Любовная зависимость — Психологос

Любовная зависимость – это сильная страсть, зависимость от человека. Любовная зависимость не является видом любви. Она является одним из видов созависимости, таким же как зависимость от наркотиков, алкоголя, виртуальных гаданий или игровых автоматов.

Несмотря на это, многие люди принимают зависимость за любовь. И они искренне считают, что боль – это свойство любви, хотя на самом деле это свойство зависимости. Собственно, это одна из главных трудностей в лечении любовной зависимости: пока свою душевную боль человек воспринимает как проявление своей любви, он от нее избавляется не хочет. Потому что настоящая любовь стоит страданий!

Существуют несколько форм любовной зависимости.

• Потеря собственной индивидуальности и стремление сохранить привязанность через замещение своей психологической территории территорией партнера. Зачастую созависимый отказывается от друзей, своих интересов, целей и начинает жить жизнью значимого Другого. «Без тебя меня нет». Партнер ставится в позицию Родителя, созависимый — в роль Ребенка на ранней стадии жизни, когда он полностью зависит от матери. «Я — часть тебя». Здесь могут реализовываться мазохистические тенденции.
• Захват индивидуальности партнера и его личных границ, его психологической территории. Созависимый сам становится в позицию Родителя и из этого рождается поведение, характеризующееся сверх-контролем. Примером такой зависимости может быть навязчивая ревность. За партнером не признается право на самоопределение и личные выборы. Созависимый стремится сохранить привязанность через стремление реализовать «идеальную заботу», стать незаменимым.
• Агрессивное разрушение психологической территории партнера. «Ты — всего лишь часть меня». Здесь могут реализовываться садистические тенденции. Через разрушение и тотальное подавление индивидуальности партнера созависимый стремится наполнить пустоту своего Эго, распространить свои границы за пределы себя самого.

Созависимые люди имеют трудности с тем, чтобы признать наличие зависимости и зачастую предпочитают удерживать свои представления о том, что такое любовь. А она у них равна страданию.

Мы цепляемся за эти прежние чувства, даже если они приносят нам страдания, так же, как алкогольно– и наркозависимые люди цепляются за наркотик, понимая, что губят себя. даже если на уровне логики мы и осознали, что не стоит пытаться вернуть партнера, что эти отношения счастья не приносят, этого недостаточно. Потому, что на уровне эмоций мы все еще хотим вернуться в прежние отношения, несмотря на то, что поведение партнера явно не говорит об уважении и любви к нам. Таким образом, происходит раздвоение человека: «умом все понимаю, а сделать с собой ничего не могу».

Почему же «не могу»? Потому, что не умею контролировать свои чувства, не умею держать себя в руках. Не раз мы слышали: «Верь сердцу, оно не обманет». А на самом деле чувства обманчивы (об этом читайте в статье Пьяный командир, или Куда нас заводят чувства). Кстати, психологическая зависимость тяжелее протекает у женщин, в частности, потому, что женщины более, чем мужчины, подвержены влиянию чувств, более склонны отдаваться им полностью.

Кроме того, прежние чувства к партнеру, нас покинувшему, значительно подкрепляются разного рода страхами. Точнее будет сказать, что страхи и захлестывающие нас чувства взаимно усиливают друг друга, это замкнутый круг. Страх будущего, страх перемен, боязнь одиночества, боязнь неизвестности и неопределенности…

Страхи, в том числе страх реальности – это разновидность навязчивых мыслей. Они мешают нам жить и быть счастливыми. Поэтому нам важно отделить себя от этих мыслей, осознать, что эти страхи, эти рассуждения – не мои. Они пришли извне, и нам вовсе не нужно принимать их. С ними, напротив, нужно бороться. Об этом читайте в статье Психологические и духовные методы преодоления навязчивых мыслей.

Учиться постоянно контролировать чувства разумом. Не позволять эмоциям вернуть себя к прежнему нездоровому и крайне необъективному отношению к ситуации, и при «атаке» эмоций рассудком возвращать себя к уже сформированному (см. пункты 1 и 2) трезвому взгляду на положение вещей. Для этого необходимо бороться с навязчивыми мыслями, и нередко придется буквально насильно переключать свое внимание на нечто более приятное и «правильное» (это индивидуально).

Очень хорошее средство контроля эмоций рассудком – это «разговор» разумного человека с чувственным (имеются в виду два человека, живущие в каждом из нас). Разумный задает вопросы чувственному, тот пытается ответить. Неожиданностью для нас самих может стать то, что ответить, скорее всего, будет нечего – таким образом, эмоциональный человек сам будет вынужден признать свое поражение, то есть разум одержит верх над эмоциями, а этого мы и добиваемся.

Пример: Почему я думаю, что ушедший супруг ко мне вернется? Есть ли для этого какие-либо логические обоснования? Ответ: НЕТ. Тогда зачем же я на это рассчитываю и думаю об этом 90% времени? Можно также вести подобный дневник, записывать в него свои мысли, навеянные эмоциями, и рассматривать их логическим взглядом.

Психолог Михаил Камелев

Любовь — это прекрасно. Но часто за нее принимают совсем другое чувство — любовную зависимость. К сожалению, она так же распространена, как, например, алкогольная. Только от нее не призывают лечиться, а слагают о ней песни и пудрят мозги зрителям телевизионных ток-шоу. Для начала определим главное отличие любви и любовной зависимости. Любовь не парализует жизнь человека, она — радость. Это основной симптом. Есть ли любимый рядом или он улетел на два года в Антарктиду — он существует на свете, и это уже здорово. Любовь не мешает делать карьеру и радоваться жизни. Когда человек любит, он хорошеет, стройнеет, молодеет, волосы вьются, глаза горят. Он, конечно, жаждет видеть своего возлюбленного рядом с собой. Но не перестает хотеть еще чего бы то ни было в жизни. Что как раз свойственно для любовной зависимости, когда на любимом/любимой сходится клином белый свет: «жить без него/нее не могу, делать ничего не могу. По сути, это то же самое, что и алкогольная, наркотическая или игровая зависимость. Только вместо наркотика — живой человек. И если его нет рядом, пиши пропало. «Влюбленный» (вы скоро поймете, почему это слово мы взяли в кавычки) худеет (или толстеет — кто как), выглядит изможденно, начинает болеть. У него самая натуральная ломка. И он делает все, как наркоман-алкоголик, только чтобы увидеть «любимого». Звонит по 50 раз на дню, караулит у подъезда, пишет письма, навязывается. Но главный симптом: любовная зависимость — это всегда боль и страдание, даже когда «любимый» рядом — все равно боль. Это физическое влечение к объекту страсти, желание буквально склеиться с ним и не отпускать его никуда и никогда. Кстати, если внимательно послушать песни о любви, то окажется, что все они как раз не о любви, а о… правильно, о любовной зависимости. А почему? Все просто: в песнях чем больше страсти, тем лучше. Тихая, спокойная и радостная любовь на этом фоне просто скучна. В ней, как говорят профессионалы, «нет темы для песни». Отличить зависимость от любви, кстати, еще можно и по творчеству. «Зависимые» пишут о том, как им плохо и тяжко жить без любимого, как хочется умереть от любви и пр. Нормальные влюбленные пишут о том, как им хорошо от того, что в их жизнь пришло такое светлое чувство.

Зависимость вспыхивает сразу и очень ярко. Зависимый не доверяет любимому. Он боится, что его бросят. Все на нервах, на страданиях. При этом зависимый зло про себя подмечает недостатки любимого человека. И вообще немного злится на него. Но стремится к нему всеми силами. Чтобы отдать тому все. Готов принести себя в жертву, лишь бы тот оценил и одарил взглядом. Любовная зависимость, кстати, тоже иногда бывает взаимной: когда оба зависимы друг от друга. И однажды они начинают ненавидеть друг друга за эту несвободу.

Личностные особенности

Существует психологическая «группа риска» людей, потенциально подверженных любовной зависимости. Эти люди не способны или не хотят принимать решения, пока не посоветуются с окружающими. Им тяжело быть в одиночестве. В отношениях они часто боятся, что их бросят. Чрезмерно чувствительны к критике, готовы подчиняться другим людям и соглашаться с ними из желания понравиться. Потому что очень боятся отвержения. Они недостаточно уверены в себе, склонны приуменьшать свои достоинства и зацикливаться на своих недостатках. Скорее всего, имеют еще какую-то зависимость: алкогольную, наркотическую, пищевую, игромании, от табака.

Что такое любовная зависимость и как из неё выйти

В кино и книгах мы часто видим, как герои строят отношения через боль и страдания. Но романтические истории — не всегда здоровые. И хотя любые пары сталкиваются с теми или иными трудностями, страдания не должны превращаться в закономерность.

Любовная зависимость (её ещё называют «любовная аддикция») — это неконтролируемое проявление внимания к другому человеку, постоянная концентрация мыслей на нём и проявление заботы в ущерб собственным интересам. Это такая же зависимость, как наркотическая или алкогольная. Вся жизнь зависимого человека определяется этими отношениями, он может даже испытывать ломку, когда партнёра нет рядом. Его физическое и эмоциональное состояние напрямую зависит от того, что происходит в паре.

Конечно же, каждый сам решает, как строить свои отношения. Но важно понимать, что зависимые отношения заставляют человека страдать и могут привести к депрессии. По данным исследований, женщины склонны к таким зависимостям больше, чем мужчины.

Исследования также говорят о том, что определённые категории людей чаще попадают в зависимость от чего-либо из-за личностных особенностей. Вы можете быть склонны к формированию зависимого поведения, если находите у себя следующие черты:

• вы часто тревожитесь,
• боитесь одиночества,
• чутко реагируете на критику
• готовы соглашаться с другими людьми, чтобы не расстраивать их,
• не чувствуете уверенности в себе.

Признаки любовной зависимости

• Вы постоянно думаете о партнёре. Эти мысли отвлекают вас и не дают сосредоточиться.
• Часто забываете о своих интересах, о своих родных и друзьях ради партнёра.
• Чувствуете эйфорию рядом с партнёром.
• Ощущаете тоску и душевную пустоту, когда партнёра нет рядом даже короткое время.
• Боитесь, что партнёр бросит вас.
• Готовы терпеть плохое отношение к себе, лишь бы партнёр не отвернулся от вас.
• Пытаетесь контролировать партнёра.
• Сильно ревнуете партнёра.

Здоровые отношения двух взрослых и самодостаточных людей не требуют полного растворения друг в друге. Отношения — это добровольное решение людей быть вместе. При этом разлука, работа, хобби не мешают каждому из партнёров чувствовать себя счастливым и наполненным энергией.

Для сравнения, назвать отношения здоровыми можно, если:

• Вы оба можете расти и развиваться.
• Каждый из вас чувствует себя уверенно.
• Вы ощущаете себя равными партнёрами.
• У каждого из вас сохраняются свои интересы и хобби.
• Вы доверяете друг другу и не чувствуете необходимости контролировать партнёра.
• Вам комфортно и спокойно в отношениях.

Фразы-маркеры любовной зависимости 

• «Я не могу жить без тебя».
• «Мы с тобой одно целое».
• «Я люблю тебя больше жизни».
• «Я умру, если ты бросишь меня».
• «Мне плохо, когда тебя нет рядом».

Ольга, 28 лет (имя изменено)

О том, что муж мне изменяет, я узнала через два месяца после свадьбы. Мне было больно и обидно, но я не могла уйти от него. Потому что не видела себя без него. Не могла представить, что он будет принадлежать кому-то другому. Я не могла есть, спать, нормально работать, потому что думала о муже, представляла его с другой девушкой, копалась в себе: «Что со мной не так? Почему он так со мной поступает?». Были моменты, когда я собирала вещи и уходила, но он возвращал меня. 

Я помню свои мысли: «Мне плохо с ним, но без него ещё хуже».

Мы прожили в браке почти четыре года. За это время у него были отношения как минимум с четырьмя другими девушками. Отношения между нами с каждым днём становились всё токсичнее, дошло до рукоприкладства с его стороны. 

Понять, что отношения нездоровые, мне помогло изучение психологии. Как-то подруга позвала меня на бесплатную лекцию психолога о том, как построить гармоничные отношения в семье. Я стала ходить на лекции регулярно, даже мужа звала как-то с собой, но он ответил: «Мне это не нужно, я и так всё знаю». Уже тогда я поняла, что эти отношения нужны только мне. Я стала больше читать о видах любви и о признаках здоровых отношений. И поняла, что наши с мужем отношения нельзя назвать здоровыми.

Я много раз думала о том, чтобы обратиться к психологу, но не решалась. Сейчас жалею, что не сделала этого. Думаю, специалист помог бы мне справиться с проблемой гораздо быстрее. А я целый год не могла решиться разорвать эти отношения.

Ещё мне очень помогло общение с родными и друзьями. Я долго молчала, о том, что происходило в нашей паре. Но когда стала открываться близким и рассказывать о происходящем, у меня в голове словно по полочкам всё разложилось. 

Я проделала огромную работу над собой, чтобы понять, что это не любовь и нужно уходить из этих отношений.

Сейчас мы уже полтора года как в разводе. Я никогда не чувствовала себя настолько уверенной и свободной. Я пробую строить здоровые отношения с другим молодым человеком. Я поняла, что счастливой в отношениях можно быть, только если ты счастлива наедине с самой собой. В нормальных взаимоотношениях оба человека самодостаточны и развиваются в своих направлениях. Каждый из нас — личность, и мы не зависим друг от друга. 

Что делать, если вы видите у себя признаки любовной зависимости

Ответить на этот вопрос нам помогала Зоя Егорова — практикующий медицинский психолог томского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

1.  Признайтесь себе, что проблема есть. Только после этого вы сможете начать её решать.

2.  Обратитесь к психологу. Помните, что обращаться к специалисту не стыдно! Психолог поможет вам посмотреть на ситуацию со стороны, ведь нам самим очень трудно объективно оценивать себя. У психолога есть багаж знаний, опыт других клиентов, это поможет вам совместными усилиями решить проблему. Воспринимайте психолога как грамотного собеседника, которому можно рассказать самое сокровенное, о чём не узнает никто.

3.  Работайте над своей самооценкой. Для этого можно завести дневник достижений. Записывайте в него даже самые маленькие успехи. Мы часто не замечаем, как много важных вещей делаем, как много преград преодолеваем, с каким количеством страхов справляемся. Постарайтесь сфокусироваться на своих сильных сторонах, учитесь ценить и уважать себя. Возьмите в привычку вести дневник ежедневно и записывать как минимум пять достижений в день. Это поможет вам научиться мыслить позитивно и ценить всё, что вы делаете.

4.  Научитесь выражать свои чувства и делиться ими. Не пытайтесь быть «удобными». Говорите о том, что думаете и чувствуете. Проговаривая наши эмоции кому-то или даже записывая их на бумагу, мы сами лучше их понимаем.

5. Учитесь выстраивать свои личные границы. Внутренняя свобода невозможна без чётких границ. Границы определяют, кем мы являемся, а кем — нет. Осознайте своё «Я», свою личность. Поймите, что вы самодостаточны и вам не нужен кто-либо, чтобы быть самим собой.

6. Любите себя. Помните, что вы — самое дорогое, что у вас есть. И если вы сами не позаботитесь о себе, никто другой не сможет этого сделать.

Эти шаги не делаются в один день. Постарайтесь постепенно двигаться вперёд и не стесняйтесь обращаться за помощью. 

Куда можно обратиться за бесплатной психологической помощью

• Единый телефон доверия. Психологическую помощь можно получить по телефону: 8 800 333–44-34. Звонки бесплатны по всей России. 
• Экстренная психологическая помощь МЧС России. Это портал, на котором без регистрации можно задать вопрос специалисту. Ответ смогут увидеть все пользователи сайта. Если зарегистрироваться, можно получить персональную консультацию психолога, пройти психодиагностическое онлайн-тестирование или воспользоваться упражнениями, которые помогут скорректировать образ мышления или поведение. Кроме того, у МЧС России есть горячая линия психологической помощи: 8 (495) 989–50-50. Все консультации бесплатные и анонимные.
• Московская служба психологической помощи населению. Дистанционное консультирование доступно не только для жителей Москвы. Консультации проводятся онлайн (по предварительной заявке), по электронной почте и на форуме психологической поддержки.
• Благотворительный проект «Помогая другим — помогаешь себе». Здесь работают психологи с инвалидностью. Помощь можно получить в формате переписки или по Skype. Психологи работают в будние дни, с 12:00 до 15:00 по московскому времени.

Также существует программа  «Анонимные любовнозависимые» (АЛЗ или LAA — сокращение от Love Addicts Anony­mous), которая объединяет людей, желающих избавиться от навязчивого состояния. АЛЗ предлагают тест на определение любовной зависимости из 40 вопросов и список книг, которые помогают побороть любовную зависимость. 

Обложка: кадр из фильма «Исчезнувшая» (2014)

Любовная зависимость. Ее причины, последствия и профилактика

 Любовная зависимость – это вид аддитивного поведения, при котором зависимый четко фиксируется на другом человеке. Отношения между «влюбленными» взаимосвязаны, однако сама «любовь» приносит им преимущественно негативные переживания. Любовь и любовная зависимость в своем проявлении несут абсолютно разные эмоции. Тогда как при любви людям хорошо друг с другом вместе и по отдельности, при любовной зависимости все немного иначе. На первых порах людям хорошо вместе, но плохо по отдельности. На более поздних этапах плохо становится и в том, и в другом случае.

 Любовь сопровождается положительными эмоциями. Она придает партнерам силы, уверенности, спокойствия и убежденности в собственной удаче. Любящий человек чувствует внутреннюю гармонию и стабильность, испытывает теплые чувства к своему партнеру. При зависимости же проявляются многие негативные эмоции. Зависимый находится в тревожном состоянии, испытывает страх, ревнует к любым мелочам.

 В любви партнеры действуют на равных правах. В любовной зависимости одна сторона всегда выступает в роли подчиненной, а «любимый» человек доминирует в отношениях. Как результат, зависимый всеми силами старается заслужить любовь и угодить дорогому человеку. В этих попытках он унижается и отдает всего себя, ничего не получая взамен. Он готов самостоятельно «тянуть» отношения, планировать совместный досуг, прощать любые обиды.

 Для любовной зависимости характерны такие симптомы:

• Значимый Другой (ЗД) становится для влюбленного самым ценным объектом в его жизни. Он фиксируется на предмете своего обожания, невзирая на насильственный характер отношений;
• Завышенные и нереальные ожидания положительной реакции со стороны ЗД и стойкое нежелание оставаться наедине с собой;
• Устойчивая боязнь быть брошенным, которая нивелирует любые отрицательные чувства к объекту и заставляет идти на всяческие уступки для сохранения отношений.

 Как правило, отношения между двумя людьми протекают следующим образом. Сперва взаимоотношения очень сильно связывают «влюбленных», и из них практически полностью исключаются окружающие, даже члены семьи и близкие друзья. Если один из партнеров более активен и энергичен, то у второго человека постепенно возрастает страх быть поглощенным. Как результат, он начинает отдаляться, избегая любых контактов с партнером.

 Взаимная зависимость между партнерами может развиться на начальных стадиях отношений. Так, когда один из партнеров проявляет активность, объекту избегания приходится дистанцироваться, и чем более активен один партнер, тем более отрешенным становится второй. Люди испытывают негативные переживания, находясь друг с другом, но негатив этот не исчезает и при разлуке.

