Я рада приветствовать вас в нашем Марафоне красоты и гармонии!

ГЛАВНЫЙ ПОСТ ТУТ

Для начала давайте познакомимся!) Расскажу немного о себе.

Меня зовут Гузель, мне 27 лет. Я замужем за самым заботливым мужем и мамочка самой любимой нашей Принцесски, Аделиночки, которой год и четыре месяца. В данный момент я нахожусь в декретном отпуске. Я работаю(ла) учителем в школе. Поэтому очень скучаю по организации различных мероприятий. Мне это очень нравится. А тут такая возможность))) Для меня вести этот марафон — одно удовольствие!)

В прошлом я закончила двухлетние курсы «Парикмахера-визажиста». Всегда стараюсь следить за собой) Муж часто мне говорит, зачем столько банок-склянок) Ты и так красивая))) А ведь для этого надо ухаживать за кожей и телом)

Считаю, что девушки-женщины должны, нет, просто обязаны, всегда выглядеть хорошо! Даже находясь в декретном отпуске, нельзя забывать о себе!!! 

Поэтому добро пожаловать на наш Марафон! Я надеюсь уверена, что в результате вы все заметно преобразитесь в лучшую сторону, заведете море новых и полезных привычек и будете самыми желанными, счастливыми и красивыми! Станете эталоном красоты для любимых мужчин, примером для ваших дочерей и образцом для сыновей!)

Ну, что, поехали?)))

Итак, давайте договоримся, что с сегодняшнего дня мы вводим с вами новую привычку №1 — выпивать стакан воды утром натощак! 

В зависимости от возраста человеческое тело состоит на 60-80% из воды. Существует мнение, что необходимо выпивать 1,5-2 л воды в сутки для нормального функционирования организма. Не всегда получается следовать этому совету, поэтому мы предлагаем вам альтернативу.

Выпивайте 250 мл воды (это примерно 1 ст.) утром на голодный желудок. Такая привычка поможет:

* нормализовать работу ЖКТ,

* восполнит нехватку жидкости,

* и выведет токсины из организма.

Чтобы стакан воды натощак приносил как можно больше пользы, следует запомнить три несложных правила:

1. Пить следует только чистую воду (лучше всего родниковую, если есть возможность), сок, чай, и другие напитки не подходят. Чистая вода помогает активизировать процессы регенерации организма, а также способствует быстрой доставки кислорода в клетки. Употреблять желательно негазированную воду.  

2. Пить следует на голодный желудок. В течение ночи происходит процесс обмена веществ, также происходит расход жидкости, что вызывает обезвоживание. Поэтому перед завтраком рекомендуют выпивать 1 ст. воды и только примерно через 30 мин. кушать. Такие действия улучшат усвоение полезных веществ организмом.

3. Температура воды не должна превышать температуру тела. Во время сна мы постоянно находимся в горизонтальном положении, что способствует скоплении шлаков. Прохладная вода только раздражает слизистую, а теплая (около 30-40° С) вода лучше впитывается, обновляя межклеточную жидкость. Еще больший эффект принесет вода с добавлением 1-2 долек лимона.

** Если организм перестает получать необходимое количество жидкости, начинается обезвоживание, что негативно сказывается на здоровье в целом. Если вы страдаете от головных болей, возможно, таким способом ваше тело пытается подсказать вам про нехватку воды. Самым распространенным способом решения данной проблемы является болеутоляющие таблетки.

В следующий раз, при возникновении головной боли, попробуйте просто выпить стакан воды.

** Еще одним признаком нехватки жидкости в организме являются запоры. Как правило, для решения данной проблемы назначают слабительное. Но не спешите пичкать себя лишними лекарствами. Попробуйте нормализовать питьевой режим.

Вода – это источник всего живого на нашей планете. Ни один живой организм не может существовать без нее. Поэтому сомневаться в пользе воды не приходится. И не стоит судорожно подсчитывать количество выпитого, ваш организм сам подскажет необходимое количество воды.

Пейте чистую водичку и будьте здоровы!

Можно также пить воду с лимоном.

Вода с лимоном в последнее время становится все более популярным средством снижения веса. Среди причин народной любви к этому незамысловатому снадобью и предельная простота изготовления, и хорошо знакомый каждому из нас основной ингредиент, цена которого вполне посильна для не самых обеспеченных слоев населения. А самое главное – вот она, заветная женская мечта! – нет необходимости голодать или совсем отказываться от таких любимых «вкусняшек».

Выпивать этот напиток седует в течение дня, заменяя им некоторые из перекусов. Если же в бутылку налить теплой воды и добавить несколько долек лимона, то такого напитка хватит на весь рабочий день. Наибольшую пользу для похудения принесет вода с лимоном натощак, поскольку в этом случае завтрак будет усваиваться легче и не перегрузит желудок. Помимо этого, лимонная водичка способна ускорять обменные процессы в организме, расщеплять жировые клетки и оказывать тонизирующее действие на весь организм в течение дня. Также этот кисленький напиток улучшает усвоение кальция, необходимого нам для красоты и здоровья. Так что идеальным дополнением к лимонной диете станет завтрак с молочными продуктами – творогом, сыром или йогуртом.

А сейчас поговорим о привычке №2!

В какой одежде ходить дома, чтобы всегда и даже когда нас никто не видит, выглядеть опрятно и красиво?

Задорная юбка-мини с маечкой, костюм в спортивном стиле или длинный платок, обернутый вокруг тела — для чего ходить по дому в растянутой футболке или старом халате, если можно быть аккуратной и нарядной?

Образ неопрятной и непричесанной жены, разгуливающей по дому в халате, с волосами, накрученными на бигуди, не раз высмеивался в кино, в юмористических передачах, в театре. И абсолютно заслуженно: ну кому понравится каждый день лицезреть такую «красавицу»? Поэтому необходимый сегмент гардероба каждой женщины — красивая домашняя одежда.

Выражение «домашняя мода» для многих прозвучит смешно, потому что дом — это то место, где нас никто не видит и можно ходить в чем угодно. Но давайте будем честны: так ли уж нас никто не видит? Ведь каждый год не одна лодка любви разбивается о быт, а точнее о застиранный фартук, халат с оторванной пуговицей и стоптанные тапочки. Мужу всегда приятно видеть вас привлекательной – готовите ли вы обед на кухне или смотрите телевизор. Что же носить дома, чтобы было удобно, практично и красиво?

Прежде всего, одежда, в которой вы ходите дома, обязана быть всегда аккуратной и чистой. Продумайте несколько вариантов домашней одежды, чтобы постоянно иметь возможность поменять испачкавшийся комплект.

Кстати, халат все равно необходим. Шелковый или махровый — на ваш вкус. Его всегда можно накинуть, выходя из душа, пока тело еще не до конца высохло. Также никто не отменял уютных вечеров «для себя», когда нежный и теплый халат просто необходим для создания правильной атмосферы и ощущений. Но постоянно ходить по дому в халате не следует. Это чересчур расслабляет и создает впечатление, прежде всего у самой обладательницы халата, что она только что встала с постели и еще не до конца проснулась.

Наиболее простой и очевидный вариант одежды для дома — спортивный костюм. В любом спортивном магазине вы можете обнаружить очень большой ассортимент по-настоящему красивых спортивных брюк, маек, кофт. Для зимы можно выбирать кофты с длинным рукавом, длинные и даже утепленные штаны, для лета — тонкие легкие штанишки, майки с коротким рукавом или без него, шорты. Вот, например, легкая нарядная футболка и капри — для лета,

уютный велюровый костюм для — осени.

К тому же в такой одежде весьма удобно заниматься хозяйственными делами по дому. Главное, чтобы вещи были аккуратными, невытянутыми и неперекошенными.

Очень женственно и нежно выглядят домашние платьица-сарафаны с карманами,    

вышивкой, рюшами.

Часто они вы пускаются с дополнительной накидкой, что очень удобно.

Если хочется добавить привлекательности — вам лучше всего подойдут «теннисные» коротенькие юбочки.

Юбки — это замечательный вариант для тех, кому не совсем по душе спортивный стиль. Средней длины, короткая или длинная юбка сделает вас еще более привлекательной и женственной. В юбке из нежной ткани вы будете всегда чувствовать себя свободно и легко. Вариация на тему юбки — платок, повязанный вокруг бедер. Это более демократичный вариант для тех, кому нравится восточный образ. В однотонном плотном платке не стыдно выйти даже к гостям, если, разумеется, это не торжественный праздник, а просто дружеские посиделки. А если вы задумали соблазнить мужчину — полупрозрачный платок непременно спровоцирует его на эротические фантазии на тему, что же скрывается под платком. И к платку и к юбке отлично подходит футболка или маечка, сидящая по фигуре.

Пижамы бывают разными.

Что может быть асексуальнее старой вытянутой пижамы? Майки и футболки в сочетании с шортиками, коротенькими или длинными штанами, бриджами — вариантов одежды для сна много.

И все же если вы не можете отказаться от уютной шелковой сорочки до пят, пускай в ней будут сексуальные высокие разрезы, прозрачные вставки.

Красиво и соблазнительно может вы глядеть не только шелковая сорочка на изящных бретелях, но и модная, яркая шелковая или фланелевая пижама со смешными оленями.

При выборе одежды для сна отдавайте предпочтения нежным, светлым оттенкам: розовый, персиковый, салатовый, голубой.

Они идут к лицу почти каждой женщине, настраивают на спокойный сон, не действуют раздражающе. Чтобы телу было приятно спать в такой одежде лучше покупать ее из натуральных материалов: льна, шелка и хлопка.

Тапочки для золушки.

Осталось подобрать домашнюю обувь. Современные дизайнеры предлагают большой ассортимент: зимняя домашняя обувь похожа на милые мягкие сапожки,

а летняя на популярные балетки только, на тоненькой подошве.

Сегодня домашняя обувь не просто символ уюта, но и лицо своего хозяина. Стоптанные старые тапки неприлично не только предлагать гостям, но и носить самой. Старые стоптанные тапочки прямое доказательство нелюбви к себе. Выбирайте интересные модели расцветки и обязательно следите за их чистотой и состоянием. Не экономьте на покупке новой пары. К тому же большинство тапочек стоят не очень дорого.

В последнее время стали популярны тапочки с вязаным верхом, украшенным вышивкой или расшитым бисером пайетками, и кожаной подошвой. Такие украшения под силу сделать самой.

Домашняя одежда – это уважение, прежде всего, к себе и к вашим домочадцам, поэтому не позволяйте себе одевать устаревшие, некрасивые вещи. Помните, что красиво выглядеть и быть в форме нужно всегда!

Основное правило при выборе домашней одежды — она обязана быть приобретена вами специально для дома. Забудьте о вещах, которые вы положили в шкаф по принципу «на работу в этом нельзя, но дома еще поношу». Дома вы обязаны быть не менее, а может даже и более нарядной и ухоженной, чем где-то еще на людях или на работе. Каждый мужчина заметит и оценит то, что женщина следит за собой не напоказ, но еще и прежде всего для себя. А красивая одежда всегда придаст сил для домашних дел и поднимет вам настроение.

Хорошим примером служат восточные женщины. Они выходя на улицу, тщательно прячут свою красоту, чтобы не соблазнять чужих мужчин. А дома же жена одевает свои лучшие наряды, любимые украшения и встречает мужа с радостной улыбкой на лице! 🙂

И это не все) Осталась еще одна привычка №3!

А вы любите себя? Ответьте себе на этот вопрос, только будьте честны. Большинство людей в ответ на такой вопрос начинают говорить, что любить себя – значит быть эгоистом, а ведь это нехорошо, некрасиво, неприлично и вообще… Словом, нет никакой любви к себе и быть не может.

Правда, есть и такие, которые отвечают на поставленный вопрос утвердительно. Они любят себя и уверены, что это замечательно и что именно так и должно быть. Знаете, а ведь они правы. Любить себя можно и нужно, если вы себя не любите, то этому обязательно надо научиться. 

Любовь к себе — это самое важное условие при построении успешных отношений в любой сфере жизни: деньги, здоровье, карьера, бизнес, творчество и личная жизнь!

Если вы по-настоящему и искренне любите себя, то и Вас любят и ценят. Мужчины, деньги, удача радуют постоянным своим присутствием, ведь Вы этого достойны, Вы этого заслуживаете. Вы любите себя!

Если человек любит себя, то его любят и окружающие. Каждый человек уникален и именно в этом его ценность. Не нужно стремиться подогнать себя под определенные стандарты, не нужно пытаться изменить себя с целю быть похожим на большинство, нужно любить себя таким, какой вы есть, любить свою уникальность и индивидуальность.

Как видите, любовь к себе может целиком изменить жизнь, волшебным образом преобразить ее. Поэтому:

И еще: каждая из вас с сегодняшнего дня обязательно заводит свой Журнал красоты, в котором вы будете записывать свой план ежедневных ритуалов красоты, конспектировать, выписывать маски для лица и волос и тд. Возьмите какую-нибудь красивую тетрадь или блокнот и сделайте его своим помощником на пути к совершенству и успеху!!! 🙂
    

ИТАК, ЗАДАНИЕ:

1. Рассказываем несколько слов о себе.

2. Вводим новые привычки: №1 — Выпиваем стакан воды с утра + 1,5-2 л воды в течение дня;

                                                 №2 — Ходим дома красивыми и ухоженными;

                                                 №3 — С самого утра учимся любить себя и говорим какие мы замечательные. 

3. Заводим Журнал красоты (ЖК).

ОТЧЕТЫ ПИШЕМ В КОММЕНТАРИЯХ К ЭТОМУ ПОСТУ!

