Всегда верьте в себя — не важно, откуда вы. Верьте в себя и в свою мечту ▷ Socratify.Net

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Не верьте словам ни своим, ни чужим, верьте только делам и своим, и чужим.

Лев Николаевич Толстой (100+)

Верьте в свой бесконечный потенциал. Ваши единственные ограничения — это те, которые вы наложили на себя сами.

Рой Т. Беннет (1)

Делайте то, во что верите, и верьте в то, что делаете.
Все остальное — пустая трата энергии и времени.

Нисаргадатта Махарадж (10+)

Не верьте, когда вам говорят, что шансов нет. Шансы есть. Всегда.

Неизвестный автор (1000+)

Только действия человека говорят о его личности и отношении к вам, не верьте словам, просто наблюдайте и вы увидите истину.

Неизвестный автор (1000+)

Если Вы не строите свою мечту, кто-нибудь обязательно наймет Вас строить свою.

Неизвестный автор (1000+)

Любой способен совершить чудо. Я верю когда человек отдается чему то полностью, отдает делу всего себя, всю свою силу и страсть, он сможет воплотить в реальность любую свою мечту.

Патрик Суэйзи (6)

И пусть вам скажут: «Это глупо!», вы, всё же, верьте в чудеса! Уж лучше ждать с надеждой счастья, чем сдаться, опустив глаза!

Зверополис (1)

Не верьте тому, что говорит мужчина; просто смотрите, что он делает.

Духовные правила отношений (Йегуда Берг) (4)

Самое главное — это вера. Если вы во что-то верите, верьте до конца, безоговорочно и без колебаний!

Уолт Дисней (10+)

Реувен Ривлин: «Верьте в себя»

«Как народ, мы должны вернуться к нашему моральному компасу, мы должны смотреть вперед и начать процесс восстановления – долгий, глубокий и системный. Как нас учили в ЦАХАЛе,  когда ты заблудился во время навигации, возвращайся в исходную точку. Это процесс, требующий принятия трудных решений».

Зимняя сессия Кнессета 23-го созыва открылась торжественным заседанием, на котором выступили президент Реувен Ривлин, премьер-министр Биньямин Нетаниягу и глава оппозиции Яир Лапид.

В своей речи президент Израиля Реувен Ривлин  молился  обо всех погибших в последнее время.

«Этим дорогим людям, почти 2000 погибших, я решил посвятить слова молитвы: “Пусть Бог помнит, и пусть народ Израиля помнит души тех израильтян, которые скончались в этом году из-за коронавируса. Мы будем помнить пионеров и основателей, переживших Холокост, ветеранов-иммигрантов, борцов и творцов, одаренных студентов, евреев и арабов, мужчин и женщин, молодых и старых. Их всех любили, у всех были имена и лица. Да будет нам прощен грех, который мы совершили по беспомощности, за то, что не сделали достаточно, за то, что не смогли спасти их…»

Реувен Ривлин. Фото: Flash90

«Я был тронут и удивлен тем, как мы стояли бок о бок, евреи и арабы, светские, религиозные и ультраортодоксальные, взявшись за руки, чтобы бороться с вирусом. Люди в Израиле понимали всю чудовищность момента, делали то, что требовалось, и платили тяжелую личную, экономическую, религиозную, ментальную цену — все для того, чтобы мы смогли пережить это трудное время.

И все же, к сожалению, чем глубже становился кризис, тем сильнее становились разногласия и расколы между нами. Я и представить себе не мог, с какой силой эта разобщенность ударит по нам».

И все же, к сожалению, чем глубже становился кризис, тем сильнее становились разногласия и расколы между нами. Я и представить себе не мог, с какой силой эта разобщенность ударит по нам.

«Когда было создано Государство Израиль, мне было 9 с половиной лет. Я видел его в самые возвышенные моменты и в самые тяжелые. Будучи ребенком, я пережил блокаду Иерусалима, мое сердце обливалось кровью, когда я узнал о судьбе Альталены, и я демонстрировал перед домом президента Шазара против прибытия первого посла Германии. Я сражался в Иерусалимской бригаде во время Шестидневной войны и Войны Судного дня. Я был спикером Кнессета, когда Цви Хендель  и Хаим Орон рыдали на плечах друг у друга после голосования о выходе из Газы.

Мы преодолели трудные и болезненные разногласия. Экзистенциальная угроза провала Войны Судного дня, период соглашений в Осло, убийство Рабина, автобусы, которые взрывались на наших улицах,  тяжелые обиды, которые все еще остаются с теми, кто эвакуирован из Гуш-Катифа и северной Самарии. Мы  преодолели все. Народ Израиля раз за разом доказывал, что он может выйти из трудностей и кризисов. Мы никогда не отчаивались, у нас всегда была надежда. Надежда, которая помогала нам выбраться .

«Нынешний кризис является одним из худших, которые мы испытали, потому что, в отличие от других кризисов, он отнимает у нас основные свободы и подрывает наши основы как еврейского и демократического государства. Мы понимаем необходимость борьбы с болезнью, но нам трудно смириться с потерей наших личных свобод, с непостижимым ущербом для свободы вероисповедания, свободы собраний и протестов, свободы передвижения и свободы труда. Мы создали еврейское государство, чтобы всегда иметь возможность ходить в синагогу без страха и беспокойства, и вот мы сами закрываем синагоги ставнями. Мы создали демократическое государство, чтобы всегда иметь возможность выражать свои взгляды, и будучи упрямым и жестоковыйным народом, мы  ограничиваем демонстрации и собрания по собственной воле».

«Борьба с коронавирусом сбивает с толку, отличается от всего, что мы знаем. В Войне Судного дня был фронт и был тыл. Сегодня в тылу находится фронт. Мы не можем избежать вируса, даже в самых тщательно охраняемых местах, и нам трудно понять, как мы можем быть “бомбой замедленного действия”, когда мы занимаемся нашей повседневной жизнью — и становимся опасностью для наших родителей, наших бабушек и дедушек и для тех, кто нас окружает».

«Друзья, я чувствую, что воздух полон пороха. Я чувствую эту ярость на улицах. Но немыслимо, чтобы каждую ночь демонстранты избивали демонстрантов. Полиция избивает демонстрантов. Демонстранты забрасывают полицейских камнями. Израильсий трайбализм (племенная рознь) прорывается сквозь трещины, и обвинения сыпятся от одной части общества к другой, от одного племени к другому.

Остановитесь. Пожалуйста, остановитесь. Это не тот путь. У боли должно быть свое свое место. Ни один крик не стоит того, чтобы быть услышанным. Только признавая и слушая друг друга, мы можем справиться с кризисом. Израиль – это море любви, общественной помощи, общественной активности, замечательного человеческого капитала, отдельных людей и сообществ — с безграничными ценностями и устремлениями. Слушайте их, знайте их, не сражайтесь друг с другом.

Мне кажется, что мы потеряли моральный компас, который был с нами с момента провозглашения независимости государства до сегодняшнего дня. Компас фундаментальных принципов и ценностей, ценностей, которые мы должны удержать. Мы должны смотреть вперед. Вперед в краткосрочной перспективе, и вперед в долгосрочной перспективе. Вирус останется с нами, и мы не сможем справиться с ним, если наши руки будут связаны .Вот уже более двух лет израильская полиция функционирует без постоянного руководителя. Сейчас, когда мы с вами разговариваем, полиция сталкивается с одной из самых сложных проблем в своей истории. Немедленно назначьте генерального инспектора  полиции!»

«Вот уже более двух лет государство Израиль живет без бюджета. Система образования не в состоянии четко ориентироваться в решении проблемы дистанционного обучения, и многие школьники отстают. Цифровой разрыв увеличивается, и мы рискуем потерять следующее поколение. Не позволяйте системе социального обеспечения рухнуть для молодых людей в зоне риска, для тех женщин, которые сталкиваются с жестоким насилием, для пожилых людей и  тех, кто в изоляции, поскольку нищета растет. Позаботьтесь о них сейчас же! Предприятия терпят крах, безработица высока, дефицит растет, а медицинская система стонет под бременем больных. Примите бюджет сейчас и дайте экономике Израиля базовую стабильность, в которой она нуждается!»

«Сосредоточьтесь на одной единственной битве, которую мы должны выиграть. Это ваша задача, и никакая другая. Установите рамки, которые позволяют жить рядом с болезнью. Сделайте все, чтобы вернуть наши основные свободы.

Думайте сейчас, как нам обнять наших внуков, как не оставить наших пожилых членов семьи в ужасном одиночестве, как дать возможность семьям погибших посетить могилы своих близких в День памяти и как мы будем праздновать День независимости 2021 года.

Как народ, мы должны вернуться к нашему моральному компасу, мы должны смотреть вперед и начать процесс восстановления – долгий, глубокий и системный. Как нас учили в ЦАХАЛе,  когда ты заблудился во время навигации, возвращайся в исходную точку. Это процесс, который не ограничивается чрезвычайным положением. Это процесс, требующий принятия трудных решений. Это время для внимательного руководства, где правда и факты являются его единственными путеводными огнями — смелого, ответственного, этичного, для всех людей. Руководство, которое понимает, что связь и партнерство между разными частями этой страны являются гарантией успеха в нашей сегодняшней национальной миссии.

Я верю в этот народ, и я верю в нашу способность победить. Верьте и в себя тоже».

«Верьте в себя»: Президент РТ поздравил ребят с Новым годом на республиканской елке

(Казань, 25 декабря, «Татар-информ», Наталья Рыбакова). Республиканская новогодняя елка открылась сегодня в «Татнефть Арене» с участием более чем 8 тыс. детей из Татарстана. Победителей предметных олимпиад, спортивных соревнований и творческих конкурсов, а также детей, оказавшихся в трудной жизненной ситуации, с Новым годом поздравил Президент РТ Рустам Минниханов.

«Сердечно приветствую вас на республиканской новогодней елке. 2019 год – год чемпионата WorldSkills и Год рабочих профессий в Татарстане. Огромный вклад в победу национальной сборной внесли участники из нашей республики, и рядом с ними всегда были родители, педагоги-наставники и волонтеры. Завершился Год театра в России, в рамках которого в Татарстане реализованы интересные, креативные театральные проекты», – сказал Рустам Минниханов, обращаясь к собравшимся в зале.

Президент Татарстана отметил, что в республике реализуется более 20 программ для решения проблем детей и молодежи, функционируют более 400 молодежных учреждений и общественных молодежных организаций. Будущий год обещает быть насыщенным.

«Мы должны вместе достойно провести мероприятия в честь 100-летия ТАССР. Сегодня мы – лидеры в России по многим показателям. Мы смело реализуем масштабные проекты в различных отраслях. Мы верим в будущее Татарстана, мы верим в вас, дорогие ребята», – подчеркнул Минниханов.

Президент РТ также заметил, что важным и знаковым событием в 2020 году станет празднование 75-летия Победы в Великой Отечественной войне. Он пожелал ребятам верить в себя, ставить перед собой большие цели и смело их добиваться. Минниханов поздравил всех собравшихся в зале с наступающим Новым годом и пожелал школьникам успехов в учебе и во всех начинаниях.

В этом году для республиканской елки подготовлена уникальная ледовая сказка-мюзикл «В поисках тайного города» с авторскими сюжетом и музыкой. На сцене появились не только сказочные персонажи и легенды татарской культуры, но и совершенно неожиданные герои, а местом действия стали улицы Казани. «Татнефть Арена» превратилась в большой экран для проекции сказочного сюжета.

Новшеством 2019 года стало и то, что Минмолодежи РТ в пилотном режиме запустило онлайн-платформу, на которой зарегистрировались зрители республиканской новогодней елки. Чтобы получить билет на праздник, дети из районов прошли отбор в муниципалитетах, а затем заполнили специальную анкету, представив награды и грамоты, подтверждающие высокие достижения в разных сферах. Это было сделано для того, чтобы снять напряжение и стереотип о том, что на елку не попадают талантливые ребята из муниципалитетов. В онлайн-режиме были зафиксированы фамилии и имена детей, а также их достижения в течение года.