 Любовная зависимость является весьма частым явлением в нашем обществе, и из-за некоторых социальных стереотипов люди зачастую путают зависимость с настоящей любовью. Здесь вступают в силу различные убеждения, заложенные в нас с детства, и соотносящие любовь со страданиями, болью и негативными переживаниями. Партнеры, не имея достаточного взаимного интереса друг к другу, строят свои отношения на отчаянии, а не на желании больше сблизиться. Люди настолько сильно зависят друг от друга, что представить свое существование без партнера просто не могут. Даже если в отношениях преобладают ссоры и конфликты, они все равно не могут расстаться.

 Порой отношения для любовного зависимого перерастают в статус единственного значимого контакта с жизнью. И если отношения прекращаются, то это вызывает глубокое состояние дезориентации. Поскольку прошлые отношения были тотальными и всеобъемлющими, их разрыв должен сопровождаться бурной реакцией. Так, люди, которые ранее не представляли себе жизнь друг без друга, могут в мгновенье сменить любовь на ненависть. Негативные чувства могут быть настолько глубокими, что у бывших партнеров появляется желание навредить друг другу.

 В данном случае любовь становится попыткой человека восполнить недостающую в детстве материнскую заботу. Детские травмы, связанные с конфликтами ребенка и матери, оказывают очень сильное влияние на душевное состояние человека и на его отношение к своим будущим партнерам. Недостаток заботы, внимания и общения, неуважение, равнодушие, сексуальные домогательства от взрослых, жестокость – все эти травмы или их элементы человек, будучи уже взрослым, привносит и в свои собственные отношения. Происходит это неосознанно, но все же имеют место быть попытки возместить ущерб от детских травм за счет своего партнера.

 Другой немаловажный момент, характеризующий любовную зависимость, это ненасытная потребность в любви. Человек становится крайне ревнивым, и требует от своего партнера абсолютной любви. Зачастую ревность перерастает в неврозы, основанные на неадекватной реакции на происходящее. Боязнь потерять предмет своего обожания настолько велика, что реакция на возможную опасность становится несоизмеримой с ее существенностью. Также свою лепту во взрослые отношения может вносить факт отстраненности или малой эмоциональности одного из родителей.

 Еще одним проявлением любовной зависимости может стать готовность одного из партнеров платить любую цену за свою любовь, зачастую не осознавая сути своих поступков. Чаще всего платой за любовь становится переход на позицию покоренного и зависимого. Человек будет со всем соглашаться, он будет бояться критиковать партнера или выражать несогласие, показывая свою полную покорность и готовность исполнять любые прихоти объекта вожделения. Страдающий от любовной зависимости партнер может быть подчинен настолько, что покорность начнет вытеснять собственное стремление к самоутверждению. Издевательства, боль и страдания нередко становятся основой таких отношений, и зависимый готов принять это, как данность, лишь бы сохранить любимого человека рядом с собой. Любовная зависимость наносит ощутимый ущерб индивидуальности, возможностям роста и развития.

 Нормальные семейные отношения строятся на взаимном доверии и уважении, которые обеспечивают чувство безопасности каждому партнеру. Люди могут испытывать страстное влечение друг к другу, но они четко понимают, что давление и излишняя настойчивость в ряде ситуаций могут навредить отношениям. Поэтому они одобряют потребность своего партнера в уединении, уважают противоположные точки зрения и иные вкусы. Они не заставляют друг друга делать что-то наперекор себе, поскольку понимают разрушительность таких действий.

 Влюбленные люди стремятся к саморазвитию и исследованиям. Они росли по отдельности, и объединяются друг с другом, чтобы продолжать рост, но уже вместе. Любовь воспринимается здоровыми людьми, как возможность активного роста, и каждый партнер привносит в отношения то, что делает другого человека лучше. Труднодостижимые рубежи преодолеваются совместными усилиями.

 Любовная же зависимость – это противоположность здоровой любви. Причины ее лежат в детских травмах, в плохих отношениях с родителями, в недостатке внимания. В возрасте 2-4 лет в голове у ребенка закладываются особые установки, которые в будущем оказывают огромное влияние на отношения с партнерами. Поэтому очень важно в этот период устанавливать доверительные отношения в семье, особенно между матерью и ребенком. Если есть доверие, то ребенок ощущает достаточную безопасность, чтобы исследовать внешний мир в последующие годы. Если нет, то недостаток внимания и любви накладывает свой негативный отпечаток на любые будущие отношения в более взрослом возрасте.

 Профилактика любовной зависимости может проводиться по трем основным направлениям:

1. Профилактические беседы для родителей. Сегодня, в стремительном темпе жизни родители очень много времени уделяют работе, забывая о собственных детях. Взрослые даже не подозревают, насколько сильно их долгое отсутствие может влиять на психическое развитие малыша. И если родители будут об этом осведомлены, то случаев любовной зависимости в стране станет гораздо меньше. Родители должны наладить прочную связь с ребенком, чтобы он мог успешно пройти все стадии своего развития. Его следует воспринимать таким, какой он есть, а не стараться сделать таким, каким вы его хотите видеть. Не нужно ругать его за эмоциональность и открытость. Поощряйте стремление малыша исследовать окружающий мир, и одобряйте его действия в два раза чаще, чем порицайте. Главная задача родителей – обеспечение безопасности ребенка, окружение его заботой и любовью, поощрение независимых мыслей и собственных желаний.
2. Просвещение молодежи. Безответная любовь – это одна из излюбленных тем многих известных писателей и режиссеров. Поэтому молодежь, читая такие книги или смотря фильмы, считает безответную любовь совершенной нормой. Помочь исправить такую ситуацию могут различного рода лекции и познавательные фильмы, демонстрируемые в образовательных учреждениях, и посвященные здоровым отношениям между мужчиной и женщиной;
3. Работа с жизненными ценностями и самооценкой. Оценочные методики и профилактическая работа позволят молодежи расставить правильные жизненные приоритеты и выстроить удачную иерархию ценностей.

 Любовная зависимость – это довольно серьезная проблема, требующая решения, как при ее возникновении, так и на этапе формирования психологии ребенка. Человек, страдающий от ее проявлений, нуждается в квалифицированной психологической помощи не меньше, чем зависимый от наркотиков или алкоголя. Поэтому пускать ситуацию на самотек не стоит, ведь это может стоить человеку слишком многого.

Любовная зависимость. | Психоанализ.ру

Любовная зависимость — это аддикция, сформированная на базе межличностных отношений. Термин «аддикция» на первый взгляд, более применим к алкоголю, наркотикам, азартным играм, однако любовная аддикция принадлежит к тем же универсальным процессам развития зависимостей, и является в итоге саморазрушающим поведением, а в отличие от алкоголя и наркотиков, еще и поведением, разрушающим партнера, в случае же взаимной зависимости — обоюдно разрушающим поведением. В этом случае, то, что зависимый человек называет «любовь» — это бесплодные, застывшие и зависимые отношения с другим человеком, выполняющего роль объекта обеспечения потребности в обретении уверенности и спокойствия, а иллюзия любви — вторична. Здесь любовь — это всегда удовлетворение неизбежного желания самоутвердиться. То есть любовь, главным образом, посвящена самому любящему, а не предмету любви, что бы он при этом ни декларировал. Человек идеализирует свою личность, сливаясь с другим человеком, пытаясь найти свое второе «я», так как собственное «я» слишком слабое и травмированное.

Крайняя недостаточность интереса любовников друг к другу опровергает романтическое представление об аддиктивной любви как о некоей сильной страсти. Интенсивность чувства исходит из отчаяния, а не из желания лучше узнать друг друга. Два человека срастаются до такой степени, что ни один из них не чувствует себя целым человеком, будучи один. Они не могут расстаться, даже если контакт перерастает в конфликт. Любовный партнер должен быть здесь, чтобы удовлетворять глубокую, болезненную по­ требность в нём, иначе аддикт начинает чувствовать боль отнятия. Его эмоциональная безопасность настолько зависит от другого, вокруг которого он организовал всю свою жизнь, что быть лишённым партнера — невыносимый удар для системы его существования. Аддиктивная природа подобных отношений становится очевидной, когда они заканчиваются внезапным и полным разрывом. Поскольку отношения были для человека единственным существенным контактом с жизнью, их удаление неизбежно ввергает его в состояние мучительной дезориентации. Из-за тотальности предшествующего вовлечения, его окончание должно быть весьма бурным. Таким образом, для двух людей, которые были самыми близкими в жизни, становится возможным вдруг переключиться и возненавидеть друг друга. Эксплуатация, пропитывающая все их отношения, просто становится более открытой, когда происходит разрыв. В этом случае двое бывших любовников меняют свое эмоциональное отношение настолько, что, возможно, будут стараться повредить друг другу.

***Здесь любовь — это попытка наверстать другую любовь, упущенную в детстве. Это — детская травма душевного характера, полученная в результате ранних детских конфликтов, связанных с отношениями матери и ребенка (недостаток заботы, дефицит общения, отсутствие уважения, небрежность, равнодушие), также это могут быть сексуальные домогательства взрослых или жестокое обращение с ребенком. Все эти факторы ведут к тому, что человек, хочет он того, или нет, привносит элементы своей травмы или неудовлетворенности в существующие любовные отношения. Прежние обиды, разочарования и страдания начинают сказываться на нынешней любви, человек пытается за счет партнера возместить утаенную от него в детстве любовь.***

Другой характерной особенностью любовной зависимости является ненасытность потребности в любви. Основными формами ее выражения являются ревность и требование абсолютной, безусловной любви. Невротическая ревность, в отличие от ревности здорового человека, которая может быть адекватной реакцией на опасность потери чьей-то любви, совершенно несоизмерима опасности. Она диктуется постоянным страхом утратить обладание этим человеком — вследствие этого любой другой интерес, который может быть у данного человека, представляет потенциальную опасность. ***Несоразмерная поводу ревность часто рассматривается как результат детских приступов ревности, когда имело место соперничество между детьми или особое расположение к сиблингу одного или обоих родителей. Другой вариацией может быть ощущение ребенка себя «третьим лишним», исключенным из родительской пары. Также велик фактор наличия в детстве отстраненного или неэмоционального отца (матери) в противовес слишком близкого другого родителя. Такой печальный опыт также бессознательно воспроизводится во взрослых отношениях. ***

Еще одна вариация любовной зависимисти заключается в следующем варианте. Так как любовь другого человека — жизненно важный фактор, то отсюда следует, что зависимый человек будет платить за нее любую цену, большей частью не осознавая этого. Наиболее частой платой за любовь является позиция покорности и эмоциональной зависимости. Покорность может выражаться в том, что человек не будет осмеливаться высказывать несогласие со взглядами и действиями другого человека или критиковать его, демонстрируя только полнейшую преданность, восхищение и послушание. Подчинение может доходить до того, что человек будет вытеснять не только агрессивные побуждения, но также все тенденции к самоутверждению, будет позволять издеваться над собой и приносить любую жертву, какой бы пагубной она ни была. Например, его самоотречение может проявляться в желании заболеть сахарным диабетом, потому что тот человек, чьей любви он жаждет, занят исследованиями в этой области. Таким образом, обладая данной болезнью, он, возможно, мог бы завоевать интерес этого человека. Родственна этой позиции подчинения и неразрывно переплетена с ней та эмоциональная зависимость, которая возникает в результате невротической потребности человека уцепиться за кого-то, дающего надежду на защиту. Такая зависимость не только может причинять бесконечные стра­ дания, но даже быть исключительно пагубной. Например, встречаются отношения, в которых человек становится беспомощно зависимым от другого, несмотря на то что он полностью осознает, что данное отношение является несостоятельным. У него такое чувство, словно весь мир разлетится на куски, если он не получит доброго слова или улыбки. Его может охватить тревога во время ожидания телефонного звонка или чувство покинутости, если человек, в котором он так нуждается, не может увидеться с ним. Но он не в состоянии порвать эту зависимость. ***Для этого варианта справедливы причины, перечисленные в первом случае, хотя наиболее верны причины, развивающие мазохизм — ребенок покинут, но знает — если он достаточно пострадает, то получит хоть немного заботы.***

Любовная зависимость тормозит личностный рост, а зачастую заставляет деградировать и себя, и партнера.

Установив, что же является аддикцией в любовных отношениях, можно очертить противоположный идеал в любви.

Любовные отношения утверждаются на основе психологической целостности и чувстве безопасности вступающих в них людей. Партнеров может страстно влечь друг к другу, но также они понимают, что существуют пункты, в которых попытки оказать давление или чрезмерная интенсивность вредят тому, чего они желают, принимая потребность другого в уединении, разность точек зрения и вкусов. Они понимают, что принуждение к определённым решениям или декларациям неразумно и крайне саморазрушительно.

Побуждение к исследованию — жизненный инстинкт таких людей: они были растущими существами до своей встречи, и они приступают к объединению в качестве позитивного выбора продолжения роста вместе с другим (но не исключительно) человеком. Любовники подходят к самим отношениям, как к возможности для роста. Каждый из партнеров хочет и сам стать лучшим человеком, и чтобы другой стал лучше. Это чувство уверенности в себе и в своих отношениях трудно достижимо и может встретиться в очень редких случаях, легче, как это ни грустно, найти примеры аддикции, чем самоосуществления в любви.

Истоки причин любовной зависимости лежат в детстве, во взаимоотношениях с родителями, в их динамике. Психоанализ — единственный вид психотерапии, детально исследующий весь путь развития конкретного человека.

Материалы:

• К. Хорни. Невротическая личность нашего времени.
• П. Куттер. Любовь, ненависть, зависть, ревность.
• О. Мурзина. Любовная аддикция.

Любовная зависимость у мужчин и у женщин

Что такое любовная зависимость

Давайте определимся, что такое любовная зависимость и рассмотрим признаки любовной зависимости. Любовная зависимость – это навязчивая фиксация на любимом человеке. Любовная зависимость как у мужчин, так и у женщин является эмоциональной зависимостью, то есть человек попадает в зависимость от тех эмоций и состояний, которые он испытывает с любимым человеком. При этом без любимого человека, человек зачастую может испытывать душевную пустоту. Если при химической зависимости у человека появляется непреодолимая тяга к химическому веществу или алкоголю, то при эмоциональной или любовной зависимости появляется непреодолимая тяга к любимому человеку. Как и любая зависимость, любовная зависимость приводит человека к саморазрушению и неудовлетворенностью своей жизнью. Зачастую человеку, страдающему любовной зависимостью, сложно самостоятельно избавиться от этого болезненного состояния. В таком случае может потребоваться профессиональное лечение любовной зависимости.

Признаки любовной зависимости

Рассмотрим признаки любовной зависимости, по которым Вы можете определить, есть ли она у Вас:

⇒ Вы счастливы только, если есть любимый человек рядом

⇒ Вы склонны растворяться в отношениях с любимым человеком

⇒ Ваши отношения через какое-то время становятся разрушительными (ревность, обиды, постоянные конфликты)

⇒ В отношениях тяжело, без отношений невозможно

⇒ Вы не можете разорвать отношения сами

⇒ Отсутствие отношений с любимым вызывает у Вас боль, страх, депрессию, отчаяние

⇒ Вы пытаетесь контролировать любимого человека и сильно обижаетесь, если он ведет себя не так, как хотелось бы Вам

⇒ Вы стараетесь угодить любимому человеку, т.к. боитесь быть отвергнуты

Если Вы обнаружили у себя хотя бы 5 вышеперечисленных признаков любовной зависимости, то у Вас есть любовная зависимость.  Один из самых эффективных методов лечения любовной зависимости — это гипноз от любовной зависимости.

Причины любовной зависимости

Мы разобрали что такое любовная зависимость и рассмотрели признаки любовной зависимости. Теперь поговорим о причинах любовной зависимости. Нижеприведенные причины могут быть причинами любовной зависимости как у мужчин, так и у женщин.

⇒ Недостаток родительского тепла и любви в детстве, как следствие огромный дефицит любви и тепла в душе

⇒ Страх одиночества,  страх быть отвергнутым, страх перед мнением окружающих и другие страхи.

⇒ Низкая самооценка: преуменьшение своих достоинств и успехов, фиксация на недостатках и неудачах

⇒ Психологическое/ физическое насилие со стороны взрослых в детстве

Любовная зависимость – отличие от любви

Любить и быть любимым – естественная потребность всех людей, как мужчин, так и женщин. Чем же отличается человек, склонный к любовной зависимости от здорового человека, желающего любить и быть любимым? Основные признаки, по которым можно отличить любовную зависимость от любви:

⇒ Мужчина или женщина с любовной зависимостью не может жить без любви и без отношений. Если у него нет партнера, он чувствует такую пустоту внутри, которую сложно чем-либо заполнить. У него могут быть друзья, интересная работа, дети, родители, хобби, но все равно все это не скрашивает его ощущение одиночества.

⇒ Любовно-зависимый мужчины или женщина ставит отношения во главу угла. Для такого человека нет ничего важнее, чем его отношения. Для любого человека любовь важна, но здоровый человек понимает, что у партнера в жизни есть друзья, работа, родственники, свои увлечения и не требует от них отказываться. Любовно-зависимый мужчина или женщина требует отказаться от всего, что может помешать быть вместе с любимым.

⇒ Любовно-зависимому человеку невероятно сложно, и бывает практически невозможно, уйти из разрушительных для него отношений. Зачастую, любовно-зависимые люди, даже если разрывают отношения, то через какое-то время снова их восстанавливают. И так может продолжаться много раз, несмотря на то, что отношения их не устраивают. Если Вам удалось выйти из зависимых отношений, но Вы очень тяжело переживаете разрыв отношений, то можете получить помощь психолога при разрыве отношений, чтобы окончательно завершить нездоровые отношения.

⇒ Любовно-зависимые женщины и мужчины несчастны в отношениях, в то время как любящие люди счастливы вместе. Конечно, в любых отношениях возможны ссоры и недопонимание. Но в здоровых отношениях партнеры достаточно быстро разрешают конфликты, в то время как в нездоровых отношениях партнеры постоянно катаются на «американских горках», конфликты случаются часто и могут достаточно долго не разрешаться. 

Любовная зависимость симптомы

Давайте подытожим признаки любовной зависимости -симптомы любовной зависимости. У любовной зависимости явные и легко различимые симптомы, характерные как для женщин, так и для мужчин.

1. Нельзя продолжать отношения без полной отдачи друг другу.
2. Счастливым вы себя чувствуете, только если к вам относятся с теплом и любовью.
3. В этих отношениях плохо, но об их конце и подумать страшно. Зачастую это могут быть токсичные отношения.
4. Низкая самооценка человека. Он винит себя во всем, что происходит в отношениях.
5. Зависимый человек постоянно думает о комфорте, мыслях и чувствах другого, а свои оставляет в стороне.
6. В таких отношениях всегда появляются конфликты и ссоры, один часто манипулирует другим.
7. Исчезает интерес не только к другим людям, но и вообще к любым аспектам жизни. Исчезают хобби, друзья и любые другие увлечения, не связанные с возлюбленным.
8. Когда партнеры расходятся, пусть на короткий срок, то появляется тревога и даже депрессия. Разрыв отношений во многих случаях является причиной депрессии для любовно-зависимого человека.

К сожалению, любовная зависимость как у мужчин, так и у женщин приносит разочарование и боль. А настоящая любовь — тепло, радость и счастье. И это не зависит от того, вместе люди или на расстоянии.  У мужчин и женщин, не страдающих любовной зависимостью, разлука на короткое время проходит легко и просто.

Любовная зависимость у женщин

Любовная зависимость наиболее часто проявляется именно у женщин. Вспыхивают эмоции, как страсть, а затем уже добавляется все остальное. И незаметно для себя женщина попадает в любовную зависимость. Любовная зависимость у женщин обычно начинает проявляться, когда возлюбленный начинает немного отдаляться. Любовно-зависимая женщина может очень быстро превратить мужчину в смысл жизни, а сама становится лишь частью мира. Она цепляется всеми силами за мужчину, не может без него жить и спокойно, объективно осознать проблему. Если Вы осознаете, что у Вас есть такая проблема, как любовная зависимость у женщин, Вам необходимо получить помощь психолога при любовной зависимости.

Есть свои причины, которые провоцируют любовную зависимость у женщин:

1. Девочка послушна все детство, и так же послушна она становится и для мужчина. Не может сказать ничего против. Даже когда отношения заходят в тупик, и она начинает осознавать, что что-то не так, перешагнуть этот порог не хватает смелости и сил.
2. Отец в семье держит в диком страхе мать и дочь. Ребенок боится сказать что-то не так и сделать. Жизнь строить дочь совсем не умеет, за нее выбирают все: работу, семью, карьеру. Так она и живет дальше, безвольно рядом с мужем, любя его в том числе за то, что он все решает.
3. Могла быть угроза изнасилования или другая психологическая травма. Во взрослом возрасте женщины склонны выбирать мужчин, склонных к психологическому насилию. Поэтому различные детские психологические травмы обязательно нужно проработать у личного психолога.
4. Женщина неосознанна в выборе партнера. Вместо того, чтобы понимая себя, свои потребности, выбирать подходящего себе партнера, женщины, склонные к любовной зависимости, руководствуются лишь чувствами и эмоциями, а не разумом. Любовная зависимость у женщин проявляется в невозможности сбалансировать разум и чувства при выборе мужчины, с которым будет хорошо. Во главу угла всегда ставится любовь к мужчине.
5. Любовная зависимость зачастую появляется у женщин с низкой самооценкой и страхом одиночества. Любовно-зависимая женщина старается быть удобной для мужчины, полностью подстраиваться под своего любимого, а свои желания и мнения игнорирует. Границы постепенно рушатся, и союз становится нездоровым. В этом случае женщине в первую очередь нужно заняться собственной самооценкой и думать о том, как обрести уверенность в себе.

Признаки любовной зависимости у женщин:

• женщина пытается все время быть только рядом с мужчиной;
• у нее большие и частые скачки настроения от надежды к горю и обратно;
• ее совсем не волнует чувство собственной гордости;
• не понимает, что происходит во взаимоотношениях и пытается исправить даже то, где не виновата;
• делает все ради своего мужчины, забывая о себе;
• представить себе не может, что с ней станет, если они разойдутся.

Бывает и так, что партнер становится зависим от чего-то: наркотиков, алкоголя, компьютерных игр, работы и прочее. Женщина испытывает постоянный стресс, боится и переживает. Если женщина живет с зависимым мужчиной, мучается в таких созависимых отношениях, но не может уйти, то ей может потребоваться помощь психолога при созависимости. Порой женщина раз из раза влипают в подобные отношения и живет раз от раза с мужчиной, страдающим тем или иным видом зависимости. Вначале «помогает» отцу, потом брату, потом мужу. И построить отношения с нормальным психически здоровым уравновешенным мужчиной очень сложно, т.к. обычно такие мужчины не привлекают женщин, склонных к любовной зависимости или созависимости.

Любовная зависимость у мужчин

Любовная зависимость у мужчин проявляется следующим образом:

1. Мужчина не видит отрицательных сторон в своей женщине и видит лишь одни достоинства, буквально создает кумира. Она становится маленьким солнцем в этой вселенной, остальное уходит на второй план.
2. Мужчина сложно отпустить свою возлюбленную даже на пару дней. Даже по работе сложно отпустить в другой город в командировку.
3. Мужчина может страдать от ревности к своей возлюбленной. Причем, во многих случаях ревность носит патологический характер, то есть не основана на реальных поступках женщины. Если Вы понимаете, что Вас постоянно мучает чувство ревности, то стоит обратиться к психологу по ревности, чтобы избавиться от этого болезненного состояния.
4. Любовная зависимость у мужчин проявляется в желании установить полный контроль над женщиной: куда пошла, с кем пошла, зачем пошла.
5. Очень боится, что любимая уйдет к другому. Ревнует даже к врачам в больнице, а чтобы защититься от этого, лжет обо всем.
6. Если от него потребуется, бросит и карьеру, и семью, и статус. Ничего больше ему не нужно, кроме как подарить счастье партнерше.
7. Мужчина, страдающий от любовной зависимости, одновременно ненавидит и любит свою женщину. Чувства полярны и очень сильны, мужчина не в состоянии управлять такими сильными чувствами и эмоциями.

Таковы признаки любовной зависимости у мужчин. Когда мужчина страдает от такой зависимости, то пытается это всеми силами скрыть, как и эмоции, которая она вызывает. Как правило, способы этого сокрытии далеки от нормальных и здоровых. Психологических проблем становится все больше, а стресс накапливается. В итоге плотину прорывает, и этого избежать практически невозможно. Мужчина может начать пить, играть в азартные игры или принимать наркотики. Могут и бить свою женщину, не в силах отпустить от себя, создавая таким образом токсичные отношения.

Чаще всего любовная зависимость появляется у тех мужчин, у которых в детстве были проблемы с материнским отношением. Кстати, именно поэтому мужчина старается выбирать партнера, напоминающего маму. А женщина — напротив, напоминающего отца.

Главное понимать, что жизнь — это не только взаимоотношения мужчин и женщин. И уж точно не кончается после расставания. Потом начинается новый поиск своего Я, интересов и пути. Но люди с любовной зависимостью могут видеть мир лишь через другого. А собственная жизнь остается за бортом.

Как выйти из любовной зависимости Вы можете узнать в статье «Как избавиться от любовной зависимости»

Запись к психологу в Москве

Любовная зависимость | pro-psychology.net

Написал nastenka в рубрике Статьи по психологии

Вы никак не можете выйти из отношений? Уходите и постоянно возвращаетесь? Готовы терпеть унижения и все прощать, лишь бы человек снова к вам вернулся? Прошло много месяцев после разрыва, а вы все еще просматриваете его (ее) страницу вконтакте, а когда видите человека похожего на него, вас бросает в жар?

 

Вся ваша жизнь сводится к поискам способа вернуть, а все остальное стало не интересным? Вы не можете нормально спать и, просыпаясь по ночам, снова начинаете крутить в голове старые события, отрывки диалогов, при этом снова и снова ощущая как внутри все сжимается? Тогда статья для вас, потому что у вас любовная зависимость.

 

Многие привыкли считать это любовью. Ведь когда так сильно хочется быть с кем-то, это же наверное настоящая любовь? Ведь о таких сладостных страданиях поют песни, их показывают в кино, описывают в книгах. Разве не этого сильного чувства все ищут? Вот только когда это становится навязчивой идеей, когда просыпаешься с мыслями, что его больше нет рядом и засыпаешь с ними же, и жизнь кажется бессмысленной, когда терпеть это становится невозможным, при том, что тот другой человек уже давно живет новой жизнью, новыми отношениями, это выглядит не так романтично.

 

К сожалению, многие люди могут находиться в этом состоянии довольно долго, пока, наконец, не решаться обратиться к психологу. В нашей культуре принято справляться с таким самому или в худшем случае выливать свои страдания на друзей, пока это не достанет всех окончательно. Мне часто приходится работать с этой проблемой, и могу с уверенностью сказать, что чем раньше человек определит, что это серьезная проблема и решит с ней покончить, тем проще ему будет с этим справиться. Любовная зависимость, как и любая другая зависимость, гораздо легче поддается коррекции на более ранней стадии, чем на стадии, когда жизнь совсем ушла под откос и все вертится только вокруг одной навязчивой идеи «надо вернуть».

 

Чтобы разобраться в том, что такое эта любовная зависимость, имеет смысл в первую очередь определить, чем вообще является любая зависимость. Человек становится зависимым от чего-либо, когда он может удовлетворить какую-то свою потребность одним единственным способом. К примеру, если я живу в местности, где полно воды, и можно без проблем напиться, то я свободен в этой своей потребности. Если же я в пустыне, где один единственный колодец и на тысячи километров нет воды, то я вполне могу быть зависим от этого источника воды. А если этим колодцем владеет другой человек? Правильно, тогда я зависим от милости этого человека. Повторю еще раз: зависимость появляется тогда, когда у нас есть только один единственный способ удовлетворить какую-то потребность (или когда мы убеждены, что этот способ единственный). Например, в случае алкогольной зависимости, это потребность снять стресс от работы или получать радость в жизни, развлекаться, для кого-то это единственный способ раскрепоститься и позволить себе свободно общаться. Переедание, также является способом получить удовольствие, “заесть стресс”. Компьютерные игры для человека могут оказаться единственным способом достигать успеха, заводить друзей, быть популярным, сильным и т.д. В общем, получать ряд позитивных эмоций, которые по каким либо причинам человек не может получать в реальной жизни.

 

Вы спросите: каким образом всё выше сказанное относится к рассматриваемой нами проблеме любовной зависимости? На самом деле очень даже прямым, поскольку:

 

1. Зависимый от отношений человек удовлетворяет в отношениях какую-то важную для него потребность или несколько потребностей.

2. Для него это единственный способ удовлетворить эту потребность и он не может (а чаще не верит, что может или просто не умеет) удовлетворить эту потребность в другом месте.

3. Когда отношения заканчиваются, человек начинает испытывать те самые страдания, потому что потребность не закрывается.

Рассмотрим, как это выглядит на практике. Когда я работал с клиентами, попавшими в зависимость от отношений, то всегда обнаруживал убеждение «Она (он) самая лучшая, больше такую не найти. Больше ни с кем мне не будет так хорошо, как с ней». Когда же я задавал вопросы: «А в чем ее уникальность? Чем она лучше Маши из соседнего подъезда? Что конкретно в ней такого, что нет в любой другой женщине?», то получал ответы вроде: «Мне с ней хорошо. Она одна меня понимала. С ней я чувствовал себя уверенно. И т.д.»

 

Человек, пребывающий в такой зависимости, находится как бы под гипнозом, точнее он регулярно занимается самогипнозом, в котором постоянно накручивает (создает важность) уникальность партнера. То есть укрепляется в убеждении, что человек этот незаменим, что больше ни с кем и никогда не будет так хорошо, забывая при этом, что все эти эмоции у него внутри, и он сам является причиной своих эмоций, а никак не другой человек.

 

Любовная зависимость по сути своей является неврозом, потому что восприятие мира человека сужается до одной единственной фиксированной идеи – мой партнер уникален, таких больше нет, а значит, нужно во что бы то ни стало заполучить его обратно.

 

Также я заметил, что всех людей, попадающих в любовную зависимость, можно условно разделить на две группы. Есть те, кто переживает ее легче и те, для кого это очень болезненно. Для вторых каждые новые отношения превращаются в очередную зависимость и обязательно заканчиваются страданиями.

 

В первом случае обычно зависимость развивается, когда человек себе по какой-то причине накрутил (внушил) в голове идею, что эта девушка (парень) самая лучшая, другой такой не будет, что это судьба быть вместе и т.д. Обычно такая зависимость возникает, когда человек очень много вложился в отношения, много об этом думал. Она имеет огромное сходство с зависимостью от азартных игр. Работает тот же механизм. Человек, который много проиграл (вложил в победу), создал себе сильный незавершенный гештальт. Он ждет отдачи и никак не может ни выиграть, ни отказаться, оставить игру, а этот незакрытый гештальт (желание выиграть, отыграться) усиливается все больше. Это значит что покинуть игру будет все сложнее с каждой новой ставкой. Также бывает в бизнесе, когда человек очень много вложил, нарисовал себе картинки с ожидаемой отдачей, но не получил ее, а теперь этот бизнес разваливается. Ему бы быстро вытащить из него все возможное и начать новый проект, но человека “клинит”, и он продолжает вкладывать, продолжает спасать. Иногда, когда бизнес разваливается, такой человек может покончить жизнь самоубийством, потому что за все это время он так много вложил, что это стало смыслом жизни. То же самое с отношениями. О том, как работает этот механизм, я писал в статьях «Механизм любви» и «Структура психики: Атрракторы».

 

Второй вариант зависимости имеет под собой другую основу. Он связан с детской травмой человека. Такие люди изначально предрасположены к зависимости. Обычно это травма, где ребенок ощущал себя брошенным, отвергнутым или преданным (последние реже попадают в зависимость). От того, какая у человека была травма, зависит чего он больше всего будет бояться в отношениях: брошенный – что его бросят, отвергнутый – что отвергнут, преданный – что ему изменят с другим. Обычно в детстве у человека, который был брошен или отвергнут, при более глубокой работе находятся события, где мама оставила где-то одного, или мама пугала (манипулировала), что если будет себя плохо вести, он такой ей не нужен, что она уйдет и оставит его одного или сдаст в интернат и т.д. По сути, в результате травмы такие люди так до конца и не стали самодостаточными. Они не отделились от мамы. Они не могут жить как отдельная полноценная личность, поэтому всегда ищут вторую половинку. То есть человека, к которому можно присосаться и стать с ним одним целым. Они не верят, что могут быть счастливыми сами по себе и что счастье зависит от них самих. Для них счастье всегда связано с другим человеком. Поэтому уход «второй половинки» переживается как конец света, потому уход является триггером (якорем), который снова заставляет почувствовать те же эмоции, что и в далеком детстве. После того, как самый болезненный этап пройдет, такой человек ощущает тревогу, незащищенность. И не важно, что это уже взрослый мужчина (женщина), при расставании(отвержении) он снова становится маленьким ребенком, для которого мир рухнул. Это очень сильные переживания, потому что мама для маленького человека действительно является всем его миром, и ее уход прямо ставит под угрозу выживание. Поэтому когда человека с такой травмой бросают, ему очень плохо, кажется, будто случилось что-то очень страшное и он готов на что угодно, лишь бы избавиться от этих страданий и снова почувствовать себя в безопасности. По большому счету, если пообщаться с такими людьми, можно легко увидеть, что заполучить другого человека целиком и полностью является их основной целью, смыслом жизни, а потерять его – самым большим страхом, потому что они верят и ощущают, что без другого человека выжить не смогут, они не являются самодостаточными. И немудрено, что они сразу становятся зависимыми от партнера, ведь он для них является единственным и основным источником безопасности, нормального самочувствия. Когда его нет, они не могут ничего делать, жизнь не интересна, все не так, потому что самое главное в жизни не получилось, жизнь утратила смысл. Так же как у ребенка, который не может ни играть, ни жизни радоваться, пока не вернется мама. Без нее только тревога и боль. Поэтому людям, у которых такого рода любовная зависимость, выйти из нее гораздо сложнее, чем в первом случае. Еще сложнее, когда оба эти типа сочетаются вместе, а чаще всего именно так и происходит.

 

Хочу сказать пару слов еще об одном факторе, который способствует попаданию человека в любовную зависимость. Обычно когда приходится разбирать отношения и жизнь клиента, попавшего в такую зависимость, оказывается что жизнь его довольно пустая: друзей нет, увлечений особо нет, работа, которую человек не любит и т.д. Получается, что отношения были для него единственным способом получать хоть какую-то радость в жизни. А партнер сам по себе является сильным якорем, который вызывает ряд положительных эмоций и поэтому неосознанно тянет к нему. Так же как алкоголика к бутылке, а человека страдающего лишним весом к сладостям, потому что это то немногое, что доставляет им приятные ощущения. Понятно, что человеку отказаться от таких отношений очень сложно, потому что после этого жизнь совсем становится пустой и никчемной. Как и у алкоголика, который вдруг решил отказаться от выпивки, ничего не изменив в своей жизни.

 

Я заметил, что люди, у которых есть друзья, увлечения, которые умеют радоваться жизни и разным ее проявлениям, гораздо легче переживают расставания, чем те, чья жизнь пуста.

 

Еще, как правило, в зависимость от отношений попадают люди с низкой самооценкой, которые просто не верят, что могут кому-то еще понравиться. Мол один раз повезло, но больше я такой девушки (парня), которая бы меня оценила, не встречу. Обычно это люди, которые действительно в связи с низкой самооценкой не умеют и не пробуют особо общаться, у них очень мало опыта в отношениях. Здесь работает тот же механизм, что и в примере с водой, который я описал выше. Если есть выбор, то человек не будет цепляться за один единственный вариант, будто он последний. Но когда кажется (или так и есть на самом деле), что выбора нет, что больше не будет, тогда нужно бороться до конца. А дальше от того, что человек все больше вкладывается, зависимость только усиливается.

 

Но есть и другой вариант. Когда у человека плохая самооценка, а сам по себе он довольно интересный (красивый). Сам он этого не ценит, а другие это видят. Такому человеку удается попадать в отношения легко, но не получается их удержать. Закрывая свой комплекс неполноценности в попытке как бы компенсировать, он уж слишком старается нравиться, чем быстро вызывает пресыщение у партнера (см. статью «Механизм любви»). Такие люди могут бояться очередной неудачи и начать цепляться за отношения, я чтобы это не случилось снова, или потому, что очень много вложили в них.

 

Логично, что причина зависимости и задействованные в её формировании механизмы определяют способ работы с проблемой. Нередко он подразумевает под собой комплексный подход.

 

Если зависимость является результатом «накрученного» незакрытого гештальта, а так же идеализации образа партнера, то используются техники по снятию этой иллюзии, затиранию позитивных якорей и ассоциаций с образом человека, вывод из фиксации, расширения угла видения ситуации, а также определение потребностей, которые закрываются в отношениях, и поиск альтернативных способов их удовлетворения.

 

Людям, которые попадают в зависимость по причине травмы в прошлом, нужна более глубокая терапевтическая работа. Эта работа может включать в себя поиск и проработку травмы, отделение человека от родителей, помощь в том, чтобы стать самодостаточным, изменение убеждений, обучение новым моделям поведения в отношениях, которые позволят в будущем лучше строить отношения.

 

С клиентами, которые попадают в зависимость по причине низкой самооценки и отсутствия выбора партнера, идет в первую очередь работа с самооценкой, хотя конечно применяются техники по снятию зависимости и затиранию якорей. Но здесь идет работа над тем, чтобы человек научился ценить себя, быть интересным, общаться свободно и т.д. Такому человеку неплохо было бы смешивать терапию с тренингами по саморазвитию, отношениям и получением нового опыта общения.

 

Для людей, у которых отношения – единственный источник радости в жизни, имеет смысл поработать над изменением жизни, навыками общения с людьми, построения отношений, достижения целей и т.д. Иногда помощь в преодолении зажимов, поиске своих целей и интересов.

