Чувство собственничества в отношениях | Фактор Роста

Нежелание делиться любимым человеком с другими людьми весьма понятно и оправдано. Но это лишь на первый взгляд. Ведь впадение в крайности еще никому и никогда не приносили пользы. Ключевым в отношениях со своим любимым человеком должно быть все-таки слово “любимый”, а не слово “мой”.

Стремление к управлению желаниями и мыслями партнера – чистой воды абсурд. Почему?

Потому что:

1. Любой из нас имеет собственную точку зрения и собственные мысли, которые могут не совпадать с мировоззрением остальных людей. И это нормально.
2. Никто из людей не является ничьей собственностью. Каждый взрослый самодостаточный человек – исключительно сам себе хозяин.
3. Каждая личность меняется с течением времени, развивается. Ведь никто не способен находится в вечной “статике” с одними и теми же мыслями в голове и взглядами на собственную жизнь.

Да, когда вы чрезмерно увлечены предметом своего обожания – такие тезисы сложно принять.

Однако от надобности усвоить вышеперечисленные пункты никуда не спрятаться. Как бы вам ни хотелось направить все свободное время, все чувства и мысли человека на себя – сделать это насильно не удастся. Скорее даже наоборот. Чем сильнее вы стремитесь замкнуть кругозор своего партнера на одной точке и чем больше усилий к этому прикладываете – тем больше вероятность, что вы получите диаметрально противоположный результат.

Откуда вообще берется собственничество в отношениях

Где скрыты корни изначального желания завладеть другим человеком? Зачастую причиной всему служит банальный эгоизм. Да-да, он, а не любовь. Чувство собственничества в отношениях возникает именно у тех людей, чья любовь к себе гораздо сильнее, чем любовь к партнеру. Как ни парадоксально, очень часто человек сам не замечает в себе эгоизма, оправдывая его той же ревностью. Отсюда вытекает и тотальный контроль, и обиды за то, что партнер не написал (“мне было плохо”), и разрушительное желание отгородить его от всех.

Читайте по теме “Из-за тебя я страдаю”: об умении нести ответственность за собственные чувства

Конечно, от ревности не избавиться, да и нужно ли? Однако ни в коем случае не стоит путать тот случай, когда вы ревнуете свою половинку к другому человеку и тот случай, когда вы стремитесь кардинально пресечь какое-либо взаимодействие партнера со всем окружающим миром.

Как избавиться от чувства собственничества в отношениях

Подход к отношениям в стиле “это только мое и ничье больше” – в корне неверен. С этим мы разобрались. Также мы усвоили, что овладеть живым человеком нельзя, а попытки это сделать приведут к неминуемому краху отношений. И это ясно. Но что делать, если голова все понимает, а сердцу приказать не удается? Необходимо менять собственные взгляды.

Посмотрите на все происходящее под иным углом

Главное – сделайте это спокойно и рассудительно.

• Действительно ли вам близок любимый человек?
• По-настоящему ли он вам дорог?
• Вы планируете совместное будущее?

Если вы искренне любите свою вторую половинку – вы не станете ограничивать ее свободу.

Это касается и общения вашего партнера с другими людьми. В случае, если вы точно также дороги для своего парня либо девушки – он/она никогда не променяет вас на первого встречного. Согласны? А если ваш парень или девушка способны изменить вам при первом же удобном случае – нужны ли вам такие отношения? Ведь они должны в первую очередь давать, а не отнимать у двоих людей все силы и нервы.

Не допрашивайте с пристрастием своего партнера о каждой его личной встрече

Ведь при сильном желании изменить человек все равно изменит, как бы усердно вы его не контролировали. И сделает он это так, что вы ничего не узнаете, будете вы его о чем либо спрашивать после этого или нет. Тогда какой толк в ваших надоевших вопросах? Нездоровые расспросы и претензии лишь создадут никому ненужное эмоциональное напряжение. А именно растущее эмоциональное напряжение часто и становится причиной разрыва даже самых крепких когда-то отношений.

Научитесь доверять близким

Ведь доверие – это и есть основополагающий фактор для развития здоровых, крепких и интересных отношений. Перестаньте постоянно “держать руку на пульсе” и ожидать ножа в спину. Это действительно ни к чему.

Избитая фраза “если любишь – отпусти” набила оскомину, конечно. Но именно в ней и кроется суть правильного подхода к отношениям. Просто дайте своей второй половинке свободу. Проявляя уважение к человеку, доверяя ему и предоставляя право выбора вы создаете дополнительный стимул для него оставаться по жизни рядом именно с вами.

Повысьте собственную самооценку и не опускайтесь до беспочвенной ревности. Сбросьте со своих плеч груз страха – страха потери отношений. Так вы избавите от терзаний самого себя, своего любимого человека и создадите идеальные условия для обоюдного счастья. Работать с чувством собственничества в отношениях непросто, но хотя бы не культивируйте его, допускайте не только негативные мысли, учитесь мыслить позитивно и доверять.

Как справиться с ревностью: советы столичного психолога

Ревность — одна из частых причин обращения женщин к психологам. Многие женщины склонны испытывать постоянное болезненное состояние внутреннего страха, боязнь утраты значимого для них объекта. По словам специалистов, в той или иной степени ревность присутствует у всех. Мы можем ревновать друзей, коллег, членов семьи, все зависит от степени эмоциональной близости. Что такое ревность и откуда она появляется, рассказывает психолог филиала «Надежда» Кризисного центра помощи женщинам и детям Нина Кизрина.

Вернуть спокойствие в семью

В Кризисный центр помощи женщинам и детям обратилась 32-летняя Татьяна. Она в браке с Михаилом 12 лет, муж занимает руководящую должность и много времени проводит на работе.

До июня 2020 года у женщины и в мыслях не было, что супруг может ей изменять. Но после того, как многолетний и счастливый брак ее лучшей подруги рухнул на глазах из-за измены, Татьяна не на шутку забеспокоилась. Буквально за несколько недель она накрутила себя так, что не могла сомкнуть глаз. Женщине стало казаться, что Михаил ее давно обманывает. Так начались бесконечные слежки за мужем, а со временем это привело к частым конфликтам в семье, которых раньше не было. Татьяна осознавала, что беспричинная ревность до добра не доведет, и обратилась за помощью к профессиональным психологам.

«Психолог разработал план индивидуальных бесед. Встречи с Татьяной проходили один-два раза в неделю в течение трех месяцев. В процессе работы удалось восстановить эмоциональный фон, снять навязчивые и тревожные мысли, гармонизировать взаимоотношения между супругами и вернуть спокойствие в семью», — рассказывает специалист.

Какой бывает ревность

Ревность — яркое, негативное, эмоциональное чувство собственничества, усиленное эгоизмом, желанием безраздельно распоряжаться другим человеком, которое обычно выражается в недоверчивости, подозрительности, в мучительных сомнениях в верности и любви.

Психологи выделяют три вида ревности: рациональная, иррациональная, бред ревности.

• Рациональная ревность возникает, когда действительно есть реальная угроза потерять объект любви.
• Иррациональная ревность не связана с реальностью и строится в основном на воображении и фантазировании. Возникает она у людей с ярким воображением, которые страдают комплексами неполноценности, перенесших психические травмы в детстве.
• Бред ревности — неадекватная, необоснованная ревность, доходящая до психической патологии. В основном такой вид ревности бывает у людей с психическими отклонениями (шизофрения, параноидальное расстройство, алкоголизм, наркомания).

Как рождается ревность

Чувство ревности формируется в период от года до трех лет. В семье ребенок учится, как нужно взаимодействовать друг с другом, какими должны быть отношения родителей. Малыш видит, как мама и папа общаются, заботятся друг о друге, решают проблемы.

Как правило, ревнивая женщина в большинстве случаев выбирает себе в мужья человека, который будет стимулировать это чувство.

Истоки причин ревности идут из детско-родительских отношений — отсутствие любви в детстве, физическое или сексуальное насилие, генетическая предрасположенность, детские психологические травмы. Вырастая, ревнующая женщина на бессознательном уровне начинает проигрывать свой сценарий из детства — психотравму отвержения, опасаясь ее повторения. Позже такое поведение выступает как форма профилактики предательства.

«Причинами ревности могут быть конкуренция между братьями/сестрами, которые претендуют на особый статус у родителей; идентификация себя с обманутым родителем, когда другой родитель изменяет; дисфункциональные отношения в родительской семье — алкоголизм, физическое насилие, измены родителя противоположного пола

», — рассказывает специалист.

Причины ревности в более взрослом возрасте — неуверенность в себе, низкая самооценка в сексуальном плане, наличие комплекса неполноценности, ненужности, недооценка собственных способностей и возможностей. Также причинами ревности могут стать эмоциональная зависимость, страх потери объекта любви или одиночества, чрезмерное чувство собственности, безграничного права на обладание другим человеком.

Один из вариантов проявления ревности — садомазохизм. Переживания ревности здесь тесно связаны с самомучением, с проявлениями мазохистских тенденций.

«Ревнующая получает своеобразное удовольствие от мучений, испытываемых при постоянной слежке, выискиваниях доказательств измены партнера», — отмечает Светлана.

Немаловажная причина ревности — невротическая потребность в контроле. Если ревнующая женщина упускает возможность контролировать своего партнера, то у нее начинается паника, ревность повышается в разы.

Еще один повод для ревности — провокативное поведение партнера. В этом случае партнер бессознательно провоцирует на ревность, чтобы получить «доказательства любви», ориентируясь на формулу «ревнует — значит любит». Поэтому у таких женщин всегда драматичные отношения с партнером, ей постоянно нужны подтверждения любви. Это говорит о высокой степени созависимости.

«Если дома тишина, нет никаких проявлений со стороны мужа, признаний в любви, скандалов и проявлений ревности, то ей становится невыносимо — требуется эмоциональная встряска, разрядка, которую она привыкла получать в родительской неблагополучной семье», — считает психолог.

Как избавиться от ревности

1. Если вы решили бороться с этим негативным и разрушающим вас чувством, то всегда исходите из мысли, что партнер вам верен. Продолжая думать о том, что он вам изменяет, вы никогда не сможете справиться с ревностью.
2. Осознайте, что причина вашей ревности кроется не в поступках партнера, а собственных страхах перед ужасами, которое рисует ваше воображение: изменами, предательством, одиночеством.
3. Поняв, что причина вашей ревности — страхи и комплексы, не ждите, что партнер сделает что-то магическое, от чего ревность как рукой снимет. Не снимет. Единственный человек, который может вытащить вас из болота ревности, пока оно не совсем разрушило вас окончательно, — это вы сами.
4. Замена страха. Лучше всего со страхом справляется другой страх. Перестаньте бояться того, что любимый вам изменит, начните опасаться того, что своими подозрениями, сценами ревности и истериками вы окончательно уничтожите ваши отношения. Когда вы испугаетесь этого по-настоящему, чувство ревности вас покинет навсегда.

Если вам самостоятельно сложно справиться с чувством ревности, запишитесь на консультацию к профессиональным психологам. Специалисты «Моего семейного центра» и «Кризисного центра помощи женщинам и детям» окажут вам помощь в столь непростой ситуации.

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Как избавиться от чувства собственности

Как избавиться от чувства собственности

Как избавиться от чувства собственности

Все из нас неоднократно на протяжении своей жизни испытывают чувство собственности, которое проявляется в осознании человеком права владеть чем-либо и нежелании делить это еще с кем-либо. Если выразить чувство собственности одной фразой, оно звучало бы как: “Это только мое, и больше ни чье”. Многие считают чувство собственности негативным и стремятся поскорее избавиться от него. Тем не менее, прежде чем это делать,  нужно задаться вопросом: “А так ли негативно это чувство собственности и можно ли избавиться от него?”.

На самом деле для того, чтобы дать ответ на этот вопрос следует понять, по отношению к чему проявляется чувство собственности. Если речь идет о каком-либо предмете либо имуществе, чувство собственности позволяет человеку четко осознать свое право обладать определенным предметом либо имуществом, что жизненно необходимо. Так, если бы человек, живущий в квартире, не осознавал свое право собственности на нее, любой желающий мог бы незаконно завладеть ей.

Положительный эффект чувства собственности проявляется у человека с ранних лет жизни. Вы наверняка неоднократно замечали, как дети играются в песочнице, и очень часто один ребенок подходил к другому и отбирал у него савок или лопатку. Ребенок с развитым чувством собственности вскакивал, догонял обидчика и возвращал себе игрушку обратно, тем самым ребенок учился постоять за себя. Дети, у которых не развито чувство собственности, как правило не способны защитить свои интересы и часто вырастают слабохарактерными. Однако, даже у этой позитивной стороны чувства собственности существует негативная сторона, и название ей – жадность. Так, если человек с сильно развитым чувством собственности будет постоянно отказывать людям в помощи (при наличии возможностей), но при этом с радостью принимать помощь от других людей, его справедливо сочтут жадным и будут избегать оказывать помощь такому человеку, а также сократят общение с ним, насколько это будет возможно.

Что же касается вопроса о том, возможно ли избавиться от чувства собственности, здесь ответ однозначный – нет. Разве вы можете избавиться от чувства любви? А от счастья? Конечно, нет. Но ведь чувство собственности – такое же чувство как любовь и счастье, а потому имеет полное право на существование. Единственное, что может и должен сделать человек – предпринять все возможные меры для того, чтобы чувство собственности не наносило вред его жизни.

Откуда берет начало чувство собственности? Когда ребенок находится в утробе матери, он только ощущает себя частью самой матери, ему неведомо чувство собственности. Появляясь на свет, ребенок начинает познавать мир, распознавать цвета и запахи. Ребенок воспринимает окружающий мир как нечто целостное, и понимает, что является частью этого целостного. Весь мир для ребенка находится в абсолютной гармонии. В дальнейшем вместе с родителем ребенок начинает на конкретных предметах изучать слова, произносить звуки. Каждое произнесенное ребенком слово начинает ассоциироваться у него с конкретным предметом.

Через слова ребенок начинает делить все в окружающем его мире на отдельные составляющие, и в некоторых вещах он начинает испытывать потребность. Вот тогда-то в ребенке и проявляется чувство собственности.  Стремясь получить желаемое ребенок начинает произносить слова: “Хочу”, “Дай”, “Купи”, “Мое”. И, если взрослый человек при желании способен приглушить в себе чувство собственности, видя какие неприятные последствия ожидают его, если он не перестанет упорно пытаться получить желаемый предмет, то ребенок, еще не способный проводить анализ угроз, которые его подстерегают, идет до победного конца – для него перестает существовать все вокруг него, он сосредоточен только на том, чтобы получить желаемое. Очень часто родители, желая угодить ребенку, покупают ему желаемую вещь, и когда ребенок берет ее в руки, он ощущает себя абсолютным собственником и никто не способен отнять эту вещь у него. Очень часто дети, заходя с родителями в магазин игрушек и увидев там понравившуюся им игрушку тут же что есть силы хватают ее и начинают считать ее своей собственной. Их очень удивляет, когда родители говорят ему о необходимости соблюдения такого ритуала, как покупка.

