Поэтому, изучая обстановку спальни, гостиной, рабочего места, обращайте внимание на любые несоответствия между Инь и Ян.

В помещениях для отдыха и расслабления нужно больше Инь, в комнатах для активной деятельности – Ян.

Вот несколько советов о том, как можно усилить присутствие Инь или Ян в зависимости от предназначения комнаты.

Шаг 1. Добавляем Инь

В спальне либо секторе однокомнатной квартиры, где расположено место для сна, должен преобладать Инь. Если у Вас есть любимое место, где Вы любите посидеть с книгой либо рукоделием, поиграть с детьми или просто помечтать, там тоже следует сделать акцент на Инь.

Чтобы добавить Инь:

1. Уменьшите освещенность: пользуйтесь переключателями с плавной регулировкой яркости или поставьте менее мощные лампочки.
2. Используйте темные или приглушенные тона в интерьере комнаты.
3. Уменьшите звуковые раздражители: выключите радио или телевизор, закройте окна.
4. Пользуйтесь мебелью с изогнутыми, плавными линиями и тканью с такими же узорами. При этом мебель должна быть низкой, а ткань – мягкая и шелковистая на ощупь.
5. Поставьте в комнате увлажнители воздуха, фонтанчики либо переключите кондиционер на режим повышенной влажности.
6. Побудьте в одиночестве.

Какие цвета использовать по Фэн-шуй – читайте здесь.

Шаг 2. Добавляем Ян

Коридор, прихожая, кухня, рабочий кабинет в вашем доме, гостиная – всё это те места, где должна преобладать активная энергия Ян.

Чтобы добавить Ян:

1. Усильте освещение в комнате.
2. Добавляйте в интерьер яркие тона и расцветки.
3. Добавьте действие через движение и звук, вроде тикающих часов и подвижных объектов, либо включите жизнерадостную музыку.
4. Пользуйтесь высокой мебелью и стульями с высокими спинками.
5. Уменьшите влажность воздуха с помощью кондиционера или нагревателя. Включите вентилятор или откройте окно, чтобы впустить свежий воздух.
6. Пригласите в дом друзей и устройте весёлую вечеринку!

Однако порой даже самые активные действия не приносят ожидаемый результат.

Так бывает в тех помещениях, где энергетический баланс нарушен слишком давно, и проблема уже застарелая… Тогда самое главное – постепенность и последовательность! 

Как организовать рабочее место по Фэн-шуй – читайте здесь.

Шаг 3. Корректируем избыток Инь в окружении дома

Места, в которых, как считается, избыточное количество иньской энергии, ассоциируются с застоем, истощением, увяданием. 

Жить, например, вблизи кладбищ, больниц и других подобных мест считается крайне неблагоприятным с точки зрения Фэн-шуй.  

Проживание в непосредственной близости от таких мест может привести к тому, что Вы и Ваша семья становитесь жертвами отравляющего влияния избытка Инь и ощущаете апатию, бесцельность и пессимизм, начинается застой в делах.

Как изменить судьбу: инструменты метафизики – читайте здесь.

Сделайте следующее, чтобы минимизировать воздействие инь:

1. Проверьте цвет входной двери, если он не яркий, положите перед дверью яркий коврик.
2. Оставляйте на весь день включенной музыку (она не должна обязательно звучать громко).
3. Позаботьтесь о том, чтобы освещение в доме было ярким.
4. Из окна открывается неприятный вид? Просто перекройте обзор этого вида, например, поставив на окне горшки с цветами.
5. Позаботьтесь о живых растениях в окружении дома: деревьях, траве, цветах. Всё, что символизирует рост и активность, связано с Ян.
6. Проверьте освещение у вашего дома: оно должно быть максимально ярким. Например, у подъезда должна гореть яркая лампочка, такая же яркая лампочка должна быть и в фонаре рядом с домом. Это повышает энергию Ян и эффективно противостоит избытку Инь.

Какой бы ни была Ваша ситуация, главное – начать работу с пространством, и при правильном соблюдении принципов Инь и Ян, Вы уже вскоре заметите, как улучшается ситуация.

Подытожим, что нужно сделать, чтобы скорректировать баланс Инь и Ян:

• Прежде всего, Вам нужно определить иньские помещения в Вашем пространстве. Это те комнаты и места, где Вы расслабляетесь и отдыхаете. Это не только спальня, но и любимое место, где Вы можете читать, играть, мечтать. Используйте рекомендации по добавлению Инь в это пространство.
• В активных помещениях, где нужна собранность и активность, используйте рекомендации для того, чтобы добавить Ян. Это может быть более яркое освещение, больше воздуха  и движения, больше ярких предметов. Обратите внимание: везде следует соблюдать баланс! Даже в янском помещении должен присутствовать Инь, и наоборот.
• Иногда люди проживают поблизости от мест, которые могут буквально отравлять жизнь избытком Инь! Используйте корректирующие меры, чтобы избавиться от этого негатива. Рекомендую начать прямо с входной двери: она должна быть яркая.

Если пространство уже долгое время не поддерживает Вас и Ваших близких, оптимальным решением будет использовать специальные инструменты китайской метафизики – активизации денежной и других видов удачи. Узнать о них подробнее можно здесь.

Желаю Вам удачи и процветания!

С уважением и пожеланиями удачи,

Смотрите ещё публикации по теме:

1. О чем говорит беспорядок в доме
2. Как организовать рабочее место по Фэн-шуй

Читайте также другие статьи:

Вам понравилась статья?

Просто нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь с друзьями!

«Вкусы.

Водянистые, охлаждающие растения Инь произрастают в теплом климате Ян, а более плотные и жесткие растения Ян растут в климате Инь. Когда мы осознаем, что пища воздействует на нашу способность адаптироваться к местным условиям и климату, важность обретения равновесия становится более понятной. Все мы в некоторой степени следуем нашим природным инстинктам. Когда на улице холодно, мы греемся. Когда становится жарко, мы ищем прохлады. Летом наша еда легче, она требует меньшей степени приготовления. Зимой – наоборот: едим плотнее, а процесс приготовления пищи, как правило, удлиняется.
Знание принципов помогает нам гораздо лучше осознать наши интуитивные потребности в еде, точно соответствующие окружающей среде. Она также учит готовить пищу так, чтобы сохранялась гармония между насущными потребностями организма и окружающими нас природными условиями.
Красное мясо, птица, твердые сыры и яйца более Ян в своей основе, чем растения. Они несут сконцентрированную энергию растений, когда-то съеденных животными.
Более тонкое деление на Инь и Ян может быть проведено и среди растений. Северная сосна, к примеру, имеет короткие, жесткие иглы, а у южной сосны они больше и мягче. Корнеплоды и семена более Ян, чем листья и ветви.
Наземные овощи, такие, как зимний кабачок или тыква, гораздо более Ян – они более плотные, и в них содержится меньше жидкости, чем во фруктах, растущих на дереве. В целом растения, выращенные в теплом климате или в жаркую погоду и содержащие больше воды, – более Инь.
Тропические фрукты, такие, как папайя, манго, авокадо, бананы, цитрусовые, и тропические овощи вроде картофеля, томатов, шпината, цуккини, баклажана и ямса, относятся к Инь по сравнению с более жесткими растениями северного происхождения.
В умеренной климатической зоне местные фрукты, зерно, овощи, семена, бобы и орехи имеют меньшие размеры, растут медленнее, содержат меньше жидкости и несут в себе больше признаков Ян. К примеру, среди различных видов зерна гречиха (преимущественно Ян) произрастает и цветет в холодном климате и в горной местности. Кукуруза (преимущественно Инь) любит жаркое лето и хорошо растет в тропиках.
Коричневый рис занимает промежуточное положение между ними. Относительно малые по размеру бобы адуки более Ян, чем более крупные и содержащие больше жиров и масел соевые бобы и бобы лима. То же можно сказать обо всех орехах и семенах – чем они мельче и чем меньше в них масла, – тем они более Ян. Кунжутные семена, твердые и маленькие, более Ян, чем большие и маслянистые бразильские или грецкие орехи.

Читайте вторую часть статьи…

Противоположности инь и ян. Ответив на 7 вопросов, вы узнаете, какая энергетика у вашего дома — мужская или женская | Lifestyle

В своем движении энергия может застаиваться, и люди, находящиеся в этой атмосфере, становятся неуравновешенными. Вы замечаете это у себя дома? Узнайте, какая энергия царит в вашем доме, в соответствии с некоторыми принципами фэншуй. Инь или ян? Женская или мужская?

Конечно, вы когда-нибудь слышали о инь/ян или видели тот символ, который представляет их. Это принцип, который объясняет, что во вселенной есть две противоположные и взаимодополняющие силы, которые управляют всеми вещами, находятся в непрерывном движении и необходимы для поддержания баланса.

Инь ассоциируется с женским началом, тьмой, пассивностью и землей; а ян — с мужским, светом, активностью и небом. Но, как мы уже говорили, они дополняют друг друга и взаимозависимы: внутри янь есть ин, а внутри инь есть ян.

Это означает, что ни одно не является абсолютным, они колеблются.

Как ты чувствуешь себя дома?

Если вы обратите внимание, то увидите, что есть места, где вы чувствуете себя комфортно и расслабленно, и другие, где вы чувствуете густой или тяжелый воздух, зевки или звоночки головной боли. Энергия также циркулирует в физических пространствах и может застаиваться и вызывать токсичность.

Начните с вопроса, как вы себя чувствуете, когда находитесь дома. Если вы заметили, что преобладает чувство меланхолии или отсутствия мотивации, очень вероятно, что в вашем доме есть избыток энергии инь. Напротив, если преобладают эмоции раздражительности, нервозности или беспокойства, это будет больше ян.

Какие цвета преобладают?

