Трикотажная одежда для дома и отдыха для мужчин и женщин, в интернет магазине Ирис — домашний трикотаж!

Домашний трикотаж от производителя в Иваново, в интернет-магазине «Ирис — домашний трикотаж» Трикотаж дешево, купить ночные сорочки, купить туники, купить трикотаж

Разное

Коэффициент веса и роста калькулятор для женщин: Расчет идеального веса через Индекс Массы Тела

Содержание

Калькулятор веса по росту и возрасту

Знаете ли вы свой идеальный вес? Беспокоитесь о здоровье? Хотите поддерживать оптимальные пропорции тела? Для того, чтобы начать менять образ жизни, заняться спортом или ввести в рацион полезные продукты, нужно рассчитать вес по росту и возрасту. Это станет отправной точкой, неким ориентиром в разработке программы похудения, подборе комплекса упражнений или составлении «правильного» меню.

Введите Ваши данные

Обязательно вводить только рост, остальное для более точных измерений

Масса тела (M), кг

Обхват запястья (Z)

Обхват груди (G)

* — обязательно заполнить

Рассчитать

Считаем ИМТ в онлайн-программе

Хотите узнать показатель за считанные секунды? Воспользуйтесь сервисом CALCON.RU.
Для расчетов нужно:

  1. Указать рост;
  2. Ввести данные о массе тела;
  3. Выбрать пол;
  4. Указать возраст;
  5. Нажать кнопку «вычислить»;
  6. Получить результат.

Расчет идеального веса для женщин на калькуляторе с CALCON.RU — способ определить норму массы тела, что поможет всегда поддерживать физическую форму и следить за ее изменениями.

ИМТ: что это и зачем его считать

В середине XIX веке практикующие врачи и доктора медицинских наук обратили внимание, что соотношение роста и веса влияет на состояние здоровья. А в 1869 Адольф Кетле (известный в то время ученый) его как «индекс массы тела» (ИМТ). Он предназначен для определения определить соответствие этих параметров.

Рассчитывают его и для мужчин, и для девушек по одной формуле:

где М — вес, указанная в килограммах; Р — рост в квадрате. Берут значение в метрах.

Посчитаем индекс массы тела представительницы слабого пола ростом 167 см и 74 кг, переводим рост  из сантиметров в метры: 167 см = 1,67 м. Затем возведем в квадрат это значение: 1,67 * 1,67 = 2,8. Подставляем числа в формулу: М = 74/2,8 = 26,4.

ИМТ для этой женщины будет равен 27,4. Что дает это значение? Само по себе оно это просто цифра, но с таблицей интерпретации индекса массы тела — полезное знание. Сверив его с имеющимися в ней показателями вы определите насколько текущий вес соответствует норме.

Индекс массы тела (ИМТ) На что указывает Рекомендации
>40 3 степень ожирения Стоит в ближайшее время исправить ситуацию. Поскольку риск приобрести то или иное заболевание (гипертонию, например) повышен. Обратитесь за помощью к диетологу.
От 35 до 30 2 степень ожирения Возможны проблемы с сердечнососудистой и другими системами организма.
От 30 до 25 1 степень ожирения Есть шанс быстро и без последствий для организма скинуть лишние кило, что поможет избежать болезни.
От 24,99 до 18,5 норма Вес в оптимальном для вашего возраста и роста диапазоне. Старайтесь удерживать массу в этом пределе и шансы оставаться здоровым значительно увеличатся.
От 18,5 до 16 и ниже недостаточную масса тела Увеличьте количество потребляемой пищи. Запишитесь на консультацию к эндокринологу. Пересмотрите свой рацион.

Понятие «идеальный вес» — общепринятые рамки, пределы которых и становятся обозначением оптимального соотношения рост/вес. Все мы разные, и масса тела того или иного человека зависит от таких факторов:

  1. режима питания;
  2. телосложения;
  3. образа жизни;
  4. национальности и другого.

Поэтому идеальный вес представляет собой усредненный эталон. Его рассчитывают на основе большого количества сведения, которые были получены в результате изучения данных людей. Так мужчина крепкого телосложения будет весить на 2—3% выше, чем у худощавого. А худенькой женщины на 3 — 5% меньше дамы с пышными формами.

Калькулятор идеального веса

Дефицит массы тела обычно является показанием к усилению питания; также рекомендуется консультация врача-диетолога или эндокринолога. В эту категорию входят люди с недостаточным питанием или страдающие заболеванием, приводящим к потере веса.
Дефицит массы тела также характерен для профессиональных моделей, гимнасток, балерин или девушек, чрезмерно увлекающихся снижением веса без контроля диетолога. К сожалению, иногда это может привести к проблемам со здоровьем. Поэтому, коррекция веса в этом диапазоне должна сопровождаться регулярным медицинским контролем.

Норма показывает вес, при котором человек имеет максимальные шансы, как можно дольше оставаться здоровым, и, как следствие, красивым. Нормальный вес не является гарантией богатырского здоровья, но значительно снижает риск появления нарушений и заболеваний, вызываемых избыточным или недостаточным весом. Кроме того, обладатели нормального веса, как правило, пребывают в хорошем самочувствии даже после интенсивных физических нагрузок.

Предожирение говорит об избыточной массе тела. Человек, находящийся в этой категории, нередко имеет некоторые признаки, связанные с избытком веса (одышка, повышение артериального давления, утомляемость, жировые складки, недовольство фигурой) и имеет все шансы перейти в категорию ожирения.

В данном случае рекомендуется лёгкая коррекция веса до нормы, либо до значений близких к ней. Также не помешает консультация врача диетолога.

Ожирение — показатель хронического заболевания, связанного с избытком массы тела. Ожирение неизменно ведет к возникновению проблем с сердечнососудистой системой и значительно повышает риск приобретения других заболеваний (диабет, гипертония и др.). Лечение ожирения производится исключительно под контролем врача диетолога или эндокринолога, и только после проведения необходимых анализов и определения его типа. Бесконтрольно заниматься диетами и серьёзными физическими нагрузками при ожирении не рекомендуется, так как это может спровоцировать дополнительные проблемы.

Какой конкретно вес для меня идеален?

Калькулятор вычисляет диапазон веса, который является идеальным для Вас с учётом указанного роста. Из этого диапазона Вы вольны выбрать любой конкретный вес, в зависимости от ваших предпочтений, убеждений и требований к фигуре. Например, приверженцы модельной фигуры стремятся держать свой вес на нижней границе.

Если для Вас приоритетом является здоровье и продолжительность здоровой жизни, то идеальный вес рассчитывается исходя из данных медицинской статистики. В этом случае оптимальным является вес, вычисленный исходя из ИМТ равного 23.

Можно ли доверять полученной оценке?

Да. Оценка веса взрослых производится на основе результатов авторитетных исследований Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ). Оценка веса детей и подростков с рождения до 18 лет производится по отдельной специальной методике, также разработанной ВОЗ.

Почему не учитывается пол?

Оценка ИМТ взрослых людей производится одинаково, как для мужчин, так и для женщин — это обосновано результатами проведенных статистических исследований. В то же время, для оценки веса детей и подростков, пол и возраст имеют принципиальное значение.

Какой-то другой калькулятор веса выдает иной результат. Чему верить?

Существует огромное количество калькуляторов, призванных дать оценку веса на основе роста и пола. Но их формулы, как правило, разработаны в прошлом веке отдельными людьми или коллективами на основе критериев, которые Вам неизвестны или не подходят (например, формулы для оценки спортсменов).

Рекомендации ВОЗ, использованные в данном калькуляторе, разработаны для обычных современных людей, с учётом условий современной жизни, достижений медицины и на основе свежих наблюдений за населением всех материков планеты. Поэтому, мы доверяем только этой методике.

Я считаю, что результат должен быть другим.

Оценка производится исключительно на основе указанных Вами данных о росте и весе (а также о возрасте и поле для детей). В случае получения неожиданных результатов, пожалуйста, перепроверьте все введённые данные. Также, убедитесь, что вы не относитесь к любой из категорий людей, вес которых не подлежит оценке через индекс массы тела.

Мой результат — дефицит массы тела, но я хочу ещё похудеть

В этом нет ничего необычного, многие профессиональные модели, танцовщицы, балерины именно так и поступают.

Однако, в таком случае, рекомендуется худеть только под контролем врача диетолога и эндокринолога, чтобы не причинить вред своему здоровью, если оно для Вас что-то значит.

Обратите внимание, что организм большинства людей не способен полноценно функционировать в состоянии дефицита массы тела. И только единицы в силу особенностей генетики (или заболевания, экологии, образа жизни) могут жить комфортно с дефицитом массы тела: без риска для здоровья и не испытывая недомогания, головокружения и постоянного голода.

Мой результат — норма, но я считаю себя полной (или худой)

Если у Вас есть беспокойство по поводу фигуры, то мы рекомендуем заняться фитнесом, предварительно пройдя консультацию у хорошего диетолога.

Обратите внимание, что некоторые элементы фигуры практически не поддаются коррекции только с помощью фитнеса, упражнений, диет или их сочетания. Ваши цели должен проанализировать опытный врач, чтобы оценить их реальность, последствия и назначить только правильные процедуры.

Мой результат — предожирение (или ожирение), но я с этим не согласен

Если Вы спортсмен (или тяжелоатлет-любитель) с повышенной мышечной массой, то оценка веса по ИМТ для Вас попросту не предназначена (об этом упомянуто в пояснении). В любом случае, для точной индивидуальной оценки веса обратитесь к диетологу — лишь в этом случае вы получите авторитетный результат с печатью врача.

