Начальный тип старения, с него начинаются видимые возрастные изменения у всех людей. Суть заключается в том, что с утра, после пробуждения, лицо выглядит свежим и отдохнувшим, но к вечеру, по прошествии целого дня, оно становится усталым. Опускаются уголки губ, резче проступает носогубная складка, появляются тёмные круги под глазами. Цвет лица становится тусклым, и, хотя овал лица ещё не изменился, всё равно заметно, что лицо уже стремится «поплыть» вниз.

Это происходит из-за того, что снижается тонус лицевых мышц, нарушается лимфоток, что приводит к застою жидкости в тканях. Уход за кожей в этот период должен заключаться в повышении тонуса мышц, питании и увлажнении кожи. Для этого необходимо выполнять специальные упражнения для лица, делать лимфодренажный массаж, использовать ухаживающие крема, в составе которых имеется коллаген и гиалуроновая кислота.

Второй тип старения, так же, как и два последующих, зависит от структуры мягких тканей лица: насколько развиты подкожные мышцы и жировая клетчатка. По второму типу происходит старение у людей с тонкой, чувствительной и сухой кожей лица, слабо развитыми лицевыми мышцами и тонким слоем подкожно-жировой клетчатки. Как правило, первые морщины на такой коже возникают рано. Лицо словно усыхает, появляется много мелких морщинок, кожа становится тонкой, «пергаментной». Однако овал лица при таком старении остаётся чётким и не плывёт.

Этот тип старения связан, прежде всего, с истончением волокон коллагена и эластина, что ведёт к обезвоживанию кожи. Для того, чтобы уберечь и поддержать сухую кожу, которую в перспективе ожидает именно этот тип старения, нужно заботиться о ней ещё с молодости: использовать увлажняющие и питательные маски и крема с гиалуроновой кислотой, коллагеном, витаминами. Такой коже больше, чем какой либо дугой, нужны защита от ветра, солнца и холода.

Третий тип старения – удел людей с тонкими и слабыми лицевыми мышцами, но развитым слоем подкожно-жировой клетчатки. Ему подвержено большинство людей, склонных к полноте. У них крупные черты лица, кожа чаще всего жирная или комбинированная, мышцы лица тонкие, но слой подкожно-жировой клетчатки развит, из-за чего мягкие ткани лица массивные и подвержены обвисанию. Именно это и происходит при данном типе старения: овал лица деформируется, возникают так называемые брыли, мешки под глазами и «капюшон» на верхних веках, второй подбородок, резче проступают носогубные складки, становится более массивным нос. Однако у тех, кто стареет по третьему типу, мало мелких морщин.

Старение по данному типу происходит потому, что мышцы лица ослабевают, теряют тонус и не могут удерживать массивный слой клетчатки, которая опускается вниз и тянет за собой кожу. Для поддержания молодости кожи, подверженной третьему типу старения, подходят любые виды лифтинг-процедур, обязательны выполнение зарядки для мышц лица и массаж, поддерживающий его овал.

Четвёртый тип старения является противоположным предыдущему: лица, подверженные ему, обладают хорошо развитой лицевой мускулатурой, а вот слой подкожно-жировой клетчатки тонкий. Благодаря такой особенности, подобные лица долго не стареют – упругие мышцы легко поддерживают незначительный вес клетчатки и кожи. Зато в момент возникновения неизбежных возрастных изменений слабеет и обвисает вся лицевая мускулатура, появляются резкие и глубокие морщины, резко выступают скулы и подбородок, мягкие ткани лица не обвисают, так как подкожного жира мало, а как будто усыхают. Овал лица практически не изменяется. При этом глубокие морщины возникают на месте мимических: на лбу, вокруг глаз, возле рта, более резкими становятся носогубные складки, но остальная кожа остаётся ровной, хотя и возможна её пигментация. Обычно такой тип старения свойственен представителям монголоидной расы.

Для ухода за кожей, подверженной данному типу старения, необходима стимуляция мышц лица. Она достигается с помощью зарядки и разных видов массажа. Показаны крема с гиалуроновой кислотой, коллагеном, коэнзимами.

1. Увлажнение кожи изнутри. Никакие крема не помогут поддержать естественный уровень увлажненности кожи, если не хватает воды всему организму. Рекомендация выпивать до двух литров воды в сутки – это не пустые слова, а очень дельный совет.
2. Очищение. С этим тоже всё понятно – если кожу не очищать, то грязь извне и токсины снаружи забьют поры и не дадут коже дышать. При и этом очень важно очищать кожу правильно. К примеру, не стоит умывать мылом сухую кожу, для неё лучше использовать средства, подходящие именно этому типу кожи. Жирная, кстати, тоже мылу не обрадуется – оно спровоцирует более интенсивную выработку кожного сала.
3. Увлажнение снаружи. Под этим подразумевается ежедневное использование питательных и увлажняющих кремов, подходящих конкретному типу кожи, а также – домашних масок.
4. Защита кожи от ультрафиолета.
5. Зарядка для укрепления мышц лица.

Зарядка для укрепления мышц лица

1. Обязательное посещение косметолога, который поможет грамотно разработать программу действий по поддержанию внешнего вида кожи.
2. Применение антивозрастного ухода: как готовых кремов, так и домашних масок.
3. Выполнение упражнений для поддержания мышц лица в тонусе.
4. Массаж лица.

Старение – процесс неизбежный, но очень важно знать, что от конкретного человека зависит то, когда на его лице появятся первые его признаки. Это значит, что регулярный и грамотный уход за собой может отсрочить тот момент, когда кожа перестанет быть молодой и красивой, да и сама старость будет благородной и элегантной.

Почему кожа шеи стареет быстрее и как продлить ее молодость?

«Кожа шеи более чувствительна, восстановление этой зоны проходит медленнее, признаки старения возникают довольно быстро. Как понять, что ваша шея стареет? Появляется сухость и дряблость, заметны горизонтальные линии – кольца Венеры, вертикальные тяжи, выражен второй подбородок и избыток кожного лоскута. Как и лицо, шея подвергается воздействию внешних факторов. Характерно снижение тургора кожи и ослабление тонуса мышц, в результате чего деформируется овал лица, что приводит к образованию второго подбородка», – объясняет эксперт.

Существует два типа старения шеи: мелкоморщинистый и деформационный, комментирует медик.

«Мелкоморщинистый тип характеризуется дистрофическими изменениями со стороны кожи – обезвоженность, снижение эластичности, разрушение коллагенового каркаса, пониженный тонус мускулатуры, липоатрофия. Главным определяющим признаком является уменьшение объемов, большое количество мелких морщинок, которые сохраняются в отсутствии мимики. Шея выглядит сухой и истонченной. Со временем кожа напоминает кожуру печеного яблока, но отсутствуют признаки птоза. Чаще всего возрастным изменениям по мелкоморщинистому типу подвержены люди худощавого телосложения с тонкой длинной шеей, у которых плохо развита жировая клетчатка, а также выражен гипертонус платизмы», – говорит Шаимярдянова.

А вот при деформационном типе наблюдается ослабление тонуса мускулатуры, снижение эластичности кожи, отечность и нарушение лимфотока.

«Главным определяющим признаком является опущение мягких тканей шеи – птоз, с формированием крупных, глубоких морщин, что приводит к деформации. Контуры оплывают, утрачивается четкость, появляются мешки, брыли, второй подбородок. Такой тип старения наблюдается у людей, склонных к полноте, с хорошо развитой подкожной жировой клетчаткой», – отмечает врач-косметолог.

Чтобы замедлить старение шеи, стоит делать процедуры, направленные на улучшение микроциркуляции и тонуса мышц, стимуляцию выработки коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты. Однако стареть шея может и от остеохондроза, протрузий, межпозвоночных грыж и искривления позвоночника.

«Каждый из семи позвонков шейного отдела контролирует кровоснабжение определенных отделов головы и верхней части туловища. Если в шейном отделе позвоночника развиваются застойные явления, мышцы лица и шеи становятся дряблыми, прогрессируют признаки старения. Мимические мышцы страдают от недостатка кислорода и питательных веществ, в них развивается аутоинтоксикация. Все эти явления могут возникать в достаточно молодом возрасте, чаще всего это обусловлено осложнениями остеохондроза. Вследствие наших действий кожа шеи скручивается и растягивается, что сказывается на эластичности», – комментирует Шаимярдянова.

Использование гаджетов также вносит свою лепту. Просматривая ленту новостей в социальных сетях или работая за компьютером, мы наклоняем голову, при этом задняя поверхность шеи растягивается, а передняя собирается в морщины, появляются признаки старения кожи и второй подбородок. Поэтому, чтобы вернуть молодость шеи, необходимо заняться лечением заболеваний в области шейного отдела позвоночника.

«Для устранения и профилактики дряблости кожи необходимо делать упражнения, направленные на восстановление и поддержание правильного кровотока и лимфатика в области шейного отдела позвоночника. Также не забывайте про маски и компрессы для питания и увлажнения. Необходимо сбалансированно питаться, потреблять достаточно витаминов и делать массаж», – говорит Шаимярдянова.

Если вы хотите добиться омоложения кожи косметическим путем, можно делать питательные и увлажняющие маски, пиллинги, чистки, биоармирование, мезотерапию, ботулотоксин и биоревитализацию.

