полезные свойства и рецепты приготовления

Вынашивание ребёнка — это не только приятное время, но и большая нагрузка на организм женщины. Ему нужно работать за двоих, потому стоит оказать своему телу поддержку. Приятный и полезный способ сделать это — употреблять кислородный коктейль во время беременности.

Минусы большого города

Технологический прогресс сильно упростил жизнь, в том числе и с детьми. Но при этом создал новые проблемы, связанные с экологией. Выбросы от автомобилей, общественного транспорта и предприятий отрицательно сказались на качестве воздуха. Процентное содержание кислорода в нём упало до рекордно низких цифр. Это не могло на сказаться на состоянии здоровья людей.

Недостаток кислорода в воздухе приводит к его дефициту в крови. Люди адаптировались к этому состоянию, поэтому не замечают его. Но у беременных потребность в кислороде намного выше, ведь он распределяется между двумя людьми: мамой и ребёнком. Недостаток этого газа сказывается не столько на состоянии женщины, сколько на развитии плода.

Кислородную недостаточность называют гипоксией. Она имеет три степени тяжести: лёгкую, среднюю и тяжёлую. Состояние развивается постепенно, поэтому своевременное начало лечения поможет избежать серьёзных осложнений.

Как избежать последствий

Все врачи советуют беременным много гулять и дышать свежим воздухом. Но нужно понимать, что найти его в городе не так уж просто. Низкая концентрация кислорода приводит к тому, что для полноценного насыщения нужно слишком много времени. Стандартной полуторачасовой прогулки недостаточно, если при этом находиться в городе. Нужно хотя бы 3-4 часа проводить на воздухе, что может себе позволить не каждая беременная женщина. Да и погода не всегда располагает к таким подвигам.

Есть ещё один выход — выезжать за город. Тогда хватит и 1-1,5 часов для насыщения кислородом и профилактики гипоксии плода. Но такая возможность также есть не у всех по причине отсутствия транспорта или времени на выезд.

Остаётся только употребление чистого кислорода. Сделать это можно двумя способами:

• через канюли и диффузоры от концентратора — эффективно, но не слишком приятно;
• с помощью коктейлей — вкусно, интересно и просто.

Выбор способа зависит не только от предпочтений женщины, но и от её состояния, а также рекомендаций врачей. В качестве профилактического средства лучше подойдёт кислородный коктейль, польза для беременных от которого доказана клинически. Но для лечебных целей, когда гипоксия уже диагностирована, используется дыхание смесью из концентратора. Это более эффективный способ насыщения крови кислородом и доставки его к плоду.

Что такое кислородный коктейль

Чуть больше 50-ти лет назад Сиротин Н. Н. открыл миру кислородный коктейль. На его создание учёного натолкнули исследования о том, что кислород из желудка легко усваивается и быстрее насыщает организм, чем при поступлении через лёгкие. Эту особенность назвали рыбьим дыханием. Но в реальной жизни процесс неосуществим, поэтому нужно было придумать способ, как доставить газ в желудок.

Кислородный коктейль — это не напиток, а большое количество пены. Она содержит молекулы газа, так как готовится из обогащённой смеси. Особого вкуса такой коктейль не имеет. Но в него можно добавлять сок, морс или готовить на травяных настоях. Это не только сделает его вкуснее, но и полезнее. Кислородные коктейли безопасны, подходят беременным женщинам, детям и пожилым людям.

Полезные свойства кислорода

Кислород необходим не только для дыхания. Он используется в реакциях окисления, которые сопровождают жизнедеятельность любого организма. Употребление кислородного коктейля при беременности по отзывам даёт сразу несколько положительных эффектов:

• уменьшает выраженность раннего и позднего токсикоза;
• облегчает симптомы анемии;
• снижает риск развития плацентарной недостаточности;
• повышает иммунитет;
• ускоряет метаболизм;
• облегчает течение ОРЗ и ОРВИ;
• уменьшает чувство голода;
• нормализует работу пищеварительной системы.

Все эти свойства наглядно демонстрируют, чем полезен кислородный коктейль для беременных. Он не только снижает риск развития гипоксии и сопутствующих ей патологий плода, но и улучшает самочувствие женщины.

Кому не подойдут коктейли

Рассматривая использование кислородного коктейля беременными, польза и вред должны учитываться вместе. Потому важно знать, кому не подойдёт этот способ профилактики патологий плода. Противопоказания к кислородному коктейлю:

• бронхиальная астма;
• желчнокаменная болезнь;
• повышенная температура тела;
• язвенная болезнь;
• аллергия на компоненты смеси для приготовления;
• интоксикация организма;
• спайки в брюшной полости.

Употреблять кислородный коктейль при дыхательной недостаточности неэффективно. В этом случае нужны более радикальные меры: кислородный концентратор. С его помощью можно вдыхать обогащённую смесь.

Использование кислородного коктейля может сопровождаться побочными эффектами. Если переборщить с порцией, лишний газ будет накапливаться в желудочно-кишечном тракте. Это спровоцирует метеоризм и неприятные ощущения.

Где достать кислород

Если выезжать за город возможности нет, как и гулять по 3-4 часа в день, возникает вопрос, каким способом получить недостающий кислород. Есть два пути:

1. 1. Кислородные бары — обычно располагаются в торговых центрах. В них подают кислородные коктейли. Плюсы: отсутствие необходимости иметь дома оборудование для приготовления. Минусы: цены на коктейли, присутствие посторонних людей (риск контакта с больными), необходимость куда-то ехать на автомобиле или общественном транспорте.
2. 2. Приготовление в домашних условиях — с помощью специального оборудования. Плюсы: не нужно никуда выезжать, неограниченное производство, возможность сделать с любым вкусом. Минусы: оборудование нужно где-то хранить.

Приобретение коктейлера — дорогостоящая покупка. С одной стороны, приготовление коктейлей будет полезно и для ребёнка.

Но в беременность не у всех есть возможность потратить столько денег на оборудование. При этом, кроме прибора для приготовления коктейлей, может также понадобиться кислородный концентратор для лечения гипоксии плода. Это тоже дорогостоящее оборудование, которое может и не найдёт применения после беременности.

Выход есть — аренда оборудования для приготовления кислородных коктейлей. Клиенту предоставляется не только миксер для смеси коктейлей, но и кислородный концентратор, диффузоры и канюли. Это полноценный набор для профилактики и лечения гипоксии, облегчения позднего и раннего токсикоза и протекания беременности в целом. Стоит это дешевле, чем покупка полного комплекта оборудования. Это отличный способ сохранить семейный бюджет, не сэкономив на здоровье ребёнка и будущей матери.

Рецепты коктейлей

Приготовить кислородный коктейль для беременных в домашних условиях несложно. Для этого нужен специальный миксер и обогащённая смесь. Состав коктейля:

• кислород;
• пищевой пенообразователь;
• сок, сироп или настой трав.

Из всех компонентов самый загадочный — пенообразователь. В качестве него может использоваться яичный белок или экстракт корня солодки. Но сейчас существуют специальные пенообразующие смеси, готовить с которыми намного проще. Купить их можно в аптеке. Однако кислородный коктейль на солодке при беременности может служить дополнительным иммуномодулятором.

Кислород можно использовать жидкий из баллончиков.Они продаются в аптеке или магазинах медицинской техники. Но хватает его ненадолго, а цена за баллончик высокая. В качестве альтернативы есть приборы, с помощью которых коктейль готовится из специальной кислородной смеси.

Для приготовления коктейля можно взять любой сок или морс. Обычно используются яблочный, вишнёвый или гранатовый вкус. Нужно учитывать, что в напитке не должно быть мякоти или другого осадка, чтобы не испортить оборудование. Полезным будет взять настой трав или сок алоэ, но нужно учитывать риск аллергии и специфический привкус. Зато такой напиток сделает коктейль ещё более полезным.

В качестве основы можно взять и молоко. Это будет кислородно-молочный коктейль с двойной пользой для организма. Он не только предотвратит развитие гипоксии, но и будет профилактикой недостатка кальция, фосфора и витамина D. Это позволит ребёнку правильно развиваться, а маме сохранить здоровыми зубы, волосы и ногти.

Пропорции для приготовления из любого сырья будут одинаковыми: на 1 литр напитка-основы нужно 2 ст. л. экстракта корня солодки. Если использовать специальную смесь для пенообразования, нужно читать инструкцию на упаковке. У разных средств пропорции могут отличаться.

Способ применения

Понятно, что можно ли беременным кислородный коктейль, вопрос не стоит. Но бесконтрольно пить его целый день не стоит. Кроме того, он достаточно быстро оседает и теряет пользу.

Рекомендуется употреблять напиток сразу после приготовления. Всего за день стоит ограничиться 1-2 порциями.

Лучшее время для приёма — за 1-1,5 часа до еды. Если такой вариант неудобен, можно употребить напиток через 2 часа после приёма пищи.

Кислородный коктейль — это вкусный и приятный напиток для профилактики различных патологий плода. Он также облегчает состояние матери. Особенно эффективен кислородный коктейль при беременности в 3 триместре, когда ребёнок уже достаточно большой и ему требуется больше питательных веществ. Что лучше: гулять за городом на свежем воздухе или получать кислород напрямую — каждая мама решает сама. Но аренда оборудования для приготовления кислородных коктейлей позволяет недорого и просто насытить организм полезным газом, не выходя из дома. Это безопаснее, чем выезжать в людные места, и точно эффективнее прогулок в загазованном городе.

Польза кислородных коктейлей при беременности

Кислородные коктейли для беременных: только польза и ничего лишнего!

Из-за кислородной недостаточности у ребенка может быть диагностирована гипоксия. Поэтому для минимизации негативных рисков врачи рекомендуют беременным употреблять кислородные коктейли. В результате многочисленных исследований, введение в диету беременных женщин кислородных коктейлей несет огромную пользу для организма.

Что такое кислородный коктейль

Это напиток, насыщенный кислородом. В качестве основы для приготовления напитка может использоваться сироп, сок, молоко или травяной настой. Также неотъемлемый ингредиент коктейля – добавление сжиженного кислорода, а также пищевого пенообразователя (яичного белка, корня солодки, лецитина).

Полезный напиток работает очень просто:

1. В результате попадания пены в желудок человека, высвобождается кислород.
2. Кислород быстро всасывается слизистой и попадает в кровоток.

Употребление таких напитков рекомендуется при токсикозе, гипоксии плода, анемии материи, вегетососудистой дистонии. Пить коктейли можно не только исключительно для лечения, но и для профилактики. Готовить кислородные коктейли можно самостоятельно, дома, для этого потребуется минимальное оборудование.

Польза кислородных коктейлей для беременных и ребенка

У этого напитка есть много полезных свойств, как для беременных женщин, так и для детей, которых они вынашивают:

• Профилактика гипоксии. Минимизация рисков наступления состояния, когда из-за недостатка кислорода плод перестает получать достаточное количество питательных веществ. Это приводит к задержкам развития или даже гибели плода.
• Предупреждение нарушения кровообращения в плаценте. Этот патофизиологический феномен также называют плацентарной недостаточностью.
• Повышение содержание гемоглобина в крови. Многие беременные страдают железодефицитной анемией.
• Общее укрепление иммунитета. Прием коктейлей способствует тонизированию организма, помогает справляться с утомляемостью.
• Улучшение сна, благоприятное воздействие на нервную систему.
• Ускорение обмена веществ, снижение чувства голода.
• Улучшение состояния кожи за счет стимуляции синтеза коллагена.

Несет ли кислородный коктейль какой-то вред? Нет! У него нет негативных эффектов, продукт легко усваивается и переносится организмом. Единственное, противопоказано пить коктейль на голодный желудок, т. к. он сильно раздражает слизистую.

Пенку рекомендуется есть ложкой, не используя трубочку, т.к. это может привести к ожогу слизистой желудка.

польза и вред, для чего нужен, как правильно пить

01.12.2020

Кислородный коктейль — это воздушная пенка, которая наполнена кислородом (содержание О₂ — 90-95 %). Обычно ее взбивают на основе соков или травяных сборов, поэтому напиток оказывает двойное положительное воздействие на организм: наполняет ткани кислородом и дает заряд витаминов и полезных микроэлементов.

Как готовят кислородный коктейль?

Чтобы понять, в чем польза кислородного коктейля, нужно разобраться в его составе. Для приготовления напитка нужно подготовить вкусовую основу — ту жидкость, которую мы будем насыщать кислородом. Лучшие варианты:

1. сок;
   
2. морс;
   
3. компот;
   
4. фитораствор;
   
5. травяной настой;
   
6. молоко.
   

Чтобы приготовить кислородный коктейль, потребуются и другие продукты. Главный ингредиент — это специальная белковая смесь. В нее могут быть добавлены экстракты фруктов и трав, пектин, сахар для более насыщенного вкуса. Также потребуются кислородный баллончик и аэрационный механизм либо коктейлер.

Первым шагом приготовления напитка будет смешать белковый порошок и жидкую составляющую. Затем коктейлер или аэратор подключают к кислородному баллончику и «взбивают» смесь. Получается густая пышная пенка, которая, правда, быстро опадает. Несмотря на то, что на фото кислородный коктейль часто показан с трубочкой, его рекомендуется не пить, а есть ложечкой.

Польза и вред кислородного коктейля

Ответ на вопрос, полезен ли кислородный коктейль, дали еще в 1960-е годы советские ученые. Именно они разработали технологию приготовления напитка, убедились в его эффективности и внедряли его применение в санаториях, детских лагерях, лечебницах.

Зачем пить кислородный коктейль? Для насыщения организма кислородом. Попадая в ткани и органы, кислород обеспечивает разложение белков, жиров, углеводов и высвобождение энергии. Регулярный прием обогащенного О₂ напитка оказывает комплексное положительное воздействие на организм: 

• повышается сопротивляемость организма инфекциям;
  
• нормализуется давление;
  
• повышается концентрация внимания;
  
• приходят в норму биоритмы;
  
• активизируются регенеративные процессы;
  
• улучшаются обменные процессы;
  
• пропадает синдром хронической усталости;
  
• увеличивается работоспособность.
  

Кислородные коктейли для легких курильщика — способ избавиться от токсических соединений. Обогащенные кислородом напитки рекомендуют для купирования синдромов похмелья: один стакан — и пропадают тошнота, головная боль, головокружение. Также курсы коктейлей прописывают при неврологических заболеваниях, хронических болезнях органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. Как правило, достаточно принимать кислород в таком виде в течение 10-14 дней, чтобы заметить значительное улучшение состояния.

Полезный десерт принимают спортсмены и люди, которые занимаются в зале и контролируют рацион. Можно ли пить кислородный коктейль на диете? Да, и даже нужно! В напитке минимум калорий, при этом он наполняет желудок, притупляет чувство голода и поддерживает организм, который может быть ослаблен из-за несбалансированного диетического питания. Ускорение метаболизма и выведение токсинов также способствуют быстрой потере веса.

В каких случаях кислородные коктейли противопоказаны

Несмотря на минимальное количество побочных эффектов, перед приемом напитка нужно проконсультироваться с врачом. Большое количество принятого за один присест кислорода может вызвать обострение хронических заболеваний, поэтому важно предусмотреть все опасности.

Врачи советуют отказаться от напитков в следующих случаях:

• камни 2-3 степени в почках или желчном пузыре;
  
• язвенная болезнь пищевода или желудка;
  
• аллергия на белки;
  
• острые приступы респираторных заболеваний;
  
• язвенный колит;
  
• нарушение ритмов сердца.
  

Как пить кислородный коктейль

  

1. Несмотря на название, кислородный коктейль не пьют, а едят ложечкой. Использовать трубочку для напитка нельзя: из-за высокой концентрации кислорода он может вызвать ожог слизистой желудка. Потреблять десерт лучше в течение 3-5 минут. Если съесть его слишком быстро, может произойти вздутие живота.
   
2. Принимать кислородный напиток нужно сразу же после приготовления. К сожалению, пена быстро оседает, и спустя 10 минут от нее уже ничего не останется.
   
3. Оптимальная посуда — пластиковый стаканчик. В стеклянном бокале, особенно влажном, пена будет оседать быстрее.
   
4. Нет рекомендаций относительно оптимального времени суток, однако наибольшую пользу насыщенный кислородом лечебный напиток принесет за час до еды или спустя два часа после.
   

Детям до двух лет давать кислородные коктейли не рекомендуется. В старшем возрасте специалисты советуют следующий объем одной порции:  

3-6 лет	150 мл
7-10 лет	200 мл
10-14 лет	250 мл
Дети старше 14 лет и взрослые	300 мл

Кому рекомендован кислородный коктейль?

Польза кислородного коктейля так велика, что его стоит принимать даже без специфических симптомов. Однако есть категории людей, которым такой десерт будет особенно нужен для поддержания жизненного тонуса и предотвращения развития опасных симптомов.

Кислородные коктейли для беременных

Чем полезен кислородный коктейль беременным? Его рекомендуют как средство профилактики гипоксии плода, плацентарной недостаточности, анемии. Эффективность лечения при помощи кислородных коктейлей плацентарной недостаточности была доказана экспериментально Университетом дружбы народов.

Употребление кислорода также помогает женщине справиться с неприятными проявлениями беременности, такими как:

• токсикоз;
  
• снижение аппетита;
  
• головные боли;
  
• нарушение обменных процессов;
  
• понижение или повышение артериального давления.
  

Беременным женщинам не зря рекомендуют каждый день гулять на свежем воздухе: матери и ребенку необходим кислород, и пониженное его потребление может вызвать серьезные проблемы. Осложняет ситуацию тот факт, что многие беременные женщины страдают от анемии (недостатка железа), в результате чего гемоглобин, участвующий в транспортировке кислорода к органам и тканям, понижается.