Взрослые, в отличие от детей, прекрасно осознают необходимость соблюдения ритуала покупки, однако, как и детей, их очень ранит покушение на их собственность. Когда взрослый считает что-либо своим (в том числе и людей) он полагает, что только он может распоряжаться этим. И когда другой человек совершает покушение на собственность человека, человек становится очень уязвимым. Если на собственность человека однажды было совершено покушение, человек будет ожидать, что в будущем будет предпринята очередная попытка завладеть его собственностью, а потому будет постоянно находиться в напряженном состоянии и не сможет наслаждаться жизнью в полной мере. Особенно это правдиво в том случае, когда человек считает своей собственностью другого человека. Ситуация усугубляется еще и тем, что, в отличие от невоодушевленного предмета, человек способен самостоятельно принимать решения, а потому личность с развитым чувством собственности очень боится, что любимый человек однажды уйдет и не вернется. Ситуация усугубляется, если к чувству собственности добавляется высокая степень неуверенности человека в себе.

Развитие в ребенке чувства собственности полезно для него, но только до того момента, когда помимо предметов в его категорию “Мое” не начинают попадать близкие люди. Когда ребенок вырастает, в эту категорию начинают попадать друзья, коллеги и даже спутник жизни – его самый любимый человек. Часто можно встретить взрослых и успешных людей, которые употребляют выражение “Мое” ко всему, что есть в их жизни: мои подчиненные, моя компания, моя свобода и т.д. Плохо это или хорошо? Когда речь идет о вещах – это неплохо, но если человек говорит так о людях, то это вовсе не здорово. Человек рожден свободным, а потому не может принадлежать кому-либо, и если другой человек утверждает, что ему кто-то принадлежит, имея в виду при этом возможность полностью контролировать действия и решения другого человека, тем самым он ущемляет право человека быть свободным.

Итак, чувство собственности способно доставить человеку массу проблем, и в первую очередь это касается ухудшения взаимоотношений с близкими людьми, по отношению к которым и проявляется чувство собственности. Не существует ни одного положительного момента при проявлении чувства собственности по отношению к людям! Ни одного! Однако многие из нас, даже осознавая это, все равно не способны контролировать это чувство, желая, чтобы их близкий человек общался только с ними и ни с кем более, контролируя каждый шаг человека и буквально преследуя его. Обостренное чувство собственности делает человека раздраженным и замкнутым, нервным и крайне необщительным – человек замыкается в своем маленьком мире, никого туда не пуская. К тому же, он становится не способным увидеть ситуацию со стороны того, на кого направлено его чувство собственности, не замечая, как ему тяжело справиться с возникшими проблемами, ведь он должен либо терпеть все выходки близкого человека (туда не ходи, на того не смотри, это не делай и т.д.), либо разорвать этот порочный круг и выйти из отношений, что при наличии чувств к человеку бывает очень сложно. Однако, как показывает практика, рано или поздно человеку, у которого еще осталось чувство гордости, надоедает быть постоянно под тотальным контролем, и он решается закончить отношения.

Казалось бы, если отношения закончены, человек должен смириться с этим и отказаться от мысли о праве собственности на человека, но не тут-то было – большинство, напротив, начинают преследовать бывшего партнера, угрожать, что если он не вернется к ним, он не сможет быть ни с кем. Как правило, человек с неуправляемым чувством собственности не способен отступить, и все заканчивается тем, что некогда близкие люди становятся ужасными врагами, желающими друг другу только несчастья.

Наиболее часто случаи чрезмерного проявления чувства собственности встречаются в семейных парах, но, к сожалению, ими проявление данного чувства не ограничивается. Так, мать может чрезмерно опекать своего единственного сына, не позволяя ему ослушаться ее решения и проявить инициативу, чтобы он не попал в неприятную ситуацию. Казалось бы, мать желает своему ребенку только добра, однако в то же время она своими действиями подчиняет волю ребенка своей воле, в результате чего ребенок становится полностью зависимым от матери, не способным принять решение в сложной ситуации. Также человек способен на проявление этого чувства по отношению к своим друзьям и коллегам. Ясно одно – человеку следует научиться управлять чувством собственности раньше, чем оно начало управлять человеком, превращая его в настоящего тирана. Если вы заметили у себя проявление чувства собственности по отношению к близкому вам человеку, не следует игнорировать эту проблему, ибо она даст о себе знать в самый не подходящий момент. Также не следует, ощущая стремление проявить чувство собственности, постоянно искусственно подавлять его в себе, ибо рано или поздно ваша чаша весов переполниться, и все накопленное в вашей душе обрушиться на самого дорогого для вас человека.

Что же делать?

Первое, без чего нельзя обойтись – вам следует осознать, что, несмотря на все ваше стремление управлять человеком вы не имеете никакого права делать это, ибо тем самым просто вызовете гнев близкого человека, и после нескольких проявлений чувства собственности и вовсе сможете потерять его. Просто закройте на минутку глаза и представьте свою жизнь без этого человека, как будто бы вы его потеряли. А теперь осознайте вот что – вы сможете сохранить близкого вам человека рядом с вами, дарить ему свою любовь и принимать ее от него. И все, что вам для этого необходимо сделать – отказаться от чувства собственности, от стремления постоянно контролировать каждый шаг человека, от желания управлять им. Неужели это настолько большая плата за счастье наблюдать человека рядом с вами и продолжать наслаждаться его обществом? Подумайте об этом и сделайте над собой усилия, победите желание управлять человеком и считать, что он принадлежит только вам.

Второе – представьте себя на месте близкого человека. Вы решаете навестить друга, но вдруг близкий человек закрывает перед вами дверь и говорит: “Ты никуда не пойдешь!”. Вы недоумеваете и интересуетесь: “Но почему, неужели я не вправе навестить друга?”, на что ваш близкий отвечает: “Нет, ты только мой, и ты всегда должен быть со мной”. Либо же вы решаетесь позвонить своему знакомому, а близкий человек вам говорит: “Не звони! Разве тебе плохо со мной? Или нам поговорить не о чем?”. А когда он все же отпускает вас на встречу к вашему другу, то по возвращению требует от вас детальный отчет – где были, что делали и о чем говорили. Не очень приятная ситуация, не так ли? Ну, тогда почему вы допускаете подобное поведение по отношению к близкому человеку? Разве он чем-то отличается от вас? Именно поэтому, чтобы понять весь вред проявления чувства собственности, проявляемого по отношению к другому человеку, просто представьте себя на его место – неужели вы бы решились продолжать отношения с таким человеком? Пусть это чувство станет вам мотивом для изменения себя в будущем – перестаньте вмешиваться в жизнь другого человека и постоянно контролировать его действия, живите проще и наслаждайтесь обществом близких людей.

Третье – покопайтесь в себе. Если вы стремитесь установить тотальный контроль над близким человеком, значит, в большинстве случаев это является именно вашей проблемой, а не проблемой вашего близкого. Побудьте наедине с самим собой, откровенно спросите себя: “в чем причина моего желания контролировать каждый шаг партнера?”, “почему я так боюсь потерять его?”. Пока вы не установите истинную причину своего поведения, вы не сможете это поведение изменить.

Четвертое – поговорите с близким человеком “правила игры”. Договоритесь о том, что каждый из вас имеет абсолютное право самостоятельного выбора проведения досуга и заведения дружеских связей. При этом самое главное, чтобы правила были абсолютно одинаковыми для вас обоих – если вы позволяете человеку заводить новые знакомства, то и вы будете иметь право делать это, ну а если вы станете ущемлять его свободу, то он получит право сделать то же самое с вами, и вы не должны будете этому противиться. Правила эти должны беспрекословно соблюдаться обеими сторонами, и не нарушаться ни при каких обстоятельствах. Приняв подобные правила, вам с партнером будет легче контролировать свое чувство собственности, так как вы будете знать, что в случае нарушения правил с вашей стороны против вас правила также будут нарушены.

Пятое – повысьте собственную самооценку. Очень часто главной причиной того, что один человек начинает контролировать действия другого является страх потерять близкого человека, вызванный ощущением того, что один человек недостаточно хорош для другого. Проявляющий чрезмерное чувство собственности человек опасается, что его близкий найдет себе партнера, который по своим качествам будет лучше, чем он сам. В таком случае, вам следует повысить свою самооценку. Посещайте тренинги по вопросам уверенности в собственных силах, читайте мотивационную литературу, займитесь медитацией. Очень часто мысль “я недостоин его / ее” возникает под действием какого-либо события, произошедшего с человеком. В таком случае человек должен поменять свой вектор мыслей, осознать все свои положительные качества и проанализировать их, поверить в свою уникальность и неоспоримую важность для близкого человека. В этом ему прекрасно помогут аутотренинги.

Помните о том, что крепкие отношения начинаются с доверия и строятся на основании доверия, а желание сделать человека своей собственностью, привязать его к себе и контролировать его действия свидетельствует о снижении уровня доверия в отношениях и, соответственно, способны привести к разрушению даже самых прекрасных отношений. Если человек боится потерять близкого ему человека и всем своим видом показывает это, то рано или поздно он его потеряет.

Цените ваши отношения и не позволяйте внезапно проявившемуся чувству собственности за несколько дней испортить то, что строилось вами на протяжении нескольких лет. Удачи вам и счастья.

Автор: Антон Ясыр
для сайта therapy.by

Как избавиться от чувства собственничества. Признаки собственничества в отношениях у мужчин и женщин

Быть собственником партнера может только повредить отношения. Есть много причин, по которым люди могут чувствовать себя собственниками, включая проблемы доверия, ревности или низкую самооценку. Вот несколько советов, чтобы держать вещи в перспективе, если вы чувствуете, что вы или ваш партнер в состоянии собственника.

1. Забудьте о прошлом

Может быть, вас обманули или лгали раньше, но это новые отношения. Не позволяйте прошлому разрушить то, что вы делаете сейчас. Ваш партнер — другой человек и заслуживает нового начала.

2. Не будьте властными

Чем больше вы беспокоитесь о том, что ваш партнер не любит вас, или не честен с вами, тем больше вы его отталкиваете. Никто не хочет быть с нуждающимся человеком, поэтому не накапливайте все свои страхи и заботы о любви на своем партнере.

3. Живите своей жизнью

Это идет рука об руку, не обладая властью. Если у вас есть собственная работа, ваши собственные увлечения и ваша собственная социальная жизнь, вы станете более интересным человеком для своего партнера. Конечно, важно провести время вместе, но также приятно проводить время и делиться друг с другом новыми впечатлениями.

4. Не ревнуйте

Ревность — это не только быстрый убийца отношений, но она заставит вас чувствовать себя жестоким и ненавистным в повседневной жизни. Вам не нужно ревновать ко всем, с кем они могут проводить время. Убедитесь, что вы знаете свое достоинство и понимаете, что вашему партнеру повезло быть с вами.

5. Знать друзей друг друга

Отличный способ не завидовать друг другу — это познакомиться с социальными кругами друг друга. Если вы знаете, с кем вы проводите время, вы поймете, что нет причин беспокоиться.

6. Не пытайтесь изменить своего партнера

Вы знали, кем был ваш партнер, когда вы были вовлечены в отношения — почему вы хотите изменить его или ее сейчас?

7. Попробуйте найти корень проблемы

Почему вы чувствуете себя собственником в своих отношениях? Будь то страх прошлых отношений или даже что-то, что произошло в детстве, вам нужно выяснить, что заставляет вас чувствовать и действовать таким образом.

8. Доверяйте своему партнеру (и самому себе)

Часто люди чувствуют себя неуверенными в отношении других, потому что они проектируют то, что они видят сами в себе. Вы можете беспокоиться о том, что ваш партнер флиртует, когда он или она выходит с друзьями, потому что вы флиртовали, когда вы выходите с друзьями. Если вы доверяете только флирту и не выходите за рамки этого, вы должны быть в состоянии доверять своему партнеру.

9. Не шпионить

Согласитесь, все это сделали! Проверка электронной почты учетной записи, которая осталась открытой, прокрутка отправленных текстовых сообщений, просмотр истории браузера … Это может показаться нормальным и безобидным, но это создает трещины в отношениях. Вы явно думаете, что есть что-то, что можно найти, и это ущемляет доверие, которое у вас есть (или должно быть) для вашего партнера.

10. Будьте откровенны в своих проблемах

Расскажите своему партнеру, как вы себя чувствуете. Расскажите о проблеме из своего прошлого, что затрудняет вам доверять. Расскажите им, как вы себя чувствуете, когда они делают определенные вещи.

Чувство собственности часто возникает во взаимоотношениях между юношей и девушкой, мужчиной и женщиной, это обострённая жажда обладания одной из сторон другим человеком. Ситуация, когда к живому человеку желают применить те же права, как и на личную вещь, личную собственность.

Такое чувство может развиться из простой ревности, когда человек, желающий всецело обладать другим, получает какой-то намёк на то, что это может быть не так.

Как проявляется чувство собственности в отношениях

Чувства обостряются, начинаются всевозможные проверки и испытания на «принадлежность» одного человека другому. Жаждущее лицо желает постоянно контролировать объект своей любви, хочет неустанно получать подтверждение взаимности своих чувств.

Но ведь очень важно в отношениях понимать друг друга, допускать личные интересы, отпускать друг друга на встречи со старыми друзьями без чувства, что при этом ваш мир должен рухнуть. Подобное отношение, излишняя обострённая ревность, жажда единоличного владения кем-то рано или поздно приведут к разрыву, ведь сторона, испытывающая на себе такое «давление», просто сбежит, ей перестанет хватать воздуха.

Чувство собственности имеет место быть во взаимоотношениях матери с ребёнком: это болезненное желание контролировать все действия своего чада или же нежелание дитя делить с кем бы то ни было своего родителя.

Возникает такое чувство и между друзьями и подругами. Наверняка, многие из детства помнят ситуации, когда кто-то из окружения «выбирал» себе друга, и ни на шаг от себя не хотел отпускать, ревнуя к другим ребятам и считая, что дружить он должен только с ним.

Как избавиться от чувства собственности в отношениях

Как избавиться от этого навязчивого состояния, как заставить себя отпустить ситуацию и довериться своему окружению? Если вы понимаете, что вами овладели нездоровые эмоции, они истощают вас, делают озабоченными и нервозными, то это хорошо. Ведь первый шаг к освобождению – это осознание ситуации.

