Правила для сдачи крови на биохимию, сахар, гормоны и общий анализ крови

Правила для сдачи общего анализа крови.

• Если предстоит сдавать общий анализ крови, последний приём пищи должен быть не позже, чем за 3 час до сдачи крови. Завтрак может состоять из несладкого чая, несладкой каши без масла и молока.
  
• За 1 час до взятия крови необходимо воздержаться от курения.
  
• Не следует сдавать кровь после рентгенологических исследований, физиотерапевтических процедур
  
• Прием воды на показатели крови влияние не оказывает, поэтому воду пить можно

Правила для сдачи анализа крови на биохимию, сахар, гормоны

Кровь для выполнения лабораторных исследований рекомендуется сдавать утром натощак – между последним приемом пищи и взятием крови должно пройти не менее 8 – 12 часов. Вечером предшествующего дня рекомендуется необильный ужин. Желательно за 1 – 2 дня до обследования исключить из рациона жирное, жареное и алкоголь. Если накануне состоялось застолье или было посещение бани или сауны – необходимо перенести лабораторное исследование на 1 – 2 дня.

За 1 час до взятия крови необходимо воздержаться от курения.

Не следует сдавать кровь после рентгенологических исследований, физиотерапевтических процедур. Необходимо исключить факторы, влияющие на результаты исследований: физическое напряжение (бег, подъем по лестнице), эмоциональное возбуждение. Перед процедурой следует отдохнуть 10 – 15 минут и успокоиться.

Необходимо помнить, что результат исследования может быть искажен действием принимаемых лекарственных препаратов или продуктами их метаболизма, поэтому забор крови производится до приема лекарственных препаратов. Перед сдачей анализа следует проконсультироваться у врача о возможности ограничения приема лекарственных препаратов для подготовки к исследованию.

Учитывая суточные ритмы изменения показателей крови повторные исследования целесообразно проводить в одно и то же время.

Прием воды на показатели крови влияние не оказывает, поэтому воду пить можно.

Натощак или нет? Инструкция, как правильно сдавать анализы крови

Каждый раз, когда врач назначает анализы крови, встает вопрос, как правильно подготовиться к процедуре, чтобы получить максимально точный результат.

О самых основных правилах подготовки рассказала заведующая клинико-диагностической лабораторией, кандидат медицинских наук Ольга Анатольевна Литинская.

1. Большая часть анализов сдается натощак. Это значит, что между последним приемом пищи и процедурой должно пройти 6-8 часов. К этим анализам относятся все биохимические показатели, некоторые гормоны, серологические тесты (ВИЧ, гепатиты, сифилис), коагулограмма.

Перед сдачей крови на показатели липидного спектра (холестерин, триглицериды) должно пройти не менее 10-12 часов.
Перед сдачей общего анализа крови можно позволить себе легкий завтрак. Но после него кровь можно сдавать не раньше, чем через 2-3 часа.
Сок, чай и кофе, особенно с сахаром – тоже под запретом. А вот выпить с утра немного воды и почистить зубы можно.
Ужин накануне должен быть легким, без жирной пищи, так как она может привести к «помутнению» сыворотки крови и затруднить диагностику.
2. Многие гормоны подвержены суточным колебаниям, поэтому их надо сдавать строго до 12.00. Это гормоны щитовидной железы, паратгормон, АКТГ, кортизол и некоторые другие.
3. На результат исследования может повлиять стресс или физическая нагрузка (бег, подъем по лестнице). Желательно отдохнуть 10-15 минут перед процедурой, успокоиться.
4. Перед сдачей крови не рекомендуется принимать какие-либо лекарственные препараты, кроме случаев, когда необходимо определить концентрацию вещества в крови.
5. Не курить за час до анализа, особенно важно для сдачи крови на глюкозу.
6. Нельзя сдавать кровь после рентгенологического исследования, КТ и МРТ, физиотерапевтических процедур.
7. Особые требования к женщинам репродуктивного возраста (до наступления менопаузы). Такие гормоны, как ФСГ, ЛГ, пролактин, эстриол, эстрадиол, прогестерон сдаются в определенные дни менструального цикла. Обязательно придерживайтесь рекомендации лечащего врача.
8. А вот ПЦР, генетические и аутоиммунные тесты, аллергические пробы, не требуют особой подготовки. Их можно сдавать в любое время суток.
И еще одно важное уточнение. В разных лабораториях могут применятся разные методы работы с кровью, даже единицы измерения могут отличаться. Корректно сравнивать между собой только те результаты, которые выполнены в одной лаборатории и в одно и тоже время суток. Это необходимо знать тем, кто регулярно сдает кровь на одни и те же тесты.
Клинико-диагностическая лаборатория ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России предлагает широкий перечень лабораторных услуг. В нашем распоряжении современное оборудование, квалифицированный персонал, большой опыт работы и федеральный контроль качества.

Большинство анализов выполняются за один рабочий день.

Можно ли пить воду перед сдачей анализа крови? | Здоровая жизнь | Здоровье

Взятие крови на анализ обычно проводится утром натощак, и часто врачи предупреждают, что последний прием пищи должен быть не позже, чем за восемь часов до исследования. Также под запретом чай и кофе. Но распространяется ли это правило на обычную питьевую воду? На этот вопрос АиФ.ru ответила терапевт, семейный доктор-ординатор Виталина Березовская

.

Может ли выпитая перед сдачей анализа крови вода дать погрешность в результатах?

Может, особенно это касается биохимических анализов крови, а также тестов на определение уровня холестерина и гормонов, рассказала врач. Несмотря на то, что перед некоторыми исследованиями крови можно утолить жажду, больше стакана воды пить не рекомендуется в любом случае. «Кровь может стать более жидкой и показатели могут оказаться неверными», — отметила Березовская.

Сколько воды можно пить перед разными анализами крови?

Наименее строгие правила при подготовке к общему анализу крови. По словам терапевта, в данном случае вода не должна отразиться на результатах. При сдаче крови на глюкозу не позже, чем за один час до анализа, разрешается выпить нескольких глотков воды. Более серьезная подготовка необходима для биохимических анализов крови и липидограммы (анализа на липидный профиль). В этих случаях желательно не пить воду за 12 часов до исследования, в крайнем случае допускается сделать не более одного глотка.

Когда заканчивать пить воду перед анализом крови?

Если подготовка к исследованию крови не предполагает обязательный отказ от жидкостей, то прекратить прием воды желательно за один час до исследования. «Важно ориентироваться на собственные ощущения. Если есть жажда, не нужно мучиться, можно сделать несколько глотков воды, это сильно не повлияет на результаты анализов. А вот стресс, который организм испытывает при жажде, может дать искажения», — добавила Виталина Березовская.

Смотрите также:

Правила подготовки к лабораторным исследованиям

Исследование крови

Показатели крови могут существенно меняться в течение дня, поэтому все анализы следует сдавать в утренние часы. Все анализы крови следует сдавать до проведения рентгенографии, УЗИ, ФГДС и физиотерапевтических процедур. В течение часа до сдачи крови необходимо воздержаться от курения. За сутки до сдачи крови желательно избегать физических нагрузок, приема алкоголя и существенных изменений в питании и режиме дня. На результаты исследований может влиять прием лекарственных препаратов. Если Вы принимаете лекарства, обязательно предупредите об этом лечащего врача и процедурную медсестру. При необходимости исследования натощак, между последним приемом пищи и взятием крови должно пройти не менее 12 часов. Можно пить воду и принимать лекарства. Если ранее при взятии крови Вы испытывали головокружение, предупредите заранее процедурную сестру — кровь у Вас возьмут в положении лежа.

ВАЖНО! После взятия крови не рекомендуется в течение 1 часа нагружать руку, из вены которой проводили взятие крови (например, нести сумку).

При контроле лабораторных показателей в динамике рекомендуется проводить повторные исследования в одинаковых условиях: в одной лаборатории, сдавать кровь в одинаковое время суток и пр. Взятие венозной крови производится с помощью вакуумных закрытых систем. В вену будет введена игла и не исключено, что во время прокола Вы можете испытать кратковременное незначительное болевое ощущение. После взятия крови иглу удалят. Крайне редко, после взятия крови на месте прокола может возникнуть гематома. Особой опасности данный вид гематомы не представляет. Чтобы она не появилась, надо четко следовать советам медицинского персонала. С целью профилактики образования гематомы (синяка) на место прокола накладывается тугая повязка с использованием стерильного материала. Удаление повязки возможно через 15 минут. Любой другой метод менее эффективен для профилактики образования гематомы.

Клинический анализ крови 
Кровь для исследования чаще берут из вены, реже из пальца, у новорожденного — из пятки. Если назначен только общий анализ крови, то последний прием пищи — за час до сдачи крови.

Биохимический анализ крови, исследование гормонов крови, коагулограмма 
Исследуют венозную кровь натощак. Между последним приемом пищи и взятием крови должно пройти не менее 12 часов. Можно пить воду и принимать лекарства.

ВАЖНО! При исследовании липидограммы (холестерин и фракции) — между последним приемом пищи (легкий ужин) и взятием крови должно пройти не менее 14 часов. Можно пить воду и принимать лекарства.

