Онлайн калькулятор диета дюкана

Ключевые теги: средства для похудения на iherb, сколько углеводов можно есть на диете дюкана, на диете дюкана чередование меню.

---

Диета дюкана майонез можно, можно ли на диете дюкана маслины, суп с фрикадельками диета дюкана, все для диеты дюкана в украине, самые известные средства похудения.

Принцип действия

Одна мерная ложка коктейля заменяет полноценный завтрак. Порция коктейля работает ВЕСЬ ДЕНЬ, помогая перерабатывать калории, потребляемые за день. Коктейль каждый день – это залог похудения и энергичности! Если вам неудобно пить его на завтрак, вы можете заменить им ужин. Коктейль Дюкана подходит не только желающим похудеть, но и спортсменам, а также людям во время реабилитации после аварий.

Диета Дюкана — фаза «Атака»: меню на каждый день, рецепты атаки с фото Калькулятор мне понравился. … Алексей, спасибо за ответ, если честно Диета Дюкана моя последняя надежда, что я только не перепробовала.

я даже не буду просить совета врача. т.к. я …

Официальный сайт Зелёный коктейль Дюкана для похудения

Состав

Наш калькулятор поможет рассчитать свой идеальный вес и составить режим питания по диете Дюкана. Всё онлайн и бесплатно, есть отзывы. … диета Дюкана поможет навсегда избавиться от … Правильная сбалансированная диета на 1200 ккал: вкусное и разнообразное меню … Бесплатный онлайн калькулятор для расчета белковой диеты Дюкана В основу правильного диетического питания Дюкана положено употребление пищи с малым содержанием углеводов.

Результаты клинических испытаний

Свойства морозника были открыты ещё персидским целителем Авиценной. О том, что растение очищает кровь, выводит желчь и заживляет гнойные раны, он упоминал в своих трактатах. Бесплатный онлайн калькулятор диеты Дюкана для расчета идеального веса. Перед тем, как использовать диету Пьера Дюкана предлагаем рассчитать ваш идеальный вес.

Мнение специалиста

Мы работали с десятками пациентов, которым тяжело взять себя в руки и питаться правильно. Много психологических проблем, много насилия над собой, много усилий, и все не приносят почти никакого результата.В итоге человек теряет мотивацию, волю и срывается на неконтролируемые приемы пищи. В центре снижения веса “Доктор Борменталь” мы решили включить в рацион худеющих “Коктейль Дюкана” для экспресс-похудения.

Диета Дюкана и наш калькулятор помогут вас рассчитать вес и сбросить лишние килограммы! … Нужно заполнить пустые поля онлайн-калькулятора, и вы получите следующие данные: … Диета Дюкана … Диета Елены Малышевой. Наборы готовой еды. Ожирение и наличие избыточного веса – бич современности. Диета Дюкана рассчитать вес вы можете с помощью нашего калькулятора. Калькулятор выполнит примерный расчет диеты Дюкана абсолютно бесплатно и без смс.

Способ применения

Размешайте 1 мерную ложку коктейля в 1 стакане негазированной воды или сока, выпейте за 30 минут до завтрака, принимайте коктейль в течение 30 дней

Поисковая сиcтема, список запросов, поиск информации. Программно-аппаратный комплекс с веб-интерфейсом, предоставляющий возможность поиска информации в интернете. Диета Дюкана уже давно зарекомендовала себя во всем мире. Белковая диета французского диетолога Пьера Дюкана поможет вам не только скинуть лишние килограммы, но и …

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа Argoderm. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении

Бесплатный калькулятор для расчета вес по Дюкану онлайн. Узнай все о своем весе прямо сейчас! | Диета Дюкана, рецепты Дюкана, принципы диеты, советы, отзывы

Шампиньоны и диета дюкана, средства для похудения на iherb, сахарозаменитель используемый при диете дюкана, список продуктов для 1 этапа диеты дюкана, диета дюкана рассчитать вес официальный, диета дюкана до после фото, диета дюкана за месяц отзывы.
Официальный сайт Зелёный коктейль Дюкана для похудения

Купить Зелёный коктейль Дюкана для похудения можно в таких странах как:

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша

Месяц назад заказала это чудо, девочки эффект потрясающий! зеленый коктейль Дюкана имеет грандиозный успех в Европе. Действительно инструкция более чем впечатляющая

Я думала все уже знают о водорослевом коктейле Дюкана, я уже год как похудела и держусь в весе 53 кг. Это была моя мечта, а сейчас реальность, помню 24 или 27 кг было лишних

Извиняюсь, не заметила на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.

Калькулятор Дюкана: рассчитать вес онлайн

Предлагаем вам уделить не более 1 минуты и рассчитать индекс массы тела и ваш идеальный вес, т.е. вы узнаете сколько кг вам необходимо сбросить и какой период времени следует провести на каждом этапе.

Ваш ИМТ (индекс массы тела):

{{ imt }} кг/м²

Ваш идеальный вес:

{{ idealWeight }} кг

Нужно сбросить:

{{ needWeight }} кг

Статус вашего веса:

Примерный расчет диеты

1-ый этап. Атака:

{{ i2 }} {{ iw2 }}

2-ой этап. Круиз:

{{ i2 }} {{ iw2 }}

3-ий этап. Закрепление:

{{ i3 }} {{ iw3 }}

4-ый этап. Стабилизация:

всю жизнь

{{ error }}

Диета состоит из 4 этапов: Атака, Круиз, Закрепление, Стабилизация. Вернувшись к статье, вы сможете подробнее ознакомиться с каждым этапом в статье диета Дюкана.

1061     0

Вы должны авторизоваться, чтобы проголосовать.

Авторизоваться

Рейтинг диеты : 0

Проголосовало: 0

Какулятор дюкана — Все для похудения

Результаты поиска по запросу:

Прежде чем начинать первую фазу диеты Пьера Дюкана, доктор предлагает пройти тест на определение вашего идеального веса. На его сайте есть калькулятор идеального веса. Калькуляторы.
Диета Дюкана, первый этап – «Атака». В этой, первой фазе, основной задачей является – запуск процесса расщепления жиров. Калькулятор

.
Основные положения: Диета Дюкана требует соблюдения простых правил и тогда она даст реальный результат причем практически без всяких ограничений! калькуляторы расход калорий, вес, жир, суточная потребность организма.
Диета доктора Дюкана состоит из четырёх этапов, имеющих свои собственные правила. На официальном сайте Дюкана используется немного другой калькулятор — менее правильный, на наш взгляд. Диета разбита на 4 этапа. Ожидая завершения работ, Вы можете рассчитать Ваш Правильный Вес на любом иностранном сайте доктора Пьера Дюкана Все о диете французского доктора Пьера Дюкана : советы и секреты похудения, этапы диеты, авторские рецепты, отзывы. Тематический форум. The Dukan Diet Official UK site – No.1 Diet in France. No calorie counting: good diet menus to lose weight easily with personalised slimming coaching. More than 5 million customers. Калькулятор индекса массы тела. Сожженные калории.
Дюкана диета. Категории: Белковые (низкоуглеводные) диеты, д-з. Обладает антисептическим и дюкана действием. Эликсир молодости Оказывает биостимулирующий эффект, калькулятор, очищает организм. — диеты для похудения. Здоровье. Красота.
Во время тренировки также можно пить фруктовые соки, желательно свежевыжатые, а не магазинные.
Через час после коктейля можно съесть 200 граммов геркулеса на воде – это медленный углевод, который усваивается в.

Диета Дюкана — калькулятор, рассчитать этапы для похудения

Когда лишний вес грозит здоровью, а диеты не помогают, на помощь приходит система питания французского диетолога Пьера Дюкана. Его тридцатилетний опыт показал, что при помощи правильного и сбалансированного сочетания продуктов можно не только сбросить лишний вес, но и удерживать его в течение всей жизни. А все потому, что диета Дюкана для похудения – это не временное диетическое питание, а образ жизни.

Достоинства представленной диеты заключаются: в равномерном похудении, сбросе веса, возможности удержания веса после похудения, в широком выборе продуктов, в отсутствии голода, в приеме пищи в любое время, даже ночью, что привлекает в похудении. Удивительно, но употребляя хлеб, мясо, сыр, выпечку, люди, следующие диете, худеют. Диета следует в 4 этапа: атака, чередование (круиз), закрепление, стабилизация. Если соблюдать все правила диеты, можно похудеть на 30 кг с веса в 100 кг всего за полгода.

Содержание статьи

Основные требования

Метод похудения по диете Дюкана – это не одна неделя, и даже не один месяц (многие придерживаются диетической системы в течение 1,5-2 лет). Упорство худеющего может существенно сократить сроки диеты, но придерживаться сбалансированного питания следует в течение всей жизни, чтобы вновь не столкнутся с необходимостью похудения.

К основным правилам относят:

• Ежедневно необходимо выпивать не менее 1,5 литров воды – негазированной, очищенной, без добавок – это основа диетического подхода.
• В зависимости от этапа диеты употребляется определенное количество молотых отрубей – овсяные, ржаные или пшеничные – они помогают в работе организма.
• Каждое утро выполняется гимнастика. В дальнейшем следует подключать более серьезные и сложные нагрузки. В зависимости от этапа время спортивных упражнений варьируется от 20 до 30 минут – занятия непродолжительные (в зависимости от состояния организма), но ежедневные.
• Показаны ежедневные пешие прогулки в течение 20 минут – способствуют похудению.
• Сахар заменяется натуральным сахарозаменителем – он диетический (всего 0 ккал в составе).

Перед началом диеты Дюкана необходимо посоветоваться с врачом, представив ему примерное меню системы. Большое количество белковой пищи наносит вред организму — нередко провоцирует запоры и прочие нарушения в работе кишечника. Именно поэтому обязательно ежедневное употребление отрубей, подробнее об этом читайте в нашей статье меню на каждый день диеты Дюкана.

Онлайн калькулятор

Чтобы правильно рассчитать вес для Диеты Дюкана воспользуйтесь нашим онлайн калькулятором:

Подробнее о методике расчета мы уже писали в статье как рассчитать вес для диеты Дюкана — рекомендуем ознакомиться.