Традиция праздновать Новый год, собрав на одной площадке детей из разных районов республики, была заложена в 2000 году. В завершение праздничной программы каждый зритель получил сладкий новогодний подарок в виде символа республики – снежного барса. Рюкзаки-«барсики» для ребят оказались доверху заполнены.

Как сообщало ранее ИА «Татар-информ», более ста детей из Татарстана отправились на кремлевскую елку в Москву. Для них приготовили экскурсию по столице и, в частности, по Кремлю, где находится резиденция Президента РФ Владимира Путина.

Галерея: Республиканская новогодняя елка

ГБПОУ Курганский педагогический колледж — Верьте в себя!

Подробности

Автор: Л.Ю. Никулина

Родительская категория: Воспитательная работа

Категория: Кабинет психолога

Обновлено: 08 октября 2020

10 октября – Всемирный день психического здоровья, который отмечается ежегодно с 1992 года. Установлен по инициативе Всемирной федерации психического здоровья при поддержке Всемирной организации здравоохранения.

Уважаемые студенты и преподаватели колледжа, специалисты психолого-педагогической службы желают вам душевного благополучия, эмоциональной стабильности, позитивного восприятия жизни в любых обстоятельствах! Вы всегда можете обратиться за помощью к нашим психологам Л.Ю. Никулиной и Е.Л. Жулдыбиной. Верьте в себя, у вас всё получится!

Для вдохновения и настроя мотивирующие цитаты:

• Ты не можешь ни выиграть, ни проиграть до тех пор, пока ты не участвуешь в гонках. Дэвид Боуи
• Все победы начинаются с победы над самим собой. Леонид Леонов
• Знаний недостаточно, ты должен применять их. Желаний недостаточно, ты должен делать. Брюс Ли
• Столкнувшись с трудностями, нельзя сдаваться, бежать. Вы должны оценивать ситуацию, искать решения и верить в то, что все делается к лучшему. Терпение – вот ключ к победе. Ник Вуйчич
• Мы – рабы своих привычек. Измени свои привычки, изменится твоя жизнь. Роберт Кийосаки
• Не бойтесь жизни. Поверьте, что жизнь достойна того, чтобы прожить, и вам будет дано по вере вашей. Уильям Джеймс
• Не проблемы должны толкать вас в спину, а вперед вести мечты. Дуглас Эверетт
• Вы не будете расти, если не будете пытаться совершить что-то за пределами того, что вы уже знаете в совершенстве. Ральф Эмерсон
• Вы никогда не сумеете решить возникшую проблему, если сохраните то же мышление и тот же подход, который привел вас к этой проблеме. Альберт Эйнштейн
• Искусство быть счастливым заключается в способности находить счастье в простых вещах. Генри Уорд Бичер
• Умей оставаться самим собой и ты никогда не станешь игрушкой в руках судьбы. Парацельс
• Если тебе не нравится то, что ты получаешь, измени то, что ты даешь. Карлос Кастанеда
• Желать и ждать – на этом далеко не уедешь. Встань и начни следовать за своей мечтой. Джаред Лето
• Логика может привести вас от пункта А к пункту Б, а воображение – куда угодно. Альберт Энштейн

Специалисты психолого-педагогической службы

Верьте в себя и любите Россию!

Концерты и массовые гуляния, фестиваль «Автострада» и авторалли на Кубок губернатора, флешмоб и фейерверк — День России-2019 запомнится тулякам насыщенной программой и праздничной атмосферой, преобразившей город.

Мастер-класс от феи

А еще — невероятным количеством людей на улицах, в парках, скверах, в кремле, на площади Ленина и Казанской набережной. Несмотря на жару, было много семей с маленькими детьми и пожилых людей: День России по традиции объединил туляков разных поколений и превратил город в большой, уютный и теплый дом.

Одно из самых популярных мест в Туле, особенно в такую погоду,— Центральный парк им. П. П. Белоусова. Утром в детском городке — настоящий аншлаг. Нарядно одетые девочки и мальчики готовятся к выходу на сцену — скоро начнется концерт. А в библиотеке проходит мастер-класс по изготовлению российского флага. Сотрудница культмассового сектора ЦПКиО Любовь раскладывает на столе квадратики трех цветов и показывает малышам, как и в каком порядке их надо сворачивать и приклеивать на бумажный лист.

— Я с детьми работаю здесь постоянно, у меня уже есть свои фанаты, они называют меня феей,— улыбается она.— К празднику мы подготовили специальный мастер-класс, технику выбрали несложную, но необычную — думаю, детям понравится и этот день они запомнят…

Трехлетнему Олегу помогает мама Настя. Олег еще совсем маленький, но на вопрос, в какой стране живет, уверенно отвечает: «В России, она большая и красивая».

— И Тула — очень красивый город. Мы с мужем предприниматели, раньше жили в Новомосковске и когда решили переехать в областной центр, искали жилье рядом с парком, очень его любим,— рассказывает Настя.— День России — хороший праздник, это праздник страны и людей, которые в ней живут. А народ у нас дружный, умеющий объединяться в самые важные для России периоды… Каким я вижу будущее своей семьи, своего ребенка? Сегодня для детей созданы все условия — хорошее образование, места отдыха, кружки, спортивные секции, строится ледовый дворец. Уверена, всё будет хорошо…

Предприниматели Дмитрий и Андрей решили провести праздничный день с пользой для здоровья — и отправились на велопрогулку. Дмитрий считает, что одно из главных качеств русского человека — умение преодолевать любые трудности.

— Наша держава развивается, с каждым днем становится сильнее, сегодня с нами считаются во всем мире, уважают,— убежден он.— И это происходит во многом благодаря и нашему городу, так как в Туле много предприятий оборонно-промышленного комплекса…

— Развивается страна, развивается Тула,— вступает в беседу Андрей.— Она преображается на глазах, сегодня это красивый, яркий, комфортный для жизни город.

Признание в любви на колесе обозрения

Тем временем на площади Ленина и в кремле разворачиваются главные события дня: фестиваль «Автострада-2019» и старт авторалли на Кубок губернатора Тульской области. Площадь, как это обычно бывает в дни фестиваля, стала демонстрационной площадкой крутых авто с эксклюзивным тюнингом. Ретро-автомобили разместились на территории Тульского кремля — на их фоне с удовольствием фотографируются дети. Люди в возрасте разглядывают «Запорожцы», «Победы», «Волги» — и ностальгируют…

— Первым моим ретро-автомобилем был «Запорожец», я его разобрал и собрал заново,— рассказывает Илья — он с женой и друзьями приехал в Тулу из Подмосковья.— А «Волгу» купил для того, чтобы можно было путешествовать на более дальние расстояния — в Тулу, например. Это машина 1987 года, но двигатель, да и вся начинка в ней современные. В Тулу на фестиваль приехал во второй раз, мне здесь нравится: город красивый, люди хорошие…

Еще одна примета праздника: на улицах города множество молодых пар. Ребята гуляют, держась за руки, делают селфи на фоне кремлевских стен и фонтана на Крестовоздвиженской площади.

Кристине 18 лет, она русская, живет в Ясногорске. Бахтиору — 19. Он узбек, но родился в России. На вопрос, где познакомились, молодые люди отвечают: работали вместе на автомойке. Кристина планирует поступать в ТГПУ им. Л. Н. Толстого на филфак, Бахтиор — в медицинский вуз, мечтает стать стоматологом.

— В России открытые, добрые, отзывчивые люди, они всегда придут на помощь,— считает Бахтиор.— Я не раз в этом убеждался — меня принимают и поддерживают родители Кристины, они ко мне как к сыну относятся. Мы живем в Ясногорске, но Тула нам очень нравится — часто приезжаем сюда погулять. А самое любимое наше место — Центральный парк. Там, на колесе обозрения, я впервые признался Кристине в любви…

Еще одна пара: Катя и Роман. Катя — фотограф, у нее своя студия. Роман — инженер-конструктор, работает на тульском предприятии, выпускающем промышленное электрооборудование.

— Конечно, мы любим Россию — это наша страна. А лично я больше всего горжусь нашей природой — это же красота и богатство невероятное, тем более сейчас: начало лета, всё цветет и благоухает,— говорит Екатерина.— У нас огромная страна, и люди в ней живут разные, однако есть качества, которые, как мне кажется, отличают русских. И для меня они особенно важны: любовь, доброта и искренность…

Команда развития

В толпе появляются парни и девушки в оранжевых футболках. Это волонтеры — они рассказывают тулякам о проекте «Команда развития» и раздают флаеры.

— «Команда развития» — это проект, который по инициативе губернатора Алексея Дюмина реализует правительство Тульской области и РАНХиГС. Цель — сформировать единую региональную базу эффективных управленцев и молодых талантливых ребят, которые смогут реализовать себя в органах власти, коммерческих проектах, на крупных предприятиях,— объясняет волонтер Лилия.— У программы два направления: «Управленческий капитал» — для профессионалов от 25 до 55 лет с управленческим опытом, и «Таланты» — для студентов, выпускников вузов, аспирантов, молодых специалистов и предпринимателей от 22 до 30 лет. Хотите принять участие? Зарегистрируйтесь на сайте komanda. tularegion.ru.

Лиле 16 лет, она учащаяся химического лицея. С гордостью говорит, что отличница. Мечтает получить качественное высшее образование — в области химии или физики. А потом, может быть, сама попробует войти в «Команду развития». Почему нет — это интересно и полезно для страны.

Праздник в Туле продолжается. На площади Ленина стартует флешмоб «День России». Десятки молодых людей с цветными табличками в руках выстраиваются в определенном порядке — и получается флаг России. Волонтеры раздают тулякам ленточки-триколоры и наклейки на телефоны.

Заместитель председателя правительства — министр внутренней политики и местного самоуправления Тульской области Антон Агеев вручает Кубок губернатора Тульской области победителям авторалли и поздравляет жителей региона с Днём России:

— Сегодня день великой и сильной страны. Верьте в себя, будьте патриотами и любите Россию!

Концерт тульских артистов и известного рэпера Мота, зрелищный фейерверк… Праздник завершился, однако объединяющее чувство любви к своей родной стране, которое в этот день пережил каждый, останется навсегда…

Расскажите об этом всем!

Верьте в себя — и всё у вас получится!

1 мая ЦКиД гостеприимно распахнул двери для своих долгожданных гостей, пришедших на детский концерт «Солнечные лучики» с участием самых маленьких жителей  села.

До начала концерта состоялось награждение победителей детского конкурса видео-роликов, слайдов и фотографий «Село Тиличики», а победителями в этот раз стали Екатерина Наумова и Валентина Наумова. Фильм юных кино-режиссёров отразил прошлый и настоящий день родного села. За свою творческую работу победители заслуженно получили замечательные ценные призы.

После третьего звонка занавес распахнулся и началось самое настоящее чудо! На сцене, в волшебном свете, появилась удивительная Сказочница. С помощью волшебной палочки она перенесла всех зрителей в самую настоящую сказочную страну, где  зрители познакомились  с обаятельной и весёлой девочкой Женей.  Добрая Сказочница подарила Жене и всем зрителям-  исполняющий желания Цветик- семицветик,  дружно, с залом вспомнили заклинания  и волшебный концерт начался!

Разноцветные, взмывающие в небо, лепестки цветка закрутили на сцене калейдоскоп детских талантов из детского сада «Каюю» (что в переводе означает маленький, нежный и красивый оленёнок) из Детской школы искусств, Центра внешкольной работы и из народного нымыланского фольклорного ансамбля «Ях-ях». Музыкальные и хореографические номера сменялись выступлениями юных инструменталистов, стихами и загадками от ведущих. Маленькие артисты дарили зрителям своё творчество и улыбки и получали в ответ дружные аплодисменты. В этот праздничный день все зрители от мала до велика порадовались выступлениям юных звёзд, восхитились их целеустремлённостью и умением добиваться успеха на большой районной сцене. Именно за свой успех каждая маленькая звёздочка получила в награду подарок от Сказочницы.

