Калина — полезные свойства и противопоказания для здоровья мужчин

Добавить в избранное

Калина является ценной ягодной культурой. Её плоды издавна используют для лечения различных простудных заболеваний, поддержания здоровья и красоты женского организма. Не менее полезен этот продукт и для мужчин. В статье детально рассмотрены свойства калины, её использование, рецепты.

ПоказатьСкрыть

Витамины в калине

Чтобы понимать, в чём именно состоит польза продукта, нужно более подробно изучить его химический состав и данные и пищевой ценности. Это поможет правильно ввести калину в своё меню, получив при этом максимальную пользу.

Знаете ли вы? Калина считается символом девичьей красоты, чистоты и невинности.

На 100 г свежих ягод приходится 26,3 ккал. В это количество входят:

• белки: 0,4 г;
• жиры: 1,5 г;
• углеводы: 6,5 г;
• органические кислоты: 1,4 г;
• пищевые волокна: 0,54 г;
• вода: 89,6 г;
• зола: 0 г.

Помимо витаминов, в состав калины входит целый ряд микро- и макроэлементов. Гармоничное сочетание химических соединений и витаминов очень важно для человеческого организма.

Витаминно-минеральный состав:

Витамины	Микроэлементы	Макроэлементы
бета каротин; тиамин; рибофлавин; пантотеновая кислота; пиридоксин; фолаты; аскорбиновая кислота; альфа токоферол; филлохинон; никотиновая кислота.	алюминий; бор; ванадий; железо; бор; йод; хром; молибден; цинк; стронций; селен; рубидий; литий; марганец; медь.	калий; кальций; натрий; магний; кремний; сера; магний; хлор.

Полезные свойства для мужчин

Мужчины подвержены ежедневным стрессам не менее, чем женщины (тяжёлая физическая и умственная работа, нервные потрясения, болезни). Организму просто необходима дополнительная помощь в восстановлении, иначе рано или поздно он даст сбой в работе. Благодаря богатому составу калину можно использовать, как заменитель иммуномодуляторов и витаминных комплексов. Особое свойство имеют не только плоды калины, но и её цветы.

Ягод

Витамины группы, к которым относятся тиамин, рибофлавин, пантотеновая кислота, пиридоксин и фолаты, являются основными строительными элементами почти всех тканей и органов.

Они помогают ускорить регенерационные процессы в клетках, укрепить мышечный корсет и повысить работоспособность нервной системы.

Аскорбиновая кислота, бета каротин и альфа токоферол принимают участие в строении кожных покровов, повышают их эластичность. Кроме того, витамин С прекрасно справляется с улучшением работы иммунной системы, а также стимулирует метаболизм, что помогает быстрее выводить токсины из организма. Благодаря высокому содержанию витамина С в составе калины, её используют не только в профилактических целях, но и в лечении воспалительных процессов.

Филлохинон повышает свёртываемость крови. При его недостатке даже малейшие порезы будут очень долго заживать. Также этот витамин принимает участие в улучшении работы почек, печени, жёлчного пузыря, окислительно-восстановительных процессах. Никотиновая кислота необходима для полноценного расщепления жиров, белков, аминокислот и пуринов. Способствует снижению холестерина в крови, что благотворно влияет на состояние сосудов.

Знаете ли вы? В старину из калиновых веток с ягодами составляли свадебные букеты и делали украшения для банкетных столов.

Минералы, параллельно с витаминами, активно помогают восстановить клетки тканей, снижают проницаемость сосудов, препятствуя развитию тромбозов, а также принимают участие в улучшении метаболизма, выработке половых гормонов и улучшении функциональности мочеполовой системы.

Цветов

Не менее богатым витаминно-минеральным составом обладают и цветы калины. Их также применяют в лечении и профилактике различных болезней у мужчин. Основным свойством цветов рассматриваемого растения является иммуномодулирующее. Такое действие достигается благодаря аскорбиновой кислоте, флавоноидам и эфирным маслам.

Помимо этого, употребление отваров на основе цветов способствует:

• стимуляции кроветворения;
• снятию спазмов гладкой мускулатуры;
• улучшению качества сна;
• уничтожению микроорганизмов, провоцирующих воспаление;
• стимуляции работы потовых и сальных желёз;
• устранению проблем с работой желудочного тракта.

Употребление при болезнях

Калину используют при лечении многих заболеваний, как дополнительное или основное средство. С её помощью, буквально за неделю, можно снять симптомы лёгкой простуды. Растительные экстракты стимулируют разжижение мокроты и стимулируют её выведение из лёгких. Если продолжать приём в профилактических целях, то можно значительно снизить риски рецидивов.

Кроме простудных болезней, рассматриваемый продукт используют для лечения:

• запоров — благодаря ускорению метаболизма, плоды способствуют мягкому очищению кишечника;
• геморроя — как вспомогательное средство, усиливающее кроветворение, с целью восполнения потерянного ресурса;
• кожных заболеваний — помогает восстановить клетки дермы, а также снять воспаление в тканях;
• неврозов — способствует понижению артериального давления, снимает спазмы, улучшает качество сна и стимулирует восстановительные процессы в клетках головного мозга;
• простаты — улучшает эректильную функцию, ускоряет отведение урины и токсинов.

Важно! При приёме антибиотиков калиновые плоды усиливают их действие.

Противопоказания и вред

Польза рассматриваемого продукта может обернуться вредом в том случае, если человек не учёл противопоказания и не соблюдает дневные нормы приёма. Ежедневно, без вреда для здоровья, можно съедать по 20 плодов калины.

Основное противопоказание к потреблению плодов рассматриваемого растения касается нарушений работы желудочного тракта, сопровождающихся повышенной кислотностью.

Из-за наличия в составе большого количества пищевых волокон и органических кислот, стенки желудка раздражаются и происходит ухудшение состояния. Допустимо потребление плодов только в стадии ремиссии и только после консультации с врачом.

Отказаться от потребления продукта стоит тем, кто страдает от подагрического артрита, потому как пуриновые кислоты стимулируют отложение солей в тканях, что усиливает болевой синдром. При гипотонии ягода также противопоказана. Калиновые плоды и цветы имеют свойство понижать кровяное давление. В результате сильного его снижения могут начаться необратимые процессы в организме.

Помимо вышеперечисленного, нужно учитывать и реакции собственного организма на потребление продукта.

В некоторых случаях может проявиться индивидуальная непереносимость. Если возникают такие симптомы как тошнота, диарея, головокружение или сыпь, следует раз и навсегда отказаться от применения плодов.

Рецепты из калины

Для поддержания иммунитета и улучшения общего самочувствия после перенесённой простуды, мужчина может употреблять каждый день по 20 ягод (сухих или свежих). Курс должен длиться около месяца, затем следует сделать перерыв на 20 дней и можно снова возобновлять приём.

Важно! Если собираетесь добавлять мёд в отвар или чай с калиной, дождитесь пока жидкость остынет до +30°С.

В противном случае все полезные элементы, содержащиеся в нём, будут уничтожены.

Очень полезен витаминизированный коктейль. Его делают из 1 л воды, 150 г сахара и 300 г плодов калины красной. Ягоды заливают водой, добавляют сахар. Кипятят 3 минуты, затем настаивают 2 часа. Принимают по 300–400 мл на протяжении дня. Коктейль способствует укреплению иммунитета, насыщает организм витаминами и минералами, повышает работоспособность, настроение и утоляет жажду.

Отвар на основе цветков калины готовят следующим образом:

1. На стакан кипятка кладут 1 ч. л. сырья и настаивают 2 часа.
2. Отцеживают, разбавляют с чистой водой 1:1.
3. Для улучшения вкуса добавляют сахар или мёд (1 ч. л.) и пьют как чай.

Отвар стимулирует кроветворение, улучшает память и качество сна, тонизирует и снимает усталость.

Аналогичным образом можно делать чай на основе ягод. На стакан кипятка потребуется 1-2 ч. л. сырья и 1 ч. л. мёда. Ягоды заливают жидкостью и настаивают. Когда чай остынет до комфортной температуры (чтобы его можно было пить и не обжечься), добавляют мёд.

Чаи и настои на основе ягод или цветов калины принимают курсами по 2-3 недели, затем обязательно делают перерыв минимум на 7–10 дней.

Калина — полезный продукт, который используется в лекарственных и профилактических целях для мужчин. Она обладает гармоничным витаминно-минеральным составом и очень редко вызывает аллергические реакции.

Чем полезна калина для мужчин, как ее употреблять? Мужской сайт Mensweekly.ru

Для того чтобы предотвратить и вылечить многие заболевания, не обязательно сразу же прибегать к аптечным средствам. Некоторые ягоды работают ничуть не хуже, одна из них – красная калина. Из ее плодов можно приготовить настойку или отвар, варенье. Врачи настоятельно советуют включить ягоду в рацион мужчинам. В чем заключается ее польза и что в ней особенного?

Польза красной калины для мужчин

Употреблять ее можно как в свежем виде, так и в размороженном. Из ягоды можно готовить полезное варенье и напитки, спиртовые настойки и сиропы. Она произрастает в лесной местности и возле рек, также ее можно вырастить на даче.

Собирать калину можно уже после того, как ударили первые морозы, раньше не имеет смысла – концентрация полезных веществ в ягоде гораздо меньше. Вовремя собранная спелая калина имеет сладковатый вкус.

Ягода оказывает лечебное воздействие на организм благодаря своему составу. Она содержит несколько ценных кислот, фосфор и йод, железо, другие минералы.

Чем полезна калина для мужчин:

• Быстро укрепляет иммунитет. Как показывают исследования, иммунная система мужчин работает хуже, чем женская. Именно поэтому вы должны поддерживать иммунитет и предотвратить его ухудшение, в чем вам поможет эта ягода.
• Укрепляет сердце и сосуды. А ведь именно из-за проблем с сердечно-сосудистой системы каждый год умирает так много мужчин.

• Снижает давление. Если вы являетесь гипертоником, ягода поможет справиться вам с давлением и другими симптомами, но лишь при регулярном употреблении вы заметите хороший результат.
• Улучшает пищеварение. Многие мужчины страдают от такой проблемы, как запоры. Употребляя калину, вы избавитесь от метеоризма, вздутия живота и запоров.
• Очищает печень. Каждый день наша печень подвергается огромным стрессам – на нее воздействует пища, лекарства, алкоголь. Чтобы очистить ее, нужно кушать калину, она быстро выводит токсины и шлаки.
• Лечение заболеваний мочеполовой системы. Калина способствует устранению отеков, выводит лишнюю жидкость и уничтожает болезнетворные бактерии, которые могут быть в мочеполовых органах.

Калина для мужчин: противопоказания

Не всем можно употреблять эту лечебную ягоду. Если вы почувствовали ухудшение общего состояния после ее применения, откажитесь от употребления калины в дальнейшем. К противопоказаниям относится сниженное давление, мочекаменная болезнь, артрит, высокий уровень кислотности желудка.

Ознакомьтесь с нашей статьей Польза и вред инжира для мужчина

Как собирать листья и ягоды калины

Для приготовления настоев и отваров пригодятся как ягоды, так и листья. Листочки собирайте летом, в июле, просушите их в сухом месте. Также вы можете собрать кору, делать это лучше в весеннее время, в период набухания почек. Ну а на счет ягод, мы уже говорили, что они созревают в период первых заморозков, они могут быть наступить уже в конце сентября или начале октября.

Рецепты использования калины для мужчин

Ягоду можно приготовить несколькими способами, также вы можете есть ее просто так, например – с медом или небольшим количеством сахара. Ниже мы представили самые простые рецепты ее приготовления:

Отвар: измельчите две столовых ложки свежих или размороженных ягод, затем залейте их 200 мл кипятка. Поставьте вариться на водяной бане 15 минут. Снимите с бани и дайте настояться еще 15 минут, процедите и разведите стаканом воды. Пить два или три раза в сутки.

Калина с медом: измельчите ягоды в блендере или через сито. Смешайте 1 ст.л. перетертых ягод с таким же количеством натурального меда. Принимайте по столовой ложке смеси утром, за полчаса до еды. Хранить приготовленную смесь нужно в холодильнике, в стеклянной таре.

Отвар из коры. Измельченную кору поставьте кипятиться на небольшом огне, через 15-20 снимите и пейте по 30 мл при простуде, кашле.

Калиновый мусс. Разведите 35 грамм быстрорастворимого желатина в 100 мл теплой воды, затем влейте еще полтора литра воды и поставьте на минимальный огонь. Нагрейте воду, она должна стать горячей, затем влейте 300 мл калинового сока, 150 грамм сахара и около 100 мл меда натурального. Перемешайте до растворения и снимите с огня, дайте остыть, взбейте миксером и поставьте в холодильник.

Регулярно употребляя калину, вы укрепите свой иммунитет и защитите себя от многих болезней. Достаточно употреблять по 50 грамм калины в день, можете приготовить из нее отвар или даже джем.

Мужской сайт Mensweekly.ru 

польза и вред для здоровья.

Калина красная с давних времен считалась классическим кустарником русского народа. Это небольшой кустарник семейства жимолостных. Его красные ягоды выглядят привлекательно, по размеру совсем небольшие, имеют в своем составе много ценных витаминов, минералов, которые способны положительно воздействовать на системы человеческого организма.

Целебное воздействие

Яркие маленькие костянки содержат много аскорбиновой кислоты и железа. Ягода ценится за наличие в составе витаминов А, Е, дубильных веществ, пектина. Пектины способствуют очищению кишечника от токсинов.

 Калина оказывает следующие полезные воздействия:

1. Помогает при всех видах простуд. Снимает температуру, воспаление. Чай из ягод и коры усиливает потоотделение.
2. Улучшает состояние при расстройствах нервной системы. Зафиксированы позитивные изменения у людей, страдающих депрессией. Также предотвращает появление судорог.
3. Укрепляет сердце, сосуды. Сок содержит такие микроэлементы, как калий, магний, которые жизненно необходимы для нормальной работы сердечно-сосудистой системы.
4. Снижает давление, предотвращает тахикардию.
5. Существенно помогает при терапии и профилактике бронхита, ангины, а также многих патологий ЛОР органов.
6. Оптимизирует работу ЖКТ. Калина способствует нормализации выделения желудочного сока, налаживает работу двенадцатиперстной кишки. Разрешено употреблять ее даже при язве.
7. Используется как гиппоаллергенный продукт для маленьких детей после полугода.

Оптимальное содержание витаминов A, E и C содержится в легендарном антиоксидантом комплексе с 30-й историей от Siberian Wellness — Новомин, который даёт организму сильнейшую поддержку иммунитета и антиоксидантную защиту, что особенно важно в период эпидемий гриппа и простуды.

Также калина помогает остановить кровотечение. Для этого достаточно сделать примочку из ягод или отвара коры.

Внимание! Особое внимание на полезные свойства калины стоит обратить мужчинам, поскольку ее плоды полезны при мужском бессилии и бесплодии.

Калина для женщин

Эта ягода считается женской. В ней есть компоненты-прототипы женских гормонов, которые полезны в период менопаузы. Она эффективно помогает при мастопатии, болезненных менструациях, маточных кровотечениях.

Калину используют для приготовления косметики для зрелой кожи. Рецепт следующий:

• по 3 чайные ложки протертых ягод и творога;
• 1 желток;
• немного овсяной муки.

Возместить дефицит половых гормонов в женском организме поможет также уникальный Аnti-age комплекс — Хронолонг. Он оказывает общее омолаживающее действие на организм, значительно улучшает состояние кожи, волос и ногтей, защищает сердчено-сосудистую систему, снижая уровень холестерина и нормализуя липидный обмен, и укрепляет костную ткань.

Все компоненты перемешать и нанести на 20 минут на деликатную зону декольте, а также на лицо.

Вред и противопоказания

Несмотря на огромную пользу, такой природный кладезь витаминов имеет противопоказания. К ним относятся:

• гастрит с высокими показателями кислотности;
• густая, слишком свертываемая кровь;
• период вынашивания ребенка;
• при наличии язвы не рекомендуется смесь из калины и меда;
• пониженное АД;
• тромбоз.

Польза сока

Сок калины помогает при кашле и многих простудных заболеваниях. Он борется с вирусами и инфекциями. Есть и другие положительные свойства сока:

• помогает при стоматите;
• на некоторое время может унять зубную боль;
• укрепляет иммунитет;
• при ангине снимает отек гортани;
• внешнее нанесение улучшает состояние при гнойниках и фурункулах.

Защитить кожу и полость рта помогает универсальный природный антисептик — Бальзам-флорасептик «Эльбэшэн». Помогает справиться с небольшими воспалениями, при полоскании — защищает десна от повреждений и ставит надёжный щит от бактерий для полости рта и горла в холодное время года, используется также как наружный антисептик при микроповреждениях кожи.

Чтобы заготовить такой полезный продукт на зиму, его необходимо собирать после того, как ударят ранние морозы, формировать в пучки. Ягоды успешно хранятся на балконе, в сарае или холодильнике.

Калина от 100 болезней — польза и вред калины

Калина — уникальное растение, ягоды которого спасут от кашля, помогут от высокого давления, малокровия и сотни других заболеваний. Но как правильно использовать и заготавливать калину, а также кому она может нанести вред, стоит почитать заранее.

Unsplash

Содержание:

Те, кто предпочитает лечить простуду народными средствами, наверняка, начинают этот процесс с калинового отвара. Он снижает повышенную температуру, снабжает организм витамином С, который успешно борется с причиной болезни: бактериями или вирусами.

Кроме того, калина полезна при гипертонии, анемии, заболеваниях печени.

 Целебные свойства калины: в чем польза

Калина — уникальное в своем роде растение. ее полезные свойства практически не имеют аналогов. Калина красная издавна пользуется популярностью в народной медицине.

Калорийность калины на 100 г: 26 ккал.

Ягоды калины богаты витаминами A, E, P, К, Р, а витамина С больше, чем в лимоне. В калине содержатся такие микроэлементы как:

• ванадий,
• калий,
• кальций,
• железо,
• магний,
• марганец,
• молибден,
• натрий,
• цинк,
• фосфор.

Кроме того присутствуют дубильные вещества,  фитонциды, пектины. По количеству железа, калина стоит в одном ряду с шиповником и черникой.

Органические кислоты ( муравьиная, олеиновая и уксусная) придают калиновому соку и ягоде кислый вкус.

Калиной на зиму стоит запастись в основном благодаря тому, что в ней очень много витамина С. Конечно, он не спасет от всех заболеваний, простуд и вирусов, но подкрепит иммунитет и добавит сил в холодный период. Калина особенно полезна для детей: одна ягодка покрывает суточную детскую норму витамина С. Не исключением станут и сушеные ягодки: сушеная калина хорошо сохраняет витамин С, поэтому ее можно не только заморозить, но и засушить.

Калина – это хороший источник железа, выступает в качестве профилактики анемии. Железо растительного происхождения, конечно, усваивается немного хуже, чем животного, но если ты придерживаешься вегетарианства, пескетарианства или веганства — стоит включить калину в свой рацион, чтобы получить немного железа лишний раз. Калиновый чай с медом — это не только вкусно, но и очень полезно.

Бурда Медиа

В «начинку» калины входит такое полезное вещество как пектин. И не просто входит, а содержится в нем на высоком уровне. Пектин регулирует содержание холестерина в организме, хорошо влияет на обмен веществ, внутриклеточное дыхание, выводит радионуклиды. Пектин позволяет повысить стойкость организма к аллергиям, кроме, конечно, тех случаев, когда у тебя аллергия на калину.

Калина для всей семьи

Как же калина поможет всем членам твоей семьи? Мы расскажем и об этом!

Калина для женщин

Для женского здоровья калина — это отличное поддерживающее лакомство. Ягода помогает стабилизировать гормональный фон, похудеть и сохранить фигуру в форме. Помимо этого женщины и девушки оценят, как калина благотворно влияет на обмен веществ и состояние кожи.

Калина для мужчин

Для мужчин калина также очень полезна и пренебрегать ею не стоит. Эта ягода выступает отличным средством для профилактики болезней печени, сердечно-сосудистых заболеваний. Мужчина оценит укрепляющий эффект для организма и заряд энергии, который дает калина.

Калина для детей

Угощай ребенка соком или морсом калины, разведенным водой, делай из него желе, джемы и варенье. Калина напитывает организм важными веществами и витаминами, укрепляет иммунитет и помогает бороться с простудами.

При каких болезнях традиционно применяется калина

Unsplash

Калина красная и ее кора  применяется  при лечении различных заболеваний и состояний:

• при простуде снижает температуру,
• как отхаркивающее средство при кашле,
• для профилактики и лечения гиповитаминоза,
• для профилактики онкологических заболеваний,
• предотвращает развитие аллергии,
• как мочегонное и кровоостанавливающее средство (кора),
• снижает артериальное давление при гипертонии,
• выводит из организма токсины,
• благотворно влияет на работу печени,
• успокаивает нервную систему,
• нормализует пищеварение,
• укрепляет  сердечную мышцу и сосуды сердца,
• снижает уровень холестерина в крови,
• нормализует пульс при аритмии.