Почему меня считают слишком худой или толстой, хотя мой вес в норме?

Обратите внимание на личности и вес тех людей, которые вас беспокоят. Как правило, они судят исключительно по себе: субъективно. Полные всегда считают худых — тощими, а худые считают полных — толстыми, притом, и те и другие могут иметь вес в пределах здоровой нормы. Примите во внимание и социальные факторы: постарайтесь исключить, пресечь или игнорировать те суждения в свой адрес, которые основаны на невежестве, зависти или личной неприязни. Доверия достойна лишь объективная оценка ИМТ, которая чётко указывает на норму, избыток или дефицит массы; а свои тревоги по поводу фигуры доверяйте только благосклонным людям вашей весовой категории, а лучше опытному врачу-диетологу.

Как вычислить индекс массы тела (ИМТ)?

Необходимо вес, указанный в килограммах, разделить на квадрат роста, указанного в метрах. Например, при росте 178 см и весе 69 кг расчет будет таким:
ИМТ = 69 / (1.78 * 1.78) = 21.78

Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)

Для каждой женщины, которая хочет похудеть, важно знать, к какой массе тела она должна стремиться. Этот показатель называется идеальным весом – или идеальной массой тела. Как же вычислить идеальный вес?

Существует несколько способов вычисления идеальной массы тела. О самом простом способе известно всем – из своего роста в сантиметрах нужно вычесть 100 – полученный результат и составит ваш идеальный вес.

Идеальный вес по типу строения тела

Хоть это и самый легкий способ, однако он точен только для людей с ростом до 165 см. Если если вы выше этого значения, то от числа своей высоты следует отнять 105. В случае, если вы выше 175 см, то минусовать следует 110.

Вес астеника, нормостеника и гиперстеника

Каждый человек обладает индивидуальным типом строения тела. Морфологически люди делятся на астеников (людей с тонкими костями), гиперстеников (ширококостных) и нормостеников, то есть людей со средними показателями ширины кости. Показатели идеального веса для представителей этих групп будет разным.

Как определить конституционный тип? Для этого с помощью сантиметровой ленты следует измерить длину окружности вашего запястья. Для женщины-астеника этот показатель менее 16 см, для нормостеника – от 16 до 18, и для гиперстеника – более 18 см. Для мужчины-астеника показатели будут следующими: до 17 – астеник, 17-19 – нормостеник, 19 и более – гиперстеник.

Для того чтобы узнать идеальный вес астеника, отнимите от полученного результата 10%, гиперстеника – прибавьте к результату те же 10%. Для астеников формула вычисления идеальной массы тела останется неизменной.

Формулы вычисления идеального веса для представителей разных морфологических типов с учетом их роста:

Рост до 165 см

Астеники: (Рост-100) – (Рост-100)*0,1
Нормостеники: Рост-100
Гиперстеники: (Рост-100) + (Рост-100)*0,1

Рост 165-175 см

Астеники: (Рост-105) – (Рост – 105)*0,1
Нормостеники: Рост – 105
Гиперстеники: (Рост – 105) + (Рост-105)*0,1

Рост 175 и выше

Астеники: (Рост-110) – (рост – 110)*0,1
Нормостеники: Рост-110
Гиперстеники: (Рост-110) + (Рост-110)*0,1

Пример

Рассчитаем идеальный вес для женщины-гиперстеника ростом 175 см. Просто подставим данные в представленную выше формулу:

(175-110) + (175-110)*0,1 = 65+6,5=71,5 кг

Как узнать индекс массы своего тела

Следующий способ – расчет индекса массы тела. Именно этим способом пользуются врачи, когда вычисляют степень ожирения или дефицита веса пациента.

Чтобы вычислить ИМТ, рост в метрах нужно возвести в квадрат, а затем разделить вес на полученное число.

Если результат меньше 18 – значит, налицо дефицит веса.
Если показатель будет колебаться в пределах 18-26, то вес в норме.
Если полученный результат составит 26-29 — это признак избыточного веса.
Если показатель составляет 30-35, значит, вы имеете дело с I степенью ожирения.
II степень ожирения характеризуется индексом массы тела, лежащим в пределах 35-40.
Если результат перевалил за 40 – значит, вы имеете дело с третьей степенью ожирения.

Пример

Рассчитаем ИМТ для девушки ростом 165 см и весом 60 кг. 60/1.652= 60/2,72=22,2, что соответствует норме

Вес и объем грудной клетки

Еще один оригинальный способ узнать свой идеальный вес, связан с объемом грудной клетки на выдохе и вдохе. Чтобы вычислить идеальную массу тела, вычислите длину окружности вашей грудной клетки на выдохе или на вдохе, затем среднее арифметическое этих значений умножьте на свой рост, и полученный результат разделите на 240.

Пример

Окружность грудной клетки на выдохе – 95, на вдохе – 89. Рост – 171 см. Рассчитаем идеальный вес:

(95+89)/2= 92
92*171 = 15732
15732/240 = 65,5 кг

Расчет идеального веса. Рассчитать идеальный вес онлайн

Существует несколько методик, с помощью которых можно рассчитать идеальный для вас вес. Наиболее распространенными являются формулы Брока и Борнгарда. Предварительно необходимо определить Ваш тип телосложения.

Калькулятор типа телосложения

Объем талии, см:

Объем бедер, см:

Рассчитать

Очень важным показателем является не только содержание жировых тканей в организме, но и распределение их по различным частям тела. И, прежде всего, это отношение объема талии к бедрам.

У мужчин: не более 1

В соответствии с этим соотношением определяется тип телосложения.

«Груша» — женский тип телосложения, при котором жировая ткань располагается преимущественно на ягодицах и в нижней части живота. «Яблоко» — мужской тип телосложения, при нем жир располагается на животе, в верхней части туловища.


Расчет типа телосложения по индексу Соловьева

Обхват запястья в самом тонком месте, см:

Ваш пол: ЖенскийМужской

Рассчитать

Чтобы узнать свой тип телосложения, воспользуйтесь расчетом по индексу Соловьева. Самое узкое место запястья скажет о том, насколько широка ваша кость. Ведь если вы, например, гиперстеник, то ваш идеальный вес следует считать с учетом довольно тяжелой костной массы. Незачем понапрасну изнурять себя диетами, возможно, никаких лишних килограммов нет и в помине!


Формула Брока

Данная методика основана на учете соотношения роста, массы тела и возраста пациента. В норме с течением лет вес человека, независимо от его пола, должен увеличиваться. Поэтому в некоторых ситуациях килограммы, воспринимаемые как избыточные, на самом деле не являются лишними.

Калькулятор идеального веса по формуле Брока

Рост в сантиметрах:

Возраст (сколько вам полных лет):

Ваш тип телосложения: астенический (тонкокостный)нормостенический (нормальный)гиперстенический (ширококостный)

Рассчитать

Одним из наиболее точных методов расчета идеального веса является формула Брока. Она учитывает соотношение веса, роста, типа телосложения и возраста человека. Доказано, что с возрастом вес женщины и мужчины должен постепенно увеличиваться – это нормальный физиологический процесс. И килограммы, которые некоторые считают «лишними», на самом деле таковыми могут и не являться.

Моложе 40 лет:

Идеальный вес = рост (см) – 110

Старше 40 лет:

Идеальный вес = рост (см) – 100

Если вы относитесь к астеникам (худощавая конституцией), из полученной цифры необходимо дополнительно отнять 10%, если же вы являетесь гиперстеником (крепкое телосложение) – к результату нужно прибавить 10%.


Формула Борнгарда

Эта методика считается более точной, так как включает в себя окружность грудной клетки, что исключает субъективную самооценку конституции. Согласно данной формуле идеальный вес рассчитывается следующим образом:

Идеальный вес = рост (см) * окружность грудной клетки (см) : 240

Калькулятор идеального веса по формуле Борнгарда

Ваш рост, см:

Окружность грудной клетки, см:

Рассчитать

Рассчитать индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела (ИМТ) позволяет нам понять к какой весовой категории мы относимся 🙂 в контексте соотношения наших роста и веса.

Что такое идеальный вес и почему мы к нему стремимся …

Идеальный вес (правильный вес) — это один из показателей здоровья и общего физического развития человека. В том числе, идеальный вес способствует хорошему психологическому самочувствию.

При расчете ИВ учитывается множество факторов — антропологические, возраст, пол, наследственность, вид деятельности, социально-экономическое положение человека …

Предлагаем вашему вниманию онлайн калькулятор Индекса массы тела (ИМТ) или индекс Кетле, а также несколько других разноплановых калькуляторов для расчёта идеального веса в соответствии с вашими параметрами.

Онлайн калькуляторы для расчета Индекса массы тела (ИМТ)

Рассчитать индекс массы тела по формуле Кетле (индекс Кетле) — онлайн калькулятор

Индекс массы тела рассчитывается с учетом роста и веса человека и устанавливает между ними соответствие. Полученное значение позволит определить ваше физическое состояние в контексте вашего веса.

ФОРМУЛА ИНДЕКСА МАССЫ ТЕЛА ПО КЕТЛЕ: ИМТ = МАССА/РОСТ2

Если Индекс массы тела:

  • до 16 — явно выраженный дефицит массы тела;
  • от 16 до 18,50 — недостаток массы тела;
  • от 18,50 до 25 — нормальная масса тела;
  • от 25 до 30 — предожирение, масса тела избыточна;
  • от 30 до 35 — ожирение 1-й степени;
  • от 35 до 40 — ожирение 2-й степени;
  • более 40 — морбидное ожирение, ожирение 2-й степени.