В детском концерте приняли участие почти 60 исполнителей нежного возраста, и  когда, в финале праздника все они вышли на сцену — в зале сразу стало теплее, как-будто солнышко засветило!

От имени организаторов, хочется сказать слова благодарности руководителям, подготовившим детей: воспитателям  детского сада -Т.Н. Бацуля, А.В. Чирва, Е.А. Закревской; балетмейстеру ЦКиД — О.В. Шураповой; педагогам ДШИ — И.Н. Парфёновой, Л.Л. Сергееву, А.Ю. Прокофьевой; педагогу ЦВР -Р.М.Градинар. Отдельное спасибо за сказочное оформление зала В.В. Будник. И, конечно, много добрых слов услышали в свой адрес ведущие праздника, создавшие неповторимую атмосферу доброй, светлой  сказки – Волшебница и по совместительству режиссёр праздника Галина Дригина и соведущая Анечка Соколова в роли девочки Жени – героини сказки Катаева «Цветик-семицветик»- просто покорившая зрителей своим талантом и обаянием!

Подводя итог, хочется сказать слова, ставшие лейтмотивом праздника: «Пусть все ваши желания сбываются! А для этого вам не нужен волшебный цветок! Верьте в себя! Верьте в свои силы! Верьте в своих близких! Верьте в любовь и дружбу! И всё у вас получится!»

                                     

         Дригина Галина Алексеевна режиссёр народного театра.

 

Мечтайте, дерзайте, учитесь, трудитесь, верьте в себя — это дорога к успеху!

Новый учебный год во многих школах Астраханской области по инициативе Уполномоченного по правам ребенка в Астраханской области традиционно начался с открытого урока «От таланта к успеху».

Акцию поддержали во многих муниципальных образованиях Астраханской области. Мероприятие проходило по различным сценариям. Использовались самые оригинальные подходы к методической и содержательной части. Это и просмотр художественных фильмов, и пресс- конференции, где-то дети становились участниками жарких дискуссий. На тематические уроки приглашены дети и подростки, проявившие выдающиеся способности в области искусства, в естественных дисциплинах, в техническом творчестве, в спорте, а также многодетные семьи, воспитывающие успешных детей, и известные и авторитетные жители региона, готовые поделиться своим жизненным опытом.

Инициативу поддержал и Член Совета Федерации Федерального Собрания Российской Федерации Александр Давыдович Башкин. Вместе с Уполномоченным по правам ребенка в Астраханской области Александрой Александровной Бондаревой 1 сентября они провели открытый урок в МБОУ г. Астрахани «Гимназия № 3». Эта гимназия с 2010 года входит в список лучших школ Астраханской области, является дипломантом Всероссийского конкурса «Познание и творчество», ей присвоено звание «Учреждение – лидер образования XXI века».

Поприветствовав присутствующих, поздравив учащихся с началом учебного года, Александра Александровна и Александр Давыдович предложили обсудить, что такое талант, проанализировать какими талантами обладает каждый из присутствующих, как развивать свои таланты, что является главным фактором успеха.

Александра Александровна привела ребятам яркий пример из жизни С.П. Королева, который уже в 17 лет спроектировал свой первый самолет, а через несколько лет возглавил космическую программу. На вопрос, как он смог опередить в космической гонке конкурентов из других стран, тоже талантливых людей, он ответил: «Мог ли я уступить им свою мечту?»

«Дорога к мечте не бывает простой. Каждый ребенок талантлив. Учитесь, трудитесь, дерзайте, не стесняйтесь говорить о своих талантах, верьте в себя – это дорога к успеху», — подчеркнула Александра Александровна, общаясь с детьми и подростками.

Задача взрослых – помочь ребенку раскрыть свой потенциал, понять свое предназначение. Александра Александровна рассказала ребятам, что с 2013 года в городе Сочи по инициативе Президента страны действует Образовательный центр «Сириус», основной целью которого является раннее выявление, развитие и дальнейшая профессиональная поддержка одаренных детей, проявивших выдающиеся способности в различных областях. Обучение

в нем проводят ведущие педагоги и выдающиеся деятели российского искусства в сфере академической музыки, классического балета и изобразительного искусства.

Талантливую молодежь активно поддерживает Губернатор Астраханской области, ежегодно вручая именные стипендии юным дарованиям.

Среди собравшихся ребята, которые уже имеют собственный опыт достижения успеха, большим удовольствием поделились им с участниками мероприятия.

Обращаясь к собравшимся, Александр Давыдович подчеркнул, что в числе приоритетных направлений социальной политики России выделяются всестороннее развитие детей, их интеллектуального, творческого, культурного и духовного потенциала, поддержка детей от раннего возраста до совершеннолетия. «Крайне важным является объединение усилий семьи, образовательных и спортивных организаций, учреждений культуры, профильных органов государственной власти в раскрытии у каждого ребенка способностей и талантов», — отметил сенатор.

Кроме того, Александр Давыдович напомнил ребятам о правилах поведения в сети Интернет, а также о том, как противостоять пагубным явлениям современного общества, таким как наркомания и алкоголизм. Напомнил он и о недавно внесённых изменениях в законодательство — об уголовной ответственности за пропаганду способов совершения самоубийства, за призывы к самоубийству, за иные способы доведения до самоубийства.

Ребята задали много вопросов гостям, были активными участниками жарких дискуссий. В завершении мероприятия они договорились вновь увидеться в следующим году, чтобы поделиться новыми успехами. И, быть может, стать примером для своих сверстников, и даже – взрослых!

Как поверить в себя — SoulSalt

Уровень успеха, который вы видите в своей жизни, является прямым результатом вашей системы убеждений.

Я не говорю здесь о религии или философии. Я имею в виду вашу веру в свою способность добиться успеха.

Вера в себя означает верить в свои способности. Это означает верить, что вы МОЖЕТЕ что-то сделать — что это в ваших силах. Когда вы верите в себя, вы можете преодолеть неуверенность в себе и обрести уверенность, чтобы действовать и добиваться результатов.

Когда вы тонете в страхах, сомнениях и саботажном поведении, успех кажется вам недоступным. Все имеющиеся в мире навыки, обучение и инструменты не изменят вашу жизнь.

Вот почему я предлагаю эти мощные шаги для преодоления препятствий на пути вашей уверенности в себе.

Как только вы укрепите свою веру в себя, успех станет для вас 100% возможным.

1. Работайте над своими сильными (а не слабыми)

Когда вы снова и снова терпите неудачу в чем-то, что кажется другим простым, практически невозможно поверить в себя.

Борясь с уверенностью, вы склонны сосредотачиваться на том, чего не можете делать. Это потому, что вы острее чувствуете слабости. Они болезненно высвечиваются в вашем сознании как символы стыда, слабости и неудач.

«Я плохо разбираюсь в этом», — быстро перерастает в «У меня никогда ничего не получится!»

Хорошая новость в том, что у всех есть слабые стороны — и сильные стороны .

Вам необходимо определить, как определить свои сильные стороны, чтобы извлечь из них максимальную пользу.

Решение, чтобы сразу же начать укреплять доверие:

Перестаньте крутиться вокруг вещей, к которым вы не приспособлены.

Узнай, в чем ты уже хорош, и работай над тем, чтобы стать великим.

Обычная привычка успешных людей — сосредотачиваться на положительном — на том, в чем они преуспевают — и делегировать слабости другим вместо того, чтобы беспокоиться о том, что они не соответствуют требованиям.

Когда вы сосредоточитесь на развитии своих сильных сторон, вы без особых усилий почувствуете себя более компетентным и уверенным.А когда вы прикладываете усилия к развитию своих природных способностей, вы можете стать крутым.

Может быть, вы знаете свои сильные стороны. Чтобы получить некоторые идеи, подумайте, как люди могут вас описать:

• Всегда имеет грандиозное видение, мыслит масштабно
• Обращает внимание на мелочи, с вниманием к деталям
• Любит учиться и исследовать
• Хороший коммуникатор
• Никогда не сдается
• Практика и ориентированность на действия

Поговорите со своей семьей, близкими друзьями и коллегами о ваших сильных сторонах.С какими вещами они обращаются к вам за помощью? Вы не ждете комплиментов, хотя иногда это упражнение может придать вам уверенности.

Если вы не знаете своих сильных сторон, воспользуйтесь инструментом оценки. Я использую StrengthsFinder 2.0 Тома Рата с моими коучинговыми клиентами, чтобы определить их естественный образ мышления и поведения.

Упражнение длится около часа и состоит из ряда вопросов. Он разработан для раскрытия ваших скрытых источников силы — ваших самых сильных качеств. .Оценка также выявляет некоторые из лучших способов начать использовать свои врожденные таланты.

Знание своих сильных сторон позволит вам приложить больше усилий в тех областях, в которых вы уже талантливы. Вы можете расти в соответствии с вашими естественными склонностями.

Как только вы начнете работать на основе силы и веры в свои способности, вы сможете найти ресурсы, чтобы справиться с чем угодно.

Признание своих природных способностей (и неспособностей) дает вам разрешение перестать биться головой о стену.Вы можете делать то, что умеете лучше всего, и находить обходные пути для остальных.

Например, для открытия бизнеса требуется много навыков, но необязательно владеть ими всеми:

• Вы хорошо разбираетесь в маркетинге, но плохо разбираетесь в цифрах . Передайте бухгалтерию на аутсорсинг и наймите профессионала для управления бюджетом.
• Вы прекрасно умеете создавать контент, но боитесь общения в социальных сетях. Используйте инструменты автоматизации, чтобы поделиться своей работой, или наймите стратега.
• Вы любите планировать общую картину, но застряли, когда пришло время реализовать. Найдите партнера, который сможет воплотить вашу идею в жизнь.

Используйте свои сильные стороны в своих интересах. Такой подход вызовет вашу уверенность, поскольку вы сосредоточитесь на использовании своих лучших навыков. Убрав все остальное со своей тарелки, вы сможете отлично выполнять то, что у вас получается лучше всего.

Ваши сильные стороны — это то, что делает вас уникальным. Развивайте эти качества и полагайтесь на них.

2. Будь сам себе тренером

Если вы не верите в себя, вы не поверите тому, кто подбадривает вас со стороны.Вот почему хороший тренер по малому бизнесу ведет своих клиентов к успеху не за счет поддержки, а за счет развития талантов.

Согласно исследованию Gallup, высокая производительность — это результат того, что менеджеры расширяют права и возможности сотрудников. Менеджеры, которые сосредоточены на развитии талантов, достигают выдающихся результатов.

Великие тренеры и менеджеры руководят, давая людям возможность добиться успеха с помощью правильных инструментов, образования и ресурсов, чтобы стать отличными. Они взаимодействуют с людьми, используя такие подходы, как Conversational Intelligence, чтобы успокоить людей и выявить в каждом лучшее.

Исследование показывает, что позитивное мышление, постановка целей и оценка эффективности сами по себе не приносят результатов. Когда вы не верите, что у вас есть то, что нужно, ничто из этого не может стать чудодейственным средством.

Итак, как вы можете воспользоваться этими знаниями и тренировать себя?

Ищите инструменты и образование для развития своего таланта. Действовать.

Каждый шаг, который вы делаете, приближаясь к своей цели, свидетельствует о вашей способности добиваться успеха.Верить в себя будет все легче и легче, чем больше вы будете видеть, как ваш успех отражается на вас.

Секрет в том, что вам не нужен другой человек для прохождения этого процесса. Вам не нужно обладать лидерскими качествами, чтобы научиться этому.

Уловка состоит в том, чтобы узнать больше о себе, не осуждая.

Начните с записи того, где вы хотите быть в жизни. Запишите все, что вы хотите иметь, и каким человеком вы хотите быть.Исходя из этого, вы можете придумать стратегии, чтобы добраться до этой точки.

