Что такое счастье семьи? счастья, семья

Что такое счастье в семьи?

Что такое счастье в семьи и быть счастливым в семье это самое главное мечта каждого человека. Так что же такое счастье? Многие ученые и философы уже, какой век гадают над этим вопросом. Но однозначного ответа, что такое счастье не существует. Существуют различные мнения, на сей счет, давайте попробуем разобраться и дать ответ на этот вопрос. Так что же такое настоящее счастье и счастье в семьи? И как стать счастливыми в семье, чтобы другие завидовали.

Счастье – это когда человек чувствует удовлетворение
жизнью и находится в таком в прекрасном состоянии в души.

Счастье – дается от Всевышнего Бога, если не соблюдать Божьи законов, то можно его запросто утратить.

Счастье заложен в судьбе человека, и он должен всячески оберегать его.

Счастье — это когда ты нужный человек в семье и наслаждаешься этим.

Но человек такое существо, что он не чувствует себя совершенно счастливым. Он не может найти его в жизни и постоянно находится в его поиске.

Что же такое счастье для человека?

Каждый человек по своему понимает понятие счастье, но в основном люди считают что счастье это: богатство, дом, автомашина, спиртное, наркотики и др. Но забывают о том, что и есть  другие категория счастья это : любовь, семья, дети, гармония во всем, делать людям добро и др.

У каждого человека свое понимание счастья, но по какому пути пойдет человек и будет ли он счастливым решать ему самому.

Если человек поставит перед собой цель:  деньги и богатство, то всегда будет боятся, потерять их и не сможет полноценно наслаждаться счастьем.

Если человек пойдет по пути пьянства и наркомании, то это путь никуда. Он получит временное наслаждение от алкоголя и наркотиков, но счастья так и не увидит.

Если же человек выберет путь счастья любви, семьи и гармонии, то он обязательно будет счастливым, это заложено Всевышним Богом. Но человек должен развиваться личностно и духовно. Всегда должен быть настроен к добру и благополучию.

Что такое счастье семьи?

Чтобы человек стал полноценно счастливым нужна ему семья. Чтобы любимые люди были постоянно рядом, и что бы в любую минуту можно было на них, положится. Это любимый муж, любимая жена и любимые дети. Но современный мир создают различные проблемы это социально незащищенность людей, отсутствие жилья, работы и др. Но если  у человека семья рядом, то можно решить любую проблему и преодолеть все временные трудности. Ведь каждому человеку важно, чтобы любимые им люди окружали его, и чувствовать свою нужность в этом обществе.

Но когда в семье из-за трудностей жизни родители начинают употреблять алкогольные напитки или наркотические средства, то в таких семьях о счастье не может быть и речи. Родители показывают дурной пример для своих детей, и ребенок может стать таким же, как они. Большинство таких семей распадаются не почувствовав семейного счастья.

Что такое счастье семьи?

Семейное счастье это когда каждому члену семьи относятся с любовью и уважением. Чтобы ребенок не испытывал не хватки любви со стороны родителей. Самое главное взаимопонимание в семье и поддержка.

Счастье в семьи это когда муж и жена любят друг друга, переживают и в горе и в радости вместе. Растят детей в любви и в гармонии. Когда в семье есть общие интересы, желание делать что-то во благо друг друга. Есть стремления к лучшему и  большому. Это является надежным фундаментом счастливой и благополучной семьи.

Так же семейное счастье это любящие родители, брат, сестра и друзья, которые, всегда помогают и поддерживают в трудную минуту.

Счастье — это когда человек может создать семью и завести детей. Радоваться каждой минуте, проведенной со своей семьей.

Счастье заложено в душе каждого человека Всевышним Богом, но он не дается с самого рождения, его надо заслужить и обустроить. Семейное счастье она бесценно, ее надо дорожить и постоянно поддерживать.

Счастье это когда идешь с работы, и тебя ждет любящая жена и согревает своей лаской и теплом. Когда ты собираешься со всей семьей и обсуждаешь все самое интересное. Когда ты со всей семьей идешь отдыхать на природу.  И самое главное ты должен в любой момент помочь и защитить членов своей семьи.

Посмотрите это ВИДЕО:

Не гоняйся за счастьем, она находится в самой себе и только надо его уметь распознать.

Берегите себя, свою семью, будешь всегда счастливой и узнаешь что такое счастья семьи? Читайте другие статьи, о самом интересом в семьи.

Сочинение на тему Семейное счастье

Что такое семейное счастье? Многие молодожёны и бывалые семьянины задаются этим вопросом. Кто-то думает что семейное счастье заключается в материальном благополучии, а кто-то считает что самое главное это взаимопонимание и гармония между членами семьи.

Я думаю, что никакая даже самая благополучная в материальном плане семья не может быть счастливой если в ней отсутствует гармония. Ведь семья это в первую очередь тот небольшой круг людей на которых ты можешь всегда положиться, без опаски на то, что они предадут тебя. Зачастую семья это единственное настоящее счастье человека. Гармония в семье, а следовательно и семейное счастье достигается только искренней и бескорыстной любовью к ближнему. Семья в которой нет любви никогда не станет счастливой. Ещё одним важным фактором для формирования семейного счастья можно выделить уважение и понимание интересов и взглядов других людей.

Счастливая семья, это зачастую семья полная, в которой присутствуют муж, жена и дети. Очень важно правильное распределение обязанностей между членами семьи.

Жена должна следить за домашним очагом и уютом дома. Муж, как капитан корабля, должен вести семью вперёд, обеспечивать её материально, но при этом не забывать о помощи супруге. В воспитании детей должны участвовать и мама ,и папа, тогда ребёнок получит правильный набор моральных и эстетических ценностей и обязательно вырастет хорошим человеком. В такой семье всегда будет царить благополучие.

В заключении можно сказать, что на формирование семейного счастья влияет огромное количество факторов. Самое главное, это любить своих родных и после трудного рабочего дня подле семейного очага находить спокойствие и внутреннее умиротворение. Не забывайте золотое правило морали: «Относись к людям так, как хочешь, чтобы относились к тебе».

Вариант №2

Что такое истинное семейное счастье? Рано или поздно каждый человек сталкивается с этим вопросом. Ответ на него найти непросто, хотя в быту разгуливает множество мнений на эту волнующую тему. Однако все они достаточно схожи по своему содержанию.

Я считаю, что семейное счастье можно условно разделить на две составляющие: взаимоотношения родителей и их связь с детьми. Дело в том, что душевное состояние ребенка напрямую зависит от отношений между отцом и матерью. Поэтому семейное счастье начинается именно с их любви. В счастливой семье родители должны любить, уважать, понимать друг друга. В счастливой семье не возникают ссоры и конфликты, ведь у любящих супругов не возникает недопонимания. Конечно же, не исключены мелкие бытовые размолвки, но не более. Я считаю, что счастливую семью не может разрушить ни одно несчастье или жизненное испытание. Родители должны поддерживать друг друга, не бросать в трудную минуту. Не зря же одна из клятв во время создания брака обязывает супругов быть рядом и в радости, и в горе.

На мой взгляд, это абсолютно справедливо. Поэтому семейное счастье начинается именно с преданности родителей, их крепкой любви и дружбы. Такой расклад позволяет детям создавать в будущем точно такие же счастливые семьи.

Поэтому взаимоотношения родителей очень важны для их детей. Учеными доказано, что ребенок «копирует» поведение своих родителей, переносит их отношения на свою будущую семью. Но при этом важна не только их любовь друг к другу, но и внимание к любимым детям. Очень часто в жизни случается так, что супруги действительно счастливы друг с другом, но, тем не менее, не проявляют в полной мере любовь к детям. В счастливой семье родитель одинаково любит и своего супруга, и ребенка. Когда детей понимают в семье, помогают им, выслушивают все страхи и переживания, то им намного проще взрослеть и искать свое место в жизни. Такие дети чувствуют себя защищенными, счастливыми и выстраивают здоровые отношения со сверстниками.

Таким образом, в настоящей счастливой семье все окружены любовью, лаской и заботой. А истинное семейное счастье заключается в том, что в любой момент наши близкие могут нас поддержать и не дать впасть в уныние. Именно семья спасает человека в самые трудные минуты жизни…Семья – это наша крепость!

Семейное счастье сочинение

В жизни каждого человека семья играет огромную роль. Дети, которые выросли в детском доме, зачастую не могут создать свои семьи. Они не знают, как это делать. Семья – это не только родные люди, это ещё и незримые нити, которые держат человека на этом свете.

Ничто и никто не может заменить человеку семьи. Ни трудовые коллективы, ни лучшие друзья, коллеги. Это огромное счастье иметь семью. Государство состоит из семей. Когда оно перестаёт о них заботиться, его в будущем ждёт крах. Когда мужчины, чтобы прокормить семью, уезжают на заработки далеко от дома, дети растут без твёрдого мужского слова. Какое уж тут счастье для матери! Одной воспитывать детей.

Государство должно стоять на страже семьи. Создавать все условия, чтобы семьи были большими и крепкими. Сделать для женщины 4-5 часовой рабочий день, чтобы оставалось время на семью. А не удлинять для женщин пенсионный возраст.

В 60 лет придти с работы, тут скорее бы прилечь где-нибудь и отдохнуть. Тут уже ни дети, ни внуки, ни муж не нужны. Какое уж тут семейное счастье, когда надо пенсию зарабатывать! А не внуков нянчить.

Тихое семейное счастье, когда вся семья дома. Вечером, на кухне ужинают и пьют чай. Когда выросшие дети ухаживают за своими родителями. А не «сидят» у них на шее, требуют с них деньги. Это уже несчастье, когда дети вырастают тунеядцами.

В каждой семье счастье своё. Некоторые жёны или мужья называют свою вторую половину «счастьем». Они любят друг друга не за что-то, а просто любят за то, что они есть на белом свете.

Счастье, это когда все живы и здоровы. Счастье, это когда нет войны. И матери с надеждой не ждут весточки от детей.

Счастье – это когда муж не пьёт и не бьёт жену. Хоте некоторые женщины любят и таких мужчин.

Семейное счастье, когда в доме слышен топот детских ножек. Сначала детей, а потом внуков и правнуков. Счастье, это когда бабушка, сидя в кресле под торшером вяжет всей семье зимние тёплые носки. А дедушка рядом читает газету или смотрит телевизор.

Семейное счастье – это, когда вечером идёшь разыскивать не пришедшего домой котёнка. Потому, что он тоже член семьи. Не можешь спокойно спать, если кого-то нет дома. Пусть этот кто-то – котёнок. И какое счастье, когда его находишь.

5 класс

Семейное счастье Сейчас читают:

• Сочинение Мой любимый праздник 23 февлаля

  23 февраля отмечается День защитника Отечества. Ввели его около ста лет назад. Исторических названий у этого праздника было много: День Советской Армии, День рождения Красной армии,

• Сочинение на тему Цветущий луг 3 класс

  Процветающий луг неотразим, на нем расстилаются нежные бутоны зверобоя, обворожительные алые маки, и множество зеленой травы.

• Сочинение Череповец — мой город

  Мой старый город под названием Череповец, находится недалеко от реки Ягорбы, которая впадает в Волгу. У нас не очень теплый климат. Наш город находится в умеренном климатическом поясе. Зимой не наблюдается высокой температуры,

• Сочинение Портрет друга (описание)

  У меня много подруг и друзей, но самая близкая подруга одна. Её имя Ирина. У нее короткие до плеч темно-каштановые волосы, они немного вьются, лоб наполовину закрывает маленькая чёлка. У Иры красивые тонкие брови, карие глаза и прямой нос,

• Сочинение Весенняя гроза 2 класс

  Стихотворение Федора Ивановича Тютчева «Весенняя гроза» — это великолепный образец отменного художественного описания такого природного явления как гроза.

• Сочинение на тему Снегопад 5 класс

  Первый снегопад…Он всегда приходит неожиданно, но всегда тихо, словно на мягких лапах. И весь мир меняется вокруг. Однажды утром выглянешь в окно и душа замрет от восторга: еще вчера все было серым и унылым, а наутро пошел снег.

Размышления на тему семья — Портфолио семьи

Размышления участников молодежного Форума «Что для Вас семья?»

«Для меня семья — это близкие мне люди. очень близкие. не обязательно это должны быть родственники, главное, что они — близкие…а близкие — те, чья любовь безусловна.

безусловная любовь — тебя любят просто потому, что ты существуешь, ничего не требуя взамен, не судя (осуждать могут, но не судить, любовь исключает суд над человеком).

тебя любят просто потому, что ты существуешь».

«Для меня семья — почти все, моя семья — мои кровные родственники и те, кто входит в их семью (супруги, дети). Моя семья — это моя крепость, ибо моя семья — это и есть мой дом».

  «Очень долго у меня не было как такового осознания семья, внутри меня этого не было, а вот буквально месяц назад я действительно прочувствовала, что значит — «Семья». Я разграничиваю друзей, единомышленников и семью. Семья — «узы крови» для меня,

Семья — самая прочная связь для меня. Для Семьи сделаю многое. Семья не отвернется ни в каком из случаев, семья всегда будет за тебя. Семья это — «одна кровь».»

 «Это необъяснимо, но это «прочность, надежность, защита, верность»»

«Для меня семья — это нечто прекрасное и недостижимое, то, чего у меня никогда не было и то, что я хочу создать. Я хочу видеть, как люди держатся друг за друга, хочу быть звеном этой прочной цепочки, хочу доверять и доверяться. В семье от тебя не отмахнутся и не отвернутся, тебе помогут, будут сопереживать, сорадоваться, сочувствовать. Семья — это то, что требует усилий, ответственности, мудрости, доброты, осознанности.»

«Для меня семья — духовное родство, но так сложилось, что большинство членов моей семьи — и мои кровные родственники. Однако, для меня лично не кровь — объединяющий фактор, а именно родство душ, тогда семья не крепость, она — обитель счастья, спокойствия, понимания»

«Семья для меня

1. Крепость.

2. Фундамент благополучия.

3. Высшая ценность, за которую можно и на смерть».

«Мне не нравится само понимание семьи как крепости, и знаете почему? Крепость предполагает защитную функцию, то есть априори окружающий мир воспринимается как враждебный или потенциально способный на агрессию против вас. И акцент на семье как на крепости, по-моему, отражает не столько внутреннюю сплоченность, сколько формальное объединение во имя выживания в среде…»

«Крепость — не обязательно Форт, защитное укрепление. Крепость — нечто крепкое, незыблемое, надежное. Лично для меня семья-крепость. Стены не важны, а вот тепло и надежность…»

«В любом случае — в первую очередь чувствуется оберегание себя и своей семьи, дабы никто не разрушил хрупкой идиллии, а я не хочу создавать границ, хочу, чтобы в моей семье было много человек».

«Мне, кажется, что в семье, кроме того, что защищаемСЯ, мы еще и защищаЕМ».

«Что для меня семья? Это тихий смех, уютные вечера и взаимопонимание. И чтобы не узкий мирок квартиры вокруг нас, а огромный мир распахнут для исследований…»

«Чтобы семья не стала тюрьмой ее достаточно просто любить».

