Таблетки ОАО «Татхимфармпрепараты» Анаприлин — «Таблетки Анаприлин рекомендуют как бета-блокатор при блашинг-синдроме. Но я не советую.»

Узнала я об этих таблетках совершенно случайно.

На сайте блашинг-синдрома я впервые узнала про эти таблетки, люди писали о том, что Анаприлин блокирует красноту и какое-то время, даже во время сильного волнения, ты не краснеешь.

Меня поймет только тот, кто знает о стрессовых покраснениях лица, блашинг-синдроме, ВСД. Как же это ужасно, когда краснеешь бордовыми пятнами, причем кожа у меня бледная и эти пятна в стрессовых ситуациях просто делают меня, мягко сказать, не красавицей.

Конечно же, я стала искать пути «ухода» от этой проблемы. Есть несколько видов «лечения»:

1. Перестать обращать внимание и краснота со временем пройдет. Этот вариант не для меня, так как у меня не получается забыть о проблеме. Возможно, нужен психолог, не знаю.

2. Операция. Да, есть такая операция, не помню как называется,но суть в том, что вы краснеть в 98 случаях перестаете, но почти всегда как побочный эффект появляется потливость.

Я это вычеркнула тоже.

3. Тональные средства и базы, блокирующие красноту. На данный момент я выбрала этот метод-база от CLINIQUE. Есть , конечно, свои минусы использования базы, но он мне ближе.

4. Таблетки. Есть много разных блокаторов красноты, один из них — таблетки Анаприлин.

Скажу сразу, что нужно лучше консультироваться с врачом, я же, естественно, обошла врачей и самостоятельно их стала принимать. Да, эти таблетки блокируют красноту! Но ты начинаешь потеть, что же лучше, решайте сами. Принимала их за 1,5 часа до серьезного мероприятия, время действия их было около 3-х часов. Даже сильно нервничая я не краснела!

Принимала сначала по 1 таблетке, потом поняла, что это слишком много и убавила до 1/2, потом до 1/4.

Но все равно начались какие-то непонятные проблемы с сердцем, оно то затихало, то сильнее билось, иногда мне казалось, что сердце не бьется вообще несколько секунд.

Это реально меня отпугнуло и я нашла другой способ избавления от красноты — зеленая база ( тут отзыв о базе) Конечно, эта база не панацея, но минимально скрывает красноту и ты уже не так сильно нервничаешь

Я написала такой отзыв только потому, что много пишут на определенных сайтах об этих таблетках как о временном спасении от блашинг-синдрома.

Не повторяйте мою ошибку, советуйтесь с врачом!

Боязнь покраснеть на людях: эритрофобия лечение таблетки

Последствия эритрофобии

Покраснение лица вызывает у человека сильный дискомфорт. Среди симптомов эритрофобии выделяют нарастающее навязчивое волнение, при котором блокируются мысли, появляется желание убежать подальше и спрятаться. Эритрофобия приводит к последствиям:

1. Неуверенность в себе, чувство неполноценности перед ближайшим окружением.
2. Воздержание от выступлений перед людьми, от высказывания своего мнения, даже при уверенности в его правильности.
3. Отсутствие карьерного продвижения из-за отказа от новых обязанностей, связанных с необходимостью выступлений перед публикой. Профессиональная нереализованность.
4. Полный отказ от общения, самоизоляция.
5. Алкоголизм.
6. Депрессия, появление суицидальных мыслей.

Боязнь, если от неё не избавиться, может прогрессировать. Человек не реализует в полной мере свои умственные и творческие способности, не справляется со своим страхом, у него появляется чувство безысходности. Он изолируется от общества, постепенно накапливает в себе негатив. Это приводит его к тяжёлой депрессии. Поэтому эритрофобию нельзя игнорировать. Первым шагом на пути к избавлению является осознание проблемы.

Эритрофобия может привести к алкоголизму

Избавиться от боязни покраснеть на публике можно с помощью фармацевтических препаратов, народных методов, хирургической операции и психотерапии. Первые два метода лечат физические проявления, не дают лицу краснеть. Психотерапия помогает избавиться от глубинных причин фобии.

Наиболее эффективной является психотерапия, комбинированная с приёмом лекарств или народных средств. Хирургическая операция проводится только в крайних случаях.

Психотерапия

При наличии любой социальной фобии нужно обращаться за помощью к профессионалу. Он определит стадию развития фобии, выберет наиболее подходящий приём лечения. Психотерапия не избавит от покраснения лица, но с её помощью можно научиться контролировать себя, спокойней реагировать на стрессовые ситуации.

Для лечения эритрофобии применяют когнитивно-поведенческую терапию (КПТ). Она позволяет избавиться от разрушающих мыслей и представлений, изменить привычный тип мышления. Метод КПТ очень трудоёмкий, требует собранности пациента, осознанного желания излечиться от фобии.

В дополнении к психотерапии рекомендуют пользоваться техниками расслабления – дыхательной и мышечной. Для повышения самоуверенности используют аутотренинги. Методы легко применять самостоятельно в домашних условиях.

Лекарственные средства при эритрофобии

Лекарственные препараты направлены на борьбу с волнением, блокировку рефлекторного расширения сосудов и покраснения лица. Применение лекарств ограничено, т. к. некоторые вызывают привыкание или имеют серьёзные побочные эффекты. Какие лекарства применяют, чтобы бороться с покраснением лица:

1. Блокаторы бета-адренорецепторов (бета-блокаторы). Они снижают частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Препараты помогают подавить приступ покраснения кожи.
2. Блокаторы альфа1-адренорецепторов. Действие препаратов направлено на уменьшение сократимости сосудов.
3. Препараты, которые сдерживают захват серотонина тканями.
4. Транквилизаторы. Они нормализуют вегетативные нарушения, помогают справиться со страхом. Действующим веществом большинства транквилизаторов являются бензодиазепины. Таблетки вызывают привыкание, поэтому не подходят для длительного применения.

Перечисленные препараты можно принимать только после консультации с врачом. Самолечение может привести к развитию симптомов дистонии.

Медикаменты от фобии назначаются исключительно врачом

Лечение эритрофобии народными средствами

Народные методы способны лишь снять нервное напряжение и уменьшить покраснение лица. В домашних условиях можно принимать отвары успокаивающих трав, делать охлаждающие компрессы. Как избавиться от эритрофобии с помощью народных средств:

1. Обливание. Каждое утро можно начинать с обливания холодной водой. Уменьшать температуру воды необходимо постепенно. Вечером рекомендуют принимать контрастный душ.
2. Компрессы. Для компресса нужно заварить крепкий зелёный чай, остудить, намочить им ватные диски, прикладывать к лицу три раза в день. Вместо зелёного чая, можно использовать солёную воду, отвар ромашки.
3. Отвар мяты. В стакан кипятка поместить столовую ложку измельчённых мятных листьев. Держать смесь на водяной бане 10 минут, остудить, пить полстакана за завтраком и ужином.

Для снятия напряжения и подавления страха на работе или в общественном месте можно использовать прохладную воду с мятой и лимоном, настойку пустынника. Народные средства эффективны только в комплексе с психотерапией.

Контрастный душ отлично снимает покраснение лица

Хирургическое лечение эритрофобии

Окончательно избавиться от покраснения лица можно с помощью симпатэктомии. Это операция, которая блокирует активность спинных узлов симпатического нерва. Метод применяют, если психотерапия и применение медикаментов не дали результата. Хирургическое лечение не рекомендуется при географической эритеме (когда краснеет определённая часть лица).

Операцию проводят под общим наркозом. Активность нерва в большинстве случаев блокируют титановыми скобками. Иногда узлы удаляют полностью.

Симпатэктомия имеет побочные эффекты. У пациентов может наблюдаться компенсаторное потоотделение, понижение артериального давления, снижение реакции организма на стресс. Вероятность рецидива после операции составляет 5–10%.

Эритрофобия может привести к ухудшению качества жизни и развитию глубокой депрессии. Полностью вылечиться от фобии можно только с помощью психотерапии. Психолог поможет разобраться в причинах фобии, научиться принимать особенность своего организма и гармонично с ней сосуществовать, адекватно реагировать на стрессовые ситуации. Когда придёт понимание проблемы, появятся навыки контроля, неприятные симптомы начнут угасать.

Эритрофобия – это страх покраснеть в присутствии других людей. По статистике, этому расстройству подвержены 0,2 % людей. Чаще всего эритрофобией страдают женщины из-за присущей им эмоциональности, но и мужчины тоже знакомы с этим психологическим расстройством.

Это неприятное состояние может доставлять человеку массу неприятностей при близком общении с другими людьми, мешает легко устанавливать социальные контакты, выступать на публике и выполнять профессиональные обязанности, если его профессия связана с работой с людьми. Покраснение лица по причине испытуемого волнения также называют блашинг-синдромом. Если ему сопутствует страх, что покрасневшее лицо заметят окружающие, то именно это состояния и становится основой эритрофобии.

Внешне боязнь покраснеть проявляется в изменении цвета всей поверхности лица или же появлением красных пятен на нем. Также могут краснеть уши, шея и часть груди. Покраснение кожи этих частей тела возникает мгновенно, человек контролировать его не может.

Такая физиологическая реакция как покраснение лица присуща и вполне здоровым людям. Лицо может краснеть при физическом напряжении, употреблении слишком острой или горячей еды, при стрессе, испуге, смущении, стыде либо сильном нервном переживании. Но, в отличие от эритрофобии, она не сопровождается чувством беспокойства и страха.

У эритрофобов все эти вполне нормальные физиологические проявления вызывают сильный дискомфорт и напряжение, чувство неловкости. Неприятные ощущения, возникающие при этом, настолько сильные, что заставляют людей бояться уже самой возможности покраснеть.

Боязнь покраснеть очень мешает всем людям, но больше всего от нее страдают люди публичные и те, кто из-за своей профессии должен поддерживать массу социальных контактов. Хронический страх, который сопровождает таких людей, быстро переходит в хронический стресс, приводит к нерешительности, неуверенности в себе и замкнутости. Поэтому многие эритрофобы, чтобы избежать возможности оказаться в ситуации, когда они могут покраснеть, даже отказываются от выгодной и перспективной работы, если она подразумевает общение с людьми. Также они вообще стараются свести контакты с незнакомыми людьми к минимуму, не заводят друзей и не строят близких отношений с противоположным полом. Пустота и одиночество приводит к развитию у некоторых эритрофобов депрессии, неврозов, суицидальных мыслей.

Эритрофобия создает множество препятствий для нормальной, активной и насыщенной событиями и общением жизни, поэтому нуждается в лечении. Так как это в основном психологическая проблема, проще всего ее можно устранить с помощью методов психотерапии.

Причины, которые лежат в основе данной фобии, могут быть различны. Самой часто встречаемой считается усиленная активность вегетативной нервной системы. Ее чувствительность у некоторых людей настолько сильна, что даже малейшие испытываемые эмоции находят отражение в гиперемии кожи лица. Они заставляют сердце биться чаще, разгоняют кровь, которая и приливает к лицу. Если при этом человек понимает, что собеседник или окружающие заметили это, ему становится неловко. Повторяющаяся ситуация заставляет человека бояться покраснеть в следующий раз. Именно таким образом чрезмерно возбудимая психика становится причиной эритрофобии.

Кроме этих факторов, в основе страха покраснеть могут лежать следующие причины:

• заболевания нервной системы;
• депрессия;
• неврозы;
• заболевания ЖКТ;
• климакс;
• нарушения гормонального фона;
• аллергия на косметику и пищу;
• сахарный диабет;
• болезни щитовидной железы;
• врожденные аномалии капилляров;
• энергетические напитки;
• некоторые медикаменты.

Боязнь покраснеть нередко развивается в детстве. Эритрофобами часто становятся дети, которые были лишены необходимой им поддержки и похвалы взрослых, особенно значимых – родителей, бабушек и дедушек, учителей. Такие дети стеснительные и скромные, закомплексованные. Им сложно общаться с людьми, и они трудно адаптируются в обществе. Любая встреча с незнакомым человеком и необходимость вступать в контакт с ним может вызвать тревогу и волнение, а затем и гиперемию кожи лица. Чувствуя себя некомфортно в такой ситуации, дети начинают бояться ее повторения и боятся покраснеть.

Особенности характера и поведения человека также могут являться причиной эритрофобии. Например, лицо может краснеть у тех людей, которые часто стараются скрыть от кого-то какую-либо информацию либо обмануть их. Но при этом они не могут сделать это хладнокровно и волнуются. Соответственно, появляется связь между подобными действиями и покраснением кожи, которая и приводит к развитию эритрофобии.

Прежде чем начать терапию, следует установить точные причины ее появления, от чего зависит правильность диагноза и схемы лечения. Если есть предположение, что эритрофобия вызвана кожными или эндокринными болезнями, перестройкой гормонального фона организма при климаксе или другими физиологическими изменениями в организме, то пациента или пациентку направляют на консультацию к профильным специалистам: эндокринологу, дерматологу, онкологу или гинекологу. Кроме этого, возможно понадобятся и дополнительные исследования. Чтобы убрать приступы покраснения, проводят лечение этих заболеваний.

Когда подобные патологии будут исключены и останется только психологическая причина, приступают к ее устранению с помощью психотерапевтических и других методов. Для этого используют:

• Релаксацию. Эритрофоба обучают особым техникам расслабления, применение которых на практике поможет ему минимизировать уровень стрессового воздействия, снизить нервное напряжение и частоту покраснений. Такой эффект способны оказать дыхательная гимнастика, аутотренинг, йога. После обучения пациент может проводить сеансы у себя дома. Особенно быстро с помощью этих методов удается вылечить эритрофобию на начальных стадиях.
• Познавательно-поведенческую терапию. Беседы с психотерапевтом также показывают превосходные результаты в лечении эритрофобии. После окончания курса терапии у пациента формируется иной, реалистичный и более позитивный взгляд на свою проблему.
• Медикаментозную терапию. Если боязнь покраснеть слишком сильна, то в комплексе с психотерапевтическими методами применяют медикаменты: антидепрессанты, седативные препараты и бета-блокаторы, которые уменьшают тахикардию, вызванную сильными эмоциями. Все лекарства назначает только врач, самостоятельно принимать их нельзя, так как такое лечение не только не поможет человеку, но и навредит ему.

Это основные способы, но хороший эффект дают также фитотерапия, гомеопатия и иглоукалывание. В случаях, если лечение эритрофобии каким-либо из этих способов мало результативно (или по желанию самого пациента) прибегают к хирургии – симпатэктомии. Эта операция проводится с целью блокирования нервных окончаний, которые отвечают за покраснение кожи лица. Симпатэктомия особенно необходима, если краснеет все лицо, а не только его части.

После окончания лечения тем или иным способом фобия, как правило, отступает. В результате пациент, еще недавно испытывающий трудности в общении с людьми только потому, что боится покраснеть в их присутствии, полностью преображается. Он становится уверенным в своих силах, у него вырастает самооценка и кардинально меняется реакция на обстоятельства, которые могли вызвать стресс. В результате адекватного и спокойного отношения к тому, что происходит, видимые проявления страха покраснеть исчезают. Человек возвращается к нормальной жизни.

Если вы также относитесь к тем, кому эритрофобия мешает жить, и хотите избавиться от нее, обращайтесь в центр психологии Ираклия Пожариского, который поможет вам избавиться от этой проблемы, и страх покраснеть больше не будет омрачать вашу жизнь.

Страх покраснеть на людях в психологии носит название эритрофобия. Нередко люди, которые с легкостью краснеют от смущения, вызывают у окружающих умиление. Однако для самого человека, который при малейшем стрессе покрывается румянцем, эта особенность становится поводом для многочисленных комплексов. Человек, который часто краснеет, может начать избегать общения с другими людьми, в результате чего страдает его социальная жизнь. При этом у человека, подверженного данному состоянию, во время стресса на лице возникают красные пятна. Пятна могут распределяться локально, однако в некоторых случаях кожа краснеет практически полностью. Нередко у людей, склонных к эритрофобии, покраснение лица наблюдается даже в спокойном эмоциональном состоянии. Последнее приводит к значительному неудобству, ведь человек не знает, в какой момент на его лице появятся покраснения. В результате возникает чувство тревоги и неуверенность в себе, что только усиливает стресс, а значит, усугубляет эритрофобию, лечение которой со временем становится все более сложной задачей. Выбраться из этого замкнутого крута без помощи специалистов довольно нелегко.

Следует отметить, что объектом эритрофобии является не объективный, а мнимый стрессор – постоянное опасение «залиться краской». Даже сама мысль о том, что сейчас, в данный момент и без объективных причин индивид может покраснеть, вызывает у него страх, зачастую панический и не контролируемый. Данный страх, в свою очередь, действительно может спровоцировать непроизвольное покраснение кожных покровов. Множество людей по всему миру мучаются с данной проблемой, вынуждены подстраивать свою жизнь с учетом собственных комплексов.

Определить однозначно, что является причиной эритрофобии, не удалось до сих пор. Выделяют несколько факторов, которые могут спровоцировать появление у человека этой особенности:

1. Особенности нервной системы.

Головной мозг управляет организмом при помощи вегетативной и соматической нервной систем. Соматическая нервная система «отвечает» за произвольные действия, которые поддаются контролю со стороны сознания. Вегетативная же нервная систему управляет работой внутренних органов, и работа ее протекает непроизвольно и неосознанно. Кровеносные сосуды расширяются в результате поступления «команды» со стороны вегетативной нервной системы. Таким образом, механизм появления «болезненного румянца» известен. Остается непонятным, почему вегетативная нервная система у людей, страдающих эритрофобией, заставляет сосуды расширяться без какой-либо причины.

2. Попытки скрыть информацию.

Отмечается, что покраснение лица наблюдается у людей, которые стараются скрыть какую-либо информацию или ввести собеседника в заблуждение. Со временем формируется своего рода рефлекс: когда человек волнуется, его щеки краснеют. В результате люди, страдающие эритрофобией, постепенно отказываются от привычной деятельности или избегают общения с людьми, опасаясь насмешек. Таким образом, обычная реакция организма превращается в источник серьезного психологического дискомфорта, оказывающего влияние на качество жизни человека;

1. Детская реакция у взрослого человека.

Психологи выяснили, что от эритрофобии обычно страдают люди, которые в детстве страдали от излишней застенчивости. При этом если значимые взрослые люди, например, родители или учителя, не научили ребенка справляться со своими эмоциями, появляется склонность к эритрофобии. Человек, не умеющий управлять своими эмоциями, выдает их телесным образом, то есть краснея.

Несмотря на то, что причины недуга до сих пор не выяснены, как лечить эритрофобию специалистам известно. Разработаны несколько способов терапии:

1. Психотерапия – работа с психологом

Покраснение это индивидуальная телесная реакция на некие чувства возникающие у человека – как правило это чувства стыда, и через работу с психологом можно значительно ослабить это чувство, а со временем и совсем убрать. И тогда соответственно интенсивность покраснения будет гораздо меньше и в итоге придет в норму. Ведь все люди краснеют когда смущены.

2. Купирование эритрофобии медикаментами.

Пациентам назначаются седативные средства, а также антидепрессанты. Хорошего результата позволяют добиться бета-блокаторы при эритрофобии. Благодаря лекарствам пациенту удается сохранять спокойствие даже в стрессовых ситуациях и не краснеть. Однако принимать препараты от эритрофобии в течение долгого времени не рекомендуется. К сожалению, транквилизаторы и антидепрессанты вызывают серьезную зависимость, а бета-блокаторы становятся причиной проблем с артериальным давлением. Нельзя забывать, что при эритрофобии лечение таблетками может назначить только врач. Категорически запрещается заниматься самолечением, принимать препараты бесконтрольно, руководствуясь опытом знакомых или информацией из интернета.

3. Хирургическое лечение.

Пациентам проводится операция, которая носит название симпатэктомия. Операция занимает примерно 30 минут, проводится она под общим наркозом. Во время операции в грудную полость пациента вводятся специальные зажимы, которые блокируют нервные волокна, иннервирующие кровеносные сосуды лица. При этом человек практически перестает краснеть даже в стрессовых ситуациях. Несмотря на то, что операция считается достаточно легкой и не требует длительной госпитализации и реабилитации, назначается она сравнительно редко. Как правило, к ней прибегают лишь в том случае, если другие способы лечения не принесли никакого результата, и пациент не знает, как избавиться от эритрофобии.

4. Попробуйте справиться с эритрофобией самостоятельно.

Психологи рекомендуют не бороться с покраснением, а наоборот, стараться вызвать его всеми силами, чтобы оно возникло перед людьми. Попробуйте покраснеть намеренно! Если практиковать это упражнение достаточно часто, страж постепенно отступит.

Если вы страдаете эритрофобией, не стоит отказываться от социальной жизни и прятаться от людей! Осознание проблемы и готовность бороться с ней — первый шаг к выздоровлению!

Описание

Эритрофобией называется патологический страх, вызванный возможной перспективой покраснеть на людях, публично. Как ни странно, но именно это и случается в итоге. У боязни гиперемии лица есть и другие названия, её именуют блашинг-синдромом или идиопатической эритемой. Страх нельзя назвать нерациональным, как большинство фобий, ведь эритрофобы имеют основания бояться красноты лица — у них есть такая предрасположенность.