При проведении тестов толерантности к глюкозе в течение 3 дней следует соблюдать смешанную диету, содержащую свыше 250 гр углеводов в день (обычный рацион ).

ВАЖНО! Необходимо согласовать режим приема медикаментов, способных влиять на обмен глюкозы с врачом. Длительность проведения теста в зависимости от назначений врача может быть от 1 часа до 4 часов. Это время пациент должен находиться в клинике.

ВАЖНО! При исследовании гормонального статуса женщинам репродуктивного возраста следует обратить особое внимание на необходимость сдачи крови в соответствующий день менструального цикла. 

ВАЖНО! При исследовании коагулограммы обязательно сообщить процедурной медсестре принимаемые лекарственные препараты (особенно важно варфарин, гепарин, фраксипарин, клексан, плавикс, аспирин). 

Остальные исследования крови не требуют строгих ограничений.

 Исследование мокроты
Мокроту собирают утром, до приема пищи, в пластиковые одноразовые стерильные контейнеры. Контейнер можно получить на приеме у врача или приобрести в аптеке. Перед откашливанием мокроты почистить зубы. Рот прополоскать водой. Вымыть руки. Сделать несколько глубоких вдохов, после чего энергично покашлять и выплюнуть мокроту в контейнер. Закрыть крышку.

Общий анализ мочи и анализ мочи по Нечипоренко
Перед сбором мочи обязательно проводят тщательный туалет наружных половых органов. Для исследования собирают утреннюю (сразу после сна) среднюю порцию мочи в емкость.

ВНИМАНИЕ! Первую и последнюю порции мочи выпускают в унитаз.

Для взятия используют шприц — пробирки желтого цвета. 
См. схему.

При одновременном назначении общего анализа мочи и мочи по Нечипоренко, необходимо не менее 2 пробирок по 12 мл. При использовании пластикового контейнера мочу собрать обычным способом. При одновременном назначении общего анализа мочи и мочи по Нечипоренко, необходимо не менее 25 мл мочи. 

Внимание! Моча доставляется в лабораторию в день взятия. До следующего дня ее хранить нельзя.

Моча, собранная для общего анализа, может храниться не более 1,5 — 2 ч (обязательно в прохладном месте, например холодильнике при температуре 2-8°С). Нельзя собирать мочу во время менструации и в течение 2-3 дней по окончании, в течение 5-7 дней после цистоскопии.

Бактериологическое исследование мочи
Используется пробирка зеленого цвета с наполнителем (содержит борную кислоту, которая препятствует размножению бактерий). Техника взятия мочи — см. общий анализ мочи. Борная кислота стабилизирует рост микроорганизмов в течение 48 часов при хранении пробы мочи при комнатной температуре.

Сбор суточной мочи 
Для сбора суточной мочи в аптеке клиники «Скандинавия» можно приобрести специальные наборы, комплектация набора зависит от вида исследования. В каждый набор входит пластиковая емкость 3 литра с мерной шкалой для фиксации суточного объема мочи, пробирки SARSTEDT 12 мл (URINE) желтого цвета и/или и пластиковые одноразовые контейнеры SARSTEDT, в набор для сбора на адреналин, норадреналин, дофамин, ВМК, кальций, фосфор, входит пластиковая пробирка со стабилизатором. Перед началом сбора мочи содержимое пробирки вылить в 3-х литровую емкость. Мочу собирают в течение 24 часов в один большой контейнер (банку). Последняя порция мочи берется точно в то же время, когда был начат сбор. Измеряют объем мочи (суточный диурез) в миллилитрах (мл). Перемешивают. В лабораторию для исследования доставляют примерно 50 мл. В направлении указывают объем выделенной мочи за сутки (суточный диурез) в миллилитрах (мл).

 

Суточная экскреция (потеря) белка , 17-КС, 17-ОК 
Для сбора суточной мочи в аптеке клиники «Скандинавия» можно приобрести специальный набор. В течение суток соблюдают обычный питьевой режим. Утром в 6-8 часов освобождают мочевой пузырь (эту порцию выливают). Далее собирают мочу в течение 24 часов в один большой контейнер (банку).

ВНИМАНИЕ! Моча не нуждается в хранении в холодном месте.

Последняя порция берется точно в то же время, когда был начат сбор. Измеряют объем мочи (суточный диурез) в миллилитрах (мл). Перемешивают. В лабораторию для исследования доставляют примерно 50 мл. В направлении указывают объем выделенной мочи за сутки (суточный диурез) в миллилитрах (мл).

Правила сбора мочи за сутки на: адреналин, норадреналин, кальций, фосфор, ванилилминдальная, гомованилиновая и 5-гидроксииндолуксусная кислоты, метанефрин и норметанефрин

Для сбора суточной мочи на эти исследования в аптеке клиники «Скандинавия» можно приобрести специальный набор с консервантом. В течение суток соблюдают обычный питьевой режим. Утром в 6-8 часов освобождают мочевой пузырь (эту порцию выливают). Следующую порцию мочи собирают в большую емкость и туда же выливают содержимое флакона со стабилизатором. Далее собирают мочу в течение 24 часов в один большой контейнер (банку). Последняя порция мочи берется точно в то же время, когда был начат сбор. Измеряют объем мочи (суточный диурез) в миллилитрах (мл). Перемешивают. В лабораторию для исследования доставляют примерно 50 мл. В направлении указывают объем выделенной мочи за сутки (суточный диурез) в миллилитрах (мл).

Анализ кала: копрограмма, яйца глистов, простейшие, реакция Грегерсена («скрытая кровь»)

Кал доставляют в пластиковом контейнере (объем материала — с грецкий орех). При одновременном исследовании кала на яйца глистов и копрограмму необходимо 2 контейнера. При назначении реакции Грегерсена «скрытая кровь» необходимо строго придерживаться диеты в течение 3 суток и исключить из пищи рыбу, мясо, зеленые овощи, помидоры, а также препараты железа. Кал должен быть доставлен для исследования не позднее, чем через 12 часов после дефекации при условии хранения холодильнике (+2 — +8°С). Цисты лямблий стабильны, поэтому для обнаружения цист срок доставки — до 24 часов.

Анализ кала на дисбактериоз

Обязательное условие — утренняя порция кала. При невозможности собрать анализ в это время посоветуйтесь с врачом. Кал доставляют в специальной пластиковой емкости для кала SARSTEDT (объем материала — с грецкий орех). Контейнер доставляют в лабораторию не позднее 2 часа после сбора пробы или при условии хранения в холодильнике 4 часа (при температуре 4-8 °С).

Уточнить время приема анализов можно по телефону нашего колл-центра, а результаты всегда можно увидеть в личном кабинете или мобильном приложении.

