Женщины и кризис среднего возраста

Говоря о кризисе среднего возраста, мы чаще представляем себе задерганного мужчину, который вдруг осознает, что молодость прошла, а как жить дальше непонятно. Разве у женщин бывает кризис среднего возраста? Ведь у них столько забот, что задуматься о безвозвратно ушедшей юности можно, а вот на сожаления нет времени. Писательница Ада Кэлхун считает, что женщины поколения Х открывают новую страницу в многотомнике под названием «Кризис среднего возраста».

Женщины вокруг нас

Иногда мне кажется, что я разваливаюсь на части. Тогда я говорю с подругами. Оказывается, что одна всю зиму нанимала няню на пару часов в день для маленькой дочери, сама шла в кино, чтобы выплакаться в темноте зрительного зала. Я иду к другой подруге, зная, что муж ее обижает. Она смотрит на меня обреченно: «Я бы давно ушла, но я не потяну материально». Одна моя коллега говорит, что многие считают ее резюме в LinkedIn блестящим, но сама она не может найти достойную работу и чувствует себя неудачницей.

Другая подруга пытается обеспечить своих двоих детей, отец которых испарился, работая на трех работах. Она рассказала такую историю: наконец она накопила денег, чтобы порадовать себя и 11-летнего сына долго планируемой поездкой. Накануне вечером она попросила сына собрать свой рюкзак, но он не двинулся с места. Утром вещи все еще не были упакованы. Тогда она сказала: «Если ты не сложишь вещи в рюкзак, я разобью твой планшет!» Мальчик ухом не повел. Тогда она взяла молоток и бахнула им по планшету. Я засмеялась, а она хмуро ответила: «Многим это показалось смешным, да. Но это было ужасно. Поэтому я хочу найти себе хорошего психотерапевта прямо сейчас.»

Я думала, что кризис среднего возраста — это для таких себе доминантных личностей, но на самом деле даже мои очень спокойные и не слишком амбициозные знакомые страдают от этой токсичной смеси страха, тревожности и гнева. Не говоря уже о бессоннице. Всем им 35 — 50 лет, они представительницы поколения Х: 1965 — 1984 года рождения. Среди них есть и первые женщины в семье, получившие высшее образование, и те, кто решился жить самостоятельно, и работающие мамы, и домохозяйки, и добившиеся высот в карьере — женщины всех рас и социального происхождения. Они умны, они благодарны за то, что имеют. И они ужасно истощены. Некоторые напуганы. Кое-кто не знает, что делать дальше.

Жалобы привилегированных?

Конечно, легко отмахнуться от жалоб хорошо образованных женщин из среднего класса или даже элиты, как от «проблем первого мира», которые в отличии от проблем третьего мира кажутся поверхностными или временными. Тем не менее, хотя многие женщины хронически живут на минимальную зарплату, тянут несколько подработок сразу, но гендерный разрыв в оплате труда сокращается, мужчины делают по дому больше, сексизма в обществе меньше, чем во времена наших бабушек, возможностей у нас больше. И все же примерно 60% женщин поколения Х заявляют, что истощены стрессом. В 2009 году исследование General Social Survey показало, что показатель «ощущение счастья» у женщин стал прогрессивно снижаться с 1970-х до середины 2000-х годов, по сравнению с мужским.

Каждая пятая американка принимает антидепрессанты. Мы привыкли думать, что кризис среднего возраста — это паника, которая охватывает начинающего лысеть мужчину, и средство от нее — общество молодой красотки и покупка спортивного авто. В 2014 году Джонатан Раух в издании The Atlantic описал исследование «U-кривой». Это социологический термин, которым описывают падение ощущения счастья в среднем возрасте. Говорят, что минимума данный показатель достигает у женщин в 40 лет, у мужчин — в 50. Возможно поэтому кризис среднего возраста у женщин менее заметен, потому что когда мужчины начинают громко страдать, женщины уже прошли все самые ужасные терзания.

Свежие новости

Хорошее в этом то, что и у мужчин, и у женщин, показатель счастья снова растет, у всех есть шанс быть снова радостными и бодрыми, как в юности. Но меня не покидает одна мысль: а что если наше с вами поколение — первое в истории человечества, жизнерадостность и удовлетворенность которого меняется не по кривой, а по диагонали, устремленной только вниз?

«Х», но не подумайте, что «хорошо»

Социолог Линда Уейт из Центра демографии и экономики при университете Чикаго говорит, что корни этой проблемы лежат в исходной позиции поколения Х, которая была изначально неудачной.

В основном это касается решений наших родителей: в Америке родители 4 из 10 детей поколения Х были в разводе (пик разводов пришелся на 1980 год, а в последующие годы количество разводов уменьшалось). Результатом этого стало уменьшение финансовых возможностей (если отец уходит из семьи, в большинстве случаев за колледж он платить отказывается) и психологические осложнения. Уейт говорит: «Если ваши родители развелись, вы видите мир по-другому, он кажется вам абсолютно нестабильным и ненадежным местом». Наше детство в 70-е и в начале 80-х припало на сложный период: ключи от дома на шее, высокий уровень преступности, везде фото пропавших детей, начало эпидемии СПИДа. Взросление тоже прошло в жестких условиях: первую работу нам пришлось искать в кризис 90-х годов, тем, кто родился позднее повезло в том плане, что вошли они на рынок труда в период биржевого расцвета 1999 года, но уже в 2001 расцвет резко сменился «закатом». А когда мы подошли к моменту, когда надо было покупать дом, заводить детей — грянул большой кризис 2008 года, худший со времен Великой депрессии.

Исследователи Pew Charitable Trust говорят, что поколение Х потеряло в кризис половину своего благосостояния, больше, чем любое другое поколение в Америке. Мы были самыми успешными в 2004-ом, а в 2015-ом оказались на последнем месте. Кому-то еще кажется странной почти истерическая тревога женщин поколения Х по поводу денег? Это не просто беспочвенные опасения. Некоторые исследователи утверждают, что именно наше поколение имеет больше всего долгов и кредитов. Мы — самые образованные женщины в истории, а две трети из нас сейчас имеют вдвое меньше, чем наши родители в этом возрасте. И это совсем не потому, что мы много тратим на CD с песнями нашей юности. О росте цен буквально на все вы, вероятно, наслышаны. Но задумывались ли вы о том, сколько стоит ваша работа по уходу за всеми членами вашей семьи? Ведь это чаще всего вы, а не ваш супруг, берете отгулы, отпуска за свой счет и больничные, когда кто-то заболел? Это вы говорите: «Дорогой, ты зарабатываешь больше, поэтому это я уйду в декрет/уволюсь, чтобы ухаживать за нашим маленьким ребенком. »  В США за всю жизнь из-за такого распределения семейных обязанностей женщины в среднем недополучают $324 тысячи. То есть мы зарабатываем меньше мужчин, мы инвестируем меньше, накапливаем меньше, а потом еще и живем дольше. Долго, но не очень хорошо. Потому что, как говорят эксперты, деньги в Фонде социального страхования США закончатся в 2040 году. Нам по 40, а мы барахтаемся, чтоб оставаться на поверхности, как в наши 25. Денег надо еще где-то заработать.

Извините, у нас закрыто

Исследование 2011 года, проведенное Center for Talent Innovation, называет поколение Х «людьми, которые оказались не в том месте не в то время»: бэби-бумеры не уходят на пенсию, а на пятки уже наступили миллениалы. 49% представителей поколения Х чувствуют, что в карьере «буксуют на месте», а принимая во внимание «стеклянный потолок«, оказывается, что застряли на половине карьерной лестницы, в основном, женщины.

Но многие говорят, что стабильная работа — это уже хорошо, хотя она совсем не та, о которой мы мечтаем.

А ведь такое положение дел медленно разъедает душу. Но почему бы им не бросить все и начать делать то, что их вдохновляет? Очень просто: если на вас дети, которые от вас зависят, вы не можете себе позволить плюнуть на все и броситься в авантюру. Фриланс и подработки — это прекрасно, вот говорят, что сейчас большинство фрилансеров — женщины, а к 2020 году половина рабочей силы будет в режиме фриланса. То есть «барахтанье на поверхности» не закончится никогда, а мы-то думали, что уже будем солидными специалистами. Даже если вы всегда работали, «сдавая» ребенка в детсад чуть ли не с рождения, в 40 лет корпоративная карьера у вас под большим вопросом. Женщин среди СЕО, согласно S&P 500 (

S&P 500 — фондовый индекс, в корзину которого включено 500 избранных акционерных компаний США, имеющих наибольшую капитализацию. — Прим. Ред.) всего 5,8%.

Еще вопросы к возрасту: сейчас кажется, что все руководители — это люди 30+, а вы не руководитель, вам уже за 40 и вы до их уровня еще не добрались. Дальше что вы будете делать? Вы уже слышали о том, что в Goldman Sachs говорят, что следующая волна экономического кризиса не за горами? Вам сейчас, в 38, страшно подумать, что можно остаться без работы, а в 50 вам будет намного страшнее. Если сейчас вы выжили, карабкаясь и сползая вниз по карьерной лестнице, беря на себя больше ответственности, зарабатывая меньше и получая меньше уважения, потому что вы просто не могли позволить себе сказать «нет», то все это и привело к самой вредной форме застоя: вы остаетесь на работе, которую больше не любите, в сфере, которую вы не помните зачем выбрали, с навыками, которые вряд ли пригодятся где-то еще.

Это у вас ранняя менопауза!

Так говорят нам гинекологи, если нам больше 30-ти, случаются скачки настроения, хочется плакать и сбивается регулярный менструальный цикл. Пременопауза (пременопауза – это ранний этап климакса, когда яичники еще не прекратили функционировать окончательно, но их возможности уже истощаются. — Прим. Ред. ), как универсальная разгадка? И это тоже. Джо-Энн Пинкертон, директор Североамериканской ассоциации изучения менопаузы, говорит, что колебания уровней эстрогена и прогестерона имеют именно такие результаты. Женщины в период пременопаузы также более подвержены депрессии, чем более юные. А еще в этот период у вас проблемы со сном, вы накапливаете жир на животе и бедрах. Стейси Линдау из Программы интегративной сексуальной медицины при университете Чикаго говорит, что от 10 до 30% женщин в возрасте 40-55 лет жалуются на проблемы сексуальной функции. Доктор Пинкертон советует: «Учитывая особенности пременопаузы, мы советуем в этот период не принимать никаких кардинальных жизненных решений.» Здорово! А когда пременоупаза закончится? Может, год — два и все? «Это может продлиться от нескольких месяцев до 10 — 13 лет. Менопауза — это целый год без месячных, наступает она, примерно, в 51 год. Но «штормит» вас еще целое десятилетие до этого. Многие гинекологи говорят, что постоянный стресс, которому подвержены женщины поколения Х, может только усугубить течение пременопаузы, что в свою очередь усугубит стресс, который еще более скажется на самочувствии, и так далее до бесконечности. А если вы еще и не успели родить к этому времени, то вам вообще не позавидуешь. Согласно исследованию Gallup, 16% женщин поколения Х в США не имеют партнера или никогда не были замужем. Среди бэби-бумеров этот показатель — 10%, и 4% — среди наших дедушек и бабушек. Многие из этой категории говорят, что так получилось просто потому, что они не встретили подходящего человека.

Наши сильные плечи

Что насчет помощи пожилым родителям? Да, наши родители живут дольше, чем предыдущие поколения, и при этом нуждаются в помощи. «Средний возраст того, кто заботится о стареньких в семье, — 49 лет,» — говорит эксперт Эми Гойер. А так как уровень рождаемости в нашем поколении был низким, то нам не приходится рассчитывать на помощь сестер и братьев. Детей теперь растить не легче. Особенно с «развивающим» подходом. Одна подруга рассказывает, что ее мать из поколения бэби-бумеров приходит и, пораженная, спрашивает: «Зачем ты играешь со своими детьми? Мы с тобой никогда не играли!» Так оно и есть, не играли. Теперь родители посвящают воспитанию детей в три раза больше времени, чем в 1975 году. И все же, если работающая мама проводит с  маленькими детьми 1,1 час в день в среднем, то мужчина — 27 минут. Но она же не только физически «сидит» с детьми — на ней часто львиная доля планирования (что купить, куда и когда вести ребенка, что готовить, как совместить свой и мужа рабочие графики и т.п.) и работы по дому. Эти «мелочи» буквально «съедают мозг». А что мужья? В этот период жизни, когда они нам нужны больше, чем когда-либо, они становятся далекими расплывчатыми силуэтами: «Я все делаю сама. Зачем мне такой муж вообще?» — часто спрашиваем мы себя, когда нам около 40-ка. Некоторые решаются на развод. Другие ищут радости вне брака — в 2013 году соцопрос выявил, что среди женщин уровень внебрачных отношений вырос за 20 лет на 40%, у мужчин же он остался на прежнем уровне. Часто, все же, женщины среднего возраста, придумывают более мягкие пути «побега от реальности». Некоторые тайком курят, закрывшись в туалете, будто им не 40, а 16. Флиртуют и переписываются с давними экс-бойфрендами. Покупают что попало в интернете. Превышают скорость на дороге. Слишком много пьют. Или едят антидепрессанты горстями. Еще 24 часа в сутки они «сидят в смартфоне» и смотрят на чьи-то фото из отпуска, на ужасные заголовки новостей о массовых убийствах и природных катаклизмах. Утром они просыпаются и видят, что все остальное тоже плохо, а когда на совещании начальник спрашивает: «Какие мысли по этому поводу?», им трудно вообще представить себе, как можно хоть как-то выбраться из этого болота.

Все в сад!

Медитация. Пилатес. Пешие походы. Сотни исследований подтверждают позитивный, успокаивающий эффект этих занятий на психику. Не сомневаюсь, что так и есть. Но проблемы от этого не решаются и не исчезают. Скажите это — и вам сразу укажут на то, что раз вы несчастливы, значит, сами и виноваты. «Надо поменять свое отношение к этому!» — говорят вам. Что ж, тотальная ответственность за семью, кредит в банке и гормональные скачки «имели в виду» ваше к ним отношение. И тем не менее, мы идем в спортзалы, колем себе ботокс, подтягиваем опавшие лица, делаем липосакцию и/или интимную пластику. Раньше к подтяжке прибегали в среднем в 50 лет. Теперь встаньте рядом с женщиной из миллениалов. Вы думали, выходя из дому, что вы, по крайней мере, симпатичная? Рядом с молодостью и свежестью вы чувствуете себя, как минимум, потрепанной. В Америке за последний год около 7,5 миллионов косметических и пластических процедур было сделано женщинами от 40 до 54 лет. Поэтому если вы сейчас не пойдете в ближайшую клинику пластической хирургии, вы будете выглядеть старше не только по сравнению с молодыми, но и по сравнению со сверстницами. Если вы в разводе или не замужем, то зайдите на сайт знакомств: там 50-летние дяденьки в футболках Star Wars ищут «девушек не старше 28 лет».

 

Золотая середина

Писательница Хилари Мантел пишет: «Вы очутились здесь, в середине жизни. Вы не понимаете, как сюда попали, но вдруг прямо перед вами — 50 лет. Вы оборачиваетесь и видите прошедшие годы, перед вами летают призраки тех жизней, которые вы могли бы прожить. В вашем доме живет человек, которым вы так и не стали». Я это чувствую каждый день, мне 41 год. Каждую ночь я просыпаюсь и думаю о том, что я сделала, чего не надо было делать, думаю и думаю, пока не передумаю всего списка сожалений или пока не настанет утро. Но я стараюсь себе напоминать о том хорошем, что есть в среднем возрасте: думаю о себе 20-летней и говорю: «Господи, вот дура». Мы с мужем женаты 17 лет и нас уже не раскачивают ссоры, моему сыну 11 лет и его не надо носить на ручках, как когда он был маленьким, а я — молодой. И все же. Я ищу где ухватиться за очередной фриланс, а мою подругу, у которой стабильная работа, отправляют в командировку во Флориду, не смотря на смертельный ураган. Кто-то так и не смог завести семью, а кто-то не может заработать на семью, кто-то застрял посреди карьерной лестницы,а  кто-то достиг вершины и один, как перст. Если тебе не удалось в жизни что-то одно, ты думаешь, что тебе не удалось вообще ничего. А мы многого ожидали от себя. Мы собирались достичь большего, чем наши родители. Ведь женщинам поколения Х говорили: «Вы можете иметь все, стоит захотеть».

Дебора Люпитц, психотерапевт из Филадельфии, говорит так о своих пациентках из поколения Х: «Я вижу их совершенно истощенными. Они чувствуют вину за то, что жалуются, ведь у них была возможность выбирать там, где у их матерей возможности выбрать не было. Но выбор не делает жизнь легче. Возможности создают давление». Возможности. В среднем возрасте они все так же могут быть, но кажутся более абстрактными. Да, я могу получить последипломное образование, но потянем ли мы плату за учебу? Я могу поменять сферу деятельности и стать… психотерапевтом? Водителем такси? Рядом с такими же подающими надежды специалистами, только им по 20, а мне за 40? Я могу повторить деяния Лиз Гилберт как в «Люби. Ешь. Молись», а кто позаботится о моих детях? Средний возраст — это когда мы вынуждены заботиться о всех остальных в то время как нам самим хуже всех. Хуже всего то, что многие наши опасения в среднем возрасте совершенно обоснованы. Наш брак может не закончиться золотой свадьбой. И детей у нас может быть не трое, как мы хотели, а хорошо если один. Мы можем так и не скопить деньги на пенсию. Умереть в одиночестве. Не сделать и сотой доли той карьеры, о которой мы мечтали и которой вполне достойны. В четыре часа утра все это крутится у меня в голове. А потом я вспоминаю, как чертовски мне повезло. Ведь могло быть в миллион раз хуже. Одна моя подруга, которая выросла в Мексике, говорит: «У вас тут 30 лет — это юность зрелости, а в 50 — начало второй жизни, второго шанса.» Возможно, завтра наша U-кривая, наконец, повернет вверх.

Источник: oprah.com

— Читайте также: Потенциальная угроза: Чем опасны некоторые тренинги для женщин

9 причин, по которым одни женщины в 40 лет выглядят как девушки, а другие — как бабушки

Еще какую-то сотню лет назад 40-летних женщин считали чуть ли не бабушками и списывали со счетов. Их ждало только штопанье чулок, работа по хозяйству и посиделки с «коллегами по несчастью». Зато сегодня в этом возрасте наступает вторая молодость, и как же несправедливо, что одни дамы сохраняют природную красоту, а другим приходится прикладывать уйму усилий, чтобы выглядеть свежо.

AdMe.ru решил разобраться, почему одни люди стареют быстрее, чем другие. А еще узнать, как обмануть природу и сохранить молодость и активность.

1. Гормональная перестройка организма касается каждой женщины, но некоторым удается обмануть природу

Главный женский гормон — эстроген — с возрастом вырабатывается в куда меньшем количестве. А он, помимо прочего, отвечает за упругость и толщину кожи. То, как конкретно вы будете стареть и терять эстроген, зависит от многих факторов: от наследственности до диеты. Но кое-что все-таки можно сделать.

• Добавьте в свой рацион фитоэстрогены: соевый сыр тофу, льняное семя, брокколи. А еще не отказывайтесь от мяса — врачи говорят, что продукты животного происхождения помогают чуточку продлить молодость.

2.

Гены старости существуют, но вы можете заставить их работать на себя

Ученые насчитали три сотни генов, которые отвечают за то, как быстро на вашем лице появятся морщины и поседеют волосы. Например, у рыжих людей есть мутация, которая заставляет их выглядеть на 2 года старше ровесников. А в 2000-х исследователи научились отключать некоторые гены и продлили жизнь лабораторных мышей. И хотя до создания эликсира молодости еще далеко, вы сами можете затормозить процессы старения.

• Если урезать калорийность пищи, сохраняя при этом количество необходимых витаминов и минералов, то продолжительность жизни увеличится.
• Даже самые распрекрасные гены бессильны против нездорового образа жизни. Алкоголь, табак, воздействие солнечных лучей и плохая экология любого быстро превратят в сморщенное яблоко.
• Молодость напрямую связана с хорошим иммунитетом. Если вы придерживаетесь принципов ЗОЖ, не нервничаете понапрасну и хорошо спите, то гены, ответственные за преждевременное старение, могут вовсе не включиться.

3. Женщину 40+ можно узнать по прическе

Кто сказал, что женщина в 40+ лет должна бежать в парикмахерскую и делать короткую стрижку? Психологи считают по-другому: длинные волосы делают представительниц прекрасного пола более привлекательными. А вот вещи, которые точно прибавляют возраст:

• Редкие и тонкие волосы. Человека с такими волосами окружающие воспринимают как не слишком здорового. Тут может помочь посещение врача-трихолога и эндокринолога.
• «Забетонированная» укладка. Жесткая укладка лаком «накинет» еще несколько лет.
• Платиновый блонд. По мнению стилистов, такой цвет сильно старит. Правда, в другую крайность бросаться тоже не стоит — слишком темный цвет волос подчеркнет все морщины на лице.
• Прическу и стиль нужно иногда менять. Хотим мы этого или нет, но с возрастом наше лицо претерпевает метаморфозы, и стрижка должна меняться вместе с ним.

4. Лишний жир запускает процессы старения

Лишние килограммы не просто заставляют вас выглядеть старше, они приближают старость со скоростью болида. Люди с избыточным весом выглядят (да и чувствуют себя) в среднем на 8,8 года старше стройных сотоварищей.

Из-за избыточного веса нарушается выработка коллагена: появляются растяжки, морщины и в целом кожа теряет юношескую упругость. Но у нас есть неплохая новость: начиная с 55 лет люди с лишним весом начинают выглядеть моложе, потому что жировые отложения скрывают морщины. Правда, для здоровья это все равно плохо: суставы, сосуды и сердце изнашиваются быстрее.

• Худеть в любом возрасте нужно под присмотром врача или диетолога. Потому что резкая и нездоровая потеря веса может нанести столько же вреда, как и лишние килограммы.

5. То, как вы будете стареть, зависит от места вашего рождения

Представительницы определенных рас выглядят моложе своих лет. Генетики считают, что больше всего повезло латиноамериканкам: мексиканки, испанки, гаитянки выглядят на 2 года младше представительниц других наций того же возраста.

Ученые говорят, что признаки старения вроде морщин и пигментных пятен не так заметны на более темной и толстой коже. К тому же у людей с азиатскими, африканскими и латиноамериканскими корнями кожа более плотная, из-за чего лицо не плывет вниз.

Деформационный тип старения лица еще называют славянским: женщины из Восточной Европы подвержены отекам тканей. Морщин у них мало, зато провисает нижняя треть лица (брыли, второй подбородок).

• Именно поэтому пластические хирурги и косметологи выбирают тип вмешательства в зависимости от кожи: женщинам с деформационным типом старения почти всегда рекомендуют круговую подтяжку, а ботокс их не спасет.

6. Женщины в 40+ лет часто впадают в крайности, когда дело доходит до одежды

Стилисты настоятельно рекомендуют выбрасывать из шкафа старые наряды и менять стиль одежды в зависимости от возраста. Смелые облегающие платья, которые 20 лет назад на женщине сидели как влитые, сегодня создадут комический образ и покажут, что женщина изо всех сил цепляется за уходящую молодость. Однако мода уже давно не делится на молодежную и средневозрастную, все очень индивидуально. Главное — не забывать несколько правил:

• Не одеваться во все черное. По старинке считается, что черный стройнит, однако наряд в этом цвете только добавляет лет.
• Балахоны не красят никого. По идее, свободная одежда должна скрывать лишнее. Но на деле она скрывает не только недостатки, но и достоинства, которых, мы уверены, у вас полно.

7. Тонкие и редкие брови превращают любую красавицу в бабушку

Со временем брови становятся менее густыми: сказываются гормональные изменения и неудачные опыты с пинцетом. Эта часть лица сильно влияет на восприятие возраста: чем бледнее и тоньше брови, тем старше кажется женщина. Но косметологи придумали, как исправить положение:

• Сыворотки и гели для роста бровей работают, правда, результата придется подождать.
• Слишком ярко нарисованные брови не омолаживают, а, наоборот, придают усталый вид.
• Брови в форме запятой или тонкой ниточки не красят ни одну женщину на свете.

8.

Макияж помогает обмануть окружающих (но только если вам больше 35 лет)

Психологи уже давно установили: макияж делает женщин привлекательнее и даже способствует успеху на рабочем месте. Но как он влияет на восприятие возраста, было непонятно. Недавнее исследование показало, что у губной помады, туши и тонального крема есть прямо-таки магические свойства машины времени:

• В 20 лет яркий макияж заставляет нас выглядеть старше своего возраста.
• В 30–35 лет что красься, что нет — окружающие легко угадают, сколько вам лет.
• А после 35–40 и до бесконечности косметика дает мощный омолаживающий эффект.

Главное — помнить базовые принципы макияжа anti-age: увлажняющая сыворотка под тональный крем и разумное использование сухой пудры, которая может забиваться в морщины.

9. Некоторые фигуры речи делают из вас вечно бубнящую старушку

Благодаря развитию косметологии и фотошопу сегодня сложно определить настоящий возраст человека. Однако есть старость внешняя, а есть внутренняя. Дряхлым можно быть уже в 20 лет, а распознать внутреннего старика легко: нужно прислушаться к речи человека. Вот несколько фраз, которые добавляют вам возраста:

• «В мои времена цены были ниже / юбки длиннее» и т. д.
• «90-е годы были всего 10 лет назад».
• «Нынешнее поколение совсем невоспитанное».
• «Это не музыка, а какофония какая-то».

Некоторые люди ради сохранения молодости готовы идти на жертвы: они делают пластические операции, буквально живут в спортзале, сушат себя диетами и используют биодобавки. А на что готовы лично вы? Или, может, к возрасту вы относитесь философски и не расстраиваетесь из-за обнаруженного седого волоса или морщинки?

15 модных правил 40-летней женщины

1. Добавить больше цветной обуви

Вся ваша обувь черного цвета, потому что он подходит ко всему? Дизайнеры не согласились бы с таким утверждением! Считается, что черная обувь выдает отсутствие стиля. А вот цветная — наоборот. Любой образ она сделает интереснее и ярче. Есть всего 9 оттенков, которые не рекомендованы женщинам после 40 лет.

Считаете, что сложно подобрать идеальное цветовое сочетание? Простой лайфхак: оттенок обуви должен перекликаться с одним из задействованных в образе цветов, будь то шарф, бусы, ремень, шапка или рисунок на ткани пальто. Это более эффектно, чем скучные черные сапоги или туфли. 

2. Сменить V-вырез на «лодочку»

Некоторые женщины в 40 лет более активно, чем в свои 18, выставляют напоказ грудь.

Даже если кожа в зоне декольте сохранила идеальную упругость, не надо этим хвастаться. Глубокий V-образный вырез может смотреться несколько вульгарно, а вот модный вариант «лодочки» — круглый вырез от плеча до плеча — выглядит не менее сексуально, но более изысканно. 

3. Делать ставку на пастельные тона

У вас столько приятных ассоциаций с насыщенными цветами: темно-коричневая форма на выпускном вечере, синее платье для корпоратива, красная юбка для свиданий. .. Поэтому вы продолжаете покупать одежду глубоких оттенков. Но пора сменить цветовую палитру!

На тон светлее — на 10 лет моложе, утверждают стилисты, и с ними сложно спорить. Белый, серый, пастельные оттенки — бежевый, цвет слоновой кости, пыльно-розовый и другие теплые сливочные цвета — освежают, тогда как яркие оттенки могут выглядеть назойливо.

Разберемся, с каким цветом нужно быть осторожнее, а какой омолодит лет на 10: Делают старше: цвета в одежде, которые не стоит носить женщинам после 40 

4. Не впадать в крайности

После 40 некоторые женщины начинают думать, что допустимо в этом возрасте. Одни считают, что можно все, и надевают короткий топ с изображением Микки Мауса, а другие — что лучшие годы позади и остается только безразмерная юбка в пол и вязаная кофта.

Знайте меру: футболка с забавной надписью и рваные джинсы — это классно, но не стоит копировать стиль подростков. Равно как укутываться в балахоны и надевать мешковатые брюки. Золотой серединой станет образ, собранный из вещей классического кроя, разбавленных игривым неформальным элементом. Обрезанные джинсы с классическим пиджаком, модные лоферы или мокасины в комплекте с классической сумкой — и вы икона стиля! 

Вещи, которые после определенного возраста будут смотреться на нас нелепо: 5 нелепых вещей, в которых женщина после 40 выглядит глупо

5. Добавить стильные детали

При выборе аксессуаров можно включить фантазию (в меру, конечно). Например, иногда надевать красивую шляпу или крупные украшения, необычную брошь или яркие туфли. В общем, будьте оригинальны — и это пойдет на пользу вашему стилю.

6. Носить маленькие сумочки

Постарайтесь избегать больших котомок, которые больше напоминают авоськи для продуктов или сумку для спортзала. Носите клатчи или сумки средних размеров — они никогда не испортят ваш элегантный образ. Изучите модные виды сумок и культовые модели этого года, чтобы найти свой вариант!

В эти модели можно инвестировать, ведь они будут в тренде всю жизнь: Сумки с громкими именами: 6 стильных моделей, которые никогда не выйдут из моды.

7. Носить комфортную одежду

В 20 лет вы терпели боль, но щеголяли на 15-сантиметровых каблуках и старались не дышать в супероблегающих платьях. В 30 лет взбунтовались и перешли на кроссовки и оверсайз. А какова ваша стратегия сейчас?

В 40 пора прийти к гармонии: выбирать одежду, в которой вам комфортно, но при этом не забывать об уместности наряда. Каблук? Умеренный, устойчивый, удобный. Платье? Трапеция или А-крой, они идеально сидят на фигуре любого типа. Джинсы? Не скинни, которые так и норовят сползти, а бойфренды или boot cut. И тогда все сложится идеально.

8. Быть аккуратнее с оверсайзом

Свитер или пиджак свободного кроя могут стать акцентом в образе, но стоит усвоить важное правило: вещь оверсайз может быть только одна.

Объемные брюки? Выбираем джемпер или блузку по фигуре. Хочется надеть свободный свитер? Узкие брюки отлично его дополнят. 

Рассказываем, с чем сочетать эту одежду, чтобы быть в тренде и не выглядеть на два размера больше: Гиперсайз и оверсайз: как носить объемные вещи и казаться стройной.

9. Найти свое миди

При разных типах фигуры длина миди может как испортить все, так и стать удачным решением. Общее правило: чем выше и стройнее женщина, тем эффектнее смотрится юбка длиной до середины икры, а невысоким пышечкам она противопоказана: им лучше остановиться на длине до колена или чуть выше. Безошибочный выбор — юбка, заканчивающаяся на 5 см ниже колена: идет всем! 

10. Выбирать принты с осторожностью

Мы не утверждаем, что после 40 лет нельзя носить яркие принты, но лучше выбирать геометрические фигуры, цветы, абстракции и забавные надписи, если у вас вечеринка или просто хорошее настроение. А вот единорогов и фотографии кумиров пусть носят тинейджеры.

11. Купить красивое пальто

А лучше несколько! Пальто традиционно считалось возрастной одеждой, но сегодня мода позволяет нам выбирать дерзкие и необычные фасоны. Пользуемся случаем: яркие, с драпировками, халаты, с запахом или двубортные, дафлкоты и оверсайзы — выбор огромен. Выяснится, что пальто не добавляет возраста, а, наоборот, позволяет выглядеть моложе и чувствовать себя расслабленно!

Изучите, прежде чем идти в магазин: Как выбрать пальто по типу фигуры. Рассказывает эксперт

12. Не увлекаться украшениями

Массивные браслеты, тяжелые ожерелья и грубые формы — не лучший выбор, потому что они могут выглядеть аляповато и вычурно. Старайтесь отдавать предпочтение более тонким линиям и минималистичному стилю.  

13. Приобретать только качественную одежду

Напомним, хотя вы наверняка давно убедились в этом сами: лучше купить несколько качественных и дорогих вещей базового гардероба, чем скупать одежду, которая не проживет дольше одного сезона.

Советуем изучить: Гардероб для 40-летней модницы: семь базовых вещей.

14. Быть проще

Если вы выбираете между двумя вещами или аксессуарами, но сомневаетесь, что предпочесть, пусть наш совет будет вам в помощь: всегда выигрывает сдержанная вещь, поскольку она дает больше простора в сочетаниях и не заглушает другие элементы гардероба.

15. Чаще улыбаться

Никакая одежда, никакие туфли и никакой макияж не преобразят вас так, как это сделает улыбка. Вы уже научились наслаждаться жизнью и не волноваться по пустякам. Что может быть красивее счастья?

Пройдите Тест: любите ли вы себя?

Женщины за 40 бесподобны

Из размышлений журналиста Энди Руни. Он не только вел репортажи из нацистских лагерей и блоки новостей, а и рассуждал о насущных человеческих проблемах. Среди его лучших статей — попытка выяснить, почему в последнее время все больше мужчин ценят женщин в возрасте. Мы делимся размышлениями человека, который, похоже, понял всю женскую суть:

«С возрастом я всё больше ценю женщин, которым за сорок. Этому много причин. Например, 40+летняя женщина никогда не разбудит тебя среди ночи, чтобы спросить «О чём ты думаешь?». Она не будет волноваться, о чём ты думаешь. Если 40+летней женщине не хочется смотреть с тобой спорт по телевизору, она не будет сидеть и ныть по этому поводу. Она пойдёт и будет заниматься тем, чем хочет — обычно чем-то куда более интересным.

40+летняя женщина знает себя достаточно хорошо, чтобы быть уверенной в том, кто она, чего она хочет и от кого. Очень немногих женщин такого возраста интересует твоё мнение о ней или о том, что она делает.

40+летние женщины обладают чувством собственного достоинства. Они вряд ли закатят тебе истерику в опере или в приличном ресторане. Конечно, если ты этого заслуживаешь, они тебя спокойно пристрелят, если сочтут, что им это сойдёт с рук. Взрослые женщины щедры на похвалу, часто незаслуженную. Они знают, как ощущается неблагодарность.

40+летние женщины достаточно уверены в себе, чтобы познакомить тебя со своими подругами. Женщина помоложе может избегать даже лучших подруг, поскольку не доверяет своему партнёру. Женщине постарше все равно, если ты сочтёшь её подруг привлекательными. Она знает, что её подруги никогда её не предадут.

У 40+летних женщин интуиция оракула. Тебе не надо ни в чём им признаваться — они и так все про тебя знают. Ярко-красная помада прекрасно выглядит на 40+летних женщинах, чего нельзя сказать о тех, кто помоложе. Если научишься игнорировать пару морщинок тут и там, обнаружишь, что женщины за сорок куда сексуальнее, чем молодые.

40+летние женщины откровенны и честны. Они тебе скажут в лоб, если ты скотина или ведёшь себя как скотина. Тебе никогда не придётся гадать, как она к тебе относится. Так что да, есть много причин восхищаться женщинами, которым за сорок. К сожалению, нельзя то же самое сказать о мужчинах.

На каждую сногсшибательную, умную, ухоженную женщину за сорок приходится лысое пузатое ископаемое в растянутых штанах, выставляющее себя полным идиотом с двадцатилетней официанткой.

Дамы, я приношу свои извинения. Для всех мужчин, которые любят говорить «зачем покупать целую корову, когда можно получить молоко даром», у меня есть новость. Сегодня 80 процентов женщин не заинтересованы в браке. Почему? Потому что понимают, что нет смысла покупать целую свинью ради сардельки».

– Энди Руни

Найди его: выясняем, можно ли выйти замуж после 40 лет

На днях Лариса Гузеева в теле­эфире заявила, что шансов обзавестись семьёй у женщин после 40 практически нет. По её словам, мужчина, если ему не за 70, в любом случае будет стараться найти себе спутницу помоложе. «Выйти замуж вариантов нет. Только если вы не Анжелика Варум», – категорично заявила ведущая «Давай поженимся». При этом сама Лариса Гузеева в третий раз вышла замуж как раз в 40-летнем возрасте. Так возможно ли на самом деле обзавестись семьёй на пятом десятке лет?

 

Никто замуж не берёт

Надо признать, что мнение Ларисы Гузеевой разделяют многие женщины.

Начать с того, что к 40 годам встретить свободного мужчину элементарно сложнее. Добрая половина из них уже давно разобрана. А многие из тех, что бродят на свободе, часто не представляют никакого интереса.

«Те, кто выходят-таки замуж в 35–50 лет, выходят за всякий мусор, уж простите. Хороший мужчина – занят! И точка», – считает одна из блогерш.

Но даже если среди них и найдутся достойные, они, согласно распространённому стереотипу и мнению Ларисы Гузеевой, скорее всего предпочтут барышню помоложе.

«Мужчина – самец. Если ему не 70… И то даже он на 40-летних смотрит так: «А посвежее кого-нибудь нет, помоложе?» – уверена 60-летняя Гузеева.

Да и сами 40-летние женщины не особо верят, что способны вызвать у мужчины интерес.
«Наш с вами эшелон – встаньте с краю, во вторую очередь, может, и вами заинтересуются, – с горечью признаёт одна из форумчанок. – Частенько бываю на сайтах знакомств и там моим фоткам и комплименты-то делают, и чуть ли не в любви признаются, но стоит указать реальный возраст – всё, холодный душ((( и прямо могут написать – извини, но хотелось бы помоложе. При том, что сами могут быть вообще предпенсионные. Закон природы, мать его…»

Некоторые мужчины тоже придерживаются подобного мнения. На различных форумах немало очень жестоких высказываний на этот счёт.

«Женятся на 40-летних тётках с расплывшимися фигурами только те мужики, на которых молодые да перспективные бабы не клюют уже. Либо беден, либо скуп, либо урод моральный.

Чудес не бывает, уж извините!» – уверен один из пользователей социальной сети.

Да даже некоторые учёные склоняются к мнению, что женщинам, приближающимся к заветному 40-летнему рубежу и уж тем более перешагнувшим его, выйти замуж довольно сложно. Так, исследователи Гарвардского университета в своё время пришли к выводу, что у женщины за 40 больше шансов стать жертвой авантюриста или брачного афериста, чем выйти за достойного мужчину.

Любить себя. Как женщине после 45 лет сохранить свое здоровье | ОБЩЕСТВО: События | ОБЩЕСТВО

После 40 лет в женском организме начинается гормональная перестройка. Изменения происходят постепенно: угасают функции яичников, сначала понижается уровень прогестерона, затем эстрогена — женского полового гормона, в следствие чего появляются предвестники климакса. О том, как сохранить свое женское здоровье и качество жизни, мы поговорили с кандидатом медицинских наук, врачом-акушером-гинекологом, врачом ультразвуковой диагностики многопрофильной клиники «РЕАВИЗ» Наталией Портянниковой.

Подготовить организм к перестройке

— Наталия Петровна, расскажите, во сколько у женщин начинается гормональная перестройка организма?

— В соответствии с федеральными клиническими рекомендациями по менопаузе своевременное прекращение менструаций происходит в возрасте 46-54 лет. Наступление раннего (40-45 лет) или преждевременного (до 40 лет) климакса зависит целого ряда факторов: от семейного анамнеза, как протекали беременность и роды у мамы, от наличия гинекологических и соматических заболеваний, условий жизни, работы, питания и т.д. К каждой женщине нужен индивидуальный подход. В зависимости от того, в каком возрасте и с какими жалобами она обращалась к врачу, мы сможем спрогнозировать, что ее ждет после 40 лет.  

— Какие есть предвестники климакса? На что нужно обратить внимание?

— Когда я писала диссертацию на тему здоровья женщин в 45-50 лет, то выявила закономерность: если у женщин в молодости был ярко выраженный предменструальный синдром, то частота и тяжесть климактерического синдрома проявляются ярче. В период пременопаузы изменяется длина менструального цикла. Если женщина перед менструацией отмечает перепады настроения, увеличение объема фигуры за счет задержки жидкости, нарушения сна, заметное снижение либидо, боли в молочных железах или появились обильная потливость, приливы и ночное интенсивное потоотделение, то необходимо обратиться к врачу для устранения этих симптомов. Врач составит план обследования и ведения, чтобы исключить другие проблемы со здоровьем, которые проявляются похожими симптомами — патологию щитовидной железы, гипертоническую болезнь. При необходимости врач оценит состояние эмоциональной сферы на основе опросников, проведет УЗИ органов малого таза, КТ-исследование. На основании клинических проявлений, жалоб, данных эндокринного обследования, результатов УЗИ-исследований можно понять, что женщина подходит к климаксу.

— Что может стать основанием для визита к врачу женщине старше 45 лет?

— То, что она Женщина. А если серьезно, женщина раз в год обязательно должна посещать гинеколога и вести профилактику, которая позволит смягчить или устранить проявления климакса.

— Какие профилактические меры нужно предпринимать женщине, чтобы качество ее жизни оставалось на прежнем уровне?

— Женщинам нужно соблюдать калорийность и соотношение белков, жиров и углеводов; рекомендуется беспробудный сон не менее 6-7 часов и умеренная физическая нагрузка минимум 30 мин в день, например, прогулка на улице. Идеально, если женщина родит хотя бы двоих детей и покормит их грудью до полугода. Это поможет ей прийти к состоянию пременопаузы физически подготовленной. Кроме того, очень важно, какое у женщины эмоциональное состояние: реализовала ли она себя в социуме, профессии, жизни, есть ли у нее хобби. Ведь нехватка положительных эмоций обычно компенсируется тем, что женщины начинают «заедать» плохое настроение. Поэтому при посещении гинеколога составляется план ведения пациентки, в котором учитываются ее анамнез и анамнез родственниц по женской линии. Это позволит спрогнозировать начало и тяжесть климактерического синдрома. 

— Есть ли препараты, которые могут отсрочить гормональную перестройку организма?

— Пока женщина беременна девочкой, она вынашивает и два поколения своих потомков. И от того, как у мамы протекала беременность, зависит здоровье девочки на всю жизнь, потому что яйцеклетки закладываются в яичниках внутриутробно, и на этот процесс — на количество яйцеклеток — повлиять невозможно. Мы можем отсрочить или устранить проявления климактерического синдрома: приливы, нарушения сна, лишний вес, снижение либидо. И для женщины, в зависимости от ее жалоб и состояния здоровья, гинеколог всегда может подобрать те или иные препараты.

— Сейчас часто встретишь женщин, которые решаются родить ребенка после 40-45 лет. Как это сказывается на здоровье матери? И правда ли, что роды в таком возрасте продлевают женскую молодость?

— Возраст — это не критерий. Важен тот багаж заболеваний, с которым она подошла к беременности. Бывают, что рожают женщины в 50 лет и чувствуют себя хорошо, а бывает, что даже в 20 лет беременность переносится тяжело, потому что есть проблемы со здоровьем. Если женщина до настоящей беременности в 40 лет и старше уже родила первого, второго ребенка, то, наверное, ей будет легче. Если у нее первая беременность после 40 лет, то могут быть и сложности, так как беременность и период пременопаузы – это маркеры здоровья женщины, когда все заболевания, находящиеся в спящем состоянии, могут себя проявить. Конечно, после 40 лет возрастает риск хромосомных нарушений у плода, потому что выбор яйцеклеток не такой большой, и самый оптимальный период для зачатия ребенка от 20 до 30 лет. Медицина не стоит на месте, и если женщина 40+ решила стать мамой, то к материнству нужно тщательно подготовиться у специалистов с целью выявления и устранения факторов риска для ее здоровья и здоровья будущего малыша. Продлевают ли поздние роды молодость — однозначно сказать нельзя, многое зависит от генетики, все индивидуально.

Следим за своим здоровьем

— Какие заболевания чаще всего встречаются после 45 лет? И какие симптомы должны насторожить женщину?

— Сейчас самое часто заболевание — это ожирение, которое провоцирует проблемы с опорно-двигательным аппаратом, сердечно-сосудистой системой, приводит к развитию сахарного диабета второго типа, повышает риски онкологии, в том числе рака молочных желез. Любые межменструальные кровянистые выделения, обильные менструации, когда приходится менять более 3 полностью пропитанных прокладок в день — повод обратиться к доктору. Если есть выделения из молочных желез, когда прошло более трех лет с момента прекращения кормления грудью — тоже повод прийти к гинекологу.

— Какую помощь оказывают женщинам в многопрофильной клинике «РЕАВИЗ»?

— В клинике «РЕАВИЗ» оказывается весь спектр диагностики и лечения женщин. Здесь можно пройти УЗИ молочных желез, щитовидной железы, органов малого таза, сдать мазки на онкоцитологию и ПЦР. В клинике проводится и оперативное лечение любого объема лапароскопическим доступом, который женщины переносят легче, а также гистерорезектоскопии. Квалифицированную медицинскую помощь могут получить как жительницы Самарской области, так и других регионов. На прием к врачу не забудьте взять с собой все результаты медицинских исследований и обследований, не только гинекологического профиля. Необходимые дополнительные обследования можно пройти в клинике.

— Что можете порекомендовать женщинам любого возраста?

— Любите себя, планово посещайте гинеколога раз в год, сдавайте мазок на онкоцитологию, делайте УЗИ малого таза, молочных желез или маммографию. Посещайте стоматолога, потому что патология зубов влияет на состояние желудочно-кишечного тракта, а также органов малого таза. Желательна умеренная физическая нагрузка, прогулка пешком хотя бы 2-3 остановки ежедневно, и следите за своим весом.

Многопрофильная Клиника «РЕАВИЗ» г. Самара, ул. Советской Армии, 243.

Запись по телефону (846) 3-21-21-21

Лицензия ЛО-63-01-004916 выдана Минздравом Самарской области 05.12.2018 г. Реклама

Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.

Как одеваться стильно женщинам за 40-50-60 лет

• Экономим смело!
• Готовим денежки!

• Цвета и принты для офисных образов 40-летней
• Фасоны – главная изюминка!

• Общие рекомендации
• Нюансы выбора одежды

• Фасоны для полных в 40 лет

• Подбор цвета и принтов для полной фигуры 40-летней
• Коррекция полной фигуры по типу

• Пополняем летний гардероб для работы

• Светлое или яркое офисное платье
• Белые джинсы
• Прямые брюки полным женщинам
• Ажурный жакет или кардиган

• Стильные обновки для повседневного и вечернего выхода

• Платье-туника
• Сарафан для полных
• Романтическое платье в стиле ампир
• Блузка с открытыми плечами
• Шорты
• Аксессуары must have
• Вечернее платье на лето

Как одеваться стильно и недорого в 40 лет

Как выглядеть стильно и не разоряться постоянно на обновки? – вопрос, волнующий абсолютное большинство женщин. А после 40 лет он обладает двойной силой, потому что становится важно выглядеть статно и представительно, дорого и соответствующе возрасту. Возможно ли уместить все эти требовании в свой бюджет? Мы утверждаем, что это вполне реально! Главное здесь знать, на чем экономить можно и нужно, а для каких вещей следует заранее выделить кругленькую сумму. Ищем баланс вместе! Разбираемся, как одеваться стильно и недорого женщине 40 лет!

Экономим смело!

Следующие полезные советы сберегут ваш бюджет от ненужных затрат.

1. Многие женщины считают недостойным приобретать одежду на распродажах. Однако это отличный способ не переплачивать, ведь новые коллекции приходят в магазины с наценками, зачастую равными сотням процентов! Прелесть в том, что нет никакой необходимости ждать полгода до общепринятых сезонов распродаж, ведь в современных условиях производители обновляют ассортимент розничных точек не реже раза в месяц. Следовательно, они нуждаются в быстром обороте средств и многие вещи попадают в категорию «sale» в самый разгар сезона, когда особенно вам нужны. В общем, мы призываем отбросить снобизм, заходить в магазины почаще и не переплачивать втридорога.

2. Вторая рекомендация касается модных трендов. Безусловно, пополнять актуальной одеждой свои образы просто необходимо. Однако необязательно тратить на нее много. Во-первых, приобретайте некрупные вещи: топы, ремни, платки и шарфики с ультрамодными принтами, кофточки и блузки трендовых фасонов и т.п. Все эти детали стоят несоизмеримо дешевле, чем, к примеру, пальто или платье. А вероятность того, что тренд нынешнего, скажем, лета будет уместен и следующим, весьма мала. Специфичная и когда-то суперактуальная одежда, как сарафаны со шлейфом, вещи кричащих тонов, обувь с экстравагантным декором, смотрится весьма нелепо уже полгода спустя. Она ложится мертвым грузом на ваш гардероб: выкинуть хорошую вещь рука не поднимается, надеть ее – значит выглядеть странно, а замену покупать не хочется, потому что шкаф и так захламлен. Вот и висит некогда трендовая обновка в ожидании своего следующего звездного часа, который может наступить очень нескоро.

Во-вторых, многие 40-летние женщины проходят мимо масс-маркетов, позиционирующих себя как молодежные (Befree, H&M, Bershka, O’Stin и т.п.). Однако именно в таких магазинах можно весьма бюджетно приобрести актуальные новинки, очень похожие на те модели, что вы могли видеть в показах именитых брендов. Дело в том, что ассортимент магазинов, ориентированных на юную аудиторию, просто обязан максимально отражать самые горячие тенденции. Например, специалисты H&M целенаправленно копируют принты, фасоны, цвета из коллекций самых влиятельных модных домов. Не будем лукавить, вещи отшиваются из тканей несравнимо более низкого качества. Однако для топа, шортов с актуальным декором или какого-нибудь ярко-оранжевого сарафана, который вы планируете носить 1 сезон, покупка в молодежном масс-маркете – отличное решение.

3. Старайтесь максимально избегать случайных покупок. Безусловно, неприятно после 3 часов шопинга отправляться домой с пустыми руками, но гораздо хуже принести «хоть что-нибудь». Такая покупка успокоит вашу нервную систему совсем ненадолго, а разочарование от вещи, которую непонятно с чем сочетать, и отсутствие денег на приобретение действительно необходимой будут сильными.

4. Повседневный гардероб предоставляет большие возможности для экономии. Трикотажные, хлопчатобумажные кофточки, футболки, майки, топы, вязаные свитеры по определению не должны стоить дорого. Не прельщайтесь креативными моделями с кружевными вставками, стразами, вышивками, с провокационными надписями, принтами и т.п. Такие предметы гардероба должны быть просто удобными и максимально сочетаться с повседневными юбками, джинсами, брюками. Эксклюзивный декор футболки увеличивает ее стоимость в 2-3 раза, но даже не это самое неприятное, а то, что носить вы ее будете редко, ведь та самая оригинальная отделка/принт, из-за которой вещь купили, делают ее слишком узнаваемой и потому маловариативной в повседневных сетах. В то же время аналогичную белую футболку вы можете надевать хоть через день, комбинируя с разными низами. Такой вот парадокс, о котором часто забывают леди.

экономьте на повседневных футболках, свитерах, топах…

5. Вопрос о возможности экономии на вечерних нарядах весьма спорный. С одной стороны 40-летней женщине необходимо выглядеть шикарно, а с другой тратить половину зарплаты на платье для очередного праздника весьма проблематично. Мы рекомендуем отталкиваться от повода. Свадьба сына или дочери, Новый год и прочие торжественные мероприятия требуют достаточно дорогих нарядов. Составляя образ для корпоратива, дня рождения или других менее официальных праздников, экономить можно и нужно. Подбирайте лаконичные фасоны платьев и юбок, которые затем сможете носить в будни. Такой вариант наиболее разумен.

Готовим денежки!

В гардеробе 40-летней немало и тех вещей, на которых экономить категорически нельзя. Вот основные из них.

1. Обувь и сумки. Эти аксессуары буквально делают образ. Стильная сумка и кожаные туфельки преображают даже банальный сет с джинсами, поэтому приобретайте только высококачественные. В вашем аксессуарном гардеробе при желании может быть сколько угодно моделей на любой вкус, но основу составляют классические и проверенные временем варианты: лодочки, сумка Келли и т.п.

выбирайте классические кожаные сумки и обувь

2. Вещи базового гардероба, включая верхнюю одежду. При их выборе тоже экономить нельзя, ведь эти предметы носятся постоянно. Поэтому к ним предъявляются особые требования качества и эргономичности.

качественные вещи базового гардероба — залог стильных образов

3. Белье. Хорошо подобранное белье способно корректировать фигуру и осанку, в самом выгодном свете подавать все достоинства и менять самоощущение женщины, добавлять уверенности. Не экономьте на нем.

4. Бижутерия. Если ваш индивидуальный стиль предполагает наличие подобного вида украшений, то они должны быть качественными и искусно сделанными. Ничто так не портит и не дешевит лук женщины старше 40, как поблекшая от времени, пластиковая и неизящная бижутерия. Либо откажитесь от нее, либо подбирайте внимательно и будьте готовы заплатить больше.

5. Платки и часы. Офисные и повседневные сеты 40-летней особенно эффектно обыгрываются с помощью шелковых, кашемировых платков и шарфов разных размеров, а также дорогих часов в лаконичном, но отражающем ваши вкусы дизайне. Такие нюансы являются неким дополнением к базовому гардеробу, как и качественные сумки, позволяют добавить шика образам на основе более бюджетных вещей. Кстати, эта группа аксессуаров примечательна тем, что находится вне трендов. Приобретайте украшающие лично вас модели.

В условиях, когда многим женщинам приходится отказывать себе в обновках, «Сорокам – нет» призывает экономить рационально и там, где это действительно можно делать. Надеемся, наши советы помогут вам сохранить хорошее настроение, выглядеть стильно и эффектно несмотря ни на что!

Фото:

1,2,4. © tetya_motya
3. © yana_fisti

Как одеваться на работу женщине 40 лет?

Когда дело касается стильных луков для женщины 40 лет повторить основы лишних раз не грех. Поэтому напомним, что ключевым элементом эффектных образов становятся вещи сложного цвета, оригинального кроя, но при этом с налетом классики, без вызова. Для офисных комплектов все эти нюансы актуальны вдвойне, ведь здесь вы должны, сохраняя узнаваемые черты индивидуального стиля, всё же придерживаться рамок дресс-кода. Как найти свой баланс? Как одеваться в 40 лет на работу?

Цвета и принты для офисных образов 40-летней

Базу для ваших офисных сетов составят минималистичные вещи в нейтральных тонах: тёмно-синем, чёрном, бежевом, сером, коричневом. По большому счету комплект для работы может быть полностью составлен из них, не иметь ярких акцентов. Это будет вполне уместно, разве что слегка консервативно. Чтобы избежать подобного ненужного для 40-летней леди эффекта, достаточно подбирать одежду, подчеркивающую фигуру: приталенные платья, блузки с баской, зауженные брюки со стрелками, платья-футляры. Шёлковый топ своей мягкостью тоже лишит образ некоторого аскетизма. В прохладные дни надевайте не строгие рубашки, а кофточки из тонкой шерсти. Все эти женские уловки чудесным образом преображают сет, даже если он полностью выполнен в нейтральных тонах.

сет в спокойных тонах для работылетний офисный образ для 40-летней

И всё же мы ни в коем случае не призываем вас отказываться от сочных оттенков для офиса совсем. Просто дозируйте их. Если хочется использовать насыщенный и вкусный цвет, как коралловый, васильковый, зелёный или любой другой, который подчеркивает природную красоту, то пускай такой колор будет только один. Обратите внимание: это не значит, что яркая вещь должна быть единственной, цвет может повторяться в отделке или целиком во втором компоненте сета. При этом лук не станет перегруженным, если вы возьмёте немного различающие тона, например, наденете блузку томатного оттенка с чёрными брюками и лодочками цвета бургунди. А, составив комплект, подобный приведённому ниже, вы вполне можете отправиться сразу после работы на встречу с друзьями или свидание, будете выглядеть уместно и там и там.

блузка василькового цвета как главный акцентяркий удлиненный кардиган и кофточка со вставкой цвета

Принты – тема на особом счету в образах женщины 40 лет для работы. Они легко могут увести сет за рамки офисной эстетики, сделать его слишком легкомысленным или странным. Чтобы не произвести неудачное впечатление, достаточно брать строго определённые орнаменты и в допустимых пропорциях. Тонкая полоска и шотландская клетка просты и принадлежат классической группе, поэтому такими принтами могут быть украшены офисные сарафаны и платья, брюки или пальто, т. е. крупные по размеру вещи. Только от лука с клетчатым костюмом или раздельными верхом и низом в похожем узоре лучше отказаться. Он практически всегда сделает образ возрастным, напомнит пуританок, в то время как мы стремимся к более динамичному и современному решению.

Так что надевайте не более одной клетчатой вещи. Тонкой полоски эти ограничения не касаются, костюм с таким орнаментом даже позволит немного вытянуть силуэт. Более широкая полоска может присутствовать на кофточках, блузках, свитерах и прочих верхах для офиса.

клетчатый офисный сарафан с блузкой для работылук с удлиненным кардиганом и полосатой кофточкой

Яркие растительные и фантазийные узоры станут ещё одним инструментом, который разнообразит комплекты. Они могут быть достаточно активными, яркими и контрастными, но опять-таки должны присутствовать только на одной некрупной вещи: блузке, топе, курточке, жакете, укороченном тренчкоте, сумке или туфлях и т.п. Прочие компоненты в этом случае подбирайте строгие и в предельно спокойной гамме.

куртка с фантазийным принтом в офисом сете 40-летнейпальто с растительным узором в комплекте

Фасоны – главная изюминка!

В 40 лет, если это не запрещает дресс-код, вполне можно носить на работу джинсы. Они делают образ немного более молодёжным. Выбирайте прямые или чуть зауженные однотонные модели в классической гамме. Если опасаетесь всё же выглядеть недостаточно презентабельно, добавьте блузку/топ и строгий жакет в неброской гамме, традиционный или в духе Шанель. Помимо этого, можно сочетать джинсы с классическими рубашками.

пыльно-розовый жакет в духе Шанель с джинсами и топом с баской

В целом, старайтесь, чтобы хотя бы один из компонентов образа был чуточку нестандартным для офиса. Высокие леди могут себе позволить надеть брюки гаучо. Они должны быть обязательно нейтрального цвета и минималистичными. Сочетать такую модель можно с привычными рубашками и кофточками. Главное, не надевайте к ним обувь с платформой в носу, предпочтительны изящные и строгие решения, как лодочки или балетки без декора, иначе ноги будут похожи на закованные в кандалы.

стильный образ с брюками гаучо

Ещё одной интересной находкой модельеров последнего времени, которую с радостью подхватили модные блоггеры и знаменитости, стало пальто без рукавов. Оно определённо добавляет современности и шика, легко заменяет кардиган или пиджак весной и осенью. Пальто без рукавов отлично сочетается с прямыми и узкими брюками, офисными платьями, юбками-карандашами, джинсами. В качестве верхов можно подбирать любые варианты из не сильно тонкой ткани и с рукавом минимум ¾: водолазки, необъемные свитеры, трикотажные кофточки и т.д. Летящие, лёгкие материалы создают с пальто весьма сомнительный контраст.

пальто без рукавов в образе женщины 40 лет

В так называемую свободную пятницу, 40-летняя женщина может позволить себе вольность в виде свитера оверсайз с узкими классическими брюками. Если ваша работа не сильно ограничивает в одежде, то такой вариант допустим и в другие дни. Зимой могут достаточно интересно смотреться многослойные сеты на основе вязаных вещей. Главное, чтобы они были не сильно толстыми, тогда не добавят ненужных объёмов и не сделают из вас деревенскую барышню.

яркий свитер оверсайз для свободной пятницымногослойный сет из вязаных вещей для работы

Традиционных решений с юбками-карандашами и рубашками мы не будем касаться, так вы без труда оденетесь и сами. Но гораздо интереснее экспериментировать и вносить понемногу нотки яркости, современных находок в дизайне, тенденции моды. Чем более смелый компонент вы берете, тем спокойнее и строже должны быть прочие вещи, чтобы образ стал целостным и гармоничным для офисной среды. Удачи в стильных экспериментах!

Фото:

1. © zajche
2,4,5,9,11,14. © shinysyl
3,7,13. © te-cuento-mis-trucos
6. © msm2005msm
8. © yana_fisti
10. © itgirl91
12. © fasonique_2

Как одеваться на работу женщине 50 лет

В 50 женщина должна выглядеть строго, но не скучно. Кроме того, совершенно не лишним будет сделать акцент на женственности. А конкретные вариации образов станут во многом определяться вашей профессией и наличием дресс-кода. Как одеваться на работу женщине 50 лет, что выглядеть компетентно и стильно?

Общие рекомендации

Основу ваших комплектов составят:

— юбки средней длины: карандаши, прямые, расклешенные (но не пышные), свободные с запахом;

— брюки: прямые, бананы, с легким клешем от бедра, дудочки;

— платья миди: необлегающие сильно футляры, прямого кроя, платья-рубашки, модели с запахом и без глубокого декольте;

— 1-2 костюма: хотя бы 1 обязательно с юбкой;

— пиджаки и жакеты: для стройных леди хороши приталенные жакеты, полноту лучше корректирует полуприталенный пиджак, застегивающийся на одну пуговицу;

— рубашки: предпочтительно в светлой гамме;

— блузки и топы: любые необлегающие (возможны модели с поясом), закрывающие плечи и без глубокого выреза.

юбка песочного цвета с запахом и светлая рубашкакомплект с брюками-дудочкамибелое платье для летнего образа 50-летней

Подбирайте достаточно мягкую и спокойную гамму для вещей. А освежить лук позволят кофточки, рубашки и блузки нежно-голубого, аквамаринового, кораллового, белого, светло-лимонного и прочих более сочных красок.

розовая кофточка в комплекте для работы

Если вам хочется разнообразить комплект с помощью принта, то пускай он будет только на юбке или блузке. Для такой задачи оптимальны растительные, цветочные и фантазийные узоры в некричащей палитре. Горох, клетка и полоска требуют большей внимательности при выборе. Они должны быть не слишком контрастными к основному фону, чтобы выглядеть достаточно сдержанно и неграфично. Платья и костюмы предпочтительны однотонные.

юбка-карандаш в цветочный принт в женственном луке для работыполосатая кофточка и расклешенная юбка для работы без строгого дресс-кода

Нюансы выбора одежды

Существует целый ряд отступлений, допустимых для офисных сетов 50-летней. В целом, предпочтительны брюки, юбки и платья из достаточно плотных тканей. Однако в теплое время вполне можно носить А-образную юбку из шифона в нейтральной гамме. Она наверняка придется по вкусу поклонницам романтики в луках. Главное, чтобы прочие компоненты оставались строгими.

шифоновая юбка в луке для женщины 50 лет

Еще один отличный способ подчеркнуть женственность – надеть топ из кружева. Среднее по масштабу и непросвечивающее в тандеме с классическими брюками или юбкой будет уместно в офисе.

лаконичный кружевной топ разбавит строгость офисного образа

Если вы не желаете выглядеть консервативно и строго, то выбирайте пиджаки оригинального кроя или сложной расцветки, как на следующем фото. Еще одним вариантом станет полный отказ от них в пользу кардиганов.

двухцветный жакет без воротника

Представительницы творческих профессий могут позволить себе более оригинальный дизайн для блузок, рубашек, топов и платьев. Всегда эффектно выглядят пышные рукава, оформленная драпировками зона декольте или легкая асимметрия. Главное, чтобы низ при этом был зауженным: юбка-карандаш или брюки-дудочки придутся к месту.

блузка с необычными рукавами для представительниц креативных профессий

У вас офисная работа, но требования дресс-кода достаточно размыты? Тогда смело включайте в свои стильные сеты кашемировые водолазки и свитеры, трикотажные кофточки. А еще можно позволить себе комплект из достаточно узких брюк и туники (из тонкой пряжи зимой и более легкой в теплое время). Если вырез туники смущает глубиной, всегда на помощь придет хлопчатобумажный топ. Надев контрастный, вы создадите акцент в этой зоне, а подобранный в близком к тунике тоне он будет едва заметен.

комплект с узкими брюками и туникой

Не забывайте о ярких нюансах в виде шарфиков, украшений, сумок и т.п. Но ничуть не менее важно для женщины 50 лет вносить в свои сеты актуальные дизайнерские находки. Именно они моментально лишают лук консерватизма, делают его более динамичным и современным. Рекомендуем обратить внимание на пальто без рукавов, удлиненные жилетки, однотонные блузки в стиле спорт шик из плотных тканей и акцентировано свободного прямого кроя. Пускай вас не пугает, что такие вещи чаще всего становятся компонентами уличных образов. Для вашего возраста и рабочих комплектов они вполне уместны при условии лаконичности и классической эстетики остальной одежды.

пальто без рукавов в стильном офисном сете 50-летнейсвободная кофточка в стиле спорт шик

Следующее интересное решение наиболее красиво и выигрышно смотрится именно на леди старше 50. В предпраздничные даты или свой день рождения, когда организуются небольшие фуршеты прямо на работе, женщинам хочется выглядеть немного наряднее, чем всегда. Добиться нужного эффекта позволят брюки или юбка из золотистой парчи, как в примере ниже. На юных девушках такая вещь будет выглядеть претенциозно и вычурно, но образ 50-летней обыграет очень удачно. Все остальные элементы лука при этом должны быть выполнены в черном, цвете спелой черешни или темно-синем.

нарядный лук для работы

Одеваться на работу можно и нужно разнообразно. Едва ли вас чем-то удивили основные компоненты, но они призваны создать нужный лаконичный и сдержанный фон. Изюминки для своих образов каждая женщина отыскивает сама с учетом специфики работы, предпочтений, отсматривая интересные находки кутюрье. Этот необычайно увлекательный и благодарный процесс, особенно, когда дело касается офисных сетов. Так что желаем вам новых интересных находок для выражения своей индивидуальности.

Фото:

1,10. © chicaepd
2,7. © guccisima
3,12. © knockingonfashionsdoor
4. © estee
5,6,8,14. © asesoradeimagenloles
9. © lady-trends
11. © rebeca-romeocortes-9
13,15. © curramj

Как одеваться полным женщинам в 40 лет? Фасоны

Досадные промахи с цветами, принтами и фасонами становятся особенно заметными в образах женщин с пышными формами. Давно признано, что дама вовсе не обязана быть идеальной, но выглядеть эффектно, стильно и ухаживать за собой жизненно необходимо для создания положительного имиджа и поддержания самооценки в любом возрасте. Правильно составленный с точки зрения цвета и пропорций комплект действительно способен творить чудеса преображения: вытягивать силуэт, избавлять фигуру от грузности, скрывать некоторые объемы в проблемных зонах и т.д. Выясним, как одеваться полным женщинам в 40 лет, чтобы своими глазами увидеть эти чудеса.

Фасоны для полных в 40 лет

Если у вас полная фигура, рекомендуем ориентироваться на женственные образы. Они очень украшают пышек, так как подают параметры в наиболее выигрышном свете. Вспомните рембрандтовских муз: они не были тощими, но при этом оставались эталонами женственности и шарма. Современные уличные сеты зачастую используют эпатажные или типично мужские элементы, откажитесь от них, чтобы выглядеть естественно и гармонично.

прямое платье на каждый деньсвободное платье-кокон для полной фигурыкомплект с прямой юбкой для женщины 40 лет

Блузки, топы, рубашки тоже следует выбирать чуть свободные, но ни в коем случае не разлетайки, которые сделают фигуру огромной. Шёлковые топы, блузки рубашечного типа, классические полуприталенные рубашки отлично впишутся в сет 40-летней для работы и отдыха. Если вам нравятся просторные модели из легких материалов, выбирайте только те, которые хорошо смотрятся с поясом. Он позволит сгармонизировать пропорции. Избегайте верхов с рукавами «летучая мышь», фонариками и прочих объемных вариантов.

сет для полной с джинсами

Пиджаки и кардиганы для пышек предпочтительны удлиненные, от линии чуть ниже наиболее широкой части таза до середины бедра. Такие фасоны позволяют создать вертикали в образе, вытягивающие фигуру. Вообще обладательницам пышных форм противопоказаны сильно многослойные луки (например, блузка+жилетка+пиджак), но удлиненные жилетки, пиджаки, кардиганы, надетые нараспашку, служат отличным приёмом визуальной коррекции. В верхней одежде придерживайтесь классических прямых и полуприталенных фасонов.

пышкам подходят удлиненные пиджакипрямое платье и классический тренч нараспашкусарафан с завышенной талией

Казалось бы, незначительные детали в крое одежды, длине, ткани позволяют добиться видимого эффекта визуальной коррекции. Во II части статьи будут описаны все нюансы подбора цвета и принтов для полной фигуры женщины 40 лет. Они позволят получить ещё более впечатляющий результат!

Фото:

1,2,3. © ana76
4. © jeeda
5,7. © estee
6,8. © Anatxu

Как одеваться полным женщинам в 40 лет? Цвета и принты

В I части статьи мы детально разобрали вопросы подбора правильных фасонов вещей для 40-летней обладательницы пышных форм. Пришло время пустить в ход тяжёлое оружие визуальной коррекции: цвета и принты!

Подбор цвета и принтов для полной фигуры 40-летней

Если к правильному выбору фасонов вы добавите еще и знание особенностей работы цвета, то гарантированно будете выглядеть эффектно и стильно. Первой и главнейшей ошибкой пышек, особенно старше 30-35 лет, является желание спрятаться в тёмные краски. Миф о том, что чёрный всегда скрывает объёмы, принёс женщинам немало проблем.

Запомните: по-настоящему скрывает объёмы и вытягивает силуэт вертикаль любого цвета в образе.

Если рост позволяет, или вы не против достаточно высоких каблуков, то носите в тёплое время и в нарядном выходе длинные сарафаны, платья. Комплектовать их предпочтительно с укороченными куртками из кожи, денима на каждый день, с болеро до талии или удлиненным кардиганом под пояс – на вечер.

платье оливкового цвета и укороченная куртка для полной фигурысарафан в пол и джинсовая куртка на каждый день для 40-летней

Еще один эффективных способ создания вытягивающей вертикали – подбор верха и низа комплекта близких по оттенку, как на фото ниже. Если добавить к этому сету удлинённую жилетку, контрастную по цвету или светлоте (например, темно-коричневую, бирюзовую, белую и т. п.), то эффект «минус 2 размера» обеспечен.

близкие цвета верха и низа создают вертикаль

Коррекция полной фигуры по типу

Во-первых, более полная часть фигуры выигрышнее смотрится в однотонных вещах и неярких оттенках. Например, если вы «груша» с выраженными бёдрами, то не носите принтованные юбки и брюки, а также модели в кричащих цветах, привлекающие всё внимание. Перенесите акценты в верхнюю часть образа: используйте яркие шейные платки, блузки с узорами и т.д. Рекомендации для «яблока» диаметрально противоположные: лаконичные однотонные блузки, яркие пояса и низы с орнаментами. В этом случае зачастую подходят даже брюки и юбки с небольшими сборками у талии.

лаконичные брюки и принтованная блузка для полной фигуры «груша»блузка с цветными вставками для типа «яблоко»

Все рассмотренные приёмы являются эффективными инструментами коррекции полной фигуры для женщины 40 лет. Вы можете использовать один из них или несколько сразу для усиления эффекта. Безусловно, образы для пышек чуть менее оригинальны, чем для стройных леди, однако и в них есть немалый потенциал для экспериментов!

Летний гардероб полной женщины 40 лет

Лето – пора максимально открытых нарядов, и современная мода предлагает огромное количество для женщин с разной комплекцией. Выглядеть стильно и ощущать себя уверенно несложно, главное, понимать, какие фасоны и расцветки подбирать. Мы предлагаем вам подборку идей для летнего гардероба 40-летней женщины с полной фигурой, учитывающую возраст, способы визуальной коррекции и разные поводы.

Пополняем летний гардероб для работы

Светлое или яркое офисное платье

Обязательно примеряйте платье длиной около колена с прямой или чуть зауженной книзу юбкой. Сделать офисный лук менее строгим позволит нежная светлая гамма или летние сочные оттенки: бежевый, кремовый, персиковый, коралловый, бледно-желтый, бирюзовый, незабудковый, мятный, лавандовый и т. п. Отлично смотрятся на полной фигуре платья с небольшими драпировками в зонах талии, бедер, а также слегка свободные модели полуприталенного кроя, как на одном из фото ниже. А если у вас тип «полные песочные часы» или «полная груша», то обязательно примеряйте футлярное платье из достаточно плотной, но натуральной, дышащей ткани.

пудрово-голубое платье чуть свободного кроя для офисарабочий наряд с драпировками для полной фигурыкрасное платье для 40-летней с типами «полные песочные часы» и «полная груша»

Белые джинсы

Они смотрятся свежо и стильно. Необязательно выбирать кипенно-белую модель, более удачно для будней выглядят молочный, белый с сероватым и голубоватым подтоном. По крою джинсы могут быть прямыми или зауженными. Они хорошо сочетаются с одеждой из делового и неформального гардероба, поэтому пригодятся вам не только для рабочих образов.

белые джинсы в летнем луке

Прямые брюки

Прямые брюки – еще один функциональный компонент, которым полезно пополнить летний базовый гардероб леди старше 40. Здесь очень важна правильная цветовая гамма. Черные, серые модели выглядят летом на полной фигуре особенно массивно и тяжело, но и яркие не особенно практичны: с ними сложнее составлять комбинации, и на работе они не всегда уместны. Оптимальны средние и светлые коричневые оттенки, голубой, приглушенные синие тона. Сочетайте такие брюки с полуприталенными верхами: рубашками, блузками для офиса и кофточками, футболками на каждый день.

прямые брюки со стрелками цвета кэмел для базового гардероба пышки

Юбки и блузки с запахом

Отдельно хотелось бы отметить одежду с запахом. В летний период, когда ткани используются более тонкие, этот нюанс кроя очень украшает пышные формы. Блузка скроет животик, а юбка миди с запахом (особенно диагональным) сделает бедра стройнее.

юбка с запахом для летних образов

Ажурный жакет или кардиган

Женщину 40 лет в принципе всегда украшают оригинальные и изящные решения в одежде. Предлагаем на лето присмотреть ажурный жакет или кардиган, который заменит строгий пиджак в офисном луке, пригодится в прохладный вечер и даже способен поучаствовать в нарядном образе. Главное, чтобы фактура изделия не была очень рыхлой и рельефной. В продаже есть модели из материала с перфорацией, а также тонкой пряжи, обратите на них внимание.

ажурный жакет для образов 40-летней на лето

Стильные обновки для повседневного и вечернего выхода

Платье-туника

Вопреки распространенному мнению, платье туника может быть как коротким, так и длинным. Оно имеет характерный свободный крой, прямой или расклешенный силуэт, может быть с поясом-кулиской, завышенной талией или без акцента на ней. Платье-туника немного выше колена – незаменимая вещь для похода на пляж и отпуска. А прямые модели миди и длиннее с разрезами по бокам хороши на каждый день. Они могут носиться как самостоятельный предмет или в сочетании с джеггинсами, узкими штанами.

В последнее время модельеры активно декорируют одежду сексуальной шнуровкой, именно на платье-тунике или повседневной блузке такой элемент будет особенно красив для пышки.

платье-туника со шнуровкой для пляжных образов 40-летней с полной фигуройдлинное платье-туника на каждый день

Сарафан

Сарафаны для красавицы с полной фигурой должны иметь следующие особенности:

• широкие бретели;
• длина от вариантов чуть выше колена до моделей в пол;
• силуэт полуприлегающий, прямой или с мягко расклешенной юбкой;
• однотонные или со средними, немного крупнее среднего принтами.

джинсовый сарафан на толстых бретелях для полной фигурыдлинный расклешенный сарафан для высокой женщины

Романтическое платье в стиле ампир

Женственные наряды с завышенной талией и расклешенной юбкой смотрятся на полной фигуре очень эффектно и стильно. Даме старше 40 стоит избегать инфантильных деталей на таких платьях: воланов на лифе, рукавов фонариков и т.п.

женственное платье с завышенной талией и расклешенной юбкой для полной фигурыдлинное платье для 40-летней пышки на каждый день

Блузка с открытыми плечами

В последнее время дизайнеры находятся под очарованием от испанских традиционных нарядов и предлагают модницам облачиться в блузки, частично или полностью обнажающие плечи. Оговоримся сразу: это решение не подойдет пышкам с типом «полное яблоко», так как крой сакцентирует природную особенность – массивный плечевой пояс. В любом случае 40-летней стоит носить такие блузки исключительно в неформальных сетах и выбирать достаточно сдержанные варианты, как в образе далее.

блузка с открытыми плечами в летнем сете

Шорты

Обязательно пополните свой гардероб прямыми шортами до середины бедра или по колено в светлой или природной гамме: белыми, оливковыми, хаки, нэви, бежевыми, голубыми и т. п. Они составят основу луков для отдыха на природе, пляжа, походов, шопинга. Варианты из денима менее изящны, но часто более практичны, поэтому от них отказываться необязательно.

короткие шорты для женщины с полной фигурой

Аксессуары must have

Гладиаторы на плоской подошве и вместительная сумка квадратной, прямоугольной формы из мягкой кожи или текстиля – однозначные фавориты на лето. Они сочетаются с абсолютным большинством вещей на этот сезон: платьями-рубашками, шортами, прямыми юбками, платьями-туниками, сарафанами и т.д.

Без них невозможно обойтись ни на курорте, ни в городских джунглях. Если у вас полные щиколотки и не хочется привлекать к ним внимание лишний раз, остановитесь на обычных сандалиях или гладиаторах с ремешками бежевого цвета.

гладиаторы в комфортном комплекте на лето

Вечернее платье на лето

Приталенное платье из прозрачных тонких материй с подкладом, особенно если оно выполнено в светлой гамме, создает чувственный и роскошный образ на вечер, к тому же выгодно подает пышные формы. Летом одинаково хороши модели до колена и макси. В качестве верхней ткани актуален прозрачный и полупрозрачный шифон, органза, тонкое нерельефное кружево и прочие легкие материи.

вечернее кружевное платье с подкладом для пышкишифоновое платье для вечернего выхода женщины с полной фигурой летом

Нет никакой необходимости полностью менять гардероб каждый новый сезон, достаточно купить несколько функциональных вещиц и пару-тройку свежих новинок. Ну и, конечно, не забудьте подобрать идеальный купальник, но об этом мы подробно рассказывали в одной из прошлых статей. Выбирайте, и ваши образы на лето всегда останутся женственными и эффектными, а особенности фигуры будут поданы в самом выгодном свете!

Фото:

1,4-7,9,12,13,15-18. © fashionising.com
2,3,8,10,11,14,19. © asos.com

10 главных секретов неотразимости для дам в возрасте 40-50+ лет

Анна Винтур на New York Fashion Week в сентябре 2009

2. Полагайтесь только на себя

«Покупайте меньше, но выбирайте тщательно и сами!» ― Вивьен Вествуд (британский дизайнер моды)

3. «Представьте» себя окружающим

«Стиль ― это способ сказать, кто вы, не говоря при этом ни слова.» ― Рэйчел Зоуи (одна из самых любимых дизайнеров Голливуда, 43 года)

Рэйчел Зоуи на неделе моды в сентябре 2013

«Ваша одежда — это ваша презентация себя, особенно сейчас, когда человеческие контакты стали такими быстрыми. Мода — это мгновенный язык.» — Миучча Прада (итальянский дизайнер одежды)

4. Будьте элегантны в любом стиле

«Элегантность не выделяется, но запоминается.» — Джорджо Армани (итальянский модельер)

5. Не жалейте денег на гардероб

Оденьтесь дешево, и все запомнят платье; оденьтесь безупречно, и все запомнят женщину. » — Коко Шанель

6. Следите за своей походкой

«Ходите так, будто за вами следуют трое мужчин.» — Оскар де ла Рента (американский модный дизайнер доминиканского происхождения)

7. Мечтайте и следуйте за мечтами

«Я не создаю одежду. Я создаю мечты.» — Ральф Лорен (американский дизайнер одежды)

8. Будьте собой

«Я не считаю свою одежду эпатажной… Дело просто в том, что вкусы окружающих не совпадают с моими. Для меня это очень красиво, это — искусство, а для других — эксцентрично и безумно.» — Леди Гага (певица)

9. Оставайтесь молодой в любом возрасте

«Я собираюсь носить самые короткие юбки, какие только возможно, пока они будут хорошо на мне смотреться». — Шэрон Стоун (американская актриса, 56 лет)

10. Любите себя и свою главную роль: быть женщиной

«Я могу быть профессионалом, оставаясь при этом домашней и семейной, быть креативной и интеллектуальной, неутомимой или, наоборот, терпеливой. Я научилась одному: мы никогда не должны подстраиваться под чьи-то определения того, какими мы должны быть. Приблизившись к возрасту 50+, я поняла, с чем это сравнимо — как будто твой голос становится ниже. Это тоже твой голос, но в нем больше сущности, и звучит он так, будто знает свое происхождение.» — Сьюзан Сарандон о своем возрасте 50+ (американская актриса, 68 лет)

До новых встреч на Сорокам нет!

Шэрон Стоун в феврале 2007 года

Фото:

1. anna wintour front row / Автор EventPhotosNYC / Источник flickr.com Фото предоставлено на условиях лицензии CC BY-NC-ND 2.0: creativecommons.org
2. Altuzarra SS14 / Автор EventPhotosNYC / Источник flickr.com/photos/eventphotosnyc/11924241126 Фото предоставлено на условиях лицензии CC BY-NC-ND 2. 0: creativecommons.org
3. Sharon Stone / Автор Thore Siebrands / Источник flickr.com Фото предоставлено на условиях лицензии CC BY 2.0: creativecommons.org

Женщинам после 40, 50, 60 лет:

фактов о здоровье женщин, которые нужно знать, если вам больше 40 | Слайд-шоу

Ваши гормоны меняются

Джастин Пэджет / DigitalVision через Getty Images

С возрастом уровень многих гормонов, в первую очередь эстрогена и прогестерона, значительно изменяется в результате перименопаузы и менопаузы. Однако снижение уровня тестостерона связано исключительно с возрастом, а не с менопаузой, и может начаться задолго до перименопаузы, что приведет к изменениям либидо, а также костной и мышечной массы.

Вам нужно встать и переехать

Taiyou Nomachi / DigitalVision через Getty Images

Ваша фертильность снизится

SDI Productions / E + через Getty Images

В среднем фертильность женщины начинает снижаться к 30 годам, особенно после 35 лет. К 40 годам шанс женщины забеременеть в течение одного менструального цикла составляет менее 5%, и большинство женщин теряют способность к благополучию. беременность в возрасте до 40 лет.

Забеременеть сейчас может иметь осложнения

HRAUN / E + через Getty Images

Если вы пережили беременность после 40 лет, важно знать о рисках деторождения в этом возрастном диапазоне. Одно немецкое исследование показало, что, хотя преэклампсия, гестационный диабет и гипертония, связанная с беременностью, чаще встречаются у женщин старше 40 лет, при надлежащем медицинском обслуживании и мониторинге исходы беременности и родов не сильно отличались от таковых у более молодых женщин.

Скорее всего, у вас будет перименопауза

yacobchuk / iStock через Getty Images Plus

Перименопауза, переходный период, когда начинаются изменения менопаузы, обычно начинается в возрасте 40 лет и длится около года, хотя может длиться шесть лет и более. Перименопауза обычно означает нерегулярные менструации, а также приливы, сухость влагалища и проблемы со сном.

У вас может быть менопауза

kate_sept2004 / E + через Getty Images

В то время как средний возраст женщин в развитых странах, переживающих менопаузу, составляет 51 год, большинство женщин переживают менопаузу в диапазоне от 40 до 58 лет.Женщины, переживающие менопаузу, испытывают изменения в уровне гормонов, физические изменения, влияющие на их половые органы и сексуальность, а также изменения в весе и распределении жира.

Одиночество вредно для здоровья

blackCAT / E + через Getty Images

Важно развивать значимые отношения, особенно с возрастом, поскольку научно доказано, что одиночество вредит вашему здоровью. Одно исследование, опубликованное Журналом Американской медицинской ассоциации, показало, что одинокие пожилые люди чаще испытывают функциональное снижение и имеют повышенный риск смерти.

Регулярные маммограммы важны

andresr / E + via Getty Images

По мере того, как вы становитесь старше и приближаетесь к периоду менопаузы, у вас повышается вероятность обнаружения шишек на груди. Хотя они, как правило, не являются злокачественными, шишки на груди и вокруг нее иногда становятся часто упускаемыми симптомами опасного заболевания. Риск рака груди увеличивается с возрастом, поэтому женщинам в возрасте 40 лет и старше важно делать маммографию один раз в один или два года.

Вы, вероятно, не высыпаетесь

FatCamera / iStock через Getty Images Plus

Количество сна, которое вам нужно каждую ночь, меняется с возрастом, поэтому важно следить за тем, чтобы вы спали достаточно. Одно исследование, проведенное Национальным центром медицинской статистики Центров по контролю и профилактике заболеваний, показало, что у женщин в постменопаузе в возрасте от 40 до 59 лет было больше проблем с засыпанием и сном, чем у женщин в пременопаузе, и они также чаще просыпались, не чувствуя себя хорошо. отдохнул.

Ваш самый большой риск для здоровья — болезнь сердца

Jose Luis Pelaez Inc / DigitalVision через Getty Images

Болезни сердца являются основной причиной смерти как мужчин, так и женщин в Соединенных Штатах, вызывая примерно каждую пятую смерть женщины. Риск сердечных заболеваний увеличивается с возрастом, и сердечные приступы гораздо чаще возникают у женщин, достигших 50-летнего возраста. Одно недавнее исследование даже показало, что половина женщин с сердечной недостаточностью получают неправильное лечение, поэтому это более важно, чем когда-либо, чтобы убедиться, что вы заботитесь о своем сердечно-сосудистом здоровье.

Симптомы сердечного приступа у женщин различаются

Fertnig / E + via Getty Images

Симптомы сердечного приступа могут различаться у мужчин и женщин, особенно симптомы, возникающие в самом начале. Хотя боль в груди или дискомфорт являются наиболее распространенным симптомом для всех людей, женщины чаще, чем мужчины, испытывают такие симптомы, как тошнота или рвота, боль в спине или челюсти и одышка.

У вас больше шансов пережить сердечный приступ, если вашим врачом также является женщина.

Morsa Images / DigitalVision via Getty Images

Для вашего собственного здоровья важно поддерживать хорошие отношения со своим врачом, и есть много факторов, которые вы можете учитывать при выборе подходящего, включая пол.Согласно исследованию, опубликованному в Proceedings of the National Academy of Sciences, женщины с большей вероятностью умрут от сердечного приступа, если их врач — мужчина. Исследователи обнаружили, что это может быть связано с тем, что врачи-мужчины изо всех сил пытаются общаться и защищать интересы женщин-пациентов, что приводит к снижению приверженности профилактическому лечению.

Вы подвержены большему риску остеопороза

Женщины имеют более высокий риск остеопороза, состояния, при котором кости становятся слабыми или ломкими, и этот риск увеличивается с возрастом.Около 10 миллионов американцев страдают остеопорозом, и примерно 80% из них — женщины. Примерно каждая вторая женщина старше 50 лет ломает кость в результате остеопороза, а риск перелома бедра для женщины такой же, как и совокупный риск заболевания раком груди, яичников и матки.

Вы должны получить оценку своей кожи

peakSTOCK / iStock через Getty Images Plus

Кожа может многое рассказать о вашем здоровье, поэтому важно вручную проверять кожу не реже одного раза в месяц на предмет признаков рака кожи.Также неплохо пройти обследование на предмет рака кожи у поставщика медицинских услуг, при котором ваша кожа проверяется на наличие родинок, родинок и любых других необычных отметин или признаков рака.

Вы должны пройти тест на диабет

vitapix / E + через Getty Images

Ваша грудь может стать меньше

Дэвид Джакл / ImageSource via Getty Images

По мере того, как организм переходит в менопаузу, он также вырабатывает меньше эстрогена, что приводит к потере ткани груди, жира и молочных желез. В результате грудь становится менее полной и может провисать из-за потери эластичности соединительной ткани.

Ваши волосы могут начать редеть

monkeybusinessimages / iStock через Getty Images Plus

Даже если вы заботитесь о своих волосах, гормональные сдвиги в результате менопаузы приводят к тому, что примерно половина женщин испытывают некоторую степень истончения волос до того, как им исполнится 50.

Алопеция становится более распространенной

NicolasMcComber / E + через Getty Images

С возрастом у вас может наблюдаться выпадение волос или алопеция.Около трети женщин сталкиваются с алопецией в какой-то момент своей жизни, а до двух третей женщин в постменопаузе сталкиваются с истончением волос и облысением. Это, в свою очередь, может сильно повлиять на их счастье и эмоциональное благополучие.

Всегда мыть руки

Луис Альварес / DigitalVision через Getty Images

Мытье рук — важная привычка, которую нужно привить с детства, она жизненно важна для здоровья и гигиены на протяжении всей жизни. Чтобы не заболеть, не забывайте мыть руки до и после еды, после посещения туалета и после прикосновения к мусору.

Вы испытаете потерю коллагена

WAYHOME studio / Shutterstock

Даже те, кто страдает здоровым старением, сталкиваются с такими проблемами, как потеря коллагена. По мере того, как вы становитесь старше, ваше тело производит меньше коллагена, белка, который сохраняет кожу эластичной и упругой. Следовательно, потеря коллагена приводит к истончению и ослаблению кожи.

Ваше зрение ухудшится

Vesnaandjic / E + via Getty Images

Начиная с 40 лет, есть большая вероятность, что у вас начнутся проблемы со зрением вблизи, особенно в таких случаях, как чтение или работа за компьютером.По данным Американской оптометрической ассоциации, другие распространенные проблемы со зрением, возникающие с возрастом, включают проблемы со зрением в темноте, проблемы с бликами во время вождения и изменение того, как вы видите цвета.

Ваши глаза могут стать суше

Alex Liew / iStock через Getty Images Plus

С возрастом у женщин, в частности, снижается выработка слез в результате гормональных изменений. Из-за этого вы можете испытывать сухость в глазах и раздражение, что является проблемой, поскольку слезы на самом деле сохраняют ваши глаза здоровыми и помогают поддерживать четкое зрение.

У вас будет больше сухости влагалища

kupicoo / E + via Getty Images

Сухость влагалища — это еще одна проблема, которая возникает с возрастом, чаще всего возникает у пожилых женщин после менопаузы, причем основной причиной является снижение уровня эстрогена. Сухость влагалища может вызвать дискомфорт и повлиять на вашу сексуальную жизнь, поэтому важно как можно скорее обратиться к гинекологу.

Сексуальное удовлетворение может возрасти

Counter / DigitalVision через Getty Images

Несмотря на проблемы, связанные с менопаузой, одно исследование, опубликованное в Американском медицинском журнале, показало, что сексуальное удовлетворение у женщин увеличивается с возрастом, даже если сексуальная активность снижается. Приятно осознавать, что ваша романтическая жизнь не обязательно должна страдать.

Вы можете вырастить миому матки

Drazen_ / iStock через Getty Images Plus

Миома матки довольно распространена и может возникнуть в любом возрасте, но с возрастом риск их возникновения повышается. Миома матки, разрастания на стенках матки, обычно не являются злокачественными и опасными, но иногда они вызывают сильное кровотечение, боль и проблемы с фертильностью или беременностью.

Алкоголь влияет на вас по-разному

Tempura / E + через Getty Images

По мере того как вы становитесь старше, алкоголь по-разному влияет на ваш организм, и пожилые женщины особенно чувствительны к его воздействию. Чрезмерное употребление алкоголя может вызвать у пожилых людей проблемы с равновесием, что приведет к падению и переломам или переломам костей, или к забывчивости и спутанности сознания. Многие другие состояния здоровья также ухудшаются из-за чрезмерного употребления алкоголя, например диабет, остеопороз, рак и повреждение печени, поэтому в следующий раз, когда вы собираетесь выпить, возможно, подумайте о том, чтобы приготовить себе вкусный безалкогольный коктейль.

Физические упражнения могут помочь предотвратить деменцию

kali9 / E + через Getty Images

Тренировки — важная привычка, которую нужно иметь с возрастом, и она так же важна для вашего умственного состояния, как и для физической. Одно исследование, опубликованное в журнале Neurology, показало, что женщины, у которых в среднем возрасте была более развита сердечно-сосудистая система, в более позднем возрасте имели более низкий риск развития деменции.

Возможно, вы снизили контроль над мочевым пузырем

SolStock / E + через Getty Images

Изменения гормонов влияют на тонус мышц, поэтому мышцы таза ослабевают с возрастом.Сюда входят мышцы, удерживающие мочевой пузырь, что может привести к недержанию мочи. Пожилые женщины особенно склонны к снижению контроля над мочевым пузырем, поэтому обязательно поговорите со своим врачом о способах предотвращения и лечения любых утечек.

Ваша иммунная система ослабевает

PixelCatchers / E + через Getty Images

Иммунная система человека ослабевает с возрастом, а это означает, что чем старше вы становитесь, тем выше вероятность того, что вы заболеете в результате воздействия бактерий или вирусов. Восстановление также может занять больше времени, поэтому как никогда важно принять профилактические меры, взяв на себя привычки людей, которые никогда не болеют.

Вы, вероятно, поправитесь

adamkaz / E + via Getty Images

Увеличение веса у женщин может быть вызвано менопаузой, а также просто результатом генетических факторов или старения. Однако это не обязательно плохо; Согласно одному исследованию, опубликованному в Журнале Американской медицинской ассоциации, пожилые люди, считающиеся избыточными по шкале ИМТ, живут дольше, чем их более худые собратья, факт, который может быть результатом того, что лишние килограммы защищают организм от возрастных заболеваний.

Стресс представляет большую опасность для вашего здоровья

FatCamera / E + через Getty Images

Стресс может сильно повлиять на ваше тело по-разному, например вызвать высокое кровяное давление и сердечные заболевания, а также повлиять на вашу иммунную систему. Если у вас есть проблемы со здоровьем, такие как астма и расстройства пищеварения, стресс может их усугубить. Было даже установлено, что высокий уровень стресса может ускорить старение. Работайте над снижением уровня стресса, заботясь о себе с помощью упражнений, расслабления и внимательности.

Еда вместе с другими может улучшить ваше здоровье

SolStock / E + через Getty Images

Семейные обеды — давняя традиция, и не зря. Согласно отчету исследовательской фирмы NPD, американцы едят больше половины еды в одиночку, а это вредно для вашего здоровья. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Nutrition Journal, люди, которые едят в одиночестве, как правило, едят продукты с меньшей питательной ценностью, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем в результате нездорового питания.

Депрессия выглядит иначе

Ридофранц / iStock через Getty Images Plus

Депрессия — серьезное заболевание, с которым трудно справиться в любой момент жизни. Однако, хотя это распространено среди пожилых людей, это не нормальная часть старения, и ее может быть трудно распознать из-за того, что симптомы различаются с возрастом. Например, грусть не может быть главным симптомом. Вместо этого у пожилых людей с депрессией обычно возникают проблемы со сном, раздражительность, усталость, замешательство и проблемы с вниманием.

Важно и дальше развлекаться

Ричард Друри / DigitalVision через Getty Images

50 самых красивых женщин старше 40 лет

Несмотря на стигматизацию женщин и старения, мы думаем, что, как и хорошее вино, женщины действительно поправляются с возрастом. Этим сексуальным старлеткам больше 40 лет, что доказывает, что возраст — всего лишь число, а красота не знает границ. От Софии Вергара до Джейн Фонда — это самые красивые женщины старше 40 лет.

СВЯЗАННЫЕ: 25 самых горячих женщин в мире прямо сейчас

СВЯЗАННЫЕ: 20 самых красивых чернокожих женщин в мире

1.

София Вергара

Колумбийская красавица София Вергара часто считается одной из самых сексуальных женщин в мире. С ее экзотическим акцентом, загорелой кожей и убийственными изгибами, мы не можем сказать, что не согласны. Она не только потрясающая, но и веселая, играя гламурную Глорию Дельгадо-Притчетт в комедийном сериале NBC «Современная семья».Она также оказалась в списке одной из самых красивых пар в мире. 45-летний мужчина женился на столь же сексуальном Джо Манганьелло в 2015 году.

2. Холли Берри

Холли Берри была одной из самых высокооплачиваемых актрис 2000-х и единственной чернокожей женщиной, когда-либо получившей премию Оскар за лучшую женскую роль. 51-летняя мать двоих детей всегда славилась потрясающей внешностью и талантом. Эта суперженщина снялась в сериале «Люди Икс», а также в фильме «Женщина-кошка» 2004 года и в настоящее время снимается в третьем выпуске франшизы Джона Уика.

3.

Кэтрин Зета-Джонс

Будь то музыкальный тюремщик в Чикаго или элегантный секретный агент Oceans 12, Кэтрин Зета-Джонс — действительно мастер на все руки. Тройная угроза может танцевать, петь и действовать. Так что неудивительно, что у нее за плечами такое впечатляющее резюме известных голливудских фильмов. Она также считается одной из самых красивых актрис всех времен. Легко понять, почему с ее фарфоровой кожей, идеальной костной структурой и неподвластной времени элегантностью.Кэтрин 48 лет, у нее двое детей от мужа Майкла Дугласа. Она собирается сыграть главную роль в комедийно-драматическом сериале Facebook Watch «Королева Америка».

4. Моника Беллуччи

Трудно поверить, что Монике Беллуччи 54 года. Она такая же потрясающая, как и в тот день, когда она начала работать моделью для таких компаний, как Dolce, Gabbana и Dior. Итальянская модель и актриса наиболее известна своими ролями в роли «девушки Бонда» в фильме о Джеймсе Бонде 2015 года «Призрак» и в роли «Персефоны» в фильмах «Перезагрузка матрицы» и «Матричные революции». Совсем недавно мать двоих детей снялась в сериале «Твин Пикс» в сериале «Тайна убийства» и является послом бренда для бренда средств по уходу за кожей Nivea.

5. Кейт Бекинсейл

Кейт Бекинсейл, с ее загорелой кожей и соблазнительными глазами, долгое время считалась одной из самых привлекательных женщин Голливуда. Английская актриса впервые покорила наши сердца в фильме «Много шума из ничего» в 1993 году. С тех пор 44-летняя актриса с годами только поправлялась.У нее звездное резюме, в том числе главные роли в сериалах «Преступный мир» «Вспомнить все» и «Перл-Харбор». С шестой частью Underworld в настоящее время в разработке, двумя новыми фильмами на горизонте и подписанием главной роли в долгожданной амазонской драме The Widow, она не подает никаких признаков замедления. Ей также следует отдать должное за ее постоянное участие в движении #MeToo.

6. Наоми Уоттс

Мы восхищались красотой клубничной блондинки голубоглазой Наоми Уоттс с тех пор, как она дебютировала на экране в 1986 году. Хотя она англичанка, она впервые появилась в австралийской драме For Love Alone. И с тех пор мы провозгласили ее своей собственной. В свои 49 лет Наоми Уоттс снялась в фильмах «Кинг-Конг», «Расхождение» и «Невозможное». Она была номинирована на премию «Оскар», «Гильдия киноактеров» и «Золотой глобус» за лучшую женскую роль.

7. Сальма Хайек

Сальма Хайек, бесспорно, одна из самых красивых женщин в мире. Из скромных теленовелл эта мексикано-американская красавица стала нарицательной после того, как снялась во множестве голливудских фильмов.51-летняя актриса сыграла главные роли в фильмах «Догма», «Телохранитель киллера» и «Фрида», за которые она получила 11 номинаций на награды. Еще у нее сейчас есть два фильма в стадии пост-продакшн.

8. Эль Макферсон

Эль Макферсон в представлении не нуждается. Одна из самых успешных супермоделей в мире, родившаяся из Австралии красавица, покорила не только подиум. В 1989 году 54-летняя женщина, получившая прозвище «тело» по версии журнала Time, владеет лейблом нижнего белья и средств по уходу за кожей, а также модельным агентством.С 2010 по 2013 год она также была ведущей и продюсером шоу Next Top Model из Великобритании и Ирландии. Она является исполнительным продюсером телеканала NBC Fashion Star и имеет двух сыновей в возрасте 20 и 15 лет.

9. Ясмин Гаури

Модель, рожденная от Candian, Ясмин Гаури, бывшее лицо Valentino couture, Versace, Chanel, Jil Sander, Hermès, Dior, Anne Klein и Lanvin. 47-летний мужчина гулял с Chanel, Helmut Lang, Jean Paul Gaultier и Lanvin в Париже.Она вышла на пенсию в 1996 году, чтобы создать семью. Теперь у нее есть дочь по имени Майя и сын по имени Виктор.

10. Гун Ли

Китайская актриса Гонг Ли дебютировала в кино в 1987 году. С тех пор, как потрясающей звезде приписывают помощь в продвижении китайского кино в Европе и США. 52-летний футболист выиграл множество наград и сыграет главную роль в адаптации Мулан 2020 года.

11.Ванесса Марсил

Принц однажды назвал свою бывшую девушку Ванессу Марсил «самой красивой девушкой в ​​мире», и мы должны сказать, что он определенно не ошибается. Вы можете знать ее как Бренда Барретт из больницы общего профиля или как Джину Кинкейд из Беверли-Хиллз

. Или даже как курящего Сэма Маркеса из Лас-Вегаса на канале NBC. Однако в настоящее время 49-летняя американская актриса более известна своей храбростью после того, как рассказала о травматическом опыте своего седьмого выкидыша. Она также ведет веселый еженедельный подкаст с лучшей подругой Сюзанн Ван, который называется LoveStop.

12. Элизабет Херли

Более известная как Лиз Херли, английская актриса и модель получила свою первую модельную работу в 29 лет. Сейчас 52-летняя женщина считается одной из самых красивых женщин Голливуда. Сыграв главные и второстепенные роли в ряде фильмов, таких как Остин Пауэрс, она теперь играет главную роль в E! оригинальный сериал The Royals и регулярно появляется в рекламных кампаниях Estée Lauder.

13.Лесли Манн

Всеми любимая забавная женщина, Лесли Манн, несомненно, великолепна. С такими растрепанными кудрями, ухмылкой от ушей до ушей и заразительным чувством юмора, как она могла быть иначе? Она снялась в фильмах «40-летняя девственница», «Немножко беременна», «Как быть холостым» и в фильме 2018 года «Блокеры». По большей части заслуга Лесли — это фильмы, снятые муженком Джаддом Апатоу. Лесли 46 лет, у нее двое детей.

14. Ева Лонгория

Ева Лонгория наиболее известна по роли Габриэль Солис в телесериале ABC «Отчаянные домохозяйки».Однако до того, как она стала сексуальной отчаянной домохозяйкой, она снялась в фильмах «Молодые и беспокойные». Несколько изданий назвали ее одной из самых красивых женщин Голливуда, что неудивительно. В свои 43 года она в настоящее время имеет модельные контракты с L’Oréal, Hanes, New York & Co и многими другими и недавно родила своего первенца.

15. Дженнифер Коннелли

47-летняя Дженнифер Коннелли начинала как детская модель, а затем дебютировала в актерской игре в 1984 году.Она получила премию Оскар и Золотой глобус за роль в фильме «Прекрасный разум». С тех пор она сыграла еще несколько важных ролей. Имея двоих детей, она была включена в списки самых красивых женщин мира журналами Time, Vanity Fair и Esquire, а также газетой Los Angeles Times.

16. Дженнифер Энистон

Если вы выросли в 90-х, вы либо хотели, либо хотели быть с Дженнифер Энистон. И теперь, когда ей 49 лет, похоже, что это не изменилось для потрясающей старлетки.Дженнифер Энистон по-прежнему пользуется популярностью среди мужчин, женщин, мальчиков и девочек во всем мире. С тех пор, как она была всеобщей любимой подругой, Рэйчел Грин с ее фирменными прямыми волосами и средней частью, до той сексуальной сцены с раздеванием в We Are The Millers, у Джен это все еще есть. Она остается постоянным участником голливудской сцены и недавно рассталась со вторым мужем, режиссером и сценаристом Джастином Теру.

17. Дайан-лейн,

С момента ее дебюта на экране в 1979 году имя Дайан Лейн стало институтом в Голливуде.53-летняя актриса снялась в слишком многих художественных фильмах, чтобы ее назвать. Она также была удостоена ряда наград за лучшую женскую роль. Сюда входят номинации на премию «Оскар», «Золотой глобус» и премию Гильдии киноактеров за роль в «Неверном». В настоящее время вы ловите голливудского ветерана в роли Марты Кент в фильме «Лига справедливости» и на киноэкране в ее предстоящей роли в «Карточном домике».

18. Кристи Бринкли

После трех последовательных выпусков журнала Sports Illustrated в 1970-х годах Кристи Бринкли никогда не покидала наших сердец.Модели, актрисе и бизнес-леди сейчас 64 года, и она основала несколько успешных предприятий. Бывшая партнерша Томми Ли и лицо Max Factor, Diet Coke, Chanel №19, Nissan и Revlon, Бринкли теперь занимается своей косметической линией и воспитывает троих детей. Она по-прежнему регулярно украшает обложки журналов и делает редакционные публикации.

19. Мишель Пфайффер

Мишель Пфайффер с ее распущенными дикими светлыми локонами, пронзительными голубыми глазами и идеально очерченными скулами поистине генетически одарена.Известная своей склонностью изображать сильных женщин с сильной сексуальной привлекательностью, 60-летняя актриса считается одной из самых талантливых актрис своего поколения. Она получила бесчисленные похвалы и награды и повсеместно признана одной из самых красивых женщин всех времен.

20. Джейн Фонда

В свои 80 лет Джейн Фонда все еще имеет тело, которое могло бы соперничать с любой девушкой с обложки сегодня. Актриса, писатель, бывший фитнес-гуру и фотомодель провела на сцене почти 60 лет.Вы также можете знать ее по видео о тренировках, которые есть на DVD. Сегодня ее можно увидеть в веселой, но роскошной игре Грейс в оригинальном сериале Netflix, Грейс и Фрэнки. Она также играет главную роль в фильме, который скоро выйдет на экраны, «Книжный клуб» вместе с Дайан Китон, Кэндис Берган и Мэри Стинбурген.

21. Трэйси Бингхэм

Красотка Спасателей Малибу Трейси Бингхэм покорила наши сердца вместе с Хоффом и Памелой Андерсон. Звезда в замедленной съемке пробежала на наши экраны в 1994 году, и сегодня, 24 года спустя, она по-прежнему потрясающая.В свои 50 лет Трейси — состоявшаяся актриса, модель и телеведущая.

22. Эшли Джадд

Помимо множества актерских достижений за плечами, Эшли Джадд является страстным сторонником кампании #metoo. 50-летняя актриса была одной из первых, кто рассказал о своих сексуальных домогательствах со стороны Харви Вайнштейна, и невероятно громко поддерживал других. Потрясающая брюнетка недавно появилась в «Твин Пикс», а совсем недавно известна своей главной ролью в сериале «Дивергенция».

23.

Падма Лакшми

Великолепная и экзотическая Падма Лакшми — американская актриса, писатель, модель и телеведущая. Поваренная книга Падмы «Easy Exotic» индийского происхождения принесла ей награду «Лучшая первая книга» на конкурсе Gourmand World Cookbook Awards в 1999 году. Она также принимала участие в программе Top Chef и получила премию «Эмми за выдающуюся реалити-программу». Падме 47 лет, и она занимается моделью с 21 года. Мать одного из них снималась в рекламных кампаниях для Джорджио Армани, Джанни Версаче и Ральфа Лорена.

24. Джули Боуэн

Джули Боуэн из

Modern Family — одна из самых горячих, веселых и величайших телеведущих всех времен. Не спорьте, мы правы. У нас есть большая любовь к Клэр Данфи и, конечно же, к самой Джули. Она была номинирована на шесть премий «Эмми» за лучшую женскую роль второго плана в комедийном сериале и дважды получала эту награду. Джули также появлялась в Boston Legal, Ed and Lost. 48-летняя женщина также является матерью троих детей, как на камеру, так и вне ее.

25. Мариса Томей

Мариса Томей родилась и выросла в Бруклине, штат Нью-Йорк. Она появлялась на киноэкранах в таких шоу, как «Сайнфелд», «Симпсоны» и «Рассказ служанки». У признанной актрисы также есть огромное количество фильмов и номинаций на награды. Великолепная 53-летняя девушка наиболее известна по роли в фильме 2008 года «Рестлер».

26. Кайли Миноуг

Возлюбленная Австралии, Кайли Миноуг по-прежнему потрясающая, как и в тот день, когда она очаровала наши сердца в роли механика-сорванца, Шарлин Робинсон.Выпускницы Neighbours стали одной из самых продаваемых артисток страны и одной из самых успешных женщин в музыке. Благодаря своей череде поп-хитов Кайли признана самой продаваемой австралийской артисткой всех времен.

27. Джулианна Мур

Джулианна Мур — уважаемая американская актриса, сыгравшая множество влиятельных ролей с момента своего дебюта в 1984 году. Пламенная рыжая смотрела в сериалах «Ночи в стиле буги», «Магнолия» и «Голодные игры».Она завоевала множество наград и получила бесчисленное количество номинаций. Немногие женщины в Голливуде обладают такими же успехами, как эта потрясающая 57-летняя девушка.

28. Дана Делани

В свои 62 года Дана Делани живет на Бродвее с 1970-х годов. Но, вероятно, она наиболее известна по роли Кэтрин Мэйфэр в «Отчаянных домохозяйках». Она актриса кино, театра и телевидения, продюсер, ведущая и активистка движения за здоровье.

29.Кортни Кокс

Кортни Кокс вошла в наши сердца как влюбленная фанатка из клипа Брюса Спрингстина «Dancing in the Dark». Затем она продолжила играть Монику Геллер, еще одну знаменитость, влюбленную в каждого подростка 90-х и 2000-х годов. Потрясающий 53-летний мужчина также играл ведущие роли в сериале «Город пумов» и сериале «Крик».

30. Кристин Тейлор

Кристин Тейлор, вероятно, более известна как Марсия Брэди. Верно; Вашему подростку из 90-х сейчас 46.Но с ее упругими светлыми волосами и голубыми глазами она по-прежнему потрясающая, как никогда. Мать двоих детей и бывшая жена Бена Стиллера снялись в фильмах «Зуландер», «Свадебный певец» и «Вышибалы». Она также появилась на Saved By The Bell и Arhibited Development.

31. Сандра Буллок

В 53 года Сандре Баллок предстоит сделать одну из самых впечатляющих карьер в истории Голливуда. Она сыграла слишком много главных ролей, чтобы их назвать, а также была номинирована и выиграла множество наград.С момента появления на наших экранах в 1987 году мать двоих детей прочно вошла в ткань киноиндустрии. В настоящее время она возглавляет женский актерский состав экранизации сериала 8 Оушена 2018 года вместе с Кейт Бланшетт, Энн Хэтэуэй, Сарой Полсон и Рианной.

32. Клаудиа Шиффер

Немецкая модель, актриса и модельер, Клаудиа Шиффер стала одной из самых успешных моделей начала 1990-х годов. Она прославилась своим поразительным сходством с Брижит Бардо.В настоящее время она является рекордсменом по количеству появления модели на обложках журналов, за ее плечами более тысячи фотосессий. 47-летняя мама троих детей до сих пор появляется в модных кампаниях.

33. Келли Ху

Выиграв свою долю конкурсов красоты среди подростков, Келли Ху дебютировала в 1987 году в американской телесериале «Сансет Бич». Гавайская красавица совсем недавно появилась в сериалах «Дневники вампира», «Стрела» и «Склад 13» из SyFy.

34. Джина Гершон

Американская актриса, певица и писательница Джина Гершон наиболее известна своими ролями в P.S. Я люблю тебя, танцовщицы и Face / Off. 55-летняя женщина также является опытным писателем для детей и выпустила свою первую книгу для взрослых в 2012 году. Теперь вы можете увидеть ее в ее повторяющейся роли лейтенанта Мелани Хокинс в сериале «Бруклин девять-девять».

35.

Дженни Маккарти

Видя, как Дженни Маккарти начала свою карьеру обнаженной модели для Playboy в 1993 году и выиграла товарищ года по играм, неудивительно, что в свои 45 она по-прежнему остается такой же сексуальной.Она участвовала в фильмах BASEketball, Diamonds и Scream 3. Мать одного из них также является бывшей соведущей The View и стала послом аутизма после того, как ее сын был диагностирован с этим заболеванием.

36. Ким Бейсингер

В свои 64 года Ким Бейсингер работает уже почти 50 лет. Красивая блондинка начала работать моделью в Нью-Йорке в 1970-х годах, прежде чем переехать в Лос-Анджелес, чтобы продолжить актерскую карьеру. Она смотрела в «Бэтмене» Тима Бертона и выиграла золотой глобус за роль в «Конфиденциальности».Мать одного и бывшая жена Алекса Болдуина. Все еще курит, так что она даже появляется в 50 оттенках темнее.

37. Хизер Локлир

Известная своей ролью в ситкоме 80-х «Мелроуз Плейс», Хизер Локлир до сих пор остается одной из самых потрясающих женщин Голливуда. 56-летняя мать одного из них снялась в фильмах «Свежий выход», «Мир Уэйна 2» и «Очень страшное кино».

38. Хелен Миррен

У Хелен Миррен будет одна из самых выдающихся актерских карьер в Голливуде.Она начала свою карьеру в 1966 году и до сих пор набирает главные роли в 72 года. С ее поразительными белыми волосами и сияющей кожей она красива от природы и талантлива.

39. Габриэль Юнион

Вы можете узнать Габриэль Юнион по ее роли в «Добейся успеха». Да, верно, капитану Клевер, Исиде сейчас 45. Но американская актриса выглядит не старше 25 лет. Она все еще играет в кино и на телевидении, а также является ярым сторонником насилия в отношении женщин и женского здоровья. .

40. Деми Мур

Великолепная Деми Мур фактически придумала термин «пума», когда привлекла внимание гораздо более молодого Эштона Катчера. Их отношения, возможно, были провалом, но ее карьера, безусловно, была совсем другой. 55-летняя красотка когда-то была одной из самых высокооплачиваемых актрис Голливуда и является матерью великолепного Румера Уиллиса.

41. Тери Хэтчер

Выпускница

«Отчаянные домохозяйки» Тери Хэтчер впервые украсила наши телевизоры в 1985 году.Она играла роль Лоис Лейн и играла «девушку Бонда» в фильме о Джеймсе Бонде «Завтра не умрет никогда». Многие мужские журналы назвали 53-летнюю женщину одной из самых привлекательных женщин в мире. Недавно она появилась как злодейка в сериале CW «Супергёрл».

42. Карла Гуджино

С ее сияющей кожей и растрепанными темными локонами трудно поверить, что Карле Гуджино 46 лет. Сексуальная звезда впервые начала свою актерскую карьеру в 1988 году и с тех пор сыграла несколько успешных ролей в кино и на телевидении.Она наиболее известна как доктор Вера Горски в Sucker Punch. У нее также была повторяющаяся роль в «Блудливая Калифорния», а в последнее время — в «Нэшвилле» и «Супергёрл».

43. Робин Мид

49-летняя телеведущая Робин Мид получила свою звезду, выиграв титул Мисс Огайо в 1992 году. С тех пор красавица-брюнетка вела утреннее шоу HLN Morning Express с Робин Мид. Журналист получил региональную премию «Эмми», а также выпустил кантри-альбом.

44. Кристи Терлингтон Бернс

Еще одна оригинальная супермодель, Кристи Терлингтон Бернс, была одной из трех моделей, прозванных СМИ «Тринити». Наряду с Наоми Кэмпбелл и Линдой Евангелистой эти трое были, пожалуй, самыми влиятельными моделями своего времени. 49-летний мужчина участвовал в рекламных кампаниях Calvin Klein, Chanel, Yves Saint Laurent, Marc Jacobs, Donna Karan и Prada. Теперь она основала благотворительную организацию и является активистом, участником кампании и режиссером.

45. Мадонна

Мадонна всегда будет одной из самых сексуальных женщин на свете, независимо от ее возраста. 59-летняя музыкальная исполнительница практически изобрела собственный бренд сексуальной привлекательности. У нее есть все: мозги, красота и море талантов. Мать шестерых детей считается одним из величайших авторов песен всех времен и одним из самых успешных артистов-исполнителей в истории.

46.Карен Малдер

Модель и певица голландского происхождения Карен Малдер достигла статуса супермодели в 1990-х годах. Она работала с Victoria’s Secret, итальянским Vogue и Sports Illustrated. 47-летняя девушка также делила подиум с такими знаменитостями, как Кейт Мосс, Синди Кроуфорд, Клаудия Шиффер и Наоми Кэмпбелл. Она вышла на пенсию в 2010 году.

47. Стефани Сеймур

49-летняя мама четверых детей Стефани Сеймур была одной из первых супермоделей.Недавно она снова оказалась в центре внимания из-за критики ГиДжи Хадид и Кендалл Дженнер, назвав их «ненастоящими моделями». Она сделала невероятно успешную карьеру: снималась в многочисленных спортивных иллюстрированных кампаниях, моделировала для Victoria’s Secret, появлялась на обложке Vogue и неоднократно называлась одной из самых сексуальных женщин на свете.

48. Энди МакДауэлл

60-летняя актриса и модель Энди МакДауэлл является глобальным послом L’Oréal с 1986 года.Она также работала с такими, как Кэлвин Кейлн, и снялась во многих художественных фильмах. Неудивительно, что карьера Энди МакДауэлл, известная своими красивыми кудрями и классической красотой, выдержала испытание временем.

49. Шэрон Стоун

Шэрон Стоун — еще одна женщина, у которой было особенно впечатляющее резюме. Потрясающая 60-летняя актриса начала сниматься в 1980 году и зарекомендовала себя как одна из самых сексуальных и талантливых ведущих леди Голливуда.Совсем недавно она сыграла роль в фильме 2017 года «Художник-катастрофа» вместе с Джеймсом и Дэйвом Франко.

50. Памела Андерсон

В 80-х и 90-х годах Памела Андерсон была олицетворением сексапильности. В своем красном комбинезоне во время медленного бега малышка из Спасателей Малибу украла наши слухи и никогда не вернула их. Она регулярно появлялась в Playboy и теперь является представителем PETA. Недавно она снова украсила наши экраны, вернувшись в роли С.J для эпизодической роли в адаптации Спасателей Малибу 2017 года.

Часто задаваемые вопросы

Может ли женщина быть красивой в 40 лет?

Красота не имеет возрастных ограничений, и женщины могут быть красивыми на любом жизненном этапе. Несмотря на предрассудки, связанные со старением, женщины, как хорошее вино, могут с возрастом поправляться. Пройдя через предыдущие 39 лет, возраст 40 лет и старше приносит с собой множество жизненных уроков и опыта, которые сформировали личность, а также повысили уверенность, сочувствие и грацию.

Как может женщина выглядеть моложе в 40 лет?

Лучший способ выглядеть моложе в 40 лет — это ухаживать за кожей. Использование качественного увлажняющего крема и солнцезащитного крема — два самых важных шага, которые вы можете сделать. Добавление дополнительных витаминов и антиоксидантов, таких как витамины A, C и ниацинамид, также может помочь исправить существующие повреждения. Чтобы чувствовать себя моложе, также важно заботиться о своем внутреннем здоровье. Лучше всего делать регулярные упражнения и сбалансированную диету, полную цельных продуктов. Просто помните, что жизнь — это баланс, поэтому кусочек торта или нахального вина время от времени идеальны.Еще один шаг — принять моду и стильно одеваться, чтобы соответствовать вашей эстетике и образу жизни. Нет необходимости начинать одеваться неуклюже в 40 лет. И наконец, продолжайте наслаждаться жизнью и находить радость во всем, поскольку это ключ к сохранению молодости.

Что происходит с женским телом в 40 лет?

К сожалению, со старением в ваше тело происходят изменения, которые не всегда идеальны. Женщины старше 40 лет могут начать испытывать такие вещи, как гормональные колебания, туман в мозгу, снижение уровня эстрогена и замедленный метаболизм.Другие изменения также могут включать потерю эластичности кожи и выпадение волос. Несмотря на это, здоровый образ жизни и уход за собой могут помочь смягчить многие из этих изменений. Старение не должно влиять на качество вашей жизни.

Как вы модно одеваетесь в свои 40 лет?

Одеваться стильно в свои 40 — это значит использовать качественные вещи и работать с силуэтами, которые соответствуют вашей фигуре. Базовый гардероб из классических предметов одежды, смешанных с модными дополнениями, — лучший способ приветствовать новые тенденции, не переусердствуя.Использование аксессуаров также является хорошей альтернативой, поэтому подумайте о смене обуви, сумок и солнечных очков. Однако, поскольку вам за 40, вполне вероятно, что вы уже видели самые острые тенденции в их первой, второй или даже третьей итерациях, так что примите участие в модных поездках по переулку памяти. Если у вас есть оригинальные жемчужины из первых нескольких раз, когда наметился тренд, сейчас самое время выломать их и смешать.

ПОДПИСАТЬСЯ НА НАШЕ НОВОСТИ

Подпишитесь на наш список рассылки и получайте интересные материалы и обновления на свой почтовый ящик.

Спасибо за подписку.

Что-то пошло не так.

Мы уважаем вашу конфиденциальность и серьезно относимся к ее защите

Так выглядят женщины старше 40 лет

Что-то странное происходит с женщинами после того, как нам уже исполнилось 20 лет — что касается стоковых фотографий, мы, кажется, почти исчезаем.

Итак, мы решили запустить мини-кампанию по поиску этих «заблудших» женщин.Сделать реальные фотографии реальных женщин старше 40 лет, живущих реальной жизнью.

Вот почему нас вдохновили на это — И как на самом деле выглядят эти невидимые женщины старше 40 лет.

Тайна исчезновения «пожилых» женщин

Мы публикуем минимум одну статью в день на нашем сайте. А поскольку наши статьи посвящены женщинам или предназначены для них, нам нужно получить МНОГО изображений.

К счастью, сегодня существует множество бесплатных источников изображений, таких как Unsplash и Pexels.Они делятся высококачественными изображениями, предоставленными фотографами и авторами для бесплатного использования. Однако по мере того, как мы постепенно используем все достойные снимки пожилых женщин даже на лучших фотосайтах, нам становится все труднее найти изображения.

Под «старше» мы подразумеваем 21 год и старше.

Например, недавняя статья была о менопаузе. Мы не смогли найти ни одной фотографии по этому запросу. «Средний возраст» дал нам либо мужчин, либо старух, либо замки. Когда мы попробовали ввести слово «женщины среднего возраста» в качестве поискового запроса, мы получили одну или две женщины намного старше себя и гораздо больше девушек, как это изображение:

Очень красиво, да.Но среднего возраста? Точно нет.

К сожалению, на сайтах бесплатных изображений почти не представлены женщины старше 40 лет. Если вы хотите посмеяться, попробуйте ввести слово «женщина 40-х». Большинство девушек, которые появляются в результатах поиска, могут быть дочерьми женщин в возрасте от 40 лет.

Еще хуже, если вы хотите сфотографировать менеджера, начальника или владельца бизнеса, который случайно оказался женщиной. А если вы ищете изображения BAME женщин или женщин с ограниченными возможностями, вам придется еще сложнее.

Где фото реальных женщин старше 40 лет?

Где все фотографии женщин старше 40 лет? Настоящие женщины, живущие настоящей жизнью? Похоже, что мы достойны фотографирования только в том случае, если мы идеальные для бикини девушки 20 лет и моложе или изможденные старушки.

Это не значит, что нас не существует. Я много вижу нас на улицах, в супермаркетах, барах, пабах, ресторанах, галереях и магазинах. Но когда дело доходит до изображения в СМИ, мы практически невидимы.

Почему это так важно?

Мы все чаще проводим значительную часть времени в Интернете.А изображения и сообщения, которые мы используем в Интернете, оказывают сильное влияние на то, как мы смотрим на мир.

Для некоторых людей этот онлайн-мир более «реален», чем их офлайновая реальность.

А онлайн-мир, в котором мы живем, жаждет изображений — изображений, используемых новостными сайтами, веб-сайтами, рекламой, социальными сетями и блогами, такими как наш.

Многие из этих фотографий взяты с сайтов бесплатных изображений. Действительно, один только Unsplash, по всей видимости, имеет «более 110 000 участвующих фотографов и производит более 9 миллиардов фотографий в месяц в своей растущей библиотеке, насчитывающей более 810 000 фотографий.”

Хотя это замечательно, что существуют ресурсы, подобные Unsplash, недостаточная представленность пожилых женщин и меньшинств вызывает беспокойство. Потому что это все равно, что выкинуть нас из онлайн-мира.

Он вынуждает сайты, подобные нашему, использовать изображения молодых (и часто белых) женщин, когда мы предпочитаем показывать реальных, ярких и сильных женщин всех рас старше 30 лет. Или даже 40 или 50.

Итак, что можно сделать?

Итак, что мы можем сделать, чтобы восстановить баланс? Проблема не в «вине» какой-либо отдельной стороны.Такие сайты, как Unsplash, могут предоставлять доступ только к загруженным изображениям. И фотографы могут выбирать и снимать свои любимые объекты.

Для нас начало — это признание отсутствия представительства. Возможно, с большей осознанностью фотографы смогут снимать больше изображений пожилых женщин (а также больше БАМЭ и людей с ограниченными возможностями).

И сайты стоковых изображений могут активно запрашивать больше таких изображений, чтобы обеспечить широкое распространение.Может быть, более тщательная маркировка и маркировка изображений также поможет, чтобы вам не пришлось пробираться сквозь сотни едва достигших полового созревания девушек, чтобы найти одну или две фотографии женщин старше 40 лет.

И, наконец, мы прямо сейчас захотели немного поработать. Поэтому мы решили собрать некоторых из этих потерянных женщин — чтобы показать, насколько мы «настоящие», — разместив в социальных сетях призыв к фотографиям. И вот они. Вот так выглядят настоящие женщины за 40.

Ханна Мартин, 48

Для начала, это я.Я основатель Клуба талантливых дам, отмеченный наградами копирайтер и мать двоих детей.

Кэтрин Гладвин, 42

Я автор отмеченного наградами бестселлера Amazon «Как стать виртуальным помощником».

Джагдип Вирди, 59

Я Джагдип Вирди, в ноябре мне исполнится 60 лет.

Энн Уилкинсон, 64

Я тренер, и это мне 64 года. Какой ценой вы можете положить мудрость, которая (надеюсь!) Приходит с процессом старения? Женщин моего возраста раньше называли старухами, а в общинах нас уважали за нашу мудрость.

Кристина Сакко, 46

Я инвалид, мать двоих детей, преподаватель дополнительного образования и владелец бизнеса (физкультура и фитнес). Мой Instagram — @iamcoachkrissi.

Луиза Тондер, 47

Я писатель и репетитор. Здесь я делаю одно из моих любимых дел (читаю Агату Кристи самостоятельно!) Незадолго до лихорадочных выходных, посвященных 47-летию в сентябре. У меня три скрытых инвалидности. Фотография моей жены Сары. Непрофессиональная фотография, но однозначно подводит итог!

Екатерининский переулок, 52

Мне 52 года, и я использую пищевые добавки Inspired Health Supplements.Я, наверное, в лучшей форме, чем мне было за 30. Просто моему лицу требуется немного больше времени, чтобы просыпаться по утрам, чем всему остальному!

Анжела Монтегю, 49

Мне 49 лет, и у меня есть собственная маркетинговая компания Push Creativity.

Мишель Чандлер, 44

Мне 44 года, и я внештатный консультант по маркетингу в Rocket Marketing Solutions.

Эмили Тисс, 40

Мне принадлежит компания Yellow Door Talent Development, и я специализируюсь на обучении лидерству и продажам в секторе услуг.Мы работаем уже четыре года, и нам посчастливилось обрести за это время замечательных и преданных клиентов.

У меня есть моя лучшая подруга Рут, чертовски потрясающая и моя правая рука, а еще у меня есть супер-команда партнеров, включая подругу Роксану, с которой я учился в школе с восьми лет!

В следующем году мы с Роксаной начинаем работать на общественных началах в средних школах, выполняя программу Брене Браун, которая помогает укрепить смелость и стойкость молодых людей.Похоже, что это действительно приятное и значимое занятие, когда остальная часть моей работы очень коммерческая.

Джози Корнхилл, 40

Джози Корнхилл, мне 40 лет, я портфельный карьерист. Мое портфолио включает ведение блога в Business for Mums.

Ребекка Левен, 42

Меня зовут Ребекка Левен, мне 42 года, я инструктор по изменению карьеры для мам.

Дебби Лиск, 42

Я Дебби из The Dimpse. Я создаю свадебные канцелярские и бумажные товары на заказ.

Мими Богелунд, 62

Я сертифицированный консультант KonMari и профессиональный организатор. Это то, чем я занимаюсь. Я начал это в 60 лет после полной смены карьеры.

Я также мама двух дочерей, мать двух внуков и пяти дополнительных внуков (от моей второй половины), датчанка, замужем, но не на бумаге.

Карен Уиттакер, 41

Карен Уиттакер на вечеринке, 41 год.

Рут Ватт, 53

Я 53-летний художник, помешанный на музыке, живу в Эдинбурге.Мой бизнес — Ellie and the Rubester Papercuts, и мне повезло, что меня постоянно окружают замечательные женщины старше 40 лет.

Кэролайн Стрэнд, 51

Я специалист по цифровому маркетингу и электронной коммерции из Западного Суссекса. Я помогаю малым и нишевым предприятиям повысить свою прибыльность и видимость в Интернете, используя соответствующие социальные сети, воронки электронной почты, каналы продаж, платформы веб-сайтов, системы оптимизации и управления.

(Фотография Кэролайн была сделана фотографом из Брайтона Сьюзен Грейс Хинман.)

Клэр Винтер, 43

Я являюсь владельцем Making Words Come Alive и помогаю компаниям в написании тренингов и создании контента.

Нам нужно больше разнообразных изображений женщин в средствах массовой информации, в библиотеках стоковых фотографий, фактически повсюду. Я мама трех дочерей, и я хочу, чтобы они стремились быть самими собой и не чувствовали необходимости чистить себя аэрографом или фильтровать себя.

Мари Браун, 48

Мне 48 лет, и я бегу за кухонным столом, помогая владельцам малого бизнеса любого возраста создавать сайты с высокой конверсией.

Софи Моррис, 45

Я личный тренер в Quietosophy, и я помогаю тихим профессионалам освободиться от стресса и подавленности и научиться использовать свой голос на своих собственных условиях с помощью экспертных индивидуальных коучингов и курсов.

Ники Уильямс, 52

Я квалифицированный диетолог, автор, спикер и основатель организации Happy Hormones for Life, которая помогает женщинам старше 40 лет чувствовать себя лучше, чем в свои 30.

Это хороший день с небольшим макияжем и красивым освещением! Но сейчас я счастливее, чем когда-либо, и горжусь каждой морщинкой.

Николь Андерсон, 43

Я владелец бизнес-клана с Делией Портер. Мне 43 года, а Делии 50. Бизнес-клан — это универсальный центр бизнес-консультаций и профессиональных услуг. Мы помогаем бизнесу расти, предоставляя знания, опыт и услуги по внедрению под одной крышей.

Наш успех в бизнесе основан на инвестировании, развитии и сохранении нашей гибкой рабочей команды «женщин-возвращенцев». Вместе мы предоставляем все необходимые услуги, которые крупные организации считают само собой разумеющимся, а малые предприятия пытаются их найти.

Федерация малого бизнеса признала нас работодателем года Великобритании в 2018 году (здесь мы с Делией сделали фото) за «сильный дух игры на всех сильных сторонах и коллективный опыт».

Я также хочу поделиться нашим селфи с Международного женского дня в этом году, так как большая часть нашей команды старше 40 лет, и мы выглядим в нем очень «настоящими»!

Келли Кемп, 42

Мне 42 года, я творческий виртуальный помощник, высвобождаю время для женщин-тренеров и предпринимателей, чтобы они могли сосредоточиться на развитии своего бизнеса.

Стефани Босуэлл, 45

Мне 45 лет, я старший менеджер в компании по производству ортопедических устройств, в которой преобладают мужчины. К счастью, я никогда не чувствовал себя «невидимым» или каким-либо образом неполноценным по сравнению с мужчиной, но, возможно, это потому, что я был очень независимым с раннего возраста.

Когда я говорю, что «не чувствую» 45, я не совсем уверен, что означает 45, все, что я знаю, если это я чувствую себя лучше, чем в 30 лет!

Я участвовал в соревнованиях в фитнес-индустрии, моделировал фитнес-тренировки, а также являюсь квалифицированным тренером по жизни, поэтому я верю в приобретение новых навыков и знаний для развития себя по мере взросления.

У меня двое мальчиков 9 и 11 лет, в браке 15 лет. Жизнь в 45 лет хороша! Вы можете найти меня в Instagram.

Джоди Хамфрис, 41

Я Джоди, мне 41 год, и я отмеченная наградами бизнес-леди. Когда вы произносите эти слова, вы, вероятно, представляете даму в костюме или женщину в облегающем облегающем платье и на каблуках (как в зале заседаний Ученика!), Но женщины в бизнесе бывают самых разных форм и стилей.

Это я, так сказать, «в своем офисе» — фотографирую на ярмарке винтажных пар, которые являются моим основным клиентом, для которого я веду маркетинговую стратегию и творчество.Мы только что получили награду за лучшую маркетинговую кампанию на бизнес-премиях Maidenhead и Windsor.

Я хочу, чтобы моя дочь росла, зная, что успех не зависит от одного установленного пути или стиля, и жизнь не обязательно должна вестись за столом в офисе — мы сами устанавливаем правила и добиваемся успеха.

Ди Стрингер, 50

Мне только исполнилось 50, и мои 40 были лучшим временем в моей жизни, когда я наконец почувствовал себя лучше и увереннее, чем когда-либо в свои 20.Настолько, что пять лет назад я был вдохновлен на создание собственного бизнеса по производству уютных аксессуаров для собак с моей компанией Slumbering Hound.

Не думаю, что у меня хватило бы смелости пойти туда одному, когда я был моложе, даже несмотря на то, что я работал фрилансером в киноиндустрии, так как с возрастом ко мне пришло столько уверенности.

Лотти Клементс, 49

Я много лет проработал рисовальщиком в индустрии, где преобладают мужчины. Я действительно чувствовал себя немного невидимым.Затем, в 45 лет, я сменил карьеру и основал свой собственный бизнес ручной работы — Cosy Canine Company.

Я разрабатываю и делаю красивые и практичные аксессуары для владельцев собак. Обладать уверенностью в том, чтобы сделать это и показать себя, я определенно не смог бы сделать в 20 или даже 30 лет. Второй год подряд я становлюсь финалистом награды Animal Star Awards за лучший бизнес в соответствующей сфере. В следующем году мне исполнится 50, и мне не терпится увидеть, какое волнение это принесет.

Это я в «Флориш Фьюжн».Конференция для продавцов ручной работы прошла в Нью-Йорке в начале этого года.

Изабель Лидалл, 40

В 40 лет я только что ушел из корпоративной жизни и основал Curiosity & Clarity — компанию по исследованию рынка и обучению, ориентированную на МСП и предпринимателей.

Я работаю с владельцами бизнеса, чтобы дать им ответы на вопросы об их целевых клиентах — и о том, как в результате расти. Я зарабатываю на жизнь любопытством, а это очень весело!

Кэрол Робинсон, 40

Мне 40 лет, я основатель и дизайнер украшений One of a Kind Club.

One of a Kind Club — это современный ювелирный бренд, призванный вселять уверенность и подчеркивать индивидуальность с помощью забавных и впечатляющих украшений.

Каждый предмет разработан и изготовлен мной вручную. После долгой карьеры в рекламе я, наконец, превратил свою любовь к ювелирным украшениям в жизнь. В течение многих лет я проходил курсы ювелирного дела в рамках своей постоянной карьеры, используя свои навыки, чтобы изменить свою рабочую одежду, сделав ее оригинальной и оригинальной.

Мои смелые и яркие коллекции вдохновлены всеми замечательными женщинами, с которыми я сталкиваюсь.

Victoria O’Conghalaigh , 44

Мне 44 года, я преподаватель вуза и счастлива!

Ханна Эйр, 44

Я художник, педагог и продюсер, мне 44 года. Я работаю фрилансером для множества клиентов, включая музеи, галереи и фестивали.

Я выбрал это фото, так как оно представляет меня и мою работу. Еще потому, что я хихикаю (а не надутой чепухой, которую часто можно увидеть в Интернете).

Джанин Кумбс, 43

Я помогаю малым предприятиям разобраться в своем высокоуровневом сообщении бренда и нише, чтобы остальная часть их маркетинга работала лучше.

Сьюзи Валерио, 48

Я Сьюзи, мне 48 лет. Я двуязычный актер озвучивания и продюсер из Великобритании, и постоянно участвую во многих очень интересных пирогах!

Моя повседневная работа включает в себя озвучивание классных рекламных объявлений, мультфильмов и игр на английском и португальском языках, а также, например, выступление бразильского голоса в таких местах, как здание парламента и клубничное поле.

В довершение ко всему, я также много работаю с футболом и неоднократно был переводчиком национальной сборной Бразилии в Великобритании.

Мишель Ричардс, 47

Как фотограф, это вдохновило меня задуматься о съемке стоковых изображений пожилых женщин! Вот моя фотография — мне 47 лет, я фотограф-фрилансер.

Бекки Килсби, 62

Я работаю тренером по смене карьеры из Эксетера, помогая неудовлетворенным профессионалам во всем мире создавать по-настоящему полноценную рабочую жизнь.

Обретя ясность в отношении ценностей, цели, сильных сторон, увлечений и образа жизни, который они хотят создать, лица, меняющие карьеру, могут определить свои личные критерии успеха и использовать их для уверенного выбора и достижения своего нового направления.

Рэйчел Макджиллион-Фи , 43

В начале октября мне исполнилось 43 года, и я приступаю к третьему году самостоятельной занятости. Я менеджер социальных сетей, работающий с малыми и средними предприятиями, благотворительными организациями и социальными предприятиями.

ISEL Social — это социальное предприятие, которое оказывает влияние на небольшие благотворительные организации, помогая в их стратегии в социальных сетях, управлении и обучении, а также организует семинары для них и / или пользователей их услуг.

Люси Брандрам, 43

Мне 43 года, и я веду собственный бизнес по управлению социальными сетями. Я работаю со всеми видами компаний, помогая им найти свой голос в Интернете.В Twitter и Instagram я @ 76_social.

Сильвия Дель Корсо, 40

Я Сильвия Дель Корсо, SEO-специалист, и я управляю PinkSEO.Marketing из Западного Лондона. Мне 40 лет, я мать двоих детей 8 и 12 лет.

Рохан Ревелл, 40

Я чувствую себя очень молодой медсестрой 43 лет и мамой пятилетнего ребенка (хотя в некоторые дни чувствую себя менее молодой!). На этой фотографии я посередине между двумя моими друзьями младше 40 лет.

Никола Семпл, 41

Меня зовут Никола Семпл, автор, спикер, тренер по менталитету и ведущий подкаста The Good Life Well Lived, помогающий женщинам 40 лет, которые совмещают работу и семью, замедлиться, определить свои приоритеты и получить больше удовольствия.

Эстер Уэйн, 46

Я Эстер Уэйн. Мне 46, почти 47, я рассказчик и творческий тренер. Я оставил свою инвестиционно-банковскую карьеру чуть более девяти лет назад, чтобы осуществить свои детские мечты стать актером и писателем.

Теперь я являюсь отмеченным наградами рассказчиком аудиокниг, насчитывающим более 100 наименований, в которых я могу играть ВСЕХ персонажей и получать массу удовольствия. Я опубликовал свой первый роман «Дорога домой» и готовлюсь к выпуску новой книги: «Будь своим героем: внимательное руководство к успеху в творческой жизни».

Это также является основой для моего творческого коучинга и моего предстоящего выступления на TEDx в Королевской центральной школе речи и драмы в ноябре. Для меня жизнь действительно началась в 40 лет!

Джеки Колчестер, 40

Джеки, 40 лет, руководит Les Petits Tigres, веселыми уроками французского для детей.

Эмма Фостер, 50

Я внештатный консультант по связям с общественностью и копирайтер. Я помогаю компаниям и брендам обрести голос и рассказать свои истории в средствах массовой информации и за ее пределами, чтобы они могли установить подлинные связи.

Я также занимаюсь PR Salt & Chilli с другой невероятной женщиной за 50. Мы обучаем людей тому, как вести собственный пиар с помощью семинаров, индивидуальных тренингов и наставничества.

Моя настоящая страсть — также помогать женщинам старше 40 лет быть замеченными и услышанными в СМИ — рассказывать их истории и делиться своей мудростью, чтобы мы больше не были невидимыми. Я хотел бы помочь большему количеству женщин достичь этого, поэтому подписывайтесь на меня в Twitter, где я делюсь возможностями, когда замечаю их!

Бонами Уодделл, 44

Меня зовут Бонами, мне 44 года, и я помогаю организациям использовать исследования и данные для принятия более разумных решений.Я мама двух девочек и яростный защитник силы женщин, работающих вместе и поддерживающих друг друга в великих делах!

Сара Дугид, 44

Меня зовут Сара Дугид, мне 44 года, и я руковожу Duguid Communications. Я предлагаю PR, маркетинг и социальную стратегию и поддержку малого и среднего бизнеса.

Рэйчел Фогелейзен, 55

Я Рэйчел Фогелейзен, фотограф, специализирующийся на женских портретах, помогая женщинам вернуть их моджо перед камерой.

Я также работал над личным проектом о женщинах старше 50, которые заново открыли себя. Вы можете прочитать об этом здесь.

Сюзанна Тейлор, 50

Я внештатный графический дизайнер из Восточного Лондона. Я специализируюсь на фирменном стиле и маркетинговом дизайне для малого и среднего бизнеса.

Мне недавно исполнилось 50, и я рассматриваю это как подарок, чтобы вовремя меньше заботиться (даже) о глупых вещах и сосредоточиться (даже больше) на истинных вещах.

Элизабет Хэнкок, 50

Мне только исполняется 50, я бизнес-консультант и коуч, помогающий предпринимателям развивать более успешный бизнес с помощью мышления, энергии и стратегии. Я называю это лопанием пузырей! В 2020 году у меня выходит новая книга и подкаст под названием «Энергетический бизнес», цель которого — объединить стратегию, разум, энергию и душу.

Для меня жизнь действительно началась в 40 лет! Я встретила своего мужа, и мы поженились девять месяцев спустя (за несколько месяцев до моего 40-летия), у меня родился первый ребенок незадолго до моего 41-го дня рождения, а второй — незадолго до моего 43-го дня рождения.

Наличие детей вдохновило меня, наконец, осуществить мою давнюю мечту об успешном, значимом и устойчивом бизнесе, а также написать книгу. Вещи, на которые у меня никогда не хватило бы уверенности делать в свои 30 лет.

Мира, 40

Меня зовут Майра. Мне 40. Я дровосек, писатель, музыкант, художник, жена и мама.

Aoife Powe r

В следующем месяце мне исполнится 47 лет. Как основатель Aoifelution Health, я помогаю другим людям старше 40 лет обрести здоровье во всех сферах их жизни.Старение не обязательно означает умственный и физический упадок. С 3M, мышлением, питанием и движением мы можем стареть назад!

Арлен Джаколетти, 41

Меня зовут Арлен Джаколетти. Мне 41 год. Я мама, дизайнер интерьеров и генеральный директор небольшой компании, которую я только что начала называть Concept Interiors. Я также посол здоровья и фитнеса. Я стараюсь оставаться активным, и я помогаю своей семье и друзьям делать то же самое.

Я считаю, что для того, чтобы хорошо выглядеть и чувствовать себя, нужно начинать изнутри.Развлечение тоже очень важно, выход из рутины и спонтанность помогают мне, когда я в стрессе.

Мы хотели бы добавить ваше лицо в нашу коллекцию

Если вы хотите добавить свое лицо в эту коллекцию, просто напишите нам по электронной почте, указав свою фотографию, возраст и краткое описание того, чем вы занимаетесь.

И, наконец, вас не удивит, что не только на стоковых фотографиях женщины недооцениваются и недопредставлены. Как показывает Кэролайн Криадо Перес в своей книге «Невидимые женщины», мы живем в мире, созданном для мужчин.

8 способов изменения женского тела после 40

Несмотря на попытки некоторых предпринимателей Кремниевой долины достичь бессмертия, старение все еще кажется неизбежным. Если вас беспокоит старение (а кого нет), мы собрали восемь изменений, которые обычно происходят с женщинами в возрасте 40 лет. Но не отчаивайтесь. Есть способы исправить, облегчить и даже приспособиться к этому изменению в жизни.

1. После 40 лет ваш метаболизм начинает замедляться

По мере того как мы становимся старше, эффективность, с которой наше тело вырабатывает энергию, заметно снижается.Даже если наш распорядок дня не меняется с возрастом, мы сжигаем меньше калорий. Это вызывает уменьшение производимой энергии, а несгоревшие калории жестоко превращаются в жир.

Лекарство простое, но простое не всегда легко. И ваша диета, и режим упражнений должны существенно измениться. Уменьшение количества потребляемых калорий в сочетании с увеличением регулярных физических упражнений позволит вам поддерживать вес и уровень энергии в более молодом возрасте. Продолжайте это делать до среднего возраста и старше и смотрите, как долголетие станет вашим лучшим другом.(Предостережение: также требуется увеличение силы воли.)

2. Почему у меня выпадают волосы?

Лишь небольшой процент женщин действительно теряет достаточно волос, чтобы вызвать облысение. Но к 40 годам у большинства женщин волосы немного редеют. Эстроген играет важную роль в росте волос у женщин. Неудивительно, что выпадение волос усиливается по мере приближения менопаузы к снижению выработки эстрогена.

Чтобы уменьшить истончение волос, можно уменьшить частоту мытья головы.Тогда натуральные масла, производимые кожей головы, улучшат состояние ваших локонов. Всегда используйте кондиционер, ограничьте использование инструментов для укладки, которые основаны на нагревании, и ограничьте химические обработки, такие как окрашивание. Для восстановления роста волос Миноксидил показал некоторую эффективность. Мы знаем, что звучит так, будто мы ставим гламур вне закона; это печальный факт, но однообразие долговечно.

3. Ваш мочевой пузырь иногда выходит из-под вашего контроля

И снова виновато снижение выработки эстрогена, которое сопровождает перименопаузу (период, предшествующий истинной менопаузе).Потеря эстрогена ослабляет мышцы, поддерживающие мочевой пузырь и уретру. Когда мышцы ослаблены, любое резкое сжатие диафрагмы может привести к утечке. Это означает, что вы больше не можете безопасно (или сухо) кашлять, чихать или наслаждаться смехом живота. (Если от этого становится легче, у мужчин в этом отношении есть свои серьезные проблемы.)

Есть несколько эффективных средств от недержания мочи. Они могут помочь вам возобновить бесстрашный смех, кашель и чихание с удовольствием.Снятие нескольких лишних килограммов снизит давление на мочевой пузырь, а сокращение потребления алкоголя и напитков с кофеином снизит вероятность утечки. Упражнения Кегеля помогут восстановить ослабленные мышцы мочевого пузыря и уретры. Если ни один из этих методов не дает лекарств, ваш лечащий врач акушер-гинеколог может назначить очень эффективные медицинские процедуры.

4. Потеря памяти: ваш мозг уходит в самоволку

Должна быть веская причина, по которой ты стоишь перед холодильником, верно?

Некоторая потеря функций мозга в период между перименопаузой и постменопаузой настолько распространена среди женщин, что ее почти невозможно избежать.Еще раз, причина проблемы заключается в том досадном отказе яичников в среднем возрасте откачивать обычную дозу эстрогена.

У женщин есть рецепторы эстрогена в двух областях мозга, которые контролируют память, и когда эстрогена меньше, в этих областях происходят негативные структурные изменения.

Но есть и хорошие новости о потере памяти!

Кроссворды и аналогичные упражнения для мозга могут помочь поддерживать работу вашего мозга.

То, что туман в мозгу — это нормально, не означает, что с ним нельзя бороться.Эффективность работы вашего мозга во многом зависит от количества кислорода, поступающего в него из кровотока. Итак, что хорошо для сердца, хорошо и для мозга. Это означает интенсивную программу упражнений, здоровое питание и эффективное управление стрессом. И работай своим мозгом. Кроссворды, чтение сложных книг и аналогичные упражнения для мозга оптимально поддержат работу вашего мозга, включая ваше воспоминание о том, что вы искали именно майонез.

Кроме того, незапланированный отпуск вашего мозга не является постоянным.«Мозг приходит в норму после менопаузы, адаптируется к более низким уровням эстрогена и компенсирует это.

5. Проблемы с мочеиспусканием будут усиливаться с возрастом

По словам доктора медицины Лорен Штрайхер, директора Центра сексуальной медицины и менопаузы Медицинской школы Файнберга Северо-Западного университета, эстроген, по-видимому, обеспечивает защиту от бактерий, вызывающих инфекции мочевыводящих путей. ИМП становятся более распространенными среди женщин в период перименопаузы, а затем менопаузы, что приводит к прекращению выработки яичниками эстрогена.

Большинство инфекций мочевыводящих путей можно быстро и легко вылечить с помощью антибиотиков, и, к счастью, симптомы обычно исчезают в течение двух дней. При приеме антибиотиков важно принимать все предписанные дозы, даже если вы чувствуете себя лучше до того, как у вас закончатся лекарства. Если не принять весь рецепт в соответствии с рекомендациями, это может привести к рецидиву инфекции.

6. Часто менструальный цикл к 40 годам становится непредсказуемым

К тому времени, когда вы достигнете постменопаузы, менструация прекратится навсегда.Однако от перименопаузы до самой менопаузы снижение выработки эстрогена может быть совершенно непредсказуемым. Это может привести к изменению менструального цикла; периоды могут быть как ближе друг к другу, так и дальше друг от друга. Некоторые циклы будут иметь очень тяжелое течение, а могут быть месяцы, когда менструации вообще не наступают.

Большинство наиболее эффективных средств от хаотичного менструального цикла, таких как оральные контрацептивы или гормональные ВМС, следует применять под наблюдением врача.Если нарушение менструального цикла становится неприятным, обратитесь к акушеру-гинекологу.

7. Теперь нам нужно бороться с сухостью влагалища?

Доктор Алаибади в телешоу Доктора обсуждает сухость влагалища.

Ну да, иногда бывает. Еще одна проблема, которая проявляется с возрастом — сухость влагалища. Доктора Алиабади недавно спросили о сексе и сухости влагалища в телешоу Доктора. Она ответила: «Низкий уровень гормонов делает стенки влагалища тонкими и сухими. Вагинальная сексуальная активность очень важна.Он помогает стимулировать приток крови к влагалищу, поддерживает мышцы влагалища в тонусе и помогает сохранить эластичность и длину влагалища ».

Если сухость влагалища является для вас проблемой, попробуйте использовать безрецептурный лубрикант для влагалища или поговорите со своим врачом, чтобы получить рецепт от крема с вагинальными гормонами.

8. Потеря эстрогена

Гормональная терапия — ответ на потерю эстрогена? Если вы обратили на это внимание, вы заметите всеобъемлющую тему.Снижение выработки эстрогена яичниками, которое начинается во время перименопаузы и заканчивается в самой менопаузе, является злодеем в большинстве описанных выше сценариев.

Так почему бы не заменить весь этот недостающий эстроген надежной программой гормональной терапии? Ответ: традиционная гормональная терапия представляет собой повышенный риск рака груди, сердечных заболеваний и инсульта, поэтому она противопоказана при большинстве незначительных проблем, с которыми женщины сталкиваются в возрасте от 40 лет.

Если уместна традиционная заместительная гормональная терапия, она должна проводиться под тщательным наблюдением квалифицированного врача, обычно гинеколога.

Однако есть компромисс. Местный эстроген, применяемый в виде крема для местного применения, обеспечивает более низкую дозу эстрогена. Что еще более важно, гормон всасывается непосредственно в кровоток, поэтому с меньшей вероятностью он повлияет на остальную часть тела. Обратитесь к своему акушеру-гинекологу, чтобы узнать, может ли местное применение эстрогена облегчить ваши проблемы.

Доктор Таис Алиабади, один из ведущих акушеров-гинекологов страны, предлагает самые лучшие акушерские услуги. При поддержке своей теплой профессиональной команды, Dr.Алиабади лечит женщин на всех этапах жизни и укрепляет особые отношения один на один между пациентом и врачом.

Мы также приглашаем вас обратиться за помощью к доктору Алиабади. Нажмите здесь, чтобы записаться на прием, или позвоните нам по телефону (844) 863-6700.

Высококвалифицированный и признанный медицинским сообществом доктор Тайс Алиабади сертифицирован Американским советом акушерства и гинекологии и дипломатом Американского колледжа акушерства и гинекологии.Она применяет самые передовые, самые современные технологии и варианты лечения. Доктор Алиабади специализируется на современных минимально инвазивных хирургических методах, обещая своим пациентам более короткое время восстановления, уменьшение боли и минимальное прерывание их повседневной жизни.

При поддержке своей дружной профессиональной команды, доктор Алиабади лечит женщин на всех этапах жизни и дорожит особыми отношениями один на один между пациентом и врачом.

Последние сообщения доктора Таиса Алиабади (посмотреть все)

Контрольный список здоровья для женщин старше 40 лет

Распечатайте этот список, чтобы отслеживать анализы и процедуры, которые вам понадобятся после 40 лет, и возьмите его с собой на следующий прием к врачу.

Скрининг рака груди

Маммограмма Проверки на рак груди 40 (или ранее с определенными факторами риска) Каждые 1-2 года, в зависимости от риска Осмотр груди врачом Может выявить рак груди, пропущенный маммографией 20 Ежегодно; Каждые три года для женщин 20-40

Скрининг на рак шейки матки (один из следующих):

912v50 Мазок Папаниколау 912 и мазок Папаниколау 912 на рак шейки матки 21 Каждые три года.Женщины старше 65 могут прекратить тестирование, если ваш врач скажет, что у вас низкий риск. Тест ДНК на ВПЧ и гинекологический осмотр ВПЧ — это вирус, который, как известно, вызывает рак шейки матки 30 ЛПЧ каждые три года и ВПЧ каждые пять лет до 65 лет или в соответствии с рекомендациями врача . Женщины старше 65 могут прекратить тестирование, если ваш врач скажет, что у вас низкий риск. Мазок Папаниколау плюс тест на ДНК ВПЧ и гинекологический осмотр Некоторые эксперты рекомендуют в качестве более точного средства проверки на рак шейки матки 30 Каждые пять лет до 65 лет или в соответствии с рекомендациями врача.Женщины старше 65 могут прекратить тестирование, если ваш врач скажет, что у вас низкий риск.

Продолжение

Скрининг колоректального рака:

* Ваш врач выберет лучший скрининговый тест. Ваш график проверок может отличаться в зависимости от вашего личного и семейного анамнеза.

Скрининг на сердечные заболевания:

Тест на холестерин в крови Измеряет количество общего холестерина в крови, уровень холестерина в крови, «плохой» холестерина кровь.Также обычно проверяется уровень триглицеридов, другого жира в крови. 20 Каждые 5 лет или по усмотрению врача Проверка артериального давления Измеряет артериальное давление, индикатор сердечного риска 18 Не реже одного раза в два года, чаще, если показания выше нормы Уровень глюкозы в плазме натощак Измеряет уровень сахара в крови, индикатор риска диабета 45 лет или моложе, если у вас избыточный вес с ИМТ> 25 кг / м2 и есть другие факторы риска, такие как гипертония или высокий холестерин Каждые три года, если в пределах нормы, или по усмотрению вашего врача

Продолжение

Здоровье костей:

0 9000 Сексуальное здоровье: ведут половую жизнь и имеют более высокий риск ЗППП, ежегодно сдавайте анализы на хламидиоз, гонорею и сифилис.Пройдите тест на ВИЧ хотя бы один раз, а если вы из группы риска — чаще.

Вакцины / иммунизация:

Бустер против столбняка, дифтерии, коклюша (Td / Tdap) Восстанавливает защиту от столбняка, дифтерии, коклюша (коклюша ) Рекомендуется в третьем триместре каждой беременности. Одна доза Tdap в качестве бустера, а затем бустерная доза Td каждые 10 лет Вакцина против пневмонии Обеспечивает пожизненную защиту от пневмонии 65 или ранее у людей с факторами риска, такими как сердечная недостаточность, легкие болезнь, алкоголизм и др. Две прививки, если они сделаны в возрасте 65 лет и старше.Может потребоваться повторная вакцинация у людей с определенными заболеваниями, которые получили вакцину до 65 лет Противогриппозная вакцина Обеспечивает защиту от обычных штаммов гриппа Каждый человек в возрасте 6 месяцев и старше Ежегодно Shingrix Для защиты от опоясывающего лишая 50 Две дозы с интервалом 2-6 месяцев Zostavax для защиты от опоясывающего лишая Для защиты от опоясывающего лишая 60 Одна доза

ПРИМЕЧАНИЕ: Рекомендации по скринингу различаются.Это сборник общепринятых основных рекомендаций по скринингу, подготовленных национальными организациями здравоохранения и экспертами, но он ни в коем случае не является исчерпывающим или заменяет совет вашего врача.

Шесть самых серьезных ошибок в отношении здоровья, которые женщины совершают в свои 40 лет

Если вы уделяли внимание своему здоровью в 20–30 лет, то вам исполнится 40 лет. Но если вы немного ошиблись — а кто нет? — еще не поздно встать на путь хорошего здоровья, чтобы избежать проблем в дальнейшей жизни.

В то время как тело женщины претерпевает некоторые изменения в течение 40 лет — например, наш метаболизм замедляется и уровень эстрогена может снижаться — избегание этих шести ошибок в отношении здоровья может помочь вам в 40 лет.

1. Берегите глаза.

Так же, как вы заботитесь о остальном теле, не забудьте позаботиться о своих глазах и зрении. «Если вы давно не проходили комплексный базовый осмотр глаз, сделайте его сейчас, чтобы избежать проблем в будущем», — сказала доктор Эми Чжан, офтальмолог в Медицинском центре Case при университетской больнице в Кливленде, штат Огайо.

Врачи будут искать такие проблемы, как глаукома, которая проявляется сначала потерей поля зрения, а затем потерей центрального зрения. Хотя катаракта обычно проявляется в более позднем возрасте, у некоторых людей могут возникнуть проблемы раньше. Так называемый «сухой глаз» может быть проблемой для женщин в возрасте 40 лет, возможно, из-за смены гормонов или того, что они целый день смотрят на экран компьютера. Ваш врач может помочь с зудом и покраснением с помощью рецептурных глазных капель или других рекомендаций.

Даже если у вас было идеальное зрение всю жизнь, не дерзайте.В возрасте 40 лет вы можете потянуться за очками для чтения из-за пресбиопии — нормального возрастного изменения, из-за которого сложно сосредоточиться на близлежащих объектах. Не любишь очки? У вашего врача могут быть другие варианты.

2. Вспомните противозачаточные средства.

Это правда, что фертильность снижается с возрастом, но если вы сексуально активны и не хотите забеременеть, не совершайте ошибку, думая, что вы слишком стары для контроля над рождаемостью, — сказала гинеколог Морин Велихан из Уэст-Палм-Бич, Флорида.«Незапланированная беременность — это проблема не только для подростков, и женщины старше сорока лет все еще подвергаются значительному риску», — сказала она.

По словам Велихана, этот риск не уменьшается, пока вы не достигнете менопаузы.

Чтобы избежать «сюрприза», поговорите со своим врачом о возможных противозачаточных средствах — их много, поскольку не существует методов контрацепции, противопоказанных только на основании возраста. Но есть варианты, основанные на вашем общем состоянии здоровья. По словам Велихана, оральные контрацептивы могут быть отличным выбором для здоровых, некурящих женщин старше 35 лет, и они предлагают дополнительные преимущества, включая снижение менструальной кровопотери, контроль предменструального синдрома и снижение риска рака яичников и матки.

Другие варианты включают LARC или обратимые противозачаточные средства длительного действия, такие как ВМС, и даже старый добрый барьерный метод, применяемый в диафрагмах и презервативах. Постоянные методы контроля рождаемости включают перевязку маточных труб или трубные имплантаты.

3. Помните о плотности костей и мышечной массе.

Состав вашего тела теперь может измениться из-за изменения гормонов. Если немного больше жира на животе у вас 40 клопов, вы можете дать отпор. Но, пожалуйста, откажитесь от модных диет. Они часто не содержат основных питательных веществ, которые помогают сохранить плотность костей и мышечную массу.Недостаток питательных веществ может потенциально привести к остеопорозу в более позднем возрасте, сказала зарегистрированный диетолог Хизер Манжери, официальный представитель Академии питания и диетологии.

Ваши 40 лет — прекрасное время, чтобы убедиться, что у вас есть здоровый уровень витамина D и что вы получаете не менее 1000 мг кальция каждый день, в идеале с пищей, — сказал Манджери. По ее словам, три ежедневные порции молочных продуктов (например, коровьего молока, йогурта или сыра) помогут вам достичь этой цели. Если у вас что-то не получается, поговорите со своим врачом о добавках.

Физические упражнения тоже играют важную роль в поддержании идеальной формы в любом возрасте, но они особенно важны по мере взросления. Национальный фонд остеопороза рекомендует 30 минут упражнений с отягощением большую часть дней недели и упражнения для укрепления мышц два-три дня в неделю. Не забудьте также включить много упражнений на равновесие и осанку. Если вы какое-то время сидели на диване, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем начинать какую-либо программу упражнений.

4.Запланируйте обследование груди.

Хотя федеральные руководящие принципы рекомендуют скрининг груди в возрасте 50 лет, а затем каждые два года, Американское онкологическое общество рекомендует ежегодные маммограммы, начиная с 40 лет. Скрининг на рак груди может сбивать с толку, из-за чего многие женщины в возрасте от 40 лет игнорируют здоровье груди. .

«Я согласен с Американским онкологическим обществом, и женщины должны начинать маммографию в 40 лет», — сказала д-р Донна Плеча, директор отделения визуализации груди в Медицинском центре университетских больниц.Причина проста. «Лучший способ лечить и вылечить рак груди — это обнаружить его раньше», — сказала она.

По данным Национального института рака, исследования показывают, что скрининговая маммография снижает количество смертей от рака груди среди женщин в возрасте от 40 до 74 лет, особенно среди женщин старше 50 лет. Единственный совет, с которым все согласны: Поговорите со своим врачом. Он или она может помочь вам принять решение с учетом определенных факторов риска. Кроме того, изучите свою грудь с помощью самообследования.

«Во время самообследования вы знакомитесь с ощущениями вашей груди, чтобы вы могли заметить любые изменения, а затем поговорить об этих изменениях со своим врачом», — сказал Плеха.

5. Сон — это приоритет.

Требовательные семьи и тяжелая работа часто сказываются на сне, но если вы хотите быть здоровым и бодрым, не экономьте на времени сна. «Мы понимаем, что людям, особенно женщинам, трудно сделать сон своим приоритетом, но недостаток сна может вызвать проблемы», — сказал доктор.Р. Роберт Аугер, специалист по сну из клиники Мэйо в Рочестере, штат Миннесота, сказал, что бессонница может играть роль в ожирении и сердечных заболеваниях.

Национальный фонд сна (NSF) рекомендует взрослым в возрасте от 25 до 64 лет спать от семи до девяти часов в сутки, хотя некоторым людям требуется от шести до десяти часов каждую ночь.

Чтобы улучшить сон, NSF рекомендует придерживаться режима сна — ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день — даже по выходным.Расписание помогает регулировать ваши биологические часы. Специалисты также рекомендуют сохранять в спальне темную, бесшумную и прохладную температуру — от 60 до 67 градусов. Если у вас по-прежнему возникают проблемы с засыпанием или засыпанием, обратитесь к врачу.

СВЯЗАННЫЙ: 11 способов быстрее заснуть

«Мы не можем избавиться от всех стрессов в вашей жизни, но мы можем найти стратегии, которые помогут вам лучше выспаться», — говорит Аугер.

6. Экран для диабета.

По данным Американской диабетической ассоциации, когда вам исполнится 45 лет, вам следует поговорить со своим врачом о скрининге на диабет 2 типа с помощью простого теста на глюкозу в плазме натощак или теста на гемоглобин A1C.

Если ваш тест отрицательный, пройдите обследование через три года. Однако, если у вас диагностирован предиабет, помните, что помогает правильное питание и упражнения. Исследования показывают, что потеря всего лишь пяти-семи процентов веса тела и получасовые упражнения не менее пяти раз в неделю могут снизить риск развития диабета почти на 60 процентов.

Тебе исполняется 40

Сорокалетие и достижение среднего возраста не обязательно означает кризис среднего возраста. Хотя многие женщины испытывают как физические, так и эмоциональные изменения в возрасте около 40 лет, есть способы принять и отметить эту веху как начало лучших лет вперед.

Не совсем старая, но не совсем молодая
В возрасте 40 лет женщина может начать замечать, что ее жизнь меняется по мере того, как меняется ее тело. Она не чувствует себя совсем старой, но и не совсем молодой. Хотя она все еще может чувствовать себя молодой, ее тело начинает отвергать то, что когда-то считалось нормальным, что в первую очередь связано с гормональными колебаниями. Женщины начинают непреднамеренно прибавлять в весе, несмотря на отсутствие резких изменений в привычках питания или физических упражнениях. Одежда уже не такая, как раньше, хотя шкала показывает то же самое.Они могут чувствовать себя вспыльчивыми и невысокими, усталыми и раздраженными. Им трудно хорошо выспаться. Их периоды могут стать нерегулярными и разными.

Сорок, как правило, слишком молод для того, чтобы испытывать менопаузу, и ее симптомы могут не попадать в поле зрения женщины. Но многие женщины неосознанно начинают испытывать симптомы того, что называется перименопаузой или пременопаузой. Поскольку эти симптомы могут проявляться в среднем за восемь лет до наступления менопаузы, многие женщины не осознают, что симптомы, которые они испытывают, связаны с менопаузой или ее приближающимся началом.Хотя эти изменения могут быть неприятными, они являются нормальным явлением для женщин, и большинство из них в тот или иной момент испытают по крайней мере некоторые из симптомов.

Перименопауза — все зависит от гормонов
Перименопауза или пременопауза — это переходный период, предшествующий менопаузе, во время которого в организме женщины возникают гормональные дисбалансы и колебания, которые могут вызывать стресс. Во время перименопаузы организм начинает переходить в менопаузу, то есть время, когда у женщины нет менструального цикла в течение 12 месяцев подряд.. Уровни половых гормонов эстрогена и прогестерона начинают нерегулярно колебаться. Дисбаланс в первую очередь вызван тем, что у женщины слишком много эстрогена и слишком мало прогестерона. Она может начать чувствовать, что ее тело немного не в порядке. Женское тело использует гормоны в качестве посыльного, чтобы остановиться и обратить внимание на свое тело. Гормональный дисбаланс вызывает множество общих симптомов перименопаузы. Для многих женщин, испытывающих эти симптомы, может стать облегчением тот факт, что гормональный дисбаланс, вызванный перименопаузой, является нормальным явлением и может быть причиной.

Физические симптомы перименопаузы:
— менструальные изменения
— нарушение сна
— головные боли
— угри
— морщины
— сухость влагалища
— изменения либидо
— перераспределение веса и прирост
— выпадение волос
— выпадение волос
— головокружение
— нарушение функции мочеиспускания
— нежелательный рост волос
— задержка воды и вздутие живота
— учащенное сердцебиение
— сухая кожа
— приливы
ночная потливость

Эмоциональные симптомы перименопаузы:
— тревога
— кратковременная потеря памяти
— нечеткое мышление
— сложность многозадачности
— усталость
— перепады настроения
— трудности с концентрацией
— гнев
— чувство срочности

Самый частый симптом и первый признак того, что женщина сталкивается с перименопаузой, — это изменения менструации.Женщины могут испытывать сильное кровотечение, нерегулярные периоды, сильные спазмы, более или менее продолжительные и изменяющиеся по частоте. Перименопауза мало чем отличается от периода полового созревания, когда тело и разум женщины также меняются. Фактически, изменения, происходящие в период полового созревания, обычно повторяются во время менопаузы. Перименопауза влияет на каждую женщину по-разному. Интенсивность, продолжительность и частота симптомов варьируются от женщины к женщине. Это нормальное изменение, которое все женщины испытают в тот или иной момент раньше, чем позже.

Переоценка по телефону 40
В 40 лет многие женщины начинают замечать, что их жизнь меняется.Это время в жизни женщины, матери и / или жены, когда ее тарелка наиболее заполнена. Ее дети могут быть в том возрасте, когда она больше всего беспокоится. Они начинают встречаться, водить машину, даже учиться в колледже или покидать гнездо. Финансовые проблемы и стресс могут возникнуть, когда она начнет думать об оплате учебы в колледже или постройке яйца. Реальность того, что яйцо понадобится раньше, чем позже, более очевидна. Ее родители стареют. Увеличение беспокойства и размышлений вызывает беспокойство.

40-летней женщине также приходится бороться с социальными изменениями и ожиданиями.В глубине души она чувствует себя молодой и энергичной, но общество говорит, что 40 и перименопаузальный период уже позади. Есть необходимость выглядеть молодо и свежо, в то время как мужчин в этом возрасте можно считать сексуальными или зрелыми. В возрасте 40 лет происходит множество изменений, которые вызывают эмоциональный стресс и переоценку того, что важно в жизни. Она может заняться новым хобби, по-другому одеваться, больше сосредоточиться на себе и больше высказывать свое мнение.

Но эти стрессы могут быть причиной многих эмоциональных симптомов, которые испытывают в 40 лет.
Из-за того, что думает женщина, она часто испытывает нарушения сна. Она не может спать так долго, как раньше, и может ворочаться всю ночь напролет. Все эти мыслительные процессы, происходящие в ее голове, приводят к нарушению сна, что может вызвать беспокойство и беспокойство. И поскольку она не может заснуть, она чувствует себя капризной и раздражительной. Из-за своего угрюмого настроения она может выйти из себя и начать чувствовать себя виноватой. Эффекты снежного кома и в конечном итоге выходят из-под контроля.

Обнимая 40 и крепкое здоровье
В теле женщины происходит множество мыслительных процессов и изменений, и, чтобы оставаться здоровой, она должна научиться лучше всего с ними справляться. В 40-х вновь появилась потребность сосредоточиться на том, чтобы быть здоровым. Это десятилетие имеет решающее значение для внесения изменений в здоровый образ жизни, чтобы не только правильно питаться, но и заниматься спортом, а также обеспечивать рост костной массы и мышц.

Упражнения помогают снять стресс, и пока 40-летняя женщина обдумывает, чем она хочет заняться в первую очередь, эндорфины, выделяемые во время упражнений, помогут снизить стресс.Несмотря на то, что в 20 лет женщина могла сесть и съесть пинту мороженого, перекусить пакетиком чипсов или съесть тарелку пирожных и много раз хотела бы, когда ей за 40, это нереально. Часто женщины задаются вопросом, почему они набрали вес, если не изменили своих привычек в еде. Реальность такова, что женщины ДОЛЖНЫ питаться по-другому, начиная с 40-летнего возраста, из-за тех гормональных колебаний, которые не позволяют женщинам есть так же, как в 20-30 лет, даже если они чувствуют себя 20-30.Женщины не могут забыть, с возрастом их метаболизм замедляется, и все, что они делают, влияет на организм. Растяжка и йога, наряду с кардиотренировками, помогут повысить метаболизм. Кроме того, медицинские работники рекомендуют женщинам заниматься спортом по 30-40 минут в день пять раз в неделю. Сбалансированное, здоровое питание, богатое фруктами и овощами, поможет.

Поскольку женщины склонны много размышлять в ночное время, ведение дневника для отслеживания мыслей и чувств на бумаге — отличная терапия.Размещение размышлений на бумаге помогает расставить приоритеты и создать самосознание, укрепить уверенность в себе и принять правильные решения. Это помогает понять, кем женщина стремится быть, чего она может хотеть от жизни и как этого добиться. Еще одна полезная возможность для женщин, вступающих в десятилетие 40-летия, — это собираться вместе с подругами одного возраста, чтобы сравнить их и понять, что все они находятся в одной лодке. Отдыхать с подругами, веселиться, смеяться и даже плакать — все это хорошее лекарство.

Лучшие дни впереди
Сорок может быть одним из лучших периодов в жизни женщины как в эмоциональном, сексуальном, так и в физическом плане.Исследования показывают, что женщины 40 лет и старше, как правило, более уверены в себе и знают, что им нравится и что им нужно, чем в более ранние годы. Происходит снижение зависимости и самокритики, а также повышение уверенности в себе и решительности. Кроме того, у некоторых женщин в этом возрасте повышенное либидо. В дни деторождения многие женщины испытывают более тяжелое давление и требования со стороны детей и семейной жизни. Дети 40-летних женщин обычно старше и более независимы. Время, когда ребенок цеплялся за маму, уменьшилось, и она может чувствовать себя более восприимчивой.