Самые полезные продукты для кожи лица: 12 самых полезных продуктов питания для кожи

Содержание

15 лучших продуктов для сияющей кожи • INMYROOM FOOD

Ни для кого не секрет, что красота и сияние кожи напрямую зависят от здоровья организма в целом, а значит, и от нашего питания. Нехватка витаминов и микроэлементов приводит к таким проблемам, как акне, серый цвет лица и потеря упругости, которая, в свою очередь, провоцирует возникновение новых морщин.

Для поддержания здоровья и красоты кожи нам бывает проще заплатить деньги за дорогостоящие косметические процедуры, чем сбалансировать рацион таким образом, чтобы получать все необходимые элементы из простых и любимых многими продуктов. Давайте сегодня разберемся, как разнообразить свое меню, чтобы помочь коже оставаться молодой, гладкой и сияющей.

1. Помидоры

Практически все ярко-красные и оранжевые овощи содержат ликопин, который является прекрасным антиоксидантом, защищающим нашу кожу от воздействия свободных радикалов и вредного ультрафиолетового излучения. Именно благодаря ликопину овощи имеют такой насыщенный красный цвет. Главным плюсом помидоров является то, что они сохраняются все свои полезные свойства даже при тепловой обработке.

2. Красный болгарский перец

Другим представителем красных овощей, полезных для нашей кожи, является красный сладкий перец. Помимо ликопина, о котором говорилось ранее, он еще богат витамином С — его содержание здесь даже выше, чем в апельсинах. Как известно, витамин С также обладает мощным антиоксидантным действием. Именно поэтому рекомендуем вам добавлять этот сочный овощ в салаты и закуски.

3. Морковь

Еще один яркий овощ, стоящий на страже молодости и красоты, это морковь. Главным ее достоинством принято считать высокое содержание витамина A и бета-каротина, которые в тандеме с витаминами C и E помогают бороться с неровным цветом кожи и пигментацией, а также замедляют процессы старения.

4. Цитрусовые

Сложно выделить из цитрусовых фруктов наиболее полезные, так как все они являются эффективными бьюти-средствами внутреннего действия, которые замечательно подходят и для наружного применения. Апельсин, лайм, лимон — все они содержат большое количество витамина C, способствуют очищению пор изнутри и борьбе со следами акне. Для более очевидного эффекта диетологи рекомендуют выпивать утром натощак стакан воды с лимонным соком и медом.

5. Яблоки

Еще одним доступным в любое время года фруктом, помогающим поддерживать красоту кожи, является яблоко. Наибольшее количество витаминов и микроэлементов находится к кожуре, именно поэтому мы рекомендуем уделять особое внимание качеству плодов, чтобы иметь возможность есть их неочищенными. Кроме того, яблоки улучшают работу желудочно-кишечного тракта, что, в свою очередь, способствует уменьшению количества кожных высыпаний.

6. Арбуз

Арбуз не только помогает утолить жажду в жаркий день, но и увлажняет эпидермис изнутри. Известно, что соблюдение водного баланса является необходимым условием здоровой и сияющей кожи. Помимо этого, в арбузе содержатся витамины А и С, которые способствуют свежему румянцу на лице.

7. Клубника

Клубника — это уникальная ягода, сочетающая в себе сразу множество полезных для кожи свойств. Во-первых, благодаря своему составу, она замедляет воспалительные процессы в организме, в том числе и в коже. Поэтому если вы страдаете от акне или прыщей, советуем включить клубнику в свой рацион. Во-вторых, высокое содержание витамина С укрепляет сосуды и способствует выработке коллагена. В-третьих, эта ягода содержит эллаговую кислоту, которая минимизирует вредное воздействие солнечных лучей.

8. Гранат

Гранат является идеальным источником эллаговой кислоты — вещества, обладающего не только одним из самых мощных антиоксидантных действий, но и отвечающего за регенерацию клеток кожи. Если употреблять гранат или гранатовый сок регулярно, вы значительно задержите все процессы старения в организме. К тому же в состав граната входит около 15 аминокислот, которые синтезируются в белок, являющийся, в свою очередь, главным строительным материалом для клеток кожи.

9. Орехи

Отдельное место в ряду помощников для нашей кожи занимают орехи. Помимо жирных кислот омега-3, орехи богаты витамином Е, который защищает от вредного воздействия окружающей среды. А также содержит коэнзим, выработка которого в самом организме с возрастом замедляется, в результате чего кожа начинает терять упругость. Сочетание всех этих компонентов поможет ускорить процессы регенерации и сохранить молодость.

10. Оливковое масло

Недаром оливковое масло принято считать настоящим эликсиром молодости. Оно содержит в себе рекордное количество полезных жирных кислот и витамина Е, которые восстанавливают кожу, избавляют ее от сухости и шелушений, способствуют более быстрому заживлению верхних слоев эпидермиса. Не стоит забывать, что именно эти компоненты также напитывают кожу, делая ее гладкой, эластичной и упругой.

11. Жирная рыба

Жирная рыба, такая как, например, семга, питает кожу изнутри и способствует улучшению ее внешнего вида и снятию воспалений. Помимо этого, витамины A и D в сочетании с другими микроэлементами, входящими в состав рыбы, помогают улучшить кровообращение, а следовательно, кожа становится более сияющей и подтянутой.

12. Авокадо

Регулярное употребление авокадо способствует разглаживанию морщин и приданию коже естественного тонуса. Происходит это за счет все тех же ненасыщенных жирных кислот, о которых говорилось в предыдущем пункте, и уже упомянутых витаминах А и Е. Кроме того, масло авокадо помогает снять воспаления на коже, поэтому косметологи рекомендуют его употреблять при таких кожных проблемах, как дерматиты, экземы и акне.

13. Яйца

Главным достоинством яиц в вопросе поддержания здоровья и красоты кожи принято считать высокое содержание аминокислот и протеина. Именно эти компоненты обеспечивают ее регенерацию. Яйца уже на протяжении долгого времени остаются одним из лидеров домашнего ухода за кожей и волосами, являясь основным компонентом для различных масок.

14. Нут

Нут или, как его еще называют, турецкий горох, является очень полезным продуктом. Он богат микроэлементами и аминокислотами, удачное сочетание которых помогает заживлению мелких ранок и следов на коже, а также способствует исчезновению пигментных пятен. Кроме того, это источник растительного белка, который является главным элементом для построения организмом новых клеток.

15. Зерновые культуры

Среди зерновых культур невозможно выделить наиболее полезную для кожи, так как все они богаты витаминами группы В, которые смягчают кожу, а также кремнием, стимулирующим выработку коллагена, отвечающего за эластичность. Другой важной функцией всех зерновых в борьбе за красоту является их способность улучшать работу желудочно-кишечного тракта за счет высокого содержания пищевых волокон. Учеными доказано, что здоровый кишечник — это необходимое условие для чистой и сияющей кожи.

6 витаминов для молодости кожи лица и тела

Какие вещества нужны коже

Мы — то, что мы едим. Как мы выглядим, во многом зависит от того, насколько разнообразен и сбалансирован наш рацион. Мы говорим не о весе, а о состоянии кожи. Потеря тонуса, морщины, акне и черные точки часто обусловлены дефицитом веществ, которые поступают с пищей. Прежде чем выяснить какие продукты полезны для кожи, давайте узнаем какие вещества нужны коже?

Полезные продукты для кожи лица. © iStock

Важно понять, что наш организм не в состоянии вырабатывать витамины и микроэлементы в достаточном количестве. А они нам необходимы, поскольку выполняют роль биокатализаторов и регулируют обмен веществ. Какие же витамины имеют особое значение для кожи?

Витамин D, а точнее, его предшественник, защищает от воспалений, увеличивает продолжительность жизни клеток.
Витамин А — его нехватка провоцирует сухость и снижение защитных свойств.
Витамин С способствует выработке коллагена — важного белка, отвечающего за гладкость и упругость кожи.
Витамин Е
обеспечивает эластичность кожи. Его дефицит приводит к потере тонуса и тургора, а значит, к появлению морщинок.
Витамин К — о его недостаче говорит купероз, сосудистая сетка на лице.
Липоевая кислота обладает уникальными антиоксидантными свойствами, усиливает действие витаминов С и Е.

Выясните, какая косметика с витаминами вам нужна, с помощью нашего теста.

Вернуться к оглавлению

Полезные продукты для кожи

Грамотный уход и эффективная косметика — это прекрасно. Но для сохранения молодости и красоты кожи этого мало. Необходимо обеспечить витаминный заряд изнутри. Включите в ежедневный рацион полезные продукты для кожи лица и тела, богатые веществами, перечисленными ниже.

1
Фитонутриенты защищают от ультрафиолета и патогенных бактерий, содержатся в продуктах растительного происхождения (даже в кофе, чае и вине).
2
Бета-каротин важен для роста и обновления клеток, ликопин отвечает за упругость кожи: этих веществ много в оранжевых, красных и желтых фруктах и овощах.
3
Селен — микроэлемент с сильными антиоксидантными свойствами. Им богаты такие продукты, как брокколи, белокочанная капуста, лук.
4
Цинк участвует в строительстве новых клеток, содержится в мясе, молоке, яйцах.
5
Кремний — от него зависит упругость кожи, здоровье ногтей и волос. Источники этого вещества — фасоль, чечевица, минеральная вода.
6
Железо — без него проблематично сохранить красоту волос и ногтей, упругость и сияние кожи. К полезным продуктам для кожи лица и тела относятся гранаты, зелень петрушки, гречневая крупа, печень — они богаты железом.

Продукты, полезные для кожи лица и тела. © IStock

Витамины в продуктах питания

Полезные продукты для кожи лица и тела	Витамины
Овощи и фрукты	витамины А, С
Растительное масло, оливковое масло, жирные сорта рыбы, печень трески	витамин Е, Омега-3, -6, -9 жирные кислоты
Злаковые, орехи	витамины группы В, Е
Кисломолочные продукты: йогурт, творог, кефир	витамины группы В, К
Яйца, печень	витамины группы B

Вернуться к оглавлению

Средства для наружного применения

Итак, мы выяснили какие продукты полезны для кожи, теперь поговорим о косметике. Современные технологии позволяют включать в формулы косметических средств витамины, оказывающие выраженное омолаживающее действие.

Косметика с полезными ингредиентами.

Название продукта	Полезные вещества
Дневной крем от морщин для повышения упругости кожи Rénergie, Lancôme	Витамин E смягчает кожу, делает ее мягкой и эластичной.
Крем для кожи вокруг глаз с авокадо, Kiehl’s	Жирные кислоты, бета-каротин восстанавливают и защищают кожу век.
Антиоксидантный концентрат молодости LiftActiv, Vichy	Витамин C (15%) и витамин Е возвращают коже сияние и упругость.
Концентрированный антивозрастной уход с ретинолом Redermic R, La Roche-Posay	Ретинол (витамин A) корректирует морщины, ускоряет регенерацию клеток.
Крем «Возраст эксперт», L’Oréal Paris	Витамины E и B5 укрепляют защитный барьер кожи, успокаивают, разглаживают морщины.

Вернуться к оглавлению

Топ продуктов для женской красоты

Красная рыба

Любая красная рыба – форель, семга, кета, горбуша, лосось и т.д. – богата полезнейшими жирными кислотами Омега-3 и Омега-6. В ее состав также входят витамины A, B, D, E, PP, важные макро- и микроэлементы, аминокислоты и другие активные вещества.

Этот продукт помогает замедлить процессы старения и положительно влияет на работу эндокринной и пищеварительной системы. Регулярное употребление красной рыбы улучшает память, увеличивает работоспособность и благодаря содержанию полезных жиров помогает предотвратить или уменьшить проявление морщинок. Содержащийся в рыбе витамин D помогает организму лучше усваивать кальций, поддерживая зубы и кости крепкими.

Стоит включать в рацион 2-4 раза в неделю (по 50-100 г за 1 раз).

Ягоды

Они не только вкусные и низкокалорийные, но и очень полезные. В них содержится пектин, улучшающий пищеварение и помогающий выводить из организма шлаки и вредные свободные радикалы (вызывают процессы старения). Ягоды богаты витаминами группы B, C, D, органическими кислотами и большим количеством микроэлементов.

Они снижают риск возникновения инфарктов, инсультов и множества других заболеваний, укрепляют иммунитет, помогают устранять отеки и улучшают обмен веществ.

Самыми полезными продуктами для красоты считаются ягоды черной смородины, шиповник, малина, шелковица, черника, брусника и клюква.

Все ягоды оказывают противовоспалительное, укрепляющее, противораковое, омолаживающее и антиоксидантное действие. Также за счет высокого содержания минеральных веществ, этот продукт помогает нормализовать пищеварение, а также способствует уменьшению веса и снижению уровня вредного холестерина.

Стоит добавлять в свой рацион ежедневно горсть разных ягод.

Овсянка

Овсяная каша содержит все необходимые организму вещества – клетчатку, белок, жирные кислоты, витамины В, К, Е и А и большое количество незаменимых микроэлементов.

Регулярное употребление этого продукта помогает нормализовать пищеварение и деятельность сердечно–сосудистой системы, очистить организм от шлаков, укрепить сосуды и костную ткань и повысить иммунитет. А благодаря высокому содержанию витаминов группы В и Е, которые нейтрализуют действие вредных свободных радикалов, и заметно улучшает состояние кожи, ногтей и волос, а также помогает замедлить процессы старения и поддерживает молодость и красоту.

Овсяная каша низкокалорийная, поэтому подходит даже для людей с избыточным весом.Регулярное включение в рацион этого продукта способствует также нормализации гормонального фона и помогает предотвратить различные гинекологические заболевания.

Натуральную цельнозерновую крупу следует включать в рацион регулярно.

Зеленые листовые овощи

Еще одна группа полезнейших продуктов молодости и красоты для женщин.

Различная листовая капуста, брокколи, латук, шпинат, салат ромэн и айсберг, руккола и т.д. – ценные источники практических всех групп витаминов, минералов и микроэлементов. Листовые овощи богаты клетчаткой, которая улучшает пищеварение и помогает бороться с лишним весом, а также содержат полезные органические кислоты, улучшающие обмен веществ, укрепляющие иммунитет и обладающие противораковым действием.

Также эти продукты положительно влияют на сердечно-сосудистую и эндокринную систему, помогают нормализовать давление и снизить уровень стресса.

Листовые овощи содержат антиоксиданты, витамины А и Е, способствующие клеточному омоложению и сохранению красоты и свежести кожи.

Также рекомендуется употреблять этот продукт на ежедневной основе.

Орехи

Многие диетологи считают, что для сохранения молодости и красоты можно обойтись без дорогостоящих косметических процедур и комплексных аптечных витаминов. Вместо этого рекомендуется регулярно употреблять небольшое количество орехов – миндаль, кешью, фундук, грецкие, кедровые орешки, фисташки и тд.

Всего горстка орехов в день поможет снизить риск онкологических, гинекологических, кардиологических и многих других заболеваний, укрепить иммунитет, предотвратить или заметно сократить проявление варикоза и замедляет процессы старения.

Орехи богаты клетчаткой, витаминами и минералами. Они помогают эффективно снижать вес, предотвращают развитие остеопороза, хорошо тонизируют, повышают работоспособность и даже помогают бороться с головной и другими видами болей.

В орехах содержится большое количество биотина, укрепляющего волосы и ногти, а также витамин Е, защищающий кожу от негативного воздействия UV-излучения и атаки свободных радикалов.

Таким образом, орехи можно назвать незаменимым продуктом для женского здоровья, молодости и красоты.

Их также стоит употреблять регулярно, но в небольших количествах.

Авокадо

Поистине идеальный продукт для красоты и молодости. Благодаря высокому содержанию полезных жиров, авокадо помогает разгладить морщинки, увлажняет и питает кожу, а также улучшает структуру волос и ногтей.

Этот фрукт является природным источником витаминов А, С, В, Е, К, фолиевой кислоты, железа, кальция и многих других важных микроэлементов. Он помогает улучшить память, укрепить иммунитет, противостоять стрессам, снижает риск онкологических заболеваний и нормализует давление.

Он благотворно влияет на кожу, т.к. обладает противовоспалительным действием и помогает бороться с акне, экземой и прочими кожными заболеваниями.

Несмотря на достаточно высокую калорийность этого продукта, жиры, входящие в его состав, не только не вредят фигуре, но позволяют восстановить нарушенные обменные процессы, нейтрализуют вредный холестерин, нормализуют пищеварение и уровень сахара в крови и укрепляют стенки сосудов, способствуя таким образом плавному снижению веса.

Продукт подходит для ежедневного употребления (½ – 1 плод в день).

Киви

Этот экзотический фрукт богат пищевыми волокнами, жирными органическими кислотами и целым набором микроэлементов. Киви – низкокалорийный продукт, оказывающий благотворное влияние на весь организм. Он снижает вредный холестерин, нормализует работу ЖКТ, стимулирует иммунную систему, стабилизирует давление, улучшает зрение и предотвращает риск образования камней и песка в почках, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

Регулярное употребление киви в пищу позволяет избежать гормональных всплесков, замедляет старение, помогает вырабатывать коллаген, делающий кожу гладкой и эластичной, мышцы гибкими, а кости крепкими и прочными.

Помимо этого, киви обладает антиоксидантным действием, выводит накопившиеся шлаки из организма и нормализует обмен веществ, способствуя снижению веса.

Высокое содержание витамина С помогает защитить организм от различных вирусов и болезнетворных бактерий.

Можно употреблять киви ежедневно по 2-3 плода.

Оливковое масло

Еще один незаменимый полезный продукт для красоты и здоровья. У оливкового масла уникальный состав, в котором насыщенные и ненасыщенные жиры находятся в идеальном балансе. В нем содержится большое количество витаминов А, Е и D, благотворно влияющих на качество волос, кожи и ногтей. Соединения фосфора принимают активное участие в нормализации обменных процессах. Каротиноиды, стеролы и токоферолы ускоряют процессы регенерации, способствуют выработке коллагена, который борется с увяданием кожи, и защищают кожу от вредного ультрафиолетового излучения.

Масло помогает нормализовать давление и пищеварение, снижают уровень вредного холестерина, уменьшая таким образом риск сердечно-сосудистых заболеваний. Нормализует гормональных фон и менструальный цикл, восстанавливает микрофлору, предупреждает развитие диабета и препятствует росту раковых клеток за счет содержания ценной олеиновой кислоты. Помогает устранить целлюлит и растяжки.

Рекомендуется ежедневное включение масла Extra virgin в пищу в небольших количествах – 1-2 столовые ложки.

Свекла

Если говорить о питании для красоты, то стоит обратить внимание на такой доступный в любое время года продукт, как свекла. Регулярное употребление в пищу этого низкокалорийного овоща может избавить вас от покупки косметических средств с лифтинг-эффектом. Все дело в высоком содержании цинка, предотвращающего расслаивание ногтей, выпадение волос и шелушение кожи. Помимо этого, цинк стимулирует выработку коллагена, отвечающего за эластичность кожи.

Свекла содержит большое количество витамина А, С, Е, Н, а также витаминов группы В, минералов, пектинов, биофлавоноидов и органических кислот.

Она помогает стабилизировать гормональный фон, способствует процессу кроветворения, стимулирует защитные функции организма, обладает противораковым действием, выводит холестерин, укрепляет стенки сосудов и в целом благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Входящая в состав свеклы клетчатка помогает нормализовать пищеварение и микрофлору кишечника, способствуя плавному снижению веса.

Свеклу можно употреблять ежедневно, норма в день для здорового человека – 150-200 г.

Финики

Этот южный сухофрукт богат витаминами А, С, Е, К, РР, группы В, аминокислотами, пектином, пищевыми влоокнами и важнейшими микроэлементами.

Его употребляют для профилактики сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, для укрепления иммунитета и стимулирования работы мозга. Входящий в состав фиников фтор способствует укреплению эмали зубов. Эти сухофрукты улучшают зрение, стабилизируют артериальное давление, уменьшают стресс и нормализуют сон. Также его употребляют в качестве источника антиоксидантов и триптофана (незаменимая кислота, которая синтезируется в организме в эндорфины – “гормоны радости”).

Польза фиников для женщин состоит также в благоприятном воздействии на ЖКТ и нормализации микрофлоры благодаря большому количеству грубых пищевых волокон.

Финики достаточно калорийные, однако ими можно заменить все вредные простые углеводы – хлеб, сдобу, конфеты и тд.