Кислород из кислородного коктейля в виде пенки попадает в желудок и всасывается в лимфу и кровь. Считается, что одна порция напитка способна заменить часовую прогулку по лесу, при этом десерт одинаково полезен и для матери, и для ребенка. Настоящая находка для занятых современных мамочек, которые не могут найти время на ежедневные прогулки!

Есть только одно «но»: не стоит забывать о противопоказаниях, которые мы указывали выше. Чтобы кислородный коктейль не нанес вред, обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Для чего нужен кислородный коктейль детям

Дети особенно чувствительны к загрязненной атмосфере и недостатку кислорода: неслучайно врачи так настойчиво рекомендуют проводить каникулы в деревне или детских лагерях. Быстрый рост и высокие физические нагрузки требуют большого количества энергии. Поскольку именно кислород является катализатором окислительно-восстановительных реакций, без него организм не сможет получить достаточно сил.

Кислородный сок способствует:

• укреплению иммунитета;
  
• снижению физической и умственной усталости;
  
• выведению токсинов;
  
• быстрому восстановлению после болезней;
  
• нормализации обменных процессов.
  

Сегодня кислородные молочные коктейли даже предлагают в садиках: при помощи коктейлера можно приготовить большое количество десертов за считанные минуты.

Кислород для спортсменов

Во время занятий спортом кислород расходуется очень активно. При этом исследования показывают, что при серьезных физических нагрузках требуется повышенная концентрация кислорода в воздухе — 23 % против 15-20 %, как в больших городах. Спортсмены активно сжигают кислород, а поступает в организм он в недостаточных количествах.

К чему это может привести? Прежде всего — к снижению физической активности. Зачастую спортсмены не могут подняться на следующий уровень просто потому, что им не хватает кислорода. Вторым последствием является накопление в организме молочной кислоты, из-за которой в мышцах появляется тянущая боль.

Можно ли употреблять кислородный коктейль сразу после тренировки? Даже нужно! Он восполнит дефицит кислорода, предотвратит образование молочной кислоты и запустит восстановительные процессы.

Кислородные коктейли от компании Prana

Компания Prana — лидер рынка товаров, связанных с дыханием, — предлагает приобрести оптом все необходимое для приготовления кислородных коктейлей. У нас есть наборы, включающие кислородный баллон, порошок для приготовления напитка, аэрационный механизм. Вы сможете готовить насыщенные кислородом коктейли за считанные минуты. Товары востребованы среди аптечных сетей, фитнес-центров, медицинских учреждений.

Мы осуществляем оптовые поставки до склада по Москве и всей России и готовы сделать существенные скидки постоянным покупателям. Чтобы получить выгодное индивидуальное предложение, свяжитесь с менеджером!

Кислородный коктейль: полезные свойства, противопоказания, правила приема

Кислородный коктейль – это тот странный продукт в виде пены, который часто можно встретить в парках, на ярмарках, а также в аптеках и санаториях. Да собственно везде, где есть много людей. На первый взгляд  это кажется чем-то ну совсем не полезным, очередным обманом покупателей, в лучшем случае пустышкой, по крайней мере, на мой субъективный взгляд.  Однако на деле эта невесомая и несколько безвкусная пенка в стакане – кислородный коктейль все же полезен, обладает определенными положительными свойствами, и используется даже при лечении некоторых заболеваний.

Немного истории

Официально такое понятие как кислородный коктейль возникло в 1963 году, когда экспериментально было доказано желудок и кишечник способны усваивать не только жидкости и твердую пищу, но и газы.

В те времена кислородотерапию стали применять как вспомогательное средство при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, печени, ЦНС. К сожалению, долгое время пользоваться благами оксигенотерапии (как и многими другими благами) могли только высокопоставленные чиновники.

Позже такой напиток стали применять для детей в крупных детских санаториях, для людей престарелых как омолаживающее организм средство, для беременных в целью профилактики гипоксии плода.

И тогда и сейчас не утихают споры специалистов о пользе кислородного коктейля для организма, противопоказаниях и вообще о целесообразности его применения.

• Скептики считают, что наш пищеварительный тракт хоть и усваивает кислород, но ничтожно мало, по сравнению с легкими.
• До сегодняшнего дня нет полноценных исследований отдаленных по времени результатов эффективности таких курсов терапии.
• Критикуется также введение в кислородные коктейли отваров трав, а также натуральных соков, которые призваны увеличить терапевтический эффект, т.к. они под воздействием кислорода теряют большую часть своих целебных свойств.

Состав кислородного коктейля

Чтобы разобраться в пользе и потенциальном вреде кислородного коктейля, необходимо обратить внимание на его состав, ведь именно он и дает организму необходимые вещества, витамины и микроэлементы.

Д 90 — 95% всего стаканчика коктейля составляет сам кислород.

Вкусовая основа, как правило, это соки, сиропы, фиторастворы. Иногда используют морсы. А при аллергии, например, на какие-то вкусовые составляющие его можно сделать даже на основе воды.

И компонент, который образует пену и удерживает кислород в напитке, чаще всего это корень солодки, порошкообразный яичный белок или раствор желатина.

Как действует кислородный коктейль на организм

Хотя кислородный коктейль не является лекарственным средством, а только вспомогательным, он имеет вполне определенные свойства.

Чем полезен кислородный коктейль:

• Он насыщает организм кислородом и предотвращает кислородное голодание.
• Благотворно действует на сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
• Способствует налаживанию работы ЖКТ, устранению запоров.
• Повышают защитные свойства организма,  стрессоустойчивость, улучшают общее самочувствие.
• Тонизирует, повышает работоспособность.

Кому рекомендуется пить кислородные коктейли

Любому человеку напиток в принципе принесет только пользу, но есть категории людей и различные заболевания, которым показано регулярно употреблять эту вкусную пенку:

• Гастриты с пониженной, нормальной и повышенной кислотностью желудка;
• Нарушения центральной нервной системы;
• Стрессы;
• Гипертония и гипотония;
• Заболевания печени: хронический гепатит, цирроз печени, холецистит;
• Заболевания сердечно-сосудистой системы;
• Сахарный диабет;
• Заболевания бронхо-легочной системы;
• Иммунные заболевания;
• Заболевания опорно-двигательного аппарата: ревматизм, артрит и другие;
• Нарушения аэробного обмена;
• Синдром хронической усталости.

Для чего еще нужен кислородный коктейль? Помимо перечисленных состояний, кислородный коктейль снижает риск образования тромбов, улучшает метаболизм и кровообращение, повышает концентрацию внимания и память.

Беременным также полезно пить кислородный коктейль, который помогает при сильном токсикозе. К тому же и сейчас его иногда назначают для устранения гипоксии плода.

За счет кислорода происходит усиленное всасывание витаминов (их  часто добавляют в основу коктейля) поэтому его рекомендуют регулярно употреблять детям для поднятия иммунитета.

 

Кому стоит воздержаться от напитка

Многие люди, видя лишь одну пользу, плюс приятный вкус начинают употреблять коктейль неограниченными дозами, а это в свою очередь уже может навредить организму.

Несмотря на то, то полезные свойства можно перечислять еще очень долго, в некоторых случаях кислородный коктейль имеет противопоказания:

• Острый приступ бронхиальной астмы
• Гипертермия
• Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, язвенные колиты в стадии обострения
• Спаечная болезнь
• Желчнокаменная болезнь (II-III стадия)
• Непереносимости отдельных компонентов кислородного коктейля
• Нарушения сердечного ритма
• Острый панкреатит
• Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь

Как часто можно пить кислородный коктейль и в каких количествах

Кислородный коктейль считается абсолютно безопасным, если вы не превышаете суточную норму, которая составляет:

Дети 3-6 лет                          — 150 мл

7-10 лет                                  — 200 мл

11-14 лет                                 — 250 мл

старше 14 лет и взрослым — 300 мл

Детям до  двух лет такой продукт употреблять нельзя.

Противопоказано пить коктейль на голодный желудок, т.к. он сильно раздражает слизистую.

Рекомендуется есть пенку ложкой, не используя трубочку, т.к. это может привести к ожогу слизистой желудка.

Курс приема обычно 10-14 дней, после чего необходимо сделать перерыв 1-2 месяца.

 

Что может произойти при «передозировке»

Чрезмерное употребление может привести к следующим патологиям:

1. Ускорить движение камней в почках или мочевом пузыре, что в свою очередь приведет к воспалению.
2. Спровоцировать быстрое разрастание язвы желудка, а также усугубить симптомы гастрита с повышенной кислотностью.
3. Если в вашем организме есть воспаление, то частое употребление напитка приведет к быстрому распространению на близлежащие органы и ткани.

Помните, любой продукт может нести пользу и вред, в том числе и кислородный коктейль. Регулярное и умеренное употребление даст сил и здоровье организму, но стоит чуть-чуть переборщить и напиток окажет противоположное действие.

дар для мамы и малыша!

Почему это актуально?

Когда наступает беременность, объем в организме у матери циркулирующей крови существенно увеличивается, а это значит, для насыщения потребуется намного больше кислорода. Если будет констатирована кислородная недостаточность, то это способно привести даже к гипоксии ребенка. Кислородный коктейль для беременных способен минимизировать этот риск, так как это наиболее частый, согласно статистике, фактор, который осложняет развитие плода.

Многочисленные исследования, в том числе, отечественные, показали очевидную пользу введения в рацион кислородных коктейлей в диету. Это работает следующим образом: кислород из пены мгновенно усваивается ЖКТ, по нему он направляется к крови и лимфе, всасываясь в них, после чего возрастают такие факторы, как:

1. Число кислорода в плазме

2. Рост парциального давления

Специалисты установили, можно ли беременным кислородный коктейль. Конечно, да, ведь он доказано укрепляет иммунитет, что делает более безопасными сезонные заболевания и ОРВИ. Плюс ко всему, у него нет негативных эффектов, продукт очень легко переносится и усваивается. 

Напряжение, как физического характера, так и психологического.

• Токсикоз

• Гипоксия плода

• Анемия матери

• Вегетососудистая дистония и прочее

Цели могут быть не только лечебными, но и профилактическими. Самое главное, что сегодня можно самостоятельно изготавливать подобные коктейли в домашних условиях без особого труда с минимальным оборудованием.

Плюсы использования кислородных коктейлей при ожидании малыша

1. Как уже было сказано, предупреждается гипоксия плода.

2. Можно также купить кислородные коктейли для беременных или сделать их самостоятельно, чтобы обеспечить должную профилактику плацентарной недостаточности.

3. Повышается уровень гемоглобина, как у мамы, так и у крохи.

4. Значительное укрепление иммунной системы, повышение сопротивляемости инфекциям и вирусам.

5. Обеспечение полноценным сном.

6. Улучшение работы всех систем организма (нервная, пищеварительная, сердечнососудистая и так далее).

7. Повышение жизненного тонуса, а также устойчивости к негативному влиянию окружающей среды.

Если вы или ваши близкие находитесь сейчас в этом волшебном состоянии и ждете появления маленького человечка на свет, вам больше не надо думать, где купить кислородный коктейль для беременных. У нас вы найдете все необходимое по привлекательным ценам. Только высокое качество и гарантия безопасности! Если останутся какие-то вопросы, наши консультанты всегда на связи и готовы бесплатно на них ответить.

Также в Нашем интернет-магазине Вы можете приобрести:

Кислородный коктейль при беременности — польза и вред

Содержание статьи

Кислородный коктейль представляет собой общеукрепляющий оздоровительный напиток. Будущим мамам его назначают для предотвращения осложнений беременности, облегчения токсикоза, предупреждения пороков развития малыша.

Коктейль насыщает организм полезными элементами, энергетическими веществами и, что самое важное, концентрированным медицинским кислородом, который производится на специальных фармацевтических фабриках.

Популярность напитка набирает обороты, поэтому его повсеместно назначают в лечебных учреждениях и санаториях. Однако, важно не забывать о правилах употребления коктейля, а также о возможных побочных эффектах.

Состав и принцип действия кислородного коктейля

Оздоровительный напиток состоит из 3 важных компонентов.

1. Медицинский кислород – до 99,9%. Его производят специальные заводы, которые получают фармацевтическую лицензию. Сжатый газ поставляется в баллонах. Кислород окисляет другие ингредиенты, раскрывая их вкус и аромат.
2. Жидкий наполнитель. Как правило, используются ягодные, фруктовые и овощные соки, фреши, концентрированные сиропы, морсы и даже травяные отвары. За счет наполнителя кислородный коктейль приобретает приятный вкус и аромат. Интересно, что в некоторых кафе и барах предлагают алкогольные кислородные коктейли, например, на основе ароматных вин. Медицинский кислород нейтрализует вред спиртов, поэтому даже будущая мама может позволить себе стакан такого напитка.
3. Пищевой пенообразователь. Это вещество позволяет добиться пенной консистенции напитка. Но не думайте, это не какой-нибудь химический компонент, который может навредить здоровью малыша. В основном пенообразователем выступает яичный белок, раствор желатина или же корень солодки.

В среднем кислородный коктейль содержит до 1 г протеинов и 87 г углеводов. Медицинский напиток обезжиренный, поэтому может смело вводиться в рацион беременных с ожирением, а также на последнем триместре. Не смотря на отсутствие липидов, калорийность напитка немалая – в среднем 333 кКал на 100 мл.

шампанское во время беременности

Как же работает кислородный коктейль?

1. Пена, насыщенная кислородом, мгновенно всасывается в пищеварительном тракте, благодаря чему быстро проникает в лимфу и плазму крови.
2. Усиливается приток крови к внутренним органам, в результате чего ткани и клетки получают максимум кислорода и питательных веществ.
3. Активизируется общий и местный метаболизм, на фоне которого питательные компоненты из жидкой основы также активно усваиваются.

Чем полезен кислородный коктейль будущей маме

В современном мире беременной женщине часто приходится нарабатывать стаж, в результате чего она уходит в декрет уже на последнем триместре. Длительное пребывание в плохо вентилируемых офисах и кабинетах вызывает кислородное голодание организма, на фоне которого может развиться гипоксия плода.

После работы уставшая беременная мечтает полежать в кровати у телевизора, тем самым замыкая себя в закрытом пространстве. Образуется порочный круг, в котором нет места солнечным ваннам, длительным пешим прогулкам и кардиотренировкам. От нехватки кислорода ослабевают сосуды, плохо качает кровь сердце (повышается давление), не справляются с нагрузками печень и почки, нарушается гормональный фон.

Регулярное лечение кислородным коктейлем позволят избавиться от ряда недугов и осложнений беременности.

1. Профилактика кислородного голодания плода, что снижает риск выкидыша, преждевременных родов, а также появления на свет физически неполноценных малышей.
2. Предупреждение и терапия плацентарной недостаточности. Из-за недостатка кислорода кровообращение в плаценте может нарушиться, из-за чего плод недополучает энергетических и питательных веществ.
3. Усиление секреции красных кровяных телец, гемоглобина. Благодаря этому эффекту снижается риск железодефицитной анемии беременных.
4. Укрепление иммунитета, повышение защитных свойств против инфекций, вирусов, бактерий и паразитов. Кислородный коктейль способствует выработке белых кровяных телец – лейкоцитов, которые первыми обнаруживают патогенную микрофлору или аллерген и нейтрализуют их.
5. Нормализация сна и борьба с бессонницей. Достаточный уровень кислорода облегчает засыпание будущей мамы, делает сон более глубоким и продолжительным, избавляет от кошмаров.
6. Регулирование ЦНС, сердечнососудистой и пищеварительной системы матери и ребенка.
7. Повышение настроения, синтез гормонов «удовольствия» и уменьшение секреции гормонов стресса.
8. Здоровое снижение массы тела в результате активизации обменных процессов. Жиры быстрее расщепляются, а углеводы полностью усваиваются, в результате чего будущая мама не набирает вес больше, чем того требует беременность.
9. Устранение вегетативных расстройств: головокружения и головных болей, мигрени, онемения конечностей, общей слабости и вялости. Большинство подобных проблем возникает именно на фоне кислородного голодания головного мозга.

имбирный чай при беременности

Рекомендации по употреблению

Многие врачи назначают кислородные коктейли будущим мамам, особенно на 2 и 3 триместре, когда возрастает риск гипоксии плода.
Необходимо понимать, что для достижения лечебного эффекта напиток принимают курсами, которые нельзя прерывать. Оптимальная схема лечения следующая: по 2 стакана ежедневно утром и вечером в течение 30 дней. После обязательного перерыва (около 10-14 дней) курс необходимо повторить.

Если врач не назначил вам лечение кислородными коктейлями, то вы можете пройти курс самостоятельно. В аптеке приобретаются маленькие баллоны сжатого медицинского кислорода. А жидкий наполнитель (морс, сироп, сок, травяной отвар и т. д.) вы можете выбрать по вкусу или желаемым свойствам. В случае самостоятельного прохождения курса не забывайте о перерыве.

Что касается способа употребления, врачи рекомендуют кушать кислородной коктейль небольшой ложечкой и медленно. Мнение о том, что его необходимо пить (тем более через коктейльную трубочку) в корне неверно – такой метод может вызвать метеоризм, вздутие, желудочные колики, а в редких случаях даже обжечь ротоглотку и дыхательные пути.

свекольный сок при беременности

Кому вреден кислородный коктейль

К сожалению, даже лечебный напиток, который состоит исключительно из полезных компонентов, может не подойти определенной группе будущих мам.

Противопоказаниями считаются следующие случаи:

1. Бронхиальная астма, бронхит и другие заболевания верхних дыхательных путей в стадии обострения.
2. Конкременты или песок в почках, мочевом пузыре и протоках, желчном пузыре.
3. Заболевания желудка и кишечника (язва, гастрит, повышенная кислотность, энтероколит, хроническая изжога, спаечная болезнь и т. д.).
4. Пищевая аллергия в анамнезе (имеется в виду индивидуальная непереносимость компонентов жидкой основы, например, ягодного или фруктового сока, травяного отвара и т. д.).
5. Повышенное кровяное давление, риск гипертензивных состояний (например, преэклампсии или эклампсии).
6. Сахарный и гестационный диабет.

Также имейте в виду, что некоторые производители используют в качестве пенообразователя сырые, а не сухие яичные белки. В этом случае возрастает риск заражения беременной сальмонеллезом.

Кислородные коктейли набирают все больше популярности среди будущих мам, так как предотвращают серьезные патологии беременности (гипоксия плода, фетоплацентарная недостаточность, выкидыш и т. д.). Если соблюдать рекомендации врача и схему лечения, то подобный напиток принесет исключительно пользу беременной и ее малышу.

безалкогольное вино при беременности

Видео: как сделать кислородный коктейль

кислородный коктейль при беременности — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Кислородный коктейль давно стал нам привычен. Его дают детям в садиках, детских санаториях. Он продается он там, где  бары, магазины, оздоровительные центры. Попробуем разобраться, приносит ли кислородный коктейль пользу детям, взрослым.  Со школьной программы мы знаем о необходимости кислорода. Зачем нашему организму кислород? Для выработки энергии. Все реакции в организме проходят с потреблением большого количества этого животворящего вещества.

Обычно кислород поступает к нам из воздуха с дыханием, обогащая кровь и каждую клеточку, вытесняя углекислый газ. Если кислорода  достаточное количество, его достаточно для выработки энергии. На свежем воздухе мы бодры, веселы, спортивны и жизнерадостны. Но свежего воздуха достаточно не всем. Катастрофически его не хватает загазованным большим городам, особенно если деревья и парковые зоны далеко, а за окном постоянное движение автомобилей. Здесь простое открывание форточки вряд ли спасет от кислородного голодания. Так же недостаточно кислорода,если есть  скученность людей. Некоторые отопительные приборы сжигают О2 при своей работе.

Люди, постоянно находящиеся в такой кислородонапряженной обстановке испытывают хроническое кислородное голодание, проявляющееся недостатком энергии, снижением работоспособности, постоянно хочется спать или хотя бы полежать. Что говорить о детях – растущих организмах с моторчиком. Обычно  ребенок подвижен, любознателен, активен. Первый признак кислородного голодания – зевота. Если дитя зевнул пару раз – он может и восполнил недостаток кислорода. А если ребенок зевает постоянно, нужно принимать меры! Для  того, чтобы не допустить гипоксию (кислородного голодания головного мозга), нужно срочно на природу – парк, лес, берег водоема. Если такой возможности сейчас  нет, проблему решит кислородный коктейль.

Рассказывает Елена Малышева , видео

Кислородный коктейль обычно готовится из сока (свежевыжатого или магазинного), пенообразователя и кислорода. Состоит он из  пенообразователя, куда  входят полезные вещества: яблочный пектин, яичный белок, аскорбиновая кислота, экстракт шиповника, для вкуса – сахарная пудра. Смесь помещается в специальный аппарат, который насыщает ее кислородом. Кислородный коктейль в виде пены готов. Кушать его нужно ложечкой, сразу после приготовления, медленно,  3-5 минут. Оптимально принимать кислородный коктейль за 1-1,5 часа перед обедом или спустя 2 часа после него.

Кислород через стенки пищеварительной системы проникает в кровь, где оказывает свое благотворное влияние на весь организм. Принимать кислородный коктейль нужно курсами, ежедневно по 1 порции в день, в течение 10-15 дней, затем делать перерыв. Такой прием очень полезен для организма, но передозировка тоже не нужна, потому что чревата неприятными последствиями. Разовая доза кислородного коктейля составляет малышам 3-6 лет 150 мл. Ребятишкам 7-10 лет – 200 мл, детям 11- 14 лет – 250 мл. Подросткам старше 14 лет и взрослым по 300 мл. на один прием. Через месяц курс можно повторить. Особенно полезен он беременным женщинам при диагнозе гипоксия плода.

Но кислородный коктейль разрешен не всем, у него есть противопоказания. Нельзя его есть взрослым и детям при острых состояниях – при высокой температуре, если есть сильная интоксикация, если обостряются болезни пищеварительной системы. Так же не надо принимать больным бронхиальной астмой, если приступ, астматический статус или есть просто дыхательная недостаточность. Под запрет попадает спаечная, мочекаменная болезнь или желчекаменная во 2-3 стадии. В любом случае нужно допускать индивидуальную непереносимость некоторых составляющих коктейля или аллергическую реакцию, в таком случае, терапию кислородным коктейлем нужно отменить. http://detimy.ru/kislorodnyiy-kokteyl-polza-deti/#more-1222

Опасности низкого содержания кислорода во время беременности

Осложнения здоровья при апноэ во сне
Соавтор Килин Росс

Период времени между зачатием и рождением имеет огромное значение для здоровья на протяжении всей жизни легко поддающегося влиянию растущего человека. В течение этого периода беременности 35-40 недель будущая мать должна иметь оптимальное здоровье, чтобы в достаточной мере обеспечивать своего ребенка питательными веществами, необходимыми для здорового развития. Апноэ во сне — это эпидемия, которая становится все более распространенной среди беременных женщин.Заболевание часто характеризуется небольшими размерами дыхательных путей, дряблостью мягких тканей горла или недоразвитой анатомией. Ограничение кислорода подвергает внутриутробного ребенка риску: задержки роста (ЗВУР), диабета или мертворождения. Апноэ во сне и беременность имеют несколько схожих симптомов, стирая грань между здоровыми и нездоровыми изменениями тела. Выявление разницы между ними позволит матери более точно определить собственное тело и, при необходимости, принять меры к излечению.Изучение сна поможет ей ускорить этот процесс. Как только проблемы будут определены, доступны решения для кислородной обработки.

7 предупреждающих знаков со стороны тела о низком содержании кислорода
1. Усталость
2. Храп
3. Задыхание при попытке уснуть
4. Чрезмерная дневная сонливость
5. Раздражительность
6. Чрезмерная сухость во рту
7. Астма

Что общего между апноэ во сне и беременностью?

Одно из основных сходств между апноэ во сне и беременностью заключается в утомляемости.Беременность требует определенных физических изменений, которые приходят с новой жизнью; часто включая одышку из-за давления ребенка на диафрагму матери. Граница между обоими состояниями определяет, сколько кислорода имеет доступ к ребенку, и уровень восстановительного сна, которого может достичь мать. Беременность без апноэ во сне обеспечивает поступление достаточного количества кислорода к растущему ребенку и дает матери возможность получить пользу от глубокого сна. Апноэ во сне препятствует беременности, так как препятствует поступлению кислорода или сна.Это связано с тем, что, когда мать ложится спать, сила тяжести в сочетании с обструкцией лица / дыхательных путей не позволяет ей глубоко вдыхать и выдыхать, что является основой спокойного сна. Ее тело инстинктивно не дает ей заснуть или посылает четкий сигнал тревоги, такой как храп, что указывает на опасно низкий уровень кислорода. Исследование сна поможет различить их.

Что мешает людям лечиться?

Учитывая то негативное влияние, которое апноэ во сне может оказать на будущую мать и ее внутриутробный плод (до 24 недель), быстрые меры по излечению будут второй натурой; К сожалению, это не тот случай.Многие практикующие врачи считают храп и утомляемость нормой и поэтому не помогают будущей матери пройти исследование сна. Вместо этого ее указывают на секцию постельного белья в универмаге и / или дают снотворные. Важно понимать, что то, что что-то общее, не делает его приемлемым. Другая причина, по которой апноэ во сне не рассматривается как реальная угроза, заключается в том, что его трудно обнаружить, не зная, на какие признаки обращать внимание. Храп — очевидный красный флаг, но не всегда доступный ключ к разгадке, особенно если кто-то живет один. Усталость может быть признаком апноэ во сне, но также может быть результатом тяжелой беременности.

Что будет делать исследование сна?

Исследование сна — это быстрый и эффективный способ выявить апноэ во сне. Это безболезненный тест, который можно пройти дома или в клинике. Мать, которая хочет иметь душевное спокойствие, зная, что ее ребенок насыщен кислородом, получит эффективные результаты, если сразу возьмет ребенка. Из-за чувствительности ко времени получения кислорода для ребенка крайне важно, чтобы мать согласовывала себя со специалистами по сну, которые понимают важность ее ситуации и направляют ее в направлении, ориентированном на решение.Один из быстрых способов сделать это — перейти на сайт SleepCenters.org, где можно найти список аккредитованных лабораторий сна. После проведения количественного измерения будет легче узнать, какие шаги необходимо предпринять, чтобы вернуться на путь благополучия. В зависимости от степени тяжести апноэ во сне, некоторые эффективные решения с профессиональной помощью варьируются от масок с постоянным давлением в дыхательных путях (C-PAP) до стоматологической ортопедической терапии.

Примерно 85% американцев, страдающих апноэ во сне, не диагностированы; необходимы дополнительные исследования среди беременных женщин.Апноэ во сне усугубляет текущие состояния или создает возможности для новых, что делает исследование сна гораздо более приоритетным для будущей матери и ее внутриутробного ребенка. Исследование сна — это быстрый способ измерить количество кислорода, к которому мать имеет доступ, и компас в понимании того, какие методы вмешательства необходимы. Специалисты по сну понимают важность ее ситуации и смогут помочь в этом процессе. Апноэ во сне во время беременности — это то, что можно лечить, и вредные последствия для ребенка от недостатка кислорода, безусловно, можно предотвратить.С учетом того, что мы изучаем в области нарушения дыхания во сне, у матери или ее ребенка нет причин иметь недостаточный доступ к кислороду. Вместо того чтобы беспокоиться о том, получает ли ее ребенок питательные вещества, необходимые для здорового развития, будущая мать может подготовиться к захватывающему будущему.

Файнсилвер, С. Х., Герц, Г. (1992). Дыхание во сне при беременности. Clin Chest Med, 13 (4), 637-644. Источник: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1478023?dopt=Abstract

Ellis, M.(2014, 11 сентября). Апноэ во сне: слабый мозговой поток повреждает мозг. Медицинские новости сегодня. Источник: http://www.medicalnewstoday.com/articles/282413.php?trendmd-shared=1
alzac, F. (2014). Обструктивное апноэ во сне — Обзор новых вариантов лечения. Обзоры неврологии. Получено с: http://www.neurologyreviews.com/specialty-focus/sleep/article/obstructive-sleep-apnea-a-review-of-emerging-treatment-options/4681cea717cfe8a0daa51869e1e242c7.html

Ravishankilyarje, S. , ГРАММ., Ламберт-Мессерлиан, Г., Хе, М., Паэпе, М. Э., и Гюндоган, Ф. (2015). Доказательства плацентарной гипоксии при нарушениях дыхания во сне у матери. Педиатрическая патология и патология развития, 18 (5), 380-386. Взято с: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26186234

Эдвардс, Н., Миддлтон, П. Г., Блайтон, Д. М., и Салливан, К. Э. (2002). Нарушение дыхания во сне и беременность. Торакс, 57 (6), 555-558. Получено с: http://thorax.bmj.com/content/57/6/555.abstract?ijkey=8878e40842ae3867358b4b8f24ea7524f141ea7f&keytype2=tf_ipsecsha

Chakradhar, V., Сайпракаш, Б., Венкатешия, М. Д. (2009). Нарушение дыхания во время беременности. J Am Board Fam Med, 22 (2), 158–168. Взято с: http://www.jabfm.org/content/22/2/158.full#cited-by

Эдвардс, Н., Блайтон, Д. М., Хеннесси, А., Салливан, К. Э. (2005). Тяжесть нарушения дыхания во время сна улучшается после родов. Сон, 28 (6), 737-741. Источник: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16477961?dopt=Abstract

Crocker, B.D., Olson, L.G., Saunders, N.A., Hensley, M.Дж., Маккеон, Дж. Л., Аллен, К. М., и Дьюлай, С. Г. (1990). Оценка вероятности нарушения дыхания во время сна перед исследованием сна. Am Rev Respir Dis American

Review of Respiratory Disease, 142 (1), 14-18. Получено с: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2368960?dopt=Abstract

Williams, MA, Gelaye, B. , Qiu, C., Fida, N., & Cripe, SM ( 2011). Привычный храп и коморбидность астмы у беременных. J Asthma Journal of Asthma, 48 (1), 91-97.Получено с: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/210

Powell, F. L., & Garcia, N. (2000). Физиологические эффекты перемежающейся гипоксии. Высотная медицина и биология, 1 (2), 125-136. Взято с: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11256564

Бурджили Г., Ракер К. А., Чалхуб М. и Миллер М. А. (2010). Беременность и исходы у плода симптомов нарушения дыхания во сне. Европейский респираторный журнал, 36 (4), 849-855. Получено с: http: // erj.ersjournals.com/content/36/4/849.short

Преимущества, риски, чего ожидать, затраты и многое другое

Кислородные бары можно найти в торговых центрах, казино и ночных клубах. Эти «батончики» служат для подачи очищенного кислорода, часто насыщенного ароматами. Кислород вводится в ваши ноздри через трубку.

Подаваемый очищенный кислород часто рекламируется как 95-процентный кислород, но это количество может сильно варьироваться в зависимости от используемого фильтрующего оборудования и скорости потока, который его подает.

Природный воздух, которым мы дышим ежедневно, содержит около 21 процента кислорода и в сочетании с доставленным кислородом снижает процентное содержание кислорода.Чем ниже расход, тем больше он разбавляется комнатным воздухом и тем меньше вы получаете.

Сторонники рекреационной оксигенотерапии утверждают, что удары очищенного кислорода повышают уровень энергии, снимают стресс и даже могут вылечить похмелье, но не так много доказательств, подтверждающих эти утверждения.

Прочтите, чтобы узнать больше о преимуществах и рисках кислородных баров, а также о том, чего ожидать, если вы посетите их.

Большинство заявлений о преимуществах кислородных батончиков не получили научных доказательств.

Сторонники кислородных батончиков заявляют, что очищенный кислород может помочь:

• повысить уровень энергии
• улучшить настроение
• улучшить концентрацию
• улучшить спортивные результаты
• снизить стресс
• облегчить головную боль и мигрень
• улучшить сон

В более раннем исследовании 1990 года исследователи опросили 30 участников с хроническим обструктивным заболеванием легких (ХОБЛ), которые использовали кислородную терапию в течение нескольких месяцев. Большинство участников сообщили об улучшении самочувствия, бдительности и режима сна.

Однако участники использовали кислородную терапию непрерывно в течение нескольких часов в день в течение длительного периода времени. И хотя пациенты почувствовали улучшение, исследователи не были уверены, насколько ощутимое улучшение было результатом эффекта плацебо.

Имеются данные о том, что дополнительный кислород может улучшить сон у людей с апноэ во сне. Апноэ во сне — это состояние, при котором человек периодически перестает дышать во время сна.Похоже, что сон не приносит никакой пользы людям без этого состояния.

Доказательств того, что кислородная терапия может помочь при кластерной головной боли, ограничено. Побочных эффектов отмечено не было, хотя необходимы дополнительные исследования.

Если вы обнаружите, что использование кислородных батончиков расслабляет, и у вас нет каких-либо заболеваний, которые могут ухудшиться из-за дополнительного кислорода, вы можете почувствовать улучшение последствий стресса.

Положительные эффекты, о которых сообщают люди, часто посещающие кислородные бары, могут быть психологическими — известными как эффект плацебо — или, возможно, есть преимущества, которые еще не изучены.

Польза кислородных батончиков на самом деле не изучена, равно как и риски.

Нормальный кислород крови здорового человека при вдыхании нормального воздуха составляет от 96 до 99 процентов, что заставляет некоторых экспертов сомневаться, какое значение может иметь дополнительный кислород.

Некоторым заболеваниям помогает дополнительный кислород, но даже для этих людей переизбыток кислорода может быть вредным и даже смертельным, согласно исследованиям.

Обеспечение кислородом пациентов, поступающих в больницу с острыми заболеваниями, является давней стандартной практикой.Однако исследование, опубликованное в 2018 году в The Lancet, обнаружило доказательства того, что кислородная терапия может увеличить риск смерти при обильном назначении людям с острыми заболеваниями и травмами.

Используемые ароматы передаются путем пропускания кислорода через жидкость, содержащую либо не содержащие масел пищевые добавки, либо ароматическое масло, такое как эфирное масло. Вдыхание маслянистых веществ может потенциально привести к серьезному воспалению легких, известному как липоидная пневмония.

Ароматы, используемые в ароматизированном кислороде, также могут быть вредными для некоторых людей, особенно для людей с заболеваниями легких.По данным Ассоциации легких, химические вещества в ароматах, даже если они сделаны из натуральных растительных экстрактов, могут вызывать аллергические реакции, которые могут варьироваться от легкой до тяжелой.

Реакция на запахи может включать такие симптомы, как:

Пожар также является проблемой при работе с кислородом. Кислород негорючий, но поддерживает горение.

Кому следует избегать кислородных баров?

Избегайте использования кислородных балок, если у вас есть респираторное заболевание, например:

Проконсультируйтесь с врачом перед использованием кислородного баллона, если у вас сердечное заболевание, сосудистое заболевание или другое хроническое заболевание.