Мнение эксперта

Смирнов Виктор Петрович
Врач-диетолог, г. Самара

Диета Дюкана представляет собой довольно интересную концепцию, но она не может претендовать на абсолютную истину. Первый этап диеты, который называется «Атака», предполагает питание высокобелковой пищей. Можно предположить, что белки подавляют аппетит, и насыщение после приема белковой пищи является высоким, а ощущение — комфортным. Но такое ощущение сытости может возникнуть и при употреблении углеводов с низким гликемическим индексом, которые лишь в самом конце заедают небольшим количеством белка, например кусочком вареной телятины.

Нет сомнения, что диета Дюкана приносит эффект определённым категориям пациентов, но она не всем подходит. Прежде всего, люди любят короткие диеты с хорошим эффектом, в диете Дюкана этап «круиза» может длиться 2 месяца, а третий этап — даже полгода. Такие «стайерские дистанции» хорошо переносят флегматичные люди с высокой самодисциплиной, и наилучшие результаты показывают так называемые «стабильные едоки», у которых привычка избыточного питания носят наследственный, застольный характер.

Если же посмотреть рекомендации, которые просит соблюдать Дюкан, то мы увидим, что это питье большого количества жидкости, употребление отрубей, которые создают чувство сытости, гимнастика, пешие прогулки и уменьшение количества сахара. Нет никаких сомнений, что регулярное соблюдение только этих правил уже само по себе даст хороший результат без каких-либо других дополнительных способов.

Первая фаза «Атака»

Диета Дюкана начинается с фазы Атака. По организму наносится «удар» — обескураживание позволит ускорить метаболизм, запустить обменные процессы, начать похудение.

Продолжительность

Длительность этапа зависит от первоначальных параметров. Рассчитать точное время похудения можно самостоятельно:

• если лишний вес составляет не более 5 кг, этап длится всего 1 день – организм будет повергнут в шок;
• при наличии до 10 лишних килограмм – 3 дня;
• от 11 до 19 кг – 5-6 дней;
• более 20 кг – 7-10 дней.

Расчеты похудения проводят относительно правильных показателей, положенного для роста и возраста худеющего. Пожелания сбросить большее не учитываются — меню диеты Пьера Дюкана нацелено на правильный вес и похудение.

Разрешенные продукты

Разрешаются употреблять следующие продукты:

• Все постные сорта мяса – конина, телятина, кролик и другие в неограниченном количестве, приготовленные без добавления масла – это мясо организм воспринимает легко.
• Потроха – сердце, печень, почки, язык от телятины или конины, курицы или индюшки.
• Постная ветчина и прочие колбасы, сосиски с содержанием жирности от 2 до 4%.
• Рыба – речная, морская, консервированная в собственном соку, соленая или копченая без добавления масла.
• Морепродукты – ракообразные и моллюски.
• Яйца: белки – в любых количествах, желтки – не более 2 штук за день. При повышенном содержании холестерина в крови разрешается всего 3-4 желтка в неделю.
• Обезжиренные молочные продукты без добавления фруктовых ароматизаторов. Кисломолочная продукция разрешает содержание жира до 0,5%.

Эта фаза не может длиться более 10 дней. Максимальное сброшенное значение – не более 6 кг, в противном случае при достижении указанной отметки атаку прекращают. Ежедневно употребляют 1,5 ст. л. овсяных отрубей – организму необходимо помочь вывести поступившие белки.

Видео

Примерное меню

Особенно предприимчивые хозяйки самостоятельно придумывают вкусные блюда из представленного минимального количества продуктов. Примерное диетическое меню на день для похудения может выглядеть следующим образом:

• На завтрак: яичница из двух яиц, жаренных без масла, кусок постной говядины, кофе с сахарозаменителем и молоком до 1,5% жирности.
• На обед: уха (в составе рыба нескольких сортов и отварное яйцо), куриные котлеты на пару, чай или йогурт.
• На ужин: тушеная рыба или запеченный кусочек мяса с добавлением разрешенных приправ (лук, чеснок, лимон).

Для приготовления блюд для похудения можно использовать простые стандартные рецепты, заменяя запрещенные продукты разрешенными. Также на нашем сайте вы можете прочитать отдельную статью меню на каждый день фазы Атака Диеты Дюкана.

Вторая фаза «Круиз» или «Чередование»

Французская диета Дюкана – это система похудения, выполняемая поэтапно. По окончании атаки начинается фаза «Круиз» или обычное чередование белковых и белково-овощных дней.

Продолжительность

Длительность второго этапа зависит от стараний человека и его лишнего веса – фаза длится до достижения желаемого результата похудения. По словам Дюкана оптимально худеть за неделю не более 1 кг. Возможно, худеющий добавит изнурительные нагрузки для похудения, тогда результаты диеты не заставят себя ждать. Но подобного рода эксперименты проводить не следует, поскольку в таком случае на закреплении вес может пойти вверх – в среднем набирается до 3-4 кг – организм возвращается к привычному. Цифры не катастрофические, но неприятные, поскольку даже после этого этапа диеты предполагается снижение параметров и равномерное медленное похудение.

Отдельно следует рассмотреть схему чередования, которая может выглядеть как 1/1, 2/2 или 5/5. К самому эффективному и разнообразному относят похудение по системе 1/1 – такое диетическое питание организму выдержать легче в течение длительного времени. Но как отмечают сами худеющие, система 2/2 оказывается удобнее в плане готовки, что диета Дюкана также не запрещает.

Разрешенные продукты

К списку разрешенных относят все перечисленные выше диетические продукты с добавлением любых овощей, исключением выступают крахмалсодержащие виды. Также в приготовлении блюд диета Дюкана допускает использование добавок в виде:

• уксуса;
• зелени;
• горчицы;
• соевого соуса;
• парафинового масла;
• ароматизаторов без масла и сахара в составе;
• прочие добавки.

К разрешенным продуктам также можно отнести конфеты и жвачки на основе аспартама, соленые корнишоны и сыр с жирностью не более 30%. В течение диетического питания по системе круиза необходимо ежедневно съедать не менее 2 ст. л. овсяных отрубей и выпивать не менее 2 литров жидкости – основу диеты Дюкана соблюдать безоговорочно. Во время похудения при возникновении запора овсяные отруби заменяют пшеничными в количестве 1,5 ст. л. ежедневно.

Примерное меню

Для представленного этапа для похудения можно привести примерное меню на 7 дней диеты Пьера Дюкана, которое поможет разобраться в системе в принципе. Таблица содержит минимальное количество диетических продуктов и вариантов, которые можно дополнять при необходимости.

Дни	Завтрак	Обед	Ужин
Понедельник	Яичница с хлебцами, чай или кофе	Творожная запеканка с добавленными ароматизаторами, чай	Тушеное мясо с порцией салата из разрешенных овощей и небольшого количества льняного масла
Вторник	Творожная запеканка или порция творога, кефир или йогурт, чай	Уха без картофеля, хлеб из отрубей	Мясной рулет с добавленным варенным яйцом
Среда	Творог с добавлением йогурта, чай	Солянка из разрешенных продуктов и овощей	Куриные котлеты, жаренные без масла или на пару, кефир
Четверг	Омлет или яичница с добавлением ветчины разрешенной жирности, чай или кофе	Суп с фрикадельками и отрубями	Запеченная рыба, кефир
Пятница	Сваренные вкрутую яйца, слабосоленая семга или любая другая рыба, чай	Котлеты, салат	Рыба с овощами, в приготовлении можно добавить плавленый сыр, кефир или чай
Суббота	Творожная или мясная запеканка, кефир или кофе	Уха с добавление хлебцев из отрубей	Запеченное мясо, кефир или йогурт
Воскресенье	Яйца в любом виде, йогурт	Фрикадельки из любого допустимого мяса, салат	Курица с овощным рагу

Представленное примерное меню диеты Дюкана не отображает возможности трапезничать выпечкой, где в приготовлении участвуют отруби, сухое обезжиренное молоко, разрыхлитель теста, кукурузный крахмал и другие добавки. Выпечка изготавливается самостоятельно с добавлением сахарозаменителя. Некоторые рецепты предлагает сам основатель Пьер Дюкан. Французский специалист утверждает, что сладкое помогает легче переносить диету, ведь организм требует сладкого.

На фазе круиза зачастую случаются плато – застой веса в течение длительного времени, когда похудение неожиданно останавливается. Не следует думать, что похудение закончено. Нет, организм продолжает работать и тратить залежавшийся жир. Просто в это время происходит «мозговая» перестройка, когда организм привыкает к новому ритму жизни, к новой диете. Отступления от рациона в силу неудовлетворенности может привести к стремительному набору веса и сбою гормональной системы – организм наберет потерянное и для «запаса».

Третья фаза «Закрепление»

Круиз – не окончание диеты Дюкана и похудения в целом. После достижения желаемых показателей в похудении можно переходить на «Закрепление». Этап диеты не предусматривает определенного меню по дням. Задача людей – сохранить свой вес в прежнем состоянии, чтобы вновь не прибегать к похудению. Также отмечается, что при нормальном и равномерном похудении ранее, на закреплении возможно снижение показателей на 3-4 кг.

Продолжительность

Диета Пьера Дюкана полезна только в том случае, если максимально точно следовать диетическим правилам. Диетолог подразумевает обязательный этап закрепления, длительность которого зависит от количества сброшенных килограммов. Продолжительность этапа: на каждый сброшенный килограмм – 10 дней закрепления. Получается, что этот этап может продлиться еще несколько месяцев, а то и год, если сброшенный вес составил более 30 кг.

Разрешенные продукты

К перечисленным выше диетическим продуктам, разрешенным на двух предыдущих этапах системы для похудения, добавляются:

• Картофель, макароны, рис – не чаще двух раз в неделю, на диете порции должны быть до 200 г за прием.
• Цельнозерновой хлеб – не более 2 средних кусочков в день, система предлагает свои рецепты для выпекания.
• Мед натуральный – не более 3 ч. л. ежедневно.
• Фрукты и ягоды – не более 100 г за день, под запретом фрукты с высоким содержанием сахара.
• Вино – не более 2 бокалов за неделю.

