Сухая кожа на руках: что делать и как лечить. Причины сухости кожи рук

Содержание

Сухая кожа рук и трещины на пальцах: причины и лечение

Проблема, с которой знакомы тысячи людей (не только диабетиков!) по всему миру. Она актуальная и зимой, и летом. От нее мучаются и дети, и взрослые.

Сухая, как пергамент, кожа рук и грубые подушечки пальцев, которые со временем трескаются, болят и кровоточат. Настоящая напасть, которая причиняет невероятный дискомфорт. В чем причина и что делать?

Почему кожа рук сохнет, а пальцы трескаются

Декомпенсация

Естественно, эту причину мы ставим на первое место! При плохом контроле диабета обмен веществ нарушается, организм обезвоживается, кожа сохнет, становится чувствительной и хрупкой.

Недостаток полезных веществ в рационе

Любые неполадки в работе организма первым делом отображаются на внешности. Если кожа сухая, в уголках рта появились «заеды», есть существенное выпадение волос, а ногти слоятся и ломаются, возможно, в вашем рационе не хватает полезных жиров, витаминов А, Е, С. Добавьте в меню нерафинированные масла, орехи, жирную рыбу, субпродукты, цитрусовые.

Использование бытовой химии

Давайте начистоту: немногие надевают перчатки во время мытья посуды и генеральной уборки. А ведь бытовая химия порой настолько агрессивна, что способна разъедать кожу и вызывать ожоги. В любом случае, от ежедневной возни в мыльном растворе коже рук не очень комфортно.

Обветривание

Ветер и холод также приводят к сухости кожи и обезвоживанию ее верхних слоев. Помните, как в детстве родители пугали нас “цыпками” на руках и заставляли носить перчатки?

Кремы с глицерином

Вы наверняка слышали, как хорошо глицерин увлажняет кожу. Только его оптимальная доля в составе крема — не более 5%, иначе будет обратный эффект. Роль глицерина в креме: притягивать к поверхности кожи влагу из воздуха и сохранять ее там. Когда этого компонента слишком много, то он вытягивает молекулы воды не только из воздуха, но из эпидермиса, тем самым обезвоживая его.

«Любимый» палец

100% у вас есть любимый палец, который вы чаще всего используете для прокола при проверке сахара крови? И достается этому бедняге день изо дня… А еще больше ваш любимы палец расстраивается, когда вы неделю за неделей используете один и тот же ланцет. Десятки проколов, черные точки на подушечке, незаживаемые микроповреждения, сухость…

Санитайзеры со спиртом

Сегодня даже те, кто еще 3 месяца назад не знал, что такое санитайзер, носят его в сумке. Спиртовые санитайзеры, которые рекомендованы как средство борьбы с коронавирусной инфекцией, очень сушат кожу.

Как восстановить сухую кожу рук

Следите за сахарами, питьевым режимом и рационом.

Все домашние дела и контакт с бытовой химией только в перчатках!
В холодное время года носите перчатки.
Используйте регенерирующие и восстанавливающие кремы, кремы с мочевиной.
При проколах чередуйте пальчики и вовремя меняйте ланцеты.
Используйте спиртовой санитайзер на кожу при крайней необходимости. Если обрабатываете спирт.антисептиком предметы или поверхности, надевайте перчатки.

С заботой,
Ваша ДиаМарка!

Уход за кожей в зимнее время, консультация дерматовенеролога

В зимний период наша кожа подвергается воздействиям агрессивных окружающих факторов особенно сильно. Ветер, перепады температур от мороза на улице до жары в помещении, пересушенный воздух — все это привычно для нашей зимы. В результате кожа становится сухой, выглядит бледной, начинает шелушиться, появляется раздражение. Как сделать кожу красивой в холодное время года, и что нужно для этого знать?

Водные процедуры

Как бы ни хотелось вам подольше полежать в горячей ванне после холода, слишком усердствовать в этом не стоит, особенно, когда у вас сухая кожа. Дело в том, что кровеносные сосуды при этом расширяются, что приводит к повышенной скорости испарения влаги. Зимой, когда воздух в помещениях и так слишком сух, это окажет на вашу кожу дополнительное отрицательное влияние. Принимать холодный душ — тоже не совсем правильно, так как это тормозит работу сальных желез, очень нужных нам зимой, это так же ведет к повышенной сухости кожи. Вода должна быть теплой: в зимний период ни излишний холод, ни высокая температура не пойдут на пользу. Как вариант, можно принимать контрастный душ: чередование низких и высоких температур делает кожу более эластичной и упругой.

Перед работой с утра лучше воздержаться от водных процедур. После них на улицу лучше выходить не раньше, чем через 2 часа. После ванны или душа желательно нанести на кожу увлажняющее молочко или бальзам для тела.

Питание должно быть разнообразным и включать в себя больше жидкости

Наш рацион и питьевой режим особенно важны для кожи зимой, когда организму не хватает витаминов, а запасы влаги быстро уменьшаются. В результате этого кожа становится сухой, безжизненной, но это можно исправить. Для этого надо употреблять в рацион фрукты, овощи, соки, молочно-кислые продукты, зелень, крупы и злаки, рыбу. Следует пить достаточное количество жидкости, это может быть сырая вода, зеленый чай, клюквенный или брусничный морс, отвар шиповника. Все это позволит не только уменьшить проблемы с кожей, но и помочь иммунитету бороться с вирусными инфекциями и простудой.

Особого внимания требует кожа рук

Зимой рукам также требуется тщательный уход, так как на морозе кожа начинает трескаться, краснеть, ослабляются защитные свойства, ухудшается ее питание. Это не только ухудшает внешний вид кожи рук, но и способствует ускорению процессов старения.

Зимой желательно надевать перчатки или варежки, чтобы избежать контакта с морозным воздухом. Не стоит мыть руки перед выходом из дома, а вот нанести немного жирного крема не помешает. Если вы заметили излишнюю сухость кожи рук из-за работающей на полную мощность системы отопления и не собираетесь покидать помещение в ближайшие несколько часов, можете использовать крема с высоким эффектом увлажнения. На холоде такие крема использовать, напротив, не следует — входящая в их состав влага замерзнет и вызовет раздражение кожи. Можно так же порекомендовать масляные ванночки для рук, которые одновременно согревают их и питают кожу.

Так же следует обратить внимание на одежду

Наша кожа должна «дышать», это очень важно. В зимнее время она чаще всего такой возможности лишается — чересчур теплая одежда, иногда в несколько слоев этого не позволяет. Если вы хотите сохранить естественную вентиляцию, белье стоит носить из хлопка, по возможности, следует избегать чересчур тесной одежды. Но даже в этом случае от постоянного контакта кожи с одеждой она может сохнуть и шелушиться, тогда следует почаще пользоваться молочком для тела или увлажняющими гелями.

Уход за кожей

От грубых скрабов и пилингов в зимнее время лучше отказаться, так как они могут нарушить гидро-липидную мантию, защищающую нашу кожу

В холодное время года стоит уделять внимание более жирным кремам. В составе крема желательно, чтобы присутствовали антиоксиданты, питательные масла , пептиды, фосфолипиды, минералы и витамины для кожи: A, E, D, К. Такое сочетание обеспечит защиту вашей кожи от внешних неблагоприятных воздействий, придаст тонус ее кровеносным сосудам и снабдит ее клетки всеми необходимыми веществами.

Выбирайте подходящий крем для холодов.

Сильно увлажняющие крема следует использовать только тогда, когда вы в течение нескольких часов не планируете выходить на улицу. Небольшое увлажнение допустимо, но наносить такой крем рекомендуется минимум за 30 — 40 минут до выхода, за это время влага впитается.

Если вы будете выполнять эти несложные рекомендации, то ваша кожа в зимний сезон будет нежной, упругой и бархатистой, как персик!

Вопрос эксперту: как подобрать уход для рук по типу кожи?

Вне зависимости от типа кожи рукам нужен базовый уход, в который ходят дневной и ночной крем, а также экспресс-маска. Маска пригодится, если слишком долго

переписывались в мессенджере на холоде, без перчаток. Учитывая, что маску на руках вытерпеть сложнее, чем маску на лице, советую безводные маски, которые быстро впитываются — и которые не нужно смывать.

Кожа на руках часто бывает сухой и обезвоженной, потому что к в этой зоне обычно мало подкожно-жировой клетчатки. У вас сухая кожа, если вы чувствуете шелушение и стянутость, видите мелкие морщинки и микротрещины, а тон кожи стал тусклым и матовым.

В случае с сухой кожей главная задача – системное увлажнение для восстановления барьерных функций. 1-2 раза в день рекомендую использовать сыворотку Christina Fitzgerald Radical Marine с эффектом глубокого увлажнения: она содержит компонент, которые стимулируют выработку гиалуроновой кислоты и укрепляют липидный (защитный) слой кожи. 2 раза в неделю очищайте кожу мягким скрабом с маслом жожоба, а затем наносите маску: после скраба она лучше впитает в кожу.

, потеря упругости, неоднородный цвет кожи и поверхностные морщинки, – так выглядит кожа, подверженная фотостарению. Спровоцировать его может избыток солнца, и зима — самое время справиться с его последствиями. В этом поможет антивозрастная пептидная сыворотка Christina Fitzgerald CF3+4 и кигелиновая маска CF+3. Сыворотка выравнивает тон кожи и придает сияние. Маска дает быстрый эффект лифтинга благодаря экстракту кигелии африканской, а экстракт фиги стимулирует микроциркуляция, что быстро дает эффект сияющей кожи.

Программа-минимум: средства для ежедневного ухода за кожей рук:

Зимний уход за кожей рук: эффективные средства | Vogue Ukraine

Сухая кожа рук в холода – обычное дело. Если к холодам добавить постоянное мытье и антисептики, картина получается тревожной. К счастью, есть способы сохранить кожу рук увлажненной. О своем опыте рассказала Елена Добрынская.

Я всегда считала, что руки – это второе лицо. Тем обиднее было, что с подросткового возраста мои руки были как у старушки – сухие, с тонкой, как кожура сардинки, кожей. После 28 я поняла, что мне грозит и пигментация. Сканеры не понадобились: при ярком свете просматривается легкая россыпь веснушек.

Все началось в детстве. Я играла на флейте и ездила через весь город в школу им. Лысенко. Дорога занимала полтора-два часа, зимы были холодными (а деревья большими), руки мерзли, а спрятать их хотя бы в карманы я не могла: надо было держать кофр с инструментом. Поначалу кожа была просто сухой. Потом руки начали краснеть, а от крема – печь. Затем начали появляться трещины, иногда до крови. Проблему, казалось, можно было решить только двумя способами – самой лететь в тепло или ждать тепла дома.

Со временем я привыкла, что руки у меня сухие даже летом, и выяснила, что это типично для субтильных девушек с минимумом подкожного жира. И привыкла покупать защитный SOS-крем с запасом, как йогурт, делать парафиновые ванночки в салоне, а дома – маски. Крем, компрессы с маслами и вазелином, хлопковые перчатки на ночь – таким был мой ежедневный уход. Помогало слабо: большую часть суток руки в контакте с воздухом, водой, мылом – их сложно защитить. Спустя несколько лет на консультации иммунолог сказал, что случаев холодовой аллергии и трещин на руках, как у меня, становится все больше – виноваты экология и плохая наследственность. Впрочем, с наследственностью у меня было все в порядке. Так что я налегала на продукты, богатые омега-3 жирными кислотами (морскую рыбу и оливковое масло), и скупала кремы для очень сухой кожи – от Yves Rocher до Clarins.

Как-то мой косметолог, которой я очень доверяю, уговорила меня попробовать инъекции с гиалуроновой кислотой. Сама процедура состоит из двух этапов. Сначала – прокол (один – и безболезненный). Затем врач вводит препарат мягкой тонкой иглой с закругленным кончиком, перемещая ее прямо под кожей. Это красиво называется «веерная техника», но по ощущениям – просто ужас. Я вспоминала, как страдал главный герой из фильма «Люди Икс», когда у него прорезались лезвия. После процедуры я стала считать себя сверхчеловеком.

Эффект мне понравился. Кожа уплотнилась, осветлились пигментные пятна. Для максимального эффекта достаточно одной-двух процедур. Второй раз я шла на инъекции без колебаний: понимала, чего ожидать, и было уже не так больно. Тем более я научилась правильно дышать: вдыхать с каждым вводом иглы (это сводит к минимуму риск синяков). Выдох должен быть долгим и шипящим – как на йоге. В этом году я решила записаться на инъекции заранее, чтобы успеть подготовиться к зиме: если в коже достаточно гиалуроновой кислоты, то противостоять холодам намного проще.

Если бы уколы красоты были доступны хотя бы 15 лет назад, моя жизнь была бы намного проще

Я отправилась к Ирине Миколюк – врачу-дерматовенерологу, тренеру международного класса EMET Medicine. Она посоветовала мне биорепарант Meso-Xanthin F199 – препарат американской лаборатории ABG Lab. В нем действие гиалуроновой кислоты усилено каротонидом Fucoxanthin F199. Он работает с пигментацией, восстанавливает структуру кожи, защищает от агрессивных внешних факторов и глубоко увлажняет. Препарат вводится мелко, со «стежком» всего сантиметр, уколы довольно ощутимы, так что я попросила обезболивающий крем. Мы управились за 5 минут: были моменты, когда приходилось терпеть, но я правильно дышала, и все прошло успешно. Следующие два дня мои кисти были покрыты мелкими «жемчужинами» – следами от уколов, а еще три дня на них оставались красные пятнышки. Врач попросила не заниматься спортом в течение нескольких дней, чтобы гиалуроновая кислота не «утилизировалась» в ускоренном темпе, и не ходить в сауну пару недель.

Заслуженная награда ждала меня уже меньше чем через неделю: кожа стала плотной, бархатной и гладкой, но главное – руки перестали болеть. Процедуру надо будет повторить, когда придут морозы: за один раз нельзя доставить весь запас защитных элементов. Так что я записалась на Meso-Wharton P199 – он восстановит структуру кожи и простимулирует рост новых здоровых клеток. Сейчас я думаю, что, если бы уколы красоты были доступны хотя бы 15 лет назад, моя жизнь была бы намного проще.

Сухая кожа рук, ощущение стянутости

Сухость рук и ощущение стянутости — это самые первые признаки того, что уход за кожей либо отсутствует, либо он недостаточен. Сухая кожа начинает шелушиться и склонна к раздражениям. А с течением времени такая кожа быстрее поддается старению и увяданию.

При сухой коже рук профессиональное лечение и домашний уход должны быть регулярным!

Чтобы кожа имела здоровый внешний вид, она должна быть хорошо увлажнена. Тогда клетки кожного покрова могут полноценно питаться – получать необходимые вещества, быть упругими и эластичными.

В центре «ВитаСПА» решить проблемы сухости и стянутости кожи рук, её шелушения и покраснения помогут профессиональные услуги – spa-маникюр и spa-уходы, парафинотерапия и массаж рук с лечебными кремами.

Spa-процедуры улучшат обменные процессы в коже, придадут ей эластичность, сделают невероятно бархатистой и нежной.
Точечный массаж позволит нормализовать клеточный обмен веществ, активизировать кровообращение.
Парафинотерапия буквально за считанные минуты позволит вам получить шелковистую и мягкую кожу рук, легкость в руках!

Spa-маникюр — это комплекс процедур, включающий мягкий эффективный пилинг, высококачественное увлажнение и смягчение рук, насыщение кожи натуральными витаминами и керамидами для восстановления защитных свойств, а также массаж кистей рук. Такие процедуры снимают стресс, успокаивают и улучшают настроение и, разумеется, полезны и приятны не только дамам, но и мужчинам.

Расслабить зажатые нервы, снять напряженность мышц поможет массаж рук и ног. Через двадцать минут массажа мастер просто избавит Вас от усталости, ощущений зажатости и болевых ощущений, в результате в области рук и ног улучшится кровообращение и повысится тонус кожи.

Парафинотерапия для рук и ног — чрезвычайно эффективная услуга, с помощью которой можно добиться быстрого эффекта «бархатной» кожи рук и стоп.

Очень сухая кожа рук: почему и что делать?

Очень сухая кожа рук: причины

Степень сухости кожи зависит от водно-липидного баланса организма. Он, увы, нарушается часто и легко. Повлиять на него может множество факторов, даже погода – так что разгадать причину не так уж и легко.

Не только на улице, но и дома наши ручки под угрозой. Мытье посуды, полов и т. д. с использованием специальных моющих средств разрушает верхний слой эпидермиса и приводит к потере природного защитного шара. Как могут «чувствовать» себя ладони и пальцы, с которых будто содрали верхний кожный слой? Не верь: не бывает жидкости для мытья посуды, которая бережет твои руки, но жиры при этом беспощадно расщепляет. Ну, как это средство определяет: где руки, а где жир?

Искать факторы сухости кожи рук стоит и снаружи, и внутри. Как говорится, мы есть то, что мы едим. Недостаток витаминов – вот еще одна весомая причина сухости кожи рук.

Если хочешь красивые ручки – перестань даже нервничать. Постоянные стрессы и нервные перенапряжения могут привести к такой степени сухости кожи рук, что никакой бережный уход не спасет ситуацию.

Обрати внимание и на то, что ты делаешь в офисе. Например, работа с бумагами в прямом смысле может служить прямой причиной раздражения кожи ладоней и пальцев. Папки лучше заменить с картонных на пластмассовые, и берегись контакта с бумажной пылью.

Даже если это все ты держишь под контролем, то все равно можешь не избежать чувства стянутости и сухости кожи. Ведь неправильный баланс может быть заложен просто генетически. Как правило, сухая кожа склонная к шелушениям – это следствие недостатка меланина в организме.

Кожа на руках сухая и шелушится: что говорят врачи?

Сухость кожи рук и в принципе вообще сухость кожи имеет в дерматологии специальное название – ксеродермия. Врачи выделяют 3 ее стадии.

Первый этап – совершенно безобидный и встречается почти у каждой девушки. Сухость кожи на такой стадии ксеродермии ощущается в основном только после мытья рук или, например, после контакта с косметикой на основе спирта. Кстати, спирт – одно из самых агрессивных высушивающих веществ по отношению к нашей коже, который, тем не менее, часто входит в состав косметики. Легкое покраснение рук на таком этапе – тоже довольное частое явление.

Второй этап ксеродермии уже более серьезный. Он проявляет себя посредством ярких красных пятен, зудом и шелушением на коже рук. К тому же любые контакты с водой, ветром, сухим воздухом для тебя становятся неприятными и даже болезненными.

Третий этап – это уже заболевание кожи рук, которое требует специального медицинского лечения. Признаки – трещины, расчесы, кожа облезает, от нее отделяются верхние чешуйки рогового слоя эпидермиса.

Если уход, правильные косметика и питание не дают результата – обратись к врачу. Ведь фактором этой проблемы может быть серьезное внутреннее заболевание.

Витамины для сухой кожи рук: правильное питание – наше все!

Для того чтобы улучшить свой внешний вид, в том числе и состояние кожи кистей рук, уход нужно начать с правильного питания.

Особое внимание на это обрати весной и осенью, когда организм ослаблен и нуждается в усиленном питании витаминами. В случае очень сухой кожи рук принимай витамины групп A, B, C, E, D, PP. Правда, перед этим лучше всего проконсультироваться с врачом, который подберет лучшие витаминные комплексы именно для тебя.

Что касается домашнего питания, то, в первую очередь, каждый день употребляй как можно больше жидкости – оптимально 2 литра. Это может быть не только вода, но и натуральные соки, и супы. Далее «насыть» меню мясом, жирной рыбой, печенью, зеленью, орехами, различными кисломолочными продуктами, и, конечно же, не забудь про овощи/фрукты.

А ограничиться стоит в употреблении мочегонных продуктов. Это рис, овсянка, кефир, шиповник, брусника, сушенные яблоки, морковный сок и арбузы. К тому же негативно на водный баланс кожи влияет высокое употребление чая/кофе, алкоголя и газированных напитков.

Добавляй к своим блюдам аптечное масло в капсулах (облепиха, чеснок и расторопша). Не стоит забывать и об обычном сливочном масле. Щедро приправляй им утренние каши – хорошо, если это будут гречка или пшено. Салаты же заправляй жирной сметаной или нерафинированными маслами (оливковым, кукурузным, подсолнечным). Кроме того, следует один раз в день съедать просто одну чайную ложку растительного масла.

Первичный уход за кожей рук

С чего начинается уход за сухой кожей рук? Как ни банально, с гигиены.

Если мыло, то только нежное

Такая обычная процедура, как мытье рук, должна быть нежной – теплая вода, смягченное мыло или специальные гели и лосьоны. Вытирать руки после мытья следует тщательно. Потому что небрежно оставленные влажные участки могут превращаться в «сухие пята» на коже рук. В то же время, можно только слегка промокнуть кисти и сразу нанести увлажняющий крем – таким образом питательные вещества проникнут в кожу гораздо глубже, и ты сразу почувствуешь облегчение. Но такую процедуру не следует повторять чаще раза в день.