Хроматическая энергия влияет на ваше настроение. Цвета, излучающие инь, холодные, как черный, белый или синий. А те, что излучают ян, теплые, как красный, желтый, фуксия, оранжевый. Рекомендуется использовать теплые цвета с тенденцией инь на стенах и тона ян для небольших поверхностей, чтобы сбалансировать обе энергии.

Кроме того, в доме есть специальные места, где лучше использовать декоративные элементы с энергией инь, такие как спальни, ванные комнаты или места для медитации. И другие, где энергия ян лучше, например место для приготовления пищи. Есть также другие секторы, такие как гостиная или письменный стол, где предпочтительнее сочетать обе энергии и сопровождать украшение этой линией.

Много мебели?

Если в вашем доме есть избыток мебели или предметов, это может быть избыток энергии инь. Если, напротив, есть противоположные зеркала, мебель или предметы с заостренными контурами, энергия, которая, вероятно, преобладает, — это ян. Воздух, как жизненная энергия, должен свободно проходить в вашем доме и ничто не должно мешать ему.

У вас темно или светло?

Свет является источником энергии ян. Но когда его избыток и он ослепляет, он неуравновешен. Комнаты при слабом освещении снижают жизненные силы и показывают избыток энергии инь.

Много шума или много тишины?

Следует избегать противоположных крайностей: очень шумные дома (энергия ян) и спокойные дома (энергия инь). Приятные мелодии, веселые и спокойные ритмы обеспечивают положительные звуковые вибрации.

Растения и животные

Живые существа приносят энергию ян в дом, но если они больны или нервничают (инь), злятся или агрессивны (ян), они могут показать дисбаланс.

Изображения и картинки

Изображения также излучают энергию, поэтому они могут помочь вам сбалансировать среду, в которой вы заметили дисбаланс. Например, если вам нужно больше энергии ян в пространстве, используйте изображения солнца, красного, оранжевого или желтого оттенков. Если дело обстоит иначе, выберите изображения воды или спокойного неба.

Попробуйте определить энергию вашего дома. Изучите искусство фэншуй, используйте его в своей жизни и вы увидите, как она налаживается, становится восхитительной и спокойной.

Тест: ваш энергетический тип

Вы обладаете хорошо развитой интуицией, но при этом склонны замыкаться в себе. Вы не любите решать сложные проблемы и чувствительны к стрессу.

Ваши плюсы: сдержанное спокойствие, богатство души.

Ваши минусы: излишняя мнительность, субъективность в суждениях и нерешительность.Тяготы жизни вы стараетесь компенсировать всевозможными перекусываниями. Вы страдаете от нехватки энергии селезенки в сочетании с перегрузкой желудка (что неудивительно, ведь вы частенько что-нибудь жуете). Если вы набираете вес, то обычно на уровне бедер и ягодиц.

Вы подвержены: отсутствию аппетита, нехватке жизненной энергии, кожным аллергиям, приступам тревоги, болям в спине.

Ваши продукты: устрицы, мидии, водоросли, морская рыба, свинина, мясо птицы, яйца, белый рис, макароны, зеленые отварные овощи, цитрусовые, йогурт, соевый соус, мята, пряности, некрепкий кофе.

Способ приготовления: отваривание, бланширование.

Упражнение зен: указательный, средний и безымянный пальцы обеих рук прижмите ко лбу: пальцы левой руки — над левой бровью, пальцы правой — над правой. Потяните кожу сначала снизу вверх, затем по направлению к верхней центральной части лба. Это упражнение поможет, когда вам в очередной раз захочется перекусить в целях снятия нервного напряжения.

Больше ответов Д: Отщипнуть кусочек

Элемент – инь
Стихия – вода
Время года – зима
Орган – почки

Вы страдаете повышенной чувствительностью ко всем превратностям окружающего мира, иногда оказываетесь в двух шагах от нервного срыва. Вы постоянно стремитесь оградить себя от неприятностей, от всего, что может испортить вам настроение.

Ваши плюсы: мягкость, артистичность, одухотворенность.

Ваши минусы: беспечность, часто соседствующая с ленью, капризность и частые перепады настроения.

Вы чувствительны к холоду, не жалуете физические упражнения и не отличаетесь хорошим аппетитом: за столом всегда придирчиво выбираете, что бы съесть. Ваше слабое место — почки, которые нуждаются в дополнительной энергии, поскольку организм склонен к удержанию жидкости.

Вы подвержены: синдрому хронической усталости, необоснованному чувству тревоги, депрессии, полноте; могут быть проблемы с репродуктивной системой и венозным кровообращением.

Ваши продукты: крабы, мясо (в том числе дичь), яйца, злаки, сухофрукты, сельдерей, огурцы, капуста, тыква, спаржа, лук-порей, зеленый салат, грейпфрут, бананы, чай.

Способ приготовления: тушение, маринады, употребление в пищу в сыром виде.

Упражнение зен: тщательно массируйте всю поверхность свода стопы, глубоко надавливая подушечками больших пальцев. Этот вид массажа стимулирует работу почек и очень эффективен при задержке жидкости в организме.

Тест китайская принцесса

кухня инь-янь. Продукты с сильным Ян

Макробиотика — это система питания, которая не только является оптимальной для практики йоги в нашем климатическом поясе, но одновременно с этим и более чем эффективное средство решения подчас очень сложных
вопросов, связанных со здоровьем.

О макробиотике и как она появилась

Всё, что сейчас будет описано, было найдено самостоятельно просто на основании чувствования того, что реально необходимо телу, когда, с чем и в каких количествах.

Этот режим питания практически полностью совпадает с Макробиотикой Дж. Озавы , поэтому за более детальными рекомендациями стоит обратиться к его книгам и книгам Сергея Соболенко (в первую очередь – «Рецепт от безумия »).

Состояние Инь и Ян

Вкратце систему питания можно описать так…

Как и всё в этом мире, продукты питания делятся на продукты-инь и продукты-ян.

Начало Инь можно охарактеризовать как тяжёлое, спокойное, накапливающее, в пределе – инертное состояние.

Начало Ян – динамичное, светлое, выталкивающее, активное.

Большинство болезней нашего времени – это иньские болезни , сопровождающиеся расширением органов, снижением их функции, уменьшением количества адекватно работающих клеток. В крайнем своём состоянии – это прежде всего онкологические и некоторые психические заболевания. И именно эти болезни сейчас неуклонно растут и множатся…

Человек в состоянии преобладания начала Инь более инертен, склонен к слабости, более болезнен, сонлив, с периодическими депрессивными состояниями, кислотно-щелочное равновесие сдвинуто больше в сторону закисления внутренней среды.

Эпизодические отклонения от «условной нормы здоровья» — если вы хотя бы раз в год болеете простудными заболеваниями, вы так же относитесь к этой группе.

Человек в состоянии избытка Ян : кислотно-щелочной баланс сдвинут в сторону ощелачивания внутренней среды, склонен к перевозбуждению, эмоциональной нестабильности со сдвигом в эйфорию.

Однако чаще всего эти состояния являются уже более вторичными по отношению к первичному глубокому сдвигу в Инь – подобно тому, как у ракового или туберкулёзного больного впервые возникает острое профузное кровотечение, что само по себе из-за силы и остроты состояния характеризуется как Ян-состояние, но является следствием длительного глубокого состояния Инь.

Оптимальным сочетанием продуктов будет более-менее сбалансированное количество Инь- и Ян-продуктов . Но для достижения этого баланса необходимо достаточно длительное время заянивать, то есть, по сути, просто очищать свой организм и сдвигать внутренний баланс в сторону преобладания начала Ян.

Механическая прочность и эластичность тканей тела в таком состоянии иногда достигает просто фантастических пределов.

Учитывая то, что на организм в наших условиях воздействуют преимущественно инь-факторы внешней среды, в рационе должен быть сдвиг в сторону продуктов Ян.

Продукты Инь и Ян

К продуктам Ян относятся прежде всего:

• крупы (рис, гречка, пшено и пшеница),
• морская соль,
• зелёный чай,
• зелень (укроп, петрушка),
• морковь,
• брынза,
• яблоки,
• морская рыба и вообще все морепродукты.

Продукты Инь – соответственно, почти всё остальное. Есть продукты очень Ян и очень Инь. С полным списком можно ознакомиться в уже названных книгах, поэтому обо всём этом сейчас только вкратце.

Система питания по Соболенко

Для наших условий, на мой взгляд, более всего подходит система питания, описанная Сергеем Соболенко.

• Основу питания должны составлять крупы, в меньшей степени – овощи .
• 1-2 раза в неделю можно есть рыбу,
• За неделю можно съедать не более 4 яиц.
• Бобовые – не чаще одного раза в неделю.
• Рыба, яйца, бобовые употребляются либо сами по себе, либо с овощами, и ни в коем случае не совместно с другими продуктами, теми же крупами, например.
• Как можно больше нужно есть зелени.
• Орехи, мёд, ягоды, яблоки и сухофрукты – это совершенно особые продукты, которые надо есть отдельно от всего , как самостоятельный приём пищи.
• Кисломолочные продукты употреблять можно, тоже как самостоятельный приём пищи.
• При сочетании несовместимых продуктов в организме начинаются процессы гниения , и говорить о каком-то балансе будет невозможно.
• Из рациона категорически нужно исключить все продукты, которые содержат дрожжи, сахар, картофель, молоко, уксус и все искусственные компоненты – консерванты, ароматизаторы, разрыхлители и т.п.

Сергей Соболенко приводит рецепт «Драконова чая », совершенно замечательного сбора трав. Он очень эффективно очищает и тонизирует организм, а также восстанавливает оптимальный внутренний баланс, нейтрализуя избыточный Инь. В него входят:

• ромашка,
• шалфей и

Аптечные травы лучше не использовать! Травы собираются с учётом большого количества нюансов, но одним из главных правил должен быть их сбор в полнолуние, плюс-минус одна неделя.

Для того, чтобы приготовить самый «жёсткий» по эффекту вариант этого сбора, надо взять по столовой ложке каждой из трав и залить литром кипятка.