Ваш опыт будет зависеть от заведения. Кислородные бары, созданные как киоски в торговых центрах и спортзалах, обычно не требуют записи, и вы можете просто подойти к бару и сделать свой выбор.

При прохождении кислородной терапии в спа-салоне обычно требуется запись, и кислородные процедуры часто можно комбинировать с другими оздоровительными услугами, такими как массаж.

Когда вы приедете, вам будет предложен выбор ароматов или вкусов, а сотрудник объяснит преимущества каждого аромата.Большинство из них представляют собой фруктовые ароматы или эфирные масла для ароматерапии.

После того, как вы сделаете свой выбор, вы попадете в кресло или другое удобное кресло.

Канюля, представляющая собой гибкую трубку, которая разделяется на два небольших зубца, свободно облегает вашу голову, а зубцы находятся внутри ноздрей для доставки кислорода. После включения вы нормально дышите и расслабляетесь.

Кислород обычно предлагается с шагом в 5 минут, максимум до 30–45 минут, в зависимости от учреждения.

Кислородные батончики не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, и каждый штат имеет собственное усмотрение. Поиск в Интернете может помочь вам найти кислородный бар в вашем районе, если он существует.

При выборе кислородной балки чистота должна быть вашим главным приоритетом. Найдите чистое помещение и спросите об их дезинфекции. Неправильно продезинфицированные трубки могут содержать вредные бактерии и плесень. Трубки следует менять после каждого пользователя.

Кислородные батончики стоят от 1 до 2 долларов за минуту, в зависимости от местоположения и выбранного вами аромата, если таковой имеется.

В отличие от кислородной терапии, которая предоставляется тем, у кого есть медицинские потребности, такие как респираторное заболевание, кислород для отдыха не покрывается страховкой.

Хотя преимущества использования кислородных батончиков не доказаны, если вы здоровы и хотите попробовать, они кажутся безопасными.

Если у вас респираторное или сосудистое заболевание, кислородные батончики могут быть вредными, и их следует избегать. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием кислородной балки, если у вас есть другие медицинские проблемы.

Алкоголь во время беременности

Как употребление алкоголя во время беременности влияет на здоровье вашего ребенка?

Употребление алкоголя на любом сроке беременности может вызвать серьезные проблемы со здоровьем у вашего ребенка. Алкоголь включает вино, винные холодильники, пиво и спиртные напитки.

Когда вы употребляете алкоголь во время беременности, алкоголь в крови быстро проходит через плаценту и пуповину к ребенку. Плацента растет в матке (матке) и снабжает ребенка пищей и кислородом через пуповину.Употребление любого количества алкоголя в любое время во время беременности может нанести вред развивающемуся мозгу и другим органам вашего ребенка. Никакое количество алкоголя не является безопасным на любом сроке беременности.

Нет безопасного времени для употребления алкоголя во время беременности. Алкоголь может вызвать проблемы у вашего ребенка в любое время во время беременности, даже до того, как вы узнаете, что беременны. Вы можете быть беременны и не знать об этом от 4 до 6 недель.

Употребление алкоголя во время беременности увеличивает шансы вашего ребенка иметь следующие проблемы:

• Преждевременные роды.Это когда ваш ребенок рождается до 37 недель беременности. Недоношенные дети могут иметь серьезные проблемы со здоровьем при рождении и в более позднем возрасте.
• Повреждение мозга и проблемы с ростом и развитием
• Врожденные дефекты, такие как пороки сердца, проблемы со слухом или зрением. Врожденные дефекты — это состояние здоровья, которое присутствует при рождении. Врожденные дефекты изменяют форму или функцию одной или нескольких частей тела. Они могут вызвать проблемы с общим здоровьем, развитием или работой организма.
• Расстройства алкогольного спектра плода (также называемые ФАСН). Дети с ФАСН могут иметь ряд проблем, включая умственные нарушения и нарушения развития. Это проблемы с работой мозга, из-за которых у человека могут возникнуть проблемы с обучением, общением, заботой о себе или общением с другими. У них также могут быть проблемы или задержки в физическом развитии. ФАСН обычно длятся всю жизнь. Пьянство во время беременности увеличивает ваши шансы на зачатие ребенка с ФАСН.Пьянство — это когда вы выпиваете четыре или более порций за 2–3 часа.
• Низкая масса тела при рождении (также называется НМТ). Это когда ребенок рождается с весом менее 5 фунтов 8 унций.
• Выкидыш. Это когда ребенок умирает в утробе матери до 20 недели беременности.
• Мертворождение. Это когда ребенок умирает в утробе матери после 20 недель беременности.

Как обезопасить ребенка от алкоголя во время беременности?

Если вы не употребляете алкоголь во время беременности, у вашего ребенка не может быть ФАСН или других проблем со здоровьем, вызванных алкоголем. Если вы беременны или даже думаете о беременности, не употребляйте алкоголь.

Некоторые женщины могут употреблять алкоголь во время беременности и рожать здоровых детей. Некоторые женщины могут употреблять очень мало алкоголя во время беременности и рожать детей с серьезными заболеваниями. Каждая беременность индивидуальна. Алкоголь может навредить одному ребенку больше, чем другому. Лучший способ уберечь ребенка от проблем, вызванных алкоголем во время беременности, — это не употреблять алкоголь во время беременности.

Если вы беременны, пытаетесь забеременеть или думаете, что беременны, не употребляйте алкоголь.Когда вы забеременеете, регулярно получайте дородовой уход (медицинское обслуживание, которое вы получаете во время беременности). Сообщите своему врачу, если вам нужна помощь в прекращении употребления алкоголя.

Как можно бросить употреблять алкоголь во время беременности?

Возможно, вы захотите употреблять алкоголь во время беременности. Алкоголь часто является частью общественной деятельности, например вечеринок или спортивных мероприятий. Возможно, вы привыкли выпивать бокал вина за ужином или в конце напряженного дня. Бросить алкоголь во время беременности может быть сложно.

Вот несколько советов, которые помогут вам бросить употреблять алкоголь:

• Подумайте, когда вы обычно употребляете алкоголь. Планируйте пить другие напитки, например фруктовые напитки или воду. Используйте забавную соломинку или вставьте в стакан зонтик, чтобы было веселее.
• Держитесь подальше от ситуаций или мест, где вы обычно пьете, таких как вечеринки или бары.
• Избавьтесь от всего алкоголя в вашем доме.
• Скажите партнеру, друзьям и семье, что вы не употребляете алкоголь во время беременности.Просите их помочь и поддержать вас.

Если вам нужна помощь, чтобы бросить пить, вот что вы можете сделать:

Может ли алкоголь повлиять на вашего ребенка во время беременности?

ФАСН и другие связанные с алкоголем состояния здоровья возникают, когда вы пьете во время беременности. Исследования все еще проводятся, чтобы выяснить, вредит ли алкоголь мужской сперме до того, как женщина забеременеет.

Дополнительная информация

Последняя проверка: апрель 2016 г.

монголов пьют «кислородные коктейли» и «легкий чай», чтобы справиться со смогом

Жители Монголии пьют «кислородные коктейли» и «легочный чай», чтобы защитить себя от загрязнения воздуха.

Продается всего за 1 доллар. В рекламе в Монголии говорится, что «выпить всего один кислородный коктейль равносильно трехчасовой прогулке по густому лесу».

Тем не менее, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) заявляет, что нет никаких научных доказательств, подтверждающих пользу таких напитков.

Считается, что причиной проблемы являются обитатели трущоб, которые вынуждены использовать угольные печи для приготовления пищи и обогрева своих домов в столице страны Улан-Батор, где температура может резко упасть до -40 ° C.

По данным ЮНИСЕФ, Улан-Батор — самая загрязненная столица в мире, где уровень загрязнения воздуха в 133 раза превышает безопасный предел, установленный ВОЗ.

Число респираторных инфекций в столице увеличилось почти втрое, при этом пневмония является основной причиной смерти детей в возрасте до пяти лет, по данным ЮНИСЕФ.

Жители Монголии пьют «кислородные коктейли» и «легкий чай», чтобы защитить себя от загрязнения воздуха (на снимке: Улан-Батор, самая загрязненная столица в мире)

Нет научных доказательств в поддержку «кислородных коктейлей»

Для За 2 доллара в торговых центрах продаются баллоны с кислородом под названием «Life is Air», обещающие превратить обычный стакан сока в «кислородный коктейль».

Во многих аптеках также есть чулочные машины, которые превращают сок в пену всего за 1 доллар и рекомендуются врачами для беременных женщин.

Некоторые жители Монголии также обращаются к специальным чаям, чтобы очистить свои легкие, при этом продажи возрастают до 30 процентов, когда зимой уровень загрязнения достигает пика.

Баатар Чантсалдулам, генеральный директор компании по производству легкого чая доктор Баатар, сказал AFP: «Сначала он выводит все токсины из крови, затем он превращает токсины в легких в слизь, а все растения в чае помогают. повысить иммунную систему человека.’

Тем не менее, Мария Нейра, глава департамента общественного здравоохранения ВОЗ, сказала, что единственный способ минимизировать последствия загрязнения — избегать воздействия, добавив, что нет никаких научных доказательств того, что кислородные коктейли или легкие чаи имеют какую-либо пользу.

ВЫЗЫВАЕТ ЛИ ВОЗДЕЙСТВИЕ ЗАГРЯЗНЕНИЯ ВОЗДУХА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ ДЕФЕКТЫ РОЖДЕНИЯ?

По данным исследования, проведенного в январе 2018 года, у женщин, подвергшихся загрязнению воздуха до беременности, почти на 20 процентов выше вероятность рождения детей с врожденными дефектами.

Проживание в пределах 5 км от сильно загрязненной территории за месяц до зачатия повышает вероятность родов у женщин Рождение детей с такими дефектами, как волчья пасть или губы, как показало исследование Университета Цинциннати.

На каждые 0,01 мг / м3 увеличения количества мелких частиц воздуха врожденные дефекты возрастают на 19 процентов, говорится в исследовании.

Мелкие частицы воздуха весом менее 0,0025 мг выделяются с выхлопными газами транспортных средств и при вдыхании оседают в легких, где попадают в кровоток.

Предыдущие исследования показывают, что это вызывает врожденные дефекты в результате воспаления и «внутреннего стресса» у женщин.

По данным Комитета врачей, врожденные дефекты встречаются у трех процентов всех младенцев, рожденных в США.

Около шести процентов младенцев страдают в Великобритании, согласно отчету Сети регистров врожденных аномалий Британских островов

Исследователи проанализировали 290 000 младенцев, живших в Огайо в период с 2006 по 2010 год.

Ежемесячные уровни мелких частиц в воздухе соответствовали норме. домашние адреса беременных женщин до и после зачатия.

Разъяренные жители считают, что делается недостаточно

Раздраженные жители заявляют, что правительство Монголии не делает достаточно для борьбы с загрязнением воздуха, утверждая, что общественность не должна платить 300 долларов за очистители воздуха для дома.

Тумур Мандахджаргал из некоммерческой организации «Родители против смога» сказал: «За последние 10 лет люди знали, что загрязнение воздуха достигло опасного уровня.

«Однако политики решают эту проблему, только говоря о раздаче чистых печей и чистого угля».

Активисты кампании «Родители против смога» считают, что правительство должно предоставить жителям трущоб ссуды на установку надлежащей теплоизоляции домов и замену их печей на более чистые альтернативы.

Правительство Монголии потратило 120 миллионов долларов в период с 2008 по 2016 год на борьбу с загрязнением воздуха, при этом половина средств поступила от иностранной помощи.

На данный момент освобождены от налогов компании, продающие очистители воздуха, которые также предоставляются школам и больницам.

Тем не менее, Тумендалай Даваадалай из группы кампании «Смог и дети» сказал, что очистители воздуха не выделяют кислород и, следовательно, не решают проблему загрязнения воздуха.

Продукты утверждают, что «выпить всего один кислородный коктейль равносильно трехчасовой прогулке по густому лесу»

Загрязнение воздуха увеличивает риск развития астмы у детей загрязнение воздуха повышает вероятность развития астмы.

Смесь пыли, песка и выхлопных газов, не связанных с выхлопными газами, известная как крупные твердые частицы, увеличивает риск заболевания легких у детей младше 11 лет на 1,3%, как показало исследование Университета Джона Хопкинса.

Загрязнение воздуха также увеличивает риск обращения в отделение неотложной помощи из-за астмы на 3,3% и госпитализации с этим заболеванием на 4,5%, говорится в исследовании.

Считается, что дети младшего возраста подвергаются большему риску из-за того, что они обычно проводят много времени на открытом воздухе и уязвимы перед загрязнением воздуха из-за незрелых легких, по мнению исследователей.

Беременность — лекарства, наркотики и алкоголь

Большинство женщин принимают какие-либо лекарства, вещества или лекарства во время беременности, иногда даже не осознавая потенциального вреда. Лекарства или лекарства, принимаемые матерью, могут проникать через плаценту и достигать развивающегося плода. Возможные последствия могут включать задержку развития, умственную отсталость, врожденные дефекты, выкидыш и мертворождение.

Вы всегда должны давать своему врачу, акушерке и фармацевту полный список всех лекарств, которые вы принимаете или недавно принимали, в том числе:

• рецептурных лекарств
• лекарств, отпускаемых без рецепта
• пищевых добавок (например, витаминов)
• дополнительные методы лечения (например, фитотерапия).

Вам также следует сообщить своему врачу или акушерке, если вы курите, употребляете алкоголь или запрещенные наркотики, даже если вы принимаете их только от случая к случаю или в общественных местах.

Влияние лекарств, лекарств или веществ во время беременности

Как правило, лекарство, вещество или лекарство могут причинить вред:

• вмешаться в нормальное развитие плода
• повредить органы ребенка
• повредить плаценту и поставить под угрозу жизнь ребенка
• увеличивает риск выкидыша.
• вызывает преждевременные роды.

Потенциал причинения вреда беременности и будущему ребенку зависит от ряда факторов, включая:

• тип принимаемого лекарства или лекарства
• как принимается лекарство или лекарство
• размер дозы
• как часто принимается
• независимо от того, используется ли лекарство или лекарство отдельно или в сочетании с другими лекарствами или лекарствами
• индивидуальная реакция ребенка на лекарство или лекарство
• гестационный возраст ребенка
• другие факторы, такие как здоровье матери и диета.

Вредные лекарства, вещества и лекарства

Некоторые лекарства, вещества или лекарства могут быть вредными во время беременности, в зависимости от количества и частоты использования. К ним относятся:

• лекарств, в том числе некоторые рецептурные препараты, лекарства, отпускаемые без рецепта, и дополнительные лекарства, такие как лечебные травы или пищевые добавки
• незаконно используемые рецептурные лекарства, такие как бензодиазепины или морфин
• табак
• алкоголь
• кофеин — например, чай, кофе и кола.
• запрещенных наркотиков — таких как каннабис, героин, кокаин или амфетамины
• веществ, используемых в качестве наркотиков, — таких как ингалянты (клеи или аэрозоли).

Наркотики, такие как героин и амфетамины, часто смешиваются или «смешиваются» с неизвестными веществами. Эти неизвестные вещества также могут быть вредными для беременности или плода.

Врожденные дефекты и лекарства, принимаемые во время беременности

Риск врожденного порока для любого ребенка составляет около четырех процентов, независимо от обстоятельств беременности. Это означает, что даже женщина, которая строго избегает приема лекарств и лекарств во время беременности, может все же иметь ребенка с врожденным дефектом.

Большинство лекарств не вредны для развивающегося ребенка.Однако некоторые из них могут мешать нормальному развитию плода и вызывать врожденные дефекты (эти лекарства называют «тератогенными»).

Тератогенные препараты и лекарства

Многие лекарственные препараты или группы лекарств могут вызывать врожденные дефекты у развивающегося плода, включая:

• Ингибиторы АПФ (ангиотензинпревращающего фермента), используемые для лечения высокого кровяного давления или застойной сердечной недостаточности
• антагонисты ангиотензина II, а также используется для лечения высокого кровяного давления или застойной сердечной недостаточности
• Изотретиноин (лекарство от угрей)
• алкоголь
• кокаин
• высокие дозы витамина А
• литий
• мужские гормоны
• некоторые антибиотики
• некоторые противосудорожные препараты
• некоторые лекарства против рака
• некоторые лекарства, которые лечат определенные ревматические состояния
• некоторые лекарства щитовидной железы
• Талидомид
• разжижающий кровь препарат варфарин
• гормон диэтилстильбестрол (DES).

Этот список не полный. Например, тератогенные эффекты запрещенных наркотиков (таких как каннабис или амфетамины) не ясны из-за отсутствия медицинских исследований.

Классификация риска беременности для лекарств

Лекарства в Австралии классифицируются Австралийским комитетом по оценке лекарств для лекарств, используемых во время беременности, в соответствии с их информацией о безопасности. Эта категория относится только к рекомендуемым дозам.

Классификации включают:

• A — лекарства, которые принимало большое количество беременных без доказанного повышения риска врожденного порока.
• B — лекарства, которые принимало лишь ограниченное число беременных. женщины.Данные на людях отсутствуют, и они далее классифицируются на основе имеющихся данных исследований на животных
• B1 — исследования на животных не показали повышенного риска
• B2 — исследования на животных ограничены, но, похоже, не увеличиваются риск
• B3 — исследования на животных показывают повышенный риск, но неясно, распространяется ли этот риск на людей
• C — лекарства, которые из-за своего действия могут причинить вред плоду, не вызывая врожденных дефектов. Эти эффекты могут быть обратимыми.
• D — препараты, которые вызвали или могут вызвать врожденные дефекты. Однако польза для здоровья может перевесить риск
• X — препараты, которые имеют высокий риск врожденных дефектов и не должны использоваться во время беременности.

Обратитесь к своему врачу или фармацевту для получения дополнительной информации и объяснений.

Лекарства, которые могут понадобиться во время беременности

Хорошее здоровье матери имеет жизненно важное значение для здорового развития и роста ее будущего ребенка.Женщины с ранее существовавшими заболеваниями (такими как астма, эпилепсия, высокое кровяное давление, заболевания щитовидной железы или диабет) должны продолжать лечение соответствующими лекарствами во время беременности.

Иногда лекарство, отпускаемое по рецепту, может причинить ребенку вред. Однако прекращение приема прописанных лекарств также может представлять угрозу как для матери, так и для ее ребенка. Например:

• Если беременная женщина, страдающая астмой, перестает принимать лекарства, существует риск замедления роста ее будущего ребенка.
• Если беременная женщина, страдающая эпилепсией, прекратит прием противоэпилептических препаратов, у нее может быть повышенный риск судорог и осложнений для ее беременности и будущего ребенка.
• Плохое лечение материнского диабета увеличивает риск для здоровья будущего ребенка.

В некоторых случаях ваш врач может назначить аналогичное лекарство, которое считается более безопасным для использования во время беременности.

Заболевания (например, острая респираторная инфекция, например, пневмония) или осложнения во время беременности (например, преэклампсия) можно лечить с помощью рецептурных препаратов.Не прекращайте прием и не изменяйте дозу прописанного лекарства без ведома и согласия врача.

Без лечения некоторые заболевания или осложнения беременности могут поставить под угрозу здоровье матери или ребенка, или и того, и другого. Обсудите любые опасения относительно лекарств со своим врачом или акушеркой.

Курение и употребление алкоголя во время беременности

Некоторые беременные женщины могут не осознавать, что курение и употребление алкоголя и напитков с кофеином во время беременности может поставить под угрозу здоровье их будущего ребенка.Например:

• курение — женщина, курящая во время беременности, увеличивает риск выкидыша и мертворождения. Младенцы имеют более высокий риск низкой массы тела при рождении, недоношенности и внезапной неожиданной смерти младенцев (SUDI).
• алкоголь — известно, что частое и интенсивное употребление алкоголя вызывает у плода расстройство алкогольного спектра, которое включает в себя ряд дефектов, таких как лицевые аномалии, проблемы с сердцем и задержка роста.
• кофеин — связи между употреблением кофеина во время беременности и частотой врожденных дефектов, выкидышей и других неблагоприятных исходов беременности не обнаружено. Однако интенсивное употребление (более семи чашек кофе в день) может быть связано с повышенным риском низкой массы тела при рождении.

Употребление алкоголя во время беременности

Употребление алкоголя во время беременности связано с выкидышем, маленькими для своего гестационного возраста младенцами и интеллектуальными нарушениями у детей (так называемый алкогольный синдром плода). Полностью безопасный уровень употребления алкоголя для беременных не установлен.

Национальный совет по здравоохранению и медицинским исследованиям рекомендует беременным женщинам или женщинам, которые могут вскоре забеременеть, следующие:

• Отказ от алкоголя — самый безопасный вариант.
• Риск причинения вреда плоду наиболее высок, когда мать принимает большое количество алкоголя часто.
• Риск причинения вреда плоду, вероятно, будет низким, если женщина употребляла лишь небольшое количество алкоголя до того, как узнала, что беременна, или во время беременности.
• Уровень риска для отдельного плода зависит от характеристик матери и плода, и его трудно предсказать.

Примечание: стандартный напиток содержит 10 г алкоголя.

Незаконные наркотики и беременность

Поскольку незаконное употребление наркотиков является секретной деятельностью, наши знания о влиянии этих наркотиков во время беременности ограничены.Вещества с некоторыми известными эффектами включают:

• амфетамины — повышенный риск низкой массы тела при рождении, врожденные дефекты, преждевременные роды
• каннабис — повышенный риск задержки роста, проблемы со сном, поведенческие проблемы
• кокаин — повышенный риск выкидыша, преждевременных родов, задержки роста, мертворождения и врожденных дефектов (головного мозга, сердца, половых органов и мочевыделительной системы)
• героин — повышенный риск низкой массы тела при рождении, недоношенности, дистресса плода, мертворождения, передачи крови вирусные заболевания, такие как гепатит, синдром отмены младенцев после рождения
• ингалянты — повышенный риск выкидыша, низкая масса тела при рождении, врожденные дефекты, SUDI.

Лекарства, используемые для лечения героиновой и другой опиоидной зависимости

Метадон и бупренорфин отпускаются по рецепту, иногда их называют фармакотерапией. Они используются для лечения героиновой и опиоидной зависимости. Риски для плода и беременности, связанные с употреблением героина, значительно снижаются с помощью обоих этих методов лечения. Преимущества фармакотерапии уменьшаются, если вы продолжаете употреблять героин или другие наркотики.

Рекомендации по применению лекарств, лекарств и психоактивных веществ во время беременности

Руководствуйтесь вашим доктором, но общие рекомендации включают: чашки растворимого кофе в день, или четыре чашки чая средней крепости или горячего шоколада в день, или шесть чашек колы в день).

Избегайте энергетических напитков.

Не курите.

Избегайте запрещенных наркотиков.

Обратитесь к врачу или обратитесь за консультацией по вопросам наркотиков, если вам нужна помощь, чтобы бросить курить, употреблять алкоголь или другие наркотики.

Не думайте, что лекарства, отпускаемые без рецепта, безопасны, потому что вы можете купить их без рецепта. Посоветуйтесь со своим врачом или фармацевтом.

Использование альтернативных лекарств во время беременности

По возможности используйте немедикаментозные альтернативы для устранения незначительных проблем со здоровьем во время беременности.Например:

• Избегайте изжоги, часто перекусывая небольшими порциями, а не трижды обильно.
• Используйте спреи для носа с соленой водой для лечения заложенности носа.
• Избегайте продуктов и запахов, вызывающих тошноту.

Где получить помощь

• Ваш врач
• Акушерка
• Акушер
• Фармацевт
• Консультант по наркотикам и алкоголю
• DirectLine Тел. 1800 888 236 — для круглосуточного конфиденциального телефонного консультирования по вопросам наркотиков и алкоголя, информации и направления
• Служба по вопросам алкоголя и наркотиков для женщин Тел. (03) 8345 3931
• Спросите у фармацевта — Информационная служба по лекарствам Королевской женской больницы тел. (03) 8345 3190
• Австралийский фонд лекарственных средств Тел. 1300 85 85 84
• Семейная наркологическая помощь — для получения информации и поддержки людей, обеспокоенных тем, что их родственники или друзья употребляют наркотики. Тел. 1300 660 068

Что нужно помнить

• Большинство женщин принимают какие-либо наркотики во время беременности, часто не осознавая потенциального вреда.
• Дайте своему врачу, акушерке и фармацевту список всех лекарств и лекарств, которые вы принимаете или недавно принимали, включая лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, пищевые добавки, дополнительные методы лечения (например, фитотерапию), социальные препараты (например, алкоголь) и запрещенные наркотики.
• Женщины с ранее существовавшими заболеваниями (такими как астма, эпилепсия или диабет) должны продолжать лечение соответствующими лекарствами во время беременности под наблюдением врача.
• Обратитесь к врачу или акушерке за советом или обратитесь за консультацией, если вам нужна помощь, чтобы бросить употреблять алкоголь или другие наркотики.
• Если вас беспокоит длительный прием лекарств, в некоторых случаях врач может назначить аналогичное лекарство, которое не оказывает какого-либо известного воздействия на плод.

Контент-партнер

Эта страница была подготовлена ​​после консультаций и одобрена: Королевская женская больница

Последнее обновление: Май 2012 г.

Контент страницы в настоящее время проверяется.

Контент на этом веб-сайте предоставляется только в информационных целях. Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не поддерживает и не поддерживает такую ​​терапию, услугу, продукт или лечение и не предназначена для замены совета вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника. Информация и материалы, содержащиеся на этом веб-сайте, не предназначены для использования в качестве исчерпывающего руководства по всем аспектам терапии, продукта или лечения, описанных на веб-сайте.Всем пользователям рекомендуется всегда обращаться за советом к зарегистрированному специалисту в области здравоохранения для постановки диагноза и ответов на свои медицинские вопросы, а также для выяснения того, подходит ли конкретная терапия, услуга, продукт или лечение, описанные на веб-сайте, в их обстоятельствах. Штат Виктория и Департамент здравоохранения и социальных служб не несут ответственности за использование любыми пользователями материалов, содержащихся на этом веб-сайте.

Пить вино во время беременности: преимущества, риски и мифы

Последнее обновление 5 августа 2020 г.

Ограничения на питание во время беременности требуют от женщин отказаться от некоторых продуктов и напитков, которые считаются небезопасными. Хотя расслабление с бокалом вина могло быть вашим обычным способом завершить день, беременным женщинам такая практика не рекомендуется. Тем не менее, некоторые женщины могут утверждать, что у них была нормальная беременность и что у них был здоровый ребенок, даже после того, как они время от времени выпили бокал вина во время беременности. Это ставит многих беременных женщин перед дилеммой и порождает постоянный вопрос: могут ли беременные женщины пить вино без каких-либо осложнений?

Безопасно ли пить вино во время беременности?

Осложнения беременности, вызванные употреблением алкоголя, обычно связаны с чрезмерным употреблением алкоголя.Эти осложнения могут не так сильно повлиять на женщину при периодическом употреблении алкоголя. Однако из-за недостатка информации, подтверждающей потребление вина во время беременности, никакое количество вина не считается безопасным во время беременности. Следовательно, беременным женщинам рекомендуется полностью избегать этого.

Риски употребления вина при ожидании

Употребление белого или красного вина во время беременности может подвергнуть вашего ребенка риску психических и физических недостатков. Это причина, по которой большинство медицинских работников просят беременных женщин воздерживаться от всех видов алкоголя во время беременности.

Некоторые из рисков употребления вина во время беременности включают:

• У вашего развивающегося в матке ребенка печень не оборудована для обработки алкоголя, попадающего в нее через плаценту и пуповину. Это может препятствовать развитию плода и вызывать физические и психические отклонения у ребенка.

• Избыточная концентрация алкоголя в крови у ребенка может затруднить процесс доставки кислорода к органам и тканям плода.

• Чрезмерное употребление алкоголя беременными женщинами также подвергает ребенка риску развития алкогольного синдрома плода (ФАС). Это заставляет ребенка иметь меньший череп и меньшую массу тела при рождении. Младенцы, рожденные с ФАС, также могут иметь лицевые аномалии, задержку развития до и после рождения, дефекты головного мозга и позвоночника, а в некоторых случаях даже могут иметь признаки умственной отсталости. У этих младенцев более высокая вероятность того, что в дальнейшем они будут иметь проблемы с обучением.Отсутствие координации, плохая память, низкий IQ, проблемы со зрением и слухом, задержка речи, а также проблемы с сердцем и почками — вот некоторые из других осложнений, которые может вызвать FAS.

Преимущества вина во время беременности

Несмотря на то, что пить вино во время беременности не рекомендуется, оно может иметь несколько преимуществ.

Красное вино во время беременности банка

• Профилактика сердечных заболеваний. Антиоксиданты в красном вине могут повысить уровень хорошего холестерина или ЛПВП (липопротеинов высокой плотности)

Пить белое вино во время беременности банка

• Предотвратить анемию
• Улучшить функцию легких
• Помогает поддерживать мышцы сердца

Несмотря на преимущества, беременным всегда рекомендуется соблюдать осторожность и

Мифы о вине и беременности

Из-за большой неопределенности, связанной с темой употребления вина во время беременности, есть много полуправды, которая ходит кругами. Некоторые из распространенных мифов, связанных с вином и беременностью:

1. Myth: Несколько праздничных глотков по особому случаю или во время отпуска безвредны.

Факт: Поскольку организм не делает различий между обычными днями и особыми случаями, не следует употреблять алкоголь в любой день во время беременности.

2. Миф: Один бокал вина не подвергает плод воздействию алкоголя в утробе матери

Факт: Любое количество алкоголя, употребляемого во время беременности, достигает плода через плаценту и пуповину.Это может повысить риск развития ФАС у вашего ребенка. Следовательно, во время беременности разумно избегать даже незначительного количества вина.

3. Миф: Пить вино во время беременности лучше, чем принимать кокаин или героин

Факт: Хотя все вещества, вызывающие злоупотребление, включая кокаин, героин, марихуану, алкоголь и т. Д., Оказывают вредное воздействие на ребенка, установлено, что по сравнению с алкоголем алкоголь вызывает наихудшие нейроповеденческие эффекты на плод. Следовательно, во время беременности следует избегать употребления всех этих веществ, включая алкоголь.

4. Миф: Реальный ущерб от употребления алкоголя может быть вызван только чрезмерным потреблением.

Факт: Женщины-алкоголики имеют более высокий шанс родить ребенка с алкогольным синдромом плода. Однако это не означает, что умеренно пьющим матерям не о чем беспокоиться. Нет окончательного понимания того, как алкоголь влияет на отдельных женщин и их развивающихся детей. Реакция каждого плода и матери на алкоголь различна и может даже зависеть от их генетической структуры.Следовательно, даже если вы не алкоголик, вы можете столкнуться с риском рождения ребенка с ФАС.

5. Миф: Воздействие алкоголя вызывает у ребенка только физические уродства. Нормально выглядящий ребенок не пострадал от алкоголя.

Факт: Физические деформации обнаруживаются у младенцев, подвергшихся воздействию в утробе матери в течение определенного периода времени. У большинства других младенцев последствия воздействия алкоголя проявляются в виде когнитивных и поведенческих проблем.Также возможно, что симптомы воздействия алкоголя у детей очень незаметны и характерны для других видов инвалидности. Диагностика ФАС также является сложной задачей, поскольку известно, что ее особенности меняются по мере взросления детей. Как следствие, только каждому десятому ребенку с ФАС ставится диагноз.

6. Миф: Врач или медицинский работник не может влиять на образ жизни любой женщины во время беременности.

Факт: Поскольку они осознают риски, которые вызывает употребление вина во время беременности, врачи и медицинские работники несут моральную и этическую ответственность за то, чтобы не рекомендовать своим пациентам.Эти предложения сделаны для того, чтобы защитить здоровье и благополучие ребенка.

Исследования вина и беременности

Исследовательский консорциум

Collaborative Initiative on Fetal Alcohol Spectrum Disorders опубликовал несколько исследований, в которых анализировался умеренный уровень пренатального воздействия алкоголя. Недавнее британское исследование также показало, что небольшое количество вина во время беременности не вызывает какого-либо измеримого риска. Однако в этом исследовании не проводилось всестороннее тестирование детей и не учитывались материнские факторы.

Исследование, опубликованное Квинслендским университетом в 2013 году, показало, что беременные женщины, выпивающие хотя бы два бокала вина во время каждой запой, могут отрицательно повлиять на успеваемость своего ребенка в школе.

Алкоголизм: клинические и экспериментальные исследования 2012 года показали, что эффекты пренатального воздействия алкоголя зависят от дозы, и не было обнаружено никаких доказательств безопасного порога. Матери, употребляющие алкоголь в определенные периоды беременности, подвергаются риску рождения детей с низкой массой тела при рождении и уменьшенной длиной тела, с гладким желобком (вертикальное пространство между носом и верхней губой), тонкой каймой каймы (демаркация губы). и прилегающая кожа) и микроцефалия.

Исследование, проведенное Международным эпидемиологическим журналом в 2012 году, показало, что употребление даже небольшого количества алкоголя во время беременности может увеличить риск самопроизвольных абортов.

Исследование «Алкоголь, исследования и здоровье» в 2011 году показало, что употребление умеренного количества алкоголя во время беременности может привести к выкидышу, преждевременным родам, мертворождению и даже повысить риск СВДС (синдрома внезапной детской смерти).

Другие исследования, такие как «Алкоголь, здоровье и научный мир» в 1997 году, также обнаружили, что даже небольшое количество алкоголя во время беременности может вызвать проблемы в развитии у ребенка.Следовательно, рекомендуется полностью избегать употребления вина или любых других алкогольных напитков во время беременности.

Имея противоречивую информацию о рисках употребления вина для беременных женщин, большинство специалистов в области здравоохранения во всем мире согласны с тем, что лучше всего воздерживаться от употребления вина на протяжении всей беременности. Это защитит вашего ребенка от вреда в утробе матери и в более позднем возрасте.

Руководство по беременности | Этапы, работа и советы о том, чего ожидать

Женщина обычно знает, что беременна, если пропускает один или несколько периодов.Однако отсутствие месячных не всегда означает, что женщина беременна, и женщины часто испытывают другие симптомы беременности, прежде чем пропустить менструацию. Некоторые женщины испытывают множественные симптомы, а другие не проявляют их.

Ранние признаки беременности включают:

• Тошнота и рвота (утреннее недомогание)
• Незначительное кровотечение
• Набухшие груди или соски
• Усталость
• Головные боли
• Перепады настроения
• Тяга к еде
• Частое мочеиспускание

Эти симптомы также похожи на симптомы предменструального синдрома (ПМС) и других заболеваний. Чтобы подтвердить беременность и исключить другие заболевания, женщинам следует поговорить со своими врачами, если они заметят какой-либо из этих признаков.

Многие женщины используют домашний тест на беременность, прежде чем позвонить своему врачу. Тесты не требуют рецепта и обычно точны. Лучшее время для прохождения теста — неделя после первой пропущенной менструации или как минимум одна-две недели после секса.

Факты о беременности:

• Беременность длится три триместра, в общей сложности около 40 недель.
• Общие побочные эффекты беременности включают тошноту, рвоту, отек, варикозное расширение вен, боли в спине, геморрой, изжогу, усталость, запоры и нарушение сна.
• Правильный дородовой уход и отказ от вредных веществ и лекарств могут увеличить шансы на здоровую беременность.
• Осложнения беременности могут возникнуть из-за неправильного дородового ухода и ранее существовавших условий или вообще без очевидной причины. Но большинство осложнений излечимы при раннем обнаружении.
• Разнообразие методов родов варьируется от естественных родов до кесарева сечения и родов в воде до родов на больничной койке.
• Женщины должны поддерживать открытое общение и регулярный контакт со своими поставщиками медицинских услуг на протяжении всей беременности.

Первый триместр

Первый триместр длится 12 недель, начиная с зачатия.В течение этого триместра такие вещества, как алкоголь, запрещенные наркотики, некоторые лекарства и болезни могут нанести наибольший вред плоду. По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, этот триместр также является самым рискованным для выкидышей, примерно 80% из которых приходится на первый триместр.

Через восемь недель эмбрион становится плодом и имеет длину от одного дюйма до полутора дюймов. К 12 неделе плод начинает чаще шевелиться, у него развиваются половые органы.Появляются веки, ногти на ногах и руках.

С первой по четвертую неделю женщины обычно испытывают такие симптомы, как болезненность груди, перепады настроения, запор, вздутие живота и обострение чувств, таких как вкус и запах. У некоторых женщин утреннее недомогание начинается примерно на шестой неделе. Это может длиться до второго триместра.

Седьмая и восьмая недели приносят такие симптомы, как частое мочеиспускание, головные боли и выделение слюны. Уменьшение потока воздуха может вызвать у некоторых женщин приступы головокружения в течение дня.

Первый визит к врачу

Женщинам следует запланировать свое первое посещение врача на период с шестой по восьмую недели или после того, как менструальный цикл задержится на две-четыре недели. Некоторые врачи не назначают первый осмотр до восьмой недели, если нет проблем.

Во время первого посещения врач задаст много вопросов о здоровье женщины, привычках и менструальном цикле. Врач также проведет ряд анализов или обследований. Женщины разного этнического происхождения часто сдают разные тесты, потому что они подвержены более высокому риску определенных заболеваний.

Первоначальные осмотры и тесты на беременность включают:

• Физический
• Тазовое и ректальное обследование
• Общий анализ крови
• Образец мочи
• Пап-тест
• Определение группы крови и скрининг
• Тест на такие инфекции, как сифилис, гепатит, гонорея, хламидиоз и ВИЧ
• Тест на наличие ветряной оспы, кори или эпидемического паротита
• Тест на муковисцидоз

График экзамена

Если первоначальный осмотр не вызывает тревожных признаков, женщины обычно обращаются к врачу по установленному графику. Между 10-й и 14-й неделями женщина может пройти скрининг на вещества, которые могут указывать на факторы риска последующих осложнений. Между 24 и 28 неделями беременных женщин проверяют на гестационный диабет, тип диабета, который формируется во время беременности. Женщины с повышенным риском гестационного диабета могут пройти обследование раньше.

Беременные женщины обычно обращаются к врачу:

• Каждые четыре недели до 28 недели
• Каждые две недели с 28-36 недель
• Один раз в неделю с 36 недели до доставки

Второй триместр

Второй триместр длится с 13 по 28 неделю.

Уже на 12 неделе, но обычно около 16 недели, врач может определить пол плода. К тому времени уже сформировались кости, мышечная ткань и кожа.

Женщины обычно чувствуют движение примерно на 20-й неделе. Примерно на 24-й неделе образуются следы и отпечатки пальцев, и плод часто спит и просыпается. Размер и форму матки женщины также можно измерить на 22-й неделе, чтобы определить, нормально ли растет и развивается плод.

28-я неделя обычно является самым ранним сроком рождения ребенка. По оценкам, к этому времени доживают 92 процента детей.Однако большинство из них рождаются с серьезными проблемами со здоровьем.

Ложные родовые схватки

Во втором триместре женщины могут начать ощущать схватки Брэкстона-Хикса, также называемые «ложными схватками». Эти ощущения приходят и уходят, обычно незначительные.

В течение этого триместра исчезают многие неприятные симптомы беременности. У женщин может быть больше энергии, повышенный аппетит и повышенное половое влечение в течение первых нескольких недель.

Некоторые женщины могут испытывать заложенность носа, болезненность десен и судороги ног. Часто возникают боли в спине и небольшой туман в мозгу. Из-за задержки жидкости пальцы могут чувствовать покалывание. Женщины также регулярно набирают вес, пока не родится ребенок.

Многие женщины рады видеть, что их кожа и волосы выглядят более здоровыми.

Чтобы избежать симптомов изжоги, женщины могут есть нежирную пищу небольшими порциями и не ложиться после еды.

Женщины могут начать ощущать «ложные схватки», называемые схватками Брэкстона-Хикса. Обычно они начинаются примерно на шестой неделе, но женщины не ощущают их до второго или третьего триместра.

Это способ подготовки тела к истинному труду. Схватки Брэкстона-Хикса ощущаются как легкие менструальные спазмы или сжатие в животе, которые приходят и уходят. Это нормальное время беременности и не о чем беспокоиться.

В отличие от настоящих схваток, схватки Брэкстона-Хикса мягкие, происходят в передней части живота или в одной конкретной области и длятся от 30 секунд до двух минут.Они также непостоянны и иногда исчезают, когда женщина двигается или меняет положение.

Настоящая схваткообразная боль начинается в спине и охватывает живот. Он также становится сильнее при движении или смене положения и становится более интенсивным со временем.

Тесты во втором триместре включают:

• Врачи могут использовать иглу для извлечения образца околоплодных вод из матки между 15 и 20 неделями, чтобы проверить на вещества, которые могут привести к осложнениям в будущем.
• Дополнительные тесты часто проводятся между 16 и 18 неделями для выявления потенциальных аномалий или врожденных дефектов.
• Ультразвук или сонограмма обычно проводится между 18 и 20 неделями, чтобы проверить предполагаемую дату родов и анатомию ребенка, зарегистрировать сердцебиение и дыхательные движения, проверить наличие дополнительных плодов и выявить потенциальные аномалии.
• Если тест на диабет не проводился в течение первого триместра, женщины обычно проходят его между 24 и 28 неделями беременности.

Третий триместр

Третий триместр длится с 29 по 40 неделю или до рождения.

Примерно на 32-й неделе у плода могут открываться и закрываться глаза, а кости почти полностью сформированы. Младенец, родившийся до 37-й недели (недоношенный), подвергается повышенному риску развития, нарушения слуха и зрения.

Младенцы, родившиеся на 37-й и 38-й (доношенных) неделях, сталкиваются с менее серьезным риском для здоровья, но обычно не так здоровы, как младенцы, рожденные на 39-й и 40-й неделях (доношенных).Младенцы, родившиеся на 41-й неделе (поздние сроки) и после 42 недель (доношенные), также имеют более высокий риск развития осложнений.

В этом триместре женщины могут чувствовать себя более уставшими и у них может развиться геморрой. Тело все больше болит. Растяжки могут появиться из-за отека и растяжения кожи. Во время подготовки к кормлению грудь будет протекать. Если женщины занимаются сексом, у них могут быть кровянистые выделения.

Если схватки Брэкстона-Хикса не начались во втором триместре, они начнутся примерно на 29 неделе.Женщины могут спать во время одной из этих слабых ложных схваток. Если смена позиции не заставит их уйти, они в конечном итоге уйдут сами.

Истинные схватки длятся от 30 до 90 секунд и увеличиваются по продолжительности, приближаясь друг к другу по мере приближения ко времени родов.

Пренатальная помощь

Почти у трети беременных женщин возникают какие-либо осложнения.Пренатальный уход помогает предотвратить риск осложнений во время беременности и увеличивает шансы врача обнаружить осложнения, если они возникнут.

Предродовой уход — это медицинская помощь, которую получают женщины во время беременности. Он включает в себя осмотры, обследования, а также изменения в питании и образе жизни. В идеальном мире женщины начали бы дородовой уход еще до того, как забеременели. Когда это невозможно, женщинам следует начинать дородовой уход, как только они осознают, что беременны.

Поставщики медицинских услуг для беременных включают:

Акушеры

врачей, специализирующихся на вопросах беременности и родов

акушеры-гинекологи

Акушеры / гинекологи — это врачи, специализирующиеся на вопросах беременности и родов в дополнение к охране здоровья женщин

Семейные врачи

врач, предлагающий различные услуги людям всех возрастов, обычно это терапевт беременной женщины

Акушерки

могут быть лицензированными профессиональными акушерками или сертифицированными медсестрами, специализирующимися на охране здоровья женщин, беременности и родах

Пренатальные добавки и лекарства

Пренатальный осмотр перед беременностью включает тестирование на любые заболевания или состояния, которые могут повлиять на беременность. Большинство женщин решают либо изменить, либо прекратить прием лекарств или потенциально вредных привычек во время этого визита. Они также могут начать принимать пренатальные витамины, фолиевую кислоту, добавки кальция или железа.

Рекомендуемые пренатальные добавки включают:

Фолиевая кислота

помогает предотвратить дефекты нервной трубки, которые влияют на развитие позвоночника и нервной системы

Кальций

помогает плоду развивать крепкие кости, нервы и мышцы

Утюг

помогает переносить кислород к клеткам крови

Витамины для беременных

обычно содержат адекватный баланс фолиевой кислоты, кальция и железа, но более низкие дозы других витаминов и минералов, которые могут быть вредными

Увеличение веса и общее состояние здоровья

Увеличение веса — типичный и здоровый аспект беременности. Большинство женщин должны набрать 25-35 фунтов во время беременности, но женщины с избыточным весом должны набирать только 15-25 фунтов, а женщины с недостаточным весом должны набирать 28-40 фунтов.

Хотя многие женщины беспокоятся о наборе веса, невыполнение этого может привести к недостаточному росту плода или преждевременным родам. Соответственно, большинству женщин не следует переходить на диету для похудания во время беременности. Скорее им следует перейти на здоровую диету, если они еще не практикуют ее.

Женщинам следует избегать продуктов, которые могут способствовать возникновению болезней пищевого происхождения, таких как непастеризованный сыр, молоко или сок, а также сырое мясо, включая рыбу, яйца и мясные деликатесы.Кроме того, некоторые морепродукты содержат большое количество ртути, которая может нанести вред плоду.

Общие рекомендации для здоровой беременности включают:

• Не курить
• Не употребляю алкоголь
• Не употребляю наркотики
• Больше отдыхайте
• Придерживайтесь здоровой диеты
• Выполнять упражнения с малой отдачей

Диета и упражнения при беременности

По данным Cleveland Clinic, большинству женщин достаточно дополнительно 500 калорий в день для полноценного питания себя и своих детей. Около 200–300 этих калорий должны поступать из цельных продуктов с большим количеством питательных веществ, таких как цельнозерновые, овощи, фрукты, нежирное мясо и нежирные молочные продукты.

Советы по здоровой диете

• Получайте не менее 1000 миллиграммов кальция в день из четырех порций молочных продуктов или продуктов, таких как листовая зелень, обогащенные злаки и хлеб, семена кунжута и миндаль.
• Фолиевая кислота особенно важна во время беременности. Получите не менее 400 микрограммов из крепленого хлеба, риса, муки, круп и макаронных изделий. Ешьте продукты, богатые фолиевой кислотой, например листовую зелень, бобы, цитрусовые, чечевицу и орехи.
• Женщины должны получать в общей сложности 27 мг железа в день из витаминов для беременных и таких продуктов, как листовая зелень, бобы, сардины, говядина, свинина и цельнозерновые продукты.
• Ешьте листовую зелень, овощи темно-желтого или оранжевого цвета, молоко и печень, чтобы получать 770 мкг витамина А в день.
• Женщинам необходимо 600 международных единиц витамина D в день из обогащенного молока или жирной рыбы, такой как лосось.
• Беременные женщины должны получать не менее 200 мг ДГК с витаминами или добавками для беременных.
• Допустимо есть две-три порции безопасной рыбы по 4 унции в неделю. Для получения дополнительной информации о безопасной рыбе ознакомьтесь с рекомендациями FDA по употреблению рыбы.
• Ограничьте количество кофеина двумя порциями кофе по 5 унций, двумя порциями соды по 12 унций или тремя порциями чая по 5 унций.
• Избегайте употребления алкоголя.
• Избегайте чрезмерно соленой пищи, которая может привести к задержке воды и повышению артериального давления.

Женщинам следует избегать продуктов, которые могут способствовать возникновению болезней пищевого происхождения, таких как непастеризованный сыр, молоко или сок, а также сырое мясо, включая рыбу, яйца и мясные деликатесы.

Женщины со здоровой, нормальной беременностью должны заниматься физическими упражнениями для поддержания оптимального здоровья.Но сначала важно обсудить режим упражнений с врачом. Ходьба, плавание, велотренажер, модифицированная йога или пилатес — хороший выбор.

Опасные препараты во время беременности

Некоторое избегание употребления наркотиков во время беременности легко понять, например, употребление уличных наркотиков (незаконных или запрещенных), включая кокаин, экстази и метамфетамины, героин и марихуану.Хотя примерно одна из 20 женщин принимает уличные наркотики во время беременности, обычно известно, что эти вещества вредны для взрослых, поэтому, естественно, они также могут быть вредными для развивающегося плода.

Но безопасность рецептурных лекарств или даже безрецептурных лекарств и добавок во время беременности может быть не так хорошо известна.

Например, даже лекарства, отпускаемые по рецепту, которые неправильно используются во время беременности, могут вызвать осложнения для здоровья матери и ребенка, такие как:

• Проблемы с плацентой
• Врожденные дефекты
• Абстинентный синдром у младенца после рождения
• Дети с недостаточным весом
• Преждевременные роды (роды до 37 недель)
• Выкидыш (невынашивание беременности до 20 недель)
• Мертворождение (когда ребенок умирает в матке матери через 20 недель)

Центры по контролю и профилактике заболеваний заявляют, что мало что известно о последствиях приема большинства лекарств во время беременности.Это связано с тем, что с этической точки зрения беременных женщин часто не включают в предмаркетные исследования для определения безопасности и эффективности нового лекарства или лечения. По оценкам CDC, менее 10 процентов одобренных FDA лекарств с 1980 года содержат достаточно информации, чтобы определить их реальный риск врожденных дефектов.

Однако некоторым женщинам необходимо принимать лекарства во время беременности для лечения определенных заболеваний, таких как астма, эпилепсия (припадки), высокое кровяное давление или депрессия.Если беременная мать не продолжает принимать лекарства для лечения этих и других заболеваний, это может быть более вредным для ее здоровья, а также для здоровья будущего ребенка. Беременной женщине всегда важно поговорить со своим врачом, прежде чем прекращать прием лекарств.

Употребление безрецептурных препаратов во время беременности

Согласно статье, опубликованной Американской академией семейных врачей (AAFP), , «несмотря на отсутствие рандомизированных клинических испытаний для руководства по их применению во время беременности» более 90 процентов беременных женщин принимают рецептурные или внебиржевые препараты. (Безрецептурные) лекарства.Большинство безрецептурных лекарств, используемых во время беременности, предназначены для лечения аллергии, респираторных, желудочно-кишечных или кожных заболеваний. Но парацетамол, болеутоляющее, также используется примерно 65% беременных женщин, хотя в целом это считается безопасным.

Лекарства от простуды также обычно считаются безопасными, если их принимать кратковременно и за пределами первого триместра. Но AAFP советует беременным с осторожностью использовать противозастойное средство псевдоэфедрин. В целом врачи должны с осторожностью рекомендовать, а матери — с осторожностью при приеме любых безрецептурных препаратов во время беременности из-за возможности побочных эффектов для развивающегося плода.

По данным AAFP, по крайней мере, 10 процентов врожденных дефектов возникают в результате воздействия наркотиков через мать; и из всех новых безрецептурных препаратов, продаваемых в период с 1975 по 1994 год, 30 процентов ранее отпускались по рецепту.

Употребление алкоголя и курение

Национальный институт здоровья (NIH) рекомендует беременным женщинам не курить, так как это подвергает будущего ребенка воздействию никотина, окиси углерода и других вредных веществ. Кроме того, курение может помешать развивающемуся плоду получать необходимое питание и увеличивает риск мертворождения или преждевременных родов для матери.

Поскольку электронные сигареты продаются как более безопасная альтернатива курению, некоторые беременные женщины могут подумать, что курение во время беременности безопасно. Но даже если в электронных сигаретах меньше токсичных химикатов, чем в сигаретах, они связаны с серьезными побочными эффектами. Те, которые содержат никотин, особенно вредны для развивающихся младенцев и беременных женщин. По данным CDC, никотин может повредить мозг и легкие развивающегося ребенка, а ароматизированные жидкости для электронных сигарет также могут быть вредными для плода.

Агентство рекомендует отказаться от всех табачных изделий, если вы беременны.

NIH также предостерегает от употребления алкоголя во время беременности, отмечая, что «не существует известного безопасного количества алкоголя, которое женщина может пить во время беременности». Национальный институт здравоохранения заявил, что употребление алкоголя во время беременности может вызвать хронические физические и поведенческие проблемы у детей, включая алкогольный синдром плода, который является состоянием, которое может привести к аномалиям лица (включая широко поставленные и узкие глаза), проблемам роста и проблемам нервной системы.

Взаимодействие с лекарственными средствами, отпускаемыми по рецепту, при беременности

Неблагоприятные лекарственные взаимодействия могут возникать во время беременности, когда некоторые лекарства потенциально вредны для будущего ребенка, а в некоторых случаях и для матери.Эти взаимодействия могут включать повышение или снижение общей эффективности лекарственного средства из-за состояния беременности женщины или появление неожиданных побочных эффектов для мамы или ее ребенка.

Перед приемом любых лекарств во время беременности, а иногда и перед беременностью при планировании беременности или после беременности при кормлении грудью, женщина должна проконсультироваться со своим врачом об известных (и неизвестных) рисках по сравнению с преимуществами для нее самой и для ребенка.

Некоторые вопросы, которые она может захотеть задать, включают:

• Можно ли принимать этот препарат во время беременности?
• Могу ли я принимать этот препарат вместе с другими лекарствами?
• Следует ли избегать определенных продуктов, напитков, других продуктов или занятий при приеме препарата?
• На какие возможные признаки взаимодействия лекарств следует обращать внимание?
• Как подействует препарат при беременности? Как это может повлиять на плод?
• Есть ли дополнительная информация о препарате, состоянии, которое лечат, и возможных взаимодействиях во время беременности?

Некоторые примеры лекарств, о взаимодействии которых известно о здоровье беременных женщин и развивающихся плодов, включают:

Аккутан (изотретиноин)

Используется для лечения

Угри

Вред для матери

Значительно повышенный риск выкидыша и преждевременных родов

Вред для плода

Высокий риск врожденных дефектов, включая умственную отсталость, пороки развития мозга, пороки сердца и аномалии лица. Значительно повышен риск детской смерти.

Антидепрессанты и СИОЗС (Золофт, Прозак, пароксетин)

Используется для лечения

Депрессия, тревога, ОКР, панические атаки, ПТСР

Вред для матери

Депрессия во время беременности может привести к послеродовой депрессии, которая является серьезным заболеванием, требующим лечения.Иногда преимущества лечения депрессии во время беременности перевешивают риски.

Вред для плода

Может вызывать врожденные дефекты, такие как стойкая легочная гипертензия (у новорожденных это определяется как нарушение нормального кровообращения после рождения), пороки сердца, респираторный дистресс, волчья пасть, порок развития черепа и аутизм.

Беникар (олмесартан)

Используется для лечения

Высокое кровяное давление

Вред для матери

Высокое кровяное давление до и во время беременности может увеличить риск преэклампсии и эклампсии у беременной.

Вред для плода

Предупреждение о черном ящике: токсичность для плода; Может привести к травме плода или смерти.

Крестор (розувастатин)

Используется для лечения

Высокий холестерин; для снижения риска сердечного приступа и инсульта

Вред для матери

Женщины не должны кормить грудью, принимая розувастатин.

Вред для плода

Низкая масса тела при рождении, пороки развития костей и смерть лабораторных крыс.

Депакот (вальпроевая кислота)

Используется для лечения

Эпилепсия (судороги), биполярное расстройство и мигренозные головные боли

Вред для матери

Риск развития синдрома поликистозных яичников (СПКЯ) — проблема со здоровьем, которая влияет на уровень гормонов женщины, периоды, овуляцию, фертильность и беременность

Вред для плода

Облучение матери, особенно в первом триместре, может увеличить риск серьезных врожденных дефектов, затрагивающих головной мозг, сердце и конечности, включая расщелину позвоночника (включая спинной мозг и позвоночник), расщелину неба, аномалии полового члена, лишний палец на руке и преждевременное сращение черепа

Провигил (модафинил) и Нувигил (армодафинил)

Используется для лечения

Чрезмерная сонливость, связанная с нарколепсией, обструктивным апноэ во сне и нарушением сменной работы

Вред для матери

Может вызывать привыкание; может вызывать редкие аллергические реакции, ухудшение психических симптомов, повышение артериального давления и частоты сердечных сокращений

Вред для плода

Риск врожденных пороков развития, включая врожденные пороки сердца, орофациальные расщелины и гипоспадию (генитальная аномалия у мальчиков)

Provigil, Nuvigil и врожденные дефекты

В новых предупреждениях, выпущенных в июне 2019 года, говорится, что Provigil может быть связан с врожденными дефектами при приеме беременными женщинами. Узнать больше.

Посмотреть побочные эффекты Зофран (ондансетрон)

Используется для лечения

Тошнота и рвота при беременности

Вред для матери

Ондансетрон не следует использовать в качестве лечения первой линии при симптомах «утренней тошноты» во время беременности.Кроме того, его следует избегать в первом триместре.

Вред для плода

Порок развития сердца плода и повышенный риск врожденных пороков развития, включая волчью нёбо

Общие осложнения

Даже если женщины получают надлежащую дородовую помощь и избегают употребления опасных лекарств, они все равно могут испытывать осложнения во время беременности. Сюда входят женщины, которые вели здоровый образ жизни и поддерживали здоровый вес до беременности. Когда у женщины возникают осложнения со здоровьем во время беременности, ее беременность считается рискованной.

Беременности с высоким риском

Беременность с высоким риском может угрожать жизни матери или плода. При надлежащем пренатальном уходе медицинские работники могут обнаружить и лечить осложнения на ранней стадии, чтобы повысить шансы на здоровую беременность.

Факторы, которые способствуют беременности с высоким риском, включают:

Состояние здоровья

как высокое кровяное давление, диабет или ВИЧ

Вес

с недостаточным, избыточным весом или ожирением

Многоплодие

подростков и женщин старше 35 лет

Молодой или пожилой возраст

подростки и женщины старше 35 лет

Высокое кровяное давление

Гипертония (высокое кровяное давление) возникает, когда артерии, идущие от сердца к органам, сужаются, вызывая повышенное давление. Это затрудняет поступление крови к плаценте и обеспечение плода питательными веществами и кислородом.

Женщины с гипертонией до беременности должны следить за ней и пытаться контролировать ее. У некоторых женщин во время беременности повышается артериальное давление, называемое гестационной гипертензией. Около четырех процентов женщин заболевают этим заболеванием, и оно почти всегда проходит после родов.

Гестационный диабет

Гестационный диабет — еще одно заболевание, которое развивается во время некоторых беременностей.Это происходит, когда изменения гормонов во время беременности мешают организму вырабатывать инсулин или правильно использовать инсулин. Когда это происходит, в крови накапливается глюкоза (сахар), вызывая повышенный уровень сахара в крови.

Около восьми процентов беременных женщин заболевают гестационным диабетом. Если не лечить, это может вызвать сердечные заболевания, проблемы со зрением, заболевание почек или преэклампсию.

Преэклампсия

Преэклампсия — одна из наиболее частых причин материнской смертности и одно из самых серьезных осложнений, связанных с деторождением.

Преэклампсия вызывает высокое кровяное давление и может быть смертельным во время и после беременности. Большинство смертей от преэклампсии происходит через несколько дней, недель или месяцев после родов.

От него ежегодно страдают 200000 беременных и новых матерей в США. На преэклампсию приходится около 8 процентов всех смертей, связанных с беременностью, в США

.

Но это опаснее для афроамериканок. На преэклампсию приходится почти 12 процентов смертей, связанных с беременностью, среди чернокожих женщин неиспаноязычного происхождения.

Факторы риска преэклампсии включают:

• Первая беременность
• Преэклампсия в анамнезе
• Высокое кровяное давление, диабет, заболевание почек или волчанка
• Быть афроамериканцем
• 35 лет и старше
• Вынашивание двух и более плодов
• Ожирение

Симптомы преэклампсии

Женщинам с симптомами преэклампсии следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Некоторые женщины могут не испытывать никаких симптомов даже при преэклампсии. Их лечащий врач должен следить за ними на предмет каких-либо предупреждающих знаков.

Симптомы преэклампсии включают:

• Боль в животе
• Беспокойство
• Головная боль
• Высокое кровяное давление
• Гиперрефлексия (сверхреактивные рефлексы)
• Боль в пояснице
• Тошнота или рвота
• Уменьшение мочеиспускания
• Одышка
• Боль в плече
• Внезапное увеличение веса
• Отек
• Изменения зрения

Преэклампсия, возникающая после родов, часто ошибочно диагностируется. Его симптомы напоминают состояния, которые люди ассоциируют с нормальными родами. К ним могут относиться головные боли, отек и боль в животе или другие проблемы с желудком.

Симптомы преэклампсии после родов включают:

• Изменения зрения
• Уменьшение мочеиспускания
• Избыток белка в моче матери
• Высокое кровяное давление (140/90 и выше)
• Боль в верхней части живота
• Сильные головные боли
• Проблемы с желудком или боли
• Отек

Преэклампсия вызывает высокое кровяное давление и может привести к преждевременным родам или рождению большого ребенка, что увеличивает потребность в кесаревом сечении. Преэклампсия также может привести к появлению белка в моче или отекам — скоплению жидкости в тканях тела, вызывающему отек.

Потеря беременности

Выкидыш — это прерывание беременности по естественным причинам до 20-й недели. Это происходит примерно в 20 процентах беременностей. Признаки выкидыша включают вагинальное кровотечение, спазмы и выход жидкости или тканей из влагалища. Кровотечение не означает выкидыша, но в случае кровотечения женщина должна обратиться к своему врачу.

После 20-й недели потеря беременности называется мертворождением. Врачи не могут определить причину мертворождения примерно в половине всех случаев, но факторы, которые могут способствовать мертворождению, включают инфекции, хромосомные аномалии, недостаточный рост плода, проблемы с плацентой и проблемы со здоровьем матери.

Депрессия

Депрессия включает в себя чувство печали, тревоги или пустоты, мешающее повседневной деятельности. Около 13 процентов беременных женщин и молодых мам страдают депрессией. Симптомы депрессии могут быть легкими или тяжелыми, но врачи могут вылечить почти все из них. Женщинам, страдающим более двух недель, следует обратиться к врачу.

Семейная история проблем с психическим здоровьем, изменений химического состава мозга, происходящих во время беременности, стрессовых жизненных событий и гормонов — все это способствует депрессии во время беременности.

Симптомы депрессии включают чувство:

• Печаль
• Беспокойство
• Настроение
• Безнадежность

Послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия возникает после родов.Быстрое изменение уровня гормонов после родов или снижение уровня гормонов щитовидной железы после родов может привести к послеродовой депрессии. Другие факторы, такие как истощение, чувство подавленности, сомнения в способности быть хорошей мамой и недостаток свободного времени, могут способствовать послеродовой депрессии.

Женщинам, борющимся с депрессией или послеродовой депрессией, следует:

• Поговорите со своим врачом
• Спи как можно больше
• Не пытайтесь быть «идеальной» мамой
• Обратиться за помощью к друзьям и семье
• Поговорите с семьей и друзьями о чувствах
• Попытка найти свободное время
• Присоединяйтесь к группе поддержки

Менее распространенные осложнения беременности включают:

Анемия

Дефицит железа может вызвать чувство усталости, одышку и бледность кожи.

Hyperemesis gravidarum

Хотя тошнота и рвота являются нормальным явлением на ранних сроках беременности, некоторые женщины испытывают тяжелые, продолжительные симптомы. Причина неизвестна, но гиперемезис беременных может вызвать потерю веса, обезвоживание и обморочное состояние.

Инфекции

Мытье рук и отказ от опасной пищи может предотвратить большинство инфекций.

Инфекции мочевыводящих путей (ИМП)

Бактериальные инфекции мочевыводящих путей могут вызывать боль при мочеиспускании, жар и тошноту.

Как забеременеть

Время, необходимое женщине, чтобы забеременеть, зависит от таких факторов, как возраст, общее состояние здоровья и генетика. Почти 85 из 100 женщин, которые хотят забеременеть и имеют незащищенный вагинальный секс, добиваются успеха в течение года.

Женщинам, пытающимся забеременеть, следует обращать внимание на дни, когда у них происходит овуляция, и планировать вагинальный секс примерно на эти дни.Это также относится к женщинам, которые планируют использовать оплодотворение, чтобы забеременеть.

РАСШИРЯТЬ

Женщины, которые пытаются забеременеть, должны заниматься вагинальным сексом в день овуляции или пять дней. перед овуляцией для наилучших шансов на зачатие.

По данным Planned Parenthood, овуляция обычно начинается примерно за 14 дней до начала менструации.Пять дней до овуляции и день овуляции — самые плодородные дни. Сперма может жить в организме в течение шести дней, а яйцеклетка выживает в течение одного дня после выхода из нее.

Существуют приложения, позволяющие легко отслеживать менструальный цикл. Большинство аптек и аптек также продают наборы для прогнозирования овуляции.

Людям, пытающимся забеременеть, следует посоветоваться со своим лечащим врачом. Программа «Планируемое отцовство» также дает советы, как забеременеть и сохранить здоровую беременность.

Как контроль рождаемости влияет на фертильность

Большинство женщин в США используют какие-либо противозачаточные средства. В большинстве случаев женщины, которые хотят иметь детей, могут отказаться от противозачаточных средств. Но некоторые формы контрацепции могут повлиять на способность женщины забеременеть.

Противозачаточные таблетки

Большинство женщин выбирают форму оральной контрацепции, также известную как «таблетки». Все больше женщин предпочитают иметь детей в более позднем возрасте. Это означает, что многие принимают таблетки в течение нескольких лет, чтобы предотвратить беременность.Хорошей новостью является то, что фертильность возвращается через несколько дней после прекращения приема таблеток.

Контрольная прививка

Некоторые женщины получают противозачаточные прививки, такие как Депо-Провера, один раз в три месяца, чтобы предотвратить беременность. По прошествии трех месяцев он больше не является надежным средством контроля рождаемости. Но поскольку он проникает в мышцы, его действие сохраняется. Некоторым женщинам для восстановления фертильности может пройти около 10 месяцев после последней прививки.

Мирена и другие ВМС

ВМС — это небольшой пластиковый имплант, вставляемый в матку.Большинство гормонов высвобождения (Мирена) и один (Парагард) используют медь для предотвращения беременности.

Одно исследование показало, что тем, кто долгое время пользовался ВМС, было труднее забеременеть, чем тем, кто принимал таблетки. Другой показал снижение фертильности у афроамериканок.

ВМС также могут увеличивать риск воспалительных заболеваний органов малого таза, которые приводят к бесплодию.

Труда

Роды — это процесс родов, при котором плод и плацента покидают матку.

На последних неделях беременности у плода еще развиваются легкие и мозг. Таким образом, женщина должна быть беременна не менее 39 недель до родов, чтобы обеспечить наибольшие шансы на здоровый исход. Тем не менее, врач может порекомендовать стимулировать роды раньше, если есть риск для здоровья плода или матери.

Медицинские работники могут использовать различные устройства для отслеживания сердцебиения ребенка во время родов и силы схваток. Они могут использовать специальный пояс для стетоскопа, обернутый вокруг живота, который называется доплеровским датчиком, для наблюдения за ребенком.Электронный мониторинг плода использует пояс, обернутый вокруг живота, или электроды, размещаемые на той части плода, которая находится ближе всего к шейке матки, обычно на коже черепа.

Женщины могут рожать разными способами. Два основных метода родоразрешения включают вагинальные роды и кесарево сечение, или кесарево сечение.

Лекарства, вызывающие роды

Если роды не начались в срок, поставщики медицинских услуг могут использовать лекарства для стимуляции родов. Для стимуляции родов используются два препарата: Питоцин (окситоцин) и Цитотек (мизопростол).

Питоцин — это синтетическая форма гормона, вызывающего схватки. Врачи вводят его внутривенно, чтобы вызвать или усилить схватки. Врачи будут наблюдать за матерью и ребенком и при необходимости корректировать дозу. Роды обычно начинаются через 30 минут после введения препарата.

Побочные эффекты Питоцина для матери включают: аллергическую реакцию, тошноту, рвоту, гематому таза, нарушение сердечного ритма, послеродовое кровотечение и смерть.

Побочные эффекты для ребенка включают: повреждение мозга или нервной системы, проблемы с сердцебиением и смерть плода.

Cytotec не одобрен для стимуляции родов, но некоторые врачи используют его не по назначению. FDA предупреждает, что использование препарата может привести к разрыву матки и сильному кровотечению. Это может привести к гистерэктомии или смерти матери или ребенка. Риск побочных эффектов выше у женщин, которые ранее перенесли операцию на матке, несколько предыдущих родов или предыдущее кесарево сечение.

Признаки родов варьируются от женщины к женщине.Признаки того, что у женщины могут начаться схватки, включают:

• Женщина чувствует облегчение или легче, потому что плод перемещается из грудной клетки в область таза (осветление)
• Женщина замечает прозрачные розовые или слегка кровянистые выделения, называемые шоу, когда шейка матки начинает расширяться
• Начало схваток
• Выделения из влагалища меняют цвет
• Возникает тазовое давление
• Возникает боль в пояснице
• Возникают спазмы в животе
• Меньше шевеления плода
• Прорыв воды (при разрыве амниотического мешка)
• Диарея
• Гнездование (подготовка к малышу)

Роды проходят в три этапа:

• Первая ступень

  На первом этапе тело женщины работает над тем, чтобы полностью открыть шейку матки и подготовиться к родам.Это самый продолжительный период родов, который обычно длится от 12 до 19 часов. Врач будет следить за прогрессом матери, периодически проверяя ее шейку матки. К концу первого периода родов схватки станут длиннее, сильнее и ближе друг к другу. Техники позы и релаксации могут помочь женщинам в это время чувствовать себя комфортно. Некоторые женщины могут выбрать лекарство, такое как эпидуральная анестезия, которая представляет собой тип анестезии, вводимой путем укола в позвоночник или вокруг него, который обезболивает часть тела и блокирует боль.Иногда врачу женщины, возможно, придется вручную разорвать плодные оболочки (амниотический мешок), чтобы ускорить процесс родов, который протекает слишком медленно, хотя некоторые исследования показали, что это не особенно помогает в сокращении продолжительности родов. Переход — самая сложная фаза первого этапа, так как схватки становятся сильнее, а времени на расслабление между ними остается мало. В переходный период женщины могут испытывать тошноту и дрожь. Когда шейка матки достигает 10 сантиметров, она полностью раскрывается и первая стадия подходит к концу.

• «Активный» этап

  Второй этап включает в себя толкание и доставку ребенка. Этот этап может длиться от 20 минут до двух часов. Толчки происходят во время схваток, когда мать отдыхает между ними. Женщина может рожать в различных положениях, в том числе сидя на корточках, на коленях или лежа на спине. Когда голова ребенка полностью видна, это называется венчанием. Врач может выполнить эпизиотомию, которая включает в себя небольшой разрез, чтобы увеличить отверстие влагалища и избежать непреднамеренного разрыва, чтобы помочь в родах.Чтобы направить ребенка по родовым путям, можно использовать различные инструменты, такие как щипцы или отсасывание. Это называется вспомогательными вагинальными родами. После рождения малыша перерезают пуповину.

• «Плацентарный» этап

  После рождения ребенка мать должна родить плаценту, также известную как послед. Это самый короткий этап родов, который длится от пяти до 30 минут. Схватки, возникающие после рождения ребенка, сигнализируют о том, что пора родить плаценту.Обычно это происходит через 5–30 минут после родов. На этой стадии женщина может испытывать озноб и дрожь. После выхода плаценты роды заканчиваются, и врач устраняет любые порезы или разрывы.

Медикаментозные роды

«Медикаментозные» роды — самый популярный метод родов в США. Около 61 процента женщин рожают, получая обезболивающие, обычно в форме эпидуральной блокады, спинальной блокады или общей анестезии.Эпидуральная анестезия вводится в позвоночник, а спинномозговой блок вводится в спинномозговую жидкость. Если проводится анестезия, женщина спит во время родов.

Несмотря на то, что популярность немедикаментозных родов растет, нет никаких доказательств того, что рождение ребенка во время приема лекарств влияет на оценку ребенка по шкале Апгар (тест, который измеряет здоровье ребенка сразу после его рождения) или увеличивает вероятность кесарева сечения.

Рождение без лечения

Около 39 процентов женщин в США рожают без обезболивающих.Вместо этого они могут полагаться на техники расслабления и дыхания, чтобы уменьшить боль. Многие женщины испытывают чувство расширения прав и возможностей, рожая без помощи лекарств.

Некоторые женщины избегают приема лекарств, поскольку они могут вызвать снижение артериального давления, снизить скорость родов или вызвать тошноту.

Кесарево сечение

Кесарево сечение — это хирургическая процедура, при которой врач делает разрез в брюшной полости и матке матери, чтобы родить ребенка.После родов врач закрывает матку швами, которые со временем растворяются, а живот — скобами или швами. Около 33 процентов детей рождаются через кесарево сечение.

Кесарево сечение обычно считается безопасным, но, как и при любых других операциях, могут возникнуть осложнения. Восстановление обычно занимает больше времени, у младенцев могут возникнуть проблемы с дыханием, и это может повлиять на будущую беременность. Женщины, перенесшие кесарево сечение, рожают через естественные родовые пути примерно в 75% случаев.

Кесарево сечение обычно возникает при:

• Женщина вынашивает несколько плодов.
• Плод слишком большой.
• Плод располагается ногами вперед, а не головой (разрыв).
• У матери есть болезнь или инфекция, которая может быть передана плоду, например ВИЧ или герпес.
• Есть проблемы с плацентой.
• Возникают осложнения в родах с участием матери, например, недостаточное расширение шейки матки.
• Возникают осложнения в родах с участием плода, такие как проблемы с пуповиной или аномальная частота сердечных сокращений.

Альтернативные методы родов

Методы, альтернативные медикаментозным родам (с использованием эпидуральной анестезии и других анестетиков или болеутоляющих), такие как погружение в воду, гипнозы (с использованием гипноза) и использование доул и инструкторов по родам, которые сосредотачиваются исключительно на матери во время родов и родов, и даже на короткое время после родов (послеродовой) вызывают повышенный интерес у беременных, У.Об этом сообщает S. News & World Report.

Доулы против акушерок

DONA International определяет доулу как обученного профессионала, «который оказывает непрерывную физическую, эмоциональную и информационную поддержку матери до, во время и вскоре после родов, чтобы помочь ей достичь наиболее здоровых и наиболее удовлетворяющих [родов] ощущений».

Доула проходят обучение по поддержке матерей и их семей эмоционально и физически, но, по словам Джессики Коста, сертифицированной медсестры-акушерки клиники Кливленда, они не являются врачами-профессионалами.

Это означает, что они могут обучать женщин во время родов расслаблению, толчкам и дыханию, но они не рожают. Они оказывают эмоциональную поддержку во время беременности и в послеродовой период, но не могут дать медицинский совет.

Напротив, существуют разные типы акушерок с разным уровнем образования и опыта. В каждом штате есть свои законы, регулирующие, что акушерки могут и не могут делать.

Медсестры-акушерки, сертифицированные медсестры-акушерки (CNM)

Медсестры-акушерки проходят подготовку в области акушерства и сестринского дела.Это дипломированные медсестры со степенью магистра, которые могут заниматься беременностями с низким уровнем риска и рожать детей в больницах или на дому у матери. Они также могут провести гинекологический осмотр и проконсультировать по вопросам здоровья женщины.

Во многих больницах есть сотрудники CNM. Они сдали национальный экзамен и могут практиковать во всех 50 штатах и ​​округе Колумбия.

Акушерки прямого доступа

Сертифицированные акушерки (CM) и сертифицированные профессиональные акушерки (CPM) называются акушерками прямого доступа.У них нет медсестер, но КМ имеют степень магистра в области здравоохранения, прошли подготовку и сертифицированы в области акушерства. Лишь немногие государства признают КМ и разрешают им заниматься юридической практикой.

CPM должны продемонстрировать знания и опыт в предоставлении акушерских услуг вне больниц и должны иметь окончание аккредитованной программы обучения акушерству. Двадцать семь штатов признают CPM.

Метод Брэдли

Метод Брэдли — это методика родов, которую преподают в 12-недельном классе на протяжении последнего триместра беременности.Этот метод был разработан доктором Робертом Брэдли в конце 1940-х годов, и он побуждает женщин рожать естественным путем, с минимальным вмешательством наркотиков или без него, в присутствии своих партнеров, рассчитывая на них как на наставника.

Курсы сосредоточены на питании, физических упражнениях, релаксации и обезболивании и учат женщин, как «настраиваться на свое тело» и находить позы, эффективные для облегчения схваток и подготовки к каждому этапу родов. Предполагается, что этот метод поможет женщинам составить план родов и избежать хирургических родов (кесарево сечение).

HypnoBirth

Этот метод, также использовавшийся в 1940-х годах, использует гипноз во время родов, чтобы вызвать состояние полного расслабления и позволить мышцам женщины функционировать так, как они были созданы для этого. Вместо того, чтобы «толкать» ребенка вниз во время схваток, женщина «выдыхает» ребенка вниз.

По данным Американской ассоциации беременных, женщины, которые использовали этот метод, сообщают, что «чувствуют себя потерянными в мечтах, расслабленными, спокойными, осознанными и контролирующими».

Разработано Dr.Grantly Dick-Read, HypnoBirth включает в себя курсы с инструктором, а также упражнения на самогипноз, которые можно использовать дома.

Ламаз

Ламаз — это методика родов, включающая правильное дыхание. Женщин учат контролировать свое дыхание, менять положение и ходить во время родов. По данным Американской ассоциации беременных, доктор Фердинанд Ламаз разработал метод, который подчеркивает отвлечение внимания во время схваток, «уменьшает восприятие боли и уменьшает дискомфорт».

Этот метод также поощряет поддержку и участие партнера матери, с занятиями, посвященными вовлечению партнера в контролируемые техники глубокого дыхания, массажа, концентрации и обучению тому, как сохранять контроль во время родов.

Несмотря на то, что ламазе считается естественным методом родов, женщины, использующие этот метод, могут выбрать эпидуральную анестезию, если решат, что это необходимо.

Доставка воды

Некоторые женщины могут обнаружить, что роды в теплой ванне с водой расслабляют, а плавучесть, как полагают, помогает уменьшить дискомфорт и давление.Некоторые также считают, что вода «помогает ребенку войти в мир с меньшим количеством света, звука и драматических изменений», как заявила Американская ассоциация беременных. Однако издание US News & World Report взяло интервью у начальника отдела материнско-плода и директора акушерства в Университете здравоохранения Флориды Энтони Грегга, который пришел к выводу, что «нет никаких доказательств того, что [доставка воды] улучшает перинатальные исходы или уменьшает кесарево сечение. ставка.» Однако он заявил, что это помогает уменьшить боль, уменьшить потребность в анестезии и сократить время доставки.

Но акушер-гинеколог больницы Хиллкрест клиники Кливленда в Огайо, Моника Свец, заявила, что водные роды изучены недостаточно, чтобы их можно было рекомендовать, а Американская ассоциация беременных предупредила, что этот метод определенно не рекомендуется женщинам с беременностями высокого риска. и что доставка должна происходить из воды в ситуациях, когда возникают осложнения.

Поза для родов без лежачего положения

Женщина может рожать в разных позах. Лежащее положение лежа на спине является традиционным для родовспоможения в большинстве медицинских учреждений, поскольку многие медицинские устройства и инструменты мониторинга, используемые в больницах, ограничивают другие возможности.

Однако женщины приседают во время родов во многих частях мира, включая Азию, Африку и некоторые части Южной Америки. Не существует идеальной позы для родов, но некоторые специалисты рекомендуют менять позу во время родов, чтобы облегчить боль.

Различные позы для родов включают:

• качалка
• Постоянный
• Стремительные
• На коленях
• На корточках
• Наклон вперед сидя
• Разгибание ног сидя
• Лежа на боку

Другие альтернативные методы обезболивания во время схваток и родоразрешения могут включать:

Рефлексология

Рефлексология — один из самых популярных немедикаментозных методов обезболивания при родах, и его можно использовать практически при любом способе родоразрешения.Он фокусируется на сгибании определенных частей тела, включая руки, ноги и различные мышцы. Существует множество научных теорий, которые поддерживают идею о том, что рефлексология может помочь облегчить боль.

Иглоукалывание и акупрессура

Иглоукалывание включает в себя введение очень тонких игл в кожу и их вращение, нагрев или электрическую стимуляцию для снятия дискомфорта. Акупрессура заключается в надавливании на аналогичные точки тела для снятия дискомфорта.Оба используются для облегчения дискомфорта во время родов, особенно в азиатских культурах.

Травы

Лечение травами обычно включает в себя множество ингредиентов, включая корни, листья, кору, веточки, фрукты, ягоды и цветы. Некоторые люди принимают специальные травяные добавки, созданные для повышения силы и энергии женщины во время родов. Другие лечебные травы используются для промывания или очищения.

Ароматерапия

Ароматерапия использует запахи и запахи, чтобы улучшить настроение женщины во время родов.Многие женщины используют ароматерапию во время родов, но исследований, доказывающих ее эффективность, нет.

Грудное вскармливание

Грудное вскармливание — самый популярный способ накормить и накормить младенца. Кормление грудью следует начинать в течение одного часа после рождения и может происходить до 12 раз в день в первые недели жизни.

Многие младенцы находятся на исключительно грудном вскармливании, не получая никакой другой формы питания в течение первых шести месяцев своей жизни.

Выбирает ли женщина кормление грудью или нет — это личное решение, которое каждая новая мать должна принимать для себя и своего ребенка. Однако Министерство здравоохранения и социальных служб США (HHS) перечисляет несколько преимуществ не только для новорожденного, но и для матери.

Преимущества грудного вскармливания

Первое молоко матери называется молозивом, и его называют «жидким золотом» из-за его темно-желтого цвета. Это густое молоко производится во время беременности и сразу после родов, и оно чрезвычайно богато питательными веществами и антителами, которые защищают вашего новорожденного от инфекций.

Молозиво также помогает пищеварительной системе новорожденного ребенка расти и функционировать. По мере роста ребенка молоко матери меняется, превращаясь в зрелое молоко в течение трех-пяти дней после рождения. Это молоко состоит из достаточного количества жира, сахара, воды и белка. Оно тоньше, чем молозиво, но все же содержит питательные вещества и антитела.

Польза для здоровья ребенка, находящегося на грудном вскармливании, включает длинный список, в том числе снижение риска:

• Астма
• Детский лейкоз
• Детское ожирение
• Инфекции уха
• Экзема
• Сахарный диабет 2 типа
• Диарея и рвота
• Инфекции нижних дыхательных путей
• Заболевание желудочно-кишечного тракта у недоношенных детей
• Синдром внезапной детской смерти (СВДС)

Хотя список не такой длинный, мать не лишена своих не менее важных преимуществ.Грудное вскармливание не только помогает матери вылечиться после родов, но и снижает риск диабета 2 типа, некоторых видов рака груди и рака яичников. В качестве бонуса кормление грудью может помочь женщинам похудеть. HHS заявляет, что «многие женщины, которые кормили своих детей грудью, сказали, что это помогло им быстрее вернуться к своему весу до беременности», однако эксперты все еще исследуют связь между грудным вскармливанием и потерей веса.

Но самое главное, HHS считает, что грудное вскармливание может спасти жизни.Государственный департамент здравоохранения заявил, что исследования показывают, что если 90 процентов матерей будут кормить грудью своих младенцев исключительно в первые шесть месяцев жизни, то ежегодно можно предотвратить почти 1000 смертей среди младенцев. Кроме того, грудное вскармливание более рентабельно, удобнее и позволяет маме и ребенку оставаться рядом.

Когда грудное вскармливание не приносит пользы?

Грудное вскармливание — не всегда лучший выбор. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) отметили, что в редких случаях грудное молоко не рекомендуется для новорожденных.

К этим исключительным обстоятельствам относятся случаи, когда у ребенка диагностирована галактоземия (редкое генетическое нарушение обмена веществ, которое влияет на способность человека метаболизировать — обрабатывать — сахарную галактозу, присутствующую во многих продуктах питания), а также когда у матери есть определенные инфекционные заболевания, например человеческие вирус иммунодефицита (ВИЧ) или туберкулез, употребляет или зависит от запрещенных препаратов, принимает предписанные ему химиотерапевтические методы лечения рака или проходит лучевую терапию.

Осложнения грудного вскармливания

Новоиспеченным матерям следует ожидать некоторого дискомфорта, полноты груди или болезненности сосков, когда они начинают кормить грудью своего ребенка, особенно если это их первый кормящий грудью или они впервые рожают.Хотя это случается редко, но иногда возможно, что мать будет производить слишком мало молока. Частое кормление, адекватный отдых, хорошее питание и поддержание водного баланса — все это способы, с помощью которых мать может поддерживать хорошее количество молока.

Женщины также могут принять меры для облегчения дискомфорта и снижения риска осложнений при грудном вскармливании за счет:

• Чередование медсестер для регулярного опорожнения молочных протоков
• Дать соскам высохнуть на воздухе после каждого кормления
• Избегайте чрезмерного использования мыла на груди и сосках
• Ношение хлопчатобумажных бюстгальтеров и содержание подкладок для груди как можно более чистыми и сухими
• Нанесение ланолина на соски после кормления

Осложнения грудного вскармливания могут включать:

Залив

Когда молочные протоки не опорожняются должным образом во время кормления, грудь может стать твердой, болезненной, горячей, упругой или блестящей.Когда грудь набухает, кормление может стать болезненным и затрудненным, что еще больше усугубит проблему.

Дрозд

Молочница — это распространенная грибковая инфекция, которая может передаваться от матери к ребенку или от ребенка к матери во время грудного вскармливания. Этот тип дрожжевой инфекции (Candida albicans) процветает в теплых и влажных местах, поэтому рот ребенка и соски матери являются основными местами для его роста.

Симптомы молочницы у матери могут включать темно-розовые соски, которые становятся болезненными и неудобными, особенно во время кормления.У младенца могут быть белые пятна и повышенное покраснение во рту, опрелости или изменение настроения.

Противогрибковые препараты могут помочь избавиться от инфекции.

Заблокированный воздуховод

Болезненные пятна или уплотнения на груди указывают на закупорку молочных протоков. Когда молочные протоки закупориваются, молоко не может свободно сцеживаться. Это состояние может быть дискомфортным или даже болезненным, но обычно не приводит к более серьезным симптомам, таким как лихорадка, при правильном лечении покоем, влажным теплом, массажем и частым сцеживанием между кормлениями, чтобы полностью опорожнить грудь.

Мастит

Мастит — это инфекция груди и одно из наиболее серьезных осложнений грудного вскармливания. Если не лечить закупоренный проток или трещину на соске, это может привести к маститу. Это серьезное заболевание также может быть вызвано анемией, стрессом или усталостью.

Симптомы возникают гораздо более внезапно, чем те, которые связаны с закупоркой молочного протока, и обычно включают:

• Высокая температура
• Гриппоподобные мышечные боли
• Усталость
• Головная боль
• Сильная локализованная боль
• Красная, горячая и опухшая грудь

Антибиотики могут быть необходимой частью лечения.Однако важно отметить, что прием антибиотиков иногда может привести к молочнице.