При простудах чай с калиной и калина просто — это настоящая поддерживающая находка. У нее антисептические и жаропонижающие свойства: при простудах, вирусных инфекциях и обострениях хронических заболеваний калина хорошо выступает в роли поддерживающего средства, но точно не заменяет лекарства. Не пренебрегай традиционной медициной!

Понизить давление можно, сочетая фармакологические препараты и чай из калины.

Читайте также: Высокое давление: что делать

Полезные и вкусные рецепты из калины

Из калины готовят массу полезных и вкусных блюд: варенье, начинку для пирогов, желе.

Желе из калины

Фото: Бурда Медиа

Ингредиенты:

• калина — 1 кг,
• сахарный песок — 1 кг,
• вода — 2 стакана.

Приготовление:

1. Ягоды калины перебираем от листиков, веточек, мусора и испорченных ягод. Кладем в дуршлаг и тщательно промываем.

2. Бланшируем калину: кипятим воду в большой кастрюле и опускаем в нее дуршлаг с калиной на 5 минут для того чтобы ягода стала мягкой и потеряла свою горечь.

3. Перетираем калину деревянной ложкой через сито. Переложить в чистую кастрюлю.

4. В пюре из калины добавляем сахарный песок (количество сахара можно уменьшить до 800 гр., если не любите очень сладкое) и воду. Тщательно перемешиваем.

5. Варим калину на медленном огне около 50 минут до загустения (нужно учитывать, что окончательно желе застынет уже в банке).

6. Желе разливаем по стерилизованным банкам и храним в холодильнике

Читайте также: Топ-5 лучших народных рецептов от кашля

Чай из калины

Целебный калиновый чай не только подарит здоровье, но и улучшит настроение в хмурые, холодные осенний дни.

Фото: Бурда Медиа

Рецепт чая из калины

1. Ягоды вымыть (можно использовать их вместе с веточками), размять в эмалированной емкости, которую можно поставить на огонь.
2. Залить горячей водой, держать на малом огне 10 минут. До кипения не доводить.
3. Настой процедить, затем уже кипятить.
4. Для употребления взять полчашки отвара, долить горячей воды до краев чашки, добавить мед или сахар.

Упрощенный рецепт: ягоды размять в чашке, залить кипятком, настоять 10 минут, добавить мед.

Чем может быть вредна калина

1. Несмотря на огромную пользу, калина противопоказана  при беременности. Калина  вызывает стимуляцию сокращения матки, что может привести к выкидышу, а во-вторых она способствует выработки красных телец в крови, переизбыток которых может нанести вред плоду.
2. Нельзя употреблять калину и кормящим мамам из-за опасности возникновения аллергической реакции у малышей до трех месяцев от роду.
3. Поскольку калина обладает мочегонными свойствами  не стоит ее употреблять людям, страдающим энурезом, болезнями почек.
4. Длительное  применение калины может спровоцировать образование тромбов, падение артериального давления, возникновение гипоксии и ишемии.
5. Нельзя употреблять калину при гастрите с высокой  кислотностью, а также при язве.
6. Противопоказанием к употреблению калины также является высокая свертываемость крови.
Фото: Бурда Медиа

Если ты решила для себя все же использовать калину, то для начала проконсультируйтесь со специалистом.

---

Кроме калины существуют и другие полезные ягоды, фрукты и овощи, которые помогают при различных заболеваниях. Например, клюква. Если тебе интересно, как повысить иммунитет и защитить организм, посмотри это видео:

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

6 шагов к укреплению иммунитета

5 народных средств от повышенного давления

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

полезные свойства и противопоказания, отзывы

В аптеках можно найти много различных лекарственных медикаментов. Но народные рецепты, которые проверены временем, и сейчас остаются актуальными. Польза калины красной для здоровья мужчин доказана не одним поколением. Настойки и другие рецепты из этих ягод, а также просто сок целебным образом воздействуют на организм.

Состав

С детства многие наслышаны о полезных свойствах калины для организма, когда во время простуды мамы и бабушки готовили снадобья на основе красных ягод. На вкус она немного горьковата, отличается особым ароматом.

В состав плодов входят:

• аскорбиновая кислота обеспечивает мощную поддержку иммунитету;
• дубильные вещества (именно они создают «коронный» горьковатый вкус) играют роль природного антибиотика;
• витамины (А, Е, С, К, Р), сборный витаминный комплекс укрепляет стенки капилляров, препятствует возникновению отеков, активизирует работу головного мозга, укрепляет мышцу сердца, служит профилактикой многих болезней;
• минералы (железо, цинк, марганец, фосфор) благотворно влияют на обменные процессы, улучшают память, обеспечивают доставку кислорода в мозг;
• эфирные масла помогают полноценно функционировать нервной и эндокринной системам.

Собирать ягоды важно во время первых морозов, именно в это время в них зафиксирована максимальная концентрация полезных веществ.

Чем калина красная полезна для мужчин?

1. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Проблемы с сердцем и сосудами негативно сказываются на эрекции, важно их предупреждать.
2. Укрепление иммунитета. Иммунная система мужчин (равно как и женщина) требует постоянной поддержки из вне, особенно в наше время.
3. Борьба с гипертонией. Систематическое употребление различных рецептов на основе калины способствует нормализации артериального давления.
4. Профилактика болезней кишечного тракта. Полезные свойства помогают справиться с метеоризмом, запорами, вздутием живота.
5. Очищение организма. Снадобья на основе красных гроздьев помогут частично нейтрализовать негативное воздействие жирной нездоровой пищи, алкоголя и сигарет.
6. Профилактика простатита. Плоды препятствуют деятельности микробов, а также снижают отечность (благодаря выводу лишней жидкости).

Полезные свойства калины для мужчин делают ее ценным компонентом для приготовления «лекарств» в народной медицине от недугов, в том числе истинно мужских.

Противопоказания и возможный вред

У каждого целебного средства имеется не только польза, но и вред. Противопоказания предписаны мужчинам, которые страдают:

• пониженным артериальным давлением;
• мочекаменной болезнью;
• различными артритами.

Больным с повышенной кислотностью желудка также не стоит прибегать к врачеванию красными гроздьями.

Важно помнить про индивидуальную непереносимость, возможны аллергические реакции (в случае чего следует тут же прекратить применение средств с калиной).

Влияние калины красной на потенцию

Особая польза калины для мужчин выражается в поддержании потенции. Ее лечебные свойства распространяются на поддержание сосудистой и нервной систем организма.

Физиологическая (как правило, сосудистая) импотенция является результатом проблем физического здоровья, это могут быть заболевания сердца и сосудов, сахарный диабет, травмы, гормональные сбои. Чаще всего такой эректильной дисфункции подвержены мужчины зрелого возраста. В данной ситуации калина станет отличным подспорьем в составе комплексной терапии, но в одиночку вряд ли справится с лечением. Да и при профилактике рецидивов пригодится.

Проблемы с потенцией испытывают не только мужчины зрелого возраста, болезнь «выбирает» претендентов и в 20-45 лет. У них чаще всего развивается не физиологическая, а психологическая импотенция. Стрессовые ситуации на работе, недосказанность в отношениях с девушками, нервное перенапряжение – все это превращается в одну большую неприятность, в  половое бессилие в постели. Рецепты калиновых снадобий снимут стресс, восстановят комфортное психологическое состояние.

Где достать: собрать или купить?

Лучший вариант – ягоды, собранные своими руками, но нужно знать, где, как и когда их собирать. Существует много видов плодов, лекарственным является калина обыкновенная. Это самый распространенный вид, который имеет терпкий горьковатый вкус. Растение достаточно распространено на территории России, Украины и Беларуси, найти его не составит труда. Лечебными для здоровья являются не только плоды, но и соцветия, и кора (но уже в больше степени для женщин).

Необходимо придерживаться правила: не собирать у дорог и вблизи промышленных предприятий. Считается, что калина полезна для мужчин во время первых заморозков, но в разных регионах страны она созревает по-разному. Зрелой считается сочная ягода, окрасившаяся равномерно в ярко-красный цвет. Плоды растения собираются с веточками, их можно хранить в подвешенном виде в прохладном помещении несколько месяцев (полезные свойства не теряются).

Альтернативой является приобретение на рынке, плоды на грозди должны быть одного оттенка и размера, горчинка – неотъемлемая часть ее вкуса.

Калина для мужского здоровья: полезные рецепты

Для повышения потенции наиболее эффективны настойки. Рецепт можно выбрать один из следующих:

• 0,5 кг свежих ягод залить 1 л водки в бутыли из темного стекла, настаивать 30 дней в темном прохладном месте, процедить и хранить в холоде. Принимать по столовой ложке 2 раза в день (утром и вечером перед едой) в течение 2-х недель.
• Половину стакана ягод, 20 кедровых орешков, половину чайной ложки семян аниса, 1 столовую ложку сахара залить водкой объемом 0,5 литра. Настаивать 2 недели. Принимать натощак и перед сном, по 3 чайных ложки, на протяжении месяца.

Для борьбы с гипертонией (а заодно и для профилактики эректильной дисфункции) можно использовать следующие рецепты:

• Свежие плоды засыпать сахаром пополам с медом, перемешать, перед употреблением настоять не менее суток, принимать в объеме столовой ложки перед завтраком, обедом и ужином (не менее месяца).
• 3 стакана созревших плодов залить двумя литрами кипятка, отставить в теплое место на 5 часов, после перетереть ягоды и вернуть их обратно в настой, добавить 0,5 л меда, перемешать. Принимать 3 раза в сутки за 15 минут до еды, по 50 г в течение трех недель.
• Чистый сок принимать трижды в день по столовой ложке за один прием на протяжении 2-3 недель (важно помнить об аллергии на состав, чистый сок чаще остальных ее вызывает).

Как правильно употреблять?

Калина полезна для здоровья, но при употреблении лечебных настоек и других снадобий, следует помнить, что рецептами народной медицины злоупотреблять нельзя. Важно соблюдать дозировки, помня о возможном развитии аллергии, а также возникновении других побочных реакций (в виде тошноты, головокружения, слишком сильного снижения давления). Не забывайте делать перерывы между курсами приемов, чтобы не причинить организму вред.

Отзывы мужчин

Многие мужчины в отзывах подтверждают, что калина действительно обладает полезными для здоровья свойствами и благотворно действует на организм, но имеются и исключения.

Николай, 60 лет:

«Узнал о полезных свойствах калины 2 года назад, начал лечение в комплексе с Рексаталом, эректильная функция восстановилась, проявления гипертонии стали не такими сильными».

Андрей, 42 года:

«Стрессы на работе и долгие командировки лишили половой жизни, лекарства принимать я не любитель, лечение настойкой калины оказалось действенным, через полгода ко мне вернулась потенция. Организм справился».

Матвей, 24 года:

«После неудачного опыта в интимной жизни развилась импотенция. Пробовал Виагру, но помогала временно, перешел на народные средства, пил сок калины, эрекция нормализовалась спустя месяц, советую для здоровья».

Сергей, 52 года:

«Год назад начались проблемы с потенцией, что меня очень испугало, перепробовал массу народных рецептов, в том числе с калиной штук 5, эффекта 0. Помог Potencialex, пролечился месяц, «сила» вновь со мной».

Натуральные препараты для «сексуального» здоровья:

Калина: вся правда о пользе ягоды

Ягода калина – символ девичьей красоты, издревле любимое на Руси. Она является лекарством, десертом, украшением и даже антидепрессантом. 

Польза и вред калины

Калину можно смело назвать мега-полезным растением, целебные свойства которой почти не имеют аналогов.

Калина богата витаминами А, В5, В9, Е, К, РР. В калине на 70% больше витамина С, чем в лимоне. В ней содержатся минералы – калий, кальций, кобальт, магний, цинк, фосфор, ванадий, йод, железо, олеиновая и муравьиная кислота, эфирные масла, пектин, фитонциды. Также калина содержит дубильные вещества.

Ягода полезна для лечения авитаминоза, укрепляет иммунитет, нормализует работу пищеварительной системы, печени, успокаивает нервную систему, снижает уровень холестерина, помогает в лечении и профилактике рака легких.

Женщины едят калину при нарушениях менструального цикла, при кистах яичников, в период беременности, лекарства с калиной помогают эффективно лечить эндометриоз.

Ягода способствует устранению негативных последствий от курения, алкоголя, переедания, эффективна для профилактики простатита у мужчин.

Как калина влияет на давление

Своей способностью снижать артериальное давление и предупреждать серьезные сердечные недуги калина известна с древних времен. При употреблении ягоды расслабляется гладкая мускулатура, а сосуды расширяются.

Научные исследования показали, что калина оказывает мощное гастродуоденопротекторное действие и снижает артериальное давление.

Поэтому калину можно употреблять в целях профилактики раннего развития гипертонии, а вместе со специальными лекарствами – и для лечения уже прогрессирующей болезни.

Польза калины при простуде

Ягода используется при лечении ОРВИ, ОРЗ и других простудных заболеваний, при сильном кашле, ангине, ларингите. Сок можно добавлять в чай, морсы, желе. Калина отличное отхаркивающее средство.

Калину часто применяют в комплексной терапии гастрита и язвенной болезни желудка, она помогает предупредить рак толстой кишки на начальной стадии.

Из ее цветов, листьев, веток и коры готовят отвары, настойки, чаи. Из плодов также делают сиропы, морсы, соки, киселя, джемы и варенья. 

Сколько калины можно есть в день

Пять столовых ложек в день – вполне достаточно для целебного эффекта. Чай с калиной можно выпить 3-4 чашки за день.

Вред калины

Противопоказаниями для употребления калины являются повышенная сворачиваемость крови, низкое давление, обострения гастрита, индивидуальная непереносимость, подагра, воспаления моче-половой системы и моче-каменная болезнь, некоторые заболевания печени.

Вредно много пить и есть калину людям с пониженным давлением. Ягоду категорически нельзя есть утром натощак и перед сном.

Красота на тарелке: фото блюд от рязанской мамы в декрете

Смотрите фотогалерею по теме

Калина — польза, противопоказания, калорийность и как правильно есть

16 октября 2019, 14:15

Ягоды калины поспевают осенью

Калину издавна используют для борьбы практически со всеми недугами. Эта ягода содержит много витамина С. Благодаря этому калиновый чай – лучший помощник в борьбе с простудой.

Смотрите видео, какими ягодами нужно лакомиться осенью и зимой:

Особенно хорошим средством при бронхите, ангине, тонзиллите и даже пневмонии является отвар из ягод калины.

Калина богата пектином и танинами, из-за чего происходит нормализация работы желудочно-кишечного тракта.

Чем полезна калина для здоровья

Калина ценна не только большим количеством витамина С – мощного антиоксиданта, который защищает организм от болезней и преждевременного старения. В плодах растения содержатся разные виды сахара, дубильные вещества, флавоноиды, а также валериановая, аскорбиновая, пальмитиновая и каприловая кислоты.

Калина поможет при простуде

Фото: Pixabay

Калина прекрасно снимает судороги и помогает при бессоннице. Она лечит ангину, гипертонию, заболевания печени, помогает при бронхиальной астме. Содержащееся в плодах калины железо повышает гемоглобин, нормализует состояние кровеносных сосудов, очищает их от холестерина.

А слегка размятые косточки калины являются великолепным природным сорбентом, который очищает кишечник, укрепляет его микрофлору, тренирует кишечную мускулатуру и ферментную систему.

Польза калины для женщин

Калину называют женской ягодой, потому что в ней содержатся прототипы женских гормонов. Поэтому тем, кто имеет гинекологические проблемы, нужно каждый день пить калиновый чай. Для его приготовления нужно 20 ягод растолочь, залить кипятком, добавить по вкусу мед. Также он будет полезен сердечникам и гипертоникам. Ну и, конечно, такой чай — отличная профилактика простуд, так как калина благодаря биофлавоноидам подавляет вирусы.

Вред калины для здоровья

Калина противопоказана при гастрите

Фото: Pixabay

Калину лучше не применять при повышенной кислотности, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки. Также не рекомендуется пить чай из калины натощак. А при повышенной свертываемости крови калину не стоит пить постоянно.

Калорийность калины

Калорийность калины составляет 26 ккал на 100 г продукта.

Что приготовить из калины

Калину можно употреблять в любом виде: есть самостоятельно или добавлять в любое блюдо. Наиболее силен эффект полезных веществ калины в отварах из этой ягоды.

После заморозков калина теряет горечь

Фото: freepik.com

Калина содержит довольно много пектина, что позволяет использовать ее в приготовлении различных джемов. А из смеси калины с яблоками, можно приготовить пастилу или натуральный мармелад. Сезон заготовки калины – как правило, октябрь, когда ягоды после первый заморозков теряют горечь.

Калина, перетертая с сахаром на зиму

Время приготовления:

Ингредиенты:

• 1 кг калины
• 1 кг сахара

Способ приготовления:

1. Очистить ягоды от веточек, промыть, дать стечь воде.
2. Переложить в миску, измельчить ягоды блендером до однородности.
3. Перетереть пюре через сито. В итоге получится около 700 г продукта.
4. Засыпать сахаром, перемешать тщательно до полного его растворения.
5. Переложить в простерилизованные банки, стерилизовать полчаса.

Калина с медом

Калину можно заготовить с медом

Фото: Depositphotos

Время приготовления:

Ингредиенты:

• 600 г калины
• 600 г меда

Способ приготовления:

1. Снять ягоды с веточек, промыть. Выложить ягоды в один слой, периодически встряхивая плоскость, на которой находятся ягоды, чтобы ушла лишняя жидкость.
2. Измельчить сухие ягоды в блендере или протереть через сито.
3. Положить калину в кастрюлю, добавить мед. После чего отправить эту массу в кастрюльку. Перемешать.
4. Разложить массу по сухим стерилизованным банкам, закрыть крышками.

Компот из калины с яблоками

Время приготовления:

Ингредиенты:

• 200 г калины
• 400 г яблок
• 2 л воды
• 1. 5 стакана сахара или по вкусу

Способ приготовления:

1. Ягоды калины снять с веточек и хорошо промыть, залить кипятком на 10 минут.
2. Яблоки помыть, вырезать серединку и порезать на дольки .
3. В холодную воду опустить ягоды калины и яблоки, довести до кипения, варить около 10 минут.
4. Добавить сахар и перемешать, чтобы он растворился.
5. Подавать калиновый компот охлажденным.

Напомним, ранее мы рассказывали, что можно приготовить из облепихи.

Все подробности в спецтеме Осеннее меню

Подпишись на наш telegram

Только самое важное и интересное

Подписаться

Читайте Segodnya.ua в Google News Источник: Сегодня

Недостаток здоровья мужчин: мужчин необходимо включить в глобальную повестку дня справедливости в отношении здоровья

Питер Бейкер

^a , Шари Л. Дворкин ^b , Сенгфах Тонг ^c , Ян Бэнкс ^d , Тим Шанд ^e и Gavi & G

а. Глобальные действия по охране здоровья мужчин, Брайтон, Англия.
г.Отдел социальных и поведенческих наук, Калифорнийский университет, Сан-Франциско, Соединенные Штаты Америки (США).
г. Отделение семейной медицины, Университет Кебангсаан Малайзия, Куала-Лумпур, Малайзия.
г. Европейский форум мужского здоровья, Брюссель, Бельгия.
e. Sonke Gender Justice, Кейптаун, юг Африка.
ф. Инициатива от фактических данных к политике (E2Pi), Global Health Группа, Калифорнийский университет, Сан-Франциско, 50 Бил-Стрит (Люкс 1200), Box 1224, Сан-Франциско, Калифорния 94105, США.

Переписка с Гэвином Ями (электронная почта: [электронная почта защищена]).

(Представлено: 7 ноября 2013 г. — Получена пересмотренная версия: 12 февраля 2014 г. — Принята: 19 февраля 2014 г. — Опубликована в Интернете: 6 марта 2014 г.)

Бюллетень Всемирной организации здравоохранения 2014; 92: 618-620. DOI: http://dx.doi.org/10.2471/BLT.13.132795

В большинстве регионов мира показатели здоровья мальчиков и мужчин продолжают оставаться на низком уровне. значительно хуже, чем среди девочек и женщин, но это гендерное неравенство в здоровье получило мало национального, регионального или глобального признания или внимания от политиков здравоохранения или поставщиков медицинских услуг.Включая как женщин, так и мужчин в усилия по сокращению гендерного неравенства в отношении здоровья в рамках программы устойчивого развития на период после 2015 г. повестка дня в области развития улучшит здоровье и благополучие каждого.

То, что у мужчин, как правило, хуже здоровье, чем у женщин, теперь ясно из убедительных доказательств. из разных источников. Исследование глобального бремени болезней, проведенное Институтом здоровья Показатели и оценка в 2010 г. (исследование ГББ 2010 г.) показали, что на протяжении всего периода с С 1970 по 2010 год ожидаемая продолжительность жизни женщин была выше, чем у мужчин. ¹ Ожидаемая продолжительность жизни женщин при рождении за этот 40-летний период увеличилась с 61,2 до 73,3 года, тогда как ожидаемая продолжительность жизни мужчин выросла с От 56,4 до 67,5 лет. Эти цифры показывают, что разрыв в ожидаемой продолжительности жизни при рождении за эти 40 лет расширилась между полами в ущерб мужчинам.

К 2010 году в целом женщины переживали мужчин в среднем почти на шесть лет. в регион с самой низкой ожидаемой продолжительностью жизни при рождении — центральная Африка к югу от Сахары — мужчин жили 5.В среднем на 3 года меньше, чем у женщин. Восточная Европа показали самую большую разницу в продолжительности жизни между мужчинами и женщинами: женщины в Российская Федерация пережила мужчин в среднем на 11,6 года. В соответствии с Отчет Global Health 2035 , опубликованный в Lancet в 2013 г. в странах, отнесенных к «наименее развитым» и «менее развитым» разработано »Организацией Объединенных Наций смертность взрослых среди женщин снижалась быстрее, чем среди мужчин с 1992 по 2012 год. ²

Объяснение гендерного разрыва

Во многих обществах мужчины обычно имеют больше возможностей, привилегий и власти, чем мужчины. женщин, однако эти многочисленные преимущества не приводят к улучшению показателей здоровья. Чем объясняется это гендерное неравенство? По данным Европейского региона ВОЗ обзор социальных детерминант здоровья под председательством сэра Майкла Мармота, более низкая выживаемость мужчин «отражает несколько факторов — более высокие уровни профессионального воздействия физических и химических опасностей, поведения связаны с мужскими нормами риска и приключений, парадигмами здорового поведения связанных с мужественностью и тем фактом, что мужчины реже обращаются к врачу, когда они больны и при обращении к врачу с меньшей вероятностью сообщат о симптомах болезни или болезни ». ³

Насколько больше вероятность смерти у мужчин, чем у женщин в результате рискованного поведения? В 2010 году умерло 3,14 миллиона мужчин — против 1,72 миллиона женщин. от причин, связанных с чрезмерным употреблением алкоголя. ⁴ Для многих мужчин чрезмерное употребление алкоголя связаны с представлениями о мужественности. Например, исследование мужчин на русском языке. Федерация показала, что запой крепких спиртных напитков «поднимает или поддерживает статус мужчины в социальных группах рабочего класса, облегчая доступ к власти, связанный с гегемонистским идеалом настоящих рабочих человек». ⁵ Из 67 рисков факторов и кластеров факторов риска, выявленных в исследовании ГББ 2010, 60 были ответственны за большее количество смертей мужчин, чем женщин, и все 10 основных факторов риска были чаще встречается у мужчин. ⁴

Во многих странах исследования показывают, что женщины чаще, чем мужчины употребляют медицинских услуг, хотя это неравенство может отражать более широкое использование женщинами услуги в репродуктивном возрасте. ⁶ Например, в Англии в 2008 и 2009 годах женщины в возрасте от 15 до За 80 лет было значительно больше консультаций с терапевтами, чем с мужчинами; самый большой гендерный разрыв отмечен в возрастной группе от 20 до 44 лет. ⁷ В литовском исследовании сотрудников университетов среднего возраста, женщины оказались значительно более вероятными чем мужчины, чтобы проходить регулярные стоматологические осмотры. ⁸

Несколько недавних исследований в Малави, Южной Африке, Уганде и Зимбабве показывают, что представления о мужественности не только увеличивают риск заражения человека вирус иммунодефицита (ВИЧ), но они также мешают мужчинам пройти тестирование на ВИЧ, примириться со своим ВИЧ-положительным статусом, получить инструкции медсестер и участие в поведении, способствующем здоровью. ⁹ Cornell et al. утверждали, что у нас есть «слепой пятно », когда речь идет о мужчинах и антиретровирусной терапии (АРТ) в Африке. Эти исследователи отмечают, например, что непропорционально меньше мужчин, чем женщин, имеют доступ к АРТ по всей Африке, мужчины начинают АРТ на более позднем этапе течения болезни, чем женщины, и что мужчины чаще женщин прерывают лечение и теряются следовать за. ¹⁰

Наконец, гендерный характер занятости во всех обществах выражается в мужчины в большей степени подвержены профессиональным заболеваниям и смертности, чем женщины.В 2010 году почти 750 000 мужчин умерли от профессиональных причин, поскольку против чуть более 102 000 женщин. ⁴ В Европе 95% несчастных случаев со смертельным исходом и 76% несчастных случаев со смертельным исходом несчастные случаи на рабочем месте случаются с мужчинами. ¹¹ В Соединенных Штатах Америки профессии с самый высокий риск смертельного исхода на производстве, например, в горнодобывающей промышленности, сельском хозяйстве и На рыбалке работает гораздо больше мужчин, чем женщин. ¹²

Политическое молчание в глобальных учреждениях здравоохранения

Как недавно отметили Hawkes & Buse, отмеченное ранее гендерное неравенство не должным образом учтены в политике и программах здравоохранения основных глобальных учреждения, включая ВОЗ. ⁶ Лица, определяющие политику, склонны предполагать, что гендерные подходы к улучшению здоровья в первую очередь или исключительно о женщинах, а не обо всех полах, эта позиция также принят большинством национальных правительств.Насколько нам известно, только три страны — Австралия, Бразилия и Ирландия — до сих пор пытались бороться с бременем плохого здоровья мужчин путем принятия национальных, стратегии, ориентированные на мужчин.

Такое пренебрежение политиками усугубляется негативными стереотипами в отношении мужчин. многих поставщиков медицинских услуг. Например, некоторые считают, что мужчины в основном незаинтересованность в своем здоровье — отношение, которое, в свою очередь, может отпугнуть мужчин от работы со службами здравоохранения. ¹³ Barker et al. отметили, что «программы здравоохранения часто рассматривают мужчин в основном как угнетателей — эгоцентричных, бескорыстных или агрессивных — вместо сложных субъектов, поведение которых зависит от пола и сексуальные нормы ». ¹⁴

Любые серьезные усилия по улучшению здоровья населения должны включать внимание к здоровью. потребности обоих полов и чуткость к различиям между ними.Внимание к здоровье мужчин и женщин будет иметь особое значение в решении глобальная эпидемия неинфекционных заболеваний, от которых, вероятно, пострадает больше мужчин чем женщины, и поражать мужчин в более молодом возрасте.

Принятие мер — это не просто вопрос справедливости; это тоже вопрос экономики. Для Например, недостаточное использование мужчинами служб первичной медико-санитарной помощи в Дании приводит к их использование более дорогих больничных услуг, ¹⁵ при преждевременной смертности и заболеваемости мужчин обошлось только экономике Соединенных Штатов примерно в 479 миллиардов долларов США. ежегодно. ¹⁶

Цели политики и эффективные меры

White et al. утверждали, что общественные и политические меры по улучшению здоровья мужчин должно быть три цели. ¹⁷ во-первых, это школы, где можно бросить вызов стереотипам о мужественности. Секунда способствует здоровью и благополучию мужчин на рабочем месте. Третий Важнейшей областью политики является нацеливание услуг здравоохранения и укрепления здоровья на маргинализированные мужчины, мужчины из меньшинств, мужчины в тюрьмах и мужчины имеют половые контакты с мужчинами — у всех из них более тяжелое бремя болезней и смерть, чем другие мужчины.

В последние годы появилось три типа вмешательства, нацеленного на мужчин: информационно-пропагандистская деятельность, партнерство и гендерная трансформация — и теперь есть доказательства для поддержки всех трех подходов. Вмешательства в странах с высоким уровнем дохода (например, Австралия, США и страны Западной Европы) в целом участвовали в работе с мужчинами в пабах и барах, спортивных клубах, парикмахерских, школах и на рабочем месте, с упором на снижение веса, отказ от курения и другие изменения образа жизни.В недавнем рандомизированном контролируемом исследовании гендерно-чувствительных Программа похудания и здорового образа жизни для болельщиков-мужчин с избыточным весом или ожирением в 13 шотландских профессиональных футбольных клубов, вмешательство привело к значительному весу потеря. ¹⁸

Второй подход предполагает партнерство с мужчинами для улучшения положения женщин и здоровье детей. Например, исследования в Гане показали, что ребенок программы вакцинации, предназначенные для вовлечения отцов (а не только матерей) в принятие решений о том, что их дети используют профилактические медицинские услуги, может своевременно увеличиваться уровни охвата иммунизацией. ¹⁹ Точно так же систематические обзоры исследований, проведенных в странах с низким и средним уровнем дохода. страны продемонстрировали преимущества привлечения партнеров-мужчин к принятию решений о репродуктивное и сексуальное здоровье, включая планирование семьи. ²⁰

Третий подход, который все чаще подтверждается данными рандомизированных контролируемых испытаний и других типов исследований, заключается в поддержке вмешательств, направленных на гендерная трансформация.Они направлены на изменение мужских гендерных ролей таким образом, чтобы более равноправные отношения между мужчинами и женщинами. Такие вмешательства могут увеличить защитное сексуальное поведение, предотвращение насилия со стороны интимного партнера, изменение несправедливых отношение, связанное с полом, и сокращение инфекций, передаваемых половым путем. ²¹

Глобальное движение за мужское здоровье

Европейское региональное бюро ВОЗ взяло на себя смелое обязательство «Решение проблемы влияния пола на здоровье мужчин и вовлечение мужчин в достижение гендерного равенства в Европейском регионе ВОЗ через программы ВОЗ или напрямую поддержка государств-членов ». ²² Однако неясно, какие действия были предприняты офисом. на сегодняшний день или планирует на будущее. В 2011 году Европейская комиссия опубликовала комплексный отчет, Состояние здоровья мужчин в Европа , ¹¹ , но план действий, основанный на его выводах, еще не разработан.

Глобальные, региональные и национальные агентства здравоохранения и развития, безусловно, могут узнать от успеха групп гражданского общества в продвижении политики, ориентированной на мужчин.Для Например, южноафриканская некоммерческая организация Sonke Gender Justice успешно подтолкнули правительство к добавлению интервенций, направленных на мужчин на юге Национальный стратегический план Африки по борьбе с ВИЧ. Благотворительный форум мужского здоровья (Англия и Уэльс) сыграли важную роль в убеждении правительства Соединенных Штатов Королевство Великобритании и Северной Ирландии расширяет национальный хламидиоз программа скрининга для охвата молодых людей обоих полов, а не в первую очередь женщины.

Учитывая убедительные доказательства «разрыва мужского здоровья» и появляются доказательства того, как закрыть это, следующий шаг — поднять проблему выше в повестке дня национальных правительств и глобальных учреждений здравоохранения без уменьшение усилий по улучшению здоровья женщин. Новая организация Global Действие по охране здоровья мужчин, недавно разработанное мужским здоровьем. организации по всему миру, чтобы защищать интересы национальной, региональной и глобальной общественности политика в области здравоохранения, учитывающая как мужчин, так и женщин.

Заключение

Мы надеемся, что исследование ГББ 2010 помогло повысить осведомленность о чрезмерном бремени заболеваемость и смертность мужчин. Согласованные глобальные действия по снижению этого бремени могут оказывают преобразующее воздействие на общество, здоровье и экономику. Пора не только признать преимущества таких действий для мужчин, но также признать и измерить его потенциальные преимущества для женщин, детей и общества в целом.Мужской физическое заболевание, например, может нанести ущерб психологическому здоровью их женщины. партнеры; когда мужчины болеют, получают травмы или умирают, домашние хозяйства и партнерши страдают от потеря дохода. ²³ Закрытие отсутствие здоровья мужчин может принести пользу мужчинам, женщинам и их детям.

---

Благодарности:

Мы благодарим Сару Хоукс, читателя по вопросам глобального здравоохранения Лондонского университетского колледжа. Институт глобального здоровья за ценные комментарии.Тим Шанд благодарит доктора Хокса за то, что он научил его доктору философии в Университетском колледже Лондона.

Конкурирующие интересы:

PB сообщает о гонораре от Eli Lily and Company за проведение тренинга за мужское здоровье, два гонорара от Sanofi Pasteur MSD (один за презентация в 2012 г. для консультативной группы по вакцинации против ВПЧ для мальчиков и одного за вклад в 2013 г. в исследование по разработке модели состояния здоровья оценка технологии вакцинации против ВПЧ с участием мальчиков в качестве примера) и гонорар от Николаса Холла и компании.SLD сообщает об отсутствии соответствующих конкурирующих интересы. СТ заявляет, что у него нет конкурирующих интересов. Отчеты IB финансирование дорожных расходов от Британской медицинской ассоциации, Каролинская Институт, Ольстерский университет, BMS, Служба здравоохранения Северной Ирландии, Европейская онкологическая организация, Европейская комиссия и Николас Холл, а также финансирование проектных работ от GSK, Pfizer, Astellas, SCA Sweden, Amgen и Проктор и Гэмбл.GY заявляет, что E2Pi получила финансирование от законопроекта. И Фонд Мелинды Гейтс, Глобальный фонд, Доступ к здравоохранению Клинтона Инициатива, ЮНИТЭЙД, Гарвардский институт глобального здравоохранения, Управление болезнями Сеть приоритетов, Министерство международного развития Великобритании и Норвежское агентство по развитию сотрудничества. TS сообщает, что Sonke Gender Правосудие получает финансирование от Шведского международного сотрудничества в области развития. Агентство, Норвежское агентство по сотрудничеству в целях развития, ЮНФПА и США Агентство международного развития.

Список литературы

• Ван ЧАС, Дуайер-Линдгрен L, Лофгрен КТ, Раджаратнам JK, Маркус JR, Левин-ректор A, et al. Возрастная и половая смертность в 187 странах, 1970–2010: систематический анализ глобального бремени болезней Исследование 2010 г.Ланцет. 2012; 380: 2071-94.
• Джеймисон DT, Саммерс LH, Alleyne ГРАММ, Стрелка КДж, Беркли S, Бинагвахо A, et al.Глобальное здоровье до 2035 года: мир, объединяющийся в поколение. Ланцет. 2013; 382: 1898-955.
• UCL Институт справедливости в отношении здоровья [Интернет]. Обзор социальных детерминант и разрывов по показателям здоровья в Европейском регионе ВОЗ: заключительный отчет. Копенгаген: Всемирная организация здравоохранения, Европейское региональное бюро; 2013. Доступно по адресу: http: // www.Instituteofhealthequity.org/projects/who-european-review [цитировано 21 февраля 2014 г.].
• Lim S, Вос Т, Льняной человек ОБЪЯВЛЕНИЕ, Данай ГРАММ, Сибуя K, Адаир-Рохани H, et al.Сравнительная оценка риска бремени болезней и травм объясняется 67 факторами риска и кластерами факторов риска в 21 регионе, 1990-2010: систематический анализ для исследования глобального бремени болезней 2010 г. Ланцет. 2012; 380: 2224-60.
• Hinote BP, Уэббер GR.Пить в сторону мужественность: мужественность и алкоголь в бывшем СССР. Men Masc. 2012; 15: 292-310.
• Hawkes S, Buse К. Гендерное и глобальное здоровье: доказательства, политика и неудобные истины. Ланцет. 2013; 381: 1783-7.
• Hippisley-Cox J, Виноградова Ю.Тенденции в количество консультаций в общей практике с 1995/1996 по 2008/2009 гг .: анализ База данных QResearch®. Лидс: Информационный центр здравоохранения и социального обеспечения, 2009.
• Сакалаускене Ž, Вехкалахти ММ, Муртомаа ЧАС, Мачюльскене В.Факторы, связанные к гендерным различиям в чистке зубов среди литовцев среднего возраста сотрудники университета. Медицина (Каунас). 2011; 47: 180-6.
• Сковдал М, Кэмпбелл C, Маданшир C, Mupambireyi Z, Ньямукапа C, Грегсон С.Мужественность как препятствие для использования мужчинами услуг в связи с ВИЧ в Зимбабве. Глобальное здоровье. 2011; 7: 13.
• Корнелл М, Макинтайр J, Майер L. Men и антиретровирусная терапия в Африке: наше слепое пятно. Trop Med Int Health.2011; 16: 828-9.
• Европейская комиссия [Интернет]. Штат доклад «мужское здоровье в Европе». Брюссель: Европейский союз; 2011. Доступно Источник: http://ec.europa.eu/health/population_groups/docs/men_health_report_en.pdf [цитируется 6 июня 2014 г.].
• Центры по контролю за заболеваниями и Профилактика. День памяти трудящихся — 28 апреля, г. 2012 г. MMWR Morb Mortal Wkly Rep.2012; 61: 281.
• McKinlay E, Клякович М, Макбейн L. Новая Зеландия мужское здоровье: удовлетворяем ли мы потребности мужчин в целом упражняться? J Первичная медико-санитарная помощь 2009; 1 (4): 302-10.
• Баркер ГРАММ, Рикардо C, Насименто М, Олукойя А, Сантос С.Допрос гендерные нормы с мужчинами для улучшения показателей здоровья: свидетельства влияние. Глобальное общественное здравоохранение. 2010; 5: 539-53.
• Джуэль K, Кристенсен К. Мужчины ищут медицинский совет слишком поздно? Контакты с терапевтами и больницей поступление в Данию в 2005 г.J Общественное здравоохранение (Oxf). 2008; 30: 111-3.
• Brott А, Догерти А, Уильямс ST, Matope JH, Фадич А, Taddelle М.Экономический бремя, которое несут государственные и частные организации в связи с состоянием здоровья неравенство между мужчинами и женщинами. Am J Мужское здоровье. 2011; 5: 528-39.
• Белый А, Макки М, Ричардсон N, de Visser Р, Мэдсен SA, de Соуза ДО Н.Э.Европы мужчинам нужна собственная стратегия здоровья. BMJ. 2011; 343: d739.
• Охота K, Wyke S, серый СМ, Андерсон КАК, Брэди А, Банн C, et al.Программа по снижению веса и здоровому образу жизни с учетом гендерных факторов для мужчины с избыточным весом и ожирением, поставленные футбольными клубами Шотландской Премьер-лиги (FFIT): прагматичное рандомизированное контролируемое исследование. Ланцет. 2014; 21 Январь
• Brugha РФ, Кевани JP, Лебедь СРЕДНИЙ.Расследование роли отцов в иммунизации. Int J Epidemiol. 1996; 25: 840-5.
• Lindegren ML, Кеннеди CE, Bain-Brickley D, Азман ЧАС, Creanga AA, Дворецкий LM, et al.Интеграция услуг по ВИЧ / СПИДу с услугами по охране здоровья матери, новорожденного и услуги детского здоровья, питания и планирования семьи. Кокрановская база данных Syst Rev. 2012; 9: CD010119.
• Дворкин SL, Тревес-Каган S, Липпман SA. Гендерно-трансформирующие меры для снижения риска заражения ВИЧ и насилие с гетеросексуально активными мужчинами: обзор мирового свидетельство.AIDS Behav. 2013; 17: 2845-63.
• Всемирная организация здравоохранения, региональное бюро для Европы [Интернет]. Здоровье мужчины. Женева: ВОЗ; 2014. Доступно с: http://www.euro.who.int/en/health-topics/health-determinants/gender/activities/mens-health [цитировано 21 февраля 2014 г.].
• Хагедорн М, Сандерман Р, Ranchor СРЕДНИЙ, Брилман EI, Кемпен GI, Ормель Дж.Хроническое заболевание в пожилых парах: женщины более отзывчивы к здоровью своих супругов состояние чем мужчины? J Psychosom Res. 2001; 51: 693-6.

Преимущества, побочные эффекты и препараты

Ягоды можжевельника ( Juniperus communis L. ) относятся к роду, который включает от 60 до 70 различных видов. Наиболее часто используемая форма ягод можжевельника — это Juniperus communis L .вариация. Общее название — можжевельник, также известный как можжевельник фруктус, можжевельник обыкновенный и «ветви сверхъестественного».

Ягоды можжевельника классифицируются в категории кулинарных трав / специй, потому что они обычно используются в качестве ароматизатора для напитков, а также для приготовления и консервирования продуктов. он также считается травяным биттером и, как считается, способствует пищеварению.

Можжевельник — это сильно ароматная (душистая) трава вечнозеленого растения или дерева. Произрастает в умеренных регионах Северной Европы, Азии и Северной Америки.

Шишка можжевельника — это та часть, которую называют ягодой. Выглядит как маленькая зеленая ягода, а на второй год роста приобретает голубовато-черный оттенок. Поздней весной на можжевельнике распускаются мелкие цветочки.

Ягода можжевельника больше похожа на небольшую сосновую шишку, чем на плод. На самом деле ягода можжевельника — это вовсе не фрукт, а скорее разновидность горькой / цитрусовой специи.

Важно отметить, что, хотя ягоды можжевельника содержат вещества, которые обладают потенциально полезными свойствами, и хотя есть некоторые многообещающие исследования на животных, клинических испытаний на людях, которые продемонстрировали бы клиническую пользу ягод можжевельника, не проводилось.