 

Способы работы я, конечно, написал в общем. Для каждого конкретного случая есть множество своих особенностей и нюансов. Так или иначе, после сбора информации определяются важные элементы из которых состоит вся проблема, ставятся небольшие цели по изменению, и начинается комплексная работа. Иногда такая работа может быть поверхностной и довольно быстрой, если случай не запущен, а иногда очень глубокой и занимать несколько месяцев. Во втором случае, часто избавляясь от любовной зависимости, человек может получить действительно прекрасные изменения и в других сферах жизни, потому все взаимосвязано.

 

Вопросы и ответы по любовной зависимости:

Вопрос: Каковы основные признаки того, что мой текущий партнёр склонен к любовной зависимости?

 

Ответ: Как правило, это:

 

1. Сильное, я бы даже сказал, чрезмерное стремление понравиться, угодить.
2. Стремление постоянно быть вместе, быть в контакте (созваниваться по много раз в день).
3. Человек строит свою жизнь вокруг ваших с ним отношений. То есть когда вы вместе, он просто счастлив, а самому ему особо заняться нечем и жизнь его пустая. Вы являетесь и его хобби и его «друзьями» и т.д. и он требует от вас того же.
4. Стремится контролировать вас – ревнует, проверяет телефон, шпионит. Это все признаки того, что сильно боится потерять.
5. Вы еще мало знакомы, а он (она) уже планирует детей и внуков.
6. Говорит о любви на втором свидании (Не всегда является признаком любовной зависимости. Бывает, просто человек нашел родственную душу. Здесь нужно смотреть на другие признаки).
7. Верит в легенду о «половинках» и считает, что любовь должна быть раз и навсегда. Если он уже решил, что вы и являетесь той самой «половинкой», то будет цепляться за вас до последнего.
8. Построение семьи для человека является смыслом жизни (иногда на уровне навязчивой идеи). Поэтому он довольно быстро начнет об этом говорить и строить планы по поводу вас двоих.
9. Если человек уже в определенном возрасте, а у него не было или почти не было отношений (Это говорит о наличии у него некоторых проблем. Такой человек может за вас цепляться потому, что будет бояться больше не найти, или бояться искать вообще. Это может быть причиной зависимости, а может и не быть. Зависит от того, почему у него раньше не было отношений).
10. Излишняя обидчивость и постоянные заявления в стиле “ты меня не любишь” не смотря на то, что вы делаете что-то или не делаете в отношениях.
11. Человек раньше сложно переносил разрыв отношений и после страдания длились еще долгие месяцы (Особенно, если это было неоднократно).

 

Вопрос: Если говорить о течении отношений, а не о конце, по каким признакам человек, может сам понять, что он склонен к зависимости, чтобы подкорректировать свою проблему на лету?

 

Ответ: Здесь вопрос задан не совсем корректно, потому что попасть в зависимость может и человек не склонный к этому. Поэтому имеет смысл в первую очередь различать склонность к любовной зависимости и признаки попадания в нее.

 

Признаки склонности к любовной зависимости описаны в предыдущем ответе, достаточно их перенести на себя.

 

Признаки того, что вы начали попадать в зависимость от нынешних отношений следующие:

 

1. Вы постоянно думаете об отношениях, постоянно что-то делаете, например, звоните партнеру, пытаетесь с ним видеться, что-то срочно решать, обговаривать и т.д. Особенно на фоне его охлаждения.
2. Вы не представляете, как можно жить без этого человека. То есть сама мысль вызывает страх, хочется ее отогнать и больше никогда не вспоминать.
3. Большую часть свободного времени вы проводите с партнером. Друзья и развлечения ушли на второй план или вообще пропали из вашей жизни. Ваш мир замкнулся на нем, он становится самым важным в жизни.
4. Он (она) самый лучший. Другого такого больше нет и вы в этом четко убеждены. Поэтому нельзя потерять такого человека.
5. Вы верите в то, что это НАСТОЯЩАЯ ЛЮБОВЬ, судьба, возможность, которая дается раз в жизни. Та самая половинка. (Это не признак, а скорее фактор, который может стать основой зависимости).
6. Вы терпите и «прогибаетесь», когда ваш партнер нарушает определенные важные для вас рамки, установленные в отношениях. Например, когда готовы терпеть унижения и боитесь сказать лишнее, лишь бы он (она) не ушел. Я даже не говорю о рукоприкладстве, это уже очевидный признак. Так же это могут быть вещи вроде «не ночевала дома, не брала трубку, пришла пьяная, простил, стерпел».

Все это вместе можно описать как «высокая значимость партнера».

 

Вопрос: Если человек тяготеет к алкогольной, наркотической или азартной зависимости, будет ли у него предрасположенность к любовной зависимости с большей вероятностью, чем у людей без вредных привычек?

 

Ответ: Я считаю, что в большинстве случаев нет прямой связи. С другой стороны в некоторых случаях, люди, испытывающие определенную пустоту внутри, жизнь которых ничем не наполнена, стремясь закрыть эту пустоту сильными эмоциями или неким внешним смыслом, действительно, могут переходить от одной зависимости к другой, от игровых автоматов к наркотикам, любви к Богу или другому человеку.

 

Вопрос: Бывает так, что человек, пребывающий в зависимости от партнера, заведомо знает, что партнер не подходит ему и не удовлетворяет большинство потребностей, и он, в принципе, не так и счастлив с ним, потому что требования велики – зависимый требует слишком многого, и логично, что получает меньше, чем требует. Тем не менее, ему почему-то лучше с объектом зависимости, чем без него. Как это объяснить?

 

Ответ: Обычно в такого рода отношения попадают люди, которые никак не могут разобраться с какой-то детской травмой. Они ОЧЕНЬ боятся остаться одни, без другого человека. Человек как бы не отделился от мамы, так и не смог научиться опираться на себя и у него в глубине души есть страх, что сам он не выживет. Поэтому он скорее будет цепляться за неудовлетворяющие его отношения, чем останется один.

 

Еще к таким отношениям склонны люди с низкой самооценкой, которые верят, что ничего лучше не заслуживают или не смогут найти. Для них это «синица в руках». Поэтому проще пытаться «вырвать» у этого партнера то что нужно, чем искать того, кто это все и так легко даст.

 

Вопрос: Правильным ли будет утверждение, что объектом зависимости может быть совершенно любой человек, если отталкиваться от того, что вся конструкция зависимости и ее эксплуатация происходит в голове зависимого партнера? Или люди, склонные к зависимости, выбирают каких-то особенных партнеров, таких, которые являются их противоположностью, например, или умеют делать что-то, чего не может делать зависимый или лучше него?

 

Ответ: Да, объектом любовной зависимости при определенных обстоятельствах может стать любой человек. Те у кого есть к этому предпрасположенность просто «попадают» чаще и выходят из нее сложнее. И да, люди склонные к зависимости выбирают определенных партнеров. Они находят людей, которые могут перекрыть важную потребность, которые имеют ресурсы, которых нет у них самих. Часто просто, чтобы закрыть какой-то незакрытый детский гештальт. Например: люди, которые ищут безопасности, могут тянуться к уверенным, сильным людям. Или другой пример: один мой клиент постоянно находил себе женщин с таким же выражением лица (которое говорит «мне плевать на тебя»), как у мамы, когда она ему рассказывала, как сдаст его в интернат. Его незакрытым гештальтом и детским решением было доказать маме (и всем женщинам похожим на нее ), что он хороший и нужный.

 

Вопрос: Парные зависимости – когда повезло встретиться 2-м людям склонным к зависимости – могут ли они построить счастливый брак, если вцепятся друг в друга?

 

Ответ: Вообще могут, при условии, что они без напряжения и принуждения перекрывают в достаточном количестве базовые (важные) потребности друг друга. Это во многом определяется тем, какого рода зависимость у каждого в этих отношениях. Главное только, чтобы они все же позволили друг другу немного свободы, потому что отношения, зацикленные сами на себе, задыхаются.

 

Как справиться с любовной зависимостью — Wonderzine

Нет сил расстаться

Вы находитесь в трудных отношениях: деструктивных, созависимых, очевидно разрушающих вас. Вас оскорбляют, унижают, бьют или запугивают, ваша самооценка рушится. Возможен и не такой страшный, но тоже совсем не сахарный вариант, когда отношения уже давно не удовлетворяют обоих участников и очевидно не имеют перспектив. Один из партнёров хочет детей, а другой осознал себя как чайлдфри; один хочет уезжать из страны, второй — оставаться; у пары не осталось совместных занятий и интереса друг к другу, они стесняются вместе бывать на людях и пребывают в постоянном раздражении друг от друга, больше не занимаются сексом.

Кажется, что привязанность к партнёру и желание сохранить «оболочку» пары и прежний образ жизни преобладают над желанием завершить отношения. И вы мучаетесь, ходите по кругу, утомляетесь от скандалов или раздражённого молчания, но остаётесь в отношениях — с мыслью, что по-хорошему из них стоило бы выйти.

Что делать?

Самой опасной, конечно, является ситуация физического или психологического насилия. Если вы осознали, что это происходит в ваших отношениях, как можно скорее заручитесь поддержкой кого-то (вне отношений!), кто не будет вас осуждать и будет дружелюбно настроен к вам: мамы, подруги или друга, психолога. Если вы сомневаетесь, является ли происходящее насилием или нет, обязательно поделитесь этим, ничего не замалчивая: обычно подобные мысли не возникают на пустом месте. Расскажите этому близкому человеку о происходящем и вместе составьте план действий для выхода из опасной ситуации. Даже если вам хочется надеяться, что всё ещё можно исправить, а насильник одумается и прекратит своё поведение — к сожалению, это утопия. У насилия не бывает хороших исходов.

Если насилия не происходит, но отношения погрузились в трясину, форсировать события не стоит. Пока решение принимается на интеллектуальном уровне (списки плюсов и минусов, бесконечные взвешивания за и против), это значит, что на эмоциональном уровне оно ещё не созрело. Возможно, вашей паре не помешает помощь семейного психолога (он может помочь и мирно разойтись). Важный вопрос, который стоит задать себе: возможна ли с этим партнёром та жизнь, которую вы хотите для себя? Если да, то каким образом и согласен ли с этим партнёр? А если нет, то почему? И что в таком случае удерживает вас от расставания?

Фотографии: Adam – stock.adobe.com, niradj – stock.adobe.com, Dmitri Stalnuhhin – stock.adobe.com

У вас нездоровая зависимость от любви?

Любовные пристрастия: есть ли у вас нездоровая пристрастие к любви?

Хотя термин «любовная зависимость» может вызывать споры среди специалистов в области психического здоровья, подавляющее или навязчивое принуждение к любви или любимому человеку — не редкость. Любовные пристрастия формируются как защита от психологической боли. Любители фантазируют о том, как их спасет их любимый человек, и часто верят, что один этот человек может как-то их поправить.Они слишком высокого мнения о предмете своей привязанности и слишком низкого мнения о себе. Из-за этого любители тратят слишком много времени и энергии на свои отношения, пренебрегая собственным благополучием, семьей, дружбой и даже карьерой.

Эта статья ответит на следующие вопросы:

• Реальна ли любовная зависимость?
• Каковы характеристики любовной зависимости?
• Почему формируются любовные пристрастия?
• Какие партнеры выбирают наркоманы?
• Каков цикл любовной зависимости?
• Как можно избавиться от любовной зависимости?

Реальные ли любовные пристрастия?

Важно отметить, что «любовная зависимость» не была классифицирована как официальный диагноз.Многие специалисты в области психического здоровья возражают против того, чтобы называть «зависимость» то, что считается поведением, связанным со страстью. Однако термин «любовная зависимость» может быть очень полезен для понимания конкретных проблемных моделей отношений и поведения. Это также может помочь пролить свет на то, как сломать глубоко укоренившееся психологическое принуждение.

Любовная зависимость имеет те же характеристики и циклы, что и другие зависимости. Определение зависимости варьируется от узкого до широкого.Зависимость можно определить как

• физическая или психологическая зависимость от вещества, изменяющего сознание
• заболевание головного мозга, характеризующееся компульсивной вовлеченностью в поощрение стимулов, несмотря на неблагоприятные последствия
• зависимость или принуждение к любому веществу или поведению

Любовная зависимость похожа на другие зависимости в том, что она формируется как защита от неразрешенной боли. Как и другие зависимости, любовная зависимость все больше сосредотачивается на объекте зависимости в ущерб наркоману.Типичный наркоман теряет интерес к деятельности, не связанной с зависимостью. Кроме того, зависимость вызывает проблемы с семьей и друзьями, даже на работе. Когда зависимость прекращается, наркоман чувствует сильную эмоциональную отстраненность.

Антрополог и спикер TED Хелен Фишер предполагает, что «любовная зависимость столь же реальна, как и любая другая зависимость, с точки зрения моделей поведения и механизмов мозга». По словам Фишера, «одурманенные любовники выражают все четыре основных черты зависимости: тягу, терпимость, отстранение и рецидив.”

Каковы характеристики любовной зависимости?

Любовная зависимость определяется особым набором характеристик и поведения. По словам Пии Меллоди, автора книги Facing Love Addiction : «Возможно, наиболее важной характеристикой любовной зависимости является то, что мы уделяем слишком много времени и ценим другому человеку». Человек с любовной зависимостью почти полностью сосредотачивается на объекте своего желания. Эта, часто навязчивая, сосредоточенность начинает оказывать негативное влияние на всю оставшуюся жизнь.По словам Меллоди, «любовники пренебрегают заботой о себе и не ценят себя, пока состоят в отношениях».

Любовные пристрастия связаны с большим количеством фантазий. Как вы прочтете позже, любовная зависимость формируется в результате болезненных детских переживаний. Следовательно, любовные наркоманы часто мечтают о спасении. Это как если бы человек, по которому они тосковали, — единственный человек во всей вселенной, у которого есть сила забрать их боль, дать им все, о чем они мечтали и чего они никогда не получали в детстве, и заставлять их чувствовать себя в безопасности, ценными и достойными. .Это магическое мышление заставляет любовников цепляться за отношения, даже если сами отношения порочны.

Часто эти отношения глубоко ошибочны. Любители любят выбирать партнеров, которые боятся близости и пренебрегают отношениями. Тем не менее, наркоман поддерживает фантазию о том, что все станет лучше, их партнер изменится, и они наконец получат любовь и удовлетворение, которых так отчаянно жаждут.

Любители любви не замечают серьезных тревог в своих партнерах.У них часто возникают разногласия с друзьями и семьей, которые постоянно поощряют их найти кого-то получше. Любители не хотят искать лучшего; скорее они хотят раскрыть лучшую версию человека, с которым они находятся. Кроме того, любовные наркоманы, как правило, имеют низкую самооценку и верят, что если они только улучшат себя (похудеют, устранят недостатки характера и т. Д.), Их партнер внезапно предложит им отношения их мечты. Эта фантазия становится спасательным кругом и поддерживает отношения.

Пиа Меллоди пишет, что «вместо того, чтобы развивать зрелую близость, любовные наркоманы стремятся запутаться, слиться, полностью соединиться со своими партнерами». Этот тип переплетенной близости можно описать как «фантазийную связь» — иллюзию связи и близости между двумя людьми, которая заменяется чувствами настоящей любви и близости.

Почему формируются любовные пристрастия?

Корни любовной зависимости уходят в раннее детство. Заброшенность, пренебрежение, неадекватное или непоследовательное воспитание могут привести к любовной зависимости.Как и другие зависимости, любовная зависимость часто является результатом ненадежных моделей привязанности.

Модели привязанности развиваются в течение первых 18 месяцев жизни в результате того, как основной опекун (обычно мать) взаимодействует с младенцем. Для того, чтобы ребенок развил надежную привязанность, ребенок должен чувствовать себя БЕЗОПАСНЫМ, ВИДОМ и УСПОКОНОМ. То, как воспитатель относится к своему ребенку, когда он расстроен или находится в бедственном положении, имеет первостепенное значение.

Надежно привязанный ребенок будет постоянно обращаться к своим родителям за утешением и общением, когда они расстроены, успокаиваются, успокаиваются, а затем возвращаются к тому, что они делали раньше.Небезопасная привязанность развивается, когда родитель не может постоянно успокаивать своего ребенка. В этом сценарии расстроенный ребенок обращается к родителям за утешением и общением, но их игнорируют, или их родители слишком обеспокоены или отвлечены, чтобы должным образом их успокоить, или их ругают или даже оскорбляют за то, что они плачут и испытывают нужды. То, насколько родитель настроен на своего ребенка в моменты стресса, с течением времени формирует модель привязанности, которая следует за ребенком в их взрослые отношения. Вы можете узнать больше о различных схемах привязки здесь.

У большинства наркоманов были родители или родители, которые не были настроены на них в детстве. Они не могли удовлетворить основные потребности своего ребенка в любви, общении и признании. Это отсутствие родительской заботы или, что еще хуже, родительский отказ очень болезненно для ребенка. Таким образом, ребенок, а затем и взрослый находят убежище в любовных фантазиях, чтобы избежать боли. Психотерапевт Кэролайн Беккер объясняет: «Пристрастие к любви развивается, когда реальность слишком болезненна для сознательного разума, и поэтому возникает фантазийная версия любимого человека и жизни с этим человеком.”

По словам Кэролайн Беккер, «поведение наркомана происходит из бессознательного места боли из-за травмы в результате жестокого обращения (эмоционального, физического или сексуального) и / или пренебрежения, имевшего место в раннем возрасте. Сосредоточение внимания на ком-то другом позволяет избежать травм и / или пренебрежения, оставаясь без сознания ». Вот почему потребности любовника во взрослых отношениях кажутся такими огромными; это потому, что их не встречали в детстве.

Какие типы партнеров выбирают наркоманы?

Когда дело доходит до любовной зависимости, для танго нужны двое.Любящий наркоман (бессознательно) будет искать партнера, который избегает близости. Пиа Меллоди называет этих партнеров «Избегающими любви». По словам Меллоди, «Избегающие любви сознательно (и очень) боятся близости, потому что верят, что они будут истощены, поглощены и контролируются ею». Часто эти люди были истощены, поглощены или контролировались эмоциями и потребностями других, когда они были маленькими детьми.

Часто избегание не проявляется в самом начале отношений.«Избегающий любви» может быть тем, кто поначалу сильно нападает и ухаживает. Однако по мере развития отношений их страх близости усиливается, и они начинают отталкивать своего партнера. В своей книге « Лицом к лицу с любовной зависимостью » Меллоди описывает три способа, которыми «избегающие любви» обычно избегают близости:

1. Ограничение интенсивности в отношениях путем создания большей интенсивности в деятельности (часто пристрастия) за пределами отношений.
2. Избегать искренней известности своего партнера, чтобы защитить себя от контроля или поглощения другим человеком.
3. Ограничение интимного контакта с партнером с помощью различных техник дистанцирования.

По сути, любителей любви привлекают люди, которые не в состоянии удовлетворить их потребности. Хотя любовники чувствуют, что хотят близких отношений больше всего на свете, они неосознанно выбирают партнеров, которые избегают близости любой ценой. Эта динамика отношений создает токсичный цикл, который (хотя и очень болезненный) отвлекает любовника от сосредоточения на неразрешенной боли своего раннего детства.

Каков цикл любовных пристрастий?

Любовные пристрастия имеют тенденцию следовать предсказуемому циклу.

• На начальном этапе влечения оба партнера очень тянутся друг к другу.
• По мере того, как они вовлекаются, наркоман формирует фантазию о спасении. В то же время их партнер начинает возводить стены, чтобы избежать настоящей близости.
• Любовник влюбляется в фантазии и не видит реальных недостатков в отношениях и в своем партнере.Отношения становятся центром их вселенной, и они начинают постоянно думать об этом. Между тем избегающий партнер начинает все больше и больше отдаляться. Чувство нужды и незащищенности своего партнера заставляет его возмущаться отношениями. Когда избегающий партнер отстраняется, у любовника запускается страх быть брошенным, и он цепляется за него еще крепче.
• Любящий наркоман расстраивается и расстраивается. Независимо от того, сколько энергии они вкладывают в отношения, они не могут заставить их работать.Они пытаются исправить себя, все еще цепляясь за фантазию о том, что их партнер идеален или «собирается измениться». В этот момент избегающий партнер может все дальше дистанцироваться от отношений, потенциально злоупотребляя алкоголем или наркотиками или завязывая роман.
• В конце концов наркоман начинает осознавать плохое поведение своего партнера. Они могут взорваться с эмоциональными всплесками. Они могут действовать компульсивно.
• Чувствуя стыд за свое плохое поведение, наркоман извиняется и снова возвращается к своей фантазии, что все будет хорошо.

Этот цикл может повторяться много раз в течение одного отношения. Если в какой-то момент зависимый от любви партнер прекращает отношения, избегающий партнер может внезапно сделать все 180 и бороться, чтобы восстановить отношения. Однако, как только отношения возобновляются, привычная динамика берет верх.

Как можно оправиться от сложения любви?

Первый шаг к избавлению от любовной зависимости — это осознать проблему. Как и борьба с любой зависимостью, этот процесс может быть непростым.Может возникнуть чувство отстранения. Выздоравливающим любовным наркоманам, возможно, придется столкнуться с неразрешенной детской болью. Однако с помощью люди могут сломать стереотип любовной зависимости и сформировать по-настоящему полноценные и близкие интимные отношения.

Многие люди находят помощь, участвуя в программе из 12 шагов от любовной зависимости. Анонимные наркоманы секса и любви (S.L.A.A) предлагают встречи по всему миру.

Согласно Пиа Меллоди, есть четыре фазы выздоровления от любовной зависимости.

• Первым шагом является устранение любых других вызывающих привыкание процессов, таких как алкоголизм, расстройство пищевого поведения и т. Д.
• Второй шаг — «освободиться от захватывающей части процесса взаимоотношений».
• Третий шаг — при необходимости найти терапевта, который поможет справиться с неразрешенной детской болью. Меллоди объясняет: «По моему опыту, большинство людей, которые оправляются от токсичных отношений во взрослом возрасте, в первую очередь нуждаются в терапевтической помощи, чтобы избавиться от внутренних остатков неразрешенных и вредных переживаний из детства».
• Четвертый шаг — работать с основными сопутствующими симптомами.

Если выздоравливающий любовный наркоман в настоящее время не состоит в отношениях, очень важно, чтобы он обращал пристальное внимание на тип партнера, к которому он может быть привлечен при вступлении в новые отношения.В противном случае они могут повторить ту же деструктивную динамику отношений.

Пиа Меллоди предлагает несколько полезных дневных упражнений в своей книге «Лицом к лицу с любовной зависимостью», которая включает упражнения на «Признание своей зависимости», «Признание своих симптомов» и «Распознавание своего движения в эмоциональном цикле».

Чем больше наркоманы начинают осознавать, артикулировать и понимать свою роль в этой зависимости, тем легче разорвать порочный круг. Понимая свое прошлое и преодолевая травмы детства, они могут развить внутреннюю безопасность.Электронный курс «Осмысление вашей жизни» может оказаться полезным инструментом в этом процессе.

Об авторе

Лена Файерстоун Лена Файерстоун — писатель и специалист по новым медиа. Она имеет степень магистра искусств в области творческого письма Калифорнийского университета в Ирвине. В настоящее время она работает на PsychAlive.org и ведет частные семинары по письму в Санта-Барбаре, Калифорния. Теги: зависимости, аддиктивное поведение, фантазийная связь, фантазийная любовь, страх близости, незащищенность, любовь, отношения, советы по отношениям, проблемы в отношениях, проблемы в отношениях, отношения

В мозгу, романтическая любовь — это в основном зависимость

«Если поначалу идея не абсурдна, то на нее нет никакой надежды», — сказал Альберт Эйнштейн.Я хотел бы расширить определение зависимости — а также отбросить научную идею о том, что все зависимости являются патологическими и вредными.

С тех пор, как более пятидесяти лет назад началась формальная диагностика, компульсивное стремление к азартным играм, еде и сексу (известное как вознаграждение, не связанное с веществом) не считалось зависимостью. Только злоупотребление алкоголем, опиоидами, кокаином, амфетаминами, каннабисом, героином и никотином формально считалось зависимостью. Эта категоризация в значительной степени основана на том факте, что вещества активируют в мозгу основные «пути вознаграждения», связанные с влечением и навязчивой идеей, и вызывают патологическое поведение.Психиатры работают в этом мире психопатологии — того, что является ненормальным и вызывает у вас болезни.

Признайтесь, вы пристрастились к любви

Как антрополог, я думаю, что они ограничены этой точкой зрения. Ученые доказали, что принуждение к еде, сексу и азартным играм задействует многие из тех же путей мозга, которые активируются при злоупотреблении психоактивными веществами. Действительно, издание 2013 года «Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам» (DSM), наконец, признало, что, по крайней мере, одна форма не-психической зависимости — азартные игры — может рассматриваться как зависимость.Злоупотребления сексом и едой еще не включены. Ни у кого нет романтической любви.

Я предполагаю, что любовная зависимость так же реальна, как и любая другая зависимость, с точки зрения моделей поведения и механизмов мозга. Более того, часто это положительная зависимость.

Ученые и миряне долгое время считали романтическую любовь частью сверхъестественного или социальным изобретением трубадуров во Франции XII века. Доказательства не подтверждают эти представления. Любовные песни, стихи, рассказы, оперы, балеты, романы, мифы и легенды, любовная магия, любовные чары, любовные самоубийства и убийства — доказательства романтической любви были обнаружены в более чем 200 обществах на протяжении тысячелетий.Во всем мире мужчины и женщины тоскуют по любви, живут по любви, убивают из любви и умирают за любовь. Человеческая романтическая любовь, также известная как страстная любовь или «влюбленность», обычно рассматривается как универсальное человеческое свойство.

Симптомы зависимости

Кроме того, одержимые любовью мужчины и женщины проявляют все основные симптомы зависимости.

Прежде всего, любовник сосредоточен на своем любимом наркотике, объекте любви. Любовник одержимо думает о нем или о ней (навязчивое мышление) и часто навязчиво звонит, пишет или остается на связи.В этом опыте первостепенное значение имеет сильная мотивация завоевать любовь, в отличие от злоупотребляющего наркотиками.

Страстные любовники искажают реальность, меняют свои приоритеты и повседневные привычки, чтобы приспособиться к любимому, переживают изменения личности (влияют на беспокойство) и иногда совершают неуместные или рискованные поступки, чтобы произвести впечатление на этого особенного человека. Многие готовы пожертвовать собой или даже умереть за «него» или «за нее».

(Источник: denniro / Shutterstock)

Любовник жаждет эмоционального и физического союза с любимым (зависимость).И подобно наркоманам, которые страдают из-за того, что они не могут получить свой наркотик, так и любовник страдает в разлуке с любимым (тревога разлуки). Бедствия и социальные барьеры даже усиливают это стремление (влечение к разочарованию).

Фактически, одурманенные любовники проявляют все четыре основных черты зависимости: тягу, терпимость, отстранение и рецидив. Они чувствуют «прилив» возбуждения, когда находятся со своим любимым (опьянение). По мере роста их терпимости они стремятся все больше и больше взаимодействовать с любимым человеком (интенсификация).Если любовный объект разрывает отношения, любовник испытывает признаки отмены наркотиков, включая протест, приступы плача, летаргию, беспокойство, бессонницу или гиперсомнию, потерю аппетита или переедание, раздражительность и одиночество.

Влюбленные, как и наркоманы, также часто впадают в крайности, иногда совершая унизительные или физически опасные поступки, чтобы вернуть любимого. И любовники возвращаются, как наркоманы. Спустя долгое время после того, как отношения закончились, события, люди, места, песни или другие внешние сигналы, связанные с их отказом от возлюбленной, могут вызвать воспоминания и возобновить тягу.

Любовь в уме

Однако из многих свидетельств того, что романтическая любовь является зависимостью, нет более убедительного, чем растущие данные нейробиологии. Используя фМРТ, несколько ученых показали, что чувство интенсивной романтической любви задействует области «системы вознаграждения» мозга: в частности, дофаминовые пути, связанные с энергией, сосредоточенностью, мотивацией, экстазом, отчаянием и жаждой, включая основные области, связанные с веществом ( и нематериальные) зависимости.

Фактически, я и мои коллеги Люси Браун, Арт Арон и Бьянка Асеведо обнаружили активность в прилежащем ядре — основной фабрике мозга, связанной со всеми зависимостями — у отвергнутых любовников. Более того, некоторые из наших новейших результатов предполагают корреляцию между активностью прилежащего ядра и чувством романтической страсти среди влюбленных, которые безумно и счастливо влюблены.

Нобелевский лауреат Эрик Кандел отметил, что исследования мозга «дадут нам новое понимание того, кем мы являемся как люди.«Зная то, что мы теперь знаем о мозге, моя партнерша по сканированию мозга Люси Браун предположила, что романтическая любовь является естественной зависимостью, и я утверждал, что эта естественная зависимость возникла от предков млекопитающих около 4,4 миллиона лет назад среди наших первых предков-гоминидов. в сочетании с развитием (серийной, социальной) моногамии — отличительной черты человечества. Его цель: мотивировать наших предков сосредотачивать время спаривания и метаболическую энергию на одном партнере одновременно, тем самым инициируя формирование парной связи, чтобы вместе вырастить своих детенышей (по крайней мере, в младенчестве) в одной команде.

Чем раньше мы примем то, что нам говорит наука о мозге — и будем использовать эту информацию для обновления концепции зависимости — тем лучше мы поймем себя и миллиарды других людей на этой планете, которые упиваются экстазом и борются с горем. это очень мощная, естественная, часто положительная зависимость: романтическая любовь.

---

Выдержка из книги «Эта идея должна умереть» под редакцией Джона Брокмана. Используется с разрешения.

Любовная зависимость: признаки, симптомы и лечение

Любовная зависимость — это сложное состояние, при котором человек участвует в «ограниченном шаблоне повторяющегося поведения, направленного на объект любви, что приводит к негативным ролевым, социальным, безопасным или юридическим последствиям. ¹ Это прогрессирующее и широко распространенное состояние, при котором человек продолжает хронически вести себя так, несмотря на последствия.

Что такое любовная зависимость?

Любовь — это навязчивая идея многих. Песни о любви, стихи, романтические романы и т. Д. Настолько популярны, потому что затрагивают самую суть нашего существования. Люди запрограммированы на любовь на самом фундаментальном уровне. Связь с другим обеспечивает безопасность. Секс способствует размножению и считается одним из самых приятных из естественных переживаний эйфории.Это снижает вероятность одиночества, обеспечивает дружеские отношения, дает нам смысл, заставляет нас отвечать, и этот список можно продолжить.

Что составляет надлежащее количество любви? Традиционно, когда мы думаем о аддиктивном расстройстве, мы рассматриваем ситуацию, в которой человек использует или делает что-то в большей степени в течение более длительного периода времени, чем предполагалось. Однако когда дело доходит до преданных отношений, любовная связь становится сильнее и длится всю жизнь. Определение любовной зависимости сложно, потому что любовь — это нечто естественное, что касается нас во всех сферах жизни — психологической, физиологической, социальной и духовной.Исследователи расходятся во мнениях относительно того, что такое любовная зависимость и существует ли она. Соответственно, в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-5) не признано зависимым расстройством.

Поскольку любовная зависимость — противоречивый термин (как и многие термины в рамках неофициальной поведенческой зависимости), это состояние чаще называют патологической любовью, навязчивой любовью или любовной тоской. ¹ В поведении любовной зависимости есть сходство с другими диагностируемыми состояниями, особенно с зависимостью от процесса.Во-первых, любовную зависимость нужно отличать от других состояний. ² Более заметные состояния включают зависимое расстройство личности, пограничное расстройство личности, психотические расстройства, сексуальную зависимость и эротоманию. ²

Основное отличие от этих расстройств, а также от других проблемных состояний, связанных с любовью, состоит в том, что «в любовной зависимости незрелая любовь — любовь, которая является неопределенной, внешней, слепой и неподконтрольной человеку, — пронизывает жизнь человека. ” ² Кроме того, наркоманы склонны «уделять слишком много времени и внимания другому человеку. ³ Эта навязчивая идея затем приводит к негативному влиянию на жизнь человека, поскольку другие личные потребности игнорируются. ⁴

Как любовь влияет на мозг

Несмотря на сомнения в отношении любовной зависимости как диагностируемого состояния, существуют параллельные исследования, подтверждающие идею о том, что человеческая привязанность и нейробиология злоупотребления психоактивными веществами влекут за собой схожие области мозга и нейротрансмиттеры при активации. ⁵ Хотя и присутствуют на подсознательном уровне, мозговые «механизмы, лежащие в основе парных связей у социально моногамных» видов «довольно существенно перекрываются с теми, которые участвуют в поощрении обучения и зависимости. ⁵ Соответственно, «наибольшее перекрытие происходит в нейрохимических областях, участвующих в переработке дофамина, окситоцина и других нейротрансмиттеров, таких как серотонин». ⁵ В этом смысле необходимо учитывать заметное физиологическое сходство.

На когнитивном уровне, когда активируется путь вознаграждения, мозг создает ощущение эйфории, ведущее к тому, что человек хочет большего. В этом случае: «Любовь — это самое важное в жизни, и я готов пожертвовать всем остальным, чтобы иметь ее, несмотря на то, как мой партнер относится ко мне.Вера укореняется, мысли сосредотачиваются на любви, и весь процесс следует обсессивно-компульсивной модели.

Признаки любовной зависимости: на что обращать внимание

Признаки любовной зависимости могут различаться в зависимости от человека и степени тяжести состояния. Учитывая эти данные, подтверждающие мнение о том, что состояние может частично развиваться из-за небезопасных привязанностей в детстве, ⁴ ранних предупреждающих знака могут присутствовать в более молодом возрасте. Однако поведение начинает проявляться только тогда, когда человек начинает активно вступать в такие отношения.

Хотя не все, но общие признаки любовной зависимости могут включать:

• Необходимость влюбиться
• Помещение романтического партнера на пьедестал
• Одержимость романтическим интересом
• Испытывать тягу, отстранение, эйфорию и зависимость от их партнер
• Часто нужно влюбляться
• Видеть эмоциональный комфорт от партнера до точки безответной любви
• Неспособность быть в одиночестве ⁶

Опять же, основным показателем является даже возведение партнера на пьедестал во вред себе. ⁶ Это верно, даже если партнер эмоционально отстранен и жесток. ⁶

В возрасте 10-13 лет дети обычно начинают желать романтических отношений в возрасте 14-17 лет, когда они начинают вступать в половую жизнь с другими близкими по возрасту. ⁷ В это время дети и подростки все еще многое узнают о себе — кто они, кем они хотят быть, что им нравится, с кем они хотят общаться и так далее. Учитывая эту путаницу и отсутствие опыта в таких отношениях, отношения часто бывают нестабильными.Из-за этой естественной склонности в то время может быть трудно заметить, присутствует ли любовная зависимость.

У взрослых и пожилых людей любовная зависимость может оказаться более заметной. К этому моменту человек мог испытать несколько или даже множество проблемных отношений, в которых встречается один и тот же образец поведения. Когда один и тот же паттерн повторяется постоянно, важно учитывать, соответствует ли наблюдаемое признакам и симптомам любовной зависимости. Помните, что хотя никто не совершенен, этот конкретный образец возникает вследствие неадаптивных убеждений, мыслей и поведенческих моделей человека, страдающего любовной зависимостью.Без соответствующего вмешательства все отношения — текущие и будущие — будут бороться одинаково. Цикл самопроизвольно не закончится.

Симптомы любовной зависимости

Как и признаки любовной зависимости, симптомы могут различаться в зависимости от человека и степени тяжести состояния. Как правило, чем дольше существует состояние, тем более проблематичны симптомы. Необязательно быть зависимым от любви, чтобы испытать какой-либо из выявленных симптомов. Напротив, тому, кто может соответствовать критериям любовной зависимости, нет необходимости демонстрировать все симптомы.Однако ясно, что чем больше симптомов встречается с большей степенью тяжести, тем серьезнее проблема.

По словам специалиста по любовной зависимости, Джона Холла, MS, следующее описывает поведение, признаки и симптомы человека, борющегося с любовной зависимостью: ⁸

• Смущает любовь с одержимостью, нуждами, вовлеченностью, спасением другого или необходимостью сохранено и / или чрезмерное физическое влечение.
• Отсутствие или отсутствие границ слишком быстро становится слишком уязвимым, привязывается к другим, даже не зная их.
• Сильный страх остаться в одиночестве, быть отвергнутым или брошенным — в результате может терпеть эмоциональное и / или физическое насилие со стороны партнера.
• Боится настоящей близости, несмотря на отчаянное желание почувствовать себя близким и связанным с кем-то; может «убежать» или прекратить здоровый интимный контакт, если он доступен.
• Несмотря на боль или хаос, отношения могут принести чувство бессилия, чтобы выбраться или уйти; могут питать отчаянные надежды, что со временем все наладится.
• Становится одержимым и озабоченным партнером по отношениям; отказывается от занятий, интересов или целей — может стать более изолированным и отчужденным от друзей, любимых, себя и духовности.
• Отчаянно верит, что один человек в романтических отношениях сделает его ценным, живым, достойным и достойным восхищения.
• Когда один или нет в романтических отношениях, возникает внутренняя пустота; ощущение, что «я не имею значения»; эмоционально пустой; чувство себя недостойным, недостойным любви или недостойным.
• Смущает эмоциональную зависимость, драму и негативную интенсивность с реальной близостью, подлинностью или здоровой связью.
• Когда эмоциональная незащищенность возрастает, пытается удовлетворить потребности и почувствовать себя лучше, манипулируя или контролируя тактику с романтическим партнером.
• Может чувствовать себя обездвиженным или остро поглощенным романтическими фантазиями о партнере по отношениям; или даже когда не в серьезных отношениях.
• Привязывается к людям, которые эмоционально недоступны, отстранены, избегают; некоторые становятся опасно привязанными к нарциссическим, психопатическим или социопатическим людям.
• Идеализирует; придает ему магические качества; часто воспринимает своего партнера как лучшего, более сильного, более могущественного.
• Когда отношения заканчиваются или происходит разрыв (независимо от того, кто его закончил) — испытывает болезненную отмену и навязчивые идеи (аналогично отмене наркотиков): может испытывать крайнее чувство предательства, гнева и боли; уход от ответственности; обвиняет бывшего в том, что он не оправдывает нереалистичных ожиданий и фантазий о взаимоотношениях.

