Ради счастья, ищи семью, а не удачу

19 июня 2008 г. — Некоторым можно купить счастье за ​​деньги, но для большинства людей крепкие семейные узы являются гораздо более важным показателем удовлетворенности, чем доход, как показывает новое исследование.

Когда исследователи проанализировали данные отслеживания женатых людей на протяжении десятилетия, они обнаружили, что, хотя доход действительно способствовал счастью до определенного момента, качество семейных отношений было гораздо важнее.

Это исследование является одним из первых, в котором изучается влияние экономических и семейных изменений с течением времени.

«Большая часть исследований денег и счастья показала сильную связь вплоть до того момента, когда удовлетворяются основные потребности, и это то, что мы обнаружили», — говорит WebMD исследователь Ребекка Дж. Норт. «Но после этого доход становится все меньше и меньше влияет на счастье».

Деньги, семья и счастье

Норт и его коллеги из Техасского университета в Остине проанализировали данные исследования с участием 274 женатых взрослых, проживающих в районе залива Сан-Франциско, за которыми наблюдали с 1981 по 1991 год.

Каждый из участников заполнял опросы в четыре разных периода времени в течение десятилетнего исследования, предназначенного для измерения изменений в семейном доходе, поддержке семьи и счастье.

Продолжение

Опросы показали, что, хотя счастье было сильно связано с изменениями качества семейных отношений с течением времени, оно было гораздо менее сильно связано с изменениями в доходе.

«Если вы спросите людей об этом, я думаю, большинство скажет, что семейные отношения более важны для счастья, чем семейный доход», — говорит Норт.«Но если вы посмотрите на то, как люди распределяют свое время, вы можете прийти к другому выводу».

Результаты также могут иметь значение для того, как мы измеряем наше благополучие на национальном уровне, пишут Норт и его коллеги в июньском выпуске Journal of Family Psychology .

«При разработке традиционной политики подразумевается, что сильная экономика может быть приравнена к благополучию общества», — отмечают они. «Наши результаты подчеркивают важность дополнительных индикаторов политики, которые могут выявить благополучие отдельных лиц и семей на психосоциальном уровне, чтобы обеспечить более полное понимание благополучия нации.»

Другой взгляд на счастье и деньги

Это исследование дополняет растущий объем исследований счастья, но это далеко не последнее слово по теме.

Продолжение

В докладе, представленном в апреле в Брукингском институте в Вашингтон, округ Колумбия, экономисты Бетси Стивенсон, доктор философии, и Джастин Вулферс, доктор философии, пришли к выводу, что доход, по-видимому, напрямую связан со счастьем внутри общества и в личном плане.

Исследователи пришли к выводу, что на основе данных опросов как в богатых, так и в бедных странах личное удовлетворение должно быть самым высоким среди людей, живущих в самых богатых странах.Внутри страны люди с более высокими доходами, как правило, были счастливее, чем те, у кого меньше денег.

В США, например, 90% людей в домохозяйствах с доходом не менее 250 000 долларов считают себя «очень счастливыми» по сравнению с 42% людей в семьях с доходом ниже 30 000 долларов.

«Мы изучили данные за 35 лет и обнаружили, что взаимосвязь между доходом и счастьем очень сильна», — говорит Стивенсон WebMD.

Результаты, кажется, противоречат идее о том, что деньги связаны со счастьем только до той точки, где удовлетворяются основные потребности.

Исследование Стивенсона и Вулферса показывает, что люди, живущие в семьях с годовым доходом в 250 000 долларов, как правило, сообщают о более высоком уровне личного удовлетворения, чем люди, живущие в семьях с годовым доходом в 120 000 долларов.

Продолжение

«Мы не смотрели на супербогатых, поэтому мы не можем сказать, настолько ли счастлив Билл Гейтс, чем все мы», — говорит Стивенсон.

Около 1% американских семей имеют годовой доход 250 000 долларов и более, в то время как только 5% зарабатывают 120 000 долларов и более.

«Семейное счастье» Льва Толстого

«Семейное счастье» — это рассказ 17-летней русской девушки (Марья Александровна, она же Маша), которая влюбляется в старшего друга семьи (Сергея) вскоре после смерти своей матери ( ее отец тоже ранее умер).История прослеживает их ухаживания и первые дни их брака, пока у них не родился маленький ребенок. Удручающая часть истории — повествование от первого лица о мыслях Маши о любви.

В начале повествования Маша молода, наивна и безнадежно романтична. Ей снится, что будущий муж сметает ее с ног и уносит к вечному блаженству («дикое наслаждение», как она это называет). Она выходит замуж за Сергея (старшего друга семьи), и они уезжают за город.Они двое живут счастливой, причудливой, новой жизнью, но она становится беспокойной и хочет переехать в большой город. Когда они переезжают, Маша становится активной в городской жизни, а Сергей предпочитает оставаться дома и заниматься своим делом. Со временем они расходятся, и Маша понимает, что ее детские мечты о «диком восторге» не осуществятся. (Городская социальная сцена ставит ее на грань романа.)

В конце истории Маша и Сергей спорят о том, что пошло не так в их отношениях и куда пошло их блаженство молодоженов.Сергей, голос мудрости, винит во всем время. Он говорит, что любовь со временем меняется, и бесполезно горевать о прошлом — то, что ушло, ушло. Маше трудно в это поверить, но как две части она видит своего маленького сына и понимает, что , этот — это то место, где она найдет ту любовь, которую хочет. История заканчивается так: «С тем днем ​​закончилась моя история любви с мужем, старое чувство стало драгоценным воспоминанием, которое никогда не вернется; но новое чувство любви к моим детям и отцу моих детей заложило основу другой жизни, счастлив совсем другим образом, которым я живу до сих пор.(Обратите внимание, что она больше не любила Сергея как своего «мужа», а как «отца моих детей».)

Итак, я не женщина, как и Лев Толстой, но в этой теме есть что-то печально правдивое. этой истории. Я думаю, что и мужчины, и женщины ищут «дикого восторга», хотя мы могли бы определить его по-разному. Кто-нибудь когда-нибудь находит его? Должны ли мы перестать искать? Царство Божье — место, где нас прекрасно любят? Я не знаю.

Это первый рассказ Толстого, который я прочитал. Может быть, я далек от истины, но мне кажется, что его рассказ с женской точки зрения был очень правдоподобным. Я думаю, что у него есть хорошее представление о состоянии человека, и я с нетерпением жду следующего рассказа «Смерть Ивана Ильича».

Здоровые семейные отношения с меньшим стрессом

Семьи могут быть жизненной силой, когда они здоровы и относительно свободны от стрессов. В здоровом состоянии они могут быть той константой, на которую вы можете рассчитывать — настолько, чтобы здоровые семейные отношения могли положительно повлиять на ваше здоровье и благополучие.Взаимодействие с другими людьми

Крепкие семейные отношения также являются источником комфорта, руководства и силы, которыми вы можете воспользоваться во время стресса. Точно так же они дают чувство принадлежности и безусловной любви, которое вы вряд ли найдете где-либо еще.

Но когда эти отношения нездоровы или наполнены стрессом, они могут вызывать утомление и эмоциональное истощение. На самом деле, конфликтные или токсичные семейные отношения могут нанести большой ущерб.

Эти нездоровые отношения не только лишают вас поддержки, но также могут создать дополнительный стресс, конфликты и даже проблемы со здоровьем. Например, исследования показывают, что от 10% до 30% детей растут в семьях, где их здоровье и благополучие находятся под угрозой или ослабляются нездоровыми семейными отношениями.

Что делает семью здоровой

Как правило, во время кризиса люди зависят от своих семей в плане эмоциональной и практической поддержки.Иногда они даже зависят от них в поддержке, когда они переживают финансовый кризис.

Семья — это константа в жизни человека. Семьи также несут вашу историю и разделяют ваше будущее. Кто может лучше, чем братья и сестры, родители и другие близкие родственники, вспомнить о своем детстве?

Эта связь с теплыми воспоминаниями, поддержкой в ​​трудные времена и безусловной любовью — уникальный способ, с помощью которого семьи могут принести счастье, снятие стресса и чувство благополучия.

По мнению исследователей, все крепкие семьи обладают шестью общими качествами: признательность / привязанность, приверженность, позитивное общение, время, проведенное вместе, сильные навыки совладания и духовное благополучие. Рассмотрим каждый подробнее.

Признательность и привязанность

Здоровые семьи помогают друг другу, когда им это нужно. Они также сдерживают свои обещания, поддерживают друг друга и проявляют привязанность, когда вместе. Теплые объятия, пожатие руки или похлопывание по спине — все это жесты, говорящие о любви и поддержке друг друга.

Обязательство

Здоровые семьи лояльны, поддерживают и преданы делу. Им легко доверять друг другу детали своей жизни. Они также разделяют обязанности и вместе принимают решения и готовы помочь вам, когда они вам понадобятся. Никто не поддерживает тебя так, как твоя семья.

Положительное общение

Здоровые семьи часто вместе едят вместе и с удовольствием рассказывают о своей жизни и своем опыте. Более того, критика, унижение, обзывания и другие виды эмоционального насилия редки.

Вместо этого семьи поощряют и укрепляют друг друга.

Время вместе

Обычно здоровые семьи веселятся, когда они вместе, часто улыбаются и смеются. Планируется ли их время или спонтанно, крепким семьям нравится быть рядом друг с другом. Они также разделяют интересы и увлечения друг друга.

Сильные навыки преодоления трудностей

Стойкость — отличительная черта здоровых семей. Хотя справиться с проблемой или кризисом никогда не бывает легко, здоровые семьи поощряют друг друга оставаться сильными и полными надежды.Они часто ищут хорошее в плохой ситуации и принимают то, что не могут изменить. Совместное прохождение кризиса делает их связи еще сильнее.

Духовное благополучие

В здоровых семьях обычно позитивный взгляд на жизнь. Они также полны благодарности и признательности. Обычно эти семьи разделяют общие ценности и могут даже разделять одни и те же духовные или религиозные убеждения.

Даже если они не во всем согласны, здоровые семьи добры и уважительно относятся к другим мнениям.

Как справиться с типичными семейными проблемами

К сожалению, из-за сложности семейных отношений в них не всегда легко сориентироваться. На самом деле иметь дело с трудными членами семьи просто тяжело. И хотя для вашего уровня стресса и вашего здоровья может быть лучше исключить из вашей жизни натянутые отношения, это не всегда так просто, когда с вами связаны трудные люди. Чтобы избежать конфликта и снизить уровень стресса, ознакомьтесь с этими советами по решению общих семейных проблем.

В центре внимания здоровое общение

Конфликт практически неизбежен в любых отношениях, но есть здоровые способы справиться с ним. Например, если вы знаете, что вы и член вашей семьи не согласны по поводу религии или политики, постарайтесь придерживаться более нейтральных тем. Точно так же, если у члена вашей семьи есть некоторые отрицательные черты, которые действительно вас не устраивают, вместо этого сосредоточьтесь на положительных.

Слушать и проявлять сочувствие, когда это возможно, также особенно важно.Но и не будьте тряпкой. Это нормально — быть напористым и сообщать членам семьи, когда они переступили черту.

И, если разговор выходит из-под контроля, знайте, когда взять тайм-аут. Приложив немного усилий, вы сможете уважительно поговорить с членами своей семьи, даже если вы не сходитесь во взглядах.

Будьте аутентичны

Когда люди собираются вместе со своими родными семьями, нередко они возвращаются к старым образцам поведения.Но если вы переросли эти старые роли, и они больше не отражают вас, не бойтесь быть тем, кем вы являетесь сейчас. Может потребоваться немало усилий, чтобы оставаться верным себе, но в конце концов вы будете рады, что сделали это.

Когда члены семьи упоминают, насколько вы изменились, или говорят, как сильно они скучают по старому вам, не чувствуйте себя обязанным снова быть этим человеком, особенно если вы изменились по какой-то причине. Например, если вы когда-то были сильно пьющими и участвовали в вечеринке, членам семьи может быть трудно привыкнуть к тому, чтобы видеть вас без напитка в руке.Но они к этому привыкнут. Вам не нужно жертвовать собой, чтобы другие люди чувствовали себя комфортно. Это называется доставлять удовольствие людям, и это нездоровая привычка.

Предубеждения против семьи

Обычно предрассудки возникают из-за ошибочного или усвоенного убеждения, что к определенным группам людей нужно относиться иначе или с меньшим уважением и вниманием. Некоторые общие предрассудки связаны с расой, этнической принадлежностью, религией, полом и сексуальной ориентацией.

Когда вы наблюдаете предубеждение в семье, важно сразу же тактично с ним справиться. Иногда члены семьи не понимают, что то, что они делают или говорят, маргинализирует и оскорбляет. Важно говорить о терпимости и принятии. Просто делайте это с любовью.

Если вы становитесь эмоциональным, осуждающим или злым, члены вашей семьи, скорее всего, сосредоточатся на этих вещах, вместо того, чтобы слышать, что вы говорите. И, если они не хотят проявлять уважение, вам, возможно, придется установить с ними какие-то границы.Семья не дает им права неуважительно относиться к вам, своей второй половинке или кому-либо еще.

Сделка с семейной драмой

Иногда семьи наполнены сплетнями, предательством и другими драмами в отношениях. Когда это происходит, лучше выключить его или вообще не вмешиваться. Ничего хорошего не получается из того, что бросают тень, разговаривают за спиной и настраивают людей друг против друга.

Даже если вы не участвуете в драме, простое выслушивание грубых слов говорит о том, что вы можете мириться с этим.Вместо этого попробуйте перенаправить разговор или уйти. Вы также можете быть более прямым и указать, что вам неудобно вести разговор.

Главное — дать понять члену семьи, что вы не хотите быть частью драмы.

Обращение к соперничеству и ревности взрослых братьев и сестер

Отношения между братьями и сестрами сложны, но тем более, если существует соперничество или ревность между братьями и сестрами. Фактически, соперничество взрослых братьев и сестер может вызвать натянутые отношения, когда братья и сестры ссорятся и изо всех сил пытаются ладить.

Если вы чувствуете, что ваши отношения с семьей натянуты из-за того, что ваши родители предпочитают другого брата или сестру, вы можете быть удивлены, обнаружив, что вы не одиноки.

Старайтесь не воспринимать мнимый фаворитизм лично и не позволять ему влиять на ваши отношения с семьей. Хотя может показаться, что ваш родитель ближе к вашему брату или сестре, это не означает, что это правда или что ваш родитель любит этого брата больше, чем вас. И что бы вы ни делали, не увековечивайте эти чувства, соревнуясь со своим братом или сестрой.

Слово Verywell

Хотя вы не можете контролировать типы отношений с членами вашей семьи, вы можете создать большую гармонию в своих отношениях. Работайте над укреплением и улучшением ваших семейных отношений. Будьте открытыми, честными и чуткими, но не бойтесь устанавливать границы с токсичными или оскорбительными членами семьи. От вас не требуется терпеть насилие только потому, что вы родственники.

[СТИЛЬ ЖИЗНИ] Обретение счастья в семье

Когда вы были по-настоящему счастливы ?

Сегодня я был счастлив.Вчера был счастлив. Завтра, наверное, буду счастлив.

Счастье — это сочетание генетики, обстоятельств и личного выбора.

Действительно, можно утверждать, что любой из этих элементов имеет решающее значение, но я считаю, что человека являются воплощением всех 3. Люди, на мой взгляд, являются большим определяющим фактором нашего счастья.

Как это работает?

Каждый день, когда я прохожу через дверь и вижу, что моя жена улыбается мне, я знаю, что нахожусь дома.Когда подбегает мой трехлетний сын и говорит, как сильно он скучал по мне днем, я знаю, что меня ценят. Когда мой 9-месячный сын улыбается мне и тянется ко мне, чтобы забрать его, я знаю, что меня любят. Для меня успех заключается в том, чтобы моя семья могла гордиться собой. Если я это сделал, то могу сказать, что счастлив.

Я знаю, что не у всех такая же семейная динамика, как у меня. Это нормально. Нет правила, чтобы сказать, что генетический состав — единственный способ определить «семейные» связи.

Я убежден, что наш величайший источник счастья можно найти в наших личных сообществах.Какой мужчина нашел радость в одиночестве одиночества? Какая женщина так горела желанием ни с кем не разделить личную победу?

Говорят, что вы не можете выбирать свою семью. Хотя это правильно в буквальном смысле, родственники и семья не всегда одинаковы. Узы, сформированные в наших социальных мирах, могут (и часто действительно) превосходят те, которые присущи кровному родству. Кровь не всегда создает семью.

Я призываю вас провести инвентаризацию себя и своих отношений.Посмотрите на людей, которыми вы себя окружили, и на тех, кого считаете своей «семьей». Демонстрируют ли они некоторые из основных принципов, которые сильная семья хотела бы любить, уважать, прощать, ободрять, смирение и альтруизм?

Если нет, начните строить фундамент из людей, которые действительно заботятся о вас. Я обещаю вам, что когда у вас есть семья (буквально или нет), которая действительно любит и поддерживает вас, вы можете обрести настоящее счастье. Когда присутствует любовь, все вокруг красуется.

Чтобы обрести истинное счастье, найдите и окружите себя людьми, которые вас любят.В конце концов, как сказал Роберт А. Хайнлайн: « Любовь — это то состояние, в котором счастье другого человека существенно для вас. «В настоящей семье мы находим счастье… друг в друге.

Автор: Шелли Крамер

Серийный предприниматель, бизнес-стратег, общенационально известный спикер и эксперт по технологиям, Шелли Крамер умеет помогать предприятиям ориентироваться в процессе цифровой трансформации, использовать технологии и внедрять инновации, а также ставит корпоративную культуру и людей на первое место. и центр.Она является основателем и генеральным директором V3B, консалтинговой компании по маркетингу, президентом Broadsuite Media Group, соучредителем и главным аналитиком Futurum Research. Она вошла в список 20 лучших влиятельных лиц социальных сетей по версии Forbes, входит в число 200 крупнейших мировых лидеров по цифровой трансформации, входит в число 100 ведущих факторов, влияющих на будущее работы, и считается экспертом в облачных технологиях, искусственном интеллекте, больших данных и технология, на которой основан современный мир.

5 способов способствовать счастью в вашей семье

20 ^марта — Международный день счастья, который был объявлен и отмечается Организацией Объединенных Наций с 2012 года.Это день осознания того, что счастье — фундаментальная цель человека.

Это день, когда я действительно могу отстать! Множество исследований показывают, что быть счастливым — это не просто естественное человеческое желание — это действительно полезно для нас. Счастье делает наши сердца более здоровыми , укрепляет нашу иммунную систему , борется со стрессом , снижает боль , связано с улучшением долгосрочных заболеваний и даже увеличивает продолжительность жизни , означает, что счастливые люди живут дольше.

Итак, в честь Международного дня счастья, вот пять способов, которыми мы можем способствовать счастью в наших семьях:

1. Встречайтесь с партнером.

Родители дают своим детям план, как жить счастливой жизнью. Когда вы счастливы и ваши отношения с партнером крепкие, ваши дети будут воспринимать это влияние часто, даже не замечая этого.

Один из лучших способов установить крепкие и счастливые отношения с партнером — это постоянно встречаться друг с другом . На самом деле, пары испытывают все большую любовь друг к другу, когда вместе исследуют новые и сложные занятия (например, скалолазание, тайскую кухню или соревновательные шахматы). В конце концов, есть что-то безумно романтичное в том, чтобы вместе преодолевать трудности и видеть что-то новое друг в друге.

2. Ужин в семье.

Семейный ужин — это лучшее, что мы можем сделать всей семьей. Это самое надежное время дня для связи с нашими близкими, и связь ведет к большему счастью.

Семейный обед также способствует отличным результатам. Это приводит к тому, что у детей меньше тревожности, улучшается физическое здоровье, они с меньшей вероятностью будут вести себя подростками с высоким риском и будут меньше подвержены депрессии и суицидальным мыслям. Они также лучше учатся в школе!

3. Меньше стресса, больше сна.

Годы воспитания детей — тяжелое время. Но в опросе тысяч семей , где детей спросили: «Если бы вы исполнили одно желание о своих родителях, что бы это было?», Их желанием номер один было, чтобы их родители меньше устали и меньше подвергались стрессу .(Родители думали, что они будут проводить больше времени вместе, но ошиблись.)

Больше сна и меньше стресса сделают наши семьи более счастливыми, но это может быть большой проблемой. Может быть, мы могли бы начать с отказа от всего одного дополнительного обязательства (например, отказ от светских мероприятий по воскресеньям) или с того, чтобы сделать привычкой ложиться спать пораньше каждую ночь вместо того, чтобы смотреть бессмысленное реалити-шоу или просматривать веб-страницы. Небольшие изменения могут значительно увеличить счастье нашей семьи.

4. Поделитесь историей своей семьи.

Семьи с сильным семейным уклоном — самые счастливые. Чем больше дети знают о своем наследии, тем больше они чувствуют себя частью истории, которая больше, чем они сами. У них лучше чувство контроля над собственной жизнью, более высокая самооценка и даже способность лучше справляться со стрессом.

Изучите семейные фотографии. Часто рассказывайте семейные истории (обед — прекрасное время!). В лучших рассказах не избегают негативных вещей, а рассказывают о взлетах и ​​падениях семьи.В конце они также подчеркивают, что ваша семья всегда держится вместе.

5. Любовь пишется Т-И-М-Е.

Нет ничего более счастливого, чем проводить время с другим человеком. Папа недавно на одном из моих семинаров (прекрасный киви) рассказал, как он каждый вторник выводит свою семью на «чупс». Они называют это «Чип-вторник». Это небольшая или дорогая прогулка — и детям она не нужна. Но им нужна постоянная доступность.

Нам также нужно быть на связи, когда мы нужны детям.Сообщите им, что они всегда могут прийти к вам. Важно уделить этому просьбу свое время.

Экраны ухудшают качество наших отношений (это называется техноферентностью, и это нехорошо). Итак, чтобы действительно способствовать счастью в наших семьях, нам нужно выключить телефоны и планшеты, выключить компьютеры и выключить телевизор. Нам нужно проводить это время, глядя друг другу в глаза, разговаривать и веселиться.

Нашим семьям нужно, чтобы мы были счастливы.И это нам тоже нужно.

Расскажите всем

Нравится этот пост? Как насчет того, чтобы поделиться им с другими?
Я был бы признателен, если бы вы помогли людям узнать об этом, не стесняйтесь делиться этим через различные варианты социальных сетей, указанные ниже.

ценность семейного счастья в западном мире

ценность семейного счастья западный мир развивает отношения

Воспитание может быть трудным. Жизнь полна проблем, и ежедневная ответственность за одного или нескольких крошечных человечков может быть очень сложной задачей.Какой бы философии вы ни придерживались, осознанность — это метод, который набирает популярность в нашем перенапряженном и перегруженном работой западном обществе. Мы должны работать, чтобы заработать достаточно денег, чтобы оплачивать счета, чтобы вести образ жизни, который, по мнению общества, является идеалом, к которому мы все должны стремиться. Всем нам нужны планшеты, абонементы в тренажерный зал, автомобили, новая одежда — куда бы вы ни направлялись. Но какой ценой для нашего счастья?

Недавно я пришел к выводу, что западный мир больше не ценит счастье.Это может показаться странным выводом, учитывая, что каждый день нас засыпают изображениями, которые предполагают, что счастья можно было бы достичь, если бы мы только инвестировали в новейшие гаджеты, праздники или продукты, которые появятся на рынке. Итак, когда мы покупаем эти вещи, почему мы несчастны?

The World Happiness Report — это интересное чтение. Некоторые из факторов, которые они принимают во внимание, возможно, более очевидны, чем другие, например, восприятие коррупции и ожидаемая продолжительность здоровой жизни; условия, которые те из нас, кому посчастливилось жить средним классом в западных странах, часто принимают как должное.

Неудивительно, что ВВП на душу населения и социальная поддержка являются факторами, принимаемыми во внимание при ранжировании стран в порядке общего счастья. Нашей средней месячной зарплаты на Западе было бы достаточно, чтобы содержать целые семьи в течение целого года в менее развитых странах, и тем не менее мы стремимся к большему и говорим себе, что нам не хватает.

Для большинства из нас не будет сюрпризом, что у нас достаточно денег, чтобы обеспечить кров, еду, медицинские расходы и хорошую продолжительность жизни — все это основные составляющие рецепта счастья.Но большинству из нас на Западе повезло иметь гораздо больше, чем это. Мы живем в демократических обществах, а не в условиях диктатуры, у нас хорошая продолжительность жизни и доступ к государственной поддержке и здравоохранению.

Но человеческая природа сосредоточена на неудовлетворенности. Всегда хочется большего. Наши мысли — это наше собственное падение, и наш разум может убежать вместе с нами, как будто мы не имеем права голоса в их поведении. Наш разум говорит нам, что мы не можем быть счастливы, пока не «заполним пробел». Итак, если наш разум является ключом к нашему счастью, почему это не так просто, как решить, что мы хотим быть счастливыми, поэтому, следовательно, мы ?

Щедрость была фактором счастья в списке, который заставил меня обратить внимание.Согласно определению The World Happiness Report, жертвовали ли люди деньги на благотворительность в прошлом месяце, в других определениях упоминается, что нужно отдавать больше чего-то, например денег или времени, чем необходимо или ожидается, и проявлять доброту по отношению к другим. Это заставило меня задуматься о наших отношениях с другими людьми.

В западном обществе мы стали гораздо менее сосредоточены на личных отношениях, чем в предыдущих поколениях. Нам говорят, что мы можем иметь все, что хотим, и это настраивает нас на провал, поскольку мы стремимся к невозможной цели.Общественные ожидания говорят нам, что мы должны владеть домом, ездить в отпуск и иметь так много материального имущества, что мы должны работать долгие часы, чтобы « иметь все это ». В сутках не так много часов, поэтому эти долгие часы тратятся зарабатывание денег должно означать, что у нас будет меньше времени тратить на другие вещи, такие как наши семьи и себя.

У нас больше нет сообщества, которое было нормой несколько поколений назад. Мы не живем с нашими родителями и семьей, а во многих случаях даже рядом с ними, а это означает, что все падает на долю нуклеарной семьи с ограниченной поддержкой, когда колеса отваливаются.Финансовое давление, социальные ожидания или личные амбиции означают, что оба родителя часто принимают решение работать полный рабочий день, даже если нет никакой дополнительной помощи или поддержки, когда дело доходит до ухода за домом и детьми. В некоторых случаях наличие всего этого может означать, что у вас слишком много дел.

Так что это значит для счастья? Несмотря на то, что западные страны имеют высокий рейтинг по индексу счастья, у нас также одни из самых высоких показателей депрессии в мире. Сеть поддержки семьи и сообщества, которая все еще присутствует во многих других культурах, больше не существует.Мы слишком сосредоточены на стремлении к следующей цели, поэтому не уделяем первоочередного внимания личным отношениям.

Итак, физическая и эмоциональная щедрость играет ключевую роль в счастье. Переориентация на то, чтобы давать другим, важна для нашего счастья. У всех нас есть время отдавать, и это может быть одним из наших самых ценных вещей. Сделайте этот звонок, остановитесь и поприветствуйте, потратьте время. Иметь все это не значит делать все самому. Невозможно действовать как остров, даже в эпоху, когда самодостаточность кажется похвальной чертой.

Если вы хотите углубить свои отношения и изучить основы аутентичного общения (с самим собой и другими), ознакомьтесь с этим онлайн-курсом — Преобразующее общение — простой и улучшающий жизнь подход к улучшению отношений.

Нормальный 0 ложный ложный ложный EN-US JA X-NONE / * Определения стилей * / table.MsoNormalTable {mso-style-name: «Обычная таблица»; mso-tstyle-rowband-size: 0; mso-tstyle-colband-size: 0; МСО-стиль-ношоу: да; Приоритет стиля МСО: 99; МСО-стиль-родитель: ””; mso-padding-alt: 0 см 5.