Дать настояться около 40 минут, пока трава не осядет почти полностью. Начиная с этого времени его можно пить.

Употребляется по 150-200 мл. 3 раза в день за 40 минут до еды. Однако этот вариант будет приемлем не для всех.

Для женщин часто уместно вместо ложки полыни положить ещё одну ложку ромашки, для мужчин – чабреца.

Пить чай можно по 4 дня с перерывом на 4 дня, либо неделя через неделю на протяжении 1 – 2 месяцев. После такого же перерыва можно повторить курс.

Питаясь в таком режиме, можно постепенно создать оптимальное состояние внутренней среды организма, восстановить и сделать оптимальным режим работы внутренних органов и восприятия.

Макробиотика: меню

Джордж Озава в своей книге «Макробиотика Дзен» приводит сводную таблицу возможных диет, которые издревле использовались в японских буддийских традициях.

Диета №7 – самая радикальная и жёсткая – содержит 100% круп. Из напитков – только зелёный чай. Это максимальный и самый чистый Ян, максимум очищающего воздействия для тела и восприятия.

Диета №6 – содержит уже 5% овощей.

Может быть, и не стоит копировать подобный подход полностью, но принять к сведению стоит точно. В любых жизненных кризисных ситуациях со здоровьем или тогда, когда мы попадаем в полосу неуправляемых событий, однозначно будет очень полезным всеми доступными способами навести порядок в своих теле и уме. И правильное питание имеет здесь ключевое значение.

Однако, если есть проблемы со здоровьем и, тем более, застарелые, одного правильного питания может быть мало. Для ускорения этого процесса необходимы правильные .

О том, как это сделать, мы ещё поговорим.

Два высших образования в отрасли медицины: Винницкий государственный медицинский университет им. Пирогова и Киевская военно-медицинская академия при академии обороны Украины.

Профессионально владеет методиками акупунктуры и другими рефлексотерапевтическими методами.

Согласно китайской философии и традиционной китайской медицине, энергия ци дается каждому из нас от рождения. От ее количества зависит продолжительность жизни: чем скорее она расходуется, тем мы раньше стареем. Поэтому восточные практики, нацеленные на сохранение здоровья и активное долголетие, например цигун или тайцзи, учат, как сохранять эту энергию и по возможности накапливать.

И одних только физических упражнений и дыхательных практик для этого будет недостаточно. До 70% энергии ци, которую мы приобретаем в течение жизни, мы получаем с пищей. Поэтому, чтобы как можно дольше оставаться здоровым и молодым, важно выстроить свой рацион согласно китайскому учению о питании.

Чтобы накопить энергию ци, важен баланс пищи-ян и пищи-инь

Ци складывается из взаимодействия двух энергий — инь и ян. Когда эти энергии в балансе, энергия ци образуется в достаточном количестве. «Если же равновесие инь и ян нарушается, в организме возникают различные патологические процессы», — говорит Влад Маркин , инструктор «ЖИВИ!» по дисциплине «Цигун».

Достичь равновесия инь и ян можно, в том числе, и за счет правильного питания. Доктора традиционной китайской медицины делят все продукты на две группы: богатые энергией ян и богатые энергией инь.

Пища-ян согревает, повышает умственную и физическую активность. Избыток ян проявляется очень редко — только в тех случаях, если вы долгое время употребляете слишком острую пищу.

Пища-инь охлаждает, делает тело мягким и вялым. Избыток этой энергии выражается в сонливости, усталости и — внимание тем, кто хочет похудеть, — прибавке в весе.

Также в традиционной китайской медицине считается, что дисбаланс энергий инь и ян является причиной пищевой зависимости — тяги к сладкому, мучному, жирному. Но стоит сбалансировать употребление продуктов инь и ян, как проблема исчезнет сама собой.

Какие продукты несут энергию ян, а какие — инь

Горячие (много ян) : баранина, чеснок, перец, орехи, мед, специи.

Теплые (среднее количество ян) : зеленый и репчатый лук, кориандр (кинза), имбирь, креветки, индейка, утка, курица, яйца, овечий сыр.

Нейтральные : говядина, свинина, злаки, крахмалистые овощи, бобовые, грибы.

Освежающие (среднее количество инь) : баклажаны, помидоры, огурцы, морковь, редис, свекла, фрукты, салатная зелень, молоко, сыр, икра.

Холодные (много инь) : кефир, масло, сметана, устрицы.

Как питаться, чтобы сбалансировать инь и ян и накапливать энергию ци

В меню большинства европейцев преобладают инь-продукты. Особенно это касается женщин, предпочитающих сырые овощи и фрукты, зелень и молочные продукты. «Так часто питаются с целью похудеть, — рассказывает Любовь Лиско , врач-гастроэнтеролог высшей категории, доктор китайской медицины. — Но нередко выходит, что в основе рациона листовой салат, маложирный йогурт и сырые овощи, а вес не уходит. С чем это связано? Прежде всего с тем, что все эти продукты богаты энергией инь, которая замедляет многие процессы в организме, в том числе и обмен веществ. Чтобы худеть успешно, важен баланс охлаждающей и согревающей пищи». Как этого добиться?

— Основу рациона должны составлять нейтральные продукты. В идеале нужно стремиться к пропорции, которой придерживаются многие китайские долгожители: 70% вареных злаков, 15% отварных овощей, 5% сырой растительной пищи, 5% мяса или рыбы и 5% молочных продуктов.

— За один прием пищи можно съесть лишь 1-2 освежающих или холодных продукта.

— Увеличивайте энергию ян-пищи в процессе приготовления. Для повышения согревающих свойств блюда, его ингредиенты жарят на гриле, долго варят или запекают.

— Используйте специи. Самыми горячими являются черный перец, чили и карри. Паприка, гвоздика, мускатный орех, тмин, корица, кориандр — теплые приправы.

— Начинайте свой день с блюд, приготовленных из ян-продуктов. Они зарядят вас энергией. Инь-продукты лучше есть перед сном, чтобы снять усталость.

— Отдавайте предпочтение термически обработанной пище (она должна составлять 70-80% рациона). «Китайские медики справедливо упирают на то, что она легче усваивается, — говорит Любовь Лиско. — Даже овощи и фрукты, согласно их взглядам, рекомендуется запекать, или хотя бы бланшировать, обдавать кипятком. Основу трапезы, в любом случае, должны составлять продукты, прошедшие термообработку. Их можно приправить небольшим количеством чего-то сырого. Примером такого блюда может быть горячая каша с горстью сырых ягод или фруктов».

— Выстраивайте питание по сезону. В холодное время года на столе должны преобладать продукты, богатые ян-энергией (в основном теплые). В теплое — вы можете позволить себе чуть больше инь-продуктов (в основном освежающих).

— Не злоупотребляйте южными фруктами. В осенне-зимний период для нас это один из основных источников витаминов. Однако перебор с такими плодами может вызывать дисбаланс энергий инь и ян. Чем больше солнца получило растение, тем выше его охлаждающие свойства, считают китайские доктора. Так, например, апельсины, созревшие у экватора, содержат больше инь энергии, чем цитрусы из Италии. Экваториальные фрукты полезны местным жителям — с их помощью они компенсируют влияние на организм жаркого климата, но не жителям Центральной Европы (тем более осенью и зимой). Южные фрукты увеличивают инь-энергию и ускоряют расход энергии ци, данной с рождения.

Хотите заниматься дома онлайн с Владом Маркиным?

В фитнес-видеотеке вы найдете все выпуски программы .

И о , многие наши читатели стали задавать вопросы, какие же именно продукты относятся к инь продуктам, а какие к продуктам с энергией «янь»?! Поэтому спешу ответить на вопросы наших читателей отдельным постом. Но учитывая тот момент, что тема эта очень обширная, решил разбить её на 2 отдельных статьи, посвящённых соответственно продуктам с той или другой энергией! Итак, сегодня инь продукты…

Что такое инь продукты?!

Как мы уже знаем, принципы макробиотического питания основываются на восточной философии, поэтому согласно макробиотики вся пища делится на инь продукты и янь продукты. Продукты инь (женское начало по восточной философии) создают кислую реакцию в организме. В случае чрезмерного употребления таких продуктов возникает чувство усталости, анемия, бледность, потеря аппетита, замедляются все движения и даже речь. Больше времени требуется на сон. При длительном употреблении инь продукты могут вызвать состояние, которое характеризуется тяжёлым пробуждением по утрам, чувством угнетённости, разбитости, обиды на окружающий мир.

А вот ещё один очень интересный момент — оказывается продуктов с энергией «инь» гораздо больше, чем с энергией «янь» и это очень интересно объясняется макробиотическим учением. Следует начать с того, что энергия «инь» — это женская энергия, энергия земли, энергия тела, а энергия «янь» — это мужская энергия, энергия неба, энергия духа. Но так как человек очень привязан к земле, он очень неохотно поднимает свой дух к небу, ведь гораздо проще думать лишь о своём теле, поэтому большинство пищи на наших столах — иньская, т.е. земная! От неё дух скудеет и чахнет.

Немаловажным является ещё тот момент, что энергия инь способствует расширению, а энергия янь сжатию. Поэтому, согласно восточной медицины, если в рационе человека преобладают инь продукты, то его тело расплывается и вес увеличивается. Баланс же продуктов инь и янь, способствует преображению тела, стройности и моложавости.

К продуктам с сильным преобладанием «инь» энергии относятся: (продукты расставлены по мере возрастания содержания в них энергии «инь»)

1. Хлебобулочные изделия и другая выпечка из очищенной белой муки;

2. Томаты, картофель, баклажаны, перец, шпинат;

8. Алкоголь;

9. Кофеин;

10. Заменители сахара;

11. Консерванты;

Следует помнить, что чистых продуктов инь или янь не существует, оба вида энергии присутствуют в каждом из них, просто в разных пропорциях. От продуктов с преобладанием определённой энергии не стоит отказываться совсем (за исключением сахара, белой муки, алкоголя, консервантов, а также подумайте об исключении из своего рациона ), просто необходимо научиться их грамотно балансировать с продуктами противоположной энергии.