Употреблять финики можно ежедневно, средняя норма – 8-10 плодов в день.

Обращаем ваше внимание, что каждый продукт имеет ряд противопоказаний, в первую очередь индивидуальная непереносимость, аллергия и наличие каких-либо заболеваний ЖКТ. В этом случае перед употреблением тех или иных продуктов стоит проконсультироваться с врачом.

8 самых полезных продуктов для кожи

Мы всегда следим за тем, что попадает в наш желудок, проверяем продукты на наличие сахара или ГМО, но можем ли с уверенностью сказать, что именно наносим на кожу? Энни Джексон, исполнительный директор компании “Credo Beauty” (рай натуральной косметики), считает важным осознание того, что фрукты, орехи, масла и овощи – это сильнейшие косметологические средства. Также, как и вы из множества подводок для глаз выбираете одну самую любимую, так и кожа «любит» определённые продукты, которые для неё полезны. Джексон поясняет: «Некоторая еда содержит в себе массу полезностей, и что замечательно, это открытие проверено временем».

Специально для вас диетологи и бьюти-эксперты составили список самых полезных «вкусняшек» для кожи, которые можно и добавить в самодельную маску, и найти в уже готовых «магазинных».

1. Кокосовое молоко

Если вы не очень дружите с молочкой или любите выпить смузи после тренировки, тогда в вашем холодильнике наверняка можно найти коробочку кокосового молока. Оно содержит пробиотики и улучшает работу кишечника, кроме того, из него можно легко сделать маску для лица. Менеджер спа в отеле Carillon Miami Wellness Resort Мелисса Филдинг утверждает, что эта альтернатива обычному молоку не только увлажняет кожу, но и помогает предотвратить старение. Например, в Азии кокосовое молоко можно встретить как и в множестве различных блюд, так и в салоне дерматолога. В некоторых частях на юго-востоке Азии пилинг кокосовым молоком – стандартная процедура.

После трудного дня на работе вы можете с удивлением обнаружить, что та бутылочка вина, которую начали на этой неделе, уже почти пуста. Вместо того, чтобы топить проблемы в алкоголе, попробуйте расслабиться с кокосовой маской. Надо взять плотное бумажное полотенце, вымочить в кокосовом молоке и оставить на лице на 15-30 минут. Эффект усилит тёплая ванна – как раз и капли не будут течь за воротник. Или стоит попробовать…

— Тканевая маска Coconut Ceramide от Too Cool For School

Цена: 6$

Тканевая маска, на 30% состоящая из кокосового молока, глубоко увлажняет и питает сухую и безжизненную кожу, даря ей мягкость и бархатистость.

— Пилинг для лица Dermaclear Micro Milk Peel от Dr. Jart+

Цена: 42$

Эксфолиант, вдохновлённый азиатскими традициями, отшелушивает и увлажняет кожу. Идеален для чувствительной кожи, склонной к акне. Двухфазный пилинг содержит нежные кислоты, которые очищают и питают кожу, не раздражая её. Пантенол, сквален и аллантоин увлажняют, сужают поры и разглаживают морщины.

2. Огурец

Неспроста вам в спа-салонах перед процедурами выдают прохладненькие огуречные салфетки или после массажа кладут на глаза огуречные кружочки. Тара Макей, автор книги «Исцеление природой: как найти в себе здоровье. счастье и своё настоящее Я» (Cured by Nature: How to Heal from the Inside Out, Find Happiness, and Discover Your True Self) и создатель блога “The Organic Life” утверждает, что огурец не только освежает кожу, но и убирает припухлости под глазами: «Огурцы – отличное увлажняющее средство, поскольку они практически полностью состоят из воды. Они также содержат витамин С и кофеиновую кислоту, а оба эти вещества снимают раздражение и отёки. Эти мощные кислоты предотвращают накапливание влаги – вот почему огурцы так помогают от мешков и отёчности под глазами, ожогов и дерматита».

Мелисса Филдинг отмечает, что в критических ситуациях самодельная маска с огурцом придётся как раз кстати: смешайте огуречный сок и овсяную крупу, подержите на коже 10 минут, а затем смойте и дайте ей «подышать». Или возьмите…

— Глиняная маска Calming Mud Mask от Yes to Cucumbers

Цена: 2,99$

Зелёная глина и успокаивающий экстракт огурца снимают воспаление и раздражение и выравнивают цвет лица. Гамамелис мгновенно очищает и восстанавливает кожу.

— Увлажняющая гель-маска Hydrating Coconut Gel Mask – Deep Moisture Cucumber от Farmacy

Цена: 24$

Собираетесь на важное собеседование или долгожданное свидание? Не забудьте про эту маску – благодаря ей кожа будет выглядеть здоровой и свежей.

3. Миндаль

Увы, акне все возрасты покорны, и из-за гормональных сбоев на вашем лице могут постоянно высыпать прыщики. Дабы решить проблему «естественным» путём, Энни Джексон советует обратить внимание на вашу сумку для спортзала, где наверняка найдётся чем перекусить после тренировки: «Миндаль очень полезен для сердца, а миндальное масло может стать настоящим спасением от акне. Оно содержит жирные кислоты, которые борются с высыпаниями, сокращают выделение кожного сала и очищают поры».

Получить миндальное масло можно и в домашних условиях: для этого надо всего лишь размолоть орехи в блендере, а затем добавить к ним оливковое масло, перемешать до получения полужидкой массы, а затем слить из неё масло и нанести на лицо. Вот и всё! Или можно купить…

— Масло Almond Soothing Facial Oil от Weleda

Цена: 25,5$

Альтернатива увлажняющему крему на каждый день с кучей витаминов в придачу. Миндальное масло делает кожу более здоровой, а жирные кислоты – гладкой. Кроме миндального масла в состав входит масло сливовых косточек, богатое витаминами А и Е, и экстракт цветков тёрна – источник витамина С.

4. Куркума

Эта пряность родом из Юго-Восточной Азии, и она хороша не только для придания аромата блюдам (особенно в тайской кухне), но и для ухода за кожей. Энни Джексон рассказала нам: «Широко известно, что куркума обладает противовоспалительными свойствами, наверняка вам попадалась куча рецептов разных смузи, соков и блюд с этой невероятной приправой. Куркума также славится тем, что умеет придавать коже здоровое сияние, снимать покраснения, удалять растяжки и даже шрамы от акне».

Конечно, можно приложить кусочек куркумы к прыщику на щеке, пока стругаешь приправу для смузи, а можно поступить умнее и купить уже готовое средство. Почему? Да потому что куркума в чистом виде имеет яркий жёлтый оттенок, который останется и на лице. А в таких формулах, как эта, всё уже рассчитано так, чтобы и эффект был, и кожа не пожелтела:

— Скраб для лица Turmeric Face Scrub от YLLO

Цена: 12$

Этот почти домашний скраб смягчит и очистит кожу. Умыв лицо, разведите столовую ложку скраба в воде, яблочном уксусе или розовой воде. Помассируйте смесью лицо. (И снимите для Инстаграма стори с жёлтым личиком под музыку Coldplay). Подержите на коже 15 минут, а затем смойте водой и оботритесь полотенчиком. От этого скраба можно получить ещё и моральное удовлетворение, т.к. 10% прибыли компания YLLO жертвует в благотворительные фонды, которые борются против детских браков.

5. Шиповник

Нет, покупать букетик розовых цветов и ставить в вазочку на кухне не надо. А надо обратить внимание на ягоды, которые получаются из этих цветочков. Точнее, на масло, которое из них делается. Энни Джексон утверждает, что это «украшение» — лучшее средство для ухода за кожей и волосами: «Масло давят из косточек разных сортов дикой розы. Оно насыщено жирными кислотами омега-6, благодаря чему и является природным антиоксидантом, полезные свойства которого можно перечислять бесконечно». Ну например: шиповник поможет вылечить солнечные ожоги, избавиться от перхоти, увлажнить сухие волосы и придать коже нежное сияние.

Если у вас под боком имеется мультиварка и куст шиповника, тогда соберите с него ягоды, тщательно промойте, а затем нарежьте на мелкие кусочки. После этого их нужно 4-6 часов кипятить на медленном огне, влив масло-теплоноситель (кокосовое или миндальное, к примеру). Получившуюся смесь процедить через марлю и спрятать в холодильник. А можно сделать проще и купить…

— Масло Noni Glow Face Oil от Kora Organics

Цена: 68$

Содержащиеся в этом насыщенном, питательном масле растительные экстракты, обогащённые антиоксидантами, восстанавливают кожу. Масло шиповника придаёт ей здоровый цвет, избавляет от солнечных ожогов, а экстракт плодов нони предотвращает старение и возвращает коже сияние. Миранда Керр считает его своим секретным оружием и всегда использует перед сном или в долгих полётах.

6. Кофе

У многих день начинается с этого ароматного напитка, налитого в старую чашку, которую подарили ещё в институте, но вы пробовали когда-нибудь применять эти чудо-зёрна для ухода за кожей? Хирург-дерматолог и доктор медицины Денди Энгельман считает кофе натуральным и безопасным эксфолиантом, идеальным для борьбы с целлюлитом. В чём же секрет кофейных зёрен? В кофеине! «Кофеин способствует оттоку лимфы, улучшая кровообращение и тем самым разглаживая кожу. Кофейный скраб удалит омертвевшие клетки и уменьшит количество жировых. Кожа почувствует себя прекрасно и выглядеть будет также», — рассказала нам Денди.

Сделать такой скраб самим проще простого: надо всего лишь смешать молотый кофе, сахар и кокосовое масло. Нанести на лицо или бёдра на 5 мин, а потом смыть. Это средство очистит поры и сделает кожу гладкой и мягкой. Или просто найдите…

— Кофейный скраб Original Coffee Scrub от Frank Body

Цена: 17$

Обжаренные молотые и очень полезные зёрна робусты на пару с освежающим душем взбодрят с утра и отшелушат кожу. В качестве бонуса – миндальное масло (то есть витамины А, Е и D).

7. Малина

Ваша кожа любит малину не меньше, чем вы сами. Благодаря высокому содержанию витамина С и антиоксидантным свойствам малина становится защитником от свободных радикалов (в основном от них и стареет кожа). За подробностями – к Таре Макей: «Ягоды малины увлажняют кожу и естественным образом повышают содержание коллагена и эластина. Ещё это прекрасный источник витамина К, который способствует заживлению ранок, шрамов, растяжек и варикоза».

Растолките малину с капелькой кокосового масла – самодельная маска готова. Подержите на коже 10 минут, смойте водой и наблюдайте воочию чудесный эффект от ягодок. Или попробуйте…

— Ночной уход Moon Fruit Superfruit Night Treatment от Herbivore

Цена: 58$

Тут и малинные ферменты, и масла, и гиалуроновая кислота – всё, чтобы улучшить текстуру кожи, выровнять цвет лица и предотвратить сухость. В составе много разных фруктов: опунция, ягоды годжи, папайя, лимон, апельсин, черника и клюква.

8. Зелёный чай

Любите не кофе, а горячий чаёк? Ещё один утренний напиток, как нельзя более подходящий для подготовки к рабочему дню и, конечно, для ухода за кожей. Мелисса Филдинг сообщает, что как и огурцы, зелёный чай может освежать и очищать кожу, снимая воспаление: «Убирая покраснения, недостатки и шрамы, зелёный чай улучшает цвет лица. Пакетики чая можно приложить к глазам, чтобы избавиться от мешков и тёмных кругов. Также это растение омолаживает, подтягивает кожу, устраняет веснушки и мелкие морщинки».

Замечательная масочка получится из мёда и матчи (крепкий сорт зелёного чая). Смешайте 0,5 чайной ложки мёда с 1 чайной ложкой матчи так, чтобы получилась пастообразная масса. Пропорции могут меняться в зависимости от густоты мёда. Круговыми движениями распределите смесь по лицу и шее, оставьте на 10-15 минут и сотрите салфеткой, смоченной в тёплой воде. Или возьмите…

— Омолаживающий крем Age Prevention Superfood Cream от Youth To The People

Цена: 48$

Помимо зелёного чая, в этом средстве содержатся такие суперполезные штуки, как капуста и шпинат (наверняка кладёте их в салатики). Есть и несъедобные ингредиенты – гиалуроновая кислота, известное омолаживающее вещество.

— Маска Matcha Madness Revitalizing Powder Face Mask With Matcha & Green Tea от Origins RitualiTea

Цена: 36$

В порошке тонкого помола заключена сила зелёного чая, овсянки, миндального и лавандового масел, которая полностью преобразит кожу, страдающую от угрей и прочих неровностей. Лицо приобретает равномерный цвет и гладкость.

10 продуктов для молодости кожи

Сколько бы вы не подпитывали свою кожу снаружи дорогими кремами и процедурами – результат будет напрасным, если не подкармливать ее изнутри. Следующие 10 продуктов, помимо того, что вкусные и полезные, отражаются на вашем внешнем виде наилучшим образом, заставляя сиять вашу кожу и продлевая ее молодость. Введите их в свой рацион – и наблюдайте преображение в зеркале день за днем, при условии, конечно, если вы также ограничите употребление сахара и молочных продуктов.

О чудодейственном влиянии лосося на внешний вид с новой силой заговорили после того, как Виктория Бекхэм рассказала, что с введением этой рыбы в рацион – состояние ее проблемной кожи заметно улучшилось. Все благодаря цинку в ее составе и жирной кислоте Омега-3, которые снижают воспалительный процесс в организме и, соответственно, убирают его проявления на коже. Для большего эффекта подавайте запеченный лосось с кейлом – в этом зеленом суперфуде содержится целый спектр важнейших витаминов и минералов, в частности – витамин Е, ускоряющий рост клеток кожи, а также витамин В, улучшающий выработку коллагена.

Если провести опрос среди подруг на предмет того, какой продукт присутствует в их рационе с завидным постоянством, то, наверняка, у каждой второй будет фигурировать в ответах авокадо. Поведайте им о том, что этот фрукт (да-да) ко всем своим полезным свойствам еще и питает-увлажняет кожу (благодаря жирным кислотам), а также укрепляет кожный каркас (благодаря протеину) – и статистика вскоре улучшится. Употреблять авокадо лучше всего (и вкуснее) с лимоном – после затяжной зимы наша бледная кожа особенно остро нуждается в витамине С, которого в этом кислом плоде в избытке.

Как видите, мы не преувеличивали в анонсе вкусовые качества наших бьюти-продуктов. Следующие в списке – темный шоколад (70% и более) и какао. Своим преображающим воздействием на кожу они обязаны антиоксидантам и энзимам, которые омолаживают организм на клеточном уровне, плюс – улучшают выработку «гормонов счастья», что также отражается на внешнем виде наилучшим образом.

Казалось бы, неожиданный «гость» в нашей подборке, но только на первый взгляд. Сваренный на кости бульон – богатый источник коллагена, от которого напрямую зависит, насколько ваша кожа будет эластичной, а значит – молодой. А еще – это хороший способ насытиться, но не переесть.

Свежевыжатый сок сельдерея – новая звезда на диетическом небоскребе. Звездные диетологи, косметологи и иже с ними, советуют выпивать порцию утром натощак. Уже после недели такой ежедневной практики нам обещают обновленную кожу без сыпи, свежий цвет лица и здоровый румянец. Проверим?

Темные ягоды, в частности – черника и ежевика, способны творить с кожей чудеса. Эти антиоксидантные бомбы (они же бомбочки) снимают воспаление, нормализуют уровень холестерина, а благодаря полифенолам в своем составе способны восстанавливать поврежденные клетки, поврежденные морщинами клетки кожи в том числе.

Самые полезные продукты для кожи лица

Если употреблять полезные продукты для кожи лица, то через короткое время можно заметить очень хороший результат. Организм наполняется необходимыми веществами, а значит, для коррекции красоты потребуется намного меньше усилий. Кожа просто начинает светиться изнутри.

Существует множество полезных продуктов, которые обязательно нужно включить в свой рацион. Кроме того, для поддержания молодости и красоты, нужно стараться как можно меньше потреблять вредной пищи.

Какие требуются полезные вещества для кожи

Какие продукты полезны для кожи лица, должна знать каждая женщина, так как это позволит сохранить ей молодость. Кожные покровы сразу же реагируют на нарушения в работе печени, кишечника, эндокринной системы.

Никакая косметика не может справиться с сухостью, жирным блеском, шелушением и прыщами, если они спровоцированы погрешностями в питании. В организм должны поступать в достаточном количестве такие вещества, как:

селен;
витамины C, D, E, A, K;
цинк;
омега-3.

Селен – микроэлемент, который обладает антиоксидантными качествами. Он ограждает клетки от воздействия свободных радикалов, тяжелых металлов, токсических веществ, ультрафиолета. Этот микроэлемент защищает кожу от преждевременного старения и образования злокачественных опухолей.

Цинк поддерживает молодость кожных покровов и предупреждает образование морщин. При его нехватке наблюдается шершавость, сухость, инфекционные процессы. В теплое время потребность в цинке резко возрастает.

Витамин С – органическое соединение, которое обладает выраженными защитными и антиоксидантными функциями. Аскорбиновая кислота участвует в процессах метаболизма. Еще она принимает участие в синтезе коллагеновых волокон. Фибриллярный белок отвечает за упругость и эластичность кожи, предотвращает провисание овала лица и образование складок на нем. Недостаток витамина С может привести к цинге, иммунодефициту, кровоизлияниям. Внешне это проявляется в виде тусклости, бледности, шелушения кожи, а также появления покраснения из-за хрупкости капилляров.

Витамин А – антиоксидант, который просто незаменим для кожи, зрения и половых гормонов. Он участвует в выработке гиалуроновой кислоты, которая отвечает за удержание влаги в клетках кожи. Ретинол входит в состав ферментов, предупреждающих ороговение кожных покровов. Этот витамин ускоряет восстановление эпидермиса, подавляет воспаление и борется с высыпаниями. При недостатке ретинола кожа становится более тонкой, покрывается прыщами и сухими чешуйками.

Цинк – микроэлемент, который входит в состав многих гормонов и ферментов. В коже он отвечает за регулирование сальных желез. При недостатке этого вещества в организме кожные покровы становятся жирными, чувствительными к аллергенам, покрываются угрями и закупоренными протоками.

Омега-3 – полиненасыщенные кислоты, которые не вырабатываются в организме человека, а попадают в него только с пищей. Однако они участвуют в строительстве клеток, стимулируя выработку эластина и коллагена, помогают удерживать влагу и бороться с воспалениями. Без этих кислот кожа теряет свою упругость, эластичность, становится более подверженной угревым высыпаниям.

Витамин Е отвечает за молодость и красоту. Это антиоксидант, который защищает клетки кожи от токсических веществ, свободных радикалов, старения и ультрафиолета. Токоферол стимулирует выработку коллагена и более быстрое обновление тканей. Кроме того, он устраняет шелушение, помогает поддерживать нормальную влажность и повышает упругость.

Витамин D предохраняет кожные покровы от злокачественных опухолей и способствует лучшему усвоению кальция.

Витамин К — жирорастворимый витамин, ответственный за свертывание крови и строительство белков. При его недостатке на лице появляется сосудистая сетка, а под глазами образуются темные круги.

Полезные продукты

Многие интересуются, какие продукты улучшают кожу лица, чтобы всегда оставаться красивой и здоровой. К ним относятся:

растительные масла;
морепродукты;
йогурт;
овощи и зелень;
цитрусовые;
орехи;
цельные зерна.

Отвечая на вопрос о том, какие продукты для кожи лица лучше всего использовать, нужно сказать, что хорошую пользу приносят любые нерафинированные масла, так как они содержат ненасыщенные жиры, которые положительно воздействуют на организм изнутри и снаружи. В них содержатся полезные микроэлементы, витамины и минералы.

Полезен для организма натуральный йогурт, приготовленный на закваске молочнокислых бактерий, которые положительно воздействуют на работу органов пищеварения. А при нормальном ее функционировании кожа будет радовать своим безупречным видом. Такой йогурт можно приготовить самостоятельно или приобрести его в магазине здорового питания. В состав качественного продукта должно входить не более 5 ингредиентов.

Обязательно в рационе должны присутствовать морепродукты. Они богаты жирными кислотами омега-3 и йодом, которые отвечают за красивый и здоровый вид кожи. Зелень в своем составе содержит все нужные и полезные микроэлементы. Рекомендуется ежедневно добавлять ее в салаты.