Как ухаживать за собой, чтобы кожа старела медленнее

«Газета.Ru» встретилась с доктором Оливье Куртен-Кларансом и поговорила о том, почему женщины стареют быстрее мужчин и как это наконец-то остановить.

Пока Оливье Куртен-Кларанс демонстрировал в Москве новую сыворотку своей собственной линии Му Blend, мы расспросили его о том, отчего на самом деле стареет кожа, делает ли вино нас красивее, что такое концепция индивидуального ухода и каких прорывов ждать в будущем от косметологии.

Оливье Куртен-Кларанс

Управляющий директор компании Clarins Group, сын основателя знаменитой косметической империи Жака Куртена-Кларанс, по образованию хирург-ортопед.

— С чего начать, чтобы стать своим личным косметологом?

— Прежде всего нужно проанализировать состояние своей кожи, научиться понимать, что ей нужно, чувствовать ее потребности.

— Есть ли вещи, которые нужны всем — вне зависимости от климата, возраста, условий жизни?

— Да, конечно. Стареет кожа у всех, и мне интереснее всего разобраться с этим процессом и понять, как можно его замедлить. Между нервными клетками и защитными клетками кожи существует непосредственная связь. Разрушение этой связи влечет за собой ускоренное старение кожи.

Поэтому я считаю, что каждый крем должен содержать компоненты, защищающие это соединение между клетками.

В наших кремах такие компоненты есть. Правда, похвастаться перед сторонниками органической косметики мне нечем: я не нашел растительных компонентов, которые были бы так же эффективны, как синтетические. Мы используем пептиды.

— Можно ли внести какие-то изменения в образ жизни, чтобы кожа старела медленнее?

— Образ жизни действительно влияет на состояние кожи. Неправильное питание, ультрафиолетовые лучи, загрязнение окружающей среды, курение — все это ускоряет старение. Избавимся от всего этого — защитим кожу.

— А как насчет бокала красного вина в день, который обычно рекомендуют, — помогает?

— Все хорошо в меру: стакан красного или белого время от времени — почему нет? Но если вы злоупотребляете, то помимо того, что это плохо для здоровья, это плохо еще и для кожи, потому что приводит к образованию свободных радикалов, и приходится дополнительно защищать кожу от их разрушающего воздействия.

— Как врач, вы согласны с тем, что настоящая красота — это прежде всего здоровье?

— Для того чтобы быть красивым, нужно быть здоровым. Но в обратную сторону это утверждение тоже работает: иногда для хорошего самочувствия необходимо чувствовать себя красивым.

Когда я работал в больнице, я часто бывал в онкологическом отделении, где лежали женщины, проходившие химиотерапию. К пациенткам этого отделения регулярно приходили косметологи и визажисты: делали им маски для лица, макияж и все такое. Приглашать их была идея врачей, которые обнаружили: когда женщины ухаживают за собой, чувствуют себя красивыми, лечение становится более эффективным.

— Всех волнующий вопрос: можно ли на самом деле остановить старение кожи?

— Недавно я изобрел, например, омолаживающий ролик: он выглядит как мужская бритва, но в нем не лезвия, с его помощью можно делать массаж лица.

Вы обращали внимание на то, что если посмотреть на мужчину и женщину одного возраста, то у мужчины меньше морщин?

Кожа у них, то есть у нас, стареет медленнее, потому что мы бреемся каждый день. Процесс бритья стимулирует выработку в коже коллагена и эластина для поддержания упругости. У женщин этого, понятное дело, не происходит, так что я разработал ролик специально для них.

— И как правильно массировать лицо?

— Ни в коем случае не агрессивно: если вы придете на массаж к косметологу и он примется тереть или растягивать вашу кожу, бегите оттуда скорее.

— У нас наконец-то потеплело. Как правильно защищать кожу от солнца?

— Лучше использовать не специальные защитные средства, а базу под макияж, содержащую солнцезащитные фильтры: она наносится после обычного увлажняющего крема.

В базе гораздо больше минеральных веществ, в то время как солнцезащитные средства содержат фильтры синтетического происхождения.

— А что вы думаете про такие универсальные средства, как BB-кремы и CC-кремы, которые одновременно и ухаживают за кожей, и выравнивают тон?

— BB-крем — очень интересный продукт. Мне нравится, что он сочетает в себе функции и увлажняющего крема, и тонального. На мой взгляд, лучше вообще пользоваться им, чем плотным тональным средством.

Но меня смущает то, сколько вокруг таких кремов рекламы и шумихи. Вспомните, ведь уже давно существуют увлажняющие кремы с тоном! По мне, так это и есть типичный BB-крем. Из-за рекламы люди думают, будто BB-крем — это какая-то удивительная инновация, а на самом деле все это давно уже существовало, только называлось по-другому.

— Вы продвигаете совершенно иную концепцию ухода за собой: ваша линия предназначена для индивидуального подбора средств в расчете на потребности кожи здесь и сейчас. Хотите дать женщинам больше самостоятельности?

— Не совсем. Для того чтобы определить потребности кожи, все-таки нужен совет специалиста. Но я за то, чтобы женщина не просто приходила в магазин и покупала крем, а выясняла, что ей подходит, приходила домой и делала крем сама.

Это интереснее, к тому же я надеюсь, что женщины будут ухаживать за собой регулярно, потому что выбирать сыворотку и делать крем — забавно и весело.

Кроме того, это, конечно, вопрос эффективности: средство, подобранное специально для тебя, более эффективно, чем то, что делается для всех.

— Есть еще одна марка, итальянская Bakel, которая использует ту же идею самостоятельного создания средств ухода путем добавления в базовый крем нужной сыворотки. Можно ли сказать, что это превращается в тенденцию?

— Думаю, да. Хотя я настаиваю, что мы были первыми. (Смеется.) Революция в косметологии только начинается, и я рад этому, потому что именно за этой концепцией — будущее.

— Считаете, идея индивидуального ухода выйдет на массовый рынок?

— Полагаю, это возможно. Если сейчас такие средства стоят достаточно дорого, то это потому, что они производятся в малых количествах.

Когда женщины убедятся в том, что индивидуально подобранные и составленные средства ухода более эффективны, чем то, чем они пользуются сейчас, их потребности увеличатся, спрос вырастет, предложение — тоже, и цена упадет.

Какой тип кожи возрастает медленнее всего? — OZNaturals

Помните времена ранней юности, когда у вас на подбородке появилось то первое неприятное пятно, которое разрушило всю вашу жизнь? В тот самый момент вы были уверены, что прыщи станут вершиной ваших кожных проблем на протяжении всей жизни. Достаточно скоро вы обнаружили, что с возрастом кожа меняется — и не со всеми этими изменениями нелегко справиться или принять.

По прошествии лет вы все больше сосредотачиваетесь на замедлении хода стрелок времени — или, по крайней мере, их появления на вашей коже.Дело в том, что все стареют по-разному, и невозможно предсказать, как будет стареть ваша собственная кожа — независимо от того, насколько мощным будет ваш хрустальный шар.

Никому не помогает то, что вокруг циркулируют всевозможные мифы и неточная информация о различных типах кожи и о том, как они справляются с процессом старения. Действительно ли один тип кожи стареет быстрее или медленнее, чем другой, и насколько сильно тип кожи влияет на весь процесс?

Действительно ли существует один тип кожи, который стареет медленнее, чем остальные? Давайте разберемся.

Какой тип кожи длится дольше всего?

Чтобы ответить на этот вопрос, давайте начнем с устоявшегося стереотипа, что жирная кожа стареет медленнее всего. Это правда? Если вы всю жизнь страдали жирной кожей, вы хотя бы получаете пользу от старения немного медленнее?

Да и нет.

Честно говоря, тип кожи не имеет большого отношения к процессу старения. Другие факторы, такие как генетика, окружающая среда и то, как вы ухаживаете за своей кожей, имеют большее значение, чем фактический тип кожи.Однако существуют различия в том, как разные типы кожи показывают свой возраст.

Поскольку жирная кожа имеет больше естественных увлажняющих средств из-за сверхактивных сальных желез, тонкие линии обычно не так заметны, но жирная кожа не застрахована от появления морщин. Люди с жирной кожей, как правило, имеют немного более толстую кожу. Это означает, что эти тонкие линии могут не проявиться так рано, но более толстая кожа также немного более склонна к более глубоким линиям посадки. Когда появляются первые признаки старения, они часто более заметны, особенно в области лба.

Точно так же сухая кожа не обязательно склонна к более быстрому старению, хотя для ее защиты необходимо проявлять особую осторожность. Сухая кожа, которая обычно тоньше и более хрупкая, может быть более восприимчива к солнечным лучам и другим факторам окружающей среды, которые вызывают воспаление и расщепляют коллаген и эластин — основные поддерживающие структуры кожи. Ежедневное использование хорошего увлажняющего крема и сыворотки может обеспечить дополнительную защиту сухой коже.

Дело не только в морщинах

Думая о том, как стареет наша кожа, всегда сразу приходят в голову мелкие морщинки и морщинки.Это то, что заставляет нас бежать в панике в поисках новейших, новейших и лучших продуктов по уходу за кожей с самыми современными ингредиентами, чтобы остановить процесс старения.