 

Притчи, легенды, сказки на тему семьи и любви.

За день до своего рождения ребёнок спросил у Бога:

— Я не знаю, зачем я иду в этот мир. Что я должен делать?

Бог ответил:

— Я подарю тебе ангела, который всегда будет рядом с тобой. Он всё тебе объяснит.

— Но как я пойму его, ведь я не знаю его язык?

— Ангел будет учить тебя своему языку. Он будет охранять тебя от всех бед.

— Как и когда я должен вернуться к тебе?

— Твой ангел скажет тебе всё.

— А как зовут моего ангела?

— Неважно как его зовут, у него много имён. Ты будешь называть его «Мама».

 

Дружная семья.

В давние времена жила удивительно дружная семья. Огромная семья- 100 человек.

Молва об этом долетела до самого верховного правителя. И он решил посетить эту семью. Когда правитель убедился что всё это правда, то спросил главу семьи: «Как вам удается жить, никогда не ссорясь, не обижая друг друга?». Тогда глава семьи взял бумагу, написал на ней 100 слов и отдал правителю.

Тот быстро прочитал и удивился: на листе было написано 100 раз одно и тоже слово-«понимание»

«Это невозможно!» — сказала Причина.

«Это безрассудство!» — заметил Опыт.

«Это бесполезно!» — отрезала Гордость.

«Попробуй…» — шепнула Мечта.

Юноша шептал: «любовь, поговори со мной!»

И луговые травы пели.

Но юноша не слышал!

И вскричал он тогда: » любовь, поговори со мной!»

И гром с молнией прокатились по небу.

Но юноша не слушал!

Он оглянулся кругом и сказал: «Любовь моя, позволь мне увидеть тебя!»

И звезды ярко сияли…

Но юноша не видел.

Он плакал в отчаянии: «Дотронься до меня, любовь моя, и дай мне знать, что ты здесь!»

И после этого любовь дотронулась до человека!

Но юноша смахнул с плеча бабочку и ушел прочь…

Как-то в одно селение пришел и остался жить старый мудрый человек. Он любил детей и проводил с ними много времени. Еще он любил делать им подарки, но дарил только хрупкие вещи. Как ни старались дети быть аккуратными, их новые игрушки часто ломались. Дети расстраивались и горько плакали. Проходило какое-то время, мудрец дарил им совсем другие игрушки, еще более хрупкие.

В один день родители не выдержали и пришли к нему:

— Ты мудр и желаешь нашим детям только добра. Но зачем ты делаешь им такие подарки? Они стараются как могут, но игрушки все равно ломаются, а дети плачут. Но они так прекрасны, что не играть в них невозможно.

— Пройдет совсем немного лет, — улыбнулся старец, — и кто-то подарит им свое сердце. Может быть, это научит их обращаться с этим бесценным даром хоть немножечко аккуратней?

Как-то раз один человек вернулся поздно домой с работы, как всегда усталый и задёрганный, и увидел, что в дверях его ждёт пятилетний сын.

— Папа, можно у тебя кое-что спросить?

— Конечно, что случилось?

— Пап, а сколько ты получаешь?

— Это не твоё дело! — возмутился отец. — И потом, зачем это тебе?

— Просто хочу знать. Пожалуйста, ну скажи, сколько ты получаешь в час?

— Ну, вообще-то, 500. А что?

— Пап… — сын посмотрел на него снизу вверх очень серьёзными глазами. — Пап, ты можешь занять мне 300?

— Ты спрашивал только для того, чтобы я тебе дал денег на какую-нибудь дурацкую игрушку? — закричал тот. — Немедленно марш к себе в комнату и ложись спать!.. Нельзя  же быть таким эгоистом! Я работаю целый день, страшно устаю, а ты себя так глупо ведешь.

  Малыш тихо ушёл к себе в комнату и закрыл за собой дверь. А его отец продолжал стоять в дверях и злиться на просьбы сына. «Да как он смеет спрашивать меня о зарплате, чтобы потом попросить денег?»

Но спустя какое-то время он успокоился и начал рассуждать здраво: «Может, ему действительно что-то очень важное нужно купить. Да чёрт с ними, с тремя сотнями, он ведь ещё вообще ни разу у меня не просил денег». Когда он вошёл в детскую, его сын уже был в постели.

— Ты не спишь, сынок? — спросил он.

— Нет, папа. Просто лежу, — ответил мальчик.

— Я, кажется, слишком грубо тебе ответил, — сказал отец. — У меня был тяжелый день, и я просто сорвался. Прости меня. Вот, держи деньги, которые ты просил.

Мальчик сел в кровати и улыбнулся.

— Ой, папка, спасибо! — радостно воскликнул он.

Затем он залез под подушку и достал еще несколько смятых банкнот. Его отец, увидев, что у ребенка уже есть деньги, опять разозлился. А малыш сложил все деньги вместе, и тщательно пересчитал купюры, и затем снова посмотрел на отца.

— Зачем ты просил денег, если они у тебя уже есть? — проворчал тот.

— Потому что у меня было недостаточно. Но теперь мне как раз хватит, — ответил ребенок. — Папа, здесь ровно пятьсот. Можно я куплю один час твоего времени? Пожалуйста, приди завтра с работы пораньше, я хочу, чтобы ты поужинал вместе с нами.

  Мораль

Морали нет. Просто хотелось напомнить, что наша жизнь слишком коротка, чтобы посвящать её работе. Мы не должны позволять ей утекать сквозь пальцы, и не уделять хотя бы крохотную её толику тем, кто действительно нас любит, самым близким нашим людям.

Если нас завтра не станет, любая компания очень быстро заменит нас кем-то другим. И только для семьи и друзей это будет действительно большая потеря, о которой они будут помнить всю свою жизнь.

Однажды Сократ обратился к людям с вопросом:

— «Что самое главное в жизни?»

Окружившие его люди стали высказывать свои представления по этому вопросу. Один их них сказал:

— «Самое главное в жизни — это здоровье.»

Другой сказал:

— «Самое главное — это иметь хорошо сложенное тело, быть привлекательным и пользоваться успехом у женщин.»

Третий сказал:

— «Самое главное — это иметь деньги и положение в обществе».

После того, как высказались все, они спросили у Сократа:

— «А ты что думаешь об этом?»

Сократ сказал:

— «Я думаю, что самое главное в жизни — это счастье! Как вы думаете, обязательно ли каждый человек, имеющий здоровье, будет счастлив в жизни?»

Слушающие его люди сказали:

— «Нет, Сократ, это не обязательно»

— «А человек, имеющий хорошо сложенное тело и пользующийся успехом у женщин, обязательно ли будет в жизни счастливым?»

— «Нет, Сократ! И это не обязательно, — ответили люди»

— «Тогда скажите мне», — продолжал Сократ, — «человек, имеющий много денег и положение в обществе, всегда является счастливым?»

— «Нет, Сократ», — отвечали люди, — «скорее, даже наоборот. — Такие люди часто бывают одинокими».

—«А какой из типов людей, перечисленных здесь, вы посчитаете самым достойным?» — продолжал спрашивать Сократ. — «Представьте, что вам нужен совет врача. К какому врачу вы обратитесь? К очень богатому, имеющему положение в обществе, хорошо сложенному, имеющему успех у женщин или вы предпочтете врача, который счастлив в этой жизни?» Все присутствующие в один голос заявили, что обратятся за советом к врачу, который счастлив в жизни, потому что признают его наиболее достойным.

— «Таким образом», — объявил Сократ, — «мы все единодушно признали, что счастье является наивысшим благом, и к нему следует стремиться, как к самому важному в этой жизни».

  Давно… Очень давно был остров, на котором жили все Чувства и духовные ценности людей:

Радость, Грусть, Познание и другие. Вместе с ними жила и Любовь.

Однажды Чувства заметили, что остров погружается в океан и скоро затонет.

Все сели в свои корабли и покинули остров. Любовь не спешила и ждала до последней минуты. И только, когда она увидела, что на спасение острова нет надежды, и он почти весь ушел под воду, она стала звать на помощь.

Мимо проплыл роскошный корабль Богатства.

Любовь просила взять ее на корабль, но Богатство сказало, что на его корабле много драгоценностей, золота и серебра и для Любви места нет.

Любовь обратилась к Гордости, корабль которой проплывал мимо… Но в ответ Любовь услышала, что ее присутствие нарушит порядок и совершенство на корабле Гордости.

С мольбой о помощи Любовь обратилась к Грусти.

«О, Любовь, — ответила Грусть,- мне так грустно, что я должна оставаться в одиночестве».

Мимо острова проплыла Радость, но она была так занята весельем, что даже не услышала мольбу Любви.

Вдруг Любовь услышала голос:

«Иди сюда Любовь, я возьму тебя с собой».

Любовь увидела седого старца, и она была так счастлива, что даже забыла спросить имя его. И когда они достигли Земли, Любовь осталась, а старец поплыл дальше.

И только когда лодка старца скрылась, Любовь спохватилась… ведь она даже не поблагодарила старца. Любовь обратилась к Познанию:

«Познание, скажи мне, кто спас меня?».

«Это было Время», — ответило Познание.

«Время?» — удивилась Любовь – Отчего Оно мне помогло?» Познание ответило: «Только Время понимает и знает, как важна в жизни Любовь».

 

Обязанность без любви делает человека раздражительным.

Ответственность без любви делает человека бесцеремонным.

Справедливость без любви делает человека жестоким.

Правда без любви делает человека критиком.

Воспитание без любви делает человека двуликим.

Ум без любви делает человека хитрым.

Приветливость без любви делает человека лицемерным.

Компетентность без любви делает человека неуступчивым.

Власть без любви делает человека тираном.

Вера без любви делает человека фанатиком.

Честь без любви делает человека высокомерным.

Богатство без любви делает человека жадным.

 

Говорят:

Женщина произошла из ребра мужчины.

Не из ноги, чтобы быть униженной.

Не из головы, чтобы превосходить.

Но из бока, чтобы быть бок о бок.

Из под руки, чтобы быть защищенной

И со стороны сердца, чтобы быть любимой!

Лучший сын

            Собрались у колодца три женщины. Две из них стали наперебой хвалить своих сыновей. Одна говорит, что ее сын красивее всех, сильнее всех и умнее всех. Другая — про своего то же самое. А третья стоит рядом и помалкивает. Две первые ее спрашивают, почему она молчит. А она говорит, что он у нее обычный, ничего особенного.

            Пошли женщины с тяжелыми ведрами домой. А навстречу им сыновья идут. Сын первой прыгает через голову, ходит на руках, бросает тяжелые камни. А мать радуется, смотрите, мол, какой он у меня.

            Сын второй стал посреди дороги и поет, как соловей, и пляшет. А мать довольна. А сын третьей подбежал к матери, взял ведро и понес домой.

            Проходил мимо старик. Две женщины подбежали к нему и просят его рассудить, чей же сын лучше. А старик отвечает:

— А где же ваши сыновья, я видел только одного. — И показал на того, что понес ведра.

http://www.logoslovo.ru/forum/all/topic_4043/

 

Злой лук

            Мне всегда не хватало времени заниматься собственными детьми. Работа, карьера, личная жизнь. Но мои дети ни в чем не нуждались, у меня хватало средств, чтобы удовлетворять их шоколадно-компьютерные потребности. Я закрывала глаза на их недостатки, они же прощали мне отсутствие внимания.

Но ласковое шелковое детство быстро прошло. Наступил сложный подростковый период. Первые взаимные обвинения, первые настоящие чувства. Я сделала ужасное открытие: мои дети выросли без любви. Я мало занималась их взрослением, не пресекала плохие поступки и не научила отличать зло от добра.

После очередного недоразумения я стояла на кухне, чистила лук, и слезы текли из моих глаз. Вошла мама:

– Чего ты плачешь?

– Ты знаешь, такой злой лук попался. Вот есть же сорта, от которых не плачешь.

– Видимо, этот мало поливали.

я поняла важную вещь: если детей мало поливать в детстве, в своей взрослой жизни они принесут другим много слез.

http://www.smisl-zhizni.ru/pritchi/95-o-schastie

 

Урок бабочки

 Однажды в коконе появилась маленькая щель, случайно проходивший мимо человек долгие часы стоял и наблюдал, как через эту маленькую щель пытается выйти бабочка. Прошло много времени, бабочка как будто оставила свои усилия, а щель оставалась такой же маленькой. Казалось, бабочка сделала все что могла, и что ни на что другое у нее не было больше сил.

 Тогда человек решил помочь бабочке, он взял перочинный ножик и разрезал кокон. Бабочка тотчас вышла. Но ее тельце было слабым и немощным, ее крылья были прозрачными и едва двигались.

 Человек продолжал наблюдать, думая, что вот-вот крылья бабочки расправятся и окрепнут и она улетит. Ничего не случилось!

 Остаток жизни бабочка волочила по земле свое слабое тельце, свои нерасправленные крылья. Она так и не смогла летать.

 А все потому, что человек, желая ей помочь, не понимал того, что усилие, чтобы выйти через узкую щель кокона, необходимо бабочке, чтобы жидкость из тела перешла в крылья и чтобы бабочка смогла летать. Жизнь заставляла бабочку с трудом покидать эту оболочку, чтобы она могла расти и развиваться.

 Также и в воспитании детей. Если родители будут делать за ребенка его работу, они будут лишать его духовного развития. Ребенок должен научится прикладывать усилия, которые так необходимы в жизни, которые помогут ему преодолевать все трудности, которые помогут быть ему сильным.

 

http://www.ayurvedaplus.ru/articles/240/245925/

 

Жизнь после родов

            В животе беременной женщины разговаривают двое младенцев.

— Ты веришь в жизнь после родов?

— Да, конечно. Всем понятно, что жизнь после родов существует. Мы здесь для того, чтобы стать достаточно сильными и готовыми к тому, что нас ждет потом.

— Это глупость! Никакой жизни после родов быть не может! Ты можешь себе представить, как такая жизнь могла бы выглядеть?

— Я не знаю все детали, но я верю, что там будет больше света, и что мы, может быть, будем сами ходить и есть своим ртом.

— Какая ерунда! Невозможно же самим ходить и есть ртом! Это вообще смешно! У нас есть пуповина, которая нас питает. Знаешь, я хочу сказать тебе: невозможно, чтобы существовала жизнь после родов, потому что наша жизнь пуповина и так уже слишком коротка.

— Я уверен, что это возможно. Все будет просто немного по-другому. Это можно себе представить.

— Но ведь оттуда ещё никто никогда не возвращался! Жизнь просто заканчивается родами. И вообще, жизнь это одно большое страдание в темноте.

— Нет, нет! Я точно не знаю, как будет выглядеть наша жизнь после родов, но в любом случае, мы увидим маму, и она позаботится о нас.

— Маму? Ты веришь в маму? И где же она находится?

— Она везде вокруг нас, мы в ней пребываем и благодаря ей движемся и живем, без нее мы просто не можем существовать.

— Полная ерунда! Я не видел никакой мамы, и поэтому очевидно, что ее просто нет.

— Не могу с тобой согласиться. Ведь иногда, когда все вокруг затихает, можно услышать, как она поет, и почувствовать, как она гладит наш мир. Я твердо верю, что наша настоящая жизнь начнется только после родов. А ты?

Младшая дочь вождя

Однажды два моряка отправились в странствие по свету, чтобы найти свою судьбу. Приплыли они на остров, где у вождя одного из племён было две дочери. Старшая — красавица, а младшая — не очень.

Один из моряков сказал своему другу:

— Всё, я нашёл своё счастье, остаюсь здесь и женюсь на дочери вождя.

— Да, ты прав, старшая дочь вождя красавица, умница. Ты сделал правильный выбор — женись.

— Ты меня не понял, друг! Я женюсь на младшей дочери вождя.

— Ты что с ума сошёл? Она же такая… не очень.

— Это моё решение, и я это сделаю.

Друг поплыл дальше в поисках своего счастья, а жених пошёл свататься. Надо сказать, что в племени было принято давать за невесту выкуп коровами. Хорошая невеста стоила десять коров.

Пригнал он десять коров и подошёл к вождю.

— Вождь, я хочу взять замуж твою дочь и даю за неё десять коров!

— Это хороший выбор. Моя старшая дочь красавица, умница, и она стоит десяти коров. Я согласен.

— Нет, вождь, ты не понял. Я хочу жениться на твоей младшей дочери.

— Ты что, шутишь? Не видишь, она же такая… не очень.

— Я хочу жениться именно на ней.

— Хорошо, но как честный человек я не могу взять десять коров, она того не стоит. Я возьму за неё три коровы, не больше.

— Нет, я хочу заплатить именно десять коров.

Они поженились.

Прошло несколько лет, и странствующий друг, уже на своём корабле, решил навестить оставшегося товарища и узнать, как у него жизнь. Приплыл, идёт по берегу, а навстречу женщина неземной красоты.

Он её спросил, как найти его друга. Она показала. Приходит и видит: сидит его друг, вокруг детишки бегают.

— Как живёшь?

— Я счастлив.

Тут входит та самая красивая женщина.

— Вот, познакомься. Это моя жена.

— Как? Ты что женился ещё раз?

— Нет, это всё та же женщина.

— Но как это произошло, что она так изменилась?

— А ты спроси у неё сам.

Подошёл друг к женщине и спрашивает:

— Извини за бестактность, но я помню, какая ты была… не очень. Что произошло, что ты стала такой прекрасной?

— Просто, однажды я поняла, что стою десяти коров.

Деревянная кормушка

            Когда-то жил очень старый человек. Глаза его ослепли, слух притупился, колени дрожали. Он почти не мог держать в руках ложку и во время еды часто проливал на скатерть суп, а иногда кое-что из пищи выпадало у него изо рта. Сын и его жена с отвращением смотрели на старика и стали во время еды сажать его в угол за печку, а еду подавали ему в старом блюдечке. Оттуда он печально смотрел на стол, и глаза его становились влажными. Однажды руки его так тряслись, что он не смог удержать блюдечко с едой. Оно упало на пол и разбилось. Молодая хозяйка стала ругать старика, но он не сказал ни слова, а только тяжело вздохнул. Тогда ему купили деревянную миску. Теперь он должен был есть из неё.

Как-то раз, когда родители сидели за столом, в комнату вошёл их четырёхлетний сын с куском дерева в руках.

— Что ты хочешь сделать? — спросил отец.

— Деревянную кормушку, — ответил малыш. — Из неё папа с мамой будут кушать, когда я вырасту.

Притча о гвоздях

            Жил-был один очень вспыльчивый и несдержанный молодой человек. И вот однажды его отец дал ему мешочек с гвоздями и наказал каждый раз, когда он не сдержит своего гнева, вбить один гвоздь в столб забора.

В первый день в столбе было несколько десятков гвоздей. На другой неделе он научился сдерживать свой гнев, и с каждым днём число забиваемых в столб гвоздей стало уменьшаться. Юноша понял, что легче контролировать свой темперамент, чем вбивать гвозди.

            Наконец пришёл день, когда он ни разу не потерял самообладания. Он рассказал об этом своему отцу и тот сказал, что на сей раз каждый день, когда сыну удастся сдержаться, он может вытащить из столба по одному гвоздю.

            Шло время, и пришёл день, когда он мог сообщить отцу о том, что в столбе не осталось ни одного гвоздя. Тогда отец взял сына за руку и подвел к забору:

— Ты неплохо справился, но ты видишь, сколько в столбе дыр? Он уже никогда не будет таким как прежде. Когда говоришь человеку что-нибудь злое, у него остается такой же шрам, как и эти дыры. И не важно, сколько раз после этого ты извинишься — шрам останется.

Быть женщиной

            Одна женщина жаловалась Мастеру на судьбу.

— Ты сама за неё в ответе, — сказал Учитель.

— Но разве отвечаю я за то, что родилась женщиной?

— Быть женщиной — это не судьба. Это твоё предназначение. А твоя судьба зависит от того, как ты им распорядишься.

Право быть человеком

Каждый человек имеет право:

— иногда ставить себя на первое место;

— просить о помощи и эмоциональной поддержке;

— протестовать против несправедливого обращения;

— иметь свое собственное мнение и убеждения;

— совершать ошибки, пока не найдет правильный путь;

— предоставлять людям возможность самостоятельно решать их проблемы;

— говорить «спасибо, нет» или «извините, нет»;

— следовать своим убеждениям, чтобы не советовали окружающие;

— побыть одному, даже если другим хочется его общества;

— менять свои решения;

— добиваться перемены договоренности, которая перестала устраивать;

— право на свои собственные чувства, независимо от того, понимают ли их окружающие.

 

Человек никогда не обязан:

— быть безупречным на 100 процентов;

— следовать за толпой;

— любить людей, приносящих ему вред;

— делать приятное неприятным ему людям;

— извиняться за то, что он был самим собой;

— выбиваться из сил ради других;

— чувствовать себя виноватым за свои желания;

— мириться с неприятной ситуацией;

— жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было;

— сохранять отношения, ставшие оскорбительными;

— делать больше, чем ему позволяет время;

— выполнять неразумные требования;

— отдавать что-то, что он на самом деле не хочет отдавать;

— нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения;

— отказываться от своего «я» ради кого бы то или чего бы то ни было.

Заявляя о своих личных правах, человек обязан помнить, что они же есть и у остальных людей.» 

 

Для оптимизма всегда есть повод!

Например, если бы могли сократить население всей Земли до небольшого города с населением в 100 человек, оставив при этом все человеческие расы, что бы вышло?

А вот что:

57 азиатов

21 европеец

14 человек из Северного полушария

8 человек африканцев

52 человека — женщины

48 человек — мужчины

30 человек — белые

11 человек — гомосексуалисты

70 человек — нехристиане

6 человек владели бы 59% всего богатства мира

80 человек жили бы в домах, не соответствующих элементарным человеческим удобствам (нормам)

70 человек не умели бы читать

50 человек страдали бы от недоедания

1 почти бы умирал

1 должен был бы вот-вот родиться

1 имел бы компьютер

И поэтому:

Если у тебя есть что поесть в холодильнике и что накинуть на плечи, крыша над головой и дом, где ты можешь спать, ты богаче 2/3 всего человечества.

Если сегодня утром ты проснулся здоровым, ты в миллион раз счастливее, чем те, кто умер на этой неделе

Если у тебя есть деньги в банке, в кошельке и хватает средств, чтобы где-нибудь перекусить, ты — среди 8% богатых людей мира

Если ты можешь пойти в церковь и не волноваться о том, что тебя могут арестовать, пытать, убить, тебе гораздо больше повезло, нежели 3 миллиардам людей на Земле

Если ты никогда не испытывал чувства страха в бою, агонии от пыток, лишения свободы, мучительной боли от недоедания, ты уже вырвался вперед по сравнению с 500 миллионами людей, живущих на Земле

Если твои родители еще живы и еще женаты, ты — редкий экземпляр

Если у тебя появится улыбка на лице (если ты способен улыбаться) и ты можешь быть по-настоящему благодарным, ты уже благословен Богом, потому что многие могут это, но этого не делают.

Если ты можешь читать это послание, ты получил двойное благословение, потому что:

есть кто-то, кто думает о тебе

ты здорово отличаешься от 2 миллиардов людей, которые вообще не умеют читать.

. . .

и… у тебя есть компьютер!

http://www.baby.ru/blogs/post/107019554-90628667/

 

«СЕМЬЯ /pro et contra/ СЧАСТЬЕ»: студенты ВГСПУ в процессе дискуссии искали секрет семейного счастья

На базе Центра духовно-нравственного воспитания ВГСПУ имени свв. равноапп. Кирилла и Мефодия прошел круглый стол, посвященный вопросам укрепления семейных отношений и формированию потребности материнства и отцовства в среде молодежи.

Круглый стол «СЕМЬЯ /pro et contra/ СЧАСТЬЕ» состоялся в рамках проекта «Семья – школа любви», получившего поддержку Фонда гуманитарных и просветительских инициатив «Соработничество» в международном отрытом грантовом конкурсе «Православная инициатива 2018-2019».
Круглый стол «СЕМЬЯ /pro et contra/ СЧАСТЬЕ» был организован совместно с РО ДПОО «Центр подготовки церковных специалистов Волгоградской епархии Русской Православной Церкви», Институтом русского языка и словесности университета. Участниками встречи стали о. Константин Зелинский, руководитель отдела образования и катехизации Урюпинской епархии, иерей Вячеслав Патрин, руководитель РО ДПОО ЦПЦС Волгоградской епархии, Путило Анна Олеговна, председатель комитета по культуре, делам национальностей и казачества, религиозных и общественных объединений Молодежного парламента Волгоградской области, сотрудник Центра ДНВ ВГСПУ, руководитель Центра ДНВ ВГСПУ Зубарева Т.Т., студенты Института русского языка и словесности университета и др.
Проект «Семья – школа любви» направлен на популяризацию семейных ценностей, укрепление семейных отношений и формирование потребности материнства и отцовства в среде молодежи. Его мероприятия предполагают создание положительного образа семьи.
В дружеской атмосфере участники встречи обсудили вопросы о браке, семье и семейном счастье, воспитании детей, семейных традициях в русской литературе.
В рамках темы встречи были рассмотрены следующие вопросы: «Семья в контексте христианского понимания счастья» (иерей Вячеслав Патрин), «В поисках самого себя» (о. Константин Зелинский), «Зачем люди создают семью? Модель идеальной семьи современной молодежи», (Илья Власенко студент ВГСПУ), «Семейные ценности в русской классической литературе. Спорность и актуальность» (Юлия Денисова, студентка ВГСПУ), «Штамп в паспорте. Статус семьи в российском законодательстве и в сознании молодежи» (Просвирова Александра, студентка ВГСПУ), «Семья и семейные проблемы глазами студентов» (Джафарова Алин,а студентка ВГСПУ).
Каждому участнику круглого стола предоставлялась возможность высказать своё мнение о том, как достичь счастья в семье и как его не разрушить. Острая дискуссия возникла вокруг вопроса о важности «штампа» в паспорте. Одной из самых злободневных проблем является тема сожительства или, как, многие это называют, – гражданского брака. Если полвека назад пару, живущую без регистрации брака, презрительно называли сожителями, то теперь некоторые люди гордятся своим положением, объясняя все взаимным доверием и свободой действий.
«Смысл и значение брака незаслуженно преуменьшаться сейчас в обществе, чтобы раз и навсегда развеять этот самообман, нужно задать себе вопрос – желаем ли мы такого для наших детей», — заметил иерей Вячеслав Патрин.
Обсуждение проблемы вызвало живой интерес: «О каком доверии идет речь, если пара решила сначала попробовать стать семьей, чтобы в любой момент иметь возможность обрести волю? Не перепутали ли мы свободу со вседозволенностью?» Отказываясь регистрировать брак, пары изначально живут во лжи, недоверии и неуверенности в завтрашнем дне. В жарких спорах решили обратиться к опыту протоиерея Константина Зелинского, счастливого отца шестерых детей: «Как Вы построили семейное счастье? Как выбрали жену?» Отец Константин ответил просто: «Я понял, что она моя, а я – её! Один раз и на всю жизнь».
Участники круглого стола пришли к выводу, что люди, решившие создать семью, должны быть единственными друг у друга. С детства мы привыкли, что в семье о нас заботятся, нам дарят любовь, но когда решаешь создать свою семью, нужно быть готовым отдавать, памятуя о том, что «…любовь долготерпит, милосердствует, любовь не завидует, … не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, а сорадуется истине».

Ссылки по теме

Подразделения: 

Shome

Счастье — аморфный термин, формулу которого на протяжении многих лет пытаются открыть. А что, если ответ лежит на поверхности? Этим вопросом и задалась команда SmartHeart, создавая бренд для нового ЖК Shome от компании Велесстрой.

Задача: Перед агентством стояла задача разработки платформы позиционирования проекта, нейминга, фирменного стиля, уникального буклета, альбома планировок, креативной концепции для старта продаж. Также в SH мы разработали сайт проекта и запустили Performance-маркетинг под ключ.

Решение: Специалисты агентства SmartHeart провели интервью с представителями целевой аудитории проекта. Отталкиваясь от полученных данных и учитывая особенности локации проекта, родилась ключевая идея бренда — семейное благополучие в природном окружении, которая и стала отправной точкой в поисках истинных ценностей семейного счастья: гармонии, спокойной радости, уважения и приватности.

Для команды было важно создать нейм проекта, который вызывал бы у клиента ассоциативный ряд с домашним уютом и спокойствием, природой и тишиной, которые передаются на фонетическом уровне взаимодействуя со словом «home». При этом простота и емкость названия не должны были лишать его оригинальности и определенной изысканности, отсюда и появилось имя проекта — Shome. Генеральный слоган проекта — «Дом в гармонии» создает комплексное ощущение уюта и спокойствии в коммуникации с брендом.

Чтобы выполнить обещания бренда в каждой точке коммуникации с ним, команда SH обратилась к исследованию датских ученых из Института счастья, которое рассматривает влияние наших домов на уровень счастья и благополучия. В ходе исследования было опрошено 13 489 человек и проведено 78 интервью с людьми из 10 стран Европы. Ключевым выводом является то, что дом значительно важнее для нашего счастья, чем наш доход или работа. Размер, местоположение и владение домом оказывают гораздо большее влияние на счастье, чем можно было предположить.

Суммируя все данные, полученные в ходе исследований, креативный отдел SH решил взять за основу фирменного стиля лимонный цвет, который ассоциируется с чувством счастья и благополучия. Черная палитра выгодно оттеняет его на контрасте и создает ощущение приватного благополучия семьи, которое так важно для целевой аудитории.