Как правильно подготовиться к диагностическим исследованиям

Биохимические исследования крови
Аланинаминотрансфераза (АЛТ)	Строго натощак
Альбумин	Строго натощак	Накануне исключить физическую нагрузку. Длительное пережатие сосудов во время взятия крови и «работа кулаком» могут повысить уровень альбумина. Длительное нахождение в вертикальном положении может увеличить уровень на 10%.
Альфа-1-антитрипсин	Строго натощак
Амилаза	Строго натощак	Прием некоторых лекарственных средств (эстрогены, кортикостероиды, фуросемид, ибупрофен, индометацин, тетрациклин и др.) может провоцировать повышение значений
Аполипопротеин А1	Строго натощак
Аполипопротеин В	Строго натощак
Антистрептолизин — О	Строго натощак
Аспартатаминотрансфераза (АСТ)	Строго натощак
Альфафетопротеин (АФП)	Не требует подготовки
Белковые фракции	Строго натощак	Пища, принятая накануне, не должна содержать много белка.
Белок общий	Строго натощак	Накануне избегать активной физической нагрузки. Пища, принятая накануне, не должна содержать много белка.
Бета-2-микроглобулин	Не требует подготовки
Билирубин общий	Строго натощак
Билирубин прямой	Строго натощак
Витамин В 12	Строго натощак	На результат может повлиять прием некоторых лекарственных препаратов: неомицина, противосудорожных средств, оральных контрацептивов и пр.
Витамин 25-ОН Витамин D	Строго натощак
Гамма-глютамилтрансфераза (ГТП)	Строго натощак
Гаптоглобин	Строго натощак	На исследование может повлиять прием лекарственных препаратов, эстрогенов, оральных контрацептивов, андрогенов и пр.
Глюкоза	Строго натощак	Перед сдачей исключить повышенные психо-эмоциональные и физические нагрузки
Наименование теста	Пищевой режим перед исследованием	Особые условия подготовки
Гликированный гемоглобин	Не требует подготовки	Можно сдавать сразу после еды. Нецелесообразно проводить после кровотечений, гемотрансфузий.
Гомоцистеин	Не требует подготовки
Железо	Строго натощак	Накануне избегать активной физической нагрузки, алкоголя; за 5-7 дней до сдачи прекратить прием железосодержащих препаратов. При переливании крови, исследование лучше проводить через несколько дней после процедуры.
Калий, Натрий,Хлор	Строго натощак
Кальций	Строго натощак	Накануне избегать активной физической нагрузки, алкоголя. В течение 24 часов не принимать контрастные вещества, содержащие гадолиний.
Кальций ионизированный	Строго натощак	Накануне избегать чрезмерной физической нагрузки, алкоголя
Кислый альфа 1 -гликопротеин	Строго натощак
Креатинин	Строго натощак	Пища, принятая накануне, не должна содержать много белка.
Креатинкиназа (КФК)	Строго натощак	Терапия статинами может повышать значение
Лактат	Строго натощак, если нет специальных указаний	Перед сдачей исключить физические нагрузки, перед процедурой взятия крови или во время нее исключить нагрузки на кисть или руку
Лактатдегидрогеназа (ЛДГ)	Строго натощак
ЛЖСС	Строго натощак	За 5-7 дней до сдачи прекратить прием железосодержащих препаратов
Липаза	Строго натощак
Холестерин-ЛПВП	Строго натощак
Холестерин-ЛПНП	Строго натощак
Магний	Строго натощак	Накануне избегать активной физической нагрузки, алкоголя; за 5-7 дней прекратить прием препаратов, содержащих магний
Миоглобин	Строго натощак	Накануне избегать активной физической нагрузки
Мочевая кислота	Строго натощак	Накануне избегать активной физической нагрузки, не злоупотреблять пищей, богатой белками, пуринами, исключить прием алкоголя.
Мочевина	Строго натощак	Пища, принятая накануне, не должна содержать много белка. Исключить чрезмерные физические нагрузки.
Натрийуретический пептид (NT-pro BNP)	Строго натощак
ПСА общий	Не требует подготовки	До или через 6-7 дней после биопсии, пальпации, УЗИ и других механических воздействий на простату. За 1 день до исследования исключить секс.
ПСА свободный	Не требует подготовки	До или через 6-7 дней после биопсии, пальпации, УЗИ и других механических воздействий на простату. За 1 день до исследования исключить секс
РЭА	Не требует подготовки
Ревматоидный фактор (РФ)	Строго натощак
Са -125, СА 15-3, СА 19-9, СА – 242, НЕ — 4	Не требует подготовки
СА 72-4	Не требует подготовки	В случае прохождения лечения через 8 часов после последнего введения биотина
С-реактивный белок (С-РБ)	Строго натощак
Трансферрин	Строго натощак
Триглицериды	Строго натощак	Сдавать в утренние часы; за 3 дня исключить прием алкоголя
Тропонин I	Не требует подготовки
Ферритин	Не требует подготовки
Наименование теста	Пищевой режим перед исследованием	Особые условия подготовки
Фолат (фолиевая кислота)	Строго натощак
Фосфор	Строго натощак	Накануне избегать чрезмерной физической нагрузки, алкоголя; за 5-6 дней прекратить прием препаратов, содержащих фосфор
Фруктозамин	Строго натощак
Холестерин общий	Строго натощак
Холинэстераза (ацетилхолинэстераза)	Строго натощак	На результат исследования может повлиять прием некоторых лекарственных препаратов: оральные контрацептивы, анаболические стероиды, глюкокортикоиды и пр.
Церулоплазмин	Строго натощак	На результат исследования может повлиять прием противосудорожных препаратов, оральных контрацептивов, андрогенов, эстрогенов, курение.
Щелочная фосфатаза	Строго натощак	Исключить алкоголь – за 1 день до сдачи, курение – за 2 часа до сдачи крови
Cyfra 21-1	Не требует подготовки
Гормональные и иммунологические исследования
Альдостерон	Не требует подготовки	Не проводить во время обострений хронических заболеваний. Накануне исключить стресс, физические нагрузки. С лечащим врачом решить вопрос об исключении приема антигипертензивных, нестероидных, противовоспалительных препаратов, диуретиков, эстрагенов, гепарина. При сборе в вертикальном положении предварительно пациент должен находиться в этом положении (стоя, сидя) не менее 2-х часов.
АКТГ	Не требует подготовки	Накануне исключить психоэмоциональные и физические нагрузки (спортивные тренировки). За сутки до взятия крови исключить приём алкоголя, за 1 час до взятия крови — курение. У женщин анализ производится на 6 — 7 день менструального цикла, если другие сроки не указаны лечащим врачом. Сдавать кровь на анализ предпочтительно рано утром, если нет особых указаний врача. Для оценки в динамике пробы следует брать в одно и то же время.
Андростендион	Строго натощак	Сдавать предпочтительно утром. У женщин — желательно в первые дни м/цикла. За 3 дня до сдачи исключить интенсивные физические тренировки, за сутки – алкоголь, за 1 час – курение. В течение 30 минут перед сдачей крови находиться в полном покое.
Анти-Мюллеров гормон	Не требует подготовки	У женщин — (в комлексе с ФСГ) при сохраненном м/ц на 3-5 день, если другие сроки не указаны врачом
Антитела к инсулину	Строго натощак
Антинуклеарные антитела (ANA)	Не требует подготовки
Антитела к ткани яичника (антиовариальные антитела)	Не требует подготовки
Антиспермальные антитела	Не требует подготовки
Антитела к кардиолипину	Не требует подготовки
Антитела IgG к двуспиральной (нативной) ДНК (ds ДНК)	Строго натощак
Антитела к фосфолипидам	Не требует подготовки
Антитела к глиадину	Не требует подготовки
Антитела класса IgG к тканевой трансглютаминазе	Не требует подготовки
Антитела к тиреоглобулину (АтТГ)	Не требует подготовки	Сдавать не раньше, чем через 6 недель после операции на щитовидной железе
Антитела к экстрагируемым ядерным антигенам (ENA)	Не требует подготовки
Наименование теста	Пищевой режим перед исследованием	Особые условия подготовки
Антитела к рецепторам ТТГ (АТ-ТТГ)	Не требует подготовки
Антитела к тиреопероксидазе (Анти -ТПО)	Не требует подготовки
Ассоциированный с беременностью плазменный белок А (РАРР-А)	Не требует подготовки
Антитела к циклическому цитруллинированному пептиду (АЦЦП)	Не требует подготовки
Гастрин 17	Строго натощак	Перед исследованием исключить кофе и курение.
Глобулин, связывающий половые гормоны (ГСПГ)	Не требует подготовки
ДЭГА-сульфат	Не требует подготовки	У женщин — при сохраненном м/цикле на 5-7 д. м/ц, если другие сроки не указаны врачом
Иммуноглобулин Е, А, G, М	Не требует подготовки
Ингибин В	Не требует подготовки	У женщин — при сохраненном м/цикле на 5-7 д. м/ц, если другие сроки не указаны врачом
Инсулин	Строго натощак	Исключить за сутки – алкоголь, за 1 час – курение.
Инсулиноподобный фактор роста 1 (Соматомедин)	Не требует подготовки	Не сдавать в острые периоды заболеваний
Интерлейкины	Не требует подготовки
Кортизол	Не требует подготовки	Накануне избегать физической нагрузки, алкоголя, за час до сдачи – не курить. Имеет суточный ритм секреции: максимум в утренние часы (6 — 9 часов), минимум — в вечерние (20 — 21 час).
ЛГ (лютеинизирующий гормон)	Не требует подготовки	При сохраненном м/цикле на 5-7 д. м/ц, если др. сроки не указаны врачом. За три дня до сдачи исключить интенсивные физические тренировки. Исследование нельзя проводить во время острых заболеваний. За 1 час до взятия крови не курить. Накануне сдачи исключить стресс.
Паратгормон	Строго натощак	Взятие проводить утром; накануне исключить прием алкоголя, физические нагрузки, за час до сдачи – не курить, в течение 30 минут перед взятием находиться в полном покое.
Плацентарный лактоген	Не требует подготовки
Прогестерон	Не требует подготовки	При сохраненном м/цикле на 22-23 д. м/ц, если др. сроки не указаны врачом
Пролактин	Не требует подготовки	До 10 часов утра (через 3-4 часа после пробуждения), у женщин — на 5 -7 день цикла, если др. сроки не указаны врачом. За 1 день до исследования исключить секс, тепловые воздействия (сауну), за 1 час-курение, за 30 минут – психоэмоциональное и физическое напряжение
С3/С4 компоненты комплемента	Не требует подготовки
С-пептид	Строго натощак	Желательно сдавать в утренние часы. За сутки необходимо исключить приём алкоголя, за 1 час до взятия крови — курение.
Соматотропный гормон	Не требует подготовки	За 3 дня до взятия крови исключить спортивные тренировки, за один час не курить, в течение 30 минут перед взятием – находиться в полном покое
Т4 (Тироксин общий / свободный)	Не требует подготовки	За месяц до исследования исключить прием гормонов щитовидной железы; за 5 дней до исследования исключить прием препаратов, содержащих йод; накануне исключить физические нагрузки и стрессы; непосредственно перед сдачей в течение 30 мин. находиться в состоянии покоя. Взятие крови проводить до рентгеноконтрастных исследований.
Наименование теста	Пищевой режим перед исследованием	Особые условия подготовки
Т3 (Трийодтиронин общий / свободный )	Не требует подготовки	За месяц до исследования исключить прием гормонов щитовидной железы; за 5 дней до исследования исключить прием препаратов, содержащих йод; накануне исключить физические нагрузки и стрессы; непосредственно перед сдачей в течение 30 мин. находиться в состоянии покоя. Взятие крови проводить до рентгеноконтрастных исследований.
Трофобластический бета – гликопротеин (ТБГ)	Не требует подготовки
Тестостерон общий	Не требует подготовки	Для женщин — при сохраненном м/цикле сдавать на 5-7 день м/ц, если др. сроки не указаны врачом. За три дня до сдачи исключить интенсивные физические тренировки, накануне исключить курение
Тестостерон свободный	Не требует подготовки
Тиреоглобулин	Не требует подготовки	Проводить до процедур сканирования или биопсии щитовидной железы. При контроле лечения–не ранее чем через 6 недель после операции на щитовидной железе
ТТГ (тиреотропный гормон)	Не требует подготовки	Подвержен суточным колебаниям, максимума достигает к 2-4 часам ночи, до 8 утра держатся высокие показатели. Сдавать желательно с 8.00 до 17.00.Накануне исключить стресс. При исследовании в динамике рекомендуется сдавать в одно и то же время суток. Нормальный ритм секреции нарушается при бодрствовании ночью.
ФНО-альфа (фактор некроза опухоли-альфа)	Не требует подготовки
ФСГ (фолликулостимулирующий гормон)	Не требует подготовки	При сохраненном м/цикле на 5-7 д. м/ц, если др. сроки не указаны врачом. За три дня до сдачи исключить интенсивные физические тренировки. Исследование нельзя проводить во время острых заболеваний. За 1 час до взятия крови не курить. Накануне сдачи исключить стресс.
ХГЧ + бета ХГЧ (хорионический гонадотропин человека)	Не требует подготовки	При диагностике беременности желательно проводить не ранее 3-5-дневной задержки менструации.
Свободный β — ХГЧ (свободная β субъединица хорионического гонадотропина человека)	Не требует подготовки
Циркулирующие иммунные комплексы С3D (ЦИК С3D )	Не требует подготовки
Эритропоэтин	Строго натощак	Подвержен суточным колебаниям. Желательно сдавать 7.30 до 12.00
Эстрадиол	Не требует подготовки	При сохраненном м/цикле сдавать на 5-7 д. м/ц, если др. сроки не указаны врачом. За три дня до сдачи исключить интенсивные физические тренировки. Исследование нельзя проводить во время острых заболеваний. За 1 час до взятия крови не курить. Накануне сдачи исключить стресс.
Эстриол свободный	Не требует подготовки
17-ОН Прогестерон	Не требует подготовки	Для женщин — при сохраненном м/цикле на 3-5 д. м/ц, если др. сроки не указаны врачом.
Отдельные исследования крови
Гастропанель	Строго натощак	Перед исследованием исключить кофе и курение
Гемокод	Не требует подготовки	За сутки исключить антибиотики, наркотические и психотропные препараты, алкоголь. Нельзя проходить тестирование во время обострения хронического заболевания, при наличии недомогания.
Гастро-7-Лайн	Не требует подготовки
Ливер-7-Лайн	Не требует подготовки

Правила подготовки к диагностическим исследованиям

Подготовка к лабораторным исследованиям

Анализ крови
— Все анализы крови сдаются строго натощак (между последним приемом пищи и взятием крови должно пройти не менее 8 ч. Сок, чай, кофе — тоже еда, можно пить только воду).
— За 1-2 дня до обследования исключить из рациона жирную и жареную пищу, а также алкоголь (особенно при исследовании уровня холестерина, липидограммы).
— За час до взятия крови воздержитесь от курения.
— Кровь для исследования женских половых гормонов сдают по дням менструального цикла (уточните у гинеколога). Не следует сдавать кровь для определения онкомаркера CA-125 во время менструации.
— Кровь не следует сдавать после рентгенографии, ректального исследования или физиотерапевтических процедур.

Анализ мочи
Перед сбором общего анализа мочи обязательны гигиенические процедуры — необходимо принять душ. Сбор мочи для получения качественного и достоверного результата исследования следует производить в одноразовый пластиковый контейнер. Собирается средняя порция утренней мочи в объеме 100-150 мл.

Анализ кала
Сбор кала для получения качественного и достоверного результата исследования следует производить в одноразовый пластиковый контейнер с ложкой.

Подготовка к ультразвуковым исследованиям

Исследование органов брюшной полости
Чтобы воздух в петлях кишечника не мешал ультразвуковому сканированию, перед УЗИ органов брюшной полости проводят подготовку. За 3 суток до УЗИ нужно соблюдать диету, которая снизит газообразование в кишечнике. УЗИ брюшной полости можно проводить как в утренние часы (натощак), так и после 15 часов. Если исследование проводится после 15 часов, можно позавтракать в 8-9 часов утра, после чего нельзя употреблять пищу. Из диеты нужно исключить продукты, повышающие газообразование в кишечнике: сырые овощи и фрукты, бобовые (горох, фасоль), хлеб и сдоба (печенье, торты, булочки, пирожки), молоко и молочные продукты, жирные сорта рыбы и мяса, сладости (конфеты, сахар), крепкий кофе и соки, газированные напитки, спиртное.

При выраженном метеоризме (газообразовании) и для улучшения визуализации применяют эспумизан (за день до исследования по 80 мг три раза в день и 80 мг утром в день исследования) или активированный уголь (по 2 таблетки 3 раза в день после еды).

Исследование почек и мочевого пузыря
Если исследуются только почки, подготовка не требуется. Явка на исследование натощак не требуется. Для обследования мочевого пузыря, он должен быть наполнен — содержать 200 мл жидкости. За 1 час до исследования рекомендуется выпить 1 литр любой жидкости без газа.

Исследование предстательной железы
Явка на исследование натощак не требуется. При трансабдоминальном исследовании необходим полный мочевой пузырь (см. выше). При трансректальном исследовании необходима очистительная клизма накануне утром за 1 час до исследования и полный мочевой пузырь.

Исследование матки и яичников, молочных желез
Явка на исследование натощак не требуется. При трансабдоминальном исследовании необходим хорошо наполненный мочевой пузырь (см. выше). При трансвагинальном исследовании мочевой пузырь должен быть пуст.
Исследование молочных желез желательно проводить на 10-12 день менструального цикла.

Исследование щитовидной железы
Подготовка не требуется. Явка на исследование натощак не требуется.

Подготовка к эндоскопическим исследованиям

Колоноскопия
Для того, чтобы процедура прошла быстро, качественно и с первого раза, очень важную роль играет подготовка к ней. Слизь, жидкость, различные наложения на стенках кишки могут скрыть очаг заболевания, изменив визуальную картину — основной источник информации в диагностике заболеваний кишки.
Таким образом, подготовка — не менее важный этап в осбледовании, чем сама процедура. Если последняя зависит от эндоскописта, то подготовка и ее качество — зона Вашей ответственности.

Для качественной подготовки и легкого прохождения процедуры Вам понадобятся:
— положительный настрой;
— соблюдение бесшлаковой диеты за два-три дня до процедуры;
— соблюдение жидкостной диеты за 24 часа до процедуры;
— очистка кишечника специальным препаратом, назначенным врачом (фортранс, эндофальк, дюфалак и т.д.).

Бесшлаковая диета
НЕЛЬЗЯ
Мясо, рыба: жирные сорта рыбы и мяса, утка, гусь, копчености, колбасы, сосиски.
Молочные продукты: йогурт, содержащий наполнители (фрукты, мюсли), пудинг, сливки, сметана, мороженое, жирный творог.
Мучные изделия и крупы: все зерносодержащие продукты (цельное зерно, продукты с содержанием размельченных зерен, орехов, мака, кокосовой стружки и т.д.), черный хлеб, крупы (не включенные в перечень разрешенных), бобовые, горох, чечевица и др.
Овощи и фрукты: все свежие и сушеные овощи и фрукты, капуста в любом виде (как свежая, так и прошедшая кулинарную обработку), изюм и ягоды, особенно с мелкими косточками, все разновидности зелени.
Супы: щи и борщи из капусты, молочные супы, крем-супы, окрошка.
Напитки: алкогольные напитки, квас, газированная вода, напитки из чернослива.
Приправы и консервы: острые приправы (хрен, перец, горчица, лук, уксус, чеснок), а также все приправы (соусы) с зернами, травами, соленья, консервы, соленые и маринованные грибы, морские водоросли.

Не принимайте вазелиновое масло, активированный уголь и препараты, содержащие железо!