Но не только морщины говорят о возрасте нашей кожи. Другие факторы, такие как гиперпигментация, пятнистая пигментация, сломанные кровеносные сосуды, а также общая потеря упругости и тонуса, также влияют на то, как наша кожа стареет. Расширенные поры, которые чаще встречаются при жирной коже, также могут привести к преждевременному старению кожи.

Хотя тонкая и сухая кожа может быть более восприимчивой к некоторым из них, важно понимать все, что влияет на процесс старения кожи, независимо от типа кожи.Как упоминалось ранее, старение кожи вызвано разрушением поддерживающих ее структур, в основном коллагена. Это происходит независимо от типа кожи.

С течением времени не только замедляется выработка коллагена, но и эти первые признаки старения являются результатом длительного пребывания на солнце, воздействия окружающей среды и повторяющихся выражений лица. Эти линии улыбки действительно вызваны целой жизнью улыбок, но в то же время они того стоят.

Что я могу сделать для замедления старения для моего типа кожи?

Ответ на этот вопрос прост.Просто позаботьтесь о своей коже и уделите немного внимания своему здоровью в целом, пока вы занимаетесь этим.

Это, конечно же, начинается с регулярного ухода за кожей, ориентированного на ваш уникальный тип кожи. Выбор натуральных и нежных продуктов без дополнительных агрессивных добавок также является ключом к предотвращению хронического раздражения, которое может привести к преждевременному старению.

Выбирая продукты для ухода за кожей, обратите внимание на те, которые содержат ингредиенты, поддерживающие кожу и замедляющие процесс старения.Например, поищите средства по уходу за кожей, содержащие витамин С, гиалуроновую кислоту и ретинол. Чтобы получить персональную рекомендацию о лучших продуктах для ухода за кожей, пройдите викторину по уходу за кожей.

Вы не можете замедлить время

Может быть, невозможно замедлить стрелки времени, но у вас есть некоторый контроль над тем, как годы отражаются на вашей коже. Чистая жизнь, подпитываемая здоровым питанием, регулярным уходом за кожей, людьми, которые заставляют вас улыбаться, и уважением к миру вокруг нас, поможет сохранить вам здоровье и молодость, независимо от типа вашей кожи.

«Диета / питание; здоровый выбор и привычки; здоровые отношения; осознанное старение; естественный режим ухода за кожей» » Угри; сочетание; расширенные капилляры; сухость; расширенные поры; тонкие линии и морщины; гиперпигментация; воспалительные состояния; потеря коллагена; потеря эластичности; нормальный; жирный; окислительный стресс; преждевременное старение; повреждение ультрафиолетом » «Аскорбил глюкозид; ретинол; аскорбилфосфат натрия; гиалуронат натрия. «

Кожа женщины стареет быстрее

Мужчины становятся более выдающимися с возрастом, а женщины, ну, мы просто продолжаем становиться старше.И если этого недостаточно, новое исследование показывает, что женская кожа на самом деле начинает стареть быстрее, чем мужская.

Используя новую технику лазерной визуализации, исследователи изучили более глубокие слои кожи и измерили степень повреждений от воздействия солнца и старения. Визуализация коллагена и эластина, дегенерация которых вызывает морщины и потерю гладкости, показала, что женщины теряют коллаген быстрее, чем мужчины.

Коллагены — это группа белков дермы, соединительнотканного слоя кожи, которые отвечают за прочность кожи.В молодости человеческий организм вырабатывает много коллагена. Но с возрастом выработка коллагена снижается.

В настоящее время дерматологи, которые хотят исследовать коллагеновую сеть пациента в дерме, должны взять образец ткани и рассмотреть его под микроскопом. Исследователи хотели бы измерить изменения содержания коллагена с течением времени, сказал соавтор исследования Йоханнес Келер, дерматолог из Университета Фридриха Шиллера.

«Более того, современные методы обеспечивают качественную оценку состояния матрикса, но не позволяют точно измерить содержание коллагена или эластина, как это делает новый метод», — сказал Келер.

С помощью новой техники врачи излучают ультракороткие импульсы лазерного инфракрасного света, которые попадают на дерму, не повреждая первый слой кожи. Затем импульсы света стимулируют кожные ткани дермы, чтобы излучать свет обратно. Коллаген излучает синий свет, а эластин — зеленый, что позволяет исследователям измерить относительное количество каждого из них.

В среднем относительные количества коллагена и эластина и внешний вид дермы были связаны с возрастом пациентов. Похоже, что это связано с полом: женская кожа стареет быстрее, чем мужская, исследователи описывают в выпуске за 1 октября журнала Optics Letters .

Этот метод, который в настоящее время находится на экспериментальной стадии, когда-нибудь сможет помочь в анализе кожных заболеваний, влияющих на коллаген, и даже в тестировании косметических средств против старения.

«Считается, что некоторые косметические средства изменяют содержание коллагена в коже, — сказал Келер, — но до сих пор для измерения этого требовалось вырезать кусок кожи.»

Различия в старении для этнической кожи

Abstract

Старение — это неизбежный и сложный процесс, который клинически можно описать как особенности морщин, солнечных пятен, неровного цвета и обвисания кожи. Эти кожные эффекты зависят как от внутренних, так и от внешних факторов. факторов и часто варьируются в зависимости от этнического происхождения с учетом основных структурных и функциональных различий.Авторы стремились предоставить обновленную информацию о аспектах старения и о том, как это связано с этническими различиями с учетом врожденных различий в структуре и функциях кожи.Публикации, описывающие структурные и функциональные принципы этнической и стареющей кожи, в основном были найдены с помощью поиска в литературе PubMed и дополнены обзором глав учебников. Наиболее распространенными признаками старения кожи, несмотря на тип кожи, являются темные пятна, потеря эластичности, потеря объема и морщины. Цвет кожи имеет множество характеристик, которые делают процесс старения уникальным. Люди азиатского, латиноамериканского и афроамериканского происхождения имеют различную структуру лица. Различия в концентрации эпидермального меланина делают людей с темной пигментацией более уязвимыми для диспигментации, в то время как более толстая и компактная дерма делает морщины на лице менее заметными.Этническая кожа составляет значительную часть населения мира. Поэтому важно понимать уникальные структурные и функциональные различия между этническими группами, чтобы адекватно лечить признаки старения.

Старение — сложный процесс во всех человеческих обществах, отражающий биологические, экологические и генетические влияния. Она многомерна и включает в себя физические, психологические и социальные изменения, на которые также влияют культурные и социальные стандарты. Кожные эффекты могут быть описаны клинически как особенности морщин, солнечных пятен, неравномерного цвета кожи и дряблой кожи, которые часто варьируются в зависимости от этнического происхождения. ¹ Помимо унаследованных генетических признаков, множество других факторов могут изменять процесс старения, например, гормональный статус, климатические, рабочие, социальные и культурные условия. ²

Объединение молодости и красоты хорошо принято в современном обществе. Стремление человека к однородному цвету и текстуре кожи, отсутствию морщин и провисания, а также к блестящим волосам подпитывает косметическую и хирургическую промышленность. Ботулинический токсин, блефаропластика и наполнители мягких тканей являются одними из многих популярных косметических процедур, которые позволяют уменьшить морщины, дряблость век и потерю объема, соответственно.Женщины с молодой внешностью неизменно считаются более привлекательными, чем женщины постарше. ^{3 — 9} В кросс-культурном исследовании в пяти популяциях женщины воспринимались как более привлекательные в той степени, в которой их прогнозируемый возраст был меньше их фактического возраста. ³ Даже когда интервьюерам дано четкое указание делать поправку на возраст и пол участников, внешность молодых людей оценивается более благоприятно, чем людей старшего возраста. ¹⁰ Исследования цвета и текстуры кожи показали, что люди предпочитают более молодую кожу, которая считается более здоровой и привлекательной. ^{11 — 14} Исследования текстуры кожи показали, что влияние распределения цвета кожи может определять предполагаемый возраст до 20 лет. ¹¹ Понимание основ зрелой кожи важно для стареющего населения, люди живут дольше и, как ожидается, будут продуктивными в последующие годы, сохраняя при этом сильное желание сохранить молодой вид.

Клинически старение можно описать как проявление морщин, солнечных пятен, неравномерного цвета кожи и дряблой кожи. Эти кожные эффекты зависят как от внутренних, так и от внешних факторов и часто варьируются в зависимости от этнического происхождения с учетом основных структурных и функциональных различий. Есть небольшие различия в определениях этнической принадлежности и расы; тем не менее, в медицинской литературе они часто используются как взаимозаменяемые. Этническая принадлежность обычно относится к более широким группам населения с общей культурой и / или языком, в то время как раса часто представляет конкретную популяцию с точки зрения генетического сходства. ¹⁵ В этой статье авторы называют этническую кожу широким спектром фенотипов кожи и цвета лица, которые характеризуют людей с темной пигментацией кожи, включая лиц африканского, афроамериканского, азиатского и латино-испанского происхождения.

МЕТОДЫ

Публикации, описывающие структурные и функциональные принципы этнической и стареющей кожи, в основном были найдены с помощью поиска литературы в PubMed и дополнены обзором соответствующих учебников и глав учебников.Ключевые слова включали старение кожи, этническую кожу, цвет кожи, молодой вид, различия в старении кожи и этнические различия кожи. С 1977 по март 2014 года было проверено несколько статей на предмет актуальности, в них было включено 63 ссылки. Включенная литература относилась к разным типам, включая фундаментальные научные исследования, рандомизированные контролируемые испытания, статьи из учебников, комментарии и обзоры.

