сыра
• Картофель со сливочным маслом, маргарином, сметаной или сыром
• Авокадо
• Фруктовые консервы в густом сиропе, сухофруктах или фруктовом нектаре
• Мясо, яйца, сушеные бобы и чечевица
• Арахисовое масло и тофу
• Яичный коктейль и молочные коктейли
• Цельное молоко и цельномолочные продукты (йогурт, мороженое и сыр)
• Сливочный сыр и сметана
• Запеканки с мясом
• Супы со сливками или мясом

Как добавить белок в пищу?

• Добавляйте сухое молоко в молоко, хлопья, яичницу, супы и запеканки.
• Добавляйте сыр в соусы, супы или овощи.
• Добавляйте яйца в тунец, салаты, соусы или запеканки.
• Добавляйте пищевые добавки и смеси для завтрака в молоко или коктейли.
• Добавляйте орехи в пищу или ешьте их в качестве закуски.
• Добавляйте мясо (говядину, курицу и свинину) в супы, запеканки, макаронные изделия или овощи.
• Добавляйте в салаты фасоль, горох и другие бобовые.
• Ешьте творог или йогурт с фруктами.

Как мне добавить калорий в продукты?

Для увеличения калорийности вы можете добавлять в пищу любое из следующего.

• 1 столовая ложка масла или маргарина (добавляет 100 калорий)
• 1 столовая ложка майонеза (добавляет 100 калорий)
• 1 столовая ложка жирных сливок или сливок для взбивания (добавляет 55 калорий)
• 1 столовая ложка сливочного сыра (добавляет 50 калорий)
• 1 столовая ложка коричневого сахара, кленового сиропа или меда (добавляет 45 калорий)
• 1 столовая ложка сметаны (добавляет 30 калорий)
• 1 столовая ложка сливок или сгущенного молока (добавляет 20 калорий)

Соглашение об уходе

© Copyright IBM Corporation 2021 Информация предназначена только для использования Конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях.Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc. или IBM Watson Health

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

калорийных продуктов для набора веса без чувства насыщения

Высококалорийные продукты не всегда могут быть самыми полезными.

Изображение предоставлено: Хосе Мануэль Гельпи диас / Хемера / Getty Images

Одна из самых больших проблем для любого, кто пытается набрать вес, — это как съесть достаточно дополнительных калорий, не чувствуя себя слишком сытым.Хотя увеличение размеров порций дает дополнительные калории, люди, у которых нет большого аппетита, могут не найти это эффективное средство для набора веса. Лучше всего сосредоточиться на включении высококалорийной пищи в небольшие приемы пищи и закуски в течение дня.

Сосредоточьтесь на здоровых жирах

Авокадо богаты полезными жирами.

Изображение предоставлено: Polka Dot Images / Polka Dot / Getty Images

Пища состоит из белков, углеводов и жиров, и из этих трех макроэлементов жир обеспечивает наибольшее количество калорий.Пища с высоким содержанием ненасыщенных или полезных жиров помогает добавить дополнительные калории, если вы хотите набрать вес. Более здоровые продукты с высоким содержанием жира включают орехи, ореховое масло, авокадо и оливки. Порция любого из них среднего размера может добавить дополнительно 150 калорий, но при этом не будет излишне сытной. Кроме того, оливковое масло и масло канолы являются полезными для сердца маслами, которые содержат дополнительно 120 калорий на столовую ложку. Добавление дополнительной столовой ложки масла в заправку для салатов, овощи, картофель или рис — или поверх жареного или жареного мяса — это еще один способ немного увеличить калорийность без увеличения количества съедаемой пищи.

Переключите свой белок

Курица — нежирное мясо.

Изображение предоставлено: Елена Емчук / iStock / Getty Images

Постные белки, такие как яичные белки, куриная грудка, индейка или белая рыба, очень низкокалорийны. Выбор цельных яиц, темного мяса птицы или более жирной рыбы, такой как лосось, сардины или голубая рыба, добавляет дополнительные калории без дополнительных затрат. Все эти продукты по-прежнему являются здоровым выбором для белков. Замена обезжиренных молочных продуктов, таких как обезжиренное молоко или обезжиренный йогурт, на продукты с более высоким содержанием жира, такие как цельное молоко, жирный йогурт или сыр, — еще один способ увеличить количество калорий.