Следует помнить что ИМТ не является универсальным и подходит только для среднестатистического человека, не занимающегося специализированной деятельностью. Например, для спортсменов данный индекс необходимо корректировать в индивидуальном порядке.

Рассчитать идеальный вес по формуле Брока — онлайн калькулятор

По данной формуле ИВ рассчитывается с учетом роста, возраста и типа телосложения.

Некоторые специалисты отмечают, что данная методика наиболее оптимальна для людей с ростом от 150 см до 170 см .

ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС ПО ФОРМУЛЕ БРОКА рассчитывается таким образом: ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС = (РОСТ — К1)*К2

Где, К1 зависит от роста и равен — 100 — при росте до 165 см; 105 — при росте от 165 до 175 см; 110 — при росте более 175. К2 зависит от пола и равен — 0,85 — для мужчин; 0,9 — для женщин.

Рассчитать идеальный вес по формуле Креффа — онлайн калькулятор

Эта методика базируется на формуле Брока. В Формула Крефа учитываются возраст и антропология (телосложение) человека.

Для расчета ИВ по этой формуле Вам необходимо измерить охват запястья.

ФОРМУЛА КРЕФА: ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС = (РОСТ — 100 + (ВОЗРАСТ / 10))*0,9*К

Где, К равен — 0,9 — при обхвате запястья меньше 15 см; 1 — при обхвате запястья от 15 см до 17 см; 1,1 — при обхвате запястья более 17 см.

Рассчитать идеальный вес по формуле Брунхарда — онлайн калькулятор

Данная формула рассчитывает ИВ исходя из роста и окружности грудной клетки (ОГК) человека.

ФОРМУЛА БРУНХАРДА: ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС = РОСТ * ОГК / 240 , где ОГК — окружность грудной клетки человека в сантиметрах.

Рассчитать идеальный вес по формуле Лоренца — онлайн калькулятор

В данном случае ИВ рассчитывается только с учётом роста человека.

ФОРМУЛА ЛОРЕНЦА: ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС = (РОСТ — 100) — (РОСТ — 150) / 2

Следует понимать, что универсальной формулы, гарантирующей вам точное значение вашего ИВ нет. Воспользовавшись калькуляторами вы получите опорные значения, используя которые сможете принимать те или иные решения.

Справочная информация — средние величины роста и веса человека

В качестве справочной информации, для общего развития, приведем средние значения роста и веса.

Для жителей Украины, России и Беларуси средние показатели роста и веса могут быть такими:

Украина

Мужчины: средний рост — 1,78 м; вес — 85,5 кг; ИМТ — 27,0.

Женщины: средний рост — 1,66 м; средний вес — 72,7 кг; ИМТ — 26,4 .

Беларусь

Мужчины: средний рост — 1,78 м; вес — 84,0 кг; ИМТ — 26,5.

Женщины: средний рост — 1,66 м; средний вес — 74,1 кг; ИМТ — 26,9 .

Россия

Мужчины: средний рост — 1,76 м; вес — 80,2 кг; ИМТ — 25,9.

Женщины: средний рост — 1,65 м; средний вес — 72,7 кг; ИМТ — 26,7 .

Источник: worlddata.info/average-bodyheight.php

По данным Большой Советской Энциклопедии, для европеоидного типа средние величины массы тела такие:

  • новорожденные: мальчики — 3400/3500 кг, девочки — 3200/3300 кг;
  • первый год жизни — плюс 6/7 кг;
  • в возрасте 25-45 лет наступает период относительной стабильности массы тела.
  • масса у взрослых мужчин в среднем — 65/68 кг, а у женщин на 8/10 кг меньше.

Следует отметить, что средние значения являются динамичными и меняются с течением времени.

Выводы

Еще раз сделаем акцент на том, что универсальной формулы для расчета точного ИВ нет. Если необходимо знать точное значение оптимального веса, при возможности, вам лучше обратиться к квалифицированному специалисту.

Внимание!

При подготовке материала использовалась информация из общедоступных источников и специальной проверки на достоверность не проходила.

Рекомендуем к изучению по теме

  • Особенности индекса массы тела у детей.
  • Индекс массы тела — мнение педиатров.
  • ИМТ и ожирение.
  • ИМТ для служащих в армии.


Рассчитать индекс массы тела (ИМТ) — онлайн калькулятор идеального веса

Статья опубликована: 2020-04-30 Автор: Waterman

Калькулятор Идеального Веса — Рассчитать Идеальный Вес

Устали от консультации вес диаграммы роста, чтобы проверить свой идеальный вес? Здесь у нас есть калькулятор идеального веса, чтобы дать вам идеальное представление о вашем идеальном весе, не дразня ваши глаза при просмотре таблицы сложного веса. Всякий раз, когда вы хотите узнать идеальный вес для любого возраста или роста, вы можете использовать его калькулятор идеального веса для рассчитать идеальный вес для мужчин и женщин.

Избавьтесь от условной диаграммы веса, чтобы найти идеальный вес по высоте

Kалькулятор идеального веса говорит об идеальном весе для мужчин и идеальном весе для женщин всего за несколько секунд без диаграммы идеального веса

Людей волнует, какой у меня идеальный вес, и попадает ли он в подходящий диапазон! Идеальный вес для мужчин варьируется от идеального веса для женщин. Позвольте нам узнать больше о IBW.

Что Такое Идеальный Вес Тела?

Это значение веса, которое зависит от различных факторов. Основная функция идеальной массы тела состоит в том, чтобы определить, здоров ли человек или нет. Основными факторами, влияющими на идеальную массу тела, являются возраст, пол и рост. Формула для расчета IBW различна как для мужчин, так и для женщин.

IBW (для мужчин): 50 кг + 2,3 кг х (рост, в – 60)

IBW (для женщин): 45,5 кг + 2,3 кг х (рост, в – 60)

Что Такое Калькулятор Идеального Веса?

Идеальная масса тела в режиме онлайн – это возможность для медицинского персонала немедленно рассчитать идеальный вес. Медицинскому персоналу приходится иметь дело с множеством пациентов каждый день. Ручной расчет является трудоемким и беспокойным. Тем не менее, это сделано значительно проще и удивительнее с помощью калькулятор идеального веса. Это экономит время и обеспечивает невероятные результаты довольно быстро. Этот расчет позволяет медицинским работникам иметь общее представление о пациенте.

Калькулятор здорового веса:

Для расчета здорового веса ИМТ, кажется, работает изумительно. Доступна даже диаграмма веса по возрасту, которая показывает, что вес соответствует конкретному росту или нет. Для мужчин и женщин здоровый диапазон индекса массы тела находится в диапазоне от 18,5 до 24,9. Этот диапазон предназначен как для мужчин, так и для женщин и определяет вес в соответствии с заданным ростом. Этот диапазон рекомендован ВОЗ калькулятор идеального веса.

Существуют разные формулы для нахождения идеального веса. Они включают формулу Дж. Хамви, формулу Дж. Девина, формулу Дж. Робинсона и формулу Р. Миллера. ИМТ быстро помогает в определении идеальной массы тела. Действительно, это указывает на различные осложнения для здоровья, такие как болезни сердца, диабет и многое другое.

Калькулятор Здорового Веса:

Диаграмма роста веса очень помогает в определении результатов. Если я хочу определить свой идеальный вес, то сначала я должен определить свой рост и вес. Затем необходимо заполнить данные о росте и весе в указанных слотах. После подачи данных вы узнаете результаты, которые вы можете сравнить из диапазонов, чтобы определить, к какой категории вы относитесь.

Ограничение Калькулятор Идеального Веса:

Когда дело доходит до калькулятор идеального веса, то с ним связаны такие преимущества, как доступность, точность и быстрые результаты. Но в рассчитать идеальный вес существуют некоторые ограничения, заключающиеся в том, что он учитывает только вес и рост для эффективных и результативных результатов IBW. Но это не учитывает гандикап. Он не определяет уровни активности людей. Кроме того, он не может определить состав тела, а также соотношение мышечной массы и жира. Следовательно, рассчитанная IBW принимается за общее рассмотрение.

Other Languages: Ideal Body Weight Calculator, Calculadora De Peso Ideal, Calcul Poids Ideal, Calculadora Peso Ideal, Calcolo Peso Ideale, حاسبة الوزن المثالي, Ideal Kilo Hesaplama, Idealgewicht Berechnen, Ihannepainon Laskeminen, Kalkulator Berat Badan Ideal, 理想体重 計算

Калькулятор индекса массы тела ИМТ

Онлайн-калькулятор ИМТ поможет Вам определить свою массу тела, сравнить ее с общепринятыми показателями и сделать вывод о состоянии здоровья. Информация станет полезной тем, кто намерен всерьез заняться спортом, сбросить лишние килограммы или, наоборот, избавиться от худобы.

Что обозначает индекс массы тела?

Идея о том, как при помощи цифр оценить здоровье человека, принадлежит бельгийскому математику и социологу Адольфу Кетле. В начале XIX века он разработал простую формулу, которой специалисты Всемирной организации здравоохранения пользуются до сих пор.

ИМТ показывает количество жировых отложений у человека, которые могут быть:

  • дефицитными – недостаточное количество;
  • нормальными – соответствующее общепринятым значениям;
  • избыточными – сигнализирующее об ожирении.

Так как у современных людей индекс редко входит в категорию нормы, врачи некоторых стран внесли показатель ИМТ в медицинские карточки пациентов.

Если Вы станете отслеживать собственную массу, то сможете заблаговременно принять меры и не допустить развитие тяжелых болезней: сахарного диабета, лишнего веса, остеохондроза, сердечно-сосудистых заболеваний, анорексии.

Как рассчитать индекс массы тела?