ВНУТРЕННЕЕ И ВНЕШНЕЕ СТАРЕНИЕ

Старение — это биологическая реальность со множеством внутренних и внешних факторов.Подобно другим органам, кожа человека подвергается прогрессирующему функциональному ухудшению из-за накопления молекулярных повреждений. ¹⁶ Окислительный стресс и молекулярные повреждения способствуют как хронологическому (внутреннему) старению, так и старению как следствие факторов окружающей среды (внешних). Как следствие, стареющая кожа имеет много отличий от молодой кожи, а также имеет заметную восприимчивость к дерматологическим нарушениям из-за структурных и физиологических изменений, которые происходят со временем ¹⁶ Основные признаки старения можно разделить на четыре основные категории морщин / текстура, отсутствие упругости, сосудистые нарушения и неоднородности пигментации. ¹⁷

Внутреннее старение отражает генетический фон человека и происходит с течением времени. Кожа с естественным возрастом обычно гладкая и безупречная. ¹⁸ С учетом хронологического старения у пожилых людей будет тонкая кожа с мелкими морщинами, атрофия жира с перераспределением мягких тканей и ремоделирование костей. ^{16 , 18} У цветных людей наблюдается менее серьезное внутреннее старение лица с признаками, появляющимися на десять лет позже, чем у более светлых типов кожи.

Внешнее старение связано с воздействием окружающей среды, здоровьем и образом жизни, которые связаны с индивидуальными привычками, такими как пребывание на солнце, употребление табака, диета и упражнения. ¹⁸ Кумулятивное пребывание на солнце является наиболее важным внешним фактором старения кожи. При типах кожи с III по VI диспигментация является одним из наиболее частых признаков фотостарения. Общие клинические признаки фотостарения включают лентиго, морщины, телеангиэктазии, темные пятна и потерю эластичности. ¹⁸ Цветная кожа менее восприимчива к повреждениям, вызванным солнцем, поэтому эти клинические проявления старения менее серьезны и обычно возникают на 10–20 лет позже, чем у людей того же возраста, у белых. ¹⁹ Другие внешние факторы, такие как курение, чрезмерное употребление алкоголя и плохое питание, также могут способствовать преждевременному старению кожи.

ЭТНИЧЕСКИЕ СТРУКТУРНЫЕ И ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ РАЗЛИЧИЯ

Этнические пациенты обладают уникальными природными особенностями, а то, что составляет красоту, определяется расовыми, культурными и экологическими факторами. ^{20 , 21} Самая значительная разница между цветными людьми и европейцами — это количество меланина в коже. ²¹

Меланин является основным определяющим фактором цвета кожи, а концентрация эпидермального меланина в меланосомах в два раза выше у более темных типов кожи по сравнению со слабо пигментированными типами кожи. ²² Кроме того, деградация меланосом в кератиноцитах происходит медленнее в темной пигментированной коже. В целом, более темная кожа имеет одиночно диспергированные, большие меланосомы, которые содержат больше меланина, по сравнению с более мелкими, агрегированными меланосомами с меньшим содержанием меланина, которые встречаются у более светлых людей ().Считается, что содержание меланина и структура меланосомной дисперсии обеспечивают защиту от ускоренного старения, вызванного ультрафиолетовым (УФ) излучением. ^{19 , 23} Фактически, Kaidbey et al. ¹⁹ продемонстрировали, что черный эпидермис в среднем обеспечивает SPF 13,4. Хотя повышенный уровень меланина обеспечивает защиту от многих вредных воздействий УФ-излучения, включая фотоповреждения и рак кожи, он также делает темную пигментированную кожу более уязвимой для диспигментации.Следовательно, непостоянная пигментация с гипопигментацией и гиперпигментацией является признаком фотостарения у людей с цветной кожей.

ТАБЛИЦА 1

Ключевые характеристики этнической кожи и дерматологические последствия

На молекулярном уровне существует множество определенных генов пигментации, таких как члены семейства белков, связанных с тирозиназой (TRP), меланоцит-стимулирующий гормон (MSH), рецептор меланоцит-стимулирующего гормона и меланокортин. -l-рецептор, который также способствует этническим различиям в пигментации. ²¹ Было показано, что TRP1 увеличивает активность тирозиназы, синтез меланина и размер меланосом. ²¹ Это увеличение активности тирозиназы и синтеза меланина может объяснить различную реакцию на УФ-свет. Также на молекулярном уровне MSH увеличивает количество белков репарации ДНК, которые защищают ДНК от повреждений, вызванных солнцем. ^{21 , 24}

Другой компонент цвета кожи — гемоглобин, расположенный на стыке дермы и эпидермиса в сосочковом слое дермы.Считается, что цвет кожи обусловлен балансом между гемоглобином и меланином, а покраснение, связанное с гемоглобином, в разной степени скрывается меланином. ²

Старение кожи также связано с прогрессирующей атрофией дермы и изменениями в архитектурной организации, ведущими к образованию складок и морщин. ²⁵ Азиатская и черная кожа имеет более толстую и компактную дерму, чем белая кожа, причем толщина пропорциональна степени пигментации. ²⁶ Это, вероятно, способствует более низкой частоте морщин на лице у азиатов и чернокожих. Кроме того, считается, что у более темных типов кожи больше ороговевших слоев клеток и больше липидов по сравнению с белым роговым слоем. ^{27 , 28}

Основным типом клеток дермы является фибробласт, который синтезирует основные структурные элементы дермы. Было обнаружено, что черная кожа имеет более многочисленные, более крупные и более ядерные фибробласты, меньшие пучки коллагеновых волокон и больше макрофагов, чем белая кожа. ²⁹ Хронологическое старение сокращает продолжительность жизни фибробластов; их потенциал разделения ниже у пожилых людей. ²⁵ Функциональность и реактивность фибробластов, вероятно, способствуют как феномену старения, так и аномальному рубцеванию.

Структурное старение лица. Старение в отношении структурных изменений вызвано объемной потерей жира, резорбцией кости и перераспределением мягких тканей. Поверхностный и глубокий жир равномерно распределяется на лицах молодого возраста; однако по мере старения лица жировая атрофия и гипертрофия вызывают нерегулярные топографические очертания. ²¹ С возрастом атрофия развивается на висках, щеках и боковом подбородке. Эти постепенные, но драматические изменения вызывают сужение и удлинение лба с расширением и укорочением нижней части лица. ³⁰ Также наблюдается потеря объема губ и резорбция кости нижней челюсти. Повышенное затенение под глазами и увеличенное выступание подглазничных жировых подушечек также имеют место и способствуют старению. Все эти основные изменения мягких тканей способствуют обвисанию вышележащей кожи. ³¹ Это общие принципы, и процесс старения действительно имеет этноцентрическую изменчивость в отношении как строения лица, так и восприятия красоты (). Антропометрия — это количественное измерение и соотношение черт лица, определяющее стандарты привлекательности. Полное обсуждение антропометрии выходит за рамки данной статьи; тем не менее, дается краткий анализ различий в этнической структуре лица (и).

ТАБЛИЦА 2

Этнические группы и выделенные ключевые различия в строении лица

Женщины старше 60 лет с характерными чертами старения лица, слева направо: европейцы , Восточноазиатские, латиноамериканские / испаноязычные и африканские.

Особенности старения лица у (A) европеоидов; (B) Восточноазиатский; (C) латиноамериканец / латиноамериканец; и (D) афроамериканские женщины.

Кавказское лицо. Хотя цель этой статьи — подчеркнуть старение этнической кожи, авторы кратко обсуждают ключевые атрибуты лица европеоидной расы в качестве ориентира. Термин «европеоид» обычно используется для обозначения сочетания физических характеристик людей европейского, североафриканского и юго-западного азиатского происхождения. ³² Эта группа включает людей со слегка пигментированной кожей, демонстрируемой небольшими агрегированными меланосомами вместе с пониженным количеством меланина. Снижение эпидермального компонента меланина предрасполагает европеоидов к более раннему развитию признаков фотостарения, чем у других популяций. Американцы европейского происхождения с низкой основной пигментацией имеют значительно более высокую реакцию на ожоги и более низкую способность к загару по сравнению с латиноамериканцами и выходцами из Восточной Азии. ³³ Кроме того, европейская кожа представлена ​​более тонким и менее связным роговым слоем, сниженной растяжимостью кожи, а также потерей коллагена и дезорганизацией эластических волокон в дерме с возрастом. ¹⁵ Эти свойства приводят к клинически хрупкой коже и способствуют процессу старения.

