От чего выпадают волосы, или Как правильно мыть голову | Секреты красоты | Здоровье

Наш эксперт – врач-дерматолог Марина Питерцева.

По мужскому и женскому варианту

Терять волосы очень неприятно. Есть масса причин, чтобы «процесс пошел». У женщин, например, это прежде всего стрессы и гормональные сбои (начало половой жизни, период после родов, менопауза).

А вот у мужчин на первом месте так называемая андрогенная алопеция – они теряют волосы в верхней части лба и на макушке, потому что нарушается слаженное взаимодействие гормона тестостерона и андрорецепторов. За этот баланс отвечают гены, которые достаются в наследство от родителей.

У женщин такой тип облысения встречается нечасто, как правило, это случается в возрасте и связано с процессом старения организма, гормональными сбоями.

Другой вид облысения – очаговое, когда волосы начинают резко выпадать на небольших участках – «гнездах», чаще всего оно встречается среди детей и подростков.

Это связано с аутоиммунными нарушениями, при которых собственная иммунная система организма «нападает» на фолликулы волос и нарушает их нормальный рост.

Есть и другие причины потери волос, которые «работают», невзирая на пол и возраст, – это инфекционные заболевания, стресс, неблагополучная экология и т. д.

Когда нужна помощь?

В любом случае, если волосы вдруг начали выпадать слишком интенсивно, стоит проконсультироваться с врачом, чтобы точно узнать причину и начать действовать. Но заниматься вашей проблемой будет не только врач-дерматолог или трихолог – необходимо пройти обследование:

• общий анализ крови
• кровь на гормоны
• УЗИ щитовидной железы
• для женщин – консультация гинеколога-эндокринолога
• минералограмма (исследование волоса на содержание микроэлементов)
• спектральный анализ волос.

Сегодня вернуть себе роскошную шевелюру не проблема. Хотя это требует немалого терпения и крупных затрат. В зависимости от диагноза, стадии заболевания используются разные виды лечения. Иногда достаточно коррекции питания, курса витаминов, биодобавок.

В более сложных случаях используют лекарственные препараты и гомеопатические средства. Сейчас появились специальные гормональные мази, кремы и таблетки, регулирующие обмен мужского полового гормона.

В курс лечения часто включают и массаж, мезотерапию, физиотерапевтические процедуры. При необратимом облысении применяется пересадка волос вместе с фолликулами с затылочной части головы или других частей тела на проблемные места. Могут пересаживаться кусочки кожи с несколькими луковицами волос. Иногда размер лысины уменьшают, сдвигая волосистые участки на голове. И, наоборот, растягивают кожу с сохранившимися волосами. В общем шансов вновь обрести волосы много, но тем не менее лучше заранее сделать все для того, чтобы их не терять. Как же действовать?

Головомойка по правилам

Распространено мнение, что волосы могут выпадать от частого мытья.

На самом деле все с точностью до наоборот: чтобы волосы были сильными и здоровыми, кожа головы должна свободно насыщаться кислородом. Кроме того, пот, выделения сальных желез ослабляют корни, что впоследствии может привести к выпадению волос.

Врачи-дерматологи рекомендуют мыть голову раз в 2–3 дня, хотя по бльшому счету здесь нет никаких норм: кто-то должен это делать и каждый день. Вопрос, как мыть? Парадоксально, но факт: правила головомойки известны не всем, поэтому мы часто теряем волосы из-за нарушения этой, на первый взгляд, прстой «технологии». Вот 7 главных правил:

• Перед мытьем сухие волосы нужно хорошо расчесать, это облегчит вымывание отмерших чешуек с кожи головы, улучшит кровообращение.
• Температура воды не должна превышать 35 градусов.
• Намыливают волосы не более двух раз.
• Желательно, нанеся шампунь, промассировать кожу головы специальной пластиковой щеткой для мытья.
• Вымыв голову, никогда не расчесывайте мокрые волосы – таким образом вы просто «выдираете» их.
• После мытья, тщательно промокните волосы теплым полотенцем, закрутите на голове чалму и походите так минут десять, затем подсушите волосы на воздухе, расчешите редкой расческой, а не щеткой.
• Если нужно, досушивайте и укладывайте волосы феном, но с расстояния не ближе 20 см от головы и не пользуйтесь им слишком часто.

Любит – не любит?

Каждый тип волос «любит» свою косметику и, покупая шампунь, мы выбираем определенный его вид: для сухих, жирных, ломких, окрашенных и т. д. – выбор в магазинах огромный.

И тем не менее есть нюансы, о которых важно знать.

Шампуни. Если у вас жирные волосы и вы моете голову через день или ежедневно, не используйте шампунь для жирных волос: это приведет к шелушению и высыханию кожи и усилит поредение шевелюры. Для частого мытья подходит мягкий шампунь, неплохой вариант – детский, он не высушивает волосы, не раздражает кожу.

Шампунь против перхоти нельзя использовать чаще, чем раз в неделю, – он удаляет отмершие частицы кожи, содержит вещества, которые замедляют деление ее клеток.

Вообще, если волосы начинают выпадать, качество шампуня должно быть отменным. Лучше всего использовать те, что выпускаются на основе травяных экстрактов. Они значительно дороже остальных, но очень эффективны.

Не используйте шампуни, в которых содержится сульфат аммония и натрия: эффект обильной пены, которую образуют эти вещества, обманчив – их очищающее действие низкое, они вызывают ломкость волос и сухость кожи головы.

Кстати, небезопасен и цвет шампуня: чем он ярче и насыщеннее, тем больше может нанести вреда, как и прозрачность – которая обеспечивается введением химических ингредиентов.

Как проверить качество шампуня? Налейте небольшое его количество в стакан, добавьте воды, взболтайте и дайте отстояться. Если на дне появится творожистый осадок, этим шампунем не стоит пользоваться.

Бальзамы. Правильно подобранный бальзам не только помогает выровнять поверхность волос, улучшая их внешний вид, но и воздействует на волосяную луковицу.

При выпадении волос специалисты рекомендуют использовать те бальзамы, в состав которых входят фитоэстрогены (экстракт хмеля, шалфея, косточек винограда и т. д.).

Для профилактики подходят бальзамы с цинком, жирными кислотами. Для окрашенных волос нужно использовать специальный бальзам с ополаскивателем, в состав которого входят увлажняющие компоненты.

Маски. Это – мощный союзник в борьбе с потерей волос. В аптеках можно найти лечебные маски против выпадения волос, но весьма эффективно «работают» и домашние.

1–2 желтка, 1 ст. ложка репейного масла, 1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка водки (для блондинок) или коньяка (для брюнеток), по 5 капель витаминов А и Е (продаются в аптеках).

Сок одной средней луковицы, 2 ст. ложки репейного масла, 1 желток.

1 желток, 1 ч. ложка касторового масла, 3 ст. ложки кефира.

Все ингредиенты трех упомянутых масок нужно смешать, нанести на волосы и втереть в кожу головы, надеть шапочку из полиэтилена, а сверху, например, старую шерстяную, чтобы обеспечить тепло. Через час тщательно вымойте голову. Масками пользуются дважды в неделю.

А что в тарелке?

Здоровье волос в немалой степени зависит и от питания. Крайне опасны для них низкобелковые диеты, ведь на 90% волосы состоят из кератина, который образуется именно из белков. Для густых и здоровых волос нужны продукты, в которых содержатся витамины А, группы В, Е, а также минералы – железо, цинк, кремний и др. Утро лучше всего начинать с овсяной каши или пшеничных хлопьев с молоком или йогуртом, сыра. В обед и ужин не забывайте о мясе или рыбе, полезны блюда из бобовых – фасоли, чечевицы, гороха, а также кабачков и шпината. Вместо черного чая и кофе желательно перейти на зеленый чай.

А вот избыток простых углеводов волосам вреден. Поэтому меньше сладостей, сдобных булочек, печенья! Это нередко приводит к повышенной сальности кожи головы, становится причиной жирной себореи.

Неплохо принимать и витаминно-минеральные комплексы, а в межсезонье это просто необходимо.

Смотрите также:

Частое мытье головы избавляет от волос?

— То, что частое мытье головы способствует усилению выпадения волос, чистой воды выдумка. Правильное и своевременное очищение кожи головы необходимо. При мытье мы разжижаем густой сальный секрет, вымываем уже мертвый волос, но никак не провоцируем выпадение здорового. Если волосы не мыть, волос все равно выпадет через какое-то время, но мы получим еще и присоединившееся воспаление и перхоть, связанные с повышением активности микрофоры кожи головы.

Частое мытье головы избавляет от волос?

Так что голову нужно мыть, но мыть правильно. Большинство людей имеют склонность к повышенной сальности. Многие женщины, если у них окрашенные волосы, начинают пользоваться щадящими шампунями для сухих поврежденных волос, которые делают волосы и кожу головы более жирными. Если сухим волосам это полезно, то и без того жирной коже это совершенно не нужно.

Такой неправильный уход может привести к развитию той же перхоти, спровоцировать зуд и воспаление. Шампуни надо подбирать по типу кожи головы, а не по типу волос. При жирной коже — надо использовать шампунь для жирных волос, а уже после этого непосредственно на волосы надо наносить бальзам, маску или кондиционер, предназначенные для улучшения структуры волос.

Часто можно слышать, что усиливают потерю волос их завивка, укладка феном и окраска. И это неверно, поскольку ни одна из этих процедур не влияет на волосяную луковицу. И укладка феном, и окраска могут повлиять на структуру уже выросших волос, сделав их более сухими, секущимися, тусклыми.

Продолжая тему выпадения волос, вспомним еще одно «народное» мнение: чем чаще расчесываться, тем меньше волос останется. Это не так, потому что при расчесывании удаляются уже мертвые волосы, которые могут задерживаться в коже головы на срок до 3 месяцев. Кроме того, расчесывание и массаж полезны, поскольку улучшают кровообращение в коже головы, а значит и питание волосяных луковиц.

Примерно, таким же мифом является уверенность многих женщин, что длинные волосы выпадают чаще. На самом деле, выпавшие длинные волосы просто более заметны. Длина волос не влияет на срок их жизни, она может сказаться только на их структуре. Чем длиннее волос, тем он дольше подвергается различным неблагоприятным внешним воздействиям — окраске, сушке, ультрафиолетовому излучению и т.д. Чем дальше волос от корня, тем его структура хуже. Поэтому длинные волосы требуют более тщательного постоянного ухода.

И, наконец, поговорим о шампунях против выпадения волос, которые активно скупаются нашими людьми, обнаружившими у себя первые признаки облысения. Шампунь как средство против выпадения волос неэффективен потому, что наносится на 5 минут, а потом смывается, то есть время его контакта с кожей головы минимально. Волосяная луковица залегает глубоко и должны быть специальные средства — проводники, которые бы доставляли лекарственные компоненты непосредственно к луковице. Как правило, в их роли выступают спирты и спиртсодержащие растворы, которые в составы шампуней не входят.

Врач о том, как остановить выпадение волос — The Village Беларусь

Каждый день мы теряем до 120 волосков, и это нормально. Весной можем больше. Но если прическа заметно поредела, и вам приходится пылесосить пол после каждого расчесывания, пора бить тревогу и брать ситуацию под контроль. Вместе с трихологом Оксаной Самойлюк выясняем, почему волосы вдруг начинают стремительно выпадать и как бороться с этой проблемой.

врач-трихолог, дерматологиня, член Ассоциации трихологов Украины

Есть три фазы роста волос:

1. Анаген – стадия активного роста, которая длится от 2 до 5 лет.
2. Катаген – переходная стадия, на которой волосяной фолликул постепенно замирает.
3. Телоген – финальная фаза, которая завершается выпадением. Луковица освобождает место для нового волоса.

По разным данным, за сутки у человека может выпадать от 80 до 120 волосков – этот показатель принято считать нормой.

Сосчитать точное количество волос, выпадающих в течение дня, достаточно сложно, но оценить масштабы проблемы можно и на глаз. Если волосы усиленно выпадают при мытье головы и при расчесывании, постоянно остаются на одежде и на полу ванной комнаты, то есть если вы видите их буквально повсюду, надо принимать меры.

С целью самодиагностики можете пройти такой тест. Возьмите небольшую прядь волос, зажмите ее между большим и указательным пальцем и потяните вниз. Повторите с несколькими прядями в разных зонах: на затылке, на висках и возле лба. Если после натяжения у вас в руке остается более чем три-четыре волоса, тест положительный и вам стоит обратиться к трихологу.

Трихолог – это врач-дерматолог, который специализируется на диагностике, профилактике и лечении кожи головы. Трихолог собирает анамнез пациента и обследует его с помощью микрокамеры – устройства с несколькими сменными линзами разной степени увеличения. Микрокамера помогает определить состояние кожи головы, волосяных луковиц и самого волоса. Во время обследования врач извлекает несколько волосков с кожи головы пациента, выкладывает их на специальную планшетку и смотрит, как выглядит луковица.

Если врач видит на голове избыточное количество видоизмененных чешуек кожи (не светлых, а желтоватых, зеленоватых или коричневых), он может направить пациента на взятие соскоба. Лабораторное исследование поможет выявить, не поражена кожа головы грибком.

В зависимости от анамнеза, врач может попросить сдать общий или биохимический анализ крови, анализы на гормоны, анализ на ферритин (для выявления железодефицитной анемии), а также пройти обследование желудочно-кишечного тракта с помощью УЗИ или зонда.

К основным причинам выпадения относятся:

– сильный стресс: нервное потрясение вроде потери близкого человека, работы или жилья могут вызвать стресс-индуцированную алопецию;

– заболевания внутренних органов: болезни эндокринной системы, гинекологические нарушения, заболевания органов желудочно-кишечного тракта и тому подобное;

– неконтролируемый прием лекарственных препаратов, в том числе БАДов, которые пациент принимает без рекомендации врача.

Волос на 70% состоит из белка и на 28% из аминокислот. Свертывание белка происходит при температуре 60 градусов, а термоустройства вроде фена, выпрямителя и автостайлера нагреваются до 180-220 градусов. Соответственно, во время термоукладки мы повреждаем волос.

Может ли волос выпасть вместе с луковицей из-за того, что вы часто накручиваете волосы? Нет. Но он может отвалиться чуть выше от корня – там, где вы обычно перехватываете прядь выпрямителем.

Тугие резинки и прически наподобие хвостов и кос также могут вызывать выпадения, ведь постоянное натяжение ослабляет луковицы.

Правда. Во-первых, в течение зимы и межсезонья у нас часто бывает гиповитаминоз, который негативно влияет на рост волос. Во-вторых, головные уборы и капюшоны могут перекрывать доступ кислорода к коже головы. В таких условиях сальные железы начинают усиленно вырабатывать себум. Когда себум в избытке, он может блокировать отверстия, из которых растут волосы.

Когда врач получает от пациента результаты анализов и обследований, он назначает индивидуальную схему лечения, например медикаментозную терапию или инвазивные процедуры.

Инвазивные методы предполагают введение определенных веществ под кожу головы и вдоль позвоночного столба для стимулирования сосудистых пучков. К таким процедурам относятся мезотерапия и плазмотерапия.

Имейте в виду, что компетентный специалист никогда не сделает мезотерапию человеку «с улицы». Прежде чем назначать и проводить такую процедуру, врач должен направить пациента на анализ крови и убедиться в том, что мезо-коктейль ему не навредит.

Подбирать уход должен квалифицированный эксперт.

Представим ситуацию: клиент приходит к парикмахеру и жалуется, что у него выпадают волосы. В то же время замечает, что моет голову каждый день, ведь волосы быстро становятся жирными. Некомпетентный мастер не понимает, что речь идет о нарушении работы сальных желез, и советует клиенту средство от выпадения. Так делать нельзя: сначала надо нормализовать баланс кожи головы и очистить ее от жировых капель, органики, остатков средств для стайлинга – и только после этого назначать специальные средства.

Самолечение – это неэффективно, а порой и опасно. Народные методы типа втирания сухой горчицы в кожу головы могут привести к тому, что дерматологу придется лечить пациента не только от выпадения, но и от экземы.

Смысл есть, но принимать любые витамины без разрешения врача категорически нельзя.

Бывает, что пациент приходит на прием и рассказывает, что уже несколько месяцев принимает ферритин. А затем трихолог направляет этого пациента на анализ и обнаруживает, что у него высокий гемоглобин, и принимая ферритин, он вредит своим сосудам.

Кроме мезотерапии, эффективными могут быть процедуры по уходу за кожей головы, которые в салонах часто называют ритуалами. Обычно ритуалы проводят по такой схеме: сначала мастер очищает кожу головы с помощью детокс-флюида, который мягко удаляет загрязнения, далее применяет маску с глиной, а потом – шампунь. После этого точечно, согласно радиальным проборам, наносит несмываемый лосьон раздражающего действия и с помощью массажа головы стимулирует те точки, которые отвечают за усиление лимфотока и кровотока.

Мыть голову надо так часто, как того требует кожа. Если утром вы заметили, что корни не свежие, укладка выглядит неопрятно, а от головы идет неприятный запах, воспользуйтесь шампунем.

Кстати, про шампунь: убедитесь, что он соответствует вашему типу волос и кожи, и время от времени меняйте его.

Желательно, чтобы в средстве для пилинга не было абразивных частиц вроде дробленых фруктовых косточек. Они могут царапать кожу головы и повреждать кожный покров, сделав кожу более уязвимой к инфекциям.

В профессиональной сфере часто применяют гелевый пилинг с АНА-кислотами и пантенолом – он мягко отшелушивает и хорошо очищает кожу головы.

Не лишним будет дважды в год проходить курсы профилактики выпадения. Стимулировать волосяную луковицу помогут ампульные концентраты и лосьоны раздражающего действия. Использовать их, как и другие специальные средства, можно только после консультации с трихологом.

---

Текст: Таисия Куденко

Обложка: Element5 Digital

---

Советы трихолога: 23 правила шикарных волос — Можно ли мыть голову каждый день, как определить свой тип волос и как на здоровье шевелюры влияет красное вино

Можно ли мыть голову каждый день, как определить свой тип волос и как на здоровье шевелюры влияет красное вино

Сезон шапок можно считать закрытым, а волосы не в том состоянии, чтобы ими хвастаться? Трихолог и косметолог Татьяна Мельничук дала 23 простые рекомендации, следуя которым любая девушка сможет преобразить свои волосы, пишет Beauty Hub.

1. Как линяют животные, так «линяем» и мы – весной и осенью. От сезонного выпадения никуда не деться. Не паникуйте! Минус 60 волос в день при средней густоте – это нормально.

2. Тугой хвост и наращивание могут проредить шевелюру на 30%. Под сальной железой у нас находится мышца, приподнимающая волосы. Под ней – стволовые клетки, они же будущие волосяные фолликулы. Жесткая тугая резинка или вес приклеенных волос держат эту мышцу в постоянном гипертонусе. От этого страдает зона со стволовыми клетками. «Парк волос», конечно, обновится, но не в том составе, который был до наращивания. Снимая искусственные пряди, делайте перерыв на 3-4 месяца, чтобы восстановить прежнюю густоту.

3. Это правило касается и ресниц. Снимая ресницы, повремените с наращиванием. Ресницы восстанавливаются быстрее и легче, чем волосы. Уже через 2-3 месяца вы получите обновленную ресничную кромку.

4. Стресс – одна из главных причин аномального выпадения. Волосы реагируют на адреналин. Через 2-3 месяца после стрессовой ситуации ждите внеплановую «линьку». Хотите иметь красивые локоны, избегайте эмоциональных бурь! Если это возможно, конечно.

5. Решение исключить из рациона белок приведет к ломкости и поредению. Волос на 80% состоит из белка: кератиноциды, фибробласты, трихоциды – это белковые клетки. Для нормального их построения необходимы белки и аминокислоты – «кирпичи» и «раствор», из которых строится волос.

6. Массаж шеи – отличное средство борьбы с выпадением. Не удивляйтесь, если трихолог назначит вам его в качестве одного из средств терапии. Спазм шейных сосудов вполне может быть той самой причиной патологической «линьки». Хорошее кровоснабжение кожи – залог бесперебойного и достаточного питания волосяных фолликулов. Go в душ Шарко!

7. С кем вы спите – волосам неважно. В отличие от того, сколько вы спите! Чем дольше время сна, тем больше блеска в волосах. Чем меньше время сна, тем тусклее ваши пряди.

8. Лучшая прическа для сна при хорошей длине – свободная коса-колосок. Отсутствие натяжения означает отсутствие спазма сосудов. Такая прическа поможет сформироваться новым фолликулам и не будет мешать спать тем, кто рядом.

9. Не бойтесь расчесываться! Когда наступает естественная фаза выпадения волос (а длится она 5-6 недель), многие совершают ошибку и стараются реже пользоваться расческой, чтобы волос выпадало как можно меньше. Дело в том, что отживший свое, практически мертвый волос, может долго держаться в волосяной лунке. А его уже подпирает новый, здоровый волосок. Расчесывайтесь, обновляйте «парк» волос!

10. 50 % кожного сала на поверхности всего нашего тела вырабатывает именно кожа головы! Эксфолиация этой области хотя бы 1 раз в неделю – полезный и необходимый ритуал. Но используйте правильные экфолианты. Соляные скрабы – это вообще табу. Они не только царапают кожу, но и тянут воду из эпидермиса. Для волосистой части головы лучшим вариантом станут химические пиллинги на основе гликолевой кислоты – она легко растворяет сальные пробки. В трихологических линиях можно подобрать пилинг именно для своего типа кожи: салициловый, глиняный или гликолевый.  

11. Как самостоятельно определить тип кожи головы без трихоскопа? Задайте себе вопрос: как часто приходится мыть голову?

* ежедневно – жирный тип.

* 1 раз в 5-7 дней – сухой тип.

* 1 раз в 2-3 дня – комбинированный тип (абсолютная норма).

12. Жирные корни и сухие кончики – жалоба 60% девушек, обращающихся к трихологу. Почему так? Виной всему неправильный шампунь. Среднестатистическая девушка, не учитывая проблем кожи головы, подбирает шампунь не для кожи, а для стержня волоса (как правило, в супермаркете): чтобы увлажнял, склеивал секущиеся кончики, дарил гладкость. Такой шапмунь содержит избыток силиконов, масла и кондиционирующие вещества для разглаживания стержня. Его pH, обычно, выше pH кожи головы, поэтому он не в состоянии качественно очистить ее от кожного сала, пыли и роговых чешуек. Корни становятся все жирнее, но ствол по-прежнему не получает достаточного увлажнения. Идеально подобранный шампунь быстро решит эту проблему.

13. Все, что нужно требовать от шампуня – это качественное очищение. Он предназначен именно для этого. Сульфаты и парабены – два главных очищающих компонента в шампуне. Именно они избавляют кожу от жира. Но сульфаты и парабены бывают разного качества: бюджетные продукты нефтепереработки (как в средствах масс-маркета) или дорогостоящие в производстве вытяжки из растительных экстрактов, например, из кокосового ореха. Стоимость этих ингредиентов отражается на цене. Прописная истина: за качество приходится платить.

14. Жирная кожа головы имеет pH 7.0-7.2, ее хорошо очищает слабокислый шампунь с pH 3,2-3,5. Если кожа головы сухая – ее pH 2,3, очистить и привести ее кислотность в норму поможет шампунь с кислотностью 6.0 (такой pH у детских шампуней «без слез», а еще у оболочки глаза, поэтому они и не «щиплют глазки»).

15. Мойте голову по мере загрязнения, даже если это приходится делать два раза в день. Возле каждого волосяного фолликула расположена сальная железа, которая продуцирует кожное сало. У кого-то она всего одна, у кого-то две, а у кого-то шесть! Это генетика.

16. Если кожа головы нуждается в слишком частом мытье, купите два шампуня – глубокоочищающий и нейтральный. И чередуйте их. pH нейтрального всегда будет в пределах 5.0 -5,5 (на флаконе обычно есть пометка «для ежедневного мытья»). Тогда эпидермис волосистой части не будет пересушен и перестанет компенсировать недостаток влаги кожным салом.

17. Кондиционер и масло, втертые в корни волос, не увлажнят сухую кожу. Необходимо увлажнить «скальп»? Обратитесь к трихологическим уходовым линейкам. В них вы найдете увлажняющие сыворотки и лосьоны на основе гиалуроновой кислоты. Их текстуры и составы легко проникают в кожу, не ложатся окклюзивной пленкой и не провоцируют повышение сальности.

18. Внимание! Тип кожи головы на протяжении жизни может измениться! Сегодня вы моете голову каждый день, и ваши четыре (или все шесть) сальных желез работают на полную мощность, а завтра вы переехали в другую страну, где климат, состав, кислотность воды, а также изменение диеты сбавляют темпы выработки кожного сала. И вот вы уже моете голову раз в три дня! Или наступила беременность, и повысился эстроген. И (бинго!) вы счастливая обладательница нормального типа кожи головы. Подбирайте шампунь, ориентируясь только на текущее состояние волос. Не руководствуйтесь силой привычки.

19. После бассейна и спортазала мойте голову шампунем! Используйте нейтральный pH 5.0-5.5. Он очистит кожу от солей, которые выработались с потом во время тренировки, приведет кислотность головы в норму после хлора из бассейна.

20. Здоровый объем и платиновый блонд – задача трудновыполнимая, но вполне реальная. Несмотря на то, что осветление разрушает кутикулярный слой и волосы не просто выпадают, но и ломаются в стержне, с помощью интенсивного домашнего ухода и салонных процедур с этим можно успешно бороться. Задача номер один для окрашенных блондинок – увлажнение. Обязательный ритуал: кондиционер, маска, масло, ежедневный спрей-сыворотка для увлажнения в течение дня. А «тяжелая артилерия» в виде курса салонного увлажнения поможет не только сохранить длину и густоту, но и сделать блонд по-настоящему роскошным.

21. Не лишним будет напомнить, что кондиционеры, маски и масла наносятся только на стержень и кончики.

22. Кератин-ламинирование не лечит волосы. В его составе тяжелые силиконы, которые горячим «утюжком» просто запаивают кутикулу на определенное время, например, на два месяца. Спустя два месяца силикон покидает волос вместе с чешуйками кутикулярного слоя, и вы заметите, что состояние локонов стало намного хуже, чем до ламинирования. Альтернатива горячему ламинированию – процедуры с коктейлями из гиалуроновой кислоты, пептидов, керамидов и минералов. Этот увлажняющий микс внедряется в волосы с помощью специального ультразвукового гаджета, не разрушая кутикулу.  Подобная процедура работает на перспективу, а не только на два месяца.

23. Бокал хорошего красного вина вечером способен немного простимулировать рост волос. Красное вино содержит растительные эстрогены и стимулирует наши фибробласты к здоровому делению. А фибробласты вырабатываю коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту. Здоровая, увлажненная кожа головы – здоровые волосы. Если, конечно, вы ограничились только одним бокалом.

Советы трихолога клиники ЭСТЕЛАБ

Как часто нужно мыть голову?

Как правило, выясняется, что ошибки совершают уже на первом, казалась бы, таком незатейливым этапе как мытьё головы. Зачастую просто неправильно подобраны средства по уходу или нарушается этапность очищения кожи головы и волос, а иногда слепо следуют мифам. Развенчаю самые распространенные. «Чем чаще моете голову, тем быстрее пачкаются волосы» частота мытья ни как не влияет на секрецию сальных желёз. Как часто следует мыть голову, зависит исключительно от того, как быстро кожа головы становится жирной и от текстуры волос.

И поверьте, повлиять на секрецию сальных желез, оттягивая мыльную процедуру — не получится. А вот навредить себе можно. Ведь кожа головы и волосы страдают от загрязнений собственной и окружающей среды. Сальный секрет и пот как магнит притягивают пыль и грязь, тем самым создают питательную среду для развития различных бактерий и грибков, что может привести к воспалениям. И к тому же вся эта смесь не позволяет коже головы «дышать», а значит, волосы становятся тусклыми.

Опасны ли сульфаты в шампунях?

«Сульфаты в шампунях опасны» Считалось, что сульфаты — пенообразующая основа шампуня — один из факторов, который провоцирует выпадение волос. В действительности же, не страшны так сами сульфаты, как их концентрация в очищающих средствах. В шампунях нового поколения их содержание минимально. Обладательницам жирной кожи головы, никак не обойтись без таких пенообразующих компонентов.
При жирном типе, в перерыве 3−4 дня будет скапливаться обильный сальный секрет, что может привести к появлению воспаления. Поэтому в такой ситуации ежедневный ритуал мытья- это единственная правильная периодичность.

Какой шампунь выбрать?

Шампуни с активными компонентами, против себорее (шелушение), следует применять не чаще 2-3 раз в неделю. Остальные дни необходимо применять мягкие шампуни.

Нужно искать пометку «подходит для ежедневного ухода». Такие шампуни являются максимально нейтральными, деликатными и гипоаллергенными. Важная деталь! В случаях, когда жирными стали корни, но в остальном волосы по-прежнему свежие, здесь полезны будут специальные лосьоны для кожи головы, которые в некоторых случаях применяют вместо или между мытьем.
При более чувствительной коже головы советую выбирать мягкие бессульфатные или органические шампуни.

В каких дозировках использовать шампунь?

«Чем больше шампуня, тем лучше». Это неверное мнение. Количество применяемого шампуня принципиально зависит от длины волос. Я не рекомендую своим пациентам выливать шампунь непосредственно на голову. Лучше вспенить небольшое количество средства в ладонях, а потом нанести на кожу головы и распределить массажными движениями подушечками пальцев по всей длине волос. Если кожа головы жирная, с проявлениями себореи, а сами волосы сухие и ломкие, в этом случае в арсенале для каждой зоны должно быть отдельное средство, то есть для кожи головы шампунь с антисеборейными компонентами, а для длины волос с увлажняющими и питательными. Очень важный момент, перед мытьем волосы необходимо тщательно расчесать.

Оптимальная температура для мятья волос

«Чем горячее вода, тем лучше очищение» Горящая вода наоборот активирует работу сальных желез. Оптимальная температура для лучшего очищения от кожного сала и грязи — 40−50 градусов.

Дополнительные средства для ухода за волосами

Не стоит забывать, что шампунь создает щелочную среду, поэтому после очищения необходимо восстановить ph, эту функцию выполняют кондиционеры и бальзамы для волос. Они увлажняют, питают и обволакивают микропленочкой каждый волос. Маски для волос , так же обязательный этап домашнего ухода. Обычно, рекомендуется использовать 1-2 раза в неделю. Но в некоторых случаях, необходимо применять после каждого мытья волос. Завершать процедуру мытья головы, следует ополаскиванием прохладной водой. Она улучшает микроциркуляцию кожи головы, а волосы становятся блестящими. Необходимо раз в неделю мыть в теплой воде с шампунем или мылом свои щетки и расчески, чтобы остатки кожного сала и кондиционера не «склеивали» волосы.

Записаться на консультацию и процедуру онлайн в клинику ЭСТЕЛАБ здесь.

Трихолог Татьяна Цимбаленко — о том, что будет с волосами, если ходить зимой без шапки The Village срывает покровы с головы и узнаёт, почему мы не можем отрастить волосы до попы, сколько раз в неделю должен мыть голову здоровый человек и в чём коварство репейного масла

Про то, как не остаться без волос 

— Что делать? Можно как-то замедлить гибель фолликулов?

— Да, для этого созданы различные лосьоны, которые влияют на метаболизм волосяного фолликула. Это химически синтезированные стимуляторы роста, регулирующие деление клеток луковицы волоса. В последнее время бурно развивается применение в трихологии препаратов на основе пептидов. Это искуственно синтезированные активные вещества, которые по механизму действия напоминают естественные факторы роста волос. Кроме того, есть препараты, уменьшающие негативное влияние мужских гормонов на волосы.

— Какие сейчас новые технологии лечения?

— Наверное, применение в трихологии пептидов и факторов роста, которые могут быть как синтетические, так и выделяемые из крови пациента. Это процедура (плазмотерапия), которая становится все более популярной — из собственной крови получается плазма с высоким содержанием тромбоцитов, являющихся источником основных факторов роста.

— Наверняка ещё и образ жизни, как обычно, влияет на рост и поредение.

— Да, проводилось исследование — наблюдалось развитие андрогенной алопеции у близнецов с одинаковым набором генов. Степень поредения с возрастом у них была различна: у того, кто не курил, правильно питался и вел здоровый образ жизни, сохранность волос была выше.

— Серьёзная разница?

— Достаточно серьёзная, заметная на глаз.

— Когда нужно бросать всё и бежать к трихологу? Или, если уже выпадают клоки волос, говорить с врачом поздно?

— Нет, не поздно. Обращаться к врачу нужно при выпадении, которое длится более трёх месяцев. Если волосы выпадают меньше трёх месяцев, это может быть реакцией волос на перенесённый наркоз, операцию, травму, болезнь с высокой температурой, приём лекарственных препаратов, стресс. Клетки луковицы волоса — это наиболее быстроделящиеся клетки в организме, поэтому они очень чувствительны ко всем негативным факторам.

— То есть сегодня я понервничала, а завтра у меня могут выпасть волосы?

— Нет. Существуют разные стадии роста волос, стадия выпадения длится два-три месяца. Это значит, что мы понервничали, волос сразу вступил в стадию выпадения, перестал расти, но покинет голову он только через два-три месяца. Получается, что женщина перенесла стресс, успокоилась, уже про него забыла, а через два-три месяца у неё наступает запоздалая реакция волос на стресс. Однако если пусковой фактор устранен, такое выпадение будет благоприятным и, с большой вероятностью, самостоятельно купируется. Если выпадение длится более трех месяцев, это повод обращаться к врачу. Затянувшаяся потеря волос говорит о том, что воздействуют или повторящиеся провоцирующие факторы, или существует постоянная причина, которая не устранена.

— А правда, что лысые мужчины — самые сексуальные?

— Вы сами видите, что с возрастом лысеющих мужчин становится больше, при этом количество тестостерона с возрастом не растёт, а уменьшается. Поэтому важно не только сколько тестостерона в крови, но и его обмен в тканях. Низкий тестостерон усугубляет выпадение волос, но то, что облысение говорит о высоком уровне тестостерона, — это неправда.

сколько волос выпадает в день у женщин и мужчин?

Стоит ли паниковать, если вы заметили, что волосы выпадают интенсивнее, чем обычно? Скорее всего, нет. Однако выяснить причину выпадения волос необходимо. Для этого нужно знать, сколько волос должно выпадать в день, почему мы теряем волосы и какие внешние и внутренние факторы влияют на их здоровье и силу. Подробно обо всем этом — в нашей статье.

Почему выпадают волосы и как восстанавливаются?

Волосы выпадают постоянно, и это естественный физиологический процесс. Век волоса недолог — от двух до семи лет, а в среднем — около трех–пяти лет. В норме на месте каждого выпавшего волоска вырастает новый, и густота шевелюры практически не меняется. Но иногда из-за проблем со здоровьем или внешних факторов волосы выпадают активнее, а растут — намного медленнее.

Но как понять, усилилось ли выпадение волос и какова его норма? Конечно, никто не станет подсчитывать каждый выпавший волосок, да это и невозможно — значительная часть волос выпадает совершенно незаметно для нас. Кроме того, временно увеличить количество выпавших волос могут и совершенно безобидные факторы. Например, если неделю не мыть голову, то может показаться, что волосы начали выпадать очень интенсивно, ведь за один раз выпадут все волоски, которые раньше выпадали за два–три мытья. Очень тугие прически также могут спровоцировать кратковременный «волосопад»: фолликулы часто не выдерживают сильного натяжения.

Есть простой способ проверить, насколько активно выпадают волосы. Перед мытьем головы разделите волосы на несколько прядей и осторожно, но сильно потяните за каждую. У вас в руке наверняка останется несколько волосков. Если их всего 5–15, то беспокоиться не о чем. Если же в результате такого теста выпало 20–30 волосков, то что-то явно идет не так.

Часто выпадение волос вызвано нехваткой витаминов и минералов. Рацион многих горожан однообразен, мы редко едим фрукты и овощи, рыбу и свежее мясо хорошего качества. Зачастую занятые люди и вовсе питаются полуфабрикатами — сытными, но небогатыми полезными веществами. Многие женщины усугубляют ситуацию, придерживаясь строгих диет. В результате волосы, лишенные нутриентов, слабеют, редеют, растут медленнее, а фолликулам требуется больше времени на восстановление.

Норма выпадения волос в день

В сутки мы теряем около 50–150 волос. Норма выпадения волос индивидуальна, она зависит от количества фолликулов и наследственности. Большая часть волос выпадает во время мытья и расчесывания. Может показаться, что сотня волос в день — это много. На самом деле это практически никак не сказывается на виде шевелюры, особенно если учесть, что количество волосяных фолликулов огромно — 100–150 тысяч! На месте выпавших волос вырастают новые, и в норме густота волос практически не меняется в течение жизни, если человек не имеет гормональных проблем и заболеваний, которые приводят к алопеции — активному выпадению волос.

У каждого волосяного фолликула есть определенный жизненный цикл. Волос растет из фолликула на протяжении одного–трех лет. Эта фаза активного роста — анаген. К концу этого этапа рост волоса постепенно замедляется, и наступает следующая фаза — катаген. Она продолжается несколько недель, и в этот период фолликул постепенно переходит в стадию покоя. Когда рост волоса останавливается полностью, а фолликул перестает подпитывать его и уходит «в спячку», наступает третья фаза — телоген. В этот период волос не растет, хотя еще крепко держится в фолликуле на протяжении двух–трех месяцев. Затем он выпадает, а отдохнувший фолликул выращивает на его месте новый волос.

Каждый из десятков тысяч фолликулов проходит эти фазы в своем ритме, поэтому в любой момент времени на голове имеются фолликулы во всех трех стадиях.

Что делать, если волосы выпадают сверх положенного?

Назначать средства от выпадения волос должен врач-трихолог. Помочь слабым фолликулам может только комплексная терапия. Одних шампуней (тем более обычных косметических, а не лечебных) недостаточно. Требуется одновременное воздействие по всем фронтам. Если выпадение волос вызвано не серьезными заболеваниями, а стрессами, нехваткой нутриентов и неправильным уходом, вероятнее всего, будут уместными следующие средства.

• Массаж и втирания

Массаж кожи головы улучшает микроциркуляцию и питание волосяных луковиц. У него есть и еще один приятный эффект: такой массаж расслабляет и снимает напряжение, а это отлично сказывается на состоянии всего организма. Не забывайте, что нередко причиной выпадения волос становится именно стресс и нервное перенапряжение.

• Шампуни, бальзамы и сыворотки

Шампуни и лосьоны от выпадения волос нередко содержат стимулирующие и разогревающие компоненты, которые улучшают кровоток в мелких капиллярах и способствуют нормальному питанию фолликулов — к таким составляющим относятся кофе, луковый экстракт, экстракт красного перца, ментол. Бальзамы и сыворотки содержат протеины, которые улучшают внешний вид волос, делая их визуально более плотными и блестящими, а растительные масла (оливковое, репейное) и вытяжки (из крапивы, шалфея) служат для улучшения обменных процессов, содержат необходимые витамины.

• Витамины и БАДы

Здоровье волос начинается со здоровья всего организма, поэтому витамины и активные добавки — очень важная часть борьбы с выпадением волос. Желательно найти мультивитаминный комплекс, который содержит витамин С для укрепления стенок сосудов; В5, нехватка которого приводит к ослаблению волосяных луковиц; витамин А для поддержания функций кожи и роста волос; экстракты различных растений, к примеру экстракт карликовой пальмы, который способствует замедлению выпадения.

Если волосы выпадают из-за нехватки питательных веществ, начните с комплекса для их укрепления и роста, а также с коррекции рациона питания. Обычные косметические средства и БАДы можно использовать самостоятельно, но лечебные маски, лосьоны и шампуни очень активны, к тому же каждое средство предназначено для решения определенной проблемы — лечения дерматитов и себореи, нормализации кровообращения, борьбы с облысением, вызванным гормональным дисбалансом. Если же вы теряете волосы слишком активно, лучше пройти обследование, выяснить, чего именно не хватает организму, и подобрать оптимальное решение.

Как часто следует мыть волосы, по мнению трихолога Анабель Кингсли

• Существует множество мифов о выпадении волос и его причинах.
• Слишком частое мытье волос — одна из них, по словам парикмахера Анабель Кингсли.
• В идеале, вы должны мыть голову каждый день и никогда не оставлять между мытьем головы более трех дней, — говорит она.

---

Существует множество мифов о том, как часто следует мыть волосы.Один из них, по словам трихолога Анабель Кингсли, заключается в том, что слишком частое мытье волос может повредить их или вызвать их выпадение.

Многие люди говорят, что нужно мыть голову только один или два раза в неделю, и ругают любого, кто моет шампунем больше. Ким Кардашьян однажды гордо заявила, что моет волосы только два раза в неделю, но тогда не всем дарована шевелюра Кардашьян.

Распространенный аргумент заключается в том, что частое мытье шампунем лишит волосы натуральных масел и высушит их.

Но Кингсли, дочь покойного «знаменитого парикмахера» Филипа Кингсли, который годами изучал волосы и кожу головы в своей клинике, не согласен.

Из личного опыта Кингсли, которая недавно рассказала Business Insider о выпадении волос после смерти своего отца, сказала: волосы все волосы, которые были готовы выпасть, выпадают сразу, а не постепенно.«

Но он не падает из-за слишком частой стирки, сказала она.

Это ничем не отличается от вашего режима ухода за кожей.

«Вы должны думать о мытье волос как о режиме ухода за кожей, в конце концов, ваша кожа головы — это всего лишь кожа», — сказал Кингсли BI. «У него есть сальные и потовые железы, и, поскольку все секреты вырабатываются, увеличивая загрязнение, вы не хотите, чтобы он оставался там в течение нескольких дней».

Волосы становятся жирными по той же причине, по которой становится жирным ваше лицо: железы кожи вырабатывают вещество, называемое кожным салом, которое препятствует высыханию волос.

Сальные железы, вырабатывающие кожный жир, расположены рядом с корнями волос в слое кожи, называемом дермисом. Каналы от сальных желез ведут к волосяному фолликулу — именно так кожный жир выделяется на кожу головы. Взгляните на эту диаграмму.

«В идеале мы говорим, что вы должны мыть голову каждый день, и обязательно, если у вас жирные волосы», — сказал Кингсли. «К каждому фолликулу прикреплена сальная железа, и у людей с тонкими волосами обычно больше волос на коже головы, поэтому вы обнаружите, что к концу дня волосы становятся довольно жирными, и единственный способ избавиться от них — это мыть шампунем.

«Если у вас действительно жесткие волосы и мыть голову шампунем каждый день нереально, потому что вам нужно использовать выпрямители и т. Д., Тогда вам определенно не следует оставлять их более чем на три дня между ними».

Волосы жестче, чем вы думаете

Специалисты по волосам в Центре Белгравиа согласны с тем, что любой человек с жирными волосами должен мыть их ежедневно, и говорят, что обычно советуют своим клиентам мыть волосы индивидуально, в зависимости от их типа волос.

Дайва Валиониене, медсестра из Белгравии, специализирующаяся на лечении выпадения волос, добавила: «Если у вас редеющие волосы, мыть их чаще было бы положительно, потому что после мытья они могут выглядеть полнее.«

По словам Курта Стенна, автора книги «Волосы: история человечества», стержень волоса также довольно упругий, но хитрость заключается в использовании мягкого шампуня.

Ранее он сказал Business Insider, что стержень волоса — «очень прочная структура и может выдержать множество травм, [включая] мытье».

«На самом деле, — сказал он, — бережную стирку можно проводить несколько раз в неделю или даже каждый день, если она достаточно бережная. Если она жесткая, то даже одного раза в неделю будет слишком много.

«Вам следует использовать как можно более щадящий шампунь, потому что стержень волоса сам по себе не растет, поэтому он не может восстановить себя, и как только вы разрушаете стержень, он разрушается».

Flickr / Мортен Скогли

Как часто мне следует мыть волосы? Эксперты дают окончательный ответ

Узнав, как часто нам нужно кондиционировать наши пряди, чтобы они оставались яркими, здоровыми и выглядели наилучшим образом, мы сделали паузу, чтобы вернуться к часто задаваемому вопросу о том, как часто мы должны мыть волосы шампунем.Мы пришли к выводу, что на самом деле существует множество распространенных заблуждений о том, как мы заботимся о своих прядях в повседневной жизни.

Мытье волос шампунем — это не просто смывание пота после последней тренировки. Это вопрос ухода за кожей головы и поддержания здоровья волос, начиная с корней (в конце концов, скальп — это кожа). Мы используем сыворотки, отшелушивающие и увлажняющие средства на нашей коже, но до сих пор периодически возникает проблема, связанная с уходом за кожей головы.

Поскольку все правила прически, универсального подхода не существует.У каждого из нас есть свои индивидуальные факторы, которые необходимо учитывать. Имея это в виду, мы собираемся затронуть эту тему на трех основных типах волос: тонких, густых и текстурированных. И поскольку это вопрос очищения корней, мы пошли еще дальше и поговорили с двумя трихологами, чтобы помочь нам понять не только частоту мытья, но и важность этого процесса, а также то, насколько важно мытье шампунем для здоровья кожи головы и фолликулов. , независимо от того, какой у вас тип прядей. Читайте дальше, чтобы узнать, что говорят эти эксперты.

Познакомьтесь с экспертом

• Мишель Блейсур — сертифицированный трихолог в Bosley Professional Strength. Она является техническим специалистом и курирует образовательные программы, посвященные тонким, истонченным волосам и их выпадению.
• Дэвид Адамс — мастер-колорист, педагог и консультант-трихолог. Он является соучредителем салона Fourteenjay в Нью-Йорке.

Тонкие волосы: через день

Позвольте мне начать с того, что мы живем во время, когда многие из нас гордятся тем, как мало мы моем волосы шампунем.Я слышу, как друзья, клиенты и коллеги регулярно обсуждают этот недостаток частоты. Однако мои светловолосые друзья по-прежнему недоумевают. Как можно так долго не стирать ?! они задаются вопросом. Тонкие волосы становятся жирными намного быстрее и легче, чем другие типы волос, поэтому оставлять волосы в грязном состоянии на несколько дней подряд кажется кощунственным.

«Большинству людей с тонкими волосами необходимо мыть шампунь довольно часто, поскольку масло и мусор утяжеляют волосы и делают их плоскими и жирными, — объясняет эксперт-трихолог Мишель Блейсур, — поэтому обычно вам нужно мыть шампунь через день.«Несмотря на то, что сейчас в моде, тонкие волосы нуждаются в более частом очищении.

Davines Бодрящий утолщающий тоник 43 доллара США

Магазин

«Это заблуждение, что частое мытье увеличивает выпадение волос», — говорит Блейсур. «Если человек не испытывает генетического истончения, он может мыть и сохранять волосы свежими и великолепными даже каждый день, если пользуется нежным шампунем». Для тонких и тонких волос Blaisure предлагает шампунь Bosley Professional Strength Nourishing Shampoo (21 доллар США).Попробуйте использовать кондиционер для увеличения объема (созданный специально для тонких прядей и никогда не слишком тяжелый) для дополнительной пышности.

Blaisure также советует клиентам с тонкими волосами попробовать утолщающую процедуру, которая поможет максимизировать пользу, которую ищут тонкие волосы, поддерживая здоровую кожу головы и здоровый рост. У Davines есть линия NaturalTech, специально ориентированная на утолщение тонких, хрупких прядей, которые спасли меня лично во время послеродового выпадения волос, и я настоятельно рекомендую всем, у кого истончающиеся волосы.

Эмили Робертс / Берди

Густые волосы: Каждую пару дней

Густые волосы, в зависимости от их густоты, могут нести много. Но нужно ли об этом много заботиться или проще сделать шаг назад и буквально пережить наши волны?

«К сожалению, люди, которые уменьшили частоту мытья, часто наносят слой сухого шампуня и чрезмерно используют сухой шампунь, что может вызвать засорение волосяного фолликула», — говорит нам Блэзур. Для средних и жестких волос она рекомендует мыть голову шампунем каждые 3–7 дней, хотя это во многом зависит от человека.Как мы уже говорили ранее, не существует универсального подхода к уходу за волосами.

Bosley Professional Strength Восстановление здорового баланса и завершающий уход за волосами 17 долларов США

Магазин

Хотя более толстые гривы могут сойти с рук при мытье реже, это не означает, что экономия на других участках допустима. «При меньшем мытье люди чаще расчесывают волосы реже. Все это вместе снижает кровообращение в области кожи головы, и рост может замедлиться». Ты слышал это здесь, Берди.Ваша кожа головы нуждается в некотором уходе за кожей, независимо от того, как часто вы используете шампунь.

Даже если частота мытья шампунем невелика, Blaisure предупреждает нас, что нельзя злоупотреблять сухими шампунями. «Они не заменяют влажное мытье головы», — говорит она. «Только мытье шампунем может удалить весь налет и загрязнение окружающей среды на коже головы. Для более густых волос продукты, содержащие эфирные масла, такие как аргана и марула, могут помочь сохранить баланс влажности и придать блеск и гладкость, как это восстанавливающее и завершающее средство от BosDefense. , который также содержит экстракт корня лопуха, успокаивающий кожу головы.»

Текстурированные волосы: раз в неделю

Текстурированные волосы, которые от природы более курчавые или кудрявые, как известно, нуждаются в большом количестве влаги. Натуральный кожный жир, который производит ваша кожа головы, может быть полезен для текстурированных прядей. Хотя текстурированные волосы могут растягивать их шампуни, чтобы держаться дольше, чем другие типы волос, это опять же не освобождает от внимания к уходу за кожей головы и необходимости повторных процедур.

Хотя мы (к счастью) переживаем культурное движение, которое побуждает нас принять нашу естественную структуру, игра с разными прическами может быть особенно интересной для этого типа волос.Текстурированные волосы можно адаптировать к разным видам. Несмотря на красоту всего этого, профессионал по прическе Дэвид Адамс предупреждает: «Не допускайте чрезмерной укладки». По словам Адамса, все эти факторы могут сделать наши пряди более восприимчивыми к повреждениям, от агрессивной чистки до химикатов в некачественных средствах для укладки и домашних красок для волос. «Сухой жар может повредить волосы», — говорит он. Избегайте «держать фен слишком близко к волосам [и] слишком часто пользоваться щипцами для завивки и утюжками и слишком высокой температурой».»

Кристоф Робин Очищающий солевой скраб 53 доллара США

Магазин

«Шампунь по крайней мере один или несколько раз в неделю», — отмечает Блейжур. Менее частое мытье пены может потребовать дополнительной поддержки вашей кожи головы, чтобы помочь в удалении отложений. Чтобы поддерживать здоровье кожи головы в идеальном состоянии, попробуйте использовать отшелушивающий скраб для кожи головы каждые пару умываний. Blaisure добавляет, что скраб для кожи головы может быть особенно полезен, если она становится сухой, шелушащейся или жирной.

Оба эксперта согласны с тем, что правильная диета и образ жизни без стресса — огромные факторы для здоровья наших волос.В конце концов, мытье головы с частотой — это важно. На самом деле наша кожа головы — это кожа, и к ней нужно подходить соответствующим образом, как часть целостного ухода за собой. Просто помните, что волосы и кожа головы у всех разные, и эти частоты мытья — просто хорошее практическое правило, которому нужно следовать.

Как часто следует мыть шампунем для истонченных волос

Истончение волос может быть вызвано множеством изменений, происходящих в организме, которые мы не можем контролировать. Истончение волос может быть вызвано гормональными изменениями, сменой лекарств или просто наследственным.Основной причиной возрастного облысения у мужчин является генетика. Истончение волос также может быть связано с неправильным уходом за волосами. Слишком частое мытье волос или использование вредных продуктов может привести к тому, что волосы станут тонкими и сухими. Хотя истончение волос может быть неприятным, и с ним трудно бороться, есть небольшие изменения, которые можно внести в их распорядок по уходу за волосами, чтобы поддерживать более густые и здоровые волосы. Если у вас редеющие волосы, вам следует начать с основ: выяснить, как часто следует мыть голову шампунем.

Сколько — это много?

Большинство людей с редеющими волосами склонны чаще мыть голову, поскольку тонкие волосы, по сути, хуже «скрывают» жир, чем более густые волосы.В свою очередь, эти люди чаще моют волосы шампунем. Какими бы тонкими ни были ваши волосы, мыть их каждый день слишком часто!

Когда дело доходит до шампуня и кондиционера, многие бренды ненатурального происхождения используют химические вещества, которые являются сильными моющими средствами, которые намного сильнее, чем нужно. Они лишают волосы натуральных эфирных масел, вызывая чрезмерную компенсацию в коже головы и выработку большего количества масла. Сильные моющие средства, такие как сульфаты, способны разрушать белки и другие клеточные структуры волос, вызывая ломкость и истончение.Переход на органические или натуральные бренды поможет волосам сохранить часть эфирных масел, а не полностью удалить их, что позволит вам чаще мыть волосы, не беспокоясь о них, если это необходимо.

Типы волос и кожи головы

Так как часто нужно мыть волосы шампунем, чтобы замедлить процесс истончения? Чтобы определить, как часто вам следует мыть шампунь, внимательно изучите, какой у вас тип кожи и кожи головы. Определив это, вы сможете направить ваше исследование в правильном направлении, чтобы выяснить, как часто следует мыть волосы людям с вашим типом кожи.

Хотя кожа головы немного отличается от остальной кожи, во многих отношениях она одинакова. Если задуматься, у нас, как у млекопитающих, есть волосы по всему телу. Кожа головы, как и остальная кожа, содержит сальные железы, выделяющие жир (кожный жир), чтобы избежать пересушивания волос и кожи головы. Эти железы напрямую связаны с волосяным фолликулом, поэтому волосы напрямую впитывают жир.

Для тех, у кого нормальные или сухие волосы, не должно быть причин мыть шампунь чаще одного или двух раз в неделю.Могут быть исключения, когда невозможно избежать скопления жира в волосах (например, при физических упражнениях), что заставляет мыть волосы чаще. Однако его все же не следует мыть каждый день. Помните, особенно если вы не используете полностью натуральный шампунь, с каждым шампунем волосы полностью удаляются от эфирных масел. Масло (кожный жир) выделяется для защиты волос, поэтому ежедневное мытье шампунем делает волосы более уязвимыми для повреждений. Если у вас нормальные или сухие волосы, попробуйте промывать их шампунем только один или два раза в неделю с загущающим шампунем, чтобы противодействовать процессу истончения.

Для кого-то с жирной кожей и волосами ответ становится немного волосатым (каламбур полностью предназначен). Общая цель состоит в том, чтобы удалить с волос нежелательный жир с меньшим количеством мытья шампунем и меньшим химическим воздействием. Поскольку людям с жирными волосами, возможно, придется мыть волосы 3 или более раз в неделю, чтобы они оставались чистыми и профессиональными, для них становится еще более важным избегать агрессивных химикатов в средствах для волос. Синтетические химические вещества присутствуют не только в шампунях, но и в лаках для волос, муссах, термозащитных средствах и средствах для выпрямления волос.Замена продуктов, содержащих синтетические химические вещества, на полностью натуральные, позволит людям с жирными волосами мыть их чаще (три или четыре раза в неделю), а также бороться с процессом истончения.

Другие советы по борьбе с истончением волос:

1. Процедуры глубокого кондиционирования
Конечно, вы можете предпринять больше шагов, кроме изменения частоты мытья волос шампунем. В салонах и магазинах розничной торговли доступны полностью натуральные процедуры глубокого кондиционирования, которые насыщают волосы витаминами и минералами, которых им может не хватать.Существуют также подобные процедуры, предназначенные для людей с тонкими волосами, которые помимо этих питательных веществ содержат загустители.

2. Витамины и добавки
Более сбалансированная диета также может помочь обратить вспять выпадение или истончение волос. Часто наше тело посылает нам сигналы, когда что-то не так, и истончение волос может быть одним из них. Если мы не получаем или не производим достаточное количество витаминов, это может повлиять на рост наших волос. Парикмахеры и врачи часто рекомендуют принимать добавки с биотином, чтобы стимулировать рост волос и ногтей.В качестве загустителей также могут помочь другие добавки, такие как рыбий жир, железо и цинк.

3. Управление стрессом
Вы когда-нибудь замечали, что у президентов, как правило, более густые и густые волосы в начале своего президентства по сравнению с последними месяцами пребывания у власти? Это связано с тем, что повышенный уровень стресса также может привести к истончению волос. Как упоминалось ранее, истончение волос может быть вызвано гормональными изменениями, и выведение гормонов стресса в течение длительного периода времени, безусловно, является одним из этих изменений.Также следует помнить о вызванных стрессом привычках, которые они могут иметь, например, трогать, играть или тянуть за волосы. Со временем эти небольшие повторяющиеся действия действительно могут сказаться на волосах.

Чтобы истончение волос не стало причиной вашего стресса, определите, какой у вас тип волос и кожи головы, и внесите соответствующие изменения в свой распорядок красоты — и не забудьте поменять эти химические продукты на органические, натуральные, пока вы » re at it.

Как часто нужно мыть волосы?

Как мыть волосы по типу волос

В зависимости от типа волос — густые, тонкие, жирные, сухие, натуральные, вьющиеся, окрашенные и т. Д.- у ваших замков будет свой набор потребностей.

«Чтобы найти правильный баланс мытья волос для вашего типа волос, нужно несколько проб и ошибок, но в каждой шевелюре есть идеальный баланс. Обратите внимание на внешний вид кожи головы и волос, чтобы получить сигналы, потому что чрезмерное или недолговечное мытье имеет явные признаки (сухость и жирность) », — сказала Кэролайн Аронсон, генеральный директор и основатель It’s a 10 Haircare.

Дамам с тонкими, тонкими волосами также следует избегать шампуней, содержащих определенные ингредиенты.

Во-первых, женщины с жирными волосами обычно чувствуют потребность чаще мыть голову, но это может быть контрпродуктивным. «Это может привести к тому, что кожа головы подумает, что ей нужно заменить масла, что приведет к излишнему производству», — сказал Аронсон. Чтобы пресечь этот неприятный цикл в зародыше, поищите шампунь без сульфатов, который предлагает глубокое очищение без эффекта сушки.

Сухие, поврежденные волосы также хорошо реагируют на более редкое мытье шампунем, по словам Романовски, поэтому вы можете попробовать мыть локоны через день.Окрашенные волосы также следует мыть реже — используя увлажняющую формулу без сульфатов — если вы хотите получить максимальную отдачу от затраченных средств. В конце концов, цвет немного тускнеет с каждым шампунем, поэтому вы можете продлить срок службы окрашивания, стирая только через день или каждые три дня.

«Чтобы найти правильный баланс мытья волос для вашего типа волос, нужно несколько проб и ошибок, но идеальный баланс есть у каждой шевелюры». Shutterstock

Некоторые типы волос требуют более частого мытья, например более тонкие прядки.Чтобы избежать плоских волос, женщинам с более тонкими волосами обычно нужно очищать их чаще. Дамам с тонкими тонкими волосами также следует избегать шампуней, содержащих определенные ингредиенты. «Диметикон может накапливаться и утяжелять волосы. Циклометикон — хороший выбор для этого типа волос, потому что со временем он испаряется », — сказал Романовски.

Но если у вас густые волосы, вам не нужно мыть их так часто. «Более толстые текстуры нуждаются в масле, поэтому их можно мыть реже», — сказал Фугейт.

Нормальные и жесткие волосы должны искать шампунь с диметиконом, отличным ингредиентом для укрощения кудрей и распадающихся волос, по словам Романовски. А волосы нормального типа обычно выдерживают ежедневное мытье.

Как мыть волосы шампунем для достижения наилучшего результата?

Великолепные волосы начинаются в душе, поэтому правильное мытье волос является важной частью повседневного ухода за волосами. Это может показаться простым, но есть способ получить самый лучший шампунь, и все начинается с очень влажных волос и ложки шампуня (размером и объемом примерно с малину).Помните: лучше меньше, да лучше!

«Волосы не будут« привыкать »к шампуню, так что он больше не будет работать», — сказал Романовски.

«Некоторые шампуни являются высококонцентрированными / клиническими, поэтому вам не нужно много», — сказал Фугейт. «Хитрость заключается в том, чтобы энергично очистить кожу головы массирующими движениями, затем добавить еще воды и повторить процедуру. Вода поможет восстановить пену шампуня и распределит чистые масла до кончиков ».

И не забудьте хорошо промыть. Любые остатки или скопления продукта, которые вы оставите, могут вызвать раздражение кожи головы.«Прохладное ополаскивание после мытья головы и кондиционирования имеет большое значение. Холодные полоскания закрывают кутикулу, поэтому молекулы красителя не вымываются и не остаются в волосах », — сказал Аронсон.

Если вам интересно, нет необходимости время от времени менять шампунь, потому что волосы действительно ценят консистенцию. «Волосы не« привыкнут »к шампуню, так что он больше не будет работать», — сказал Романовски.

В то же время увлажняющие кондиционеры, в частности, иногда могут создавать скопление продукта, делая ваши волосы плоскими.В этом случае вы можете попробовать осветляющий шампунь, чтобы удалить скопление и восстановить объем.

Что же касается кондиционеров, их следует использовать после мытья головы! «Если вы не используете кондиционер, волосы будет труднее расчесывать, и это может привести к большему ущербу», — сказал Романовски. «Кондиционер также улучшит внешний вид ваших волос и улучшит их самочувствие. Это способ предотвратить их дальнейшее повреждение».

Имейте в виду, что кондиционеры намного более мощные, чем шампуни, в целом, поэтому стоит уделять больше внимания качественному кондиционеру, чем шампуню.«Любой эффект, который вы увидите от шампуня, будет подавлен эффектом, который вы получите от кондиционера», — сказал Романовски.

Грязная правда о мытье волос — Основы здоровья от клиники Кливленда

А, мыть голову. Нет ничего лучше, чем парная, теплая струя воды, когда вы намыливаете кожу головы мягкой пеной. (Подача пара и звука.)

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию.Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Поддерживать чистоту волос — это просто, не так ли? Следуйте шагам. 1. Промойте (вылейте масло + продукт), 2. Состояние (снова налейте масло), 3. Стиль (снова добавьте средство), 4. Какое-то время проживите свою жизнь. 5. Повторите процесс.

Но как часто нужно мыть эти прекрасные локоны? По-разному.

«Волосы у каждого человека разные в зависимости от возраста, этнического происхождения, уровня активности и типа волос — все это определяет, как часто мыть волосы», — говорит дерматолог Шилпи Хетарпал, доктор медицины.

Масло для старения и волос

Это действительно начинается с сальников.

В зависимости от вашего возраста сальные железы кожи головы будут более или менее активными.

«Сальные железы находятся под контролем андрогенов (мужских половых гормонов). Вот почему у молодых людей обычно более активны сальные железы, поскольку у них выше уровень гормонов », — говорит д-р Хетарпал.

С другой стороны, у женщин после менопаузы наблюдается снижение андрогенов, что приводит к меньшей выработке масла.Со временем у мужчин также становятся менее активными железы.

Роль этничности

Основным фактором, определяющим частоту мытья головы, является ваша национальность.

«В частности, у афроамериканцев очень сухие волосы, и если они мыть слишком часто, их волосы могут стать сухими и ломкими, что может привести к ломкости», — говорит доктор Хетарпал.

В этих случаях она предлагает ограничить мытье волос до одного или двух раз в месяц.

Длина, фактура и обработка цвета

Сальные железы, также называемые сальными железами, присутствуют только на коже головы.Это масло (или кожный жир) должно пройти через каждую прядь волос до кончиков, чтобы увлажнить их.

Вот почему длинные волосы часто становятся сухими; гораздо сложнее сохранять концы увлажненными.

«Часто, чем длиннее ваши волосы, тем суше кончики», — говорит доктор Хетарпал.

По тем же причинам вьющиеся жесткие волосы обычно намного суше, чем прямые шелковистые волосы. В случае вьющихся волос масло должно перемещаться по прядям в форме штопора, чтобы увлажнить их до кончиков.

Конечно, если у вас более сухие волосы, вы должны мыться реже.

«Тем, у кого длинные волосы, лучше сосредоточить кондиционирующие процедуры на кончиках, а не на корнях», — говорит доктор Хетарпал.

«Некоторые люди также любят использовать натуральные масла, такие как кокосовое, оливковое или масло жожоба, но я рекомендую не переусердствовать».

Помимо вьющихся, прямых, длинных или коротких волос, существует химическая обработка, которая также делает волосы более ломкими.

Мытье волос при ежедневных упражнениях

Если вы тренируетесь и сильно потеете, вы можете задаться вопросом, следует ли всегда после этого мыть голову.

Д-р Хетарпал говорит нет. «Даже при ежедневных физических упражнениях вам не нужно мыть голову ежедневно».

Она говорит, что важнее учитывать тип волос, текстуру и количество масла, с которым вы обычно сталкиваетесь.

«Я обычно советую пациентам придерживаться стандартного графика мытья волос: 3 раза в неделю, еженедельно или один раз в месяц, независимо от уровня активности».

Сухой шампунь, кому-нибудь?

Сухие шампуни могут помочь увлажнить масла между стирками, но они не заменяют традиционные шампуни.

«Они содержат порошки, которые помогают впитывать жир в волосы, и эти масла удаляются, когда вы расчесываете их», — говорит доктор Хетарпал.

Признаки того, что вы слишком часто моетесь

Если вы слишком часто моете волосы, они становятся сухими, ломкими и, в конечном итоге, ломаются. Еще один характерный признак чрезмерного очищения волос: сухость, раздражение или зуд кожи головы.

«Сухая кожа головы может привести к усилению выпадения волос», — говорит доктор Хетарпал.

С другой стороны, в некоторых случаях недостаточно частое мытье может привести к появлению перхоти, также известной как себорейный дерматит.

В этих случаях людям может потребоваться лечебный шампунь, отпускаемый без рецепта или по рецепту.

«Использование таких ингредиентов, как кетоконазол, сульфид селена и пиритион цинка, снижает уровень дрожжей, которые живут на коже головы и вызывают сухость, зуд и шелушение — или то, что обычно называют перхотью».

Неизменный миф

Вы слышали этот аргумент? Если вы моете волосы реже, сальные железы становятся менее активными (и производят меньше жира).

Неправда, — говорит доктор Хетарпал. «Сальные железы и их выработка масла контролируются гормонами; мытье волос не имеет никакого эффекта ».

Итак, в следующий раз, когда вам понадобится предлог, чтобы остаться дома, вы можете сказать: «Из-за моего типа волос, текстуры и типичного выделения сальных желез я сегодня вечером занят мытьем волос».

Как часто следует мыть систему для волос?

Пол Кокрейн 15 января 2019 г.

Как часто следует мыть систему для волос? Общее правило — один или два раза в неделю.Допускается и душ с системой волос. Если вы не переусердствуете, чем больше вы его стираете, тем больше он тускнеет. Мы также рекомендуем вам использовать шампунь без сульфатов, так как он более благоприятен для системы и помогает сохранить цвет. Вам следует регулярно тщательно мыть систему волос примерно каждые шесть раз, когда вы ее надеваете. Вот как…

Средство для очистки системы волос

Очистка системы волос — это часть вашего режима ухода. Вам рекомендуется:

• Используйте большую расческу с широкими зубьями, чтобы удалить каждый клубок без ненужного натяжения
• Расчесывайте волосы щеткой из мягкой кабанской щетины каждый день, чтобы предотвратить спутывание и продлить срок службы вашей системы
• Расческа или расческа от корней вверх

Принятие душа с помощью системы волос — Основы

Для мытья системы выбирайте теплую воду, так как слишком высокая температура может повлиять на срок службы системы.Затем вам необходимо выбрать продукты, подходящие для вашего типа системы. Шампуни и кондиционеры разработаны с учетом различных потребностей в уходе.

Распылите теплую воду на голову. Вотрите шампунь в руки и аккуратно проведите по системе волос. Затем расчешите шампунь. Тщательно промойте систему волос.

Нанесите кондиционер и повторите процесс. Тщательно промойте, чтобы удалить все следы. Чтобы промыть кожу головы, расслабьте переднюю часть системы волос и убедитесь, что кондиционер не мешает адгезиву.

Сушите полотенцем без трения — просто похлопайте. Затем дайте системе высохнуть естественным путем. Когда ваша система полностью высохнет, вы можете снова прикрепить все поднятые участки.

Самостоятельная очистка

Для обеспечения эффективного сцепления системы волос необходимо полностью удалить остатки клея. Это легко сделать с помощью спрея для удаления клея из цитрусового масла, действие которого занимает около пяти минут. Вытирать кухонным полотенцем.

Вымойте шампунем нижнюю часть, а затем тщательно промойте.Возможно, это придется повторить несколько раз.
Если ваша система удерживается на месте с помощью ленты, вам нужно будет осторожно снять ленту перед выполнением процедуры очистки.

Система против выпадения волос

Существуют определенные факторы, которые могут вызвать выпадение волос раньше, чем вы хотели бы, и к ним относятся:

• Экстремальная чистка — ломкость волос и истончение системы
• Чрезмерное спутывание — тугие узлы разорвут волосы, если их аккуратно не распутывать
• Трение — вызвано трением волос о подушку или слишком частым мытьем
• Чрезмерное кондиционирование — слишком много кондиционера приведет к тому, что кутикула останется открытой, вызывая повреждение
• Вода в бассейне — хлорированная вода раскрывает слои кутикулы и усиливает спутывание
• Средства для укладки — ограничьте использование лаков для волос и других средств, содержащих спирт
• Краски для волос — стойкие краски для волос могут проникать в стержень волоса, поэтому выбирайте полуперманентные краски, не содержащие перекиси.

Полезные советы

1. Заплетайте волосы перед сном, плаванием или тренировкой
2. Мокрые волнистые волосы каждое утро с водой и несмываемым средством для расчесывания волос
3. Наносите оливковое масло на концы два или три раза в неделю и перед промывкой системы

Поговорите с профессионалом

Любые проблемы, связанные с системой мытья волос, будут решены вашим специалистом по замене волос.Вам дадут все необходимые советы по поддержанию стильного образа. И вам будет предложен ряд расширенных вариантов стилей и расцветок. Все, что вам нужно, чтобы заботиться о ваших волосах.

Ежедневное мытье волос: рекомендации и альтернативы

Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Уход за волосами — это сугубо личный выбор. Мыть волосы по медицинским причинам редко.

Таким образом, решение о том, как часто мыть волосы, зависит от типа волос, текстуры кожи головы, жирности волос и личных предпочтений.

У некоторых людей слишком частое мытье может вызвать повреждение волос и сухость и зуд кожи головы. По мнению других, нечастое мытье может сделать волосы жирными и безжизненными.

Большинству людей мыть волосы шампунем не обязательно для хорошего здоровья. Просто промойте волосы водой несколько раз в неделю, чтобы удалить наиболее заметные загрязнения и мусор.Решение о том, как часто мыть волосы, — это косметическое решение, основанное на личных предпочтениях.

Текстура волос

Поделиться на Pinterest Людям с очень сухими волосами рекомендуется ополаскивать волосы водой между мытьями.

Людям с очень сухими волосами не нужно мыть голову ежедневно или даже через день. Вместо этого, если мыть волосы реже, это поможет сохранить натуральные масла в коже головы и хорошо увлажнить волосы.

Мытье волос еженедельно или даже раз в две недели может быть достаточно для людей с очень сухими волосами.

Ополаскивание волос водой между стирками позволяет сохранить их свежий вид, не теряя при этом влаги.

Волосы, скорее всего, будут сухими, если они:

• толстые
• вьющиеся
• старение или седина
• обработанные химическими веществами, такими как красители или химические релаксанты

Очень жирные волосы могут выглядеть жирными через несколько часов после мытье, особенно летом или после тренировки. Люди с очень жирными волосами могут мыть голову ежедневно или через день.

Использование сульфатного шампуня может увеличить время между стирками. Волосы становятся жирнее, когда они:

Люди, претерпевающие гормональные изменения, такие как половое созревание, также могут обнаружить, что их волосы становятся более жирными, чем обычно.

Большинство людей находятся где-то между этими крайностями и могут мыть голову 2–5 раз в неделю в зависимости от своих личных предпочтений.

Состояние кожи головы

Состояние кожи головы человека также влияет на состояние его волос. Люди с очень сухой кожей головы, как правило, не производят столько кожного жира.Реже мыть волосы, чтобы кожа головы оставалась здоровой, предотвращалась зуд и шелушение, а волосы оставались мягкими и блестящими.

У людей с очень жирной кожей головы могут развиться прыщи на коже головы или вдоль линии роста волос, и им, возможно, придется мыть волосы чаще, чтобы волосы оставались чистыми.

Настройки укладки волос

Решение о том, как часто мыть волосы, во многом зависит от личных предпочтений в укладке. Некоторым людям не нравится, что их волосы выглядят или кажутся немного жирными.Другие считают, что их волосы становятся более послушными через несколько дней после мытья.

Люди, которые носят сложные прически или у которых очень длинные волосы, также могут предпочесть реже мыть шампунь, поскольку менее частое мытье шампунем означает меньше времени, затрачиваемого на укладку волос.

Мытье волос во многом похоже на мытье кожи. Вода может удалить большую часть видимой грязи и мусора, но не может устранить запахи или масляные отложения. Шампунь помогает воде эффективно удалять грязь, мусор и запахи, такие как дым или пот.

Шампуни также удаляют масло.Волосы получают масло из сальных желез, которые выделяют масло, называемое кожным салом, которое сохраняет волосы увлажненными.

Увлажненные волосы меньше ломаются, не выглядят сухими и вьющимися. Но слишком много влаги может сделать волосы жирными, мягкими и грязными. После нескольких дней без мытья головы масло имеет тенденцию скапливаться ближе всего к коже головы, из-за чего любые волосы вокруг лица выглядят грязными. Большинство шампуней предназначены для удаления излишков масла, что помогает волосам дольше выглядеть чистыми.

Как работает шампунь

Шампунь очищает волосы химическими веществами, называемыми поверхностно-активными веществами.Это мыла, удаляющие поверхностный мусор с кожи головы и волос. Многие шампуни также содержат соединения, называемые сульфатами, которые образуют густую пену, которая удаляет жир с волос. Это поможет волосам выглядеть чище, но также может повредить волосы.

Сохранение хотя бы небольшого количества масла на волосах важно для защиты волос от повреждений. Некоторые люди предпочитают использовать шампуни без сульфатов или увлажняющие шампуни для сохранения здоровья волос, хотя существует мало доказательств того, что шампуни без сульфатов менее агрессивны, чем обычные продукты.

Другие люди предпочитают сокращать количество мытья головы. Некоторые люди даже рекомендуют полностью отказаться от шампуня.

Оценка того, являются ли волосы жирными или сухими, может помочь кому-то решить, как часто мыть шампунь. Человек может помочь определить свой тип волос, спросив:

• Когда волосы выглядят лучше всего? Жирные волосы лучше всего выглядят после мытья головы шампунем. Нормальные волосы могут выглядеть лучше всего на следующий день, в то время как сухие волосы могут выглядеть лучше всего лишь через несколько дней после шампуня.
• Легко ли ломаются волосы? Сухие волосы часто легко ломаются и могут иметь секущиеся кончики. Более жирные волосы становятся более эластичными.
• Как выглядят волосы? Просто взглянув на волосы, можно немного понять. Сухие волосы могут выглядеть ломкими или безжизненными при чрезмерном мытье, в то время как жирные волосы могут стать плоскими и жирными только через день после мытья.

Поделиться на Pinterest Смолистые продукты и лечебные шампуни рекомендуются людям с псориазом кожи головы.

Большинству людей не требуется мыть шампунь по медицинским показаниям, так как смыв водой можно удалить грязь и перхоть.Тем не менее, при некоторых состояниях здоровья может помочь регулярное мытье головы шампунем.

Людям с паразитарными инфекциями кожи головы, особенно вшами, возможно, потребуется использовать специальные шампуни, чтобы избавиться от насекомых.

Псориаз кожи головы можно улучшить с помощью специальных шампуней, особенно дегтярных продуктов или лечебных шампуней. Людям с особыми заболеваниями кожи и кожи головы следует обсудить идеальный режим ухода за волосами с дерматологом.

Напротив, некоторые заболевания могут ухудшиться при частом мытье.Ежедневное мытье шампунем может вызвать раздражение при экземе, очень сухой коже и перхоти.

Мытье головы — не единственный способ сделать кожу головы чистой. Вот некоторые альтернативы:

• Сухой шампунь : Сухой шампунь представляет собой порошкообразный ароматный спрей, впитывающий масло. Он может увеличить время между мытьем шампуня, особенно для людей с тонкими или жирными волосами. Однако сухой шампунь не удаляет грязь. Если использовать несколько дней подряд, он также может вызвать скопление порошка, раздражающего кожу головы.
• Шампуни без моющих средств : Шампуни без моющих средств, иногда называемые «без моющих средств», — это шампуни, не содержащие сульфатов и агрессивных моющих средств. Они мягко кондиционируют волосы, но не очищают их от масла. Это хороший выбор для людей с сухими или вьющимися волосами или для тех, кто любит мыть волосы каждый день, но не хочет причинять им вред.