Британские ученые: вредна даже одна сигарета в день

• Алекс Терьен
• Корреспондент Би-би-си по вопросам здравоохранения

27 января 2018

Автор фото, Getty Images

Чтобы снизить угрозу развития сердечно-сосудистых заболеваний, курильщикам необходимо полностью отказаться от курения, а не просто сократить число выкуриваемых сигарет. К такому выводу пришло новое исследование британского медицинского журнала BMJ.

Люди, которые выкуривают даже всего одну сигарету в день, все равно имеют на 50% больше шансов получить проблемы с сердцем и на 30% увеличивают шанс заполучить инсульт, чем те, кто никогда не курил.

По словам ученых, для подобных заболеваний не существует «безопасного уровня» курения. Однако, по словам врачей, курильщики, которые сокращают количество выкуриваемых сигарет, с большей вероятностью бросят навсегда.

Хорошие и плохие новости

Именно сердечно-сосудистые заболевания, а не рак, представляют для курильщиков самую большую опасность и ответственны за 48% преждевременных смертей, вызванных курением.

Ученые пришли к выводу, что, хотя в целом доля курящего взрослого населения Британии год за годом падает, количество людей, выкуривающих от одной до пяти сигарет в день, продолжает расти.

Анализ 141 исследования, опубликованного в BMJ, показал, что привычка выкуривать по 20 сигарет в день приводит в среднем к семи сердечным приступам в группе из 100 человек среднего возраста.

Но даже если они резко сократят число выкуриваемых сигарет до всего одной в день, это все равно вызовет сердечный приступ у троих.

Врачи утверждают, что у мужчин, выкуривающих даже одну сигарету в день, риск заработать коронарную недостаточность повышается на 48% (она, в свою очередь, может привести к инфаркту), а риск развития инсульта — на четверть по сравнению с теми, кто никогда не курил.

У женщин эти показатели даже выше: на 57% вырастает риск инфаркта и на 31% — инсульта.

Профессор Аллан Хэкшоу из Института раковых заболеваний в Университетском колледже Лондона, возглавлявший это исследование, сказал Би-би-си: «Сейчас в некоторых странах это стало тенденцией, когда заядлые курильщики сокращают количество выкуриваемых сигарет, думая, что они в полном порядке, что на самом деле так и есть, если иметь в виду только рак. Но для этих двух сердечных заболеваний, которые они могут получить с большей вероятностью, чем рак, это не работает. Необходимо бросить курить совсем».

Автор фото, Getty Images

Как полагали ученые, логично предположить, что сокращение выкуриваемых сигарет приведет к пропорциональному сокращению нанесенного организму вреда, и это предположение подтверждает ряд исследований в области рака легких.

Однако исследование показало, что у мужчин, выкуривающих всего по одной сигарете в день, риск развития сердечных заболеваний на целых 46% выше, чем у курящих ежедневно по целой пачке, а риск развития инсульта выше на 41%.

Для женщин в аналогичной ситуации риск составлял на 31% и 34% выше соответственно.

Профессор Хэкшоу отмечает, что такой повышенный риск развития сердечно-сосудистого недуга сохраняется на протяжении всей жизни, хотя непоправимый ущерб здоровью может быть нанесен всего за несколько лет курения.

Однако хорошие новости, по его словам, заключаются в том, что те, кто полностью отказывается от курения, могут довольно быстро сократить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Сокращать не бесполезно

По словам профессора поведенческой медицины Оксфордского университета Пола Эйвьярда, это тщательно проведенное исследование лишь потдвердило то, что эпидемиологи подозревали и раньше: даже небольшое покуривание создает «существенный риск для развития сердечных заболеваний и удара».

Однако, подчеркивает он, неверно думать, что сокращать число выкуриваемых сигарет совершенно бесполезно.

«Те, кто пытаются меньше курить с помощью никотина, получаемого или с помощью никотинозамещающей терапии, или посредством электронной сигареты, с большей вероятностью в конце концов бросят курить совсем — и тем самым по-настоящему сократят риски [для здоровья] от курения», — говорит он.

«Это исследование — лишь очередное научное подтверждение того, что, сократив число выкуриваемых ежедневно сигарет всего до одной, вы все равно сохраняете существенный риск получить инфаркт или инсульт, — так прокомментировал Мартин Докрелл из Управления здравоохранения Англии. — Самое лучшее и безопасное, что вы можете сделать, — это бросить раз и навсегда».

«Никотиновая зависимость заставляет людей продолжать курить, но серьезный ущерб причиняет смола в сигаретах. Курение электронной сигареты гораздо менее вредно, но только если вы не будете курить и настоящие», — подчеркивает исполнительный директор благотворительной организации ASH Дебора Арнотт.

Однако, как отмечает директор британского объединения курильщиков Forest Саймон Кларк, говорить людям, что уменьшение числа выкуриваемых сигарет приносит мало пользы, совершенно контрпродуктивно.

КУРЕНИЕ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ: МИФ ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ?

Вокруг курения существует множество мифов. И, может быть, самый распространенный из них говорит, что курение может быть безопасным. При этом мнения разных людей по этому поводу расходятся: одни говорят, что не вредно курить трубку, другие – что сигару, третьи предпочитают электронные сигареты. А на деле – действительно ли существуют безопасные виды курения, или это всё-таки миф?

Комментарии по этому поводу дает кандидат медицинских наук, врач-кардиолог, врач общей практики, Ангелина Мирослава Александровна.

Вред для всего организма

Общеизвестно, что курение вредно для организма. Однако важно отметить, что курильщик наносит ущерб не просто какому-то одному органу или системе — негативное влияние оказывается на весь организм в целом.

Никотин – яд, который влияет на работу головного мозга. В малых дозах он вызывает возбуждение коры, а потом – угнетение, что заметно снижает работоспособность.

У курильщиков часто бывают головные боли, головокружения, снижается память, ослабляется внимание, нарушается координация движений.

Курение снижает мышечную силу: как показали эксперименты, через 5-10 минут после выкуривания сигареты мышечная сила снижается на 15%, что важно на производствах, связанных с физическим трудом.

Курение повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, и в частности, инфаркта миокарда. Статистика показывает, что вероятность этого заболевания у человека, выкуривающего в день 20 и более сигарет, в три раза больше, чем у некурящего.

Табачный дым раздражает ротовую полость, вызывая повышенное слюноотделение, кроме того, продукты горения табака негативно влияют на слизистую желудка и кишечника.

Общеизвестно негативное влияние курения на легкие, которые буквально «забиваются» продуктами сгорания табака. Помимо этого, при контакте с табачным дымом повышается риск развития рака легких.

Все перечисленное – далеко не полный перечень тех проблем, которые возникают в организме курильщика. И, осознавая опасность этой привычки, многие пытаются не бросить курить, а найти альтернативу — так называемое, «безопасное курение». Однако, существует ли оно?

Безальтернативный отказ!

К сожалению приверженцев курения, безопасных способов сохранить эту привычку не существует. «Как же так? — спросят многие. — Ведь так часто говорят о том, что, например, курение трубки не несет вреда, а уж электронные сигареты вообще рассматривается, как панацея в борьбе с пристрастием к табаку. Или, в крайнем случае, можно выбрать сигареты с пониженным содержанием вредных смол, чтобы постепенно отказаться от курения вообще…»

Сигареты с низким содержанием смол – это соблазн курить больше. Как правило, те, кто переходят на «легкие» сигареты, в итоге компенсируют недостаток никотина их количеством. Более того, есть сведения, что люди, курящие низконикотиновые сигареты, глубже затягиваются, что повышает риск развития у них рака легких.

Курильщики сигары также могут расстаться с представлением о том, что этот вид курения сравнительно безопасен, ведь дым сигары не втягивают в легкие. Действительно, курение сигары снижает риск заболевания раком лёгких на 50-60%, но одновременно в 3-4 раза повышается риск

возникновения рака гортани, горла и полости рта.

Электронные сигареты, которые на настоящий момент считаются лучшей альтернативой обычной

сигарете и оптимальным способом бросить курить, также могут таить определенную опасность. Дело в том, что эти сигареты бывают разные: с никотином и без. Если вы выбираете никотиновую сигарету, то в итоге получается то же самое курение. Если же электронная сигарета безникотиновая, то она действительно помогает бросить курить, поскольку при её употреблении привычка к курению не обрывается резко. Однако даже курильщикам безникотиновой сигареты рекомендуется начать.

“Курить вредно бросать”. Где поставить запятую, объясняет психолог — Ульяновск сегодня

Тренд на ведение здорового образа жизни диктует свои правила, и все больше людей задумывается о необходимости избавиться от пагубных привычек. Одна из таких, которой посвящены бесконечные предостерегающие баннеры, — курение. Надписи о том, что никотин убивает, мы видим повсюду — даже на самой пачке сигарет. И как бы это пристрастие действительно ни было вредным для организма, избавляться от него необходимо правильно, целенаправленно и поступательно. Об этом Ultoday73.ru рассказала медицинский психолог ГУЗ «Городская клиническая больница №1» Людмила Шеймухова.

Не привычка, а психологическая фиксация

— Так сложилось, что курение и, например, алкоголизм рассматриваются именно как пагубные привычки, — рассуждает специалист. — Но нужно все-таки понимать, что это не вопрос привычек, а, скорее, определенные психологические особенности человека, которые толкают его, во-первых, на то, чтобы попробовать. Ведь не каждому придут в голову такие эксперименты. Чаще это происходит в подростковом возрасте. Однако кто-то пробует и говорит “это не мое”, а с кем-то курение остается на долгие годы.

Как привычку курение можно рассматривать лишь с точки зрения того, как оно встраивается в образ жизни, как прослеживается четкая физиологическая реакция. Однако примерно такая же реакция происходит и в ответ на еду: если бы мы не попробовали что-то вкусное, нам бы не хотелось съесть это вновь. Однако желание отведать любимое блюдо не является привычкой, это не становится телесной потребностью. И курение — тоже.

Курение “накладывается” на уже готовую почву определенных жизненных обстоятельств человека, его бэкграунда. Если человека устраивает (пусть и неосознанно) подобная структура своей жизни, отказываться от нее невероятно сложно.

— Многие курильщики, потушив последнюю сигарету даже 20 лет назад, честно признаются, что, несмотря ни на что, курить по-прежнему хочется, — говорит Людмила Шеймухова. — Отказаться от курения для многих стоит неимоверных усилий. И как только человек решает, что все позади и от одной сигареты ничего не случится, так пристрастие у многих возвращается. Ремиссия, длящаяся годами, уходит в небытие.

Так происходит из-за того, что, пытаясь избавиться от своей “вредной привычки”, курильщик не ищет истинную проблему и причину зависимости, которая находится, как правило, глубоко, на неосознанном уровне.

И быть зависимым можно от чего угодно, даже ведя здоровый образ жизни. Кто-то не может жить без физических упражнений и тяжело переживает разлуку с тренажерным залом хотя бы на день. Однако такой вид зависимости обществом не осуждается, а наоборот, считается социально приемлемым, хотя человек может в процессе тоже наносить себе психологический и физический вред, решать те же внутренние проблемы, но не с помощью сигареты, а штанги.

— Некоторые, пытаясь бросить курить, переходят на различные электронные сигареты, паровые устройства. Но таким образом избавиться от “привычки” сложно, ведь это примерно все тот же процесс. Таким образом человек с одного вида курения просто переходит на другой, но суть остается та же: человек нуждается в том самом процессе, который будет его дополнять и решать его внутренние сложности, противоречия, быть может, — считает психолог.