Есть люди, у которых возбудимость симпатического отдела вегетативной нервной системы повышена, и из-за этого часто происходит приток крови к кожным покровам лица, рук, шеи. Но боязни до поры до времени нет, и только тогда, когда человек (обычно подросток) начинает понимать, что его покраснение вызывает вопросы у окружающих, он начинает опасаться повторных эпизодов, однако, никоим образом на вероятность их возникновения повлиять не может.

В одиночестве, когда больного никто не видит, приступы страха обычно не возникают. Так или иначе, боязнь тесно связана с социальной средой, публикой, с нежеланием стать посмешищем или столкнуться с неудобными вопросами со стороны других людей.

Покраснение лица (гиперемия) может быть равномерным или неравномерным (пятнами).

Существующая статистика гласит, что эритрофобией страдает не менее 0,2% населения планеты. Но точное количество подсчитать трудно, ведь не все эритрофобы обращаются за помощью в медицинские учреждения.

Эритрофобия может существенно повлиять на жизнь человека — затрудняется общение, больной с трудом может налаживать контакты, а иногда и вовсе принимает решение изолироваться от окружающих. Эритрофобы не могут заниматься публичной деятельностью, выступать перед аудиторией, преподавать. Многие профессии, которые близки им по духу, являются желанными, становятся недоступны — страх диктует свои условия.

Одним из самых известных эритрофобов нашего времени является голливудская актриса, обладательница нескольких «Оскаров», в том числе за роль Бриджит Джонс, Рене Зеллвегер. Актриса часто посещает психотерапевта, и её гиперемия, часто несимметричная, уже стала частью её образа. Она научилась с ней жить вполне мирно. Но этот пример, скорее, исключение. Большинству людей с блашинг-синдромом не удаётся примириться со своей особенностью, и всё-таки возникает патологический страх.

Эритрофобия — одно из фобических расстройств психики, официально признанное медициной и внесённое в Международную классификацию болезней.

Причины возникновения

Лицо человека снабжается кровью более интенсивно, чем большинство других участков тела. И это задумано природой не просто так. На лице есть внушительное количество маленьких мимических мышц, которые одним свои концом закрепляются прямо в слоях кожи. Мимические мышцы почти постоянно находятся в движении, а потому им нужно больше крови для нормального функционирования. Сетка лицевых кровеносных сосудов очень развита, невзирая на то, что сами сосуды довольно мелкие.

Чтобы кожные покровы на лице не были красными или лиловыми постоянно, ввиду такой физиологической особенности этой части тела, в подкожной жировой клетчатке есть небольшой слой межтканевой жидкости, которая и снижает интенсивность цвета, если сосуды расширяются. Но до конца замаскировать приток крови она не может, а потому человеку свойственно краснеть тогда, когда к лицу приливает кровь: при физической нагрузке, беге, быстрой ходьбе, при сексуальной разрядке, при жаре, холоде, а также при сильных эмоциях, например, тогда, когда стыдно, когда человек сильно смущён, очень волнуется и т. д. Этот механизм свойственен всем людям без исключения.

Эритрофобы обладают несколько иной организацией нервной системы. Симпатический отдел возбуждается сильнее и быстрее, и вовсе необязательно, чтобы человек оказался в перечисленных выше обстоятельствах. Покраснеть лицо при эритрофобии может просто так, когда человек совершенно спокоен.

Как только подросток начинает осознавать, что он «не такой», что у него есть такая особенность, усиливаются негативные ожидания — он пребывает в напряжении почти постоянном, поскольку знает, что предательская краснота может разлиться по лицу в самый неподходящий момент. Появляется страх перед этим явлением, который сопровождается выбросом адреналина. Адреналин, в свою очередь, ещё сильнее возбуждает нервную систему, и то, чего так боялся эритрофоб, происходит на самом деле. Со временем эпизоды гиперемии становятся всё более частыми, страх также растёт.

И сложно сказать, что в этом случае первично — лицо краснеет потому, что больной боится, что лицо покраснеет. Вот такая загадка человеческой психики.

Симптомы

Фобия проявляется достаточно прямолинейно — частыми покраснениями кожи лица. Одни пациенты с блашинг-синдромом уверяют, что краснеют все кожные покровы в одинаковой мере, другие отмечают так называемую географическую гиперемию — покраснение происходит крупными и средними пятнами, напоминающими географические очертания материков. У некоторых гиперемия ограничена только лицом, но есть и те, у кого в процесс оказываются втянутыми шея и зона декольте. Часто эритрофобы утверждают, что в приступе испытывают явное ощущение прилива жара к лицу и это вполне оправдано — приток крови действительно может вызывать ощущение тепла.

Эритрофобы очень быстро утрачивают уверенность в своих силах и адекватную самооценку. Они превращаются в смущённых, запуганных личностей, боязливых и тревожных. Им приходится вопреки своим желаниям и мечтам выбирать такие профессии, в которых им не придётся иметь дело с людьми. Им сложно заводить любовные и дружеские отношения.

Чем сильнее страдает повседневная жизнь, чем больше снижается её качество, тем более замкнутыми и тревожными становятся люди, подверженные блашинг-синдрому. Часто к изначальной проблеме присоединяются вытекающие из неё последствия: больной становится убеждённым социофобом, начинает страдать депрессиями, каждая последующая из которых становится более затяжной и тяжёлой, чем предыдущая.

Не исключено пристрастие к алкоголю, наркотическим веществам, а также суицидальные мысли, которые эритрофоб в любой момент может попытаться реализовать.

Лечение

В домашних условиях справиться с блашинг-синдромом невозможно. Человеку обязательно нужна профессиональная помощь. Чтобы получить её, можно обратиться к психотерапевту или психиатру. Для начала нужно будет пройти обследование у гинеколога (если речь о женщине), чтобы исключить ранний климакс и предклимактерические изменения, также могут потребоваться мнения дерматолога, эндокринолога и терапевта.

Если подтвердится, что в целом пациент здоров, будет разработана индивидуальная терапевтическая схема, которая может включать в себя несколько направлений.

Операция

На сегодняшний день самым обнадёживающим методом терапии признано хирургическое лечение. Операция называется симпатэктомией. Её эффективность оценивается в пределах 94-97%. Именно столько пациентов после проведённого вмешательства полностью избавляются от своей проблемы.

Но нужно отметить, что такая высокая эффективность наблюдается лишь у тех, у кого покраснение захватывает всю площадь лица. Если лицо краснеет пятнами, то эффективность операции не превышает 50%.

Операцию проводят не всем. Её не станут делать при заболеваниях дыхательной системы и недостаточности функционирования сердца. Задача хирургов — добраться до симпатического ствола через два миниатюрных разреза под мышками. Для этого в них вводится небольшая видеокамера и таким эндоскопическим способом врачам удаётся получать изображение на экране. Симпатический ствол частично блокируется или разрушается.

Чаще всего специалисты стараются не разрушать, а устанавливать специальные «заглушки» – клипсы.

После вмешательства в работу нервной системы во время операции и после неё могут возникнуть определённые побочные явления: повышается потливость в области тела, ног, при поедании острой пищи также возникает потливость, становятся более сухими ладони, а частота сердцебиения несколько снижается. Однако чаще всего эти явления не столь существенны и неприятны для эритрофоба, чем та проблема, которая привела его на операционный стол.

Психологические приёмы

Психотерапия при эритрофобии обязательно сочетается с обучением пациента методам расслабления, глубокой релаксации. Задача психотерапевта — дать человеку понять, что он может сохранять спокойствие, и это обязательно даст позитивный результат. Больному предлагаются новые установки, которые опровергают постыдность или порочность его особенности, иными словами, с этой особенностью учат жить. Психотерапевт не только рассказывает о том, как правильно нужно относиться к проблеме, но и обучает эритрофоба техникам аутотренинга, дыхательным упражнениям — именно это поможет при необходимости быстро взять себя в руки и не допустить волнения.

Очень хорошо зарекомендовали себя занятия в группах, но параллельно с этим показана и индивидуальная работа со специалистом. Часто применяется гипнотерапия, а также методы постепенного погружения в стресс-ситуации, позволяющие пациенту под руководством психотерапевта по-новому переживать ситуации, в которых ещё недавно он испытывал стыд, кошмар и ужас.

Нельзя сказать, что психотерапия может вылечить эритрофоба полностью. Нет, причина покраснения лица сохраняется, однако, меняется отношение пациента к проблеме, а потому частота и интенсивность приступов снижаются. Человек получает возможность общаться с другими, у него поднимается самооценка.

Как лечить эритрофобию?

При эритрофобии лечение начинается с консультации врача общей практики (терапевт). Дело в то, что прилив крови к коже лица может выступать следствием гиперактивности щитовидной железы или высокого артериального давления, поэтому необходимо сначала пройти комплексное обследование, чтобы исключить органические причины фобии.

Затем пациенту необходимо проконсультироваться с психотерапевтом. Врач подберет оптимальную схему терапии, основываясь на причинах эритрофобии и тяжести симптомов.

Задача психотерапевта – объяснить пациенту, что само по себе покраснение кожи лица в ответ на сильные эмоции не является патологией и неопасно для здоровья. Как правило, практикуется когнитивно-поведенческая терапия, в ходе которой пациент должен поменять свое отношение к блашинг-синдрому (именно так называется явление стрессового покраснения лица).

Важная часть терапии – это восстановление адекватной самооценки пациента и избавление от чувства вины.

Как правило, гипноз или гештальт-терапия при эритрофобии неэффективны и потому не применяются. В ходе когнитивно-поведенческой психотерапии удается уменьшить глубину переживаний больного из-за покраснения лица, но для полного избавления от проблемы необходим долгий курс лечения.

Медикаменты

Препарат специально разработан для подавления приступов паники

О том, как лечить эритрофобию, необходимо проконсультироваться сразу с несколькими специалистами. Те, кто успешно избавился от эритрофобии, утверждают, что медикаментозная терапия сыграла в процессе лечения одну из главных ролей. Препараты обычно назначает терапевт, невролог или психиатр (психотерапевт). Предпочтение отдается средствам для уменьшения влияния стресса – Тенотен, капли Нотта, таблетки Седистресс и другие препараты седативного действия.

При частых приступах тревоги рекомендованы транквилизаторы (Адаптол, Афобазол), или сильнодействующие фитопрепараты (Ново-пассит).

Дополнительно могут быть назначены простые ноотропные средства, например, таблетки Глицин.

Целью медикаментозной терапии является уменьшение нервной возбудимости и снижение активности симпатической нервной системы. Она является частью вегетативной нервной системы и ответственна за расширение сосудов и прилив крови к коже лица. Как показывает практика, короткий курс медикаментозной терапии делает пациента более восприимчивым к психотерапии и домашнему лечению. Однако злоупотреблять препаратами нельзя, так как сильнодействующие анксиолитики (транквилизаторы) вызывают привыкание, а “безопасные” седативные препараты при длительном приеме нарушают работу сердечно-сосудистой системы.

Хирургическое вмешательство

Самый быстрый и эффективный способ лечения – это симпатэктомия при эритрофобии. Это достаточно простая операция при эритрофобии, которая заключается в резекции симпатического нервного ствола грудной клетки, ответственного за кровообращение лица. Другими словами, во время процедуры зажимается часть нервных волокон, из-за активности которых происходит прилив крови к щекам в ответ на стрессовые ситуации. Вся процедура занимает не больше 40 минут. Операция безопасна, а реабилитация длится не больше недели.

Несмотря на то что симпатэктомия реально помогает при эритрофобии, она не является панацеей. Дело в том, что механизм развития фобии обусловлен особенностью психического состояния пациента. Убрать причину страха недостаточно, надо еще и нормализовать работу психики, поэтому после симпатэктомии пациенту рекомендуется курс когнитивно-поведенческой терапии.

Бледный вид

Но со встречи с московским доктором я вернулась обескураженной: полчаса врач… отговаривал меня от операции. Пугал побочными проявлениями. Наверное, кого-то эти предостережения остановили, но не влюбленную девушку! Уже на следующее утро я проснулась с твердо принятым решением и вновь отправилась к хирургу… Операция длилась полчаса, результаты я почувствовала тут же. Как писали классики: «Щеки ее оставались хладными, как лед…» Через день меня выписали из клиники. Лишь немного побаливали места проколов. Врач предупредил: постарайтесь не толстеть, не ходите в баню, не загорайте в солярии, воздержитесь от поездок на курорты с жарким климатом… Германия не самая теплая страна — к Карлу я вылетела спустя неделю. Наверное, никто никогда так не радовался своему бледному виду, как я!

А еще я дала себе клятву. Когда у меня появится ребенок, постараюсь отдать его в такую школу, где учителя будут беспокоиться и о том, как бы не ранить ребенка неосторожным словом, не нанести ему душевную рану.

В. К.:Как делается операция? Хирургу достаточно проколов в полсантиметра, чтобы подобраться к симпатическим ганглиям. Оперативная методика применялась бы чаще, но у такого способа лечения эритрофобии существуют побочные эффекты. Нерв, который пережимают хирурги, отвечает не только за сосуды на лице, но и заведует потоотделением. Поэтому в некоторых случаях у человека начинает очень потеть грудь, спина, живот, иногда — бедра и ягодицы. Эту проблему называют компенсаторным гипергидрозом. Нине повезло: у нее этого осложнения не появилось.

Теги:
эритрофобия, эритрофобия лечение, эритрофобия операция, лекарства от эритрофобии, блашинг, блашинг синдром 30.07.2017|
Рейтинг (3.48)

Нина Щипачева. Фото: Legion Media

Весенние новинки косметики

Рецепт от шефа: Бифштекс из мраморной говядины

Секреты красоты от Королевы Елизаветы II

Как справиться с фобией, связанной с кожным заболеванием

Сегодня заболевания кожи далеко не редкость. Как уже говорилось выше, распространенным недугом является розацеа. Его основным симптомом является гиперемия кожных покровов лица, высыпания.

Стадии развития розацеа

В таких случаях необходимо работать по специальной схеме:

• Старайтесь избегать стресса. Если это оказалось невозможным, постарайтесь провести витаминотерапию в ближайший срок и отдохнуть.
• Избегайте нахождения под прямыми солнечными лучами на протяжении длительного времени.
• Питайтесь правильно, откажитесь от слишком острых блюд.
• Женщины могут использовать декоративный макияж для маскировки недостатков кожи.
• Косметологические процедуры (лазерная или алмазная шлифовка) значительно улучшают состояние кожи и маскируют капиллярную сетку на лице.
• Соблюдайте питьевой режим. Самым важным для нормальной жизнедеятельности любого организма является питьевой режим. Пейте больше воды. Для человека со средним весом норма потребления воды составляет 1,5-2 л в день. Откажитесь от сладких напитков с красителями, они не насыщают организм влагой, но могут спровоцировать высыпания на коже. Чтобы поддерживать дерму в хорошем виде, используйте увлажняющий крем с матирующим эффектом.
• Отличным методом является закаливание. Водные процедуры помогают решить множество проблем. Обливания холодной водой быстро приводят кожные покровы в нужный тонус и улучшают цвет лица. Сделайте отвар из ромашки и заморозьте его. Каждый вечер перед сном освежайте область шеи и лица кубиком льда, и уже через 2 недели вы заметите результат. Лицо приобретает здоровый оттенок, а при стрессе перестает сильно краснеть.

Оперируем румянец

Я, наверное, смирилась бы со своей бедой, если бы не знакомство с Карлом. Молодой историк приехал в Россию из Мюнхена, собирал в наших архивах материалы для своей книги о Второй мировой вой­не. Я помогала ему в поисках нужных документов. Неожиданно совместная работа стала дружбой, а затем обернулась и более серьезными чувствами. Сейчас я понимаю, что тогдашняя моя смелость в этих отношениях объяснялась приемом сильных препаратов. Окрыленная, буквально накаченная таблетками, я поехала в гости к Карлу в Германию.

И тут я заметила, что мое недавнее спасение — лекарства — перестают действовать. Совершенно незнакомая среда, необходимость объясняться на чужом языке с друзьями Карла и его родственниками… Меня вгонял в краску любой взгляд.

Карл поначалу отшучивался: вот такая румяная у меня русская девушка, очень стеснительная… А потом и его стали раздражать мои бесконечные панические атаки. Вскоре я купила обратный билет в Москву. Буквально в день отъезда отец Карла (он практиковал как гомеопат в одной из мюнхенских клиник) отозвал меня в сторону и сказал, что в Германии есть доктор Кристоф Шик, который… оперирует мою болезнь.

Честно говоря, сначала я подумала, что неправильно перевела с немецкого. Как можно оперировать румянец? Вернувшись в Москву, засела в Интернете и обнаружила, что действительно с недавних пор блашинг лечат операцией. Есть и в России хирурги, освоившие эту методику.

В. К.:Нина испробовала все варианты лечения и настолько была разочарована, что ей оставался лишь последний метод — хирургическое вмешательство. Действительно, звучит странно: лечение румянца операцией. В ходе ее хирург делает симпатэктомию — блокирует так называемые симпатические ганглии. В результате прекращается симпатическое влияние на сосуды лица, шеи и зоны декольте. И теперь, испытывая стресс, пациент не краснеет. Но операция подходит не всем, поэтому так важно рекомендовать ее лишь тому, кому она действительно нужна. Моя практика показывает, что лучшие кандидаты на симпатэктомию — люди с бледным цветом лица, которые моментально краснеют из-за любого нервного напряжения (и так же скоро краска уходит с их лица). Тем, у кого румянец держится несколько часов, операция не поможет. А еще хирург не предложит помощь, когда у человека на лице есть зоны кожи со стойким покраснением.

Домашние методы лечения

Избавиться от эритрофобии можно в домашних условиях под четким руководством вегетолога, невролога и психотерапевта. После полного комплекса мероприятий пациентам назначают лечение в домашних условиях витаминами. Для уменьшения проницаемости сосудов и их укрепления показан прием витамина К. Мощный антиоксидант витамин С помогает сузить сосуды, снизить отечность. Справиться с ломкостью капилляров помогает витамин Р.

В традиционной медицине широко используются и народные рецепты. Чтобы устранить симптомы приливов, можно воспользоваться отварами из целебных трав. Не рекомендуется принимать ванны при наличии симптоматики приливов. Также следует воздержаться от применения теплых компрессов и интенсивных растираний.

Холодные компрессы, к сожалению, не дают ощутимого эффекта, но косметология не стоит на месте: изобретено множество методов укрепить кожные покровы, улучшить их эластичность. Часто покраснения спровоцированы наличием кожных заболеваний: заболевание розацеа провоцирует постоянные появления красных высыпаний на кожных покровах лица.

Заболевание розацеа — покраснение кожи

Для избавления от эритрофобии, спровоцированной блашингом, нужно наладить режим питания и сна.

Необходимо употреблять достаточное количество витаминов и минералов, поэтому следует тщательно следить за рационом.

Симптомы и диагностика эритрофобии

Обычно люди жалуются на гиперемию, которая проявляется в виде красных пятен или покраснения лица. Иногда краснеет шея и область декольте. Бывают и такие случаи, когда вместе с гиперемией появляется чувство жара.

У людей, страдающих покраснениями лица и верхней части тела, начинает снижаться самооценка, что приводит к определенным проблемам при общении, а также всяческому ограничению социальной жизни. Кроме того, больные эритрофобией склонны к выбору такой профессии, которая не предполагает контактов с другими людьми. В конце концов, человек становится социофобом и начинает чаще испытывать депрессию и задумываться о самоубийстве.

Кто может помочь?

Диагностированием эритрофобии занимаются психологи и психотерапевты, которые изучают историю жалоб пациента и результаты медицинского обследования.

Эритрофобию при блашинг-синдроме разделяют на несколько видов:

• классическая — краснеет все лицо;
• локальная – красные пятна могут появляться только в определённых областях (шея, зона декольте).

Избавиться от боязни покраснеть на публике можно с помощью фармацевтических препаратов, народных методов, хирургической операции и психотерапии. Первые два метода лечат физические проявления, не дают лицу краснеть. Психотерапия помогает избавиться от глубинных причин фобии.

Наиболее эффективной является психотерапия, комбинированная с приёмом лекарств или народных средств. Хирургическая операция проводится только в крайних случаях.

При наличии любой социальной фобии нужно обращаться за помощью к профессионалу. Он определит стадию развития фобии, выберет наиболее подходящий приём лечения. Психотерапия не избавит от покраснения лица, но с её помощью можно научиться контролировать себя, спокойней реагировать на стрессовые ситуации. Для лечения эритрофобии применяют когнитивно-поведенческую терапию (КПТ). Она позволяет избавиться от разрушающих мыслей и представлений, изменить привычный тип мышления. Метод КПТ очень трудоёмкий, требует собранности пациента, осознанного желания излечиться от фобии.

В дополнении к психотерапии рекомендуют пользоваться техниками расслабления – дыхательной и мышечной. Для повышения самоуверенности используют аутотренинги. Методы легко применять самостоятельно в домашних условиях.