Формула Кетле определяет ИМТ через соотношение веса человека к квадрату его роста, указанного в метрах. Простыми словами: Вам необходимо определить свой вес в килограммах и полученное число разделить на два значения роста.

Для того, чтобы не заниматься подсчетами вручную, Вы можете использовать онлайн-калькулятор ИМТ на нашем сайте. За основу взят популярный принцип Кетле. Результат нужно сверить с приведенной ниже таблицей.

В итоге получается двузначное число, которое сигнализирует о дефиците, норме или избытке массы. Важно понимать, что для женщин и мужчин введены разные стандарты, ведь их анатомия и роль в природе отличаются.

  1. Женская норма ИМТ составляет 20-22.
  2. Мужская – 23-25.

Также учитывайте, в какой стране Вы измеряете индекс массы тела. В некоторых государствах стадия ожирения начинается с 30, в других – например, Японии и Гонконге – этот показатель снижен до 25.

Ограничения для расчета ИМТ

Несмотря на то, что при расчете Вам нужно указать всего два значения (рост и вес), результаты не во всех ситуациях будут соответствовать реальной картине. Онлайн-калькулятор индекса массы тела нацелен на определение состояния людей, возраст которых начинает от 20 лет и заканчивается 65 годами.

Почему? Детский и подростковый организм формируется по своим законам, учитывающих здоровье, наследственные факторы и окружающую среду. Определить степень ожирения или анорексии у ребенка может лишь специалист после осмотра и анализов. Даже ВОЗ рекомендует рассчитывать ИМТ после наступления 20 лет.

Что касается людей пенсионного возраста, их метаболизм со временем замедляется, из-за чего накапливаются лишние килограммы. Ученые уверяют, что увеличение веса у 70-80-летних людей – норма, и негативного влияния на здоровье это не оказывает.

Показатель индекса помогает людям, которые хотят заняться спортом, но самим спортсменам не рекомендуется им пользоваться. Если Вы занимаетесь силовыми видами, в частности бодибилдингом, Ваши показатели будут неверными. То, что для обычного человека означает стадию предожирения, для спортсмена знаменует период набора массы для формирования мышц. В таком случае норма ИМТ сильно меняется, ведь у бодибилдеров малый процент жира, его место занимают мышцы.

Главный недостаток индекса массы тела – он не учитывает соотношение жировой и мышечной ткани.

Сводная таблица значений

После того, как Вы рассчитали индекс массы тела и получили результат, можете сверить его с показателями, которые рекомендованы специалистами ВОЗ.

Обратите внимание: оптимальные значения могут изменяться в течение определенного количества лет, и по-разному интерпретироваться учеными. Например, нормальные результаты для американцев заканчиваются на 25, дальше – стадия предожирения, но для жителей Израиля показатели 25-27 свидетельствуют о здоровье человека и гарантируют более долгую жизнь.

Индекс массы телаСоответствие между массой человека и его ростом
16 и менееВыраженный дефицит массы тела
16—18,5Недостаточная (дефицит) масса тела
18,5—24,99Норма
25—30Избыточная масса тела (предожирение)
30—35Ожирение первой степени
35—40Ожирение второй степени
40 и болееОжирение третьей степени (морбидное)

Калькулятор идеального веса

Калькулятор идеального веса вычисляет диапазоны идеальной массы тела (IBW) в зависимости от роста, пола и возраста. Идея найти IBW с помощью формулы долгое время была востребована многими экспертами. В настоящее время существует несколько популярных формул, и наш калькулятор идеального веса предоставляет их результаты для параллельного сравнения.

Результат

Идеальный вес на основе популярных формул:

Formula Идеальный вес
Робинсон (1983) 72.6 кг
Миллер (1983) 71,5 кг
Дивайн (1974) 75,0 кг
Hamwi (1964) 77,3 кг
Здоровый Диапазон ИМТ 59,9 81,0 кг

RelatedBMI Calculator | Калькулятор телесного жира | Калькулятор калорий

Сколько мне весить?

Почти каждый в какой-то момент пытался похудеть или, по крайней мере, знал кого-то, кто это делал. Во многом это связано с восприятием «идеальной» массы тела, которое часто основывается на том, что мы видим в различных средствах массовой информации, таких как социальные сети, телевидение, фильмы, журналы и т. Д. Хотя идеальная масса тела (IBW) сегодня иногда бывает основанный на воспринимаемой визуальной привлекательности, IBW фактически был введен для оценки дозировок для медицинского использования, а формулы, которые рассчитывают его, никак не связаны с тем, как человек смотрит на определенный вес. С тех пор было установлено, что метаболизм некоторых лекарств больше зависит от IBW, чем от общей массы тела.Сегодня IBW также широко используется во всех видах спорта, поскольку многие виды спорта классифицируют людей на основе их массы тела.

Обратите внимание, что IBW не является идеальным измерением. Он не учитывает процентное содержание жира и мышц в теле человека. Это означает, что здоровые спортсмены в хорошей физической форме могут считаться имеющими избыточный вес на основании их IBW. Вот почему IBW следует рассматривать с точки зрения того, что это несовершенная мера и не обязательно указывает на здоровье или вес, к которому человек должен обязательно стремиться; можно быть выше или ниже своего «IBW» и быть совершенно здоровым.

Сколько должен весить человек — это не точная наука. Это сильно зависит от каждого человека. До сих пор не существует меры, будь то IBW, индекс массы тела (ИМТ) или любой другой показатель, который мог бы окончательно определить, сколько человек должен весить, чтобы быть здоровым. Это всего лишь ссылки, и гораздо важнее придерживаться выбора здорового образа жизни, такого как регулярные упражнения, употребление разнообразных необработанных продуктов, достаточный сон и т. Д., Чем погоня за определенным весом на основе обобщенной формулы.

При этом многие факторы могут повлиять на идеальный вес; основные факторы перечислены ниже. Другие факторы включают состояние здоровья, распределение жира, потомство и т. Д.

Возраст

Теоретически возраст не должен быть большим определяющим фактором IBW после 14-15 лет для девочек и 16-17 лет для мальчиков, после которых большинство людей перестает расти. На самом деле ожидается, что мужчины и женщины потеряют 1,5 и 2 дюйма в росте соответственно к 70 годам. Важно помнить, что с возрастом у людей уменьшается мышечная масса и легче накапливать лишний жир.Это естественный процесс, хотя можно уменьшить эффекты старения, приняв различные привычки, такие как наблюдение за питанием, упражнениями, стрессом и сном.

Пол

Как правило, женщины весят меньше мужчин, хотя от природы у них выше процент жира в организме. Это потому, что мужское тело обычно имеет более высокую мышечную массу, а мышцы тяжелее жира. Более того, у женщин обычно более низкая плотность костей. И последнее, но не менее важное: мужчины, как правило, выше женщин.

Высота

Чем выше человек, тем больше у него мышечной массы и жира, что приводит к увеличению веса. Самец того же роста, что и самка, должен весить примерно на 10-20% тяжелее.

Размер рамы корпуса

Размер корпуса — еще один фактор, который может существенно повлиять на определение идеального веса. Размер корпуса обычно подразделяется на малый, средний или большой костяк. Он измеряется на основе окружности запястья человека по отношению к его росту, как показано ниже.

Для женщин:

  • Рост менее 5 футов 2 дюйма
    • Маленький костяк = размер запястья менее 5,5 дюймов
    • Средний костяк = размер запястья от 5,5 до 5,75 дюйма
    • Большой костяк = размер запястья более 5,75 дюйма
  • Рост от 5 футов 2 дюйма до 5 футов 5 дюймов
    • Маленький костяк = размер запястья менее 6 дюймов
    • Средний костяк = размер запястья от 6 до 6,25 дюйма
    • Большой костяк = размер запястья более 6,25 дюйма
  • Рост более 5 футов 5 дюймов
    • Маленький костяк = размер запястья менее 6.25 «
    • Средний костяк = размер запястья от 6,25 до 6,5 дюймов
    • Большой костяк = размер запястья более 6,5 дюймов

для мужчин:

  • Рост более 5 футов 5 дюймов
    • Маленький костяк = размер запястья от 5,5 до 6,5 дюймов
    • Средний костяк = размер запястья от 6,5 до 7,5 дюймов
    • Большой костяк = размер запястья более 7,5 дюймов

Человек с большим костяком, естественно, будет весить больше, чем человек с маленьким костяком, даже при одинаковом росте, поэтому размер корпуса может влиять на такие измерения, как IBW и BMI.

Формулы для определения идеального веса

Формулы

IBW были разработаны в основном для облегчения расчетов дозировки лекарств. Все формулы имеют одинаковый формат базового веса для высоты 5 футов с установленным приращением веса, добавленным на дюйм по высоте 5 футов. Например, если вы мужчина ростом 5 футов 10 дюймов и оцениваете свой идеальный вес по формуле Дивайна, вы должны добавить (2,3 × 10) кг к 50 кг, чтобы получить 73 кг, или ~ 161 фунт.

Формулы различаются используемыми значениями, основанными на исследованиях ученых, участвовавших в их разработке, и их выводах.Формула Девайна — наиболее широко используемая формула для измерения IBW.

Формула Дж. Хамви (1964)

Мужской: 48,0 кг + 2,7 кг на дюйм более 5 футов
Женский: 45,5 кг + 2,2 кг на дюйм более 5 футов

Изобретено для лечебных целей.

Формула Б. Дж. Девайна (1974)

Мужской: 50,0 кг + 2,3 кг на дюйм на высоте более 5 футов
Женский: 45. 5 кг + 2,3 кг на дюйм на высоте более 5 футов

Подобно формуле Хамви, она изначально предназначалась в качестве основы для лекарственных дозировок в зависимости от веса и роста. Со временем формула стала универсальным детерминантом IBW.

