Чёрная зависть — это… Что такое Чёрная зависть?

Чёрная зависть

Разг. Неодобр. О желании обладать чем-л., имеющемся у другого, сопровождаемом злобой, досадой. Мокиенко 2003, 32.

Большой словарь русских поговорок. — М: Олма Медиа Групп. В. М. Мокиенко, Т. Г. Никитина. 2007.

• Белая зависть
• Завидовать белой завистью

Смотреть что такое «Чёрная зависть» в других словарях:

• ЗАВИСТЬ — Набирать зависти. Кар. Неодобр. Начинать завидовать кому л. СРГК 3, 291. Белая зависть. Разг. Шутл. одобр. О желании обладать чем л., имеющемся у другого, не сопровождаемом злобой, досадой. Мокиенко 2003, 32. Чёрная зависть. Разг. Неодобр. О… …   Большой словарь русских поговорок

• зависть — и; ж.

  Чувство досады, раздражения, вызванное удачей, успехом, благополучием другого, сопровождаемое желанием обладать тем, что есть у другого. Смотреть с завистью на машину соседа. Возбуждать в ком л. з. Испытывать з. Белая з. (о чувстве радости …   Энциклопедический словарь

• зависть — и; ж. см. тж. на зависть 1., на зависть 2. Чувство досады, раздражения, вызванное удачей, успехом, благополучием другого, сопровождаемое желанием обладать тем, что есть у другого. Смотреть с завистью на машину соседа. Возбуждать в ком л. за/висть …   Словарь многих выражений

• Чёрная смерть — У этого термина существуют и другие значения, см. Чёрная смерть (значения). Питер Брейгель старший. «Триумф смерти», 1562 год «Чёрная смерть» («чёрный мор», от …   Википедия

• Левинсон, Барри — Барри Левинсон Barry Levinson …   Википедия

• Гейд, Ариэль — Ариэль Гейд Ariel Gade Дата рождения: 1 мая 1997(1997 05 01) (15 лет) Место рождения: Сан Хосе, Калифорния, США …   Википедия

• Плутовство — Wag the Dog Жанр …   Википедия

• Человек дождя — Rain Man Жанр …   Википедия

• Молодой Шерлок Холмс (фильм) — Молодой Шерлок Холмс Young Sherlock Holmes Жанр детектив Ре …   Википедия

• Доброе утро, Вьетнам (фильм) — Доброе утро, Вьетнам Good Morning, Vietnam Жанр драма Режиссёр Бэрри Левинсон В главных ролях …   Википедия

что это такое? Что значит завидовать по-доброму? Чем отличаются черная и белая зависть?

Каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал зависть. Одним людям очень легко дается признание этой эмоции, других она просто гложет изнутри, но сознаться в ней они не готовы. С детства каждый родитель прививает своему ребенка, что завидовать другим плохо. В пояснениях они сравнивают это чувство с червячком, который будет сидеть в груди и разъедать душу. Однако с возрастом родительские объяснения забываются. А чувство зависти порой настигает в самый неподходящий момент. Выделяют зависть белую и черную. Чем они отличаются между собой и как проявляются, узнаем в статье.

Что это такое?

Во многих литературных произведениях можно встретить негативное проявление чувства зависти. Например, Белоснежка и мачеха, Шрам и Муфаса (герои мультфильма «Король лев»). Даже в библии ярко выражено чувство зависти между братьями Каином и Авелем. На самом деле, зависть – это довольно сложный феномен.

И чтобы понимать его основу, следует рассмотреть, из чего состоит данное чувство:

• соперничество;
• злоба;
• ненависть;
• неудовлетворенность;
• сравнение.

Это лишь часть эмоциональных оттенков, которые испытывает завистливый человек. Но самое интересное, что данное чувство в реальной жизни встречается под разными масками.

Испытывать чувство зависти – значит, что завидующий человек желает иметь что то, чем обладает другой

. Например, женщина хочет шубу из натурального меха. Но жизненные обстоятельства вынуждают ее носить обычный пуховик или искусственную дубленку. И вот ее подруга приобретает для себя норковую шубу в пол. Соответственно, у женщины возникает чувство злости, так как она очень сильно хотела дополнить свой гардероб именно таким элементом верхней одежды, но добиться этого не смогла. Исполнение своих желаний у других – невыносимое ощущение. И в качестве так называемой защитной реакции завидующий человек начинает мстить тому, у кого все получается. В примере про женщину с шубой не удовлетворенная жизнью дама начинает распускать сплетни о своей подруге, рассказывать небылицы.

А ведь на самом деле такие примеры встречаются в повседневной жизни на каждом шагу.

Исследователи выявили, что чувству зависти подвержены люди в возрасте от 18 до 30 лет. Крайне редко завидуют другим лица преклонного возраста и дети. В современном мире феномен зависти разделяется на белый и черный виды. Считается, что белая зависть ничем не страшна. Однако на самом деле даже белый оттенок является плохой эмоцией. Конечно, она более мягкая, содержит в себе меньше негативных эмоций, даже играет своеобразную роль толчка, мотивирующего двигаться вперед.

Эмоциональная схема белой зависти: позавидовал, решился, собрался с силами, получил желаемое. Грубо говоря,

белая зависть – это мотиватор, направляющий человека на достижение успехов. Черная зависть гораздо хуже белой. Она вызывает у завидующего самые негативные эмоции, настраивает его на злость и грубость. Порой даже требует уничтожения того, кому завидуют. По этой причине вокруг черной зависти всегда витают интриги, обманы, а порой даже убийства. Белая зависть может возникнуть по-доброму и неосознанно, а черная – преднамеренно. Ее могут испытывать к богатым, красивым, талантливым, удачливым и здоровым людям. В реальности человек может ощущать чувство зависти только к тому, чего сам не имеет. По факту это мощная агрессия, вызывающая неприятные ощущения в душе.

Завистливый человек считается одним из самых опасных, так как способен на любые поступки.

Чем различаются?

Если человек испытывает в душе черную зависть, его аура напитывается гневом и полным негативом, злостью и ненавистью. Такой человек может без зазрения совести нанести вред владельцу желаемого блага.

Черная зависть может толкнуть человека на ужасные поступки. Например, облить краской машину или написать руководству кляузу на сотрудника, получившего повышения. У человека, испытывающего белую зависть, не возникает плохих эмоций в душе. Он не стремится навредить человеку, добившемуся успеха. Белое чувство зависти позволяет совершенствоваться, уверовать в себя и свои силы, тем самым добиться желаемых высот.

Многие знают, чем отличается белая зависть от черной, однако передать словами не могут. Главная разница между этими чувствами заключается в том, что белая зависть является стимулятором и мотиватором, а черная – это злость и ненависть.

Именно черная зависть убивает эмоциональное состояние человека. Бывает, что человеку крайне сложно справиться с чувством зависти. Единственное решение – помощь высококвалифицированного психолога.

Причины возникновения

Причины возникновения чувства зависти у каждого человека разные. Все зависит от индивидуальности и характера. Однако, по мнению психологов, основными являются заниженная самооценка, любовь к хвастовству, желание обладать лучшими благами, сложное детство, неправильное воспитание и слабость духа

. К этому же списку можно отнести и любовь к власти. Несмотря на разнообразие причин зависти, их объединяет важный компонент, а именно желание обладать тем, что имеется у другого человека.

По поводу белой и черной зависти существует множество разных рассказов, небольших историй, сказаний и притч. Например, однажды старый индеец рассказывал своему внуку, что в душе каждого человека постоянно происходит борьба между двумя волками. Первый зверь являет собой злость, ненависть и ревность. Второй несет добро, мир, любовь и счастье. Маленький индеец, внимательно слушавший эту историю, поинтересовался у деда, какой же волк в конце побеждает, на что старый индеец ответил, что побеждает тот, которого кормишь.

Многие психологи уверены, что чувство зависти является заразным феноменом. Если подобная эмоция появилась в голове у 1 человека, она непременно поразит соседа. Например, мужчина долгое время завидовал профессиональным успехам коллеги, из-за чего начал обсуждать со всем коллективом этого сотрудника, стал рассказывать про него небылицы, собирать сплетни и даже подставлял коллегу под удар перед руководством. Наслушавшись этой информации, обязательно 1 из 10 сотрудников встанет на сторону завидующего, и уже с двойной силой будет построена война против успешного человека.

Отдельное внимание психологи уделяют людям с низкой самооценкой по причине трудного детства и бедности. Они испытывают зависть от социальной несправедливости, что гораздо сложнее перебороть. Практически так же сложно избавиться от завистливости людям, считающим себя неудачниками и полными ничтожествами. Их постоянно гложет отсутствие лучшего в жизни. При этом даже маленькие победы они сами воспринимают как поражения.

Не стоит забывать, что сам завистник, испытывая чувство зависти, окунается в омут страданий и сжирающих его чувств. Довольно часто случается, что выплеснуть негативные эмоции на успешного человека невозможно. Тогда приходится хранить испытываемую злобу в себе. Постоянные негативные эмоции вызывают множество заболеваний – не только душевных, но и физических.

Кроме того, завистник в приступе сильной злобы может создать ситуацию, в которой могут пострадать ни в чем не повинные люди. Самое интересное, что любой из них может оказаться очень серьезным оппонентом, тогда завистнику придется туго.

Даже обычная ревность является синонимом зависти. Оба эти чувства требуют обладания чем-либо. А там, где присутствуют такие эмоции, совесть, жалость и искренность отсутствуют.

Полезные советы

К сожалению, не всегда можно совладать с собой. Именно поэтому зависть наступает неожиданно и может грызть человека изнутри долгое время. Чтобы этого не произошло, необходимо определить основную причину возникновения зависти и поработать с психологом. Желательно чаще баловать себя красивыми вещами, вкусной едой, поездками на интересные мероприятия, выезжать загород, посещать дальние страны. Чтобы искоренить чувство зависти, необходимо постоянно работать над собой. Ни в коем случае нельзя сравнивать себя с другими людьми. Освободившись от зависти, жизнь человека целиком и полностью меняется. У него появляются новые приоритеты, интересы, знакомства. Эмоциональный фон меняется в лучшую сторону, и вопрос «Почему же не я?» уходит на задний план.

Человеку очень сложно самостоятельно обуздать зависть, но при правильном подходе можно превратить это чувство в идеальную мотивацию. Например, женщинам, желающим похудеть, достаточно смотреть на красивые тела представительниц прекрасного пола в спортзале. Желающим разбогатеть следует усердно работать и искать свое предназначение. Один из важных советов психологов, позволяющий справиться с чувством зависти, – повысить собственную самооценку.

Если вдруг у человека появились завистники, ему необходимо мысленно обратиться к ним, поблагодарить за все и ни в коем случае не обращать внимания на их действия.

«Черная» зависть и «белая»: есть ли разница?

Создают ли современные технологии комфортные условия для процветания греха зависти? Существует ли так называемая «белая» зависть? Отвечает протоиерей Александр Балыбердин, благочинный храмов города Кирова.

Не думаю, что сегодняшние условия жизни, развитие техники, социальные сети и так далее как-то особенно способствуют развитию зависти. Она была во все времена истории человечества.

Протоиерей Александр Балыбердин

Социальные сети, например, просто предоставляют человеку возможность высказаться публично на довольно широкую аудиторию. Это, конечно, испытание для него. Поэтому, безусловно, это тоже является испытанием.

Мы просим у Бога: «тихое и безмолвное житие во всяком благочестии и чистоте». А зависть разрушает эту тихую и безмолвную жизнь.

Зависть – грех, который иногда может иметь глубокие последствия, может быть очень разрушительной, потому что, как мы знаем, один грех ведет к другому, к третьему и четвертому; и цепочка эта может затянуться и затянуть так глубоко, что выбраться будет очень и очень сложно.

Я знаю по опыту: своему личному и опыту людей, которые приходят за советом к священнику, что корни, которые пускает зависть в сердце человека, как любые сорняки надо вырывать сразу, как только они появились. Пока они еще не превратились в деревья, пока не пустили глубокие корни.

Поэтому даже помыслы о зависти желательно исповедовать. И тем более, когда зависть уже владеет человеком, надо просто бежать на исповедь, не думать, что не происходит ничего страшного. Иначе потом можно и руки обрезать, и ветви все обломать, но корни зависти все равно останутся в сердце.

Мне кажется, нет никакой разницы между «черной» завистью или белой. Зависть всегда черная. Нельзя радоваться за человека и одновременно завидовать ему. Тут или одно, или другое.

Есть еще момент: когда человек стремится к чему-то хорошему, хочет приобрести внутренние качества, как у другого – здесь уже речь не идет о зависти. Допустим, преподобный Сергий Радонежский любил всех людей, я буду к этому стремиться.

А вот если человеку плохо, его мучает, что кто-то добродетельнее или более успешен в работе или имеет более дорогую машину, то диагноз понятен.

Чем плоха зависть? Тем, что ты, завидуя, проживаешь не свою жизнь. Тем более, тебе не узнать, чем действительно живет человек, который ездит на крутой машине. Может быть, он приезжает на этой машине в семью, где его все ненавидят и ждут от него только одних денег? И он не хочет возвращаться. И чему тут завидовать? Ты даже не знаешь, чему ты завидуешь.

Во-вторых, зависть – это неверие в промысл Божий, в любовь Божью, в то, что Господь ведет тебя одному Ему ведомым путем и на этом пути знает, что тебе подать в каждую нужную минуту.

Когда ты пытаешься хотя бы виртуально прожить жизнь другого человека, ты начинаешь судить этого человека. А нам сказано: «Не судите, да не судимы будете» (Мф. 7:1).

Ты пытаешься примерить на себя чужую жизнь, а это невозможно, только твоя от этого начинает разрушаться. Ты теряешь себя от зависти.

Так что давайте будем радоваться за других, а не завидовать.

Записала Оксана Головко

Черная и белая зависть. Бывает зависть белая

Говорят, что есть разница между черной и белой завистью, и это действительно так. Но прежде чем поговорить об этой разнице, наверное, стоит сказать о том, что такое зависть вообще. Это досада, чувство уязвленности, неполноценности от того, что у других есть что-то, чего нет у нас.

Хорошее ли это чувство? Уже не от одного психолога слышала, что черная зависть это плохо, а белая – хорошо, да и не только психологи, а многие так рассуждают. Так чем отличаются черная и белая зависть? Когда люди завидуют черной завистью, они не только чувствуют уязвленность чужим успехом, но и желают плохого тому, у кого он есть. Когда же мы завидуем белой завистью, то чужой успех нас задевает, но зла мы не желаем этому человеку.

Чем хороша белая зависть

Психологи говорят, что черная зависть это однозначно плохо. Да и понятно – она съедает изнутри, разъедает, да еще и привлекает то зло, которое человек желает тому, кому завидует, в его собственную жизнь. Белая же зависть хороша тем, что служит стимулом, толчком к нашему развитию. Мы можем довольствоваться тем, что имеем, жить себе по инерции, но в какой-то момент видим, чего другие люди добились при таких же или даже меньших возможностях, чем у нас, и вдруг всколыхнется что-то в душе – а почему у меня не так же? И нередко это хорошей мотивацией служит, чтобы начать предпринимать какие-то действия, шевелиться и добиваться. Так что действительно бывает зависть белая и черная, и белая однозначно лучше.

Но вот как по мне, так все-таки зависть, хоть черная, хоть белая, это всегда плохое чувство. Не самый хороший стимул, когда мы действуем из позиции уязвленности. И пусть на каком-то этапе это тоже приносит свои плоды, но все-таки намного лучше, когда видя чужие успехи мы чувствуем не зависть, а воодушевление и вдохновляемся на то, чтобы тоже добиться большего.

Почему не стоит завидовать

Думаю, во многом эта реакция меняется, когда мы становимся мудрее и начинаем понимать, что у каждого свой путь. Если кто-то добился большего, это не значит, что он лучше, а мы хуже, да и вообще сравнивать, как правило, не имеет смысла, потому что каждый двигается по жизни со своей скоростью, в своем направлении и со своими целями.

К тому же вообще надо выяснить, а нужны ли нам такие успехи, мысль о которых нас так задевает? Да, может, они вполне соответствуют стереотипам относительно того, какой должна быть жизнь, но стремимся ли мы сами к такой жизни? Очень часто, когда мы чувствуем такого рода зависть, нам не столько надо добиваться того же самого, сколько перестать стараться быть теми, кем мы не являемся на самом деле, и соответствовать представлениям окружающих насчет того, какими мы должны быть.

Чем заменить зависть

Если же все-таки нам и правда хочется добиться того, чего добился человек, которому мы вдруг позавидовали, то пусть это происходит не через зависть, а через вдохновение. И трансформировать одно в другое в своей душе, во-первых, вполне возможно, а во-вторых, очень полезно. Когда негативные чувства мы меняем на позитивные, это очищает нас и открывает перед нами все двери.

Чтобы это произошло, нужно не принижать себя по сравнению с тем, кто добился большего, а чувствовать себя наравне с ним. Понимать, что в нашей жизни происходит все нужное и в лучшее время для нас, поэтому сравнивать себя с кем-то просто некорректно даже. И то, что мы встретили того, кто преуспел больше нас, это не повод чувствовать себя уязвленным, а звоночек, что мы тоже уже готовы к таким свершениям. В этом случае нужно только поблагодарить жизнь за своевременную возможность увидеть направление, в котором нам нужно продвигаться дальше, и порадоваться за человека, который уже добился в этом успехов.

А что, если мы никогда не сможем получить желаемое?

Бывают и другие ситуации – к примеру, кто-то имеет то, чего мы никогда не сможем иметь, несмотря ни на какие усилия и работу над собой. Не испытывать зависть в таких случаях очень непросто, и легко скатиться именно в черную зависть, особенно если нам кажется, что многие имеют то, о чем мы так мечтаем, незаслуженно.

Но опять же – каждый из нас проживает свою жизнь. Каждый имеет и не имеет что-то не просто так, а в соответствии со своими жизненными задачами. Сопротивляться этому значит лишь разрушать себя и свою жизнь. В то время как можно смотреть на это по-другому – как говорится, если Бог закрывает перед нами одну дверь, то обязательно открывает другую. Поэтому не стоит изнывать у закрытой двери. А лучше идти дальше и искать новые возможности для себя. И можно даже не сомневаться – они обязательно найдутся, потому что мы уже рождаемся с данной нам возможностью реализовать свой потенциал и стать счастливыми. И если мы несчастны, завидуем черной или белой завистью, то это значит, что мы просто не там ищем свое счастье.

Не нужно завидовать – надо вдохновляться. Не получается одно, значит, нас ждет что-то другое. Если мы есть в этом мире, значит, в нем есть все для нашего счастья. И если исходить из этого, всплесков черной и белой зависти в нашей жизни будет становиться все меньше, зато больше будет радости от вдохновения и свершений.

Интуитивные и метафорические карты, открытки, панно

для себя и в подарок

В продолжение темы

это что такое? Значение слова, суть, как избавиться от зависти. Почему зависть плохое чувство и как от него избавиться

Виды

Давайте начнём с того, что дадим определение этому чувству.

Зависть – это сравнение себя, своей жизни и прочего с другим человеком, и не в свою пользу. Желание обладать тем же, че обладает он, и неважно, материально это или нет.

Может быть как белой, так и чёрной. Разница между ними лишь в том, что чёрная разрушает как саму личность, так и отношения с тем, кого он считает в более выигрышной позиции, а белая является полезной и продвигающей. Она помогает сблизить двух конкурентов, стать более зрелым и осознанным, и проявляется, выражается в признании того самого другого, при чём не приуменьшая личные достоинства. Это такой способ обращения на равных, когда человек понимает, что конкурент в чём-то лучше и ему есть куда стремиться, он понимает зону своего ближайшего развития.

К примеру, у спортсменов. После проигрыша можно обидеться на весь мир, возненавидеть противника и даже уйти из спорта, или наоборот, признать, что тот действительно сильнее, неважно, родился таким или так усиленно занимался, захотеть победить его в следующий раз и активнее включиться в тренировки, поставив перед собой цель.

Признаки

Наши желания в принципе и формируются на основе того, что мы видим, как живут другие люди, иначе как бы мы узнали, чего именно хотим? Но иногда приходиться покопаться в себе, чтобы понять, что разъедающая ненависть к другому человеку, на самом деле есть не что иное, как желание обладать тем, что есть у него. Но порой ведь намного проще посчитать его каким-то нехорошим, чем признать, что он в чём-то лучше? Не правда ли?

Признаки, по которым можно отследить это чувство у себя или своего собеседника:

• Натянутая, чрезмерно широкая улыбка, как маска, при чём, глаза не искрятся и не «горят». Мы рассматривали признаки неискренности .
• Человек ухмыляется, то есть, движима только одна половина губ. Если заметили, что у вас возникло напряжение, то стоит присмотреться к себе внимательнее.
• Когда вы делитесь радостью, а собеседник не способен её поддержать и разделить с вами. И после общения у вас или пропадает настроение, или вы ощущаете опустошение, недоумение. Но тут надо быть аккуратным, порой люди не знают, как находиться рядом со счастливым человеком, как ни странно это звучит. Намного понятнее, как быть в беде, тогда можно утешить, что-то посоветовать.
• Чрезмерная критика и обесценивание также могут быть признаком того, что с вами конкурируют, и таким образом пытаются «замочить», указывая каждый раз на недостатки.
• А порой, когда нахваливают, а вы не ощущаете радости. Становится непонятно, говорят вроде хорошее, а вы не верите в искренний порыв, считая себя неблагодарным и подозрительным.

Причины возникновения

Как говорится, все наши проблемы родом из детства. И доля правды в этом есть, потому что именно семейная система повлияла на становление нашего характера. Люди, которые окружали нас, пока мы были маленькими, внесли огромную лепту в наши способы реагирования на различные ситуации и установление отношений. Поэтому человек порой чрезмерно бросается конкурировать и постоянно находится в стрессе, когда у других что-то лучше.

Пример

• В детстве к нему были завышенные требования, присутствовала только критика, и постоянно было ощущение, что родился каким-то не таким, «недо». И как бы ни старался, получить признание было нереальным. Знаете таких людей, которые считают, что о хорошем говорить не стоит, и так всем понятно, а надо всё время указывать на ошибки, чтобы повышать мотивацию совершенствоваться? После такого стиля обращения с ребёнком просто советы психолога не помогут, тут нужна будет глубокая терапия, потому что, вырастая, он и с другими будет обращаться так же.
• Любовь близких необходимо было заслужить. То есть, на него обращали внимание, когда он получал хорошую оценку, убирался в квартире, получал на соревнованиях первое место и прочее. И тогда он понял, что его не принимают, таким, как есть, и надо стараться быть круче всех.
• Родители сами не справились со взращиванием нескольких детей, не сумев распределить внимание и заботу. Тогда старший ребёнок начинает борьбу за внимание мамы и папы, и порой такая конкуренция становится разрушительным способом жизни в дальнейшем.

А также зависть, чёрная, проявляется при низкой самооценке, ощущении недовольства и злости, что в мире должна быть справедливость, а её нет, и при отсутствии духовной инициации, то есть, когда девушка осознаёт, что она уже женщина, а мальчик превращается в мужчину. Порой даже пятидесятилетние мужчины не знают, что это и как быть мужчиной, не умеют опираться на свои ресурсы и тогда ненавидят других, успешных и состоявшихся.

Ещё бывают такие причины, как отсутствие внутренней свободы. Когда человек что-то себе не позволяет сделать, и тогда завидует тем, кто так не ограничивает себя, и имеет заниженную самооценку, привыкая приносить себя в жертву в силу недостойности желать чего-то хорошего.

А на сегодня всё, уважаемые читатели! И помните, каждый из нас уникален, так что цените себя и берегите, а если заметите, что не справляетесь с эмоциями, дайте им выход, занявшись активным спортом, а затем для успокоения. И не забывайте подписываться на блог, чтобы быть в курсе новой интересной информации о том, как улучшить качество своей жизни. Пока, пока.

С чувством зависти мы сталкиваемся часто. Иногда оно закрадывается к нам, иногда мы ощущаем его извне. Все знают, что завидовать плохо. Поэтому не каждый признает ее наличие у себя. Недовольство своей жизнью, патологическое сравнение себя и других, отсутствие желания меняться к лучшему — все эти чувства могут привести к развитию поглощающей зависти. Человек, не контролируя свои эмоции, может сам себя привести в плен, из которого очень сложно освободиться. По своей сущности мы не можем жить обособленно, все равно мы сравниваем себя с другими, стремимся что-то приобрести или улучшить свою жизнь. Даже если кто-то живет лучше нас, нужно радоваться за этого человека, а не завидовать ему. Что же это за чувство? Каковы его причины и как от него избавиться?

Знакомая всем зависть — это что?

В разных словарях существуют многогранные понятия зависти. Например, одно из определений говорит, что зависть — это желание того, чтобы другой человек не имел и не пользовался тем, чего нет у самого завистливого. Также о значении зависти твердят как о неудовольствии души, которое вытекает из того, что другой обладает тем, чего не имеет завистник. Ещё одно понятие зависти вещает о том, что это печаль души, которая появляется в результате благополучия ближнего.

Бытует мысль о том, что существует два вида зависти: черная и белая зависть. Но на самом деле и та и другая очень плохо влияют на завистника и на того, кому завидуют.

Проблема зависти сегодня есть у многих людей. Она может быть скрыта в неудовлетворенности или потребности в чем-то, нехватке денег, нужде, недовольстве своим внешним видом либо отсутствии личных достижений. Поэтому каждый, кто видит у себя проявления этого чувства, должен искать выход из ситуации, чтобы узнать, как избавиться от зависти.

Несмотря на присутствие такого чувства практически у каждого человека, многие отрицают это. Они твердят, что зависть не имеет никакого отношения к ним и этот порок им не принадлежит. Исходя из этого, это чувство становится для них не столь важным, чтобы уделить внимание этому недостатку. Ведь всем известно, что человеческое существо склонно к зависти. Этот порок настолько проник в сердца людей, что иногда его считают особенностью человека, группы или даже целой нации.

Откуда она берется, ее причины?

Причины зависти могут скрываться в тяжелом детстве, виной чему могут быть родители. Ведь именно они должны были научить своего ребенка воспринимать себя таким, каков он есть на самом деле. Также если в детстве было недостаточно любви, а малыш получал похвалу только за то, что выполнил какие-то требования родителей. Чувство зависти может проявляться у взрослого человека, если его в маленьком, а со временем и подростковом возрасте ругали, пользуясь обидными унижающими фразами, а ещё и применяли физическую силу. Например, если родители давили на формирующуюся личность, говоря, что он виновен в недостигнутом счастье или радости. Если во избежание сглаза запрещали радоваться проявлениям личного счастья. Казалось бы, взрослые, умные люди должны понимать, что зависть — это плохо, а всё вышеперечисленное могло привести к такому чувству.

В результате может вырасти человек, который не будет уметь радоваться жизни, у него будет множество комплексов, различных убеждений, норм и самоограничений, которые он перенял от родителей. Если с самого детства ущемлять и унижать ребёнка, он будет жить и постоянно сравнивать себя с другими.

Причиной зависти также может стать то, что сам человек подогревает это чувство, сравнивая постоянно себя с теми, кто больше финансово обеспечен, красивее выглядит, лучше общается с другими и так далее.

Как влияет зависть на отношения между людьми?

На самом деле зависть — это плохое чувство, которое мешает людям жить. Ведь переживая о чужой красоте, достижениях и победах, мы перестаем заботиться о себе и своем благе. Зависть людей настолько бывает сильна, что порой может повлечь за собой плохие поступки по отношению к другим. Этими поступками может стать подлость, ненависть, кража или даже убийство.

Зависть очень портит отношения между людьми. Из-за этого чувства врагами могут стать лучшие друзья, подруги, кровные братья и сестры либо даже родные родители.

Завидуя другим, можно начать их ненавидеть и решиться на преступление, например, украсть то, что нам не принадлежит или мы не можем на него заработать. А вот самый страшный грех, который может человек сделать из-за зависти — это убить кого-то, кто лучше нас.

Зависть может привести даже к одиночеству. Например, зависть и обида на кого-то может привести к пониманию, что вокруг люди счастливее, чем мы, что они богаче и успешнее. Это будет способствовать ограждению от других, чтобы не чувствовать свою кажущуюся неполноценность.

Характеристики женской зависти

Женская зависть — очень интересная вещь, ведь слабый пол способен завидовать любой детали внешней атрибутики. Она бывает иррациональной. Очень часто женская завистливость может проявляться в области личных отношений, семьи, внешности и одежды.

Из-за того что женщины более склонны к эмоциональности, поддавшись зависти, они решаются иногда даже на подлые поступки. В отличие от мужской зависти, которая стимулирует к тому, чтобы становиться лучше, женское чувство редко может стать стимулом достижения чего-то. Если женщина поддалась зависти, она может отдать все свои силы и средства, чтобы отомстить за чужой успех.

Очень часто, завидуя, женщины могут поддаться масштабным действиями, а не только маленьким пакостям. Любому женскому коллективу свойственна зависть, ведь каждая мысленно сравнивает себя с другими.

Зависть женщин может быть скрытой и незаметной, а также проявляться открыто и превращаться в настоящую вражду. Чаще всего женщины завидуют другим из-за молодости, привлекательности, внимания мужчин и финансового достатка. Иногда бывает и такое, что сильная зависть к другим возникает из-за новых модных вещей.

Могут ли совмещаться понятия любовь и зависть?

Эти понятия совершенно несовместимы. Ведь человек, который искренне любит, не может завидовать другому. И совсем неважно, какая это любовь: к противоположному полу, к родителям, брату, сестре либо к друзьям.

Если говорить об этом чувстве с библейской точки зрения, то Библия осуждает зависть. Одно из мест Священного Писания говорит о том, что любовь не завидует.

Вообще бытует мнение о том, что два понятия любви и ненависти — это вещи, которые просто уничтожают друг друга.

Если любовь есть в жизни человека, то зависти просто не будет места. Библия говорит, что такое чувство приносит дьявол. После того как произойдёт влияние Злого на человека, и начинает гореть чувство зависти, сразу же любовь останавливается, а вера перестаёт работать.

Если постараться исключить из своей жизни зависть и ссоры и не допускать конфликтов с другими, можно будет уберечь себя от такого гнусного чувства, как зависть. Такое состояние может принести всем только зло, зависть никого не доводит до добра.

Место зависти в современном обществе

В нашем обществе этот порок очень хорошо устроился во многих людях. Даже в древности она всегда считалась самым позорным чувством. Спокойное общество никогда не любило завистников, потому что они любыми способами старались овладеть тем, что им не принадлежало, а также могли устраивать всяческие козни другим людям. Завистливый человек способен на любые подлости или даже предательство, потому что его полностью охватило это чувство.

Если говорить о современном мире, то сегодня таких людей тоже недолюбливают. Нужно отметить, что тех, кто склонен к этому, сейчас намного больше, чем когда-то. Из-за своей зависти кому-то человек может даже не замечать, что завидуют и ему. Чтобы искоренить это чувство в современном обществе, нужно прежде всего начать с самого себя. Ведь каждый из нас рождается без этого ужасного порока. Зависть — это приобретённый грех, который может развиться при неправильном воспитании ребёнка.

К каким последствиям может привести это чувство?

Как говорилось выше, зависть может привести к ужаснейшим грехам, таким как подлость, ненависть, кража и убийство. Кроме таких отвратительных поступков, зависть может влиять и на состояние здоровья человека. Например, завидуя другим, человек может похудеть в результате нарушения пищеварения. Могут появиться серьёзные проблемы с функционированием желудка и жёлчного пузыря. Как ни странно, но чувство зависти может привести даже к заболеванию зубов. Изжога — это тоже одно из последствий зависти. Естественно, при сильной завистливости человеку не избежать различных заболеваний сердца, ведь постоянное переживание о том, что кто-то имеет больше, чем мы, не оставит в покое. Результатом зависти могут быть и различные кожные заболевания. Депрессия — это одно из самых страшных заболеваний, которое может появиться в результате этого порока. Но кто в этом виноват? Естественно, сам человек, который завидовал кому-то.

Переживать можно через проявление чувства обиды, вины, злости или неполноценности. У человека может нарастать состояние досады, недовольства собой и своей жизнью, а собственные достижения просто обесцениваются.

Есть ли отличия между черной и белой завистью?

Ошибочно считать виды зависти разными по тяжести переживаний или плохих действий. Некоторые утверждают, что самой пагубной является черная зависть. Выделяют еще промежуточную — серую. Как показывает практика, просто невозможно определить, белая зависть это или чёрная. Ощущения во всех случаях одинаковые. Говорят, если человек сильно переживает из-за чувства, что у человека есть что-то, чего нет у меня, то это чёрная зависть, а если не так уж и сильно, то белая.

Бытует мнение о том, что завидуя белой завистью, человек совершенно не отягощен чувством досады или раздражения от чужого успеха. Но само понятие зависти подразумевает под собой досаду, сравнение себя с другими и злость от того, что кто-то имеет лучше, чем мы. Поэтому можно сделать вывод, что белой зависти просто не существует. А вот самым истинным проявлением зависти и является чёрная.

Поэтому большинство людей склоняется к мысли о том, что отличия между белой и чёрной завистью фактически нет никакого. Ведь любое проявление ее — это недоброе чувство, от которого будет плохо и одной, и другой стороне. Говоря о том, как вы рады, что кто-то приобрёл что-нибудь новое или похорошел, вы не утверждаете о наличии у вас белой зависти. Радость — это положительная эмоция, и лучше уж так называть свои ощущения, чем говорить, что это белая зависть.

Как бороться с этим чувством?

Многие интересуются тем, как избавиться от зависти, ведь это приводит к нехорошим чувствам. Для того чтобы бороться с ним, первое что нужно — это согласиться с тем, что она вообще присуща людям. Если это осознавать, то можно сказать, что половина проблемы решена. А если отрицать зависть, то проблема может быть запущена.

Также нужно знать причины возникновения этого чувства и постараться удалить их. Причина может крыться в карьерных успехах других, хороших личных и семейных отношениях или даже во внешности другого человека. После определения этого, нужно решить, почему же этих достижений нет у вас самих. Возможно, все дело в том, что другой человек просто прикладывает больше усилий, чтобы достичь чего-то. Рассмотреть эту проблему нужно объективно, обращая внимание на все недостатки, непроявление инициативы или же слабую волю.

Следующий этап, который нужно пройти, — это постараться поставить себя на место того, кто вызывает у вас зависть. При этом побыть на месте того человека, не только когда он вызывает зависть, а во всех сферах его жизни. Возможно, у него не так всё хорошо, как казалось. Может быть, этот человек все свои финансы тратит на дорогостоящее лечение близкого человека или не такой уж он и удачливый в личной сфере. Ведь карьера может бить по семейным взаимоотношениям. Важно смотреть на ценности. Возможно, перед вами директор холдинга, но он очень одинок, так как жена изменяет, а дети разъехались по миру, требуя от него только все больше денег. У каждого человека свой крест по жизни, нельзя только срывать вершки, ведь любое достижение не просто так дается, и нужно чем-то жертвовать и отдавать время.

Проделывая такие шаги по удалению зависти, вы не сразу заметите результат. Если же в дальнейшем будут хоть какие-то проявления этого чувства, нужно сразу же пожелать другому человеку добра. Такой поступок поможет изменить ход мыслей, от которых тоже многое зависит.

Что делать, если вы заметили зависть по отношению к себе?

Конечно, неприятно, когда замечаешь, что тебе завидуют. Некоторым людям это доставляет удовольствие, но хорошего здесь мало. Негатив, который испытывает другой человек, может отразиться на том, кому завидуют. Он чувствует себя как на острие ножа, чуть какой-то прокол, сразу злорадство в его адрес возникает. Для того чтобы оградить себя от возникающего дискоморта при проявлении зависти в ваш адрес, нужно осуществить некоторые действия.

1. С человеком, который завидует, нужно держать определённую дистанцию. Это совсем не означает, что надо сразу же прекращать с ним общаться, но делиться положительными моментами из жизни надо меньше. Считайте, что вы просто оберегаете его от чрезмерных переживаний. Резко обрывать отношения не стоит, ведь они ценны. Но сделать некоторые выводы необходимо, чтобы не навлечь на себя шквал негативных эмоций.
2. Если есть возможность, нужно исключить то, что вызывает зависть. Чаще всего завидуют те, кто вас окружает, поэтому нужно меньше демонстрировать им свои достижения любых областей. Если зависть идет от приятелей или хороших знакомых, то им нужно поменьше рассказывать о своих успехах на работе. А при зависти коллег по работе, важно меньше рассказывать о том, насколько у вас хорошая жена, послушные дети и красивый дом.

А если говорить в общем, то нужно просто хорошо себя вести по отношению к другим и тогда можно будет избежать зависти в свою сторону. Например, совсем не нужно проявлять неуважение либо снисходительность. Важно быть чутким и отзывчивым человеком, тогда за вас будут радоваться, а не завидовать вам.

«Зависть — это плохое чувство», — часто шутим мы и не подозреваем о том, насколько оно может быть разрушающим. Однако современная наука и техника развиваются семимильными шагами. А их основным мотором является конкуренция — сестра зависти. Почему она берет над нами верх? Как от нее избавиться? Зачем мы завидуем? Где и когда рождается это чувство? Об этом и другом поразмышляем ниже.

Определение

Зависть — это чувство несоответствия объекту зависти в целом или в отдельных аспектах. Желание заполучить то, чего нет у тебя, но есть у ближнего, толкает людей на самые разные поступки и вызывает эмоции и физически ощущается как чувство жжения в груди и в лобной части головы. Этот порок порождает сильнейшие эмоции и, не умея направлять их в нужное русло, можно привести свою жизнь к краху. Но, взяв их под контроль, вы можете выточить и перекроить себя до состояния, которое превзойдет объект зависти. Это положительное качество данного недостатка.

Семь смертных грехов

Как вы уже догадались, чувство зависти входит в топ-7 смертных грехов. Как и остальные шесть, она порождает темную атмосферу в душе и не дает возможности наслаждаться происходящим, получать удовольствие от жизни, трезво мыслить, тянет за собой другие пороки.

Зависть — зло, которое провоцирует состояние уныния и отчаяния. А ведь это также является смертным грехом. Есть хорошая фраза, ярко характеризующая всю суть завистников: «Человеку для счастья много не надо, главное — чтобы у других было меньше».

Есть притча о корыстном и суть ее заключается в следующем: одному из греческих царей было интересно узнать, кто из этих людей хуже. Он сказал, что они могут просить, что угодно, но второму достанется вдвое больше того, что попросит первый. Ответа так и не прозвучало. Тогда царь обратился к завистливому, и тот попросил… выколоть ему один глаз, дабы корыстный остался без обоих.

Все родом из детства

Так откуда же мог взяться такой поистине страшный порок? Дети, которым в пример ставили их более удачливых сверстников, всячески ограничивали возможности, унижали, не давали возможности выплеснуть свои положительные и негативные эмоции, не организовали личное пространство или безапелляционно вторгались в него, рассказывали о жизни как о страшном испытании без правды и справедливости, приучали к бедности, порицали богатство, не разрешали делиться с миром своим счастьем, дабы избежать зависти, даже если давали много материальных благ, но никаких личных прав на них (вот тебе дорогая кукла, но во двор не носи, подружкам не показывай, не испорть, не испачкай; получается, что эта кукла что есть, что ее нет). Такие личности быстрее всех впадают в завистливое уныние.

Если у ребенка нет ощущения собственной полноценности, нужности, в нем в большинстве случаев вырастает зависть. Почему так важно давать понять ребенку, что он чего-то стоит, что к его мнению прислушиваются? Для того, чтобы он вырос полноценным членом общества. Полноценные люди счастливы, а счастье — это не отсутствие всех проблем, а умение их быстро решать на высоком уровне. Счастливые люди не могут быть завистливыми. Априори не могут, так как живут в другой, более правильной реальности.

Если чадо с детства знает, что он не достоин всех остальных людей, он невольно начинает каждому завидовать, так как у него нет того, что есть у остальных: необходимых знаний, красивой одежды, дорогих аксессуаров, вилл, гаджетов и т. д. Даже достигнув определенного уровня, он не станет счастлив, так как найдется кто-то лучше, успешнее или красивее. И так чувство зависти перерастает в стиль жизни и тянет за собой другие пороки. Все взаимосвязано.

Белая и черная зависть

Есть такое понятие как «белая зависть». В исламе и некоторыми христианскими богословами она трактуется как допустимая. Хотя мы уже говорили о том, что зависть, злоба — это плохо.

Когда завидуешь по-черному, то невольно желаешь что-то плохое человеку. А белая зависть — это когда но негативного посыла нет.

Кто-то трактует ее как радость за ближнего, как разделение его радости. Мир, видимо, испортился настолько, что поверить в искреннюю радость ближнего за твои успехи не представляется возможным.

Нет, однозначно такие люди еще существуют, но зачем же тут фигурирует нехорошее слово «зависть»?

Допустим, ваша мечта — это побывать в Майами. Вы всячески к ней стремитесь, откладываете деньги подбираете наряды и наверняка знаете, что рано или поздно отправитесь туда, так как все к этому идет. Вдруг узнаете, что ваш друг и подруга уже там и постят фото в «Инстаграме»? Вот в этот момент, если вы не совсем потерянный индивид, позавидуете по-белому.

Если же для достижения мечты вы ничего не предпринимаете, сидите сложа руки и сетуете на жизнь, то подобная ситуация может породить в вас черную зависть.

Нужно уметь переключаться. Ведь переключение «рычага» с белой на черную зависть зависит от нас самих, от стараний, убеждений и негласных законов, которым мы следуем.

За вас радуются, а в душе завидуют

Это очень распространенное явление среди воспитанных людей. Чувство, когда хочется убить за такой наглый успех, скрывается за натянутой улыбкой, которую очень легко распознать.

Когда человек радуется от души, улыбается все лицо: и рот, и глаза, и щеки. Если расширяется только рот, а глаза и щеки недвижимы — это можно назвать неискренней гримасой, а если только глаза остаются неизменными, значит, человек старается побороть негативные ощущения, но они берут над ним верх и поглощают.

Дальнейшее развитие событий зависит лишь от воспитания и работы над собой. Однако даже тщательное избавление от чувства зависти вручную хоть и является лучшим исходом, все же забирает очень много жизненно необходимых сил. Но выход есть. Лучше раз и навсегда избавить себя от зависти. Это поможет обрести душевный покой и счастье.

Зависть и ревность

Синонимом зависти можно назвать ревность, так как оба порождаются гордыней. Но в них есть кардинальное отличие: ведь завидуешь тому, чего не имеешь или не можешь иметь, а ревнуешь к тому, что принадлежит тебе.

Если в ходе подготовки к соревнованиям вы были уверены, что первое место принадлежит вам, но вдруг победу одержал кто-то другой, в эту секунду вы почувствуете эмоцию ревности. Если это ощущение вскоре не погаснет, оно может перерасти в стационарное чувство зависти.

Природа зависти

В большей или меньшей степени этому недостатку подвержены все, поэтому о зависти так мало говорят. А тот, кто чаще всего произносит данное слово даже в фразе «я не завистливый человек», «я не завидую никому» или «мне нечему завидовать», больше всего подвержен этому пороку. Это происходит потому, что другие механизмы и способы скрыть этот недостаток оказываются бессильными.

Зависть может проявляться как минутная эмоция и угасать — это нормально, ведь все мы живые люди. Увидела у подруги новое красивое платье, вздрогнула, расстроилась, а потом пришла в себя и дальше продолжаешь дружить без ненависти к ней и не желая ничего плохого — это норма. Пусть это чувство было совсем не белым, но положительные человеческие качества его сразу подавили. Религия бы это не оправдала, но для современного социума это вполне допустимо.

Если же искра зависти, негативная эмоция перерастает в долгосрочное чувство, которое точит вас изнутри, его намного сложнее побороть, именно оно испепеляет человека изнутри.

Гендерная зависть

В этом случае будет уместным провести гендерную черту, так как мужская зависть и женская несколько отличаются. Девушки больше завидуют внешней красоте и успеху среди мужчин, а сильная половина человечества — карьерным достижениям или умениям.

Если говорить о том, кто больше подвержен этому пороку, мужчины или женщины, то ответ будет однозначным — женщины. Почему?

Потому что жизненная позиция девушек пассивная, а парней — активная. Даже если леди начинает активно действовать — это выход за рамки правил, пусть даже это и считается нормой в современном мире. То есть женщины выступают как объект, который оценивают, им сложно активно влиять на ситуацию.

Мужчины же оцениваются по их возможности завоевывать, по их настойчивости. Они вправе активно влиять на ситуацию и даже обязаны это делать.

Однако, межгендерная зависть тоже существует, когда девушка и парень начинают сражаться на одном поле боя. Это можно наблюдать среди людей творческих профессий, так как искусство порой стирает гендерные границы.

Чтобы все обзавидовались

Мы уже решили, что зависть — это плохое чувство. Но есть люди, которые получают удовольствие от того, что им завидуют и даже расстраиваются, когда их намеренные старания для провоцирования этой негативной эмоции не срабатывают.

Это еще не все, порой другим потому, что им завидуют. Получается, если вызываешь чувство зависти — ты полноценная личность, а если нет, то ты ничего не стоишь? «Непорядок», — думают многие, и совершают поступки, которые не приносят им никакого счастья. И ничего кроме чувства зависти со стороны.

Тратить свою жизнь на то, чтобы тебя не осудили, а лучше — позавидовали, ломает моральные рамки поколения человечества, которое измеряется миллиардами людей.

Что может быть хуже, чем прожить несчастливую жизнь другим назло? или друга может раз и навсегда разбить отношения и сломать судьбы, разве это того стоит?

Социальные сети — провокаторы зависти

«Социальные сети придуманы для общения с друзьями и родственниками», — скажете вы. Да, отчасти это правда, возможно, они и были придуманы с этой благой целью, но человеческая сущность перекроила их для поддержания своего эго.

Ведь контент, который выкладывает пользователь на своей странице, им же и регулируется. А никто не хочет показывать себя с худшей стороны, свои слабые стороны, расписывать свои неудачи (не считая тотальных ворчунов, которые этим упиваются). На страницах мы видим только все самое лучшее, рафинированное, ретушированное, отборное и дутое.

Другие пользователи, которые не имеют возможности наблюдать этого человека ежедневно, уверены, что его жизнь состоит из одних праздников. На контрасте яркие вспышки биографии других омрачают собственное существование еще больше. Усиливается ощущение своей неполноценности, человек подавлен.

Тот, кто почувствовал вкус дистанционного манипулирования людьми, входит в кураж и постит все больше и больше вызывающих зависть фото и не замечает, что его жизнь крутится только вокруг снимков, а настроение зависит от их качества и количества лайков. Так они становятся заложниками зависти.

Этимология слова «зависть»

Давайте разберемся в его значении. Считается, что слово зависть все же произошло от видеть. Якобы видеть за приделами дозволенного, больше, чем положено. Возможно, слово произошло от «дурного глаза», который видит.

Как избавиться?

Зависть присуща всем, но в одних она проявляется как эмоция, вспышка, а других точит ежедневно годами и съедает психическое и физическое здоровье.

И то, и другое нельзя оправдывать, но пусть она лучше вспыхнет и погаснет, чем будет управлять человеком всю жизнь. С этим недостатком лучше и эффективнее всего бороться на самом раннем этапе.

1. Нужно ценить себя таким, какой ты есть, не поддаваться на старания окружающих понизить твою самооценку или самовыразиться за твой счет.
2. Слушать советы старших — хорошо, но нельзя тупо следовать им. Если поступать на юридический факультет тебе не хочется или чувствуешь, что не станешь высококлассным специалистом в этой области, то нет смысла ломать себе жизнь.
3. Необходимо ставить перед собой разнокалиберные цели и достигать их.
4. Быть счастливым.
5. Стать мастером в каком-то деле.
6. Не сравнивать себя с другими.
7. Не оправдывать себя и не корить за пустяки.
8. Научитесь замещать чувство зависти восхищением.

Восхищение вместо зависти

Как от ненависти до любви один шаг, так и от зависти до восхищения. Лучше всего, если такой механизм воспитан с детства, тогда ребенок растет полноценным членом общества, знает себе цену, не дает в обиду, а, главное, его не съедает изнутри это отравляющее чувство.

У Маши новая кукла? Порадуйся за нее, ведь и тебе было бы приятно, если подружка будет счастлива за тебя в таком случае. Представь, что Маша — это ты. Если ей приятно, то и тебе должно быть приятно. Вы же подружки?

Петя получил 5 по математике, а ты нет? Просто он хорошо знает математику, а ты прекрасно сочиняешь стихи. У каждого свой талант, и ты одарен не меньше Пети. Соберитесь на выходных и обменяйтесь своими умениями.

У каждого свой талант

Данная фраза спасает многих от слепой зависти. Действительно, если бы рыбы оценивали себя по шкале кота, то их зависти не было бы конца: по деревьям лазить не умеют, вместо шерсти — чешуя, мяукать не могут и все время хотят поскорее к воде.

Нужно понять, кто ты, всецело это принять. Если ты прекрасно играешь на скрипке, но живешь во дворе, где все виртуозно гоняют в футбол, чего ты делать категорически не любишь и не умеешь, можешь так и не узнать, что ты — будущий великий музыкант.

Не кормите свою зависть

Когда в нас бурлит это чувство, мы осознанно или нет начинаем его кормить: «Ну и что, что он богатый, зато я умнее». Такой трюк можно применять только по отношению к окончательно отчаявшемуся подростку, взрослого человека эта фраза лишь «гладит по головке».

В итоге от этого порока мы не только не избавляемся, но и кормим его. Какое-то время этот недостаток не будет давать о себе знать, а потом вспыхнет с еще большей силой. Научитесь принимать факты: да, она красивее, и это нормально.

Научитесь любить людей

Нужно научиться видеть в людях только хорошее, но и безропотно принимать плохое. Больше отдавать себя, помогать, проявлять альтруизм. Делать комплименты, говорить приятные слова, поддерживать — это здорово помогает.

Вы — не центр Вселенной

Именно потому, что мир вокруг мы воспринимаем с позиции своего «Я», невольно ощущаем себя в центре и самым главным индивидом. Это касается даже тех личностей, чья оценка очень занижена.

Думая о том, что вы пуп земли, а к вам нет должного отношения, жизнь несправедлива, ведь вы достойны большего, можно сойти с ума от зависти ко всему, что вас окружает.

Идите навстречу своему страху

Человек, у которого связаны руки в психологическом смысле, скорее других поддается этому пороку, ведь сделать хочется, но не можется. И основная причина, как ни странно, это не отсутствие таланта или способностей, а страх.

Человек, который боится, живет в клетке, он не свободен. Нет свободы — нет счастья, а несчастливые люди наиболее уязвимы перед грехами.

Не бойтесь рецидива

Если большими усилиями вы избавились от чувства зависти и кажется, что это навсегда, не обольщайтесь. Ситуация может спровоцировать, главное — приглушить огонек, пока он не разгорелся.

Не бойтесь, если ваш недостаток к вам вернулся, ведь вы знаете, как с ним бороться. Главное, не опускайте руки.

Социальная польза зависти

Это парадокс, но многие смертные грехи — это двигатели прогресса. Благодаря лени мы знаем, что такое автомобиль, кухонный комбайн, телефон, лифт, робот-пылесос, интернет, в конце концов. Чревоугодие поддерживает и развивает продовольственный бизнес, а зависть вообще все держит в своих руках.

Где бы сейчас была бы корпорация Apple, если бы не человеческая зависть и алчность? А разве бы мы знали Coca-Cola, если бы не чревоугодие? А служба доставки пиццы вообще должна боготворить лень.

Недаром говорят в народе, что зависть — плохое чувство. Оно не дает спокойно жить ни тем, кто его испытывает, ни тем, на кого оно направлено. Иметь в своем ближайшем окружении завистников – это самое сложное испытание для любого человека.

Зависть подруг

Считается, что именно женская зависть – это наиболее тяжелый вариант. Обычно она направлена на личное счастье, достаток, успех, и что самое обидное, исходит со стороны самых близких людей.

Конечно, осознавать, что подруги испытывают по отношению к вам чувство зависти, очень неприятно. В таких ситуациях у вас всего несколько вариантов: либо не делиться с такими людьми своими радостями, либо прекратить общение с ними, либо смириться.

Как правило, признаки зависти человек распознает интуитивно: это и особый, завистливый взгляд, и отсутствие радости по поводу ваших успехов, и пересуды за спиной.

Как оградить себя от зависти?

Одно дело, когда зависть выражается на словах и просто оставляет негативный осадок, и совсем другое – если она ударяет по здоровью или благосостоянию.

Известны случаи, когда здоровый мужчина, получающий повышение по службе, внезапно начинает сильно болеть без каких-либо очевидных причин. В таких случаях принято говорить о черной зависти со стороны кого-то из близких. В связи с этим встает вопрос о том, как защитить семью от зависти.

Самый распространенный способ защиты – просто не говорить о важном событии до тех пор, пока оно не произойдет. Тогда энергетика завистников попросту не дойдет до вас.

Еще один народный способ, говорящий о том, – это всегда носить на себе в незаметном месте булавку. С древних времен считается, что булавки помогают и от сглаза (которым, по сути, и является сильная зависть), и от .

В психологии проблему зависти решают иначе. Психологи утверждают, что если на вас смотрят откровенно завистливым взглядом, нужно немедленно мысленно пожелать этому человеку счастья, здоровья, добра, богатства, да так много, чтобы не приходилось больше завидовать. Считается, что такое доброе пожелание блокирует сглаз и не дает ему навредить вам.

Как избавиться от чувства зависти?

Совсем другой вопрос – если зависть испытываете вы сами. Это чувство очень сложно поддается контролю, и в некоторых случаях избавиться от него может помочь только хороший психотерапевт.

Если вы замечаете, что успехи других не радуют вас, а лишь наталкивают на мысли о собственных неудачах, это тревожный симптом. Прежде всего, попробуйте взять себя в руки сами. Если вы видите, что начинаете завидовать, немедленно говорите себе в мыслях: «У этого человека все хорошо, значит,и у меня также будет. А ему еще всего вдвойне – и счастья, и здоровья, и любви». Именно привычка посылать окружающим позитивные пожелания, вместо злобных мыслей вроде «вот и у этого оно есть, а у меня нету!», позволит вам медленно, но верно прийти в нормальное состояние. Психологи уверены, что нет более простого способа того, как побороть зависть, чем этот.

А, вообще, перед тем, как снять зависть, стоит подумать о ее природе. Если вы завидуете другим – значит, вас не устраивает то, что у вас есть. Прежде всего, измените в своей жизни то, что вам не нравится – тогда и повода завидовать у вас не будет.

Зависть не бывает черной и белой — Южная Осетия

Моя бабушка мне говорила в детстве: «Никогда никому не завидуй, ты ведь не знаешь, кого какая судьба ждет…» Я не понимала ее, злилась на нее и капризничала, — ну как можно не завидовать подружке Таньке, которой отец привозил из командировок то красивую куклу, то красные лакированные туфельки или целую упаковку дефицитной в те годы жевательной резинки!? Мне тогда казалось, что счастье заключается именно в обладании этими вещами! И только в зрелом возрасте я поняла, насколько мудрой женщиной была моя бабушка, ведь завидуя другим, в частности, подруге, я отравляла себе и родным жизнь своим нытьем.

Зависть — это чувство, связанное с желанием обладать чем-либо, чем обладает другой человек. Зависть является враждебным отношением к успехам других людей.

При ощущении чувства зависти человек уподобляется капризному ребенку, который очень хочет того, чего у него нет, и при этом его абсолютно не интересует, достоин ли он иметь то, чего он так желает. Зависть является такой же эмоцией, как и стыд, только в отличие от последнего зависть не имеет положительных сторон.

То, что завидовать — не очень хорошо, а даже очень плохо, знают, наверное, все. Другое дело, что далеко не каждый честно готов признаться даже самому себе, и назвать вещи своими именами. Мы готовы искать десятки причин, почему мы недолюбливаем кого-то из окружающих, цепко выискивать поводы для сплетен, мучиться от тяжелых внутренних ощущений, и только самые смелые готовы признаться себе: «Да я же завидую!».

Иногда зависть подкрадывается незаметно и в одно мгновение превращает счастливого и довольного жизнью человека в жалкого завистника и неудачника. Допустим, ты молода, хороша собой и довольна своей работой. И вот встречаешься на улице, например, со школьной подругой… А эта туповатая троечница с кривыми ногами ездит в шикарной машине, и сумка у нее стоит, как две твоих зарплаты, и муж у нее — вполне респектабельный симпатичный мужчина… Тебя вдруг охватывает ядовитое возмущение — как же это так, почему, чем она заслужила? Настроение безнадежно испорчено, а последующие недели эта встреча никак не выходит у тебя из головы….

Это одна из распространенных причин зависти, когда мы завидуем достижениям человека, которого мы раньше недооценивали, или ставили ниже себя. Усугубляет зависть ситуация, когда у объекта зависти были равные с тобой стартовые возможности или вы какое-то время работали в одной области деятельности.

В этом случае стоит подумать, насколько адекватна твоя самооценка. Не переоцениваешь ли ты свои достоинства и способности? Порой люди, не обладая особыми талантами, добиваются успеха в любви и карьере за счет своей работоспособности, упорства и терпения. Если тебе эти качества не присущи, и ты привыкла добиваться желаемого стремительным наскоком или вследствие удачного стечения обстоятельств, то бессмысленно завидовать «рабочим лошадкам» или «терпеливым скромницам». Если ты не готова меняться, то прими как аксиому: «Каждому — свое!».

Зависть — это всегда разрушительные, отрицательные эмоции, когда ты испытываешь мучительные чувства, схожие с ревностью и злобой. Если ты пустишь эти эмоции внутрь себя, они будут отрицательно влиять на свойства твоей личности. Прежде всего, у тебя испортится характер, что никак не порадует твоих родных и близких. Долговременное состояние неудовлетворенности из-за зависти может привести к депрессии и физиологическим проблемам со здоровьем.

Ни у одного человека не бывает безоблачной судьбы. Успехи в одних сферах жизни всегда компенсируются неудачами или скромными достижениями в другой. Как это ни банально звучит, но красивые, богатые и успешные тоже страдают — депрессии и разочарования в жизни случаются у них нисколько не реже, чем у всех остальных людей. Можно привести множество примеров того, как ломались жизни у еще вчерашних баловней судьбы.

До недавнего времени Южная Осетия на протяжении многих лет была «горячей точкой», где ежедневно гибли люди, рушились дома, выгорали целые населенные пункты. Вследствие этого многие потеряли своих родных и близких, став в одночасье самыми несчастными на свете людьми, хотя еще совсем недавно соседи и знакомые завидовали тому, какая у них счастливая семья, воспитанные дети, достаток в доме и т.д. Так стоило ли им завидовать?!

Однако не надо стремиться и вызывать зависть в других! Не надо лгать и демонстрировать свои реальные или мнимые успехи. Любая зависть по отношению к тебе рано или поздно выльется возмещением отрицательных эмоций со стороны окружающих. Причем по закону подлости это может произойти в самый неподходящий для этого момент… Мало того, что ты не получишь помощь и сочувствие в трудный период жизни, так еще и столкнешься с пугающей ситуацией злорадства и едких насмешек.

Каждый из нас хотя бы раз испытывал чувство зависти…

Многие войны чаще всего начинаются вследствие зависти одного народа к благосостоянию другого. Зависть есть не что иное, как проявление агрессии по отношению к другим людям, очень часто с целью причинить людям страдание только потому, что они в чем-то превосходят обидчика, или обладают тем, чем не обладает обидчик. Зависть — ужасное чувство, от которого человеку следует как можно быстрее избавиться, либо хотя бы уметь его контролировать.

Некоторые люди разделяют зависть на “белую” и “черную”. Принято считать, что белая зависть не несет в себе разрушительного для души человека эффекта. Когда человек завидует белой завистью, он также переживает недостаток благ, которые имеются у другого человека, но при этом он готов предпринять усилия для достижения подобного успеха. К тому же белая зависть не оседает тяжелым грузом на сердце человека, он ее переживает и отпускает на волю, не позволяя той калечить свою душу.

При этом от белой зависти больше страдает не объект зависти, а сам завидующий, так как он не стремится сделать плохо другому человеку, а зависть свою переживает внутри себя. Но если вдруг человек будет накапливать белую зависть и не будет давать ей выхода, то чаша терпения может переполниться, и тогда белая зависть может превратиться в зависть черную.

Черная зависть, в отличие от белой зависти, настолько глубоко входит в душу человека, что он самостоятельно не способен справиться с ней. Иными словами, черная зависть становится образом мыслей человека, его внутренним настроем, человек начинает завидовать постоянно даже самым незначительным успехам других людей. Вот и получается, что какого бы цвета она ни была, зависть остается завистью, чувством разрушительным, а потому агрессивным.

Д.САЛАМОВА

Черная и белая зависть — отличие

Многие люди считают, что есть черная зависть и есть белая зависть — в первом случае завидовать плохо, а во втором — нормально…типа можно завидовать… «Я завидую тебе белой завистью» — говорит завистник и улыбается…

Что, на самом деле, есть черная и белая зависть…какое здесь настоящее отличие…(см. почему люди завидуют)

«Черная зависть» и «Белая зависть» миф или реальность?

Завистники, конечно, догадываются, что окружающие люди замечают, что они завидуют другим, и т.к. в социуме чувство зависти оценивается негативно и осуждается как порок личности, то завистливые индивиды придумали некую психологическую защиту в виде разделения своих душевных страданий, в связи с благополучием ближнего, на черную и белую зависть.

Черная зависть — это, в понимании завистника, когда завидуешь другому человеку «по-злому», и осознанно желаешь ему чего-то плохого (часто, не только желаешь…но и делаешь ему зло…из зависти)…
В их понимании, если «завидовать по-черному», то сам себя «сожрешь» изнутри…

Белая зависть — это, в толковании завистливого человека, когда завидуешь «по-доброму», т.е осознанно не желаешь и не делаешь ближнему зла…
Еще белую зависть истолковывают как спонтанно возникшее желание иметь то же, или даже больше, чем имеет другой…или быть как он или выше его… И как бы «завидовать по-белому» — это хорошо, т.к. мотивирует человека к личностному, карьерному, социальному росту и развитию, к продвижению к успеху…

На самом деле, что черная зависть, что белая — не имеет принципиального значения — это плохо, т.к. это зависть — и ее подсознательная, неосознанная суть в том, что у завистника заниженная глубинная жизненная Я-позиция, и он по умолчанию не может быть добр к тому человеку, которому завидует. Даже если озвучивает, что завидует белой завистью — это психологическая защита (социальная маска).

На самом деле «белый завистник» так же страдает в душе, как и «черный», но в отличие от последнего не показывает свое негодование, а защищается «пластиковой улыбкой», юмором и смехом, и даже, может изобразить радость за удачливого человека, и сказать: «Тоже так хочу…»…

Однако, подсознательное желание любого завистника — это чтобы тот, другой, не был выше его, а не чтобы подняться и стать благополучным как он…

Если Вы хотите стать благополучным и достигать успехов в жизни, то нужно избавиться от чувства зависти вообще, а для этого нужно поднять свою жизненную Я-позицию, повысить свою самооценку и полюбить и зауважать себя как уникальную, ни на кого не похожую личность…личность, у которой могут быть свои личные достижения и успехи, вовсе не такие же, как успехи других людей (каждому свое)…

Консультация психолога-психоаналитика онлайн (Матвеев Олег)

Психоанализ онлайн — услуги психоаналитика

Пройдите онлайн психодиагностику личности

Обязательно загляните в психоаналитический журнал: читайте полезные статьи, советы и рекомендации

Чувство зависти это

Envy черно-белое. «Черная» зависть и «белая»: есть ли разница

Зависть — это, пожалуй, единственное чувство человека, которое может морально задушить самого человека и окружающих его людей. Зависть — враг счастливый, есть такое выражение. И правда, несчастному человеку не позавидуешь. Но разве нужно ныть и жаловаться, чтобы напугать завистников?

С чего начинается зависть?

В нашем мире не принято признавать, что завидуешь, потому что это не соответствует нормам морали.Люди делают это осознанно и достаточно продуманно, но грубо. Люди завидуют тем, кто преуспел в той сфере, в которой они были бессильны.

Не только люди, но и их знания, навыки, умения и достижения могут быть предметом зависти. Первые корни появляются в детстве, когда дети начинают играть в соревновательные игры. Он сравнивает свои успехи с успехами других детей, в результате чего может ощущаться неудовлетворенность, потребность в признании.

Психологи утверждают, что зависть возникает из-за отсутствия позитивного самовыражения, положительного влияния на жизнь других людей, потому что она может придать смысл жизни.

Иногда невозможно определить, завидует ли вам человек. Но в его разговоре разбросаны такие фразы, как «кому повезет». Это легкая степень зависти, но она может перерасти в болезнь.

Ценность белой зависти

Фраза «Завидую белой завистью!» Вы можете часто слышать. Кто-то не придает значения белой зависти. Многие выражают ей восхищение, это, конечно, приятно, но все же настораживает: все-таки, если не крутить — зависть.

Что означает белая зависть? Белую зависть еще называют восхищением, чаще всего она присуща тем, кто, зависть, не испытывает враждебных чувств.Человек хочет поднять себя, стать таким, как он завидует. Но, может быть, есть смысл обратить внимание на собственные достоинства?

Почему люди завидуют друг другу? Из-за своей потребности, которая не нашла удовлетворения. Вначале человек просто радуется за другого, но в его голове рождается мысль: «Чем я хуже?». Это недооценка и огорчение. Накопленное со временем раздражение переходит в чувство ненависти. Также побудительным мотивом для соревнований может быть белая зависть. Происходит мобилизация внутренних человеческих ресурсов для борьбы за свое благополучие.Здесь зависть к чужим успехам имеет смысл потерять собственный.

Белая зависть от черной почти не отличается. Черная зависть испытывают люди, желающие прокачать другого человека, лишить его добра. Очевидно. Как правило, такой человек не может достичь желаемого уровня, а его зависть — его собственное бессилие.

В любом случае какая зависть, рут у нее один — сравнивать себя с другими людьми.

Женщина вызывает зависть у мужчины, потому что сожалеет о том, что она не мужчина, как бы банально это не звучало.У нее нет таких возможностей, как у мужчины. Такая зависть нашла отражение в феминизме. Почему женщины завидуют подругам? Потому что красивее, она способна не только привлекать мужчин, но и грамотно ими манипулировать. Чаще всего такая зависть выливается в ложную ненависть. Но новой сумочке может позавидовать женщина.

Как научиться не завидовать

Позвольте себе завидовать себе. Начав испытывать это чувство, признайтесь себе: «Завидую!». Это заданный тест. Признавшись в этом, будет легче с этим справиться.

Вам нужно перестать сравнивать себя с другими людьми. Ищите в своей жизни положительные моменты.

Не верьте слепо в чужие успехи. Часто внешний успех сопряжен с множеством проблем.

Не тратьте силы и силы зависти. Направляйте их на собственные желания, здоровая конкуренция только поможет.

Постарайтесь поднять самооценку. Прочтите литературу о том, как остановить зависть (психологию).

Чтобы понять, как перестать завидовать, нужно прислушаться к себе, советам близких.Выход, где их совсем не ждут.

Видео по теме

Вот оно — белая зависть

Давайте разберемся! Мы сказали — это в чистом виде. Напомню, что зависть — это желание зла, основанное на превосходстве другого в чем-то. Зависть — это желание зла. Подумайте сами, может ли быть белое желание зла? Или доброе желание зла? Или я искренне и с любовью желаю тебе зла? Абсурд!

На мой взгляд, все очевидно, белая зависть — это просто прическа и завернутый в красивый этикет, та же черная зависть.Потому что если даже завидовать так называемой «белой зависти», все равно есть что-то отрицательное, чем ты, встает, грызет, а то, что тебя гложет, совсем не положительные эмоции, они не имеют ничего общего с добром и светом.

Подробнее о природе и сущности зависти — читайте. Поверьте, вы получите исчерпывающий ответ.

А если вкратце, напомню, что зависть заменяется поддержкой и умением испытывать радость за других, радоваться чужим успехам. Это не отменяет личного стимула не отставать.Зависть и патруль, когда видишь, что кто-то преуспел, чем ты, отличаются силой и эмоциями.

Так и должно быть?

А вот и белая зависть

Так и должно быть. Вместо зависти вы испытываете радость за успех другого, и в то же время вы можете испытать желание ускориться, чтобы получить те же результаты — например, это чувство вовлеченности в конкурентную борьбу. И в то же время нет вообще никакого отрицательного к более успешному, есть радость и прилив сил от процесса движения, от соревнований (если они есть).

Даже противнику или злому конкуренту — не должно быть зависти, лучше ровное нейтральное отношение — это даст вам душевное спокойствие, холодный ум и независимость, что позволит вам найти и сделать более адекватные и точные решения для достижения цели.

В древнейших религиозных писаниях зависть и гордыня считались смертными грехами. Первое следует из второго, а второе — из первого — так описывают чувство зависти китайских монахов к буддистам.Это чувство появилось у нас, и мы переживаем только мы люди. Животным такие эмоции недоступны, но есть исключение. Это приматы. Сотни проведенных экспериментов показали, что когда появляется даже самое примитивное сообщество, экспериментальные сущности начинают испытывать гордость и зависть. С чем это связано? До сих пор многие исследователи утверждали, что зависть — это защитная реакция на несправедливую социальную сеть в обществе. По их словам, зависть должна была стать мощным стимулом для развития.Помогите ему достичь высот, о которых он мечтал.

В последнее время все изменилось. Например, чтобы вызвать зависть у любого человека, совсем не обязательно быть богатым или обладать большой властью. Для зависти достаточно вести интересную и активную жизнь. Даже просто бегая по утрам, человек уже вызывает зависть у окружающих, даже не осознавая этого. Мы, люди — живые биологические организмы и отличаемся от животных только умом. Невозможно отрицать тот факт, что нам тоже свойственны инстинкты.Зависть к животным возникает каждый раз, когда кто-то делает то, что мы не можем себе позволить. Даже банальное умение варить кофе в офисе уже вызывает зависть коллег. Очевидно, такая зависть отнюдь не вызвана стремлением человека к справедливости или личностному росту. Это настоящая черная зависть, которая ничем не оправдана. Это ответная реакция сознания, на чьем превосходстве ни в каких мелочах оно не выражается.

Успешные люди крайне редко кому-то завидуют. Они понимают, чего хотят, и смело идут к своей мечте.В конце концов, они этого добиваются и продолжают. Они не завидуют людям, занимающимся утренней пробежкой, поскольку понимают, что легко могут поступить так же. Люди, завидующие каждой мелочи на генетическом уровне, признают свое поражение и чужое превосходство. В данном случае зависть — это чувство горького сожаления о том, чего не делают и не достигают. Зависть никогда не приходит одна, часто она проистекает из другого греха — от пацанов. Объективно человек всегда может приступить к утренним пробежкам, это не требует ни вложений, ни особых личных качеств.Достаточно силы воли и двух ног. Есть что-то в бизнесе и становится слишком ленивым. Лень — тюрьма разума, она мешает нам достичь желаемого. Человек завидует не потому, что не умеет бегать трусцой, а потому, что ему лень. Он всегда найдет тысячи новых причин, которые позволят ему отложить любое дело на завтра, а потом откладывать и все равно.

Получается, что зависть — это пряность, уничтожающая человека? В большинстве случаев это так. Зависть — сильная эмоция.У некоторых людей способность начать даже превосходит силу гнева. Человек готов на любую гадость, лишь бы обойти тех, кому он завидует. Такие люди ничего не видят вокруг себя. Они идут к цели по головам и считают, что хорошая цель оправдывает любые средства. Но это не так. Добившись желаемого, такой человек быстро теряет стимул. Ему не к чему стремиться. Ему завидовать ему. В результате он остался один, потому что он разрушил все дружеские социальные связи, слепо ходя на ее собственной зависти.Зависть привела его только к мнимому успеху. Он потерял гораздо больше, чем приобрел.

Чувство зависти неоднородно. У него совершенно другие причины. В народе принято разделять зависть на черное и белое. В данном случае черная зависть — это слепое стремление к цели, а белая, наоборот, не порождает никаких последствий. А это заблуждение.

Ученые утверждают, что аномально сильная черная зависть никогда не возникает у людей, которые неспособны развивать людей.Более того, таким людям даже некому добиться большого успеха. Такая зависть проявляется исключительно у сильных людей, готовых к любым переменам. Готов разрушить всю свою жизнь, чтобы построить на ее обломках новую, гораздо более красивую.

Неуверенным интровертам свойственна белая зависть. Это мимолетное признание собственной неполноценности. Это восхищение успехами других людей и сознательное унижение собственного достоинства. Белая зависть намного опаснее черной.Сильная черная зависть дает цель, от которой можно избавиться и жить полноценной жизнью. Белая зависть повергнет человека в депрессию и усилит осознание его хрупкости и бесполезности своего существования. Запущенная белая зависть приводит к самоубийству. Библейские учения не утверждали, что зависть — опасное чувство. Это грех, который не может принести ничего хорошего, но люди грешны по своей природе.

Отдельный вид зависти появился давно, но распространился совсем недавно.Это не чувство зависти у людей, а постоянная потребность, чтобы другие ему завидовали. Отправной точкой такой зависти является еще один грех — гордыня. Человек никому не завидует, но вынужден постоянно совершать действия, вызывающие восхищение у других людей. Он действует как наркотик. Каждый раз нужно совершенствоваться. Этот вид зависти не так однозначен. Одно дело, если переживает футболист или любой другой спортсмен. Он заставляет всех поклонников им восхищаться и завидовать им. Эта зависть приводит к успеху и дает дополнительные силы.Такая зависть хороша в любой профессии.

Среди крайностей выделяется оборотная сторона. Одержимая потребность выполнять все более сложные и опасные трюки вызвана не только завистью, но и адреналиновой зависимостью человека. Его жизнь прекрасна и ярка, все завидуют и все восхищаются, но однажды удача отворачивается. За свои жизненные достижения нужно платить. Такая зависть опасна и, как и белый цвет, приводит к крайне плохим последствиям.

Ссылки по теме не найдены

Наталья Капартова — Практика интегрального нейропрограммирования, эксперт-психолог

Время чтения: 9 минут

А.

Пожалуй, в жизни каждого человека в той или иной степени присутствует зависть. Отличия только в масштабе и характере. Откуда это чувство, чем отличается «черная» зависть от, казалось бы, безобидной «белой»?

Самая главная причина — недовольство своей жизнью. . В деньгах, отношениях, популярности, свободе, здоровье и т. Д. Зависть — это опасное чувство, независимо от причины.

Зависть белому, зависть черному — зависть вредна? Как побороть чувство зависти.

Любые отрицательные эмоции (это давно доказанный факт) наносят вред не только нашему психическому, но и физическому здоровью.

• Повышение давления.
• Пульс участвует.
• Нарушает работу желудочно-кишечного тракта.
• Возникают спазмы сосудов и т. Д.

Не говоря уже о том, что зависть способствует затяжным депрессиям, в результате которых человек начинает чувствовать себя совершенно несчастным и несчастным.

• Зависть способствует «засорению» нашего подсознания. Команда «Ну почему у меня нет такой!» Воспринимается подсознанием как «не было, не было и не будет!». То есть чувство зависти к чужим программам запрограммирует нас на полное отсутствие шансов на достижение каких-либо целей.
• Зависть — это тоже вампиризм в обоих направлениях. Просветленные, мы посылаем отрицательную энергию более успешному человеку и, в то же время, себе.Только вот потеря нашей энергии из-за зависти более чем больше. Чем больше мы завидуем, тем слабее становимся сами.
• Одна из самых серьезных опасностей зависти — это действия в состоянии «аффекта». Начиная от сплетен и крестов, заканчивая местью и применением физической силы.

Самое печальное в факте наличия зависти в нашей жизни — это то, что мало кто задумывается о борьбе с этим источником негатива. Как насчет того, что зависть — одно из препятствий на пути к по-настоящему счастливой жизни.

Как отличить черную зависть от белой — отличия белой зависти

На самом деле, цвет зависти не умаляет его разрушительных свойств. Белая и черная зависть — исключительно напевание человека для оправдания собственных чувств. Зависть как таковая не имеет цвета. Это источник негатива, и по определению не может быть «белым и пушистым». «Белая» зависть — не что иное, как радость от чьих-то успехов. Во всех остальных случаях иллюзий иллюзий не стоит: если вы начнете вас есть, то хоть бы с вами не заговорили (про грызть «совсем») червя в душе, значит, это тот самый самая классическая зависть.Поэтому для определения разницы между белой и черной завистью мы берем за основу общепринятые представления о том, что черная зависть — это сила деструктивная, а белые особенных проблем никому не доставляют. Так в чем разница?

• Белая зависть — это «примерка» чужих достижений и отсутствие отрицательных чувств. Черная зависть — мучение , Постоянный «зуд», подталкивающий человека к определенным действиям.
• White envy — кратковременная вспышка , которая проходит самостоятельно. От черного избавиться невероятно сложно .
• Белая зависть способствует созиданию. Черная зависть направлена ​​только на уничтожение.
• Белая зависть — Двигатель «Прогресс» . Проверяя это, человек стремится к самосовершенствованию. Черная зависть угнетает и гложет человека изнутри . Он не хочет ничего исправлять в своей жизни. Единственное желание — чтобы объект зависти потерял то, что у него было.
• Белая зависть не сопровождается неприязнью и гневом — Только радость чужим успехам. Черная зависть вытесняет все положительные черты и чувства. И подогревает человека собственным отрицанием.
• В белом завидовать не стыдно признаться, в черном человеке не признается Зря.

Подводя итоги, можно сделать простой вывод: белая зависть — это своего рода кнут, который гноит нас к успеху. Черная зависть, сопровождаемая ненавистью, убивает все корни. В результате, пока все идут вперед, завистники откатываются назад или, в лучшем случае, нагреваются на месте, глядя на более успешных людей.

Зависть — дурное предчувствие? Как избавиться от зависти?

Мы не можем избавиться от зависти других людей. К сожалению, это не зависит от нас. Хотя изменить свое отношение к ситуации очень в наших силах. Но вы можете бороться с собственной завистью. Как? Волшебный рецепт, конечно, никто не даст, но вернуть самообладание и научиться управлять своими чувствами не так уж и сложно.

И не забудь задать себе вопрос — « Мне нужно делать то, чему я так завидую?» ».

Зависть живет в душе каждого человека, но это чувство может быть разным и условно разделено на «белое» и «черное» в зависимости от эмоциональных ощущений, рожденных в душе при виде благополучия или успеха друзей или знакомых. Трудно найти человека, который имел бы все необходимое в жизни и был бы полностью удовлетворен собственной жизнью.

Сильные личности, преодолевая препятствия, идут к намеченной цели, добиваются своего и им не приходится завидовать и сожалеть о себе.Слабый и ленивый мечтает о хорошем доме, интересной работе и счастливой семье, но не прилагает никаких усилий. Сравнивая себя с более успешными товарищами, они культивируют в душе чувство обиды и горечи. Так прорастают первые семена «черной» зависти, которая питается неприязнью и радостью от неудач и горя своих друзей.

В христианстве зависть считается одним из смертных грехов, поскольку предполагает сомнение человека в справедливости установленного Богом порядка, его бездорожья и власти.

Между «черной» завистью и ненавистью тонкая грань. Воспринимая чьи-то успехи или удачу как оскорбительную несправедливость по отношению к себе и угрожающую его благополучию, человек входит в депрессивное состояние, которое еще больше нарушает его эмоциональное восприятие и приводит к разрушению общественной или личной жизни. Негативное психическое состояние может перерасти в невроз и потребовать серьезной медицинской помощи. «Черная» зависть — это патологическое чувство, питающее душу и отравляющее жизнь самому человеку.

«Черная» зависть мучает человека, приводит к серьезным психоэмоциональным нарушениям и даже может привести к совершению преступления.

«Белым» называть завистью можно в том случае, когда у человека нет отрицательных эмоций и раздражения при виде обеспеченной и счастливой жизни окружающих. Ему горько и обидно, что он не добился такого успеха, но в его душе не зарождается гнев. У него даже нет подсознательного чувства, чтобы желать кому-либо в этой ситуации потерять то, что было достигнуто.«Белая» зависть не имеет по своей сути отрицательной энергии, не оставляет осадка в душе и не приводит к ухудшению человеческих отношений. Это не нужно скрывать, это может быть выражено вместе с одобрением и пожеланиями еще больших успехов и достижений.

Только испытывая по-настоящему добрые чувства к людям, можно искренне радоваться их растущей карьере, счастливой личной жизни или неожиданной выгоде. Часто «белая» зависть помогает пересмотреть свой личный подход к жизненной ситуации, по-новому отнести к работе или жизненному приему.Это может быть вдохновляющим толчком к изменению образа жизни, и это поможет избавиться от комплекса собственной неполноценности и раздражения за свои неудачи. «Белая» зависть не оставляет черного следа в душе, это радость для ближнего, искреннего и светлого, энергия которого направлена ​​только во благо.

Выбери свои слова: Vocabulary.com

Неинтересно испытывать зависть, или ревность, , потому что и то, и другое заставляет вас чувствовать себя неполноценным. Зависть — это когда вы хотите того, что есть у кого-то другого, но ревность — это когда вы беспокоитесь, что кто-то пытается забрать то, что есть у вас.Если вы хотите новый кабриолет вашего соседа, вы чувствуете зависть . Если она возьмет вашего мужа на прогулку, вы почувствуете ревность .

Envy требует двух участников, таких как вы и эта соседка, когда вы хотите ее новую машину и хотите, чтобы вы ехали с опущенным верхом. Вы чувствуете зависть, , когда хотите, чтобы что-то было у кого-то еще:

Высокий и худощавый, на нем синие джинсы, теннисные туфли, темный пиджак и красный галстук, с волосами, которым позавидовал бы любой спортивный ведущий .( Чикаго Трибьюн )

«Есть много людей, Юдифь, — сказал он, — которые могут позавидовать тебе, твоему здоровью и хорошему настроению». ( Уильям Блэк )

Ревность требует трех вечеринок, таких как вы, ваш сосед и ваш муж, когда вы не только хотите, чтобы у вас была крутая машина, но и беспокоитесь, что ваш муж собирается уехать на ней на закат без вас. Ревность волнует, потому что она проявляется в любовных треугольниках и пьесах Шекспира:

В Шекспире Отелло обречен ревностью, Лиром гордости.( шифер )

Крестьянин, обезумевший от ревности , закончил тем, что вонзил ему шило в грудь. ( Федор Достоевский )

Профессиональная, ревность, замученного артистического блюза, избыток Spinal Tap-ish и другие клише изобилуют, но, кажется, никто этого не замечает. ( Хранитель )

Вы можете чувствовать зависть к чему-то, чего у вас нет, но вы хотите, но вы чувствуете ревность к тому, что у вас уже есть, но боитесь потерять, как тот муж, который всегда тусуется по соседству.

В чем разница между завистью и ревностью?

Спросите 10 разных людей, и вы получите 10 разных взглядов на различия между эмоциями зависти и ревности.

Оказывается, психологи сходятся во мнении о довольно прямом различии.

Зависть возникает, когда нам не хватает желаемого качества, которым пользуется другой.

Ревность возникает, когда что-то, чем мы уже обладаем (обычно особые отношения), угрожает третье лицо.

Итак, зависть — это ситуация двух человек, тогда как ревность — это ситуация трех человек. Зависть — это реакция на то, что чего-то не хватает. Ревность — это реакция на угрозу что-то потерять (обычно одно ).

Это кажется простым, так к чему путаница?

Одна проблема — досадная семантическая двусмысленность со словом «ревность» (но НЕ со словом «зависть»). Если вы попросите людей описать ситуацию, в которой они чувствовали ревность, они с большей вероятностью описывают переживание зависти (например,g., «Хотел бы я иметь красивую внешность моего друга») как из ревности (например, «моя девушка танцевала с привлекательным парнем»). Естественно, это создает ощущение, что ревность и зависть очень похожи, хотя на самом деле они совершенно разные.

Следовательно, когда кто-то говорит: «Я завидую», вы не знаете, испытывает ли он или она ситуацию зависти или ревность — если не указан более подробный контекст (например, «Я почувствовал ревность , когда увидел моя девушка танцует с симпатичным парнем ”).

Вторая проблема заключается в том, что зависть и ревность часто идут вместе. Какой соперник привязанностей вашего партнера может вызвать ревность? Это соперник с характеристиками, которым вы, вероятно, позавидуете, то есть привлекательный соперник .

Это означает, что когда вы чувствуете зависть, вы также часто чувствуете зависть.

И все же зависть и ревность — это разные эмоции. Зависть, какой бы неприятной она ни была, обычно не содержит, например, чувства предательства и, как следствие, возмущения.Ревность не обязательно должна содержать острое чувство неполноценности (если сопернику не позавидуешь).

Вот завистливый Кассий, оплакивающий преимущества Цезаря:

«Ну, мужик, он верхом по узкому миру

Как Колосс: и мы, мелкие,

Пройдите под его огромными ногами и загляните примерно

Отыскать себе бесчестные могилы ».

А вот ревнивый Отелло, бушующий против Дездемоны:

«Всю мою нежную любовь я унесу в рай.

«Его больше нет.

Восстань, черная месть, из пустого ада! »

Обратите внимание, насколько Кассий сосредотачивается на своем чувстве неполноценности и насколько Отелло разгневан и мстителен. Обе эмоции приводят к убийству, но, поскольку они возникают в разных ситуациях, они качественно различны в чувственном опыте. Кассий не чувствует себя преданным Цезарем; Отелло не чувствует себя ниже того человека, ради которого, по его мнению, его предала Дездемона.

Одно можно сказать наверняка: нет более сильного и неприятного эмоционального напитка, чем реакция, вызванная проявлением интереса вашего любимого человека к завидному сопернику. Смесь ревности и зависти ослабляет эмоциональное солнечное сплетение.

См. Книгу Радость боли: злорадство и темная сторона человеческой природы , чтобы узнать больше об этих и связанных темах, особенно о зависти.

также:

Пэрротт, У.Г., и Смит, Р.Х. (1993). Различать переживания зависти и ревности. Журнал Личность и социальная психология, 64, 906-920.

Паррот, W.G. (1991). Эмоциональные переживания зависти и ревности, Психология ревности и зависти . Эд. П. Саловей. Нью-Йорк: Гилфорд.

Смит, Р. Х. (ред.) (2008). Зависть: теория и исследования. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета.

Важное различие между доброй и злонамеренной завистью

Может ли зависть побудить нас усерднее работать для достижения наших целей, не делая нас враждебными?

Ранние научные работы о зависти подчеркивали ее враждебный, злобный характер, но все большее количество исследований показывает, что не враждебная, доброкачественная форма зависти также распространена.Кроме того, эта безвредная форма может помочь нам в достижении наших целей.

Ключевое различие между доброй и злобной завистью заключается в том, как эти подтипы побуждают нас бороться с нашей завистью. Оба опыта болезненны, но легкая зависть порождает мотивацию , повышающую уровень мотивации до ; злонамеренная зависть производит , понижая мотивацию .

Рассмотрим многие из наших потребительских предпочтений. Мы можем позавидовать другу, потому что у него есть желанная машина или iPhone. Что нам делать с завистью? Часто мы сами находим способ приобрести товар.Мы ориентируемся на желаемый объект и на то, как его приобрести. У нас мало импульса отобрать объект или навредить его владельцу — просто потому, что у него уже есть то, что мы хотим. Мы также обычно не чувствуем обиды из-за того, что преимущество кажется несправедливым или неподвластным нам, чтобы что-то с этим сделать.

Другие контексты порождают злобную зависть, например, когда мы соревнуемся с соперником, который пользуется преимуществом, с которым мы сомневаемся, что сможем что-то сделать. Наверное, мы чувствуем, что соперник тоже не совсем заслуживает преимущества.Мы могли бы не причинять активного вреда этому человеку, но мы, вероятно, почувствовали бы приступ злорадства — если бы этому человеку не повезло.

Различие легче понять в языках, в которых, в отличие от английского, на самом деле есть отдельные слова для каждого подтипа. Например, в русском языке есть слова, обозначающие белый и черный зависть. Большинство недавних исследований этого различия проводится голландским социальным психологом Нильсом ван де Веном, и, действительно, голландский язык — это язык, в котором слово benijden означает мягкую зависть, а afgunst — злую зависть.

Но как мы можем вызвать в себе добрую зависть, когда нас расстраивает превосходство другого человека? Один из ключей — культивировать в себе мышление, что изменения действительно возможны. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на всех вещах, которые у нас нет, которые блокируют самосовершенствование, сосредоточьтесь на тех вещах, которые мы контролируем.

Одно из исследований, проведенных ван де Веном и его коллегами, показало это. Студенты, участвовавшие в исследовании, читают об одном ученом с высокими достижениями. Детали его жизненной истории основывались либо на «дополнительных» убеждениях о том, как возникают достижения (предполагающие, что препятствия можно преодолеть с помощью настойчивых усилий), либо на «сущностных» убеждениях (предполагающих, что унаследованные черты и нахождение в правильных обстоятельствах определяют успех).Когда ученики затем читают о другом человеке с высокими достижениями, на этот раз о другом ученике, те, кто находится в состоянии приращения, испытывают более мягкую зависть, чем те, кто находится в состоянии сущности. Кроме того, эти студенты также указали, что они планируют уделять учебе больше часов. Эти намерения положительно коррелировали с той легкой завистью, о которой они сообщали.

Итак, когда мы чувствуем зависть, постепенно размышления о том, что мы можем сделать, чтобы улучшить себя, может направить нас к доброй зависти и ее конструктивным эффектам.

Уильям Джеймс более века назад уловил эту идею в своей главе о привычках в книге Принципы психологии :

« По мере того, как мы становимся постоянными пьяницами от стольких отдельных напитков, так мы становимся святыми в морали, авторитетами и экспертами в практических и научных сферах благодаря стольким отдельным действиям и часам работы. Пусть ни одна молодежь не беспокоится о результат его образования, какова бы ни была его линия. Если он будет преданно занят каждый час рабочего дня, он может спокойно оставить окончательный результат самому себе.Он может с полной уверенностью рассчитывать, что проснувшись в одно прекрасное утро, окажется одним из компетентных в своем поколении, в каком бы занятии он ни выбрал ».

Дополнительное чтение:

Грессел Дж. (2014). Охватывая зависть: найти духовное сокровище

у нас самые позорные эмоции . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Университет

Пресса Америки.

Смит, Р.Х. (2013). Радость боли: злорадство и тьма

сторона человеческой натуры. Нью-Йорк: Нью-Йорк: Оксфордский университет

Нажмите.

Ван де Вен, Н., Зеленберг, М., и Питерс, Р. (2009). Повышение уровня

и ниже: Опыт доброкачественных и вредоносных

зависть. Эмоция, 9 (3) , 419-429. DOI: 10.1037 / a0015669

Ван де Вен, Н., Зеленберг, М., и Питерс, Р. (2011). Зачем завидовать

превосходит восхищение. Личность и социальная сфера

Вестник психологии, 37 (6 ), 984-998.

DOI: 10.1177 / 0146167211400421

Ван де Вен, Н., Зеленберг, М., и Питерс, Р. (2012).

паттернов оценки зависти и связанных с ней эмоций. Мотивация

и эмоции. DOI: 10.1007 / s11031-011-9235-8

Что такое зависть? Определение и последствия этого смертного греха

Определение зависти

Мерриам-Вебстер определяет зависть как: «болезненное или обиженное осознание преимущества, которым пользуется другой, в сочетании с желанием обладать тем же преимуществом.

Евангелический словарь Бейкера дает следующее библейское определение зависти: грех зависти по поводу благословений и достижений других, особенно духовного наслаждения и продвижения Царства Христа, свободно и милостиво дарованного народу Божьему. Ветхозаветные примеры греха зависти включают соперничество братьев Иосифа за милость, которую Иосиф получил от Бога (Быт 37: 12-36; Деяния 7: 9), и враждебность Саула к Давиду за его физическое и духовное мастерство. (1 Цар.18).Зависть неизбежно ведет к личному вреду и истощению, влияя на физическое, духовное и эмоциональное благополучие (Иов 5: 2; Притч 14:30). Неконтролируемый, он постепенно ведет к разрушительному и полному раскаяния образу жизни (Притчи 27: 4) и, в конечном счете, к отчуждению от Бога (Рим. 1: 28-32).

Грех зависти восходит к одной из Десяти Заповедей. В Божественных законах, данных Моисею в Ветхом Завете, нам сказано: «Не желай». Эта заповедь напрямую связана со смертельным грехом зависти, поскольку нам сказано не желать собственности или атрибутов других.

И в Ветхом, и в Новом Завете есть упоминания о зависти и связанные с ней истории, часто с драматическими последствиями. В Книге Бытия зависть объявляется мотивом убийства Каином своего брата Авеля, поскольку Каин завидовал Авелю, потому что Бог одобрил жертву Авеля. В одном из самых первых рассказов Библии мы узнаем о разрушительной силе и зле, которые может вызвать зависть.

Следствие зависти

«Мирное сердце дает жизнь телу, но зависть разлагает кости.« Притчи 14:30

Последствия зависти могут быть смертельными, и ими нельзя пренебрегать. Рик Уоррен перечисляет четыре основных способа, которыми зависть может повредить вашу жизнь в Послании на Crosswalk.com:

1. Зависть отрицает вашу уникальность.

Псалом 138: 13-16 говорит: «Ты сотворил все тонкие внутренние части моего тела и соединил меня вместе в утробе моей матери … Твое мастерство изумительно … Ты наблюдал за мной, как Я был … соткан во тьме утробы.Вы видели меня до того, как я родился. Каждый день моей жизни записан в твоей книге. Каждый момент был выложен до того, как прошел хоть один день »(NLT, второе издание).

Зависть ослепляет вас к вашей одаренности и уникальности. Но Бог не заставлял вас быть похожими на кого-то другого. Бог создал вас, чтобы вы были вами.

2. Зависть разделяет ваше внимание.

Вы не можете следовать замыслам Бога и одновременно сосредотачиваться на других людях. Вы получаете разделенную лояльность, и тогда вы ничего не делаете в своей жизни.

Иисус говорит в Матфея 6:24: «Никто не может служить двум господам. Вы будете ненавидеть одного и любить другого; вы будете преданы одному и будете презирать другого. Вы не можете служить Богу и быть рабом денег ».

3. Зависть тратит ваше время и силы.

Экклезиаст 4: 4-8 говорит: «Я также понял, почему люди так много работают, чтобы добиться успеха: это потому, что они завидуют тому, что есть у их соседей. Но это бесполезно. Это похоже на погоню за ветром … Вот тот, кто живет один.У него нет ни сына, ни брата, но он всегда работает, никогда не довольствуясь своим богатством. Для кого он так много работает …? Это тоже бесполезно — и жить жалко »(GNT).

4. Зависть приводит ко всем другим грехам.

Зависть может уничтожить все и всех вокруг вас. Библия говорит: «Где ревность и эгоистичные амбиции, там беспорядок (волнения, бунт) и все зло» (Иакова 3:16).

В основе проблемы лежит проблема сердца.Зависть — это проблема с сердцем.

Каждый раз, когда вы завидуете, ваше поклонение вводится в заблуждение, потому что зависть — это форма поклонения. Он говорит: «Я желаю этого. Я хочу чтобы. Я люблю это. Я хочу жить ради этого ». Это называется поклонением. И всякий раз, когда этот предмет не является Богом, он становится идолом.

Прочитайте больше из Посвященного: Ежедневная надежда с Риком Уорреном

Откройте для себя полный список и краткое изложение Семи смертных грехов

Другие ресурсы на Envy

5 способов, которыми грех зависти разрушает вашу жизнь — Crosswalk

Определение и значение зависти — Инструменты для изучения Библии

Искренняя молитва, когда вы боретесь с завистью — iBelieve

Фото: © GettyImages / MatthiasLindner

---

Эта статья является частью нашего каталога Христианских терминов, в котором исследуются слова и фразы христианского богословия и истории.Вот некоторые из наших самых популярных статей, посвященных христианским терминам, которые помогут вам на пути познания и веры:

Полные доспехи Бога
Значение слова «селах»
Что такое «наложница»?
Христианское значение смирения

Кто такие язычники? Библейское значение
Что такое блуд?
Значение славы Шехины
Разница между благодатью и милосердием

Как распознать признаки ревности или зависти

Возможно, вы слышали, как люди называют кого-то «зеленым от зависти».Эта фраза восходит к древним грекам, которые считали, что ревность может вызвать выделение желчи и сделать кожу слегка зеленой, что является признаком болезни. Ревность иногда называют «зеленоглазым монстром». Это был персонаж Шекспира Яго, который первым пробормотал фразу в Отелло .

Хотя многие люди используют слова «ревность» и «зависть» как синонимы, между ними есть разница. В чем разница и как узнать, испытываете ли вы их или кто-то из ваших знакомых? Узнайте, чем отличаются друг от друга и какие шаги следует предпринять, если вы оказались в ситуации ревности или зависти.

Что такое ревность и зависть?

Зависть — это желание того, что есть у кого-то другого. Вы можете увидеть соседа с новой машиной или коллегу, получившего новую работу, и захотите того же. Вы можете испытывать чувство обиды на человека из-за того, что он добился того, чего вы хотите, но еще не достигли.

Ревность — это скорее держаться за то, что у вас уже есть. Вы можете испытывать ревность в отношениях, когда чувствуете угрозу или беспокоитесь о том, что отношения меняются негативно.

Хотя эти эмоции легко определить и часто легко распознать, их бывает трудно контролировать.

Признаки ревности и зависти

Ревность обычно рассматривается с точки зрения отношений, особенно с партнерами. Зависть больше связана с желанием того, чего добился или достиг кто-то другой.

Признаки ревности

Доверие — важный аспект любых отношений. Когда вы ревнуете, недостаток доверия может привести к негативным мыслям.Признаки того, что вы можете ревновать:

• Вы не доверяете своему партнеру, когда вы не вместе.
• Вы волнуетесь, когда они упоминают других людей.
• Вы постоянно проверяете их социальные сети, чтобы узнать, что они делают.
• Вы думаете, что они вам изменяют.
• Вы пытаетесь контролировать поведение партнера.

Если вы являетесь объектом ревности, вам может казаться, что кто-то (обычно партнер или друг) пытается контролировать вашу жизнь.Они могут делать такие вещи, как проверять вас, пытаться сказать вам, что делать (или не делать) и как действовать, или ограничивать ваши контакты с друзьями и коллегами.

Признаки зависти

Здоровая конкуренция между людьми может быть хорошей, но когда вы чувствуете себя несчастным, когда другие достигают успеха или чувствуете необходимость постоянно преумножать свои достижения, вы можете испытывать зависть. Признаки зависти включают:

• Вы не счастливы за других, когда они добиваются успеха.
• Успех другого человека заставляет вас чувствовать себя несчастным.
• Вы чувствуете необходимость принизить чей-то успех.
• Вы отрицательно судите других.
• Вы счастливы, когда другие сталкиваются с неудачами.

Было документально подтверждено, что рост социальных сетей вызывает зависть и снижает психическое благополучие у некоторых людей. Когда друзья публикуют фотографии своих лучших моментов в жизни, это может вызвать у других чувство неполноценности или сожаления. Это могут быть сильные эмоции.

Жить с завистью или завистью

Практически каждый время от времени испытывает ревность или зависть.Однако, когда эти эмоции начинают становиться подавляющими, это может вызвать опасения по поводу несоответствия или недоброжелательности по отношению к другим. Это также может вызвать симптомы стресса. В некоторых случаях это может привести к депрессии.

Крайняя ревность может быть поводом для беспокойства

Крайняя ревность указана как один из предупреждающих знаков домашнего насилия и жестокого обращения. Если вы стали объектом запугивания в отношениях или беспокоитесь о том, что ваш партнер рассердится или прибегнет к насилию, найдите безопасное место и обратитесь за помощью.

Используйте эти эмоции в позитивном ключе

Как бы трудно ни было в это поверить, ревность и зависть также могут иметь положительное влияние. Когда вы признаете ревность или зависть, это может быть признаком того, что вам нужно измениться.

Например, если вы хотите эту новую машину, вы можете понять, что вам нужно изменить свои привычки в расходах или сбережениях, чтобы получить ее. Если вы завидуете коллеге, потому что у него лучшие отношения с начальником, и беспокоитесь, что это может повлиять на вашу работу, вы можете попытаться наладить отношения со своим руководителем.

Практикуйте благодарность

Когда вы испытываете эти сильные эмоции, полезно на мгновение остановиться и поразмышлять о положительных моментах вашей жизни. Благодарность может смягчить эти эмоции и помочь вам преодолеть любые негативные чувства, распознавая положительные моменты в вашей жизни.

Подобные чувства не редкость. Почти у всех есть оттенки ревности или время от времени. Распознавание признаков ревности и зависти поможет вам контролировать свои эмоции, чтобы они не усиливались и не влияли негативно на вашу жизнь.

Если вы начинаете чувствовать, что ревность или зависть влияют на ваше настроение, или вы беспокоитесь о последствиях этих чувств, поговорите со своим врачом.

Эпоха зависти: как быть счастливым, когда жизнь всех остальных выглядит безупречно | Здоровье и благополучие

Однажды ночью, около пяти лет назад, незадолго до сна, я увидел твит от друга, в котором говорилось, как он счастлив, что попал в шорт-лист журналистской премии. Я почувствовал, как у меня сжалось живот и голова закружилась, мои зубы сжались, а грудь сжалась.Я не спал до утра.

Еще за пять лет до этого, когда я учился в университете, я просматривал в Facebook фотографии кого-то на моем курсе, кого я смутно знал. Когда я щелкал по фотографиям, на которых она гуляет с друзьями, пьяно смеясь, я почувствовал, как мое настроение упало так быстро, что мне пришлось откинуться на спинку стула. Казалось, я перестал дышать.

Я думал о том, почему эти воспоминания все еще преследуют меня время от времени — почему они не были забыты вместе с большинством других повседневных взаимодействий, которые у меня были в социальных сетях — и я думаю, это потому, что в мои 32 года лет, это самые сильные и болезненные моменты зависти, которые я испытал.Я даже не участвовал в этом конкурсе журналистов, и я ни разу не был в клубах и не получал от этого удовольствия, но когда я читал этот твит и пролистывал фотографии, мне так отчаянно хотелось того, что было у этих людей, что это оставило меня таким запыхавшимся, как если бы Меня ударили кулаком в живот.

Мы живем в эпоху зависти. Карьерная зависть, кухонная зависть, детская зависть, пищевая зависть, зависть к плечу, праздничная зависть. Вы называете это, есть зависть. Человеческие существа всегда испытывали то, что Аристотель определил в четвертом веке до нашей эры как боль при виде чужой удачи, вызванную «теми, у кого есть то, что мы должны иметь» — хотя пройдет еще тысяча лет, прежде чем это произойдет. Список семи смертных грехов папы Григория.

Но с появлением социальных сетей, говорит Итан Кросс, профессор психологии из Мичиганского университета, изучающий влияние Facebook на наше благополучие, «зависть доводится до крайности». Он говорит, что нас постоянно бомбардируют «отфотошопленные жизни», «и это сказывается на нас, чего мы никогда не испытывали в истории нашего вида. И это не особенно приятно ».

Клинический психолог Рэйчел Эндрю говорит, что в ее кабинете появляется все больше и больше зависти от людей, которые «не могут достичь того образа жизни, который они хотят, но который, по их мнению, ведут другие».По ее словам, использование нами таких платформ, как Facebook, Twitter, Instagram и Snapchat, усиливает этот глубоко беспокоящий психологический разлад. «Я думаю, что социальные сети сделали всех доступными для сравнения», — объясняет она. «В прошлом люди могли просто завидовать своим соседям, но теперь мы можем сравнивать себя со всеми в мире». Винди Драйден, один из ведущих британских специалистов по когнитивно-поведенческой терапии, называет это «сравнением».

И эти сравнения теперь намного менее реалистичны, продолжает Эндрю: «Мы все знаем, что изображения можно фильтровать, что люди представляют самое лучшее видение своей жизни.«Мы носим наше устройство усиления зависти в карманах, мы спим с ним рядом с подушками, и оно соблазняет нас 24 часа в сутки, как только мы просыпаемся, даже если это посреди ночи. Эндрю заметил среди своих пациентов, что знание того, что они смотрят отредактированную версию реальности, осознание того, что #nofilter — это обманчивый хэштег, не является защитой от эмоциональной силы зависти. «Я замечаю, что большинство из нас может осмыслить то, что мы видим на платформах социальных сетей — мы знаем, что эти изображения и повествования, которые представлены, не реальны, мы можем говорить об этом и рационализировать это — но на эмоциональном уровне это все еще нажимая кнопки.Если эти образы или повествования затрагивают то, к чему мы стремимся, но чего у нас нет, тогда это становится очень мощным ».

«Мы чувствуем себя неаутентично, с любопытством завидуем нашим собственным аватарам.» Иллюстрация: Alva Skog

Чтобы изучить роль, которую играет зависть при использовании нами социальных сетей, Кросс и его команда разработали исследование, чтобы рассмотреть взаимосвязь между пассивным использованием Facebook: « просто вуайеристическая прокрутка », — как он выразился, — и зависть и настроение от момента к моменту. Участники получали сообщения пять раз в день в течение двух недель, в которых спрашивали об их пассивном использовании Facebook с момента предыдущего сообщения и о том, как они себя чувствовали в тот момент.По его словам, результаты были поразительными: «Чем больше вы прокручиваете, тем сильнее это вызывает чувство зависти, что, в свою очередь, предсказывает снижение того, насколько хорошо вы себя чувствуете».

По словам Эндрю, ни одна возрастная группа или социальный класс не застрахован от зависти. В своем кабинете она видит молодых женщин, стесняющихся своей внешности, которые начинают подписываться на определенные аккаунты в Instagram, чтобы найти вдохновение для прически или техники макияжа, и в конечном итоге завидуют женщинам, за которыми следят, и еще хуже относятся к себе.Но она также видит ту же закономерность среди пожилых бизнесменов и женщин, которые начинают искать стратегии и советы в Твиттере, а затем с трудом принимают то, что находят, а именно: некоторые люди кажутся более успешными, чем они есть на самом деле. «Точно так же это могут быть друзья и семья, которые вызывают это чувство зависти в отношении внешнего вида, образа жизни, карьеры и воспитания детей — потому что кто-то всегда делает это лучше в социальных сетях», — говорит она. Насколько хуже было бы Яго Шекспира, который говорит о Кассио: «У него повседневная красота в своей жизни / Это делает меня уродливым», если бы он следил за своим лейтенантом в Instagram?

Хотя зависть к другим людям достаточно разрушительна, «у нас есть кое-что еще более пагубное, я думаю», — говорит мне известный социальный психолог Шерри Теркл.«Мы смотрим на жизнь, которую построили в Интернете, в которой мы показываем только лучшее, что есть в себе, и мы чувствуем страх упустить что-то по сравнению с нашей собственной жизнью. Мы не соответствуем жизням, которые рассказываем другим, что живем, и смотрим на себя, как на другого, и испытываем к нему зависть ». По ее словам, это создает внутри нас отчуждающее чувство «зависти к себе». «Мы чувствуем себя неаутентично, с любопытством завидуем нашим собственным аватарам».

Мы смотрим на наше худеющее, фильтрованное #OutfitOfTheDay тело, и мы хотим это тело, а не то, которое чувствует усталость и боль в утренних поездках на работу.Мы выплевываем «съедобные» цветы без запаха, которые украшают наши березовые мюсли — на самом деле это не слишком #foodgasm. Мы не знаем, что делать с бесполезным надувным единорогом, когда история Instagram подошла к концу. Пока мы заняты поиском идеального ракурса, наша жизнь превращается в ослепительный, безупречный панцирь, пустой внутри, если не считать зависти других и нас самих, в мире, где черные кошки томятся в приютах для животных, потому что они «не подходят для селфи».

Зависть хочет уничтожить то, что есть у кого-то другого.Оно тихое, разрушительное, скрытое — это чистая злоба

Есть другое, еще более мрачное определение понятия зависти. Для Патрисии Полледри, психоаналитического психотерапевта и автора книги «Зависть в повседневной жизни», это слово относится к чему-то довольно опасному, что может принимать форму эмоционального насилия и насильственных преступлений. «Зависть хочет разрушить то, что есть у кого-то другого. Не только для себя, но и для того, чтобы этого не было у других. Это глубоко укоренившаяся проблема, когда вы очень, очень недовольны благополучием другого человека — будь то его внешность, его положение или машина.Он тихий, разрушительный, скрытый — это чистая злоба, чистая ненависть », — говорит она.

Из-за этого завистливым людям может быть очень трудно искать и получать помощь, потому что им может казаться невозможным принять что-то ценное от кого-то другого, настолько сильным является побуждение уничтожить все хорошее в других и в себе. Она считает, что зависть не врожденная; что все начинается с переживания ранней депривации, когда мать не может привязаться к своему ребенку, и самооценка ребенка не питается на протяжении всей его или ее жизни.

Как когнитивно-поведенческий терапевт, Драйден меньше интересуется первопричинами зависти, вместо этого сосредотачиваясь на том, что можно с этим сделать. Когда дело доходит до зависти, вызываемой социальными сетями, говорит он, есть два фактора, которые делают человека более уязвимым: низкая самооценка и нетерпимость к депривации, которая описывает переживание невозможности вынести то, что вы хотите. По его словам, чтобы преодолеть это, подумайте, чему бы вы научили ребенка. Цель состоит в том, чтобы разработать философию, способ существования в мире, который позволяет вам распознавать, когда у кого-то есть что-то, чего вы хотите, но не имеете, а также признать, что вы можете выжить без этого, и что не имея это не делает вас менее достойным или менее достойным человеком.

Иллюстрация: Альва Ског

Мы могли бы также попытаться изменить то, как мы обычно используем социальные сети. Кросс объясняет, что большую часть времени люди используют Facebook пассивно, а не активно, лениво и лениво читая вместо публикации, обмена сообщениями или комментариев. «Это интересно, когда вы понимаете, что именно пассивное использование считается более вредным, чем активное. Связь между пассивным использованием и ухудшением самочувствия очень надежна — у нас есть огромные наборы данных, охватывающие десятки тысяч людей », — говорит он.Хотя менее ясно, как активное использование влияет на благополучие, кажется, есть небольшая положительная связь, объясняет он, между использованием Facebook для связи с другими и улучшением самочувствия.

Возможно, тем не менее, каждому из нас также необходимо более тщательно продумать, когда мы активно используем социальные сети, о том, что мы пытаемся сказать и почему, и как курирование наших онлайн-персонажей может способствовать этому веку зависти, в котором мы живем. Когда я недавно собиралась опубликовать в Facebook несколько хороших новостей, связанных с карьерой, мой муж спросил меня, почему я хочу это сделать.Мне было неудобно отвечать ему, потому что, по правде говоря, это было из тщеславия. Потому что я хотел лайков, поздравлений и, возможно, если честно, я хотел, чтобы другие знали, что у меня все хорошо. Мне стало стыдно. Нет ничего лучше, чем слишком проницательный супруг, чтобы уколоть чье-то эго.

Легко оправдать публикацию продвижения в Твиттере необходимостью для работы, быстрым способом распространения новостей среди коллег и коллег. Но когда мы набираем слова «Некоторые личные новости», мы могли бы сделать паузу, чтобы спросить себя, зачем мы это делаем на самом деле? Друзья, семья, коллеги — все, кому нужно знать, скоро узнают; с новостями, которые носят очень личный характер, нужно ли делать их настолько общедоступными? Оттачивание вашего личного бренда в социальных сетях может показаться полезным для бизнеса, но за это есть цена.Все это создает атмосферу, в которой хвастовство — будь то откровенное или обманчивое — не просто нормализуется, но и ожидается, и это пространство, в котором может процветать зависть.

Речь идет не об интерпретации зависти как о положительном или отрицательном, а о том, чтобы попытаться понять, о чем она вам говорит

Я не думаю, что ответ обязательно всегда заключается в том, чтобы быть более честным в отношении своей жизни — иногда это может быть просто заткнуться. Конечно, повышение осведомленности о ранее замалчиваемых разрушительных опытах выкидыша, жестокого обращения или преследований может помочь бросить вызов стигме и изменить общество.Но якобы подлинные посты о внимательности, печали или селфи без макияжа всегда предназначены для того, чтобы изобразить свой постер в лучшем свете.

Для самой пагубной концепции зависти Полледри не может быть ничего хорошего. Но как менее экстремальный эмоциональный опыт он может сыграть определенную роль в нашей жизни. Драйден проводит различие между нездоровой завистью и ее здоровой формой, которая, по его словам, «может быть творческой». «Так же, как голод говорит нам, что нам нужно поесть, чувство зависти, если мы сможем правильно его прислушаться, может показать нам, чего нам не хватает в нашей жизни, что действительно важно для нас», — объясняет Кросс.Эндрю говорит: «Речь идет о том, чтобы назвать это эмоцией, узнать, как она ощущается, а затем не интерпретировать ее как положительную или отрицательную, а попытаться понять, что она говорит вам, что вы хотите.