Обратите внимание, что развитие любовной зависимости может начаться с другого диагностируемого психического расстройства или расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ, и наоборот. Сопутствующие состояния (два или более состояния психического здоровья / употребления психоактивных веществ) еще больше усугубляют вышеупомянутые симптомы.

Причины и триггеры любовной зависимости

Хотя исследования все еще проводятся для определения основных причин и спусковых механизмов любовной зависимости, разумно считать, что генетика, травмы и воспитание играют неотъемлемую роль. ⁶ Это относится к расстройствам зависимости в целом, а также к другим расстройствам психического здоровья.

Более конкретно — в области генетики, травм и воспитания — общие причины и триггеры любовной зависимости, выявленные в настоящее время, включают:

• Детская травма ⁶
• История отказа ⁴
• История пренебрежения ⁴
• История неадекватного или непоследовательного воспитания ⁴
• Опасения отказа ⁶
• Небезопасный стиль привязанности к родителям или законным опекунам ⁴
• Созависимость ⁶
• ⁶
• Низкая самооценка ⁶
• Отсутствие любви к себе ⁶
• Влечение к партнеру, ведущее к высвобождению вызывающих зависимость сексуальных химических веществ, таких как окситоцин ⁶
• Другие основные проблемы ⁶

Хотя эти причины и триггеры не обязательно приводят к любовной зависимости, они являются факторами риска. на рассмотрение.Все это в сочетании с выявленными признаками и симптомами является поводом для дальнейшего изучения состояния путем обращения за профессиональной помощью.

Лечение любовной зависимости

Лечение любовной зависимости начинается с признания проблемы и готовности работать над ней. Исходя из этого, важно определить, исходя из потребностей и личных предпочтений, лучший вид лечения. Современные подходы к лечению включают амбулаторную терапию, интенсивную амбулаторную терапию (ВГД), стационарное лечение и группы поддержки.

Терапия

Учитывая сложность любовной зависимости, важно применять целостный подход к лечению. То есть, каждый связанный с этим проблемный фактор должен быть в конечном итоге устранен и проработан, чтобы устранить его для успешного восстановления. Это может включать раскрытие и переработку прошлой травмы; изменение дезадаптивных убеждений, мыслей и поведения; и работа с несколькими состояниями психического здоровья и / или употребления психоактивных веществ одновременно. Из-за навязчивых идей, направленных на другого, обычно рекомендуется сосредоточиться на себе, чувствуя себя более комфортно в одиночестве и действуя независимо. ¹

Общие виды терапии

Среди наиболее рекомендуемых методов лечения — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). ² Здесь терапевт и пациент работают вместе, чтобы бросить вызов искаженным убеждениям и мыслям о любви, которые приводят к проблемному поведению. ² Психодинамический подход может оказаться полезным для раскрытия и обработки детских травм и трудностей привязанности. ² Продуманное сочетание этих двух факторов может в конечном итоге позволить человеку преодолеть прошлые, а также настоящие трудности, чтобы развить более здоровые навыки преодоления трудностей и двигаться вперед.Кроме того, группы поддержки, включая Анонимных наркоманов секса и любви, полезны для обеспечения товарищества, поддержки и обмена ресурсами. ¹

Планируемый результат и сроки лечения

Лечение любой зависимости требует времени. Особенно учитывая состояние, которое, кажется, развивается и прогрессирует на протяжении всей жизни, предстоит многое изучить, обработать, отучиться и изучить. Мотивация — единственный определяющий фактор относительно того, сможет ли человек в конечном итоге своевременно достичь и поддерживать выздоровление.Если сосредоточиться на долгосрочном выздоровлении, а не на быстром исправлении, процесс займет больше времени, но будет иметь более продолжительные и удовлетворительные последствия.

Изменения в образе жизни

Как говорится: «Если ты будешь продолжать делать то, что делал всегда, ты будешь продолжать получать то, что всегда получал». Соответственно, изменение образа жизни — важная часть процесса выздоровления. Хотя важно не перегружать себя, беря слишком много сразу, медленные, но постоянные изменения в образе жизни увеличивают вероятность успеха.

Изменения образа жизни, которые произойдут в начале процесса восстановления, могут включать: ¹

• Полное участие в лечении на постоянной основе
• Обработка прошлой травмы и изучение более здоровых стратегий выживания
• Посещение групп самопомощи / поддержки
• Чтение Книги по самопомощи
• Умение различать здоровые и нездоровые отношения
• Сосредоточение внимания на своей независимости и способности чувствовать себя комфортно в одиночестве
• Если в настоящее время состоите в отношениях, дистанцироваться от объекта своей привязанности
• Если в настоящее время нет отношения, избегая немедленного перехода к новым
• Постановка здоровых и значимых краткосрочных и долгосрочных целей

Это всего лишь несколько полезных стратегий, которые могут быть рассмотрены терапевтом и пациентом.Это, в частности, соответствует духу успешных результатов лечения. Помните, что то, что работает для каждого человека, будет отличаться. Соответственно, могут быть некоторые методы проб и ошибок, пока все не сойдется воедино.

Лекарства

Важно обсудить с лечащим врачом, в данном случае обычно с психиатром, необходимость приема лекарств. Если вам уже назначены лекарства от психиатра, важно обсудить это со своим терапевтом. В случае сопутствующих состояний существует вероятность того, что другое состояние будет лечиться лекарствами, если еще не было.Тем не менее, терапия — неотъемлемая часть процесса выздоровления.

Как получить помощь при любовной зависимости

Можно как можно скорее обратиться за помощью при любовной зависимости. По возможности также предпочтительна работа со специалистом по наркозависимости. Поскольку это состояние не является формально диагностируемым, специалисты и охват управляемой медицинской помощью могут быть ограничены. В таких случаях можно спросить у наркологов, является ли любовная зависимость тем состоянием, которое им комфортно лечить.

Один ценный ресурс, который поможет вам, если вы не можете найти поставщика, — это сайт анонимных наркоманов секса и любви. Веб-сайт содержит различные ресурсы и средство поиска встреч, в том числе онлайн, телефонные и местные встречи (если применимо). Эта ссылка доступна в конце этой статьи.

Помните, что соответствие стилю лечения и терапевту является ключевым моментом. Восстановление — это долгий путь, и критически важным фактором является наличие системы поддержки. Поиск такого соответствия может иметь большое значение между чувством мотивации или простым отказом.Соответственно, приложите разумные усилия, чтобы изучить несколько мест в Интернете или лично и задать вопросы. Некоторые вопросы для рассмотрения могут повлечь за собой специализацию организации / терапевта на любовной зависимости, результаты лечения других пациентов, частоту встреч, стоимость, покрывает ли управляемая помощь указанную зависимость, доступность (при необходимости) и т. Д.

Статистика любовной зависимости

Учитывая, что исследования по этой теме относительно минимальны, статистика относительно ограничена.По оценкам, от 3 до 10% людей демонстрируют патологическую любовь. ^1,9 Это число может достигать 25% в определенных группах населения, например, среди студентов колледжей. ^1,9 Однако, если эти числа хоть немного точны, это показатель того, что многие люди страдают нелеченой любовной зависимостью и, вероятно, даже не подозревают об этом.

Жизнь с любовной зависимостью: преодоление и устранение симптомов

Хотя любовная зависимость, как и любая другая зависимость, не излечима, она поддается лечению.Если оставаться последовательным и целенаправленным на протяжении всего периода выздоровления на протяжении всей жизни, жизнь в конечном итоге может стать лучше, чем когда-либо. Главное — сделать выздоровление главным приоритетом.

Общие методы успешной жизни с любовной зависимостью включают:

• Успешное завершение программы лечения
• Возвращение к лечению всякий раз, когда наступают тяжелые времена или случаются рецидивы
• Наличие системы позитивной поддержки
• Обсуждение эмоций и проблем с другими доверенными людьми
• Празднование успехов
• Избавление от токсичных отношений
• Выделение времени на развитие здоровых отношений
• Выражение благодарности за положительные моменты в жизни
• Расширение возможностей для повышения самооценки, самооценки и любви к себе
• Регулярное посещение поддержки группы
• Занимайтесь здоровыми увлечениями
• Как комфортно проводить время в одиночестве
• Обладать собственной идентичностью, состоящей из независимых мыслей, действий, социальных групп и т. д.

Опять же, этот список ни в коем случае не исчерпывающий, но служит для звезда т.Ты знаешь себя лучше всех. Рассмотрите полезные вещи, которые работают, и начинайте с этого. Во время терапии вы и ваш терапевт будете изучать именно эти типы стратегий.

Тесты на любовную зависимость, викторины и инструменты самодиагностики полезны для оценки того, есть ли у человека любовная зависимость и до какой степени. Эти оценки могут проводиться профессионалами или самостоятельно.

Тесты, выполненные профессионалами

При любых условиях рекомендуется пройти оценку профессионалом.Профессионалы обучены проводить такую ​​оценку и ставить диагноз. Кроме того, используемые ими инструменты основаны на фактических данных в результате строгих исследовательских процессов. Хотя не существует специальной оценки любовной зависимости, существуют различные инструменты, которые профессионалы могут использовать для оценки симптомов, а также патологической любви.

Некоторые из этих инструментов могут включать в себя адаптированную шкалу оценки отношений (адаптированная шкала RAS), шкала оценки отношений (RAS), шкала любовных отношений (LAS), типы привязанности взрослых, шкала депрессии Бека, инвентаризация состояния-черты тревожности (STAI). , Шкала импульсивности Барратта и т. Д. ¹⁰

Тесты и самодиагностика

Различные тесты и инструменты самодиагностики доступны в Интернете и на других носителях. Их можно искать, задавая вопросы «тест на любовную зависимость» или «тест на патологическую любовь». Одна комплексная самооценка, доступная в Интернете, находится на веб-сайте анонимных любовников. Если результаты этого или другого теста указывают на наличие проблемы, следующим шагом будет обращение к профессионалу для формальной оценки и потенциального диагноза.Даже если любовная зависимость не является истинным диагнозом, по крайней мере, понимание проблемы — шаг в правильном направлении.

Дополнительные ресурсы по любовной зависимости

Ниже приведены полезные ресурсы для всех, кто страдает любовной зависимостью:

Что такое любовная зависимость?

Не позволяйте оптимистичному ритму хита Роберта Палмера 1980-х годов «Addicted to Love» вводить вас в заблуждение, любовная зависимость — это не песня или танец. Исследователи из Оксфордского университета недавно предположили, что романтическая любовь может вызывать привыкание, как алкоголь или наркотики.Более того, те, кто испытывает это, могут вести себя рискованно, причиняя вред себе или другим. Так что же такое любовная зависимость?

Что такое любовная зависимость?

Любовная зависимость — это необходимость иметь партнера и постоянно «любить». Это поведенческий паттерн, который обсуждается в области психологии из-за его сложности и того, насколько поведение пересекается с другими трудными проблемами.

Впереди эксперты Дебора Дж. Кохан и Анджела Р. Робинсон объясняют причины любовной зависимости, предупреждающие знаки и способы преодоления такого поведения.

Знакомьтесь, эксперт

• Дебора Дж. Кохан, доктор философии, доцент социологии Университета Южной Каролины в Бофорте и автор книги Добро пожаловать туда, где мы есть.
• Анджела Р. Робинсон, LPCMH, NCC, является клиническим директором Консультационной группы NorthNode Group в Дувре, Делавэр.

Причины любовной зависимости

Хотя любой может бороться с любовной зависимостью, многие из них могут проследить проблему до своего воспитания.«Люди, склонные к любовной зависимости, часто происходят из домов, в которых близость была каким-то образом искажена и искалечена либо из-за отказа в любви и привязанности, либо из-за того, что они получили слишком много от родителей. Они запутались в том, чего они могут ожидать от потенциального партнера и что им следует ожидать от интимных отношений », — говорит Коэн.

Итак, если ваше детство было бурным, у вас может быть неправильное понимание отношений между взрослыми. С другой стороны, людям, у которых есть проблемы с психическим здоровьем, может быть трудно наладить здоровые романтические отношения.«В большинстве случаев зависимости возникают в результате необработанной травмы или невыявленной поведенческой проблемы. Люди заменяют здоровые усвоенные навыки совладания с чем-то, что заставляет их мгновенно чувствовать себя хорошо, включая еду, работу и любовь », — объясняет Робинсон.

Признаки любовной зависимости

Обеспокоены тем, что у вас может быть любовная зависимость? Поскольку обнаружение предупреждающих признаков этой зависимости — первый шаг к ее преодолению, давайте взглянем на шесть основных красных флажков:

Слишком быстро влюбился.

Влюбленность — это спешка. В одну минуту вы случайно влюблены в нового человека, а в следующее мгновение вы узнаете, что это все, о чем вы думаете от заката до рассвета. Сказать, что это вихрь эмоций, — ничего не сказать. Однако, если вы привыкли быстро влюбляться и разрывать любовь, это может быть тревожным сигналом.

«Люди, страдающие любовной зависимостью, имеют тенденцию быстро и сильно падать — как в любовь, так и разрывая ее. И они ошибочно предполагают, что другой человек находится в той же временной шкале», — говорит Коэн.«Таким образом, они, вероятно, будут сильными, что может иметь первоначальный эффект для другого человека, заставляя его чувствовать себя особенным, но также вероятно, что это может оттолкнуть и даже немного напугать. Может показаться, что кто-то захватывает вашу жизнь ».

Переход от отношений к отношениям.

Точно так же людям, которые быстро переходят от отношений к отношениям, возможно, придется подвергнуть сомнению свои мотивы. «Человек, страдающий любовной зависимостью, имеет привычку прыгать в интенсивные отношения, — говорит Робинсон. — Они часто проявляют признаки одержимости, а затем отстраненности после того, как острые ощущения в отношениях утихают.”

Проще говоря, если вы устали от отношений после того, как сгорел фейерверк, это может быть признаком любовной зависимости. Вы можете обнаружить, что всегда преследуете ту первоначальную волну эмоций, которую испытываете, когда в вашу жизнь входит новый человек. Хотя фаза медового месяца в отношениях может быть захватывающей, долгосрочные обязательства требуют работы.

Экстремальные перепады настроения.

Вы контролируете свое настроение? Или они контролируют вас? Когда вы боретесь с какой-либо зависимостью, вы можете вообще потерять чувство контроля.Хотя у всех нас бывают хорошие и плохие дни, драматические (или, скорее, чрезмерно драматические!) Изменения в ваших эмоциях могут быть тревожным признаком.

«Любовная зависимость характеризуется крайними взлетами и падениями», — объясняет Коэн. «Когда вначале человек испытывает влечение к кому-то, у него проблемы с любовной зависимостью, он может испытывать эйфорию, в то время как, если отношения распадаются, а он не хочет, чтобы это произошло, он, скорее всего, почувствует, что это конец света».

Потеря личности.

Вот быстрый вопрос: кто вы, когда одиноки? Есть ли у вас твердое чувство собственного достоинства, когда вы один, или вы рассчитываете, что кто-то другой станет вашей личностью? Если ответ будет последним, есть вероятность, что вы страдаете любовной зависимостью и полностью погружаетесь в свои отношения.

«Когда человек постоянно влюбляется, он становится запутанным и начинает интересоваться интересами своего значимого друга», — говорит Робинсон.«Совершенно здорово пробовать что-то новое и исследовать то, что нравится вашему партнеру. Просто убедитесь, что вы не доставляете удовольствие людям и не откладываете в сторону все свое« я »».

Проявляет признаки ревности.

Достаточно часто люди, страдающие любовной зависимостью, также имеют собственнические наклонности. Это может означать, что нужно сказать партнеру, с кем пообщаться, куда им пойти или что они могут сделать. Как говорит Коэн: «Ревность — это нормальная эмоция, но она может стать очень большой проблемой, когда перерастет в собственническое поведение.”

Когда ваша ревность заставляет вас контролировать, это определение токсичных отношений. Это вредно для вас или вашего партнера. Постарайтесь отследить, как часто вы ревнуете и что ее вызывает. Например, если вы ревнуете, когда ваш партнер проводит время с друзьями или семьей, вам может потребоваться выяснить, почему.

Чувство одиночества и низкая самооценка.

«Любовная зависимость — это оксюморон, это звучит неплохо, но человек, страдающий от нее, на самом деле может чувствовать себя очень одиноким, иметь низкую самооценку и может оказаться в плохой ситуации», — объясняет Робинсон.

Как побороть любовную зависимость

Как и в случае с любой зависимостью, первый шаг — признать, что у вас есть проблема, а это никогда не бывает легко. Если вы проявляете некоторые признаки любовной зависимости, возможно, стоит обратиться к квалифицированному терапевту. Правда в том, что получение помощи, вероятно, будет длительным и трудным процессом. Однако в конечном итоге проделанная работа того стоит.

«Любовная зависимость часто пересекается с другими переживаниями, такими как травмы и жестокое обращение, а также с проблемами, такими как сексуальная зависимость или злоупотребление психоактивными веществами, что усложняет лечение», — объясняет Коэн.«Людям, которые борются с этим, вероятно, будет полезно поговорить с терапевтом, который хорошо разбирается в динамике близости и травм, чтобы помочь человеку раскрыть свои чувства, страхи и переживания».

Любовная зависимость 101: причины и способы преодоления

Раньше меня называли «наркоманом». Вот почему в начале своей карьеры в области поведенческого здоровья я сосредоточил внимание на любовной зависимости … чтобы глубже ее понять.

Однако, работая вместе с моими одаренными терапевтами и целителями в PIVOT, я узнал правду.Сама по себе любовь не вызывает привыкания.

На самом деле, называть состояние «любовной зависимостью» нелогично и стыдно. Вместо этого в The Glass House мы использовали термин «нарушение привязанности», чтобы обозначить любовную зависимость и подчеркнуть ее серьезность. Нарушение регуляции привязанности часто, кажется, является результатом стиля привязанности, который развился в результате принятия определенных паттернов выживания, которые помогают человеку переносить болезненные чувства пренебрежения и покинутости.

Если вам сказали, что вы зависимы от любви, и в детстве вы пережили раны отверженности, то, возможно, вы жаждете любви.И это неудовлетворенное желание движет всеми отношениями.

Однако с этим ярлыком вы не чувствуете, что можете показаться здоровым в любых отношениях, потому что вы входите во все отношения ранеными.

Почему? Потому что, если вы любите слишком сильно, вы чувствуете, что «вот пример моей любовной зависимости».

Я помню, когда мне было тридцать девять, я был в кабинете терапевта, разбитый сердцем из-за других отношений, которые развалились.

Я не мог дышать. Я не мог есть.Я не мог заснуть. Я не хотел продолжать.

Это было тогда, когда меня заклеймили любовным наркоманом. Кому-то, кто не способен дарить или получать любовь.

Однако это определение не имело для меня смысла. Хотя в моих отношениях не было любви, я чувствовал постоянное и сильное желание быть любимым.

На самом деле, я гнался за отношениями в надежде наконец испытать чувство принадлежности. Это означало, что я «цепляюсь за пятую стадию». Я не мог быть один.Я всегда должен был быть в отношениях.

Итак, когда мне сказали, что я наркоман, это сбило меня с толку, потому что «лекарство», которое мне дали, заключалось в том, чтобы не привлекать к себе внимание, не вступать в отношения в течение одного года и посещать группу «наркоманов любви», чтобы послушать другие делятся своими историями о насилии.