МОЖНО
Мясо: супы на нежирном мясном бульоне без овощей, хорошо приготовленные блюда из нежирной говядины, телятины, куры в отварном виде, также в виде котлет, фрикаделек, суфле.
Рыба: блюда из трески, судака, окуня, щуки (нежирные сорта рыбы).
Молочные продукты: богатые кальцием продукты (нежирный творог, сыры), натуральный йогурт без добавок, нежирный кефир, не более 2-х стаканов обезжиренного молока.
Мучные изделия и крупы: белый хлеб из обогащенной очищенной муки высшего сорта, сдоба, бисквит, баранки (бублики) без мака, простые крекеры без добавок, вермишель и лапша из муки высшего сорта, каши (рисовая, овсяная), белый (очищенный) рис.
Овощи, фрукты и напитки: овощные отвары, картофель без кожуры, мусс, 1/2 банана, персик, дыня, чай, некрепкий кофе, компоты, кисели и соки прозрачные (без мякоти, сухофруктов, ягод и зерен).
Сладкое: сахар, мед, желе, сироп.
Жиры, соусы: сливочное и растительное масло, маргарин, майонез в ограниченных количествах.

Если Вы страдаете запорами, необходимо минимум за неделю до исследования принимать слабительное (проконсультируйтесь с врачом).

Жидкостная диета

НЕЛЬЗЯ
Какие-либо продукты, кроме жидкости.

МОЖНО
Вода, бульоны без твердых частиц, соки без мякоти, чай, кофе, а также прозрачные газированные и негазированные безалкогольные напитки.

Правила подготовки пациентов к сдаче анализов

1. Кровь сдается в утренние часы натощак (или в дневные и вечерние часы, спустя 4−5 часов после последнего приема пищи). За 1−2 дня до исследования исключить из рациона продукты с высоким содержанием жиров.

2. Показатели крови могут существенно меняться в течение дня, поэтому рекомендуется все анализы сдавать в утренние часы.

3. Накануне исследования (в течение 24 часов) исключить алкоголь, интенсивные физические нагрузки, прием лекарственных препаратов (по согласованию с врачом).

4. За 1−2 часа по сдачи крови воздержаться от курения, не употреблять сок, чай, кофе, можно пить негазированную воду. Исключить физическое напряжение (бег, быстрый подъем по лестнице), эмоциональное возбуждение. За 15 минут до сдачи крови рекомендуется отдохнуть, успокоиться.

5. Не следует сдавать кровь для лабораторного исследования сразу после физиотерапевтических процедур, инструментального обследования, рентгенологического и ультразвукового исследований, массажа и других медицинских процедур.

6. При контроле лабораторных показателей в динамике рекомендуется проводить повторные исследования в одинаковых условиях — в одной лаборатории, сдавать кровь в одинаковое время суток и пр.

7. Кровь для исследований нужно сдавать до начала приема лекарственных препаратов или не ранее чем через 10−14 дней после их отмены. Для оценки контроля эффективности лечения любыми препаратами нужно проводить исследование спустя 7−14 дней после последнего приема препарата Если Вы принимаете лекарства, обязательно предупредите об этом лечащего врача.

Общие правила применимы ко всем анализам, но для некоторых исследований требуется специальная подготовка и дополнительные ограничения.

Общий анализ крови	Кровь сдается в утренние часы натощак (или в дневные и вечерние часы, спустя 4−5 часов после последнего приема пищи), за 1−2 дня исследования исключить из рациона продукты с высоким содержанием жиров.
БИОХИМИЯ
Мочевина	За 1−2 дня до исследования необходимо соблюдать диету: отказаться от употребления богатой пуринами пищи — печени, почек, а также максимально ограничить в рационе мясо, рыбу, кофе, чай. Противопоказаны интенсивные физические нагрузки
Холестерин, липопротеины	Кровь необходимо сдавать поле 12−14 часового голодания. За две недели до исследования необходимо отменить препараты, понижающие уровень липидов в крови, если не ставится цель определить гиполипидемический эффект терапии этими препаратами.
Глюкоза	При сдаче крови на глюкозу (в дополнение к основным требованиям подготовки к анализам) нельзя чистить зубы и жевать резинку, а утренний кофе/чай (даже несладкий) запрещен. Утренняя чашка кофе кардинально изменит показатели глюкозы. Также на них повлияют контрацептивы, мочегонные средства и другие лекарства.
ГОРМОНЫ	Кровь на гормональные исследования необходимо сдавать натощак в утренние часы. При отсутствии такой возможности, на некоторые гормоны кровь можно сдавать спустя 4−5 часов после последнего приема пищи в дневные и вечерние часы (кроме тех исследований, на которые кровь необходимо сдавать строго в утренние часы. За 1−2 дня до сдачи анализов исключить из рациона продукты с продукты с высоким содержанием жиров, последний прием пищи не должен быть обильным. За 1 день до исследования необходим психоэмоциональный и физический комфорт (спокойное состояние без перегревания и переохлаждения).
Гормоны	При первичной проверке уровня тиреоидных гормонов отменить препараты, влияющие на функцию щитовидной железы за 2−4 недели до исследования. При контроле лечения — исключить прием препаратов в день исследования.
Исследование крови на наличие инфекции	Кровь сдается в утренние часы (или в дневные и вечерние часы, спустя 4−5 часов после последнего приема пищи). За 1−2 дня до исследования исключить из рациона продукты с высоким содержанием жиров. Перед сдачей крови на вирусные гепатиты за 2 дня до исследования желательно исключить из рациона цитрусовые, оранжевые фрукты и овощи. Результат исследований на наличие инфекций зависит от периода инфицирования и состояния иммунной системы, поэтому отрицательный результат полностью не исключает инфекции. На раннем этапе заболевания происходит сероконверсия (отсутствие антител в острый период заболевания). В сомнительных случаях целесообразно провести повторный анализ спустя 3−5 дней.
Основные требования подготовки пациента к анализу мочи	1. Сбор мочи пациент проводит самостоятельно (исключение составляют дети и тяжелобольные). 2. Необходимо проводить правильный забор мочи, как можно тщательнее соблюдая правила гигиены. 3. Нельзя собирать мочу во время менструации. 4. Предварительный туалет наружных половых органов: — у женщин — стерильным ватным тампоном, смоченным теплой мыльной водой проводится туалет наружных половых органов (обработка половых губ движением тампона спереди и вниз). Высушивается чистой салфеткой, предварительно проглаженной утюгом. — у мужчин — проводится туалет наружного отверстия мочеиспускательного канала теплой водой с мылом, затем промывается теплой водой и высушивается чистой салфеткой, предварительно проглаженной горячим утюгом.
Общий анализ мочи	Для общего анализа мочи используют первую утреннюю порцию мочи (предыдущее мочеиспускание должно быть не позже 2-часов ночи). Провести туалет наружных половых органов. Мужчинам при мочеиспускании полностью оттянуть кожную складку и освободить наружное отверстие мочеиспускательного канала. Женщинам раздвинуть половые губы. Первые несколько миллилитров мочи слить в унитаз. Всю порцию утренней мочи собрать в сухой чистый контейнер при свободном мочеиспускании. Отлить 40−50 миллилитров от общего объема мочи в специальный контейнер и плотно закрыть крышкой. Нельзя брать мочу из судна, горшка. Собранную мочу сразу доставить в лабораторию. Допускается хранение мочи в холодильнике (при t+2°+4° С), но не более 1,5 часов.
Основные требования подготовки пациента к проведению исследования на грибы	За 2−3 дня до взятия материала с очагов следует исключить обработку кожи антисептиками, спиртосодержащими препаратами, лекарственными препаратами.
Основные требования подготовки пациента к проведению исследования на демодекс	В день анализа следует исключить обработку кожи спиртосодержащими препаратами, антисептиками, а также применение декоративной косметики (пудра, тональный крем, питательный крем) и любых средств по уходу за кожей.
Основные требования подготовки пациента к проведению анализа на чесотку	За сутки до взятия материала следует исключить обработку кожи любыми средствами для лечения высыпаний и ухода за кожей. Вымыть кожу перед анализом исключительно чистой водой.
Основные требования подготовки пациента к проведению бактериоскопического исследования, ПЦР диагностики на инфекции, передающиеся половым путем (исследование мазков)	Перед взятием клинических образцов из уретры пациент не должен мочиться в течение 3−5 часов для накопления достаточного количества материала для исследования. Наружные половые органы, промежность и область заднего прохода тщательно промывают кипяченой водой с мылом, споласкивают теплой кипяченой водой и высушивают салфеткой, предварительно проглаженной утюгом.

11 преимуществ питьевой воды при пустом желудке для здоровья

Питьевая вода имеет свои преимущества независимо от того, полон ваш желудок или пуст. Вода — лучший напиток, который можно пить, чтобы утолить жажду и избавиться от ряда болезней. Но знаете ли вы, что пить воду натощак полезно? Пить воду натощак — традиция японцев.

Вода обладает определенными свойствами, улучшающими ваше здоровье.Вот различные преимущества питьевой воды натощак:

Очищает кишечник

Питьевая вода натощак помогает очистить кишечник. Это вызывает желание опорожнить кишечник и, следовательно, помогает регулировать работу пищеварительного тракта. Если вы испытываете трудности при прохождении движений или чувствуете запор, пейте много воды, так как это помогает выводить шлаки из организма.

выводит токсины из организма

Питьевая вода помогает вывести из организма все токсины.Это помогает в детоксикации. Он выводит из организма все токсины и очищает систему. Удаление токсинов улучшает качество кожи и придает сияние лицу.

