В чем секрет семейного счастья ответы: «В чем секрет семейного счастья?» — ответ на этот вопрос попытались найти в отделе ЗАГС администрации Вурнарского района
Секрет семейного счастья в том, что секрета нет
Интервью со священником храма св. Иоанна Кормянского, в г. Гомель Владимиром Дробышевским, опубликованное в православной газете «Сретение».
– Есть много определений, что такое семья: «Семья – малая Церковь», «Семья – ячейка общества», семья – тихая пристань, уютное гнездышко. О.Владимир, какое определение семьи дали бы вы?
– Определение некоторым образом сразу ограничит, положит некие пределы такому явлению как семья. Хотя, может быть, эти пределы и существуют. Семья – союз любви двух свободных людей. Не рабов. Ведь, как известно, в Византии рабы не могли вступать в брак. Можно сказать и так: семья – это свободное изъявление своего желания умереть вместе с этим человеком.
– Всем понятно, что семья – это хорошо, это надежное плечо, это родные люди рядом. Во всяком случае, в одиночку жить никто не хочет. Почему же сейчас так много разводов?
– Потому что вот это свободное волеизъявление жить с человеком, часто основывается на каких-то сиюминутных желаниях и иногда носит чисто потребительский характер.
– Ну, не буквально конечно – небесная канцелярия печати выдает. Помните пословицу: «Человек предполагает, а Бог располагает» Но человек-то свободен! В своих воспоминаниях митрополит Вениамин (Федченков) рассказывает о том, как женился его дедушка. Вот как это было: лежал дедушка на печи, приходит его отец и говорит: «Женишься на Авдотье!» Дедушка: «Это на рябой что ли?!» Отец за ремень: «Да, на рябой! А ну слазь с печи!» И поженили.
«И вот я смотрю, – пишет митрополит Вениамин,– что на самом деле дедушке повезло. Потому что у него был очень беспокойный характер, он мог и выпить, и побуянить, а бабушка и терпела его, и сдерживала, и гасила какие-то его страсти». Но ведь дедушка мог не захотеть, мог взбунтоваться и сказать: «На рябой не буду! Хоть коромыслом меня через плечи протяни!» Конечно, Господь устраивает нам вот такие встречи, но выбираем-то мы.
– А пример из современной жизни?
– Ну, например: с Васей учится Лена и Катя. Лена – блондинка, любит привлекать к себе внимание, а Катя – серая мышка. Все ухаживают за первой, а на вторую никто не обращает внимания, а, быть может, Господь тебе шанс давал, может быть, надо было второй добиваться. А ты не рассмотрел. Ты сам себе свободно выбрал кого-то. Ну что, Господь, наверно, вздохнет и будет пытаться дальше тебе помогать. Особенно если ты просишь у Него помощи. В чем и разница между браком православных супругов и браком людей не церковных.
– Предположим, что люди зарегистрировали свои отношения в загсе, но таинства венчания не прошли. «А зачем, – говорят, – мы и так живем душа в душу…» Что Вы скажите на это?
– Православный брак – это Евхаристия. Всё в чаше Христовой. Супруги в таинстве венчания просят у Бога единомыслия, твердой веры, непорочного брачного ложа, и Господь это им подает. Люди через Христа пытаются
Иногда молодым мамочкам в больнице я задаю два глупых вопроса: «Зачем вы выходили замуж?» и «Зачем вы рожали ребенка?» Того ответа, которого я ожидаю, я ни разу не услышал.
– А какого ответа Вы ждете?
– «Для того, чтобы с этим человеком быть вместе. И, причем, всё время». Венчание, да и вообще брак, дает людям возможность настолько сродниться в плоть одну, в одну душу, чтобы с человеком быть постоянно.
Поэтому православная церковь настаивает на идеале единобрачия. Вторые, третьи браки разрешаются, но это как бы снисхождение к немощи человека. Где церковь может требовать неукоснительного исполнения, так это только к своим служителям – священникам. Мы все знаем, что священник должен быть «единой жены муж». Если матушка умирает, священник остается вдовцом. Он может принять монашеский постриг, но если он захочет вступить второй раз в брак, то он лишается сана.
– Как Вы считаете из-за чего люди разводятся сейчас? Можете вспомнить самые распространеные причины?
– В журнале «Медицинский вестник» проводились результаты опроса среди молодежи: «Причина ранних браков». Прочитав, я был несколько удивлен, потому что желание телесного общения у подростков стояло на каком-то третьем месте, а на первом было – желание убежать из своей семьи. Часто гиперопека со стороны родителей приводит к тому, что подростку хочется принимать свои решения, свои ошибки посовершать. Вот для многих такой отдушиной является женитьба (замужество).
– Бывает, что супругам не хватает терпения…
– В одном фильме была такая ситуация. Жену возмущало, что муж всюду оставлял чайные пакетики испитого чая. Везде: в чашках, в серванте, на столе. Вроде бы мелочь, а ее просто колотило. Она не смогла жить с этим человеком и ушла от него. А ведь брак – это еще и терпение, когда ты смиряешься с какими-то недостатками, привычками другого человека, которые ему свойственны, а тебе не нравятся.
– Иногда разлад в семью вносят родители или друзья: «Он тебе не пара», «Она тебе не жена». И в какой-то момент жене начинает казаться, что ее муж совсем не идеал мужчины, как она думала раньше.
– Идеализация супруга должна быть разумной. Как у жены, так и у мужа. Для жены муж вообще должен быть самым-самым. Это должно присутствовать в женщине на каком-то генетическом уровне, действовать как инстинкт самосохранения. К примеру: встречаются две подружки. Одна говорит: «Мой Вася BMW купил!» А у второй муж сантехником работает, и вот она сидит и думает: «Вот её Вася – это да! А мой-то дурак-дураком!» А вот пример разумной идеализации: «Да, у твоего Васи BMW, а мой зато пылесосит по воскресеньям! А твой Вася пылесосит что-нибудь, кроме своего BMW?»
– Это нужно вслух сказать?
– Не обязательно, можно и про себя. А вот маме, если она начинает на мужа наговаривать, надо обязательно вслух сказать: «Мама, я тебя очень люблю, но ты моего Васю не знаешь и не можешь ему выносить оценочные категории. Он – мой муж, я – его жена. Мамочка, будь добра, к нам не приставай!» А бабушкам такой совет – если ваш ребенок женился, нужно научиться его отпускать.
– Наиболее распространенная проблема в семье: когда жена верующая, а муж нет. Что Вы посоветуете в таком случае?
– Конкретному человеку – конкретные советы. Общий совет для всех – не приставать к мужу со своим православием.
– А если муж категорически против того, чтобы жена посещала церковь? Как тогда быть? Посещать церковь тайком или в церковь вообще не ходить, а молиться дома?
– Ну, начнем с того, что рабовладельчество у нас в стране не узаконено. И поэтому мне кажется логичным привести мужу такой довод: «Ну, хорошо, тебе не нравится, но я думаю, что раз в месяц я могу себе позволить сходить в храм на службу вечером и утром к причастию. Ты же не возражаешь, когда я провожу несколько часов в месяц в парикмахерской или в педикюрном кабинете, т.е., то время, которое ты дал мне побыть наедине с собой. Тебе же выгодно, что я не к подружкам отправилась трепать языком за бутылочкой вина, а вместо этого пошла в церковь». Надо попробовать поговорить с мужем и попытаться отстоять свое право какой-то периодичности похода в церковь.
– А в чем Вы видите причину такого активного нежелания мужа?
– Я спрашивал у прихожанок, какие претензии муж им предъявляет? И я не припомню, чтобы кто-то из женщин мог озвучить какую-то разумную претензию со стороны мужа. Ну что, вы его не кормите мясом по средам, пятницам и многодневным постам? Или заставляете его слушать вечернее правило? Или молитвы читать? Нет, говорят, и мясом кормим, и котлетами. Тогда что? Ну вот, не хочет муж и всё тут. Может быть, супругу не нравится, что его жена не следит за собой, не одевается красиво. Ну так купи себе красивую юбку, красивую кофточку, надень сережки – я не вижу в том греха. Думаю, и мужу будет приятно смотреть на свою жену. К сожалению, здесь проблема в том, что нет возможности поговорить с мужем. Сколько раз предлагал пригласить супруга, вместе поговорить, обсудить. Еще ни один не пришел. Проблема на самом деле в
– Может ли бездетная семья быть счастливой?
– А почему нет? Может.
– Если они отсутствие детей заполняют чем-то другим?
– Вот, значит надо брать какую-то конкретную семью и ее рассматривать. Задать им вопрос: «А почему у вас нет детей?» Причины могут быть разные: мы не можем, мы бесплодны…
– Мы хотим пожить для себя…
– Вот это уже другое…
– Почему сейчас многие семьи не хотят иметь детей? Вот в прежние времена и жилось тяжелее, но детей рождалось больше.
– Думаю, что это не совсем так. Конечно, и раньше были люди, которые осознанно хотели иметь детей, но, мне кажется, что большинство об этом просто не задумывалось. Знаете, есть такая фраза: «Всё, как у всех». Так вот, раньше в эту фразу вкладывались некие евангельские фундаментные кирпичи: «иначе не будете, как дети». А сейчас в понятие «всё, как у всех» вкладывают другой смысл: машина, желательно иномарка, ремонт в квартире, плазменный телевизор, компьютер. И дети в этот перечень, наверно, не вписываются. Один мой знакомый рассказывал, что когда у него родился второй ребенок, то встречает его сосед и говорит: «О-о-о, какой ты смелый! Второго ребенка родил!» «Ну так у вас старшему семь лет, вы б ему тоже братиков завели.
Одному скучно же!» «Нет, – говорит сосед, – у нас нет возможности». Проходит неделя – сосед на новой ВМW приезжает. Конечно, откуда же будут возможности, если мы на машину собираем. Вот ведь как получается – машину купить мы не боимся, а второго ребенка родить страшно.
– Если говорить о семьях, где есть дети, то, наверно, счастье – это наблюдать за тем, как они растут, развиваются.
– Для детей очень важна одна составляющая, когда в семье есть мама и папа. Вот ребенок упал или порезался, течет кровь. Мама бегает: что делать? Папа спокойно зажимает пальцем артерию, перевязывает жгутом, вызывает «Скорую помощь». Ребенок видит одно поведение и другое и это откладывается у него в сознании: как ведет себя женщина и как ведет себя мужчина. И эти модели поведения передаются ребенку. Вот вам и воспитательный процесс. Это не то, что мы посадим малыша и говорим: «Вася, ты должен быть таким и таким». Скорее всего, что у Васи в одно ухо войдет, а из другого выйдет.
– Т.
е., важна сила личного примера. А что это такое – личный пример?
– Это когда я что-то делаю не на показ, хотя некий элемент демонстрации здесь может присутствовать, и ты ожидаешь, как это воспримут окружающие. Такие ситуации можно даже искусственно создавать, чтобы заострить внимание на чем-то очень важном. Хотя большая часть – это когда я даже сам себе не даю отчета в своих действиях. Помню, как-то в одной школе состоялась встреча учителей и родителей. И там обсуждался вопрос о том, как привить детям любовь к чтению. У меня спросили: «Батюшка, ваши дети читают книжки?» Я: «Да, они любят читать». «А как вы этого добились?» Я: «Никак». У меня дома от книг полки ломятся, сам я постоянно за книгами сижу, что-то прочитал – с матушкой делюсь впечатлениями. Знакомые ко мне приходят: «А ты читал то и то…» И пошло активное обсуждение прочитанного. В такой семье дети просто предопределены ходить с книжками по дому, смотреть картинки и, если они еще не умеют читать, то делать вид, что умеют.
– В Священном Писании много примеров того, как у благочестивых родителей вырастали такие же благочестивые дети. Значит ли это, что если мы все будем жить праведно, то наши дети вырастут такими же благочестивыми? Все ли зависит о воспитания или есть какой-то момент, который воспитанию не подвластен?
– Этот момент – свободная воля человека. Вот сейчас мои дети пошли в школу, и я думаю, что главное – это не учить детей чему-то конкретному. Ну, например, высшей математике. Потому что если учить чему-то конкретному, то скорее всего , именно это конкретное ребенку в жизни не понадобится. Очень важно научить человека учиться. А он, когда возмужает, когда будет свои силы куда-то прилагать, то он уже сам определит, что ему нравится и сможет этому научиться. Очень важно научиться задавать вопросы самому себе: «Что такое жизнь?» «Что такое вера?» И вот если тебя научили учиться, научили задавать вопросы и искать на них ответы, то, не важно правильный ли ответ ты найдешь.
Может быть, ты задашь себе вопрос: «Что такое вера?» и обратишь свое внимание на буддизм. Но если ты, изучая буддизм, задаёшь себе вопросы, то, может быть, в какой-то момент ты найдешь, кроме буддизма, еще что-то. И начнешь размышлять дальше. Человек, задающий вопросы – это тот, кто ищет истину. Классический пример – иеромонах Серафим (Роуз), который и родился не в православии, и много вероисповеданий перепробовал, а пришел-таки к православию.
– Как нужно воспитывать детей, чтобы из них выросли хорошие отцы и матери?
– Известный ученый и педагог Н.И.Пирогов в своей статье о воспитании сказал: «Кого вы хотите воспитать: учителя, инженера, плотника? Нет, я хочу воспитать человека». Чего большинство родителей хотят для своего ребенка? Чтобы он школу успешно закончил, чтобы в институт поступил и получил престижную профессию, чтобы зарабатывал хорошо и мог содержать жену и детей. Все это естественно и нормально, но не должно становиться во главу угла.
Родители должны осознать, что «выгоднее» воспитать человека, который потом сможет стать учителем, инженером, плотником и, соответственно, если он будет человеком, то сможет стать отцом и матерью.
