Вакуум для живота. Как похудеть, просто втягивая в себя животВакуум для живота – упражнение, при котором нужно втягивать и удерживать живот. Арнольд Шварценеггер утверждал: именно это упражнение позволило ему максимально прорисовать мышцы пресса и сделать живот подтянутым. Его же «Железный…

Особенности усвоения кальция Среди множества минеральных веществ кальций занимает важное место, поскольку обеспечивает крепость костей и зубов, чем естественно улучшает качество нашей жизни. Мало кто сможет хорошо жить, если его зубы будут сыпаться, а кости ломаться при малейшем падении. Последствия…

С чем носить парку зеленого и хаки цветов зимой, с какой обувью или шапкой Парка в классическом виде – это удлиненная теплая куртка с капюшоном, как правило, с меховой отделкой. Появлением этого предмета одежды мы обязаны жителям районов крайнего севера….

Калорийность круп – вареных, готовых и в сухом виде Крупы по праву занимают одно из центральных мест в нише ежедневного рациона каждого человека. Они всегда были популярны как среди простого народа, так и среди знаменитостей и «великих людей». В…

Как наносить магнитный гель-лак «Кошачий глаз»? Маникюр не только придает рукам женщины ухоженный вид и привлекает внимание. Он также отражает индивидуальность и характер его обладательницы. Именно поэтому многие женщины предпочитают покрывать ноготки не просто однотонным гель-лаком, а добавить всевозможные…

Как накачать пресс — лучший способ быстро добиться кубиков! Единственный способ накачать пресс — это полюбить его качать. Если же выполнение упражнений вызывает у вас скуку, вы никогда не добьетесь кубиков. Роль играет и соблюдение низкоуглеводной диеты с умеренным количеством…

100 лучших вещей из трикотажа 2018-2019 и модные тенденции С наступлением осенне-зимнего сезона возникает желание заглянуть в гардероб теплых вещей, где, прежде всего, хочется найти вязаные вещи, ведь ощущение комфорта невозможно создать, не используя мягкий и теплый трикотаж.В холодном сезоне…

Овсяная лепешка из отрубей по Дюкану – Диета Дюкана Всех начинающих дюкановцев беспокоит два вопроса: как продержаться без углеводов и как заставить себя съесть положенные 1, 5 столовые ложки овсяных отрубей в день. Выход есть — готовить супер-простую и очень…

Эстетические недостатки кожи – Медкнигасервис Книга посвящена коррекции эстетических недостатков кожи. Ее авторы – научные сотрудники и врачи Института пластической хирургии и косметологии – обобщили научные исследования и огромный практический опыт по усовершенствованию оперции дермабразии. Подробно раскрыта суть операции, уровень…

модные в 2021 году, как выбрать и с чем носить Модные тенденции Джинсовая одежда всегда актуальна, и сезон 2016 года не стал исключением. Например, коллекция Christopher Kane for J Brand предлагает модницам облачиться в деним всех цветов. Можно выбрать темно-синий…