На этапе увеличивается количество потребляемых отрубей – не менее 2,5 ст. л. ежедневно. Подробное меню диеты Дюкана на каждый день для похудения на этапе закрепления не предусмотрено, но учитывать калорийность суточного потребления согласно системе, все же следует.

Четвертая фаза «Стабилизация»

Эффективность диеты Дюкана и похудения достигается только путем точного прохождения всех перечисленных выше этапов системы. Продолжительность фазы – вся жизнь. На этом этапе постепенно возвращаются к прежнему рациону, но без жирностей, калорийных сладостей в виде тортов со сливочным кремом, фаст-фуда.

В течение всей жизни необходимо придерживаться правил:

• Ежедневно следует съедать 3 ст. л. отрубей – из ингредиента можно печь хлеб и прочие сладости – это должно заменять любую диету.
• Раз в неделю (диетолог указывает на четверг) питаются только белками – это своеобразный разгрузочный день по диете Дюкана, который позволит очистить организм и ускорить метаболизм, начинать можно с этапа закрепления.
• Ежедневно выполняются физические упражнения или элементарная прогулка на свежем воздухе в течение 20 минут – это обязательное условие для людей с малоподвижным образом жизни во избежание новых диет.

При выполнении всех правил диеты Дюкана в течение поэтапного соблюдения рациона можно оставаться с достигнутым весом в течение всего времени. Главное – это не возвращаться к привычному ритму жизни в полном объеме, иначе даже длительное закрепление не поможет удержаться в стройной и подтянутой форме, а похудение зря отнимет время.

Полное описание французской диеты от Пьера Дюкана можно узнать из книги автора системы «Я не умею худеть». Здесь представлены все нюансы каждого этапа, а также приведены результаты похудевших в концепции «до и после», что значительно стимулирует желающих на похудение. В книге есть большое количество рецептов для системы, которые лучше помогают сориентироваться в правилах диетического питания.

Похудение должно быть сбалансированным и безопасным для здоровья. А этим могут похвастать только продолжительные диеты или определенные системы диетического питания, которые должны в дальнейшем стать основным критерием в составлении меню и легкого отказа от запрещенных продуктов. Полноценное и сбалансированное похудение по диете Дюкана – лучшее решение для сброса большого количества веса и полного пересмотра привычного рациона.

Отзывы

Ниже вы можете почитать отзывы и комментарии, также обращаем ваше внимание, что на нашем сайте есть отдельная страница, на которой собраны отзывы про диету Дюкана.

особенности питания на каждой фазе, как правильно начать

Похудение

94

17.03.2021

Диету Дюкана разработал врач-диетолог из Франции Пьер Дюкан. Популярность она приобрела после выхода его книги «Я не умею худеть». В ней автор описал принципы питания и примерное меню. Система многим помогла побороть лишний вес. Но у нее есть свои недостатки и противопоказания, которые нужно знать.

Механизм действия

Действие диеты основано на кетозе – состоянии, характеризующемся углеводным голоданием. Из-за дефицита энергии, которую организм получал из простых сахаров, запускается активный процесс расщепления жиров.

Диета основывается на повышенном употреблении белков потому что:

• как растительный, так и животный белок долго усваивается, обеспечивая ощущение сытости в течение длительного времени;
• на переваривание белка тратится больше энергии, чем на переработку липидов и сахаров.

Состояние кетоза достигается при истощении запасов гликогена (глюкозы). При переработке этого вещества в организме получается инсулин. Его дефицит вызывает ухудшение самочувствия. Особенно это опасно для тех, кто страдает инсулинозависимым диабетом. У этих людей может развиться опасное состояние – кетоацидоз, при котором снижается кислотность крови и накапливаются кетоновые тела. Больному требуется немедленная врачебная помощь.

Достоинства и недостатки системы

К плюсам диеты относят:

• меню легко подстроить под свои вкусовые предпочтения и бюджет;
• быстрое похудение;
• не ограничивается количество еды;
• не нужно считать калории.

Специалисты предупреждают о том, что диета Дюкана может нанести вред организму:

1. Образуется дефицит питательных веществ, витаминов.
2. При переваривании белка в ЖКТ вырабатывается ацетон. И чем больше белка поступает в организм, тем выше концентрация этого вещества, что грозит отеком мозга, нарушением сознания, функции дыхания, работы сердца, что может привести к смерти.
3. Дефицит жиров приводит к гормональному дисбалансу, нарушению цикла у женщин, сбоям в работе внутренних органов, бесплодию.
4. Избыток белка провоцирует кетоз, при котором меняется работа всех органов и систем. Человек может страдать от мигрени, депрессии, становится раздражительным. Кетоз – благоприятная среда для инфаркта и инсульта.
5. Заменители сахара, такие как аспартам, вызывают спазмы и боли в суставах, могут стать причиной развития аутоиммунных заболеваний.
6. Избыток белка отравляет организм во время процесса распада. Остатки непереваренной белковой пищи остаются в кишечнике, выделяя токсины. Явный симптом этого состояния – дурной запах изо рта.
7. Нарушение процесса пищеварения, нестабильная работа кишечника из-за дисбаланса микрофлоры и нарушения всасывания питательных веществ. Причина запоров – дефицит клетчатки во время диеты.

Перед тем, как начинать диету, стоит взвесить все за и против.

Как подготовиться

Для этой диеты очень важна подготовка. Сам создатель системы Дюкан рекомендует убрать из холодильника продукты, которые запрещено употреблять на протяжении той или иной фазы. Это поможет предотвратить срывы.

При расщеплении белков в организме образуются токсины. Нейтрализовать и вывести их поможет вода. Это позволит нормализовать работу почек. Оптимальной ежедневной нормой считается до 2 л воды. Рассчитать норму индивидуально можно, исходя из своего веса: 35 мл на кг. Например, при весе 70 кг следует выпивать до 2,5 л.

Рацион нужно составлять заранее, приобретая продукты, согласно списку, чтобы избежать срывов на запрещенное.

Принципы диеты

Система французского диетолога базируется на следующих принципах:

1. В определенные дни едят определенные продукты, остальные – запрещены.
2. В основе рациона – белковые продукты.
3. В рационе минимизируют количество жирной и углеводистой пищи.
4. Отруби, употребляемые регулярно, улучшают перистальтику и предотвращают запоры.
5. Уменьшают потребление соли, которая задерживает жидкость в организме.
6. Запрещается употреблять алкоголь. Исключение составляет белое сухое вино на последних этапах диеты.
7. Разрешенные продукты можно употреблять практически без ограничений.

Соблюдая систему, нужно прислушиваться к своим ощущениям. При возникновении неврологических симптомов необходимо прекратить диету, так как они могут указывать на интоксикацию. Чтобы выяснить точную причину недомогания, следует пройти диагностику, чтобы исключить патологии внутренних органов.

Фазы диеты

Выделяют четыре этапа:

1. Наибольший отвес можно ожидать в начальной фазе – атака. Ее продолжительность – около 5 дней.
2. Цель фазы «чередование» – продолжение процесса похудения. Она может длиться пару месяцев, то есть до достижения оптимального веса.
3. Фаза закрепления поможет закрепить успех. Ее длительность рассчитывают, исходя из количества сброшенных килограммов.
4. Чтобы достигнутый результат сохранился надолго необходимо пройти фазу стабилизации.

Каждая фаза предполагает употребление определенных продуктов, и соблюдение особых правил.

1 этап: Атака

Диета начинается с короткой фазы «атака». Ее длительность зависит от количества килограмм, которые нужно сбросить, и составляет 2-10 дней. Самая простая формула идеального веса – рост минус 100. То есть при росте 170 см вес должен составлять 70 кг.

Лишний вес, кг	Продолжительность фазы в днях
До 5	1
До 10	3
10-20	5
Свыше 20	6-10

Правила для этой фазы звучат так:

• съедать каждый день 12-24 г овсяных отрубей;
• придерживаться предложенного меню и количества приемов пищи;
• порция должна быть достаточной, чтобы не испытывать чувства голода;
• прекратить высокоинтенсивные занятия спортом, просто больше гулять.

На начальном этапе разрешено употреблять субпродукты, нежирное мясо, птицу, рыбу, включая консервы, яичный белок, молочные продукты с нулевой жирностью, морепродукты. Из напитков разрешены кофе, чай.

Не разрешается включать в свое меню:

• жирное мясо;
• сладости;
• мучные продукты;
• масло – растительное и сливочное;
• жирные приправы с усилителями вкуса, консервантами и сахаром;

Можно употреблять, но в ограниченном количестве:

• помидорная паста без добавления сахара – до 30 г;
• шиповниковый отвар;
• тмин;
• желатин;
• крабовые палочки – не более 100 г в день;
• лимонный сок;
• соевый соус;
• агар-агар;
• петрушка и лук;
• сахарозаменители.

Пищу нужно готовить с помощью гриля, в пароварке, в духовке. Разрешено тушить продукты без добавления жиров.

2 этап: Чередование

Наибольший отвес можно ожидать на этом этапе. Похудение проходит медленно – человек теряет около 1 кг в неделю. Этап длится до достижения идеального веса.

Основные правила этой фазы такие:

1. Белковые дни чередуются с белково-овощными, например, 1 день белковый, второй – белково-углеводный.
2. В белковые дни употребляют продукты из списка первого этапа.
3. Овощи должны поддаваться минимальной или щадящей термической обработке.
4. В качестве заправки салатов используют йогурт, а также чеснок и зелень.
5. Как и раньше ежедневно съедают отруби.
6. Кроме прогулок рекомендуется выполнять силовой комплекс.

Первые 14 дней фазы характеризуются торможением процесса сброса веса. Это объясняется защитной реакцией организма.

В смешанные дни разрешено употребление низкокалорийных овощей, таких как капуста, редис и огурцы. Можно добавить укроп, листья салата, перец, кабачки и баклажаны, а также грибы. Горох, морковь, свекла, фасоль, картофель и кукуруза запрещены.

3 этап: Закрепление

Обычно на этом этапе вес стабилизируется, оставаясь на одной отметке. Худеющий может вернуться к обычному меню. Наступает самый тяжелый период, когда человеку нужно самостоятельно составлять рацион, привыкать к своему новому весу и бороться с искушением. Может потребоваться психологическая помощь. Количество дней фазы зависит от сброшенного веса.

Сброшенный вес	Продолжительность фазы
до 5 кг	от 1 до1,5 месяца
5-10 кг	около 100 дней
более 10 кг	200 дней

Основные правила на этом этапе звучат так:

1. Продукты, введенные на этом этапе, употребляют в ограниченном количестве.
2. Белково-овощное меню присутствует 6 дней в неделю, а 1 день должен быть белковым.
3. Продолжают употреблять отруби.
4. Увеличивают интенсивность и длительность тренировки.

Фаза делится на 2 части. В первом периоде вводят следующие продукты:

• хлеб из отрубей или непросеянной муки — не более пары ломтиков ежедневно;
• 1 фрукт – каждый день;
• порция продуктов, содержащих крахмал — раз в неделю;
• 1 вредное блюдо из прежнего рациона в неделю.

В завершающей фазе употребляют:

• крахмалистые продукты – дважды в неделю по порции;
• вредные продукты – по 1 порции дважды в неделю.

Употреблять перечисленные выше продукты можно в виде перекусов или совместно с овощами.

4 этап: Стабилизация

Питание строят на основе принципов предыдущей фазы. Рекомендуется употреблять овощи, мясо и рыбу. В качестве основного продукта для 1 разгрузочного дня в неделю берут белковый продукт. Овсяные отруби все еще являются частью рациона. Нужно помнить о питьевом режиме и тренировках. Заниматься нужно 3-4 раза в неделю. Актуальны и ежедневные прогулки по полчаса.

Что делать если случился срыв

Соблюдение диеты в течение длительного периода времени влияет на работу организма. У тех, кто сидит на системе Дюкана, возможны следующие нарушения:

• сбои в работе почек;
• дефицит минералов и витаминов;
• ухудшение общего состояния.

Срыв происходит потому, что организм привык к определенным продуктам, и резкое изменение рациона ему не по нраву.

Если срыв произошел уже в начале диеты в фазе атаки, то следует:  

• продолжать соблюдать диету;
• удлинить этап на день;
• пить больше жидкости, особенно обычной воды или зеленого чая;
• ежедневно совершать пешие прогулки в течение часа.

Если срыв случился в фазе чередования:

• пару дней нужно питаться преимущественно белковой пищей;
• увеличить количество употребляемой жидкости;
• не употреблять большое количество соли;
• больше ходить пешком, увеличить время тренировок.

Если срыв случился в фазе закрепления  достаточно отказаться от десертов. Ведь на этом этапе допускается их употребление до 2 раз в неделю.

Иногда срыв может быть сигналом организма о возникшей проблеме со здоровьем. Обратиться к врачу стоит, если ощущается постоянная усталость, плохая концентрация внимания, снижено давление. Возможно, специалист порекомендует прекратить диету.

Почему не уходит вес?

Иногда процесс похудения тормозится. При соблюдении системы Дюкана вес может стать при прохождении второй стадии. Причин для этого несколько:

• большое количество соли в пище;
• употребление малого количества воды;
• недостаточная физическая активность;
• предменструальный синдром или гормональный сбой;
• несоблюдение правил диеты.

Для того чтобы преодолеть эффект плато необходимо:

• временно отказаться от молочных продуктов;
• включить в рацион овсяные отруби для устранения проблем с пищеварением;
• больше пить обычной очищенной воды;
• увеличить интенсивность тренировок.

Если вес застрял на определенной отметке, возможно, возник сбой в работе щитовидной железы или дисбаланс гормонов. Для выявления истинных причин придется пройти диагностику.

Противопоказания

У системы имеются следующие противопоказания:

• патологии печени;
• нарушение метаболизма;
• патологии ЖКТ;
• сахарный диабет;
• нарушение функций почек;
• период вынашивания и кормления ребенка;
• нерегулярный цикл у женщин.

При отсутствии противопоказаний прибегнуть к такой системе питания можно. Но лучше выбрать более щадящий режим питания. Сочетая его с психотерапией, можно добиться ошеломляющих результатов.

Отзывы о диете Дюкана в большинстве своем положительные. Эта система позволяет достаточно быстро сбросить лишний вес и изменить свое пищевое поведение. Но эксперты предупреждают о вреде избыточного количества белка, которым насыщено меню диеты. Он негативно влияет на работку почек, желудка и печени, ухудшаются функции ЦНС и головного мозга. Нельзя забывать и о большом количестве противопоказаний к диете. Поэтому перед тем как начинать питаться по этой системе, нужно посоветоваться с врачом.

Статья, опубликованная на данной странице носит исключительно информационный характер и предназначена для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать данную статью в качестве медицинских рекомендаций. Требуется консультация специалиста.

Получить ссылку диета онлайн рецепты

Безопасное похудение без диет с ДиетаОнлайн — быстрая. Правильное питание Диеты, меню, рецепты, Калькулятор. Почему онлайн-диета «Слим Смайл» пользуется успехом? Составляется индивидуальный план питания: рецепты продуктов (для питания дома или вне дома) высылаются каждый день. Что приготовить на завтрак, обед или ужин? Смотрите рецепты с фото пошагово, как. Низкокалорийные рецепты, подписывайся! Закреплённая запись. Рецепты для похудения, диетические блюда, диета запись закреплена. 16 мая. Подбор диеты онлайн. Диета Монтиньяка: меню, гликемический индекс, рецепты, отзывы. Диета № 1 при язве желудка. Подскажите сайт , замена диета-онлайн? — запись пользователя. Рецепты. Завтрак Кето диета хорошо известна как низкоуглеводная диета, во время которой. диета онлайн рецепты ДИЕТА. Кухарочка — Рецепты вкусных блюд. Какие каши самые полезные — ТОП-5 самых полезных каш. Эффективная и научно обоснованная система питания и похудения. Рецепты. Вкусные кулинарные рецепты блюд на Единственной. онлайн почему собака худеет как похудеть статьи или рецепты диета при гепатите для беременных таблетки для похудения цинцзышоу в наличии супер диета без голода диета лима. Диета Дюкана. Этапы, меню. Бесплатный онлайн калькулятор. Праздничные рецепты без ущерба для фигуры. Эффективная и научно — lchf.ru. Диетические рецепты — 273 рецепта приготовления. — 1000.menu. Имбирный чай: лучшие рецепты.

Диета дюкана рассчитать вес: анкета Рецепты по Дюкану.

Апельсиновая диета для похудения. Низкокалорийная диета на месяц. Я — женщина. Я — леди. Оригинальные рецепты. Непознанное. Тесты. Диета Дюкана. Этапы, меню. Бесплатный онлайн калькулятор для расчета белковой диеты Дюкана.

Эта диета представляет собой программу сбалансированного питания продолжительностью. диета онлайн рецепты. Samstag, 25. Juni 2011. оставили,диета для больных панкриатитом. ЗДОРОВЫЕ УДОВОЛЬСТВИЯ — Эффективная и научно. Гениальная кулинария — это сайт, который научит вас как готовить здоровую и вкусную еду. Рецепты для похудения, диетические блюда, диета ВКонтакте.

NEWS: Поделиться. Диета Дюкана — одна из самых популярных диет в настоящее время. Она основана на потреблении белковых продуктов. При этом ваше меню становится более разнообразным по мере достижения вами определенных результатов. Рубрики Рецепты диетМетки Диета, Шампиньоны3010852. Эконом диета на перловой крупе — минус 5 кг за неделю. Эконом диета для чистки кишечника. Недели 1-2 — Рецепты — Каталог статей — Диета Протасова. Онлайн-меню. рецепты с фото, лучшие рецепты салатов, кулинарный справочник. Национальная диета. Юмор о еде. жиры низкоуглеводная диета овощи ожирение печень похудение рак растительный жир рецепты из творога рыба сахар сахарозаменители спорт статистика транс-жиры. Диета Дюкан — Диета Дюкан I Описание методики Диета Дюкан. Диеты для похудения, самые эффективные диеты для быстрого. Онлайн диета рецепты. Похожие рецепты. Вкусная картошка в мультиварке. Дневник alpeedi : LiveInternet — Российский Сервис. Диета при циррозе печени — gemor.su. Диета онлайн рецепты — Кулинарные рецепты с фото и видео. Диета на желчнокаменной. Do you like it?0. Read more. 01.02.2018. Что с диета онлайн. Кето Диета — Руководство, калькулятор и меню. Новогодние рецепты Рождественские рецепты Рецепты на 14 февраля Рецепты на 8 Марта Диеты. Диета для похудения живота. Лишние сантиметры в области живота доставляют.

«f-Journal.Ru» — это ежедневный женский онлайн журнал, на страницах которого вы найдете все самое. Диета Дюкана — отзывы, рецепты, методика (интересное видео). Белковая диета применяется как для похудения, так и спортсменами для улучшения рельефа мышц. Статьи и видео о здоровой жизни, программа похудения, похудение без диет, тренировки. ДИЕТА КИМА ПРОТАСОВА. Описание диеты Протасова, продолжительность, рецепты, плюсы-минусы. Диета онлайн рецепты. Похожие рецепты. Салат, который не надо варить. Как испечь Итальянский Рождественский Панеттоне Выпечка. В разделе Диета при камнях в желчном пузыре описана характеристика диеты, рекомендуемые.

лучшие инструкции онлайн! — Страница 4 из 479 — лучшие. Диета 5 салаты — Лечение травами и диетами. 4 этапа диеты Дюкан: Атака, Чередование, Закрепление, Стабилизация. 2 этапа для снижения. Диета Дюкана рецепты для атаки Диета Дюкана рецепты для атаки. Все наши видео с рецептами Дюкана Рубрика: Рецепты с видео Метки: диета онлайн рецепты. Диета 1 — подробное описание и показания к применению, цель и характеристика диеты. Рецепты в разделе Диеты Калькулятор калорий для похудения онлайн; Гречневая диета;. Калькулятор калорий для похудения онлайн. Диета Протасова. Диетические рецепты. Страна Советов: полезные советы, ответы на вопросы. диета онлайн рецепты.

