Трикотажная одежда для дома и отдыха для мужчин и женщин, в интернет магазине Ирис — домашний трикотаж!

Домашний трикотаж от производителя в Иваново, в интернет-магазине «Ирис — домашний трикотаж» Трикотаж дешево, купить ночные сорочки, купить туники, купить трикотаж

Разное

Как прокачать себя девушке: Как измениться до неузнаваемости внешне: советы девушке

Содержание

Как измениться до неузнаваемости внешне: советы девушке

  • 46123
  • Измениться внешне до неузнаваемости – желание, которое может внезапно посетить каждую женщину. И это является вполне нормальным.

    Иногда это просто необходимо для того, чтобы стать более уверенной в собственной привлекательности и чувствовать себя настоящей красавицей.

    Кардинально изменить свой внешний вид можно даже в домашних условиях. Главное не бояться экспериментов и учитывать рекомендации профессиональных стилистов и имиджмейкеров.

    С чего начать, чтобы измениться внешне?

    Если женщине пришло что-то в голову, то отговорить ее будет сложно. И уверения в том, что она и так красива не помогут, ведь периодически менять внешность, стиль, макияж — это естественная потребность девушек.

    Причины такого решения могут быть самыми разными: низкая самооценка, влюбленность, саморазвитие, желание привлечь к себе внимание и стать более популярной.

    Итак, чтобы девушке измениться до неузнаваемости, необходимо действовать по плану:

    • Подробно опишите цели, которых желаете достичь своим перевоплощением: влюбить в себя парня, получить повышение, стать более уверенной в себе, выглядеть сексусально и т.д.
    • Проанализируйте, какая польза будет извлечена от достижения цели: вы станете более красивой, успешной, популярной и т.д.
    • Выделите конкретный период времени, за который вы надеетесь достичь требуемого результата:день, неделя, месяц. Это важно, поскольку за день можно лишь приодеться и сменить стрижку, а за месяц можно и на пару килограмм похудеть. А это уже серьезные перемены.

    Итак, если план составлен, пора действовать.

    Меняемся до неузнаваемости в домашних условиях за 1 день

    Начнем с самого экстремального — изменения себя в домашних условиях за короткое время. Для этого поработаем над прической, макияжем и гардеробом.

    Меняем прическу. Зачешите волосы на другую сторону, если они гладкие. Воспользуйтесь бигуди или плойкой и сделайте их волнистыми, если всегда ходите с прямыми. Если были блондинкой, перекрасьтесь в шатенку и наоборот. Это займет всего пару часов в салоне.

    Выбираем другую технику макияжа. Если ранее вы выделяли глаза, а не губы, попробуйте сделать все наоборот. Красная помада, которой никогда не пользовались — отличный шаг навстречу переменам. А классические черные стрелки можно заменить на модные цветные. Если совершенно не красились — пора начинать!

    Обращаем внимание на брови.
    Брови играют далеко не последнюю роль в образе, поэтому, если они у вас тонкие и бесформенные, срочно займитесь ими. Подправить форму бровей в домашних условиях можно с помощью карандаша HANDAIYAN, который создает эффект татуажа.

    Если раньше вы всегда носили брюки или джинсы, замените их на юбку или платье. Только не нужно сразу надевать мини. Обратите внимание на модные модели средней длины. Они сделают образ женственным и нежным.

    Купите аксессуары, которых раньше у вас никогда не было. Берет, огромное металлическое ожерелье, широкий ремень — все это поможет привычным вещам «зазвучать» по-новому.

    Попробуйте увеличить губы в домашних условиях
    . Да это вполне реально сделать всего за 15 минут. Для этого используйте модное средство — маска для увеличения губ Jelliez Beauty. Эффект сохранится на пару дней.

    Итак, если необходимо измениться, до неузнаваемости всего за один день, лучше всего начать с прически. Новый цвет волос или стрижку (но не кончиков на 2 см) не заметить невозможно. Также попробуйте одеться в непривычном для себя стиле.

    Многие годами не носят каблуки и платья, ссылаясь на то, что в этом не удобно. Так вот, настоящая леди, никогда не показывает дискомфорта. На публике нужно быть при полном параде. И, конечно, помните об аксессуарах. С их помощью можно во все надоевшие образы вдохнуть новую жизнь.

    Как измениться внешне за неделю: простые советы

    Если есть неделя на то, чтобы измениться до неузнаваемости, можно не только переодеться и накраситься по-другому, но и пересмотреть привычки и образ в жизни в целом.

    Для начала, составьте для себя подробный план на неделю и ежедневно выполняйте каждый обозначенный в нем пункт.

    Пересмотрите весь свой гардероб и избавьтесь от всего того, что не надевали в течение года. Не нужно хранить хлам. Затем отправьтесь в магазин и купите пару базовых вещей: белую футболку, удобные лодочки на каблуках и кроссовки, тренч или пальто, платье средней длины и брюки. Эти вещи универсальные и их легко будет комбинироваться не только между собой, но и с тем, что уже есть в шкафу.

    Изменить прическу вы вполне можете, как самостоятельно, так и при помощи профессионалов. Если не готовы из блондинки стать брюнеткой и наоборот, не заставляйте себя. Отрежьте хотя бы челку. Это уже серьезный шаг на пути к переменам.

    В течение недели выделите время на уход за собой. Посетите мастера по маникюру и педикюру, удалите с тела лишние волосы и не забывайте при этом красиво одеваться и краситься.

    Также, если решили измениться до неузнаваемости за неделю, обзаведитесь книгами, которые помогают стать личностью. Прочтите хотя бы одну. Также просмотрите фильмы о сильных и успешных женщинах, которые сделали себя сами. Один из таких «Дьявол носит Прада».

    И, конечно, самое время записаться на спорт. Да, за неделю вы не успеете ни похудеть, ни привести в тонус мышцы, но ведь работа над собой — это тяжкий труд и нельзя останавливаться на полпути.

    Как за месяц измениться внешне и удивить всех

    Всего за месяц действительно можно сильно измениться. И не только внешне, но и внутренне. Для этого необходимо полностью изменить круг общения, записаться на какие-то курсы. Английский, испанский, верховая езда, шахматы или йога — подойдет все. Главное — получить новые знания и познакомиться с интересными людьми. Ведь вы привыкли жить в маленьком мирке, в котором изо дня в день ничего не меняется, а значит, и желание развиваться самой постепенно будет угасать.

    Помните, чтобы быть интересной женщиной, необходимо постоянно работать над собой. Много читать, слушать других, не нервничать по пустякам и научиться контролировать собственный гнев.

    А еще месяц — это вполне реальный срок, чтобы похудеть. Ведь низкая самооценка многих связана именно с фигурой. Стоит избавиться от пары килограмм, как и одежда смотрится иначе. и прическа любая подходит.

    Конечно, лучше всего записаться в тренажерный зал и заниматься с профессиональным финтес-инструктором. Но за месяц даже он не сможет сотворить из вас супермодель, поэтому стоит пересмотреть собственный рацион питания и отказаться от всего вредного.

    Кстати, переход на ПП поможет не только фигуре, но и настроению. Давно доказано, что правильное и здоровое питание благоприятно влияет на состояние человека в целом. Начинайте день со стакана теплой воды с лимоном, не пропускайте завтрак и не наедайтесь на ночь.

    Также можно помочь организму избавиться от лишнего жира с помощью следующих средств:

    Монастырский чай

    Помогает очистить организм от шлаков и токсинов. Пить монастырский чай рекомендуется несколько раз в день без сахара. Результат есть уже через неделю.

    Пурпурный чай «Чанг-Шу»

    Еще один полезный и натуральный напиток, который улучшает метаболизм и тем самым способствует скорейшему похудению — пурпурный чай «Чанг-Шу». Он, кстати, благоприятно влиет и на состояние кожи, и на волосы с ногтями.

    Патчи для похудения WonderPatch

    Если лишних килограммов не так много, и времени на спортзал нет, вместе чаем попробуйте применять патчи для похудения WonderPatch. Их необходимо клеить на живот и носить в течение 30 минут. Они дарят приятное ощущение свежести, а вместе с тем влияют на процесс пищеварения и ускоряют обмен веществ.

    Еще посмотрите видео о том, как выглядеть красиво и ухоженно.

    Также существует целый комплекс упражнений, который за весьма короткий срок (3 месяца), помогает подтянуть мышцы и приобрести стройную фигуру. Не ленитесь, занимайтесь!

    Напоследок хочется сказать, что конечно всего за один день можно измениться до неузнаваемости. Но это только внешне.

    Многие не сразу понимают, что дискомфорт не из-за отражения в зеркале, а по причине внутренних переживаний. Разберитесь в себе, читайте хорошую литературу и занимайтесь спортом. Это то, что поможет найти себя и свой образ.

    Поделись с друзьями!

    Следи за нами в соц. сетях!

    9 способов улучшить свою девушку

    Неправильный метод

    Сесть и поговорить по душам о том, что тебе иногда необходимо побыть одному или с твои ми друзьями. И что незачем звонить тебе каждые полчаса. И что ничего такого ты не имел в виду. Наоборот, ты ее очень ценишь и счастлив находиться в ее обществе — просто не двадцать четыре часа в сутки же! И про то, что не надо собирать вещи, нет, ты ничего такого не имел в виду, а посуду бить зачем, она все равно небьющаяся, а вот когда так швыряются пепельницами, то это неприятно и даже где-то больно.

    ..

    Правильный метод

    Вообще-то потребность сидеть, взявшись за руки и глядя друг другу в глаза, потихоньку улетучивается как раз тогда, когда вы съехались вместе, порвали со всеми своими бывшими связями и наконец можете самозабвенно предаваться этому занятию без каких-либо помех. Но не у всех пар это происходит так гармонично. Сплошь и рядом — когда один уже насытился счастьем вдвоем и начал вертеть клювом по сторонам в поисках каких-либо еще занятии, другой пока не успел перестроиться и теперь чувствует себя заброшенным и обиженным. Нет, ну в самом деле, как ты мог бросить ее одну в четверг вечером и уйти играть в хоккей с этими твоими уродскими приятелями?! Не то чтобы девушка была против твоего хоккея — но как ты мог не взять ее?

    Причем обиды копятся как снежный ком. Каждый твой одинокий выход в свет запоминается, учитывается и не прощается. Чтобы обезопасить себя от проблем такого рода, нужно сделать так, чтобы девушка сама поняла: на некоторые из твоих увеселительных мероприятий ее на канате на затащишь. Возьми ты ее на этот хоккей! Посидев полтора часа на мерзлой газете с бутылкой ледяного пива в синих лапках, она в следующий раз сама сообразит, сколько важных дел у нее по четвергам. А ведь существует еще масса способов как следует развлечь девушку. Пригласи ее на вечеринку с самыми занудными из своих знакомых. Отведи ее в Третьяковку пару часиков полюбоваться на картину Куинджи «Ночь наДнепре». Ретроконцерт советского металла, музей двигателей авиационной промышленности, лекция-семинар «Использование тегов HTML в ява-скриптах»… Ознакомившись с богатой палитрой твоих увлечений, барышня вскоре почувствует, что в периодических разлуках тоже есть свои преимущества. И вообще, тут же дело не в том, что она жаждет постоянно быть с тобой. А в том, что ты не хочешь ее куда-то звать. А ты хочешь. Просто она сама визжит и упирается. Так что все в порядке.

