Не только рак. Курение провоцирует развитие шизофрении, депрессии и ещё целого букета заболеваний

О том, что курение убивает, написано на каждой пачке сигарет и курительных смесей. Но как именно оно убивает наш организм? Учёные выяснили, что болезни, указанные на пачках, — это далеко не весь перечень негативного влияния табака на здоровье человека. Оказалось, что из-за курения можно сойти с ума или впасть в депрессию.

Шизофрения и депрессия

Генетики из Великобритании провели исследование и доказали, что курение способствует развитию шизофрении и депрессии. Риск появления этих болезней у курильщиков практически в два раза выше, чем у тех, кто не курит.

Один из авторов исследования — Робин Вуттон из Бристольского университета — отметил, что отказ от табака должен улучшать не только физическое, но и душевное здоровье всех категорий людей, в том числе больных шизофренией и страдающих депрессией.

По оценкам учёных, около 21 миллиона человек на сегодняшний день страдают шизофренией. Значительная часть из них — молодые люди от 15 до 35 лет.

Сахарный диабет

Курение провоцирует скачок инсулина в крови, в связи с этим повышается риск развития сахарного диабета. Если человек с диагностированным диабетом продолжает курить, его риск умереть втрое выше, чем у некурящего больного, согласно результатам исследования учёных из Университета Колорадо.

Никотин и окись углерода в табачном дыме заставляют организм немедленно реагировать, а смола воздействует на органы медленно. Происходит стимуляция симпатической нервной системы: сосуды кожи сужаются, сосуды мышц расширяются. Сердце начинает биться чаще. Артериальное давление повышается. Для людей, страдающих сахарным диабетом, регулярные изменения такого характера в организме могут быть смертельными.

Инфаркт и инсульт

Табачная смола провоцирует спазмы сосудов, из-за этого нарушается их структура. Как отметил кардиолог Юрий Серебрянский, сердце, пытаясь получить как можно больше кислорода, начинает быстрее сокращаться. Но вместо кислорода в него попадает более лёгкий оксид углерода, который соединяется с гемоглобином и не даёт возможности тканям получать кислород. Вместо него сердце получает угарный газ. Начинается кислородное голодание, которое ухудшает работу всей сердечно-сосудистой системы и сокращает жизненный ресурс человека. Процесс отмирания сердечной мышцы — это инфаркт миокарда.

У курильщиков сворачиваемость крови выше, из-за этого образуются тромбы в полости сердца и в сосудах. Если тромб оторвётся, случится инсульт головного мозга или инфаркт миокарда. Чем дольше человек курит, тем хуже у него кровь и тем изношеннее сердце.

Язва

Курение снижает количество ферментов, выделяемых поджелудочной железой, из-за этого нейтрализация соляной кислоты в двенадцатиперстной кишке происходит хуже, сосуды, снабжающие желудок кровью, сужаются, кислород в необходимом объёме не поступает в ЖКТ. Образуется язва желудка и двенадцатиперстной кишки. Смертность от язвы у курящих в два раза выше, чем у некурящих.

Кишечник у курильщика работает хуже. Из-за этого появляются нарушения стула, развивается геморрой. Возникает атеросклероз сосудов поджелудочной железы. Токсичные вещества табака провоцируют воспалительные процессы во всём желудочно-кишечном тракте.

— Организм человека, который бросил курить, способен восстановиться. Конечно, не полностью. Ущерб здоровью до конца не исправить, но его можно свести к минимуму, если раз и навсегда отказаться от пагубной привычки. Уже через месяц вы увидите улучшение состояния кожи, иначе будут раскрываться вкусы и запахи, ещё через некоторое время избавитесь от одышки и головных болей. Главное — бросить. Это самое сложное, но самое нужное, — говорит терапевт Александр Анисимов.

Здоровье. Главное:

Еще

Вред курения на организм человека

Нервная система

Нервная система управляет всеми процессами, происходящими в нашем организме. Она отвечает за связь организма с внешней и внутренней средой. И в первую очередь, от отравления табачными ядами страдает именно нервная система. Одним из первых признаков отравления табаком нервной системы, является головокружение. Обычно головокружения сопровождаются приступами, а иногда и чередой приступов большой интенсивности. Вначале появляется чувство пустоты, человек не может сосредоточиться, появляется ощущение потери сознания. Кажется, что все предметы движутся, а если человек закрывает глаза, появляется чувство кружения собственного тела. У курящих людей со временем развиваются симптомы, характерные для невротического состояния: быстрая утомляемость, раздражительность, ослабление памяти, нервозность, головные боли.

Органы дыхания

Органы дыхания – принимают на себя самый первый удар от табачных ядов. Плотные частицы сажи и тот «букет», который входит в состав продуктов табачного дыма, раздражают слизистую оболочку гортани, трахеи, бронхов, мельчайших бронхиол и легочных пузырьков — альвеол. В результате воздействия развивается хроническое воспаление дыхательных путей. Курильщики часто страдают бронхитом, их постоянно мучает кашель, особенно усиливающийся к утру.

Кашель сопровождается обильным отхаркиванием грязно-серой мокроты. Постоянное раздражение голосовых связок, которое часто встречается у курильщиков, делает его голос грубым, хриплым, неприятным. Что в свою очередь может стать преградой для профессиональной деятельности, например (певца, педагога).

За один год через легкие курильщика проходит около 800 г табачного дегтя. Поэтому, легкие курильщика становятся более темными, чем легкие не курившего человека. Постоянный мучительный кашель влечет за собой понижение эластичности легочной ткани, вызывает растяжение альвеол и развитие эмфиземы легких. Ученые доказали что у курящих людей функции легких становятся менее полноценными во всех отношениях. Значительно снижается сопротивляемость легких к инфекционным заболеваниям.

Врачи установили прямую связь между курением и туберкулезом. У курящих людей туберкулез встречается вдвое чаще, чем у не курящих. Курение одна из первых причин заболевания раком легкого. Статистика вещь упрямая, а она говорит, что у курящих людей вероятность заболеть раком легкого в 10 раз выше, чем у не курящих. Исследования, проведенные в США и Европе, показали, что риск заболевания раком легкого возрастает прямо пропорционально количеству выкуренных сигарет. Возможность заболеть особенно увеличивается у тех, кто привык использовать недокуренные сигареты и делает более глубокие затяжки дымом.

Сердечно — сосудистая система

Сложен и многообразен вред курения табака на сердечнососудистую систему. Во время курения учащается сердцебиение, и это происходит уже после первой затяжки. У вполне здорового человека сердце сокращается 70 раз в минуту, а во время курения 80-90 раз. За одно сокращение сердце перегоняет 60-70 миллилитров крови, при 70 сокращениях в минуту сердце перекачает 4-6 литров крови, за 1 час эта цифра будет равна 300 литрам, а за 24 часа свыше 7000 литров. Теперь представьте, что сердце сокращается не 70 раз, а 85 раз в минуту, то есть на 21% чаще.

Путем несложных подсчетов можно определить что за 24 часа сердце должно перекачать не 7000, а 8470 литров крови это почти на 1500 литров больше чем в нормальных условиях.

Вот какую дополнительную нагрузку выполняет наше сердце!

Если человек здоров, эта нагрузка на сердце не очень велика, а если у человека больное сердце, то эта нагрузка переноситься с трудом. Как показали эксперименты, при курении надпочечники выделяют гормональные вещества, которые способны вызвать повышение кровяного давления. Это в свою очередь дополнительно увеличивает нагрузку на сердце.

Сердце затрачивает больше энергии для того чтобы перегнать кровь через значительно уменьшившийся просвет сосудов. При уменьшении диаметра сосудов ухудшается кровоснабжение органов, температура кожных покровов уменьшается. При вдыхании окиси углерода у курящих в крови увеличивается содержание карбоксигемоглобина, что ухудшает снабжение кислородом сердечной мышцы.

Плохое кровоснабжение сердца приводит постепенно к его жировому перерождению. Таким образом, курение может вызвать развитие атеросклероза, а атеросклероз в свою очередь может привести к учащению случаев заболеваемости ишемической болезнью сердца, которую нередко называют сейчас «болезнью века». К ишемической болезни относят все болезни сердца и расстройства его деятельности, связанные с резким уменьшением (общим или локализованным) поступления крови в сосуды, питающие сердце.

В развитии гипертонии и атеросклероза курению отведена одна из первых ролей. Данные ВОЗ говорят о том, что смертность от ишемической болезни сердца наступает чаще у курящих и уменьшается у тех, кто бросил курить. Приступы внезапной смерти у курящих встречаются в четыре раза чаще, чем у некурящих.

Вред курения на органы пищеварения

Попадая в полость рта, дым от сигарет раздражает язык, десна, зев, он отрицательно действует на зубную эмаль и она начинает трескаться. Очень часто изо рта курильщика неприятно пахнет. Дым от сигарет раздражает слюнные железы, вследствие чего происходит обильное слюноотделение. Ученые установили, что курение это прямой путь к раку губ и языка.

По результатам исследования Всемирной организации здравоохранения, рак органов полости рта и пищевода в четыре раза чаще встречается у курящих, чем у некурящих. Отравляющую роль табачного дыма связывают с механическим, термическим и химическим воздействиям. Разными путями отравляющие вещества от табачного дыма попадают в органы пищеварения. Яды проникают в систему пищеварения через центральную нервную систему, со слюной, а также через кровеносную систему.

Статистика говорит о прямой связи между курением и язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. Смертность от этих заболеваний в 3-4 раза выше у курящих, чем у некурящих. Табачный дым раздражает слизистую оболочку желудка и вызывает усиленное выделение желудочного сока с повышенной кислотностью. Постоянное раздражение желудка может вызвать развитие хронического гастрита. Никотин тормозит сокращение (перистальтику) желудка и кишечника. Врачи, изучая это явление, выяснили, что выкуренная сигарета замедляет сокращения желудка, а иногда прекращает совсем. Таким образом, курение угнетает моторное действие функций кишечника.

Это объясняет плохой аппетит и плохое пищеварение у курильщиков. Неоценимый вред курение наносит и печени. У курящих людей часто наблюдается увеличение печени, которое проходит, если человек бросает курить. Вред курение также оказывает и на поджелудочную железу. У курильщиков риск заболевания раком вдвое выше, чем у не курящих. Если некурящий человек постоянно находится в накуренном помещении, у него возникает опасность получить хронические желудочно-кишечные заболевания.

Эндокринная система

Многочисленные исследования ученых показали, что курение пагубно действует на железы внутренней секреции. Особенно страдают от табака половые железы. Токсичные вещества из дыма сигарет отравляют половые железы, с чем связанно возникновение полового бессилия у мужчин. Наблюдая за женщинами работающими на фабриках по переработке табака учение выявили вредное влияние вредных веществ на их организм. У наблюдаемых женщин возникали нарушение менструального цикла, учащался токсикоз при беременности, чаще наблюдались выкидыши.

Органы чувств

У курильщика язык постоянно покрыт вязкой густой слизью, которая затрудняет контакт пищи с языком, и теми нервными окончаниями, которые воспринимают вкусовые ощущения. Многие курильщики, например, не любят сладкого….

Этот факт можно объяснить: табак тормозит деятельность нервных окончаний, расположенных в полости рта. Не один раз проводился такой опыт: курящему и некурящему человеку давали попробовать слегка подслащенную и слегка подсаленную воду. Некурящий человек без труда отличал вкус воды, в то время как курящий не мог понять разницы. Нередко из-за снижения вкусовых качеств у курильщика ухудшается аппетит.

Вред курения на обоняние. Курящие люди перестают воспринимать оттенки запахов. Постоянное курение вызывает хроническое воспаление слизистой оболочки носовых ходов, что приводит к хроническому насморку. Влияние табачных ядов оказывает неблагоприятные изменения в зрительном нерве. Глаза курящего человека всегда красные, слезятся, края век припухают. Это приводит к изменению зрительного восприятия, а может привести и к полной слепоте. Нередко у курильщиков нарушается нормальное цветоощущение.

Вред курения на органы слуха

У многих курильщиков наблюдается снижение остроты слуха. От постоянного воздействия токсичных веществ начинается хроническое воспаление носоглотки, переходящее на ходы соединяющие носоглотку с барабанной полостью. Одновременно происходит утолщение барабанной перепонки и снижение подвижности слуховых косточек. Все это вместе взятое ухудшает слух.

Вот неполная картина, того какой вред наносит курение нашему организму. Известно, что доза 0,1 г никотина смертельна для человека. Она содержится в 20 сигаретах. Ученые подсчитали, что при курении в среднем 20 сигарет в день курильщик в течение 30 лет выкурит более 200 000 сигарет, в которых заключено 160 кг табака.

Это количество табака содержит примерно 800 г никотина — 8000 смертельных доз этого яда. Человек, вводящий ежедневно в свой организм одну смертельную дозу никотина, не погибает только потому, что эта доза поступает не сразу, а постепенно. Выбор остается за вами курить и ежедневно принимать смертельную дозу никотина или избавиться от этой пагубной привычки.

Пассивное курение

Окружающие, которые вдыхают дым курильщика так же подвержены всем тем же болезням, что и сам мученик, так как большая часть дыма с его вредными веществами не вдыхается курильщиком, а рассеивается в окружающем воздухе, и некурящие люди вдыхая этот воздух получают свою дозу яда, который способствует развитию различных заболеваний и у них.

Если Вам не безразличны Ваши близкие — бросайте курить как можно скорее!

 

Вред курения и влияние табака на организм человека

Вред курения на организм человека очевиден, об этом все знают с детства (хотя армия курильщиков сокращается не такими быстрыми темпами, как хотелось бы). Но мало кто, кто знает, что польза курения тоже имеет место! Как бы это крамольно не звучало, но польза от курения действительно может быть. Но здесь есть много нюансов и с ними надо разобраться подробно.

О пользе курения

Сегодня борьба с этой вредной привычкой приобретает все более активные формы, вред от курения разъясняется максимально подробно, благодаря этому, все знают, что курение вредит вашему здоровью. Это все действительно так, но курить вредно очень много. Если человек ограничивает себя в потреблении сигарет, то вред сигарет существенно уменьшается и как бы это ни странно прозвучало, можно говорить о пользе курения.

Борьба с ожирением

В табачном дыме много никотина, когда он проникает в организм человека, такие функции, как обоняние и вкус теряют свою чувствительность. Человек, который раньше с удовольствием кушал любимые блюда, находит их пресными на вкус. Аппетит у курящего человека существенно ниже, чем у того, кто не подвержен этой привычке. Поэтому, ему не грозит переедание и наличие лишнего веса. А вот, если человек бросил эту привычку, то очень часто он начинает стремительно набирать вес. Поэтому, часто эта причина является главной, по которой человек не бросает сигареты, особенно это касается женщин.

Противостояние болезням Альцгеймера и Паркинсона

Когда задается вопрос, почему вредно курить, многие люди сразу говорят о том, что это отрицательно влияет на интеллектуальные способности. Это действительно так, но в ходе научных исследований было выяснено, что курящие люди в 2 разе реже страдают от формирования старческого слабоумия. Все дело в том, что, когда никотин оказывается в организме человека, он распадается и превращается в норникотин, а это вещество не дает погибнуть клеткам головного мозга.

Но, если снова спросить, чем вредны сигареты, то тем, что вышеописанная функция является единственной положительной, которую содержит норникотин. А вредного в нем всего столько, что курящие люди часто просто не имеют возможности дожить до тех лет, когда начнет развиваться болезнь Альцгеймера.

Отдельно следует сказать о болезни Паркинсона — в ходе научных исследований, проведенных американскими учеными, было выяснено, что курильщики на 70% реже страдают от этого распространенного недуга. Если говорить о том, есть ли польза от курения, то все курильщики знают, что после очередной выкуренной сигареты, концентрация внимания существенно повышается. Это препятствует развитию болезней, связанных в поражением мозга. Но положительный эффект от выкуренной сигареты является кратковременным, поэтому, человек снова тянется к пачке.

Все это приводит к отравлению организма, уровень которого несоизмерим с пользой. Вред курения для женщин в этом плане ещё более существенен, так как интоксикация женского организма происходит быстрее.

Шизофрения проходит быстрее

Как курение вредит здоровью, когда человек страдает от шизофрении? Оказывается, при такой болезни, курить не вредно, а иногда даже полезно. Под воздействием никотина умственные способности больных значительно улучшаются, поэтому заболевание не прогрессирует быстрыми темпами. Поэтому распространенные медикаментозные препараты, которые предназначены для больных шизофренией, содержат никотин. Но это единственная польза, в сигаретах содержится много других вещества, которые для организма человека однозначно ничего хорошего не несут.

О вреде курения для детей даже говорить не стоит. Какие бы не были психические заболевания у ребенка, курение быстро разрушает его здоровье и здесь никакие положительные аспекты не могут иметь место.

Влияние на кишечную перильстатику

У курящих людей, перильстатика снижается, это давно выявлено ведущими учеными. После выкуренной сигареты, человек не мучается от повышенного газообразования, потому что в кишечнике в изобилии вырабатывается слизь, поэтому нет риска пострадать от язвенного колита. А ещё было выяснено, что люди с такой привычкой гораздо реже страдают от диареи.

Но вред табакокурения гораздо сильнее этого положительного качества, поэтому у таких людей раковые болезни, поражающие желудочно — кишечный тракт, встречаются гораздо чаще, чем у тех людей, которые это привычке не подвержены. Получается, что вред от курение сигарет преувеличен? А насколько курение кальяна тогда вредно и есть ли от него польза для кишечника? Есть, но надо ещё раз сказать о мере — если кальян выкурен раз в месяц, то все нормально. Но детям о большом вреде курения надо рассказывать в обязательном порядке, так как вредная опасная привычка курение очень часто закладывается с молодых лет на долгие годы. Поэтому, информация о большом вреде курения должна быть доступной.

А ещё не стоит забывать о людях, которые находятся рядом с любителями подымить — есть результаты научных исследований, которые свидетельствуют о вреде пассивного курения. Почему пассивное курение вреднее активного — это вопрос, которым занимаются ученые многих стран мира. Курить это здоровью вредить и не только своему, но и окружающим, которые непонятно почему должны страдать. Курящие люди получают от своей пагубной привычки удовольствие, но о каком удовольствии может идти речь, когда люди просто вынуждены глотать дым, который настолько вреден?

Профилактика раковых заболевений у женщин

Американские ученые определили, что между эстрогеном и никотином есть связь. Такая связь существенно снижает шансы заболеть от онкологических заболеваний. Это не значит, что представительницы прекрасного пола могут безнаказанно курить. Особенно нельзя делать этого тем женщинам, которые в скором времени готовятся стать матерью, так как организм беременных женщин гораздо более уязвим, он и так значительно перегружен. Такие женщины имеют гораздо больше шансов родить недоношенного ребенка или малыша с самыми разными болезнями.

А ещё вред курения на организм молодой женщины заключается в значительном снижении возможностей забеременеть. А возраст наступления менопаузы снижается. Так что польза курения от сигарет в этом плане не идет ни в какое сравнение с тем, какой вред от курения может быть.

Влияние на стресс

Когда говорят о том, польза или вред от курения сигарет, то часто вспоминают о том, что это самое верное средство для снятия стресса. После выкуренной сигары или сигареты настроение человека действительно становится лучше, можно быстро снять напряжение. Этому способствует не только то, что человек в ритмичном режиме вдыхает дым, но и наблюдает за кольцами табака, что действует на организм человека успокаивающе. Люди, находящиеся в депрессивном состоянии, курить часто много, это им помогает испытывать меньше проблем.

Но это, конечно, не значит, что это полезно для здоровья. От сигары никакой пользы не будет, так как настроение улучшается только на короткое время, а потом оно становится ещё хуже, чем было. Человек уже не в силах противостоять тому, чтобы снова почувствовать облегчение от сигары. Все это приводит к замкнутому кругу, выйти за его рамки человеку очень трудно, что приводит к чувству апатии и безнадежности.

Влияние на аллергические реакции

Научные исследования показали, что дым от табака действует на организм человека таким образом, что он меньше подвергается аллергическим реакциям. Если человек пострадал от крапивницы или сенной лихорадки, то ему можно сигарету, сигарет в день, чтобы облегчить свое состояние. Аллергены при таком воздействии значительно ослабляют свое воздействие на организм человека, что и приводит к облегчению.

Получается, что можно курить, чтобы избавиться от аллергии? Нет, это неразумно, так как сам табачный дым относится к аллергенам и это опасный аллерген. Настолько опасный, что после продолжительного воздействия у человека начинает развиваться астма, которая часто носит необратимый характер, а может стать и причиной смерти человека.

Заключение

Прочитав все это, возникает большое количество вопросов. Давно доказано, что вред, вредно курения сильный, какой вред, какие болезни от этого формируются и к каким печальным последствиям все это может привести. Так ли это на самом деле, почему все так противоречиво, есть ли польза от этого? От одной выкуренной сигареты действительно большого вреда для организма здорового человека не будет. Но люди, выкуривающие по пачке и больше в день, могут не рассчитывать на то, что от этого будет какая-то польза.

Опасно и активное и пассивное курение и не бывает безвредных сигарет, этот факт доказан. Какой вред для организма девушек приносят сигареты — это отдельная тема, но на самом деле, одна выкуренная сигарета для девушки не так страшна (если она не беременна). Но на самом деле, далеко не все девушки ограничиваются только одной сигаретой, что и плохо.

Надо сразу понять, что польза для организма имеется только от самого никотина. Но это далеко не единственное вещество, которое содержат сигары, сигариллы и сигареты. Здесь много канцерогенных веществ, смол, а вот никотина в современных табачных изделиях, с каждым годом становится все меньше.

И есть ещё один вопрос — если курение так опасно для здоровья человека, то почему же большое количество медиков подвержены этой привычке, они же, как никто другой, должны знать, что курильщику нечего рассчитывать на долгую и здоровую жизнь? Дело в том, что немало врачей считают, что одна сигарета в день или даже две, три большого ущерба для организма здорового человека не принесут.

Но это касается только здоровых людей, если речь идет о больных людях, беременных женщинах и подростках, то здесь никакой альтернативы быть не может — курительная смесь не принесет им ничего хорошего. Когда люди спрашивают, сколько сигарет в день можно выкуривать, большое количество врачей считают, что максимальное количество не должно превышать четырех штук в день.

Чушь табачья! Неудобная правда курении

 1 

Не выкуривай больше половины сигареты

Лучше сразу прикури следующую, выбросив окурок, потемневший фильтр которого уже плохо справляется с поглощением вредных веществ.

 2 

Не кури натощак

Даже если ты принадлежишь к тем творческим личностям, которые, разлепив утром глаза, сразу начинают слабой рукой нашаривать на тумбочке курительные принадлежности — подготовь с вечера тумбочку так, чтобы рука наткнулась первым делом на какой-нибудь йогурт или фрукт. Изнасилуй себя — съешь их. Теперь можешь курить с сознанием выполненного долга.

 3 

Ешь яблоки

Если бы каждую выкуренную сигарету ты мог бы компенсировать съеденной в тот же день половинкой яблока, то вред от курения в твоем случае был бы минимизирован — содержащиеся в яблоке вещества помогли бы твоему организму восстановить баланс микроэлементов и снизить риск от воздействия канцерогенов. Но, конечно, столько яблок ты в себя не впихнешь. Так что просто ешь, сколько влезет.

 4 

Не засовывай сигарету в рот

Дым будет вдыхаться даже если ты просто прижмешь фильтр к почти сомкнутым губам. Просто его будет меньше. Поначалу будет непривычно курить именно так, но чем хорошо быть курильщиком — так это тем, что ты ко всему очень быстро привыкаешь.

 5 

Больше дыши свежим воздухом и двигайся

Лучше выкурить двадцать сигарет и совершить часовую пробежку по парку, чем не выкурить ни одной и весь день просидеть в душной комнате. Если угрызения совести заставляют тебя проводить в спортзале на двадцать минут дольше и спать с открытым окном — значит, твое курение не столь уж и вредоносно в общем и целом.

 6 

Не грызи себя, не терзай себя, не пугай себя раком и эмфиземой

Уж если куришь, то делай это с удовольствием и чистым сердцем. Страхи, нервозность и ипохондрия сами часто становятся причинами серьезных заболеваний, и не только нервных. Многие специалисты уверены, что вечно ожидая худшего и терзаясь тревогами можно спровоцировать у себя развитие онкологических заболеваний.

Табак

Основная причина смерти, болезней и обнищания

Табачная эпидемия является одной из наиболее серьезных угроз для здоровья населения, когда-либо возникавших в мире; ежегодно от нее гибнет более 8 миллионов человек. Более 7 миллионов из них – потребители и бывшие потребители табака, и более 1,2 миллиона — некурящие, подвергающиеся воздействию вторичного табачного дыма.

Все формы употребления табака вредят здоровью, и безвредной дозы табака не существует. Наиболее распространенной формой употребления табака в мире является курение сигарет. К другим видам табачных изделий относятся кальянный табак, сигары, сигариллы, самокруточный табак, трубочный табак, биди и кретек.

Употребление кальянного табака вредит здоровью так же, как и курение сигарет. Тем не менее, часто потребители плохо понимают или недооценивают вред курения кальянов.

Бездымный табак вызывает сильную зависимость и также вредит здоровью. Он содержит множество канцерогенов, и его употребление повышает риск рака головного мозга, тканей шеи, горла, пищевода и ротовой полости (включая рак языка, губ и десен), а также различные стоматологические заболевания.

Из 1,3 миллиарда потребителей табака 80% живут в странах с низким и средним уровнем дохода, для которых характерно наиболее тяжелое бремя болезни и смертности, обусловленное употреблением табака. Употребление табака усугубляет бедность, поскольку домохозяйства расходуют на табак часть средств, которые могли бы быть использованы для удовлетворения базовых потребностей, таких как потребность в питании и жилье.  

Употребление табака наносит существенный экономический ущерб, который, в частности, выражается в виде значительных расходов на здравоохранение, связанных с лечением заболеваний, вызванных употреблением табака, а также в виде утраты человеческого капитала в результате обусловленных употреблением табака заболеваемости и смертности.

В некоторых странах для пополнения семейного бюджета дети из бедных семей работают на табачных плантациях. Табаководы также подвержены ряду факторов риска для здоровья, включая «болезнь зеленого табака». 

Важнейшая роль мониторинга употребления табака

Эффективный мониторинг позволяет отслеживать масштабы и характер табачной эпидемии и собирать данные, необходимые для выработки оптимальных мер политики. Мониторинг употребления табака путем проведения национальных репрезентативных обследований среди молодежи и взрослых не реже одного раза в 5 лет организован лишь в одной трети стран, совокупное население которых составляет 38% населения планеты.

Основные меры по сокращению спроса на табак

Вторичный табачный дым убивает

• Вторичный табачный дым — это дым, которым наполнен воздух в закрытых помещениях, где люди потребляют табачные изделия, основанные на горении табака, такие как сигареты, папиросы и кальянный табак.
• Безопасной дозы вторичного табачного дыма не существует, и вторичный табачный дым является причиной более 1,2 млн случаев преждевременной смерти в год и вызывает тяжелые сердечно-сосудистые и респираторные заболевания.
• Почти половина всех детей в мире регулярно дышат табачным дымом в общественных местах, и ежегодно 65 000 детей гибнет от болезней, ассоциируемых с воздействием вторичного табачного дыма.
• У детей грудного возраста воздействие табачного дыма увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти. У беременных женщин он приводит к осложнениям беременности и рождению маловесных детей.
• Законы по обеспечению среды, свободной от табачного дыма, защищают здоровье некурящих людей и пользуются популярностью, поскольку они не вредят экономической деятельности и мотивируют курильщиков отказаться от курения.

Графические предупреждения о вреде табака доказали свою эффективность

• Размещение на упаковке табачных изделий крупных пиктограмм или изображений, содержащих эффектные предупреждения о вреде табака, а также введение т.н. простой упаковки может убедить курильщиков в необходимости защищать здоровье окружающих посредством отказа от курения внутри жилых помещений, повысить уровень соблюдения антитабачного законодательства и мотивировать большее число людей к отказу от употребления табака.
• Как показывают исследования, графические предупреждения в значительной мере способствуют повышению осведомленности людей о вредных последствиях употребления табака.
• Кампании в СМИ могут также способствовать снижению спроса на табачные изделия посредством пропаганды необходимости защитить некурящих и отказаться от употребления табака.  

Запрет рекламы табака способствует уменьшению его потребления

• Всеобъемлющий запрет на рекламу, стимулирование продажи и спонсорство табачных изделий может способствовать снижению потребления табака.
• Всеобъемлющий запрет касается как прямого, так и косвенного маркетинга.
  • К прямым формам относятся, кроме прочего, реклама на телевидении, радио и в печатных СМИ, на рекламных щитах и появившаяся в последние годы реклама на различных социальных медиаплатформах.
  • К косвенным формам маркетинга в частности относятся совместное использование других торговых марок в целях рекламы табачной продукции, марки расширение торговой марки на новые типы товаров, бесплатное распространение продукции, скидки, демонстрация продукции в торговых точках, спонсорская деятельность и маркетинговые акции под видом программ корпоративной социальной ответственности.  

Налоги – эффективный инструмент для сокращения употребления табака

• Налоги на табачные изделия являются самым экономически эффективным способом сокращения употребления табака и расходов на здравоохранение, особенно среди молодых людей и слоев населения с низким уровнем доходов, и привлечения дополнительных доходов в бюджет во многих странах.
• Повышение налогов должно быть достаточно высоким, чтобы рост цен на табачные изделия опережал рост доходов населения. Удорожание табачных изделий на 10% приводит к снижению потребления табака примерно на 4% в странах с высоким уровнем дохода и на 5% в странах с низким и средним уровнями дохода.
• Несмотря на это, введение высоких налогов на табак является наименее используемой среди всех антитабачных мер. 

Потребители табака нуждаются в помощи для отказа от его употребления

• Исследования показывают, что немногие люди знают, в чем конкретно заключаются риски для здоровья, связанные с употреблением табака. Тем не менее, когда курильщики узнают об опасности курения, у большинства из них появляется желание бросить курить.
• Без надлежащей помощи успешными становятся лишь 4% попыток отказа от табака.
• Профессиональная помощь и проверенные фармакологические средства могут более чем вдвое повысить шансы на успешный отказ от табака.   

Незаконная торговля табачными изделиями должна быть ликвидирована

Незаконная торговля табачными изделиями создает серьезную угрозу для здоровья населения, экономического развития и безопасности во всем мире.  По оценкам, каждая десятая сигарета или табачное изделие в мире являются объектом незаконной торговли.  В нелегальном обороте табака участвует широкий ряд субъектов — от мелких уличных торговцев до крупных табачных компаний, а также, в некоторых случаях, даже организованные преступные сообщества, занимающиеся торговлей оружием и людьми.

Оптимизация налогов (легальная практика) и уклонение от уплаты налогов (нелегальная практика) подрывают эффективность антитабачных мер, в частности повышения налогов на табак.

Табачная промышленность и некоторые другие стороны нередко утверждают, что высокие налоги на табачные изделия приводят к уклонению от их уплаты. Однако опыт многих стран показывает, что с незаконной торговлей можно успешно бороться даже в условиях высоких налогов и цен на табак. 

Ликвидация незаконной торговли табачными изделиями является приоритетной и практически выполнимой задачей в области здравоохранения. Однако для этого требуется совершенствование национальных и субнациональных систем налогового администрирования и международное сотрудничество. Протокол РКБТ ВОЗ о ликвидации незаконной торговли табачными изделиями содержит ряд важных мер и положений, направленных на сокращение употребления табака и предупреждение его негативных последствий для здоровья и экономики. 

Новые виды табачных и никотиносодержащих изделий

Изделия на основе нагревания табака (ИНТ)

ИНТ, как и другие табачные изделия, по определению токсичны и содержат канцерогены. В их отношении должны применяться те же меры регулирования, что и в отношении другой табачной продукции. Действие ИТП основано на нагревании табака или активирования устройства, содержащего табак, что сопровождается образованием аэрозолей, содержащих никотин и токсичные химические соединения. Примерами таких изделий являются изделия iQOS, Ploom, glo и PAX. В процессе «курения» такого изделия образующийся аэрозоль вдыхается курильщиком. В составе наполнителей этих устройств присутствует никотин, вызывающий крайне высокую зависимость, нетабачные добавки и нередко ароматизаторы.

В последние годы ИТП рекламируются как «менее вредная» альтернатива табакокурению или как способ отказа от обычных сигарет. Пользователи ИТП подвергаются воздействию токсичных химических веществ, многие из которых вызывают рак, и на данный момент доказательств того, что эти изделия являются менее вредными по сравнению с обычными сигаретами, нет. В настоящее время также отсутствуют достаточные данные о влиянии пассивного вдыхания аэрозолей ИНТ, хотя известно, что эти аэрозоли содержат опасные и потенциально опасные химические вещества (1). 

Электронные сигареты

Электронные системы доставки никотина (ЭСДН) и электронные системы доставки продуктов, не являющихся никотином (ЭСДПН), известные как «электронные сигареты», представляют собой изделия, в которых в процессе нагревания жидкости происходит формирование аэрозоля, вдыхаемого пользователем. Аэрозоль может содержать или не содержать никотин. Основными по объему ингредиентами наполнителей электронных сигарет являются пропиленгликоль с добавлением глицерина или без него и ароматизаторы. Электронные сигареты не содержат табака, но являются вредными для здоровья и опасными изделиями. При этом, долгосрочные эффекты их использования для самого потребителя и окружающих пока до конца не изучены.

Особенно опасны электронные сигареты для детей и подростков. Никотин вызывает очень сильную зависимость, причем особенно уязвимой к никотину является не до конца сложившаяся центральная нервная система, процесс формирования которой продолжается приблизительно до 25-летнего возраста.

Использование ЭСДН повышает риск сердечно-сосудистых и легочных заболеваний. Кроме того, они представляют большую опасность для беременных ввиду возможного негативного влияния на развитие плода.

Объемы рекламы, маркетинга и продвижения ЭСДН стремительно растут за счет использования таких каналов, как Интернет и социальные сети (2). В подавляющем большинстве случаев реклама этих продуктов вызывает озабоченность в связи с вводящими в заблуждение заявлениями об отсутствии вреда для здоровья, ложными заявлениями об эффективности этой продукции как средства, способствующего отказу от курения, и выбором молодежи в качестве целевой аудитории (особенно посредством использования ароматических добавок).

ЭСДН/ЭСДПН не должны рекламироваться в качестве средства, способствующего отказу от курения, пока не будут получены соответствующие доказательства и пока медицинское сообщество не придет к консенсусу относительно эффективности этих изделий. ВОЗ рекомендует странам, которые не ввели запрета на торговлю ЭСДН/ЭСДПН на своей территории, применять к ним меры регулирования в соответствии с четырьмя ключевыми принципами:

• предупреждение использования ЭСДН/ЭСДПН некурящими, несовершеннолетними и представителя

Влияние курения на организм

Мозг

Если вы курите, у вас больше шансов получить инсульт, чем у того, кто не курит.

На самом деле, курение увеличивает риск инсульта как минимум на 50%, что может привести к повреждению мозга и смерти. И, куря, вы удваиваете риск смерти от инсульта.

Один из способов, с помощью которого курение может повысить риск развития инсульта, — это увеличить ваши шансы на развитие аневризмы головного мозга. Это выпуклость в кровеносном сосуде, вызванная слабостью стенки кровеносного сосуда.Это может привести к разрыву или взрыву, что приведет к чрезвычайно серьезному состоянию, известному как субарахноидальное кровоизлияние, которое является типом инсульта, и может вызвать обширное повреждение мозга и смерть.

Хорошая новость заключается в том, что в течение двух лет после прекращения курения риск инсульта снижается вдвое меньше, чем у курильщика, а через пять лет он будет таким же, как у некурящих.

легких

Курение может очень сильно повредить ваши легкие. Кашель, простуда, одышка и астма — это только начало.Курение может вызвать смертельные заболевания, такие как пневмония, эмфизема и рак легких. Курение вызывает 84% смертей от рака легких и 83% смертей от хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ).

ХОБЛ, прогрессирующее и изнурительное заболевание, является названием для совокупности заболеваний легких, включая хронический бронхит и эмфизему. Люди с ХОБЛ испытывают трудности с дыханием, прежде всего из-за сужения их дыхательных путей и разрушения ткани легких. Типичные симптомы ХОБЛ включают в себя: усиление одышки при активной работе, постоянный кашель с мокротой и частые инфекции грудной клетки.

Несмотря на то, что ранние признаки ХОБЛ часто можно игнорировать как «кашель курильщика», если люди продолжают курить и состояние ухудшается, это может значительно повлиять на качество их жизни. Вы можете замедлить прогрессирование заболевания, и прекращение курения является наиболее эффективным способом сделать это.

Рот и горло

Курение вызывает непривлекательные проблемы, такие как неприятный запах изо рта и запятнанные зубы, а также может вызвать заболевание десен, повредить чувство вкуса и привести к молочнице ротовой полости.

Самый серьезный вред, который курение вызывает у вас во рту и горле, — это повышенный риск развития рака губ, языка, горла, голосового аппарата и пищевода (пищевода). Более 93% случаев рака ротоглотки (рак горла) вызваны курением.

Хорошая новость заключается в том, что когда вы прекращаете употреблять табак, даже после многих лет употребления, вы можете значительно снизить риск развития рака головы и шеи. После того, как вы не курили в течение 20 лет, риск заболевания раком головы и шеи снижается до уровня риска для некурящих.

Размножение и плодородие

Курение может вызвать мужское бессилие, поскольку оно повреждает кровеносные сосуды, которые снабжают кровью половой член. Это может также повредить сперму, уменьшить количество сперматозоидов и вызвать рак яичка. До 120 000 мужчин из Великобритании в возрасте от 20 до 30 лет являются импотентами как прямой результат курения, и у курящих мужчин уровень сперматозоидов ниже, чем у некурящих.

Для женщин курение может снизить рождаемость. Одно исследование показало, что у курящих было более чем в три раза больше шансов забеременеть, чем у некурящих.Исследование показало, что рождаемость курящих женщин составляла 72% по сравнению с некурящими.

Курение также увеличивает риск развития рака шейки матки. Люди, которые курят, в меньшей степени способны избавиться от ВПЧ-инфекции от организма, которая может перерасти в рак.

Курение во время беременности может привести к выкидышу, преждевременным родам, мертворождению и болезням, что повышает риск смерти от детской кроватки как минимум на 25%.

Если вы беременны, вы можете найти гораздо больше информации о бесплатной поддержке специалиста от NHS, чтобы помочь вам бросить курить здесь.

Хорошая новость заключается в том, что как только вы бросите курить, ваше здоровье улучшится, и ваше тело начнет восстанавливаться.

Узнайте больше здесь

,

10 последствий курения сигарет

Курение сигарет может иметь множество негативных последствий для организма. Некоторые из них могут привести к опасным для жизни осложнениям.

Фактически, согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний (CDC), курение сигарет увеличивает риск смерти от всех причин, а не только от тех, которые связаны с употреблением табака.

Курение сигарет влияет на дыхательную систему, систему кровообращения, репродуктивную систему, кожу и глаза, а также увеличивает риск многих различных видов рака.

В этой статье мы рассмотрим 10 возможных эффектов курения сигарет.

Курение сигарет влияет на здоровье легких, потому что человек вдыхает не только никотин, но и различные дополнительные химические вещества.

Сигареты несут ответственность за существенное увеличение риска развития рака легких. Этот риск в 25 раз выше для мужчин и в 25,7 раза выше для женщин.

CDC сообщает, что примерно 9 из 10 случаев смерти от рака легких связаны с курением.

Курение сигарет также представляет больший риск развития и смерти от хронического обструктивного заболевания легких (ХОБЛ).На самом деле, Американская ассоциация легких сообщает, что курение является причиной 80 процентов смертей от ХОБЛ.

Сигареты также связаны с развитием эмфиземы и хронического бронхита. Они также могут вызвать или обострить приступ астмы.

Курение сигарет может повредить сердце, кровеносные сосуды и клетки крови.

Химические вещества и смола в сигаретах могут увеличить риск атеросклероза человека, который является накоплением зубного налета в кровеносных сосудах. Это накопление ограничивает кровоток и может привести к опасным закупоркам.

Курение также увеличивает риск заболевания периферических артерий (PAD), которое возникает, когда артерии к рукам и ногам начинают сужаться, ограничивая кровоток.

Исследования показывают прямую связь между курением и развитием PAD. Даже те, кто раньше курил, сталкиваются с более высоким риском, чем люди, которые никогда не курили.

Наличие PAD увеличивает риск возникновения проблем:

Курение сигарет может повредить репродуктивную систему женщины и затруднить беременность.Это может быть связано с тем, что табак и другие химические вещества в сигаретах влияют на уровень гормонов.

У мужчин: чем больше сигарет человек курит и чем дольше курит, тем выше риск эректильной дисфункции. Курение также может повлиять на качество спермы и, следовательно, снизить фертильность.

Поделиться на PinterestSmoking может увеличить риск внематочной беременности и снизить вес ребенка при рождении.

Согласно CDC, курение может повлиять на беременность и развивающийся плод несколькими способами, в том числе:

• , увеличивая риск внематочной беременности
• , уменьшая вес при рождении ребенка
• , увеличивая риск преждевременных родов
• , повреждая легкие плода , мозг и центральная нервная система
• повышают риск синдрома внезапной детской смерти
• , способствующего врожденным аномалиям, таким как заячья губа или волчья пасть

Курение сигарет может ослабить иммунную систему человека, делая его более восприимчивым к болезням.

Это также может вызвать дополнительное воспаление в организме.

Курение сигарет может вызвать проблемы со зрением, включая больший риск катаракты и возрастной дегенерации желтого пятна.

Другие проблемы со зрением, связанные с курением, включают:

Люди, которые курят, имеют двойной риск заболевания десен. Этот риск возрастает с увеличением количества сигарет, которые человек курит.

Симптомы заболевания десен включают в себя:

• отечность и болезненность десен
• кровотечение при чистке
• рыхлых зубов
• чувствительных зубов

Курение табака может ограничить способность человека правильно ощущать и ощущать запахи.Это может также окрасить зубы, желтые или коричневые.

Курение табака может повлиять на кожу и волосы человека. Человек, который курит, может испытывать преждевременно состарившуюся морщинистую кожу. Они также имеют более высокий риск развития рака кожи, «особенно на губах».

Курение может вызвать запах табака в волосах и на коже. Это также может способствовать выпадению волос и облысению.

В дополнение к хорошо документированной связи с раком легких, курение сигарет также может способствовать развитию других форм рака.

Американское онкологическое общество сообщает, что курение сигарет вызывает 20–30 процентов случаев рака поджелудочной железы.

Люди, которые курят, также в три раза чаще заболевают раком мочевого пузыря, чем люди, которые не курят.

Курение сигарет также может удвоить риск развития рака желудка. Табак особенно связан с раком желудка, который происходит около пищевода.

Сигареты также могут увеличить риск:

Поделиться на PinterestСекондхондный дым может увеличить риск простудных заболеваний, усугубить астму и повредить сердце.

вредные последствия курения сигарет влияют не только на курящих людей. Пассивное курение также может оказывать значительное влияние на здоровье членов семьи, друзей и коллег.

Последствия воздействия пассивного курения включают в себя:

• повышение риска простудных заболеваний и ушных инфекций
• усугубление астмы
• повышение кровяного давления
• повреждение сердца
• снижение уровня липопротеинов высокой плотности, или «хорошо, ”Холестерин

Хотя бросить курить может быть непросто, CDC сообщают, что сегодня курят больше людей, чем курящих в настоящее время.

Как только человек бросает курить, выгоды начинают накапливаться. Они включают в себя более чистую кожу, улучшенное здоровье полости рта, более стабильные гормоны, более сильную иммунную систему и сниженный риск многих видов рака.

Некоторые другие преимущества отказа от курения включают:

• Через 20 минут — 12 часов : Частота сердечных сокращений и угарный газ в крови падают до нормальных уровней.
• Через 1 год : Риск сердечного приступа намного ниже, как и кровяное давление.Кашель и проблемы с верхними дыхательными путями начинают улучшаться.
• Через 2–5 лет : Согласно данным CDC, риск инсульта снижается до тех, кто не курит.
• Через 5–15 лет : Риск рака рта, горла, пищевода и мочевого пузыря уменьшается вдвое.
• Через 10 лет : Риск рака легких и рака мочевого пузыря вдвое меньше, чем у тех, кто в настоящее время курит.
• После 15 лет : Риск сердечно-сосудистых заболеваний похож на риск того, кто никогда не курил.

Никотин — это наркотик, вызывающий привыкание, который может вызвать абстинентный синдром, когда человек перестает его использовать. Эти симптомы, включая тягу, повышенный аппетит и раздражительность. Тяга и другие эффекты, как правило, со временем проходят.

Врач или другой медицинский работник может помочь человеку предпринять позитивные шаги для прекращения курения.

Прочитайте о некоторых простых шагах, чтобы бросить курить здесь.

26 Влияние курения на здоровье для вашего тела

Независимо от того, как вы курите, табак опасен для вашего здоровья. В табачных изделиях нет безопасных веществ, от ацетона и смолы до никотина и окиси углерода. Вещества, которые вы вдыхаете, не просто влияют на ваши легкие. Они могут повлиять на все ваше тело.

Курение может привести к различным продолжающимся осложнениям в организме, а также к долгосрочному воздействию на ваши системы организма. В то время как курение может увеличить риск возникновения различных проблем в течение нескольких лет, некоторые физические последствия проявляются немедленно.Узнайте больше о симптомах и общих последствиях курения для организма ниже.

Табачный дым невероятно вреден для вашего здоровья. Там нет безопасного способа курить. Замена вашей сигареты сигарой, трубкой или кальяном не поможет вам избежать риска для здоровья.

Сигареты содержат около 600 ингредиентов, многие из которых также можно найти в сигарах и кальянах. По данным Американской ассоциации легких, когда эти ингредиенты горят, они генерируют более 7000 химических веществ. Многие из этих химических веществ ядовиты, и по крайней мере 69 из них связаны с раком.

В Соединенных Штатах смертность среди курильщиков в три раза выше, чем среди людей, которые никогда не курили. Фактически, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) говорят, что курение является наиболее распространенной «предотвратимой причиной смерти» в Соединенных Штатах. Хотя последствия курения могут быть не мгновенными, осложнения и ущерб могут длиться годами. Хорошей новостью является то, что отказ от курения может обратить вспять многие последствия.

Центральная нервная система

Одним из ингредиентов в табаке является препарат, изменяющий настроение, называемый никотин.Никотин достигает вашего мозга в считанные секунды и заставляет вас чувствовать себя более энергичным на некоторое время. Но когда этот эффект проходит, вы чувствуете усталость и жаждете большего. Никотин чрезвычайно формирует привычку, поэтому людям так трудно бросить курить.

Физическая абстиненция от никотина может ухудшить ваши когнитивные функции и вызвать чувство беспокойства, раздражения и депрессии. Снятие также может вызвать головную боль и проблемы со сном.

Дыхательная система

Когда вы вдыхаете дым, вы принимаете вещества, которые могут повредить ваши легкие.Со временем это повреждение приводит к целому ряду проблем. Наряду с увеличением числа инфекций люди, которые курят, подвергаются более высокому риску хронических необратимых заболеваний легких, таких как:

Отказ от табачных изделий может вызвать временную застойную ситуацию и респираторный дискомфорт, поскольку ваши легкие и дыхательные пути начинают заживать. Увеличение выработки слизи сразу после прекращения курения является положительным признаком восстановления дыхательной системы.

Дети, чьи родители курят, более подвержены кашлю, хрипу и приступам астмы, чем дети, чьи родители не курят.Они также, как правило, имеют более высокие показатели пневмонии и бронхита.

Сердечно-сосудистая система

Курение вредит всей вашей сердечно-сосудистой системе. Никотин вызывает сужение кровеносных сосудов, что ограничивает кровоток. Со временем продолжающееся сужение, наряду с повреждением кровеносных сосудов, может вызвать заболевание периферических артерий.

Курение также повышает кровяное давление, ослабляет стенки кровеносных сосудов и увеличивает сгустки крови. Вместе это повышает риск инсульта.

Вы также подвержены повышенному риску обострения сердечно-сосудистых заболеваний, если у вас уже была операция по шунтированию сердца, инфаркт или стент в кровеносном сосуде.

Курение влияет не только на ваше сердечно-сосудистое здоровье, но и на здоровье окружающих, которые не курят. Воздействие пассивного курения несет для некурящих тот же риск, что и тот, кто курит. Риски включают инсульт, сердечный приступ и сердечные заболевания.

Покровная система (кожа, волосы и ногти)

Более явные признаки курения связаны с изменениями кожи. Вещества в табачном дыме фактически изменяют структуру вашей кожи. Недавнее исследование показало, что курение значительно увеличивает риск плоскоклеточного рака (рак кожи).

Ваши ногти и ногти на ногах не защищены от воздействия курения. Курение увеличивает вероятность грибковых инфекций ногтей.

Волосы также подвержены воздействию никотина. Более старое исследование показало, что оно увеличивает выпадение волос, облысение и поседение

Пищеварительная система

Курение повышает риск развития рака рта, горла, гортани и пищевода. Курильщики также имеют более высокие показатели рака поджелудочной железы. Даже люди, которые «курят, но не вдыхают», сталкиваются с повышенным риском развития рака полости рта.

Курение также влияет на инсулин, повышая вероятность развития резистентности к инсулину. Это повышает риск развития диабета 2 типа и его осложнений, которые, как правило, развиваются быстрее, чем у людей, которые не курят.

Сексуальность и репродуктивная система

Никотин влияет на кровоток в половых органах как мужчин, так и женщин. Для мужчин это может снизить сексуальные возможности. Для женщин это может привести к сексуальной неудовлетворенности, уменьшая смазку и способность достигать оргазма.Курение может также снизить уровень половых гормонов как у мужчин, так и у женщин. Это может привести к снижению сексуального влечения.

Еда на вынос

Бросить курить сложно, но ваш врач может помочь вам составить план. Попросите их совета. Существует множество рецептурных и безрецептурных лекарств, которые помогут вам бросить курить. Вы также можете обратиться в наш ресурсный центр по отказу от курения, где есть советы, истории от других и многое другое. Как бросить курить, так и краткосрочные и долгосрочные выгоды.Поскольку курение влияет на все системы организма, поиск способа бросить курить — это самый важный шаг, который вы можете предпринять, чтобы прожить более долгую и счастливую жизнь.

Влияние курения на ваше здоровье

Общеизвестно, что курение вредно для вашего здоровья — различные химические вещества и соединения в табаке негативно влияют на каждую систему организма и вызывают многочисленные заболевания, худшим из которых является рак.

Однако, хотя курильщики знают, что курение вредно для их здоровья, большинство из них не знают, в какой степени они наносят вред своему организму. Это руководство будет посвящено различным системам организма и влиянию курения на каждую из них.

Центральная нервная система

Никотин оказывает глубокое воздействие на центральную нервную систему, и его эффекты можно легко распознать, когда курильщики проходят через период отмены. Дефицит никотина вызывает сильные перепады настроения, приступы тревоги и депрессии, а также снижение когнитивных способностей. Курильщики также более склонны нервничать, беспокоиться и иметь проблемы с концентрацией внимания. Эти эффекты заметны не только в период прекращения курения. Некоторые исследования показывают, что курильщикам достаточно двух часов без сигареты, чтобы начать испытывать психологические последствия никотиновой депривации.

Мозг

Недавние исследования, проведенные в Индийском национальном центре исследований мозга, показывают, что табак может оказывать вредное физическое воздействие на мозг. Основное внимание уделяется соединению NNK, прокарциногену, который содержится в сигаретах и ​​других табачных изделиях. Считается, что NNK активирует клетки микроглии, которые обычно разрушают только нездоровые или чужеродные клетки мозга. Тем не менее, исследователи обнаружили, что NNK-активированные клетки микроглии атакуют здоровые клетки мозга и что этот процесс приводит к нервно-воспалительным состояниям.

Видение

Курение также влияет на зрение. У курильщиков вероятность развития катаракты в два раза выше, чем у некурящих. Катаракта омрачает хрусталик глаза и является одной из основных причин слепоты в мире.

Также у курильщиков повышенный риск:

• Увеит — воспаление среднего слоя глаза. Это условие также может привести к постоянной слепоте. У курильщиков вероятность развития увеита в 2,2 раза выше.
• Дегенерация желтого пятна — обычно возрастная, дегенерация желтого пятна вызывает появление слепых пятен.У курильщиков шансы развития возрастной макулярной дегенерации в три раза выше, чем у некурящих.
• Диабетическая ретинопатия — вторичное состояние, связанное с диабетом. Это вызывает потерю зрения, повреждая кровеносные сосуды, которые снабжают сетчатку. У курильщиков состояние прогрессирует быстрее, чем у некурящих.
• Сухие глаза — курильщики постоянно окружены табачным дымом, который вызывает сухость глаз и вызывает воспаление глаз.

Вкус и запах

Различные виды рака и других заболеваний, вызывающих курение, привлекают большое внимание.К сожалению, то же самое нельзя сказать о влиянии курения на два очень важных чувства — вкус и запах.

Курение приводит к сглаживанию вкусовых рецепторов и ограничивает образование крошечных кровеносных сосудов, которые помогают вкусовым рецепторам расти и развиваться. Несмотря на то, что количество этих бутонов одинаково у курильщиков и некурящих, их уровень чувствительности не одинаков. Курильщики не могут наслаждаться теми же нюансами, когда речь идет о вкусе, что могут быть некурящие, а курение уменьшает удовольствие, которое люди получают от еды, которую они любят.

Исследования также показывают, что курение оказывает вредное влияние на обоняние. Курильщикам трудно пахнуть слабыми и нюансированными запахами, и все, что они могут заметить, имеет искаженный запах по сравнению с тем, что может пахнуть некурящий. Кроме того, дым может усугубить носовой проход и пазухи, вызывая воспаление, которое может дополнительно повредить обоняние. Требуется годы, чтобы обоняние восстановилось до уровня, предшествующего курению.

Дыхательная система

Курение медленно повреждает легкие, но нанесенный вред смертелен.Наши легкие имеют систему домашнего хозяйства, разработанную для поддержания их в чистоте и без болезней, и дым мешает этой системе. Курение повреждает клетки ресничек, которые отвечают за выметание частиц и раздражителей в сторону рта. После исчезновения клеток ресничек различные патогены и токсины теперь имеют открытый путь к альвеолам легких — маленьким мешочкам, которые наполняются воздухом, позволяя нам дышать.

Респираторные инфекции

Респираторные инфекции распространены у курильщиков. Как уже упоминалось, клетки ресничек отвечают за поддержание чистоты и работы легких.Когда они ушли — и они начинают вымирать с первым вдохом, который берет курильщик, и в течение года получают серьезные повреждения, — различные бактерии и вирусы имеют четкий путь к легким. Слизь также накапливается быстрее, что затрудняет дыхание и удаление токсичных отложений из легких.

Курильщики, как правило, много кашляют, пытаясь избавиться от слизи, которая забивает их дыхательные пути. Кашель всегда хуже по утрам, потому что слизь успела накопиться за ночь.

Хроническая обструктивная болезнь легких

Также известная как ХОБЛ, хроническая обструктивная болезнь легких на самом деле представляет собой набор респираторных заболеваний, которые преимущественно поражают курильщиков. ХОБЛ является прогрессирующим заболеванием, то есть со временем оно только ухудшается.

Два основных состояния, которые подпадают под ХОБЛ:

• Эмфизема — повреждены мешки воздуха в легких, что уменьшает количество газообмена в легких и приводит к проблемам с дыханием. Эмфизема курильщика может иметь фатальные последствия, а в худшем случае необходима трансплантация легкого.
• Бронхит — хронический бронхит подвергает легкие большому стрессу. Стены воздушного мешка постоянно воспаляются, что приводит к скоплению слизи и затруднению дыхания.

ХОБЛ чаще всего диагностируется у курильщиков среднего и старшего возраста, но это не означает, что у молодых курильщиков его нет. В лучшем случае это означает, что болезнь не прогрессировала настолько, чтобы стать заметной. ХОБЛ не лечится, но изменения образа жизни — в том числе прекращение — могут уменьшить симптомы и сделать болезнь более управляемой.

Астма

Астма — это заболевание легких, которое чрезвычайно опасно, если его не контролировать. У больных астмой затрудненное дыхание из-за постоянно воспаленных трубок, которые несут воздух в легкие. Курение может серьезно усугубить симптомы приступа астмы и может послужить причиной возникновения приступа.

Дым и астма нацелены на бронхи в легких. У пациентов с астмой они уже постоянно воспаляются, и дым только усугубляет ситуацию. Людям, страдающим астмой, рекомендуется вообще не курить и избегать дыма, чтобы избежать приступа астмы.

Грипп и простуда

Курение также усиливает простуду и грипп — в дополнение к другим вирусным заболеваниям. Исследователи обнаружили, что курильщики имеют сверхактивную иммунную систему, которая усугубляет вирусные инфекции, не давая надлежащего ответа. Иммунная система перегружается и вызывает систематические воспаления, которые наносят больше вреда организму, чем вирус — особенно уже чувствительные ткани в легких.

Кроме того, курение под воздействием обычной простуды подвергает ваши легкие еще большему стрессу.Они уже воспалены из-за холода — добавление дыма в смесь не улучшает ситуацию.

Рак легких

В связи с тем, что в сигаретном дыме содержится около 70 известных канцерогенов, рак легких является в основном болезнью курильщика. Дым повреждает клетки и начинает изменять их на молекулярном уровне — опухолевые клетки начинают расти в поврежденной легочной ткани.

Наиболее распространенные типы рака легких:

• Мелкоклеточный рак легкого
• Немелкоклеточный рак легкого — включает в себя несколько видов рака легкого

Оба типа смертельны, и почти 90% пациентов с диагнозом любого из них не выжить более 5 лет после первоначального диагноза.

Сердечно-сосудистая система

Даже случайные курильщики повреждают свою сердечно-сосудистую систему, если регулярно курят в течение длительного периода времени. Это связано с тем, что курение вызывает постоянное повышение артериального давления, повреждение кровеносных сосудов и запуск цепной реакции, которая может привести к сердечному приступу, инсульту, потере кровообращения в конечностях и многим другим.

Заболевание периферических артерий и атеросклероз

P.A.D. это состояние, при котором кровеносные сосуды сжимаются и сужаются из-за образования зубного налета.Никотин и дым частично ответственны за это у курильщиков. По мере того, как эти сосуды затягиваются, в органы поступает меньше крови — сердце должно быть перегружено, чтобы доставлять и без того ограниченный запас кислорода в различные клетки (кислород ограничен из-за нарушения функции легких). П.А.Д. может привести к инсульту и / или инфаркту.

Холестерин

Курение значительно снижает «хороший» холестерин (ЛПВП), повышая риск развития сердечного приступа у курильщиков. С другой стороны, исследования также показывают, что курение может оказывать влияние на плохой холестерин — ЛПНП становится более насыщенным кислородом и может вызывать воспаление.

Лейкемия

Бензол, ингредиент сигарет, связан с острым миелоидным лейкозом, типом рака крови. Риск развития болезни возрастает с увеличением количества курящих лет и количества выкуриваемых сигарет в день.

Другие последствия курения для сердечно-сосудистой системы

Если вышеупомянутое не является достаточно пугающим, курение также вызывает ряд других тревожных условий, которые заставят вас усомниться в привычке курения.

• Снижает коронарный кровоток и может привести к смерти сердечной мышцы
• Стимулирует процесс свертывания крови и увеличивает риск образования тромбов
• Повышает уровень сахара в крови, препятствуя выделению инсулина
• Удваивает шансы ишемического инсульта
• Увеличивает частота сердечных сокращений

Пищеварительная система

Курение наносит ущерб пищеварительной системе — ото рта до самой прямой кишки; табачный дым влияет на каждый орган.

Хотя рак легких является наиболее распространенной формой рака у курильщиков, он, безусловно, не единственный.

• Рак головы и шеи — курильщики подвергаются риску развития рака головы и шеи в течение жизни. Наиболее распространенными являются рак полости рта, включая рак ротоглотки, гортаноглотки и гортани. Почти 75% этих раковых заболеваний можно отнести к табаку или алкоголю.
• Рак поджелудочной железы — у курильщиков повышен шанс заболеть раком поджелудочной железы.20-30% всех случаев рака поджелудочной железы могут быть связаны с курением.
• Рак пищевода — один тип рака пищевода, плоскоклеточный рак пищевода, связан с курением.
• Рак печени — хотя курение не вызывает рак печени, оно резко увеличивает вероятность его возникновения у людей, которые предрасположены и имеют цирроз или гепатит А или В.
• Рак желудка — курильщики подвергаются риску заболеть желудком рак. Их шансы на развитие примерно в два раза выше, чем у некурящих.
• Рак почки — у курильщиков вероятность развития рака почки на 50% выше, чем у некурящих. Риск возрастает для курильщиков, которые курят более 20 сигарет в день — вероятность развития рака в области почечной лоханки в три раза выше, чем у некурящих.
• Рак мочевого пузыря — Половина рака мочевого пузыря у женщин и мужчин может быть связана с курением. Курильщики в три раза чаще страдают от этого, чем некурящие.
• Рак ободочной и прямой кишки — У курящих женщин вероятность развития колоректального рака на 20% выше, чем у некурящих.У курящих мужчин вероятность развития этого заболевания на 8% выше, чем у некурящих.

Почти каждый тип рака, который влияет на пищеварительную систему, может быть вызван и усугублен курением. Конечно, рак — не единственное заболевание, связанное с курением, и есть другие — некоторые из них менее смертоносны, но, возможно, одинаково изнурительны, так как они хронические и болезненные.

Gum Disease

Помимо того, что вызывает различные виды рака полости рта, курение также связано с несколькими другими заболеваниями полости рта, которые совсем не приятны.К ним относятся:

• Обесцвечивание зубов — различные вещества от сигаретного дыма откладываются на зубах, превращая их в желтые и обесцвеченные.
• Неприятный запах изо рта — курильщики пахнут дымом, но могут также иметь инфицированные десны, что может привести к неприятному запаху изо рта.
• Воспаление — различные виды воспалений могут возникать во рту, включая воспаление зубов, воспаление десен и воспаление слюнных желез.
• Накопление зубного налета — курение вызывает накопление зубного налета, который повреждает зубы и может привести к кариесу и потере зуба.
• Снижение челюстной кости — челюсть очень чувствительна, и исследования показывают, что курение приводит к снижению плотности кости в этой конкретной области. Это может привести к необратимой потере зуба.
• Другие осложнения — курение замедляет процесс заживления и снижает вероятность успеха операций по имплантации зубов.

Изжога и ГЭРБ

Изжога — это неприятный рефлюкс, который вызывает боли в груди и, по сути, содержимое вашего желудка течет обратно в пищевод.Кислоты из содержимого желудка повреждают слизистую оболочку пищевода, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Курение ослабляет нижний сфинктер, что обычно препятствует обратному оттоку, тем самым способствуя изжоге.

ГЭРБ — это запущенная форма изжоги — хроническая. Это происходит как минимум два раза в неделю. Курение может ухудшить симптомы, вызывая язву и кровотечение.

Пептические язвы

У курильщиков больше шансов на развитие пептической язвы. Язвы желудка болезненны и возникают в желудке и двенадцатиперстной кишке.Курение увеличивает риск инфекций, которые их вызывают, и замедляет процесс заживления.

Полипы толстой кишки

У курильщиков также повышен риск развития полипов толстой кишки. Они больше по размеру, более многочисленны и чаще повторяются.

Диабет 2 типа

Диабет 2 типа является наиболее распространенным типом диабета у взрослых, и на его долю приходится 90% всех диабетических расстройств. У курильщиков на 30–40% больше шансов его заболеть, и если они продолжат курить, привычка усугубит их состояние и вызовет другие проблемы со здоровьем, такие как:

• Осложнения сердца
• Болезни почек
• Плохое кровообращение
• Потеря зрения
• Нейропатия

Кроме того, курильщикам трудно контролировать свое состояние, так как сложнее регулировать дозировку инсулина для курильщиков.

Аппетит

Никотин повышает уровень сахара в крови, в то же время предотвращая выделение инсулина в нормальных количествах. Вот почему курильщики, как правило, не чувствуют себя голодными после сигареты, даже если с момента их последней еды прошло какое-то время. В то время как курильщики могут получить временное облегчение от голода, выкуривая сигарету, негативные эффекты намного превосходят позитивные. Курение не является жизнеспособным вариантом для диеты, а лишний вес в 50 фунтов на самом деле полезнее, чем курить пачку сигарет в день.

Другие последствия курения для пищеварительной системы

У курильщиков больше шансов заболеть некоторыми другими заболеваниями пищеварительной системы, такими как:

• Болезнь Крона
• Панкреатит
• Жирная болезнь печени
• Первичный билиарный цирроз
• Желчные камни

У пациентов с ранее существовавшими заболеваниями курение может ухудшить симптомы и значительно затруднить процесс заживления.

Репродуктивная система

Курение может быть связано с проблемами репродуктивной системы как у мужчин, так и у женщин.Мужчины, которые курят, чаще страдают от эректильной дисфункции, которая будет длиться более месяца в какой-то момент их жизни — у некурящих людей вероятность того же испытать на 20% ниже.

Кроме того, курение связано с меньшим количеством сперматозоидов и поврежденной спермой. Некоторые из ингредиентов, которые можно найти в сигаретах, могут легко изменить генетический материал, содержащийся в сперме, и исследования показывают, что дети курильщиков мужского пола более склонны к развитию рака в детском возрасте.

У курильщиков также больше шансов заболеть раком полового члена, и некоторые исследования показывают, что можно найти связь между раком простаты и сигаретным дымом, хотя в этой области необходимы дальнейшие исследования.

Влияние курения на репродуктивное здоровье женщин значительно более заметно, и можно утверждать, что оно более серьезное. По сравнению с некурящими женщины чаще курят:

• Снижение фертильности
• Нарушения менструального цикла и спазмы
• Ранняя менопауза
• Рак шейки матки
• Рак вульвы

Кроме того, курящие женщины старше возраста 35, которые используют оральные контрацептивы, имеют более высокий риск сердечного приступа, чем женщины, которые не курят.

Беременность

Курение очень вредно для развития плода. В целом, курящие женщины рожают детей с меньшим весом и чаще рожают недоношенных. К сожалению, только около 50% курящих женщин сообщают о прекращении курения во время беременности и около 10% курят даже в последнем триместре.

Беременные курильщики рискуют:

• Отслойка плаценты — плацента отделяется, вызывая дистресс у ребенка, а в некоторых случаях даже мертворождение
• Преждевременные роды и низкий вес при рождении — дети болеют и набирают вес медленнее темпы, что может потребовать более длительного пребывания в больнице
• Выкидыш — у курящих женщин больше выкидышей, чем у женщин, которые не курят
• Врожденные дефекты — дети с большей вероятностью могут родиться с одним или несколькими врожденными дефектами, такими как волчья пасть или заячья губа
• Фактор, способствующий СВДС — Синдром внезапной детской смерти не имеет видимой причины, но некоторые исследования показывают, что это может происходить чаще, если мать курила во время беременности

Среди курящих женщин, которые бросают курить во время беременности, 30% начнут курить в течение первых 6 месяцев после родов.Из-за пассивного курения у детей повышается риск развития астмы или частых ушных инфекций.

Иммунная система

Курильщикам обычно тяжелее бороться с простудой и гриппом. Причина в их скомпрометированной иммунной системе. Исследования показывают, что некоторые ингредиенты в сигарете, в частности никотин, значительно ослабляют иммунную реакцию.

Курение влияет на иммунную систему различными способами и отвечает за:

• Более частые и длительные распространенные инфекции
• Снижение количества антиоксидантов в крови, таких как витамин C
• Частые респираторные инфекции

Курение может также вызвать аутоиммунный ответ, особенно в легких.Из-за постоянных респираторных инфекций антитела могут запутаться и начать атаковать нормальные клетки, а не больные.

Однако есть исследования, которые говорят об обратном. Некоторые результаты показывают, что из-за ослабленной иммунной системы у курильщиков, как правило, меньше нейродегенеративных заболеваний. Никотин действует как супрессант и может считаться нейрозащитным средством. Необходимы дополнительные исследования в этой области, и даже если это окажется правдой, курение наносит слишком большой ущерб другим системам, чтобы считаться жизнеспособной терапией.

Скелетная система

Постоянную боль в спине и ломкие кости также можно отнести к курению. Исследования показывают, что курильщики в два раза чаще страдают от болей в пояснице, чем некурящие. Никотин также замедляет процесс заживления, поэтому сломанным костям требуется больше времени на заживление и восстановление.

Влияет на курение:

• Производство костной ткани за счет ее значительного замедления Процесс заживления — курильщики заживают медленнее, особенно после сложных ортопедических операций
• Успех лечения — операция на костях и связках менее успешна у курильщиков

Покровная система

Покровная система является самой большой системой организма и состоит из кожи и желез, волосы и ногти.Это также на переднем крае борьбы с сигаретным дымом. Токсины от дыма негативно влияют на кожу, с которой они вступают в контакт — они вызывают изменение цвета и потерю эластичности.

Но это не останавливаться на достигнутом. Курение также уменьшает количество кислорода, циркулирующего в организме, а это означает, что кожа получает меньше питательных веществ, чем обычно. Это приводит к преждевременному старению кожи.

То же самое относится к волосам и ногтям. Ногти становятся ломкими и более склонными к ломкости, и курильщики также могут ожидать снижения скорости роста волос и ломких и проблемных волос.

Обнаружено, что курение:

• Уменьшить васкуляризацию кожи
• Увеличить шансы заболеть раком кожи в 2 раза
• Увеличить шансы заболеть псориазом
• Вызвать появление прыщей
• Вызвать преждевременное выпадение волос и выпадение волос
• Вызывает изменение цвета пальцев и кожи в целом.

Курение также вызывает изменение цвета зубов, неприятный запах изо рта и может быть частично связано с запахом тела. Дым прилипает к коже и волосам, и курильщики, как правило, выделяют его настолько, что это заметно даже на улице.

Производительность труда

Курение также является причиной сотен миллионов долларов, теряемых компаниями каждый год из-за более низких показателей производительности курящих по сравнению с некурящими. Это неудивительно, потому что в среднем курильщики болеют на один день дольше каждый год.

• курящие мужчины 4,36 дня отпуска по болезни — некурящие мужчины 3,30
• курящие женщины 4,96 дня отпуска по болезни — некурящие женщины 3,75

Это обходится компаниям примерно в 184 миллиона долларов в год.

Кроме того, курильщики делают больше перерывов, чем некурящие. Для курящих мужчин общее количество перерывов на курение составило 9 дней в год, а для курящих женщин — 6 дней в году. Эти перерывы обходятся работодателям в 788 миллионов долларов каждый год!

Последнее слово о воздействии курения

Все свидетельства указывают на то, что курение является одной из самых серьезных опасностей для здоровья после черной чумы — число смертей, связанных с курением, скоро сократится на 8 миллионов в год. Бросить курить тяжело, но жить с изнурительной болезнью еще сложнее, поэтому возьмите под контроль свою жизнь и начните сводить к минимуму негативные последствия курения для вашего здоровья.Откажитесь от привычки сейчас — каждая система в вашем организме поблагодарит вас за это.