Большое антропометрическое исследование, сравнивающее различные этнические группы с представителями европеоидной расы Северной Америки, показало, что наиболее существенные различия в пропорциях лица были в области орбиты, высоте и ширине носа. ³⁴ Ширина интеркантала у европеоидов была идентична африканской этнической группе, в отличие от средневосточной и азиатской групп, которые показали большую ширину интеркантала при меньшем раскрытии глаз.Более узкое основание носа и больший выступ кончика были отмечены у кавказцев по сравнению с азиатами и афроамериканцами. ³⁴

Лицо кавказского возраста имеет несколько специфических черт и характеризуется тонкими периоральными и периорбитальными морщинами, дряблостью кожи и перекосом шеи со сглаживанием шейно-подбородочного угла вследствие дряблости кожи. ³⁵ На верхней части лица процесс старения проявляется в виде мелких и глубоких морщинок на лбу и глабели. Как правило, старение средней зоны лица происходит в результате дряблости верхних и нижних век, псевдогерниации жировых подушечек глазницы, увеличения избыточности мягких тканей и опускания мелолабиальной жировой подушечки к носогубной складке. ³⁶ Ремоделирование костей надосредиального и нижнебокового краев глазницы, вероятно, также способствует птозу бровей и образованию гусиных лапок и отставанию нижних век, соответственно. ³⁷ Конечным результатом этих многочисленных изменений является дерматохалазис или чрезмерная кожа верхнего века, удлинение нижнего века, выступающие носогубные складки и двойная выпуклость средней зоны лица. ³⁶ На нижней части лица и шеи у европейского лица наблюдается обвисание и подбородок из-за дряблости кожи, что приводит к размытию шейного угла. ^{30 , 37} Уменьшение объема губ и периоральные линии губ также более выражены на коже европеоидов, вероятно, из-за сочетания мышечной активности и пагубного воздействия ультрафиолетового излучения на более светлую кожу.

Азиатское лицо. Азиатское население довольно разнообразно. Литература ограничена и, как правило, сосредоточена на определенной этнической принадлежности или небольшом количестве результатов в нескольких азиатских популяциях, в основном из Восточной Азии. Хотя литература ограничена и без полного, тщательного сравнения, было отмечено много различий.У жителей Восточной Азии обычно менее широкий рот, удлиненная ширина межканального промежутка и более широкие нижние края носа. ³⁸ Исследования показывают, что у азиатов более слабый скелетный каркас лица, что приводит к большему гравитационному опусканию мягких тканей средней части лица, птозу скуловой жировой подушечки и образованию слезных желобов. Также было высказано предположение, что строение лица азиатов похоже на строение лица младенца, включая более широкое и округлое лицо, более высокую бровь, более полное верхнее веко, нижнюю переносицу с горизонтально расположенными расширенными крыльями носа, более плоские выступы скулов и среднюю часть лица, более широкие и полные. более выпуклые губы и более опущенный подбородок. ^{39 , 40}

Несмотря на многочисленность населения Юго-Восточной Азии, было проведено ограниченное количество исследований по оценке структуры лица. В целом, на такой большой географической территории и разнообразном населении наблюдается огромная изменчивость. Несмотря на это, общепринято считать, что жители Индийского субконтинента имеют больше европеоидных, чем монголоидных анатомических черт черепа и лица. По сравнению с жителями Восточной Азии, жители Южной Азии обычно обладают веками, которые находятся на более открытой платформе, имеют хорошо развитую переносицу с выступом на кончике и имеют сравнительно более темный и неровный оттенок кожи.Кроме того, жители Южной Азии, как правило, имеют более полные губы и более высокие скулы с большим количеством щечного жира, что часто придает нижней щеке более округлый контур. Эти особенности часто обеспечивают физическую поддержку стареющему лицу в большей степени, чем у представителей других азиатских национальностей.

Galzote et al. ⁴¹ оценивали кожу лица у различных азиатских популяций (из Китая, Индии, Южной Кореи, Японии и Филиппин) в разных возрастных группах. Что касается конкретных групп, они обнаружили, что у субъектов из Японии обычно была более высокая влажность поверхности кожи во всех возрастных группах, в то время как у субъектов из Китая был самый высокий средний уровень трансэпидермальной потери воды (TEWL), что указывает на более низкую барьерную функцию рогового слоя. ⁴¹ Во всех азиатских популяциях влажность поверхности кожи и TEWL в целом снижались с возрастом (за исключением подростков), причем кожа субъектов из Филиппин и Индии имела наименьшие вариации с возрастом. ⁴¹ У людей из Сеула, Южная Корея, и Каликута, Индия, были самые высокие показатели кожного сала. Содержание кожного сала уменьшалось с возрастом, за исключением субъектов в возрастной группе от 25 до 40 лет. ⁴¹ С возрастом женщины гормоны, такие как эстроген, приводят к снижению выработки кожного сала сальными железами и снижению барьерной функции рогового слоя, что приводит к более сухой коже. ^{41 — 43} Что касается цвета кожи, они обнаружили, что у испытуемых из Каликута, Индия, была самая темная кожа, а у людей из Сендая, Япония — самая светлая, причем корреляция показателей меланина и эритемы предполагала, что цвет кожи может быть отражением как содержания меланина, так и уровня гемоглобина в коже, которые выше у людей с более темным оттенком кожи. ⁴¹ Интересно, что с возрастом индекс меланина увеличивался, в то время как индекс эритемы оставался неизменным во всех исследованных азиатских популяциях. ⁴¹

Латиноамериканское или испаноязычное лицо. Подобно азиатам, существует большое разнообразие типов кожи и этнических групп, включающих термин «латиноамериканцы» и / или «латиноамериканцы». Разнообразие типов кожи играет большую роль в реакции кожи и различиях строения лица. Эта группа также имеет повышенную меланизацию, что обеспечивает повышенную защиту от фотостарения; однако у них действительно появляются пятна на коже, образование челюстей, подглазничная впадина и затенение. ^{21 , 44} Антропометрические измерения женщин из Центральной и Южной Америки часто схожи с антропометрическими показателями женщин Кавказа, в то время как измерения женщин из Карибского бассейна часто больше сходны с показателями афроамериканок. ^{45 , 46} Люди мексиканского происхождения часто демонстрируют широкое лицо с выдающимся скуловым возвышением и широкий нос с расширенным основанием крыльев, короткую колумеллу, горизонтально ориентированные ноздри и толстую кожу носа. ^{47 , 48} В целом, у лиц латиноамериканского происхождения увеличена бизигоматическая дистанция, бимаксиллярный выступ, более широкий нос, сокращенная длина носа, широкое округлое лицо и утопленный подбородок. ^{21 , 49} У них, как правило, больше сальной кожи, чем у женщин европеоидной расы, и обычно у них более круглые лица, с тяжелыми веками и выступающей средней частью лица. ^{35 , 50} Подобно афроамериканскому старению лица, область средней щеки становится толще и тяжелее из-за скопления жировой подушечки и более заметных носогубных складок, что сочетается с опущением бровей и век и жировой грыжей нижних век. ³⁵

Афроамериканское лицо. Термин «афроамериканец» охватывает несколько этнических групп и представляет лиц со смесью африканского, кавказского, афро-карибского и индейского происхождения. ³⁶ Обобщения в глобальном масштабе часто довольно сложно сделать для этой группы, поскольку все эти линии будут отображать уникальные структуры и качества лица. Однако есть некоторые ключевые особенности, которые отличают людей африканского происхождения от других расовых групп. У лиц африканского происхождения больше неагрегированных меланосом, которые более широко рассредоточены и несут больше меланина. Помимо различий в пигментации, эпидермис содержит более толстый роговой слой с более активными фибробластами по сравнению с кожей европеоидов. ³⁶ Повышенная активность фибробластов приводит к тому, что пучки коллагена становятся компактными и имеют более параллельную ориентацию, создавая кожу, которая дольше сохраняет свою структурную целостность и молодой вид, чем у более светлых типов кожи. ^{23 , 36}

Учитывая повышенную меланизацию богато пигментированной кожи афроамериканцев, у этой популяции не наблюдается такого сильного УФ-индуцированного фотостарения, как у людей со слегка пигментированной кожей. Однако у этих людей может наблюдаться выраженная обвислость жировых подушечек скуловой кости, дряблость мягких тканей и образование челюстей на средней части лица. ²¹ Афроамериканцы обычно имеют широкое основание носа, уменьшенную носовую проекцию, двухчелюстное выступание, орбитальный проптоз, увеличение мягких тканей средней зоны лица, выступающие губы и повышенную выпуклость лица. ^{21 , 49} Следует отметить межэтническую изменчивость, исследования выявили два типа строения носа афроамериканцев: один с высокой спинкой, а другой с низкой спинкой. ⁵¹

Уникальная морфология скелета позволяет лицам африканского происхождения проявлять более заметное старение лица в периорбитальной области и средней части лица, чем в верхней части лица и надбровных дугах. ³⁶ Было высказано предположение, что птоз бровей в меньшей степени встречается у лиц африканского происхождения. ⁵² Верхние веки у афроамериканцев склонны к полноте мягких тканей, что связано с положением складки верхнего века, которая находится на расстоянии 6-8 мм от края века по сравнению с 8-10 мм у европейцев. ^{36 , 53} Относительный окулярный проптоз предрасполагает к подглазничному затенению, что может способствовать появлению старения. Кроме того, в отличие от лица европеоидной расы, у которого скуловое возвышение совпадает с поверхностью роговицы, африканское лицо демонстрирует гипоплазию скуловой кости, создаваемую отрицательной поверхностью роговицы.Бугристость мягких тканей также является признаком старения; однако, в отличие от дряблой и нисходящей кожи европеоидов, именно толщина и вес африканской кожи способствуют появлению челюстей. ^{36 , 53} Накопление подподбородочного жира и выпуклая толстая кожа на шее смягчают шейный угол. ³⁵ Старение губ происходит реже у афроамериканцев, поскольку эти люди имеют меньшую склонность к потере объема губ и образованию периоральных морщин. ³⁶

ФОТОГРАФИЯ

Внешнее фотостарение, вторичное по отношению к воздействию УФ-излучения, приводит к преждевременному старению кожи.Он характеризуется крупными и мелкими морщинами, пятнистой пигментацией, шероховатостью текстуры, телеангиэктазией и желтоватым оттенком. ²¹ В целом, у этнических лиц повышенный уровень меланина в эпидермисе, а также более толстая дерма, что выявляет меньшие фотоповреждения, чем у пациентов с более светлой пигментацией. В исследовании, анализирующем неоднородность цвета кожи щек, возрастные изменения меланина были обнаружены как для кожи азиатских, так и для европеоидной расы, и, кроме того, было обнаружено, что индексы гетерогенности гемоглобина были значительно выше у европеоидов, чем у азиатских. ⁵⁴

Хотя у темнокожих людей в целом меньше морщин, у них действительно развивается пятнистая пигментация, грубая кожа, черный папулезный дерматоз, себорейный кератоз и солнечный лентиго. В исследовании, сравнивающем сопоставимых по возрасту китайских женщин с кавказскими француженками, группы не различались в оценке пожизненного пребывания на солнце; тем не менее, исследование показало, что, хотя появление морщин было отложено на 10 лет, интенсивность пигментных пятен была гораздо более распространена у китаянок, чем у французских европеоидов. ⁵⁵ В другом исследовании, сравнивавшем 500 женщин того же возраста из Японии и Франции, группы не показали различий в отношении привычек курения или самооценки пребывания на солнце в течение всей жизни и показали, что солнечное повреждение и ритидоз возникли в более раннем возрасте и с большей степенью тяжести. на французском, чем на японских женщинах. ⁵⁶ Кроме того, исследование показало, что пигментные пятна чаще и раньше возникали у японок, чем у француженок. Кроме того, Hillebrand et al.также изучили различия в старении в двух японских городах, чтобы оценить географическое положение и фотостарение, подтвердив, что фотостарение произошло на несколько лет раньше у женщин из города, расположенного ближе к экватору и с большим воздействием ультрафиолета. ⁵⁷ В то время как многие исследования предполагают, что пигментные изменения являются основными проявлениями фотоповреждения у азиатов, более поздние исследования показали, что морщины и дряблость, сопровождаемые гиперпигментацией, демонстрируют наибольшие изменения с возрастом, предполагая, что они могут быть лучшими маркерами для клиническое старение. ^{41 , 58 — 60}

Собственная эластичность определяется как отношение удлинения кожи к ее возврату при приложении отрицательного давления, а утомляемость определяется как разница между возвращением кожи во время первого и третьего применения отрицательного давления. ^{41 , 61} Galzote et al. обнаружили, что эластичность кожи постоянно снижается с возрастом, в то время как утомляемость увеличивается с возрастом во всех исследованных азиатских популяциях, что, вероятно, является вторичным по отношению к комбинации уменьшения оборота эпидермальных клеток и увеличения поперечных сшивок коллагена. ⁴¹ Увеличение количества поперечных сшивок коллагена с возрастом может быть связано с улучшенными конечными продуктами гликирования (AGE), которые могут ингибировать восстановление кожи и обновление клеток. ^{41 , 61} Процесс гликирования начинается довольно рано и варьируется в зависимости от диеты, а также от воздействия ультрафиолета, которое независимо увеличивает образование поперечных связей в коже. ⁶² Кроме того, было показано, что в азиатских популяциях различия в привычках ухода за кожей соответствуют вариациям параметров кожи; Субъекты с наименее серьезным фотоповреждением сообщили, что у них обычно рано проявляются привычки ухода за кожей, связанные с пребыванием на солнце, очищением лица, использованием макияжа и использованием средств защиты от солнца. ⁴¹

7 способов незаметно ускорить старение кожи и как замедлить его

Вы всегда говорили, что когда придет время, вы будете изящно состариться. Но знаете ли вы, что определенные факторы образа жизни, не говоря уже об экологических агрессорах, изо дня в день незаметно способствуют процессу старения кожи?

Пропуск сна и употребление сахара — лишь некоторые из очевидных вещей, и хотя мы можем меньше контролировать такие вещи, как загрязнение и ультрафиолетовые лучи, — это некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь замедлить эффекты.

1. Повышенное пребывание на солнце

По мнению экспертов по коже, до 80% признаков старения связаны с факторами окружающей среды, и пребывание на солнце является одним из худших, а это означает, что как никогда важно наносить солнцезащитный крем на участки, подверженные воздействию солнца, такие как лицо и шея ( после сыворотки и увлажняющего крема) и на руках. Ага, правда.

Как выглядит / ощущается: Покраснение, шелушение, пигментные пятна, морщины и грубая кожа.

Slow It Down: Лучше всего избегать солнечных ванн как можно больше (извините, пляжные бездельники) и запастись SPF.Если вы склонны к появлению пятен, выберите солнцезащитный крем в виде легкого геля или лосьона, например, Vichy Ideal Soleil Anti-Blemishes Mattiying Coorective Care SPF 30, поскольку он с меньшей вероятностью забивает поры. Если у вас сухая кожа, мы рекомендуем увлажняющий крем Vichy Slow Âge Cream Moisturizer, который действует как защита от ослабляющих кожу лучей в течение дня.

Getty Images

2. Уход за кожей не защищает от загрязнения

Возможно, вы не сможете обнаружить свободные радикалы, такие как загрязнения и бактерии, невооруженным глазом, но они могут врастать в вашу кожу.

Как выглядит / ощущается: Тусклый цвет лица лишился сияния.

Slow It Down: Ищите средства по уходу за кожей, богатые антиоксидантами, такими как байкалин, входящие в ассортимент Vichy’s Slow Âge для ухода за кожей. Они действуют как фартук против агрессоров окружающей среды и не дают им проникнуть в кожу — как небольшая армия безопасных для кожи ингредиентов, борющихся с уголком вашего лица в течение дня.

Да, и послушайте, помешанные на макияже. Вам действительно следует избегать подкрашивания консилера, тонального крема, бронзатора и румян в течение дня, поскольку это может привести к еще большему проникновению загрязняющих веществ в кожу.Не круто.

3. Недостаток сна

Исследования показывают, что недостаточное количество Z может заставить нас выглядеть значительно старше, чем мы есть, и это потому, что сон позволяет коже взять паузу от внешних агрессоров и успеть восстановить себя. Недостаток сна также может повысить уровень гормона стресса кортизола, который способствует преждевременному старению, так что да, вам нужно дважды подумать, прежде чем включить функцию Post-Play, и ваш любимый сериал вышел в 11 вечера …

Как выглядит / ощущается: Тусклая кожа, темные круги и иногда высыпания.

Замедлите это: Если вы изо всех сил пытаетесь бросить курить, упражнения за несколько часов перед сном могут творить чудеса. Легче сказать, чем сделать, но также неплохо не смотреть в телефон за час до того, как станет уютно, так как синий свет может затруднить вам отключение. Постарайтесь спать хотя бы семь часов в сутки.

4. Отсутствие постоянного ухода за кожей

Ленивые девушки, пора активизировать вашу игру в красоту, потому что непоследовательный утренний и вечерний уход за кожей вредит здоровому виду вашей кожи по ряду причин.

Как выглядит / ощущается: Иногда кожа становится тусклой, перегруженной, особенно если вы не очищаете ее должным образом.

Замедлить: Поддержание отличной кожи не должно занимать возрасты или стоить земли. На самом деле, иногда лучше сохранить простоту своей повседневной жизни с помощью очищающего средства и увлажняющего крема. Благодаря своей легкой, как воздух, текстуре увлажняющий крем Slow Âge Fluid Moisturizer отлично подходит для людей с комбинированной и нормальной кожей, а крем Slow Âge Moisturizer отлично подходит для увлажнения засохших участков на сухой коже.Тщательное очищение кожи (особенно вечером), чтобы избавить ее от частиц макияжа и загрязняющих веществ, также является важным шагом. Очищающий гель Vichy Purete Thermale Fresh Cleansing Gel творит чудеса, удаляя грязь за секунды.

5. Ешьте слишком много сладких продуктов

Исследования показывают, что потребление избыточного количества сахара может способствовать воспалительным процессам в организме, и вскоре последствия станут заметны на вашем лице. По сути, все дело в ферментах, вырабатываемых в процессе, которые расщепляют коллаген и эластин, лишая вашу кожу ее молодой пухлости.

Как выглядит / ощущается: «Коллаген и эластин обеспечивают коже поддерживающую структуру», — говорит дерматолог-консультант и представитель British Skin Foundation доктор Анджали Махто, что потенциально может привести к провисанию и появлению морщин. Думайте о своей коже как о воздушном шаре — ведь вы же не хотите, чтобы она выглядела сдутой, верно?

Slow It Down: Даже если вы этого не видите, сахар часто добавляют в хлеб, ароматизированную воду, консервированные супы и сухие завтраки, поэтому рекомендуется загрузить такое умное приложение, как NHS Be Food Smart, которое показывает, сколько сахара добавлено в упакованные продукты, просто отсканировав штрих-код.Здоровые взрослые должны потреблять не более 30 г сахара в день (примерно 4 чайных ложки) и запастись продуктами, богатыми витамином А для улучшения кожи, такими как шпинат и морковь. Намного дешевле, чем ретинол.

Getty Images

6. Слишком частое очищение лица

«Чрезмерное очищение кожи может напрямую привести к преждевременному или ускоренному старению кожи, — говорит д-р Махто, — и может нарушить тонкий барьер кожи.«Так как часто мы должны обращаться к очищающему средству?

Как выглядит / ощущается: Сухая и раздраженная кожа.

Slow It Down: Во-первых, выберите очищающее средство в зависимости от типа кожи — гель лучше всего подходит для жирной кожи, а очищающее молочко идеально подходит для чувствительной кожи. Очищайте кожу дважды в день — один раз утром перед нанесением увлажняющего крема и макияжа и один раз вечером после снятия макияжа. Для свежего и безупречного цвета лица потратьте хотя бы минуту, чтобы по-настоящему массировать очищающее средство кончиками пальцев.

И температура воды тоже имеет значение. Лучше всего теплый или прохладный, так как что-то более горячее потенциально может быть слишком жестким для кожи.

Getty Images

7. Неправильное удаление макияжа перед сном

Даже если мы все виноваты в этом после долгого рабочего дня или нескольких бокалов вина, заснуть в макияже — это полное запрещение. «Макияж имеет тенденцию образовывать окклюзионный барьер в коже», — отмечает доктор.Махто, поэтому засоры случаются часто.

Как выглядит / ощущается: Кожа с высыпаниями и иногда высыпаниями. Тупость.

Замедлить: С помощью ватного диска аккуратно нанесите средство для снятия макияжа по лицу, чтобы сначала удалить поверхностный мусор (делайте это до тех пор, пока ватный диск не станет чистым), но всегда обязательно используйте смываемое очищающее средство. чтобы убедиться, что ваша кожа полностью очищена от грязи или частиц макияжа, прежде чем ударить по подушке. А если ты совсем вымотался? Лучше использовать салфетки для лица, чем ничего.

Благодаря таким факторам, как загрязнение, ультрафиолетовые лучи и стресс, бороться с современной жизнью довольно сложно, но защитить от нее свою кожу так легко — и серия средств по уходу за кожей Vichy Slow Âge делает именно это. Пора сбавить обороты и хорошо состариться.

Защитите свою кожу от жизни с помощью серии Vichy’s Slow Âge и посетите Vichy, чтобы узнать больше.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

3 части тела, которые стареют быстрее, чем ваше лицо

В большинстве случаев, когда вы боретесь с признаками старения, вы нацелены на лицо. Мы думаем, что пора обратить ваше внимание на другие части тела, которые могут так же быстро, а может быть, даже быстрее проявить годы повреждений. С возрастом ваши локти и колени начинают выглядеть тусклыми и грубыми из-за толстого скопления омертвевшей кожи на их поверхности, а ваши руки и область груди уже не такие гладкие, как вы когда-то помнили.Но пока не беспокойтесь. Существуют простые и сверхэффективные методы воздействия на эти области правильных ингредиентов для ухода за кожей. Вот три области тела, которые часто упускаются из виду и которые могут стареть даже быстрее, чем ваше лицо, а также лучшие натуральные ингредиенты, которые нужно искать в средствах по уходу за кожей.

Локти и колени

В отличие от кожи лица, коже в других частях тела уделяется меньше внимания до более позднего возраста. Внезапно вы заметите крепкую, сухую кожу на локтях и коленях из-за многих лет пребывания на солнце и потери коллагена.Кожа вокруг суставов постоянно сгибается и растягивается, что в конечном итоге оставляет ее дряблой и обвисшей. Помимо многих лет активного использования, эти участки, как правило, остаются сухими и остаются на солнце в летние месяцы. Такое сочетание внешних факторов приводит к тому, что кожа повреждается от воздействия элементов, становится сухой по текстуре, а иногда и обвисшей.

Наше решение:

Вашего текущего ухода за кожей может быть недостаточно, чтобы оживить потрескавшиеся, как наждачная бумага, локти и колени, которые есть у большинства из нас.Если вам интересно, как сделать локти и колени выглядеть моложе, вот некоторые из лучших ингредиентов для ухода за кожей, на которые стоит обратить внимание:

• Кокосовая вода — увлажняющий и тонизирующий ингредиент, являющийся источником витамина С, кальция, калия и фосфора.
• Кокосовое молоко увлажняет, питает и смягчает кожу.
• Масло арганы богато антиоксидантами, разглаживает и увлажняет кожу.
• Масло ши — это увлажняющий крем с высоким содержанием триглицеридов и жирных кислот.Этот смягчающий увлажняющий ингредиент помогает оживить и восстановить кожу.
• Масло виноградных косточек — антиоксидант, который борется со свободными радикалами на коже.

Наш укрепляющий лосьон для тела с кокосом содержит кокосовое масло, масло ши и масло виноградных косточек, которые делают вашу кожу упругой и упругой, обеспечивая при этом глубокое и стойкое увлажнение.

Мы также рекомендуем ночной крем для тела Monoi Age Corrective Night Body Cream с эксклюзивным комплексом Anti-Aging Stem Cell Complex — этот ультра-насыщенный ночной крем для тела делает локти и колени более упругими, плотными и гладкими к утру.

Грудь и шея

Это факт: со временем кожа начинает морщиться. А с возрастом уменьшение выработки коллагена и эластина означает, что кожа теряет способность приходить в норму и сохранять форму. Поскольку кожа груди и шеи особенно тонкая, сила тяжести быстро выявляет признаки старения, поскольку кожа начинает провисать и морщиться. Некоторые привычки, такие как курение, также могут вызвать появление морщин на коже груди, шеи или любой части кожи.

Наше решение:

Hydration очень эффективно предотвращает появление тонких линий и морщин.Как упоминалось ранее, масло ши, масло арганы и масло виноградных косточек являются увлажняющими и увлажняющими ингредиентами, которые питают все участки кожи, включая шею и грудь. Дополнительно:

• Масло примулы вечерней — высокоэффективный увлажняющий ингредиент.
• Масло жожоба поддерживает и увлажняет кожу.

Наш корректирующий ночной крем Monoi Age Corrective Night Cream для лица и шеи воздействует на вашу кожу в области груди и шеи в течение ночи, питая, восстанавливая и уменьшая признаки морщин.В течение дня можно использовать крем для шеи Hibiscus Ultra Lift Neck Cream. Состав Advanced Instant Lift fX мгновенно разглаживает морщины шеи и груди, делая кожу помолодевшей и подтянутой. Кожа на груди тоньше по сравнению с остальным телом, поэтому при нанесении крема для шеи растяните его до груди, чтобы эта деликатная область также была увлажнена.

Твои руки

На кожу влияют два фактора — наш возраст и время пребывания на солнце.Кожа всего нашего тела состоит из эпидермиса (внешний слой), дермы (средний слой) и подкожной клетчатки (нижний слой). Дерма поддерживает структуру кожи, состоящую из коллагена, эластина и других волокон, которые придают коже гладкость и упругость.

Раздражает то, что никакая часть тела не говорит лучше, чем ваши руки, поскольку с возрастом здесь, как правило, появляются морщины и пигментные пятна. В беседе с Healthy.com сертифицированный дерматолог Калли Папантониу, доктор медицины, FAAD, говорит: «Гормональные изменения приводят к потере эластичности кожи и потере объема на тыльной стороне наших рук.Эти изменения вызывают крепкий вид кожи, а также делают вены очень заметными ».

В частности, постепенная потеря сальных желез в этой области приводит к тому, что руки с возрастом становятся сухими и морщинистыми. Помимо естественного старения, поскольку ваши руки большую часть времени подвергаются воздействию солнечных лучей, самым большим виновником преждевременного появления признаков старения является солнечное повреждение.

Наше решение:

Увеличьте увлажнение и защитите кожу, нанеся солнцезащитный крем, содержащий увлажняющие ингредиенты.Ключевые ингредиенты, на которые стоит обратить внимание:

• Оксид цинка — это природный минерал, который блокирует ультрафиолетовые лучи и защищает кожу от ультрафиолетовых лучей.
• Алоэ вера — это увлажняющий крем, успокаивающий сухую кожу, смягчая появление повреждений от воздействия солнца, а также увлажняя и смягчая внешний вид кожи.

Мы рекомендуем наш Lilikoi Mineral Defense Sport Sunscreen SPF 30 не только для нанесения на все тело, но и для устранения видимых признаков старения на руках.Помимо алоэ вера и оксида цинка, эта органическая формула содержит масло семян лиликоя (маракуйи), которое содержит витамин С и антиоксиданты, которые помогают с появлением морщин и тонких линий. Масло семян малины обеспечивает цвет лица еще одним восстанавливающим кожу ингредиентом, который содержит антиоксиданты, помогающие минимизировать появление тонких линий и морщин, борясь со свободными радикалами. Этот минеральный солнцезащитный крем нежирный и водостойкий до 40 минут. Кроме того, он очень эффективен для занятий на свежем воздухе, таких как плавание и высокопроизводительные виды спорта.

