Как быть уверенным с девушкой: Как стать более уверенным и смелым с девушками

Содержание

Как стать более уверенным и смелым с девушками

Вопрос

Привет, любимый журнал! У меня проблема самоуверенности и смелости начать какое-либо действие. Долго думая у себя в голове, пришел к выводу, что я боюсь результата, который принесет мое действие.

Ситуация: понравилась девушка, ну прям очень-очень, сразу же охватывает страх с вопросами, а что если откажет или будет смеяться надо мной, может, я недостаточно симпатичен для нее…

Вся проблема в том, что этих качеств не хватает именно в подобных ситуациях — всегда, когда дело доходит до девушек, знакомства с ними, или просто подойти и что-нибудь сказать.

В конце концов я прихожу к выводу, что у меня низкая самооценка, что я недостаточно симпатичный. Хотя, с другой стороны, часто слышу комплименты в свою сторону — о стрижке, теле, — часто вижу, как люди пялятся на меня. Ну а кто будет пялится на некрасивого парня?

Возможно, это травма еще со школы, так как меня оценивали не как самого «крутого» парня, всегда был в своем маленьком кругу «лузеров», хотя после школы всё кардинально изменилось. Также рассматриваю тот вариант, что никогда не было девушки в свои 20 лет. Да что там сказать — как только смотрю на девушку, а потом она ловит меня, я тут же теряюсь и краснею.

Как быть? Как преодолеть страхи? Как стать более уверенным и смелым?

Ответ

Скорее казахи и школьники перестанут сраться в комментариях футбольных пабликов на тему того, кто лучше — Роналду или Месси, чем мужики избавятся от такой пагубной нерешительности. Сколько раз писали — гораздо больше вреда принесет бездействие. А чтобы не горевать о последствиях, нужно тщательно обдумать план своих действий. Откажет — да и черт с ней. Сама не знает, от какого счастья она отказалась. Ну а если серьезно, то знай — если мужик в рейтинге красавцев застрял между гориллой и Шоном Пенном, то у него определенно есть шанс. Потому что внешность, на которую ты так усиленно обращаешь внимание, не является самым важным качеством человека. На внешность можно вестись, но одними только красивыми глазками не вытянешь. Бывают такие уроды, но харизма из них так и прет. Смотришь и думаешь: как такой уродец с такой красавицей ходит? К тому же, красота — вещь субъективная, особенно мужская, ну а если тебе говорят, что ты, в общем-то, даже ничего, то успокойся, с твоей прической все женщины твои. Хотя на твоем месте я бы не радовался, что на тебя кто-то пялится — вполне возможно, ты выглядишь как кретин. Поэтому не мешало бы выглядеть как минимум опрятно. Пускай у тебя недостаточно животного магнетизма, но уже при одних только этих данных есть все шансы завязать разговор. А как общаться, что говорить — читай в наших статьях. Нажми на выделенное красное слово — и сразу перенесешься в мир словесных советов.

И запомни, сынок, если ты не всеобщее посмешище, обросшее легендами и плохой репутацией, то никто тебя не пошлет. Ты думаешь, что девы настолько самоуверенны, что будут хохотать в лицо каждому рискнувшему на знакомство? Если ты не будешь лепетать что-то бессвязное и говорить как ребенок младшей ясельной группы, то никто смеяться не будет.

Максимум — будет отвечать холодно. Для этого нужно, само собой, заинтересовать девушку. Опять же, кликай на эти красные слова — и откроется волшебная вкладка с подробной инструкцией о том, как это делать.

А чтобы не бояться, вспомни слова гениального мудреца, который сказал, что вся наша жизнь — игра. Но мы живем в мире высокотехнологичном, и игры у нас на компьютерах и приставках. А в этих играх есть одна замечательная особенность — возможность перепройти проваленную миссию. Поэтому относись к жизни так же: провалился — всегда есть второй шанс. Отказала, не смог заинтересовать — проведи работу над ошибками, над речью и пробуй еще раз. Не обязательно с той же самой девицей, есть и другие. Быть девственником в 20 лет — не зазорно. Главное, не превращай свою жизнь в Bloodborne, то есть не усложняй. Относись к ней проще, как во время прохождения Call of Duty. По нашим наблюдениям, жизнь всегда на стороне тех, кто особо не парится, — при знакомстве твое напряжение будет только отталкивать.

Вот именно такое расслабленное отношение как раз и сделает тебя более уверенным и смелым. Кстати, опять красные буквы, нажми — там отличная статья. Если относиться к жизни как ко сну, который всегда можно прервать пробуждением, то жить становится не так страшно. К тому же, пойми, никто не будет смеяться над тобой, если ничего не получится. Так делали только в детских садах. Если будешь следовать нашим инструкциям и покажешь себя с лучшей стороны, то никаких проблем не будет.

Несколько советов, как быть более уверенным в себе мужчиной

Каждый мужчина хочет быть более привлекательным для женщины и полностью уверенным в себе. Благодаря этому вы спокойнее будете вести себя в общении с девушками. Кроме того, лучше будете сотрудничать с другими людьми на работе/школе. Быть уверенным имеет много преимуществ. Так что это качество нужно скорее в себе вырабатывать.

Совет №1

Хватит думать: «У меня нет шансов», «Она меня не захочет». Вместо этого думайте только позитивно: «У меня есть полно шансов быть с ней», «Я интересный мужчина» и так далее. Наслаждайтесь взаимодействием с людьми. Наслаждайтесь разговором с другими людьми и имейте чувство юмора. Ничто так не разряжает напряжение и стресс, как веселье и позитивный настрой.

Совет №2

Если вы допустили ошибку, то лучшей стратегией является не заметить этого. Потом придет время анализировать все свои неудачи. Если будете обращать внимание на свои ошибки, то сразу начнете думать об их последствиях. Вы допустил какую-то ошибку, не думайте даже над этим и действуйте дальше.

Совет №3

Преодоление страха перед подходом к девушке или застенчивости через силу воли, никогда не является хорошей идеей. Да, вы можете заставить себя подойти к ней. В конце концов, ваша неуверенность в себе — это только маска, а на самом деле вы очень напуганы и застенчивы. Лучше будет, если вы начнете вырабатывать в себе уверенность постепенно.

Совет №4

Если вы чувствуете страх и беспокойство перед подходом к девушке, сделайте глубокий вдох. Представьте себе, что весь этот воздух, как волна приятного тебе аромата, который проходит через ваше тело.

Совет №5

Поймите, что самое худшее уже случилось. Дальнейшее воздержание от действий приведет только к худшим возможным результатам, то есть ничего.

Совет №6

Если вы ожидаете, что девушка изменит вашу жизнь в счастливую сказку, то ошибаетесь. Вы должны сначала свою жизнь сделать счастливой, веселой и интересной. Девушки это ценят. Помните, что с интересной жизнью появляется также уверенность в себе, позитивный настрой и энергия, которые так нравятся женщинам.

Совет №7

Не думайте, что девушка вами заинтересована или нет. Не думайте, что вы ей нравитесь или нет. Делайте так, чтобы она была вами заинтересована и вы ей понравились.

Совет №8

То, что у вас были проблемы в общении с женщинами (отвержение, предательство и т. д.) не означает, что так уже будет всегда. Прошлое позади. Сегодня вы можете достичь что-то совершенно другое.

Совет №9

Перед самым подходом к девушке хватит думать, что может пойти что-то не так. Не нужно лишних нервов и представлять будущие «неудачи». Сейчас наслаждайтесь моментом.

Совет №10

Страхи парализуют и ограничивают нормальную жизнь. Если чего-то боитесь, например, подход к девушке, то сделайте что-нибудь. Начните говорить с девушками, которые для вас нейтральны (не интересуетесь ими) тогда вам будет легче установить контакты с другими женщинами.

Совет №11

Первое «привет» должно освободить весь стресс и нервы, а потом будет уже легче общаться дальше.

Совет №12

Если вы не рискуете и не сделаете, то о чем мечтаете, то конечно, девушка, о которой вы мечтаете к вам не придет.

Совет №13

Если вы нервничаете при девушке, которая нравится, то начните разговаривать с другими. Да, это звучит немного нелогично, но именно так и надо сделать. Чем больше вы будете ставить себя в стрессовой для вас ситуации, тем больше вы получаете уверенность в себе. Старайтесь общаться с незнакомыми женщинами, даже если это продавщица в магазине или прохожая.

Совет №14

Если вы пьете алкоголь, чтобы набраться уверенности в себе, то это ошибка. Ваша кажущаяся уверенность в себе исчезнет, как только спирт испарится из организма, и что тогда делать?

Совет №15

Избавьтесь от ожидания результатов. Каждый из нас чего-то хочет. Одни хотят сразу получить девушку на всю жизнь, другие хотят просто весело провести ночь.

Совет №16

Продумайте все сценарии и что вы можете сделать. Это позволит вам немного подготовиться к свиданию с девушкой.

Совет №17

Быть уверенным в себе — это быть в спокойном и расслабленном состоянии. Поэтому каждый день делайте то, что вас расслабляет. Почитайте книгу, послушайте спокойную музыку.

Совет №18

Ребята, которые любят риск — интересуют женщин. Женщины хотят чувствовать себя в безопасности, поэтому не рискуют и очень любят парней, которые умеют рисковать.

Совет №19

Лучше проиграть, сражаясь за что-то замечательное, чем выиграть в чем-то, что не имеет значения.

❶ Методы ❷ Советы ❸ Инструкции от Akloni

В прошлый раз я рассмотрел темы для переписки с девушкой которая тебе нравится, теперь расскажу как стать уверенным в себе.

Уверенность в себе – одно из главных качеств, которое определяет мужчину.

Для девушек важно чувствовать, что мужчина понимает и знает, чего он хочет от этой жизни. Что на него можно положиться. И рассчитывать в сложных ситуациях, что он умеет решать проблемы. Как же стать уверенным в себе?

Содержание статьи: «13 советов, как стать уверенным в себе»

Что такое уверенность в себе?
Последствия твоей неуверенности в себе
Признаки уверенности
Проявления уверенности
Как стать уверенным

Что такое уверенность в себе?

Уверенность в себе – это не врожденное качество. Над этим нужно работать. Вера в себя и в свои силы – вот, что главное. Мужчина должен быть уверенным в общении, демонстрировать, что он — в позиции сверху.

Последствия твоей неуверенности в себе:

Проблемы в личной жизни. Никто не захочет быть с парнем, который сам в себя не верит.
Мало денег. Ты не знаешь себе цену, считаешь себя недостойным высокого заработка.
Отсутствие энергии. Ты сомневаешься в себе и думаешь, что ничего не получится. На это тратятся силы.

Бездействие. Зачем пытаться, если ничего не выйдет?
Некомфортно жить в обществе. Завидуешь людям и считаешь себя хуже других.
Тебе трудно расслабиться и раскрепоститься. Ты скован, потому что не любишь себя и пытаешься выглядеть как-то иначе.
Ты считаешь, что жизнь-боль. Вокруг одни пидарасы, все бабы-суки, им нужны только деньги. Против тебя весь мир.

Признаки уверенности:

Спокойствие. Ты не суетишься, ты абсолютно расслаблен, самодостаточность – вот твое главное качество. Это выражается во всем – в твой речи, манерах, даже в походке.
Четкая речь. Речь выдает уверенность. Когда ты не запинаешься, не используешь слова-паразиты, а говоришь четко и красиво, сразу понятно, что у тебя с самооценкой проблем нет.
Не бегающий взгляд. Ты спокойно можешь смотреть долго в глаза собеседнику. Тебе нечего прятать, и не от чего убегать взглядом.

Даже если ты не можешь назвать себя самоуверенным человеком, этому можно научиться. В первую очередь тебя выдает поведение, над этим и надо работать.

Проявления уверенности:

Не сутулься и не горбаться. Если ты замечаешь у себя эти признаки, исправляй. Это крайне важно!
Уверенная походка. Размеренный шаг, не слишком быстрый темп превратят тебя из вечно суетливого, забитого и куда-то спешащего чувака в решительного и твердого парня.
Четкие жесты. Следи за своей жестикуляцией. Она должна быть продолжением твоей речи, придавать ей более эмоциональный окрас.
Говори внятно. Речь – это отдельный пунктик, которому стоит уделить достаточно много времени. Говори четко, достаточно громко. Ты не должен тараторить, говорить неразборчиво или слишком тихо.

Жми руку уверенно. О мужчине можно многое сказать, исходя из его рукопожатия. Научись это делать не слишком мягко, но и не сжимай кисть собеседника. Простая психология.

Как стать уверенным?

Верь в самого себя. Кто, если не ты? Пойми, что твоя уверенность начинается с тебя. Не допускай негативных мыслей. Все получится.
Ни с кем себя не сравнивай. Всегда найдется человек, который будет лучше тебя. Ну и что? Делай свои шаги и получай кайф от своих достижений.
Окружай себя уверенными людьми . Ты – это твое окружение, поэтому будь там, где лучшие.
Знакомься с новыми людьми. Новые люди – это новые знания, опыт и практика. Отличный способ прокачать свои навыки в общении.
Выступай перед аудиториями. Публичные выступления – это хорошая школа жизни, которая поможет тебе обнаружить свои слабые места и работать над ними. Кроме того, преодолевая свои страхи, ты чувствуешь себя крутым и сильным мужчиной.
Высказывай свою личную позицию. Не нужно бояться чужого мнения и осуждения. Всегда будут люди, которые не согласятся с тобой по тому или иному вопросу. Плюй на них и гни свое.
Не критикуй других людей. Это признак слабых.
Не критикуй себя. Все начинается с твоих мыслей, поэтому следи за ними.
Делай ежедневные достижения. Заведи дневник и записывай туда маленькие победы. Поощряй себя, делай себе приятности.
Доверяй себе и своему мнению. Прислушивайся к себе, тебе виднее.
Не зацикливайся на прошлом. Забудь об этом, извлеки полезные уроки и учитывай их в будущем. Думай о целях, которые впереди.
Принимай комплименты в свою сторону. Не смущайся и не спорь. Отвечай «спасибо».
Следи за собой и делай вещи, которые повышают уверенность в себе. Начни ходить в спортзал, купи красивые вещи, читай книги.

Хочешь общаться с девушкой на одном языке? Хочешь ее понимать? Хочешь ее покорить?

Получи 3 видеоурока из закрытого курса «Как женское НЕТ превратить в женское ДА»

Урок 1: Причины, почему у тебя возникают трудности с девушкой;
Урок 2: Мышление успешного мужчины;
Урок 3: 7 критических ошибок, которые ты совершаешь при общении с девушкой.

из которых ты узнаешь:

1. Причины своих проблем с девушкой;
2. Ограничивающие убеждения, которые мешают ее покорить;
3. Как покорить девушку, которая тебе очень нравится.

Получи 3 бесплатных видеоурока — https://bit.ly/2NcKccs

Прочитал статью? Но как же все это внедрить на практике? Как получить пошаговую инструкцию, чтобы добиться конкретную девушку?

Об этом ты узнаешь на платном тренинге «Как женское НЕТ превратить в женское ДА».

Получи БЕСПЛАТНО 3 видеоурока из этого курса:

Зарегистрируйся и получи 3 видеоурока >> https://bit.ly/2NcKccs

Твои изменения после просмотра видеуроков:

1. Осознаешь, откуда растут твои ограничивающие убеждения в отношении девушек;
2. Усилишь внутреннее состояние — станешь увереннее в себе;
3. Научишься правильно себя вести с девушкой.

Зарегистрируйся и получи 3 видеоурока >> https://bit.ly/2NcKccs

ПОЛУЧИ 3 БЕСПЛАТНЫХ ВИДЕОУРОКА

получить

#мотивация , #мужские курсы , #прокачка

Как стать уверенной в себе девушкой? 7 проверенных способов

Многие спрашивают – как стать уверенной в себе? От тех, кто готов расцеловать свое изображение в зеркале, до тех, от кого зеркало сбежало. Значит, красивая внешность не всегда определяет самооценку. Что же тогда? Возможно интеллект, умение себя преподнести? Как быть уверенной в себе, если даже не понимаешь, откуда появляется это чувство? Можно ли понять уровень своей самооценки? Есть ли универсальные приемы, как стать более уверенной в себе? Обо всем этом и пойдет речь.

Для начала стоит понять насколько сильно это качество развито. Ведь, кому-то может показаться, что она не очень уверена в себе, а все обстоит иначе. И пытаясь быть более решительной, такая девушка рискует стать заносчивой и самоуверенной.

Приемов, позволяющих стать более решительным и научиться адекватно воспринимать собственные возможности, придумано немало. Несмотря на гендерное равенство, все-же стоит учитывать определенную специфику каждого пола. Поэтому, мы собрали наиболее подходящие рекомендации, как стать более уверенной в себе. К ним относятся:

Любовь к самой себе;
Выбор правильного окружения;
Уважение собственного достоинства;
Внимание к своей внешности;
Материальная независимость;
Поощрения себя за маленькие победы;
Активная жизненная позиция.

Всего семь? – удивиться кто-то. А зачем усложнять? Выполните хотя бы эти пункты, а дальше уже видно будет. Возможно и не придется искать другие способы. Кроме того, у нас есть статья отдельно для мужчин — «Как стать уверенным в себе мужчиной», где подобраны советы специально для парней.

Пройти тест на уверенность в себе

1. Любовь к самой себе.

Первейший шаг на пути к тому, чтобы стать уверенной – любовь к самой себе. Это значит – полюбить себя такую, какая ты есть, со всеми достоинствами и недостатками. Может и не самую красивую или умную, жену не миллионера, а грузчика, метр в кепке в прыжке с табуретки – все это ерунда! Главное полюбить себя всем сердцем. Ведь, как быть уверенной в себе, если даже ты сама себя не любишь? Скорее всего, каждая девушка знает пример какой-нибудь подружки или знакомой, о которой говорят «ни кожи, ни рожи», но почему-то за ней ухажеры толпами ходят, а еще лучше – целыми автопарками ездят. В чем их секрет? В первую очередь – в любви к себе!

2. Выбор правильного окружения.

Вода камень точит. Если кто-то ежедневно слышит упреки в свою сторону, то рано или поздно начинает их воспринимать как правду. Предельно важно фильтровать свое окружение, оставляя в нем только приятных себе людей. Как стать уверенной, когда твои друзья и знакомые постоянно пытаются тебя унизить? Вряд ли удастся повысить самооценку с завистливыми подружками и невоспитанными мужчинами. Следует быть настоящим дирижером собственной жизни, выбирая только те инструменты, которые не портят общую композицию и звучание.

3. Уважение собственного достоинства.

Любовь к себе порождает еще одну важную черту – самоуважение. Оно определяет допустимые рамки отношения к себе со стороны окружающих. Какие слова и поступки мы готовы простить, а какие нет. Это не означает, что перед нами должны на коленях ползать, но допускать неуважительное отношение к себе также нельзя. Ни на работе, ни в семье, ни в компании. Требование к надлежащему обращению – важное условие, позволяющее стать уверенной в себе девушкой.

Пройти тест на самооценку

4. Внимание к своей внешности.

Даже мужчины стремятся опровергнуть поговорку о «немного красивее обезьяны». Что уже говорить о девушках, от которых всегда ожидали и ожидают красоты и обаяния. Регулярное посещение фитнес-клуба и spa-салона помогут быть уверенной в себе всегда и везде. Тем более, что возрастающая конкуренция между подобными заведениями позволяет получить хороший сервис, при этом, без значительных вложений. А если еще и «руку на пульсе моды» держать, то проблем с самооценкой заметно поубавится.

5. Материальная независимость.

Еще один совет, как стать уверенной в себе – это собственный доход. Жизнь по принципу «папа работает, а мама красивая» сплошь и рядом играет злую шутку с его последовательницами. Если девушка способна хотя бы на элементарном уровне обеспечить свои финансовые потребности самостоятельно, то уже намного меньше поводов «ткнуть в что-то носом». Ей уже не приходиться «клянчить» деньги у родителей или любимого на каждый поход с подружками в кафе или покупку очередной вещи. Соответственно, и отношение к такой девушке будет более уважительным, чем к какому-то спиногрызу.

6. Поощрения себя за любые победы.

В жизни каждого человека встречаются неудачи. Вот почему, так важно научиться вести подсчет своим достижениям и хвалить себя за победы. В случае с девушками – это вообще должно стать нормой. Поощрять себя за конкретные достижения. Причем не обязательно масштабные. Любая мелочь может быть поводом для похвалы. Главное, чтобы похвала не оказалась в разы больше потраченных усилий. Иначе просто не останется времени для новых достижений. А вообще – прекрасный способ быть уверенной в себе и своих способностях.

7. Активная жизненная позиция.

Универсальный прием, как стать уверенной в себе и вообще улучшить жизнь. Проактивность еще никому и никогда не помешала. Чем больше список наших увлечений и занятий, тем больше шансов найти именно свое. А когда понимаешь свое призвание, то и стать уверенной в себе намного проще. Ведь такая деятельность и удаваться будет намного быстрее и достижения в ней окажутся на порядок выше, чем в ремесле, к которому «душа не лежит» и «руки не стоят». Кроме этого, активные люди больше нравятся окружающим, быстрее находят друзей и спутника жизни.

Задумываясь по поводу того, как стать уверенной в себе, в первую очередь нужно помнить, что все в наших собственных руках. Не следует искать причины и виноватых вокруг. Достаточно понять свои собственные ошибки и попытаться их исправить. А дальше, возвести уверенность в разряд хорошей привычки и ежедневно ее в себе поддерживать, постепенно приучая к этому себя и окружающих людей.

Пройти тест на неуверенность в себе

5 способов мгновенно стать более уверенным

1. Прекратите сутулиться

Если вы будете поддерживать хорошую осанку и ходить с гордо поднятой головой, то станете увереннее в одно мгновение.

Для начала вытянитесь, насколько можете. Тяните лопатки вниз и назад — будет непривычно, если вы проводите много времени, согнувшись над рабочим столом. Поднимите подбородок и смотрите прямо вперёд. Перестаньте опускать взгляд вниз во время ходьбы: перед вами целый мир.

Если у вас есть проблемы с осанкой, выполните пару упражнений для спины.

Попробуйте 👍

Проведите месяц в борьбе с сутулостью — это станет огромным шагом на пути к уверенному внешнему виду. Вскоре вы будете правильно держать спину не задумываясь.

2. Сбавьте темп

Когда вы нервничаете, ваш голос звучит выше, чем обычно, и вы говорите быстрее, чем думаете.

Если вы волнуетесь при публичных выступлениях, старайтесь говорить медленнее, чем вам хочется, и не забывайте дышать. Вам может казаться, что вы говорите слишком медленно, но со стороны речь будет звучать хорошо.

Возьмите на заметку 🧐

3. Улыбайтесь

Когда вы сталкиваетесь с трудностями или неудобством, легко уйти в себя. А это наверняка означает, что у вас очень печальный вид. Довольно скоро у вас появится репутация «того странного человека в углу». Так что улыбайтесь. Чтобы получалось искренне, потренируйтесь: встаньте перед зеркалом, закройте глаза и опустите их вниз. Затем откройте их, одновременно поднимая уголки губ. Это и есть ваша настоящая улыбка.

4. Выигрывайте в гляделки

Если вы не работаете постоянно из дома, сидя в нижнем белье и разговаривая только с котом, то вы, вероятно, достаточно много общаетесь с людьми. Например, с коллегами за обедом, продавцом в магазине, официанткой в кафе или со случайными попутчиками.

Когда вы в последний раз смотрели человеку в глаза, пока он не отвернулся? Если вы не уверены в себе, то, скорее всего, всегда были первым, кто дрогнул. Теперь вы станете тем, кто не отводит взгляда.

Подумайте о каждом взаимодействии как о мини-битве.

Пока вы улыбаетесь и моргаете, вы не будете выглядеть жутко. Если вы всегда были застенчивы, первые несколько раз вам будет очень трудно, но через это нужно пройти. Как только вы начнёте действовать, быстро поймёте, что другие нервничают не меньше вашего и быстро отворачиваются, если смотреть им в глаза достаточно долго.

5. Снимите с себя ярлык

Иногда люди не могут поверить в то, что стали другими. Например, уже будучи худыми, по-прежнему продолжают чувствовать себя полными. Пора избавиться от ярлыка, который вы сами на себя и навесили.

Если вы чувствуете себя неуместно в ситуации, все окружающие, вероятно, тоже это ощущают. У всех нас есть сомнения. Они существуют на подсознательном уровне и обычно мешают получить то, к чему мы стремимся. Просто перестаньте так много думать и займитесь делом.

Если вас кто-то заинтересовал, подойдите к нему или к ней в течение трёх секунд. Все, что выходит за эти рамки, заставит вас чрезмерно анализировать ситуацию и в итоге ничего не сделать.

Запомните: если вы не спросите, ответ всегда будет отрицательным. Так что вам нечего терять.

Сразу же представьтесь незнакомцам на вечеринке. Отбросьте все сомнения: вас посчитают классным и уверенным в себе.

Бонус

Вот вам домашнее задание: гуляя по улице с высоко поднятой головой и широкой улыбкой на лице, встретиться глазами как минимум с пятью прохожими и сказать им простое «привет». Помните, что они должны первыми отвести взгляд.

Сначала вы будете чувствовать себя неловко, но кого это волнует? Вы никогда больше не увидите этих людей. Дальше можете перейти к более сложным задачам. Например, завязать беседу с незнакомцем или произнести речь перед публикой.

И последнее: с большой силой приходит большая ответственность. Существует тонкая грань между уверенностью и самоуверенностью, так что не переборщите. Меняйте себя, но не изменяйте себе.

Как быть уверенным с девушкой — Отношения

Как правильно общаться с девушкой не знает даже сама девушка. Одно можно сказать наверняка, женщинам нравятся уверенные в себе, остроумные мужчины, которые создают впечатление интересного и грамотного собеседника. Любой парень может в своей жизни столкнуться с проблемой незнания правильного общения с девушками. Все мы люди и не всегда уверенно чувствуем себя в разговоре с собеседником. Часто парни просто не знают о чем говорить на свидании или даже как познакомиться с понравившейся дамой. Безусловно, чтобы чего-то достичь в науке обольщения женщин необходимо постараться. Научиться общаться с девушками не так сложно, нужно только иметь твердое намерение это сделать и огромное желание.

Любое общение — это, прежде всего, разговор. Именно на этом поприще и возникают проблемы у молодых людей. Порой ситуация складывается таким образом, что на свидание то Он Ее пригласил, а как начать общаться с девушкой не знает. Дело в том, что необходимо помнить, что любая женщина тоже человек и она тоже, наверняка, волнуется перед встречей с вами. Она будет очень вам благодарна, если вы, как истинный мужчина, сумеете создать непринужденную обстановку общения и разговора.

Как правильно общаться с девушкой? Прежде всего, вы должны знать, чего ни в коем случае нельзя говорить и спрашивать на свидании. Причем, первое оно или четвертое в данном конкретном случае не имеет значения. Любые критические замечания, касающиеся ее внешности — это табу. Нельзя отмечать, что вам не слишком нравится фигура девушки или ее одежда. Она должна ощущать себя королевой, находясь с вами рядом. Комплименты дадут более видимый эффект. Но все хорошо в меру — слащавый тип, который реками льет медовые слова, практически наверняка будет отвержен.

Второе, что вам необходимо запомнить — никогда не упоминайте в разговоре с понравившейся вам девушкой, своих бывших. Знать ей об этом не нужно, кроме того грамотная и тактичная женщина никогда и сама не спросит о ваших прошлых связях.

Постарайтесь не допустить в вашем общении жалоб на здоровье, безденежье, отсутствие работы или ее напряженность и прочие вещи, которые абсолютно не должны касаться девушку, с которой вы встретились. Женщины предпочитают все-таки мужчин, которые создают впечатление успешности и беспроблемности.

Если вас интересует, как правильно общаться с девушкой, то уж точно необходимо следить за своими манерами. Брань, грубость и вредные привычки способны оттолкнуть даже самую отчаявшуюся от одиночества женщину. Кроме того, постарайтесь не заводить разговор на темы, которые девушке заведомо неинтересны: компьютеры, машины, ремонт, футбол и прочее. Исключение составляют случаи, когда девушка и сама неплохо в этом разбирается.

Один из основных советов специалистов, которые помогают парням разобраться, как правильно общаться с девушкой — это разговор на темы, которые ей интересны. Вы должны всем своим видом показывать, что восхищены ее увлекательным рассказом о танцах или домашнем питомце.

Безусловно, все девушки любят подарки. Конечно, только вы можете решать сколько денег способны потратить на понравившуюся девушку и собираетесь ли вообще это делать. В настоящее время очень распространено мнение, что все девушки продажные и им нужны только материальные ценности. На самом деле такие экземпляры встречаются, но это вовсе не значит, что можно всех чесать под одну гребенку. Просто существуют общепринятые нормы общения и ухаживания, когда молодые люди дарят цветы, преподносят милые подарки и оказывают знаки внимания. Не нужно дарить бриллианты, подарите символичную бижутерию, зато с любовью и нежностью. Как правильно общаться с девушкой? Необходимо относиться к ней уважительно, внимательно и заинтересованно, тогда она будет платить вам той же монетой. Женщины всегда за версту чувствуют хамство, беспардонность и жадность, а потом бегут от таких мужчин как можно дальше.

Источник: FB.ru

Что такое уверенность в себе?

Последствия твоей неуверенности в себе:

1. Проблемы в личной жизни. Никто не захочет быть с парнем, который сам в себя не верит.

2. Мало денег. Ты не знаешь себе цену, считаешь себя недостойным высокого заработка.

3. Отсутствие энергии. Ты сомневаешься в себе и думаешь, что ничего не получится. На это тратятся силы.

4. Бездействие. Зачем пытаться, если ничего не выйдет?

5. Некомфортно жить в обществе. Завидуешь людям и считаешь себя хуже других.

6. Тебе трудно расслабиться и раскрепоститься. Ты скован, потому что не любишь себя и пытаешься выглядеть как-то иначе.

7. Ты считаешь, что жизнь-боль. Вокруг одни пидарасы, все бабы-суки, им нужны только деньги. Против тебя весь мир.

Признаки уверенности:

1. Спокойствие. Ты не суетишься, ты абсолютно расслаблен, самодостаточность – вот твое главное качество. Это выражается во всем – в твой речи, манерах, даже в походке.

2. Четкая речь. Речь выдает уверенность. Когда ты не запинаешься, не используешь слова-паразиты, а говоришь четко и красиво, сразу понятно, что у тебя с самооценкой проблем нет.

3. Не бегающий взгляд. Ты спокойно можешь смотреть долго в глаза собеседнику. Тебе нечего прятать, и не от чего убегать взглядом.

❗️ Мужик не пропустит!

Теперь тебе никто не скажет “Не трогай, это на новый год”. Трогай, забирай и используй на полную — чтобы в новый 2020 год войти мужиком, у которого все заебись!

Уже 3 и 4 декабря я отдам тебе столько информации, знаний и подарков, сколько ты сможешь унести. Это будет бесплатный онлайн мастер-класс “Как покорить желаемую девушку и построить отношения мечты”!

И это будет больше, чем просто о девушках и отношениях. Через призму отношений мы рассмотрим инструменты для достижения любых целей — не только в личной жизни, а и во всех остальных.

Плюс я подготовил для тебя подарки:

-В первый день — подарю тебе особенную фразу для общения с девушками (и не только), которая сделает тебя уникальным в глазах любого собеседника.

-Уникальное задание, выполнив которое, ты выйдешь на качественно новый уровень коммуникации с девушками и окружением.

-А во второй день мастер-класса тебя ждет секретный подарок, который — я уверен — даст тебе мощный взлет еще до старта 2020.

Регистрируйся по ссылке — http://bit.ly/2KTsNV9, чтобы гарантированно попасть в списки участников бесплатного мастер-класса. Количество мест ограничено!

Проявления уверенности:

1. Не сутулься и не горбаться. Если ты замечаешь у себя эти признаки, исправляй. Это крайне важно!

2. Уверенная походка. Размеренный шаг, не слишком быстрый темп превратят тебя из вечно суетливого, забитого и куда-то спешащего чувака в решительного и твердого парня.

3. Четкие жесты. Следи за своей жестикуляцией. Она должна быть продолжением твоей речи, придавать ей более эмоциональный окрас.

4. Говори внятно. Речь – это отдельный пунктик, которому стоит уделить достаточно много времени. Говори четко, достаточно громко. Ты не должен тараторить, говорить неразборчиво или слишком тихо.

5. Жми руку уверенно. О мужчине можно многое сказать, исходя из его рукопожатия. Научись это делать не слишком мягко, но и не сжимай кисть собеседника. Простая психология.

Как стать уверенным?

1. Верь в самого себя. Кто, если не ты? Пойми, что твоя уверенность начинается с тебя. Не допускай негативных мыслей. Все получится.

2. Ни с кем себя не сравнивай. Всегда найдется человек, который будет лучше тебя. Ну и что? Делай свои шаги и получай кайф от своих достижений.

3. Окружай себя уверенными людьми. Ты – это твое окружение, поэтому будь там, где лучшие.

4. Знакомься с новыми людьми. Новые люди – это новые знания, опыт и практика. Отличный способ прокачать свои навыки в общении.

5. Выступай перед аудиториями. Публичные выступления – это хорошая школа жизни, которая поможет тебе обнаружить свои слабые места и работать над ними. Кроме того, преодолевая свои страхи, ты чувствуешь себя крутым и сильным мужчиной.

6. Высказывай свою личную позицию. Не нужно бояться чужого мнения и осуждения. Всегда будут люди, которые не согласятся с тобой по тому или иному вопросу. Плюй на них и гни свое.

7. Не критикуй других людей. Это признак слабых.

8. Не критикуй себя. Все начинается с твоих мыслей, поэтому следи за ними.

9. Делай ежедневные достижения. Заведи дневник и записывай туда маленькие победы. Поощряй себя, делай себе приятности.

10. Доверяй себе и своему мнению. Прислушивайся к себе, тебе виднее.

11. Не зацикливайся на прошлом. Забудь об этом, извлеки полезные уроки и учитывай их в будущем. Думай о целях, которые впереди.

12. Принимай комплименты в свою сторону. Не смущайся и не спорь. Отвечай «спасибо».

13. Следи за собой и делай вещи, которые повышают уверенность в себе. Начни ходить в спортзал, купи красивые вещи, читай книги.

Источник: akloni.com

Вопрос

Как быть? Как преодолеть страхи? Как стать более уверенным и смелым?

Ответ

Скорее казахи и школьники перестанут сраться в комментариях футбольных пабликов на тему того, кто лучше — Роналду или Месси, чем мужики избавятся от такой пагубной нерешительности. Сколько раз писали — гораздо больше вреда принесет бездействие. А чтобы не горевать о последствиях, нужно тщательно обдумать план своих действий. Откажет — да и черт с ней. Сама не знает, от какого счастья она отказалась. Ну а если серьезно, то знай — если мужик в рейтинге красавцев застрял между гориллой и Шоном Пенном, то у него определенно есть шанс. Потому что внешность, на которую ты так усиленно обращаешь внимание, не является самым важным качеством человека. На внешность можно вестись, но одними только красивыми глазками не вытянешь. Бывают такие уроды, но харизма из них так и прет. Смотришь и думаешь: как такой уродец с такой красавицей ходит? К тому же, красота — вещь субъективная, особенно мужская, ну а если тебе говорят, что ты, в общем-то, даже ничего, то успокойся, с твоей прической все женщины твои.
тя на твоем месте я бы не радовался, что на тебя кто-то пялится — вполне возможно, ты выглядишь как кретин. Поэтому не мешало бы выглядеть как минимум опрятно. Пускай у тебя недостаточно животного магнетизма, но уже при одних только этих данных есть все шансы завязать разговор. А как общаться, что говорить — читай в наших статьях. Нажми на выделенное красное слово — и сразу перенесешься в мир словесных советов.

Источник: BroDude.ru

Уверенность в себе и своих деяниях – это важное составляющее успеха в отношениях. Ведь девушки отдают предпочтение уверенным молодым людям, а не умным и богатым. Хотя последние пункты тоже имеют значение.

Стоит отметить, что уверенность сама по себе не придет, для этого необходимо работать над собой и самосовершенствоваться. Например, для этих целей великолепно подойдет достижение какой-то цели. Ставим задачу, и пытаемся приблизиться к ее ней. Каждый шаг будет придавать уверенности, со временем появится азарт. Особенно хорошо влияет достижение цели, это повышает самооценку, а значит и уверенность в себе.

Некоторые советуют больше практиковаться, так как любой опыт – это замечательно. Даже если Вы когда-то ошиблись, в последующем можно попробовать больше такого не делать, либо знать, как быстрее найти выход из сложной ситуации.

Что делать, чтобы показаться уверенным в себе рядом с девушкой?

Увидев понравившуюся Вам девушку не нужно выжидать благоприятного момента, долго ждать и находиться в раздумьях над тем, что сказать и т.д. Лучше действовать спонтанно, а обстоятельства подскажут, что будет потом;
Никогда не нужно мямлить, а говорить уверенно. Даже если девушка поставила под сомнение Ваше мнение, стоит объяснить, почему Вы так решили, а не иначе. Плюс ко всему это отличная тема для завязавшейся дискуссии;
Не нужно отрицать свои промахи, наоборот, можно смело о них говорить, показав, что все переосмыслили и постараетесь больше не попадать впросак;
Стоит рассказать девушке о своих достижениях, дамы это ценят. Главное не перестараться, чтобы девушка не решила, что Вы себя нахваливаете, либо занимаетесь самолюбованием.

Нужно иметь в резерве несколько хороших шуток, которые должны быть сказаны к месту. Не нужно скромничать, лучше быть самим собой и пытаться проводить время в свое удовольствие.

Источник: Psychology-World.ru

Тебе наверняка приходилось наблюдать, как мужчины, внешне ничем непримечательные и без видимого материального достатка, встречаются с красавицами. Эти парни излучают настоящую уверенность. Перед тем как ты введешь в поисковик: «Наиболее эффективные методы пикапа» или начнешь шутить и пытаться казаться остроумным, хотя это не твое, помни о том, что истинную уверенность в себе легко отличить от подделки: девушки всегда почувствуют подвох.

Страхи есть у всех. Вера в себя не предполагает полное отсутствие страха. Быть уверенным в себе это значит чувствовать себя комфортно в собственной шкуре и не позволять каким-либо опасениям мешать добиваться намеченных целей. Если сама мысль о знакомстве с девушкой, не важно, произойдет ли это на сайте знакомств или в реальной жизни, доставляет тебе много беспокойства, то помни, что самое главное — уверенность.

На одном из мужских сайтов среди парней был проведен опрос, как развить в себе уверенность, чтобы не бояться подойти к женщине. Вот советы, которые дали респонденты:

Сначала попрактикуйся в общении с малопривлекательными девушками. Серьезно. Попробуй подойти к несимпатичной девушке. Для этого будет намного проще набраться смелости. К тому же, это поможет тебе развивать навыки общения. Я очень надеюсь, что твои устремления не будут сводится только к тому, чтобы нерешительно поинтересоваться у девушки «чего хочешь-не хочешь» или взять у нее номерок.

Работай над своей общительностью. Повышай свои коммуникативные навыки, учись начинать разговор с кем угодно, даже если не собираешься куда-то приглашать или предлагать сходить на свидание.

Перестань пытаться казаться круче, чем ты есть. Просто будь собой. В любом случае, понравишься ты женщине или нет, зависит, прежде всего, от нее самой.

Воспринимай отказ как часть игры. По-настоящему уверенный в себе парень сможет подойти познакомиться к девушке. Если она «отошьет» его, он просто пойдет в другой клуб, бар или часть города и попытается еще раз. Учись считать свои победы и поражения.

Первое, что нужно знать – это не воспринимать отказ, как что-то личное. Отказ – это результат чего-то, что мы не можем контролировать.

Второе, многим женщинам не нравятся большинство мужчин. Приготовься к тому, что чаще тебе будут отказывать. Но одно согласие на 10 отказов – это очень неплохой результат.

Третье, отказ ничего не значит. Будешь ли ты беспокоиться о том, что ты не понравился какому-то парню, которого ты даже не знаешь? Нет! Так какое значение имеет мнение какой-то девушки, которую ты не знаешь?

Выходи из своей зоны комфорта. Тренировки и железо. Эндорфины и тестостерон – хорошая штука для твоего самочувствия, а мускулы сделают тебя более привлекательным. Собери все свои слабости и страхи и побори их. Боишься высоты? Займись скалолазанием.

Не силен в публичных выступлениях? Обучись ораторским техникам и вступи в ряды настоящих мастеров. Изучай боевые искусства. Дисциплина и привычка двигаться сделают тебя духовно и физически выносливее.

Источник сайт — askmen

Источник: male-site.ru

Как стать уверенной в себе женщиной: 7 советов психолога

Что такое уверенная в себе женщина? Хорошо это или плохо? В этой статье мы расскажем, почему вы не уверены в себе, нужно ли вам это вообще, и как обрести уверенность в себе и наконец ощутить вкус жизни.

Уверенная в себе женщина – это привлекательная дама, которая с поразительной легкостью покоряет мужские сердца, которая способна на все – она легко воплощает свои амбиции, достигает карьерных высот, у нее все в порядке с личной жизнью – другими словами, это счастливая женщина. Об этом многие мечтают – но как же такую уверенность в себе обрести? Чтобы это понять, сначала разберемся в причинах.

Причины неуверенности в себе

Итак, откуда же она берется, это неуверенность? Психологи отвечают на этот вопрос прямо – их прошлого.

Нет ни одного человека, который бы родился с осознанием того, что с ним что-то не так, что он не может делать что-то так же, как и другие, или лучше. Все это приобретенные качества, которые могут идти с самого детства. Случайно оброненное замечание матери или отца, или даже почти постороннего человека – и маленький человечек уже считает, что он в чем-то не сможет преуспеть никогда.

Но страхи и неуверенность идут не только из детства. Куда более опасным периодом является ранняя юность, неокрепшая психика, которая воспринимает все с поразительной остротой, несвойственной ни ребенку, ни взрослому человеку. Отказ человека, в которого была влюблена молодая девушка, комплексы, связанные со внешностью – реальные или вымышленные, или даже случайные комментарии важных для нее людей – и женщина становится неуверенной в себе. Ей кажется, что она не заслуживает лучшей жизни, внимания мужчины, который ей нравится, или должности, на которую она могла бы претендовать.

Что значит уверенность в себе

Уверенность в себе – это сложный феномен, который складывается из целого ряда различных факторов.

Принятие собственной внешности

Необязательно вы вдруг отказываетесь от косметики или перестаете ухаживать за собой. Вовсе нет. Но вы принимаете себя такой, какая вы есть, чувствуете себя вполне комфортно именно с той внешностью, которая у вас есть и не испытываете никаких связанных с этим неудобств.

@rita.tesla

Отсутствие страха перед самопрезентацией

Вы не боитесь, что вас раскритикуют, скажут что-то негативное, и это выбьет вас из колеи надолго. Даже если вы сделаете что-то не так, и столкнетесь с тем, что люди не одобрят ваши действия, это не станет для вас трагедией, ведь каждый имеет право думать так, как считает нужным.

Вы знаете, чего хотите

Отчасти уверенность в себе складывается именно из понимания, кто вы есть, и каков ваш путь. Вы точно знаете, что все ваши мысли и желания принадлежат вам, а не кому-то другому, и именно это осознание делает вас состоявшимся человеком, который не зависит от чужого мнения и чувствует себя вполне счастливым, будучи тем, кем он является. Быть раскрепощенной и внутренне свободной: это качества, которыми отличается уверенная в себе женщина.

Что такое уверенная в себе женщина

Уверенность в себе, помимо основных определений, присущих, в общем-то, и мужчинам, имеет и другую грань – истинно женскую. Самоуверенность не при чем: здесь речь скорее о внутренней гармонии. В чем заключается уверенность в себе именно для женщины?

@rita.tesla

Уверенная в себе женщина не страдает от болезненной ревности

Она точно знает свои возможности и прекрасно понимает, что, если мужчина рядом с ней, значит, она этого заслуживает. Именно поэтому такая женщина просто не будет мучиться от паранойи, когда любимый мужчина общается или контактирует с представительницами другого пола.

Уверенная в себе женщина не навязывает собственного мнения

Для нее не имеет такого значения тот факт, что у мужчины есть свое собственное мнение насчет того или иного вопроса, она оставляет за ним право делать так, как он сам считает нужным.

Уверенная в себе женщина отличается мягкостью: женственный, мягкий характер, отсутствие постоянных истерик и скандалов– вот что отличает женщину, которая полностью уверена в себе. Ей не нужно никому ничего доказывать, поэтому и стремление к бытовому самоутверждению она считает совершенно излишним.

@chiaraferragni

Как поверить в себя и обрести уверенность: советы психолога

Как найти в себе силы и стать, наконец, уверенной в себе, найти гармонию и обрести внутренний покой? Советуют психологи:

Найдите проблему: подумайте, почему вы не уверены в себе и откуда это идет. Найдите в себе силы исправить эту проблему.
Улучшите ситуацию: самосовершенствование – прекрасная и очень эффективная вещь, которая поможет напомнить себе о том, что вы не просто чего-то стоите прямо сейчас, но можете гораздо больше. Кроме того, саморазвитие принесет вам немало и других важных преимуществ.
Измените имидж: внешность нужно принимать такой, какая она есть, но взглянуть на себя с другой, совершенно новой стороны всегда будет очень полезно. Кроме того, это поможет вам себя порадовать.
Радуйте себя почаще: к слову о маленьких радостях. Вы ведь заслуживаете того, чтобы вам было хорошо. Это неизменно скажется на вашем эмоциональном состоянии и самочувствии, и это, в свою очередь, приведет к тому, что вы почувствуете уверенность в своих силах.
Обзаведитесь поддержкой близких: объясните ситуацию тем, кто рядом с вами. Похвалы, комплименты и другие приятные вещи очень помогут вам справиться с неуверенностью и почувствовать себя гораздо лучше.
Измените что-нибудь в своей жизни: это очень полезно для того, чтобы в целом поменять курс. В конце концов, в жизни каждого человека должна быть цель. Ее наличие всегда неизменно придает уверенности в себе и отлично сказывается на эмоциональном состоянии.
Совершите поступок: сделать что-то, чего вы всегда боялись, или даже не боялись, но не решались – это непростая задача, но она уж точно придаст вам уверенности, напомнит вам о том, что вы – личность, которая действительно на многое способна. Вы можете все, что захотите – единственная ваша задача – собраться с мыслями и наконец на это решиться.

@rita.tesla

Решиться на какие-то изменения в своей жизни очень непросто. В то же время, любой прогресс приводи к какому-то результату. Если вы уверены, что какие-то кардинальные изменения могут всерьез поменять вашу жизнь, то стоит забыть об опасениях и напомнить себе о том, что любой прогресс всегда неизменно к лучшему.

Как стать уверенным в себе: упражнения

Чтобы постепенно оттачивать навыки уверенности в себе, вам потребуются упражнения – простые, но весьма эффективные, если правильно к этому подойти.

Отказывайтесь, если не хотите чего-то делать: по мелочи, например, заплатить за кофе подруги, которая уже в третий раз не вернула деньги. Не только поднимите уверенность в себе, но еще и зарекомендуете себя, как человека, которому нельзя сесть на шею.
Делайте то, чего боитесь: например, позвонить по телефону и договориться о чем-то, или заговорить с человеком, который вам нравится. Помните, что уверенный характер складывается из важных мелочей.
Хвалите себя: начинайте каждое утро с того, что отмечайте детали, за которые вы заслуживаете похвалы. Хорошая укладка, идеально составленный комплект одежды – любая мелочь напомнит вам о том, что вы очень даже ничего. В более глобальном смысле – вспоминайте о том, чего вы добились и достигли, чего не сделали другие люди.
Заводите знакомства: на уверенность в себе отлично влияют новые сложенные отношения. Полезные ли это связи, или вам просто приятно общаться с такими людьми – каждое новое знакомство поднимает вашу самооценку и придает уверенности в себе.
@chiaraferragni

Рассуждайте о каждой ситуации логически

В психологии есть один очень полезный прием, который поможет избавиться от многих бытовых страхов, которые мешают нашей уверенности в себе и не позволяют следовать собственным убеждениям.

Каждый раз, когда вы сомневаетесь в чем-то, постарайтесь ответить себя на вопрос — что будет в самом плохом раскладе? Это поможет вам выявить главный страх, который преследует вас, когда вы сталкиваетесь с этой задачей. Далее рассуждайте логически, по шагам: если я сделаю это, произойдет то-то. А эти действия приведут к следующим последствиям. Что плохого случится в этом случае и как вы поступите? Просмотрите все варианты, рассмотрите все возможные способы реагирования, которые вы можете в этой ситуации применить.

Наверняка, обдумав ситуацию, вы придете к выводу, что бояться вам особенно нечего. А что это означает? Значит, действовать можно и нужно.

Как быть уверенным в отношениях с девушками

Вы не решаетесь подойти к женщинам и поговорить с ними, потому что вы просто не знаете, как это сделать?

Самоуважение — ваша проблема номер один, когда дело касается свиданий?

Вы не одиноки.

На самом деле, очень многие мужчины, которые не знают, как быть уверенными в отношениях с девушками, борются с заниженной самооценкой и застенчивостью. В результате они даже не начнут разговор из-за страха быть отвергнутым.

Истина…

Что так не должно быть.Вы можете укрепить уверенность в себе и расслабиться в компании любой женщины, если примете несколько простых изменений.

Например, некоторые из самых уверенных в себе парней могут легко очаровать любую женщину только потому, что они научились эффективно с ними общаться.

Итак, если вы хотите научиться общаться, вам нужно как можно больше общаться с разными людьми, а не только с женщинами. Но в то же время старайтесь быть хорошим слушателем.

Продолжайте читать, чтобы узнать о лучших способах преодолеть застенчивость и повысить самооценку среди женщин.

Лучшие советы о том, как быть уверенным в отношениях с девушками

Начните делать шаг за шагом

Первый шаг к тому, чтобы научиться быть уверенным в отношениях с девушками, — это делать это шаг за шагом.

Не ждите, что что-то изменится в одночасье. Помните, что самооценка — это результат самоотверженной внутренней работы и практики.

Так что, если вы не готовы подойти к интересующей вас девушке, начните болтать с интересными людьми в баре. Таким образом, вы сломаете лед.Затем, когда вы почувствуете себя готовым, вы можете начать с ней разговаривать.

Что касается линий пикапа, будьте оригинальны и избегайте дрянных, учебников.

Например, сделайте девушке честный комплимент или спросите, как прошел у нее день. Все, что покажет ей, что вы искренне заинтересованы в том, что она говорит, — это бонус.

Также имейте в виду, что уверенность в себе можно подделать только до определенного момента. Есть разница между здоровой самооценкой и завышенным чувством собственного достоинства.

Будьте хорошим слушателем

Если вы пропустили первоначальное предложение, вы должны продолжить разговор.

Женщины любят поговорить, но ты должен уметь слушать. Например, не перебивайте ее, не отводите взгляд и не смотрите на свой телефон. Кроме того, постарайтесь ответить на вопросы, связанные с беседой.

Когда вы говорите о себе, не переносите свою историю в вечность. Женщинам не нравятся мужчины, склонные к скромному хвастовству.

Не будь строг к себе

В игре на свидания и мужчины, и женщины склонны к отказу.И это совершенно нормально для всех видов социальных взаимодействий.

Тем не менее, мужчины с низкой самооценкой склонны воспринимать отказ лично. Это может помешать им повторить попытку.

Если девушка, которая вам нравится, отвергает вас, не позволяйте этому расстраивать вас. Фактически, вы должны понимать, что каждый отказ ведет вас к потенциально отличной девушке.

Работа над языком тела

Помимо вербального языка, вам также следует обращать внимание на язык своего тела.Невербальное общение может многое сказать о вас, даже если вы активно этого не пытаетесь.

Итак, встаньте перед зеркалом и посмотрите на свою позу. Если вы сутулитесь и не смотрите в глаза, ваше тело посылает сигнал, что вы не хотите, чтобы вас беспокоили. И если вы пытаетесь научиться быть уверенным в отношениях с девушками, вам нужно быть открытым.

То, как вы сидите, когда разговариваете с девушкой, красноречиво говорит о том, насколько вы расслаблены. Так что, если ваше тело находится вдали от нее, у нее сложится впечатление, что вы не заинтересованы.

Скрещивать руки или держать их в карманах может произвести впечатление застенчивости.

Кроме того, то, что вы делаете руками и как вы реагируете на разговоры, — это другие важные подсказки. Грызть ногти, ерзать, постоянно прикасаться к волосам или лицу — большие запреты, если вы хотите показать уверенность.

Будьте настойчивее

Женщин привлекают напористые мужчины.

Но если вы стесняетесь, вы можете попрактиковаться в этом, заказав девушке выпить или завязав беседу.

Другой пример — предложение пойти в другое место или пригласить ее на второе свидание. Даже наличие твердого мнения по определенной теме и ее разработка считается напористостью.

Быть более открытым и общительным приходит со временем и практикой, так что наберитесь терпения и продолжайте попытки.

Попытайся быть собой

Само собой разумеется, но то, что ты не тот, кем ты являешься, не принесет тебе никакой пользы. Уверенность в том, кто вы есть на самом деле, означает, что вам комфортно со своими достоинствами и недостатками.

И женщины, которые готовы узнать вас поближе, с радостью это сделают.

Конечно, это не значит, что вы должны рассказать ей всю историю своей жизни на первом свидании. Постепенно раскрывайте подробности о себе. Однако не позволяйте этому быть единственной темой для разговоров.

Женщины ценят настоящих мужчин, которым комфортно в собственной шкуре.

Платье, производящее впечатление

Конечно, это клише, но внешний вид и ухоженность могут значительно повысить вашу уверенность в себе.

Это потому, что правильная одежда действительно помогает вам чувствовать себя лучше. И что еще более важно, женщин привлекают хорошо одетые мужчины.

Но это не значит, что вы должны носить вещи, которые заставляют вас чувствовать себя некомфортно. Найдите свое самое основное чувство стиля и работайте над этим. Одевайтесь по случаю и всегда носите чистую, выглаженную одежду.

Регулярно стригитесь, держите бороду аккуратной и соблюдайте личную гигиену на высоком уровне.

Итог

В процессе обучения тому, как быть уверенным в отношениях с девушками, есть свои проблемы, но это также полезный опыт.

Вы узнаете новое о себе, но также и о других людях, особенно о женщинах.

Вы увидите, что это не какие-то мистические существа, которых трудно достать (хотя они тоже есть). И самая важная карта в вашем рукаве — это желание поговорить с женщиной, повеселиться с ней и не задумываться над вещами.

Есть ли у вас какие-нибудь советы, которые сработали для вас, в наш список? Дайте нам знать в комментариях ниже!

Уверенность в отношениях с женщинами и как этого добиться

Чтобы обрести уверенность в отношениях с женщинами (как и обрести уверенность в чем-либо), нужно три вещи: отношение, знания и опыт. Если вы знаете, как разговаривать с женщинами, правильно относитесь к этому и имеете большой опыт в этом, тогда эта уверенность придет легко.

И хотя знания и отношение можно усвоить легко и безболезненно, многим ребятам все еще трудно получить опыт. По правде говоря, даже со всеми знаниями и правильным отношением сделать этот первый шаг в сближении с женщинами все равно может быть пугающе. Но для парней, которые хотят сделать общение с женщинами легким и даже забавным, эта статья для вас.Вот несколько упражнений и вещей, на которых следует сосредоточиться, которые помогут вам быстро получить больше опыта общения с женщинами, чтобы укрепить ваше доверие к женщинам.

Начни с малого

Большая ошибка, которую совершает парень, выходя на улицу, — это думать, что он собирается поговорить только с самыми горячими женщинами, которых он встречает. Затем, как только он видит эту великолепную женщину, он начинает нервничать. Его голова наполняется сомнениями и отговорками, и он никогда не приближается к ней.

Но уверенность в себе, необходимая для того, чтобы приблизиться к этой потрясающей девушке, может расти постепенно.Завязывайте разговоры в безнадежных ситуациях с кем бы то ни было — парнями, девушками, которые вам не нравятся, официантами — кем угодно. Просто научитесь ломать лед и общаться.

По мере того, как эта социальная мускулатура разогревается, вы заметите, как растет ваша уверенность, и вам будет легче и легче начинать беседы. С такой скоростью подойти к нокауту через перекладину не составит труда. На самом деле, после того, как вы поболтали со всеми, было бы странно не подойти к ней.

Делайте шаг за шагом

Идея подойти к женщине и продолжить разговор, выходящий за рамки первого «привет», может показаться пугающей для многих парней. Но вы можете обрести уверенность в своих разговорных навыках, практикуясь и делая вещи шаг за шагом.

Если вам сложно просто подойти к женщине, то просто привыкайте ломать лед. Обойдите бар, приветствуя и приветствуя проходящих мимо людей. Как только вы освоитесь с этим, начните подшучивать — всего пару строк, легких, веселых и игривых (вы можете узнать больше о подшучивании здесь).В конце концов, можно будет подшутить над кем угодно несколько минут. Как только вы достигнете этой стадии, постарайтесь продолжить взаимодействие через фазы квалификации и раппорта (в основном, познакомьтесь с ней на более личном уровне) и начните наращивать сексуальное напряжение.

Где бы вы ни были, вы всегда должны стремиться развивать свои навыки, продвигая следующее взаимодействие на один шаг дальше предыдущего. Продолжайте в том же духе, и вы сможете уверенно разговаривать с женщинами в кратчайшие сроки.

[xyz-ihs snippet = ”Accelerator-General”]

Пулемет приближается

Поскольку опыт дает женщинам уверенность, вы хотите получить как можно больше опыта, разговаривая с ними.Отличный способ сделать это — «пулеметные подходы». Это означает полностью расслабиться и поговорить с КАЖДОЙ женщиной, которую вы видите.

Не беспокойтесь о качестве взаимодействия. Не беспокойтесь о том, чтобы создать привлекательность, произвести хорошее впечатление или что-то в этом роде. Фактически, даже не думайте о том, что вы делаете. Просто выйди и начни разговаривать с женщинами.

Чтобы не задумываться, вы можете придерживаться одной строчки, чтобы открывать каждое взаимодействие. Даже если это что-то простое, вроде «привет, меня зовут ___, как у тебя дела?» Для многих парней поначалу это будет невероятно сложно.Но чем больше вы это делаете, тем легче становится. Переход от одного подхода к другому снова и снова заставит приближающихся женщин чувствовать себя абсолютной шуткой — вы удивитесь, почему это вообще заставляло вас нервничать.

Когда дело доходит до захода на посадку из пулемета, вы можете подумать о том, чтобы пойти в место, где вы обычно не часто бываете. Отправляйтесь в бар в другом городе, где вам не придется беспокоиться о том, что вас узнают. Если бары не для вас, отправляйтесь в торговый центр и подождите у подножия эскалатора.Тогда не уходите, пока не пригласите 50 привлекательных девушек, которые проходят мимо, чтобы выпить кофе. Это разнесет эту нервозность вдребезги — и, скорее всего, вы сразу же получите пару свиданий.

Выберите подходящее место встречи

Будет невероятно сложно приблизиться к женщинам и получить такой опыт, если вы собираетесь посетить места, которые вам не нравятся. Если вы находитесь в месте, где вам некомфортно, вам потребуется гораздо больше энергии, чтобы набраться смелости и начать общаться. Так что упростите себе весь процесс, выбрав среду, которая вам нравится.Это поможет вам почувствовать себя комфортно и расслабленно, и вам будет намного проще общаться с женщинами.

Избавьтесь от давления при встрече с женщинами

Некоторые парни так напуганы встречей с женщинами, что им все еще нужен дополнительный толчок, чтобы выйти и сделать это. Если вы относитесь к этой категории, вот несколько упражнений, которые помогут вам начать работу:

Используйте утверждения. Перед тем как подойти к женщине, напомните себе о чем-то хорошем. Что-то вроде: «результат не имеет значения», «женщинам нравится встречаться со мной», «я сексуальный ублюдок!» Все, что находит отклик у вас и мотивирует выйти и сделать это.

Уговорите приближающихся женщин о чем-нибудь другом. Когда вы выходите на улицу, отдайте другу ключи от машины и скажите ему не возвращать их, пока не подойдете к 10 женщинам. Договоритесь со своим приятелем, что вы должны обращаться к любой женщине, на которую он указывает, и если вы этого не сделаете, вы должны ему 5 долларов. Вместо того чтобы нервничать из-за того, чтобы произвести хорошее впечатление, общение сводится к тому, чтобы получить ключи от машины и сохранить свои деньги. Это даст вам дополнительный толчок, который вам нужен. Кроме того, поскольку вы не сосредоточены на результате взаимодействия, вы, вероятно, будете гораздо меньше нервничать и получать от этого больше удовольствия.

Найдите поддерживающих единомышленников, которые помогут вам. Внести изменения сложно — еще труднее, если вы попытаетесь сделать это в одиночку. Найдите в своей жизни людей, которые поддержат вас в вашем стремлении обрести больше уверенности и опыта. Люди, которые будут привлекать вас к ответственности и следить за тем, чтобы вы проводили вечер пятницы, приближаясь к женщинам, а не читая статьи вроде этой. Это может быть друг, член семьи, профессиональный тренер, приятель по переписке… кто угодно. Просто найди кого-нибудь.

7 ежедневных упражнений, которые укрепят вашу уверенность среди женщин

Все мы время от времени теряем самообладание, и выражение гнева — это действительно здоровый поступок в наших отношениях с другими людьми.Выражение наших разногласий во мнениях позволяет нам вести здоровый конфликт и часто приходить к соглашению или пониманию, которое работает для всех. Однако бывают моменты, когда гнев может стать подавляющим или разрушительным, и в это время важно научиться справляться с гневом.

Неуместное выражение гнева может нанести вред отношениям, как личным, так и профессиональным. Вы можете выражать слишком много гнева, слишком часто или временами, что только усугубит ситуацию, а не станет лучше.В этой статье мы рассмотрим методы управления гневом, которые помогут вам лучше контролировать свои эмоции.

Давайте глубже посмотрим, как бороться с гневом.

Выражение гнева

Гнев — естественная и нормальная часть практически любых отношений. Это включает отношения с вашей второй половинкой, детьми, начальником, друзьями, семьей и т. Д. Гнев дает нам ценную информацию, если мы готовы ее выслушать. Он указывает нам на области, в которых мы не согласны с другими, и на вещи, которые необходимо изменить или изменить.

Нездоровые способы выражения гнева

Вот несколько распространенных, но нездоровых способов выразить гнев, которых следует избегать:

Пассивно-агрессивный

Этот термин знаком многим из нас. Пассивно-агрессивное поведение возникает, когда кто-то злится, но использует косвенное общение, чтобы выразить свой гнев.

Некоторые из наиболее распространенных пассивно-агрессивных форм поведения включают молчание, комментарии о ком-то за спиной, сварливость, угрюмость или надутость, или просто невыполнение заданий или заданий, которые должны.

Это пассивно-агрессивный способ выражения гнева человеком. Это не очень продуктивно, но очень распространено.

Несвоевременное

Некоторые люди ошеломлены и выражают гнев в ситуации, когда на самом деле это не приносит никакой пользы.

Примером может быть гнев на одного человека перед толпой людей. Все это заставляет людей чувствовать себя некомфортно и закрывать их. Это плохой способ выразить с кем-то гнев или несогласие.

Продолжающийся гнев

Постоянная гнев — чаще всего симптом чего-то другого.Выражать гнев, когда вы с кем-то не согласны, — это нормально и нормально. Однако, если кто-то большую часть времени злится и, кажется, всегда выражает свой гнев окружающим, это не пойдет им на пользу.

Со временем люди начнут избегать этого человека и будут как можно меньше контактировать с ним. Причина в том, что никому не нравится находиться рядом с тем, кто все время злится; это безвыходная ситуация.

Здоровые способы выражения гнева

А как насчет здоровых способов адаптации? Изучая, как справляться с гневом, вот несколько полезных способов начать работу.

Честность

Честно выражайте свой гнев или несогласие. Говорите правду о том, что вас злит. Иногда для этого нужно уйти и немного подумать, прежде чем ответить.

Не говорите, что вы злитесь на то, что кто-то сделал или сказал, когда это действительно что-то другое вас расстроило.

Быть прямым

Прямолинейность, как и честность, — это здоровый способ выразить гнев.

Не говорите о том, что вас злит.Не говорите, что вас злит одно, когда на самом деле это другое, и не складывайте предметы друг на друга, чтобы через 6 месяцев вы могли свалить на кого-то около 10 разных вещей.

Говорите прямо и откровенно о том, что вас злит. Убедитесь, что вы выражаете свой гнев человеку, который вас расстроил или на которого вы злитесь, а не кому-то другому. Это очень контрпродуктивно.

Своевременность

Когда что-то вас злит, гораздо лучше выразить это своевременно.Не держите его в себе, так как это только принесет больше вреда, чем пользы.

Подумайте о браках, которые, кажется, вспыхивают из ниоткуда, хотя на самом деле кто-то молчал годами, пока они не достигли критической точки.

Выражение гнева по мере его появления — гораздо более здоровый способ использовать гнев, чтобы помочь нам управлять нашими отношениями в данный момент.

Как бороться со гневом

Если вы злитесь, как с этим справиться прямо сейчас?

1.Замедлить

Время от времени на работе я получаю электронное письмо, которое меня настолько злит, что, наверное, у меня из ушей вырывается пар.

В менее сдержанные моменты я, как известно, быстро отвечал, и обычно это заканчивалось примерно так же хорошо, как вы могли представить.

Когда я отхожу от компьютера и какое-то время занимаюсь чем-то другим, я могу успокоиться и думать более рационально. После этого я смогу ответить более подходящим и продуктивным образом.Делая что-то, что помогает вам научиться выпускать гнев, можно сделать неудобную ситуацию более управляемой, прежде чем она выйдет из-под контроля.

2. Сосредоточьтесь на «Я»

Помните, что это вы расстроены. Не обвиняйте людей в том, что они вас расстраивают, потому что, в конце концов, именно ваша реакция на то, что кто-то сделал, действительно вызвала ваш гнев. Вы же не хотите обвинять, говоря что-то вроде «Почему ты никогда не убираешь посуду?» Скажите что-нибудь вроде: «Меня расстраивает грязная посуда, лежащая на прилавке. Можете ли вы поработать со мной, чтобы найти решение?»

Когда вы кого-то обвиняете, все, что это делает, только усиливает напряжение.Обычно это ни к чему не приводит, кроме как усиливать гнев.

3. Тренировка

Когда вы учитесь справляться с гневом, упражнения — отличный выход. Если произойдет что-то, что вас рассердит, посмотрите, есть ли у вас возможность сжечь часть гнева.

Возможность пойти в спортзал, чтобы потренироваться, — это здорово. Если это не вариант, попробуйте отправиться на пробежку или на велосипедную прогулку. Если вы на работе сердитесь и позволяет погода, по крайней мере, выйдите на улицу и прогуляйтесь.

Помимо проработки гнева с помощью упражнений, это также помогает вашему разуму проработать несколько способов справиться с тем, что вас расстраивает.

Если вы не знаете, с чего начать тренировку, ознакомьтесь с бесплатным планом Simple Cardio Home Workout Plan от Lifehack.

4. При необходимости обращаться за помощью

Бывают моменты, когда всем нам нужна помощь. Жизнь может быть напряженной и подавляющей. Совершенно нормально обратиться за помощью к специалисту в области психического здоровья, если это поможет вам восстановить здоровое равновесие.Если вы обнаружите, что все время злитесь, неплохо было бы поговорить с экспертом о том, как научиться контролировать сильные эмоции. Они могут дать вам несколько разумных советов и идей о том, как поднять свой гнев на более управляемый и здоровый уровень.

5. Практикуйте расслабление

Кажется, что все мы ведем невероятно загруженную жизнь, и это хорошо, если мы любим жизнь, которой живем. При этом очень полезно для нашего физического и психического благополучия брать перерыв для отдыха.

Это может означать тратить время на то, что помогает нам успокоиться и расслабиться, например, быть рядом с людьми, которые нам нравятся, практиковать глубокое дыхание или слушать музыку. Это может быть время для вещей, которые помогают нам сбалансировать, например, здорового питания и физической активности.

Многие люди используют такие техники, как йога и медитация, чтобы успокоить свой ум и снять напряжение, когда учатся справляться с гневом. Каким бы ни был ваш выбор, убедитесь, что вы нашли время, чтобы расслабиться, когда начнут проявляться предупреждающие признаки гнева.

6. Смейтесь

Использование юмора и смеха на регулярной основе поможет сдерживать гнев и поможет вам быстрее преодолеть плохое настроение и чувство гнева. Это не часть формальных методов управления гневом, но вы удивитесь, насколько хорошо они работают. Помните, что жизнь — это путешествие, которым нужно в полной мере наслаждаться с помощью здоровых эмоций. Удостоверьтесь, что у вас есть время, чтобы посмеяться и повеселиться. Окружите себя людьми, которые любят смеяться и получать удовольствие от жизни. Не работайте на работе, которая вызывает у вас стресс, который может вызвать гнев.Работайте над тем, что вам нравится делать.

7. Будьте благодарны

Легко сосредоточиться на плохом в жизни и на том, что вызывает у нас отрицательные эмоции. Жизненно важно напоминать себе обо всех чудесных вещах в жизни, которые приносят нам положительные эмоции, о вещах, которые мы легко забываем, потому что попадаем в вихрь повседневной жизни.

Каждый день выделяйте перерыв, чтобы напоминать себе о некоторых вещах, за которые вы благодарны, чтобы научиться отпускать гнев и вызывать более позитивные чувства.

Последние мысли

Время от времени жизнь может быть ошеломляющей. Кажется, что мы постоянно стремимся достичь большего и всегда быть в движении. Люди, которые находятся рядом с нами, и ситуации, в которых мы находимся, могут вызывать стресс, гнев и негативные эмоции. Иногда это может показаться слишком большим, и мы злимся, и наши эмоции начинают выходить из-под контроля.

В это время помните, что жизнь — это невероятное путешествие, полное чудес и вещей, которые приносят вам радость. Когда вы обнаруживаете, что злитесь чаще, чем здорова, найдите время, чтобы вспомнить хорошие вещи в жизни — вещи, которые мы, кажется, забываем, но приносят нам столько положительной энергии и эмоций.

Воспользуйтесь некоторыми из приведенных здесь советов, которые помогут справиться с гневом и лучше контролировать свои эмоции.

Дополнительные ресурсы по управлению гневом

Изображение предоставлено Андре Хантером через unsplash.com

Как быть уверенным с девушками — 10 простых приемов обрести уверенность.

через: Bigstockphoto / vitaliymateha

Джентльмены, сегодня мы показываем 10 советов, которые необходимо знать, как сохранять уверенность в отношениях с девушками более .

Уверенность разочаровывает. Кажется, что иногда у тебя это есть, а иногда нет. И когда вам это действительно нужно, это может показаться невозможным.

Что ж, не волнуйтесь, потому что сегодня мы покажем вам 10 способов сохранять уверенность в разговоре с девушками в любой ситуации.

Мы уже научили вас приближаться к девушке, и, поскольку мы не хотим, чтобы вы показывали какой-либо девушке, что вы притворяетесь, пока вы не включите режим, мы также даем вам знать, как # 1 большинство мужчин случайно кажутся небезопасными .

Хорошо, давайте приступим.

Как быть более уверенным в отношениях с девушками (МГНОВЕННО!)

10 способов быть уверенным в отношениях с девушками Подробнее

Вот 10 способов быть уверенными в отношениях с девушками:

10. Make It Bang

через: Unsplash / Matt Collamer

Известный практически любому парню, который когда-либо играл перед вечеринкой, слушает правильную музыку в нужный момент … может быть просто билетом на как быть уверенным в отношениях с девушками.

Не верите? Исследование, проведенное Северо-Западным университетом, показало, что прослушивание конкретных басовых мелодий, таких как рэп или хип-хоп, не только снижает тревожность. Но на самом деле повысил уверенность .

Итак, будь то Eminem, Migos или Dr. Dre , позвольте басу немного постучать, прежде чем выходить на улицу и посмотреть, как это влияет на ваше мышление.

9. Напряжение перед игрой

через: Unsplash / Matthew LeJune

Перед тем, как выйти на улицу, многие ребята склонны накапливать тревогу и психологизировать .И в то время, когда они должны быть возбуждены, они заняты чрезмерным обдумыванием вещей, теряют уверенность… и даже уговаривают себя просто оставаться дома.

Звучит как кто-нибудь из знакомых? Ну вот и разобраться. Вместо того, чтобы беспокоиться о том, как пройдет ночь, сделайте быстрый 10-20-минутный пробег .

По тем же причинам, по которым кардио-упражнения помогают людям быть более продуктивными и сосредоточенными, оно также поможет очистить ваш разум , если у вас возникнет дрожь перед ночным разговором с девушками.

8. «Eaves-Jump»

через: Bigstockphoto / Yacobchuk

Прислушиваться к разговору группы издалека немного жутко, , если вы случайно услышите интересную тему, не бойтесь «прыгнуть» в разговор.

А что такое карниз-джампинг? Это слово мы придумали. Но в основном это похоже на подслушивание, за исключением того, что вместо того, чтобы бросить его и уйти, вы вскакиваете и присоединяетесь к разговору.

Теперь мы знаем, о чем вы думаете: похоже, это требует большой уверенности.И … вы были бы правы, но правда в том, что это намного проще, чем вы думаете. Если вы не сомневаетесь, вскочите на правильную тему и обязательно поговорите со всей группой , вы, несомненно, будете выглядеть и чувствовать себя самым уверенным в себе парнем в комнате.

7. Sidekick

через: Unsplash / Ashwini Chaudhary

Если сомневаетесь, расскажите об этом. Это может показаться очевидным, но , имея рядом верного брата, может повысить вашу уверенность в в некоторых важных отношениях.Во-первых, наличие друга, даже одного-единственного друга, который поддерживает вас, инстинктивно сигнализирует девушкам … что вы, , нормальный, хорошо приспособленный чувак, с которым она может поговорить с .

По сути, общение с друзьями может заставить девушек относиться к вам так, как будто вы уверены в себе… , даже если это не так. Но подождите, это еще не все. Вы не только будете чувствовать себя комфортно, подшучивая над своим другом, но и рядом с вами будет кто-то, кто поддержит разговор, если он начнет тормозиться.

«Хороший» ведомый также подтвердит положительные качества вас, что означает, что у девушки автоматически появляется второе мнение, на которое можно опираться, а не только ваше слово.

6. Неуловимый зрительный контакт

через: Bigstockphoto / vitaliymateha

Как бы неловко это ни казалось поначалу, уверенные в себе люди всегда не забывают поддерживать зрительный контакт . Они просто не беспокоятся об этом. Слишком часто мужчины проявляют беспокойство и отводят взгляд от женщины, когда она говорит… или делают то же самое, когда разговаривают с ней.

Помня о том, чтобы поддерживать зрительный контакт, вы не только будете выглядеть более уверенно, но и создадите настоящую связь с девушкой, что, как вы обнаружите,… действительно повышает вашу уверенность в себе.

5. Экстраверсируйте свою осанку

через: Unsplash / Hunters Race

Если задуматься, не существует правила, которое гласит, что тихие парни не могут быть уверены в себе. И определенно нет правила … которое гласит, что интроверты не могут иметь выразительную осанку.

И это хорошие новости, потому что, хотя девушки пытаются поговорить с тихими парнями, они инстинктивно склонны не начинать разговор с кем-то, кто кажется сутулым и застенчивым .

И если этого недостаточно для повышения уверенности в себе, стояние прямо с поднятым подбородком на самом деле увеличивает поток тестостерона в организме, повышая уверенность в себе и заставляя вас чувствовать себя более сильными.

4. Носите модную обувь

через: Unsplash / Black Jiracheep

Для сникерхедов и парней с сильным чувством того, что хорошо выглядит, это старая новость, но некоторым парням требуется много времени, чтобы понять: Ношение обуви right shoes — это чит-код для большей уверенности среди девушек.И причина двоякая.

Свежая обувь заставляет чувствовать себя лучше и менее удивительно: Женщины искренне впечатлены красивой парой туфель на парне. На самом деле, многочисленные исследования показывают, что первое, что замечает женщина, — это мужские туфли. Это означает, что если вы их поймете правильно, вы это узнаете.

Итак, какая обувь «правильная»? Выбор за вами, но все, что передает ваш собственный стиль и демонстрирует хороший вкус … абсолютно подойдет, чтобы привлечь внимание, повышающее уверенность в себе.

3. Пулеметный подход

через: Pexels / ELEVATE

Вы слышали это раньше: «Если сначала у вас не получится, попробуйте, попробуйте, попробуйте еще раз». Любую ситуацию легко обдумать, особенно если вы не готовы к ней. Вот почему так важно попробовать: Пулеметный подход

Что такое пулеметный подход? Что ж, на самом деле это довольно просто: обретение уверенности — результат регулярной игры в простые числа. Другими словами, разговаривает с максимально возможным количеством женщин, , независимо от качества взаимодействия.

Спросите у кассира, как прошел ее день. Поговорите со своим бариста, спросите совета у случайной девушки, где поесть. Неважно, с кем вы разговариваете или о чем говорите. Сначала это будет сложно, но после серии небольших, простых взаимодействий вы определенно станете увереннее.

Ищете еще больше уловок, чтобы уверенно подходить к девушкам? Посмотрите это видео прямо здесь: Как подойти к девушке как к альфа-самцу (легко сделать это)

2. Выкиньте Downers

через: Unsplash / Warren Berchie

Хорошо, этот трюк может показаться немного экстремальным, но его важность нельзя недооценивать. Неправильные друзья убьют вашу уверенность.

Думайте об этом как о плохом ведомом, вместо того, чтобы поддерживать вас и укреплять моральный дух, они бросают вас под автобус в ту минуту, когда вы находитесь рядом с девушками. И не только это … они могут даже заставить вас чувствовать себя плохо , даже когда их нет рядом.

Так что, если вы «дружите» с убийцей уверенности, лучше всего будет. Потому что, в конце концов, у вас, вероятно, уже достаточно сомнений и двойных догадок … и вам не нужен кто-то, кто усложняет вам задачу.

1. Сделайте наставником

через: Pexels / Ajay Donga

Уверенность — это навык , и, как и любой другой навык, самый простой способ освоить его — это наблюдать и учиться у других людей . Для многих парней их уверенность основана на сочетании мамы, папы, дедушки, старшего брата и базовой социальной динамики .

Но для других ребят, они должны вычислить связь самостоятельно. В любом случае ключ к уверенности, будь то уверенность среди сверстников, на работе или как быть уверенным в отношениях с девушками, — это определить своих наставников (кем бы они ни были) и понять , как их стиль уверенности может работать на вас .

Номер 1, по которому женщины чувствуют неуверенность

через: Pexels / Andrea Piacquadio

Как и было обещано, вот номер один, по которому женщины ощущают неуверенность в себе . Когда у парней нет уверенности, они стараются заменить ее нервными привычками. Женщины могут уловить большинство из них, но одна привычка кричит: «Ага, этот парень нервничает».

Итак, что это за привычка? Непрерывный, непрерывный разговор . Люди боятся сделать что-то неловкое, это факт.

Так что, когда в разговоре наступает тишина, ребята пытаются заполнить его бессмысленным стебом . Однако, делая это, они понимают, насколько они действительно нервничают. Вместо того, чтобы болтать, попробуйте внимательно слушать то, что она говорит , она не только обнаружит, что вы отличный слушатель (даже если вы притворяетесь), но она также никогда не заподозрит, насколько вы нервничаете на самом деле .

В заключение

Это 10 основных способов быть более уверенными в отношениях с девушками и №1 знак того, что вам не хватает уверенности .

И пока вы здесь, почему бы не посмотреть эти другие видеоролики, укрепляющие доверие?

11 привычек уверенной женщины

Поделиться — это забота!

Facebook 852
Pinterest 41,4 тыс.

Когда вы слышите слово «уверенная в себе женщина», у большинства людей автоматически возникает образ человека, который им нравится. Этого человека легко заметить, он олицетворяет успех и излучает счастье. Они — ваш идеальный образ «уверенности».

Но что в этих людях делает их уверенными? Как и в случае с большинством других черт характера, есть определенные привычки уверенных в себе женщин, которые вы можете применить в своей жизни, чтобы повысить свою уверенность и, в свою очередь, увеличить счастье, которое вы испытываете внутри себя.

Продолжая нашу серию «11 навыков», вот «11 навыков уверенной в себе женщины». Необязательно иметь их все, чтобы быть уверенным в себе, но вам будет очень трудно найти уверенную в себе женщину, у которой точно не было бы некоторых из них.

1 — Она сомневается в «норме»

Редко вы встретите уверенную в себе женщину, которая просто плывет по течению, никогда не ставит под сомнение то, что ей говорят, что такое «норма», и просто ведет себя на удивление средненько.

Я говорю не о женщинах, которые спорят по всем пунктам, или даже о женщинах, которые находят дзен в том, чтобы позволить жизни разворачиваться в «потоке», — но в большей степени о тех, которые никогда не задаются вопросом «почему».

Почему ты делаешь то, что делаешь? Потому что так всегда делали? Есть ли способ лучше?

Она не боится сказать: «На самом деле, у меня это не работает, давай попробуем вот так».Более того, она не боится сказать: «На самом деле это не сработало, давайте попробуем еще раз что-нибудь другое».

2 — Она приберегает слово «да» для того случая, когда действительно имеет в виду

Мы все знаем одного человека (может быть, это даже ты), который всему говорит «да» !! Она не хочет никого подводить и не хочет никого разочаровывать. Но поступая так, она всегда делает для других, а не для себя.

Звучит знакомо?

«Нет» сложно сказать многим.Это потому, что он прямой и окончательный. «Нет» — это закрытие разговора, мощное слово, которое может навредить при неправильном использовании.

Уверенная в себе женщина знает, что сказать «нет» другим часто означает, что она говорит «да» самой себе.

И когда вы говорите «да» другим, вы должны иметь это в виду. Потому что обычно это означает, что вы отказываетесь от чего-то ради себя (времени, энергии), и когда вы говорите «да», вы не наполовину осуждаете это, а вы серьезно. Вот почему «да» уверенной в себе женщины так много значит.

3 — Она использует положительные слова в разговорах

Мой бизнес-наставник однажды объяснил мне, насколько важны наши слова. Его пример был связан с простыми словами, которые мы используем в повседневных разговорах.

Вместо того, чтобы сказать «не забывай», он объяснил, что нужно сказать «пожалуйста, не забывай». Мы гораздо чаще реагируем на положительные слова, чем на отрицательные.

Уверенная в себе женщина использует в разговоре положительные слова, чтобы укрепить себя и других.Ей не нужно унижать других людей, чтобы чувствовать себя хорошо.

Разговор с уверенной в себе женщиной вдохновит вас.

Прочтите это: 5 этикеток, которые нам нужно прекратить давать женщинам

4 — У нее есть четкие цели и планы действий по их достижению

Уверенная в себе женщина понимает, что, хотя цели важны, они ничего не значат, если у вас нет плана действий по их достижению.

Хорошо сидеть здесь и говорить: «Моя цель — заработать достаточно денег, чтобы бросить работу», и это здорово.Но если у вас нет плана относительно того, как вы собираетесь его достичь, ваша цель — не что иное, как мечта.

Цели, планы действий и отслеживание — все это области, которые уверенная в себе женщина понимает и хорошо использует.

Воспользуйтесь нашим бесплатным мини-планировщиком жизни, чтобы помочь вам ставить и отслеживать свои цели:

[et_bloom_inline optin_id = optin_22]

5 — Она знает, что уверенность — это гораздо больше, чем видимость, но знает преимущества своего «энергетического снаряжения»

У каждого есть по крайней мере один наряд или один предмет одежды, который помогает им чувствовать себя уверенными, сильными и похожими на мир.Их энергетический костюм.

И хотя мы знаем, что уверенность — это гораздо больше, чем внешний вид, мы также понимаем, что любое небольшое повышение уверенности, которое мы можем получить, даже если оно исходит от идеально скроенной пары брюк и убийственных каблуков, того стоит.

Прочтите это: 5 способов повысить вашу уверенность в себе

6 — Она демонстрирует уверенный язык тела

Представьте себе Чудо-женщину… только в большей одежде и без ветряной машины, развевающей ее волосы.

Если серьезно, то за преимуществами мощной позы стоит много психологии, и уверенная в себе женщина использует это в своих интересах. Даже когда в этот день она не чувствует себя очень уверенно, она знает, что может притвориться, пока не сделает это в силовой позе.

Кроме того, вы редко увидите, как она упала или съежилась в толпе. Уверенная в себе женщина стоит прямо, смотрит людям в глаза, когда с ними разговаривает, и улыбается, потому что верит в себя.

7 — Она хорошо понимает свою личность, включая ее сильные и слабые стороны

Понимание собственной личности может быть ключом к вашему успеху.Уверенная в себе женщина знает свои сильные и слабые стороны и знает, как использовать их в своих интересах.

Возможно, она лучше всего умеет передать свое сообщение, когда говорит, но ей действительно трудно записывать свои мысли. Простое решение — запишите то, что вы хотите сказать, и попросите переводчика записать это за вас.

Возможно, она знает, что становится намного более терпеливой около 10 утра, когда у нее есть время, чтобы выпить кофе, ответить на электронные письма и составить список задач на день. Потрясающе — она знает, что до этого времени не следует назначать встречи.

Пройдите личностный тест (например, этот), чтобы стать еще более уверенным в себе и научиться лучше принимать свои слабости.

8 — Она создает свой собственный успех, не чувствуя необходимости терзать других

Вы никогда не услышите, чтобы уверенная в себе женщина сказала: «Что ж, у меня это получилось лучше, чем у вас», потому что она знает, что ее собственный успех не имеет ничего общего с неудачами других.

Ее успехи — ее собственные, она много работает над их достижением и понимает, что успехи других такие же.

Сравнение — это не ловушка, в которую она попадает (слишком часто), и она рада помочь кому-то отпраздновать собственный успех, даже если она еще не достигла своего.

9 — Она сосредотачивается на положительном и оставляет отрицательное поведение (и людей) позади

Быть рядом с уверенной в себе женщиной — все равно что получить в свой день массивную инъекцию позитива. У нее нет времени на негативные Нелли мира, и она удаляет их из своей жизни.

Она обладает этой замечательной способностью видеть позитив в любой ситуации и вдохновляет вас.

Конечно, у нее бывают плохие дни, все случаются. И она не всегда на 100% позитивна, потому что это просто невозможно. Но она стремится видеть в мире позитивное и окружает себя позитивными людьми и позитивными вещами.

Прочтите это: 5 друзей, которые вам не нужны в жизни

10 — Она понимает важность ухода за собой

Уверенная в себе женщина знает, что в первую очередь ей нужно позаботиться о себе. Потому что, если она не может позаботиться о себе, она не может позаботиться ни о ком другом.

Она планирует регулярные занятия по уходу за собой — даже если для этого нужно вставать на полчаса раньше, чтобы она могла сесть и попить кофе, пока он еще горячий.

Забота о себе — залог успеха во всех отношениях. Уверенная в себе женщина знает, что нет смысла ломать себя до костей, чтобы добиться успеха, потому что это ненадежно.

Хотя ей это может не нравиться, она также может говорить, когда ей нужна помощь и когда ей нужно немного отдохнуть.

11 — Она выходит из зоны комфорта

Будь вы экстравертом, интровертом или чем-то средним, выйти за пределы своей зоны комфорта может быть сложно. Но уверенная в себе женщина знает, что ничего великого никогда не было достигнуто в вашей зоне комфорта.

Хотя для того, чтобы это произошло, ей может потребоваться некоторое время и некоторые серьезные усилия, уверенная в себе женщина все равно может время от времени выходить из своей зоны комфорта. Фактически, она это поощряет.

Она знает, что расширение ее границ — единственный способ ее роста, и при этом она уверена в себе.

Как оценивается ваша уверенность в данный момент? Есть ли области, над которыми вы хотите поработать, чтобы повысить свою уверенность в себе?

Мы не всегда все время уверены на 100%, но если мы будем делать хотя бы некоторые из этих вещей большую часть времени, то мы будем двигаться к тому, чтобы стать более уверенной и успешной женщиной.

Как выглядеть уверенно, подходя к девушке

Примечание. Это продолжение статьи в пятницу: «О лучших линиях посадки не говорят».Пожалуйста, проверьте это, чтобы лучше понять этот пост.

Знаменитая фраза «Ты можешь говорить, но можешь ходить пешком?» идеально подходит к тому, как вы подходите к девушке. Как я уже говорил ранее, то, что вы говорите, не имеет значения, если ваши невербальные сигналы передают что-то иное. К счастью, чтобы выглядеть более уверенно, нужно лишь приложить некоторые усилия и повторять, пока это не станет настоящей частью вас.

Поработайте над следующими четырьмя пунктами, и вы заметите большое влияние на реакцию, которую вы получите от женщин.

Теплая улыбка

Ничто не производит более сильного первого впечатления, чем искренняя улыбка. Он излучает положительную энергию, не представляет угрозы и показывает, что у вас есть смелость.

Меня убивает, когда я вижу, как парень с пустым или серьезным выражением лица приближается к девушке. Девушка хочет быть с парнем, с которым она может повеселиться. Она не сможет расслабиться и получить удовольствие, если вы нервничаете или напряжены. И если вы не улыбнетесь, не ждите, что она ответит вам взаимностью.

Используйте сильный зрительный контакт

Уверенные в себе мужчины поддерживают зрительный контакт.Когда вы постоянно смотрите вниз или тревожно закатываете глаза, вам тоже будет нелегко. Будьте смело честны и выражайте свой интерес, глядя ей в глаза. Она сочтет вас более достойным доверия и интригующим.

Испытайте себя и установите более регулярный зрительный контакт с людьми в течение дня. Скоро вы без проблем примените это к ситуациям с женщинами.

Развивайте чистый и мощный голос

Притормозите и говорите четко. Почти все говорят слишком быстро и считают, что если не торопиться, девушке станет скучно.На самом деле все наоборот. Девушка не сможет установить с вами связь, если она изо всех сил пытается понять, что вы говорите. Говорите целеустремленно — это влечет ее и скрывает нервозность, которую вы испытываете.

Научитесь проецировать через диафрагму, а не через горло. У вас будет более мощный, звучный и привлекательный голос. Начните с практики диафрагмального дыхания, вам потребуется несколько дней, чтобы с ним познакомиться. Когда вы задействуете правильные мышцы, ваш настоящий голос начнет звучать.Я слушал компакт-диски с вокалом Роджера Лава в машине по дороге на работу, и они изменили мой голос.

Показать уверенный язык тела

Встаньте прямо, плечи назад и голову вверх. Двигайтесь плавно и осознанно. Это означает меньшее беспокойство, отсутствие резких движений и неловкое шарканье вперед и назад.

Открытый язык тела дружелюбен, поэтому не бойтесь говорить руками. Использование жестов в разговоре делает вещи интересными и показывает, что вы увлечены и представительны.Для вас будет естественным развиваться и расширять эти жесты до прикосновения к ней (например, по плечу или спине). Просто будьте осторожны, держите руки ниже уровня груди.

Помните, вам не нужно переживать и пытаться сделать все сразу. Что сработало для меня, так это сначала сосредоточиться на одном или двух моментах, которые мне нужно было улучшить. Сразу заметила разницу, а остальное добавить стало проще.

Единственный способ поправиться — это начать.

10 шагов, чтобы дать вам импульс

Хотели бы вы научиться чувствовать себя уверенно с девушками? Вы на правильном пути: уверенность — ключевой ингредиент соблазнения!

Исследователи много спорили о том, является ли уверенность врожденной чертой личности.Однако хорошая новость в том, что вы можете этому научиться. Приложив немного усилий и терпения, вы определенно сможете стать тем парнем, с которым хочет быть каждая женщина.

В этом посте я научу вас, как повысить самооценку, чтобы улучшить вашу жизнь на свиданиях. Продолжай читать!

Научитесь быть уверенным в отношениях с девушками

Знаете, есть парни, которые, кажется, добиваются успеха с женщинами, независимо от того, как они выглядят. Нет, это не потому, что они безумно богаты. Их секрет — уверенность.Они знают, как подходить к дамам без беспокойства и как не выглядеть нуждающимися.

Имейте в виду, что есть разница между уверенностью и высокомерием. Вы хотите привлечь ее своей уверенностью, а не оттолкнуть ее хвастовством.

Вы готовы стать одним из этих парней? Вот шаги, которые вы можете предпринять прямо сейчас, чтобы добиться успеха в поиске женщин:

1. Улучшите свою жизнь и сделайте ее любимой

Многие мужчины ошибаются, думая, что они будут счастливы только тогда, когда получат девушка.Но недовольство своей нынешней жизнью подрывает их самооценку. Как им устроить свидание, если они не уверены в себе?

Вместо этого убедитесь, что вы живете как сингл в полной мере. Сосредоточьтесь в первую очередь на улучшении своей работы, дружбы и хобби. Затем, когда вы достигнете этой цели, вы сможете привести правильного партнера в и без того удивительную жизнь.

Кроме того, полноценная жизнь холостяка позволяет избежать еще одной ужасной ошибки свиданий: вести себя нуждающимся.Как говорит автор самопомощи Марк Мэнсон: «Все привлекательные черты мужчины связаны с отсутствием у него потребности».

2. Работайте над своим вербальным и невербальным общением

Если вы обратитесь к девушке, согнув спину, скрестив руки и блуждая глазами по комнате, думаете ли вы, что она сочтет вас привлекательным? ? Очевидно, ответ отрицательный!

То же самое применимо, если вы бормочете или избегаете зрительного контакта. Вместо этого вот невербальные сигналы, которые обозначают уверенность:

Установление и поддержание зрительного контакта с женщиной;
Искренняя улыбка;
Крепко пожать женщине руку, когда вы подошли к ней;
Стоять прямо, грудью вверх;
Никаких рук в карманах или возни с предметами.

Кроме того, если вы хотите улучшить свое словесное общение, не бойтесь присоединиться к вашей местной группе Toastmasters. Членство стоит очень дешево, и вы можете практиковать выступления в безопасной обстановке. Кроме того, все здесь очень отзывчивые и дружелюбные!

Сделать язык тела более мужественным и уверенным полезно не только для привлечения женщин, но и для достижения большего успеха на работе.

3. Как быть уверенным в отношениях с девушками, разрушив свои ограничивающие убеждения

Большинство того, что мешает вам преуспевать в отношениях с женщинами, — это ваши ограничивающие или негативные убеждения и тревоги.

Если вы избавитесь от всего этого, ходите на свидания, анализируете, что пошло не так и как вы могли бы улучшить каждое из них, вы молниеносно продвигаетесь вперед и будете встречаться с множеством женщин в кратчайшие сроки.

К счастью, коуч по жизни Джоэл Аннесли говорит, что вы можете разрушить свои ограничивающие убеждения всего за четыре шага:

Определите убеждения, которые ограничивают ваш успех у женщин. Это может быть что-то вроде «Я непривлекательный» или «Я слишком застенчивый». Запишите их.
Признайте, что эти убеждения — всего лишь убеждения.Это не обязательно правда! Напротив, это то, что вы создали в собственном уме.
Перепрограммируйте свой разум, чтобы убрать эти ограничивающие мысли. Это непростая задача, но эксперт предлагает использовать медитацию и визуализацию. Говорите себе в зеркале: «Я могу добиться успеха с женщинами» каждый день. Положительные утверждения могут творить чудеса, повышая вашу уверенность в себе.

4. Быстро подходите к женщинам

Как говорил мой друг: «Если вы сомневаетесь, вы мастурбируете.«Если вы не поговорите с женщиной, как только увидите ее, ваш подход будет неудобным. Она заметит, что вы смотрите на нее, но никогда не осмеливаетесь сделать первый шаг. Это может заставить вас выглядеть застенчивым или даже жутким!

Кроме того, пока вы ждете подходящего момента для разговора, другой парень воспользуется вашей неуверенностью в себе. Он отвезет красивую девушку домой, а ты вернешься в свою квартиру с пустыми руками!

Когда вы видите девушку, которая вам нравится, дайте себе три секунды, чтобы подойти к ней.Если вы подождете больше времени, вы не почувствуете себя увереннее. Вместо этого это снижает ваши шансы привлечь ее!

5. Делайте больше физических упражнений

Различные исследования показали, что упражнения повышают вашу самооценку. Физическая активность стимулирует выработку эндорфинов (чтобы вы меньше чувствовали стресс) и дофамина (чтобы вы чувствовали себя хорошо). Это поможет вам не нервничать с девушками и чувствовать себя более уверенно.

Кроме того, достижение небольших целей во время тренировок повышает вашу самооценку.Чтобы добиться наилучших результатов, ставьте достижимые цели и избегайте чрезмерных нагрузок на свое тело.

Когда вы достигнете небольшой цели, например, пробежите полмили, отпразднуйте это! Вы можете купить себе вкусный протеиновый коктейль или выпить латте в хорошей кофейне.

6. Выйти с ведомым

Наличие ведомого рядом с вами дает множество преимуществ. Во-первых, он может мотивировать вас, когда вы не чувствуете себя достаточно уверенно, чтобы подойти к девушке, которая вам нравится. Во-вторых, он может позаботиться о том, чтобы вы прекрасно провели время, даже если вас отвергнут.

Вы можете просто выбрать одного из своих друзей в качестве ведомого или нанять профессионала. Профи, очевидно, привыкли к свиданиям, поэтому они могут дать вам отличный совет о том, как быть уверенным в отношениях с девушками в реальном времени.

Однако, если вы не можете позволить себе профессионального ведомого, просто выберите одного из своих друзей. Это должен быть человек, которому вы полностью доверяете и с которым вы можете свободно говорить о своих страхах. Отличная идея для преодоления беспокойства по поводу приближения? Дайте своему ведомому 100 долларов и скажите ему, что он сможет вернуть вам деньги только после того, как вы поговорите с пятью девушками.

7. Как быть уверенным в общении с девушками с помощью медитации

Медитация имеет много преимуществ: она снижает стресс и беспокойство, улучшая качество сна. Кроме того, исследование, опубликованное в The Journal of Positive Psychology, продемонстрировало, что внимательность также улучшает самооценку.

Почему бы вам не использовать его, чтобы уменьшить беспокойство о приближении? Чтобы начать медитировать, вам не потребуется никакого необычного оборудования. Просто найдите тихое место, где можно удобно сесть или полежать, и выделите немного свободного времени.

В Интернете вы можете найти множество бесплатных медитаций, предназначенных для повышения уверенности и самооценки. Если вы технический специалист, вы даже можете найти приложения для медитации для своего устройства.

8. Перестаньте сравнивать себя с другими

С развитием социальных сетей у всех нас возникает соблазн сравнивать себя с нашими знакомыми и подписчиками. Возможно, ваша лента в Facebook заполнена фотографиями, на которых одна из ваших подруг идет на свидания с разными женщинами. В конечном итоге это может заставить вас почувствовать себя неполноценным по отношению к нему.

Исследование, опубликованное в академическом журнале Cyberpsychology, Behavior and Social Networking, показало, что сравнение себя с другими в Instagram может нанести вред вашей самооценке. В другом исследовании, написанном учеными Монтатаром Фараоном и Маури Кайпаненом, интенсивное использование Facebook связано с понижением самооценки.

Но такое нездоровое сравнение может происходить и в автономном режиме. Вместо того чтобы ревновать друга, которому повезло встречать женщин, поработайте над собственной самооценкой.Помните, что люди склонны хвастаться только самыми гламурными аспектами своей жизни, но вы никогда не узнаете всей правды!

9. Имитируйте это, пока не сделаете это

Многие эксперты по самопомощи советуют имитировать уверенный язык тела, пока вы все еще работаете над своей самооценкой. Например, эксперт по маркетингу Дерек Халперн использует метод ABC для укрепления доверия. Аббревиатура расшифровывается как «Действуйте уверенно», «Верьте, что вы можете быть уверены», «Будьте уверены».

Говоря о своем собственном опыте повышения самооценки, Халперн говорит: «Сначала я притворился уверенным.Но я еще не ЧУВСТВОВАЛ в уверенности. Я просто ДЕЙСТВОВАЛ так, как поступил бы уверенный в себе человек…

И что случилось? Со временем я тоже стал чувствовать себя увереннее. И прежде чем я осознал это, я стал уверенным в себе человеком, которым всегда хотел быть ».

Автор и эксперт по саморазвитию Кэролайн Форан также использует этот метод. «Я потеряла счет, сколько раз я вставала перед залом людей и рассказывала о своем опыте беспокойства и уверенности, а также о том, как другие могут счесть это полезным, — говорит она, — но все еще по сей день Мне нужно немного пополнить счет, прежде чем я продолжу.”

Вы также можете стремиться к более мужественному языку тела, который также основан на уверенности.

Короче говоря: всегда используйте вербальные и невербальные приемы общения, о которых мы упоминали выше, даже если вам это не нравится.

Как быть уверенным с девушкой: Как стать более уверенным и смелым с девушками

Как стать более уверенным и смелым с девушками

Вопрос

Ответ

Несколько советов, как быть более уверенным в себе мужчиной

❶ Методы ❷ Советы ❸ Инструкции от Akloni

Как стать уверенной в себе девушкой? 7 проверенных способов

1. Любовь к самой себе.

2. Выбор правильного окружения.

3. Уважение собственного достоинства.

4. Внимание к своей внешности.

5. Материальная независимость.

6. Поощрения себя за любые победы.

7. Активная жизненная позиция.

5 способов мгновенно стать более уверенным

1. Прекратите сутулиться

2. Сбавьте темп

3. Улыбайтесь

4. Выигрывайте в гляделки

5. Снимите с себя ярлык

Бонус

Как быть уверенным с девушкой — Отношения

Вопрос

Ответ

Как стать уверенной в себе женщиной: 7 советов психолога

Причины неуверенности в себе

Что значит уверенность в себе

Принятие собственной внешности

Отсутствие страха перед самопрезентацией

Вы знаете, чего хотите

Что такое уверенная в себе женщина

Уверенная в себе женщина не страдает от болезненной ревности

Уверенная в себе женщина не навязывает собственного мнения

Как поверить в себя и обрести уверенность: советы психолога

Как стать уверенным в себе: упражнения

Рассуждайте о каждой ситуации логически

Комментарии

Как быть уверенным в отношениях с девушками

Истина…

Лучшие советы о том, как быть уверенным в отношениях с девушками

Начните делать шаг за шагом

Будьте хорошим слушателем

Не будь строг к себе

Работа над языком тела

Будьте настойчивее

Попытайся быть собой

Платье, производящее впечатление

Итог

Уверенность в отношениях с женщинами и как этого добиться

7 ежедневных упражнений, которые укрепят вашу уверенность среди женщин

Выражение гнева

Нездоровые способы выражения гнева

Пассивно-агрессивный

Несвоевременное

Продолжающийся гнев

Здоровые способы выражения гнева

Честность

Быть прямым

Своевременность

Как бороться со гневом

1.Замедлить

2. Сосредоточьтесь на «Я»

3. Тренировка

4. При необходимости обращаться за помощью

5. Практикуйте расслабление

6. Смейтесь

7. Будьте благодарны

Последние мысли

Дополнительные ресурсы по управлению гневом

Как быть уверенным с девушками — 10 простых приемов обрести уверенность.

10 способов быть уверенным в отношениях с девушками Подробнее

10. Make It Bang

9. Напряжение перед игрой

8. «Eaves-Jump»

7. Sidekick

6. Неуловимый зрительный контакт

5. Экстраверсируйте свою осанку

4. Носите модную обувь

3. Пулеметный подход

2. Выкиньте Downers