Первичный уход за кожей рук

Кремы от сухости кожи рук

Увлажняющий крем – обязательная вещь в дамской сумочке. Потому что его желательно наносить каждый раз после мытья рук. Хороший крем для очень сухой кожи рук содержит экстракты растений, глицерин, сорбитол, молочную кислоту.

Обязательные способы ухода за сухими ладонями – густой слой увлажняющего крема утром и на ночь. Также перед домашней уборкой следует не только надевать перчатки, но и нанести предварительно на кисти жирный слой крема.

Это есть у тебя на кухне: уход за кожей рук в домашних условиях

Ванночки для сухой кожи рук: народные средства

Особый уход за сухой кожей рук стоит начать со специальных ванночек. Ручную ванночку следует «принимать» до 30-и минут, и после нее обязательно мазать руки жирным кремом. Эта приятная процедура хорошо смягчает и успокаивает кожу ладоней, а также подготавливают ее к глубокому питанию и увлажнению.

Самая простая ванночка для борьбы с сухостью рук – теплая вода, в которой ты отваривала картофель. Даже нашим бабушкам было известно, насколько полезны картофельные отвары для красоты. Можно также подержать руки в картофельном пюре с добавлением молока и масла.

Еще один чудодейственный продукт, который есть на каждой кухне – овсянка. Опусти руки в обычную теплую овсяную кашу с маслом.

Хороший лечебный эффект дадут ванночки на основе травяных отваров. Рецепт таков: 1 столовая ложка травы на 1 литр кипятка, настоять около часа. Их можно делать из обычного уличного подорожника, аптечной ромашки (заживление трещин), шалфея (снятие воспаления) и т. д.

Уход за кожей рук в домашних условиях

В ванночки добавляй витамины из капсул и несколько капель эфирных масел. Наилучший эффект для сухой кожи рук – бергамот, береза, базилик, грейпфрут.
После ванночки проскрабируй кожу и сделайте компресс или маску.

Компрессы и маски для сухой кожи рук в домашних условиях

Обычная гигиена не решает твои кожные проблемы? Если ты все равно чувствуешь стянутость и сухость на ладонях, на них есть покраснения и шелушения, то нужно обратиться к более серьезным способам питания кожи рук.

Любое растительное масло (от подсолнечного до оливкового или даже льняного) – супер средство от сухости кожи рук. Но идеальное масло для сухой кожи рук – аптечная касторка. Самая простая масляная процедура – немного подогреть масло и втирать в кожу рук на протяжении 15-и минут.

Для более глубокого и эффективного действия (например, если руки продолжают шелушиться) нужно пропитать разогретым на водяной бане маслом марлевую ткань. Потом наложить ее в несколько слоев на руки, закрепить пищевой пленкой, надеть хлопчатобумажные перчатки и подержать не меньше 30-и минут. Масляные обертывания дадут результат! Но для того, чтобы полностью вылечить кожу рук, делай их 2 раза в неделю.

Жирная домашняя сметана – отличная маска для сухой кожи рук. Рецепт: размешать 1 стакан сметаны, желток, сок одного лимона, смочить марлю и дальше, как описано выше. Нет дома сметаны – используй сыворотку: слегка подогреть и подержать в ней руки.

Есть еще множество вариантов масок, которые можно делать из домашних продуктов. Например: по полстакана оливкового масла и меда (нагреть на водяной бане), смешать с чайной ложкой салициловой кислоты. Только марлю на руках с этой смесью надо обернуть пакетиком, а потом теплым полотенцем.

Очень сухая кожа рук зимой

Как сделать руки красивыми зимой? Все описанные выше процедуры должны быть более частыми и интенсивными.

К тому же зимнее питание желательно насытить витаминами и добавить к нему рыбий жир. Кремом мазать руки не только после каждого контакта с водой, но и в принципе как можно чаще. Обязательно наноси жирный слой перед каждым выходом на улицу и всегда надевай перчатки. А дома используй увлажнитель воздуха.

Сухая кожа рук у беременных

При беременности у женщин из-за изменения гормонального фона часто появляется проблема сухости кожи рук.

В принципе все описанные рекомендации по уходу может соблюдать и беременная женщина. С одним лишь важным уточнением: избегай средств с химическими добавками.

Ведь все вещества проникают вглубь кожи, как следствие – и в ткани тела. А это может плохо отразиться на малыше в твоем животике. Отдай предпочтение органике и домашним средствам по уходу за сухой кожей рук для беременных. А также соблюдай строгий распорядок дня, побольше отдыхай и спи.

Сухая кожа рук у детей

Дети тоже могут столкнуться с проблемой сухости кожи рук. Внимательно следи за состоянием кожного покрова своего малыша. Шелушения, покраснения, шершавость и микротрещины могут и не быть сигналом о внутреннем заболевании, но обязательно предоставят ребенку дискомфорт и несут угрозу инфицирования микробами.

Детская кожа плохо удерживает влагу, поэтому всегда требует питания извне. В норме купать ребенка нужно без применения пенящихся моющих и периодически баловать его ванночками с растительными добавками. Например, для этих целей хорош отвар из розовых лепестков и ромашки: сбор трав залить кипятком и настоять, процедить и добавить в ванну. Также можно просто добавить в детскую купель столовую ложку льняного масла. После сделай малышу легкий массаж и помажь кремом с витамином А.

Очень сухая кожа рук: лучшие салонные процедуры

Не хватает сил на сложные домашние маски и компрессы для кожи рук, отдайся профессионалам и релаксируй. Лучшие салонная процедура по лечению и увлажнению сухой кожи рук – парафинотерапия.

Очень сухая кожа рук: лучшие салонные процедуры

Она дает потрясающий внешний эффект и дарит приятные ощущения. Так что это снимет еще и стресс, который часто провоцирует все наши проблемы с внешностью!

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

Как сочетать диетические добавки со спортом: важные рекомендации

Как защитить собаку от клещей и кровососущих насекомых

Тайная жена Олега Винника сразила наповал романтическим образом: теперь ясно, чем она покорила артиста

36-летняя Тина Кароль похвасталась сыном-подростком: «Такой взрослый» — видео

Мифы о похудении: диетолог раскрыла секреты — гормоны лишнего веса, голод 18/6, вредные привычки

8 лучших витаминов и добавок для сухой кожи — [SayYes]

Сухая кожа может быть обусловлена рядом факторов, включая обезвоживание, старение, сезонные изменения, аллергию и дефицит питательных микроэлементов. В зависимости от причин, провоцирующих сухость кожных покровов, различные методы лечения, включая лечебные мази и увлажнители, могут быть использованы для подпитки дермы питательными веществами и увлажняющими компонентами..

Кроме того, благотворно на состояние кожи влияет образ жизни, в частности употребление большого количества воды ежедневно и использование специальных пищевых добавок. В этом случае кожа не такая сухая, улучшается и увлажняется.

Далее будут рассмотрены витамины для кожи и специальные добавки, помогающие уменьшить сухость.

1. Витамин D

Витамин D – это жирорастворимый витамин, который важен для многих аспектов здоровья, включая здоровье вашей кожи.
Кератиноциты – это клетки кожи, которые составляют большую часть внешнего слоя вашего покрова тела, известного как эпидермис.

Они являются единственными клетками в человеческом организме, которые могут образовывать витамин D из его предшественника 7-дегидрохолестерина (7-DHC) и превращать его в форму, пригодную для дальнейшего использования в биохимических реакциях.

Витамин D играет важную роль в барьерной функции кожи и росте ее клеток, а также в поддержании иммунной кожной системы, которая выступает в качестве первой линии защиты от вредных патогенов.

В рамках проведенных некоторых исследований удалось установить, что низкий уровень витамина D в крови связан с кожными заболеваниями, включая экзему и псориаз, которые могут вызвать сухость кожи.

Кроме того, было доказано, что добавки витамина D значительно улучшают симптомы кожных заболеваний, непосредственно связанные с сухостью и кожным зудом, в том числе экземы.

Более того, исследования продемонстрировали высокую корреляцию между витамином D и влажностью кожи.ф

Был проведен эксперимент с участием 83-х женщин, и он дал понять, что у кого был низкий уровень витамина D, средняя влажность кожи была ниже, чем у тех лиц, которые характеризовались нормальным уровнем витамина D, и что при увеличении уровня витамина D в крови также увеличивалось и содержание влаги в коже.

Другое исследование, длившееся 12 недель, с участием 50-ти женщин показало, что ежедневное лечение пищевой добавкой, содержащей 600 МЕ витамина D, привело к значительному улучшению гидратации кожи.

Тем не менее, данный препарат включал в себя комбинацию питательных веществ, поэтому неясно, приведет ли лечение одним только витамином D к такому же положительному результату.

Большой процент населения испытывает дефицит витамина D, и, учитывая, что питательное вещество необходимо для увлажнения кожи, его дополнение может помочь в борьбе с сухой кожей.

Пищевые добавки с витамином D широко доступны в магазинах, аптеках и специализированных сайтах для покупки онлайн.

Обязательно перед использованием нужно проконсультироваться с вашим лечащим врачом и поискать продукты, которые были проверены сторонними организациями для обеспечения высочайшего качества.

По результатам исследований установлено, что низкий уровень витамина D может увеличить шансы провоцирования кожной сухости. Поэтому добавление этого питательного микроэлемента позволяет обеспечить регулярное увлажнение кожи

2. Коллаген

Коллаген представляет собой самый важный и распространенный белок в организме и составляет 75 процентов от сухого веса всей человеческой кожи.

С помощью ряда проведенных исследований удалось установить, что прием добавок на основе коллагена может иметь ряд преимуществ для нашей кожи, включая уменьшение глубины морщин и увеличение степени увлажнения кожи.

В другом 12-недельном исследовании с участием 72-х женщин было отмечено, что прием пищевой добавки, содержащей 2,5 грамма коллагеновых пептидов, а также смеси других ингредиентов, в частности витамина С и цинка, существенно улучшал гидратацию и шероховатость кожи против группы участников, принимающих таблетки плацебо.

Стоит отметить, что добавка содержала другие питательные вещества, поэтому неизвестно, имел ли бы коллаген один и тот же эффект.
Кроме того, исследование финансировалось производителем этого препарата, что могло повлиять на результаты исследования.

Обзор 11-ти экспериментов, проведенный в 2019-ом году, показал, что прием 2,5–10 г пероральных добавок на основе коллагена каждый в день в течение 4–24 недель увеличивал гидратацию кожи и лечил ксероз (медицинское определение сухости кожных покровов).

Если вы желаете попробовать коллагеновую добавку для избавления от сухости кожи, поговорите с вашим лечащим врачом прежде, чем покупать сторонний сертифицированный продукт в своем городе или через онлайн-магазины.

Существует множество доказательств о подтверждении использования коллагеновых добавок для повышения увлажнения кожи и лечения ее сухости.