Как определить инь продукты и янь продукты?

У многих из Вас сразу же возникнет логический и естественный вопрос: кто и по каким признакам разделил пищевые продукты на инь — янь? И можно ли самому научиться определять энергию, преобладающую в том или ином продукте. Вынужден Вас разочаровать — так просто этому не научишься, на это может уйти очень продолжительное время. Ведь степень выраженности свойств инь и янь в продуктах макробиотики оценивают по множеству показателей: вертикальности или горизонтальности роста растений и климатического района их выращивания, вкусу, цвету, размеру, плотности, жирности, соотношению кислот и щелочей и др.

Семена кунжута маленькие и твёрдые, более янь, чем большие и жирные грецкие орехи, которые более инь. Но даже здесь иногда попадаются показатели с весьма противоречивым результатом. Например, красные овощи, как, собственно, и красный цвет наделены свойствами янь, но томаты отнесены к инь, так как они водянистые, кислые и растут в тёплом климате.

Обязательно стоит сказать и про кулинарную обработку продуктов, в зависимости от способа и времени которой может меняться баланс инь — янь.

При всём вышесказанном, макробиотическая классификация расходится с другими восточными классификациями — Тибетской медицины или . Для примера: рис по тибетской классификации — инь, а у макробиотиков это сбалансированный продукт.

Теперь Вы знаете чуть больше о продуктах с энергией «инь», очень надеюсь, что полученная информация поможет сохранить равновесие 2 энергий в организме и Вы навсегда забудете о проблемах со здоровьем, лишним весом и обретёте абсолютную гармонию с окружающим миром!

При подборе продуктов китайцы опираются на древнее учение о дуализме сил Инь и Ян, гармоничное соотношение которых в организме человека способствует хорошему самочувствию и поддержанию развитой физической формы тела.

По мнению китайских диетологов, все категории пищевых источников энергии подразделяются на две группы в зависимости от своей энергетической принадлежности. Подбор продуктов должен проходить на основе грамотного учёта обеих сил. На столе иногда бывают продукты, являющие собой равновесную энергию (Инь равно Ян), они положительнее всего влияют на укрепление здоровья человека.

В древнекитайской религиозной школе энергетика Инь провозглашает женское начало, холодное, тяжёлое, тёмное и пассивно воспринимающее импульсы, исходящие из окружающей среды. Энергия Ян олицетворяет мужское начало, несущее свет, тепло, движение изнутри во внешнее пространство. Грамотное сочетание продуктов Инь Ян лежит в основе восточной концепции здорового питания.

Наглядное представление примеров пищевых продуктов в зависимости от содержащейся в них энергии удобно рассматривать в виде таблицы. В графе картофель, баклажан и помидор относят к группе Инь, а к Ян – петрушку, тыкву и редис. Среди женской энергетикой обладают , сметана, масло и , а мужской – все , в том числе мягкие. Группа рыбы с преобладанием Инь включает в себя щуку, карпа и камбалу, а Ян содержится в соме и сельди. Энергия динамики исходит из винограда, дыни и , а к фруктам, после употребления которых наступает успокоение, относят и клубнику.

Как определить

Выбор продукта с необходимым видом энергии основывается на ряде признаков, присущих обоим типам продуктов Инь Ян. Пища, носящая энергетику женского начала, служит для охлаждения организма, придания пассивного настроя и даже вялости, к ней относятся почти все виды растительных источников калорий.

Ян-пища благотворно влияет на мозговую деятельность, повышает общую активность человека и разогревает его.

Еду той или иной силы легче всего различить по запаху и вкусу. При наличии сладости и сладковатого аромата пищу относят к носителю спокойной жизненной силы, а продукты Ян имеют солёный вкус и часто обладают высоким содержанием жира и резким запахом. По текстуре Инь-продукция нежна и легка, не требует особого напряжения органов ротовой полости.

Пища, служащая источником мужской энергии, отличается жесткостью и твёрдостью, требует тщательного пережёвывания. Еда с меньшим содержанием калорий принадлежит к Инь-группе, степень выраженности Ян-энергии в пище прямо пропорциональна её калорийности.

Круглая форма съестного указывает на наличие в нём женских, вытянутая – на присутствие мужских.

Растения классифицируют по месту произрастания плодов и размещения в географических условиях. Корнеплоды, чья Родина имеет умеренный климат, относят к Ян-группе. Инь-продукты созревают над землёй и комфортно чувствуют себя в южных широтах.

Дополнительным критерием разграничения пищевой энергетики является способ тепловой обработки. Приготовленное на пару или сваренное блюдо характеризуется преобладанием силы Инь, готовка посредством жарки, тушения и запекания привносит Ян-энергетику в продукт. Инь-энергетика выражается в коротком сроке хранения, а Ян-пища способна долго сохранять свежесть и быть пригодной для употребления.

Признаки нехватки энергии

Полноценная работа организма зависит от сбалансированного соотношения продуктов Инь и Ян. При несоблюдении гармонии между типами сил, работоспособность человека снижается, появляются недомогания, могут обостриться хронические заболевания. Интенсивная энергия Ян необходима людям для проявления активной жизненной позиции. Её недостаток обнаруживается в виде ослабленного состояния и упадка сил.

При недостаточном потреблении Ян-пищи, организм пытается получить нужные элементы из других пищевых продуктов.

По этой причине наступает несоразмерное повышение аппетита, нередко приводящее к появлению . Дисбаланс прослеживается во всех системах организма, первыми страдают органы дыхания – начинаются приступы сухого кашля. Нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта заметны по изменениям структуры стула, он приобретает жидкую консистенцию.

Нехватка пищи Ян вызывает боли в пояснице и ломоту суставов ног. Необогащенная необходимыми веществами пища затрудняет поставку в организм кислорода. Внутренние процессы отражаются на внешнем облике человека, кожа и губы бледнеют и на поверхности их покровов проявляется серо-синий оттенок. Нехватка энергии Инь также сопровождается характерными симптомами.

Нервная система расшатывается и активность организма резко возрастает, переходя в пагубную гиперактивность. Изменения сказываются на голосовых данных человека, возрастает сила его голоса, придавая ему громкость. Гиперактивные периоды сопровождаются беспокойством при отсутствии его объективных причин.

На нервной почве человек теряет аппетит, но начинает испытывать постоянную жажду. Система органов дыхания также работает с перебоями, появляется влажный кашель с выделением мокроты. Поры на кожных покровах расширяются, загрязняя лицо и тело жиром.

Определение типа энергии

В каждом индивиде господствует лишь один вид энергии. Суть диеты Инь Ян направлена на корректировку недочётов в питании с целью выровнять количества энергии в теле человека. Практики этой методики выделяют ряд физических признаков, выражающих преобладающую энергетику.

В организме главенствует сила Инь:

• Руки и ноги постоянно ледяные даже в тёплой одежде;
• Отдаёте предпочтение зимним видам спорта;
• Сталкивались с проблемой ;
• Быстро утомляетесь при ;
• Испытываете к сексу посредственное отношение;
• Способны уснуть во время поездки в автомобиле.

Энергия Ян определяет жизненный цикл:

• Конечности всегда имеют нормальную температуру;
• Обладаете высокой сексуальной активностью;
• Обожаете спорт;
• Имеете стройное тело;
• Из-за тревоги неспособны расслабиться и уснуть во время поездки в машине;
• Летняя жара нравится больше, чем снегопад.

Правила питания

Методику, основанную на китайском учении, часто практикуют для похудения без нанесения ущерба организму. Узнав свою энергетическую предрасположенность, легко изменить режим питания в нужную сторону.

При абсолютном большинстве Ян, рекомендуется ввести употребление злаковых продуктов, рыбу, а также . Неумеренно жирную и сладкую пищу необходимо перестать потреблять. При переизбытке в организме энергии Инь, корректировка осуществляется за счёт увеличения потребления мяса, и небольшого количества пряностей.

Ваш отзыв на статью:

Мало кто понимает, насколько важно иметь чистое и не зашлакованное тело, чтобы быть счастливыми. Токсины, которые гниют у нас внутри не дают нам радоваться миру. Читайте про кислотно-щелочной («Инь-Ян») баланс продуктов питания.

Сам термин «макробиотика » означает «долгожительство». Его ввел в 1852 г. немецкий врач X. Гуфланд. Макробиотика — это учение о духовном, умственном и физическом здоровье, определяющем долголетие.

В 1883 г. в Японии вышла книга С. Ишезуки «Восточное питание и долголетие», которая положила основу разработки теории и практики учения «дзен-макробиотика». Макробиотическое питание основано на философско-религиозном учении дзен-буддизма, древневосточных медико-философских представлениях о жизненной силе в системе Инь-Ян и японских национальных традициях питания.

Макробиотика — это практическое учение о применении в повседневной жизни принципов восточной философии.

Основателем современной макробиотики считается японский философ и врач Джордж Осава. Толчком к ее созданию послужили трагические события в его семье. Мать Осавы скончалась в тридцать лет, умерли его две сестры и младший брат. В 18 лет сам Осава заболел туберкулезом.

Он связал это с проникновением в его семью западной цивилизации с несвойственной системой питания. Это побудило его заняться собственным здоровьем и проанализировать систему питания своих предков. На основе восточной медицины и была создана современная система питания — макробиотика.

Но Сергей Соболенко со своим Учителем специально усовершенствовали эту систему. Вот выдержки из книги С. Соболенко-Баксакова «Рецепт от безумия». Кому не хватает смелости или мотивации придерживаться принципов здорового питания – рекомендую книгу почитать. Там так «в красках» все описано, что дает запал энергии заняться своим здоровьем.

Инь-Ян

Один из самых сильных Ян — зеленый чай с морской солью. Самый сильный Инь — имбирь.