Формула Дж. Д. Робинсона (1983)

Мужской: 52 кг + 1,9 кг на дюйм более 5 футов
Женский: 49 кг + 1,7 кг на дюйм более 5 футов

Модификация формулы Devine.

Формула Д. Р. Миллера (1983)

Мужской: 56,2 кг + 1,41 кг на дюйм более 5 футов
Женский: 53,1 кг + 1,36 кг на дюйм более 5 футов

Модификация формулы Devine.

Диапазон здорового ИМТ

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендовала диапазон здорового ИМТ от 18,5 до 25 как для мужчин, так и для женщин. На основе диапазона ИМТ можно определить нормальный вес для любого заданного роста.

BMI — это обычно используемый показатель для определения IBW. Он широко используется в медицине как быстрый индикатор возможных осложнений со здоровьем. Как правило, чем выше ИМТ, тем выше вероятность того, что человек будет страдать от таких проблем со здоровьем, как ожирение, диабет, сердечные заболевания и многие другие. Это показатель, используемый врачами, чтобы сообщить своим пациентам о потенциальных проблемах со здоровьем, особенно если наблюдается заметное прогрессирующее увеличение их ИМТ, и в настоящее время является официальным показателем для классификации людей по разным уровням ожирения.

Диапазон здорового ИМТ для детей

Все вышеперечисленные формулы предназначены для взрослых в возрасте 18 лет и старше. Для детей и подростков, пожалуйста, обратитесь к следующим таблицам ИМТ, опубликованным Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC). CDC рекомендует детям поддерживать ИМТ между 5 и 85 процентилем в зависимости от их возраста.

  1. Таблица ИМТ CDC для мальчиков от 2 до 20 лет
  2. Таблица ИМТ CDC для девочек в возрасте от 2 до 20 лет

Ограничения нашего калькулятора IBW

Есть ограничения на все формулы и методы.Поскольку формулы предназначены для максимально широкого круга людей, они не могут быть очень точными для каждого отдельного человека. Формулы учитывают только рост и пол, и не учитываются физические недостатки, люди на крайних концах спектра, уровни активности или соотношение мышечной массы к телу жира, иначе известное как состав тела. Наш калькулятор идеального веса предназначен для использования в качестве общего руководства, основанного на популярных формулах, и его результаты не являются строгими значениями, которых человек должен достичь, чтобы считаться «идеальным весом».«

Калькулятор соотношения талии к росту

Наш калькулятор соотношения талии к росту оценивает отношение талии к росту, которое является простым, но эффективным индикатором централизованного ожирения и любого связанного с ним кардиометаболического риска. Читайте советы о том, как измерить талию. Вы также можете проверить форму своего тела с помощью нашего калькулятора формы тела.

Почему важно соотношение высоты талии?

Отношение талии к росту является мерой распределения жира в организме. Чем выше коэффициент талии человека, тем выше риск сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с ожирением, поскольку это приблизительная оценка ожирения.Исследования показали, что соотношение высоты талии человека является хорошим индикатором риска сердечного приступа, инсульта или смерти, в то время как его связь с диабетом еще не доказана. Другими показателями абдоминального ожирения являются индекс массы тела (ИМТ) и соотношение талии и бедер. В этом обзоре, охватывающем все кардиометаболические исходы исследований в четырнадцати разных странах, установлены следующие пороговые значения для WtHR:

  • 0,50 для мужчин ; и
  • 0,50 для женщин.

Таблица фигур на основе отношения талии к росту

После того, как исследования показали, что WHtR является таким же хорошим предиктором результатов для здоровья, как окружность талии и соотношение талии и бедер, была составлена ​​простая «Диаграмма формы»:

Описание схемы:

  • Окружность талии отображается по оси x, а высота — по оси y.

  • График

    подходит для взрослых и детей от 5 лет.

  • Пороговые значения для отношения талии к росту установлены на WHtR 0,4 (от коричневого к зеленому), 0,5 (от зеленого к желтому) и 0,6 (от желтого к красному).

  • Коричневая область обозначает Take Care — возможно, у вас недостаточный вес, нет необходимости уменьшать окружность талии.

  • Зеленая область обозначает OK .

  • Желтая область обозначает Примите меры для взрослых и Примите меры для детей .

  • Красная область указывает на Принять меры .

Диаграмма, представленная выше, была создана Маргарет Эшвелл и взята из следующей публикации:

Как измерить талию?

Согласно протоколу сбора данных ВОЗ, окружность талии следует измерять в средней точке между последним пальпируемым ребром и вершиной гребня подвздошной кости с помощью устойчивой к растяжению ленты.

На практике измерения обычно проводятся на наименьшей окружности естественной талии, обычно чуть выше пупка.

Для чего нужен калькулятор соотношения талии к росту?

Отношение высоты к талии рассчитывается как отношение объема талии к измерению роста, Ш / В , в сантиметрах. Например, у человека с талией 28 дюймов (71 см) и ростом 5 футов 7 дюймов (170 см) отношение талии к росту составляет 0,42 .

Таблица соотношения роста и веса взрослых мужчин и женщин

Опубликовано: 30.11.2017 — Обновлено: 05.03.2020
Автор: Disabled World — Контактное лицо: www.disabled-world.com

Сводка *: График оптимального среднего отношения веса к росту позволяет рассчитать, сколько должна весить взрослая женщина или мужчина в зависимости от их роста. Поддержание здорового веса очень важно для защиты от болезней или инвалидности, связанных с ожирением. Если ваш вес в настоящее время превышает допустимый для вашего роста диапазон, потеря веса, безусловно, пойдет на пользу вашему здоровью, вашей внешности и самочувствию.

Main Digest

Таблицы ниже предназначены для взрослых, у нас есть отдельные таблицы для детей и подростков.

Эксперты в области здравоохранения во всем мире согласны с тем, что взрослые люди с избыточным весом и заболеваниями, связанными с лишним весом, или в семейном анамнезе таких проблем, могут получить пользу от потери веса. Даже небольшая потеря веса от 10 до 20 фунтов может улучшить ваше общее состояние здоровья за счет снижения артериального давления и / или уровня холестерина.

Недостаточный вес? — Если у вас недостаточный вес, вам может потребоваться набрать вес, это всегда следует делать в рамках сбалансированной и питательной диеты. Если ваш вес в норме, значит, вы едите правильное количество пищи, чтобы поддерживать вес в желаемом для здоровья диапазоне.

Избыточный вес? — Если у вас избыточный вес для вашего роста, постарайтесь сократить количество, которое вы едите, особенно продуктов и напитков с высоким содержанием жира или сахара, и постарайтесь делать больше физических нагрузок, упражнений, тренировок и т. Д. Избыточный вес может увеличить ваш риск сердечных заболеваний, диабета II типа, высокого кровяного давления и остеоартрита. С помощью нашего бесплатного калькулятора планирования потери веса вы можете установить реалистичные временные рамки для достижения ваших целей по снижению веса. Кроме того, наш информационный бюллетень по целевым решениям по снижению веса, разработанный Дэниелом Мюрреем, знакомит нас с методами и упражнениями, которые могут помочь в сжигании жира в различных частях тела.

Проверьте соотношение своего роста и веса, используя приведенную ниже таблицу примерного оптимального среднего соотношения роста и веса. Если вы используете систему измерения камней / фунтов, вы можете использовать нашу таблицу для преобразования камней в фунты и / или килограммы. Вас также может заинтересовать наша диаграмма, показывающая средний рост мужчин и женщин по странам.

Какой вес подходит для моего роста?

* Таблица ниже была обновлена, чтобы отображать метрические и британские единицы измерения i.е. Дюймы / Сантиметры — Фунты / Килограммы.