«Рецепт» казался совершенно нелогичным, поскольку я чувствовал себя более брошенным и одиноким. Я всегда хотел любить и быть любимым, а теперь не мог, потому что пристрастился к любви. Мне приходилось держаться подальше от любви, из-за чего я чувствовал, что не заслуживаю любви.

Это не имело смысла.

В конце концов, как я мог быть зависимым от того, чего никогда не испытывал? Я был пристрастен к погоне за недоступными людьми.

Что такое любовная зависимость на самом деле?

«Любовная зависимость» болезненна, потому что по сути — это заполнение пустоты, вызванной недостатком заботы и внимания в молодом возрасте.

Это нездоровая привязанность к людям, романам или сексу, чтобы исцелить прошлые травмы, удовлетворить неудовлетворенные потребности, избежать страха или эмоциональной боли, заполнить наше одиночество и сохранить равновесие.

Пристрастие к привязанности

Пристрастие к любви развивается из-за того, что в детстве была привязана избегающая привязанность. Это может быть от родителей, которых все время не было, которые не могли с вами связаться, или у них была собственная рана, и они не могли вас вылечить.

Это приводит к жажде любви.

Любители, как правило, перекликаются с термином «расстройство привязанности», глядя на пренебрежение и покинутость, которые они испытали в детстве. Они часто цепляются за отношения, когда сталкиваются со своими ранами привязанности, и все из-за глубоко укоренившегося страха быть брошенным.Поскольку их глубокое неудовлетворенное стремление терпеть трудно, человек часто остается безжизненным и опустошенным.

Большинство наркоманов, которые не могут разорвать отношения, будут пытаться «исправить» их, чтобы доказать себе, что они «побеждают». Когда их бросают, они оказываются в крайне дестабилизирующем положении, часто будучи не в состоянии функционировать на работе или в социальных обстоятельствах из-за своей отстраненности от отношений.

Понимание зависимости от отношений

К сожалению, «любовные наркоманы» обычно выбирают для партнерства человека, избегающего любви, что запускает нездоровый цикл для любовного наркомана, потому что избегающий любви боится, что кто-то подойдет слишком близко, поэтому они отталкивают вас.- И этот тип людей знаком.

«Любители любви» живут в хаотичном мире. Они боятся остаться в одиночестве или быть отвергнутыми, поэтому они бесконечно ищут того особенного человека, который заставит их почувствовать себя целостными.

Их привлекает интенсивный опыт «влюбленности» вместо того, чтобы желать мирной близости здоровых отношений.

Это приводит их к тому, что они проводят время в поисках «единственного». Их жизненный выбор сосредоточен на поиске этих идеальных отношений — от выбора гардероба до часов в тренажерном зале и занятий хобби, которые могут их не интересовать.

Они живут надеждой найти того человека, который заполнит их пустоту.

Как начинается любовная зависимость?

Модели взаимоотношений в раннем детстве — это первое, на что следует обратить внимание при работе, чтобы разорвать узы любовной зависимости.

Работая с клиентами, я вижу, что проблемы во взрослых отношениях связаны с детским опытом. Вас привлекает то, что вам знакомо, независимо от того, насколько это хорошо для вас. Это то, что вы знаете.

Наркомания или расстройство привязанности становится образцом выживания.Они случаются потому, что вы пытаетесь заполнить дыру в заброшенной ране с детства.

Если вы испытали что-либо из следующего и не нашли времени, чтобы залечить свои раны, то вы, вероятно, подвержены «любовной зависимости»:

• Ваши родители развелись
• Один или оба ваших родителя были алкоголиками
• Вас усыновили
• Вы потеряли брата, сестру или родителя в молодом возрасте
• Вы подверглись насилию
• Твои родители были эмоционально недоступны
• Вас забросили
• Вы боялись, что вас бросят
• Вы не получили подтверждения от родителей

Когда ребенок растет и наблюдает за тем, как его родители переживают неудачный развод, их опыт усложняет их представление о привязанности в отношениях, создавая расстройство привязанности.

Это побуждает нас либо хотеть чрезмерно драматических и сильных эмоций в отношениях («любовная зависимость»), либо полностью отстраняться из-за страха пренебрежения и покинутости («избегание любви»).

В любом случае результатом являются разорванные и нездоровые отношения.

Общие признаки любовной зависимости

Большинство наркоманов будут испытывать некоторые или все из следующих симптомов и характеристик:

• Недостаток внимания и заботы в детстве
• Чувство изолированности и оторванности от семьи
• Склонен любой ценой избежать отказа и отказа
• Управляющие и манипулятивные
• Нереалистичные ожидания от их отношений
• Склонность принимать интенсивность за интимность
• Проблемы с доверием, скрытое отрицание и боль
• Внутренняя ярость, вызванная ранним отказом и отсутствием заботы
• Тяга к позитивному отношению
• Склонность к поведению, сопряженному с повышенным риском
• Использование отношений и секса для улучшения настроения и облегчения боли
• Испытывают другие компульсивные и вызывающие привыкание проблемы
• Смущающая любовь и сексуальное влечение
• Обмен сексуальной активности на привязанность или любовь
• Сохранение тайны, «двойная жизнь»
• Отказ признать свои проблемы
• Неспособность быть холостым, оставляя одного партнера другому

Лицом к лицу с любовной зависимостью

Если у вас расстройство привязанности или вы «любовный наркоман», это не значит, что вы застряли с ним навсегда.

Когда мне сказали, что у меня любовная зависимость, я копнул глубже. Я хотел узнать, откуда исходит боль. Я обнаружил, что чувствую себя брошенным и не знаю, как быть одному.

Я понял, что моя любовная зависимость основана на получении подтверждения того, что я милый и достойный человек, в чем было отказано в детстве. К сожалению, обычно выбирают того же человека, что и родитель, который не смог оказать искреннюю любовь, заботу и эмоциональную поддержку.

Это приводит к циклу или зависимости.

Однако то, что вы из неблагополучной семьи, не означает, что вы не можете создать надежные привязанности и здоровые отношения.

Интенсивный семинар по любовной зависимости: сломайте привычку любовной зависимости

Если вы настроены на перемены, вы не застрянете на этом навсегда. Вместо этого будьте открыты для перемен и найдите психотерапевта, который поговорит об отношениях и боли, которая внутри вас.

Помните, что вы достойны счастья, любви и здоровых отношений.У вас может быть свобода отношений.

Если вы готовы к установлению значимых связей и преодолению зависимых отношений, обратитесь в PIVOT. Помимо индивидуального и персонализированного коучинга, мы также проводим 5-дневные семинары по отношениям в нашем ретрите по любовной зависимости, The Glass House. Мы здесь, чтобы помочь.

Лечение любовной зависимости: текущее состояние и перспективы

Введение

Включение определенных моделей поведения в категорию «поведенческих зависимостей» стало предметом серьезных дискуссий в последние несколько лет.1 С одной стороны, некоторые состояния, такие как игровое расстройство и, в последнее время, игровое расстройство, были официально признаны поведенческой зависимостью (первое было добавлено в раздел DSM-5 «Расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ и привыкание», и последний был включен в проект МКБ 11) .1,2 С другой стороны, есть опасения по поводу риска патологизации нормальных вариаций повседневных переживаний с практически неограниченным количеством форм поведения, которые могут быть потенциально классифицированы без разбора. как пагубные привычки.3 Среди предложенных поведенческих зависимостей, еще не включенных в доступные в настоящее время систематические классификации психических расстройств, в последнее время особое внимание привлекла любовная зависимость (LA).

LA, также называемая патологической любовью, 4,5,6 может быть определена как модель поведения, характеризующаяся неадаптируемым, всепроникающим и чрезмерным интересом к одному или нескольким романтическим партнерам, что приводит к отсутствию контроля, отказу от других интересов и поведение и другие негативные последствия.4,5,7 Хотя его распространенность среди населения США оценивается примерно в 3%, исследования, посвященные конкретным группам населения, таким как молодые студенты колледжей, указывают на высокие показатели до 25%. 8,9

Настоящий документ посвящен проблеме клиническое ведение ЛА. Первоначально рассматриваются некоторые клинические и нозологические соображения, после чего следует обзор доступных в настоящее время терапевтических стратегий для LA, найденных в литературе. Наконец, обсуждаются возможности фармакологических вмешательств в лечении ЛП, основанные на предполагаемых механизмах, участвующих в развитии этого состояния.

Нозологические аспекты любовной зависимости

Несмотря на предложенное включение в группу поведенческих зависимостей, отсюда и название, нет единого мнения относительно нозологии ЛА. Литературные данные предполагают, что разные авторы, похоже, используют разные критерии для его диагноза в соответствии с клиническими и феноменологическими аспектами, подчеркнутыми в их описаниях. Следует отметить, что границы между Лос-Анджелесом и «нормальными» романтическими переживаниями могут быть концептуально неясными, в зависимости от принятого подхода.Некоторые авторы предлагают пространственный подход, согласно которому различия между обоими состояниями будут чисто количественными, учитывая несколько феноменологических сходств между аддиктивным поведением и регулярным опытом влюбленности, включая горе, связанное с окончанием длительного романтического периода. отношения.6 Тем не менее, текущие данные свидетельствуют о том, что LA может соответствовать независимому расстройству с чертами, отличными от обычного переживания «влюбленности». Согласно этому подходу, помимо повышенной степени психологического страдания и функционального воздействия, связанного с ЛА, это состояние будет контрастировать с «нормальной» любовью из-за других особенностей, таких как отсутствие контроля, его всеобъемлющий характер и его негативные жизненные последствия. .5 Более того, совместное возникновение ЛА со злоупотреблением психоактивными веществами или зависимостью, а также с другими предполагаемыми поведенческими зависимостями, такими как сексуальная зависимость и патологическое пристрастие к азартным играм, не является чем-то необычным8

С нозологической точки зрения, на основе различных описаний найденный в литературе, LA может быть охарактеризован как:

• a)

  поведенческая зависимость, которая разделяет несколько критериев классической зависимости от психоактивных веществ.5 Авторы, которые согласны с этой точкой зрения, включают среди особенностей LA такие симптомы, как снижение в репертуаре интересов из-за чрезмерного взаимодействия с романтическим партнером (с сокращением или отказом от социальных, профессиональных или развлекательных мероприятий), отсутствия контроля в отношении времени, проведенного в деятельности, прямо или косвенно связанной с партнером, настойчивого желания или безуспешных попыток держаться подальше от партнера или прервать отношения, и настойчивость в отношениях, несмотря на негативные последствия s, которые, вероятно, были вызваны или усугублены причастностью к романтическому образцу.4,10 Эти авторы предполагают, что, подобно тому, что наблюдается при зависимости от психоактивных веществ, на начальных этапах любых романтических отношений возникает чувство благополучия, вознаграждения и удовлетворения. Однако по мере развития отношений развивается истинная зависимость по отношению к партнеру (который становится важным для поддержания психологического равновесия пациента). Потеря (или перспектива потери) партнера связана с серьезным беспокойством, депрессивными симптомами и отчаянием.Столкнувшись с потерей партнера, эти пациенты могут либо упорно пытаться восстановить отношения, либо быстро переключить свое внимание на нового партнера, заменяя их источник зависимости и сохраняя дисфункциональный паттерн отношений. Следует отметить, что функциональные МРТ-исследования предполагают, что романтическая страсть связана с активацией областей, принадлежащих к системе вознаграждения мозга, таких как вентральная тегментальная область, полосатое тело, орбитофронтальная кора и поясная извилина. Люди, отвергнутые их романтическими партнерами, демонстрировали гиперактивацию прилежащего ядра — области, которая, как известно, гиперактивна во время тяги к кокаину.11

• б)

  нарушение импульсного контроля. Эта модель подчеркивает характеристику ЛП как расстройства импульсного контроля.12 У пациентов с ЛА была обнаружена повышенная частота импульсивности черт (измеряемая по шкале импульсивности Барратта) по сравнению с контрольной группой13. пациенты с ЛП. Поиск новизны тесно связан с расстройствами импульсного контроля, такими как патологические азартные игры и компульсивные покупки.14,15

• c)

  часть обсессивно-компульсивного спектра: в дополнение к непреодолимым импульсам, связанным с поведением, которое может привести к романтическая вовлеченность, пациенты с ЛП могут также описывать определенную степень навязчивости мыслей в отношении своего участия и беспокойства о предполагаемом партнере, несмотря на иногда явное отсутствие интереса со стороны партнера (болезненное увлечение).16,17,18 Эго-дистонические убеждения относительно необходимости успешных отношений могут быть заметными.

• d)

  часть спектра аффективных расстройств: в одном исследовании было обнаружено, что подростки на ранней стадии романтической любви имеют контрольный список гипомании, аналогичный амбулаторным пациентам, страдающим биполярным расстройством II типа.19 Авторы предполагают, что некоторые переживания развития присущи подростковому возрасту. такие как интенсивная романтическая любовь, могут вызывать преходящие гипоманиакальные периоды. Хотя в данном исследовании анализировались романтические переживания, характеризуемые как «непатологические», можно предположить, что в ЛП могут быть задействованы механизмы, связанные с нестабильностью настроения.

• e)

  двумерный континуум поведения: было предложено, что различные формы поведения, связанные с романтическими переживаниями у людей, могут рассматриваться с двухосной точки зрения4. Согласно этой модели, вертикальная ось содержит количественную перспективу привязанности. связанное поведение, тогда как горизонтальная ось состоит из импульсивности и поведения, связанного с поиском вознаграждения. Следовательно, некоторые пациенты с ЛП будут страдать от дефицита системы привязанности и повышенного уровня поведения, связанного с поиском вознаграждения, с множеством романтических партнеров, чрезмерным сексуальным интересом и плохим контролем над импульсами.Другие, с другой стороны, имели бы повышенные показатели как стремления к вознаграждению, так и поведения, связанного с привязанностью, что приводило к чрезмерной зависимости от романтического партнера и навязчивым особенностям.

Дифференциальный диагноз

Несмотря на различные соображения, упомянутые выше, существует определенный консенсус в отношении того факта, что ЛА, как первичное расстройство любви, следует отличать от других состояний, которые демонстрируют связанное с любовью дисфункциональное поведение как часть более широкий спектр психопатологических проявлений, таких как маниакальные состояния и первичные психотические расстройства.Например, в случае маниакальных состояний иногда может наблюдаться чрезмерный интерес к установлению романтических отношений, но обычно проходит, когда симптомы настроения улучшаются.

Аналогичным образом, некоторые расстройства личности, такие как пограничные и зависимые расстройства личности, часто демонстрируют паттерны, сильно напоминающие ЛА, но они обычно не ограничиваются романтической сферой, влияя на их отношения в целом, а также на другие области их функционирования.

Более того, даже несмотря на то, что некоторые авторы считают эротоманию патологией любви, 18,20 это состояние, по-видимому, отличается от любовной зависимости.Пациенты с эротоманией, помимо романтических чувств к предполагаемому партнеру, испытывают бредовое убеждение в отношении взаимности их любви, несмотря на отсутствие доказательств, подтверждающих это убеждение, и заверений в обратном. В DSM-5 это состояние включено как подтип бредового расстройства.21 Хотя эротомания обычно рассматривается большинством авторов как заболевание, отличное от ЛА, граница между обоими состояниями может быть нечеткой с клинической и даже психологической точки зрения.Нарушение суждения, в некотором смысле, является общей чертой романтических переживаний, и исследования изображений указывают на деактивацию областей мозга, связанных с критическим суждением, таких как лобные доли.22

Наконец, несмотря на сходство и частичное совпадение между ЛП и сексуальной зависимостью. с эпидемиологической точки зрения существует достаточно доказательств, чтобы рассматривать оба заболевания как отдельные. Подробное обсуждение сексуальной зависимости и ее лечения выходит за рамки данной статьи.

Лечение любовной зависимости: данные литературы

Был проведен поиск в базах данных Medline, Embase и LILACS с использованием дескрипторов «любовная зависимость», «патологическая любовь» и «лечение». Поиск был дополнен ручным поиском перекрестных ссылок. Статьи, посвященные исключительно лечению сексуальной зависимости, были исключены.

С помощью описанной выше стратегии поиска было обнаружено двенадцать статей, содержащих информацию о клиническом ведении ЛА. Однако удалось найти только одно оригинальное исследование, конкретно посвященное лечению этого состояния.2 Результаты рассматриваемого поиска описаны ниже.

Психосоциальные вмешательства Группы самопомощи

Группы самопомощи на сегодняшний день являются наиболее распространенным методом лечения ЛП. В Соединенных Штатах существует несколько групп из 12 шагов для лечения любовной зависимости, хотя большинство из них также занимаются лечением сексуальной зависимости.5 Примерами являются группа «Женщины, которые слишком сильно любят», основанная на одноименной книге Робина. Норвуд, 23 года, и Анонимные наркоманы секса и любви (SLAA), также называемые Братством Августина.Несмотря на популярность групп самопомощи и тот факт, что эксперты часто называют их краеугольным камнем в лечении ЛА, нам не удалось найти контролируемые исследования, оценивающие их эффективность. Кроме того, критерии приема для включения в эти группы обычно широкие и иногда основываются на проведении скрининговых анкет. Следовательно, люди, которые участвуют в этих группах, могут страдать от других проблем, связанных с дисфункциональными романтическими отношениями.5

Когнитивно-поведенческая терапия

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) упоминалась некоторыми авторами как потенциальная польза при лечении ЛП.Психопатологические особенности, связанные с любовной зависимостью, указывают на потенциальную роль автоматических мыслей и когнитивных искажений (таких как обобщение, катастрофизация и произвольный вывод в увековечивании ЛА. Эти искажения можно успешно устранить с помощью КПТ. Тем не менее, мы не смогли решить эту проблему). укажите какие-либо исследования, посвященные использованию КПТ в лечении LA

Было высказано мнение, что наилучшие результаты в лечении LA достигаются при использовании рационального самоконсультирования.24 Этот подход фокусируется на оценке самообщения и вытекающих из него убеждений и ценностей. Улучшение самоконтроля, а также вмешательства, направленные на усиление разделения между чувствами и фактами, связанными с потерей, — это некоторые из возможных вмешательств, которые могут быть полезны для пациентов с ЛП.

Психодинамическая психотерапия

Поскольку была выдвинута гипотеза, что с психологической точки зрения ЛП может возникнуть в результате нарушения привязанности в раннем детстве, некоторые отстаивают психодинамическую психотерапию как метод выбора при ЛП.4 Опять же, не удалось найти никаких исследований, посвященных эффективности этого терапевтического метода для лечения LA. Однако было высказано предположение, что лечение пациентов с любовной зависимостью может быть особенно подвержено проблематичным реакциям переноса и контрпереноса из-за проблем, связанных с привязанностью и близостью, с которыми обычно сталкиваются пациенты.25

Психодраматическая групповая психотерапия

Хотя Многие авторы, кажется, считают, что групповая терапия является методом выбора при ЛП, и только в одном исследовании систематически анализировалось влияние этого вмешательства.7 В этом исследовании психодрама была методом групповой терапии. Восемь субъектов с предполагаемым диагнозом патологической любви прошли 8 сеансов терапии в неделю. Первичные критерии оценки включали шкалу любви и здоровья (LHS) и шкалу любовных отношений (LAS), два инструмента, нацеленных соответственно на степень здоровья в отношениях и преобладающий стиль любви человека (где наиболее дисфункциональный стиль называется «мания»). любовный стиль, считался самым показательным для ЛА). Результаты показали статистически значимое увеличение средних баллов по шкале LHS после вмешательства.Некоторые методологические ограничения ограничивают обобщение этих результатов, в том числе отсутствие контрольной группы, отсутствие четкого определения ЛА в качестве критерия включения и тот факт, что пять из субъектов также соответствовали критериям большого депрессивного расстройства.