Лекарственные препараты направлены на борьбу с волнением, блокировку рефлекторного расширения сосудов и покраснения лица. Применение лекарств ограничено, т. к. некоторые вызывают привыкание или имеют серьёзные побочные эффекты. Какие лекарства применяют, чтобы бороться с покраснением лица:

1. Блокаторы бета-адренорецепторов (бета-блокаторы). Они снижают частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Препараты помогают подавить приступ покраснения кожи.
2. Блокаторы альфа1-адренорецепторов. Действие препаратов направлено на уменьшение сократимости сосудов.
3. Препараты, которые сдерживают захват серотонина тканями.
4. Транквилизаторы. Они нормализуют вегетативные нарушения, помогают справиться со страхом. Действующим веществом большинства транквилизаторов являются бензодиазепины. Таблетки вызывают привыкание, поэтому не подходят для длительного применения.

Перечисленные препараты можно принимать только после консультации с врачом. Самолечение может привести к развитию симптомов дистонии.

Медикаменты от фобии назначаются исключительно врачом

Народные методы способны лишь снять нервное напряжение и уменьшить покраснение лица. В домашних условиях можно принимать отвары успокаивающих трав, делать охлаждающие компрессы. Как избавиться от эритрофобии с помощью народных средств:

1. Обливание. Каждое утро можно начинать с обливания холодной водой. Уменьшать температуру воды необходимо постепенно. Вечером рекомендуют принимать контрастный душ.
2. Компрессы. Для компресса нужно заварить крепкий зелёный чай, остудить, намочить им ватные диски, прикладывать к лицу три раза в день. Вместо зелёного чая, можно использовать солёную воду, отвар ромашки.
3. Отвар мяты. В стакан кипятка поместить столовую ложку измельчённых мятных листьев. Держать смесь на водяной бане 10 минут, остудить, пить полстакана за завтраком и ужином.

Для снятия напряжения и подавления страха на работе или в общественном месте можно использовать прохладную воду с мятой и лимоном, настойку пустынника. Народные средства эффективны только в комплексе с психотерапией.

Контрастный душ отлично снимает покраснение лица

Что представляет собой патология

Прежде чем сделать вывод о наличии эритрофобии, спровоцированной блашингом, нужно осознать, что покраснение кожных покровов лица в результате реакции на социальные раздражители является естественным процессом для большинства людей. Этот процесс обусловлен высвобождением нервного напряжения, скапливающегося внутри. К поверхностным капиллярам дермы быстро приливает кровь, что визуально проявляется как покраснение. Есть люди, которые краснеют при одном взгляде на них не только незнакомых людей, но и близких.

Эритрофобия может преследовать человека с момента полового созревания и до окончания жизни, усугубляя отношения человека в социуме, если он не научится с ней бороться.

Фобия представляет собой боязнь покраснеть. Самым страшным для больного является быть в неприглядном виде при собеседнике. Боязнь покраснеть может с годами привести к затяжной депрессии, неврастении, подавленности.

Заболевание относят к проблемам психосоциального характера с присущими физиологическими признаками и симптоматикой. Бороться с эритрофобией нужно комплексными способами, которые включают работу с психологом, домашнее лечение и медикаментозную терапию.

Боязнь покраснеть — блашинг-синдром на людях

Что такое эритрофобия

О себе: что такое эритрофобия и гипергидроз, и как они мешают, я знаю непонаслышке. Страдал от этого с 12 лет, знаю, как не дает жить, общаться, чувствовать себя человеком.

Все школьные годы были для меня пыткой, в юные годы люди особенно жестоки и не терпят, если ты не такой как все.

Университет я закончил с большим трудом, это мешало мне сдавать экзамены, мешало общаться. Сейчас мне 29, я женат, веду свой бизнес, как у всех есть свои проблемы, но эритрофобия и гипергидроз уже не из их числа.

Справился я с этим делом где-то около пяти лет назад, спустя два года, как начал полноценную борьбу.

Для большинства людей непонятно, насколько это может быть серьёзно, насколько эта на их взгляд мелочь загоняет в угол, лишает возможности жить полноценно.

Мне знакомо, когда на тебя указывают пальцем, когда ты чувствуешь себя уродом среди нормальных людей, когда не можешь сказать то, что ты хочешь, не можешь быть с девушкой, которую любишь.

Но я – живой пример, что победить в этой борьбе можно!

Когда-то я не верил, что это закончится, думал, что выхода нет.

Был в шаге от операции на парасимпатическом столбе, но врач, который знал, о чем идет речь, отговорил меня, как от очень опасной процедуры, которая может иметь тяжелые последствия – сейчас я понимаю, насколько глупым был бы этот шаг.

Но отчаянье заставляло меня искать любой выход.

Настоящая борьба началась, когда из-за стресса, перегрузок и депрессий болезнь зашла слишком далеко, краснота не проходила неделями, я около полугода почти все время был как помидор, лицо даже стало припухать от этого.

Я стал краснеть не только от психологических реакций, но и от духоты, холода, физических нагрузок.

Начались проблемы с кожей – она истончилась, я стал очень быстро обгорать на солнце, стало плохо как никогда.

В моменты волнения, когда и так уже красный как помидор, начиналась вторая проблема – пот катился градом со лба – гипергидроз.

Это был ад, периодически приходили мысли о самоубийстве.

Я перебровал все методики и способы, которые нашел в сети, был у психологов, невропатологов, делал иглоукалывания, пил препараты.

Ничего не помогало, я стал понимать что никто не знает, как бороться с этим, и никто особо и не пробует, они не страдали от этого и не воспринимают это как полноценную болезнь.

И тогда я стал искать решение сам. Оно оказалось, как и наша проблема, не простым, это не одна волшебная таблетка, которая излечит, это целый комплекс.

Сейчас решение мне кажется очевидным, я до мелочей изучил работу этой болезни, но тогда пришлось очень постараться….

Что не помогает – не тратье свое время

Психологи, невропатологи – они слабо представляют о чем идет речь, одни считают что это нечто подобное страху змей или пауков, нужно лечить страх.

Другие считают, что это просто перевозбудимость и надо пить успокоительные.

Наверное, можно усилием воли остановить этот процесс, но нужно обладать железной волей, таких людей я думаю немного, кто может просто взять и отключить страх в любой момент.

Эритрофобия связана с особенностями работы парасимпатической нервной системы, что в свою очередь накладывает отпечаток на психике, на мышления человека и образуется этот замкнутый круг, который не дает жить нормально.

Врачи будут качать из вас деньги, но толку не будет. Их метод – прописывать таблетки, назначать курсы и учить вас быть уверенными в себе. Они не понимают о чем речь.

Я был у очень многих врачей и со временем стал понимать – они не всемогущие знатоки всех болезней, который могут вам помочь.

Это просто люди, половина из них знает только то, что им вдолбили при обучении, они мыслят шаблонами, а эритрофобия вообще для них какая-то диковинка.

Спасение утопающих – дело рук самих утопающих.

Эндоскопия (ladoni) – забудьте об этом, это опасно и не нужно.

Во-первых, эффект не у 100% пациентов и не 100%-ый.

Во-вторых, для организма это большой стресс и может быть масса побочных эффектов, которые сами по себе будут мешать вам жить.

Сейчас, если мне даже бесплатно предложат сделать эту операцию в лучшей клинике Европы, у меня ни на секунду не возникнет мысли согласиться. Хотя когда-то я видел в этом единственное спасение.

Я даже был уже в больнице, знал врача, который должен был мне ее делать, но судьба отвела меня от этого решения.

Препараты – не существует препаратов от нашей проблемы. Находил бады в Америке, пустышки, чтобы заработать на людях, готовых цепляться за любой шанс победить свою проблему.

Успокоительные – могут помочь только в случае не сильного проявления проблемы, но такие люди обычно не считают блашинг проблемой вовсе.

Краснеть от успокоительного вы не перестанете, если только это не седативы, от которых вы будете находиться в тумане и не понимать, что происходит вокруг.

Эритрофобия

Эритрофобия – страх покраснеть на публике. Возможно равномерное покраснение всего лица или появление красных пятен на лице. По статистике, эритрофобия выявляется у 0,2% населения. Причиной развития являются индивидуальные особенности вегетативной нервной системы, психологическое и эмоциональное состояние больного. Эритрофобия может создавать серьезные затруднения при близком общении, установлении социальных контактов, публичных выступлениях и выполнении профессиональных обязанностей. Проблема особенно актуальна для пациентов, работающих с людьми. Диагностику и лечение эритрофобии осуществляют специалисты в области психотерапии и клинической психологии. Оперативные вмешательства проводят хирурги.

Лицо – зона интенсивного кровоснабжения. В области лица находится множество небольших мимических мышц, которые одним концом вплетаются прямо в кожу. В мышцах и подкожной клетчатке располагается развитая сосудистая сеть, состоящая из множества мелких сосудов. Подкожная клетчатка этой зоны содержит малое количество межтканевой жидкости, снижающей интенсивность красного цвета кожи при расширении мелких сосудов. Перечисленные анатомические особенности обуславливают изменение цвета кожных покровов даже при незначительном приливе крови к лицу.

У людей, не страдающих эритрофобией, выраженная гиперемия лица появляется при сильных эмоциях (стыде, смущении, выраженном волнении), интенсивной физической нагрузке, пребывании в жаре или на холоде. При эритрофобии, обусловленной чрезмерной активностью симпатического отдела нервной системы, лицо пациента краснеет при малейшем возбуждении и даже в спокойном состоянии. Со временем особенности нервной регуляции усугубляются негативными ожиданиями. Больной эритрофобией боится покраснеть, волнение и страх стимулируют выброс адреналина, активность симпатического отдела нервной системы повышается, и больной действительно краснеет. Каждый новый эпизод гиперемии увеличивает волнение при общении с другими людьми, покраснение лица возникает все чаще и чаще.

Основной жалобой является частое равномерное покраснение лица или появление красных пятен на лице («географическая гиперемия»). Возможно также покраснение шеи и зоны декольте. У некоторых больных эритрофобией гиперемия сопровождается ощущением жара. Покраснение лица и верхней части тела вызывает чувство неполноценности. Пациенты, страдающие эритрофобией, теряют уверенность в себе, ограничивают свою социальную жизнь, выбирают профессии, в которых не нужно контактировать с другими людьми, испытывают трудности при построении близких отношений. Невозможность полноценной профессиональной, социальной и личной реализации при эритрофобии может провоцировать социофобию, депрессию и мысли о суициде.

Диагноз устанавливают психолог или психотерапевт на основании жалоб и результатов осмотра. Эритрофобию при блашинг-синдроме дифференцируют с покраснением лица при менопаузе, начальной стадией розацеа, карциноидным синдромом и гиперемией лица при приеме некоторых лекарственных препаратов. Для исключения перечисленных заболеваний и состояний пациентов, страдающих эритрофобией, направляют на консультацию к гинекологу, эндокринологу, онкологу и дерматологу. Перечень дополнительных исследований при эритрофобии определяют индивидуально в зависимости от имеющейся симптоматики.

Современная медицина выделяет несколько причин развития эритрофобии. Самой распространенной является повышенная активность нервной системы человека, когда даже самые незначительные эмоциональные колебания находят свое отражение в покраснении лица. Эта часть тела человека снабжена множеством кровеносных сосудов, потому малейшие переживания приводят к увеличению давления и прилитию крови к коже. Так слишком возбудимая психика становится повинна в появлении страха, если вызывающие дискомфорт симптомы появляются часто.

Боязнь покраснеть в самой неудобной ситуации может быть вызвана и такими причинами как:

• постоянные депрессивные или стрессовые состояния;
• заболевания, приводящие к сбоям в работе нервной системы;
• наступление менопаузы;
• гормональный дисбаланс;
• патологии строения капилляров;
• негативные воздействия окружающей среды;
• аллергия на продукты и косметику.

К психологическим причинам возникновения эритрофобии стоит отнести и определенные привычки в поведении самого человека, которые провоцируют развитие недуга. Природная склонность к покраснению лица отмечается у многих людей, когда они попадают в неловкие для себя ситуации, стараются обмануть кого-то или скрыть определенную информацию. Если такое происходит часто, быстро формируется взаимосвязь между такими действиями и возникает нежелательная реакция.

Не менее часто развитие эритрофобии могут провоцировать и детские проблемы. Если человек в детстве был лишен поддержки и поощрения взрослых (родителей, педагогов в школе и т. д.), а также сам отличался стеснительностью и скоромностью, то с большой долей вероятности накопил ряд комплексов, которые мешают ему во взрослой жизни успешно адаптироваться в социуме. Все эти проблемы могут иметь внешнее проявление в виде покраснения лица, а после приводить к появлению связанного с этим страха.

Что такое социофобия? Методы лечения

Типичный социофоб

Эритрофобия полностью поддается лечению. Метод терапии подбирается индивидуально для каждого пациента и зависит от причин появления расстройства, а также индивидуального течения болезни. Для лечения этой разновидности фобий используют:

• Релаксацию. Пациента обучают специальным методикам расслабления, что позволяет минимизировать уровень стресса, снять нервное напряжение, снизить частоту проявления симптомов. Этот метод лечения включает в себя дыхательную гимнастику, йогу, аутотренинг. Он наиболее эффективен на ранних стадиях развития расстройства.
• Курсы психотерапии. Занятия с психологом также дают отличные результаты в лечении эритрофобии. Для устранения внутренних проблем используют познавательно-поведенческую терапию. Результатом взаимодействия врача и пациента становиться иное, более реалистичное отношение человека в своей проблеме.
• Медикаментозную терапию. Лечение медпрепататами применяют в комплексе с другими мероприятиями, направленными на борьбу с расстройством. По мере необходимости назначают антидепрессанты, альфа- и бета-блокаторы, седативные лекарственные препараты. Все назначения проводятся исключительно лечащим врачом и под его контролем. Самостоятельный прием лекарств запрещен, так как он может усугубить ситуацию.

Кроме этого, хорошие результаты в лечении эритрофобии дает иглоукалывание, гомеопатия и фитотерапия. К радикальному способу избавления от нежелательного покраснения лица относится симпатоэктомия. Эта операция по блокированию определенных нервных окончаний, отвечающих за проявление симптомов. Однако применение такого метода лечения оправдано только в случае распространения покраснения на всей поверхности лица. При отдельных локальных красных пятнах оно нецелесообразно.

Как избавиться от эритрофобии (блашинга) и гипергидроза

Описанный метод придуман мной и помог мне начать новую жизнь, я уверен, что он поможет очень многим. Не буду спорить об эффективности или убеждать кого-то в том, что нужно делать, так как я пишу. Это выбор каждого — следовать этим инструкциям или нет. Но если Вы не знаете решения своей проблемы, как я когда-то, и она мешает Вам жить, то от того, что Вы попробуете, Вы точно ничего не потеряете. Я буду рад, если смогу помочь хоту бы одному человеку справиться с этим недугом, начать новую жизнь. Решать Вам — продолжить это существование или наконец-то вырваться вперед.

О себе

Что такое эритрофобия и гипергидроз, и как они мешают, я знаю не понаслышке. Страдал от этого с 12 лет, знаю, как не дает жить, общаться, чувствовать себя человеком. Все школьные годы были для меня пыткой, в юные годы люди особенно жестоки и не терпят, если ты не такой как все. Университет я закончил с большим трудом, это мешало мне сдавать экзамены, мешало общаться.

Сейчас мне 29, я женат, веду свой бизнес, как у всех есть свои проблемы, но эритрофобия и гипергидроз не из их числа. Справился я с этим делом где-то около пяти лет назад, спустя два года, как начал полноценную борьбу. Для большинства людей не понятно, на сколько это может быть серьезно, на сколько эта на их взгляд мелочь загоняет в угол, лишает возможности жить полноценно. Мне знакомо, когда на тебе указывают пальцем, когда ты чувствуешь себя уродом среди нормальных людей, когда не можешь сказать, то что ты хочешь, не можешь быть с девушкой, которую любишь.

Но я — живой пример, что победить в этой борьбе можно. Когда-то я не верил, что это закончится, думал, что выхода нет. Был в шаге от операции на парасимпатическом столбе, но врач, который знал, о чем идет речь, отговорил меня, как от очень опасной процедуры, которая может иметь тяжелые последствия. Сейчас я понимаю, насколько глупым был бы этот шаг. Но отчаянье заставляло меня искать любой выход.

Настоящая борьба началась, когда из-за стресса, перегрузок и депрессий, болезнь зашла слишком далеко, краснота не проходила неделями, я около полугода почти все время был как помидор, лицо даже стало припухать от этого. Я стал краснеть не только от психологических реакций, но и от духоты, холода, физических нагрузок. Начались проблемы с кожей — она истончилась, я стал очень быстро обгорать на солнце, стало плохо, как никогда.

В моменты волнения, когда итак уже красный как помидор, начиналась вторая проблема: пот катился градом со лба — гипергидроз. Это был ад, периодически приходили мысли о самоубийстве. Я перебровал все методики и способы, которые нашел в сети, был у психологов, невропатологов, делал иглоукалывания, пил препараты. Ничего не помогало, я стал понимать, что никто не знает, как бороться с этим, и никто особо и не пробует — они не страдали от этого и не воспринимают это, как полноценную болезнь.

И тогда я стал искать решение сам. Оно оказалось, как и наша проблема, не простым. Это не одна волшебная таблетка, которая излечит, это целый комплекс. Сейчас решение мне кажется очевидным, я до мелочей изучил работу этой болезни, но тогда пришлось очень постараться.

Итак…

Что не помогает

Психологи, невропатологи. Они слабо представляют, о чем идет речь: одни считают, что это нечто подобное страху змей или пауков, нужно лечить страх. Другие считают, что это просто перевозбудимость и надо пить успокоительные. Наверное можно усилием воли остановить этот процесс, но нужно обладать железной волей — таких людей, я думаю, не много, кто может просто взять и отключить страх в любой момент.

Эритрофобия связана с особенностями работы парасимпатической нервной системы, что, в свою очередь, накладывает отпечаток на психике, на мышлении человека, и образуется этот замкнутый круг, который не дает жить нормально. Врачи будут качать из Вас деньги, но толку не будет. Их метод — прописывать таблетки, назначать курсы и учить Вас быть уверенными в себе. Они не понимают, о чем речь. Я был у очень многих врачей, и со временем стал понимать — они не всемогущие знатоки всех болезней, который могут Вам помочь. Это просто люди — половина из них знает только то, что им вдолбили при обучении. Они мыслят шаблонами, а эритрофобия вообще для них какая-то диковинка. Спасение утопающих — дело самих утопающих.

Симпатэктомия. Забудьте об этом, это опасно и не нужно. Во-первых, эффект не у 100% пациентов и не 100%-ый. Во-вторых, для организма это большой стресс, может быть масса побочных эффектов, которые сами по себе будут мешать Вам жить. Сейчас если мне даже бесплатно предложат сделать эту операцию в лучшей клинике Европы, у меня ни на секунду не возникнет мысли согласиться. Хотя когда-то я видел в этом единственное спасение. Я даже был уже в больнице, знал врача, который должен был мне ее делать, но судьба отвела меня от этого решения.

Препараты. Не существует препаратов от нашей проблемы. Находил бады в Америке — пустышки, чтобы заработать на людях, готовых цепляться за любой шанс победить свою проблему. Успокоительные — могут помочь только в случае не сильного проявление проблемы, но такие люди обычно не считают блашинг проблемой вовсе. Краснеть от успокоительного Вы не перестанете, если только это не седативы, от которых Вы будете находиться в тумане и не понимать, что происходит вокруг.

Как победить

Это комплекс мер. Задача — выполнять как можно больше из них. Эффект накопительный, если постепенно снижать интенсивность — не будет жесткого отката назад. Лучше ориентироваться на ощущения, если проблема догоняет — надо поднажать. Но в любом случае даже когда уже все хорошо, нужно все-таки для профилактики не забывать о необходимости данных мер.

В данный момент я выполняю минимальное количество мер, потому что прошел ту точку, когда организм стал работать иначе и проблема уже не проявляется. Хотя на первых этапах я каждый день старался выполнять все и в максимальном количестве. Много всего я написал, но это проще, чем Вы думаете. Поверьте — это никак не отразится на Вашем образе жизни, это никак не будет Вам мешать.

Как работает эритрофобия, и какие меры мы принимаем?

Я изучил досконально механизм работы этого недуга. Не ищете его в кожных паразитах, заболеваниях внутренних органов, порче и всех существующих теориях.

Механизм

• Со стороны психики — реакция на раздражитель (у обычных людей она тоже есть, но нервная система реагирует иначе, даже при сильном волнении нервная системе не запускает реакцию покраснения). Тренируем психику — постепенно она будет все меньше и меньше реагировать на воздействия, чтобы послать импульс нервной системе.
• Со стороны нервной системы — после получения реакции от психики, она запускает импульс-старт блашинга (Это наша главная проблема — особенность работы парасимпатики. Это явление встречалось у людей на протяжении всей истории. Конечно, в старые времена это вообще не имело значения, но сейчас времена другие. Кстати, скандинавы считали более ценными воинов, которые краснели во время битв, — считалось, что они более яростно сражаются. ) Перестраиваем организм и реакции нервной системы — постепенно нервная система будет все меньше реагировать на реакцию психики и посылать импульсы на запуск значительно слабее.
• Со стороны кожи — реакция на принятый от нервной системы импульс, запуск прилива крови. Также, если уже есть дополнительный фактор, например, Вы в душном помещении, кожа реагирует сильней, вероятность покраснеть увеличивается и наоборот — зимой на холоде покраснеть тяжело.