Снэк Смарт

Арахисовое масло — хорошая закуска.

Кредит изображения: HandmadePictures / iStock / Getty Images

Если вы слишком быстро наедаетесь во время еды, обязательно включайте калорийные закуски между приемами пищи. Хороший выбор — смесь сухофруктов, орехов и темного шоколада, арахисовое масло или сыр с цельнозерновыми крекерами или хлебом, или гуакамоле, приготовленное с добавлением оливкового масла и поданное с чипсами. Каждый раз, когда у вас промежуток между приемами пищи более трех-четырех часов и обязательно перед сном, перекусывайте, чтобы набрать вес.

Увеличьте свои напитки

Смузи — это здоровый способ получить много калорий.

Кредит изображения: olvas / iStock / Getty Images

Вместо воды во время еды пейте 100-процентный сок или молоко, которые добавляют калорий. Добавление мерной ложки протеинового порошка или даже сухого сухого молока в стакан молока помогает еще больше увеличить его калорийность. Взбейте смузи или фраппе на десерт или закуску перед сном. Их можно упаковать калорийностью, смешав фрукты, мерную ложку арахисового масла, протеиновый порошок и йогурт или мороженое с высоким содержанием жира.

Избегайте высококалорийной пищи | Всемирный фонд исследований рака, Великобритания

Перейти к блогам о здоровом питании

Ограничение этих продуктов помогает контролировать потребление калорий и поддерживать здоровый вес.

Употребление слишком большого количества высококалорийной пищи, особенно обработанной пищи с высоким содержанием жира, крахмала или сахара, может привести к избыточному весу или ожирению. Диета «западного типа» (диета, содержащая большое количество сахара, мяса и жира) также увеличивает риск избыточного веса или ожирения, что, в свою очередь, является причиной многих распространенных видов рака.

Какие продукты калорийны?

Высококалорийные продукты (также известные как высококалорийные или высококалорийные продукты) включают такие вещи, как:

• Шоколад и сладости
• Чипсы
• Печенье
• Торт
• Мороженое
• Фастфуд, например гамбургеры, жареный цыпленок или картофель фри
• Выпечка

Даже небольшие порции этих продуктов содержат много калорий и часто содержат мало жизненно важных питательных веществ, необходимых вашему организму.

Советы по сокращению калорийных продуктов и напитков

Изменив форму тарелки, чтобы включить в нее больше цельнозерновых, овощей, фруктов и бобовых, вы будете дольше чувствовать сытость при меньшем количестве калорий, что поможет вам поддерживать здоровый вес и снизить риск рака.

Остерегайтесь полуфабрикатов

В целом, самые полезные для здоровья продукты — это те, которые не подвергались обработке. Это означает, что в них не добавляли лишний сахар или жир, и, скорее всего, клетчатка останется неповрежденной.Вместо того, чтобы есть обработанные продукты, постарайтесь основывать свое питание на овощах, цельнозерновых, бобовых и фруктах.

Читать этикетки на продуктах

Ориентировочно, высококалорийные продукты содержат более 225 калорий (ккал) на 100 г. Эти продукты нужно есть умеренно. Некоторые высококалорийные продукты являются ценными источниками питательных веществ, поэтому их можно есть в небольших количествах. К ним относятся жирная рыба, орехи, семена, сыр и авокадо.

Обрезать жир

При употреблении мяса обрезайте жир или, еще лучше, выбирайте птицу без кожи (курицу или индейку) или белую рыбу.

В блоге: здоровое питание

12 лучших калорийных кормов для собак для увеличения энергии [ОБЗОР 2021]

Лучший высококалорийный корм для собак может помочь вам сбалансировать энергию и массу тела вашей собаки. Кто устоит перед игривой собакой с яркими глазами и гладкой блестящей шерстью?

Выбрать хороший рацион для собаки не всегда легко. Как заботливый родитель собаки, вы должны беспокоиться о том, какая пища способствует общему здоровью вашей собаки. Высококалорийный корм для собак может поддерживать здоровый вес и общее самочувствие вашей собаки.

Является ли высококалорийный корм для собак лучше?