Разработка креативной концепции подразумевала под собой два этапа: тизер и плизер проекта. Вдохновившись яркими лимонными оттенками фирменного стиля, команда SH, при разработке тизера, приняла решение максимально заинтриговать целевую аудиторию, используя идею популярной картины Рене Маггрита — «Сын человеческий», заменив яблоко на лимон. Яркий желтый фрукт на фоне зимнего города, несомненно, привлекает внимание аудитории и заставляет задаться вопросами. Креативная концепция плизера раскрывает счастливые лица людей и демонстрирует готовый продукт со всеми его преимуществами.

Стоит также отметить сервисную модель офиса продаж, для которого специально подбирался аромат, ассоциирующийся с брендом — тонкие нотки природного аромата усиливают ощущение гармонии и спокойствия. Кроме того, командой SH был разработан фирменный стиль одежды для сотрудников, который выполнен исключительно из натуральных тканей теплых приятных оттенков.

В результате, бренд для нового ЖК Shome получился максимально целостным и фундаментальным. Идея счастья и гармонии подтверждается на всех этапах коммуникации с брендом: от визуальной коммуникации до сервисной модели отдела продаж. Команда SH совместно с датскими учеными действительно нашла формулу счастья и имя ей Shome.

Обычаи и традиции моей семьи для портфолио. Сочинение на тему «традиции моей семьи». Сочинение на тему Традиции моей семьи

Светлана Морозова

Предлагаю Вашему вниманию творческую работу моей ученицы .

В своей жизни мы общаемся с разными людьми, но самые близкие для нас люди – это наши родные , наша семья. Семья – самое близкое окружение человека. В любой семье очень важны добрые отношения, взаимная помощь, семейные традиции .

Слово «традиция » пришло к нам из латинского языка и означает «передача» . Традиции – это то в нашей жизни, что передается от одного поколения к другому, от старших к младшим. Благодаря традициям мудрость старших передаётся молодым.

Во многих семьях есть особые традиции . Одна из них – семейное чтение . Мама с детства прививала любовь к чтению, к книге мне и старшему брату, вечерами она всегда читала нам вслух, а иногда, поменявшись ролями, и мы читали вслух. Сколько интересного и поучительного в каждой книге!

В любой семье взрослые помогают детям, а дети – взрослым. Забота о детях, престарелых, больных – долг каждого человека. По выходным я с родителями навещаю бабушек и дедушек, мы покупаем для них продукты и лекарства, помогаем наводить порядок в доме и на огороде.

Замечательной традицией стала для нашей семьи и наших многочисленных родственников совместная работа на большом огороде в деревне. Собираются все : от мала до велика. Посадка, прополка и уборка картофеля для нас праздник : сначала дружно работаем , потом также дружно готовим ужин и устраиваем семейные посиделки , с песнями, шутками, задушевными беседами.

Я всегда помогаю маме по хозяйству, помогаю ухаживать за цветами, кормить рыбок и собаку, делать уборку, стирать и гладить бельё, люблю помогать готовить и украшать салаты и пироги.

Другая прекрасная традиция – семейные обеды . Их обычно устраивают по воскресеньям. Все члены семьи собираются за большим столом. Можно не торопясь обсудить семейные дела , события недели, планы на будущее. Вечерами мы всегда ужинаем вместе, а в выходные дни, когда приезжает брат, всегда устраиваем семейные обеды . Сколько душевного тепла в этом общении самых близких и родных людей! А потом ждёшь следующие выходные, чтобы вновь пережить эту радость – быть рядом друг с другом, быть всем вместе!

Ну и как не сказать о наших любимых семейных праздниках . Это Новый год, Рождество, Пасха, Троица, дни рождения. Мы заранее готовим друг другу сюрпризы, подарки, открытки, накрываем праздничный стол, приглашаем в гости родных и близких.

Еще одна добрая традиция – семейные походы . Как приятно всей семьей отправиться в лес, к реке или на пруд! Зимой мы любим кататься на лыжах, играть в снежки, лепить снеговиков. В теплое время года, когда на улице хорошая погода и есть свободное время, мы ездим отдыхать на природу : гуляем, дышим свежим воздухом, собираем грибы и ягоды, жарим шашлыки, запекаем рыбу и картошку, купаемся в пруду, играем в мяч. Дети помогают родителям и учатся у них правилам походной жизни : как разбить палатку, развести костёр и приготовить еду. И, конечно же, учатся понимать природу, беречь прекрасный мир вокруг себя.

Я уверена, что семейные традиции – великая ценность , наше духовное богатство. Их нужно беречь!

Моя семья — это я, любящая мама и жена; муж Артур, любимый папа и муж; дочка Арина (3 годика), наше счастье.

В каждом доме индивидуальный стиль существования. Ярче всего он отражается в домашних ритуалах и традициях. У нас свои ритуалы встречи — этому нас папа научил. Когда мы все собираемся около своей малышки, обязательно целуем ее по пять раз в обе щечки. А она от радости хохочет!

Семейные традиции — это прекрасно, это стабильность, это общность близких, это повод всем собраться, это свой круг. Из моего детства я помню, что по воскресеньям мы с дедушкой что называется «делали ноги из дому». Летом — на рыбалку или просто за город, зимой — на каток или лыжи, осенью — за грибами. Он любит природу и меня к этому приучил, хотя заядлым рыбаком, охотником или грибником никогда не был.

Интересно, что в субботу я обычно спала до полудня, а в воскресенье сама вставала ни свет ни заря и сразу шла надевать приготовленные с вечера вещи. Это был поистине счастливый день! Узнавала много интересного, да и для здоровья полезно.

Сейчас, конечно же, не то, у нас своя семья, но очень часто мы повторяем программу развлечений, которая у меня была в детстве с дедушкой. Я, муж, дочурка, мои дедушка и бабушка, и самое главное — природа!

Еще у нас есть традиция — это семейные застолья по субботам. Мы уезжаем в деревню к нашим любимым старикам. Бабушка достает из шкафа белоснежную вязаную скатерть, накрывает ею стол и иногда немного ворчит, что опять придется ее стирать, а ведь эта скатерть — единственная и неповторимая. Но что интересно, ни на уговоры отца, ни на мои просьбы о смене скатерти на другую, менее проблемную в плане стирки, бабушка не поддается. Когда со стола убираем — история повторяется. И длится это вечно, сколько помню себя.

С этой скатертью связано очень много воспоминаний. Она перекочевала от прабабушки к бабушке, от бабушке к моей маме, но мама ее оставила бабушке. Скатерть — это наша семейная реликвия.

На выходных мы все втроем обязательно делаем вареники и пельмени. Ни одного выходного без них! Только начинка меняется — мясо, печень, творог, клубника. Иногда, пока я просыпаюсь, муж и дочка уже заканчивают последние приготовления на кухне…

Первый раз мы с мужем отметили День семьи четыре года назад, на нашу . Это было 17 апреля. Тогда еще нынешний праздник 8 июля — Праздник семьи, любви и верности — в России не отмечался. Но в прошлом году для меня этот день стал большим сюрпризом.

Мы живем в городе, и полей и лесов рядом нет, только за 20 км. Но это не стало преградой для моего мужа. Утром рядом с моей постелью стоял большой букет полевых ромашек, а когда я пошла будить дочку, увидела, что и вокруг ее кроватки были разбросаны ромашки! Это было удивительно и необычно. Даже потом я звала друзей посмотреть на это чудо, которое сотворил для меня любимый!

В этом году я решила устроить ему праздник в стиле «Ромашки». С шестого числа мы с дочкой рисовали и вырезали из картона маленькие ромашки. Вы бы видели выражение лица папы, когда он повсюду находил подарки от своих девчонок!

Обсуждение

Семейные традиции способны обагатить жизнь, укрепляют идентичность семьи, создают прекрасные условия для правильного развития детей. Некоторое время специально занималась этим вопросом. Накопала много интересного материала и потрясающих идей. Можно посмотреть по ссылке:[ссылка-1]

07.04.2014 16:07:53, amisolia

Комментировать статью «Наши семейные традиции»

семейные традиции. — посиделки. Ребенок от 1 до 3. Воспитание ребенка от года до трех лет: закаливание и развитие, питание и болезни, режим дня и развитие бытовых навыков. Вспомнила!

Раздел: Как поступить? (как написать рассказ о своем сыне для свадьбы). Свадьба сына. А потом все так перемешались, что тут и там начались скандальчики… а семейные кланы и предки парочками стали покидать зал Обычно люди хотят в этот день праздника. Это нормально.

Обсуждение семейных вопросов: любовь и ревность, брак и измена, развод и алименты, отношения между родственниками. Забавно, что обсуждение вертится вокруг вопроса, надо ребенку этот праздник или не надо. «С месяц я накручивала их и мужа рассказами о том…

Ненавижу семейные праздники. За 12 лет супружества возненавидела почти все праздники: день рождения, Новый год, 8 марта, 23 февраля. Исключение составляют лишь дни рождения детей, моих родителей, и, как ни странно, день свадьбы. Причина в том, что во все праздники…

Праздник можно провести на марсианской станции «Марс-Вектор». Здесь можно выбрать самые различные программы, атакже провести сам праздник в одном из космо-залов. Чудесный робот-андроид проведет программу и подарит незабываемые впечатления детям!

семейные легенды. — посиделки. О своем, о девичьем. Обсуждение вопросов о жизни женщины в семье, на работе, отношения с мужчинами. семейные легенды. закопанными сокровищами предков Мадонны Ивановны навеяно. Девочки, а какие интересные и необычные истории о…

Ваши семейные традиции. Праздники, отдых. Ребенок от 3 до 7. Воспитание, питание, режим Раздел: Праздники, отдых (Назрел такой вопрос,а вас есть семейные традиции,события…

Праздничные семейные традиции. Как отмечать: идеи, советы.. Праздники и подарки. Праздничные семейные традиции…Есть ли они у вас?А может самое время в новом 2007 году создавать их на долгие тысячелетия?Задумывались ли вы когда-нибудь,как вы проводите…

Желаю всем простого семейного счастья!!! Вся моя дружная семья передает Вам 2. Хорошая семья не падает с неба и не складывается сама собой. Уже с детских лет девочки…

Секс — и семейную жизнь разделить не может…А почему нельзя иметь раскрепощенную любовницу в качестве жены? Если бы я хотела от него загулять, но нет мне это не нужно. Я хочу получать и дарить удовольствие самому близкому для меня человеку.

Обсуждение семейных вопросов: любовь и ревность, брак и измена, развод и алименты, отношения между родственниками. Рассказ о семейной жизни. Ирка сидела на работе вся очень мечтательная. Потом взяла телефон, набрала номер и стала говорить в трубку: -Ну все…

Семейные традиции. Серьезный вопрос. О своем, о девичьем. я пыталась сделать традицию по воскресениям собираться на завтрак,ко мне приходят отец мужа,сестра мужа со…

семейные традиции. — посиделки. Ребенок от 1 до 3. Воспитание ребенка от года до трех лет: закаливание и развитие, питание и болезни, режим дня и развитие бытовых навыков.

Наши семейные традиции. Традиционный семейный обед: как сделать это событие особенно привлекательным для детей и взрослых, а также несколько аппетитных рецептов.

Семейные традиции: опрос. Серьезный вопрос. О своем, о девичьем. Обсуждение вопросов о жизни женщины в семье, на работе, отношения с Днем -то он сам читает… Ну, и на ДР ходим в гости к тому, у кого эта беда приключилась:) Все родственники сидят за столом и общаются…

В каждой семье, я думаю, есть свои семейные традиции, свои семейные ритуалы, праздники. В семье родителей единственные традиции помню — это совместный прием пищи, (в своей семье это удается реализовать только по выходным и то не всем) да еще отпуск мои…

у нас в традиции семейные обеды у родите >. у нас в традиции семейные обеды у родителей по воскресениям в холодный период, когда дача заканчивается.

Наши традиции идут из семей наших родителей. Все праздники — календарные и дни рождения — вместе с родителями, На эти самые большие семейные праздники — еда обязательно…

У нас сейчас формируются новые традиции, так как ребенок появился, но одна осталась с самого романтичного периода (когда мы только стали жить вместе) — готовить вместе ужин.

Рассказ о семейных традициях

В каждой семье есть свои традиции, которые передаются от старшего поколения к младшему. Семейные традиции способствуют воспитанию уважения к старшим, укреплению дружбы между членами семьи. Благодаря этим традициям семья становится не только дружнее, но и счастливее, потому что чаще проводит вместе свое свободное время, каждый заботится и беспокоится друг о друге.

В нашей семье соблюдается традиция отмечать религиозные праздники Ураза байрам и Курбан байрам, к которым мы готовимся заранее. Дарим друг другу небольшие подарки, часто изготовленные своими руками, связанные либо вышитые. Кроме подарков, обязательным атрибутом этих праздников является наше традиционное застолье. Стол украшают в этот день национальные блюда: пэрэмэчи, балеши с мясной и фруктовой начинкой, чак-чак и обязательно суп с домашней лапшой, которую мелко нарезает наша мама. Кстати, рецепт приготовления этой лапши и умелая нарезка тоже передается из поколения в поколение: от бабушки – к маме, от мамы всем дочерям. Считается, что девушка из татарской семьи просто обязана уметь и тесто приготовить для лапши, и нарезать ее.

Так же любимым праздником семьи является Новый год. К этому празднику мы относимся очень трепетно, потому что это момент переворачивания очередной страницы нашей жизни. Традиционно все съезжаются в родительский дом. Накануне Нового года мы обязательно идем в лес за елкой, а затем, поставив ее дома, начинаем украшать. Развешиваем старые игрушки, оставшиеся еще с нашего детства. Они более интересны. Каждая старая игрушка — это какая — то история страны. Например, космонавт Гагарин, избушка, шишка елочная, серп и молот, герои сказки Морозко и т.д. Тридцать первого декабря посвящается изготовлению карнавальных костюмов: Бабы-Яги, символа года (по календарю), Лунтика, Чебурашки и еще множества героев; параллельно готовим сценарий защиты этих костюмов. Вечером этого же дня в деревенском клубе проводится Бал — маскарад, где мы и веселимся в наших нарядах. Умеем создавать себе праздничное настроение. Наша бабушка Сазида всегда говорила: « Весело там, где вы умеете веселиться», и она была права.

Первые дни Нового года – это дни надежды, веры. Мы надеемся, что в нашей семье и во всей стране будет все очень хорошо, что осуществятся наши самые заветные желания. Кстати, традиционно желания мы загадываем не только в ночь тридцать первого декабря, а и в первый день нового года по восточному календарю. Но чтобы желание осуществилось, мало его загадать, надо еще приложить усилия, чтобы это желание осуществилось. Настраиваемся на положительный результат, ведь мысли материальны.

Есть еще одна добрая традиция в нашей семье. 19 июля каждого года наша огромная семья проводит встречу поколений. Все съезжаются в д. Починки в дом нашего деда Ахата Хайрулловича. В это день традиционно посещаем могилы наших умерших родственников, читаем молитвы, даем хаер (милостыню) в мечеть. Мы считаем, что это важно, чтобы наши дети, внуки, правнуки знали, где похоронены их предки. Далее мы собираемся в огороде нашего деда за накрытыми столами и веселимся, поем татарские песни, играем в народные игры под аккордеон нашего дяди Ильдара Ахатовича. Главное в этой встрече поколений – побыть вместе, порадоваться общению.

Традиционным в нашей семье является ведение альбомов, в которых отражена вся наша жизнь. Когда листаешь страницы таких альбомов, всегда вспоминаешь строки из известной песни: «Чтобы вспомнить, какими мы были, загляните в семейный альбом». Через некоторое время я своим детям тоже покажу фотографии моего детства, моей дружной и счастливой семьи, традиции которой продолжит еще не одно поколение.

Понятие «Семейные традиции» появилось достаточно давно. Семейные традиции были и во времена А.С.Пушкина и существенно раньше.

Что такое «семейные традиции»? Обычаи, идеи, порядки, сформировавшиеся в семье за какой-то интервал времени, становятся семейными традициями.

Семейные традиции – это то, что скрепляет семью. Ценны традиции те, что унаследованы от предыдущих поколений, не менее важны и те, которые сформировались недавно.

Семья – это не один человек, это сообщество людей, которым правит любовь. Семья – это школа любви. Настоящей любви человек может научиться именно в семье. И ещё много чему хорошему – уважению, доверительности, искренности, доброте, терпению. Семейные традиции способствуют укреплению семьи, они цементируют её.

Для чего нужны семейные традиции? Для упрочения семейного союза.

Какими бывают семейные традиции?

Они бывают разной направленности. Семейные традиции праздничной направленности похожи во многих семьях. Это тематические дни рождения, масленичные посиделки, новогодние мероприятия.

Семейные традиции трудовой направленности связаны с дружной работой всех членов семьи на приусадебном участке, в близлежащем парке или роще.

Назовём семейные традиции, достойные всяческого уважения:

— субботники,
— проведение соревнований, викторин, юморин,
— организация домашних театров,
— путешествия, туристические походы, совместные круизы, тематические поездки.

Необычные семейные традиции

Семейное кино
Действительно, а почему бы не попробовать? Монтировать любительские фильмы сейчас умеют многие. Представьте себе — мелькают на экране лица мам, пап, сестрёнок, братишек, бабушек, дедушек… Все заняты какими-то милыми делами. Семейное кино это то, что надо!

Семейная сказка
Сказок может быть несколько, или одна с продолжениями. Интересны сказки с такими названиями: «Как у малыша первый зуб родился», «Как бабушка постряпала говорящий пельмень», «Как мама с солнышком разговаривала», «Как рабочие инструменты стали волшебными». Сказки можно красиво оформить. Поколение сменяется поколением, а книга сказок становится всё толще и толще.

Выпуск семейного альманаха
Первым делом надо назначить выпускающего редактора. А уж он, как говорится, возьмёт своё, возьмёт быка за рога и сотворит такое… Что всем понравится!

В одной семье была такая необычная семейная традиция. Из поколения в поколение люди выезжали на природу и слушали тишину. Какая она, тишина? Абсолютной тишины в природе нет, всегда чувствуется чьё-то присутствие. А тишина… Она разная, у каждого своя.

Некоторые семьи имеют свои девизы, речевки, гимны, кодексы. Почему бы не попробовать и не сочинить что-то своё?

Традиции, обычаи, обряды имеются в каждой семье, которые очень ценны для воспитания добрых, порядочных людей. Например, утром, когда просыпаются родные люди, желают доброго утра друг другу, а на ночь желают спокойной ночи.

Под словом семья подразумевается кровная связь между родными, которых связывает быт, взаимосвязь, ответственность. Они всегда готовы помочь морально и материально своим родным, прийти на помощь, поддержать, порадоваться, погрустить.

Семейные традиции это манеры поведения, принципы, установленные в семье, привычки, которые ребенок будет выполнять в дальнейшем развитии и научит им своих детей.

Семейные праздники и традиции в семье могут позволить:

1. Влияют на развитие ребенка, стабильности, помогают детям разглядеть в родителях друзей, с которыми можно весело провести время.
2. Сближают родственников между собой, позволяют вместе провести время отдыха, радоваться жизни.
3. Помогают стать полноценной семьей в обществе, получить культурное обогащение.

Человек, проживающий в семье, где присутствуют традиции, обычаи, будет окружен лаской и вниманием.

Рассмотрим, какие бывают семейные традиции в семье, примеры:

Название	Особенность
День рождения, семейный праздник	С помощью этого обычая дети, родители получат море удовольствия, прекрасного настроения от общения в кругу семьи.
Домашние хлопоты, уборка	Ребенок с маленьких лет привыкает к порядку, чувствует себя полноценным членом семьи.
Детские игры	Благодаря развивающимся играм ребенок начинает привыкать, любить родителей, учится навыкам, сохраняет доверительные и теплые отношения.
Семейные обеды	Обычай помогает всем присутствующим дома, объединиться за одним столом, принимать гостей, обсуждать семейные проблемы родных, близких.
Семейный совет	Кровные родственники семьи проводят заседания, где обсуждаются разные вопросы. Воспитание детей, поощрения, меры наказания.
Приветствия, прощания	Различные хвалебные слова, поцелуи, объятия, знаки внимания детям со стороны родителей и близких.
Дни памяти и совместные прогулки	Вспоминают и поминают ушедших родных, дни отдыха на природе, походы в цирк, кино, магазины помогают насытить свою жизнь разнообразной.

Люди, на протяжении жизни используют сложившиеся обычаи, обряды, передающиеся по наследству. В обрядах показываются обычаи семьи, проведение праздников, свадеб, различных торжеств. С помощью обрядов появились национальные песни, танцы.

Сколько в мире имеется семей, столько традиций, которые бывают увлекательные и интересные:

1. Поход на рыбалку с ночевкой . Ночлег в палатке, вареная уха на костре принесут детям много новых положительных эмоций.
2. Семейное приготовление обеда . При приготовлении любого блюда всем раздается задание. Это принесет кучу веселья, радостных эмоций.
3. Дни рождения . Проснувшись утром, члену семьи говорят подсказку, по которой он ищет подарок.
4. Путешествия к морю . Совместный сбор чемоданов, поездка на отдых, загар, купание. Это объединит, сблизит семью, подарит прекрасные впечатления.
5. Делать своими руками подарки без какого-то повода, признаваться в любви.
6. Всей семьей испечь пирог для детского сада на любой праздник, доставит много удовольствия.
7. Сказка на ночь . Может читать не только мама, с папой по очереди. Затем пожелать детям приятных снов, заключить в объятия и поцеловать. Даже маленький ребенок почувствует, что он окружен заботой, вниманием, любовью родителей.
8. Устраивать дома сценки , спектакли, пение песен, рассказывание стихов. Дружная семья будет довольна от этих мероприятий, особенно дети.
9. Встречать рождество и новый год в новых местах, чтобы ребятишки надолго запомнили каждый год.

Новые традиции и обычаи

При появлении новой семьи, не всегда семейные традиции совпадают у супругов. У одного семейные праздники отмечались в широком семейном кругу, где присутствовали все родственники.

У невесты, наоборот, в тесном кругу. Из-за этого могут возникнуть разногласия и ссоры. Чтобы прийти к правильному итогу, можно придумать новые традиции, уставы в семье, при наличии желания и согласия.

Для этого необходимо выполнить шаги:

• придумать новую семейную традицию, где будут участвовать все члены семьи;
• первой проявить интерес к начинанию;
• не следует слишком много придумывать обычаев ежедневно;
• повторить традицию несколько раз, для закрепления и запоминания.

Семейные традиции разных стран

В отдельных странах, как правило, имеются свои уставы, порядки, обычаи, традиции. В Великобритании принято воспитывать детей в строгости, сдерживать эмоции.

Глядя со стороны, можно свидетельствовать, что они не любят своих детей. Наоборот, у них принято так отдавать родительскую любовь, что отличается от воспитания в России.

В Японии мать сидит с ребенком в декретном отпуске до достижения его 6 летнего возраста. Она не кричит на него, потакает, выполняет его капризы. В школе, наоборот детей воспитывают в строгости, приучают к порядку. В доме могут проживать несколько поколений.

В Германии имеется обычай в позднем возрасте заводить браки. Принято сначала сделать карьеру, после чего к 30 годам разрешается жениться, обзаводиться детьми.

В Италии , все родственники, даже дальние считаются одной семьей. Они часто собираются за общим столом, чтобы обсудить проблемы каждого.

Лучшие альтернативные инвестиции: счастье

Какой смысл накапливать финансовые активы, если они не делают вас и окружающих счастливыми? Хотя общая чистая стоимость нашей страны никогда не была выше, наши индивидуальные уровни беспокойства движутся в противоположном направлении.

Настоящее финансовое планирование — это гораздо больше, чем просто рассуждения о преимуществах недорогого, глобально диверсифицированного портфеля. Хотя это очень важно, большинство людей не интересуются сложными деталями каждой инвестиции, которой они владеют.На самом деле они хотят знать, будут ли они в порядке и, что более важно, будут ли у них средства для удовольствия от жизни.

Вот где приходит на помощь портфель счастья. Он является прекрасным и жизненно важным поведенческим дополнением к хорошо сконструированной группе финансовых активов. Ваш финансовый портфель — это билет; ваш портфель счастья — это средство заработать на фишках. Одно без другого не работает. Следуйте этому распределению поведения, и вы станете богаче, чем могли себе представить:

Опыт покупки: Данные показывают, что опыт делает людей более счастливыми, чем покупка и потребление материальных благ.Основная причина этого в том, что опыт делает нас более связанными с другими и помогает формировать приятные воспоминания. Они дают вам историю, которую можно рассказать, и становятся еще более могущественными, если соответствуют вашему самоощущению. Удивительно, но даже плохой опыт может положительно повлиять на долгосрочное счастье. Если вы усвоите ценный урок, вы поймете, что боль более чем оправдывала свою цену. Опыт должен быть стержнем вашего портфолио счастья. Загрузите в грузовик отпуск, поездки, фильмы, спортивные мероприятия и другие мероприятия, которыми вы можете поделиться с другими.

Инвестируйте в других: Данные показывают, что среднее соотношение личных и просоциальных расходов превышает 10: 1. Факты показывают, что деньги, потраченные на себя, а не на других, не имеют отношения к личному счастью. Надежный предсказатель счастья — это сумма денег, которую вы отдаете. Эта ссылка универсальная. Связь по всему миру. Данные доказали эту связь в 136 странах и среди всех уровней социально-экономического положения. Чем больше люди вкладываются в других, тем они счастливее.Кроме того, выяснилось, что люди, склонные к благотворительности, более здоровы и состоятельны, чем в среднем.

Когда вы тратите деньги на других, это дает вам психологическое ощущение богатства, потому что вы чувствуете, что можете позволить себе такие действия. Вы становитесь здоровее, потому что эгоистичные действия положительно коррелируют с повышением уровня кортизола. Это гормон, вырабатываемый организмом, который связан с высоким уровнем вредного стресса. В вашем портфолио счастья должны быть щедрые позиции в благотворительных организациях, волонтерской работе и подарках достойным членам семьи.

Время покупки: Свидетельства доказывают, что жертва времени ради экономии небольших сумм ведет к жалкому существованию. Уехать с дороги, чтобы сэкономить небольшую сумму, не стоит поездки. Напряжение и стресс от покупок и (особенно) поездок на работу не стоят своих денег. Исследования показали, что люди, у которых больше денег, не тратят их на то, чтобы приносить счастье изо дня в день.

Бюро переписи населения США установило, что большинство людей тратят больше времени в пути, чем во время ежегодных отпусков.Еще одно разрушительное убеждение — идея о том, что «время — деньги». Это забирает радость от вещей, которые вам нравятся. Мысль о том, что ваше время всегда должно иметь экономическую ценность, лишит вас многих простых радостей жизни. Вместо этого добавьте в свое портфолио счастья: платить кому-то за дела, которые вы ненавидите; найти время, чтобы остановиться и понюхать розы, и иметь более короткие поездки.

Плати сейчас и потребляй позже: Данные доказали, что мы больше радуемся, когда смотрим в будущее, чем то, что мы получали в прошлом.Ожидание опыта приносит большую радость в вашу жизнь. Поговорка «Издалека выглядит идеально» имеет большую ценность. Большинство людей будут смотреть на предвкушение отпуска более счастливым образом, чем когда они оглянутся на этот опыт. Путь к счастью — отложить потребление и переоценить настоящее. Платите за просрочку.

Большие долги — верный путь к финансовым и личным несчастьям. Практика потребления сразу и оплаты позже — это разрушительный путь, по которому следует идти.Факты доказывают, что то, что мы обязаны, является более важным предсказателем счастья, чем то, что мы зарабатываем. Исследования показали, что высокий уровень долгов — основная причина несчастных и неудачных браков. Сделайте себе одолжение; ограничьте свой долг, заплатив за вещи заранее. Ваш брак и ваше финансовое портфолио будут вам благодарны позже.

Держите приличную сумму денег: Согласно исследованиям, поддержание здорового уровня наличных денег улучшает наше чувство финансового благополучия и удовлетворенности жизнью.Это верно, несмотря на ваш возраст, доход, расходы, занятость и общее состояние. Как отмечает Майкл Китсес, « проще говоря, богатые люди, у которых очень мало наличных, могут по-прежнему чувствовать себя более бедными в финансовом отношении, чем бедные, у которых (относительно) больше денег!»

Хотя получение ипотеки под низкие проценты может иметь финансовый смысл, оплата дома наличными может повысить качество вашей повседневной жизни и способствовать более высокому уровню общего счастья. Хотя «жидкое богатство» не может сделать вас финансово богатым, оно избавит вашу жизнь от огромного количества опасного, вызывающего болезни, стресса.Убедитесь, что у вас достаточно денег в вашем портфеле счастья, несмотря на то, что могут сказать так называемые «эксперты» .

Вы можете определить количество времени и энергии, которое вы хотите выделить на эти пять различных компонентов, в соответствии с вашими индивидуальными обстоятельствами.

В конце концов, если вы максимизируете потенциал счастья за счет своих финансовых активов, вы в конечном итоге станете богаче, чем вы когда-либо мечтали.

Источник: «Счастливые деньги: наука о более счастливых расходах», Элизабет Данн и Майкл Нортон.

Инвестировали ли вы в последнее время в свое портфолио счастья? | Канвар Прит (Руби)

Unsplash- Joel Valve

Хорошо, нас окружают мрак и мрак.Такие слова, как неуверенность, отчаяние, безнадежность, страх и тревога, используются для описания нашего «нормального» состояния ума или эмоционального благополучия в наши дни.

Но должно ли это быть правдой? Должны ли мы дать силу этим негативным эмоциям решать, как мы себя чувствуем сегодня? Каким бы вы хотели, чтобы ваше идеальное состояние было? Как насчет того, чтобы быть радостным, обнадеживающим, благодарным, мирным и внимательным?

Спросите себя, действительно ли вы хотите перейти от не столь позитивного состояния бытия к более благоприятному.Тогда возникает вопрос, как нам преодолеть разрыв между двумя состояниями бытия.

Простое упражнение, которое я могу порекомендовать — Создайте Портфолио счастья !

«Портфель — это совокупность вложений, которыми владеет человек»

Здесь мы говорим об эмоциональных инвестициях, а не финансовых.

A портфель — это живущих и изменяющихся набор записей, которые отражают ваши достижения, навыки, опыт и атрибуты .Он выделяет и демонстрирует образцы некоторых из ваших лучших работ, а также жизненный опыт, ценности и достижения .

Есть ли в вашем портфолио — счастливые воспоминания, уроки хорошего и плохого опыта, риски, которые окупились, прочные отношения и связи, стремление к вещам, которые вам нравились, новые навыки, список желаний и т. Д.? Вы поняли идею.

Не огорчайтесь, если сегодня в вашем портфолио особо нечего показать. Вы не одиноки. Есть миллионы людей, которые плывут в такой же лодке.Как описано выше, живых и меняют . Вы можете изменить ситуацию, приняв сознательное решение изменить это.

Начните добавлять в свой портфель запасы вещей, которые приносят вам радость, связи с друзьями и семьей, взаимовыгодные усилия, средства самоотверженных поступков и доброты, лелеют вашу душу, соединяют с вашим внутренним ребенком.

В блокноте или на листе бумаги составьте список:

• Достижения — в области учебы, спорта, профессиональной деятельности, досуга
• Что приносит вам радость — музыка, путешествия, чтение, природа, искусство, письмо , игра, пляж, танцы, кулинария, домашнее животное, дети
• Какие положительные качества или привычки вы приобрели за последние несколько лет
• Вещи, за которые вы благодарны — здоровье, семья, работа
• Проект вашей мечты или любого увлечения
• Служение обществу
• Значимая дружба или связи
• В любом месте (месте / человеке) вы оказали положительное влияние.
• Любое преодоление или победы над вызовами

Это далеко не полный список. Вы можете добавить к нему столько же. Поместите его на видном месте, чтобы вы могли часто его видеть.

Вся идея состоит в том, чтобы понять, насколько богат наш эмоциональный портфель. Найдите области, в которые вы меньше инвестируете, и начните регулярно делать небольшие взносы, пока не начнете видеть более положительный баланс. Теперь это долгосрочная перспектива.

Вот что мы можем сделать для получения краткосрочной выгоды.

Возьмите хороший дневник, назовите его Портфолио счастья и держите его у постели. В конце каждого дня размышляйте и находите моменты, которые доставили вам радость. что-то, что вам нравится, благодарность друга или коллеги, блюдо получилось хорошо, фотография, на которую вы щелкнули, сложная проблема, которую вы решили для ребенка, закат, который вы наблюдали и т. д. Добавьте столько или меньше деталей, которые вы хотите, при написании в журнале.

Это сделает 3 вещи:

1. Вы снова переживете свои радостные моменты, когда напишете о них, тем самым увеличив свой коэффициент счастья
2. Вы будете более внимательными в распознавании моментов и вещей, которые делают вас счастливыми, которые в противном случае вы могли бы упустить .
3. Вы намеренно будете искать или делать вещи, которые приносят вам радость, чтобы вы могли писать о них или, может быть, даже размещать сообщения в социальных сетях.

Этим упражнением я могу гарантировать высокие дивиденды от радостной и более полноценной жизни.

Никто не может заполнить ваше портфолио счастья, кроме вас.

Готовы ли вы инвестировать в себя? Прекратите ждать и начните действовать. Время СЕЙЧАС. Будьте радостны!

Портфолио для улучшения вашего счастья

В ходе нашего исследования в области спорта мы впервые обнаружили, что счастливые спортсмены работают лучше и более здоровы, чем несчастные. В некотором смысле это может показаться очевидным, но не столь очевидны параллели, которые мы затем провели между спортом и личными отношениями. Мы обнаружили такие же отношения на аренах с высокими показателями и высокими нагрузками вне спорта! Исследования показали, что основное различие между часто болеющими и редко болеющими сотрудниками заключается в их оценке проблемных ситуаций. Часто болеющие группы ощущали в своей жизни больше угроз, больше страданий и несчастий. Несколько исследований, в первую очередь работа Роберта Роуза в Медицинской школе Бостонского университета, показали, что здоровье сотрудников тесно связано с удовлетворенностью работой.Чем ниже моральный дух и чем сильнее неудовлетворенность и несчастье, тем выше вероятность болезни.

Что из перечисленного вы бы больше всего хотели в своей жизни?

1. Великая слава
2. Большое богатство
3. Великое счастье
4. Большое удовольствие

Знаете ли вы, что большинство людей выберет № 3, «Великое счастье»?

Деннис Воли, автор книги Are You Happy? , по оценкам, только около 20 процентов американцев счастливы.Самая полная работа на тему счастья — это книга Дэвида Майерса под названием В погоне за счастьем .

Вот некоторые важные выводы о счастье, основанные на исследованиях, проведенных за последние несколько лет.

1. Объективные жизненные обстоятельства играют незначительную роль в нашем общем счастье.
2. Объективные жизненные обстоятельства играют незначительную роль в нашем общем счастье.
3. Счастье зависит не столько от того, что с нами происходит, сколько от того, как мы реагируем на то, что с нами происходит.
4. Обеспокоенные, несчастные люди более уязвимы перед болезнями, чем счастливые люди.
5. Счастье — это гораздо больше, чем отсутствие боли или беспокойства.
6. Счастливые люди более эффективны, более творческие, более энергичные, гибкие, более отзывчивые и менее защищающиеся, чем несчастные люди.Счастливые люди также с большей вероятностью протянут руку помощи другим и могут терпеть больше боли и разочарований, чем несчастные люди.
7. Связь между богатством и счастьем в лучшем случае очень слабая. Решающим фактором является не доход, а то, насколько вы довольны доходом. Счастье не в том, чтобы получать то, что вы хотите, а в том, чтобы ценить то, что у вас есть.
8. Влияние травмирующих или волнующих событий в жизни людей оказывает лишь временное влияние на счастье.Внешние события, случайные или трагические, сами по себе редко меняют уровень счастья с течением времени.
9. Пожилые мужчины и женщины сообщают о том же счастье в жизни, что и молодые. Счастье явно не зависит от возраста.
10. Активные, физически здоровые люди обычно сообщают о значительно большем уровне счастья, чем сидячие, непригодные люди.
11. Позитивные мыслители сообщают о большем счастье и лучшем здоровье, чем пессимисты.
12. Сотрудники испытывают больше счастья и удовлетворения от работы, чем больше они вовлечены в процесс принятия решений и тем больше контроля, которые они ощущают, имеют.
13. Близкие и содержательные отношения с друзьями и семьей тесно связаны с восприятием счастья.
14. Люди с сильной духовной приверженностью сообщают о значительно большем счастье, чем те, у кого духовная вовлеченность незначительна или вообще отсутствует.

Давайте посмотрим, что исследования могут рассказать нам о качествах счастливых людей. После многих лет интенсивного изучения и обзора всех исследований личного счастья, проведенных за два десятилетия, Дэвид Майерс пришел к выводу, что счастливых людей связывают пять основных черт.Во-первых, счастливые люди такие же, как они сами. Низкая самооценка и низкое счастье, как правило, идут рука об руку. Ваше представление о себе сильно влияет на ваше восприятие мира вокруг вас, а также на ваше восприятие удовлетворения от того, что вы являетесь частью этого мира.

Вторая черта счастливых людей, обнаруженная Майерсом, заключалась в том, что они верят, что они ответственны за выбор своей судьбы. Короче говоря, они ощущают сильное чувство личного контроля над направлением и структурой своей жизни.

Третья черта — счастливые люди полны надежд и оптимистичны. Уберите надежду на будущее, и быстро последуют тьма и отчаяние. Позитивный, оптимистичный взгляд на мир подпитывает надежду, которая, в свою очередь, подпитывает восприятие личного счастья.

Четвертая черта Майерса заключалась в том, что счастливые люди общительны и вовлечены в мир.В результате их связь с жизнью становится более интенсивной, яркой и более связанной с людьми. Их участие в жизни приносит больше дружбы, больше привязанности со стороны других и сильную систему социальной поддержки.

Последняя черта заключается в том, что счастливые люди обладают способностью действовать самостоятельно и вызывать чувство счастья практически в любом месте и в любое время. Счастливые люди научились вызывать чувство счастья так же, как актер в Голливуде научился вызывать определенные чувства, которые требуются в сценарии.Счастье — это эмоциональное переживание, которое мало чем отличается от печали или страха. У него есть своя уникальная физиология. Научиться думать и действовать, чтобы контролировать свои чувства, по-видимому, является важным вкладом в уравнение счастья.

Итак, что мы можем извлечь из этого исследования относительно счастья? Понятно, что жизнь без счастья пуста. Счастье лежит в основе того, что подразумевается под полноценной жизнью.Счастье также критически связано с работоспособностью и личным здоровьем. Поэтому все, что мы можем делать в своей жизни для укрепления чувства счастья, должно приносить большие дивиденды. Вот несколько конкретных рекомендаций:

1. Оставайтесь активными и поддерживайте физическую форму на протяжении всей жизни.
2. Будьте очень осторожны в том, что вы думаете о том, что с вами происходит.То, как вы думаете о том, что происходит, будет гораздо важнее, чем то, что происходит на самом деле.
3. Протягивайте руку помощи другим, когда можете. Вы получите гораздо больше, чем отдадите.
4. Не смотрите в прошлое или будущее в поисках счастья. Счастье — это «сейчас». Тоска по старым добрым дням вчерашнего дня или тоска по сказочным мечтам о завтрашнем дне оставляют настоящее пустым и пустым.
5. Работайте каждый день, чтобы укреплять позитивный и оптимистичный взгляд на мир. Мы явно должны смотреть правде в глаза, но мы можем делать это с оптимизмом.
6. Посвятите время и силы поддержанию растущих отношений с семьей и друзьями.
7. Развивайте свою духовную сторону.Думайте больше, чем вы сами. Ищите более глубокий смысл и исследуйте самые могущественные загадки жизни.
8. Работайте каждый день, чтобы повысить самооценку.
9. Возьмите на себя больше ответственности за направление своей жизни. Адаптируйте отношение к самообладанию. Ни обвинений, ни оправданий, ни козлов отпущения. Вы и только вы являетесь архитектором своего будущего.
10. Оставайтесь в мире. Не обманывайтесь, полагая, что изоляция от реального мира принесет счастье.
11. Научитесь вызывать чувство счастья где угодно. Прогулка по парку, закат, детское лицо, прекрасное музыкальное произведение. Станьте лучшим актером.
12. Разработайте сильную систему социальной поддержки.
13. Возьмите на себя ответственность за собственное счастье. Сделайте это приоритетом каждый день. Помните, что многое из того, что способствует счастью, находится под вашим непосредственным контролем.

Итог, ничто не может принести вам счастья.Никто не может сделать тебя счастливым. Счастье внутреннее, а не внешнее. Это скорее состояние бытия, чем состояние наличия. Мы совершаем трагическую ошибку, полагая, что внешние по отношению к нам вещи принесут счастье, которого мы так жаждем в нашей жизни. Джон Пауэлл описал счастье как «внутреннюю работу». Он абсолютно прав.

Давайте теперь исследуем проблему удовольствия. Удовольствие и счастье — синонимы? Ясно, что нет. Удовольствие физическое — телесное.Счастье психологическое — душевное.

В мозгу есть несколько химических веществ, которые связаны с ощущением удовольствия. Чаще всего на ум приходит эндорфин. Эндорфины, наряду с некоторыми родственными соединениями, иногда называют морфином организма. Фактически, слово эндорфин буквально означает «эндогенный морфин». Бета-эндорфин, вероятно, является одним из самых сильных опиоидов и обладает даже более сильными вызывающими привыкание свойствами, чем героин.Он способен вызвать сильное чувство счастья, а также уменьшить как физическую, так и эмоциональную боль. Бета-эндорфин также считается ответственным за приятные эффекты, связанные с прослушиванием приятной музыки и участием в общественной деятельности.

Визуальная стимуляция может быть очень приятным и мощным средством облегчения некоторых форм депрессии. Чем дальше вы живете от экватора, тем выше вероятность того, что вы страдаете формой депрессии, которая называется сезонным аффективным расстройством или «зимней хандрой».Это происходит в основном в январе и феврале в северных районах Северной Америки и Европы, а также в июле и августе на юге Новой Зеландии и Австралии. Депрессия вызвана уменьшением количества солнечного света, который обычно подавляет химическое вещество, называемое мелатонином. В течение относительно коротких зимних дней уровень мелатонина в мозге становится ненормальным. Многочисленные исследования показали, что многим людям, страдающим этой формой депрессии, может быть полезно воздействие ламп полного спектра.Это все, что нужно для восстановления нормального биологического ритма. Воздействие света также может быть очень приятным способом заставить ваше тело взбодриться утром. Это особенно проблема, если вы много путешествуете и пересекаете часовые пояса.

Практически все химические вещества в вашем теле колеблются в виде приливов. На уровне клетки происходят миллисекундные всплески активности. Другие химические вещества меняются каждые 90–110 минут.Это так называемые ультрадиумные ритмы. Некоторые ученые считают, что именно поэтому в определенное время дня вам легче выполнять определенную работу, чем в другое время. Например, мы знаем, что способность выполнять определенные задачи находится в определенных областях мозга. Например, языковые навыки преобладают в левом полушарии, а восприятие музыки — в правом.

Есть очень убедительные доказательства того, что каждые 90–110 минут вы буквально переключаетесь с одной стороны на другую.Электрическая активность в левом полушарии мозга будет более выраженной в определенные периоды дня, но в другие периоды она может быть более доминирующей в правом полушарии. Вы когда-нибудь замечали, что в определенное время дня вы, возможно, пишете отчет, и слова просто вытекают из вашего пера. Затем после небольшого перерыва вы пытаетесь возобновить выполнение задания, но даже не можете получить мотивацию взять ручку. Или, если вы склонны к творчеству, могут быть случаи, когда глина буквально оживает в ваших руках.Но потом после небольшого перерыва просто рассыпается. Это из-за хорошо известной локализации функций и периодических переключений с одного полушария мозга на другое.

Ост-индейцы это признали. Раньше они внимательно следили за своим дыханием, чтобы определить, подходящее ли время для охоты. Они признали, что для успеха в этом начинании необходимы определенные навыки и что они каким-то образом связаны с паттернами дыхания.Теперь мы знаем, что эти модели дыхания связаны с теми же процессами, которые регулируют переключение из одного полушария в другое. Остальные ритмы длиннее 90 минут.

Некоторые химические вещества меняются каждые 24 часа. Сюда входит кортизол, который дает нам энергию для выполнения задач, которые мы перед собой ставим. Он наиболее высок утром, когда мы впервые встаем, а затем начинает снижаться в течение дня.Это одна из причин, по которой вы, как правило, чувствуете себя немного медленнее по прошествии дня. У женщин есть месячный репродуктивный цикл, а у мужчин — сезонный репродуктивный цикл. Важным моментом является то, что почти каждый из этих ритмов — как краткосрочных, так и долгосрочных — подвержен влиянию света. Поэтому, когда вы просыпаетесь утром, чувствуя себя вялым, выйдите на улицу и прогуляйтесь. Подвергните себя естественному солнечному свету. Прогулка по блоку зарядит вас энергией, и в то же время свет проникает в ваш мозг из сетчатки и начнет включать химические вещества, которые вам нужны, чтобы чувствовать себя возбужденным.Это очень похоже на щелчок выключателем, чтобы осветлить комнату. Это примеры положительного воздействия окружающего света.

Определенные изображения также могут быть терапевтическими. Группа ученых провела эксперимент, в котором они сравнили скорость выздоровления пациентов, у которых была больничная палата с приятным видом, с теми, у кого этого не было. Те люди, чьи комнаты выходили окнами на парк или другое приятное место, выздоравливали быстрее, чем те люди, у которых вообще не было вида, или чьи комнаты просто выходили окнами на парковку или соседнее здание.Конечно, можно возразить, что человек, который может позволить себе хорошую палату в больнице, также сможет позволить себе более подготовленного врача и более качественную медицинскую помощь. Это действительно была переменная. Это действительно объясняло некоторые из положительных эффектов, но не все из них. Видение само по себе было терапевтическим.

Другой эксперимент был проведен Джуди Родин из Йельского университета. Она обнаружила, что, когда у людей были растения в больничной палате, они тоже быстрее выздоравливали.Поэтому не зря многие больницы теперь украшают комнаты и коридоры изображениями красивых пейзажей. По мере того как система оказания медицинской помощи переключается с «платы за услуги» на управляемую помощь, все большее внимание уделяется тому, чтобы люди быстрее выписывались из больниц.

Приятная визуальная стимуляция — залог более быстрого выздоровления. Представьте, что делала бы визуальная стимуляция, если бы вы не были больны. Если он может иметь такие положительные эффекты в контексте болезни, представьте, насколько полезным он может быть для предотвращения возникновения болезни в первую очередь.Сделайте свой дом или рабочее место более экологичным. Избавьтесь от вещей, которые вызывают воспоминания о плохом опыте. Вместо этого разместите картинки или демонстрационные предметы, которые напоминают вам о приятных событиях. Используйте этот мощный инструмент для достижения оптимального состояния здоровья.

Все, что способно вызвать удовольствие, может стать мишенью зависимости. Некоторые люди становятся зависимыми от еды. То же самое и с некоторыми животными.Например, если первая пища, которую съедают коалы, когда они вылезают из сумки матери, содержит эвкалиптовое масло, они не могут есть практически ничего, кроме эвкалипта, всю оставшуюся жизнь. Напротив, коалы, рожденные в неволе, имеют в своем распоряжении множество вариантов, если им дают более разнообразную пищу.

Многие люди становятся зависимыми от сахара. Вероятно, это относится ко временам наших ранних предков, которые, вероятно, встречали сахар только в форме фруктов или иногда в виде сот.Поскольку сахар является источником почти мгновенной энергии, можно утверждать, что те люди, которые любили сахар, с большей вероятностью преуспели бы в том, чтобы обогнать саблезубого тигра или выйти победителем в любой схватке с противником. Эти люди передадут свой генетический код своему потомству, и, если действительно существует ген тяги к сахару, он будет включен. Есть очевидная польза для здоровья от употребления сладких фруктов, поэтому, возможно, это был механизм, который природа разработала для увеличения вероятности того, что в тех случаях, когда фрукт созревал для употребления в пищу, у нас была мотивация приложить дополнительные усилия. чтобы приобрести его.

Однако мы должны понимать, что эти биологические системы были введены в действие еще в каменном веке, когда нужно было затратить большое количество энергии, чтобы добыть пищу, и когда ресурсы были относительно ограничены. Сегодня у нас есть почти неограниченный доступ к сахару, в том числе в высокоочищенных формах. Однако существуют те же биологические побуждения к его поиску, которые возникли тысячи лет назад. Проблема в том, что для того, чтобы вещи оказывали избирательное давление, они должны убить нас до того, как мы пройдем наш расцвет репродукции.Употребление рафинированного сахара и, я мог бы добавить, другой нездоровой пищи обычно не сказывается на здоровье человека, пока мы не достигнем наших более поздних десятилетий. Таким образом, на самом деле не существует механизма, с помощью которого мы передаем здоровые гены нашему потомству.

Важно, чтобы вы знали, что в вашем мозгу действуют очень сильные химические силы, которые заставляют вас искать определенные виды пищи, которые вам действительно нужны, в равновесии в вашем теле.Я уже упоминал те, которые побуждают нас искать углеводы. Есть химические вещества, которые заставляют нас искать жир. Для некоторых людей это может быть титанический подвиг — противостоять своим поведением искушениям, вызываемым химическими веществами. Но сделайте это; мы должны, если хотим поддерживать состояние оптимального здоровья.

Вот четыре вещи, которые вы должны начать делать немедленно, чтобы улучшить свое эмоциональное портфолио.

1. Возьмите тайм-аут. Любая пауза, чтобы прервать напряженный день, поможет снять часть напряжения. Достаточно короткого периода, в течение которого вы просто закрываете глаза и повторяете любимую фразу или молитву.
2. Будьте активны. В Университете Южной Алабамы было проведено исследование с участием группы неактивных людей, которых соблазняли начать ходить или бегать трусцой три раза в неделю примерно по 30 минут.Спустя всего шесть недель они стали менее тревожными и более расслабленными.
3. Возьмите под свой контроль. Не каждый может быть сам себе начальником, но вы можете взять на себя больший контроль над повседневными стрессовыми факторами. Вы можете стремиться к большей ответственности и более активно участвовать в процессе, в результате чего работа действительно будет выполнена.
4. Смейся.Нет ничего более эффективного для снижения артериального давления и расслабления мышц, чем хороший смех. Это может даже стимулировать выброс эндорфина в головном мозге. По крайней мере, это небольшое отвлечение от стрессоров в вашей жизни.

Три уравнения для счастливой жизни даже во время пандемии

Кажется странным запускать колонку на счастье во время пандемии.Время, ну, неудобно, не так ли?

Может и нет. Мы застряли дома; наша жизнь во время COVID практически остановилась. Конечно, это создает всевозможные очевидные неудобства. Но в непроизвольной тишине многие из нас также ощущают возможность немного глубже задуматься о жизни. В нашем гоу-гоу-гоу мире у нас редко есть шанс остановиться и задуматься о главных факторах нашего счастья и нашей целеустремленности.

Если подумать, может быть, сейчас самое время начать колонку о счастье.

Я преподаю в Гарвардской школе бизнеса курс о счастье. Некоторых людей удивляет, когда я говорю им это — что такой предмет, как счастье, преподается наряду с бухгалтерским учетом, финансами и другими, более традиционными программами MBA. Натаниэль Хоторн однажды сказал знаменитую фразу: «Счастье — это бабочка, которая, когда ее преследуют, всегда находится вне досягаемости, но которая, если вы сядете тихо, может сесть на вас». Это не совсем то, что касается делового администрирования.

Но если вы представите моих учеников, сидящих снаружи в кругу (или в виртуальном круге в видеочате, в наши дни) в надежде, что бабочка приземлится на нас, вы ошибаетесь.Вот несколько из наших тем: «Аффект и лимбическая система», «Нейробиология языка тела», «Гомеостаз и постоянство субъективного благополучия», «Окситоцин и любовь», «Центральность приобретения и негативное влияние», и «Гедоническая беговая дорожка».

Научные исследования счастья резко выросли за последние три десятилетия. Лауреаты Нобелевской премии Даниэль Канеман и Ангус Дитон (оба из Принстонского университета) много публикуют на эту тему. В Пенсильванском университете есть целая программа аспирантуры по позитивной психологии, которую ведет Мартин Селигман, один из самых выдающихся социальных психологов в мире.Рецензируемый научный журнал Journal of Happiness Studies работает с 2000 года и пользуется большим авторитетом в научных кругах.

Религия, философия и искусство издавна считали счастье предметом, подходящим для изучения. Науки догнали совсем недавно. Эта колонка, которую мы называем «Как построить жизнь», будет опираться на все эти источники мудрости в надежде помочь вам определить строительные блоки счастья — семью, карьеру, дружбу, веру и т. Д. — и давая вам инструменты, чтобы использовать их для построения сбалансированной и полной смысла жизни, которая служит вашим ценностям.

Работа над этой колонкой ведется в течение некоторого времени, но я надеюсь, что запуск ее во время пандемии поможет вам использовать созерцательный образ мышления, пока у вас будет время подумать о том, что для вас наиболее важно. Я надеюсь, что эта колонка обогатит вашу жизнь и поможет вам обогатить жизнь людей, которых вы любите и ведете.

Для начала я хочу дать вам три уравнения благополучия — уравнения, которые, на мой взгляд, вам необходимо знать, чтобы начать более активно управлять своим собственным счастьем.

УРАВНЕНИЕ 1: СУБЪЕКТИВНОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ = ГЕНЫ + ОБСТОЯТЕЛЬСТВА + ПРИВЫЧКИ

Субъективное благополучие — это художественный термин, обычно используемый социологами. Почему не счастья ? Многие ученые считают термин « счастья» слишком расплывчатым и слишком субъективным, содержащим слишком много конкурирующих идей. На обыденном языке счастье используется для обозначения всего, от преходящего хорошего настроения до более глубокого смысла жизни.С другой стороны, термин субъективное благополучие относится к ответу на вопрос такого рода: «В целом, как бы вы сказали, как обстоят дела в наши дни — вы бы сказали, что очень счастливы, довольно счастливы, или не слишком счастлив? » (Это фактическая формулировка одного из самых известных исследований, посвященных данной теме, — Общего социального исследования.)

Уравнение 1 суммирует огромное количество литературы по субъективному благополучию, начиная с вопроса о наследственности счастья.Лично мне не нравится идея о том, что счастье является генетическим; Мне не нравится идея, что все, что касается моего характера или личности, является генетическим, потому что я хочу полностью нести ответственность за построение своей жизни. Но исследования ясно показывают, что существует огромный генетический компонент в определении вашей «точки отсчета» для субъективного благополучия, базовой линии, к которой вы, кажется, всегда возвращаетесь после того, как события повлияли на ваше настроение. В статье в журнале Psychological Science , посвященной анализу близнецов, в том числе однояйцевых близнецов, разлученных и проверенных на субъективное благополучие во взрослом возрасте, психологи Дэвид Ликкен и Ауке Теллеген оценивают генетический компонент здоровья человека. бытие составляет от 44 до 52 процентов, то есть около половины.

Два других компонента — это ваши обстоятельства и ваши привычки. По всей карте исследуется, какой процент представляет каждая часть. Обстоятельства — хорошие и плохие, которые входят в нашу жизнь — могут составлять от 10 до 40 процентов вашего субъективного благополучия. Однако, даже если обстоятельства играют большую роль, большинство ученых думают, что это не имеет большого значения, потому что их влияние никогда не длится долго.

Мы можем думать, что получение большого продвижения по службе сделает нас навсегда счастливее или что плохой разрыв навсегда оставит нас разбитыми сердцем, но это неправда, поскольку небрежный взгляд на свою собственную жизнь наверняка подтвердит.Действительно, одна из черт выживания человека — это психологический гомеостаз, или тенденция быстро привыкать к обстоятельствам, как хорошим, так и плохим. Это основная причина, по которой за деньги не можно купить счастье: мы очень быстро привыкаем к тому, что они покупают, и затем возвращаемся к нашей уставке счастья. И для тех из нас, кому посчастливилось избежать болезни, даже несчастье из-за кризиса COVID-19 вскоре будет отражаться в зеркале заднего вида.

Гены и обстоятельства не являются предметом вашего стремления к счастью.Но не волнуйтесь, осталась одна переменная, которая влияет на долгосрочное благополучие и находится под нашим контролем: привычки. Чтобы понять привычки, нам понадобится уравнение 2.

УРАВНЕНИЕ 2: ПРИВЫЧКИ = ВЕРА + СЕМЬЯ + ДРУЗЬЯ + РАБОТА

Это мое резюме тысяч академических исследований, и, честно говоря, многие ученые будут оспаривать его как слишком грубый. Но я убежден, что это так. Непреходящее счастье достигается благодаря человеческим отношениям, продуктивной работе и трансцендентным элементам жизни.

Здесь необходимо небольшое пояснение. Во-первых, вера не означает никакой конкретной веры. Я исповедую католическую веру и с радостью рекомендую ее всем, но исследования показывают, что многие религии и светские жизненные философии могут обеспечить это счастье. Ключ в том, чтобы найти структуру, с помощью которой вы сможете обдумать более глубокие вопросы жизни и выйти за рамки своих узких эгоистических интересов, чтобы служить другим.

Точно так же не существует волшебной формулы, определяющей форму вашей семьи и дружбы.Ключ в том, чтобы развивать и поддерживать любящие, верные отношения с другими людьми. Одно необычное 75-летнее исследование последовало за выпускниками Гарварда с 1939 по 1944 год, когда им было за 90, и изучило все аспекты их здоровья и благополучия. Главный исследователь, психолог Джордж Вайллант, резюмировал полученные данные следующим образом: «Счастье — это любовь. Полная остановка.» Люди, у которых есть любовные отношения с семьей и друзьями, процветают; те, кто этого не делает, не делают.

Наконец-то работа. Возможно, вас шокирует, что работа является частью этого уравнения; этого не должно быть.Один из самых убедительных выводов в литературе о счастье — центральная роль продуктивных человеческих усилий в создании чувства цели в жизни. Конечно, есть работа лучше и работа хуже, но большинство исследователей не думают, что безработица приносит что-либо, кроме страданий.

Какая работа? Белый воротничок или синий воротничок? Воспитание дома? Работа, требующая колледжа? Сверхоплачиваемая работа? Мое собственное исследование как социолога было сосредоточено на этой теме, и я могу сказать вам, что это неправильные вопросы.Значимость работы делает не сама работа, а то, что она дает вам ощущение того, что вы зарабатываете свой успех и служите другим .

Уравнение 2 особенно заслуживает внимания во время нашей пандемической изоляции. Спросите себя: сбалансирован ли мой портфель счастья по этим четырем счетам? Мне нужно что-то переместить? Могу ли я изменить свои привычки во время этой паузы?

Над старым утверждением: «Счастье за ​​деньги не купишь». Конечно, не все так просто.Я должен сказать: «За деньги не купишь удовлетворения ». Гомеостаз обеспечивает это в форме того, что психологи называют гедонистической беговой дорожкой : люди никогда не чувствуют, что у них достаточно денег, потому что они очень быстро привыкают к своим обстоятельствам и нуждаются в дополнительных деньгах, чтобы снова сделать их счастливыми. Не верите? Вспомните свое последнее значительное повышение заработной платы. Когда вы получили наибольшее удовлетворение — в тот день, когда начальник сказал вам, что вы получаете повышение? В день, когда он начал поступать на ваш банковский счет? И какое удовлетворение это принесло вам шесть месяцев спустя?