Как облегчить себе эту задачу – вырастить человека? На мой взгляд, легче это сделать в многодетной семье. Тогда у родителей просто не хватает времени на какие-то глупости, типа: завязывание шнурков и застегивания ширинок ребенку вплоть до 8-летнего возраста. В такой семье ребенок понимает, что он сам должен научиться это делать, а научившись, помочь рядом стоящему ближнему.
– А как это происходит в вашей семье?
– Я отвел ребенка в садик, попрощался, сказал: «Веди себя хорошо» и ушел. И он сам у меня сел, переоделся. Это не значит, что я за ним не смотрю. Я вижу, как он у меня дома одевается: проснулся, оделся, пришел, меня разбудил. Тоже самое в конце дня – прихожу его забирать, стою, жду.
Он сам оделся, взял свои вещи и пошел. Т.е., совершенно самостоятельный человек. А если ребенок стоит, руки – ноги растопырил, а вокруг мамы, бабушки суетятся, носки ему меняют, шарфик повязывают – грустно наблюдать такую картину.
– Какую роль в создании благоприятного микроклимата в семье играют бабушки и дедушки?
– В какой-то книге я прочитал интересную мысль: семья – это когда три поколения живут вместе: папа, мама, бабушка, дедушка и дети. К сожалению, сейчас очень сложно найти, чтобы два поколения жили вместе: родители со своими взрослыми детьми, мирно, в согласии. А чтобы три! Я таких не знаю.
– Значит, семья – это когда три поколения без скандалов проживают на одной жилплощади?
– Я говорю о единстве взглядов. Если же между поколениями нет единомыслия, то молодой семье лучше жить отдельно от родителей.
– Почему?
– Бывает так, что у родителей одни модели поведения и воспитания, а у бабушек и дедушек другие.
Ребенок очень чутко все различает, и у него устанавливаются стандарты поведения: с родителями он один, с бабушкой другой. «Ага, я у бабушки расслабился – попытаюсь истерикой и у родителей добиться своего». Дома работаешь с ребенком, чтобы он засыпал без соски, неделю терпишь его крики, ждешь, когда же он к этому привыкнет. А пошел он ночевать к бабушке – она тут же дала ему соску, и все твои усилия пошли прахом. И как ей объяснить, что: «Бабушка, ну ты одну ночь потерпи, покричит и заснет, я же месяц терплю». Бабушка не понимает.
Или другая ситуация: я не хочу, чтобы ребенок смотрел телевизор, потому что там могут показать мультик, который мне не нравится. Не хочу, чтобы он смотрел журналы типа «Барби» или играл с определенными игрушками. Приходишь за ребенком к бабушке – а он уже неделю листает комиксы с человеком-пауком. Вот и получается, что дома я ему Пушкина читаю, а тут…
В такой ситуации я не могу понять бабушек. Вам зачем это? Привели к вам ребенка, проинструктировали: «Бабушка, он спит без соски, ест только борщ, а не конфеты, он наказан, по телевизору ему можно посмотреть только «Колыханку» и не более того».
Ну вы инструкцию-то выполните! Попытайтесь понять, а почему так?
– Что Вы посоветуете людям, которые только собираются вступить в брак?
– Вот как вы думаете, почему церковь советует жениться не раньше, чем год после знакомства? Не потому, что ей не хочется, чтобы люди вступали в интимные отношения. Это время важно для того, чтобы узнать себя и узнать другого человека. В период жениховства люди играют определенные роли. Если я, например, молодой человек, приглашаю девушку к себе домой, я же уберу грязные носки с монитора и постеры из «Плейбоя» наконец-таки скатаю в трубочку, может даже пыль сотру. А вот после свадьбы, когда мы уже муж и жена, то грязные носки, висящие на мониторе, это уже не моя проблема, а твоя. Ты – моя жена, и ты должна эти носки постирать. Или другая ситуация: я никогда не приду на свидание в разорванных джинсах, я приду к маме и скажу: «Мама, ну тебе не стыдно, в чем твой сын ходит… » А после свадьбы включаются другие роли: «Ты – моя жена и тебе должно быть стыдно, что я хожу в неглаженной рубашке».
– Т.е., это нормально, когда люди сдерживают свои негативные привычки, пытаясь казаться лучше, чем они есть на самом деле?
– Конечно. Ну, например, если у меня привычка идти по улице и ногами распихивать собак по двору, то, гуляя под ручку с девушкой, я все-таки сдержусь. А если вдруг моя девушка умилилась каким-то котенком, то я, быть может, даже заставлю себя его погладить. Если я научусь сдерживаться в течении года или двух, то это для меня же будет полезнее. У меня появится опыт сдерживания своих страстей. А после брака, когда мы уже муж и жена, когда мы уже друг друга не стесняемся и нам не нужно себя прихорашивать, тут уже можно сказать: «Дорогая, ты не умеешь стирать, не умеешь готовить борщи и котлеты». А жена видит, что я люблю по утрам слушать «Сектор газа» и «Гражданскую оборону» на полную мощность. Хотя до этого я делал вид, что мне нравится Н.Басков и группа «Челси». Но если мы женихались длительный срок, то для нас это не будет большим сюрпризом.
Здесь есть еще один важный момент. За год вашего общения ты, может быть, успеешь задать себе вопрос: «А что ты ждешь от этого человека?» Тебе важнее, что у нее стройные ноги от ушей растут, или тебя больше интересует, умеет ли она пуговицы пришивать? И обратная ситуация: девушка за год общения уж наверняка обратит внимание на то, сколько пива в день выпивает ее избранник, какие у него друзья и как часто они на это пиво собираются. И, конечно, потом она не придет к батюшке и не будет говорить: «Мой муж – алкоголик». А где ж ты была? Куда раньше смотрела? Тебя родители с ним поженили? Или ты сама его выбрала?
– Получается, что до свадьбы мы узнаем человека по тому, что он сам о себе расскажет, а после свадьбы мы начинаем узнавать его таким, какой он есть.
– Вы живете вместе. И уже ничего не нужно показывать – все рядом. Ты смотришь на нее, смотришь на себя и в какой-то момент начинаешь понимать, что жене не нравятся твои испитые чайные пакетики, разбросанные повсюду.
Ну, если ты человека любишь – положи их в мусорку наконец! И жена тоже начинает понимать, что надо зайти в интернет, набрать большими буквами «жареная котлета» и читать. Или на форумах спрашивать: «Девчонки, какая должна быть сковородка чугунная или алюминиевая?» Т.е., нужно пожертвовать временем, чтобы порадовать человека. Ну это же так приятно – сделать человеку приятное!
– Так в чем же секрет семейного счастья?
– Секрет в том, что секрета нет. Нет такого тайного знания, которое дано только посвященным. Как нет двух одинаковых семей, каждая семья счастлива по-своему и несчастлива тоже по-своему.
Цель брака – это любовь. И вот эту любовь друг к другу надо найти. Просто я, как православный священник, знаю, что источник любви – Христос. А люди не православные могут эту любовь найти, но могут не подозревать об источнике этой любви. Конечно, это сложно, но надо пытаться правильно задавать вопросы, как-то понемножку себя к этому подводить.
– Благодарим, о.
Владимир, за интересную и душеспасительную беседу. Что бы вы хотели сказать всем читающим нас супружеским парам?
– Я не знаю этимологии слова «супруги», но в «Житии св.Кирилла и Мефодия» я встретил такую фразу: один другому пишет: «Мы были, как супруги волов, тянущие плуг». Т.е., те, которые сопряжены, запряжены вместе во что-то тяжелое, что надо тянуть. Супруги, как те животные, которые запряжены в один плуг, в одну упряжку. И если один супруг станет филонить или будет на полголовы, на полкорпуса приотставать, то тяжесть всей упряжки ляжет на плечи второго. Но если вы оба, вместе честно тянете, то тогда тяжесть этой упряжки будет распределяться на двоих.
«Сретение» — православная газета для всех. Учредитель: православный приход иконы Божией Матери «Всех скорбящих Радость» г. Гомель.
С 2010 года издание прошло перерегистрацию как журнал.
Читайте также:
Основы семейного счастья и гармонии.
Вопрос 45. 100 вопросов об отношениях Основы семейного счастья и гармонии. Вопрос 45. Текстовая версия
Довольно часто я получаю вопросы от девушек из серии: «Расскажите, пожалуйста, главный секрет гармоничной семейной жизни», или: «Какое главное правило для построения долгих глубоких отношений?», или: «Какие два главных принципа счастья вы считаете самыми важными?», и так далее.
Я намеренно никогда не отвечал на подобные вопросы, поскольку отношения между двумя людьми, а тем более, между двумя разными мирами, которыми являются мужчина и женщина, невозможно описать «пятью правилами» или «четырьмя принципами». Отношения – это союз двух уникальностей, поведение которых невозможно описать просто, а тем более дать короткие рекомендации, которые подойдут всем и будут применимы в любых ситуациях. В своей работе я делаю основной упор на развитие общей психологической грамотности, а также на развитие интуиции и способности чувствовать другого человека, понимать его суть.
Также я помогаю развивать мышление и способность самостоятельно принимать верные решения в различных семейных ситуациях. На мой взгляд, это гораздо полезнее, чем владение «четырьмя правилами семейной жизни».
Тем не менее, сегодня я все-таки поведаю вам о трех важных принципах построения серьезных отношений между мужчиной и женщиной, которые не являются единственными, но, тем не менее, очень важны для семейного счастья.
Первый принцип – это Доверие.
Когда вы живете с человеком или планируете это делать, нужно понимать следующее: в семье мужчина и женщина проводят вместе в среднем две трети суток (считая вечер, ночь, утро и выходные дни). Есть статистика, что очень много ссор и разводов в России происходит именно после новогодних праздников. Потому что люди проводят вместе десять дней, не расставаясь.
В чем суть этого принципа. Для того чтобы получить серьезные отношения, вам нужно понимать, знать и делать все для того, чтобы доверять этому человеку, и он доверял вам.
Представьте, что встретились два человека и у них есть только одна точка соприкосновения. Это один общий интерес, на фоне которого они познакомились – хобби, увлечения или некое сексуальное притяжение. Но эта точка есть, иначе ничего бы не произошло. Дальше все зависит от того, насколько эти люди смогут открыться друг другу, найдут ли тот круг, где они соприкасаются еще большим количеством точек. В процессе того, как они друг другу открываются, у них начинают появляться новые темы и интересы. Чем больше вы о себе расскажете, и чем больше вы о другом человеке примете информации, тем более возрастет вероятность крепкого союза.
И наоборот. Основной страх, который может возникнуть – это страх открыться и получить плевок в душу, что партнер нанесет обиду, сделает больно. Вот только, когда ты не боишься, что тебе причинят боль, то автоматически становишься сильнее. Все в наших головах. И если чего-то бояться, это и случиться. Если вы хоть в чем-то человеку не доверяете, создание отношений становится невозможным.
Уровень доверия определяется тем, как вы открываетесь друг другу. И чем больше вы рассказываете о себе и о том, что вас беспокоит, волнует, о чем вы мечтали в детстве, как жили до встречи с партнером и так далее, тем лучше.
Второй принцип – Совместное достижение целей.
Вы постоянно должны что-то вместе делать. Это может быть что угодно! Отдых, готовка, походы – любая деятельность, которая приносит результаты. Совместный отдых, когда вы лежите на пляже – это хорошо, ведь есть возможность расслабленно пообщаться. Но в реальности мы не часто ездим на отдых. Некоторые – раз в год, кто-то чаще. Получается, отношения строятся раз в год. Поэтому нужен постоянный совместный проект, когда вы вместе будете обсуждать дальнейшие действия. Этот принцип строится на доверии. Только тогда вы сможете получить те результаты, которые будут вас вдохновлять.
Семья – это изначально сильный энергетический потенциал. Когда два человека вместе двигаются к единой цели, каждого из них она зажигает, и оба понимают, что это важно для улучшения качества жизни, для поддержания отношений и так далее.
Суть в том, чтобы вы постоянно находились в движении вместе. Конечно, должны быть у каждого свои индивидуальные результаты, но совместные достижения полезны и важны для развития и поддержания отношений. В коллективе, для того чтобы сплотить его, проводят тимбилдинги или корпоративы. Прохождение препятствий и получение результатов для команды в дальнейшем улучшают качество отношений между людьми в коллективе, увеличивается мотивация в работе.
Для себя вам стоит понять, чего вы хотите в жизни достичь, какой вы себя видите в старости, какой человек рядом с вами будет доживать старость, какую вы хотите семью, материальный достаток. Для начала вам нужно выстроить для себя эту картинку. И уже под это вы начинаете сами расти и двигаться, а также подбираете человека, с которым вы будете это делать. Потому что вдвоем придумать и достичь цели намного проще. И когда вы встречаетесь с человеком, нужно начать с этого: «Ты знаешь, я нарисовала себе вот такую картинку будущего и хочу к этому придти.
Тебе это интересно? Ты хочешь этого? Если хочешь – пойдем вместе». Нужно увидеть совсем дальнюю картину и, опираясь на нее, выбирать себе спутника жизни. Подходите к вопросу построения отношений как к пути, который вы в любом случае будете проходить. Вы ведь придумали этот сон, и вы в него верите. Но когда вы пойдете в этот путь с кем-то, это будет веселее, радостней, быстрее. Если человеку тоже важно придти, он тоже начинает планировать, что сделать для достижения этих целей.
Есть еще один момент. Просчитать все – нереально, но составить план достижения желаемого – можно. Я сейчас не говорю, что нужно спланировать всю жизнь полностью. Просто нарисуйте картинку той своей старости, которая будет вас вдохновлять. Не нужно стесняться обсуждать план даже с малознакомыми мужчинами и женщинами. Ведь времени у нас не так уж много. Жизнь – одна. И чем быстрее произойдет то, что вы хотите (я о создании отношений), тем быстрее вы будете двигаться к своим целям. Но человек со временем меняется, и меняются его взгляды на жизнь.
И поэтому есть третий принцип. Совместный рост.
Вам необходимо постоянно совместно расти для достижения желаемого. Если кто-то в процессе начинает отставать, тормозить, то это замедляет и другого человека. Если вы готовы, то вам нужно четко понимать, в первую очередь для себя, что отношения – это постоянный рост. Вам необходимо самой расти, и поддерживать человека, чтобы он рос. Это не о пинках, а о создании комфорта тому, кто находится рядом. О том, чтобы не задавить человека своим ростом. Что-то будет у вас быстрее получаться, что-то у вашего партнера. Но вы должны постоянно отслеживать, чтобы рост был.
Некоторые выбирают партнера по принципу: поживем, если получится, то хорошо, а нет – поменяем. Если вы изначально входите в отношения с такими мыслями, то ни о каких серьезных отношениях речи быть не может. Если вы позволяете себе, хотя бы краем глаза, краем уха, в самых отдаленных местах вашего замечательного мозга, возможность отхода от отношений в случае их неудачного развития, вы изначально ставите огромный крест на всех своих отношениях.
Вадим Куркин
Рецепты из шкатулок | Служба записи актов гражданского состояния Астраханской области
В счастливых семьях супруги не боятся признаться друг другу в самом сокровенном. Будучи уверенными в том, что их поймут. Это позволяет исключить из отношений подозрения и не сомневаться в том, что в сложной ситуации партнёр поддержит и не предаст.
Секрет семейного счастья в том, что вы должны понимать друг друга, доверять, жить одним целым. Нужно принимать друг друга такими, какие вы есть, не нужно пытаться ,что-то сильно изменить. Жить нужно всегда одним днём в любви и понимании. Если поругались уступать друг другу, и обязательно делать выводы, чтобы каждый сказал, как он хочет видеть это в дальнейшем.
Способность радоваться – действительно делает человека счастливым. Радуйтесь, даже маленьким сюрпризам и комплементам второй половины, и тогда вашу семью обязательно обойдут ссоры и неурядицы.
Воздерживайтесь от поспешных решений.
Вы можете оказаться неправыми, а решение уже будет принято. Не надо «рубить сплеча», время поможет успокоиться и найти оптимальный выход из положения. Мощное оружие против намечающейся ссоры – нежная улыбка и поцелуй!
Единственное что, безусловно, важно для каждой семьи, без чего обойтись просто нереально — это любовь, которую нужно дарят друг другу, ну, и конечно, понимать, доверять друг другу, уметь терпеливо к своей второй половине.
Рецепт на самом деле прост: нужно научиться понимать друг друга.
Чтобы семья была счастливой, необходимо самое главное — уважение друг к другу, доверие и любовь. Любите друг друга и верьте в Бога, он поможет Вам во многом. Семья Шамовых.
Семейное счастье- это когда в семье достаток, когда радуешься каждому новому дню, когда между членами семьи и родственниками взаимопонимание.
Счастливая семья — это взаимовыручка, и уважение друг к другу. Нужно уметь ставить себя в положение близкого тебе человека, смотреть на ситуацию его глазами и помнить, что у вас тоже есть недостатки.
Семья Щедриных
Я считаю, что рецепт семейного счастья заключается в понимании двух любящих человек. На второе место я бы поставила любовь, ведь даже в песне поется : «Любовь спасет мир», доверие также играет большую роль в жизни семьи.
Ингредиенты семейного счастья: любовь, дети, достаток(работа), жильё, чувство юмора. Все ингредиенты смешать друг с другом в указанном порядке и добавить терпение. При отсутствии хотя бы одного из ингредиентов — семейного счастья не получится.
Залог семейного счастья — взаимопонимание, терпение и уважение друг к другу. Не бойтесь семейных трудностей, и семейное счастье будет вам по-плечу. Будьте искренни в своих чувствах, уступайте друг другу.
Состою в браке 6 лет и могу с уверенностью сказать, что самым главным в счастливой семейной жизни является умение уступать своей второй половинке поддерживать и сохранять семейный очаг. Любовь играет тоже немаловажную роль, но как правило, живет любовь около трех лет, а за это время должны появиться другие чувства, такие как взаимопонимание, уважение и уверенность в близком тебе человеке.
Успех семейного счастья заключается во взаимопонимании и взаимоуважении друг к другу. И конечно дети! Без детей нет счастья. Чтобы прожить счастливо,надо понимать друг друга,уступать,прощать обиды.
Главное в семейной жизни это любовь, умение пронести и сохранить это чувство сквозь ссоры, заботы ,трудности. Уметь искать компромисс. У всех свои рецепты и с годами в них попадают разные ингредиенты. Главное — хранить любовь долгие годы. Учитесь наслаждаться каждым мгновением, проведенным вместе. Помнить и ценить только лучшее и доброе, что делает Ваша вторая половинка.
Чтобы семья была крепкой, одних чувств мало, совместная жизнь это искусство уступок, иногда через «не могу»,это не просто, но семейное счастье этого стоит. «Завидуйте тем, кому счастье досталось быть в жизни вдвоем. Это надо уметь. Стареть надо вместе, не порознь стареть, тогда незаметна взаимная старость».
Секрет семейного счастья в том, чтобы не «пилить» мужа и не упрекать жену. У каждого должно быть свое пространство и время для себя! Доверие, надежность и поддержка друг друга. И самое главное — взаимная любовь.
Секрет семейного счастья в понимании и честности. Это залог долгих отношений и счастливого брака. Секрет семейного счастья в умении обходиться без мелких ссор, прощать мелкие обиды и всегда уступать друг другу. Необходимо любить друг друга, слушать и слышать друг друга. Уступать друг другу. Прощать в мелочах, не выясняя отношений. Терпение и труд все перетрут.
Рецепт семейного счастья: 1 кг- любви, 300 гр.- заботы, 500 гр.- доброты, 400 гр.- удачи, 1×27 благополучия. Смешиваем всё это бережно и получаем бесконечную счастливую семейную жизнь. семья Бажановых
Семейное счастье — это не много терпения, побольше любви, а так же: 1кг — понимания, 2 ст.ложки- доброты, 1 литр- счастья, 100 гр.- страсти, несколько ломтиков нежности. Ингредиенты семейного счастья: два любящих сердца, вера друг в друга, терпение и мудрость, щепотка удачи.
Рецепт семейного счастья: 5 ст. ложек доверия, 3 кг. любви, 2 чайные ложки понимания, 750 гр. страсти. Все взболтать в течении одной минуты и тратить всю жизнь. Семья Туралиевых
Любите, уважайте и понимайте друг друга до старости в этом и есть семейное счастье. Семья Беляевых
Семейное счастье заключается в взаимопонимании, любви, уважении и верности. Семья Бекенеевых
Счастье заключается в взаимопонимании,любви, уважении до старости и в детях. Семья Нурушевых
Рецепт семейного счастья заключается, когда любят два человека, когда радуют дети и особенно внуки.
Семейное счастье — это самое лучшее что есть на Земле. Это когда все члены семьи доверяют друг другу, уважают всех членов семьи. И самое главное — преданность друг друга! Взаимоуважение, совместный поиск решения возникших проблем, взаимная помощь по хозяйственно-бытовым вопросам семьи, дома и воспитанию детей. Единое мнение по воспитанию детей. Взаимное уважение к родителям обоих супругов.
Доверие, верность, уступчивость, взаимопонимание, трудолюбивость, дети, уважение и почет родителей друг друга, взаимопомощь, целеустремленность.
Щелочкова Светлана
Преданность, честность, здоровье, любовь, уважение, доверие, помощь. Живите с нежностью, не стесняйтесь быть нежными, и помните: нежности много не бывает.Окружайте любимых вниманием, заботой, приятными мелочами. Берегите тех, кто рядом.
Постоянные отношения — это серьезно, ответственно, сложно, но они того стоят, потому что у них есть будущее. Человек, который рядом с тобой становится по-настоящему родным.Запомните! Женщина является отражением любви и своего мужа.
Радоваться достоинствам, и не искать недостатков, быть опорой друг другу! Любить друг друга, не смотря ни на что!
Главное доверять и слушать друг друга.
Уважать друг друга.
Будьте проще всегда.
Надо любить очень сильно.
Взаимопонимание, лад, любовь, доброжелательное отношение друг к другу, уметь подстраиваться друг к другу, уметь прощать, не обижаться по пустякам.
Семья основывается на любви и уважении, укрепить семью можно только доверяя друг другу, главное в семейной жизни – это верная, взаимная любовь.
Дети и любовь – это все важно, но главное – умение слушать, прощать и идти навстречу друг другу, стараться отдать больше, чем берешь.
Любить друг друга, доверять, никогда не обижать, и тогда в семейной жизни будет все у вас на пять.
Создать свой очаг – непростая работа. Главное, чтобы все тяготы и радости семейной жизни были у вас на двоих.
Относиться друг к другу с уважением, беречь друг друга, не совершать необдуманных поступков.
Поддержка друг друга в разных ситуациях. Как говорится, вместе и в горести, и в радости… И еще, конечно, уважение и терпение.
Научитесь находить КОМПРОМИСС!
Залог семейного счастья — любить, ценить и уважать друг друга, понимать и поддерживать.
Секретов в семейном счастье нет!
Есть Любовь — залог Верности, есть Единство — залог взаимопонимания, это те искренние чувства, которые невозможно разрушить. Любите, уважайте, цените друг друга, ведь в наше непростое время так не хватает чистого и доброго.
Любить друг друга, уважать, хотеть быть вместе, несмотря ни на что. И при любой ссоре стараться найти повод помириться, а не наоборот.
Наше семейное счастье заключается в том, что мы любим друг друга. По утрам встаем вместе, в магазин ходим вместе, везде и всюду мы идем нога в ногу.
Уходя на работу мы желаем друг другу хорошего дня и обязательно поцелуй, их много! Ласковое, нежное слово или смешное смс поднимет настроение на весь день! Дети, семья, любовь!Взаимопонимание и взаимоуважение друг к другу.
Семейное счастье заключается в любви, уважении и доверии.
Гармония, взаимопонимание и дети.
Уважение и взаимопонимание.
Рецептом семейного счастья и благополучия являются уважение, любовь, искренность и верность. Желание сделать друг друга счастливыми.
Вспомните отличную мысль писателя Льва Николаевича Толстого «Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему». Вдумайтесь в эти слова. Раз есть сходства в счастливых семьях, значит, есть и различия.
Не забывайте об особенностях вашей семьи. Вырабатывайте личные секреты счастливой семейной жизни.
Если в вашей семье есть взаимопонимание, значит вы уважаете друг друга и в вашей семье царит любовь и гармония. А ведь без любви прожить просто невозможно. Ради любви и согласия в семье нужно уважать друг друга, иногда уметь в чем-то уступать и пойти навстречу своему партнеру, внимательно выслушать свою вторую половинку и помочь ей советом.
Самое главное — любить и уважать друг друга. Всегда прислушиваться друг к другу.
Пригоршню здоровья смешайте с любовью.
И в это же зелье добавьте веселья!
Успех положите. Добром подсластите!
Удачей приправьте и все испеките…
Юмора горсть вскипятите немножко.
И счастья насыпьте огро-о-омную ложку!
Охапку улыбок в раствор подмешайте!
И близких своих от души угощайте!
Наше семейное счастье заключается, конечно же, в любви друг к другу, а также понимании и поддержке всегда, везде и во всем.
Семейное счастье — это не только любовь, но и жертвенность, ответственность за свои поступки, умение прощать и признавать ошибки и жить во благо любимого человека!
Рецепт семейного счастья: 1. Море любви 2. Полное доверие 3. Общие интересы 4. Ночи страсти 5. Постоянная забота и…немного терпения. Все это смешиваем в уютном доме,добавляем детей и поддерживаем в состоянии счастья в течении всей жизни!
В чем заключается семейное счастье? 1. Уважать друг друга 2. Уступать друг другу 3. Любить и понимать
Доверие, не ссориться по мелочам, говорить о важном и главном Все перемешать и варить на медленном огне, не выключая, по ночам помешивая.
Мой рецепт прост! Ценить, уважать и доверять друг другу. Самое главное быть искренним и всегда прислушиваться к мнению обоих. 26 лет, Валентина Б.
Поддержка друг друга в разных ситуациях. Как говорится, вместе и в горести, и в радости и еще, конечно, уважение и терпение! С Уважением, семья Белоусовых.
Рецепт прост: 2ст. ложки доброты, 4ст. ложки взаимопонимания. Положить в огромный чан любви. Вот и получилось счастье.
Семейное счастье невозможно без умения прощать. Ведь груз вины сравним с грузом обиды. Не стоит взваливать этот груз на свои отношения. Умение просить прощения — признак силы, а умение прощать — то проявление мудрости.
Уважение, терпение, любовь.
Нужно ценить друг друга, уважать и обязательно взаимопонимание.
2 стакана понимания, 4 стакана любви, 1 стакан дружелюбия, 2 столовые ложки надежды, 3 столовые ложки доверия, 1 упаковка радости. Все компоненты смешать. Готовить в теплых, солнечных лучах заботы и внимания. Подавать близким и родным каждый день!
Вас должны обязательно сближать общие интересы: кино, книги, музыка, события, которые можно вместе обсудить. Можно при этом иметь разные точки зрения, и, хорошо,что разные, но их надо высказывать, ими надо обмениваться, Не для того,чтобы навязать свой взгляд, а для того,чтобы понять, что у каждого есть своя позиция, свое личное мнение, что он думает, чувствует.
