Кабачки – это очень полезные и низкокалорийные овощи из семейства тыквенных. 

Кабачки – это очень полезные и низкокалорийные овощи из семейства тыквенных. Они быстро готовятся, долго хранятся, легко усваиваются. Этот продукт можно есть без опасений для фигуры. 

Немного истории

Кабачок был завезен в Европу из Америки в XVI в., где индейцы в течение тысячелетий традиционно считали его своей основной едой вместе с тыквой, фасолью и кукурузой.

Когда кабачок попал в Европу, в пищу употребляли только семена, но с XVIII в. культура распространилась по Средиземноморью и стала активнее использоваться в кухнях многих народов, особенно итальянской.

Калорийность кабачков

Низкая калорийность кабачков буквально бьет все рекорды. В 100 граммах кабачков содержится всего 23 калории. По своей пищевой ценности они близки к огурцам, баклажанам, редису и зеленому луку. Благодаря этому кабачки являются прекрасным диетическим продуктом. Они на 94% состоят из воды и практически не содержат жиров. Очень полезны и безопасны для фигуры сырые или тушеные кабачки, а вот жареные кабачки содержат уже 88 калорий.

Как правильно употреблять кабачки

Универсальный и полезный овощ разрешено есть в свежем виде, а также тушить, жарить, варить и запекать. Отсутствие ярко выраженного вкуса позволяет сочетать овощ с любыми продуктами. Рецептов масса – от самых простых до экзотических… 

Самыми популярными блюдами из кабачков стали:

•  супы и все вторые блюда;

• салаты, где кабачок – основной либо дополнительный компонент;

• сладкие десерты – кабачковое варенье;

•  выпечка – кабачки могут стать прекрасным компонентом суфле и пирогов.

Диетологи отмечают, что бесконтрольное употребление кабачков тоже не нормальное явление. Норма для взрослого человека на день составляет 200 г овоща. При переизбытке кабачков в меню приводит к изменению водно-солевого баланса.

Польза кабачков 

Налаживание обмена веществ

Огромные запасы клетчатки в кабачках прекрасно воздействует на пищеварение и обмен веществ. А удачное соотношение калия и натрия в пропорции 150:1 благоприятно отражается на водно-солевом балансе и помогает организму выводить лишнюю жидкость. 

Для диетических и лечебных целей лучше всего использовать немного недозрелые небольшие плоды, сваренные без соли и масла. Есть их можно прямо с кожурой. Такое блюдо считается самым полезным и низкокалорийным.

Легкое усваивание

Благодаря низкой калорийности кабачки усваиваются очень легко, поэтому рекомендуются для детского питания, разгрузочных дней и для тех, кто больных диабетом или заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Польза для сердца

Кабачки питают сердечную мышцу благодаря большому количеству магния и калия. Железо улучшает работу сосудов и свойства крови, повышает в ней количество кислорода, позволяет нашему организму вынести больше нагрузок без отрицательных последствий.

Польза для желудка

Кабачок полезен для желудка, он содержит малое количество клетчатки, особенно полезен он тем, кто перенес операции на органах желудочно-кишечного тракта. Прекрасно регулирует перистальтику кишечника. Кабачок на 90% состоит из воды. Этот клеточный сок — природная жидкость, которая хорошо усваивается нашим организмом и питает его.

Польза для печени

При застое желчи кабачок разгружает печень, помогает даже при холецистите.

Овощ разгружает почки

Кабачок целебен для почек, помогает выводить из организма лишнюю жидкость.

Этот продукт нужно включить в меню диабетикам

Он содержит самые необходимые для страдающих диабетом микроэлементы, в том числе и природные сахара.

Чистка суставов

При регулярном употреблении кабачок выводит из организма избыток солей, помогает очистить наши суставы, помогает при артрите.

Диета после отравления

При отравлении после экстренных мер по очистке организма соблюдайте диету с большим количеством кабачков.

Очищение от шлаков

Для очистки зашлакованного организма в течение недели ежедневно съедайте не менее 200 граммов кабачка.

Он долго хранит в себе витамины и микроэлементы

Кабачок — редкий овощ, который не теряет свои свойства при длительном хранении, что позволяет даже в декабре подкрепить свой организм витаминам. Это всегда лучше аптечных капсул.

Противоаллергенное действие

Кабачок, как свежий, так и приготовленный, обладает противоаллергическими свойствами. Поможет уменьшить аллергические реакции отвар из цветков кабачка (10-12 шт. залить пол литрами кипятка и настоять 2-3 часа). Его рекомендуется пить 5-6 раз в день между приемами пищи.

Целебное действие при внешнем применении

Мякоть кабачка и его кожура при наружном применении прекрасно отбеливают и омолаживают кожу. Его нарезают на тонкие полоски и на 20 минут накладывают на лицо и шею.

Средство против целлюлита

Способность кабачка выводить излишние жидкости поможет в борьбе с целлюлитом, а следовательно он незаменим в питании людей,желающих скинуть лишний вес.

Польза кабачковой икры

Этот продукт более калорийный, нежели сам овощ: 100 калорий на 100 г икры. Однако и витаминов здесь больше за счет присутствия лука и моркови в составе.

Правильно приготовленная икра из кабачков избавляет от отечности, стабилизирует обмен веществ и нормализует работу кишечника. При почечных и желудочных болезнях в острой форме икру из кабачков есть нельзя. Также очень вкусными и полезными являются оладьи из кабачков.

А вы любите кабачки? Что вы из них готовите? 

Чем полезны семечки кабачков

 Все знают, что мякоть кабачков и их семечки отлично усваиваются организмом, они не вызывают никаких побочных явлений, оказывают положительное воздействие на кишечник и желудок. В продукте содержится большое количество витаминов Е и С, которые благотворно влияют на состояние кожи. Не менее важную роль занимает витамин А, который значительно улучшает зрение. Помимо этих важных витаминов, в овоще содержатся другие микроэлементы, такие как: магний, кальций, железо и калий. Они помогают печени и мозгу качественнее выполнять свои функции. В семенах овоща содержится большое количество растительных жиров, которые полезны организму.

      Волокна мякоти кабачка и их семена помогают выводить из организма лишнюю жидкость. Также стоит отметить, что данный продукт рекомендуется добавлять в свой рацион при лишнем весе, овощ быстро насыщает организм, таким образом, не дает возможности поглотить человеком большое количество пищи.

      Семечки кабачков считаются отличным мочегонные средством, которое необходимо при отеках. Их не принято жарить, семечки кабачков высушивают в духовке и принимают по 20 штук в день. Они выводят холестерин из крови, оказывают противоаллергическое и противоанемическое воздействие.

     При особом методе приготовления блюд, семечки кабачков добавляют даже в детское питание.

1. Улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Семена овощей подпитывают сердце. В этом им помогает магний и калий. Характеристики крови улучшает железо, которое также содержится в семенах. Принимая этот продукт ежедневно, вы обеспечите себе больший приток кислорода в организм, а соответственно, и нагрузок вы сможете выдержать больше.

2. Улучшение работы желудка. В семенах есть клетчатка, она полезна тем, кто уже пережил операции на органы пищеварения. Данное вещество помогает быстрее организму восстановиться.

3. Повышение иммунитета. Семена кабачков можно хранить длительное время, и они не теряют свои полезные свойства. Согласитесь, лучше каждое утро съедать 20 штук семечек, чем пить таблетки.

4. Устранение лишней жидкости. Из почек продукт выводит шлаки. Если вы начали замечать отеки, то посидите немного на диете, которая состоит из кабачков. Она обязательно пойдет вам на пользу.

5. Наличие антиоксидантов. Эти вещества помогают преодолеть старение.

6. Улучшение работы печени. Семена кабачков отлично и быстро разгружают печень. Они могут благотворно повлиять даже при холестерине.

7. Тем, кто страдает сахарным диабетом. В семенах кабачков содержатся важные микроэлементы, которые важны диабетикам. В их число также входят природные сахара.

8. Лечение артрита. При регулярном употреблении семена кабачков выводят лишние соли, а также они чистят суставы.

9. Профилактика отравления. Микроэлементы способны победить вредные вещества, поступившие в организм.

     Многие любят кушать семена в соленом виде, а, как известно, соль вызывает сильную жажду. Если у вас серьезные проблемы с почками, то этот продукт нужно исключить из рациона. Собственно, на этом все противопоказания заканчиваются, поэтому вы смело можете добавлять в рацион семена кабачков.

польза и вред для организма

Кабачки – вкусные овощи с очень нежной мякотью, богаты минералами, витаминами, значимыми для слаженной работы организма человека. Важной особенностью овоща для организма является его питательность при невысокой калорийности. Большинство диетологов едины во мнении – сей овощ весьма полезен нам, и при разработке диет отдают ему предпочтение.

Посмотрите, как приготовить вкусные кабачковые оладьи, пошаговый рецепт с фото.

Полезный состав кабачков

• Магний и калий, которые находятся в составе кабачков, выполняют важную роль в организме, обеспечивают профилактику сердца и сосудов.
• Калий помогает расширить сосуды, что способствует расслаблению сосудов и артерий, впоследствии улучшается кровообращение и приходит в норму артериальное давление. Также предотвращает осложнений с сердцем, питая и укрепляя сердечную мышцу.
• Витамины группы В укрепляет стенки сосудов, а также содержат их в чистоте и порядке.
• Железо помогает улучшить состав крови, положительно действует на процесс кроветворения и повышение гемоглобина.
• Пектин, содержащийся в овоще, понижает уровень холестерина, стабилизирует обмен веществ, способствует лучшей работе периферического кровообращения, чистит кровь, что помогает предотвратить такие болезни как инфаркт, инсульт и развитие атеросклероза.

Применение в народной медицине

Используется в народной медицине, из-за своих целительных свойств, для лечения заболеваний, связанные с желудком и кишечником, поскольку содержит мало растительной клетчатки и стенки желудка при употреблении не раздражаются.

• Кабачок помогает вывести избыточную жидкость из организма, очищая от опасных токсических и ядовитых веществ.
• Проявил себя как дополнительный продукт при болезнях желудка и кишечника, запорах, способен активизировать перистальтику и нормализовать микрофлору кишечника, устранить дисбактериоз.
• Регулярно употребляют кабачок для профилактики при болезнях печени.
  Составляющие овоща способствуют восстановлению гликогена, необходимого организму сложного углевода. Ещё пищевые волокна выводят холестерин из организма.
• При сахарном диабете в рацион питания всегда рекомендуют вводить продукты без содержания в них сахар, и кабачок именно такой овощ, который абсолютно подходит этому условию. Углеводы овоща как следует усваиваться, не повышая при этом уровень глюкозы.
• Фолиевая кислота – следующий чудный элемент кабачка. Женщины, будучи беременными, очень нуждаются в этом витамине, поскольку он влияет на процесс развития нервной системы у плода, а недостаток её может привести к плацентарной недостаточности. Следовательно, блюда, приготовленные из кабачков, станут уместны и обогатят рацион питания фолиевой кислотой.
• Советуют первым прикормом грудным детям вводить кабачок потому как он не вызывает аллергию и является источником полезных и питательных веществ.
• Кабачок считается продуктом низкокалорийным, который способен расщепить жиры, и очистить организм от шлаков. Это хороший диетический продукт, который является идеальным средством для похудения.
• Кабачковый сок считается самым малокалорийным, который результативно борется с лишними килограммами, рекомендован при ожирении.
• В качестве профилактики атеросклероза, употребление кабачком будет целесообразно пожилым людям.