Предотвращает головную боль

Одна из основных причин головной боли — отсутствие регулярного приема воды. Обезвоживание приводит к головной боли. Питьевая вода не только предотвращает головную боль, но также устраняет неприятный запах и устраняет другие проблемы с зубами .

Утоляет голод

Питьевая вода рано утром натощак выводит из организма все шлаки и вызывает чувство голода.

Увеличивает энергию

Питьевая вода натощак стимулирует более быстрое заселение красных кровяных телец, что, в свою очередь, повышает уровень энергии в организме.

ускоряет метаболизм

Человек, соблюдающий диету, должен пить много воды для ускорения метаболизма. Скорость обмена веществ увеличивается примерно на 25 процентов, если пить воду натощак. Более быстрое пищеварение также приводит к здоровой потере веса .

помогает снизить вес

Вода не калорийна, поэтому пить много воды во время диеты необходимо, так как она помогает сбросить вес.Он также выводит все токсины и снижает кислотность. Поскольку вода увеличивает метаболизм, ваше тело также имеет тенденцию сжигать калории быстрее. Это одна из лучших стратегий по снижению веса.

Улучшает вашу кожу

Обезвоживание вызывает ряд проблем, одна из которых — кожная. Обезвоживание вызывает преждевременные морщины и делает кожу пористой. Питьевая вода натощак регулирует кровоток, а улучшает качество кожи . Он также помогает выводить токсины из организма и делает кожу сияющей.

способствует здоровым волосам

Обильное питье также способствует здоровым и сияющим волосам. Вода составляет до 1/4 волоса, поэтому недостаточное потребление воды может сделать прядь волос ломкой и слабой. Регулярное употребление воды улучшает и улучшает качество волос.

Предотвращает образование камней в почках

Питьевая вода натощак предотвращает образование камней в почках. Он также предотвращает инфекции мочевого пузыря. Вода разбавляет кислоты и предотвращает образование камней в почках .

Укрепляет иммунную систему

Обильное питье воды выводит все токсины и предотвращает распространение инфекций по организму. Это в конечном итоге укрепляет иммунную систему и защищает организм от различных инфекций.

Выпивайте стакан воды натощак каждый день, чтобы ощутить эти преимущества.

Я месяц пил воду в пустой желудок, и вот что произошло / AdMe.ru

Однажды, устав от постоянной усталости, я спросил себя: «Что делают японские женщины, чтобы иметь безупречную фарфоровую кожу и стройные подтянутые фигуры?» Проведя небольшое исследование, я узнал о японском ритуале питья воды натощак сразу после пробуждения каждое утро.

Согласно многочисленным исследованиям, эта простая практика дает положительные результаты в отношении различных состояний здоровья. Я решил попробовать, и сегодня хочу поделиться своим опытом с читателями AdMe.ru.

Я больше не знал, что делать, чтобы почувствовать себя более энергичным. Моя кожа и волосы выглядели тусклыми, и мое тело сигнализировало мне, что оно не работает.

Устав от посещения врачей, которые говорили мне одно и то же и прописывали все больше и больше таблеток, я поинтересовался о японской очистке воды и вскоре применил ее на практике.Результаты были просто потрясающими!

1. Я стала чувствовать себя более свежей и здоровой.

Через несколько дней после того, как я начал пить воду утром, мне стало легче. Я чувствовал, что мое тело легче выводит токсины.

2. Улучшился обмен веществ.

Благодаря этой практике моя диета стала более терпимой. Я больше не чувствовал голода, который беспокоил меня каждый час. Потребность в перекусе между приемами пищи исчезла, и у меня появилось больше энергии.

3.Это помогло мне похудеть.

В дополнение к уменьшению чувства голода мое пищеварение перестало быть медленным и тяжелым. И наличие большей энергии побудило меня больше заниматься спортом.

4. Устраняет изжогу.

Эви то и дело страдала от несварения желудка и кислотного рефлюкса. Но после того, как я начал пить воду каждое утро, эта проблема исчезла, и я больше не чувствовал того ужасного дискомфорта после каждого приема пищи.

5. Улучшился внешний вид моей кожи.

Я не собираюсь врать. Люди говорили мне, что я выгляжу старше своего возраста. С тех пор, как я начала водную терапию, морщины на моем лице уменьшились, и теперь моя кожа выглядит здоровой, сияющей и сияющей!

6. Мои волосы стали лучше выглядеть.

Раньше мои волосы были настолько ломкими, что мне приходилось стричь их дважды в месяц. Питьевая вода не только способствовала здоровому росту волос, но и делала их невероятно блестящими!

7. У меня перестали быть инфекции мочевыводящих путей.

Очистка воды решила эту проблему лучше, чем любые антибиотики. На данный момент успех очевиден, и меня больше не беспокоят болезненные ощущения жжения.

8. Давно не болею.

Этот простой ритуал действительно укрепил мою иммунную систему. Такая простая вещь, как питьевая вода натощак, помогла мне справиться с болезнями, не прибегая к лекарствам.

Как получить максимальную пользу от питьевой воды по утрам?

Следуйте этому методу, чтобы чувствовать себя энергичным в течение дня:

• Выпейте четыре стакана воды сразу после пробуждения, перед чисткой зубов и натощак.Если вам сложно начать с четырех стаканов, начните с одного и постепенно увеличивайте количество.
• Ничего не ешьте следующие 45 минут.
• Через 45 минут вы можете есть и пить как обычно.
• Ничего не ешьте и не пейте в течение 2 часов после завтрака, обеда и ужина.

Когда я могу ожидать результатов?

• Пациенты с диабетом или гипертонией: подождите 30 дней.
• Пациентам с запорами и гастритами: разрешить 10 дней.
• больных туберкулезом: подождать 90 дней.

10 преимуществ питьевой воды при пустом желудке

Мы часто спешим выпить воды, когда испытываем жажду, или после еды, или после того, как съели что-нибудь острое. Но знаете ли вы, когда именно нужно пить воду? Ответ — натощак.

Почти 70% нашего тела состоит из воды, и ее преимущества неоспоримы для хорошего здоровья. Вода — король нашего тела, она необходима для нормального и бесперебойного функционирования всех органов.

Вода — лучший напиток, способный утолить жажду, а употребление ее натощак может вылечить практически все проблемы в организме. Ниже перечислены 10 преимуществ питьевой воды натощак:

1. Она ускоряет метаболизм.

Если вы соблюдаете диету, употребление воды натощак может улучшить вашу диету, поскольку она может помочь повысить уровень метаболизма почти на 25 процентов. Ускорение метаболизма способствует более быстрому перевариванию пищи, а в долгосрочной перспективе помогает похудеть.Для достижения наилучших результатов всегда рекомендуется выпивать не менее четырех литров воды в день.

2. Повышает иммунитет.

Мы осознаем тот факт, что вода необходима для нашего общего здоровья и хорошего самочувствия. Нам также необходимо знать, что вода необходима для поддержания баланса жидкости в организме. Привычка пить воду натощак может оказаться полезным для нашей иммунной системы. Это поможет вам бороться с инфекциями.

3. Очищает кишечник.

Питьевая вода натощак помогает регулировать работу пищеварительного тракта. А когда вы пьете много воды, вы чувствуете желание промыть кишечник. Ежедневное выполнение этого упражнения может помочь в регулярном опорожнении кишечника, а также способствует регулярному избавлению вашего организма от шлаков.

4. Он также помогает выводить токсины из организма.

Каждый раз, когда вы писаете, токсины выводятся в жидкой форме. Чем больше вы пьете воды, тем чаще ходите в туалет. Таким образом вы очищаете свое тело и выводите токсины из него.Это также предотвращает вздутие живота.

5. Предотвращает приступы мигрени.

Одной из основных причин частых головных болей и приступов мигрени является недостаток воды в организме. Обезвоживание является основной причиной головных болей, и регулярное употребление воды, особенно натощак, может помочь избавиться от головных болей естественным путем. Мало того, употребление достаточного количества воды также помогает предотвратить проблемы с ротовой полостью или зубами.

6. Помогает при похудании.

Употребление большего количества воды во время диеты может помочь вам быстро похудеть, поскольку вода совсем не содержит калорий, а регулярное употребление воды поможет сохранить сытость желудка. Также это не имеет негативных последствий. Поскольку употребление большого количества воды помогает ускорить обмен веществ, оно помогает быстрее сжигать калории.

7. Это вызывает чувство голода.

Поскольку питьевая вода помогает регулярно очищать кишечник, она также заставляет вас чувствовать голод по утрам, чтобы вы могли позавтракать вовремя.

8. Очищает цвет лица.

Обильное питье — самый простой способ получить чистую и сияющую кожу. Пятна или темные пятна обычно возникают из-за накопления токсинов в организме. Вода может помочь удалить эти нежелательные токсины из организма. Регулярное опорожнение кишечника также помогает добиться чистой и чистой кожи. Питьевая вода натощак может ускорить процесс.

9. Помогает в повышении энергии.