Для получения дополнительной информации о борьбе с признаками старения с головы до пят посетите наш Spa Locator, чтобы найти ближайшего к вам партнера Eminence Organics Spa.

Изначально эта статья была написана в ноябре 2016 года.

Более темная кожа морщится меньше, чем светлая кожа?

Когда я сказал своей подруге, что она, кажется, никогда не выглядит старше с годами, она ответила: «Это потому, что черный не трескается». Не тот ответ, которого я ожидал, но после того, как она убедила меня, что это общий термин, я изучил доказательства и обнаружил, что она, по крайней мере, частично права.

Есть два фактора, вызывающих старение кожи: хронологическое старение и фотостарение. Никто из нас не может избежать хронологического старения — нравится нам это или нет, но мы не можем помешать прошедшим годам оставить свой след.

А вот фотостарение — другое дело. Он зависит от цвета вашей кожи, что связано с разной степенью пигментации, которую мы производим.

Чем темнее ваша кожа, тем больше карманы в клетках кожи, известных как меланосомы, которые содержат липкий пигмент меланин.Очень бледная кожа почти не производит меланина, в то время как азиатская кожа производит желтоватый тип меланина, называемый феомеланин, а черная кожа производит самый темный и самый толстый меланин из всех, известный как эумеланин.

Отличается не только размер этих карманов в клетках кожи, но и плотность меланина, упакованного в них. В черной коже меланин настолько плотно упакован, что поглощает и рассеивает больше света, обеспечивая лучшую защиту от солнечных ультрафиолетовых лучей.

На удивление мало исследований по этой теме было проведено в последние годы.Но если вернуться в 1979 год, то было исследование Кейса Кайдби и его коллег в Соединенных Штатах, которое показало, что в среднем 55% ультрафиолетовых лучей А проникают через кожу европеоидов, в то время как менее 18% проходят через кожу афроамериканцев. Вот почему фотостарение у людей с темной кожей задерживается.

Защита от старения

Шкала Фитцпатрика была разработана в 1975 году для классификации реакции различных типов кожи на ультрафиолетовый свет. Делит кожу на шесть тонов; от людей типа I с рыжими волосами и очень светлой кожей, которая легко горит, до черной кожи типа VI, которая редко горит и может загореть, но лишь немного.

Большое количество меланина дает людям с черной кожей некоторую защиту как от морщин, так и от рака кожи. Но это не мешает вам полностью заболеть раком кожи. Легенда регги Боб Марли умер от рака, который в конечном итоге распространился из злокачественной меланомы на его большом пальце ноги.

У людей с типом кожи от IV (азиатская кожа) до VI фотостарение задерживается, и многие люди замечают очень мало морщин на лице, прежде чем им исполнится пятьдесят или шестьдесят.(Тем не менее, есть индивидуальные вариации, и меньшинство посмотрит в зеркало и увидит эти контрольные линии, появляющиеся в более молодом возрасте.)

Однако было бы не совсем верно сказать, что черная кожа никогда не морщится. Фотостарение со временем действительно происходит и протекает быстрее у афроамериканцев, чем у лиц африканского или афро-карибского происхождения.

Но хотя фотостарение задерживается, другие признаки старения кожи нет. Черная кожа более склонна к появлению пигментных пятен, темных пятен на коже и безвредных коричневых наростов, известных как себорейный кератоз.

Эти же особенности обнаруживаются в очень немногих исследованиях, проведенных с выходцами из Южной Азии. Многие жители Восточной и Юго-Восточной Азии также обнаруживают, что с годами их кожа приобретает неровную текстуру. Не только это, но и в то время как морщины остаются далеко, люди с более темной кожей с большей вероятностью обнаружат, что их подбородок провисает, щеки впадают, а под глазами появляются карманы жировой ткани по мере того, как они становятся старше.

На самом деле, где бы вы ни находились по шкале Фитцпатрика, лучше всего избегать просмотра списка способов, которыми кожа изменяется с течением времени.По правде говоря, никто из нас не может избежать разрушительного воздействия старения. Ежедневное использование солнцезащитного крема может замедлить фотостарение, а увлажняющие средства могут улучшить внешний вид кожи. Тем не менее наша кожа в конечном итоге откроет наши годы.

Однако для немногих счастливчиков эти морщины откладываются. Как белый человек, я всегда буду ждать, пока мой моложавый друг догонит меня.

Если вы хотите прокомментировать это видео или что-нибудь еще, что вы видели в Future, перейдите на нашу страницу в Facebook или напишите нам в Twitter.

Вы можете услышать больше медицинских мифов о проверке здоровья на Всемирной службе Би-би-си.

Заявление об отказе от ответственности
Все содержимое этого столбца предоставляется только для общей информации и не должно рассматриваться как замена медицинской консультации вашего собственного врача или любого другого специалиста в области здравоохранения. BBC не несет ответственности за любой диагноз, сделанный пользователем на основании содержания этого сайта. BBC не несет ответственности за содержимое любых перечисленных внешних интернет-сайтов и не поддерживает какие-либо коммерческие продукты или услуги, упомянутые или рекомендованные на любом из сайтов.Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, если вы хоть как-то беспокоитесь о своем здоровье.

почему чувствительная кожа стареет быстрее и что с этим делать

Плохая новость в том, что чувствительная кожа стареет быстрее. Хорошая новость в том, что мы можем что-то с этим поделать. Чувствительная кожа обычно хрупкая, легко ослабляется и поэтому может быстрее стареть. Люди с темной кожей часто выглядят моложе своих сверстников со светлой кожей. Подумайте о жене Дэвида Боуиса Иман.! все еще фантастически выглядит в ее 60

Я знаю … отвратительно, не правда ли? но давайте двигаться дальше …..

Когда бледная кожа сочетается с розацеа, особенно с разновидностью 1-го типа, нам действительно необходимо начать заботиться о ней.

Розацеа типа 1 — или то, что мы в finca называем розацеа ETR — обычно лежит в основе сухой дехдратированной кожи. Не хватает двух очень простых вещей — масла и воды. Вода теряется через кожу быстрее, чем другие типы кожи, непосредственно из-за отсутствия натуральных масел в коже с розацеа типа 1 / ETR.

Затем с возрастом ваша кожа начинает замедлять выработку коллагена и эластина, что может привести к появлению тонких линий. Ваша и без того нежная чувствительность становится тоньше и еще более хрупкой. В сочетании с пребыванием на солнце ваша кожа постоянно борется за то, чтобы оставаться в отличной форме.

Итак, что мы можем с этим поделать …. Прежде всего — spf …. Защита от солнца в нашем ежедневном уходе за кожей — наша лучшая защита от старения кожи, вызванного ультрафиолетовым излучением.

Я знаю парня, который владеет аптекой в ​​Ирландии, где продаются всевозможные кремы и зелья по уходу за кожей.Когда его спросили, что он рекомендует для борьбы со старением, он называет только одно — «солнцезащитный крем» … каждый раз! Это хороший совет. …

Итак, выберите солнцезащитный фактор с UVA (старение) и UVB (горение) в формуле физического типа. Т.е. Один с оксидом цинка или диоксидом титана в составе. Оба они сидят на коже, а не тонут, и действуют как физический барьер для солнца. В обычных солнцезащитных кремах используются химические составы, которые проникают в слои кожи и могут вызвать повышенную чувствительность у и без того чувствительной кожи.

Солнцезащитный крем Finca Skin Organics окрашен и идеально подходит для розацеа типа 1 / ETR, потому что он содержит всего 7 ингредиентов — на масляной основе, а также содержит оксид цинка в качестве физического солнцезащитного средства …..

Для тех из вас, у кого розацеа 2 типа, он, вероятно, слишком маслянистый — извините … …

Next — ухаживайте за своей кожей и уважайте ее. Розацеа как состояние кожи непросто, но общие правила против старения для всех типов кожи по-прежнему применимы к нам … только в нежных чистых (с минимальным количеством ингредиентов) составах….

Да, с возрастом нам нужны сыворотки и кремы на более жирной основе. Добавьте к влажной коже, и мы сможем получить масло и воду одним простым действием. При розацеа 1 типа используйте сыворотку на масляной основе с гиалуроновой кислотой. (Например, органическая сыворотка типа 1 для кожи finca). Гиалуроновая кислота принимается даже самыми чувствительными типами кожи и может удерживать в воде до 1000 раз больше своего веса. Она отлично подходит для всех типов кожи. При розацеа 2 типа рекомендуется использовать сыворотки на гелевой основе.

Наконец, применимы все правила антивозрастной диеты.Пейте воду, избегайте острой пищи. Ешьте больше зеленых овощей и соблюдайте диету медитативного типа. т.е. Один, богатый омега-3, думаю, оливковое масло, жирная рыба. Принимайте добавки омега-3 ежедневно, если вы чувствуете, что в вашем рационе не хватает этих продуктов.

Алкоголь — избегайте, если можете — уменьшите потребление, если вы не можете, и держитесь подальше от красных вин и пива, если это вообще возможно ….. Водка, содовая и огурцы теперь мой любимый напиток … и много оливок на сторона

Любовь Finola x

finca skin Organics — чистое средство для ухода за чувствительной кожей на растительной основе