Не надо ждать чуда,а надо работать.
Главный ингредиент рецепта — простое человеческое общение.Надо все возникающие конфликты решать тихо, без крика. В нашей семье никто и никогда не кричал друг на друга, наши дети никогда не слышали от нас грубых слов. Мы всегда уважали друг друга. семья Катасоновых, 60 лет в браке.
Раз сошлись — так не каяться, жить в любви, а не маяться!
Рецепт семейного счастья в том, чтобы быть любимой, желанной, счастливой и быть всегда вместе.
Доверять друг другу.
Рецепт семейного счастья: 1. взаимное уважение, 2. верность, 3. 300 грамм любви вместе с сердцем, 4. взаимопонимание, 5. 100% здоровья детям. Все взбить и употреблять по десертной ложке всю жизнь! Любви и согласия!
Рецепт семейного счастья: 1. 1кг любви, 2. 800гр взаимного уважения, 3. 3,5кг здоровый ребенок, 4. 1кг верности. Все остальное по вкусу. Тщательно перемешать перед применением.
Мое семейное счастье заключается во взаимопонимании со своим мужем. не трогать его после работы, дать время отдохнуть, приласкать, приголубить, говорить ласково и нежно и тогда я получаю взаимную благодарность и посощь во всех делах. Главное с самого начала не ошибиться в выборе своей второй половинки, и тогда, счастье и спокойствие будет обеспечено.
Понимание, безмерная любовь и забота, верность и мудрость, не зависящие от настроения, внимание, к слабостям друг друга, стабильность и устойчивость к невзгодам. Все это вместе — гармония и семейное счастье!
Что же такое семья?! Семья — это воссоединение двух любящих сердец. Семейное счастье состоит в благополучии всех членов семьи, в том, чтобы были здоровы и счастливы дети, во взаимопонимании жены и мужа.
Семейное счастье — здоровые дети, любящий и понимающий муж. Семейное счастье — звонкий смех детей, домашний уют, это когда все счастливы. Понимание, умение прощать, умение радоваться достижениям родных и близких, поддержка, — на мой взгляд, главные составляющие семейного счастья. Но самое главное — это ЛЮБОВЬ.
Хотите счастья? Поменьше ворчите, больше мурчите!
В семье заботьтесь о любимом человеке, поддерживайте в любой жизненной ситуации и дорожите своей второй половинкой.
Создавать браки только на основе любви, а любовь включает в себя все: доверие, уважение, взаимопонимание, согласие, радость, грусть, т.е. все на двоих.
Важно найти свою половинку, тогда семейная жизнь сложится.
Любить, никогда не ссориться, и быть опорой друг для друга.
Сочувствие, сопереживание друг другу, терпение и уважение к близкому человеку.
Семейное счастье — это уважение друг к другу, уважение и почитание старшего поколения, любовь к детям.
Семейное счастье — это когда каждый из членов семьи думает о том,чтобы больше отдавать, чем взять, это любовь супругов умноженная на счастье и здоровье детей. Это традиции. праздники, совместные выходные и, конечно же, бабушки и дедушки.
Секрет семейного счастья состоит в том, чтобы понимать друг друга, принимать совместные решения.
Семейное счастье — это доверять друг другу, прощать и понимать.Всегда помнить о том, что Вы являетесь частью единого целого. Однажды Вы пообещали друг другу хранить верность и любовь — раз и навсегда. Никогда не забывайте об этом! Семья Бабкиных
Главный рецепт семейного счастья — уважение партнера. Каждый человек имеет право на свое мнение, предпочтения, хобби и даже странности. И надо принимать в человеке его милые, порой, смешные черты, любя, понимая и принимая.
Семейное счастье — взаимопонимание, доверие и когда оба уверены, что в любых обстоятельствах она бы выбрала его, а он — ее: в друзья, в собеседники, в компаньоны.
Счастье — это когда тебе интересно с ним, а ему интересно с тобой.
Семейное счастье — это когда ты чувствуешь понимание и заботу любимого человека и тебе хорошо просто от того, что он рядом.
Счастье — когда рождаются дети.
Семейное счастье, когда рядом мама, папа, бабушка и дедушка, и конечно — Я!
Мудрая жена плюс заботливый муж.
Семейное счастье, это когда понимают друг друга, относятся друг к другу с бережливостью и любовью. Иногда надо закрывать глаза на семейные неурядицы.Прожить вместе много лет, вырастить детей, радоваться внукам и чувствовать себя нужным своим близким.
Рецепт семейного счастья прост: когда каждое утро просыпаешься рядом с любимым человеком. Даришь ему улыбки, радость и, конечно же, любовь, когда слышишь топот маленьких ножек в своем доме и радуешься каждому мгновению жизни!
Мужу не забывать о всех праздниках в году, а жене любить и доверять мужу.
Семейное счастье — это отсутствие несчастья, это когда у тебя все дома, все живы и здоровы.
Крепкая семья — залог успешного бытия.
Семейное счастье заключается в единых целях и задачах любящих друг друга людей.
Семейное счастье — это когда все родные живы, здоровы, когда дома покой и уют, когда совместное времяпрепровождение доставляет позитивные эмоции всем членам семьи, а семейный досуг является неотъемлемой частью жизни. Дорожить семьей и хрупким семейным счастьем.Когда взгляды супругов едины.
Рецепт семейного счастья на самом деле прост — вас должны обязательно сближать общие интересы кино, книги, музыка, события, которые можно вместе обсудить. Можно при этом иметь разные точки зрения и хорошо, что разные, но их надо высказывать, ими надо обмениваться. Не для того, чтобы навязать ему свой взгляд, а для того, чтобы понять,что у него есть своя позиция, свое личное восприятие, что он думает, чувствует.
В стакан забот добавить ложку смеха, смешать с упорством, растирая в прах… Оттуда выделить секрет успеха, по капле выдавить из сердца страх… Затем гордыню погасить улыбкой и ревность измолоть в муку… В ладонях взвесить все ошибки, смахнуть с ресниц усталости слезу… Упрямства чашу кипятком ошпарить, сварить в бульоне зависти рулет… и эту смесь иронией приправить, по вкусу всыпать мудрости совет… Укрыть любовью, перелить в победу… Настойку на терпении настоять… И каждый день по ложке до обеда в течение всей жизни принимать.
Если любишь с женой не спорь. Делай всё молча.
Не ссориться, решать семейные проблемы вместе, сообща.
Семейное счастье — это когда радуешься каждому дню.
Семейное счастье, когда тебя дома очень ждут.
Семейное счастье, когда невозможно себе даже представить предательство в семье.
Семейное счастье — это твой муж, дети, родные люди, которым ты нужен; твой дом и твоя семья, куда тебе хочется возвращаться.
Женщина должна делать так, чтобы мужчине было приятно приходить домой, а мужчина должен делать так, чтобы женщине было приятно его встречать.
6 чашек любви, 3 чашки дружбы, 4 столовые ложки доверия, 3 чашки доброты, 2 — прощения, 1 чашка надежды, з чашки верности, 5 ст. ложек уважения, 2 чашки терпения, 2 ст. ложки смеха. Смешайте любовь и дружбу, медленно добавьте доверие, смешайте с терпением, потом положите доброту и уважение, добавьте надежду и щедрое количество смеха, взбейте с верностью. Подавать ежедневно, украсив сверху прощением. Сервировать на каждого члена семьи.
Умение ценить своего партнера — секрет семейного счастья. В каждой семье у супругов накапливаются обиды друг на друга, появляются некоторые недопонимания, недосказанности и недомолвки. Нужно постараться не допускать этого, а сразу же, по мере возникновения проблемы, обсуждать ее. Конечно, порой бывает трудно пойти на примирение первой. Но стоит только представить, что супруг исчез навсегда. Ведь правильно гласит народная мудрость: «Что имеем не ценим, а потеряв плачем». Поэтому в том, чтобы сделать первый шаг к примирению, нет ничего постыдного или страшного. Не нужно бояться извиняться, а надо стараться прожить каждый день как день первого свидания. Ведь вторая половинка — это сокровище для супруга или супруги. Очень важна в семейных отношениях взаимная поддержка супругов. Так, не следует пилить мужа за его неудачи. Нужно дать ему понять, что в него верят, что у него все получится. Нужно уметь выслушать своего парнера в трудную минуту, помочь советом или делом. Каждый должен чувствовать, что он нужен семье и любим.
Секрет семейного счастья в том, чтобы постоянно работать над отношениями, нужно вкладывать в них силы и внимание.
Для создания счастья в семье нужно уметь мириться с мелкими недостатками друг друга, поддерживать членов семьи в трудных жизненных ситуациях и достигать согласия по всем важным вопросам.
Одно любящее сердце плюс
Второе любящее сердце,
Минус несчастье, равно любовь.
Семья Шевцовых
Немного терпения,
Побольше любви,
Покрепче живи,
Не тужи!
Семья Никитиных
Рецепт семейного счастья:
Терпение, умноженное
На любовь, равно счастью.
Семья Фоминых
Чаще напоминать себе и
Близким о том, как важно
Ценить и беречь то, что тебе дорого.
Взаимопонимания всем!
Семья Волковых (20 лет в браке)
«Милые женщины! Если рядом с вами настоящий мужчина — позвольте ему быть добытчиком и защитником, а сами станьте настоящей хранительницей семейного очага — это будет созидать вашу семью. Это не домострой, это веками проверенный рецепт семейного счастья» Семья Сухамбердиевых
«Рецепт семейного счастья:
Не заводить на ночь разговоров о деньгах.
Не оскорблять друг друга.
Уметь находить компромисс даже в самых спорных вопросах.
Прощать мелкие обиды».
«Всегда помнить о первых минутах знакомства, поддерживать в сердцах друг друга огонь любви на протяжении всей жизни»
«Помнить о том, что мелкие радости, доставленные друг другу, полмогают сохранить любовь»
Самое главное ценить! Ценить то, что имеешь, и не смотреть на других и говорить: «А там лучше!». Вот тогда и будет счастье.
Семейное счастье это: все делать вместе от кухни, стирки и уборки до воспитания детей, а еще всей семьей путешествовать, создавать уют в квартире, не забывать про старшее поколение.
Очень важное правило счастливой семьи — это соблюдение супружеской верности. В современном мире этому перестали придавать особое значение. Ведь разве может быть крепкой и счастливой семья, в которой супруги не доверяют друг другу. Семью можно сравнить с гнездом, муж и жена — это птицы. А как известно, птицы ночью спят, причем в своих гнездах.
Рецепт семейного счастья заключается в том, чтобы оба супруга были заинтересованы в сохранениии брачного союза. Если у людей есть мотивация, то они смогут преодолеть любые преграды и препятствия. Основной сохранности отношений служит одинаковое развитие их личностей. Если же возникает дисбаланс в развитии, то наступает конфликт.
Секрет семейного счастья заключается в умении удалить конфликт, не доводя его серьезной ссоры, и в способности с пониманием относиться друг к другу.
Секрет семейного счастья в умении просить прощение и прощать любимых.
Чтобы в семье поселилось счастье, супруга должна хвалить и благодарить любимого за помощь, а супруг должен не забывать делать любимой комплименты.
Секрет семейного счастья заключается в душевной близости супругов, доверии и умении сопереживать.
Любить и уважать друг друга.
Быть вместе в горе и радости.
Поддерживать друг друга во всем.
Уважать друг друга и уступать.
Самое главное в семье — беречь любовь и постоянно работать над этим вдвоем. Беречь друг друга, слышать и быть услышанным. счастье любит тишину.
Если ты нашёл кого-то, с кем счастлив — просто держи его за руки и не отпускай, всё остальное будет не важно.
Семейный секрет счастья заключается в том, чтобы идти вперед вместе и находить радости жизни даже в мелочах.
Только настоящая любовь является секретом семейного счастья, и только такая любовь оберегает семью от напастей!
Относись к любимому человеку так, как хочешь, чтобы он относился к тебе и всё будет хорошо!
Супруги должны быть частями одной целой мозайки. Очень важно уметь прислушиваться к партнеру. Улавливать настроение любимого человека. В счастливой семье не должно быть ни капли эгоизма.
Любой союз должен постоянно обогащаться теплом, лаской и любовью.
Семья – это ответственность перед теми людьми, которые тебя окружают.
Если не забывать о том, что нет ничего ценнее и дороже союза любви, все трудности окажутся по плечу.
Муж должен быть добрым и щедрым, а жена — послушной и ласковой, вот и весь секрет!
Нелегкий труд сохранить любовь. Но, при желании, можно этот труд превратить в игру и с легкостью справляться с этой и другими задачами: радовать свою половину при любых обстоятельствах; баловать; относиться с юмором к жизненным ситуациям; подарить жизнь или несколько; ценить моменты поступки, улыбки. И тогда этот неповторимый миг волшебства будет длиться бесконечно.
Супруги должны быть опорой и смыслом жизни друг для друга и идти вперед только вместе крепко держась за руки!
Брак становится счастливым не потому, что супруги хорошо ладят друг с другом, а потому что они умеют преодолевать те моменты, когда они не ладят.
Наш рецепт семейного счастья: «Любовь хранить — совсем не просто, семью сберечь — ещё сложней, и не ответов на вопросы, как сделать брак ещё прочней. Нужны и мудрость и терпенье, чтоб вместе много лет прожить, ценить прекрасные мгновенья и этим счастьем дорожить!»
Семейное счастье это большая семья, где живут любовь, счастье, взаимопонимание, где уважают традиции и поколения и, конечно все здоровы.
Вот такой простой рецепт: «В семейной жизни очень важно уметь пошутить над самой острой проблемой, тогда с ней проще справиться, не затрачивая много жизненной энергии. Не нужно долго злиться и дуться друг на друга, больше шуток и смеха. Смех — это чудодейственное средство, оберегающее семью от невзгод»
Гармония в отношениях! Понимание того, что каждый член семьи важнее тебя самого.
Самое главное взаимопонимание! Не превращайте дом в поле битвы с постоянными выяснениями отношений.
Мне сразу вспомнились слова из песни… «Главней всего – погода в доме, а остальное – ерунда».
Помимо любви, соединившей нас вместе, сохранить и укрепить брак нам помогают совместные цели и интересы, это и есть наш рецепт семейного счастья.
Как показывает опыт, классический рецепт семейного счастья является самым верным и надёжным: женщина-хранительница семейного очага, хозяйка и мать, мужчина-защитник, добытчик и образцовый отец.
Семейная жизнь – это переплетение солнечных и пасмурных дней, чередование белых и черных полос. Счастье и благополучие зависят от согласия и благоразумия супругов, умения находить компромиссы и стойко выдерживать жизненные трудности.
Семья – это самое главное, что есть у каждого из нас. Она держится на взаимопонимании, доверии и заботе друг о друге.
Любовь+Доверие+Уважение+Понимание=СЧАСТЬЕ.
Рецепт прост! Доверие, уважение и искренность. Семья Красновых
Семейное счастье невозможно без атмосферы доброй воли и взаимной поддержки между супругами. Важно не просто терпеть друг друга, а получать удовольствие от общения. Семья Мартыновых (13 лет в браке)
Счастье…..это немного терпения, побольше любви, покрепче живи не тужи!
Главное –верить и доверять друг другу. Семья Ли (29 лет в браке)
Умение подстроиться под супругу, сглаживать острые углы. Тогда с годами возникает чувство комфорта, и на этом комфорте базируется наше семейное счастье. Сергей Сколков (20 лет в браке)
На каждом этапе семейной жизни свое счастье, Ирина 37 лет.
Cемейное счастье заключается в том, что его не надо находить, его надо создавать, создавать и хранить семью, а не проблемы, слышать и слушать свою половинку (без подписи).
Быть опорой друг для друга, не сомневаться в преданности и верности любимого человека и не создавать причин для сомнений. Быть одним целым — быть семьёй.
Если женщина будет слабее своего мужа, не станет бороться за власть в доме, а уступит и будет мудрее, чтобы супруг почувствовал себя настоящим мужчиной и хозяином в доме, поверьте, от этого она только выиграет, а значит, выиграет и вся семья.
Хвалите и благодарите друг друга, благодарность иногда творит чудеса. А похвала действует бодряще и укрепляет отношения.
В силах каждой семьи сделать так, чтоб с годами любовь только приумножалась и расцветала! Рецепт семейного счастья прост: бережно хранить отношения, насыщать их положительными эмоциями и нежностью, чтобы романтика первых встреч не покидала дом и через 20 лет совместной жизни. Устраивайте романтические сюрпризы, чаще вместе гуляйте, ходите в кино, выезжайте на природу. Такие минуты снимают напряжение, будничную суету и дают много положительной энергии для великих свершений.
Поддержка друг друга в разных ситуациях! Как говорится, вместе и в горести и в радости…И еще, конечно же, уважение и терпение! Семья Малининых (5 лет в браке).
Цените и берегите друг – друга. Самое главное – жить счастливо. Хочется процитировать Льва Толстого: «Все счастливые семьи счастливы одинаково», ведь так и есть, несмотря на возраст и социальный статус. Счастье находится на другом, более «совершенном» уровне! Желаем каждой семье создать свое счастье. Мария и Антон (11 лет в браке).
Помните о том, что самое главное в жизни это семья, именно в ней мы находим настоящее тепло, заботу и постоянную поддержку. Степан 38 лет.
С момента вступления в брак муж и жена должны ощущать себя единым целым. Стать частью друг друга. И соответственно беречь и заботиться о родном человеке, как о самом себе.
Самый главный рецепт, это искренняя и взаимная любовь! Если её нет -сохранить брак не помогут никакие другие рецепты.
На наш взгляд один из рецептов семейного счастья заключается в умении принимать любимого человека таким, каков он есть, — с достоинствами и недостатками. Не пытайтесь переделывать друг друга — это не прибавит радости никому. Тем более что недостатки – вещь относительная. И не стоит ориентироваться в своих оценках на мнение окружающих. В делах семейных лучше доверять лишь себе и своей половине.
Счастливые супруги просто верят друг другу, не мучаясь подозрениями, что их предадут в сложной ситуации.
Супруги спиной к спине должны отбиваться от «акул» в океане жизни — таков секрет семейного благополучия и счастья.
Простые, недорогие подарки, пожелания «дорого утра», букетики цветов должны быть постоянными спутниками совместной жизни.
В семейных отношениях важно вовремя сказать слова любви своей половинке, чтобы эти слова звучали как можно чаще, хотя бы раз в день. Не стоит ложиться спать в ссоре, обязательно нужно говорить и обсуждать волнующие темы. Не воспринимать действия друг друга само собой разумеющимися. Вместе идти по жизни и смотреть в одном направлении. Делать приятности не из соображений долга, а просто потому, что хочется доставить радость. Необходимо развивать терпение, понимание и чувство юмора, уметь прощать и понимать. Важно не выйти замуж за нужного человека, а быть нужным человеком (Балобины).
Взаимопонимание, любовь, трепетное отношение, уважение (Яровые).
Взаимоотношения, когда супруги понимают друг друга и умеют прощать, а самое главное, есть любовь, всё получится.
В семье самое главное-это любовь, уважение. Жена должна создавать уют в доме, а муж-это добытчик. Он должен зарабатывать, оберегать свою семью. Муж-глава семьи, жена-душа семьи.
1. Любовь
2. Доверие
3. Терпение
Уметь прощать все обиды, потому что жизнь одна и она очень непредсказуема!
Если у супругов есть совместные интересы, цели и стремления – они справятся со всеми трудностями.
В хрустальную чашу любовь принесите,
Добавьте прощенья, им злость погасите.
Немного наивности, каплю смущенья,
и равные доли друг к другу терпенья.
Про страсть не забудьте, её нужно в меру,
Ещё надо искренность, нежность и веру,
Немного лукавства — чтоб было не пресно!
Пирог испеките из этого «теста»,
С любимым разрежьте на равные части.
Таков вот рецепт настоящего счастья!
Помимо доверия и чувства ответственности, супругов должно объединять ощущение неразрывной связи, общего «мы», такая пара будет непременно счастлива!
Вот один из рецептов: умение принимать любимого человека таким, каков он есть, — с достоинствами и недостатками. Не пытайтесь переделывать друг друга — это не прибавит радости никому.
Очень важный элемент в семейной жизни это — чувство юмора. Когда двое теряют способность вместе смеяться, перевести в шутку вот-вот назревающий конфликт — это сигнал, что из их отношений ушло что-то главное.
Принимайте друг друга такими, какие вы есть, доверяйте друг другу, умейте прощать, будьте открыты и искренни, обогащайте друг друга, делайте что-то и думайте вместе, принимайте совместные решения,
поддерживайте друг друга, помните, что семья — то место, где тепло, уютно и куда хочется возвращаться.
Секрет счастья в семейной жизни – внимание друг к другу. Муж и жена должны постоянно оказывать друг другу знаки самого нежного внимания и любви.
Cекрет семейного счастья состоит в двух заклинаниях: «Да, дорогой. Как скажешь, любимый». Как только женщина это понимает, у мужчины в семье все налаживается и у женщины, естественно, тоже. Если женщина помнит секрет семейного счастья, она просто говорит: «Да, дорогой. Как скажешь, любимый». Это не значит, что она потом будет это делать, мужчина уже услышал то, что хотел. После этого мужчина за такой женщиной будет ходить сам. Он будет приносить все в дом, воспитывать детей, белить штукатурку, просто чтобы слышать несколько раз в день: «Да дорогой. Как скажешь, любимый».
Когда муж и жена мыслят и чувствуют, как единый организм. Когда все действия семьи нацелены на её укрепление и благо. Когда всё решается сообща. Когда уделяется большое внимание развитию и воспитанию детей, но при этом супруги помнят о заботе друг к другу. Когда чтут старшее поколение, которое в свою очередь помогает семье мудрым советом и поддержкой. Семейная жизнь-это целая наука, которую двое изучают на протяжении всей жизни. И, возможно, рецепты у каждой семьи свои, но есть то, без чего всё иное не имеет смысла — это любовь.
Мужчина должен помнить, что женщина любит, когда ее слушают. А женщине важно понять, что мужчине иногда нужно побыть одному!
Прикосновения укрепляют нашу связь друг с другом за счет выработки гормона окситоцин. Беритесь за руки! Обнимайтесь! Целуйтесь! Танцуйте! Старайтесь удержать и продлить ваши прикосновения!
— Нужно учиться видеть в муже или в жене — только хорошее. Это очень важно. Чаще думать о достоинствах друг друга и быть благодарными.
— Наш рецепт семейного счастья состоит в том, что мы не представляем жизни друг без друга. Наша семья — это МЫ. Семья — это одно большое целое — неделимое, и потому в семье – каждый из супругов НЕ МОЖЕТ жить своей отдельной друг от друга жизнью.
Вместе обсуждать насущные проблемы, вместе принимать важные решения. Когда проблему «проговариваешь», обсуждаешь, спрашиваешь мнения любимого человека, всегда удается принять более взвешенное и правильное решение, особенно когда речь идет о деле, важном для всей семьи. Если спрашиваешь совета — значит, уважаешь, а это всегда служит к укреплению семейных отношений.
— Интересоваться делами друг друга, расспрашивать о работе, о планах и сомнениях. А ещё чаще выбираться вместе за пределы квартиры — в гости, в кафе, в музей, в театр, на прогулки в какой-нибудь парк! Чаще бывать вместе, это сближает. Секреты семейного счастья в простоте и мелочах.
— В первую очередь – это, конечно же, настоящая, искренняя взаимная любовь. Но не стоит забывать о том, что любовь, это пламя, как разгорелось, так может и потухнуть. Очень важно поддерживать друг в друге это пламя, вовремя подкладывая «дровишки» в виде признаний, нежности, заботы и прочих семейных радостей.
— Рецепт для женщины – чаще радовать своих домашних, дарить им хорошее настроение. Рецепт для мужчины — создавать защиту для своих родных и уверенность в завтрашнем дне.
Старайтесь каждый день прожить, как последний. Цените и балуйте того, кто рядом. Не бойтесь извиниться, не забывайте дарить цветы, не ссорьтесь и любите друга, как в первый день знакомства. Ваша половинка – ваше сокровище! Помните об этом.
— Если можно, я приведу пример своих родителей: они вместе 33 года, работают в одном учреждении, все вечера проводят вместе, в отпуск – только вдвоем. И они счастливы! В чем секрет? Им хорошо вместе – у них масса общих интересов, всегда есть что обсудить. Им не скучно, потому что, папа весельчак, и у него всегда в запасе свежий анекдот. Мама – само спокойствие. У нее всегда уютно и тепло, она варит самый вкусный кофе, и излучает доброту. Вот это, по моему мнению, настоящая семья.
— 100гр. страсти;
— 1.0кг очищенной любви;
— несколько ломтиков нежности;
— щепотка накала страстей.
Дождаться пока полученная жидкость достигнет розового цвета. По вкусу добавить ответственность, не бойтесь переборщить. Добавить аромат свежих цветов. Полученную консистенцию залить раствором жизни. Разложить по маленьким красивым тарелочкам и наслаждаться этим блюдом всю жизнь.
— Ничто так не соединяет супругов, как совместная ипотека! Но, это, конечно же, шутка! А, если серьёзно, ЛЮБОВЬ — единственный верный рецепт семейного счастья! Если у супругов её нет, никакие иные рецепты семью не спасут.
— Рецепт семейного счастья:
В стакан забот добавить ложку смеха, смешать с упорством, растирая в прах…
Оттуда выделить секрет успеха, по капле выдавить из сердца страх….
Затем гордыню погасить улыбкой и ревность измолоть в муку….
В ладонях взвесить все ошибки, смахнуть с ресниц усталости слезу….
Упрямства чашу кипятком ошпарить, сварить в бульоне зависти рулет. ..
и эту смесь иронией приправить, по вкусу всыпать мудрости совет…
Укрыть любовью, перелить в победу… Настойку на терпении настоять…
И каждый день по ложке до обеда в течение всей жизни принимать….
Нет ничего важнее в браке, чем отношения между мужем и женой. Если на первый план выходят карьерные достижения, дети, личные желания, начинаются проблемы. Когда брак остается вашим главным приоритетом в семье всегда всё будет хорошо!
— главный секрет семейного счастья – это умение считаться с мыслями, убеждениями чувствами и стремлениями любимого человека. Храня свое достоинство, надо уметь уступать друг другу .
— Когда брак терзается ревностью, он не продлится долго. Нужно доверять супругу и не давать поводов не доверять вам.
Наш секрет семейного счастья: Быть верными, любящими и понимающими друг друга супругами — это ни с чем несравнимое счастье и огромная ответственность, это неиссякаемый источник любви, уважения, радости, всего того, без чего не может жить человек. Это крепкий дом, это дети, внуки, это наша поддержка и опора, это самое дорогое, что у нас есть! (Семья Вилявиных — 40 лет совместной жизни)
— Семья – это счастье, любовь и удача
Семья – это летом поездки на дачу.
Семья – это праздник, семейные даты,
Подарки, покупки, приятные траты.
Рождение детей, первый шаг, первый лепет,
Мечты о хорошем, волнение, трепет.
Семья – это труд, друг о друге забота
Семья – это много домашней работы.