Очень важно понять, что вы стали «угнетателем». В таком случае необходимо разобраться в причинах, какие действия вызывают реакцию собственника, стоит откровенно поговорить со своим партнером, ребенком, другом.

Важно, чтобы вас смогли услышать и вместе с вашим желанием упростить отношение, пойти вам на встречу, может, путем того, чтобы исключить из своего поведения некоторые моменты, не несущие смысловой нагрузки, но болезненно действующие на ваше состояние.

Возможно, вами движут какие-то старые страхи, боязнь потери на основе прошлого неудачного опыта, в них нужно разбираться. Принимать то, что если человек с вами, значит, ему это нужно и не стоит каждый его шаг подвергать проверке.

Одним из хороших способов избавиться от чувства собственности является попытка встать на место вашей второй половинки, постараться ощутить себя чьей-то «вещью», которая не имеет права на свободу передвижения и принятия решений. Мало кому это понравится. Так почему же люди позволяют себя вести так по отношению к другим?

Любой человек по природе своей свободен, и даже если он ваш сын, друг с детского сада, муж или любовник, и вы связаны определенными обязательствами и добрыми взаимоотношениями, это вовсе не означает, что вы имеете право навязывать свою волю и пытаться управлять им, не отпуская от себя ни на шаг.

Каждый должен иметь свободу выбора, слова и передвижения. Помните, что самое страшное представление о вечерней встрече вашего суженого с друзьями-мужчинами не имеет под собой абсолютно никакого обоснования, и на самом деле является именно такой встречей, не несущей никакой угрозы вашим отношениям, будьте спокойны, доверяйте друг другу.

Видео по теме статьи

Вопрос психологу

Добрый день. Подскажите мне пожалуйста как избавиться от чувства собственности к своему мужчине и не испортить наши отношения? Собственницей я была всегда. Мне очень кайфово со своим молодым человеком,когда он рядом и боюсь, что своей собственностью и ревность могу все испортить. Мне больше хотелось бы понять как избавиться от своих страхов..это страх наверное потерять его и остаться одной. Постоянные обиды из за того что он делает не то, чего бы я хотела. Не позвонит, пойдет с другом гулять и т.д. глупость какая. Пусть гуляет, а нет блин, я все равно нервничаю. Вроде и понимаю все,что хуже делаю, что переживаю из за пустяков но ничего не меняется в голове. Что же такого я ещё должна понять, сделать, изменить, или просто как смотреть на это с другой стороны? В себе замкнуть обиды тоже нельзя, ведь как говориться все болезни от нервов. Дак и я в свои годы страдаю МКБ. Если верить в психосоматику то это те-же обиды и страх. И подскажите как избавиться от чувства собственности, страха и от обид которые меня преследуют?
И ещё расскажу. На вопрос любит ли он меня я слышу тишину или ответ я незнаю что такое любовь . Говорит обожаю.но слова люблю не слышала. Может у мужчин любовь такая, молчаливая, они же по другому все воспринимают. Сегодня выговорился сказал как могу любить если ты мозги выносишь, раньше сказал другая была, спокойнее.
А раньше относилась потому что по другому. Как относиться к нему так же легко?

Здравствуйте, Лидия! Вы правы, чувство собственности происходит из-за страхов — или страх потерять, страх остаться одной, страх того, что больше никого рядом не окажется. Все эти страхи внутри Вас, для Вас важно, поставить в центр своей жизни именно мужчину и постепенно становиться его тенью, начиная жить его жизнью, обижаясь на то, что он делает ТО, что ОН хочет,а не ТО, чего ХОТИТЕ ВЫ. Все это конечно разрушает отношения, делает мужчину раздражительным, более холодным к Вам — ведь ему хочется сохранить себя и свою целостность, а Вы постепенно начинаете манипулировать и управлять им — этого мужчина не может перенести, поэтому и происходит отдаление. Что делать в таком случае — учиться тоже быть цельной, начать работать со своими границами, со своими страхами , комплексами, найти причину этого страха и научиться им управлять, постепенно становясь более уверенной и самодостаточной, учась доверять партнеру и любить его,а не контролировать и пытаться изменить под себя.

Лидия, если Вы решитесь разобраться в том, что происходит — можете смело обращаться ко мне — я работаю с аналогичными проблемами — буду рада Вам помочь!

Шендерова Елена. Москва. Возможна работа по телефону, skype, watsapp.

Хороший ответ 7 Плохой ответ 0

Лидия, здравствуйте. Вам надо проработать Ваши глубинные страхи и желательно этот сделать с психологом, настроиться на определенную работу, как вариант, можете рассмотреть скайп консультацию в видео режиме. Если нет возможности обратиться к психологу , то надо самой начать работать над собой. Наивно думать, что те проблемы, которые накапливались годами, решатся с помощью одного грамотного ответа на вопрос. Ваш вопрос — это начало решения проблемы. Если не будет личного пространства у молодого человека, то вряд ли Ваши отношения будут длительными, рано или поздно ему надоесть, быть «вещью в Ваших руках». Вообразите сейчас худший вариант, Вам от этого будет лучше? Начните заниматься релаксационными техниками, где будете себя представлять спокойной и уверенной в себе, займитесь любимым хобби, расширьте в целом круг общения, где Вы будете получать удовольствие от нескольких занятий, а не будете зациклены на мужчине. Когда вдвоем, то интересно проводите время и во всем находите обоюдный компромисс. От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!

Игорь Летучий-психолог, магистр психологии, онлайн (Skype) консультант

Хороший ответ 7 Плохой ответ 1

Здравствуйте, Лидия.

боюсь, что своей собственностью и ревность могу все испортить.

Вы уже портите все, поскольку

как могу любить если ты мозги выносишь

раньше сказал другая была, спокойнее.

Т.е. по всей видимости, Вы вполне можете быть самодостаточной и тогда, когда рядом никого нет, но из-за неуверенности в себе и неверия в себя, Вам кажется, что другой Вас не сможет любить, он Вас обязательно обманет и только контролируя Вы сможете удержать его. Это дает совершенно противоположный результат. Никто не сможет выдержать постоянного контроля, поэтому человек стараясь его избежать, просто отдаляется. Возможно эти статьи помогут Вам: http://psycholog-ru.com/index.php/swoboda-ili-kontrol.html и http://psycholog-ru.com/index.php/muschcina-plus-schenschina.html
Вы пишите о том, что у Вас есть психосоматические заболевания. Это прямое следствие каких-то внутренних нерешенных проблем. Неуверенность в себе может быть одной из причин таких заболеваний. Если Вы не начнете что-то делать для себя, то проблемы со здоровьем будут усугубляться. Не стоит пускать все на самотек и полагаясь на авось думать, что все как-нибудь само собой устроится или рассосется, такого произойти не может, если Вы не обратитесь к психологу /психотерапевту.

Всего доброго.

Пабст Любовь Вениаминовна,психолог Дрезден, консультации по Skype

Хороший ответ 7 Плохой ответ 0

Чувство собственничества показывает, что Вами в отношениях с мужем (с мужчинами вообще) управляет не только и не столько любовь, сколько Ваши страхи — одиночества, быть нелюбимой, неоценённой по достоинству, непринятой, Вы и мужу их передаёте, он возможно интуитивно уже и отстраняется, отдаляется от Вас, не выдерживая напряжения. Ведь партнёров мы выбираем, как зрелые личности, за его качества, за отношение к нам, за энергетику, за поступки, встречаемся и живём с ними из-за этого, стараемся всё самое лучшее в них видеть, поддерживать. Вы же постоянно находитесь в поиске какого-то негатива с его стороны, в ожидании плохого, таким образом забирая энергию, время у себя, любимой, у вашей пары. Зачем? Берегите свои чувства, себя. Ни в коей мере не собираюсь Вас обвинять, это только взгляд со стороны, Вы можете не согласиться. Но всё вокруг нас, вся наша жизнь, её обстоятельства зависят от нашего восприятия их, от нас самих. Это мы своими мыслями, поступками, желаниями, решениями, словами, даже внешностью привлекаем определённое окружение, события и людей, формируем свой маленький мир, придаём смысловое значение, тон, цвет окрашенности события, явления, программируем своё будущее. Каким Вы хотите его видеть, таким оно будет: ждёте плохого — оно случится, верите и ждёте всей душой только хорошего — оно обязательно придёт в Вашу жизнь. Почему такое предвзятое отношение? Ваша подозрительность, тревожность говорит как минимум о наличии у Вас самой некоторой неуверенности в себе, поскольку Вы чувствуете угрозу благополучию вашей пары. Надеюсь, для Вас не будет открытием тот факт, что ревность-не только Ваша проблема. Не ошибусь, если скажу, что ею страдают сотни тысяч людей по всему миру. Ревнуют люди по разным причинам. Первые признаки проявляются ещё в детстве, когда некоторые девочки ревнуют папу из — за мамы, а мальчики-наоборот. Это всё-наше бессознательное, ещё дедушка Фрейд об этом написал, а он в этом-дока:) Далее идёт ревность к родителям своих родных братьев и сестёр, когда ребёнок думает, что им достаётся больше родительской любви, чем ему самому. Взрослые люди ревнуют свою вторую половину (хотя могут продолжать ревновать по-прежнему братьев и сестёр). Здесь причины почти что те же: им кажется, что чужая женщина/мужчина уделяет больше внимания кому-то. Тот кому она/он уделяет это внимание, конечно кажется красивее, умнее, лучше и способен на самые ужасные ужасы, чтобы её/его увести. Вцелом ревность, по отношению к кому бы она ни проявлялась и кто бы её ни испытывал — это страх человека быть брошенным, не оценённым, обиженным, не понятым, а самое главное — не любимым, одиноким. Ревнующий не уверен в себе, в своей ценности, важности необходимости, в своих силах, привлекательности. Но все проблемы на самом деле только у нас в голове, мы их обычно сами себе создадим, поверим, прочувствуем, а потом героически преодолеваем. Подумайте, разве тот человек, которого Вы выбрали, реально заслуживает к себе такого отношения? Попробуйте поставить себя на место своего любимого (помните фразу«относись к человеку так, как ты хочешь, чтобы он относился к тебе»?). Представьте, что и он начнёт подозревать Вас, например, поведение, мнения, которые Вы высказываете, Ваши встречи, взгляды, разговоры, переписку, любое общение, контролировать, запрещать. Вам бы понравилось постоянно оправдываться? Выражая недоверие человеку в любой форме (а от стиля общения, разговора, выбранных слов, интонации зависит и его исход), Вы можете подтолкнуть его к тем действиям, которые он и не собирался осуществлять, но если Вы так настаиваете… Всегда живите настоящим, радуйтесь взаимоотношениям с любимым, налаживайте эмоциональную связь, если он действительно дорог Вам. Потому что в связях на стороне человек всегда добирает в первую очередь недостающие дома эмоции, уверенность в том, что он сам по себе ценен, как мужчина (так же это происходит и с женщиной), интересен, как человек. Доверяйте любимому человеку, хвалите его за достижения, за его заботу, помощь, поступки, делайте сюрпризы, например, романтический ужин, прогулка. Что в Вашем муже есть положительного (может он умный, добрый, заботливый, весёлый, привлекательный, щедрый, надёжный, спокойный…), за что полюбили его, вспомните те моменты, которые он привнёс в Вашу жизнь, сделав её лучше, ярче, насыщеннее — эти качества и цените, поддерживайте и развивайте в нём, они и будут проявляться. Выражайте свои эмоции и чувства. Не забывайте говорить о том, как он Вам дорог, любим, ценен как человек, как мужчина. Учитесь решать все проблемы не самостоятельно, например, требованиями, контролем, запретами, вместе с мужем способом конструктивной беседы, находя компромисс. Делайте каждый день что-то приятное, то, что доставит радость ему и Вам. Так же осознайте, что у каждого человека есть прошлое, пусть прошлое мужа там, куда оно ушло, и останется, а Вы настройтесь на позитив и излучайте его, создавайте своё с мужем счастливое настоящее — увидите, как хорошо жить в атмосфере доверия, радости, теплоты, добра. Это сделает счастливой и Вас тоже. О себе тоже не забывайте, ведь Вы очень хорошая, мужчина ценит это, он с Вами, потому что для него Вы — лучшая. Вот и поддерживайте это в себе. Относитесь к себе бережно, цените, любите и уважайте — так же и другие будут к Вам относиться. В любой ситуации будьте уверены, что Вы умница и красавица, достойны быть счастливой и любимой, ничего для этого специально не делая, не заслуживая, а просто за то, что Вы именно такая, какая есть. Если Вам не хватает от мужа выражения любви, внимания, тогда для того, чтобы он понял, насколько же Вы на самом деле ценны, прекрасны, достойны того, чтобы на Вас обращать внимание и тратить свою энергию, начал уважать, баловать, беречь и лелеять — начните всё это, лучшее, делать прежде всего сами для себя. Это не значит перестать любить его или заботиться, а только сместить акцент взаимоотношений, перестать концентрироваться только на них, на контроле, проверках — займитесь собою, свою жизнь делайте разнообразнее, своё занятие найдите, способное всегда держать Вас в радостном состоянии, давать внутреннюю энергию, уверенность в себе. Это для Вас сейчас самая главная стратегия — стать самодостаточной, интересной самой для себя, сделать такою же Вашу жизнь, чтобы муж это почувствовал и начал Вас, как личность, ценить. Вкладывайте внимание, энергию в себя, будьте хорошей прежде всего для себя (он тоже переключится), станьте сами для себя главной ценностью, объектом приложения усилий, жизненным ориентиром, Вы этого стоите. Каждый человек сам выбирает, быть ли ему счастливым или несчастным — позвольте себе быть какой хотите. Если нужна профессиональная консультация, возникли вопросы, хотите прояснить ситуацию, получить ответы, разобраться во всём, найти пути решения, пишите в чат, с удовольствием помогу. Удачи, любви, взаимопонимания и гармонии с собой. За оценку ответа буду благодарна.

Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ «Чувство собственничества показывает, что Вами в отношениях с мужем (с мужчинами вообще) управляет не…» на вопрос http://www.. Можно с вами обсудить этот ответ?

Обсудить с экспертом

Ревновать — значит любить? Не обязательно. Ревность вовсе не синоним любви. Это далеко не неотъемлемая часть отношений. А всего лишь показатель чьих-то комплексов или переживаний. По крайней мере в современном обществе ревность получила именно такую громкую характеристику: «Ревность — это показатель комплексов и неуверенности в себе». Но скажем откровенно, это очень спорное утверждение, хотя и часто озвучиваемое. Что нам гласит мужская психология: ревность или чувство собственности управляет сильными представителями мира сего? А может это обычное недоверие или неуверенность в благополучии партнерских отношений? Что же на самом деле чувствует мужчина, проявляя ревность в адрес своей партнерши?