Таблица соотношения веса и роста взрослых

Рост Женский Мужской
4 фута 6 дюймов
(137 см)
63/77 фунтов
(28,5 / 34,9 кг) )
63/77 фунтов
(28,5 / 34,9 кг)
4 ‘7 дюймов
(140 см)
68/83 фунтов
(30,8 / 37,6 кг)
68/84 фунта
(30,8 / 38,1 кг)
4 фута 8 дюймов
(142 см)
72/88 фунта
(32.6 / 39,9 кг)
74/90 фунтов
(33,5 / 40,8 кг)
4 фута 9 дюймов
(145 см)
77/94 фунтов
(34,9 / 42,6 кг)
79/97 фунтов
(35,8 / 43,9 кг)
4 фута 10 дюймов
(147 см)
81/99 фунтов
(36,4 / 44,9 кг)
85/103 фунтов
(38,5 / 46,7 кг)
4 фута 11 дюймов
(150 см)
86/105 фунтов
(39 / 47,6 кг)
90/110 фунтов
(40,8 / 49,9 кг)
5 футов 0 дюймов
(152 см)
90/110 фунтов
(40.8 / 49,9 кг)
95/117 фунтов
(43,1 / 53 кг)
5 футов 1 дюйм
(155 см)
95/116 фунтов
(43,1 / 52,6 кг)
101/123 фунтов
(45,8 / 55,8 кг)
5 футов 2 дюйма
(157 см)
99/121 фунтов
(44,9 / 54,9 кг)
106/130 фунтов
(48,1 / 58,9 кг)
5 футов 3 дюйма
(160 см)
104/127 фунтов
(47,2 / 57,6 кг)
112/136 фунтов
(50,8 / 61,6 кг)
5 футов 4 дюйма
(163 см)
108/132 фунтов
(49/59.9 кг)
117/143 фунтов
(53 / 64,8 кг)
5 футов 5 дюймов
(165 см)
113/138 фунтов
(51,2 / 62,6 кг)
122/150 фунтов
( 55,3 / 68 кг)
5 футов 6 дюймов
(168 см)
117/143 фунтов
(53 / 64,8 кг)
128/156 фунтов
(58 / 70,7 кг)
5 ‘ 7 дюймов
(170 см)
122/149 фунтов
(55,3 / 67,6 кг)
133/163 фунтов
(60,3 / 73,9 кг)
5 футов 8 дюймов
(173 см)
126 / 154 фунтов
(57.1 / 69,8 кг)
139/169 фунтов
(63 / 76,6 кг)
5 футов 9 дюймов
(175 см)
131/160 фунтов
(59,4 / 72,6 кг)
144/176 фунтов
(65,3 / 79,8 кг)
5 футов 10 дюймов
(178 см)
135/165 фунтов
(61,2 / 74,8 кг)
149/183 фунтов
(67,6 / 83 кг)
5 футов 11 дюймов
(180 см)
140/171 фунтов
(63,5 / 77,5 кг)
155/189 фунтов
(70,3 / 85,7 кг)
6 футов 0 дюймов
(183 см)
144/176 фунтов
(65.3 / 79,8 кг)
160/196 фунтов
(72,6 / 88,9 кг)
6 футов 1 дюйм
(185 см)
149/182 фунтов
(67,6 / 82,5 кг)
166/202 фунтов
(75,3 / 91,6 кг)
6 футов 2 дюйма
(188 см)
153/187 фунтов
(69,4 / 84,8 кг)
171/209 фунтов
(77,5 / 94,8 кг)
6 футов 3 дюйма
(191 см)
158/193 фунтов
(71,6 / 87,5 кг)
176/216 фунтов
(79,8 / 98 кг)
6 футов 4 дюйма
(193 см)
162/198 фунтов
(73.5 / 89,8 кг)
182/222 фунта
(82,5 / 100,6 кг)
6 футов 5 дюймов
(195 см)
167/204 фунтов
(75,7 / 92,5 кг)
187/229 фунтов
(84,8 / 103,8 кг)
6 футов 6 дюймов
(198 см)
171/209 фунтов
(77,5 / 94,8 кг)
193/235 фунтов
(87,5 / 106,5 кг)
6 футов 7 дюймов
(201 см)
176/215 фунтов
(79,8 / 97,5 кг)
198/242 фунтов
(89,8 / 109,7 кг)
6 футов 8 дюймов
(203 см)
180/220 фунтов
(81.6 / 99,8 кг)
203/249 фунтов
(92 / 112,9 кг)
6 футов 9 дюймов
(205 см)
185/226 фунтов
(83,9 / 102,5 кг)
209/255 фунтов
(94,8 / 115,6 кг)
6 футов 10 дюймов
(208 см)
189/231 фунтов
(85,7 / 104,8 кг)
214/262 фунтов
(97 / 118,8 кг)
6 футов 11 дюймов
(210 см)
194/237 фунтов
(88 / 107,5 кг)
220/268 фунтов
(99,8 / 121,5 кг)
7 футов 0 дюймов
(213 см)
198/242 фунтов
(89.8 / 109,7 кг)
225/275 фунтов
(102 / 124,7 кг)

Таблица роста и веса, которую можно распечатать

Щелкните правой кнопкой мыши приведенную ниже таблицу и сохраните ее на свой компьютер, затем вы сможете распечатать высоту к диаграмме веса для использования в будущем.

О нас

Disabled World — это независимое сообщество инвалидов, созданное в 2004 году для предоставления новостей, обзоров и информации об инвалидах для людей с ограниченными возможностями, пожилых людей, их семей и / или опекунов.Не забудьте заглянуть на нашу домашнюю страницу, чтобы найти информативные обзоры, эксклюзивные истории и инструкции. Вы можете связаться с нами в социальных сетях, таких как Twitter и Facebook, или узнать больше о Disabled World на нашей странице о нас.

Связанные документы по медицинским калькуляторам

* Заявление об ограничении ответственности: Disabled World предоставляет только общую информацию. Представленные материалы никоим образом не предназначены для замены профессиональной медицинской помощи квалифицированным практикующим врачом и не должны рассматриваться как таковые.Любое стороннее предложение или реклама на disabled-world.com не означает одобрения Disabled World. Ознакомьтесь с нашей Политикой в ​​отношении рекламы для получения дополнительной информации. Сообщите нам устаревшую или неточную информацию.

Цитируйте страницу: Журнал: Disabled World . Язык: английский (США). Автор: Disabled World. Дата публикации в электронном виде: 30 ноября 2017 г. - Последняя редакция: 5 марта 2020 г. Title: Таблица соотношения роста и веса взрослых мужчин и женщин , Источник: Таблица соотношения роста и веса взрослых мужчин и женщин . Получено 15 мая 2021 г. с https://www.disabled-world.com/calculators-charts/height-weight.php - Ссылка: DW # 286-13154.

Калькулятор соотношения талии к росту (WHtR)

Объяснение соотношения талии и высоты

Отношение талии к росту, также называемое отношением талии к росту (WSR), — это отношение окружности талии к росту, оба измеренные в одних и тех же единицах, метрических или английских.WHtR — это мера распределения жира.

Отношение талии к росту = окружность талии / рост

Окружность талии следует измерять по середине между последним пальпируемым ребром и вершиной гребня подвздошной кости с помощью устойчивой к растяжению ленты.

Статистические данные подтверждают, что WHtR является лучшим предиктором риска сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и инсульта, чем индекс массы тела (ИМТ), поскольку он учитывает распределение брюшного жира, которое, как известно, увеличивает вышеупомянутые риски.

Брюшной жир оказывает более неблагоприятное воздействие на такие органы, как сердце, печень и почки с точки зрения кардиометаболического риска, чем жир вокруг бедер и ягодиц.

В комплексном исследовании Lee et al. В результате пересмотра 10 исследований ИМТ был самым плохим критерием для определения факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, в то время как WHtR был лучшим критерием для определения гипертонии, диабета и дислипидемии у обоих полов.

Отношение талии к высоте считается более простым и предсказывающим «ранние риски для здоровья», связанные с центральным ожирением.Эмпирическое правило для здорового тела и для поддержания ожидаемой продолжительности жизни: цель поддерживать окружность талии менее половины от роста , поэтому WHtR составляет менее 0,5.

WHtR Интерпретация

По соотношению талии к росту состояние тела можно классифицировать следующим образом:

WHtR Классификация Взрослые женщины Взрослые мужчины Дети <15 лет
Очень тонкий ≤ 0.34 ≤ 0,34 ≤ 0,34
Тонкий 0,35 — 0,41 0,35 — 0,42 0,35 — 0,45
Здоровый 0,42 — 0,48 0,43 — 0,52 0,46 — 0,51
Избыточный 0,49 — 0,53 0,53 — 0,57 0,52 — 0,63
Очень тяжелый 0.54 — 0,57 0,58 — 0,62
ожирение ≥ 0,58 ≥ 0,63 ≥ 0,64

Список литературы

Эшвелл М., Ганн П., Гибсон С. Отношение талии к росту — лучший инструмент для скрининга кардиометаболических факторов риска у взрослых, чем окружность талии и ИМТ: систематический обзор и метаанализ. Обзоры ожирения. 2012; 13. С. 275–286.

Schneider HJ et al.Прогностическая ценность различных показателей ожирения в отношении сердечно-сосудистых событий и смертности. Журнал клинической эндокринологии и метаболизма. 2010; 95 (4), стр.1777–85.

Эшвелл М., Гибсон С. Отношение талии к росту как индикатор «раннего риска для здоровья»: проще и предсказуемее, чем использование «матрицы», основанной на ИМТ и окружности талии. BMJ Open 2016; 6: e010159.

Browning LM, Hsieh SD, Ashwell M. Систематический обзор соотношения талии к росту как инструмента скрининга для прогнозирования сердечно-сосудистых заболеваний и диабета: 0,5 может быть подходящим глобальным граничным значением.Nutr Res Rev.2010; 23 (2): 247-69.

Ли CMY, Хаксли Р.Р., Уайлдман Р.П., Вудворд М. Индексы абдоминального ожирения являются лучшими факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний, чем ИМТ: метаанализ. J Clin Epidemiol. 2008; 61 (7): 646-53.

Какой ваш идеальный вес для вашего роста?

Взрослые могут использовать приведенные ниже таблицы, чтобы найти традиционный идеальный вес для вашего роста и индекса массы здорового тела (ИМТ). В то время как в старых методах использовались разные уравнения для мужчин и женщин, в более новом исследовании было предложено уравнение для мужчин и женщин, основанное на индексе массы тела.ИМТ 22 находится в середине диапазона нормального веса и связан с лучшими результатами для здоровья. Эти диаграммы не подходят для детей и подростков.

Помните, что идеальный вес не является абсолютной целью ни для внешнего вида, ни для здоровья. Значения в таблицах являются приблизительными и могут не учитывать такие факторы, как мышечная масса или состояние здоровья, которые влияют на вес.

Как рассчитывается идеальный вес

Традиционный расчет идеального веса — это, по сути, практическое правило, а не основанное на исследованиях здоровья или всестороннем изучении средних показателей населения.Взаимодействие с другими людьми

  • Для женщин идеальная масса тела (в килограммах) = 49 кг + 1,7 кг на каждый дюйм более 5 футов.
  • Для мужчин идеальная масса тела (в килограммах) = 52 кг + 1,9 кг на каждый дюйм более 5 футов.