Семья – это важно! Семья – это сложно!
Но счастливо жить одному невозможно!
Всегда будьте вместе, любовь берегите,
Обиды и ссоры подальше гоните,
Хотим, чтоб про вас говорили друзья:
Какая хорошая Ваша семья!
(Семья Вилявиных — 40 лет совместной жизни)
— секрет прост – в доверии. Необходимо постоянно говорить друг с другом. Разговаривать обо всех своих обидах, обо всех бытовых неурядицах, невзгодах и радостях. Все проблемы решать только вместе по мере их поступления. Ведь семья не бытовая трясина, а настоящая жизнь. Жизнь со всеми извилистыми дорожками.
— Жена должна стараться ухаживать за своей второй половиной, быть уважительной и уделять внимание всем родственникам, товарищам супруга. Большое значение имеет, когда жена ухаживает за супругом, преданная и внимательная к родным и родственникам мужа.
— семейное счастье зависит и от мудрости с обеих сторон, в первую очередь, от мудрости женщины, от ее умения создать в доме атмосферу тепла, любви, уюта.
— Счастье во многом зависит от самопожертвования. Можно уступить, отказаться от многого, пожертвовав этим ради семейной идиллии. Человек, который понимает цели своих действий, сделает многое.
— момента вступления в брак муж и жена должны ощущать себя единым целым. Стать частью друг друга. И соответственно беречь и заботиться о родном человеке, как о самом себе.
— необходимо принимать любимого человека таким, каков он есть, — с достоинствами и недостатками. Не пытайтесь переделывать друг друга. В делах семейных лучше доверять лишь себе и своей половине.
— секрет счастья в семейной жизни – это внимание друг к другу. Муж и жена должны постоянно оказывать друг другу знаки самого нежного внимания и любви. Счастье жизни составляется из отдельных минут, из маленьких, быстро забывающихся удовольствий от поцелуя, улыбки, доброго взгляда и бесчисленных маленьких, но добрых мыслей и искренних чувств.
— важный элемент в семейной жизни – это единство интересов. Ничто из забот жены не должно казаться слишком мелким, даже для гигантского интеллекта самого великого из мужей. Каждая мудрая и верная жена будет охотно интересоваться делами ее мужа. Она захочет узнать о каждом его новом плане, затруднении, сомнении. Она захочет узнать, какое из его начинаний преуспело, а какое нет, и быть в курсе всех его ежедневных дел. Пусть оба сердца разделяют и радость, и страдание. Так они и будут жить одной жизнью, а не двумя.
Ключи от семейного счастья. Часть 1 / Православие.Ru
Счастья ключи в
своих руках ищи.
Русская
пословица
Эта проблема довольно сильно меня «зацепила», и я даже составил список известных мне супружеских пар, а потом разделил их на три категории: счастливые, несчастливые и «нейтральные» (где супругов нельзя отнести ни к счастливым, ни к несчастным). Надо сказать, что результаты моего маленького исследования меня очень даже утешили. Есть еще пока семейное счастье! Потому что примерно половину известных мне семей однозначно можно отнести к счастливым. «Нейтральных» оказалось примерно четверть из внесенных в мой список, и еще четверть были неблагополучными.
Конечно, любое такое «самодеятельное» социологическое исследование является весьма относительным и субъективным. Кто-то среди своих знакомых найдет больше счастливых людей, кто-то – меньше, а кому-нибудь покажется, что он вообще не встречал ни одной счастливой пары. Но все же в свое оправдание скажу вот что: приходской священник в силу особенностей своего служения общается с весьма многими людьми, в том числе и семейными. И самое главное: батюшка может видеть проблему как бы изнутри, принимая исповедь и выслушивая рассказы о семейных проблемах. Но моей главной задачей были не статистические подсчеты. Нет, гораздо интереснее было понять, что общего можно найти у счастливых семей. Что лежит в основе счастья этих людей? Всем известную фразу Л.Н. Толстого о том, что «все счастливые семьи счастливы одинаково, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему», цитируют сплошь и рядом, к месту и не к месту, но в чем-то с классиком не поспоришь: в основе семейного счастья всегда лежит одно и то же. Хотя со второй частью сентенции Толстого я не соглашусь: несчастливы семьи бывают также по одним и тем же причинам. Но об этом мы поговорим позже, когда речь пойдет о семейных конфликтах.
Почему они счастливы?
Занимаясь подсчетом счастливых пар, я обнаружил, что большинство из них составляют люди за 40, прожившие вместе 20 лет и более. Конечно, этот факт можно объяснить тем, что старшее поколение в целом гораздо серьезнее и ответственнее относилось к браку, но не все так просто. Думаю, что семью, отношения в браке люди начинают ценить и беречь как высшую ценность, как правило, уже с возрастом. С годами приходит мудрость, появляется опыт. Молодости более свойственны эгоизм и максимализм. Молодежь мало ценит сегодняшний день, им кажется: «Вся жизнь впереди: надейся и жди». А люди постарше понимают: надо беречь и ценить то, что есть, – часы и даже минуты счастья, ведь они уже не повторятся.
Как бы в подтверждение своих мыслей недавно прочел о том, что американские ученые на основании опроса более чем 350 тысяч жителей США установили, что семейные люди старше 50 лет более довольны и удовлетворены своей жизнью по сравнению с молодыми. При этом социальные условия, отсутствие работы или совместное проживание с детьми мало влияют на внутреннее состояние этих людей.
Для меня, как для человека семейного, образцом, примером бережного, трепетного, трогательного отношения супругов всегда были люди старшего поколения. Вспоминается один знакомый мне протоиерей. Этот человек был убелен сединами, он был награжден уже, кажется, всеми священническими наградами. После службы он имел обыкновение звонить своей супруге – просто так, чтобы справиться о ее здоровье, сказать что-нибудь хорошее. А с какой же нежностью он обращался к ней: «Любочка, ну как ты там?»! У другого моего знакомого, уже покойного пожилого священника, матушка, по слухам, характером была не сахар, но он очень любил ее. Им нравилось путешествовать вместе, и батюшка потом во всех подробностях описывал эти поездки. У его супруги было больное сердце, и он сильно переживал за нее, постоянно рассказывал всем о состоянии ее здоровья. Еще при жизни он купил им двоим участок на кладбище. Когда она умерла, батюшка каждый раз, отправляясь на службу в храм (кладбище находилось рядом с церковью), неукоснительно навещал ее могилку. А потом вскоре и сам лег рядом, совсем ненадолго пережив супругу.
Я также вспоминаю, как много общались, разговаривали друг с другом мои дедушка и бабушка. Казалось бы, люди прожили вместе очень долгую жизнь, сейчас на пенсии, целыми днями вместе… Ну что им можно еще обсуждать, о чем беседовать? А им было просто хорошо вместе, и всегда находилось, о чем поговорить.
Из известных мне относительно молодых пар тоже немало счастливых, но, как правило, их путь к счастью был довольно тернистым. Есть у меня знакомые из Санкт-Петербурга. Сейчас, глядя на них, можно подумать, что это просто идеальная пара и что так было всегда, настолько они нежны, ласковы и внимательны друг к другу, просто как два голубка. Но мало кто знает, что десять лет назад их брак был в страшной опасности. Муж ушел из семьи, снял квартиру и стал жить с любовницей. И только молитва и любовь его супруги сделали чудо, и теперь они снова вместе. Это потрясение заставило их полностью пересмотреть свою жизнь, о многом задуматься, обрести любовь заново.
Другой муж, мой ровесник, расстался с женой на время – по обоюдному согласию. Ситуация в их семье была невыносима из-за постоянных ссор и конфликтов. Дело доходило даже до рукоприкладства. Уйдя от жены, супруг через две недели понял, что не сможет жить без нее. В дни разлуки он вдруг осознал, что может случиться, если он не возьмется за ум, и как тяжело и тоскливо будет ему без жены и детей.
Знаю и просто чудесные примеры воскрешения семьи. Однажды ко мне обратились молодые люди из Волгограда. Они прошли через очень многое; были и неоднократные взаимные измены. Признаться, я не очень-то верил, что у них получится воссоединиться, тем более что брак был уже официально расторгнут. Но они захотели, пройдя через таинство покаяния, начать все заново. И Господь сотворил чудо. Теперь они являются очень счастливой парой.
Но неужели, чтобы обрести семейное счастье, обязательно нужно отпраздновать серебряную свадьбу или пройти путем сильных скорбей и искушений? Конечно, нет.
Просто, к сожалению, очень часто весьма простые истины о том, что любовь, семья, чувства супругов – величайшая в мире ценность, что все это нужно ценить и беречь, доходят до людей не сразу. Какой-то весьма малый процент супругов, конечно, с самого начала совместной жизни живут в мире и согласии, но большинство находят свое счастье не сразу, с годами или пройдя через испытания. Недаром говорят: «Пока гром не грянет – мужик не перекрестится». Ведь и в Церковь многие приходят через скорби. И еще известно: «Что имеем – не храним, а потерявши – плачем». Но чтобы понять, что любовь нужно хранить и беречь, совершенно необязательно ее терять. Путь ошибок и потерь чреват тем, что однажды можно потерять навсегда, достичь точки невозврата. И тогда будет уже невозможно что-либо сделать, как говорится в одной песне: «Поздно мы с тобой поняли…»
Давайте вернемся к началу нашего разговора, где я обещал рассказать о том, что же общего обнаружилось у всех счастливых семейств.
У святителя Феофана Затворника прочел о счастье: «Я так понимаю, что счастлив тот, кто чувствует себя счастливым». Очень просто сказано, но какая мудрость! И правда, если человек сам не чувствует себя счастливым, хоть всего его осыпь благами с ног до головы, счастливым он не будет. Все знакомые мне счастливые семьи имели это чувство счастья, считали себя счастливыми людьми и были довольны своей жизнью. Хотя их жизнь вовсе не была лишена скорбей и испытаний.
Итак, счастья, радости не достичь без правильной настроенности, устроения души. И об этом свидетельствует Священное Писание. В Евангелии сказано: «Царствие Божие внутрь вас есть» (Лк. 17: 21).
То есть Царствие Божие, рай начинается, в первую очередь, в сердце человека, в его душе. Быть настроенным на радость, на счастье, уметь радоваться тому, что дает Господь, – не очень просто. Это своего рода искусство. Кто-то рождается с таким счастливым свойством – во всем видеть хорошие моменты, а кто-то должен учиться этому. Но это чувство – ощущать радость и счастье – доступно всем без исключения людям. Потому что Бог хочет, чтобы мы были счастливы. В Новом Завете слова, происходящие от существительного «радость», то есть «радуйтесь», «радоваться» и подобные им, употребляются очень часто. А точнее – 211 раз, ведь христианство – это религия любви и радости.
Так что построение счастья нужно начать не с изменения внешних условий жизни, а с внутренней настройки. Марксисты считали, что бытие, условия обитания человека определяют его сознание. На самом деле сознание, правильный взгляд на вещи способны определить и бытие. На многочисленных примерах из жизни убедился, что позитивно настроенный человек, имеющий мир в душе и мир с ближними, будет счастлив даже в весьма тяжелых условиях. И наоборот, вечно недовольный, ворчливый не сможет быть счастливым даже в раю. Был у меня один знакомый, общаться с которым было очень непросто, потому что он постоянно был всем недоволен и всех вокруг обвинял в своих несчастьях. Свою тещу считал колдуньей, и все свои болезни связывал с ее происками; о жене никогда хорошего слова не сказал; если заговаривал о единственном ребенке, то только для того, чтобы рассказать, какой он оболтус и разгильдяй (спрашивается: кто его таким воспитал?). Такое хроническое недовольство называется «психологией неудачника». И правда, такие депрессивные личности как будто притягивают неудачи. Происходит это в основном оттого, что они не могу построить ни с кем хороших отношений, считают, что все вокруг им что-то должны и даже виноваты в их несчастьях. Вторая причина их невезения в том, что психологические неудачники заранее настроены на неудачу, провал, поражение, они изначально не верят в свой успех.
Если бы эти люди просто изменили свое отношение к людям и к жизни, им стало бы гораздо легче и радостнее жить.
Вторым условием семейного счастья и благополучия является, конечно, супружеская любовь. Снова обращусь к святителю Феофану. Он пишет одному супругу: «Берегите с женой взаимную свою любовь. В этом источник счастливой семейной жизни. Но надо блюсти его, чтобы не засорился».
Почему в Евангелии так много говорится о любви к ближним и даже о любви к врагам? Почему заповедь о любви к Богу и людям является главной, ключевой в Новом Завете? Почему Господь говорит: «Заповедь новую даю вам, да любите друг друга…» (Ин. 13: 34)?
Потому что Бог хочет, чтобы мы были счастливы. А без любви настоящее счастье невозможно. Можно, конечно, достичь на некоторое время удовольствия, комфорта, «кайфа» и без любви. Но это состояние имеет свойство очень быстро заканчиваться или приедаться, да и счастьем это назвать сложно. И только Господь указывает на постоянный, приснотекущий источник счастья и радости – любовь. Если человек никого не любит, он несчастен.
В семейной жизни нам даются огромные возможности для любви.
Счастливые супруги знают, какой ценностью является любовь, и стараются беречь ее, как советует святитель Феофан, который и предупреждает, что этот источник счастья не существует без должного ухода, может «засориться». Любовь поддерживается нашими усилиями, ежедневным трудом.
Вот мы плавно перешли и к третьему условию семейного благополучия. Оно как раз заключается в бережном отношении к тому счастью, которое нам дал Бог. Потому что и правильный, позитивный взгляд на вещи, и любовь приобретаются нашим личным трудом, конечно, с помощью Божией, но эти чувства нужно хранить, беречь и поддерживать. Ведь, как известно, «счастье, оно как птица: упустишь – и не поймаешь…» За наше нерадение счастье может быть у нас отнято.
(Продолжение следует.)
Секреты семейного счастья – специально для женщин!
Кубарева Светлана Владимировна
Психотерапевт
Как известно, психотерапевты советов не дают. Вся их работа направлена на то, чтобы клиент сам осознал ответы на свои вопросы и в один прекрасный момент воскликнул: «Вот это да и как я раньше не догадался, что нужно действовать именно так» и, в конечном итоге, оказался в ладу сам с собой.
И все же, мне хочется предложить вашему вниманию ряд несложных рекомендаций, следуя которым, гораздо больше шансов построить доверительные и комфортные взаимоотношения в семье, при условии правильного выбора конечно (но это отдельная тема).
1. Женщина рядом с мужчиной обязана быть всегда ухоженной! Помните, что «мужчины любят глазами» и они выбирают нас каждый день, а не раз и навсегда, их взгляд то и дело на нас останавливается даже тогда, когда они смотрят футбол или готовятся к рыбалке. Мужчина испытывает эстетическое удовольствие от того, что рядом с ними находится красивая женщина. К тому же мир полон интересных женщин – зачем обострять конкуренцию? Старайтесь хорошо выглядеть, справляйтесь с вредными привычками и с удовольствием тратьте на себя деньги, а значит на имидж вашего мужчины в глазах других мужчин.
2. За отношения всегда отвечает женщина! Все, что происходит с вашими отношениями является либо следствием ваших действий или результатом вашего бездействия. Будьте ответственны и не перекладывайте всю вину за неудачи на мужчину. Старайтесь избегать рутины в отношениях и не переставайте удивлять своего мужа. Инициируйте совместные поездки, прогулки за город, спонтанные походы в кино или романтический ужин. Вы всегда будете интересны! А позитивные эмоции являются замечательной профилактикой кризисов в семье.
3. Мужчину необходимо уважать! За что? За все. За достижения в работе, за внимательное отношение к Вашим родственникам, за умение перекинуть колесо в машине или дома починить кран, за терпение к детям или помощь по дому. Придумайте сами, но уважайте обязательно. И не забывайте об этом говорить. Желательно каждый день и по несколько раз.
4. Мужчину нужно принимать! Ему просто необходимо чувствовать себя рядом с вами свободно. Он имеет право быть таким какой он есть, каким его воспитала мама или сделала жизнь. Не переделывайте – это путь в никуда. Работайте с собой и учитесь быть терпимой, держать себя в руках и не поддаваться эмоциям. Не устраивайте скандалов, не изводите подозрениями, не срывайте плохое настроение, не пилите и не манипулируйте сексом. Научитесь подстраиваться и прощать…
5. Хвалите своего мужа! Существует правило – один раз покритиковали и пять раз похвалили. А если мужчина устроен тонко, то лучше семь раз. Тоже самое и с детьми. Никогда не говорите о муже плохо, особенно посторонним людям. Помните, что женщина достойна того мужчины, который находится с ней рядом и то, как вы презентуете супруга, говорит о вашем женском качестве. Не забывайте — за каждым успешным мужчиной стоит умная женщина. Не путайте с сильной!
6. Никогда не критикуйте родителей, друзей или детей от первого брака вашего мужа!
Все эти люди, какими бы они ни были с вашей точки зрения, не имеют недостатков в глазах вашего любимого, у них есть просто обстоятельства, которые заставляют их вести себя подобным образом. Осуждая их, вы рискуете увеличить дистанцию в ваших отношениях.
7. Всегда присоединяйтесь к своему супругу! Женщина просто обязана быть другом своему мужчине, потому что они плохо переносят духовное одиночество – им обязательно надо делиться планами, обсуждать какие-то мелочи, советоваться и советовать. Весь мир может быть против вас, но вы всегда по одну сторону баррикады со своим мужем, а по другую: начальник на работе, недоброжелательные коллеги, продавец в магазине или охранник с парковки. Вы же всегда в одной команде!
8. Поддерживайте своего мужа! В жизни мужчины бывают взлеты и падения, удачи и провалы, достижения и ошибки. Во все эти периоды необходимо поддерживать мужчину, верить самой и внушить уверенность ему, что он обязательно справится с этой ситуацией и найдет выход из нее. Не спешите бежать на помощь или закладывать квартиру (например, в случае долгов), просто скажите «Ты себя недооцениваешь!» и еще «Я очень на тебя надеюсь!». Мужчина справится сам, а препятствия и трудности необходимы на пути к мужским достижениям, поэтому не перетягивайте одеяло на себя.
9. Договаривайтесь! Учитесь искусству взаимодействия или коммуникации. Помните, что мужчины не понимают намеков и никогда не знают, чего вы от них хотите или ждете. Говорите прямо и договаривайтесь. Используйте просьбы и не бойтесь озвучивать свои желания, даже самые невероятные. Однако, не стоит требовать. В глубине души каждый мужчина хочет сделать свою женщину счастливой, конечно же в силу своих возможностей, и мечтает увидеть восхищение в ее глазах. Не забывайте об этом!
10. Любите себя! И, пожалуй, это самое главное. Мужчина – не смысл жизни, не центр мира, не предел мечтаний. Мир гораздо шире и интереснее простого присутствия мужчины в женской жизни. Именно поэтому не стоит на него вешаться, вокруг него виться и от него зависеть. Достаточно просто быть рядом и наслаждаться близостью, которая между вами существует. Всегда имейте хотя бы теоретическую возможность уйти от своего мужчины, а значит будьте самостоятельной в финансовом и профессиональном плане, а также самодостаточной личностно. Если вы любите себя — вам легко любить вашего мужчину и вы спокойно преодолеете кризисные ситуации в семье. Будьте счастливы!
Путин назвал секрет семейного счастья — РБК
Президент считает, что это любовь, которая должна лежать в основе любых отношений, в том числе семейных и международных. «Но это не секрет, это все знают», — указал он
Владимир Путин (Фото: Михаил Климентьев / ТАСС)
Главный секрет семейного счастья — это любовь, заявил в рамках большой пресс-конференции Владимир Путин. Так он ответил на вопрос журналиста, который напомнил, что президент «когда-то дал намек» на то, что откроет его (трансляцию вел РБК).
Video«Но это не секрет, это все знают», — добавил Путин. По словам президента, любовь — это понятие универсального характера, которое должно лежать в основе и семейных, и международных отношений.
Путин назвал книги, которые читает внукамВ ноябре премьер Михаил Мишустин заявил, что основными ценностями россиян являются любовь к Родине, согласие и взаимопомощь. Они помогают противостоять современным вызовам, а также объединяют людей для решения «важнейших государственных задач, направленных на развитие России».
Ответ на вопрос: О браке.
Стерпится — слюбится. Опытные люди говорят о том, что в браке тяжело первые 10 лет, поэтому эти годы надо потерпеть. Готового семейного счастья купить в магазине невозможно. Все надо как дерево поливать, и поливать совместным трудом. Брак, семья, Таинство Венчания – это зерно, которое посеяли в землю и полили для начала благодатью Святого Духа. Соединились сердца и тела, но дерево семейной жизни должно еще вырасти. И не только вырасти, но и принести свои плоды. Нельзя посадить и сразу собирать урожай: для этого нужно время. Дело в том, что мы сами творцы собственного счастья, сами в семье пишем свою конституцию. Все в семье служат для всех. Христос сказал: «Я пришел не для того, чтобы Мне послужили, но для того, чтобы послужить» (См.: Мф., 20:28). Когда человек настраивается на служение, его семья – поле, плацдарм для этого. Если человек ожидает, что в браке, в семье будут его обслуживать, ему служить, это страшная иллюзия, и большинство людей поддается ей. У людей перед брачным союзом глаза и уши должны быть открыты на сто процентов, а во время брака они должны быть уже полузакрыты, чтобы не видеть и не слышать недостатков, недоумений, неприятностей и тех ожиданий, о которых мы мечтали, а они не исполнились. В браке надо быть смиреннее, спокойнее и снисходительнее. Женщины, вступая в брак, должны знать, что мужчины ухаживают за женщиной только год, а потом жена за мужем ухаживает всю жизнь. Вот на это женщина должна настраиваться сразу. К сожалению, мужчины не всегда готовы брать на себя ответственность, не всегда способны взваливать на свои плечи груз семейной жизни и ответственности за семью, порою возлагая это на хрупкие женские плечи, уходя от ответственности и зарываясь, как страус в песок. Ни в Церкви, ни на Руси раньше такого не было: мужчины были мужчинами, а женщины женщинами. У нас сейчас очень все сложно. Женщины, как мужчины, готовы за все отвечать, за все нести ответственность, работать на нескольких работах, детей воспитывать, Церкви помогать. Мужчины не в состоянии работать даже на двух работах, не могут нести ответственность за детей, не готовы рожать всех детей, которых посылает Господь. Но христианская жизнь и христианское осознание выравнивает положение в семье. Григорий Богослов сказал, что в Церкви и в мире нет ничего невозглавленного. Начало всему – Бог, глава видимой Церкви – Патриарх, глава в семье – муж.
В Таинстве Венчания эта иерархия выстраивается, во время него звучат слова: «Мужья, любите жен как свои тела; а жена да убоится своего мужа». Это означает — пусть жена боится потерять вот такого мужа, для которого она, как свое собственное тело. Апостол Павел говорит, что никто никогда не ненавидит свою плоть, но всегда холит, лелеет, питает. Если бы была у мужей такая забота о женах, тогда и они боялись бы потерять расположение своего супруга. Семья – это всегда непросто, но когда люди готовы служить друг другу, когда каждый старается приспособиться под другого, а не его или ее приспособить под себя, когда пытается уступить и услужить, тогда в семье будет и мир, и лад.
Вспомнился житейский пример: живут на даче две семьи, участки их разделяет не забор с колючей проволокой, а газон с красиво подстриженной туей. Одна семья завтракает на веранде, и жена обращается к мужу: «Сходи узнай, как Петровы живут? На них как ни посмотришь – все у них хорошо. А мы с тобой через день ругаемся. Разведай секрет их семейного счастья». Муж по-пластунски полез по траве к этим туям и наблюдает следующую картину в семье Петровых: жена перед завтраком решила помыть веранду и поставила ведро с водой прямо перед дверью. Муж выходит, дверью сталкивает ведро, и вода разливается. Жена говорит: «Прости, это я виновата, ведро поставила перед дверью». Тот отвечает: «Это ты меня прости, я виноват, что дверь открыл неосторожно и не посмотрел». Муж, наблюдавший все это, возвращается к своей жене, которая спрашивает его: «Ну что? Узнал секрет их счастья?». Муж ей отвечает: «У Петровых – все виноватые, а у нас – все правые». И рассказал секрет семейного счастья. Если ты всегда добиваешься того, чтобы быть правым, при этом другого человека делая виноватым, это будет такая борьба за мир, что камня на камне не останется. Когда в нашем храме венчаются молодые люди, некоторым из них я говорю: «Когда начнется семейная жизнь, нужно прекратить игру в шахматы – кто кого обыграет на три хода вперед. Договаривайтесь, что вы играете не в шахматы, а в поддавки, тогда будете всегда в выигрыше».
В нашем храме есть священник протоиерей Сергий, который женат, имеет троих детей. У него однажды спросили молодые люди: «Батюшка, как Вы более 10 лет в семейной жизни счастливы, каков Ваш секрет семейного счастья? Как правильно найти свою половинку?». На вопрос как найти свою половинку, батюшка ответил, что надо молиться и делать добрые дела. Еще один из Оптинских старцев говорил: «Жениха или невесту ищут не глазами, а слезами». Это значит, что глазами мы видим одно, а Бог видит наши сердечные слезы, когда мы молимся Богу со слезами (необязательно внешними) послать нам жениха или невесту. И Господь посылает нам такого человека. Так вот, батюшка Сергий рассказал про свою семью: одна девушка приехала в деревню к бабушке и пошла за водой к колодцу – один раз, другой, третий. А батюшка в то время жил в доме напротив колодца и горячо молился, чтобы Бог послал ему девушку. Так и случилось: он помог этой девушке один раз донести ведро с водой, второй, а на третий раз почувствовал, что это и есть его «принцесса», которая послана ему Богом по жизни. Потом этот брак был благословлен, и сейчас они пребывают в семейном счастье. Итак, надо молиться и делать добрые дела.
Архимандрит Мелхиседек (Артюхин)
Секрет семейного счастья от Общества Сторожевой Башни, Библий и трактатов
Сначала я хотел бы выразить свое глубокое разочарование тем, что кто-то назвал автора этой книги (и многих других) «богом Иеговы». Автором этой книги была пара свидетелей Иеговы высшего уровня, работавших на «общество сторожевой башни, библии и трактата» где-то в штаб-квартире в Нью-Йорке, известном свидетелям как «Вефиль». это верования свидетелей Иеговы, приправленные отрывками из их личного перевода Библии, подобранным надлежащим образом для подтверждения их идей.то, что они здесь сделали, совершенно оскорбительно для литературного сообщества, и ему нет места на этом сайте.Что касается названия этой книги, то здесь требуется отказ от ответственности. Свидетели Иеговы строго избегают. это означает, что если вы были участником и сделали что-то не так (в соответствии с их правилами) или покинули организацию, вы приобрели стигматический титул «исключенный из собрания» или «отлученный от церкви», и члены больше не могут с вами разговаривать. это включает СЕМЬЮ. если вы свидетель и попали в лифт вместе с членом EX, ожидается, что вы промолчите и ничего не скажете им.это включает СЕМЬЮ. если вы свидетель и проходите мимо члена EX на улице, ожидается, что вы сделаете вид, что не видите его. это включает СЕМЬЮ. их теория, лежащая в основе этого, состоит в том, что если они сделают вас достаточно одиноким и несчастным, вы увидите ошибку своего пути и вернетесь в лоно. это «секрет» семейного счастья согласно «обществу сторожевой башни, библии и трактата».