Маскируем эффект — на первых этапах небольшая помощь: лицо горит, но когда смотришь в зеркало, этого почти не видно, сразу поднимается уверенность и перестаешь думать о проблеме все время.

Снижаем чувствительность кожи — кожа начинает меньше реагировать на импульсы от нервной системы и краснота проявляется меньше.

Как работает гипергидроз и какие меры мы принимаем?

Организм получает импульс от нервной системы — запускает обильное потовыделение.

Перестраиваем организм и реакции нервной системы — постепенно нервная система перестанет посылать такие импульсы.

Меры борьбы

Перестраиваем организм — воздействие на болезнь изнутри. Это самое основное, самое сложное, но и самое эффективное.

• Закаливание. Самое жесткое и дающее самый быстрый эффект воздействие. Начинать можно с обливания небольшим количеством прохладной воды и постепенно снижать температуру, а количество воды увеличивать. Постарайтесь мыться в теплой, но не горячей воде, не лежите в горячих ваннах — это оказывает плохой эффект на нервную систему. Сейчас провожу такую процедуру: полностью окунаюсь в ванну, наполненную холодной водой (делайте это не сразу), можно растереть себя водой, встать в ванну ногами, дать привыкнуть и затем опуститься в воду полностью. Затем можно поливать спину и грудь ковшиком с водой. У кого есть возможность окунаться в прорубь — эффект еще круче, но круглый год не доступен.
• Исключить сигареты, крепкий алкоголь (вроде водки). если у Вас тяжелый случай болезни, лучше вообще на год полностью исключить любой алкоголь. Тяжелые наркотики — само собой. Все это воздействует на нервную систему, делая ее более чувствительной. Марихуана оказывает расслабляющий эффект для нервов и психики, но не могу сказать, что ощутил действительно большого прогресса от нее в плане снижения покраснения, но она помогла мне не сойти с ума на определенном этапе жизни. Ее эффект идет именно на психику. В мое время не было синтетических курительных смесей, которые разрушают организм, но было легко достать настоящую марихуану, с которой в России сейчас проблемы. Давно доказано, что ее воздействие абсолютно безвредно и она легальна уже во многих штатах США. Она действительно помогает при очень многих болезнях, связанных с нервной системой, где обычные препараты не могут оказать нужного эффекта. Но ее мы не будем записывать в обязательный список — просто для справки.
• Спорт. Самый лучший и простой способ заняться спортом — купить домой велотренажер. Никуда не надо ехать, людей посторонних нет. Задача максимально пропотеть и прокраснеться. Если потерять много тепла, то в этот день уже нельзя сильно покраснеть — нервная система уже выдала ту реакцию, которую она выдает в моменты эритрофобии. Тоже можно постепенно увеличивать нагрузки. После определенного периода тренировок организм перестроится, прогресс будет накапливаться. Я сразу после тренажера принимал холодные ванны, но здесь смотреть нужно по подготовке — задача не переохладиться и не заболеть. Спорт поможет подавить не только эритрофобию, но и гипергидроз. Я применял такой метод в день важного мероприятия: старался провести очень сильную тренировку, снять напряжение, пропотеть, — в течение дня даже при сильном волнении нервная система уже не может выдать сильную реакции. На некоторое время может появиться компенсаторный гипергидроз, когда лицо краснеет не сильно, а организм привык, в такие моменты нужно терять очень много тепла и будет обильно идти пот. Но в моем случае это было не более 3 месяцев и для меня это уже была огромная радость — попотеть вместо того, чтобы лицо горело.
• Сильно сократить или исключить потребление сахара, острой пищи. Исключить кофе, крепкий чай. Не употребляйте горячих блюд и напитков. Все это делает нервную систему более чувствительной.
• Дыхательные упражнения йоги. Хорошо воздействуют на нервную систему. Меньше страхов, больше спокойствия и уверенности в себе.
• Сыроедение, вегетарианство. Перейти на это сложно. Но можно пойти другим путем, не строгий переход — увеличить долю сырых овощей и фруктов в своем рационе. Чем большую часть Вашего рациона будут составлять эти продукты, тем сильней замедлится метаболизм, что снизит чувствительност нервной системы и снизит чувствительность к температурам, Вы будете меньше ощущать жару летом и холод зимой. Эффект хороший, но лично я не мог удержаться более трех месяцев на чистом сыродении, и лучше это практиковать летом. Если описать эффект — в ситуациях, когда я должен уже стоять как помидор, не происходит ничего, нервная система как будто уснула. Слышал, что некоторые справляются именно за счет смены диеты. Но удержаться сложно после многих лет привычки к разной пище, к тому же тяжело соблюсти баланс витаминов и необходимых веществ, может появиться нехватка кремния, кальция и т. д. Советую по ощущениям сокращать количество искусственной пищи — она разгоняет метаболизм, делает чувствительной нервную систему.

Воздействие на кожу лица

Это воздействие на болезнь снаружи (чтобы помочь на первых этапах, получить быстрый эффект, со временем необходимость отпадет почти полностью).

• Фотоомоложение IPL 1/3 лица (нос и щеки). Стимулирует выработку коллагена в коже. Кожа становится толще и менее чувствительной, краснота видна меньше. Процедуры делаются раз в 3 недели. Лучше сделать 3-4 раза. Дальше можно повторить где-то через полгода — год. Я делал в общей сложности 3 полных курса.
• Миртовая маска — (Anna Lotan). Раньше было дефицитом, надо было везти из Израиля. Сейчас легко купить. Успокаивает кожу, матирует ее, краснота видна и проявляется намного меньше. Можно использовать каждый день или при выходе в люди. Подходит и парням, и девушкам. Через 10 минут высыхает и не видна на лице. Расход не большой — достаточно тонкого слоя на проблемные места. Очень советую.
• Ice Mask от liquid. Дает охлаждающий эффект. Для тех, кто может позволить себе. Лучше применять непосредственно перед важным событием, где есть вероятности покраснеть. Оставляет охлаждающий, освежающий эффект на лице. Хорошо помогает в случаях, если краснота долго не сходит с лица.
• Загар. Частично скрывает покраснение. Для девушек можно использовать автозагар. Не советуют злоупотреблять. Загар вреден для кожи. Если проводить фотоомоложение, то между процедурами нельзя загорать, иначе будет ожог. Но в целом в летнее время он мне помогал скрыть красноту довольно не плохо. В сочетании с миртовой маской дает отличный эффект.

Перестраиваем мышление — меняем отношение к болезни

На первых парах это делать сложно, проблема все время мешает, это все засело очень глубоко в сознании. Но как только начнутся первые результаты, будет все проще и проще.

• Большинство людей не осознают Вашу проблему. Когда Вы перед ними краснеете, они не придают этому значение, для них это нечто не понятное, через час они уже забудут, что Вы краснели. Только нам кажется, что это конец света. Конечно, это не применимо к крайним случаям, как, например, было у меня… Когда лицо горит, пот течет ручьями. Меня многие считали из-за этого наркоманом, думали, что я колюсь. Есть, конечно, личности которые любят тыкать пальцем и смеяться, когда человек чем-то отличается, но мнение таких людей Вам должно быть безразлично, они не далеки умом.
• Этот метод будет работать, когда степень красноты станет меньше. При тяжелых случаях его тяжело применять. Когда Вы чувствуете, что краснеете, делайте вид, что ничего не происходит. Большинство людей Вам ничего не скажут, даже когда будут видеть, что Вы краснеете, а если Вы просто выбросите это из головы, как что-то назойливое, но не существенное, как будто у Вас чешется нога, но не можете Вы ее сейчас почесать и не обращаете внимание, то краснота отступит.

Не относитесь к красноте, как к палачу, который может сделать с Вами все, что захочет. Относитесь к ней, как к назойливой мухе, которая села на Вас. Не хочется, чтобы она на вас сидела, но вы же от этого не забудете обо всем на свете, не будет сидеть и думать что же делать муха ползает по мне. Эритрофобия — просто назойливая неприятность, от нее можно избавиться.

Чем интенсивней Вы начнете бороться и чем большее количество мер примете, тем быстрей получите эффект. Первые результаты, я думаю, у всех будут появляться по-разному, в зависимости от тяжести болезни и особенностей организма. В моем случаем другим человеком я себя почувствовал примерно через год после того, как серьезно решил поменять свою жизнь.

Сейчас, конечно, признаюсь я несколько подрасслабился, нет уже необходимости интенсивного лечения. Я иногда употребляю легкий алкоголь, бывает ем что-нибудь сладкое, есть и другие вредные привычки в меру. Это уже не оказывает разрушительного эффекта.

Вы можете за год изменить свою жизнь, просто попробуйте. Я знаю, о чем говорю. Я — не врач, который только в теории представляет, о чем речь. Я такой же, как и Вы, я знаю все, о чем Вы говорите, я пережил очень много лет такой полужизни, но я знаю выход. И хочу поделиться этой информацией с Вами. Поверьте, жизнь стоит того, чтобы сделать над собой усилие и избавиться этой напасти. Не сдавайтесь!

Александр

Эритрофобия – это опасение покраснеть, когда индивид находится в социуме. Рассматриваемую разновидность фобического расстройства часто путают с блашинг-синдромом, которому страх не сопутствует. Это и отличает его от эритрофобии. Опасение зардеться в присутствии сторонних лиц имеет психологическую природу. Этой фобии более подвержены дочери Евы по причине высокой эмоциональности. Однако и сынов Адама не минула сия участь.

Проблема эритрофобии наиболее животрепещуща для лиц, которым приходится поддерживать много социальных контактов, часто выступать либо бывать перед публикой. Постоянная боязнь покраснеть рождает неуверенность, которая в свой черед ведет к стрессовым состояниям, неврозу, стремлению избегать скопления народа, что неблагоприятным образом сказывается на деятельности.

Эритрофобия – что это такое?

Человеческие субъекты постоянно подвержены всевозможным опасениям, среди которых большинство «изобретено» самими людьми, поскольку реального обоснования они под собой не несут, а зарождаются и созревают внутри личности. Эти беспричинные боязни именуют фобиями. Неконтролируемые страхи сильно осложняют существование индивидов, в отдельных сильно запущенных случаях могут делать даже жизнь невыносимой.

Среди массы вариаций фобических расстройств выделяют эритрофобию, которая являет собой патологическую боязнь стать красным в присутствии определенного субъекта, группы лиц либо многочисленной аудитории. Проявляется она внешне равномерным «окрашиванием» лица и возникновением на нем ограниченных красных пятен. Также может присоединяться и покраснение шеи и ушей.

Покраснение дермы лица считается физиологическим проявлением, возникающим вследствие интенсивных физических нагрузок, при эмоциональных всплесках, в результате употребления спиртосодержащих жидкостей, горячей пищи либо напитков, при стрессовой ситуации, вследствие испуга либо сильного волнения. Однако у отдельных лиц данная реакция вызывает иррациональный страх. При рассматриваемом виде фобического нарушения все вышеприведенные факторы воспринимаются индивидом неадекватно, порождают дискомфорт и вынуждают опасаться даже малейшей вероятности подобного развития событий. Поэтому многих индивидов так интересует тема: «эритрофобия – лечение в домашних условиях».

Рассматриваемая вариация иррациональной боязни чаще наблюдается у лиц, имеющих повышенную активность симпатических цепочек нервных ганглий вегетативного сегмента, что чаще присуще личностям с холерическим типом, когда повышенное реагирование на окружающие стимулы является вариантом нормы.

Поскольку эритрофобия физиологических базисов для зарождения не имеет, официальная медицинская наука в качестве недуга ее не определяет. Данная проблема психологической природы, а потому всем интересующимся, как избавиться от эритрофобии, необходимо уяснить, что с этой напастью поможет справиться грамотный психотерапевт.

Также следует понимать, что пуская на самотек течение описываемой фобии, индивид рискует приобрести ряд неблагоприятных последствий, таких как:

– формирование неуверенности, чувства неполноценности;

– абсолютный отказ от борьбы со сложными житейскими ситуациями и стремления двигаться вперед;

– тяготение к умалчиванию собственного мнения, суждения, даже когда уверен в правоте;

– предпочтение низко квалифицированных профессий, которые не требуют взаимодействия с коллегами или иными людьми;

– присутствие устойчивой неудовлетворенности по причине невозможности воплощения приобретенных навыков, умений, накопленных знаний;

– отказ от карьерного роста;

– формирование социальной фобии, выражающейся в полном отстранении от взаимодействия с социумом, развитие вегетативного невроза и депрессивных настроев.

Также иногда возникает ощущение безысходности, вынуждающее субъектов помышлять о суициде.

Зачастую внезапно покрасневший человек вызывают у окружающих чувство умиления и добрую улыбку. Однако многие индивиды, которым присуще покраснение кожи как физиологической реакции на раздражители либо извне, либо внутреннего происхождения, чураются своей особенности и стыдятся ее, вследствие чего стараются избегать посторонних людей.

Дабы выяснить, как избавиться от эритрофобии и возможно ли лечение эритрофобии в домашних условиях, необходимо определиться с факторами, поспособствовавшими возникновению рассматриваемой разновидности фобического расстройства.

Чаще описываемая фобия имеет психологическую природу. Так, например, взрослыми-эритрофобами становятся малыши, которые были чрезмерно стеснительными в детстве, действия которых не поощрялись родителями. Помимо того, формированию рассматриваемой фобии может вести карциноидный синдром (выделение опухолевыми образованиями гормонов), гормональный сбой, климакс, употребления ряда фармакопейных средств, постоянные стрессоры, депрессивные состояния, нарушения, вызывающие дисфункции нервной системы, патологии структуры капилляров, негативные влияния внешней среды, аллергические реакции на косметические или пищевые продукты.

Помимо перечисленных специалисты выделяют еще несколько факторов, провоцирующих наступление эритрофобии. Возникновение покраснения эпидермиса характеризуется прямой взаимосвязью с капиллярами, расширяющимися вследствие влияния вегетативной системы. Однако установить причину такого воздействия вегетативной системы ученым не удалось.

Некоторые индивиды краснеют, когда стремятся что-то утаить либо обмануть кого-то. Постепенно вырабатывается на подсознании зависимость, обуславливающая взаимосвязь внешних обстоятельств с человеческой особенностью краснеть. Вследствие этого субъект начинает сторониться людей, социальной деятельности.

Гиподерма лицевой области наиболее обогащена мелкими капиллярами, поэтому даже незначительное увеличение их кровенаполнения становится заметным внешне.

Как вылечить эритрофобию? Существует несколько методов, поскольку рассматриваемая фобия характеризуется индивидуальным течением, то и терапия должна быть избирательной.

Диагностирование рассматриваемой разновидности фобии сложности не представляет. Для ее выявления достаточно совокупности проявлений. При осмотре терапевт старается вызвать покраснение лицевой области у индивида путем эмоционального воздействия, после чего анализирует его поведенческие реакции.

Итак, как вылечить эритрофобию? Ниже приведены основные приемы, применяемые для коррекции состояния. Прежде всего, практикуются различные методы релаксации, заключающиеся в использовании психоаналитических методик и физических приемов, устремленных на снижение нервного перенапряжения и предотвращение острых эпизодов фобии (йога, дыхательная гимнастика, самовнушение). Главной целью применяемых методик является повышение уверенности, самодостаточности, самоуважения.

В качестве психотерапевтических методик используется когнитивно-поведенческий подход и гипнотехники, которые, как и способы, описанные выше, в организме не изменяют протекание физиологических процессов, однако порождают трансформации в отношении к собственной особенности.

Медикаментозная терапия предполагает использование фармакопейных средств, применяемых при любых вариациях фобических расстройств, а именно седативные препараты, антидепрессанты, вещества, действие которых направлено на блокировку следствия возбуждения нервной системы.

Помимо приведенных выше способов применяется также оперативное вмешательство. Проводится симпатоэктомия, заключающаяся в блокировке симпатических цепочек, иннервирующей капилляры лицевой области. Рассматриваемая методика эффективна при классическом протекании покраснения, то есть когда краснота распространяется на всю поверхность лица. При локальном покраснении, когда краснеет лишь кожа на одной стороне лица либо только отдельная область на лице, хирургическое лечение нецелесообразно.

Также успешно могут применяться: фито- и бальнеотерапя, всевозможные массажи, иглорефлексотерапия, физиопроцедуры. Помимо использования различных методик нередко необходимо провести коррекцию режима питания.

что такое эритрофобия и как ее лечить

Я написала эту историю, чтобы помочь людям, которые страдают эритрофобией (боязнью внезапного покраснения). Надеюсь, мой пример наглядно проиллюстрирует, что от недуга можно избавиться, если не опускать руки и найти нужного врача.

Как помидорчик

Моим спасителем стал хирург Владимир Кузьмичев, член Международного общества по хирургии симпатической нервной системы. Он же дал комментарии к страницам моего дневника.

Все началось с ужасной истории. Мне тогда исполнилось 11 лет. Со стола учительницы пропал конверт с деньгами, собранными родительским комитетом на ремонт класса. Мария Никифоровна решила во что бы то ни стало найти вора. Каждый из нас должен был встать и громко произнести: «Я не брал денег!» Мои ­одноклассники бойко отнекивались от кражи. Очередь доходила до моей парты.
И вдруг я почувствовала, как мои щеки почему-то заливает предательский румянец. «Это она взяла, она! Смотрите, как Щипачева покраснела»… Я разрыдалась. Потом выяснилось, что деньги никто не брал, учительница сама положила их под стопку тетрадок и забыла. Мария Никифоровна даже извинилась передо мной. Но ситуацию уже нельзя было изменить — теперь я алела как маков цвет по любому поводу. «Ты почему такая красная? Температура?» — поначалу интересовались учителя, когда вызывали меня к доске. А потом уже все привыкли к тому, что я становилась пунцовой, как только произносили мою фамилию. Школу я возненавидела. Стоило переступить порог класса, как начинались мои мучения: казалось, ребята и учителя не сводят с меня взглядов и смеются за спиной.

В. К.: Некоторые читатели скажут: «Я тоже становлюсь красным как рак, когда на меня все смотрят». Но такая особенность не всегда болезнь: румянец в минуты волнения случается у многих. Когда покрасневшие лицо, шея, зона декольте становятся пунктиком, комплексом, тогда возникает серьезная психологическая проблема, человек теряет покой и сон, не может нормально общаться с окружающими, работать. К блашинг-синдрому — так называется покраснение в стрессовых ситуациях — присоединяется страх, его называют еще эритрофобией. И человек ходит по замкнутому кругу — теперь он краснеет оттого, что страшится покраснеть. Волнуясь по любому поводу, он дает импульс нервной системе, именно она отвечает за стимуляцию кровообращения и за прилив крови к щекам.

В старших классах проблема стала просто невыносимой. На уроках я забывала все, что прилежно выучила дома, будто кто-то ластиком стер все мои знания. В голове сверлила одна мысль: «Сейчас я начну краснеть как рак, все будут смотреть на меня». Я избегала общения не только с посторонними, но и с одноклассниками, соседями. Прятала под распущенными волосами пылающие щеки, щедро мазала их тональным кремом. Но краска проступала сквозь маскировку. Постепенно я стала пациенткой психотерапевтов и невропатологов, подсела на успокоительные пилюли, потом очень долго отвыкала, почти два года толком не спала, только дремала после этих таблеток. Но как только я отказывалась от препаратов, щеки становились багровыми, стоило мне на людях произнести хоть слово… Тем временем я с большим трудом получила образование на факультете архивного дела. По совету родителей выбрала работу, на которой можно спрятаться от людей, не мучиться публичными выступлениями, сидеть серой мышкой у компьютера за пыльными книжными шкафами… 

В. К.: Конечно, можно обратиться к психологу, только он вряд ли поможет. Ведь болезнь связана с повышенной активностью симпатической нервной системы, работой которой занимается другой врач — невролог.
И он обычно прописывает людям, страдающим эритрофобией, бета-блокаторы. Эти лекарства задерживают вегетативную реакцию и приостанавливают симпатическую нервную импульсацию на сосуды лица и шеи. Особенность этих препаратов в том, что человек должен предугадать ситуацию «сейчас я покраснею» (бета-блокаторы начинают действовать спустя полчаса), что зачастую нереально. Конечно, они выручат, когда у тебя точно по графику ответственное выступление на службе, собеседование по поводу приема на работу. Но предугадать все моменты, когда человек покраснеет, согласитесь, невозможно. Есть и другое но. У лекарства есть побочные эффекты, поэтому принимать их нужно с осторожностью. Иногда неврологи предлагают пациенту пить антидепрессанты. Но лекарства не избавляют от прилива крови к щекам. Просто человек не реагирует на стресс, потому и не краснеет. А уж как опасен чрезмерный прием антидепрессантов, как легко можно к ним привыкнуть, сегодня знают многие.

Оперируем румянец

Я, наверное, смирилась бы со своей бедой, если бы не знакомство с Карлом. Молодой историк приехал в Россию из Мюнхена, собирал в наших архивах материалы для своей книги о Второй мировой вой­не. Я помогала ему в поисках нужных документов. Неожиданно совместная работа стала дружбой, а затем обернулась и более серьезными чувствами. Сейчас я понимаю, что тогдашняя моя смелость в этих отношениях объяснялась приемом сильных препаратов. Окрыленная, буквально накаченная таблетками, я поехала в гости к Карлу в Германию.

И тут я заметила, что мое недавнее спасение — лекарства — перестают действовать. Совершенно незнакомая среда, необходимость объясняться на чужом языке с друзьями Карла и его родственниками… Меня вгонял в краску любой взгляд.

Карл поначалу отшучивался: вот такая румяная у меня русская девушка, очень стеснительная… А потом и его стали раздражать мои бесконечные панические атаки. Вскоре я купила обратный билет в Москву. Буквально в день отъезда отец Карла (он практиковал как гомеопат в одной из мюнхенских клиник) отозвал меня в сторону и сказал, что в Германии есть доктор Кристоф Шик, который… оперирует мою болезнь.

Честно говоря, сначала я подумала, что неправильно перевела с немецкого. Как можно оперировать румянец? Вернувшись в Москву, засела в Интернете и обнаружила, что действительно с недавних пор блашинг лечат операцией. Есть и в России хирурги, освоившие эту методику.

В. К.: Нина испробовала все варианты лечения и настолько была разочарована, что ей оставался лишь последний метод — хирургическое вмешательство. Действительно, звучит странно: лечение румянца операцией. В ходе ее хирург делает симпатэктомию — блокирует так называемые симпатические ганглии. В результате прекращается симпатическое влияние на сосуды лица, шеи и зоны декольте. И теперь, испытывая стресс, пациент не краснеет. Но операция подходит не всем, поэтому так важно рекомендовать ее лишь тому, кому она действительно нужна. Моя практика показывает, что лучшие кандидаты на симпатэктомию — люди с бледным цветом лица, которые моментально краснеют из-за любого нервного напряжения (и так же скоро краска уходит с их лица). Тем, у кого румянец держится несколько часов, операция не поможет. А еще хирург не предложит помощь, когда у человека на лице есть зоны кожи со стойким покраснением.

Бледный вид

Но со встречи с московским доктором я вернулась обескураженной: полчаса врач… отговаривал меня от операции. Пугал побочными проявлениями. Наверное, кого-то эти предостережения остановили, но не влюбленную девушку! Уже на следующее утро я проснулась с твердо принятым решением и вновь отправилась к хирургу… Операция длилась полчаса, результаты я почувствовала тут же. Как писали классики: «Щеки ее оставались хладными, как лед…» Через день меня выписали из клиники. Лишь немного побаливали места проколов. Врач предупредил: постарайтесь не толстеть, не ходите в баню, не загорайте в солярии, воздержитесь от поездок на курорты с жарким климатом…  Германия не самая теплая страна — к Карлу я вылетела спустя неделю.  Наверное, никто никогда так не радовался своему бледному виду, как я!

А еще я дала себе клятву. Когда у меня появится ребенок, постараюсь отдать его в такую школу, где учителя будут беспокоиться и о том, как бы не ранить ребенка неосторожным словом, не нанести ему душевную рану.

В. К.: Как делается операция? Хирургу достаточно проколов в полсантиметра, чтобы подобраться к симпатическим ганглиям. Оперативная методика применялась бы чаще, но у такого способа лечения эритрофобии существуют побочные эффекты. Нерв, который пережимают хирурги, отвечает не только за сосуды на лице, но и заведует потоотделением. Поэтому в некоторых случаях у человека начинает очень потеть грудь, спина, живот, иногда — бедра и ягодицы. Эту проблему называют компенсаторным гипергидрозом. Нине повезло: у нее этого осложнения не появилось. 

Краснею без веских на то причин…

Здравствуйте,

Меня зовут Ким, мне 28 лет.

Сказать, что частые покраснения лица при небольших волнениях меня сильно напрягают — ничего не сказать. Я сталкиваюсь с этой проблемой практически каждый день, а в последнее время это стало происходить невыносимо часто.

Наверное, немного расскажу о себе и о своей работы, чтобы лучше понимать суть проблемы.

Я работаю в большой международной компании, ежедневно приходится общаться с десятками коллег и партнёров. Сейчас я работаю в офисе и занимаю неплохую должность, но попал я на эту должность непосредственно с нашего производственного цеха. Иными словами, устраивался я сюда как просторабочий, ну а по прошествии лет и успешном стечении обстоятельств удалось попасть в контору. В конторе работаю около 3-х лет, работа нравится, справляюсь очень даже неплохо — начальник доволен, часто хвалит. Общение с коллегами — неотъемлемая часть работы, которая часто сопровождается очередным стрессом. Причиной тому — постоянные покраснения лица даже при малейшем волнении во время общения. До работы в конторе я такого за собой не замечал, по крайней мере, это происходило крайне редко, лишь несколько раз в моей жизни. Сейчас же эта напасть не даёт мне покоя изо дня в день. Буквально только что произошла очередная беседа с коллегой, во время которой я опять почувствовать покалывания кожи лица, после чего вернулся за компьютер и начал строчить данный пост.

Давайте, наверное, я приведу несколько примеров диалогов, которые могут спровоцировать моё покраснение:

• Буквально только что ко мне подошёл работник производства, держа в руках папку с бумагами. С вопросом «Что это? » он положил папку мне на стол. Вопрос звучал не грубо, но с небольшой ноткой претензии. Буквально тут же я почувствовал, что начинаю краснеть. Я стал объяснять ему, что это за бумаги и зачем они нужны, но уже в этот момент моё лицо было красного цвета. Казалось бы, ну спросил, ну ответь. Что тут такого? !
  
• Несколько дней назад у меня было собеседование с начальником. Начальник был мной доволен, хвалил меня. Я тут же начинал краснеть. Когда я пытался задать какой-то более серьёзный вопрос, например, касательно моего будущего в фирме или же касательно зарплаты — я опять начинал краснеть.
  
• На прошлой неделе я попросил коллегу сделать кое-что по работе, что, как мне казалось, входит в его обязанности. Он ответил, что не будет этого делать, так как это не его работа. Я тут же покраснел.
  
• Довольно часто приходится выступать перед большими аудиториями — это отдельный случай. Там я начинаю краснеть практически сразу, как выхожу вперёд, чтобы сделать презентацию каких-то слайдов. Причём это происходить как на работе, так и на учёбе. Вчера меня попросили выступить на общем собрании завода, чтобы рассказать работникам о последних новостях в отделе кадров. Основываясь на прошлом негативном опыте я тут же подумал, что это будет очередной провал. Я согласился, но целый вечер провёл с этой мыслью в голове. На следующий день мне сказали, что эта необходимость отпала и вместо меня выступит другой человек — я перекрестился. Хотя на самом деле я отлично умею выступать на публике, я проходил множество курсов ораторского искусства, проводил множество собраний и обучений. Но в 99% случаев я всегда краснел перед аудиторией.
  
• На больших собраниях я часто боюсь задать вопрос, так как уже во время его формулирования я могу начать краснеть. Ну а если кто-то на собрании задаст вопрос мне — то покраснею я в 99-ти случаях из ста. Поэтому лишний раз я пытаюсь не умничать, не задавать различных вопросов, не вступать в дискуссии.
  
• Буквально недавно я подошёл к совему коллеге, сел рядом с его столом и стал рассказывать ему какую-то историю. Рядом с ним сидела девушка, наша общая коллега. Я почувствовал, что она смотрит на меня в момент моего монолога, ну и румянец не заставил себя ждать. Вроде бы ничего экстримального не произошло, но мой организм воспринял это иначе.
  
• Однажды произошёл какой-то инцидент о разглашении конфиденциальной информции. Я не имел к этому никакого отношения, но моя коллега намекнула мне, что мои действия могли этому поспособстовать. Я был абсолютно уверен, что я не имею к этому никакого отношения, но её претензия в очередной раз заставила меня покраснеть. Я выглядел так, словно я виноват. И, что самое обидное, так подумали все, кто видел меня в этот момент. Хотя я был на 100% уверен, что не мои действия стали причиной возникшей проблемы.
  
• Как-то в магазине мне пробили товар по неправильно цене. Я тут же сказал об этом продавцу, который замешкался и побежал в зал искать ценник. Я стоял перед кассой, очередь была длинной. Я не смотрел на людей, но прекрасно понимал, что все они смотрят на меня. Я начал краснеть, причём покраснел до такой степени, что даже моя жена решила сказать мне об этом, когда мы вышли из магазина. Но я и сам почувствовал то, насколько сильно я покраснел.
  
• Абсолютно то же самое происходит, когда продавцы забывают снять пищалки с купленного товара и ворота в магазинах начинают орать, а окрашиваюсь в цвет красных лампочек, которые мигают на этих воротах. Правда, иногда мне как-то удаётся не покраснеть, но всё-таки чаще я начинаю смущаться, так все люди в этом магазиы начинают смотреть на меня так, словно я что-то украл.
  
• Один из моих коллег часто подходит ко мне со спины с какими-то шуточными претензиями. Например, «слышь, парнишка, давай тебе руку сломаем». Вроде бы я понимаю, что он шутит, но непонятно откуда возникающее чувство волнения провоцирует красноту. Коллега не теряет возможности сказать мне об этом, от чего я начинаю краснеть ещё сильнее.
  
• Буквально 15 минут назад подсел за стол в комнате отдыха, хотел пообщаться с коллегами. Неловким движением руки уронил чужую кружку на пол. Кружка не разбилась, ничего не разлилось. Казалось бы, ну подними, извинись и сиди дальше. Так нет же, сразу покраснел, а кто-то ещё и придал этому значение с вполне привычными словами, типа «а чё покраснел то? «.
  
• На прошлой неделе к нам домой приходили гости — подруга жены со своим мужем. Мы сидели, общались, пили чай. С мужем я был знаком и раньше, но мы никогда тесно не общались. Он довольно сильно заикается во время разговора, особенно, когда нервничает. И вот в какой-то момент он стал заикаться так сильно, что никак не мог выговорить какое-то слово. Это продолжалось секунд 10-15, без преувеличения. Ситуция была очень некомфортной и вот это ощущение неловкости ощутили все, кто сидели в комнате — это читалась на их лицах. Я почувствовал, что начинаю краснеть.
  
• Как-то мы сидели с коллегами в столовой, обедали, общались на какие-то общие темы. Я стал говорить, что учёба в университете мне не очень нравится, так как большая часть предметов абсолютно бесполезная. Коллега задал мне прямо вопрос с усмешкой: «А что ты предлагаешь? Каким бы ты хотел видеть свой план обучения? «. Я тут замешкался, стал смотреть в тарелку, так как в очередной раз мой оргазим уловил нотки претензии в его словах. Я согласен, что это полный бред, но я ничего не могу с этим поделать.

Одним словом, таких случаев сотни, они происходят со мной каждый день и я ничего не могу с этим поделать. Я прочитал огромное количество статей по решению этой проблемы, но никакого результата это не принесло. Иногда мне кажется, что этот недуг может лишить меня будущего в карьере, так как на важных собраниях я не могу проявить себя должным образом. Довольно часто я готов вступить в дискуссию, но не делаю этого по вышеописанной причине. Часто я прихожу домой подавленным из-за того, что какая-то психологическая причина не даёт общаться с коллегами полноценным образом, не даёт мне делать мою работу так, как я бы мог её делать, не будь у меня этой беды.

Раньше мне казалось, что проблема обусловлена тем, что на работе я вынужден общаться не на родном языке, хотя язык я знаю практически также хорошо, как и родной. Многие коллеги иногда даже не подозревают, что я говорю с ними не на родном для себя языке. Но потом я заметил, что я краснею вне зависимости от того, на каком языке говорю.

Для себя я смог чётко определить те моменты, когда мне не удаётся избежать красноты:

1. Люди обращаются ко мне с какими-то вопросами или претензиями. Например: «Ким, а почему в этом документы указано это, а не то.? » И вроде бы я знаю, что так и должно быть, но я начинаю волноваться и тут же краснею.

2. Во время диалогов кто-то из коллег смотрит на меня со стороны, то есть. Взгляд людей направлен на меня. Особенно сильно это чувствуется на собраниях, когда начальник меня о чём-то спрашивает, и в эту же секунду взоры всех присутствующих обращены в мою сторону. Как правило, я готов ответить на все вопросы, моя работа всегда сделана хорошо, но это меня не спасает. Я всё равно начинаю волноваться и краснею сию же секунду.

3. Меня начинают в чём-то откровенно упрекать или обвинять. И, как я уже сказал выше, нет абсолютно никакой разницы, на чьей стороне правда — я всё равно покраснею, как только произнесу первые слова.

4. Между мной и коллегой начинается активный спор или дискуссия на повышенных тонах. Я отстаиваю свою точку зрения, а коллега — свою. В этих ситуациях мне ни разу не удавалось избежать красноты.

И в эти моменты я и сам чувствую, что моя кожа покрывается румянцем. Это характерное чувство покалывания, я думаю, знакомо многим. Я пытаюсь себя успокаивать, тем самым ещё больше углубляясь в эту глупую ситуацию, как бы усиливая это чувство. Я пытаюсь смотреть в другую сторону, начинаю судорожно хватать и крутить в руках какие-то вещи, стараюсь сменить позу, закидываю одну ногу на другую, потом обратно, начинаю закрывать лицо руками, пытаюсь перебить собеседника, чтобы хоть как-то себя отвлечь. Но я прекрасно понимаю, что это отлично видно со стороны. И от понимания этого я начинаю краснеть ещё сильнее. Я вижу, что собеседник смотрит прямо на меня, что-то говорит, но я уже его не слышу — я пытаюсь не думать о красноте, пытаюсь как-то отвлечься, начинаю перебивать, копошиться. Одним словом — выгляжу глупо.

И в этот момент у вас, скорее всего, сложился образ такого застенчевого, скромного и тихого парня. Но тут я вас разочарую: я очень общительный и абсолютно не стеснительный молодой человек. Для меня не составляет труда на улице подойти к незнакому человеку и что-то спросить, я часто останавливаюсь на трассе, чтобы предложить помощи, если кто-то припаркован на обочине с открытым капотом, я без проблем могу позвонить по любому номеру и без запиночки узнать всю необходимую информацию, будь то больница, банк или университет. Даже мои родители, приятели и коллеги считают меня очень коммуникабельным человеком. Я без проблем могу находить общий язык с партнёрами по работе вне офиса, общаться с ними на любые темы, даже если вижу этих людей впервые. Я очень часто продаю или покупаю вещи на различных интернет-порталах, постоянно встречаюсь с покупателями и продавцами, без проблем общаюсь с ними, а иногда беседы могут затягиваться на несколько часов. Я хочу сказать, что общение с людьми в обыденной жизни не является для меня проблемой.

Недавно я отказывался от своего интернет-провайдера и пошёл в представительство, чтобы расторгнуть договор и отдать арендованное оборудование. Так вот за стойкой обслуживания был паренёк, с которым мы нашли общие темы для общения, хотя, казалось бы, ну вот о чём с ним можно было говорить? ! Также в парикмахерских, в такси, в почтовых отделениях и в любых других местах осблуживания я всегда с удовольствием сам начиная беседу, причём делаю это абсолютно уверенно без всяких «задних» мыслей.

Но вот на работе, когда ко мне подходят коллеги и начинают со мной разговор — я тут же начинаю волноваться и краснеть. Иногда лишний раз не хочу подходить к секретарше, чтобы спросить какие-то канцелярские принадлежности. Рядом сидящим коллегам часто отправляю письма на внутренню почту, чтобы лишний раз не подходить к ним с какими-то разговорами. И, что самое обидное, я начинаю краснеть в самый обычных рабочих ситуациях, которые для 99. 9% людей считаются абсолютно естественными.

Я заметил, что в такие моменты я как бы сам начинаю ловить себя на мысли, что вот-вот покраснею, а затем начинается этот необратимый процесс. Иными словами, я начинаю что-то говорить и в этот же самый момент в мою голову начинают лезть мысли о красноте. Не могу сказать, что так происходит всегда, всё-таки иногда этих мыслей в голове не возникает. В принципе, как я уже сказал выше, это должна быть дружеская беседа. Если же собеседник начинает задавать какие-то вопросы со скрытой претензией или же его тон начинает меня напрягать — я тут же становлюсь красного цвета.

Например, сегодня утром я должен был пойти в кабинет начальница отдела недвижимости. Я шёл по ступенькам и думал, как бы мне не начать краснеть, так как девушка там молодая, симпотичная, а перед такими уж точно не хочется выглядеть глупо. Я зашёл и сразу начал беседу. Она улыбалась и вела себя очень дружелюбно. Мы пообщались пять минут и, как мне показалось, я не покраснел.

Я узнавал про какие-то операции, которые могут решить эту проблему, но на них я пока не решился, так как всё-таки побочных эффектов там предостаточно. Иногда мне кажется, что если бы я всё время мог ходить в маске, то я смог бы добиться гораздо больших успехов в карьере. Часто думаю, что девушкам в этом плане повезло больше — можно использовать тональный крем. 🙂 Я понимаю, что я очень сильно загоняюсь и сам в какой-то степени провоцирую своё покраснение, но ничего не могу с этим поделать. Эти мысли приходят сами, я не могу их контроллировать.

И, как я уже писал выше, я читал множество форумов, где люди сталкиваются с аналогичной проблемой. Только вот большинство людей испытывают эту проблему всегда и без всяких исключений, при любом контакте со знакомыми или незнакомыми людьми. У меня же проблема, чаще всего, проявляется на работе. В обыденной жизни я всегда рад поболтать даже с незнакомыми мне людьми.

Прошу прощения за длинный текст, просто хотелось немного подробнее описать ситуацию.

Заранее большое спасибо за помощь! Буду рад любым дельным советам!

Покраснение лица после алкоголя указывает на серьезные заболевания

У некоторых людей после употребления алкоголя появляется выраженный прилив крови к лицу. Это может сигнализировать о повышенном риске серьезных проблем со здоровьем, таких как артериальная гипертензия и некоторые виды рака, сообщило издание MedicalNewsToday.

Авторы публикации сослались на результаты двух исследований. В первом исследовании (его результаты были опубликованы в специализированном журнале Alcoholizm: clinical&experimental research) группа корейских ученых рассмотрела различия в уровне кровяного давления у двух групп мужчин. У участников первой группы после приема алкоголя проявлялась гиперемия, а у мужчин из второй группы такого эффекта не наблюдалось. Во время наблюдений учитывались также возраст, вес, приверженность курению и уровень физических нагрузок. В итоге ученые пришли к выводу: мужчины, которые краснели после употребления алкоголя, имели значительно более высокий риск гипертонии, когда они выпивали четыре и более стандартных доз алкоголя в неделю.

Авторы еще одного исследования (результаты опубликованы в 2017 году в NSBI) установили связь между покраснением лица после употребления алкоголя и угрозой заболеть раком. Мужчины, выходцы из Восточной Азии, с гиперемией лица имели более высокий риск развития рака горла и рака пищевода по сравнению с теми, кто на алкоголь не реагировал.

В публикации отмечается, что описанный побочный эффект употребления алкоголя чаще встречается у людей восточноазиатского происхождения. Это связано с пониженным уровнем (иногда полным отсутствием) фермента, участвующего в расщеплении этанола, у людей с определенным генотипом. В результате в организме накапливается один из продуктов распада этанола — токсичный ацетальдегид. Покраснение лица — это реакция сосудов на повышенные его концентрации в крови.

При этом, если человек злоупотребляет спиртными напитками, ацетальдегид может накапливаться и отравлять организм и при нормальном уровне образования фермента.

Избыток ацетальдегида в качестве немедленной реакции после неумеренного возлияния также может вызвать тошноту и учащенное сердцебиение. Длительная интоксикация организма, как уже сказано выше, чревата фактически смертельно опасными расстройствами здоровья.

как решить эту проблему навсегда?

В прошлом году 8 февраля Beautyhack.ru совместно с французским брендом аптечной косметики Eau Thermale Avène провел прямой эфир с ведущими независимыми экспертами и героиней нашего проекта, девушкой Асей, которую много лет беспокоят покраснения кожи. Профессиональный психолог, дерматолог и визажист поделились с нами и Асей главными секретами, как справиться с этой проблемой, – не только эстетической, но и психологической.

Ася, 28 лет

Дизайнер украшений из натуральных камней

«Покраснения кожи – это частые явления для меня. Они всегда случаются на морозе. Зимой даже во время короткой прогулки лицо начинает буквально гореть, кожа становится сухой, шелушится, на ней появляются красные пятна и раздражения.

Самое ужасное, что такие же симптомы происходят не только на улице, но и в ситуациях, когда я испытываю сильное волнение. Кожа на щеках и лбу сильно краснеет, и это заметно всем окружающим! Мне кажется, что на меня все смотрят. В такие моменты чувствую себя очень дискомфортно, не знаю, куда себя деть и как вести. От этого лицо еще больше краснеет.

Это случается у меня и летом, и весной, когда я нахожусь на солнце. Баня и горячая вода вызывают такой же эффект. Я хотела бы понять, как мне ухаживать за кожей, чтобы сократить появление этих покраснений. И как можно замаскировать их с помощью макияжа?»

Лариса Суркова

Психолог

Как побороть стеснение и чувство неловкости, когда вы непроизвольно начинаете краснеть? Главный залог успеха в решении этой проблемы – это уверенность в себе. Вы должны научиться нести ее в мир. Я знаю, это сложно. Избитые фразы «Полюби себя», «Будь уверен», «Иди вперед», которые вы наверняка слышали уже тысячу раз, не работают. Так что же по существу можно сделать в ситуации, когда вы находитесь на публике, и у вас внезапно начинают пылать щеки, гореть уши, и вам кажется, – ключевое слово здесь «кажется», – что на вас все смотрят?

Совет №1: никогда не забывайте о своих достоинствах.

Для того, чтобы транслировать уверенность в себе, необходимо найти в своей внешности черты, которые вам точно нравятся. Как это сделать? Есть одно несложное упражнение. Вы подходите к зеркалу, улыбаетесь и говорите себе: «Какая же я красотка!» Что вам больше всего нравится в своем отражении? Глаза, губы, скулы, овал лица, или, может быть, красивые пальцы рук и свежий маникюр? Я советую взять помаду или карандаш и прямо на зеркале выделить этот фрагмент. Зачем пачкать зеркало и зря переводить косметику? На самом деле, это очень важно, потому что именно так, формируется визуальный образ, который гораздо легче запоминается. Если вы скажите себе: «Ну да, глаза вроде у меня ничего» и побежите дальше по делам, этот момент не отложится у вас в памяти. Важно, чтобы ваш мозг в это поверил. Когда в следующий раз у вас возникнет стрессовая ситуация, и вы начнете непроизвольно думать «о боже, они все на меня смотрят!», перед глазами сразу же возникнет тот выделенный фрагмент зеркала. Вы вспомните о своих достоинствах и улыбнетесь. И ваша улыбка не только переключит ваше внимание со стрессовой ситуации, но и подчеркнет окружающим вашу открытость и добродушие.

Совет №2: скажите «нет» стрессу!

Есть один совет на случай, если вам предстоит публичное выступление, доклад или важная презентация. Итак, вы находитесь перед аудиторией людей, начинаете испытывать стресс и краснеете. Что же делать? Улыбнитесь и начинайте говорить о том, в чем вы хорошо разбираетесь! Для того, чтобы ваше выступление прошло гладко, важно как можно скорее блокировать мысль о неуверенности в себе. Она разрушает вас изнутри и заставляет еще больше нервничать. Как ее блокировать? Попробуйте визуализировать картинку со знаком «Стоп». Как только ваш начальник или коллега начинает задавать вам неудобный вопрос, который вызывает у вас дискомфорт, как только в голову начинают лезть мысли о неуверенности в себе, перед вашими глазами сразу же должен возникать знак «Стоп». Представляя эту картинку, вы легче и быстрее переключитесь с собственного волнения, а вместе с ним уйдут покраснения с лица и ощущение неловкости.

Совет №3: дыхательная гимнастика против стресса.

Конечно, бывают ситуации, когда вы не можете взять себя в руки. Если вы понимаете, что не можете совладать с собой, найдите предлог, чтобы выйти из кабинета или аудитории буквально на 30 секунд и сделайте простую дыхательную гимнастику: 7 глубоких вдохов и 7 глубоких выдохов. Это простое упражнение позволит справиться с кислородным голоданием, вызванным стрессом. Вы сразу же почувствуете себя спокойнее, покраснение с лица уйдет, а ощущение комфорта вернется.

Галина Меньщикова

Дерматолог

Купероз и генетика

Итак, внешнее состояние кожи и симптомы, озвученные Асей, говорят о куперозе. Купероз – это особенность кожи, которая имеет генетическую предрасположенность. Если у вашей мамы или бабушки была эта проблема, с большой вероятностью у вас или ваших детей она также может проявить себя.

Купероз как начальная стадия розацея

При неправильном уходе за кожей купероз может привести к более серьезному и хроническому заболеванию кожи – розацеа или, как его также называют, «розовым угрям». Вы можете выпить бокал вина, сходить в сауну или перенервничать, – покраснения на коже появятся, но через какое-то время исчезнут. Бить тревогу стоит в тот момент, когда они не проходят длительное время. Именно тогда можно говорить о первой стадии розацеа. И я должна предупредить вас: купероз довольно часто переходит в розацеа. Чтобы предотвратить этот переход, нужно пользоваться специальной профилактической косметикой. Линейка Антиружер от французской аптечной косметики Eau Thermale Avène отлично подходит для таких случаев.

Мягкое очищение

Очищение – это один из главных этапов косметического ухода. Но вы должны помнить, что кожа, склонная к появлению купероза, очень чувствительная. Ее легко травмировать, если вы выберете слишком агрессивные косметические средства. Для ежедневного очищения я рекомендую использовать средства с мягкими текстурами, например, молочко Антиружер от Eau Thermale Avène.

Оно обладает гелеобразной текстурой, но соприкасаясь с кожей, превращается в жидкость. Молочко деликатно растворяет загрязнения в порах и одновременно с этим увлажняет кожу. Излишки средства легко удаляются с помощью ватного диска.

СОС-средство

Что делать, если на вечер у вас запланировано важное мероприятие, а днем на лице появились покраснения? В подобных случаях без таких специальных СОС-средств, как маска Антиружер от Eau Thermale Avène, не обойтись.

Она обладает легкой гелеобразной текстурой, которая при нанесении на кожу застывает в пленку. Держать ее следует всего 10 минут. Приятный холодок снимает ощущение жжения и зуда раздраженной кожи, а потрясающий аромат расслабляет и успокаивает. Маска обладает мгновенным и пролонгированным действием: покраснения не только сразу же проходят, они исчезают на длительное время. При регулярном применении маска Антиружер позволяет значительно снизить риск их появления в будущем.

Увлажнить, успокоить и защитить

Если вы столкнулись с проблемой частых покраснений и купероза, вам необходимо подобрать специальные увлажняющие средства для ежедневного ухода. Для обладательниц сухого или даже очень сухого типа кожи я советую обратить внимание на крем из линейки Антиружер.

А для комбинированной кожи с проблемной и жирной Т-зоной лучше всего подойдет эмульсия.

Оба средства не только увлажняют, но и обладают успокаивающим эффектом, а также содержат солнцезащитный фильтр SPF 20. Защита от солнца очень важна в комплексном уходе за кожей с куперозом, так как ультрафиолетовые лучи могут спровоцировать обострение проблемы.

Термальная вода: в каких случаях ее применять

Термальная вода Eau Thermale Avène как «глоток свежести», мы можем использовать ее всегда, независимо от того, есть ли в данный момент на лице покраснения или нет. В составе этого средства нет солей и минералов, на которые чувствительная кожа может среагировать агрессивно, зато есть полезные микроэлементы.

Термальная вода Eau Thermale Avène особенно полезна в ситуациях, когда вам приходится долго находиться в помещениях с сухим воздухом. Например, в самолетах или в офисах с кондиционерами. На самом деле, зимой во всех квартирах с центральным отоплением воздух очень сухой, и это средство пригодится всем. Важный момент: зимой никогда не используйте его перед выходом на улицу, в противном случае частицы воды замерзнут прямо на лице, что спровоцирует появление покраснений и раздражений.

Важные ограничения

Если у вас существует проблема купероза, вам необходимо воздержаться от посещения сауны и бани, загара на солнце и в солярии, от любых распаривающих процедур для лица, чрезмерного потребления горячих напитков, пряной и острой пищи, от кофе и алкоголя. Все эти факторы вызывают прилив крови к лицу и провоцируют появление покраснений. Конечно, бывают ситуации, например, праздники и торжества, когда хочется чисто символически поднять бокал. В этих случаях отдавайте предпочтение белому вину или шампанскому, а не красному, так как последнее вызывает гораздо больший риск обострения на лице купероза.

А еще, старайтесь соблюдать правильный питьевой режим. В зависимости от массы тела всем людям необходимо выпивать от 1,5 до 2 литров воды в день. Питьевой режим влияет на уровень увлажненности эпидермиса. Ведь кожа, склонная к куперозу, может реагировать на обезвоживание покраснениями и сильным раздражением.

Гормональный фон и купероз

Купероз чаще всего встречается либо у молодых девушек до 30 лет, либо у женщин, находящихся в менопаузе. С возрастом могут появиться климактерические приливы, и у женщин с предрасположенностью к повышенному давлению, кожа краснеет. Гормональный фон оказывает большое влияние на состояние кожи. Нередко случается, что у девушек с проблемой купероза выявляются также проблемы с менструальным циклом. Но в этом случае, речь идет о комплексном заболевании, когда помимо дерматолога необходимы профессиональные консультации эндокринолога и гинеколога.

Елена Ясенкова

Визажист

Меня часто спрашивают, как замаскировать покраснения с помощью макияжа? Как сделать его естественным, не перегружая лицо тональными средствами? Поделюсь с вами несколькими секретами профессионального макияжа.

1) Очищение увлажнение. Главный секрет профессионального мейкапа состоит в правильной подготовке кожи к нанесению декоративной косметики.

Если кожа хорошо очищена и увлажнена, то и тональное средство ляжет на нее ровно. Поэтому первый этап – это очищение с помощью эмульсии-молочка Антиружер. Нанесите его в большом количестве, чтобы не растирать его и, тем самым, не травмировать эпидермис. Распределите средство подушечками пальцев, а излишки промокните ватными дисками. Молочко – прекрасное средство, которое очищает и увлажняет чувствительную кожу, склонную к покраснениям, перед макияжем.

2) Локальная борьба с покраснениями. Перед нанесением тонального средства необходимо не только увлажнить, но и успокоить проблемные зоны, которые больше всего склонны к появлению покраснений. Для этого мы наносим специальный крем от Антиружер локально на крылья носа, щеки, лоб.

3) Тональный крем: легкие текстуры тонкий слой. Тональный крем наносим плоской кистью или подушечками пальцев, чтобы при нанесении не травмировать лишний раз кожу. Старайтесь не использовать плотные и сухие текстуры, отдавайте предпочтение более легким. Не нужно наносить тональный крем плотными слоями. Перегруженный макияж с эффектом маски выглядит неестественно и некрасиво.

4) Не забывайте про консилер. Если нужно замаскировать какие-то покраснения, прорабатывайте их локально не тональным кремом, а с помощью консилера.

5) Не злоупотребляйте зелеными корректорами. Зеленый цвет действительно нейтрализует красный оттенок, но в макияже его использовать нужно с осторожностью. Если переборщить с таким средством, на коже останутся заметные зеленые пятна.

6) Пудра: наносим на Т-зону. Если кожа чувствительная и комбинированная, как у нашей героини Аси, то для закрепления макияжа можно использовать пудру – прессованную или рассыпчатую. Наносим средство не на все лицо, а локально на Т-зону, чтобы предотвратить появление жирного блеска и сделать макияж более стойким.

7) Удаление макияжа. И самое главное правило визажиста – любой макияж вечером всегда необходимо удалять. Для чувствительной кожи, склонной к покраснениям, я советую использовать мягкие очищающие средства, например, молочко Антиружер от Eau Thermale Avène.

Текст: Вероника Шур

Макияж Галины Меньщиковой и Ларисы Сурковой: Евгения Арт

Укладка Анастасии, Галины Меньщиковой и Ларисы Сурковой: Анна Черчен

Укладка Ксении Вагнер: салон Go Coppola Arena Park

Как снять покраснения и отеки с лица после похмелья

Наутро после застолья с обилием спиртного наступает похмелье, которое сопровождается такими симптомами, как тремор, отеки и изменение цвета языка. Часто наблюдается красное лицо после алкоголя, что может свидетельствовать об аллергии. После длительных запоев кожа становится сухой, потемневшей, а мышцы сводят судороги. В чем причина такого состояния и как убрать неприятные последствия чрезмерного употребления крепких напитков – вопросы, требующие детального рассмотрения. 

Почему опухает лицо после употребления спиртного?

Припухлость появляется из-за отеков, которыми сопровождается похмелье. Это связано с неправильным распределением жидкости в организме. Молекулы алкоголя проникают в ткани, забирая с собой молекулы воды. По этой причине возникает недостаток жидкости в циркулирующей крови, что проявляется в виде жажды – «сушняка». А скапливание воды в тканях приводит к образованию отеков.

По этой причине после алкоголя отекает лицо, а также:

• происходит задержка в организме вредных продуктов распада алкоголя;
• появляется головная боль, вызванная отеками;
• ухудшается вид и состояние кожи.

Снимать отечность следует грамотно, не ограничиваясь только обильным питьем, но и одновременно выведением жидкости из тканей. Для восстановления ее правильного распределения рекомендуется принимать мочегонные препараты, например, верошпирон. К натуральным средствам относятся: арбуз, зеленый чай, а также безалкогольное пиво.

Быстро и эффективно помогает минеральная вода типа «Боржоми» или «Ессентуки» (то есть гидрокарбонатная). Народная традиция лечить похмелье рассолом – не лишено смысла. Однако его нужно принимать перед питьем воды или других напитков и не больше одного стакана. Рассол помогает восполнить дефицит солей-электролитов, сделать более эффективными другие средства и препараты, которые употребляются после него.

Если давно опухло лицо после алкоголя, например, после длительных запоев и отечность не проходит в течение одного и более месяцев, требуются более серьезные меры. В первую очередь следует полностью отказаться от спиртного и начать вести здоровый образ жизни с повышением физической активности.

Почему краснеет лицо и что делать?

Покраснения могут носить разный характер. Если они возникают после пьянки утром и легко проходят сами, не сопровождаются другими симптомами, нет причин для беспокойства. Однако человек должен серьезно отнестись к этому и проконсультироваться с врачом, когда краснота долго не проходит, и имеют место другие неприятные последствия чрезмерного употребления спиртного. В числе возможных причин:

• аллергия на алкоголь;
• дисбактериоз кишечника;
• проблемы с эндокринной системой и другие.

В таких случаях следует посетить эндокринолога, терапевта, невропатолога, чтобы точно установить проблему, о которой сигнализирует организм. Это относится и к тем случаям, когда пятна на лице после алкоголя приобрели бурый или темный оттенок. Такие перемены в цвете кожи свидетельствуют о необходимости проверить состояние печени. 

Также серьезно должно насторожить изменения цвета языка, точнее налета на нем. Если он приобрел темный, синеватый оттенок, стал более темным или желтым, это тревожный симптом. Язык отражает состояние ЖКТ и указанные изменения говорят о том, что организм подвергается кишечной интоксикацией (наряду с алкогольной).

Причины сухости кожи лица

Потрескавшиеся губы, болевые ощущения в слизистых оболочках, ощущение сухости кожи лица – все это может свидетельствовать об аутоиммунной или аллергической реакции на алкоголь. Если симптомы появились после употребления конкретного спиртосодержащего напитка, следует отказаться от него на длительное время – минимум на один год. Возобновление реакции после этого срока является серьезным показателем, и лучше навсегда исключить его из списка употребляемых напитков.

Помогут решить проблему с сухостью кожи сорбенты и желчегонные препараты:

• активированный уголь;
• энтеросгель;
• смекта;
• кукурузные рыльца;
• сироп шиповника;
• аптечные желчегонные сборы;
• лив-52.

Сухая кожа лица после алкоголя может проявляться как симптом аллергии, если сопровождается шелушением, покраснением, шершавостью. Также повреждают подозрения сильные отеки, появление красных пятен или мелкой сыпи (типа крапивницы), воспаленные слезящиеся глаза. Свидетельствовать о данной проблеме могут и другие реакции организма, поэтому важно незамедлительно обратиться к врачу.

Почему ухудшается состояние кожи?

Если употребление алкоголя носит регулярный характер, и состояние кожи заметно ухудшается, следует серьезно задуматься о своем здоровье. Нередко спиртное оказывает лишь косвенное влияние, «вскрывая» более глобальные проблемы организма. Возможно, речь идет о поражении поджелудочной железы, кишечника или печени. В таких случаях дерматолог мало чем поможет, нужно искать истинную причину, проконсультировавшись в другими врачами.

С чем связана непроизвольная дрожь (тремор)?

Хронический алкоголизм протекает с определенными симптомами, в числе характерных признаков – тремор головы, рук, языка. Это непроизвольная мелкая дрожь, которая имеет свойство усиливаться утром и натощак. В ряде случаев после принятия пищи или порции спиртного тремор исчезает, поэтому алкоголики не могут обойтись без опохмела. В то же время человек без алкогольной зависимости в состоянии похмелья испытывает отвращение к спиртному (к запаху и виду).

Не следует путать мелкий и крупный тремор. Последний охватывает все тело и чаще возникает после однократного чрезмерного употребления алкоголя. Он не говорит о развитии зависимости, но свидетельствует об остром отравлении. Здесь требуется срочное выведение вредных продуктов из организма с помощью детоксикации. Рекомендуется обратиться к врачу для консультации об эффективных способах выведения токсинов.

Причины судорог мышц лица

Поскольку невозможно сразу определить причину этого симптома, необходимо посетить невропатолога. В некоторых случаях это судорожный синдром центрального происхождения, в других – совершенно другая проблема. Установить ее могут только специалисты, в том числе токсиколог, нарколог, невропатолог. Личная консультация обязательна.

Покраснение глаз при похмельном синдроме

Часто отек лица после алкоголя – не единственный симптом похмельного синдрома. Мешки под глазами и покраснения также становятся последствиями злоупотребления спиртным. Здесь помогут глазные капли, сужающие сосуды. Однако надо помнить, что их действие провоцирует повышение внутриглазного давления, и не удаляется ощущение дискомфорта. Рекомендуемые глазные капли:

• визин;
• офталь
• тетризолин;
• виаль;
• витоптик и другие.

Следует учитывать, что ухудшение внешнего вида – не самое страшное последствие чрезмерного употребления алкоголя. Очень часто спиртное провоцирует возникновение или обостряет серьезное заболевание. Не всегда удается вовремя распознать тревожные симптомы, поэтому важно внимательно относиться ко всем сигналам, которые посылает организм.

Отзывы о статье 4,9 из 5 на основе 34 отзывов пользователей.

Покраснение и покраснение — канал улучшения здоровья

О покраснении и покраснении

Покраснение лица — это непроизвольное покраснение лица из-за смущения или стресса. Термины покраснение и покраснение означают одно и то же, хотя покраснение, как правило, используется в более тяжелых случаях (известных как идиопатическая кранио-лицевая эритема).

Влажное покраснение (покраснение, связанное с повышенным потоотделением), как полагают, вызвано гиперактивной симпатической нервной системой. Эта система помогает регулировать работу желез и органов без нашего сознательного усилия и контролирует диаметр кровеносных сосудов на лице.У некоторых людей эти нервы необычно чувствительны к эмоциональному стрессу.

Сухое покраснение — покраснение, вызванное повышенным содержанием сосудорасширяющих химикатов в кровотоке — не вызывает повышенного потоотделения.

При правильном раздражении (например, смущении) нервы заставляют кровеносные сосуды широко открываться, наполняя кожу кровью и вызывая покраснение лица. У некоторых людей также краснеют уши, шея и грудь.

Сильное покраснение лица часто встречается у людей с социальной фобией, тревожным расстройством, при котором человек испытывает сильную и стойкую тревогу в социальных и производственных ситуациях и боится быть осужденным, критиковать, высмеивать или унижать.

Симптомы сильного покраснения

Симптомы сильного покраснения лица могут включать:

• Интенсивное покраснение, часто без видимой причины
• Ощущение тепла на лице
• Потоотделение.

Ситуации, когда может возникнуть сильное покраснение

Практически любая ситуация может вызвать сильное покраснение (например, триггером может быть простой разговор с друзьями), и для того, чтобы покраснеть, может потребоваться одна или две минуты. пропадать.

Сильное покраснение может мешать человеку чувствовать себя комфортно как в социальных, так и в профессиональных ситуациях. Люди, страдающие социальной фобией, особенно склонны к покраснению.

Гипергидроз (чрезмерное потоотделение)

Гипергидроз означает чрезмерное потоотделение. Человек с покраснением также может испытывать гипергидроз.

Диагностика причины покраснения

Менопауза («приливы») или определенные кожные заболевания (например, розацеа) могут вызвать сильное покраснение лица.Важно обратиться к врачу, чтобы убедиться, что покраснение не вызвано невыявленной медицинской проблемой.

Лекарства от покраснения

Лекарства, помогающие лечить покраснение лица, могут включать:

• Бета-адреноблокаторы — это препараты, которые могут помочь справиться с некоторыми симптомами беспокойства, такими как покраснение и учащенное сердцебиение.
• Клонидин — это лекарство, которое иногда используется для лечения неконтролируемого покраснения лица. Он работает, изменяя реакцию организма на естественные химические вещества, такие как норадреналин, которые контролируют расширение и сужение кровеносных сосудов.
• Инъекции ботокса в кожу лица временно парализуют нервы кожи, вызывающие покраснение. Эффект может длиться до шести месяцев.

Лазерное лечение покраснения

Лазерное лечение может помочь при покраснении лица. В частности, сосудистые лазеры могут удалять мелкие поверхностные кровеносные сосуды, которые способствуют появлению красного цвета.

Возможные осложнения лазерного лечения включают:

• Покраснение, отек, исчезающий в течение часа или 2
• Синяк или пурпура, исчезающие в течение 1-3 дней
• Волдыри, исчезающие в течение 2-5 дней.
• Повышенная пигментация, которая появляется через 2–4 недели и постепенно исчезает.

При выполнении квалифицированными операторами лазерное лечение обычно вызывает лишь незначительный дискомфорт, а пурпура, волдыри и рубцы возникают редко.

Операция при сильном покраснении

Эндоскопическая торакальная симпатэктомия (ETS) — это операция по лечению сильного покраснения лица. Операция проводится под общим наркозом. Это крайняя мера, когда все другие возможности исчерпаны.Уровень излечения от покраснения лица составляет около 90%.

Возможные осложнения этой операции включают:

• Риски хирургического вмешательства, включая аллергическую реакцию на анестетик, кровотечение и инфекцию
• Опущение века, вызванное повреждением нерва (синдром Хорнера)
• Компенсирующее потоотделение, что означает другие области тело, такое как ноги и грудь, вместо этого сильно потеют.
• Хронически сухие руки.

Другие варианты лечения

Непроизвольное покраснение часто встречается у людей с социальной фобией.В большинстве случаев эти расстройства хорошо поддаются лечению, которое может включать когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), дыхательные техники и противодействие страхам (под руководством профессионала).

Куда обратиться за помощью

Лучшие лекарства, чтобы перестать краснеть Мой личный выбор

Так я не знаю, пробовали ли вы еще лекарства, чтобы перестать краснеть? Я помню, как впервые посетил хирургическую клинику около 15 лет назад, чтобы объяснить свое чрезмерное покраснение, и по какой-то причине я нервничал и чувствовал себя неловко из-за того, что мне пришлось объяснять это своему врачу.

ПОЧЕМУ я так себя чувствовал ???

Вы видите, что я обнаружил, что так называемые нормальные люди, то есть люди, у которых нет чрезмерного покраснения, просто не осознают, что чрезмерное покраснение на самом деле является БОЛЬШОЙ проблемой для человека, который страдает. Вы пытаетесь объяснить, что это такое, и вам просто говорят, что да, поэтому вы краснеете, чтобы преодолеть это. Иногда я краснею, в чем проблема? Но для нас, чрезмерно краснеющих, это БОЛЬШАЯ проблема, и мы пытаемся объяснить, что вы чувствуете и почему вас так беспокоит, я не знаю о вас, но мне так неловко и даже неловко.

Итак, я сижу в приемной терапевта, это жаркий день, я чувствую себя немного тревожно, беспокойно, немного потею, продолжаю смотреть в свое маленькое зеркало, чтобы увидеть, какое у меня красное лицо.

Не помогает то, что сегодня утро понедельника, и все и их собака, кажется, сегодня посещают хирургию, я вижу Хильду через дорогу, Саймона, который всегда здесь, потому что он простужен, а потом немного меня из-за того, что немного покраснел 🙂

Итак, я мысленно обдумываю то, что хочу сказать доктору, но прежде чем у меня появится возможность, меня вызывают в палату врача…..

DR «Итак, в чем проблема, мистер Смит»

ZACH «Ну, вы видите доктора, что это такое? Ну, кашель, заикание. Кажется, я сильно краснею».

DR «Румянец? ну, это совершенно нормально, мистер Смит, все краснеют.

ZACH «Да, но не так, как я, он контролирует все, что я делаю, доктор».

Доктор «Я вижу мистера Смита». Хмурится, тук тук тапти тук на компе, вздыхает дает мне рецепт.

Зак «Так для чего это?»

DR «О, это бета-блокаторы, попробуй их и увидимся через месяц».

ZACH «Эээээээ, доктор эррн, спасибо».

Неудобный эпизод, и я могу вам сказать, что нормальные врачи общей практики просто не воспринимают чрезмерное покраснение как проблему, и если они признают это, они просто используют стандартный протокол для лечения вас.

На этот раз я даже не могу вспомнить, какое лекарство, чтобы перестать краснеть, мне дал доктор, но они НИКОГДА не изменили ситуацию. За последние 15 лет мне прописали так много таблеток, от бета-адреноблокаторов, таблеток от тревожности до сумасшедших таблеток всех форм, размеров и доз.В настоящее время я принимаю таблетки с медленным высвобождением под названием пропранолол, который является бета-блокатором, и они помогают наряду с чрезмерным покраснением и гипнозом от покраснения, поэтому его количество снижено для меня примерно до 90%.

Боюсь, что это личное дело каждого, если вы подумываете о лекарствах, чтобы перестать краснеть, вы можете сразу найти что-то, что подействует на вас. Для меня на это потребовались годы, поскольку врачи, кажется, просто не знают, что они делают с нашим заболеванием, большую часть времени они прописывают таблетки от беспокойства и безумные таблетки.Они думают, что это поможет перенастроить ваше мышление, но у меня это определенно не сработало и вызвало слишком много побочных эффектов, поэтому я был так рад! был вне себя от радости, обнаружив трек гипноза.

Итак, в основном я хотел дать вам небольшой совет, если вы находитесь на этапе, когда вы рассматриваете лекарство, чтобы остановить чрезмерное покраснение, тогда вы действительно хотите спросить врача о бета-адреноблокаторах. Как я уже упоминал ранее, я принимаю пропранолол около 160 мг с медленным высвобождением, но только потому, что пропранолол работает на меня, он может не для вас, поэтому я боюсь, что это немного проб и ошибок.Кроме того, я не уверен, что вы это понимаете, но иногда, когда я нахожусь от холода до жары, например, я работаю на открытом воздухе, и если мороз, то я оказываюсь в горячей комнате, я могу в конечном итоге выглядеть как жертва ожогов. Что касается меня, хотя у меня чрезмерное покраснение, я думаю, что у меня очень чувствительная кожа, и после исследований я обнаружил, что антигистаминные препараты могут помочь в этой ситуации. Я должен сказать, что у меня возникают обострения, когда я употребляю алкоголь, и я уверен, что антигистаминные препараты помогают.

Так что да, наряду с пропранололом и антигистамином, это единственное лекарство, которое я принимаю, чтобы перестать краснеть, у меня также есть гипноз для остановки красноты.

ПОМНИТЕ, чтобы держаться подальше от операции ETS по поводу покраснения, если можете, прочтите, что я написал об этом ЗДЕСЬ, поэтому, если вы краснеете и покраснетесь, обратитесь к врачам и начните курс бета-блокаторов, я рекомендую пропранолол и забудьте о таблетках от беспокойства. / Безумные таблетки прекратите краснеть от гипноза ЗДЕСЬ

прочтите, как я вылечил покраснение

Объяснение рецидивирующего покраснения — Женское здоровье эмбриона

Как отмечалось в NHS , покраснение — это непроизвольное покраснение лица, которое вызывается такими эмоциями, как стресс и смущение.Помимо лица, могут покраснеть и другие части тела, например, уши, шея и верхняя часть груди. Покраснение не только вызывает покраснение лица, но и вызывает ощущение жара в красной области. Мы краснеем, когда нас благодарят, хвалят или когда мы совершаем ошибку; более того, мы не можем контролировать это, как мы можем контролировать смех или улыбку.

Когда дело доходит до этого явления, важно отметить, что нам нужно различать два разных типа, то есть нормальное и ненормальное покраснение.Первое случается от случая к случаю и при сильном эмоциональном спуске нервной системы, который, в свою очередь, расширяет кровеносные сосуды лица и усиливает кровоток, что приводит к покраснению кожи, тогда как второе происходит более часто и считается последствия как физических, так и психологических причин, таких как социальная фобия, ГТР, розацеа, менопауза и применение определенных лекарств.

Другими возможными причинами покраснения являются употребление алкоголя и горячих напитков, употребление горячей или острой пищи, резкие перепады температуры и тяжелые тренировки.В этой статье основное внимание будет уделено хроническому покраснению, его причинам и доступным вариантам лечения.

Борьба с хроническим румянцем

Хотите верьте, хотите нет, но хроническое покраснение встречается чаще, чем вы думаете, и, как подчеркивается в «Психологии сегодня», это повседневная реальность для 5–7 процентов населения мира. Хотя он не может причинить физический вред, он может быть разрушительным для психологического благополучия. Действительно, мир был шокирован, узнав, что 20-летний Брэндон Томас покончил жизнь самоубийством, выпрыгнув из 11-этажного общежития, потому что для него было ужасно ежедневно просыпаться и думать о способах не краснеть, как явствует из его предсмертной записки.При этом чрезмерное покраснение не должно восприниматься как должное, и общественность должна больше осознавать это.

А именно, Рэй Крозье, психолог, утверждает, что, хотя покраснение присутствует повсеместно, многие его аспекты остаются неизвестными. Более того, это легко вызывает изменения в нашей видимой функции, но это происходит тогда, когда мы меньше всего этого хотим, что может стать серьезной проблемой для многих людей. Как отмечалось в The Atlantic, хронические румянец более склонны к смущению и разочарованию , что может привести к еще большим проблемам, таким как развитие эритофобии или страх покраснеть.К сожалению, это может легко превратиться в порочный круг, и довольно скоро преувеличенное беспокойство покраснеть становится главной причиной покраснения.

Почему одни люди краснеют больше, чем другие?

Как объясняется в Psychology Today, покраснение лица может быть следствием гиперактивной симпатической нервной системы , контролирующей стрессовую реакцию «борись или беги». Чтобы проиллюстрировать, когда мы боимся или нервничаем, кровь направляется из кишечника в мышцы, останавливая пищеварение и подготавливая мышцы к бегству или драке.Кроме того, зрачки расширяются, артериальное давление повышается, а частота сердечных сокращений увеличивается, в результате чего кожа покрывается густым потом. Мышцы, отвечающие за расширение или сужение кровеносных сосудов, относятся к симпатической нервной системе, а лицо, как известно, очень восприимчиво к быстрым изменениям. Это связано с тем, что кожа лица имеет больше капилляров, а кровеносные сосуды на щеке более расширены и расположены ближе к поверхности, чем в других частях тела. Причина, по которой или как у некоторых людей более чувствительная симпатическая нервная система, и является ли это основной причиной хронического покраснения, остается неубедительной.

Другие считают, что покраснение связано с самосознанием или нашим представлением о восприятии нас другими. Дарвин указал, что покраснение может быть вызвано застенчивостью, стыдом и скромностью, а также самовниманием или мыслью о том, что другие думают о нас. Более того, согласно Лири и др., социальное внимание является основным фактором, способствующим повторяющемуся покраснению, и вот некоторые известные ситуации, которые могут его вызвать:

• Ощущение угрозы нашей общественной идентичности (потеря контроля, нарушение норм и т. Д.))
• Больше возможностей для критики, как когда мы в центре внимания
• «Обвиняется» в покраснении
• Получение похвалы и положительного внимания

Связь между социальной тревогой и покраснением

Страдающие рецидивирующим покраснением считают свое покраснение постыдным и связывают его с потерей или контролем, социальной некомпетентностью, и слабостью . К сожалению, это растущее беспокойство еще больше усиливается не только из-за того, что покраснение неконтролируемо, но и из-за того, что более высокое самосознание может усилить или спровоцировать его.Как отмечается в «Психологе», хроническое покраснение часто связано с социальным тревожным расстройством, поскольку многие люди, которые ищут средства для лечения покраснения, соответствуют критериям. Румянец рассматривает покраснение как главную цель своих социальных проблем и как нечто неприятное и непривлекательное; они убеждены, что их социальные навыки исчезнут, как только они перестанут краснеть. Однако, согласно исследованию, высокий балл по самоотчету о покраснении не показывает, что эти люди чаще краснеют, чем другие, что также подразумевает, что главной проблемой может быть их взгляд на покраснение , а не его интенсивность или частота.

Доступное средство для лечения хронического покраснения

Как видно из журнала Psychology Today, в зависимости от тяжести и причин чрезмерного покраснения предлагается широкий спектр вариантов лечения. Вот некоторые:

• Корректирующий макияж зеленого цвета (противодействующий покраснению)
• Гипнотерапия
• Когнитивно-поведенческая терапия (путем обучения устранению нежелательного и стрессового мышления)
• Дыхательные техники (для успокоения)
• Лекарства, назначаемые по рецепту, такие как бета-блокаторы или СИОЗС (для людей, которые испытывают чрезмерное покраснение в результате социальной тревожности)
• Операция ETS (путем перерезания нервов между симпатической нервной системой и пораженным органом)

Последние мысли о повторяющемся покраснении

Без сомнения, хронические румяна сталкиваются с многочисленными проблемами и проблемами, и многие люди, страдающие этим заболеванием, решают попробовать некоторые из вышеупомянутых методов лечения с целью улучшить качество своей жизни в целом.Тем не менее, как указывалось в The Atlantic, не все так плохо в покраснении, как можно подумать. Дарвин связывал покраснение с чувствительностью и самосознанием, в то время как недавнее исследование, проведенное в Калифорнийском университете, показало, что румяна не только кажутся заслуживающими доверия и щедрыми , но и на самом деле . Кейт Тауншенд также делает акцент на решающей роли принятия, что помогло ей справиться с хроническим покраснением.

Ссылочные сайты:

1. https: // www.Psyologytoday.com/us/blog/brain-babble/201208/chronic-blushing-when-it-goes-beyond-embarrassment
2. https://www.theatlantic.com/health/archive/2016/06/why-do-people-blush/489572/
3. https://www.nhs.uk/conditions/blushing/
4. https://thepsychologist.bps.org.uk/volume-23/edition-5/puzzle-blushing

Blushing — Аптека Эверест

Введение

Покраснение — это непроизвольное покраснение лица, обычно вызываемое такими эмоциями, как смущение или стресс.

Также могут быть поражены другие части тела, такие как шея, уши и верхняя часть груди. Покраснение не только вызывает покраснение, но и может вызвать ощущение жара в пораженной области.

Что вызывает покраснение?

«Нормальное» покраснение возникает, когда сильный эмоциональный триггер стимулирует нервную систему к расширению кровеносных сосудов лица. Это увеличивает приток крови к кровеносным сосудам под кожей, в результате чего ваше лицо становится красным.

Ненормальное (сильное или частое) покраснение может иметь как психологические, так и физические причины, в том числе:

Покраснение также может быть вызвано употреблением алкоголя или горячих напитков, употреблением горячей или острой пищи, физическими упражнениями и резкими перепадами температуры.

Подробнее о причинах покраснения.

Когда обращаться за медицинской помощью

Большинство людей время от времени краснеют, и обычно это не повод для беспокойства.

Однако частое и сильное покраснение может иметь значительное психологическое воздействие и может привести к тому, что человек будет избегать определенных ситуаций и взаимодействовать с другими людьми.

Вам следует подумать о том, чтобы поговорить со своим терапевтом о покраснении, если оно возникает часто и влияет на качество вашей жизни.

Какие методы лечения доступны?

Если ненормальное покраснение влияет на качество вашей жизни, вам может помочь лечение. Предлагаемое конкретное лечение будет зависеть от основной причины вашего покраснения.

Если считается, что основная причина — психологическая, такая как иррациональный страх (фобия) или тревожное расстройство, часто может быть эффективным лечение разговором, называемое когнитивно-поведенческой терапией (КПТ).

Лекарства, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), также могут помочь облегчить любые связанные с ними чувства тревоги и беспокойства.

Если основная причина — физическая, например, менопауза или розацеа, вам могут посоветовать избегать общих триггеров, таких как стресс, алкоголь и острая пища. Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) также может помочь женщинам с приливами в период менопаузы.

Хирургическая процедура, называемая эндоскопической торакальной симпатэктомией (ETS), может быть рассмотрена, если у вас особенно сильное покраснение и другие методы лечения оказались неэффективными, хотя это несет в себе риск долгосрочных проблем, таких как чрезмерное потоотделение.

Узнайте больше о лечении покраснения.

Причины покраснения

Покраснение вызывается вашей симпатической нервной системой. — — сеть нервов, ответственных за запуск вашего рефлекса «бей или беги».

Это серия непроизвольных физических изменений вашего тела в стрессовой или опасной ситуации.

Внезапная и сильная эмоция, такая как смущение или стресс, заставляет вашу симпатическую нервную систему расширять кровеносные сосуды на вашем лице.Это увеличивает приток крови к коже, вызывая покраснение, связанное с покраснением.

Помимо эмоциональных триггеров, другие причины покраснения могут включать:

• спирт
• горячая или острая пища
• горячие напитки
• высокая температура (лихорадка)
• внезапные высокие или низкие температуры
• физические упражнения
• определенные заболевания или лекарства (см. Ниже)

Медицинские условия

Существует ряд заболеваний, при которых человек может часто краснеть, включая как психологические, так и физические проблемы.

Распространенной причиной чрезмерного и частого покраснения является иррациональный страх (фобия) покраснения. Это называется эритрофобией. Люди с эритрофобией часто беспокоятся о том, что они покраснеют при общении с другими людьми, и что другие люди из-за этого будут издеваться над ними.

К сожалению, это может вызвать порочный круг. Они настолько обеспокоены тем, что находятся в центре внимания на общественных собраниях, что, когда это действительно происходит, они внезапно очень смущаются и начинают краснеть, что усиливает их фобию.

Эритрофобия часто связана с другими фобиями и расстройствами настроения, такими как социальная фобия и общее тревожное расстройство (ГТР).

Покраснение также иногда может быть связано с другими заболеваниями, в том числе:

• розацеа — распространенное, но малоизученное долгосрочное заболевание кожи, которое в основном поражает лицо
• менопауза — когда яичники женщины перестают производить яйцеклетки и менструации прекращаются
• мастоцитоз — редкое заболевание, вызванное выбросом в кровь чрезмерного количества гистамина и других химических веществ
• карциноидный синдром — ряд симптомов, вызванных редким типом рака, известным как карциноидная опухоль

Хотя это не является прямой причиной покраснения, чрезмерное потоотделение (гипергидроз) часто связано с этим состоянием.

Лекарство

Некоторые виды лекарств также могут вызывать покраснение. К ним относятся:

• тамоксифен — часто используется для лечения рака груди
• Блокаторы кальциевых каналов — , используемые для лечения высокого кровяного давления и стенокардии
• кальцитонин — иногда используется для лечения заболеваний костей, таких как остеопороз
• тринитрат глицерина и динитрат изосорбида — иногда используются для лечения стенокардии
• бусерелин, трипторелин, гозерелин и лейпрорелин — иногда используется для лечения рака простаты

Если вы принимаете лекарство, вызывающее покраснение и вызывающее у вас серьезные проблемы, обсудите это со своим терапевтом.Они могут порекомендовать альтернативное лекарство.

Лечение покраснения

Покраснение необходимо лечить только в том случае, если оно влияет на качество вашей жизни или является результатом основного заболевания.

Типы рекомендованного лечения зависят от причины.

Психологические состояния

Если ваше покраснение вызвано иррациональным страхом покраснеть (эритрофобия), социальной фобией или генерализованным тревожным расстройством (ГТР), ваш терапевт может посоветовать вам попробовать психологическое лечение.

Широко используемым методом лечения этих состояний является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Это вид терапии, основанный на идее, что бесполезное и нереалистичное мышление ведет к негативному поведению.

CBT стремится разорвать этот круг и найти новые способы мышления, которые помогут вам вести себя более позитивно.

Например, многие люди, которые боятся покраснеть, думают, что другие будут смеяться над ними, если они покраснеют. В рамках лечения терапевт может предположить, что этот страх основан на нереалистичной мысли.Большинство людей обычно благосклонно относятся к ним и не испытывают удовольствия от смущения других.

Таким образом, более реалистичной мыслью было бы: «Я могу показаться застенчивым человеком, но другие люди обычно с радостью принимают это и часто прилагают дополнительные усилия, чтобы пообщаться со мной».

Курс CBT в NHS обычно состоит из шести еженедельных занятий, каждое из которых длится час.

Лекарства, такие как антидепрессант, называемый селективным ингибитором обратного захвата серотонина (СИОЗС), также могут использоваться для уменьшения чувства страха и беспокойства.

Подробнее о лечении фобий и лечении генерализованного тревожного расстройства.

Розацеа

Если покраснение является результатом розацеа, избегайте потенциальных триггеров, таких как стресс, продолжительное пребывание на солнце и острая пища.

Покраснение также можно замаскировать с помощью увлажняющего крема, корректирующего зеленый цвет. Этот тип увлажняющего крема также полезен для того, чтобы скрыть сломанные вены. Некоторые увлажняющие средства, корректирующие цвет, можно использовать под тональный крем.Другие могут быть особенно полезны мужчинам с проблемами покраснения. Доступны гипоаллергенные бренды для чувствительной кожи.

Было доказано, что мало лекарств эффективно уменьшают покраснение, вызванное розацеа, хотя лечение лазером и интенсивным импульсным светом (IPL) иногда может помочь, сужая кровеносные сосуды на лице.

Подробнее о лечении розацеа.

Менопауза

Многие женщины испытывают приливы и краснеть во время менопаузы.В таких случаях может помочь:

• Избегайте возможных триггеров, таких как стресс, острая пища, кофеин, курение и алкоголь
• регулярные тренировки
• похудеть, если у вас избыточный вес или ожирение
• носить легкую одежду

Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) или лекарство под названием клонидин также часто могут помочь уменьшить приливы в менопаузе. Некоторые антидепрессанты, такие как венлафаксин и флуоксетин, также могут быть полезны, хотя эти лекарства не лицензированы для такого использования.

Узнайте больше о лечении менопаузы.

Хирургия

В наиболее тяжелых случаях покраснения лица, когда другие методы лечения не помогли, можно рассмотреть вариант операции, называемой эндоскопической торакальной симпатэктомией (ETS).

Это хирургическая процедура, при которой перерезаются нервы, которые вызывают расширение (расширение) лицевых кровеносных сосудов. Операция проводится под общим наркозом, что означает, что вы будете спать во время процедуры и не почувствуете боли во время ее проведения.

Во время процедуры сначала делаются небольшие разрезы (разрезы) под одной подмышкой, и через разрез вводится тонкая гибкая трубка с камерой на конце (эндоскоп). Затем хирург может найти нерв, который контролирует кровеносные сосуды на одной стороне вашего лица. Затем через другой разрез вводятся специальные хирургические инструменты, которые перерезают нерв.

Когда это будет завершено, хирург повторит процесс на другой стороне вашего тела.

Хотя большинство людей удовлетворены результатами ETS, процедура не всегда работает, и у некоторых людей впоследствии возникают краткосрочные осложнения или долгосрочные проблемы.

Некоторые из основных рисков процедуры ETS включают:

• чрезмерное (компенсирующее) потоотделение — поскольку перерезанные нервы также контролируют потоотделение в некоторых частях тела, процедура может вызвать потливость других частей тела более
• Синдром Хорнера — при повреждении нерва верхнее веко на одной стороне тела опускается
• пневмоторакс — воздух попадает в грудную полость и его необходимо дренировать, вставив временную трубку

Из-за таких проблем, в частности чрезмерного потоотделения, некоторые люди, прошедшие процедуру ETS, в конечном итоге сожалеют об этом.Если вы подумываете об этом типе операции, обязательно заранее обсудите возможные риски и преимущества со своим врачом или хирургом.

Для получения дополнительной информации см. Рекомендации Национального института здравоохранения и качества ухода (NICE) по эндоскопической торакальной симпатэктомии при первичном покраснении лица.

Родители говорят о самоубийстве сына

Стив и Дон Томас редко видели, чтобы их сын Брэндон краснел, и если они это сделали, это не было проблемой.

Брэндон был светловолосым и светловолосым, как и его брат-близнец Девин, и случайные приливы цвета не вызывали беспокойства.

«Мы бы этого не заметили, — сказал Стив Томас. «Этого даже не было здесь, дома. Думаю, это было его уютное место ».

Итак, они были ошеломлены прошлой осенью, когда Брэндон, дружелюбный, всеми любимый студент Вашингтонского университета, признался своей матери, что он боролся с хроническим покраснением в течение четырех лет.

Стив и Дон Томас рассказывают о смерти своего сына Брэндона, чтобы привлечь внимание к малоизвестному заболеванию, которым, по оценкам, страдает от 5 до 7 процентов населения.Джон Бречер / msnbc.com

И они были опустошены 29 мая, когда Брэндон прыгнул с балкона 11 ^{-го этажа} своего общежития в Сиэтле, оставив после себя пятистраничную записку, в которой он обвинял свое самоубийство в отчаянии, вызванном малоизвестным беспорядком. .

«Когда Брэндон, наконец, позволил нам погрузиться в свою тайную мучительную жизнь, мы явно сильно отстали», — сказала его мать.

Шесть недель спустя Томасы говорят о смерти Брэндона, чтобы выполнить его последнее желание. В письме молодой человек, который скрывал проблему от своих друзей, своей семьи — даже его близнеца, — хотел, чтобы мир знал, что нет ничего тривиального в том, чтобы покраснеть.

«Одна из причин, по которой он лишил себя жизни, заключается в том, что, если он примет эту решительную меру, это повысит осведомленность», — сказала Дон Томас. «Он хотел, чтобы его смерть произвела впечатление».

Близнецы Брэндон (слева) и Девин Томас были близки, но Брэндон скрывал свое состояние даже от брата. Семья Томаса

С этой целью 45-летняя Доун, 47-летний Стив и 20-летний Девин сидят на кушетке в ухоженный дом на берегу озера в Рентоне, штат Вашингтон, недалеко от Сиэтла, стоически смотрит на записную книжку репортера и видеокамеру.Доун, которая работает в соседнем Microsoft, и Стив, пожарный, хотели установить рекорд.

«Ко мне приходили люди, даже к его услугам, и говорили:« Я знаю, я тоже краснею, когда я на публике », — сказала Дон Томас. «Дело не в этом».

Вместо этого они говорят, что Брэндон ежедневно боролся с тем, что эксперты называют патологическим покраснением лица, покраснением лица, которое выходит далеко за рамки типичного покраснения, которое большинство людей испытывают при совершении социальной оплошности или выступлении перед группой.

По оценкам, от 5 до 7 процентов населения могут страдать от хронического покраснения — неконтролируемой реакции, вызванной сверхактивной нервной системой и усугубляемой последствиями социального стыда. Это согласно доктору Энрике Жадрешичу, чилийскому психиатру и ведущему мировому эксперту по этому заболеванию, который также сам страдал от него.

«Покраснение, которое предположительно является второстепенным симптомом, может подорвать не только самооценку, но также волю и желание жить», — сказал Ядрешич, автор книги 2008 года об этом состоянии под названием «Когда краснеть причиняет боль: преодоление. Аномальное покраснение лица.

Существуют способы лечения хронического покраснения, включая гипноз, терапию, лекарства от тревожности и, для некоторых, сомнительную операцию, которая перерезает или зажимает нерв в туловище, который контролирует покраснение. Но, как и Брэндон, многие так называемые румяна молча страдают, стыдясь признаться в том, что цвета работают, романтика и другие важные аспекты жизни.

Брэндон Томас прошлой осенью признался своей матери, что он боролся с хроническим покраснением более четырех лет. Семья Кортеси Томас

«Нет, мама, тебе нужно просто найти это»

Когда Брэндон позвонил ему мать в слезах прошлой осенью, она знала только, что это серьезно — и что он, должно быть, отчаянно нуждался в помощи.

«Я сидела и старалась тщательно подбирать слова:« Хорошо, Брэндон, ты же знаешь, что мы все краснеем », — вспоминала Дон Томас. «И он сказал:« Мам, нет, тебе нужно просто пойти и поискать »».

В Интернете она обнаружила то, что нашла Брэндон: блоги, анекдотические отчеты и несколько научных исследований, описывающих людей, для которых рутинное покраснение стало невыносимо.

«Самым большим для него и самым большим для всех людей, страдающих хроническим покраснением, является стыд, — сказала она.«Люди действительно считают это тривиальным, потому что все мы краснеем. И в чем проблема?»

«Сначала проблема даже не в самом покраснении», — сказал Ядрешич в электронном письме на msnbc.com. В период полового созревания некоторые люди с повышенной симпатической нервной системой, сеть, которая контролирует непроизвольные действия, такие как потливость и покраснение, кажется, начинают больше краснеть, но без социальных сигналов, таких как смущение, которые обычно вызывают покраснение.

Покраснение возникает, когда крошечные кровеносные сосуды лица, называемые капиллярами, расширяются, позволяя большему количеству крови проходить через них, вызывая покраснение кожи.Расширение происходит в ответ на сигналы, посылаемые мозгом по нервам. Это непроизвольное действие, часто вызываемое сильными эмоциями, такими как смущение или гнев, но также может быть вызвано острой пищей и алкоголем. Однако у хронических румян может не быть очевидного триггера.

Так было с Брэндоном, который начал краснеть примерно в 15 лет. Без предупреждения он покраснел от шеи до ушей.

«Он смеялся вместе с людьми, и кто-то говорил:« Ой, смотри, как краснеет Брэндон », — сказала Дон Томас, пересказывая сказанное ей Брэндоном.«И он думал:« Я? » Потому что он не осознавал, что краснеет ».

Цвет был заметен, сказал 20-летний Трой Колайер, который дружил с Брэндоном со средней школы и вместе с ним учился в Вашингтонском университете. Но Брэндон был таким веселым, энергичным парнем, которого все любили, что это не привлекало особого внимания.

«Раньше он краснел, но мы не особо об этом думали», — вспоминал Колайер, организовавший пикет после смерти Брэндона, на котором присутствовало не менее 100 человек.«Люди думали, что это мило и забавно».

«Он был последним человеком в мире, о котором можно подумать, чтобы это сделать».

Кто-то из друзей, возможно, шутил о покраснении, но это никогда не было подлым видом; — никто не высмеивал Брэндона, — сказал Колайер. Он и другие были ошеломлены, узнав, что Брэндон страдает.

«Он был последним человеком в мире, о котором можно подумать, — сказал Колайер.

Чего никто не знал, сказала мать Брэндона, так это то, что когда кто-то указывал на покраснение, Брэндон смущался.А затем он начал бояться покраснения, которое он не мог контролировать, что привело к тому, что эксперты называют «эритрофобией», или страхом покраснеть.

«Поскольку это видно, неконтролируемо и часто, вы всегда начеку. Вы боитесь покраснеть или того, что это может произойти, — объяснил Ядрешич.

Врачи, психиатры и другие специалисты давно обсуждают источник хронического покраснения. В течение многих лет профессионалы думали, что это психологическая проблема.

«Считалось, что главная проблема была в уме румян, в том, как румянец думали о румянцах», — сказал Ядрешич.

Более недавние исследования показали, что на самом деле это основано на биологии, сказал Ядрешич.

«Очевидно, что мы не все краснеем одинаково, в одинаковой степени и серьезности», — отметил он.

Когда люди краснеют чаще и сильнее, чем обычно, это может вызвать серьезные психологические и социальные реакции, сказал Ядрешич. Шестьдесят процентов румян в одном исследовании и 90 процентов в другом исследовании соответствовали диагностическим критериям социального тревожного расстройства, или SAD, добавил он.

Когда Брэндон и Девин были молоды, семья любила пешие прогулки, кемпинг и поездки в такие места, как Гавайи.С разрешения семьи Томас

«Я устал краснеть».

Хроническое покраснение, независимо от причины, может испортить жизнь больного. В своем последнем письме родителям Брэндон попытался объяснить, как расстройство преобладает над ним.

«Я краснею несколько раз в день. Это не обязательно, когда я стесняюсь », — написал он.

Он краснел в классе, разговаривал по телефону, ехал в машине, поздно ночью, когда вспоминал, как краснел днем. Он будет подниматься по лестнице вместо лифта с 11 ^{-го этажа} , чтобы избежать встречи с кем-то, кого он знал, входящим в лифт по пути вниз, что, как он знал, вызовет краснеть.

Вся эта агония держалась в секрете, говорят друзья и семья Брэндона. Крупный бизнесмен, который надеялся стать пожарным, как его отец, был общительным и любил спорт, особенно баскетбол и футбол. У него и его брата было давнее соперничество из-за Хаски и Пумы, талисманов враждующих университетских команд штата. Когда Девин ушел в школу в Университете Западного Вашингтона в Беллингеме, в паре часов к северу от Сиэтла, братья часто общались. «Мы много писали», — сказал Девин.

С друзьями Брэндон был чем-то вроде миротворца, вспоминал его друг Трой Колайер.

«Он был тем клеем, который держал всех вместе», — сказал он.

Внешне не было видно молодого человека, в последнем письме которого сообщалось, что он плакал перед сном почти каждую ночь.

«Я устал краснеть», — написал Брэндон. «Это утомительно — просыпаться каждый день и находить маленькие способы, чтобы не краснеть».

Отчаянные усилия

Узнав о проблеме, семья Брэндона отчаянно пыталась помочь ему.В апреле его отвели к врачам, нашли консультанта, выписали рецепты на низкие дозы успокаивающих лекарств и бета-блокаторов, которые успешно применяют для лечения покраснения. Они обсудили возможность эндоскопической торакальной симпатэктомии, или ETS, противоречивой операции, которая иногда используется для лечения как чрезмерного потоотделения или гипергидроза, так и патологического покраснения.

Ядрешич, который сам перенес операцию, считает, что это эффективное лекарство. Он провел исследование более 300 пациентов, опубликованное в прошлом году, в котором сравнивали хирургическое вмешательство, медикаментозное лечение и отсутствие лечения.Среди тех, кто лечился с помощью ETS, 90 процентов сообщили, что они либо «полностью удовлетворены», либо «очень довольны» результатами.

Тем не менее, операция вызывает споры. Некоторые пациенты сообщали о серьезных побочных эффектах, включая необычное потоотделение или слабость, иногда даже без контроля покраснения.

«Медицинские работники должны следить за тем, чтобы операция использовалась только в крайнем случае», — сказал Ядрешич.

Брэндон хотел сделать операцию, но неохотно согласился сначала попробовать лекарства и терапию, сказали его родители.Во время тревожной встречи в Сиэтле врач сказал Брэндону, что у операции только 50 процентов шансов на успех. В ответ семья планировала этим летом посетить нового врача в Нью-Йорке, более знакомого с операцией. Если это не сработает, они планировали посетить эксперта в Ирландии, который утверждает, что лечит хроническое покраснение.

Однако, прежде чем они смогли предпринять эти шаги, Брэндон ушел.

«Он был так безнадежен к тому времени, когда [он сказал нам]», — сказала его мать. «В своем уме он верил, что у него никогда не будет успешной карьеры, и что из-за этого у него никогда не будет успешных отношений.

Теперь они говорят о хроническом покраснении, надеясь создать веб-сайт, который собирает информацию об этом заболевании в одном месте и содержит ссылки на книгу Ядрешича, которая, возможно, дала Брэндону надежду, если бы он видел ее раньше. Сайт все еще находится в стадии разработки. Люди, которые хотят узнать больше или связаться с родителями Брэндона, могут отправить электронное письмо по адресу [email protected].

Имея больше информации, возможно, Брэндон смог бы продержаться достаточно долго, чтобы получить помощь, сказали его родители.Как бы то ни было, они никогда не узнают, почему Брэндон не мог дождаться или какое конкретное событие могло спровоцировать его последнее действие.

«Это самая сложная часть», — сказал Стив Томас. «Есть так много вопросов, на которые нет ответов».

Подробнее о жизненно важных органах:

Покраснение — для здоровья

Покраснение необходимо лечить только в том случае, если оно влияет на качество жизни или является результатом основного состояния.

Лечение будет зависеть от причины.

Психологическая терапия

Если ваше покраснение вызвано иррациональным страхом покраснеть (эритрофобия) и / или социальной фобией, ваш врач может посоветовать вам попробовать психологическое лечение.

Широко используемым методом лечения фобий является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). КПТ — это вид терапии, основанный на идее, что бесполезное и нереалистичное мышление ведет к негативному поведению.

CBT стремится разорвать этот круг и найти новые способы мышления, которые помогут вам вести себя более позитивно.

Например, многие люди, которые боятся покраснеть, думают, что люди будут смеяться над ними, если они покраснеют. В рамках лечения терапевт может утверждать, что этот страх основан на нереалистичной мысли.Большинство людей обычно благосклонно относятся к ним и не получают удовольствия от смущения других. Поэтому более реалистичной мыслью было бы: «Я могу показаться застенчивым человеком, но другие люди обычно с радостью принимают это и часто прилагают дополнительные усилия, чтобы пообщаться со мной».

Другие психологические методы лечения включают:

• Дыхательные техники, помогающие уменьшить беспокойство и учащенное дыхание.
• Изменение мыслей — метод, который можно использовать для изменения и перенаправления ваших мыслей, чтобы уменьшить количество приступов покраснения.
• Клиническая гипнотерапия — метод, который может помочь вам уменьшить страх покраснеть.

Лекарства, такие как селективный ингибитор обратного захвата серотонина (СИОЗС) типа антидепрессанта, также могут использоваться для борьбы с чувствами страха и беспокойства, которые могут возникать у людей с фобиями.

Подробнее о лечении фобий.

Розацеа

Если покраснение вызвано розацеа (хроническим заболеванием кожи), можно порекомендовать избегать общих триггеров, таких как стресс, длительное пребывание на солнце и острая пища.Использование маскирующего макияжа и лазерное лечение для уменьшения видимых кровеносных сосудов — это другие варианты лечения розацеа.

Подробнее о лечении розацеа.

Менопауза

Часто менопауза может вызвать приливы и покраснение. Если у вас приливы в результате менопаузы, может быть рекомендована заместительная гормональная терапия (ЗГТ) или лекарство под названием клонидин.

Подробнее о лечении менопаузы.

Хирургия

Хирургическое вмешательство может быть рассмотрено в некоторых случаях сильного покраснения лица, которое сопровождается чрезмерным потоотделением (гипергидроз).

Эндоскопическая торакальная симпатэктомия (ETS)

Эндоскопическая торакальная симпатэктомия (ETS) — это хирургическая процедура, при которой перерезаются некоторые нервы, которые вызывают расширение (расширение) лицевых кровеносных сосудов. Операция проводится под общим наркозом, это означает, что вы полностью теряете сознание и не будете чувствовать боли или дискомфорта во время процедуры.

Во время процедуры будет сделан небольшой разрез (разрез) под вашей подмышкой, и будет рассечен симпатический нерв, вызывающий потоотделение.Симпатический нерв контролирует потовые железы рук и подмышек. Он расположен внутри грудной клетки, в верхней части груди.

Помимо снижения потоотделения, ETS также уменьшает покраснение лица, поскольку симпатические нервы контролируют дополнительное кровоснабжение кожи.

Есть несколько рисков, связанных с процедурой ETS. К ним относятся:

• небольшой риск травмирования грудной клетки
• гемоторакс, когда кровь собирается в пространстве между легкими и стенками грудной клетки (плевральная полость)
• опущенное веко, известное как синдром Горнера, которое возникает примерно в 1 из 100 случаев после операции
• компенсирующее чрезмерное потоотделение, при котором вы больше потеете в других частях тела, что происходит примерно в 1 из 100 случаев после операции

Несмотря на небольшие риски, связанные с ETS, исследование, в котором наблюдали пациентов в течение 15 лет, показало, что уровень излечения от потоотделения составляет 93%.
ETS оказался очень эффективным в уменьшении покраснения, с показателем успеха 80-90% у людей, перенесших эту процедуру.

Покраснение | DermNet NZ

Автор: Ванесса Нган, штатный писатель, 2005 г.

---

Что краснеет?

Покраснение — это внезапное покраснение лица, шеи и иногда верхней части груди. Покраснение — это результат неврологического покраснения. Чаще всего это происходит после высокого уровня тревожности, например, это может произойти у человека во время презентации, встречи или социальной ситуации, когда он боится, что его будут осуждать, критиковать и оценивать другие люди.Однако покраснение также происходит без стресса или беспокойства. Некоторые люди рождены чрезмерно краснеть без каких-либо очевидных эмоциональных стимулов. Покраснение может вызвать серьезное смущение и разочарование у любого, кто его регулярно испытывает, и часто может приводить к социальной фобии или другим тревожным расстройствам. Эритрофобия — это название компульсивного состояния, связанного со страхом покраснеть.

Что вызывает покраснение?

В рамках реакции «бей или беги», когда мы подвергаемся воздействию внешних или эмоциональных стимулов, тело отвечает через симпатическую нервную систему.Это вызывает расширение мелких кровеносных сосудов (капилляров) прямо под поверхностью кожи, что приводит к покраснению.

Какое лечение доступно?

У большинства людей покраснение лица исчезает через минуту или две, что вызывает легкое смущение. Однако у некоторых людей сильное и частое покраснение может стать настоящей помехой и повлиять как на личную, так и на профессиональную жизнь. Существует несколько методов лечения сильного покраснения лица.

Психологическое лечение

Когнитивно-поведенческая терапия — это форма психотерапии, которая помогает ослабить связь между неприятными ситуациями и тем, как вы на них реагируете, например.грамм. покраснение (поведенческая терапия) и учит вас осознавать, как определенные модели мышления заставляют вас краснеть (когнитивная терапия). Дополнительную информацию о когнитивно-поведенческой терапии см. На сайте www.cognitivetherapy.com.

Медикаментозное лечение

Существует несколько лекарств для лечения покраснения лица. Обратитесь к врачу, чтобы узнать о возможности лечения.

• Лекарства от беспокойства — используются для успокоения человека и уменьшения частоты и / или тяжести покраснения
• Клонидин — используется для лечения неконтролируемого покраснения лица путем уменьшения расширения кровеносных сосудов, что приводит к покраснению
• Бета-адреноблокаторы — снимают симптомы беспокойства, такие как покраснение и учащенное сердцебиение.

Хирургическое лечение

Часто покраснение возникает одновременно с гипергидрозом (чрезмерным потоотделением). Эндоскопическая торакальная симпатэктомия (ETS) — это хирургическое лечение, которое считается эффективным способом лечения сильного покраснения лица и гипергидроза. Операция проводится под общей анестезией и включает в себя пережатие частей гиперактивных симпатических нервов, вызывающих эти симптомы. Из-за рисков, связанных с операцией под общей анестезией, эту процедуру следует выполнять только в том случае, если другие более традиционные методы лечения не дали результата.Побочные эффекты включают гипергидроз (повышенное потоотделение).

Литература:

• Книга: Учебник дерматологии. Эд Рук А., Уилкинсон Д.С., Эблинг FJB, Чемпион Р.Х., Бертон Д.Л. Четвертое издание. Научные публикации Блэквелла.
• Покраснение кожи. Медлайн Плюс.

В DermNet NZ:

Другие веб-сайты:

Книги о кожных заболеваниях:

См. Книжный магазин DermNet NZ

.