Полезные продукты, улучшающие кожу лица – цитрусовые. При их употреблении кожные покровы становятся упругими и гладкими. Потребление грейпфрутов, апельсинов и лимонов помогает подтянуть кожу и предотвратить образование морщин. Кроме того, витамин С справляется с воспалениями, а его антиоксидантные свойства помогают устранить свободные радикалы, провоцирующие старение.

Среди самых полезных продуктов для кожи лица нужно выделить орехи. В результате их употребления эпидермис омолаживается, а кожные покровы становятся более мягкими и нежными. Обязательно нужно есть миндаль, так как он отличается антиоксидантной активностью. Кроме того, этот орех обеспечивает защиту кожи от ультрафиолета, а также предотвращает процессы старения.

В рацион нужно включить цельные зерна, так как они помогают сделать кожу чистой и увлажненной. Гречка активно борется с воспалением, которое провоцирует повреждение кожных покровов. Зародыши пшеницы содержат пищевые волокна, которые благотворно воздействуют на органы пищеварения, тем самым улучшая состояние кожных покровов.

Как избавиться от пигментных пятен

Одной из возможных причин возникновения подобной проблемы является недостаток витаминов и минеральных веществ. Стрессы и интоксикация организма зачастую становятся причиной гиперпигментации. Особенно сильно проявляются пигментные пятна, если длительное время пребывать на солнце. Богатые антиоксидантами продукты для кожи лица очень полезны, так как они защищают ее от губительного ультрафиолета. В свой привычный рацион обязательно нужно включить:

мясо;
ягоды;
капусту;
цитрусовые;
помидоры.

Мясо способствует преобразованию углеводов в энергию. Цитрусовые богаты минералами и витаминами. Они способствуют лучшей выработке коллагена и сокращению меланина в коже. Ягоды минимизируют влияние на эпидермис губительного ультрафиолета.

В капусте очень много витаминов и полезных веществ. Именно поэтому данный продукт помогает нормализовать гормональный фон. Капуста предотвращает образование пигментных пятен. Помидоры защищают кожу от ультрафиолета и свободных радикалов.

Устранение жирности кожи

Повышенной выработке кожного жира способствуют продукты с высоким гликемическим индексом. Недостаток витамина А и железа также является причиной жирности кожи. Для уменьшения выделения подкожного сала нужно потреблять продукты, улучшающие кожу лица. Рекомендуется есть желтые и оранжевые фрукты и овощи. В рационе должны присутствовать:

яичный желток;
манго;
говяжья печень;
тыква.

Яичный желток содержит полезные вещества, которые оказывают восстанавливающее и омолаживающее действие на клетки кожи. Манго – диетический продукт, богатый минералами и витаминами, а также природными антиоксидантами и просто незаменимыми аминокислотами. Благодаря употреблению этого фрукта улучшается тонус и цвет кожи, поэтому она буквально светится изнутри.

Тыква – низкокалорийный источник бета-каротина, который в организме превращается в витамин А. Больше всего его в моркови и тыкве. Еще в состав входит карнитин. Семена тыквы в своем составе содержат цинк, участвующий в регуляции выделения кожного сала.

Нужно сократить до минимума потребление продуктов с высоким гликемическим индексом. Это полезно для кожи и фигуры.

Как избавиться от прыщей

От прыщей часто страдают люди с жирной кожей. Это происходит по причине слишком активной работы сальных желез. При этом поры закупориваются, а в них начинается быстрое размножение бактерий, а также развивается воспаление.

Пища с высоким гликемическим индексом, содержанием клейковины и глютена способствует более активному развитию прыщей и акне. Причиной этого может быть нарушение гормонального баланса, плохое усвоение молочных и других продуктов.

Диета помогает решить эту проблему. Нужно есть полезные продукты для кожи лица, содержащие в своем составе много жирных полиненасыщенных кислот, которые помогают устранить кожное воспаление. Кроме того, рекомендуется потреблять:

грецкие орехи;
семена льна или льняное масло;
морские водоросли;
рыбу и морепродукты.

Семена льна оказывают мощное противовоспалительное действие. В их состав входят омега-3 жирные кислоты, которые способствуют более быстрому заживлению ран. При регулярном употреблении семян льна можно свести к минимуму покраснения, кожные высыпания, а также раздражения.

Рыба и морепродукты содержат много жирных кислот, которые просто необходимы для нормального усвоения витамина А, а также защиты клеток кожи. В результате этого улучшается кровоснабжение и повышается эластичность кожных покровов. Среди продуктов, полезных для кожи лица от прыщей нужно выделить морские водоросли, так как они буквально очищают организм изнутри.

Борьба с морщинами

Это явный признак старения кожи. Хорошим средством в борьбе со старением считаются антиоксиданты. Одной из причин появления морщин является наличие сахара, так как в нем содержится глюкоза, снижающая эластичность кожных покровов. Повреждая коллагеновые волокна, сахар делает их неспособными восстанавливаться. На выраженность морщин сильно влияет обезвоживание и потребление спиртных напитков. Еще одной причиной быстрого старения может быть недостаток селена. Продукты для омоложения кожи лица помогают улучшить состояние эпидермиса. Обязательно нужно употреблять:

баклажаны;
зеленые листовые овощи;
черный шоколад;
чеснок.

Баклажаны отличаются тем, что они низкокалорийные. Этот продукт нормализует обменные процессы, а также способствует выработке коллагена. В черном шоколаде содержатся антиоксиданты, которые выравнивают кожу и защищают от вредного ультрафиолета.

Зеленые листовые овощи богаты диоксидом кремния, отвечающего за свежесть и упругость кожных покровов. Чеснок содержит много селена, который препятствует образованию свободных радикалов. Потребляя продукты, омолаживающие кожу лица, можно быстро добиться хорошего результата и предотвратить быстрое старение, образование морщин.

Проблема сухой кожи

Справиться с подобной проблемой помогает сбалансированное рациональное питание и потребление большого количества жидкости. Низкокалорийные диеты не приветствуются. Чрезмерная сухость кожи может быть спровоцирована переизбытком витамина Е, а также недостатком холестерина.

Многие интересуются, какие продукты для кожи лица полезны для придания кожным покровам эластичности и повышения их тонуса. Нужно увеличить количество мононенасыщенных жирных кислот в организме. Больше всего их содержится в мясе и рыбе, а также в растительном масле. Кроме того, рекомендуется употреблять такие продукты питания для кожи лица, как:

яйца;
бобы;
виноград;
авокадо;
мясо;
арахис.

Бобы относятся к низкокалорийным продуктам. Они содержат в своем составе много белков, жирных кислот, клетчатки и аминокислот. Благодаря этому кожа становится более увлажненной, здоровой и сияющей.

Яйца богаты серой, благодаря чему предотвращается шелушение и сухость кожных покровов. Кроме того, они стимулируют процессы метаболизма. Авокадо в своем составе содержит много ненасыщенных жиров, клетчатки, мощных антиоксидантов и цинка.

Виноград отличается богатым витаминно-минеральным составом и способствует увлажнению кожных покровов. Арахис содержит омега-3 и мононенасыщенные жирные кислоты, которые направлены на сохранение упругости кожи.

Как избавиться от темных кругов под глазами

Они могут появиться из-за усталости и постоянного недосыпа. Кроме того, проблема возникает при наличии аллергии на продукты или их непереносимость. Если этот признак наблюдается длительное время, то нужно обратиться к врачу и сдать анализ на пищевую переносимость. Важно исключить из своего рациона вредные продукты для кожи лица, в частности, такие как растворимый кофе, молоко, подсластители.

Среди причин появления темных кругов под глазами нужно выделить низкий гемоглобин, недостаток железа, обезвоживание. Нужно пить как можно больше чистой воды. Среди продуктов, полезных для кожи лица, нужно выделить:

тунец;
мясо;
красный или оранжевый сладкий перец.

Мясо поможет восполнить недостаток железа и повысить гемоглобин. Это способствует тому, что темные круги под глазами быстро исчезают.

Тунец богат полиненасыщенными жирными и омега-3 кислотами. Кроме того, в состав входит цинк. Это просто незаменимый компонент, отвечающий за регенерацию клеток кожи, облегчая проявление аллергии.

Красный или оранжевый перец содержит в своем составе витамин С, который является мощным антиоксидантом. Этот продукт выравнивает цвет лица, уменьшает пигментацию, стимулирует выработку коллагена. Кроме того, он повышает сопротивляемость кожи к негативному воздействию окружающей среды.

Зная, какие продукты улучшают кожу лица, можно добиться хорошего результата, сохранить молодость и красоту.

Вредные продукты

Очень важно знать, какие продукты влияют на кожу лица негативно, и ограничить их употребление. К ним относятся:

подсолнечное масло;
белок;
консервированные продукты;
глюкоза;
спиртные напитки;
чай.

Подсолнечное масло не вредно для организма и от него не стоит отказываться. Однако чтобы получить максимальную пользу, не стоит подвергать его термической обработке. Это приводит к тому, что происходит образование свободных радикалов. Все это отрицательно сказывается на состоянии дермы. Из-за этого кожа становится жирной.

Чрезмерное количество сахара может привести к появлению высыпаний на лице. Кроме того, глюкоза провоцирует быстрое старение, так как разрушает коллаген.

Животный белок может спровоцировать ухудшение работы внутренних органов, в частности, кишечника и печени. В результате чрезмерного употребления белковых продуктов в организм попадают токсические вещества, которые провоцируют высыпание и раздражение кожных покровов.

Консервированные продукты и соления приводят к задержке жидкости в организме, а вместе с ней и многих токсических веществ, которые провоцируют возникновение высыпаний на лице. Именно поэтому нужно ограничить потребление этих продуктов.

Чай содержит алкалоиды и кофеин, которые способствуют спазмированию сосудов. Это уменьшает приток крови и питательных веществ к коже. В результате этого она становится сухой. Рекомендуется пить не более 2 чашек чая в день.

Спиртные напитки могут спровоцировать пересыхание верхнего слоя кожи. Именно поэтому нужно ограничить употребление алкоголя.

Основные рекомендации

Важно не только правильно подбирать продукты, полезные для кожи лица, но и соблюдать основные правила и рекомендации относительно питания и питьевого режима. На состояние кожного покрова может повлиять множество различных факторов. Существуют полезные продукты для красивой кожи лица, а также те, что способствуют появлению жирного блеска, преждевременному старению, аллергии и высыпаний.

Чтобы оставаться красивой и поддерживать кожные покровы в хорошем состоянии, нужно нормализовать свой питьевой режим. Вода принимает активное участие в обменных процессах. Если пить ее натощак за 30 минут до еды, то организм начинает работать активнее, усваивая полезные вещества, выводя токсины и шлаки.

Кроме того, прекрасный вид кожи помогут обеспечить свежевыжатые соки, зеленый чай, нежирные йогурты, которые содержат не только жидкость, но и множество микроэлементов, витаминов и минералов.

Лучшие продукты для кожи лица – свежие фрукты и овощи. Нужно отказаться от белого хлеба и картофеля. Они не только портят фигуру, но и негативно сказываются на внешнем виде.

самые полезные для кожи продукты

Не каждая девушка (женщина) может похвастаться прекрасным состоянием кожи. Слишком жирная, сухая, с покраснениями – все это проблемы, с которыми сталкивается большое количество представительниц слабого пола.

Уход за кожей лица включает в себя не только ежедневное нанесение кремов и использование тоников. Немаловажную роль играет пища, которую мы потребляем ежедневно. То, что мы едим, напрямую отражается на нашем лице.

Причем результаты нашего питания не заставляют себя долго ждать. Немаловажное значение имеет и то, в каких количествах поглощается определенная пища.

В чем стоит себя ограничить

Подсолнечное масло

Этот продукт не вреден для организма. И от него ни в коем случае не стоит отказываться. Но в каком виде он представлен в нашем рационе и какое количество употребляется, имеет немаловажное значение для кожи.

В процессе приготовления пищи масло подвержено термической обработке. Происходит образование свободных радикалов, которые самым негативным образом сказываются на состоянии кожных покровов лица. Присутствие их в большом количестве приводит к изменению жирно-кислотного состава кожи.

Чтобы избежать «жирных проблем» следует уменьшить потребление термообработанного подсолнечного масла. Нормальное количество, не влияющее на увеличение жирности кожи, будет таким: 1 грамм на 1 кг веса в день.

Глюкоза

Излишний сахар может привести к появлению прыщей. Глюкоза – это прекрасная вкусная еда для бактерий. Они и провоцируют появление различных высыпаний на лице.

Глюкоза также является ярым противником коллагена – одного из главных союзников молодой подтянутой кожи. Глюкоза его попросту разрушает, если превышается ее норма. Например, 30-45 гр сахара в сутки никак не скажутся на состоянии кожи, а вот увеличенный объем уже вреден.

Белок

Белковые продукты (особенно это касается животного белка) в больших количествах затрудняют работу некоторых органов. Речь идет о печени и кишечнике.

В результате в организм попадают токсины, которые в свою очередь приводят к различным высыпаниям и раздражениям на лице.

Суточная доза, при которой можно уберечь кожу лица от различных неприятностей – это 1 грамм белка на 1 кг массы тела.

Консервированные продукты

А точнее – соленья. Переизбыток соли приводит к задержке жидкости в организме, а с ней – и многих токсинов, которые провоцируют высыпания в виде прыщей на лице. Так что стоит ограничить себя в поедании солененького до 50 гр в день.

Чай

Он содержит кофеин и алколоиды, которые способствуют спазмированию переферических сосудов. Это снижает активность притока крови и питательных веществ к коже.

Как результат – сухая кожа лица. Женщинам с кожей, уже склонной к сухости, лучше не выпивать более двух стаканов чая в день.

Спиртные напитки

Алкоголь может выступить провокатором пересыхания верхнего слоя дермы. Поэтому женщинам стоит ограничить потребление крепких напитков. Иногда за ужином можно позволить себе выпить полбокала вина, но общая доза не должна превышать 50-100 мл в неделю.

Продукты, полезные для кожи лица

Овощи

Это лучшие спутники здоровой красивой кожи. Морковь, зелень, тыква – то, что нормализует процесс отделения кожного сала. Всего 100 граммов овощей в ежедневном рационе сделают кожу здоровой и сияющей. А помогут в этом бетакаротин и провитамин витамина А, которые содержатся в этих овощах.

Они благоприятно действуют на пищеварительную систему. Одного стакана кефира в сутки достаточно для поддержания нормальной флоры кишечника.

Жирная рыба

150 граммов жирной рыбы два раза в неделю, и о воспалительных процессах на лице можно будет забыть. А ее польза в целом для всего организма бесценна.

Фрукты, каши, орехи, маслины – все эти продукты должны присутствовать в ежедневном рационе каждой женщины. Содержание в них целого ряда полезных веществ поддержат кожу лица в хорошем состоянии и продлят ее молодость.

Есть можно практически все, но обязательно нужно следить за тем, что лежит на тарелке и в каком количестве. А скорректировать это не составит большого труда.

Ничего не стоит добавить в привычную кашу пару орешков или несколько ягод клубники, разнообразив тем самым привычный вкус блюда и одновременно продлив свою молодость и красоту.

Известно, что проблемы с кожей чаще всего являются признаком нарушения работы пищеварительной системы. Наверняка не раз случалось, что ни с того ни с сего у тебя вдруг появлялись прыщи? Оказывается, все дело в том, чем ты питаешься. PEOPLETALK решил составить список продуктов, от которых твоя кожа может серьезно пострадать. Будь осторожна и старайся не злоупотреблять ими.

КОФЕ

Многие любительницы кофе и не подозревают, что именно от него появляются морщины. При употреблении кофе в организме вырабатывается кортизол — гормон стресса. Постоянное наличие его в организме приводит к преждевременному старению кожи и ее истончению.

ГАЗИРОВКА

Во многих видах газированных напитков также содержится кофеин. Исключением является диетическая кола.

КРАСНОЕ МЯСО

При употреблении его в пищу в организме образуются так называемые свободные радикалы, которые негативно влияют на ДНК. Ученые сравнивают этот процесс с «ржавением» организма, что вызывает преждевременное старение.

МАРГАРИН

Бытует мнение, что жиры увлажняют кожу, и в этом есть доля истины. Но некоторые виды, наоборот, высушивают ее. Главным источником таких «плохих» жиров является маргарин.

БЕЛЫЙ ХЛЕБ

Протеин, содержащийся в пшенице и всех мучных продуктах, может вызывать проблемы с пищеварением: он слепляет стенки кишечника и усвояемость полезных компонентов снижается, что также влияет на состояние кожи.

МОРЕПРОДУКТЫ

Ракообразные и моллюски богаты йодом, который приводит к закупориванию пор. Лучше есть рыбу, которая содержит полезные для кожи жирные кислоты Омега-3.

КОЛБАСА

Это двойной удар по коже. Она делается из красного мяса и содержит огромное количество вредных пищевых добавок.

РИСОВЫЕ КРЕКЕРЫ

Излюбленное лакомство супермоделей на самом деле приводит к старению кожи. Ученые доказали, что при распаде «быстрые» углеводы, содержащиеся в рисовых крекерах, влияют на баланс сахара в крови, что приводит к образованию морщин.

ПЕРЕЦ ЧИЛИ

Острое, возможно, и улучшает метаболизм, но на кожу оно влияет более чем пагубно. Острая пища расширяет капилляры и делает их более заметными, поэтому у женщин часто появляется «сеточка» у носа и век.

СОКИ

В последнее время соки и смузи отвоевали позиции у натуральных фруктов и овощей. Это неправильно! В цельных фруктах и овощах содержится клетчатка, которая помогает выработке коллагена, а в переработанных продуктах ее значительно меньше.

СОСИСКИ

В них содержится большое количество сульфатов, а ученые доказали, что именно они вызывают образование мешков под глазами и угревой сыпи.

СОЛЬ

Ты никогда не задумывалась, что темные круги под глазами могут появляться вовсе не от недосыпа? Оказывается, соль нарушает кровообращение, особенно в капиллярах на коже век, кровь там застаивается, и появляются синяки.

САХАР

Он не только вызывает кариес, но и преждевременное старение, так как сильно снижает иммунитет, тем самым уменьшая способность кожи регенерироваться и вырабатывать коллаген.

САХАРОЗАМЕНИТЕЛИ

Да, к сожалению, если ты хочешь добиться идеальной кожи, баловать себя придется гораздо реже. Фруктоза влияет на выработку коллагена еще хуже, чем сахар.

ЖАРЕНОЕ

При высоких температурах масло окисляется и выделяет токсичные вещества, которые отравляют наш организм. Так что стоит ограничивать прием пищи, приготовленной на масле.

АЛКОГОЛЬ

Любой вид алкоголя вызывает обезвоживание кожи, из-за чего появляются раздражение и морщины.

КОНСЕРВЫ

Консерванты, эмульгаторы и антиокислители нарушают кислотный баланс в организме, а это в первую очередь сказывается на состоянии кожи.

МОЛОКО

Если ты замечаешь высыпания, но их появление не связано с менструальным циклом, вспомни, не пила ли ты молоко? Дело в том, что оно содержит большое количество женских гормонов, и при частом его употреблении у тебя может произойти «внеплановый» гормональный всплеск, следствием которого станут прыщи.

ВИТАМИНЫ

А знала ли ты, что витамин А и цинк при ежедневном приеме высушивают кожу? Если у тебя сухая кожа, то не стоит часто употреблять в пищу рыбу, печень, тыквенные и подсолнечные семечки и яйца. Но если ты страдаешь от чрезмерно жирной кожи, то это может тебе как раз помочь.

АЛЛЕРГИЯ

Это одна из самых распространенных причин проблем с кожей. За последние 20 лет количество аллергиков в мире увеличилось почти в два раза, но многие даже не подозревают, что страдают этим недугом. Так что, если у тебя есть сомнения, лучше обратись к врачу.

Когда речь идет о правильном питании, чаще всего под этой фразой подразумевается здоровая пища, полезная для внутренних органов человека.

Между тем, многие продукты сильно влияют на состояние и цвет нашей кожи, в особенности на кожу лица – одни блюда способны улучшать ее тон, другие же, напротив, портят цвет лица и ухудшают состояние эпидермы. Именно поэтому голливудские актрисы придерживаются строгих правил в питании, предписанных личным диетологом, работающим за приличные гонорары – между прочим, счет идет на тысячи долларов!

Какие продукты и витамины полезны для лица – правильное питание для красивой кожи

Но иметь красивую и ухоженную кожу – желание каждой женщины, независимо от того, великая ли она актриса, успешная бизнес-вумен, или просто любящая мама троих замечательных деток. А дорогих кремов и здорового сна недостаточно для восхитительного личика.

В этот раз эксперты сайт разобрались, какие продукты и витамины полезны для кожи лица, и какие блюда каждой женщине необходимо включить в свой ежедневный рацион.

Вся ценная информация собрана для вас в этой табличке.

Продукты	Какой эффект дают
Морепродукты и рыба	Помогают коже оставаться гладкой, чистой и молодой: Жирные кислоты Омега-3, в большом количестве содержащиеся в рыбе, поддерживают оптимальный уровень влаги в коже, препятствуя сухости и старению. Цинк, которым богаты жирные сорта рыб и особенно устрицы – один из наиболее важных для кожи элементов. Синтез коллагена и обновление кожного покрова, замедление процессов старения, хорошая циркуляция крови и румяный цвет лица – все это заслуга цинка. Кроме того, цинк способен препятствовать воспалению и подавлять активность сальных желез, наиболее часто являющихся причиной угревой сыпи. Морские водоросли – кладезь множества витаминов и полезных веществ, в том числе ретинола и йода, необходимых ля сохранения молодости кожи.
Цитрусовые	Почитаемы не только диетологами, а и косметологами: За свою способность стимулировать выработку коллагена – жизненно важного белка, благодаря которому кожа становится упругой и выглядит гладкой. Достаточное количество витамина С в рационе – залог замедленного образования морщин и старения кожи. Витамин С – сильный антиоксидант, нейтрализующий действие окружающей среды. А еще соки цитрусовых помогают избавиться от пигментных пятен, отбелить кожу лица и выровнять ее цвет.
Зеленые листовые и оранжевые овощи	От витамина А зависит не только наше зрение – кожа также требует большое количество этого элемента: Морковь, шпинат и другие листовые зеленые овощи – надежные помощники в борьбе за молодость и красивый тон кожи лица. Витамин А является эффективным антиоксидантом, способным предотвращать воспаления. Дефицит витамина А можно распознать по сухой и шелушащейся коже, мелким морщинкам и неровному цвету лица. Сияющая кожа и бархатистая текстура – то, ради чего следует включить в свой рацион продукты, богатые бета-каротином. Еще один интересный факт – витамин А служит активатором загара, стимулируя выработку меланина. Помните, что усваиваться витамин А способен только вместе с жирами – салат из моркови ешьте со сметаной или растительным маслом, а овощные соки разбавляйте сливками.
Орехи	Поистине кладовая ценных элементов – аминокислот, жирных кислот, минералов и витаминов: Одним из наиболее ценных для кожи по праву считается витамин Е, содержащийся в большом количестве в фундуке и миндале – он защищает кожу от ультрафиолета, поддерживает правильный уровень влажности и придает тону лица особую свежесть. Арахис богат цинком – именно этот элемент регулирует жирность кожи и влияет на процессы ее обновления. Орехи содержат селен, благотворно влияющий на состояние кожи и ее цвет. Чистое и сияющее личико – эффект, которого легко достичь. Просто включайте в свой ежедневный рацион разные виды орехов.
Цельнозерновые	Ценятся за сильные антиоксидантные свойства и наличие витаминов: Высокое содержание клетчатки, участвующей в нормализации микрофлоры кишечника, скажется на вашем внешнем виде – красота кожи лица очень зависит от здоровья нашего желудка. Витамины группы B предотвращают раздражения кожи и высыпания. Полезные вещества, комплексно содержащиеся в цельнозерновых продуктах, поддерживают оптимальный уровень влажности кожи и обеспечивают чистоту лица.
Кисломолочные	Улучшают работу кишечника, что приводит к незамедлительному улучшению состояния кожи: Живой йогурт и другие кисломолочные продукты без добавок как наружно, так и при приеме внутрь способны осветлять тон лица и обновлять клетки кожи. Маски из творога смягчают, увлажняют и освежают кожу.
Содержащие много железа	Положительно влияют на состояние и цвет всего организма в целом и кожи в частности: Мясо, гранат, яйца, шпинат и другие зеленые листовые овощи обогатят организм железом, необходимым для красивого здорового румянца. О нехватке этого элемента расскажут темные круги под глазами и бледная кожа лица. Гранатовый скраб послужит источником энергии для кожи и укрепит ее защитные свойства.
Мясо и печень животных	Прекрасный продукт для идеальной кожи: Мясо – источник белка и железа. Позволяет коже оставаться эластичной и всегда иметь здоровый сияющий вид. Если в вашем рационе отсутствует мясо, кожа лица становится тусклой и быстро стареет. Печень богата витамином А.
Зеленый чай	Сильный антиоксидант: Отлично противостоит окислительным процессам, происходящим в организме, благодаря чему препятствует преждевременному старению кожи. Освежает цвет лица.
Пророщенные зерна	О пользе волшебных зернышек ходят легенды, и не зря: В пророщенной чечевице витамина С в 100 раз больше, чем в обычном зерне. Пророщенная пшеница содержит витамина Е в 50 раз больше, а витамина В 6 – в 10 раз больше, чем обычные зерна. Пророщенные зерна омолаживают кожу, благотворно влияют на ее структуру.
Растительные масла	Эликсиры для вечной молодости и красоты: Оливковое масло богато незаменимыми жирными кислотами Омега-3 и Омега-6, которые способствуют естественному и умеренному самоувлажнению кожи. Абрикосовое и облепиховое помогут избежать высыпаний на коже. Льняное, пшеничное и кокосовое масла омолаживают, заживляют, содержат много полезных веществ.
Шоколад	Речь идет о натуральном шоколаде высокого качества без добавок и наполнителей: Какао-масло, а точнее содержащиеся в нем флавоноиды способствуют улучшению кровоснабжения, выравнивают текстуру и тон лица, регулируют степень увлажненности кожи, предотвращая сухость и шелушение. Кроме того, любительницы натурального могут похвастаться устойчивостью кожи лица к вредному ультрафиолету.

При составлении ежедневного рациона важно помнить, что некоторые заболевания могут быть противопоказанием к употреблению тех или иных продуктов. Поэтому перед началом здоровой диеты лучше проконсультироваться с грамотными специалистами – врачи смогут полностью обследовать организм, а диетолог составит оптимальное меню, исходя из результатов обследования.

10 самых вредных продуктов, которые портят вид и цвет кожи

Рекламные ролики о новых сыворотках и других препаратах для красоты создают у представительниц прекрасного пола обманчивое впечатление панацеи на все случаи жизни. Вот только производитель никогда не рассказывает, что все волшебные ампулки дают кратковременный эффект, да еще и просто визуальный.

Здоровья вашей коже такие средства не придают, а просто скрывают недостатки на некоторое время. Но наша с вами цель – не замаскировать проблемы, а обеспечить коже по-настоящему полезное питание и достаточное количество витаминов, чтобы личико было сияющим, чистым снаружи, и здоровым изнутри!

Вооружитесь блокнотом и запишите 10 самых вредных для кожи лица продуктов:

Сладкое: нездоровая страсть к различным кондитерским изделиям рано или поздно приводит к воспалительным процессам и множественным акне, кожа постепенно тускнеет и становится жирной. Наиболее полезным из самых вредных сладостей можно считать мед, но и его следует употреблять в очень умеренных количествах.
Консервированные продукты и маринады – овощи, фрукты, мясные и рыбные, другими словами, все имеющие длительные сроки хранения: в каждой такой баночке содержится уксус, большое количество соли и сахара, всевозможные (консерванты, красители и другие). Результатом употребления консервов станут аллергические реакции, шелушение кожи и пятна во всех оттенках красного.
Полуфабрикаты: как и консервы, содержат много вредных добавок, поэтому при регулярном употреблении вредят нашему здоровью и портят внешний вид кожи.
Копчености и колбасные изделия: невероятное количество соли и специй, множество консервантов и стабилизаторов, красителей, загустителей, искусственных ароматизаторов, подаваемых под безобидными наименованиями «нитрат», «бензоат» и другими – всем этим грешат производители сосисок, колбас вареных, копченых и вяленых, а также других различных изделий, таких как буженина, шпик, бекон, мясные рулеты и так далее. Постоянное употребление в пищу всех этих вкусных гадостей гарантирует вам серьезные проблемы не только с кожей (раннее старение, дряблость, морщины), а и со здоровьем – от гастрита, нарушений работы почек и печени до отравлений и даже злокачественных опухолей.
Фаст-фуд: славится не только способностью готовиться молниеносно и высочайшей калорийностью, а еще и содержанием всех вышеперечисленных Е-шек, далеко не всегда полезных для нашего организма. К фаст-фуду относится не только гамбургер – суши, пицца, хот-доги и другие виды быстрого питания из Макдоналдс, пиццерий и суши-баров также принадлежат к категории самых вредных. Именно они заставляют кожу преждевременно стареть и выглядеть уставшей.
Снеки и всевозможные закуски: сухарики, чипсы и другие сухие перекусы из магазина содержат не только огромное количество соли, но и приготовлены обычно на просроченном масле или жире. Употребление такой пищи приводит к частым воспалениям кожи и изменению ее тона.
Лук и чеснок: избыток этих продуктов в вашем рационе может привести к покраснениям кожи и расширению сосудов.
Белый хлеб: без добавок он полезен, поскольку богат витаминами, но магазинный белый хлеб чаще других видов содержит сахар, вредные пищевые добавки, искусственные разрыхлители – все это вызывает аллергию в виде высыпаний на коже.
Черный чай и кофе: в умеренных дозах несут определенную пользу, но при чрезмерном их употреблении цвет кожи становится нездоровым, отличается желтизной, а еще лицо быстрее покрывается морщинами.
Алкоголь и различные энергетики: неоспоримо опасные для всего организма напитки. Вредят не только внутренним органам, но также негативно влияют на нашу кожу – она становится дряблой, обретает нездоровый цвет, быстро стареет.

Теперь вы точно знаете, от каких продуктов нужно навсегда отказаться, чтобы быть не только здоровыми внутри, а и красивыми снаружи.

Что едят знаменитости для здорового тона лица?

Красивая кожа, как у знаменитостей – вот о чем мечтает каждая женщина. Конечно, модели с обложек глянцевых журналов не экономят на дорогих процедурах для восстановления и омоложения кожи лица, но и питанием они не пренебрегают. Мало просто делать пилинг, баловать себя масками и покупать дорогие тональные средства – если употреблять вредные продукты, никакие косметологи-волшебники не спасут ваше лицо.

Так что же едят звезды и как сохраняют лицо красивым?

Как видите, у каждой знаменитости есть свой маленький секрет красоты, но в одном все рецепты схожи – употреблять нужно только натуральную пищу, не отягощенную синтетическими добавками.

Какие требуются полезные вещества для кожи

селен;
витамины C, D, E, A, K;
цинк;
омега-3.

Селен — микроэлемент, который обладает антиоксидантными качествами. Он ограждает клетки от воздействия свободных радикалов, тяжелых металлов, токсических веществ, ультрафиолета. Этот микроэлемент защищает кожу от преждевременного старения и образования злокачественных опухолей.

Витамин С — органическое соединение, которое обладает выраженными защитными и антиоксидантными функциями. Аскорбиновая кислота участвует в процессах метаболизма. Еще она принимает участие в синтезе коллагеновых волокон. отвечает за упругость и эластичность кожи, предотвращает провисание овала лица и образование складок на нем. Недостаток витамина С может привести к цинге, иммунодефициту, кровоизлияниям. Внешне это проявляется в виде тусклости, бледности, шелушения кожи, а также появления покраснения из-за хрупкости капилляров.

Витамин А — антиоксидант, который просто незаменим для кожи, зрения и половых гормонов. Он участвует в выработке гиалуроновой кислоты, которая отвечает за удержание влаги в клетках кожи. Ретинол входит в состав ферментов, предупреждающих ороговение кожных покровов. Этот витамин ускоряет восстановление эпидермиса, подавляет воспаление и борется с высыпаниями. При недостатке ретинола кожа становится более тонкой, покрывается прыщами и сухими чешуйками.

Цинк — микроэлемент, который входит в состав многих гормонов и ферментов. В коже он отвечает за регулирование сальных желез. При недостатке этого вещества в организме кожные покровы становятся жирными, чувствительными к аллергенам, покрываются угрями и закупоренными протоками.

Омега-3 — полиненасыщенные кислоты, которые не вырабатываются в организме человека, а попадают в него только с пищей. Однако они участвуют в строительстве клеток, стимулируя выработку эластина и коллагена, помогают удерживать влагу и бороться с воспалениями. Без этих кислот кожа теряет свою упругость, эластичность, становится более подверженной угревым высыпаниям.

Витамин D предохраняет кожные покровы от злокачественных опухолей и способствует лучшему усвоению кальция.

Полезные продукты

растительные масла;
морепродукты;
йогурт;
овощи и зелень;
цитрусовые;
орехи;
цельные зерна.

Полезные продукты, улучшающие кожу лица — цитрусовые. При их употреблении кожные покровы становятся упругими и гладкими. Потребление грейпфрутов, апельсинов и лимонов помогает подтянуть кожу и предотвратить образование морщин. Кроме того, витамин С справляется с воспалениями, а его антиоксидантные свойства помогают устранить свободные радикалы, провоцирующие старение.

Как избавиться от пигментных пятен

мясо;
ягоды;
капусту;
цитрусовые;
помидоры.

Устранение жирности кожи

Яичный желток содержит полезные вещества, которые оказывают восстанавливающее и омолаживающее действие на клетки кожи. Манго — диетический продукт, богатый минералами и витаминами, а также природными антиоксидантами и просто незаменимыми аминокислотами. Благодаря употреблению этого фрукта улучшается тонус и цвет кожи, поэтому она буквально светится изнутри.

Тыква — низкокалорийный источник бета-каротина, который в организме превращается в витамин А. Больше всего его в моркови и тыкве. Еще в состав входит карнитин. Семена тыквы в своем составе содержат цинк, участвующий в регуляции выделения кожного сала.

Как избавиться от прыщей

грецкие орехи;
семена льна или льняное масло;
морские водоросли;
рыбу и морепродукты.

Борьба с морщинами

баклажаны;
зеленые листовые овощи;
черный шоколад;
чеснок.

Проблема сухой кожи

яйца;
бобы;
виноград;
авокадо;
мясо;
арахис.

Как избавиться от темных кругов под глазами

тунец;
мясо;
красный или оранжевый сладкий перец.

Зная, какие продукты улучшают кожу лица, можно добиться хорошего результата, сохранить молодость и красоту.

Вредные продукты

подсолнечное масло;
белок;
консервированные продукты;
глюкоза;
спиртные напитки;

Лучшие продукты для кожи лица — свежие фрукты и овощи. Нужно отказаться от белого хлеба и картофеля. Они не только портят фигуру, но и негативно сказываются на внешнем виде.

Обращая внимание на свою кожу, омрачаясь ее видом, мы устремляемся в поисках лучших косметических брендов, чтобы подобрать средство для сухой, жирной или проблемной кожи. В тоже время, следовало бы, в первую очередь, обратить внимание на наше питание, а именно на то, достаточно ли в нем нужных витаминов и микроэлементов. Нехватка их в рационе может быть причиной бледности кожи и появления угревой сыпи. Витамины и микроэлементы содержатся в фруктах, добавив их в рацион, вы сможете решить большую часть проблемы. В этой статье рассматриваются, в основном, фрукты, полезные для проблемной кожи.
В первую очередь, нужно исключить вредные продукты для этой кожи.

Продукты, которые нужно исключить:

консервации;
пряности;
соления;
шлифованный рис;
колбаса;
рыбные консервы;
сахар;
кондитерские изделия;
шоколад и шоколадные конфеты;
сладкие газированные напитки.

Фрукты, полезные для кожи

Если вы обратили внимание на появившуюся какую-либо проблему кожи: сухость, вялость, покраснение, шелушение, прибавьте в ваш рацион полезные для кожи фрукты, и вы сможете частично ее решить.
Банан
Банан — полезный фрукт при всех типах кожи, особенно он нужен для проблемной, склонной к угревой сыпи. Он предупреждает появление в организме токсинов, которые и вызывают угри.

Ананас
Ананас полезен при сухой, блеклой, потерявшей жизненную силу коже. Если вы примете за правило регулярно употреблять в пищу ананасы, то через некоторое время вы заметите, как кожа лица стала мягче, нежнее, шелковистее на ощупь.
Персик
Персик зреет в сезон летних отпусков, поэтому употреблять его во время летнего отдыха нужно как можно больше. Пейте также свежий персиковый сок по утрам, и ваша кожа станет менее прыщавой, а также немного разгладятся мелкие морщины и, самое главное, улучшится цвет лица.
Кроме того, персик не только полезный фрукт для кожи, он помогает при ожогах и кожных заболеваниях вызывающих зуд (например, экзема) в качестве успокаивающего и смягчающего средства.
Лимон
Наверное, ни у кого нет сомнения в том, что лимон — полезный фрукт для кожи лица, поскольку он кладезь витамина С и других витаминов. Употребление его ежедневно поможет освежить кожу лица, сделает ее более влажной, поможет избавиться от перхоти.
Яблоко

Яблок нужно употреблять как можно больше, способствуют очищению кишечника, а проблемы с ним сразу же отражаются на состоянии кожи. Кроме того, яблоки содержат витамины А, В1, В3, РР, С, природные кислоты, дубильные вещества. Употребление яблок в пищу остановит появление мелких морщинок, предотвратит воспаление кожи, сделает ее свежей. Можно также из яблочного сока делать лосьон для лица.
Апельсин
Апельсин особенно богат витамином С, который необходим для регенерации кожи, а также содержит антиоксиданты. Ежедневное употребление апельсина способствуют выработке коллагена в эпидермисе, делает кожу упругой, предупреждает появление морщин. Для предупреждения старения кожи нужно не только съедать хотя бы один апельсин в день, но и использовать его наружно в виде лосьона или покупать другие косметические средства с ним. Наличие апельсина в них открывает доступ кислорода к коже, а также хорошо ее увлажняет.
Применение апельсина в комплексе поможет избавиться от многих проблем кожи: уменьшит ее покраснение, придаст естественный оттенок и свежесть, устранит мелкие угри и рубцы.

Гранат
Гранат — не менее полезный фрукт для кожи, чем апельсин. Большое количество витаминов А и С, а также В6, В12, Р, органические кислоты, минеральные вещества способствуют устранению свободных радикалов и выработке коллагена, что поддерживает здоровье кожи. Употребляя гранаты, мы поддерживает упругость кожи, предупреждает ее старение, и омолаживаем. Особенно полезен гранат в борьбе с проблемной кожей, он может лечить акне, устраняя язвочки и угри. Гранат входит в состав многих косметических средств для проблемной кожи. Но самое главное, употребляя его в пищу каждый день, мы способствуем насыщению организма витамином С, что благотворно влияет на пищеварение и устраняет гормональный дисбаланс, из-за которого и начинаются кожные проблемы.
Ягоды
Многие ягоды, такие как малина, ежевика, смородина очень полезны для кожи, поскольку содержат вещества, способствующие выработке коллагена, поэтому их употребление в пищу должно быть регулярным по мере возможности.

Ежедневное меню из полезных фруктов для кожи

Идеально для кожи лица будет употребление ежедневно 5 порций полезных фруктов, это позволит насытить ее необходимым количеством витаминов и минералов, помогающих поддерживать ее здоровье и красоту. Одна порция — это:

1 крупный фрукт или 2 мелких;
3 десертные ложки фруктового салата;
1 стакан свежевыжатого фруктового сока;
100 грамм свежих ягод.

52 Лучшие продукты по уходу за кожей 2020

Астрид Ставиарц Getty Images

Когда вы относитесь к уходу за кожей так же серьезно, как и мы, вы всегда в поисках нового поколения продуктов по уходу за кожей, которые изменят правила игры. Вы знаете те, которые являются святым Граалем, часто пользующиеся спросом продукты, которые не только сокращают время на подготовку, но и возвращают вашей коже ее самое сияющее, ангельское состояние (вы знаете, из чего состоят сны). Трудно сказать, но, вероятно, нет такого насыщенного рынка, как средства по уходу за кожей, поэтому на нем сложно ориентироваться.С бесконечными вариантами, как узнать, что стоит потраченных денег, а что нет? Что ж, вы читаете подобные обзоры — значит, вы уже на шаг впереди. Затем вы взвешиваете свои варианты и соответственно тратите, потому что хороший уход за кожей — это вложение.