Веривелл / JR Bee

Польза для здоровья

Ягоды можжевельника в кулинарии чаще всего используются в качестве приправы для ароматизации джина. Он используется в лечебных целях в качестве эфирного масла, полученного путем паровой дистилляции измельченных, сушеных или ферментированных ягод. Другие способы использования ягод можжевельника — это сушеные фрукты.

Говорят, что масло обладает мочегонными (способствующими увеличению выработки мочи) и антисептическими свойствами. Масло ягод можжевельника также известно как раздражитель желудочно-кишечного тракта (желудка и кишечника), который, как считается, способствует продвижению пищи по пищеварительному тракту.Сухофрукты и масло используются для облегчения расстройства желудка.

В отличие от многих эфирных масел, эфирное масло ягод можжевельника одобрено FDA для ограниченного внутреннего применения.

История

Зрелые женские шишки ягод можжевельника использовали на протяжении тысячелетий. Экстракты можжевельника исторически использовались для лечения многих заболеваний, включая укусы змей и кишечных червей. Коренные жители Северной Америки использовали ягоды можжевельника для лечения таких заболеваний, как туберкулез, инфекции мочевого пузыря и т. Д.

Ягоды можжевельника также использовались в качестве ароматизатора для маринованных продуктов, а также в качестве популярного ароматизатора для пищевых продуктов и алкогольных напитков.

Ягоды можжевельника использовали для придания вкуса джину, напитку, разработанному в 17 веке в Нидерландах. К другим алкогольным напиткам со вкусом можжевельника относится финское ржано-можжевеловое пиво, приготовленное из ягод и веток можжевельника.

Древние времена

Было известно, что древние римляне, греки и египтяне использовали ягоды можжевельника.Греки использовали ягоды можжевельника в качестве травы для церемоний очищения и для повышения физической выносливости (особенно для спортсменов), записывая использование ягод можжевельника в качестве лекарства задолго до того, как они стали использовать ягоды в качестве приправы в еде.

Римляне также использовали ягоды можжевельника в качестве дешевого заменителя черного перца, который было дорого импортировать из Индии. Ягоды можжевельника находили даже в египетских гробницах; Египтяне использовали можжевельник как лекарственную траву и для бальзамирования умерших.

В традиционной китайской медицине (ТКМ) ягоды можжевельника веками использовались в качестве стимулятора почек и мочевого пузыря, вымывая загрязнения и токсины. Он также использовался в качестве общего антибиотика для лечения инфекций, а также в качестве пищеварительного тоника для желудка, кишечника и селезенки.

Дополнительные преимущества

Несмотря на отсутствие твердых научных доказательств, на протяжении многих лет делались заявления о том, что ягоды можжевельника могут быть эффективными для лечения нескольких симптомов и состояний, включая:

• Мочегонное действие: увеличивает диурез, уменьшает отеки и помогает снизить кровяное давление
• Здоровье кожи
• Противовоспалительные свойства: уменьшение отеков
• Антисептические и противомикробные свойства: включая антибактериальные и противогрибковые эффекты, такие как уничтожение грибка Candida
• Антиоксидантные свойства: уменьшает повреждения, вызываемые свободными радикалами
• Цитотоксические (противораковые) свойства
• Раздражитель желудочно-кишечного тракта: способствует пищеварению
• Нейропротекторные свойства: Защищает мозг и нервную систему

Применение ягод можжевельника в лечебных целях

Есть много заболеваний, которые, как утверждают некоторые, могут лечить ягоды можжевельника, в том числе:

Некоторые люди утверждают, что эфирным маслом ягод можжевельника лечили следующие заболевания:

• Респираторные инфекции
• Боль в горле
• Усталость
• Мышечные боли
• Артрит

Еще раз, важно отметить, что нет никаких медицинских доказательств, подтверждающих эти утверждения.

Другое применение

Можжевельник обычно используется в качестве ароматизатора:

• Маринованные продукты
• Напитки безалкогольные
• Замороженные молочные десерты
• Конфеты
• Хлебобулочные изделия
• Желатины и пудинги
• Мясной продукт

Ягоды можжевельника также используются в качестве приправы для горечи, в парфюмерии и косметике, из-за их вкуса, напоминающего джин, в бытовых продуктах (из-за их способности убивать многие штаммы микроорганизмов, включая бактерии и грибки) и в ветеринарии (для лечения раны и защищают от паразитарных инфекций).

Исследования

Было проведено множество клинических исследований, показывающих различную пользу ягод можжевельника для здоровья. Исследование 2007 года показало, что ягоды можжевельника помогают улучшить диспепсию у животных.

Исследование 2016 года, опубликованное в рецензируемом журнале в области фармакогнозии и натуральных продуктов , обнаружило, что экстракты ягод можжевельника эффективны в блокировании роста бактериальных триггеров ревматоидного артрита и рассеянного склероза, а также полезны при лечении некоторые виды рака.

Исследование показало, что ягоды можжевельника обладают очень сильным антиоксидантным действием соединений, известных как биофлавоноиды и флавоноиды, которые обычно содержатся во фруктах и ​​овощах.

Еще несколько исследований показали положительные результаты антимикробной активности ягод можжевельника. Было обнаружено, что масло ягод можжевельника борется с золотистым стафилококком, энтеробактериями, некоторыми пятнами пневмонии и многим другим.

Другие исследования обнаружили потенциальную пользу ягод можжевельника для здоровья, связанную с улучшением последствий болезни Паркинсона и снижением холестерина.Также было обнаружено, что масло можжевельника (в сочетании с другими эфирными маслами) снижает вызывающее привыкание действие снотворных препаратов или полностью устраняет их у людей с бессонницей.

Возможные побочные эффекты

Есть очень мало зарегистрированных побочных эффектов от ягод можжевельника (помимо аллергических симптомов), которые включают:

• Сыпь на коже
• Проблемы с дыханием
• Повреждение почек (от чрезмерного употребления)
• Повышение уровня сахара в крови (людям с диабетом следует использовать с осторожностью, и перед применением следует уведомить врача)

Если после употребления ягод можжевельника возникают аллергические симптомы, важно обратиться за медицинской помощью, прежде чем продолжать употребление.

Токсичность

Большие дозы ягод можжевельника могут быть токсичными и могут привести к:

• Рвота
• Диарея
• Судороги

Эфирное масло можжевельника может быть токсичным для почек; однако токсичность в первую очередь была обнаружена при очень высоких дозах в исследованиях на животных.

Противопоказания

Ягоды можжевельника могут быть противопоказаны (не рекомендуются) в некоторых ситуациях, в том числе:

• Почечная недостаточность
• Состояние печени
• Диабет: ягоды можжевельника могут снизить уровень глюкозы в крови
• Грудное вскармливание
• Прием некоторых лекарств
• Беременность

Можжевельник не рекомендуется употреблять младенцам и детям.

Ягоды можжевельника могут помешать правильной имплантации эмбриона на ранних сроках беременности и могут обладать другими свойствами (например, вызывать сокращения матки), которые могут способствовать или вызвать прерывание беременности.

Беременным или пытающимся забеременеть нельзя использовать можжевельник ни в каком виде (включая целые ягоды, как пряность или эфирное масло).

Исследование 2014 года показало, что ягоды можжевельника могут вызывать токсичность или влиять на способность метаболизировать широкий спектр различных лекарств, снижая уровень определенного фермента, необходимого для расщепления лекарств.Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать ягоды можжевельника или эфирное масло можжевельника.

Дозировка и подготовка

Обычно рекомендуемая доза ягод можжевельника составляет:

• от 2 до 10 граммов в день целых ягод, измельченных ягод или порошкообразных фруктов
• от 20 до 100 миллиграммов эфирного масла при диспепсии
• 2-3 грамма залить 2/3 стакана кипяченой воды на 20 минут и принимать три раза в день для приготовления настоя

Препарат

Вот несколько советов, как использовать ягоды можжевельника в качестве полезной для здоровья специи в еде или кулинарии:

• Перед использованием ягод в соусах или маринадах для мяса обязательно их раздавить.
• Чтобы раздавить ягоды можжевельника, поместите примерно 1 столовую ложку в пакет на молнии и разбейте ложкой или кухонным инструментом (например, металлическим молотком).
• После измельчения ягод положите их на разделочную доску и мелко нарежьте.
• Для получения более тонкого вкуса ягоды можно поджарить, но не пережаривайте их. Если их поджечь, это усилит горький вкус.
• Чтобы приготовить здоровый безалкогольный моктейль, смешайте 2–3 унции тоника с 30 унцией сиропа из ягод можжевельника и небольшим количеством лайма.Взболтать со льдом.
• Сделайте вкусный мочегонный чай, замачивая ягоды можжевельника в кипящей воде в течение 10 минут, добавьте мед или другой натуральный подсластитель и наслаждайтесь!

На что обращать внимание

Как и все травы и специи, обязательно покупайте ягоды можжевельника в надежных источниках. Вы можете найти можжевельник во многих магазинах здоровой пищи — посмотрите раздел специй — в виде сушеной, цельной или измельченной специи или в виде свежей ягоды.

При покупке эфирного масла ягод можжевельника ищите 100% органическое эфирное масло (без добавок), которое считается пищевым.

Другие вопросы

Можно ли есть ягоды можжевельника с куста?

Да, но вы должны знать, какого вида вы едите. Существует приблизительно от 60 до 70 различных разновидностей куста / дерева можжевельника. Небольшое количество растений можжевельника ядовито, а у других есть ягоды, которые слишком горькие, чтобы их можно было есть.

Только можжевельник обыкновенный (Juniperus communis L.) дает съедобные ягоды, которые традиционно используются для придания вкуса джину и другим продуктам питания.

Не токсичен ли можжевельник для почек?

Нет. В одном исследовании (с использованием очень высоких доз) ягоды можжевельника оказались токсичными, но, по мнению многих медицинских экспертов, в правильных дозах они безопасны для почек.

Можно ли использовать масло можжевельника непосредственно на коже?

Да, масло можжевельника можно использовать местно (непосредственно втирать в кожу) для лечения кожных заболеваний, таких как экзема и прыщи. Обязательно обратите внимание на побочные эффекты, такие как раздражение, жжение, покраснение и отек.

Перед нанесением масла на все тело рекомендуется провести тест на кожный пластырь, нанеся масло на небольшой участок кожи, подождав 24 часа и наблюдая за аллергической реакцией.

Слово от Verywell

Как и в случае с любым растительным продуктом, важно следовать указаниям вашего лечащего врача, когда дело касается приема и дозировки. Как и в случае со всеми лекарствами и добавками, они должны быть вашим источником информации о том, противоречит ли прием можжевельника какому-либо заболеванию, включая проблемы с почками, которые могут у вас быть.

Преимущества, побочные эффекты и взаимодействия

Ликопин — это натуральное соединение, которое содержится в ярко-красных фруктах и ​​овощах, таких как помидоры, арбуз и грейпфрут. Ликопин — это каротиноид, представляющий собой желтый, оранжевый или красный пигменты, придающие такой цвет растениям. Ликопин был связан со многими преимуществами для здоровья, в том числе с профилактикой и защитой от болезней.

Томатные продукты содержат наибольшее количество ликопина и кетчупа, томатный сок и соус для пиццы считаются самыми высокими источниками ликопина в среднем рационе человека, живущего в Соединенных Штатах, составляя 80 процентов потребления ликопина среди населения.

Польза для здоровья

Одним из самых больших преимуществ ликопина является то, что он является антиоксидантом и защищает организм от повреждений, вызванных свободными радикалами, которые могут повредить ДНК и другие клеточные структуры.

Антиоксидантные свойства помогают сбалансировать активность свободных радикалов в организме и при этом могут обеспечивать защиту от определенных заболеваний, сохранять кости крепкими и здоровыми и улучшать зрение, помогая отсрочить или предотвратить катаракту, дегенерацию желтого пятна и другие возрастные заболевания глаз.

Ликопин и рак

Хотя необходимы дополнительные исследования, предыдущие исследования установили связь между ликопином и профилактикой рака. Благодаря своему антиоксидантному профилю ликопин может остановить рост рака и накапливать в организме ферменты, которые помогают расщеплять вызывающие рак агенты.

Хотя не было зарегистрировано доказательств того, что ликопин может лечить рак, он был связан с одним из факторов, которые могут помочь снизить риск рака, особенно рака груди, легких и простаты.

Важно также отметить, что профилактика рака усиливается при употреблении всех фруктов и овощей, а не только при употреблении ликопина.

Здоровье сердца

Исследование, опубликованное в журнале American Journal of Clinical Nutrition , показало, что в дополнение к своим антиоксидантным свойствам ликопин может снижать уровень холестерина ЛПНП (плохой), одновременно повышая уровень холестерина ЛПВП (хорошего).

Также может быть связь с теми, у кого больше ликопина в тканях и меньший риск сердечного приступа, закупорки или закупорки артерий, более низкого кровяного давления и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Другие преимущества для здоровья

В то время как профилактика рака и снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний являются одними из двух самых больших потенциальных преимуществ ликопина, каротиноид может иметь дополнительные преимущества, если кто-то придерживается диеты с высоким содержанием ликопина.

Исследование, опубликованное в журнале Neurology , показало, что ликопин может помочь предотвратить инсульты, особенно инсульты, вызванные сгустками крови. Исследователи полагают, что это связано с тем, что ликопин не только снижает воспаление, но и улучшает уровень холестерина. до инсульта.

Ликопин вместе с другими каротиноидами также может защищать от ультрафиолетового излучения, вызванного солнцем. Однако важно отметить, что ликопин не может (и не должен) заменять SPF.

Некоторые исследования показали, что наличие ликопина в пище или добавках может вызвать меньшее жжение и раздражение от солнечных лучей.

Возможные побочные эффекты

При употреблении в пищу ликопин безопасен для всех. Употребление чрезмерного количества ликопина может привести к состоянию, называемому ликопенемией, которое представляет собой оранжевое или красное изменение цвета кожи.Само по себе состояние безвредно и проходит, если придерживаться диеты с низким содержанием ликопина.

Избегайте беременности

Ликопин доступен в форме добавок, но его следует избегать беременным или кормящим грудью людям, поскольку некоторые исследования показали, что ежедневный прием добавок увеличивает риск преждевременных родов и низкого веса при рождении.

Дальнейшие риски

Ликопин также может увеличивать риск кровотечения при приеме определенных лекарств, таких как аспирин, антикоагулянты (разжижители крови), антиагрегантные препараты, нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или напроксен.То же самое касается смешивания ликопина и трав, которые могут усилить кровотечение, таких как гинкго билоба.

Тем, кто принимает лекарства от низкого кровяного давления, не следует принимать ликопин, так как он может еще больше снизить кровяное давление.

Избегайте смешивания с травами, которые борются с астмой, раком, противовоспалительными травами, травами, снижающими уровень холестерина, травами, способствующими бесплодию, добавками и травами для сердца, желудка или легких, иммунной системы, нервной системы, а также травами и добавками, которые помогают предотвратить потеря костной массы.

Некоторые добавки, такие как бета-каротин, кальций и лютеин, при приеме вместе с ликопином могут уменьшить количество ликопина, всасываемого в кишечнике. Хроническое чрезмерное употребление алкоголя также может вызывать побочный эффект ликопина, снижая его эффективность в защите от болезней.

Verywell / Анастасия Третьяк

Дозировка и подготовка

Ликопин, поступающий из пищевых источников, не имеет установленной рекомендуемой дозы. В среднем человек потребляет с пищей примерно 2 миллиграмма (мг) в день.Этого недостаточно, чтобы воспользоваться антиоксидантными свойствами, поскольку исследования показали, что у людей с высоким кровяным давлением, потребляющих 12 мг ликопина в день, уровень кровяного давления снижается.

Если вы принимаете ликопин от высокого кровяного давления, может помочь 15 мг экстракта томатов (например, LycoMato) ежедневно в течение шести-восьми недель.

Тем не менее, всегда обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять регулярные добавки в свой рацион.

На что обращать внимание

Хотя получить ликопин из своего рациона проще всего, важно убедиться, что вы едите достаточно фруктов и овощей с ликопином, чтобы получить пользу для здоровья, которую они рекламируют.

Продукты, которые содержат наибольшее количество ликопина, — это гуава, помидоры, грейпфрут, папайя, красный перец, хурма, спаржа (даже если у нее нет фирменного оранжевого или красного оттенка), красная капуста и манго.

Слово от Verywell

Поскольку исследований добавок ликопина не так много, лучше всего проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать ликопин вне своего рациона. Если вы заинтересованы в этом по состоянию здоровья, ваш врач сможет просмотреть всю историю вашего здоровья, чтобы узнать, подходят ли вам добавки, а также будет знать о любых возможных взаимодействиях.

Хотя многие преимущества, связанные с ликопином, все еще нуждаются в дополнительных исследованиях, польза для здоровья от употребления фруктов и овощей для предотвращения болезней и укрепления вашей иммунной системы доказана. Убедитесь, что вы придерживаетесь диеты, богатой этими продуктами, включая фрукты и овощи с высоким содержанием ликопина, — это только поможет вашему здоровью в целом.

5 рисков для мужского здоровья

Согласно опросу, проведенному клиникой Кливленда, мужчины просто не говорят о своем здоровье. В непринужденной беседе с другими друзьями-мужчинами только 7% респондентов заявили, что говорили о своем здоровье.Согласно тому же опросу, 43% мужчин подождут, пока они «не испугаются серьезного заболевания», прежде чем даже обратиться к врачу.

Эта нерешительность, порожденная мужественностью или другими культурными нормами, прискорбна из-за той опасности, которую она создает. Многие из самых серьезных рисков для здоровья мужчины — это не те состояния, которые возникают в одночасье. Все пять рисков, которые мы собираемся изучить в Месяце мужского здоровья, выигрывают от профилактических мер, раннего выявления и лечения. Это невозможно, если мужчина ждет, пока не появятся худшие симптомы, поэтому, несмотря ни на что, начните эти разговоры пораньше, обязательно назначьте регулярные встречи и помните о любых изменениях в своем здоровье.

Сердечно-сосудистые заболевания

Сердечно-сосудистые заболевания — убийца номер один среди мужчин в Соединенных Штатах. В 2013 году он стал причиной смерти каждого четвертого мужчины. И хотя сердечно-сосудистое заболевание (также называемое болезнью сердца) известно как «тихий убийца», потому что оно не проявляет никаких ранних симптомов, не поддавайтесь соблазну думать, что нет никаких оснований обсуждать проблему со своим лечащим врачом. рано.

По правде говоря, есть ряд факторов риска, которые можно контролировать и смягчать с вашим врачом.Некоторые факторы риска носят условный характер, а другие — поведенческие. Диабет (мы поговорим об этом чуть позже) является условным фактором риска сердечных заболеваний, так же как и высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина или ожирение. К поведенческим факторам риска относятся плохое питание, недостаточная физическая активность или чрезмерное употребление алкоголя или табака.

Общаясь со своим врачом на ранней стадии и часто, вы можете помнить об этих факторах риска и отслеживать, как они могут повлиять на ваши шансы на развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Рак легких

Хотя рак простаты чаще встречается у мужчин, рак легких остается ведущей причиной смерти от рака в Соединенных Штатах. Фактически, рак легких более смертоносен, чем рак толстой кишки, груди и простаты вместе взятые. Что еще более отрезвляюще, так это то, что согласно оценкам, в 2019 году у мужчин будет около 116440 новых случаев рака легких. Рак легких также очень трудно обнаружить на ранней стадии, а это означает, что профилактика — лучший способ противостоять болезни.

Хорошая новость заключается в том, что по мере снижения уровня курения все меньше мужчин заболевают раком легких, чем когда-либо прежде.Курение остается основной причиной рака легких, на него приходится около 90% случаев заболевания. Курение также является фактором, способствующим возникновению многих других состояний из этого списка, включая сердечно-сосудистые заболевания, поэтому, если вы все еще курите, вы можете значительно повысить свои шансы на выживание из этого списка, бросив курить сейчас.

Рак простаты

Помимо рака кожи, рак простаты является наиболее распространенным раком среди мужчин. Примерно у 1 из 9 мужчин в течение жизни разовьется рак простаты, и это может быть очень серьезным заболеванием.Хорошая новость в отношении рака простаты заключается в том, что шансы на смерть намного ниже, чем у рака легких — только 1 из 41 пациента с раком простаты умирает от этой болезни.

Что касается рака простаты, то большинство мужчин приходит на ум — это ранний скрининг на это заболевание — печально известный тест на латексную перчатку. Если вы мужчина, который боялся этого экзамена, вам следует знать, что Американское онкологическое общество теперь рекомендует принимать обоснованные решения, когда дело доходит до скрининга на рак простаты.Это означает, что риски скрининга могут перевесить преимущества раннего обнаружения.

Но единственный способ убедиться в том, следует ли вам проходить обследование, — это поговорить с вашим лечащим врачом и установить с ним хорошие отношения. Только они могут помочь вам понять болезнь и какой вид обследования может вам подойти.

Диабет

Согласно тревожному исследованию, опубликованному в 2003 году, мальчики, родившиеся в 2000 году, имеют 1 из 3 шансов заболеть диабетом 2 типа в течение своей жизни.Это число может встревожить кого угодно, и, как и несколько других угроз в этом списке, диабет обычно не проявляет никаких явных симптомов до тех пор, пока не перейдет в гораздо более опасные стадии.

Но при правильном питании и хорошей физической форме риск развития диабета можно резко снизить. Мужчинам важно следить за этими факторами риска, что означает налаживание позитивных отношений с вашим лечащим врачом и понимание вашего риска диабета 2 типа.

И это так важно, что вы делаете это — болезни и состояния, которым вас подвергает диабет, значительны.Диабет повышает предрасположенность к сердечным заболеваниям и может вызвать инсульт, слепоту, почечную недостаточность и ампутации. Это очень серьезный риск для вашего здоровья.

Депрессия и самоубийство

На протяжении десятилетий клиническая депрессия рассматривалась как «женская болезнь». В результате в нашем обществе мужчины реже обращаются за лечением от депрессии и могут не иметь полного представления о симптомах своей депрессии. Депрессия у мужчин может проявляться в виде чувства гнева или агрессии, а не печали, а это означает, что друзья и семья могут испытывать трудности с оценкой основной проблемы.Что еще хуже, депрессия, если ее не лечить, может привести к суицидальным мыслям, когда мужчины часто прибегают к более смертоносным методам самоубийства, чем женщины.

Как и при любом другом заболевании из этого списка, мужчинам важно обратиться за медицинской помощью. Осведомленность о рисках может помочь привести мужчин к лечению, которое поможет им справиться с симптомами и предотвратить риски суицидальных мыслей.

Обращение за медицинской помощью никого не делает менее мужчиной. Жесткая верхняя губа не приносит никаких наград — только повышенный риск развития серьезных медицинских проблем.Мы рекомендуем регулярно посещать вашего лечащего врача и отслеживать угрозы для вашего здоровья. У Augusta Health есть множество практик, посвященных семейному уходу, которые могут помочь вам начать работу, с филиалами по всему округу Огаста. Чтобы записаться на прием, вы можете позвонить в наш централизованный центр обслуживания вызовов по телефону (833) 242-4584.

Мужское здоровье — этапы жизни, общие состояния, лекарства и устройства

Факты о мужском здоровье

Для многих мужчин здоровье не является приоритетом в своей жизни.Болезни, являющиеся причиной большинства смертей и болезней у мужчин, можно либо предотвратить, либо вылечить. К сожалению, мужчины обычно менее охотно, чем женщины, посещают врачей для осмотра или профилактического лечения, обращаются за лечением на ранних стадиях заболевания или за советом по психическому здоровью. Мужчины также более склонны к рискованному поведению, например, чрезмерному употреблению алкоголя, курению табака и опасному вождению. К счастью, есть много простых способов улучшить свое здоровье.

Факты о мужском здоровье:
• Основные риски для здоровья мужчин включают сердечные заболевания, рак, депрессию и склонность к рискованному поведению.
• Мужчины реже, чем женщины, обращаются к врачу, что приводит к большему количеству госпитализаций и смертей от предотвратимых состояний.
• Вредные вещества и естественный процесс старения — главный вред сексуальному здоровью мужчин.
• Регулярные осмотры и медицинские осмотры могут сделать жизнь большинства мужчин более продолжительной и здоровой.
• Здоровый образ жизни может предотвратить и вылечить большинство проблем, связанных со здоровьем мужчин.

Возраст мужчин

От младенчества до старости мужское тело претерпевает разнообразные изменения. Мужчинам важно осознавать изменения, происходящие в их организме. Пожилым мужчинам для поддержания здоровья могут потребоваться разные вещи, чем молодым.

В подростковом возрасте повышение уровня тестостерона часто побуждает мальчиков проявлять интерес к сексу и вести себя более рискованно.Социальные ожидания могут заставить их подавлять эмоции и развить страх перед сообщением об изменениях в своей жизни. Некоторые считают, что это может быть причиной того, что мужчины чаще, чем женщины, страдают от непреднамеренного вреда или умирают в результате убийства или самоубийства. Мужчины также с большей вероятностью погибнут в автомобильной аварии, связанной с употреблением алкоголя.

Риски для мужского здоровья с течением времени

В возрасте от 20 до 30 лет, когда мужчины находятся в расцвете сил, они взрослеют и начинают прекращать рискованное поведение.Тем не менее, мужчины чаще, чем женщины, злоупотребляют алкоголем, курят и умирают в результате несчастных случаев.

В возрасте от 40 до 50 лет мужчины вырабатывают тестостерон сниженными темпами. Они начинают терять мышечную массу и становятся более склонными к увеличению веса. У них увеличивается риск сердечных заболеваний, высокого кровяного давления и диабета. В среднем у мужчин сердечные заболевания развиваются примерно на 10 лет раньше, чем у женщин, и каждый четвертый случай смерти мужчин вызван сердечными заболеваниями.

Мужской организм никогда полностью не прекращает выработку тестостерона, но выработка тестостерона может уменьшаться с возрастом.Когда мужчинам исполняется 60–70 лет, у них может начаться выпадение волос и увеличение простаты. В старшем возрасте мужчины часто становятся менее активными и нуждаются в меньшем количестве калорий. Однако их тела не могут усваивать питательные вещества с той же скоростью, поэтому они должны уделять пристальное внимание тому, что они едят.

Мужчины и болезни

Большинство болезней, от которых страдают мужчины любого возраста, можно предотвратить с помощью медицинских осмотров.

Медицинские осмотры и осмотры

Исторически сложилось так, что мужчины избегают обращения за медицинской помощью до тех пор, пока они не будут вынуждены. Около 38 процентов мужчин признаются, что обращаются к врачу только в случае тяжелой болезни или когда симптомы не проходят сами по себе. В опросе Американской академии семейных врачей 55 процентов мужчин признали, что не обращались к врачу для медицинского осмотра в течение предыдущего года, хотя у 40 процентов из них было одно или несколько хронических заболеваний.

К сожалению, врачи смогли предотвратить и вылечить многие из распространенных заболеваний у мужчин с ранним диагнозом. При раннем выявлении врачи могут более эффективно лечить серьезные заболевания, такие как болезни сердца и рак толстой кишки.

Интересно, что состоящие в браке мужчины чаще посещают врача и обращаются за профилактическими услугами, чем сожительствующие мужчины или другие не состоящие в браке мужчины. Регулярное посещение врача может помочь мужчинам рано поймать потенциально смертельные заболевания или состояния.

Основные обследования, рекомендуемые для мужчин, включают:

Рак толстой кишки

Начните обследование на рак толстой кишки в возрасте 50 лет.Мужчинам с семейным анамнезом рака толстой кишки следует начинать обследование раньше.

Депрессия

Мужчинам следует поговорить с врачом или терапевтом, если они не испытывают большого удовольствия от выполнения каких-либо вещей или если они испытывают длительную печаль, безнадежность, беспокойство или чрезмерный гнев.

Диабет

Мужчинам следует начинать обследование на диабет, если у них высокое кровяное давление. Все мужчины должны начать регулярный скрининг на диабет в возрасте около 45 лет, но скрининг может начаться раньше у мужчин с избыточным весом или других факторов риска диабета.

Высокое кровяное давление

Артериальное давление следует проверять не реже одного раза в 2 года у мужчин с нормальным артериальным давлением. Мужчины с высоким кровяным давлением или факторами риска сердечных заболеваний или инсульта должны проходить обследование не реже одного раза в год.

Высокий холестерин

Мужчинам 35 лет и старше следует регулярно проверять уровень холестерина. Мужчинам, у которых есть факторы риска сердечных заболеваний, следует начинать обследование раньше.

ВИЧ

Мужчины в возрасте 65 лет и младше должны проходить обследование. Мужчинам старше 65 лет следует поговорить со своим врачом о прохождении скрининга.

Рак легких

Мужчинам в возрасте от 55 до 80 лет следует начинать обследование на рак легких, если они давно курили табак.

Распространенные болезни и состояния

Мужчины страдают многими из тех же состояний, от которых страдают женщины, но эти состояния по-разному влияют на пол.

Мужчины подвержены более высокому риску высокого кровяного давления, чем женщины до 64 лет. В возрасте 65 лет и старше женщины более склонны к повышенному кровяному давлению. Высокое кровяное давление может привести к ряду проблем, включая сердечную недостаточность, аневризмы (вздутие артерий) и повышенный риск сердечного приступа, инсульта и почечной недостаточности.

Многие мужчины с высоким кровяным давлением также подвержены риску развития диабета, который является серьезной проблемой для здоровья. Избыточное накопление сахара в организме, вызванное диабетом, может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая инсульт, застойную сердечную недостаточность, заболевание периферических артерий, заболевание почек и повреждение нервов.По оценкам, 14 процентов мужчин старше 18 лет страдают диабетом в США

Болезнь сердца

Сердечные заболевания являются причиной около 25 процентов всех случаев смерти мужчин в США каждый год. Отсутствие симптомов перед внезапной смертью от болезни сердца — один из самых страшных аспектов болезни. Около половины всех мужчин, внезапно умирающих от сердечных заболеваний, никогда не испытывают симптомов.

Факторы риска сердечных заболеваний включают высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и курение. По оценкам, 51 процент американских мужчин обладают хотя бы одним из этих факторов риска.

Несколько других факторов могут способствовать развитию болезни, включая диабет, ожирение, плохое питание, отсутствие физической активности и чрезмерное употребление алкоголя.

Рак

Рак ежегодно убивает более 300 000 американских мужчин. Наиболее распространенные типы рака, поражающие мужчин, включают рак кожи, простаты, легких и колоректальный рак.

От рака легких умирает больше мужчин, чем от любого другого рака, а рак простаты — наиболее распространенный вид рака, поражающий мужчин. Курение сигарет почти всегда является причиной рака легких, поэтому отказ от курения или отказ от него может помочь предотвратить этот тип рака.

Рак простаты — наиболее распространенный вид рака у мужчин, но он растет так медленно, что многие мужчины не умирают от него. Фактически, многие мужчины умирают от других причин и никогда не узнают, что у них рак простаты. Лечение и скрининг рака могут быть полезны не для всех мужчин, поэтому мужчинам следует поговорить со своими врачами, чтобы обсудить возможные варианты.

Рак яичек — еще одна серьезная проблема среди мужчин. Уровень рака яичек наиболее высок среди мужчин в возрасте от 30 до 39 лет. Другой проблемой являются вирусы папилломы человека (ВПЧ), которые иногда могут вызывать рак у мужчин.CDC рекомендует вакцины против ВПЧ мальчикам в возрасте 11–12 лет и мужчинам моложе 27 лет, которые еще не были вакцинированы.

Рак яичек — еще одна серьезная проблема среди мужчин. Чаще всего встречается у мужчин в возрасте от 20 до 54 лет. Еще одна проблема — вирусы папилломы человека (HPB), которые могут вызывать рак. Врачи рекомендуют вакцины против ВПЧ мальчикам в возрасте 11–21 лет и мужчинам моложе 27 лет, практикующим секс с мужчинами.

Депрессия

Хотя каждый может испытывать депрессию, мужчины и женщины переживают ее по-разному.Мужчины обычно более склонны чувствовать усталость и раздражительность и теряют интерес к работе, семье и хобби. Мужчины, страдающие депрессией, обычно чаще испытывают трудности со сном.

Хотя женщины чаще пытаются покончить жизнь самоубийством, у мужчин почти в четыре раза больше шансов умереть от самоубийства, чем у женщин. На мужчин приходится 78 процентов всех самоубийств в Америке.

Многие мужчины не могут распознать депрессию и не обращаются за помощью, часто потому, что они менее склонны говорить о своих чувствах.Депрессия поражает мужчин всех возрастов и рас. Разнообразные факторы способствуют развитию расстройства, включая гены, экологический стресс и болезни. Однако мужчины, которые обращаются за помощью или лечением, могут выздороветь.

Остеопороз

Остеопороз чаще поражает женщин, чем мужчин, но это не означает, что мужчины невосприимчивы к нему. Остеопороз вызывает ослабление скелета, что облегчает перелом костей. Миллионы мужчин в США страдают от этой болезни.

Остеопороз имеет стереотип как «женское заболевание», потому что у мужчин более крупный скелет, который в более позднем возрасте начинает страдать от потери костной массы.Но по мере того, как люди начинают жить дольше, болезнь представляет серьезную угрозу для пожилых людей. Это больше всего беспокоит мужчин старше 65 лет — возраста, в котором большинство мужчин начинают терять костную массу и не могут усваивать кальций с той же скоростью.

Наиболее часто при остеопорозе возникают переломы бедра, позвоночника и запястья. Переломы могут стать причиной инвалидности, а осложнения, связанные с переломами бедра, чаще убивают мужчин, чем женщин.

Сексуальное здоровье

О важности сексуального здоровья для мужчин свидетельствуют миллиарды долларов, которые мужчины тратят каждый год на лекарства и добавки для повышения сексуальной активности.Сексуальное здоровье относится к состоянию благополучия, в котором мужчина может полностью участвовать и получать удовольствие от сексуальной активности.

Гормоны, такие как тестостерон, вызывают сексуальное желание у мужчин, но многие мужчины рассматривают секс как нечто большее, чем репродуктивную функцию. Для большинства мужчин секс также является приятным занятием и способом укрепить связи между двумя людьми.

На сексуальное здоровье мужчин влияет широкий спектр факторов, включая физические, психологические, социальные и межличностные факторы. Однако у секса есть свои недостатки.

Заболевания, передающиеся половым путем, или ЗППП, могут разрушить общее и сексуальное здоровье мужчины. Хотя воздержание — лучший способ избежать ЗППП, многие мужчины не готовы его рассматривать. Мужчины могут снизить риск заражения ЗППП, зная сексуальный анамнез своего партнера, используя латексные презервативы и делая прививки.

Наркотики для повышения сексуальной активности

Лучшие рецептурные препараты для повышения мужской сексуальной активности — Сиалис, Виагра и Левитра — принесли более 4 долларов.Выручка в 2012 году составила 3 ​​миллиарда долларов. Непроверенные травяные добавки, такие как Enzyte и Extenze, приносили сотни миллионов долларов годового дохода на пике своего успеха.

Однако с этим препаратом связаны редкие, но потенциально опасные побочные эффекты. Виагра связана с внезапным падением артериального давления, потерей зрения и слуха. Все три отпускаемых по рецепту мужских усиливающих препарата препаратов могут вызывать головную боль, боль в груди, головокружение и сыпь.

Эксперты также обвиняют травяные добавки в том, что они являются не чем иным, как мошенничеством, нацеленным на предполагаемую сексуальную неполноценность мужчин.Травяные добавки не проходят процедуру утверждения перед продажей потребителям. Многие добавки для повышения сексуальной активности, продаваемые в Интернете, содержат следы активных ингредиентов отпускаемых по рецепту лекарств, а также другие потенциально опасные химические вещества.

Эректильная дисфункция

Эректильная дисфункция, или ЭД, относится к неспособности вызывать или поддерживать эрекцию при удовлетворительной сексуальной активности.

ED становится все более распространенным с возрастом мужчин. Одно исследование показало, что около 40 процентов мужчин в возрасте 40 лет страдают ЭД, и около 70 процентов мужчин в возрасте 70 лет страдают ЭД.Факторы, способствующие этому, включают стресс, депрессию, низкий уровень тестостерона и закупорку артерий.

ED может быть вызвано другим заболеванием почти у 70 процентов мужчин. ЭД может быть предупреждающим признаком сердечного заболевания или других серьезных проблем.

Плодородие

Способность мужчин производить здоровую сперму и воспроизводить потомство является важной частью сексуального здоровья. Однако многие лекарства и добавки могут влиять на фертильность у мужчин. В большинстве случаев нарушение процесса выработки тестостерона снижает фертильность, блокируя яички от получения сигналов производства спермы.Это вызывает низкую концентрацию сперматозоидов или отсутствие сперматозоидов в семенной жидкости.

Мужчинам, желающим заняться сексом, не вызывая беременности, следует использовать противозачаточные средства. Самые популярные и проверенные методы контрацепции для мужчин — презервативы и вазэктомии.

Некоторые лекарства, влияющие на мужскую фертильность, включают:

Альфа-блокаторы

Эти препараты используются для лечения высокого кровяного давления и могут уменьшить объем эякуляции или предотвратить эякуляцию.

К лекарствам, которые прерывают выработку тестостерона или влияют на его уровень, относятся:
• Средства для терапии тестостероном, такие как Fortesta, Aveed, AndroGel, Testopel, Androderm и Depo-Testosterone.
• Анаболические стероиды. В зависимости от типа, дозировки и продолжительности использования анаболических стероидов, нарушение фертильности обычно обратимо в течение 12 месяцев после прекращения использования.
• Средства от выпадения волос, такие как Propecia и другие ингибиторы 5-альфа-редуктазы
• Противораковые препараты и методы лечения, включая химиотерапию
• Опиаты, включая опиоиды, отпускаемые по рецепту, и запрещенные наркотики
• ТГК в марихуане
• Употребление алкоголя в больших количествах

Презервативы

Презервативы имеют показатель отказов примерно 13 процентов, а это означает, что около 13 из 100 женщин будут беременны каждый год, если презервативы будут использоваться в качестве единственного метода контрацепции для супружеских пар.

Презервативы одноразового использования, большинство из них изготовлены из латекса или полиуретана. Презервативы из латекса и полиуретана снижают риск распространения ЗППП. Другие презервативы, например, из овчины, не снижают риск ЗППП.

Вазэктомии

Вазэктомия, также называемая мужской стерилизацией, имеет процент неудач менее 1 процента.

Вазэктомия требует хирургического вмешательства. Во время операции врач перережет, закроет или заблокирует путь между семенниками и уретрой, не давая сперматозоидам выйти из семенников.Однако обычно он не полностью эффективен в течение трех месяцев после операции. Вазэктомия может быть отменена во многих случаях, но не всегда обратима.

Советы по здоровью

Хорошая новость для мужчин заключается в том, что правильное питание, здоровый образ жизни и регулярные физические упражнения могут предотвратить и вылечить почти все их серьезные проблемы со здоровьем. Мужчины также могут поговорить со своими врачами о приеме пищевых добавок и вакцинации, чтобы обеспечить долгосрочное здоровье.

Даже если мужчины занимаются спортом, хорошо питаются и ведут здоровый образ жизни, они все равно могут заболеть. Мужчинам следует всегда консультироваться со своими врачами, чтобы убедиться, что польза от любого лечения перевешивает риски.

Спросите своего врача о прививках. Большинство мужчин:
• Следует делать прививку от гриппа каждый год.
• Следует сделать прививку от столбняка, дифтерии и коклюша.
• Следует сделать прививку от опоясывающего лишая, если они старше 50 лет.
• Следует сделать прививку от пневмонии, если они старше 65 лет.
Советы по здоровью для мужчин

Будьте физически активными

Это включает ходьбу, занятия спортом или работу в саду. Старайтесь заниматься умеренной физической активностью по 30 минут в течение большей части недели.

Соблюдайте здоровую диету

Придерживайтесь диеты, сбалансированной по фруктам, овощам, цельнозерновым продуктам, нежирному мясу и нежирным молочным продуктам, и избегайте продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, трансжиров, холестерина, соли (натрия) и добавленных сахаров.

Поддержание здорового веса

Баланс между потребленными калориями и сожженными калориями.

Пить алкоголь умеренно

Большинству мужчин не следует пить больше двух порций в день.

Не курить

Не допускайте курения в окружающей среде.

Управляйте стрессом

Поговорите с семьей, друзьями или врачом о том, чтобы обратиться за лечением, если вы чувствуете депрессию.

Безопасное движение

Пристегните ремень безопасности, соблюдайте ограничения скорости и руководствуйтесь здравым смыслом на дороге.

Примите меры, чтобы избежать ЗППП

Пройдите тестирование, узнайте историю своего партнера, используйте латексные презервативы и сделайте соответствующие вакцины.

Заниматься умственно-стимулирующими видами деятельности

Интеллектуальная деятельность помогает защитить мужчин старше 60 лет от некоторых психических заболеваний.

Спросите врача о приеме аспирина

Аспирин может помочь предотвратить сердечный приступ у некоторых мужчин старше 45 лет.

Спросите своего врача о поддержании уровня витаминов

В частности, кальций и витамин D могут помочь предотвратить остеопороз.

Лекарственные средства с потенциальным риском для мужчин

Есть несколько лекарств, которые могут представлять ряд рисков для здоровья мужчин.

Они включают:

Мочегонные и бета-адреноблокаторы

Диуретики и бета-адреноблокаторы лечат высокое кровяное давление, но они могут вызывать эректильную дисфункцию.

Джалын

Джалин лечит увеличенную простату, но это может увеличить риск рака простаты высокой степени.