Мужская психология: ревность или чувство собственности

1. Инстинкт собственника
2. Комплексы
3. Неуверенность в отношениях
4. Повод
5. Особенности характера

Инстинкт собственника.

Чувство собственности не чуждое никому, ни ребенку, ни старику. Но у мужчин оно всегда проявляется намного острее. Скорее всего, ответ лежит не поверхности. Мужчина добытчик, мужчина воин, мужчина защитник, а значит и мужчина владелец. То, что принадлежит ему — это только его, а то что чужое — тоже может стать его. Интересная психология, не правда ли? Мужчина в ответе за свою женщину. Но в случае малейших подозрений или опасений он не упустит возможности подчеркнуть свое право собственности. Но согласитесь, это не есть плохо. Именно это качество отличает его от мягкого и бесхребетного тюфяка, а определяет в нем мужской стержень и характер.

Мужская психология видео

Комплексы.

А вот с комплексами все обстоит иначе. В случае собственной неуверенности в себе никогда не нужно винить партнершу, нужно искать причину проблемы в себе. Но мужская гордыня часто не позволяет это признать и как итог проблема не решается, а только усугубляется. Комплексы мужчины заставляют его делать необъективные умозаключения, развивать негативные фантазии, преувеличивать сомнительные факты.

Неуверенность в отношениях.

В каких случаях мужчины чаще всего ревнуют своих партнерш? В ситуациях, когда знают о шаткости и сомнительном благополучии собственных отношений. Частые ссоры, отсутствие близости, конфликты бытового характера и т.д. Те негативные моменты, которые подрывают гармонию нежности, любви и заботы и являются показателями неуверенности в верности второй половинки. Когда мужчина четко отдает себе отчет в существовании проблем, достигших критической точки, у него наступает паника, сомнения и неуверенность в имеющихся отношениях.

Повод.

Бывает так, что женщина сама дает мужчине повод для ревности — это что-то вроде красной тряпки для быка. Безусловно повод может быть явным, а может быть искусственно надуманным. Тут уж все зависит от ситуации. Но если факты говорят сами за себя, то только немой промолчит, а слепой не увидит.

Чувство собственности — Как избавиться от ревности к бывшей жене

Как справиться с ревностью? Так как потерять его равносильно смерти, то именно отсюда и питает свои корни ревность. Так есть ли жизнь без ревности? Можно ли её побороть самостоятельно? Пожалуй, ради гармоничной жизни около самого желанного человека, стоит попробовать с ней справиться. Как правило, ревность возникает вследствие неуверенности в себе. Заниженная самооценка постоянно рисует в воображении картины измены. Все имеют достоинства и недостатки, но видеть в себе лишь недостатки и изъедать себя равностью — не лучший вариант в жизни. Конечно, ревность нельзя от себя прогнать за один день.

Как побороть в себе чувство ревности

Сама по себе ревность не является чем-то страшным. Ужасными могут быть последствия ревности — сильная ссора с подругой или другом, разрыв отношений с любимым человеком, распад семьи. Из-за этого многие задавались вопросом: Что служит причиной её появления и как же можно противостоять этому разрушительному чувству.

Понятно, ведь жить с этим чувством, прямо скажем, невозможно. в такой ситуации оказывается проявлением чувства собственности: «Она моя – и баста!». Значит избавиться от ревности в этом случае вы сможете, только .

Как избавиться от ревности? Что такое ревность и можно ли избавиться от ревности? ревность — чувство, которое возникает при недостатке внимания, уважения, любви со стороны близкого человека. ревность может возникнуть только по отношению к значимому для вас человеку, с которым у вас существует эмоциональная связь. И страх потери этой связи вызывает невыносимую боль, которая и разжигает ревность.

По статистике, ревность стоит на втором месте среди факторов, которые чаще всего провоцируют семейные ссоры и конфликты. На первом — материальные проблемы. В основе возникновения ревности лежит механизм переоценки того, что мы теряем. Поэтому многие партнеры специально создают ситуацию потери, чтобы вызвать у любимого чувство ревности.

Как перестать ревновать и открыться для отношений?

Сегодня я расскажу как избавиться от ревности в отношении своего мужа, жены, родителей, детей или друзей. Почему же люди ревнуют своих мужей к своим подругам? Своих жен к незнакомым мужчинам? Своих родителей к другим детям? Во-первых, ревность появляется из страха.

Страница — Как избавиться от ревности и чувства собственности — отправлено в Психотехнологии в соблазнении: Вообщем.

Кто-то испытывал чувство собственности сам, а кто-то побывал в шкуре жертвы ревнивца. Часто ревность не приносит вреда, но бывают случаи, когда назойливое чувство и подозрительность сжирают изнутри и мешают нормально жить. Постоянные подозрения в измене, проверки личных переписок партнёра и превращение личной жизни в ад, вот к чему приводит неконтролируемая ревность.

Как перестать ревновать, разберемся в данной статье. Причины возникновения ревности зависят от индивидуальности человека. Условно психологи разделяют чувство собственности, на обоснованное и необоснованное. Обоснованная ревность имеет под собой факты и доказательства. Когда любимого в прямом смысле, ловят за руку, то тут само собой может возникнуть приступ ревности. Но не стоит впадать в истерику и поддаваться эмоциям.

В первую очередь, нужно обсудить произошедшее наедине, лишние глаза и уши при семейном соре не нужны. Она возникает на пустом месте. Человек страдающий такой ревностью, может заподозрить свою жену или мужа в измене, при этом не имея на это оснований, а уж тем более фактов.

Твитнуть ревность время от времени испытывают абсолютно все люди. Никто не хочет делить любимого человека с другими, чувство собственничества дает о себе знать. В умеренных количествах ревность даже приятна для партнера, свидетельствует о любви и боязни потерять. Другое дело — патологическая ревность, при которой любой повод становится причиной бурного скандала.

Мужчина, чрезмерно ревнующий любимую и изводящий ее своими сценами, настоящий эгоист.

Почему же остается чувство ревности к половинке, с которой мы уже Часто причиной ревности может быть чувство собственности.

Вскоре после развода я с сыном уехала. Живем друг от друга очень далеко, но общий ребенок, я общению не препятствую, звонит ребенку. И со мной тоже разговаривает спрашивает как дела, здоровье Вскоре после того как мы уехали он стал встречаться с женщиной. Это я узнала не от него, а от людей. Я понимала, что мы друг от друга уже свободны по закону и каждый устраивает свою жизнь как хочет. Тогда я конечно это восприняла эмоционально и вообще понимала, что тяжело мне дался развод, я каждый месяц регулярно ревела, уходила в себя.

У меня появился мужчина, но, даже сейчас я понимаю, что к новым отношениям серьезным не готова.

Контакты Как избавиться от ревности к близким Чувство собственности — естественная эмоция, которой в той или иной степени подвержен каждый. В разумных пределах она заставляет людей достигать поставленных целей и ценить то, что они имеют. Но не редко, ревность становится невыносимой мукой.

Как избавиться от ревности к мужу, к жене, к ребенку, к прошлому супруга. Практические советы Чувство собственности. Мы хотим полностью.

Как избавиться от ревности и быть уверенным в себе? Это довольно деструктивное, разрушающее чувство. Вы считаете, что вам недодают любви , внимания, ласки, уважения. Человека, который вам абсолютно безразличен, вы никогда ревновать не будете, поэтому мы ревнуем людей, представляющих для нас какую-то ценность, значимость. Именно поэтому многие считают ревность одним из признаков любви. Но ведь мы ревнуем не только любимых, но и друзей , коллег.

Побороть ревность сложно, но возможно ревность изначально бывает обоснованная и безосновательная. Если первая ещё более или менее понятна, с ней можно бороться, то вторая, патологическая, да ещё с приступами агрессии, является поводом обратиться за помощью к психиатру. По своим проявлениям специалисты выделяют нескольких видов этого чувства: Жёсткое недоверие, упрямство тирана, предъявляющего нереальные требования — такой человек постоянно контролирует партнёра, проверяет почту, телефон, следит.

Конечно, такие отношения очень тяжелы, люди отчуждаются, каждый винит в этом другого.

Как перестать ревновать мужа к его ребёнку Почему мы ревнуем ревность — негативное чувство, появляющееся, когда мы начинаем испытывать недостаток любви, внимания и заботы со стороны близкого человека, и кажется, что всё это получает кто-то другой. Если это чувство присутствует постоянно и направлено на разных людей, то оно выливается в личностную черту — ревнивость — и обычно доставляет немало проблем и тому, кто его испытывает, и тому, кто является его объектом.

Мы привыкли считать ревность подтверждением любви.

Собственничество и ревность в отношениях. Поглощающее желание разрушит отношения. Как избавиться от чувства собственничества в вашей паре. А именно – в гипертрофированное чувство собственности. Это ярко .

А еще — усиливает раздражение и неприязнь мужчины, уставшего от сцен ревности и ревнивого настроения своей половины. Чтобы избавиться от ревности к любимому человеку, прежде всего, начните из себя. Существует несколько советов, как это лучше сделать, и сейчас рассмотрим некоторые из них. Способ 1 Помните, милые женщины: А как же иначе? Многие дамы ревнуют своих мужчин к работе.

Поменяйте мысли в голове. Вы должны ценить его усилия и силы. Если ограничивать его свободу, рано или поздно он предпочтет либо другую женщину, либо свободу выбора, которая необходима даже в счастливом браке. Способ 2 Все такие отрицательные чувства, как зависть, скука, ощущение ненужности, как и ревность, появляются тогда, когда человеку просто нечего делать, нечем себя занять и у него масса свободного, пустого времени.

Поэтому подыщите себе интересное занятие. Возможно, вы давно хотели записаться на какие-то курсы?

Каждое эмоциональное переживание имеет пусковой механизм. Не исключение и ревность. Много причин, способных вызвать данное чувство. Мой и больше ничей — так думает ревнивец о своем избраннике.

ревность – чувство, которое разрушило множество отношений. это страх потерять любимого человека просто из чувства собственности Итак, как бороться с ревностью и можно ли избавиться т этого чувства .

Статьи ревность, слабо или ярко выраженная, присуща всем людям на земле. В случае если же человек говорит, что он абсолютно не ревнив, это означает лишь то, что он обладает прочным порогом ревности, и человек просто не попадал в такие ситуации, при которых данный порог был бы пройден. Многие индивиды, большая часть из которых представляют прекрасный пол, поддерживают общепринятое мнение относительно того, что когда человек ревнует, это является прямым доказательством его любви.

Увы, это далеко не так. ревность и любовь даже не ходят рядом, они абсолютно противоположны друг другу. В истинной же сущности ревности лежит … эгоизм! Да, не любовь, а самый настоящий эгоизм, когда один человек каждый день закатывает другому сцены ревности только для того, чтобы этот другой принадлежал ему и никому более. В данном случае возлюбленный рассматривается человеком не как индивид, заслуживающий уважения, а как собственность.

Но человек пришел в этот мир свободным, а потому он не может быть чьей-либо собственностью. Любовь предполагает не только взаимное духовное притяжение, но и уважение к правам человека — вот вам и доказательство того, что любовь и ревность не связаны друг с другом. В случае если заглянуть в понятие ревности еще глубже, можно найти в ее основе еще одно человеческое чувство — зависть.

Особенно зависть на почве ревности проявляется в семейных отношениях — если один из супругов не представляет никакого интереса для противоположного пола, а другой, напротив, отбоя от ухажеров не знает, у первого возникнет чувство зависти.

О Ревности и Чувстве Собственности

Как перестать ревновать бывшего? — Wonderzine

Незавершенность может порождать и травматический опыт. Скажем, именно в этих отношениях вы по-настоящему были вовлечены в близость, полностью открылись, но по какой-либо причине отношения завершились крайне болезненно. После этого создается предпосылка для установления бессознательных блоков против близости с кем бы то ни было иным, человек не может в полной мере наслаждаться тем, что имеет. Но на глубинном уровне этот опыт существует, и он касается травмировавшего человека. Вследствие этого собственнические чувства могут возникать в каком-то смысле как месть: ты отнял у меня возможность включенности в отношения — и я теперь тоже тебе буду мешать.

Но возможна и обратная ситуация, когда вы сами, по вашему же мнению, некрасиво поступили с бывшим партнером и теперь страдаете от чувства вины. Как ни странно, и в этой ситуации вы можете мешать ему устроить личную жизнь, так как то самое чувство вины как бы возлагает некую ответственность, заставляет заботиться о бывшем, быть ему практически матерью. А, как известно, любая мать хочет для сына лучшего будущего и будет активно препятствовать тому, чтобы он соединил свою судьбу с неподходящей дамой.

Помимо чувства вины и незавершенности дорожить вниманием бывшего может заставить чувство неуверенности в себе. В таком случае, даже если вы уже в отношениях, а то и замужем, бывшему все равно не будет покоя — несчастный муж не в силах в одиночку поддерживать вашу самооценку. А вот бывший, если он к тому же теперь и друг, как нельзя кстати — он же вас помнит худее, моложе и прекраснее. Да и вообще (так как все плохое в такой ситуации быстро забывается), у вас возникает иллюзия, что именно он любил вас так, как не любит никто другой, существующий в настоящем. Естественно, новая подруга бывшего в данной ситуации — помеха, потому как она затмит ваше первенство и вы утратите своего пусть воображаемого, но все же почитателя.

Если все дело в этом, то крайне необходимо приводить в порядок свою самооценку любыми путями. Стоит научиться чему-то новому или сменить работу, возможно, хотя бы заняться бегом. Пока самооценка страдает, все бывшие в совокупности не спасут вас от одиночества. И, главное, помнить, что бывший стал бывшим не просто так. Возможно, иногда стоит все же вспоминать те вещи, которые вас в нем раздражали, и причину, по которой вы расстались. Ведь даже если б вы опять пустились в те же самые отношения, все тут же перестало бы быть так прекрасно. Тем и хороши бывшие, что «мы не связаны обязательствами по отношению к ним, а потому они не стесняют нашей свободы».

Как избавиться от чувства ревности и собственности к бывшему мужу?

Взаимодействуйте с другими девушками В жизни любого мужчины должно присутствовать общение с другими женщинами. Это вытеснит из головы мысль о том, что любимая девушка может изменять. Завышенная оценка личных отношений немного спадет, и патологическое чувство пройдет. Но, общение должно деловым, дружеским. Флирт, а тем более измена являются недопустимыми. Разнообразьте отношения Чтобы перестать ревновать свою девушку нужно чаще устраивать ей сюрпризы.

Карта сайта Как избавиться от ревности В этой статье рассмотрим что такое ревность и как от нее можно избавится? ревность — это прежде всего эмоциональное проявление, негативное чувство пустоты и страха, которое порождает наше эго, когда его нет, то нет и ревности. Страх плюс бессилие от мысли о возможности потерять»свою собственность» и гнев во время утраты»права собственности на человека». В реальности это чувство возникают у человека, если у него прописан шизо код типа»это только мое» и такой человек начинает считать что объект принадлежит только ему.

ревность буквальном смысле съедает и сжигает человека изнутри.

Ведь ревность – это чувство собственности, испытываемое одним человеком по чтобы избавиться от ревности, нужно научиться доверять жизни.

Вскоре после развода я с сыном уехала. Живем друг от друга очень далеко, но общий ребенок, я общению не препятствую, звонит ребенку. И со мной тоже разговаривает спрашивает как дела, здоровье Вскоре после того как мы уехали он стал встречаться с женщиной. Это я узнала не от него, а от людей. Я понимала, что мы друг от друга уже свободны по закону и каждый устраивает свою жизнь как хочет. Тогда я конечно это восприняла эмоционально и вообще понимала, что тяжело мне дался развод, я каждый месяц регулярно ревела, уходила в себя.

У меня появился мужчина, но, даже сейчас я понимаю, что к новым отношениям серьезным не готова. Пока не отпустит совсем.

Несколько советов бывшим ревнивцам Вряд ли найдется в мире человек, который хотя бы раз в жизни, пусть даже ненадолго, не испытал бы приступ ревности. Это негативно окрашенное, разрушающее, крайне мучительное и нездоровое чувство, которое возникает, когда кажется, что самый близкий человек не достаточно к тебе внимателен, знакомо в большей или меньшей степени почти всем. Часто ревность принимает извращенные, безумные формы, когда человек додумывает и фантазирует, где, когда, с кем и каким образом изменяет ему его половинка.

Такие бесконечно повторяющиеся ситуации никак не способствуют укреплению отношений, поэтому вопрос, как избавиться от ревности, актуален во все времена. Ни один адекватный взрослый человек не станет запрещать матери общаться с соседкой или другу с коллегами, а вот влюбленному ревнивцу внимания никогда не бывает достаточно.

Иными словами, ревность непременно связана с чувством собственности. Причем, чем больше будет чувство собственности, тем больше будет.

Как избавиться от чувства ревности? Иногда оно может стать толчком к саморазвитию и совершенствованию своих качеств, но чаще всего оно просто разрушает наши отношения с окружающими и лишает гармонии. Почему и у кого возникает чувство ревности, что является причиной ее появления и как избавиться от ревности, расскажем ниже.

Чаще всего у человека, который страшно ревнует, низкая самооценка. Хотя любой может найти кого-то умнее себя, красивее себя, успешнее или сильнее себя, поэтому от этого чувства не застрахован никто. Именно поэтому, чтобы избавиться от ревности, нужно начинать с себя, а не с партнера. Если ревность женщины обычно связана с личными отношениями, то для мужчин поводом для ревности становится разница не в его пользу в материальном положении, власти, положении в обществе.

Естественно, чтобы это чувство полностью не разрушило ваши отношения, стоит избавиться от него. Есть несколько способов, которые могут помочь. Анализируйте свои чувства Во-первых, нужно осознать, что вас гложет недоверие к партнеру и ревность. Признание этого — уже полдела.

Любовь — это прекрасное украшение нашей жизни. Но зачастую она омрачается недоверием к любимому человеку — ревностью. Стоит отметить, что ревность вовсе не обязательная спутница любви, а скорее всего первый шаг к ее разрушению. А появляется ревность еще в детстве.

Мо — успешный в карьере, симпатичный и умный. Я — сейчас работаю на дурацкой работе (из-за переезда. но я и раньше не.

Как справиться с ревностью? Так как потерять его равносильно смерти, то именно отсюда и питает свои корни ревность. Так есть ли жизнь без ревности? Можно ли её побороть самостоятельно? Пожалуй, ради гармоничной жизни около самого желанного человека, стоит попробовать с ней справиться. Как правило, ревность возникает вследствие неуверенности в себе.

Заниженная самооценка постоянно рисует в воображении картины измены. Все имеют достоинства и недостатки, но видеть в себе лишь недостатки и изъедать себя равностью — не лучший вариант в жизни. Конечно, ревность нельзя от себя прогнать за один день.

Как побороть чувство ревности

Советы психолога Как избавиться от ревности и перестать ревновать Многие из нас не раз ощущали чувство ревности. В первую очередь это касается семейных пар. Часто жена или муж не дают проходу своей второй половинке: Такое поведение вызывает лишь отрицательную реакцию, в семье начинаются разногласия, ссоры и в конечном итоге данная ситуация может привести к краху семейного гнездышка — к разводу.

ревность может возникать в дружеских отношениях, между братьями и сестрами или между матерью и ребенком. Как пережить расставание с любимым?

Причина №2. Чувство собственности. Человек входит в слияние со своим партнером и любо шаг в сторону воспринимается как акт агрессии на его.

Каждое эмоциональное переживание имеет пусковой механизм. Не исключение и ревность. Много причин, способных вызвать данное чувство. Мой и больше ничей — так думает ревнивец о своем избраннике. В каждом развито чувство собственности. Но, бывает, что мысль о том, что заглядываются на партнера, способна довести до эмоционального всплеска. Каждый из нас — свободная личность, которая имеет право выбора. Право есть у каждого из партнеров. Научитесь уважать другого человека и его выбор.

Как справиться с ревностью?

Любовь и отношения загрузка Как вы думаете, кто ревнивее мужчины или женщины? Нельзя дать однозначного ответа, так как ревнуют практически все, просто у кого-то ревность проявляется очень явно, кто-то её просто-напросто подавляет в себе, а у кого-то она бывает крайне редко, но всё равно бывает. Именно теме ревности мы и хотим посвятить эту статью и рассказать вам о том, почему мы ревнуем и как избавиться от ревности.

Что такое ревность Ограничиться сухим определением ревности будет неинтересным, давайте лучше проанализируем, что это такое.

Чувство ревности для женщины – это нормальное явление, ведь в душе она собственница. Зачем делить мужчину с кем-то, ведь он принадлежит.

Следующийтопик ревность… Чувство, знакомое каждому. По крайней мере, я еще ни разу в своей жизни не встречала абсолютно не ревнивого человека. Правда, сила проявления этого состояния может быть разной: В этой статье речь пойдет именно о патологической ревности, не дающей покоя. Что же делать, если это чувство стало сильнее вас и ваших отношений?

Можно ли избавиться от ревности, которая уже не просто мешает, а по-настоящему отравляет вашу совместную жизнь?

Любовь и чувство собственности

Как заставить сотрудников чувствовать, что они сами владеют своей работой

Большинство из нас проводит много времени на работе. Тем не менее, многие люди считают, что их работа не так полезна или увлекательна, как могла бы. Опрос американских рабочих, проведенный Gallup в 2014 году, показал, что менее одной трети заняты своей работой, 51% заявили, что они «не вовлечены», а 17,5% заявили, что они «активно увольняются». К сожалению, данные глобальных опросов очень похожи.

Такие вызывающие беспокойство цифры заставляют многих руководителей предприятий задуматься, какие большие изменения могут быть внесены для повышения вовлеченности сотрудников.К счастью, мое исследование показало, что небольшие вмешательства, которые повышают у сотрудников чувство психологической собственности на своих рабочих мест — например, персонализация офисов с фотографиями их семей или любимыми плакатами, позволяющая им выбирать свое собственное название работы и предоставление им права собственности на свою работу. идеи, команда людей или продукт — могут значительно улучшить их чувство вовлеченности и счастья от своей работы, а также их продуктивность.

Психологическая собственность относится к опыту обладания и психологической привязанности к объекту.Такое чувство собственности фундаментально для человеческой жизни. Каждый день мы взаимодействуем с множеством принадлежащих нам объектов, как материальных, так и нематериальных. Состояние психологической собственности является не только когнитивным, но и аффективным: просто называть сущность — будь то объект, другой человек или работа — «моим», предполагает, что у нас есть эмоциональная связь с ней.

Сотрудники часто выражают желание большей психологической ответственности за свою работу, полагая, что это повысит их удовлетворенность работой и счастье.Управленческие исследования показали, что эти ожидания оправдываются. Например, используя данные более 800 сотрудников, Линн Ван Дайн из Университета штата Мичиган и Джон Л. Пирс из Университета Миннесоты в Дулуте обнаружили, что чувство психологической ответственности сотрудников за организацию положительно связано с их отношением (удовлетворенность работой и приверженность организации) и рабочее поведение (производительность и организационная гражданственность).

Insight Center

Многочисленные исследования были сосредоточены на том, как чувство принадлежности к определенному объекту (например, идеям или рабочему пространству, группе или организации) влияет на поведение, связанное с этим объектом.Но это еще не все: мои исследования показывают, что владение также запускает «мышление владения», которое после активации сохраняется в различных контекстах и ​​задачах и влияет на последующий выбор.

Вот пример того, насколько сильным может быть образ мышления на рабочем месте. В одном исследовании, проведенном Алией Крам из Стэнфордского университета и Эллен Лангер из Гарвардского университета, группе горничных в отелях сказали, что их работа была хорошей тренировкой в ​​соответствии с рекомендациями главного хирурга США для активного образа жизни.Контрольной группе такого сообщения не поступало. Четыре недели спустя поведение двух групп не изменилось; ни один из них не стал более активным на работе.

Однако сотрудники, получившие сообщение «Ваша работа — хорошее упражнение», посчитали, что сами занимаются физическими упражнениями больше, чем раньше. Что еще более важно, их вес, кровяное давление, жировые отложения, соотношение талии и бедер и индекс массы тела снизились. Образ мышления сотрудников запускал процессы внутри их тела, которые сами по себе приводили к положительным изменениям.

В моей собственной работе в сотрудничестве с Марьям Кучаки из Северо-Западного университета и Ата Джами из Университета Центральной Флориды я обнаружил, что мышление собственности не только влияет на наши чувства по отношению к нашей организации; это на самом деле делает нас более полезными и щедрыми по отношению к другим.

В одном исследовании, прежде чем распределить 205 студентов колледжа в отдельные кабинеты, мы разделили их на два условия: «владелец» или «житель». Тех, кто был назначен в качестве владельца, попросили предположить, что кабина, в которой они работали, принадлежала им.Затем мы попросили их выбрать и повесить один плакат из девяти плакатов. Затем они написали несколько предложений о том, почему выбранный ими плакат помог им почувствовать, что кабинка принадлежит им.

В условиях постоянного проживания экспериментатор случайным образом выбрал один из плакатов из того же набора из девяти плакатов и повесил его в кабинке до прибытия участников. Эти «резиденты» начали с написания нескольких предложений о том, что они чувствовали в тот момент и каково было участвовать в исследовании.

После этого всех участников попросили сыграть в так называемую «диктаторскую игру», в которой каждый распределял по 10 долларов между собой и другим участником в другом кабинете. Им сказали, что тем, кто был случайным образом назначен на роль распределителя, будет разрешено оставить те деньги, которые они не предложили получателю, из 10 долларов. На самом деле все участники играли роль распределителя и должны были выбрать, сколько они хотят предложить получателю.

Результат? Студенты в состоянии собственника дали партнеру больше денег (4 доллара.08 в среднем) по сравнению с жильцами (которые в среднем давали всего 2,94 доллара). Придание участникам чувства психологической ответственности за свое рабочее место повысило их щедрость. Это потому, что собственность удовлетворяет основные психологические потребности, которые мы все разделяем как люди (например, наличие идентичности и чувство принадлежности). Когда эта потребность удовлетворена, мы более щедры по отношению к людям и с большей вероятностью предложим им помощь в случае необходимости.

В другом исследовании мы собрали данные более 750 штатных сотрудников из различных организаций.Мы попросили их подумать о своей нынешней работе. Тех, кто находился в состоянии собственника, попросили подумать и написать об идее, проекте или рабочем пространстве, которое, по их мнению, принадлежит им лично. Участников контрольной группы попросили подумать и написать о том, как они обычно проводят свои дни на работе.

После ответов на несколько несвязанных вопросов опроса респондентам была предоставлена ​​возможность помочь исследовательской группе, добровольно участвуя в пятиминутном опросе, не получая дополнительной оплаты за свое участие.Им сказали, что команда заинтересована в понимании того, как люди воспринимают различные ситуации в разных областях. Больший процент респондентов в состоянии собственника решили помочь (36,7%) по сравнению с контрольным состоянием (28,1%).

В совокупности эти и другие исследования, которые я провел, показывают, что, когда сотрудники ощущают более сильное чувство собственности, они более склонны к общему полезному поведению. Таким образом, поощрение сотрудников к тому, чтобы они чувствовали себя собственниками, порождает поведение, относящееся как к их работе, так и вне их (например, помощь другим в целом).

Более того, выявление психологической собственности на работе может не потребовать больших изменений. Хотя управление человеческими ресурсами обычно использует схемы компенсации или владение акциями сотрудников и опционные планы для поощрения чувства собственности, другие методы, такие как усиление связи с объектами на работе, с равной вероятностью могут вызвать чувство собственности.

Психологическая принадлежность: эффекты и приложения

Введение>
Определение>
Измерения>
Организационные приложения: методы управления для содействия PO>
Заключение>
Цитируемые работы>

Цитированные работы

Allen, N .и Мейер, Дж. (1990). Измерение и предшествующие факторы аффективной, непрерывной и нормативной приверженности организации. Журнал профессиональной психологии , 63 (1), стр. 1-18.

Авей, Дж., Аволио, Б., Кроссли, К. и Лутанс, Ф. (2009). Психологическая собственность: теоретические расширения, измерения и связь с результатами работы. Журнал организационного поведения , 30 (2), стр.173-191.

Баер М. и Браун Г. (2012). Слепой на один глаз: как психологическая принадлежность к идеям влияет на типы предложений, которые принимают люди. Организационное поведение и процессы принятия решений людьми , 118 (1), стр. 60-71.

Бернхард Ф. и О’Дрисколл М. (2011). Психологическая собственность в малых семейных предприятиях: стиль руководства и рабочие установки и поведение несемейных сотрудников. Управление группами и организациями , 36 (3), стр. 345-384.

Браун, Г., Лоуренс, Т. и Робинсон, С. (2005). Территориальность в организациях. Academy of Management Review , 30 (3), стр. 577-594.

Браун, Г., И Робинсон, С. (2007). Нарушение территориальности в организациях. В книге Дж. Ланган-Фокса, К. Л. Купера и Р. Дж. Климоски (ред.), Исследовательский компаньон неблагополучного рабочего места. Проблемы управления и симптомы , стр. 252–267. Нортгемптон, Массачусетс: Эдвард Элгар.

Бучко, А. (1992). Собственность сотрудников, отношение и текучесть кадров: эмпирическая оценка. Human Relations , 45 (7), стр. 711-733.

Чи, Н. и Хан, Т. (2008). Изучение связей между формальной собственностью и психологической собственностью для организации: посредническая роль организационной справедливости. Журнал профессиональной и организационной психологии , 81 (4), стр.691-711.

Чой, Х. и Левин, Дж. (2004). Влияние меньшинства в рабочих командах: влияние новичков. Журнал экспериментальной социальной психологии , 40 (2), стр.273-280.

Докинз, С., Тиан, А., Ньюман, А., Мартин, А. (2015). Психологическая собственность: обзор и повестка дня. Журнал организационного поведения .

Диттмар, Х. (1992). Социальная психология материальных ценностей .Хемел Хемпстед, Хартфордшир: Harvester Wheatsheaf.

До, Дж. И Куигли, Н. (2014). Ответственное лидерство и управление заинтересованными сторонами: пути влияния и организационные результаты. Академия управленческих перспектив , 28 (3), стр. 255–274.

Фрауненхайм, Э. (2006). Работают по расписанию, но не по себе: программы проектов по домашним животным должны получить более широкое признание. Управление персоналом , 40–41.

Хан, Т., Чанг, Х. и Чанг, А. (2010). Участие сотрудников в принятии решений, психологическая принадлежность и обмен знаниями: посредническая роль организационной приверженности в тайваньских высокотехнологичных организациях. Международный журнал управления человеческими ресурсами , 21 (12), стр. 2218-2233.

Henssen, B., Voordeckers, W., Lambrechts, F. и Koiranen, M. (2014). Автономия генерального директора — управленческое поведение Взаимоотношения в семейных компаниях: посредническая роль психологической собственности. Журнал стратегии семейного бизнеса, 5 (3), стр. 312-322.

Ли, Дж. И Сух, А. (2015). Как члены виртуального сообщества развивают психологическую собственность и каковы эффекты психологической собственности в виртуальных сообществах? Компьютеры в поведении человека , 45, стр.382-391.

Льюис, Дж. (2010). Устав товарищества Джона Льюиса . Партнерство Джона Льюиса, Лондон.

Ли, Дж., Юань, Л., Нин, Л. и Ли-Ин, Дж. (2015). Обмен знаниями и эмоциональная приверженность: посредническая роль психологической собственности. Journal of Knowledge Management , 19 (6), pp.1146–1166.

Манц, К. К., Шиппер, Ф., и Стюарт, Г. Л. (2009). Каждый — руководитель группы: общее влияние в WL Gore & Associates. Организационная динамика , 38 (3), 239-244.

Мэйхью, М., Ашканаси, Н., Брамбл, Т. и Гарднер, Дж. (2007). Исследование антецедентов и последствий психологической собственности в организационных условиях. Журнал социальной психологии , 147 (5), стр. 477-500.

Маккарти, Д. и Палчич, Д. (2012). Влияние крупных планов владения акциями сотрудников на производительность труда: пример Eircom. Международный журнал управления человеческими ресурсами , 23 (17), стр. 3710-3724.

Макклой, Р., Кэмпбелл, Дж. И Кадек, Р. (1994). Подтверждающий тест модели детерминант производительности. Журнал прикладной психологии , 79 (4), стр. 493-505.

МакКонвилл, Д., Арнольд, Дж. И Смит, А. (2016). Владение долей сотрудников, психологическая собственность и отношение к работе и поведение: феноменологический анализ. Журнал профессиональной и организационной психологии , 89 (3), стр. 634-655.

О’Дрисколл, М., Пирс, Дж. И Коглан, А. (2006). Психология собственности: структура рабочей среды, организационные обязательства и гражданское поведение. Управление группами и организациями , 31 (3), стр 388-416.

Олкерс, К. и Дю Плесси, Ю. (2012). Роль психологической собственности в удержании таланта: систематический обзор литературы. SA Журнал управления человеческими ресурсами , 10 (2).

Озлер, Х., Йилмаз, А. и Озлер, А. (2008). Психологическая собственность: эмпирическое исследование ее предшественников и воздействия на организационное поведение. Проблемы и перспективы в менеджменте , [онлайн] 6 (3), стр.38-47. Доступно по адресу: http://businessperspectives.org/journals_free/ppm/2008/PPM_EN_2008_03_Ozler.pdf [по состоянию на 12 октября 2016 г.].

Пэн Х. (2013). Почему и когда люди скрывают знания? Журнал управления знаниями , 17 (3), стр. 398-415.

Пэн, Х. и Пирс, Дж. (2015). Психологическая собственность на основе работы и организации: отношения и результаты. Журнал управленческой психологии , 30 (2), стр. 151-168.

Пирс, Дж. И Юссила, И. (2012). Психологическая собственность и организационный контекст .Челтенхэм: Эдвард Элгар.

Пирс, Дж. И Роджерс, Л. (2004). Психология собственности и продуктивность работника-собственника. Управление группами и организациями , 29 (5), стр. 588-613.

Пирс, Дж., Костова, Т. и Диркс, К. (2001). К теории психологической собственности в организациях. The Academy of Management Review , 26 (2), стр. 298-310.

Рантанен Н. и Юссила И. (2011). F-CPO: Подход коллективной психологической собственности к отражению осознанного семейного влияния на бизнес. Журнал стратегии семейного бизнеса , 2 (3), стр.139-150.

Ридли-Дафф Р. (2010). Коммунальное управление в социальных предприятиях: практические примеры из кооперативной корпорации Mondragon. Социальное предприятие , 6 (2), 125–145.

Рубеновиц, С., Норргрен, Ф. и Танненбаум, А. (1983). Некоторые социально-психологические эффекты прямого и косвенного участия в десяти шведских компаниях. Исследования организации , 4 (3), стр. 243–259.

Sieger, P., Бернхард Ф. и Фрей У. (2011). Аффективная приверженность и удовлетворенность работой среди несемейных сотрудников: исследование роли восприятия справедливости и психологической собственности. Журнал стратегии семейного бизнеса , 2 (2), стр.78-89.

Ван Дайн, Л. и Пирс, Дж. (2004). Психологическая собственность и чувство обладания: три полевых исследования, прогнозирующие отношение сотрудников и гражданское поведение в организации. Журнал организационного поведения , 25 (4), стр.439-459.

Вандевалле Д., Ван Дайн Л. и Костова Т. (1995). Психологическая собственность: эмпирическое исследование ее последствий. Управление группами и организациями , 20 (2), стр.210-226.

Вагнер С., Паркер К. и Кристиансен Н. (2003). Сотрудники, которые думают и действуют как собственники: влияние убеждений и поведения владельцев на эффективность организации. Психология персонала , 56 (4), стр. 847-871.

Как помочь сотрудникам взять на себя ответственность за свою работу

Термин «владение» происходит от концепции психологической собственности, которая означает, что мы можем чувствовать, что мы «владеем» чем-то, даже если это не физический объект.На работе мы берем на себя ответственность, когда берем на себя ответственность за цель или результат. Это полная противоположность перекладыванию ответственности или оправданию.

Кто-то с сильным чувством сопричастности сказал бы: «Мне нужно выполнить эту задачу, я могу ее выполнить, и поэтому я несу ответственность за достижение успеха».

К сожалению, по данным Американской ассоциации менеджмента, в среднем четверть сотрудников избегают этой ответственности. Другими словами, они не берут на себя ответственность за свою работу.

Как это изменить? Как вы помогаете своей команде усвоить необходимость для выполнения задачи и, в свою очередь, побудить их действительно делать все возможное? У нас есть несколько стратегий, которые вы можете попробовать.

Перво-наперво: наше бесплатное приложение для проведения встреч позволяет вашей команде взять на себя ответственность за свою работу. Вы можете создавать общие повестки дня, обобщать решения и назначать элементы действий — и все это в одном месте! Нажмите здесь что бы начать.

Вот пять стратегий, которые помогут вашим сотрудникам взять на себя ответственность за свою работу:

1.Помогите своей команде почувствовать, что они принадлежат

Когда сотрудники чувствуют себя подходящими, они с большей вероятностью отождествляют себя со своей работой. Сиара Тринидад, руководитель отдела разнообразия, инклюзивности и принадлежности Blend, лучше всего выразилась в интервью First Round Review:

«Когда вы создаете культуру, в которой люди могут быть самими собой, они будут приносить в вашу компанию свои лучшие работы, свои лучшие идеи и своих лучших людей».

Одно из предложений Сиары — попытаться понять, что разнообразие означает для вашей команды, а затем что-то с этим сделать.Простой пример: если в вашей команде есть мать-одиночка, чем отличаются ее потребности? Что вы можете сделать, чтобы ее работа и жизнь лучше сочетались друг с другом?

У каждого свои обстоятельства. Если вы потратите время на то, чтобы понять потребности каждого человека, это не только повысит продуктивность, но и со временем создаст ощущение того, что это подходящая команда.

«Время, потраченное на то, чтобы понять потребности каждого человека, не только помогает повысить продуктивность, но и со временем создает ощущение того, что это подходящая команда для них.»@SoapBoxHQ Нажмите, чтобы твитнуть

2. Сделайте так, чтобы ваша команда чувствовала себя собственниками

По данным Национального бюро экономических исследований, компании с участием сотрудников «в среднем имеют тенденцию соответствовать или превосходить показатели других аналогичных фирм».

Даже если вы, как менеджер, не имеете никакого контроля над программой владения своей компанией, вы все равно можете сделать кое-что важное для своей команды: убедиться, что они это понимают.

Многие сотрудники, у которых есть премии, опционы на акции или планы покупки акций, не понимают программы или ее ценности.Как менеджеру определенно стоит потратить время на то, чтобы каждый член вашей команды на регулярной основе понимал ценность программы. Подумайте о том, чтобы добавлять его в повестку дня личных встреч не реже одного раза в год, чтобы ваша команда была в курсе.

3. Согласовать работу, цели и задачи

Философ 17-го века Джон Локк первым представил идею о том, что люди чувствуют свою собственность над своим трудом и вещами, которые они производят или создают. Если кто-то тратит много времени на продукт, команду или работу, скорее всего, у него разовьется чувство собственности.

Сотрудникам важно понимать, как их цели связаны с более крупными целями организации. В частности, сотрудники поколения миллениума обретают цель и чувствуют себя более вовлеченными, когда понимают, как их работа напрямую способствует успеху организации. В противном случае у них вообще не будет мотивации оставаться, не говоря уже о том, чтобы брать на себя ответственность.

Сильное чувство сопричастности и заинтересованности с большей вероятностью возникнет, когда выполняемая работа согласуется с целями.Должно быть предельно ясно, как эти цели влияют на успех компании. Это связано с поставленными вами целями и задачами, а также с названием должности и ее описанием.

К сожалению, из этого исследования IBM мы знаем, что для многих это непонятно (ознакомьтесь с результатами ниже). Поэтому не делайте предположений об уровне понимания вашей команды и не торопитесь, чтобы предоставить им нужную информацию.

4. Не занимайтесь микроуправлением

Микроменеджмент разрушает чувство собственности.Вместо того, чтобы развивать чувство независимости и чувствовать себя «собственными», выясняя, как достичь того, что необходимо, сотрудники учатся полагаться на вас как на менеджера. Хуже того, это подрывает их уверенность в том, что они могут выполнить задание или, по крайней мере, что они могут сделать это так, как нравится своему руководителю.

Привлечение сотрудников к ответственности — это мощный способ развить чувство сопричастности, поэтому четко сформулируйте свои ожидания в отношении желаемых результатов. Предоставляйте им любую помощь или руководство, о которых они просят, но не бойтесь позволить им потерпеть неудачу.Не поддавайтесь желанию пойти и починить вещи самостоятельно или рассказать своим сотрудникам, как они должны работать.

Трудно взять на себя чужой рецепт / книгу. Если они владеют результатом, они должны сами создавать правила игры, а также должны сами просить о помощи, если они чувствуют себя застрявшими. Сделайте это ясно.

5. Получите от своей команды мнение о том, что влияет на ее работу

Если вы хотите, чтобы кто-то чем-то владел, вы должны дать ему такую ​​ответственность.Это означает, что вы должны дать им право голоса в отношении стратегии, проектов и процессов, которые влияют на их работу. Вы не можете сказать кому-то, что у него есть результат x, а затем без него принять решение, которое повлияет на его способность достичь результата x.

Предоставление вашей команде права голоса также помогает развить чувство сопричастности. Возможность влиять на стратегию, проект или структуру работы помогает сотрудникам чувствовать себя более связанными с собственной работой и результатами, за которые они несут ответственность. (Если вы ищете способ собирать отзывы сотрудников, наш инструмент управления идеями обсуждения может помочь!)

Независимо от того, является ли кто-то стажером или управляющим директором, чувство собственности приводит к принятию решений с большей осознанностью, ответственностью и вниманием.Сотрудники более целеустремленные, более мотивированные и инициативные. Они подходят к работе с инновациями и творчеством, они постоянно совершенствуются и развиваются, а не просто совершают движения.

Это стоит немного поработать, верно?

Поговорите со своей командой с помощью SoapBox

Вот как заставить сотрудников взять на себя ответственность за свою работу | Уоррен Таннер

В высокоэффективных организациях существует прочная связь между сотрудниками, которые берут на себя ответственность, имеют культуру подотчетности и рабочее место с высоким уровнем доверия.Все три критически важны для внедрения в культуру и ценности организации.

Давайте начнем с некоторых определений понятий «брать на себя ответственность», подотчетность и доверие на рабочем месте.

Что значит владеть работой?

Принятие на себя ответственности означает проявление инициативы. Мы берем на себя ответственность, когда считаем, что действия не являются чьей-либо обязанностью. Вы, как человек, несете ответственность за качество и своевременность результата, даже когда вы работаете с другими.Вы заботитесь о результате так же, как вы, как владелец организации. Это не означает, что вы обязаны владеть проектом. Это не значит, что вы не должны вовлекать других. Это действительно означает, что у вас есть обязательство в отношении результатов организации и что вы обязаны действовать по вопросам, которые влияют на эти результаты. Возможно, у вас есть отличная идея, как сэкономить деньги организации, но это выходит за рамки вашей роли. Или, возможно, на это потребуется больше времени, чем у вас. Или, возможно, у вас нет ресурсов, необходимых для выполнения задачи, или исправление находится в другом месте в организации.В таких ситуациях взять на себя ответственность означает передать вашу идею тому, у кого есть время или ресурсы для ее реализации.

Принятие права собственности говорит другим: «Вы можете доверять мне, что я поступлю правильно».

Подотчетность на рабочем месте

Подотчетность означает ответственность за результат. Собственность — это инициатива, подотчетность — это доведение до конца. Речь идет не только о человеке и его целях или обязательствах, но и о признании того, что ваши действия влияют на способности других членов команды достигать своих целей.Когда вы говорите: «У меня это есть», подотчетность означает, что вы выполните обещанное, вовремя, в рамках бюджета и т. Д. Это также означает, что вы готовы действовать, когда не справитесь. Если вы не можете сделать это вовремя или результаты не будут такими значительными, как вы ожидали, будьте честны и активны в общении. Открывшись, вы уважаете влияние, которое оказываете на товарищей по команде. Подотчетность — важный фактор в построении доверия.

Подотчетность говорит другим: «Вы можете доверить мне то, что я обещаю сделать.”

Доверие на рабочем месте

Доверие — это уверенность в том, что ваши товарищи по команде работают над достижением тех же целей, что и вы. Что они делают это с усердием и профессионализмом. Еще один способ понять доверие на рабочем месте — взглянуть на то, чем оно не является. Доверие — противоположность микроменеджмента. Однако давайте не будем путать ясность с микроменеджментом. Важное значение имеют хорошее общение и общее понимание целей. Но помимо этого важно верить, что ваши товарищи по команде будут делать правильные вещи и возвращаться с результатами.Низкое доверие приводит к низкой производительности. Если вы не доверяете своим товарищам по команде, вы тратите время и силы на отслеживание и управление деталями, которых вам не следует доверять. Если вам не доверяют, у вас меньше шансов проявить инициативу, потому что вы ожидаете критики за свой подход.

Доверие к работе говорит другим: «Я верю в тебя. Я верю, что вы поступите правильно, и я верю, что вы сделаете то, что обещали ».

Право собственности и подотчетность укрепляют доверие. Доверие побуждает сотрудников брать на себя ответственность.Доверие усиливает ответственность, потому что, когда вам доверяют, вы не хотите подвести свою команду.

Почему важно вступить во владение?

Когда сотрудники берут на себя ответственность за свою работу, они относятся к бизнесу, на который они работают, и его деньгам, как к своей собственной. Они будут принимать решения вдумчиво, ответственно и с большей осторожностью. Они также будут более целеустремленными, мотивированными и инициативными, будут искать творческие и новаторские способы улучшения и развития того, что они делают, вместо того, чтобы совершать движения и выполнять минимум, и, что еще хуже, стагнировать.

Короче говоря, компания с сотрудниками, которые берут на себя ответственность, — это компания, которая движется вперед. Это также создает гораздо более позитивную и полноценную рабочую среду для всех, включая менеджеров.

Принятие права собственности и владение

Одна из практик, которая набирает обороты (и это то, чем мы занимаемся в SoapBox) — это мотивация сотрудников акционерным капиталом и участием в компании. Это способ мотивировать сотрудников проявлять инициативу в интересах компании по сравнению ссмотрят только на то, что в их личных интересах (с экономической точки зрения). Это побуждает сотрудников проявлять инициативу там, где в противном случае они не могли бы этого сделать, и это, конечно, очень близко к тому, что означает принятие на себя ответственности. По данным Национального бюро экономических исследований, более одной пятой служащих частного сектора США (24 миллиона рабочих) владеют акциями собственных компаний; и восемь миллионов участвуют в планах владения акциями сотрудников (ESOP). С внедрением ESOP производительность труда может повыситься в среднем на четыре-пять процентов, но с широким диапазоном результатов, близких к этому среднему.

Четко определите, как выглядит успех

Ключевым фактором, побуждающим сотрудников взять на себя ответственность, является формирование ожиданий и определение того, как выглядит успех. Это означает определение конечной цели. Какого конечного результата вы хотите, чтобы ваши сотрудники достигли? Однако делайте это, не диктуя все, что они должны сделать, чтобы достичь этого.

Сосредоточившись на конечной цели, вы доверяете своим сотрудникам, и это доверие придает им сил. Доверие — ключевая часть того, чтобы сотрудники брали на себя ответственность за то, что они делают, чтобы они заботились о результате.Ответственные сотрудники с большей вероятностью берут на себя ответственность.

Так что дайте своим сотрудникам четко знать, какой конечный результат вы ищете, и дайте им доверие, чтобы решить, как его достичь.

Начните с того, почему

Как можно подробнее объясните, почему работа человека важна. Речь идет о вас как о лидере, обеспечивающем руководящее видение. Люди больше занимаются тем, что они считают важным. Понимание того, почему что-то важно, помогает людям лучше выполнять свою работу.Итак, как руководитель, дайте своим сотрудникам четкое представление о том, почему их работа важна и где она вписывается в общую картину. Понимание того, почему, позволяет сотруднику заполнять пробелы в целях и брать на себя инициативу или брать на себя ответственность за решения или ситуации, в которых есть двусмысленность.

Понимание «почему» похоже на понимание «намерений командира».

Когда люди знают, в какую сторону они идут и почему, они могут идти более уверенно.

Микроменеджмент мешает владению

Микроменеджмент и дыхание людям в шею — не выход.Это порождает негодование, подавляет инициативу и заставляет людей чувствовать, что они всего лишь винтик в чужом колесе.

Микроменеджмент создает отрицательный цикл, в котором проявление инициативы карается из-за критики того, как была выполнена задача, или деталей результата. Он учит сотрудников, что они должны часто обращаться за советом и проверять работу, чтобы убедиться, что они на правильном пути.

Трудно взять на себя ответственность за чужой рецепт / учебник, когда вещи уже слишком узко определены.Решение проблем — это весело, а создание пространства для использования людьми других областей своего мозга более увлекательно, чем просто выполнение заказов.

Итак, распределяя работу, установите общие параметры таким образом, чтобы оставалось достаточно места, чтобы дать вашим сотрудникам возможность принимать решения, решать проблемы и творчески мыслить для достижения результата.

Слушайте

Собственность — это улица с двусторонним движением. Общение не может быть односторонним. Если вы хотите, чтобы сотрудники брали на себя ответственность за свою работу, вы должны создать среду, в которой они могут свободно и честно выражать свои мысли и делиться с вами своими идеями.Как мы определили ранее, право собственности не означает, что они будут владеть проектом или что другие не будут включены в него. Но это означает проявить инициативу, чтобы указать на проблемы или возможности. Такому типу инициативы нужен выход. Так что есть ответственность выслушивать идеи и действовать в соответствии с ними. Это укрепляет доверие. Это те, кто работает на передовой, и, вероятно, внесут правильный вклад. Вообще говоря, чем больше идей приходит к вам, тем лучше, и вы можете использовать их идеи для лучшего результата.

Так что слушайте сотрудников и покажите им, что их идеи имеют значение, даже если вы не можете применять их во всех случаях. Это создает доверие и взаимное уважение.

Результат культуры, в которой сотрудники берут на себя ответственность

Наиболее продуктивными людьми и теми, кто с наибольшей вероятностью преуспеет, являются те, кто проявляет инициативу в поиске и решении проблем и умеет действовать с большей автономией и меньшим надзором. В мире, где проблемы становятся все более сложными, решительные и новаторские решения проблем будут исходить от тех, кто живет так, как будто помощь не приходит.Ответственная жизнь может сделать нас сильнее и сделать людей более ориентированными на действия.

Сила личного выбора освобождает нас от этого. Хотя мы не можем контролировать такие обстоятельства, как погоду, у нас есть выбор, как нам реагировать. Ответственные люди берут на себя ответственность за свои собственные действия и не винят кого-то или что-то еще за то, что они на самом деле делают или не делают.

Хороший способ понять это — первая Привычка Стивена Кови: «Будьте проактивны» из книги «7 привычек высокоэффективных людей».Он делит жизнь на два круга: круг влияния и круг забот. Круг, вызывающий озабоченность, включает в себя вещи, которые влияют на вас, но которые вы мало или не контролируете — погода, экономика, пробки на дорогах и т. Д. Круг влияния включает в себя вещи, на которые вы действительно можете повлиять, например, ваш личный уровень физической подготовки, ваши отношения. и задачи, или проблемы в офисе.

Кови считает, что успешные люди сосредотачивают свое время и энергию на круге влияния. Это более позитивный взгляд на вещи, поскольку вы сосредотачиваетесь на том, что вы можете сделать, а не тратите время на беспокойство о том, что вы не можете изменить.

Не путайте вину или ответственность с правом собственности

Когда проблема вызвана кем-то или кто-то обязан сделать что-то, вы хотите, чтобы эти люди несли ответственность за решение проблемы или обеспечение того, чтобы они что-то сделали . Однако это не означает, что другие не могут или не должны брать на себя ответственность помогать кому-то решать проблемы или брать на себя ответственность за происходящее. В коллективной среде ответственность означает, что за проблемы несут ответственность все.Особенно это касается лидерства. Лучше всего это понять, когда вы думаете о лидере, который берет на себя ответственность за результаты или ошибки в организации, даже если он или она, возможно, не принимали непосредственного участия в деятельности, которая вызвала проблему.

Получите возможность стать владельцем

Одна из проблем может заключаться в том, чтобы найти подходящее место для отправки идей. Взять на себя ответственность несложно, когда обнаруженная проблема или возможность тесно связаны с человеком или командой, частью которой является этот человек.Однако в большой сложной организации это может быть сложно. Проблема может находиться на более высоком уровне цепочки создания стоимости, в другой функциональной области или в другом физическом месте.

Программное обеспечение Idea — это пример инструмента и процесса, который может облегчить это. Есть одно место, куда можно легко представить идеи, а программное обеспечение и процессы позаботятся о том, чтобы поделиться, развить и направить идею тем, кто в конечном итоге сможет лучше всего оценить и реализовать идею.

Modern Manager стремится вдохновить следующее поколение менеджеров с помощью заставляющих задуматься статей и интервью с некоторыми из лучших и ярких менеджеров.Если у вас есть какие-либо вопросы по поводу этого поста (или любого поста в нашей публикации), не стесняйтесь оставлять комментарии, и мы будем рады ответить!

И, если вам нравится то, что вы видите, пожалуйста, не стесняйтесь подписаться, поставить нам, выделить свои любимые фрагменты и опубликовать их в Твиттере, и, конечно же, поделитесь ими со своими друзьями. Помогите нам распространять любовь и знания!

3 способа сформировать в вашей команде менталитет собственности

Вы когда-нибудь слышали, чтобы ваши сотрудники говорили, что они хотели бы взять на себя ответственность за свою работу, но чувствуют, что у них нет такой власти? Вы разочарованы нежеланием вашей команды брать на себя ответственность или быстро принимать решения?

Если да, то вы не одиноки.Культура личной ответственности, при которой сотрудники обладают свободой принимать соответствующие решения и смелостью брать на себя ответственность, является самой сильной, наиболее желанной и наименее понятной характеристикой успешной рабочей среды.

Дело в том, что подотчетность — это то, что мы часто пытаемся установить, но это не процесс или инструмент. Вы не можете заставить кого-то отвечать — точно так же, как вы не можете сделать кого-то смешнее или лучше в математике. Но что вы можете сделать, так это удержать своих сотрудников в состоянии добиться успеха и дать им необходимые инструменты для выполнения поставленной перед ними задачи.Когда вы это сделаете, у них естественным образом разовьется менталитет собственности, который принесет пользу им и организации в целом.

Вот три способа привить личную ответственность в вашей команде.

Учись у детей

Можете ли вы представить себе школу, где дети достаточно ответственны, чтобы соблюдать все правила? Они могут выбирать, что они будут изучать, когда они учатся и как долго, и они могут принимать все решения, которые влияют на их школу. Вы представляете себе хаос? Бруклинская бесплатная школа в Бруклине, штат Нью-Йорк, была создана на основе этого демократического принципа — и она работает.

Как школа достигла такого высокого уровня личной ответственности? Он проводит обязательные еженедельные собрания, называемые Демократическим собранием, на которых студенты ставят задачи, предлагают новые правила и устанавливают политику. Все голоса могут быть услышаны, и все учитываются одинаково — самые маленькие дети имеют такой же голос, как и сотрудники. Оказывается, когда ученики знают, что их голоса имеют прямое влияние на школу, они начинают чувствовать, что успех организации — это и их собственный успех.

Чтобы применить эту модель на рабочем месте, попросите сотрудников высказать свое мнение и внести свой вклад в командные проекты и цели.Поощряйте их мнение о важных решениях, влияющих на компанию. Дайте вашим сотрудникам возможность высказаться, чтобы все разделяли контекст, в котором они могут внести свой вклад в успех команды. Конечно, вы не сможете каждый раз действовать в соответствии с мнением каждого, но когда люди чувствуют, что их слышат, это имеет большое значение для улучшения отношений, развития сотрудничества и усиления взаимодействия.

Делегируйте верный путь

Часто сотрудники не принимают решений и не берут на себя ответственность за работу, потому что не совсем уверены, следует ли им это делать.Им кажется, что им нужен , чтобы связаться с вами, или они боятся принять решение, с которым вы не согласны.

Эту проблему можно решить, убедившись, что делегирование выполняется эффективно. Делегирование — это больше, чем просто распределение проектов — это четкое сообщение о том, где находится власть по принятию решений, и предоставление вашим сотрудникам возможности взять на себя ответственность за свои результаты.

В Fierce мы используем аналогию с деревом решений. При работе над задачей или проектом кому-то можно делегировать ответственность на четырех разных уровнях: корневой, основной, ветвь и конечный.На каждом уровне есть четкое определение того, что от них ожидается для этого проекта и как взаимодействовать с вами, лидером, в отношении принятия решений. Например, тому, кто принимает решение по листу, не нужно связываться с кем-либо перед тем, как действовать, в то время как решение по магистрали позволяет сотрудникам принимать решение, если они сверяются с лидером, прежде чем двигаться вперед.

Такое делегирование не для слабонервных. С вашей стороны требуется много времени и энергии, чтобы донести свои ожидания до окружающих.Но в конечном итоге это приведет к созданию атмосферы собственности, не парализованной страхом.

Имейте план

Точно так же формирование культуры подотчетности означает, что каждый имеет четкое представление о ключевых целях. И это не обязательно означает, что вы должны ставить перед собой эти цели — вовлекать в процесс своих сотрудников. Составьте дорожную карту для своей команды в целом, а затем спросите каждого члена команды: «Как вы думаете, какими должны быть ваши производственные цели в этом квартале, чтобы достичь целей нашей команды?» и «Какие результаты вы получите в следующие три месяца и как я узнаю, что они достигаются?»

Совместите свою команду с видением того, в каком направлении движется компания и команда, и убедитесь, что каждый сотрудник видит свое место в общей картине.Сотрудники не будут чувствовать себя обязанными что-то делать, если они не будут эмоционально вовлечены.

И здесь на помощь приходит ваша собственная ответственность. Как руководитель, вы должны быть уверены, что ваши сотрудники заинтересованы в том, что они делают, и участвуют в достижении более широких целей команды. Если вы делаете все, что в ваших силах, чтобы ваши сотрудники могли добиваться успеха и расти, вы можете быть удивлены тем, чего они добиваются.

Фотография работы команды любезно предоставлена ​​Shutterstock.

5 способов создать культуру собственности

Tasty Catering — это отмеченная наградами культура

вкусное кейтеринг.com

Одним жарким и влажным субботним утром в Tasty Catering начальник Стивен заметил, что один из членов его команды загружал оборудование, направляющееся в Индиану, в грузовик, направлявшийся в Висконсин.

Видя, какая ошибка будет дорогостоящей, он крикнул: «Что с тобой? Насколько же ты тупой? » своему коллеге.

Кулинар по имени Уго Риос-Теллез был одним из многих, кто слышал этот обмен.

Он прекратил то, что делал, чтобы обратиться к Стивену.«Эй, Стивен, номер два!» — сказал он, указывая на большой плакат на стене, выставленный на складе. На плакате показаны ценности компании, каждая из которых пронумерована для удобства пользования. Хьюго имел в виду второе значение: «Относитесь ко всем с уважением».

Стивен осознал свое поведение, быстро переменил свою энергию и извинился.

Том Уолтер, генеральный директор Tasty Catering (а ныне директор по культуре), видел, как развернулась вся ситуация. Он подошел к Хьюго, чтобы поблагодарить его за то, что он сделал.Он подошел к Хьюго, пожал ему руку и сказал: «Спасибо, Хьюго», и вложил ему в руку 20-долларовую купюру.

Хьюго посмотрел на 20-долларовую купюру, снова посмотрел на Тома и вручил ему купюру. «Томас, это тоже моя компания!» он сказал.

Эта история стала своего рода артефактом для Tasty Catering, частной компании по организации питания и организации мероприятий в Элк-Гроув-Виллидж, штат Иллинойс, и она также описана в книге, в соавторстве с Томом, It’s my Company Too!

Совсем недавно Tasty Catering была признана Forbes одной из лучших малых компаний Америки.На протяжении многих лет они были отмечены наградами за близость к клиентам и высокую культуру производительности, в том числе награды Wall Street Journal Best Small Workplace , National Caterer of the Year журнала Catering Magazine, Национальная премия APA за психологически здоровое рабочее место, 101 Национальная премия «Лучшее и самое яркое место работы» и многие другие.

Как другие компании могут открыть культуру с таким сильным чувством собственности?

1.Поддерживайте свободу и ответственность членов команды.

Многие сотрудники Tasty Catering приезжают уже в 2 часа ночи, чтобы начать день. Им не нужно ждать, пока кто-то скажет им, что им делать; они проявляют инициативу, приступают к работе и используют свои суждения, когда того требует ситуация. «Когда человек владеет чем-то, он знает, что и этот результат принадлежит ему», — объясняет Том.

Tasty Catering добилась большого успеха в объединении свободы и ответственности в рамках своей культуры (что отражено как шестая и седьмая ценность компании).Наличие доверия и свободы делать то, что необходимо в рамках корпоративной культуры, приводит к тому, что сотрудники становятся более заинтересованными, что дает исключительные результаты для Tasty Catering.

«

» «Сотрудники наделены полномочиями управлять изменениями, вводить новшества и улучшать процессы и практики, чтобы они могли обеспечить близость и лояльность клиентов», — объясняет Том.

В то же время каждый сотрудник испытывает сильное чувство ответственности перед своей командой и перед компанией. Коллеги служат «сдерживающим и противовесом» для текущего поведения, как это было в случае с Хьюго и Стивеном, когда поведение не соответствовало ценностям компании.«Сотрудники знают, что если они следуют культуре или заставляют других людей отвечать перед ними, это принесет им пользу и компании», — добавляет Том.

2. Измените свое мышление .

Том говорит, что самым большим изменением для него стало изменение мышления. Том и другие должны были отказаться от стиля руководства «командный и контролирующий», к которому они привыкли, — вместо этого отдавая предпочтение стилю, который охватывает культуру со свободой и ответственностью.

«Возможно, самая большая трудность в изменении заключалась для меня в осознании того, что я один человек, и как один человек может возглавить организацию со 100 или более сотрудниками?» он говорит.

«Я один человек, пытающийся контролировать 100 человек или 100 умов, и я подумал:« Как это смешно? »Я понял, что был ограничен моими знаниями, моими опытом и моими интеллектуальными способностями. Я мог либо попытаться контролировать их, либо они могли вместе внести свой вклад в организацию. Что проще? Я бы предпочел, чтобы все люди внесли свой вклад », — говорит Том.

3. Примите ваши общие ценности.

Наличие четко определенных ценностей, которые «покупают» сотрудники, — это основа заинтересованной организации.Проще говоря, успех компании зависит от ценностей, которые определяют желаемое поведение и действия сотрудников.

Это основные ценности Tasty Catering жизни:

1. Всегда нравственные, этические и правовые нормы
2. Относитесь ко всем с уважением
3. Качество во всем, что мы делаем
4. Высокие стандарты обслуживания
5. Конкурентоспособность: твердая решимость быть лучшими
6. Неизменная культура индивидуальной дисциплины
7. Свобода и ответственность в рамках культуры индивидуальной дисциплины

«У членов команды есть эти семь ценностей, которым они следуют, и у них действительно есть свобода делать выбор, противоположный тому, что мы обычно делаем, и при необходимости адаптироваться к ситуации.Сотрудники знают, что они обязаны заботиться о том, что у них есть », — объясняет Том.

Сотрудники знают, что если они принимают решение, которое будет отличаться от нормы, они должны быть готовы и готовы обосновать внесенные изменения или процесс мышления, лежащий в основе этого решения.

4. Используйте положительное армирование.

В Tasty Catering нетипично слышать, как сотрудник благодарит другого сотрудника за его ценностное поведение: «Это действительно показывает значение семь; вы взяли на себя ответственность, вы взяли на себя ответственность за эту ситуацию, и вы создали результат, который был хорош для клиента.Отличная работа!»

Такое положительное подкрепление не случайно, а задумано.

Когда сотрудник принимает решения по своему усмотрению для решения проблемы или лучшего обслуживания клиента, стремитесь дать этому человеку положительное подкрепление, — говорит Том. Во-первых, это помогает показать сотрудникам вашу заботу; во-вторых, это еще один способ отметить ценности компании и сознательное поведение, отражающее эти ценности.

5. Поддерживать предпринимательское мышление.

Знают ли сотрудники, как бизнес приносит прибыль? Какие инструменты или места вы предоставляете сотрудникам, чтобы они могли думать и действовать как предприниматели? Предоставляете ли вы структуру или ресурсы, чтобы помочь им продолжать принимать наилучшие бизнес-решения?

Tasty Catering выдает всем сотрудникам копию Good to Great Джима Коллинза, где для сотрудников доступны английский и испанский языки.

Они также практикуют ведение открытых книг с полным отображением финансовых результатов для сотрудников.Это способствует прозрачности и поддерживает акцент на увеличении продаж, сокращении расходов и поиске альтернативных источников дохода. Члены команды играют в Большую бизнес-игру, игру, которая «учит сотрудников думать как собственники», вознаграждая их финансовыми стимулами после достижения определенных показателей или целей.

«Это позволило сотрудникам думать и действовать как собственники, и в результате мы стали более близкой семьей», — добавляет Том.

Мотивация сотрудников имеет самое непосредственное отношение к тому, чтобы дать им чувство собственности

Мы все имели дело с сотрудниками, которые отлично справлялись со своей работой, и с сотрудниками, которым было наплевать.Чтобы сохранить конкурентное преимущество в современном быстро меняющемся мире, организациям необходимо мотивировать и вовлекать всех своих сотрудников. Это несложно для сотрудников, которые по натуре полны энтузиазма и энтузиазма, но как насчет апатичных и циничных сотрудников? В недавнем исследовании, проведенном с использованием Qualtrics, мы изучили, как организации могут извлечь выгоду из более высокой вовлеченности сотрудников, более низкой текучести кадров и повышения финансовых показателей, просто увеличив ощущение , ощущаемое сотрудниками как , независимо от того, имеют ли сотрудники какую-либо собственность в самом бизнесе.

Корпорации используют концепцию собственности для мотивации работников с середины 1970-х годов. За это время рабочая сила США испытала общее снижение производительности, поскольку рабочие становились все более отчужденными и отстраненными. На фоне этих и других проблем (например, стремительного роста числа работников, имеющих право на получение пособий по социальному обеспечению) Конгресс США принял закон, стимулирующий продажу акций компании нынешним сотрудникам, положив начало плану владения акциями сотрудников.

Идея была проста — дайте работникам кусок пирога, и они будут работать усерднее и счастливее, не так ли? Оказывается, не очень. По мере того как планы владения акциями распространялись по всей стране, исследователи организаций провели ряд исследований со смешанными и неубедительными результатами. Некоторые исследования обнаружили небольшое положительное влияние на производительность, в то время как другие не обнаружили никакой разницы. Одно крупное исследование даже показало, что количество владения акциями никак не связано с уровнем приверженности сотрудника или его удовлетворенности работой.

НОВЫЙ ВИД СОБСТВЕННОСТИ

В ответ на эти неутешительные результаты группа исследователей обнаружила, что ощущение собственности имеет большее значение, чем фактическое владение, когда дело доходит до прогнозирования отношения и поведения. Другими словами, даже самый хорошо продуманный план владения акциями сотрудников потерпит неудачу, если он не будет реализован таким образом, чтобы сотрудники испытывали большее чувство сопричастности к своей работе и компании.

Этот тип собственности — психологическая собственность — определяется как степень, в которой сотрудник чувствует, что его организация или его работа «принадлежат им» (т.д., «это МОЯ компания!») до такой степени, что компания становится важной частью самоидентификации сотрудника.

Многие исследования показали, насколько важно чувство собственности для сотрудников. Однако мало что известно о том, как психологическая собственность развивается у разных типов людей. Мы провели исследование, в котором изучали, как расположение сотрудников влияет на чувство психологической собственности.

РАСПРЕДЕЛЕНИЕ СОТРУДНИКОВ

В популярном телесериале «Парки и места отдыха» легко связать разноцветные персонажи с нашими собственными рабочими местами.Два из этих персонажей отлично справляются с представлением крайних концов спектра индивидуальной черты, называемой положительная аффективность , или склонность к экстраверсии, энтузиазму и оптимистическим настроениям. Лесли Ноуп, страстный и трудолюбивый заместитель директора департамента парков и отдыха Pawnee’s, является почти типичным примером позитивного и заинтересованного сотрудника. С другой стороны, Эйприл Ладгейт — классический пример отстраненного сотрудника с токсичным отношением.

В то время как Лесли отправлялась на край земли, чтобы выполнить свою работу, потребовалось бы чудо, чтобы заставить Эйприл делать то, что она не хотела делать.Так должны ли работодатели просто отказаться от апрельских праздников мира? Ответ — нет. Мы обнаружили, что даже самые апатичные и невдохновленные сотрудники чувствовали психологическую причастность при наличии определенных характеристик работы. Это важно для организаций, потому что психологическая принадлежность приносит плоды с точки зрения большего удовлетворения клиентов, более качественных продуктов и услуг, более низкой текучести кадров и большей приверженности со стороны сотрудников.

НАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ

Что это значит для организаций? Когда мы посмотрели, как характеристики работы взаимодействуют с положительной эмоциональностью, мы обнаружили, что автономия (степень, в которой сотрудник может использовать свои собственные суждения при принятии решений и выполнении своей работы) и идентичность задачи (степень, в которой job позволяет кому-то участвовать от начала до конца проекта) смогли «преодолеть» настрой сотрудников.Например, когда автономия работы была низкой, Лесли чувствовали на 74% больше ответственности за свою работу, чем те, кто не был вовлечен в апрель. Однако, когда автономия была высокой, разница между двумя группами сократилась до 9%. Внедрение идентификации высокой задачи сократило разрыв между Лесли и апрелем с 45% до 11%. Это демонстрирует, что простое изменение структуры работы и предоставление большей автономии и идентификации задач может иметь огромное значение для чувства собственности сотрудников, которое может распространяться по всей организации, влияя на такие вещи, как производительность сотрудников и общие финансовые показатели организации.

Другими словами, когда автономия и идентичность задач были высоки, и Лесли, и Априлы чувствовали большую психологическую причастность. Когда эти две характеристики отсутствовали, Лесли сообщали о высокой доле владения, а апрель — о низкой доле собственности. Это означает, что (а) практически каждый сотрудник может почувствовать высокий уровень сопричастности, (б) что автономия и идентификация задач особенно важны для того, чтобы внести свой вклад в чувство сопричастности на апрель, и (c) положительно настроенные сотрудники чувствуют большую сопричастность. на низких уровнях автономии и идентификации задач.Вот как это выглядит:

ПРАКТИЧЕСКОЕ ПРИМЕНЕНИЕ

Эти выводы имеют серьезные последствия для рабочего места. Психологическая принадлежность имеет огромное влияние на позитивное отношение к работе и поведение, и наши результаты показывают, что автономия и определение задач особенно важны для психологической ответственности среди сотрудников с плохим отношением. Результаты показывают, что наделение этих сотрудников некоторой автономией может иметь большое значение для продвижения собственности.Есть несколько способов реализовать эти выводы:

Менеджеры могут увеличить автономию на:

• Вовлечение персонала в принятие решений, влияющих на их работу
• Поощрение сотрудников к принятию собственных суждений при решении проблем
• Избегание управленческих практик и процессов, ограничивающих автономию, таких как директивные стили управления, чрезмерный мониторинг или ненужные утверждения

Менеджеры могут увеличить идентификацию задачи на:

• Привлечение сотрудников к большему количеству аспектов работы путем их участия в планировании, отчетности и оценке проектов, а не просто в «выполнении»
• Информирование о том, как деятельность сотрудников способствует получению конечного продукта, чтобы они могли видеть результаты своей работы и как они вписываются в общую картину
• Предоставление сотрудникам возможности полностью завершить любую начатую работу

Также важно отметить, что мы настоятельно не рекомендуем «увольнять» сотрудников с низкой позитивной эмоциональностью.Фактически, апрельские люди мира могут даже принимать более правильные решения, чем очень позитивные сотрудники, когда важно сосредоточить внимание на негативной информации или информации, которая может противоречить существующим мнениям.

Таким образом, наше исследование показывает, что простые особенности организации работы сотрудников могут быть использованы для преодоления эффектов предрасположенности, так что самые оптимистичные и энергичные сотрудники до самых апатичных и отчужденных испытают это позитивное психологическое состояние.Это, в свою очередь, может привести к повышению вовлеченности сотрудников, производительности, приверженности работе и удовлетворенности. И это хорошие новости для всех.

.