Кормление вашей собаки высококалорийным кормом для собак — очевидный выбор, если принять во внимание благополучие вашего питомца. Есть много причин, по которым все больше и больше людей хотят включать в рацион своих пушистых членов семьи высококалорийный корм для собак.

Давайте рассмотрим наиболее распространенные причины кормления вашей собаки высококалорийным кормом для собак:

• Хороший мышечный тонус: собакам необходим белок в их рационе для поддержания мышечного тонуса.Высококачественные белки гарантируют, что ваша собака получит необходимые ей аминокислоты
• Общее самочувствие: обеспечивает организм необходимыми белками, витаминами и минералами. Это важно для общего благополучия собаки. Эти собаки хорошо себя чувствуют, и их тела функционируют оптимально, если им дают высококалорийную пищу.
• Соответствующие уровни энергии: организму вашей собаки требуется энергия для функционирования. Высококалорийные корма для собак являются отличными источниками энергии, которые ваша собака может использовать в течение более длительного времени.
• Ощущение сытости: высококалорийный корм для собак дает вашей собаке чувство сытости после еды.
• Здоровая иммунная система: высококалорийный корм для собак обеспечивает общее повышение иммунной системы.
• Высококалорийный корм для собак — хороший выбор, когда ваша собака беременна.

Перечень калорийных вариантов корма для собак

Для этой статьи мы оценили различные варианты высококалорийного корма для собак и выбрали лучшие продукты. Ниже вы найдете обзоры каждого продукта питания с указанием плюсов и минусов. Если вы знаете, что вам нужно, нажмите прямо на продукты.

1. Сухой корм ORIJEN для собак, без зерна, с высоким содержанием белка, свежие и сырые ингредиенты животного происхождения
2. Протеин голубой глуши буйвола высокий, естественный взрослый сухой собачий корм
3. Сухой корм для собак Rachael Ray Nutrish Bright Puppy Chicken & Brown Rice
4. Беззерновой сухой корм для собак Crave High Protein White Fish & Salmon для взрослых собак
5. Nature’s Logic Canine Chicken Meal Feast Сухой корм для собак на всех этапах жизни
6. Сухой корм для собак Kinetic Performance Power 30K Formula
7. Purina Pro Plan All Life Stages Performance 30/20 Сухой корм для собак с курицей и рисом
8. Рецепт корма для собак Adirondack с 30% белками и высоким содержанием жира для щенков и служебных собак
9. Wellness Complete Health Натуральный сухой корм для пожилых собак с курицей и ячменем
10. Высокоэффективный корм Super Premium для собак всех возрастов Bully Max
11. Корм ​​для собак Elite K9 Maximum Bully All Stages
12. Сухой корм для собак Taste of the Wild High Prairie

Топ-12 лучших калорийных кормов для собак 2020 года

Мы здесь, чтобы помочь вам выбрать лучший калорийный корм для собак для вашего пушистого друга.Вот 12 лучших калорийных кормов для собак 2020 года, которые вы можете купить уже сегодня.

1. Сухой корм ORIJEN для собак, без зерна, с высоким содержанием белка, свежие и сырые ингредиенты животного происхождения

Сухой корм для собак Orijen — это формула без зерна, которая питает собак на любом этапе жизни. Этот богатый питательными веществами и биологически подходящий корм для собак содержит свежие и сырые цельные животные ингредиенты.

Orijen не содержит растительных белков, синтетических добавок и вредных компонентов.Около 85% корма для собак состоит только из мясных ингредиентов.

Корм ​​для собак Orijen включает в себя баланс мяса, органов, хрящей и костей в соотношениях, которые отражают всю добычу. Примерно 38 процентов формулы составляет белок. С этим богатым белком кормом для собак ваши собаки будут процветать и оставаться здоровыми.

Основные характеристики

• Бренд: Orijen
• Форма выпуска: сухая
• Вес: 12,9 фунтов
• Возрастной диапазон: все стадии жизни
• Порода: Все размеры
• Богатые белком
• Без пшеницы
• Свежие и сырые ингредиенты животного происхождения
• Биологически приемлемый

2.Протеин голубой глуши буйвола высокий, естественный взрослый сухой собачий корм

Blue Buffalo Wilderness предназначен для взрослых собак, ведущих активный образ жизни. Эта восхитительная формула богата белком и содержит LifeSource Bits, богатые антиоксидантами.

Развивайте «скрытый интеллект» вашей собаки, чтобы устранить плохое поведение и создать послушного, хорошо воспитанного питомца своей мечты с помощью профессионального дрессировщика собак, сертифицированного CPDT-KA. Ознакомьтесь с системой дрессировки собак, на совершенствование которой потребовалось 10 лет.

Корм ​​для собак Blue Buffalo Wilderness содержит минимум 34% сырого протеина и 15% сырого жира. Рецепт не содержит зерна и не использует пшеницу, сою или кукурузу.

Богатая белком формула обогащена витаминами, минералами и другими питательными веществами. Этот корм для собак содержит сбалансированный белок, чтобы поддерживать активный образ жизни вашей собаки.

Основные характеристики

• Бренд: Blue Buffalo
• Вкус: курица
• Форма изделия: Сухая
• Возрастной диапазон: Взрослый
• Без пшеницы, без сои, без зерна
• Смесь омега-жирных кислот
• Содержит кальций и фосфор

3.Сухой корм для собак Rachael Ray Nutrish Bright Puppy Chicken & Brown Rice

Корм ​​для собак Rachael Ray Nutrish — это полноценная и сбалансированная формула, которая помогает удовлетворить потребности вашего щенка в питании. Формула изготовлена ​​из натуральных ингредиентов и обеспечивает вашу собаку нужным количеством жирных кислот и пребиотиков.

Корм ​​для собак Rachael Ray Nutrish нацелен на развитие мышц, мозга и сердца для общего здорового тела. В его состав также входят овощи и фрукты, которые являются источником необходимых витаминов и минералов.

Этот корм для собак содержит минимум 28% сырого протеина и 14% сырого жира. У вашей собаки будет более здоровая и блестящая шерсть, улучшится иммунная система и улучшится пищеварение.

Основные характеристики

• Бренд: Rachael Ray Nutrish
• Вкус: курица и коричневый рис
• Форма изделия: Сухая
• Возрастной диапазон: Детские
• Рекомендация породы: Маленькая
• Без субпродуктов из домашней птицы, искусственных ароматизаторов, красителей или искусственных консервантов
• Включает жирные кислоты, витамины и минералы
• Содержит фрукты, богатые антиоксидантами
• Минимальное содержание сырого протеина: 28%
• Минимальное содержание жира: 14%

4.Беззерновой сухой корм для собак Crave High Protein White Fish & Salmon для взрослых

Сухой корм для собак Crave High Protein — это высококалорийный рецепт, который призван удовлетворить исконные желания вашей собаки. Этот богатый белком рецепт приготовлен из настоящего сига в качестве первого ингредиента.

Это беззерновой состав, разработанный для удовлетворения потребностей в питании взрослых собак от маленьких до крупных. Он также обеспечивает собакам необходимую энергию с такими источниками углеводов, как горох.

Сухой корм с высоким содержанием белка Crave High Protein содержит все питательные вещества, необходимые вашей собаке для поддержания здоровья и сильной иммунной системы.

Рецепт не содержит сои, кукурузы, муки из куриных субпродуктов, пшеницы или искусственных красителей, консервантов и ароматизаторов.

Основные характеристики

• Бренд: Crave
• Вкус: Лосось
• Форма изделия: Сухая
• Возрастной диапазон: Взрослый
• Рекомендация породы: все размеры породы
• Первый ингредиент: настоящая белая рыба
• Без искусственных ароматизаторов, красителей и консервантов
• Без зерна, без сои
• Включает витамины и минералы
• Минимальное содержание протеина: 34%

5.Nature’s Logic Canine Chicken Meal Feast All Life Stages Сухой корм для собак

Сухой корм для собак Nature’s Logic разработан как формула, богатая питательными веществами. Обеспечивает питанием собак всех этапов жизни. Рецепт в первую очередь сделан из мяса с концентратами фруктов и овощей премиум-класса.

Формула содержит пробиотики и пищеварительные ферменты. Они увеличивают усвоение питательных веществ и способствуют пищеварению. С куриным мясом в качестве первого ингредиента вашей собаке понравится восхитительный вкус этого аппетитного куска.

Сухой корм для собак Nature’s Logic не содержит таких ингредиентов, как пшеница, кукуруза, рис, соя, картофель, горох или сладкий картофель. Все питательные вещества получены только из цельных продуктов и натуральных ингредиентов.

Основные характеристики

• Торговая марка: Nature’s Logic
• Вкус: курица
• Форма изделия: Сухая
• Возрастной диапазон: все стадии жизни
• Минимальное количество сырого протеина: 36%
• Минимальное содержание сырого жира: 15%
• Без пшеницы, кукурузы, риса, сои, картофеля, гороха или чечевицы
• 100% натуральное

6.Сухой корм для собак Kinetic Performance Power 30K Formula

Сухой корм для собак Kinetic Performance — это формула, насыщенная питательными веществами. Он предназначен для собак с частым повышенным уровнем активности. Этот корм также подходит для взрослых собак, которым трудно поддерживать свой вес.

Корм ​​для собак содержит необходимые питательные вещества, такие как витамины и минералы, чтобы ваша собака оставалась в отличной форме. Это идеальный выбор для спортивных или рабочих собак, которым нужен дополнительный импульс.

Основные характеристики

• Бренд: Kinetic Dog Food
• Вкус: курица
• Форма изделия: Сухая
• Возрастной диапазон: Взрослый
• Предназначен для очень активных собак
• 30% белков, 20% жиров
• Обогащен витаминами и микроэлементами
• Сделано из нескольких источников белка
• Без кукурузы, пшеницы или сои
• Обогащенный питательными веществами

7.Purina Pro Plan All Life Stages Performance 30/20 Сухой корм для собак с курицей и рисом

Сухой корм для собак Purina Pro Plan — это высокоэффективная формула, содержащая 30 процентов белка и 20 процентов жира. Он специально разработан для служебных собак, растущих щенков и собак, которым сложно поддерживать вес.

Этот богатый антиоксидантами рецепт питает и укрепляет иммунную систему вашей собаки. Это также помогает защитить его от свободных радикалов. Это помогает удовлетворить метаболические потребности вашей собаки и помогает ей поддерживать сильные мышцы.Purina Pro Plan обеспечивает полноценное и сбалансированное питание спортивных собак и собак-спортсменов.

Основные характеристики

• Торговая марка: Purina Pro Plan
• Вкус: курица
• Форма изделия: Сухая
• Возрастной диапазон: все стадии жизни
• Рекомендация породы: все размеры породы
• 1-й ингредиент: настоящая курица
• Содержит 30% белка и 20% жира

8.Adirondack Dog Food 30% Protein High-Fat Рецепт для щенков и служебных собак

Корм ​​для собак Adirondack изготовлен из натуральных ингредиентов премиум-класса и проверенных пробиотиков. Формула содержит жирные кислоты, такие как Омега 3 и Омега 6, для улучшения здоровья кожи и шерсти. Качественный корм для собак содержит 30 процентов белка и 30 процентов жира.

Полностью натуральный и сбалансированный корм содержит витамины и необходимые минералы. Они нужны вашему щенку для здорового пищеварения. Корм для собак Adirondack помогает вашей собаке набирать вес за счет улучшения пищеварения и общего обмена веществ.

Основные характеристики

• Бренд: Adirondack Pet Food
• Вкус: курица
• Возрастной диапазон: Детские
• Премиум, полностью натуральные ингредиенты
• Без кукурузы, без пшеницы и без сои
• Без искусственных ароматизаторов и красителей
• С жирными кислотами Омега 6 и 3
• Сырой белок: 30%
• Сырой жир: 20%

9.Wellness Complete Health Натуральный сухой корм для пожилых собак с курицей и ячменем

Wellness Complete Health содержит высококачественные белки, питательные вещества и полезные злаки. Все они нужны вашей старшей собаке для процветания. Натуральные и вкусные ингредиенты гарантируют отличный вкус для ваших собак.

Wellness Complete Health Dry Dog Food поддерживает здоровую массу тела, общее состояние здоровья и жизнеспособность вашей собаки. Ингредиенты, богатые антиоксидантами, поддерживают сильную иммунную систему и обеспечивают оптимальную энергию.

Этот корм для собак содержит жирные кислоты омега, которые обеспечивают здоровье кожи и шерсти. Формула также содержит бета-каротин, который защищает от катаракты и сердечных заболеваний. Оптимальный баланс богатого питательными веществами корма для собак удовлетворяет уникальные потребности здоровья вашей стареющей собаки.

Основные характеристики

• Бренд: Wellness Natural Pet Food
• Форма изделия: Сухая
• Возрастной диапазон: Старший
• Рекомендация породы: все размеры породы
• 1-й ингредиент: курица
• С высоким содержанием антиоксидантов
• Богат клетчаткой и жирными кислотами Омега-3

10.Высокоэффективный корм Super Premium для собак всех возрастов Bully Max

Корм ​​для собак Bully Max High-Performance — это высокопротеиновая и высококалорийная формула корма, повышающая продуктивность вашей собаки. Этот корм дает вашим собакам энергию, необходимую им, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше.

Bully Max не содержит искусственных ароматизаторов, красителей, консервантов или скрытых ингредиентов, которые могут нанести вред вашей собаке. Он обеспечивает аминокислотный баланс, необходимый вашей собаке для развития.

Bully Max использует настоящее мясо и содержит 30% белка и 20% жира.Он эффективен для всех пород в возрасте от четырех недель и старше.

Основные характеристики

• Бренд: Bully Max
• Возрастной диапазон: все стадии жизни
• Рекомендация по породе: Для всех пород
• Полностью натуральные ингредиенты
• Содержит 30% белка и 20% жира
• 535 калорий на чашку
• Без искусственных ароматизаторов, красителей и консервантов
• Без кукурузы, пшеницы, сои

11.Корм для собак Elite K9 Maximum Bully All Stages

Предложите своему пушистому члену восхитительный кусочек с высоким содержанием настоящей курицы и свинины. В этой формуле общее содержание протеина составляет 32% и сбалансировано содержанием жира 22%.

Корм ​​для собак Elite K9 Maximum Bully изготовлен из нескольких источников белка, в качестве первых двух ингредиентов используются настоящая курица и свинина. Он разработан для достижения здорового веса у взрослых собак.

Формула содержит овсянку, клюкву, пробиотики и тыкву.Эти ингредиенты способствуют здоровью пищеварительной системы. Ваша собака получит все витамины, минералы и антиоксиданты, необходимые для долгой и здоровой жизни.

Основные характеристики

• Бренд: Максимальный хулиган
• Вкус: курица
• Форма изделия: Сухая
• Возрастной диапазон: Взрослый
• Содержит 32% белка и 22% жира
• калорий: 481 ккал на чашку
• Первые два ингредиента: настоящая курица и свинина
• Содержит аминокислоты, витамины, антиоксиданты и питательные вещества

12.Сухой корм для собак Taste of the Wild High Prairie

«Сухой корм для собак Taste of the Wild High Prairie» состоит из высококачественных ингредиентов. В его состав входит жареное мясо высшего сорта, углеводы без зерна и полезные добавки. Формула содержит 32% белков, обеспечивая собак хорошо усваиваемой энергией, необходимой им для поддержания активности.

Этот полноценный и сбалансированный корм для собак со вкусом жареного бизона и оленины. Этот корм для собак не содержит глютена. Он содержит такие питательные вещества, как пробиотики, витамины и антиоксиданты для взрослых собак.Беззерновой рецепт дополнен овощами и фруктами. Они содержат антиоксиданты, которые помогают вашей собаке вести здоровый образ жизни.

Основные характеристики

• Бренд: Вкус дикой природы
• Форма выпуска: сухая
• Вкус: жареный бизон и оленина без зерен
• Рецепт без зерна
• Без глютена
• Возрастной диапазон: взрослый
• Содержит оптимальные уровни жирных кислот омега-6 и омега-3

Профессиональный совет: При переходе с одной марки корма для собак на другую всегда выделяйте 7–10 дней для перехода.Постепенно добавляйте больше нового корма и меньше предыдущего в корм вашей собаке, пока переключение не будет завершено. Это предотвратит нарушения режима питания.

Закончился корм для собак?

Если у вас закончился корм, что дальше? Вы можете попробовать рецепты здорового домашнего высококалорийного корма для собак для своего пушистого приятеля. Просто будьте осторожны с калориями, которые вы ему кормите!

Вот некоторые полезные альтернативы упакованному корму для собак:

• Мясо
• Сложные углеводы
• Фрукты и овощи

Вот некоторые продукты, которых следует избегать:

• Репчатый лук
• Чеснок
• Молоко
• виноград

Если вы ищете домашние рецепты высококалорийного корма для собак, ознакомьтесь с 20 рецептами здорового корма для собак, которые вы можете легко приготовить дома.

Часто задаваемые вопросы

Да, многим собакам может быть полезна высококалорийная диета для поддержки набора веса, а также других изменений в их диете и образе жизни.

Чтобы помочь вашей собаке набрать вес, ищите высококачественный корм для собак, богатый белками, жирами и калориями. Стремитесь к минимуму 30% белка и около 20% жира и включайте высококалорийные закуски, чтобы составлять от 10% до 15% ежедневного рациона вашей собаки.

Есть много причин, по которым у собаки могут быть проблемы с набором веса. Некоторые из причин включают:

• Ваша собака разборчива в еде
• Собака больна, у нее проблемы с желудком или желудочно-кишечным трактом
• Ваша собака в стрессе или страдает от разлуки

3. Как откормить собаку?

Чтобы откормить собаку, необходимо увеличить количество потребляемых ею калорий.Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять для контроля веса вашей собаки:

• Повысьте качество диеты вашей собаки, чтобы повысить ее усвояемость и усвоение питательных веществ.
• Кормите собаку небольшими порциями. Три или четыре раза в день вместо больших приемов пищи два раза в день.
• Поощряйте вашу собаку заниматься физическими упражнениями настолько, насколько это безопасно — это поможет ей нарастить мышцы и силу, а также повысит аппетит.
• Переключитесь на формулу влажного корма или используйте корм для кормления, чтобы сделать корм вашей собаки более привлекательным.
• В течение дня кормите собаку небольшим количеством калорийных закусок, таких как вареная говядина (или другое мясо) и вареные яйца.

Чтобы помочь вашей собаке набрать вес, может потребоваться нечто большее, чем просто увеличение количества пищи, которую вы ей даете. Его диета по-прежнему должна быть сбалансированной по питанию и составленной, чтобы помочь ему набрать сухую мышечную массу, а не только жир.

4. Какой корм для собак лучше всего подходит для контроля веса?

Некоторые собаки — жадные едоки, в то время как некоторые породы обладают расслабленным уровнем энергии.Эти породы склонны легко набирать вес и в конечном итоге вздуваются по швам. Лучший корм для собак для контроля веса включает

• Корм ​​для собак Orijen Fit and Trim
• Hill’s Science Diet Perfect Weight для взрослых
• Корм ​​для собак с пониженным содержанием жира Wellness Core

5. Какие калорийные продукты используются для набора веса?

Если ваша собака имеет недостаточный вес, ей требуется высококалорийная пища, чтобы вернуться к здоровому весу. Вот некоторые из высококалорийных продуктов, которые помогут вашей собаке набрать вес:

• Яйца — сырые, взбитые, вареные.
• Творог
• Постное мясо — сырое, вареное, жареное
• Квиноа — это углевод, который обеспечивает вашу собаку полезной энергией. Он содержит незаменимые аминокислоты, необходимые для наращивания мышечной массы.

Совет от профессионала: Никогда не кормите собаку кормом, который не соответствует международным стандартам.

Какое у меня сообщение на дом?

Здоровая собака может спасти вас от стресса в долгосрочной перспективе. Если вы хотите, чтобы ваш пес был в хорошей физической форме и был полон энергии, важно правильно его кормить.Если ваша собака энергична и вам нужно помочь ей выпустить часть энергии, тогда игрушка для самостоятельной игры — отличный вариант.

Идеальный корм — это тот, который обеспечивает все питательные вещества, необходимые вашей собаке для роста и развития. Высококалорийный корм для собак со временем поможет вашей собаке нарастить мышцы, не вызывая проблем с желудком. Если вы не уверены, что полезно для вашей собаки — мы будем рады помочь!

Ваши собаки заслуживают только самого лучшего!

Если у вас есть комментарии, дайте нам знать.Мы будем рады услышать от вас.