Афродизиаки на кухне: блюда, усиливающие половое влечение и потенцию

Афродизиаки как продукт питания

Средства, усиливающие сексуальное желание, всегда были центром особого внимания людей. Раньше считалось, что они представляют собой удивительные вещества, которые трудно найти или дорого приобрести. Но современные исследования раскрыли принцип работы химических возбудителей любви, и, как оказалось, афродизиаками могут стать не только диковинные компоненты типа рога носорога, маракуйи или коры йохимбе, но и обычные продукты, постоянно находящиеся у нас на столе. Итак, открываем открытое!Высокобелковые продукты – ценные стимуляторы сексуальности

Самыми известными и популярными пищевыми афродизиаками являются морепродукты. В частности, к ним относятся не только деликатесные устрицы (кстати, для повышения эрекции их следует есть сырыми), но и креветки, скумбрия, улитки, красная и черная икра. Моллюски, крабы и омары также входят в категорию вкусных афродизиаков. Из морских сортов рыбы выделяют такие, как лосось, палтус, треска и сардины: они также способствуют биосинтезу серотонина, тестостерона и эстрогенов, поэтому их необходимо есть и мужчинам, и женщинам.

Поэтому на стол можно подать такие рыбные блюда, способствующие усилению потенции, как раковый бульон, запеченную рыбу, приправленную сельдереем или петрушкой, лимоном, помидорами (их ценят итальянцы). Не забудьте к ним добавить оливки или оливковое масло, немного чеснока.

Рацион хорошего любовника должен обязательно включать мясо (лучше использовать высокобелковые сорта красного мяса), куриные или перепелиные яйца, морскую капусту, а также грибы. Вот оптимальный рецепт, который включает много «сексуальных» продуктов: морская закуска. Красное мясо усиливает синтез тестостерона, который влияет на эректильную функцию и потенцию мужчин. По мнению представителей кавказских наций, и обжаренные бараньи или бычьи яйца с луком отлично усиливают сексуальность мужчины. Для дополнения к ним можно добавить вареные куриные яйца.

Грибы могут быть как аристократические – типа трюфелей, так и самые обычные вроде шампиньонов или обыкновенных сморчков, в составе салатов или как самостоятельное блюдо. Яйца также лучше употреблять в сыром виде, выпивая по одному или нескольку штук в перерыве между трапезами. Поэтому, составляя меню для любовного застолья, позаботьтесь о сочетании таких компонентов, и романтический ужин плавно перейдет в столь же восхитительный завтрак.

Овощи, специи и сладости на нашем столе

Витамин Е принято считать веществом, улучшающим деятельность половой системы (недаром его рекомендуют принимать женщинам, которые не могут забеременеть). В каких продуктах его много? Оливковое масло, миндаль, фисташки, прочие орехи содержат большое количество витамина Е, поэтому не забывайте включать их в рацион.

Что интересно – лук и чеснок также относятся к афродизиакам. Небольшое количество пряностей может значительно усилить работу половых органов. К числу «любовных» специй также относятся и обычный укроп, и черный перец, базилик и даже хрен! Если же их запах вам не нравится, тогда смело ешьте черный горький шоколад. Он тоже усиливает влечение и разжигает страсть. Кстати, имбирь тоже способствует усилению сексуального желания, а также тонизирует интимные мышцы.

Острые пряности среди прочих обладают «разогревающим» эффектом. Происходит это и из-за усиления притока крови к органам и увеличения интенсивности обменных процессов. А вот корица представляет собой чисто женский стимулятор.

В состав рецептов можно включать элеутерококк, лимонник, которые обладают похожим действием, как и женьшень, превращая мужчину в «быка», даже если он находится в преклонном возрасте (согласно древнеиндийским трактатам).

Еще древние греки считали, что регулярное употребление в пищу артишоков с медом способствует зачатию мальчиков. Современные ученые доказали, что он и правда обладает возбуждающим действием, вызывая приток крови к гениталиям. Еще одним рецептом для домашнего приготовления может стать палтус, запеченный в духовке.

Вообще все белковые продукты стимулируют сексуальность, поэтому и грибы, и кокосы, мясо и орехи очень ценны в этом плане. Для того чтобы снабдить организм витамином Е, можно съедать немного пророщенной пшеницы или употреблять буквально столовую ложку (на глоток) масла из них.

Кстати, что касается сельдерея, то его обязательно вводили в любимый салат маркизы де Помпадур. Так что не зря, видать, знатная дама занимала такое важное положение на королевском дворе. И его же особо ценил всем известный Джакомо Казанова.

Именно для женщины продуктами-афродизиаками являются шоколад, клубника, а еще сельдерей, который стимулирует выработку андростерона, усиливающего сексуальное возбуждение.

Спиртное, орехи или фрукты?

Спиртные напитки известны своим возбуждающим действием, но не стоит ими злоупотреблять. Если бокал красного вина, который подали с устрицами, усилит желание, то многократное употребление даже относительно невинного шампанского может изрядно ослабить эректильную функцию мужчины. Абсент хорошо известен благодаря содержанию в нем эфирных масел полыни, являющейся эротическим стимулятором. Но сейчас считается, что эта вытяжка вредит здоровью человека: многие страны запретили его продажу.

Что касается зерновых, то, согласно мнению китайцев, черный рис отлично усиливает потенцию. Его в древние времена употребляли только императоры. А вот индийцы для повышения половой активности едят зерна кунжута, поджаренные и смешанные с медом. Аналогичный рецепт у сибиряков – кедровые орехи и водная настойка из них. Месячная орехово-медовая терапия отлично усиливает жизнеспособность мужчин и их сексуальность – всего одна десертная ложка после приема пищи покажет свои результаты рекордно быстро.

Ананасы содержат бромелайн, усиливающий либидо, витамины группы В, увеличивающие физическую активность и даже улучшающие настроение. Согласно мнению ацтеков, и авокадо представляет собой своеобразный символ мужской силы. Исследования показали, что в нем высокая концентрация фолиевой кислоты, есть калий и витамин В6, что и объясняет подобное действие.

Создаем «любовное меню»

В список напитков и блюд для возбуждения сексуальности уверенно входят и простые, и более сложные рецепты. Быстро приготовить можно обычный салат из рубленых вареных яиц и лука, куда добавлено растительное масло. Аналогичный состав у салата из сельдерея, зелени и яиц.

Сырое азу из говяжьей вырезки, луковицы и маринованных огурцов с зеленью имеет необычный вкус, но отличный эффект. Перепелиные яйца, поджаренные с большим количеством лука, салаты с грецкими орехами, кровяные бифштексы также можно порекомендовать ввести в меню отличного любовника.

А на десерт подайте грецкие орехи с медом, корицей и шоколадом. Аэро-коньяк из смеси бренди или коньяка с перепелиными яйцами гарантирует моментальный эффект: смешайте 100 г спиртного с двумя перепелиными яйцами, и волшебная ночь гарантирована.

Мягкое усиление сексуальности при помощи продуктов – еще одно свидетельство того, что питание должно быть не только пищей, но и лекарством. Поэтому ищите свои сочетания в еде, изменяйте привычное меню, и наслаждайтесь жаркими ночами любви.

Меню любви: блюда с афродизиаками на день Святого Валентина

Чем порадовать свою половинку на день Всех Влюбленных? Романтический ужин при свечах создаст атмосферу уюта и нежности, а правильные ингредиенты помогут настроиться на не менее прекрасную ночь. Подробнее о том, как «наколдовать» любовь на кухне, расскажет ИА SakhalinMedia.

Давно известно, что некоторые растения и продукты способны усиливать чувственность, сексуальную активность. После употребления особенных блюд и напитков наше настроение меняется, возникает желание оказаться в интимной обстановке. Такие продукты называют афродизиаками, в честь богини любви Афродиты.

Афродизиаки

Многие из продуктов-афродизиаков в действительности не являются «любовным зельем», а лишь способствуют насыщению организма витаминами и полезными микроэлементами. Такие продукты могут помочь усилить кровообращение, улучшить обмен веществ, ускорить сердцебиение, за счет чего повышаются восприимчивость эрогенных зон.

Большинство афродизиаков, например морепродукты, яица, спаржа, авокадо и клубника, хороши для представителей обоих полов, но есть продукты, которые условно считаются либо женскими, либо мужскими возбудителями.

Женщинам обычно сложно расслабиться, поэтому им чаще требуются средства для снижения уровня стресса, снятия усталости и зажатости. Из продуктов поможет шалфей, ваниль и шоколад, может способствовать выработке серотонина и естественным образом улучшает настроение.

Также женщины очень восприимчивы не столько к пищевым афродизиакам, как к звукам, запахам, прикосновениям, взглядам и прочим атрибутам эротического настроения. Одними из наиболее возбуждающих для женщин, как установили сексологи, являются запахи бергамота, шафрана, иланг-иланга. Для представительниц прекрасного пола стоит сделать особый акцент на специях в меню, ароматических свечах и цветах на праздничном столе.

У мужчин с расслаблением проблемы бывают реже, обычно им требуется дополнительная стимуляция. Для этого хороши такие афродизиаки, как грецкий орех с медом, имбирь — они могут помочь усилить кровообращение и повысить чувствительность. Также к мужским возбудителям традиционно относятся моллюски, поскольку активизируют выработку тестостерона, и петрушка, которая благоприятно воздействуют на половую систему мужчины. 

Помимо вышеуказанных, существует множество других продуктов-афродизиаков, которые присутствуют в нашей подборке.

10 блюд и напитков для романтического меню

Салаты и закуски:

• Яйца, фаршированные икрой

Отварите несколько яиц. Дайте остыть, очистите и разрежьте на две половинки. Удалите желток. Разложите на тарелку, украсив листьями салата, и вместо желтка положите икру. 

• Салат из авокадо и креветок

Порежьте авокадо кубиками и полейте лимонным соком. Смешайте с листьями салата, кукурузой и отваренными креветками. Добавьте оливковое масло и соль по вкусу.

• Теплый салат с морепродуктами

Для соуса смешайте оливковое масло, лимонный сок, соевый соус, чеснок, соль, молотый перец и другие специи по вкусу. Смешайте нарезанные помидоры, оливки и горячие отваренные морепродукты. Выложите на подушку из листьев салата и рукколы. Украсьте ломтиками лимона.

• Мидии, запеченные с сыром 

В небольшой пиале смешать сметану с соевым соусом, натертым пармезаном и чесноком, добавить рубленую зелень, поперчить, добавить специи по вкусу и перемешать. Выложить смесь на открытую мидию на ракушке. Запекать 10 минут в предварительно разогретой духовке при температуре 200 градусов.

Горячие блюда: 

• Рыба на пару с гарниром из спаржи

Филе или стейки красной рыбы положить в пароварку, посолить, поперчить, добавить травы и специи по вкусу. Вокруг рыбы разложите укроп и лавровый лист. Готовьте на пару 10 минут, затем добавьте зеленую спаржу и подержите на пару еще пару минут. К рыбе хорошо подойдет гранатовый или клюквенный соус.

• Филе индейки с овощами

Грудку индейки разрезать на порционные куски. Отбить каждый кусок молотком для мяса, натереть солью, перцем, чесноком и специями по вкусу. Обжарить на сильном огне в оливковом масле с двух сторон. На другой сковороде обжарить с солью и специями крупно порезанную морковь, цветную капусту и яблоко.

Десерты:

Грецкие орехи отправить в духовку, разогретую до 180 градусов, на 10–15 минут. Затем нарезать орехи ножом не очень мелко. Смешать грецкие орехи с 400 г сахара и белками, перемешивать до растворения сахара. Выложить пласт теста на противень, на него равномерно выложить половину орехов, накрыть вторым пластом теста, затем орехи, затем третий слой теста, хорошо залепить края, чтобы не дать выхода сиропу. Смазать пирог желтками, ножом наметить порционные кусочки в форме ромба, не прорезая пирог. На каждый ромб выложить по миндальному орешку. Отправить пахлаву в духовку на 30 минут. 

• Клубника и банан в шоколаде

Ягоды свежей клубники и дольки очищенного банана полить растопленными на водяной бане горячим темным шоколадом. Сверху присыпать кокосовой стружкой.

Напитки:

• Шоколадно-яичный ликер 

Миксером на больших оборотах взбейте желтки до образования воздушной массы лимонного цвета. Добавьте 100 мл не сладкого холодного какао густой консистенции, постоянно смешивая миксером на маленьких оборотах. Также добавьте 80 мл бренди или коньяка.

• Домашний глинтвейн

На медленном огне разогрейте 0,5 литра сухого красного вина. Добавьте нарезанный круглыми дольками апельсин, 2 столовые ложки меда, корицу, имбирь, мускатный орех, ваниль и гвоздику по вкусу. Держите на медленном огне, не доводя до кипения 15-20 минут. После процедите вино от остальных ингредиентов

Для того, чтобы романтическое свидание прошло максимально удачно и афродизиаки оказали наилучший эффект, стоит также не забывать о важных правилах любовной трапезы. Так, например, еда должна быть легкой, а порции умеренные, чтобы не возникало чувство тяжести. Какими бы сильными не являлись те или иные афродизиаки, стоит помнить об индивидуальной непереносимости или нетерпимости продуктов, что тоже необходимо учитывать и готовить из наиболее подходящих продуктов.

Количество алкоголя тоже играет большую роль — пара бокалов сухого вина никому не повредит, а поможет расслабиться и может способствовать стимулированию циркуляции крови. Но если увлечься спиртными напитками, весь ужин с афродизиаками «пойдет насмарку».

И главное помнить: чувства зарождаются в сердце, а не в тарелке.

легкие блюда с натуральными афродизиаками для бурной ночи

«Единственная» представляет пять блюд с афродизиаками.

Хочешь сделать незабываемым не только ужин, но и последующую за ним ночь? Тогда настоятельно советуем тебе попробовать приготовить блюда с натуральными афродизиаками. Эти легкие и питательные продукты усиливают сексуальное влечение и благотворно воздействуют на потенцию. 

В каких продуктах содержится афроизиак

К категории афродизиаков относится мясо, рыба, морепродукты, икра, яйца. Также это авокадо, чеснок, лук, имбирь, орехи, бананы, клубника, а также острые приправы и пряности. И, конечно же, это вино и шоколад.

Блюда с афродизиаками для женщин и мужчин

Паста из авокадо 

Ингредиенты: 

• Авокадо – 1 шт; 
• Лимон – 1 шт; 
• Лук салатный – 1 шт; 
• Морковь (крупная) – 1 шт; 
• Яйцо – 1 шт; 
• Каперсы – 40 г; 
• Зелень петрушки и укропа – 1 пучок; 
• Сметана (высокой жирности) – 1 ст. ложка; 
• Соль и перец. 

Приготовление: 

Очисти, нарежь произвольно лук и смешать с зеленью петрушки и укропа в блендере. Авокадо очисти и удали косточку, разрезав плод пополам. Мякоть нарежь кусочками. К луку и зелени добавить сваренное яйцо (половину желтка оставь для украшения), мякоть авокадо, сметану, сок лимона.  Посоли и поперчи. Взбей ручным блендером. Морковь измельчи с помощью терки. Пасту из авокадо выложи в блюдо, укрась свернутыми полосками моркови, в центр каждой поместив каперс. Яичный желток раскроши сверху. Рядом выложить натертую морковь, украсить ее каперсами. 

Шоколадный мусс 

Ингредиенты: 

• Темный шоколад – 200 г; 
• Апельсин – 1 шт; 
• Яйца – 4 шт; 
• Сахарная пудра – 2 ст. ложки; 
• Мята; 
• Соль. 

Приготовление: 

Поломай шоколад на кусочки и растопи на водяной бане. Дай остыть. Выжми 80 мл апельсинового сока. Отдели желтки от белков. Желтки взбей с сахарной пудрой добела. Влей апельсиновый сок, перемешай. Добавь желтки к шоколаду и перемешай. Белки взбей со щепоткой соли до острых пиков. Добавь взбитые белки к шоколадной массе и аккуратно перемешай снизу вверх, чтобы не потерять воздушность. Поставь шоколадную смесь в холодильник на 5 часов. Готово!

Банановый коктейль 

Ингредиенты: 

• Банан – 2 шт; 
• Молоко – 1 стакан; 
• Ванильный сахар – 1-2 ч. ложки; 
• Мята свежая – 1 веточка; 
• Сироп вишневый – 4 ст. ложки; 
• Сахарный песок. 

Приготовление: 

Очисти бананы и нарежь средними кусочками. Взбей молоко с ванильным сахаром и постепенно добавляя кусочки банана, продолжая взбивать. Коктейль получится достаточно густым. На дно бокала налей 2 ст. ложки сиропа, аккуратно налей банановый коктейль. Напиток готов. 

Салат «Морской прибой с креветками» 

Ингредиенты: 

• Замороженные кальмары – 3-4 тушки; 
• Замороженные креветки – 500 г; 
• Яйцо куриное – 3 шт; 
• Укроп – 1 пучок; 
• Зеленый лук – 1 пучок; 
• Оливки; 
• Майонез; 
• Соль и перец. 

Приготовление: 

Отвари и измельчи яйца. Тушки кальмаров и креветки отвари до готовности. Нарежь мелкими кубиками, креветки разрежь на 2-3 части. Смешай яйца, мясо кальмаров и креветки в салатнике, заправь майонезом, посоли и поперчить. Перемешай. С помощью кольца выложи салат на тарелку. На салат выложи креветки, оливки и измельченный лук, укрась рубленым укропом. 

Фаршированные шампиньоны 

• Шампиньоны – 7 шт; 
• Помидор – 1 шт; 
• Перец болгарский – 1 шт; 
• Сыр – 100-150 г; 
• Зелень укропа и петрушки – 1 пучок; 
• Листовой салат; 
• Масло растительное; 
• Соль и перец.  

Приготовление: 

У шампиньонов отдели ножки. Ножки измельчить. Перец, помидоры, зелень измельчи и соедини с ножками грибов. Посоли, поперчи и перемешай. Сыр измельчи на мелкой терке. Часть сыра добавь к овощной смеси и перемешай. Окропи шляпки небольшим количеством масла и немного посоли. Наполни шляпки грибов овощной смесью, затем оставшимся сыром. Запекай в разогретой до 180°C духовке минут 15-20. Приятного аппетита!

Фото в тексте: Depositphotos.com

Продукты любви — афродизиаки

Что же такое надо есть и пить, чтобы жизнь казалась яркой, всего хотелось и, главное, моглось?!

Чтобы всегда быть полным жизненных сил, стремиться любить и излучать здоровье?

Всем известно, что еда выполняет самые разнообразные функции: она может услаждать взор и обоняние, быть единственной радостью для обжор, наказанием для капризных едоков и даже лекарством! Ведь при помощи правильно подобранной пищи можно решить многие проблемы со здоровьем.

Как питаться, чтобы быть всегда молодым, сексуально активным и привлекательным. Вы узнаете, как недостаток витаминов делает из молодых людей стариков, какие продукты следует есть мужчинам, а какие женщинам, что такое афродизиаки и какие специи разбудят в вас фонтан желаний!

Афродизиаки на кухне

Фрукты и овощи Чеснок Эндивий Фенхель Аспарагус Сельдерей Редис Брокколи Морковь Фасоль Помидоры Фиг Виноград Банан

Травы и приправ Имбирь Ваниль Гвоздики Душистый перец Шафран Чили Хреновый Розмари Укроп

Морепродукты Устрицы Креветки Икра

Другое Мускатный орех Шоколад Орехи Шампанское Трюфели Кофе Женьшень

Так что же надо есть

Никто не будет спорить, что от питания сексуальность человека и сила мужчины зависит напрямую. Какие продукты подойдут для этого больше всего. Следует уточнить, что здесь мы говорим о продуктах, влияющих на мужское и женское здоровье, на репродуктивную функцию, то есть эти продукты необходимы в долговременной перспективе.

Афродизиаки, позволяющие провести любовное свидание на должном уровне, будут рассмотрены отдельно.

Для выработки мужского полового гормона тестостерона необходимы продукты, содержащие полноценные животные белки: нежирное мясо, яйца, рыба.
Белки должны составлять половину рациона, а жиры – четверть, так что не следует увлекаться жирным мясом. Но разумное количество мясных блюд в рационе повысит потенцию. Кроме нужного белка в мясе есть экстрактивные вещества, которые придают ему аромат, возбуждая аппетит, и действуют на потенцию. Содержание экстрактивных веществ в жареном и тушеном мясе выше, чем в вареном.

Говяжья вырезка и печень также являются прекрасным источником белка, железа и цинка. Зрелая говядина полезнее телятины и помогает клеткам организма получить больше кислорода. Лучше есть мясо запеченным, отварным или приготовленным на пару. Не забудьте добавить побольше зелени и пряных трав.

Рыба и морепродукты также славятся свои благотворным влиянием на мужскую сексуальность. Древние римляне говорили: рыба питает сладострастие. Вариантов блюд множество: отварная скумбрия, раковый бульон, отваренные или запеченные морепродукты с пикантным соусом (ниже будет написано про пряности и приправы).
Треска, лосось отличаются высоким содержанием белка и жирных кислот, необходимых мужскому организму. Рыбу, как и мясо, лучше всего запекать, варить или готовить на гриле – так в ней лучше сохранятся все питательные вещества. Самая «любвеобильная рыба» – камбала и скумбрия. Хороши для мужчин морепродукты, но они больше известны как афродизиаки, поэтому о них будет сказано ниже.

Источниками цинка, без которого не может вырабатываться тестостерон, в продуктах являются: красное мясо, индейка, утка, зерновой хлеб, коричневый рис, мак, семечки подсолнуха, льняное семя, орехи.

Ламинария (морская капуста) благодаря содержащимся в ней минеральным солям способна стимулировать выработку различных гормонов, в том числе и тестостерона.
Известно, что яйца, куриные и перепелиные, весьма благотворно влияют на потенцию. Так что даже обычная яичница не будет лишней. Особенно если есть ее с овощами. Они богаты витаминами и микроэлементами, а про них уже было написано выше – без них успеха на любовном фронте не добиться.

Одна из самых популярных кулинарных книг XV века рекомендовала: «Чтобы получить мощный толчок для успеха в любовных отношениях, полезно съедать каждый день натощак один яичный желток, или три дня подряд есть лук и яйца. И тогда вы сами будете поражены появившейся в вас силе и фантазии».

Красный пигмент ликопин, придающий помидорам их характерный цвет, особенно полезен для профилактики заболеваний предстательной железы. Аналогичным свойством обладают все производные продукты, такие как томатная паста, различные соусы и соки.

Овощи (сельдерей, брокколи, помидоры, капуста, баклажаны, кабачки, авокадо и другие) содержат много витаминов и минералов, которые легко усваиваются организмом. Только надо понимать, что, например, эффект сельдерея проявляется при его регулярном употреблении, а не от одного раза. Спаржа стимулирует производство половых гормонов, повышает сексуальную активность и выносливость, но для этого ее тоже надо есть регулярно. Проростки пшеницы богаты витамином Е, который часто называют «сексуальным витамином». Достаточно одного глотка масла проростков пшеницы в день.

Различные орехи и семечки также известны своим положительным влиянием на улучшение потенции, прежде всего благодаря высокому содержанию витамина Е. В Индии, например, традиционным блюдом для этих целей считаются поджаренные семена кунжута, их смешивают с медом и едят. Мед также прекрасно сочетается с другим афродизиаком – грецкими орехами. Смесь из равного количества меда и грецких орехов является отличным народным средством для усиления потенции, ее рекомендуется употреблять по десертной ложке через полчаса после приема пищи. Курс приема – месяц. В Сибири главным народным средством для повышения мужской потенции считаются кедровые орехи, их не только едят, но и пьют воду, настоянную на растолченных кедровых орехах.
Продукты пчеловодства – пыльца и перга эффективны для борьбы с простатитом и импотенцией.

Народные рецепты настоятельно рекомендуют добавлять в еду больше зелени: петрушка, кинза, сельдерей, спаржа, базилик положительно влияют на потенцию.

Очень полезно будет следующее блюдо: взять по 100 г кураги, чернослива, изюма, 1 столовую ложку сахарного песка, добавить по вкусу корицу, гвоздику и кардамон. Все залить красным вином, томить смесь на слабом огне 30 минут без крышки, затем 30 минут под крышкой. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день, пока средство не закончится.

Гвоздику рекомендовали пациентам и китайские целители, и средневековые европейские доктора, советовавшие для укрепления мужской силы пить молоко с размолотой гвоздикой (из расчета 5 грамм сушеных бутонов на стакан молока), так как оба эти продукта несомненно полезны. Но можно просто добавлять гвоздику в разные блюда, как сладкие, так и не сладкие.

Повышают сексуальную активность такие растения, как лавровый лист, розмарин, имбирь, можжевельник, корица, сельдерей, шпинат, петрушка, кинза (кориандр), шалфей, овес, ягоды черники и земляники, шафран.

Все острые приправы и специи повышают потенцию и сексуальную активность.

Стимулирует работу половых желез сельдерей, рута душистая (водный настой и настойка), анис обыкновенный, спаржа лекарственная. Они повышают потенцию и применяются для профилактики и лечения половой слабости. А еще тестостерон поднимают мята, чабрец, и крапива.

Зелень (петрушка, шпинат, руккола, кинза, черемша, кресс-салат) содержит много минералов, витаминов, хлорофилла и мужских фитогормонов, стимулирующих выработку тестостерона.

Следует знать, что алкогольные напитки в небольших дозах – водка, натуральное вино, коньяк и т. д. способствуют выбросу тестостерона, однако употреблять их следует именно в небольших дозах, иначе эффект будет прямо противоположный.

Чистый либо разбавленный этиловый спирт: водка, спирт, спиртосодержащие напитки, полученные из винограда, абрикоса, тутовника и т. п. (натуральное вино, коньяк, самогон, чача и т. д.) стимулируют выброс тестостерона. А продукты брожения (пиво, эль) стимулируют выработку эстрогена (женского полового гормона), поэтому, как ни странно, пиво гораздо полезней в этом смысле женщинам, чем мужчинам! Кроме этого хмель, добавляемый в пиво, сам по себе угнетает выработку тестостерона.

А что не надо есть

Выше уже было сказано про напитки из продуктов брожения. Но, к сожалению, к ним можно добавить и достаточно много продуктов, которые будут вредны мужскому организму.

Излишний вес является несомненным врагом мужчины. В организме полного мужчины уровень женского полового гормона эстрогена просто зашкаливает. Эстроген – антагонист тестостерона, который ответственен за мужскую сексуальную активность. Кстати, это значит, что женщине будет полезна небольшая полнота. А вредна – худоба! Не зря у многих моделей и девушек, которые стремятся им подражать, развиваются многочисленные и упорные нарушения репродуктивной функции, иногда даже не поддающиеся лечению. Конечно, вес лучше держать в пределах или чуть-чуть выше нормы. Ожирение любой степени точно так же повредит и женщине, но не за счет выработки эстрогенов, а за счет нагрузки на сердце, сосуды, суставы и т. п. Весь вопрос в том, что сейчас и нормальный вес многими девушками и женщинами воспринимается как полнота, что совершенно неадекватно. «Рост минус сто» кажется им просто ужас каким избыточным, зато выступающие кости – жутко сексуальными.

Соль выводит из организма необходимый для секса калий. Кроме того, экспериментально доказано, что повышенное содержание натрия снижает выработку тестостерона. Сейчас очень многие продукты содержат избыток соли, и это – даже если не считать готовые продукты в коробочках, которые надо только разогреть. Там соли просто огромные количества. При приготовлении блюд дома хлористый натрий можно заменить морской солью, специями, лимонным соком, соевым соусом. Не надо полностью исключать соль из рациона и отказываться от соленых огурцов и квашеной капусты, но и досаливать все подряд смысла нету.

Сахар является «быстрым» углеводом, поэтому обеспечивает энергетический взрыв, после которого в мозгу происходит очень сильное падение уровня гормонов удовольствия – эндорфинов. Чтобы поддержать свою энергию на долгое время, нужны сложные углеводы (бобовые, макароны из твердых сортов пшеницы, овощи или фрукты). А еще «быстрый» сахар провоцирует выработку инсулина, который останавливает процесс выработки тестостерона. Тут следует знать, что глюкоза как источник энергии обеспечивает подвижность сперматозоидов, поэтому мужчина инстинктивно тянется к сладкому. Однако ему нужны не конфеты и не сладкие шипучие напитки, а источники сложных углеводов, сладкие фрукты или овощи, богатые крахмалом, например картофель. Быстрые сахара хороши перед любовным свиданием в составе десерта, тут они пойдут на пользу и мужчине, и женщине.

Опасные продукты, содержащие скрытый сахар: шипучие напитки (особенно тоники, которые прячут сахар за горечью хинина) и сладкие алкогольные напитки.
Максимальный предел – 6 чайных ложек сахара в день.

Жареное и жирное. Такая пища приводит к ухудшению снабжения гениталий и мозга кровью и кислородом. После подобной еды уже не захочется ничего, кроме лежания на диване. Специалисты по эротической кухне советуют блюда томить на слабом огне с небольшим добавлением воды или в собственном соку. Или же готовить методом «антракта»: довести блюдо до кипения, затем 10 минут выдержать без огня, вновь довести до кипения, выдержать без огня и так повторять 3–4 раза.

Диета. К сожалению, сейчас стало модно сначала разъедаться до неприличных размеров, а потом быстренько худеть на какой-нибудь диете. Однако любая диета – это ограничение, когда одни функции организма поддерживаются, а другие ограничиваются. И когда организм переходит на «режим экономии», то первой страдает сексуальная сфера.

Кофеин, растворимый кофе. Кофеин уничтожает свободный тестостерон. Однако он действует в короткий промежуток времени и сам быстро разрушается. Растворимый кофе для мужчины тоже не очень полезен. Есть исследования, что вещества, содержащиеся в экстрактах кофе, стимулируют выработку женских гормонов (эстрогенов) в мужском организме.

Продукты с повышенным содержанием холестерина. Холестерин – это животный жир. То есть основной его источник – жирное мясо. Причем следует знать, что холестерин является основным компонентом при синтезе тестостерона, но, как и во многих других случаях, вреден не продукт, а его излишек. Тестостерона организм мужчины вырабатывает несколько миллиграмм в сутки. Соответственно, требуемое для этого количество холестерина также незначительно. Остальной холестерин откладывается на стенках сосудов, ухудшает кровообращение, ведет к подъемам давления и вообще всячески осложняет жизнь. Женщинам холестерин вреден не меньше, закупоренные сосуды и затрудненное кровоснабжение органов малого таза – прямой путь к гинекологическим проблемам.

Соя – это пища, в которой много растительных эстрогенов, аналогов женских гормонов. Так что эта пища не для мужчин, ведь эстрогены – враги тестостерона. Соя в качестве замены мяса для мужчины не подходит, в этом случае угнетается выработка мужских половых гормонов. Зато женщинам – сплошная польза.

Фастфуд. Его сейчас много везде, но он содержит все, что вредно мужчинам и что было перечислено выше: соль, «быстрый» сахар, соя, кофеин, излишек жиров. И все продукты там жареные.
Белый дрожжевой хлеб и выпечка содержат сразу несколько факторов, снижающих тестостерон: кислоты, дрожжи, сахар. Гораздо полезнее ржаной и бездрожжевой белый хлеб. Самый полезный хлеб – ржаной или отрубной.

Большое количество растительного масла. Наиболее сильно снижают тестостерон соевое, кукурузное и льняное масло. В меньшей степени подсолнечное. Не снижает – оливковое и ореховое. Безвредное количество подсолнечного масла заканчивается на шестой ложке в день.

Шипучие напитки, как уже было написано выше, вредны большим количеством сахара, кофеина и других усилителей жажды. К действию сахара и кофеина добавляется обезвоживание организма. Кофе, кола, энергетические напитки дают лишь временный эффект. С одной стороны, они на время усиливают сексуальное влечение, но при частом их употреблении повышается нагрузка на сердце и сосуды, возникает риск развития тромбоза или инфаркта.

Копчености из магазина. Они содержат коптильную жидкость, а она может вызывать токсическое поражение тканей яичек – желез, производящих 95 % тестостерона в организме. Натуральное копчение безопаснее. Однако при длительном копчении (холодном копчении) в продукте также накапливаются вредные вещества. Наиболее безопасно горячее копчение из-за короткого времени воздействия дыма на продукт.

Сосиски, сардельки, колбаса – вроде бы тоже мясо, но вот состав… И растительный белок (см выше – соя), и консерванты, фиксаторы окраски и прочая химия. Какая уж тут польза.
Самый изощренный удар по мужской силе – пиво. Выше уже было написано: оно содержит фитоэстрогены – растительные аналоги женских половых гормонов. И пивной животик у мужчины – индикатор начала ожирения по женскому типу. Конечно, все зависит от количества. Стакан пива в день вполне безопасен, но пьют-то большими бутылями.

Грейпфрут понижает уровень тестостерона.

Афродизиаки – помощники в любви

Выше было сказано, какие продукты помогут мужчинам и женщинам поддерживать свою сексуальную энергию на высоком уровне. Но это продукты, так сказать, на каждый день, для длительного, регулярного применения. А есть еще продукты, которые действуют сразу, их назвали афродизиаками от имени греческой богини любви Афродиты. Правда, в разных источниках список этот разнится, и иногда бывает так обширен, что, кажется, к возбуждающим продуктам можно отнести все подряд. Но, конечно, это не так. Если продукт поднимает уровень тестостерона, это еще не значит, что он подействует вот прямо через час и позволит провести неутомимую ночь любви.

Обычно к афродизиакам, которые подойдут для романтического ужина, относят продукты, которые улучшают кровообращение в органах малого таза, усиливают выработку гормонов, снимают тревожность и расслабляют, поднимают настроение.

Лучше всего мужчинам подойдут продукты, в которых есть цинк и селен, необходимые для выработки тестостерона, а также витамины, отвечающие за гормоны и снимающие усталость – А, В1; С и Е, а также легкоусваиваемые белки и жирные кислоты, которые служат источником энергии. На женщин больше действуют запахи и вкусы.

Так что же это за продукты? Например, артишок, который считался афродизиаком еще с античных времен. В Древней Греции даже утверждали, что ежедневное употребление шишек артишока с медом способствует рождению мальчиков. Однако в данном случае нам будет интересней, что артишок возбуждает и тонизирует, а также вызывает прилив крови к гениталиям, что повысит чувствительность в любовных играх.

Мясное блюдо будет кстати на романтическом ужине, если, конечно, им не объесться. Мясо – это белок, и без такого питания мужчина просто не сможет проявить свою силу. Из всех видов мяса самым сильным мужским афродизиаком считается баранина благодаря своей питательности и особым «согревающим» свойствам. А поскольку она быстро восстанавливает силы, то будет полезна и на утро. К тому же баранина лучше всего сочетается с острыми, пряными травами, перцем, грецкими орехами, алычой и зернами граната. А все эти продукты и сами относятся к афродизиакам, так что эффект будет усиливаться.

Также в приготовлении блюд можно использовать перепелиные яйца, сыры и особенно – морепродукты.

Вообще, мужчинам полезны в питании яйца как источник белка и минеральных элементов, которых там не один десяток, но вот перепелиные яйца им полезны больше всех остальных, которые можно найти в продаже. А все потому, что эти яйца не подвержены заражению сальмонеллезом (что просто опасно для здоровья) и их можно употреблять в сыром виде. Таким образом все их полезные вещества не будут разлагаться при варке или жарке и поступят в организм человека. А благодаря высокому содержанию белка они очень полезны для повышения потенции.
У многих народов Кавказа сыр, обладающий сильным запахом, считается афродизиаком, поэтому он всегда присутствует на свадебном столе. Кроме того, белок в сыре усваивается организмом на 98 %.

Наверное, уже все знают, что продукты моря совершенно незаменимы в любовной кулинарии. У народов, живших по берегам морей, они издревле считались афродизиаками и пищей для настоящих мужчин. Это крабы, креветки, морские гребешки, мидии. Сюда же можно отнести и ламинарию (морскую капусту), которая содержит все необходимые питательные вещества и стимулирует гормональную активность.

Сильнейшим афродизиаком является и икра. В ней много витаминов и цинка. В странах Дальнего Востока икрой лососевых рыб кормили молодоженов перед первой брачной ночью.

Но и в нашей, средней полосе есть афродизиаки, которые несложно найти. Это грибы. Вообще-то любые грибы будут полезны для мужчин, поскольку содержат много белка и цинка, но исторически сложилось так, что наиболее известны в качестве возбуждающих трюфеля и сморчки. Хотя белые грибы или даже лисички по своему составу ничем не хуже. Только надо помнить, что грибы очень тяжело перевариваются (до шести часов), поэтому сковородка картошки с грибами – не лучший вариант для романтического ужина.А вот грибной суп-пюре вполне подойдет. Или грибной соус. Ну, и конечно сушенные, соленые и маринованные грибы, а так же грибные супы должны занять важное место в питании настоящего мужчины.

Как ни странно к плодам любви относятся и помидоры. Не зря же их название на французском звучит как «пом-д’амур» яблоко любви. И назвали их не просто так, а когда заметили их действие. В наши дни ученые выяснили что в помидорах содержится много разных витаминов и микроэлементов (в том числе и цинк, необходимый для мужчин), а еще «гормон счастья» серотонин (он вырабатывается в организме во время эйфории и понижается в депрессии) и вещество тирамин, которое превращается в серотонин уже в организме человека. Поэтому помидоры – мощные антидепрессанты, ничуть не хуже шоколада. И поэтому они будут очень к месту на романтическом ужине.

Кстати, избыток серотонина в регулирующих клетках головного мозга действует угнетающе на половую функцию, поэтому после эйфорического состояния следует такой упадок желания. Это просто защитная функция организма.

Подойдет для приготовления блюд и черный тибетский рис. В нем содержится почти вдвое больше белков, чем в рисе обычном. В Древнем Китае его ели только императоры, поскольку считалось, что черный рис положительно влияет на мужскую потенцию.

Для салатов подойдет руккола. В качестве афродизиака она используется еще с античных времен, когда древние римляне смешивали листья рукколы с тертыми луковицами орхидей, кедровыми орехами и фисташками.

Авокадо настолько богат белком, что даже может заменить мясо. Кроме того, издавна известны его свойства по улучшению потенции. Поскольку на романтическом ужине категорически нельзя переедать, а при этом запастись энергией совершенно необходимо, салат из авокадо будет очень кстати.

Клубника считается афродизиаком благодаря своему аромату, стимулирующему выработку эндорфинов, то есть она поднимает настроение.

Совершенно необходимы для романтического ужина различные специи. Они взбадривают и улучшают кровообращение, стимулируя приток крови к половым органам.

Например, для мужчин очень сильным афродизиаком является кардамон, но только в малых количествах, буквально на кончике ножа. В большой дозировке кардамон, наоборот, подавляет мужскую силу.

А вот корица рекомендуется женщинам для снятия сексуальной закрепощенности.

Подойдет им и анис, поскольку в нем содержатся вещества, помогающие организму вырабатывать женский гормон эстроген, отвечающий за возбуждение.

Лук и чеснок, несмотря на их вкус и запах, с древнейших времен используются как возбуждающие средства. В них много разных витаминов и цинка. Их действие настолько выражено, что лук в разных культурах запрещали есть жрецам и священникам именно из-за его возбуждающего эффекта. И лук, и чеснок богаты цинком, то есть стимулируют выработку тестостерона, кроме того, в них много витаминов и микроэлементов, а чеснок еще и улучшает кровообращение, стимулируя прилив крови ко всем органам, в том числе и половым. Конечно, остается вопрос с запахом, но лук можно пожарить, а чеснок… либо есть вдвоем, чтобы никому не было обидно, либо после блюда с чесноком пожевать несколько зерен кофе, тмина, кардамона или листики петрушки.

Хрен тоже будет полезен, ведь он богат витаминами и микроэлементами, способствующими приливу крови к органам малого таза.

Черный перец горошком или молотый, красный перец – все они разгоняют кровь и усиливают чувства. Стимулирует выработку гормонов и черная горчица, только нужно брать ее семена.

Поделись страничкой с друзьями

Меню для романтического ужина. Только афродизиаки!

Никто не поспорит с тем, что романтический ужин должен быть особенным – особая атмосфера, особое настроение и, конечно же, особое меню.

А что если вы хотите сделать незабываемым не только ужин, но и следующую за ним ночь? Тогда настоятельно советуем вам отказаться от таких блюд, как, скажем, свинина с картофелем, салаты с майонезной заправкой, изобилующие ингредиентами десерты. Подобная пища ляжет в желудок тяжелым грузом – и вместо романтического настроения вы получите сонливость и ощущение дискомфорта. Чтобы этого избежать, следует сделать упор на легкие и питательные продукты, которые к тому же усиливают сексуальное влечение и благотворно воздействуют на потенцию. Речь идет об афродизиаках.

Афродизиаки – это вещества природного происхождения, стимулирующие половое влечение и половую активность. Не зря они получили название от имени греческой богини любви Афродиты! При этом важно отметить, что к этой группе относятся только средства природного происхождения, и не стоит путать их с различными «аптечными» препаратами, повышающими потенцию и либидо.

Характерной особенностью продуктов-афродизиаков обычно являются ярко выраженный запах и вкус.

Своим чудо-действием афродизиаки обязаны высокой пищевой ценности, содержанию огромного количества витаминов и минералов, а также белка и веществ, способствующих выработке половых гормонов. Кроме того, в зависимости от индивидуальных свойств продуктов, одни вызывают прилив крови к половым органам, повышая тем самым их чувствительность, другие усиливают сексуальное влечение и т.д.

Более того, все известные афродизиаки способствуют восстановлению сил, оказывают общеукрепляющее действие.

С древних времен известно немало продуктов, повышающих сексуальный тонус. Предлагаем вам обратить внимание на наиболее доступные и популярные.
Морепродукты. Кто не знает о чудодейственном влиянии морепродуктов на мужскую потенцию? На первом месте стоят устрицы, далее следуют мидии, креветки и морская капуста. Сюда же относится и икра.

Грибы. Притом неважно, какие именно. Нужным эффектом обладают все: от трюфелей до опят.

Сельдерей. Этот овощ увеличивает не только половое влечение, но и работоспособность.

Артишоки. Своими возбуждающими и тонизирующими свойствами этот экзотический продукт славился еще в Древнем Риме.

Авокадо. Является самым питательным фруктом. Ни один салат для романтического ужина не может без него обойтись!

Яйца. Также стимулируют сексуальную активность.

В блюда можно добавлять лук, который тоже давно получил звание «эротического» продукта. Известно, что во Франции он подавался новобрачным наутро после первой брачной ночи для восстановления либидо.

Если вы не относитесь к поклонникам лука, замените его кедровыми орешками, которые также являются мощным афродизиаком.

Шоколад. Лучший выбор для любителей сладкого. Кстати, кроме возбуждающего действия, он оказывает эффект антидепрессанта, так как способствует выработке эндорфинов.

Мед. Бытует мнение, что название «медовый месяц» напрямую связано с действием меда на сексуальное влечение и потенцию.

К афродизиакам относятся также бананы и кокосы.

Кофе. К афродизиакам этот напиток относится благодаря мощному тонизирующему воздействию на центральную нервную и сердечно-сосудистую систему. Для усиления эффекта в кофе рекомендуют добавлять имбирь, который с древних времен использовался в качестве «виагры».

Алоэ. Трудно сказать, насколько он вкусен, но тот факт, что свежевыжатый сок алоэ (особенно в сочетании с медом) вызывает прилив крови к органам малого таза, неоспорим.

Шампанское. В целом, алкоголь вовсе не относится к афродизиакам. Наоборот, он угнетающе действует на половое влечение, на потенцию и т.д. Но если речь идет о шампанском, то, по словам специалистов, в разумных пределах (1–2 бокала), оно не возбраняется.

И, несомненно, к каждому блюду нужно добавить самый главный и востребованный во все времена афродизиак – искренние чувства.

Афродизиаки – помощники в любви

Афродизиаки – помощники в любви

Выше было сказано, какие продукты помогут мужчинам и женщинам поддерживать свою сексуальную энергию на высоком уровне. Но это продукты, так сказать, на каждый день, для длительного, регулярного применения. А есть еще продукты, которые действуют сразу, их назвали афродизиаками. Правда, в разных источниках список этот разнится и иногда бывает так обширен, что, кажется, к возбуждающим продуктам можно отнести все подряд. Но, конечно, это не так. Если продукт поднимает уровень тестостерона, это еще не значит, что он подействует вот прямо через час и позволит провести неутомимую ночь любви.

Обычно к афродизиакам, которые подойдут для романтического ужина, относят продукты, которые улучшают кровообращение в органах малого таза, усиливают выработку гормонов, снимают тревожность и расслабляют, поднимают настроение.

Лучше всего мужчинам подойдут продукты, в которых есть цинк и селен, необходимые для выработки тестостерона, а также витамины, отвечающие за гормоны и снимающие усталость – А, В₁, С и Е, а также легкоусваиваемые белки и жирные кислоты, которые служат источником энергии. На женщин больше действуют запахи и вкусы.

Так что же это за продукты? Например, артишок, который считался афродизиаком еще с античных времен. В Древней Греции даже считали, что ежедневное употребление шишек артишока с медом способствует рождению мальчиков. Однако в данном случае нам будет интересней, что артишок возбуждает и тонизирует, а также вызывает прилив крови к гениталиям, что повысит чувствительность в любовных играх.

Мясное блюдо будет кстати на романтическом ужине, если, конечно, им не объесться. Мясо – это белок, и без такого питания мужчина просто не сможет проявить свою силу. Из всех видов мяса самым сильным мужским афродизиаком считается баранина благодаря своей питательности и особым «согревающим» свойствам. А поскольку она быстро восстанавливает силы, то будет полезна и наутро. К тому же баранина лучше всего сочетается с острыми, пряными травами, перцем, грецкими орехами, алычой и зернами граната. А все эти продукты и сами относятся к афродизиакам, так что эффект будет усиливаться.

Также в приготовлении блюд можно использовать перепелиные яйца, сыры и особенно – морепродукты.

Вообще, мужчинам полезны в питании яйца как источник белка и минеральных элементов, которых там не один десяток, но вот перепелиные яйца им полезны больше всех остальных, которые можно найти в продаже. А все потому, что эти яйца не подвержены заражению сальмонеллезом (что просто опасно для здоровья) и их можно употреблять в сыром виде. Таким образом все их полезные вещества не будут разлагаться при варке или жарке и поступят в организм человека. А благодаря высокому содержанию белка они очень полезны для повышения потенции.

У многих народов Кавказа сыр, обладающий сильным запахом, считается афродизиаком, поэтому он всегда присутствует на свадебном столе. Кроме того, белок в сыре усваивается организмом на 98 %.

Наверное, уже все знают, что продукты моря совершенно незаменимы в любовной кулинарии. У народов, живших по берегам морей, они издревле считались афродизиаками и пищей для настоящих мужчин. Это крабы, креветки, морские гребешки, мидии. Сюда же можно отнести и ламинарию (морскую капусту), которая содержит все необходимые питательные вещества и стимулирует гормональную активность.

Сильнейшим афродизиаком является и икра. В ней много витаминов и цинка. В странах Дальнего Востока икрой лососевых рыб кормили молодоженов перед первой брачной ночью.

Но и в нашей, средней полосе есть афродизиаки, которые несложно найти. Это грибы. Вообще-то любые грибы будут полезны для мужчин, поскольку содержат много белка и цинка, но исторически сложилось так, что наиболее известны в качестве возбуждающих трюфеля и сморчки. Хотя белые грибы или даже лисички по своему составу ничем не хуже. Только надо помнить, что грибы очень тяжело перевариваются (до шести часов), поэтому сковородка картошки с грибами – не лучший вариант для романтического ужина. А вот грибной суп-пюре вполне подойдет. Или грибной соус. Ну и, конечно, сушеные, соленые и маринованные грибы, а также грибные супы должны занять важное место в питании настоящего мужчины.

Как ни странно, к плодам любви относятся и помидоры. Не зря же их название на французском звучит как «пом-д’амур» – яблоко любви. И назвали их не просто так, а когда заметили их действие. В наши дни ученые выяснили, что в помидорах содержится много разных витаминов и микроэлементов (в том числе и цинк, необходимый для мужчин), а еще «гормон счастья» серотонин (он вырабатывается в организме во время эйфории и понижается в депрессии) и вещество тирамин, которое превращается в серотонин уже в организме человека. Поэтому помидоры – мощные антидепрессанты, ничуть не хуже шоколада. И поэтому они будут очень к месту на романтическом ужине.

Кстати, избыток серотонина в регулирующих клетках головного мозга действует угнетающе на половую функцию, поэтому после эйфорического состояния следует такой упадок желания. Это просто защитная функция организма.

Подойдет для приготовления блюд и черный тибетский рис. В нем содержится почти вдвое больше белков, чем в рисе обычном. В Древнем Китае его ели только императоры, поскольку считалось, что черный рис положительно влияет на мужскую потенцию.

Для салатов подойдет руккола. В качестве афродизиака она используется еще с античных времен, когда древние римляне смешивали листья рукколы с тертыми луковицами орхидей, кедровыми орехами и фисташками.

Авокадо настолько богат белком, что даже может заменить мясо. Кроме того, издавна известны его свойства по улучшению потенции. Поскольку на романтическом ужине категорически нельзя переедать, а при этом запастись энергией совершенно необходимо, салат из авокадо будет очень кстати.

Клубника считается афродизиаком благодаря своему аромату, стимулирующему выработку эндорфинов, то есть она поднимает настроение.

Совершенно необходимы для романтического ужина различные специи. Они взбадривают и улучшают кровообращение, стимулируя приток крови к половым органам.

Например, для мужчин очень сильным афродизиаком является кардамон, но только в малых количествах, буквально на кончике ножа. В большой дозировке кардамон, наоборот, подавляет мужскую силу.

А вот корица рекомендуется женщинам для снятия сексуальной закрепощенности.

Подойдет им и анис, поскольку в нем содержатся вещества, помогающие организму вырабатывать женский гормон эстроген, отвечающий за возбуждение.

Лук и чеснок, несмотря на их вкус и запах, с древнейших времен используются как возбуждающие средства. В них много разных витаминов и цинка. Их действие настолько выражено, что лук в разных культурах запрещали есть жрецам и священникам именно из-за его возбуждающего эффекта. И лук, и чеснок богаты цинком, то есть стимулируют выработку тестостерона, кроме того, в них много витаминов и микроэлементов, а чеснок еще и улучшает кровообращение, стимулируя прилив крови ко всем органам, в том числе и половым. Конечно, остается вопрос с запахом, но лук можно пожарить, а чеснок… либо есть вдвоем, чтобы никому не было обидно, либо после блюда с чесноком пожевать несколько зерен кофе, тмина, кардамона или листики петрушки.

Хрен тоже будет полезен, ведь он богат витаминами и микроэлементами, способствующими приливу крови к органам малого таза.

Черный перец горошком или молотый, красный перец – все они разгоняют кровь и усиливают чувства. Стимулирует выработку гормонов и черная горчица, только нужно брать ее семена.

Возбуждающим средством является и кунжут, а также кунжутное масло, которое благоприятно действует на потенцию, если употреблять его с медом.

Что касается специй, то тут надо принимать во внимание, что у разных людей разные предпочтения. Для кого-то чабрец будет афродизиаком, а кто-то даже запах его не переносит. То же самое можно сказать и о других травах и веществах: дягиле, розмарине, ванили. Да, они все считаются афродизиаками, но все же стоит еще ориентироваться на вкусовые предпочтения конкретного человека.

Чабрец считается афродизиаком и для мужчин, и для женщин. При этом отвары и настои чабреца могут использоваться как для лечения продолжительного полового бессилия, так и для быстрого восстановления сил.

Имбирь ускоряет циркуляцию крови и этим стимулирует потенцию.

Женьшень способствует увеличению притока крови к половым органам.

Кокос содержит много легкоусвояемого белка и не только повышает сексуальный аппетит, но и увеличивает количество спермы.

Финики повышают половое влечение и увеличивают количество сперматозоидов. Кроме того, употребление фиников влияет на выносливость и на длительность секса.

Лакрица (солодка) считается мощным афродизиаком. Лакрица в разы усиливает сексуальное желание, особенно у женщин, при условии, что женщина ее любит. У лакрицы особый вкус и запах, и многие ее просто «на дух не переносят».

Мед может использоваться в эротической кулинарии, поскольку он быстро усваивается организмом и является источником очень нужной энергии. Он позволяет быстро восстанавливать силы. Между прочим, мед – богатейший источник аспарагиновой кислоты, которую врачи используют для лечения фригидности у женщин. А еще в меде много бора, который способствует повышению в крови уровня тестостерона, так что он полезен и для мужчин.

Шоколад стимулирует выделение гормона серотонина, отвечающего за ощущение расслабленности, удовольствия и влюбленности. Особенно эффективен горький темный шоколад с содержанием какао-бобов более 70 %. Содержащиеся в темном шоколаде кофеин и теобромин способствуют выработке женских гормонов. Даже запах шоколада вызывает выработку эндорфина – гормона радости.

Некоторые напитки также обладают свойствами афродизиаков. Это могут быть отвар шиповника или шампанское, кофе или даже козье молоко.

Кофе содержит кофеин, который оказывает сильное возбуждающее действие на центральную нервную и сердечно-сосудистую систему. Правда, если его пить постоянно и помногу, то он уничтожает свободный тестостерон. Но одна чашечка в конце ужина не повредит… А козье молоко содержит такой белок, который лучше усваивается, чем белки в других продуктах, и более эффективно используется организмом. Это именно то, что необходимо эндокринным и половым железам.

Усиливают выработку феромонов корень дягиля, хмель, фенхель и шалфей (это женские растения). Мужчинам поможет иван-чай (кипрей).

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Блюда с афродизиаками — Чтиво night2day.ru

22 октября в 12:26

Как известно, афродизиаки способны развивать в человеке страсть «химическим» путём. Night2Day прогулялся по московским ресторанам и собрал шесть блюд.

Турандот

(Тверской бульвар, д. 26)

Фешенебельный ресторан Андрея Деллоса с роскошным дворцовым интерьером, паназиатской кухней и европейским авторским подходом к блюдам. В меню есть и японские роллы, и классические супы и салаты. Заведение пользуется большой популярностью у туристов, поэтому не обошлось и без борща.

Ищите афродизиаки в сочном бифштексе с фуа-гра, трюфелем и спаржей темпура. По мнению французов, их мощная доза содержится именно в фуа-гра и трюфеле. А овощи — приятное дополнение.

Честная Кухня 

(Садово-Черногрязская, д.10)

Ресторан, который надёжно стоит на самообеспечении благодаря владельцу Сергею Ерошенко, добывающему мясо и другие продукты на охоте. С сентября здесь появились сезонные блюда, которые вмиг разлетаются среди гостей, потому что приготовлены из редких продуктов. Например, карпаччо из изюбра.

Сырое мясо изюбра — восточноазиатского оленя — предназначено для настоящих любителей дикого мяса. Но романтику же никто не отменял? Поэтому его подают с соусом из брусники и зеленью. 

Кафе «Дружба»

(Ул. Рочдельская, 15/30) 

Стильный ресторан на Трёхгорке от Soho Family. За кухню отвечает Иван Яковлев, который в буквальном смысле заставляет «дружить» между собой блюда разных стран: итальянская паста соседствует с классическим оливье, а бургеры — с морепродуктами.

«Пожар любви», настоящий деликатес — все это про террин из фуа-гра, паштет из куриной печени в «Кафе Дружба» с обжаренными овощами, молочными сливками, оттененный сладковатой меренгой и соусом из личи. Подается с пюре из айвы, кубиками малинового мармелада и булочкой «бриошь».

Pizza Si 

(Проспект Мира, 77, к1)

Новая римская пиццерия семьи Зотовых, в меню которой Дмитрий и Екатерина соединили современные гастрономические традиции и проверенные временем итальянские рецепты. Для приготовления всех блюд они используют муку собственного производства. Например, тесто для пиццы готовится из четырёх видов помола, выдерживается 72 часа и получается фантастически хрустящим и воздушным.

Впрочем, в ассортименте есть не только безусловно восхитительная пицца. Лимоны, сочные оливки, солнце, морские гады в изобилии представляют собой образцовую пасту. Вкус полуострова – в домашних тальятелле ресторана «Pizza Si» с мясистыми сицилийскими креветками и сладкими цукини. Мощнейший афродизиак. Кстати, автор рецепта — сама Екатерина Зотова.

 

True Cost 

(Большая Дмитровка, 13)

Сеть ресторанов Александра Кана и Илиодора Марача с блюдами по себестоимости и платой за вход. В абсолютно разнообразном меню авторства шеф-повара Ярослава Балёня все цены указаны с точностью до копейки, а расплачиваться удобнее наличными, чтобы не платить комиссию за банковскую операцию. В барной карте — разливное пиво, крепкий алкоголь, 40 наименований вина Нового и Старого Света.

Только посмотрев на это блюдо, получаешь эстетическое удовольствие: выложенный тонкими слайсами сахалинский гребешок в сыром виде заправляется соусом «шисо» и подается с бобами эдамамэ. Выдержанный жареный миндаль — завершающий аккорд симфонии вкусов.  Стоит ли говорить, что морепродукты считаются одними из самых насыщенных по концентрации афридизиаков?!

 

Казбек

(ул. 1905 года, д.2)

Ещё один проект Андрея Деллоса, ресторан грузинской кухни в самом роскошном её представлении. Местную кухню возглавил Мимия Джоджуа из Тбилиси, а тесто для блюд готовит его мама Нана. Меню небольшое, но традиционное: сациви с курицей, хачапури, монастырские сыры и хинкали.

Как известно, можно сколько угодно кормить мужчину деликатесами, но нет блюда эротичнее, чем шашлык, маринованный в ароматных специях. Кстати, большинство специй повышают либидо и у мужчин, и у женщин. 

Поделиться с друзьями:

60+ рецептов афродизиака — Жареный корень

Если вы ищете естественно сексуальные блюда, чтобы стимулировать ваше (или вашего партнера) половое влечение, вы обратились по адресу! 60+ рецептов афродизиаков для вашего сексуального удовольствия ?! Боже мой, давайте получим стимул!

Нет никаких сомнений в том, что еда — одно из самых приятных ощущений, которые может испытать человек. Добавьте к сказочной трапезе отличную беседу, музыку и небольшое освещение для настроения, и вы настроите себя на влечение, общение и эпическое сексуальное времяпрепровождение.Когда дело доходит до искусства соблазнения, еда стоит на вершине тотемного столба.

Что такого в преломлении хлеба, что заставляет нас хотеть получить дир-тай? Согласно замечательной статье, которую я прочитал о взаимосвязи между едой и сексом, эти два акта задействуют все пять органов чувств и воздействуют на одни и те же нейротрансмиттеры в нашем мозгу. К тому же, с (скучной) биологической точки зрения, пропитание порождает выживание, порождает деторождение. Пушить наши павлиньи перья для приготовления вкусного ужина — это лишь один из способов перенести приятный вечер в помещении в потустороннее измерение.Хотя мясистое сырное буррито в паре с пивом — чертовски сексуальное блюдо, мы можем сделать это лучше, добавив в него сексуальные продукты.

Введите: Продукты-афродизиаки.

Настоящий разговор: я уже давно собирался опубликовать обзор продуктов-афродизиаков, и, поскольку День святого Валентина не за горами, я подумал, что мне лучше заняться этим. Но поспешите, вам не обязательно назначать свидание или кого-то другого, чтобы насладиться большой тарелкой секс-еды. Одинокие или нет, мы все можем ценить питательную, стимулирующую еду в любой день, каждый день.

Итак, какие продукты открывают шлюзы для кровотока, серотонина и половых гормонов, спросите вы? Пищевые продукты-афродизиаки включают, помимо прочего, моллюски, баранину, дичь, перец чили, миндаль, рукколу, свежие травы, фенхель, малину, имбирь, авокадо, женьшень, шоколад, мака, манго и свеклу ( спорно).

Как правило, большинство цельных продуктов стимулируют кровоток лучше, чем обработанные пищевые продукты (многие обработанные пищевые продукты фактически ограничивают кровоток), поэтому при приготовлении сексуальной еды выбирайте свежие ингредиенты.Тот факт, что рецепт включает афродизиак, не означает, что он зажжет чей-то огонь. Например, шоколадный торт, сделанный из глютеновой муки, масла и тростникового сахара, может быть чертовски сексуальным и восхитительным, но заставит многих из нас свернуться калачиком в диабетической коме. В таком случае skinemax — единственное действие, которое ты получаешь, сынок.

Имея это в виду, я собрал рецепты со всего Интернета, которые не только включают ингредиенты-афродизиаки, но также полезны и обладают низким воспалительным действием (например, они не вызывают вздутие живота).От основных блюд до закусок, салатов, десертов и напитков — все эти рецепты не содержат глютен, тростниковый сахар и большинство из них не содержат молочных продуктов.

По словам Марвина Гэя, давайте приступим!

Основные блюда

Рубленый салат с креветками карри со сливочной заправкой из жареного корня авокадо

Гребешки и черная чечевица белуги с микрозеленью от Nany’s Cravings

Шоколадно-кофейный стейк от Food Faith Fitness

Свинина, приправленная какао и чили с вишневым соусом из лимонов для Lulu

Обжаренная утиная грудка с добавлением граната из жареного корня

Филе, натертое какао, с дважды запеченным картофелем из десерта на двоих

Жареная свинина со сливово-малиновым гастриком из томатного тарта

Курица, фаршированная козьим сыром Chipotle из меню Ari’s

Утиная грудка, обжаренная на сковороде с апельсиновым фенхелем и кинзой от The Heritage Cook

Жареный палтус со вкусом манго и авокадо из жареного корня

Идеальная жареная курица от Eat With Tom

Леденцы из баранины с теплым мятным песто из Funny Love Blog

Лосось из обжаренного корня в имбирно-апельсиновой глазури

Курица с липким апельсином и имбирем от Wonky Wonderful

Закуски, гарниры и салаты

Оливковые и шоколадные любовные бомбы-афродизиаки из проекта Cupcake

Крабовые пирожные с лапшой из кабачков и кремом из авокадо от Jew Hungry

Мидии Фра Дьяволо из Everyday Maven

Пьяные моллюски и колбаса от мускатной няни

Тайские мидии с карри от The Healthy Maven

Острые моллюски на гриле в фольге от Bobbi’s Kozy Kitchen

Мидии с копченой испанской паприкой из кедровой ложки

Креветки на гриле с гранатовой сальсой, вид с острова Грейт

Салат из ананаса и фенхеля с имбирно-кунжутной заправкой от благородной свиньи

Салат с ежевикой и зеленью от Simply Sated

Салат из авокадо и чечевицы из Give Recipe

Гуакамоле с жареным халапеньо и чесночным беконом из меню Ari’s

Гранатовый козий сыр и цукаты из орехов пекан от Joyful Healthy Eats

Салат со шпинатом, клубникой и шампанским от Flavor Mosaic

Салат из жареной свеклы и рукколы с кленовым бальзамическим винегретом из жареного корня

Салат из капусты, кара-кара, апельсина и копченого миндаля из Hola Jalapeno

Огурец, авокадо, базилик, мятный гаспачо от самопровозглашенного гурмана

Колумбийский гуакамоле из кедровой ложки

Суперпродукты из свеклы (без глютена и вегетарианские) от Making Thyme for Health

Маринованные халапеньо с козьим сыром из Hola Jalapeno

Цитрусовая карамелизованная брюссельская капуста по рецепту

Десерты

Конфеты с малиновым халапеньо от Spabettie

Брауни без зерна и сахара из продуктов нашей жизни

Малиновый пудинг с чиа от Primavera Kitchen

Сырой шоколадный пудинг (без добавления сахара) от Oh She Glows

Мандариновые апельсины в соленом шоколаде из Deliciously Yum

Малиновый шоколадный торт из бороды и шляпки

Энергетические укусы из темного шоколада и вишни от Recipe Runner

Гранатовые пирожные с морской солью + какао-крупки от With Food and Love

Мусс из авокадо, банана и какао со страницы дегустации

Шоколадный свекольный пирог (без глютена и с натуральным сахаром) из жареного корня

Клюквенно-шоколадное печенье с чиа без муки от Hummusapien

Вишневое пирожное без глютена от Food Faith Fitness

Трюфели с перцем чили с высоты птичьего полета

Веганские ягодные мини-пироги с шоколадной крошкой и взбитыми сливками на кокосовом молоке от Jew Hungry

Пирог с темным шоколадом, апельсином и рикоттой с медово-миндальной корочкой из кексов и чипсов из капусты

Темно-шоколадные трюфели с красным вином от Tasty Yummies

Секретный ингредиент шоколадных укусов пекана от Food Charlatan

Чизкейк с клубничным тирамису, кексы и чипсы из капусты

Приготовление фруктового и йогуртового парфе из The Lemon Bowl

Шоколадный мусс без молока из Simply Quinoa

Горячие пирожные без глютена на двоих из кексов и чипсов из капусты

Напитки

Зеленый сок свеклы и грейпфрута от With Food and Love

Гранатовый напиток из веганской морозильной камеры

Яблочно-свекольный смузи из жареного корня

Морковно-апельсиновый имбирный сок из The Lemon Bowl

Смузи-афродизиак с какао и макой из жареного корня

Прохладный, как свекольный сок из огурца из тимьяна для здоровья

Зимняя сангрия с гранатом, кровавым апельсином и яблоком из жареного корня

Надо чаще говорить о сексе.

70+ рецептов сексуального афродизиака на ужин

70+ Сексуальные и чистые рецепты ужина-афродизиака со всего Интернета для вашего ритма. Все рецепты в этом обзоре не содержат глютен, и большинство из них — палео, кето или низкоуглеводные. К тому же, у вас была внешность? Они знойные AF.

Приближается День святого Валентина… Вы готовы к этому?

Ты принимаешь участие?

Можно ли говорить о сексуальных вещах?

Если бы мне было угодно, мы бы говорили о сексе и какашках часто .

Близость (не только секс… но общая связь) — важный витамин, и у всех нас разные потребности в объеме. Если вам его не хватает, страдают ваш разум и тело.

Давайте посмотрим правде в глаза: в определенный момент отношений приоритетность близости снижается, что может привести к недостаткам для одного или обоих партнеров.

С моей точки зрения, связь (в том числе дружба), близость и секс имеют решающее значение в здоровых длительных отношениях. По этой причине я подумала, что приготовлю для нас всех солидные и соблазнительные рецепты ужина-афродизиака, чтобы подбодрить вас и вашего партнера в День святого Валентина.

Даже если вы не празднуете День святого Валентина, эти сексуальные рецепты ужина-афродизиака прекрасно подойдут для любого свидания. Вам не нужно использовать праздник как предлог, чтобы приятно провести вечер с любимым человеком.

Так какие продукты-афродизиаки? Я ТАК РАД, что вы спросили!

Продукты-афродизиаки:

Некоторые из наиболее распространенных продуктов-афродизиаков, которые, как известно, усиливают кровообращение и вызывают возбуждение любовных / сексуальных нейронов в мозгу и пояснице:

Рыба и морепродукты (особенно устрицы), авокадо, перец чили, оливковое масло, спаржа, шоколад, инжир, ягоды, руккола, бананы, мед, кедровые орехи, артишоки, мака, чеснок, корица, гранат, вишня, семена тыквы, свекла, миндаль, имбирь, кокосовая вода, ваниль и многое другое !!

В общем, вы стремитесь к тому, чтобы еда была насыщенной, полноценной и удовлетворяющей. не вызывала воспаления.

По сути, придерживайтесь чистых и полезных для здоровья продуктов, а не углеводов и молочных продуктов. Я знаю, что они соблазнительны в особых случаях, но избегайте жареной пищи, как чумы. Ваша цель состоит в том, чтобы развлечься перед тем, как впасть в сладкую, сладкую сексуальную кому … не входить в полную пищевую кому прежде, чем случится что-нибудь интересное.

Продукты, которых следует избегать:

По возможности на свидании избегайте продуктов с высоким содержанием омега-6 жиров, сильно обработанных, содержащих большое количество сахара (даже таких натуральных сахаров, как мед, чистый кленовый сироп и т. Д.), Пшеницы, молочных продуктов или бобовых.Эти продукты, как правило, обладают провоспалительным действием. Цель состоит в том, чтобы уменьшить воспаление, чтобы вы чувствовали себя прекрасно и были готовы приступить к работе.

Таким образом, вы не рискуете испытать сильное вздутие живота и / или усталость перед сном 😉

54 Рецепты ужина с афродизиаком:

Все рецепты в этом обзоре безглютеновые, и большинство из них — палео. Есть также множество вариантов кето (с низким содержанием углеводов), а также рецепты, одобренные Whole30! Мы стремимся к романтическому, сексуальному блюду, которое также будет чистым и питательным.

В самом конце я даже добавила несколько рецептов полезных десертов на День святого Валентина!

Рецепты я разбил по типу животного белка. Надеюсь вам нравится!

xo

Сексуальные рецепты говядины:

Рецепт первоклассных ребрышек из жареного корня — все, что вам нужно знать о приготовлении простых ребрышек, прямо здесь, в этом посте! От приправы для ребер до времени приготовления, различий между разными кусками жаркого и т. Д. По этому простому рецепту приготовлено лучшее в мире ребро!

Короткие ребрышки быстрого приготовления из жареного корня — Нежные ароматные короткие ребрышки, приготовленные с терпким вишневым соком, по рецепту палео-дружественных коротких ребер. Подавайте эти короткие ребрышки Paleo Instant Pot с пюре из сладкого картофеля, чтобы получить полноценное сытное блюдо!

Рагу из говядины быстрого приготовления по будням от Snixy Kitchen — это быстрое и легкое рагу из говядины в быстром приготовлении по будням, приготовленное с использованием банки маринары для придания насыщенного вкуса. Жаркое в горшочке превращается в успокаивающий соус для пасты, на приготовление которого ушли часы! Подавайте с макаронами, полентой или даже печеным картофелем.

Мультиварка Ропа Вьеха из жареного корня — Ропа Вьеха (или нежная тертая говядина по-кубински) тушится в перечном томатном соусе.С инструкциями по мультиварке и скороварке вы можете приготовить этот восхитительный рецепт либо в мультиварке, либо в мультиварке!

Рецепт говяжьей вырезки из жареного корня — Как приготовить идеальное жаркое из говяжьей вырезки для супер нежного и аппетитного блюда. Этот рецепт говяжьей вырезки вам обязательно понравится, если вы наслаждаетесь модным вечером с любимым человеком или обслуживаете гостей!

Измельченная говядина с чипотле в медленноварке с тарелки Perry’s — приготовьте эту измельченную говядину с чипотле в своей мультиварке или в кастрюле быстрого приготовления! Это идеальный рецепт для приготовления еды, который даст вам фору во время ужина в будние дни.

Стейк из вырезки с грибным маслом от All Day I Dream about Food — Рецепт стейка из обжаренной говяжьей вырезки с чесночным грибным маслом. Это лучший обед с низким содержанием углеводов!

Фланк-стейк из граната от бега на кухню — простой соус и бальзамический маринад превращают этот гранатовый стейк в ароматный и праздничный ужин.

Палео-бефстроганов из жареного корня — Палео-бефстроганов без молока, быстро и легко.Вкусное блюдо, которое можно добавить к вашему дневному плану приема пищи или приготовить для романтического ужина.

Easy Steak Bites от All Day I Dream About Food — Эти азиатские стейки нежные, сочные, и их так легко приготовить. Обманчиво простой рецепт кето-ужина, который любит вся семья. Также без палео и молочных продуктов!

Палео-венгерский гуляш от Perry’s Plate — Нет, не американская сетка из макарон, говяжьего фарша и соуса для спагетти, а настоящий венгерский гуляш с нежными кусочками говядины и соусом из жареной паприки.Также есть приспособление для мультиварки!

Легкая 30-минутная монгольская говядина из жареного корня — Палеомонгольская говядина настолько проста в приготовлении, что не содержит сои, зерна и рафинированного сахара! Этот рецепт полезной монгольской говядины включает в себя нежные, но хрустящие кусочки стейка по бокам в сладком и остром соусе, который отлично подойдет вам!

Жаркое в горшочке быстрого приготовления от Noshtastic — нежное мясо в горшочке Instant Pot Pot Roast — это простой рецепт скороварки, который включает инструкции по приготовлению картофеля и овощей для ужина «все в одном горшке»!

Scampi Steak and Scallops from Savoring Today — Обжаренный в масле стейк из вырезки с морскими гребешками с тонкими акцентами цедры лимона, белого вина, чеснока и свежего базилика — это рай для серфинга и торфа.

Рагу из говядины быстрого приготовления из жареного корня — Сытное рагу из говядины быстрого приготовления с морковью, пастернаком и мускатной тыквой. Этот рецепт тушеного мяса без картофеля является сытным, питательным, палео, целым30 и дружественным к AIP.

Сексуальные рецепты с индейкой и курицей:

Куриный суп с куркумой, повышающий иммунитет, из жареного корня — Этот куриный суп с куркумой включает морковь, пастернак, капусту, костный бульон и многое другое для укрепления иммунитета. Его очень быстро и легко приготовить, это палео, кето, AIP и целые30.

Healthy Sheet Pan Fajitas от Get Inspired Everyday — Эти полезные фахитас из куриного листа — мой новый фаворит, который очень легко приготовить на ужин, который также идеально подходит для приготовления еды!

Тайская курица с лаймом и кокосом от Get Inspired Everyday — Встречайте свой новый любимый легкий ужин по будням, который даже лучше, чем еда на вынос! Этот тайский цыпленок с кокосом и лаймом полон вкуса, о, такой сливочный, и его также легко приготовить с минимальным количеством ингредиентов.

Листовые бальзамические куриные нежности из кедровой ложки — Медовые бальзамические куриные нежные блюда и овощи — это легкое, без суеты блюдо, которое готовится на одном листе с небольшой очисткой.

Жареный цыпленок с клюквенным бальзамиком от Cotter Crunch — Этот рецепт цыпленка с клюквой делает легкое здоровое блюдо для праздничного стола. Пикантный бальзамический маринад сохраняет курицу сочной, а клюква и свежий тимьян добавляют аромата! Это отличный рецепт для приготовления еды или готовки заранее.

Instant Pot Chicken Cacciatore из жареного корня — это легкое воплощение итальянского классика, надежное и результативное, в результате получается нежнейшая курица с опавшими костями в удивительном травяном красном соусе.Подавайте его с рисом или макаронами, чтобы получить самый комфортный обед, который вы наверняка захотите повторить.

Кето-азиатские обертки с курицей и салатом от Tasty Yummies — Эти простые кето-азиатские обертки с курицей и салатом — это вкусная еда на одной сковороде, переосмысленная в классическом стиле ресторана. Эти чашки для салата Paleo и Whole30 готовы в кратчайшие сроки и обладают невероятным вкусом.

Средиземноморский цельный цыпленок из кедровой ложки в медленноварке — Цельный средиземноморский цыпленок в медленноварке нежный, сочный и богатый средиземноморскими ароматами.Приготовить целую курицу в мультиварке — это не только просто, но и отличный способ составить план приема пищи, так как курица будет использоваться несколько раз в течение недели.

Куриное адобо быстрого приготовления от Kitchen Confidante — узнайте, как приготовить куриное адобо быстрого приготовления! Этот филиппинский рецепт адобо обновлен в скороварке — используйте свой Instant Pot, чтобы сделать адобо более ароматным и нежным!

Гамбо с курицей и колбасой от The Speckled Palate — Гамбо с курицей и колбасой — это лучшая еда в Луизиане! Этот каджунский гамбо с начинкой из курицы и колбасы готовится медленно и медленно весь день. Узнайте, как приготовить гамбо для толпы и подать его с рисом!

Цыпленок с куркумой и корнеплоды быстрого приготовления из жареного корня — Цыпленок с куркумой быстрого приготовления в ароматном кокосовом молочном соусе с куркумой, морковью, сладким картофелем и пастернаком. Это питательное блюдо идеально подходит для любого вечера недели!

Чаша для куриных яичных рулетов от Simply Scratch — В этой чаше для куриных яичных рулетов готовится фарш из куриного фарша с капустой напа, бок-чой, грибами шиитаке и морковью в легком имбирно-чесночном соусе.

Палео-фрикадельки из индейки с песто из базилика и черных грецких орехов от Food Faith Fitness — Эти здоровые фрикадельки из индейки, сваренные на медленном огне в сливочном соусе с песто и базиликом из кокосового молока, станут легким обедом в будние дни, который понравится даже придирчивым едокам!

Сексуальные рецепты из рыбы и морепродуктов:

Лосось с хрустящей кожурой из жареного корня — Легко запеченный в духовке лосось с хрустящей кожурой станет аппетитным и питательным ужином. Этот быстрый и простой рецепт требует всего 15 минут от начала до конца!

Лосось в миндальной корке из жареного корня — хрустящий снаружи, влажный и нежный внутри Лосось в миндальной корке, приготовленный из нескольких основных ингредиентов.Этот простой рецепт — палео, кето, all30 и невероятно вкусный!

Креветки в соусе «Ромеско» с панорамы с Большого острова — Креветки в соусе «Ромеско» ~ подайте жареные креветки с жирным соусом из красного перца и немного хрустящего хлеба для тапас-меню в испанском стиле. Это прекрасный способ отпраздновать возвращение более теплой погоды.

Мидии с кокосовым карри и лапшой из кабачков от Eating Bird Food — Мидии из кокосового карри готовятся на пару в красном бульоне карри и подаются с лапшой из кабачков для получения здоровой, но богатой и сытной закуски или легкого блюда.Не содержит глютен.

Салат из лосося от Eating Bird Food — Этот салат из лосося наполнен жареными гренками из сладкого картофеля, авокадо, маринованным луком и заправлен легким лимонным винегретом! Это легкий обед, который вам понравится в рамках еженедельной ротации.

Треска, запеченная с чили и лаймом — Пикантная, ароматная запеченная треска с лаймом и чили, замаринованная в быстром и простом маринаде. Этот простой рецепт запекания трески позволяет получить идеально нежную и слоеную рыбу, которая очень вкусна и полезна.

Обжаренный лосось с картофелем Chive Pistou и помидорами из Salt Pepper Kitchen — Обжаренный лосось со свежим Chive-грецким орехом Pistou, хрустящим картофелем Fingerling и полусушеными виноградными помидорами — это рыбный обед, который вам захочется повторить.

Лосось с апельсиновым маслом и лимоном из жареного корня — Острый, цитрусовый, лимонный, лосось с апельсином и топленым маслом. Этот легкий рецепт из лосося, приготовленного на сковороде, требует менее 30 минут на приготовление и представляет собой восхитительное палео, низкоуглеводное, кето-основное блюдо.

Ризотто на костном бульоне с обжаренными гребешками от Tasty Yummies — Одна из лучших особенностей этого ризотто на костном бульоне с обжаренными гребешками — это то, что он наполнен ароматом, ингредиенты, которые, как вы знаете, добавили питательной ценности, но самое лучшее — это вы Сэкономьте на этом блюде больше половины денег, сделав его дома, чем покупая в ресторане.

Жареный лосось с гремолатой авокадо от Cotter Crunch — Жареный лосось с гремолатой авокадо — это здоровый рыбный рецепт, соответствующий требованиям Whole30. Для приготовления этого лосося с хрустящей кожурой требуется всего 7 ингредиентов и 10 минут приготовления! Это быстрое, легкое и удобное для детей блюдо. Он беззерновой, без глютена, с низким содержанием углеводов, палео, и, используя масло вместо сливочного, он также может быть без молочных продуктов!

Обжаренные гребешки с соусом Чимичурри из жареного корня — Обжаренные гребешки — восхитительный романтический ужин! Узнайте все, что вам нужно знать о приготовлении идеальных обжаренных морских гребешков, прямо здесь!

Черненый лосось от Noshtastic — Черненый лосось с домашней приправой хрустящий, но нежный с восхитительным дымным ароматом.

Средиземноморский лосось в пергаментной бумаге из жареного корня — лосось в средиземноморском стиле в пергаментной бумаге с вялеными на солнце помидорами, укропом, каперсами, сердцами артишока, оливками каламата и соусом песто — аппетитный опыт для прекрасного вечера.

Пирог из лосося в вишневой глазури от бега на кухню — Этот терпкий лосось в вишневой глазури идеально обжаривается с терпким и слегка сладковатым вишневым вкусом. Это отличный способ получить все преимущества суперпродукта из лосося, а также полезные свойства кислой вишни для восстановления и сна.

Лосось в соусе из петрушки от Dessert for Two — рецепт лососевого соуса, который делает Whole30 таким восхитительным! Этот яркий соус из петрушки оживит все, к чему прикасается! Плюс к этому простой рецепт лосося, который начинается на плите и заканчивается в духовке, чтобы получить идеальный лосось каждый раз!

Жареная рыба-меч с помидорами черри и каперсами от Jersey Girl Cooks — Эта жареная на сковороде рыба-меч — полезный и вкусный рыбный рецепт, и она может быть на вашем столе менее чем за 30 минут.Приготовьте это, и вы выиграете в лотерею на ужин!

Копченый лосось в корке из грецких орехов от We’rents — Копченый лосось в корочке из грецких орехов — восхитительно нежный рыбный рецепт с восхитительной начинкой в ​​корочке.

Паэлья с морепродуктами и чоризо от Little Ferraro Kitchen — Рецепт паэльи с морепродуктами и чоризо полон моллюсков и мидий с северо-запада Тихого океана, дикого лосося, острого чоризо и украшен сладким горошком и ярким лимоном.

Sweet Chili Sriracha Salmon из гороха и мелков — Ищете новый способ оживить лосось и сделать его ОТЛИЧНЫМ на вкус !? Этот вкусный глазированный лосось Sweet Chili Sriracha можно приготовить быстро и легко, из него получится впечатляющий ужин в будние дни, полный аромата!

Лосось, запеченный с песто из Wholesome Yum — Ароматный лосось с песто с базиликом и помидорами — одно из самых простых блюд на свете! Для этого рецепта запеченного лосося с соусом песто требуется всего 4 ингредиента и 20 минут.

Лосось на гриле с лимонно-чесночным соусом из The Lemon Bowl — этот жареный лосось с лимонно-чесночным соусом, наполненный омега-3 и готовый менее чем за 30 минут, обязательно понравится любому вкусу.

Миски с лососем и спагетти с соусом песто из жареного корня — Миски с лососем и спагетти в соусе песто с обжаренными овощами. Эти миски можно готовить круглый год из сезонных продуктов: палео, кето, низкоуглеводные и цельные30.

Лапша из кабачков с кокосовым карри и лососем от Food Faith Fitness — это низкоуглеводное индийское карри с лососем — СУПЕР легкое, 5-ингредиентное, полезное блюдо, которое не содержит палео, глютена и соответствует требованиям Whole30! Идеально подходит для напряженных будних вечеров!

Лосось, фаршированный крабовым маслом, с лимонным маслом, от Wholesome Yum. Этот рецепт лосося, фаршированного крабовым маслом, выглядит необычно и вкусно, но его легко и быстро приготовить из обычных ингредиентов.Вам понравится этот простой взгляд на лосось с лимонным маслом и фаршированную крабами рыбу. Естественно, с низким содержанием углеводов, без глютена и палео, но вы никогда не угадаете!

Сексуальные гарниры:

Приятные для толпы жареные овощи из жареного корня — простой рецепт жареных овощей, которые никогда не перестанут впечатлять! Этот полезный и вкусный гарнир идеально подходит для приготовления еды или обслуживания группы людей.

Ризотто с шафраном из Беллалименто — Ризотто с шафраном, также известное как Ризотто по-милански.Роскошная простота.

Golden Beet Orange Pomegranate Salad от Flavor the Moments — Golden Beet, Orange and Pomegranate Salad — это свежий ароматный салат, добавленный в винегрет из белого бальзамического апельсина. Здоровая пища никогда не была такой вкусной!

Салат из авокадо и зелени с вида с Большого острова — этот салат из авокадо и зелени — восхитительный пример новой тенденции в здоровом питании ~ жирных (хороший вид) вернулся! Нельзя жертвовать декадентским авокадо и множеством ярких свежих трав, на самом деле этот легкий веганский салат заслуживает постоянной роли в вашем еженедельном плане питания.

Хумус из жареной свеклы и чеснока из жареного корня — для тех из нас, кто любит поливать хумус чем угодно, эта версия потусторонняя.

Фаршированные авокадо на гриле с креветками и манго-сальсой из жареного корня — Фаршированные авокадо на гриле с жареными креветками и восхитительной сальсой из манго. Эти фаршированные авокадо идеально подходят для того, чтобы делиться ими с друзьями и семьей в течение всего сезона приготовления на гриле.

Салат с песто из лебеды со спаржей, авокадо и капустой из жареного корня — Легкий, ароматный салат из лебеды песто с авокадо, грецкими орехами, сыром фета, спаржей и капустой.Это насыщенное питательными веществами блюдо идеально подходит для того, чтобы упаковать его и взять с собой на обед, на барбекю или пикник.

Марокканский морковный суп от Snixy Kitchen — Сливочный марокканский морковный суп с белой фасолью приправлен заатаром и покрыт корицей, фундуком и лимонным йогуртом. Этот яркий успокаивающий суп сытный и ароматный.

Салат из киноа из жареных зимних овощей с винегретом из сидра — Салат из киноа из жареных овощей с жареным сладким картофелем, морковью, мускатной тыквой, грецкими орехами и винегретом из кленового сидра.Этот красочный, сытный салат станет прекрасным гарниром осенью и зимой.

Рецепты сексуальных десертов:

Шоколадный торт кето без муки из жареного корня — быстрый рецепт шоколадного торта кето без муки из 7 ингредиентов, который греховно богат и необычен, но его легко приготовить. Поделитесь этим знойным тортом со своими близкими, чтобы в полной мере отпраздновать славу шоколада.

Шоколадный лавовый пирог с арахисовым маслом от Perry’s Plate — Единственное, что лучше липкого шоколадного лавового торта, — это тягучий шоколадный лавовый пирог с просачивающимся арахисовым маслом.О, и этот беззерновой, и его легко сделать без молока!

Палео-немецкий шоколадный торт от Food Faith Fitness — вы никогда не узнаете, что этот насыщенный, влажный немецкий шоколадный торт — это здоровый римейк, который не содержит глютена, зерна, масла, масла и рафинированного сахара!

Безглютеновые пирожные из веганского теста для печенья от Bakerita — Этот рецепт безглютеновых пирожных из веганского теста для печенья включает в себя богатое пирожное с помадкой, покрытое толстым слоем теста для печенья без яиц! Они не содержат рафинированный сахар и обязательно станут одним из ваших любимых десертов.

шоколадных батончика с помадкой из сырого шоколада от Well & Full — по сути, это маленькие шоколадные квадратики декадентского рая. Это рецепт, который нельзя пропустить, народ !!

Низкоуглеводные закуски из теста для печенья с кусочками темного шоколада от Tasty Yummies — Эти восхитительные закуски из низкоуглеводного теста для печенья с мятными кусочками принять ванну в насыщенном, шелковистом темном шоколаде — это легкое, веселое и супер вкусное сладкое угощение! Так легко собрать, и вы можете подсластить по своему вкусу. Эти кусочки теста для печенья с низким содержанием углеводов, кето-дружественные, палео, веганские.

Наслаждайтесь !!

xo

Моя кулинарная книга,

Paleo Power Bowls , теперь доступна! НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ , чтобы проверить это. Спасибо за поддержку!

12 рецептов афродизиака на День святого Валентина

Мы уже знаем, что картофель хассельбэк нравится всем, но подождите, пока вы не погрузитесь в эту ориентированную на курицу версию, в которой для оживления используется куриная грудка PERDUE® PERFECT PORTIONS®. В качестве дополнительного бонуса этот рецепт разработан, чтобы упростить уборку с помощью метода одного блюда! Прокрутите вперед, чтобы увидеть простое практическое руководство, которое вы захотите добавить в закладки для следующего домашнего блюда.

Цыпленок хассельбэк со весенними овощами

На две порции

Ингредиенты:

• 2 Куриные грудки PERDUE® PERFECT PORTIONS®
• 1/2 тонко нарезанного красного лука
• 1 нарезанный ломтиками помидор
• 1 тонко нарезанный цуккини, 1 ломтик желтой тыквы пополам
• сыр фета, раскрошенный
• лимонный сок из 1 лимона
• 1/2 чайной ложки чесночного порошка
• 1 чайная ложка орегано
• 1 столовая ложка коричневого сахара в упаковке
• 1/2 чайной ложки паприки
• 1 чайная ложка
• соли 1/4 чайной ложки измельченного черного перца по вкусу
• 1 чайная ложка порошка чили
• 1 столовая ложка оливкового масла

Шаг первый

Нарежьте овощи в форме полумесяца, чтобы легко добавить к курице. Затем сделайте горизонтальные надрезы на каждой КУРИНОЙ ГРУДКЕ PERDUE® PERFECT PORTIONS® БЕЗ КОЖИ и поместите в небольшую форму, пригодную для использования в духовке.

Шаг второй

Добавьте овощи к кусочкам курицы, стараясь не перегружать куриную грудку.

Шаг третий

Смешайте коричневый сахар, перец, соль, чесночный порошок, перец, порошок чили, оливковое масло, лимонный сок и орегано, чтобы получилась карамельная глазурь для курицы.

Шаг четвертый

Обильно посыпьте курицу сладкой и пикантной глазурью. Затем выпекайте при температуре 350˚F в течение 20 минут.

Шаг пятый

Чтобы сделать овощи немного обугленными, жарьте на сильном огне 4–6 минут.

Шаг шестой

Достаньте курицу из духовки, посыпьте сыром фета, подавайте с картофелем фри или салатом из огурцов и наслаждайтесь!

Еще идеи для ужина:

Обновите свой тако во вторник с помощью этого шашлыка для барбекю

Этот рецепт с курицей с хлопушкой идеально подходит для весны

Художественное руководство и разработка рецепта Алонна Моррисон.Фотография Джеки Осборна.

15 лучших рецептов афродизиаков для вашего мужа и вас

15 лучших рецептов афродизиака для вашего мужа и вас

Ваш муженек знает дорогу на кухне? Любит ли он демонстрировать свои кулинарные способности?

Если вы мечтали увидеть, как ваш муж стоит над плитой и готовит для вас вкусную еду, покажите ему эти рецепты!

Я гарантирую, он будет счастлив сжечь его на кухне, чтобы вы оба могли попариться в спальне чуть позже.

Исследования уже давно показали, что определенные витамины и минералы повышают чувствительность нервов и повышают уровень гормонов, повышая это иногда неуловимое либидо.

Я знаю, о чем вы думаете, и нет, устрицы — не единственный афродизиак, способный поднять вам настроение.

Так что найдите здесь рецепт и насладитесь незабываемым временем, используя 15 лучших рецептов афродизиаков, которые мы готовим.

Завтрак (Знаете ли вы, что либидо часто бывает наивысшим по утрам? По крайней мере, мне так сказали)

Французский тост с миндалем: Возьмите муженька за руку и начните утро как следует! Этот рецепт не только включает в себя два продукта-афродизиака, миндаль и яйца, вы можете дополнить его еще двумя — бананами и клубникой — для наслаждения оргазмом.

Freestyle Frittata: Этот особенный итальянский родственник омлета использует не один, а два афродизиака. Поднимите свое либидо на новый уровень с каждым восхитительным кусочком!

Шоколадный молочный коктейль с макой: поднимите либидо с утра, добавив этот мощный суперпродукт в любой из своих смузи, или начните утро с чего-то более сладкого. Считается, что корни мака, которые перуанцы считают самым мощным афродизиаком, повышают сексуальную силу и либидо.

Обед или ужин (не бойтесь прерваться в середине дня на вечеринку в спальне)

Black and White Steak au Poivre: Эти французы точно знают, как приготовить сексуальные блюда! Добавьте к этому блюду стакан красного вина, еще одного афродизиака, и O oh La La .

Посылки со спаржей, моцареллой и прошутто: английский травник 17 века Николас Калпеппер писал, что спаржа «пробуждает похоть в мужчинах и женщинах.«Во Франции 19 века женихам подавали три блюда из сексуальных копий на брачных ужинах. Отличный источник витаминов и минералов, включая фолиевую кислоту, которая, как говорят, увеличивает выработку гистамина, необходимого для достижения оргазма у обоих полов. Ах да!

Пирог с инжирным козьим сыром и базиликом. Если вы еще не догадались, моя цель — найти рецепты, сочетающие в себе как можно больше из 30 лучших афродизиаков, которые, как считается, повышают либидо.В этом прекрасном рецепте сочетаются три ингредиента, миндаль, инжир и базилик, и получается необычный вкус!

King Ranch Chicken: эта сырная куриная запеканка со слегка пряным вкусом поблано и перца чили халапеньо (и афродизиаком, который зажигает во всех нужных местах) совсем не обычная.

Тартар из устриц и гребешков с имбирным соусом: вызовите гастрономический взрыв во рту с помощью этого рецепта, в котором сочетаются три афродизиаковых продукта: устрицы, имбирь и шампанское.

Лосось с глазурью из сладкого чили и сахарным горошком: Дикий сорт лосося является отличным источником жирных кислот Омега-3. Считается, что эти эфирные масла помогают в правильном развитии желез и приводят к усилению реакции на возбуждение. Добавьте немного сладкого соуса чили и имбиря, и вы получите обед, набитый тремя афродизиаками.

Бекон, авокадо и помидор Кристини: Хотя я никогда не встречал бекон в списке продуктов-афродизиаков, я уверен, что есть много мужчин, которые могут не согласиться.Но на всякий случай, если афродизиак — это миф, этот рецепт включает три настоящих: авокадо, чеснок и лимон. Как сказала бы моя младшая сестра: «Няммерц!»

Холодный суп из миндаля и чеснока с инжиром и миндалем маркона: Средиземноморская диета не зря считается самой сексуальной диетой в мире. Этот суп может похвастаться тремя ингредиентами-афродизиаками, которые часто используются в средиземноморской диете, в одной миске. Джекпот.

Пряная клубничная сальса: что произойдет, если вы добавите немного сока лайма, перца халапеньо и некоторых других блюд с клубникой? Вы получаете что-то не от мира сего! Конечно, клубника уже выглядит довольно сексуально.Но помимо этого, они содержат антиоксиданты и улучшают кровообращение, что увеличивает ваши шансы на горячую встречу.

Десерт (шоколад — афродизиак… получайте удовольствие вдвойне)

Овсяное печенье с кусочками граната и шоколада. А кому не понравится сочетание этих трех афродизиаков (шоколада, граната и овсянки)? Даже не дожидайтесь, пока это печенье остынет, ешьте его за считанные минуты из духовки, и пока растопленный шоколад не покроет ваши руки … ну … вы знаете (** подмигивает *).

Banana and Nutella S’Mores: Вы имеете в виду, что Nutella не считается афродизиаком? Я в шоке! Что ж, по крайней мере, этот вкусный поворот на традиции костра включает в себя два известных афродизиака, бананы и шоколад.

Шоколадный пирог с глазурью: кажется, что любой рецепт, в названии которого дважды содержится слово «шоколад», должен попасть в этот список из 12 лучших. На сайте Epicurious.com этому рецепту присвоено 4 балла: девяносто восемь процентов заявили, что готовят его снова. Для меня это победитель!

ВОПРОС: Какой ваш любимый рецепт (рецепты) с использованием афродизиака? Добавьте его ниже в комментариях (и если у вас есть ссылка на рецепт, не стесняйтесь включать и ее!)

До понедельника… сделай выходные отличными!

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ПРОБЛЕМЕ 1 000 000 ЧЛЕНОВ: Если вы еще этого не сделали, чего вы ждете? Присоединиться к клубу! Это займет всего несколько секунд и, конечно же, бесплатно.

БРАЧНЫЕ ПОНЕДЕЛЬНИКИ Link Up Party: Блогеры, присоединяйтесь к нам здесь каждый третий понедельник месяца на нашей сказочной вечеринке! Присоединяйтесь к нам 15 июля на наших следующих свадебных понедельниках!

Фоун Уивер — автор бестселлеров USA Today и New York Times «Клуб счастливых жен: всемирный поиск одной женщины секретов хорошего брака», носящий то же название, что и клуб, который она основала в 2010 году. Сообщество «Клуба счастливых жен» расширилось и теперь включает более 1 миллиона женщин в более чем 110 странах мира.Она инвестирует в недвижимость, технологический сектор и бренды стиля жизни. Когда она не пишет и не работает, она с радостью любит своего двенадцатилетнего мужа Кейта (и иногда ей удается делать все три одновременно). Предыдущий пост Следующее сообщение

рецептов афродизиаков — продукты, являющиеся афродизиаками

Надеетесь, что после обеда или завтрака все нагреется? К счастью, вам не нужно переосмысливать свои повседневные блюда, чтобы получить хорошее настроение.Следующие добавки из одного ингредиента к привычным блюдам могут вызвать искры между вами и вашим партнером. Щелкните здесь, чтобы узнать о самых простых способах добавления афродизиаков в регулярные приемы пищи.

1 Добавьте инжир в смузи.

Этот пухлый фрукт богат аминокислотами, участвующими в производстве оксида азота, который расслабляет кровеносные сосуды и увеличивает приток крови к половым органам. «А это жизненно важно для возбуждения», — говорит Мерил Рософски, доктор медицины и адъюнкт-профессор пищевых исследований в Нью-Йоркском университете.«Это вызывает эрекцию полового члена и клитора, вагинальную смазку и другие части сексуального каскада, от желания до оргазма», — объясняет она. Добавление двух-трех фиников к смузи превратит его из освежающего напитка в эротическое возлияние. Попробуйте сочетание молока, банана и инжира с медом, чтобы получить двойную дозу афродизиаков.

2 Добавьте чеснок в овощное жаркое.

Приготовление жаркого на ужин? Добавьте немного чеснока, и вы можете взбалтывать не только овощи.«Чеснок увеличивает кровообращение с помощью фермента, называемого синтазой оксида азота, способствуя большему кровотоку оттуда», — говорит Джей Джей Вирджин, эксперт по питанию и фитнесу и автор книги The Virgin Diet . «Некоторые люди даже считают чеснок средством от эректильной дисфункции!» Просто бросьте свои любимые овощи и несколько столовых ложек измельченного чеснока в сковороду и приготовьте чувственный пир.

3 Положите шпинат в гамбургер.

Позже салат.Вместо этого положите шпинат на пирожок. «Это источник питательных веществ, содержащий минеральный магний, который расслабляет артерии и способствует притоку крови к гениталиям», — говорит Вирджин. «Оптимальный кровоток означает большую стимуляцию и более сильную эрекцию». Кроме того, одно исследование показало, что магний увеличивает уровень тестостерона у мужчин, добавляет Вирджин. Магний также успокаивает тело и заряжает энергией — два ключевых компонента успешной игры.

4 Посыпать салат грецкими орехами.

Салаты уже стали основным продуктом в теплую погоду; Добавьте грецкие орехи, и впереди могут быть очень жаркие ночи. «Они являются отличным источником полезных для сердца жирных кислот омега-3, а хорошая работа сердца способствует отличному сексу и функционированию поясницы», — говорит д-р Рософски. Бонус: это натуральные антидепрессанты, которые поддерживают хорошее настроение для хорошего секса. Пригоршни грецких орехов, которые содержат более 2500 мг омега-3, вполне достаточно.

5 Сварить базилик в мясной рулет.

Кто знал, как легко можно приправить вечер мясным рулетом? По словам Virgin, флавоноиды в базилике обладают противовоспалительным действием, борются с эректильной дисфункцией и низким либидо. «Снижение воспаления увеличивает кровообращение, что способствует эрекции». Просто чашки свежего нарезанного базилика достаточно, чтобы придать вашему стандартному рецепту мясного рулета сексуальности.

6 Добавьте перец чили в тако.

Благодаря составу капсаицина они могут повысить температуру разными способами.«Он может вызывать эффекты, имитирующие сексуальное возбуждение», такие как учащение пульса, улучшение кровообращения, потоотделение и выброс эндорфинов, химических веществ, дающих хорошее самочувствие, связанных с оргазмом, — говорит доктор Рософски. И если ваше тело в настроении, вашему разуму не понадобится много времени, чтобы добраться до него. Virgin добавляет, что капсаицин может повысить чувствительность нервов, усиливая удовольствие во время секса. Так что нарежьте перец чили, чтобы получился шипящий топпер для тако, но мойте руки перед тем, как сесть — капсаицин может вызвать ощущение жжения на чувствительной коже.

7 Обмакнуть куриные палочки в мед.

Считается «нектаром Афродиты» (тезка афродизиаков), мед содержит бор, который обладает эффектом повышения либидо, говорит доктор Рософски. Одно исследование показало, что бор доводит женское половое влечение до предела и повышает уровень тестостерона у мужчин. Угадай, богиня любви что-то зацепила! Смешайте в равных частях мед, горчицу и майонез, чтобы получился медово-горчичный соус, или полейте медом куриные палочки.

8 Посыпать рис зернами граната

Забудьте о жарке риса. Поднимите зерновые более здоровым и колоритным способом. По словам Virgin, гранаты богаты антиоксидантами, которые увеличивают приток артериальной крови к мозгу, сердцу и гениталиям. И вы знаете, на что это способно! Добавьте ½ стакана зерен граната на каждую чашку риса, чтобы получить сладкую цедру, которая останется в послеобеденном веселье. Так же хорошо работает с киноа и другими зерновыми.

9 Влить в кофе ваниль.

Если лучшая часть пробуждения — это быстрое пробуждение, подумайте о том, чтобы подсластить свою чашку кофе. «Успокаивающий, приятный аромат ванили может снизить уровень кортизола и расслабить нервную систему, что очень важно для хорошего настроения», — говорит Вирджин. «Аромат ванили также может стимулировать вас сексуально». Кроме того, благодаря своим энергетическим свойствам кофе сам по себе усиливает либидо — это двойной стимул для утренних занятий любовью.

10 Сверху пиццу посыпать рукколой.

Хорошо, ваша любимая пиццерия, вероятно, не предлагает рукколу в качестве стандартной добавки, но есть веская причина добавить ее, как только ваш пирог придет: листовая зелень наполнена фитохимическими веществами и антиоксидантами, которые блокируют токсины, снижающие либидо. Более того: «Щедрый холмик рукколы содержит почти 25% рекомендуемой суточной нормы фолиевой кислоты, витамина B, оказывающего благотворное влияние на фертильность, неврологическую функцию и выработку красных кровяных телец», — говорит д-р.Рософски. «Еда, которая заставляет вас чувствовать себя сексуальнее и возбуждает желание», — объясняет она.

11 Есть устрицы в качестве приложения.

Двустворчатые моллюски — это не просто забавная закуска, которой можно насладиться с бокалом шампанского. Говорят, что моллюски способствуют выработке тестостерона и сперматогенезу из-за содержащегося в них цинка. Аминокислоты и серотонин также могут вступать в игру, стимулируя реакцию удовольствия в нашем нервном пути. Если чокнутые разговоры с вашей второй половинкой не кажутся вам привлекательными, не волнуйтесь.«Окуните их в жидкое тесто для роговицы и обжарьте, а затем подавайте с острым коктейльным соусом», — говорит Кэтлин Шаффер, новатор в кулинарии и креативный директор кейтеринговой компании Лос-Анджелеса, Schaffer. «Капсаицин в кайенском перце может увеличить частоту сердечных сокращений и помочь поднять настроение».

12 Сверху добавьте в омлет икры.

«Для меня нет ничего сексуальнее, чем декадентская ложка икры на масляном куске поджаренных булочки», — говорит Шаффер.Оказывается, дорогие рыбные яйца также могут помочь в повышении вашего либидо, обеспечивая дополнительную дозу энергии благодаря содержанию цинка и белка. Аминокислота L-аргинин может также увеличить кровоток, что может вызвать у вас чувство резкости. Если тосты с икрой или классические блины не кажутся достаточно сытными, приготовьте из них блюдо, добавив ложку поверх пушистого омлета на свидании или для чувственного завтрака в постель.

13 Размешайте уни в макароны.

Романтический ужин из макарон уже имеет некоторую нежную привлекательность благодаря Lady и Tramp , но если вы хотите увеличить температуру, морской еж может быть секретным ингредиентом, который вы ищете. Насыщенный, маслянистый, соленый соус — это японский деликатес, который часто считается афродизиаком, и он является убийственным дополнением к сексуальному блюду из макарон. «Мой муж Чарли знает, что его спагетти с чернилами кальмара, маслом морского ежа, жареным чесноком и лимоном — прямой путь к моему сердцу.Возможно, это единственная главная причина, по которой мы так долго женаты! »- говорит Шаффер.

14 Не забудьте шоколад на десерт.

Если вы готовите ужин для кого-то особенного, обычно неплохо приготовить к нему шоколадное угощение. Помимо сладкого завершения еды, вы оба получите дозу теобромина из своего декадентского десерта, который помогает вашему мозгу вырабатывать серотонин, который будет поддерживать хорошее настроение.Выбирайте темный шоколад, чтобы насладиться дополнительным бонусом антиоксидантов.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Топ-5 рецептов афродизиака на осень

Наши статьи могут содержать партнерские ссылки. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей политикой.

Осень — пора возвращаться на кухню. Сезон гриля и салатов закончился, пришло время рецептов на осень. Наше тело начинает жаждать теплой, успокаивающей пищи и запаха специй для выпечки. По мере того, как воздух становится хрустящим, мы готовим пищу, которая может обеспечить организм дополнительным топливом. И мы ищем продукты с высокой температурой, чтобы холодный воздух не проникал в наши кости.

Хотя на нашем сайте есть множество простых осенних рецептов, подходящих для романтического ужина в это меняющееся время года, есть несколько выдающихся, которые остались фаворитами читателей.Планируете ли вы особенный вечер для двоих или просто пытаетесь положить на стол что-нибудь пощекотавшее вкусовые рецепторы, в наших пяти самых популярных рецептах осени есть рецепт, который обязательно вам понравится.

Лучший осенний гарнир

Сальса с клюквой и хурмой

Это один из самых популярных рецептов гарнира, который мы когда-либо публиковали. И мы понимаем почему! Этот терпкий и острый рецепт сальсы — отличная идея для поистине уникальной начинки для осенних обедов от жареного мяса до бутербродов, салатов, буррито и даже индейки на День Благодарения.

Лучший вегетарианский рецепт осени

Ризотто из ячменя с яблоками и пармезаном

Один из самых простых осенних рецептов, который вы когда-либо могли попробовать. В этом рецепте ризотто традиционный рис арборио заменяется ореховым и полезным ячменем. В результате получается согревающий обед из одного блюда, который полезен для вашего либидо и общего состояния здоровья.

Самый простой из наших осенних рецептов

Супер простой жареный цыпленок Дианы

Если честно, это один из самых популярных наших рецептов круглый год.Жареный цыпленок — это простой и питательный выбор белка в течение всего года. Так почему мы показываем его осенью? Эффект от прогулки в теплом доме и запаха чеснока и трав, когда этот цыпленок жарится, и вид хрустящей, потрескивающей кожи, выходящей из духовки, вызывают чувство комфорта и тепла. Он просто говорит: добро пожаловать, чтобы упасть.

Наш любимый рецепт здоровой осени

Жареная свиная корейка в гранате с киноа и сексуальными овощами

Этот рецепт свинины перепечатан из моей удостоенной наград кулинарной книги Роман с печкой .Это любимый рецепт для читателей среди наших осенних рецептов, потому что он обеспечивает полноценное осеннее блюдо со вкусом афродизиака. Свиная корейка приправлена ​​гранатовым маринадом и гранатовым маслом, а затем обжарена на ложе из осенних овощей.

Лучшая осенняя выпечка

Шевр-яблочный пудинг

Это, без сомнения, наш из всех наших любимых рецептов осенних десертов. Если вы ищете легкие осенние десерты, обратите внимание на этот слегка сладкий яблочный десерт.Кто не любит хороший хлебный пудинг? Особенно тот, который включает афродизиаки, такие как яблоки, сыр и шампанское.

Мы подозреваем, что этот рецепт понравился читателям, потому что в инструкциях по нему указано, как пить оставшееся игристое вино во время приготовления хлебного пудинга. Мы ничего не знаем о вас, но для нас любой подобный рецепт мы хотим повторять снова и снова.

Приколите наши любимые рецепты на осень:

БЕСПЛАТНЫЙ БЮЛЛЕТЕНЬ АФРОДИЗИАКА

Подпишитесь на нашу бесплатную информационную рассылку афродизиака

Спасибо за подписку.

Что-то пошло не так.

Мы уважаем вашу конфиденциальность и серьезно относимся к ее защите

5 простых рецептов афродизиака, которые можно приготовить на свидании на ночь для действительно сексуального времени

У нас есть взаимосвязь ввода / вывода с пищей, которую мы кладем в наши тела. Есть продукты, которые могут обострить ваше зрение, улучшить вашу память и, да, повысить ваше сексуальное влечение. Другими словами, вы как бы являетесь тем, что вы едите. Ингредиенты этих простых рецептов афродизиака откроют ваши чувства и высвободят химические вещества, которые усиливают вашу чувственность.Еда не такая тяжелая, чтобы ухудшить вашу работоспособность, или не настолько сложная, что заставит вас нервничать и отвлечь от вашего благородного намерения переспать.

Кроме того, эти рецепты не только стимулируют ваши вкусовые рецепторы, но и создадут для вас возможность установить связь со своей второй половинкой. Готовить вместе и проводить время на кухне — это шанс для вас двоих создать что-то в команде, что будет кормить ваши тела, подпитывать ваш разум и стимулировать ваше сексуальное влечение.Любая возможность сделать что-то вместе — отличная возможность пообщаться и наверстать упущенное. И совсем не обязательно быть шеф-поваром, чтобы помогать нарезать овощи.

Вечер, потраченный на приготовление, употребление, а затем расслабление после этих рецептов афродизиака, будет стимулировать ваши отношения и создаст незабываемое свидание.

Слава могучему фигу. В сушеном виде этот сморщенный и сморщенный плод может выглядеть не так много снаружи, но он содержит аминокислоты, которые, как говорят, повышают сексуальную выносливость и повышают либидо.

Помимо инжира и сыра, эта пицца украшена карамелизованным луком и свежей рукколой с добавлением бальзамической глазури, достойной Food Network. Звучит сложно, но не стоит пугаться начинающих поваров. Все начинки легко взбить, а корочку довольно легко сделать с нуля. А если ничего не помогает, всегда можно вызвать доставку.

Что касается слов, то «хэш» не вызывает в воображении образов романтической ночи. Но именно здесь слова нас не подводят, потому что спаржа в этом рецепте идеально подходит для удивительной ночи.Если фаллической формы овоща недостаточно, польза будет. По словам Cosmopolitan, спаржа полна витамина Е, который может помочь увеличить приток крови и кислорода к вашим гениталиям. Калий в нем также способствует выработке половых гормонов.

Этот рецепт сочетает в себе два ингредиента-афродизиака: шоколад и кофе. Шоколад содержит фенилэтиламин, который может вызвать возбуждение и улучшить самочувствие. Кофе также поднимает настроение, вызывая выброс дофамина в мозг.Кроме того, если свидание выпадает на ночь, когда вы устали после долгого рабочего дня, кофеин поможет вам обоим не ложиться спать допоздна.

По какой-то причине мысль о приготовлении рыбы пугала меня, пока я не понял, что можно буквально запечь лосося в духовке и запечь его. Глазурь этой рыбы просто потрясающая. В лососе много омега-3 жирных кислот, которые повышают выработку эстрогена, тестостерона и прогестерона. К тому же это полезно для вашего сердца.

Клубника хороша не только для еды. Эти ягоды абсолютно богаты витамином С, который способствует притоку крови ко всем частям вашего тела. (Да, твои гениталии тоже.) К тому же, согласно мифам, клубника образовалась из слез Афродиты, богини любви. Побалуйте себя сладким, пока кормите возлюбленную, и приготовьте этот десерт, который подарит вам обоим незабываемую ночь.