У вас может возникнуть соблазн сделать вывод, что удовлетворение недостижимо.Но это не совсем так. Уравнение 3 позволяет лучше понять удовлетворение.

УРАВНЕНИЕ 3: УДОВЛЕТВОРЕНИЕ = ЧТО ВЫ ИМЕЕТЕ ÷ ЧТО ВЫ ХОТИТЕ

Конечно, об этом говорили многие великие духовные лидеры. В своей книге « Искусство счастья » (написанной совместно с психиатром Говардом Катлером) Далай-лама заявил: «Чтобы обрести стабильное и стабильное счастье, нам нужно научиться желать того, что мы имеем, а не иметь то, что мы хотим. ” Испанский католический святой Хосемария Эскрива высказал то же самое, но несколько иначе: «Не забывайте: у него больше всего, кто меньше всего нуждается.Не создавайте себе потребностей ».

Однако это не просто призрачный духовный ноздрь — это чрезвычайно практичная формула жизни. Многие из нас живут своей жизнью, отчаянно пытаясь увеличить числитель уравнения 3; мы пытаемся достичь более высокого уровня удовлетворения, увеличивая то, что у нас есть — работая, тратя, работая, тратя и так далее. Но гедонистическая беговая дорожка делает это бесполезным. Удовлетворение всегда ускользает от нас.

Секрет удовлетворения состоит в том, чтобы сосредоточиться на знаменателе уравнения 3.Не зацикливайтесь на том, что у вас есть; вместо этого управляйте своими желаниями. Не считайте свое имущество (или свои деньги, власть, престиж, романтических партнеров или славу) и пытайтесь придумать, как их приумножить; Проведите инвентаризацию своих мирских желаний и постарайтесь уменьшить их. Составьте список желаний, но не из экзотических отпусков и дорогих вещей. Составьте список привязанностей в вашей жизни, от которых вам нужно избавиться. Затем составьте план, как это сделать. Чем меньше желаний кричат ​​в вашем мозгу и разделяют ваше внимание, тем больше умиротворения и удовлетворения останется от того, что у вас уже есть.

Возможно, уменьшение знаменателя в уравнении 3 во время изоляции для вас немного проще, чем обычно, потому что ваши ожидания уменьшились вместе с вашей физической способностью их удовлетворить. Можете ли вы найти способ продолжить это после того, как материальный мир снова начнет манить через несколько недель или месяцев?

---

Считайте эти три уравнения первым классом механики построения жизни. Но есть гораздо больше того, откуда все это исходит. Следовательно, эта новая колонка.В ближайшие месяцы я открою завесу над искусством и наукой счастья, чтобы показать, как самые яркие идеи могут пролить свет на новые решения наших обычных проблем.

Следите за обновлениями. Тем временем, пока вы все еще сидите дома, изучите свои уравнения.

экономистов изучают, сколько денег нужно, чтобы быть счастливым

Люди нередко спрашивают себя, сколько денег нужно, чтобы быть счастливыми. В следующий раз, когда эта мысль придет вам в голову, не относитесь к ней легкомысленно, потому что ответ важен, особенно в том, что касается управления вашим инвестиционным портфелем.

Первый шаг к финансовому успеху, который многие приравнивают к счастью, — это определить, чего вы хотите. Вы стремитесь к комфортной пенсии? Вы надеетесь построить дом своей мечты без долгов? Вы хотите путешествовать по миру на частном самолете? Ответ на эти вопросы определит подход, который вы, возможно, захотите использовать, когда дело доходит до создания, финансирования и защиты вашего инвестиционного портфеля.

Определение богатых

Распространенным предположением является представление о том, что счастье является синонимом богатства.Одна из проблем с этим предположением состоит в том, что даже члены вашей собственной семьи могут иметь разные ожидания относительно того, что такое богатый. Современные социологи, такие как Деннис Гилберт, профессор Гамильтон-колледжа в Нью-Йорке, определяют богатых как тех, кто живет за счет доходов от своих инвестиций, а не дохода, обусловленного профессией.

По этому стандарту врач, даже если он зарабатывает 1 миллион долларов в год, не так богат, как тот, кто заработал 1 миллион долларов на акциях, облигациях, недвижимости, авторских правах или других источниках пассивного дохода.Причина во времени. Инвестор может сидеть дома и зарабатывать деньги, а врач перестает получать зарплату, если они перестают работать. Им платят только в том случае, если они продолжают продавать свой труд. Однако другие могут определять богатство по совершенно другим показателям.

Богатство не значит счастье

По правде говоря, большинство людей не хотят быть богатыми, когда дело доходит до этого. Это было подтверждено в крупном рецензируемом исследовании экономиста, лауреата Нобелевской премии Ангуса Дитона и его коллеги Дэниела Канемана из Центра здоровья и благополучия Принстонского университета.Доказано, что если ваш доход превышает 75000 долларов в год, ваш повседневный опыт не улучшается значительно по мере роста вашего дохода.

Однако ваше удовлетворение жизнью делает. То, как вы относитесь к тому, чего вы достигли, важно, но степень, в которой вы любите свою работу, — это вишенка на торте. Кажется рациональным, что большинство новых инвесторов должны сосредоточиться на том, как зарабатывать 75 000 долларов или больше каждый год, если они еще этого не сделали. Это означает, что успешная инвестиционная программа призвана помочь вам:

• Живые без долгов
• Избегайте финансового стресса, создавая, поддерживая и защищая диверсифицированную коллекцию высококачественных инвестиций
• Обеспечьте адекватное страховое покрытие, чтобы не беспокоиться о потере всего, если что-то пойдет не так
• Иметь диверсифицированные источники дохода, чтобы вы не полагались на одну работу или источник дохода, который может подвергнуть вашу семью риску, если он исчезнет

Поиск безопасного коэффициента вывода средств

Сумма денег, которая вам понадобится в вашем портфеле для создания годового денежного потока в размере 75 000 долларов, зависит от выбранных вами классов активов.Например, в районах страны с относительно низкой стоимостью жизни инвестор, не имеющий долга, может достичь этого с помощью портфеля арендных домов или коммерческих офисных зданий стоимостью от 800 000 до 1 миллиона долларов — что-то, что могло бы быть практически невозможно на дорогом рынке, таком как Южная Калифорния или Нью-Йорк.

Если бы вы были готовы использовать консервативную величину кредитного плеча, вы могли бы добиться этого с меньшим капиталом, что является одной из причин, по которой недвижимость так любима богатыми, добившимися собственного успеха.

В качестве альтернативы, диверсифицированный портфель акций и облигаций может потребовать от 1,875 до 2,5 миллионов долларов при соблюдении уважаемых статистических рекомендаций, согласно которым ежегодно сокращается не более 3–4% стоимости вашего портфеля.

Для типичной работающей семьи со средним годовым доходом в среднем около 50 000 долларов их инвестиционный портфель должен принести только 25 000 долларов в денежном потоке, чтобы покрыть разрыв в финансовом благополучии. Это делает задачу намного менее сложной, если вы относительно молоды, особенно если вы воспользуетесь преимуществом подбора работодателей 401 (k), что по сути является бесплатными деньгами, и финансируете Roth IRA, чтобы ваши инвестиции росли без налогов.

Как увеличить счастье, согласно исследованиям

Два других компонента — это ваши обстоятельства и ваши привычки. По всей карте исследуется, какой процент представляет каждая часть. Обстоятельства — хорошие и плохие, которые входят в нашу жизнь — могут составлять от 10 до 40 процентов вашего субъективного благополучия. Однако, даже если обстоятельства играют большую роль, большинство ученых думают, что это не имеет большого значения, потому что их влияние никогда не длится долго.

Мы можем подумать, что получение большого продвижения по службе сделает нас навсегда счастливее или что тяжелый разрыв навсегда оставит нас разбитым сердцем, но это неправда, поскольку случайный взгляд на свою собственную жизнь наверняка подтвердит. Действительно, одна из черт выживания человека — это психологический гомеостаз, или тенденция быстро привыкать к обстоятельствам, как хорошим, так и плохим. Это основная причина, по которой за деньги не можно купить счастье: мы очень быстро привыкаем к тому, что они покупают, и затем возвращаемся к нашей уставке счастья.И для тех из нас, кому посчастливилось избежать болезни, даже несчастье из-за кризиса COVID-19 вскоре будет отражаться в зеркале заднего вида.

Гены и обстоятельства не являются предметом вашего стремления к счастью. Но не волнуйтесь, осталась одна переменная, которая влияет на долгосрочное благополучие и находится под нашим контролем: привычки. Чтобы понять привычки, нам понадобится уравнение 2.

Уравнение 2: Привычки = вера + семья + друзья + работа

Это мое резюме тысяч академических исследований, и, честно говоря, многие ученые будут оспаривать его как слишком грубое. .Но я убежден, что это так. Непреходящее счастье достигается благодаря человеческим отношениям, продуктивной работе и трансцендентным элементам жизни.

Здесь необходимо немного пояснить. Во-первых, вера не означает никакой конкретной веры. Я исповедую католическую веру и с радостью рекомендую ее всем, но исследования показывают, что многие религии и светские жизненные философии могут обеспечить это счастье. Ключ в том, чтобы найти структуру, с помощью которой вы сможете обдумать более глубокие вопросы жизни и выйти за рамки своих узких эгоистических интересов, чтобы служить другим.

Точно так же не существует волшебной формулы, определяющей форму вашей семьи и дружбы. Ключ в том, чтобы развивать и поддерживать любящие, верные отношения с другими людьми. Одно необычное 75-летнее исследование последовало за выпускниками Гарварда с 1939 по 1944 год, когда им было за 90, и изучило все аспекты их здоровья и благополучия. Главный исследователь, психолог Джордж Вайллант, резюмировал полученные данные следующим образом: «Счастье — это любовь. Полная остановка.» Люди, у которых есть любовные отношения с семьей и друзьями, процветают; те, кто этого не делает, не делают.

Наконец-то работа. Возможно, вас шокирует, что работа является частью этого уравнения; этого не должно быть. Один из самых убедительных выводов в литературе о счастье — центральная роль продуктивных человеческих усилий в создании чувства цели в жизни. Конечно, есть работа лучше и работа хуже, но большинство исследователей не думают, что безработица приносит что-либо, кроме страданий.

5 советов, как потратить деньги на семейное счастье

Когда дело доходит до денег, многие американцы стараются тратить более осознанно.Вместо того, чтобы просто покупать новейший гаджет, мы беспокоимся о том, чтобы тратить деньги на такие способы, которые действительно увеличивают наше счастье.

Недавние исследования показывают, что трата денег на впечатления и других людей, в частности, увеличивает наше счастье. И сегодня семьи, кажется, понимают это интуитивно.

В ноябре журнал FamilyFun опросил 300 взрослых в США с детьми в возрасте от 5 до 12 лет, чтобы узнать, как они потратят деньги, чтобы повысить уровень счастья своей семьи. Вот некоторые результаты опроса:

— 88 процентов семей считают, что семейная игра сделает их счастливее, и только 12 процентов заявили, что новый телевизор с большим экраном сделает их счастливее.

— 71 процент семей предпочли бы отпуск своей мечты, чем ремонт семейной комнаты.

— Семьи оценили отпуск как способ № 1 для повышения семейного счастья, за которым следовали небольшие прогулки (например, посещение зоопарка и музеев) и совместные игры в настольные или видеоигры.

Итак, чему вы можете научиться у других семей? Суть в том, что способ стать более счастливой семьей — это проводить больше времени, занимаясь вместе веселыми делами. Направляйте свой бюджет в этом направлении, и вы будете на правильном пути.

Вот пять советов, как потратить деньги так, чтобы сделать вашу семью более счастливой:

1. Приведите свой бюджет в порядок.

Это самый простой, но важный шаг. Фактически, исследование FamilyFun показало, что более половины семей считают, что больше денег сделает их семьи более счастливыми. Это неудивительно, учитывая, что многие американцы живут от зарплаты до зарплаты. Согласно исследованию, проведенному Bankrate в 2014 году по Индексу финансовой безопасности, 26 процентов из более чем 1000 респондентов сообщили, что у них нет срочных сбережений, а 24 процента сообщили, что у них накопился менее трех месяцев.

Понятно, что деньги — это еще не все. Но жизнь от зарплаты до зарплаты в лучшем случае вызывает стресс и может сказаться на всей семье. Итак, ваш первый шаг — выйти из цикла от зарплаты до зарплаты, составить бюджет и вложить немного денег в сбережения. Затем вы можете сосредоточиться на разработке целей семейных расходов, чтобы способствовать счастью.

История продолжается

2. Копите на отпуск — и не торопитесь.

Согласно опросу 971 сотрудника Oxford Economics, проведенному в 2013 году Oxford Economics, несмотря на то, что почти три четверти американских рабочих получают оплачиваемый отпуск, большинство из них не используют все заработанное.Пора начинать брать те выходные, которые у вас есть! Ваша семья поблагодарит вас за это.

Но прежде чем вы просто встанете и возьмете неделю отдыха, возьмите за привычку откладывать деньги на отпуск. Один из способов сделать это — создать отдельный сберегательный счет, на который вы будете направлять небольшую часть каждой зарплаты. Таким образом, когда наступит отпуск, у вас будет достаточно денег, чтобы повеселиться.

Но не думайте, что вам нужно откладывать тысячи на шикарный европейский отпуск. Ваша семья может получить столько же удовольствия от более дешевого отдыха рядом с вашим домом.В США полно сказочных мест для отдыха, некоторые из которых наверняка находятся в нескольких часах езды.

3. Планируйте более частые поездки на небольшие прогулки.

Очевидно, что ваша семья не должна просто проводить время вместе в ежегодном 10-дневном отпуске. Выделите время для небольших прогулок в течение года.

Хороший способ сделать это — проверить членство в местных зоопарках и музеях. Часто стоимость членства равна (или даже меньше) стоимости двух семейных поездок в зоопарк или музей.Так что, если вы будете ходить раз в квартал, вы сэкономите деньги с членством.

Еще одно преимущество членства — особенно для музея или зоопарка рядом с вашим домом — это то, что эти прогулки не должны быть напряженными, скоординированными и длится целый день. Если у вас есть членство, вы можете посетить местный детский музей всего на пару часов в субботу. Это отличный способ провести время с семьей, не чувствуя давления, связанного с планированием перекусов, упаковкой пакета для пеленок и достаточным отдыхом для восьмичасового мероприятия без истерики.

4. Тратьте деньги на семейные занятия дома.

Исследование FamilyFun показало, что семьи хотят проводить больше времени дома, играя в настольные или видеоигры вместе. Этого можно легко добиться, и это не приведет к потере вашего бюджета.

В течение следующих нескольких месяцев выделите средства на создание семейной игровой библиотеки.