Следует отметить: в этот список входят как недорогие, так и недорогие средства для ухода за кожей, и выбор за вами. Все дело в том, что подходит вашему типу кожи, который не похож ни на один другой. Это звучит как непростая задача, но я обещаю вам, что эти 50 революционных продуктов действительно соответствуют требованиям.Также следует отметить, что, читая, вы увидите некоторые повторяющиеся ингредиенты, которых мы особенно придерживаемся. Например, гиалуроновая кислота — это всегда хорошая идея (и она часто встречается во многих наших любимых продуктах). То же самое касается ниацинамидов, салициловой кислоты, AHA и ретинолов. От очищающих средств и бальзамов до концентратов и масок — и будьте готовы к пожизненным пятизвездочным отзывам о вашем цвете лица.

Реклама — продолжить чтение ниже

Ежедневный гель

Гель-крем Hydro Boost Neutrogena ulta.ком

26,49 $

Допустим, у вас кожа иссохла как Сахара. Позвольте очень простому и доступному по цене решению закрепиться. Этот охлаждающий гель-крем содержит гиалуроновую кислоту, которая использует свои увлажняющие свойства для впитывания влаги из воздуха в вашу кожу. Результат: пышная, пышная кожа — весь день, каждый день.

Сохраняющая кожу сыворотка

AGE Яркая очищающая сыворотка Dermalogica дермстор.ком

68,00 $

Этот продукт может принести пользу двум типам кандидатов на цвет лица. Первый: тот, кто переживает вспышки пандемического стресса … Эй! Салициловая кислота очищает поры и предотвращает их закупорку и воспаление, не высушивая все лицо. Второй: те, кто стремится предотвратить признаки старения. Ниацинамид притупляет темные пятна, нейтрализует покраснение и снимает воспаление.

Эта проясняющая маска

Синяя пижма Resurfacing Clarity Mask Травоядное животное сефора.ком

48,00 долл. США

Маска для инстаграмма, которая тоже работает? Мы возьмем это. Голубая пижма — это мощный цветочный аромат, наполненный азуленом, прекрасным успокаивающим противовоспалительным средством. Здесь он сбалансирован коктейлем из встречающихся в природе AHA и BHA из коры белой ивы, папайи и ананаса. Сделайте снимок и получите удовольствие от маскировки.

Защитник от солнца

UV Clear Broad Spectrum SPF46 Солнцезащитный крем для лица Elta MD дермстор.ком

37,00 долл. США

Вы знаете, что вы ботаник по уходу за кожей, когда солнцезащитный крем поднимает вам настроение. Elta MD — это имя, которое вы постоянно будете слышать от дерматологов, потому что оно эффективное и серьезное, и не наполнено ароматами и необычными дополнениями. Эта прозрачная (!!!) форма оксида цинка, которая обычно густая и меловая, также содержит молочную кислоту для предотвращения закупорки пор.

Эта великолепная сыворотка

Перфектор кожи мечты

Возьмите самый красивый крем, который вы когда-либо видели, и добавьте в него суперзвезду для кожи ниацинамид, цветок лонгозы и сливочное масло ши.В результате получился роскошный лосьон, который вы действительно с нетерпением ждете.

Увлажняющий крем для минимизации сухой кожи

Увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой для лица L’Oréal Paris amazon.com

20,52 долл. США

Мы всегда рекламируем гиалуроновую кислоту, потому что на самом деле это , а не . Этот доступный по цене маленький горшок содержит три разных типа — кто знает — которые в совокупности втягивают влагу в течение трех дней.Он также особенно легкий (что редко бывает для чего-то такого увлажняющего), поэтому идеально подходит для нанесения поверх или под SPF или активные сыворотки.

Усилитель сияния

Отшелушивающая эссенция без пор bareMinerals dermstore.com

24,00 $

Смочите ватный диск этой мощной небольшой жидкостью, и смесь суперфруктовых кислот и пребиотических отшелушивающих средств очистит поры и уменьшит дряблость.Думайте об этом как о мицеллярной воде, только более сильнодействующей.

Натуральный бальзам

Очищающий бальзам Take the Day Off Cleansing Balm

По мере приближения зимы очищающий бальзам может стать отличным подарком для кожи, которая в холодные месяцы становится сухой, как наждачная бумага. А это означает, что вы можете отказаться от средства для снятия макияжа — воск на масляной основе легко растворяет макияж глаз, помаду и даже стойкие праймеры и основы. Помассируйте сухую кожу кончиками пальцев, затем смойте теплой водой, чтобы кожа стала чистой и увлажненной.

Этот осветляющий гель

Энзимный очищающий гель Mario Badescu Марио Бадеску sephora.com

14,00 долл. США

Здесь экстракты папайи и грейпфрута работают для удаления сухих пятен и неровностей более мягким прикосновением, чем комочковые отшелушивающие средства. Чистая кожа, без раздражения? Да, пожалуйста.

Очищающее средство Go-To Cleanser

Очищающее средство для лица

Пробиотики — больше не только для кишечника! Микроорганизмы, живущие на поверхности кожи, необходимо кормить, и когда их хорошо кормят, они лучше выполняют свою работу, а это означает, что ваша кожа процветает.Этот гель для умывания содержит фирменную смесь пробиотиков, а также корень цикория, пребиотик растительного происхождения, который успокаивает воспаление и придает цвету лица лучшую жизнь.

Великолепное увлажняющее средство

Дневное белье Anti-Oxidant 24H-Moisture Crème Estee Lauder nordstrom.com

34,00 долл. США

Невозможно выразить словами, насколько редакторы красоты и дерматологи одинаково любят дневные кремы с мощными антивозрастными ингредиентами и солнцезащитного крема.В данном случае SPF 15 широкого спектра, то есть защищает от лучей UVA и UVB, сочетается с роскошной смесью антиоксидантных гидраторов (ячмень, розмарин, пшеница, лимон и кофеин). Кожу оставляют снятой и закаленной.

Омолаживающая сыворотка

Активизирующая сыворотка Advanced Génifique Youth Activating Serum Lancôme sephora.com

178,00 долл. США

Что круто в этой дорогой сыворотке, так это сочетание трех известных спасителей кожи: для начала, 10-процентный бифидус, пребиотик, улучшающий водный барьер кожи.Он также содержит гиалуроновую кислоту и изрядную дозу витамина С, чтобы осветлить и убрать любые разрушающие антиоксиданты.

Индуктор накала

C-Rush Vitamin C Увлажняющий гель Оле Хенриксен sephora.com

46,00 долл. США

Майя здесь: запомните мои слова, у вас гарантированно будет доброе утро, если вы нанесете этот крем на все лицо. Если вы устали наносить увлажняющий крем несколько раз в день, потому что ваша кожа не может избежать пересыхания, этот увлажняющий крем длительного действия станет вашим новым Святым Граалем. Обладает кремообразной гелевой консистенцией, насыщенной витамином С, обеспечивая сияющий и не тусклый эффект. Придает вашей коже неизбывное сияние. Не говоря уже о его легком цитрусовом аромате, который напомнит вам о тропиках.

Крем для глаз CBD

Универсальный перфектор для глаз C BeautyStat beautystat.com

65,00 долларов США

Если область вокруг глаз нуждается в подтяжке, то вот эта вот эта кожа мгновенно укрепит кожу. В нем есть два звездных ингредиента, на которые стоит обратить внимание: витамин С, универсальное средство для ярких и бодрствующих под глазами, и CBD (который вы не часто найдете в кремах для глаз), который действует как противовоспалительное средство для успокаивает чувствительную кожу вокруг глаз . Вместе эти двое делают все, что вы хотите от крема для глаз, а именно: осветляют, разглаживают и успокаивают.

Эта маска для сна нового уровня

Бархатная маска для сна Сислей Пэрис нордстрем.ком

140,00 долл. США

Знаю, знаю: этот ценник немаленький. Тем не менее, я поэтично говорил о том, сколько стоит эта маска, и я скажу это еще раз. Маски для сна — дело непростое. Вам не нужна скользкая формула, которая размазывается по всей подушке, но она также не может быть слишком липкой, липкой и сухой за пять секунд. Эта особая текстура повторяет форму, одновременно будучи супергидратирующей и абсорбирующей. . Используя натуральные ингредиенты, такие как цветы шафрана, тимьяновый мед и масло ши, я просыпаюсь с самой эластичной мягкой кожей с маской.И каждый заслуживает того, чтобы так проснуться.

Детокс-маска

Очищающая маска для лица Illuminate Clarifying Face Под твоей маской Beneathyourmask.com

70,00 долл. США

Эта маска из необработанной глины — это то, из чего сделаны мечты о чистой коже. Изготовленная из множества очищающих глин и впечатляющего списка растительных ингредиентов и витаминов, эта маска вытолкнет все вредные вещества из ваших пор, чтобы пропустить свет. Его называют светом не зря — ваша кожа после маски будет сиять и ощущаться как кристально чистая.

Крем для сна The Beauty Sleep Dream

Обновляющий ночной крем

Хотите знать, почему именно этот ночной крем неизменно занимает первое место в списке желаний Amazon и имеет сотни пятизвездочных отзывов? Потому что это , что хорошо и меньше 20 долларов. Поддерживаемый дерматологами бренд CeraVe много знает об антивозрастных средствах, и ингредиентов этого ночного крема работают вместе, чтобы со временем уменьшить внешние морщины и тонкие линии. В нем используется комбинация керамидов для укрепления кожного барьера в течение ночи и гиалуроновой кислоты для увлажнения.

Роскошный скраб для тела

Скраб для тела Acqua di Parma acquadiparma.com

50,00 фунтов стерлингов

В отличие от других скрабов для тела, которые царапают и раздражают кожу, использует нежные крупинки коричневого сахара, семена жожоба и апельсиновую цедру для успокаивающего отшелушивания кожи. И, конечно же, он несет в себе наследие Acqua Di Parma — удивительный аромат с нотками, которые подарят вам сладкое дуновение Средиземного моря, превратив душ в полноценный спа-сеанс.

Солнцезащитный крем This Star

Невидимый солнцезащитный крем SPF 40 Supergoop! sephora.com

44,00 $

Познакомьтесь с MVP солнцезащитных кремов (да, я это сказал). Supergoop! делает нанесение солнцезащитного крема еще более прохладным благодаря своей невероятно инновационной формуле, которая заставляет стыдиться всех остальных густых, тусклых солнцезащитных кремов. Это действительно универсальная формула, которая полностью невидима на для всех оттенков кожи . Бархатисто-мягкая текстура проникает в вашу кожу, принося ладан, красные водоросли и семена лугового пенника, делая кожу гладкой и защищенной от солнца.

Уникальное масло ши

Масло для тела Vanilla Lavender Shea Body Butter hanahanabeauty.com

26,00 долл. США

Вы использовали масло ши раньше, но никогда не использовали масло ши от Hanahana Beauty. В этом сливочном масле используются ингредиенты из экологически чистых источников, напрямую выращенных в Тамале, Гана. . Созданная небольшими партиями с осторожностью, каждая банка включает масло какао, масло манго, масло виноградных косточек, масло авокадо и многое другое в пушистой взбитой текстуре, которая тает прямо на вашей коже за секунды, обеспечивая длительное увлажнение. Это смесь ванили и лаванды просто невероятна.

Осветляющий крем для глаз

Осветляющий крем для век от темных кругов под глазами

Вы когда-нибудь замечали, что кремы для глаз являются одними из самых дорогих продуктов по уходу за кожей на рынке? Сегодня ваш счастливый день, потому что благодаря этой краже 20 долларов вам не придется передавать трехзначные числа для формулы, которая работает. Крем для глаз осветляет темные круги, разглаживает морщинки, тонкие линии и отечность. Витамин c, b3 и кофеин действуют как высокий стакан воды, чтобы разбудить ваши уставшие глаза гидратацией.

Очищающий бальзам This Luxurious

Очищающий бальзам Moringa Эмма Харди dermstore.com

60,00 долл. США

Иногда достаточно обработать кожу старомодным очищающим средством на масляной основе.Бальзам на основе моринги Эммы Харди, как и витамины дикого морского фенхеля, способен уменьшать размер пор, растапливать макияж и обволакивать кожу влагой в течение нескольких часов. В комплекте даже чистящая ткань из муслина, которая мягко отшелушивает и питает кожу, не удаляя эфирных масел.

Эта героическая сыворотка

Концентрат La Mer sephora.com

190 долларов.00

Не многие сыворотки могут противостоять этому спасителю кожи. Это один из тех продуктов высшего качества, которыми вы дорожите до последней капли, потому что он действительно работает как волшебный трюк, уменьшая покраснение, снимая воспаление и увлажняя кожу. Это бестселлер, потому что его нельзя положить в коробку — он просто работает. Если вы хотите использовать его в качестве точечного средства , чтобы стереть прыщ за ночь, или в качестве универсального гидратора, — выбор за вами.

Эта невероятная сыворотка

Активная сыворотка iS Clinical дермстор.ком

138,00 долл. США

Знаменитый косметолог Шани Дарден осмотрела мою склонную к акне кожу и посоветовала мне как можно скорее начать использовать активную сыворотку IS Clinical. Один делает, как говорит Дарден (и весь остальной мир, который верит в этот продукт), и всего за две недели я заметил заметную разницу в моих надоедливых темных пятнах и все меньше и меньше неожиданных высыпаний. Это называется «Активная сыворотка», потому что вы можете активно ощущать, как она действует на вашу кожу. Если ваша кожа очень чувствительна, я бы порекомендовал смягчить эту комбинацию салициловой кислоты и трав, чтобы посмотреть, как вы на нее отреагируете.

Эта домашняя косметика для лица в бутылочке

Разглаживающий пилинг Triple Berry Smoothing Peel

Часто они говорят нам, что быстрое исправление кожи не происходит в одночасье. Однако этот чудотворец полностью изменил мое мнение об этом, потому что определенно обеспечивает нежную сияющую кожу ребенка за минут. Этот эксфолиант для дома изготовлен из чистых ягод, богатых антиоксидантами, которые буквально устранят тусклость и придадут коже сияние.Это идеальная процедура перед мероприятием, чтобы подарить себе лицо в домашних условиях, когда вы хотите, чтобы оно сохранялось и сохранялось обновленное сияние.

Этот солнцезащитный крем, одобренный дерматологами

La Roche-Posay Anthelios 50 Ультралегкое тонирующее минеральное солнцезащитное средство SPF 50 La Roche-Posay ulta.com

33,50 долл. США

Принимая во внимание все правила FDA и изменения, касающиеся безопасных солнцезащитных кремов, разумно полагаться на проверенные временем средства защиты, которые считаются лучшими.Именно здесь на помощь приходит минеральный солнцезащитный крем Anthelios 50 от La Roche-Posay. Этот быстро впитывающийся, водостойкий, безмасляный солнцезащитный крем оставляет за собой универсальный оттенок, подходящий для всех оттенков кожи, и использует технологию защиты кожи от клеток быка. от передержки на солнце.

Крем для темных тонов

Крем для лица для темных тонов кожи Доктор Барбара Штурм sephora.com
215 долларов.00
Встречайте увлажняющий крем моей самой смелой мечты. Как цветная женщина, которая сильно обеспокоена темными пятнами и поствоспалительной гиперпигментацией, я очень серьезно отношусь к утверждениям об исчезновении темных пятен. Эта роскошная линия, дополненная средствами по уходу за кожей, созданными специально для более темных тонов кожи, одобрена Анжелой Бассетт и Джадой Пинкетт Смит, обе из которых имеют нестареющую кожу единорога. Эта легкая консистенция содержит африканских растительных ингредиентов и люмикол , чтобы остановить избыточное выделение кожного сала, усилить сияние и выровнять цвет лица.
Лифтинг-сыворотка для глаз
Сыворотка Skin Caviar Eye Lift Serum LA PRAIRIE nordstrom.com
485,00 долл. США
Вы бы соврали, если бы не признали, насколько привлекательно звучит безоперационная подтяжка глаз, когда опухшие, отвисшие и усталые глаза — это нормальное явление. Однако этого не должно быть. Эта двухфазная сыворотка для глаз содержит тонны активных ингредиентов, бусинок икры и эмульсии типа гель в крем, которые буквально поднимают область вокруг глаз и делают глаза яркими и пушистыми. — даже когда вы работаете на нуле. часов сна, и я доказательство, потому что я пробовал.
Эта достойная похвалы сыворотка
C E Ferulic Кожа dermstore.com
166,00 долларов США
Если вы когда-нибудь хотели творить чудеса со своей кожей, вам понадобится этот универсальный показатель сыворотки. Это мощное зелье, любимое дерматологами, редакторами красоты и эстетиками, — не шутка, когда дело доходит до защиты, осветления и сохранения сияния кожи.Он сделан из концентрированного количества витамина C (15 процентов, если быть точным), а также витамина E и феруловой кислоты , чтобы держать под контролем факторы окружающей среды, поддерживать вашу кожу питательной и невосприимчивой к BS.
This Extra-Hyped Увлажняющий крем
Насыщенный крем Августин Бадер neimanmarcus.com
265,00 долл. США
Поклонники кожи повсюду говорили: шумиха вокруг этого увлажняющего крема реальна.Его магическая сила имеет трехзначную цену не зря: формула была разработана 30-летним экспертом по исследованию клеток кожи профессором Августинусом Бадером, , который создал комплекс триггерных факторов для ускорения клеток вашей кожи. В результате получается особенно богатая взбитая текстура, идеально подходящая для восстановления сухой кожи, заметного уменьшения тонких линий и морщин, укрепления водного барьера кожи и многого другого.
Увлажняющий крем без суеты
Увлажняющий крем для лица No Worries Hydrating Face Moisturizer Доктора Робака сефора.ком
45,00 долл. США
Уход за кожей — это круто и все такое, но иногда вам не нужен увлажняющий крем, который оплачивает ваши налоги и звонит вашей бабушке. Иногда вам просто нужен хороший, легкий увлажняющий крем, для использования которого не требуется докторская степень. Вот: лосьон No Worries. Увлажняет с помощью гиалуроновой кислоты, масла шиповника и макадамии, впитывается почти сразу, поэтому вы никогда не почувствуете липкость.
Автозагар This Easy Peasy
Капли для автозагара Остров рай сефора.ком
29,00 долл. США
Это общепризнанная правда, что все средства для загара без солнца грязные, пахнущие и неоднородные. Кроме этих капель. Они не только имеют свежий запах и легко наносятся (просто смешайте несколько капель с горсткой лосьона), но и их оттенки дублируют цветовые корректоры , нейтрализуя нежелательные оттенки и придавая им естественный вид. Выберите розовый для светлой кожи, зеленый для средней кожи и фиолетовый для темной кожи.
Этот чудодейственный сон красоты
Promise Keeper Overnight — уход за лицом Союзники кожи dermstore.com
120,00 долларов США
Да, этот маленький тюбик с сывороткой чертовски дорогой, но когда у него есть способность избавиться от прыщей менее чем за 48 часов (как это было с одним из наших редакторов), цена становится легче для желудка. Формула наполнена нежными очищающими поры и сглаживающими неровностями кислотами, вместе с большой дозой гиалуроновой кислоты и кофеина для одновременного увлажнения, увеличения объема тонких линий и уменьшения отечности.Нанесите тонкий слой на чистую сухую кожу на ночь, а утром просыпайтесь с удивительной кожей.
Это насыщенное и мягкое увлажняющее средство
Крем Tolerance Extreme Avene dermstore.com
38,00 долл. США
Спросите меня, какой у меня любимый косметический продукт, и я расскажу об этом креме шекспировский сонет, прежде чем вы закончите вопрос. Но это не преувеличение — формула проста (всего семь нежных, не раздражающих ингредиентов, которые не сломают вас ) и невероятно увлажняет, что делает его продуктом святого Грааля для сухой, чувствительной кожи.
Сыворотка для осветления пятен
C-Firma Витамин C дневная сыворотка Пьяный слон sephora.com
80,00 долл. США
Если вы не слышали, витамин С — это пчелиные колени ингредиентов, в соответствии с каждым дермом, с которым мы когда-либо говорили. Почему? Витамин C поглощает вредные для кожи свободные радикалы, которым вы подвергаетесь каждый день, а делает вашу кожу более яркой (например, намного ярче), более гладкой и увлажненной. И это маленькое число от Drunk Elephant содержит мягкую, но эффективную 15-процентную концентрацию хорошего вещества.
Восстанавливающий увлажняющий крем
Сквалан + пробиотический увлажняющий гель Биосанс sephora.com
69,00 долл. США
Сквалан (не путать с squa lene , ингредиентом для ухода за кожей, полученным из акул, который может вызвать высыпание) — это безумно увлажняющая молекула, которая существует в вашем собственном теле, но в небольших количествах.Biossance нашла способ получить его из сахарного тростника, , сделав его безвредным для пор, невероятно успокаивающим , а при смешивании с множеством пробиотиков, как в этом легком гелевом увлажняющем креме, полностью восстанавливает кожу.
Этот укрепляющий ночной крем
Ночной восстанавливающий крем с высокой эффективностью Происхождение amazon.com
49,90 долл. США
Независимо от того, сколько жестокого обращения претерпела ваша кожа в течение вашей жизни (мы знаем, что вы спали с макияжем на прошлой неделе, и мы все еще не в порядке), она снова будет ощущаться как нечто новое после того, как вы нанесете этот крем на несколько ночей.Маленькая баночка регулярно продается в Интернете, что, вероятно, связано с ее мощным сочетанием натуральных фортификаторов, которые быстро укрепляют кожу, сужают мелкие морщинки и успокаивают покраснение.
Это отшелушивающее очищающее средство
Восстанавливающее очищающее средство Тата Харпер amazon.com
84,00 $
Это полностью натуральное отшелушивающее очищающее средство — одно из лучших не только в зеленом сообществе, но и в сообществе очищающих средств в целом.Причина? Обладает способностью мягко растворять омертвевшие клетки кожи и грязь, а также очищает поры. с помощью смеси водорастворимых масел и ферментов, которые работают вместе, чтобы предотвратить высыпания. О, и мы упоминали, что он пахнет эфирным садом счастья? Да, это тоже.
Этот антивозрастной крем для век
Био-восстанавливающий крем для кожи вокруг глаз Lumiere
Вы впервые услышали об этом от нас — на самом деле, вы, вероятно, уже слышали об этом от своего дерматолога, потому что это , что чертовски хорошо — этот рекомендованный экспертами крем для глаз гидратирует гиалуроновую кислоту, а разглаживает тонкие линии с помощью смеси витамины А и Е.
Лосьон для контроля масла
Гидратор Control Balance Oil Control ОлеХенриксен sephora.com
48,00 долл. США
Поиск подходящего увлажняющего крема для жирной кожи может показаться игрой в риск. Но этот легкий лосьон исключает возможность гадания, поскольку он специально разработан с растительными матификаторами, чтобы впитать излишки масла , не ломая вас.
Ультра-нежное средство для умывания
Очищающее средство с молочным желе Глянцевый glossier.com
18,00 долл. США
Удалите грязь и макияж примерно за 30 секунд с помощью этой формулы геля со сбалансированным pH , в которую входят пять супергидратирующих кондиционеров для кожи. И, что интересно, чистящие средства те же, что и в растворе для контактных линз, поэтому вам не придется беспокоиться о раздражении глаз.
Увлажняющий крем против покраснений
Cicapair Tiger Grass Color Correcting Treatment SPF 30 — Средство для коррекции цвета кожи лица Доктор Джарт + sephora.com
19,00 долл. США
Борьба реальна, когда у вас постоянно красная, реактивная кожа, поэтому доктор Джарт + создал средство для коррекции цвета , которое делает ваш зеленый консилер устаревшим . Его основным ингредиентом является тигровая трава, успокаивающее воспаление, восстанавливающее уровень влажности сухой и раздраженной кожи.
Эта процедура для разглаживания кожи
Средство Sunday Riley Good Genes [1 унция (30 мл)] Сандей Райли dermstore.com
85,00 долл. США
Да, это дорого, и да, у вас возникнут некоторые сомнения по поводу того, чтобы потратить деньги, но примерно через неделю ваша безумно гладкая, мягкая и чистая кожа окупит цену в миллиард раз. над. Эта культовая ночная процедура содержит 5% молочной кислоты, AHA, которая нежно отшелушивает кожу на клеточном уровне, очищая закупоренные поры, разглаживая тонкие линии и устраняя темные пятна и шрамы от прыщей.
Эссенция для разглаживания линий
Эссенция для ухода за лицом
Этот дорогой тоник может показаться просто приятно пахнущей водой, но волшебство заключается в его главном ингредиенте, питере — производном дрожжей, богатых витаминами, минералами и аминокислотами. Исследователи из SK-II обнаружили Pitera, заметив, что руки производителей саке на пивоварне в Японии выглядят поразительно молодыми и гладкими. Представьте, что эта эссенция может сделать с вашим лицом при ежедневном использовании.
Это легкое масло для лица
100-процентное чистое аргановое масло Джози Маран amazon.com
49,00 долл. США
Краткие факты об аргановом масле: это мечта для жирной кожи, поскольку оно помогает сбалансировать уровень кожного сала, оно легкое, поэтому на лице не будет ощущаться жирность, и оно богато витамином Е, антиоксидантами и жирными кислотами, которые помогают восстановить и защитить кожный барьер от повреждений.Неудивительно, что это маленькое масло — культовый фаворит, правда?
Это увлажняющее очищающее масло
Pure One Step Очищающее средство с маслом камелии Татча sephora.com
48,00 долл. США
Выбросьте салфетки для макияжа: в этом очищающем масле используются масла камелии и рисовых отрубей, которые растворяют даже водостойкую тушь и стойкую основу за секунд, оставляя вашу кожу более чистой, мягкой и менее раздраженной.
Эта мицеллярная вода
Sensibio h3O Успокаивающая мицеллярная очищающая вода Биодерма amazon.com
14,99 долл. США
Мягкое, как вода, средство для снятия макияжа, которое раньше можно было найти только в европейских аптеках, теперь доступно во всех аптеках. И это хорошо, потому что его мягкая формула успокаивает даже самую раздраженную кожу, не высушивая ее.
Увлажняющий крем для разглаживания морщин
Ночной увлажняющий крем Cell Renew Hydro-Plus Overnight Moisturizer stemologyproducts.com
75,00 долларов США
На создание этого увлажняющего крема ушло много науки, но все, что вам действительно нужно знать, это то, что менее чем за неделю ваша кожа будет выглядеть и ощущаться пухлой, гладкой и шокирующе более увлажненной. кислоты, масла ши и натуральные ретинолы.
Осветляющий тоник
Светящийся тоник
Мы обрадовались, когда этот британский продукт, который регулярно продается в Великобритании, наконец стал доступен в США. Высококачественные ингредиенты, такие как алоэ вера, женьшень и растительный экстракт , сделают вашу кожу особенно сияющей, а , а его формула без спирта никогда не высушит вас.
Маска для удаления жира
Очищающее средство Supermud Glamglow амазонка.ком
46,73 $
В этой любимой в Instagram маске используется смесь шести очищающих кожу кислот для предотвращения высыпаний и черных точек , при этом жирная кожа выглядит матовой и гладкой. И мы говорим, что это действительно супер.
Смягчающее масло для ванн
Олио Луссо Роден nordstrom.com
136,00 $
Если хотите потратиться на красоту, которая действительно того стоит, попробуйте любимое знаменитостями масло Линды Роден.Добавьте несколько капель формулы жасмина и нероли в ванну, чтобы дала сухой коже прилив влаги. этого хватит на долгое время после того, как ванна слит.
Эта лечебная маска
Совершенствующая маска с черным чаем Свежий nordstrom.com
92,00 $
Эта кремообразная маска с добавлением чайного гриба не только пахнет теплым чаем, но также обогащена экстрактом саке и семян личи, которые осветляют и смягчают кожу при постоянном использовании.
…
Чтобы получить больше подобных историй, включая новости о знаменитостях, советы о красоте и моде, мудрые политические комментарии и интересные статьи, подпишитесь на электронную рассылку Marie Claire n .
подписаться здесь
Майя Аллен Бывший редактор Digital Beauty Майя Аллен — бывший редактор Digital Beauty на MarieClaire.com, где она рассказывала о макияже, уходе за кожей, волосами, здоровье и т. Д.! Хлоя Мецгер Заместитель директора по красоте Хлоя Мецгер, заместитель директора по красоте в Cosmopolitan, одержимо пишет о новых выпусках макияжа, лучших продуктах для волос (здесь кудрявые девушки; что ж) и формулах ухода за кожей, которые действительно подходят для любого типа кожи (подписывайтесь на нее в Instagram, чтобы увидеть, что скрывается за кожей). -сцены из той журнальной жизни).Ханна Моррилл Автор Ханна Моррилл — писатель и редактор из Портленда, штат Мэн.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Реклама — продолжить чтение ниже
Лучшие продукты по уходу за кожей 2021
Как бы я ни любил макияж (и, верю, мне он очень нравится), средства по уходу за кожей — это то место, куда нужно инвестировать, когда дело доходит до вашей косметической процедуры.Я не говорю, что вы должны потратить половину своего овердрафта на сыворотку для лица, но вам нужно потратить время, терпение и, да, возможно, немного денег, когда дело доходит до того, чтобы подобрать эффективный рутинный уход за кожей.
Наличие звездного режима не всегда означает 10 сложных шагов (хотя, если вы это сделаете, браво), это в основном касается сортировки базовых функций, таких как очищающее средство, увлажняющий крем и SPF, а затем добавление сывороток для вашей конкретной кожи заботы и дополнительные услуги, такие как маски и процедуры для регулярного ухода за кожей.
Итак, с чего начать? Существует много шума, и бывает сложно отделить магию от маркетинга, когда дело доходит до покупок средств по уходу за кожей. Вот почему я спросил остальную часть косметической команды Cosmopolitan, без каких продуктов они действительно не могут жить, от кремов для лица до сывороток, масел и грязевых масок. Наши редакторы пробуют сотни новых продуктов каждый год, чтобы идти в ногу с новейшими супер-ингредиентами и самыми модными новинками, которые появятся на рынке, поэтому требуется особый продукт, чтобы снова и снова включать его в нашу повседневную жизнь.
Но это святой Грааль, к которому мы возвращаемся каждый чертовски раз, почему? Потому что они действительно работают. Если продукт по уходу за кожей попал в этот список, вы можете поспорить, что это покупка A * …
1 La Roche-Posay Hyalu B5 Сыворотка с гиалуроновой кислотой 30 мл
La Roche-Posay feelunique.com
34,76 фунтов стерлингов
«При постоянном использовании эта кожа действительно выглядит так, будто вы только что пили воду и ели зелень в течение месяца.Гиалуроновая кислота имеет два разных молекулярных размера; больший из двух покрывает поверхность, а меньший проникает через кожный барьер, чтобы работать изнутри… все это очень технически. Мне просто нравится, как выглядит моя кожа влажной ». Кикс Рид, специалист по красоте
2 Сквалан + пробиотический увлажняющий гель
Биосанс cultbeauty.co.uk
44,00 фунта стерлингов
«Как человек с воспалением прыщей и полной непереносимостью солнца, я склонен к покраснению на щеках.Когда-либо циник, я не поверил Biossance, когда они сказали мне, что их клиенты часто видели уменьшение покраснения после 3 дней использования этого продукта (и я не поверил амбассадору бренда * namedrop * JVN, когда он рекомендовал Biossance в целом). Я использую его на ОДНУ НОЧЬ и просыпаюсь со спокойной, ровной кожей. Это мой новый абсолютный фаворит. Это не было случайностью — по сей день я готов вычистить пустую ванну зубочисткой, эта штука настолько эффективна. Извините JVN. Я послушаю в следующий раз.» Кейт Пасола, писатель по красоте
3 F-бальзам для лица с электролитом для лица
Пьяный слон cultbeauty.co.uk
44,00 фунта стерлингов
«Если есть время года, когда я хочу успокоиться в пуховом одеяле, это зима. Так что я закрою свое лицо коконом с помощью этого кожного барьера, восполняющего за ночь« водная маска »(маска для вас и меня).Этот коктейль, наполненный керамидами, предотвращающими потерю влаги, и омега-жирными кислотами, придающими пухлость щекам, — единственный коктейль, который я буду пить в обозримом будущем ». Лаура Капон, заместитель редактора красоты.
4 Жидкость Skin Regimen Hydra Fluid 50 мл
Кожный режим feelunique.com
58,00 фунтов стерлингов
«Этот сверхлегкий увлажняющий крем продается как отличный для нанесения после бритья, потому что он действительно не вызывает раздражения, что было для меня настоящим соблазном использовать его после того, как я использую воск для верхней губы каждый месяц.Если вы нанесете после воска не ту вещь, вы можете столкнуться с неровностями, но это сделает вашу кожу такой мягкой, увлажненной и не забитой! » Кикс Рид, специалист по красоте
5 BOBBI BROWN Обогащенная витаминами база для лица 50 мл
БОББИ КОРИЧНЕВЫЙ selfridges.com
45,00 фунтов стерлингов
«Я крал это из комода моей мамы, когда жил дома (извини, мама), и я все еще люблю это спустя годы.Это просто самый шелковистый увлажняющий крем, из которого можно сделать потрясающую основу для макияжа. Особенно хороша сухая кожа — я ненавижу, когда макияж цепляется за сухие участки или не растушевывается должным образом, и это устраняет это ». Кикс Рид, специалист по красоте
6 CeraVe Cream to Foam Очищающее средство 236 мл
«По утрам я всегда умываюсь перед тем, как принять душ, а , а затем — после этого ухаживаю за кожей.Не совсем уверен, когда я разработал эту причудливую рутину, но она работает. Это идеальное утреннее очищающее средство для меня, потому что оно придает коже ощущение свежести, поскольку оно пенится, но не делает ваше лицо более плотным, чем ваши любимые джинсы, после того, как вы запираете их между мытьем и нанесением сыворотки ». Кикс Рид, специалист по красоте
7 Умбра Тинте Physical Daily Defense SPF 30
Пьяный слон cultbeauty.co.uk
30,00 фунтов стерлингов
«Я пробовал , так что много солнцезащитных кремов в своей миссии, чтобы найти тот, который не сломает меня. От безмасляных до полностью натуральных, все они, кажется, вызывают у меня эти крошечные неровности под кожей. Это было, пока я не нашла эту формулу-лабиринт от Drunk Elephant. Без эфирных масел, сушильных спиртов, силиконов, химических фильтров, ароматизаторов / красителей и SLS, этот SPF сохранял мою кожу счастливой и без прорывов ». Виктория Джоуэтт, директор по красоте
8 Соевое очищающее средство для лица
свежий cultbeauty.co.uk
11,50 фунтов стерлингов
«Если вам нужно очищающее средство, которое удаляет все , от макияжа до грязи и излишков масла, это для вас. Формула с низким пенообразованием растворяет загрязнения и оставляет ощущение чистоты кожи — не вызывая жжения в глазах и не оставляя кожу сухой и плотно. Это идеально, если вы не хотите возиться с множеством средств для снятия макияжа и просто хотите получить универсальный магазин «. Виктория Джоуэтт, директор по красоте
9 Glow Daily Vitamin C Гель-крем
REN CLEAN УХОД ЗА КОЖЕЙ cultbeauty.co.uk
38,00 фунтов стерлингов
«До того, как я попробовал это, я не принимал витамин С. Множество продуктов, которые я пробовала, содержали супер-ингредиент, но я просто не видела, как он улучшает мою кожу. Но после использования этого гель-крема в течение нескольких месяцев я заметила, насколько моя кожа сияла, еще до того, как накрасилась. Это был продукт, который заставил меня более уверенно отказаться от базового продукта ». Кикс Рид, специалист по красоте
10 Olay Regenerist 3-точечный крем для лица с гиалуроновой кислотой
Olay амазонка.co.uk
15,00 фунтов стерлингов
«Гиалуроновая кислота — моя слабость, когда дело доходит до ухода за кожей — и этот увлажняющий крем полон ее. Насыщенный крем тщательно увлажняет мою сухую кожу и оставляет мой цвет лица здоровым, пухлым и влажным. Добавленный ниацинамид также помогает сгладить и разгладить поры. , что делает его универсальным победителем «. Виктория Джоуэтт, директор по красоте
11 Murad Vita-C Гликолевая осветляющая сыворотка
Мурад выглядят фантастически.ком
72,00 фунта стерлингов
«Я никогда не встречал продукт Murad, который мне не нравился, а этот просто занял первое место. Витамин С — сложный ингредиент для эффективного использования в бутылках, но этот ингредиент стабилизирован золотом (необычный) и в сочетании с гликолевой кислотой, убивающей мертвую кожу, для более яркого и здорового цвета лица. Моя кожа выглядела лучше в течение нескольких дней после использования, и я не планирую останавливаться ». Кэсси Пауни, редактор красоты
12 Обычная гиалуроновая кислота 2% + B5, 5 фунтов стерлингов.90
«Гиалуроновая кислота — мой любимый ингредиент по уходу за кожей, и это единственное, без чего я бы не обошелся, потому что она имеет огромное значение для разглаживания тех тонких морщинок, которые становятся все более и более распространенными сейчас, когда мне за тридцать. Обычный — самый эффективный, который вы найдете по такой цене ». Лаура Капон, Заместитель редактора красоты
Купить сейчас
13 Оле Хенриксен Transform Plus PHAT Glow Facial 50ml
оле хенриксен сапоги.ком
42,00 фунта стерлингов
«Я большой поклонник использования отшелушивающих кислот в моем уходе за кожей, а PHA — это мягкие кислоты, которые отшелушивают омертвевшую кожу, обнажая сияющую, освещенную кожу под ней. Я привык к более сильным AHA, которые есть в наших средствах для ухода за кожей, например, к сывороткам и тоникам, поэтому поначалу я скептически относился к их эффективности. Но эта маска действительно творит чудеса, когда я смываю ее, моя кожа выглядит намного ярче и пухлой ». Кикс Рид, участник красоты
14 Разглаживающее очищающее средство CeraVe 236 мл
CeraVe выглядят фантастически.ком
9,00 фунтов стерлингов
«Иногда мне приходится отодвинуть свои сороковые наклонности в сторону и признать, что продукт в унылой бутылке — это Тот. Наглядный пример: это очищающее гель-гель без оборок, содержащий три типа керамидов и нежное пенообразующее действие для удаления грязи. Мне он нравится, потому что он достаточно нежный, чтобы покрыть все мое лицо (включая мои чувствительные глаза), и оставляет мою кожу чистой и свежей без какой-либо стянутости. Мечта.» Кэсси Пауни, редактор красоты
15 Hydra Vizor Invisible Увлажняющий крем SPF30
Фенти Бьюти harveynichols.ком
32,00 фунта стерлингов
«Как человек с обезвоженной кожей, я часто обнаруживаю, что увлажняющие кремы с SPF недостаточно увлажняют меня, и мне нужно наносить их отдельно — пока я не познакомился с Hydra Vizor. Он такой легкий кремовый, и нежно-розовая формула действительно хорошо вписывается в мою кожу ( зольность — настоящее беспокойство для богатой меланином кожи). Это любовь «. Кикс Рид, специалист по красоте
16 VERSO Acne Deep Cleanse — Глубокое очищение от акне
VERSO выглядят фантастически.ком
35,00 фунтов стерлингов
«Я одержима двойным очищением, и у меня пограничная зависимость от этого вещества, и я использую его в качестве второго умывания после снятия макияжа маслом или бальзамом. Он содержит салициловую кислоту, что означает, что он избавляет от этих раздражающих застойных шишек на носу и уменьшает мои прыщики. Но он также содержит ниацинамид и цинк Pca, которые не только предотвращают появление прыщей, но также увлажняют и помогают вашей коже удерживать влагу. пару других успокаивающих ингредиентов, так что формула достаточно мягкая, чтобы ее можно было использовать один (иногда два!) в день.Моя маленькая кожа с прыщами не может жить без этого «. Кейт Пасола, Beauty Writer
17 Пятно + возрастная защита
Skinceuticals skinceuticals.co.uk
90,00 фунтов стерлингов
«В последнее время у меня были проблемы с текстурой, каждое утро я просыпался с крошечными прыщиками и этими раздражающими пятнами под кожей на линии подбородка и нижней части щек.Так было, пока я не начал использовать эту сыворотку. Он полностью очистил мою кожу, сделав ее гладкой, без неровностей и пятен. Он не сушит, поэтому идеально подходит, если у вас чувствительная кожа, но вам нужно эффективное средство против прыщей ». Виктория Джоветт, директор по красоте
18 Медицинский барьерный крем Epionce
Epionce skincity.co.uk
51,00 фунта стерлингов
«Этот выбор не подходит, потому что он был разработан для клиентов, которые перенесли кожные процедуры и остались с потрескавшейся, сухой, болезненной кожей.Но выслушайте меня, потому что это основа моей аптечки первой помощи. Вы знаете, когда вы очистились, и все стало скучно, а вы знаете, что знает, что сыворотки, увлажняющего крема или масла для лица будет недостаточно? Введите барьерный крем Epionce. Переборщили с ретинолом? EBC это. Загар? EBC это. Маскировать раздражение? Кондиционер пересыхает? Стрессовая кожа? Убито горем? Клянусь богом, барьерный крем Epionce все исправляет. Чтобы получить более дешевый вариант, вы можете попробовать спящую пасту Boots ’Your Good Skin Cica Cica Repair Sleep Paste.Оставьте на ночь, аккуратно промойте утром, и все будет хорошо «. Кейт Пазола, Beauty Writer
19 Восстановительное лечение маслом Dilo
Кейт Сомервилл cultbeauty.co.uk
58,00 фунтов стерлингов
«Неважно, что я вижу слово« фаллоимитатор »каждый раз, когда смотрю на бутылку, потому что это там, где я нахожусь на высоте моих самых любимых масел для лица (а я много пробовала).Оно действительно содержит немного ароматизатора, который я бы не рекомендовал для чувствительной кожи, но масло — такая приятная часть моей косметической процедуры, что я признаю, что хочу немного запаха при его применении. Он также содержит липиды, восстанавливающие барьер, и очень быстро впитывается, сохраняя кожу увлажненной до конца дня / ночи ». Кэсси Пауни, редактор красоты
20 Очищающее дневное масло Dr Hauschka, 26,50 фунтов стерлингов
«Я ОБОЖАЮ очищающее масло для лица Dr Hauschka, моя кожа может колебаться между супер-сухой и супер-жирной, поэтому, когда она становится более жирной, я беру это.Не спрашивайте меня, как это происходит, но каким-то образом формула «уравновешивает мою кожу» и возвращает ее в золотую середину. Он уменьшает блеск, успокаивает покраснение и помогает предотвратить высыпания до того, как они появятся ». Victoria Jowett, Beauty Director
Купить сейчас
21 год Маска для лица Niod Flavanone, 29 фунтов стерлингов
«Одна из вещей, которых я больше всего хочу в жизни (кроме бесконечного запаса молочного молока), — это сияющая кожа.Обычно я могу добиться того сияния, которое мне нравится, только от макияжа, но после использования этой очищающей маски для лица моя кожа буквально светится сквозь тональный крем. Заправленный тремя разными видами глины, он действительно вызывает покалывание, но это того стоит для конечного результата ». Лаура Капон, заместитель редактора по красоте
Купить сейчас
22 Натуральные увлажняющие факторы + HA
Обычный cultbeauty.co.uk
4,90 фунта стерлингов
«Вам не нужно отказываться от £$$, чтобы найти лучший увлажняющий крем, эта удобная для кошелька формула обеспечивает немедленное увлажнение благодаря множеству аминокислот, жирных кислот и гиалуроновой кислоты. Она нежирная и достаточно быстро впитывается, чтобы вы могли наносите макияж сразу после этого. Ведь меньше пятерки вы не сможете победить ». Виктория Джоуэтт, директор по красоте
23 MV Organics Rose Plus Booster Oil, 77 фунтов стерлингов, и успокаивающее защитное увлажняющее средство MV Organics Rose, 27 фунтов стерлингов
«Эти двое — мои любимые гормональные дни для кожи.Раз в месяц (обязательно) у меня будет пара этих неприятных кистозных пятен — знаете, те, которые кажутся вам настоящим виноградом, сидящим под поверхностью вашей кожи? Что ж, этот дуэт — единственная комбинация продуктов, которая значительно улучшает мои гормональные вспышки. Я смешаю несколько капель масла Rose Plus с увлажняющим кремом, высококачественные эфирные масла (включая шиповник и жожоба) успокаивают и способствуют заживлению, поэтому они вдвое сокращают жизнь этих кистозных пятен. Вместо того, чтобы мучиться с высыпаниями больше недели, моя кожа вернулась к былой славе через день или два.” Виктория Джоветт, директор по красоте
MV Organics Rose Plus Booster Oil, 77 фунтов стерлингов
Купить сейчас
Успокаивающее защитное увлажняющее средство MV Organics Rose, от 27 фунтов стерлингов
Купить сейчас
24 Нектар 50мл
Дикий Источник libertylondon.com
55,00 фунтов стерлингов
«В определенные моменты месяца моя кожа кажется такой сухой.Мне действительно нужен дополнительный импульс в моем распорядке дня, чтобы удерживать влагу, и это масло делает именно это. Я наношу все свои сочные увлажняющие средства по уходу за кожей, а затем нажимаю на них в качестве последнего шага. Лаванда и ладан также придают ему прекрасный сонный запах ». Кикс Рид, консультант по красоте
25 SkinCeuticals C E Ferulic Serum, 135 фунтов стерлингов
«То, что я начинал как то, что я наносил только здесь и там, когда я мог вспомнить, теперь является основным продуктом в моем утреннем уходе за кожей.Мощный антиоксидантный коктейль, который противостоит всему: от тусклости до старения и пигментации — он может быть дорогим, но я действительно думаю, что он стоит каждой копейки ». Габриэль Дайер, старший писатель по красоте
Купить сейчас

26 Очищающее средство Glossier Milky Jelly, 15 фунтов стерлингов
«Я всегда дважды очищаю кожу… в основном потому, что использую много косметики. Я использую ее после того, как сняла большую часть макияжа, потому что она оставляет мою кожу очень успокаивающей, и я никогда не испытываю этого ужасного ощущения стянутой кожи.» Лаура Капон, Заместитель редактора красоты
Купить сейчас
27 Успокаивающая сыворотка
Доктор Барбара Штурм cultbeauty.co.uk
175,00 фунтов стерлингов
«Хорошо, выслушайте меня, я знаю, что это ОЧЕНЬ много денег, которые можно потратить на уход за кожей, но это одна из лучших сывороток, которые я когда-либо использовал. (и поверьте мне, я не говорю это легкомысленно) .Почему? Потому что каждый раз, когда моя кожа раздражается, эта сыворотка успокаивает ее как можно скорее. Эта успокаивающая формула содержит активный комплекс на растительной основе, который успокаивает кожу, снимает покраснения и уменьшает раздражение, от гормональных высыпаний до покраснений, сухих пятен или проблем с текстурой ». Виктория Джоветт, директор по красоте
28 год Гиалуроновая сыворотка Evolve, 30 фунтов стерлингов
«Вы когда-нибудь смотрели на свою кожу в зеркало и чувствовали, что она немного обесцвечивается? Может быть, это всего лишь я, но иногда мое лицо выглядит тусклым, усталым и таким, как будто я не спал всю ночь — хотя я бабушка и люблю ложиться спать в 22:00.Когда моя кожа становится такой, я покрываю лицо сывороткой с гиалуроновой кислотой Evolve. Он не только на 99,3% натуральный (что означает, что он состоит из нетоксичных, несинтетических ингредиентов), но и похож на большой глоток воды для жаждущей кожи. Наносите его перед любым увлажняющим кремом, и он избавится от всех признаков обезвоживания ». Виктория Джоуэтт, директор по красоте
Купить сейчас
29 Очищающий бальзам Clinique Take The Day Off, 24 фунта стерлингов
«Чем быстрее я смогу смыть макияж, тем лучше, поэтому мне нравится этот бальзам, так как я могу просто растереть им все лицо, смыть влажной фланелью, и он избавится от всего за один присест».Намного быстрее, чем вытирать лицо 5 салфетками для макияжа с оранжевыми пятнами ». Лаура Капон, заместитель Редактор красоты
Купить сейчас
30 Очищающее масло Bia Wash Off Cleansing Oil
Кодекс красоты johnbellcroyden.co.uk
50,00 фунтов стерлингов
«Масло, которое помогает придать коже матовость? А? Но да, это легкое очищающее средство не оставляет на вашей коже ощущения жирности или блеска, но балансирует и увлажняет.Формула превращается в молоко при контакте с водой и содержит такие ингредиенты, как огуречник, семена черной смородины, липиды овса и семена чиа, которые способствуют удержанию влаги ». Кикс Рид, консультант по красоте
31 год Средство для умывания Neal’s Yard Remedies Rose Face Wash, 17 фунтов стерлингов
«Мне нравится, когда мое очищающее средство делает именно это, очищает. У меня действительно нет ни времени, ни терпения, чтобы трижды очищать лицо каждый день бальзамом, маслом, , а затем кремом.Я просто хочу, чтобы один продукт выполнял всю работу (желательно за меньшее время, чем на приготовление чашки чая). Средство для умывания NYR Rose Face Wash удаляет всего моего макияжа , включая тушь, и оставляет мою кожу свежей и чистой, удаляя всю влагу. Обычный, но работает ». Victoria Jowett, Beauty Director
Купить сейчас
32 Крем L’Occitane Divine, 78 фунтов стерлингов
«Я бы не сказал, что я верный поклонник одного увлажняющего крема, но я почти на исходе этой сливочной красоты, что является хорошим знаком.Недавно обновленный эфирным маслом бессмертника (которое, по-видимому, может похвастаться вдвое большим количеством антивозрастных антиоксидантов, чем витамин Е), я получил больше комплиментов для кожи, чем когда-либо, несмотря на то, что мой ботокс сошел, у меня полномасштабный грипп и не выспаться в течение восемнадцати месяцев (у вас нет детей, дети) «. Кэсси Пауни, редактор красоты
Купить сейчас
33 Colbert MD The Stimulate Serum, 135 фунтов стерлингов
«Я нетерпеливый человек, мне нравится видеть разницу на следующий день после использования продукта, и никакая другая сыворотка не работает так сильно, как эта от Colbert MD.Формула содержит гликолевую кислоту, которая помогает улучшить текстуру и тон кожи, делая цвет лица более чистым практически за одну ночь ». Виктория Джоветт, директор по красоте
Купить сейчас
34 Caudalie Vinoclean Micellar Cleansing Water 100ml — очищающая мицеллярная вода
Caudalie lookfantastic.com
9,00 фунтов стерлингов
«Это такая густая мицеллярная вода, если вы ищете за пределами аптеки.Он изготовлен из органической виноградной воды и отлично удаляет все признаки макияжа с любого типа кожи. Когда я делаю легкую очистку лица, я нахожу ее настолько эффективной в качестве первого очищения, что на моей фланели не остается остаточных следов ». Кикс Рид, консультант по красоте
35 год Medik8 R-Retinoate, 135 фунтов стерлингов
«Ладно, это неправда, и я не думала, что ретинол мне подходит, а потом меня познакомили с этим.Технически это не ретинол, а разновидность витамина А, который помогает коже восстанавливаться. Он не вызывает раздражения (как некоторые ретинолы) и подходит для чувствительной кожи. Я использую его каждую ночь, и, честно говоря, на моей коже произошли невероятные изменения. Я никогда не хочу без него ». Лаура Капон, заместитель редактора красоты
Купить сейчас
36 DECLÉOR Ночной бальзам с зеленым мандарином, 15 мл
ДЕКЛЕОР выглядят фантастически.ком
40,00 фунтов стерлингов
«Я очень скучаю по уходу за лицом, например по ALOT, но, к счастью, этот ночной бальзам помогает создать атмосферу в доме. Аромат настолько ароматерапевтический, что вы можете закрыть глаза, массируя его кожу, и притвориться, что у вас руки нежной красоты. терапевт. Бальзам довольно густой, поэтому перед нанесением обязательно согрейте его в руках «. Кикс Рид, специалист по красоте
37 Три-бальзам Фрэнсис Прескотт, 46 фунтов стерлингов
«Ничто так не убивает последние следы макияжа, как бальзам для лица и горячая тряпка.Эта удобная переносная палочка очищает, отшелушивает и увлажняет за один простой шаг. Он не содержит неприятных запахов (синтетических химикатов, парабенов или силиконов) и пахнет дорогим спа, благодаря всем питательным эфирным маслам на растительной основе, которые упаковала Фрэнсис ». Кэсси Пауни , Beauty Editor
Купить сейчас
38 Спящая маска для лица Allies Of Skin Promise Keeper Blemish, £ 110
«Могу честно сказать, что я никогда не встречал продукта, который работал бы ТАК быстро и так хорошо.Сначала я не совсем понял. Ночная маска с текстурой сыворотки, которая, как утверждается, осветляет, устраняет пятна и в целом улучшает цвет лица в десять раз. Это один из немногих продуктов, который действительно оправдывает ажиотаж — он делает все это и НАМНОГО больше, настолько, что на следующее утро я всегда выгляжу так, будто только что прошла час процедуры по уходу за лицом. Его магические силы связаны с ингредиентами: альфа-гидроксикислотами, природными ферментами, пробиотиками и антибактериальным коллоидным серебром. Это действительно невероятный продукт.» Габриэль Дайер, старший писатель по красоте
Купить сейчас
Виктория Джоуэтт Директор по цифровой красоте Вик является директором по цифровой косметике на Cosmopolitan.com/UK.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io
PEOPLE и TODAY Beauty Awards
Наступил третий и последний день People и TODAY Beauty Awards, а это значит, что вы сможете увидеть совершенно новую партию самых популярных косметических продуктов 2020 года.
Директор по стилю и красоте People Андреа Лавинталь и участник TODAY Джилл Мартин присоединились к выставке, чтобы продемонстрировать одни из лучших продуктов по уходу за кожей, которые вы найдете на рынке. Вы можете быть уверены, что эти продукты, от средств защиты от зимней сушки до защиты от солнца, проверены и проверены любителями красоты, такими же, как и вы.
Вот главные продукты, необходимые для ухода за кожей года, включая антивозрастную сыворотку, увлажняющие кремы для лица, формулы ультра-увлажнения и многое другое.
Сопутствующие товары
CeraVe Hydrating Facial Cleanser
Это нежное средство для умывания содержит такие ингредиенты, как керамиды, которые помогают коже удерживать влагу, и гиалуроновая кислота, которая усиливает увлажнение. Он идеально подходит для людей с чувствительной кожей, так как не вызывает раздражения и запаха.
Olay Regenerist Whip
Этот легкий увлажняющий крем обеспечивает интенсивное увлажнение и защиту от солнца.Инновационная технология Active Rush превращает увлажняющий крем из крема в жидкость, когда вы втираете его в кожу, обеспечивая впитывание. Один из тестировщиков сказал, что им понравилось, что после втирания не осталось жирных следов.
Сыворотка с гиалуроновой кислотой L’Oréal Paris Revitalift Derm Intensives
Ощущается ли, что ваша кожа требует влаги, как только погода меняется? Эта сыворотка может быть решением. Он состоит из 1,5% чистой гиалуроновой кислоты, быстро впитывается и обеспечивает мгновенное увлажнение.Вы увидите разницу после первого использования, хотя, по словам производителя, через две недели ваша кожа станет заметно более мягкой и гладкой.
Связанные
Bioré Original Deep Cleansing Pore Strips
Черные точки могут быть очень раздражающими, но их ковыряние принесут больше вреда, чем пользы. Вместо этого попробуйте эти полоски, которые полюбились команде тестировщиков красоты. Они избавляются от закупоривающих поры отложений, грязи и масла всего за 15 минут.
Dove White Beauty Bar
Вам не нужно тратить безумную сумму денег, чтобы получить лучшую кожу.Нужны доказательства? Достаточно взглянуть на этот классический продукт. Основной продукт аптеки эффективно смывает грязь и содержит увлажняющий крем, поэтому ваша кожа будет чувствовать себя более мягкой и гладкой после каждого мытья.
Cetaphil Moisturizing Cream
Используйте этот крем перед сном для усиления увлажнения. Он не содержит отдушек и парабенов, а также гипоаллергенен, поэтому не раздражает кожу и не закупоривает поры. Используйте его на руках, ногах, локтях или на любых других участках, которые нуждаются в небольшом уходе.
Hawaiian Tropic Sheer Touch Sunscreen Lotion SPF 50
Даже если вы проводите большую часть дня внутри помещения, солнцезащитный крем необходим.Один из тестировщиков сказал, что это их новый фаворит. Формула SPF 50 обеспечивает защиту от волн UVA и UVB. Рекомендовано Фондом борьбы с раком кожи и сделано из таких ингредиентов, как витамин Е и масло ши, ваша кожа будет чувствовать себя ухоженной и защищенной.
Чтобы узнать больше о подобных историях, посетите:
Чтобы узнать больше о предложениях, советах по покупкам и недорогих рекомендациях по продуктам, загрузите новое приложение СЕГОДНЯ и подпишитесь на нашу новостную рассылку Stuff We Love!
Эмма Стессман — помощник редактора Shop TODAY.
Очень полезный крем для лица | Daily Moisturizer
Глоссарий по ингредиентам
Вода
Дождевая вода Новой Зеландии. В основном используется в качестве растворителя для растворения многих ингредиентов, полезных для кожи.
Масло ши
Богатое увлажняющее масло, полученное из африканского дерева ши. Содержит высокий уровень витаминов и незаменимых жирных кислот, которые помогают улучшить эластичность кожи и оживить сухую кожу.
Масло сладкого миндаля
Нежное питательное масло, подходящее для всех типов кожи (особенно сухой и чувствительной).Богатый незаменимыми жирными кислотами, витаминами и аминокислотами, он помогает смягчать и питать кожу.
Масло косточек абрикоса
Легкое нежное масло, получаемое из косточек (семян) абрикосов. Богат незаменимыми жирными кислотами и витаминами Е и А, он помогает сбалансировать, питать и смягчать кожу.
Цитрат глицерилолеата
Мягкий соэмульгатор растительного происхождения. Он используется для смешивания масла и воды.
Экстракт ягод амлы
Мощный антиоксидант с очень высоким содержанием витамина С, экстракт ягод амлы помогает избавиться от свободных радикалов (содержащихся в ультрафиолетовых лучах, токсинах и загрязнителях окружающей среды) и сохраняет кожу молодой и свежей.
Арахидиловый спирт
Входит в состав очень эффективного мягкого эмульгатора, используемого для смешивания масла и воды и стабилизации состава.
Бегениловый спирт
Входит в состав очень эффективного мягкого эмульгатора, используемого для смешивания масла и воды и стабилизации состава.
Масло авокадо
Насыщенное питательное масло с высоким содержанием незаменимых жирных кислот и витаминов A, D и E. Помогает восстановить влажность сухой и поврежденной кожи.Подходит для тостов.
Подсолнечное масло
Легкое масло с высоким содержанием витаминов A, D и E, а также незаменимых жирных кислот, успокаивающих и восстанавливающих сухую кожу. Безнадежно на цветочной короне.
Масло манго
Глубоко питательное масло, полученное из семян манго. Успокаивает, увлажняет и борется с сухостью кожи. Также рекомендуется ароматизатор мороженого.
Этиловый эфир расторопши
Получено из растения расторопша, содержит большое количество линолевой кислоты (незаменимая жирная кислота из семейства омега-6), которая помогает защитить кожу от потери влаги и высыхания.Эти невероятные свойства также помогают придать крему гладкость и шелковистость.
Бензиловый спирт
Консервант, предохраняющий готовые продукты от порчи, уничтожая микроорганизмы и их рост (еууууу).
Коэнзим Q10
Естественно присутствует в организме, но факторы окружающей среды снижают уровень CoQ10 в коже. Применение CoQ10 оказывает антиоксидантное и успокаивающее действие на кожу и может помочь уменьшить признаки старения.
Арахидилглюкозид
Входит в состав очень эффективного мягкого эмульгатора, используемого для смешивания масла и воды и стабилизации состава.
Витамин е
Сильный антиоксидант, который сохраняет продукт, а также предотвращает повреждение кожи свободными радикалами.
Цитрат натрия
Используется в качестве буфера pH в продуктах Go-To.
Лизолецитин, склероциевая камедь, ксантановая камедь и пуллулан
Комбинация натуральных ингредиентов, которые помогают эмульгировать, сгущать и стабилизировать крем.
Дегидроуксусная кислота
Консервант, предохраняющий готовые продукты от порчи, уничтожая микроорганизмы и их рост.Милый!
Натуральный ароматизатор
На основе натуральных растительных экстрактов.
Важность ухода за лицом и кожей
Важность ухода за лицом и кожей — Центр кожи Южного Майами
Хороший уход за кожей зависит от того, какие продукты вы используете. В то время как продукты хорошего качества могут помочь вашей коже выглядеть лучше сейчас, а также в будущем, продукты низкого качества могут быть неэффективными и даже причинить вред.В этом блоге дерматологи Центра кожи Южного Майами объясняют больше о важности качественного ухода за кожей и продуктов для лица:
Почему важен хороший уход за кожей?
Хороший уход за кожей важен по следующим причинам:
Помогает вашей коже оставаться в хорошем состоянии: Вы теряете клетки кожи в течение дня, поэтому важно, чтобы ваша кожа сияла и находилась в хорошем состоянии. Эффективный распорядок дня поможет предотвратить появление прыщей, избавиться от морщин и сохранить кожу в лучшем виде.
Ваша кожа будет выглядеть более молодой: С возрастом клетки вашей кожи обновляются медленнее, что делает ее более тусклой и менее сияющей. Использование качественной линии по уходу за кожей может помочь удалить омертвевшие клетки кожи, чтобы ваше тело заменило их новыми, более молодыми клетками.
Профилактика легче, чем исправление: Предотвратить проблемы с кожей проще и дешевле, чем пытаться исправить их в будущем.
Ваша уверенность в себе повысится: Когда ваша кожа будет выглядеть лучше, вы почувствуете себя лучше и станете увереннее в себе.
Какие методы ухода за кожей подходят?
Следующие компоненты могут создать хороший и эффективный рутинный уход за кожей:
Очищающее средство: Осторожно вымойте лицо средством, предназначенным для вашего лица. Если у вас сухая кожа, вам следует выбрать очищающее средство без спирта, а если у вас жирная кожа, поищите очищающее средство без масла. После смойте теплой водой.
Тоник: Тоник используется после умывания лица, он помогает разглаживать и успокаивать кожу, восстанавливая питательные вещества.
Увлажняющее средство: Увлажняющее средство следует использовать каждый раз, когда вы умываетесь, даже если у вас жирная кожа. Если у вас такой тип кожи, выбирайте безмасляные или гелевые средства.
Солнцезащитный крем: Даже если в вашем увлажняющем креме есть солнцезащитный крем, можно использовать отдельный солнцезащитный крем каждый день, даже если он мутный. Выберите тот, который обеспечивает защиту широкого спектра действия и имеет SPF не менее 30.
Отшелушивающее средство: Отшелушивающие средства не являются обязательными и могут использоваться после очищающего средства, но перед увлажняющим кремом.Их следует использовать максимум один или два раза в неделю.
Сыворотка: Сыворотка может помочь решить определенные проблемы, например покраснение.
Какие преимущества дают качественные продукты по уходу за кожей?
Вот некоторые из преимуществ качественных средств по уходу за кожей:
Качественные ингредиенты: Подобно преимуществам, которые дает здоровая пища вашему телу, качественные ингредиенты для ухода за кожей могут улучшить вашу кожу.
Защита от ущерба окружающей среде: , например, загрязнение
Помогает бороться с эффектами старения: , такими как морщины и пятна
Результат за деньги: Даже если качественная продукция в некоторых случаях стоит дороже, она того стоит. Если вы используете неэффективные продукты, вы зря тратите деньги.
Превосходя стандарты: Качественные продукты по уходу за кожей более изысканные, с меньшим количеством бактерий и загрязнений.
Почему следует избегать некачественных средств по уходу за кожей?
Некачественные средства по уходу за кожей с большей вероятностью вызовут следующие негативные последствия:
Неэффективные результаты
Инфекции
Аллергические реакции, такие как сыпь
Обострение проблемы из-за закупоривания пор, появления высыпаний и т. Д.
Чтобы узнать больше о важности качественной линии ухода за кожей, а также о том, какие продукты принесут вам пользу, запишитесь сегодня на консультацию в Центр кожи Южного Майами. В нашем современном дерматологическом центре работают ведущие кожные врачи, и мы стремимся обеспечить индивидуальный и эффективный уход.
Спасибо! Мы свяжемся с вами в ближайшее время.
Лучшие средства по уходу за кожей для увлажнения черной кожи
Каждый продукт, который мы представляем, был независимо выбран и рецензирован нашей редакционной группой. Если вы совершите покупку по включенным ссылкам, мы можем получать комиссию.
Когда дело доходит до питания и защиты цвета лица, существует множество универсальных методов, которые важны — независимо от типа или тона вашей кожи (подумайте: очищение, увлажнение и отшелушивание).Но когда дело доходит до ухода за черной кожей, существуют особые потребности, которые другие расы и этнические группы могут не учитывать.
Некоторые исследования показывают, что трансэпидермальная потеря воды (когда вода проходит из дермы через эпидермис и испаряется с поверхности кожи) может быть выше, а уровни церамидов немного ниже в черной коже по сравнению с белой кожей, говорит Робинсон. Это приводит к распространенным кожным заболеваниям среди чернокожих, включая экзему и крайнюю сухость, и эта сухость или пепел, как правило, более заметны на более темных тонах кожи.
Помимо правильных увлажняющих средств, солнцезащитный крем — еще один важный продукт, без которого чернокожие женщины — и все женщины, если на то пошло, — не должны выходить из дома, — говорит дерматолог из Калифорнии Адрианна Браун, доктор медицины. коже тоже нужен солнцезащитный крем; идея о том, что черная кожа естественным образом отталкивает солнце, является чистым мифом. «Солнцезащитный крем имеет решающее значение для уменьшения признаков старения, таких как пигментация, морщины и крепкая кожа», — добавляет Браун.И хотя рак кожи реже встречается у чернокожих женщин, профилактика рака кожи важна независимо от цвета вашей кожи, — говорит она. (По теме: Лучшие солнцезащитные кремы для лица по мнению экспертов)
Если у вас обычно сухая, меланизированная кожа круглый год или вы склонны испытывать шелушения в зимние месяцы, купите лучшие увлажняющие средства по уходу за черной кожей ниже.
UNSUN Минеральное тонирующее солнцезащитное средство с солнцезащитным фактором SPF 30
сухие продукты для черной кожи без солнца
Когда дело доходит до черной кожи и солнцезащитного крема, обычно возникает одна очень очевидная проблема: неприглядный белый оттенок, который оставляют после себя многие формулы — и именно это привело к реализации этой формулы.Солнцезащитный крем для защиты от солнца был создан для коричневой кожи, поэтому вам не нужно беспокоиться о каких-либо белых остатках. Также стоит отметить: он легкий, изготовлен без вредных ингредиентов (без парабенов, фталатов или оксибензона) и включает питательные ингредиенты, такие как оливковое и кокосовое масло, пчелиный воск и масло ши, а также молочную кислоту, которая удаляет омертвевшие клетки кожи. и способствует выработке коллагена для сияющего цвета лица. Просто нанесите его и дайте впитаться в кожу в течение 10-15 минут перед нанесением других средств по уходу за кожей или макияжа.
Один рецензент написал: «Я так счастлив, что нашел солнцезащитный крем на минеральной основе, который не появляется на моей коже средней глубины (NC44 / 45 в MAC). Я перепробовал так много солнцезащитных кремов, но безрезультатно. находят, что это очень увлажняющий, легко растушеванный (хотя кажется густым) и придает коже приятное сияние ».
Омолаживающий увлажнитель SkinMedica HA5
продукты для сухой черной кожи skinmedica
По словам дерматолога из Бостона Карен Кагха, М.D. Добавление гиалуроновой кислоты в повседневный уход за кожей действительно может помочь избавиться от сухости кожи. Гиалуроновая кислота является одним из двигателей гидратации, поскольку она способна втягивать и удерживать воду. Не говоря уже о том, что он делает кожу заметно более гладкой и сияющей. Эта увлажняющая сыворотка без отдушек сочетает в себе мощный ингредиент с пептидами и витамином Е для увлажнения, разглаживания и смягчения грубой текстуры, линий и морщин.
«Мне рекомендовали этот продукт, и это единственная причина, по которой у меня больше нет сухой, шелушащейся кожи! Такое ощущение, что идет шелк, и я не могу жить без него», — поделился покупатель, который считает, что у меня есть «черное дерево» тон кожи.
Вазелин Интенсивный восстанавливающий лосьон для интенсивной терапии
сухая черная кожа продукты walmart
Вазелин — одно из тех средств для ухода за кожей старой школы, которые передаются из поколения в поколение.(А некоторые дермы BIPOC даже используют его для протирания, простой способ помочь увлажнить сухую кожу.) «Этот лосьон — отличный вариант для более сухих типов кожи, потому что он содержит микрокапельки вазелинового желе, глицерина и липидов для увлажнения и восстановления кожи. , — объясняет доктор Робинсон. Рецензенты Walmart обещают, что он действительно помогает увлажнять сухую кожу, не чувствуя жирности. (Связано: почему глицерин — секрет победы над сухой кожей)
Шани Дарден Skin Care Texture Reform
сухая черная кожа продукты шани дарден
Включение ретинола в повседневный уход за кожей может быть непростым делом, поскольку при неправильном использовании он может быть резким, сушить и вызывать сильное раздражение.Эта сыворотка, созданная знаменитым косметологом Шани Дарден, представляет собой смесь мягкого ретинола (всего 5 процентов), молочной кислоты и алоэ вера (супер успокаивающее!), Чтобы решить все проблемы с текстурой и тоном без раздражения. Обязательно наносите его вечером, так как ретинол может сделать вашу кожу более чувствительной к солнцу, а затем нанесите увлажняющий крем. (Связано: все, что вам нужно знать о ретиноле и его преимуществах для ухода за кожей)
«Texture Reform» — отличное знакомство с ретинолом, особенно при повышенной чувствительности кожи.Он также не сушит кожу, как другие продукты, которые могут иметь аналогичные ингредиенты. Это медленный старт, когда вы развиваете терпимость, но результаты есть! У меня заложенность, шелушение и крошечные бугорки, особенно на лбу и носу. После использования реформы текстуры в течение 30 дней моя текстура в моей Т-зоне уменьшилась, открывая более гладкую текстуру. Кожа больше не будет шелушащейся и неровной. Остальные мои средства по уходу за кожей отлично впитались, и моя кожа сияла! Также макияж выглядит гладко и ровно.Обязательно пользоваться солнцезащитным кремом каждый день !! «- сообщил один темнокожий покупатель.
Энзимное очищающее средство Dr. Barbara Sturm Darker Skin Tones
сухая черная кожа продукты dr barbara sturm
Несмотря на то, что этот предмет стоит очень дорого, выслушайте меня, почему он стоит вложений.Так как черная кожа от природы более сухая, вам следует избегать очищающих средств, которые делают вашу кожу до блеска чистой и удаляют естественные масла с кожи. Это пенное очищающее средство представляет собой удар 2-в-1, который очищает и отшелушивает, удаляя омертвевшую кожу, но также содержит аскорбиновую кислоту, которая увлажняет, освежает и укрепляет кожу. И в отличие от других очищающих средств бренда, это было сделано с учетом более темных тонов кожи с использованием ингредиентов, которые помогают уменьшить воспаление, которое может привести к гиперпигментации.(Связано: почему вы должны добавлять молочную, лимонную и другие кислоты в режим ухода за кожей)
Один рецензент с глубоким оттенком кожи написал: «Он мягко отшелушивает кожу, не делая ее слишком жесткой или зернистой. Кроме того, она не делает мою кожу слишком сухой после его использования. Это один из продуктов в моей повседневной коже. ежедневный уход, который помог мне избавиться от пигментных пятен «.
Крем Ambi Fade Cream для темных пятен
средства для сухой черной кожи Ambi
Одной из самых распространенных проблем с кожей среди чернокожего населения является гиперпигментация — и мальчик, может быть сложно ее лечить.«Гидрохинон, отпускаемый по рецепту, очень эффективен при лечении темных пятен, но его нельзя использовать в течение длительного периода времени», — говорит доктор Браун. «Однако препараты с гидрохиноном, отпускаемые без рецепта, можно использовать в течение 3–6 месяцев, например, крем Ambi Fade Cream». Трифект гидрохинона, витамина Е и AHA в этой формуле разглаживает, осветляет и смягчает кожу, чтобы вы за несколько недель приобрели более ровный тон кожи. (Связано: 7 продуктов, которые избавят от шрамов от прыщей в рекордные сроки)
Масло Urban Skin RX Hydranutrient Radiance Restore Oil
сухая черная кожа продукты urban skin rx
Это масло для лица действительно преобразит ваш цвет лица.Смесь витамина A, витамина C, витамина E и масла плода канины помогает улучшить текстуру и тон кожи, способствуя обновлению клеток, поэтому ваша кожа сохраняет молодой вид, не выглядя жирной. Это особенно хорошо для решения проблемы сухости и исчезновения темных пятен и гиперпигментации — распространенных проблем кожи в сообществе чернокожих. (Связано: Как найти идеальное масло для лица для вашей кожи)
«Мне нравится этот товар.Это существенно изменило внешний вид моей кожи. Мое лицо мягко, увлажнено и покрыто росой весь день «, — сказал один из клиентов.
Крем для лица Kiehl’s Ultra
продукты для сухой черной кожи kiehls
«Этот крем такой восхитительный», — бредила покупательница.«Он такой легкий, но такой увлажняющий, даже для экземы на моем лице! Мой тип кожи нормальный, за исключением областей, где у меня экзема, и он идеально подходит для обоих».
Чистая гиалуроновая кислота La Roche-Posay Hyalu B5
продукты для сухой черной кожи la roche posay
«Гидратация важна для кожного барьера», — говорит д-р.Кагха. «Я также думаю, что наличие на борту отличного увлажняющего крема важно, особенно в более засушливые месяцы или при жизни в более сухом климате». Введите эту увлажняющую сыворотку. Содержит гиалуроновую кислоту и витамин B5, придает коже гладкость и упругость, а также достаточно легкий, чтобы использовать его в течение всего года. Кроме того, он получил более 4000 пятизвездочных оценок от обозревателей Amazon, которые говорят, что это чудо для сухой и тусклой кожи.
Cetaphil Gentle Skin Cleanser
Средство для нежного очищения кожи
сухая черная кожа продукты цетафил
Если вы живете с чувствительной кожей или при таких состояниях, как экзема или псориаз, вам нужно использовать очищающее средство, не содержащее агрессивных химикатов и отдушек, чтобы избежать обострения или раздражения.Это излюбленное средство дерматологов, потому что оно очень нежное и его можно использовать с головы до ног. Обозреватели Walmart говорят, что он невероятно нежный, оставляет кожу мягкой и быстро и легко впитывается, не оставляя жирных следов.
40 лучших брендов органических и натуральных средств по уходу за кожей в 2021 году
Неудивительно, что рынок натуральной косметики резко вырос. С годами люди стали лучше понимать, что находится внутри их продуктов, и начали принимать более обоснованные решения о том, что они разрешают наносить на кожу.В результате были сформированы сотни новых компаний для удовлетворения этого нового спроса на безопасные натуральные косметические продукты. Наряду с этим ростом также пришел поток заявлений о естественной красоте, создав своего рода Дикий Запад маркетингового жаргона, обещаний и дезинформации. Чтобы обеспечить немного большей прозрачности ( и потому, что мы одержимы этими продуктами s), мы поискали в Интернете и составили отсортированный список лучших в мире действительно органических линий по уходу за кожей.
Во-первых, давайте проясним, что на самом деле означают эти термины. Органический относится к чему-то, что было произведено без использования пестицидов, синтетических удобрений, генетически модифицированных организмов ( ГМО, ), сточных вод, ионизирующего излучения, а также антибиотиков и гормонов роста. Натуральный означает что-то, что изначально «существовало» или было «получено из» природы. Кроме того, если что-то является «сертифицированным органическим» или «сертифицированным натуральным», вам нужно будет посмотреть, как это конкретное агентство по сертификации определяет эти термины.
Мы обновили наш список на 2020 год! В этом году вы найдете еще несколько потрясающих брендов! Как минимум, все органические линии по уходу за кожей в этом верхнем списке 2020 года должны иметь сильную историю счастливых клиентов (, как указано в обзорах продуктов ), содержать органические ингредиенты и не содержать большинства (, если не всех ) из них. ингредиенты: Parabens , Phthalates , Sulfates , PEG соединения , Petrochemicals & Mineral Oils , Ethoxylated Ingredients , а также Synthetic Fragrances & Dyes .После этого вы можете насладиться этим списком самых вкусных блюд 2020 года.

LEAVE A RESPONSE Отменить ответ
Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Комментарий *
Имя *
Email *
Сайт

Самые полезные продукты для кожи лица: 12 самых полезных продуктов питания для кожи

15 лучших продуктов для сияющей кожи • INMYROOM FOOD

6 витаминов для молодости кожи лица и тела

Какие вещества нужны коже

Полезные продукты для кожи

Витамины в продуктах питания

Средства для наружного применения

Топ продуктов для женской красоты

8 самых полезных продуктов для кожи

1. Кокосовое молоко

— Тканевая маска Coconut Ceramide от Too Cool For School

— Пилинг для лица Dermaclear Micro Milk Peel от Dr. Jart+

2. Огурец

— Глиняная маска Calming Mud Mask от Yes to Cucumbers

— Увлажняющая гель-маска Hydrating Coconut Gel Mask – Deep Moisture Cucumber от Farmacy

3. Миндаль

— Масло Almond Soothing Facial Oil от Weleda

4. Куркума

— Скраб для лица Turmeric Face Scrub от YLLO

5. Шиповник

— Масло Noni Glow Face Oil от Kora Organics

6. Кофе

— Кофейный скраб Original Coffee Scrub от Frank Body

7. Малина

— Ночной уход Moon Fruit Superfruit Night Treatment от Herbivore

8. Зелёный чай

— Омолаживающий крем Age Prevention Superfood Cream от Youth To The People

— Маска Matcha Madness Revitalizing Powder Face Mask With Matcha & Green Tea от Origins RitualiTea

Рекомендуем посмотреть:

10 продуктов для молодости кожи

Самые полезные продукты для кожи лица

Какие требуются полезные вещества для кожи

Полезные продукты

Как избавиться от пигментных пятен

Устранение жирности кожи

Как избавиться от прыщей

Борьба с морщинами

Проблема сухой кожи

Как избавиться от темных кругов под глазами

Вредные продукты

Основные рекомендации

самые полезные для кожи продукты

В чем стоит себя ограничить

Подсолнечное масло

Глюкоза

Белок

Консервированные продукты

Чай

Спиртные напитки

Продукты, полезные для кожи лица

Овощи

Жирная рыба

Какие продукты и витамины полезны для лица – правильное питание для красивой кожи

Вся ценная информация собрана для вас в этой табличке.

10 самых вредных продуктов, которые портят вид и цвет кожи

Что едят знаменитости для здорового тона лица?

Какие требуются полезные вещества для кожи

Полезные продукты

Как избавиться от пигментных пятен

Устранение жирности кожи

Как избавиться от прыщей

Борьба с морщинами

Проблема сухой кожи

Как избавиться от темных кругов под глазами

Вредные продукты

Продукты, которые нужно исключить:

Фрукты, полезные для кожи

Ежедневное меню из полезных фруктов для кожи

52 Лучшие продукты по уходу за кожей 2020

Лучшие продукты по уходу за кожей 2021

PEOPLE и TODAY Beauty Awards

Сопутствующие товары

CeraVe Hydrating Facial Cleanser

Olay Regenerist Whip

Сыворотка с гиалуроновой кислотой L’Oréal Paris Revitalift Derm Intensives

Связанные

Bioré Original Deep Cleansing Pore Strips

Dove White Beauty Bar

Cetaphil Moisturizing Cream

Hawaiian Tropic Sheer Touch Sunscreen Lotion SPF 50