Как для вас выглядит успех?

Выбор подходящих вам идей и работа с вашими сильными сторонами может продвинуть вас к собственному видению успеха.

Вы также можете записать те моменты своей жизни, которые вам не нравятся. Создайте действия и найдите ресурсы для улучшения любой из этих областей:

• Чувство перегруженности обязанностями
• Желание большей цели в жизни
• Жажда свободного времени для любимых дел (чтение, садоводство, походы)
• Стресс о финансах

Выявив те части своей жизни, которыми вы меньше всего удовлетворены, и следя за тем, где вы в конечном итоге хотите быть, создавайте долгосрочные цели, которые достижимы для вас.

Ставьте одну большую цель за раз и разбивайте ее на более мелкие части. Успешное выполнение каждого небольшого шага действия, даже самого крошечного, ведет к заметному прогрессу.

В конечном счете, эти постоянные небольшие успехи складываются в уверенность в себе и огромную уверенность.

Со временем вы начинаете понимать, что можете достичь всего, к чему стремитесь, — потому что вы уже это делаете.

3. Обними себя

Как можно верить в себя, если не знаешь, кто ты на самом деле? Или, что еще хуже, вы изо всех сил пытаетесь быть тем, кем вы не являетесь.

Уверенность в себе приходит от осознания того, кто вы есть и что для вас важно. Это не происходит из-за того, что он недостоверен или пытается произвести впечатление на людей.

Легче сказать, чем сделать.

Стремление вписаться, «быть нормальным» велико, и оно начинается рано. Это нормально, если вы хотите жить непримечательной жизнью. Но вы здесь, читаете эту статью, потому что это не ваша жизнь. Вы хотите чего-то большего.

Чтобы начать верить, что вы можете жить так, как хотите, вы должны глубоко копнуть, чтобы узнать, как это будет выглядеть для вас.Вы должны понимать, что делает вас уникальным, и отмечать это.

Когда вы начнете жить верным своей идентичности и основным ценностям, вы начнете верить в свою ценность, свои способности и свой человеческий потенциал.

Объятия себя лучше всего делать маленькими шагами:

Начните с записи того, что для вас важно.

Сделайте это несколько раз в течение недель или даже месяцев. С каждым разом вы приближаетесь к раскрытию своих основных ценностей.

Это поможет вам увидеть насквозь то, во что вы были приучены верить. Когда вы закончите, у вас будет список черт, которые отражают ваше истинное «я».

Наблюдайте за своим образцом мышления и поведения.

Часто ли вы обслуживаете других за счет собственных ценностей? Когда вы думаете, что ведете себя хорошо или сохраняете мир, спросите себя, почему. В результате вы притупляете свой блеск и живете ради одобрения других людей.

Когда вы чувствуете, что происходит этот внутренний конфликт, работайте над его решением. Вы можете вежливо сказать «нет», отстаивать другое мнение или сообщить кому-то, что то, что они сделали, причинило вам боль.

Некоторым людям может не нравиться «новый ты», и это нормально. Они могут играть более ограниченную роль в вашей жизни. К счастью, когда вы действительно являетесь собой, к вам будут привлечены нужные люди, и настоящая дружба станет еще сильнее.

Отойдите от ожиданий других.

Быть аутентичным — это большой риск, и вы можете бояться критики. Помните, что ваш жизненный опыт касается вас, а их жизненный опыт — о них.

Делая то, что вас пугает, укрепит уверенность, необходимую вам, чтобы быть истинным собой. Это звучит нелогично, но быть уязвимым — принять свой страх и не скрывать его — самый верный путь к укреплению силы.

Найдите время для приключений, которые полностью выходят за рамки обычной рутины.Это может быть прыжок из самолета, занятия фитнесом или взятие кисти в руки. Выберите что-то, что кажется забавным, но хоть немного пугает, и приступайте к делу.

Вы можете узнать о себе так много из этих занятий, что вам следует заниматься ими регулярно. Добавляйте разнообразие и часто занимайтесь новыми делами.

4. Верьте, что вы можете, и у вас получится

Ваша вера — самый мощный инструмент, который у вас есть. Вы можете полностью изменить свою жизнь, просто изменив свои убеждения.

Это не принятие желаемого за действительное — вера во что-то меняет то, как вы видите мир и себя.

Вы либо видите возможности, либо непреодолимые препятствия.

Что вы выберете?

Чтобы начать верить в себя, вы должны перестать верить , что вы застряли с навыками и способностями, которые у вас есть прямо сейчас. Это называется установкой на данность, которая представляет собой ограниченный образ мышления, фатальный для вашего успеха.

Вместо этого начните верить, что вы можете измениться.Такой образ мышления называется установкой на рост. Это означает, что вы верите, что перемены возможны.

Возможно, у вас нет того, что нужно для достижения ваших целей — прямо сейчас . Но если вы верите, что можете совершенствоваться, развиваться и учиться, тогда вы добьетесь этого — даже когда все идет не так.

Ты будешь расти.

Глубокая вера в то, что вы и ваша жизнь можете измениться к лучшему, является движущей силой всех ваших усилий. Тогда у вас будет больше желания и даже энтузиазма поработать, чтобы внести эти изменения.

Нет большего повышения уверенности, чем видеть результаты своей работы. Но вы должны верить, что это того стоит, иначе вы никогда не приложите усилий.

В своем выступлении на TED Мег Джей советует молодым людям забыть о кризисе идентичности и начать создавать капитал идентичности. Не теряйте ни секунды на размышления:

• Я ни на что не годен.
• Я не знаю, в каком направлении двигаться.
• Я ничего не добьюсь в своей жизни.
• Я думал, что сейчас стану кем-то.

Создавать капитал идентичности означает делать то, что увеличивает вашу ценность. Начните вкладывать время и усилия в то, чтобы стать тем «кем», которым вы хотите быть.

Думаю, этот совет применим ко всем, даже если вам уже больше 20 лет. Фактически, вполне возможно начать новую карьеру в 40 лет, и никогда не поздно изменить свою личность.

Если вы не уверены в своих навыках или способностях, даже в своей внешности, приступайте к работе над улучшением:

• Найдите новую работу или возможности получения образования.
• Изучите новые навыки или улучшите уже имеющиеся.
• Налаживайте новые связи, чтобы открывать новые возможности.

Веря в возможность перемен, вы будете сознательно выбирать пути роста.

Тебя ничего не останавливает. Какой бы ни была ваша мечта, когда вы всем сердцем поверите, что это возможно, именно тогда приключение действительно начинается.

5. Неудобно

Если то, что вы делали сегодня, очень похоже на то, что вы делали вчера, на прошлой неделе и три года назад — вам слишком комфортно.Вы находитесь в шаблоне, и это ни к чему не приведет.

Чтобы по-настоящему изменить свою жизнь, вам нужно почувствовать себя некомфортно. Вы должны выйти из своей уютной коробки и поступить по-другому.

Это означает, что нужно прилагать больше усилий и даже чувствовать себя немного странно, делая необычные вещи.

Все равно делать странные вещи.

У вас есть вся эта жизнь, чтобы экспериментировать с тем, кто вы есть. Это ваша жизнь, и вам не нужно жить в соответствии с чьими-либо ожиданиями, кроме ваших собственных.Если хочешь другой жизни, сделай ее сам.

Когда вы экспериментируете и воплощаете в жизнь свои идеи, ваши способности и потенциал отражаются на вас.

Эксперименты с различными навыками, подходами и тактиками в своей жизни — один из лучших способов укрепить уверенность в себе и укрепить психологическую стойкость. Конечно, неудобно! Всегда есть новые вещи.

К счастью, когда вы начинаете делать больше нового, страх становится развлечением. Вы многому научитесь, пробуя новое, независимо от того, удастся ли вам это сделать.

Есть проблемы. Часть процесса означает преодоление негативного внутреннего диалога, страха перед неудачей и синдрома самозванца. Возможно, вам придется столкнуться с подлинным беспокойством и поработать над тем, как с ним справиться.

Каждый человек, который хоть как-то занимался самосовершенствованием, скажет вам, что эти чувства очень реальны. Они скажут, что это страшно, но результат того стоит.

Каждый раз, когда вы вступаете во что-то новое, вы будете испытывать страх. Ваша сила заключается в том, чтобы пройти через этот страх и в любом случае сделать то же самое.

Сила веры в то, что вы можете стать лучше

Волшебство происходит от простой веры в возможность. Ваша вера в возможность необходима для работы, экспериментов и последовательности, необходимой для изменения вашей жизни.

Эта вера в возможность — это то, что дало рок-звездам целеустремленность, позволяющую выходить на сцену каждую ночь, несмотря на невероятные трудности.

Это то, что дало известным авторам упорство в написании и редактировании бесчисленных отклоненных рукописей.

Это то, что заставляло звездных спортсменов тренироваться, несмотря на боль, травмы и потери, пока они не достигли вершины.

Теперь у вас есть несколько инструментов, чтобы начать верить в себя. Работайте над этими шагами последовательно, и вы начнете замечать удивительные вещи, происходящие в вашей жизни.

Вера в себя — важный шаг на пути к успеху

Иногда разница в том, преуспеваете вы или нет, сводится к одной простой вещи — вере в себя.Вы когда-нибудь задумывались о том, насколько вера в себя влияет на качество вашей жизни? Подумайте об этом на минуту. Если вы на самом деле не верите, что можете что-то сделать, вы не собираетесь прикладывать все свои усилия, и без всех ваших усилий ваши шансы на успешное достижение цели значительно снижаются.

Кроме того, если ваша цель требует помощи других, вам нужно, чтобы они поверили в вас. Если вы не верите в себя; почему они поверили в тебя. Каждая успешная цель, которую вы когда-либо достигнете, будет иметь одну общую вещь, которая им требуется: i.е. что вы верите в себя.

Что можно и чего нельзя делать в отношении самооценки

Самооценка — это все, что связано с верой в себя и в свою способность формировать свою жизнь. Вы можете узнать, что можно и чего нельзя делать в отношении самооценки с моим БЕСПЛАТНЫМ контрольным списком.

Получите бесплатную копию здесь

Почему так важна вера в себя:

Сильная вера в себя может принести вам все эти преимущества и многое другое:

• Вы признаете свою способность достигать целей
• Вы с оптимизмом смотрите в будущее, поскольку вы ставите цели и достигаете их
• В глубине души вы знаете, что можете все.
  
• Вы относитесь к себе хорошо
  
• Вы чувствуете себя воодушевленными и более удовлетворенными жизнью
  
• Вы мотивированы делать дела
  
• У вас есть вера, независимо от того, что
  
• Вы видите изобилие вокруг вас и наслаждаетесь им
  
• Вы привлекаете других.
  

Разве вы не хотели бы ежедневно наслаждаться этими качествами уверенности и благополучия? Хорошая новость в том, что вы можете! Есть действия, которые вы можете предпринять, чтобы укрепить свою веру в себя.

Легкая вера в себя

Чувствуете ли вы недостаток в этой области или просто хотите укрепить свою веру в дополнительные преимущества, попробуйте эти идеи для дальнейшего развития вашей уверенности в себе:

1. Уверенность в себе ваши собственные способности делать что-то

Будьте своим лучшим чирлидером и поощряйте себя выполнять свои задачи. Научитесь разбивать свои задачи на маленькие шаги, пока не поймете, что у вас все получится.

Я научился этой тактике, когда мой бизнес был в упадке.Я знал, чего хочу достичь в долгосрочной перспективе, но мне не хватало уверенности в своих силах. Так что вместо того, чтобы быть ошеломленным общей картиной, я приобрел привычку устанавливать 90-дневные планы, чтобы приблизиться к достижению большой цели.

Затем я бы разбил 90-дневный план на месячные цели и, наконец, ежедневные действия. Тогда я мог сосредоточиться на повседневных действиях, которые у меня было достаточно уверенности, чтобы продолжать.