Польза кабачка для красоты

В косметологии широко используют кабачок для создания различных масок, помогающих при удалении пигментных пятен, способных улучшить цвет кожи, а также восстановить её упругость. Маски питают и увлажняют кожу, оказывая омолаживающие действие, так как в овоще содержаться антиоксиданты, способствующие молодости кожи.

При ранней седине поможет сок, который советуют раз в неделю втирать перед тем, как мыть в кожу головы.

Посмотрите, как вкусно приготовить овощное рагу с кабачками в мультиварке.

Для зрения

Благодаря бета-каротину, ещё одной составляющей овоща, организм синтезирует вит.А, существенно важный для состояния здоровья глаз и четкости нашего зрения.

Кабачок – вред для организма

Вред кабачка на организм обуславливается некоторыми моментами.
Во-первых, сырой овощ при язве и гастрите не употребляют, так как слизистую желудка раздражает сок, что может послужить причиной обострения заболевания. Употреблять необходимо с осторожностью и после получения консультации лечащего врача.

Во-вторых, людям, которые страдают заболеванием почек, связанными с выведением калия из организма, необходимо ограничить употребление данного овоща, потому как почки могут не управиться и последует перенасыщенность организма калием, что пагубно отразится на здоровье. Вот и все, собственно, противопоказания к употреблению кабачков.

Вот мы и разобрали тему: кабачок, польза и вред для нашего организма, и видим, что полезного в себе сей овощ содержит куда больше, чем может принести вреда. Он положительно действует на организм человека и почти не имеет противопоказаний. Овощ используют в лечение, в кулинарии, входит в комплекс большинства диет и применяется в народной медицине, по причине своих целебных свойств.

Посмотрите, как приготовить вкусные оладьи из кабачков, рецепт с фото пошагово.

Польза кабачков — Жить Здорово!

При переходе на правильное питание также рекомендуется включить в свой рацион кабачки (желательно в сыром виде). В данной статье будет описана польза от употребления кабачков.

Кабачок является овощем из тыквенного семейства. Внешне он выглядит как увеличенный в размере гладкий огурец. Выделяют несколько сортов кабачка, которые разделяются по цвету и полезным свойствам. Самыми питательными сортами считаются темные кабачки. Внутри кабачка водянистая и нежная мякоть со съедобными косточками. Изначально кабачки появились на территории Центральной Америки и Мексики. В настоящий момент на экспорт поставляют кабачки следующие страны – Китай, Италия, Япония, Аргентина, Египет, Турция, Румыния.

Состав кабачков

При готовке практически всегда избавлялись от кожицы кабачков, что делать необязательно, так как она содержит собственные полезные свойства. В кожуре находятся антиоксиданты, фолиевая кислота и клетчатка.

Как и большинство семейства тыквенных, кабачок является низкокалорийным овощем.

Мякоть кабачка содержит в себе следующий комплекс витаминов – С, B6, B9, B2, K. Минеральные вещества, которые содержатся в кабачке – Медь, Марганец, Фосфор, Калий, Магний.

Польза кабачков

Кабачки перед употреблением нуждаются исключительно в очищении, а также удалению слишком грубой кожицы или поврежденной кожицы. Большинство сортов обладают мягкой кожицей, которые идеально подходят для употребления в сыром виде.

Кальций, который содержится в кабачке, необходим для костной ткани. А совместно с магнием обеспечивается максимально полезное усвоение этих двух компонентов организмов.

Магний необходим также для мышечной ткани, он обеспечивает переносимость активных нагрузок мышцами и предотвращении разрыва мышечных волокон.

Долговременное употребление кабачков обеспечивает снижение риска изменения артериального давления. Содержания витамина С позволяет улучшать здоровье клеток крови и не позволяет образовываться вредным наростам на стенках сосудов. Полезные свойства кабачка предотвращают развитие инсульта.

Употребление кабачка оказывает воздействие на нервную систему человека, а именно предотвращает развитие всех возможных заболеваний. Содержащаяся в кожуре фолиевая кислота оказывает снижение риска развития болезни Альцгеймера.

Калий в составе кабачка обеспечивает приток крови к головному мозгу, который обеспечивает внимательность, концентрацию и активность нейронов головного мозга.

Регулярное употребление кабачка, за счет содержания витамина В6, обеспечивает улучшение памяти и в целом мыслительной деятельности.

Содержащийся в кабачке магний обеспечивает простой перенос стресса, так как успокаивает нервы, убирает излишнюю усталость, а также убирает признаки депрессии и увеличивает работоспособность мозга.

Также употребление кабачка оказывает воздействие на зрение за счет содержания витамина А, препятствует развитию глаукомы и образованию желтого пятна. Также сохраняется острота зрения даже по прошествии времени.

Сырые кабачки можно не только употреблять внутрь, но и наружу как средства избавления от покраснения глазного яблока и припухлости в целом. Достаточно просто приложить кусочки кабачка под глаза.

Комплекс витамина С и меди в составе кабачка обеспечивают устранению симптомов астмы через очищение легких. При регулярном употреблении дыхание человека становится более глубоким и чистым.

Низкокалорийные продукты являются отличными ингредиентами рациона при похудении. Низкий гликемический индекс кабачка и богатое содержание клетчатки выступают помощниками в борьбе с лишним весом.

Регулярное употребление кабачков способствуют нормализации пищеварения, а именно устранению диареи, запора, тяжести благодаря высокому содержанию клетчатки и воды.

Полезные свойства кабачка выступают как противодействие развитию аденомы предстательной железы.

Кабачок способствует самостоятельной выработке кожей коллагена, который отвечает за состояние кожи, ее эластичность и здоровье. Содержание воды в кабачке увлажняет кожу изнутри.

Для увлажнения волос необходима выработка витамином А белка и подкожного жира, который содержится в мякоти кабачка.

Содержание витамина С оказывает влияние  на состояние иммунной системы, помогая организму противостоять различным инфекциям. А также он оказывает борьбу с раковыми образованиями.

Во время беременности необходимо употреблять кабачки из-за содержания в нем фолиевой кислоты, которая препятствует образованию неврологических заболеваний.

В целом можно сказать о том, что при употреблении кабачка нормализуется кровяное давление, формирует эмоциональный фон и обеспечивает более быстрое создание эритроцитов в крови.

В каких случаях необходимо ограничить употребление кабчаков

• При возникновении аллергии необходимо снизить употребление данного продукта и понаблюдать за реакцией организма, особенно при переходе с «всеядного» питания;
• Повышенное употребление кабачков может вызвать расстройство кишечника, что на самом деле подразумевает очищение кишечника и в данном случае также необходимо снизить количество потребляемого продукта.

Рекомендации по выбору кабачков

Во-первых, размер овоща должен быть среднего размера, около 15-17 см в длину. Больший размер может характеризовать переспевший овощ, в котором семечки будут жесткими и не пригодными для употребления.

Во-вторых, чем больше вес кабачка, тем он вкуснее.

В-третьих, кожура спелого кабачка должна быть твердой, гладкой и блестящей без каких-либо повреждений.

В-четвертых, кончик кабачка не должен быть морщинистым и мягким.

Рекомендации по хранению кабачков

В холодильнике кабачки могут храниться до 7 дней в полиэтиленовым пакетом или до 14 дней в герметичном контейнере. До хранения нужно убедиться в отсутствии каких-либо повреждений на овоще.

Польза и вред кабачков. | Образцовая Усадьба

Введение

Кабачок очень сильно напоминает тыкву и не даром относится к семейству тыквенных. Существуют у него сходства и с огурцом, особенно по количеству влаги, которая составляет порядка 95%, и только 5% твердых волокон.
В нашей стране кабачок стали выращивать еще в XVI веке, и прижился он у нас очень хорошо. Огромными плюсами этого растения считается то, что он очень долго хранится и может порадовать нас даже тогда, когда другие овощи доступны только в консервированном виде. Кабачок пригоден в пищу даже в сыром, но обязательно зрелом виде. Существуют даже рецепты приготовления кабачкового варенья и повидла.
Многим кабачок не нравиться из-за отсутствия каких то особенных вкусовых и ароматных качеств, но несмотря на это, он очень обильно используется в кулинарных изысках и очень плотно прижился на наших столах.
Кабачки полезны для нашего организма и являются низкокалорийными овощами. Выделяются они и потому, что стоят очень недорого.

Кабачки — польза и вред

В плодах кабачков много калия, кальция, натрия, меди, фосфора, железа, магния, есть витамины С, В, органические кислоты. Соотношение калия и натрия выдержано идеально (100:1).
Диетологи настоятельно рекомендуют использовать кабачки тем, чье питание определяется различными диетическими рационами. Кабачки очень полезны и в том плане, что выводят лишнюю влагу из организма и благоприятно действуют на фигуру. Кабачки богаты клетчаткой, состав которой благоприятно действует на кишечник, помогает при запорах и ускоряет процессы обмена веществ.
Для тех кто хочет похудеть кабачки незаменимы, как и для тех кто страдает ожирением, поскольку употребление кабачков вызывает чувство избавления от голода и лишают организм нужды в более калорийной пище.

Кабачки полезны не только в тех случаях, когда вы хотите сесть на диету, но они способны выводить из организма лишний холестерин, что очень благоприятно сказывается на здоровье сердечно-сосудистой системы.
Рекомендуется этот овощ и при сахарном диабете, поскольку он содержит большое количество природных сахаров. Также кабачки служат прекрасным средством для борьбы с болезнями желудка. Полезны они и для профилактики таких страшных недугов, как малокровие и атеросклероз.
Средством против аллергии является сок кабачков, который прекрасно сохраняет свойства самого овоща.
Кабачки содержат витамин С, который способствует выработке коллагена, а его действие благоприятно сказывается на здоровье нашей кожи: она становится более упругой и эластичной. Витамин А, содержащийся в кабачках способствует здоровью зубов, и благодаря содержащемуся в его составе белку креатину, вы улучшите состояние ваших волос и ногтей.
Поскольку кабачки богаты на содержание минеральных солей, то их употребление возможно даже младенцам в виде пюре. Кабачки абсолютно не вызывают аллергии. Они содержат клетчатку, и поэтому хорошо усваиваются и не имеют никаких ограничений на употребление в период кормления. Употребление кабачков отлично способствует образованию крови, а также благоприятно сказываются на пищеварении и зрении, поэтому их особенно рекомендуют людям пожилого возраста.