Я решил воспользоваться законом природы. Кормил жену мало на протяжении двадцати пяти дней почти исключительно рисом и морковкой, немного подсолнечного мас ла. Это значит, в организме присутствовал в основном Ян.

Питание кислотно щелочной баланс инь янь

Из концентрированной настойки имбиря на правую сторону лица ставил примоч ки. Женское расширяющее разжижило, как бы растопило отвердевший гной, а постоянное употребление супер-Ян в виде зеленого чая с морс кой солью выталкивало гной.

«Обмен веществ — самый непонятный термин, существующий в медицине. Что ж, попробую объяснить.

Мы от начала до конца состоим из крошечных кирпичиков под названием клетки. Клетка имеет под­вижную мембрану. В бездействующем состоянии мембрана закрыта, как крышка. Человек принял пищу, организм начал усваивать ее.

Мембраны клеток раскрылись, принимая нужное количество калорий для жизни, а из них сложено все в человеке. Приняв необходимое количество, мембраны закрываются. Ненужное идет в унитаз”.

Но такая работа клетки — мечта.

Толстый человек, бывает, ест мало, — а толстый! Хотя ничего ниоткуда не берется, но все же так происходит потому, что мембрана клетки не закрывается. И усваивается абсолютно все.

Худой человек — мембрана закрыта, и калории не могут пробиться сквозь нее. А худой иногда так ест, что толстому и не снилось! Все уходит в унитаз. В общем, как говорят в народе, «переводняк”. Это — обмен веществ, то есть его нарушение.

Если худого или толстого перевести на правильное питание, янистое, и дать попить янистые сборы, то есть пополнить огромную нехват ку этой энергии в организме, то вне зависимости оттого, какой человек, — он выздоровеет, придет в норму.

Толстый похудеет без всяких жиросжигателей и не обвиснет, как слон после родов, и не наберет снова вес, потому что всю жизнь не будешь голодать или сидеть на диете, а тем более — на жиросжигателях!

При таких методах вес возвращается, но только в еще большем количестве. Вот такая расплата перед центральной нервной системой, которая снова требует своего! Я называю это мертвыми методами, не приносящими ничего, кроме хлопот и расстройства здоровья.

Мы потребляем такое количество калорий, что для их отработки каждому необходимо в день копать как минимум яму длиной метров пять. Так едят наши мужчины, женщины и дети Никто не отрабатывает, но едят все: нахимизированное, пастеризованное, обработанное ан тибиотиками — чтоб не завонялось раньше времени!

Щелочные и кислотные продукты питания инь ян

Замученная клет ка просто не выдерживает. Нервная система мечется, не зная, куда сбро сить все лишнее, непережженное. И находит места. Чаще всего это женская грудь, да и вообще половые органы, которые лежат мертвым грузом, практически не выполняя должной функции.

Рыхлый, ослабленный человек не пользуется своими половыми органами в должной мере. Но страдают не только они. Лишние калории начинают сжигать клетку. Клетка не умирает — она становится другой, она перестает выполнять свои функции, а лишь усиленно размножается, заставляя другие клетки становиться похожи ми на нее.
Вот и вся премудрость.

Сколько я слышал, как наши жалостливые врачи говорят родственникам больного, что его нужно жалеть, ему нужны лучшие продукты, калорийная икра, свежее мясо. Этим, конечно же, приближая больного к концу, закармливая и без того объевшуюся раковую клетку, которая с еще большей силой начинает жить и развиваться.

Медики придумали кобальтовую пушку. Это не панацея, не от всякого рака спасает. Но все же… Идея проста: кобальтовая пушка, специфическая радиация. Если бы у человека был идеальный обмен веществ, как написано выше, то он — дитя Космоса — не боялся бы никакой радиации, потому что клетка способна пропускать ее.

Обгорающий на солнце -это человек, клетка которого не пропускает радиоактивные лучи солнца. Они обжигают клетку, что является показателем слабого здоровья и нарушенного обмена веществ.

Раковая клетка, повторяю, не выполняет функции здоровой клетки, поэтому при обстреле кобальтом разрушается, отторгаясь. Но очень часто бывает, что вместе с ней разрушается и здоровая клетка. И тут бессильны уже все”.

«Несколько дней больной должен не есть, попивая водичку. Уже клетка да и нервная система загружены не так.
Придя в кабинет, он должен встретиться с гипнотизером, который вводит больного в очень легкое гипнотическое состояние, мозг расслабляется, и напряжение снимается полностью. Клетка освобождается. В этом состоянии она обязана пропустить кобальт. А рак… Он будет уничтожен”.

Кислотно щелочной баланс продуктов питания

«Рак. Самая инистая болезнь. Плюс-ткань. Опухоль, которая иног да растет с потрясающей скоростью. Мы живем в определенной среде.

И самое нормальное — когда лечимся тем, что эта среда создает. Мы живем в умеренном климате. Об этом никогда нельзя забывать. У нас не растут ни женьшень, ни лимонник и ничего подобного. Но у нас есть не менее сильные травы. В каждом климате есть своя сила, но мы не ценим своего и вечно кидаемся на ненужное для нас чужое.

Трава — это очень большая сила.

Но трава, вбитая в таблетки, запрессованная в гранулы, склеенная непонятно чем и обработанная, — это уже совсем не трава.

И тем более — трава аптечная, лежащая годами на складах и скошенная косами жестоких пионеров. Бабушек всегда гоняли. Им не давали собирать травы — единственным, которые в этом разбираются.

Бабушка и трава

Как бы то ни было, но что сочетание мы впитали с молоком матери. С громкими песнями в сырые и жаркие дни, в пол нолуние и новолуние, да когда угодно, когда в голову стрельнет, толпы пионеров в нашей стране заготавливали травы, рвали как хотели и когда хотели.

С таким же успехом можно отломать кусок от старого полированного стола и заварить. Эффект тот же!
Продуктов Ян во всем мире очень мало, и они бесценны, как драгоценные камни.

Продукты Ян

Баранина, индюшатина, дичь. Рыба — судак, сельдь, карп. Каль мары. Фрукты: яблоки. Ягоды: шелковица, клубника. Крупы — рис, пшено, гречка и пшеница. Овощи — лук, морковь, редис, тыква. Зе лень — петрушка, укроп.

И самые сильные, с пятью звездочками, Ян-продукты — это оплодотворенные яйца, морская соль (совершенно отличается от обычной наличием йода и химической формулой), зеленый чай (чай обычный, снятый с куста и высушенный, без прожарки с выделением кофеина — вот и все отличие).

Кому-то покажется, что очень мало этих продуктов, но они не являются диетой, так как на фоне диеты их очень даже много. И если смертельно больные будут пользоваться ими, то будут жить долго.

Травы Ян

• Ромашка
• Шалфей
• Полынь
• Чабрец

Трав еще меньше. И если вы пользуетесь толстыми тетрадками бабушкиных рецептов, где написано, как лечить тысячи болезней, то это одна из ваших сильнейших ошибок. Сто лет назад совсем не было автомобилей, по крайней мере в таком количестве, не было промышленных отходов. Всего лишь сто лет назад заводы еще не закрасили наше небо. Реки были чистыми.

Питание инь ян кислотно щелочное

Травы имеют свойство сильно аккумулировать в себе окружающее. Трав Ян именно такое количество, которое мы записали. Все остальные — Инь. А Инь, как вы помните, впитывает в себя, вбирает. И поэтому ничего не стоит на месте, все развивается.

Так почему же медицина должна оставаться на уровне столетней давности? Просто тогда люди больше интересовались окружающим. В России был великий Бадмаев, тибетский лама, и вся Россия постепенно переходила на лечение травами и дыханием. Весь царский дворец усиленно дышал. Дышали даже мужики, приходящие на прием.

Россия набирала силу во всем и особенно в лечении своего народа. Этому мешали, но Бадмаев был при дворе. А что произошло потом, знает каждый. Еще позже технический прогресс начал сводить на нет даже работы не имеющего последователей Бадмаева.

Они не развивались вместе с техническим прогрессом. Вот так и было уничтожено Октябрьской революцией великое медицинское движение, которое еще тогда начало зарождаться в нашей стране. Может, сейчас наконец что-то и получится.

Слишком недоверчивым скажу — это не все. Существуют системы дыхания, очистки крови и, конечно, соединение продуктов и трав.

Сочетание продуктов

Если человек будет правильно сочетать продукты, а именно, рыбу, упомянутую в списке, есть только с овощами, не смешивая с крупами, а крупы варить в пяти-шести частях воды, то уже с этою начнется правильное питание.

Крупы ни в коем случае нельзя есть с рыбой, зато можно с любыми овощами. Между тем, что не сочетается, необходимы четыре часа перерыва.После еды — два часа не пить!Фрукты и ягоды — как отдельный прием пищи.Каждое утро выпить сто пятьдесят граммов зеленого чая с половиной чайной ложки морской соли, за сорок минут до еды.

Со всеми продуктами лавировать, составляя рецепты, но так, чтобы не смешивать несовместимые, потому что в сочетании они вызывают брожение и гниение, которые помогает развиваться плюс ткани.

И еще если три раза в день, за сорок минут до еды, заваривать только янистые травы (а такой сбор янистых трав на Востоке называется «драконов чай” и пить, то это является полной победой над раком. Но не следует забывать, что это — рецепт только от рака и ни от чего более. Для других болезней все это совершенно не подходит.

Инь Янь щелочные и кислотные продукты питания таблица

Еще я хочу рассказать об очистке крови. Ее можно очистить естественным путем, без всяких фильтров, без мучений в больницах Такая очистка будет не менее эффективна, если не более. Очистка крови ускорит выздоровление, но не каждый, особенно очень ослабленный рако вый больной, может ее сделать.

Хотя абсолютно все зависит от человека. Я глубоко сомневаюсь, что все написанное кого-то убедит. Как доказать, что это не бред сумасшедшего, не знаю. Но вот она, чистка.

У человека существует вход и выход. Вход — он сверху, выход — снизу, так определила природа, и по-другому быть не может. Через кишечник за десять дней проходит вся кровь. Желудок переваривает, печень расщепляет и так далее. Но только кишечник с уже обработанной пищей отдает крови все, что ей нужно.

В кишечнике есть реснички — это знают даже школьники. И когда пища попадает в него, реснички выделяют капельки крови. Кровь уходит в пищу, берет из нее необходимое, а ресничка снова забирает кровь обратно. Это тот момент, когда мы можем естественным путем поймать всю нашу кровь, до капельки, за десять дней.

В кишечнике можно поставить естественный фильтр, который может настолько изменить кровь, что после этой работы необ ходимо снова проверить ее группу. Как это ни парадоксально, она мо жет измениться. Но не у всех и не всегда. Если не изменилась, ничего страшного не произошло. Все равно ваша кровь чиста.

Чистка крови

Любая крупа должна быть прокалена на сковородке!
В течение десяти дней есть рис или пшеничную крупу, желательно, чтобы у вас была гарантия качества и чистоты этих двух круп.

Баланс инь ян кислота щелочь через питание

Крупу варить в пяти-семи частях воды с морской солью.
В день можно съедать только одну столовую ложку подсолнечного масла. Можно добавлять свежий укроп и петрушку. И больше ничего.

Жидкость. В сутки выпивать шестьсот граммов зеленого чая, не больше (на пол-литра воды — три столовых ложки чая). Триста грам мов нужно выпить со щепоткой морской соли, а триста — несоленого.

Если кому-то это покажется сложным, значит, вы не больны!

Таким образом, если больной правильно будет питаться, не нарушая совмещений, употребляя растительное масло с прожаренным на нем луком (лук, кстати, тоже Ян), то количества калорий будет более чем достаточно. Из всего перечисленного не-Ян — только растительное масло. Но его в сочетании употреблять можно”.

Для всех

Категорически исключить из пищи: хлеб, картофель, мясо, сахар и все продукты, содержащие сахар.
Соль употреблять только морскую. Также исключить сливочное масло и все молочные продукты.
Все готовить только на растительном масле.

Есть можно каши — любые рис, гречка, пшеничная, пшено, кроме перловой, манной, ячневой, верми шели. Один стакан крупы варить в 5-7 стаканах воды. С кашами можно любые овощи в любом виде.
В неделю можно съедать 4 яйца.

Два раза в неделю можно рыбу (кроме консервов). Рыбу можно только с овощами либо отдельно, без ничего. С кашей — нельзя!
Ягоды фрукты — все как отдельный прием пищи (т. е. на завтрак яблоки либо арбуз). Мед (натуральный) — тоже как отдельный прием пищи — ни с чем не смешивать.

Можно готовить любые овощные супы, постные борщи, рыбные котлеты, овощные рагу, голубцы, начиненные любой кашей. Можно есть горох, фасоль — но не чаще одного раза в неделю.
Как можно больше есть зелени.

Питание типа кислотно щелочное инь янь

Исключить любую жидкость. Пить только зеленый чай (на 1л воды — 2 столовые ложки чая) и простую (лучше дистиллированную или минеральную) воду. После еды не пить 2-3 часа.

Обязательно утром натощак выпивать стакан зеленого чая со щепоткой морской соли (каждый день). Можно любые молочнокислые продукты: творог, ряженка, кефир, кислое молоко — но отдельным приемом пищи.

Потом пошли объяснения, почему нельзя есть определенные продукты. Я опишу несколько. Попадая в желудок, хлеб начинает перевари ваться. Происходит брожение. Брожение — газовыделение. Рядом с диафрагмой — сердце. Газовыделение давит на диафрагму.

Если съел хотя бы немного хлеба, ночного отдыха не будет. Сердце вместо успокоения, которое должен принести сон, находится под давлением. Сколько так ни спи, не выспишься никогда. Перестаньте есть хлеб — и вам хватит для сна три-четыре часа. Вот рецепт от бессонницы.

Во всем мире хлеб никогда не готовился на дрожжах. Славяне пред почитали хмель. Но наше государство решило накормить людей. Дрож жи увеличивают количество хлеба, но результат налицо.

Картофель, крахмал — это слизь. Разве картофель — наш продукт? Он завезен оттуда, где очень жарко. Вспомните наше лето — всего ничего! Не всегда удачные три месяца! Там, где жарко, он почти необходим. Слизь предохраняет органы. Белоруссия — страна картофеля и слизистых заболеваний: вечных соплей, бронхитов, гайморитов и так далее. Ведь мы всегда ели крупу! Вот и рецепт от насморка.

Как влияют на вас «согревающие» мужские и «охлаждающие» женские продукты

Китайская медицина основана на философии инь и ян – двух противоположных, но взаимодополняющих силах, лежащих в основе человеческой жизни и её энергии («ци»). Любые диеты китайцы рассматривают как способ поддержания энергетического баланса. По их мнению диеты всегда должны быть мобильными и динамичными, то есть меняться в зависимости от здоровья человека, его образа жизни, окружающей среды и особой энергии каждого продукта. Нет стагнации и постоянству!

Эксперты китайской медицины говорят, что пища обладает способностью исцелять и гармонизировать тело, разум и, в целом, жизненную силу. По их мнению тело может быть холодным или тёплым из-за внутренних или внешних факторов, таких как болезнь, климат, времена года или потребление слишком большого или слишком малого количества определённых продуктов. Например, когда тело слишком тёплое, может возникнуть сухость всего организма, что выражается, например, запором. Одна из причин теплоты – слишком большое количество острой пищи или длительное нахождение в жарком и сухом месте.

Явное и сильное охлаждение организма (например, холодные ноги и руки) может быть вызвано простудой или вирусом, что приводит к усталости организма и духа, отсутствию концентрации и внимания и к противоположности запорам – диарее.

Один из способов решить эти проблемы ­– есть еду, нужную в каждом конкретном случае. Употребление в пищу охлаждающих продуктов снижает температуру, а согревающие продукты добавляют телу тепла.

«Согревающие» и «охлаждающие» продукты. Что это такое

Регулярные выступления на тему согревающих и охлаждающих продуктов делает доктор Ванг (Zhanxiang Wang), профессор Национального университета наук о здоровье (National University of Health Sciences) в США. Он родом из Китая, 6 лет учился в Пекинском университете китайской медицины, самом престижном в стране университете традиционной медицины и специализировался на гематологии и иммунологии.

В своих публикациях доктор Ванг отмечает, что еда инь («женская») – охлаждающая и увлажняющая, а еда ян («мужская») – согревающая и сухая.

Согревающие (мужские, ян) и охлаждающие (женские, инь) продукты

Эти термины («охлаждающая» и «согревающая») не относятся к непосредственной температуре продукта/блюда или к остроте пищи – это всё про жизнь и энергию жизни. И нет продуктов на 100% инь или ян. Есть продукты, где одной составляющей больше, чем другой.  

Продукты инь

Китайский символ Инь – это затененная сторона холма. Это женственность, прохлада, сырость и тьма. Инь освежает организм.

Еда инь обычно низкокалорийная и содержит много калия. Она обычно зелёная или окрашена в холодные цвета; солёная, кислая и часто горькая. Для выращивания продуктов инь требуется много воды. Рекомендуется для жаркой погоды.

Это шпинат, редька, листья одуванчика, огурцы, морские водоросли, арбуз, карамбола, соль и другие.

В целом продукты инь включают в себя:

• соевые продукты, в том числе соевый соус и тофу
• определённые виды мяса (мясо утки)
• овощи (кресс-салат, артишоки, огурцы, капуста)
• молочные продукты (молоко, йогурт и молодые сыры)
• морепродукты (моллюски, устрицы, крабы, мидии)
• холодные напитки и питьевая вода (зелёный, ромашковый и мятный чай)

Продукты ян

Ян – солнечная сторона холма. Это мужественность, тепло, сухость и свет.

«Согревающие» продукты ян, как правило, содержат больше жиров, калорий и натрия. Они окрашены в красный или оранжевый цвет; у них сладкий и острый вкус. Рекомендуются для холодных времён года.

Это перец чили, курица, говядина, чеснок, сладкий перец, лук-порей, тыква, кунжутное масло, шоколад, сахар и другие.

Классические базовые продукты ян:

• определённые виды мяса (дичь, субпродукты)
• специи и пряности (корица, мускатный орех и имбирь)
• овощи (картошка, свекла, морковка, топинамбур, репа)
• молочные продукты (сливки, сливочное масло, жирные сыры)
• дары моря (креветки и жирная рыба)
• яйца и грибы
• алкогольные напитки и кофе

По словам доктора Ванга, вышеназванные вкусы находятся в наиболее тесном контакте с определёнными органами человека.

Вот 5 важных пар: сладкий вкус и селезёнка&желудок, солёный – почки, кислый – печень, горький – сердце и острый – лёгкие. В умеренных количествах каждый вкус будет положительно питать «связанный» с ним орган; напротив, избыток или отсутствие определенного вкуса будет иметь негативное влияние на орган. То есть «на крючке» у инь находятся почки, печень и сердце, а на долю ян выпадают лёгкие и селезёнка&желудок.

Влияние вкусов еды на организм человека

Как сбалансировать продукты инь и ян

Для хорошо сбалансированной диеты практикующие врачи традиционной китайской медицины считают, что еда должна содержать 2 части инь и 3 части ян.

Различные способы приготовления пищи должны иметь непосредственную привязку к инь и ян. Жарить и запекать надо продукты ян, а есть сырыми, ферментировать, варить и готовить на пару – инь.

Внимание! Помните о балансе влажного и сухого. Блюда, приготовленные в воке с минимальным количеством жира и соусов, должны дополняться супом. Важен и баланс цветов в еде. Например, нарезанное кубиками красное мясо должно сопровождаться овощами контрастного цвета, например, зелёным сладким перцем, зелёным луком или зелёной фасолью.

Если холодная погода, организму необходим наваристый суп, приготовленный на мясном бульоне с корнеплодами, например, тыквенный или тушёное мясо с корнеплодами, чесноком, имбирём, луком.

Если на улице жаркая погода, то миска коричневого риса с жареной или запечённой капустой или с бланшированным шпинатом, а может жаренный тофу с семенами кунжута, свежими огурцами и помидорами или что-нибудь ферментированное, например, квашеная капуста, станут отличным средством для охлаждения тела.

Немного про конституцию души

Согласно традиционной китайской медицине, теория Инь-Ян может быть применена к людям, когда каждый имеет свой собственный образ (физический и душевный).

Существует 5 основных групп темпераментов:

• человек с переизбытком ян (согласно европейскому представлению «холерик») – гиперактивный, нервный и нестабильный экстраверт
• уверенный ян («сангвиник») – активный, способный контролировать эмоции экстраверт
• 50 на 50 – с переменой активностью, без значительных перепадов настроения. Ключевое слово, которое лучше всего описывает человека из этой группы – «мирный»
• уверенный инь («флегматик») – в меру активный и эмоциональный интроверт
• человек с переизбытком инь («меланхолик») – неактивный, высокоэмоциональный и нестабильный интроверт.

Люди с ярко выраженной инь «конституцией» характера должен избегать слишком большого количества охлаждающих продуктов, а люди «тёплого и сухого» типа – большого количества согревающих продуктов.

Вывод

Сравнивать китайские традиции с западными диетическими методиками сложно. Многие западные диеты сосредоточены на исключении или сокращении определённых продуктов и внедрение систем питания с низким содержанием жиров или углеводов. Акцент китайской системы питания делается на сбалансированности продуктов инь и ян.

Питание, основанное на принципах баланса инь и ян, способно дать следующие преимущества:

• Больше энергии и жизненных сил
• Здоровый ЖКТ
• Укрепление иммунной системы
• Эмоциональная устойчивость
• Снижение избыточной кислотности в организме
• Потеря веса или увеличение веса в зависимости от потребностей организма
• Ясность ума

Общий недостаток и избыток Инь и Ян

Передозировка Ян — меня перепрограммировать

Ян. Все мы им пользуемся. Без этого нам не выжить. У некоторых из нас его больше, чем у других.

Но когда его используют для служения злому господину, это самая сильная и худшая сила на земле.

Вы слушаете фанк R&B или парящего Паваротти, включаете его и поете от души, полные энергии и счастья, готовые заниматься чем-то физическим. Друг или член семьи выражает настойчивое возбуждение перед тем, как вы выпили кофе.Ваша машина скользит по льду и оказывается на полпути в канаве; четверо парней подъезжают и быстро помогают вам снова выйти на дорогу. Это позитивные и конструктивные примеры мужской энергии или ян. Но когда такая энергия проявляется в виде громкого хлопка дверью, агрессивного вождения или запугивания дома, на работе или в школе, это беспокоит. Когда он приходит к вам в виде оружия или бомб, он может вас убить.

Инь и Ян имеют свою работу в разумной и сбалансированной вселенной. Инь дает жизнь; он управляет нашим телом, питает нашу молодёжь и поддерживает уязвимые части нас.

Ян — это электростанция. У мужчин этого много. У женщин достаточно, чтобы позволить нам делать дела. Все мы чувствуем себя хорошо, когда используем свою мужскую энергию. Мы чувствуем себя сильными и эффективными, как будто мы чего-то добиваемся.

Но в последнее время чрезмерное использование мужской энергии делает нас несчастными и тревожными и все чаще проникает в нашу психику, почти парализуя нас страхом.

Ян — наша энергия встречи с миром. Его основная функция — защищать инь… Когда нам нужна энергия — чтобы преодолевать, строить, побеждать — ян — наш парень. А иногда победа означает, что мы выживаем. Но из-за патологии неосторожное использование янь крайне опасно.

Ян — наша энергия встречи с миром. Его основная функция — защита инь. Без защиты Инь имеет тенденцию ослабевать. В этом состоянии он не может воспитывать. Все проигрывают. Нашему телу требуется инь, чтобы продолжать свое существование, чтобы питать наш ян. Наши отношения должны иметь компонент инь, чтобы способствовать взаимным уступкам. В нашем мире должен быть инь для развития инфраструктуры цивилизации. Это то, что помогает нам всем оставаться живыми и здоровыми, продуктивными и ответственными.

Энергия Ян имеет тенденцию становиться чрезмерной.Это не так уж и плохо. Когда нам нужна энергия — чтобы преодолевать, строить, побеждать — Ян — наш парень. А иногда победа означает, что мы выживаем.

Есть тонкая грань, лезвие бритвы, между слишком маленьким янским, чтобы выжить, и тем, что оно разрушительно. Поскольку у людей так много энергии ян, они бы, если бы они были предоставлены самим себе, очень быстро поляризовались бы и стали бы почти феодальным образом жизни, побеждая и побеждая, пока сами не будут побеждены. Как это утомительно.

Есть тонкая грань, лезвие бритвы, между слишком маленьким янским, чтобы выжить, и тем, что оно разрушительно.Поскольку у людей так много энергии ян, они бы, если бы они были предоставлены самим себе, очень быстро поляризовались бы и стали бы почти феодальным образом жизни, побеждая и побеждая, пока сами не будут побеждены. Как это утомительно. Вот почему мудрые и знающие себя мужчины с возрастом замедляются и учатся выбирать свои сражения.

Но подождите. В мире также женщин ! У женщин намного больше Инь, чем у мужчин. Поблагодарите Богиню за то, что она подумала об этом. Инь может казаться слабее, потому что он не большой и громкий. кажется, что движется медленнее. Это так, но по необходимости. Не все нужно делать со скоростью. Инь — идеальный противовес энергии янь. Холодный, медленный и глубокий, как река спокойствия, инь препятствует тенденции янь продолжать движение до тех пор, пока не останется только пепел.

Ян должен иметь противовес своему избытку. И с точки зрения здорового общества есть только один способ добиться этого: женщины должны играть более важную роль во всех частях нашего общества. Опасения, что женщины не смогут справиться с ситуацией, когда придет время действовать, необоснованны.

Мир функционирует в основном посередине. Он должен. Посмотри на природу. Все, что доходит до одной крайности, всегда, даже если на это потребуется много времени, повернет к другой крайности. Маятник будет замедляться до тех пор, пока между двумя полюсами не станет удобно и удобно. Баланс снова создается.

Мы используем правительство и закон, чтобы обеспечить нормальное функционирование общества. Чтобы чрезмерное поведение не привело к хаосу, мы полагаемся на различные институты — от местных жандармов до элитных войск, вооруженных оружием массового уничтожения, — до полиции и привлечения к ответственности тех, чье поведение деструктивно.Но когда в этих институтах преобладает мужская энергия, нет большого стимула использовать инь для понимания и решения возникающих проблем. В результате правительство отдает предпочтение энергетическому строительству в ущерб обслуживанию инфраструктуры; который принимает законы, которые поддерживают идеологию излишеств и не учитывают сложность реальности для всех, кем они управляют; который поддерживает жестокую карательную систему правосудия, основанную на очень янской потребности победить любого, кто встанет на пути социальной структуры, в которой доминирует ян.Гигантским корпорациям разрешен статус отдельных лиц, и они используют это самым чрезмерным образом, чтобы обогатить немногих над многими, и они становятся неудержимыми по мере того, как они консолидируют власть.

Ничто из этого не делает нас сильнее. Если мы хотим процветающего и безопасного общества, нам нужна здоровая, защищенная инфраструктура. Нам нужно участие всех, у кого есть талант и энтузиазм. Мужская и женская энергия вместе создают идеальный баланс, необходимый для нашего будущего.

Щелкните здесь, чтобы узнать о мыслях Роуз о благополучии и здоровье

Баланс инь-ян для оптимального здоровья

Китайский символ инь и янь существует уже много веков и широко известен во всем мире.Однако значение «инь» и «янь», а также то, что изображает символ, не так ясно поняты. Поскольку наша медицина в значительной степени основана на принципах инь и янь, вот вам немного дополнительной информации:

Белая часть символа представляет энергию Ян. Ян традиционно ассоциируется со светом, солнцем, мужской энергией, активностью / продуктивностью, теплом и движением вперед и назад по миру. Инь традиционно ассоциируется с тьмой, луной, женской энергией, отдыхом и спячкой, холодом / холодом и восприимчивостью / внутренним фокусом и пассивной энергией.

Поскольку в этом месяце мы сосредоточены на материнстве, представьте, что «инь» — это 9 месяцев беременности — вынашивание ребенка и его рост в утробе матери, в темноте; «Ян» — это акт родов и родов — драматическое и энергичное выталкивание ребенка в мир, на свет. Чтобы родить здорового ребенка, вам нужны фазы инь и янь. Тот же принцип можно применить к любому жизненному процессу и любому пути исцеления.

Независимо от вашего пола, в вашем теле есть энергии инь и ян.Когда мы говорим о «балансе» в китайской медицине, мы работаем с этими энергиями. Если у вас слишком сильный жар или Ян поднимается к вашей голове, это может быть, например, причиной мигрени. Нам нужно охладить жар (успокоить избыток ян) и вернуть его обратно. В то же время мы не хотим тушить огонь все вместе — нам нужна энергия ян; это просто должно быть под контролем, а не вспыхивать и выходить из-под контроля. С другой стороны, переизбыток энергии инь может быть холодным или холодным в теле — нам нужно согреть канал и орган, связанные с основной проблемой.

Иглы восполняют дефицит и успокаивают избыток энергии. Это очень упрощенная версия того, как мы можем помочь вашему телу вернуться в равновесие — и это то, что стимулирует клеточную функцию и лечит на корневом уровне.

В визуальном символе Инь и Ян вы замечаете, что белый и черный отделены друг от друга, но соединены по кругу; в белой части всегда есть черная точка, и точно так же в черной части всегда есть белая точка. Это показывает, как противоположности нуждаются друг в друге для полноценного функционирования и целостности — и что даже в янь есть немного инь, а в инь — немного ян.Две энергии взаимозависимы.

Понимание конституции вашего тела

TCM и Body Construction

Традиционная китайская медицина имеет богатую историю, уходящую корнями примерно в 2 тысячелетия, и в древние времена приносила пользу в основном китайцам. Сегодня привлекательность и преимущества традиционной китайской медицины больше не ограничиваются преимущественно китайским населением во всем мире. Интернет сделал знания TCM легко доступными для всех, у кого есть доступ в Интернет.

Однако принципы традиционной китайской медицины — это нишевые знания, а их абстрактные концепции и специализированные медицинские термины нелегко понять, не говоря уже о том, чтобы получить глубокое понимание. В этой статье делается попытка разъяснить одно из этих важных понятий: Конституция тела .

Врожденные и приобретенные факторы

Телосложение — это состояние организма человека, которое делает человека восприимчивым к определенным заболеваниям, но не к другим. Это фундаментальная концепция традиционной китайской медицины, поскольку она закладывает основу для диагностики, лечения и профилактики заболеваний.TCM считает каждого человека уникальным. Как врожденные, так и приобретенные факторы влияют на конституцию нашего тела. Таким образом, понимание нашей уникальной конституции тела может направить нас к более эффективному лечению и профилактике заболеваний путем изменения образа жизни и избегания этих факторов. Особенно это касается приобретенных факторов.

Приобретенные факторы включают, помимо прочего, диету, факторы окружающей среды, эмоциональное состояние и образ жизни. Врожденные факторы , с другой стороны, являются унаследованными чертами, которые делают нас восприимчивыми к определенным заболеваниям.Эти унаследованные черты нелегко изменить, поэтому упор делается на улучшение конституции тела в целом и на предотвращение приобретенных факторов, вредных для здоровья.

Индивидуальный подход

В последнее время современная медицина быстро прогрессирует с развитием технологий, и концепция «персонализированной медицины» была предложена как идеальная форма медицины. Современная медицина в первую очередь использует инструменты генетического тестирования, чтобы подбирать лечение для каждого человека в соответствии с его генетической предрасположенностью с целью повышения эффективности.Лично я считаю, что концепция конституции тела традиционной китайской медицины имеет сходство с концепцией «персонализированной медицины». Лечение традиционной китайской медицины почти всегда основано на уникальном состоянии человека в конкретный момент заражения. Другими словами, он «сделан на заказ» в соответствии с вашими потребностями.

Даже если два разных человека заразятся одной и той же болезнью, традиционная китайская медицина считает каждого человека уникальным и лечит их по-разному в зависимости от конституции их тела. Практикующие используют уникальные методы диагностики, такие как категоризация симптомов, наблюдение за языком и ощущение пульса на лучевой артерии, чтобы поставить диагноз и подобрать лечение в зависимости от состояния здоровья человека.Поэтому очень важно, чтобы конституция тела пациента была глубокой.

Общая классификация — нейтральный, Ян и Инь

В целом конституцию человека можно разделить на три категории. Это нейтральный, янский и иньский типы телосложения. Оптимальным типом телосложения является нейтральный тип, который считается идеальной конституцией тела здорового человека с сильной иммунной системой. Человек с нейтральной конституцией тела находится в состоянии равновесия, внутренние органы функционируют оптимально и приобретают устойчивость к болезням.Типы телосложения инь и янь находятся в состоянии дисбаланса.

Для тела Ян с типом энергия ян превышает энергию инь. Это приводит к тому, что человек подвержен заболеваниям, которые имеют янскую природу, которые часто проявляются в виде таких симптомов, как лихорадка, головные боли, бессонница и даже абсцессы. Человек с типом телосложения ян склонен к раздражительности, гиперактивности, не любит жаркую погоду, легко потеет и часто испытывает жажду.

С другой стороны, для тела Инь с типом энергия Инь превышает энергию Ян. Это приводит к тому, что человек подвержен заболеваниям, которые по своей природе являются иньскими, которые часто проявляются в виде таких симптомов, как озноб, мокрый кашель и задержка воды. Человек с иньским типом телосложения склонен к быстрой утомляемости, малоподвижности и не любит холодную погоду.

Более обширная классификация телосложения делит людей на девять различных типов.

9 типов телосложения:

НЕЙТРАЛЬНО:

Физически здоровый, эмоционально стабильный, энергичный, имеет хорошие привычки сна и здоровый аппетит, адаптируется к изменениям окружающей среды.

QI DEFICIENT:

Склонен к одышке, легко утомляется, подвержен простуде или гриппу, легко потеет при небольшой физической активности, легко поддается изменению погоды. Этим людям обычно требуется больше времени, чтобы оправиться от болезни.

ДЕФИЦИЕНТ ЯН:

Отвращение к холоду и влажности, часто жалуются на ощущение холода в руках, ногах и животе, часто плохо себя чувствуют после употребления холодной пищи.

ДЕФИЦИЕНТ ИНЬ:

Часто жалуются на ощущение тепла в ладонях и подошвах ног, особенно ночью, на сухость во рту и в носу, сухой стул или запор, отвращение к жаркой и сухой погоде.

ФЛЕГМА И ВЛАЖНОСТЬ:

Склонен к чрезмерному выделению кожного сала на лице и коже головы, чрезмерному выделению мокроты, стеснению в груди, часто испытывает тягу к пище с высоким содержанием жира и сахара, отвращение к влажной и влажной погоде.

ВЛАЖНОЕ ТЕПЛО:

Склонен к появлению прыщей на лице и в области шеи, часто жалуется на горький привкус во рту, чувство усталости и тяжести в теле, ощущение неполной дефекации или сухого стула, чрезмерное выделение секрета или сырость во рту. репродуктивные органы, отвращение к теплой и влажной погоде.

СТАЗ КРОВИ:

Склонен к забывчивости, раздражителен, часто имеет тусклый цвет лица и пигментацию на коже, темный цвет губ, синяки неизвестного цвета, отвращение к холодной погоде, склонность к нарушениям свертываемости крови и аномальным новообразованиям в теле.

QI STAGNATION:

Плохо справляется со стрессом, склонен к перепадам настроения, тревоге и депрессии, чрезмерным вздохам, сердцебиению, отвращению к осени, зиме и сезонам дождей.

ОСОБАЯ КОНСТИТУЦИЯ:

Врожденная чувствительность к определенным лекарствам, продуктам питания, запахам или другим аллергенам. Часто возникают аллергии, поражающие дыхательную систему и кожу. Часто чувствителен к перепадам температуры, погоды и времени года.

Если вы хотите узнать больше о конституции своего тела и общем состоянии здоровья, не стесняйтесь обращаться к нам, и наши врачи традиционной китайской медицины будут рады поделиться с вами дополнительной информацией!

Статья врача Бенджамина Сяо

Дефицит Инь и Ян, часть II

К Барбра Эшер, AOBTA CI. Дипл. ABT & Ac. (NCCAOM), LAc
29 мая 2009 г.

К Барбра Эшер, AOBTA CI. Дипл. ABT & Ac.(NCCAOM), LAc
29 мая 2009 г.

В последнем выпуске журнала Massage Today я рассмотрел дефицит ян в целом и дефицит инь более подробно. При необходимости вы можете вернуться к этой статье на сайте www.massagetoday.com/archives/2002/09/07.html. Как упоминалось ранее, дефицит Инь имеет симптомы жара, но более мягкие, чем при полном нагревании. Все различные синдромы, перечисленные ниже, будут иметь какие-либо из общих симптомов дефицита Инь, упомянутых в предыдущей статье.

Дефицит Инь почек включает в себя любой из общих симптомов, представленных в таблице ниже (общий дефицит Инь), а также головокружение, головокружение, плохую память и / или шум в ушах. Это потому, что почки питают мозг, а в китайской медицине это Море костного мозга. (Заглавные буквы часто используются в КМ, чтобы различать западные анатомические имена и энергетическую интерпретацию внутреннего ландшафта КМ.) Если Инь почек недостаточно для питания мозга, то постепенно возникает головокружение и / или головокружение.Уши связаны с почками в CM. Медленный и низкий звон в ушах указывает на возможную недостаточность Инь почек. Потеря памяти поначалу практически незаметна и носит краткосрочный характер, например, когда вы идете в другую комнату и забываете, зачем вы туда пошли.

Боль в пояснице характерна для любого почечного дисбаланса, и когда почечный инь недостаточен, она ощущается больше «в костях», чем при других нарушениях. Это происходит из-за связи Инь почек с костным мозгом и костями. Дефицит инь почек может проявляться как постепенное появление тупой боли в пояснице, не обязательно связанной с предыдущей травмой.

Причиной может быть переутомление в течение многих лет, особенно если деятельность поддерживается стимуляторами. Это включает в себя постоянное движение и перенапряжение; горение свечи с обоих концов сожжет Инь почек. Чрезмерный секс, особенно в подростковом возрасте, может истощить Инь почек. Тепло от тяжелой болезни может поглотить жидкости организма и Инь почек. Хроническое заболевание также может истощить инь почек, а также инь печени, сердца или легких. Сильная потеря крови, например, из-за эндометриоза или миомы, может истощить Инь почек.И последнее, но не менее важное: неправильное лечение является причиной недостаточности Инь почек. Это не столько проблема азиатской терапии тела, сколько поводов для беспокойства, если человек занимается самолечением травами или идет к нетренированному травнику. Многие люди используют тоники ян из магазинов здорового питания в течение длительного времени, что может вызвать нагревание и повредить инь почек. Если вы не знаете, что делаете, не играйте с огнем!