Верить в себя может быть сложно, когда вы сталкиваетесь с большой и сложной целью, но когда вы разбиваете ее на простые действия, это становится намного проще.

Поддержка других определенно принесет вам пользу, но именно вы должны внести необходимые изменения, чтобы начать верить в себя.

Если вы собираетесь начать верить в себя, это вы должны внести изменения. Другие не могут заставить вас поверить в себя; они могут только поддерживать. Если цель кажется вам слишком большой, продолжайте разбивать ее, пока не достигнете точки, в которой вы действительно верите, что сможете ее достичь. Затем вы сможете развить свою веру в себя.

Разблокируйте свою самооценку

Сделайте первые гигантские шаги к истинной вере в себя с помощью «Разблокируйте свою самооценку».

2. Творите мечты

Будь то получение желаемой карьеры, получение дополнительной подготовки, встреча с кем-то, кем вы восхищаетесь, путешествие в далекие места или постановка цели сэкономить миллион долларов; соединитесь со своими мечтами.

Мы часто откладываем наши мечты, потому что не верим в нашу способность осуществить их.Мы забываем, что для достижения большой цели / мечты нужно время. За время, необходимое для достижения этой цели / мечты, у вас также будет время на то, чтобы приобрести знания, навыки и отношения, необходимые для ее достижения.

Не основывайте свою веру в завтрашний успех на способностях, которыми вы обладаете сегодня. Верьте в свою способность учиться и расти.

Когда вы создаете видение или мечту о жизни, которую хотите, вы даете себе цель, к которой нужно стремиться. У вас есть критерии, которые вы можете использовать для принятия решений; вы начинаете понимать, что вам не обязательно быть великим во всем.Все, что вам действительно нужно, — это развить несколько ключевых навыков и некоторые конкретные знания.

Простое осознание того, что вам не нужно быть мастером во всем, может избавить вас от неуверенности в себе.

Иногда ваши трудности с верой в себя могут быть вызваны тем фактом, что вы действительно не дали себе ни во что верить. Когда вы разовьете четкое видение того, чего вы хотите, начните разрабатывать стратегии для реализации этого видения и начните постепенно достигать небольших целей. путь; вы увеличиваете свою веру в себя, шаг за шагом.

3. Ставьте цели и идите за золотом

Вера в себя означает, что у вас есть мотивация добиваться результатов. Выработайте привычку ставить цели (как краткосрочные, так и долгосрочные). Затем вы можете предпринять активные шаги для их достижения. С каждой достигнутой вами целью, какой бы маленькой она ни была, ваша уверенность будет расти.

Вера в себя — это не какое-то чудо судьбы; это происходит от создания послужного списка достижений. Этот послужной список начинается с постановки целей.

Не только завершение и достижение цели повышает вашу уверенность в себе. Выполняя каждую задачу на пути к достижению целей, вы немного повышаете себя.

Легко думать, что вера в себя — это то, что у вас либо есть, либо нет, либо; что это приходит в один момент. Но это далеко не так. Вера в себя строится шаг за шагом, действие за действием. Отсутствие веры в себя — не признак неудачи, это просто признак того, что вам нужно начать строить эту веру..

Цели — очень эффективный способ укрепить уверенность в себе, потому что правильно поставленные цели требуют, чтобы вы немного выходили за пределы своей зоны комфорта; заставляя вас расширять зону комфорта по мере достижения цели.

Связанные

Если у вас нет никаких целей или мечтаний, ознакомьтесь с полным руководством по постановке целей .

4. Относитесь к себе хорошо

Отношение к себе с заботливым характером и понимание того, что вы достойный человек, является важным аспектом развития веры в себя.

По мере того, как вы начинаете считать себя достойным уважительного отношения, другие тоже начинают понимать это послание. Для тех, кто не понимает этого сообщения, вы придете к осознанию того, что им не должно быть места в вашей жизни.

Все мы знаем, как важно относиться к другим с уважением и достоинством. Когда они ошибаются, мы обычно бережем их, потому что знаем, что тоже ошибаемся. Мы понимаем, что ошибки — это естественная часть жизни.

К сожалению, когда мы сами ошибаемся; все, что выходит в окно.Вместо того, чтобы относиться к себе с уважением и достоинством, признавая, что это была честная ошибка; мы ругаем и упрекаем себя.

Когда мы ведем себя подобным образом, мы посылаем себе сигнал, что мы не представляем ценности и нам нельзя доверять. Мы посылаем то же самое всем, кто становится свидетелем нашего чрезмерного поведения.

Относитесь к себе с уважением и заботой, а затем требуйте того же от других.

Часто говорят, что вы должны относиться к другим так, как вы бы хотели, чтобы относились к себе.Не менее важно относиться к себе с таким же уважением и достоинством, как и к другим.

Часто говорят, что вы должны относиться к другим так, как вы бы хотели, чтобы относились к себе. Не менее важно относиться к себе с таким же уважением и достоинством, как и к другим.

Нажмите, чтобы твитнуть

5. Обеспечьте высокую мотивацию

Помните детскую историю о маленьком двигателе, который мог? Когда вы хотите превосходно выполнять свои задачи и достигать поставленных целей, это невероятное свидетельство вашего уровня мотивации.Набирайте обороты, чтобы подпитывать свою мотивацию.

Чтобы обеспечить мотивацию для достижения самых больших целей, найдите время, чтобы понять, почему вы хотите их достичь. Вам также следует регулярно находить время, чтобы визуализировать свою жизнь, какой она будет, когда вы достигнете цели, то есть будете жить в ее интересах.

Старая поговорка о том, что есть воля, есть путь, очень верна. Когда вы усиливаете свою мотивацию таким образом, вы создаете железную волю к достижению своей цели и найдете способ ее осуществить.Вера в себя настолько сильна.

Когда вы выстраиваете свою мотивацию и вызываете достаточно сильное желание, вы часто обнаруживаете, что вам не нужно думать о том, можете ли вы что-то сделать или не можете. Ваше желание настолько сильное, что вы просто начинаете над ним работать. Вы становитесь полными решимости «сделай это или умри, пытаясь». И снова, продвигаясь вперед, вы укрепляете свою веру в себя на каждом этапе пути.

6. В трудные времена сохраняйте веру

Никто не застрахован от трудностей в своей жизни.Но если вы верите в себя, вы сможете справиться с этими трудными этапами с твердой и позитивной стойкостью. Вы будете двигаться вперед, преодолевать трудные моменты и знать, что выйдете на другую сторону умнее, сильнее и увереннее в себе.

В трудные времена напомните себе, как вы уже переживали трудные времена раньше. Подумайте о том, как у вас хватило стойкости и стойкости, чтобы пройти через это. Призовите эту стойкость, и вскоре вы начнете сопротивляться.

Затем, как и в первом шаге в этой статье, сосредоточьтесь на том, что вы можете делать каждый день, чтобы выйти на другую сторону трудностей.Вы приобретете еще больше уверенности, делая каждый шаг, но вы должны начать с некоторой уверенности в себе.

Жизнь — это путешествие, и, как и в любом другом путешествии, вы можете ошибиться. Время от времени вам придется корректировать свой курс. Так что не позволяйте неудачам дойти до вас. Просто определите изменения, которые вам необходимо внести, внесите их и двигайтесь дальше.

Очень важно вести записи о трудных временах, которые вы пережили, и о том, как вы их пережили. Это поможет вам продолжать верить в себя, когда что-то пойдет не так.Потому что все пойдет не так, но, если вы готовы изменить свой курс, вам нечего бояться, и вы можете многому научиться на этом тяжелом опыте.

Что можно и чего нельзя делать в отношении самооценки

Самооценка — это все, что связано с верой в себя и в свою способность формировать свою жизнь. Вы можете узнать, что можно и чего нельзя делать в отношении самооценки с моим БЕСПЛАТНЫМ контрольным списком.

Получите бесплатную копию здесь

7. Признайте свою награду

Независимо от того, на каком этапе жизни вы живете, ищите хорошее вокруг себя.Получите максимум от каждого момента. Живите настоящим моментом и будьте полны решимости сосредоточиться на всех хороших вещах, которые есть в вашей жизни, и быть благодарными за них.

Когда вы чувствуете себя подавленным, очень заманчиво думать, что ваша жизнь на 100% плоха, но так бывает редко. Научитесь разделять, т.е. если одна область вашей жизни не работает, не думайте автоматически, что каждая область вашей жизни плоха; сохраняйте чувство разочарования исключительно в той области, в которой вы не справляетесь.

Затем сосредоточьтесь на каждой сфере своей жизни и потратьте немного времени на то, чтобы поблагодарить за все хорошее, например: если вы боретесь на работе, вы можете напомнить себе о своих успехах, например:

• Любящий партнер и дети
• Ваши большие друзья
• Ваша успеваемость в тренажерном зале
  
• Ваша способность заботиться о своем здоровье
  

Вы можете быть благодарны буквально за все хорошее в своей жизни. Важно то, что вы находите время, чтобы распознать положительные моменты и оценить их.

Кроме того, не ждите, пока что-то пойдет не так, прежде чем вы найдете в своей жизни что-то, за что вы будете благодарны. Каждый день уделяйте немного времени практике благодарности, и всякий раз, когда вы добиваетесь какого-либо успеха в своей жизни, независимо от того, насколько он мал, празднуйте его.

Верить в себя намного легче, когда вы осознаете все хорошее, что есть в вашей жизни. Когда что-то идет не так, легко забыть, что в вашей жизни столько замечательных людей и вещей. Но ежедневная практика благодарности может решить эту проблему.Будьте благодарны за все положительные моменты при каждой возможности, и у вас будет гораздо больше веры в себя.

Разблокируйте свою самооценку

Ваша самооценка лежит в основе вашей способности верить в себя и, следовательно, определяет вашу способность вносить реальные изменения.

Научитесь любить себя и доверять себе, даже когда дела идут тяжело, с помощью «Разблокируйте свою самооценку»

Заключение

Вера в себя — один из самых важных выборов, которые вы можете сделать, и это выбор.Перед лицом невзгод любой из семи шагов, описанных выше, может оказаться трудным, но это выбор, который вы можете сделать. Если вы посвятите себя укреплению уверенности в себе и каждый день выделяете немного времени для работы над этим; вы скоро обнаружите, что становитесь более стойкими, когда наступают трудные времена. Вы будете стойкими, в безопасности, зная, что независимо от того, что жизнь бросает в вас, вы сможете пройти через это. Практикуйте эти стратегии, и вы откроете для себя истинную радость и комфорт от осознания того, что вы можете делать все, что захотите, когда вы верите в себя.

Цитаты о вере в себя

Как профессиональные женщины, у нас есть мечты и цели, которых мы хотим достичь. Но иногда жизнь бросает свои кривые яйца, и наша уверенность и отвага теряются. Когда это происходит, нам нужно найти способы восстановить нашу уверенность в себе и нашу веру в себя, восстановить нашу веру и переориентировать наш разум на наши цели.