Курение может также рассматриваться как оральная фиксация тревоги: “заедать стресс”, как говорится. И нередко эти действия заменяют друг друга в попытке расстаться с никотином: вместо того, чтобы потянуться за сигаретой, человек достает конфеты.

Таким способом люди просто перебрасывают свою фиксацию на, по их мнению, нечто менее вредное.

Закурить может каждый?

Людей делят на курящих и некурящих, как залы в ресторанах. Но почему однажды кто-то делает четкий выбор одной из категорий, другие заходят на “вредную территорию” лишь однажды из любопытства, а кто-то находится где-то между?

Существует мнение о том, что склонность к курению передается генетически, но медицинский психолог объясняет, что не все так однозначно.

— Да, в детстве человек фиксирует реакцию родителей на стресс, — отмечает специалист. — И если он видит, что папа курит, когда нервничает, а мама становится добрее после того, как съела шоколадку, это откладывается в памяти даже неосознанно, выстраивая определенную модель поведения. Но склонность к тем или иным реакциям не связана с генетикой, это лишь перенятие родительских стратегий в будущем. А вот увлечется ли ребенок в будущем курением сам, понравится ли ему это, зависит от его личностных особенностей, структурного уровня развития и даже от периода, в котором он впервые попробовал выкурить сигарету.

Условно, в подростковом возрасте ему понравилось, а вот если бы он впервые сделал затяжку на пять лет позже, это могло бы вызвать отвращение.

И вовсе необязательно, что, раз родители курят, ребенок будет брать с них пример. По мнению психолога, человек в будущем может закурить вне зависимости от того, насколько здоровый образ жизни вела его семья, а может и не закурить вовсе, зная, что его папа или мама и дня не могли представить без сигареты. Человек фиксируется на опыте из детства как копируя поведение родственников, так и поступая абсолютно противоположным образом.

Не бросил быстро, значит не хочешь бросать

Бытует миф о том, что бросать курить необходимо быстро, сразу, раз и навсегда. В глазах окружающих, если человек одномоментно не выбросил пачку и не начал двигаться вперед, а периодически срывается, ставит себе лимиты на сигареты и изливает душу о том, как сильно он хочет избавиться от этой зависимости, — бросать курить на самом деле он не хочет и все это какой-то спектакль. Такое отношение, по крайней мере, несправедливо.

— Очень просто рассуждать таким образом со стороны, даже если эти рассуждения исходят от того, кто сам успешно перестал дымить. Во-первых, никто не знает, вернется к нему зависимость вновь или нет. А во-вторых, все люди разные, у каждого свои проблемы, своя мотивация, свой характер. Кому-то на данном этапе прекратить курить якобы просто, а для кого-то этот процесс может обернуться даже нервным срывом, — отмечает Людмила Шеймухова.

В человеке может бороться несколько разных противоречивых чувств. Он может осознавать вредность своей зависимости, ему даже уже может не нравиться ни процесс, ни запах, ни вкус, но прекратить курить просто не получается, потому как то внутреннее, что сподвигло человека на первую затяжку сигареты, не ушло. И даже очень волевые люди с сильным характером долгое время остаются бессильны перед своей проблемой.

Не навреди

Несмотря на сотни советов, правил в так называемых путеводителях в безникотиновый мир, стоит помнить, что все мы индивидуальны, как бы ни хотелось найти универсальный выход. Поэтому если вы или ваш близкий человек решил бросить курить, важно помнить несколько важных рекомендаций психолога, которые помогут не навредить.

Во-первых, пытаясь бросать курить с кем-то за компанию, не питайте иллюзий. Это может стать неплохим началом. Но в дальнейшем человек должен пройти этот путь сам, без оглядки на кого-то другого, без попыток до кого-то дотянуться, сравнивать себя с другими. Даже если друг «сорвется», пусть это не будет оправданием вашего возможного срыва.

Во-вторых, всегда спрашивайте, не против ли человек, пытающийся бросить курить, если вы рядом с ним покурите. Если бросаете вы, честно просите своих близких о помощи, не нарушая все-таки кардинально их уклада. Пытайтесь всегда идти к честному диалогу с собой и окружающими и не старайтесь строить из себя героя, одномоментно избавившегося от зависимости и равнодушно наблюдающим за курящими. При этом стремитесь к компромиссам: если человеку хочется курить, а вы проводите с ним весь день, нельзя просто запретить ему это делать, только потому что вы бросаете. Он не обязан жить вашей жизнью. Можете предложить ему отойти и покурить в стороне от вас, например, или договориться на непродолжительную по времени встречу, описав ситуацию.

В-третьих, не старайтесь быть гуру психологии и испытывать на своем бросающем друге советы из интернета, пытаясь помочь. Некоторым просто не нужна помощь совсем, и своим излишним вниманием к процессу отказа от сигарет вы можете сделать только хуже. Спросите, нужна ли ваша помощь, и скажите, что если вдруг понадобится, вы всегда рядом. Такая поддержка лучше любого навязчивого совета, пусть и, на ваш взгляд, эффективного.

В-четвертых, вы можете пробовать разные способы отказа от никотина: и специальные пластыри, и жвачки, и техники, и методики, ведь универсального средства нет. Главное — не увлекаться и знать меру, думать о своей безопасности, консультироваться с врачом. Если вы испытываете трудности в том, чтобы самостоятельно избавиться от зависимости, обратитесь к психологу, который поможет вам разобраться в истинных причинах.

— В процессе работы с курильщиками, когда они обращаются, чтобы бросить курить, приходило понимание более серьезных внутренних проблем. Многие из них даже не связаны с курением. Люди снимали ряд других своих барьеров, после чего уже постепенно в будущем прощались и с сигаретами. Кто-то, кстати, приходил с желанием бросить курить, но не смог, однако по итогу отказался от алкоголя, — рассказала Людмила Шеймухова.

У каждого свой путь по изменению своей жизни. Иногда важно лишь начать.

Дарья Гордеева

Когда вреднее курить — перед тренировкой или после? И еще 9 вопросов о курении

Когда вреднее курить — перед тренировкой или после? И еще 9 вопросов о курении

На вопросы журнала «MAXIM» отвечает  Гамбарян Маринэ Генриевна, ведущий научный сотрудник Национального медицинского исследовательского центра профилактической медицины Минздрава России, член экспертного совета по борьбе против табака Государственной Думы РФ.

1. Лучше курить до или после физических нагрузок?

Совмещать курение с физическими нагрузками в принципе вредно, потому что, когда увеличивается интенсивность кровообращения, угарный газ поглощается быстрее и в больших, чем обычно, количествах — таким образом, еще больше возрастает нагрузка на сердце и сосуды. Угарному газу нужны сутки, чтобы покинуть организм курильщика, так что до тренировки он покурил или после, не так уж важно.

2. Вейп менее вреден? И можно ли расставить все способы потребления никотина по степени вредности?

Нельзя рассматривать табачные продукты и их заменители с точки зрения большей или меньшей вредности. Аэрозоли вейпов содержат никотин в концентрациях, вызывающих зависимость и сердечно-сосудистые болезни и оказывающих вредное воздействие на развитие плода у беременных. Также аэрозоли помимо карбонильных соединений содержат свинец, хром, никель, формальдегид, нитрозамины и другие токсические вещества, повышающие риск рака, в концентрациях, подчас равных или превышающих концентрации традиционных сигарет. Вкусовые добавки повышают риск респираторных заболеваний.

3. Правда ли, что никотин мешает сну, а не помогает?

Да. Никотин — стимулятор нервной системы, то есть о расслаблении не может быть и речи. К тому же никотин еще и наркотик, и его нехватка в организме вызывает абстиненцию у курильщика, ухудшая таким образом сон.

4. Существует ли пищевой продукт, снижающий вред от табака?

Нет.

5. Существует ли пищевой продукт, снижающий тягу к табаку?

Да, некоторые продукты во время отказа от курения не только помогают занять руки и рот, что важно для преодоления привычки, но и очистить организм от токсинов, возместить утраченное удовольствие и тем самым снизить тягу к курению: сельдерей, морковь, брокколи, черная смородина, лимон, имбирь, орехи, семечки, сухофрукты, овсянка, бобовые, горький шоколад, обильное питье…

6. Насколько можно уменьшить вред, если снизить количество выкуренных сигарет?

Вред от сигарет не линейный, и нет такой дозы табака или такого количества сигарет, которые были бы безопасны для здоровья. Уже от одной сигареты вы получаете половину рисков инфаркта и инсульта целой пачки. И разница между нулем сигарет и одной сигаретой гораздо больше, чем между пятнадцатью и шестнадцатью сигаретами.

7. Как полезнее — сразу прекратить курить или постепенно?

Сразу и безоговорочно. Тем более что постепенно не получится.

8. Есть ли разница между употреблением табака и злоупотреблением?

О такой разнице можно говорить в отношении алкоголя. Что касается табака, то такой разницы нет. Даже одна сигарета — это уже злоупотребление.

9. Правда ли, что последние миллиметры сигареты самые вредные?

Считается, что чем ближе к концу сигареты, тем больше смол и никотина накапливается в начинке сигареты близко от фильтра. Но это не означает, что можно снизить вред от табака, не докурив сигарету до конца. Курильщику нужна его доза никотина, и если он не докуривает сигарету, то неизбежно увеличит количество таких полусигарет.

10. Вреднее ли курить натощак?

Да. Никотин раздражает слизистую желудка, способствует большему выделению желудочного сока и повышению кислотности.

 

 

Автор: журнал MAXIM

Ссылка на первоисточник

 

 

Чушь табачья! Неудобная правда о курении

Идущие на борьбу с курением деньги, которые выгрызаются из табачных компаний и выдаиваются из государственных бюджетов, — это суммы с большим количеством нулей. Неудивительно, что подобный золотой блеск привлекает к себе так много пламенных борцов, гневных ораторов и страстных радетелей за счастье человечества. Люди всегда будут платить двум типам граждан, это еще царственный философ Марк Аврелий сказал: «Тем, кто их развлекает, и тем, кто их пугает».

Конечно, у развлекательного шоу-бизнеса масштабы все равно покрупнее, но дело «пугателей» тоже вполне процветает.

Сотни фондов благополучно прикарманивают табачные миллионы, подкармливая врачей и журналистов, политиков и общественных деятелей. Конечно, можно еще сражаться с абортами, электростанциями, генетически модифицированными продуктами, дурной экологией, кризисом перепроизводства, автомобилестроением… Но в большинстве случаев на стороне «порока» обычно стоят слишком мощные силы, которые пока еще вполне успешно сопротивляются подобным атакам. Попробуй задень как следует те же генно-модифицированные продукты — против тебя восстанет половина всех фермеров США, дураков нет с такими быками бодаться. А табачные компании оказались достаточно жирными и аппетитными, но одновременно и слишком слабыми. Ату их, ату!

Успехи в деле борьбы с бесовским зельем потрясают воображение — бастионы падают за бастионами. Курильщиков обвесили красными флажками со всех сторон, некурящим вдолбили, что те, с дымящимися штуками во рту, покушаются на их жизнь и свободу. Они обкуривают ваших детей, и те вырастут тупыми уродами, они лишают мужчин половой силы, они сглазили ваших коров и танцуют голыми на Лысой горе!.. В общем, старые рецепты по-прежнему хорошо работают.

Убедить современного некурящего в том, что человек с сигаретой в другом конце ресторана не причиняет ему ровным счетом никакого вреда, — это все равно что лет пятьсот назад попытаться рассказать благочестивому обывателю Кельна про то, что ведьмы на самом деле не сквашивают молоко и не портят детей в материнской утробе.

