Кисель из вишневого сока — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

78

Углеводы, г: 

18.9

Вкус напитка под названием кисель, знаком каждому с детства. Кисель варили еще в старину, тысячелетия назад, присутствие этого напитка означало благо для дома и семьи.

Калорийность киселя из вишневого сока

Калорийность киселя из вишневого сока составляет 78 ккал на 100 грамм продукта.

Состав киселя из вишневого сока

В киселе из вишневого сока содержится не малое количество разнообразных витаминов, таких как BB,B2,B9,PP, витамин C, каротин, инозит, а также органические кислоты — винная, хинная, яблочная, лимонная, пектиновые вещества, сахароза, фруктоза и глюкоза. Минеральные вещества: калий, алюминий, йод, кальций, железо, магний и другие.

Полезные свойства киселя из вишневого сока

Кисель из вишневого сока это удивительно питательный и полезный напиток, который положительным образом влияет на состояние организма человека, мягкой пленкой обволакивает, ласкает желудочно-кишечный тракт, борется с недомоганием организма.

Никаких красителей, никаких консервантов — абсолютно натуральное блюдо. Стоит отметить, что наиболее полезным является овсяный кисель. На сегодня для приготовления такого напитка-лекарства, в магазине можно купить концентрат для приготовления. Останется так же, как и с киселем из крахмала, добавить овсяный концентрат в сироп из сока вишни и сахара и сварить напиток, который улучшает общее самочувствие и оздоравливает весь организм (калоризатор). Кисель из вишневого сока поможет справиться с воспалительными заболеваниями, так как обладает антисептическими свойствами, ведь все витамины и полезные вещества, находящиеся в вишневом соке переходят в полученный напиток.

Кисель из вишневого сока в кулинарии

Готовят кисели из любых свежих или мороженых фруктов с крахмальным загустителем, разной густоты — жидкий, полужидкий и густой. Консистенция киселя зависит от количества крахмала. Густые кисели в готовом виде разливают в порционные формы, посыпают сахаром и охлаждают. Полужидкие кисели можно использовать для подливки пудингов, оладий.

Одним из любимейших и вкуснейших является кисель из вишневого сока, приготовить который не сложно (calorizator). Из сока вишни варят сахарный сироп, а затем добавляют картофельный крахмал. Полученную смесь держат на огне до тех пор, пока напиток не загустеет. Несколько минут и вкуснейший кисель из вишневого сока готов.

полезные свойства и противопоказания, какие витамины есть

Что только не обсуждают на женских форумах — ягоды  Годжи, ананас,  жожоба… По частоте упоминаний голубика занимает далеко не первые строчки рейтинга.

Незаслуженно забытую ягоду часто путают с черникой. Внешне они похожи, но голубика крупнее и мякоть ее зеленая

. Еще один плюс голубике — ее ягоды не красят рот, можно есть, не опасаясь показаться после с синими зубами и губами. Давайте подробнее поговорим о полезных свойствах и противопоказаниях голубики.

Витаминный состав и калорийность голубики

Пищевая ценность 100 граммов голубики составляет:

• белки — 1 грамм,
• жиры — 0,5 грамма,
• углеводов — 6,6 граммов.

Такое вполне приличное содержание сахара  сочетается с незначительной калорийностью ягод: 100 граммов голубики это всего 39 калорий. А перечень всех полезных составляющих по праву заносит голубику в список не только диетических,а и лечебных продуктов.

Садовая голубика

Ягода вкусная, состоит на 90 % из воды, а остальные 10% — чистая польза: витамины (А, С, РР, В1, В2, К), микро- и макроэлементы (Fe, Р,  Сa, M и  К), лимонная,уксусная,  яблочная, никотиновая, щавелевая кислоты,  клетчатку, пектины, каротин,дубильные вещества,  антиоксиданты…

Практически все эти вещества содержатся и в листьях.

Известно, что все плоды и ягоды фиолетового цвета содержат антоцианы , которые подавляют рост раковых клеток. Так в голубике их в 4 раза больше — 1600 мг антоцианов — против 400 мг/100г  у черники.

Полезные свойства ягод для организма человека

Такой состав имеет антираковые свойства и повышает способность клеток регенерации. Регулярное потребление хотя бы стакана ягод способствует увеличению выработке природного коллагена в 2 раза. Существует даже специальная лифтинг-программа избавления от морщин, основанная на диете из лесной голубики.

При  39 калориях на 100 грамм ягод — голубика незаменима в диетах с жестким ограничением калорийности. Каротин, который влияет на образование красивого загара, человеческий организм усваивает из голубики практически полностью, чего нельзя сказать о каротине из традиционной моркови .

Голубика используется в качестве эффективного средства против авитаминоза, кроме того, эта ягода цениться своими омолаживающими и антиоксидантными свойствами

Но кроме косметического воздействия, образуемый коллаген повышает эластичность стенок кровеносных сосудов и общий кровоток, что способствует насыщению кислородом всех клеток организма. Употребление голубики позволяет не только хорошо выглядеть, но и существенно снизить возможность  инфаркта и других сердечных заболеваний.

Полезные свойства имеют не только ягоды. Отвар листьев не только используется как мягкое слабительное, но и довести  уровень сахара, полезен при анемии и болезнях сердечно-сосудистой системы.

Активное воздействие на питание тканей мозга и сосудистую систему, способствует улучшению памяти и процессов запоминания. Имеются данные, что ее употребление способно замедлить прогрессирующее  развитие  старческой деменции — болезни Альцгеймера.

А если пить свежий сок — возрастное ослабление памяти развиваться не будет вообще.

При болезнях внутренних органов  очень полезны протертые ягоды. Употреблять голубику при циститах, гастритах, энтероколитах советуют не только диетологи. Единственно, на что следует обязательно обратить внимание — при пониженной кислотности, употребление голубики в больших количествах нежелательно: она от природы наделена высоким содержанием природных органических кислот.

Кислое питье показано при простуде, обострении почечных болезней. Напитки на основе голубики намного превосходят в этом качестве не только импортные лимоны, но и традиционную клюкву.

Вред от ягод голубики и противопоказания для употребления

Объедаться голубикой все-таки не стоит. Речь идет вовсе не об аллергиях   — избыток антиоксидантов может нанести вред здоровью, поскольку снижает количество кислорода, поступающего в мышцы.

Существует еще один важный аспект — голубика повышает сворачиваемость крови. Это значит , что ее употребление необходимо ограничить сердечно-сосудистым больным, которые вынуждены  принимать препараты для снижения вязкости крови (с риском инсультов и инфарктов).

Ягоды голубики могут вызывать слабость, головную боль, тошноту и рвоту

Пациенты гастроэнтеролога с пониженной кислотностью  тоже не должны злоупотреблять голубикой из-за высокого содержания органических кислот.

Беременным женщинам и кормящим матерям необходимо посоветоваться с врачом в любом случае, даже при отсутствии каких-либо болезненных симптомов.

Использование ягод голубики в народной медицине

Издавна народная медицина успешно использовала свойства голубики для лечения различных болезней мужчин и женщин.

Для нормализации работы кишечника применяли либо отвар листьев (оказывает слабительное действие), либо либо настой ягод (скрепляющее действие проявляется, если ягоды размять и на 15 минут залить кипятком).

Как приготовить отвар

2 столовых ложки сухих или свежих листьев заливают стаканом кипятка, кипятят 10 минут и  до остывания естественным образом.

Отвар из листьев голубики очень полезен при диабете, болезнях сердца и малокровии

Кислое питье из ягод садовой голубики также способствует лечению воспалений  почек и мочекаменной болезни — кислота способна растворять мелкие камни в почках и способствуют очищению почек.

Чаями из ягод голубики с медом лечили простудные заболевания. Вместо современных таблеток и антибиотиков использовали жаропонижающее,  противовоспалительное, желчегонное, противоцинготное, легкое седативное действие голубики.

Современная народная медицина в перечень болезней, которые успешно лечатся в начальной стадии простым потреблением голубики , включает неиммунный сахарный диабет , болезни поджелудочной железы, возрастные изменения памяти, легкие случаи лучевой болезни, варикоз.

О  тромбообразовании никто не знал, но  для борьбы с низкой свертываемостью успешно применяли голубику

с ее высоким содержанием витамина К.

Применение ягод при беременности и кормлении грудью

Регулярно лакомиться ягодами голубики во время беременности абсолютно оправданно. Она не только содержит много витаминов, но и насыщена микроэлементами:

• магний отвечает за развитие нервной системы малыша,
• железо обеспечивает кислородное питание.

Во время беременности женщине важно получать не только достаточное количество витаминов, но и пищевых волокон, пептинов и антиоксидантов, которыми так богата эта ягода.

Голубика предохраняет от всевозможных вирусных заболеваний, совсем нежелательных при беременности

После родов педиатры также советуют не отказываться от любимой ягоды — употребление голубики делает кормящую маму более спокойной (влияние магния) и быстрее проходит послеродовая анемия (железо из голубики усваивается практически полностью).

От потребления голубики могут случиться и неприятные симптомы: диарея, вздутие живота, нарушение пищеварения. Но такое произойдет, если за раз съесть примерно 1 килограмм ягод. Так что для кормящей мамы и ребенка передозировка маловероятна.

В свой рацион женщина должна любые новые продукты вводить постепенно — это общеизвестный факт. Спустя три месяца после родов можно начинать с нескольких ягод есть голубику. Если у малыша не проявятся признаки аллергии, количество ягод можно постепенно увеличивать. Нужно только знать меру и быть внимательной ко всем изменениям в здоровье малыша.

Витаминные рецепты  из  голубики

Напитки из голубики не только вкусны, но и полезны для организма человека. Если их приготовить правильно, большинство полезных веществ сохраняется. Какая ягода нужна и сколько, смотрите в наших рецептах.

Морсы из кислых ягод рекомендуют в качестве питья при различных простудных заболеваниях.

Морс из голубики

Морс из голубики

Понадобится:

• 500 граммов ягод голубики,
• 100 граммов ягод черники,
• 200-300 граммов сахара,
• 3 л воды.

Приготовление:

Ягоды перебрать  и промыть проточной водой. В эмалированной посуде раздавить до появления сока, в процессе добавляя сахар. За это время вода в кастрюле должна закипеть. Перетертые с сахаром ягоды переложить в кастрюлю и помешивая довести почти до кипения. Сразу выключить. После остывания процедить и разлить по бутылкам. Хранить в холодильнике.

Кисель из голубики

Кисель из голубики

Понадобится:

• 1,5 стакана свежей или замороженной голубики,
• 0,5 стакана сахарного песка,
• 1 столовая ложка с горкой крахмала,
• 1/3 чайной ложки лимонной кислоты,
• 1 литр воды.

Приготовление:

• Ягоды перетирают через мелкое сито — получается отдельно  выжимки и сок. Выжимки заливают крутым кипятком и проваривают 5 минут.
• Отвар процедить, добавить сахар и довести до кипения. Отжимки выбросить.
• В отдельной посуде развести крахмал небольшим количеством холодной воды. Тонкой струйкой при постоянном помешивании влить в кипящий сироп.
• Добавить аккуратно добавить сок из голубики и лимонную кислоту.
• Довести до кипения и сразу убрать с огня.
• Чтобы не образовалась пленка, можно присыпать сахаром.
• Кисель готов.

Голубику потребляют как в свежем виде, так и заготавливают на зиму  в замороженном виде, протертой с сахаром или варят варенье.

Садовая голубика протертая с сахаром

Голубика с сахаром

Понадобится:

• 1 кг ягод голубики,
• 300-400 г сахара.

Приготовление:

Ягоды размять или разбить блендером, добавить сахарный песок и перемешать в эмалированной посуде. Подогреть до растворения сахара. Разложить в стерильные банки.

Для сохранения витаминного состава пюре лучше хранить в холодильнике. Для хранения в подвале заготовку необходимо простерилизовать и закатать.

Варенье

Варенье из голубики

Потребуется:

• 1 кг ягод,
• 4 стакана сахара,
• 1 стакан воды.

Приготовление:

• Голубику перебрать, промыть и обсушить.
• Пока сохнут ягоды — готовят сироп.
• Ягоды засыпают в сироп на 15-20 минут.
• На слабом огне при постоянном помешивании варят смесь минут 20, снимая пенку.
• Готовое варенье раскладывают в стерильные банки, закручивают и переворачивают.
• Банки укутывают и оставляют до полного остывания.

Такое варенье успешно хранится даже без холодильника.

Заключение

Не стоит преувеличивать лечебный эффект регулярного употребления ягод голубики, но и пренебрегать таким ценным подарком природы тоже не следует.

Можно сколь угодно скептически относиться к народной медицине, но химический состав и многолетняя практика диетологов только подтверждает, что эта ягода достойна большего внимания.

польза и вред для организма, при гастрите, рецепты из геркулеса и овсяных хлопьев, как пить в лечебных целях

Добавить в избранное

Сегодня всё больше людей используют народные рецепты, заботясь о коже и внутренних органах, ведь только натуральные ингредиенты имеют максимальный эффект. В статье рассмотрено, как овсяный кисель может повлиять на состояние кожи лица и тела, а также то, какие хронические заболевания можно лечить при помощи этого продукта. Также предложены рецепты приготовления этого средства.

ПоказатьСкрыть

Что такое овсяный кисель

Специалисты считают, что овсяный кисель является одним из самых древних продуктов, которые использовались в качестве средств народной медицины. Нельзя сказать, что это вкусное лакомство, но его употребление позитивно влияет на состояние организма. Поэтому рекомендуют привыкнуть к его вкусу, а также иногда разбавлять напиток дополнительными ингредиентами вроде мёда, орехов и сухофруктов. В первоначальном виде овсяный кисель являет собой смесь двух продуктов: овса и воды. При этом для приготовления можно использовать как измельчённые хлопья или муку, так и зёрна этого злака.

Химический состав

Если мы обратимся к составу данного полезного напитка, то увидим, что в максимальном количестве в нём представлены такие компоненты, как лизин, ретинол, никотиновая кислота и биотин. Кроме этих активных веществ можно выделить также витамины групп B и Е, а также необходимые организму микроэлементы (фтор, калий и железо).

Знаете ли вы? Порция овсянки в 100–150 г обеспечивает организм человека 20% белка от всей суточной нормы.

Благодаря такому насыщенному составу напиток являет собой кладезь витаминов и минеральных веществ, которые положительно влияют на состояние систем организма. Если регулярно пить уникальный кисель, можно легко избавиться от многих заболеваний.

Калорийность и пищевая ценность

Сложно рассчитать в точности калорийность и пищевую ценность этого продукта, т. к. готовить его можно по разным рецептам. При анализе состава за основу взят овсяный кисель, приготовленный на воде, без добавления сахара, мёда, молока и дополнительных ингредиентов, например, сухофруктов или орехов. Калорийность блюда составляет 130 ккал в 100 г продукта.

Пищевая ценность:

• жиры — 8 г;
• белки — 4 г;
• углеводы — 13 г;
• вода — 69 г;
• пищевые волокна — 1 г;
• зола — 1 г.

Если добавить в состав молоко, то увеличится не только калорийность самого продукта, но и процентное соотношение белка в нём. В большинстве случаев это только вредит функционированию ЖКТ, т. к. у взрослых людей часто обнаруживают непереносимость лактозы.

Чем полезен

Специалисты проводили большое количество исследований как состава целебного киселя, так и его воздействия на организм. Им удалось установить, что этот продукт легко усваивается, даже если у человека имеются проблемы с функционированием кишечника. Кроме того, у пациента прослеживается высокая биологическая активность после его употребления. К основным преимуществам напитка относят отсутствие серьёзных побочных эффектов, а также улучшение самочувствия у лечащихся.

Общая польза

Согласно мнению экспертов, даже обычное употребление злаков в варёном виде не приносит такую пользу, как овсяный кисель.

• Вскоре после употребления вы сможете отметить в своём организме такие изменения:
• в случае болезни симптомы начнут исчезать намного быстрее, также улучшится общее состояние;
• у пациентов с дисбактериозом кишечника состояние нормализуется;
• исчезнут основные признаки гастрита, панкреатита или язвы;
• намного реже будут возникать такие неприятные явления, как отрыжка или изжога.

Кисель можно также использовать для обогащения организма витаминами и минеральными веществами. Именно поэтому он отлично подойдёт не только для лечения заболеваний, но и в качестве профилактического средства.

Для детей

Врачи говорят, что вводить в качестве прикорма овсяный кисель в рацион ребёнка можно уже с полугодовалого возраста. Изначально нужно следить за тем, чтобы в напитке было много воды, чтобы он получился максимально жидким. Годовалому ребёнку можно давать густой кисель.

Важно! Специалисты отмечают, что положительное воздействие киселя на организм можно усилить, если добавить в смесь семена льна. Они по своему составу практически не уступают геркулесу.

Такая смесь станет кладезем энергии и витаминов для младенца. Также специалисты утверждают, что, если у ребёнка есть проблемы со стулом, то после употребления подобного напитка ситуация нормализуется.

Беременным и кормящим женщинам

Поскольку продукт является практически гипоаллергенным (за исключением содержания глютена), употреблять его можно даже беременным и кормящим. Он не несёт угрозы здоровью ребёнка и женщины. Довольно часто во втором или третьем триместре беременные жалуются на сильную изжогу. Овсяный напиток поможет решить эту проблему. Также кисель подойдёт в качестве средства для нормализации давления и улучшения функциональности сердечно-сосудистой системы в целом. Нередко после родов у молодых мам обнаруживается геморрой, спровоцированный частыми запорами. Решить проблему с ЖКТ также поможет кисель из геркулесовой каши. Многие врачи советуют употреблять его и при нехватке молока, т. к. он стимулирует процесс лактации.

Для похудения

Можно готовить овсяный напиток по-разному, добавляя в него питательные компоненты или же минимизируя количество калорий. В зависимости от этого кисель рекомендуется употреблять не только худеющим, но и людям, которые активно занимаются спортом, пытаясь набрать мышечную массу. Одним из преимуществ овсяной крупы является то, что она относится к сложным углеводам, поэтому на её расщепление организм тратит много времени (3–4 часа). Благодаря этому все съеденные калории трансформируются в энергию для повышения активности человека, а не откладываются в качестве жирового запаса.

Важно! Не рекомендуется употреблять кисель как продукт для разгрузочного монодня. Лучше употреблять его в качестве завтрака или обеда.

Кроме того, овсяный кисель помогает быстро очистить организм от отходов и вредных веществ, т. к. крупа, входящая в его состав, является клетчаткой. Это помогает стабилизировать обмен веществ и, в случае необходимости, даже ускорить его. Специалисты утверждают, что именно это влияет на приведение веса в норму и, главное — удержание его на одной отметке в течение длительного времени. Конечно, результат не будет мгновенным, но при регулярном питании в режиме, когда один (или даже два) приём пищи заменяется овсяным напитком, жировой слой будет постепенно уменьшаться.

Как принимать в лечебных целях

Овсяная крупа — кладезь не только витаминов, но также микроэлементов под названием фитонциды. Они необходимы нашему организму, чтобы предотвратить появление в его внутренних системах злокачественных клеток, способных быстро делиться и увеличиваться в размерах. Также при регулярном употреблении вышеупомянутого киселя у женщин наблюдается стабилизация выработки эстрогенов, что одинаково важно как для молодых девушек, так и для женщин, которые уже имеют детей.

Кроме того, употребление напитка на основе геркулесовой каши помогает предотвратить возникновение рака молочной железы, который, согласно статистике, за последние 20 лет стал диагностироваться в 3 раза чаще. Благодаря тому, что овсяная крупа предоставляет человеку чувство сытости на длительный период времени, исчезает потребность в постоянных перекусах. Таким образом, именно этот напиток помогает бороться с ожирением.

Не менее полезным кисель будет и для больных сахарным диабетом, т. к. без добавления мёда или сахара эта пища является подходящей при этой болезни. Благодаря высокому содержанию клетчатки, когда овсянка попадает в желудок, то обволакивает его, замедляя при этом период всасывания в кровь углеводов. Это приводит к тому, что после приёма пищи не наблюдается резких скачков сахара. Также клетчатка, содержащаяся в овсяном киселе, способствует улучшению перистальтики и более быстрому прохождению каловых масс в кишечнике. Это минимизирует возникновение запоров.

При гастрите

Согласно утверждениям врачей, овсяный кисель стоит употреблять как при повышенном, так и пониженном уровне кислотности в организме. Это объясняется тем, что он сам по себе имеет нейтральную щелочную среду, поэтому не только не оказывает негативного влияния на желудок и ЖКТ, но и нормализует их состояние. Лучше употреблять по 200 г напитка с утра. При этом он должен быть слегка тёплым.

Знаете ли вы? Овсянку рекомендуют употреблять всем жителям мегаполисов, т. к. этот продукт легко выводит из организма не только токсины, но и соли тяжёлых металлов, содержащиеся в грязном воздухе.

При сахарном диабете

Для пациентов, которые страдают от сахарного диабета первого или второго типа, существует отдельный рецепт приготовления этого злака. Лучше всего выпивать залитую водой сухую клетчатку (1 ст. л.) каждое утро натощак. После этого стоит сразу же съесть чайную ложку мёда: лучше, если он будет жидким, а не засахарившимся. После этого нужно позавтракать натуральным йогуртом, предварительно выждав от 30 до 40 минут.

Для очищения печени

Чтобы избавиться от неприятных симптомов, связанных с заболеваниями печени, необходимо помимо лекарств также употреблять овсяный кисель на кефире. Лучше делать это перед каждым приёмом пищи по 1 ст. л. Это поможет не только очистить этот жизненно важный орган от токсинов, но и укрепить общее состояние организма.

При панкреатите

При воспалении поджелудочной врачи настоятельно рекомендуют придерживаться строгой голодной диеты, т. к. во время приступов у человека прослеживаются сильная изжога, рвота и головокружение. Помимо варёных овощей и некрепкого чая разрешается также употреблять овсяный кисель по 200 г перед сном.

При запоре

Основным последствием частых запоров является скопление в организме большого количества токсинов, из-за которых ухудшается общее состояние пациента, а также снижается его активность. Чтобы кишечник заработал как прежде, необходимо каждый вечер выпивать стакан этого напитка, настоянного на кефире. Уже через несколько дней последует улучшение состояния.

Рецепты и правила приготовления

Нельзя выделить какой-то один рецепт приготовления овсяного киселя, т. к. в качестве основы можно использовать воду, молоко или кефир. Это повлияет и на калорийность готового продукта, и на его эффективность (стоит подбирать рецепт, исходя из собственных симптомов, а также рекомендаций врача). Главное — во время приготовления строго следовать рецепту, и вы получите целебный кисель, способный устранить симптомы многих недугов.

Знаете ли вы? В Великобритании ежегодно проводится чемпионат по приготовлению овсяной каши. При этом готовое блюдо оценивается согласно таким критериям: внешний вид, вкус, текстура и способ приготовления.

Из крупы на воде

Это не самый быстрый способ приготовления напитка: перед употреблением придётся настоять его в течение 3 дней. Для этого понадобятся такие ингредиенты: ломтик чёрствого хлеба (50 г), 1 л воды, 300 г хлопьев геркулеса и щепотка соли. Для начала нужно залить водой овёс вместе с измельчённым хлебом и оставить в таком состоянии на 3 дня. Смесь необходимо помешивать каждые 5–6 ч. По истечении этого времени можно отжать густую кашицу через марлю в кастрюлю. Полученную жидкость кипятить до загустения, предварительно посолив.

Из хлопьев на молоке

Готовить кисель по этому рецепту просто. Понадобится взять 200 мл молока и 100 г овсяных хлопьев. Можно изменять количество, но пропорции всегда должны оставаться 2:1. Ингредиенты нужно смешать и оставить в таком состоянии на 3–4 ч. Когда масса разбухнет и увеличится в несколько раз, можно откинуть её на марлю и отжать в кастрюлю. Теперь полученную жидкость нужно проварить до загустения с добавлением небольшого количества соли и чайной ложки крахмала.

Видео: овсяный кисель из геркулеса

На кефире

Чтобы приготовить овсяный кисель на кефире, понадобится: 500 г овсяных хлопьев, 2–3 ржаных сухаря, 30 мл кефира и 2 л тёплой (не горячей) воды. Все ингредиенты нужно засыпать в трёхлитровую банку, накрыть марлей и оставить на 48 ч. для брожения. Спустя это время, твёрдая масса поднимется вверх, а вся жидкость останется в нижней части банки. Теперь нужно через сито сцедить воду в кастрюлю.

Можно даже отжимать при этом массу лопаткой или руками, чтобы на выходе получить больше жидкости. После этого кастрюлю оставляют на ночь, чтобы густая смесь отделилась от воды. Теперь его нужно оставить, слив верхний слой, разложить по банкам и хранить в холодильнике. По мере необходимости использовать, разбавляя 2 ст. л. концентрата 200 мл воды и проваривая до загустения.

На ржаной закваске

Готовить овсяный кисель по этому рецепту просто. Для этого необходимо: 0,5 л воды, 1 ст. л. ржаной закваски, 50 г замороженной смородины, 45 г овсяной муки и мёд по вкусу. Для начала муку нужно залить кипячёной водой охлаждённой до комнатной температуры, тщательно перемешать и добавить закваску. Теперь посудину нужно накрыть крышкой и оставить на 12–16 ч. Утром содержимое вновь стоит перемешать и процедить через мелкое сито в сотейник, чтобы крупинки овса не попали в готовый напиток. Теперь посудину нужно поставить на огонь и варить до загустения, добавив смородину. На это уйдёт примерно 10 мин. Когда кисель немного остынет, к нему можно добавить мёд.

Рецепт киселя Изотова

Овсяный кисель, рецепт которого придуман врачом В. К. Изотовым, применяют преимущественно для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, а также для улучшения обмена веществ. Чтобы приготовить вкусный и полезный напиток, понадобятся: 300 г овсянки, 100 г кефира и вода. Для начала нужно измельчить геркулесовые хлопья при помощи блендера, доведя их до состояния муки. Потом их нужно пересыпать в литровую банку и добавить к ним кефир и 30 г цельных хлопьев. Остаток в банке заливается питьевой водой (комнатной температуры). Теперь состав оставляют на 48 ч., чтобы за это время прошло брожение смеси.

Видео: овсяный кисель по Изотову

Ближе к завершению вторых суток овсянка должна подняться наверх и издавать характерный резкий запах. Теперь можно сливать жидкость в кастрюлю через дуршлаг или сито и добавить туда 2 л чистой, свежей воды. Содержимое посудины снова оставляют на 16–17 ч., чтобы внизу кастрюли отделился осадок. Именно из него и готовят будущий кисель: 2 ст. л. густой заготовки растворяют в 200 г кипящей воды и варят до загустения. По вкусу можно добавить в готовый напиток соль, зелень или оливковое масло, если это не запрещено врачебной диетой.

Применение в косметологии

Овёс использовался в рецептах красоты ещё в древние времена: в тот период люди открыли для себя омолаживающий эффект этого продукта. Лечебный кисель на основе овсянки не только помогает напитать сухую кожу влагой, но и уменьшить морщины, а убрать раздражения и покраснения. Ниже представлены лучшие маски для лица, благодаря применению которых, согласно отзывам косметологов, вы сможете выглядеть свежо и молодо.

• Рецепт №1 — средство для кожи лица, которое обладает омолаживающим эффектом. Чтобы приготовить такую маску, понадобится смешать 1 ст. л. овсяного киселя с 1 ст. л. пюре из варёного картофеля. Смесь нужно нанести на лицо на 15–20 мин., после чего её смывают слегка тёплой водой.
• Рецепт №2 — тонизирующее средство для кожи лица и тела. Для его приготовления понадобятся: 1 ст. л. овсяного киселя, белки 2 яиц, 35 г меда и несколько капель миндального масла. Все компоненты нужно тщательно размешать, а потом нанести на кожу на 20 мин. После этого смесь смывается водой комнатной температуры. Специалисты отмечают, что такая маска оказывает тонизирующий и бодрящий эффект.
• Рецепт №3 — маска для уменьшения жирности кожи. Для начала необходимо смешать столовую ложку цветов календулы с несколькими каплями розового масла и залить их кипятком. После этого смесь нужно оставить на 20 мин., чтобы она максимально настоялась, а потом процедить. Когда отвар остынет, следует добавить к нему 2 ст. л. овсянки, доводя кисель до густой консистенции. Маску нужно нанести на лицо на четверть часа, а потом смыть тёплой водой с добавлением нескольких чайных ложек яблочного уксуса. После такой процедуры кожа будет мягкой и бархатистой.
• Рецепт №4 — средство для увлажнения сухой кожи. Приготавливать его нужно следующим образом: смешать 2 ст. л. овсяного киселя с 3 ст. л. измельчённых в блендере помидоров. Перемешайте все компоненты и нанесите на кожу толстым слоем на 20 мин. По истечении времени смойте состав прохладной водой.
• Рецепт №5 — маска для лица, зоны шеи и груди с освежающим эффектом. Соедините 35 г тёртой отваренной тыквы с 2 ст. л. овсяного киселя. Перемешайте компоненты до однородного состояния. Получившуюся кашицу необходимо нанести на кожу и выдержать 25 мин. Теперь состав нужно смыть тёплой водой, а в конце тонизировать кожу, протерев её кубиком льда.
• Рецепт №6 — омолаживающий состав для кожи лица и тела. Чтобы приготовить смесь для нанесения, необходимо смешать до однородности 55 г хлопьев геркулеса, 1 г тимола, сырой желток, 10 г камфорного спирта и 3 г глицерина. Если смесь суховата, её можно немного разбавить водой. Состав наносится на час на участки с морщинами. После истечения этого времени, маска смывается тёплой водой.
• Рецепт №7 — отшелушивающая маска для лица и шеи. Для приготовления смешивается 1 ст. л. кефира и 1 ст. л. овсянки. После этого в смесь добавляются 10 г мёда и щепотка соли. Перемешайте ингредиенты до однородной консистенции и нанесите на лицо и шею на 25 мин. После этого смойте состав водой комнатной температуры. Это поможет выровнять цвет лица и убрать ороговевшие частицы.
• Рецепт №8— скрабирующий состав для лица. Залейте 2 ст. л. крупных хлопьев геркулеса 50 мл воды. Должна получиться смесь, намного гуще, чем обычный кисель. Ею нужно протирать лицо вечером ежедневно. Это поможет не только отшелушить ороговевшие частицы, но и выровнять цвет кожи, сделав её более гладкой и бархатистой.
• Рецепт №9 — антивозрастная маска для лица и зоны декольте. Для начала нужно перемолоть в блендере 3 ст. л. хлопьев геркулеса. Потом добавить к ним молоко или сметану небольшой жирности (до 15%) в количестве 2 ст. л. Должен получиться густой кисель. Когда хлопья полностью набухнут, в смесь нужно выдавить 4 капли сока лимона и размешать. Маску выдерживают на лице и зоне декольте 20–25 мин., после чего смывают тёплой водой.
• Рецепт №10 — отбеливающее средство для кожи лица. Для её приготовления нужно смешать в равных пропорциях овсяную муку, залитую йогуртом, мёд и оливковое масло. Этот обогащённый микроэлементами и витаминами кисель нужно нанести на лицо на 20–25 мин., после чего его необходимо смыть водой комнатной температуры. Благодаря тому, что в состав ингредиентов маски входит большое количество витаминов групп А и Е, кожа станет более гладкой и мягкой.

Возможный вред и противопоказания

Благодаря тому, что кисель из овсянки является натуральным продуктом, он практически не имеет противопоказаний, поэтому не может приносить вред человеческому организму. За всё время его использования проведено множество исследований, в результате которых негативное воздействие продукта не было выявлено. Единственным исключением является то, что овсяный кисель не подходит людям с индивидуальной непереносимостью, то есть аллергикам.

Кроме того, следует понимать, что этот продукт нельзя употреблять в слишком больших количествах. Нужно соблюдать суточную норму, которая устанавливается врачом-диетологом. Также не стоит употреблять большое количество овсяного киселя перед сном, т. к. это может повлиять на работу кишечника, вследствие чего ухудшается сон.

Важно! Не стоит употреблять кисель из овсянки людям, слишком чувствительным к такому компоненту как глютен: им не подойдут любые виды каш, т. к. он содержится во всех злаках.

Специалисты предупреждают, что если регулярно употреблять слишком большое количество блюд, которые содержат в своем составе высокий процент овсянки, произойдёт вымывание кальция из костей. Это крайне опасно во взрослом возрасте, т. к. количество кальция в организме взрослого человека восстанавливается слишком медленно. Лучше перед началом употребления овсяного киселя (в качестве пищи или косметического средства) посоветоваться с медиками, а также провериться, нет ли у вас каких-либо хронических заболеваний. Кисель на основе овса может принести организму как существенную пользу, так и некоторый вред, поэтому при его употреблении следует придерживаться суточной нормы, а также проконсультироваться со своим врачом. Этот напиток помогает восстановить организм после большинства тяжёлых заболеваний, а также привести в норму вес и наладить работу желудочно-кишечного тракта. Продукт практически не имеет противопоказаний, из-за чего вред при неправильном употреблении минимальный.

15 самых полезных свойств черники

Ягоды черники — это удивительное сочетание вкусного и полезного, что в нашей жизни, согласитесь, случается не так часто. В любом состоянии, будь то свежие или сушеные ягоды — они содержат огромное количество витаминов и множество других микроэлементов, так необходимых человеку в современном темпе жизни. Чернику с древних времен величают «молодильной». Полезные свойства черники признавались как учеными, так и народной медициной. Главное, чтобы она была собрана в экологически чистых районах. Итак, польза и вред черники.

Черника — полезный состав

Главный плюс этой ягоды – это антиоксиданты. Они на клеточном уровне влияют на недоброкачественные опухоли, не давая причин для образования, то есть представляют собой хорошую профилактику. Антоцианинами именуют черничные антиоксиданты, которые эффективно показывают себя при профилактике раковых заболеваний. Кроме черники эти антиоксиданты присутствуют и в других овощах и фруктах: яблоках, темном винограде, красной капусте, но по количеству они все уступают «молодильной» ягоде.

В чернике содержатся многие элементы: углеводы, калий, магний и фосфор. Не стоит забывать и про органические кислоты, железо, медь и прочие минеральные вещества. Пантотеновая кислота, способствующая лучшему обмену веществ, также содержится в чернике, как и всевозможные витамины: А, С, В1, B6, витамин РР.

Мало того, в ней находятся пектины, которые очищают ваш кишечник от шлаков и солей металлов. 

Черника это отличный антисептик и антибиотик от природы. При лечении кашля или горла применяют чернику, она помогает благодаря своим полезным свойствам. Применяют как сами ягоды, так и отвар из листьев.

Желудочно-кишечный тракт также вылечит все та же черничка. Заболевания желудка, колиты лечат и соком и отваром, ягодами как свежими, так и сушеными. Интересно, что запоры лечатся свежими ягодами черники, а деария – сушеными.

Все дело в том, что в чернике находятся вещества, которые оказывают на желудок дезинфицирующие действия. При этом микрофлора кишечника улучшается, а гнилостные процессы внутри кишечника предотвращаются.
Черника оказывает противовоспалительное действие и используется при заболевании ревматизма, желчного пузыря, печени.

Полезные свойства черники могут проявить себя и при болезни мочеполовых путей. В древние времена знахари советовали чернику для регуляции менструального цикла. На сегодняшний день препараты на основе черники борются с болезнями мочевого пузыря и почек.

При осложнениях, вызванных сахарным диабетом, черника также поможет вам снизить сахар в крови и стабилизировать работу органов и желез.

Как и многие лесные ягоды, черника применяется и в косметических препаратах, предназначенных для увлажнения кожи, а также оказывающих противовоспалительное действие.

Полезное свойство черники еще в ее способности выводить шлаки (свободные радикалы), которые напрямую связаны с процессом состаривания и разрушения целого организма.

Черника применяется не только при болезнях, но и для профилактики. Употребление препаратов, использующих в составе чернику, равно как и самих ягод, ведет к повышению иммунитета, предотвращению развития болезней сердечно-сосудистой системы, улучшает работу всех органов.

Весь этот комплекс полезных свойств черники был бы неполным, если бы мы не сказали о ее диетической ценности. Всего несколько десятков калорий, а вы уже обогатились огромным количеством витаминов и минералов, а ведь ягоды быстрее таблеток усваиваются в организме.

При снижении веса обратите внимание на эту ягоду. Здесь все, что нужно организму: углеводы, белки, клетчатка и, соответственно, мало калорий.

Поджелудочная железа – это тот важный орган, препятствующий развитию сахарного диабета. Ученые выяснили, что черника – отличное средство для излечивания этой болезни. Но не только сами ягоды, но и листья. 

Листья черники – полезные свойства

В листьях черники находится много дубильных веществ, тритерпеновых кислот, флавоноидов, содержится витамин С, эфирное масло, гликозид арбутин, каротиноиды. Наилучшее время для сбора листьев – цветение черники. Листья осторожно срезают ножницами и просушивают в хорошо проветриваемом помещении, затем пакуют в мешки.

Листья черники обладают практически такими же полезными свойствами, как и сама ягода. Они вяжут, тонизируют и оказывают антисептическое и противовоспалительное действия. Наши предки не брезговали использовать листья черники, как заварку для чая. Но всетаки чаще всего листья используют при поражении и заболевании кожи: лечение ран, ожогов, мокнущих экзем и других заболеваний кожи. Для этого понадобится лиственный настой черники: две ложки листьев измельчается и заваривается кипятком. Через полчаса можно процеживать и использовать.

Черника – противопоказания

При оксалатурии — это выделение с мочой солей щавелевой кислоты, противопоказано употреблять как саму чернику, так и ее сок. Людям с аллергией на эту ягоду также следует избегать контакта с ней. 

Как собирать?

Ягоды созревают обычно к концу июня или началу июля. Для сбора лучшее время – это утро или вечер. Для массового сбора существуют так называемые комбайны, ковшики в виде граблей, но они зачастую очень портят кусты, которые растут очень долго. Чтобы сохранить эту нежную ягоду, необходимо сразу укладывать ее в корзину и не пересыпать в различные емкости, так как шкурка у ягоды очень нежная и легко может повредиться. Поэтому лучше собирать вручную.

Если Вы живете в городе и нет возможности самостоятельно собирать эту чудо-ягоду, ее без проблем можно приобрести на рынке, но перед покупкой нужно выяснить, как ее правильно выбрать, а также выполнить условия по наилучшей сохранности.

Как выбирать?

Все ягоды должны обладать однородным цветом и быть крупных размеров. Если при детальном рассмотрении вы обнаружите сизый налет, то будьте уверены – такая ягода недавно сорвана и не была перемешана в разных емкостях. И для уверенности она должна быть однородного темного цвета, сухая, с ровной поверхностью.

Как хранить?

Черника хорошо хранится, если смешать и протереть ее сахаром в соотношении 1:1, а затем поместить в стерилизованные банки.

Целесообразно хранить чернику в морозильнике с возможностью быстрой заморозки. Но помните, что мыть чернику не стоит – достаточно перебрать ягоды и удалить листья, мох, маленькие веточки и т.д. Способ сушки тоже подойдет. Ягоды нужно подвялить в тени на свежем воздухе, а затем необходимо сушить их при температуре 50-70 градусов.

Как приготовить чернику, максимально сохранив полезные свойства?

Все вышеперечисленные полезные свойства черники сохраняются только в свежем виде, на втором месте по сохранению полезных свойств идет свежевыжатый сок, на третьем – свежая черника, перетертая сахаром. Если по старинке вы сварили из нее компот или сделали варенье, пирог или еще что-нибудь с использованием высокой температуры, знайте, что вы убили в ней большинство полезных свойств.

польза, вред, противопоказания 🚩 Безалкогольные напитки

Кисель является исконно русским блюдом. Аналогов в мире ему не существует. Густой напиток бывает ягодным или фруктовым, медовым, сделанным на основе злаков, к примеру, овсяным. Особую пользу для здоровья и самочувствия приносит домашний кисель. В нем не присутствуют разнообразные консерванты и красители, которые часто входят в состав полуфабрикатов (киселя в брикетах).

Ароматное сладкое лакомство, изготовленное на основе ягод либо фруктов, очень богато витаминами. В любом киселе также присутствуют необходимые для здоровья человека микроэлементы и вещества. Особенный состав делает этот студенистый напиток полезным и для взрослых, и для детей.

Кисель – блюдо сытное. Он отлично утоляет голод, заряжает энергией. В некоторых случаях врачи рекомендуют выпивать небольшую порцию напитка незадолго до сна. Подобное действие предотвратит появления ночного голода. Кроме того, кисель позитивно воздействует на нервную систему, расслабляет и успокаивает. Потому после его употребления заснуть будет проще.

Очень полезно это вкусное лакомство при гастрите. Благодаря своей густой и вязкой консистенции кисель мягко обволакивает желудок, снижает кислотность. Он способен предотвратить болезненные ощущения, избавляет от отрыжки и изжоги. Студенистое блюдо улучшает процесс пищеварения, предотвращает понос, закрепляя «стул».

Позитивно отразится употребление киселя на кишечнике. Этот напиток помогает бороться с дисбактериозом, улучшает процесс усвоения пищи. Некоторые виды киселя также помогают очистить кишечник, стимулируя вывод из организма ядов, токсинов, шлаков. Кроме того, кисель, сделанный, например, с черносливом, помогает похудеть и ускоряет обмен веществ.

Польза киселя в том, что он положительно сказывается на работе почек. Напиток способствует тому, что из организма выводится лишняя жидкость. Вместе с ней «вымываются» и ненужные, вредные вещества.

Густой сладкий напиток способствует тому, что цинк, поступающий в организм человека, начинает усваиваться лучше. Также этот вкусный десерт нормализует гормональный фон, улучшает состояние крови, избавляет от «вредного» холестерина и благоприятно воздействует на головной мозг.

Другие положительные свойства киселя:

• улучшает потенцию у мужчин;
• облегчает состояние при простуде;
• насыщает организм железом;
• полезен во время лечения заболеваний, затрагивающих органы дыхания;
• благоприятно воздействует на поджелудочную железу, желчный пузырь и печень;
• позитивно сказывается на настроении, эмоциональном фоне;
• если выпить (или съесть) кисель с утра, то весь день будет ощущение бодрости;
• помогает бороться с воспалительным процессами в организме;
• избавляет от отеков и не позволяет им снова появляться;
• оздоравливает кожу;
• избавляет от авитаминоза и укрепляет иммунную систему;
• может использоваться как вспомогательное народное средство во время терапии заболеваний, затрагивающих сердце и сосуды.

Несмотря на то, что напиток обладает многочисленными полезными свойствами, кисель в ряде случаев способен навредить здоровью. Более того, у лакомства есть и прямые противопоказания.

Кисель – продукт сладкий. Он хоть и очищает организм, но может способствовать набору веса. Потому людям, склонным к полноте, не следует злоупотреблять данным лакомством.

Воздержаться от киселя стоит личностям, у которых есть риск развития кишечной непроходимости. Останавливая диарею, студенистое лакомство способно вызвать сильный, продолжительный запор.

Если употреблять десерт в больших количествах и регулярно, появляется риск развития гипервитаминоза. Фруктовые, медовые или ягодные кисели также способны спровоцировать аллергию.

Нельзя включать в рацион кисель при сахарном диабете, индивидуальной непереносимости компонентов напитка, при ожирении.

Кисель Изотова – польза, вред и рецепты

Русский бальзам, он же овсяный кисель Изотова, является средством для повышения иммунитета, и, параллельно с этим, используется для лечения некоторых заболеваний. Разберемся, в чем польза этого простого в приготовлении чудо-киселя.

Состав и калорийность киселя Изотова

Пищевая ценность любого продукта определяется соотношением трех основных групп соединений: белков, жиров и углеводов. В 100 гр. киселя Изотова это соотношение выражается так:

• 10,8 гр. белков;
• 5,3 гр. жиров;
• 52,2 гр. углеводов.

Следовательно, это углеводный продукт.

Калорийность киселя Изотова – 300 ккал. При суточной калорийности рациона взрослого человека около 1700 ккал, 100 гр. киселя составляют около 1/6 части суточного рациона. Т.е. продукт калорийный, но это не пустые калории, а сбалансированный по соотношению полезных компонентов продукт.

Углеводы

Выясним, какие полезные вещества содержит кисель. Прежде всего – углеводы. Большая их часть приходится на пищевые волокна или сложные углеводы. Они улучшают перистальтику кишечника и пищеварение. Под воздействием кислой среды в желудке, углеводы медленно гидролизуются до глюкозы. Глюкоза – углевод, который участвует в процессах обмена веществ и улучшает мозговую деятельность. Последовательный распад сложных углеводов – крахмала и клетчатки, поддерживает уровень глюкозы на хорошем постоянном уровне. Следовательно, долгое время человек сыт и может заниматься активной мозговой деятельностью.

Белки

В составе белков есть ряд незаменимых кислот – метионин, триптофан и лизин. Они участвуют в работе пищеварительных процессов, расщепляют жиры, противостоят вирусам и контролируют нервную систему. Особенность незаменимых аминокислот в том, что они не синтезируются в организме, а поступают в него с пищей. Если указанные соединения будут в организме в недостатке, наступит дисбаланс в работе основных систем и нарушится обмен веществ, приводящий к негативным последствиям.

Жиры

Липиды или жиры содержат в составе важные высшие жирные кислоты, которые влияют на сосуды головного мозга и сердечную мышцу. Они помогают противостоять инсультам и сердечно-сосудистым заболеваниям. Помимо этого, высшие жирные кислоты являются соединениями, сохраняющие молодость кожи.

Витамины

В состав продукта входят водорастворимые витамины группы В, РР и жирорастворимый витамин Е, которые влияют на здоровье кожи и стенок кровеносных сосудов. Последние исследования уделяют особое внимание никотиновой кислоте – РР, ее влиянию на процессы, происходящие в организме.

Полезные свойства киселя Изотова

Говоря о пользе продукта, остановимся на главном.

Лечение болезней печени, поджелудочной железы и гастрита

Аминокислота лецитин активно способствует восстановлению клеток печени, очищает ее от токсинов. Аминокислота метионин способствует нормализации жирового обмена, т.е. активно противостоит жировому гепатозу печени. Витамины группы В полезны при заболеваниях поджелудочной железы и гастрите.

Реабилитация сосудов головного мозга и сердечно-сосудистые заболевания

Важными компонентами для профилактики и лечения заболеваний являются витамины группы В, Е. Они укрепляют стенки сосудов, препятствуют возникновению холестериновых бляшек.

Повышение иммунитета организма

Устойчивость организма к стрессам, вирусным инфекциям, токсинам, повышение работоспособности, снижение утомляемости связано с наличием в составе витаминов группы В, Е, С и аминокислот.

Кисель Изотова при беременности

Данный продукт несет целебные свойства и выступает в качестве общеукрепляющего средства при беременности. Полезные вещества, содержащиеся в киселе, питают плод и организм матери, поддерживают правильный вес беременной, за счет правильного липидного баланса.

Вред и противопоказания

Это один из тех продуктов, который не имеет противопоказаний. Отсутствие в составе аллергенов и других веществ, вызывающих негативную реакцию организма, переводит его в разряд продуктов широкого употребления.

Применение киселя Изотова для похудения

Как говорилось ранее, биологически активные компоненты, входящие в состав киселя, нормализуют правильный жировой обмен, за счет активного расщепления жиров, т.е. способствуют похудению. Содержание «плохого» холестерина, а именно, холестерина низкой плотности, заметно снижается.

Рецепты киселя Изотова

Все рецепты киселя основаны на использовании специально подготовленной закваске.

Рецепт №1

1. ½ килограмма овсяной муки смешивается с половиной стакана кефира и тремя литрами кипяченой воды комнатной температуры. Смесь закрывается и ставится в темное место на двое суток для брожения. Затем, смесь фильтруется через марлю – фильтрат № 1;
2. Отфильтрованные овсяные хлопья вновь помещаются в другую банку и заливаются кипяченой водой в количестве литра-двух, при постоянном перемешивании. Система вновь фильтруется – фильтрат №2. Можно ограничиться получением фильтрата №2, а можно повторить процедуру и получить фильтрат №3. Фильтрат №2 и №3 соединить и оставить на сутки;
3. Через сутки верхний слой жидкости аккуратно слить, используя резиновую трубочку. Оставшийся в банке осадок будет представлять необходимую закваску.

Рецепт №2

Этот рецепт приготовления киселя Изотова прост в приготовлении.

4-8 ложек закваски залить 2 стаканами холодной воды и нагреть, но не кипятить. Остудив, можно принимать в готовом виде, а можно добавить немного соли, растительного масла, а еще лучше оливкового первого холодного отжима.

Если вы любите более сладкий вариант, можете добавить:

• мед;
• размоченные в воде сухофрукты – курагу, чернослив, изюм;
• орехи – измельченные грецкие или кедровые.

Если вы принимаете кисель для похудения, орехи и чернослив желательно исключить.

Как пить кисель правильно

Лучшее время для употребления киселя – утренний завтрак. Организм с утра получает необходимый комплекс биологически активных веществ и заряжается энергией на весь день.

Кисель Изотова – важный продукт, несущий пользу всему организму. Противопоказаний и компонентов, приносящих вред здоровью, не имеет. Начав прием продукта в целях профилактики или лечения, вы скоро ощутите положительные изменения, протекающие в организме. Бодрость, хорошее функционирование всех жизненно-важных систем и нормализация веса – лишь некоторые проявления положительной динамики.

польза и вред для организма и рецепты

Ярким представителем русской кухни является вкусный напиток под названием кисель. Такое уникальное блюдо не имеет аналогов в мировой кулинарии, однако отношение к нему противоречивое. Этот напиток больше на любителя: одни дегустаторы считают истинным лакомством, другие – на дух не переносят столь специфическую консистенцию.

Статьи по теме

Чем полезен кисель

Для любителей это не просто тонизирующий напиток с приятным вкусом, это полезный для здоровья концентрат густой консистенции, который демонстрирует свое многогранное действие в организме. Такое вязкое блюдо можно варить в домашних условиях, либо купить уже произведенный пищевой промышленностью продукт. Прежде чем реализовать выбранный рецепт, полезно разобраться, в чем заключается польза киселя, и для кого его повседневное распитие особенно востребовано. Лечение эффективное. Полезные свойства киселя таковы:

1. За счет обволакивания стенок желудка можно избавиться от сильных болей при гастрите, язве, обеспечить профилактику дисфункции органов ЖКТ.
2. Благодаря стабилизации микрофлоры кишечника, напиток подавляет признаки прогрессирующего дисбактериоза.
3. Избавляет от чувства тяжести после употребления пищи, в случае систематического переедания человека.
4. За счет выведения из организма лишней воды обеспечивает нормальную работу почек, пользу для мочевыделительной системы.
5. Являясь натуральным энергетиком, польза такова: повышает выносливость, жизнеспособность.

Калорийность киселя

Этот не калорийный десерт принимает непосредственное участие в процессе избавления от лишних килограммов. За счет клейкой консистенции он подавляет разгулявшийся аппетит, придает органам ЖКТ ощущение сытости, наполненности. Калорийность киселя в 100 граммах натурального продукта составляет 53 ккал, при этом в составе жиры полностью отсутствуют. Употребляя концентрат, лишний вес исчезает буквально на глазах, а организм дополнительно получает полезные витамины, минералы, микроэлементы. Калории же продуктивно сжигаются без вреда для здоровья.

Кисель для похудения

В современной диетологии это мощный жиросжигатель, который дополнительно очищает кишечник и славится своими диетическими свойствами. Кисель при похудении способствует продуктивному расщеплению подкожного жира, при этом оберегает организм от проблем пищеварения. Прежде чем готовить по рецепту такой напиток, важно индивидуально определить кислотность желудка, оговорить с лечащим врачом медицинские противопоказания. Основные ингредиенты таких диетических средств – овсянка или геркулес.

Геркулесовый коктейль делает удар на проблемное пищеварение, а для продуктивного избавления от лишнего веса в рецепт включены такие пищевые ингредиенты, как хлопья Геркулес, отварная свекла, чернослив. Если в одинаковых пропорциях соединить все составляющие, а после их немного проварить, получается полезное средство для выведения шлаков, токсинов, ядов. Кисель из овсянки разрушает подкожный жир, делает фигуру стройнее на 2-3 размера с пользой для здоровья в относительно сжатые сроки.

Кисель при гастрите

Поскольку напиток обладает ценными для здоровья составляющими, его активно используют во всех направления современной медицины. Такое лечение обеспечивает пользу, внутренний комфорт, решает все проблемы больного желудка. Например, при хроническом гастрите наблюдается устойчивая положительная динамика, продолжительный период ремиссии. Напиток можно приготовить из закваски или использовать натуральные компоненты в виде ягод, отдельных круп. Кисель при гастрите – это хорошая возможность избежать болезнетворных признаков острой стадии недуга.

Вот чем полезен кисель для желудка еще:

• нормализация перистальтики кишечника;
• лучшее усваивание витаминов, минералов, укрепление ослабленной иммунной системы;
• очищение кишечника для восстановления функций органов ЖКТ;
• профилактика панкреатита, воспаления поджелудочной железы;
• хорошая возможность не толстеть при нарушенном обмене веществ;
• устранения повреждений слизистой оболочки, стенок кишечника;
• повышение выносливости органического ресурса;
• лечение сезонного авитаминоза.

Овсяный

Лечебные свойства овсянки для кишечника не вызывают сомнений, поскольку такой продукт запускает системное пищеварение. Врачи рекомендуют начинать утро с указанного лакомства, заряжая организм приливом сил и бодрости. Кисель из овсяных хлопьев имеет простой способ приготовления, а сделать его можно за 3-5 минут. Это хороший рецепт от приступов диспепсии и запоров, и даже ребенок готов употреблять стакан за стаканом. Если правильно сварить коктейль из овсянки, это польза для желудка, возможность быстро похудеть без вреда для здоровья.

Из клюквы

Ягодные напитки не только вкусные, но и полезные. Вред для здоровья вовсе минимальный. Например, клюквенный кисель нормализует работу мочевыделительной системы, является профилактикой патологий желчного пузыря. Кроме того, способствует нормализации повышенного артериального давления, поэтому для гипертоника становится самым настоящим спасением от опасных приступов. Плодовый коктейль продуктивно борется с инфекциями и вирусами, является отличной профилактикой гриппа, ОРВИ, простуды.

Молочный

Это может быть не только овсяный или геркулесовый напиток, это вкусный кисель из молока с колоссальной пользой для здоровья. Особенно актуально такое назначение при кишечном дисбалансе, когда пагубная микрофлора оказывает вред для пищеварительной системы. Для домашнего приготовления можно использовать сухое молоко, а варить такой коктейль при аллергических реакциях, мышечных болях, гормональном дисбалансе. Отзывы пациентов самые положительные, вред для здоровья полностью исключен.

Льняной

Вред напитка из семени льна отсутствует, если предварительно согласовать такое назначение с лечащим врачом. Чаще кисель из льна при правильном приготовлении обладает обволакивающими свойствами, что особенно актуально при хроническом гастрите, язве двенадцатиперстной кишки, запорах, патологиях печени, избыточном весе и нарушенном обмене веществ. Вредное действие наблюдается исключительно при затяжной диарее, холецистите, панкреатите. Тогда от коктейля лучше отказаться. Потенциальный вред возможен при употреблении киселя с крахмалом при сахарном диабете.

Из вишни

Вишневый напиток тонизирует, мало того, разрешен к применению даже при наличии сахарного диабета. Если заинтересовал как лекарство кисель — польза и вред для организма – на эту тему лучше дополнительно проконсультироваться с лечащим врачом. Вот вишневый кисель является мощным антиоксидантом, способствует продуктивному выведению токсинов, очищению кишечника от вредных веществ. Вреда органам ЖКТ не приносит, но при аллергии на вишню на коже появляется сыпь и раздражение. Выяснять, полезен ли кисель на крахмале, лучше индивидуально – тоже не исключены побочные явления.

Из смородины

Это еще один натуральный антиоксидант с пользой для здоровья, который просто приготовить в домашних условиях. Смородиновый кисель защищает организм от вирусов, бактерий и прочих патогенных микроорганизмов. Сам коктейль приносит пользу своими антиоксидантными свойствами, поскольку становится эффективной профилактикой не только сезонного авитаминоза, но и острой интоксикации организма. Поскольку в киселе имеется крахмал, лучше заранее определить переносимость этого компонента, чтобы не было вреда.

Из брусники

Эту ягоду не зря называют капелькой бессмертия. Брусничный кисель полезен для здоровья, поскольку обладает бактерицидными, антисептическими, желчегонными, диуретическими, антигельминтными и слабительными свойствами. Такой напиток с пользой дела дают гипертоникам, для устранения нервозов и железодефицитной анемии. Зная, чем полезен кисель из крахмала, можно вылечить любое заболевание, к тому же, целебными свойствами обладают не только ягоды, но и молодые побеги, листья.

Вред киселя для организма

Если пациент страдает одной из форм ожирения или сахарным диабетом, ему лучше воздержаться от такого назначения. В данном случае речь идет не только о картофельном, но и о плодовом киселе. Однако выход найден – диабетикам можно готовить такой вязкий концентрат без добавления сахара и крахмала. В таком случае вред киселя для здоровья вовсе отсутствует, а принимать его можно без опаски. Другие противопоказания подробно изложены ниже:

• склонность к аллергическим реакциям;
• повышенная чувствительность к отдельным плодам и ягодам;
• нарушенный гормональный фон.

Видео

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:

6 видов использования и преимуществ вазелинового масла

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Вазелин — густая восковая паста, которую многие люди используют в качестве средства по уходу за кожей и для лечения мелких порезов и ожогов. Другие названия вазелина включают в себя вазелин и вазелин, распространенные торговые марки.

Люди используют вазелин от опрелостей, в качестве увлажняющего крема, для лечения кожных заболеваний, таких как экзема, и в качестве смазки.

Из этой статьи вы узнаете об использовании и преимуществах вазелина, а также о возможных рисках и побочных эффектах.

Химики получают вазелин из масла. После его случайного открытия в процессе бурения нефтяных скважин, он существует уже более 100 лет.

Рафинированный вазелин — это минеральное масло, которое многие компании продают как средство для ухода за кожей общего назначения.

Чистота вазелина зависит от производственного процесса.Нерафинированный вазелин может содержать вредные ингредиенты, но рафинированный вазелин обычно безопасен.

Обязательно прочтите этикетку с ингредиентами и свяжитесь с производителем с любыми вопросами о процессе рафинирования и очистки.

Компании когда-то продавали вазелин как чудодейственное средство от всего, от морщин до ожогов. Хотя он не может излечить все состояния кожи, это универсальный и доступный способ ухода за кожей.

К преимуществам вазелина относятся:

1.Действует как кожный барьер

Кожа плохо впитывает вазелин. Это означает, что на самом деле это не увлажняющий крем, а барьер, который может удерживать грязь и предотвращать потерю влаги.

Люди могут попробовать нанести его на раздраженную кожу, прежде чем проводить время на улице в холодном, сухом и ветреном воздухе. Простуженные люди могут наносить его под нос, чтобы предотвратить раздражение из-за насморка или частого протирания носа.

2. Предотвращение натираний

Натирание, которое возникает, когда кожа трется о другую часть тела или одежду, может вызывать сильное раздражение.Это особенно актуально для людей с экземой или сухой кожей.

У некоторых людей из-за натирания появляется сыпь или повреждение кожи. Нанесение вазелина на участки, подверженные натираниям, может помочь предотвратить это.

3. Лечение опрелостей

У многих детей появляется опрелость после того, как они сидят в мокрых подгузниках. Вазелин создает барьер для влаги, который снижает риск появления опрелостей.

Он также успокаивает кожу и избавляет от опрелостей.

4.Поддержка заживления

Американская академия дерматологии рекомендует использовать вазелин для ускорения заживления кожи. Поскольку вазелин создает естественный барьер, он может предотвратить инфекцию и снизить риск образования рубцов.

Однако одно исследование 2018 года оспаривает это утверждение. Исследователи обнаружили, что вазелин действительно может препятствовать тому, чтобы кожа выполняла свою естественную защитную пленку, замедляя заживление и увеличивая риск заражения.

5. Предотвращение шелушения

Отшелушивание кожи может вызывать раздражение.Когда кожа настолько сухая, что отслаивается, вазелин успокаивает раздражение и способствует заживлению кожи.

Люди могут попробовать нанести его на сухие, потрескавшиеся губы или раздраженные веки в холодное время года.

6. Лечение экземы

Экзема — это хроническое заболевание кожи, которое вызывает раздражение, зуд и появление чешуйчатых пятен.

Исследование 2017 года показало, что вазелин может предотвратить вспышки экземы. Исследование показало, что частое увлажнение кожи новорожденных с высоким риском экземы может предотвратить вспышки.

Вазелин, согласно исследованию, оказался особенно эффективным и более доступным по сравнению с другими вариантами.

Поделиться на Pinterest Нанесение вазелина на губы или ноздри может вызвать затруднение дыхания у некоторых людей.

Очищенные формы вазелина не содержат опасных компонентов. Вазелин — одна из самых популярных коммерческих форм вазелина, и, по данным Рабочей группы по окружающей среде (EWG), он имеет низкий риск воздействия канцерогенов и других опасных ингредиентов на пользователей.

Неочищенный вазелин действительно содержит некоторые потенциально опасные загрязнители. EWG предполагает, что группа канцерогенов, называемая полициклическими ароматическими углеводородами, может вызывать рак и повреждать репродуктивные органы.

Люди, желающие попробовать вазелин, должны покупать его в надежных источниках. Самодельные продукты, содержащие вазелин, и продукты неизвестных производителей, могут содержать вредные компоненты.

Также стоит отметить, что вазелин может ухудшить некоторые кожные заболевания.После травмы кожа естественным образом образует защитную пленку, которая помогает предотвратить дальнейшее повреждение и инфицирование. Вазелин препятствует образованию этой пленки.

Хотя вазелин можно использовать в качестве смазки, если нет лучших вариантов, это не рекомендуется. Как смазка на масляной основе, она вступает в контакт с латексом презервативов, повышая вероятность их разрушения или снижая эффективность.

Вазелин также сложно очистить или смыть после секса по сравнению со смазками на водной основе.Это увеличивает вероятность развития бактериальной инфекции.

Вазелин также может закупоривать поры. Хотя некоторые формы обещают не закупорить поры, они образуют барьер, который может вызвать высыпания на коже, особенно при частом использовании. Людям с угревой сыпью или чувствительной кожей следует избегать использования вазелина на склонных к прыщам участках, таких как лицо.

Он легко воспламеняется, поэтому людям не следует использовать его рядом с огнем, при курении или рядом с другим открытым огнем. Храните его в прохладном сухом месте.

Вазелин может также вызвать раздражение легких, особенно в больших количествах. Очень редко это раздражение может вызвать пневмонию.

Хотя некоторые люди используют вазелин для облегчения потрескавшихся и сухих ноздрей, это может потенциально вызвать затруднения дыхания. Используйте его на коже, а не внутри тела. Любой, кто страдает респираторным заболеванием, например астмой, должен проконсультироваться с врачом перед нанесением вазелина около носа или рта.

Вазелин — доступное по цене универсальное средство для ухода за кожей.Пока человек выбирает безопасную и очищенную форму этого воскообразного вещества, оно вряд ли вызовет проблемы с кожей.

Однако вазелин не заменяет другие средства ухода за кожей, включая качественный увлажняющий крем. Это может даже ухудшить некоторые кожные заболевания, замедляя время заживления.

Людям, которых беспокоят проблемы с кожей или которые хотят взвесить преимущества и риски вазелина, следует поговорить с дерматологом.

Вазелин продается в продуктовых магазинах, аптеках и в Интернете.

Побочные эффекты алоэ вера могут быть вредными для вас. Берегитесь этих знаков

Растение алоэ вера известно своими целебными свойствами и издавна использовалось в качестве лечебного средства. Научные исследования также показали, что это растение имеет противодиабетический и эффект, поскольку снижает уровень сахара в крови. Растения, произрастающие в Африке и на островах в Индийском океане, включены в состав средств по уходу за кожей для лечения таких заболеваний, как экзема, перхоть и псориаз.А его противовоспалительные свойства делают его полезным ингредиентом для борьбы с прыщами и другими кожными проблемами.

Также считается, что помогает в детоксикации и похудании . «Сок амлы и алоэ вера — это иммуностимулирующий напиток, богатый антиоксидантами и питательными веществами, успокаивающими пищеварительный тракт», — говорит д-р Дипти Багри, диетолог и руководитель отдела здравоохранения в Holistic Living Concepts.

Читайте также: Не можете похудеть? Попробуйте плавать, чтобы похудеть и улучшить физическую форму.

Но, как и в большинстве случаев, умеренность является ключевым моментом.Например, прием добавок алоэ вера вреден для вас. Эксперты говорят, что алоэ вера лучше всего употреблять в натуральном виде. «Такие ингредиенты, как алоэ вера, амла и ним, нужно употреблять как лекарство, а избыток чего-либо может быть плохим. Добавки нужны только людям с дефицитом, — говорит Амардип Каур, диетолог из клиники диетологии и здоровья.

Гель алоэ безопасен при нанесении на кожу в качестве лекарства или косметического средства, но может нанести вред при употреблении в больших дозах. (Shutterstock)

Согласно WebMD гель алоэ безопасен при нанесении на кожу в качестве лекарства или косметического средства.Но прием латекса алоэ внутрь может быть небезопасным, если принимать его в больших дозах. «Латекс алоэ может вызывать некоторые побочные эффекты, такие как боль в животе и спазмы. Длительное употребление большого количества латекса алоэ может вызвать диарею, проблемы с почками, кровь в моче, низкий уровень калия, мышечную слабость, потерю веса и сердечные нарушения. Высокие дозы латекса алоэ могут даже подвергнуть вас риску почечной недостаточности », — говорится на сайте.

В нем также упоминается, что были сообщения о проблемах с печенью у людей, которые принимали экстракт листьев алоэ, хотя чаще всего они возникают у людей с повышенной чувствительностью к алоэ.

Гель алоэ или латекс могут быть небезопасными для беременных или кормящих женщин при пероральном приеме, а также связаны с выкидышем и повышенным риском врожденных дефектов.

Также прочтите: Рецепт латте, брокколи — это новый суперпродукт, который все пьют для похудения, фитнеса

В случае детей гель алоэ безопасен при нанесении на кожу, но употребление латекса алоэ и экстрактов листьев алоэ может быть небезопасным для них. «У детей младше 12 лет могут быть боли в животе, судороги и диарея», — говорится на сайте.

Алоэ не следует употреблять людям с кишечными заболеваниями, такими как болезнь Крона, язвенный колит или непроходимость, поскольку латекс алоэ раздражает кишечник. Латекс алоэ также может ухудшить геморрой.

Следуйте @htlifeandstyle, чтобы узнать больше

Влияние боярышника на здоровье — Американский семейный врач

1. Weihmayr T, Эрнст Э. Терапевтическая эффективность Crataegus [на немецком языке]. Fortschr Med . 1996. 114 (1-2): 27-29….

2. Бревурт П. Бум ботанического рынка США: новый обзор. Herbalgram . 1998; 44 (зима): 33–46.

3. Ритброк Н, Хамель М, Хемпель Б, Митрович V, Шмидт Т, Вольф Г.К. Действие стандартизированных экстрактов ягод Crataegus на толерантность к физической нагрузке и качество жизни у пациентов с застойной сердечной недостаточностью [на немецком языке]. Arzneimittelforschung . 2001. 51 (10): 793–798.

4.Degenring FH, Suter A, Вебер М, Саллер Р. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое испытание стандартизированного экстракта свежих ягод Crataegus (Crataegisan) в лечении пациентов с застойной сердечной недостаточностью по NYHA II. Фитомедицина . 2003. 10 (5): 363–369.

5. Миллер АЛ. Ботаническое влияние на сердечно-сосудистые заболевания. Альтернативная медицина Ред. . 1998. 3 (6): 422–431.

6. Роддевиг К, Хенсель Х.Реакция местного миокардиального кровотока у ненаркотизированных собак и анестезированных кошек на пероральное и парентеральное введение фракции Crateagus (олигомерные процианидины) [на немецком языке]. Arzneimittelforschung . 1977; 27 (7): 1407–1410.

7. Тасков М. О коронарном и кардиотоническом действии кратамона. Acta Physiol Pharmacol Bulg . 1977. 3 (4): 53–57.

8. Швингер Р.Х., Pietsch M, Фрэнк К, Бриксиус К.Специальный экстракт Crataegus WS 1442 независимо увеличивает силу сокращения цАМФ миокарда человека. J Cardiovasc Pharmacol . 2000. 35 (5): 700–707.

9. Франкель Э.Н., Каннер Дж., Немецкий JB, Парки E, Kinsella JE. Ингибирование окисления липопротеинов низкой плотности человека фенольными веществами в красном вине. Ланцет . 1993. 341 (8843): 454–457.

10. Шанти С., Парасакти К, Дипалакшми П.Д., Деварадж С.Н.Гиполипидемическая активность настойки Crataegus у крыс. Индийский журнал J Biochem Biophys . 1994. 31 (2): 143–146.

11. Петков В. Растения и гипотензивное, антиатероматозное и коронародилатирующее действие. Ам Дж. Чин Мед . 1979. 7 (3): 197–236.

12. Грыглевски Р.Дж., Корбут Р, Робак Дж, Свис Дж. О механизме антитромботического действия флавоноидов. Биохим Фармакол . 1987. 36 (3): 317–322.

13. Чанг Кью, Цзо З, Харрисон Ф, Чау MS. Боярышник. Дж. Клин Фармакол . 2002. 42 (6): 605–612.

14. Питтлер М. Х., Го Р, Эрнст Э. Экстракт боярышника для лечения хронической сердечной недостаточности. Кокрановская база данных Syst Rev . 2008; (1): CD005312.

15. Питтлер М. Х., Шмидт К., Эрнст Э. Экстракт боярышника для лечения хронической сердечной недостаточности: метаанализ рандомизированных исследований. Am J Med . 2003. 114 (8): 665–674.

16. Таухерт М, Площадь М, Hübner W-D. Эффективность экстракта боярышника LI 132 по сравнению с ингибитором АПФ каптоприлом: многоцентровое двойное слепое исследование с участием 132 пациентов со стадией II по NYHA [на немецком языке]. Münch Med Wochenschr . 1994; 136 (доп.): S27 – S33.

17. Лалукота К, Клеланд JG, Ingle L, Кларк А.Л., Coletta AP. Обновленная информация о клинических испытаниях Американского общества сердечной недостаточности: EMOTE, HERB-CHF, BEST генетическое исследование и RHYTHM-ICD. Eur J Heart Fail . 2004. 6 (7): 953–955.

18. Голубарш К.Дж., Колуччи WS, Майнерц Т, Гаус В, Тендера М, для выживаемости и прогноза: исследование экстракта Crataegus WS 1442 в группе исследования CHF (SPICE). Эффективность и безопасность экстракта Crataegus WS 1442 у пациентов с сердечной недостаточностью: исследование SPICE. Eur J Heart Fail . 2008. 10 (12): 1255–1263.

19. Аммон ЛС, Гендель М.Crataegus, токсикология и фармакология, часть I: токсичность [на немецком языке]. Planta Med . 1981. 43 (10): 105–120.

20. Зик С.М., Блюм А, Ааронсон К.Д. Распространенность и характер дополнительного и альтернативного использования добавок у лиц с хронической сердечной недостаточностью. J Card Fail . 2005. 11 (8): 586–589.

21. Блюменталь М., Гольдберг А. и др., Ред. Полные монографии Немецкой комиссии E: терапевтическое руководство по лекарственным растениям.Бостон, Массачусетс: Связь интегративной медицины; 1998.

22. Tankanow R, Укротитель HR, Streetman DS, и другие. Изучение взаимодействия дигоксина с препаратом боярышника (Crataegus oxyacantha). Дж. Клин Фармакол . 2003. 43 (6): 637–642.

23. Weikl A, Ассмус К.Д., Нойкум-Шмидт А, и другие. Crataegus Special Extract WS 1442. Оценка объективной эффективности у пациентов с сердечной недостаточностью (NYHA II) [на немецком языке]. Fortschr Med . 1996. 114 (24): 291–296.

24. Таухерт М, Гилдор А, Липинский Я. Высокие дозы экстракта Crataegus WS 1442 при лечении сердечной недостаточности II стадии по NYHA [на немецком языке]. Герц . 1999; 24 (6): 465–474, обсуждение 475.

25. Хант С.А., Авраам В.Т., Подбородок MH, и другие., для Американского колледжа кардиологии; Рабочая группа Американской кардиологической ассоциации по практическим рекомендациям; Американский колледж грудных врачей; Международное общество трансплантации сердца и легких; Общество сердечного ритма.ACC / AHA 2005 г. Обновление рекомендаций по диагностике и лечению хронической сердечной недостаточности у взрослых: отчет Целевой группы Американского колледжа кардиологов / Американской кардиологической ассоциации по практическим рекомендациям Heart Failure): разработан в сотрудничестве с Американским колледжем грудных врачей и Международным обществом трансплантации сердца и легких: одобрен Обществом сердечного ритма. Тираж .2005; 112 (12): e154 – e235.

26. Busse W. Стандартизированная клиническая монография экстракта Crataegus. Q Rev Nat Med . 1996; Осень: 189–197.

27. Schmidt U, Kuhn U, Площадь М, Hubner W-D. Эффективность препарата боярышника (Crataegus) LI 132 у 78 пациентов с хронической застойной сердечной недостаточностью, определенной как функциональный класс II по NYHA. Фитомедицина . 1994; 1: 17–24.

28. Leuchtgens H. Специальный экстракт Crataegus WS 1442 при сердечной недостаточности по NYHA II: плацебо-контролируемое рандомизированное двойное слепое исследование [на немецком языке]. Fortschr Med . 1993. 111 (20–21): 352–354.

29. Felker GM, О’Коннор СМ. Инотропная терапия сердечной недостаточности: научно обоснованный подход. Am Heart J . 2001. 142 (3): 393–401.

Дактарин пероральный гель — NPS MedicineWise

Информация в этой брошюре

В этой брошюре даны ответы на некоторые из распространенных вопросов о геле для перорального применения Daktarin. Он не содержит всей доступной информации. Это не заменяет разговора с врачом или фармацевтом.

Если у вас есть какие-либо опасения по поводу использования перорального геля Daktarin, спросите своего врача или фармацевта. У вашего врача и фармацевта есть дополнительная информация.

Сохраните эту брошюру вместе с гелем для перорального применения Daktarin. Возможно, вам придется прочитать ее еще раз.

Что DAKTARIN Oral Gel используется для

Daktarin Oral Gel используется для лечения инфекций полости рта и горла (например, молочницы).

Миконазол, активный ингредиент в оральном геле Daktarin, представляет собой лекарство, используемое для лечения инфекций, вызванных грибами, в том числе дрожжевыми.

Спросите своего врача, есть ли у вас какие-либо вопросы о том, почему вам прописали это лекарство. Ваш врач мог прописать его по другой причине.

Перед использованием DAKTARIN Oral Gel

Когда вы не должны его использовать

Не используйте Daktarin Oral Gel, если вы знаете, что у вас аллергия на него или какой-либо из ингредиентов (полный текст см. В последнем разделе этой брошюры. список ингредиентов).

Симптомы аллергической реакции могут включать:

• сыпь, зуд или крапивницу на коже
• одышку, хрипы или затрудненное дыхание
• отек лица, губ, языка или других частей тела

Не используйте пероральный гель Daktarin, если у вас заболевание печени.Существует небольшой риск ухудшения ваших симптомов, если вы используете Daktarin Oral Gel, когда у вас есть проблемы с печенью.

Не давайте Дактарин пероральный гель младенцам в возрасте до 6 месяцев. Безопасность этого лекарства для детей младше 6 месяцев не установлена.

Не используйте пероральный гель Дактарин, если вы принимаете какие-либо из следующих лекарств, потому что это может повлиять на их действие:

• цизаприд (используется при проблемах с пищеварением)
• симвастатин или ловастатин (используется для снижения вашего холестерин)
• некоторые лекарства, используемые для снятия беспокойства или для улучшения сна (мидазолам или триазолам)
• пимозид (используется для лечения психических расстройств)
• хинидин (используется для лечения нерегулярных сердечных сокращений).

Не принимайте Daktarin Oral Gel, если:

• упаковка порвана или на ней видны следы фальсификации.
• истек срок годности (месяц и год), указанный на упаковке. Если вы примете его по истечении срока годности, он может не подействовать.

Перед тем, как начать использовать

Сообщите своему врачу или фармацевту, если вы беременны или кормите грудью. Ваш врач или фармацевт посоветуют, следует ли вам использовать пероральный гель Daktarin.

Прием других лекарств

Сообщите своему врачу, если вы принимаете какие-либо другие лекарства, включая лекарства, которые вы покупаете без рецепта в аптеке, супермаркете или магазине здорового питания.

На некоторые лекарства может влиять Daktarin Oral Gel или на то, насколько хорошо Daktarin Oral Gel работает. Вам может потребоваться разное количество ваших лекарств или вам может потребоваться принимать разные лекарства. Примерами этих лекарств являются:

• лекарства, замедляющие свертывание крови (варфарин или другие антикоагулянты) из-за возможного кровотечения или синяков
• лекарств, используемых для лечения СПИДа, таких как саквинавир
• лекарства, применяемые для лечения рака, такие как доцетаксел.
• определенные блокаторы кальциевых каналов (используемые для лечения высокого кровяного давления или проблем с сердцем), такие как верапамил и бепридил.
• Циклоспорин, такролимус и сиролимус, которые обычно назначают после трансплантации органов для предотвращения отторжения трансплантата органов.
• некоторые лекарства, принимаемые внутрь при диабете, такие как толбутамид, толазамид, глипизид и глимепирид.
• лекарства от эпилепсии (фенитоин или карбамазепин)
• альфентанил (используется в хирургии для снятия боли и для облегчения анестезии)
• силденафил (используется для лечения мужской импотенции)
• лекарства от беспокойства или для снятия стресса (транквилизаторы), такие как триазолам.
• лекарственных средств, используемых для лечения туберкулеза
• метилпреднизолон (вводится в виде инъекций для уменьшения воспаления).
• алкалоиды спорыньи (используются для лечения мигрени)
• дизопирамид (используются для лечения необычного сердцебиения)
• галофантрин (используется для лечения малярии).

У вашего врача и фармацевта есть дополнительная информация о лекарствах, с которыми следует соблюдать осторожность или которых следует избегать при приеме перорального геля Daktarin.

Как использовать DAKTARIN Oral Gel

Как использовать

Инструкции по открытию:

1. Отвинтите колпачок.
2. Переверните колпачок и плотно вставьте его в горловину трубки, чтобы полностью проколоть предохранительное уплотнение.

Примечание. Для точных измерений используйте прилагаемую ложку.

Выполните следующие действия, чтобы правильно использовать пероральный гель Daktarin.

После того, как вы закончили есть, капните отмеренное количество геля на язык и держите его во рту как можно дольше, прежде чем проглотить.

Гель липкий, чтобы оставаться во рту как можно дольше.

Если вы даете гель младенцам и детям младшего возраста, отмеренную дозу следует вводить небольшими порциями, помещая их в переднюю часть рта. Не давайте сразу всю сумму. Не кладите гель в полость рта. Это необходимо для того, чтобы гель не забил горло.

Сколько использовать

Обычная доза:

Если иное не указано вашим врачом или фармацевтом, используйте следующие количества перорального геля Daktarin:

Взрослые и дети от 2 лет и старше:

Половина (1/2) ложки четыре раза в день.

Младенцы (6-24 месяца):

Одна четверть (1/4) ложки четыре раза в день.

Как долго использовать

Продолжайте лечение не менее недели после исчезновения симптомов.

Это необходимо для того, чтобы лечение было полным.

Если вы забыли его использовать

Если вы забыли использовать пероральный гель Daktarin, сделайте это, как только вспомните, а затем вернитесь к его обычному использованию.

Если пришло время для следующей дозы, пропустите пропущенную дозу и примите следующую дозу, когда вам положено.

Не принимайте двойную дозу, чтобы восполнить пропущенную.

Если вы не можете вспомнить, когда принимать лекарство, спросите совета у фармацевта.

Если вы приняли слишком много (передозировка)

Если вы проглотили слишком много перорального геля Daktarin, обратитесь к своему врачу или фармацевту или в Информационный центр по ядам, который посоветует вам, что делать.

Вы можете связаться с Информационным центром по ядам по телефону:

• Австралия: 13 11 26
• Новая Зеландия: 0800 ЯД или 0800 764 766

У вас могут возникнуть тошнота, рвота и диарея. Если вы это сделаете, вам может потребоваться препарат для восполнения воды и минералов, которые теряются во время рвоты и диареи.

Пока вы используете DAKTARIN Oral Gel

Что необходимо делать

• Вымойте и высушите мерную ложку после использования.
• Если вы носите зубные протезы, а также наносите Daktarin Oral Gel на полость рта, нанесите тонкий слой геля на протезы вечером и оставьте его на ночь. Убедитесь, что вы вымыли зубные протезы, прежде чем снова вставлять их утром.
• Избегать контакта с глазами.

То, что вы не должны делать

Не используйте это лекарство для лечения любых других жалоб, если только ваш врач не скажет вам об этом.

Не давайте его никому, даже если его состояние похоже на ваше.

Что следует быть осторожным

Будьте осторожны при вождении или эксплуатации машин, пока не узнаете, как Daktarin Oral Gel влияет на вас. У некоторых людей это может вызвать трудности с фокусировкой.

Побочные эффекты

Все лекарства могут иметь побочные эффекты. Иногда они серьезны, но чаще — нет. Если у вас возникнут побочные эффекты, вам может потребоваться медицинская помощь.

Дактарин пероральный гель может иметь некоторые нежелательные побочные эффекты у некоторых людей, хотя обычно он хорошо переносится в рекомендованной дозе.

Не пугайтесь этого списка возможных побочных эффектов. Вы можете не испытать ни одного из них.

Сообщите своему врачу, если возникнут какие-либо из следующих симптомов и они вас беспокоят:

• тошнота
• рвота
• диарея
• потеря аппетита
• общее плохое самочувствие
озноб 9278 немедленно, если вы заметили любое из следующего:
• пожелтение кожи и глаз
• лихорадка
• моча темного цвета
• сильные волдыри и кровотечение на губах, глазах, во рту, носу и гениталиях.

Немедленно сообщите своему врачу и не принимайте следующую дозу перорального геля Daktarin, если у вас возникли:

• признаки аллергии, такие как кожная сыпь, покраснение, волдыри или зуд, отек лица, губ или других частей тела, одышка или свистящее дыхание

Сообщите своему врачу или фармацевту, если вы заметили что-либо, что вызывает у вас недомогание.

У некоторых людей могут возникать и другие побочные эффекты, не перечисленные выше.

Хранение

• Храните пероральный гель Daktarin в прохладном сухом месте при температуре ниже 30 ° C.
• Не храните его или любое другое лекарство в ванной или рядом с раковиной.

Жара и сырость могут разрушить некоторые лекарства.

• Храните его в недоступном для детей месте.

Запертый шкаф на высоте не менее полутора метров над землей — хорошее место для хранения лекарств.

• Лекарства нельзя хранить бесконечно.Не используйте Daktarin Oral Gel после даты (месяц и год), указанной на упаковке после букв «EXP», даже если он хранился надлежащим образом.

Утилизация

Если ваш врач говорит вам прекратить использовать это лекарство или срок годности истек, спросите своего фармацевта, что делать с любым лекарством, которое осталось.

Описание продукта

Как это выглядит

Оральный гель Daktarin представляет собой белое желеобразное вещество с апельсиновым вкусом.Он поставляется в тюбиках двух размеров, содержащих 15 или 40 граммов геля. Пробирка и мерная ложка на 5 мл включены в картонную коробку.

Состав

Гель для перорального применения ДАКТАРИН содержит 20 миллиграммов миконазола в каждом грамме. Он также содержит:

• глицерин
• очищенную воду
• картофельный крахмал
• этанол
• полисорбат 20
• сахарин натрия
• аромат какао и апельсиновый ароматизатор.

Спонсор

JANSSEN-CILAG Pty Ltd
1-5 Хартум Роуд
North Ryde NSW 2113 Австралия

Телефон: (02) 8875 3333 или бесплатный номер 1800 226 334

NZ Офис: Окленд, Новая Зеландия

Телефон : 0800 800 806

Австралийский регистрационный номер — AUST R 13287.

Этот буклет был подготовлен в феврале 2006 г.

Маточное молочко | Мемориальный онкологический центр им. Слоана Кеттеринга

Маточное молочко — это вязкое вещество, выделяемое рабочими пчелами и являющееся основным продуктом питания пчелиных маток и их личинок. Его употребляют как здоровую пищу во всем мире. В лабораторных исследованиях он продемонстрировал сосудорасширяющее, гипотензивное, антигиперхолестеринемическое, противовоспалительное и эстрогенное действие ^{(1) (3) (9)} , хотя его сродство к рецепторам эстрогена слабее по сравнению с диэтилстильбэстролом ^(3). .Маточное молочко, по-видимому, увеличивает цитотоксическую активность темозоломида ⁽²⁸⁾ , но также проявляет как ингибирующий ⁽⁷⁾ , так и пролиферативный ⁽³⁾ эффекты. Исследования на животных показывают, что маточное молочко может быть эффективным против колита ^{(10) (22)} и улучшать уровень тестостерона ⁽¹⁹⁾ .

Доказательства наличия маточного молочка у людей ограничены. Небольшие клинические исследования показывают, что он может снизить общий уровень липидов и холестерина в сыворотке у лиц с умеренно повышенным уровнем ⁽⁵⁾ и улучшить эритропоэз и толерантность к глюкозе у здоровых субъектов ⁽²⁰⁾ .Другие небольшие исследования показывают, что маточное молочко может улучшить диабет 2 типа ^{(23) (24)} или кардиометаболические маркеры ⁽³³⁾ , но метаанализ показал, что добавки не улучшают уровень глюкозы ⁽³⁴⁾ , качество доказательств было оценено как низкое ⁽³⁵⁾ .

Комбинированная добавка, содержащая маточное молочко, оказалась полезной для пациентов с легкими когнитивными нарушениями ⁽²⁷⁾ . Другие исследования показывают, что добавление маточного молочка может улучшить предменструальные ⁽²⁶⁾ и симптомы менопаузы ⁽⁶⁾ .

На онкологических больных было проведено всего несколько исследований. Маточное молочко полосканием, затем проглатыванием вместе со стандартной терапией для полоскания рта улучшило симптомы мукозита полости рта и время заживления у пациентов, получавших лучевую и химиотерапию ⁽²⁹⁾ . Другое небольшое исследование предполагает пользу местного применения мази с маточным молочком у пациентов с раком головы и шеи ⁽³⁰⁾ .

Поскольку маточное молочко обладает эстрогенным действием ⁽³⁾ , женщинам с раком груди, положительным по рецепторам эстрогена, следует избегать этого продукта.Пациентам с раком простаты также следует соблюдать осторожность, поскольку в исследованиях на животных маточное молочко повышает уровень тестостерона ⁽¹⁹⁾ .

Что такое диоксид кремния? Преимущества, дозировка, побочные эффекты

Узнайте все о диоксиде кремния, в том числе о его свойствах, преимуществах его приема и количестве, которое вам может понадобиться

Что такое кремнезем и для чего он нужен?

Кремнезем — это природное соединение, которое встречается повсюду в природе. Кремнезем составляет более четверти земной коры и содержится в большинстве горных пород, глин и песков.

Его формы включают изумруд, кварц, глина и стекло. Кремнезем имеет множество применений в промышленности — например, в бетоне — и в пищевых продуктах, в том числе в качестве агента, предотвращающего слеживание. ¹

Короче говоря, он повсюду, но как именно он может помочь вашему здоровью?

Хотя сейчас известно, что это важный микроэлемент, исторически кремнезем считался скорее вредным, чем полезным для нашего здоровья — например, известно, что при вдыхании в кристаллической форме кремнезем со временем может вызвать серьезные заболевания легких. ² Но кремнезем бывает разных форм.

Существует множество доказательств того, что его водорастворимая форма, которая содержится в некоторых растениях, в том числе в траве хвоща ³ , очень полезна для здоровья. Традиционно хвощ использовали для лечения ран, укрепления соединительной ткани и поддержки почек. ⁴

Какие продукты являются источником кремнезема?

Пищевые источники кремнезема включают: ^5,6

• цельнозерновые
• стручковая фасоль
• рис
• огурцов
• помидоры

Кремнезем доступен в виде таблеток и каплет, часто экстрагируемых из травы хвоща.

Преимущества кремнезема

Необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять роль кремнезема в нашем организме, но считается, что он оказывает следующие эффекты:

Может поддерживать формирование и поддержание костей

Хотя кальций и витамин D привлекают наибольшее внимание, когда речь идет о здоровье костей, исследование, проведенное в 2013 году в Международном журнале эндокринологии , показало, что диоксид кремния может увеличивать минеральную плотность и прочность костей.Исследователи считают, что кремнезем необходим для отложения костных кристаллов — процедуры, известной как минерализация кости. ⁷

Может способствовать выработке коллагена

Исследование, проведенное в 2016 году Университетом Сан-Паулу, Бразилия, показало, что диоксид кремния помогает формировать строительные блоки коллагена, важного белка, который содержится в вашей коже, крови, хрящах, мышцах и связках.

Коллаген необходим для сохранения упругости и эластичности кожи, а также для обеспечения необходимой защиты и структуры ваших органов и суставов. ^8,9 В одном исследовании женщин с поврежденной солнцем кожей у тех, кто принимал 10 мг кремнезема ежедневно в течение 20 недель, уменьшилась шероховатость кожи и морщины, а также стали более сильными и менее ломкими волосы и ногти. ¹⁰

Он также может помочь вашему сердцу и иммунной системе Согласно отчету Университета Мемфиса за 2018 год, кремнезем

может помочь защитить ваше сердце, снизив риск атеросклероза или затвердевания артерий, а также снизив уровень холестерина.Минерал также может поддерживать иммунный ответ и помогать контролировать воспаление в организме. ¹¹

Дозировка
Сколько кремнезема безопасно принимать?

Сообщается, что верхний безопасный предел составляет 700–1 750 мг в день. Поскольку диоксид кремния растворим в воде, его избыток просто выводится из организма с мочой, а это означает, что он вряд ли вызовет побочные эффекты, если вы примете слишком много. ¹²

Кремнезема следует избегать следующим людям:

• дети — хвощ полевой содержит следы никотина ¹³
• беременных — безопасность для них не доказана
• человек с заболеванием почек — у них может накапливаться кремнезем в кровотоке ¹⁴
Каковы побочные эффекты приема кремнезема?

Кремнезем считается безопасным для здоровых людей. ¹⁵

Однако, если вы решите получать диоксид кремния из добавок травы хвоща, имейте в виду, что это растение не следует использовать постоянно на долгосрочной основе, так как оно может вызвать расстройство желудка.

Другие действия травы также означают, что вам нужно быть осторожным.

Например, полевой хвощ действует как мочегонное средство, поэтому может вымывать калий из организма, ¹⁶ , что может мешать приему некоторых лекарств и вызывать проблемы с сердечным ритмом. ¹⁷

Он также содержит фермент под названием тиаминаза, который разрушает витамин B1 (тиамин) и может вызывать симптомы неврологической токсичности у людей, которые уже испытывают дефицит тиамина. ¹⁸

Из некоторых добавок хвоща удаляется тиаминаза. В противном случае может быть хорошей идеей принять комплексную добавку витамина B или поливитамины хорошего качества, если вы принимаете хвощ, или получить совет от врача.

Трава хвоща полевого может вызывать следующие побочные эффекты: ¹⁹

• аллергические реакции, например сыпь и отек лица
• расстройство желудка
• гипогликемия у людей с сахарным диабетом ²⁰

Однако, прежде чем принимать кремнезем, всегда уточняйте у врача, есть ли у вас хроническое заболевание или вы принимаете какие-либо лекарства.

Последнее обновление: 22 февраля 2021 г.

Преимущества, побочные эффекты, дозировка и взаимодействие

Докозагексаеновая кислота (ДГК) — это жирная кислота омега-3, необходимая для развития мозга во время беременности и раннего детства.Это также связано с улучшением здоровья сердца, улучшением зрения и уменьшением воспалительной реакции.

DHA естественным образом вырабатывается нашим организмом в небольших количествах, но для достижения необходимого количества DHA необходимо получать из пищевых источников, таких как холодноводная рыба, мясо травяного откорма, молочные продукты или яйца, обогащенные омега-3 или выращенные на пастбищах . Он также доступен в виде добавок, таких как рыбий жир.

Длинноцепочечные жирные кислоты омега-3 содержатся в клеточных мембранах по всему телу и помогают передавать сообщения между нервами.

Наличие адекватного уровня DHA облегчает и повышает эффективность взаимодействия нервных клеток.

Польза ДГК для здоровья

DHA необходима для развития мозга и составляет 97% жирных кислот омега-3, содержащихся в головном мозге, и 25% общего содержания жиров в мозге. Исследования показывают, что она обладает противовоспалительными свойствами и полезна для здоровья сердца. Вот посмотрим поближе.

Беременность

Во время беременности женщинам может быть рекомендовано принимать пренатальные добавки, содержащие от 200 до 300 мг DHA, из-за их положительного влияния на развитие мозга.Несколько исследований обнаружили положительную связь между добавлением DHA во время беременности и неврологическим развитием младенцев.

• Аутизм и СДВГ : Дополнительное исследование, опубликованное в журнале Critical Reviews in Food Science and Nutrition в 2019 году, показывает, что более высокие уровни DHA при рождении связаны с лучшим психическим здоровьем детей, в то время как более низкие уровни DHA связаны с более высокими показателями расстройства аутистического спектра и синдром дефицита внимания / гиперактивности.
• Развитие мозга : Другое исследование, опубликованное в American Journal of Clinical Nutrition , показало, что дети матерей, которые принимали добавки во время беременности, демонстрировали лучшие способности решать проблемы в течение первого года своей жизни, чем контрольные субъекты, матери которых не принимали добавки.
• Здоровье глаз : Одно исследование, опубликованное в American Journal of Clinical Nutrition, показало, что младенцы, матери которых принимали добавки DHA, имели лучшую остроту зрения в начале, чем те, чьи матери не принимали добавки.
• Доношенные роды : Прием добавок ДГК на последних неделях беременности также связан со снижением риска преждевременных родов на ранних сроках. Кроме того, беременность с ДГК имела более низкий процент младенцев, родившихся на сроке 34 недели или раньше, и более короткие сроки госпитализации пребывание для недоношенных младенцев.

В исследовании, опубликованном в Американском журнале клинического питания , 350 женщин получали 600 мг ДГК или плацебо ежедневно в течение последней половины беременности.Женщины, принимавшие DHA, имели более длительную беременность и младенцы с большим весом при рождении, длиной и окружностью головы, чем у женщин, получавших плацебо.

ДГК в раннем детстве

В первые 6 месяцев жизни ДГК особенно важна для развития нервной системы. Кормящим матерям рекомендуется продолжать принимать от 200 до 300 мг DHA в день, и большинство детских смесей также содержат DHA.

Это количество должно быть сбалансировано с количеством арахидоновой кислоты в формуле, поскольку слишком большое количество DHA может ограничить преимущества, получаемые от арахидоновой кислоты, которая также необходима для здорового развития.Взаимодействие с другими людьми

Согласно исследованию 2014 года, опубликованному в журнале Nutrients , низкий уровень DHA в раннем детстве связан с более низкой способностью к грамотности, в то время как более высокий уровень связан с улучшенным когнитивным развитием и производительностью, памятью и скоростью выполнения умственных задач.

Хотя результаты исследований неоднозначны, некоторые из них показали, что добавление ДГК может помочь облегчить симптомы СДВГ. В статье, опубликованной в 2017 году, было рассмотрено 16 исследований, посвященных добавкам омега-3/6, и в 13 исследованиях было обнаружено, что добавки продемонстрировали благоприятное влияние на симптомы СДВГ.Взаимодействие с другими людьми

Исследование, опубликованное в журнале European Child and Teen Psychiatry , показало, что 6 месяцев приема добавок с DHA оказали положительное влияние на поведенческие и когнитивные проблемы. У тех, кто принимал добавки DHA, наблюдалось небольшое улучшение психосоциального функционирования, эмоциональные проблемы и повышенное внимание.

DHA для взрослых

DHA также обеспечивает пользу для здоровья небеременным взрослым, особенно при следующих состояниях здоровья.

• Здоровье мозга : ДГК может помочь защитить от возрастного когнитивного снижения, говорится в обзоре исследования 2010 г. из Current Alzheimer’s Research .Анализируя данные ранее опубликованных клинических испытаний, авторы обзора обнаружили, что прием добавок 900 мг, содержащих как DHA, так и EPA, может помочь в лечении легких когнитивных нарушений, но не болезни Альцгеймера.
• Депрессия : DHA может помочь защитить от депрессии. Исследователи проанализировали 14 исследований уровня полиненасыщенных жирных кислот у пациентов с депрессией и обнаружили, что люди с депрессией могут иметь более низкий уровень DHA и EPA. Авторы исследования предполагают, что DHA и EPA могут уменьшить депрессивные симптомы.
• Болезнь сердца : Хотя в течение многих лет существовала надежда на то, что добавление ДГК может улучшить исходы у людей с сердечными заболеваниями, более поздняя оценка (до 2017 г.) не смогла продемонстрировать улучшение показателей смертности. некоторая эффективность в улучшении аритмий, но необходимы дополнительные исследования.

Дополнительные преимущества DHA

Рыбий жир, возможно, эффективен при лечении ряда других состояний, включая ревматоидный артрит, менструальную боль, псориаз и астму.

NIH заявляет, что рыбий жир может помочь уменьшить определенные формы рака (включая рак эндометрия). Однако не известно, приносит ли такую ​​пользу для здоровья прием добавок DHA (в отличие от увеличения потребления рыбьего жира за счет употребления жирной рыбы).

Возможные побочные эффекты ДГК

Хотя DHA обычно считается безопасным, известно, что прием DHA в форме рыбьего жира вызывает ряд побочных эффектов, включая неприятный запах изо рта, изжогу и тошноту.Взаимодействие с другими людьми

Более того, есть некоторые опасения, что рыбий жир может снизить активность иммунной системы и ослабить защиту организма от инфекций. Кроме того, прием рыбьего жира в сочетании с определенными лекарствами (такими как препараты от кровяного давления) в некоторых случаях может иметь вредные последствия. Перед сочетанием рыбьего жира с лекарствами важно проконсультироваться с врачом.

Рыбий жир имеет разжижающий кровь эффект, и его следует принимать с осторожностью и только после консультации с врачом людьми, которые принимают антикоагулянты или препараты, снижающие тромбоциты.

Дозировка и подготовка

DHA продается в виде гелевых капсул или в виде жидкости. Многие пищевые добавки содержат комбинацию DHA и EPA (эйкозапентаеновая кислота), еще одной жирной кислоты омега-3, содержащейся в рыбьем жире. Типичная доза составляет 5 г рыбьего жира, содержащего от 169 до 563 мг EPA и от 72 до 312 мг DHA.

Что искать

Добавки DHA, широко доступные для покупки в Интернете, продаются во многих аптеках, продуктовых магазинах, магазинах натуральных продуктов и магазинах, специализирующихся на пищевых добавках.Добавки не регулируются FDA. Чтобы убедиться, что вы приобретаете качественный бренд, ищите печать независимой третьей стороны, например U.S. Pharmacopeia, NSF International или ConsumerLab.

Хотя прием добавок DHA может принести определенную пользу для здоровья, еще слишком рано рекомендовать DHA в качестве лечения любого заболевания. Важно отметить, что добавки DHA не следует использовать в качестве замены стандартного лечения хронического заболевания.