Перспективы лечения любовной зависимости: есть ли место фармакотерапии?

В то время как фармакологическое лечение коморбидных состояний, связанных с любовной зависимостью, таких как депрессивные и тревожные расстройства, потенциально может принести пользу, не удалось найти никаких литературных данных, конкретно посвященных фармакологическому лечению LA (без сопутствующих психических заболеваний).Тем не менее, учитывая феноменологические характеристики этого состояния, а также некоторые нейробиологические механизмы, возможно, вовлеченные в его патофизиологию, несколько психофармакологических вмешательств гипотетически могут быть полезными для лечения ЛП. Некоторые из них описаны ниже. Однако необходимо отметить, что использование фармакологических агентов, нацеленных именно на симптомы любовной зависимости, может столкнуться с биоэтическими проблемами, учитывая их неопределенное нозологическое положение и характер рассматриваемого состояния (с потенциальным «анти-любовным» эффектом предлагаемые методы лечения).В недавней статье Эрп вообще перечислил потенциальные ситуации, в которых гипотетические биологические методы лечения любовной зависимости могут быть оправданы, включая явные доказательства вреда, связанного с рассматриваемым поведением, и неэффективность небиологических / психологических методов лечения, как указано выше. 6 Авторы также упомянули озабоченность по поводу автономии пациентов, подчеркнув, что по очевидным причинам такое гипотетическое лечение не должно назначаться недобровольно или несовершеннолетним.Опять же, важно подчеркнуть, что на сегодняшний день нет доступных научных данных в отношении эффективности и безопасности фармакологических агентов при лечении LA, и что авторы не предлагают и не рекомендуют их использование в клинической практике в свете отсутствие доступных доказательств.

Антидепрессанты

Феноменологическое сходство между обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) и некоторыми случаями ЛА предполагает, что антидепрессанты, особенно селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), могут иметь потенциальную пользу при лечении этих пациентов.26 Нормальные субъекты, которые недавно влюбились, имели пониженную плотность переносчика серотонина тромбоцитов, как и у пациентов с ОКР, но значительно ниже, чем в контрольной группе27. нейрохимический уровень, между романтической любовью и ОКР. Учитывая эффективность СИОЗС в лечении последнего, можно предположить, что этот класс лекарств может играть роль в лечении ЛА.

В одном открытом клиническом исследовании была проанализирована эффективность L-5-гидрокситриптофана, предшественника серотонина, в лечении пациентов с высоким уровнем романтического дистресса.28 В этом исследовании 15 субъектов без депрессии с высоким уровнем романтического дистресса лечились L-5-гидрокситриптофаном в общей сложности в течение 6 недель. Было обнаружено, что улучшение романтического дистресса, по крайней мере частично, коррелирует с повышением уровня серотонина тромбоцитов (BDNF). Отсутствие контрольной группы ограничивает интерпретацию этих результатов.

Кроме того, высвобождение окситоцина, нейропептида, который может улучшить ощущение безопасного прикрепления, улучшить самочувствие и уменьшить тревогу разлуки, по-видимому, модулируется серотонинергической активностью.29 Было обнаружено, что циталопрам увеличивает высвобождение окситоцина у грызунов, 30 и данные указывают на прямую корреляцию между концентрациями переносчика серотонина тромбоцитов и плазматического окситоцина у людей.31

Более того, СИОЗС, по-видимому, снижают дофаминергическую передачу в вентральной тегментальной области, одна из ключевых областей, связанных с вознаграждением и мотивацией.32 Это может привести к уменьшению чувства романтической любви и меньшему возбуждению, связанному с романтическими отношениями, 33 и в одном отчете о случае описывается заметное сокращение продолжительности и интенсивности любви, связанное с использованием сертралина. .34 Хотя это можно рассматривать как нежелательный потенциальный побочный эффект при лечении пациентов с депрессией, он может иметь терапевтическую роль при лечении пациентов с LA. В соответствии с этой гипотезой, венлафаксин, антидепрессант двойного действия, который, по-видимому, увеличивает дофаминергическую передачу в более высоких дозах, в одном клиническом случае был связан с индукцией эротомании35. более высокий уровень избегания вреда и зависимости от вознаграждения, что сделало бы их более восприимчивыми к тревожным паттернам привязанности и с большей вероятностью упорствовать в неудовлетворительных отношениях, чтобы предотвратить одиночество.13 Эти черты темперамента классически связывают с дисфункциями серотонинергической и норадренергической систем.36 Поскольку было продемонстрировано, что лечение СИОЗС может снижать предотвращение вреда, 37 мы можем предположить, что этот класс лекарств может играть роль в ведении пациентов. с ЛА.

Стабилизаторы настроения

Сильная связь между LA и импульсивностью предполагает, что стабилизаторы настроения могут играть роль в лечении этого состояния. Хотя есть данные, свидетельствующие о том, что литий и другие стабилизаторы настроения, по-видимому, эффективны при лечении агрессии и других форм поведения, вторичных по отношению к плохому импульсному контролю, 38 нам не известны какие-либо клинические доказательства эффективности этих препаратов при ЛП.Точно так же тот факт, что некоторые переживания, связанные с романтической любовью, могут показывать сходство с переживаниями, наблюдаемыми во время эпизодов настроения, подтверждает предполагаемый терапевтический эффект этих агентов у пациентов с ЛА (см. Раздел «Феноменологические аспекты любовной зависимости»).

Нейролептики

Учитывая предполагаемую связь между дофаминергической активностью и романтическими чувствами (см. Выше), можно предположить, что антипсихотики из-за их дофаминергического антагонизма могут играть роль в лечении ЛА.Более того, пациенты с ЛП, по-видимому, более стремятся к новизне, чем здоровые люди из контрольной группы13, и эта черта темперамента, по-видимому, модулируется дофаминергической активностью, 36 в частности дофаминовым рецептором подтипа D4.39,40 Тем не менее, нейролептики не играют роли в лечении других заболеваний. классически ассоциируется с повышенным стремлением к новизне, например, с зависимостью от психоактивных веществ, и в настоящее время нет клинических данных, свидетельствующих о том, что они могут быть полезны при лечении LA.

Экзогенные нейропептиды

Исследования на животных показывают, что нейропептиды окситоцин и вазопрессин участвуют в нескольких нейробиологических механизмах, связанных с романтической привязанностью.Было высказано предположение, что высвобождение этих гормонов во время спаривания отвечает за связь социальных признаков с системами дофаминового вознаграждения в мозге, производя положительное подкрепление, в конечном итоге способствуя установлению связи и привязанности.41 В этом смысле окситоцин, по-видимому, действует. быть особенно вовлеченными в формирование связи у женщин, роль вазопрессина, по-видимому, более важна у мужчин. Более того, результаты классических исследований показали, что различия в экспрессии генов рецепторов вазопрессина, по-видимому, объясняют различия между двумя разными видами самцов полевок.Луговые полевки, у которых наблюдается большее количество рецепторов 1a вазопрессина в миндалевидном теле и брюшном паллидуме, демонстрируют более моногамное поведение по сравнению с горными полевками, у которых обычно несколько партнеров.10,41 Следует отметить, что введение экзогенного вазопрессина горным полевкам действительно имеет место. похоже, не влияет на их немоногамное поведение, но методы генной инженерии, направленные на повышение экспрессии гена рецептора вазопрессина 1a, делают их моногамными.42

Независимо от всех ограничений, вытекающих из экстраполяции результатов исследований на животных Что касается изучения человеческого поведения, то вышеизложенные данные свидетельствуют о том, что с патофизиологической точки зрения введение экзогенного окситоцина и вазопрессина может не принести пользу при лечении ЛП.Тем не менее, было продемонстрировано, что экзогенный окситоцин, по-видимому, снижает реакцию миндалины на сигналы социального страха.43 Неясно, могут ли эти эффекты предположительно влиять на качество привязанности и в конечном итоге способствовать улучшению качества романтических отношений.

Другие лекарственные препараты

Визуальные исследования показывают, что длительная романтическая любовь связана с гиперактивацией нескольких систем мозга вознаграждения, включая бледный шар, область, богатую опиатными рецепторами.44 Учитывая сходство между LA и зависимостью от веществ, мы можем предположить, что лекарства, используемые для лечения других зависимостей, могут быть полезны при лечении этого состояния. Например, налтрексон, антагонист опиоидных рецепторов мю, способен блокировать ответную реакцию, связанную с употреблением психоактивных веществ, и обычно используется при лечении алкогольной зависимости. Бупренорфин, антагонист каппа-рецепторов, способен уменьшать тягу, связанную с отменой психоактивных веществ. Необходимы исследования, чтобы выяснить, могут ли эти препараты играть роль в лечении ЛП.

Краткое изложение потенциальных фармакологических целей для лечения LA

Учитывая тот факт, что LA кажется многогранным состоянием, различные фармакологические агенты, которые теоретически могут быть полезны для его лечения, могут быть сгруппированы в соответствии с целевыми симптомами, которые может варьироваться от пациента к пациенту. Краткое изложение этого подхода можно найти в Таблице 1.

Выводы

Настоящая статья соответствует критическому обзору современной литературы по ЛА и ее лечению.Полученные данные показывают, что:

• •

  На сегодняшний день научные данные, касающиеся лечения LA, ограничены. В то время как несколько авторов выделяют психотерапию как краеугольный камень в лечении ЛП, имеется очень мало контролируемых данных об этих вмешательствах;

• •

  На данный момент нет доказательств, подтверждающих использование фармакологических агентов для лечения LA, хотя несколько классов лекарств могут иметь потенциальную роль в его лечении, учитывая предполагаемые патофизиологические механизмы, вовлеченные в это состояние.

• •

  Существует потребность в лучшей характеристике ЛП с нозологической точки зрения с возможным установлением диагностических критериев, облегчающих различие между ЛП и нормальными романтическими переживаниями. Это позволило бы разработать и провести контролируемые исследования, направленные на изучение эффективности терапевтических вмешательств при лечении LA.

Несмотря на эти оговорки, диагностика и лечение ЛП могут быть многообещающей областью исследований.Романтическая любовь всегда была (и будет) прочно связана не только с чувством удовлетворения, но и с заметными страданиями. Перефразируя Уильяма Шекспира: «Если ты любишь и тебе больно, люби еще больше; Если вы любите больше и больше обижаетесь, любите еще больше; Если ты любишь еще больше и тебе больно еще больше, люби еще немного, пока не перестанет болеть… ».

Финансирование

Это исследование не получало какого-либо специального гранта от финансирующих агентств в государственном, коммерческом или некоммерческом секторах.

Конфликт интересов

Авторы не заявляют о конфликте интересов.

Секс и любовная зависимость — признаки, симптомы и лечение

Что такое зависимость от секса и любви?

Большинство людей полагают, что зависимость всегда связана с алкоголем или наркотиками; реальность такова, что зависимость — это болезнь мозга человека, и человек может стать зависимым практически от всего… или кого угодно. Пристрастие к сексу и любви — частое проявление болезни; Тот факт, что в нем нет какого-либо вещества, не означает, что он менее вреден или разрушителен для отдельного пациента, его семьи и близких.Секс и любовная зависимость, классифицируемая как технологическая зависимость, часто упускается из виду, и бывает трудно найти правильное лечение. Primrose Lodge предлагает комплексную программу лечения сексуальной и любовной зависимости. Если вы или ваш любимый человек страдаете, вы можете прочитать на…

Сексуальная зависимость

Сексуальная зависимость может проявляться в различных формах, но в основном это термин, используемый для описания любой неконтролируемой сексуальной активности. Пострадавшие часто испытывают глубокий стыд и вину из-за своей зависимости.Страх быть высмеянным или осужденным часто задерживает их обращение за помощью. Как и в случае с любой зависимостью, они просто не могут насытиться деятельностью, к которой они пристрастились, и часто прибегают к более рискованному и экстремальному поведению, чтобы попытаться удовлетворить себя.

Сексуальная зависимость — это реальное расстройство, которое часто влечет за собой серьезные последствия для человека и его близких. Различные проявления сексуальной зависимости:

• Чрезмерное использование порно
• Чрезмерная мастурбация
• Многочисленные сексуальные партнеры
• Имеет много дел во время передачи другому человеку
• Использование проституток
• Использование более экстремальных форм секса, порнографии или мастурбации
• Чрезмерное использование линий секс-чата и веб-камеры для секса

В то время как эти действия в основном безвредны, если они выполняются умеренно, безопасно и в отсутствие преданных моногамных отношений, люди с сексуальной зависимостью становятся одержимыми до такой степени, что их сексуальная активность влияет на их повседневную жизнь.Сексуальная зависимость может иметь разрушительное влияние на все аспекты жизни человека, включая его отношения, карьеру и финансы.

В частности, супругам и партнерам труднее всего справиться с сексуальной зависимостью, которая вызывает у них чувство предательства, ревности и недоверия. Быть рядом с человеком, страдающим сексуальной зависимостью, может быть очень болезненно. Обычно больной хранит свою зависимость в секрете так долго, насколько это возможно. Они понимают, какой вред и боль это причинит партнеру, узнав об этом, но все же они не могут удержаться от этого.

Сексуальная зависимость характеризуется неконтролируемой сексуальной активностью, которая влияет на другие области жизни человека; причиняя им сильную эмоциональную боль, душевную боль и потери. Несмотря на желание остановиться и столкнувшись с негативными последствиями, они вынуждены продолжать свое деструктивное, а иногда и девиантное поведение. Зависимость основана на эйфорическом эффекте, который мозг производит при планировании и участии в деятельности. Наркоман пойдет на все, чтобы достичь эйфории, часто игнорируя при этом собственное благополучие и благополучие других.

Пристрастие к любви

Те, кто страдает любовной зависимостью, испытывают непреодолимую потребность чувствовать себя любимыми, часто в ущерб себе и тем, кто любит их и заботится о них. Они пойдут на многое, чтобы найти любовь или доставить удовольствие своим партнерам, даже если для этого придется пойти на компромисс с их собственными потребностями и благополучием. Те, кого это коснулось, могут стать одержимыми идеей влюбленности, у них может быть множество отношений или они могут оставаться в деструктивных отношениях, поскольку им трудно оставаться наедине с собой.Со временем любовная зависимость вызывает серьезные последствия для человека; они не могут найти баланс или поддерживать здоровые отношения в течение любого разумного периода времени.

Любовная зависимость — это расстройство привязанности, при котором страдающий становится зависимым от внимания романтического партнера. Как и в случае с любой другой зависимостью, суть проблемы сосредоточена в сознании человека. Пострадавшие часто страдают от ужасающе низкой самооценки и считают себя бесполезными, если не состоят в отношениях.Они могут терпеть вредное поведение своего партнера, поскольку считают, что это все, чего они заслуживают, и что предпочтительнее оставаться наедине с собой. Многие, страдающие любовной зависимостью, даже не осознают, что это болезнь и что есть лечение и помощь. Мы предлагаем высокоэффективную программу реабилитации секса / любви для тех, кто страдает, которая устраняет коренные причины зависимости внутри человека, что дает им свободу для формирования здоровых отношений; сначала с собой, а затем с другими в будущем.

Характеристики сексуальной и любовной зависимости

Может быть трудно признать, что вы или ваш любимый человек страдаете от сексуальной или любовной зависимости и нуждаетесь в помощи. Пристрастие к сексу и любви становится все более серьезной проблемой и заставляет человека чувствовать себя никчемным, подавленным и тревожным. Давайте рассмотрим характеристики, которые могут помочь вам решить, страдаете ли вы или ваш любимый человек пристрастием к сексу или любви, которое требует профессионального лечения, чтобы преодолеть:

Характеристики секс-наркомана:

Взаимодействие с несколькими сексуальными партнерами

• Требуется больше сексуальной активности или более экстремальных форм, чтобы испытать такое же удовольствие
• Опасное сексуальное поведение
• Пытается остановиться, но не может
• Пренебрежение личными и финансовыми обязанностями в пользу сексуальной активности
• Одержимые мысли о сексе
• Отсутствие интимной близости с партнером, поскольку это не приносит желаемого уровня удовольствия или вызывает чувство вины
• Продолжение половой жизни, несмотря на то, что это вызывает проблемы дома или в других сферах жизни больного.

Характеристика любовника:

• Ощущение постоянной потребности в отношениях
• Обязательство и влюбленность в партнера, даже не зная его
• Постоянно переходят от одних отношений к другим в поисках любви
• Никогда не чувствовать себя удовлетворенным в отношениях
• Становление одержимостью и чрезмерной зависимостью от партнера
• Сохранение оскорбительных отношений ради отношений
• Страдает тяжелой депрессией и деструктивным поведением после разрыва с партнером
• Жертвовать собой, чтобы доставить удовольствие партнеру
• Пренебрежение собственными потребностями и потребностями семьи, чтобы быть с партнером
• Изоляция от друзей, пренебрежение личными обязанностями и финансами в компании партнера
• Ревность и собственничество, когда партнер разговаривает с другими людьми или проводит с ними время.

Причины сексуальной или любовной зависимости

Как и все зависимости, секс и любовные пристрастия могут повлиять на кого угодно. Тем не менее некоторые люди более предрасположены к развитию зависимости, чем другие. Определенные факторы могут означать, что у человека повышен риск развития зависимости. Primrose Lodge лечит первопричины зависимости человека с помощью медицинских и терапевтических средств, чтобы добиться полного и постоянного выздоровления.

Следующие факторы могут способствовать повышенному риску развития у человека сексуальной или любовной зависимости:

• Семейный анамнез — Пристрастиям к сексу и любви можно научиться поведению, и если ребенок воспитывается в доме, где один из партнеров является наркоманом, этот ребенок может и дальше верить, что такое поведение является нормальным, и поэтому продолжать цикл.
• Гормоны– У некоторых людей уровень гормонов выше, чем у других; это может повлиять на их половое влечение. Люди с высоким уровнем половых гормонов могут быть принуждены к чрезмерной сексуальной активности, поскольку все, о чем они могут думать, — это секс и поиск удовольствия.
• Травматические переживания — Те, кто пострадал от эмоционального, физического или сексуального насилия в детстве или во время их первых встреч с отношениями, могут быть более склонны к развитию сексуальной или любовной зависимости.Их травматический опыт — это все, что им нужно пережить с точки зрения того, как должны выглядеть отношения. Низкая самооценка и самооценка могут подтолкнуть человека к поиску любви и секса в неправильных местах и ​​с неправильными людьми.
• Предыдущие плохие отношения — Люди, которые ранее страдали из-за плохих отношений в прошлом, могут чувствовать себя недостойными или одержимы идеей влюбиться. Они могут искать множество отношений, отчаянно желая почувствовать себя любимыми; или они могут слишком долго оставаться в нелюбящих и недобрых отношениях, чувствуя, что это все, что они заслуживают.Неся багаж своего прошлого плохого опыта (ов), они будут бороться за установление здоровых отношений с другими людьми.