Norvasc

Норваск лечит высокое кровяное давление, но в редких случаях может привести к гинекомастии или развитию груди у мальчиков.

Prinivil

Prinivil лечит высокое кровяное давление, но может вызвать эректильную дисфункцию и в редких случаях может быть связано с повреждением печени.

Риспердал

Risperdal и Invega — нейролептики, используемые для лечения шизофрении, биполярного расстройства и расстройств аутистического спектра. Но они были связаны с гинекомастией у мальчиков.

Судебные иски Risperdal

Мужчины, мальчики и их семьи подали в суд на Johnson & Johnson и несколько ее дочерних компаний, утверждая, что употребление Риспердала вызвало гинекомастию.Узнайте, соответствуете ли вы требованиям.

Посмотреть судебные иски

Напоминание

Мужчины могут прожить долгую и счастливую жизнь, уделяя внимание самым основным аспектам своего здоровья. Несмотря на то, что они могут чувствовать давление со стороны общества или стереотипов, чтобы скрыть свои болезни или чувства, регулярное обращение за медицинской помощью может улучшить качество жизни мужчины. Здоровое питание, умеренные физические нагрузки, ответственный образ жизни и отказ от опасных лекарств и добавок помогут мужчинам сохранить здоровье на долгое время.

Лечебные свойства ягоды калины. Полезные свойства калины и рецепты

Народная медицина хвалит калину. Считается эликсиром бодрости и здоровья. Лечебные возможности куста практически безграничны. Однако мы превращаемся в скептиков. Считайте полезных свойств и противопоказаний калины красной как совокупность качеств единого целого. Ни для кого не секрет, что помогает одному, другому можно нанести непоправимый вред.

Калина красная: полезные свойства

В различных частях завода сосредоточено:

• каротин и аскорбиновая кислота, стимулирующие иммунную систему;
• витамин К, участвует в образовании тромбоцитов;
• высших жирных кислот, отвечающих за обмен веществ;
• дубильные и летучие вещества, обладающие противомикробным действием;
• пектинов, связывающих и нейтрализующих токсины;
• фитостерины, снижающие концентрацию плохого холестерина и снижающие риск развития атеросклероза

Еще в советское время в лаборатории НИИ лекарственных и ароматических растений (ранее ВИЛР, ныне ВИЛАР) проводились опыты с участием препаратов на основе калины.

А вот что показали:

• отвар и настой коры растений стимулируют образование тромбоцитов, снижают кровопотерю при разного рода травмах и внутренних кровотечениях;
• способность останавливать кровопотерю была также обнаружена в препаратах, изготовленных из цветов и листвы;
• отвар коры тонизирует мышцы матки, облегчает течение болезненных менструаций;
• отжим из плодов стимулирует образование и отток мочи, восстанавливает электролитный баланс, расширяет сосуды, усиливает сердечные сокращения, снижает артериальное давление;
• настой цветов и листвы угнетает жизнедеятельность стафилококков и другой патогенной и условно-патогенной микрофлоры, вызывающей кожные заболевания; лосьоны успешно подавляют симптомы фурункулеза, экземы, язвы, диатеза, геморроя, дерматомикоза и кератоза;
• Кора и цветки кустарника подходят для профилактики судорог;
• настой коры можно использовать для подавления симптомов раздраженного желудка; дубильные вещества связывают и конденсируют белки на поверхности слизистой оболочки, образуют защитную пленку, подавляющую воспалительную реакцию;
• ягод кустарника обладают успокаивающим действием, успокаивают нервную систему, стимулируют иммунитет к борьбе с простудными заболеваниями, расслабляют гладкую мускулатуру, уменьшают выраженность боли;
• при длительном употреблении, плоды снижают уровень холестерина в крови, способствуют выведению токсинов, восстанавливают сердечную функцию;
• Все части растения используются для лечения ящура сельскохозяйственных животных.

В народной медицине калина считается эффективным наружным средством. Из разных частей куста готовят настои для полоскания горла, промывания ран, отбеливания кожи, удаления пигментных пятен, черных точек и других высыпаний.

Калина широко используется для лечения внутренних болезней и состояний. Считается хорошим глистогонным, потогонным, желчегонным, слабительным и противокашлевым средством.

Применяется для лечения женских болезней, заболеваний желудка и желчевыводящих путей.Он используется как витаминный стимулятор, болеутоляющее и противовоспалительное средство.

Красная калина от давления

Ягоды калины красной или калины обыкновенной полезны для сердца. В плодах была обнаружена смесь семи растительных углеводородов — иридоидов, которую изначально приняли за единое сложное вещество — калину.

Горький вкус ягод — «заслуга» тех же иридоидов. Но этот небольшой недостаток блекнет по сравнению с той пользой, которую может принести калина.

Смесь углеводородов бодрит сердце. Улучшает проводимость электрических импульсов. Сила сокращений увеличивается, сосуды расширяются, давление снижается.

Фитостерины также участвуют в регулировании сердечной деятельности, что не позволяет избыточному холестерину откладываться на стенках кровеносных сосудов. Использование настоя коры имеет выраженный антиатеросклеротический эффект. Его назначают как гипотензивный (понижающий давление) препарат при гипертонии.

Калина женская

Кора калины останавливает маточные кровотечения независимо от характера их происхождения. Будь то естественная реакция после родов или следствие какого-либо гинекологического заболевания.

Отвар коры молодых веток — натуральное спазмолитическое средство при болезненных менструациях. Он эффективен при обильных менструациях и способен регулировать цикл.

Растение богато растительными предшественниками половых гормонов. Облегчает течение климакса.Калина действует сразу по двум направлениям: устраняет эмоциональную составляющую, успокаивает нервы и улучшает сон, а также сглаживает основные физические симптомы.

Пособия детям

Детей лечат отварами коры и ягод, а также настоями цветов. Лекарственные отжимы используются как наружные и внутренние средства.

Дерматиты, диатезы смочить настоем цветов. Отвар из горла при ангине. При тонзиллите промывают нос.

Ягодный отвар с медом — мощное иммуностимулирующее средство. Напиток содержит множество микроэлементов, помогающих организму справиться с последствиями простуды.

Настой цветков способствует отхождению мокроты. Он служит средством от мучительного кашля, в том числе спровоцированного коклюшем.

Калина сок красная

Сок калины — наиболее концентрированный продукт с высоким антисептическим и противовоспалительным действием.Его готовят из свежесобранных ягод. После первых заморозков плоды снимают с веток. Перебрать, промыть, растолочь деревянной толчкой и пропустить через сито.

Сок избавляет от насморка и заложенности носа. Его необходимо капать до полного выздоровления по 3-4 капли в каждый носовой ход до двух раз в сутки.

Свежий отжим из фруктов при пероральном приеме улучшает циркуляцию желчи. Лечение холангита (воспалительного заболевания желчных протоков) проводится в три этапа.

В первую неделю трижды в день за полчаса до еды нужно выпивать треть стакана воды, смешанную с одной столовой ложкой сока калины. На второй неделе в воду добавляются две, а на третьей неделе — три столовые ложки выжатых свежих фруктов. В последнюю неделю лекарство принимают четыре раза в день.

Для лечения прыщей, фурункулов, экземы, дерматита готовится свежий лосьон. В стакане чистой фильтрованной воды растворите две столовые ложки сока отжатых фруктов.Проблемные места натирают лосьоном трижды в день в течение месяца.

Чай из калины изготавливается из свежих или размороженных ягод. Применяется при простудных заболеваниях. Напиток богат витамином С, который тормозит начало инфекции, ускоряет выздоровление, защищает клетки от действия вирусов, разжижает кровь, стимулирует обмен веществ и выводит из организма вредные вещества.

Чай из калины — источник летучих антисептиков растительного происхождения. Действует не только изнутри. Настой смягчает боль в горле, снимает покраснение и воспаление.

Ягоды измельчают в стеклянной или эмалированной посуде. На стакан кипятка возьмите 50 г спелых, собранных, промытых плодов. Они раздавлены деревянной давкой. Залить кипятком. Настаивать под крышкой до остывания.

Напиток процеживают и разбавляют медом (по вкусу). Пейте теплым как жаропонижающее и иммуностимулирующее до трех чашек в день.

Настойка калины красной

Настойка приготовлена ​​из свежей молодой коры. Лекарственное сырье заготавливают ранней весной до восстановления почек.Тонкие боковые ветви обрезают до длины 10-25 см. Кора снимается целой трубкой. Потемневшие одревесневшие участки удаляются и выбрасываются.

Подготовленное сырье измельчается случайным образом. Залить 40% спиртом в соотношении 1: 1. Месяц настаивать в темном месте. Принимается при воспалении геморроя, маточных кровотечениях и повышенном артериальном давлении по 1-2 столовые ложки до еды 2-3 раза в день в течение двух-трех недель.

Отвары

Отвар цветов подходит для внутреннего и наружного применения.Вне зависимости от дальнейшего использования его готовят таким же образом. Ложку сушеных соцветий переливают в стеклянную емкость.

В него наливают стакан кипятка. Смесь настаивают на водяной бане 15-20 минут. Затем остудите и профильтруйте.

Цветочный отвар орошает язвы, порезы, фурункулы, экземы, пятна дерматита и прыщи до трех раз в день до достижения лечебного эффекта.

Внутрь, по столовой ложке 3 раза в день при депрессии, истерии, бессоннице, гипертонической болезни, простуде, язве желудка, плохой проходимости желчевыводящих путей, заболеваниях почек, нарушениях менструального цикла.

Ягодный отвар нормализует артериальное давление. Его пьют по полстакана трижды в день в течение двух-трех недель.

Фруктовый продукт готовится на водяной бане. В литровую банку налейте стакан собранных ягод. Залить кипятком почти до самого горлышка. Тушить на среднем огне 10 минут. Отфильтровать и долить воды до первоначального объема.

Семена ягод калины

Большинство жирных кислот и эфирных масел сосредоточено в костях. Настой на основе измельченного сырья применяют при простудных заболеваниях как жаропонижающее и противовоспалительное средство.

Растительный продукт укрепляет сосуды, нормализует давление. Способствуют заживлению слизистой оболочки кишечника. Используется при лечении колитов и запоров.

Настой готовят путем запаривания 10-15 измельченных семян в стакане кипятка. Лекарство охлаждают 30 минут, процеживают и принимают по две столовые ложки перед едой до трех раз в день до появления заметных улучшений.

Кости также являются прекрасным тонизирующим средством. Горячие косточки растирают в порошок.Расфасовывают по банкам и заваривают вместо обычного кофе.

Противопоказания к употреблению калины напрямую связаны с ее полезными свойствами. Гипотоникам не рекомендуется частое употребление любых продуктов, приготовленных из этого растения, так как калина может резко снизить давление.

Проглатывание также может быть небезопасным для людей, склонных к тромбозам. Это связано с тем, что любые лечебные эликсиры, особенно из коры, усиливают свертываемость крови.

Из-за способности стимулировать диурез калина противопоказана людям, страдающим заболеваниями, связанными с нарушением солевого обмена.

Любое народное средство годится в умеренных количествах. Людям с проблемами здоровья вообще не рекомендуется заниматься самолечением. Любые проблемы следует решать вместе с врачом.

Чем полезны чудо-ягоды для кожи?

Калина может принести значительную пользу любому типу эпидермиса. Он богат витаминами и множеством микроэлементов.Одна маленькая ягодка — настоящее сокровище для вашего лица. Какую пользу может принести вам этот красный фрукт?

Калина обеспечивает кожу:

• Питание;
• Отбеливающие веснушки и пигментные пятна;
• Калина для человека с жирным блеском просто незаменима, так как нормализует работу сальных желез;
• Благодаря витамину С эпидермис сохраняет молодость, эластичность и форму;
• Очищение и улучшение цвета кожи;
• Избавление от прыщей и черных точек;
• Тонировка.

Как применить калину для лица?

Эту ягоду можно использовать в самых разных вариациях (о которых мы поговорим позже), но наиболее продуктивным и распространенным методом использования является маска из калины для лица. Рецептов масок с ягодами очень много, но все они должны применяться с четкими условиями.

Правила использования масок:

• всегда предварительно проверяйте кожу на небольшом участке, продукт может вызвать аллергию;
• ягоды тщательно вымесить, косточки и кожицу выбросить;
• обязательно очистите лицо перед нанесением средства;
• время выдержки любой маски с плодами калины не более 15 минут.Смойте чистой водой или отваром трав;
• После снятия маски нанести питательный крем.
1. Маска для жирной кожи. Вам понадобится 50 гр. натертая или протертая калина и один яичный белок. Перемешайте ингредиенты и просто нанесите на кожу. Для более заметного результата добавьте в смесь сок лимона или тертую цедру.
2. Маска от морщин. Приготовить маску для лица из калины для кожи, склонной к увяданию, несложно.Возьмите одну ложку подготовленных ягод, немного качественного меда, один желток и ложку оливкового масла. Все перемешать. Нанесите массу на эпидермис и дождитесь результата. Эта процедура дает мгновенный заметный эффект, тонизируя лицо.
3. Экспресс — средство для улучшения цвета лица. 50 гр фруктов смешать с 10 гр. жирная сметана. Добавьте несколько капель оливкового или розового масла. Добавьте в смесь несколько капель лимонного сока и тщательно перемешайте. Готовое средство держите на лице 15 минут.
4. Натуральный увлажняющий крем. Калина для кожи лица — настоящий спаситель, насыщающий сухой эпидермис влагой и жизнью. Такие маски универсальны, женщины могут использовать их для любого типа кожи. 30 гр фруктов размять с 10 гр. глицерин, ложка меда, ложка оливкового масла и щепотка муки. Мука не пшеничная, а овсяная или рисовая. Такая маска насытит вас влагой и даже разгладит мелкие морщинки.
5. Отбеливание. Маски для лица из калины отлично отбеливают веснушки или уменьшают пигментацию (при правильном и регулярном использовании).Чтобы получить натуральный отбеливающий продукт, смешайте калину и сметану в соотношении 1: 1. Вот и весь рецепт. Все просто, правда? Но это средство не только отбеливающее, но и питательное, тонизирующее, увлажняющее.
6. Устранение прыщей и воспалений. Самый простой способ избавиться от прыщей с помощью плодов калины — обычное нанесение протертого средства на лицо. Такая простейшая маска из калины от прыщей очень эффективна. Добавив яичный белок в пюре, вы получите дополнительное питание и увлажнение лица.

Как еще использовать калину для кожи?

• Для приготовления лосьона возьмите четверть стакана ягодного сока, 2 желтка, 2 столовые ложки жидкого меда, одну ложку оливкового масла, одну ложку лимонного сока и ложку водки. Все перемешать и отправить в холодильник, там продукт и будет храниться. Этим лосьоном нужно ежедневно протирать лицо, а затем смывать водой.
• Сок калины также используют для лица. Особенно хорош в виде льда, такие кубики полезно натирать по утрам.Фруктовый сок полезен для сухой кожи, морщин и пигментации. Также очень действенны угри калины в виде замороженного сока.

Не поленитесь собирать и собирать чудесные красные ягоды, они могут помочь вам во многих ситуациях. Калина в косметологии лица давно заняла свою достойную уважения нишу.

Любимое всеми россиянами дерево, усыпанное осенью ярко-красными кистями ягод, можно встретить повсюду. Особенно вкусно после первых заморозков. Из терпких и слегка горьковатых плодов калины готовят вкуснейшее варенье, кисель, компот, квас, их добавляют в квашеную капусту и другие соленья, из них готовят пироги, вкуснейшие соусы, сиропы и маринады.А что из калины морса!

Помимо изысканного вкуса, калина красная обладает огромным арсеналом полезных свойств. И полезны не только ягоды, но и их кора, ветки, цветы и семена. Народные целители извлекают пользу даже из его кости.

Состав и калорийность

Богатый состав калины не оставляет сомнений в полезности лекарственного растения. Фрукты содержат очень важные для здоровья человека витамины. A и ИЗ , пектины, и таннины , которые, как щетка, очищают кишечник от скопившихся токсинов, а летучие успешно борются с микробами.

В ягодах много калия, магния, фосфора, марганца, железа, меди и йода , а в листьях растения — уксусной, валериановой, олеиновой и муравьиной кислоты.

При низкокалорийная ягода содержит много углеводов, при массовом соотношении белков, жиров и углеводов 16%, 17% и 67% соответственно.

10 полезных свойств калины

1. Лечит простуду

   Польза калины для человеческого организма невозможно переоценить.Обладает противовоспалительными и жаропонижающими свойствами. Поэтому для лечения простуды это очень эффективное народное средство. Отваром калины лечат многие инфекционные заболевания, воспаления и кровотечения. Чай улучшает потоотделение и восстанавливает утраченный из-за длительной болезни аппетит.

2. Помогает бороться с нервными расстройствами

   Удачное сочетание витаминов и минералов в калине красной помогает человеку справиться с нервными перегрузками, депрессией и многими психическими расстройствами.Устраняет весенне-осенний авитаминоз, усталость и плохое настроение. Отвар из ягод оказывает успокаивающее действие, излечивает многие нервные расстройства и даже предотвращает возникновение судорог.

3. Улучшает работу сердца и сосудистой системы

   Свежевыжатый сок калины считается общеукрепляющим средством, он особенно полезен для сердечно-сосудистой системы, так как содержит калий и магний. В народной медицине это лучшее средство от гипертонии.Он снижает артериальное давление, нормализует учащенное сердцебиение при тахикардии, а горсть свежих ягод способна обновить кровь и очистить сосуды, что предотвратит приступы стенокардии, сердечные приступы и инсульты.

4. Лечит тонзиллит и бронхит

   Калина — отличное средство для профилактики и лечения бронхитов, тонзиллитов и пневмоний. Отвары из лечебной ягоды снимут воспаление в легких, избавят от кашля, облегчат дыхание и улучшат общее состояние больного.Ингаляции с соком снимут боль в горле, его покраснение и другие неприятные симптомы.

5. Улучшает работу желудочно-кишечного тракта

   Калина содержит пектин и дубильные вещества, что делает ее отличным средством для лечения желудка и двенадцатиперстной кишки. Его ягоды улучшают работу кишечника, способствуют выработке желудочного сока, что очень полезно для пациентов с пониженной кислотностью. В особых случаях врачи рекомендуют ягоду даже при язве желудка.

6. Калина пригодится даже маленьким детям

   Поскольку ягоды калины считаются гипоаллергенным продуктом, их можно без опасений давать даже маленьким детям, естественно через полгода, а затем в виде слабого ненасыщенного компота, киселя или мусса. Свежие ягоды укрепят иммунную систему ребенка, а это снизит риск заражения вирусами и простудными заболеваниями. Отвары из ягод и листьев растения вылечат у ребенка диатез. Перед началом применения ребенку обязательно следует обратиться к педиатру, он установит дозу и время приема.

7. В качестве кровоостанавливающего средства

   Среди всех достоинств калины есть еще одно очень существенное — ягоды и отвар из коры ствола этого растения обладают способностью останавливать кровотечение. Это очень ценное свойство, особенно для женщин в послеродовом периоде. При травмах, порезах и укусах примочки из отваров растения помогут остановить кровоток и снизить риск заражения.

8. Восстанавливает потерянный голос

   Настои и отвары из калины, а особенно из ее цветков, очень полезны при заболеваниях горла и голосовых связок.Частое полоскание теплым отваром поможет восстановить потерю голоса. Смесь мякоти с медом и порошком стрептоцида снимает боль в горле, воспаление и охриплость голоса.

9. Пособие для мужчин

   Калина очень полезна как женщинам, так и мужчинам. Свежие ягоды или ягодный сок применяют при мужском бессилии и бесплодии. При любых воспалительных и простудных заболеваниях, простатите и других мужских заболеваниях калина часто применяется как эффективное и естественное средство.Отзывы о лечении этой ягодой самые положительные.

10. Применяется в стоматологии

    Настои, примочки, спреи из калины часто применяют в стоматологии. Лечат многие заболевания десен, в том числе пародонтоз. После депульпации или полного удаления зуба используются обезболивающие и антисептические средства, в том числе калина. Настои хорошо снимают отечность и устраняют неприятный запах изо рта.

Народные рецепты использования калины

В народной медицине существует множество рецептов на основе калины, ее лиственной части, ягод, коры и даже семян.Все они могут помочь в лечении определенных заболеваний. Древние лекари использовали растение с максимальной пользой для здоровья пациента. Cortex лечила болезни почек и печени, туберкулез, склероз, судороги и даже останавливала кровотечение.

Настой коры калины

Настой из коры готовится очень просто, нужно всего 10 грамм измельченной коры залить стаканом кипятка и настоять пару часов в теплом месте. Затем остудите, процедите и нанесите по мере необходимости.Оставшийся настой храним в закрытой крышкой емкости в холодильнике. Принимать нужно по ложке трижды в день.

Кора калины, настоянная на водке или коньяке в соотношении 1: 5, является очень хорошим средством для заживления ран. Также настойкой лечат больные суставы.

Отвар из ягод калины

Отвар из ягод калины готовится таким образом: на три литра чистой воды нужно взять стакан ягод, соединить их в кастрюле и варить полчаса.Затем заливаем отвар, настаиваем, процеживаем и храним в темном прохладном месте. Принимать по четверти стакана трижды в день.

Свежевыжатый сок

Выжатый из ягод калины сок имеет горьковато-терпкий вкус, его не очень приятно пить. Поэтому его можно подсластить медом. Он станет вкуснее, но не менее полезным.

Кости после выжатого сока не выбрасывать, они тоже очень полезны. Хорошо прожаренные до коричневого цвета, их нужно нарезать и заварить как кофе.

Вред и противопоказания калины

К сожалению, калина приносит не только пользу, но и вред, если, конечно, пренебрегать некоторыми мерами предосторожности при ее использовании. Необходимо учитывать определенные противопоказания к употреблению ягод:

1. Запрещено лечить калиной людям с повышенной кислотностью желудочным соком.
2. Люди тоже должны отказаться от ягоды. повышенная свертываемость крови .
3. Противопоказан больным людям. Подагра, артрит, почечная недостаточность и мочекаменная болезнь.
4. Беременным женщинам калина тоже противопоказана.

Люди давно искали и находили исцеление среди даров природы. Полезные свойства калины красной и противопоказания к ее применению продолжают изучаться и сегодня успешно применяются на практике. Калина — крупный кустарник, больше напоминающий дерево, к тому же целебными свойствами обладают не только рубиново-красные ягоды, но полезны листья, кора, цветы.В древности калина считалась чуть ли не панацеей от всех болезней, а сегодня она одинаково востребована как в народной и официальной медицине, так и в косметологии.

Чаще всего, конечно, из ягод калины делают сладости и домашние «лекарства». Помимо приятного вкуса, терапевтический спектр этого растения распространяется на лечение простудных, пищеварительных, кожных заболеваний, воспалений внутренних органов, а также при кровотечениях определенного рода.

Польза калины красной

Применение калины оказывает иммуномодулирующее, желчегонное, вяжущее, антибактериальное, адаптогенное, седативное, жаропонижающее, противовоспалительное, укрепляющее, отхаркивающее, потогонное и мочегонное действие.Как упоминалось выше, полезные соединения содержатся во всех частях растения.

Рассмотрим основные:

• Витамины — C, A, P, K, E, отвечают за повышение иммунитета, улучшают обмен веществ, придают силы.
• Минеральные компоненты — железо, хром, цинк, йод, марганец, селен, фосфор, медь, свинец, магний, кальций, калий, стронций, никель и другие макро- и микроэлементы.
• Танины — останавливают развитие воспалительных процессов, улучшают заживление ран, губительно действуют на вирусы, бактерии, грибки.
• Органические кислоты — валериановая, лимонная, аскорбиновая, муравьиная, яблочная, олеиновая. Они отвечают за нормализацию всех обменных процессов в организме, защищают от вирусных атак (особенно зимой), препятствуют образованию свободных радикалов.
• Пектины — очищают кровь от накопленных токсинов, радиоактивных элементов, понижают холестерин, улучшают перевариваемость пищи и оптимизируют функции пищеварительного тракта в целом.
• Флавоноиды — улучшают состояние сосудов, повышают активность ферментов.

Ягоды также содержат углеводы, липиды, смолеподобные сложные эфиры, фитостерины, тритерпеновые и стероидные сапонины, дубильные вещества.

Калина красная — лечебные свойства

Следует отметить, что лекарственное сырье, кроме ягод, лучше всего заготавливать весной, в самом начале!

Лиственные растения часто используются для лечения кожных высыпаний, фурункулов, всевозможных раздражений, прыщей (угрей), ран и язв.

Кора калины часто применяется для остановки кровотечений (маточных, легочных, желудочных), также она успешно справляется с кровоточивостью десен.Благодаря высокой концентрации дубильных веществ в его составе отвары и настои коры помогают при аллергии и различных кожных заболеваниях.

Чай с добавлением сока калины и меда, фото:

Проверенная временем польза калины для женщин, страдающих мастопатией — при этом заболевании очень хорошо помогают ягоды (вместе с семенами), измельченные в блендере до однородного состояния. Полученную массу необходимо выложить на бинт, сложенный в два слоя, а затем приложить к больному месту на 2-3 часа.Такие приложения рекомендуется делать довольно часто, до устойчивого улучшения.

Как уже было сказано выше, при обильных месячных кровотечениях рекомендуется измельчить кору калины в кофемолке, затем залить водой, довести до кипения и прокипятить около 15-20 минут. Остывший отвар процеживают и принимают внутрь по 2 ст. ложки трижды в день перед едой. По 5 ст. ложки измельченной коры вам понадобится 300 мл воды.

Сок калины, полезные свойства и противопоказания которого мы рассмотрим в этой статье, вероятно, самый действенный продукт, который можно получить из этого древесного растения.

Свежие протертые или даже сушеные ягоды, отваренные в кипятке или отваренные некоторое время в кипятке, становятся поистине лечебным эликсиром для лечения многих женских болезней.

Сок калины вообще идеален в качестве профилактического средства при болезненных менструациях, плюс он способен нормализовать гормональный фон (при регулярном употреблении).

Цветки калины, заваренные как чай, оказывают аналогичное действие на женский организм, хотя несколько менее выражено по сравнению с ягодным соком.

Польза ягод также используется в борьбе с пигментными пятнами.Всевозможные домашние маски из калины с медом или сметаной помогают справиться с кожной сыпью, мелкими морщинками, улучшить цвет лица.

Что касается мужчин, у которых иммунитет, как выяснилось, слабее, чем у женщин, то введение чая из калины в их рацион просто необходимо. Регулярное употребление такого напитка гарантированно поможет быстрее восстановиться после тяжелой физической работы и улучшит работу сердца.

Польза калины для мужчин заключается, прежде всего, в снижении риска простатита и рака простаты.Весомый бонус в этом вопросе — повышение сексуальной активности и, как правило, улучшение качества половой жизни.

Кроме того, крепко заваренный настой коры калины очень хорошо помогает справиться с повышенной потливостью ног — как известно, мужчины страдают от этого гораздо чаще, чем женщины.

Противопоказания к применению калины

Бездумно есть ягоды горстями, конечно, не рекомендуется. Легко вызвать сыпь на теле и аллергию из-за высокого содержания витамина С в ягодном соке.

Может нанести вред в следующих случаях:

1. При беременности калина содержит фитоэстрогены, сходные по структуре с женскими гормонами (эстрогенами). Таким образом, употребление калины может спровоцировать выкидыш или развитие патологий у ребенка.
2. При гипотонии — поскольку калина способна понижать артериальное давление, даже прием чая из калины может спровоцировать обморок при гипотонии.
3. При повышенной кислотности желудка калина усилит это явление, что приведет к гастриту и может спровоцировать развитие язвы.
4. При высоком индексе свертываемости крови калина сгущает кровь и поэтому может только ухудшить ситуацию, спровоцировать образование тромбов.
5. При заболеваниях суставов — при артритах и ​​подагре не рекомендуется употреблять ягоды калины из-за содержания в них пуринов (обостряются воспалительные процессы). Пурины способствуют образованию солей и их отложению в суставах.

Калина — это не только натуральное натуральное лекарство.В кулинарии он тоже нашел широкое применение.

Всевозможные джемы и джемы, соки и морсы, начинки для домашних пирогов, а также соусы из калины к мясу многие почитают как в старину, так и сегодня.


Пироги с калиной

По древним поверьям калина — символ любви, молодости и красоты. Вышитые кисточки из калины и сейчас можно увидеть на свадебных рушниках. Несмотря на противопоказания к применению, это растение приносит человеческому организму значительную пользу.

Полезные свойства калины красной и противопоказания теперь вам известны, пользуйтесь этим даром природы с умом и будьте здоровы!

Калина красная обладает исключительными лечебными свойствами и, по старинным поверьям, может вылечить любой недуг. Лечебное воздействие на организм характеризуется богатым витаминным составом ягод калины, антисептическими свойствами коры, цветов и листвы растения. Несмотря на горечь «целебной» ягоды, хозяйки часто делают из калины варенье, повидло и сахарную пасту.Калина красная отлично справляется с ОРЗ, симптомами гриппа и воспалениями. Ягоды калины улучшают работу сердечной мышцы, устраняют депрессивные состояния, борются с инфекциями верхних дыхательных путей.

Содержание статьи:

Описание калина красная

На Руси о красной калине сочинены песни и стихи, целебная сила которой ценилась во все времена. Растение происходит из рода древовидных кустарников — Адоксовые, насчитывающего около сотни видов.На территории России калина селится в умеренных и северных широтах. Из видового разнообразия калины можно выделить калину обыкновенную, характеризующуюся листопадными кустарниками, с черешковыми, лопастными или зубчато-резными листьями.


Калина цветет зонтичными соцветиями молочного или бледно-розового цвета. Цветение длится с мая по июнь и продолжается около двух недель, плоды калины представлены съедобными, горькими и вяжущими костянками, небольшого размера, яркими, красными.Калина при правильном уходе достигает возраста 55-70 лет и все это время плодоносит.

В древнеславянской истории калина красная была символом молодости и здоровья, на свадьбу дарили декорированные ветви калины, а спелые грозди украшали кокошник невесты.

Калина не наделена отменным вкусом, горьковатость с ярко выраженной кислинкой нравится далеко не всем, но это не отменяет того факта, что калина красная — кладезь витаминов и отмечена в сборе лекарственных растений.

Выращивание калины: правила посадки и уход


Калина неприхотливое растение, ее выращивание не предполагает кропотливого процесса посадки и кропотливого ухода. Куст хорошо отзывается на черноземы пониженной кислотности, но при посадке калины следует избегать легких почв. Растение, как и весь растительный мир, небезразлично к солнечным лучам. Солнечный свет и влага калине нужно вдвое больше, чем садовым деревьям.

Калину можно сажать в весенние и осенние месяцы.

Участок подготовить заранее: копать, вносить органические и минеральные удобрения, резервировать. Для посадки калины подойдет яма глубиной и шириной в полметра, засыпают, тщательно перемешивают и увлажняют ранее снятый верхний слой почвы (примерно одно ведро), перепревший навоз (пол ведра) и нитрофоска (200 грамм).


Саженцы калины устанавливают вертикально, для удобства посадки куст предварительно подвязывают. Удерживая втулку в вертикальном положении, старайтесь равномерно засыпать ямку, периодически утрамбовывая поверхность.Корневая часть саженца после посадки должна подняться на 3,5 см над поверхностью.

Посаженный куст калины обильно поливают и мульчируют почву вокруг. Весной калину освобождают от мульчи, почву рыхлят и удобряют. Ветки кустарника следует обработать фунгицидами. В период вегетации в середине мая под куст следует вносить фосфорно-калийные жидкие удобрения и компост.

№

Полив калины красной следует проводить еженедельно, а в засушливое время — два раза в неделю, в объеме не менее 5 ведер на взрослый куст.Обрезка куста проводится по мере необходимости.

Способы размножения калины красной

Калину размножают семенами, отводками, побегами и черенками.


Размножение костянки начинается со сбора спелых ягод калины, извлечения семян. Семена калины перед посадкой в ​​открытый грунт следует проращивать. Для этого их хранят во влажных опилках месяц, перед посадкой следует провести яровизацию семян — поместите их в овощное отделение холодильника на две-три недели.После процедуры «закаливания» семена калины высевают на глубину 5-7 см в емкость с подготовленным, обогащенным грунтом и предполагается рассадой. Молодые саженцы должны находиться на свету, с переменной солнечной активностью.

Просыхание почвы при прорастании семян не допускается.


Для проведения размножения калины отводками ветви калины обрезают, оставляя всего 3 бутона, а само растение окучивают. Со временем из брошенных почек начнут вырастать молодые побеги, они будут продолжать окучивать, а когда молодые побеги вырастут до 35 см, их связывают прочной проволокой у земли и выкапывают.Осенью такие побеги отделяют и пересаживают на новое место.

Размножение калины черенками начинают с периода цветения материнского куста. В июле месяце среднюю часть коло ветки 17 см отделяют косым срезом, листья удаляют. Обработайте срез раствором для лучшего укоренения, посадите в подготовленную ямку на глубину 7-8 см, обильно полейте.

Калину можно размножать прикорневыми побегами , для этого молодые побеги начинают окучивать и увлажнять, а осенью перекапывают и сажают с куста.

Калина красная, полезные свойства и противопоказания

Калина обладает рядом полезных свойств и высокой ценностью за счет взаимного дополнения органических соединений, таких как:
Танины, разжижающие кровь, предотвращающие тромбофилию.


Группа флавоноидов, повышающая активность ферментов и помогающая повысить эластичность кровеносных сосудов и капилляров.

Органические кислоты, участвующие в обменных процессах и подавляющие активность микробов.

Пектины, очищают кроветворную систему, действуют как природный антиоксидант.

Стероидный спирт участвует в регуляции физических процессов.

Витамины и минералы насыщают организм, регулируют обменные процессы. Слабое мочегонное и антибактериальное действие калины действует как вспомогательное средство при лечении неосложненных вирусных гепатитов, заболеваний мочевого пузыря и желудочно-кишечного тракта. Отвар калины применяют как тонизирующее и успокаивающее средство. Ягода снижает уровень холестерина в крови и оказывает успокаивающее действие.


Противопоказания калины красной основаны на индивидуальной непереносимости продукта. Ягоды калины противопоказаны аллергикам, людям с повышенной свертываемостью крови, гипотонией, беременностью, подагрой. Калина имеет повышенную кислотность, что может осложнить течение гастрита. Высокий уровень витамина С в ягодах калины может вызвать аллергическую реакцию.

Скудное количество противопоказаний к калине красной делает ее незаменимым источником дополнительных витаминов, а умеренное употребление ягод не нанесет вреда, но подстегнет защитную функцию иммунной системы.

Калина красная, заготовка на зиму


Самый простой способ сохранить ягоды калины долгое время — заморозить. Калину можно заморозить несколькими способами, гроздьями, в полиэтиленовой пленке или отдельными ягодами в пакетах. Хранение при температуре 22 градуса дает возможность сохранить лечебные свойства калины на длительный срок до полугода. Для вашего удобства рекомендуется замораживать калину порциями, чтобы использовать калину сразу и по назначению.

Чтобы заморозить ягоды калины в рассыпчатом виде, вымойте их, обсушите на бумажном полотенце, уложите слоем на разделочную доску и заморозьте, а после заморозки перелейте в пакет или емкость.

Заготовка калины на зиму также проводится в тертом виде. Для этого мытые ягоды калины перемешивают, сахар и с помощью блендера доводят до состояния однородности. Из одного килограмма калины можно получить до 650 граммов пюре из калины.

Хранение такого пюре осуществляется в стерилизованной посуде, как при консервировании.


Калину на зиму можно приготовить в виде сока. Ягоды с щеток отрывают, промывают и помещают в соковыжималку, полученный с добавлением сахара (или без него) сок кипятят 10 минут и разливают в стерилизованные стеклянные бутылки.

Сок калины на выходе высококонцентрированный, и для употребления в таком виде вряд ли подойдет (излишне насыщенный вкус), поэтому его нужно разбавлять кипяченой водой. Сок калины в таком состоянии может храниться годами.

Калину на зиму можно сушить, для этого грозди промывают водой, раскладывают на противне и сушат в духовке, при температуре +65 градусов. Духовой шкаф следует оставить приоткрытым, чтобы влага могла выйти. Сморщенные и засохшие ягоды перекладывают в стеклянную емкость и хранят в темном месте, с пониженной влажностью.

Калина красная: лечебные свойства ягод, лечебные рецепты

Ягоды калины используются в традиционной медицине и фармакологии для поддержания иммунитета и как вспомогательное средство при воспалительных процессах.Из коры и соцветий калины готовят отвары, обладающие антисептическими и иммуностимулирующими свойствами.


Калина помогает справиться с ОРВИ, ангиной и бронхитом. Ягода в сочетании с малиной обладает согревающим и потогонным действием, облегчая симптомы заболеваний верхних дыхательных путей.

Сок калины борется с кишечными заболеваниями, способствует выработке желчи и улучшает пищеварение. Отвар калины облегчит течение гастрита, нормализует секрецию желудка.Мякоть калины в сочетании с оливковым маслом и черносливом избавляет от запоров.

Регулярное употребление отваров и чая с калиной поможет справиться со стрессом, облегчить течение мигрени. Отвар коры калины, по мнению травников, справится даже с судорогами и минимизирует приступы эпилепсии.

Отвар калины в смеси со свежим соком ягод лечит акне, дерматиты, псориаз и экзему. Такой отвар ускоряет регенерацию тканей и помогает быстро затянуть мелкие кожные высыпания.


Калина способна побороть болезни печени и почек, справится с неосложненным циститом. Крепкий отвар из ягод калины и шиповника принимают по стакану в день натощак, для очищения организма и устранения мочекаменной болезни.

Калина полезна как женщинам (отвары помогают избавиться от «женских проблем», бактериальной природы, болезненных менструаций), так и мужчинам, сок калины укрепляет мужское здоровье и повышает потенцию.

Рецепты отвара калины при простуде:

Сто грамм калины разотрите, добавьте 300 мл.кипятка и довести до кипения на слабом огне. Дать настояться час. Принимать теплым, до 4 раз в день, с медом и лимоном, если вкус отвара горьковатый, не запрещается добавление малинового варенья.

При бронхите ягоды протирают через мелкое сито, в пюре из калины добавляют мед и употребляют перед едой по столовой ложке 4 раза в день. Приготовленную смесь можно хранить в холодильнике около 3 суток.

Для облегчения симптомов ОРЗ готовят отвар калины из цветков калины красной, 50-70 грамм соцветий заваривают стаканом кипятка и употребляют в теплом виде за час до еды.

От затяжного кашля и облегчения симптомов течения бронхита применяют отвар коры калины, собранную кору промывают, заливают водой и кипятят 20 минут. Для улучшения вкуса в приготовленный бульон можно добавить мед, малину, лимон, мяту.

Принимать настой по четверти стакана утром и вечером.


Чтобы справиться с напором 100 граммов калины, пюре смешивают с медом и принимают ежедневно по столовой ложке 4 раза в день.

Для укрепления иммунитета и восполнения витаминов, 150 гр. Калину красную растолочь, протереть через сито, смешать с цедрой и мякотью 1 лимона, всыпать 50 гр. клюква, 30 гр. мед, 50 гр. малины и употреблять 3 раза в день по столовой ложке.

Калина — эффективное жаропонижающее и противовирусное средство, ягоды борются с вирусами и простудными заболеваниями, за счет стимуляции иммунитета и высокого содержания витамина С благотворно влияют на организм. Часто в силу собственной лени мы забываем о тех витаминах, которые буквально «лежат» у нас под ногами, все чаще прибегаем к помощи фармацевтических «новинок», пытаясь решить проблему одной таблеткой.Укрепите иммунитет такими полезными ягодами, как калина, овощи, фрукты и навсегда забудьте о своих болезнях. О пользе калины вы можете посмотреть видео ниже.

Будьте здоровы.

В России калина всегда ценилась из-за ее пользы для здоровья человека. Это уникальное растение, все части которого можно использовать в лечебных и косметических целях. На пользу человеку все: кора, цветы, ягоды. Из них делают отвары, настои, чаи.С помощью этого дара природы химические таблетки можно успешно заменить. Существует около 200 видов этого полезного растения. Однако популярен вид под названием калина красная.

Химический состав калины

Яркие плоды калины заслуживают внимания. Горечь этих ягод придает уникальное вещество — калина. В других ягодах найти очень сложно.

Части этого куста содержат следующие вещества:

Такой уникальный витаминный состав оказывает общеукрепляющее действие на иммунную систему человека.

Полезные свойства растения

Пользу приносят абсолютно все части этого растения. Давным-давно ученые изучили лечебные свойства калины красной и противопоказания. Эта ягода особенно эффективна при лечении простудных и вирусных заболеваний.

Влияние ягод на организм:

Этот кустарник обладает прекрасными потогонными, глистогонными, желчегонными, расслабляющими свойствами.

Противопоказания и вред куста

Несмотря на безграничную пользу калины, она может навредить организму человека. Неграмотное и неправильное использование этой ягоды может привести к следующим последствиям:

Все части этого куста содержат активные компоненты, поэтому вы можете использовать их в ограниченном количестве. Иначе это растение не лечит, а навредит.

Wellness

Кора, плоды, семена используются для устранения различных проблем в организме. Узнав, чем полезна калина и как ее употреблять, можно значительно улучшить самочувствие.

Целебное действие фруктов

Ягоды содержат семь углеводов.Эта смесь очень полезна для сердца. Снижается давление, расширяются сосуды, увеличивается сила сердечных сокращений. Из-за этих углеводов ягоды имеют горький вкус. Особенно популярны плоды при лечении простудных заболеваний. Особенно лечебный эффект достигается при лечении сильного кашля. Ягодный напиток является отхаркивающим средством и снимает воспаление. Сок калины очень полезен для заживления язв и снятия боли. Варенье из этих фруктов хорошо снимает изжогу.