Милые мои Леди!!! Давайте поддерживать друг друга и помогать не сойти с дистанции. Всех целую 🙂

Как растянуть обувь в домашних условиях, самые эффективные методы

На чтение 28 мин. Просмотров 11.2k. Обновлено 05.06.2019

Новую обувь приятно носить, она радует глаз, придает уверенности в себе. Но если любимая пара жмет или натирает, она превращается в орудие пытки. Самое простое решение в этом случае – обратиться к специалисту. Однако существует немало надежных способов, как растянуть обувь в домашних условиях, не испортив ее внешний вид. Главное, учитывать тип материала изготовления: что хорошо для кожи, совершенно неприменимо к замше. После того как подобран наиболее подходящий вариант для растяжки, можно смело приступать к работе, ведь мириться с дискомфортом не только сложно, но и опасно для здоровья.

Основные способы

Существуют разные способы растяжки обуви в домашних условиях. Если их правильно использовать, ботинки станут немного больше, не потеряв своего внешнего вида и качества.

Механический

В обувной мастерской или специализированном магазине можно приобрести специальные деревянные или пластмассовые колодки для растяжки обуви, регулируемые с помощью винтов. Они расширят узкие туфли или ботинки на 2-4 мм, а длину при необходимости увеличат на один размер. В комплекте есть небольшие прорезиненные вставки, позволяющие воздействовать на конкретные места. Это существенно облегчает жизнь людям с нестандартной стопой, например, с вальгусной деформацией или мозолями.

Растяжка обуви винтовой колодкой на 1 см потребует 3-4 часов, для увеличения ширины на 2-4 мм, длины на 1-1,5 см следует разделить процесс на несколько этапов. В противном случае можно повредить материал резким силовым воздействием. Растягивается обувная пара следующим образом:

1. Ботинки надо обработать спреем для растяжки обуви в домашних условиях.
2. Колодку вставить внутрь, при необходимости предварительно прикрепив анатомические вставки.
3. С помощью винтового механизма расширить приспособление до нужного размера.
4. Оставить колодку в обуви на несколько часов (обычно от 2 до 4).
5. Аккуратно вынуть растяжки и примерить пару. Если ботинки или туфли все еще жмут или чувствуется дискомфорт в конкретных местах, процедуру следует повторить, добавляя ортопедические элементы для нужных участков.

Использование приспособления для растяжки обуви требует предельной аккуратности. Особенно осторожно следует подкручивать винты, чтобы не повредить кожу. Перед применением этого метода надо обработать внутреннюю поверхность пары средством, подходящим для материала подкладки: это позволит ему стать более эластичным и податливым.

Химический

В любом магазине можно приобрести средства для растяжки кожаной обуви. Это может быть пена или спрей. Перед их использованием обязательно нужно проверить реакцию материала на химические компоненты. На малозаметный участок, например, язычок, нанести немного состава и понаблюдать в течение 1-2 часов. Если кожа или замша не изменили цвет, не побелели, а светлая пара не приобрела зеленоватый или серый оттенок, средство можно использовать на всей поверхности.

Химическая растяжка для обуви выпускается брендами Salton, Twist, Tarrago, Дивидик. Формы и составы различаются, но принцип работы с ними всегда одинаков. Обычно в инструкции рекомендована следующая последовательность действий:

1. Баллончик тщательно встряхнуть, держа его на расстоянии 10-15 см от обуви, нанести средство на внутреннюю и наружную поверхность.
2. Равномерно распределить жидкость или пену по стельке и боковым частям изделия.
3. Обуть пару, ходить в ней до полного высыхания вещества.

Средства, разработанные с учетом особенностей материала, мягко воздействуют на кожу или ее заменитель, замшу или нубук. Обувь не только остается в целости, но и приобретет ухоженный вид за счет компонентов, находящихся в составе растяжителей. Удалять остатки жидкости не требуется, поскольку она полностью впитывается, не оставляет следов.

Термический

Для горячей растяжки обуви используется воздействие высокой температурой. В домашних условиях для этого можно воспользоваться феном:

1. Надеть толстые носки и обуть тесную пару.
2. Направлять горячий поток воздуха из фена на те участки, которые жмут, в течение 5-7 минут. Важно избегать воздействия тепла на проклеенные швы и не подносить прибор слишком близко к изделию, иначе оно расклеится или ссохнется.
3. Носить обувь в течение 30-40 минут, затем смазать специальным кремом или глицерином для восстановления необходимой влаги.

Другой способ растянуть ботинки в домашних условиях – с помощью кипятка:

1. Вскипятить воду, вынуть из обуви стельки.
2. Аккуратно, избегая попадания на внешнюю поверхность, влить внутрь кипяток.
3. Подождать несколько секунд, вылить кипяток из обуви, дать ей остыть 1-2 минуты и обуть, предварительно надев носки.
4. Походить до полного остывания ботинок.

Такой способ позволит размягченной коже принять при остывании форму ноги. Натуральный материал под воздействием кипятка может растянуться на один размер. Сушить ботинки следует естественным способом вдали от отопительных приборов, в противном случае пара может деформироваться.

Методы в зависимости от материала

Перед тем как растянуть неудобную тесную обувь в домашних условиях, следует определить, из чего она изготовлена. Гладкая кожа тянется гораздо лучше лаковой, а замша и велюр требуют бережного отношения, иначе капризный материал можно испортить. Кожзаменитель увеличивается в размерах плохо, поэтому ждать большого результата не стоит.

Натуральная кожа

Обувь из кожи лучше всего поддается растяжке, не образуя при этом трещин и заломов. Для нее существует больше всего способов немного увеличить ширину и размер, сделать ношение более комфортным. Следует учитывать, что натуральный материал со временем разнашивается естественным путем.

Важным нюансом при растяжке зимней обуви из натуральной кожи становится наличие подкладки из меха или шерсти. Это накладывает ограничения на растягивание утепленных моделей: если для демисезонных ботинок идеально подходят химические средства, то пару для холодов они только испортят. Теплый меховой слой перестанет выполнять свои функции после намокания или обработки агрессивными веществами. Поэтому наносить спреи или пенки можно лишь на внешнюю поверхность, но результат при этом вряд ли будет впечатляющим.

Щадящий способ

Самый простой и безопасный метод растянуть кожаные туфли

Если новые туфли жмут совсем немного, можно надеть их на сухие шерстяные носки и заняться домашними делами, 2-3 часов будет достаточно, чтобы немного растянуть кожу в ширину. Подходит способ и для открытой обуви, он поможет разносить неудобные босоножки. Стоит учитывать, что размер обуви в длину при таком методе не увеличится, она лишь примет форму стопы.

Зимние ботинки с меховыми стельками можно разносить, надев несколько пар шерстяных носков и поносив их. Необходимо учесть, что теплый материал со временем принимает форму стопы. Поэтому сапоги, которые жмут, например, в районе вальгусной косточки, станут более удобными в процессе ношения. Значительно растянуть пару с мехом или шерстью внутри не получится.

Горячая

Растянуть туфли в домашних условиях, и адаптировать их под особенности стопы поможет фен для волос. Чтобы придать ботинкам идеально подходящую форму, можно просушить им влажную пару, надетую на плотные носки. Такая процедура дополнительно придаст мягкости материалу. Следует:

1. Надеть шерстяные носки, затем тесную пару туфель.
2. Направить струю горячего воздуха из фена на узкие места и прогревать 7-10 минут.
3. Носить обувь не менее получаса до полного ее остывания. При недостаточном результате процедуру можно повторить несколько раз.

Если фена под рукой не оказалось, можно воспользоваться тепловентилятором. Надо держать пару на расстоянии 15-30 см от прибора. Другие нагревательные приборы способны нанести обуви непоправимый вред: от расклеивания швов до деформации материала.

Растягивать при помощи мокрых носков можно только демисезонную обувь без меха и шерсти внутри. Зимние сапоги от влаги лишь испортятся и потеряют способность удерживать тепло. Все из-за подкладки – натуральный утеплитель боится воды, слеживается под ее воздействием, а при плохой просушке и вовсе может заплесневеть.

С помощью спирта

Обувь из натуральной кожи можно расширить при помощи спирта. Этот способ известен давно и снискал много положительных отзывов. Следует:

1. Приготовить раствор, содержащий спирт и воду в равных пропорциях, поместить его во флакон с распылителем.
2. Распределить жидкость по внутренней поверхности ботинок, стараясь избегать попадания на внешнюю сторону.
3. Надеть обувь и носить не менее 20 минут.

Другой вариант растянуть туфли– надеть их на носки, смоченные в спирте, и не снимать до полного высыхания. Однако такой способ сильно иссушит кожу стоп, поэтому после растяжки следует смазать ноги жирным кремом.

Спирт можно заменить любой жидкостью с ним в составе, например, одеколоном, лосьоном или водкой. При этом стоит учитывать, что содержащиеся в парфюмерии ароматические вещества впитаются в материал, от этого запаха сложно будет избавиться.

Зимнюю пару растянуть при помощи спирта можно лишь в том случае, если она выполнена из гладкой неокрашенной кожи. Наносить приготовленный раствор следует на внешнюю сторону обуви. Обработка внутренней поверхности не приведет к желаемому результату, поскольку воздействовать нужно именно на материал, который способен растягиваться. При этом легкое растяжение чувствуется сразу после того, как пара обута.

Замораживание

Обувь из натуральной кожи, которая жмет, можно растянуть, подержав некоторое время в морозилке. Особенно хорошо такой способ подойдет, чтобы растянуть зимние сапоги или ботинки, поскольку они рассчитаны для эксплуатации при низкой температуре. А вот туфли или летние босоножки после такой заморозки могут серьезно пострадать. Следует:

1. Заполнить два полиэтиленовых пакета водой в зависимости от места на ботинках, которое требуется растянуть. Для расширения носка потребуется заполнить 1/4 часть, носка и подъема – половину, если обувь высокая и давит в области лодыжки – до 2/3 пакета. Перед тем как завязать узел, нужно выпустить лишний воздух.
2. Положить наполненные пакеты в ботинки, стараясь максимально продвинуть их к носку.
3. Поместить обувь в морозильную камеру на 4-10 часов до полного замерзания жидкости.
4. Достать ботинки и оставить при комнатной температуре на 15-20 минут. Извлечь пакеты и примерить обувь, она станет гораздо удобнее.

Перед тем как поместить в холод ботинки, необходимо смазать их бесцветным кремом для обуви или глицерином, это позволит уберечь натуральный материал от пересыхания и сохранить привлекательный внешний вид. Пара должна свободно помещаться в морозильную камеру, не соприкасаясь с ее содержимым. Обязательное условие – обувь должна стоять на подошве, иначе она будет деформирована.

Зимние сапоги с мехом или шерстью внутри заморозкой можно растянуть до 1 размера. Важно тщательно просушить обувь изнутри после извлечения из морозильной камеры. Помещая в холод теплую пару, следует убедиться, что на ней отсутствуют элементы из кожзаменителя, поскольку от низких температур они растрескиваются.

Питание

Если кожаная обувь незначительно жмет, нужно напитать ее, чтобы вернуть натуральному материалу мягкость и слегка растянуть его. Можно использовать несколько нехитрых средств, которые помогут растянуть в домашних условиях кожаную обувь:

1. Касторовое или растительное масло. Следует пропитать внешнюю и внутреннюю поверхность, надеть толстые носки и ботинки, носить не менее 2 часов. При таком способе на обуви могут остаться жирные пятна, которые следует удалить как можно быстрее.
2. Внутреннюю поверхность ботинок следует тщательно натереть свечкой или вазелином, избегая попадания на внешнюю сторону. Затем надеть пару и ходить 2-3 часа, после чего удалить остатки средств мыльным раствором. Таким образом можно растянуть кожаную обувь в области носка или подъема. Для жесткой пятки понадобится предварительная обработка спиртом. Если нужных веществ под рукой не оказалось, их заменит жирный косметический крем.
3. Если кожаная обувь выполнена из тонкого материала, следует намочить ткань в горячей воде и приложить на 1-2 минуты на надетые туфли. Как только тряпка начнет остывать, снова опустить ее в воду, тщательно отжать и повторить процедуру.

Наносить касторовое масло или вазелин на внутреннюю поверхность зимней или демисезонной обуви не следует. В первом случае это приведет к порче меха, поскольку из него будет крайне тяжело удалить остатки жирных веществ. Во втором – образуются пятна, которые сделают внешний вид сапог неэстетичным, а их устранение потребует воздействия агрессивными моющими средствами, что точно не пойдет паре на пользу.

С помощью зерна

Еще один способ, как растянуть обувь, придумали на Западе еще во времена ковбоев, но свою эффективность он не потерял даже сейчас. Используя этот метод, можно увеличить в размерах маленькую пару. Отвечая на вопрос, как в домашних условиях растянуть зимнюю обувь на размер больше, отметим, что и тут подойдет эта древняя хитрость. Следует:

1. Наполнить неудобную обувь злаковыми культурами. Чем лучше зерно разбухает, тем больше оно подойдет в качестве растяжки для обуви. Это может быть рис, пшеница или овсянка. Последняя больше других увеличивается в объемах, но требует усилий при удалении остатков.
2. Залить зерно водой так, чтобы жидкость покрыла злаки полностью, оставить набухать на ночь.
3. После того как содержимое будет удалено из обуви, следует сразу надеть ее на тонкий носок и походить 10-15 минут.

Такой способ идеально подойдет для растягивания сапог с высоким голенищем, поскольку набухшие злаки заполняют его изнутри максимально равномерно. Перед тем как растянуть зимнюю меховую обувь таким способом, следует поместить зерно в большой полиэтиленовый пакет, иначе мех внутри теплой пары будет испорчен. Если кашица все-таки попала на подкладку, удалить ее остатки можно слабым мыльным раствором, после чего нужно обязательно просушить ботинки.

Искусственная кожа

Искусственную обувь растянуть гораздо сложнее, поскольку этот материал грубее, чем натуральная кожа, плохо поддается внешнему воздействию. Кроме того, кожзаменитель приходит в негодность при воздействии низкой температурой, следовательно, использовать следует более щадящие методы. Помимо самого очевидного – разнашивания пары с помощью влажных толстых носков, можно заполнить ее смоченной в горячей воде ветошью или газетами и оставить до полного высыхания. Следует тщательно набивать ботинки, чтобы не деформировать их.

Сушить туфли из искусственной кожи необходимо вдали от нагревательных приборов, иначе она ссохнется. В том случае, если ботинки натирают в пятке, внутреннюю поверхность можно обработать спиртом, затем смазать парафином или вазелином. Следует помнить, что растяжка в длину обуви из ненатурального материала не приведет к желаемому результату, а лишь повредит ее.

О том, как растянуть узкую неудобную обувь, точно знают мастера. На это способно средство, приобрести которое можно в специализированном магазине. Его наносят на всю внутреннюю поверхность или на проблемные места, затем пару разнашивают в течение получаса. Процедуру повторяют до достижения необходимого результата.

Лакированная

Туфли или сапоги из лакированной кожи смотрятся эффектно, но носить их, если жмут – настоящее мучение. Материал капризный и требует бережного отношения, поэтому важно знать, как растянуть новую лаковую обувь и не нанести ей вреда. Применять следует щадящие методы, при этом помнить, что увеличение размера практически невозможно из-за структуры покрытия.

Самый простой и безопасный вариант сделать туфли удобными – разносить их, надев влажные шерстяные носки. Такой способ не позволит растянуть обувь в длину, зато сделает ее на 1-2 мм шире и поможет принять форму стопы.

Надежный метод адаптировать туфли для удобного ношения – растянуть тесную обувь в мастерской: профессионал точно не навредит деликатному материалу.

Для самостоятельного расширения лучше всего приобрести колодки или один из спреев для растяжки обуви. Можно воспользоваться и народным средством: взять спирт, одеколон или столовый уксус и развести с водой в соотношении 1:2. Такой жидкостью смазать внутреннюю поверхность, исключая попадание на лицевую сторону, иначе на ней появятся матовые темные пятна. После нанесения состава следует надеть обувь на шерстяной носок и походить 1-2 часа. Если дискомфорт приносят отдельные участки пары, например, подъем или область лодыжки, их можно смазать изнутри вазелином, это сделает кожу более мягкой и позволит носить изделие без боли.

Более безопасный способ расширить обувь, покрытую лаком, – аккуратно налить горячую воду внутрь, подержать несколько секунд, вылить, затем разносить распаренные туфли. Поможет и махровое полотенце, предварительно нагретое феном: ботинки необходимо завернуть в него до полного остывания, затем надеть и носить не менее 30 минут.

Нагрев феном или замораживание пакетов с водой внутри ботинок не подойдут. Покрытие может потрескаться или, наоборот, начать пузыриться. Слишком агрессивное растяжение приведет к потертостям на блестящем материале.

Замша

Замшевая обувь капризная, не любит влагу и пыль. Но если новая пара жмет или натирает, можно легко растянуть ее. Самым безопасным и эффективным методом является профессиональная растяжка у обувного мастера. Использовать колодки самостоятельно для ворсистого материала опасно, поскольку есть риск порвать его при подтягивании винта.

Сделать изделие более удобным возможно при помощи толстых носков, смоченных в воде. Они могут быть и сухими, тогда придется сбрызнуть замшевую поверхность ботинок водой из пульверизатора. Уже с первого раза можно добиться увеличения на один размер. Перед тем как растянуть в длину обувь, следует учесть, что ворсистый материал сильно разнашивается и спустя время ботинки могут стать велики.

Для растяжки обуви из замши используют горячий пар. Для этого необходимо поместить туфли над бытовым отпаривателем или большой кастрюлей с кипящей водой. Нескольких минут такой обработки достаточно, чтобы сделать материал мягким и податливым, после чего ботинки следует надеть на толстые носки и не снимать до полного остывания.

Важно держать обувь на расстоянии 10-15 см от источника горячего пара, в противном случае существует большой риск расклеивания швов.

Если жмут конкретные места, на помощь придет мокрая ткань или газеты – поместить их необходимо внутрь так, чтобы при высыхании они надавливали на нужные участки. Листы с цветной печатью использовать нежелательно – типографская краска под воздействием воды переносится на материал, а отмыть ее крайне сложно. Сушить замшу около источников тепла категорически запрещено.

Простой и эффективный способ растяжки – специальный аэрозоль. Важно подобрать средство именно для замши, спрей для натуральной или искусственной кожи нарушает структуру ворса и образует проплешины. Наносить раствор необходимо согласно инструкции. Выждав указанное на упаковке время, нужно удалить остатки жидкости с поверхности.

Нубук

Нубук представляет собой обработанную абразивом кожу, которая приобретает чуть заметный ворс и сохраняет естественный рисунок. Если обувь жмет, можно растянуть ее в ширину и длину на 1-1,5 см. При этом стоит учитывать, что натуральный материал со временем разнашивается, поэтому сильное воздействие приведет к тому, что пара будет свободно сидеть на ногах.

Безопасно увеличить размер и полноту ботинок из натурального нубука поможет обувной мастер. Скорее всего, он воспользуется колодками, которые можно приобрести и для самостоятельного использования.

В магазине представлен широкий выбор специализированных средств для растяжки, наносимых на внутреннюю поверхность обуви. После обработки такими веществами следует надеть толстые носки и проходить в ботинках 30-40 минут.

Помочь может спирт или жидкости с его содержанием, однако лучше использовать их лишь на отдельных участках, например пятке или подъеме. Нанести немного на ватный диск, протереть нужные места, затем надеть ботинки и не снимать 10-15 минут, чтобы материал принял форму стопы. Важно избегать попадания агрессивных веществ на внешнюю часть изделия во избежание появления проплешин или изменения цвета.

Использовать воздействие температурой, чтобы растянуть в длину или ширину туфли в домашних условиях нельзя, поскольку нубук – материал капризный, такие методы нарушают его структуру. Исключение составляет обработка паром.

Текстиль

Изделие из ткани растянуть гораздо проще, чем выполненное из других материалов, однако силовое воздействие нарушает структуру, что приводит к быстрому истиранию. Поэтому лучший способ – разносить ботинки, тогда они примут форму ноги и сохранят целостность. Ускорить процесс разнашивания можно, надев толстые носки или слегка смочив поверхность водой. После полного высыхания она станет существенно шире и длиннее.

Безопасно и быстро сделать ботинки из ткани более комфортными поможет обработка паром. Подойдет как парогенератор, так и кастрюля с кипящей водой. Следует подержать обувь под струей горячего воздуха на расстоянии 10-15 см, затем надеть ее и походить 20-30 минут.

Простой способ расширить тесную текстильную пару – набить внутрь влажные газеты. При этом очень важно помещать в обувь наполнитель так, чтобы не нарушить форму изделия. В противном случае после высыхания бумаги на поверхности ткани образуются бугры или вмятины, а привести ее в первоначальный вид будет крайне непросто.

Резина и ПВХ

Многих людей волнует вопрос, как в домашних условиях растянуть резиновую обувь. Непромокаемый материал невозможно разносить с помощью шерстяных носков или обработки спреем. Поливинилхлорид значительно податливее резины, однако обычными методами его тоже в размере не увеличить.

Помочь сделать пластичный материал более мягким, адаптировать его под размер и полноту стопы может воздействие высокой температурой. Обувь следует поставить в глубокую емкость и залить в нее крутой кипяток. Если требуется растянуть в длину, вода должна доходить до верхнего края изделия. Для растяжки мыска или области лодыжки достаточно, чтобы горячая жидкость была на 1-2 см выше нужного участка. После остывания кипятка необходимо вновь повторить процедуру, затем вылить воду, надеть размягченные сапоги на толстые махровые или шерстяные носки и опустить ноги в холодную жидкость. Это позволит резине затвердеть в необходимой форме с учетом особенностей стопы.

Растягивать обувь из резины и ПВХ при помощи механического воздействия не только бесполезно, но и опасно. Колодки или округлые деревянные растяжители могут прорвать материал насквозь. Поэтому обращаться к профессионалу для растяжения обуви бесполезно: ни один уважающий себя мастер гарантий не даст.

Народные методы

Если специализированного средства для растяжки обуви нет под рукой или оно не приносит желаемого результата, стоит обратиться к проверенным временем народным методам. Конечно, риск испортить обувь подручными средствами существует, но если использовать их с умом, то можно немного расширить ботинки или туфли.

Сливочное масло

Не каждый материал стерпит такое воздействие: замша, нубук, велюр или текстиль будут безнадежно испорчены маслом. Одни из-за жира станут лосниться, другие поменяют цвет или вовсе приобретут невыводимые пятна. Жесткая кожа, напротив, хорошо смягчится и станет более податливой для разнашивания. Если изделие жмет в пятке или в подъеме, нужно:

1.  Размягченное сливочное масло нанести на проблемный участок с обеих сторон, если позволяет материал, дать ему впитаться 2-3 минуты.
2. Надеть обувь на плотный носок и походить 30-40 минут.
3. После процедуры мыльным раствором удалить остатки жира с поверхности. При необходимости растяжку можно производить повторно.

Керосин

Такое агрессивное вещество подходит для обработки и последующей растяжки отдельных частей обуви. После процедуры остается неприятный запах, который сложно вывести. Керосин отлично размягчает жесткую натуральную или искусственную кожу:

1. Обработать внутреннюю поверхность.
2. Надеть обувь на толстый носок и не снимать около 30 минут, активно двигаясь.
3. Тщательно удалить керосин с изделия, используя мыльный раствор.

При обработке цветной обуви керосином следует избегать попадания жидкости на внешнюю сторону, поскольку краска может полинять или вздуться под воздействием агрессивного вещества. Использование такого метода для изделий из нубука или замши грозит появлением лоснящихся участков на поверхности.

Парафин

Обычная свеча поможет немного расширить узкую обувь, если натереть ей внутреннюю поверхность изделия и оставить на ночь. Утром следует удалить остатки и надеть ботинки. Размягченная кожа в течение 30-40 минут примет необходимую форму.

Если требуется растянуть жесткие участки натурального материала или искусственные туфли, перед процедурой следует обработать поверхность спиртом. Если дискомфорт приносят определенные места, например, ремешки босоножек, изнутри их также можно натереть.

Парафин позволяет разносить сапоги из натуральной и искусственной кожи, нубука и замши, растянуть лакированные туфли. Для текстильных моделей он станет еще и защитой от влаги: чтобы добиться такого эффекта, удалять остатки с тканевой поверхности не стоит, вместо этого необходимо направлять струю горячего воздуха на изделие 3-5 минут. Свечная стружка, расплавляясь, образует водоотталкивающий слой.

Шерстяной носок

Пожалуй, самое безопасное и универсальное средство, подходящее любому типу материала – шерстяные носки. С их помощью разнашивается обувь любого типа. Такой способ используются чаще всего, поскольку не причиняет вреда даже самой капризной паре туфель. Процесс растягивания тесной обуви с таким помощником небыстрый. Придется проходить во влажных носках до их полного высыхания, в сухих – до 3 часов.

Грубую натуральную или искусственную кожу придется разнашивать 2-3 дня по несколько часов. Чтобы сократить время, стоит смачивать водой носки по мере их высыхания.

Вазелин или касторовое масло

Еще одним эффективным средством для растягивания является смесь касторового масла и косметического вазелина. Она безопасна для изделий из натуральных материалов и позволяет увеличить обувь на размер. После процедуры кожа не только станет более мягкой и примет форму ступни, но и приобретет блеск и будет защищена от появления заломов:

1. Смешать в равной пропорции вазелин и касторовое масло, густо смазать внутреннюю поверхность ботинок.
2. Поместить в обувь специальные колодки или надеть ее на ноги. В первом случае можно оставить пару на ночь, а утром извлечь растяжители и удалить остатки смеси. Во втором – следует носить ботинки не менее 2 часов, после чего очистить их.

Такой способ малоэффективен для искусственной кожи, поскольку размягчить ее неагрессивными веществами трудно. Важно избежать попадания смеси на тканевые и замшевые участки изделия: пятна от касторки будет сложно вывести. Обувь из ворсистого материала следует растягивать изнутри.

Использование специальных средств

Полупрофессиональным методом растяжки обуви является применение специализированных средств: аэрозолей, спреев или пены. Пользоваться ими легко, изучив инструкцию, которая мало чем отличается у разных производителей и включает следующие пункты:

1. Тщательно встряхнуть баллончик.
2. Обильно нанести жидкость на внутреннюю или внешнюю поверхность обуви.
3. Дать несколько секунд впитаться, надеть ботинки на толстые носки, не снимать в течение 30-40 минут.
4. Удалить излишки влаги (если они есть), протерев поверхность мягкой тканью.

Средства-растяжители разрешается использовать вместе с деревянными колодками, в этом случае оставить обувь в таком виде следует на ночь. При необходимости к механическим растяжкам можно добавить накладки в соответствии с особенностями стопы. Это позволит эффективно растянуть пару без разнашивания.

Профессиональная помощь

Если растяжка в домашних условиях вызывает опасения, следует обратиться к профессионалам. Такую услугу оказывают практически все мастера по ремонту. Процесс механизирован, используемые средства подбираются под материал, из которого изготовлена пара, и безопасны даже для капризной кожи или замши. Специалист подскажет, на сколько можно растянуть обувь, и чем это может грозить изделию.

Главный инструмент мастера – колодки. Они могут быть пластмассовыми или деревянными со специальным винтовым механизмом, позволяющим расширить их до необходимого размера.

Способов растяжения обуви всего два: сухой и влажный. При первом эффект достигается в течение нескольких дней только механическим воздействием на изделие. Более быстрый метод – дополнительное использование жидких средств для размягчения материала, что не только ускоряет процесс, но и позволяет избежать агрессивного воздействия на структуру кожи или замши.

Растянуть обувь из натуральной кожи профессионал может до 1,5 размера, увеличить полноту до 1 см. При этом мастер обработает изделие специальными средствами, которые позволят сохранить его целостность и защитят от растрескивания.

Плюсом метода является точность результата: обувь в мастерской растягивают без последующей деформации. Минус – в стоимости. Иногда работа мастера стоит дорого.

Можно ли увеличить размер спортивной обуви

Спортивная обувь становится настоящим орудием пытки, когда размер подобран неправильно. Если дискомфорт при ношении туфель на шпильках можно потерпеть пару часов, то кеды должны быть максимально удобными.

Если кроссовки выполнены из синтетики, выбирать их стоит точно по размеру, поскольку материал не растягивается ни одним из способов, в том числе и профессиональным. Кожаные или замшевые кеды можно увеличить с помощью стандартных методов – от разнашивания во влажных шерстяных носках до замораживания в них пакетов со льдом.

Если же спортивная обувь изготовлена из иных материалов, сделать ее больше поможет картофель:

1. Средний клубень очистить от кожуры.
2. Поместить картофель внутрь кроссовок так, чтобы он как можно плотнее прилегал к давящим на ногу местам.
3. Оставить обувь в таком виде на 3-4 часа. Растяжение произойдет за счет содержащейся в овоще крахмальной жидкости, которая не повредит материал, но сделает его более податливым и мягким.

Имеется много способов, как растянуть в домашних условиях обувь, сделать ее более комфортной. Однако, чтобы избежать проблем с тесной натирающей парой, следует уже при покупке выбирать ту, которая не приносит болевых ощущений. Мастера советуют примерять понравившуюся модель во второй половине дня, поскольку к вечеру ноги отекают.

Видео

https://www.youtube.com/watch?v=UAge886I5po

Быстрые и безопасные способы растянуть кожаную обувь (натуральная и искусственная) в домашних условиях

Как выбрать качественную обувь
Как растянуть кожаную обувь
Первый способ. Растяжитель
Второй способ. Фен
Третий способ. Спиртовой раствор
Четвертый способ. Заморозка
Пятый способ. Горячая вода
Как растянуть обувь из искусственной кожи
Первый способ. Газеты
Второй способ. Вазелин
Третий способ. Картошка
Как растянуть обувь из экокожи

Часто бывает, что в магазине обувь нам удобна. Однако дома становится понятно, что новые туфли, ботинки или сапоги сильно жмут, хотя размер подходящий. Не стоит бежать в магазин, требуя вернуть деньги и желая попрощаться с красивой, но теперь уже не совсем удобной обувью.

Если она немного мала, то можно постараться ее разносить. Мы расскажем, как растянуть кожаную и искусственную обувь в домашних условиях.  

Нужно внимательно покупать новые туфли, сапоги или кроссовки. Конечно, это сделать не всегда просто, но можно, если придерживаться основных правил и обращать внимание на качество самого товара. 

1. Верхний материал должен быть эластичным и мягким, а окрас равномерным, без разводов. 
2. Желательно покупать кожаные туфли, которая качественнее, чем те, которые сделаны из кожзама. Прежде чем купить товар из натуральной кожи, нужно посмотреть на этикетки, на которых указаны его свойства, а также проверить и сам товар. Необходимо надавить на носок туфли, сапога или ботинка. Если они изготовлены из кожи, на этом месте появятся мелкие «морщинки», которые начнут исчезать, как только вы перестанете надавливать на поверхность.  
3. Дома можно провести еще один эксперимент, который поможет выявить подделку или подтвердит, что вещь изготовлена из натуральной кожи. Нужно оставить небольшую каплю воды на его поверхности: если это кожа, то жидкость впитается, а само место немного потемнеет. Если же перед вами кожзам, то вода не будет впитываться, а стечет. 
4. Обращайте внимание на швы: они должны быть ровными, прямыми, без заломов и «морщинок».
5. Также нужно смотреть на подошву — у качественного товара она будет мягкая и гибкая. В магазине можно проверить подошву на прочность: для этого само изделие нужно слегка согнуть. Если туфли хорошие, то подошва будет гнуться легко. 
6. Не забывайте проверять швы на подошве: она должна быть хорошо прошита. Многие производители могут обманывать покупателя, эмитируя прошитую подошву, а на самом деле просто используют клей. 
7. Смотрите на стельки: они должны быть пришиты к подошве по всей длине, чтобы потом при носке они не отрывались. 

Изделие из кожи гораздо легче растянуть на несколько миллиметров, чем кожзам. Кожа выдерживает высокую температуру, поэтому можно использовать множество способов для того, чтобы растянуть туфли на один размер.

Понадобится

• Шерстяной носок
• Растяжитель

Ход работы

1. Самый простой и быстрый способ, с помощью которого можно растянуть обувь, — использование специального спрея. Они помогают туфлям, сапогам стать более удобными и свободными как в длину, так и в ширину. Такие средства хорошо смягчают кожаный материал и делают его более гибким.
2. Встряхните баллон, затем обработайте спреем вещь снаружи и изнутри. Больше пены нужно оставлять в тем местах, где сильнее жмет и натирает. Необходимо подождать, пока вся пена впитается, затем надеваем шерстяные носки и саму обувь и разнашиваем ее в течение часа или получаса.
3. Если с первого раза не удалось растянуть изделие, то можно эту процедуру повторить.

Растягивание с помощью фена — еще один известный и простой способ. 

Понадобится

• Шерстяной носок
• Фен

Ход работы

1. Надеваем плотные или шерстяные носки, затем туфли и сапоги. Включаем фен, греем им те области, где больше всего жмет.
2. Процедура займет 15-20 минут. Можно еще 30 минут походить в обуви по дому, чтобы она окончательно приняла форму вашей ноги. 

Можно ускорить процесс разнашивания туфель с помощью спиртового раствора. 

Понадобится

• Медицинский спирт
• Вода
• Шерстяной носок

Ход работы

1. В отдельной емкости смешиваем спирт с водой в пропорции 1:1. Затем нужно намочить тряпочку или ватный диск и протереть изделие изнутри. 
2. Надеваем шерстяной носок и туфли, разнашиваем их в течение 30 минут. 

Понадобится

• Целлофановый пакет
• Вода

Ход работы

1. Берем два целлофановых пакета, вставляем один в другой, затем распределяем по туфлям.
2. Наливаем внутрь пакета холодную воду, хорошо его завязываем, отправляем в холодильник на ночь. По законам физики вода при замерзании расширяется, а, соответственно, и сами туфли растянутся.  
3. Кстати, вместо целлофановых пакетов можно использовать и обыкновенные шарики, которые легче будет завязать и правильно распределить в самой обуви. 

Понадобится

• Горячая вода
• Шерстяные носки

Ход работы

1. Перед данным экспериментом лучше всего достать стельки, потому что при взаимодействии с кипятком они могут сильно деформироваться. 
2. Горячую воду наливаем в туфли, затем ее выливаем. Вместе с шерстяным носком начинаем их разнашивать в течение 3-4 часов.
3. Помните, что таким способом желательно не пользоваться, если у вас туфли из искусственной кожи, потому что они могут очень пострадать. 

Туфли из кожзама гораздо труднее растянуть, чем натуральную обувь. Есть много разновидностей этого материала, и не все они могут тянуться и изменять форму. Искусственная кожа не очень эластичная и гибкая, поэтому и растягивать туфли получается не всегда, но попытаться все-таки стоит.  

Самый простой способ — нагревать феном.  Помните, что кожзам не всегда переносит высокие температуры, поэтому перед этой процедурой лучше всего положить на туфли мокрую тряпочку, а уже потом начинать греть. 

Понадобится

• Газеты
• Вода
• Шерстяной носок

Ход работы

1. Смочить несколько листов газеты в теплой воде, затем равномерно распределить внутри обуви. Следите за тем, чтобы она не деформировалась. 
2. После этого можно походить в ней с шерстяными носками. Процедуру можно повторить несколько раз. 

Понадобится

• Вазелин
• Шерстяные носки

Ход работы

1. Вазелином натираем те места, где больше всего жмет, оставляем на несколько часов, чтобы он хорошо впитался.
2. Затем надеваем шерстяные носки и разнашиваем туфли. 

Понадобится

• Картошка
• Газеты
• Шерстяные носки

Ход работы

1. Две большие картофелины очистить, завернуть в газету или в бумажное полотенце. 
2. Вставляем овощи в туфли на ночь. Картофель высохнет, а вся влага впитается в обувь, что поможет ей немного растянуться.
3. После этого полчаса или час следует носить туфли вместе с шерстяными носками. 

В последнее время в обувных магазинах много изделий из экокожи. Это высокотехнологичный материал, в основе которого 30% натуральной кожи. Она имеет особую структуру, которая способна пропускать воздух. Этот материал экологичный, не имеющий запаха. Обувь из экокожи выдерживает перепады температуры и обладает влагоотталкивающими свойствами. 

Лучше выбирать туфли из этого материала, чем из кожзама. Обувь из экокожи выигрывает хотя бы потому, что при необходимости ее намного легче растянуть, чем изделия из искусственной кожи. В таком случае можно воспользоваться всеми перечисленными выше способами, которые подходят для растягивания изделий из натуральной кожи. 

Как растянуть обувь в домашних условиях

«КП» в Украине» собрала способы, которые помогут уже через несколько дней надеть любимую пару туфель без боли.

Содержание:

Каждый из нас сталкивался с проблемой, когда после покупки туфель или босоножек за немалую цену первый же парадный выход заканчивался кровавыми мозолями и «незабываемыми» ощущениями от слишком тесной обновки.

Конечно, свои услуги по растяжке обуви вам может предоставить любой сапожник, но надо иметь в виду, что он продаст вам то, что вы можете сделать сами, не прилагая особых усилий. Чтобы не тратить время и деньги на мастерскую, предлагаем проверенные домашние способы. Эти методы использовали еще наши бабушки, так что можно быть уверенным, что они дадут 100% результата.

Кстати, то, что оказывается эффективным в разнашивании обуви из искусственной кожи, для капризного лака и нежной замши не подойдет – обновка будет безнадежно испорчена. И, не будет лишним напомнить, что разносить обувь можно только в ширину – увеличить в длину на размерчик не получится.

Как растянуть обувь феном

Этот способ отлично подойдет для растягивания кожаной обуви. Нужно надеть новую пару на теплые толстые носки и прогревать обутую ногу теплым воздухом, особенно уделяя внимания местам, где могут возникнуть проблемы во время носки – сгибам, пятке. Когда кожа нагреется – подождать, пока остынет, и повторить еще несколько раз.

Как растянуть обувь газетой

Растянуть обувь из деликатных материалов поможет газета. Скомкайте достаточное количество газет, засуньте их внутрь обуви и оставьте на ночь. Бумага будет расправляться и тем самым корректировать ширину обуви. Народные советы предлагают смачивать газеты спиртом или даже обычной водой. Прислушиваться ли к ним – решать вам, но после ночи с мокрой газетой на внутренней стороне обуви может остаться принт от типографской краски.

Как растянуть обувь из искусственной кожи

Тесную обувь из кожи «молодого дерматина» лучше сразу относить в магазин или передаривать подругам, потому что она практически не поддается растягиванию.

Кожзам не обладает мягкостью и податливостью натуральной кожи, поэтому изменить его «по образу и подобию» натурального слишком сложно. Но можно попробовать один из двух вариантов – тот же толстый носок или парафин, который поможет смягчить кожзам. Для этого вытрите обувь насухо и хорошо прогрейте ее феном. Возьмите парафиновую свечу, чуть подогрейте на огне и мягкой стороной обработайте проблемные места изнутри (чаще всего это пятка, швы, боковые поверхности). Когда парафин застынет, надевайте обувь на теплый носок и день-два ходите по дому.

После такой процедуры искусственный материал должен раздаться в ширину, а грубые участки перестанут давить благодаря скользкому парафиновому покрытию. Когда разносите, аккуратно соскоблите остатки парафина и протрите обувь ватным диском с вазелином.

Как растянуть резиновую обувь

Точнее, обувь из поливинилхлорида, которая стала популярной в последние годы.

Чтобы распознать, из какого материала на самом деле сделаны ваши сапоги для дождливой погоды, раскалите шило и легонько прикоснитесь к обуви в незаметном месте, не делая прокола. Если материал начал плавиться, то перед вами обувь из поливинилхлорида (ПВХ), растянуть которую не составит труда.

Подготовьте пару литров кипятка, глубокий таз с ледяной водой и несколько пар махровых носков. Залейте кипяток в сапоги и подождите 2-4 минуты, пока материал не станет ощутимо мягче. Слейте воду, обуйте сапоги на теплые носки, немного потопчитесь на месте, чтобы материал плотно обхватил ногу, и станьте в таз с холодной водой. ПВХ затвердеет не по форме заводского слепка «идеальной ноги», а в соответствии со строением вашей стопы и лодыжки.

После такой процедуры дайте сапогам отдых на 1-2 дня, чтоб они запомнили новую форму.

Как растянуть лакированные туфли

Растянуть такую обувь даже на полразмера практически нереально, максимум, что можно сделать – смягчить внутреннюю поверхность, чтобы она перестала натирать.

На заметку

Растянуть обувь на меху почти невозможно. Разносить ее можно только во время ношения. Можно надевать на теплые носки и ходить по дому, время от времени прогревая феном. Также можно заменить стельку более тонкой.

Будь в курсе!

Полезные советы перед растяжкой обуви

• если вы никогда не растягивали обувь, то проделайте это сначала на старой паре, которую не жалко испортить;
• не нагревайте обувь с пластиковыми элементами. От горячего воздуха они могут расплавиться;
• после растяжки кожа теряет свои естественные жиры и становится более сухой и ломкой, особенно при тепловой и спиртовой обработке. После растяжения нанесите на обувь специальный кондиционер или увлажните любым кремом;
• не спешите растягивать обувь агрессивными средствами. Если новые туфли немного жмут, лучше растягивать их в процессе носки. Вполне возможно, что достаточно будет перетерпеть пару дней – и модель сядет на ножку, как литая.

Все эти способы наработаны десятилетиями, поэтому сомневаться в их эффективности не приходится. Какой бы способ растянуть тесную обувь в домашних условиях вы не выбрали, делайте все необходимые манипуляции осторожно. Ведь неудобную вам пару можно, в крайнем случае, вернуть в магазин, а вот безнадежно испорченную – только выбросить.

Вырежи и сохрани!

Топ-5 способов растянуть обувь

Сначала определите, из чего сделаны ваши туфли, и если из кожи – то из какой. Тонкая кожа требует очень бережного отношения, а «ботиночная» легко перенесет подобные испытания.

Шерстяной носок

Все просто: на максимально толстый (махровый либо шерстяной) носок надевают тесную обувь и ходят так пару часов по квартире, время от времени снимая ее. Быстрого результата ждать не стоит, но зато туфли не деформируются и идеально сядут по ноге.

Спирт

Чуть ускорит процедуру раствор спирта, если у вас не хватило терпения на «носочный» вариант. Для приготовления раствора смешайте медицинский спирт и обычную воду в пропорции 1:1, залейте в пульверизатор и обработайте внутреннюю поверхность обуви.

Дайте ей немного пропитаться, а потом надевайте на теплый носок и разнашивайте на протяжении получаса. Остатки влаги должны высохнуть в помещении, вдали от прямых солнечных лучей.

Спиртовой раствор можно заменить бытовым спиртосодержащим средством для мытья окон, одеколоном или туалетной водой. После того, как обувь будет разношена, ее следует обработать чуть подогретым вазелином или кремом – спирт высушивает кожу.

Жирный крем и колодка

Наиболее эффективный способ для кожаной и лакированной обуви – использование жирного крема, вазелина или любого натурального масла и специальной колодки. Если опасаетесь образования пятен, можно заменить жирные крема на специальную пенку для растягивания обуви.

Критические участки (пятку, носок, места образования натоптышей) обработайте более тщательно и слегка разомните руками, чтобы ускорить процесс. После этого наденьте туфли на специальную колодку минимум на сутки, а при необходимости повторите процедуру. Все это время обувь должна находиться вдали от солнечных лучей, батарей и любых нагревательных приборов.

Вазелин и касторовое масло

Если нужно растянуть туфли на размер и более вширь, воспользуйтесь вазелином или касторовым маслом и специальной колодкой для разнашивания обуви. Для этого щедро смазываем вазелином обувь и оставляем ее на сутки, поместив внутрь колодку, купленную в специализированном магазине.

Этот способ поможет мягко расширить кожу, не деформируя ее. На следующий день остатки вазелина нужно стереть мягким ватным диском.

Замачивание в крутом кипятке

Этот экстренный метод подойдет для сапог и ботинок из толстой кожи. Налейте горячую воду внутрь сапога на 30 секунд, вылейте и обуйте на пару толстых носков. Если такое «замачивание» кажется слишком дерзким способом, можно просто обернуть пару обуви старой футболкой, смоченной в горячей воде.

Но прежде чем выгуливать толстокожую обувь, хорошенько просушите ее при комнатной температуре.

Заморозка

Еще один метод только для толстых сапог – замораживание. В полиэтиленовый пакет налейте воды и поместите его в сапог. «Нафаршированный» сапог поместите в морозилку.

Чтобы избежать деформации, оставьте пакет приоткрытым. Кроме этого способа есть еще один: в сапоги засыпается предварительно замоченное зерно, которое разбухает, тем самым растягивая кожу. Процедуру лучше всего проводить на ночь, чтобы с утра достать «замороженные» ботинки и дать им подтаять при комнатной температуре.

На это может уйти весь день, а оттаивать сапоги должны в темном прохладном месте. Вечером их нужно аккуратно смазать натуральным вазелином, чтобы восстановить природный баланс кожи.

На заметку

После каждого агрессивного влияния кожаную обувь нужно просушивать и обрабатывать любым натуральным маслом без запаха или специальной пропиткой. Это позволит продлить срок службы обуви и поддержать красивый внешний вид.

Будь в курсе!

Ни один из вышеперечисленных способов растяжки (кроме разнашивания на носок) не стоит использовать для обуви из нубука, замши и ткани. Спирт не подходит по той причине, что «пьяная» обувь пойдет разводами, а после высыхания может потрескаться, а масла оставят на ткани и замше жирные пятна. Кипяток — слишком агрессивен, а «криотерапия» полностью «убьет» форму модельной обуви.

Как немного растянуть кожу — Инженер ПТО

Перед тем как растягивать куртку, убедитесь, что она сделана из натуральной кожи. Если вещь из искусственной кожи, то после растяжки на ней могут появиться пятна, либо она может деформироваться. Самый простой способ сделать куртку более удобной — это воспользоваться специальной пенкой для растяжки кожи. Ее можно приобрести в обувном магазине. Нанесите пенку на куртку с внешней стороны и наденьте. Лучше, если под курткой у вас будет какая-то плотная одежда, которая добавит объема. Например свитер или теплая кофта. Если куртка не имеет подкладки, то нанесите средство и с внутренней стороны. Походите так около 30 минут, затем снимите и дайте куртке просохнуть. Если кожа очень грубая, то повторите растяжку.

Мыльный раствор

Если вы не можете или не хотите воспользоваться специальными средствами, то он вам поможет. Разведите жидкое мыло в воде в пропорциях 1:4. Лучше, если мыло будет без цвета и запаха. Полученным раствором намочите куртку снаружи. Если нужно растянуть куртку на размер, то обработайте еще и внутреннюю часть. Удобно делать это при помощи распылителя. Наденьте куртку и подождите 30 минут. Затем намочите кожу еще раз. Носите ее до полного высыхания. Чтобы убрать мыльный раствор, протрите поверхность влажной тканью и дайте высохнуть.

Растительное масло

Также поможет растянуть куртку. Оно делает кожу более эластичной, и вещь легко примет нужную форму. Налейте в кастрюлю небольшое количество масла и доведите до кипения. Будьте аккуратны с горячим маслом. Затем обработайте внешнюю поверхность куртки. Чтобы не обжечься, воспользуйтесь губкой или свернутой в плотный рулон тканью. Протирайте кожу маслом до тех пор, пока не появится глянец. Наденьте куртку и ходите в ней около 2 часов. Постарайтесь не сгибать локти, это поможет избежать растянутых рукавов. Если куртка особенно сильно жмет вам где-то, например в плечах, то раз в 30 минут смачивайте эти места маслом. По истечении времени снимите куртку, смойте масло большим количеством воды и просушите. Чтобы добавить куртке блеск, протрите ее глицерином.

Теплая вода

Можно попытаться растянуть куртку с ее помощью. Намочите куртку под слегка теплым душем и наденьте на теплую кофту. Ходить так нужно довольно долго, для лучшего эффекта — примерно 6 часов. Можно сократить это время, если побыть недолго в месте с повышенной влажностью. Погуляйте в дождь (обязательно под зонтом) или посидите в ванной. Если куртка мала на размер и вы не можете ее застегнуть, то найдите человека, которому она будет впору. Попросите его немного поносить куртку, надетую на толстый свитер.

Если куртка лишь немного жмет

Вначале попробуйте надеть ее на теплую кофту и проходить в ней несколько часов. Возможно, этого хватит, чтобы вещь села по фигуре. Мягкая кожа очень быстро растягивается и вам понадобится примерно час. Грубая и жесткая кожа требует намного больше времени. Чтобы растянуть ее, скорее всего вам придется воспользоваться специальной пенкой или маслом.

Ситуация, знакомая многим: обувь, которая идеально сидела на ноге при покупке, в первый же день натирает, жмет и доставляет дискомфорт. Но не стоит отчаиваться: сегодня существует множество эффективных способов растянуть кожаную обувь в домашних условиях.

Мы подготовили для вас обзор простых и доступных методов, которые сможет освоить каждый.

Армейский способ

Эффективный и, пожалуй, самый простой метод растянуть кожаную обувь.

Возьмите толстые хлопковые или шерстяные носки, смочите их в горячей воде и выжмите, чтобы убрать лишнюю влагу. Обуйте требующую растяжки пару обуви и походите по дому, пока носки не высохнут (или пока не надоест). После этого просушите туфли с помощью бумаги или газет. Готово. Кожа под воздействием влаги растянется, примет форму ноги, и обувь больше не будет давить.

Заморозка

Чтобы растянуть кожаную обувь в ширину, не обязательно долго ее разнашивать и терпеть боль. Можно воспользоваться более щадящим способом.

Возьмите два прочных полиэтиленовых пакета, положите их внутрь обуви и аккуратно налейте воду так, чтобы заполнить все внутреннее пространство от носка до пятки. Плотно завяжите пакеты, чтобы вода не вытекла, и поместите обувь в морозильную камеру. Оставьте для заморозки на 6-8 часов.

В процессе застывания вода расширяется и растягивает кожу. По истечении времени достаньте обувь из морозильной камеры, дайте льду немного оттаять и аккуратно вытащите пакеты. Не пытайтесь сразу извлечь лед – вы можете поцарапать или порвать обувь.

Горячий способ

Есть два варианта растянуть обувь горячим способом: при помощи фена и кипятка.

Чтобы растянуть кожаную обувь феном, наденьте толстые носки, обуйте туфли и сожмите ступни, как бы растягивая обувь изнутри. Включите фен и направляйте теплые потоки воздуха на те участки, в которых обувь вам жмет. Не подносите фен слишком близко к коже и старайтесь не направлять горячий воздух на проклеенные швы. После окончания процедуры походите в обуви, пока она не остынет.

Растягивая обувь феном, не переусердствуйте: вы можете пересушить кожу и добиться прямо противоположного эффекта.

Действенный способ растянуть кожаную обувь – воспользоваться кипятком. Перед тем, как приступать к растяжке, обязательно вытащите из обуви стельки. Под воздействием кипятка стельки сильно деформируются, теряют внешний вид и начинают приносить дискомфорт при ходьбе.

Вскипятите воду, поставьте обувь над какой-нибудь емкостью и аккуратно налейте внутрь кипяток. Оставьте для воздействия буквально на несколько секунд и вылейте воду. Промокните влагу, выждите пару минут, чтобы обувь слегка остыла, и обуйте ее, предварительно надев плотные носки. Походите в обуви, пока она полностью не остынет. Горячая вода размягчит кожу, и в процессе остывания она примет форму вашей ноги. Такой метод поможет растянуть кожаную обувь на размер.

Не используйте кипяток для растяжки обуви из искусственной кожи – только натуральный материал выдержит воздействие температурой и влагой.

Спирт

Пропитайте внутреннюю поверхность обуви спиртовым раствором (вода и спирт 1:1) или водкой. Для удобства можно использовать пульверизатор. Наденьте плотные носки и походите в обуви около часа. Резкий запах после процедуры можно устранить мыльным раствором (или просто оставить обувь на воздухе). Спирт подсушивает кожу; после растяжки смажьте обувь специальным кремом или вазелином.

Спиртовой раствор можно заменить спиртосодержащим средством для мытья окон или одеколоном.

Масла

Растянуть кожаную обувь как из натурального, так и из искусственного материала можно при помощи масел. Для этой цели подойдут касторовое или другое растительное масло, а также вазелин (можно заменить жирным кремом).

Вытащите из обуви стельки, смажьте маслом или вазелином те участки, где обувь жмет (можно обрабатывать как внутреннюю, так и наружную поверхность), и оставьте для воздействия на несколько часов. После этого тщательно протрите обувь, наденьте плотные носки, обуйтесь и походите по дому. Масло размягчает кожу, она становится более податливой и растягивается по форме вашей ноги.

Масло поможет растянуть не только новые туфли, но и привести в порядок загрубевшую пару обуви, которую вы давно не носили.

Народные методы

Чтобы размягчить и растянуть кожаную обувь, часто используют уксус. Запах, конечно, неприятный, однако он довольно быстро выветривается на свежем воздухе.

Смочите столовым уксусом (3-9%) внутреннюю поверхность обуви в тех местах, где она жмет, наденьте плотные носки и походите по дому около часа. Резкий запах от уксуса можно устранить мыльным раствором (или проветрить обувь).

С осторожностью применяйте уксус для цветной обуви. Предварительно тестируйте краску на стойкость на незаметном участке кожи.

Чтобы растянуть тонкую кожу или деликатную замшу, можно воспользоваться пивом. Технология та же: пропитайте обувь изнутри, наденьте плотные носки, обуйтесь и походите пару часов. Чтобы избавиться от запаха пива, проветрите обувь на свежем воздухе.

Один из самых распространенных способов растянуть кожаную обувь – наполнить ее мокрыми газетами.

Газеты или листы бумаги нарезают на очень мелкие кусочки, плотно набивают ими кожаную обувь и заливают водой. От влаги бумага набухает и плотно заполняет внутреннее пространство. Обувь вместе с бумагой высушивают естественным путем вдали от отопительных приборов (около 2 дней). Такой метод проверен временем, однако его не рекомендуют применять для легких туфель – он больше подойдет для ботинок или сапог.

Ковбойский способ

Чтобы растянуть кожаные сапоги, на Диком Западе применяли зерно. Им наполняли обувь, заливали водой и оставляли на ночь. Зерно впитывало в себя воду, набухало и растягивало кожу. Утром обувь освобождали от наполнителя, протирали и разнашивали, пока не высохнет.

Современная химия

Сегодня на прилавках магазинов представлен достойный выбор специальных средств для растяжки обуви: пены, спреи и аэрозоли. Из богатого ассортимента можно подобрать подходящий по карману вариант. Как пользоваться выбранным средством, читайте в инструкции производителя.

Механическая растяжка

Сегодня не составит труда купить в обувном магазине специальную механическую растяжку. Она представляет собой деревянную (или пластиковую) колодку, которая снабжена винтовым механизмом для силового расширения. В комплекте, как правило, присутствуют спрей и специальные накладки различной формы, которые помогут растянуть обувь на отдельных участках (если есть косточка, искривление пальцев, мозоли и другие ортопедические показания).

Профессиональный подход

Если позволяют финансы, то можно воспользоваться услугами профессионалов – это самый быстрый и эффективный способ избавиться от проблем с новой обувью.

К слову, бытует мнение, что растянуть кожаную обувь в длину невозможно. В целом данный факт нельзя опровергнуть, однако сегодня профессионалы могут предложить решение такой задачи. Как правило, кожа в носовой части обуви более плотная, и, благодаря комплексному воздействию механической растяжки, спрея, специальных насадок и электроподогрева, этот участок кожи можно растянуть, чтобы дать пальцам больше простора.

Полезные рекомендации

В завершение еще несколько полезных советов:

• покупайте обувь во второй половине дня, когда ноги слегка отекают, чтобы потом избежать проблем с размером;
• не надевайте новые туфли сразу на целый день, разнашивайте их постепенно;
• заранее заклеивайте часто натираемые места лейкопластырем. Это позволит избежать появления мозолей;
• если задняя часть туфель натирает, смажьте ее парафином или мылом;
• покупайте обувь для важных событий заблаговременно, учитывайте, что вам понадобится время на растяжку. О том, как быстро разносить новую обувь, читайте в другой нашей статье.

Если вы уже пробовали перечисленные способы или владеете собственной методикой растяжки обуви, делитесь с нами в комментариях своим опытом и советами.

Видео по теме статьи

Предлагаем к просмотру видеосюжет по теме статьи:

Окончила авторский физико-математический лицей и художественную школу. Получила высшее экономическое образование по направлению «инновационный менеджмент». Фрилансер. Замужем, активно путешествует. Интересуется буддийской философией, увлекается трансерфингом и любит средиземноморскую кухню.

Нашли ошибку? Выделите текст мышкой и нажмите:

Если на любимых вещах появились первые признаки вынашивания в виде неопрятных катышков, от них можно избавиться при помощи специальной машинки – шейвера. Он быстро и эффективно сбривает сбившиеся в комки волокна ткани и возвращает вещам достойный вид.

Перед тем как выводить различные пятна с одежды, нужно выяснить, насколько безопасен выбранный растворитель для самой ткани. Его наносят в небольшом количестве на малозаметный участок вещи со стороны изнанки на 5-10 минут. Если материал сохраняет свою структуру и цвет, можно переходить к пятнам.

Свежий лимон подходит не только для чая: очистите загрязнения с поверхности акриловой ванны, потерев половинкой разрезанного цитруса, или быстро вымойте микроволновку, поставив в нее емкость с водой и дольками лимона на 8-10 минут при максимальной мощности. Размягченную грязь останется просто вытереть губкой.

Натяжные потолки из ПВХ-пленки способны выдерживать от 70 до 120 л воды на 1 м 2 своей площади (в зависимости от размеров потолка, степени его натяжения и качества пленки). Так что можно не опасаться протечек от соседей сверху.

Привычка «экономно» пользоваться стиральной машиной-автомат может привести к появлению в ней неприятного запаха. Стирки при температурах ниже 60 ℃ и короткие полоскания позволяют грибкам и бактериям с грязной одежды оставаться на внутренних поверхностях и активно размножаться.

Нити из золота и серебра, которыми в старину вышивали одежду, называются канителью. Для их получения металлическую проволоку долго тянули клещами до состояния необходимой тонкости. Отсюда и пошло выражение «тянуть (разводить) канитель» – «заниматься долгой однообразной работой» или «затягивать выполнение дела».

Удалить накипь и нагар с подошвы утюга проще всего поваренной солью. Насыпьте на бумагу толстый слой соли, нагрейте утюг до максимума и несколько раз, слегка придавливая, проведите утюгом по солевой подстилке.

В посудомоечной машине хорошо отмываются не только тарелки и чашки. В нее можно загрузить пластмассовые игрушки, стеклянные плафоны светильников и даже грязные овощи, например картошку, но только без применения моющих средств.

Для борьбы с молью существуют специальные ловушки. В липкий слой, которым они покрыты, добавлены феромоны самок, привлекающие самцов. Прилипая к ловушке, они выбывают из процесса размножения, что ведет к уменьшению популяции моли.

Ситуация, знакомая многим: обувь, которая идеально сидела на ноге при покупке, в первый же день натирает, жмет и доставляет дискомфорт. Но не стоит отчаиваться: сегодня существует множество эффективных способов растянуть кожаную обувь в домашних условиях.

Мы подготовили для вас обзор простых и доступных методов, которые сможет освоить каждый.

Армейский способ

Эффективный и, пожалуй, самый простой метод растянуть кожаную обувь.

Возьмите толстые хлопковые или шерстяные носки, смочите их в горячей воде и выжмите, чтобы убрать лишнюю влагу. Обуйте требующую растяжки пару обуви и походите по дому, пока носки не высохнут (или пока не надоест). После этого просушите туфли с помощью бумаги или газет. Готово. Кожа под воздействием влаги растянется, примет форму ноги, и обувь больше не будет давить.

Заморозка

Чтобы растянуть кожаную обувь в ширину, не обязательно долго ее разнашивать и терпеть боль. Можно воспользоваться более щадящим способом.

Возьмите два прочных полиэтиленовых пакета, положите их внутрь обуви и аккуратно налейте воду так, чтобы заполнить все внутреннее пространство от носка до пятки. Плотно завяжите пакеты, чтобы вода не вытекла, и поместите обувь в морозильную камеру. Оставьте для заморозки на 6-8 часов.

В процессе застывания вода расширяется и растягивает кожу. По истечении времени достаньте обувь из морозильной камеры, дайте льду немного оттаять и аккуратно вытащите пакеты. Не пытайтесь сразу извлечь лед – вы можете поцарапать или порвать обувь.

Горячий способ

Есть два варианта растянуть обувь горячим способом: при помощи фена и кипятка.

Чтобы растянуть кожаную обувь феном, наденьте толстые носки, обуйте туфли и сожмите ступни, как бы растягивая обувь изнутри. Включите фен и направляйте теплые потоки воздуха на те участки, в которых обувь вам жмет. Не подносите фен слишком близко к коже и старайтесь не направлять горячий воздух на проклеенные швы. После окончания процедуры походите в обуви, пока она не остынет.

Растягивая обувь феном, не переусердствуйте: вы можете пересушить кожу и добиться прямо противоположного эффекта.

Действенный способ растянуть кожаную обувь – воспользоваться кипятком. Перед тем, как приступать к растяжке, обязательно вытащите из обуви стельки. Под воздействием кипятка стельки сильно деформируются, теряют внешний вид и начинают приносить дискомфорт при ходьбе.

Вскипятите воду, поставьте обувь над какой-нибудь емкостью и аккуратно налейте внутрь кипяток. Оставьте для воздействия буквально на несколько секунд и вылейте воду. Промокните влагу, выждите пару минут, чтобы обувь слегка остыла, и обуйте ее, предварительно надев плотные носки. Походите в обуви, пока она полностью не остынет. Горячая вода размягчит кожу, и в процессе остывания она примет форму вашей ноги. Такой метод поможет растянуть кожаную обувь на размер.

Не используйте кипяток для растяжки обуви из искусственной кожи – только натуральный материал выдержит воздействие температурой и влагой.

Спирт

Пропитайте внутреннюю поверхность обуви спиртовым раствором (вода и спирт 1:1) или водкой. Для удобства можно использовать пульверизатор. Наденьте плотные носки и походите в обуви около часа. Резкий запах после процедуры можно устранить мыльным раствором (или просто оставить обувь на воздухе). Спирт подсушивает кожу; после растяжки смажьте обувь специальным кремом или вазелином.

Спиртовой раствор можно заменить спиртосодержащим средством для мытья окон или одеколоном.

Масла

Растянуть кожаную обувь как из натурального, так и из искусственного материала можно при помощи масел. Для этой цели подойдут касторовое или другое растительное масло, а также вазелин (можно заменить жирным кремом).

Вытащите из обуви стельки, смажьте маслом или вазелином те участки, где обувь жмет (можно обрабатывать как внутреннюю, так и наружную поверхность), и оставьте для воздействия на несколько часов. После этого тщательно протрите обувь, наденьте плотные носки, обуйтесь и походите по дому. Масло размягчает кожу, она становится более податливой и растягивается по форме вашей ноги.

Масло поможет растянуть не только новые туфли, но и привести в порядок загрубевшую пару обуви, которую вы давно не носили.

Народные методы

Чтобы размягчить и растянуть кожаную обувь, часто используют уксус. Запах, конечно, неприятный, однако он довольно быстро выветривается на свежем воздухе.

Смочите столовым уксусом (3-9%) внутреннюю поверхность обуви в тех местах, где она жмет, наденьте плотные носки и походите по дому около часа. Резкий запах от уксуса можно устранить мыльным раствором (или проветрить обувь).

С осторожностью применяйте уксус для цветной обуви. Предварительно тестируйте краску на стойкость на незаметном участке кожи.

Чтобы растянуть тонкую кожу или деликатную замшу, можно воспользоваться пивом. Технология та же: пропитайте обувь изнутри, наденьте плотные носки, обуйтесь и походите пару часов. Чтобы избавиться от запаха пива, проветрите обувь на свежем воздухе.

Один из самых распространенных способов растянуть кожаную обувь – наполнить ее мокрыми газетами.

Газеты или листы бумаги нарезают на очень мелкие кусочки, плотно набивают ими кожаную обувь и заливают водой. От влаги бумага набухает и плотно заполняет внутреннее пространство. Обувь вместе с бумагой высушивают естественным путем вдали от отопительных приборов (около 2 дней). Такой метод проверен временем, однако его не рекомендуют применять для легких туфель – он больше подойдет для ботинок или сапог.

Ковбойский способ

Чтобы растянуть кожаные сапоги, на Диком Западе применяли зерно. Им наполняли обувь, заливали водой и оставляли на ночь. Зерно впитывало в себя воду, набухало и растягивало кожу. Утром обувь освобождали от наполнителя, протирали и разнашивали, пока не высохнет.

Современная химия

Сегодня на прилавках магазинов представлен достойный выбор специальных средств для растяжки обуви: пены, спреи и аэрозоли. Из богатого ассортимента можно подобрать подходящий по карману вариант. Как пользоваться выбранным средством, читайте в инструкции производителя.

Механическая растяжка

Сегодня не составит труда купить в обувном магазине специальную механическую растяжку. Она представляет собой деревянную (или пластиковую) колодку, которая снабжена винтовым механизмом для силового расширения. В комплекте, как правило, присутствуют спрей и специальные накладки различной формы, которые помогут растянуть обувь на отдельных участках (если есть косточка, искривление пальцев, мозоли и другие ортопедические показания).

Профессиональный подход

Если позволяют финансы, то можно воспользоваться услугами профессионалов – это самый быстрый и эффективный способ избавиться от проблем с новой обувью.

К слову, бытует мнение, что растянуть кожаную обувь в длину невозможно. В целом данный факт нельзя опровергнуть, однако сегодня профессионалы могут предложить решение такой задачи. Как правило, кожа в носовой части обуви более плотная, и, благодаря комплексному воздействию механической растяжки, спрея, специальных насадок и электроподогрева, этот участок кожи можно растянуть, чтобы дать пальцам больше простора.

Полезные рекомендации

В завершение еще несколько полезных советов:

• покупайте обувь во второй половине дня, когда ноги слегка отекают, чтобы потом избежать проблем с размером;
• не надевайте новые туфли сразу на целый день, разнашивайте их постепенно;
• заранее заклеивайте часто натираемые места лейкопластырем. Это позволит избежать появления мозолей;
• если задняя часть туфель натирает, смажьте ее парафином или мылом;
• покупайте обувь для важных событий заблаговременно, учитывайте, что вам понадобится время на растяжку. О том, как быстро разносить новую обувь, читайте в другой нашей статье.

Если вы уже пробовали перечисленные способы или владеете собственной методикой растяжки обуви, делитесь с нами в комментариях своим опытом и советами.

Видео по теме статьи

Предлагаем к просмотру видеосюжет по теме статьи:

Окончила авторский физико-математический лицей и художественную школу. Получила высшее экономическое образование по направлению «инновационный менеджмент». Фрилансер. Замужем, активно путешествует. Интересуется буддийской философией, увлекается трансерфингом и любит средиземноморскую кухню.

Нашли ошибку? Выделите текст мышкой и нажмите:

Если на любимых вещах появились первые признаки вынашивания в виде неопрятных катышков, от них можно избавиться при помощи специальной машинки – шейвера. Он быстро и эффективно сбривает сбившиеся в комки волокна ткани и возвращает вещам достойный вид.

Перед тем как выводить различные пятна с одежды, нужно выяснить, насколько безопасен выбранный растворитель для самой ткани. Его наносят в небольшом количестве на малозаметный участок вещи со стороны изнанки на 5-10 минут. Если материал сохраняет свою структуру и цвет, можно переходить к пятнам.

Свежий лимон подходит не только для чая: очистите загрязнения с поверхности акриловой ванны, потерев половинкой разрезанного цитруса, или быстро вымойте микроволновку, поставив в нее емкость с водой и дольками лимона на 8-10 минут при максимальной мощности. Размягченную грязь останется просто вытереть губкой.

Натяжные потолки из ПВХ-пленки способны выдерживать от 70 до 120 л воды на 1 м 2 своей площади (в зависимости от размеров потолка, степени его натяжения и качества пленки). Так что можно не опасаться протечек от соседей сверху.

Привычка «экономно» пользоваться стиральной машиной-автомат может привести к появлению в ней неприятного запаха. Стирки при температурах ниже 60 ℃ и короткие полоскания позволяют грибкам и бактериям с грязной одежды оставаться на внутренних поверхностях и активно размножаться.

Нити из золота и серебра, которыми в старину вышивали одежду, называются канителью. Для их получения металлическую проволоку долго тянули клещами до состояния необходимой тонкости. Отсюда и пошло выражение «тянуть (разводить) канитель» – «заниматься долгой однообразной работой» или «затягивать выполнение дела».

Удалить накипь и нагар с подошвы утюга проще всего поваренной солью. Насыпьте на бумагу толстый слой соли, нагрейте утюг до максимума и несколько раз, слегка придавливая, проведите утюгом по солевой подстилке.

В посудомоечной машине хорошо отмываются не только тарелки и чашки. В нее можно загрузить пластмассовые игрушки, стеклянные плафоны светильников и даже грязные овощи, например картошку, но только без применения моющих средств.

Для борьбы с молью существуют специальные ловушки. В липкий слой, которым они покрыты, добавлены феромоны самок, привлекающие самцов. Прилипая к ловушке, они выбывают из процесса размножения, что ведет к уменьшению популяции моли.

Как растягивается крайняя плоть?

БЫСТРО ДОЛГОСРОЧНОЕ ИСПРАВЛЕНИЕ

Новоглан использует научно обоснованную технику растяжения кожи

Новоглан — это простая процедура, основанная на надежных медицинских и научных методах растяжения кожи. Ключ к хорошей растяжке — это мягкое, равномерное давление по всей крайней плоти. Чем дольше вы растягиваетесь, тем сильнее растягивается ваша кожа.Большинству мужчин требуется всего пара недель. Небольшому проценту мужчин потребуется больше времени.

Клетки кожи соединены «плотными контактами» между клетками кожи. Клетки прилегают друг к другу в этих плотных контактах. Когда клетки кожи повреждены или подвержены стрессу, возникает воспаление, которое обычно вызывает дальнейшее уплотнение клеток кожи.

Установка воздушного шара Новоглан (синяя область) стимулирует рост новых клеток кожи и увеличивает окружность крайней плоти, позволяя ей втягиваться должным образом.На этой иллюстрации видно, что общее количество клеток кожи увеличивается.

УНИКАЛЬНОЕ ЗАПАТЕНТОВАННОЕ МЕДИЦИНСКОЕ УСТРОЙСТВО

Как растягивается крайняя плоть, чтобы ослабить тугую крайнюю плоть?

Кожные клетки, которые не подвергаются стрессу или повреждению, могут испытывать нагрузку на широкий спектр клеток, и количество этих клеток будет медленно расти. Это происходит только тогда, когда нет воспаления. Это работает за счет ослабления плотных контактов между клетками кожи и новыми клетками кожи, которые растут или размножаются между этими существующими клетками.

Установка воздушного шара НОВОГЛАН (синяя область) стимулирует рост новых клеток кожи и увеличивает окружность крайней плоти, позволяя ей правильно втягиваться. На этой иллюстрации видно, что общее количество клеток кожи увеличивается.

В случае фимоза, мы часто говорим о необходимости увеличения окружности всего на несколько миллиметров для получения хороших результатов для большинства мужчин. Кожа может сильно растягиваться, о чем свидетельствует беременность, ожирение или ритуалы растяжения кожи у коренных народов, мочки ушей, губ и т. Д.

Кожа будет травмирована, если ее слишком быстро растянуть или использовать острые предметы. Слишком сильное давление слишком быстро на небольшую поверхность вызовет слезы, а эта травма приведет к воспалению.

При использовании ретракторов со стальной обшивкой кожа в краткосрочной перспективе может выглядеть растянутой, но почти наверняка она станет стянутой и вызовет дальнейшие проблемы. Микроразрывы и порезы, а также воспаление означают, что плотные соединения сузятся, а окружность кожи уменьшится.НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ ретракторы со стальной обшивкой. Не ждите результатов в считанные дни — вы навредите крайней плоти. Большинству мужчин требуется пара недель, чтобы добиться устойчивого уровня эффективной растяжки.

Теперь, когда вы знаете, как растягивается кожа и что вам нужна пара недель, почему бы не воспользоваться нашей бесплатной доставкой и 100% гарантией возврата денег и заказать свой
Novoglan Gentle Foreskin Stretcher Kit

«Между операцией или растяжкой для меня не было ничего сложного, так как Новоглан составлял лишь небольшую часть стоимости операции.Моя крайняя плоть теперь работает нормально, и я сэкономил тысячи ».

Может ли растяжка улучшить состояние кожи? Один профи говорит, что да

«Растяжка обеспечивает дополнительный приток крови к коже», — говорит Ален Сен-Дик, руководитель отдела обучения и развития Stretch Relief. В краткосрочной перспективе этот дополнительный прилив крови может дать вашему лицу приятный мгновенный румянец. Благодаря тому же кровотоку вы также добавляете питательные вещества и увлажняете, чтобы помочь очистить и укрепить кожу, а также минимизировать признаки старения.

Со временем, Сен-Дик говорит, что снимающие стресс эффекты регулярной растяжки могут также принести некоторые более долгосрочные преимущества для кожи. Как? Мы знаем, что гормон стресса, кортизол, тесно связан со здоровьем кожи. Повышение уровня кортизола может привести к появлению прыщей. Таким образом, логично, что выполнение упражнений, помогающих сбалансировать уровень стресса, например растяжка, может принести пользу вашей коже.

«Повышенный уровень стресса отрицательно сказывается на общем здоровье кожи, поэтому растяжки, нацеленные на участки с высоким уровнем стресса в теле, такие как шея, плечи и поясница, — будут иметь положительное влияние на здоровье кожи», — поясняет Сен- Dic.

Похожие истории

Но прежде чем вы выбрасываете сыворотки в мусор, стоит отметить, что, хотя эти методы могут помочь улучшить здоровье кожи, они не собираются делать это в одиночку. «Растяжка может помочь расслабить мышцы и способствовать хорошему кровообращению, а оптимальная доставка кислорода и питательных веществ необходима для функционирования кожи», — говорит сертифицированный дерматолог Джошуа Цайхнер, доктор медицины. Но помимо этого, неясно, действительно ли результаты будут настолько заметными.Тем не менее, не помешает добавить в свой распорядок несколько растяжек. Здесь Saint-Dic делится четырьмя растяжками, которые мгновенно оживят ваш цвет лица, а может и просто сохранить его в таком состоянии на долгое время.

Растяжки, которые принесут пользу вашей коже

1. Растяжка шеи: Начиная из положения сидя или стоя, медленно отведите плечи назад и подтяните подбородок к груди. Слегка надавите рукой на макушку головы и удерживайте ее в течение 30 секунд.Затем верните голову назад, чтобы медленно посмотреть в потолок, и задержитесь на 30 секунд. Слегка поднесите правое ухо к правому плечу, глядя вперед, и слегка надавите на макушку правой рукой. Медленно потяните вниз и удерживайте 30 секунд, затем поменяйте сторону.

2. Повороты плечами: Стоя прямо, руки должны свободно свисать по бокам. Круговыми движениями отведите плечи назад и вниз к передней части тела. Повторите 15 раз, двигаясь вперед, затем в обратном направлении и повторите еще 15 раз.

3. Проденьте нить в иглу: Встаньте на четвереньки, положите ладони под плечи, а колени — под бедра. Протяните левую руку под телом к ​​правой стороне ладонью вверх, вытяните до конца диапазона движений, затем вернитесь в исходное положение. Сменить стороны.

4. Поза ребенка: Встаньте на четвереньки, соедините большие пальцы ног вместе и прижмите бедра к пяткам, вытягивая руки перед собой.Разведите колени в стороны и постарайтесь максимально приблизить верхнюю часть тела к земле, используя глубокие вдохи и выдохи.

Чтобы добавить еще больше растяжек к вашему обычному распорядку, просмотрите видео ниже:

Для ингредиентов, которые дадут вам такое же мгновенное свечение, попробуйте одно из этих многозадачных увлажняющих средств. работа сделана. А если вы чувствуете стресс? Вот как может помочь йога.

Исследователи расширяют понимание границ кожи

БИНГЕМТОН, Нью-Йорк — Исследователи из Бингемтонского университета штата Нью-Йорк разработали метод измерения предела, до которого человеческая кожа может быть растянута, что может привести к созданию нового средства для роста кожи.

«Хирурги используют различные методы для выращивания кожи для процедур расширения тканей, предназначенных для выращивания кожи в одной области тела, чтобы ее можно было пересадить на другой участок [иногда используется для пострадавших от ожогов]», — сказал Гай Герман. , доцент кафедры биомедицинской инженерии в Школе инженерии и прикладных наук Томаса Дж. Уотсона при Бингемтонском университете. «Эта процедура растягивает кожу, как правило, путем надувания баллона с воздухом или силиконом под поверхностью. Кожа больше разрастается в тех регионах, где она растягивается, например, во время беременности, но при слишком сильном растяжении кожа может порваться.Наша методика прогнозирования может быть использована в этой области как метод прогнозирования предела, до которого кожа может быть растянута ».

Самый внешний слой кожи, роговой слой, регулирует потерю воды из организма и защищает лежащие ниже живые ткани от микробов и окружающей среды в целом. Он довольно прочный, защищает тело от экстремальных температур, шероховатых поверхностей и большинства краев бумаги.

«Большинство людей думают, что кожа гладкая и плоская, как в рекламе, сделанной в фотошопе.Это не так, — сказал Герман. «Если вы посмотрите на тыльную сторону ладони, на коже есть небольшие треугольные узоры. Эти формы вызваны небольшими каньонами в коже. Эти каньоны действуют точно так же, как перфорация в блокноте, когда вы вырываете страницу; они слабые места. Мы хотели увидеть, как эти топографические особенности действуют как слабые места кожи ».

Исследование было фундаментальным, и первоначальное намерение не состояло в том, чтобы решить проблемы расширения тканей, но оно затронуло четыре основных момента:

1.Во-первых, предположив, что кожа гладкая и без серьезных трещин, исследователи посмотрели, как прочность кожи значительно зависит от содержания в ней воды. Они обнаружили, что сухая кожа хрупкая и ее легче сломать, чем гидратированная кожа2. Во-вторых, исследователи использовали расширенную визуализацию для отслеживания деформации и растяжения кожи, которые в сочетании со структурой самой кожи коррелируют с местом возникновения трещин на коже. Это может помочь ученым и врачам предсказать, где в будущем могут возникнуть переломы. Затем ученые обнаружили, что трещины на коже не прямые; вместо этого они следуют топографическим выступам кожи с треугольными узорами.4. Наконец, исследователи доказали, что большинство переломов распространяются по стыкам клеток, а не сами клетки. Это не всегда происходит, но это говорит о том, что клеточные соединения являются структурно самыми слабыми местами кожи.

Результаты могут помочь в создании новых медицинских кремов, мыла и косметических продуктов для местного применения, которые помогут пострадавшим от ожогов.

Эта работа также создает основу для множества будущих исследований по оценке изменений в составе кожи, pH окружающей среды или бактериальной колонизации на прочность кожи, сказал Герман.

Компания по производству безопасных бритв Schick финансировала часть исследования.

Соавторами работы были аспиранты Сюэ Лю и Джозеф Клири.

Статья «Глобальные механические свойства и многомасштабная механика разрушения гетерогенного рогового слоя человека» была опубликована в Acta Biomaterialia .

Фасциальная растяжка для более яркой кожи и более сильного тела

Преимущества

Поскольку это относительно новый метод, исследования ограничены, но исследования и испытания продолжаются.Одно исследование, в котором изучались преимущества тайского массажа стоп и растяжки у людей с периферической невропатией (нервным заболеванием), показало, что это помогает им сохранять равновесие. Это может быть связано с тем, что эти типы движений улучшают кровообращение в тканях, что, в свою очередь, помогает поддерживать равновесие.

Другое исследование FST показало, что после четырех недель занятий дважды в неделю у людей на 15% увеличилась сила нижней части тела и увеличился диапазон движений в верхней и нижней части тела.Опять же, баланс людей улучшился.

В книге Сюзанн она документирует, как растяжка может сделать вас сильнее, потому что она увеличивает количество клеток, которые наращивают мышцы, и что после четырех недель растяжки пожилые люди настолько улучшили свою походку, что стали ходить, как молодые. «Очевидно, что преимущества растяжки выходят далеко за рамки простой гибкости», — говорит она. «Мои клиенты, кажется, имеют гораздо лучшую осанку, уровень энергии и чувствуют себя более комфортно в себе.Они лучше занимаются спортом, а некоторые также сообщили об улучшении сна и аппетита ».

Это тоже хорошо для лица

Еще одна тенденция, которая начинает проявляться, — это фасция лица. На полпути между массажем лица и тренировкой лица он включает миофасциальный сдвиг, чтобы переместить лицевую ткань в ее анатомически правильное место и укрепить связи и связки. Результат? Эффект осветления и лифтинга, который, по мнению некоторых, может даже изменить форму вашего лица. Хотя, по словам Сюзанны, вам даже не нужно прикасаться к лицу, чтобы кожа стала сияющей: «Растяжки, затрагивающие большие области и мышцы тела, отлично подходят для лица, потому что именно эти области напряжения тянут наши лица и заставляет нас выглядеть старше.Освободите такие области, как квадрицепсы, подколенные сухожилия, а также переднюю и заднюю часть туловища, и вы увидите быстрые изменения в жизненной силе и форме вашего лица ».

Что делать, а чего нельзя

Рекомендуется стать профессионалом, особенно если вы испытываете хроническую или повторяющуюся боль, но это не значит, что вы не можете подготовиться к некоторым упражнениям дома. Что касается того, что можно и чего нельзя делать, Сюзанна говорит, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО делайте плавные плавные движения, работайте своим телом не против него и растягивайте движения осторожно и консервативно, но НЕ пытайтесь преодолевать боль, увеличивайте свой естественный диапазон движений или слишком растягивайте длинная.«Подпрыгивать» тоже нельзя.

Нет правильного или неправильного времени для этого, но утром ваши диски могут быть подвержены травмам, поэтому сначала немного прогуляйтесь, а если вы занимаетесь спортом или другими упражнениями, не растягивайтесь за 40 минут до этого, как Сюзанна говорит, что это может временно снизить вашу эластичность, силу и стабильность.

Быстрые исправления

Что бы ни говорила ваша придирка, Сюзанна, вам нужно растянуть противоположную часть тела, чтобы освободить ее — поэтому, если у вас болит спина, откройте переднюю часть тела или, если у вас болит плечо, вытяните ноги — это поможет сбалансировать тело.«Если вы сгибаетесь перед компьютером, делайте упражнения на растяжку, которые раскрывают вас, заставляют вас смотреть вверх и вытягивать руки вверх и назад. Если вы занимаетесь работой, связанной с растяжкой и достижением многого, попробуйте позу ребенка ». Или, если вы просто хотите тренироваться, чтобы подготовиться к предстоящему дню, попробуйте супер-растяжки, рекомендованные Сюзанной ниже. Через несколько минут вы почувствуете себя более податливым …

1. Прямая нога, наклон вперед

Встаньте, поставив ногу на низкую стену, ступеньку или стул, слегка согнув колени.Постоянно тяните ногу вниз и наклоняйтесь вперед от бедер, чтобы растянуть заднюю часть этой ноги. Убедитесь, что вы не переносите вес вперед при сгибании и удерживаете вес на стоячей ноге.

2. Сидение, скрестив ноги, наклон вперед

Сядьте, скрестив ноги, прижав колени и ступни к земле, а руки под коленями потяните вверх, чтобы дать им что-нибудь, чтобы оттолкнуться (а не приподнять). Поддерживайте это сопротивление, когда вы наклоняетесь вперед, чтобы растянуться как можно дальше с комфортом.После нескольких повторений поменяйте местами ногу, которая находится сверху.

3. Растяжка плеч и груди над головой

Крепко обхватив ремень, пояс или полотенце над головой обеими руками, держите руки в форме буквы «V». Непрерывно отводя руки друг от друга, чтобы создать напряжение, плавно отведите руки назад за собой, держа локти прямыми. Когда вы отойдете как можно дальше назад, легко вернитесь в исходное положение, чтобы выполнить одно повторение.Когда вы дойдете до конца растяжки, легко вернитесь к началу и повторите. Вы можете разогреться, начав меньше напрягать мышцы и постепенно наращивая их.

Можете ли вы потренироваться и подтянуть растянутую кожу? | Live Healthy

Патрик Томпсон Обновлено 20 июля 2017 г.

Растяжение кожи может быть следствием различных проблем, таких как старение, беременность, потеря веса или выбор образа жизни. Эффективность тренировок для подтяжки растянутой кожи зависит от того, что вызвало растяжение кожи, где растянутая кожа расположена на вашем теле и насколько эластична ваша кожа.

Быстрых решений нет

Такие процедуры, как ботокс и подтяжка лица — это то, что обычно приходит на ум при рассмотрении дряблой кожи в области шеи и лица. Тем не менее, растет число людей, которые выступают за использование лицевых упражнений для уменьшения морщин и ослабления челюстей. Некоторые анекдотические, но ограниченные эмпирические данные свидетельствуют о том, что определенные упражнения для лица могут сделать кожу более упругой. Существует множество книг и программ, рекламирующих преимущества упражнений для лица.Некоторые включают фотографии до и после, свидетельские показания под присягой и различные доказательства эффективности. Правдивость их утверждений определить сложно. Они могут быть результатом упражнений или могут быть улучшены хирургическими и косметическими процедурами. Пока не будут опубликованы более точные клинические исследования, жизнеспособность лицевых упражнений остается неубедительной.

Перед тем, как приступить к хирургическим процедурам

Возраст, болезнь и генетика являются факторами, но в целом, чем быстрее происходит потеря веса, тем труднее восстановить эластичность кожи.Например, если растяжение кожи является результатом быстрой потери веса, которая наступает после лапароскопической бариатрической операции, то упражнения могут не полностью подтянуть лишнюю кожу. В таких случаях хирургические процедуры могут быть единственным вариантом. Тем не менее, в некоторых случаях наращивание мышечной массы может уменьшить появление растянутой кожи. В сочетании с физическими упражнениями важно регулярно пить воду и правильно питаться. Эластичность кожи во многом зависит от веществ, называемых эластином и коллагеном.Оба они могут быть получены при употреблении нежирных белков в таких продуктах, как мясо, бобы, рыба, бобовые и молочные продукты. Степень эффективности будет варьироваться в зависимости от конкретного случая, но дряблая кожа в таких областях, как ядро ​​и конечности, может выиграть от упражнений.

A Primary Demographic

Женщин часто беспокоит потеря веса и растяжение кожи, которое часто сопровождает ее после беременности. Очень полезно придерживаться рекомендаций по питанию и физическим упражнениям на протяжении всей беременности.Это поможет сохранить эластичность кожи, уменьшить набор веса и уменьшить растяжение кожи. Кроме того, кожа с большей вероятностью будет соответствовать мышцам, полученным в результате упражнений. Соответственно адаптируйте свои тренировки. Если вы тренируетесь, чтобы уменьшить растяжение кожи после беременности, вам следует регулярно выполнять упражнения не реже трех раз в неделю. Такие упражнения, как отжимания, планка, скручивания Мэйсона, v-up и подтягивания, очень эффективны для тренировки основных мышц.

Прогресс медленно и неуклонно

Прогресс следует составлять еженедельно. Это постепенный процесс. Скорее всего, ваша кожа не растянется за короткий промежуток времени, а упражнения не сделают дряблой кожу упругой за ночь. Независимо от того, из-за чего кожа стала дряблой, для достижения результатов потребуется время, постоянство и усилия.

Что вызывает гиперэластичность кожи?

Здоровая и увлажненная кожа человека может растягиваться, а затем возвращаться в нормальное состояние после высвобождения.Этот процесс контролируется двумя обильными белками, коллагеном и эластином, которые содержатся в мышцах, коже и костях. Коллаген придает коже структуру, а эластин позволяет ей растягиваться.

Кожа, которая растягивается сверх нормы, называется гиперупругой кожей. Это происходит, когда происходит быстрое увеличение коллагена или производство эластина становится низким, что приводит к потере эластичности кожи.

Основные причины гиперэластичности

Гиперэластичность часто встречается у людей с синдромом Элерса-Данлоса (СЭД).EDS — это коллективная группа генетических нарушений, которые изменяют соединительные ткани, которые играют жизненно важную роль в структурировании и поддержке органов, костей, кожи и кровеносных сосудов в организме человека.

EDS возникает из-за дефекта определенных генов, которые влияют на белковый коллаген и, в свою очередь, значительно ослабляют соединительную ткань. Этот общий процесс EDS из-за мутации в генах вызывает чрезмерное растяжение кожи.

Изображение предоставлено: rumruay / Shutterstock.com

Различные типы EDS: гипермобильность, артрохалазия, кифосколиоз, дерматоспараксис, сосудистый и классический. Из них наиболее тяжелым является ЭДС сосудов, при котором поражаются стенки кровеносных сосудов и кишечника.

EDS следует модели аутосомного наследования; следовательно, это влияет на людей по-разному. Однако все вышеперечисленные типы синдрома несут в себе гиперэластичность.

Соединительная ткань и гиперэластичность

Соединительные ткани — это группа тканей, которые необходимы для формирования и поддержки человеческого тела.Поддержка и транспортировка других тканей и веществ — его второстепенные обязанности. Дефект соединительной ткани может привести к гиперэластичности кожи.

Несколько других заболеваний, которые влияют на соединительные ткани и приводят к растягиванию кожи, включают синдром Марфана, подкожную Т-клеточную лимфому, несовершенный остеогенез и эластичную псевдоксантому (PXE)

Синдром Марфана — это генетическое заболевание, поражающее соединительные ткани.Белок фибриллин-1 является наиболее важным фактором, вызывающим синдром. Мутация в этом гене увеличивает выработку трансформирующего фактора роста-бета (TGF-β) и создает дефект в соединительной ткани, что также приводит к гиперэластичности кожи.

Лимфома — это тип рака кожи, который возникает в лейкоцитах иммунной системы. Часто возникает в виде кожной сыпи, которая может распространяться по всему телу.

Кожная Т-клеточная лимфома очень медленно развивается внутри тела.При обнаружении на ранних стадиях есть шансы на выздоровление от этого типа лимфомы.

Существует два типа лимфом, известных как лимфомы Ходжкина и неходжкинские лимфомы. Неходжкинская лимфома поражает только кожу, вызывая лимфому кожи. Это открывает путь к другим кожным заболеваниям, одним из которых является гиперэластичность.

Несовершенный остеогенез — это набор генетических нарушений, характеризующихся легко ломкими костями, вызванными нарушением коллагена.Этот вид перелома костей происходит без видимой причины. Иногда множественные переломы происходят одновременно. В редких случаях переломы возникают у ребенка еще до рождения. Поскольку это заболевание, связанное с коллагеном, оно сопровождается растягивающейся кожей,

PXE — прогрессирующее заболевание, которое отличается накоплением кальция и других минералов в эластичных волокнах. Эластичные волокна составляют соединительные ткани, которые обеспечивают жесткость и гибкость всему телу.Когда минералы, накопленные в волокне, повреждают соединительную ткань, кожа становится эластичной.

У людей, пораженных PXE, появляются желтые шишки, называемые папулами. Эти папулы находятся в сгибах суставов, таких как подмышки, шея и локоть.

Возраст и эластичность

Повреждение эластина, эластичной ткани, присутствующей в организме, обычно происходит из-за возраста. По мере того как люди становятся старше, выработка эластина снижается и начинает разрушаться, тем самым теряя свои эластичные свойства.Это заставляет кожу растягиваться и свободно свисать.

Преждевременное старение кожи также может вызывать гиперэластичность. Некоторые из различных факторов, которые могут способствовать быстрому старению, включают:

1. Воздействие солнца: Ежедневное пребывание на солнце слишком много может повредить коллаген и препятствовать выработке организмом нового коллагена. Увеличиваются морщины, кожа становится эластичной. Кроме того, воздействие ультрафиолета (УФ) может разрушать волокна эластина, вызывая обвисание кожи.
2. Курение: Повышенное производство ферментов, называемых матриксными металлопротеиназами (ММП), происходит из-за курения, которое может разрушать коллаген в коже.Увеличение количества ММП также может подавлять синтез коллагена, делая кожу гиперэластичной.
3. Обезвоживание: Когда на коже не хватает воды, она начинает истончаться и провисать. Меньшее потребление воды, неблагоприятные климатические условия, чрезмерное употребление обезвоживающих напитков, таких как алкоголь, а также некоторые заболевания могут вызвать обезвоживание.
4. Потеря жира: Потеря жира может привести к ослаблению кожи.

Список литературы

• Medline Plus, Гиперэластичная кожа, https: // medlineplus.gov / ency / article / 003280.htm
• Тип артрохалазии Элерса-Данлоса (VIIA-B) — расширение фенотипа: от пренатальной жизни до взрослой жизни, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4026000/
• Сеть по синдрому Элерса-Данлоса, http://www.ehlersdanlosnetwork.org/vascular.html
• Фонд Марфана, Что такое синдром Марфана? https://www.marfan.org/about/marfan
• Lymphoma Association, Кожная (кожная) Т-клеточная лимфома, https: // www.lymphomas.org.uk/about-lymphoma/types/skin-lymphoma/skin-cutaneous-t-cell-lymphoma
• Домашние ссылки NIH Genetics, Несовершенный остеогенез, https://ghr.nlm.nih.gov/condition/osteogenesis-imperfecta
• NIH, Connective Tissue, https://www.niams.nih.gov/health_info/connective_tissue/
• Study.com, Connective Tissue: Types, Functions & Disorders, http://study.com/academy/lesson/connective-tissue-types-functions-disorders.html
• Livestrong, Старение кожи и эластичность, http: // www.livestrong.com/article/169486-aging-skin-and-elasticity/

Дополнительная литература

Нужно ли растягивать лицо при бритье? — Выбери мою бритву

У всех нас есть разные способы бритья, и чаще всего мы делаем то, что делаем, чтобы бритье было максимально комфортно. При использовании ручного лезвия принято растягивать лицо. Но растягиваете ли вы лицо во время бритья электробритвой? Или, скорее, нужно лучше побриться?

Ответ: да, мы действительно добиваемся лучшего результата, растягивая кожу лица даже с помощью электробритвы.Не все растягивают кожу, некоторые могут просто поворачивать лицо из стороны в сторону во время бритья. Но дело в том, чтобы убедиться, что мы делаем это так, чтобы бритва располагалась под правильным углом для более чистого и чистого бритья.

Необходимо растягивать кожу или поворачивать голову из стороны в сторону, чтобы справиться с некоторыми сложными участками, такими как шея и линия челюсти. Мы также поворачиваем голову вверх, работая над областями шеи, не только для того, чтобы побриться более гладко, но и для того, чтобы лучше видеть себя в зеркале.

Потребность в растяжении кожи может стать еще более очевидной, когда мы станем старше и начнем появляться морщины.Это также верно для людей с большим количеством плоско лежащих волос. Кроме того, у некоторых людей волосы растут в разных направлениях, и с этим лучше всего бороться, слегка растягивая кожу во время бритья.

Если вы читаете инструкции, то наверняка знаете, что большинство производителей рекомендуют растягивать кожу во время бритья. Электробритвы Braun рекомендуют пользователям осторожно растягивать кожу во время бритья.