Эти уравнения были разработаны для использования врачами для расчета дозировок лекарств. Они склонны переоценивать идеальный вес на меньшей высоте и недооценивать его на более высокой высоте.

Однако исследование 2016 года показало, что результаты хорошо коррелируют с индексом массы тела 21 для женщин и 22.5 для мужчин, что примерно в середине диапазона здорового ИМТ. Авторы исследования предлагают другое уравнение с использованием индекса массы тела.

Диапазон здорового ИМТ одинаков для мужчин и женщин, поэтому результаты применимы к обоим. Диапазон нормального здорового веса — ИМТ от 18,5 до 24,9; индекс массы тела 22 находится в середине этого диапазона.

Обновленные уравнения для идеального веса

  • Вес в фунтах = 5 x ИМТ + (ИМТ, ​​деленный на 5) x (Рост в дюймах минус 60)
  • Вес в килограммах = 2.2 x ИМТ + (3,5 x ИМТ) x (Рост в метрах минус 1,5)

Самые большие различия между старыми уравнениями и новыми уравнениями заключаются в более высоком диапазоне высоты. Кроме того, идеал для женщин такой же, как и для мужчин при использовании ИМТ, и новое уравнение позволяет женщинам на несколько фунтов больше на каждом росте, чем в старых таблицах.

Почему люди весят больше или меньше

Вы можете отлично выглядеть и быть здоровым в широком диапазоне веса, но стоит отметить, что недостаточный вес связан с плохими результатами для здоровья и более высокой смертностью от некоторых состояний, поскольку он намного превышает диапазон здорового ИМТ.

Если ваш вес выше идеального для вашего роста, указанного в таблицах, возникает соблазн думать, что это потому, что вы худощавы, но очень мускулисты. В некоторых случаях это может быть правдой, но большинство людей обычно весят больше, потому что у них больше жира.

Ваш индекс массы тела, рассчитываемый на основе вашего роста и веса, обычно используется органами здравоохранения для оценки вашего избыточного веса или ожирения.

У очень мускулистых людей может быть более высокий индекс массы тела при низком уровне жировой прослойки.Между тем, люди, которые потеряли мышечную массу и заменили ее жиром, могут иметь нормальный ИМТ, хотя на самом деле у них слишком много жира и недостаточно мышц для хорошего здоровья.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют использовать как ИМТ, так и окружность талии, чтобы определить, имеете ли вы здоровый вес. По данным CDC, талия более 35 дюймов у небеременных женщин и более 40 дюймов у мужчин указывает на более высокий риск состояний, связанных с ожирением.Взаимодействие с другими людьми

Таблица идеального роста и веса для взрослых

Высота
(в футах и ​​дюймах)

Женщины
(в фунтах)

Мужчины
(в фунтах)

ИМТ 22
(в фунтах)

5’0 «

108

115

114,4

5’1 «

112

119

119

5’2 «

116

123

123

5’3 «

119

127

128

5’4 «

123

131

132

5’5 «

127

136

136

5’6 «

131

140

141

5’7 «

134

144

145

5’8 «

138

148

150

5’9 «

142

152

154

5’10 «

146

157

158

5’11 «

149

160

163

6’0 «

153

165

167

6’1 «

157

170

172

6’2 «

160

174

176

6’3 «

164

177

180

6’4 «

168

181

185

6’5 «

172

186

189

6’6 «

175

190

194

Метрическая таблица идеального роста и веса для взрослых

Высота
(в сантиметрах)

Женщины
(в килограммах)

Мужчины
(в килограммах)

ИМТ 22
(в килограммах)

152

49

52

52

155

51

54

54

157

52

56

56

160

54

58

58

163

56

60

60

165

57

62

62

168

59

63

64

170

61

65

66

173

63

67

68

175

64

69

70

178

66

71

72

180

68

73

74

213

69

75

76

216

71

77

78

218

73

79

80

221

74

81

82

224

76

82

84

226

78

84

86

229

80

86

88

Другие меры идеального веса

Есть и другие способы измерить здоровый вес и увеличить ли у вас жировые отложения.Вот обзор наиболее распространенных способов расчета этих измерений.

Калькулятор индекса массы тела

Вы можете узнать свой ИМТ с помощью простого калькулятора, используя свой вес и рост. Затем он будет характеризовать ваш ИМТ как недостаточный, нормальный, избыточный или страдающий ожирением.

Процент жира в организме

Процентное содержание жира в организме не совпадает с ИМТ. Это измерение часто используется для оценки того, набираете ли вы мышечную массу или теряете жир. Диапазоны здорового питания различаются для мужчин и женщин.Существует множество способов его измерения, в том числе с помощью шкалы жировой прослойки, в которой используется биоэлектрический импеданс.

Измерения для детей и подростков

Подобрать идеальный вес для детей и подростков (до 20 лет) не так просто. Уравнения для индекса массы тела отличаются от уравнений для взрослых. Стандартная формула для расчета ИМТ ребенка: вес / (рост x рост) x 703.

Это можно сделать с помощью калькулятора на сайте CDC. Затем результат сравнивается с диаграммой процентилей в зависимости от возраста.Нормальный вес — это ИМТ между 5-м и 85-м процентилями. У CDC есть таблица веса для роста (в килограммах) в зависимости от возраста.

Почему внешний вид меняется

Вес, идеальный для вашего роста, не гарантирует, что вы будете выглядеть так же, как другой человек того же веса и роста. Есть несколько факторов, которые влияют на то, как разные люди смотрят на один и тот же вес и рост.

Мышечная масса

Люди с большей безжировой массой тела — мускулами, а не жиром — будут отличаться по внешнему виду от менее мускулистых людей того же веса.

Размеры

У каждого человека разные пропорции. У некоторых людей ноги длиннее, а туловище короче, и наоборот. Если вы женщина с короткой талией, маловероятно, что у вас будет фигура в виде песочных часов с зауженной талией, которую вы можете пожелать, независимо от вашего веса.

Форма корпуса

Исследование SizeUSA обнаружило эти различия для женщин в 2004 году: 46% женщин имели прямоугольную форму с талией менее чем на 9 дюймов меньше, чем бедра или бюст.Двадцать процентов имели фигуру грушевидной формы с бедрами больше, чем бюст, и 14% были перевернутыми треугольниками с бюстом больше бедер.

Только 8% имели фигуру в виде песочных часов с одинаковыми размерами бедер и груди и узкой талией. Тем не менее, индустрия моды обычно разрабатывает форму песочных часов.Формы мужского тела обычно подразделяются на эктоморф, эндоморф и мезоморф.

Хранение жира

Жир накапливается по всему телу, но разные люди склонны набирать лишний жир в разных местах.Некоторые люди откладывают лишний жир на животе и туловище, придавая им форму яблока. Другие хранят его на бедрах, ягодицах и верхней части бедер, придавая им форму груши.

Возрастная группа

Состав тела меняется с возрастом. С наступлением половой зрелости наблюдаются большие различия, поскольку мужские и женские гормоны меняют форму тела. Затем, когда женщины вступают в менопаузу, баланс гормонов меняется, и они могут заметить изменение в том, где они откладывают жир. В пожилом возрасте и мужчинам, и женщинам приходится больше работать, чтобы поддерживать мышечную массу.

При этом может быть полезно посмотреть, как выглядят другие люди с учетом вашего веса и роста, для постановки целей. Есть несколько онлайн-галерей, где читатели могут публиковать свои фотографии, например MyBodyGallery.com.

Слово от Verywell

Вам не нужно стремиться к достижению определенного числа, чтобы иметь здоровое тело. Если вы обнаружите, что слишком сильно сосредоточены на масштабе и разочаровываетесь, вместо этого сделайте позитивные шаги. Более важно, чтобы вы были физически активными и питались питательной пищей, чтобы ваше тело оставалось сильным и в рабочем состоянии.

Спасибо за отзыв!

Хотите похудеть? Наше руководство по питанию поможет вам встать на правильный путь. Подпишитесь на нашу рассылку и получите ее бесплатно!

Зарегистрироваться

Ты в!

Спасибо, {{form.email}}, за регистрацию.

Произошла ошибка. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Что вас беспокоит?

Другой Неточный Сложно понять Verywell Fit использует только высококачественные источники, в том числе рецензируемые исследования, для подтверждения фактов в наших статьях.Прочтите наш редакционный процесс, чтобы узнать больше о том, как мы проверяем факты и обеспечиваем точность, надежность и надежность нашего контента.
  1. Петерсон К.М., Томас Д.М., Блэкберн Г.Л., Хеймсфилд С.Б. Универсальное уравнение для оценки идеальной массы тела и массы тела при любом ИМТ. Ам Дж. Клин Нутр . 2016; 103 (5): 1197-203. DOI: 10.3945 / ajcn.115.121178

  2. Клацкий А.Л., Чжан Дж., Удальцова Н., Ли Ю., Чан Х.Н. Индекс массы тела и смертность в очень большой когорте: действительно ли здоровее иметь избыточный вес ?. Пермь J . 2017; 21: 16-142. DOI: 10.7812 / TPP / 16-142

  3. Оценка своего веса. Центры по контролю и профилактике заболеваний.

  4. Thomas E, Gupta PP, Fonarow GC, Horwich TB. Биоэлектрический импедансный анализ состава тела и выживаемости у пациентов с сердечной недостаточностью. Клин Кардиол . 2019; 42 (1): 129-135. DOI: 10.1002 / clc.23118

  5. Индекс массы тела, Калькулятор ИМТ, Здоровый ИМТ. Национальный институт сердца, легких и крови.