Самый странный яд на свете

вредно ли его курение, влияние кальяна на здоровье

За последние несколько лет курение кальяна стало весьма модным развлечением. Число его поклонников растёт. Игнорируя предупреждения Минздрава, любители кальяна уверены, что этот курительный прибор является вполне безобидной альтернативой сигаретам. А что об этом говорят исследователи: вреден ли кальян для здоровья или нет?

Немного истории

Основными частями кальяна являются колба для жидкости, чаша для табака и шахта, в которой дым смешивается с парами. Человек берёт в рот шланг и вдыхает кальянный дым.

По одной из версий прибор был изобретён в XVI веке в Индии и довольно быстро распространился по странам Ближнего Востока. Древние индусы использовали кальян для курения гашиша. Наркотик обладал обезболивающим действием и поднимал настроение.

Долгое время считалось, что значительная часть опасных веществ при курении кальяна оседает в воде, поэтому не может нанести существенного вреда здоровью. Но после всестороннего изучения предмета было установлено: кальян ещё более вредный, чем сигареты.

Что выяснили учёные?

В журнале Aerosol Science and Technology опубликована работа калифорнийских исследователей. Они смогли рассчитать, что содержание вредных веществ в глотке табачного дыма при курении кальяна и целой сигареты одинаковое. Вода фильтрует только небольшую часть никотина, а смолы, бензапирен, мышьяк, кобальт, хром, свинец и другие канцерогены человек вдыхает вместе с ароматическими клубами.

Кроме того, кальянное курение длится около часа, за это время лёгкие поглощают гораздо больше дыма, чем при выкуривании сигареты. Эксперты подсчитали, что при курении табака с использованием кальяна за один сеанс курильщик затягивается примерно 200 раз, а при курении одной сигареты － 20.

Негативное влияние кальяна на здоровье обусловлено и тем, что в результате тления угля выделяется немалое количество окиси углерода (угарного газа). В исследовании упоминаются даже случаи отравления этим газом при курении кальяна.

Помимо табака специалисты изучили травяную смесь, в которой никотин отсутствовал. Но при нагревании и в её дыме было обнаружено внушительное скопление опасных отравляющих веществ.

Последствия курения кальяна

Опасно ли часто курить кальян? Несомненно. По мнению учёных, увлечение табакокурением провоцирует возникновение многих болезней. Результаты исследований это подтверждают.

Кальян влияет на желудок, способствуя возникновению язвы и гастрита. Содержащиеся в дыме вещества повышают риск развития некоторых видов онкологических заболеваний. Среди них рак желудка, лёгких, пищевода, слизистой полости рта, мочевого пузыря, поджелудочной железы.

Более того, кальян вызывает заболевания сердечно–сосудистой системы. Как пишут учёные, всего за одну процедуру курения кальяна учащается пульс, поднимается давление, увеличивается жёсткость артерий. Такие симптомы могут повышать риск возникновения инсульта, инфаркта миокарда и некоторых других болезней сердца.

Кальян способствует распространению инфекционных заболеваний. При передаче трубки от одного курильщика к другому значительно возрастает риск передачи вируса герпеса или гепатита. А от некоторых обнаруженных в кальяне опасных инфекционных патогенов － например, синегнойной палочки или грибка аспергилла － не защищает даже одноразовый мундштук.

Увлечение кальяном грозит серьёзными проблемами со здоровьем. Поэтому стоит прислушаться к предостережениям специалистов и воздержаться от его употребления.

8 самых распространенных мифов о курении

8 самых распространенных мифов о курении

Миф первый: «Сигарета помогает расслабиться»
О влиянии никотина на стресс говорят уже давно. В основном, говорят курящие люди, которые «успокаиваются», закурив.
На самом деле, сигареты не помогают расслабиться, а курильщиков успокаивает ритуал – достал сигарету, прикурил, затянулся, выдохнул. Никотин – самое вредное вещество из 4000 веществ, содержащихся в дыме.
Он не обладает успокаивающим действием, иначе он бы давно применялся в медицине как дешевое средство от стресса. Зато курильщики в среднем живут на 10–16 лет меньше некурящих.

Миф второй: «Бросишь курить – растолстеешь»
Многие люди, особенно женщины, боятся бросать курить только потому, что еще больше опасаются растолстеть.
Увеличение веса после отказа от курения — это не данность. У кого-то вес вообще никак не меняется, кто-то прибавляет несколько килограммов, а кто-то худеет. Бросивший курить не только чувствует повышенный аппетит, но и его желудок начинает усваивать пищу. Все это и создает предпосылки к увеличению веса.
Чтобы этого не произошло, следует в первые месяцы после отказа от курения увеличить в рационе долю овощей и фруктов, больше пить жидкости и нагрузить себя физически.
Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу, получайте удовольствие не от количества, а от качества и вкуса пищи. После очередного проглатывания выдерживайте паузу в несколько секунд. Через месяц ваш организм адаптируется к новым условиям и вы сможете вернуться к прежнему режиму питания без риска потолстеть.

Миф третий: «Дети курильщиков привыкают к табаку еще до рождения»
Часто приходится слышать от курящих беременных, что врач велел им бросить курить в первом триместре. Если это не удалось, то нужно продолжать курить – потому что «ребеночек внутри уже привык», а также «беременным нельзя переживать, лучше курить и быть спокойной, чем бросить и нервничать».
Эти рекомендации вредны и ни на чем не основаны, ведь вред курения во время беременности просто огромен. Доказано, что курение будущей матери приводит к преждевременным родам, выкидышам, рождению детей с недостаточным весом и различными пороками развития, увеличивает риск внезапной младенческой смерти у детей первого года жизни. По разным данным, курение будущей матери оказывает влияние на ребенка вплоть до шестилетнего возраста – такие дети чаще болеют и хуже учатся. Также доказано, что вдыхание табачного дыма приводит к выраженной гипоксии плода. По сути, младенец в утробе курящей женщины испытывает недостаток кислорода, постоянно «задыхается».

Миф четвертый: «Отказ от сигарет после многих лет курения – слишком большой стресс»
Мнение о том, что заядлым курильщикам нельзя полностью бросать курить, даже если они заболели из-за этой привычки, ошибочно.
Избавление от табачной зависимости всегда оказывает благотворное влияние на организм и существенно снижает нагрузку на сердце и легкие. Известно, что никотин начинает выводиться из организма уже через два часа после отказа от табака, через 12 часов уровень окиси углерода в крови нормализуется, и человек перестает ощущать нехватку воздуха. Уже через два дня вкус и обоняние станут острее, а через 12 недель человеку будет заметно легче ходить и бегать из-за улучшений в системе кровообращения. До 9 месяцев нужно на то, чтобы исчезли проблемы с дыханием: кашель и одышка. В течение 5 лет риск инфаркта миокарда снизится примерно вдвое. Именно поэтому стоит отказаться от сигарет, даже если человек уже пострадал от связанных с курением заболеваний. «Организм уже привык к никотину и должен его получать» – самоубийственная тактика.

Миф пятый: «Легкие сигареты менее вредные»
«Легкие», ментоловые и с «пониженным содержанием смол» сигареты также вредны для здоровья, как и обычные.
Ощущение их меньшей «вредности» искусно сформировано табачной рекламой. Даже в «легких» сигаретах содержится достаточно никотина для формирования сильной зависимости. К тому же, перейдя на «легкие» сорта, курильщики склонны увеличивать количество выкуриваемых сигарет, сильнее и чаще затягиваться, увеличивая дозу полученного никотина и смол.
Сигареты с ментолом, представляемые более изысканными, женскими, освежающе ароматными, формируют табачную зависимость даже быстрее обычных. Высокотехнологичные фильтры сигарет, хотя и кажутся надежной защитой, на самом деле являются еще одной уловкой производителей – курильщик и окружающие все равно получают солидную дозу вредных веществ, никотина и дыма.

Миф шестой: «Существуют безопасные способы курения»
Набирающий популярность кальян многие считают безобидной альтернативой сигаретам, считая прошедший «очистку» жидкостью дым безвредным.
Это неправда. Кальян не менее опасен, чем традиционные способы употребления табака. А если учесть длительность одного сеанса курения кальяна, разовая доза вредных веществ, полученных каждым курильщиком, весьма велика. К тому же, став завсегдатаем общественных кальянных, можно в нагрузку к обычным проблемам, связанным с курением, получить еще и туберкулез.
Электронную сигарету позиционируют как инновационный и безопасный метод бездымного курения. Однако по результатам недавних исследований, можно утверждать, что это устройство также не щадит организм курильщика.

Миф седьмой: «Курение – личный выбор»
Табачные компании часто представляют курение как свободный выбор взрослых людей.
Это лукавый аргумент – в России не курят две трети населения, в том числе дети и беременные женщины. И право курильщика на сигаретный дым заканчивается там, где начинается право остальных на чистый воздух.
Также по данным исследований, большинство курильщиков начинают употреблять табак в возрасте 13–14 лет, когда не может быть и речи о свободном ВЗРОСЛОМ выборе.

Миф восьмой: «Вред пассивного курения не доказан»
Производители табака часто подвергают сомнению вред от вторичного дыма.
Не существует безопасного уровня воздействия табачного дыма. Вторичный табачный дым содержит около 4000 химических веществ, в том числе около 70 канцерогенов. Доказано, что именно пассивное курение – причина большинства случаев рака легких и заболеваний сердечнососудистой системы у некурящих.

В Центре здоровья ГОАУЗ МЦРБ можно пройти профилактическое обследование. С помощью специализированного прибора – смокелайзер, который определяет концентрацию угарного газа в выдыхаемом воздухе, вы сможете в течение нескольких минут выявить содержание угарного газа в ваших лёгких.
Обследование проводится бесплатно! При себе иметь паспорт и страховой медицинский полис. Центр здоровья находится по адресу: ул. Ленина, дом 2.
Запись  по телефону 3-31-62.

Легкое или случайное курение так же вредно

Не секрет, что курение сигарет вредно для здоровья. Но, как и многие другие вредные привычки, некоторые люди все равно курят.

«Курение — основная предотвратимая причина смерти в США», — говорит доктор Жаклин Ли, кардиоторакальный хирург в Geisinger. Согласно исследованиям, люди начали усваивать эту информацию — стали меньше курить или регулярно выпивать пачку в день. Однако становится все популярнее легкое или случайное курение.

Легкое курение определяется как выкуривание пяти или менее сигарет в день. Это также может означать пропуск сигарет в некоторые дни и время от времени выкуривать одну из сигарет.

«Легкие курильщики не могут считать свою случайную привычку вредной. Они могут даже не считать себя курильщиками. Но ни одна сигарета не обходится без риска », — отмечает д-р Ли.

Совершенно верно, даже легкое курение вредит вашему здоровью — многократное выкуривание, даже одной сигареты, подвергает вас повышенному риску проблем со здоровьем.

Исследование показало, что легкое курение стало популярным среди молодых женщин в США в возрасте от 18 до 20 лет.

«Женщины, которые курят, даже если это обычная привычка, в молодом возрасте и в детородном возрасте, могут повлиять на зачатие, фертильность и подвергнуть их более высокому риску таких заболеваний, как рак шейки матки», — предупреждает д-р Ли.

Уровень смертности мужчин, которые время от времени курят, в 1,6 раза выше, чем уровень смертности некурящих.

«Легкие курильщики столь же уязвимы перед теми же проблемами со здоровьем, которые влияют на заядлых курильщиков, включая зависимость от других контролируемых веществ, депрессию и психологический стресс», — говорит д-р.Ли. «Курение всего пять дней в месяц может привести к одышке и кашлю. А выкуривание от одной до четырех сигарет в день может увеличить риск сердечных заболеваний и рака ».

Легкие курильщики также имеют более высокий риск рака легких, чем некурящие.

«Уникальный риск легкого или случайного курения — это вероятность того, что это может привести к постепенному увеличению количества курильщиков, что затрудняет отказ от курения», — отмечает д-р Ли.

Каковы риски курения?

Курение представляет серьезную опасность для вашего здоровья, начиная от сердечного приступа, инсульта, слабоумия, аневризм, эмфиземы, хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), легочных инфекций и рака полости рта, горла, легких и других органов.

«Простой отказ от всех форм табака, даже в небольших количествах, или отказ от них — один из лучших способов снизить риск этих серьезных заболеваний. Сигареты содержат никотин, вызывающий сильную зависимость, что затрудняет отказ от курения », — добавляет д-р Ли.

Как бросить курить

Исследования показали, что отказ от холодной индейки без каких-либо других методов прекращения курения — не самый эффективный путь. Вместо этого попробуйте поведенческие вмешательства или их комбинацию.

• Поработайте с консультантом, чтобы помочь вам найти способы не курить, определить ваши триггеры и разработать план, как справиться с тягой к сигаретам
• Как только вы определите свои триггеры, сразу начните их избегать
• Используйте никотин-заместительную терапию, такую ​​как пластыри, жвачки и ингаляторы, чтобы избавить вас от зависимости без табака
• Поговорите со своим врачом о лекарствах, отпускаемых по рецепту, которые помогают бросить курить, таких как варениклин и бупропион.
• Не берите даже одну сигарету, чтобы утолить тягу — скорее всего, вы выкурите еще одну.
• Присоединяйтесь к группе поддержки для отказа от курения
• Попробуйте использовать физическую активность, чтобы отвлечь вас от тяги и уменьшить ее интенсивность

Следующие шаги:

Получите медицинскую помощь
Получите помощь кардиохирургической или торакальной хирургии

Девять из десяти американцев считают курение вредным

GALLUP NEWS SERVICE

ПРИНСТОН, Нью-Джерси — Практически все американцы — 95% — думают Курение сигарет вредно, согласно опросу, проведенному Институтом Гэллапа. 23-26 сентября, примерно столько же, сколько было зафиксировано в исследовании Gallup за 1990 год. опроса, но существенно выше, чем зафиксировано за полвека назад, когда этот вопрос был впервые задан.В 1949 г. 60% американцев сказали, что курение сигарет вредно для их здоровья, хотя уточняющие вопросы, заданные как в 1949, так и в 1954 году, позволяют предположить, что американцы определение вреда в то время было менее серьезным, чем то, что люди верю сегодня. Например, новый опрос показывает, что когда его спрашивают особенно, если курение сигарет является одной из причин легочного рак, девять из десяти американцев сегодня говорят да, по сравнению с четверо из десяти, кто так думали, когда вопрос был впервые задан в 1954 г.К 1960-м годам половина населения утверждала, что курение является причиной рак легких; к 1970-м годам такой точки зрения придерживались семь из десяти; и по В 80-е годы эта доля выросла до восьми из десяти.

Американцы менее убеждены в том, что курение сигарет является причиной некоторых других болезней, хотя в каждом случае процент хорошо превышает большинство. Девять из десяти американцев считают, что курение вызывает курение рак горла, восемь из десяти считают, что курение является причиной болезней сердца болезнь, и примерно семь из десяти говорят, что курение вызывает рождение дефекты.

Общественность терпит курение в общественных местах, если места для курения Обособлены
Хотя восемь из десяти американцев утверждают, что пассивное курение вредно, большинство тем не менее, поощряйте курение в общественных местах, когда они специально зарезервированы для этой деятельности. Только около четверти общественность — 24% — полностью запретит курение в отелях и мотелей, но треть будет делать это на рабочих местах, а четыре из десяти сделал бы это в ресторанах.Эти взгляды мало изменились с 5 лет назад, но представляют как минимум двукратное увеличение оппозиции курению в общественных местах по сравнению с тем, что было зафиксировано в опросе Gallup в 1987 год, когда впервые были заданы вопросы. В то время только 10% американцев хотели полностью запретить курение сигарет в отелях и мотелей, а 17% хотели полного запрета как на рабочем месте, так и в рестораны.

Общественность обвиняет курильщиков больше, чем табачные компании в Проблемы со здоровьем
Американцы чаще обвиняют курильщиков, чем табачные компании для проблем со здоровьем, связанных с курением, но табак компании не считаются безупречными.В целом 55% считают, что курильщики полностью или в основном виноваты, по сравнению с 30%, которые считают, что Виноваты в основном или полностью табачные компании. Вдобавок 13% добровольно заявляют, что обе группы виноваты в равной степени. В сравнении с аналогичными цифрами, полученными в опросе Гэллапа 1994 г., новый цифры предполагают, что общественность может несколько перекладывать вину в сторону табачных компаний. Пять лет назад опрос Gallup показали, что только 25% возлагают основную вину на табачные компании, пять процентных пунктов ниже, чем сегодня, в то время как 64% обвиняли курильщиков — на девять пунктов выше, чем в текущем опросе.

Несмотря на эти цифры, американцы занимают более критическую позицию. против табачных компаний, когда их спросили о недавних событиях в США. Против табачной промышленности подан иск министерства юстиции стремясь возместить миллиарды долларов федеральных расходов на здравоохранение для заболевания, связанные с курением. Чуть более половины американцев — 51% — поддерживают иск, а 42% считают, что табачные компании считает, что обвинения необоснованны и должны быть отклонены.

Большинство курильщиков хотели бы, чтобы они никогда не курили Курение
Согласно новому опросу, в настоящее время курят 23% американцев. сигарет, что немного ниже 26% в 1997 году.На 30 спустя годы после 1944 года, когда Гэллап впервые спросил американцев об их привычки к курению, уровень курения среди американцев очевидно оставалась довольно стабильной: примерно четыре из десяти американцев указали они курили. В течение следующих полутора десятилетий количество количество курильщиков, сообщивших о себе, постепенно сокращалось, так что к концу 80-е годы, только трое из десяти американцев сказали, что курили. сигареты.

Среди курильщиков более половины — 55% — говорят, что в основном курят меньше пачки в день, в то время как 35% говорят, что пачка в день, а 9% говорят, что они курить больше.Среднее зарегистрированное количество сигарет выкуриваемых в день — 14. Большинство курильщиков начинают курить молодыми, причем 36% начинают курить. до 16 лет и еще 35% в возрасте от 16 до 18 лет.

Более трех четвертей всех курильщиков говорят, что хотели бы бросают курить, и две трети говорят, что приложили серьезные усилия сделать так. Хотя 72% курильщиков говорят, что они зависимы от сигарет, 77% курильщиков считают, что они могли бы бросить курить, если бы решение сделать это. Однако трудность бросить курить подчеркивается тем фактом, что только 13% курильщиков говорят, что если они пришлось делать это снова и снова, они начали курить привычка.

Методы обследования
Приведенные здесь результаты основаны на телефонных интервью с случайно выбранная национальная выборка из 1039 взрослых, 18 лет и более старое, проведенное 23-26 сентября 1999 г. По результатам, основанным на этом выборки, с 95-процентной уверенностью можно сказать, что максимальная ошибка, связанная с выборкой и другими случайными эффектами, составляет плюс или минус 3 процентных пункта. Помимо ошибки выборки, вопрос формулировки и практические трудности в проведении опросов могут вносить ошибку или предвзятость в выводы общественного мнения опросы.

Курили ли вы в прошлом сигареты? неделя?

	Есть	Нет / Не знаю
23-26 сентября 1999 г.	23%	77%
1998 22-23 июня	28	72
1997 25-28 сентября	26	74
26-29 июня 1997 г.	26	74
1997 23-24 июня	26	74
1997 6-7 мая	25	75
24-26 марта 1997 г.	27	73
1996	27	73
1994	27	73
1991	28	72
1990	27	73
1989	27	73
1988	32	68
1987	30	70
1986	31	69
1985	35	65
1983	38	62
1981	35	65
1978	36	64
1977	38	62
1974	40	60
1972	43	57
1971	42	58
1969	40	60
1957	42	58
1954	45	55
1949	44	56
1944	41	59

Примерно сколько сигарет вы выкуриваете каждый день?
[НА ОСНОВЕ — 226 — КУРЯЩИХ; ПЕРЕДАЧА ОШИБКИ ± 7 ПКТ PTS]

	Менее одной упаковки	Одна упаковка	Более одной упаковки	Нет ответа
23-26 сентября 1999 г.	55%	35%	9%	1%
26-29 июня 1997 г.	48	32	19	1
1997 23-24 июня	48	30	21	1
1996	43	38	16	3
1994	44	38	18	0
1991	48	34	17	1
1990	51	32	14	3
1989	39	39	20	2
1988	40	38	20	2
1987	48	32	18	2
1981	38	37	24	1
1977	41	31	27	1

В каком возрасте вы начали курить?
[НА ОСНОВЕ — 226 — КУРЯЩИХ; ПЕРЕДАЧА ОШИБКИ ± 7 ПКТ PTS]

	Моложе 16 лет	16-18	Более 18	Нет ответа
23-26 сентября 1999 г.	36%	35%	29%	*%
11-13 марта 1994	32	37	29	2
1991 ноя	34	36	29	1

Учитывая все обстоятельства, хотели бы вы бросить курить или нет?
[НА ОСНОВЕ — 226 — КУРЯЩИХ; ПЕРЕДАЧА ОШИБКИ ± 7 ПКТ PTS]

	Есть	Нет	Нет ответа
23-26 сентября 1999 г.	76%	23%	1%
26-29 июня 1997 г.	74	24	2
1997 23-24 июня	64	34	2
1996	73	26	1
1994	70	28	2
1991	76	22	2
1990	74	24	2
1989	63	33	4
1988	68	27	5
1987	77	20	3
1986	75	22	3
1981	66	30	4
1977	66	29	5

Делали ли вы когда-нибудь действительно серьезные усилия, чтобы бросить курить, или не?
[НА ОСНОВЕ — 226 — КУРЯЩИХ; ПЕРЕДАЧА ОШИБКИ ± 7 ПКТ PTS]

	Есть	Нет / ДК
23-26 сентября 1999 г.	65%	35%
26-29 июня 1997 г.	62	38
1997 23-24 июня	59	41
1996	74	26
1994	68	32
1991	64	35
1990	67	33
1989	60	40
1988	70	30

Считаете ли вы, что смогли бы бросить курить, если бы решение так сделать или нет?
[НА ОСНОВЕ — 226 — КУРЯЩИХ; ПЕРЕДАЧА ОШИБКИ ± 7 ПКТ PTS]

	Есть	Нет	Нет ответа
23-26 сентября 1999 г.	77%	20%	3%
6-8 июля 1990 г.	78	16	6
1980	66	27	7

Считаете ли вы себя зависимым от сигарет или нет?
[НА ОСНОВЕ — 226 — КУРЯЩИХ; ПЕРЕДАЧА ОШИБКИ ± 7 ПКТ PTS]

	Да, зависимый	Нет, не зависимо	Нет ответа
23-26 сентября 1999 г.	72%	28%	*%
26-29 июня 1997 г.	73	27	*
1997 23-24 июня	68	31	1
1996	69	31	0
1991	70	29	1
1990	61	39	*

Если бы вам пришлось повторить это снова, вы бы начали курить или нет?
[НА ОСНОВЕ — 226 — КУРЯЩИХ; ПЕРЕДАЧА ОШИБКИ ± 7 ПКТ PTS]

	6-8 июля 1990	23–26 сентября 1999 г.
Есть	13%	13%
Нет	83	85
Нет ответа	4	2
	100%	100%

Считаете ли вы курение сигарет вредным или нет?

	Есть	Нет	Нет ответа
23-26 сентября 1999 г.	95%	4%	1%
1990 6-8 июля (¨)	96	3	1
1981 26-29 июня	91	7	2
1977 19-22 августа	90	7	3
1954 9-14 января	70	23	6
1949 1–5 ноября	60	33	7

(¨) СЛОВА: Считаете ли вы, что курение сигарет вредно для Ваше здоровье?

Слышали ли вы или читали в последнее время что-нибудь о том, что курение сигарет может быть причиной рака легких?

	Есть	Нет	Нет ответа
23-26 сентября 1999 г.	85%	15%	*%
1954 12-17 июня	90	10	–
1954 9-14 января	83	18	–

Каково ваше собственное мнение — как вы думаете, курение сигарет одна из причин рака легких или нет?

	Есть	Нет	Нет ответа
23-26 сентября 1999 г.	92%	6%	2%
6-8 июля 1990 г.	94	4	2
1981 26-29 июня	83	10	7
1977 19-22 августа	81	11	9
1972 21-24 апреля	70	13	17
1971 14-17 мая	71	16	14
1969 24-29 июля	70	11	18
1960 26-31 мая	50	28	21
1958 10-15 июля	44	30	26
1957 28 ноября — 4 декабря	47	32	21
1957 27 июня — 2 июля	50	24	26
1954 12-17 июня	39	29	32
1954 9-14 января	41	31	29

Каково ваше собственное мнение — как вы думаете, курение сигарет одна из причин сердечных заболеваний?

	Есть	Нет	Нет ответа
23-26 сентября 1999 г.	80%	13%	7%
6-8 июля 1990 г.	85	9	6
1981 26-29 июня	74	14	12
1977 19-22 августа	68	17	15
1969 24-29 июля	60	15	25
1960 26-31 мая	34	38	28
1958 10-15 июля	33	37	30
1957 28 ноября — 4 декабря	36	42	27
1957 27 июня — 2 июля	38	34	28

Как насчет рака горла?

	Есть	Нет	Нет ответа
23-26 сентября 1999 г.	90%	6%	4%
1981 26-29 июня	81	10	9
1977 19-22 августа	79	10	12

Как насчет врожденных дефектов?

	Есть	Нет	Нет ответа
23-26 сентября 1999 г.	67%	21%	12%
6-8 июля 1990 г.	68	16	16
1981 26-29 июня	54	23	24
1977 19-22 августа	41	30	29

В целом, насколько вредно, по вашему мнению, пассивное курение для взрослые — очень вредны, несколько вредны, не слишком вредны или нет вообще вредно?

	Очень вредно	Скорее вредно	Не слишком вредно	Совершенно не вредно	ЗАВИСИТ (т.)	Нет ответа
23-26 сентября 1999 г.	43%	39%	11%	5%	1%	1%
26-29 июня 1997 г.	55	29	9	5	*	2
1996	48	36	9	5	*	2
1994	36	42	12	6	1	3

Что вы думаете о курении в общественных местах? Во-первых, в [ПОВЕРНУТЬ A – C] — если они ОТДЕЛЯЮТ определенные области, должны ли они полностью ЗАПРЕЩАТЬ курение или НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ОГРАНИЧЕНИЙ на курение? Как насчет в…

	Отложенные участки	Запретить полностью	Без ограничений	Нет ответа
A. Hotels & мотели
23-26 сентября 1999 г.	70%	24%	6%	*%
1994	68	20	10	2
1991	70	17	12	1
1990	73	18	8	1
1987	67	10	20	3
Б.Рабочие места
23-26 сентября 1999 г.	61	34	4	1
1994	63	32	4	1
1991	67	24	8	1
1990	69	25	5	1
1987	70	17	11	2
С.Рестораны
23-26 сентября 1999 г.	56	40	4	*
1994	57	38	4	1
1991	66	28	5	1
1990	66	30	4	–
1987	74	17	8	1

Какое из следующих утверждений лучше всего описывает ваш взгляд на кто виноват в проблемах со здоровьем, с которыми сталкиваются курильщики в этом страна? [ПОВЕРНУТЬ 1-4 / 4-1: 1) Табачные компании полностью виноваты; 2) в основном виноваты табачные компании; 3) курильщики виноваты в основном, 4) полностью виноваты курильщики]?

	6-7 мая 1997 г.	23–26 сентября 1999 г.
Табачные компании полностью виноват	5%	9%
Табачные компании в основном виноват	20	21
Курильщики / компании, равные виновные (т.)	10	13
В основном виноваты курильщики	38	31
Курильщики полностью винить	26	24
Нет ответа	1	2
	100%	100%

Как вы, возможно, знаете, на этой неделе U.S. Министерство юстиции подано судебный процесс против табачной промышленности с целью взыскания миллиардов долларов федеральных расходов на здравоохранение в связи с заболеваниями, связанными с курением. Табачные компании, против которых предъявлен иск, заявили, что обвинения не имеют заслуги и должны быть уволены. С какой стороны вы больше согласны? этот иск — [ПОВЕРНУТЬ: Министерство юстиции или табак компании]?

Министерство юстиции (или)	51%
Табачные компании (или)	42
Оба одинаково (т.)	2
Ни то, ни другое (об.)	2
Нет ответа	3
	100%

Было ли курение когда-либо причиной серьезных проблем со здоровьем в ваша семья?

Есть	45%
Нет	54
Нет ответа	1
	100%

* меньше 0.5%
(об.) добровольный ответ

Для получения дополнительной информации по этому вопросу щелкните здесь: https://www.gallup.com/poll/topics/tobacco.asp.

Вы могли бы также курить; вводящие в заблуждение и вредные общественные сообщения о бездымном табаке | BMC Public Health

Риск ЗБ часто путают с риском от сигарет на веб-сайтах, которые предоставляют советы и информацию о здоровье. Почти на каждом веб-сайте были заявления, в которых без всяких оговорок преувеличивались риски для здоровья, связанные с ЗТ, из-за чего потребителям было трудно распознать огромный контраст с сигаретами.Количественные утверждения о риске для здоровья от ЗТ очень часто выходили за рамки худшего сценария интерпретации научной литературы. Большая часть веб-сайтов прямо заявляла или подразумевала, что риски, связанные с ЗН и сигаретами, схожи.

Как отмечалось выше, наиболее характерной чертой сравнительных рисков курения и ЗТ является их различие, сообщение, которое глубоко скрыто в веб-сайтах, информирующих общественность по этой теме.

Очень мало точной сравнительной информации о рисках

Очень немногие веб-сайты предоставляли точную информацию.Две организации, ASH (Action on Smoking and Health) в Великобритании и Американский совет по науке и здоровью (ACSH) в США, были наиболее известными источниками точной сравнительной информации о рисках. Наибольшее количество просмотров в нашем поиске было совпадением 96 и 93 соответственно, что означает, что они, скорее всего, не будут найдены кем-то, кто ищет информацию о ST, поскольку большинство людей редко читают дальше первых нескольких десятков совпадений [16, 17]. Более того, только в 491 году появилось главное заявление ASH о снижении вреда [10], вероятно, самый известный в настоящее время призыв рассмотреть вопрос о снижении вреда от сигарет.Сообщение ACSH о снижении вреда появляется при попадании 120 [16]. Более ранние обращения на самом деле были заявлениями против снижения вреда, которые, по-видимому, были представлены этими организациями для признания других позиций (они занимали более высокое место по сравнению с фактическими заявленными позициями организаций, поскольку на эти страницы ссылалось больше других веб-сайтов).

Брэд Роду, профессор патологии и стоматологии Университета Алабамы в Бирмингеме (UAB), давно является ведущим сторонником использования ЗТ в качестве стратегии снижения вреда от курения.Его страницы на сайте UAB предоставляют исчерпывающую информацию по этой теме, но в нашем списке это всего 625 пунктов [18]. Коммерческий сайт (включенный из-за обширного сообщения о здоровье) продукта для бросающих курить, хит 408, является зеркалом старой версии страниц UAB Роду, размещенных под именем Роду с его разрешения [19]. Несмотря на его многочисленные статьи на эту тему, единственные более ранние записи в нашем списке, которые привели к работе Роду, попали в 276 раз, одна из его статей в архиве новостей антитабачной организации, а вышеупомянутый ACSH — в 120 [16 ].

Только три других сайта упомянули, что употребление ЗТ не так плохо, как сигареты, и они предложили немного больше, чем упоминания [20–22]. Удивительно, но нам не удалось найти никаких других заявлений о гораздо более низком риске ST по сравнению с курением. Ни один высокорейтинговый сайт не предоставил информацию, которая потребовалась бы потребителям табака, чтобы сделать выбор, исходя из того, какой продукт более безопасен. Примечательно, что ни один сайт из наиболее обширного источника информации, правительства США, не предоставил такой информации (за исключением нескольких научных или технических статей, которые можно загрузить с сайтов, но не представлены в качестве сообщения правительства потребителям).Действительно, правительственные учреждения США постоянно предоставляли вводящую в заблуждение информацию, как и популярные медицинские консультационные сайты и самые известные группы защиты интересов.

Вводящая в заблуждение сравнительная информация о рисках

Самыми распространенными сообщениями были те, которые, как правило, убеждают читателей в том, что риск для здоровья от ЗТ сопоставим с риском от курения.

Мы определили, что 237 из оставшихся 309 веб-сайтов нашего населения обсуждают риски курения и ЗППП в непосредственной близости друг от друга.Большинство из остальных 72 сайтов либо содержали очень мало веществ (часто просто мимолетное упоминание о том, что ЗТ представляет опасность для здоровья), либо оказались очень низкими в наших результатах, либо и то, и другое, поэтому эти цифры, как правило, занижают, насколько часто встречается противопоставление заявлений о пользе для здоровья о сигаретах и СТ есть. Любое сопоставление заявлений о пользе для здоровья этих двух продуктов, которое не проясняет совершенно разные абсолютные риски, даже если оно не делает явного сравнения, подразумевает для читателей, что риски сопоставимы. Большинство веб-сайтов делали больше, чем просто сопоставление; они сделали конкретные заявления, которые усилили это предположение.

Явные заявления о равном риске

Мы выявили 108 веб-сайтов, на которых утверждалось, что риски от ЗТ так же или хуже, чем от курения. Чаще всего это выражалось в явном заявлении о том, что ЗТ не безопаснее курения. Стоит отметить, что это равносильно заявлению о том, что вам лучше или, по крайней мере, не хуже, если вы решите курить, а не использовать ST.

Примеры включают различные авторитетные организации.

• Американское онкологическое общество: «Некоторые люди считают, что употребление бездымного табака безопаснее, чем курение.Это неправда ». [23]

• Всемирная организация здравоохранения:« Существует также распространенный миф о том, что это менее опасно, чем курение. Реальность такова, что бездымный табак вызывает такое же привыкание и смертельный исход, как и сигареты ». [24]

• Министерство здравоохранения и социальных служб США (заявление, отмеченное Козловски и О’Коннер):« Q. Разве бездымный табак не безопаснее, чем сигареты? A. Нет. «[25]

Неявные утверждения, что ЗТ хуже сигарет

Из 108 веб-сайтов, на которых утверждается, что ЗТ так же плохо или хуже, чем сигареты, 26 предположили, что ЗТ хуже, чем курение, сравнив риски, а затем выявление различий, которые благоприятствуют исключительно курению.

Типичный пример появляется на втором по рейтингу веб-сайте Академии общей стоматологии: «Разве это не безопаснее, чем курение? Абсолютно нет. Некоторые ошибочно полагают, что сплеванный табак безопаснее, чем курение сигарет. Но сплеванный табак вызывает большее привыкание, потому что содержит более высокий уровень вызывающего привыкание никотина, чем сигареты, и от него труднее отказаться, чем от сигарет. Одна банка табака содержит столько же никотина, как 60 сигарет ». Хотя нет явного утверждения о том, что ST хуже — явное утверждение состоит просто в том, что он не лучше — последующие сравнения подразумевают, что лучше курить, чем использовать ST.

Неявные заявления о равном риске

Из веб-сайтов, не делающих явных заявлений о том, что ЗТ так же или хуже, чем сигареты, 100 делали заявления, прямо подразумевающие, что риски ЗБ сопоставимы с рисками курения, а еще 29 просто сопоставляли два риска, не предполагая наличия различий. (Большинство из тех, кто делал явные утверждения, также включали некоторые из этих неявных утверждений.)

Существуют различные буквально истинные утверждения, которые, по-видимому, предназначены для того, чтобы отговорить читателей от (точной) веры в то, что ЗТ безопаснее, чем курение.Некоторые могут возразить, что такие заявления не нарушают этические правила, запрещающие ложь. С другой стороны (как это широко обсуждалось в отношении недавней политики правительства США в других сферах), явно вводящие в заблуждение заявления, которые тщательно продуманы, чтобы быть буквально правдивыми, возможно, хуже, чем буквально ложные утверждения. Они предполагают, что авторы знают правду и считают, что это достаточно ясно, что они должны поддерживать правдоподобное утверждение, что они не противоречат ему, но, тем не менее, пытаются убедить людей поверить в ложь.

Самыми популярными типами буквально правдивой, но вводящей в заблуждение информации были сравнения с курением, которые характеризуют ЗТ как «небезопасный заменитель курения сигарет» или «небезопасный», или утверждения, что «безопасного табака не существует». (Первый из них цитируется из отчета главного хирурга США 1986 года [27] или аналогичного предупреждения на 1/3 единиц продукции ST, продаваемых в США). риск), который сделал одно или несколько таких требований.Поскольку в принципе нет ничего абсолютно безопасного, эти утверждения буквально верны, но сравнение подразумевает нечто большее, чем буквальное толкование: «переключение с сигарет на ST не устранит все риски». Утверждение «ЗТ не является безопасной альтернативой» без какого-либо намека на то, что чрезвычайно безопаснее , подразумевает, что нет никакой пользы от перехода от курения к ЗТ или, что то же самое, нет повышенного риска при переходе от ЗТ к курению.

Мы определили 55 веб-сайтов, на которых риски ЗБ и курения были объединены в списки последствий для здоровья или связанных рисков (это исключает те, которые явно заявляют об эквивалентных рисках, но частично совпадают с 62 в предыдущем абзаце), либо путем связи, либо с использованием слово «табак» в контексте, где оно относится к обоим продуктам.Популярный в США сайт с рекомендациями по вопросам здоровья Virtual Hospital заявляет: «И сигареты, и бездымный табак вредны для здоровья вашего ребенка», после чего сразу же подробно излагаются известные последствия курения для здоровья [28]. На сайте консультаций для потребителей Национальной медицинской библиотеки США, MedlinePlus, под заголовком «Употребление табака, курение и бездымный табак» говорится: «Табак и его различные компоненты повышают риск рака (особенно в легких, ротовой полости, гортани, пищеводе и т. Д.). мочевого пузыря, почек, поджелудочной железы и шейки матки), сердечных приступов и инсультов, а также хронических заболеваний легких »[29].При отсутствии заявления о конкретных или сравнительных рисках это, как правило, подразумевает, что компоненты совокупности одинаково влияют на все заявленные результаты. Эти сочетания особенно распространены в более поздних хитах Google, в которых только кратко упоминается ЗТ, часто в широком обсуждении поведенческих факторов риска, предполагая, что самые краткие презентации воздействия ЗТ на здоровье объединяют воздействие ЗТ с курением.

Национальный институт рака США (NCI) получил наибольшее количество поисковых запросов (все первые 4 и 16 других).Буквально ложных заявлений на сайтах NCI мы не обнаружили. Однако они сделали множество буквально верных, вводящих в заблуждение заявлений, включая высказывание «небезопасная альтернатива» [30–32] и объединение риска, связанного с ЗТ, для рака полости рта с (во много раз большим) риском, связанным с сигаретами [32, 33]. ]. Особенно вводит в заблуждение союз: «Курение табака, употребление бездымного табака и регулярное воздействие табачного дыма из окружающей среды являются причиной одной трети всех случаев смерти от рака в Соединенных Штатах каждый год» [34].Даже при наихудшем сценарии претензий о риске со стороны ЗБ на него возлагается ответственность порядка 1/1000 от этого приписываемого риска.

Относительная популярность

Дисбаланс хорошей и плохой информации несколько усугубляется, если мы сосредоточимся на совпадениях из более раннего списка (т.е. на тех, которые с большей вероятностью будут найдены и доступны). Если посмотреть на первые 90 совпадений, выбранных потому, что (по умолчанию на каждой странице отображается десять совпадений) они появятся до того, как поисковик увидит ссылку на ASH, ACSH или любую точную сравнительную информацию о рисках, то мы получим 44 веб-сайта в нашей совокупности.Среди них 13 утверждают, что ЗТ так же плохо или хуже, чем сигареты, и 19 других, которые используют один из риторических приемов, чтобы предположить, что риски аналогичны.

Стручковые электронные сигареты менее вредны, чем обычные сигареты, согласно новому исследованию

PROVIDENCE, R.I. [Университет Брауна] — По данным федерального правительства, курение сигарет является причиной более 480 000 смертей каждый год в Соединенных Штатах, и некоторые курильщики считают, что бросить курить практически невозможно. Многие из этих курильщиков курят обычные или горючие сигареты.

Врачи и ученые в течение многих лет изучали преимущества и недостатки никотиновых альтернатив сигаретам для здоровья, и новое исследование предлагает убедительные доказательства того, что электронные сигареты в форме капсул менее вредны для здоровья, чем традиционные сигареты.

«Никотин — одно из самых вызывающих привыкание веществ на Земле, как на животных, так и на людях», — сказал д-р Джасджит С. Ахлувалия, профессор поведенческих и социальных наук и медицины в Университете Брауна.«Итак, как мы можем помочь этим людям, которые не могут бросить курить горючие сигареты? Им нужны другие варианты, и электронные сигареты могут быть одним из таких вариантов. Наши исследования показывают, что в краткосрочной перспективе электронные сигареты значительно безопаснее, чем горючие сигареты ».

Ахлувалия — старший автор нового исследования JAMA Network Open, опубликованного в среду, 18 ноября, о первом в мире рандомизированном клиническом испытании электронных сигарет в форме капсул четвертого поколения.

В испытании приняли участие 186 курильщиков афроамериканского и латиноамериканского происхождения, поскольку группы расовых и этнических меньшинств, как правило, имеют более высокие показатели заболеваемости и смертности, связанных с табаком, даже если они курят на тех же уровнях, что и другие группы.Две трети участников получили электронные сигареты на шесть недель, а остальным участникам было дано указание продолжать курить горючие сигареты в обычном режиме.

К концу исследования участники, которые перешли на электронные сигареты, показали значительно более низкие уровни сильного легочного канцерогена NNAL по сравнению с теми, кто продолжал курить исключительно горючие сигареты. У пользователей электронных сигарет также значительно снизился уровень окиси углерода (CO) и уменьшилось количество респираторных симптомов.Эти преимущества — снижение NNAL, снижение CO и улучшение респираторных симптомов — были особенно заметны среди участников, которые полностью перешли на электронные сигареты.

Исследователи также измерили у участников уровни котинина, продукта распада никотина, и определили, что не было значительных различий между группами, что свидетельствует о том, что электронные сигареты обеспечивают адекватную замену никотина.

«Лицам младше 21 года не следует брать сигареты, электронные сигареты или любые никотиновые продукты — без сомнения, лучше всего никогда не начинать — но если люди употребляют табачные изделия, они должны бросить», — предупредила Ахлувалия.«Но если они не могут бросить курить горючие сигареты, им следует подумать об использовании новых никотиновых продуктов, чтобы либо вообще бросить курить, либо уменьшить вред, полностью перейдя на эти продукты».

В дальнейшем необходимо проделать работу, чтобы лучше понять нераковые риски, связанные с электронными сигаретами, такие как респираторные и сердечно-сосудистые заболевания. Исследователи также планируют провести годичные исследования для дальнейшего изучения потенциала электронных сигарет в снижении вреда.

«Большинство курильщиков, перешедших исключительно с горючих сигарет на электронные сигареты во время исследования, сохранили такое поведение в течение шести месяцев, но нам необходимо более длительное наблюдение», — сказала Ким Пулверс, профессор психологии Калифорнийского государственного университета в Сан-Маркосе. был главным исследователем исследования. «Нам также необходимо постоянное изучение двойных потребителей, чтобы определить, поддерживают ли они снижение вреда с течением времени».

Ахлувалия сказал, что, поскольку многие люди, которые используют как электронные сигареты, так и горючие сигареты, со временем переключатся обратно на исключительно горючие сигареты, существует острая необходимость во вмешательстве, которое поддержит тех, кто пытается перейти на электронные сигареты, но терпит неудачу.Он также подчеркнул важность альтернатив прямому отказу от курения, учитывая проблему, с которой отказ от курения сталкивается с таким количеством курильщиков.

«Вполне возможно, что никотиновые электронные сигареты и другие продукты снижения вреда изменят правила игры в нашей сфере», — добавил Ахлувалия. «Я надеюсь, что это исследование побудит больше людей заняться этим исследованием и непредвзято относиться к этому. Я также надеюсь, что это вдохновит их позволить науке определять политику, а не эмоции ».

Помимо Ахлувалии и Пулверса, в число других участников входят Кристофер Х.Шмид и Кексин Ку из Брауна; Николь Л. Ноллен из Медицинской школы Канзасского университета; Доктор Нил Беновиц из Калифорнийского университета в Сан-Франциско; и Майра Райс из Калифорнийского государственного университета Сан-Маркос.

Шмид работал консультантом в юридических фирмах, представляющих Eli Lilly, Boehringer-Ingelheim и Gilead за пределами исследования. Беновиц получал личные гонорары от Pfizer и Achieve Life Sciences и работал консультантом фармацевтических компаний, продающих лекарства для прекращения курения, а также в качестве свидетеля-эксперта в судебных процессах против табачных компаний за пределами исследования.Доктор Ахлувалия получал личные гонорары от Люси Гудз вне исследования. Эти моменты были полностью раскрыты в исследовании.

Исследование финансировалось Национальным институтом здравоохранения (5SC3GM122628), а также финансируемым NIH Центром передового опыта в области биомедицинских исследований (P20GM130414) и Национальным институтом общих медицинских наук NIH (U54GM115677).

Автором этой новости является научный писатель Керри Бенсон .

Снизьте риск серьезных заболеваний легких, вызванных вирусом короны, отказавшись от курения и курения

Обновлено 11 августа 2020 г.

Когда чьи-то легкие подвергаются воздействию гриппа или других инфекций, побочные эффекты курения или вейпинга намного серьезнее, чем у людей, которые не курят и не вейпируют.

Курение усугубляет COVID, если вы заразились им, а курение и курение увеличивают риск заражения и развития COVID-19.

По состоянию на 28 апреля 2020 г. было опубликовано 19 рецензируемых статей, содержащих данные о курении и прогрессировании заболевания COVID, 17 из Китая, 1 из Кореи и 1 из США. Проведенный нами метаанализ этих 19 статей, прошедший экспертную оценку, показал, что курение было связано с более чем удвоением шансов прогрессирования заболевания у людей, у которых уже развился COVID.

Было несколько сообщений, в основном в виде препринтов, не прошедших экспертную оценку, о более низких уровнях заражения COVID-19 среди курильщиков, чем среди некурящих.Это удивительное открытие, потому что, исходя из того, что мы знаем о влиянии курения и вейпинга на иммунную функцию дыхательной системы, можно было бы ожидать, что курение и вейпинг увеличат риск заражения COVID. Большая проблема со всеми исследованиями на сегодняшний день заключалась в том, что они были основаны на человек, которые были протестированы на человек, а не на выборках, взятых из населения в целом. Из-за ограниченной доступности тестов во многих местах полученные выборки смещены в сторону людей, у которых уже могут быть симптомы.

11 августа 2020 года Шивани Матур Гайха и Бонни Халперн-Фельшер из Стэнфорда и Цзин Ченг из UCSF рассмотрели эту проблему в исследовании, в котором использовалась популяционная выборка молодежи и молодых людей: «Связь между курением молодежи и использованием электронных сигарет. и коронавирусное заболевание 2019. Среди молодых людей (в возрасте от 13 до 24 лет) вероятность диагноза COVID-19 была в пять раз выше среди тех, кто когда-либо употреблял только электронные сигареты, в семь раз чаще среди людей, когда-либо употреблявших двойные сигареты, и в 6,8 раза чаще среди последние 30 дней двойного использования.

Эти результаты особенно важны, поскольку набор случаев заражения COVID переходит к более молодым людям, возможно, из-за увеличения риска заражения из-за снижения социального дистанцирования и отсутствия понимания факторов, усугубляющих риск, связанный с COVID, в этой возрастной группе.

Почему?

Курение связано с повышенным развитием острого респираторного дистресс-синдрома (ОРДС) у людей с таким фактором риска, как тяжелая инфекция, нелегочный сепсис (заражение крови) или тупая травма.Люди, у которых в организме содержится любых котинина (метаболит никотина) — даже при низких уровнях, связанных с пассивным курением, — имеют значительно повышенный риск острой дыхательной недостаточности из-за ОРДС (статья 1, статья 2, статья 3).

В недавнем превосходном обобщении данных о влиянии электронных сигарет на легкие сообщается о нескольких способах, с помощью которых электронные сигареты ухудшают способность легких бороться с инфекциями:

Влияние на иммунитет

Сообщения о респираторных симптомах пользователями электронных сигарет предполагают повышенную восприимчивость к респираторным инфекциям и / или задержку выздоровления от них. . Исследование 30 здоровых некурящих людей, подвергшихся воздействию аэрозоля электронных сигарет, показало снижение чувствительности к кашлю.82 Если цилиарная дисфункция человека также негативно влияет, как показывают исследования на животных и клеточных исследованиях, 83 комбинация уменьшения кашля и нарушения мукоцилиарного клиренса может предрасполагать пользователи с повышенной частотой пневмонии. Воздействие электронных сигарет также может подавлять важные возможности врожденной иммунной системы. Биопсия соскоба из носа у некурящих, курильщиков и вейперов показала обширную иммуносупрессию на генном уровне при использовании электронных сигарет.84 Здоровые некурящие подверглись воздействию аэрозоля электронных сигарет, и был проведен бронхоальвеолярный лаваж для изучения альвеолярных макрофагов.46 Экспрессия более 60 генов была изменена в альвеолярных макрофагах пользователей электронных сигарет через два часа после всего лишь 20 затяжек, включая гены. участвует в воспалении. Образование внеклеточной ловушки нейтрофилов (NET) или NETosis — это способ врожденной защиты, при котором нейтрофилы лизируют ДНК и высвобождают ее во внеклеточную среду, чтобы помочь иммобилизовать бактерии, процесс, который также может повредить легкие.85 Было обнаружено, что нейтрофилы из хронических вейперов имеют большую склонность к образованию NET, чем у курильщиков сигарет или некурящих.57 Учитывая, что электронные сигареты могут также ухудшать фагоцитоз нейтрофилов, 86 эти данные предполагают, что функция нейтрофилов может быть нарушена в e — пользователи сигарет. [курсив мой]

Исследования на животных подтверждают и помогают объяснить эти воздействия на человека:

Две недели воздействия аэрозоля электронных сигарет на мышей снизили выживаемость и увеличили нагрузку патогенными микроорганизмами после прививки либо Streptococcus pneumoniae , либо гриппа A, двух основных причин пневмонии у людей.97 Кроме того, воздействие аэрозоля может привести к усиленной колонизации верхних дыхательных путей патогенами и к вирулентным изменениям фенотипа возбудителя, как показано на Staphylococcus aureus .98 99 Таким образом, хотя необходимы дополнительные исследования, данные на животных предполагают, что вейпинг приводит к Повышенная восприимчивость к инфекции, по-видимому, коррелирует с данными об уровне популяции молодых взрослых людей, в результате чего у вейперов повышается частота симптомов хронического бронхита. 23 [выделено мной]

Мета-анализ взаимосвязи между курением и гриппом показал, что курильщики с большей вероятностью будут госпитализированы и помещены в отделение интенсивной терапии.

ВОЗ также пришла к выводу, что «курильщики с большей вероятностью заболеют тяжелым заболеванием COVID-19, чем некурящие», и дает хорошее обсуждение того, как курение увеличивает риск COVID-19, увеличивая риск заболевания сердца и легких. , и другие болезни.

Доктор Нора Волков, директор Национального института по борьбе со злоупотреблением наркотиками, разместила в своем блоге статью «COVID-19: потенциальные последствия для лиц с расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ», в которой сразу же сказала:

Как люди по всей U.С. и остальной мир борются с коронавирусной болезнью 2019 года (COVID-19), исследовательское сообщество должно осознавать возможность того, что она может особенно сильно ударить по некоторым группам населения с расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ (SUD). Поскольку он поражает легкие, коронавирус, вызывающий COVID-19, может быть особенно серьезной угрозой для тех, кто курит табак или марихуану или кто вейпирует.

Далее она рассматривает употребление других наркотиков и то, как COVID-19 может с ними взаимодействовать, в том числе отмечает, что

Вейпинг, как и курение, также может нанести вред здоровью легких.Может ли это привести к ХОБЛ, пока неизвестно, но новые данные свидетельствуют о том, что воздействие аэрозолей от электронных сигарет вредит клеткам легких и снижает способность реагировать на инфекцию. Например, в одном исследовании, проводившемся при поддержке NIH, у инфицированных вирусом гриппа мышей, подвергшихся воздействию этих аэрозолей, наблюдалось усиленное повреждение тканей и воспаление.

Весь блог стоит прочитать.

Кроме того, статья в Scientific American « Курение или вейпинг могут увеличить риск серьезной коронавирусной инфекции» резюмирует, как курение и вейпинг влияют на легкие и иммунную систему, что согласуется с мнением о том, что использование этих продуктов увеличивает риск заражения и худшие исходы. CNN также имеет хорошую историю: «Как курение, вейпинг и употребление наркотиков могут увеличить риски от Covid-19». KQED / NPR сообщает о молодом человеке, у которого развился COVID, который, возможно, был усугублен его вейпингом. К счастью, он выздоровел и перестал заниматься вейпингом.

У New York Times есть хорошая история о том, что Massachusetts AG выпустила совет, призывающий людей бросить курить и вейпинг, и указала на ресурсы, чтобы бросить курить.

CDC, FDA, главный хирург, департаменты здравоохранения штата и все (включая комиков, таких как Джон Оливер, который посвятил все свое выступление этой проблеме в прошлые выходные) работают над просвещением общественности о том, как снизить риск серьезных осложнений от COVID-19 должны добавить отказ от курения, вейпинга и предотвращение пассивного курения в свой список важных профилактических мер .

Это также хорошее время для городов, частных работодателей штата и даже отдельных семей. и создать среду, которая поможет курильщикам бросить курить.

Департамент общественного здравоохранения Калифорнии имеет здесь информацию о курении, вейпинге и COVID, как и горячая линия для курильщиков Калифорнии.Trinity Health также призывает людей бросить курить, чтобы защититься от COVID-19. FDA заявило, что вейпинг и курение могут увеличить риски COVID. CDC перечисляет курение как один из факторов риска COVID-19, потому что курение подавляет иммунную функцию.

Отдел исследования табака Онтарио подготовил хорошее двухстраничное резюме доказательств и рекомендаций из различных источников и органов власти; он доступен здесь. Tobacco Control также содержит список ресурсов по курению и COVID.

UCSF добавил курение и курение никотина и каннабиса в протокол сортировки COVID-19. Это улучшит уход за пациентами и, в долгосрочной перспективе, предоставит важную информацию, необходимую для количественного определения того, как курение и вейпинг влияют на риски COVID.

Кто оспаривает доказательства?

Неудивительно, что лоббистская организация CASAA не согласна со мной или другими упомянутыми авторитетами; вы можете прочитать их точку зрения здесь.

В прессе также широко освещалась пара статей, в которых предполагалось, что курение и никотин могут защищать от COVID. Университет Бата опубликовал отличную оценку этих исследований, описав их серьезные проблемы с этими исследованиями, включая тот факт, что одно даже не является «исследованием»; это всего лишь гипотеза. Как они отмечают, один из авторов также имеет давние связи с табачной промышленностью. (Табачные компании имеют долгую историю пропаганды идеи, что никотин полезен для здоровья [Исследование 1, Исследование 2].) Даже если никотин — как предполагалось — имеет некоторые преимущества, это действительно отличается от сигаретного дыма (или аэрозоля электронных сигарет), в котором есть тысячи других веществ. Эти соединения, вероятно, подавляют любые «преимущества» никотина. На Salon.com также есть отличная статья: «Вот как появился слух о том, что курильщики не могут заразиться COVID-19». Название говорит само за себя.

Что еще более важно, статья от 11 августа 2020 года, которая обнаружила связь между вейпингом и двойным использованием электронных сигарет и сигарет и инфекцией COVID, позволяет избежать этих проблем, собирая данные из выборки на основе населения, а не только людей, которые проходят тестирование.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

Многие люди задавали вопросы или оставляли комментарии к этому сообщению. Я ответил людям, которые задавали уникальные вопросы. (Я не публиковал отзывы, предложения продуктов или вопросы для личного медицинского совета.) Чтобы представить этот материал в более доступной форме, я организовал эти вопросы в виде FAQ.

Я буду добавлять к этому по мере появления новых проблем.

Я долго курил, прежде чем бросить.Риски все еще существуют?

Ущерб, нанесенный вашей дыхательной системе по борьбе с инфекциями, начинает восстанавливаться сразу после того, как вы бросаете курить.

Вы больше не купаете свои легкие токсичными химикатами, так что вам лучше. Реснички (маленькие волоски, которые выводят инородные частицы из легких, чтобы вы могли их откашлять) восстанавливаются. У CDC есть хорошее резюме того, что происходит после того, как вы бросили курить, которое доступно здесь.

Восстановятся ли мои легкие после прекращения курения?

Хотя я не встречал подобных исследований того, как быстро восстанавливаются дыхательные пути после прекращения курения, такое же восстановление, вероятно, произойдет и после прекращения курения.

Я бросил курить 2 месяца назад и в настоящее время использую таблетки никотина по 2 мг. Должен ли я теперь также прекратить их из-за никотина?

Вызывающие беспокойство эффекты связаны с вдыхаемым аэрозолем, а не с никотином в крови (на который влияет НЗТ). В конечном итоге вам следует отучить себя от НЗТ (потому что это имеет другие эффекты), но я бы остался на НЗТ до тех пор, пока вы не будете уверены, что бросили курить.

Я недавно бросил Juuling и теперь боюсь, так как использую никотиновую заместительную терапию, пластыри или жевательную резинку.Неужели никотин в них так же опасен, как и в Juul?

Вам гораздо лучше бросить Juul (или любую другую электронную сигарету), чем сдерживаться до вейпа. Вы не вдыхаете нетронутый аэрозоль, который Juul и другие электронные сигареты — и сигареты — доставляют в ваши легкие.

Как только вы убедитесь, что избавились от зависимости, вам следует прекратить НЗТ, но оставаться на нем столько, сколько вам нужно, чтобы избежать Джуула. Консультации помогают. Линии выхода из штата доступны бесплатно, на них можно позвонить по телефону 1-800-QUIT NOW.Многие также предоставляют лекарства, когда это необходимо. У Truth Initiative есть служба текстовых сообщений, предназначенная для Джуула.

Распространяет ли выдыхаемый сигаретный дым вирус короны?

Это не то, что получало много исследований. Одно исследование, посвященное гриппу, не показало, что курильщики выделяют больше вируса. Похоже, никто не изучал вейпинг.

Сказав это, теперь ясно, что часть коронавируса находится в выдыхаемом аэрозоле, поэтому присутствие выдыхаемого дыма или аэрозоля электронных сигарет дает по крайней мере некоторое представление о том, где может находиться выдыхаемый вирус.

Как электронные сигареты Juul сравниваются с другими видами электронных сигарет с точки зрения риска заражения?

Насколько мне известно, еще никто не изучал Juul особенно с точки зрения воздействия на легочный иммунитет и воспаление (хотя я не проводил всестороннего поиска). Имеются данные о влиянии на сосуды (кровеносные сосуды), которые показывают, что Juul имеет те же побочные эффекты, что и электронные сигареты более раннего поколения или Marlboro Red. Поскольку, как и все электронные сигареты и сигареты, Juul доставляет аэрозоль из ультрамелких частиц и химикатов в ваши легкие, самым безопасным было бы остановиться.

Поскольку в нем используются соли никотина, Juul и подобные электронные сигареты вызывают большее привыкание, чем старые электронные сигареты (и, возможно, даже обычные сигареты). Я бы обратился за помощью к вашему врачу или позвонил на телефонную линию вашего штата, на которую вы можете позвонить по телефону 1-800-ВЫЙТИ СЕЙЧАС. Многие также предоставляют лекарства, когда это необходимо. У Truth Initiative есть служба текстовых сообщений, предназначенная для Джуула.

Представители органов здравоохранения заявили, что люди с существующими заболеваниями, включая заболевания легких, подвергаются повышенному риску, но, насколько мне известно, не сделали никаких количественных заявлений, основанных на серьезности заболевания легких.

Важно отметить, что исследование молодежи и молодых людей показало, что вейпинг (без указания бренда или устройства) связан с повышенным риском заражения и развития COVID-19.

А как насчет нагретых табачных изделий, таких как IQOS от Philip Morris?

Доказательства, представленные Филлипом Моррисом в FDA, показывают, что с точки зрения воздействия на функцию легких, воспаление и подавление иммунитета IQOS заметно не отличается от сигареты. Подробности доступны здесь.

Связаны ли риски COVID-19 с курением или употреблением конопли?

У Американской ассоциации легких есть хорошее резюме доказательств. Дым каннабиса очень похож на табачный дым (кроме другого психоактивного агента, ТГК и никотина). Кроме того, вейпированный каннабис доставляет аэрозоль из ультратонких частиц и химических веществ глубоко в легкие.

Было бы разумно также отказаться от употребления этих продуктов каннабиса.

Между прочим, федеральное правительство делает практически невозможным изучение продуктов каннабиса, которые люди фактически употребляют.Если бы я пошел по улице к местному диспансеру каннабиса, купил несколько продуктов с полки и принес их обратно в UCSF для изучения, даже в химической лаборатории, федеральное правительство могло бы направить из всех федеральных средств во все 10 кампусов UC. Это огромная проблема для ученых, которые пытаются получить ответы на эти разумные вопросы, которые задают люди.

А как насчет испарителей листьев конопли?

Я не видел никаких прямых доказательств того или иного воздействия на легкие (хотя я не проводил исчерпывающего поиска) использования испарителя из листьев каннабиса для лечения легочных эффектов, но, как сигареты и электронные сигареты, они разработать аэрозоль, который вы вдыхаете.Есть свидетельства того, что в отношении сосудов (кровеносных сосудов) испарители оказывают такое же неблагоприятное воздействие, как дым от сгоревшей марихуаны. Все эти различные способы доставки — курение, вейпинг, испарители — работают, доставляя аэрозоль из ультрамелких частиц в ваши легкие для доставки активного ингредиента (ТГК или никотина). Эти частицы вредны для ваших легких (или вашей сосудистой системы).

Мой совет: не засовывайте в легкие ничего, кроме воздуха.

Как насчет использования барботера каннибиса для фильтрации цветов?

Это не помогает.Исследования табака для кальяна показывают, что частицы и газы переносятся через воду в пузырьках.

фактов о никотине — NY SmokeFree

У вас есть вопросы, у нас есть ответы. Почему не нужно бояться никотиновых лекарств, таких как пластырь, жевательная резинка, назальный спрей, пастилки или ингалятор; почему никотин находится в сигаретах, для чего он нужен и многое другое.

---

Помогите выйти

Бесплатная , конфиденциальная, основанная на фактах поддержка , чтобы бросить курить, вейпинг или табак для жителей Нью-Йорка.

---

Никотин вызывает рак?

Нет, это не никотин в сигаретном дыме вызывает рак — смол в сигаретном дыме вызывает рак. Никотин вызывает привыкание, заставляет курить, но это другие вредные химические вещества в сигаретах, которые делают курение таким опасным.

Вызывает ли никотин рак?

Нет, это не никотин в сигаретном дыме вызывает рак — смола в сигаретном дыме вызывает рак.Никотин вызывает привыкание, заставляет курить, но это другие вредные химические вещества в сигаретах, которые делают курение таким опасным.

Почему бы производителям сигарет просто не взять никотин и смол из табак?

Сигареты не вызывают привыкания без никотина, вы бы бросили курить, и они не получи свои деньги! Деготь придает большую часть аромата вашей сигарете.Меньше смолы, меньше вкуса.

Не лучше ли перейти на сигареты с низким содержанием смол и никотина?

Нет. Даже если тебе станет легче на груди, есть вероятность, что ты начнешь дышать сильнее и закуришь. больше от каждой сигареты, чтобы получить никотин.

Мне трудно бросить курить. Есть ли более безопасный способ получить никотин?

да.Вы можете получить чистый никотин с помощью никотинового пластыря, жевательной резинки, назального спрея, пастилки или ингалятора; в этих продуктах нет смолы.

Разве я не подсел на никотин в никотиновых препаратах, таких как пластырь?

Разве я не подсел на никотин в никотиновых препаратах, таких как пластырь?

Действительно ли никотиновая замена работает, или это просто еще один способ получить деньги от курильщиков?

Ничего не будет работать, если вы этого не захотите.Никотиновые препараты могут помочь утолить тягу к сигарете, и доказано, что они увеличьте свои шансы бросить курить.

У вас есть еще вопросы о никотине? Расскажи нам об этом.

Последнее обновление: 09.08.2021, 15:27

Бездымный табак безопаснее сигарет?

Компании по производству бездымного табака могут рекламировать свою продукцию как более безопасную альтернативу курению, но это далеко от истины.Бездымный табак может вызвать сильную зависимость и привести к серьезным проблемам со здоровьем вне зависимости от того, макаете вы его или жеваете.

«Я постоянно вижу пациентов, употребляющих бездымный табак», — говорит Бретт Прилински, доктор медицины, врач семейной медицины из Пьемонта. «Это начинается, как и любая другая привычка, но бездымный табак может вызвать сильное привыкание, и от него трудно отказаться».

Другое распространенное заблуждение состоит в том, что бездымный табак может помочь вам бросить курить, но нет никаких доказательств того, что это правда, утверждает Американское онкологическое общество.

Насколько вызывает привыкание бездымный табак?

Жевательный табак с соусом вызывает сильную зависимость, потому что он содержит столько же никотина, сколько сигареты. Если вы пристрастились к никотину, у вас может быть больше шансов начать курить сигареты.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, бездымный табак содержит более 30 химических веществ, вызывающих рак, в том числе:

• Специфические для табака нитрозамины, образующиеся при выращивании и переработке табака.

• Полоний-210, радиоактивный элемент в табачных удобрениях.

• Полиядерные ароматические углеводороды, образующиеся при термической сушке табака.

• Вредные металлы, включая мышьяк, ртуть, никель и свинец.

Последствия бездымного табака для здоровья

Хотя и правда, что бездымный табак представляет несколько меньший риск для здоровья, чем курение сигарет, это далеко не безопасно.Известно, что бездымный табак вызывает рак и другие заболевания, в том числе:

• Неприятный запах изо рта и пятна на зубах

• Потеря костной массы вокруг зубов

• Рак щеки, десен, рта и языка

• Ранние роды и мертворождение при использовании во время беременности

• Рак пищевода

• Болезнь десен

• Сердечный приступ

• Болезнь сердца

• Никотиновое отравление

• Рак поджелудочной железы

• Ход

• Кариес и потеря зубов

Бездымный табак также может отравить детей и домашних животных, в некоторых случаях приводя к смерти.

Связь табака и алкоголя

«Многим людям особенно трудно отказаться от табачных изделий, если они употребляют их вместе с алкоголем», — говорит д-р Прилински. «В нашем мозгу восемь нейротрансмиттеров. Когда вы пьете алкоголь, вы повышаете уровень пяти из этих нейромедиаторов. Когда вы курите или употребляете табак, вы увеличиваете остальные три. Вот почему, когда вы пьете, у вас возникает тяга к сигарете или бездымному табаку ».

Как ваш врач может помочь вам бросить курить

Когда вы готовы бросить курить бездымные табачные изделия или сигареты, есть хорошие новости: вам не нужно делать это в одиночку.

«Как врач первичной медико-санитарной помощи я стараюсь помнить о человеке в целом», — говорит он. «Если кто-то заинтересован в отказе от бездымных табачных изделий, я могу прописать никотиновые пластыри или леденцы, или такие лекарства, как Веллбутрин или Чантикс. Некоторые люди могут бросить холодную индейку. Было бы неплохо обсудить отказ от курения со своим врачом, чтобы узнать, какой подход может быть наилучшим. Вы и ваш врач можете поговорить о том, что сработало, а что не сработало в прошлом, и составить программу лечения, которая подходит именно вам.”

Доктор Прилински считает, что пациенту требуется в среднем семь раз, чтобы бросить курить.

«Люди говорят мне — почти единогласно — что к шестому или седьмому разу главное отличие состоит в том, что они решили, что больше не хотят употреблять табак», — говорит он. «Решить бросить курить и быть преданным — самый важный фактор».

Ознакомьтесь с другими советами по здоровью и благополучию от экспертов Living Better.

Доктор Прилински практикует в семейной практике Piedmont Physician East Paces Buckhead, расположенной по адресу: 371 East Paces Ferry Road Northeast, Suite 300, Atlanta, GA 30305.Запишитесь на прием к доктору Прилински или одному из наших поставщиков первичной медико-санитарной помощи. Экономьте время, бронируйте онлайн.

.