Если вы чувствуете сонливость или вялость, выпив воды натощак, вы сразу же почувствуете себя активным.Он стимулирует рост красных кровяных телец быстрее, что приводит к увеличению количества кислорода и энергии.

10. Очищает толстую кишку.

Стакан воды натощак может помочь избавиться от накопившегося осадка и ускорить усвоение питательных веществ. Это приводит к более здоровой толстой кишке и общему здоровому телу.
Таким образом, питьевая вода натощак имеет множество преимуществ.

Японцы первыми представили миру водную терапию, и они неукоснительно следуют ей.Они пьют воду сразу после пробуждения, и эта терапия также подтверждена различными исследованиями. Вот подходящее руководство о том, как вы можете следовать водной терапии.

1. Проснувшись утром, выпейте литр воды перед чисткой зубов. Если вы новичок, вы можете начать с меньшего количества.

2. Выпив воды, вы можете очистить и почистить зубы. Не ешьте и не пейте примерно 45 минут.

3. После этого вы можете завтракать.

4. После обычного приема пищи не пейте ничего в течение двух часов. Затем снова выпейте литр воды.

Это поможет вам избежать многих болезней, и вы сможете ощутить новую энергию и свежесть в течение нескольких дней. Водная терапия может лечить артериальное давление, гастрит, запор и диабет без каких-либо побочных эффектов.

Начало этой терапии с теплой воды принесет максимальную пользу. Вы также можете добавить лимонный сок в теплую воду и пить ее натощак.Это поможет вывести токсины из вашего тела. Надеюсь, вы найдете этот пост полезным и информативным. Поделитесь своим мнением в поле для комментариев ниже.

Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Рамья Карамсетти — участник StyleCraze. Она любит писать статьи о красоте, здоровье и благополучии и выступает за использование натуральных средств для решения повседневных проблем с кожей и волосами. Когда она не пишет, она любит путешествовать и отправляться в приключенческие поездки.

Вот что произойдет, если вы выпьете воду на пустой желудок

Вода всегда приносит новые преимущества; исследователи еще не закончили изучать магию этого важного элемента жизни.

Врачи всегда подчеркивают необходимость пить его в разное время дня из-за его пользы для здоровья человека. А как насчет питьевой воды натощак?

Согласно веб-сайту Bold Sky, вода помогает выполнять важные функции в организме, такие как удаление отходов, поддержание температуры тела и защита тканей.

Вот 11 преимуществ питьевой воды натощак, то есть сразу после пробуждения:

1- Способствует похуданию: организм тратит определенное количество энергии на нагревание холодной воды в пищеварительной системе, что ускоряет обмен веществ, что способствует похуданию.

2- Борьба с токсинами: организм восстанавливается в течение ночи и избавляется от токсинов и вредных веществ, и когда вы пьете воду натощак, это помогает организму избавиться от этих токсинов.

3- Очищение кишечника: питьевая вода натощак также помогает очистить кишечник и укрепить пищеварительную систему, поскольку предотвращает запоры и плохое пищеварение.

4- Снижение калорийности: эта привычка приводит к чувству сытости, что способствует снижению калорийности. Поэтому рекомендуется пить воду не менее чем за 30 минут до завтрака.

5- Улучшение умственной деятельности: Эксперты говорят, что одна чашка после пробуждения помогает улучшить умственные и когнитивные функции.

6- Помогает пищеварению: питье утром может помочь пищеварению, так как теплая вода играет важную роль в стимуляции кишечника.

7- Укрепление иммунной системы: эта привычка помогает поддерживать баланс лимфатической системы и, таким образом, становится менее уязвимым для инфекций и патогенов.

8- Предотвращает головные боли: обезвоживание организма вызывает головные боли или мигрени. Эта привычка предотвратит это.

9- Поддерживать здоровье внутренних органов: Эта привычка помогает поддерживать внутренние органы тела.

10- Улучшение кожи: Недостаток жидкости в организме приводит к раннему появлению морщин. Исследования показали, что употребление 500 мл воды натощак сильно стимулирует кровообращение и делает кожу более эластичной.

11- Чувство бодрости: утренняя питьевая вода повысит уровень энергии в теле и усилит энергетические ощущения.

10 удивительных преимуществ питьевой воды при пустом желудке

Все мы пьем воду, чтобы утолить жажду или после еды, но лишь немногие пьют воду натощак после пробуждения.Питьевая вода натощак может быть очень полезна для вашего здоровья. Сегодня многие люди приобщаются к этой практике. Если вы еще не начали, предлагаем вам прочитать следующий пост. Мы знаем, что после прочтения вы начнете пить воду натощак каждое утро.

Преимущества питьевой воды при пустом желудке

Вот некоторые преимущества питьевой воды натощак:

1. Укрепляет иммунную систему

Питьевая вода необходима для поддержания баланса жидкости в нашем организме.Когда вы пьете воду натощак, это помогает поддерживать лимфатическую систему вашего тела. Это, в свою очередь, укрепляет иммунную систему. Повышенный иммунитет помогает вам бороться с различными инфекциями, и вы будете оставаться в форме и оставаться здоровыми.

2. Разглаживает перистальтику кишечника

Запор может сказаться на нашем здоровье, а также может препятствовать выведению токсинов из организма. Вода также полезна для регулирования дефекации. Регулярный прием воды натощак может облегчить дефекацию и, таким образом, помочь избавиться от шлаков из организма.

3. Ускоряет метаболизм

Питьевая вода натощак также может улучшить ваш метаболизм. Повышенная скорость метаболизма означает улучшение пищеварительной системы. Ваша пища будет перевариваться быстрее. В конечном итоге вы также сможете сбросить несколько килограммов. Поэтому, если вы ищете какие-то средства для похудения, попробуйте это и быстрее достигните своей цели.

4. Повышает аппетит

Большинство из нас не любит завтракать рано утром, потому что в утренние часы мы не чувствуем голода.Однако питьевая вода способствует очищению кишечника и сжиганию калорий, что, в свою очередь, помогает повысить аппетит. Хороший аппетит — залог отличного здоровья.

5. Сохраняет риск ИМП у бухты

Если у вас повторяющиеся приступы ИМП, то питьевая вода с утра может оказаться очень полезным. Это может помочь, потому что, когда вы задерживаете мочу на ночь, на стенках мочевого пузыря образуются вредные бактерии и токсины. Однако питьевая вода помогает правильно опорожнить мочевой пузырь, поскольку действует как мочегонное средство.

6. Выводит токсины из вашего тела

Когда вы пьете воду утром, особенно сразу после пробуждения, это помогает вывести токсины из вашего тела. Ночью ваше тело восстанавливается и выводит из него все токсины. Когда вы пьете воду утром, все эти токсины вымываются из вашего тела, и вы чувствуете себя свежим и здоровым.

7. Повышает уровень энергии

Стакан воды натощак утром стимулирует рост красных кровяных телец, что приводит к увеличению количества кислорода в организме и, таким образом, придаст вам бодрости.

8. Улучшает цвет лица

Мы все хотим сияющей кожи, и мы можем получить ее, просто начав свой день со стакана воды. Питьевая вода каждый день выводит из организма токсины и шлаки. Питьевая вода натощак утром также усилит приток крови к вашему телу, и ваша кожа будет сияющей.

Это некоторые из многих преимуществ питьевой воды натощак сразу после пробуждения.

Часто задаваемые вопросы

У вас может возникнуть куча вопросов по этой теме, и вот некоторые часто задаваемые вопросы или часто задаваемые вопросы, на которые мы пытались ответить:

1.Сколько воды нужно пить при пустом желудке?

Можно выпивать два-три стакана или до 1 литра воды натощак. Теплая вода натощак приносит больше пользы, чем просто холодная вода. Если вы начинаете в первый раз, будет хорошей идеей начать с небольшого количества воды, а когда вы почувствуете себя комфортно, вы можете увеличить потребление воды.

2. Стоит ли пить воду перед чисткой зубов?

Когда вы пьете воду перед чисткой зубов, кислота изо рта попадает в желудок и помогает убить бактерии.Таким образом, питьевая вода без чистки по утрам не вызывает побочных эффектов; это может помочь убить бактерии в желудке.

3. Что мне пить холодную или теплую воду при пустом желудке?

Вы можете предпочесть холодную воду теплой, но теплая вода приносит больше пользы для здоровья, чем холодная. Теплая вода помогает очистить кишечник, тем самым избавляя организм от вредных токсинов, а также помогает в восстановлении клеток кожи. Однако не следует пить горячую воду натощак, так как это может повредить ткани во рту и пищеводе.Поэтому пейте теплую воду, но не пейте горячую воду натощак, так как это может нанести вам вред.

4. Как долго я должен ждать, чтобы есть утром после питья воды?

Выпив воды натощак утром, подождите не менее 45 минут, затем позавтракайте.

Питьевая вода натощак — это то, что может помочь вашему здоровью во многих отношениях. Если вы не задумывались об этом, начните делать это. Для получения дополнительных преимуществ можно добавить в воду лимон.

Также читают:

Лучшие утренние напитки, чтобы начать свой день
Почему черный кофе полезен для здоровья

4 удивительных преимущества питьевой воды (и почему вам следует отказываться от холодной воды)

Мы все осознаем важность этого питательного вещества. Да, вода — это питательное вещество! Но об этом очень забывают. Наше тело на 60–70 процентов состоит из воды, и если мы не будем ее хорошо увлажнять, мы неизбежно столкнемся с проблемами со здоровьем. Люди часто утверждают, что они слишком заняты в течение дня, чтобы выпить стакан воды.Мало того, наш современный образ жизни и вкусы также влияют на количество воды, которую мы пьем ежедневно. Мои клиенты часто говорят, что они обычно предпочитают пить что-нибудь кроме воды. Конечно, когда воду заменяют газированными напитками или соками с сахаром, организм пристрастится к этому, чтобы утолить жажду. Вы чувствуете, что наполнились водой, но напрасно. Тело еще больше обезвоживается, что приводит к множеству болезней.

Вот некоторые преимущества питьевой воды:

1.Начните с того, что выпейте хотя бы два стакана воды.

Как только вы проснетесь, начните свой день с двух стаканов воды. Если вкус начинает вас утомлять, приправьте бутылку цитрусовыми. Прежде чем вы это узнаете, эта бутылка будет пустой, а ваше тело счастливым. Обычай пить воду с утра очень высоко ценится в Аюрведе и японской культуре. Более того, научные испытания доказали свою ценность. Аюрведа настоятельно рекомендует выпивать две чашки чистой теплой воды, чтобы сохранить энергию в течение дня.Очень важно убедиться, что мы ничего не едим в течение как минимум тридцати минут после питья воды. Это время, необходимое организму для очистки, подпитки и увлажнения каждой клетки и удаления токсинов.

(Обратите внимание на эти признаки обезвоживания, чтобы знать, достаточно ли вы пьете воды)

_{Преимущества питьевой воды: Аюрведа настоятельно рекомендует выпивать две чашки чистой теплой воды}

2. Преимущества питьевой воды. Питьевая вода в пустом желудке

Теплая вода с утра первым делом очищает наш организм.Это как купание изнутри. Это помогает вашему организму эффективно переваривать и выводить пищу. Он также помогает перистальтике кишечника бороться с запором, который является современным заболеванием, ведущим к другим хроническим заболеваниям. Одна чайная ложка семян пажитника на стакан воды натощак очень полезна при высоком кровяном давлении и диабетиках. Чайную ложку семян замочите в стакане воды, оставьте на ночь. Процедите семена и пейте эту лечебную лечебную воду не менее двух-трех месяцев, чтобы эффективно контролировать и контролировать кровяное давление и уровень сахара в крови.

_{Преимущества питьевой воды: теплая вода первым делом с утра очищает наш организм. Это как купание изнутри.} 3. Сияние с помощью водной терапии

Поскольку каждая клетка вашего тела увлажняется и наполняется утренней питьевой водой, воздействие на вашу кожу является естественным. Улучшенная пищеварительная система выводит токсины из организма. Это, в свою очередь, дает вам здоровую и сияющую кожу.

_{Преимущества питьевой воды: каждая клетка вашего тела гидратируется и наполняется утренней питьевой водой} 4.Эликсир для похудания

Водная терапия волшебным образом растапливает стойкий жир. Жесткое обезвоженное тело не будет эффективно сжигать калории. Этот мощный утренний напиток перезагрузит ваше тело и даст толчок похуданию. Попробуйте это невинное, но очень эффективное лечение без побочных эффектов.

_{Преимущества питьевой воды: водная терапия волшебным образом растапливает стойкий жир} Осторожно : Для тех, кто любит пить охлажденную или холодную воду, знайте, что это ослабляет энергию и ослабляет почки.Никогда не пейте холодную воду во время еды, так как это отвердит все жирные вещества, которые вы употребляли. Очень скоро это превратится в жир и ил в теле, создавая дисбаланс. Завершите трапезу чашкой теплой воды или, как делают китайцы, легким китайским чаем.

Наконец, никакой алкоголь, кофе и напитки, содержащие кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, не могут заменить этот природный чудо-напиток. Потребность в воде должна удовлетворяться только за счет употребления самой воды, при желании можно добавить в нее фрукты.

Об авторе:

Шилпа Арора Н.Д. — известный практикующий врач, диетолог и сертифицированный тренер по здоровью макробиотиков. В ее активе докторская степень в области естественной медицины. В настоящее время она живет в регионе NCR Дели, успешно управляет своей студией питания с индивидуальными консультациями, предлагая программы по стилю жизни, поддерживаемые самыми современными клиническими исследованиями.

Заявление об ограничении ответственности:

Мнения, выраженные в этой статье, являются личным мнением автора.NDTV не несет ответственности за точность, полноту, пригодность или достоверность любой информации в этой статье. Вся информация предоставляется «как есть». Информация, факты или мнения, содержащиеся в статье, не отражают точку зрения NDTV, и NDTV не несет никакой ответственности за это.

Преимущества питьевой воды утром на пустой желудок

Питьевая вода натощак каждое утро дает много преимуществ! Кроме того, вот как сделать питьевую воду привычкой, которую вам легко сделать.

Как вы себя чувствуете при обезвоживании? Медленно и вяло, правда?

Ну, когда вы спите, ваше тело обезвоживается.

В конце концов, вы просто провели 7-8 часов без воды.

Даже если вы не чувствуете жажды, ваше тело естественно.

В результате есть много преимуществ для здоровья питьевая вода натощак.

Сразу после пробуждения следует пить воду натощак для обоих…

1. причин долголетия причин
2. потери веса причин

Питьевая вода утром помогает…

1.Повышение метаболизма (на огромные

24% за 90 минут)

Да, исследования показали, что употребление воды утром — натощак — приводит к увеличению скорости, с которой человек сжигают калорий по сравнению с хранить их в виде жира.

Плюс это ускорение метаболизма также приводит к ощущению гораздо большей энергии.

2. Помогает пищеварению

Это мой классный способ сказать, что когда вы пьете воду по утрам, вы избавляетесь от запоров. Подмигнуть, подмигнуть!

3. Действовать как естественное средство подавления аппетита

Исследования показывают, что когда вы выпиваете стакан воды первым делом утром — натощак — перед завтраком — вы сдерживаете аппетит, , что помогает вам ешьте меньше и при этом чувствуете удовлетворение.

Вы также можете пить воду перед обедом, ужином и закусками… чтобы лучше контролировать свои привычки в еде.

4. Очистите организм от токсинов

Когда вы пьете воду натощак, вы улучшаете кровообращение, вымывая нежелательные токсины.

В результате ваша кожа будет выглядеть лучше, а ваше тело и дух будут меньше испытывать стресс в предстоящий день.

По сути, вода — это ключевой ингредиент, который организм использует для выведения токсинов.

Имея это в виду, вы хотите убедиться, что вода, которую вы пьете, чистая — и, по иронии судьбы, не выделяет больше токсинов в ваш организм.

В конце концов, чем больше загрязняющих веществ содержится в вашей питьевой воде, тем меньше ее способность выводить токсины из вашего тела.

Плюс, как ни парадоксально, если вы НЕ пьете чистую фильтрованную воду, то вы просто будете возвращать токсины обратно в свой организм — а это противоположно тому, чего вы хотите.

Как сформировать привычку пить воду по утрам…

• Как только вы проснетесь, выпейте от 8 до 32 унций воды. (Нет, кофе не в счет!)

• Ваша цель — выпить с утра полные 32 унции воды.По общему признанию, эта цель в 32 унции поначалу может показаться сложной задачей. Итак, начните с 8 унций — затем медленно — каждый день — продолжайте увеличивать количество выпиваемой воды — до тех пор, пока 32 унции не покажутся приемлемыми и даже приятными.

• После того, как вы выпьете воду, постарайтесь ничего не есть в течение следующих 30–45 минут.

Дополнительные бонусы к утреннему питью воды…

Исследования связывают привычку пить воду натощак с…

• хронической усталостью
• нарушениями менструального цикла
• запором
• диареей
• гастритом крови
• боли
• головные боли
• болезни мочевыводящих путей
• болезни почек
• диабет

Резюме:

• Сделайте питьевую воду натощак своим новым утренним ритуалом — так же необходимо, как чистка зубов!

Живите дольше, моложе здоровее…

Узнайте, как замедлить процесс старения и защитить себя от возрастных заболеваний и слабоумия.

Посмотрите мою книгу о долголетии, «Жизнь длинна: ​​50+ способов жить чуть ближе к вечности»!

Связанная книга

Жизнь длинна

Думай счастливее. Думай спокойнее.

Подумайте о подписке на бесплатные еженедельные инструменты здесь.

Никакого спама! Прочтите Политику конфиденциальности для получения дополнительной информации.

Последний шаг!

Зайдите в свой почтовый ящик и щелкните ссылку подтверждения, которую мы только что отправили вам по электронной почте, чтобы вы могли начать получать бесплатный еженедельный NotSalmon Happiness Tools ! Кроме того, вы сразу же получите отрывок из бестселлера Карен Bounce Back Book !

.