  6. Маккормак Х. Форма одежды: ученые определяют, как женские фигуры. Независимый.

Дополнительное чтение
  • Оценка своего веса. Центры США по контролю и профилактике заболеваний.

  • Петерсон С.М., Томас Д.М., Блэкберн Г.Л., Хеймсфилд С.Б. Универсальное уравнение для оценки идеальной массы тела и массы тела при любом ИМТ. Американский журнал клинического питания . 2016; 103 (5): 1197-1203.DOI: 10.3945 / ajcn.115.121178

  • SizeUSA Национальное обследование размеров женского тела, отчеты об измерении телосложения и анализе данных по населению США, 2004 г.
Verywell Fit — часть издательской семьи Dotdash.

WHTR Калькулятор соотношения талии к росту для мужчин и женщин

Специалисты Calculator-Online добавляют на эту платформу умный и продвинутый калькулятор соотношения талии и роста . Инструмент работает как эффективный индикатор централизованного ожирения и связанного с ним кардиометаболического риска.Просто прочтите, чтобы узнать, как и где измерять талию.

Начнем с (WHtR)!

Что такое соотношение талии к росту (WHtR)?

Недавнее исследование, опубликованное в Журнале клинической эндокринологии метаболизма, показало, что соотношение талии к росту считается лучшим предиктором сердечно-сосудистого риска и смертности более эффективно, чем ИМТ. Лучшее время для измерений ( WHtR ) — утро. Эксперты говорят, что ваш обхват талии более точен сразу после того, как вы просыпаетесь от 7 до 8 часов сна.Вышеупомянутый калькулятор соотношения высоты талии поможет узнать ваш WHtR.

По определению:

Отношение индивидуального роста человека к росту (WHtR) также называется отношением роста животного к росту (WSR). Он оценивается путем деления окружности талии или размера талии человека на рост человека и запоминает, что оба значения измеряются в одних и тех же единицах. WHtR учитывается при оценке содержания жира в организме человека.

Имейте в виду; и мужчинам, и женщинам следует измерять талию на уровне пупка!

Какова формула соотношения талии к росту?

(WHtR) = (Окружность талии / рост)

О WHtR или калькуляторе отношения талии к росту:

Калькулятор соотношения талии и роста — это умный инструмент, который помогает рассчитать соотношение талии к росту.Проще говоря, качественный калькулятор учитывает пол, окружность талии и рост, чтобы вычислить соотношение в соответствии с окружностью талии и ростом.

Как пользоваться калькулятором WHtR:

В нашем калькуляторе используется простая формула: измерение талии, разделенное на измерение роста W ÷ H, для определения WHtR. Давайте посмотрим, что вам нужно сделать!

  • Прежде всего, вы должны выбрать пол из обозначенного поля
  • Затем вы должны ввести высоту, она может быть либо в футах / дюймах, либо в см.
  • Сразу после этого введите талию в обозначенное поле
  • Наконец, нажмите кнопку «Рассчитать» — калькулятор покажет отношение талии к росту для заданных параметров и расскажет о диапазоне вашего веса относительно WHtR.

Что такое отношение здорового веса к росту:

Если вы хотите измерить свой WHtR, вам просто нужно ввести значения в вышеуказанный калькулятор и получить свои результаты!

  • WHtR> 0,5 — указывает на более высокий риск диабета, сердечных заболеваний, инсульта и более низкую продолжительность жизни
  • WHtR <0,5 - считается здоровым как для мужчин, так и для женщин во всем мире

Как рассчитать отношение талии к росту (шаг за шагом)?

Определим это с помощью примера :

Рассчитать WHtR человека, у которого окружность талии 92 см, а рост 182 см?

Раствор:

Окружность талии = 92 см;

Рост = 182 см;

Все, что вам нужно, чтобы поместить эти значения в формулу:

WHtR = (окружность талии / рост)

= 92/182

WHtR = 0.51

Таблица соотношения талии к росту:

WHtR Таблица соотношения талии к росту для мужчин

WHtR Значение Классификация здоровья
0,34 и ниже Очень тонкий
от 0,35 до 0,42 Тонкий
от 0,43 до 0,52 Здоровый
от 0,53 до 0,57 избыточный вес
0.58 к 0,62 Сильно лишний вес
0,63 и выше Болезненное ожирение

WHtR Таблица соотношения талии к росту для женщин

WHtR Значение Классификация здоровья
0,34 и ниже Очень тонкий
от 0,35 до 0,41 Тонкий
от 0,42 до 0,48 Здоровый
0.49 до 0,53 избыточный вес
от 0,54 до 0,57 Сильно лишний вес
0,58 и выше Болезненное ожирение

Часто задаваемые вопросы:

Как измерить размер талии?

Следуйте приведенным ниже инструкциям, чтобы узнать , где измерить талию !

  • Во-первых, вы должны начать с верхней части бедренной кости
  • Затем протяните рулетку по всему телу и выровняйте ее по пупку
  • Убедитесь, что сзади он не слишком тугой и даже прямой.Не задерживайте дыхание, пока измеряет вашу талию
  • Наконец, взгляните на рулетку сразу после выдоха

Почему важно соотношение талии к росту?

Однако WHtR является привлекательным индикатором, который измеряет содержание жира в организме. Более высокие значения отношения талии к росту указывают на более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с ожирением; Фактически, это коррелирует с абдоминальным ожирением.

Индекс массы тела (ИМТ) или соотношение талии и бедер (WHR) считаются другими показателями абдоминального ожирения, которые зависят от WHtR.Вы можете отнести себя к одной из вышеуказанных групп, которые показаны на приведенной выше диаграмме WHtR!

Как измерить мужскую и женскую талию?
  • Сначала вы должны найти нижнюю часть ребер и верхнюю часть бедер
  • Затем вам нужно обернуть рулетку вокруг талии, на полпути между этими точками
  • Перед измерением необходимо сделать естественный выдох

Какое соотношение роста и талии хорошее?

Эксперты говорят, что когда дело доходит до идеального размера талии, все люди стремятся, чтобы размер талии был меньше половины от их роста! Например, мужчина ростом 6 футов (72 дюйма) стремится держать свою талию ниже 36 дюймов, а женщина — ниже 32 дюймов.

Точно ли соотношение талии к росту?

На самом деле, оптимистические исследования показывают, что WHtR является достаточно сильным предиктором сердечно-сосудистого риска и смертности. Если размер вашей талии меньше половины вашего роста, значит, вы не подвержены риску заболевания, связанного с ожирением.

Почему окружность талии — важный показатель?

Окружность талии — важный показатель, поскольку он показывает, сколько у вас абдоминального или висцерального жира, жира, который находится в вашем теле вокруг вашего живота, включая живот.Кроме того, этот вид жира полезен для защиты ваших жизненно важных органов.

Какой средний размер талии у мужчин?

Средний американец от 20 лет и старше весит 197,9 фунтов, средний размер талии — 40,2 дюйма, а средний рост — чуть более 5 футов 9 дюймов.

Где измеряется талия?
  • Вам просто нужно найти середину между нижним ребром и верхней частью бедер, она находится чуть выше пупка
  • Это точное положение, в котором вы будете измерять талию

Какой идеальный размер талии для мужчины и женщины?

По мнению экспертов, идеальный размер талии должен быть менее 40 дюймов для мужчин и менее 35 дюймов для женщин.Если это больше, вам следует проконсультироваться со своим врачом, чтобы узнать, каковы ваши следующие шаги, в том числе избавиться от лишней вялости!

Заявление об отказе от ответственности:

Вышеупомянутый калькулятор соотношения талии к росту учитывается только в образовательных целях, и результаты, которые вы получите с помощью этого инструмента, кажутся приблизительными. Для дальнейшего запроса вам следует посетить своих МЕДИЦИНСКИХ СПЕЦИАЛИСТОВ! Удачи!

Калькулятор соотношения талии к росту


Отношение талии к росту оценивается путем деления окружности талии или размера талии человека на рост человека и используется для оценки содержания жира в теле человека.В этом руководстве объясняется, как рассчитать WHtR.

Калькулятор соотношения талии к росту

Онлайн-калькулятор здоровья и фитнеса, который рассчитывает WHtR (отношение талии к росту) мужчин и женщин.

Formula Соотношение талии к росту

Отношение талии к росту (WHtR) = (окружность талии / рост) x 100

Таблица соотношения талии к росту

для мужчин
Передаточное число менее 35 Ненормально тонкий
Передаточное отношение 35 к 43 Очень тонкий
Передаточное отношение 43 к 46 Стройный и здоровый
Соотношение 46 и 53 Здоровый, нормальный, привлекательный вес
Передаточное отношение 53 к 58 избыточный вес
Передаточное отношение 58 к 63 Чрезвычайно избыточный вес / ожирение
Передаточное отношение более 63 Сильно тучный
Для женщин
Передаточное число менее 35 Невероятно тонкий
Передаточное отношение 35 к 42 Очень тонкий
Передаточное отношение 42 к 46 Стройный и здоровый
Соотношение 46 и 49 Здоровый, нормальный, привлекательный вес
Соотношение 49 к 54 избыточный вес
Соотношение 54 к 58 Чрезвычайно избыточный вес / ожирение
Передаточное отношение выше 58 Сильно тучный

Пример соотношения талии к росту

Найти соотношение талии к росту у мужчины, у которого окружность талии 92 см, а рост 182 см?

Гивен,

Окружность талии = 92 см Высота = 182 см

Решение:

Подставьте указанные значения в формулу,

WHtR
= (окружность талии / рост) x 100
= 92/182 x 100
= 50.

LEAVE A RESPONSE

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *