Трикотажная одежда для дома и отдыха для мужчин и женщин, в интернет магазине Ирис — домашний трикотаж!

Домашний трикотаж от производителя в Иваново, в интернет-магазине «Ирис — домашний трикотаж» Трикотаж дешево, купить ночные сорочки, купить туники, купить трикотаж

Разное

Жиросжигающие обертывания для живота: Жиросжигающие обертывания в домашних условиях — www.wday.ru

Содержание

Обертывание для похудения живота: полезные свойства, как применять, отзывы

Вес уходит, а жир на животе остается? С этой проблемой легко справятся обертывания для похудения живота! Получите 11 эффективных рецептов для проведения процедур в домашних условиях и верните идеальную фигуру!

СодержаниеСвернуть

Диеты не всегда могут справиться с жировыми отложениями в отдельных частях тела. Особенно трудно при помощи коррекции питания одолеть висцеральный жир, откладывающийся на животе. Оптимальным решением в данном случае видится локальное воздействие, а именно – обертывания. Если выбрать верный рецепт и следовать правилам, долго ждать результатов не придется. Какое обертывание для похудения живота считается самым эффективным и на что рекомендуют обратить внимание специалисты?

Реклама

Эффективность

Жиросжигающие обертывания – это косметологическая процедура по улучшению состояния отдельных участков тела, в данном случае живота. Показаниями к методике служат:

  • большое количество жировых отложений, то есть «расплывшаяся» талия;
  • дряблость кожи;
  • процесс похудения (без дополнительных косметологических мер не обойтись).

Поняв, как действует метод на организм в целом и проблемный участок в частности, удастся навсегда перестать сомневаться в его эффективности. Итак, при нанесении на кожу живота специального состава происходит активизация нескольких процессов на клеточном уровне. Как результат:

  • обогащение кожи питательными веществами;
  • улучшение подкожной микроциркуляции лимфы и крови;
  • разгон метаболизма и обмена веществ;
  • очищение пор;
  • нормализация клеточного дыхания;
  • выведение из клеток жидкости, токсинов и шлаков;
  • активизация выработки коллагена и эластина.

При правильном выполнении обертывания все процессы происходят буквально в течение 1 часа. Для организма такая ситуация сродни стресса, поскольку вынуждает работать до того пребывавшие в вялотекущем состоянии системы, зато приносит хорошие результаты.

Усилить эффективность жиросжигающих составов помогает пищевая пленка, создающая эффект «сауны». Перекрытие тела пленкой не позволяет коже дышать, она перегревается, поэтому температура в обрабатываемой области повышается в среднем на 2-3 градуса. Под воздействием тепла организм начинает усиленно потеть, за счет чего лучше раскрываются и очищаются поры, а значит, активные компоненты косметического состава действуют в несколько раз интенсивнее.

Если придать своим действиям регулярность, похудение живота произойдет сравнительно быстро. Вместе с тем удастся отметить следующие изменения:

  • кожа станет ровной и упругой;
  • начнет исчезать целлюлит;
  • жировая прослойка будет «таять»;
  • пройдет отечность;
  • станут более бледными растяжки;
  • линия талии обретет красивые очертания.

Для похудения живота можно рассматривать несколько видов обертывания:

Горячие

Горячие или тепловые – самые эффективные и популярные. Отличительная особенность – использование предварительно разогретых до температуры 40 градусов смесей. В них всегда входят «разогревающие» ингредиенты, ускоряющие кровообращение. Это шоколад, водоросли, горчица, мед, перец, корица.

Холодные

В основе смесей для холодных обертываний находятся вещества с охлаждающим эффектом: уксус, ментол, мята. С их помощью обертывания воздействуют на жировые отложения в районе живота посредством резкого сужения сосудов. Переохлаждение приводит к расщеплению жира – таким образом организм пытается высвободить энергию для согрева тела.

Ночные

Сеансы, проводимые на ночь, наделены особой эффективностью. Доказано, что в период с 22:00 до 00:00 в организме происходит активная выработка гормона соматотропина, помогающего в расщеплении жировых отложений. Однако следует проявить бдительность, иначе на утро можно столкнуться с воспалением кожи. Помните: для ночных подходов годятся не все продукты. Остановиться придется на маслах, глине и меде.

Реклама

Вред

Несмотря на высокую эффективность, обертывания для похудения живота рекомендованы не каждой женщине. Категорически запрещены сеансы в таких случаях:

  • Беременность. Перегрев тела в данной области способен повысить активность матки и спровоцировать преждевременные роды.
  • Лактация. Активные компоненты косметического состава впитываются в кожу, а значит, могут попасть в материнское молоко. На состоянии здоровья ребенка это может сказаться самым негативным образом.
  • Менструация. Поскольку организм женщины в период критических дней ослаблен, сеансы могут спровоцировать ухудшение самочувствия. Плюс к тому, разогрев нижней части тела может привести к большей потере крови.
  • Гинекологические патологии. При любых нарушениях «по-женски» сеансы для похудения способны вызвать осложнения. Особенно опасны они при наличии миомы и фибромы.
  • Нарушение целостности кожного покрова. Если на коже имеются воспаление, ссадины или раны, от затеи похудеть до момента восстановления лучше воздержаться.
  • Сердечнососудистые болезни. При таких нарушениях любые внешние действия для похудения живота способны спровоцировать перепады давления и головокружение.
  • Заболевания органов желудочно-кишечного тракта. Процедура может спровоцировать осложнение любого из них.
  • Аллергическая реакция на компоненты состава для обертывания.

При халатном отношении к противопоказаниям высок шанс столкнуться с неприятными последствиями метода: повышением давления, образованием на коже язв и эрозий, обострением хронических болезней. Особенно опасны в этом плане обертывания с «разогревающими» продуктами, так как вызывают активное ускорение кровообращения. Зачастую стремление к быстрому преображению приводит к таким побочным явлениям как головная боль, ощущение жара, озноб. В самом худшем случае возможно развитие тошноты и рвоты.

Правила проведения

Обертывание для похудения и устранения подкожного жира на животе условно делится на четыре этапа:

Очищение

Чтобы активные вещества состава лучше проникали в подкожные слои, непосредственно перед сеансом следует очистить эпидермис. Находясь в душе, нужно использовать скраб или жесткую мочалку. Не помешает и легкий массаж полотенцем, способствующий разгону крови. Сильно тереть кожу не нужно – она должна слегка покраснеть.

Приготовление смеси

В интернете можно встретить множество рекомендаций по приготовлению составов для сеансов похудения. Нередко их советуют готовить побольше, так сказать «про запас». На самом деле, созданные в домашних условиях косметические продукты хранить нежелательно, поскольку их польза от того только снижается.

Смешивать ингредиенты в пластиковой или металлической емкости запрещено. Во время размешивания нужно обращать внимание на «комочки» – с ними придется бороться до конца.

Если состав планируется применять для горячего метода, перед нанесением его подогревают. Исключение составляет мед, который теряет уникальные свойства при чрезмерном разогреве.

Обертывание

На данном этапе речь идет о нанесении готового жиросжигающего состава на кожу, с дальнейшим оборачиваем ее пищевой пленкой. При этом многие совершают ошибку, нанося смесь исключительно на живот. Если хочется получить действительно подтянутый животик и красивую линию талии, оборачиваться лучше по всей окружности, захватывая бока и спину.

Если смесь получилась жидковатой, в ней смачивают марлевые бинты. Бинтами оборачивают эпидермис, а после накладывают пленку.

На бедрах и ногах пищевую пленку обычно рекомендуется затягивать потуже. В случае с животом это непозволительно, иначе можно нанести вред органам пищеварения. Обматывать нужно в несколько слоев. Оптимальное их количество – четыре.

После нанесения смеси и закрепления пленки следует надеть теплую одежду или прилечь под одеяло. Выжидать придется от 15 до 45 минут – все зависит от вида обертывания и индивидуальной реакции эпидермиса.

Удаление смеси

По истечении отведенного на сеанс времени пленку следует разрезать, а кожу обработанной зоны промыть прохладной водой. Никакие гели, пенки и лосьоны не используются. В качестве закрепляющего этапа можно выполнить нанесение на обработанную кожу антицеллюлитного косметического средства. Если на животе имеются растяжки, рекомендован специальный крем.

Один курс жиросжигающих сеансов для похудения проблемного участка может насчитывать от 10 до 30 процедур. Ориентироваться нужно на используемые для приготовления смесей компоненты (разогревающие действуют интенсивнее), достигнутый результат и реакцию кожи. Частота выполнения – каждые 2-3 дня. В день проведения обертывания нужно больше пить. В «выходные» желательно устраивать ванны для похудения: с содой, травами, молоком.

С водорослями

Водоросли (ламинария) – уникальный продукт с «багажом» витаминов, минералов, антиоксидантов, кислот и пр. Все составляющие проявляют собственную активность в процессе сжигания жира на животе, а пищевая пленка только увеличивает эффективность. Доказано, что через 3-4 сеанса водорослевых обертываний область отложения висцерального жира разглаживается, становится подтянутой и свежей. От целлюлита, если таковой имелся, не остается следа. Вдобавок улучшается подкожная микроциркуляция лимфы и крови, в проблемном месте ускоряется обмен веществ, нормализуется клеточное дыхание – все это гарантирует сохранение результата в долгосрочной перспективе.

Купить ламинарию для косметических целей можно практически в любой аптеке. Есть две формы выпуска – слоевища и порошок. Последний для обертываний живота предпочтительнее. Если найти таковой не удалось, можно измельчить слоевища на кофемолке.

Для приготовления пасты водоросль можно использовать в чистом виде или сочетать с другими продуктами. Классический рецепт таков: 15 граммов порошка ламинарии залить 200 мл чуть теплой воды и дать постоять в течение часа. Отжатые водоросли наносят на живот и закрепляют пленкой.

Важно! Ламинария – вещь скользкая, поэтому процедуру рекомендуется проводить там, где нет опасности запачкать одежду, мебель и т. д.

Более сложные, а значит и результативные рецепты:

  • К 100 г отжатой водоросли добавить 50 мл жидкого меда.
  • К 100 г ламинарии добавить несколько яичных белков и 30 мл сока лимона.
  • 100 г ламинарии смешать с 50 мл теплого кефира.
  • 100 г водоросли смешать с 50 мл теплого оливкового или облепихового масла.

Описанные рецепты не содержат агрессивных компонентов, поэтому время проведения процедуры составляет не меньше 1 часа.

Если после процедуры осталось немного ламинарии, ее можно залить холодной водой и оставить на нижней полке холодильника в течение 2-3 суток, применяя для приготовления новой пасты.

С глиной

При наличии вопроса, чем можно делать обертывания для похудения живота, чтобы не навредить коже и достичь результата, специалисты рекомендуют остановиться на косметической глине. В любом цвете она оказывает мощное воздействие на подкожную жировую клетчатку. На клеточном уровне во время процедуры запускается ряд процессов, в числе которых выведение из тела лишней жидкости, улучшение работы лимфатической системы и ускорение кровообращения. Благодаря использованию пищевой пленки и созданию теплового эффекта происходит активное сжигание жировых отложений на животе.

Для моделирования оговариваемой области специалисты рекомендуют использовать три вида глины:

  1. Голубая. Считается самой эффективной в борьбе с жировыми отложениями и целлюлитом, обладает выраженным детоксикационным свойством и ускоряет клеточный метаболизм. Важный момент – отсутствие побочных явлений в виде аллергической реакции.
  2. Красная. Предназначена для похудения, поскольку эффективно корректирует изгибы тела. Дополнительно наделена увлажняющими свойствами.
  3. Розовая. Самая мягкая из всех глин. При регулярном использовании способствует рассасыванию подкожного жира, выравнивает кожу. Борьба с целлюлитом – бонус для худеющих.

Прочие виды косметической глины тоже могут использоваться для похудения живота в домашних условиях. Серая, к примеру, хорошо устраняет отечность и очищает эпидермис, черная – улучшает липолиз и нормализует кровообращение, белая – тонизирует кожу, а зеленая отлично справляется с подтяжкой. Для женщин после 40 лет удачным выбором станет глина желтого цвета, оказывающая омолаживающее воздействие на увядающую кожу.

Если выбор пал на голубую глину, важно знать – она не терпит конкуренции. Для похудения нижней части тела ее лучше использовать обособленно, размешивая с минеральной водой до получения пастообразной массы. Время действия – не менее 40 минут. Кстати, именно такой рецепт смеси идеален для применения на ночь.

Остальные виды глины можно, и даже нужно смешивать с прочими продуктами для повышения эффективности процедуры. Хорошими вспомогательными ингредиентами выступают:

  • Корица. Микс из 100 г глины и 50 г коричного порошка разбавляют водой и добавляют 20 мл меда.
  • Красный перец. 50 г глины и 10 г молотого перца разводят теплой водой.
  • Горчица. Смешивают с глиной в соотношении 3:1, после чего доводят обычной водой до пастообразной консистенции.

Продолжительность сеанса с любым из приведенных рецептов – не более 30 минут.

Реклама

С горчицей

Горчичное обертывание – уникальная процедура, в момент которой происходит интенсивное сжигание жировых отложений. Все благодаря запуску механизмов обмена веществ, нормализации метаболизма в тканях и ускорению кровообращения. Процедура приводит к максимальному раскрытию пор и выведению из тела застойной жидкости. Помимо устранения висцерального жира горчичные обертывания способствуют регенерации кожных клеток, благодаря чему эпидермис становится гладким и упругим. Всего за несколько подходов можно незначительно выровнять линию талии и подтянуть животик.

Классический рецепт приготовления пасты для похудения предусматривает смешивание горчичного порошка с обычной водой. Обычно берут теплую, но при желании провести горячую процедуру, вода хорошо разогревается. Компоненты не просто перемешиваются, а буквально взбиваются, чтобы получить кремообразную смесь.

Усилить действие горчицы призван сахар. Обертывание с остро-сладкой пастой помогает в более быстром расщеплении подкожного жира. Смешивают 30 граммов горчичного порошка с 10 граммами сахара, после чего добавляют немного соли и заливают теплой водой, в которой растворена 1 чайная ложка уксуса.

Отличный выбор для чувствительной кожи живота – средство на основе горчичного порошка и жирной сметаны. Смешивают компоненты в пропорции 2:1. Предварительно горчичный порошок разводят незначительным количеством воды. Еще один вариант для желающих предотвратить неприятные последствия процедуры в виде жжения и зуда – использование состава с добавлением масла оливы. На 300 граммов горчичной пасты берут 50 мл оливкового масла и тщательно смешивают.

С корицей

Полезные свойства корицы для избавления от подкожных жировых отложений, в том числе на животе, были открыты сравнительно недавно. Теперь это один из самых популярных косметических продуктов среди худеющих. После нанесения на эпидермис активные вещества коричного порошка моментально включаются в работу, запуская ферментные процессы и липолиз. У жировых отложений не остается шансов. Бонус – расслабление, достигаемое за счет чарующего восточного аромата пряности.

Кажется, единственный минус коричных сеансов для моделирования фигуры– множество противопоказаний. Пряность жжет кожу, поэтому побочные эффекты в виде раздражения и зуда не редки. Если желание подтянуть формы велико, несмотря на сложности, лучше начинать с базового рецепта: подогретое до температуры 35 градусов оливковое масло смешать с эфирным маслом корицы (на 1 столовую ложку приходится всего 2 капли). Еще одна возможность нейтрализовать агрессивные свойства корицы – использовать ее в сочетании с медом.

Более эффективные, но в то же время вредные рецепты предусматривают смешивание коричного порошка с аналогичными по действию продуктами – имбирем и красным перцем. В обоих случаях компоненты соединяются в равных долях, а затем разводятся оливковым маслом или молоком до необходимой консистенции. Продолжительность сеансов для похудения – не более 30 минут. При сильном жжении процедуру можно завершить раньше.

С кофе

Тонизирующее обертывание для похудения живота с кофе невероятно эффективно благодаря входящему в состав психостимулирующему алкалоиду – кофеину. При наружном применении он демонстрирует те же процессы, что и при употреблении внутрь:

  • стимулирует лимфоток;
  • улучшает кровообращение;
  • нормализует обмен веществ.

Дополнительно кофейное обертывание способствует выведению лишней жидкости, а значит, прекрасно борется с отечностью. Кожа после ряда процедур заметно преображается: подтягивается, приобретает свежий вид и избавляется от целлюлита. Получается, что кофейное обертывание наделено лимфодренажным, жиросжигающим, антицеллюлитным и восстанавливающим свойствами.

Приятная особенность использования кофе для похудения живота – отсутствие необходимости в предварительном очищении эпидермиса. Продукт сам выполняет роль ароматного скраба.

Классический рецепт смеси для процедуры таков: использованную кофейную гущу разводят водой до получения однородной массы, по консистенции напоминающей скраб. Так получается колкая и жгучая смесь, способная как следует очистить поры.

В сочетании с другими компонентами кофе действует еще лучше:

  • С медом. Кофейно-медовая паста особенно хорошо воздействует на кожу, так как мед смягчает агрессию кофе. Для начала мед топят на водяной бане, взяв не более 50 мл, после чего смешивают со 100 граммами кофейной гущи. При желании сделать пасту более эффективной, можно добавить немного порошка черного перца – не более 5 граммов. Хорошо работают в таком составе и эфирные масла цитрусовых.
  • С глиной. Отменных результатов можно достичь при использовании кофейно-глиняной смеси. Процедура с ее помощью может проводиться даже при сверхчувствительной коже. Сначала из глины готовят пасту, разводя чистой водой до кремообразного состояния, а после соединяют с кофейной гущей.
  • С морской солью. Такая паста в плане жиросжигания действует очень быстро. На 50 граммов свежей кофейной гущи берут около 30 граммов морской соли без отдушек и красителей.
  • С красным перцем. На похудение посредством такого состава решаются немногие. Все из-за слишком агрессивного воздействия на эпидермис. Зато результаты стоят усилий, поскольку в тандеме два компонента творят настоящие чудеса. Для приготовления пасты отмеряют 30 граммов гущи кофе и 10 граммов молотого красного перца .

Чтобы достичь блестящего результата при кофейном обертывании, во время нанесения любой из паст желательно выполнять массаж. Его продолжительность – от 1 до 15 минут.

С медом

Медовое обертывание для похудения живота – метод вкусный и щадящий. Под воздействием натурального лакомства происходит выведение из тела продуктов распада и жидкости, усиливается ток крови и лимфы. Как результат – уменьшение подкожной жировой прослойки и объемов. Регулярно выполняя медовые сеансы, можно не только подтянуть живот, а и справиться с целлюлитом и растяжками. Кожа после процедуры становится гладкой и бархатистой.

В виде самостоятельного продукта для жиросжигающих обертываний мед используется редко. Чаще можно встретить такие сочетания:

  1. С корицей. 100 мл меда на 20 г коричного порошка.
  2. С горчицей. 2 столовых ложки горчичного порошка смешать с 5 мл яблочного уксуса, 1 чайной ложкой соли, 20 г сахара и 50 мл нежирной сметаны. Через сутки добавить к смеси аналогичное количество меда.
  3. С перцем. На 100 мл меда берут не более 10 г порошка красного перца.
  4. С солью. К 100 мл меда добавляют примерно 30 г морской соли.

Используемые в тандеме с медом ингредиенты преимущественно агрессивны, и именно благодаря продукту пчеловодства снижается вероятность их негативного воздействия на эпидермис.

С перцем

Помогает ли похудеть в области живота обертывание с красным перцем? Однозначно, так как популярная специя является хорошим активатором термогенеза благодаря наличию в составе особого вещества капсаицина. Во время процедуры запускается метаболизм, ускоряется ток лимфы и крови. Жировые отложения расщепляются достаточно интенсивно.

По причине слишком агрессивного действия, составы с красным перцем больше рекомендованы для похудения бедер и ног. Если желание провести процедуру для устранения висцерального жира слишком велико, от дополнительных компонентов в виде корицы, кофе и соли (даже несмотря на высокую их эффективность в плане жиросжигания) придется отказаться, иначе проблем по «женской» части не избежать. Подойдут такие рецепты:

  • С медом. Продукт пчеловодства отлично сдерживает агрессию капсаицина. Смешивают по 2 столовых ложки порошка красного перца и корицы, добавляют 3 столовых ложки жидкого меда.
  • С растительным маслом. Еще один «щадящий» вариант. К 100 мл любого растительного масла добавляют 50 г молотого красного перца и 5 капель эфирного масла цитрусовых.

Выдержать процедуру более 10 минут проблематично, но и такая продолжительность даст результаты.

С содой

Обычная пищевая сода действительно помогает в похудении отдельных частей тела. Содовое обертывание для устранения висцерального жира – популярная сегодня бюджетная процедура, которую проводят в домашних условиях. Механизм ее действия таков: под воздействием специальной содовой пасты и тепла, обеспечиваемого пищевой пленкой, повышается потоотделение и улучшается кровообращение. В результате организм покидают токсины, шлаки и лишняя влага, а кожа становится эластичной и упругой. Пищевая сода регенерирует ткани и очищает поры, дополнительно оказывая расслабляющий эффект. То есть, грамотно проведенное обертывание живота решает сразу несколько проблем: убирает подкожный жир, помогает в уменьшении объемов и избавляет от целлюлита.

Конечно, эффективность сеансов во многом зависит от выбранного рецепта приготовления смеси для похудения. Наиболее результативными считаются составы «с огоньком», получаемые при смешивании соды с порошком горчицы (в равных частях, залить горячей водой), имбирем (используется корень), корицей.

Классический рецепт, считающийся менее жестким, таков: в литре горячей воды растворить 1 ст. л. соды. Пропитать раствором бинт и приложить к животу, поверх нанеся пищевую пленку. Как только начнет ощущаться покалывание, можно считать, что процесс пошел.

Если кожа отличается чувствительностью или присутствуют опасения касательно развития аллергической реакции, лучше прибегать к холодным обертываниям. К примеру, можно приготовить пасту из соды и оливкового масла, или воспользоваться солью: соду и морскую соль соединяют в пропорции 1:2 и разводят водой до необходимой консистенции. Есть и рецепт с медом (также смешивается в пропорции 1:2).

Хорошего эффекта для похудения живота удается достичь при чередовании рецептов: сегодня с солью, завтра – с корицей и т. д.

С уксусом

В косметологии обычно используется яблочный уксус, являющийся сосредоточением полезных химических соединений: витаминов, микроэлементов, органических кислот, ферментов. Их комплексное воздействие обеспечивает продукт рядом свойств для борьбы с лишними килограммами и подкожным жиром, в том числе в районе живота:

  • оказание теплового эффекта и разгон метаболизма;
  • выведение лишней жидкости и вредных веществ;
  • обеспечение бесперебойного лимфотока и кровообращения;
  • расщепление жировых клеток;
  • улучшение состояния эпидермиса.

Главное, на что нужно обращать внимание при выборе продукта – натуральность. В магазинах часто можно встретить аналог натурального уксуса с ароматом яблок. Товар с пометкой «для похудения» и вовсе лучше обходить стороной, так как это всего лишь маркетинговая уловка. Покупать уксус необходимо в стеклянной таре, а не в пластиковой.

Если найти готовый качественный товар не выходит, можно приготовить его собственноручно. От сердцевины и кожуры очищают 10 кг яблок. Измельчают фрукты до пюреобразного состояния и помещают в эмалированную емкость, накрыв марлей. Через 3 дня выдержки при комнатной температуре состав фильтруют. Жидкость разливают в литровые стеклянные емкости, заполняя на 75%. В каждую добавляют по 100 мл воды и 80 г сахарного песка. На горлышко каждой емкости надевают медицинскую перчатку, в которой предварительно делают прокол. Хранят 40 дней в темном месте (температура – не более 20 градусов), а после сливают в емкость с широким горлом и перевязывают марлей. Через 2 месяца жидкость процеживают. Хранить готовый яблочный уксус следует в герметично закрытой таре.

Важно! Перед началом курса уксусных обертываний для похудения живота следует провести тест на переносимость: смоченный в жидкости бинт на 20 минут прикладывают к запястью. Отсутствие раздражения и жжения – верный признак нормальной переносимости уксуса кожей.

На основе яблочного уксуса можно приготовить несколько составов для избавления от висцерального жира:

  1. С водой. Классический рецепт подходит людям с наличием большого количества жира. Разводят в пропорции 1:4.
  2. С медом. Более мягкий вариант. В равных пропорциях разводят уксус с водой, после чего добавляют аналогичное количество меда. Для достижения густоты пользуются пшеничной мукой.
  3. С морской солью. Такой микс отлично справляется с поставленной задачей, хотя и вызывает некоторый дискомфорт. Уксус разводят водой (1:1), а затем добавляют около 30 г соли.
  4. С эфирными маслами. При добавлении в уксусный раствор нескольких капель эфирного масла (грейпфрут, апельсин, можжевельник и пр.) получается эффективное средство для похудения живота.

Поскольку большинство смесей отличаются текучестью, в них смачивают бинты, которыми оборачивают проблемный участок. Поверх фиксируют пищевую пленку.

С шоколадом

Шоколад не первый год применяется в косметологии. Продукт прекрасно справляется с пигментными пятнами и угрями, делает кожу бархатистой и мягкой. Но прежде всего шоколад – отличное средство для устранения висцерального жира, часто используемое для салонных программ похудения. В домашних условиях релаксирующие жиросжигающие процедуры проводить не менее просто.

Итак, на лишнюю массу в проблемном месте какао-бобы действуют следующим образом:

  • улучшают кровообращение за счет расширения сосудов;
  • нормализуют обменные процессы благодаря содержанию кофеина;
  • активизируют биохимические процессы в клетках, очищая их от продуктов распада под действием вещества теобромина.

Дополнительно процедура шоколадного обертывания омолаживает кожу, повышает ее упругость и насыщает витаминами. Сеансы доставляют массу удовольствия, улучшают настроение и настраивают на позитивный лад, а значит, психоэмоциональный фон худеющего приходит в норму. Отсюда следует отказ от вредной пищи и предупреждение переедания.

Смесь для шоколадных сеансов готовится из обычного какао-порошка, поэтому тратиться на килограммы шоколада не придется.

Существуют рецепты шоколадных обертываний, в составе которых встречаются самые необычные компоненты:

  • С водорослями. 200 г водорослей замачивают в холодной воде на 4 часа. Измельчают после фильтрации. Вводят 100 г какао-порошка и перемешивают.
  • С маслом оливы. 100 г порошка какао заливают стаканом горячего молока. После тщательного перемешивания с целью удаления комочков добавляют 30 мл оливкового масла и 3 капли эфирного масла цитрусовых.
  • С имбирем. К 400 мл кипящего молока добавляют 100 г какао-порошка и 100 г измельченного корня имбиря. Кипятят 2 минуты. Накрывают полотенцем и выжидают полчаса.
  • С перцем. К столовой ложке порошка кайенского перца добавляют 100 г порошка какао. Запаривают 200 мл воды или горячего молока. Наносят смесь в теплом виде.

Обертывание с шоколадом не обязательно должно быть теплым или горячим. При желании можно выполнить холодное, дав массе остыть. При этом полезные свойства состава сохранятся.

С эфирными маслами

Многие относятся к составам с эфирными маслами скептически – мол, особо повлиять на объемы они не могут. Тем не менее, научно доказано, что концентраты нормализуют кровообращение, за счет чего гораздо интенсивнее происходит обмен веществ и похудение. При этом жиры не откладываются, а преобразовываются в необходимую для полноценной работы организма энергию. Отлично воздействуют эфирные масла на кожу: при регулярных процедурах она становится подтянутой и эластичной.

Для обертываний необходимо выбирать концентраты, действие которых направлено на сжигание жировой прослойки и повышение тонуса кровеносных сосудов. К таковым относят эфирное масло имбиря, мяты, укропа, кипариса и кардамона. Еще лучше приобрести масло можжевельника, лимона, грейпфрута или чайного дерева. Они считаются узконаправленными, то есть эффективнее всего работают с жиром на животе.

Использовать эфирные масла для жиросжигания можно в тандеме с базовым – 3-4 капли на 30 мл. Существует и более сложный рецепт: в 3 лирах воды растворяют стакан крупной морской соли. Вводят стакан косметической глины, лучше голубой, несколько стаканов сухой ламинарии и по 20 капель эфирного масла кипариса и лимона. В растворе смачивают бинты и оборачивают вокруг талии, сверху укутывая пищевой пленкой.

Однозначно эффективным будет обертывание с маслом ментола. Его можно купить в любой аптеке. Для холодных обертываний составы с его участием считаются одними из наиболее действенных. Похудеть в необходимой области удается не только за счет сжигания жировых клеток, а и благодаря выведению жидкости. Так как во время процедуры происходит сужение кровеносных сосудов, наблюдается мощный отток лимфы и крови из подкожных тканей, что приводит к расщеплению отложений.

Обертывание с ментолом считается самым популярным в специализированных салонах для похудения живота и боков.

Рецептов с маслом ментола немного. Самым эффективным является такой: натереть на терке молодой картофель, добавить к нему около 5 капель ментолового масла и тщательно перемешать. Массу выкладывают на прорабатываемую область и оборачивают пищевой пленкой. Удерживают не больше 30 минут.

Важно! Специалисты в области косметологи настоятельно рекомендуют не зацикливаться на одном эфирном масле. Если сегодня сеанс был проведен с применением лимонного, завтра, скажем, стоит выбрать ментоловое.

Отзывы и результаты худеющих

Кристина, 26 лет

У меня никогда не было чересчур много лишнего веса. Проблема одна – жир на животе. Что я только не пробовала: и на диете специальной сидела, и обруч крутила, и фитнесом занималась. Результаты были, но не слишком заметные. Тогда и решила попробовать обертывания. По отзывам знаю, что со своей задачей они справляются неплохо. И рецептов в интернете масса – выбирай любой и запасись терпением. Я для начала выбрала медовое. Во-первых, мед всегда дома есть. Во-вторых, наслышана о пользе медового массажа, который творит чудеса. В общем, начала делать. Через 2 недели отметила первые улучшения. Еще спустя 3 недели моя проблема была практически решена. Наконец смогла надеть джинсы с заниженной талией!

Марианна, 32 года

После первой беременности я пришла в форму очень быстро. Не знаю, наверное, это зависит от возраста. Во время второй и набрала больше, а похудеть оказалось совсем невозможно. Особенно проблемным был живот, точнее, нижняя его часть. Посещать фитнес-центр я не могла, потому что с двумя детьми это уже роскошь. Ничего лучше не придумала, чем обертывания. На форуме почитала рецепты. Особенно хвалили процедуры с глиной. Купила голубую и черную. Добавляла эфирные масла, кофейную гущу, мед и корицу. Проводила сеансы 3 раза в неделю перед сном. Сказать, что совсем никакого эффекта не добилась, не могу, но и решить проблему полностью не вышло. С тех пор прошло 7 месяцев, а я так и мучаюсь вопросом – как убрать жировые складки?!

Алла, 29 лет

Я к обертываниям для похудения отдельных частей тела отношусь с большой любовью. Перепробовала все составы, которые только можно представить. И знаете, по собственному опыту поняла, что каждый хорош на определенной зоне. Для похудения живота и боков я использую массу на основе меда, кофе и красного перца. Это самое эффективное средство. Да, терпеть приходится, но результат того стоит, однозначно. Советую проводить процедуру через день в течение 1,5-2 месяцев. Если курс длится меньше, возможно, полностью решить проблему не выйдет. Кстати, чтобы наверняка обзавестись эффектными формами, крутите обруч и пейте больше воды. А еще я приобрела специальный корсет, тоже хорошо работает в комплексе.

Отзывы врачей и специалистов

Алина Константиновна, семейный врач

Для женщин сосредоточение жировых отложений именно в районе живота – вполне нормальное явление. Так задумано природой. Конечно, речь об умеренном количестве жира. Если же в жизни женщины присутствуют стрессы и отсутствует здоровая физическая нагрузка, «спасательный круг» на талии становится очень заметным. Решать проблему необходимо комплексно, то есть заниматься спортом, следить за питанием и выполнять косметологические процедуры. Обертывание – лучшее решение, поскольку массаж в данной зоне часто противопоказан.

К каким обертываниям я рекомендую прибегать? Точно не к агрессивным, выполняемым с использованием горчицы, уксуса и красного перца. После таких сеансов можно столкнуться с серьезными неприятностями. Выбирайте мягкие составы – мед, глину, оливковое масло. Продолжительность 1 процедуры – от 20 до 40 минут. В интернете можно встретит отзывы о том, что результат появляется спустя 2-3 недели. Это миф. Чтобы действительно сделать фигуру идеальной, потребуются месяцы.

Анжелика Георгиевна, специалист-косметолог

В салонах обертывание для похудения живота сегодня весьма востребовано. Мои клиентки на собственном опыте убеждаются, что решить проблему с «заплывшей» фигурой можно без помощи спорта и диеты, хотя они приветствуются. Главное для достижения видимого результата  – правильно выбрать косметическую смесь для процедуры. В салонах используются готовые, чаще профессиональные. В домашних условиях лучше готовить пасты собственноручно, используя подручные продукты: мед, соль, кофейную гущу, эфирные масла. Наиболее эффективными считаются смеси с «разогревающими» компонентами, но их переносит не каждая кожа. Если она сверхчувствительная, стоит остановиться на мягких ингредиентах, не экспериментируя с тем же красным перцем. Оборачиваться придется через день, использовать пищевую пленку обязательно, иначе не будет термоэффекта. После каждого подхода я советую наносить на тело в обработанной области антицеллюлитный крем – так результат появится быстрее и продержится дольше.

рецепты для талии и от целлюлита

Чтобы убрать пару сантиметров с талии и бедер, диеты будет мало. Добавь в свой уход обертывания, которые помогут выровнять рельеф кожи, придадут ей тонус, избавят от целлюлита и предотвратят появление растяжек от похудения.

Есть разные виды обертываний для похудения. В салонах в основном они напрвлены на два типа действий — с согревающим эффектом и «холодовые». Оба варианта действенны, но эффект будет разный. Например, холодные обертывания помогают сузить созуды, убрать «звездочки» и сосудистые сетки на ногах, восстанавливают тонус кожи. А вот горячие помогают похудеть и избавиться от целлюлита.

Второй тип обертываний, горячие, можно делать и в домашних условиях.

Домашние эффективные обертывания для похудения в основном делаются курсом — 10-14 процедур. Ты можешь проводить их ежедневно, а можешь — через день. Особенно будет заметен эффект похудения, если чередовать обертывание с вакуумным массажем. Так ты реально сможешь избавиться не только от целлюлита, но и от 2-3 см в талии и бедрах, а это довольно существенный результат.

В ТЕМУ: WOW-эффект! 4 антицеллюлитных крема, которые можно использовать для обертывания

Конечно, ни одна косметологическая процедура, никакой спорт не помогут, если ты будешь есть фастфуд и сладости тоннами. Обернуться пленкой, лечь под одеяло и наминать плюшки да пончики в надежде похудеть — не вариант. Придерживайся правильного питания, занимайся спортом или просто будь активна, делай обертывания для похудения по всем правилам и тогда за месяц ты реально избавишься от объемов в животе, бедрах и ягодицах.

Как делать домашнее обертывание от целлюлита

  1. Процедуру обертывания для живота и бедер лучше всего делать натощак или же через 2 часа после приема пищи.
  2. Идеально делать обертывания на ночь, только для этого нужно использовать рецепты с непортящимися продуктами, лучше со специальными антицеллюлитными кремами и гоммажами, которые можно найти в любом косметическом магазине. Инетерсный факт: с 22 до 24 часов вечера наш организм вырабатывает соматропин – гормон, который способствует похудению за счет пицессов метаболизма.
    Подкрепив действие гормона обертываниями, можно реально добиться хорошего результата в короткие сроки. Поэтому, если хочешь худую талию, делай обертывание для похудения живота на ночь.
  3. Если пользуешься косметическими кремами для антицеллюлитного обертывания, обращай внимание на состав. Лучше всего действуют средства с кофеином, экстрактом гуавы, экстрактами цитрусовых, а также с кайенским перцем. Кремы с последним ингредиентом не стоит наносить на кожу дольше, чем на 4-5 часов, так как возможны ожоги.
  4. Делай обертывания для похудения после душа, предварительно сделав массаж сухой щеткой. Это ускорит циркуляцию крови, что поможет обертываниям лучше действовать. Если нет щетки, отскрабируй тело скрабом (это может быть и натуральный кофейный или солевой скраб). Скрабирование оказывает на кожу дренирующее и отшелушивающее действие, что идеально подготавливает ее к проникновению активных ингредиентов состава для обертывания.

С чем делать обертывание для похудения

  • Обертывания для похудения живота — медовый рецепт

Что дает: дренажный, очищающий, успокаивающий и увлажняющий эффект, сжигает жировые отложения.

Кожа постепенно разглаживается, становится более упругой и эластичной, цвет выравнивается.

Как делать: возьми 2 ст.л. жидкого меда, добавь 1-2 капли масла перечной мяты и 1-2 капли эфирного масла любого из цитрусовых (апельсинового, грейпфрутового, мандаринового, лимонного). Нанеси состав на живот и бока, поясницу и обвернись пищевой пленкой несколько раз. Будь внимательна — мед может вытекать, поэтому хорошо укутайся полотенцем, которое не жалко. Отплавляйся на 2-3 часа под теплое одеяло. Затем прими теплый душ.

  • Обертывание для всего тела — рецепт с какао

Что дает: антистрессовый, увлажняющий, питательный, детокс-эффект. Антиоксиданты в составе какао усиливают ее сопротивляемость к преждевременному старению, флавоноиды способствуют улучшению циркуляции крови и укреплению сосудов. В итоге, кожа становится более упругой и подтянутой.

Как делать: разведи пару ст. ложек какао 1 ст. ложкой любого растительного масла (оливковое, масло сладкого миндаля, зародышей пшеницы). Разотри состав до однородности, прогрей на паровой или бане (не до закипания). Остуди до комфортной температуры, добавь пару капель эфирного масла цитрусовых, 1/2 ч.л. порошка имбиря и покрой им проблемную зону. Завернись пленкой и отправляйся под одеяла на 2-3 часа. В состав массы для шоколадного обертывания для талии или от целлюлита по желанию можно добавлять натуральный мед, порошок паприки или сок алоэ.

  • Обертывание от целлюлита — глиняный рецепт

Что дает: активизируются обменные процессы в коже, дает увлажняющий и очищающий эффект. За счет детоксицирующий свойств глины (лучше брать голубую, красную или же зеленую) кожа освобождается от загрязнений, насыщается витаминами и микроэлементами, кислородом, а также становится более упругой и эластичной.

Как делать: голубую глину (обертывание для похудения проводится только с глинами на основе водорослей) разведи в стеклянной посуде с теплой водой до кремообразной пасты. При размешивании не пользоваться металлическими ложками, чтобы глина не окислялась. Добваь эфирные масла (не больше 4-5 капель). Готовый состав нанеси на проблемные места, обернись поверх глины пленкой, и бегом под одеяло на 1 час. Глину не стоит оставлять на дольше, чтобы не пересушить кожу. Прими горячий душ.

  • Антицеллюлитное обертывание для похудения — рецепт с кофе

Что дает: дренажный, увлажняющий, жиросжигающий эффект. Кожа очищается, становится более упругой, выводится лишняя жидкость.

Как делать: натуральный молотый кофе смешай с теплой водой или подогретым оливковым маслом. Добавь 2-3 капли эфирного масла грейпфрута (апельсина, лимона, перечной мяты). Заливаем кофе так, чтобы получилась кашица, и оставь остывать до комнатной температуры. Нанеси состав на проблемные зоны, помассируй, обернись пленкой и ложись под одеяло. Время обертывания составляет 40 минут, но омжно лежать дольше. Прими душ.

  • Горячее обертывание для похудения с зеленым чаем

Что дает: дренажный, успокаивающий, тонизирующий эффект. Убирает целлюлит, приводит кожу в тонус, выводит лишнюю жидкость и токсины с кожи.

Как делать: зеленый чай измельчи в ступке или кофемолке. Измельченный чай залей горячей водой, чтобы получилась кашица и оставь набухать. Когда чай остынет до приемлемой температуры — добавь по 2 капли эфирных масел лаванды, грейпфрута и перечной мяты. Нанеси на проблемные зоны, замотайся пленкой и ложись под одеяло. Можно оставить на ночь, но и часа будет вполне достаточно. Прими душ.

Дом и семья. Общество. Мир женщины. Ждем ребенка. Гороскопы. Грудное вскармливание

Тренер-диетолог, спортивные нутрициолог, заслуженный автор Evehealth

18-02-2015

108 828

Проверенная информация

Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

Для многих женщин область живота часто является проблемной зоной, методов борьбы с жировыми складками существует очень много, а если среди них действительно эффективные.

Что же можно предпринять, чтобы сделать область живота упругой и эластичной, да и .

Обертывание живота в домашних условиях

Основная функция процедуры обертывания – сжигание жира. Существуют множество видов подобной процедуры, грязевые, медовые или фруктовые.

Такие сеансы помогают расслабиться, улучшить эмоциональное состояние.

Что бы провести домашнее обертывание для живота, важно знать несколько основных правил.

  1. Перед началом процедуры не рекомендуют есть, особенно тяжелой пищи.
  2. После завершения сеанса будет лучше полежать, расслабиться, не напрягать организм и не проводить различные физические нагрузки.
  3. Смесь необходимо готовить перед началом обертывания, заготовки делать не стоит.
  4. Состав должен быть кашеобразным, легко наноситься и смываться с тела.
  5. Пересушивать кожу нельзя, длительнсть процедуры не должна превышать 30-40 минут.
  6. Если появилось ощущение сухости и стянутой кожи, то необходимо завершить сеанс.
  7. Пленку стоит заворачивать не туго, дабы не нарушить процесс кровообращения.
  8. Обязательно нужно сверху кутаться в теплую одежду или одеяло. Таким образом достигается парниковый эффект и быстрее происходит процесс вывода лишней жидкости из организма.
  9. и будут залогом эффективного похудения в домашних условиях.

Существует два вида обертываний в домашних условиях:

  • Активное. Когда после нанесения смеси и во время проведения процесса обертывания женщина занимается физическими нагрузками.
  • Пассивное. Пациент находится в горизонтальном положении и соблюдается полный покой действий.

Кому какой процесс больше подходит – решать только Вам, учитывая пожелания и показания организма.

Рассмотрим несколько видов смесей.

  1. Ламинария. Ее можно приобрести в аптеке, она активно борется с жировыми клетками. Перед использованием ее нужно намочить в теплой воде, что бы она размокла и увеличилась в объемах.
    2-4 столовые ложки ламинарии необходимо залить горячей водой, после полного разбухания сделать обматывание на область живота и сверху зафиксировать пленкой.
    Закутаться в теплое одеяло и провести 40 минут в полном расслаблении и положительном мышлении.
    После снятия пленки необходимо принять теплую ванну и смазать область живота .
  1. Масляное обертывание. Для основы Вам понадобится 20 мл базового масла, отлично подойдет оливковое или миндальное. Добавляем в смесь несколько капель эфирного масла. Кашицу разогреваем на водяной бане, и слегка охлажденную наносим тонким слоем на область живота. Выдерживаем 50 минут и хорошо ополаскиваем теплой водой с мылом. Сверху наносим увлажняющий крем.
  2. Медовое. Существует множество вариантов, из чего сделать смесь для обертывания В основе мед, 2-3 ст. л., дополнительно можно добавить порошок корицы, какао, травяные сборы, эфирные масла лимона или апельсина. Наносим состав в теплом виде толстым слоем на проблемный участок кожи и выдерживаем до полного впитывания, 30-40 минут. Это прекрасное свойство для увлажнения, похудения, омоложения клеток эпидермиса.
  3. Эффективные обертывания для похудения живота на основе зеленого чая. Несколько ложек сухой травы измельчить до порошкового состояния, залить кипятком и настоять 15 минут. Несколько капель эфирного масла апельсина будет отличным ингредиентом для расщепления жировых клеток в области живота.
  4. Жиросжигающее обертывание для живота на основе кофе. Наиболее эффективное и очень популярное. Многие пользователи отдают предпочтение именно этому жиросжигающему рецепту, для которого понадобится несколько ложек натурального кофе и стакан молока. Разводим смесь, подогреваем на водяной бане и намазываем область живота тонким слоем, хорошенько массируя проблемную зону. 30-40 минут будет предостаточно для проведения подобной процедуры. Результат будет виден уже после первого сеанса, а полный курс похудения составляет 12 подходов через каждые 2-3 дня.
  1. Ароматное шоколадное обертывание. Для увлажнения кожи и придание ей упругости и эластичности подойдет такой рецепт: 200 г какао-порошка смешиваем с двумя столовыми ложками жирных сливок, добавляем одну ложку оливкового масла. Наносим толстым слоем на живот, обматываем пленкой и сверху кутаемся в одеяло. 40 минут будет достаточно. Подобные процедуры можно проводить часто, особых противопоказаний не существует.

Ваш живот стал упругим, ровным и бархатистым, тогда Вы все делали правильно. Для закрепления результата важно не перенасыщать организм вредными калориями, меньше есть сладкого и вести активных образ жизни.

Противопоказания к проведению процедуры обертывания в домашних и косметологических условиях:

  • Период беременности и кормления грудью. Категорического запрета не существует, но вот быть внимательными и осторожными в это время необходимо.
  • При гинекологических заболевания, здесь следует не противоречить рекомендации и воздержаться от данной процедуры.
  • Сердечнососудистой и почечной недостаточности.
  • При .
  • Различных аллергических проявлениях.

Внимание: процедуру необходимо прекратить, если возникло недомогание, тошнота, головокружение или слабость.

Обертывание – это безопасная и эффективная процедура, которая способна справиться с жировыми клетками в области бедра, живота, боков и т.д. Полезные продукты, которые входят в состав для процедуры, благоприятно влияют на состояние кожи и организм в целом. Полюбите себя, подарите Вашему тело прекрасные ощущения, избавитесь от надоедливых килограмм легко и просто, а главное – в удовольствие.

Эффективные обертывания для живота пищевой пленкой: отзывы и результаты

Марина, 34 года.

— Я всю жизнь комплексовала по поводу обвисшего живота после двух родов. Сначала я не придавала этому значение, а когда вышла с декретного отпуска и начала каждый день менять офисные костюмы – стало не по себе. Наряды теряли свою привлекательность, как только оказывались на мне. Да, стыдно и неприятно. Я решила взяться за себя и изменить положение к лучшему.

Перечитала много литературы, пообщалась с диетологом, записалась на тренировки по фитнесу, стала делать на дому различные обертывания для похудения живота и спустя два месяца стала стройной и неузнаваемой. Минус 10 кг, как и не бывало.

Обновила гардероб, получила повышение по работе. Жизнь прекрасна. Дети рады видеть маму в полном здравии и прекрасном расположении духа.

Я поняла одно, необходимо ставить цели и добиваться конечного результата при любых обстоятельствах. Чего я Вам все искренне желаю!

Виолетта, 22 года.

— Для меня красивая фигура – это залог привлекательности и широко внимания среди мужчин. Девушка в любом возрасте должна выглядеть непревзойденно, и не стоит оправдываться и сетовать на время. Его всегда на все хватает, нужно только действительно этого захотеть. Для поддержания красивой фигуры я провожу в косметологическом салоне 3 раза в неделю обертывания для живота, бедер и ягодиц. Часто отдаю предпочтение шоколадному или кофейному составу. Эти жиросжигающие элементы способны творить чудеса уже после нескольких регулярных сеансов.

Все мои подруги присоединились ко мне и почувствовали тот кайф, который получаешь во время шоколадного обертывания или медового. Для каждого будет свой рецепт идеальным. Что бы достичь превосходных результатов, требуется провести 17 сеансов, в промежутке, день через два, а после сделать небольшой перерыв. При правильном питании и достаточном движении, возможно повторно процедуру проводить и не придется.

Я люблю свое тело и стараюсь заботиться про него всегда!

Татьяна, 45 лет.

— Часто провожу в домашних условиях различные обертывания, больше не для себя, а для своих дочерей, который уже исполнилось по 25 лет.

Выбираю процедуры согласно настроение и пожеланиям дочерей. Так сложилось, что они у меня близнецы и часто думают одинаково. Вот и сейчас готовлю для них оливковую маску с медом и эфирными каплями. Она обладает:

  • Увлажняющими
  • Жиросжигающими
  • Расслабляющими
  • Питательными свойствами.

Это настоящая находка для тех, у кого нет материальным возможностей посетить салон красоты и сделать подобное обертывание профессионалами.

Главное, не переборщить со смесью с и временем выдержки процедуры. Нельзя допускать пересыхания состава, дабы не повредить кожу.

Также еще несколько основных правил будут Вам полезны.

  1. За два часа до начала процедуры запрещено употреблять пищу.
  2. При обертывании не слишком туго фиксируйте повязки, чтобы не нарушить кровоток в венах.
  3. После сеанса лучше поспать и не выходить на холодных воздух, это особенно касается осенне-зимнего периода.

Придерживайтесь всех указанных рекомендаций и не волнуйтесь за свое здоровье. Все будет в лучшем виде. Больше радости и прекрасного настроения. Будьте благоразумными и положительно настроенными на победу. Только так будет легко и просто побороть «навязчивого зверя» избыточного веса!

Здоровья, радости и благодати Вам и Вашей семьи!

Видео про обёртывания

Видео с обёртыванием из глины

Многие женщины сталкиваются с такой проблемой, что на бедрах и талии откладывается жир. Избавиться от подкожных отложений в домашних условиях помогут жиросжигающие обертывания. В комплексе с физическими упражнениями и здоровым питанием этот способ устраняет дряблость кожи и возвращает стройность фигуре.

Знакомьтесь: обертывания для сжигания жира

В основе процедуры лежит сдавливающий эффект от пищевой пленки, наложенной поверх определенной смеси. Антицеллюлитный состав выбирают с учетом поставленных задач и индивидуальных особенностей организма. Полиэтиленовая пленка защищает кожу от попадания кислорода, что улучшает обмен веществ на клеточном уровне и выводит лишнюю жидкость. Такой лимфодренаж в сочетании с интенсивным кровообращением ускоряет восстановление кожи.

Для большей эффективности обертывания сочетают с физической активностью. Это может быть домашняя работа или занятия фитнесом. Главное, чтобы тело было нагружено и боролось с жировыми отложениями.

Разновидности жиросжигающих обертываний

Существует два вида этой процедуры :

  • Холодное обертывание . Этот способ обертывания связан с охлаждением тела.

Чтобы восстановить температуру тела, организм получает энергию из жировых отложений. В результате сужения сосудов снимаются отеки, выводятся токсины и улучшается тонус кожи. Для получения охлаждающего эффекта в состав добавляют мяту и ментол. Этот способ подходит для новичков, так как имеет минимум противопоказаний;

  • Горячее обертывание . Эффект данной процедуры подобен воздействию сауны. Под действием тепла организм покидают вредные вещества с расщепленным жиром, улучшается кровообращение. Чтобы открыть поры, тело разогревают при помощи горчицы, красного перца и корицы. Используя горячий метод, соблюдайте рекомендуемое время процедуры. В случае появления сильного жжения в области пленки или головокружения, прекратите обертывание.

Для нижних конечностей чаще всего применяют холодный метод, так как при горячем обертывании может возникнуть нарушение кровообращения. Горячий вариант подойдет для живота, где локализуются обширные жировые отложения.

Как выполнить обертывания дома?

Процедура состоит из шести обязательных этапов. Их соблюдение позволит не только избавиться от лишних килограммов, но и оздоровить организм в целом:


  1. Подготовка организма . Не ешьте за два часа до процедуры. Постарайтесь в этот день пить как можно больше воды или несладкого зеленого чая. Лишняя жидкость выйдет на поверхность кожи вместе с вредными веществами. Не следует проводить обертывание после принятия горячей ванны, так как это большой стресс для кровеносной системы;
  2. Выбор компонентов для смеси и подготовка необходимых предметов . Для процедуры понадобятся термопленка, смесь, одеяло и теплые шорты. Жиросжигающую смесь размешивают до однородного состояния, чтобы в ней не было комочков. Состав должен быть средней густоты, чтобы при нанесении смесь не стекала;
  3. Очищение тела . Результат похудения во многом зависит от этого этапа. Перед обертыванием кожу отшелушивают. Для этой процедуры понадобится скраб. Некоторые заменят его морской солью;
  4. Тест на аллергию . Перед выполнением процедуры нанесите на запястье выбранный состав. Если через два часа не проявились симптомы аллергии, лечебный состав выбран правильно;
  5. Нанесение жиросжигающего состава . Смесь наносят плотным слоем на чистое тело. Затем обматываются термопленкой, надевают теплые шорты и ложатся под одеяло. Время воздействия составляет сорок минут. Чтобы усилить потоотделение, выпейте чашечку зеленого чая;
  6. Смывание жиросжигающей смеси . По истечении времени, указанного в рецепте, смойте смесь теплой водой и нанесите на тело косметическое молочко. Если кожа под пленкой покраснела, не пугайтесь. Это результат интенсивного кровообращения.

Топ-8 рецептов обертываний для сжигания жира

Многие женщины, желающие похудеть, не знают, какие именно обертывания сжигают жир. Для процедуры в домашних условиях предлагаем лучшие рецепты:

  1. С натуральным медом. Мед – это активный биологический компонент, который применяют в косметологии. Проникая под кожу, мед удаляет из организма жир. Медовые обертывания нормализуют метаболизм на клеточном уровне и приводят кожу в тонус. Подогретый мед наносят на чистую кожу. Предварительно продукт подогревают на водяной бане. Проблемные зоны обматывают термопленкой. Чтобы получить жиросжигающий эффект, надевают трикотажные теплые шорты, заворачиваются в одеяло и лежат на диване сорок минут. После процедуры принимают контрастный душ;
  2. Горчичные обертывания. Горчица разогревает кожные покровы и усиливает ток крови. Подогретый мед и горчичный порошок смешивают в равных частях. Чтобы смесь была однородной, горчицу разводят в воде. Соотношение компонентов составляет 1:2. В полученный состав добавляют растительное масло. После проведения теста на чувствительность наносят горчичную смесь на ноги, оборачивают их термопленкой и надевают шерстяные брюки. После выполнения процедуры активно двигайтесь: поиграйте с детьми, займитесь аэробикой, сделайте генеральную уборку;

  3. С красным перцем. Как правило, этот продукт сочетают с корицей, фруктами кофе и шоколадом. Количество перца рассчитывают, исходя из степени чувствительности кожи. Как правило, его берут чайную ложку. Для увлажнения кожного покрова и снижения жжения к перцу добавляют молотую корицу, ложку растительного масла и две капли апельсинового эфирного масла. Смесь наносят на проблемные участки, оборачивают их термопленкой и надевают теплую одежду. Время воздействия составляет один час. На время воздействия жиросжигающих компонентов займитесь домашними делами, после чего лягте под одеяло;

  4. С водорослями. Водорослевое обертывание используют как дома, так и в косметологических салонах. Ламинарии улучшают кровообращение, выводят вредные вещества и борются с отложениями жира. Из водорослей готовят маски, а также крем против старения кожи. Для выполнения процедуры понадобятся сухие водоросли. Их применяют для похудения в период после родов, так как они практически безвредны. Для приготовления смеси разведите в теплой воде 160 г сухих водорослей. Нанесите состав на проблемные области тонким слоем. Как правило, она высыхает через семь минут. Сверху покройте тело термопленкой и наденьте теплые штаны. Через полчаса снимите водоросли одним пластом;
  5. С уксусом. Это самый простой вариант обертываний, которые выполняют дома. Уксус делает кожу упругой и способствует выработке коллагена. Для приготовления состава смешайте в одинаковых пропорциях уксус и воду. В полученной жидкости смочите натуральную ткань и оберните живот или ноги. Затем зафиксируйте все пленкой и утеплитесь на один час. Делать процедуру чаще двух раз в неделю нежелательно. Согласно другому рецепту, 2 столовые ложки уксуса смешивают с 150 г меда;

  6. С шоколадом. Для приготовления состава растопите 90 г горького шоколада. Он придаст коже сладкий аромат. Смесь быстро наносят на проблемные зоны, пока шоколад не остыл. Чтобы усилить эффект, добавьте к шоколаду полчайной ложки корицы. Смесь придаст коже бархатистость и улучшит настроение;
  7. С молотым кофе . Это эффективная процедура, которая снижает вес и придает коже упругость. Молотый кофе используют в сочетании с другими
    продуктами. К нему добавляют лимонный сок и оливковое масло. Согласно другому рецепту, кофе смешивают с двумя ложками глины, 4 каплями эфирного масла и столовой ложкой красного перца. Прекрасный эффект дает сочетание кофе и меда. Для его выполнения понадобится 90 г молотого кофе и одна столовая ложка натурального меда. Получившуюся смесь разводят горячей водой. Поверх кофейно-медовой аппликации накладывают термопленку и натуральную ткань. Процедура длится 30 минут;

  8. С голубой глиной и другими добавками. Чтобы приготовить смесь, смешивают столовую ложку голубой глины, одну чайную ложку измельченной корицы, 9 капель апельсинового эфирного масла и чайную ложку молотого имбиря. Добавьте теплую воду и нанесите смесь толстым слоем на ноги или на живот. Оставьте пленку на двадцать пять минут, после чего смойте смесь.

Выполняя процедуру, наблюдайте за реакцией организма. Если у вас участился пульс или началась одышка, немедленно прекратите обертывание.

Для быстрого похудения придерживайтесь следующих рекомендаций :


  • Начинайте процедуру после тщательного очищения кожи. Для этого используйте скраб;
  • По консистенции смесь для похудения должна напоминать кашицу;
  • Используйте жиросжигающий пояс. Кроме сохранения тепла, термопояс нагружает мышцы;
  • Совмещайте жиросжигающие обертывания с занятиями спортом. Выполнение упражнений ускоряет похудение. Усилить потоотделение помогут приседания, прыжки и бег;
  • Правильно питайтесь. Отказ от вредных продуктов и употребление здоровой пищи ускорит похудение;
  • Чтобы кожа была гладкой, используйте крем для тела.

Противопоказания

Обертывания для жиросжигания имеют ряд противопоказаний :

  • Простудные заболевания;
  • Грибковые поражения кожи;
  • Беременность и менструация;
  • Повышение температуры тела;
  • Варикоз и прочие сосудистые патологии;
  • Проблемы гинекологического характера;
  • Царапины и другие повреждения кожи;
  • Заболевания лимфоузлов;
  • Индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав смеси;
  • Заболевания почек и сердца.

Материалы по теме

Главная цель жиросжигающих обертываний — это ускорение метаболизма и распада лишних жиров. В первую очередь любые обертывания направлены на уменьшение объемов, а не килограммов. Если вы хотите в кратчайшие сроки влезть в любимые джинсы, обертывания как раз то, что вам нужно.

Жиросжигающие обёртывания: как работают, противопоказания

При различных видах обертывания используются разные ингредиенты, информация о них чуть ниже. Но все они, проникая в кожу, усиливают приток крови к местам нанесения, в результате чего обмен веществ ускоряется, пробивая застой лимфы и усиливая её отток (выведение лишней жидкости). За счет вывода ненужной воды организм уменьшается в объемах и фигура выглядит стройнее.

Последовательность процедуры

  1. Очищение и отшелушивание. До проведения процедуры желательно провести отшелушивание вашей кожи от чешуек рогового слоя, с целью повысить эффективность обёртывания. В зависимости от состояния вашей кожи скраб подбирается на водной или масляной основе.
  2. По времени, обертывания наносятся на проблемные участки на 40-60 минут, после чего худеющая принимает душ (без мыла и геля) и продлевает действие обертывания, нанося специальный крем или сыворотку, в качестве финального штриха.
  3. В профессиональных салонах после обертывания часто следует массаж, усиливающий эффект от данной процедуры.
  4. В течение 24 часов с момента обёртывания, желательно выпить не менее 2 литров воды, чтобы избавить организм от токсинов.


Показания:

  • Коррекция проблемных зон.
  • Целлюлит на талии, бёдрах.
  • Обвисание кожи после быстрого похудения.
  • Для усиления эффективности тренировок.

Кому противопоказаны обёртывания.

Противопоказана данная процедура беременным, кормящим мамам, страдающим различными видами сосудистых и кожных заболеваний.

Формулы замечательных жиросжигающих обёртываний

Процедуры обертывания тела с целью похудения, в салонах стоят дорого и лучшим решение этой вечной проблемы может стать обертывание проблемных зон в домашних условиях. Положительный момент заключается ещё в том, что вы можете обернуть любую часть вашего тела: живот, бёдра, руки…

Самыми популярными обертываниями можно считать.

1. Обертывание для похудения с морской солью, кокосовым маслом, кофе

Для этого обёртывания вам потребуются: тёплая защитная повязка, а также немного воды (2-3 ч. л), молотый кофе (1 ч. л), морская соль (1 ч. л) и кокосовое масло (1 ч. л), несколько капель любимого эфирного масла, к примеру, лимона или розмарина. Вам необходимо пропитать повязку приготовленным составом, наложить на проблемную зону, а затем тепло укутать это место. Оставить на нескольких часов (можно на ночь). После нескольких процедур почувствуете результат.

2. Мед и молоко

Такое обертывание называют еще обертыванием или ванной Клеопатры, так как именно эта царица ввела моду на принятие молочных ванн для шелковистости кожи и сохранения ее молодости. Добавление молоку меда, обладающего разогревающим эффектом, позволяет вывести лишнюю жидкость.

В домашних условиях подобное обертывание приготовить очень легко, стоит лишь в равных пропорциях смешать молоко с медом и нанести на определенную зону или на все тело. Маска не должна быть жидкой, ни слишком густой, по консистенции она должна напоминать жидкий крем. После нанесения (на талию) нужно обернуть выбранное место пленкой и надеть тёплый халат, для усиления термоэффекта и более глубокого воздействия ингредиентов.

3. Глина

Наверное — это самый популярный вид обертывания. Видов глины существует множество и они обладают разными эффектами при нанесении на кожу. Для борьбы с целлюлитом выбирайте голубую или серую, для гладкости и молодости кожи — розовую. Нужное количество просто разводится в воде, только не увлекайтесь, консистенция должна получиться та же, что и в предыдущем варианте, может даже чуть плотнее.

4. Шоколад


Помимо гарантированно хорошего настроения после такого обертывания (запах шоколада способствует выделению гормона радости), вы получите упругую сияющую и слегка подкрашенную кожу. Выбирать предпочтительней темный шоколад, так как только он содержит большое количество какао-масла и какао-порошка. Шоколад имеет температуру плавления 36 градусов, поэтому не застывает на коже.

Как альтернативный вариант , можно сделать обёртывание просто на основе какао-порошка, разведённого горячей водой и эфирного масла: апельсин, розмарин, сандал, лимон.

5. Имбирь, оливковое масло, сок лайма

За последние несколько лет популярность имбиря в качестве средства для похудения сильно возросла. Используют его и при обертывании, но будьте осторожны, он очень жжет нежные участки, поэтому наносить его на внутреннюю сторону бедра настоятельно не рекомендуется.

Для обертывания используется молотый имбирь, смешанный с оливковым маслом и соком лайма (5-8 ст. ложек). Для более мощного действия можно приобрести свежий имбирь и натереть его на некрупной терке. Оливковое масло проникнет в кожу и сделает ее гладкой и приятной на ощупь. Кроме того, оно смягчит действие имбиря и не позволит вам заработать сильные покраснения кожи или даже ожоги. Свежий сок лайма поможет сделать кожу упругой, добавит тонус, за счёт дополнительного улучшения кровообращения в проблемной зоне.

Идеальным дополнением к обертыванию будут кардио упражнения (бег, прыжки со скакалкой), сауна, банные процедуры (парная) и правильное питание, и очень скоро вы будете наслаждаться отражением своей фигуры в зеркале.

Виды жиросжигающих обертываний для живота

Если в вашем меню присутствует много лишних калорий, прежде всего, жировые отложения становятся заметны на животе. Но вместо того, чтобы до изнеможения качать пресс или принимать не всегда безопасные таблетки для похудения, попробуйте регулярно делать жиросжигающие обертывания. Описанные ниже рецепты позволят легко вернуть себе былую стройность и привлекательность:

  1. Кофейно-медовое обертывание. Эти ингредиенты найдутся практически в каждом доме. Чтобы вновь с удовольствием смотреть на себя в зеркало, достаточно взять 100 г натурального молотого кофе и смешать приблизительно с 40-50 г жидкого меда. Затем разведите смесь небольшим количеством кипятка до получения пюреобразной консистенции и тщательно размешайте. Получившуюся кашицу распределите по всей поверхности живота, а затем накройте его пищевой термопленкой и легкой простыней. Чтобы результат был более впечатляющим, не забудьте хорошо укутаться: надеть шерстяную, байковую или фланелевую одежду либо укрыться теплым одеялом.
  2. Обертывание с острым красным перцем. Специалисты рекомендуют приготовить кофейно-медовую смесь, как описано выше, и добавить к ней молотый острый красный перец (из расчета 0,5 чайной ложки на 100 г смеси). Сделать такое действенное средство в домашних условиях совсем несложно, но применять его следует с осторожностью. Перед тем как делать обертывание на животе, попробуйте нанести немного смеси на небольшой участок предплечья. Если вы испытываете сильное жжение, добавьте еще кофе.

Важно! Эти весьма эффективные способы «растворить» нежелательные жировые накопления подействуют еще быстрее, если вы будете периодически чередовать их друг с другом.

Как сделать ваши ножки идеальными


Не секрет, что стройность ног – один из основных критериев красоты в нашем социуме. Однако добиться этого в домашних условиях непросто, даже если вы постоянно выполняете упражнения, ездите на велосипеде или бегаете. А в условиях нехватки времени жиросжигающие обертывания станут отличным вариантом для того, чтобы всегда оставаться в прекрасной форме.

Описанные выше способы избавления от жировых отложений хорошо подходят и для ног. Но если вам хочется попробовать что-то новое, обратите внимание на следующие оригинальные рецепты:

  1. Обертывания с натуральным зеленым чаем. 2 столовые ложки качественного зеленого чая необходимо залить небольшим объемом горячей воды. Важно получить не слишком жидкую кашицу и перед нанесением на кожу ног убедиться, что состав негорячий, чтобы не обжечься. Также допускается добавление нескольких капель масел лимона, апельсина или грейпфрута. Чтобы красота ваших ног была безупречной, а результат не заставил себя долго ждать, обязательно оберните место компресса пищевой пленкой и наденьте утепленные брюки или лосины. На эту процедуру уходит не более получаса.
  2. Горчичные обертывания. Несмотря на распространенные предрассудки по поводу едкой горчицы, кожа ног замечательно переносит такие компрессы. Возьмите 200 г зерен горчицы и залейте таким количеством кипятка, чтобы смесь напоминала густую сметану. Перед тем как делать такие обертывания, специалисты советуют принять горячую ванну или хорошо растереть соответствующий участок кожи.
  3. Обертывания с натуральным яблочным уксусом , который можно приготовить самостоятельно в домашних условиях. Для того чтобы сделать такие компрессы для ног, необходимо смешать 0,5 литра яблочного уксуса и 0,5 литра воды. Смочите раствором хлопковую ткань и оберните вокруг бедер или икроножных мышц, прикройте сверху пищевой пленкой и зафиксируйте повязку теплой одеждой или длинным шерстяным шарфом. Это обертывание вполне подходит и для живота, где обычно имеется самая значительная жировая прослойка.

Противопоказания к выполнению обертываний


Делать обертывания ног и других частей тела можно далеко не всегда. Они могут привести к серьезным проблемам со здоровьем в таких случаях, как:

  • тяжелые пороки сердца;
  • кандидоз;
  • варикозная болезнь;
  • воспалительные заболевания мочеполовой системы;
  • беременность и период менструаций;
  • гнойники и другие высыпания на коже.

Из видео, приведенного ниже, вы узнаете о том, как правильно делать шоколадные обертывания и обертывания минеральной грязь. Полезные советы от профессионального мастера-косметолога.

Обертывание для живота — хороший дополнительный способ убрать лишние сантиметры. Какие составы для этой процедуры наиболее эффективны? Рассмотрим общие правила проведения обертывания для живота в домашних условиях.

Причины популярности обертываний

Во-первых, этот метод легкодоступен. Процедуру можно устроить дома. Во-вторых, можно убрать лишние сантиметры с определенной области — там, где это действительно необходимо. Так, обертывание для живота способно подтянуть кожу и выделить талию. Актуальны такие процедуры для молодых мамочек после родов. Но не стоит рассматривать обмазывание тела различными составами как панацею и единственный способ сжигания жира с боков.

Лучше обратить внимание на правильное питание и заняться умеренными физическими нагрузками. Ведь живот в первую очередь накапливает жиры и не всегда спешит расставаться с запасами энергии.

Как правильно делать процедуру на дому

Обертывания для живота в домашних условиях имеют свои правила и особенности проведения. Общий курс процедур должен составлять от недели до 15 дней. При этом оборачивать живот нужно через день (это не касается составов с горчицей). Хорошо при этом устраивать себе разгрузку — например, есть яблоки и кефир.

Лучшее время для обертывания — через два часа после принятия пищи. Есть еще один любопытный факт. С 10 часов вечера в организме начинает вырабатываться особое вещество — самотропин. Этот гормон отвечает за похудение. Можно связать этот процесс с обертыванием, тем самым ускорив процесс. Хотя специалисты-косметологи и не выделяют особого времени для проведения обертывания живота и боков в домашних условиях.

Основные принципы обертывания

Как и все обертывания, процедура должна начинаться с обработки кожи скрабами. Можно воспользоваться домашними рецептами для приготовления этого очищающего косметического средства. Например, из молотого кофе и геля для душа или морской соли с медом. Скрабы подготавливают кожу к нанесению состава для обертывания — раскрывают поры и очищают их от кожного сала. Так активные компоненты косметического средства лучше впитываются в нижние слои эпидермиса.

Далее нужно ополоснуть кожу и распределить массу по животу и бокам как можно равномернее. Для обертывания живота и боков в домашних условиях подойдет специальная пленка или обычная пищевая. Главное, чтобы не оставалось непокрытого участка тела. Начать заматываться лучше с нижней части живота, постепенно продвигаясь вверх к области под грудью. Там надо оборвать пленку и завернуть край.

Не лишним будет приобрести специальное термобелье — боди. Можно обернуться и устроиться поудобнее в расслабляющей позе. По завершению времени воздействия нужно помыть кожу и сделать легкий массаж с использованием кремов от целлюлита.

Медовое обертывание

Мед оказывает на кожу подтягивающее и разглаживающее действие. Улучшает обменные процессы и ускоряет кровообращение, тем самым уменьшает сантиметры в проблемной зоне. Обертывание для живота с медом готовится следующим способом.

Берется жидкий мед или твердый, но растопленный на водяной бане, в размере двух столовых ложек. Количество может быть и большим — это зависит от площади обрабатываемой поверхности. Далее наносится мед ровным слоем на живот. Тело обматывается в несколько слоев Затем нужно завернуться в одеяло для парникового эффекта. Смыть мед необходимо минимум через 40 минут. После этого следует обернуть живот теплым влажным полотенцем.

Такое обертывание для живота нельзя назвать дешевым. Одной маленькой баночки может и не хватить на полный курс. А стоит продукт пчеловодства довольно дорого. Но медовое обертывание для похудения живота отзывы собирает только положительные. Тем более что сама процедура приятная и безболезненная. Исключением являются люди, обнаружившие аллергию на продукты пчеловодства. Рецепт можно дополнить растительными маслами — оливковым или льняным. Эфирные масла же не только усилят эффект, но и произведут ароматерапию.

Фруктовый состав смеси для обертывания

Фруктовые кислоты ускоряют процесс регенерации клеток. Кожа после курса процедур подтягивается, становится гладкой и упругой. Обертывание для похудения живота и боков с использованием яблок, апельсинов, клубники, манго, бананов насыщает кожу витаминами, и она приобретает устойчивые защитные функции.

Для приготовления подойдут любые фрукты. Осторожно надо использовать лимон. Его можно добавлять в готовые смеси небольшими порциями. Приготовить пюре из плодов можно любым способом: мясорубкой или блендером. Добавлять в смесь можно оливковое масло, сливки или сметану. Что-то одно на выбор. Наносится состав на необходимый участок тела и обматывается пленкой. Минимальное время для процедуры — 45 минут.

Глиняное обертывание

В домашних условиях можно производить с использованием именно голубой глины. Так как только этот сорт горной породы способен бороться с лишними отложениями жира. Кроме того, глина отлично очищает кожу, буквально вытягивая грязь из пор.

Для приготовления нужно воспользоваться рецептом, указанном на обратной стороне упаковки. Как правило, это разведение в воде порошка глины до состояния каши. Использовать смесь для нанесения нужно сразу. В процессе разведения состава нельзя пользоваться изделиями из металла. Время воздействия под пленкой и теплым пледом — 30 минут.

Особенности обертываний с уксусом

Сразу надо предупредить, что уксус — это агрессивная среда для кожи. Поэтому обертывание для живота и боков нужно проводить по всем правилам и со всей осторожностью. Нельзя использовать этот метод, если есть царапины, фурункулы, трещинки и мелкие ранки на коже. Надо заметить, что это обертывание для похудения живота и боков использовали еще наши предки. Они брали льняную рубаху, смачивали ее в растворе уксуса и оборачивали вокруг талии. Поэтому такая процедура понравится тем, кто считает, что все лучшее — это хорошо забытое старое. Современные методы обертывания изменились, но цель у них осталась такая же — убрать лишние сантиметры с боков.

Как действует уксус? При нанесении на кожу он имеет свойство быстро испаряться и охлаждать поверхность — именно поэтому многие используют его для снятия лихорадки. При снижении температуры в организме срабатывает механизм подогревания изнутри. А на это затрачивается некое количество энергии. Происходит пассивное сжигание жиров. Кроме этого, уксус действует на кожу как отличное тонизирующее средство, он обогащает ее витаминами.

Уксусное обертывание для похудения живота отзывы об эффективности получает достойные. Девушки за курс в 10-14 дней теряют в талии от 5 сантиметров. Главное, регулярно проводить процедуру, но и злоупотреблять не стоит. Оптимально делать обертывание один раз в два дня.

Рецепты с уксусом

Рецепты простые и не требуют больших затрат. Необходимо только дополнительно подготовить длинные лоскуты ткани.

Яблочный уксус разводят с водой в пропорции 1 к 3. (Например, 50 грамм уксуса на 150 грамм воды). Смачивают куски материала и обматывают ими тело. Делать это нужно как можно плотнее. После того как ткань полностью высохнет, ее можно снимать, а кожу ополоснуть водой.

Есть еще способ, как провести уксусное обертывание для похудения живота и боков. Для этого понадобится очень холодная вода. В ней разводят яблочный уксус в пропорции один к одному. Далее понадобится льняная простынь. Ее смачивают в растворе и заворачивают все тело, оставляя только голову. Некоторые сверху обматываются еще и пищевой пленкой, а также теплыми одеялами, чтобы усилить действие. Во время процедуры ноги надо положить выше уровня головы. После 40 минут нужно смыть остатки водой, но не использовать при этом никаких моющих средств и лосьонов.

Шоколадное

Это самое вкусное и ароматное обертывание для живота. Главное, не начать употреблять массу внутрь. Для проведения процедуры необходимо приобрести плитку горького шоколада и растопить ее любым способом: на пару, в микроволновке или на водяной бане.

Использовать для нанесения нужно остывшую до терпимой температуры массу. Такое домашнее обертывание для живота нужно производить по всем традиционным правилам. Легкость в приготовлении и невероятно приятное времяпрепровождение сделали эту процедуру самой популярной. Да и эффективность подтверждается отзывами многих девушек. Как же действует шоколад на и кожу? Продукт какао содержит антиоксиданты, которые выводят токсины, а масло очень хорошо питает эпидермис. Кроме того, ароматерапия помогает расслабиться и поднимает настроение. А оптимизм — это важное условие в борьбе с лишними сантиметрами.

Рецепт с водорослями

Водоросли, особенно ламинария, способны вывести из кожного покрова лишнюю жидкость и насытить его витаминами и минералами. Сухие водоросли можно купить в аптеке. Есть два способа приготовления по рецепту. Можно залить растения холодной водой, а можно и горячей. Разбухшие пластины водорослей нужно разложить на проблемных участках и совершить обертывание традиционным способом. Смывать состав с живота нужно через 35 минут. После этого кожу следует намазать слоем крема.

Обертывания с горчицей

Самые эффективные из всех вышеперечисленных процедур для похудения — горчичные обертывания для живота. Отзывы прекрасной половины человечества тому подтверждение. Да и если рассуждать с научной точки зрения, это справедливо. Горчица хорошо согревает кожу, тем самым активизируя все процессы по жировому обмену. Эпидермис при этом насыщается витаминами и минералами. Конечно, добиться похудения в 10-15 кг не получится, но убрать лишние сантиметры в талии удается практически всем женщинам, которые проходили курс обертываний с этой русской приправой. Даже те, кто остался при своих боках, отметили невероятную гладкость и мягкость кожи, как после посещения салона красоты.

Важно знать! Курс обертываний с горчицей должен проходить по своей схеме. Она заключается в том, что процедура проводится один раз в три-четыре дня. Всего можно совершать максимум 7 процедур за один курс. Далее нужно делать перерыв в один-два месяца. Перед обертыванием необходимо провести тест на чувствительность. Для этого нужно небольшое количество смеси нанести на живот и понаблюдать за ощущениями. Если отмечается зуд и сильное жжение, то процедуру лучше не проводить (хотя легкое и умеренное жжение возможно).

Процесс можно разделить на три этапа:

  • подготовка;
  • обертывание;
  • снятие.

Подготавливать кожу надо с помощью водных процедур с использованием щадящего скраба.

Для приготовления смеси нужны следующие ингредиенты:


Нужно взять такое количество составляющих, чтобы получилась однородная кашица, похожая по консистенции на сметану. Наносить ее следует тонким равномерным слоем на живот, ягодицы, бедра и бока. Далее нужно обмотаться целлофановой пленкой, надеть теплые вещи. Не запрещается во время обертываний с горчицей заняться активной деятельностью по дому — уборкой. Можно заняться зарядкой или воспользоваться тренажерами. После 20-30 минут нужно смыть горчичный состав под душем без использования гелей и мыла. Это был самый простой состав но его можно дополнять медом, глиной или сливками.

Если после того, как тело оказалось под пленкой, замечается сильное жжение и зуд, надо действовать очень быстро. Немедленно отправляйтесь в душ, избавляйтесь от пленки и смывайте с себя горчичную массу. В противном случае можно получить серьезные ожоги, которые доставят немало хлопот.

Обертывания для похудения — помогают ли, какие обертывания выбрть

Обертывания – эффективная косметическая процедура для моделирования отдельных участков тела. Похудения обертываниями впервые стали практиковаться в Египте (во времена правления Клеопатры). Сегодня методика общедоступна и пользуется широкой популярностью. Она позволяет увеличить привлекательность образа и улучшить здоровье кожи.

Что такое обертывание

Обертывание для похудения – это простой и доступный способ коррекции проблемных участков тела. На поверхность кожи наносятся специализированные составы, оказывающие влияние на обмен веществ и микроциркуляцию. Затем зона покрывается пищевой пленкой и плотно укутывается одеялом. Спустя несколько часов состав смывается теплой водой, а на кожу наносятся увлажняющие кремы.

Эффективные обертывания для похудения обладают такими преимуществами, как:

  • улучшение местной гемодинамики, стимуляция работы сальных и потовых желез;
  • омоложение и насыщение кожи витаминно-минеральными веществами;
  • повышение гладкости и эластичности кожных покровов;
  • усиление распада жировой ткани и общего метаболизма;
  • повышение локального иммунитета и устойчивости к любым инфекционным агентам;
  • нормализация лимфооттока.

Обертывания омолаживают кожу, уменьшают объем подкожно-жировой клетчатки, создают условия для благоприятной работы и роста мышечных волокон. Процедуру можно выполнять как в косметологических центрах, так и в домашних условиях. Практика похудения обертываниями дома не менее эффективна, чем в салонах красоты. Все ингредиенты для процедуры можно приобрести в продуктовых магазинах или аптеках.

Противопоказания

Обертывания могут причинить значительный вред организму человека при наличии следующих нарушений:

  • инфекционно-воспалительных заболеваний кожи любой этиологии;
  • глубоких порезов и ран;
  • длительно незаживающих язв;
  • обострения хронических гинекологических заболеваний;
  • любых патологий со стороны сердечно-сосудистой системы;
  • беременности;
  • сахарного диабета I и II типов.

При наличии описанных выше отклонений требуется обязательная предварительная консультация врача. Только специалист может грамотно оценить состояние здоровья и вынести решение относительно целесообразности обертывания.

Разновидности обертываний

Существует несколько видов обертываний для похудения, которые отличаются техникой проведения и механизмом воздействия на проблемные участки тела.

Горячее обертывание

Принцип метода заключается в локальном воздействии повышенной температуры на различные участки кожи. Применяются составы, подогретые чуть сильнее температуры тела (37–38 °С). Нагревание кожи вызывает местную стресс-реакцию, которая расширяет кровеносные сосуды и стимулирует приток крови, обогащенной кислородом и питательными веществами. Для обеспечения энергетических нужд распадаются клетки жировой ткани.

Спустя 30 минут от начала процедуры раскрываются поры, через которые частично удаляется «растопленный жир»; токсины и прочие вредные вещества. Похудение горячими обертываниями рекомендуется для:

  • лечения и профилактики целлюлита;
  • уменьшения объема жировой ткани в проблемных зонах;
  • предотвращения растяжек и дряблости кожи;
  • придания кожным покровам гладкости и эластичности;
  • повышения эстетики.

Холодное обертывание

При данном варианте используется смесь комнатной температуры (от 15 до 22 °С). Такое обертывание, наоборот, уменьшает просвет капилляров, что приводит к увеличению скорости кровотока и активации обмена веществ. Процедура показана при:

  • дряблости и усталости кожи;
  • отечности тканей;
  • избыточном слое подкожно-жировой клетчатки;
  • активном целлюлите.

Эффективные холодные обертывания для похудения бывают нескольких типов, в зависимости от применяемых составов.

Масляные обертывания

Основой является миндальное, оливковое или пшеничное масло. Реже используются масляные выдержки из лимона, лаванды, хвои и облепихи. После нанесения компонента кожа укрывается шерстяным пледом или термоодеялом, позволяющим сохранить тепло. Ценные масла не только улучшают кровоток, но и обогащают ткани питательными веществами (витаминами, минералами).

Медовые обертывания

Мед считается одним из самых мощных антицеллюлитных средств. Активные вещества, входящие в состав продукта пчеловодства, глубоко проникают в поры, улучшают трофику тканей, повышают сопротивляемость организма, устраняют признаки и проявления целлюлита. Эффективность обертывания для похудения неоспорима.

Шоколадное обертывание

Какао, на основе которого производится шоколад, обладает подтягивающим, противовоспалительным и омолаживающим потенциалом. Продукт насыщает кожу ценными белками, железом, магнием, кальцием и прочими минералами. Такое обертывание для похудения может использоваться и с другими целями:

  • глубокого очищения кожи;
  • устранения пигментных пятен;
  • лечения угревой сыпи.

Обертывание водорослями

Применение водорослей способствует подтягиванию кожи, устранению отеков и явлений целлюлита. Чаще используются ламинария и пузырчатый фукус. Специфическая особенность процедуры – высокая частота развития местных или системных аллергических реакций, что требует особой настороженности в ходе выполнения.

Отдельно нужно рассматривать антицеллюлитное и детоксикационное обертывание для похудения.

Антицеллюлитное обертывание

Мишенью этого вида обертывания становится целлюлит и лишний жир. Показаны смеси на основе глины, молока, меда и яичного желтка. Активные компоненты быстро всасываются через кожные покровы, ускоряют обмен веществ, вызывают усиленный распад жировой ткани. Следует помнить, что при любых воспалительных заболеваниях кожи проведение обертывания для похудения противопоказано. Пренебрежение правилом может привести к генерализации инфекций.

Детокс-обертывание

Составы для данного типа процедуры изготавливаются на основе морских водорослей. Используются преимущественно в косметологических салонах. Это обертывание для похудения способствует улучшению внешнего вида кожи, раскрытию пор и выведению токсинов, замедлению старения, профилактике образования растяжек.

Дополнительное преимущество метода – антиоксидантное действие, проявляющееся на системном уровне. Детоксикационное обертывание предотвращает развитие множества хронических заболеваний со стороны всех органов.

Обертывания для похудения живота

Не всегда диеты и активные физические упражнения могут эффективно устранить жировые отложения в области живота. Особенно трудно воздействовать на висцеральный жир. Обертывание может стать ценным дополнением или единственным средством для похудения. Эффективными смесями, использующимися для похудения обертываниями, являются:

  • 50 мл жидкого меда и 100 г измельченной ламинарии;
  • 30 мл сока лимона, 3 белка яиц, 100 г измельченной ламинарии;
  • 100 г измельченных водорослей и 50 мл подогретого до 40 °С кефира;
  • 100 г голубой глины, 50 г порошка корицы, 20 мл меда и 5 мл воды;
  • 50 г глины, 10 г молотого красного перца, 50 мл теплой воды.

Алгоритм проведения эффективного обертывания для похудения крайне прост. Процедура проводится в несколько этапов:

  1. Очистка кожи скрабом или пенками.
  2. Осушение полотенцем.
  3. Мягкое втирание состава круговыми движениями по всей поверхности живота (кожа не должна краснеть).
  4. Обертывание пищевой пленкой (в 2–3 слоя).
  5. Укутывание в теплые вещи (шерстяной свитер, плед).

Чтобы похудение обертываниями позволило достичь положительных изменений, требуется пробыть в подобном состоянии от 40 до 80 минут (в зависимости от ожидаемого эффекта). Несоблюдение временного интервала отрицательно скажется на итогах процедуры. Если время будет превышено, возникнет раздражение кожи, при недостаточной длительности манипуляции видимый результат будет отсутствовать.

По истечении времени пленка снимается (рекомендуется ее разрезать), смесь тщательно смывается живота. Затем наносится любой увлажняющий крем или принимается теплая ванна с солевыми растворами, чтобы кожа живота стала эластичной и гладкой. Для достижения эффекта требуется минимум 12–14 процедур с интервалом в 2–5 дней. Повторный курс можно выполнять минимум через 2–3 месяца.

Обертывания для похудения ляжек (от целлюлита)

Для оздоровления и повышения привлекательности бедер, снятия усталости и устранения отеков рекомендуется применять горячие обертывания (только при отсутствии варикозной болезни).

Действенными составами смесей являются:

  • 2 ст. л. порошка горчицы, 2 ст. л. меда, 30 мл теплой воды;
  • 2 ч. л. молотого натурального кофе, 1 ч. л. красного перца, 30 мл оливкового масла;
  • 20 мл жидкого меда, 10 мл оливкового масла, 3 ст. л. морской соли;
  • 150 г аптечной голубой глины.

Перед проведением обертывания для похудения нужно разогреть состав до 38 °С.

Техника реализации процедуры аналогична таковой при проведении эффективного обертывания для похудения живота. Однако имеется ряд особенностей:

  • пленка накладывается снизу вверх, при этом поверхностный слой должен перекрывать предыдущий на 2/3;
  • поверх обязательно нужно наделить теплые свободные штаны;
  • длительность мероприятия – 90 минут, а число сеансов – 5.

Обертывания для похудения боков

Обертывания для похудения боков подчеркивают контуры талии, уменьшают латеральные объемы живота и способствуют общему очищению организма.

Применяются такие же составы, что и при обертывании живота (глина, красный перец, корица, мед, водоросли, яичные желтки и кефир). Эти два вида обработки можно совмещать, добиваясь одновременного похудения живота и боков.

Смеси наносятся исключительно на боковые абдоминальные отделы: спереди – от наружного края прямых мышц; сзади – до вертикальной линии, проходящей через углы лопаток. Длительность – от 50 до 120 минут. В составе курсовой терапии выполняется 8–10 сеансов. Повторную терапию можно выполнять спустя два месяца.

Обертывания для похудения рук

Избыточный жир на руках больше всего беспокоит женщин и требует ношения длинной одежды. Чтобы быстро исправить ситуацию и добиться желаемых изменений внешности, методика проведения по-настоящему эффективного обертывания для похудения должна быть агрессивной.

Показаны следующие составы:

  • 50 г молотого красного перца, 30 г горчичного порошка, 30 мл оливкового масла;
  • 100 г порошка корицы и 50 мл кефира;
  • 150 г голубой глины, смешанной с 20 мл жидкого меда.

Проблемный участок кожи (как правило, это внутренняя поверхность плеча) хорошо очищается, затем наносится состав и наматывается пищевая пленка. Требуется плотное прилегание! Поверх надевается теплый шерстяной свитер или накладывается шарф.

Если во время сеанса наблюдается легкое жжение или покалывание – следует перетерпеть. При появлении невыносимых болей процедура экстренно прекращается. Поводом к окончанию обертывания также является чувство онемения, покалывания и мурашек ниже проблемной зоны.

Продолжительность процедуры – 40 минут. Курс – от 5 до 10 сеансов.

Похудение обертываниями – простой в исполнении и крайне эффективный метод борьбы с излишними жировыми отложениями на проблемных участках тела и целлюлитом. Всего несколько сеансов позволяют добиться изящных контуров и высокой привлекательности собственного тела.

помогает ли, как делать, польза

Как сделать

Анастасия Мирецкая
Автор

Насколько эффективна процедура обертывания и можно ли добиться результатов в домашних условиях? Разбираемся.

Содержание:

Обертывание — это косметологическая процедура, которая направлена на коррекцию фигуры, устранение неровностей, проявления целлюлита и растяжек. Также обертывания выводят шлаки и токсины, ускоряют метаболизм. На проблемные участки наносится специальная смесь из необходимых ингредиентов и обертывается пленкой или фольгой.

Существует несколько видов обертывания:

  • Холодное — оказывает эффект за счет сильного охлаждения кожи, когда организм пытается согреться и вырабатывает больше энергии, за счет чего происходит сжигание жира.
  • Горячее — на кожу наносятся разогревающие мази, благодаря раскрытию пор выводится лишняя жидкость из организма.
  • Бандажное — проблемные зоны обертываются эластичными бинтами, пропитанными специальными косметическими составами.
  • Грязевое — делается с помощью косметической грязи и оказывает антиоксидантное действие.

Рассмотрим, с какими проблемами обертывания призваны справляться.

  • Отеки
  • Дряблость кожи
  • Лишний вес
  • Возрастные изменения
  • Сухость
  • Обезвоживание
  • Раны на коже или раздражение
  • Варикозное расширение вен
  • Кожные заболевания
  • Аллергия на ингредиенты, входящие в состав мази
  • Сердечно-сосудистые заболевания
  • Беременность и грудное вскармливание
  • Месячные
  • Простудные заболевания
  • Наличие опухолей

Обертывания являются очень эффективным способом решения определенных проблем.

Для похудения самые эффективные — холодные обертывания. Организм, испытывая холод, будет тратить энергию и, соответственно, калории, чтобы согреться. Поэтому, после курса холодных обертываний вы сможете достигнуть желаемого эффекта.

Выведения лишней жидкости из организма можно добиться с помощью горячего обертывания. Под пленкой образуется парниковый эффект, поры максимально открываются, соответственно, лишняя жидкость уходит.

Обертывания способствуют ускорению метаболизма, тем самым способствуя выравниванию рельефа кожи и повышению ее упругости и тонуса.

Некоторые обертывания направлены на глубокое питание кожи, увлажнение и даже anti-age эффект. Кожа будет выглядеть подтянутой, гладкой и сияющей.

Помогают ли обертывания для похудения? Да, но есть одно условие. По мнению экспертов, с помощью обертывания можно достичь хороших видимых результатов только в комплексе с правильным питанием и занятием спортом. Также обертывания хорошо сочетаются с массажем для тела — антицеллюлитным или общим укрепляющим. Но можно ли достигнуть такого же эффекта, как в салоне, делая обертывания для похудения в домашних условиях?

В сети можно найти множество рецептов приготовления мазей для процедуры, фото и советов, как похудеть с обертываниями. Но сами вы рискуете сделать недостаточно эффективный состав средства или переборщить с активным ингредиентом, например, уксусом. Поэтому для желанного результата все же лучше обратиться в профессиональный салон красоты.

В салоне, в зависимости от желаемого эффекта, для вас подберут необходимое именно вам обертывание и определят количество процедур. В некоторых местах вам дополнительно составят программу питания и комплекс упражнений.

  1. Прежде всего нужно распарить и очистить кожу — примите горячий душ.
  2. В душе используйте скраб, чтобы удалить ороговевший слой кожи. Тогда мазь проникнет глубже в эпидермис.
  3. После душа нанесите приготовленную смесь на проблемные зоны. Обычно это ноги, бедра, живот, талия, бока и руки от плечей до локтей.
  4. Обмотайтесь пищевой пленкой и ждите необходимое время — 30-60 минут.
  5. Смойте смесь теплой водой. После процедуры можно использовать щетку для массажа или нанести антицеллюлитный крем.

Обертывания обычно делаются курсом — от пяти до двенадцати процедур. Между курсами должен быть перерыв не менее двух-трех месяцев, чтобы кожа могла отдохнуть. Сами процедуры проводятся не чаще, чем раз в одну-две недели.

Чем можно делать обертывание для похудения? Есть несколько самых популярных компонентов.

Один из самых популярных жиросжигателей — это кофе. Его часто можно встретить в составе антицеллюлитных кремов или скрабов. Кофе используют и в обертываниях, потому что он ускоряет обменные процессы в коже, выводит лишнюю воду из организма, выравнивает рельеф. За курс таких процедур действительно можно убрать лишние сантиметры.

Помимо того, что мед обладает множеством полезных свойств, он также помогает при похудении. Медовое обертывание выводит лишнюю воду, а также улучшает регенерацию кожи, помогая тем самым уменьшить количество рубцов и растяжек.

Уксус также применяется в обертываниях для похудения и избавления от целлюлита. Раствор с ним в составе мгновенно впитывается в кожу, позволяет снять отеки, запускает процесс сжигания жира. Главное — правильно соблюсти пропорции, иначе можно получить ожог кожи.

Глина известна своими детокс-свойствами и часто используется в процедурах обертывания. По сути, она оказывает все те же действия, что и вышеперечисленные ингредиенты. Но обладательницам сухой кожи глина вряд ли подойдет, так как она очищает и подсушивает.

Грязевые обертывания очень популярны. В салонах в основном используют грязь Мертвого моря, которая богата полезными веществами и микроэлементами. Грязевые обертывания улучшают кровообращение, стимулируют обменные процессы, удаляют омертвевшие клетки кожи и оказывают оздоровительное действие.

Шоколадные обертывания назначают не только для коррекции фигуры, но и как релакс-терапию и средство от депрессий. Также шоколад для кожи обладает питательными средствами и подойдет для сухой кожи.

Обертывания с морскими водорослями очень популярны и считаются одними из самых лучших для похудения. Действие не сильно отличается от предыдущих компонентов: водоросли способствуют быстрой регенерации, выводят лишнюю жидкость и отлично разглаживают поверхность кожи.

Если вы любите домашние рецепты красоты и все же настроены решительно на самостоятельный курс обертываний дома, нужно соблюсти следующие меры предосторожности:

  • не стоит делать обертывание на таких частях тела, как шея, грудь, лицо. Кожа на этих участках может негативно отреагировать на многие компоненты;
  • аккуратно соблюдайте пропорции, особенно с такими активными ингредиентами, как, например, уксус. Вам нужен красивый результат, а не ожоги;
  • лучше перед процедурой попробовать приготовленную мазь на маленьком участке кожи, чтобы проверить реакцию;
  • во время процедуры нельзя заниматься физическими упражнениями, — можно получить тепловой удар;
  • пейте больше воды во время обертывания;
  • лучше не есть за час-полтора до и после процедуры.

Узнайте больше по тегам:

Анастасия Мирецкая
Автор

Вам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересно

Жиросжигающие обертывания для живота, фото и видео

Множество женщин испытывают проблему локального накопления жира в области живота и на талии. Данный процесс отложения заложен природой и от него никуда не деться. Ведь именно благодаря ему осуществляется защита репродуктивных органов. Бывают случаи сбоя при которых отложения лишнего веса становятся значительно заметными. Вот именно в таких случаях и смогут помочь жиросжигающие обертывания для живота в домашних условиях. Но не забывайте, что эта процедура лишь дополнение к физическим упражнениям и правильному питанию. Достичь существенного результата можно только благодаря комплексу.

Содержание статьи

Эффективные жиросжигающие обертывания для живота

Если говорить по существу, то существует лишь пару вариантов подобных обертываний: холодные и горячие.
Первый, а именно холодные процедуры, способствуют сужению сосудов, способны снизить уровень отеков, и восстановить общий тонус кожного покрова.

Второй вариант — горячие, напоминают эффект сауны, благодаря которому увеличивается уровень кровообращения, а процесс рассасывания жировых отложений ускоряется.

Популярные рецепты смесей

Медовое обертывание

Для приготовления данной смеси нам потребуется столовая ложка натурального меда, около 5 капелек эфирного масла цитруса и пол чайной ложечки оливкового масла.

Шоколадное обертывание

Берем пару шоколадок и топим с помощью водяной бани.

Как осуществить жиросжигающее обертывание в домашних условиях?

В первую очередь, необходимо запастись свободным временем, чистым пищевым полиэтиленом, смесью и шерстяным одеялом или теплой одеждой. Перед осуществлением процедуры, обязательно принимаем душ и пользуемся скрабом для тела. Затем наносим готовую смесь на проблемные зоны, обворачиваемся полиэтиленом и укутываемся теплой одеждой. В ходе процедуры можно лежать на диване или активно заниматься делами. Процедура не должна занимать больше 40 минут. После ее проведения отправляемся в ванную и смываем с себя смесь. Пришло время нанести увлажняющий крем. Достичь желаемого результата можно только после проведения целого курса такой процедуры. Он состоит из 10 обертываний, перерыв между которыми составляет около 3 дней.

Поделиться с друзьями:

Лучшие обертывания для похудения живота и боков в домашних условиях — эффективные рецепты от Lisa.ru

В чем польза и эффективность процедуры 
Как правильно делать процедуру: 6 главных правил 
1. Глиняное 
2. Шоколадное 
3. Скрабирующее с кофе, кокосом и медом 
4. Подтягивающая маска с овсянкой, медом и маслом календулы 
5. С водорослями 
Чего нужно избегать

Тонкая талия и худой живот — мечта каждой девушки. Но правильного питания и регулярных занятий спортом не всегда достаточно (особенно если результат нужен здесь и сейчас). Подключи другие эффективные средства: массажи, скрабы и обертывания для похудения живота и боков, которые, по отзывам, дают отличный результат, даже если делать их самой.

  • Обертывание с использованием пищевой пленки гарантированно ускоряет кровообращение, выводит из организма лишнюю жидкость, таким образом убирая лишние сантиметры в талии и бедрах.
  • Процедура повышает упругость тканей, делает кожу более подтянутой, мягкой и эластичной.

Но не питай иллюзий: домашняя терапия даст малозаметный и непродолжительный результат, если не придерживаться правильного питания, не вести активный образ жизни и не делать хотя бы 2—3 раза в неделю специальные упражнения для пресса и талии. Обертывание — отличная дополнительная мера для достижения фигуры мечты.

  1. Не ешь за несколько часов до сеанса.
  2. Перед процедурой прими теплый душ, ванну или, если есть возможность, сходи в баню или сауну. Не лишним будет предварительное нанесение скраба на обрабатываемую зону или использование деревянной щетки для антицеллюлитного массажа.
  3. После банных процедур разотри кожу полотенцем, чтобы ускорить кровообращение.
  4. После нанесения состава живот оборачивают пищевой пленкой так, чтобы она не сдавливала органы, но достаточно плотно прилегала к телу.
  5. Надень теплую одежду или укройся одеялом, полежи 15-45 минут.
  6. После сеанса пленка снимается, остатки средства смывают теплой водой, а на кожу наносят увлажняющий или антицеллюлитный крем.

Важно: обертывание пищевой пленкой для похудения живота нельязя оставлять на несколько часов или всю ночь. Это может вызвать аллергическую реакцию, обезвоживание, спровоцировать ожог и другие неприятные симптомы.

Глиняные маски традиционно используются для регенерации, стимулирования кровотока, ускорения обменных процессов, вывода токсинов, шлаков и лишней жидкости.

  • Черная глина ускоряет липидный обмен и налаживает работу сальных желез. 
  • Зеленая повышает упругость тканей и нормализует обменные процессы. 
  • Универсальная голубая способствует расщеплению жировых отложений и очищению пор. 

Что взять

  • глиняный порошок;
  • вода или отвар ромашки, мяты, зверобоя или календулы;
  • 3—7 капель эфирного масла апельсина, бергамота, розмарина или чайного дерева.

Как делать

  1. Подогрей воду или приготовь отвар из трав.
  2. Разведи глину теплой водой до консистенции сметаны, постоянно помешивая.
  3. Добавь несколько капель эфирного масла, чтобы усилить эффект жиросжигания, хорошо перемешай.
  4. Нанеси состав на чистую кожу массажными движениями, оберни проблемные участки пищевой пленкой, держи от 30 до 40 минут.

Доказано, что натуральный шоколад с высоким содержанием какао-бобов улучшает кровообращение и убирает отечность, а какао-масло восстанавливает эластичность тканей.

Что взять

  • 200 мл темного или горького натурального шоколада;
  • 1 маленькая щепотка перца чили;
  • 3 капли эфирного масла апельсина.

Как делать

  1. Растопи шоколад на водяной бане, все время перемешивая, чтобы плитка не подгорела.
  2. В растопленную массу добавь острый перец и эфирные масла, тщательно перемешай.
  3. Нанеси состав на кожу и оставь на 15-30 минут.
  • Молотый кофе обладает отшелушивающим эффектом, благодаря которому обновляются кожные покровы.
  • Кокосовое масло увлажняет, насыщает и придает упругость.
  • Мед обладает регенерирующими свойствами, незаменим в борьбе с целлюлитом, так как способствует выведению лишней жидкости из организма.

Что взять

  • 2 ст. л. кофейной гущи;
  • 1 ст. л. кокосового масла;
  • 2 ст. л. жидкого меда.

Как делать

  1. Кокосовое масло слегка подогрей на водяной бане.
  2. Добавь мед, перемешай до однородной консистенции.
  3. Сними смесь с огня, добавь кофейный порошок.
  4. Тщательно перемешай, используй в качестве скраба или обертывания, нанося состав на проблемные участки массажными движениями на 15—20 минут.
  • Овсяные хлопья также обладают скрабирующим эффектом, но они воздействуют гораздо мягче, чем мед.
  • Выжимка календулы обладает тонизирующими и смягчающими свойствами, поэтому ее тоже советуют добавлять в составы для обертывания.

Что взять

  • 2 ст. л. меда;
  • 1 ст. л. овсяных хлопьев;
  • 20 мл косметического масла.

Как делать

  1. Растопи мед на водяной бане и смешай с маслом, перемешав до однородной консистенции.
  2. Добавь овсяные хлопья, перемешай. 
  3. Нанеси массажными движениями на живот и бока, оберни проблемную зону пищевой пленкой. Держи 30—40 минут.

Ламинария содержит большое количество йода и солей, которые при контакте с кожей «вытягивают» лишнюю жидкость и делают ее более упругой и подтянутой. Водоросли способствуют регенерации тканей, выведению шлаков и токсинов, улучшению обмена веществ и расщеплению жиров.

Что взять

  • 400 г ламинарии;
  • 4 л воды.

Как делать

  1. Нагрей воду до 50—60 градусов.
  2. Залей листы водорослей и подожди, пока они «оживут».
  3. Мягкие листы наклей на кожу проблемной зоны, а сверху оберни живот пищевой пленкой.

Делай обертывания для похудения живота в домашних условиях очень аккуратно. Когда ты доверяешь себя косметологу, то ты можешь ни о чем не переживать, ведь квалифицированный мастер берет всю ответственность за результат на себя, но дома ты сама себе мастер, а значит, отвечать тоже придется самой. 

В Интернете существует масса рецептов с сомнительным составом (уксусное, спиртовое, с горчицей и другие). Они действительно могут ускорить кровообращение, но могут запросто сжечь нежную кожу.

Если проводишь процедуру впервые, важно даже самые, казалось бы, безобидные компоненты (растительные масла, мед, глину) протестировать на возможную аллергическую реакцию. Нанеси немного состава на кожу в районе сгиба локтя, оставь на указанное время и понаблюдай за дальнейшей реакцией. Если в течение следующих 24 часов на эпидермисе не возникло покраснений, зуда и других характерных симптомов, смело используй состав на теле в зоне живота, боков, ягодиц, бедер.

Автор

Полина Еремец

Автор Lisa.ru

Amazon.com: Аппликатор Ultimate Body Applicator Lipo Wrap работает для коррекции контуров, тонизирования, укрепления целлюлита и растяжек — 4 обертывания: Здоровье и личная гигиена: Красота и личная гигиена

Я ЛЮБЛЮ эти накидки !!! Я определенно рекомендую их, и я заметил большую разницу в их использовании. НО есть несколько секретов успеха с этими обертываниями …

1. ИСПОЛЬЗУЙТЕ НЕСКОЛЬКО ОБЕРТЫВАНИЙ !! Это не одноразовый вопрос. Использование всего одного обертывания не имеет значения, по крайней мере, не имеет большого значения.Ключ в том, чтобы использовать несколько обертываний в течение нескольких дней / недель. Со временем вы увидите результаты. Фактически, на второй или третий день после использования обертывания вы можете заметить вздутие живота, поскольку оно помогает удалить токсины и воду. Так что, если у вас особенный вечер, сделайте обертывание за несколько дней до этого.

2. Оставьте на ночь (6-8 часов). Таким образом, все «соки» впитываются через кожу. Они липкие, поэтому мне не нужна сарановая пленка.

3. Я рекомендую выделить себе 2-3 недели, по крайней мере, чтобы увидеть разницу.Делайте обертывание на ночь каждые 3-4 дня в целевой области.

4. ПИТЬ ВОДУ !!! Полезнее пить воду, и это помогает вывести токсины из организма, а если вы часто пользуетесь бинтами, вы не хотите обезвоживаться. Добавьте немного лимона / огурца.

5. Как всегда, для получения дополнительной энергии сократите потребление углеводов, увеличьте потребление овощей и белков и займитесь спортом. (Пилатес отлично подходит, если вы нацелены на ядро). Это только увеличит ваши результаты.

Я реальный человек и мама, всегда в поисках хороших секретов красоты / инструментов — — кстати, они также улучшили внешний вид моих растяжек от беременности.Я получил много удовольствия от использования этих оберток и буду использовать их и дальше. Я был настроен скептически, но после того, как я использовал их неоднократно, я вижу результаты, я, вероятно, потерял 2,5 дюйма вокруг моей талии после того, как сделал 6 индивидуальных обертываний в течение примерно месяца. Я также слежу за своей диетой и занимаюсь спортом, но знаю, что эти обертывания сыграли огромную роль в изменениях, которые я наблюдаю в такой упрямой жировой области.

Также у меня очень чувствительная кожа, и это меня совсем не беспокоило. Надеюсь, мой обзор поможет !!

13 лучших обертываний для живота [2021]

Похудеть непросто.Одно исследование показывает, что обертывание живота в сочетании с другими методами похудения может помочь вам в достижении ваших целей по снижению веса. Если вы хотите уменьшить размер своего живота или насладиться расслабляющей и детоксикационной спа-процедурой в домашних условиях — у нас есть лучшие продукты, перечисленные для вас.

Это руководство поможет вам решить, какие варианты обертывания желудка подойдут вам лучше всего.

Лучшие обертывания для желудка — 7 лучших вариантов

1. Осмотическая пластиковая оберточная бумага для тела Life Naturals RA

Торговая марка : Life Naturals RA | ASIN : B014Q6PHAG | Размеры: 12 x 10 x 1 дюйм

Лучшие характеристики: Незаметный, без грязи, без запаха и устойчивый к разрыву.

Осмотическая пластиковая оберточная бумага для тела — отличный продукт, если вы хотите пролить несколько дюймов вокруг талии. Он работает, повышая температуру тела в области живота, чтобы высвободить токсины и уменьшить жир, в первую очередь, когда вы занимаетесь спортом.

Лучшие характеристики, предлагаемые этим продуктом, включают гигиеническую пленку без капель и запаха для ваших тренировок, которая поможет вам быстрее прийти в желаемую форму! Обертывания удобны в использовании и не требуют дополнительного ухода. Они также будут уютно и незаметно под вашей тренировочной одеждой, что делает их идеальным дополнением для улучшения результатов похудания.


2. Brazillian Belle Spa Detox Body Clay for Inch Loss Body Wrap

Торговая марка : Brazilian Belle | ASIN : B07RHXBZ61 | Размеры : 3,2 x 3,15 x 2,85 дюйма

Лучшие характеристики: Способствует детоксикации и потере дюймов с помощью мощных натуральных ингредиентов.

Brazillian Spa Detox Body Clay отлично сочетается с обертыванием живота и может работать как с ним, так и без него. Этот продукт содержит натуральные ингредиенты, такие как бентонитовая глина, каолин, кофеин, алоэ вера и L-карнитин, которые помогают омолодить вашу кожу и способствовать снижению веса.

Это обертывание для похудения поможет уменьшить целлюлит, шрамы и растяжки на животе. Он работает, удаляя токсины из жировых клеток и разрушая их, чтобы уменьшить проявление целлюлита. Также производитель предлагает 90-дневную гарантию возврата денег!


3. Женский спортивный пояс YIANNA с латексным спортивным поясом под грудью

Бренд : YIANNA | Арт. № : YA-U37G-Black-XS | ASIN : B0101BQV2I | Размеры: 5 x 5 x 0.7 дюймов

Лучшие характеристики: Изготовлен из высококачественных материалов, удобен, легкий и доступен в 10 различных размерах

Мы также включили тренажеры для талии в этот список обертываний для живота, чтобы дать вам более разнообразные варианты в соответствии с вашими предпочтениями. потребности. Этот высококачественный пояс-корсет для тренировки талии обеспечит вам лучшую поддержку живота и поясницы и поможет похудеть, используя тепло вашего тела.

Этот прочный и прочный продукт оснащен тремя застежками на крючках и проушинах для легкой регулировки и тремя слоями ткани для дополнительного комфорта и долговечности.Он обеспечивает высокую степень сжатия, чтобы мгновенно уменьшить размер талии. Вы можете добавить этот триммер для талии к своим тренировкам для большей эффективности и улучшения результатов.


4. Женский пояс VENUZOR для тренинга на талию

Марка : VENUZOR | Арт. № : 713095069943 | ASIN : B07YSNZPP7 | Размеры : 13,43 x 10,87 x 1,65 дюйма

Лучшие характеристики: Прочный, растягивающийся и надежный с застежкой с двойной регулировкой для лучшей подгонки.

Пояс Venuzor Waist Trainer Belt для женщин — это еще один высококачественный тренажер для талии с эффектом сауны на животе, который помогает избавиться от жира на животе за счет его потоотделения во время тренировок. Прочный, растягивающийся и гибкий, этот пояс для обертывания живота удобен в носке и плотно прилегает, не раздражая кожу.

Двойная регулировка, застежка на крючок и петлю для дополнительной поддержки и удобной посадки. Производитель также предлагает полную удовлетворенность клиентов вариантами возврата или обмена, что делает его надежным выбором для вас.Итак, добавьте этот тренажер для талии к своей тренировочной экипировке, чтобы обеспечить наилучшую подтяжку живота, которая поможет вам избавиться от этих сантиметров с талии!


5. Спортивный триммер Sweet Sweat Premium для талии

Торговая марка : Спортивные исследования | ASIN : B01M8GFOST | Размеры: 10 x 8,5 x 1,5 дюйма

Лучшие характеристики: Превосходное качество, форма и гибкость, с нескользящей поверхностью для отталкивания влаги

Этот триммер для талии предназначен для мужчин и женщин и имеет воздухопроницаемый сумка для переноски в дополнение к образцу геля Sweet Sweat в качестве бонуса! Обертывание живота с триммером для талии помогает избавиться от лишних килограммов с живота быстрее и эффективнее, если оно включено в ваши упражнения.Он работает за счет усиления термогенной активности, которая заставляет вас потеть!

Неопрен без латекса в этом триммере для талии вместе с внутренней сетчатой ​​подкладкой обеспечат дополнительное потоотделение без поглощения влаги. Гибкая и форма для идеальной посадки, она не соскальзывает и не сгибается во время тренировочных движений.


6. Пояс для триммера ActiveGear Тонкая повязка для тела от пота для поддержки живота и поясницы

Торговая марка : ActiveGear | Номер позиции: AG-1-WT-MED-BL | ASIN : B01N99SWQD | Размеры : 10.63 x 8,27 x 1,18 дюйма

Лучшие характеристики: Обертывание для похудения профессионального качества, обеспечивающее комфорт, удобство и удовлетворенность клиентов

Пояс для похудения ActiveGear доступен в двух размерах и обеспечивает максимальную поддержку, комфорт и отличную посадку. Этот пояс для похудения с обертыванием для живота — отличный выбор, который поможет вам сжечь калории и добиться потери жира за счет оптимизации температуры живота во время упражнений.

Этот пояс профессионального качества изготовлен из высококачественного материала, который предотвращает появление запахов и препятствует впитыванию пота, обеспечивая максимальный комфорт и ощутимые результаты.Он также поставляется с пожизненной гарантией для полного удовлетворения потребностей клиентов.


7. Формы и тонизирующие средства для тела Укрепляющие и корректирующие патч для похудения Обертывание для тела

Торговая марка : Формы и тонизирующие средства для тела | ASIN : B0871243HK | Размеры: 9,21 x 7,4 x 0,47 дюйма

Лучшие характеристики: Универсальные, спа-качества обертывания для живота с богатыми и активными натуральными ингредиентами

Обертывание для тела Shape and Tone предлагает простое в использовании натуральное решение для вашего живота. цели похудения.Эту удобную накидку можно носить где угодно и когда угодно под одеждой — даже когда вы спите! В обертывании используются активные натуральные ингредиенты, которые стимулируют обмен веществ и сжигают калории, делая кожу более стройной, подтянутой и сияющей.

Эти обертывания для живота позволят вам насладиться преимуществами дорогих спа-процедур, не выходя из дома! Мы рекомендуем вам попробовать их, если вы хотите бороться с целлюлитом и сжигать жировые клетки вокруг живота, чтобы выглядеть более уверенно!


8.WIN.MAX Тренажер для талии для женщин, потеря веса и обертывание от пота

Торговая марка : WIN.MAX | ASIN : B07TMB1RMJ | Размеры: 9,37 x 7,76 x 1,77 дюйма

Лучшие характеристики: Удобный, хорошо сидящий и простой в использовании во время тренировок

Win.Max — еще один отличный тренажер для обертывания живота и талии, который поможет вам вспотеть на эти дюймы подальше от талии во время тренировки. Обертывание от пота обеспечивает отличную компрессию живота и поддержку спины, улучшая осанку и снимая боль.

Идеально подходит для занятий фитнесом в помещении и на открытом воздухе, этот тренажер для талии хорошо подтягивает и формирует форму живота во время тренировки. Этот пояс прост в использовании и удобен, и его стоит попробовать. Кроме того, купив триммер для талии, вы получите в подарок бесплатную спортивную повязку для мобильных телефонов!


9. Аппликатор для тела Lipo Wrap

Торговая марка : MedactiveUSA | ASIN : B00G2RRSSM | Размеры: 9,9 x 7,8 x 0.9 дюймов

Лучшие характеристики: Натуральное, доступное и эффективное обертывание живота

Липо-аппликаторное обертывание для тела предлагает вам отличное решение для уменьшения появления целлюлита и жировых клеток, а также поможет вам укрепить, придать тонус и очертить проблемные области. ваше тело — особенно живот. Эта процедура обертывания живота в домашних условиях позволяет легко и недорого получить желаемое красивое тело.

Преимущества использования обертывания Lipo Applicator Body Wrap включают уменьшение размера жировых клеток и появление целлюлита, повышение эластичности кожи и помощь в улучшении обмена веществ и кровотока.Если вы хотите добиться этих результатов, попробуйте этот естественный способ втягивания живота. Также есть гарантия возврата денег, если результат вас не устроит!


10. Нейтральные травы, 45-минутные окончательные обертывания для тела

Торговая марка : Гуанчжоу Amarrie Cosmetics., Ltd. | ASIN : B077YGD87Q | Размеры : 7,5 x 5 x 0,25 дюйма

Лучшие характеристики: Простые детоксифицирующие обертывания для желудка с мощными натуральными ингредиентами

Аппликаторы для обертывания Neutriherbs тонизируют ваше тело и уменьшают целлюлит с помощью натурального геля.Эти простые в использовании обертывания для живота выводят токсины из организма, направляя тепло на проблемные зоны. Вам нужно использовать их всего 45 минут на одно приложение, и вы начнете видеть результаты!

Эти обертывания содержат натуральные ингредиенты, оказывающие на кожу мощный детоксифицирующий и увлажняющий эффект. Они являются удобным способом похудеть на талии за счет улучшения метаболизма, что делает тело более стройным и подтянутым. Итак, попробуйте этот продукт и посмотрите, работает ли он для вас!


11.Обертывания для тела Neutripure DIY

Торговая марка : Neutripure | ASIN : B01B6OGV7O | Размер : 8 x 4 x 2,25 дюйма

Лучшие характеристики: Натуральное обертывание для желудка, сделанное из сильнодействующих органических ингредиентов для быстрых и эффективных результатов

Neutripure предлагает эффективные обертывания для желудка с чистыми и мощными натуральными ингредиентами, которые эффективны с самого начала лечение! Натуральные ингредиенты впитываются в кожу и помогают избавиться от стойкого жира на животе.Натуральные и органические ингредиенты также означают, что вы избавляетесь от нанесения на кожу химикатов, которые могут быть вредными.

Единственным недостатком этого продукта является явный запах натуральных морских водорослей, который можно смягчить, добавив в смесь эфирные масла. Так чего же ты ждешь? Вперед, побалуйте себя спа-процедурами с естественной детоксикацией и избавьтесь от лишнего жира с живота!


12. Многоразовая упаковка премиум-класса Shape Up от EHM

Торговая марка : Neutriherbs | ASIN : B01MDRIP2J | Размеры : 7 x 5 x 0.25 дюймов

Лучшие характеристики: Простые в использовании обертывания для живота высшего качества

Достигайте своих целей в фитнесе и избавьтесь от жира на животе с помощью этих обертываний для живота от EHM. Эти эластичные обертывания премиум-класса удерживают аппликаторы на месте и работают как в сауне. Вы можете обернуть их и начать выводить токсины с потоотделением, впитав полезные ингредиенты аппликатора для тела. Эта процедура омолаживает вашу систему и ускоряет обмен веществ, в результате чего вы становитесь стройнее и здоровее!

Мы рекомендовали этот продукт, потому что он проходит строгий процесс контроля качества, который гарантирует вашу безопасность и удовлетворенность.Продолжайте и добавьте эти обертывания в свой фитнес-режим и получите удовольствие от спа-процедур и процедур в сауне.


13. Victoria Featherlight — Органическое обертывание для тела

Торговая марка : Victoria Featherlight | ASIN : B012KPK5PW | Размеры : 6,1 x 3,8 x 2,8 дюйма

Лучшие характеристики: Простые в использовании обертывания для желудка высшего качества

В комплект Victoria Featherlight Body Wrap Kit входят восемь пакетиков вулканической глины и экстракта органических трав и два многоразовых обертывания .Продукт творит чудеса с вашей кожей и помогает удалить целлюлит и токсины из жировых клеток.

Этот продукт соответствует высоким стандартам качества и обещает отличные результаты. Он также удобен и имеет 100% органическую формулу. Теперь, если вы пытаетесь избавиться от вялости живота, стоит попробовать этот продукт!


Руководство покупателя

Вот некоторые вещи, которые помогут вам сделать лучший выбор при покупке обертывания для живота. Взглянем.

Материалы / ингредиенты

Всегда полезно читать ингредиенты, используемые в продукте, если вы используете аппликатор, или материалы, используемые в случае триммеров для талии, особенно если ваша кожа чувствительна.Ищите натуральные и органические ингредиенты в аппликаторах и самые безопасные материалы, используемые в поясах для живота.

Безопасность

Выбор наиболее безопасного продукта должен быть вашим главным приоритетом. Убедитесь, что продукт не содержит веществ, которые могут нанести вред вашей коже и общему самочувствию. Лучший способ — найти продукты, протестированные с проверенными результатами.

Цена

Диапазон цен на обертывание желудка сильно разнится. Вы можете сэкономить на этих товарах, закупая их оптом у поставщиков.Только убедитесь, что товары оригинальные.

Доступность

Очень неприятно, когда вы решаете купить конкретный продукт и обнаруживаете, что его нет в наличии или нет в наличии! Избавьте себя от разочарования, выбрав легкодоступные продукты.


Часто задаваемые вопросы

Может ли потоотделение помочь мне похудеть?

Потоотделение помогает сбросить лишний вес и является естественным способом регулирования температуры тела. Потеря веса воды делает ваш желудок стройнее.

Как долго длится эффект обертывания желудка?

Пока вы продолжаете терять или поддерживать свой вес, эффект обертывания живота будет длиться до 2–3 месяцев.

Могу ли я повторно использовать бинты для живота?

Это зависит от качества желудочного бинта. Некоторые из них многоразовые, другие — одноразовые.

Бинты на живот надевают только в сауне?

В сауне необязательно носить обертывание для живота. Его можно носить во время тренировок или даже во время работы по дому для получения максимальной пользы.

Мы надеемся, что это руководство поможет вам принять осознанное решение о лучших обертываниях для живота, которые вы можете выбрать. Обязательно соблюдайте сбалансированную диету и режим упражнений для максимально долгого и наилучшего результата.

Обертывания для живота помогают похудеть?

В надежде быстро похудеть люди могут прибегать к обертыванию живота. Хотя они и заманчивы, обертывания для похудения также могут иметь опасные побочные эффекты.

Избавление от жира на животе часто является желательным из-за тщеславия.Но он также выпускается медицинскими работниками для борьбы с сопутствующими рисками метаболических нарушений, включая болезни сердца и диабет.

В надежде быстро похудеть, люди могут прибегать к бинтам для живота, которые продаются на сайтах социальных сетей. Кроме того, их реклама как «детокс-обертывания от целлюлита» и ложные фотографии до и после часто слишком соблазнительны, чтобы отказываться от них.

Хотя обертывания для живота заманчивы и, вероятно, безвредны, они также могут иметь опасные побочные эффекты.Обертывания для живота также могут повлиять на психическое здоровье.

Так что если любопытно использовать обертывания живота для похудения, узнайте их настоящую правду, прежде чем обращаться к такому методу.

Что такое желудочные бинты?

Бинты для живота — это пластик, обернутый вокруг живота. Некоторые готовят домашние обертывания. Однако они часто используются в спа-салонах и стоят очень дорого.

Потребителей часто оборачивают на срок от 20 минут до часа, хотя сеансы также зависят от конкретной спа-процедуры.Сеанс обертывания также можно сочетать с методами стимуляции кровообращения и потоотделения. К ним часто относятся массаж, упражнения и использование сауны.

Обертывания часто содержат травы, масла, глину, водоросли, шоколад, кофе, эфирные масла и другие «натуральные» ингредиенты. Наиболее распространенные виды обертываний утверждают следующее:

• Повышение внутренней температуры тела для сжигания жира

• Увлажняет кожу и улучшает текстуру кожи

• Снятие стресса и расслабление

• Детоксикация организма от вредных «токсинов»

• Избавляет или уменьшает проявление целлюлита

• Тонкое и тонкое тело

• Уменьшение жировых клеток

• Снижение талии в дюймах

Действительно ли бинты для желудка работают?

Обертывания для живота часто утверждают, что они направлены на сжигание жира в области живота.Некоторые спа даже способствуют потере от шести до 20 дюймов в различных частях тела! Но если вы надеетесь использовать обертывание живота для похудения, результаты будут незначительными и недолговечными.

В то время как после сеанса обертывания чешуйки на обертках живота могут опускаться, мгновенная потеря веса — это не потеря веса. Вместо этого обертывание живота часто приводит к потере веса тела. После регидратации тела вес возвращается обратно.

Пользователи могут заметить небольшое уменьшение проявления целлюлита, хотя результаты быстро исчезают.Также нет научно обоснованных доказательств того, что обертывания «избавляют от токсинов» и «тонизируют и тонизируют тело».

Чем опасны обертывания живота?

Большинство здоровых людей вряд ли испытают какие-либо побочные эффекты от сеанса обертывания живота. Но по-прежнему важно выделять потенциальные риски. И особенно в крайнем случае, обертывание живота может быть опасным как для физического, так и для психического здоровья.

Использование обертываний может вызвать обезвоживание, которое на самом деле может быть довольно серьезным и даже смертельным.Высокая потеря воды может вызвать гиповолемический шок, состояние, при котором жидкая часть крови является низкой.

Гиповолемический шок может быть опасным для жизни, поскольку органы организма лишаются крови и кислорода. Симптомы гиповолемического шока включают:

• Слабость

• Усталость

• Обморок

• Головокружение

• Тошнота и рвота

• Смятение

• Ускорение пульса

Помимо физического риска, обертывания для живота рисуют обманчивую картину того, что на самом деле связано со здоровьем и потерей веса.Некоторые схемы даже поощряют физические упражнения и здоровое питание. Тем не менее, пользователи могут приписать любую потерю веса самой обертке, а не внесению изменений в здоровый образ жизни.

Более того, обертки для живота также могут помочь быстро похудеть. Это не идеально для достижения и поддержания здорового веса. Это также может привести к диете йо-йо, которая сопряжена с определенным риском, например, с сердечными заболеваниями.

Пользователи могут также игнорировать силу хорошо функционирующей системы организма.И ту «детоксикационную» функцию, которой способствуют обертывания живота? В здоровом теле находятся самые ценные и эффективные детоксификаторы, в основном печень, кожа, почки и легкие.

Дополнительные меры предосторожности

Лицам с уже имеющимися заболеваниями следует действовать осторожно. Это включает, помимо прочего, людей с диабетом, сердечным заболеванием и чувствительной кожей, такой как экзема.

Беременным или кормящим женщинам следует также проконсультироваться с врачом, прежде чем рассматривать какое-либо лечение, в том числе обертывания.

Реальность обертывания для похудения

Прежде чем тратить время и деньги на обертывание, вам следует подумать о своих ожиданиях и отреагировать реалистично и адекватно.

Если довольствоваться краткосрочными результатами, обертывания, скорее всего, не причинят вреда. Но ожидая длительных изменений, вы, скорее всего, будете разочарованы. И не говоря уже о том, что они были закрыты без каких-либо результатов.

И действительно, истинное и здоровое похудение происходит от здорового образа жизни.Общие рекомендации включают сбалансированную диету и ежедневные 30-минутные физические нагрузки. Также приветствуются адекватный сон и управление стрессом. Это идет с прикрепленной дорогой повязкой на живот или без нее.

Поэтому вместо того, чтобы тратить время и деньги на временные исправления, выделяйте время и средства на доказанные долгосрочные результаты. Например, купите абонемент в тренажерный зал и запланируйте посещение занятий несколько раз в неделю. Вам трудно внести здоровые изменения в свой рацион при напряженном графике? Также вам может помочь служба доставки еды для похудения.

Итог:

При использовании любого средства или техники для похудения всегда предварительно исследуйте и проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Помните также, что такие хитрые методы никогда не должны заменять здоровый образ жизни.

Вот и все!

различных видов обертываний для похудения

Пытаясь похудеть, люди нередко используют другие инструменты, которые могут помочь в их поисках.Обертывания для похудения — популярный метод.

Обертывания для похудения бывают разных форм и находятся в меню оздоровительных курортов в США, но действительно ли они работают как средство для похудения или это просто приятная форма ухода за телом?

Чтобы оценить утверждения, важно понимать, как обертывания предназначены для достижения определенных результатов. Вот подробный обзор некоторых из наиболее популярных продуктов на рынке.

Различные виды обертываний для похудения

Расшифровка спа-меню может быть сложной.Это различные виды обертываний, которые вам могут предложить, чтобы помочь вам похудеть.

Травяные обертывания

Травяные обертывания являются основой многих роскошных спа-салонов и салонов красоты. Они предлагаются либо как обертывание всего тела, либо только для определенных частей тела (например, бедер и бедер). Хотя они в основном используются для разглаживания и подтяжки кожи, некоторые спа утверждают, что люди могут похудеть и избавиться от целлюлита за 45-90-минутную процедуру.

Обычно травяное обертывание начинается с отшелушивающего скраба.После душа выбранный продукт обертывания (например, эвкалипт или розмарин) наносится на кожу, и тело (или часть тела) покрывается термоодеялом. Примерно через 30 минут одеяло снимается, и после периода охлаждения кожу, наконец, ополаскивают и увлажняют.

Сторонники говорят, что при таком использовании травы для местного применения могут эффективно уменьшить целлюлит и детоксифицировать кожу. С косметической точки зрения кожа обычно выглядит более упругой и гладкой.

Тепловые обертывания

Обертывания с подогревом и пояса для живота предназначены для сжигания жира и быстрого похудания. Многие из этих продуктов требуют, чтобы вы нанесли на кожу тонкий слой теплового крема для местного применения, который затем завернули в герметичную пластиковую пленку. Считается, что за счет создания тепла и потоотделения преимущества распространяются не только на кожу, но и на жировые клетки, расположенные ниже.

Некоторые продукты также сопровождаются строгими диетическими рекомендациями, включая отказ от соли, сахара и обработанных пищевых продуктов за день или два до процедуры.Потребители часто сравнивают ощущение нагретого обертывания с пребыванием в сауне и обычно сообщают о потере нескольких фунтов сразу после обертывания, но это, вероятно, связано с потерей веса воды во время процедуры.

Инфракрасные обертывания

Инфракрасные обертывания — еще один продукт для похудания и детоксикации, который обычно можно найти в медицинских спа-салонах и клиниках для похудания. Сторонники верят в них настолько сильно, что их часто рекламируют как средство «очертить» определенные части тела (например, живот, бедра или плечи).

Многие из новых устройств используют тепло в дальней инфракрасной области (FIR), которое предназначено для активации потовых желез, увеличения кровообращения и одновременного сжигания калорий. Для достижения желаемого результата обычно рекомендуется несколько процедур. Также доступны домашние версии.

Работают ли бинты для похудения?

Хотя многие обертывания делают кожу мягкой и гладкой, большая часть потери веса происходит не из-за сжигания жира, а скорее из-за потери воды из-за потоотделения.

Это особенно верно в отношении инфракрасных обертываний, которые часто рекламируются за их жиросжигающие свойства. Эти претензии в основном связаны с тем фактом, что инфракрасный свет нагревает тело изнутри, а не из окружающего воздуха.

По словам производителей, проникая под кожу, свет лучше выводит токсины из организма, вызывая больше потоотделения. Проблема с этим аргументом, конечно, в том, что почки и печень отвечают за удаление токсинов из организма.Единственная цель пота — охладить нас.

Претензии в пользу похудения еще меньше. Нет никаких доказательств того, что нагревание кожи с помощью обертывания может расплавить, сжечь или разжижить жир изнутри. Если бы это было так, люди могли бы пропустить тренажерный зал и сразу отправиться в сауну, чтобы похудеть. Хотя сауны могут принести пользу сердечно-сосудистой системе, научных данных просто недостаточно, чтобы предположить, что они действительно играют ощутимую роль в похудании.

Фактически, еще в 1984 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) выпустило предупреждение для потребителей, в котором говорилось, что любая потеря веса от обертываний происходит из-за воды и что «нет известных научных или клинических данных, подтверждающих использование любое обертывание для тела или костюм для сауны в качестве эффективного средства для похудания, контроля веса, потери дюймов, целлюлита, набухшего жира, уменьшения пятен, ослабления мышечной ткани, контроля аппетита, поддержки спины, скорости сжигания калорий или любых других медицинских требований.»

Слово Verywell

Хотя обертывания могут создать впечатление похудания из-за более плотной кожи, оно больше связано с обезвоживанием, чем с чем-либо еще. Обычно все, что требуется, — это день или два, прежде чем кожа вернется в прежнее состояние.

При этом нельзя отрицать тот факт, что обертывания могут улучшить самочувствие людей, и это большой плюс. Но, в конце концов, когда дело доходит до похудения и его поддержания, единственный верный путь к успеху — это диета, упражнения и немного настойчивости.

Самодельные обертывания для похудения

Можно ли мгновенно сбросить несколько дюймов, обернувшись? Это, наверное, одна из самых безумных вещей, которые вы слышали. Но иногда вам нужно безумие, если вам лень ходить в спортзал или есть здоровую пищу, чтобы похудеть. Обертывания могут быстро избавить вас от дряблости, особенно если у вас есть важное мероприятие, которое нужно посетить всего через несколько дней. Они не только выводят токсины и уменьшают целлюлит, но также подтягивают и увлажняют кожу. Самое приятное — вы можете легко сделать карманные обертывания в домашних условиях.Более того, мы дадим вам советы, как создать у себя дома непринужденную атмосферу спа. Итак, читайте дальше, чтобы узнать об ингредиентах этих супер эффективных обертываний. Но сначала позвольте мне сказать вам несколько основных моментов.

Обертывания для похудения — что это?

Обертывание для тела — это в основном льняной / пластиковый лист или одеяло, которое оборачивается вокруг вашего тела или в определенных областях тела поверх слоя из травяных или натуральных ингредиентов. Это помогает вам потеть, не двигаясь ни на дюйм, что, в свою очередь, помогает вывести токсины и уменьшить количество дюймов от этой обернутой области.Десятилетия назад лен был наиболее широко используемой пленкой, но в наши дни пластик или одеяло являются наиболее предпочтительными. Хотя основной принцип обертывания аналогичен принципу лечения в сауне, считается, что обертывания более эффективны. Но нельзя просто обертывать и ожидать хороших результатов. Вы должны следовать нашим рекомендациям, чтобы ваше обертывание отлично справлялось со своей задачей. Вот что вам следует знать.

Как сделать домашние обертывания более эффективными?

1. Держите себя гидратированным

Обертывания заставят вас потеть, тем самым уменьшая жировые клетки и вымывая токсины.Поэтому важно, чтобы вы хорошо увлажнялись. Перед обертыванием выпейте около 750-1000 мл воды. Вы также можете поставить чашку воды рядом с собой, чтобы вы могли сделать глоток, когда захотите, пока находитесь в пеленке. Добавьте огурец, ягоды, лимон, мяту и т. Д., Чтобы обогатить воду питательными веществами и сделать ее более захватывающей.

2. Лучшие ингредиенты

Используйте лучшие органические ингредиенты для создания маски для тела и достижения наилучших результатов. На рынке доступно множество упакованных пакетов / масок для тела, но они не будут такими эффективными, как органические.Итак, покупайте органические ингредиенты и следуйте нашим инструкциям о том, сколько каждого ингредиента вы должны использовать, чтобы получить наилучшие результаты. Когда дело доходит до похудения и исцеления, ничто не может сравниться с органическими и натуральными продуктами.

3. Подготовьте свое тело

Перед тем, как нанести обертывание / маску для тела, вы должны принять душ, а затем использовать домашний скраб для отшелушивания омертвевшей кожи. Это поможет вашей коже впитать в себя полезные свойства маски для тела, что поможет вам сбросить несколько дюймов и вывести токсины.Вы можете приготовить домашний скраб, взяв 2 столовые ложки порошка апельсиновой корки, 2 столовые ложки рисовой муки, 2 столовые ложки сока лайма, 1 столовую ложку оливкового масла, 2 столовые ложки граммовой муки и 6-7 столовых ложек воды.

4. Будьте последовательны

Если вы действительно хотите похудеть, а не просто готовиться к особому случаю, вам необходимо проходить процедуру обертывания два раза в неделю. Вы можете каждый раз пробовать разные обертывания / маски для тела или обертывания, чтобы поддерживать себе настроение и мотивацию. Результаты, которые вы получите, не имеют себе равных.

5. Не переусердствуйте

Вам может показаться, что если вы будете делать это обертывание каждый день, вы станете худой, как супермодель. Боюсь сказать, что таким образом вы не похудеете. Вы навредите своему телу, если будете делать это ежедневно. Поэтому не делайте обертывание чаще двух раз в неделю.

Теперь позвольте мне провести вас через процесс упаковки, шаг за шагом.

Как использовать обертывания для похудения?

Шаг 1 Примите душ , прежде чем принимать домашнее обертывание.Купание поможет удалить всю пыль и грязь с вашей кожи и позволит лучше впитывать все достоинства маски для тела.

Шаг 2 — Второй шаг — отшелушить кожу с помощью домашнего скраба. Вот как можно легко приготовить идеальный скраб в домашних условиях.

Домашний рецепт скраба

Ингредиенты
  • 2 столовые ложки кокосового масла
  • 1 чайная ложка мелкого сахара
  • 1-2 капли эфирного масла лимона
Инструкции
  1. Смешайте ингредиенты в небольшой миске.
  2. Возьмите скраб двумя или тремя пальцами, а затем слегка надавите на него, чтобы нанести его на тело.
  3. Затем помассируйте эту область круговыми движениями.
  4. Делайте это не менее 7-10 минут.
  5. Сотрите скраб мягкой влажной тканью.

Шаг 3 — Нанесите маску для тела на целевые области. Обязательно наносите смесь тонким слоем, потому что маска для тела очень эффективна и вам не нужно много терять сантиметры.Вот рецепт суперэффективной маски для тела, которую можно приготовить дома.

Домашний рецепт маски для тела

Ингредиенты
  • 1-2 столовые ложки глины Мертвого моря / натуральной глины
  • 1 столовая ложка геля алоэ вера
  • 1 чайная ложка английской соли
  • 2-3 капли эфирного масла лаванды
  • 1 чайная ложка мед
  • 2-3 столовые ложки розовой воды
Инструкции
  1. Смешайте все ингредиенты в миске.
  2. Нанесите смесь тонким слоем на те участки, где вы хотите избавиться от лишней дряблости и целлюлита.
  3. Всегда наносите немного смеси на желаемый участок и оборачивайте полиэтиленовой пленкой. Наложить маску на всю поверхность, а затем попытаться обернуть пластиком будет сложно.

Шаг 4 — Оберните области пластиком. Пластиковые бинты не только более эффективны, но и не требуют стирки, как тканевые бинты. Убедитесь, что вы не слишком плотно обернули пластиковую пленку, так как это может повредить кожу. Если вы хотите обернуть подбородок и шею, сначала наденьте шапочку для душа, а затем оберните подбородок и шею, накинув полиэтиленовую пленку на голову до подбородка и линии подбородка.Вы также можете обернуть верхнюю часть тела в первый день и нижнюю часть тела во второй день, чтобы сделать процесс более удобным. Для точечного лечения вы можете обернуть пораженный участок, например, бедра или живот.

Шаг 5 — Теперь все, что вам нужно сделать, это расслабиться и позволить пленке делать свою работу. Вы можете лечь или сесть, посмотреть фильм, поговорить с друзьями, послушать музыку и т. Д. И к этому времени повязка начнет выделять пот в целевой области, что вам и нужно. Вы можете накрыть обернутый участок полотенцем.Держите обертку 60 минут.

Шаг 6 — Через час вы можете развернуть его. Осторожно снимите полиэтиленовую пленку и примите душ, чтобы смыть маску для тела.

Step 7 — Последний этап обертывания — увлажнение кожи хорошим увлажняющим кремом. Вы также можете нанести кокосовое масло или кремы или увлажняющие средства, уменьшающие растяжки.

Вот и все, простой способ обернуть тело самодельной маской для тела, не выходя из дома. А чтобы сделать домашнее обертывание более увлекательным, вот еще несколько рецептов обертывания.Взглянем.

Простые домашние рецепты обертывания

1. Обертывание для детоксикации

Ингредиенты
  • ½ стакана английской соли
  • 1 стакан натуральной глины
  • 4 столовые ложки миндального масла
  • 2 капли эфирного масла лаванды (по желанию)
  • стаканов теплой воды
Указания
  1. В 2 стакана теплой воды добавьте английскую соль. Хорошо перемешайте, чтобы соль полностью растворилась.
  2. Теперь окуните в него льняную повязку и держите в растворе 2 минуты.
  3. Тем временем смешайте натуральную глину, миндальное масло, эфирное масло лаванды и немного теплой воды, чтобы получилась паста.
  4. Нанесите на проблемные участки.
  5. Оберните участки повязкой, пропитанной английской солью.
  6. Подождите 1 час, а затем снимите повязку.

2. Обертывание для таяния жира

Ингредиенты
  • 1 стакан белой глины
  • ½ стакана яблочного уксуса
  • 3 столовые ложки порошка нима
  • 2 капли эфирного масла грейпфрута
Указания
  • Смешайте
      глина, яблочный уксус, порошок нима и эфирное масло грейпфрута в миске.
    1. Нанесите маску для тела тонким слоем на проблемные участки.
    2. Возьмите полиэтиленовую пленку и оберните ею проблемные места.
    3. Подождите 1 час, а затем снимите повязку.

    3. Обертывание от целлюлита

    Ингредиенты
    • 1 стакан английской соли
    • 1 стакан белой глины
    • 50 мл оливкового масла
    • 2 стакана теплой воды
    • 3 капли эфирного масла розмарина
  • Добавьте английскую соль в чашку теплой воды и хорошо перемешайте, чтобы она растворилась.
  • Окуните льняную повязку в ванну с английской солью и подержите в растворе 2 минуты.
  • Тем временем смешайте в миске белую глину, оливковое масло, чашку теплой воды и эфирное масло розмарина.
  • Нанесите маску для тела тонким слоем.
  • Оберните область льняной повязкой.
  • Подождите 1 час, а затем снимите повязку.
  • 4. Обертывание для омоложения кожи

    Ингредиенты
    • 10 ягод клубники
    • 10 ягод винограда
    • ½ стакана папайи
    • 2 капли эфирного масла лимона
    Направления
    1. Размять виноград, клубнику и папайю миска.
    2. Добавьте эфирное масло лимона и хорошо перемешайте.
    3. Нанесите эту фруктовую смесь на проблемные места.
    4. Оберните полиэтиленовой пленкой.
    5. Подождите 1 час, а затем снимите повязку.

    5. Обертывание для подтяжки кожи

    Ингредиенты
    • 1 стакан белой глины
    • ½ стакана бенгальской муки
    • 2 столовые ложки йогурта
    • ½ стакана воды
    • 3 капли эфирного масла апельсина
      32
    Направления
    1. Смешайте в миске белую глину, бенгальскую муку, йогурт, воду и эфирное масло апельсина.
    2. Нанесите маску для тела тонким слоем.
    3. Оберните проблемное место полиэтиленовой пленкой.
    4. Подождите час, а затем снимите повязку.

    Итак, это были 5 удивительных рецептов домашнего обертывания, которые помогут вам быстро сбросить несколько дюймов. Но как сделать процедуру обертывания более похожей на спа? Вот как!

    Простые шаги, чтобы получить спа-обертывание дома

    1. Уберите беспорядок в своей комнате или уберите в ванной.
    2. Выберите уютный уголок в своей комнате или просто приготовьте ванну, протерев воду.
    3. Держите наготове полиэтиленовую пленку, маску для тела, скраб, увлажняющий крем и полотенце.
    4. В неглубокую миску с водой добавьте несколько лепестков роз и поставьте их на край стула, кровати или ванны.
    5. Конечно, вам понадобятся ароматические свечи. Зажгите свои любимые ароматические свечи и держите их на расстоянии, чтобы вы могли видеть и чувствовать запах, но они не мешают вашему движению.
    6. Лично мне нравится играть тибетские песнопения в фоновом режиме, но вы можете включить любую успокаивающую музыку.
    7. Пока вы ждете, пока обертка сотворит чудеса, вы можете держать два ломтика огурца на веках, чтобы полностью расслабиться.
    8. Если вам скучно, вы можете почитать журнал или посмотреть любимое шоу. Не работать!

    Итак, вы понимаете, получить домашнее спа-обертывание, если не так уж сложно! Но вопрос в том, действительно ли обертывания работают? Узнайте в следующем разделе.

    Действительно ли обертывания способствуют снижению веса?

    Обертывания работают, но результаты разнятся от человека к человеку.Это краткосрочное решение для похудения, которое можно уменьшить на 1-2 дюйма. Снижение веса также зависит от типа используемой повязки, количества воды, удерживаемой вашим телом, и от того, как долго вы держали обертывание (некоторые люди чувствуют себя комфортно, сохраняя обертывание более длительное время). Не надейтесь сбросить 10 фунтов всего за час! Кроме того, вам также следует избегать переусердия, поскольку это может серьезно повредить кровообращение и кожу. Вы также можете измерить потерю веса. Хотите узнать как? Узнай дальше.

    Как измерить потерю веса домашним обертыванием?

    Вы можете измерить это с помощью рулетки, а также визуально ориентироваться.Вот как это сделать.

    • Возьмите сантиметровую ленту и измерьте обхват проблемной зоны.
    • Запишите в блокнот.
    • Теперь сфотографируйте проблемную зону под разными углами (если это все ваше тело, попросите друга сфотографировать для вас).
    • Теперь займитесь обработкой обертывания.
    • После завершения процедуры обертывания измерьте обхват проблемной зоны и сделайте снимки под теми же углами, что и перед процедурой обертывания.

    В конце этой статьи вы должны помнить следующее.

    Что следует помнить

    • Всегда выполняйте рекомендуемые действия, например, примите душ и отшелушивайте перед нанесением маски для тела.
    • Прежде чем завернуться в полиэтилен или лен, сделайте выборочный тест, обернув небольшую часть своего тела, чтобы определить, чувствительны ли вы к обертыванию или нет.
    • Попробуйте использовать свежеприготовленную маску для тела.
    • Мы рекомендуем использовать полиэтиленовую пленку, но вы также можете использовать льняные бинты.
    • Не заворачивайте бинты слишком туго или слишком свободно.
    • Убедитесь, что проблемные участки закрыты должным образом.
    • Если у вас проблемы с сердцем или другие проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом перед тем, как попробовать это домашнее обертывание для похудения.
    • Избегайте его, если вы беременны или кормите грудью.
    • Детям нельзя давать обертывания для похудания.
    • Немедленно смойте маску для тела, если почувствуете зуд или дискомфорт.

    В заключение, вы можете избавиться от нескольких лишних дюймов, а также от токсинов, чтобы получить сияющую кожу с помощью этих обертываний.Они удобны в использовании и не имеют побочных эффектов агрессивных химикатов. Итак, попробуйте невероятно крутое домашнее обертывание для тела и станьте новым, обновленным и стройным человеком всего за час! Если у вас есть какие-либо вопросы или проблемы, оставьте комментарий в разделе ниже. Ваше здоровье!

    Рекомендованных статей:
    Была ли эта статья полезной?

    Связанные

    Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

    Чарушила Бисвас — старший автор контента и сертифицированный специалист ISSA по фитнесу и питанию.Она выпускница Университета VIT в Веллоре и работала с трансгенной пшеницей в рамках своей магистерской диссертации в NRCPB (IARI), Нью-Дели. После получения степени магистра она увлеклась питанием и фитнесом, которые тесно связаны с психологией человека. Это побудило ее написать обзорную статью в 2015 году. Она написала более 200 статей о фитнесе и питании. В свободное время Чарушила любит готовить и увлекается мобильной фотографией.

    Работают ли бинты на живот при тренировке? | Live Healthy

    Автор: Лаура Агадони Обновлено 29 апреля 2019 г.

    Некоторые спортсмены рассматривают возможность использования бинта для живота — продукта, который помогает им в тренировках на ступеньку выше, чтобы они могли похудеть быстрее.Люди, которые взвешиваются сразу после тренировки, нося бинт на живот, могут обнаружить, что они похудели. Это объясняет привлекательность использования устройства. Но потеря веса достигается не за счет потери жира; он просто отражает потерю жидкости из-за чрезмерного потоотделения. Когда вы восполняете потерю жидкости регидратацией, вы снова набираете вес.

    Наконечник

    Обертывания для живота вызывают повышенное потоотделение во время тренировки, что приводит к временной потере веса.

    Изучите претензии

    Бинты для живота нагревают область живота во время тренировки, что должно помочь снизить вес в этой области.Люди утверждают, что они действительно худеют и уменьшают размер платья или брюк после ношения бинта для живота во время тренировки и совмещения этих усилий с употреблением здоровой пищи. На самом деле люди все равно худеют, когда начинают соблюдать режим упражнений и диету. Они могут похудеть во время ношения бинта для живота, но потеря веса происходит не за счет бинта как такового.

    Примите реальность

    Ношение бинта для живота во время тренировки может помешать похуданию, говорит Пит МакКолл из Сан-Диего, Калифорния., физиолог, занимающийся физическими упражнениями, в статье «Los Angeles Times». Обертывание живота поддерживает мышцы во время тренировки. В результате мышцы не работают так сильно. Люди лучше тренируются, тренируя брюшной пресс, без бинта для живота.

    Гэри Хантер, профессор питания в Университете Алабамы, согласен с Макколлом и добавляет, что когда люди перегреваются, как это может случиться при ношении живота, они обычно не тренируются так тяжело. Это также снижает общую потерю веса.

    Беременные женщины

    Группа, подверженная искушению заявить о быстрой потере жира на животе, — это женщины, недавно родившие ребенка. Женщинам в послеродовом периоде удобно носить бинт для живота, потому что он обеспечивает поддержку спины. Женщины также выглядят лучше и могут поместиться в меньшей одежде, потому что повязка действует как пояс. Донника Мур, врач и автор книги «Женское здоровье для жизни», пишет на WebMD, что обертывание живота, поскольку оно сжимает пресс, может помочь уменьшить матку, что помогает сделать живот плоским.

    Будьте в курсе опасности

    «От костюмов потеете, как у лося в жару в жарких прериях Техаса», — пишет Alice of Columbia Health в колонке Go Ask Alice. Опасность заключается в том, что ваш пот не высыхает, когда вы носите обертывание или костюм, поэтому температура вашего тела иногда поднимается до небезопасного уровня. В 1997 году трое борцов погибли из-за того, что во время тренировок надели полные костюмы. Признаки, указывающие на то, что у вас проблемы с перегревом в костюме или бинте, включают головокружение, слабость и спутанность сознания.

    Пластиковая пленка Top 10 для похудания 2021 года

    1 CURVEEZ Weight Loss Contouring Slimming Plastic Wrap для сжигания жира, триммера для талии. Бинты для желудка для похудения и быстрого похудения для женщин. Улучшает появление целлюлита.
    Мой фитнес Gaine
    9,8 ПОЛУЧИТЬ AMAZON
    2 Осмотическое обертывание премиум-класса для похудения, 50 метров, для мужчин и женщин (1)
    Kulfit
    9.7 ПОЛУЧИТЬ AMAZON
    3 Осмотическая пластиковая оберточная бумага для тела, целлюлит, сжигание талии, osmotica faja cinta
    Life Naturals RA
    9,5 ПОЛУЧИТЬ AMAZON
    4 Оригинал от продавца торговых сделок ******** Оберточная бумага Osmotica Perfect Waist faja cinta Осмотическая бумага для обертывания Пластик Целлюлит Power Cami Waist Hot Burning Xtreme Belt Подтверждающая обертка (1)
    Осмотический пластик
    9.3 ПОЛУЧИТЬ AMAZON
    5 18 ″ стретч-пленка / упаковка 1200 футов 500% стрейч Прозрачная прилипающая прочная адгезионная упаковка Движущаяся упаковка Термоусадочная пленка для тяжелых условий эксплуатации (1 упаковка, прозрачная)
    International Plastics Co.
    9,2 ПОЛУЧИТЬ AMAZON
    6 Beauty Pants — Пластиковая пленка для похудения / СПА-процедуры для тела — Обертывание для похудения, Обертывание для живота для похудания, Целлюлитные обертывания, Пластиковое обертывание для тела, живота, талии, бедер, ног-10 / упаковка
    AZ Creations
    9.0 ПОЛУЧИТЬ AMAZON
    7 Осмотическое обертывание для похудения для похудения Термический эффект для талии Faja Osmotica 50 м
    Funat
    9,0 ПОЛУЧИТЬ AMAZON
    8 Sam Wrap (R) Эластичная пленка 5 ″ x 1000 ′, рулон с ручкой, очень толстая прочная самоклеящаяся пластиковая пленка 80 калибра для перемещения, упаковочная пленка Промышленная прочность, прозрачная пластиковая термоусадочная пленка для поддонов (1 упаковка)
    Sam Wrap
    9.0 ПОЛУЧИТЬ AMAZON
    9 Осмотическая пластиковая пленка ThermoShaper для тела
    ThermoShaper
    8,9 ПОЛУЧИТЬ AMAZON
    10 EXCEART Пояс для триммера для талии Новинка Суперэластичный пояс для похудения для тела Обертывание для живота с обертыванием для ног с ножками Формирователь бедра для женщин Леди
    Exceart
    8,5 ПОЛУЧИТЬ AMAZON

    CURVEEZ Weight Loss Contouring Slimming Plastic Wrap для сжигания жира, триммера для талии.Бинты для желудка для похудения и быстрого похудения для женщин. Улучшает появление целлюлита.

      Характеристики:

    • CURP0050 WRAP YOUR WAY TO SLIMMER FIGURE Триммер для талии Curveez для женщин для женщин помогает незаметно усилить косметический эффект восстанавливающих и укрепляющих процедур благодаря своим свойствам, подобным сауне. Триммер для пота для женщин, стимулятор брюшного пресса для повышения температуры тела в области живота, чтобы выводить токсины и помогать потоотделению на несколько сантиметров с талии и живота.Каждая трубка содержит 50 метров намотки и не требует специального ухода.

    Осмотическое обертывание премиум-класса для похудения, 50 метров, для мужчин и женщин (1)

      Характеристики:

    • Осмотическая пленка, 50 метров
    • Качество Berst на рынке

    Осмотическая пластиковая оберточная бумага для тела, целлюлит, сжигание талии, osmotica faja cinta

      Характеристики:

    • CURP0050 WRAP YOUR WAY TO SLIMMER FIGURE Триммер для талии Curveez для женщин для женщин помогает незаметно усилить косметический эффект восстанавливающих и укрепляющих процедур благодаря своим свойствам, подобным сауне.Триммер для талии для женщин — это идеальный сжигатель жира на животе для женщин, стимулятор пресса для повышения температуры тела в области живота, вывода токсинов и помощи поту на несколько сантиметров с талии и живота. Каждая трубка содержит 50 метров пленки и не требует специального ухода, что позволяет легко похудеть!
    • NO MESSY DRIPS OR ODORS, Curveez fajas reductoras y moldeadoras, обертывание для похудения для абстимулятора не имеет запаха и не капает, что делает его идеальным дополнением к повседневным тренировкам с полной свободой действий под тренировочной одеждой для корректирующих тренировок.Обертывание с триммером для талии помогает быстро похудеть, пока вы тренируетесь без лишних хлопот! Легко использовать, не требует специального ухода, так что вы можете начать свой путь к стройности! Faja para hacer ejercicios, quemador de grasa abdominal.
    • ПОВЫШЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ТРЕНИРОВКИ Тепловые обертывания Curveez для похудания разработаны для обеспечения результатов, поскольку они выводят токсины из ваших клеток за счет теплового воздействия и сжимают целевые неровные участки в центральной зоне. Обертывания для желудка для похудения позволяют достичь максимальных результатов, особенно при использовании с Curveez Anti Cellulite Gel, чтобы помочь вам похудеть быстро и эффективно, чтобы вы быстро добились желаемых результатов.Сделайте свой путь стройнее и сексуальнее с нашим обертыванием для сжигания жира на животе для женщин!
    • УСТОЙЧИВОСТЬ К СЛЕЗАМ И ГИГИЕНИЧНОСТЬ Curveez fajas reductoras y moldeadoras, обертывания для живота для похудения устойчивы к разрыву, что облегчает их использование, а также обладает свойствами обертывания для сауны, которые помогают быстро похудеть для женщин. Идеально подходит для ежедневного использования дома, на работе или во время физических нагрузок, чтобы увеличить тепловое воздействие и помочь вам удалить токсины из вашего тела при использовании в качестве триммера для пота талии для женщин. Найдите другие отличные продукты Curveez для похудения, такие как гель для удаления целлюлита или корректирующее белье, в магазине Curveez!
    • Faja osmótica térmica Curveez, práctica e Higiénica es el complemento perfecto para ayudar a quemar la grasa abdominal mientras realizas un entrenamiento de tonificación y pérdida de medidas.Obtén los beneficios de suefecto Sauna que Potencializa los tratamientos reductores y reafirmantes. Aumentan la sudoración para reducir medidas en las zonas que quieres tratar como brazos, abdomen y piernas. Discreta y resistente bajo la ropa es la faja térmica perfecta para usar en el gimnasio o el hogar.

    Оригинал от продавца по торговым сделкам ******** Бумага для обертывания Osmotica Perfect Waist faja cinta Осмотическая бумага для обертывания тела Пластиковая целлюлитная Power Cami Waist Hot Burning Xtreme Belt Подтверждающая обертка (1)

      Характеристики:

    • CURP0050 WRAP YOUR WAY TO SLIMMER FIGURE Триммер для талии Curveez для женщин для женщин помогает незаметно усилить косметический эффект восстанавливающих и укрепляющих процедур благодаря своим свойствам, подобным сауне.Триммер для талии для женщин — это идеальный сжигатель жира на животе для женщин, стимулятор пресса для повышения температуры тела в области живота, вывода токсинов и помощи поту на несколько сантиметров с талии и живота. Каждая трубка содержит 50 метров пленки и не требует специального ухода, что позволяет легко похудеть!
    • NO MESSY DRIPS OR ODORS, Curveez fajas reductoras y moldeadoras, обертывание для похудения для абстимулятора не имеет запаха и не капает, что делает его идеальным дополнением к повседневным тренировкам с полной свободой действий под тренировочной одеждой для корректирующих тренировок.Обертывание с триммером для талии помогает быстро похудеть, пока вы тренируетесь без лишних хлопот! Легко использовать, не требует специального ухода, так что вы можете начать свой путь к стройности! Faja para hacer ejercicios, quemador de grasa abdominal.
    • ПОВЫШЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ТРЕНИРОВКИ Тепловые обертывания Curveez для похудания разработаны для обеспечения результатов, поскольку они выводят токсины из ваших клеток за счет теплового воздействия и сжимают целевые неровные участки в центральной зоне. Обертывания для желудка для похудения позволяют достичь максимальных результатов, особенно при использовании с Curveez Anti Cellulite Gel, чтобы помочь вам похудеть быстро и эффективно, чтобы вы быстро добились желаемых результатов.Сделайте свой путь стройнее и сексуальнее с нашим обертыванием для сжигания жира на животе для женщин!
    • УСТОЙЧИВОСТЬ К СЛЕЗАМ И ГИГИЕНИЧНОСТЬ Curveez fajas reductoras y moldeadoras, обертывания для живота для похудения устойчивы к разрыву, что облегчает их использование, а также обладает свойствами обертывания для сауны, которые помогают быстро похудеть для женщин. Идеально подходит для ежедневного использования дома, на работе или во время физических нагрузок, чтобы увеличить тепловое воздействие и помочь вам удалить токсины из вашего тела при использовании в качестве триммера для пота талии для женщин. Найдите другие отличные продукты Curveez для похудения, такие как гель для удаления целлюлита или корректирующее белье, в магазине Curveez!
    • Faja osmótica térmica Curveez, práctica e Higiénica es el complemento perfecto para ayudar a quemar la grasa abdominal mientras realizas un entrenamiento de tonificación y pérdida de medidas.Obtén los beneficios de suefecto Sauna que Potencializa los tratamientos reductores y reafirmantes. Aumentan la sudoración para reducir medidas en las zonas que quieres tratar como brazos, abdomen y piernas. Discreta y resistente bajo la ropa es la faja térmica perfecta para usar en el gimnasio o el hogar.

    18 ″ стретч-пленка / упаковка 1200 футов 500% стрейч Прозрачная прилипающая прочная адгезионная упаковка Движущаяся упаковка Термоусадочная пленка для тяжелых условий эксплуатации (1 упаковка, прозрачная)

      Характеристики:

    • Стретч-пленка 18 ″ 1200 футов Гибридная технология калибра 59 — Мы предлагаем универсальную стретч-пленку, которую можно использовать для перемещения, хранения и защиты любых предметов домашнего обихода.Настоящая длина 1200 футов, просто взвесьте и сравните.
    • ECO Rolls с меньшим калибром и большим количеством пластика при том же весе!
    • Способность к растяжению до 500% — Превосходное растяжение, легко разворачивается, прилипает к себе, обеспечивая идеальное уплотнение. Чем больше вы растягиваете, тем активнее активируется клей.
    • Сэкономьте до 60%, покупая напрямую у производителя, International Plastics Corp.
    • Американский пластик высокого качества класса A. Мы используем только высококачественные первоклассные материалы. Наша пленка прозрачная, никогда не мутнеет из-за использования переработанных более слабых материалов.

    Beauty Pants — Пластиковая пленка для похудения / SPA-процедуры для тела — Обертывание для похудения, Обертывание для живота для похудания, Целлюлитные обертывания, Пластиковое обертывание для тела, живота, талии, бедер, ног-10 / упаковка

      Характеристики:

    • ✔️ ЧУВСТВУЙТЕ УДИВИТЕЛЬНО ВНУТРИ И СНАРУЖИ — Повысьте свой оздоровительный режим с помощью наших бьюти-штанов — обертывания для похудения, обертывания для живота для похудения, полиэтиленовой пленки для похудения.
    • ✔️ СЛЕДУЙТЕ СВОИМИ ИЗОБРАЖЕНИЯМИ — Получите пляжную фигуру своей мечты с помощью этих штанов с полиэтиленовой пленкой для похудения.Просто наденьте его после нанесения антицеллюлитного обертывания и позвольте ему творить чудеса.
    • ✔️ НЕОБХОДИМО ДЛЯ УМНОГО ПОХУДЕНИЯ — Эти штаны закрывают живот, живот, талию, бедра, ноги и не скатываются, как черная полиэтиленовая пленка, для похудения. Закрытый мысок предотвращает капание продуктов.
    • ✔️ БУДЬТЕ СВОБОДНЫ ДВИГАТЬСЯ И ПОВТОРИТЬ — Чтобы избавиться от лишнего веса, выполняя работу по дому или отдыхая, надев эти брюки с запахом от пота под одеждой. Это помогает улучшить кровообращение и помогает ускорить обмен веществ.
    • ✔️ СПА-ПРОЦЕДУРА — Получите удовольствие от профессионального ухода за телом, не выходя из дома, с этим чехлом для спа.ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ДЛЯ ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ ТЕЛА.

    Осмотическое обертывание для похудения для похудения Термический эффект на талию Faja Osmotica 50m

      Характеристики:

    • Улучшите свою фигуру с этим осмотическим обертыванием. Это помогает уменьшить талию, увеличивая тепловую активность.
    • Обертывание для живота обладает высокой эластичностью и липкостью, легко и удобно держится на теле.
    • Результаты обертывания осмотического сжигателя жира будут лучше, если его использовать с кремом для похудения и упражнениями.
    • Faja Osmotica en PVC Vinifilm que ayuda a moldear la figura incrementando la sudoración. Para mayor efecto se debe de aplicar un gel reductor y realizar ejercicios.

    Sam Wrap (R) Эластичная пленка 5 ″ x 1000 ′, рулон с ручкой, очень толстая прочная самоклеящаяся пластиковая пленка 80 калибра для перемещения, упаковочная пленка Промышленная прочность, прозрачная пластиковая термоусадочная пленка для поддонов (1 упаковка)

      Характеристики:

    • HEAVY DUTY STRETCH WRAP: Наша высококачественная стрейч пленка изготовлена ​​из несравненно прочного материала, ее толщина составляет 80 единиц.Эта обертка плотно прилипает к себе, обеспечивая лучшее прилипание пленки, обещая прослужить всю вашу упаковку, перемещение, транспортировку, транспортировку и хранение.
    • МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ: Идеально подходит для безопасной сортировки, связывания и закрепления всех типов предметов, независимо от того, нужно ли вам обернуть мебель, коробки, чемоданы или любые предметы необычной формы или острые углы. Эта прозрачная упаковочная стретч-пленка из прозрачной термоусадочной пленки защитит все ваши товары, если вы переносите неравномерные и трудные в обращении грузы.
    • САМООТВЕТСТВИЕ: Наша пленочная лента цепляется сама за себя. Эта термоусадочная пленка имеет глянцевую и скользкую внешнюю поверхность, поэтому на нее не будет прилипать пыль и грязь. Эта первоклассная обертка для поддонов из стретч-пленки цепляется сама за себя, не оставляя клея, обеспечивая 100% чистое удаление.
    • ПРОСТОТА В ИСПОЛЬЗОВАНИИ: наша стрейч-пленка с автоматическим дозатором позволяет легко и весело собирать эти пакеты. Быстрее и эффективнее, чем ленточный шпагат или ремни.
    • ИДЕАЛЬНЫЙ РАЗМЕР: Эта эластичная пленка шириной 5 дюймов идеально подходит для небольших коробок, упаковки небольших предметов или упаковки рамки для фотографий во время транспортировки.Отлично подходит для упаковки дров, поддонов, ящиков или инструментов, пока вы не будете готовы к следующему проекту.

    Осмотическое пластиковое обертывание ThermoShaper для тела

      Характеристики:

    • CURP0050 WRAP YOUR WAY TO SLIMMER FIGURE Триммер для талии Curveez для женщин для женщин помогает незаметно усилить косметический эффект восстанавливающих и укрепляющих процедур благодаря своим свойствам, подобным сауне. Триммер для талии для женщин — это идеальный сжигатель жира на животе для женщин, стимулятор пресса для повышения температуры тела в области живота, вывода токсинов и помощи поту на несколько сантиметров с талии и живота.Каждая трубка содержит 50 метров пленки и не требует специального ухода, что позволяет легко похудеть!
    • NO MESSY DRIPS OR ODORS, Curveez fajas reductoras y moldeadoras, обертывание для похудения для абстимулятора не имеет запаха и не капает, что делает его идеальным дополнением к повседневным тренировкам с полной свободой действий под тренировочной одеждой для корректирующих тренировок. Обертывание с триммером для талии помогает быстро похудеть, пока вы тренируетесь без лишних хлопот! Легко использовать, не требует специального ухода, так что вы можете начать свой путь к стройности! Faja para hacer ejercicios, quemador de grasa abdominal.
    • ПОВЫШЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ТРЕНИРОВКИ Тепловые обертывания Curveez для похудания разработаны для обеспечения результатов, поскольку они выводят токсины из ваших клеток за счет теплового воздействия и сжимают целевые неровные участки в центральной зоне. Обертывания для желудка для похудения позволяют достичь максимальных результатов, особенно при использовании с Curveez Anti Cellulite Gel, чтобы помочь вам похудеть быстро и эффективно, чтобы вы быстро добились желаемых результатов. Сделайте свой путь стройнее и сексуальнее с нашим обертыванием для сжигания жира на животе для женщин!
    • УСТОЙЧИВОСТЬ К СЛЕЗАМ И ГИГИЕНИЧНОСТЬ Curveez fajas reductoras y moldeadoras, обертывания для живота для похудения устойчивы к разрыву, что облегчает их использование, а также обладает свойствами обертывания для сауны, которые помогают быстро похудеть для женщин.Идеально подходит для ежедневного использования дома, на работе или во время физических нагрузок, чтобы увеличить тепловое воздействие и помочь вам удалить токсины из вашего тела при использовании в качестве триммера для пота талии для женщин. Найдите другие отличные продукты Curveez для похудения, такие как гель для удаления целлюлита или корректирующее белье, в магазине Curveez!
    • Faja osmótica térmica Curveez, práctica e Higiénica es el complemento perfecto para ayudar a quemar la grasa abdominal mientras realizas un entrenamiento de tonificación y pérdida de medidas.Obtén los beneficios de suefecto Sauna que Potencializa los tratamientos reductores y reafirmantes. Aumentan la sudoración para reducir medidas en las zonas que quieres tratar como brazos, abdomen y piernas. Discreta y resistente bajo la ropa es la faja térmica perfecta para usar en el gimnasio o el hogar.

    EXCEART Пояс для триммера для талии Новинка Суперэластичный пояс для похудения для тела, пояс для похудения, обертывание для похудения с ножками, формирователь бедра для женщин, леди

      Характеристики:

    • Использование метода потоотделения для придания формы телу желаемого изгиба и линии талии.
    • Размер: около 25 * 106 см. Подходит для талии от 60 см до 80 см.
    • Суперэластичный материал, позволяющий произвольно регулировать плотность, позволяющий быстро сосредоточиться на потоотделении, восстановить изгиб талии!
    • В сочетании с эфирным маслом, СПА-солью, массажным кремом для массажа и другими товарами эффект удваивается.

    LEAVE A RESPONSE

    Ваш адрес email не будет опубликован.