Продукты-афродизиаки для мужчин

Возможно ли пробудить безудержную страсть в любимом мужчине просто разнообразив его привычное меню блюдами из обычных, но порой непривычных продуктов? Оказывается, вполне! Хотя некоторые в этом до сих пор сомневаются. В то время как другие максимально используют знания, которые хранились в строжайшем секрете и передавались из поколения в поколение только избранными. И лишь в век научных открытий и инновационных технологий они стали общедоступными. Именно поэтому ими нельзя пренебрегать. И, уж тем более, их нельзя игнорировать.

Продукты-афродизиаки для мужчин и для женщин: в чем разница

О том, что одни продукты питания способны вызывать сексуальное влечение лишь у женщин, а другие – лишь у мужчин, известно достаточно давно. Тем не менее, причины столь загадочного явления доселе практически не обсуждались. В итоге это спровоцировало только всплеск недоумения и даже недоверия к кулинарному наследию наших предков, поставив под сомнение их бесценный опыт.

Однако на сегодняшний день ученые смогли объяснить механизм воздействия разных «вкусных» блюд на человеческий организм. Оказывается, тут все дело в гормонах. Когда человек съедает тот или иной продукт, в его кровь поступают вещества, повышающие уровень определенных гормонов с помощью сложных химических реакций.

Питание и мужское половое влечение

Ученые утверждают, что проблемам с либидо подвержены практически все мужчины в возрасте от 16 до 60 лет. Этому может способствовать целый ряд факторов, в том числе и болезни, и негативное влияние окружающей среды. Однако в любом случае отчаиваться не стоит.

Достаточно просто пересмотреть свой рацион. Возможно, в организм не поступают необходимые вещества, которые поддерживают либидо на должном уровне. А именно:

• L-аргинин. Эта аминокислота принимает активное участие в синтезе оксида азота, однако с возрастом ее выработка снижается, что и приводит к ухудшению кровообращения и микроциркуляции в мужских половых органах, а также проблемам с эрекцией. Для того чтобы восполнить запасы L-аргинина необходимо есть больше кунжута и орехов.
• Селен. Он влияет на подвижность сперматозоидов и наступление эрекции. Лучший источник селена – жирная рыба.
• Цинк. Он отвечает и за выработку тестостерона, и за здоровье мужской половой системы, тем самым, повышая либидо. Содержится цинк в морепродуктах, преимущественно, в устрицах.
• Магний. Благодаря ему, организм синтезирует половые гормоны – андрогены (мужские) и эстрогены (женские). Более того, магний способствует выработке дофамина – гормона радости, который и позволяет настроиться на нужный лад.
• Витамин А. Он необходим для синтеза прогестерона – полового гормона. А найти его можно в желтых, красных и зеленых овощах и фруктах.
• Витамин В1. Он отвечает за передачу нервных импульсов и выработку энергии, а его нехватка негативно сказывается на эрекции. Источники витамина В1 – спаржа, семечки подсолнечника, кинза.
• Витамин С. Он принимает участие в синтезе половых гормонов – андрогенов, эстрогенов и прогестерона, тем самым влияя и на либидо, и на способность к воспроизведению потомства. Обогатить им свой организм можно, введя в свой рацион шиповник и цитрусовые.
• Витамин Е. Мощный антиоксидант, который, ко всему прочему, отвечает и за синтез гормонов. Источниками витамина Е являются растительные масла, семечки и орехи.

Анти-эстрогеновая диета для повышения либидо у мужчин

Пожалуй, рассказ о питания, благодаря которому повышается либидо у мужчин, был бы неполным без описания анти-эстрогеновой диеты. Ее создателем является Ори Хофмеклер, который впоследствии и описал ее в своей книге «The Anti-Estrogenic Diet» в 2007 году.

В ее основе лежит утверждение, что именно гормональные нарушения, и, в частности, дисбаланс эстрогена в организме мужчины, приводят к снижению либидо, хронической усталости, ожирению, простатиту и проблемам половой системы.

Согласно анти-эстрогеновой диете, днем необходимо питаться очень умеренно, оставляя самую большую порцию на вечер, когда пища и усваивается лучше всего. Более того, своеобразное «голодание» перед насыщением положительно сказывается и на физическом, и на умственном здоровье человека.

Диета советует избегать продуктов с эстрогенами – фруктов и овощей, в которых могут присутствовать остатки пестицидов, ограничить потребление мяса, сладостей (конфет, печенья) и соленого. Предпочтение лучше всего отдавать органической пище – выращенной без всяких удобрений, или с минимальным их количеством, если речь идет о тех же фруктах и овощах, или изготовленной без ГМО.

Это могут быть разные виды капусты, цитрусовые, авокадо, яйца, натуральные молочные продукты, некрепкие чай и кофе.

Топ 9 продуктов, повышающих либидо у мужчин

Банан. В его составе есть бромелин, повышающийся мужское либидо.

Кроме того, в нем есть калий и витамины группы В, которые также положительно влияют на сексуальное влечение.

Морепродукты, в частности, устрицы. Они богаты цинком и белком, которые способствуют выработке тестостерона.

Черный шоколад. Он помогает организму синтезировать «гормон радости» и оказывает антиоксидантное действие.

Рыба. В ней есть полиненасыщенные кислоты Омега-3, которые принимают активное участие в выработке половых гормонов. Кроме того, по словам диетолога Шоны Вилкинсон, именно эти кислоты «улучшают кровообращение, повышают чувствительность и способствуют росту уровня дофамина – «гормона счастья» в организме».

Арахис. Это великолепный источник L-аргинина.

Бразильский орех. Это прекрасный источник селена.

Кардамон. Один из мощнейших афродизиаков. Его можно добавлять в основные блюда или кофе. Но, главное, не переборщить, так как в больших количествах он подавляет мужскую потенцию, в то время как в малых – усиливает ее.

Молочные продукты и яйца. В них есть витамины группы В, которые предотвращают появление хронической усталости и стресса.

Арбуз. В нем есть L-аргинин, а также цитруллин, который и способствует его синтезу.

Факторы, способствующие снижению либидо у мужчин

• отсутствие физических нагрузок;
• неправильное питание и чрезмерное употребление жирной, соленой и сладкой пищи. Они вызывают проблемы с сердечнососудистой системой и ожирение, тем самым, снижая сексуальное влечение;
• стрессы и недостаток сна;
• сложности в общении с противоположным полом;
• вредные привычки;
• различные заболевания.

Согласно исследованиям ученых, уровень тестостерона в организме у женатых мужчин ниже, чем в организме их холостых собратьев. Однако вряд ли этот факт относится к тем из них, любимые женщины которых знают и активно используют секреты эро-кулинарии.

Мы собрали самые важные моменты о правильном питании для поддержания мужской сексуальности и будем благодарны, если вы поделитесь картинкой в социальной сети или блоге, с ссылкой на эту страницу:

Рейтинг:

7/10

Голосов: 3

Популярные статьи этого раздела:

Продукты в постель, или 22 мощных афродизиака • INMYROOM FOOD

Афродизиаками принято называть вещества, активизирующие половое влечение и усиливающие наслаждение. Еще в древние времена люди заметили, что ряд продуктов обладает подобными эффектами.  

Давайте выясним, какие это продукты, и главное, что за вещества, входящие в их состав, оказывают на организм возбуждающие действия интимного свойства.

1. Устрицы и дары моря 

Все без исключения дары моря содержат много белка и богаты цинком, который стимулирует выработку тестостерона и улучшает качество спермы, но безоговорочным лидером среди афродизиаков считаются устрицы. Они являются источником допамина — гормона удовольствия, включая сексуальное. 

2. Икра 

Уникальный состав витаминов А, С, D и фолиевой кислоты, калия, фосфора и цинка, а также аминокислот, липидов и биологически активных веществ способствует формированию половых клеток и пойдет на пользу желающим улучшить свою сексуальную жизнь.

3. Авокадо 

Основные вещества, содержащиеся в авокадо и пробуждающие сексуальное желание как у мужчин, так и у женщин, это фитостеролы. Однако, в сочетании с фолиевой кислотой, калием и витамином В6, которыми богато авокадо, сила его воздействия на мужской организм значительно выше, чем на женский. Недаром само название этого растения, плоды которого своей формой напоминают мужские половые органы, на языке ацтеков означает testicle tree — «дерево яичек». 

4. Орехи 

Витамины С, К, Е, РР и группы В, а также цинк, калий, магний и кальция, содержащиеся в орехах, необходимы мужскому организму для выработки тестостерона. А их высокая калорийность обеспечит энергией для любовных утех без ощущения тяжести в желудке.

5. Ананасы 

Считается, что ананасы, содержащие фермент бромелайн, усиливают мужское либидо, а калий и витамины группы B увеличивают физическую выносливость. 

6. Перепелиные яйца 

Перепелиные яйца заслужили называться афродизиаками благодаря витаминам B6 и B5, которые регулируют уровень гормонов и помогают справляться со стрессом. Ведь именно он часто становится причиной интимных проблем.

7. Каперсы 

Каперсы, широко распространенные в средиземноморской кухне, благодаря витаминам С и Р укрепляют кровеносные сосуды и способствуют продлению полового акта. Примечательно, что название самого кустарника Capparis spinosa, нераспустившиеся бутоны которого мы и употребляем в пищу, в переводе с греческого означает «страсть». 

8. Инжир 

Инжир, как свежий, так и сушеный, богат различными аминокислотами, позитивно воздействующими на либидо. Еще в древней Греции этот сладкий плод употребляли перед любовными играми.

9. Шоколад 

Наряду с устрицами, шоколад является одним из самых известных афродизиаков, но действует он в основном на женщин. Высокое содержание теобромина и кофеина способствует выработке женских гормонов и улучшает кровообращение, в том числе в органах малого таза. Также доказано, что запах шоколада провоцирует выработку эндорфина — гормона радости, поэтому съев кусочек, можно смело идти на свидание. 

10. Чеснок 

Сложно советовать этот продукт перед романтическим вечером, но эфирные масла и аллицин, содержащиеся в чесноке, наделяют его поистине уникальными свойствами. Он повышает либидо и способствует выработке мужских половых гормонов.

11. Трюфели 

В трюфелях содержатся летучие соединения, схожие по действию с феромонами, то есть способные обеспечить притягательность для партнера на уровне обоняния. Еще Александр Дюма, известный писатель и отъявленный гурман, говорил, что «они, при известных обстоятельствах, способны сделать женщину более ласковой, а мужчину — более горячим». Речь шла именно о трюфелях. 

12. Банан 

Банан — это тот случай, когда форма абсолютно соответствует содержанию, укрепляя мужское либидо за счет высокого содержания энзимов и увеличивая сексуальную выносливость благодаря калию и витаминам группа В.

13. Мед 

Этот сладкий элексир прекрасно восстанавливает сексуальную энергию. Не зря его называют «пищей богов». Существует легенда, согласно которой персидские молодожены в течение месяца после свадьбы употребляли мед для поддержания любовной активности. Это и дало название медовому месяцу. 

14. Имбирь 

Лизин, эфирные масла и витамин С — вот идеальная формула, стимулирующая, возбуждающая и повышающая тонус интимных мышц. Именно она и содержится в имбире.

15. Нектарин 

Сбалансированное сочетание калия и витаминов А и С делает этот фрукт необычайно полезным для половой системы. Из нектарина можно готовить вкусные смузи или добавлять в разные фруктовые салаты.

16. Пряности

Пряности — это уникальное дополнение к пище, бодрящее и улучшающее кровообращение, поэтому многие из них можно отнести к афродизиакам. Однако, имеет смысл особо выделить кардамон, чили-перец, а также анис, который стимулирует выработку эстрогена, восстанавливает репродуктивную функцию и нормализует работу половых желез в целом. 

17. Клубника 

Клубника с шампанским — своеобразное клише романтического вечера, не лишенное здравого смысла. Цинк, содержащийся в ягодах, повышает уровень тестостерона, увеличивая тем самым сексуальную активность. А эндорфины, входящие в состав клубники, обостряют чувства. 

18. Сельдерей 

Стебли сельдерея являются настоящей женской панацеей от всех сексуальных проблем. За счет содержащегося в составе мужского полового гормона андростерона, который выделяется обычно при физических нагрузках, и на который активно реагирует женский организм, усиливается сексуальное возбуждение и улучшается кровоснабжение половых органов. 

19. Гранат 

О пользе граната в любовных делах известно еще с древних времен, когда согласно мифологии, Бог подземного мира Плутон, не желая отпускать свою возлюбленную Прозерпину, угостил ее зернышком граната. Этот плод необычайно богат калием, который необходим для повышения половой функций. И это уже не миф. 

20. Кокосовый орех 

Научных подтверждений нет, но согласно аюрведедической системе питания, где богатую маслами и витаминами мякоть кокоса употребляют регулярно, он способен возбуждать сексуальный интерес и увеличивать выработку спермы. 

21. Сок алоэ

Теперь в длинный список полезных свойств алоэ можно смело включать пункт о его положительном влиянии на гормональную систему благодаря Т-клеткам, которые также улучшают иммунитет и повышают либидо.  

22. Арбуз 

Сочная мякоть этой ягоды содержит цитруллин, который преобразовываясь в организме в аргинин, расширяет сосуды и стимулирует кровоток подобно всем известному лекарственному препарату — виагре.

10 самых сильных афродизиаков и их невероятные истории

Устрицы, авокадо, шоколад, мед… Пожалуй, каждый что-нибудь слышал про афродизиаки, пробуждающих страсть. Но далеко немногие знают, почему эти продукты считаются такими популярными у влюблённых. При этом у каждого из них есть своя увлекательная история.

Устрицы
По слухам известный герой-любовник Казанова съедал на завтрак пятьдесят устриц, чтобы после ужина оказаться на высоте на любовном ложе. А в Древнем Риме устрицы были обязательным угощением на оргиях, врачи прописывали их в качестве лекарства от импотенции. За что же так пострадали несчастные моллюски? Оказывается, всего лишь за внешний вид. Раскрытая устрица напоминает женские половые губы.
Другая причина – особенности размножения этого существа. Устрица выстреливает прямо в воду струю жидкости, содержащей половые клетки, которой позавидует каждый мужчина. Видимо, древние врачи считали, что эта способность передается каждому, кто их съест.
Есть у устриц и своя мифологическая истории. По одной из легенд Афродита – богиней любви и страсти – возникла из раковины и на ней же добралась до берега. С тех пор моллюски считались священными животными, а жемчуг – магическим камнем, помогающим в любви.

Авокадо
Людовик XIV очень любил авокадо и был уверен, что они повышают его либидо. У авокадо мягкая сливочная текстура, создающая необычные чувственные ощущения. Но в том, что этот зеленый фрукт с как бы сморщенной кожицей стал считаться афродизиаком, «виноват» снова внешний вид. Дело в том, что эти плоды растут на ветках парами и это напоминает определенную часть мужского тела. Ацтеки называли этот фрукт тем же словом, которым назывались тестикулы.
Когда испанцы познакомились с культурой ацтеков, авокадо хорошо зарекомендовал себя как плод любви. И мореплаватели просто не могли не привезти в Европу плод с таким названием. Они переименовали его в «аллигаторову грушу», что было прилично, чем первоначальное название. В конце концов, устоялось название «авокадо», указывающее на сходство плода с птичьими яйцами. А слава авокадо, как плода, возбуждающего страсть, дошла и до наших дней.

Миндаль
Орехи известны как афродизиак еще со времен Древней Греции. Не зря миндаль в сахаре был традиционным угощением на свадьбах во многих странах. Эллины благословляли молодых миндалем, чтобы обеспечить плодотворный союз. Поверье гласит, что незамужняя девушка, мечтающая о замужестве, должна держать орешек миндаля под подушкой. В Марокко невеста после первой брачной ночи раздает миндаль детям, чтобы обеспечить себе удачу в рождении и воспитании наследников.
В Индии угощение человека противоположного пола миндалем является прямым предложением любви. Связь между миндалем и репродуктивными функциями человека восходит к Библии. Числа 17: 1–8 рассказывает историю жезлов, данных сынам Израилевым. Аарон получил жезл для рода Леви и его жезл расцвел и заплодоносил миндалем, что означало, что его род благословлен и будет продолжаться вечно.

Гранат
Еще один продукт, история которого восходит к Афродите. Согласно легенде, она взрастила первое гранатовое дерево на острове Кипр. Этот фрукт просто создан быть символом плодородия. Раскрытый плод граната переполнен яркими сочными зернами цвета крови. Красный, как кровь девственницы, сок граната связывает его еще с одной древнегреческой богиней – Герой.
Семь гранатовых зернышек Аид дает Персефоне, чтобы она могла вернуться к нему в подземное царство. Эллины верили, что с приходом Персефоны на поверхность связано весеннее пробуждение всего живого, а в то время, которое она проводит в нижнем царстве, наступает зима.

Лягушки
Буфадиенолиды (от лат. bufo — жаба) – вещества, вызывающие галлюцинации. Они вырабатываются кожными железами некоторых видов лягушек. Особо храбрые искатели приключений лизали кожу жаб для того, чтобы погрузиться в галлюциногенное состояние. В девяностые годы прошлого века наркотический препарат, полученный из секрета желез жабы, вызвал цепочку смертей.
Люди умирали после того, как проглатывали препарат – они задыхались, и у них останавливалось сердце. При этом китайцы успешно использовали это снадобье на протяжении многих веков. Чан Су – снадобье, приготовленное из жабьих токсинов, уменьшает отеки, притупляет ощущения, а также усиливает оргазм при наружном применении к определенным частям тела. Невольно задумываешься, откуда возникла сказка о царевне-лягушке: поцелуй приводит к галлюцинациям и связан с чувственным возбуждением.

Рог носорога
В начале XX века численность носорогов на Земле составляла около полумиллиона. К началу XXI она сократилась до нескольких тысяч и продолжала снижаться. Браконьеры истребляют носорогов ради одной-единственной части его тела.
В китайской медицине рог носорога использовали для самых разных целей – от злых духов, от отравления, от артрита, от простуды и лихорадки, от укусов змей. Вы заметили, что в этом списке нет ничего про возбуждение и плодородие? Так и есть, рог носорога афродизиаком никогда и не считался. Это грандиозное недоразумение, ошибка, непонятно когда и кем высказанная впервые в пятидесятые годы. К 1960‑м лживая теория широко цитировалась, особенно после того, как ее повторил знаменитый антрополог Луис Лики.
Факт, который хоть как-то может связать рог носорога с мужскими силами – использование кинжала с рукояткой из рога носорога в обряде инициации мальчиков на Ближнем Востоке. Древние греки верили, что рог обезвреживает яды, персы – что жидкость, налитая в бокал из рога носорога пойдет пузырями, если в ней есть яды. Но нигде и ничего про половое возбуждение.

Шоколад
Коробка шоколадных конфет в виде сердечка давно стала атрибутом Дня святого Валентина. Шоколад способствует выработке серотонина, «гормона счастья», но никаких веществ, вызывающих половое возбуждение, учёные пока не нашли. В небольших дозах шоколад – это просто лакомство. Тем не менее, он постоянно находится в верхней части списков афродизиаков. Первое упоминание о шоколаде относится к эпохе майя и ацтеков. В обеих цивилизациях его употребляли в виде напитка. Твердый шоколад – гораздо более позднее изобретение. Найдено много записей о роли шоколада в культуре майя.
Он был общедоступен, но считался при этом напитком богов. Шоколад был обязательной частью ритуалов помолвки и заключения брака. Но шоколад участвовал не только в радостных церемониях. Ацтеки приносили в жертву людей. И жертвы буквально накачивали шоколадным напитком, чтобы повысить их готовность к обряду. Семена шоколада были так ценны, что использовались в качестве валюты. Ацтеки считали шоколад даром Кетцалькоатля – он украл его у богов и передал людям, за что был изгнан из ацтекского рая.

Салат-латук – анти-афродизиак
Некоторые продукты можно назвать анти-афродизиаками. В Древней Греции жена подавала мужу салат, если хотела охладить его и послать сообщение: «держи руки при себе». Латук постигла такая участь из-за той роли, что он сыграл в истории Афродиты и Адониса, ее смертного возлюбленного. История их любви трагична. Эримантос, сын Аполлона, подглядывал за ними, за что был превращен в кабана. В этом образе он напал на Адониса на салатном поле. И убил юношу.
Афродита убрала смертное ложе своего возлюбленного листьями латука, навсегда связав салат с темой смерти и импотенции. И другого возлюбленного Афродиты, Фаона, постигла такая же участь.Никандр Колофонский закрепил за салатом его недобрую репутацию, перенеся информацию из мифа в лженауку. Он утверждал, что салат делает мужчину импотентом, как бы он перед этим не хотел женщину.

Мед
Самый мощный афродизиак – это мед. Даже первый, самый романтичный, период совместной жизни молодоженов называется «медовым месяцем» в честь пьянящего медового напитка, который древние греки использовали для повышения либидо. Традиция медового месяца восходит к древней Персии, где молодожены должны были тридцать дней после свадьбы пить мед каждый вечер. Традиция была так сильна, что честь за рождение ребенка, зачатого в этот месяц, приписывали производителю медовухи.
В ней содержится множество полезных веществ, способствующих здоровью репродуктивной системы. Она снимает скованность и способствует возбуждению в брачную ночь. Медовуха – самый первый и самый распространенный алкогольный напиток. Ее пили кельты, ацтеки и майя.

Чеснок
Самый, пожалуй, неожиданный афродизиак – это чеснок. Казалось бы, что может быть отвратительнее запаха чеснока от партнера. Тем интереснее история этого афродизиака. Талмуд предписывает парам употреблять чеснок по пятницам, в традиционный день исполнения супружеского долга. При этом повышается выработка спермы, по всему телу разливается теплое ощущение счастья. К тому же, считается, что чеснок гасит ревность и помогает людям стать ближе.
Иначе относились к пахучему продукту другие культуры. Мусульмане считали чеснок и лук порождением сатаны. Древние греки и римляне не переносили его запах. В Индии чеснок считается недостойным высших каст.Есть у чеснока и тёмная история – нацисты Третьего Рейха определяли евреев по запаху чеснока. Так сильнейший афродизиак стал ещё и маркером смерти.

Смотрите также:
Нескромная австралийская пара открыто пропагандирует секс в инстаграме,
Как питаться при простуде, чтобы быстрее выздороветь,
17 пирогов, которые слишком прекрасны, чтобы их есть,
Почему вяжет хурма и как всегда покупать только сладкую. Советы эксперта

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Самые действенные афродизиаки — RU.DELFI

В состав сильнодействующих возбуждающих смесей с древних времен входила полынь. Одним из таких средств был абсент, позднее признанный опасным. Экстракт полыни сегодня можно купить в аптеке в виде капсул. Принимать его в качестве афродизиака рекомендуется женщинам.

Препараты, в состав которых входит корень женьшеня, также считаются действенными афродизиаками. Особенно он эффективен при отсутствии сексуального возбуждения из-за стресса, депрессии, переутомления и нарушения гормонального уровня.

Но, кроме возбуждающих желание средств из аптеки, вы можете использовать и афродизиаки из числа продуктов. Приготовьте легкий ужин из следующих продуктов и приятный вечер вам гарантирован. Эти натуральные афродизиаки помогают усиливать желание и мужчин, и женщин. Начнем с самых действенных.

Сельдерей занимает первую строчку среди продуктов-афродизиаков. Он является мощным симулирующим средством. Подавайте сельдерей на ужин, порезав небольшими кусочками, полив оливковым маслом и посыпав сыром.

Устрицы – второй по эффективности продукт-афродизиак. Они богаты цинком, положительно воздействующим на выработку спермы, и допамином, возбуждающим либидо. Свежие устрицы нужно покупать только в пользующемся положительной репутацией месте. За миг до того, как отправить устрицу в рот, на нее нужно капнуть соком лимона.

Следующие в списке – бананы. Они богаты энзимами, калием и витаминами группы В, которые помогают увеличить желание и дают достаточно энергии для бурного секса. Для ужина из бананов оптимально приготовить салат, добавив туда миндаль, персики, клубнику, манго и инжир, которые также фигурируют в этом перечне.

Авокадо – высококалорийный фрукт, богатый фолиевой кислотой, которая незаменима при физических нагрузках и, следовательно, при сексе. Из авокадо можно приготовить салат или латиноамериканский соус гуакамоле.

Миндаль хорошо стимулирует выработку гормонов у женщин и мужчин. А еще он способен обеспечить организм большим запасом энергии для сексуальных игр. Свое положительное воздействие оказывает и аромат этого ореха – перед страстной ночью примите душ с миндальным гелем.

Персики, клубника, виноград и манго оказывают возбуждающее действие благодаря своим запахам, сочности и сладости. Выбирая эти фрукты, не забудьте убедиться в их ароматности. Если запаха нет, то и положительного воздействия от таких фруктов не будет.

Вполне повседневный продукт, — яйцо, также очень полезен перед страстной ночью. Яйца содержат витамины группы В, которые снижают стресс и беспокойство, чем препятствуют слабой эрекции. В некоторых древних культурах, мужчины перед сексом обязательно выпивали сырое яйцо.

Печень также относится к продуктам, положительно воздействующим на либидо. Подавать ее к ужину лучше всего в виде паштета.

Инжир содержит большое количество амнокислот. Он сильно воздействует на способность человека возбуждаться и настраивает его на сексуальное настроение. Из инжира можно приготовить конфеты, обмакнув его в горячий шоколад.

Запах чеснока усиливает приток крови к половым органам, что немаловажно для хорошей эрекции. Подать к столу чеснок лучше с тостом, намазанным оливковым маслом и посыпанном зеленью.

Горький шоколад богат антиоксидантами, которые помогают женщине оставаться молодой, красивой и страстной. Так что, несколько долек шоколада на десерт после романтического ужина, никогда не помешают.

Натуральные природные афродизиаки для мужчины и женщины

Любовные зелья или иначе афродизиаки использовались с незапамятных времен на всех континентах. Какао, сельдерей, устрицы. Сегодня мы узнаем больше о натуральных природных афродизиаках, сексуальных стимуляторах для мужчин и женщин.

Афродизиаки стимулируют влечение, помогая справиться с сексуальными проблемами, усиливают потенцию. Воздействуя на организм человека в виде гормонального всплеска они учащают сердцебиение, повышают желание, вырабатывая эндорфины — гормоны наслаждения. Расскажем, какие продукты питания подходят на эту роль больше всего.

Если бы женщина знала, что сельдерей делает с мужчиной, она бы пошла за ним из Парижа в Рим, — говорила мадам де Помпадур. Знаменитая куртизанка настолько верила в чудодейственную силу этого овоща, что регулярно готовила запеканку из сельдерея Людовику XV.

Ацтеки в качестве афродизиака использовали какао. В состав любовного напитка входили гвоздика, черный и красный перец.

Химический состав некоторых продуктов питания объясняет влияние на гормональную стимуляцию, связанную с сексуальными функциями. Для тех, кто не очень любит готовить, мы рекомендуем БАДы для потенции.

Топ-14 натуральных афродизиаков продуктов для мужчин и женщин

Хотя специи, как известно, одни из самых популярных стимуляторов, но за право первенства с ними могут побороться следующие продукты.

Шоколад

Почему же этот восхитительный деликатес возбуждает чувства? В его состав входит L-аргинин — аминокислота, превращаемая в организме в оксид азота, который оказывает сосудорасширяющий эффект. Еще одно преимущество — стимуляция гормонов удовольствия эндорфинов.

Спаржа

Ее свежесть и тонкий вкус нравится многим? Однако теперь вы будете знать, что она также стимулируют выработку тестостерона — гормона, который играет ключевую роль в правильном функционировании сексуальности.

Морепродукты

Также являются очень хорошим стимулятором благодаря высокому содержанию йода и фосфора. Королевой по праву считается устрица, которая богата цинком. Этот микроэлемент обладает способностью стимулировать выработку тестостерона, стимулирующего желание, как мужчин, так и женщин.

Икра

Довольно дорогой афродизиак. И если бы причиной этого были только его исключительные способности! Кроме шуток, персы называли икру «хлебом влюбленных». Ее главное достоинство — усиление кровообращения.

Чеснок

Обладает аналогичными достоинствами. Неприятный запах чеснока после употребления подавляется петрушкой, так же являющейся стимулятором.

Трюфель

Еще одна дорогая приправа, но не менее эффективная . Очень популярный белый трюфель из Италии стоит порядка 15 000 евро за килограмм! Немногие влюбленные могут потратить такую большую сумму, чтобы повысить либидо.

Грибы

Содержат белок и цинк.

Помидоры

Антиоксидант. Способствуют неутомимости в постели, половому влечению.

Устрицы

Стимулируют кровообращение в половых органах мужчин и женщин. Наполняют организм гормоном удовольствия — допамином.

Бананы

2 банана в день насытят ваш организм всеми питательными веществами, витаминами, клетчаткой. Добавят выносливости, энергии.

Финики

Как и любые орехи увеличивают количество сперматозоидов, повышают либидо. Способны продлить половой акт, помогут мужчине долго не кончать. Будут полезны и женщинам.

Другие

Мед, пыльца, соты (все продукты пчеловодства). Пророщенные зерна пшеницы. Богаты витаминами группы E, D, B. Используется в виде отваров. Яйца. Самые эффективные это яйца перепелов, куропаток или кур.

Видео, современные натуральные афродизиаки.

Природные афродизиаки специи и травы

Приправы, специи и травы также играют немаловажную роль в пробуждении чувств. Действуют на мужчин и женщин.

• имбирь применялся китайскими императорами для удовлетворения своих многочисленных наложниц. Корень имбиря способствует притоку крови к гениталиям, а один из его компонентов — гингерол увеличивает количество сперматозоидов;
• ваниль — один из сильнейших афродизиаков с неповторимым ароматом, возбуждающим нервную систему;
• шафран. Его стимулирующее действие может быть таким же сильным, как и у некоторых гормонов;
• корица использовалась на протяжении веков в качестве возбуждающего средства, также как и перец чили, который богат витаминами А, Е, С, К и РР;
• кайенский перец стимулирует кровообращение;
• чабрец рекомендуется, если хотите провести страстную ночь. Эта популярная трава из Южной Африки известна во всем мире благодаря своей способности стимулировать возбуждение;
• гвоздика — один из самых мощных природных афродизиаков, также эффективна против умственной и физической усталости.
• корень женьшеня — древнейший афродизиак. Избавит от «нестабильного стояка», раннего семяизвержения и прочих неприятностей.
• базилик — называется травой поцелуев, при добавлении его листиков ужин заканчивается взаимной страстной ночью;
• сельдерей — самый популярный природный афродизиак как для мужчин так и для женщин. Аромат активирует феромоны, делая организм чувствительным;
• фенхель — повышает либидо, в блюдо добавляется в сыром виде, семенами. Способствуют выработке гормонов, прибавляет сексуальное влечение.

Сексуальные стимуляторы в аптеках и магазинах

Многие природные афродизиаки легко найти в аптеках или интернет магазинах.

Женьшень

Выпускается в качестве пищевой добавки. Рекомендуется при сексуальных расстройствах, положительно действует на центральную нервную систему, а егососудорасширяющие свойства улучшают эрекцию.

Корень женьшеня является сильным возбудителем центральной нервной системы. Однако он не вызывает привыкания и лекарственной зависимости, не нарушает сна, повышает работоспособность в условиях ночного бодрствования. Препараты из корня женьшеня стимулируют динамику нервных процессов, благотворно влияют на картину крови, увеличивают газообмен, стимулируют тканевое дыхание (особенно мозга), ускоряют углеводный и жировой обмен, повышают гормональный уровень, укрепляет потенцию.

Гинкго билоба

Применяется для стимуляции памяти, также обладает сосудорасширяющим действием, облегчая приток крови к гениталиям. Нормализует метаболические процессы, понижает уровень холестерина в крови. Улучшает кровообращение при расстройстве кровеносных сосудов, увеличивая приток крови к мозгу в капиллярном, венозном и артериальном русле. Повышает эластичность и прочность стенок кровеносных сосудов и стенок капилляров. Гинко увеличивает потребление кислорода и глюкозы мозгом.

Помните, что любые средства имеют противопоказания, поэтому перед употреблением пищевых добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Шпанская мушка

Самым сильным женским афродизиаком является маленький жук, который зовется ясеневой шпанкой или шпанской мушкой. Продается в аптеках, растворяется в воде, пище. При злоупотреблении плохо воздействует на нервную систему. Кантаридин, вырабатываемый жучком, относится к ядовитым веществам.

Домашние рецепты любовных стимуляторов

Повысить желание помогут специи: шафран, гвоздика, кардамон, мускатный орех, острый перец. Любая специя, насыщенная вкусом, сильным ароматом, может активировать выработку эндорфина.

Ваниль и молоко

В течение 10 минут варите 2 стручка ванили в 1 л молока. Затем стручки выньте, выжмите, чтобы извлечь сок и семена.

Какао с ингредиентами

Растворите 2 столовые ложки какао в небольшом количестве воды, добавьте горячее молоко. Хорошо перемешайте. Добавьте 4 столовые ложки меда, щепотку кайенского перца и стакан коричневого рома.

Этот сладкий шоколадный напиток с неповторимым ароматом гарантирует влюбленным волшебные и чувственные моменты.

Чай с травами

Чай с травами станет предисловием к интимным отношениям. Женьшень, полынь — самые эффективные в этом плане. Они снижают усталость, способствуют повышению энергии, делают партнеров сексуально привлекательными. Растения завариваются по отдельности или с другими травами, которые подавляют горечь, добавляют аромат.

Рецепт с полынью

Десертная ложка сухой полыни заливается 100 г кипятка, настаивается в течение суток. Затем в отвар добавляется лимон, мед по вкусу. Хранится отвар в холодном месте не больше 2 дней.

Женьшень

Высушенный женьшень в количестве одной столовой ложки заливается двумя стаканами кипятка, настаивается в течение 2 часов. Напиток следует выпивать непосредственно перед близостью. Для улучшения вкуса в чай добавляется щепотка молотого имбиря.

Не стоит превышать количество, так как передозировка может вызвать обратный эффект. Пейте отвар накануне романтического свидания.

Салат с фруктами

Такая ягода как клубника является эффективным активатором женской сексуальности. Малина называется природным аналогом «Виагры». Выработку половых гормонов обеспечит виноград. Сексуальное влечение повышают персик, абрикос.

Яблоко содержит вещество, аналогичное по действию эстрадиолу — женскому гормону. Салат из этих овощей и фруктов посыпается тертым шоколадом, что усилит свойства, ведь какао-бобы способствуют увеличению эмоционального наслаждения.

Ваш проверенный афродизиак?

Феромоны

Важным чувством является обоняние. Инстинктами, особенно основным, можно манипулировать. Достаточно разобраться в предназначении некоторых ароматов, чтобы применять их в правильном направлении.

Вдохнув женский запах, мужчина может ощутить непреодолимое желание, взбудоражившее кровь. Необходимо правильно подобрать духи, ведь на коже разных людей они будут ощущаться по-своему. Резкие запахи отпугивают представителей сильного пола. Едва ощутимый приятный аромат побуждает к желанию подойти поближе и вдохнуть его. Только так женщина сможет заинтересовать, стать загадочной и желанной.

 

Мнение эксперта

Анжела Лозян, психолог-сексолог

Считается, что привлекают противоположный пол духи с феромонами. Люди, поддавшиеся влиянию рекламного маркетинга, отдают значительные суммы за их приобретение. Однако, не получают ожидаемого результата. Ведь феромоны не вырабатываются человеком, они выделяются из веществ, которые по химической формуле приближены к тем, что вызывают половое влечение млекопитающих.

Запах должен, прежде всего, понравиться мужчине, чтобы оказать на него должный эффект.

Парфюмерные средства из травяных вытяжек, эфирных компонентов приносят больше пользы. Они действительно обладают способностью притягивать мужчину, усиливая сексуальное влечение, снижая усталость. Приобрести их можно дешевле, чем духи с феромонами.

Аромат, пробуждающий сексуальность, можно приготовить самостоятельно. Он будет настолько индивидуальным, что привяжет мужчину к женщине навечно. Сухие травы с возбуждающими свойствами настаиваются на оливковом или миндальном масле. Хранить ароматные отдушки рекомендуется в стеклянной посуде с крышкой.

Наносятся на точки пульсации: запястья, центр декольте, ямка на шее, сгибы локтей, под коленками. Можно нанести небольшое количество на расческу, причесаться. Когда женщина вспотеет, нежный аромат проявится сильнее.

Природные афродизиаки для мужчин: популярные продукты

Вещества, способные усиливать сексуальное влечение, называют афродизиаками. Свое название они получили в честь богини любви и в буквальном смысле означают любовное наслаждение.

Нередко мужчины и женщины бывают озабочены проблемами сексуального партнерства. Природа помогает им улучшить половые взаимоотношения с помощью афродизиаков, которые в обилии можно встретить в обыкновенных продуктах питания.

Афродизиаки воздействуют на организм мужчины следующим образом:

• повышают либидо;
• положительно влияют на центр удовольствия в мозге;
• обеспечивают стойкую и длительную эрекцию;
• усиливают сексуальное наслаждение;
• способствуют омоложению организма.

Действие природных афродизиаков для мужчин обусловлено особым соотношением минералов и витаминов, которые поступают в организм человека посредством питания. Афродизиаки, содержащиеся в продуктах, регулируют уровень гормонов, увеличивают приток крови к половому органу, делают организм более выносливым, улучшают настроение. Все это позволяет мужчине наслаждаться сексом без интимных проблем.

Не менее важно обоняние человека. В этом случае афродизиак действует на обонятельные рецепторы, которые посылают импульс в центральную нервную систему. В результате — головной мозг стимулирует выработку эндорфинов, биологически активных веществ, которые вызывают эйфорию и обостряют сексуальное желание.

Природные афродизиаки для мужчин известны с давних времен. В разных странах для увеличения мужской силы использовались продукты как растительного, так и животного происхождения. Например, в Японии и Корее это мидии и мясо ядовитых змей, в Китае — креветки, в Индии — кунжутное семя, в Египте — чеснок, а на русских землях — репа и сельдерей.

Исследуя механизмы воздействия природных афродизиаков на организм мужчины, современные ученые синтезировали такое средство, как Виагра и другие ее аналоги. Медицинские препараты действуют мощно и сильно, но в отличие от природных средств имеют побочные эффекты.

На форумах часто обсуждается вопрос о том, насколько эффективны природные афродизиаки. Мнения разнятся. Одни предпочитают пользоваться синтетическими средствами, а другие утверждают, что натуральные продукты лучше и безопаснее.

Самые сильные афродизиаки для мужчин

Природа богата своими дарами. И пользу свежих продуктов для здоровья человека сложно переоценить. Каждый из них по-своему влияет на организм.

Так какие же из них нужно употреблять для сексуального возбуждения?

• Самый сильный афродизиак — тот продукт, который содержит цинк в большом количестве. Именно этот микроэлемент отвечает за уровень выработки важного для сексуальной активности мужчины гормона тестостерон.
• Не менее важен витамин Е. Продукты с богатым содержанием этого витамина активизируют работу половых органов путем воздействия на гипофиз.
• Сильные афродизиаки для мужчин, повышающие сексуальную активность и оказывающие мощное возбуждающее действие, это продукты, содержащие витамин С, аллицин, фитостеролы и лизин.

Список продуктов с важными для здоровой потенции веществами — впечатляющий. К нему относятся фрукты, овощи, рыба, морепродукты, семечки и орехи, ягоды, бобовые культуры, пряности, мед, грибы, яйца, специи, травы.

Самые сильные афродизиаки в парфюмерии это сандал, кедр, пачули, можжевельник, майоран, мускат, сосна. Мужской парфюм с добавлением этих ингредиентов обладает свежим и терпким ароматом, который способствует возбуждению как мужчины, так и женщины. Ароматические масла из этих растений используют и для эротического массажа.

Другой способ возбуждения — психостимулирующий. Таким свойством обладает женьшень. Он оказывает прямое воздействие на нервную систему мужчины, способствуя разгоранию сексуальной страсти.

Такой сильный афродизиак для мужчин как корень женьшеня — очень ценный целебный продукт. Он не только увеличивает либидо, но и укрепляет мужское здоровье в целом. Настойку этого растения можно приобрести в аптеках.

Продукты афродизиаки на вашем столе

Афродизиаками могут быть как экзотические продукты, например, артишоки, так и те, которые мы часто употребляем в пищу — лук, чеснок. Поэтому любой мужчина, независимо от социального статуса или дохода, способен беспрепятственно увеличивать потенцию при помощи природных стимуляторов.

Смешивая продукты афродизиаки, можно не только усилить их положительное воздействие на мужское здоровье, но и приготовить романтический ужин. Например, такой:

1. Легкий салат из рукколы или зеленого лука, слегка сбрызнутых лимонным соком, с добавлением перепелиных яиц, небольшой горсти семечек или орешков и столовой ложки оливкового масла не только усилит либидо, но и порадует необыкновенным вкусом.
2. Ваш мужчина любит мясо или рыбу? Смело добавляйте к «сексуальному» салату его любимое мясное или рыбное блюдо. Отличным дополнением к салату станут морепродукты: мидии или креветки.
3. На десерт — спелые бананы, ароматные апельсины, восхитительно вкусный черный шоколад. Сочная и нежная мякоть цитрусовых невероятно бодрит после тяжелого трудового дня, а клубника, обильно политая предварительно растопленным шоколадом — обостряет чувственность. Выбор фруктов или ягод большой. Фантазируйте!
4. Предпочитаете добавлять к романтическому меню алкоголь? Можно! Экзотическая текила, сладкий ликер, анисовая настойка, терпкий и бодрящий глинтвейн — прекрасные напитки для ужина. В умеренных дозах они способствуют усилению сексуального желания. С одной стороны алкоголь расслабляет, снимая внутренние зажимы и скованность, с другой — усиливает кровообращение, что способствует сильной и длительной эрекции. Но не стоит перебарщивать. Иначе вместо секса мужчина просто уснет.

Легко и доступно, не правда ли? Полистайте любимые рецепты, в составе продуктов наверняка встретятся те самые и в большом количестве. Важно лишь грамотно их сочетать. Ужин перед сексом должен быть питательным и одновременно легким. И тогда чувственные, страстные, а главное, длительные любовные утехи обеспечены.

Список наиболее известных продуктов афродизиаков:

• Ягоды: земляника, клубника, вишня, арбуз, оливки, маслины.
• Фрукты и сухофрукты: лимон, апельсин, банан, грейпфрут, авокадо, финики, курага, кокос.
• Орехи и семена: любые (особенно миндаль, кунжутное семя, мускат).
• Овощи: лук, баклажан, чеснок, артишок, свекла, капуста белокочанная и брокколи, морковь.
• Зерновые: пшеница, гречка, рис.
• Специи: ваниль, гвоздика, розмарин, карри, тмин, корица, шафран.
• Травы и коренья: базилик, эхинацея, лаванда, мята, фенхель, укроп, женьшень, сельдерей, спаржа, дягиль, алоэ, хрен.
• Мед и продукты пчеловодства.
• Кофе и шоколад.
• Напитки: виноградное вино, анисовая настойка, имбирный чай.
• Грибы: любые (особенно сморчки и трюфели).
• Рыба: особенно жирные сорта, икра.
• Яйца: лучше перепелиные.
• Морепродукты: мидии, креветки, гребешки, угорь, устрицы, морская капуста (ламинария).
• Растительные масла: особенно оливковое.
• Нежирное мясо, печень.

Как видно из перечисленного, афродизиаки содержатся в тех продуктах, которые доступны для ежедневного рациона. Каждый может выбрать меню по вкусу и при этом с пользой для мужского здоровья.

Афродизиак для мужчин

Афродизиаки – вещества, которые положительно действуют на половое влечение не только женщин, но и мужчин. Они способствуют лучшему эротическому контакту с партнером, помогают раскрепоститься и расслабиться. При этом афродизиаки – вовсе не какие-то специальные средства. Они встречаются и в повседневных продуктах питания, чувствуются в приятных ароматах.

Обоняние человека крайне чутко реагирует на любые нотки приятных нам запахов. Поэтому среди мужских афродизиаков встречаются и эфирные масла с особыми ароматами, которые стимулируют выработку эндорфинов, вызывающих эйфорию и возрождающих половое влечение. Эфирные масла – сильный помощник в возрождении желания, они помогают контролировать и создавать необходимый эмоциональный фон, который поможет мужчине держаться уверенно и расслабленно.

К традиционно мужским ароматам-афродизиакам эфирных масел относятся:

---

Комбинируя ароматы между собой можно добиться невероятного эффекта, но при этом важно помнить, что наибольший результат получается от легкого, едва осязаемого аромата, который стимулирует фантазию и интерес у партнерши. Нельзя перебарщивать с ароматами, иначе имеется вероятность создать гнетущую атмосферу. Зато легкая вуаль приятного запаха позволит мужчине стать более открытым, поможет полноценно раскрепоститься и добавит уверенности в своих действиях.

---

Запахи – чрезвычайно сильный инструмент, если знать, как именно их использовать. Герань поможет мужчине наладить эротический контакт с партнершей, стать откровеннее и раскрепощеннее. В сочетании с сандалом оно произведет неизгладимое впечатление уверенности и мужественности.

Активно возбуждает масло розмарина и петит грейна, помогает раскрепоститься даже самым сдержанным и замкнутым мужчинам, ощутить тепло и эйфорию от близости с партнершей. Масла мускатного ореха и шизандры положительно влияют на эмоциональное состояние мужчины, помогают ему успокоиться, забыть о ежедневных стрессах и суете, помогают отпустить ситуацию и наслаждаться настоящим.

Массаж с ароматическими маслами, в особенности с маслом жасмина или иланг-иланга, способствует возрождению полового влечения мужчины – улучшается настроение от приятного аромата, повышается либидо. Масла иланг-иланга и жасмина – очень сильные афродизиаки, могут использоваться как в эротическом расслабляющем массаже, так и при добавлении в ванную. Ароматерапия с аромалампой тоже может понравиться – не бойтесь экспериментировать, изучая собственные ощущения и ощущения партнерши.

Природные афродизиаки для мужчин

Природные афродизиаки встречаются и в повседневных продуктах питания, и, хотя при плохом общем состоянии организма действие их практически незаметно, в соответствующей обстановке и при нужном настроении они оказывают яркий эффект. В остальном же они нормализуют гормональный фон, повышают настроение и общее состояние, что не может не сказаться на нормальном половом влечении. Природные афродизиаки представлены в широчайшем разнообразии – это продукты растительного и животного происхождения, фрукты и овощи, а также рыба, морепродукты.

Силу афродизиака определяет содержание цинка в продукте. Чем его больше – тем большее эротическое желание он будет вызывать. Немалую роль играет содержание витамина Е, который нормализует работу половых органов. Положительно влияют содержащиеся в продукте Витамин С, лизин, аллицин.

Продукты-афродизиаки для мужчин это:

• любые орехи и семена (особенно миндаль, мускат, кунжут), а также бобовые культуры;
• злаки – гречка, рис, пшеница;
• овощи – баклажан, чеснок, свекла, белокочанная капуста, артишок;
• фрукты – авокадо, кокос, грейпфрут, банан, апельсин, инжир;
• коренья и травы – женьшень, базилик, фенхель, спаржа, алоэ, лаванда;
• грибы – особенно трюфели;
• темный шоколад;
• вино, анисовая настойка, ликеры, чай с имбирем, кофе;
• морепродукты – красная жирная рыба, икра – красная или черная, моллюски – устрицы, кальмары;
• ягоды – клубника, вишня, арбуз;
• оливки, маслины.

Выберите продукты, которые помогут решить проблему

10 лучших афродизиаков, рекомендованных экспертами в 2019 году | Стратег

Фото: любезно предоставлено Warner Bros.

На протяжении веков считалось, что определенные продукты и травы увеличивают желание и улучшают сексуальную активность — часто без научных доказательств. «Большинство так называемых афродизиаков заслужили свой титул не на основании того, что они делают, а, скорее, на том, как они выглядят; особенно если они выглядят как гениталии », — говорит Лоуренс А.Сигел, клинический сексолог и соведущий радиошоу «Sex Talk With the Siegel Brothers». «Женьшень немного похож на мужчину с эрекцией, клубника похожа на сердечки, а устрицы — на вульву».

Эти древние верования распространены и сегодня (мы все еще думаем о клубнике или устрицах в шоколаде как о романтике). Чтобы отделить то, что работает, от слухов, ученые провели десятки исследований этих веществ. Даже это может быть непросто, потому что контекст очень важен, когда дело доходит до секса.Как говорит клинический сексолог Эрик Марлоу Гаррисон, «наш разум должен быть там. Есть психологическая часть, а также физическая часть. Если бы я дал вам афродизиак во время землетрясения, это, вероятно, не сработало бы ».

По словам доктора Вагиха Уильяма Исхака, клинического профессора психиатрии в Медицинской школе Дэвида Геффена в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе и соавтора обзора исследований афродизиаков: «В исследованиях сексуальной медицины процент ответа на плацебо очень высок. В [исследовании] депрессии каждый третий участник ответит на плацебо, но в сексуальных исследованиях ответят 50 или более процентов.Однако это не только эффект плацебо. В пище содержатся вещества, которые усиливают половую функцию, улучшая приток крови к гениталиям или влияя на уровень гормонов. В преддверии Дня святого Валентина мы попросили семь секс-экспертов рассказать, какие из них вызывают жар, а какие оставят вас и вашего партнера равнодушными.

Нельзя говорить об афродизиаках, не упомянув устриц. Соленые моллюски имеют давнюю репутацию возбуждающей пищи, и есть доказательства, подтверждающие это.«Устрицы очень богаты цинком, а цинк является ключевым ингредиентом для полового созревания и количества сперматозоидов», — говорит Джульет Аллен, сексолог и ведущая подкаста Authentic Sex . Доктор Деб Лайно, сертифицированный клинический сексолог, добавляет, что цинк является предшественником и играет важную роль в синтезе тестостерона, основного гормона полового влечения. По словам доктора Исхака, устрицы богаты магнием, который также повышает уровень тестостерона и сексуальное желание.

Аминокислота L-аргинин поддерживает сексуальное здоровье, улучшая кровообращение.Доктор Исхак говорит, что «недвусмысленно доказано, что он помогает мужчинам при эрекции и возбуждении. [Это] очень хорошо установлено в большом количестве исследований ». Он говорит, что это может улучшить работоспособность, если принять за два-три часа до секса. Доктор Линда Де Виллерс, лицензированный психолог и автор книги Simple Sexy Food , объясняет, что L-аргинин работает, помогая организму синтезировать оксид азота, который отвечает за расслабление кровеносных сосудов. Орехи, семена и бобы — хорошие источники L-аргинина.

com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/cjrl5vzpc00e73962t7klih2v@published» data-word-count=»111″> Исторически сложилось так, что разные культуры долгое время считали определенные травы или натуральные средства мощными афродизиаками. Хотя наука с тех пор опровергла многие из этих утверждений, есть вещества, такие как корень маки, которые оправдывают свои обещания. «[Мака] — это порошкообразный корень из джунглей в Перу», — говорит Аллен. «В Перу это известно как природная виагра. Это увеличивает либидо, а также вагинальную смазку. Вы можете добавлять его в коктейли, горячие напитки и десерты.Сертифицированный педагог по вопросам сексуальности Хизер Альберда говорит, что «это, вероятно, влияет на центральную нервную систему, изменяя при этом гормоны», а доктор Исхак добавляет, «даже двойное слепое рандомизированное исследование показало улучшение сексуального влечения среди мужчин, которые его принимают».

com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/cjrl5yjj600hg3962zd9inkbr@published» data-word-count=»59″> Женьшень, еще один корень с множеством преданий, связанных с его эротическими функциями, также выдержал научную проверку. Гаррисон говорит: «В некоторых исследованиях доказано, что тысячелетний красный женьшень помогает при пониженном либидо и сексуальной функции.Фактически, доктор Исхак описал два плацебо-контролируемых исследования, в которых красный женьшень улучшал качество эрекции у мужчин и сексуальное возбуждение у женщин в менопаузе.

Клубника часто считается афродизиаком, особенно когда она залита шоколадом, но помимо того, что она содержит много полезных для здоровья антиоксидантов, мало доказательств того, что они действительно улучшат вашу сексуальную жизнь. Если вы ищете фрукт, чтобы поднять настроение, попробуйте арбуз или гранат.«В арбузе есть аминокислота L-цитруллин, которую они называют жидкой виагрой», — говорит доктор Лайно. «L-цитруллин расслабляет и расширяет кровеносные сосуды, что также делает Виагра». Это способствует улучшению притока крови к гениталиям для улучшения сексуальной активности.

Гранат действует по тому же механизму, что и арбуз. «Гранаты содержат антиоксиданты, которые уменьшают воспаление и зубной налет в артериях, а также помогают кровотоку к конечностям», — говорит Альберда.Как говорится в статье доктора Исхака, «здоровье сердечно-сосудистой системы имеет важное значение для поддержания здорового полового влечения, выработки гормонов и способности как достигать, так и поддерживать эрекцию у мужчин».

Обычно считается, что это то, что не следует есть перед интимным контактом из-за его резкого запаха, чеснок на самом деле может быть сексуальным усилителем. Доктор Исхак считает, что это связано с аллицином, основным соединением, содержащимся в чесноке.«Аллицин снижает кровяное давление и увеличивает кровоток, особенно в области таза», — говорит он. Доктор де Виллерс также упоминает о роли чеснока как сосудорасширяющего средства, способствующего открытию кровеносных сосудов. «С сосудорасширяющим средством у вас будет больше кровотока к гениталиям, что облегчит эрекцию у мужчин и смазку у женщин. Цикл сексуальной реакции начинается с процесса расширения сосудов », — говорит она. Если чесночное дыхание слишком отвлекает вас или вашего партнера, выберите добавку аллицина без запаха.

Хотя шоколад часто ассоциируется с сексом и любовью — вероятно, потому, что он стоит рядом с букетом роз в списке предсказуемых подарков ко Дню святого Валентина, — науки не совсем так, чтобы это поддержать. Альберда говорит: «Шоколад содержит фенэтиламин, стимулятор, вызывающий возбуждение и чувство благополучия», но научных доказательств нет. Доктор Исхак описывает одно исследование, показывающее, что у женщин, которые ели шоколад каждый день, увеличивалось сексуальное желание и функции, но когда исследователи скорректировали возраст, результаты были менее значительными.Однако, как говорит доктор Исхак, «шоколад еще не раскрыл всех своих секретов», и исследования его эффектов продолжаются. Альберда рекомендует выбирать темный шоколад с содержанием какао не менее 75 процентов, чтобы получить максимальную пользу.

«Когда вы едите острую пищу, у вас появляется физиологическая реакция — учащается пульс, вы начинаете потеть, — что имитирует сексуальное возбуждение», — говорит доктор Лайно, объясняя логику давнего убеждения, что перец чили является афродизиаком.Капсаицин, химическое вещество, лежащее в основе нашей физической реакции на острую пищу, вызывает выброс эндорфинов, дающих хорошее самочувствие, но это не обязательно означает, что вам станет жарко и вы будете беспокоиться. Доктор Исхак говорит, что есть исследования, показывающие, что капсаицин увеличивает сексуальное желание у животных, но доказательства у людей не очень ясны.

Наконец, нам пришлось спросить наших экспертов об одобренной Goop Sex Dust из линии Moon Juice Аманды Шанталь Бэкон.Отзывы были неоднозначными. Лайно говорит, что благодаря экстракту корня мака, какао и роговой козьей травы Sex Dust является надежным «общим гормональным балансом и расслабляющим тоником». Однако Сигель утверждает, что он может содержать лишь незначительное количество ингредиентов-афродизиаков и что «ни один из других ингредиентов не имеет никакого отношения к сексуальной функции или желанию».

получить информационный бюллетень стратега

Действительно хорошие предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.

Условия использования и уведомление о конфиденциальности Отправляя электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности и получаете от нас электронную переписку.

Strategist разработан для того, чтобы предлагать наиболее полезные, экспертные рекомендации по покупкам в обширном ландшафте электронной коммерции. Некоторые из наших последних достижений включают в себя лучшие средства для лечения акне , чемоданы на колесиках , подушки для бокового сна , естественные средства от беспокойства и банные полотенца .Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но учтите, что срок действия предложения может истечь, и все цены могут быть изменены.

Каждый редакционный продукт выбирается независимо. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, New York может получать партнерскую комиссию.

ученых подтверждают, какие афродизиаки действительно работают

Секс и способы его улучшения давно стали темой исследования — и очень необходимой: по данным клиники Кливленда, 43% женщин и 31% мужчин сообщают о сексуальной дисфункции.От древних божеств плодородия до современных лекарств от эректильной дисфункции — мы буквально испробовали все так называемые чудодейственные лекарства в погоне за отличным сексом.

Афродизиаки — названные в честь греческой богини любви Афродиты — это любая еда или наркотики, вызывающие сексуальное желание или удовольствие. Но, несмотря на их давнюю историю, ограниченные научные исследования, проведенные по естественным усилителям либидо, дали мало клинических доказательств, подтверждающих их действие, согласно клинике Майо.

Совсем недавно группа ученых провела обзор примерно 50 исследований, посвященных наиболее популярным на рынке афродизиакам животного и растительного происхождения и безрецептурным добавкам.Вот что их результаты, опубликованные в журнале Международного общества сексуальной медицины в 2015 году , и другие органы здравоохранения говорят о том, какие из них обладают той силой, которую они заявляют.

Всегда консультируйтесь со своим врачом перед приемом каких-либо добавок и с любыми вопросами о вашем сексуальном здоровье. Врач может изучить основные заболевания, предложить рекомендации или направить вас к сексопатологу или консультанту.

---

Oysters

Стоит пробовать? Не совсем.

Легендарный любовник Казанова якобы съедал 50 устриц в день, чтобы повысить свою мужскую силу и сексуальную выносливость. Почему? Потому что они содержат цинк, который необходим для выработки тестостерона. Они также содержат определенные аминокислоты и серотонин — два фактора, влияющих на чувство удовольствия. Однако исследования не смогли связать моллюсков с фактическим усилением полового влечения.

Любые положительные отличия, которые вы лично испытываете от посещения сырого бара, могут быть вызваны другой причиной: эффектом плацебо.Согласно Berkeley Wellness, простая вера в то, что определенная еда поднимет вам настроение, может иметь большое значение.

---

Стоит попробовать? Да.

Эта трава уже является популярным лечебным средством, но предварительные исследования показывают, что она может помочь при эректильной дисфункции. Исследования его влияния на женщин ограничены, но было показано, что один из них, корейский красный женьшень, повышает сексуальное возбуждение у женщин в период менопаузы. В клинике Майо утверждают, что женьшень в целом безопасен, но может вызывать бессонницу.

---

Шоколад

Сусло ч пробуете? Неа.

Даже ранние ацтеки считали, что шоколад усиливает мужественность — такое отношение, вероятно, разделяют многие мужчины, рожденные Расселом Стоверсом в День святого Валентина. Какао действительно содержит компоненты, связанные с повышением выработки серотонина, который, как считается, усиливает желание. К сожалению, ученые не нашли доказательств, подтверждающих это утверждение. Когда они сравнивали потребителей и непотребителей шоколада, разницы не было.Но пока не выбрасывайте плитки шоколада: все еще есть доказательства того, что он имеет и другие преимущества — от улучшения здоровья сердца до улучшения памяти.

---

Стоит попробовать? Да.

Этот корнеплод, произрастающий в Андах Перу, веками использовался для зачатия, возбуждения и приливов. Обычно его принимают в виде таблеток или порошка. Исследователи обнаружили несколько многообещающих исследований, которые показывают, что он может помочь здоровым женщинам в менопаузе с сексуальной дисфункцией, а также мужчинам с эректильной дисфункцией.Хотя они признают, что для определения дозировки необходимы дополнительные исследования, они обнаружили, что мака в целом считается безопасной, но помните, что FDA не рассматривает и не одобряет какие-либо диетические добавки на предмет безопасности или эффективности.

---

Мед

Стоит попробовать? Неа.

На протяжении веков мед считали, что брак привносит романтику в брак. (Термин «медовый месяц», по слухам, возник в Англии 16-го века с традицией молодоженов пить медовуху, приготовленную из ферментированного меда, в течение месяца после их клятв.К сожалению, нет достоверных исследований, подтверждающих эффективность этого афродизиака. Исследователи предостерегают от употребления «безумного меда», производимого в Турции продукта, который утверждает, что является сексуальным стимулятором. Сделанный из определенного вида нектара, он содержит токсины, которые могут привести к сердечным осложнениям.

---

Gingko

Стоит попробовать? Может быть.

Гинкго двулопастный — это экстракт древнего дерева, который используется в традиционной китайской медицине как средство от депрессии, сексуальной дисфункции и других заболеваний, поскольку он может увеличивать кровоток.Но исследования, стоящие за этим, неубедительны, и гинкго может взаимодействовать с другими лекарствами, такими как ксанакс, антидепрессанты, лекарства от диабета и даже ибупрофен. Итог: клиника Майо советует проявлять осторожность, потому что, хотя прием экстракта гинкго кажется безопасным, он также может увеличить риск кровотечения.

---

Ямс дикий

Работает? Нет.

В форме таблеток дикий ямс используется для лечения желудочно-кишечных заболеваний.А экстракт добавляют в кремы, которые, как утверждается, облегчают симптомы менопаузы и усиливают возбуждение. Но в научном обзоре 2015 года говорится, что ни одно исследование не выявило значительного улучшения сексуальной жизни людей, употребляющих продукты из дикого ямса.

---

Стоит попробовать ? Да.

Хотя исследователи говорят, что большинство витаминов не делают ничего значительного для повышения сексуальной функции, они обнаружили, что комбинированная добавка ArginMax имеет больший потенциал, чтобы помочь. Смесь витаминов A, B-комплекса, C, E, цинка, корейского женьшеня, гинкго и листьев дамианы оказала очевидное влияние на желание и удовлетворение женщин в некоторых небольших экспериментальных исследованиях.Как всегда, проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем начинать какой-либо режим приема добавок.

---

Chasteberry

Стоит попробовать? Нет.

Chasteberry (часто продаваемый как Vitex) происходит из целомудренного дерева и уже давно используется при менструальных и менопаузальных проблемах. И хотя некоторые предварительные исследования показывают, что он может облегчить симптомы ПМС, нет никаких доказательств того, что он повышает желание. Это также может помешать приему противозачаточных таблеток или заместительной гормональной терапии, поэтому, если вы принимаете их, обязательно пропустите их, рекомендует Национальный институт здоровья.

---

Addyi

Стоит попробовать? Может быть.

Спустя почти 20 лет после появления на рынке Виагры FDA наконец одобрило рецептурное лекарство от низкого сексуального влечения у женщин в 2015 году. Флибансерин — продаваемый под торговым названием Addyi — это ежедневная таблетка, которая может повысить половое влечение, но может вызвать По данным клиники Майо, потенциально серьезные побочные эффекты, такие как низкое кровяное давление, сонливость, тошнота, усталость, головокружение и обмороки, особенно при смешивании с алкоголем.

Врач может также порекомендовать терапию эстрогенами в виде вагинального кольца, крема или таблеток для улучшения сексуальной функции. Кроме того, всегда есть немедицинские стратегии, такие как ограничение употребления алкоголя, повышение физической активности (то есть за пределами спальни!) И простой разговор с партнером о симпатиях и антипатиях, все из которых могут положительно повлиять на сексуальную функцию и удовлетворение. .

Ашер Фогл Писатель Когда она не ищет убедительных личных историй и не оправдывает свою любовь к десертам, ее, скорее всего, можно найти вместе с мужем на Netflix, смотрящей телевизор начала 2000-х годов.Кэролайн Пикард Редактор здоровья Кэролайн — редактор по вопросам здоровья на сайте GoodHousekeeping.com, освещающий новости о питании, фитнесе, благополучии и другие новости об образе жизни.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Центр женской и мужской сексуальной медицины: урологи

На протяжении веков мужчины и женщины искали продукты, травы и другие вещества, которые могли бы улучшить их сексуальные переживания.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) определяет «афродизиак» как «любой продукт, на этикетке которого указано, что он вызывает или увеличивает сексуальное желание или что он улучшает сексуальную активность».

В 2015 году ученые проанализировали около пятидесяти медицинских исследований популярных продуктов, продаваемых как афродизиаки. В целом они пришли к выводу, что необходимы дополнительные испытания, прежде чем врачи смогут рекомендовать какие-либо вещества. Они также отметили, что некоторые продукты могут быть небезопасными и вызывать опасное взаимодействие с лекарствами, которые уже принимаются.

Исследование выявило некоторые продукты, которых следует полностью избегать из-за вредных побочных эффектов:

• Жаба Буфо
• Бешеный мед
• Спанина
• Йохимбин

Для следующих продуктов недостаточно данных для поддержки их использования:

• Alura
• Каннабис
• Chasteberry
• Шоколад (какао)
• Damiana
• Пажитник
• Hersynergy
• Роговой козий сорняк
• Устрицы
• Мощная древесина
• Рог носорога
• Saw Palmetto
• Строн батат

Авторы добавили, что недостаточно доказательств в поддержку использования витаминов, минералов и средств для подтяжки влагалища в качестве афродизиаков.

Авторы действительно нашли доказательства в поддержку использования этих продуктов в качестве афродизиаков.

• Гинкго двулопастный
• Женьшень
• Мака
• Трибулус террестрис
• ArginMax
• Зестра

Однако пациенты должны знать, что эти продукты могут взаимодействовать с другими лекарствами. Например, женьшень может мешать приему антикоагулянтов, которые помогают предотвратить образование тромбов. Кроме того, людям с гормоночувствительным раком, таким как рак груди, не следует употреблять женьшень.

Пациенты всегда должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем пробовать какие-либо добавки или безрецептурные продукты. Им также следует сообщить своему врачу о любых продуктах, которые они используют в настоящее время.

Важно помнить, что сексуальное желание, возбуждение и работоспособность зависят от множества факторов. Это может быть связано с общим здоровьем человека, психологическим благополучием и эмоциональным состоянием. Например, такие заболевания, как диабет и сердечные заболевания, могут нарушить эрекцию мужчины.У женщин в период менопаузы могут возникнуть проблемы с вагинальной смазкой. Усталость, стресс, беспокойство и проблемы в отношениях могут снизить интерес людей к сексу.

Если у вас есть сексуальные проблемы, обязательно обратитесь к врачу. Может потребоваться медицинское лечение и сексуальная терапия, но ваш лечащий врач может адаптировать ваше лечение к вашим конкретным потребностям.

добавок, которые могут помочь повысить ваше либидо

Каждый год перед Днем святого Валентина мы получаем волну людей, которые спрашивают нас, какие добавки они могут принимать, чтобы повысить свое либидо и повысить уровень тестостерона.Другими словами, они ищут афродизиаки, основанные на доказательствах.

Названные в честь греческой богини любви и удовольствия Афродиты, афродизиаки — это добавки, предназначенные для улучшения вашей сексуальной жизни. Даже больше, чем с другими категориями добавок, требуется исследование, чтобы выяснить, какие из них могут сработать, а какие — пустая трата денег.

Повышение либидо

Либидо по сути означает «половое влечение», и когда половое влечение снижается, большинство людей не знают, почему. Независимо от того, является ли первопричина стрессом, гормональными проблемами или множеством других факторов, часто ищут добавки, чтобы дать немедленный импульс.

В частности, женьшень Panax, Tribulus terrestris, цинк, травка роговой козы, витамины B-комплекса, пажитник, L-аргинин, мака, дегидроэпиандростерон (также известный как DHEA), гинкго билоба и йохимбин рекламировались как «добавки, повышающие либидо». . Но такие добавки редко проходят тщательную научную экспертизу. Хотя некоторые из перечисленных ниже добавок имеют доказательства, подтверждающие их эффекты, даже самые лучшие варианты были проверены лишь в нескольких исследованиях.

Хотя многие добавки продаются как «усилители либидо», лишь немногие из них имеют достаточно исследований, чтобы подтвердить такие утверждения.

Повышение тестостерона, повышение либидо?

Люди часто предполагают, что для повышения либидо необходимо повысить уровень тестостерона. Хотя уровень тестостерона действительно играет роль в либидо, это не единственный фактор. Возьмем, к примеру, траву мака ( Lepidium meyenii ), которая может влиять на ваше либидо, но не влияет на уровень тестостерона. ^{[1] [2] [3]}

Витамины и минералы, такие как магний, витамин D и цинк, могут помочь поддерживать здоровых уровней тестостерона, но не обязательно повышать их , если потребление уже достаточно. Если вы ищете учебник по повышению уровня тестостерона, ознакомьтесь с нашей инфографикой о том, что такое тестостерон и как вы можете повысить его естественным путем.

Обеспечение достаточного потребления магния, витамина D и цинка поможет поддерживать выработку тестостерона.И хотя оптимальный уровень тестостерона может помочь улучшить либидо, это далеко не единственный фактор.

Добавки к рассмотрению

Мака и экстракт какао — две наиболее изученные добавки, повышающие либидо. Оба требуют приема добавок не менее недели для получения преимуществ. В частности, мака может достичь полной активности только в течение двух месяцев регулярного приема добавок. ^{[4] [1]} Исследования мака также показали многообещающие результаты для женщин в постменопаузе, ^[5] — популяция, которую часто упускают из виду, когда речь идет об усилении либидо.

Влияние экстрактов какао на либидо более косвенное. Низкий уровень оксида азота (NO) может привести к нарушению кровообращения, что может способствовать эректильной дисфункции. Флавоноиды в какао могут помочь повысить уровень NO, улучшить кровоток и, возможно, облегчить эректильную дисфункцию. ^[6]

Подобные добавки включают Tribulus terrestris и Eurycoma Longifolia Jack , хотя было проведено очень мало исследований на людях для каждой из этих трав.В настоящее время данные на животных подтверждают предварительные результаты испытаний на людях, предполагающие, что эти травы могут быть полезными добавками для улучшения либидо.

Добавки, которые могут улучшить либидо сразу после приема внутрь, встречаются редко и часто имеют нежелательные побочные эффекты. Было показано, что йохимбин помогает людям с оргазмической или эректильной дисфункцией, ^{[7] [8]} , но, поскольку он также является стимулятором, йохимбин не следует принимать людям, принимающим лекарства от болезней сердца и мозга.

Алкоголь также может быть эффективным мгновенным усилителем либидо для некоторых людей (в умеренных дозах). Очевидная причина в том, что алкоголь снижает торможение. Но он также может дать небольшой кратковременный прирост тестостерона. Однако этот эффект подходит не всем. Некоторые люди испытывают небольшое снижение уровня тестостерона после употребления алкоголя или вообще никакого эффекта. Эта непредсказуемость в сочетании с риском для здоровья делает алкоголь непригодным в качестве долгосрочного усилителя тестостерона и усилителя либидо.

В то время как добавки, такие как мака и экстракт какао, с большей вероятностью улучшают либидо и сексуальную функцию, другие, такие как Tribulus terrestris и Eurycoma Longifolia Jack , нуждаются в дополнительных исследованиях. Йохимбин и алкоголь могут помочь, но также имеют заметные отрицательные эффекты.

Добавки — пустая трата времени

и деньги

Есть еще многих, еще травяных добавок, которые продаются как усилители либидо, переполненные рекламной шумихой.Слышали ли вы о дегидроэпиандростероне, также известном как ДГЭА, гинкго билоба, L-дофа или бархатный рог? Все эти добавки были проданы как усилители либидо, несмотря на отсутствие убедительных доказательств их эффективности.

Даже продукты, традиционно связанные с романтикой и любовью, после изучения оказываются ограниченно влияющими на либидо. Нет никаких доказательств того, что употребление устриц перед сном улучшает работоспособность. Хотя, если у вас мало цинка, употребление устриц может облегчить его дефицит, что может негативно повлиять на некоторые гормоны, влияющие на либидо, такие как тестостерон.

Эфирное масло розы, используемое в ароматерапии, и шоколад могут обладать мягкими расслабляющими свойствами, особенно для женщин. Эти эффекты могут косвенно способствовать усилению либидо через снижение стресса.

Другие популярные травы, такие как базилик и Pedalium murex , по крайней мере, могут похвастаться многообещающими исследованиями на животных, но исследования на людях все еще ожидаются.

Повышение сексуальности — прибыльный рынок, поэтому почти все усилители либидо являются чрезмерно разрекламированными.Как правило, избегайте «запатентованных смесей», поскольку они скрывают, сколько каждого ингредиента они содержат.

Дегидроэпиандростерон (ДГЭА), гинкго билоба, L-ДОФА, бархатный рог, эфирное масло розы, шоколад и устрицы — все они были проданы как сильнодействующие афродизиаки. Хотя в этих утверждениях может быть или правды, большинство из них — просто шумиха.

Предупреждение: стимуляторы в спальне

Некоторые люди предпочитают вводить стимуляторы в спальню по особым случаям.Эти добавки следует использовать с осторожностью, не только с точки зрения безопасности, но и из-за их потенциального влияния на работоспособность.

За исключением фармацевтических препаратов, таких как Виагра, стимуляторы обычно не рекомендуются для использования в спальне. Хотя сигареты часто изображают как занятие после секса, остерегайтесь курения перед сексом, поскольку никотин может снизить возбуждение как у мужчин, так и у женщин. ^{[9] [10] [11]}

Любые вещества, повышающие диастолическое артериальное давление или повышающие риск сердечно-сосудистых заболеваний, не должны использоваться с Виагрой.Например, в одном тематическом исследовании описывается употребление марихуаны в сочетании с виагрой, приводящее к сердечному приступу, поскольку марихуана увеличивает диастолическое артериальное давление. ^[12]

Будьте осторожны при использовании стимуляторов для повышения работоспособности — они могут иметь противоположный эффект или даже причинить вред в сочетании с такими лекарствами, как Виагра.

Тратьте деньги с умом

Не позволяйте маркетингу задевать вас. Скорее всего, вам лучше потратить деньги на романтическое свидание.

Прежде чем вводить новое дополнение в спальню, поговорите со своим партнером. Людям, принимающим лекарства или страдающим хроническими заболеваниями, следует поговорить со своим врачом, прежде чем пытаться принимать добавки. И обязательно проверяйте их по одному — некоторые добавки, заявляющие о свойствах повышения либидо, объединяют до 33 ингредиентов в одной таблетке! ^[13]

Веселитесь и будьте в безопасности в этот День святого Валентина!

И если вам нужна пошаговая разбивка добавок, которые синергетически работают для повышения либидо, ознакомьтесь с нашим Руководством по добавкам для либидо и сексуального повышения.

Обзор растений, используемых для улучшения сексуальной активности и мужественности

Использование растений или продуктов на основе растений для стимулирования полового влечения и повышения работоспособности и удовольствия почти так же старо, как сама человеческая раса. В настоящей статье рассматриваются активные природные компоненты и неочищенные экстракты растений, которые были полезны при сексуальных расстройствах, имеют потенциал для улучшения сексуального поведения и работоспособности, а также полезны для сперматогенеза и размножения.Был проведен обширный обзор реферируемых журналов и научной литературы, доступной в электронных базах данных, а также традиционной литературы, доступной в Индии. В работе рассматривается корреляция доказательств с традиционными утверждениями, разъяснения и оценка правдоподобной концепции, регулирующей использование растений в качестве афродизиака в целом. Фитокомпоненты с известной структурой были классифицированы по соответствующим химическим группам, а активные неочищенные экстракты сведены в таблицу. Приведены данные об их фармакологической активности, механизме действия и токсичности.В настоящем обзоре представлен обзор трав и их активных молекул с утверждениями об улучшении сексуального поведения. Было подтверждено влияние ряда травяных препаратов на сексуальное поведение и фертильность, и поэтому они могут служить основой для выявления новых химических соединений, полезных при сексуальной и эректильной дисфункции.

1. Введение

Согласно исследованию, проведенному Всемирной организацией здравоохранения в 1987 году, почти у 50% бесплодных пар была обнаружена недостаточность мужской репродуктивной способности.Хотя дальнейшие данные за это десятилетие все еще ожидаются, очевидно, что стрессовый образ жизни увеличил количество людей, страдающих от той или иной формы сексуальной дисфункции. Основными факторами, снижающими вероятность зачатия у партнера-женщины, часто бывают врожденные, иммунологические, ятрогенные или эндокринные причины. Олигозооспермия, сексуальная дисфункция и дисфункция эякуляции также являются причиной неспособности зачать ребенка во многих случаях [1]. Хотя многие синтетические лекарства доступны и / или используются для лечения этих проблем, некоторые из недостатков этих лекарств включают их дороговизну, а также их способность вызывать серьезные побочные эффекты, поэтому эффективные естественные методы лечения все еще востребованы.Даже если многие растения или натуральные продукты утверждают, что доказали свою эффективность без научных доказательств, некоторые из них являются активными и обладают биологической активностью, подтвержденной научными данными. Более того, существует нехватка систематических обзоров научной литературы по экспериментальным данным, полученным для лекарственных растений, полезных для лечения эректильной дисфункции, и существует потребность в углубленной фармакологической оценке [2].

Прогресс в понимании фармакологической основы эректильной и сексуальной функций на молекулярном уровне оказывается ступенькой к выделению важнейших физиологических факторов, участвующих в сексуальном возбуждении, что помогает сузить круг поиска предпочтительных афродизиаков.Многие люди не верят в приворотные зелья или афродизиаки, но бесчисленное количество мужчин и женщин использовали их на протяжении веков, и есть явные доказательства того, что они используются до сих пор. Скептицизм по отношению к концепции афродизиака не является необоснованным, хотя систематическая оценка и обобщение научной информации могут обеспечить основу для научно обоснованного использования лекарственных трав для лечения сексуальной дисфункции в целом. Настоящий обзор представляет собой попытку обобщить имеющуюся научную информацию о различных растительных препаратах, которые были оценены на предмет их влияния на сексуальную активность и функциональность.Обзор также включает известные доказательства, собранные для участия лекарственных трав на нервные, оксид азота и гормонозависимые механизмы, а также их роль в сексуальных функциях. Некоторые растения были подробно обсуждены, а некоторые другие приведены только в виде таблиц; Основным критерием такого расположения была этнофармакологическая значимость растения в аюрведической системе медицины. Тем не менее, очень важно отметить, что это не влечет за собой систему классификации для растений, описанных в документе, и некоторые растения, перечисленные только в табличной форме, также могут иметь высокую научную значимость.

2. Историческая справка

Слово «Афродизиак» происходит от слова «Афродита», греческой богини любви. По определению афродизиаки — это вещества, стимулирующие половое влечение (греч.-Aphrodisiakos-сексуальное) [3]. Различные растения использовались в качестве сексуальных стимуляторов или усилителей сексуальной активности в традиционных системах медицины различных стран [4–6]. Практики Аюрведы, традиционной системы медицины Индии, признали жизненно важное значение мужественности и сформулировали терапию Ваджикарна [7] (Таблица 1).Современное понятие термина «афродизиак» можно считать близким к концепции Ваджикарна, определенной в традиционных текстах аюрведической медицины.

12 Butea monosperma Lam .44 Basconitum Rasayana 903 904 904 904 904 904 Pterocarpus marsupium Roxb . Vajika Rasayna 904 Линн . 904 Nelumbo nucifera Gaertn 904 904 904 Oryza sativa Linn . Nexia Willd Серийный номер Название на хинди Ботаническое название Семья Использование деталей DC Asteraceae Сушеные корни Ваджикаран, Балакарка 2 Ахарот Juglans regia Linn . Juglandaceae Cotylcdous сушеный Vrsya, Bala, Sukral 3 Adarakha Zingiber officinalis Rosc . Zingiberaceae Свежие корневища Vrsya 4 Bhrngaraja Elcipta alba nassle Мандатные сосны 9012 904 904 Asteraceae Целые растения Asteraceae Bacopa monnieri Linn . Scrophularaceae Сушеные цельные растения Rasayana 6 Anar Punica granatum Linn . Punicaceae Сушеные семена Сукраля, Баля 7 Гамбхари Gmeline arborea Roxb . Verbenaceae Сухофрукты Rasayana, Sukrala 8 Ganna Saccharum officinarum Linn . Podceae Сушеный стебель Vrsya, Balya 9 Jayata Sesbana sesbanl Linn . Fabaceae Свежие и сушеные корни Rasayana 10 Talmakhana Asteracantha longifolia Nees Acanthaceae Целые растения Acanthaceae цельные семена Acanthaceae Макоя Solanum nigrum Linn . Solanaceae Сушеные цельные растения Rasayana, Vrsya 12 Kaitha Feronia limonia Linn . Rutaceae Сушеная мякоть зрелых плодов Vrsya 13 Mahuwa Madhuca indica Saptoceae 2 82 Saptoceae 82 Saptoceae 82 Fabaceae Сушеная кора стебля Врся 15 Gandha prasarini Paederia foetida Linn . Rubiaceae Растение целиком Врся 16 Пиял Buchanania lanzan Spreng Anacardiaceae Anacardiaceae Anacardiaceae a Линн . Poaceae Сухие корни Balya, Rasayana 18 Shankhapusphi Convolvulus pluricaulis Chois Convolari 9015 kanda Pueraria tuberosa DC Leguminosae Нарезанные и сушеные кусочки клубневых корней Sukralya, Balya, Rasayana 20 Rasayana 21 Jav Hordeum vulgare Linn . Poaceceae Сухофрукты Врся, Баля 22 Амла Emblica officinalis Euphorbiaceae Euphorbiaceae Leguminosae Сердцевина Rasayna 24 Asagandha Withania somnifera Dunal Solanaceae Абутилон индика Линн . Malvaceae Корни Баля, Врся 26 Бела Aegle marmelos Rutaceaeae Rutaceaeae парнолистниковые Корень фруктов Vrsya 28 Giloe Тиноспора Сердцелистная луносемянниковые Стволовые Б а л, Rasayana 29 Gugal коммифора мукул Burseraceae Экссудат Balya 30 Harad Terminallia chebula Retz Combretaceae Зрелые плоды Rasphal Myristicaceae Сушеные семена Vrsya 32 Kapasa Gossypium herbaceum Linn . Мальвовые Семена Врся 33 Kasesu Scirpus kysoor Roxb . осоковые корневища Шукра 34 Kerada пандана кровельного sokmel пандановые Корень Б а л, расаян 35 Saunt Foeniculum Vulgare Мельница Umbelliferae Спелые плоды Balya 36 Bhaang Cannabis sativa Linn . Cannabaceae Сушеные листья Vajikara 37 Mulethi Glycyrrhiza glabra Linn . Leguminosae Корень Баля, Врся 38 Хаджод Cissus quadrangularis Linn . Vitaceae Сушеный стебель Vrsya 39 Kewandr Mucuna prurita Крючок . Fabaceae Зрелые семена Баля, Врся 40 Мункка Vitis vinifera Linn . Vitaceae Сушеные зрелые плоды Vrsya 41 Evana Ricinus communis Linn . Euphorbiaceae Свежий лист Врся 42 Bichu hathjori Martynia annua Linn . Martyniaceae Сушеные семена Rasayan 43 Kakoli Lillum polyphyllum D.Don Liliaceae Nymphaeaceae Rhizome Vrsya 45 Kasa Saccharum spontaneum Linn . Poaceae Подвой Vrsya, Bala 46 Kui Nymphaea alba Linn . Nymphaeaceae Сушеные цветы Баля 47 Лахасун Allium sativum Linn . Liliaceae Луковица Баля, Врся, Расайна 48 Питабала Sida rhomifolia Linn . Malvaceae Сушеный корень Sukra, Balya 49 Manjitha Rubia cordifolia Linn . Rubiaceae Стебель Vrsya, Rasanyana 50 Mashvan Teramnus iabialis Spreny Fabaceae Fabaceae Whole Линза culinaris medic Fabaceae Сушеные семена Balya 52 Кастрюля Piper betle Linn . Piperaceae Leaf Balya, Vrsya 53 Nariyal Cocos nucifera Linn . Arecaceae Сушеный эндосперм Баля, Врся 54 Rakta chandana Petrocarpus santalinus Linn . Fabaceae Древесина кедровая Баля, Врся 55 Сариван Desmodium gangetium DC Fabaceae Fabaceae Poaceae Сухофрукты Врся 57 Sarkand Saccharum bengalense Retz . Poaceae Корень Баля, Врся 58 Гулаб Rosa centifolia Linn . Rosaceae Сухие цветы Sukra 59 Seesam Dalbergia sissoo Roxb . Fabaceae Кора стебля Balya 60 Jhuner Taxus baccata Linn . Taxaceae Сушеный лист Sukravarahake 61 Safed chandan Santalum album Linn . Santalaceae Сердце дерева Врся 62 Тал Borassus flabellifer Linn . Araceae Мужское соцветие Врся 63 Louki Lagenaria siceraria Cucurbitaceae Nymphaeaceae Высушенный цветок Расаяна

Санскритские слова означают вршья: увеличение сексуального потенциала; Расаян: питает тело, повышает иммунитет и помогает поддерживать здоровье тела и разума.Баля: действует как витилизатор; Сукра: увеличить количество сперматозоидов.

3. Ваджикаран в аюрведических текстах

Ваджикаран как концепция была определена в Ригведа и Яджурведа , первых письменных медицинских текстах в Аюрведе. Травы Ваджикарана также являются основой терапии, рекомендованной в Камасутре , трактате, определяющем методы для соответствующего сексуального удовлетворения среди пар. Отрывок из определения, взятого из этих текстов, предполагает, что здоровый молодой человек, регулярно принимающий какое-либо лекарство Ваджикарана, может наслаждаться удовольствием молодости каждую ночь в любое время года [8].Старики, желающие получить сексуальное удовольствие или завладеть любовью женщин, а также страдающие старческим распадом или сексуальной неспособностью, а также лица, ослабленные сексуальными излишествами, также могут использовать средства Ваджикарана. Они очень полезны для красивых и богатых молодых людей, а также для людей, у которых много жен. Согласно аюрведическому тексту Расендра Сара Сангра, средство «Ваджикаран» делает мужчину сексуально сильным, как лошадь (Ваджи), и позволяет ему весело утолить жар и любовные страсти молодых девушек (рис. 1) [9, 10].Хотя с научной точки зрения эти утверждения могут представлять собой широкое представление, популярность Ваджикарана в аюрведической системе медицины, тем не менее, неоспорима с многочисленными утверждениями и текстовыми ссылками, сделанными на них на протяжении истории человечества.

4. Сексуальные функции: обзор аюрведы

Сексуальные неадекватности, обсуждаемые в Аюрведе, бывают следующих шести типов: (1) Прекращение сексуального желания из-за появления горьких мыслей о воспоминаниях в уме мужчина или насильственный половой акт с неприятной женщиной (которая не может в достаточной степени возбудить сексуальное желание в сердце своего партнера) иллюстрирует пример умственной импотенции.(2) Чрезмерное употребление продуктов с острым, кислотным или соленым вкусом или продуктов, вызывающих тепло, приводит к потере саумья дхату (принцип водянистости) организма. Это еще один вид импотенции. (3) Вирильная импотенция, возникающая в результате потери спермы у людей, зависимых от чрезмерного сексуального удовольствия без использования каких-либо афродизиаков, является достоинством мужской импотенции. (4) Давняя болезнь мужчин половой орган (сифилис и т. д.) или разрушение локальной мармы, такой как семенной канатик, полностью разрушает силу полового акта.(5) Сексуальная неспособность с самого рождения называется врожденной (сахаджа) импотенцией. (6) Добровольное подавление сексуального желания сильным мужчиной, соблюдающим идеальное воздержание, или через полную апатию, вызывает твердость семенной жидкости и является причиной шестая форма мужского бессилия.

Из шести вышеупомянутых типов импотенции врожденная форма, а также форма, вызванная разрушением какой-либо местной мармы (семенного канатика), должны рассматриваться как неизлечимые, остальные излечимы и поддаются лечению с помощью мер и лекарств, противоположных их происхождению. причины [11].

5. Аюрведа и концепция афродизиаков

В традиционных аюрведических трактатах афродизиаки классифицируются по следующим пяти категориям, несколько растений приведены в качестве справочных материалов для каждого вида терапевтического класса, определенного [3]. (I) Лекарства, увеличивающие эффективность количество спермы или стимулировать выработку спермы, например, Microstylis wallichii, Roscoea procedure, Polygonatum verticillatum, Mucuna pruriens и Asparagus racemosus . (ii) Лекарства, очищающие и улучшающие качество спермы, например, Saussurea lapp. , Myrica nagi, Sesamum indicum, Vetiveria zizanioides и Anthocephalus cadamba .(iii) Лекарства, которые улучшают эякуляционные функции, например, Strychnos nux vomica , Cannabis sativa, Myristica Fragrans и Cassia occidentalis . (iv) Лекарства, замедляющие время эякуляции или улучшающие эякуляционную способность, например, Sidagus cordifolia , Asparagus cordifolia. racemosus, Cinnamomum tamala, Anacyclus pyrethrum, Mucuna pruriens и Cannabis sativum . (v) Лекарства, вызывающие половое влечение, а именно: Withania somnifera, Asparagus racemosus, Datura stramonium, Anacyclus pyrethrum, Hibiscus 4 Opel.

Обсудив аюрведические основы роли трав Ваджикарана, важно понять роль современной фармакологии и понимание контроля сексуального поведения в организме человека.

6. Механизм сексуального поведения: современная перспектива

Наше понимание процесса и начала сексуального возбуждения находит более ясную основу, которая проистекает из данных как доклинических, так и клинических исследований. Сексуальное возбуждение зависит от нервных (сенсорных и когнитивных), гормональных и генетических факторов, которые также определены в Аюрведе, но с использованием научного языка, подходящего для этого возраста.

7. Мозг и нейрохимические основы сексуального поведения

Наркотики, влияющие на сексуальность, могут действовать либо на центральную нервную систему (мозг), либо на периферическую нервную систему. Наркотики, влияющие на мозг и, предположительно, на сексуальные центры, обычно связывают с увеличением или уменьшением сексуального возбуждения. Лекарства, воздействующие на периферические нервы, не влияют напрямую на возбуждение, но могут влиять на половую функцию. В некоторых случаях действие лекарств прямое и включает химические изменения нейронов, которые регулируют сексуальное возбуждение или функцию.Кроме того, некоторые лекарства могут действовать косвенно, изменяя приток крови к гениталиям. Большинство гипотез, касающихся нейрохимической основы сексуального поведения, основано на исследованиях на животных, но в некоторых случаях подтверждением были клинические исследования. Предполагается, что пять основных нейрохимически различных систем работают вместе для увеличения сексуального возбуждения. Передатчики включают норадреналин, дофамин, серотонин, ацетилхолин и гистамин [12]. Наиболее широко распространенные гипотезы предполагают, что и серотонин, и дофамин участвуют в нейрохимическом контроле сексуального поведения, при этом серотонин играет ингибирующую роль, а дофамин — возбуждающую.Дофамин играет решающую роль в центральном контроле сексуального поведения у мужчин [13]. Повышение активности центральных дофаминергических систем коррелирует с сексуальной активностью [14]. Микродиализ in vivo у находящихся в сознании самцов крыс показал, что передача дофамина резко увеличивается в полосатом теле, прилежащем ядре и медиальной преоптической области во время копуляции [15-17]. Это изменение центральной нейротрансмиссии может быть допустимо для ряда двигательных реакций, включая эрекцию полового члена. Он также может модулировать активность ядер мозга, непосредственно участвующих в контроле эрекции полового члена [18].Например, такие препараты, как леводопа, которые повышают уровень дофамина в головном мозге, обычно связаны с повышением либидо и улучшенной сексуальной функцией у пациентов, страдающих аномальной активностью дофамина, например, связанной с болезнью Паркинсона. Напротив, препараты, блокирующие функцию дофамина, такие как галоперидол, вызывают потерю сексуального возбуждения. Долгое время предполагалось, что моноамины играют решающую роль в регуляции сексуального поведения, в частности, в регуляции дофаминергической передачи, которая способствует мужской активности и в которой участвуют как дофаминергические, так и адренергические рецепторы.Йохимбин, бромокриптин и резерпин являются агентами, блокирующими альфа-адренергические рецепторы, тогда как йохимбин, бромокриптин, амфетамин и апоморфин объединяются с нейромедиатором дофамином для связывания с участками мембраны [19]. Кроме того, некоторые исследования также предполагают, что высвобождение дофамина также увеличивается во время сексуальной активности в паравентрикулярном ядре гипоталамуса и что в этом ядре гипоталамуса дофамин способствует эрекции полового члена и сексуальному поведению, активируя выработку NO в телах клеток окситоцина нейронов, контролирующих половой член. эрекция и сексуальная мотивация, которые проецируются на внегипоталамические области головного мозга и спинной мозг [13, 20–24].Таким образом, на разных нейронных уровнях наблюдается много перекрестных помех между дофамином и оксидом азота; это обсуждается далее в следующем разделе.

8. Основанный на оксиде азота механизм сексуального поведения

Оксид азота (NO) — это атипичная регуляторная молекула, выполняющая двойную роль вторичного посредника / нейромедиатора. Он участвует в различных физиологических функциях [22]. На данный момент полученные данные указывают на то, что NO также может быть основным нейрональным мессенджером [23].В частности, это установленный физиологический медиатор эрекции полового члена [24] и в головном мозге; NO-синтаза сильно концентрируется в структурах, прямо или косвенно участвующих в половом поведении (обонятельная луковица, супраоптическое и паравентрикулярное ядра, миндалевидное тело, перегородочные структуры и т. Д.) [25].

Недавние исследования показывают, что NO является основным физиологическим стимулом для расслабления сосудистой сети полового члена и губчатой ​​гладкой мускулатуры, необходимого для эрекции полового члена [26]. Расслабление губчатой ​​гладкой мускулатуры кавернозного тела приводит к снижению сопротивления сосудов и увеличению притока крови к половому члену.Наряду с увеличением кровотока венозный отток уменьшается из-за сжатия подтузных венул. Сочетание увеличенного притока и уменьшенного оттока вызывает нагрубание полового члена и эрекцию. NO из сосудистого эндотелия синусоидов и из неадренергических, нехолинергических и кавернозных нервов, по-видимому, опосредует расширение сосудов [27, 28]. Новое лекарство, используемое для лечения эректильной дисфункции, и силденафил действует, усиливая действие NO, ингибируя специфический фермент фосфодиэстеразу-V, который прекращает действие генерируемого NO цГМФ в сосудистой сети полового члена [29].Было показано, что многие лекарственные травы и препараты, полученные из этих трав, влияют на сигнальный путь NO. Например, сапонины из женьшеня (гинзенозиды), как было показано, расслабляют кровеносные сосуды (вероятно, способствуя снижению утомляемости и снижению артериального давления женьшеня) и кавернозному телу (таким образом, для лечения мужчин, страдающих эректильной дисфункцией; однако, легендарный афродизиак эффект женьшеня может быть преувеличением) [30].

9. Андрогенный механизм сексуального поведения

Андрогены играют решающую роль в развитии вторичных мужских половых органов, таких как придаток яичка, семявыносящие протоки, семенные пузырьки, простата и пенис.Кроме того, андрогены необходимы для полового созревания, мужской фертильности и мужской половой функции [29]. Тестостерон — это основной андроген, секретируемый семенниками. Тестостерон синтезируется в клетках Лейдига яичек под действием лютеинизирующего гормона (ЛГ). Одним из основных эффектов тестостерона в семенниках является стимуляция сперматогенеза в семенных канальцах. Комплекс рецепторов тестостерона или дигидротестостерона затем пересекает ядерную мембрану, связывается с ДНК и стимулирует синтез новой мРНК и, таким образом, синтез нового белка.Влияние тестостерона на либидо может потребовать преобразования тестостерона в эстрадиол в гипоталамусе. Механизмы, посредством которых тестостерон влияет на мышцы, кости и эритрон, не требуют предварительного молекулярного преобразования [30].

Обнаружено, что лекарства, используемые для лечения различных сексуальных проблем, изменяют действие нейромедиаторов, которые могут быть облегчающими, тормозящими или и тем, и другим. Известно, что андрогены влияют на выработку NO как в головном мозге, так и на периферии [31, 32]. NO синтезируется ферментом синтазой оксида азота (NOS), который играет важную роль во многих функциях мозга.NO функционирует как нейротрансмиттер, и NOS присутствует в областях мозга, регулирующих сексуальные функции [33]. Интересно, что введение тестостерона кастрированным самцам крыс увеличивает количество нейронов, меченных NO-синтазой, в mPOA, что указывает на увеличение синтеза NO [34]. NO способен стимулировать высвобождение дофамина (DA) в mPOA, что, в свою очередь, стимулирует эрекцию полового члена. Этот механизм может быть одним из способов, которым андрогены стимулируют половое возбуждение [35].

10.Несколько лекарственных трав с подтвержденным действием на сексуальные функции

В этом разделе мы обсудим несколько из множества хорошо проверенных аюрведических и других традиционных трав, которые имеют давнюю репутацию лекарства от сексуальной дисфункции и которые уже применялись. в многочисленных препаратах для улучшения сексуальной активности и фертильности, особенно у мужчин. Помимо этих трав, большое количество растений также было протестировано и оценено на предмет влияния на сексуальные функции и репродуктивные параметры. Полное описание и названия этих трав представлены в Таблице 2.Многие исследователи исследовали активный биосостав, присутствующий в различных травах, который отвечает за повышение сексуальной активности, сперматогенеза и демонстрирует другие положительные эффекты на репродуктивные параметры (Таблица 3).

124 полового поведения И тестостерон4 904 9017 Atemplate44 [125] экстракты пенополистирола альбола (Basellaceae)902 Мелкие веточки 904 Parthanolic 904 [134] . (Iridaceae) Fabaceae Экстракт хлороформа Порошок корня Araliacefolium Корни Повысить сексуальное поведение Yohimbe Листья Листья [167]galaceae 904 904 904 904 904 904 904 904 Tricholepis glaberrima. DC (Compositae) Ro17 [178] [178] Murr.(Asteraceae) Серийный номер Биологический источник Используемая часть Используемый экстракт Механизм действия Каталожные номера 2 Roscoe ( Zingiberaceae ) Фрукты Водные экстракты Улучшение полового поведения [114] 2 Asparagus racemosus Willd . (Liliaceae) Корни Водные экстракты Улучшение полового поведения [115] 3 Allium tuberosum Rottl. ex Spreng (Liliaceae) Семена Бутанольный экстракт Улучшение полового поведения [116] 4 Alpinia calcarata Roscoe (Zingiberaceae Rhizaseae на водной основе) [117] 5 Argeria nervosa syn.A. speciosa Sweet (Convolvulaceae) Свежие листья, корни и цветы Водный раствор, этанол, гексановый экстракт Улучшение полового поведения [118] 6 Aspidosperma upidosperma. (Apocyanaceae) Корень Фракция, богатая алкалоидами Повышение эрекции полового члена [119] 7 Asteracantha longifolia Nees (Syn) (Экстракт Acanthaceae из семян Acanthaceae сексуальное поведение [120] 8 Anacyclus pyrethrum DC (Compositae) Корень Водный экстракт, Этанольный экстракт Улучшение полового поведения [1216– ] 9 Anacardium occidentale L.(Anacardiaceae) Лист Гексан , экстракт Повышение фертильности [124] 10 Bulbine natalensis Baker (Уровень гормона Asphodelaceae 11 Butea Frondosa Koen. ex Roxb. (Leguminosae) Кора Водный экстракт Улучшение полового поведения [126] 12 Butea superba Roxb (Leguminosae) [39] 13 Bryonia lacinosa Linn (Cucurbitaceae) Семена Этанольные экстракты Улучшение полового поведения Основание [127] Листья Терпеноид или стероидные соединения Повышение концентрации тестостерона в крови [128] 15 Boesenbergia rotunda (L.) Mansf. (Zingiberaceae) Корневище Этанольный экстракт Улучшение полового поведения [129] 16 Casimiroa edulis La Llave (Rutaceae водный экстракт 124128 [130] 17 Camellia sinensis (L.) O. Kuntze (Theaceae), Листья и бутоны Водный экстракт Повышение концентрации тестостерона в крови [131] 18 Catha edulis Forsk Хлороформ: экстракт диэфира (1: 3) Улучшение полового поведения [132] 19 Caesalpinia benthamiana L. (Caesalpiniaceae) Корни Водный экстракт Повышение сексуальной активности [133] 20 Chlorophytum borivilianum Sant . ( Liliaceae) Корни Этаноловый экстракт Повышение сексуальной активности [51] 21 Cocculus hirsutus Linn (Menispermaceae 22 Curculigo orchioides Gaertn (Amaryllidaceae) Корневище Этаноловый экстракт Повышение сексуальной активности [42, 135] Stigma Водный экстракт Улучшение сексуальной активности [136] 24 Cynomorium coccineum L. (Cynomorium coccineum L. (Cynomorium sigma) 904 и увеличить количество сперматозоидов [48] 25 Diodia scandeus SW . (Rubiaceae) Травы Этаноловый экстракт Усиливает действие ACh и адреналина [137] 26 Dracaena arborea 4 (Wild4) 9017 AQUA (Dracaena arborea) (Wild4) 9012 Этанолик Повышение сексуальной активности [138] 27 Dactylorhiza hatagirea ( D.Дон) Су (Orchidacea) Клубни Водный экстракт Повышение сексуальной активности [139] 28 Eurycoma longifolia Jack. (Simaroubaceae) Корни Метанольные экстракты Повышают сексуальную активность [67] 29 Eulophia nuda Lind . (Orchidaceae) Клубни Порошок Улучшение сексуальной активности [140] 30 Epimedium koreanum Nakai (Berberidaceae) 4 [56] 31 Epimedium brevicornum Maxim (Berberidaceae) Корень Водный экстракт Повышение высвобождения оксида азота [141] Ex Hiern (Rubiaceae) Стебель Алкалоиды и сапонины Повышение концентрации тестостерона в крови [142] 33 Ferula hermonis 904 904 Boissellce Стимулированная сексуальная мотивация [143] 34 Garcinia cambogia Desr. (Clusiaceae) Семена Бифлавоноиды и ксантон Увеличение количества сперматозоидов [144] 35 Hibiscus sabdariffa L. (Malvaceae) Цветы Антоцианы Увеличение количества сперматозоидов [145] 36 Hibiscus macranthus Hochst. Бывший A.Rich. (Malvaceae) Листья Терпеноид или стероидные соединения Повышение концентрации тестостерона в крови [128] 37 Kaempferia parviflora Стенка. Бывший. Бейкер (Zingiberaceae) Корневища Спиртовой экстракт Увеличение притока крови к семенникам, Сексуальное поведение [146, 147] 38 Lepidium 9001 Braotus meyenii Водный экстракт Сперматогенез [83] 39 Lophira laceolata (Ohanacea) Кора стебля Водный экстракт 904 Lithospermum arvense L.(Boraginaceae) Семя Водный экстракт Андрогенный [149] 41 Massularia acuminata (G. Don) Bullock ex Hoyl. (Rubiaceae) Стебель Водный экстракт Стимулирует половое созревание самцов [150] 42 Mondia whitei (Hook f.) Skeels. (Periplocaceae) Корни Водный экстракт Увеличение веса яичек, сыворотки и тестостерона яичек [151, 152] 43 Mucuna pruriens Сперматогенный [84] 44 Microdesmis keayana J.Леонард. (Pandaceae) Корни Кеаянидин B и кеаянин Стимулируют выработку NO [153] 45 Montanoa tomentosa Цервы (Экстракт листьев сложноцветных Половые растения и цветки цервы) поведение [154] 46 Myristica Fragrans Houtt. (Myristicaceae) Мускатный орех 50% этанольные экстракты Улучшение полового поведения [155, 156] 47 Orchis latifolia Linn (Orchidaceae водный экстракт корней Улучшение сексуального поведения [140, 157] 48 Panax ginseng C.A. Mayer (Araliaceae) Корни Гинзенозиды, сапониновые гликозиды Повышение оксида азота на центральную нервную систему [158] 49 Порошкообразные Облегчить копулятивное поведение мужчин [159] 50 Pausinystalia yohimbe Pierre ex Beille (Rubiaceae) Andy 904 [160] 51 Peganum harmala L. (Zygophyllaceae) Семена Порошок Улучшение качества спермы, сперматогенеза и веса органов [161] 52 Pentadiplandra brazzeana Baill. (Capparidaceae) Корень Водный экстракт Уровни тестостерона в сыворотке и яичках, холестерин в семенах, фруктоза в семенной пузырьке [162] 53 Pfaff440 Kanicultius Pfaff440 ) Корень Водный экстракт Повышение уровня тестостерона в сыворотке [163] 54 Piper Gnineense Schumach. и Тонн. (Piperaceae) Плоды Водный экстракт Улучшение полового поведения [114] 55 Psidium guajava Линн (Экстракт миртовых15 [164] 56 Psoralea corylifolia L. (Fabaceae) Фрукты Водный экстракт Повышенное количество сперматозоидов, индуцирует сперматогенез incarnate Linn (Passifloraceae) Листья Метанольный экстракт Повышение сексуального поведения [166] 58 Rubus coreanus Powder Miq (Rosaceae) 59 Rhoicissus tridentata L.f. (Wild and R.B. Drumm) (Vitaceae) Кора корня Хлороформ и этанольный экстракт Расслабление гладкой мускулатуры пещеристого тела [168] 60 Meromatic (Syzygium). и Перри. Цветочный бутон 50% этанольный экстракт Повышение сексуального поведения [169] 61 Senecio cardiophyllus Hemsl (Asteraceae) Экстракт корня Ateraceae Экстракт корня 904 [170] 62 Salvia haematodes L. (Lamiaceae) Корни Этаноловый экстракт Повышение полового поведения [171] 63 Securidaca longepedunculata (Fresen) (экстракт Fresen) (экстракт Poly12galaceae Расслабление гладкой мускулатуры кавернозного тела [168] 64 Terminalia catappa Linn. (Combretaceae) Семена Семенная суспензия Повышение полового поведения [172] 65 Tribulus terrestris L. (Zygophyllaceae) Плоды Протодиосцин Свойство увеличивать андрогены [101] 66 Tribulus alatus Delile417 9012% Экстракт плодов зигофилла 9012 Повышение уровня тестостерона в сыворотке [173] 67 Trichopus Zeylanicus Gaertn (Trichopodaceae) Leaf Этаноловый экстракт12 Надземные части Метанольный экстракт Стимулирует половое поведение [175] 69 Turnera diffusa Willd (Turneraceae) в воде (30412 в воде) v: v), Стимулировать сексуальное поведение [176] 70 Ванда мозаика ( Roxb.) Крючок. Ex Don (Orchidaceaae) Корень, цветок Водный и спиртовой Стимулируйте половое поведение [177] 71 Wrightia natalensis (Apotynus) Хлороформ и этанольный экстракт Расслабляет гладкую мускулатуру кавернозного тела [168] 72 Withania somnifera (L.) Дунал. (Solanaceae ) Корень Водный экстракт Сперматогенез [49] 73 Zingiber officinale Roscoe (Zingiberaceae 9012 9017) Экстракт 904 A 904 и уровень тестостерона в сыворотке крови [162] 74 Pueraria tuberosa DC (Fabaceae) клубни Этаноловый экстракт Стимулируют половое поведение цветов Этаноловый экстракт Стимулируют половое поведение [179] 76 Pedalium murex Linn. (Pedaliaceae) плоды Этаноловый экстракт Стимулируют половое поведение [180] 77 Драцена древесная (Willd.) (аспараговые 124174174 подавляют активность луковично-губчатых мышц [181] 78 Allanblackia floribunda Oliv . (Guttiferae) Кора стебля Водные и этанольные экстракты подавляют активность луковично-губчатых мышц [182] 79 Corchorus depressus 904 фракция Стимулирует половое поведение [183] ​​ 80 Arctium lappa L (Asteraceae) Корень Водный экстракт Стимулирует половое поведение [18415] Musa paradisiacal L (Musaceae) Корень Водный экстракт Повышение уровня тестостерона [185] 82 Lecaniodiscus cupanioides Planch Planch. (Sapindaceae) Корень Водный экстракт Повышение уровня тестостерона [186]

Market

Panax .(Araliaceae)15 [71] 904 Лайконоид Solanaceae) Palota Хирсута ( Thunb.) К. Шум. (Commelinaceae) 904cul17a 904 Roscoe (Zingiberaceae)

12

9304 9013 9015 9015 9015 9015 9015 9015	Активная составляющая	Каталожные номера
1	Andrographis paniculata Wall.ex Nees (Acanthaceae)	Andrographolide
	Apocyanaceae)	Алкалоидная фракция	[119]
3	Catha edulis (Vahl) Forssk.ex Endl. (Celastraceae)	Катинон	[188]
4	Crocus sativus L. (Iridaceae)	Кроцетин, Кроцин	[136]
& Zucc.) Максим . (Berberidaceae)	Икариин	[58]
6	Ferula hermonis L. (Umbelliferae)	Ферутинин	[189, 190]	[189, 190]
Гинзенозиды	[158, 191]
8	Lepedium meyeni Walp (Oleacaceae)	Meiconoides	[71]	Полисахариды	[192]
10	Mucuna macrocarpa Стенка. (Leguminosae)	Кверцетин	[193]
11	Mucuna pruriens Baker.(Leguminosae)	Всего алкалоидов	[84]
12	Microdesmis keayana J. Léonard (Pandaceae)	Каянидин B и каянин 1541315	Всего флавоноидов	[194]
14	Pausinystalia yohimbe Pierre ex Beille (Rubiaceae)	Йохимбин	1 Fres (Polygalaceae)	Новые ксантоны,	[197]
16	Satureja khuzestanica Джамзад (Lamiaceae)	Эфирное масло;	[198]
17	Tribulus terrestris L.(Zygophyllaceae)	Сапонины, фуростенол гликозид	[100, 199]
18	Turnera diffusa Wild (Turneraceae)	Флавоноиды 15	Zingerone, Gingerdiol	[145]
20	Vanda tessellata (Roxb.) Ex Don (Orchidaceae)	2,7,7-2-метилбицикло [2,7,7-2-метил.2.1] гептан	[201]
21	Smallanthus sonchifolius Yacon (Asteraceae)	феруловая кислота, хлорогеновая кислота	[202]
Butea superba Butea superba Roxb (Leguminosae) обычно встречается в тайских лиственных лесах и имеет домашнее название «Красный Квао Круа». Клубни растений издавна использовались как традиционное лекарство для повышения мужской половой силы. Спиртовой экстракт B. superba (0,01, 0,1 или 1,0 мг / кг МТ / день) в течение 6 месяцев лечения значительно увеличивал концентрацию сперматозоидов и задерживал снижение подвижности со временем. Никаких признаков аномалий сперматозоидов и повреждений яичек не наблюдалось [36]. Субхроническая обработка суспензии клубневого порошка B. superba в высоких дозах (200 мг / кг) самцам крыс вызвала неблагоприятные эффекты на химический состав крови, гематологию и уровень тестостерона в крови. Порошкообразное сырое лекарственное средство в дозах 2, 25, 250 и 1250 мг / кг веса тела вводили в течение 8 недель; у крыс наблюдалось увеличение веса семенников и количества сперматозоидов.Гематология, а также функция печени и почек во всех обработанных группах не отличались от контроля [37]. Дозозависимое снижение только тестостерона в крови, но не ЛГ, значительно отличалось от контроля у крыс, получавших высокие дозы растительного порошка. Настоящее исследование предполагает, что нарушение выработки тестостерона является значительным, по крайней мере, после 90 дней потребления высоких доз порошка B. superba [38]. Этаноловый экстракт B. superba эффективен для усиления эрекции полового члена.Экстракт этанола увеличивал внутрикавернозное давление (ICP) in vivo . Он также значительно усилил действие цГМФ и изобутилметилксантина. Это предполагает, что B. superba может действовать через пути цАМФ / цГМФ [39]. Клинические исследования. Растительный порошок показал потенциальную активность в клинических испытаниях на людях для лечения эректильной дисфункции у мужчин [40]. 10.2. Curculigo orchioides Curculigo orchioides Gaertn (Amaryllidaceae), также известный как Kali Musli или Syah (черный) Musli, считается афродизиаком и Rasayan или омолаживающим средством [41].Этанольный экстракт корневища улучшал половое поведение самцов крыс. Сексуальная активность, оцененная путем определения таких параметров, как эрекция полового члена, способность к спариванию, сексуальное поведение и ориентация, была значительно улучшена. Кроме того, о выраженном анаболическом и сперматогенном эффекте свидетельствовало увеличение веса репродуктивных органов. Лечение также заметно повлияло на половое поведение животных, что отражалось в уменьшении латентного периода, увеличении частоты и привлекательности для самок.Индекс эрекции полового члена также увеличился в группе лечения [42, 43]. Лиофилизированные водные экстракты Curculigo orchioides значительно улучшили маятниковую активность у самцов крыс после 14 дней лечения. Точно так же экстракт может также сохранить in vitro сперматозоидов по сравнению с контрольной группой через 30 минут. инкубации [44]. Водный экстракт растения показал заметную активность при дозе 200 мг / кг. В целом о выраженном анаболическом эффекте у леченных животных свидетельствовало увеличение веса тела и репродуктивных органов.Наблюдались значительные различия в сексуальном поведении животных, что отражалось в уменьшении латентного периода, латентного периода эякуляции, постэякуляторного латентного периода, латентного периода интромиссии и увеличения частоты наступления эякуляции. Эрекция полового члена также значительно улучшилась. Уменьшение времени колебаний (показатель влечения к самкам у обработанных крыс) также указывает на улучшение сексуального поведения животных, получавших экстракт [45]. В случае физически индуцированной сексуальной дисфункции, то есть вызванного нагреванием повреждения функции яичек, растение было полезно для улучшения сниженного сперматогенеза, и обработанные животные могли эффективно преодолевать белок теплового шока; это проиллюстрировало роль C.orchioides в преодолении физически индуцированной сексуальной дисфункции, вызванной повреждением яичек [46]. 10.3. Cynomorium coccineum Cynomorium coccineum Linn. (Cynomoraceae), известный в Саудовской Аравии как Сом-эль-Ферах, это черное безлистное паразитическое растение, лишенное хлорофилла. Коренные жители Катара используют его (в основном с медом) как тонизирующее средство и афродизиак [47]. Водный экстракт Cynomorium coccineum вызывал значительное увеличение количества сперматозоидов, улучшал процент живых сперматозоидов и их подвижность, а также уменьшал количество аномальных сперматозоидов.Гистология яичек показала усиление сперматогенеза и наличие семенных канальцев, заполненных спермой в обработанной группе по сравнению с необработанной контрольной группой [48]. Водный экстракт растения вызывал заметный сперматогенез у неполовозрелых крыс. Уровни тестостерона и ФСГ в сыворотке крови у животных, получавших экстракты, были ниже, чем у контрольных, тогда как уровни гормона, стимулирующего интерстициальные клетки, были выше у животных, получавших лечение [49]. 10.4. Chlorophytum borivilianum Цфат Мусли ( Chlorophytum borivilianum ) принадлежит к семейству Liliaceae, который, согласно фольклорным источникам, является афродизиаком и сексуальным стимулятором [50].Этанольный экстракт корней, а также сапогенины, выделенные из корней, были изучены на предмет влияния на половое поведение и сперматогенез у крыс-альбиносов. Лечение имело выраженный анаболический и сперматогенный эффект у пролеченных животных, о чем свидетельствовал прирост массы тела и репродуктивных органов. Введение экстрактов заметно влияло на половое поведение животных, что отражалось в уменьшении периода эякуляции, постэякуляционного периода и латентного периода интромиссии. Наблюдалось увеличение частоты монтировок и привлекательности для самок [51].Водный экстракт сушеных корней Chlorophytum borivilianum усиливает половое возбуждение, бодрость и либидо у крыс линии Вистар. Экстракт значительно увеличивает количество сперматозоидов [44, 52]. В случае гипергликемии, индуцированной стрептозотоцином и аллоксаном, водный экстракт растения приводил к улучшению сексуальной дисфункции, приводя к улучшению сексуальной активности по сравнению с контрольными крысами с диабетом. Таким образом, исследование предоставило доказательства того, что лекарственные травы могут воздействовать на сексуальную дисфункцию как у нормальных, так и у диабетических животных [53, 54]. 10,5. Epimedium koreanum Традиционная китайская лекарственная трава, Epimedium L. (Berberidaceae), является популярной растительной добавкой, используемой в качестве тонизирующего средства. Наиболее важными видами Epimedium , используемыми в лечебных целях, являются E. koreanum Nakai, E. pubescens Maxim., E. brevicornum Maxim, E. sagittatum (Sieb. Et Zucc) Maxim и E. wushanense TS Инь [55]. Известно, что гидроалхолевый экстракт растений оказывает афродизиак и обычно используется в китайской фитотерапии для улучшения эректильной функции [56].Считается, что икариин, вероятно, будет основным активным компонентом экстрактов эпимедиума . Икариин — это флавонол, разновидность флавоноидов. Это пренилацетилирование кемпферида 3,7-O-дигликозида, икариина на эректильную дисфункцию и установлено его дозозависимое селективное ингибирующее действие на фосфодиэстеразу-5 (PDE5). Пероральное лечение икариином (чистота> 98,6%) в течение 4 недель потенциально улучшает эректильную функцию. Этот эффект коррелирует с увеличением процента гладких мышц и экспрессией определенных изоформ NO-синтазы в кавернозном теле кастрированных крыс.Эти результаты предполагают, что икариин может оказывать терапевтическое действие на эректильную дисфункцию [57]. Икариин подавлял все три изоформы PDE5 и имел сходные значения IC50, которые были примерно в три раза выше, чем для запринаста. Икариин был способен повышать уровни циклического гуанозинмонофосфата в кавернозных гладкомышечных клетках, обработанных нитропруссидом натрия [58–60], и увеличивать выработку биоактивного оксида азота [61], а также имитировать эффекты тестостерона [62]. 10.6. Eurycoma longifolia Eurycoma longifolia Джек (Simaroubaceace), известный в местном масштабе как Тонгкат Али, обычно встречается в низинных лесах. Он очень часто используется этническими группами по многим причинам и является одним из основных компонентов экспорта из Малайзии [63]. E. longifolia повышает сексуальную мотивацию у самцов крыс, не имевших отношения к сексу. Электрическая сеть использовалась в качестве препятствия в клетке для электрического копуляции, чтобы определить, насколько сильным раздражителем является сексуально наивный самец крысы для обоих пациентов, получавших E.longifolia и контрольные группы были готовы преодолеть, чтобы добраться до восприимчивой к течке самки в воротной клетке. Интенсивность сетевого тока поддерживалась на уровне 0,12 мА, и это была интенсивность, при которой крысы-самцы в контрольной группе не смогли пересечься, чтобы достичь ворот клетки. Результаты показали, что E. longifolia Jack продолжали улучшать, а также поддерживать высокий уровень как общего числа успешных кроссоверов, так и вживлений, интромиссий и эякуляций в течение периода наблюдения 9–12 недель [64].Обработка этанольным экстрактом в течение 10 дней увеличивала сексуальную активность подвергнутых лечению крыс-самцов за счет увеличения продолжительности полового акта и уменьшения рефрактерного периода между различными сериями совокуплений [65]. Введение 800 мг / кг бутанола, метанола, воды и хлороформных фракций из E. longifolia значительно увеличивало вымывающую мышцу заднего прохода по сравнению с контролем (необработанными) у некастрированных интактных самцов крыс и по сравнению с контролем (необработанными) у кастрированных интактных крыс-самцов, стимулированных тестостероном [66]. E. longifolia продолжала увеличивать, а также поддерживать высокий уровень как общего числа успешных кроссоверов, монтировок, интромиссий и эякуляций в течение периода наблюдения 9–12 недель. Бутанол, метанол, вода и хлороформные экстракты корней E. longifolia вызывали дозозависимое, рецидивирующее и значительное увеличение эпизодов рефлексов полового члена, о чем свидетельствует учащение быстрых сальто, длинных сальто и эрекции полового члена. лечили крыс-самцов в течение 30-минутного периода наблюдения [67]. E. longifolia (0,5 г / кг) для трехнедельного увеличения процента крыс-самцов, ответивших на правильный выбор, более 50% крыс-самцов дали оценку «правильный выбор» через 3 недели после лечения, и эффект стал более заметным через 8 недель после лечения (только 40–50% крыс-самцов из контрольной группы ответили на правильный выбор) при использовании клетки для электрических копуляций [68]. У крыс-самцов среднего возраста, получавших 800 мг / кг E. longifolia , повышалась ориентационная активность по отношению к восприимчивым самкам, о чем свидетельствует усиление аногенитального исследовательского поведения, облизывания и подъема, но проявлялось отсутствие интереса к внешней среде, что подтверждается. за счет уменьшения количества лазанья, скалолазания и исследования стены клетки, а также за счет улучшения самоориентации, о чем свидетельствует усиление ухода за их собственными гениталиями, а также показало ограниченное удержание с целевой ориентацией и движением к самке по сравнению с контрольной группой. ; он также улучшал сексуальные качества самцов крыс среднего возраста за счет уменьшения времени их колебаний по сравнению с контролем с различными фракциями E.longifolia [69, 70]. 10.7. Lepidium meyenii Lepidum meyenii Walp (Brassicaceae), известный как Maca, представляет собой съедобный корень, который традиционно используется из-за его предполагаемых афродизиаков и свойств повышения фертильности. Подострое пероральное введение гексанового, метанольного и хлороформного экстрактов корня мака ( Lepidium meyenii ) значительно уменьшило латентность и межкопуляционный интервал, а также увеличило частоту вступления и копулятивную эффективность по сравнению с контролем.Гексановые и метанольные экстракты смогли увеличить частоту монтирования, в то время как только гексановая фракция значительно улучшила латентность монтирования. В глобальном масштабе только гексановая фракция значительно улучшила большинство измеренных половых параметров. Подострый пероральный прием гексанового экстракта мака наиболее эффективно улучшал параметры сексуальной активности у неопытных самцов крыс [71]. Пероральный прием липидного экстракта из Lepidium meyenii усиливал половую функцию мышей и крыс, о чем свидетельствует увеличение числа полных интромиссий и числа сперматоположительных самок у нормальных мышей, а также уменьшение латентного периода. эрекции у самцов крыс с эректильной дисфункцией [72].Повышение активности ларгинина и оксида азота также приписывают маке. Острое и ежедневное введение мака опытным половым путем самцам крыс вызывало небольшое изменение латентного периода эякуляции и постэякуляционного интервала, и эти изменения исчезли при продолжительном лечении. Хроническое употребление мака не увеличивало тревожность и в некоторой степени влияло на двигательную активность [73]. Черная мака оказала более благоприятное воздействие на количество сперматозоидов и подвижность сперматозоидов в придатке яичка после 42 дней лечения [74].Мака также показала свою эффективность в качестве средства лечения дисфункции, возникающей из-за воздействия металлического свинца. Мака защищает сперматогенез за счет увеличения продолжительности стадий VIII и IX – XI и ежедневного количества сперматозоидов, что приводит к увеличению количества сперматозоидов в придатке яичка [75]. Пероральное лечение этилацетатной фракцией водно-спиртового экстракта черной мака в течение 7 дней имело наиболее благоприятный эффект на количество сперматозоидов в придатке яичка и суточное количество сперматозоидов по сравнению с другими фракциями [76]. Клинические исследования. Мака повышает фертильность как у мужчин, так и у женщин [77, 78]. Улучшение полового влечения не связано с изменениями гормонов гипофиза или гонад [79, 80]. Мака не активирует рецепторы андрогенов и может фактически блокировать рецепторы андрогенов [81, 82]. Водный экстракт мака может считаться безопасным в дозах до 5 г экстракта / кг, что соответствует примерно 11 г сухих гипокотилей / кг. Влияние на репродуктивную физиологию можно наблюдать при дозе 0,10 г экстракта / кг экстракта мака, что составляет 15,4 г сухих гипокотилей для человека весом 70 кг [83]. 10.8. Mucuna pruriens Mucuna pruriens Linn. Семейство Leguminosae — популярное индийское лекарственное растение, которое издавна используется в традиционной аюрведической индийской медицине. Было обнаружено, что общие алкалоиды из семян M. pruriens увеличивают сперматогенез и массу семенников, семенных пузырьков и предстательной железы у крыс-альбиносов [84]. M. pruriens стимулировал половую функцию у нормальных самцов крыс, что наблюдалось по увеличению частоты подъема, частоты интромиссий и латентности эякуляции [85]. Порошок семян M. pruriens значительно улучшил различные половые параметры копулятивного поведения, включая частоту оседания, латентность оседания, частоту вступления и латентность вступления самцов крыс-альбиносов [86]. Этанольные экстракты семян M. pruriens вызывали значительное и устойчивое повышение половой активности нормальных самцов крыс в определенной дозе (200 мг / кг). Значительно увеличиваются частота роста, частота интромиссий и латентность эякуляции, а также уменьшается латентность роста, латентность интромиссии, постэякуляторный интервал и интервал между интромиссией [87]. M. pruriens эффективно восстанавливал потерю сперматогена, вызванную введением этинилэстрадиола крысам. Восстановление опосредуется снижением уровня АФК, восстановлением ММП, регуляцией апоптоза и, в конечном итоге, увеличением количества половых клеток и регуляцией апоптоза. Основной компонент L-DOPA M. pruriens в значительной степени отвечает за просерматогенные свойства [88]. Введение экстракта семян M. pruriens диабетическим крысам показало значительное улучшение сексуального поведения, либидо и потенции, параметров спермы, DSP и гормонального фона по сравнению с диабетическими крысами без обработки экстрактом [89]. Клинические исследования. Обработка семенами M. pruriens увеличивала концентрацию и подвижность сперматозоидов у мужчин во всех группах исследования бесплодия. После лечения экстрактом семенная плазма всех бесплодных групп, уровни липидов, антиоксидантных витаминов и скорректированной фруктозы были восстановлены после снижения липидных пероксидов после лечения. У пациентов с олиго-зооспермией значительно восстановилась концентрация сперматозоидов, но подвижность сперматозоидов не восстанавливается до нормального уровня у мужчин с астено-зооспермией [90]. M. pruriens значительно улучшил уровни T, LH, дофамина, адреналина и норадреналина и снизил уровни FSH и PRL у бесплодных мужчин. Это также значительно восстановило количество и подвижность сперматозоидов. Лечение бесплодных мужчин M. pruriens регулирует стероидогенез и улучшает качество спермы [91, 92]. Обработка M. pruriens значительно ингибировала перекисное окисление липидов, повышала сперматогенез и улучшала подвижность сперматозоидов у бесплодных мужчин, а также улучшала уровни общих липидов, триглицеридов, холестерина, фосфолипидов и витаминов A, C и E и корректировала уровень фруктозы в семенных продуктах. плазма бесплодных мужчин [93]. M. pruriens значительно уменьшил психологический стресс и уровень перекиси липидов в семенной плазме, а также улучшил количество и подвижность сперматозоидов. Лечение также восстановило уровни СОД, каталазы, GSH и аскорбиновой кислоты в семенной плазме бесплодных мужчин. Он повторно активирует систему антиоксидантной защиты у бесплодных мужчин, а также помогает справиться со стрессом и улучшает качество спермы [94]. 10.9. Tribulus terrestris Растение Tribulus terrestris Linn.(Zygophyllaceae), широко известное как проколотая лоза, представляет собой многолетнее ползучее растение, распространенное по всему миру. С древних времен он считается афродизиаком в дополнение к его полезным свойствам при различных заболеваниях, таких как инфекции мочевыводящих путей, воспаления, бели, отеки и асцит [95]. T. terrestris долгое время использовался в традиционной китайской и индийской системах медицины для лечения различных заболеваний и, как обычно утверждается, улучшает сексуальные функции. Администрация Т.terrestris самцам ягнят и баранов улучшает тестостерон в плазме и сперматогенез [96]. Также было обнаружено повышение уровня тестостерона, лютеинизирующего гормона [97], дегидроэпиандростерона, дигидротестостерона и сульфата дегидроэпиандростерона [98, 99]. Ткани кавернозного тела, полученные от новозеландских белых кроликов после обработки T. terrestris , были протестированы in vitro с различными фармакологическими агентами и стимуляцией электрического поля, и было обнаружено, что они обладают проэректильным эффектом [100]. T. terrestris , как было обнаружено, усиливает половое поведение у крыс. Обработка кастрированных крыс экстрактом T. terrestris показала увеличение веса простаты и внутрикавернозного давления. Наблюдалось улучшение параметров сексуального поведения, о чем свидетельствовало увеличение частоты монтирований и частоты интромиссий; снижение латентности монтирования, латентности интромиссии и индекса эрекции полового члена [101, 102]. Введение T. terrestris крысам увеличивало NADPH-d-положительные нейроны и иммунореактивность рецепторов андрогенов в области PVN.Известно, что андрогены увеличивают как рецептор андрогена, так и NADPH-d-положительные нейроны либо напрямую, либо путем его преобразования в эстроген. Механизм наблюдаемого увеличения AR и NADPH-d-положительных нейронов в настоящем исследовании, вероятно, связан с повышением андрогенов у T. terrestris [103]. T. terrestris также увеличивал синтез циклических нуклеотидов в клетках CCSM [101]. Экстракт T. terrestris увеличивал уровни T, DHT и DHEAS, и этот эффект был более выражен в гипогонадальном состоянии.Такое повышение уровней андрогенов может быть ответственным фактором для давних утверждений о PTN как афродизиаке, и поэтому T. terrestris может быть полезным в качестве вспомогательного средства при легких и умеренных случаях ЭД [104]. Способность трибулуса увеличивать высвобождение оксида азота может объяснить его притязания на афродизиак [100, 102]. 10.10. Withania somnifera Ашваганда ( Withania somnifera (L.) Dunal, семейство: Solanaceae) также известен как индийский женьшень, широко используемый в аюрведической медицине.Лучше всего его рассматривать как адаптоген, тонизирующее средство со свойствами афродизиака. Некоторые исследователи сообщили о снижении брачного поведения и антифертильности у мышей, вызванных корнем W. somnifera [105]. Экстракт корня вызывал заметное нарушение либидо, сексуальной активности, сексуальной энергии и эректильной дисфункции полового члена [106]. Он также показал антифертильность у крыс-самцов [107]. Но некоторые ученые показывают, что W. somnifera обладает способностью бороться с бесплодием, вызванным стрессом.Он также защищает вызванные плаванием репродуктивные эндокринные дисфункции у самцов крыс [108]. Водный экстракт улучшает сперматогенез, что может быть связано с усилением гормона, стимулирующего интерстициальные клетки, и эффектами, подобными тестостерону, а также индукцией синтазы оксида азота [109]. Клинические исследования. Экстракт корня ашваганды, вводимый пациентам с олигоспермией, привел к значительно большему улучшению сперматогенной активности и уровней гормонов в сыворотке по сравнению с лечением плацебо [110].Лечение бесплодных мужчин с помощью Withania somnifera ингибировало перекисное окисление липидов и содержание карбонила белка, а также улучшало количество и подвижность сперматозоидов. Он также восстанавливал уровни антиоксидантных ферментов W. somnifera в плазме крови при введении в дозе 5 г / день в течение 3 месяцев человеку с нормозооспермическим бесплодием, что приводило к снижению стресса, повышению уровня антиоксидантов и общему улучшению. сперма и витамины A, C и E и исправленная фруктоза.Наблюдались достоверно повышенные уровни сывороточного Т и ЛГ и снижение уровней ФСГ и ПРЛ у бесплодных мужчин [111, 112]. 11. Заключение Люди разных культур использовали различные травы для лечения мужского бесплодия или для лечения репродуктивных нарушений. Они также были рекомендованы для улучшения сексуального влечения, а также сексуальной активности и эректильной дисфункции, расширения сосудов, повышения уровня тестостерона, моноаминов мозга, влияния на гипофизарно-гонадную ось и т. Д. — предполагаемый механизм действия этих трав [113]. В отсутствие данных о клинической эффективности и безопасности этих трав люди скептически относятся к их использованию. Существует острая необходимость в проведении клинических исследований в поддержку традиционных заявлений и для разработки вовлеченных клеточных и молекулярных механизмов. Исследования по валидации трав будут иметь большое значение в лечении бесплодия. Более того, необходимо учитывать перекрестные связи различных задействованных путей, чтобы найти молекулярный путь для поиска ведущей молекулы растительного происхождения для лечения различных форм сексуальной дисфункции. Конфликт интересов Авторы заявляют об отсутствии конфликта интересов в отношении публикации данной статьи. Благодарность Один из авторов, Нагендра Сингх Чаухан, благодарит AICTE, Нью-Дели, за предоставление национальной докторской стипендии. Лучший афродизиак, возможно, не то, что вы ожидаете Дадли С. Данофф, доктор медицины, FACS Почти в каждой культуре в каждый период истории были зарегистрированы вещества, предположительно стимулирующие сексуальное желание и повышающие мужскую силу.Медицинская наука не нашла доказательств того, что эти афродизиаки работают, но это не мешает людям их использовать. Если вы искали средство для повышения сексуальной активности в этот День святого Валентина, убедитесь, что у вас есть все факты, прежде чем принимать, применять или иным образом пробовать что-либо, рекламируемое как афродизиак, в том числе следующие пять предметов: Растительные и животные лечебные травы Испанская муха, L-аргинин, гинкго, ашваганда или «индийский женьшень», мексиканская трава дамиана, растительный экстракт под названием Pygeum и сложные комбинации китайских трав — все они считаются афродизиаками.К сожалению, почти целый вид великолепных белых носорогов был убит только для того, чтобы мацерировать их рога из-за веры в то, что полученный порошок может улучшить сексуальные переживания. Медицинская наука не нашла доказательств того, что эти афродизиаки работают. Возможно, у них есть эффект плацебо. По моему клиническому опыту, я не обнаружил, что съедобные части животного или растительные вещества вылечили бы какие-либо сексуальные проблемы. Йохимбин Из всех растительных веществ, которые, как считается, обладают свойствами афродизиака, йохимбин кажется наиболее многообещающим.Полученный из коры йохимбинового дерева, он в течение сотен лет считался афродизиаком в местных культурах. Первоначальные исследования подтвердили это утверждение. Доктор Кристиан Барнард, выдающийся кардиохирург, который впервые применил трансплантацию человеческого сердца, использовал йохимбин для лечения пациентов, у которых после операции развилось импотенция. Он сообщил об удовлетворительных результатах в 75 процентах своих случаев. Однако традиционная медицина не поддерживает терапию йохимбином. Биохимическое действие йохимбина не изучено.Первоначальное исследование было загрязнено, потому что йохимбин использовался в сочетании с другими препаратами, в первую очередь с тестостероном. Пока у меня мало оснований полагать, что кора дерева может способствовать значительному улучшению состояния мужчин с импотенцией. Нитроглицериновая паста и миноксидил Один из моих пациентов в ходе рискованного эксперимента на себе нанес нитроглицериновую пасту на стержень своего полового члена. Он пришел к выводу, что благодаря его «вазоактивному» профилю он может увеличивать кровоток.В конце концов ему пришлось прекратить его использовать. Во время секса это вещество впиталось слизистой оболочкой влагалища его жены, что вызвало у нее сильные головные боли. То же самое можно сказать и о применении миноксидила не по прямому назначению, который продается как средство, способствующее росту волос у лысеющих мужчин. Поскольку это также вазоактивное вещество, некоторые предположили, что его использование может улучшить эрекцию (или даже волосы!). Призываю воздержаться от экспериментов над собой с подобными товарами. Есть много проверенных альтернатив. Алкоголь и наркотики Некоторые вещества создают иллюзию повышенной сексуальности и могут считаться афродизиаками, потому что они, кажется, снимают остроту, успокаивают вас, снижают запреты и вызывают повышенную чувствительность.Перефразируя одно из самых мудрых наблюдений Шекспира: наркотики могут усиливать желание, но в равной степени они снижают производительность. Злоупотребление наркотиками и алкоголем и наркомания могут вызывать все, от временного отсутствия эрекции до долгосрочной импотенции. «Таблетки» (Виагра, Сиалис и Левитра) Ни одна разработка за последние тридцать лет не изменила ландшафт мужского здоровья так резко, как недавнее широкое использование лекарств от эректильной дисфункции, но важно, чтобы мужчины и женщины понимали, что Виагра, Сиалис и Левитра не являются афродизиаками.Они не являются панацеей от секса. Они не создают желания; Точнее, эти лекарства дают мужчине способность для реализации своего сексуального потенциала. Эти препараты кажутся чрезвычайно эффективными у пациентов, у которых есть органическая (биологическая) причина импотенции. Однако эти препараты, по-видимому, очень мало влияют на мужчин, у которых наблюдается адекватная эрекция, но которые надеются улучшить секс (тех мужчин, которые используют их в качестве препаратов, «повышающих работоспособность»). На основании своего клинического опыта я давно пришел к выводу, что величайший афродизиак из когда-либо изобретенных — это сама любовь.Так же, как любовь является афродизиаком, верно и обратное: самый большой враг сексуального желания — это ненависть . У мужчин, находящихся в интимных отношениях, ничто не может уменьшить желание так быстро, как гнев, враждебность или негодование по отношению к партнеру. Если мужчинам не удается выразить свои чувства и разрешить конфликты, ситуация только ухудшается. Мои клинические исследования доказали, что уменьшение желания, вызванное гневом, приводит к сексуальным трудностям. Из всех смягчающих обстоятельств, которые могут повлиять на сексуальность мужчины, самым сильным фактором является характер его отношений.Если вы затаили враждебность по отношению к партнеру, если вы перефразируете гневные чувства в своей голове, не выражая их, если негодование накопилось в вашем сердце настолько, что затмевает любовь, которая свела вас вместе, тогда как это может не повлиять на то, что происходит? когда ты ложишься спать? Вот почему мужчина, стремящийся к хорошей сексуальной жизни, должен научиться эффективно справляться со своими чувствами и не позволять им загрязнять его отношения. Со временем, по мере того как огонь страсти гаснет и новизна секса становится рутиной, эмоции направляют ход сексуальности больше, чем что-либо другое.В мои профессиональные обязанности не входит консультировать вас по всем сложностям романтических и сексуальных отношений и нюансам тонких эмоций. Что я могу сделать, так это сказать вам то, что я говорю своим пациентам: Удалите весь гнев и негодование из своих отношений , и ваша личная жизнь станет сильной и продолжительной . Сохраняйте любовь и привязанность. Не воспринимайте своего партнера как должное. Не позволяйте своей признательности угасать. Не позволяйте мелкой вражде затмить качества, которые держали вас вместе. Два зрелых человека с сильной привязанностью обладают наибольшим потенциалом для взаимно удовлетворительного секса. Это не значит, что проблем не возникнет. В любых отношениях есть конфликты: секс, деньги, дети, родственники мужа и тысячи неприятностей, которые составляют повседневную жизнь. Вы должны осознавать, что каждый конфликт влияет на вашу сексуальность. Вы также должны осознавать, что наиболее эффективный ответ на конфликт — это уладить все здоровым и эффективным образом. Сделайте все, что в ваших силах, чтобы разрешить эти трудности откровенно и честно. Общайтесь. Если вы не можете сделать это самостоятельно, обязательно найдите консультанта или друга, который сможет вам помочь. Выскажите свои чувства открыто. Это не означает просто выплеснуть эмоции или позволить своим чувствам проявиться негативным и болезненным образом. Это означает искреннее обсуждение вопросов в атмосфере справедливости и взаимного уважения, при котором каждая сторона слушает, а также высказывается. Не бойтесь показать уязвимость. Если вы злитесь, выражайте свои негативные чувства, а не сдерживайте их и взрывайтесь в неподходящий момент.Если ваши отношения построены на прочном фундаменте, ваш партнер ответит столь же искренними чувствами. Когда это происходит, у любви, которую вы похоронили под своим гневом, есть хорошие шансы подняться на поверхность, и ваше сексуальное желание, вероятно, возрастет вместе с ним. Если вы сможете это сделать, вам не придется искать повсюду смеси, которые улучшат вашу сексуальную жизнь. Дадли Сет Данофф, доктор медицинских наук, FACS, президент и основатель урологической группы Cedars-Sinai Medical Center в Лос-Анджелесе, дипломат Американского совета урологии, член Американского колледжа хирургов и автор книги Полное руководство по мужскому сексуальному здоровью . афродизиаков: они работают? Поиски сексуального удовлетворения стара, как сама цивилизация. Может ли медицина 21 века разгадать секрет? Несмотря на качественные клинические исследования, святой Грааль афродизиаков еще предстоит найти. Для многих пар счастливая сексуальная жизнь является ключом к долгосрочному счастью. Но сексуальная дисфункция и потеря интереса к сексу — общие проблемы, влияющие на сексуальное счастье и удовлетворенность отношениями. В 2015 году группа экспертов провела обзор научных исследований по изучению сексуальной дисфункции у мужчин и женщин. В статье The Journal of Sexual Medicine они приходят к выводу, что «[…] наиболее частыми сексуальными дисфункциями у женщин являются дисфункции желания и возбуждения. Кроме того, большая часть женщин страдает множественными сексуальными дисфункциями ». «Для мужчин, — добавляют они, — преждевременная эякуляция и эректильная дисфункция являются наиболее распространенными сексуальными дисфункциями». Являются ли афродизиаки ответом на то, чтобы вернуть нашу сексуальную жизнь в нужное русло? Согласно Управлению по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), «[Любой] продукт, на этикетке которого указано, что он вызывает или увеличивает сексуальное желание или что он улучшает сексуальную активность, является лекарственным средством-афродизиаком.” Смелые заявления были сделаны в отношении многих потенциальных афродизиаков, от широко используемых специй и экстрактов экзотических растений до органов животных и наземных насекомых. Многие из них имеют богатую историю и давние культурные верования, но на самом деле существует мало научных данных, показывающих, что они имеют желаемый эффект. По данным Национального центра дополнительного и комплексного здоровья, некоторые продукты, такие как йохимбин, который извлекается из коры западноафриканского дерева йохимбе, связаны с серьезными рисками для здоровья, такими как сердечные приступы и судороги. К счастью, мы медленно выходим из темных веков исследований афродизиаков, и количество качественных исследований, направленных на выяснение того, какие соединения безопасны и как они действуют, неуклонно растет. В обзоре научных данных, подтверждающих естественные афродизиаки, д-р Элизабет Уэст из отделения акушерства и гинекологии Калифорнийского университета в Ирвине и д-р Майкл Крихман из Южнокалифорнийского центра сексуального здоровья и медицины выживания в Ньюпорт-Бич, объясните, что «хотя данные все еще ограничены, гинкго, женьшень, мака и трибулус имеют многообещающие данные.” Было показано, что гинкго увеличивает приток крови к периферическим органам, включая гениталии. В то время как одно исследование показало улучшение сексуальной функции как у мужчин, так и у женщин, эти результаты не были подтверждены в другом исследовании, по словам доктора. Вест и Крихман. Гинкго хорошо переносится большинством людей, но они предупреждают, что это может вызвать риск чрезмерного кровотечения. Несколько двойных слепых плацебо-контролируемых клинических исследований подтверждают мнение о том, что женьшень эффективен при эректильной дисфункции и — в менее изученной степени — может улучшить сексуальное возбуждение у женщин в менопаузе. Как и гинкго, могут быть побочные эффекты, в том числе незначительные желудочно-кишечные симптомы. Людям с гормоночувствительным раком следует избегать использования женьшеня. Согласно доктору Вест и Крихман: «Исследования на грызунах показали, что мака [корнеплод из Анд] эффективно усиливает либидо и улучшает эректильную функцию после приема добавок». Хотя три клинических исследования показали улучшение сексуальной функции у женщин и мужчин, другое исследование этого не показало. Tribulus terrestris, растение, традиционно используемое в китайской и аюрведической медицине, содержит соединение, которое превращается в дегидроэпиандростерон, естественный стероидный гормон. «Исследование на грызунах показало увеличение производства спермы после приема трибулуса», — говорят доктора. Вест и Крихман. Сексуальное удовлетворение у женщин, принимающих наземный трибулус, было улучшено в нескольких исследованиях, включая исследование 2017 года, в то время как качество спермы и эректильная дисфункция у мужчин также улучшились. Несмотря на увеличение количества клинических исследований хорошего качества, FDA предупреждает, что «[t] здесь не хватает адекватных данных, чтобы установить общее признание безопасности и эффективности любых […] ингредиентов […] для безрецептурных [чрезмерно- the-counter] использовать как афродизиак. Они выдают дополнительное предупреждение: «Согласно имеющимся в настоящее время данным, любой безрецептурный лекарственный продукт, содержащий ингредиенты для использования в качестве афродизиака, не может быть признан безопасным и эффективным». Итак, прежде чем вы спешите запастись каким-либо предполагаемым афродизиаком, возможно, стоит запомнить это предупреждение. Поговорить со своим врачом, а не брать дело в свои руки, в целом может быть более безопасным вариантом. LEAVE A RESPONSE Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт Add a comment Найти: Рубрики Благополучие Красота Мод Мода Модные тенденции Новые тренды Отношен Отношения Развод Разное Советы Стиль