Вдохновляющая цитата может стать большим источником надежды, когда что-то пошатнет вашу уверенность; иногда все, что вам нужно, — это сделать небольшой шаг — который может быть таким же простым, как чтение некоторых вдохновляющих слов — чтобы поднять свои мысли и восстановить веру в свои способности.Вот несколько положительных высказываний о том, что вера в себя поднимет вам настроение и поможет вам пройти лишнюю милю:

Когда вам не хватает уверенности в себе и вам нужна хорошая мотивационная цитата:

1. «Верьте в себя! Верьте в свои способности! Без скромной, но разумной уверенности в своих силах вы не сможете добиться успеха или счастья». — Норман Винсент Пил

2. «Не ждите, пока все наладится. Это никогда не будет идеально.Всегда будут проблемы, препятствия и далеко не идеальные условия. Ну и что? Начать сейчас. С каждым шагом, который вы делаете, вы будете становиться все сильнее и сильнее, все более и более квалифицированными, все более и более уверенными в себе и все более и более успешными ». — Марк Виктор Хансен

3. «У успешных людей есть страх, у успешных людей есть сомнения, а у успешных людей — беспокойства. Они просто не позволяют этим чувствам останавливать их». — Т. Харв Экер

4. « Никогда не сдавайтесь.Верьте в себя, иначе никто не поверит. Мое личное высказывание: «Я лучше умру, зная, что я пытался заниматься любимым делом ». — Адриенн Байлон,

5. « В Соединенных Штатах, если вы верите в себя, решительны и упорны, вы добьетесь успеха ». — Глория Эстефан,

6. « Никогда не поздно стать тем, кем ты мог бы быть ». — Джордж Элиот

7. «Если не умеешь летать, беги, если не умеешь бегать, то иди, если не умеешь ходить, то ползи, но что бы ты ни делал, ты должен продолжать двигаться вперед.» — Мартин Лютер Кинг младший

8. «Не ждите; время никогда не будет «подходящим». Начните с того места, где стоите, и работайте с любыми инструментами, которые могут быть в вашем распоряжении, и по мере вашего продвижения будут найдены лучшие инструменты ». — Джордж Герберт

9. «Самая большая ошибка, которую вы можете совершить в жизни, — это постоянно бояться, что вы ее сделаете». — Эльберт Хаббард

10. «Я узнал, что миллионы людей могут верить в вас, но все это не имеет значения, если вы не верите в себя.” — Bernajoy Vaal

11. « Если вы верите в это и готовы делать все возможное, чтобы достичь этого, тогда вы станете им, получите от этого удовольствие и будете владеть им. Верь, будь сильным и верь в себя !!! » — Рикардо Хаушам

12. «Но настоящий секрет абсолютного великолепия состоит в том, чтобы верить в себя, иметь уверенность в себе и стараться быть уверенным в своих решениях и мыслях». — Кирстен Данст

Когда вы чувствуете, что сдаётесь, вам помогут следующие высказывания:

13.« Если вы верите в себя, проявляете самоотверженность и гордость — и никогда не сдадитесь, вы станете победителем. Цена победы высока, но и награда тоже высока». — Пол Брайант

14. «Большинство важных дел в мире было достигнуто людьми, которые продолжали пытаться, когда, казалось, не было никакой надежды». — Дейл Карнеги

15. « Помните того парня, который сдался? Никто другой тоже. ” — Неизвестно

16.« Жизнь похожа на езду на велосипеде. Чтобы сохранить равновесие, вы должны продолжать движение ». — Альберт Эйнштейн

17. « Когда вы проходите через ад, продолжайте идти. Никогда, никогда, никогда не сдавайся ». — Уинстон Черчилль

18. « Не позволяйте страху того, сколько времени потребуется для достижения чего-то, мешает вам сделать это. Время все равно пройдет; с таким же успехом мы могли бы использовать это время с максимальной пользой, ». — Эрл Найтингейл

19.« Вы просто не можете победить человека, который не сдастся ». — Бэйб Рут

20. « Возможность не стучит, она появляется, когда вы выбиваете дверь. » — Кайл Чендлер

21 . Я ненавидел каждую минуту тренировок, но сказал: «Не бросай. Пострадайте сейчас и проживите остаток своей жизни как чемпион. ” — Мухаммед Али

22. «Поражение — не худшая из неудач. Настоящая неудача — не попробовать ». — Джордж Эдвард Вудберри

23. «Успех — это сумма небольших усилий, повторяемых изо дня в день». — Роберт Кольер

Когда вы встречаетесь с вызовами и соперниками

24. «Успешный человек — это тот, кто может заложить прочное основание с помощью кирпичей, которые другие бросают в него». — Дэвид Бринкли

25. «Не тратьте впустую свою энергию, пытаясь изменить мнение … занимайтесь своим делом и не заботьтесь, нравится ли им это». — Тина Фей

26. « Нет ничего хорошего в том, чтобы слишком легко поддаваться влиянию мнения людей.Вы должны верить в себя ». — Донателла Версаче

27. «Какой бы курс вы ни выбрали, всегда найдется кто-то, кто скажет вам, что вы ошибаетесь. Всегда возникают трудности, которые заставляют вас поверить в правоту ваших критиков. Чтобы составить план действий и довести его до конца, требуется смелость »- Ральф Уолдо Эмерсон

28 . «Никто не может заставить вас чувствовать себя неполноценным без вашего согласия». — Элеонора Рузвельт

29. «Верьте в себя, принимайте вызовы, копайте глубоко в себе, чтобы победить страхи.Никогда не позволяй никому сбивать тебя с пути. Вы должны продолжать «. — Шанталь Сазерленд

30. «Чтобы быть хорошим, вы должны извиниться от присутствия поверхностных и глупых людей». — Майкл Бэсси Джонсон

31. «Если ты проходишь через ад, продолжай». — Уинстон Черчилль

32. «Характер нельзя развить легко и спокойно. Только через опыт испытаний и страданий можно укрепить душу, вдохновить честолюбие и достичь успеха.” — Хелен Келлер

33. «Многие из жизненных неудач — это люди, которые не осознавали, насколько были близки к успеху, когда отказались от ». — Томас А. Эдисон

34 . «Первый шаг к успеху делается, когда вы отказываетесь быть пленником среды, в которой вы впервые оказались». — Марк Кейн

35 . «Если вы действительно верите в себя, вы не можете слушать других». — Джоан Джетт

Когда вы сталкиваетесь с неудачами

36. «Побеждает тот, кто встает еще раз, чем сбит с ног». — Неизвестно

37. «Когда вы начнете жить жизнью своей мечты, на вашем пути всегда будут препятствия, сомневающиеся, ошибки и неудачи. Но с упорным трудом, настойчивостью и верой в себя нет предела тому, чего вы можете достичь ». — Рой Беннет

38. «Вас ломает не количество давления, которое вы чувствуете одновременно, а то, как вы его воспринимаете и справляетесь.” -Ашиш Патель

39. «Временная неудача не помешает вам добиться длительного успеха». — Матсона Дхливайо

40. «Потратьте время, узнайте что-то новое, бросьте вызов своему восприятию и знайте, что неудача — это возможность в ретроспективе» — Val Uchendu

41. «Когда закрывается одна дверь счастья, открывается другая; но часто мы так долго смотрим на закрытую дверь, что не видим той, которая была открыта для нас ». • Хелен Келлер

42. «Меня может изменить то, что со мной происходит. Но я отказываюсь от этого ». • Майя Анжелу

43. «Я измеряю успех человека не по тому, как высоко он забирается, а по тому, как высоко он подпрыгивает, когда достигает дна». — Джордж С. Паттон

44 . «Я терпел неудачи снова и снова в своей жизни, и именно поэтому я добился успеха ». — Майкл Джордан

45. « Я честно считаю, что лучше потерпеть неудачу в том, что ты любишь, чем добиться успеха в том, что ты ненавидишь .»- Джордж Бернс

–

Элли Нивес, доктор медицинских наук, магистр делового администрирования, разрабатывает вебинары, семинары и обучающие программы, чтобы помочь женщинам появиться, высказаться и продвинуться в своей карьере и личной жизни. Она также ведет подкаст «Стратегии лидерства для женщин», где делится советами по успеху, которые помогают женщинам добиваться большего как в личном, так и в профессиональном плане. Чтобы узнать больше, посетите: www.EllieNieves.com.

Как поверить в себя, чтобы достичь своих целей и мечтаний

Вера в себя — один из важнейших ключей к вашему успеху.Независимо от того, чего вы хотите достичь в жизни, если вы не верите в себя, вы никогда не приложите все усилия, чтобы все заработало.

В глубине души, когда вы не верите в себя, вы будете делать что-то без особого энтузиазма, а когда станет трудно, вы будете первым, кто извинится, обвинит, пожалуется и сдастся.

Джеймс Клир, один из моих любимых блогеров, написал в одной из своих статей:

«Самая большая разница между успешными людьми и неудачниками (в здоровье, в бизнесе и в жизни) состоит в том, что успешные люди полны решимости заставить ситуацию работать на них, а не играть роль жертвы и искать причины, по которым ситуация не сработает.”

Когда вы читаете книгу или статью и получаете новое представление о том, как что-то делать, что вы говорите себе?

Вы собираетесь сказать себе: «Да, это то, что мне нужно, и я сразу воплощу эту идею в жизнь» или «Нет, это никогда не сработает для меня»?

Ваш ответ многое говорит о вашей уверенности в себе.

Люди, которые верят в себя, полны решимости и всегда ищут способы делать что-то лучше, совершенствоваться и достигать своих целей.

С другой стороны, люди, которым не хватает веры в себя, всегда будут искать оправдания, искать недостатки и постоянно говорить себе, почему у них ничего не получается.

Джеймс Клир также написал:

«Самая большая разница, которую я заметил между успешными и неуспешными людьми, — это не интеллект, возможности или ресурсы. Это вера в то, что они могут достичь своих целей ».

Я полностью согласен с Джеймсом. Понимаете, всем нам приходится сталкиваться с трудностями, проблемами и неудачами в жизни.

Некоторые люди верят, что могут это сделать, и решают двигаться дальше, несмотря ни на что. В то же время будут люди, которые решат верить, что они не могут этого сделать или что их проблемы больше, чем они сами, и что им нужно бросить курить.

Что вы решите делать, зависит от вас. Но одно я знаю наверняка: ваши убеждения многое говорят о вас и вашей жизни.

Если вы человек, который верит в себя, вы более решительны. Вы верите, что каким-то образом контролируете ситуацию и можете изменить ситуацию.

И если вы этого не сделаете, вы позволите жизни быть и примете все, что с вами случилось. Вы идете туда, куда ведет вас течение жизни. У вас нет контроля.

Вот почему так важно избавиться от страхов и неуверенности в себе. Вы должны научиться укреплять уверенность и укреплять свои внутренние убеждения, чтобы достичь своих целей и мечтаний.

Конечно, это часто легче сказать, чем сделать. Итак, что вы можете сделать, чтобы снова поверить в себя?

Вот 10 вещей, которые вы можете сделать, чтобы преодолеть страхи, избавиться от неуверенности в себе и поверить в себя, свои цели и свои мечты…

1.Визуализируйте желаемый успех

Согласно исследованию, проведенному доктором Биазиотто из Чикагского университета, он доказал, что визуализация может иметь большое влияние на нашу жизнь.

В исследовании он разделил баскетболистов на 3 группы для проверки их штрафных бросков:

Первая группа — тренировка штрафных бросков каждый день в течение часа
Вторая группа — визуализировала, как они выполняют штрафные броски, физически не касаясь мяча
Третья группа — контрольная группа, которая ничего не сделала

Через 30 дней он снова проверил навыки участников в штрафных бросках.И угадайте, что он открыл?

Третья группа, которая ничего не сделала, не улучшила вообще, чего и следовало ожидать. В первой группе мастерство штрафных бросков улучшилось на 24%.

Удивительно то, что вторая группа, группа, в которой они только что визуализировали тренировку, показала улучшение на 23%, вообще не касаясь баскетбольного мяча.

Вы видите, как визуализация может сильно повлиять на вашу жизнь прямо сейчас?

Что вы можете сделать:

Визуализируйте и воспринимайте себя как человека, которым вы хотите быть.Каждый день уделяйте несколько минут тому, чтобы увидеть, как вы живете той жизнью, которую хотите. Увидьте, как вы добиваетесь желаемого успеха и достигли всех своих целей.

Я также предлагаю вам создать доску визуализации, которая поможет вам лучше визуализировать. Чем больше вы считаете себя успешным, тем больше вы заставляете себя верить в это.

2. Действует как будто

Еще один эффективный способ заставить себя поверить в себя — действовать так, как будто. Я впервые столкнулся с этой мощной техникой из бестселлера Джека Кэнфилда «Принципы успеха».

Вы должны идентифицировать действия и жить так, как будто вы «уже там».

Всегда помните: вы не получаете то, что хотите, вы получаете то, что есть. Только когда вы станете правильным человеком, к вам придет правильный результат.

Нет смысла говорить, что вы хотите добиться успеха, но все, что вы делаете, это смотрите телевизор. Как известная фраза Джима Керри:

«Я представлял себе, что ко мне приходит. От этого мне станет легче. Визуализация работает, если вы много работаете.В том-то и дело. Вы не можете визуализировать и пойти съесть бутерброд ».

Вы должны действовать так, чтобы ваше подсознание поверило, что вы правильный человек, и таким образом вы добьетесь нужных результатов.

Таким образом, если вы хотите стать успешным писателем, вы должны действовать так, как будто вы уже им являетесь. Так что же делают успешные писатели? Проще говоря, они пишут большую часть времени. Так ты пишешь большую часть времени? Или вы проводите большую часть времени в социальных сетях?

Ваши действия определят ваши убеждения.Когда вы действуете, вы говорите своему подсознанию, что верите в себя, и именно поэтому вы действуете.

Люди, которые не верят, что что-то возможно, никогда ничего не предпримут. Почему? Ответ прост, они даже не беспокоятся, потому что не верят в это.

Что вы можете сделать:

Определите человека, которым вы хотите быть, и действия, которые вы должны предпринять, когда добьетесь успеха, и сделайте это сейчас. Задайте себе несколько вопросов:

• Если бы вы воплощали в жизнь свои мечты, каким человеком вы были бы?
• Кого бы вы выбрали своими друзьями?
• Какую одежду вы бы одели?
• Что бы вы делали каждый день?
• Как бы вы относились к другим?
• Как бы вы ходили и разговаривали, когда добились успеха?

Сначала вы должны действовать так, как будто вы уже добились успеха, чтобы добиться успеха, которого вы хотите в жизни.Так вы заставляете себя поверить в свои мечты и цели.

3. Говорите с собой позитивно

Большая часть наших убеждений формируется тем, как мы сами говорим. Если вы постоянно бомбардируете себя негативным внутренним диалогом, угадайте, у вас никогда не будет позитивной жизни.

Люди, которые постоянно говорят себе, вслух или мысленно, что они не могут этого сделать, обычно правы.

Вы создаете в своей голове собственные убеждения, друг мой. Думаете ли вы, что можете или не можете, вы правы.

Вот почему люди, которые верили, что могут это сделать, предприняли массовые действия и добились успеха. Напротив, люди, которые этому не верят, находят себе всяческие отговорки и причины, по которым они не могут этого сделать.

Это все в твоей голове. Важно то, как вы разговариваете с собой.

Что вы можете сделать:

Сменить разговор с самим собой может быть непросто. Но есть один отличный способ сделать это с помощью аффирмаций. Прочтите мою предыдущую статью:

Как заставить ваши аффирмации работать — 5 простых правил, которым нужно следовать

Если вы хотите узнать больше о программировании своего подсознания на успех и о том, как разговаривать с самим собой, вам следует прочитать книгу Шада Хельмштеттера «Что говорить, когда вы разговариваете с самим собой».

4. Заботьтесь о своем здоровье и физическом благополучии

Знаете ли вы, что люди в хорошей физической форме и здоровые люди обладают большей уверенностью в себе?

И ваша уверенность в себе — это то, что заставляет вас верить в себя. Согласно этой статье на Elite Daily, если вы тратите хотя бы несколько минут на осознанное, радостное движение каждый день, вы можете значительно повысить уровень самооценки.

И когда вы чувствуете себя хорошо, у вас больше уверенности.А когда вы уверены в себе, вы склонны верить в себя, и то, чего вы стремитесь достичь, возможно.

Представьте, что вы стоите перед зеркалом и видите только человека с избыточным весом, без энергии и в беспорядке. Что вы при этом чувствуете? Не хорошо, правда?

Вот почему забота о своем физическом здоровье и общем самочувствии важна для вашей уверенности в себе.

Вы не сможете добиться больших успехов, если всегда чувствуете усталость и не хватает энергии для достижения величия.Следовательно, если вы хотите снова верить в себя, регулярно занимайтесь спортом, оставайтесь здоровыми и поправляйтесь.

Что вы можете сделать:

Придерживайтесь регулярных тренировок. Успешный писатель Гретхен Рубин однажды поделилась, как каждый может сделать упражнения своей привычкой. Прочтите статью здесь:

12 советов по регулярным занятиям спортом — и их польза для счастья и фитнеса

5. Укрепляйте свои победы

Еще один отличный способ снова поверить в себя — это подумать о своих прошлых успехах.

Обычно, когда вы не верите в себя, вы чувствуете себя подавленным. Вы не видите надежды и, как следствие, не верите, что можете это сделать.

Люди теряют веру и уверенность, когда не видят возможности достичь своих целей.

Поэтому закрепляйте свои победы. Что вам нужно сделать, так это просто вернуться к своим прошлым успехам, независимо от того, являются ли они большими или маленькими победами.

Когда вы думаете обо всех своих достижениях, вы чувствуете себя хорошо.Они повышают вашу уверенность и заставляют снова поверить в себя.

Что вы можете сделать:

Ведите дневник успеха. Записывайте в дневник все свои достижения, большие и маленькие. И возвращайтесь к журналу, когда захотите.

Это укрепит ваше подсознание, чтобы поверить в то, что вы добились успеха. Вы заставляете себя сосредотачиваться на положительном, а не на отрицательном.

Каждый раз, когда вы видите свои прошлые успехи, вы чувствуете гордость и заставляете верить, что вы можете это сделать.

6. Перестань слушать скептиков

Если вы хотите верить в себя и в то, что вы можете достичь всех желаемых целей и мечтаний, вы должны перестать слушать скептиков.

Представьте, что вы хотите начать бизнес в Интернете, а кто-то постоянно говорит вам, что вы не можете этого сделать, что бы вы почувствовали?

Никогда не позволяйте другим людям отговорить вас от ваших мечтаний. Никогда не позволяйте другим решать вашу жизнь. Это ваша жизнь, и вы живете ею.Все в ваших руках, поэтому не слушайте скептиков.

Когда Арнольд Шварценеггер хотел заняться актерской деятельностью, люди сказали ему, что его тело слишком громоздко и что его имя слишком сложно произнести.

Слушал ли он их? Нет, он проигнорировал их и продолжил свою мечту. И это то, что вам нужно сделать.

Когда вы прислушиваетесь к людям, которые говорят вам, что это невозможно или невозможно, у вас в конце концов появится неуверенность в себе и вы верите в них.Никогда не позволяйте этому случиться с вами.

Что вы можете сделать:

Решение здесь простое: никогда не слушайте негативных людей и людей, которые говорят вам, что это невозможно. Вот полезная статья с сайта Inc.com:

9 стратегий игнорирования скептиков как предпринимателя

7. Присоединяйтесь к нужным людям, которые вас вдохновляют

Как только вы избавитесь от скептиков, вам нужно будет смешаться с людьми, которые настроены позитивно, и с людьми, которые будут поощрять вас к осуществлению своей мечты.

Если вы хотите верить в себя, полезно, когда у вас есть кто-то, кто сначала поверит в вас.

Вот почему самый успешный бизнес начинался с команды людей. Обычно, если вы пытаетесь все делать самостоятельно, когда вы попадаете в ловушку, вы сомневаетесь в себе и начинаете терять веру. Это когда большинство людей сдаются.

И это помогает, когда у вас есть другие, которые будут следить за вашей спиной и говорить вам, что это возможно и что вы должны продолжать.

Иногда, если вы не можете найти партнеров по бизнесу, вы можете найти себе коуча или наставника.Наставник может помочь напомнить о вашей цели и в то же время побудить вас продолжать идти вперед.

Что вы можете сделать:

Общайтесь с другими позитивными людьми, которые верят в вас и которые также будут вас воодушевлять. Трудно со всем справиться самостоятельно. Вам нужна помощь людей, которые вам доверяют.

Найдите себе тренера или наставника, который проведет вас через ваш путь. Джефф Гоинс, автор бестселлеров New York Times, поделился своими 10 шагами, как найти себе наставника, читайте статью здесь.

8. Накормите себя возможностями

Еще один отличный способ поверить в себя — постоянно подпитывать себя возможностями.

Например, когда вы читаете чью-то историю успеха, вы чувствуете себя хорошо, и это заставляет вас поверить, что вы тоже можете это сделать.

Вот почему успешные люди много читают. Они постоянно кормят себя позитивной и отличной информацией в любое время.

Мне нравится эта цитата Хелен Келлер:

Трудно поверить в себя, когда вы заперлись в своем собственном мире и не хотите его исследовать.Но когда вы читаете, исследуете и отваживаетесь, вы начинаете видеть возможности.

Вы думали, что зарабатывать 10 000 долларов в месяц — это много, пока не встретили человека, который зарабатывает 100 000 долларов в месяц.

Конечно, всегда есть кто-то, у кого дела идут лучше и зарабатывают больше, чем у вас. И действительно, вам не нужно сравнивать себя с ними.

Что вам нужно сделать, так это исследовать и выйти из своей зоны комфорта, чтобы вы поверили в себя, что сможете сделать это снова, потому что, если другие могут это сделать, то можете и вы.

Что вы можете сделать:

Читайте, исследуйте и постоянно улучшайте себя. Я предлагаю вам просмотреть эту видеопрезентацию из 3 частей от Джона Ассарафа, где он делится с вами, как вы можете раскрыть свой максимальный потенциал своего подсознания для достижения того, чего вы хотите в жизни.

Что еще более важно, стремитесь к постоянному и непрекращающемуся совершенствованию. Чем лучше вы станете, тем больше поверите в свои способности.

Итак, друг мой, верь в себя.

Это статья может содержать партнерские ссылки. Это означает, что без дополнительных затрат на вы, я получу комиссию, если вы нажмете на ссылку и сделаете покупка. Как всегда, я рекомендую только те продукты и услуги, которым доверяю.

ВЕРИТЬ В СЕБЯ; НЕ ВАЖНО КОГДА | Фатима Хафиз

ЧТО ТАКОЕ ВЕРА?

Вера — это доверие, вера или уверенность в ком-то или в чем-то.

ЧТО ВЕРИТЬ В СЕБЯ ЗНАЧИТ:

Верить в себя — значит верить в себя, что, что бы вы ни делали, вы можете это сделать.Это также означает уверенность в положительных результатах своих усилий.

ПОЧЕМУ ВАМ НУЖНА ВЕРА В СЕБЯ:

Вера в себя жизненно важна. Вы можете укрепить уверенность в себе, поверив в себя. А чтобы добиться успеха в жизни, нужно иметь уверенность в себе. Честно говоря, если вы не собираетесь верить в себя, то кто еще поверит? Вы должны верить, что ваши идеи будут приняты, иначе никто вам не поверит. Поверив в себя, вы на шаг приблизитесь к победе и успеху.Вы вдохновляете себя действовать для достижения желаемой цели. Действуя, вы формируете позитивный настрой, необходимый для успеха. Вы понимаете, что неудача — это часть процесса. Даже после постоянных неудач вы не сдаетесь, потому что верите в свои навыки и таланты. Со временем вы позволите негативным мыслям исчезнуть.

КАК ВЕРИТЬ В СЕБЯ:

Вот несколько советов, которые я считаю полезными для достижения уверенности в себе, а именно:

1. Вам нужно выйти из своей зоны комфорта и научиться доверять себе.

2. Окружите себя людьми, которые вас поддерживают. Если в вашей жизни есть очень критичные люди, вам будет трудно поверить в себя, потому что их слова действительно влияют на ваше восприятие себя. Удостоверьтесь, что вы проводите больше времени с теми людьми, которые мотивируют вас на то, чем вы хотите заниматься. И сведите к минимуму контакты с критически настроенными людьми.

3. Вам необходимо принять себя. Если вы не можете принять себя, это означает, что вы отвергаете и ненавидите части себя.Невозможно поверить в себя, когда есть отторжение и ненависть.

4. Испытайте себя, что вы можете это сделать. Создавайте возможности доказать себе, что вы больше, чем то, кем вы являетесь в настоящее время.

5. Ставьте небольшие, достижимые и краткосрочные цели, чтобы доказать себе, что вы можете достичь того, к чему стремитесь, например если вы хотите стать писателем, укажите себе тему и крайний срок.

6. Самое главное, перестаньте сравнивать себя с другими людьми.

УРОК ОТ ПРИРОДЫ:

Птица, сидящая на дереве, никогда не боится сломанной ветки, потому что ее доверие не на ветке, а на ее собственных крыльях. Всегда верь в себя. И напомните себе птицу, если когда-нибудь не доверяете своим навыкам.

ВЕРЬТЕ В СЕБЯ:

Так что да, верьте в себя, независимо от того, когда. Верьте, что вы сильнее, чем думаете. Верьте, что для вас возможно все. Верьте, что вы можете осуществить свои мечты и желания.Веруя в себя, вы начинаете рассматривать свои неудачи как ступеньку к своей цели, а не как препятствие. И последнее, но не менее важное: всегда помните одну вещь: когда вы верите в себя, другие люди тоже поверят в вас.

3 способа наконец начать верить в себя — и измениться…

Вы фанат достижений? Как и большинство амбициозных профессионалов, вы можете бороться с общим недугом: вы никогда не чувствуете, что делаете достаточно для достижения своих целей.Вы жаждете делать больше и делать вещи лучше. Вы всегда ищете стратегии успеха и хотите учиться у тех, кто достиг своих целей.

За годы работы с клиентами я опросил сотни успешных людей. И я открыл одну универсальную истину об успехе:

Самый простой способ добиться успеха — это поверить в себя.

Вы можете посмеяться над этим и сказать: «Конечно, я верю в себя». Но так ли это на самом деле? Ответьте «да» или «нет» на следующие вопросы:

1. Когда вы испытываете разочарование, вы ругаете себя и сразу думаете, что это признак того, что у вас нет того, что нужно для успеха?

2. Когда вы терпите неудачу, испытываете ли вы период времени, который может длиться до одного дня, а иногда и дольше, чувствуя себя неудачником?

3. Есть ли у вас список сертификатов, степеней и классов, которые вам нужно пройти, чтобы почувствовать, что вы способны добиться успеха?

4. Есть ли у вас стойкое убеждение, что вы неполноценны, и не знаете, на что это похоже?

5. Вы знаете, что у вас хорошо получается, но думаете ли вы, что для достижения успеха вам нужно опираться на свои слабости?

6. Имеет ли значение мнение ваших родителей и друзей настолько, что, если они не согласны с вашими решениями, вы сомневаетесь в себе?

7. Жаждете ли вы одобрения других в форме денег, власти и комплиментов?

8. Вы регулярно меняете свое видение своей работы, основываясь на том, что думают другие люди?

9. Есть ли у вас постоянное чувство замешательства относительно того, что вы должны делать?

10. Вы все время говорите с самим собой больше негативно, чем позитивно?

Если вы ответили «да» более чем на пять из вышеперечисленных вопросов, возможно, вы не верите в себя так сильно, как думаете.У вас также может быть убеждение, что вы не можете изменить это восприятие. Я знаю, что можете, потому что видел, как это произошло. Имея это в виду, вот три стратегии, чтобы начать использовать секретное оружие успеха — веру в себя:

1. Начните рассматривать разочарования и неудачи как возможности

Когда что-то не работает или идет не так, как нужно, быстро двигайтесь дальше. Воспринимайте эту ситуацию как знак того, что вам нужно изменить свою стратегию и попробовать что-то еще. Верьте, что вы прилагаете все усилия для достижения своих бизнес-целей.Успех требует времени, и вы хотите, чтобы процесс достижения ваших целей приносил вам столько же удовольствия, как и их достижение.

2. Начните тренировать свой мозг, чтобы быть позитивным

Наш мозг настроен на негатив. Изменение этих негативных мыслей на позитивные может показаться нелепым, но это работает. Быть позитивным — тяжелая работа, но оно того стоит, потому что негатив может замедлить вас. Барбара Фредриксон, исследователь из Университета Северной Каролины, доказала, что позитивное мышление расширяет ваши навыки.Фредриксон называет это «расширять и строить», потому что положительные эмоции расширяют ваше представление о возможностях и открывают ваш разум, что, в свою очередь, позволяет вам развивать новые навыки и ресурсы, которые могут принести пользу в других сферах вашей жизни. Исследователям давно известно, что отрицательные эмоции программируют ваш мозг на выполнение определенного действия, сужают ваш разум и сосредотачивают мысли. Если ваши негативные мысли сосредоточены на неверии в себя, это может пересилить вашу способность делать что-либо еще, кроме как зацикливаться на этом понятии.

3. Используйте свои сильные стороны в работе, которую вы делаете

Один из лучших способов начать верить в себя — это создавать возможности, в которых вы собираетесь сиять. Отбросьте старомодное представление о том, что работа должна быть тяжелой. Работа должна быть сложной — есть разница. Если большая часть вашей работы опирается на ваш врожденный талант, вам будет легче поверить в себя. Я испытал это на собственном опыте. Я построил бизнес вокруг своей «Зоны гениальности» и обнаружил, что использование моего таланта в качестве топлива для моего бизнеса дало не только возможность сосредоточиться на том, чтобы стать экспертом в том, в чем я уже хорошо разбираюсь, но и дал мне доступ к бесконечному источнику возможностей.

Начните с этих трех действий и делайте их в течение месяца. Затем вернитесь к 10 вопросам и посмотрите, улучшились ли вы. Вера в себя — это не только инструмент безграничного успеха, но и то, что может изменить вашу жизнь.

Подробнее от Inc.

Фотография счастливого человека любезно предоставлена ​​Shutterstock.

Почему «верить в себя» — не единственный совет для женщин

Наталья Карелая — доцент кафедры принятия решений в INSEAD, где она преподает переговоры и принятие управленческих решений.Перед тем, как поступить на факультет INSEAD, она была доцентом в Университете Лозанны, Швейцария. Она получила докторскую степень в области менеджмента в Университете Помпеу Фабра, Барселона, Испания, и была приглашенным научным сотрудником в Программе переговоров в Гарвардском университете.

---

На рабочем месте женщины могут извлечь выгоду из уверенности в себе только тогда, когда они также демонстрируют «женское» поведение.

Честолюбивым женщинам-лидерам обычно говорят, что их ключ к успеху в среде, где доминируют мужчины, — это уверенность в себе .У мужчин это есть; женщины этого не делают — что составляет размера и упрямства гендерного разрыва в лидерстве.

В академической литературе исследование за исследованием также обнаружило прямую связь между уверенностью в себе и влиянием на других. Если талантливые люди с высокой самооценкой естественным образом привлекают больше последователей, чем те, чей значимый вклад сдерживается неуверенностью в себе, тогда больше женщин могло бы стать лидерами, просто веря в себя. Но если бы женщинам было так легко получить то, что они заслуживают, разве мы бы все еще об этом говорили?

На самом деле, с уверенностью не все так однозначно.Это в глазах смотрящего. Наши коллеги не могут читать наши мысли (к счастью для нас). Они не знают, что мы на самом деле думаем о себе и своих способностях. Важно то, что воспринимал как уверенный в себе. И этот субъективный элемент открывает дверь для предвзятости, как я описываю в новом исследовании, в соавторстве с Лаурой Гильен из ESMT в Берлине и Маргаритой Майо из IE Business School.

Исследование показало, что у мужчин и женщин резко различаются пути преобразования уверенности в себе в влияние организации.Путь, доступный женщинам, намного сложнее, он проходит через культурные стереотипы, имеющие прямое отношение к гендерным вопросам.

Восприятие доверия

В ходе нашего исследования у нас было несколько гипотез. Поскольку не существует объективного способа судить об уверенности других в себе, люди склонны использовать прокси, одним из которых является производительность. Когда мы видим кого-то, кто добивается результатов, мы, вероятно, проецируем на этого человека весь пакет лидерских качеств: уверенность в себе, а также амбиции, статус, харизму и т. Д.Но воображаемые атрибуты лидерства, которые мы ассоциируем с высокоэффективными работниками, сильно зависят от контекста. В среде, где доминируют мужчины, мантия лидерства будет легче ложиться на плечи мужчин, потому что это то, что уже знакомо — и, следовательно, ожидаемо — в данном контексте.

Мы предположили, что в среде, где очень мало женщин на руководящих должностях, высокоэффективные женщины не могут полагаться только на уверенность в себе, чтобы продвинуть их по служебной лестнице. Поскольку гендерных стереотипов управляют поведением и суждениями людей довольно автоматически , от женщин, скорее всего, ожидается проявление дополнительных качеств в соответствии с успокаивающими стереотипами о женственности.В частности, мы ожидали, что быть хорошим гражданином организации, быть просоциальным и демонстрировать заботу о благополучии организации и коллег, вероятно, будут дополнительными, подразумеваемыми, но «обязательными» требованиями для женщин для достижения влияния.

Наше исследование

Мы собрали данные от 236 высококвалифицированных компьютерных инженеров, работающих в международной компании по разработке программного обеспечения. Во-первых, мы попросили их оценить эффективность работы друг друга. Их также попросили самостоятельно оценить свою «просоциальную ориентацию», т.е.е. уровень их заботы о благополучии других на работе. Год спустя мы попросили их руководителей оценить их уверенность в себе и влияние на организацию.

В соответствии с нормами в этой преимущественно мужской отрасли только 23 процента инженеров и пять процентов руководителей составляли женщины.

Для большинства мужчин наблюдалась четкая прямая корреляция между оценками работы, воспринимаемой уверенностью в себе и влиянием на организацию. Мы могли проследить в данных процесс, в результате которого высокоэффективные сотрудники были определены как будущие лидеры.

Для женщин все было менее очевидным. Корреляция между производительностью работы и воспринимаемой уверенностью в себе была, как и у мужчин. Но последний шаг — получение организационного влияния — во многих случаях отсутствовал. У вас были несколько успешных женщин, которые, по-видимому, были полны уверенности в себе, но которые, по словам их начальников, не обладали практически никаким влиянием, в отличие от своих коллег-мужчин.

Однако, когда мы приняли во внимание просоциальную ориентацию — область, где женщины стереотипно развиты, — появилась закономерность.Женщины, проявлявшие более заботливое поведение, смогли превратить высокую производительность в организационное влияние. Женщинам, которые избегали стереотипов воспитания, отказывали во влиянии, независимо от того, насколько хороши их результаты.

К сожалению, женщины, занимающие исторически мужские профессии, еще не оцениваются по гендерно-нейтральным стандартам (например, результативность, уверенность в себе). Часто их превосходство будет признано только после того, как они успокоят гендерные стереотипы. По крайней мере, для этих женщин «верь в себя» — это совет, который касается только одного аспекта проблемы, с которой они сталкиваются, и поэтому его недостаточно.

На вынос

Компании, заботящиеся о гендерном равенстве, могут предпринять практические шаги, чтобы избавить амбициозных женщин от односторонней обязанности выполнять эмоциональный труд.

Во-первых, четко опишите организационные требования к успеху и продвижению. Если необходимо быть хорошим гражданином организации и помогать другим, то это должно быть одинаково как для мужчин, так и для женщин. Если она считается «желанной», а не «обязательной», женщины не должны подвергаться чрезмерному наказанию за ее неиспользование.Критерии отбора кандидатов на вакансию должны быть столь же четкими и прозрачными.

Во-вторых, будьте готовы подвергнуть сомнению предположения о меритократии. Растущее количество исследований показывает, что профессионально амбициозным женщинам приходится сталкиваться с двойными стандартами, чтобы продвинуться по карьерной лестнице. Их не принимают в качестве лидеров только за их заслуги. Конечно, мужчинам тоже нужно много работать и доказывать, что они могут работать.