    Пикап для девушек. Начало пути.

    Мы хотим знакомств, общения и внимания мужчин, хотим быть ценными, значимыми. .. Хотим. Но не всегда получаем желаемое и от того, от кого нужно. Есть ли решение?

    Как переломить ситуацию, как сберечь силы и нервы для достойного спутника, и как распознать не очень достойного, кто виноват и что делать в конце-концов?

    Откуда растут ноги.
    Это не я придумала, это придумали задолго до меня — женский алгоритм в отношении мужчин настроен с позиции фильтра, а не с позиции поиска. Это чистой воды гендерный механизм, древний, сильный, и нужный. Но условия жизни поменялись во многом, а механизм остался. Поэтому — если гора не идет к Магомеду – Магомед идет к горе.

    Значит, надо сделать так, чтобы мужчины «поплыли» в твою сторону, а дальше уже вовлекать в работу отлаженный и естественный гендерный механизм отбора.

    Однако, назрел животрепещущий вопрос — «как привлекать внимание, заинтересовывать мужчин, если этого раньше не делала».
    Как понять никогда раньше? Это чистой воды лукавство! Ты росла одинокой незабудкой на заброшенной могилке и не видела людей? Нет, конечно. Мы растем и развиваемся в смешанном обществе, в светском государстве, а женственность и желание нравиться в норме просыпается в девочках довольно рано, лет в 12-13 — она уже маленькая женщина-кокетка. Да что там говорить в 2-3 года девочки уже вовсю стреляют глазками и кокетничают. Таковая наша природа.
    Я не говорю о жертвах психологической мясорубки и прочих пограничных случаях – это прерогатива психологов и психотерапевтов.
    Короче – если нормальная девушка сидит одна как перст – то скорее всего она тоскливая и ленивая дура, которая полагает, что ей все должны. Должны внимание, должны любовь, должны восхищение, должны черт побери, принца на белом самокате, блюдечко с голубой каемочкой, скатерть самобранку и простынь само*бку.

    А когда происходит столкновение с реальными миром – где оказывается никто никому и ничего не должен — она начинает томиться, сдуваться и маяться. А придется поработать, попотеть – иначе никак. Вспомним про гору и многострадального Магомеда. Нельзя стать чемпионом по бегу не бегая. Начинем-с.

    Этап номер раз — подготовка:

    Собрать головной и спинной мозг в кучку и честно, откровенно ответить на вопросы, адресованные себе. Откровенность прямопропорциональна эффективности. Я специально заостряю на этом внимание, тк женщины феноменально, просто на удивление склонны к самообману.

    Итак:  

    – «кто Я есть»

    — «на что/кого могу реально рассчитывать в данный текущий т.е. настоящий отрезок времени». Это только в сказках прекрасный юноша с милым ликом и чистыми помыслами берет в жены жабу зеленую. И потом, не забываем, что у жабы той был нехилый папаша и пол-царства в придачу.

    — «что я жду от жизни вообще, и от мужчин в частности». В краткосрочной, среднесрочной и долгосрочной перспективе.

    — «что я сделала для того, чтобы заветные желания исполнились». В расчет принимаются голые факты и реальные результаты. Не надо себя щадить. Волка ноги кормят.

    Как себя прокачать.
    Как говориться – «доделай себя сам, если родители тебя не додели». Грубо, но правда. Откуда начать? Отовсюду, чего уж там мелочиться-то.

    Работа над собой. Внешность
    Преодоление страха общения и укрепление самооценки
    Стратегия и тактика знакомства
    Знакомство состоялось. На что стоит обратить внимание
    Разговоры на свиданиях
    Место проведения свидания
    Почему они сливаются

    Как изменить себя внешне и внутренне кардинально до неузнаваемости

    Быть красивой и обворожительной – основное призвание девушки. Необязательно обладать голливудской внешностью, чтобы нравиться мужчинам и чувствовать уверенность в себе. Каждая женщина хотя бы раз в жизни задавала себе вопрос: «Как же изменить себя внешне?». Незначительных перевоплощений требует сама женская натура. Меняясь внешне, привнося изменения в образ, мы чувствуем себя обновленными. Для этого необязательно прибегать к пластическим операциям и покупать дорогие косметические средства.

    Статьи по теме

    Как изменить внешность до неузнаваемости

    Каждая представительница прекрасного пола думает о том, как изменить свою внешность в лучшую сторону, создать необычайный образ. Удивительно, но порой хватает небольших деталей. Выразительная подводка глаз, пухлые губки, уверенная манера держаться, легкая походка, и ваши друзья, знакомые не узнают в вас прежнюю скромную женщину.

    Что изменить?

    Как изменить себя внешне, выглядеть привлекательно и окружить себя очарованными взглядами? Девушка может начать преобразование с:

    • прически;
    • макияжа;
    • одежды;
    • манеры речи;
    • элементов поведения.

    Чтобы измениться до неузнаваемости, начните со своей одежды, макияжа, прически. Проанализируйте достоинства и недостатки вашего облика. Что бы вам хотелось увидеть нового в своем отражении? Подберите соответствующие комплекты одежды, добавьте в образ строгости или легкости, роскоши, изящества, женственности. Необязательно кардинально менять весь гардероб. Внимательно изучите вещи в шкафу, скомбинируйте имеющиеся наряды, дополнив их аксессуарами.

    Как изменить свою внешность в домашних условиях?

    Не стоит начинать изменение внешности с пластической хирургии. Попробуйте подобрать макияж, для этого практикуйтесь дома, перед зеркалом или обратитесь к визажисту. Новый образ не должен сильно отличаться от привычного. Если задумываетесь, как кардинально изменить внешность, поразмыслите, насколько новый образ впишется в привычную для вас жизнь. Наберитесь смелости и украсьте свое тело татуировкой, если вы давно об этом мечтали, или сделайте короткую стрижку, измените форму и цвет бровей.

    Как поменять имидж?

    Не знаете, как изменить внешность в лучшую сторону? Подберите образ актрисы или певицы, которая больше всего вам импонирует, опробуйте ее макияж или прическу. Чтобы ответить на вопрос, как изменить имидж девушке, определитесь с обликом одного дня. Для придания повседневному образу женственности, купите туфли на небольшом каблуке, сделайте из прямых прядей пышные локоны, смените рюкзак или мешковатую сумку на элегантную и стильную.

    С чего начать?

    Чтобы изменить себя внешне и внутренне, следует трудиться ежедневно:

    • Вставайте на 40 минут раньше и делайте утреннюю гимнастику. Эта полезная привычка преобразит тело и добавит энергии на предстоящий день.
    • Правильно питайтесь, только здоровая пища стимулирует сохранение позитивных начинаний.
    • Будьте всегда элегантной, даже при выходе в магазин.

    Устали от офисной одежды, хочется креатива? Тогда яркие летящие блузки и джинсы с оригинальным узором помогут создать ощущение легкости. Главное – не бояться изменений, а идти навстречу своим желаниям. Если есть сомнения, обратитесь к профессиональному стилисту. Он грамотно подберет новый образ исходя из ваших внешних данных. Запишитесь к мастеру маникюра и визажисту, приведите руки в порядок и подберите красивый мейкап.

    Как изменить свой стиль?

    Самосовершенствуйтесь, только ощущение внутренней гармонии воспринимается окружающими как привлекательность. Даже самая очаровательная девушка с первых фраз может выдать в себе серую мышку. Вне зависимости от внешности, внутренний мир должен быть богатым и развитым, думайте позитивно и много улыбайтесь. Несколько советов:

    • читайте книги;
    • найдите себе хобби;
    • проводите время с друзьями;
    • радуйтесь каждому дню.

    Чтобы изменить свой стиль, представьте новый образ, визуализируйте его. Затем обратите внимание на детали этой картинки – мечты. Чем они отличаются от нынешних реалий? Зарисуйте новый образ, тогда подобрать одежду, макияж, аксессуары не составит труда. Овладейте заветными качествами, такими как уверенность, женственность, чувственность, физическое здоровье.

    Программа для изменения внешности на фото

    Порой мы не получаем удовольствия от своего изображения на фотографии. Это происходит потому, что не умеем вести себя перед камерой. Прежде чем избегать фотоаппарата, узнайте, как изменить внешность на фотографии. С помощью компьютерных программ, корректирующих изображение, возможно:

    • сделать фигуру стройнее;
    • подобрать прическу, цвет волос;
    • поэкспериментировать с макияжем и даже цветом глаз.

    Видео: как измениться внешне

    Как подчеркнуть индивидуальность, умело скрыть недостатки, акцентировать внимание на достоинствах? Девушки с нестандартными формами научатся правильно подбирать одежду, умело скрывать несовершенства фигуры. Из видеосюжета вы узнаете, как кардинально изменить себя внешне, подчеркнуть выгодные стороны удачно подобранными аксессуарами, прической, макияжем.

    Проект Преображение! Смотрим! Смотреть видео

    Узнайте, что такое расстановки по Хеллингеру.

    Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:

    с чего начать — Женский журнал «ЗОЛОТОЙ»

    Если в твои сети попадается кто угодно, но только не сильные, уверенные и успешные мужчины, стоит проанализировать свое поведение. Мы подскажем 5 верных шагов к счастливой личной жизни.

    Сильные, надежные и успешные мужчины достаются не всем. Если к тебе в последнее время все чаще «прибивает» инфантильных личностей или парней, ищущих отношения на одну ночь – стоит пересмотреть в первую очередь нюансы своего поведения. 


    Носи платья, серьги и каблуки

    Этот пункт кажется очевидным, а заодно поверхностным и даже немного оскорбительным – пфф, как будто Настоящая Женщина не может ходить в джинсах и кедах! Как будто «лабутены», юбка-карандаш и серьги с жемчугом – квинтэссенция женственности! Конечно, нет. Можно надеть мешок от картошки – и держаться королевой. Правда, только в качестве разовой акции. На постоянной основе все же «бытие определяет сознание», и где-то рядом с удобными, чуть бесформенными джинсами – уютная толстовка в катышках (да ладно, все равно никто не смотрит), отсутствие маникюра (некогда мне этими глупостями заниматься) и «гулька» на голове (зато удобно).

    Смотри также: Уроки женственности – вещи, которые меняют настроение >>>>>

    А потом ты смотришь на икон старого Голливуда – и восхищаешься, как эти женщины умели подавать себя и ухаживать за собой! Тебе тоже хочется производить такое впечатление, но вот незадача – вряд ли Мэрилин Монро или Софи Лорен позволяли себе две недели менять треники на легинсы и обратно или «прописываться» в одном свитере на весь сезон. Вот и ты будь последовательна – наряжайся! Начни хотя бы с одного дня в неделю, а там кто знает, к восторгу в глазах окружающих мужчин быстро привыкаешь.

    Вспомни, какая ты красотка

    Если только заслышав о Монро и Лорен, ты мысленно отмахиваешься – куда мне до них! – значит, надо серьезно поработать над самооценкой. Профессиональные психологи и просто мужчины единогласны в одном: сексуальность – это ощущение женщины от самой себя. И здесь действительно почти не играют роли исходные данные – можно обладать кукольным личиком и точеной фигурой, но считать себя «недостаточно идеальной», драпироваться оверсайзом, стесняться каждого намека на складку или целлюлитинку, стоять в уголке и «не отсвечивать».

    Читай также Полюби себя – и полюбят другие: 5 шагов к высокой самооценке >>>>>

    Ты, наверняка, и сама не раз встречала таких девчонок со «статичной» красотой – они объективно хороши собой и всегда отлично выходят на фото, но в жизни почему-то никого не влюбляют с первого взгляда. Зато от их антиподов – не самых идеальных, но живых, ярких, капризных, смешливых, словом, любящих себя женщин – мужчины теряют голову и следуют за ними, как крысы за волшебной дудочкой. И самое приятное – с пухлыми губами, вздернутым носиком и третьим размером груди надо родиться, а вот женщиной мечты можно стать в любой день, достаточно только «разрешить» себе быть собой.

    Подумай, чего ты хочешь от мужчины

    Очень сложно встретить мужчину мечты, если его образ расплывчат и сложен из признаков, подсмотренных в кино, литературе и в статусах у подружек. Если твой принц – одновременно сильный и добрый, уверенный и воспитанный, сексуальный и верный, умный и нежный, веселый и романтичный, успешный и внезапный, легкий на подъем и надежный, то найти его ты сможешь только в словаре антонимов за 9 класс.

    Читай также: Пара-психология – почему я выбираю не тех мужчин >>>>>

    Подумай, какие качества – не более трех – являются для тебя определяющими. Если в их число попали «сильный», «сексуальный», «успешный» или «уверенный» – то, вероятно, такому мужчине в качестве спутницы нужна нежная лань, которая не станет бороться с ним за главное место на Скале Предков. Ты не готова уступать бразды правления? Тогда стоит пересмотреть одно из двух – либо свой идеал, либо свое поведение. И если выберешь второе, не рассматривай это как «изменить себе» – скорее, работать над собой, чтобы в итоге получить желаемое.

    Забудь слова «я сама»

    Откроем тебе тайну – по всем показателям, кроме физической силы, женщины превосходят мужчин в разы. Мы выносливее, у нас более здоровая психика, нас одолевает на порядок меньше комплексов, мы гибче, легче обучаемы, многозадачны и вообще живем дольше. И уж конечно, нет никаких сомнений, можем сами если не все, то 90% повседневных жизненных задач. Мы, возможно, не завалим вепря голыми руками, но построить карьеру, прокормить семью, сделать ремонт, принести сумки из магазина и выкинуть мусор способны ничуть не хуже мужчины.

    Читай также: Доверяй и властвуй – как научить мужа быть главой семьи >>>>>

    И здесь самое время вспомнить мудрые слова бабушек: «Хорошо все самому уметь – но не дай бог самому все делать!» В конце концов, если ты переймешь у мужчины все его функции – что останется ему? Ведь при всем желании он не сможет сыграть женскую роль – выносить, родить и выкормить ваших детей у него точно не получится. Не говоря уже о том, насколько болезненны для уже упомянутых мужских комплексов все эти «ты не умеешь, дай я» и «я сама». Поэтому расслабься – и делегируй, делегируй, делегируй.

    Следуй за эмоциями

    Женщины намного эмоциональнее мужчин – это факт. Исключение – разве что Шэрон Стоун в «Основном инстинкте». В жизни сильный пол жалуется и подшучивает над нашими рыданиями при просмотре «Бэмби», многочасовыми страстными разговорами по телефону с подружкой, переживаниями по поводу и без, скандалами с битьем посуды и выбрасыванием его рубашек с трусами из окна. Но в этой разнице горячего, подвижного, непостоянного женского темперамента и «сурового нордического», более сдержанного и рационального мужского характера и заключается главный принцип привлекательности.

    Какой прием соблазнения тебе подойдет? – пройди наш тест и узнай >>>>>

    Противоположности притягиваются – поэтому прекращай сдерживаться и не пытайся «говорить с ним по-мужски». Будь естественной: смейся, когда весело, плачь, когда грустно, и подходи за порцией обнимашек, когда хочется, чтобы тебя пожалели – но помни, если все эти состояния у тебя сменяются в течение пары минут, это уже не женственность, а диагноз.

    Дарья Крутских

    Как прокачать потенциал и реализовать себя?

    Вы ждете от себя максимума? Отлично, вы в этом намерении не одиноки. Вот 10 простых советов, которые помогут вам реализовать себя и раскрыть свой потенциал на максимум.

    1. Следуйте своему сердцу

    Ищите свою страсть. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на нелюбимое занятие. Когда вы найдете то, что зажигает огонь внутри вас, не отступайте. Даже если люди будут говорить, что вы сошли с ума, поступаете слишком опрометчиво, просто проходите через такую фазу жизни. Сопротивление друзей и родственников не должно остановить вас на пути к мечте.

    2. Если то, чем вы сейчас занимаетесь, далеко от мечты, вам нечего терять

    Если вы не любите то, чем занимаетесь, то рано или поздно вы попадете в ловушку: каждый рабочий день будет делать вас все несчастнее и несчастнее. Принять решение изменить свою жизнь непросто. Однако, если ваша жизнь далека от вашей мечты, терять вам нечего.

    В один прекрасный день вы поймете, что занимаетесь тем, чем всегда хотели заниматься, и что вы самый счастливый человек. В чем же ваша страсть? Какие у вас мечты и цели? Если бы вы были уверены, что не потерпите неудачу, как бы вы решили реализовать себя?

    3. Приоритизация и фокус

    Вы должны приоритизировать все задачи, стоящие перед вами, и уметь фокусироваться на каждой из них в отдельности. Помимо этого, не забывайте о правиле 80/20 – 20% действий приносит 80% результата. Если вы сосредоточитесь на этих 20%, вы получите невероятный результат.

    Ищите то, что наиболее эффективно продвигает вас вперед. К тому же менее значимые задачи можно выполнять с меньшим вниманием или делегировать.

    4. Ищите положительные стороны

    Обстоятельства, в которых вы оказываетесь, это просто обстоятельства. Не больше. Как реагировать на них, решаете вы сами. Если вы сосредоточитесь на отрицательных сторонах, вы погрязнете в негативе. Если направите свое внимание на положительные стороны, вы будете позитивнее. Старайтесь больше фокусироваться на хорошем, нежели на плохом.

    5. Столкнитесь с неопределенностью

    Неопределенность – ваш компас, показывающий направление к росту. Если вы сталкиваетесь с чем-то, что заставляет вас чувствовать себя некомфортно или неуверенно, — это верный признак, что вы можете реализовать себя. Чем больше в вас неуверенности, тем больше возможность для роста.

    Вы боитесь выйти из своей зоны комфорта? Или смело идете вперед к неизведанному? Личностный рост возможен лишь тогда, когда вы расширяете границы своего комфорта.

    6. Думайте, анализируйте

    Самоанализ – необходимый инструмент. Думайте о своей жизни, анализируйте ее со всех сторон. Когда вы размышляете о себе и своей жизни, вы начинаете лучше понимать не только себя, но и мир в целом.

    Подумайте о том, что приносит вам счастье и что разочаровывает вас. Почему это вызывает у вас такие чувства? Конечно, не стоит проводить самоанализ 24/7. Более того, иногда нужно отстраниться от мира (например, при помощи медитации).

    7. Отстранитесь от мира

    В жизни нет ничего постоянного. Материальные блага, успех, слава, люди приходят и уходят. Сегодня мы счастливы, а завтра чувствуем себя подавленно. На самом деле, даже сама жизнь говорит нам, что все рано или поздно кончается. Поэтому нет причин привязываться к тому, что вы имеете, будь то хорошее или плохое.

    Многие разочаровываются из-за того, что были привязаны к определенным результатам. Если вы признаете, что ничто не вечно, вам будет проще справиться со страхом и реализовать себя.

    8. Сосредоточьтесь на практических шагах

    Не тратьте свое время на то, что вы не в силах изменить. Помните: вы не можете изменить прошлое и других людей. Поэтому вы должны сосредоточиться на изменении себя и своего настоящего.

    Зацикливаться на том, что вы не можете изменить, – пустая трата времени и энергии. Если вы попали в неприятную ситуацию или какой-то человек вас разочаровал, отпустите отрицательные эмоции. Просто идите дальше.

    9. Не сбавляйте обороты

    Люди часто тратят слишком много времени на планирование и принятие решений, но постоянно откладывают действия. Даже если вы на верном пути, вас переедут, если вы будете стоять на месте.

    Действия и только действия расширяют ваши границы и помогают реализовать себя. По мере продвижения вы будете получать новые знания. Информация не придет к вам сама, вы должны идти за ней.

    10. Учитесь у лучших

    Многого из того, о чем вы мечтаете, кто-то уже добился. Изучите их путь. Вы сможете избежать некоторых ошибок, если воспользуетесь чужим опытом.

    Это не значит, что вы должны в точности следовать маршруту другого человека. Вам просто не придется в некоторых случаях изобретать колесо. Путь вы все равно выбираете самостоятельно.

    Окружите себя правильными людьми. Компания, в которой вы находитесь, оказывает на вас значительное влияние. И не будьте эгоистичным: помогайте другим. Если вы будете делать свой вклад в успех других, они ответят вам взаимностью.

    Смотрите также:
    Возьми себя в руки
    Буддийские истины, которые помогут обрести гармонию

    ≡ Как научиться ценить себя в отношениях с мужчиной

    Женщине, которая не ценит себя, практически невозможно привлечь в свою жизнь достойного мужчину. Почему? Все просто: если ты не веришь в себя, вряд ли кто-то  другой сможет вселить в тебя эту веру. Ценить себя — это не значит с пеной у рта доказывать всем, какая ты классная и достойная. Не значит, что нужно заставлять мужа или парня показывать, как сильно ты ему нужна. Это совершенно про иное — про любовь к себе. Сегодня я помогу тебе разобраться, почему так важно ценить себя и как научиться это делать. 

    Из этой статьи ты узнаешь:  

    • Как формируется отношение к себе?
    • Как ведет себя неуверенная женщина?
    • Ошибки, которые совершает женщина, пытаясь повысить самооценку.
    • Что поможет прокачать женскую самооценку?

    Для того, чтобы ты могла лучше разобраться в теме сегодняшней статьи, я записал для тебя видеогайд, который поможет понять, что значит ценить себя и как научиться уважать себя в отношениях. Обязательно посмотри его после прочтения этого материала. Если тебе понравится видео – не забудь поставить лайк и подписаться на мой канал на YouTube. 

    Откуда возникает самооценка? 

    Что значит ценить себя? Существуют ложные представления о том, какие действия нужно совершать, чтобы тебя ценили. Некоторым кажется, что если всем своим видом показывать окружающим, как сильно ты себя любишь, или говорить перед зеркалом фразы в стиле: “Я богиня”, “Я классная, и все меня ценят”, – это как-то улучшит самооценку. 

    Другие уверены, что нужно стремиться любыми способами получить подтверждение своей ценности от мужчины, который рядом. Они начинают требовать от него внимания, комплиментов и подарков, считая, что тем самым повышают свою значимость в его глазах. На мой взгляд, такие действия создают иллюзию ценности.  Давай разберемся, откуда вообще берется самооценка? Конечно же, из детства.

    Нормальная самооценка у ребенка формируется, если родители выстраивали с ним правильные и комфортные отношения, в которых ребенку вербально и невербально доносили важные истины: “Ты наш ребенок. Мы тебя видим, мы прислушиваемся к тебе, ты для нас ценен. Ты достойный и любимый. С тобой все хорошо”. Исходя из тех или иных установок, у ребенка формируется отношение к себе.

    Но большинство из нас в детстве слышали абсолютно противоположное. Как вы думаете, почему? Потому что  в своем детстве родители также не слышали слов поддержки и не ощущали свою значимость. А если человек сам себя не ценит и не любит — значит, у него нет ресурса выстроить гармоничные отношения и со своими детьми.

    И что получается? От незнания, как правильно вести себя с ребенком, родители, сами того не предполагая, убивали его самооценку. Когда ребенку было плохо, он переживал негативные эмоции, возможно, плакал – родители могли его игнорировать. Когда ребенок что-то делал “не так”, его критиковали: “Ты неправильно себя ведешь, посмотри на Сашу/Дашу/Машу! Вот так надо”, “Не выделяйся, будь сдержанным”, “Что с тобой не так? Пора уже повзрослеть и не делать глупостей”. И вот этот ребенок вырос. С заниженной самооценкой, с осознанием, что с ним что-то не так. Вырос и стал удивляться той взрослой реальности, в которую он попал. 

    Как самооценка влияет на отношения с мужчинами? 

    Только представьте, о чем думает женщина с заниженной самооценкой? В ее “взрослом” мире нет любви, в голове масса вопросов без ответов, и она не знает, как ей быть. “Почему мужчины за мной не ухаживают?”, “Почему муж/ парень перестал быть внимательным?”, “Почему мужчины ко мне плохо относятся?” Она живет, страдает от этого и даже не догадывается, что ответ на все ее вопросы очень простой: “Мужчина не может относиться к тебе лучше, чем ты сама». 

    Давай размышлять дальше: как начинает вести себя женщина с заниженной самооценкой в попытке изменить свою жизнь. Что она думает? “Вот сейчас я скажу ему, что мне нужно его внимание, и мужчина мне это даст”. И она начинает требовать от партнера признания своей ценности, но почему-то это не работает. Мужчина не начинает ценить ее больше.

    И тогда она выбирает другую стратегию: “Я буду стараться, я докажу ему, что достойна его любви и внимания. Я стану самой лучшей женой, и меня будут любить”. Но и это не делает женщину счастливой, потому что она вынуждает себя стать лучше. Она старается измениться не для себя, а для кого-то.

    Если ты в этом пункте узнала себя, рекомендую прочесть мою статью с разборами персонажей из популярного сериала “Почему женщины убивают”. Там детально описан типаж “заслуживательницы” любви. Уверен, тебе будет полезно. 

    Мне очень “нравится” еще одна абсолютно типичная женская позиция: “Все, с завтрашнего дня я буду себя ценить и любить!” И прочитав пару постов в инстаграм, она начинает внушать себе, какая она классная, начинает писать статусы в соцсетях: “Я у себя одна. Я королева!”, “Я люблю себя! Правда. Вот, смотрите, как сильно”, и подкрепляет громкие статусы красивыми селфи. Да, несомненно, позитивные аффирмации могут на какое-то время воодушевлять, но в долгосрочной перспективе они не изменят структуру отношения к себе.

    Можно ли повысить самооценку, прокачивая деловые качества? 

    Часто женщины пытаются повышать самооценку через развитие своих деловых качеств. Объясню на примере. Женщина думает: “У меня заниженная самооценка, и это меня не устраивает. Но я буду работать над собой, развиваться и стану, к примеру, мастером спорта по фитнесу! Это поможет мне прокачать уверенность в себе!” Она достигает этой цели и в какой-то степени повышает свою веру в себя. Но это не влияет на всю ее жизнь. Будучи классным специалистом, она может оставаться все той же несчастной женщиной, которой “почему-то не везет” с мужчинами. 

    По этому шаблону “достигатора” живут многие женщины. Они заслуженно считают: “У меня есть хорошая работа/бизнес, все получается, а это значит, что с моей самооценкой все нормально”. Да. Но если вы при этом несчастливы в личной жизни, очень важно понять: с деловой самооценкой и карьерными достижениями вы не засыпаете ночью и не просыпаетесь по утрам. Деловая самооценка – это не та самооценка, в контексте которой вы строите отношения с противоположным полом.

    Как правило, такие женщины стараются компенсировать нелюбовь к себе с помощью другого человека. Они как считают? “Я сейчас найду человека, который увидит, какая я классная, и будет ко мне относиться лучше, чем кто-либо в жизни! Он будет меня ценить и уважать”. И первое время, когда мужчина влюблен и очарован, возможно, так оно и будет. Но рано или поздно ему надоест обслуживать чужие травмы и быть спасителем. Он уйдет, а женщина так и не сможет понять, что же все-таки с ней не так. И снова пойдет “на войну” завоевывать любовь.

    Когда у женщины нет понимания собственной ценности, она начинает бороться за любовь и слишком многого требовать от своего избранника. Но нормальные отношения не могут существовать в таком формате. Ведь любовь – это не про войну, это про гармонию.

    Если ты узнала себя и хочешь понять, как стать той женщиной, которую искренне любят и ценят, и как научиться уважать себя в отношениях, приглашаю тебя на мой бесплатный онлайн-курс “Мужчина: честная инструкция”. Регистрируйся по ссылке прямо сейчас. Курс стартует каждый понедельник и длится несколько дней. 

    Эгоизм или любовь к себе?

    Я хочу, чтобы ты не путала между собой два совершенно разных понятия: эгоизм и любовь к себе. Эгоизм — это когда человек думает только о себе и о своих желаниях, не обращая внимания на окружающих. А любовь к себе — это когда изначально человек думает про себя, а потом уже и про других. Как это работает?

    Когда женщина начинает уделять себе внимание, заботиться о себе и вкладывать в себя же свою энергию, ей есть чем поделиться с миром – она находится в гармонии с собой. А посвящая свою жизнь кому-то другому, женщина приносит себя в жертву и начинает “заслуживать” любовь к себе у этого мира.

    Я категорически убежден, что любовь к себе и понимание себя никак не связаны с эгоизмом. Запомни это, пожалуйста.  

    Как прокачать веру в себя?

    Как проработать самооценку и сделать ее нормальной? Понятное дело, мы не можем изменить прошлое, изменить родителей или стереть воспоминания из нашей памяти. Но мы можем изменить отношение к себе, поработав с нашим прошлым. На бесплатном онлайн-курсе “Мужчина: честная инструкция”, а также на платной программе “Путь женщины” я подробно рассказываю про психологические техники, с помощью которых возможно изменить собственное отношение к себе. Поэтому, если ты еще не была на моем бесплатном курсе, зарегистрируйся.

    Уверен, ты не пожалеешь о потраченном времени и получишь удовольствие от просмотра полезной для тебя информации. Надеюсь, эта статья тоже была для тебя полезной и познавательной. И если ты дочитала ее до конца и сделала честные выводы о себе – ты на верном пути к своим внутренним трансформациям и гармоничной жизни, в которой есть место для взаимной любви.  

    7 советов, как почувствовать себя уверенно во время встречи и накачать себя

    Песня Lizzo играет на заднем плане, когда вы выбираете свой любимый комплект нижнего белья и помаду. На вашем телефоне есть цепочка сообщений от той милашки, с которой вы разговаривали, и не можете не улыбнуться. Ты получишь это сегодня вечером, детка, и будет горячо . Готовясь к выходу, вы делаете глубокий вдох, расслабляете плечи и пытаетесь вспомнить все способы почувствовать себя уверенно во время встречи.

    Вы хорошо выглядите (да, всегда так), но, что более важно, вы чувствуете себя хорошо. Вы готовы разжечь огонь со своим возлюбленным, уменьшив при этом дрожь в последнюю минуту.

    «Наши внутренние диалоги имеют огромное влияние на наше психическое состояние», — говорит Джиджи Энгл, секс-тренер, сексолог и автор книги All The F * cking Mistakes: A Guide to Sex, Love and Life , Elite Daily. «Уверенность (или ее отсутствие) повлияет на вашу способность получать удовольствие.»

    По словам Энгла, накачивание себя перед знакомством может помочь вам больше общаться с собой и своим возлюбленным, когда вы начинаете это делать. Итак, если вы ищете дополнительное вдохновение, вот семь способов укрепить свое уверенность в себе, когда вы опускаетесь и пачкаетесь.

    Shutterstock

    1. Дайте себе немного любви

    Хотя слышать, как вы прекрасны на свиданиях или партнерах, может быть здорово (правило словесных утверждений!), Энгл разделяет важность любите себя, прежде чем заводить отношения с кем-то другим.«Скажите себе, какой вы горячий и сильный», — говорит Энгл. «Если вы хорошо относитесь к себе и своему телу, вы можете наслаждаться всем, что с вами происходит».

    2. Обсудить согласие и намерения

    Конечно, до того, как что-нибудь выйдет из строя, вам нужно поговорить о согласии и намерениях. «Разговор о согласии и границах имеет решающее значение для хорошего опыта общения», — говорит Энгл. «Вы не хотите, чтобы вы оказались в неудобной ситуации или вступили в сексуальную игру, которая вам не нравится.«Независимо от того, ищете ли вы одноразовую интрижку или надеетесь создать ситуацию с FWB, важно четко понимать, какие типы связей вы ищете и чем занимаетесь. комфорт может помочь вам жить настоящим моментом.

    3. Позвольте себе делать то, что вам нравится

    Слушайте, пока все, что вы делаете, согласовано, в игре нет ничего постыдного ». Напомните себе, что это так. Хорошо, чтобы получить такой опыт, — говорит Энгл.«[Уверенность] дает вам силы не поддаваться давлению общества, которое диктует, что воспитанные женщинами люди должны быть« хорошими девочками », а не« шлюхами »». Вы сами решаете, какие встречи подходят вам. Будь то свидания на одну ночь, случайные свидания или что-то совсем другое, все, что имеет значение, — это делать то, что кажется правильным для , вы .

    Shutterstock

    4. Расслабьте свое тело

    «Когда вы беспокоитесь, ваше тело напрягается», — говорит Энгл. «Вы заканчиваете тем, что не находитесь в настоящем моменте и не присутствуете в своем теле.«Расслабьте плечи, разожмите челюсти и пошевелите руками и ногами. Как говорит Энгл, если вы потратите время на то, чтобы физически расслабить свое тело, это поможет вам почувствовать себя увереннее, когда вы его наденете.

    5. Дышите

    Вдобавок Чтобы расслабить тело, Энгл разделяет важность нескольких глубоких вдохов и восстановления центра ума. «Глубоко вдохните своим телом и позвольте себе почувствовать все ощущения настолько, насколько это возможно», — говорит Энгл. в вашем теле позволит вам ощутить все чувства — эмоционально и физически.

    6. Прислушивайтесь к своему кишечнику

    Отличный способ почувствовать себя уверенно — четко обозначить свои границы на каждом этапе знакомства. Подумайте о том, что вам интересно испытать со своим партнером, и придерживайтесь интуиции. Хотя пробовать что-то новое может быть захватывающим, вам никогда не нужно делать то, что вы не занимаетесь полностью . «Секс — это не о том, чтобы« подтолкнуть себя », а о том, чтобы хорошо провести время», — говорит Энгл. «Любой, кто пытается заставить вас пересечь границы, — хулиган, и вы должны немедленно вышвырнуть его из постели.»

    7. Шагай с гордостью

    Энгл разделяет важность ощущения себя до, во время и после включения тепла.» Уверенность также важна для того, как вы уходите от переживания «, — говорит Энгл. уверенный в себе, у вас есть возможность ходить, чувствуя себя уполномоченным и сильным ». От установления границ до четкого понимания ваших ожиданий — оставление связи с высоко поднятой головой поможет вам чувствовать себя уверенно в повседневной жизни. яркая суперзвезда, которая может все, и вы сами решаете, что вам подходит.Прогулка стыда? Никогда о ней не слышал.

    22 психологических трюка, чтобы понравиться девушке [Полное руководство + фото]

    В этой статье я научу вас, как понравиться девушке, из 10 психологических приемов, которые вы можете применить. Заставить девушку полюбить вас может быть так же просто, как прожить прекрасную жизнь и попросить ее присоединиться к вам, но есть много других техник соблазнения и методов убеждения, которые заставят ее захотеть стать вашей девушкой. К концу прочтения вы должны будете иметь слюни, чтобы встречаться с вами.

    Во-первых, я хочу сказать, что эти этичны и не являются манипулятивными , но, в конце концов, заставят девушку подсознательно увлечься и захотеть больше быть рядом с вами. Изучение того, как понравиться девушке, наряду с повышением собственной симпатии, в конечном итоге сделает вашу жизнь намного проще, и вы, вероятно, получите от нее больше удовольствия!

    Короче говоря, вы можете понравиться девушке за 4 простых шага :

    1. Имейте менталитет изобилия. На этой планете 7-8 миллиардов человек, и если вы относитесь к ней так, как будто она единственная, это показывает, в каком вы отчаянии.
    2. Не гоняйся за ней, гонись за собой . Поверьте мне … когда два человека гонятся друг за другом, это на на красивее, чем один гонится за другим. Если вы не нравитесь девушке, измените то, что вы можете, и сделайте себя лучше.
    3. Базовая гигиена и правила поведения . Очень просто принять душ, побриться, красиво одеться и придерживаться обычных манер; и они проходят долгий путь!
    4. Понимание простых навыков привлечения внимания . Добиться того, чтобы люди полюбили вас, — это навык, и, как игра на пианино или приготовление омлета, вы можете стать лучше благодаря безупречной практике.Знание привлекательного языка тела, правильного ведения разговора и установления фактора доверия — все это ключи к тому, чтобы понравиться девушке и в конечном итоге заставить ее полюбить вас.

    1) Иметь свою жизнь

    Это буквально основа для начала хороших отношений и даст вам стартовую базу, чтобы понравиться ей. Подумайте об этом так. Допустим, кто-то пытается продать вам эту удивительную новую книгу со всеми видами тайных формул жизни в ней, которые сделают вас богатым, счастливым, получите пакет из 6 штук за 3 дня и станете новым мировым лидером.

    Что ж, вы покупаете ее, потому что маркетинг и упаковка книги выглядят великолепно, но затем вы открываете ее, и все, что там написано: «Жизнь коротка, вам не нужны эти вещи, купите больше книг, чтобы получить лучший совет».

    Чтобы быть по-настоящему привлекательным, нужно жить собственной жизнью, работая над собой!

    Когда вы пытаетесь завязать отношения или понравиться девушке, и у вас скучная жизнь, это буквально то, что вы делаете. Вы делаете упаковку великолепно, но на самом деле… у тебя нет жизни.

    Представьте, что у вас такая удивительная жизнь и вы делаете потрясающие вещи, о которых вы говорите: «Эй, девочка, ты мне очень нравишься, и мне нравится, что ты рядом, не хочешь остаться?» и это все, что нужно. Сделайте личную жизнь интересной и девушки будут стекаться.

    (у меня есть целая подробная статья о том, как пригласить девушку на свидание, если вы хотите узнать больше!)

    2) Имейте интересное хобби или увлечение

    Вот еще один очень интересный совет, который трудно найти где-либо еще в Интернете.Буквально наличие всего лишь одного увлечения сделает вас более интересным, плюс это добавит уважения к совету №1: вы начинаете свою собственную жизнь.

    Ваше хобби может быть любым, чем вы увлечены, только убедитесь, что это настоящая страсть, а не выдумка. Если бы я сказал, что люблю бензопилы и искусство резьбы по бензопиле в свободное время, но на самом деле не любил, искры не будет, и девушка не заметит этого.

    Уловка со страстями заключается в том, что вы должны начать с того, что вам нравится, а затем продолжать работать над этим.Чем лучше вы справитесь с этим заданием и чем больше вы улучшите свои навыки … тем более страстным оно станет и тем более привлекательной девушкой может оказаться, что вы занимаетесь этим.

    В одном исследовании говорится, что любое хобби, даже сексуального характера, повысит вашу привлекательность для потенциального свидания.

    Когда вы действительно чем-то увлечены, ваша девушка это заметит. Есть что-то бесконечно сексуальное в парне, который сильно увлечен чем-то. Это может быть программирование, езда на мотоцикле, кулинария, рисование, чтение, игра на музыкальном инструменте и все остальное, что вам нравится, просто потратьте время. Бонусные баллы, если вы создадите что-то в процессе.

    3) Соблюдайте правила гигиены

    Хорошо, ребята. Совет номер один, как мгновенно привлечь внимание девушки. Вкусно пахнет. Я даже не имею в виду замечательный запах, просто нужно хорошо пахнуть.

    Примите душ, натрите все тело мылом. Дважды. Вымойте волосы шампунем, вытрите себя, нанесите дезодорант, наденьте чистую одежду — и все готово. Не нужно обливаться половиной галлона спрея для тела Axe, как школьнику, влюбленному в понравившуюся ему девушку, просто нужно хорошо пахнуть.

    Однако вы можете купить одеколона и распылить одну струю. Максимум два впрыскивания. На себе (не на одежде). Я рекомендую один на запястье, а другой возле шеи. Это все, что нужно, чтобы хорошо пахнуть, а девушки все время влюбляются в хороших парней.

    Честно говоря, одного этого трюка достаточно, чтобы более чем удвоить ваши шансы на свидание с девушкой.

    Если вы действительно готовы развить свою игру в сфере знакомств, я на самом деле создал полный онлайн-видеокурс, благодаря которому эта статья с советами и приемами выглядит маленькой.

    Если вам интересно, как понравиться большему количеству девушек, как читать язык ее тела во время свидания или просто общие навыки влечения, я создал целый видеокурс под названием Психология влечения для кого-то такого же, как вы. .

    Перед тем, как создать его, я прочитал кучу книг по советам по свиданиям, плюс 8 учебников по психологии, а затем поместил все, что работает, чтобы найти, найти и удержать женщину своей мечты, в курс с анимационными видеороликами, подобными этому.

    Что в психологии влечения?

    ● Быстрый и простой способ избавиться от любого беспокойства о приближении

    ● Схема того, где на самом деле найти девушек, которые точно соответствуют вашему типу, и как привлечь их внимание таким убедительным образом, чтобы у них не было другого шанса чем быть очарованным вашим сильным присутствием.

    ● Пуленепробиваемые советы и шпаргалки о том, что именно ей писать, чтобы она отсчитывала часы до вашего свидания… и когда вы встретитесь с ней, вы сможете расшифровать язык ее тела в любой точки в свидании, чтобы вы знали, о чем она думает на самом деле, независимо от того, что она говорит.

    ● Моя проверенная система, на разработку которой потребовались годы и которая дает вам возможность мгновенно завоевать доверие с кем угодно, создать для нее первый опыт, который она никогда не забывай, и что она будет бредить всем своим друзьям.Научиться заводить девочек очень просто, если у вас есть необходимые знания и вы тренируете свои навыки.

    ● Чрезвычайно мощная техника, позволяющая немедленно казаться в 10 раз более уверенной и поднять уровень вашей привлекательности, чтобы все остальные девушки смотрели на вас, и это заставит ваше свидание хотеть вас еще больше. Уверенность очень важна, когда вы нравитесь девушкам — они буквально чувствуют ее запах (через феромоны)! Повышение вашей уверенности — лучший способ развлечь девушку.

    ● Точный метод, который психологи и терапевты со всего мира используют, чтобы гарантировать, что два человека в отношениях могут жить вместе в гармонии, и который создает основу для плодотворных и любящих долгосрочных отношений. Я не только научу, как устроить первое свидание, привлечь ее внимание к вам и, возможно, отправиться в спальню … но я научу вас, как на самом деле удержать ее, с помощью науки психологии.

    Руководство для парня о том, как она думает, что она находит неотразимо привлекательной, и как использовать психологию, чтобы заставить ее хотеть вас

    Общие вопросы о влечении:

    Как понравиться горячей девушке? Ответ на этот вопрос довольно прост. Нет большой разницы между «горячей» девушкой, которая любит тебя, и «непривлекательной» девушкой, которая любит тебя. Используйте тактику на этой странице … и в Психологии влечения, чтобы привлечь к себе ЛЮБУЮ девушку. Фактически, большинство советов на этой странице работают с кем угодно, включая других парней.

    Как заставить девушку не полюбить тебя? Это просто. Просто делайте в основном все, что противоположно этому списку. У тебя нет собственной жизни. Никогда не позволяй ей видеть тебя. Ужасный запах. На самом деле сделать девушку, которая не привлекает вас, намного проще.

    Как к девушке прийти? Я получаю много вопросов по этому заголовку. Это означает «как я могу флиртовать с девушкой?» и, честно говоря, это действительно просто. Большинство женщин могут сказать, когда вы с ними флиртуете … так что это должно быть весело. Если это не весело — может, она не твоя девушка.

    Как заставить девушку испытывать к вам чувства? Опять же, воспользуйтесь всеми советами на этой странице. Если вы хотите получить более подробное руководство по привлечению внимания, ознакомьтесь с упомянутым выше курсом.После регистрации вы получите мой личный адрес электронной почты, и вы сможете дать мне более подробную оценку вашей ситуации, и я дам вам индивидуальный совет, который является наиболее ценным.

    Что нужно сказать, чтобы понравиться девушке? На самом деле не так много всего, что вы можете сказать, что мгновенно возбудило бы девушку. Однако у меня есть целая статья о кокетливых вопросах, которые я могу задать девушке, если это поможет.

    Как понравиться девушке в школе? Также используйте все, что есть на этой странице.Есть много различий между тем, как вы относитесь к «цыпленку» и «женщине» из средней школы, поэтому, если вам нужно больше рекомендаций, просмотрите полный курс.

    Как девочки могут повысить свою уверенность, силу и самооценку сегодня

    Часть серии Кэти Каприно «Девочки и женщины, ведущие путь»

    Уверенность — это настоящая сверхдержава, которая расширяет возможности, влияние и вознаграждение в нашей жизни и работе. … [+]

    Getty Images / iStockphoto

    После того, как я оставила свою корпоративную карьеру на высоком уровне в 2001 году (столкнувшись с многочисленными серьезными кризисами и проблемами, которые я просто не могла понять), я стала терапевтом, а затем тренером по вопросам карьеры для женщин.Я видела, как мое собственное «перфекционистское чрезмерное функционирование» и неспособность решительно высказаться или бороться с жестоким обращением и гендерными предрассудками способствовали возникновению моих проблем. И я воочию наблюдал за многими распространенными и сокрушительными проблемами, с которыми могут столкнуться девушки и женщины в своей жизни, которые отличаются от тех, с которыми сталкиваются мужчины. Я провела последние 15 лет, исследуя множество факторов, способствующих возникновению этих проблем, и помогая женщинам их преодолеть. Эти проблемы многогранны и сформированы множеством различных влияний, включая семьи, общество, культуру, организации и учреждения. И на них сильно влияют системы патриархата, которые все еще сохраняются, особенно в корпоративной Америке и за ее пределами.

    Одна новаторская работа, объясняющая с помощью исследований и науки, почему так много девочек и женщин теряют уверенность (в возрасте от 8 до 13 лет девочки теряют до трети уверенности), — это мощная книга Код уверенности: наука и искусство. уверенности в себе — что женщины должны знать , который стал бестселлером New York Times .Я неоднократно ссылалась на исследования в этой книге, в беседах, на тренингах, курсах и в своей новой книге The Most Powerful You, , и обнаружила, что эта информация действительно полезна для роста женщин.

    Авторы

    Кэтти Кей, Клэр Шипман и Джил Эллин Райли снова объединились для своей новой книги Living the Confidence Code , долгожданное продолжение бестселлера Самый сильный вы: 7 путей повышения храбрости к карьерному счастью . Она помогает женщинам-профессионалам построить свою наиболее успешную карьеру с помощью программ Career Breakthrough и подкаста Finding Brave.

    8 самых глупых штампов, почему девушки из Джерси не заправляют свой собственный бензин

    После того, как губернатор Кристи задал вопрос в ратуше на этой неделе, женщины стали участниками дискуссии о самообслуживании, мы спросили на шоу в среду, правда ли в заявлении Кристи, что почти 80 процентов женщин не хотят качать собственный газ. Мы слышали все типичные клише, и я выбрал восьмерку лучших.

    1) «Газ на Джерси дешевле из-за запрета, а с самообслуживанием он пойдет вверх!»

    Эээ, нет.Газ Джерси дешевле, потому что наш GAS TAX дешевле. У нас (во всяком случае, на данный момент) самый низкий налог на газ в стране. Более низкая цена на помпу не имеет ничего общего с запретом на самообслуживание. Фактически, Сал Рисалвато, исполнительный директор New Jersey Gasoline Retailers, даже сказал, что снятие запрета на самообслуживание частично смягчит надвигающееся повышение налогов на газ, а экономисты годами заявляли, что разрешение на самообслуживание снизит затраты на рабочую силу, таким образом в результате удешевление бензина.Фактически, если вы посмотрите на историю самообслуживания газа в Нью-Джерси, которое было начато предпринимателем и остановлено законодательным органом, наложившим запрет, вы увидите, что он предлагал газ для самообслуживания за меньшие деньги.

    2) «Это единственная роскошь, которая есть у нас в этом состоянии!»

    Если ваше представление о роскоши — это тратить время на заправку, то мне вас жаль. Действительно, тысячи жителей Нью-Джерси тратят время впустую каждый день. Кроме того, если вы думаете, что Нью-Джерси не предлагает никакой другой роскоши благодаря доступу к сельской красоте, а также к городской жизни, горным тропам, а также великолепным пляжам, пригородной жизни, а также разумному времени в пути до двух крупных интересных городов, государственных школ, которые занимают пятерка лучших по стране из года в год, рейтинг здравоохранения лучше, чем в 39 других штатах, и если вы хотите говорить о роскоши, мы единственные, где есть настоящая пицца, закусочные, деликатесы и действительно отличная еда.

    3) «Придется вытаскивать детей из машины!»

    Нет, не стал бы. Это называется «плати на помпе». Это называется дебетовой картой. Узнать его. Прими это.

    4) «Закачка собственного газа — это вопрос безопасности!»

    Это настолько глупо, что я не могу поверить, что оно когда-нибудь всплывет. Остальные 49 штатов не взрываются, ясно? Некоторые из худших законов принимаются во имя безопасности. Закачка собственного газа не является проблемой безопасности. Эти газовые помощники признаны формальностью резинового штампа.Их не отправляют на трехнедельные курсы безопасности. Вы втыкаете насадку в отверстие. Вы сжимаете ручку. Вытаскиваешь, когда он отключается. Люди не умирают. Отпусти ситуацию.

    5) «Не хочу весь день пахнуть газом!»

    Не получится. Если у вас не получится добиться наилучшего спастического впечатления от Cosmo Kramer на бензоколонке, вы не будете проливать бензин на себя. Если вы такой параноик, вымойте руки. В любом случае вы должны мыть руки в какой-то момент в течение дня.Кроме того, если вы честно настаиваете на том, что нельзя качать газ, не облившись, имейте в виду, что это не обязательно сценарий «все или ничего». Заправочные станции всегда могут иметь как самостоятельное, так и полное обслуживание.

    6) «Работа будет стоить!»

    Конечно, и развитие технологий всегда так. Также он всегда создает новые. Но не так много рабочих мест будет потеряно, как вы думаете. Там всегда будет нужен рабочий, пока там есть место для бизнеса. В любом случае, как часто мы видим только одного сопровождающего? Один служащий и половина насосов заблокированы оранжевыми конусами.Не потому, что эти насосы сухие. Потому что у них дежурный только один. Рисалвато поддержит меня в этом. Кроме того, где аргумент о вашей работе, когда вы используете бесчисленное множество других методов самообслуживания? E-ZPass. Redbox, чтобы получить фильм. Почтовый автомат самообслуживания в холле почтового отделения. U-Scan в продуктовом магазине. Автомойка своими руками. Киоск заказа сенсорной панели на прилавке сэндвичей QuickChek.

    7) «Не хочу выходить под дождь!»

    Навес (существительное): конструкция, напоминающая крышу, подвешенная на столбах или столбах.

    8) «Я девушка из Джерси, а девушки из Джерси не заправляют себе бензин!»

    Это, наверное, самый тупой из всех, и я скажу вам почему. Утверждать, что вы не качаете свой собственный газ, — все равно что сказать, что здесь есть выбор, а вы предпочитаете не делать этого. Но с запретом и без какого-либо выбора девушки из Джерси НЕ МОГУТ заправляться собственными силами. На самом деле вы говорите, что девушкам из Джерси не разрешается заправляться собственными силами, а девушкам из Джерси — нет. Хорошо, спасибо, что описали мне статус-кво, но это нелепая причина.Я всегда считал девушек из Джерси умнее и жестче остальных. Что, если бы вы были умнее и упорнее, то наверняка справились бы с этой деятельностью.

    Однако, если вы говорите, что девушки из Джерси тупее, слабее и кучка избалованных самопровозглашенных «принцесс», которые считают потерянное время роскошью, а не ненужным раздражением, тогда ничего страшного. Я думаю о тебе больше, чем это.

    Больше из Нью-Джерси 101.5:

    Power Pump Girls W (O) W Интервью — MILL + GREY

    Каким сумасшествием это было за последние несколько недель.Для тех, кто не в курсе, в начале 27 августа на юго-запад Луизианы обрушился сильный ураган. И, к сожалению, он попал прямо в нашу базу, а также в прилегающие районы. В результате наше сообщество — дома, предприятия, целые города и многое другое — были разрушены, и это настолько разрушительно. Учитывая все это, мы очень надеемся, потому что знаем, Кто все контролирует — Бог больше, чем все это, и мы БУДЕМ через это, потому что Он у нас есть!

    Положительным моментом является то, что во время всего этого хаоса нашу владелицу сообщили, что она была номинирована как женщина недели Power Pump Girls! Как круто?! Мы очень рады, что наша владелица, Кортни Бентон, стала W (O) W! Для нас это большая честь, и это такой потрясающий, очень неожиданный подарок + честь для Кортни! Вы можете щелкнуть здесь, чтобы прочитать статью, написанную Брианной Бек.Ниже мы публикуем все подробности интервью для статьи «Женщина недели». Наслаждаться!

    Что такое Милл энд Грей?

    Mill and Grey — это бутик, вдохновленный пустыней, который предлагает тщательно отобранную коллекцию современной эклектичной одежды, аксессуаров и товаров для дома.

    Как бы вы описали себя тремя словами и почему?

    О, черт возьми, я не люблю отвечать на вопросы о себе, лол. Хм, я позволю мужу ответить на этот вопрос..

    1. Застенчивая — не знаю, почему она стесняется, но безумие, что это не помешало ей начать бизнес.

    2. Тяжелая работа — потому что она сама все решает — например, как самостоятельно вести свой бизнес с нуля.

    3. Творческий — потому что она придумывает уникальные и креативные идеи.

    Личные данные (образование, опыт, интересные факты) ..

    Родился и вырос в Лейк-Чарльз, штат Луизиана. В детстве я был настоящим сорванцом, что забавно и иронично, потому что теперь я владелец бутика — действительно девчачий интерес, но мне это очень нравится! Но только в начале учебы (примерно в 2012-2013 годах) я начал проявлять сильную страсть и интерес к одежде и стилю.Я училась в Государственном университете МакНиза и изначально получала диплом медсестры, но позже поняла, что действительно хочу открыть бутик женской одежды. Во время учебы в школе медсестер я боролась с собой за то, чего я действительно хотела в жизни, и за то, что другие хотят для меня. Но, когда остался один семестр в школе медсестер, я решила осуществить свою мечту — владеть собственным магазином, сменила специальность и закончила ее со степенью общего образования. После смены специальности я начал работать в местном бутике с полным намерением узнать как можно больше, чтобы однажды открыть собственный магазин.Во время работы в этом бутике я встретил и поработал со многими замечательными людьми. И я буквально узнал все, что знаю сейчас, работая там. Что ж, я всегда учусь, и мне еще многому нужно научиться! Но я бесконечно благодарен за эту работу и за множество людей, которых я встретил во время работы там, и за все полученные знания, потому что теперь я могу вложить все это в свой бизнес! Это безумие — размышлять обо всем этом и видеть, где я нахожусь сегодня. Безумие думать, что мне приснилась эта мечта последние 7-8 лет или около того, и я, наконец, живу этой мечтой.(Даже с ураганом, который только что прошел, нанеся ущерб и остановив этот сон). Это все еще мечта, за которую я бесконечно благодарен и очень рад видеть, что у Бога будет дальше!

    Когда я не работаю, ты можешь меня найти …

    Все еще работаю над всем, что касается Милла и Грея! Ха-ха! Нет, правда, я очень люблю свое дело, и я просто хочу найти способ почтить и прославить Бога своим бизнесом! Я также постоянно пытаюсь думать о том, что я могу сделать с помощью Милля и Грея, чтобы внести что-то новое в Лейк-Чарльз.У меня так много идей, и мне не терпится воплотить их в жизнь! Но было так много вещей, которые привели к задержкам в запуске этих вещей. (COVID, ураган и т. Д.) Но не беспокойтесь! Бог выбрал идеальное время, так что просто будьте терпеливы в ожидании.

    Как вы определяете «цель»? Что для вас значит цель?

    Цель. Я чувствую, что эта цель так важна и нам так трудно определить для себя. Я знаю, что в личной жизни мне было трудно найти цель.Но я искренне верю и знаю, что у Бога есть цель для каждого из нас. И я учусь, что вы должны все отпустить, буквально держаться за все свободным хватом, крепко держаться за Бога и следовать за Ним, чтобы найти цель, которую Он имеет для вас. Тогда вы действительно найдете свою цель!

    Что вам больше всего нравится в том, чем вы занимаетесь?

    Когда я только начинал свой бизнес, еще до того, как открыть его для публики, я думал, что мне больше всего понравится шопинг и стиль владения собственным бутиком одежды.Но только когда я запустил всплывающие магазины и открыл витрину, я понял, что это люди, которые мне нравятся больше всего. Это каждый покупатель, который приходит таким любящим, таким добрым, таким приветливым. Я вижу каждую улыбку, доброе слово, комплимент, унцию обратной связи и реакцию, когда люди входят в дверь. Это встречи и общение с другими владельцами малого бизнеса. Создается сообщество, братство и отношения. Это лучшая часть, это цель и миссия. Это так унизительно и так приятно испытать.Воистину, это лучшая вещь на свете!

    Как вы встречаетесь с проблемами?

    Принеси все Иисусу. Он знает, что лучше, и Он единственный способ преодолеть все возникающие трудности и препятствия.

    Консультации женщинам-предпринимателям или предпринимателям в процессе разработки?

    Просто начните !! Никогда не думала, что сейчас у меня будет свой бизнес. На самом деле, я не думал, что у меня будет свой бизнес еще лет пять или около того. Так было до тех пор, пока друг не спросил меня: «Что мешает тебе начать свой бизнес?» Я понял, что это я мешаю мне начать свой бизнес.Буквально я. Я мешал своей мечте. Я извинялся, например, «ну, у меня нет денег, чтобы начать» или «я еще не готов к финансам». По правде говоря, я боялся. Я боялся отказа. Я боялся, что то, что я предлагаю, никому не понравится. Я боялся, что меня осудят. Я боялся проиграть. Но, честно говоря, все это не имеет значения.


    В конце концов, у вас одна жизнь. Вы обязательно должны выбрать погоню за своей мечтой. Не позволяйте другим указывать вам, что делать.Не позволяйте другим отговаривать вас от этого. У меня было много людей, которые в меня не верили. Очень близкие мне люди, не поддерживающие мою мечту. И их отсутствие поддержки не было преднамеренным, они просто не поняли этого. Думаю, они просто не думали, что я могу это сделать, и тогда я подумал, что я не смогу этого сделать. Но ты можешь! Буквально вы можете делать все, что захотите, если вы готовы приложить усилия и время для этого! Я сейчас немного увлекся, но суть в том, что вы абсолютно справитесь.Вам просто нужно поверить в то, что вы можете, и просто дерзать! Неважно, что люди думают или говорят, или насколько вы напуганы. Просто пойти на это! Начинать!

    Самая полезная часть предпринимательства или творчества?

    Так здорово создавать что-то и не знать, какой отклик получится. Но когда вы наконец получаете ответ, он такой ласковый, позитивный и такой неожиданный. Как будто людям действительно нравится то, что вы делаете и чем занимаетесь, и это очень полезно.Это забавно, потому что я никогда не считал себя креативным. Например, я не думал, что у меня есть творческая кость в моем теле, но Бог показал мне, что у меня есть, и все это исходит от Него! Что не шокирует, потому что Он Творец. Но, да, я бы сказал, что быть владельцем бизнеса / творцом — это самое полезное — видеть реакцию или получать комплименты по поводу того, что я создал, или идеи, которая у меня возникла, и это такая любящая и неожиданная реакция. Так смиренно и полезно! Между прочим, мы все творческие люди.Вам просто нужно копнуть глубоко и соединиться с Самим Творцом.

    Да, и еще, я уже коснулся этого, но также очень приятно видеть, как женщины поддерживают женщин и просто общаются друг с другом. Видеть, как строятся отношения между клиентами и другими малыми предприятиями, так здорово / особенно / полезно быть в стороне! И одна из моих самых больших целей в моем бизнесе — создать сообщество женщин, поддерживающих друг друга, чтобы устранить конкуренцию! Мужик, это так замечательно, красиво, когда женщины собираются вместе и подбадривают друг друга!

    Самое большое достижение на сегодняшний день?

    Должен сказать, начиная свой бизнес и открывая витрину! Это буквально сбывшаяся мечта, и вся заслуга принадлежит Единственному и Единственному Богу!

    Цели / Мечты на будущее?

    О, у меня столько целей и мечтаний на будущее !! Не уверен, что есть место, чтобы все это напечатать, но я постараюсь сделать это коротко и мило! Я могу немного повторять эти вопросы, но первая цель — через все это почтить и прославить Бога.Вторая цель — объединить женщин для создания сообщества женщин, поддерживающих женщин. Чтобы создать братство-сообщество- дружбы между нашими клиентами и другими владельцами малого бизнеса! Мы планируем делать это, проводя мероприятия, семинары и многое другое! У нас больше целей, но мы оставим их как сюрпризы! В общем, мы просто очень хотим создать пространство, где женщины могут собраться вместе и подбодрить друг друга. И мы надеемся вдохновить женщин на самовыражение, позволяющее им создавать свой собственный стиль.

    Любимая пара туфель и почему?

    Моя любимая пара туфель — на самом деле это не туфли — но это моя основная черно-белая пара Old Skool Vans, потому что они удобны для повседневного использования, и я могу одевать их как вверх, так и вниз! Кроме того, я их больше всего ношу!

    Чем вы увлечены? Что вас возбуждает по утрам?

    Я действительно увлечен развитием своего бизнеса. Я так благодарен за возможность иметь свой бизнес и развивать его, и я очень рад видеть, куда он идет! И я действительно хочу, чтобы люди знали, что они могут делать то же самое!


    Вы хотите, чтобы мы еще чем-нибудь поделились?

    Начал свой бизнес чуть больше года назад и начал только в Интернете и открыл всплывающие магазины в районе Лейк-Чарльза.Затем я открыл свою витрину чуть больше месяца назад (18 июля 2020 г.). Витрина немного пострадала от недавнего урагана, поэтому мы надеемся, что все это будет восстановлено как можно скорее. Не могу дождаться, чтобы снова открыть! Не могу дождаться, чтобы увидеть своих клиентов!
    Ну вот и все, ребята! На этом мы завершаем интервью между нашим владельцем и организацией Power Pump Girls. Надеюсь, вам понравилось узнать немного больше о нашем бренде и о том, как мы начали. Еще раз, мы искренне благодарны за эту возможность и нам очень понравилось быть в стороне от нее! Обязательно посмотрите Power Pump Girls и то, что они собой представляют! Надеюсь увидеть знакомые лица в следующих рубриках «Женщина недели»!

    Надеюсь, вы, ребята, в безопасности и у вас все хорошо! Не могу дождаться, чтобы снова открыть наш магазин и увидеть каждого из вас! Скоро мы поделимся с вами другими.А пока не стесняйтесь обращаться к нам с любыми вопросами или проблемами. Мы будем рады помочь любым возможным способом! Люблю вас, парни!

    Мельница + Серая команда

    Как сцеживать молоко в общественных местах (Руководство по выживанию)

    Когда вы взяли на себя обязательство кормить грудью или сцеживать молоко, вы, вероятно, предполагали, что это будет у вас дома или в офисе.

    Но иногда нет личного удобного места для прокачки. Что же тогда происходит?

    Как удовлетворить потребность в сцеживании, когда для этого нет свободного места?

    Оказывается, накачать можно публично — и даже незаметно.


    Что такое «накачка в общественных местах?»

    «Насос в общественных местах» относится к любой ситуации, в которой вы находитесь за пределами своего обычного гарантированного личного пространства. Когда вы делаете молокоотсос в уединении, вы находитесь в личном пространстве — дома, в офисе, в специально отведенной (закрытой) зоне для сцеживания или в номере отеля.

    Есть разная степень «публичности». Прокачка в полу-частной ситуации означает, что вы накачиваете замкнутое пространство, к которому другие могут получить доступ.

    Примеры получастных пространств:

    • Комнаты для кормящих матерей в общественных местах.
    • Санузел совмещенный.
    • Твоя машина.
    • Дом друга.

    Бывают случаи, когда вы качаетесь в действительно общественном месте — на открытом воздухе с присутствующими людьми, которые могут (или не могут) сказать, что вы делаете.

    Примеры общественных мест:

    • Самолеты.
    • Парки.
    • Концертные арены.
    • Общественные ванные комнаты (за пределами закрытого кабинета).

    Если вы предпочитаете скромность или стесняетесь откачиваться в общественных местах, возможно, лучше всего будет найти полу-частное место, где вы сначала сделаете это, чтобы обрести уверенность в своей способности незаметно накачивать в общественном месте.

    Не могу качать, дождавшись дома?

    Если вы опаздываете, чтобы вернуться домой с прогулки или вернуться в офис после приема, отложить сеанс сцеживания на полчаса или час не составляет большого труда.

    Но если вы регулярно в пути, нестабильное время сцеживания может серьезно повлиять на вашу молочную продуктивность.

    Принять к сведению

    Если вы путешествуете и находитесь далеко от ребенка в течение длительного времени, очень важно продолжать регулярное сцеживание, чтобы поддерживать количество молока.

    Как правило, ваше тело сокращает производство после 3-4 дней снижения потребности. Особенно после того, как у вас «установился» поток молока (примерно до 3-месячной отметки), гораздо сложнее увеличить количество молока, поэтому рекомендуется регулярно сцеживать молоко и поддерживать его.

    Законно ли накачивание в общественных местах?

    Хотя во всех 50 штатах есть положения, дающие женщинам право кормить грудью в общественных местах, они прямо не предусматривают защиту кормящих мам (1) . Было бы неплохо проверить законодательство вашего штата на предмет каких-либо конкретных формулировок в их правовом кодексе, касающихся откачки воды в общественных местах.

    Если юридическое разрешение не дано, вы можете подумать о том, чтобы убедиться, что при сцеживании в общественных местах ваши соски надежно закрыты, чтобы на них не ссылались законы о «непристойном поведении».

    Хотя любая кормящая или сцеживающая мама понимает, что нет ничего «неприличного» в том, чтобы сцеживать молоко для своего ребенка, лучше перестраховаться, чем сожалеть, когда нет особой правовой защиты.

    Что нужно накачать в общественных местах

    Вам может понадобиться специальное оборудование для прокачки в общественных местах. Хотя не все из них могут быть абсолютно необходимы, они, безусловно, могут облегчить работу. Хорошая новость в том, что многие из этих предметов также сделают перекачивание в частном порядке более удобным.

    Некоторые элементы для рассмотрения:

    Как мне делать сцеживание в общественных местах?

    1.Спросите о свободных площадях

    В наши дни во многих заведениях есть комнаты для кормления грудью, или они с радостью принимают меры для тех, кто в них нуждается, но вы никогда не узнаете, если не спросите! Итак, спросите у стойки регистрации или у другого сотрудника (вероятно, лучше у менеджера), есть ли место для кормящих матерей.

    Вы даже можете выполнить поиск в Интернете, чтобы узнать, доступна ли рядом с вами комната медперсонала.

    Если есть, значит, ваша проблема решена и вы можете качать как обычно.Если нет, то будьте готовы, пора отправиться в свое первое публичное приключение!

    2. Носите бюстгальтер-насос

    Если вы собираетесь заниматься сцеживанием на публике, лучше всего надеть бюстгальтер дома и по возможности носить его весь день. Если у вашего бюстгальтера для громкой связи есть отверстия в сосках без накладки, прикрепите к ним нагрудную прокладку, чтобы закрыть соски и обеспечить вам защиту, пока вы носите бюстгальтер постоянно.

    Если у вас нет бюстгальтера для накачки без помощи рук, вы всегда можете сделать его самостоятельно.Вырежьте небольшие отверстия в сосках старого спортивного бюстгальтера и прикрепите накладки для груди внутри, чтобы обеспечить защиту и защиту при ношении бюстгальтера. Во время сцеживания снимите накладки для груди и проденьте фланцы в отверстия.

    Если вы обнаружите, что вам нужно делать сцеживание публично без планирования или вы не можете носить бюстгальтер для сцеживания без помощи рук весь день, переместите обычный бюстгальтер над грудью и наденьте бюстгальтер для сцеживания под одеялом для кормления.

    Еще одна альтернатива — переодеться в бюстгальтер в ванной, даже если вы не собираетесь заниматься там сцеживанием.

    3. Выберите идеальную помпу для вашего образа жизни

    Оцените, как часто вам нужно будет качать в общественных местах и ​​в каких условиях это будет происходить чаще всего. Выбирайте помпу соответственно.

    • Ручной молокоотсос работает бесшумно и незаметно. Хотя он требует больше физических усилий, чем электрическая помпа, и не так эффективен, это может быть хорошим вариантом для мамы, которой неловко из-за шума и внимания, которые может привлечь электрическая помпа, или для мамы, которая не ожидает частого сцеживания.
    • Электронасос с аккумуляторным отсеком может использоваться где угодно без источника питания. Это может быть хорошим вариантом, если вы планируете часто сцеживать молоко и не уверены, всегда ли будет доступна электрическая розетка.
    • Электронасос в паре с автомобильным адаптером или автомобильным преобразователем питания — хороший вариант для тех, кому, скорее всего, понадобится накачать в машине, и которые не хотят дополнительных расходов на покупку аккумуляторов для своей помпы.

    Если к насосу прилагается автомобильный адаптер, он подключается непосредственно к автомобильной розетке.Если адаптер для вашей модели молокоотсоса отсутствует, используйте автомобильный преобразователь питания, подключенный к розетке; после этого насос подключится к преобразователю, как и к любой другой розетке.

    4. Предварительная сборка деталей

    Чтобы сделать процесс откачки в общественных местах более быстрым и незаметным, предварительно соберите детали насоса и подсоедините их к сборным бутылям.

    Поместите их в пакет размером с галлон на молнии, чтобы они оставались гигиеничными.

    Take Note

    Предварительно соберите все необходимые детали, поэтому, когда придет время качать, все, что вам нужно сделать, это защелкнуть детали насоса на насосе, и все будет в порядке!

    Если вы выберете этот метод, не забудьте упаковать горлышки бутылок! Они понадобятся вам для хранения молока после сцеживания.

    5. Платье для легкости накачки

    Перед тем, как выйти из дома, убедитесь, что выбранная вами рубашка легко переносит накачку. Топ для кормления обычно облегчает доступ к груди и соскам. Если у вас нет подходящего топа для кормящих, подумайте о рубашках на пуговицах или свободных топах.

    Избегайте облегающих рубашек, которые будут ограничивать ваши движения и затруднять доступ к груди и соскам, когда пора сцеживать молоко.

    И уж точно не выбирайте слитное платье (которое я когда-то сделала для семейной свадьбы)!

    Примечание редактора:

    Мишель Рот, BA, IBCLC

    6.Выберите свой чехол

    Возьмите с собой что-нибудь, чтобы обеспечить достаточное прикрытие во время сцеживания, что также даст вам свободу движений при перемещении помпы на место, не обнажая грудь. Некоторые варианты включают:

    • Покрытие для медсестер
    • Большой шарф
    • Детское одеяло с завязанными на шее двумя уголками

    7. Храните молоко

    После сцеживания вам нужно будет правильно хранить молоко, чтобы сохранить его до тех пор, пока вы не вернетесь домой.Чтобы избежать разливов, закачивайте молоко непосредственно в пакеты для хранения грудного молока, предназначенные для прямого сцеживания, или храните в бутылочках. Не пытайтесь переливать молоко из детских бутылочек в пакеты, когда вы на улице.

    Храните сцеженное молоко в холодильнике с пакетами со льдом, чтобы оно оставалось холодным, пока вы не сможете поместить его в холодильник или морозильную камеру.

    8. Очистите помпу (при необходимости)

    Если ваш общедоступный сеанс откачки является разовым мероприятием, которое не будет повторяться позже в тот же день, нет необходимости чистить детали помпы.Вы можете мыть их прямо на кухне.

    Однако, если вы планируете снова сцеживать молоко до того, как у вас появится возможность помыть их, подумайте о том, чтобы взять с собой салфетки для молокоотсоса для очистки на ходу. Если просто протереть фланцы и другие детали молокоотсоса, все будет чистым и готово к следующему сеансу сцеживания.


    Итог

    В то время как прокачка на публике звучит устрашающе, с небольшой подготовкой и соответствующими инструментами это может быть пустяк.Это также помогает сохранять уверенность и сохранять чувство юмора в тех редких случаях, когда все идет не так, как планировалось — разливы жидкости, неправильный бюстгальтер или шумный молокоотсос.

    Если вы выберете подходящую помпу и аксессуары для вашего образа жизни, а также хороший большой чехол для кормления, вы сможете делать это незаметно, даже если у вас нет уединения в собственном пространстве.

    Souls of Mischief — Step to My Girl текст и перевод песни

    [Таджай]
    Назад, давным-давно, я раньше волновался, что мой милый
    Разыграет меня за одного с большим количеством пап, все же это было забавно
    Потому что она не обращала внимания, поскольку придурки постоянно прятались
    И моя неуверенность превратилась в зрелость ( Я повзрослела)
    С годами мне трудно быть моногамным
    Как и другие братья, поэтому сцена все еще остается синонимом
    Лови безумные взгляды, когда я с женской компанией
    Некоторые думают, что я слабак, и они подходят к ней передо мной
    Итак, в общественных местах я часто нахожусь в моем сундуке
    Дотягиваюсь до летучих мышей, и шлепает его спина
    Потому что у меня есть право риффовать, и несмотря на
    Из нескольких протестов, прогрессируйте, и я могу вас поразить
    Как только вы приедете, ваши фронты, у них нет будущего
    Тупики затуманивают мой взгляд, получаю левый и правый шов
    Я знаю это, а также замечаю успехи:
    Я подсмотрел им бумаги, в которых он скользнул ко мне
    С цифрами, и ты скоро поджаришься, думая, что я желе
    Потому что в т он ведет к одиноким телкам (телефонам)
    (черт возьми, почему она не звонит?)
    Потому что мы видим, кто пи-пи, и мы видим, кто я
    Разница в вазелине: ты скользишь, пока я кожа -dipping
    Захваты и захваты болванов на моем пути:
    Упал из-за ударов спины о задницы, потому что я сдираю кожу
    Так зачем играть, потому что Таджай должен перевернуть
    Я нашел свой, так что найди себе компанию

    [Припев]
    Каждый раз, когда я вижу тебя в мире
    Ты всегда наступаешь на мою девушку
    Но спроси себя, парень.Это почему?

    [A-Plus]
    Братья завидуют, когда я расслабляюсь от своего провала
    Просто потому, что она летчик, ты пытаешься сыграть со мной, как Милтон Брэдли
    Я злюсь, Джи, только потому, что ты должен согласиться Мэгги
    Или Агнес, может, ведьма Матильда, лет
    Мне придется побить тебя, если ты назовешь ее сукой, лет
    Не думай, что мое для хранения (ага)
    Или я заложу тебе бомбу дом, пока вы спите (бум!)
    Держите дистанцию, Иеро наблюдает за вами

    Шаг за шагом, я никогда не спал, мне нужно много делать
    Потому что вы, братья, никогда не уважаете того, кого вы должны (меня)
    Старайтесь быть мой друг, и это могло бы тебе помочь (да)
    Брось программу, эй, парень, йо
    Даже не смотри на мою девушку на медленном джеме
    Конечно, нет, ты никогда не подойдешь так близко (нет )
    К ее мягкой коже, отдохни в гробу
    Если ты проявишь неуважение, я сверну тебе шею
    Если у меня есть летучая мышь, я могу разозлиться и согнуть (бум)
    Потому что твой бродяга не гость без штампа одобрения
    Когда я получу свой с этой рифмой, ваша команда будет
    Придется выучить на собственном горьком опыте, мне придется ударить вас, как Hammer
    Так что держу пари, вы все сломаете
    Хотя его песня идиотская , моя не
    Твоя девушка никогда не получит реквизит, который получил моя

    [Припев]
    Каждый раз, когда я вижу тебя в мире
    Ты всегда наступаешь на мою девушку
    Но спроси себя, дружище.Это почему?

    [Opio]
    Я брат, шагающий со спутницей-летающей девушкой
    Другие плетут интриги или жульничества, мечтают, планируют, строят планы
    Пытаться делать ходы, когда меня нет поблизости
    Я набью эту задницу осколки, см.
    Вытащить деревянную биту, изменит ли это ваш характер?
    Желаю, чтобы ты был в моем положении, целовал и обнимал богиню
    Но я остаюсь скромным и скромным
    Братья хотят грохотать, но они спотыкаются и возятся
    Потому что их избивают озорные
    Вы можете почувствовать запах этих кроссовок
    Ищете компанию моей милой сеньориты?
    Размахивай битой, как The Natural , сломай ключицу
    Перелом бедра, когда ты кричишь Меня одолевает смех
    Я чемпион, мой мужчина дает мне десять шлепков
    Потому что он вдвое милее, вдвое больше ревности
    Причина Ребята видят, что их недостаточно
    Опио Линдси раскручивает спинной мозг
    Из полчищ Гекльберри-финнов
    Мои костяшки вонзились в подбородки
    Потому что это обидно, когда вы наступаете
    Адреналин качается, я бью по кускам своим оружием
    Мгновения умиротворения внезапно должны прекратиться.
    Идут рука об руку, когда человек чувствует, что должен говорить о своем мире.
    Должен ли я вытащить кусок и выпустить пару пуль?
    Разве это убедило бы брата повернуть голову и ступить ногой?
    В противоположном направлении, горло встает у него в подбородке
    Признал, что я его одурачил

    [Припев]
    Каждый раз, когда я вижу тебя в мире
    Ты всегда наступаешь на мою девушку
    Но спросите себя, дружище.Это почему?
    Каждый раз, когда я вижу тебя в мире
    Ты всегда наступаешь на мою девушку
    Каждый раз, когда она тебя видит
    Она могла просто взлететь
    И ты мог просто выпустить пар, закричав
    Нет, нет, нет

    .

    LEAVE A RESPONSE

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *