Помните, что следует проконсультироваться со своим врачом или диетологом. Они лучше смогут определить, какие изменения вам нужно ввести в свой образ жизни и диету, чтобы стать или оставаться здоровым.

Недостатки ИМТ для детей и подростков (2-20)

Факторы, которые ограничивают точность ИМТ для взрослых, могут также влиять на точность ИМТ детей и подростков. Более того, рост и период полового созревания могут повлиять на показатель ИМТ.

Заболевания и осложнения, связанные с недостаточным или избыточным весом

Список заболеваний и осложнений, связанных с лишним весом

• Заболеваниями сердечно-сосудистой системы (инсульт, инфаркт, гипертония, атеросклероз и т.д.)
• Сахарным диабетом 2 типа
• Заболеваниями позвоночника, костей и суставов
• Проблемами с желудочно-кишечным трактом и дыхательной системой
• Некоторыми видами онкологических заболеваний
• Плохой переносимостью физических нагрузок
• Низким качеством жизни

Список заболеваний и осложнений, связанных с недостатком веса

• Анемии и гиповитаминоза
• Остеопороза (снижение плотности костной ткани)
• Дистрофии и опущения внутренних органов
• Гормонального дисбаланса, вплоть до нарушений менструального цикла и бесплодия
• Осложнений во время и после проведения операций
• Снижения функции иммунитета
• Проблем с ростом и развитием у детей и подростков
• Осложнений во время беременности (угроза выкидышей и преждевременных родов)
• Депрессивных состояний

ИМТ у спортсменов, в фитнесе и бодибилдинге

1. Пожилые люди имеют больше жира, чем молодые люди с тем же показателем ИМТ.
2. Женщины имеют больше жира, чем мужчины при одинаковом показателе ИМТ.
3. Мускулистые люди и спортсмены могут иметь более высокий ИМТ из-за большего веса мышечной массы.

Индекс Массы Тела — Снижение / Набор / Контроль веса — Статьи

    В статье мы разберём, что такое индекс массы тела (ИМТ), как он рассчитывается, когда он носит относительный характер, а когда его следует учитывать и почему определение ИМТ не всегда отражает всю картину происходящего в организме человека. В прошлой статье мы разобрали такие понятия как избыточный вес и ожирение, и как их трактует Всемирная организация здравоохранения. А наиболее удобной мерой оценки уровня ожирения и избыточного веса является Индекс массы тема. Но даже ВОЗ считает его приблизительным критерием, так как у разных людей он может соответствовать разной степени полноты.

 Давайте ещё раз остановимся на определении. Индекс массы тела (ИМТ) – простое отношение массы тела к росту, часто использующееся для диагностики ожирения и избыточного веса у взрослых. Индекс рассчитывается как отношение массы тела в килограммах к квадрату роста в метрах (кг/м2).

Согласно ВОЗ диагноз «избыточный вес» или «ожирение» ставится в следующих случаях.  У взрослых:
ИМТ больше или равен 25 — избыточный вес;
ИМТ больше или равен 30 — ожирение.

 У детей до 5 лет и от 5 до 19 лет, рассчитывается соотношением массы тела к росту. Если эти показатели превышают стандартное медианное значение – то избыточный вес, а если показатель ещё выше – ожирение. Более детально описано в первом видео под названием «Избыточный вес и Ожирение». Медианные значения можно найти в разделе «Графики и Таблицы» на официальном сайте ВОЗ под названием «Стандартные показатели ВОЗ физического развития детей».

 ИМТ является наиболее удобной мерой оценки уровня ожирения и избыточного веса в популяции, поскольку он одинаков для обоих полов и для всех возрастных категорий взрослых. Однако ИМТ следует считать приблизительным критерием, т.к. у разных людей он может соответствовать разной степени полноты.

Теперь правильная таблица ИМТ у взрослых. Дело в том, что в интернете много таблиц старого образца, где ИМТ 25 ещё считался нормой, как ИМТ 30 ещё не считался ожирением. Но ВОЗ уже рекомендует считать эти показатели избыточным весом и ожирением. Смотрим…

*нажмите на картинку

  Как видим, отклонение от нормы – это недостаточная или избыточная масса. Хуже, это когда уже наблюдается ожирение или выраженный дефицит массы тела. В обычном состоянии жизни, человек не испытывает какого-либо дискомфорта, пока не начнёт выполнять физическую работу. Чем ближе мы подходим к крайним значениям показателей недостаточного или избыточного веса, тем больше мы ощущаем дискомфорта.

 И как трактует понятие избыточно веса – предожирения наука. Предожирение — промежуточный этап между нормальной массой тела и ожирением. Данное состояние характеризуется увеличением веса на 15-20% от нормы. Заболевание проявляется жировыми отложениями, одышкой, повышенной потливостью, увеличением цифр артериального давления, нарушением толерантности к глюкозе.

 Следующие этапы более опасны и требуют неотлагательных корректирующих действий. Стадию «Ожирение» ещё называют ожирением первой степени. Стадию «Резкое ожирение» называют ожирением второй степени. А стадию «Очень резкое ожирение» — называют ожирением третей степени или «Морбидным ожирением».

 Морбидное ожирение это такой вид ожирения, который уже не выступает сам по себе, сочетается с другими серьезными заболеваниями. Такой вид ожирения характеризуется индексом массы тела более 40.

 Идём дальше…
 Избыточный вес и ожирение – измеряемы и определятся по индексу массы тела. Всемирная организация здравоохранения рекомендует использовать именно ИМТ для определения избыточного веса и ожирения в странах всего мира, при этом сама такой метод считает приблизительным.

 Как было видно из вышеизложенного, расчёт индекса массы тела не требует дорого оборудования – его можно рассчитать, как в развитых странах, так и в развивающихся странах. А также в местах, где нет возможности использовать электроэнергию или другие ресурсы для подключения сложных приборов анализа и других вычислительных инструментов. Рассчитать его можно устно, в уме или в столбик, не используя даже калькулятор, которые не всегда доступен большого количества населения нашей планеты. По этой причине, Всемирная организация здравоохранения и рекомендует использовать именно такой метод определения избыточного веса и ожирения, чтобы иметь всю картину происходящего во всём мире и вовремя принимать меры по предотвращению этой пандемии глобального масштаба.

 Теперь понятно, что индекс массы тела хороший инструмент для ведения статистики проблемы лишнего веса врачами. Ну а что же делать нам? К примеру, от природы я богатырь, у меня полно здоровья, а индекс массы тела показывает предожирение. А может быть я сумоист и врачам нужно за голову хвататься, так как у меня чуть-ли не морбидное ожирение? А я занимаю высокие места на мировой арене и делаю много тренировок!

 Или наоборот, я толстая – по крайнем мере я так думаю, но я занимаюсь в тренажёрном зале и бегаю кроссы, причём регулярно и даже выступаю на любительских стартах. А моя подруга худая и тощая, при этом жрёт всё что под руку попадается? Почему так? Ведь я не на вижу тренажёрный зал, но хожу туда и издеваюсь над собой, чтобы быть на неё похожей, а она – купила себе пирожное и есть передо мной, а потом так объедается, что сидеть ровно не может и животик вываливает. А я напротив неё ем салат из рукколы с бальзамическим соусом и боюсь даже попробовать сладкое, чтобы дальше попа не росла!

 Ответ очень прост. Для каждого из нас нужно применять индивидуальный подход. И отдельно, в каждом конкретном случае, разбираться в понятии избыточного веса, ожирения и индекса массы тела, с точки зрения соотношения жировой массы тела к не жировой, и конечно же, одним ИМТ мы его не определим. Нам нужно определить ещё и причину лишнего веса.

 Подведём итоги. Всемирная организация здравоохранения предлагает самый простой и понятный метод определения лишнего веса во всём нашем далеко не одинаковом мире по индексу массы тела, который может сосчитать каждый, кто умеет читать, писать и считать. Если же рассматривать проблему лишнего веса в каждом индивидуальном случае – одного индекса массы тела нам уже недостаточно. И нам нужны дополнительные данные о организме. А об этом уже в следующих материалах.

О ИМТ детей и подростков | Здоровый вес, питание и физическая активность

Индекс массы тела (ИМТ) — это вес человека в килограммах, деленный на квадрат роста в метрах. Это недорогой и простой в выполнении метод проверки весовых категорий, который может привести к проблемам со здоровьем.

Для детей и подростков ИМТ зависит от возраста и пола и часто обозначается как ИМТ к возрасту. У детей большое количество жира в организме может привести к заболеваниям, связанным с весом, и другим проблемам со здоровьем.Недостаточный вес также может поставить под угрозу здоровье.

Высокий ИМТ может указывать на высокую ожирение. ИМТ не измеряет напрямую жировые отложения, но ИМТ коррелирует с более прямыми измерениями жировых отложений ^1,2,3 .

Как рассчитывается ИМТ для детей и подростков?

Расчет ИМТ с помощью калькулятора процентилей ИМТ включает следующие шаги:

1. Измерьте рост и вес. Обратитесь к разделу «Точное измерение роста и веса детей в домашних условиях».
2. Используйте калькулятор ИМТ для детей и подростков, чтобы рассчитать ИМТ. Число ИМТ рассчитывается по стандартным формулам.

Что такое процентиль ИМТ и как он интерпретируется?

После расчета ИМТ для детей и подростков он выражается как процентиль, полученный либо из графика, либо из калькулятора процентилей, приведенных ниже. Эти процентили выражают ИМТ ребенка относительно детей в США, которые участвовали в национальных опросах с 1963-65 по 1988-94 гг. ⁴ .Вес и рост меняются в процессе роста и развития, как и их связь с ожирением. Следовательно, ИМТ ребенка следует интерпретировать относительно других детей того же пола и возраста.

ИМТ к возрасту — График роста мальчиков pdf icon [PDF-63KB]

ИМТ к возрасту — Диаграмма роста девочек pdf icon [PDF-49KB]

Калькулятор ИМТ для детей и подростков

Графики перцентиля роста ИМТ к возрасту являются наиболее часто используемым показателем для измерения размеров и моделей роста детей и подростков в Соединенных Штатах.Категории весового статуса ИМТ к возрасту и соответствующие процентили были основаны на рекомендациях экспертного комитета и показаны в следующей таблице.

Ниже приводится пример того, как значения ИМТ в выборке могут быть интерпретированы для 10-летнего мальчика.

Графики роста ИМТ к возрасту CDC доступны по адресу: CDC Growth Charts: United States.

Как ИМТ используется у детей и подростков?

Для детей и подростков ИМТ не является диагностическим инструментом. Вместо этого он используется для выявления потенциальных проблем, связанных с весом и здоровьем. Если у детей высокий ИМТ для их возраста и пола, врач может провести дополнительную оценку, чтобы определить, является ли избыточный жир проблемой. Эти оценки могут включать измерения толщины кожной складки, оценку диеты, физической активности, семейного анамнеза и другие соответствующие обследования состояния здоровья.Американская академия педиатрии рекомендует использовать ИМТ для выявления избыточного веса и ожирения у детей от 2 лет. Для детей в возрасте до 2 лет ознакомьтесь со стандартным значком Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) на внешней стороне изображения.

Толкуется ли ИМТ для детей и подростков так же, как и для взрослых?

ИМТ для детей и подростков интерпретируется по-разному, хотя он рассчитывается по одной и той же формуле. Из-за изменений веса и роста с возрастом, а также их связи с ожирением, уровни ИМТ среди детей и подростков выражаются относительно других детей того же пола и возраста.Эти процентили рассчитываются на основе диаграмм роста CDC, которые были основаны на данных национальных обследований, собранных с 1963-65 по 1988-94 гг. ⁴ .

Ожирение определяется как ИМТ на уровне 95 ^-го процентиля или выше для детей и подростков того же возраста и пола. Например, 10-летний мальчик среднего роста (56 дюймов), который весит 102 фунта, будет иметь ИМТ 22,9 кг / м ² . Это поместит мальчика в 95 ^-й процентиль по ИМТ, и он будет считаться страдающим ожирением.Это означает, что ИМТ ребенка больше, чем ИМТ 95% 10-летних мальчиков в контрольной популяции.

Получите доступ к диаграммам роста CDC.

Для взрослых ИМТ интерпретируется как категории весового статуса, не зависящие от пола или возраста. Подробнее: Как интерпретировать ИМТ для взрослых ИМТ

Почему нельзя установить диапазон здорового веса для детей и подростков?

Статус здорового веса основан на ИМТ между 5 ^-м и 85 ^-м процентилем на диаграмме роста CDC. Трудно указать здоровые диапазоны веса для детей и подростков, потому что интерпретация ИМТ зависит от веса, роста, возраста и пола.

Каковы тенденции ИМТ для детей и подростков в Соединенных Штатах?

Распространенность детей и подростков с показателями 95 ^-го или выше на диаграммах роста CDC значительно увеличилась за последние 40 лет. Однако в последнее время эта тенденция выровнялась и даже снизилась в определенных возрастных группах.

Чтобы узнать больше о тенденциях детского и подросткового ожирения, посетите сайт «Факты о детском ожирении».

Как узнать, страдает ли мой ребенок избыточным весом или ожирением?

CDC и Американская академия педиатрии (AAP) рекомендуют использовать ИМТ для выявления избыточного веса и ожирения у детей и подростков в возрасте от 2 до 19 лет. Для детей в возрасте до 2 лет обратитесь к стандартному значку ВОЗ на внешней стороне. Хотя ИМТ используется для выявления избыточного веса и ожирения у детей и подростков, ИМТ не является диагностическим инструментом. Чтобы определить, есть ли у ребенка лишний жир, потребуется дальнейшее обследование у квалифицированного специалиста в области здравоохранения.

Информацию о последствиях детского ожирения, его способствующих факторах и многом другом см. В разделе «Советы для родителей — идеи и советы по профилактике детского ожирения».

Могу ли я определить, страдает ли мой ребенок или подросток ожирением, с помощью калькулятора ИМТ для взрослых?

В общем, это невозможно. Калькулятор для взрослых предоставляет только значение ИМТ, а не процентиль ИМТ.Следовательно, нецелесообразно использовать категории ИМТ для взрослых для интерпретации ИМТ детей и подростков.

Однако, если у ребенка или подростка ИМТ 30 кг / м ² или выше, у ребенка почти наверняка есть ожирение. ИМТ 30 кг / м ² составляет примерно 95 ^-й процентиль среди 17-летних девочек и 18-летних мальчиков.

Двое моих детей имеют одинаковые значения ИМТ, но считается, что один страдает ожирением, а другой нет.

Интерпретация ИМТ зависит от возраста и пола.Так что, если дети разного возраста и пола, толкование ИМТ имеет разное значение. Для детей разного возраста и пола один и тот же ИМТ может представлять разные процентили ИМТ и, возможно, разные категории статуса веса.

См. Следующий рисунок для примера для 10-летнего мальчика и 15-летнего мальчика, у которых ИМТ для возраста 23 лет. (Обратите внимание, что два ребенка разного возраста изображены на графике с одинаковым ростом. диаграмма, чтобы проиллюстрировать точку. Обычно измерение только для одного ребенка наносится на диаграмму роста.)

Каковы последствия ожирения в детстве для здоровья?

Ожирение в детстве может нанести вред организму по-разному, сейчас и в будущем. Узнайте больше о последствиях ожирения для здоровья детей.

Индекс, взвешенный по цене — Обзор, как рассчитать веса

Что такое индекс, взвешенный по цене?

Взвешенный по цене индекс — это тип индекса фондового рынка, в котором каждый компонент индекса взвешивается в соответствии с его текущей ценой акций. В индексах, взвешенных по цене, компании с высокой ценой акций имеют больший вес, чем компании с низкой ценой акций. Таким образом, динамика цен компаний с самой высокой ценой акций оказывает наибольшее влияние на стоимость индекса.

В настоящее время индексы, взвешенные по цене, встречаются реже, чем другие индексы. Вместо этого индекс, взвешенный по капитализации, является наиболее распространенной формой рыночных индексов. Самыми крупными взвешенными по цене индексами являются промышленный индекс Доу-Джонса (DJIA), промышленный индекс Доу-Джонса (DJIA). Промышленный индекс Доу-Джонса (DJIA), также называемый «Доу-Джонс» или «Доу», является одним из наиболее широко признанные индексы фондового рынка.и японский индекс Nikkei 225, индекс Nikkei, индекс Nikkei, или Nikkei 225, является наиболее признанным индексом японского фондового рынка. В него входят 225 ведущих японских компаний, котирующихся на Токийской бирже.

Взвешенный по цене индекс часто подвергается критике, поскольку он рассматривает только цену каждого компонента в качестве движущей силы значения индекса. Следовательно, даже небольшое колебание цен в более дорогой компании может существенно повлиять на значение индекса.

Как рассчитать веса во взвешенном по цене индексе

Вес отдельного компонента рассчитывается путем деления его цены на сумму цен всех компонентов.Математически это выражается следующим образом:

Рассмотрим следующий пример. Индекс PWI — это взвешенный по цене индекс, который включает акции четырех компаний. Информацию о компаниях, включенных в индекс, можно найти в таблице ниже:

Используя приведенную выше формулу, мы можем рассчитать вес каждого компонента индекса:

Как сделать Расчет стоимости индекса, взвешенного по цене

Теоретически стоимость индекса может быть определена как среднее арифметическое путем деления общей суммы цен компонентов индекса на количество компонентов индекса.Однако такой подход обычно не поощряется, потому что такие события, как выделение, разделение акций и слияния Типы слияний Слияние означает соглашение, в котором две компании объединяются в одну компанию. Другими словами, слияние — это объединение двух компаний в единое юридическое лицо. В этой статье мы рассмотрим различные типы слияний, в которых могут участвовать компании. Типы слияний Существует пять различных типов влияния на состав индекса.

В действительности значение взвешенного по цене индекса рассчитывается путем деления общей суммы цен компонентов индекса на делитель.Делитель — это произвольное значение, рассчитываемое индексом и скорректированное с учетом различных структурных изменений в компонентах индекса.

Например, Промышленный индекс Доу-Джонса, который является наиболее известным индексом, взвешенным по цене, рассчитывает свой собственный делитель (делитель Доу). Делитель Доу со временем меняется, чтобы лучше соответствовать существующему составу индекса.

Дополнительные ресурсы

CFI является официальным поставщиком услуг глобального финансового моделирования и оценки (FMVA) ™. Стать сертифицированным аналитиком финансового моделирования и оценки (FMVA) ® Сертификация CFI по финансовому моделированию и оценке (FMVA) ® поможет вы обретете необходимую уверенность в своей финансовой карьере. Запишитесь сегодня! программа сертификации, призванная помочь любому стать финансовым аналитиком мирового уровня. Чтобы продолжить карьеру, вам будут полезны следующие дополнительные ресурсы:

• Нью-Йоркская фондовая биржа (NYSE) Нью-Йоркская фондовая биржа (NYSE) Нью-Йоркская фондовая биржа (NYSE) — крупнейшая биржа ценных бумаг в мире, на которой размещается 82 % от S&P 500, а также 70 крупнейших
• Технический анализ: Руководство для начинающих Технический анализ — Руководство для начинающих Технический анализ — это форма инвестиционной оценки, которая анализирует прошлые цены для прогнозирования будущих ценовых действий.Технические аналитики считают, что коллективные действия всех участников рынка точно отражают всю соответствующую информацию и, следовательно, постоянно определяют справедливую рыночную стоимость ценных бумаг.
• Торговая площадка Торговая площадка — это буквально этаж в здании, где трейдеры, торгующие акциями, фиксированными доходами, фьючерсами, опционами, товарами или иностранной валютой, покупают и продают ценные бумаги.
• Типы рынков — дилеры, брокеры, биржи Типы рынков — дилеры, брокеры, биржи Рынки включают брокеров, дилеров и биржи.Каждый рынок работает с разными торговыми механизмами, которые влияют на ликвидность и контроль. Различные типы рынков допускают разные торговые характеристики, описанные в этом руководстве.

Калькулятор ИМТ (Индекс массы тела)

Использование калькулятора

Этот калькулятор определит индекс массы тела или ИМТ , учитывая вес и рост человека. Вес можно ввести в фунтах, камнях и фунтах или килограммах.Высота может быть указана в дюймах, футах и ​​дюймах, метрах или сантиметрах.

Этот калькулятор также рассчитает и отобразит нормальный диапазон веса для введенного роста.

Расчет

BMI — это способ измерения веса человека относительно его роста. ИМТ выражает, насколько толстый или худой человек, в простых числовых терминах и позволяет врачам и другим медицинским работникам объективно обсуждать вес по стандартизированной шкале.

Этот калькулятор ИМТ преобразует единицы для выполнения следующих расчетов формулы ИМТ.

• Метрические единицы: ИМТ = вес (кг) ÷ рост ² (м)
• единиц США: ИМТ = (вес (фунт) ÷ рост ² (дюйм)) * 703

Нормальный вес

Нормальный вес ИМТ равен 18.5 до 24,9. Чтобы рассчитать свой нормальный диапазон веса, используйте следующее:

• Метрические единицы:
  минимальный вес (кг) = 18,5 × высота ² (м)
  максимальный вес (кг) = 24,9 × рост ² (м)
• единиц США: Минимальный вес
  (фунт) = (18,5 ÷ 703) × высота ² (дюймов)
  максимальный вес (фунты) = (24. 9 ÷ 703) × высота ² (дюймы)

Пример 1 (Расчет ИМТ в метрических единицах)

Матильда весит 64 кг, а рост 1,9 метра. Какой у нее ИМТ ?

• ИМТ = ш / в ²
• ИМТ = 64 ÷ 1,9 ²
• ИМТ = 64 ÷ 3,61
• ИМТ = 17.7

Пример 2 (Расчет ИМТ в единицах США)

Стэнли весит 184 фунта и имеет рост 5 футов 10 дюймов. Какой его ИМТ ?

• 5 футов, 10 дюймов = 70 дюймов
• ИМТ = (ш ÷ в ² ) * 703
• ИМТ = (184 ÷ 70 ² ) * 703
• ИМТ = (184 ÷ 4900) * 703
• ИМТ = 0. 3755 * 703
• ИМТ = 26,4

Ниже приведена таблица наиболее часто используемых ИМТ колеблется в Северной Америке и Европе для людей в возрасте от 21 года и старше. Списки Википедии более подробные категории ИМТ.

Диапазон BMI

<16.0

Сильно недостаточный вес

30,0 — 34,9

Умеренно ожирение

35,0 — 39,9

Сильное ожирение

Хотя ИМТ рассчитывается одинаково во всем мире для всех возрастов, как и индивидуальный ИМТ интерпретируется в зависимости от местоположения и возраста человека:

• Во многих странах Юго-Восточной Азии пороговые значения для категорий с избыточным весом и ожирением, как правило, ниже. Например, в Сингапуре и Гонконге ИМТ 23,0 считается избыточным весом, тогда как в Соединенных Штатах ИМТ 25 считается избыточным весом.
• Дети и подростки вообще не оцениваются с использованием этих пороговых значений, а оцениваются относительно других людей того же возраста и пола:

Имейте в виду, что ИМТ — это соотношение между ростом и общей массой тела — оно не различает вес от мышц и вес от жира, а также не учитывает тип телосложения человека. ИМТ — один из нескольких инструментов, используемых для оценки веса человека и общего состояния здоровья. Если вас беспокоит свой вес, лучше всего проконсультироваться с врачом или медицинским работником.

Список литературы

: Какой у меня ИМТ?

Воспользуйтесь нашим калькулятором индекса массы тела (ИМТ), чтобы определить, есть ли у вас недостаточный вес, избыточный вес или нормальный вес для вашего роста. Поддерживать здоровый вес может быть непросто, но польза от этого огромна.

Какой у меня ИМТ?

Один из способов определить, имеете ли вы здоровый вес, — это рассчитать свой ИМТ. Чтобы использовать этот калькулятор ИМТ, введите свой вес (кг) и рост (см), и ваш ИМТ будет рассчитан для вас. Он используется как инструмент для выявления людей, которым может потребоваться дополнительная поддержка и контроль веса.

Ваш ИМТ составляет

Вы классифицированы как

Ваш риск заболеваний, связанных с ожирением, составляет

Что означает ваш ИМТ?

Недостаточный вес = <18. 5

• Этот результат означает, что у вас может быть недостаточный вес. Недостаточный вес может быть связан с рядом проблем со здоровьем. Если вы беспокоитесь о своем весе, мы рекомендуем обсудить ваш результат с терапевтом, медсестрой или диетологом.

Нормальный вес = 18,5–24,9

• Этот результат означает, что у вас нормальный вес тела, что в целом полезно для вашего здоровья. Продолжайте в том же духе!

Избыточный вес = 25–29.9

• Этот результат означает, что у вас может быть избыточный вес. Избыточный вес связан с рядом проблем со здоровьем, в том числе с повышенным риском сердечных заболеваний. Если вы беспокоитесь о своем весе, мы рекомендуем обсудить ваш результат с терапевтом, медсестрой или диетологом.

Ожирение = ИМТ 30 или выше

• Этот результат означает, что вы можете страдать ожирением. Ожирение связано с рядом проблем со здоровьем, в том числе с повышенным риском сердечных заболеваний. Если вы беспокоитесь о своем весе, мы рекомендуем обсудить ваш результат с терапевтом, медсестрой или диетологом.

Насколько точен ИМТ?

Хотя ИМТ не является идеальным показателем, обычно считается, что он наиболее полезен и действителен для взрослых (18 лет и старше). Однако есть ограничения. Например:

• Это менее точный индикатор избыточного веса у взрослых с более высоким, чем обычно, уровнем мышечной ткани (мышечной массы). Это потому, что мышцы весят больше, чем жир, и ИМТ не учитывает это.
• Это менее точный индикатор избыточной массы тела в этнических группах с меньшим ростом (например, в азиатских этнических группах).

Наряду с ИМТ, измерение окружности талии может помочь вам определить, есть ли у вас лишний вес около среднего, и ваш риск сердечных заболеваний и диабета 2 типа.

Поскольку дети все еще растут, калькулятор ИМТ на этом веб-сайте предназначен только для взрослых и не должен использоваться для детей. Если вам меньше 18 лет, посоветуйтесь со своим терапевтом о нормальном весе.

Беременность также влияет на ИМТ, но увеличение веса женщины во время беременности необходимо для здорового ребенка. Если вы беременны, посоветуйтесь с терапевтом или акушеркой по поводу набора веса во время беременности.

Для похудания и поддержания его необходимо правильно питаться, больше двигаться и прививать здоровые привычки на всю жизнь.

Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)

Таблица ИМТ — Дети и подростки (от 2 до 19 лет)

Если вас беспокоит ваш ИМТ или ИМТ вашего ребенка, поговорите со своим врачом.

Путь к улучшению здоровья

Если ваш ИМТ показывает, что у вас избыточный вес или ожирение, вы можете снизить ИМТ, похудев. Это можно сделать, следуя стандартным советам по снижению веса, например:

• Здоровое питание. Выбирайте постное мясо, фрукты, овощи и цельнозерновые продукты. Уменьшите потребление алкоголя, сахара, полуфабрикатов, газированных напитков и соков. Потребляйте меньше калорий.
• Регулярно занимайтесь спортом. Сюда входят кардиоупражнения и упражнения с отягощением для наращивания мышечной массы и сжигания жира.Это эффективно для контроля жира на животе. Жир на животе увеличивает риск определенных заболеваний. Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем начинать программу упражнений.
• Не забывайте о контроле за порциями. Не переедайте во время еды и перекусов.

Если ИМТ вашего ребенка высокий (выше 85 ^-го процентиля), поговорите со своим врачом о том, как вы можете помочь ему или ей похудеть.

Что нужно учитывать

Если ваш ИМТ указывает на то, что у вас избыточный вес или ожирение, у вас может быть риск определенных заболеваний.К ним относятся диабет, болезни сердца, артрит и некоторые виды рака. ИМТ нельзя использовать для диагностики заболеваний. Тем не менее, это важный показатель, который должен побудить вас обсудить с врачом, как похудеть и снизить ИМТ.

Эти инструменты должны быть только справочниками. Не полагайтесь на них при принятии решений о вашем здоровье или здоровье вашего ребенка. Всегда говорите со своим врачом о своем состоянии (ах) и / или обстоятельствах своего здоровья, прежде чем вносить какие-либо изменения в образ жизни.

Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)

ИМТ определяется делением вашего веса в кг на ваш (рост в метрах)

BMI определяет, есть ли у вас недостаточный, здоровый, избыточный вес или ожирение, на основе вашего роста и веса.

Врачи, диетологи и другие медицинские работники используют ИМТ как показатель риска хронических заболеваний. Он предназначен для мужчин и женщин старше 18 лет и не должен использоваться беременными женщинами.

Введите свою информацию ниже, чтобы немедленно получить результаты.

Почему важен здоровый ИМТ?

Избыточный вес или ожирение увеличивает риск возникновения нескольких проблем со здоровьем, в том числе:

• сахарный диабет 2 типа;
• ход;
• ишемическая болезнь сердца и инфаркт;
• некоторые виды рака;
• бесплодие и сексуальные проблемы; и
• проблемы психического здоровья, включая депрессию, тревогу и психологический стресс.

BMI подходит не всем

BMI не делает различий между весом, обусловленным мускулами, и весом, обусловленным жиром, поэтому не учитывает различия в составе тела. У элитного спортсмена может быть высокая мышечная масса и ИМТ выше 25, но он не несет лишнего жира. Ваш врач может посоветовать вам, действительно ли у вас недостаточный вес.
Показатели ИМТ могут подходить не для всех групп населения.

• Аборигены .Более низкие пороговые значения ИМТ могут быть рассмотрены для аборигенов, диапазон здорового ИМТ которых может отличаться от диапазона людей европейского происхождения. Это связано с их относительно длинными ногами по отношению к весу, который, как известно, влияет на ИМТ.
• Азиатские люди . Точно так же для людей азиатского происхождения пороговые значения рисков для здоровья оказываются ниже, чем для людей европейского происхождения.
• Тихоокеанские островитяне . Для жителей тихоокеанских островов, включая маори и жителей островов Торресова пролива, можно рассмотреть более высокие пороговые значения ИМТ. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если вас беспокоит свой вес.

Классификация BMI

Рассчитайте индекс массы тела (ИМТ) с помощью бесплатных калькуляторов ИМТ для ПК

Индекс массы тела — это показатель веса тела, равный квадрату вашего роста. Более высокий ИМТ указывает на более высокий и нездоровый жир в организме, который может привести ко многим проблемам со здоровьем. Теперь, если вы хотите определить ИМТ, есть формула, которую вам нужно использовать. Однако, если вы не хотите прилагать усилий и хотите автоматически рассчитать ИМТ, этот пост вам поможет.

В этой статье мы собираемся упомянуть несколько бесплатных инструментов, которые могут рассчитать ИМТ. Эти Калькуляторы ИМТ также определяют ИМТ и показывают, здоровы вы или нет. Кроме того, некоторые инструменты даже подскажут идеальный вес для вашего роста.Давайте посмотрим, что это за инструменты калькулятора ИМТ.

Какой пример формулы ИМТ?

Стандартная формула ИМТ: вес (кг) / рост x рост (м2). Например, если вы весите 50 кг и ваш рост 1,64, ваш ИМТ будет равен 50 / 1,64 x 1,64 = 18,59.

Какой ИМТ подходит для моего возраста?

Хороший ИМТ зависит от вашего роста и веса в зависимости от вашего возраста. Чтобы определить это, вы можете использовать перечисленные ниже инструменты калькулятора ИМТ. Эти инструменты позволяют указать возраст, рост и вес, а затем определить свой ИМТ и проверить, попадает ли он в диапазон нормального ИМТ.

Как рассчитать индекс массы тела (ИМТ) в Windows 11/10

Вот основные методы расчета индекса массы тела (ИМТ) в Windows 11/10:

1. Используйте бесплатное приложение Магазина Windows для расчета ИМТ.
2. Рассчитайте ИМТ онлайн с помощью бесплатного онлайн-инструмента.
3. Используйте бесплатное программное обеспечение для расчета ИМТ на ПК.

Давайте теперь подробно обсудим вышеупомянутые методы!

1] Используйте бесплатное приложение Магазина Windows для расчета ИМТ

Вы можете использовать специальное бесплатное приложение для Windows 11/10 для расчета индекса массы тела.Существует приложение под названием BMI Calculator, которое позволяет вам проверять индекс массы тела, вводя некоторые связанные значения. Вы можете определить значения в британских или стандартных единицах. Он также показывает, находится ли ваш ИМТ ниже нормы, выше нормы или здоровый. Давайте посмотрим, как использовать это приложение.

Как рассчитать ИМТ с помощью этого бесплатного приложения для Магазина Windows:

Вот основные шаги для определения ИМТ с помощью калькулятора ИМТ:

1. Во-первых, установите это удобное приложение из Microsoft Store.
2. Теперь запустите приложение, чтобы начать им пользоваться.
3. Далее выберите свой пол и введите свой возраст.
4. После этого введите свой точный рост и вес.
5. Наконец, нажмите кнопку «Рассчитать», и она покажет ваш ИМТ, а также диапазон вашего здорового веса.

Приобрести можно здесь.

См .: Рассчитайте ИМТ в Excel, используя эту формулу расчета ИМТ.

2] Рассчитайте ИМТ онлайн с помощью бесплатного онлайн-инструмента

Вот онлайн-инструменты, которые вы можете использовать для расчета индекса массы тела онлайн:

1. Калькулятор. net
2. Калькулятор ИМТ для взрослых
3. Калькулятор ИМТ клиники Мэйо
4. Калькулятор ИМТ WebMD
5. CalculatorSoup

Давайте подробно обсудим эти онлайн-калькуляторы ИМТ!

1] Calculator.net

Calculator.net — это бесплатный веб-сайт, который предлагает калькулятор ИМТ. Вы также можете найти различные финансовые и другие калькуляторы фитнеса и здоровья на этом веб-сайте, такие как ипотечный калькулятор , калькулятор амортизации, калькулятор ссуды, калькулятор подоходного налога, калькулятор BMR, калькулятор жира, калькулятор беременности, и другие.

Как рассчитать ИМТ онлайн с помощью Calculator.net

Чтобы определить индекс массы тела онлайн с помощью Calculator.net, выполните следующие действия:

1. Сначала откройте веб-браузер и перейдите на страницу калькулятора ИМТ Calculator.net.
2. Теперь выберите единицу измерения, в которой вы хотите выполнить расчет, например, США, метрики и другие единицы.
3. Затем введите свой возраст и выберите свой пол.
4. После этого вам нужно ввести свой вес, а также рост.
5. Наконец, нажмите кнопку «Рассчитать», чтобы получить значение ИМТ.

Он будет отображать ваш ИМТ с диапазоном, в котором он находится, включая недостаточный вес, нормальный вес, избыточный вес и ожирение. Он также показывает здоровый диапазон ИМТ, здоровый вес для вашего роста, а также весовой индекс. В общем, это хороший онлайн-калькулятор ИМТ, который предоставляет различные другие калькуляторы.

2] Калькулятор ИМТ для взрослых

Калькулятор ИМТ для взрослых от CDC, также известный как Центры по контролю и профилактике заболеваний, — еще один онлайн-инструмент для определения индекса массы тела.Используя его, вы можете рассчитать ИМТ в английских или метрических единицах. Вам просто нужно ввести свой вес и рост, а затем нажать кнопку «Рассчитать», чтобы просмотреть свой ИМТ. Он рассчитает и покажет ваш ИМТ с соответствующей информацией, например, попадает ли ваш ИМТ в здоровый диапазон или нет.

Вы также можете просмотреть различную связанную информацию и темы, например, как рассчитывается ИМТ, как используется ИМТ, интерпретируется ли ИМТ одинаково для детей и подростков, как для взрослых, и многое другое. Перейдите на этот сайт, чтобы рассчитать и изучить ИМТ.

3] Калькулятор ИМТ Mayo Clinic

Калькулятор ИМТ Mayo Clinic — еще одна альтернатива бесплатному калькулятору ИМТ. В нем вы должны ввести значения, включая пол, возраст, рост, вес и окружность талии, а затем нажать кнопку Calculate , чтобы определить результат. Он покажет вам результаты ИМТ с комментариями и советами, чтобы поддерживать ИМТ в пределах здорового диапазона. Вы можете попробовать это здесь.

4] WebMD BMI Calculator

Попробуйте WebMD BMI Calculator, чтобы вычислить свой ИМТ и проверить, есть ли у вас недостаточный вес, здоровый, избыточный вес или ожирение.Просто введите свой рост в футах, затем укажите свой вес в фунтах, а затем нажмите кнопку «Рассчитать», чтобы определить свой ИМТ. Он также показывает диапазон вашего здорового веса в зависимости от вашего роста. Также вы можете просмотреть различные советы, касающиеся здоровья и веса. Вы также можете рассчитать соотношение талии к росту и с его помощью ознакомиться с некоторыми советами по питанию и упражнениям.

5] CalculatorSoup

CalculatorSoup — это веб-сайт с несколькими онлайн-калькуляторами, включая калькулятор ИМТ. Он позволяет рассчитать ИМТ взрослого, введя вес и рост, и посмотреть, находится ли ваш ИМТ в пределах нормы.Он также показывает вам нормальный диапазон веса. Вы можете поделиться ссылкой на расчеты ИМТ с другими в Интернете.

Вы можете использовать этот инструмент здесь.

3] Используйте бесплатное программное обеспечение калькулятора ИМТ для расчета ИМТ на ПК.

Существуют различные специальные бесплатные программы калькулятора ИМТ, которые позволяют определять ИМТ в автономном режиме на ПК с Windows. Вот несколько хороших из них, которые можно использовать для расчета индекса массы тела:

1. WhatHealth BMI Calculator
2. Calculatormatik
3. Bmi Calculator
4. FinitySoft BMI Calculator
5. BMI Calculator

Теперь давайте узнаем подробности о вышеупомянутом программном обеспечении !

1] WhatHealth BMI Calculator

WhatHealth BMI Calculator — это бесплатное портативное программное обеспечение для расчета ИМТ для Windows 11/10. Это специальная утилита, которая позволяет вам определять ваш ИМТ и проверять, здоров ли ваш ИМТ. Вы можете ввести свой рост и вес и проверить значение ИМТ. Он также отображает статус вашего веса, будь то здоровый, недостаточный, избыточный или страдающий ожирением.

Вы можете скачать его с сайта whathealth.com.

2] Calculatormatik

Calculatormatik — это бесплатный портативный калькулятор ИМТ для Windows 11/10. Это программное обеспечение содержит множество других калькуляторов, включая ускорение, угол, площадь, арифметическую прогрессию, основание 64 в строку, день рождения, комбинацию и перестановку, сложный процент, плотность, время загрузки, электрический ток и многие другие.

Вам просто нужно загрузить это портативное приложение и запустить его основной файл приложения, чтобы запустить его графический интерфейс. Теперь на левой панели найдите инструмент Калькулятор индекса массы тела и дважды щелкните его. Затем введите рост и вес и нажмите кнопку «Рассчитать». Он покажет вам ИМТ. В нем также упоминается диапазон нормального ИМТ, ИМТ с избыточным, недостаточным и ожирением. По нему можно определить, здоровы вы или нет.

Связано: Лучшие 5 приложений для продуктов питания, питания и диеты для Windows 10

3] Bmi Calculator

Как следует из названия, Bmi Calculator — это специальное бесплатное программное обеспечение для определения индекса массы тела (ИМТ), а также Базальный уровень метаболизма (BMR).Просто загрузите и установите это легкое бесплатное программное обеспечение и запустите его. Затем перейдите на вкладку «Калькулятор ИМТ» и введите входные значения, включая вес и рост. После этого нажмите кнопку «Рассчитать», и она покажет вам значения ИМТ. Кроме того, он сообщает вам, является ли ваш ИМТ нормальным и здоровым или нет.

Аналогичным образом можно рассчитать BMR. Вы можете скачать это приложение с сайта freebmicalculator.org.

4] FinitySoft BMI Calculator

Еще одно хорошее программное обеспечение, которое вы можете попробовать, — FinitySoft BMI Calculator. Он рассчитывает ваш ИМТ, а также представляет диаграмму ИМТ. График ИМТ в основном отображает ожирение, избыточный вес, нормальный вес, недостаточный вес и ваш диапазон ИМТ.

Вы можете загрузить его с FinitySoft.com, а затем установить на свой компьютер. Затем запустите это программное обеспечение и укажите свой пол, вес и рост, и оно покажет ваш ИМТ в режиме реального времени. Кроме того, он рассчитывает и отображает для вас идеальный вес.

5] BMI Calculator

Попробуйте BMI Calculator, который представляет собой бесплатный и портативный Индекс массы тела для Windows 11/10.Вы можете получить его на сайте sourceforge.net. Затем разархивируйте загруженную папку и запустите приложение BMI. Обратите внимание, что это программное обеспечение на основе Java, для работы которого на вашем компьютере должна быть установлена ​​JRE. После запуска программного обеспечения вы можете начать вводить значения, включая вес и рост, и нажать кнопку «Вычислить ИМТ». Он отображает ваш ИМТ и нормальный у вас вес.