3. Витамин С

Витамин С действует как мощный антиоксидант для кожи и необходим для выработки коллагена, что делает его важным питательным веществом для обеспечения правильного и здорового функционирования кожи.

На самом деле, в дерме содержится очень высокий уровень витамина С и некоторые исследования показали, что концентрация этого нутриента достигает до 64-х миллиграммов на 100 граммов эпидермального слоя кожи.

Неудивительно, что по данным исследований установлено, что увеличение содержания витамина С в пище с помощью специализированных пищевых добавок может улучшить многие факторы здоровья кожи, включая правильное и достаточное увлажнение.

Некоторые исследования в пробирке показали, что витамин С может усиливать барьерные функции кожи и уменьшать потерю влаги, что может помочь предотвратить сухость всех покровов.

Кроме того, в результате некоторых экспериментов обнаружилось, что при использовании в сочетании с другими питательными веществами витамин С может способствовать повышению влажности кожи.

Например, 6-месячное испытание с участием 47-ми мужчин продемонстрировало, что прием добавки, содержащей 54 миллиграмма витамина С, а также морского белка и комбинации других питательных веществ, значительно улучшал гидратацию кожи против группы лиц на таблетке плацебо.

Другие исследования среди женской аудитории показали аналогичные результаты.

Исследование, проведенное у 152-х женщин, позволило выявить, что участники, принимавшие добавки, содержащие 54 миллиграмма витамина С, а также цинк и морской белок, значительно уменьшили шероховатость кожи по сравнению с группой плацебо.

Однако в большинстве доступных исследований влияния витамина С на сухую кожу этот витамин для женщины комбинировался с другими питательными веществами, что делает невозможным определение, будет ли данный нутриент обеспечивать такой же эффект, если его использовать самостоятельно.

Кроме того, многие исследования были спонсированы фармацевтическими компаниями, которые производили оцениваемый продукт, что могло повлиять на результаты исследования.

Несмотря на это, основываясь на самых последних экспериментах, добавление витамина С может улучшить общее состояние кожи и помочь в борьбе, если сухая кожа рук.

Как и с любой новой добавкой, вы должны поговорить с медицинским специалистом, прежде чем добавлять витамин С в свой рацион. Приобрести витаминные добавки можно в различных онлайн-магазинах и в розничных торговых сетях или аптеках.

Витамин С является неотъемлемым питательным веществом для здоровья кожи. Потребление дополнительного количества микроэлемента может улучшить состояние кожи, согласно некоторым исследованиям. Тем не менее, необходимы дополнительные эксперименты его воздействия, если сухая кожа лица.

4. Рыбий жир

Рыбий жир хорошо известен своими свойствами по укреплению здоровья кожи. Он содержит докозагексаеновую кислоту (DHA) и эйкозапентаеновую кислоту (EPA) – две незаменимые жирные кислоты, которые обладают мощными противовоспалительными и заживляющими свойствами и, как было продемонстрировано, во многих отношениях полезны для кожи.

Биологически активные добавки с рыбьим жиром могут помочь увеличить гидратацию кожи и улучшить кожный барьер жирных кислот, который помогает поддерживать гидратацию.

90-дневное исследование на крысах с ацетон-индуцированной сухой кожей показало, что высокие дозы пероральных добавок рыбьего жира значительно увеличивали увлажнение дермы, уменьшали потерю воды и устраняли зуд, связанный с сухостью кожи, по сравнению с крысами, которые не получали рыбий жир.
Фактически, исследование отметило, что у группы рыбьего жира было 30-процентное увеличение гидратации кожи после 60-ти дней лечения.

Кроме того, исследования показывают, что ежедневное лечение рыбьим жиром в дозах от 1-го до 14-ти граммов ЭПК и 0-9 граммов ДГК в течение от 6-ти недель до 6-ти месяцев улучшило симптомы псориаза (хронического воспалительного заболевания кожи), включая шелушение, сухость и множественные трещины на коже.

Также было доказано, что рыбий жир уменьшает воспаление кожи и защищает от вредного воздействия солнца, что делает его добавкой, благоприятной для кожи.

Есть много отличных, сертифицированных сторонних производителей продуктов из рыбьего жира, доступных в магазинах и онлайн. Сначала поговорите со своим врачом, чтобы определить оптимальный выбор и дозировку для ваших нужд.

Рыбий жир может помочь улучшить увлажненность кожи и уменьшить потерю влаги. Кроме того, эксперименты показали, что питательный микроэлемент улучшает сухую, шелушащуюся кожу у пациентов с псориазом.

Альтернативные добавки для лечения сухой кожи

В дополнение к перечисленным выше питательным веществам, научные испытания показали, что добавление некоторых других микроэлементов может быть эффективным способом улучшения гидратации кожи.

5. Пробиотики

Исследовательским путем установили, что добавление в рацион как мышам, так и людям бактерий Lactobacillus plantarum повышает барьерную функцию кожи и обеспечивает ее увлажнение уже через 8 недель. Однако для полноценно доказательства требуется еще несколько дополнительных исследований.

6. Гиалуроновая кислота.

Гиалуроновая кислота часто используется локально для улучшения увлажненности кожи, но недавние исследования показывают, что прием этого соединения в сочетании с другими питательными веществами может значительно увеличить гидратацию дермы.

7. Алоэ вера

Исследование с участием 64-х женщин продемонстрировало, что добавление жирных кислот, полученных из алоэ вера, в течение 12-ти недель, значительно повышало степень увлажненности кожи и ее эластичность по сравнению с группой, принимающей плацебо.

8. Церамиды

Церамиды – это липидные молекулы, которые являются важными компонентами для поддержания здоровья кожи. Некоторые исследования показали, что добавление церамидов может увеличить увлажненность всех покровов, тем самым помогая в лечении против сухости.

Некоторые исследования показывают, что перечисленные выше добавки благоприятствуют увлажненности дермы и помогают избавляться от сухости и шелушения.

Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, прежде чем эти соединения могут быть рекомендованы в качестве эффективных способов естественного облегчения сухой кожи.

Добавление пробиотиков, гиалуроновой кислоты, экстрактов алоэ вера и церамидов может помочь решить проблему с сухой кожей, но требуется подтверждать это новыми испытаниями.

Что еще важно знать

Хотя употребление конкретных пищевых добавок может помочь улучшить сухость кожи, некоторые другие факторы могут действовать наоборот, поэтому должны быть рассмотрены.

Например, обезвоживание является распространенной причиной сухости кожи, поэтому увеличение потребления воды может быть простым и эффективным способом улучшения увлажнения кожи.

Соблюдение неправильной диеты, дефицит питательных микроэлементов и недостаточное питание также могут вызвать или усугубить сухость всех покровов на теле.

Кроме того, некоторые заболевания, включая дисфункцию почек, анорексию, псориаз и гипотиреоз, а также аллергию на окружающую среду могут провоцировать сильную сухость и шелушение дермы. Поэтому важно поговорить с вашим лечащим врачом, если у вас очень сухая раздраженная кожа, чтобы исключить более серьезные проблемы со здоровьем.

Заключение

Сухая кожа является распространенным состоянием, которое может быть обусловлено рядом факторов, таких как обезвоживание, аллергические реакции и некоторые заболевания, в частности гипотиреоз.

По результатам различных исследований удалось установить, что прием определенных витаминов и других пищевых добавок, а именно витамина D, рыбьего жира, коллагена и витамина C, благоприятно воздействует на состояние покровов, увлажняет их и помогает сохранить здоровье и питание кожи.

Однако, хотя добавки из этого списка могут служить полезными инструментами для людей с сухой кожей, важно поговорить с вашим лечащим врачом, если вы ощущаете постоянную сухость, которая не проходит, так как это может быть признаком основного заболевания.

Трещины на коже рук и ног: причины и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

У многих людей трещины на коже появляются или ухудшаются зимой, когда сухой воздух может вызвать сухость рук, губ или ног.

Иногда трещины на коже возникают из-за состояния кожи, такого как экзема или псориаз, или из-за контакта кожи с раздражающим веществом.

Трещины на коже также могут быть признаком основного заболевания. Например, люди, живущие с диабетом, могут заметить трещины на коже на подошвах.

В этой статье мы рассмотрим некоторые распространенные причины трещин на коже рук, ног и губ, а также способы лечения и домашние средства, которые могут помочь.

По данным Американской ассоциации дерматологов (AAD), трещины или порезы, которые отмечают потрескавшуюся кожу, обычно возникают, когда кожа человека сухая или раздраженная. Сухая и потрескавшаяся кожа может:

Некоторые люди могут испытывать неприятные ощущения при нанесении любого продукта на потрескавшуюся кожу.Их кожа также может быть более чувствительной к температуре воды и бытовым чистящим средствам.

Трещины на коже могут появиться на любой части тела, но особенно это заметно на открытых участках, например, на руках.

Трещины на коже рук, ног и губ могут появиться по разным причинам.

Сухая кожа

AAD отмечает, что резкие зимние температуры и ветер могут раздражать кожу. Когда влажность воздуха падает, кожа может стать сухой и потрескаться.

В холодную или сухую погоду у многих людей также появляются сухие и потрескавшиеся губы.Облизывание, кусание и ковыряние могут усугубить потрескавшиеся губы.

Контактный дерматит

Контактный дерматит — это зудящая сухая кожная сыпь, которая появляется при контакте человека с определенным веществом. Это может произойти из-за аллергии, токсичности или раздражения вещества.

Например, у человека с аллергией на латекс может развиться контактный дерматит при ношении латексных перчаток. Во время сезона гриппа частое мытье рук также может вызвать сухость, зуд или растрескивание.Это также относится к мытью рук во время пандемии COVID-19.

Узнайте больше о частом мытье рук для людей с кожными заболеваниями во время пандемии COVID-19.

Экзема

Люди с экземой или атопическим дерматитом имеют сухую и зудящую кожу. Кожа может выглядеть красной и воспаленной. Часто от расчесывания сыпь усиливается.

Экзема возникает, когда кожный барьер пропускает слишком много влаги. Недостаток влаги приводит к сухости, а иногда и к потрескиванию кожи.Не всегда ясно, что вызывает экзему, но она может передаваться в семьях.

Псориаз

Псориаз — это аутоиммунное заболевание, поражающее кожу. Люди с псориазом имеют участки очень сухой кожи, как правило, на коже головы, туловище и вокруг суставов. Однако пятна могут появиться на любом участке тела. Некоторые больные псориазом также испытывают боль.

Стопа спортсмена

Стопа спортсмена или tinea pedis — инфекция стопы, вызванная стригущим лишаем. Стригущий лишай — это разновидность грибка.Симптомы спортивной стопы включают:

Люди с большей вероятностью заболеют спортивной стопой, если они проводят много времени в воде, много потеют или носят обувь, которая не позволяет коже дышать.

Диабетическая невропатия

У людей, страдающих диабетом, могут развиться проблемы со стопами. Это включает сухую или потрескавшуюся кожу.

Из-за изменений в нервной системе у людей с диабетом ноги меньше потеют. Хотя слишком много влаги является фактором риска для стопы спортсмена, слишком мало влаги может вызвать высыхание кожи и появление трещин.

Поскольку некоторые люди не могут видеть подошвы своих ног, они должны полагаться на партнера или своего врача, чтобы проверить их. Трещины на коже ног могут оставаться незамеченными, пока у человека не разовьется инфекция или не появится болезненная кожная язва.

Лечение, которое попробует человек, будет зависеть от причины и места появления трещин на коже.

При растрескивании, которое возникает в холодную погоду или в результате частого мытья рук, AAD рекомендует поддерживать кожу увлажненной. Это можно сделать, нанеся крем или мазь для рук без отдушек и красителей сразу после мытья рук.

При выборе увлажняющего крема для потрескавшейся кожи люди должны искать следующие полезные ингредиенты:

оливковое масло
масло жожоба
масло ши
молочная кислота
мочевина
гиалуроновая кислота
диметикон
глицерин
ланолин
минеральное масло

Поскольку дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе также могут вызывать сухость, дерматологи также рекомендуют наносить увлажняющий крем после их использования.

Людям с экземой и псориазом также полезны увлажняющие кремы для предотвращения обострений и защиты кожи. Однако им может потребоваться дополнительное лечение для контроля обострений. Это может включать:

Если кожа инфицирована, врач может также назначить мазь или таблетки с антибиотиком.

Согласно одной статье, людям со спортивной стопой может потребоваться сменить обувь или нанести тальк, чтобы предотвратить потоотделение. Им также может потребоваться использование противогрибковых средств для лечения стригущего лишая.

В статье в Международном журнале медицинских исследований говорится, что недостаток кровотока в стопах может способствовать появлению трещин на коже у людей с диабетом. Может помочь регулирование кровотока к ступням с помощью компрессионных чулок.

Во избежание обострения трещин на коже людям следует избегать мытья рук горячей водой. Горячие ванны и душ могут ухудшить состояние сухой или потрескавшейся кожи. Дерматологи рекомендуют:

использовать теплую, а не горячую воду
закрыть дверь в ванную для удержания влаги
ограничение времени нахождения в душе до 10 минут
стирка небольшим количеством нежного средства без запаха очищающее средство
сушит кожу промоканием, а не втирает
Нанесение увлажняющего крема сразу после промокания

Врачи также рекомендуют носить перчатки для защиты рук в следующих случаях:

выходя на улицу зимой
выполнение задач, требующих рук влажный
с использованием агрессивных химикатов, обезжиривающих средств и других веществ.

Некоторые дерматологи рекомендуют использовать увлажнитель воздуха в доме, если воздух сухой.Согласно AAD, увлажнители также могут помочь избавиться от сухости губ.

Бальзамы для губ также успокаивают сухие или потрескавшиеся губы. Однако некоторые бальзамы для губ из-за их ингредиентов могут вызывать жжение или покалывание. Если у вас потрескавшиеся губы, важно выбрать нераздражающий бальзам для губ.

Некоторые ткани могут вызывать раздражение сухой кожи. Рекомендуется носить гладкие дышащие ткани, например хлопок или шелк, и избегать текстурированных материалов, таких как шерсть. Использование гипоаллергенных моющих средств для стирки и смягчителей ткани также может помочь уменьшить раздражение.

Люди с потрескавшейся кожей более подвержены инфекциям, потому что кожный барьер нарушен. Бактерии и другие микробы могут попасть под кожу и вызвать инфекцию.

Людям, которые заметили боль, покраснение, воспаление или гной на месте трещины, необходимо обратиться к врачу. Трещины также могут начать кровоточить.

У людей, страдающих диабетом, плохое кровообращение в ногах, и у них могут быть дисфункции нервной системы. Эти условия могут вызвать сухость кожи и медленно заживающие трещины.

Иногда трещины на подошвах ног могут перерасти в болезненные язвы, из-за которых людям становится сложно стоять или ходить. Согласно одной статье, некоторым людям с диабетом может потребоваться ампутация, если их язвы станут серьезными.

Если частое увлажнение и отказ от поведения, вызывающего появление трещин на коже, не помогают, человеку следует поговорить с врачом. Врач может проверить наличие каких-либо сопутствующих заболеваний.

Фармацевт может помочь человеку выбрать подходящий крем или мазь для успокоения трещин на руках и ногах.

Люди, у которых есть признаки осложнений из-за трещин на коже, также должны проконсультироваться с врачом. Эти признаки включают кожу:

Людям с диабетом следует обратиться к врачу, если у них развиваются язвы из-за потрескавшейся кожи на подошвах ног. Язвы затрудняют ходьбу и требуют медицинской помощи.

Трещины на коже рук и ног — обычное явление зимой, но также могут возникать при определенных кожных заболеваниях, таких как экзема и микоз. Чтобы предотвратить появление трещин на коже, людям следует избегать использования горячей воды и агрессивных химикатов и увлажнять кожу после мытья.

Людям с кожными заболеваниями, которые приводят к образованию трещин на коже, могут потребоваться лекарства для лечения основной причины. Если частое увлажнение и предотвращение триггеров не помогает, человеку следует поговорить со своим врачом.

Магазин продуктов для сухой кожи
Некоторые из продуктов, описанных в этой статье, можно купить в аптеке или в Интернете:

Как вылечить сухие, потрескавшиеся руки

Чтобы получить легкое и эффективное лечение, прочтите эти пять простых советов о том, как вылечить сухие потрескавшиеся руки.

Многие из нас любят проводить время на природе — будь то лепка снеговиков во дворе с детьми в зима, или ухаживать за садовыми растениями и цветами летом. Мы также знаем, что экстремальные погодные условия, частое мытье рук и ручной труд могут привести к появлению сухих, потрескавшихся рук, что может вызвать болезненные ощущения. Поэтому важно, чтобы мы научились лечить потрескавшиеся руки, заменяя потерянную влагу и сохраняя нашу кожу красивым и красивым как внутри, так и снаружи.

Постоянное использование рук в течение дня может привести к повреждению, и как только это произойдет, все, что мы делаем с ними, может значительно усугубить ущерб — от мытья посуды до простой прогулки на холоде без перчаток.Иногда может казаться, что кожа больше никогда не станет гладкой. К счастью, есть способы ускорить процесс заживления сухой кожи. Легко увлажнять и омолаживать сухие потрескавшиеся руки и помогать коже одновременно смотрю и чувствовать себя здоровым.

Пять советов по борьбе с трещинами на пальцах и руках

Используйте правильный продукт:
Мытье с жестким мылом действительно может высушить кожу. Вместо этого используйте мягкое или увлажняющее мыло для рук, чтобы вымыть руки, ополаскивая их теплой водой в течение примерно 20 секунд, как обычно.Затем тщательно высушите их, особенно если у вас есть потрескавшиеся пальцы, на которых может задерживаться вода. После мытья нанесите хороший лосьон для рук, содержащий лечебное желе. Лосьон восполняет и удерживает влагу, работая изнутри и создавая более здоровую и здоровую кожу. И не забудьте выбрать нежирный лосьон, чтобы ваша кожа была мягкой и гладкой.
Защищать от непогоды, не допускать попадания влаги:
Когда температура падает, количество влаги, которое может удерживать воздух, также падает, что означает очень низкий уровень влажности.Низкие температуры и низкая влажность быстро лишают кожу влаги, что приводит к ее сухости, особенно на наиболее уязвимых частях тела, например, на руках. Чтобы защитить руки от непогоды, держите кожу хорошо увлажненной и надевайте перчатки. Выберите продукт, который удерживает влагу, которая уже есть, и предотвращает ее потерю — например, лосьон, содержащий вазелин, или даже оригинальный Вазелин® Лечебное желе сам.
Защищать от агрессивных чистящих средств:
Если у вас очень сухая кожа на руках или вы страдаете с участием болезненные, потрескавшиеся кончики пальцев, будьте осторожны при использовании рук.Некоторые повседневные дела, такие как уборка дома, на самом деле могут ухудшить сухость кожи. Чистящие средства и другие предметы домашнего обихода могут сушить кожу больше , или вызвать болезненное покалывание. Поэтому при чистке обязательно надевайте резиновые перчатки, чтобы защитить кожу и предотвратить раздражение от мыла и спреев. Не забудьте нанести лосьон для рук с вазелином сразу после очистки, чтобы увлажнить руки, поскольку даже в перчатках они могут стать сухими.
Нанести защитный слой:
Самый ценный секрет, который мы можем вам открыть, заключается в следующем: нанесите на руки защитный слой вазелина.Это не только решает проблему потери влаги прямо у источника, но также помогает ускорить процесс заживления, сохраняя кожу увлажненной и защищая ее от раздражителей, которые могут замедлить процесс заживления. Вы можете применять этот продукт в течение дня — он отлично защищает ваши руки от непогоды, когда вы находитесь вне дома и о, и может помочь в естественном процессе обновления кожи за ночь. Ответ на вопрос, как вылечить сухие потрескавшиеся пальцы, может уже быть в вашем шкафу!
Увлажнение на ночь:
Если у вас очень сухие руки или потрескавшаяся кожа, почему бы не попробовать ночной лечебный курс? Перед сном растереть слой Вазелин® Лечебное желе или же Желе-крем для глубокого увлажнения Vaseline® Intensive Care ™ на всю руку (включая тыльную сторону и между пальцами).Затем наденьте пару хлопчатобумажных перчаток, чтобы избежать влаги. Утром руки уже должны быть мягче!
Совет эксперта
Рекомендации в этой статье не являются медицинскими советами, они доступны исключительно в информационных целях.

21 лучший крем для рук для сухой, потрескавшейся кожи

Эффективный увлажняющий крем для рук необходим для мягкой, гладкой и безболезненной кожи, особенно когда вы часто моете руки. Чтобы помочь вам разобраться в бесчисленных формулах, представленных на рынке, ученые лаборатории красоты Good Housekeeping Institute подвергли их тщательному тестированию, выбрав самые лучшие кремы для рук, которые вы можете купить, чтобы успокоить и увлажнить вашу кожу в этом сезоне.

Как мы тестируем кремы для рук

В нашем последнем тесте кремов для рук GH Beauty Lab проверила 17 кремов для рук на предмет увлажнения сначала с помощью корнеометра, устройства, которое измеряет уровень влажности кожи. Ученые из лаборатории рассчитали показатель влажности голой кожи, затем нанесли контролируемое количество каждого продукта на предплечья тестеров и второй раз измерили уровень гидратации. Шесть часов спустя испытатели вернулись в лабораторию для еще одного измерения, чтобы определить, какие кремы действительно улучшили увлажнение.Затем наши ученые наняли 77 женщин, чтобы оценить кремы для рук с этикетками и сообщить о том, как продукт ощущается, впитывается и пахнет. Объединив результаты лаборатории и отзывы потребителей, эксперты GH Beauty Lab проанализировали цифры и выяснили, какие продукты лучше всего подходят для увлажнения, текстуры, нанесения и аромата.

А теперь пора победителей! Вот лучшие кремы и лосьоны для рук для увлажнения сухих, потрескавшихся рук и увлажнения кожи в соответствии с испытаниями и экспертами GH Beauty Lab, в том числе продукты роскоши и аптеки, формулы для морщин, сухости, потрескавшейся кожи и многое другое.

Лучший общий крем для рук

Eucerin Advanced Repair Hand Cream

Eucerin

Крем для рук Advanced Repair

Лучший крем для рук для сухой кожи по результатам тестирования GH Beauty Lab, лабораторные испытатели дали Eucerin высокие оценки за его способность сохранять руки увлажненными до шести часов, а его комбинация ингредиентов — глицерин, мочевина и подсолнечное масло — помогла. увеличить увлажнение кожи на впечатляющие 51% .Это была не только самая увлажняющая формула, но и экономичная. Еще одной выдающейся особенностью формулы звездного Eucerin является то, что она содержит альфа-гидроксикислоты, которые увеличивают обновление клеток, делая руки моложе. Лабораторным испытателям понравилось, что держатель уплотнения имеет размер кошелька и легко распространяется. «Мне понравилось, что он почти сразу впитался в кожу», — отметил один. И на этом комплименты не закончились: другие говорили, что он «шелковисто», «делал мои руки гладкими» и даже помогал увлажнять кутикулу.У бренда также есть крем для рук с высоким уровнем солнцезащитного крема широкого спектра действия Eucerin Daily Hydration Hand Cream с SPF 30.

Best Value Hand Cream

Neutrogena Hydro Boost Hand Gel Cream

Neutrogena

Крем для рук Hydro Boost Gel Hand Cream

5,12 долл. США

Из всех кремов для рук, протестированных GH Beauty Lab, этот недорогой целитель для рук Neutrogena — единственный с гелеобразной формулой. Он улучшил гидратацию на целых 40%. и потребители сравнили запах со свежим бельем. Гиалуроновая кислота помогает удерживать и удерживать влагу, внося свой вклад в ее впечатляющие оценки гидратации в нашем лабораторном тесте. Хотя наши кремы отличаются от большинства представленных на рынке кремов, наши тестеры были впечатлены его впечатляющими результатами. Поскольку он не тяжелый, он может не подойти тем, у кого сильно сухие и потрескавшиеся руки.

Лучший крем для рук для очень сухой кожи

Mary Kay Satin Hands Nourishing Shea Cream

Мэри Кей

Satin Hands Nourishing Shea Cream

12,00 долл. США

Многие тестеры сказали, что эта богатая формула Mary Kay помогает сделать потрескавшиеся руки гладкими. По словам химика GH Beauty Lab Данусии Винек , толщина, которую испытывали многие из наших тестеров, вероятно, объясняется высоким содержанием масла ши в формуле. Текстура в стороне, онлайн-пользователи продолжают рассказывать о том, насколько она помогала чувствовать и увлажнять их руки. «Я использовал его перед сном, а утром [мои руки] были все еще мягкими и шелковистыми», — поделился один из потребителей.Обратите внимание, что это сверхмощная формула — некоторые тестеры сказали, что консистенция оставила их руки липкими после нанесения.

Лучший крем для рук для часто мытых рук

Neutrogena Norwegian Formula Hand Cream

Neutrogena

Крем для рук Norwegian Formula

Звезда Good Housekeeping Seal, этот густой, богатый глицерином крем Neutrogena получил статус культового заживляющего средства для рук по одной причине: в прошлом тестировании GH Beauty Lab он был лучшим составом, повысив уровень гидратации кожи на 19.5% . «Лучший крем для рук, который я когда-либо использовал», — восторженно отзывается один из тестировщиков. были все еще увлажнены ».

Лучший крем для рук от трещин на пальцах

Dove Dry Skin Relief Replenishing Hand Cream

Голубь

Крем для рук с облегчением сухой кожи Dermaseries

Испытателей, участвовавших в оценке GH Beauty Lab, не могло не оценить, насколько мягкой на ощупь кожа Dove.Тестеры оценили формулу с глицерином и жирными кислотами как лучшую для улучшения внешнего вида потрескавшихся или потрескавшихся рук . Это неудивительно, поскольку уровень увлажнения через шесть часов увеличился на 32%. Как сказал один из наших лабораторных испытателей, после нанесения ваши руки становятся «мягкими и нежирными». Одна даже попросила своего мужа попробовать это, и она сказала, что это серьезно улучшило вид его сухих, «грубых» рук.

Лучший крем для рук для чувствительной кожи

Aveeno Intense Relief Hand Cream

Aveeno

Крем для рук Skin Relief Intense Moisture Hand Cream

Aveeno, содержащий успокаивающую овсянку и увлажняющий глицерин, был признан фаворитом многих тестировщиков в оценках GH Beauty Lab.Они сказали, что благодаря ему руки выглядят максимально гладкими, и он получил высокие оценки за то, как быстро впитывается в кожу. Этот продукт без отдушек не только понравился тестерам, но и улучшил увлажнение кожи на 31% (). Его густая формула обеспечивает отличный барьер от внешних воздействий, не чувствуя жирности. «Мне понравилось, как он легко распространяется, и после этого я не чувствовал себя жирным», — сказал один из тестировщиков. «Мои руки были гладкими и увлажненными, но без остатка».

Лучший антивозрастной крем для рук

Крем для рук Mario Badescu Rose с витамином E

Марио Бадеску

Крем для рук Роза с витамином Е

8,00 долл. США

Чтобы получить дополнительный антивозрастной эффект от морщин на руках, воспользуйтесь кремом для рук Mario Badescu. «Это делает мои руки мягкими и гладкими, и они приятно пахнут», — говорит старший химик GH Beauty Lab Сабина Виземанн. «Он богат увлажнителями, смягчающими и окклюзионными средствами, которые сохраняют кожу увлажненной, питаемой и приятной на ощупь». Но преимущества на этом не заканчиваются: формула « также содержит ретинилпальмитат для улучшения цвета кожи и увеличения выработки коллагена, который пригодится для стареющих рук », — объясняет она.«Я считаю, что его лучше всего использовать ночью, так как он липкий на ощупь, а аромат розы расслабляет, чтобы умиротвориться перед сном».

Крем для рук Best Rich

Крем для рук L’Occitane Shea Butter Hand Cream

L’Occitane

Крем для рук с маслом ши

29,00 долл. США

Знаменитый декадентский крем для рук от L’Occitane, сделанный с высоким содержанием масла ши, был отмечен косметической командой GH и обладателем награды GH Sustainable Packaging Awards.«Это всегда будет мой любимый крем для рук . Мне нравится, насколько богатая текстура и насколько глубоко он увлажняет », — говорит помощник по красоте GH Кэти Берон. «У меня действительно сухая кожа, и зимой я боролась с растрескиванием суставов пальцев зимой и когда я работала официантом, и этот крем изменил для меня все». Бонус: алюминиевая трубка также полностью пригодна для вторичной переработки.

Лучший нежирный крем для рук

Soap & Glory Call of Fruity Hand Food Крем для рук

Call of Fruity Hand Food Крем для рук

100,00 долл. США

При тестировании GH Beauty Lab пользователи отметили более мягкую и увлажненную кожу «сразу» с этим кремом для рук Soap & Glory. Заслуга принадлежит множеству быстро впитывающихся увлажняющих ингредиентов, включая глицерин, масло виноградных косточек, масло ши и кокосовое масло. В лабораторных тестах он получил третье место по увлажнению, подняв его на 34%. «Я использовал крем для рук после мытья рук, и он всегда делал их более мягкими и гладкими», — сказал один из тестировщиков.« Я терпеть не могу, когда крем для рук слишком липкий или жирный, а этот продукт не был ни тем, ни другим». В то время как текстура была исключительно положительной, сладкий аромат был поляризующим.

Крем для рук с лучшим ароматом

Крем для рук Bliss Lemon & Sage

блаженство

Крем для рук с лимоном и шалфеем

блаженство amazon.com

GH Beauty Lab, тестировщики, определили победителя с этим кремом от Bliss, бренда, который начал свою деятельность в спа-салонах.Большинство людей сочли свежий, но не подавляющий запах лимона приятным и даже бодрящим. «Мне понравился аромат цитрусовых», — заметил один из них. «По ощущениям — ароматерапевтический крем. Бодрящий!» В тесте на увлажнение, проведенном нашей лабораторией красоты, он улучшил увлажнение на 20%, но был звездой среди пользователей: «Мне понравилось, что он быстро впитывается кожей и запахом», — поделился один из них. «Я не люблю ничего ароматного, но это было приятно и не задерживалось надолго».

Осветляющий крем для рук

Осветляющий крем для рук Caudalie Vinoperfect

Caudalie

Осветляющий крем для рук Vinoperfect

Caudalie macys.ком
20,00 долл. США
Один из самых любимых кремов для рук директора Good Housekeeping, эта формула Caudalie на растительной основе не просто смягчает: Она действует как тональная вечерняя процедура для ваших рук, осветляя и разглаживая кожу. Насыщенный крем содержит натуральные растительные масла, такие как виноградные, подсолнечное, авокадо и оливковое, для питания, защиты и придания упругости коже, а также производное витамина С, которое со временем помогает осветлить и выровнять тон кожи.«Мне нравится уникальный свежий, слегка травяной аромат, который пахнет только что нарезанной зеленью», — говорит она. Кроме того, он поставляется в удобном для TSA тюбике, который прячется в вашей сумочке и подходит для путешествий на самолете.
Крем для рук Best Luxury
Философия Крем для рук и ногтей «Руки надежды»
философия
Hands of Hope Nurturing Крем для рук и ногтей со сверкающим грейпфрутом
Философия амазонка.ком
11,00 долларов США
Тестерам потребителей
GH Beauty Lab понравился цитрусовый аромат этого роскошного крема для рук Philosophy, и они отметили, что он быстро впитывается, не оставляя ощущения липкости. Пользователи сообщили, что он смягчил их руки, и лабораторные измерения показали, что он слегка увлажняет, обеспечивая улучшение на 15%. Кроме того, небольшой размер поместится практически в любую сумку, поэтому он идеально подходит для использования в дороге. «Каждый раз, когда я наносил крем, мои руки чувствовали себя очень мягкими , пахли великолепно и не оставляли следов дополнительного продукта », — бредил один из тестировщиков.Если вы, как и некоторые испытатели лаборатории, предпочитаете другой аромат, есть пять других вариантов: зеленый чай и авокадо, кокос и гуава, гавайский гибискус, инжир и гранат, а также ягоды и шалфей.
Лучший ночной крем для рук
Бальзам для рук с фитонутриентами из семян
Фитонутриенты семян
Бальзам для рук
Фитонутриенты семян amazon.com
GH Beauty Lab директор Бирнур Арал, к.Ночное средство для рук D. Мазь с очень богатым содержанием фитонутриентов семян основана на масле ши и множестве растительных масел, от сафлорового и касторового до кокосового, камелины и жожоба. «Он густой и похож на бальзам, но хорошо впитывается и отлично подходит для ремонта в тяжелых условиях за ночь », — говорит Арал. «У моего мужа потрескались кончики пальцев, как только стало холодно, и он тоже начал использовать это», — рассказывает Эйрел. «Ему нравится, насколько это успокаивает, потому что оно не жжет и не жжет, а также помогает восстановить потрескавшиеся руки.»

Лучший натуральный крем для рук
Natura Brasil Ekos Ucuuba Restorative Hand Cream
Натура Бразилия
Ucuuba Восстанавливающий крем для рук
Натура Бразилия naturabrasil.com
18,00 долл. США
Если вас интересует экологически чистый, экологически чистый крем для рук, формула Natura Brasil — это выбор Aral. «Главный ингредиент этого крема — масло укууба, полученное из Амазонки, а Natura посвящена использованию ингредиентов, которые получены из ответственных и справедливых источников , таких как бразильский орех, мурумуру, андироба и масла укууба, используемые в их рецептурах», — объясняет она. .«Мне нравится это жирное масло, которое мгновенно смягчает кожу и заставляет руки чувствовать себя покрытыми защитной пленкой, которая не оставляет ощущения жирности». Он также поставляется в алюминиевой тубе, которую можно перерабатывать, отмечает она. Профессиональный совет : Немного имеет большое значение, поэтому выжимайте из трубки чуть-чуть, советует Эйрел.
Натуральный крем для рук Best Value
Крем для рук Burt’s Bees Almond & Milk
Пчелы Берта
Крем для рук с миндалем и молоком
Пчелы Берта амазонка.ком
13,63 $
Этот похожий на бальзам крем для рук от Burt’s Bees, наполненный растительными ингредиентами, такими как масло сладкого миндаля и алоэ , интенсивно смягчает пересохшую кожу. «Я использовал и любил это более десяти лет», — говорит директор по красоте GH. «Формула такая густая и глубоко питающая, а сливочно-миндальный аромат восхитителен».
Крем для рук с лучшим ароматом ванили

Крем для рук Laura Mercier Ambre Vanillé
Лаура Мерсье
Крем для рук Ambre Vanillé Hand Crème
Лаура Мерсье нордстрем.ком
23,00 долл. США
Уютный крем для рук Laura Mercier с ароматом амбры и ванили в прохладные месяцы. «Этот декадентский крем покрывает руки, как роскошное кашемировое одеяло », — говорит директор по красоте GH. «Это высшее наслаждение!»
Лучший портативный крем для рук
Fresh Hesperides Grapefruit Moisturizing Hand Cream
Свежий
Увлажняющий крем для рук с грейпфрутом Hesperides
Свежий нордстрем.ком
14,00 долл. США
Этот снисходительный крем для рук Fresh, любимый редакторами красоты, достаточно мал, чтобы носить его с собой в дороге . «Он очень увлажняет, но не жирен и имеет идеальный бодрящий аромат», — говорит редактор красоты Дори Прайс. «Я держу одну в сумочке, а другую на ночном столике, чтобы напомнить мне, что нужно подавать перед сном».
Лучшая сыворотка для рук
Сыворотка для рук Olive & June
Оливка и июнь
Сыворотка для рук
Оливка и июнь Oliveandjune.ком
18,00 долл. США
Подобно сыворотке для лица, но для рук, эта сыворотка для рук Olive & June разглаживает кожу с помощью масел виноградных косточек и авокадо, но быстро впитывается. «Это действительно увлажняющее средство, несмотря на то, насколько оно легкое», — отмечает Берон. «Формула впитывается почти мгновенно, но оставляет мои руки очень мягкими ».
Лучший ароматический крем для рук

LAFCO Крем для рук с ромашкой и лавандой
ЛАФКО
Крем для рук с ромашкой и лавандой
ЛАФКО голубая ртуть.ком
26,00 долл. США
Принесите спа домой с этим кремом для рук LAFCO из семян хлопка, оливкового масла и масел жожоба, который наполнен расслабляющими эфирными маслами лаванды и ромашки . «Я держу его вместе с подходящим к нему жидким мылом в моей раковине, и аромат такой успокаивающий, что каждое мытье рук — это удовольствие», — говорит директор по красоте GH. «И большой размер длится долго».
Лучшие кремовые перчатки для рук
Earth Therapeutics Aloe Moisture Gloves
Earth Therapeutics
Перчатки Aloe Moisture Gloves
Earth Therapeutics Walmart.ком
11,29 $
Наденьте эти инновационные перчатки Earth Therapeutics, покрытые увлажняющими ингредиентами для интенсивного ухода. «Эти перчатки наполнены алоэ вера, они легкие и удобные во время сна», — говорит Виземанн. « Они помогают сухим, чрезмерно вымытым рукам, лишенным натуральных масел, прийти в норму и почувствовать себя здоровыми. ».
Лучший веганский крем для рук
Love Beauty and Planet Крем для рук с маслом ши и сандаловым деревом
Люблю красоту и планету
Крем для рук с маслом ши и сандаловым деревом
Люблю красоту и планету Walmart.ком
5,31 долл. США
Эта недорогая формула веганского крема для рук от Love Beauty and Planet основана на шелковистом масле ши и глицерине. « Мне нравится теплый, слегка сладковатый запах этого крема для рук и то, что он достаточно мал, чтобы положить его в мою сумочку », — сообщает директор по красоте GH.
Данусия Внек, Институт хорошего домашнего хозяйства Химик, Лаборатория здоровья, красоты и окружающей среды Данусия Винек — химик в лаборатории здоровья, красоты и окружающей среды в Институте хорошего домашнего хозяйства, где она занимается оценкой средств по уходу за волосами, кожей, косметикой и средствами для красоты и здоровья.Апрель Францино Директор по красоте Эйприл Францино — директор по красоте в Good Housekeeping, входящем в группу красоты Hearst Women’s Lifestyle Beauty.
Мытье рук во время COVID-19: как помочь вашим сухим и зудящим рукам
Средства от сухой кожи, трещин, шелушения и боли
Линдси Бойерс, MD
Дерматология в Медицинском центре Боулдера
Мытье рук имеет решающее значение для борьбы с распространением COVID-19.Однако частое мытье рук может сделать кожу сухой, потрескавшейся, шелушащейся и даже болезненной! Это может сделать кожу более восприимчивой к микробам и другим бактериям.
Здесь вы найдете простые советы и уловки, которые помогут держать руки в тонусе при постоянном мытье рук:
Температура воды и увлажнение Вымойте руки теплой водой.
Для мытья рук используйте теплую воду, а не горячую. После мытья рук как можно скорее увлажните кожу.Еще лучше, нанесите увлажняющий крем на еще влажную кожу, чтобы удержать влагу.
Когда дело доходит до увлажняющих кремов, чем жирнее, тем лучше. Вазелин — золотой стандарт, но не всегда подходит для повседневной деятельности. Продукты, которые стоит попробовать, включают увлажняющий крем Vanicream, перчатки в бутылке, Aquaphor и норвежский крем для рук Neutrogena. Продукты без отдушек и красителей будут менее раздражающими.
Использование увлажняющего крема после мытья рук не отменяет ваших усилий по мытью рук.
Нанесите увлажняющий крем после использования дезинфицирующего средства для рук.
Примечание о дезинфицирующем средстве для рук
CDC рекомендует использовать дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60% для эффективного уничтожения микробов. Поскольку эти продукты сушат кожу, важно увлажнять ее после этого, чтобы поддерживать ее увлажнение. Однако после нанесения дезинфицирующего средства для рук убедитесь, что ваши руки полностью высохли, прежде чем наносить увлажняющий крем.
Ночное спасение
При необходимости экстренной терапии нанесите на руки густой увлажняющий крем или вазелин и накройте белыми хлопковыми перчатками или хлопковыми носками.Затем оставьте на ночь и позвольте заживлению произойти, пока вы спите.
Когда обращаться к дерматологу
Если после применения приведенных выше советов и уловок ваши руки все еще не улучшились, вам может потребоваться рецептурное лекарство для местного применения, которое поможет восстановить кожу. Подумайте о посещении дерматолога, который изучит возможные основные проблемы и поможет с лечением. Рассмотрите возможность телемедицинского визита к любому из дерматологов нашего медицинского центра в Боулдере, не выходя из дома, практикуя #socialdistancing.
Линдси Бойерс, доктор медицины, дерматолог
Теперь предлагаются видео-посещения…

Дерматология в медицинском центре Боулдера
Отделение дерматологии Медицинского центра Боулдера занимается диагностикой и лечением заболеваний кожи, волос и ногтей у взрослых и детей.
COVID-19 Мытье рук оставляет вас гнилым? Восстановите здоровье рук с помощью этих советов дерматолога
Частое мытье рук — одно из лучших средств защиты от COVID-19, но все это мыло и вода могут лишить вашу кожу естественных масел, оставляя ваши руки сухие и потрескавшиеся.Дерматологи, такие как Кари Мартин, доктор медицины, называют это раздражающим контактным дерматитом, и вот как, по ее словам, можно его предотвратить.
Кари Мартин, доктор медицины
Не прекращайте стирку
«Лучше не стирать меньше».
Мыло и вода — самый эффективный способ убить микробы, но вместо продуктов с пометкой «мыло» поищите те, которые указаны как очищающие. Они могут гораздо меньше раздражать кожу.
Считайте дезинфицирующее средство для рук
«Дезинфицирующее средство для рук эффективно против вирусов и может вызывать меньшее раздражение у некоторых людей.”
Обычно дезинфицирующее средство для рук предназначено для использования, когда у человека нет доступа к мылу и воде, но если вы не можете найти мыло, с которым может справиться ваша кожа, попробуйте вместо этого дезинфицирующее средство.
Увлажнение
«Хорошо высушите руки и сразу нанесите увлажняющий крем, пока кожа еще влажная. Необязательно наносить увлажняющий крем каждый раз перед умыванием, но если вы склонны к сухой коже или покраснению рук, делайте это чаще ».
Густые увлажняющие средства, такие как масла, мази и кремы, лучше, чем лосьоны, которые содержат слишком много воды, чтобы помочь сухой коже.Чем меньше ингредиентов, тем лучше. Старайтесь избегать лишних ароматизаторов или консервантов, так как они могут вызвать раздражение чувствительной кожи.
«На самом деле, простой старый вазелин, в котором нет ничего другого, хорош. Многим людям нравится кокосовое масло или подсолнечное масло, которые также могут хорошо работать, поскольку содержат один ингредиент ».
Не напрягай
Помимо потрескавшихся рук, стресс от пандемии COVID-19 может способствовать вспышкам опоясывающего лишая и герпеса, а также может вызывать обострения уже существующих состояний, таких как псориаз, экзема и себорея.
«Практикуйте средство для снятия стресса по своему выбору, будь то медитация, упражнения, прогулка на природе или беседа с другом».
Как сохранить руки в чистоте — не пересушивая кожу | Гигиена
Из-за коронавируса Великобритания превратилась в нацию моющих машин. Многие из нас будут испытывать трещины на руках в результате многократного мытья в горячей мыльной воде и регулярного использования сушильных дезинфицирующих средств для рук на спиртовой основе. Но можно ли использовать крем для рук после мытья рук, или он снова загрязняет руки патогенами?
«Нет проблем с использованием крема для рук», — говорит доктор Линдси Бродбент из Центра инфекций и иммунитета Королевского университета в Белфасте.«Если вы тщательно высушите руки перед нанесением крема, все в порядке». Она советует людям носить с собой собственные трубки для большей безопасности. «Как правило, лучше не делиться, потому что вы не знаете, вымыл ли кто-то руки должным образом перед тем, как дотронуться до бутылки». Нанося крем, распыляйте его на тыльную сторону ладони, не касаясь сопла. «Коронавирус не продержится долго в креме для рук, но не прикасаться к насадке — это хорошая гигиена, поскольку технически там могут выжить бактерии и грибки», — говорит Бродбент.
Если ваши руки сильно потрескались и на вас нет крема для рук, можно использовать общий лосьон для рук, при условии, что вы не прикасаетесь к аппликатору. «Вымойте руки, затем возьмите бумажное полотенце и используйте его, чтобы толкнуть дозатор, чтобы не прикасаться к нему голыми руками», — говорит доктор Стивен Гриффин из исследовательской группы противовирусных препаратов и вирусной онкологии Университета Лидса.
Гриффин также объясняет, что крем для рук — хорошая идея, потому что вы можете быть более уязвимы для инфекций, если ваша кожа потрескалась или кровоточит.«Ваш первый барьер для любых микробов — это ваша кожа», — говорит он. (При этом он отмечает, что риск заражения через руки все еще очень низок, даже если они кровоточат.)
Гриффин и Бродбент регулярно моют руки перед работой и часто используют крем для рук. «У меня в лаборатории руки для посуды», — шутит Гриффин. Оба, в частности, предпочитают крем для рук: концентрированный крем для рук Norwegian Formula — хотя Гриффин говорит, что версия Aldi так же хороша. У Бродбент особенно сухая кожа, так как у нее экзема.Когда он вспыхивает, она обращается к Elizabeth Arden Eight Hour Cream. «Это моя любимая», — говорит она. «Я надеваю его, когда иду спать».
Сухие руки: советы и средства от сухих рук
Одна из наиболее часто используемых частей нашего тела, наши руки, как правило, устойчивы к стихиям. Однако ежедневные хлопоты, воздействие чистящих средств и факторы окружающей среды могут сказаться на наших руках.
Хотя это не обязательно является серьезным заболеванием, сухие руки могут вызывать раздражение и даже болезненные ощущения, если их не лечить.Обычные задачи, такие как мытье посуды, написание или даже написание сообщения, могут быть неприятными из-за сухой кожи на руках.
Наша кожа состоит из трех слоев: поверхности (или эпидермиса), нижележащего слоя (или дермы) и подкожной клетчатки. Если эпидермис не удерживает достаточно влаги или сдирается его защитный слой, это может привести к следующему:
Зуд или шелушение кожи , один из наиболее частых признаков сухости рук
Сыпь или покраснение , которые часто сохраняются в течение длительного периода
Шероховатая или плотная кожа , что может указывать на недостаток влаги
Потрескавшаяся или потрескавшаяся кожа
Чувствительные руки
Сухость рук обычно вызывается тремя основными факторами:
Чрезмерное мытье рук, особенно если вы стали мыть руки намного чаще, чем раньше.Мыло и дезинфицирующие средства работают, удаляя липидные мембраны бактерий. К сожалению, этот же процесс также снимает липидный барьер нашей кожи.
Воздействие химических веществ и раздражающих ингредиентов

Если вы часто моете руки и используете дезинфицирующее средство для рук, вы можете заметить, что ваши руки стали сухими и зудящими. Ежедневные дела, такие как мытье посуды и уборка дома, также могут подвергать руки воздействию химикатов и ингредиентов, которые могут высушить их.Раздражающее мыло, дезинфицирующие и другие чистящие средства могут смыть масла, составляющие защитный барьер вашей кожи.
Обычные ингредиенты для ухода за кожей, такие как ретинол, гликолевая кислота и салициловая кислота, по-разному помогают вашей коже, но также могут сушить ее. Если вы думаете, что виноваты ваши нынешние продукты, поищите в них какие-либо подсушивающие или раздражающие ингредиенты.
Горячая вода из раковины или душа может вызвать раздражение кожи и смыть натуральные масла быстрее, чем холодная или теплая вода.Чтобы предотвратить пересыхание кожи, принимайте короткие душевые кабины и избегайте обжигающего горячего душа.
С другой стороны, холодная погода может привести к сухости рук. Зимняя погода обычно означает сухой и холодный воздух, который может удалить влагу с вашей кожи. Когда ваша кожа подвергается резким перепадам температуры, обязательно увлажните руки, чтобы защитить их от высыхания окружающей среды.
Как лечить сухие, огрубевшие руки

Основная причина сухости рук — недостаток влаги, поэтому правильное увлажнение и удержание влаги являются ключом к восстановлению тона и текстуры кожи.Вот наши главные советы по уходу за руками и восстановлению влаги в сухих руках:
Используйте мягкое мыло для рук , чтобы вымыть руки, не удаляя влагу. Мойте руки прохладной водой (не горячей!), Чтобы не высушить и не раздражать кожу.

Для очень сухих рук используйте увлажняющее средство для мытья рук , разработанное для уменьшения сухости с помощью сбалансированной формулы pH и успокаивающих увлажняющих средств. Этот продукт сочетает в себе очищающие свойства мыла с увлажняющим действием увлажняющего крема.

Дезинфицирующие средства для рук сушат кожу больше, чем мыло. После использования дезинфицирующего средства нанесите лосьон, чтобы избежать высыхания. Но перед нанесением увлажняющего крема убедитесь, что ваши руки полностью высохли. Дезинфицирующий гель может оттолкнуть увлажняющий крем и сделать его менее эффективным.

Если у вас сухие и зудящие руки, попробуйте ультра-лечебный бальзам для тела или крем для рук для очень сухой кожи. Эти формулы предназначены для восстановления и спасения очень сухой кожи.

Используйте увлажняющий крем для влажной кожи, чтобы увлажнить руки, пока они еще влажные.Этот тип продукта помогает удерживать влагу и быстро впитывается, поэтому его идеально использовать после мытья рук.

Надевайте перчатки при мытье посуды или использовании чистящих средств, чтобы избежать высыхания кожи.

Глубоко обработайте руки на ночь с помощью питательного масла для тела . Чтобы сделать маску для рук своими руками, смажьте руки большим количеством масла для тела и аккуратно наденьте носки. Если вы накроете руки носками, лосьон не сойдет за ночь, чтобы увлажнить руки, пока вы ложитесь прекрасным сном.
Как ухаживать за руками

Обработка сухой кожи полезна для рук, но профилактика — еще лучше. Вот как можно избежать сухости рук и составить свой индивидуальный увлажняющий рутин для рук .
При мытье рук используйте увлажняющее мыло

Выбирайте увлажняющее мыло или жидкую жидкость для мытья рук при мытье рук.Если вы моете руки несколько раз в день, не используйте горячую воду, так как она может высушить руки. Вместо этого используйте холодную или теплую воду.
Попробуйте увлажняющее средство для влажной кожи

В отличие от многих увлажнителей, увлажняющие средства для влажной кожи предназначены для нанесения на влажную кожу. Эти типы увлажняющих кремов активируются водой, поэтому после мытья рук не сушите их полностью. Нанесите увлажняющий крем, пока руки еще немного влажные, чтобы лучше удерживать влагу.
Надевайте перчатки при выполнении повседневных задач

Используйте перчатки при мытье посуды, уборке дома или любой деятельности, при которой ваши руки подвергаются воздействию бытовых дезинфицирующих средств и других химикатов. Когда закончите, вымойте руки, чтобы удалить остатки чистящих средств, и нанесите увлажняющий крем, чтобы предотвратить их высыхание.
Защитите свою кожу от внешнего воздействия

Обращайтесь с руками так же, как со своим лицом.Держите их закрытыми и вдали от прямых солнечных лучей, если вы часто находитесь на улице. Собираясь плавать, используйте водостойкий солнцезащитный крем, чтобы защитить руки от вредных ультрафиолетовых лучей, которые могут высушить кожу и вызвать долгосрочные повреждения. Зимой надевайте перчатки, чтобы защитить кожу от сухого зимнего воздуха, который может пересушить кожу.
Наши лучшие советы для сухих рук

Ваш распорядок ухода за кожей, вероятно, включает различные типы лосьонов и зелий для лица и тела.Однако вашим рукам тоже нужна ТСХ! Воспользуйтесь следующими советами, чтобы предотвратить сухость рук и ухаживать за ними:
При мытье рук используйте мягкое мыло и холодную воду.

Увлажните после мытья рук и используйте ежедневный увлажняющий крем в течение дня.

Защищайте руки от предметов бытовой химии, сушильных ингредиентов, солнечных лучей и холодного воздуха.

Если у вас сухие и зудящие руки, воспользуйтесь ультразаживляющим кремом для рук для борьбы с зудом и снятия покраснения.

Перед сном используйте роскошное масло для тела, которое питает руки и защищает их от пересыхания.

Наконец, не забудьте увлажнять, увлажнять и увлажнять!
.

LEAVE A RESPONSE Отменить ответ
Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Комментарий *
Имя *
Email *
Сайт