Кора на благо всего организма

Кора этого растения содержит много витамина К, который отвечает за свертывание крови. Дубильные вещества в полости желудка образуют защитную пленку, препятствующую развитию воспаления, раздражения. Изовалериановая кислота обладает успокаивающим действием и благотворно влияет на нервную систему. Настои и отвары из коры применяют как противомикробное средство при стоматологических заболеваниях.

Препараты с экстрактом этого кустарника применяются при гинекологических проблемах, при кровотечениях, обильных и болезненных менструациях.Примочки делают из лечебного отвара коры при диатезе, аллергических реакциях. Настой коры действует как антисептическое, спазмолитическое средство и способствует сужению сосудов. Длительное употребление отвара коры положительно сказывается при склерозе, атеросклерозе, а также заболеваниях почек и печени.

Самые полезные кости

Большинство эфирных масел и кислот содержится в костях. Настой из измельченного сырья применяют как жаропонижающее и противовоспалительное средство.Масло семян этой ягоды широко используется в качестве пищевой добавки, а также входит в состав некоторых лекарств. Кости — это природные антиоксиданты, которые защищают организм от внешних факторов и замедляют процессы старения.

Использование семян калины устраняет песок в мочевом и желчном пузыре. Кроме того, кости стимулируют работу кишечника и помогают избавиться от токсинов. Попадая в организм, кости нормализуют работу мочевыделительной системы и желудочно-кишечного тракта. Это отлично влияет на общее самочувствие, снимает головные боли, повышает работоспособность.Кости можно употреблять как в сыром виде, так и в вареных отварах и настоях.

Лечение различных заболеваний

Использование лечебных свойств ягод калины широко распространено в народной медицине. С помощью этого растения можно значительно улучшить состояние организма при следующих заболеваниях:

Приготовление вкусной еды

Ягоды этого растения используются не только для лечения болезней, но и для приготовления вкусной еды.Рецепты из красных ягод калины и ее полезные свойства широко используются в кулинарии. Вкусные блюда готовятся из отваров, соков и отваров.

Для приготовления настоя измельчить 1-2 ст. л. плодов, залить 1 ст. кипящая вода. Настаивать 2-3 часа. Отвар готовится из 2 ст. л. измельченных фруктов, которые залить 1 ст. холодной воды, кипятить 15 минут, процедить и отжать. Сок калины можно приготовить с помощью соковыжималки, добавить сахар и хранить в холодильнике.




Из этих напитков, а также свежих или замороженных ягод можно приготовить следующие блюда:

Такие рецепты не только очень вкусные, но и принесут пользу здоровью.

Сбор и хранение растений

Некоторые садоводы выращивают этот полезный кустарник на своих участках. Но чаще встречается во влажных лиственных лесах с обилием тени.

Убрать кору во время сокодвижения в конце марта. Соцветия собираются после полного распускания. Ягоды можно собирать с конца сентября. Чтобы они остались в целости, нужно отрезать стебель. Самыми полезными считаются ягоды, собранные после первых заморозков. В них содержится максимум полезных веществ и почти нет горечи.

Собранные ягоды можно замораживать или сушить. Для этого их нужно разложить ровным слоем и оставить в сухом проветриваемом помещении на 10 дней. После этого можно сушить в духовке при t 50 ° С. Хранить лучше в герметичных емкостях или льняных пакетах в темном сухом месте.

Калина — очень эффективное народное средство. Но при его использовании нужно знать норму. При обострении заболеваний лучше не заниматься самолечением, а обратиться к врачу.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

opis jagodičja.Здравствуй цвета в шкодах.

Кизил има единствен окус во всебуже великих драгоценных снови.
Dren je čudovit zaradi svoje eksotičnosti in dišeče kaše. Много плодов растлин подчиняться в стародавно древо данес ни изгубило помембности. Tako kot pred tisočletji so tudi jagodove jagode polne Vitaminov in zdravilnih lastnosti. О предностях древеса морате слишати ле энкрат, да бо за ведно освоил ваше начало в се включил в ваше прехрано.

Vrste in sorte drevesa

Dren je grm s starodavno zgodovino.Sodobno vrtnarjenje ima več kot 50 vrst te rastline, med katerimi so tako grmičevje kot majhna drevesa drevesa. Туди барвна палета в облике так зело разнолике; lahko najdete bordo rdeče, rumene, roza in celo črne, okrogle, hruška-обликован али садье в облики содов.

Najpogostejše vrste drevesa so pravi, cvetoči, švedski, zdravilni, glavasti in other.

Pravi dren, znan kot Derain, prihaja iz Turčija. Ta vrsta drena je pogosta v državah s celinskim podnebjem; зато сие имя тела европейски.Rdeči plodovi rastline dozorijo pozno pozimi ali zgodaj spomladi.

Cvetoči dren raste v Ameriki, kjer je priljubljen kot okrasna rastlina. Rastline cvetoče vrste — дерево, высота до 5 метров, plodovi различных обликов в barvnih palet, rejci vsako leto prinesejo nove cvetoče drevesne barve.

Švedski dren je plazeča rastlina. Найпогость успеха на краях из высокой власти, шотастим тереном в горах Европы.

Domovina zdravilnega drena je Japonska, Koreja, Kitajska.Orientalska medicina ga uporablja za zdravljenje številnih bolezni želodca, sečil in sečil. Rastlina se razlikuje po tem, da jo lahko gojimo na kateri koli zemlji in pri kateri koli temperaturi.

Вечер подробностей о врстах

Друга врста дружине дерева извира с Китайске в Гималаях — главни дрен. Plodovi te rastline so rdeče obarvani z oranžna odtenek. Дрен дерева жэ окраска врста с водоравными веями.

Med vsemi sortami drevesa, ki so najpogostejše med vrtnarji pri nas, lahko omenimo različne kresnice, semena, jantar in morje.

Сорта kresnic ИМА Високо odpornost проти zmrzali в izrazito sočnost jagod. Эна такая растлина на сезон текущего вечера кот 40 кг дрена. Zreli zgodaj jeseni se plodovi ne sesujejo do marca, kar lastnike razveseli z vitamini iz veje; kresnica dobro prenaša zmrzal in mraz do -30 stopinj. Древнее ягоде те сорте со в облики хрушк в имао чешня барве.

Rastline semenske sorte so zelo nezahtevne v negi: dobro prenašajo vročino, sušo, mraz, zmrzal in redko trpijo zaradi bolezni.Plod je temno rdeče barve, siselimi notami na brbončicah. Cornel te sorte je primeren za kuhanje, za pripravo konzerv in drenjeve marmelade.

Jantarni dren je grm, vzrejen v 80. letih prejšnjega stoletja. Ime je dobil po nenavadni barvi zrelih plodov. На vrhuncu zrelosti rumene jagode postanejo tako prozorne, da je jama vidna. Njegova nežnost in trpkost ločujeta kašo jantarjevega drena; е единственная избира за приправо сладич.

Cornelian češnje zorijo prej kot druge sadne sorte; е среди полетя лахко уживате в зрелых ягодах.Знаменитость сорте йе туди барва плодов — в новом зорении сэ из света рдечих ягод распространения в скорой чрне.

Sestava drevesa

Sestava drevesa določa priljubljenost tega jagodičja. Odvisno od vrste in sorte drevesa, kraja njegove pridelave in stopnje zrelosti se lahko kemične lastnosti jagodičevja razlikujejo. Torej, zrelo sadje vsebuje manj organkih kislin in več sladkorjev.

Zrel dren vsebuje veliko Vitaminov (C, PP, A), organke kisline, prehranske vlaknine, saharide in eterična olja.Presenetljivo je, da dren vsebuje več витамин C и лимона в других агрумов.

Jagode vsebujejo več koristnih mineralov: fosfor, kalij, magnezij, železo, žveplo. Eterična olja so del semen sadja drevesa, listi pa vsebujejo tokoferol in askorbinsko kislino. Starejši kot je list, več taninov, rutina in sladkorjev vsebuje. Tudi lubje drevesa vsebuje koristne elemente — глюкозид, танин в других препаратах.

Всебность калорий

Всебность калорий в значительном дреню е майхна, le 44 ккал.Мед топлотно обдело сие всебность калорий в ягодичью повеча. На 205 г изделия в сухем дреню гордость 100 ккал, присутствует беляковин в огликовых гидратов па се знатно повеча.

Как выбрать в шранити

Есен е найбольши час за набиранье дрена, продавец ягода доби посебно аромо по први змрзали. Зрели плодови так найбогатейши с хранили; зато е треба избрать трде в набирати с барвами богате яболчне ягоде. Строковняки не припорочая употребление затемненных али мехких ягод — так презреле.

Дрен лахко шраните в хладильнику, в замрзовальнику, посушен али сушен. Rok uporabnosti drena je odvisen od načina skladiščenja. Čas shranjevanja jagod v hladilniku je do dva tedna. E želite to narediti, sperite dren, ga razporedite na prtiček, tako da je kozarec voda. Bolje je, da jagode prenesemo v plastične posode in jih shranimo v zelenjavni oddelek hladilnika.

V zamrznjeni Obliki so lahko sadje drevesa eno leto v skladišču in ohrani vitamine in aromo. Zanimivo je, da mraz prizadene zlasti jagode — postajajo bolj sladke.Pred zamrzovanjem sadje temeljito sperite in pustite, da se posuši. По тем разпределите ягоде на равной площади в eni plastic in jih pošljite v zamrzovalnik за 4-5 ур. В тем часу бодо плодови замрзнили, нато па джих шранили вречке али друге посоде.

Nasveti za shranjevanje

Gospodarji dren raje shranjujejo v suhi Obliki do enega leta. E želite to narediti, je treba sadje pripraviti na standardni način — oprati in posušiti, nato pa ga položiti na ravno površino v integ sloju in pustiti v prezračevanem prostoru.Izogibajte se neposredni sončni svetlobi na jagode; обычно jih обращайтесь, да себе enakomerno posušijo z all strani. Ko je dren suh, ga morate prestaviti vrečo za krpo za nadaljnje shranjevanje in porabo.

Nasveti za sušenje

Vzdrževanje drena v Suhi Obliki se zdi za mnoge od nas izjemna naloga. Vendar pa ni težko pripraviti posušenega drena, njegove lastnosti in edinstven okus pa bodo eno leto nasitili vaše telo s koristmi. E želite to narediti, pripravite, sperite jagode, jih prestavite v skledo in jih pokrijte s plastjo sladkorja.По противнику дневу се бо появил сок, ки га босте морали одседити. Тода не хитит, да се га знебите; добро е упоработи кот свеже мармеладо али шранити в стекла посоди. Преостале ягоде поставите на огень, намочите в лахек сладкорни сыруп, сегревайте брез вренья. Po tem ločite plodove kornela tekočine in jih položite na pekač v eni vrsti; Пустите 20 минут в печах при 80 стопинях. Cornel je pripravljen za jesti, ga prenesite v priročne posode.

Zdravstvene koristi drena

Dren je zaradi svoje uporabne sestave skladišče koristnih elementov za zdravje ljudi.Благодейно вплива на метаболизм в теле, сподбивая апетит. Бета-каротен, ки е богат з рдечим дреном, крепи вид в очесне жиле. Pektin preprečuje vstop stropenih snovi v telo, nevtralizira škodljive učinke rakotvornih snovi in ​​podpira delovanje prebavil.

Češenjska rožica z redno uporabo preprečuje odlaganje soli v sklepih, zagotavlja polno delovanje mišic, povečuje zaščitne funkcije telesa, izboljšuje imunost, sodeluje pri télavljanic.

Cornel je dobra rešitev za moške, ki želijo povečati spolni nagon.Jagode te rastline so orientalski afrodiziak. Tudi za moško zdravje je dren koristen zaradi svojih toničnih lastnosti; omogoča vam Hitro обновитев čustvenega stanja в mišične structure telesa.

Dren škoduje zdravju

Cornel je tonik, zato ga ne smete uporabljati pred spanjem. To lahko povzroči nespečnost in motnje v živčnem sistemu telesa. Ни добро за люди с težavami z zaprtjem. Заради повечане всевозможные кислин има чeшня веч контраиндикаций за послабшанье чир на желодку, гастрит в других болезнях.

Dren je treba uživati ​​zmerno; v nasprotnem primeru se lahko pojavijoalergijske reakcije ali resne prebavne motnje. Об присотности хронических али акутных облик болезни сие треба посланий с здравником.

Kako gojiti dren

Dren je termofilno drevo; добро себе почуты в топлем блажем поднебю, че па желите, лахко изберете сорто за змерно хладне реги. Najbolj ugoden čas za sajenje je jesen, ko se začne listje. Za dren izberite apnenčasta tla, na pol osvetljenem območju, na južni ali jugozahodni strani vrta, stran od ograje.

Здрава садика заготавливала богато летино в приходе в не захтева дополнительных строшков за обделово в обново. Zahteve za sadike:

• Starost 2 leti
• Višina 1.5m
• Prisotnost 3 do 5 skeletnih vej

Živi koreninski sistem

Po pregledu sadik in izbiri izbiri mestajenimja » E želite to narediti, odstranite zgornjo plodno plast zemlje z lopato, jo zmešajte z dušikom, fosforjem in kalijevim gnojilom.Spodnje Plasti наставите на другую страну. НАТО в Лукньо поставимо грм; medtem ko koreninski vrat ostane 3 cm nad tlemi, korenine nežno odvijemo, napolnimo z mešano sestavo tal in dvema vedroma vode. Ко себе земля полезно, дайте потребно количино преостолье земли. Krhko sadiko je priporočljivo privezati na klin, da se rastlina hitro ukorenini.

К культуре е добро садити в парих, кар zagotavlja pravočasno opraševanje med zgodnjim cvetenjem, ko čebele pozimi počivajo. Skrb za dren je zelo preprost — preprečiti izsušitev korenin, rahljanje tal in spremljanje videza škodljivcev in bolezni.

Метод размножения

Cornel se razmnožuje s sadikami, plastenjem, potaknjenci, cepljenji, semeni. При различных начальных размножении с садиками; . Растлина охрани все ласти старшевскега дерева, окус, барво, плодность, хитро расте, ягоде па се появийо в третьем лету.

Наследняя метод размножения дрена е изделава слов. E želite to narediti, jeseni morate enoletne poganjke kulture pokloniti tlom, pritrditi, jih prekriti zemljo in vodo.По климу лету древо лочите в премакните на стальном месте.

Za razmnoževanje s potaknjenci poleti je izbran letni poganjki zdravega grma. Нато изрежите ньегов средние дель, длина 15-20 см, пустите 2–3 листа, намочите в катеро коли разтопино стимулятор роста. По 6 урах га посадите в родовитно влажно земля место.

Nasveti za brstenje

Brstenje ali cepljenje se izvaja na divjih grmih in jih pripelje do gojene Oblike. Konec poletja se žlahtnega grma odrežejo poganjki z 2-3 živimi brsti.На дивьем грму избавите непрошкодовано вейо в на средине на любю зарежите Т-облико. Нато з ножом лочите любе од леса в вставите цепич в жэп, га притрдите з лепильным траком. Spomladi se бо из cepljenega popka pojavil poganjk in zrasla veja.

Razmnoževanje kosti je najdaljši in najbolj naporencesses; Рейси га упорабляйо предвсем за развива новых сортов. Из zrelega sadja odstranite celulozo, eno leto položite seme v subrat žagovine ali mahu, заливайте в редно-гранит. Do naslednje jeseni sadike dosžejo 15 см в jih morate prenesti na odprto tla; spremljajo izsuševanje tal in vdor sončne svetlobe.

Zdravljenje z drenom

Zdravilne lastnosti drenov so človeštvu znane že v old časih. Do zdaj so znanstveniki našli zvitke, ki so jih izdelovali Grki z medical opisi zdravilnih lastnosti drenja. Starodavni prebivalci Kavkaza в Азие так познали рецепт за лавой из дерева. Пирэ ягоде смо разпередили по равных површинах в посушили. Po tem so jih zvili in shranili. Такшне пастилу так желчь прилагается за здоровьем скорбута с завиным околи гнойных побегов. Dren je opravil razkuževanje in so se hitro zategnili.

Uporaba kornela

Kornelj je dobro uporabljati кот занесливо профилактически средства. Uporaba drevesa preprečuje disbiozo, мигрена, артрит у больших веков. Bolniki s sladkorno boleznijo in ljudje, ki jim grozi ta bolezen, morajo pred jedjo popiti skodelico soka kornenja. Spodbuja trebušno slinavko, ne da bi zvišal krvni sladkor. Aj iz drevesa drenja deluje tonično in krepčilno na človeško telo.

Лосйон из корнела

Лосйольски лосйони со добрием за здоровьем бежали во внетий; има изразит здоровни учинек.Odvod drenja je priporočljiv pri utrujenosti in glavobolu; lajša stres in spodbuja učinkovito delovanje možganov ter preprečuje razvoj skleroze. Zobozdravniki priporočajo izpiranje z drenkovo ​​tinkturo za preprečevanje in zdravljenje ustnih bolezni, lajšanje vnetij dlesni.

Захвалюйоч железу в другом элементе, ки творийо кемично сэставо дрена, сам ягоде употребляется за здоровье анемии в других болезнях крви за нормализацию крвнега тлака. Priporočljivo ženskam, da po menstruaciji hitreje vzpostavijo ravnovesje krvi.Cornel krepi stene krvnih žil v telesu, koristen je pri venskih bleznih, edemih nog.

Другие цвета за здоровьем

Здравники потрению предности дерева при здоровье кожных болезней. Jagoda mora biti v prehrani za boj proti ekcemom. Zaradi velike vsebnosti vitamina C je dren dobro antipiretično sredstvo, se bori proti vročini.

Za zdravljenje driske pri otrocih kuhamo žele iz češnjevega drevesa; Включена я туди в прехрано при акутних обликах желтых болезней.Cornel ima trpek učinek. Зато это употребление за предотвращение движения в гемороид. Инфузия листов корнела и диуретик в холеретике. Зато е добро здравити джетра в ледвичных болезнях.

Čaj iz drenja je dobra izbira za zdravljenje lasišča. Помага при odpravljanju prhljaja tako, da krepi lasni mešiček in hrani lase po celotni dolžini. Маске за образ с додатком тона сока корнела в гладижо кожи.

Кай кухни из дрена

Упорабне ластности дренов со сченье при кухне. Интернет и полные рецепты в идеях, сладисах, конзерве, компот, желе, сирупи, ликеры, вина в этих великих вече так наречены из яблочных деревьев.

Drevova marmelada je okusna jed in dober način za shranjevanje hranilnih snovi jagodičja. Рецепт drenjeve marmelade je preprost. На 1,1 кг ягод приправите 1 кг сладкоря. В 400 мл воды разтопимо сладкор, на большом огне завремя, в настали сырое влияние. Pustimo, da se kuha štiri ure, nato pa malo na majhnem ognju zavremo in pokuhamo. Neprestano mešajte, da se marmelada ne sprime. Змесь влияния в стерильном козаре.

Из дрена лахко наредите мармеладо. За сперите в лочите 250 г ягод спермы, прените в понев, покройте з водой в заврите.Po tem kuhajte 15 minut na majhnem ognju, nato pa drgnite jagodičje skozi sito ali gazo. Nastalo maso vlijemo v 80 g sladkorja in med nenehnim mešanjem kuhamo 15-20 минут на majhnem ognju. Мармеладо разпередимо в стерильном козарце в завиемо.

Препроста, коридорная пияча за все друзья бо дренев компот. За 1 литр воды потребуете 200 г ягод в 80 г сладкоря. Сеставине здружите в понви, заврите, нато кухайте это 10 минут на майхнем огне. Lonec odstavimo in pustimo, da se kompot ohladi.Tonična pijača je pripravljena.

Рецепт смузи

Любители здоровья smutijev že dolgo dodajajo dren svojim pijačam. Всеприсотни рецепт за дрен-брескев смути: за 100 г дрена морате взятия два средние велики брескви, веико мета, па туди меду, сезамова семена, ланена семена — по жличка. Все сеставине дайте в мешальник в премьете. По потреби дайте йогурт али млеко.

In tudi ljubitelji mesnih jedi imajo kaj za ponuditi — drenjevo omako. За ньегово приправо босте потребовали 350 г дрена, нагельново жбико чесен, жлица сладкоря, поль пекочэ паприка, веица мете, кориандр в сол окусити.Iste jagode drevesa prenesite v lonec z vodo, dušite na zmernem ognju približno 20 minut, vodo odcedite in sadje podrgnite skozi gazo ali sito. Лочите сок в kašo jagod. Preostale sestavine zmeljemo z mešalnikom ali nožem. Dobljeno mešanico dodajte gozdnim gozdom in postopoma dodajajte sok jagod. Po okusu dodajte sol, omako shranite v hladilniku in čez eno uro bodite pripravljeni za uživanje.