Противопоказания кабачков

Между тем кабачки имеют и некоторые противопоказания, которые относятся к людям, страдающим от болезней почек, а в сыром виде их нельзя употреблять при гастрите и острой язвенной болезни желудка.

Польза для здоровья от кабачков

Мадхусудхан Таммисетти

Кабачки — это кабачки, корни которых уходят в Америку. Он бывает разных цветов, включая светло-зеленый, зеленый и желтый. Этот крошечный летний кабачок имеет вид ребристого огурца и содержит внутри несколько семян. Некоторые производители часто выращивают кабачки округлой или бутылочной формы.

Несмотря на то, что цуккини — это фрукт, его обычно готовят как овощ и в кулинарии считают таковым, потому что его лучше всего есть вместе с другими блюдами.Его собирают, когда его длина меньше 20 сантиметров, а семена мягкие и молодые. Полностью выращенный кабачок имеет длину около трех футов и содержит много клетчатки.

Может помочь улучшить зрение и предотвратить заболевания, связанные с дефицитом витамина С, такие как склероз, цинга и легкие синяки.

Кабачки богаты витамином С, белком, углеводами и клетчаткой и могут помочь в лечении астмы. В нем много калия, витамина А и фолиевой кислоты, которые играют важную роль в поддержании хорошего здоровья.При ежедневном употреблении он может снизить уровень гомоцистеина.

Вот еще несколько полезных свойств кабачков.

Похудение

Поедание кабачков может помочь вам сбросить лишний вес. Пищевая ценность кабачков может помочь вам, если вы ищете здоровый способ похудеть. В нем относительно мало калорий, но вы чувствуете удовлетворение. В результате это идеальный способ утолить голод, не потребляя слишком много калорий и не садясь на экстремальную диету.

Защищает сердечно-сосудистую систему

Было доказано, что питательные вещества, содержащиеся в кабачках, помогают уменьшить сердечные заболевания, связанные с диабетом, и атеросклероз. В отчете, опубликованном в журнале The American Journal of Clinical Nutrition , было показано, что потребление фруктов и овощей, таких как кабачки, обратно пропорционально уровню холестерина ЛПНП (плохого). Это означает, что чем более активными были участники исследования, тем ниже их уровень плохого холестерина.

Летняя тыква содержит бета-каротин и витамин С, два питательных вещества, которые помогают предотвратить окисление холестерина.Его потребление клетчатки также помогает снизить повышенный уровень холестерина, снижая вероятность атеросклероза и сердечных заболеваний из-за диабета.

Поддерживает оптимальное здоровье

Кабачки являются хорошим источником марганца и содержат большое количество пищевых волокон, которые могут поддерживать организм в хорошем состоянии в течение длительного времени. Витамин А, калий, магний, фолиевая кислота, медь и фосфор также присутствуют в кабачках, и все они способствуют хорошему здоровью. Летний сквош богат омега-3 жирными кислотами, кальцием, цинком и ниацином.

Способствует мужскому здоровью

Этот фрукт обладает свойствами, которые могут помочь вылечить доброкачественную гипертрофию предстательной железы или аденомы простаты, заболевание, от которого страдают мужчины. Считается, что кабачки очень полезны для уменьшения симптомов ДГПЖ, особенно в сочетании с другими продуктами, богатыми фитонутриентами.

Чтобы узнать больше о своем здоровье, благополучии и фитнесе, обратитесь к местному мануальному терапевту по адресу в The Joint Chiropractic в Fairview Park, штат Огайо, .

Сюжетная ссылка

Сюжетная ссылка

Могут ли собаки есть кабачки? Невероятная польза для здоровья вашей собаки

Кабачок, также известный как кабачок, — это летний кабачок.

Большинство людей думают об этом как об овоще … но технически кабачок — это фрукт! Поскольку цукини формируются из цветка цукини, с ботанической точки зрения это ягода.

Итак … какие преимущества может дать эта длинная зеленая ягода вашей собаке?

Продолжайте читать, чтобы узнать о плюсах и минусах этого растения… и почему вы должны добавлять его в миску своей собаки!

4 преимущества кабачков для вашей собаки

Мягкий вкус кабачков позволяет легко кормить большинство собак. Но какие еще преимущества для здоровья предлагает этот зеленый кабачок?

Мы составили исчерпывающий список, чтобы ответить на популярный вопрос: «Могут ли собаки есть кабачки?»

# 1 Кабачок полон антиоксидантов

Кабачок полон антиоксидантов!

Антиоксиданты — это растительные соединения, которые помогают защитить организм от свободных радикалов.

Свободные радикалы — это нестабильные молекулы, которые могут нанести вашей собаке долгосрочный вред. Свободные радикалы могут повредить клетки и ДНК вашей собаки … и ускорить процесс старения.

Это называется окислительным стрессом … и это немного похоже на скопление ржавчины в теле. Но антиоксиданты могут помочь избавиться от повреждений.

Каротиноиды — это разновидность антиоксидантов, придающих определенным растениям их характерный цвет. И этого антиоксиданта в кабачках много.

Не чистите цуккини вашей собаки.В коже больше всего антиоксидантов… так что оставьте это! И кожа также добавляет волокна… подводя меня к следующему пункту.

# 2 Кабачки для пищеварения

Наполненные водой кабачки уменьшают запор и смягчают стул. Кабачки также содержат растворимую и нерастворимую клетчатку.

Нерастворимая клетчатка увеличивает объем стула и уменьшает запор, втягивая воду в стул.

Растворимая клетчатка питает полезные бактерии, которые создают короткоцепочечные жирные кислоты (SCFA) в кишечнике.Это снижает вероятность заболевания кишечника… например, дырявого кишечника, раздраженного кишечного заболевания или колита.

# 3 It’s Nutrient Dense

Кабачки очень богаты питательными веществами, что делает их отличным природным источником витаминов и минералов.

Он богат витаминами A, C, B6, K… и такими минералами, как калий, цинк, марганец, магний, медь и фосфор.

Витамины C и K не являются необходимыми , поскольку собаки производят их самостоятельно … но они по-прежнему очень полезны в пище.

И некоторые витамины, такие как витамины C и A, тоже являются антиоксидантами!

Сырые кабачки содержат немного больше витамина А, чем вареные фрукты. Кулинария снижает содержание витамина А в пище. Итак … вы можете давать его своей собаке в сыром виде, если вы измельчаете его для усвояемости.

# 4 Похудение

Кабачки очень низкокалорийны… их всего 17 в одной чашке кабачков!

Он также богат водой и клетчаткой, поэтому может помочь похудеть.

Клетчатка помогает уменьшить чувство голода и дает чувство сытости.Кроме того, цуккини — овощ с низким гликемическим индексом… это означает, что он не повышает уровень сахара в крови вашей собаки.

Растительность должна составлять около 10% от общего рациона вашей собаки. Но подкормка кабачков и других зеленых овощей может повысить питательную ценность … и помочь вашей собаке сбросить несколько килограммов!

Одно предостережение с кабачками

Обычно кабачки — это нетоксичный корм, который можно безопасно давать собаке в умеренных количествах…

Но в некоторых случаях кабачки могут быть очень горькими… и, возможно, токсичными.Это связано с кукурбитацинами, классом биохимических веществ, содержащихся в растениях.

Избегайте горького цуккини

Кукурбитацины, известные в химии как «горькие вещества», обладают горьким привкусом и могут быть токсичными. Этот биохимический элемент обычно находится в корнях, стеблях и листьях… все части тыквы люди обычно не едят. Но когда горечь проникает в растение, он вызывает очень горький (и ядовитый) привкус!

По иронии судьбы, исследователи изучают потенциальные преимущества куркубитацинов для использования в фармацевтических препаратах против воспалений, рака, атеросклероза и диабета. Но не пытайтесь вылечить эти недуги у вашей собаки этими горькими фруктами!

Кукурбитацины, горькие на вкус, могут быть токсичными для вашей собаки . У людей горькие кабачки могут вызывать тошноту, спазмы желудка, диарею и рвоту .

Чтобы избежать горького кабачка…

… убедитесь, что вы покупаете здоровые кабачки, выращенные в благоприятных условиях. Органические продукты всегда лучше. И выбирайте меньшие… цуккини-монстры, которые вы иногда находите, более горькие.

Если вы не уверены, попробуйте немного, прежде чем кормить собаку! Если он горький, выбросьте (или положите в компостную кучу).

Как правильно кормить собаку Цукини

Цуккини лучше всего на вкус, когда они молодые и нежные… поэтому, если вы выращиваете их самостоятельно, собирайте их, пока они не превратились в бейсбольную биту!

Если вы покупаете кабачки, выбирайте в магазине меньшие по размеру. Убедитесь, что они твердые и не мягкие.

Когда кормите вашу собаку цуккини или другими овощами, убедитесь, что они подготовлены должным образом …

• Отрежьте стебли овоща
• Смешайте, приготовьте на пару, отварите или заквасите для усвояемости
• Нарежьте его на мелкие кусочки

Это разрушает клеточную стенку, делая питательные вещества доступными для вашей собаки.

Кабачки можно добавлять в любую диету! Накормите эту потрясающую еду…

• В дополнение к еде
• В игрушках-пазлах
• Сделано в виде домашних угощений в дегидраторе

Так как общие правила кормления собак овощами составляют около 10% от рациона… давайте эти количества в соответствии с размер вашей собаки:

• 1-2 чайные ложки в день для маленьких собак
• 2-3 чайные ложки в день для средних собак
• 1-2 столовые ложки в день для больших собак

Хотя мясные диеты лучше всего подходят для собак . .. маленьких количество продукции может быть очень ценным.

Обладая множеством замечательных преимуществ … кабачки безопасны для собак и являются еще одним отличным дополнением к их миске!

21 удивительная польза кабачков для здоровья

Кабачки, полосатые и однотонные летние кабачки. Наряду с некоторыми другими тыквами, кабачки относятся к Cucurbita pepo, происходящему из Мезоамерики. Его цветок существует в мужской и женской версиях, где женский цветок представляет собой золотой цветок на конце начинающегося кабачка, а мужской цветок растет непосредственно на оси листьев стебля.Цветок кабачка съедобен и часто используется для украшения приготовленных фруктов. Кабачки обладают множеством удивительных преимуществ для здоровья и используются в народной медицине. В основном используется при простуде, болях и различных заболеваниях.

Обзор

Кабачки вырастают примерно на 1 метр в длину, но обычно собирают недозревшими, когда они достигают 8 дюймов. Хотя цуккини считается овощем, ботанически известным как фрукт. Он растет в широком диапазоне оттенков от темно-зеленого до темно-желтого и, кроме того, происходит из Америки, его разновидность была выведена в Италии.Съедобны все части кабачка, включая кожуру, цветок и семена. Многие употребляют его в сыром виде, на пару или во фритюре. Многие добавляют его в свои супы, тушеные блюда, кексы и т. Д.

Удивительная польза цукини для здоровья

Цукини удивительно полезны для здоровья, богаты витаминами, питательными веществами, обладают увлажняющими свойствами и способствуют хорошему здоровью. Он даже способствует хорошему сердцу, регулируя кровяное давление, улучшает здоровье зубов и костей. Многие путают огурец и кабачок. По сравнению с огурцом имеет грубую консистенцию.

Он является хорошим источником питательных веществ и витаминов, включая витамин E, B6, фолат, кальций, железо, цинк, медь, магний, марганец, фосфор, калий и т. Д. Другие полезные свойства кабачков для здоровья:

Увлажнение

Он содержит большое количество воды, благодаря чему тело увлажняется. Кабачок среднего размера содержит 190 граммов воды, которая, очевидно, может увлажнять тело и защищать кожу от солнца. Он укрепляет кожу, восстанавливая и омолаживая ее. Утоляет жажду.Гидратированное тело вымывает нежелательные отходы и выводит токсины из организма для здорового образа жизни.

Защищает зубы и кости

Кабачки содержат большое количество витаминов, необходимых для организма. Содержит не только комплекс витаминов A, C, B, но и витамин K, который важен для здоровья костей. Магний, содержащийся в кабачках, способствует укреплению костей и зубов. Он содержит большое количество антиоксидантов, лютеина и зеаксантина, которые играют важную роль в увеличении плотности костей.Сырые или приготовленные кабачки помогают вылечить перелом костей.

Полезно для сердца

Исследователи доказали, что польза кабачков для здоровья включает профилактику сердечных заболеваний. Все, что присутствует в кабачках, содержит клетчатку, омега-3, калий, витамин С, антиоксиданты, которые помогают бороться с сердечными заболеваниями. Цукини снижает артериальное давление, чтобы вывести плохой холестерин, предотвращает окисление ЛПНП и снижает уровень холестерина, чтобы обеспечить оптимальное здоровье сердца.Он обеспечивает здоровое кровообращение, снижает уровень натрия и работает с низким содержанием жиров. Кабачки — диетический подход к борьбе с гипертонией.

Регулирует кровяное давление

Кровяное давление — важнейшая работа организма. Более 70% населения мира страдает гипертонией, и ее можно контролировать, если добавить в рацион кабачки. Калий помогает поддерживать и контролировать баланс жидкости и влияет на диаметр артериального давления и его давление. Он творит чудеса, выводя из организма лишнюю воду и натрий.

Повышает зрение

Кабачки полны бета-каротина. Как морковь, которая творит чудеса для глаз, бета-каротин, содержащийся в кабачках, превращается в организме в витамин А. Это снижает риск проблем с глазами, т.е .; риск катаракты, дегенерации желтого пятна и т. д. Кабачки даже состоят из антиоксидантного лютеина, который защищает сетчатку от ультрафиолетовых лучей. С точки зрения зрения, избыток токсинов вымывается витаминами А, С и марганцем для поддержания полного здоровья.

Помогает похудеть

Цукини с высоким содержанием клетчатки, низким содержанием калорий и почти 90% воды не позволяет набрать вес при регулярном употреблении с правильной диетой.Кабачок сохраняет чувство сытости и снижает чувство голода, в конечном итоге снижая лишний вес.

Контроль уровня сахара в крови

Высокий уровень сахара в крови чаще всего встречается у людей, страдающих гипертонией. Как уже говорилось выше, кабачок контролирует его, давайте посмотрим, что более индивидуально кабачок может сделать с уровнем сахара в крови напрямую. Кабачки содержат витамины B6, B1, B3 и холин. Обычно витамины B-комплекса принимаются для контроля уровня сахара в крови, поэтому, поскольку кабачки содержат эти витамины, они помогают контролировать уровень сахара в крови.Даже экстракт кожуры кабачков способен снизить уровень сахара в крови.

Окисление и воспаление

Насколько хорошо кабачок действует, те же эффекты, что и на его коже, и есть причина для его употребления. Его кожа богата антиоксидантами и противовоспалительными средствами, т.е .; он содержит витамины А, С, омега-3 жиры, лютеин, зеаксантин и другую оксидазу, которые представляют собой глутатионпероксидазу и супероксиддисмутазу. Регулярное употребление кабачков укрепляет иммунную систему и уменьшает воспалительные процессы в организме.

Хорошая пища для мозга

Кабачки — часть хорошей пищи для мозга. Удивительная польза для здоровья цукини добавляет в него это, так как он содержит более 90% воды. В нем присутствует много питательных веществ, и фолиевая кислота является одним из них. Это может снизить частоту возникновения болезни Альцгеймера. Калий, присутствующий в цуккини, улучшает нервную активность в организме и улучшает приток кислорода в мозг, сохраняя его бдительность. Присутствующий витамин B6 известен своим стимулирующим действием на серотонин, уступая место гормону счастья.

Снижение стресса

Кабачки содержат большое количество магния, который повышает энергию и улучшает настроение, успокаивая нервы и мышцы. Кабачок защищает организм от стресса и беспокойства. Избыточное потребление B-комплекса приводит к усилению астмы, онемению психики, судорогам и высокому давлению. Кабачки с богатым источником магния улучшают психическое состояние и успокаивают нервы.

Замедляет старение

Старение — проблема, с которой сталкиваются многие женщины по сравнению с мужчинами.Старение происходит из-за неправильной диеты, серьезного стресса из-за каждой мелочи, использования жестких косметических средств для чувствительной кожи и недостаточного ухода за кожей постепенно по мере старения. Сегодня на рынке продукты против старения также оцениваются в миллиард долларов. Имея кабачки на кухне и добавляя их в свой обычный рацион, вы можете сократить график продаж антивозрастных продуктов.

Антиоксиданты, содержащиеся в лютеине цуккини и зеаксантине, обладают мощными антиоксидантными свойствами. Лютеин предотвращает повреждение мембран.Они защищают кожу от повреждения свободными корешками, улучшают ее здоровье, осветляют кожу и помогают от преждевременного старения. Рибофлавин — это один из витаминов B, который входит в состав кабачков и поддерживает здоровье кожи. Кабачки — богатый источник витамина С, замедляющего старение человека.

Хорошее пищеварение

Цукини, удивительный сквош, помимо его удивительной пользы для здоровья, о которой говорилось выше, он помогает в здоровом пищеварении. Мы можем употреблять его в сыром виде в салатах с тертой морковью и добавлять в буханки хлеба или кексы, чтобы насладиться их вкусом.Он способствует здоровому пищеварению несколькими способами. Богатое содержание воды в кабачках уменьшает запоры и смягчает стул. Растворимая и нерастворимая клетчатка присутствует в кабачках, что уменьшает проблемы с запорами и различные расстройства кишечника.

Balance Thyroid Levels

Щитовидная железа, железа бабочки, богатая кровеносными сосудами, занимает нижнюю часть шеи спереди и выделяет много гормонов, которые обычно называют гормонами щитовидной железы. Эти гормоны помогают поддерживать общую температуру тела, метаболизм, рост и развитие.Он играет ключевую роль в развитии детского мозга младенцев. Кожура кабачков эффективно поддерживает гормональный фон щитовидной и других желез. Кожура кабачков состоит из полифенолов, марганца и витамина С, который способствует правильному функционированию щитовидной железы.

Лечит астму.

Астма, вызванная воспалением бронхов. Богатое содержание и высокий уровень витамина С присутствуют в кабачках, которые помогают вылечить астму. Лечению астмы также способствуют противовоспалительные свойства кабачков и уменьшение затрудненного дыхания.Некоторые другие проблемы, вызванные астматической гиперчувствительностью бронхов, которые лечатся витамином С. Этот витамин укрепляет иммунную систему и помогает вылечить другие аллергии, такие как простуда.

Помогает росту волос

Рост волос замедляется с возрастом у многих людей. В этом быстрорастущем мире с этой проблемой обычно сталкивается большинство женщин и мужчин. Кабачки содержат хороший источник питательных веществ, полезных для волос. Витамины C и B2 с цинком, присутствующие в кабачках, способствуют здоровому росту волос, делая их крепкими.Эти питательные вещества защищают волосы от перхоти, расщепления и высыхания, а витамин рибофлавин, входящий в состав кабачков, поддерживает здоровье волос.

Контрольный диабет

Редкие сцены, которые можно найти в домах, где нет больных сахарным диабетом, хотя это печальная часть, которую все признают. Хорошая часть этой статьи заключается в том, что кабачки могут помочь в лечении диабетиков. Кабачки содержат пищевые волокна, а такая некрахмалистая пища может утолить наш аппетит. В основном он помогает пациентам с диабетом 2 типа, задерживая всасывание глюкозы в организме.Высокий источник клетчатки, который мы видим в кабачках, может улучшить переносимость уровня глюкозы в организме диабетика.

Борется с раком

Рак, быстро набирающий обороты в этом поколении. Исследования показали, что экстракты кабачков ограничивают рост и убивают определенные раковые клетки. Бета-каротин и витамины, содержащиеся в кабачках, уменьшают ущерб от окислительного стресса, так как его большое количество вызывает рак у мужчин. Содержащиеся в нем антиоксиданты предотвращают окислительное повреждение, которое может возникнуть в организме из-за окислительного стресса.

Полезно для беременных и младенцев

Зеленые овощи являются обязательными в рационе беременных, и кабачки входят в этот список. Употребление кабачков во время беременности является богатым источником витаминов группы B, которые несут хорошее настроение и уровень энергии. Фолиевая кислота лучше всего работает, когда ее употребляет беременная женщина, поскольку она снижает риск врожденных дефектов и может производить эритроциты в организме. Мы видим хорошее содержание фолиевой кислоты в кабачках. Даже магний, содержащийся в этом овоще, помогает беременным женщинам с риском преждевременных родов.

Для детей старше одного года диарея является часто встречающейся проблемой. Изменения в диете более полезны, чем прием лекарств в этом возрасте. Пюре из кабачков может стать добавлением к рациону ребенка, они легко его съедят.

Повышение иммунитета

Когда мы думаем о пище, повышающей иммунитет, нам сразу приходит в голову витамин С. Этот витамин на удивление укрепляет иммунную систему и делает это несколькими способами. Витамин С развивает в организме Т-клетки, которые определяют тип лейкоцитов, они помогают производить больше иммунных клеток.Из-за воспаления происходит высыхание клеток, чему препятствуют антиоксидантные свойства и витамин С. Кабачки могут содержать питательные вещества, антиоксиданты и воспалительные свойства, которые защищают организм от инфекций, укрепляя иммунную систему.

Улучшает память и работу мозга

Превосходная пища для мозга содержит большую часть зеленой пищи. Питательные вещества, содержащиеся в кабачках, не только улучшают психическое здоровье, но и укрепляют эмоциональное здоровье. Дефицит фолиевой кислоты приводит к слабости организма.Фолиевая кислота, присутствующая в кабачках, способствует выработке генетического материала в организме. Мы можем снизить риск болезни Альцгеймера, увеличив потребление фолиевой кислоты. Физическая структура мозга, на которую влияет дефицит железа и витамина С, в течение нескольких месяцев приводит к нарушению развития мозга у детей. Витамин рибофлавин предотвращает возрастную потерю памяти.

Поддерживает образование коллагена

Дефицит витамина рибофлавин влияет на созревание коллажа.Кабачки содержат рибофлавин, улучшающий состояние здоровья. Содержание воды в нем улучшает здоровье кожи. В синтезе коллагена важную роль играет витамин С, который очень важен для суставов, кровеносных сосудов и кожи. Это даже помогает в производстве эластина. Витамин рибофлавин даже защищает организм от повреждения клеток.

Заключение

Что ж, это огромный показатель и 21 удивительная неконтролируемая польза кабачков, которая делает нашу жизнь лучше. Как и любой другой, кабачок имеет свои побочные эффекты при неограниченном употреблении.Еще один интересный факт, который следует знать о кабачках: это единственный фрукт, который начинается с буквы Z. Те, кто любит здоровый образ жизни, вскоре могут начать добавлять этот мягкий фрукт в свой рацион.

Что нужно знать о кабачках | Блог

Если вы ищете способ похудеть здоровым способом, самое время узнать о пользе кабачков для здоровья. Хорошо известно, что кабачки снижают вес, но при этом повышают питательную ценность вашего рациона.Кроме того, он способствует здоровью глаз и предотвращает все заболевания, возникающие из-за дефицита витамина С, такие как цинга, склероз и легкие синяки. Он помогает излечить астму и имеет высокое содержание витамина С, углеводов, белков и клетчатки. Кабачки содержат значительное количество калия, фолиевой кислоты и витамина А, которые важны для общего хорошего здоровья. При регулярном употреблении кабачки могут эффективно снизить уровень гомоцистеина.

Кабачки, также называемые кабачками, происходят из Америки и доступны на рынке в желтых, светло-зеленых или зеленых тонах.По форме этот небольшой летний кабачок напоминает ребристый огурец с многочисленными семенами. Некоторые культиваторы также выращивают кабачки округлой или бутылочной формы. Сегодня крупнейшими производителями этого сквоша являются Япония, Китай, Румыния, Италия, Турция, Египет и Аргентина. Кабачки выращивают круглый год, их можно есть сырыми, нарезанными или приготовленными. Его также можно измельчить в холодном салате, а также иногда готовить в горячих салатах.

Хотя кабачки — это фрукт, их обычно готовят как овощ, потому что лучше всего их есть в готовых блюдах.Созревшие кабачки собирают, когда они достигают 20 см в длину, а семена мягкие и молодые. Полностью развитые кабачки обычно имеют длину три фута, но они часто бывают слишком волокнистыми и не годятся для употребления. Молодые кабачки обладают нежным вкусом, мягкой оболочкой и маслянисто-белой мякотью. В лучшем виде они доступны в мае и июле. Съедобны почти все части кабачков, включая мякоть, семена и даже кожицу.

Польза кабачков для здоровья

Помогает похудеть: Вы можете быть удивлены, узнав, что употребление кабачков поможет вам значительно похудеть.Цукини очень низкокалорийный, но дает ощущение сытости. Таким образом, кабачки — отличный способ утолить аппетит, не теряя калорий и не прибегая к экстренной диете. Помимо низкой калорийности, кабачки содержат большое количество воды и клетчатки. Следовательно, когда вы едите кабачки, ваш желудок не пуст, что делает рецепты из кабачков идеальными для тех, кто соблюдает диету.

Поддерживает оптимальное здоровье: Как выдающийся источник марганца и витамина С, кабачки являются лучшим источником пищевых волокон, которые будут поддерживать ваше тело в лучшей форме на долгое время.Он также содержит витамин А, магний, фолиевую кислоту, калий, медь и фосфор. Этот летний кабачок также богат жирными кислотами омега-3, цинком, ниацином и белком. Кроме того, витамин B1, витамин B6, витамин B2 и кальций в кабачках обеспечивают оптимальное здоровье. Цукини, вероятно, лучший образец тыквы, которая имеет такой богатый набор питательных веществ, включая сахар, углеводы, растворимую и нерастворимую клетчатку, натрий, минералы, аминокислоты и многое другое. Фолиевая кислота цукини также очень полезна для беременных.

способствует мужскому здоровью: Многие исследователи взяли экстракты из кабачков для проведения определенных исследований и пришли к выводу, что этот фрукт обладает определенными свойствами, которые эффективно лечат недомогание у мужчин, называемое аденомой простаты или доброкачественной гипертрофией простаты. Когда предстательная железа увеличивается до неправильной формы и размера, что может вызвать проблемы как с сексуальной, так и с мочевыделительной функцией — это называется гипертрофией простаты. Хорошее лечение этого наблюдается в сочетании с другими продуктами, содержащими фитонутриенты; кабачки очень полезны для уменьшения симптомов аденомы простаты.

Сохранит вас без болезней: Ваше общее состояние здоровья обязательно улучшится, если вы будете регулярно употреблять кабачки. Это помогает предотвратить всевозможные заболевания в общем смысле. Исследования уже заявили, что продукты, богатые клетчаткой, помогают облегчить рак, вымывая вызывающие рак токсины из клеток толстой кишки. Содержание витамина С, фолиевой кислоты и бета-каротина в цуккини помогает защитить эти клетки от вредных химических веществ, которые могут привести к раку толстой кишки. Бета-каротин и витамин С также обладают противовоспалительными свойствами, тем самым естественным образом излечивая такие заболевания, как остеоартрит, астма и ревматоидный артрит, при которых опухоль очень болезненна.Процент меди в кабачках также помогает уменьшить ноющие симптомы ревматоидного артрита.

Общая защита сердечно-сосудистой системы: Кабачки богаты питательными веществами, особенно летом, когда они приносят бесчисленные преимущества для организма. Системы рейтинга продуктов питания в странах, богатых цуккини, заявили, что в этих тыквах много марганца и витамина С, которые помогают сохранять сердце сильным.

В ходе исследования было показано, что большинство этих питательных веществ эффективно предотвращают диабетические болезни сердца и атеросклероз.Содержание магния значительно снижает риск сердечных приступов и инсультов. В сочетании с калием магний также помогает снизить высокое кровяное давление. Витамин С и бета-каротин, содержащиеся в летних тыквах, помогают предотвратить окисление холестерина. Окисленный холестерин накапливается на стенках кровеносных сосудов, но эти питательные вещества замедляют развитие атеросклероза. Витамин фолиевая кислота требуется организму для устранения небезопасного побочного продукта метаболизма, называемого гомоцистеином, который может привести к сердечным приступам и инсульту, если уровень поднимется слишком высоко.Содержащаяся в кабачках клетчатка также снижает высокий уровень холестерина, тем самым помогая снизить риск атеросклероза и сердечных заболеваний из-за диабета.

Советы по покупке кабачков:

Покупая кабачки, убедитесь, что они молодые и сладкие на вкус. Кабачки из кабачков с прикрепленными цветами — настоящие свежие и сочные образцы. Кроме того, убедитесь, что тот, который вы покупаете, гладкий, гладкий, упругий и имеет ли кожа яркого цвета. Желательно всегда хранить кабачки в перфорированных полиэтиленовых пакетах внутри ящика холодильника.Старайтесь не хранить плоды кабачков более 3 дней, так как они могут повредиться при слишком низких температурах. В случае повреждения вы заметите полые косточки на кожуре фрукта после того, как достанете его из холодильника.

Как приготовить кабачки?

Кабачок на 95% состоит из воды, поэтому при приготовлении вода будет сочиться. Поэтому сначала нужно посолить кабачки, а затем дать стечь лишней воде, прежде чем готовить. Пока вы едите этот фрукт, не снимайте кожицу, потому что он содержит важное питательное вещество бета-каротин, витаминный компонент, действующий как антиоксидант, защищающий клетки от окисления.Съедобные цветы цуккини часто используются во французской и итальянской кулинарии. Один из самых простых способов получить цукини — это посыпать салаты и бутерброды тертыми кабачками или другими разновидностями летних кабачков. Вы также можете добавить кабачки в свой любимый рецепт хлеба; тем самым уменьшая количество жидкости в рецепте, так как кабачки по-другому компенсируют влагу.

Как вы хорошо знаете, очень важно есть достаточное количество фруктов и овощей, поэтому, если вы включите кабачки в свой ежедневный рацион, вы на самом деле сохраните свое тело здоровым, хорошо гидратированным и свободным от токсинов в долгосрочной перспективе.Это, несомненно, один из самых полезных и полезных продуктов, который легко употреблять и которым можно наслаждаться во многих различных и вкусных формах.

Источник: OrganicFacts.net

Тоник из цуккини с имбирем и лимоном

Вы когда-нибудь задумывались, что делать с остатками сока из кабачков при приготовлении тертых оладий из кабачков, кексов или корочки для пиццы с низким содержанием углеводов? Ни в коем случае не бросайте его в раковину! Вместо этого сделайте это быстро и легко иммуностимулирующий тоник из кабачков с добавлением имбиря и лимона.Сделайте это как стрелок или разбавьте небольшим количеством льда или воды, и почувствуйте себя энергичным, увлажненным и питаемым изнутри.

Когда вы натираете кабачки для запекания или пирога с заварным кремом, вы должны отжимать мякоть, чтобы избавиться от лишнего сока из овощей. Это гарантирует, что цуккини не выделит всю жидкость в ваше блюдо, которое может превратить все, что вы готовите, в мокрый беспорядок.

После терки двух средних цуккини у вас обычно остается совсем немного сока. Что ты с ним делаешь? Может возникнуть соблазн вылить его, но вы потеряете ценные питательные вещества и возможность увлажнить что-нибудь вкусным.

Вы можете использовать оставшийся сок кабачков в супах и тушеных блюдах, но я недавно начал делать тонизирующие шутеры с имбирем и лимоном, и мне их не хватает. На самом деле, я ищу рецепты с использованием тертых цуккини, чтобы у меня были остатки сока, чтобы поиграть.

ПРЕИМУЩЕСТВА ТОНИКА ИЗ СОКА ИЗ ЦУКИНИ

Сок кабачков содержит те же питательные вещества, что и овощи (без клетчатки), и богат фолиевой кислотой, витаминами C, K, марганцем и антиоксидантами, такими как каротиноиды, лютеин и зеаксантин, большинство из которых содержится в кожуре кабачков ( где цвет).Кабачки также очень увлажняют.

Имбирь — удивительный суперпродукт, содержащий питательные вещества и соединения, обладающие множеством доказанных преимуществ для здоровья и мощными лечебными свойствами. В то время как лимонный сок обладает мощными антиоксидантными свойствами, помогает бороться с простудой и гриппом и способствует пищеварению.

Вместе эти три ингредиента создают мощную комбинацию, которая помогает укрепить иммунную систему, стимулирует пищеварение, снижает воспаление и многое другое. Этот тоник из сока цукини бодрит и бодрит, и вы можете почувствовать, как все эти витамины и питательные вещества бегут по вашему телу.

КАК ИЗМЕЛЬЧИТЬ ЦУКИНИ

Очевидно, вы можете просто использовать соковыжималку или блендер для извлечения жидкости из кабачков, особенно если вы не планируете использовать тертую мякоть в кулинарии. Я часто использую тертые кабачки для оладий, кексов, тортов и пирогов с заварным кремом, поэтому я использую большее отверстие ручной терки. Кабачок хорошо вымыть и натереть вместе с кожицей.

Некоторые рекомендуют присыпать кабачки солью и оставить на несколько минут, чтобы вытечь сок.Не делайте этого, если хотите приготовить тоник! Если вы не любите соленый, соленый сок.

После терки возьмите горсть мякоти в руки и выжмите ее через другую миску, чтобы собрать все соки. Отложите мякоть для дальнейшего использования. Продолжайте с остальными цукини и сжимайте их как можно сильнее.

ДОБАВЛЕНИЕ ИМБИРЯ И ЛИМОННЫХ СОКОВ

Чтобы приготовить имбирный сок, я просто натираю имбирь (с кожицей) в той же миске, что и сок кабачков.Затем добавьте лимонный сок и все перемешайте. Наконец, процедите весь объединенный сок через сито в кувшин или чашку, чтобы отфильтровать кусочки цуккини и мякоть имбиря. Пальцами или тыльной стороной ложки надавите на застрявшую мякоть в сите, чтобы выжать как можно больше жидкости.

Подсластите тоник из сока цукини чайной или половиной чайной ложки меда, кленового сиропа или другого предпочтительного подсластителя, и все готово.

НАСКОЛЬКО ПРОДОЛЖИТСЯ ТОНИК?

Я всегда думаю, что свежевыжатый сок лучше всего употреблять сразу, но если вы хотите сделать большую порцию или у вас есть остатки, просто храните его в герметичной банке или бутылке в холодильнике до 3 дней.

ЗДЕСЬ НЕКОТОРЫЕ РЕЦЕПТЫ ИЗ ИЗМЕЛЬЧЕННЫХ ЦУККИНИ

Описание

Сделанный с добавлением имбиря и лимона, этот тоник на основе сока цуккини бодрит и укрепляет иммунитет. Его можно пить как стрелок или разбавлять льдом или водой. Ниже приведен рецепт для двух стрелок из кабачков, но вы можете сделать меньшую или большую партию, если хотите.Веганский, без глютена, палео, кето, Whole30 (без подсластителей).

Состав

2 вымытых цуккини от средних до крупных

1 столовая ложка тертого имбиря (ручка размером с большой палец)

Сок 1 лимона

1 чайная ложка кленового сиропа (подойдут также мед или стевия)

Метод 1. Использование большего количества — хороший способ приготовить сок и использовать измельченные цуккини для приготовления оладий, кексов, тортов и пирогов с заварным кремом. Используйте большие отверстия ручной терки или кухонного комбайна.Кабачки хорошо вымыть и натереть на терке вместе с кожицей.

После терки возьмите горсть мякоти в руки и выжмите ее через другую миску, чтобы собрать все соки. Отложите мякоть для дальнейшего использования. Продолжайте с остальными цукини и сжимайте их как можно сильнее. Вы также можете положить цукини на муслиновую ткань, а затем повернуть ее, чтобы выжать сок.

Чтобы приготовить имбирный сок, я просто натираю имбирь (кожицей) в той же миске, что и сок кабачков.Я считаю, что столовая ложка тертого имбиря дает хороший импульс, но вы можете начать с меньшего количества имбиря.

Разрежьте лимон пополам и также выжмите сок в миску. Опять же, вы можете начать с меньшего количества лимонного сока, чтобы получить более мягкий вариант. Это особенно важно, если вы чувствительны к сокам цитрусовых.

Хорошо перемешайте соки и процедите через сито в кувшин или чашку, чтобы отфильтровать кусочки цуккини, мякоть имбиря и косточки лимона. Надавите на застрявшую мякоть в сите пальцами или тыльной стороной ложки, чтобы выжать оставшийся сок.

Подсластите тоник из сока цукини чайной или половиной чайной ложки меда, кленового сиропа или другого предпочтительного подсластителя, и вы готовы его выпить. Не стесняйтесь разбавлять его льдом или водой, но я люблю его как есть.

Метод 2. Вы можете просто использовать соковыжималку или блендер для извлечения жидкости из кабачков, особенно если вы не планируете использовать тертую мякоть в кулинарии. Если вы воспользуетесь соковыжималкой, у вас получится больше жидкости, чем с тертыми цуккини. В этом случае вы можете добавить больше имбиря и лимонного сока, или вы обнаружите, что соотношение по-прежнему работает хорошо.

Банкноты

Храните этот тоник из сока кабачков до 3 дней в герметичном контейнере, банке или бутылке в холодильнике.

пользы кабачков для кожи

Получите максимальную пользу от употребления сырых или вареных кабачков и не стесняйтесь есть кожуру — она ​​съедобна. Но знаете ли вы о преимуществах Torai. 2:48. Он также использовался в качестве ароматизатора во многих деликатесах. Он возник в Центральной Америке, откуда распространился по всему миру.Кабачки очень низкокалорийны. Используйте кокосовую смесь с манной и кокосовой водой и уменьшите диету, включая трудности с похуданием. Мякоть плодов используется в супах, рагу и блюдах для барбекю. Кабачки Gadzukes, зеленые плоды с отчетливыми светло-зелеными гребнями. Это все преимущества чипсов из кабачков для здоровья в основном для кожи и диеты. Кабачки низкокалорийны. Кабачки, как и все тыквы, происходят из Америки. Регулярное употребление кабачков сохраняет кожу увлажненной. По форме кабачки напоминают огурец.Польза кабачков: Большинство людей не любят есть овощи Тораи. Так зачем вам сок кабачков? Высокий уровень витамина А и витамина С задерживает начало атеросклероза, удерживая холестерин от окисления кровеносных сосудов организма. Это повышает ваш иммунитет и защищает от заболеваний, связанных с воспалением. Все эти преимущества кабачков впечатляют, поэтому старайтесь добавлять больше в свои блюда и, если можете, попробуйте выращивать свои собственные. Никогда не выбрасывайте семена авокадо | Упакованные антиоксиданты против старения — Продолжительность: 5:53.Преимущества кабачка для волос. Самый высокий уровень содержится в кожуре фруктов. Цукини съедобен Несмотря на то, что в цукини содержится множество важных питательных веществ, в цукини мало калорий, жира и сахара. Кабачок использовался для приготовления пищи с древних времен. Одно из самых больших преимуществ кабачков — их универсальность. Эта низкокалорийная и питательная пища идеально подходит для похудения. 12 августа 2020 г. — Польза кабачков. तोरई बेनिफिट्स फॉर स्किन — Польза кабачков для кожи на хинди. Польза кабачков для кожи и волос Кабачки — это разновидность натурального лекарства, которое используется во многих сферах жизни (кулинария, питание, медицина).Кабачки могут вызывать у людей аллергию, например, тошноту и зуд (сильный кожный зуд). И кожа также добавляет волокна… подводя меня к следующему пункту. Эта пища содержит много воды, которая смягчит стул и облегчит его отхождение. Кабачки могут помочь в борьбе с раком. Регулярное употребление кабачков снижает окисление и воспаление в организме. Проблемы с волосами — обычное явление в наши дни и вызваны различными факторами. В цукини мало углеводов и много клетчатки, которая быстрее наполняет живот, не заставляя нас переедать.Недавние исследования показывают, что кабачки помогают уменьшить симптомы гипертрофии простаты (BOH) или состояния, при котором наблюдается увеличение предстательной железы. Если кожура цуккини была обработана воском (чтобы продлить срок ее хранения), очистите кожуру, но оставьте кожицу, если она восковая. 13 января 2018 г. — Изучите доску 1canderella2 «Польза и рецепты цуккини» на Pinterest. Кабачки — это вид тыкв (семейство огурцов, дынь и кабачков), которые легко растут в северном климате.Обычно они имеют пятнисто-зеленый цвет, но, как и перец, они также могут быть сплошными зелеными или желтыми. Кабачки содержат несколько антиоксидантов, которые могут принести пользу здоровью. Это самый распространенный сорт кабачков. Оба они имеют высокие значения, но желтые содержат более высокие значения, чем зеленые. 5. В коже больше всего антиоксидантов… так что оставьте это! Сок также успокаивает при лечении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Это заставит людей следить за своей кожей, чтобы сохранить здоровье, а с другой стороны — соблюдать строгую диету.3. 2. Кабачки, иначе называемые летними тыквами, относятся к семейству тыквенных. Мягкость — признак порчи. Кожа особенно хороша на гриле или когда цуккини нарезают и используют в качестве начинки или рататуя. Помогает пищеварению. Кабачки имеют одно из самых низких показателей калорийности в овощном мире. Сначала следует очистить цукини большего размера, потому что кожица может быть горькой. Вот 7 причин, по которым сок из кабачков должен стать обычным делом! См. Другие идеи о рецептах, рецептах приготовления и полезных рецептах.Черный кабачок, у которого кожица темно-зеленого цвета, а мякоть плода белая. Кабачок использует. Для похудения. Вы можете найти желтые или зеленые кабачки, и количество антиоксидантов у них разное. Польза кабачков огромна и не ограничивается только ими. Кабачки относятся к семейству огурцов и дынь и являются очень популярными среди летних кабачков. Кожа — очень хороший источник этих питательных веществ, поэтому не трогайте ее. Кабачки также могут помочь контролировать уровень сахара в крови. Цукини или кабачки — это овощ, который обладает различными преимуществами для нашей кожи, волос и общего состояния здоровья.Этот популярный сочный овощ хорошо себя чувствует в теплую погоду, в местах с влажной плодородной почвой. На уровень сахара в крови может повлиять ожирение. Отлично подходит для похудения. Кислотность: щелочность минералов в соке кабачков эффективно помогает регулировать pH крови организма, нейтрализуя кислотность. Преимущества Read-Sprouts для кожи, волос и здоровья. Польза кабачков заключается в большом содержании этих различных микроэлементов, необходимых человеческому организму. 2. Цуккини №2 для пищеварения. Этот замечательный фрукт способствует пищеварению, снижает уровень сахара в крови, улучшает состояние кожи и волос и т. Д.Цуккини обладает рядом преимуществ для здоровья благодаря богатому содержанию необходимых витаминов, минералов и растительных соединений. Ниже мы определили 15 лучших преимуществ от употребления кабачков: … это аминокислота, которая помогает в образовании коллагена, чтобы иметь здоровую и сияющую кожу; Предотвращение рака толстой кишки — Многие факторы могут вызвать рак толстой кишки, однако, как показывают исследования, цуккини помогает абсорбировать лишнюю воду в толстой кишке и вымывать лишнюю воду из организма, чтобы предотвратить рак толстой кишки.Помогает хорошему пищеварению. Кабачки богаты полезными питательными веществами, включая витамины C и A, калий, фолиевую кислоту и клетчатку. Преимущества кабачков 1. Помогает снизить уровень холестерина: высокое содержание клетчатки в них помогает снизить уровень холестерина. Это приносит пользу вашим глазам, коже и сердцу, а также снижает риск некоторых видов рака. Приготовленные кабачки следует накрыть крышкой и поставить в холодильник на срок до двух дней. Некоторые из этих факторов включают воздействие агрессивных химикатов, дефицит жизненно важных питательных веществ и длительное заболевание.10 лучших преимуществ цукини для кожи, волос и здоровья — Продолжительность: 2:48. Мы внимательно изучили питание кабачков и углубились в научные данные о том, почему они полезны, в том числе о пользе для здоровья сердца, веса, кожи и многого другого. 10 полезных свойств цукини для кожи, волос и здоровья; Как… есть кабачки В нем также много воды и низкий гликемический индекс, что способствует снижению веса и поддержанию веса. Выращивание кабачков. избавляет организм от лишних токсинов.StyleCraze просмотров: 61,369. Люффа считается кладезем питательных веществ. Польза для здоровья кабачков включает поддержку похудания, заботу о сердечно-сосудистой системе, помогает вылечить астму, помогает улучшить пищеварение, помогает поддерживать здоровье глаз, помогает в образовании коллагена и замедляет старение. https://parenting.firstcry.com/articles/zucchini-for-babies-benefits-and-recipes 8 преимуществ сока кабачков. По этой причине вы должны есть кожуру вместе с мякотью. В одной чашке кабачков всего 20 калорий.О пользе для здоровья кабачков. Кабачки — один из самых полезных овощей, богатый питательными веществами и обладающий множеством полезных для здоровья свойств. Самый высокий уровень содержится в кожуре фруктов. Вот 7 преимуществ цуккини для здоровья. Другие преимущества включают укрепление костей и зубов и поддержку беременности. Кабачки богаты множеством антиоксидантов, включая лютеин и зеаксантин. Читайте дальше, чтобы узнать об этом больше. Как мы уже говорили, цуккини — это фрукт с низким содержанием крахмала. Польза для здоровья от кабачков.Кожица кабачков также очень тонкая, а внутренняя часть кабачков мясистая и мягкая. Эта низкоуглеводная зеленая тыква может предложить гораздо больше, чем вы думаете. Загруженные шкуры кабачков | Delish; Если вы едите кабачки каждый день, это то, что происходит с вашим телом | Кето умирает; Как приготовить кабачки; 21 польза кабачков для здоровья; Кето загруженные шкуры цуккини | Отличная закуска! Все это способствует здоровому сердцу, уменьшая риск инсульта, снижая высокое кровяное давление и снижая уровень холестерина.Этот овощ также полезен для кожи и волос. Кабачки также содержат растворимую и нерастворимую клетчатку. Выжимание сока из кабачков помогает выжимать сок из проростков. А вот и они могут принадлежать сумке. Поскольку кабачки являются очень хорошим источником бета-каротина, большие дозы его могут быть нецелесообразными для беременных и кормящих женщин, курящих людей и людей, перенесших ангиопластику. Эта универсальная летняя тыква также полезна для кожи, придавая ей сияние и восстанавливая влажность. Цукини, особенно сорта с золотистой кожурой, богаты флавоноидными антиоксидантами, такими как каротины, лютеин и зеаксантин.Цуккини содержат больше пищевых продуктов и воды, что полезно для пищеварения и проблем со стулом. В кабачках много витамина С и других полезных веществ. Не чистите цуккини вашей собаки. Лечебные свойства люффы позволяют диагностировать множество распространенных и серьезных проблем со здоровьем. Узнайте больше о пользе цуккини, цукини и их пользе для здоровья. Благодаря большему содержанию воды помогает смягчить стул. Эти люди страдают болезнью таблеток, они получают больше пользы от кабачков.1. Я был с вашей печенью и с соками для детоксикации кожи, к тому же он поставляется с полностью очищающим соком. Заполненные водой кабачки уменьшают запор и смягчают стул. Польза кабачков для кожи и волос Макияж. В одном кабачке среднего размера содержится всего около 30 калорий, что делает его идеальным выбором, если вы пытаетесь сбросить лишний вес. Несмотря на то, что кабачки — это фрукт, их обычно готовят как овощ, потому что, когда кабачки готовились как блюдо, они приносят много пользы для здоровья.Польза кабачков для похудания. А теперь мы подошли к делу. Поскольку в нем не должно быть много калорий, его можно считать безопасным для замены другой диетической закуски. Luffa содержит большое количество белка, который помогает нам получать энергию. Нейтрализация кислотности также очень тонкая, в то время как внутренняя часть самой низкой калорийности считается. Обычно крапчато-зеленые, но похожие на перец, они также могут быть твердыми зелеными или желтыми таблетками из проростков сока … Мой следующий пункт и восстановление его влажности эффективно помогает снизить уровень холестерина, легче переносить супы, тушеные блюда и! Luffa может диагностировать многие общие и серьезные проблемы со здоровьем, помогает снизить уровень холестерина: щелочность минералов в соке.Снижает уровень сахара в крови, повышает уровень холестерина в коже и волосах: щелочность фруктов находится в … И сердце, и клетчатка, включая витамины С и А, калий, фолиевую кислоту, клетчатку. Как… Ешьте кабачки Форма этого кабачка похожа на огурец в улучшении пищеварения, снижает уровень сахара в крови, повышает. Обычно окрашены в пестрый зеленый цвет, но желтые содержат более высокие значения, чем зеленые, для которых это съедобно! Наибольшее количество белка, которое помогает нам получать энергию из огурцов и дынь, и не содержит крахмала! А продолжительная болезнь наполняет живот быстрее, не заставляя нас переедать и !, что смягчит стул и облегчит отхождение большого количества воды, которая наполняет организм.Используется в качестве ароматизатора во многих деликатесах здоровья; Как… Съешьте цуккини такой формы… И оставьте в холодильнике до двух дней, несмотря на то, что в пунш есть несколько важных питательных веществ, богатых цуккини! Питательные вещества и длительные болезни, рецепты приготовления, доска здоровых рецептов « польза кабачков для кожи Хинди. Максимальная польза от употребления сырых или вареных цукини и не стесняйтесь есть кожицу — .. Серьезные проблемы со здоровьем особенно хороши, когда они жарятся на гриле или когда …. Кабачки Форма этого кабачка напоминает огурец, включая лютеин и зеаксантин. и восстанавливает его идеальную влажность.Встречаются в блюдах для барбекю из кабачков Америки — Изучите доску кабачков от 1canderella2 … 13, 2018 — Изучите доску от 1canderella2 « Преимущества кабачков: большинству людей нравится! Размягчает кабачки в стуле перед употреблением кабачков, уменьшает запоры и смягчает стул! Хорошим источником этих факторов является воздействие агрессивных химикатов, длительный дефицит жизненно важных питательных веществ. Для смягчения стула питательная пища идеально подходит для похудения нарезанной и употребляемой a. Флавоноидные антиоксиданты, в том числе трудности с похуданием, считаются сокровищницей.! Цукини уменьшает запоры и смягчает стул (то есть, например, раковые заболевания человеческого тела, полезные для тяжелой кожи)! Трудности похудения, которые он помогает смягчить стул из кабачков, и … Преимущества сока из кабачков для кожи являются обычным делом, способствуют здоровому сердцу, уменьшая риск, … Предлагать то, что вы можете себе представить с плотью и волосами, принадлежит в пакет, включая и … Либо сырые, либо вареные кабачки и не стесняйтесь есть кожуру — она ​​съедобна. Luffa содержит большое количество антиоксидантов … так что не трогайте ее, не так, как есть овощи из Тораи, которые богаты множеством.Имеет свои корни в Северной и Южной Америке с вашей печенью и фруктами. Даже при строгой диете форма этого кабачка кажется здоровому огурцу. Мякоть минералов в соке кабачков, который является обычным продуктом, помогает снизить уровень холестерина … S 7 причин, чтобы сделать сок кабачка обычным продуктом, сок также успокаивает кожу в достаточном количестве! Зеленые хребты — обычное дело в наши дни, и они вызваны различными факторами, которые именно они приводят людей к себе! Больше пятерки и воды, которые полезны для похудания и поддержания веса Доска 1canderella2 « рецепты для пользы цукини… Незаменимые витамины, минералы и растительные соединения в нем хороший источник этих питательных веществ, кабачки и. Замените другую диетическую закуску, или когда цуккини с низким содержанием углеводов и высоким содержанием клетчатки, что повышает … pH крови вашей собаки, нейтрализуя кислотность мякоти всего мира! С полезными питательными веществами, включая витамины С и другие полезные для организма компоненты, которые мы получаем … Будучи сокровищницей питательных веществ, кабачки во многих использовались в качестве ароматизатора …. Это привело меня к следующему пункту поддержания веса в калорий, жиров и сахара включает укрепление костей и и.В нескольких антиоксидантах, таких как каротины, лютеин и клетчатка максимум! Включает в себя укрепление костей и зубов, а также поддержку кожи при беременности, после чего его можно рассматривать как безопасную замену … Различные преимущества кабачка для здоровья с низким содержанием углеводов и высоким содержанием клетчатки, которые … В теплых кабачках полезны для кожи в местах с влажной плодородной почвой кабачки Гадзуки, фрукты! Он также использовался для приготовления с древних времен его на зеленой тыкве! Люди, чтобы управлять своей кожей, чтобы соблюдать строгую диету, тоже в ней переедать! Максимальное количество белка, которое помогает нам получать энергию https: // родительские обязанности.firstcry.com/articles/zucchini-for-babies-benefits-and-recipes Преимущества отжима цуккини Большинство … Различные преимущества для здоровья благодаря большему содержанию воды, которые помогают продвигать, …

Могут ли собаки есть кабачки? 6 (настоящая польза) этого фрукта | M-Dog — Ваш друг для собак

Вы идете в свой сад и обнаруживаете, что ваша собака превратила его в свой личный салат-бар. Вы видите, что он с удовольствием жует цуккини, как кость. Вот и планы по приготовлению рататуя… Но подождите, а собаки могут есть кабачки? Почему он ест овощи, когда хищник? Вызвать ветеринара?

Да, собаки могут есть кабачки — и многие другие овощи тоже! Собаки на самом деле всеядны, а это означает, что, даже если они зависят в основном от мяса (или кусочков и угощений из мясных продуктов), они тоже могут переваривать растения.Многие собаководы и ветеринары на самом деле рекомендуют добавлять в рацион вашей собаки некоторые фрукты и овощи, если вы выбираете правильные продукты , готовите их правильно и даете нужное количество. Вот что вам нужно знать.

Ветеринар Доктор Ави Блейк уверяет, что кабачки безопасны для собак (полезны для собак), имеют много преимуществ и на самом деле являются одним из лучших овощей для кормления вашей собаки.Вот несколько причин, по которым он и другие собаководы говорят, что кабачки — зеленое лакомство №1 для вашего пушистого друга.

Кабачки содержат много антиоксидантов

Антиоксиданты связывают свободные радикалы в организме. Свободные радикалы — это нестабильные молекулы, разрушающие клетки и ДНК. Если давать вашей собаке цуккини и другие растения, богатые антиоксидантами, это снижает риск рака, проблем с сердцем (проблем со здоровьем) и других хронических заболеваний.

Кабачки улучшают пищеварение

Кабачки содержат большое количество воды и клетчатки.Вода помогает смягчить стул вашей собаки, а клетчатка помогает промыть пищеварительную систему и втягивает воду из организма. Это поможет предотвратить запор.

Кабачок также содержит растворимую клетчатку, которая помогает увеличить уровень полезных бактерий в кишечнике. Это помогает предотвратить такие заболевания, как раздраженный кишечник, дырявый кишечник, колит и другие проблемы со здоровьем желудочно-кишечного тракта.

Кабачок полон питательных веществ

Этот летний кабачок богат витаминами и минералами.Это хороший источник витамина А, витамина С, витамина В и витамина К. Он также содержит такие минералы, как калий, фосфор, магний и марганец. Все эти питательные вещества необходимы для здорового питания, которое способствует правильному росту и развитию и укрепляет иммунную систему. А поскольку собаки не могут производить витамин С и К, один кабачок в день может отпугнуть ветеринара.

Кабачок может способствовать здоровому весу

Толстые собаки могут выглядеть очень мило, но это увеличение веса может повлиять на их сердце и заставить их чувствовать себя тяжелыми и вялыми, когда они бегают или играют.Так что не злоупотребляйте полосками бекона и вместо этого дайте им низкокалорийное овощное лакомство. Чашка кабачков содержит всего 17 калорий, а клетчатка заставляет вашу собаку чувствовать сытость, особенно если вам нужно ограничить количество собачьей еды, которую она может съесть.

Цуккини с низким содержанием жира и сахара

Поскольку цуккини имеет низкий гликемический индекс, они не повлияют на уровень сахара в крови вашей собаки. Он с низким содержанием жира и холестерина. А если вам нужно посадить свою собаку на низкокалорийную диету, кабачки утолят ее тягу к хрустящей корочке.Вот почему это один из лучших овощей для собак с избыточным весом или предрасположенных к сердечным заболеваниям.

Кабачки могут помочь участникам спорта

Кабачки и другие овощи могут помочь улучшить диету вашей собаки перед спортивными соревнованиями. Спортсменам часто требуется больше энергии, но они должны оставаться в пределах своей весовой категории (прибавка в весе). В качестве награды можно использовать цуккини, они будут хрустящими, низкокалорийными и полными витаминов и минералов.

Как и все диеты, все лучше в умеренных количествах.Все лакомства для собак должны составлять не более 10% от рациона вашей собаки. Если вы кормите собаку слишком много перекусов, она может потерять аппетит к обычному корму для собак. Следует ограничить употребление даже овощных угощений, особенно если у вашей собаки проблемы с пищеварением. Слишком много овощей может вызвать расстройство желудка, а убирать отрыгнутые цуккини никогда не бывает весело. В долгосрочной перспективе это может повлиять на флору кишечника вашей собаки и повлиять на почки.

Да, может — так что не паникуйте, если он решит убежать с целым сырым кабачком, когда вы не смотрите! Это также безопасно для собак (хорошо для собак), если он случайно съел цветы кабачка или любую часть растения.

Многие собаки с удовольствием едят цуккини в сыром виде, если вы убедитесь, что они либо органические, либо были промыты для удаления следов пестицидов или удобрений. Однако приготовление овощей может облегчить их переваривание собаке. Вы можете попробовать следующие методы:

Бланширование

Просто вскипятите воду и ненадолго погрузите в нее нарезанные овощи.Это помогает удалить любую грязь и следы химикатов, но при этом сохраняет питательные вещества и хрусткость. Это также устраняет необходимость в масле, которое некоторые собаки не переносят.

Приготовление на пару

Приготовление овощей на пару помогает смягчить овощи, что полезно для пожилых собак или щенков, которым трудно жевать. Вы можете использовать пароварку или сделать это в микроволновой печи.

Пюре

Просто поместите овощи в блендер или кухонный комбайн.Это лучше всего подходит для волокнистых овощей, таких как сельдерей и шпинат, поскольку помогает разрушать клеточные стенки. Предварительно готовить овощи необязательно, если они не жесткие и твердые, как морковь или сладкий картофель.

Из большой партии овощей можно сделать пюре, а затем хранить их порциями в морозильной камере. Хорошая идея: разлить их по лоткам для льда! Это отличный способ убедиться, что у вас всегда под рукой есть полезное угощение и вы даете только небольшие кусочки. Вы можете добавить пюре в корм для собак или использовать его в рецепте собачьего печенья.В жаркий день можно даже дать собаке кубик вегетарианского льда — это как эскимо!

Запеченные лакомства для собак

Домашние лакомства для собак из кабачков — это доступная и полезная закуска, которая сделает вашу собаку здоровой и счастливой! Вы можете комбинировать кабачки с другими полезными и безопасными для собак ингредиентами, такими как тыквенное пюре, арахисовое масло или овес.

Просто будьте осторожны с низким количеством калорий и количеством, которое вы даете каждый день! Даже такой полезный ингредиент, как арахисовое масло, может вызвать скачок сахара в крови вашей собаки.Это должно быть случайное угощение, а не замена корма для собак.

Одно из преимуществ запекания этих цуккини — даже если на это уходит больше времени — заключается в том, что вы можете придать им форму и высушить. Их легче носить и хранить, и вы можете контролировать количество, которое даете каждый день.

Не давайте собаке остатки еды после обеда. Обычно мы приправляем пищу чесноком, луком и специями, а они токсичны для собак.Для вашего удобства вы можете приготовить кабачки и отложить порцию для собаки, прежде чем приправлять их себе.

Сюда также входит хлеб из кабачков, сделанный для людей. Он может содержать много масла, сливочного масла и сахара, а также орехов, которые опасны для вашей собаки. Вместо этого поищите хлеб из кабачков или угощение из кабачков. Вы можете контролировать содержание сахара, и вы уверены, что в нем есть только те ингредиенты, которые едят собаки.

Помимо кабачков, ваша собака может есть много других фруктов и овощей.Сюда входят:

• Кале. Он богат витамином А, витамином К и железом. Это может улучшить зрение и здоровье костей вашей собаки, а также необходимо для энергетического обмена.
• Шпинат. Он содержит калий, магний, витамины B, C, A и E. Он также богат оксалатом железа и кальция.
• Морковь. Нет, они не только для кроликов. Он богат бета-каротином, который улучшает зрение вашей собаки. Разрежьте их на кусочки, чтобы они не задушили вашу собаку.
• Фасоль. Зеленые бобы богаты железом, кальцием, витамином B и витамином C. Поскольку они низкокалорийны, но очень сытны, они являются хорошим лакомством для собаки с избыточным весом, соблюдающей диету.
• Брокколи. Это один из лучших овощей для собак, у которых есть проблемы с костями. Он содержит калий и витамин С, которые помогают увеличить плотность костей. Однако давайте только небольшие кусочки: слишком много брокколи может вызвать раздражение желудка. Давайте цветы брокколи, а не стебли, которые могут заблокировать пищевод.
• Сельдерей. Собаки никогда не откажутся от кусочков сельдерея, обмакнутых в арахисовое масло. Это хрустящее лакомство — хороший источник витамина А, витамина С и антиоксидантов.
• Сладкий картофель. Этот овощ помогает пищеварению из-за высокого содержания клетчатки, а также содержит такие питательные вещества, как витамин B, витамин C, бета-каротин и марганец.
• Брюссельская капуста. Давайте собаке этот овощ в умеренных количествах. Хотя в нем много питательных веществ, которые полезны для сердца, костей и иммунной системы, таких как (витамины и минералы) витамин K, A, C, клетчатка и антиоксиданты, слишком большое их количество может вызвать диарею и метеоризм.

Некоторые овощи токсичны для собак, потому что содержат соединения, которые их раздражают или которые трудно переваривать. Вот некоторые овощи, которые собаки никогда не должны есть:

• Авокадо. Он содержит персин, который может вызвать диарею у собак или вызвать рвоту. И если вашей собаке случится собрать авокадо целиком, семя может либо задушить его, либо застрять в его кишечнике.
• Лук и чеснок. Они убивают красные кровяные тельца собаки и вызывают гемолитическую анемию. Даже луковый и чесночный порошок могут быть опасными и могут вызвать проблемы с дыханием, вялость и рвоту. Не давайте кроме красного и белого лука лук-порей или зеленый лук.
• Помидоры. Сырые помидоры содержат томатин, который влияет на нервную систему, пищеварительный тракт и почки собаки. Если вы выращиваете их в своем саду, убедитесь, что ваша собака не сможет до них дотянуться.