Главная Лечебное питание диета 5. Закуски. Омлет белковый запеченный — рецепты к диете 5а. 71245. Супы. Диета Протасова, рецепты — missfit.ru. Диетологи России.

диета онлайн рецепты. Добро пожаловать на наш сайт ДИЕТА. Диета отличный способ сбросить ненавистные килограммы, это распространенный факт. Наиболее подходящая диета при циррозе печени — это диета № 5. Показаниями для данного. Все о здоровой жизни: программа похудения онлайн, видео. Белковая диета для рельефа мышц и похудения. Подбор диеты онлайн. Домашняя диета — программа простой и бесплатной диеты для. В последнее время популярной стал такой способ, как диета онлайн бесплатно. Пошаговый рецепт — пошаговые кулинарные рецепты с фото Быстрая диета. Кулинарные рецепты и Мастер-Классы от Кухарочки: С нами вкусно. Анализатор рецептов — www.calorizator.ru.

Полезные советы на все случаи жизни и отзывы о потребительских товарах. Слим Смайл — онлайн-диета или новый тренд. — www.calorizator.ru. РЕЦЕПТЫ — диета 5 Лечебное питание. Диета Дюкан — Диета Дюкан I Официальный Сайт Диета Дюкан.

Вся медицина онлайн. известным диетологом рецепты подобраны желудка Диета Рецепты. Диета Дюкана рецепты для атаки — YouTube. Система самоконтроля любой диеты. Здоровый образ жизни. Похудение ещё никогда не было. Рецепты. 3 Комментарий на Подбор диеты онлайн Подписывайся. свежести не свежести полезности. Категории — 1000.menu. У нас можно качать и читать новые журналы онлайн. Рецепты доступных и простых блюд, советы и секреты относительно изысканных и необычных фирменных блюд. Рецепты диет. Внимание Хит! Диета Южного пляжа. В рубрике рецепты диет, представляем 4 простых и доступных рецепта из пшена. Повышения свои рецепты. все воспользоваться для удобства резкого Диета Онлайн. Система похудения «Минус 60» — эффективная диета. Диета Дюкана отзывы врачей — SportWiki энциклопедия.

Помогает посчитать КБЖУ рецепта. Если вам нужно проанализировать отдельные продукты диета 1, описание диеты №1, диетические рецепты с фото. Диета при камнях в желчном пузыре — питание и рецепты. Диета онлайн — ne-edim.ru. Диеты, похудение, избавление от лишнего веса. Диета Дюкана: меню на каждый день, таблица и рецепты. Фрэнк Синатра cвою сольную карьеру начинал еще в эпоху свинга, где он преуспел в середине. В разделе Диета 5 салаты представлены рецепты разнообразных диетических салатов. Приготовь вкусные и изысканные блюда от Единственной по проверенным рецептам. Все наши.

Рецепты. Д: Диета Дюкана Диета Дольче Динамическая диета Дынная диета Доисторическая диета Диета Вина Дизеля Диета Долиной Диета Анджелины Джоли.

ЭФФЕКТИВНЫЕ ДИЕТЫ ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ. Анализ эффективности современных диет для. Диета Дюкана рецепты для атаки. ВСЕ НАШИ ВИДЕО С РЕЦЕПТАМИ ДЮКАНА https://www.youtube.com/watch?v. Музыка для сна. Слушать онлайн pokolenie-x.com. Диеты — Диеты для похудения. Диеты на неделю. Меню диеты. Пицца с болгарским перцем. Диета дюкана: все рецепты. Ваши персональные данные для расчета диеты никуда не записываются: все расчеты происходят онлайн. Водная диета для похудения. Воловичевой Инны (диета). Меню 1 фазы Атака , рецепты с фото. Десерты Дюкана для «Атаки».

Диеты, меню, рецепты, Калькулятор калорий онлайн. Не так просто накачать эту группу мышц.

Фрэнк Синатра. Лучшие песни. Слушать онлайн pokolenie-x.com. Онлайн-коучинг снижения веса по методике доктора Дюкана. Меню и рецепты. Диета Дюкан. 4 этапа. 100 продуктов питания. Диеты для всех. Сайт о похудении, здоровом питании. Диеты для похудения. Онлайн каталог бесплатных эффективных.

Рецепт приготовления панеттоне. Изюм замочить в коньяке на 5-6 часов. Смешать и просеять. Национальная диета — Онлайн-меню — рецепты с фото.

Музыка для сна — лучшие мелодии для здорового сна и релаксации перед сном. Онлайн диета рецепты — Рецепты приготовления еды. Официальный сайт Диеты Дюкан. Рассчитайте ваш Правильный Вес. Онлайн-коучинг снижения. Рецепты с фото: домашние рецепты, рецепты в духовке. Как правильно и вкусно готовить на фазах атака и круиз? Только тут диета Дюкана: меню.

Рецепты, здоровая еда, диета, полезное питание, напитки.

Диета Дюкан — персональный онлайн-коучинг снижения веса. Это уже не та диета онлайн. И домен другой и платформа. И мне калоризатор нравится, удобный дневник, и можно рецепты добавлять. Рецепты самых популярных диет — узнай как стать стройной.

Как посчитать лишний вес калькулятор

Как посчитать лишний вес калькулятор

Калькулятор веса, рассчитать идеальный веc.

Полезные советы как рассчитать идеальный вес на ваш рост.

Оптимальный вес для бегуна: калькулятор стиллмана – renat.

Калькулятор идеального веса и индекса массы тела рассчитать.

Идеальный вес. Калькулятор идеального веса онлайн | everlive. Ru.

Калькулятор веса.Калькулятор идеального веса. Рассчитать вес по диете дюкана | онлайн калькулятор. Идеальный вес, онлайн калькулятор. Как найти свой идеальный вес. 5 способов и формулы расчёта.

Калькулятор идеального веса.

Расчитать индекс массы тела, калькулятор имт. Рассчитай свой идеальный вес | журнал cosmopolitan. Калькулятор индекса массы тела, имт.

Калькулятор веса: расчет идеального веса онлайн, расчет имт.

Калькулятор набора веса при беременности. Рассчитать вес при.

Онлайн калькулятор: расчет идеального веса через индекс.

Dhl | калькулятор объемного веса для услуг dhl express | русский. Калькулятор идеального веса по возрасту, полу и росту.Можно ли похудеть от травы сены lang ru Хочу похудеть с помощью льняного масла Похудеть мысленные тренировки Белковая диета рецепты с ку Как похудеть в ляшках с помощью упражнений

TSC

Intro Калькулятор тонального стека разработан, чтобы помочь вам проверить дизайн и кривые отклика различных наборов тонов используется в популярных гитарных усилителях. Он представляет интерес для специалистов по усилителям, модификаторов усилителей, любителей и студенты. Основные характеристики Системные требования Операционная система : Windows 95 или новее.Калькулятор тонального стека — это 32-битное приложение, которое не тестировалось для работы в Windows 3.1 или 3.11 с установленным win32s. Процессор: Минимум 486, рекомендуется Pentium или лучше. Дисплей : 640 x 480 или больше, 16 цветов возможность, как минимум. Рекомендуется 800×600 или лучше. Крупные шрифты поддерживается. Память : Согласно минимальным требованиям для операционной системы. Загрузить программное обеспечение Чтобы загрузить версию калькулятора тонального стека 1,4, нажмите здесь (сборка 55 обновлена ​​23 марта 2019 г.). Все торговые марки подтверждены. Авторское право 1999-2019 Duncan Amplification и основано на концепции Дэйва Синьи. Duncan Amplification оставляет за собой право изменить спецификацию программного обеспечения, отличную от указанной. опубликовано здесь.

TSC в сети

Привет от TSC в сети!

На этих страницах находится легендарный калькулятор тонального стека (http://www.duncanamps.com/tsc/) для запуска в браузерах, которые поддерживают JavaScript (и если он включен). Мотивацией к воссозданию TSC была возможность избежать зависимости от платформы исходного приложения Windows.В настоящее время эти страницы протестированы для работы в браузерах Chrome и Firefox на ноутбуках с Windows и Linux и в планшетном устройстве под управлением относительно старой ОС Android (версия 4.x). Ширина таблицы контейнера на веб-странице в настоящее время 1280 пикселей, поэтому экраны с меньшим разрешением по ширине не будут отображать страницы правильно.

В дополнение к собственному коду JavaScript были использованы две внешние библиотеки JavaScript: элементы управления ползунком взяты из библиотека noUiSlider (https: // refreshless.com / nouislider /), а аккуратные графики взяты из библиотеки dyGraphs (http://dygraphs.com/). DyGraphs используется в соответствии с условиями необходимой лицензии MIT. Ползунки в настоящее время никак не лицензируются.

Реализации логарифмического потенциометра (LogA и LogB) были скопированы непосредственно из исходного исходного кода TSC, Таким образом, результаты, полученные в результате моделирования, такие же, как и для исходного TSC (результаты подтверждены поверхностным визуальным сравнением).Модели схем были также проверены численно, чтобы дать точно такие же значения, что и при моделировании SPICE, поэтому модели должны быть правильными.

Принимая во внимание, что исходный TSC оценивает комплексные матрицы для каждой частотной точки, в этой реализации матрицы были предварительно решены символически (с использованием системы компьютерной алгебры Maxima), чтобы можно было вычислить полиномиальные множители в степенях угловой частоты ω только один раз перед проведением частотного анализа.Такой подход экономит несколько сотен миллисекунд времени вычислений в JavaScript и делает анализ достаточно быстрым, чтобы его можно было запускать непосредственно в браузерах.

Этот проект является результатом сотрудничества пользователей jatalahd и ~ arph с форума diystompboxes.com .

шт. Первая версия (назовем ее версией 1.0) содержит симуляции для Marshall, Fender, Vox, James, E-series, Bench, Hiwatt и Big Muff. В качестве дополнительного бонуса был добавлен переработанный стек тонов из моего басового усилителя Aria.По сравнению с оригинальным TSC, функция развертки и некоторые другие (второстепенные) вещи все еще отсутствуют в веб-реализации. Также потребуется улучшенная разметка для мобильных устройств. Надеюсь, нижеподписавшийся (или другой доброволец) добавит эти (и, возможно, другие) функции позже. Файлы разработки доступны на GitHub: https://github.com/jatalahd/tsc

ППС. Вторая версия (назовем ее версией 2.0) добавляет функции развертки и моментального снимка, а также унифицированные модели Vout / Vin Maxima для все стеки тонов.К сожалению, функция моментального снимка не работает между разными стеками тонов.

PPPS. Версия 2.0.1, выпущенная в середине 2019 года, включает незначительные исправления в стеках тонов Дамбла из-за ошибки в «исходной» схеме, касающейся подключения одного конденсатора. Также добавлена ​​имитационная модель для классической схемы вау.

Seymour Duncan Pickup Finder — звукосниматели для гитар, бас-звукосниматели, педали

Сузьте свои предпочтения. Выберите варианты для первых трех ниже, чтобы получить наилучшие результаты.

1. Я играю ….

Какой твой основной музыкальный стиль?

• Хард-рок / металл
• Классический рок / рок
• Поп / рок
• Блюз
• Страна
• Джаз
• прогрессивный / фьюжн

2.Я хочу …

Что вы ищете?

• Больше вывода
• Больше сустейна
• Больше гармоник
• Более теплый / более толстый звук
• Более чистый / более яркий звук
• Больше универсальности

3. Мостового типа…

— Выберите Hard Tail, если ваша гитара имеет фиксированный бридж, как у большинства Gibson Les Paul или Fender Telecasters.

-Выберите Locking Tremolo, если ваша гитара оснащена блокирующим тремоло, например, Floyd Rose или Kahler.
-Выберите Vintage Tremolo, если ваша гитара оснащена винтажной системой тремоло, такой как Fender Stratocaster, Jazzmaster или Jaguar.

• Жесткий хвост
• Винтажное тремоло
• Блокировка тремоло

WoodFretboard

Древесина ясеня, ольхи, тополя, махагони, липы, клена, розового дерева и черного дерева встречается в более чем 95% всех производимых гитар из-за их тональных качеств.Именно по этой причине мы выбрали именно этот лес. На фуитарах можно найти множество других комбинаций дерева, и вы можете не найти свой тип в мастере. Не беспокойтесь, вы можете оставить это поле пустым.

• Клен
• Палисандр
• черное дерево
• Не уверен

WoodGuitar Body

Ясень, ольха, тополь, красное дерево, липа, клен, палисандр и черное дерево используются более чем в 95% всех производимых гитар из-за их тональных качеств.Именно по этой причине мы выбрали именно этот лес. На фуитарах можно найти множество других комбинаций дерева, и вы можете не найти свой тип в мастере. Не беспокойтесь, вы можете оставить это поле пустым.

• Ясень
• Ольха
• красное дерево
• липа / тополь
• Не уверен

Идеальная диета: французы годами держали ее в секрете.Теперь богатая белком диета Дюкана прибывает в Великобританию

Идеальная диета: французы годами держали ее в секрете. Теперь богатая белком диета Дюкана приходит в Великобританию.

Луиза Аткинсон возраст?

Ответ может заключаться в их диете. Не о средиземноморской диете с оливковым маслом и красным вином, столь популярной на континенте, а о поразительной программе похудания, которая захватила страну штурмом.

Когда выдающийся французский диетолог доктор Пьер Дюкан представил там свою диету Дюкана десять лет назад, книга стремительно заняла первое место в списке французских бестселлеров и породила подпольную революцию в области диет, охватившую 200 веб-сайтов, форумов и блогов.

Секрет похудения: более 1,5 миллиона француженок придерживаются диеты Дюкана

Сегодня более 1,5 миллиона француженок признают ее впечатляющие и долговременные результаты похудения.

Политики, кинозвезды и известные модели, в том числе Жизель Бундхен и Дженнифер Лопес, живут жизнью Дюкана, соблазненных ее обещанием высшей мечты людей, сидящих на диете, — постоянной стройности во время еды, что вам нравится.

Теперь этот великий французский диетический секрет приходит в Великобританию с запуском в следующем месяце английской версии диеты Дюкана.

В отличие от многих других диетических причуд, которые приходили и уходили, этот план разработан, чтобы проникнуть в голову заядлому сидящему на диете.

Он подтверждает врожденное удовольствие от еды и, что невероятно, обещает эффективную потерю веса при употреблении неограниченного количества настоящей пищи.

Диета Дюкана, по сути, представляет собой четыре очень разные программы питания, каждая из которых следует за другой.

Все начинается с резкой и быстрой потери веса и переходит в структурированный, но простой долгосрочный режим реального питания, который гарантирует, что вы никогда не вернете потерянный вес.

Важнейшим элементом, связывающим четыре этапа, является количество дней, в течение которых не есть ничего, кроме белка. Это может звучать похоже на диету Аткинса, но диета Дюкана очень отличается.

Белковые дни используются для достижения решающего стратегического эффекта на каждом этапе диеты, и тем, кто сидит на диете, настоятельно рекомендуется избегать сливочного и растительного масла, которое составляет одну из опор режима Аткинса.

ПОЧУВСТВУЙТЕ СМЫВАНИЕ

Из-за большого количества протеина людям, сидящим на диете, рекомендуется выпивать три литра воды в день

Д-р Дюкан говорит, что он наткнулся на идею включения в свой рацион нежирного, белкового элемента, когда друг умолял его дать совет по диете, сказав, что он сделает все, если только ему не придется отказываться от мяса.

«Я сказал ему, чтобы он не ел ничего, кроме белка, и пил только воду в течение пяти дней, а когда он вернулся, он спросил, может ли он использовать мои весы, потому что его весы оказались сломанными», — говорит он.

Они были ошеломлены, увидев, что он потерял 10 фунтов. Пациент придерживался плана и потерял еще 6 фунтов за следующие пять дней.

Доктор Дюкан был настолько поражен результатами и влиянием, которое это оказало на вес и здоровье его друга, что он переключил свою медицинскую специализацию с неврологии на диетологию и провел следующие 35 лет, исследуя и совершенствуя различные элементы своего рациона.

«За прошедшие годы мне стало ясно, что подсчет калорий не работает — мозг людей, сидящих на диете, так не работает», — говорит он.

«Подсчет калорий устанавливает квоты, дозы и порции, но при этом забывает, что люди, которым нужно следовать ему, — это плоть и кровь, состоящая из эмоций и инстинктов.

«Да, самые мотивированные люди могут похудеть, но все или почти все в конечном итоге вернут его».

Он заявляет, что испытывает огромное уважение к Аткинсу, но как врач отказывается верить, что неограниченное количество жиров в рационе может быть полезно для здоровья. Он с осторожностью относится к его долгосрочным последствиям.

На основе белка: это может звучать похоже на диету Аткинса, но диета Дюкана сильно отличается.

«Когда вы убираете табу, окружающее жир, вы создаете невозможные долгосрочные проблемы для людей, когда они снова пытаются нормально питаться», — сказал он. говорит.

Многие диеты помогут вам похудеть, но большинство из них, по его словам, оставляет вас в одиночестве, когда килограммы неизбежно начинают снова появляться.

«Врачи предполагают, что их работа сделана, когда вы похудели, но есть что-то неудобное и неэтичное в том, чтобы снова встречаться с пациентами через шесть месяцев, когда их вес вернется.

«Я терпеть не мог идею сажать людей на диету на всю жизнь. Это было бы невозможно — есть слишком много удовольствия!

Вместо этого д-р Дюкан предложил новаторскую фазу диеты, которая последовательно последовательно вводит основные элементы здорового питания.

Это тщательно разработано, чтобы контролировать тело, которое, лишенное своих резервов из-за потери веса, будет стремиться к мести.

Если вы строго следуете плану и ваш новый вес станет стабильным и стабильным, диета Дюкана вернет вас к нормальной, неограниченной и свободной еде с одной оговоркой — вы должны согласиться только на один протеин в день (Дюкан предлагает четверг) каждую неделю до конца вашей жизни.

В этом заключается великий секрет французской стройности. Французы едят и пьют тушь со вкусом и отказом, наслаждаясь каждым кусочком своей еды, но теперь многие из них искупают свое удовольствие одной маленькой жертвой: по четвергам едят только белок.

«Употребляя протеин один раз в неделю, вы можете мгновенно сбросить от 1,5 до 2 фунтов и тем самым исправить любой избыток, который мог возникнуть в течение остальной части недели», — говорит д-р Дукан.

«Идея протеинового четверга во Франции стала такой популярной, что, если я оказываюсь в ресторане с семьей в четверг, я очень часто слышу, как другие клиенты вокруг меня просят подать их рыбу или мясо прямо сейчас. , без овощей и салата.’

ИЗОБРАЖЕНИЕ ТЕЛА

Только одна из четырех женщин довольна своим весом, и каждая пятая сидит на диете

После штурма Франции диета стала популярной в других частях мира, а теперь и для всех. Он впервые излагает принципы своего инновационного плана похудения для англоязычного рынка.

Диета Дюкана начинается с короткой, острой фазы атаки, когда вы не едите абсолютно ничего, кроме белка — только мясо, рыбу, яйца и обезжиренные молочные продукты.

Это толчок, который дает вам первоначальный импульс, резкую потерю веса и задает тон другим диетам в плане Дюкана.

Поскольку этот первый этап диеты чрезвычайно эффективен, он дает очевидные и немедленные результаты — многие люди могут рассчитывать сбросить до 7 фунтов всего за пять дней.

Вы можете опустить палец в фазу атаки всего на один день или придерживаться его на целых десять дней, но если ваш истинный вес составляет два или три камня, то пять дней дают наилучшие результаты.

Если у вас есть камень, который вы можете потерять, два или три дня атаки работают хорошо; Если вы хотите похудеть всего на 7 фунтов, для начала достаточно одного дня в фазе атаки (когда вы, как ожидается, сразу потеряете 2 фунта).

Кратковременный, богатый белком режим, подобный этому, очистит ткани от лишней воды, притупит аппетит (если вы едите только белковые продукты, ваше тело вырабатывает кетоновые клетки, которые являются мощными естественными подавителями аппетита), при этом поддерживая мышечный тонус и кожу. светиться.

THE DUKAN DIET SECRET INGREDIENT — OATS

На протяжении диеты Dukan вы можете получать углеводную передышку в виде столовой ложки овсяных отрубей каждый день.

Овсяные отруби богаты сахаром и белком, но их преимущество заключается в высоком уровне растворимой клетчатки, которая поглощает воду в кишечнике, набухая в 20 раз.

Это поможет вам почувствовать себя сытым и удовлетворенным. Он также полезен для здоровья сердца и облегчает запоры (которые могут возникнуть у людей на ранних этапах диеты).

Но после переваривания он притягивает молекулы жира, сахара и токсинов и выносит их из организма, прежде чем они попадут в кровоток.

унция на унцию, белки относительно низкокалорийны (по сравнению с жирами и многими углеводами), а их сложная структура означает, что их усложняет переваривание организмом — вы сожжете больше калорий, обрабатывая белки, чем любая другая пища. Похудание неизбежно и быстро.

После одного-десяти дней в фазе атаки чистым белком люди, сидящие на диете, переходят к фазе круиза.

Это рабочая лошадка стадии диеты, когда вы чередуете дни чистого белка с днями, когда вы включаете восхитительный ассортимент неограниченного количества овощей в свой широкий выбор мяса, рыбы и обезжиренных молочных продуктов.

Вы можете начать трапезу с салата или супа, а затем мясное или рыбное блюдо, слегка тушенное с ароматными и ароматными овощами.

Вес будет падать примерно на 2 фунта в неделю, но вы должны быть здоровы и счастливы. А благодаря широкому выбору неограниченного количества мясных и овощных блюд вы точно не проголодаетесь.

Когда вы достигнете своего идеального веса — или своего истинного веса, предписанного Дюканом — начинается фаза консолидации, постепенно освобождаясь от диетических ограничений и возвращая в меню фрукты, хлеб, сыр и крахмалистые продукты, такие как макаронные изделия.

Вам даже предлагается съесть два совершенно неограниченных праздничных обеда (с алкоголем, маслом, хлебом, шоколадом … любой едой, которую вы действительно любите) в неделю.

Это неприемлемое удовольствие, это рекомендация врача и важная часть принятия диеты: пища во всем ее разнообразии может быть вкусной, если вы собираетесь оставаться стройным навсегда.

Неудивительно, что на этом этапе от вас не ожидается похудание, но и вы не наберете вес.

Consolidation был разработан, чтобы остановить ваше возвращение к прежним привычкам питания и установить равновесие вашего тела с вашей новой фигурой.

Если вы будете придерживаться этого плана в течение пяти дней, на каждый 1 фунт, который вы потеряли на предыдущих этапах, ваше тело сможет должным образом и надолго закрепить эту потерю веса.

Когда ваше время консолидации истекло и ваш новый стройный вес стабилизировался, вы можете жить остаток своей жизни по французскому образцу, есть и пить все, что вам нравится, без вины и ограничений, но придерживаясь того, что осталось. правило: белок только по четвергам.Навсегда.

Низкокалорийные белки: классический французский moules mariniere входит в меню диеты Дюкана

ТИПИЧНОЕ ДНЕВНОЕ БЕЛКОВОЕ МЕНЮ

• Завтрак: кофе или чай (с обезжиренным молоком и подсластителем по желанию), два небольших обезжиренных йогурта или 225 г нежирный творог и один ломтик индейки, курицы или нежирной ветчины или одно вареное яйцо. перекус: один небольшой нежирный йогурт или 115 г нежирного творога.
  
• Обед: крабовые палочки, куриная ножка, филе лосося-пашот или стейк из перца с яичным заварным кремом * для пудинга.перекус: один нежирный йогурт и кусочек индейки.
  
• Ужин: креветки, обжаренные в травах * и куриные эскалопы тандури * или moules mariniere, отварная говядина и ванильный крем без сахара *. Плюс блин из овсянки.
  

* Рецепты в завтрашней газете.

Рецепт успеха: филе лосося можно подавать на обед (слева), а оладьи из овсяных отрубей уступают углеводам. подходит для вашего тела, и вы можете легко поддерживать его до конца своей жизни.

Это не обязательно тот вес, который вы больше всего хотели бы иметь, и даже не тот размер, который у вас был.

Он должен быть работоспособным с учетом вашего пола, возраста (с каждым десятилетием стабильный вес женщины увеличивается на 1,8 фунта, а у мужчины — на 2,6 фунта), любой семейной истории ожирения, вашей истории проблем с весом и вашего диапазон веса (разница между наименьшим и наибольшим весом, который вы весили в зрелом возрасте).

Ваш истинный расчет веса чертовски сложно вычислить, но идите к dukandiet.co.uk и введите ответы на 11 простых вопросов в специальный калькулятор.

Вы мгновенно получите точно рассчитанный истинный вес, когда вы можете рассчитывать на его достижение, и четкое представление о том, сколько дней вам следует потратить на четыре различных этапа диеты Дюкана.

Извлечено из диеты Дюкана доктором Пьером Дюканом, будет опубликовано Hodder & Stoughton 13 мая по цене 12,99 фунтов стерлингов. c. 2010 Д-р Пьер Дюкан. Чтобы заказать копию за 11,69 фунтов стерлингов (P&P бесплатно), тел: 0845155 0720.

ЗАВТРА: ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ, ЧТОБЫ ЗАПУСТИТЬ ВАС НА ПЕРВЫХ ДВУХ ЭТАПАХ ДИЕТЫ ДУКАНА

Множественный тест Дункана (MRT)

Post Hoc Tests> Многодиапазонный тест Дункана

Посмотрите видео, чтобы увидеть образец MRT Дункана, или прочитайте ниже.

Не можете посмотреть видео? Кликните сюда.

Что такое MRT Дункана?

Когда вы запускаете дисперсионный анализ (ANOVA), результаты покажут вам, есть ли разница в средних.Однако он не сможет точно определить значение , которое означает, что другое. Тест Дункана с множественными диапазонами (DMRT) — это апостериорный тест для измерения конкретных различий между парами средних значений.

Многодиапазонный тест Дункана был первоначально разработан Дэвидом Б. Дунканом как более мощная альтернатива тесту Ньюмана-Кеулса. DMRT более полезен, чем LSD, когда сравниваются большие пары средних значений , особенно когда эти значения находятся в таблице. DMRT имеет тенденцию требовать больших различий между средними значениями по сравнению с LSD, что защищает от ошибки типа I.Например, в то время как LSD может сказать, что разница средних значений 6 значительна, значение DMRT может быть вдвое больше, чтобы не допустить возможности отметить различия как значимые, когда они не являются значительными.

Технология обычно используется для поиска значений для DMRT. Ручная процедура по существу такая же, как и для LSD Фишера. Основное отличие состоит в том, что вместо того, чтобы искать критическое значение в t-таблице, вы должны искать в q-таблице.

Пример теста Дункана с множеством диапазонов

Обратите внимание, что этот тест предполагает, что вы выполнили ANOVA и получили значимый результат.

Рассчитайте DMRT для следующего вывода:

Шаг 1: Оцените лечение от наивысшего к наименьшему среднему. Для этого набора данных используются следующие средства:

Следующие несколько шагов — это сравнение наивысшего среднего (39,3) с самым низким (11,3) средним, которые имеют разницу в 39,3 — 11,3 = 28.

Шаг 2: Найдите значение q в этой таблице. При 3 обработках и 6 степенях свободы для ошибки значение Q составляет 4,34.

Шаг 3. Найдите σd ² .
σd ² = 2 x средний квадрат остатка / n = (2 * 8,78) / 3 = 5,85

Шаг 4: извлеките квадратный корень из шага 3:
σd = √5,85 = 2,42.

Шаг 5: Умножьте σd (Шаг 4) на значение q (Шаг 2):
2,42 * 4,34 = 10,5.

Разница между наивысшим и наименьшим средними значениями больше 10,5, поэтому наибольшее среднее значительно отличается от наименьшего среднего.

Следующие несколько шагов — сравнение второго по величине среднего (20.7) с самым низким (11,3) средним значением, которые имеют разницу 20,7 — 11,3 = 9,4.

Шаг 6: Найдите значение q в этой таблице. С 2 обработками (теперь вы исключаете самое высокое среднее значение, поэтому значение q изменится) и 6 степенями свободы для ошибки, значение Q составляет 3,46.

Шаг 7: Умножьте σd (шаг 4) на новое значение q (шаг 6):
2,42 * 3,46 = 8,37.

Разница между вторым наивысшим и наименьшим средними значениями больше 8,37, поэтому второе высшее среднее значительно отличается от наименьшего среднего.

Если у вас есть другие значения в вашей таблице, продолжайте движение вниз по таблице, изменяя q-значение по мере продвижения. Как только у вас будет незначительный результат, вы можете остановиться на этом месте.

————————————————— —————————-

Нужна помощь с домашним заданием или контрольным вопросом? С помощью Chegg Study вы можете получить пошаговые ответы на свои вопросы от эксперта в данной области. Ваши первые 30 минут с репетитором Chegg бесплатны!

Комментарии? Нужно опубликовать исправление? Пожалуйста, оставьте комментарий на нашей странице в Facebook .

ducan deck master виниловая пленка и клей

Инструкции по применению — Ducan | Виниловый настил, бетон

Удалите прихватки или скобы и отогните виниловый лист, как показано слева. Нанесите клей Dek-Master® сначала на винил, а затем на поверхность настила. ВАЖНО: Обе поверхности должны иметь сплошной ровный слой клея. 10. 【Получить цену】

Установка водонепроницаемого винилового настила Tufdek ™ — Шаг 7 — Tufdek

Контактный клей Tufdek II представляет собой клей мгновенного и мгновенного связывания, поэтому точность укладки винилового настила имеет решающее значение.Как только вы соедините две поверхности вместе, это будет виртуально 【Получить цену】

Сравнить варианты гидроизоляции настилов и плоских крыш — Seven Trust

Мембранные системы настилов для превосходных водонепроницаемых характеристик. Листовые виниловые мембраны Seven Trust можно наносить и сразу же использовать. Система Seven Trust предварительно спроектирована на производственном предприятии под строгим контролем качества третьей стороны. 【Получить цену】

TrafficMASTER Concrete Slab Grey 13,2 фута шириной x Your

Обеспечивая максимальную универсальность напольных покрытий, TrafficMASTER Sheet in Concrete Slab Серый привносит современный и высококлассный вид в виниловые полы.Толстая мягкая подложка обеспечивает исключительный комфорт и снижает уровень шума в вашем помещении. Получить цену】

Установка водонепроницаемого винилового настила Tufdek ™ — Шаг 4 — Винил

Здесь вы можете увидеть, как виниловый настил выкатывается на поверхность палубы и проверяется на правильность установки. Убедитесь, что у вас достаточно винилового настила, чтобы дотянуться до края террасы и до стены. 【Получить цену】

Econodek — Доступная самодельная виниловая мембрана для настила

Воспользуйтесь нашим онлайн-калькулятором настилов, чтобы рассчитать материалы винилового настила, необходимые для водонепроницаемости терраса во внутреннем дворике, терраса на крыше, балкон или терраса у бассейна.После того, как вы разместите заказ на настил винилового настила онлайн, представитель Econodek свяжется с вами, чтобы рассмотреть ваш заказ и убедиться, что у вас есть все необходимое, прежде чем совершать безопасный платеж.

45 Mil Dek-Master Fieldstone Виниловое покрытие для настилов Мебель для дома Beaver Homes & Cottages. Бесплатная доставка.45 Мил Дек-Мастер Филдстоун виниловое покрытие для настила DUCAN Деталь # 2650685; Модель # 10081; 4 унции Dek-Master Squeeze Tube Overlap Цементный клей для виниловых швов №2033610.Быстросохнущий клей Dek-Master SnapTac 2,5 галлона 【Получить цену】

Как установить виниловую плитку на окрашенные поверхности | Home

3 Установите самоклеящуюся виниловую плитку на бетонный пол после удаления ковра 4 Будет ли плитка прилипать к окрашенному деревянному полу? Это недорогой способ скрыть неприглядные стены или пол и дать 【Получить цену】

Ducan — Официальный сайт

Виниловые настилочные мембраны, герметики для бетона, покрытия для настилов и другие настилочные изделия от Ducan. Мы являемся экспертами в области производства виниловых настилов и покрытий для настилов в Канаде и США.Резиновое покрытие настила — текстурированная, водонепроницаемая защита — это просто, как 1, 2, 3. 【Получить цену】

Нужна помощь — Виниловая дека — Общие обсуждения DIY

Я приложил фотографии нашей палубы, на которую мы наклеили виниловое покрытие в последнюю очередь летом. Мы использовали клейкий продукт Ducan. К сожалению, тюбики с клеем, которые мы получили, были произведены без надлежащего контроля качества и имели разную степень липкости. 【Получить цену】

Tufdek ™ Waterproof Vinyl Decking — PVC Outdoor Vinyl

Tufdek ™ — ведущий производитель и поставщик кровельных материалов в отрасли. одобренный наружный водонепроницаемый виниловый настил.Tufdek используется в жилых помещениях на открытом воздухе, включая водонепроницаемые настилы на крыше, балконы, террасы для загара, патио на крыше, пешеходные дорожки и лестницы или бетонные плиты выше уровня земли. Tufdek — это не краска для палубы или резиновое покрытие в ведре, а 【Узнать цену】

Водонепроницаемые полы на открытом воздухе — Настил из стекловолокна | Лодка

Начиная с внешнего края палубы, отогните виниловый лист чуть выше середины. Нанесите клей Tufdek Roll-On Adhesive с помощью валика со средним ворсом как на поверхность настила, так и на обратную сторону винила, обеспечивая равномерное нанесение по всей площади.Сверните или заверните винил в клей. Подать заявку 【Получить цену】

Ремонт и покраска виниловых листов? | Спросите Shell Busey

Продукт, который наносится поверх поверхности винилового настила, — это «Vinyl Re-Fresh» от Ducan. акриловое покрытие, используемое для внешнего вида винила. Для начала хорошо вымойте деку с помощью формулы для домашней уборки Shell Busey и ополосните чистой водой. 【Получить цену】

Материал для винилового настила, Продукция, гидроизоляция

Этот виниловый клей используется с нашей 3-слойной линейкой виниловых мембран Smoothback. .Это клей на основе растворителя, который обеспечивает отличные характеристики схватывания на плоских и вертикальных поверхностях. Он работает с различными основаниями (даже металлами и бетоном) и может использоваться в установках с более низкими температурами (1 ° C — 40 ° C). 【Получить цену】

Использование виниловой плитки TrafficMaster Premium на открытой террасе

Конструкция Виниловая плитка и полы из листового винила, которые продает FAMISHED, не предназначены для использования на открытом воздухе, в основном из-за того, что они не устойчивы к ультрафиолетовому излучению и не выдерживают резких перепадов температур.По сути, даже если на палубу не так много солнца, со временем ультрафиолетовое излучение в большей степени, чем дождь, приведет к ее выходу из строя. -Мастер водостойкое рулонное виниловое покрытие настила — бетон, бетонные блоки, бетонные изделия, настил, виниловый настил, винил. Мы рассматриваем возможность нанесения Ducan Tufdek на нашу переднюю палубу (жидкий материал, Получить цену】

DUCAN | RONA

RONA поставляет материалы DUCAN для ремонта и декорирования вашего дома.Найдите компанию DUCAN, чтобы помочь вашему проекту по благоустройству дома. Полы и керамическая плитка Укладка листового винила или линолеума Установите паркетный пол Установите ковер Подробнее.Жидкое виниловое покрытие для настилов, цвет Desert Sand. Формат 3.78L Подробности. Артикул № 88815044 DUCAN 【Узнать цену】

DUCAN — DEK-MASTER (TM) Винил — Muskoka Shore | Réno-Dépôt

Используйте виниловый лист Ducan DEK-MASTER ™ на своей палубе, лодке, солярии или в любом другом месте, где вы хотите создать водонепроницаемую поверхность. Этот виниловый лист прост в установке и обеспечивает привлекательную защиту, не требующую особого ухода.【Получить цену】

FAQ — Дэнни Дункан

Что такое Киллер Мерч и какое отношение он имеет к Дэнни Дункану?

Killer Merch — это товарная компания с полным спектром услуг, которую Дэнни Дункан и другие художники / бренды используют для разработки, производства и доставки своей продукции фанатам и компаниям по всему миру. Вы заметите, что товары поступают прямо со склада Killer Merch, который также является домом для нашей талантливой команды по обслуживанию клиентов по адресу customerservice @ dannyduncan69.com.

Мы помогаем артистам и брендам создавать потрясающие товары как для их индивидуальных интернет-магазинов, так и для розничных магазинов — мы даже занимаемся туристическими товарами для нужд живых мероприятий! Мы занимаемся всеми аспектами производства товаров, поэтому ваши любимые художники и бренды могут сосредоточиться на разработке свежих креативных идей для вас! Посетите наш сайт www.killermerch.com, чтобы узнать больше о нашем семействе магазинов.

Сколько времени занимает доставка?

Наши часы работы как для доставки, так и для обслуживания клиентов: с понедельника по пятницу, 8 a.м. до 16:00 PST, кроме выходных и основных праздников США. Заказы будут отправлены через 1-2 рабочих дня после заказа . Сюда не входит время, проведенное в пути!

* ПРИМЕЧАНИЕ : во время новых выпусков, праздников и т. Д. Может потребоваться дополнительно 2–4 рабочих дня на обработку.

Время доставки будет зависеть от нескольких различных условий, включая, но не ограничиваясь:

• Общее расстояние между нами и вами
• Является ли ваша посылка внутренней (США) или международной (в других странах) отправлением
• Какой способ доставки вы выбрали

РАСЧЕТНОЕ время доставки следующее.Обратите внимание, что этот срок является приблизительным, а не гарантией.

ВНУТРЕННИЙ :

• Первый класс USPS: 7-10 рабочих дней (доступно только для заказов весом менее фунта)
• Приоритетная почта USPS: 5-7 рабочих дней (включая страховку на сумму 100 долларов)
• FedEx Ground: 3-5 рабочих дней (включая страховку на сумму 100 долларов)
• FedEx 2 день: 2 рабочих дня (гарантированное время доставки, включая страховку на сумму 100 долларов)

INTERNATIONAL (НЕ учитывает время, проведенное на таможне, в пунктах пограничного контроля и т. Д.) :

• Приоритетная доставка — включая пошлины и налоги: 3–9 рабочих дней (включая страховку на сумму 100 долларов)
• Приоритетная доставка — пошлины и налоги НЕ включены: 7-15 рабочих дней (включая страховку на сумму 100 долларов)

• FedEx Ground: 3-10 рабочих дней (доступно только в Канаде, включая страховку на сумму 100 долларов)
• FedEx International Economy: 3-10 рабочих дней (включая страховку на сумму 100 долларов)
• Международный приоритет FedEx: 1-5 рабочих дней (включая страховку на сумму 100 долларов)

Любые запросы относительно точного местонахождения вашей посылки следует направлять непосредственно перевозчику.Наши агенты по обслуживанию клиентов имеют столько информации, сколько вы можете увидеть по вашему номеру отслеживания.

Сколько стоит доставка?

Все тарифы на доставку будут зависеть от нескольких факторов, некоторые из которых включают:

• Внутренние и международные перевозки
• Общий вес упаковки
• Выбранный способ доставки

Мы НЕ НЕСЕМ ОТВЕТСТВЕННОСТИ за ЛЮБЫЕ сборы, взимаемые таможней по любой причине .