Я прочитал эту книгу. голова в песке Поллианна подход к проблемам на самом деле не решает настоящих проблем «мирской» современной семьи.в нем рассматриваются проблемы семей свидетелей Иеговы, поскольку это относится к поддержанию «хорошей репутации» в церкви и тем самым избавляет маму и папу от необходимости избегать вас, после того, как, разумеется, сначала публично объявит о вашей судьбе общине. это люди, которые перед покупкой мобильного телефона просматривают журнал «Сторожевая башня» на случай, если это противоречит церковной политике. Я не преувеличиваю, на их веб-сайте есть статья об опасностях владения мобильным телефоном вместе со Священными Писаниями.
нет глав о том, что делать, если ваш подросток гей и не может приспособиться к этому миру. (потому что гей всегда неправ, и если вы выйдете из семьи свидетеля, вас будут избегать). нет главы о том, как с этим справиться, если папа спит с секретарем или дядя Джордж находится в реабилитационном центре или снова приставает к вам (гуглите «молчаливые ягнята»), или младшую сестру сбили с ног, или мама ушла из глубины и ударила вас в лицо. этого не происходит с хорошими людьми, и если они это сделают, от вас ожидается, что вы будете меньше думать о человеке, избегать его и достаточно молиться, чтобы этого не случилось с вами.«Защитите семью от деструктивных воздействий», как они выразились.
Я не буду полностью отрицать, поэтому я дам им несколько похвал за то, что они отстаивают уважение к пожилым людям, проводят время вместе всей семьей (если только вы не являетесь плохим яблоком), и есть даже глава о бюджетировании и воспитании детей-одиночек. Есть также кое-что об уважении к главе семьи, которым всегда должен быть папа, а затем — вторая мама. есть куча вещей о любви, что является неправильным термином, если рассматривать ее в свете политики избегания.
Я бы не рекомендовал эту книгу тем, у кого есть настоящая семья с интеллигентными членами, которые действительно любят друг друга и намереваются вместе выстоять, даже в по-настоящему страшных и трудных ситуациях. что и делает настоящая семья. я имею ввиду ДЕЙСТВИТЕЛЬНО!
6 вещей, которые объединяют самые счастливые семьи
Семейная жизнь неспокойна. Большинство из нас играет на слух и надеется, что все получится.
Или, может быть, вы еще не создали семью, но когда захотите, правильно .
Есть ли какие-то законные ответы о том, что создает самые счастливые семьи? Да это так.
Чтобы узнать факты, я позвонил Брюсу Фейлеру, автору бестселлера New York Times «Секреты счастливых семей».
При написании своей книги Брюс знал, что ответы уже есть, но не обязательно там, где мы ожидаем.
Он находил решения типичных семейных проблем в теории бизнеса, гарвардских методах ведения переговоров и даже в беседах с «Зелеными беретами».
Ниже вы узнаете:
- Индикатор №1 по эмоциональному благополучию вашего ребенка.
- Предсказатель №1 их академической успеваемости и проблем с поведением.
- И простая вещь, которая уводит детей от наркотиков к более высоким оценкам и даже повышает их самооценку. И более.
Вот что делает семьи крепкими и счастливыми:
1) Заявление о миссии «Создание семьи»
Я спросил Брюса, что бы он порекомендовал, если бы дал только один совет.
Он сказал: «Выделите время, чтобы поговорить о том, что значит быть частью своей семьи».
Спросите: «Каковы ваши семейные ценности?» Говоря деловым языком: Разработайте заявление о миссии для своей семьи.
Вот Брюс:
Начните разговор о том, что значит быть частью своей семьи. Сядьте вместе с ними и скажите: «Хорошо, это наши десять основных ценностей».
«Это семья, которой мы хотим быть. Мы хотим быть семьей, которая не ссорится все время.»Или« Мы хотим быть семьей, которая ходит в поход или занимается парусным спортом », или что-то еще.
Когда моя семья сделала это, это был буквально трансформирующий опыт. В итоге мы его распечатали, и теперь он висит в нашей столовой.
Не кажется ли «определение ценностей» слишком большим и устрашающим? На самом деле это не более чем постановка целей.
Вот Брюс:
Делали ли мы все это каждый день, каждую неделю, каждый месяц? Нет, дело не в этом.Но дело в том, что когда что-то идет не так, у вас есть эта цель. «Мы хотим быть семьей, в которой весело вместе. У нас было время поиграть в последнее время? Нет, не знаем. Так что давай поиграем. Пойдем в боулинг, в поход или покатаемся на роликах.
У вас есть цели на работе. У вас есть личные цели. Почему у вас, как у семьи, нет целей?
(Чтобы узнать больше о науке о счастливых семьях, щелкните здесь)
Итак, вы и ваша семья обсудили свои ценности и пришли к заявлению о миссии.Что еще, по словам Брюса, было жизненно важным?
Как и миссия, это отдельная история. Но дело не в будущем — дело в прошлом.
2) Поделитесь своей семейной историей
Исследования показывают, знает ли ребенок, что его семейная история предсказывала номер один эмоционального благополучия ребенка .
Вот Брюс:
… исследователи из Эмори провели это исследование, которое показало, что дети, которые знают больше о своей семейной истории, больше верят в то, что они могут управлять своим миром, и имеют более высокую степень уверенности в себе.Это был показатель номер один эмоционального благополучия ребенка.
Исследования подтверждают, что смысл жизни — это истории, которые мы рассказываем сами себе.
Но вот что действительно интересно: рассказывать историю своей семьи — это не просто говорить детям: «Наша семья прекрасна».
Пересчет трудных времен, проблем, с которыми столкнулась и преодолела ваша семья, является ключевым моментом.
Вот Брюс:
Понимание того, что у людей есть естественные взлеты и падения, позволяет детям знать, что у них тоже будут взлеты и падения.Это дает им уверенность в том, что они могут преодолеть их. Это дает им образцы для подражания, которые демонстрируют ценности вашей семьи на практике.
(Чтобы узнать больше о том, как сделать ваших детей умнее, нажмите здесь)
Заявления о миссии, семейная история … это много разговоров. Когда все это должно произойти? Когда бы вы к нему ни дошли? Ни за что.
3) Проводите еженедельные семейные собрания
Вы больше не мама или папа — теперь вы со-генеральный директор.Чтобы найти способ улучшить семью, Брюс обратился к миру бизнеса.
Вашей семье необходимо еженедельное собрание совета директоров с участием всех акционеров. Звучит холодно и клинически? Неправильный.
Жена Брюса говорит, что это лучшее, что они сделали, чтобы сделать свою семейную жизнь счастливее.
Это несложно и занимает всего 20 минут один раз в неделю.
Вот Брюс:
В основном мы задаем три вопроса. Что хорошо сработало на этой неделе, что не сработало на этой неделе и над чем мы согласимся работать на следующей неделе?
И если дети достигнут цели, они должны помочь выбрать награду.А если нет, они должны помочь выбрать наказание. Они не делают этого без нас, но мы все делаем это по согласованию.
Брюс выступил с докладом на TED, подробно объяснив, как методы из делового мира, такие как встречи, могут улучшить наши семьи:
(Чтобы узнать больше о том, как воспитать счастливых детей, щелкните здесь)
Итак, у вашей семьи есть миссия, общая история, и вы регулярно встречаетесь. Это здорово, потому что все говорят, а это очень важно.
Но что неизбежно влечет за собой много разговоров? Спорить.Это нормально и естественно, и это нормально.
Но у вас должны быть правила, чтобы не оскорблять чувства и не расследовать убийства. Как правильно спорить?
4) Как правильно бороться
Брюс хотел найти лучший способ разрешения споров — поэтому он не стал обращаться к книгам о семьях, он обратился к профессионалу.
Билл Ури — соучредитель проекта переговоров в Гарвардской школе права и соавтор классической книги «Как добиться успеха»,
Что может один из лучших переговорщиков научить семьи разрешению этих неизбежных повседневных ссор?
Брюс выделяет три ключевых шага:
Номер один: «Всех разлучить.В переговорах говорите; это «Иди на балкон». Возьмите момент, когда вы оглядываетесь на бой, как если бы он был на сцене, и вы находитесь на балконе, и говорите: «Хорошо, что на самом деле здесь происходит?» Это снижает такие эмоции, как гнев.
Во-вторых, мы просим наших детей предложить три альтернативы. В переговорах говорите; это «Расширьте пирог, прежде чем делить пирог».
Брюс признает, что эта часть может быть сложной. Но вам нужно прояснить : никто не покидает стол, пока не будет трех вариантов .
Третий этап — «Снова объединить людей». В переговорах говорите; это «Построй золотой мост будущего».
Попросите детей выбрать один из трех, который им больше всего нравится. Главное то, что дети создали альтернативы и пришли к единому мнению о лучшем решении.
Как объясняет Брюс в своей книге, , когда дети получают право голоса, это работает лучше для всех. Не будь диктатором, если только в этом нет необходимости.
(Чтобы узнать, как можно разрешить конфликт, используя уроки переговорщиков из ФБР, щелкните здесь.)
Итак, миссия, семейные встречи и борьба — это здорово, но что держит семью вместе изо дня в день?
5) Проведите семейный ужин вместе… в любое время дняИсследования показывают, что семейный ужин имеет огромное значение для жизни детей.
Как пишет Брюс в своей книге «Секреты счастливых семей»:
Недавняя волна исследований показывает, что детей, которые обедают со своей семьей, с меньшей вероятностью будут пить, курить, употреблять наркотики, забеременеть, совершить самоубийство и заболеть расстройствами пищевого поведения. Дополнительное исследование показало, что дети, которым нравится семейная еда, имеют больший словарный запас, лучшие манеры, более здоровое питание и более высокую самооценку. Наиболее полное исследование, проведенное по этой теме, отчет Мичиганского университета, в котором изучалось, как американские дети проводили свое время в период с 1981 по 1997 год, обнаружило, что количество времени, которое дети тратили на еду дома, было единственным самым большим предиктором лучших академических достижений и меньше поведенческих проблем. Время приема пищи было более важным, чем время, проведенное в школе, учебе, посещении религиозных служб или занятиях спортом.
Я знаю, о чем многие из вас думают: Наши графики сумасшедшие. Слишком сложно собрать всех вместе. Мы не можем делать это каждую ночь.
И это на 100% нормально. «Обед» — не самая важная часть. Все, что имеет значение, — это время, проведенное вместе, когда бы оно ни было.
И даже не так уж много времени. Сколько реального разговора происходит за семейным ужином? 10 минут.
Как любит говорить Брюс, остальная часть разговоров — это «Убери локти от стола» и «Пожалуйста, передай кетчуп.”
Как лучше всего использовать эти 10 минут? Вот Брюс:
Итак, первая важная вещь, о которой нужно знать, — это то, что родители говорят за эти десять минут две трети. И это проблема.
Итак, ваша первая цель должна состоять в том, чтобы перевернуть это и позволить детям больше говорить. Так что это будет проблема номер один.
Во-вторых, я бы сказал, что за эти десять минут самое замечательное — это каждый день учить ребенка новому слову.Существует огромное количество доказательств того, что один из важнейших факторов, определяющих успех в школе, связан с объемом словарного запаса.
(Чтобы узнать больше о методах воспитания детей, основанных на исследованиях, щелкните здесь)
Заявления о миссии, семейная история, встречи, борьба за права, обеды… Это очень много. Черт возьми, просто запомнить — это много.
Что Брюс посоветует семье, у которой и так мало времени? Какую общую тему мы видим во всех этих советах?
6) Просто попробуйтеСпросите кого-нибудь, хотят ли они сделать свою семью более счастливой, и, конечно же, они ответят «да».
Затем спросите, сколько часов они активно и инвестировали в достижение этой цели за последний месяц. Я предполагаю, что ответ будет «ммммм…»
Читать об улучшении своей семьи — это только первый шаг. Но второй шаг не намного сложнее: Попробуйте.
Вот Брюс:
Мы знаем, что если мы хотим улучшить нашу карьеру, мы должны над этим работать. И все же в семейной жизни мы так не поступаем. Мы как бы говорим: «Это конец, они всегда будут рядом.Это всегда будет стрессом. Я просто разберусь. Ну нет.
Если мы будем работать со своими семьями и предпринимать небольшие шаги, чтобы попытаться улучшить их, мы действительно сможем сделать наши семьи более счастливыми. И в процессе мы можем сделать каждого члена нашей семьи счастливее. Так в чем секрет счастливой семьи? Пытаться.
И исследование поддерживает Брюса.
Исследования показывают, что улучшить любые отношения так же просто, как активно проявить интерес к другому человеку или поделиться с ним.
На самом деле, если вы будете притворяться, что время с вашим романтическим партнером — это первое свидание, это сделает его более приятным для вас и для него. Почему?
На первых свиданиях делаем усилие . И в этом тоже секрет: не думайте об этом, вкладывайте время и силы.
(Нажмите здесь, чтобы увидеть три самых противоречивых урока о том, как быть хорошим родителем.)
Так как же все это связать вместе?
Подведение итогов
Вот 6 советов Брюса:
- Заявление о миссии «Создание семьи»
- Поделитесь своей семейной историей
- Проведение еженедельных семейных собраний
- Право борьбы
- Ужин вместе с семьей… В любое время дня
- Просто попробуйте
В наши дни семьи бывают самых разных форм и размеров, и мир движется намного быстрее, чем когда-то.Но не волнуйтесь.
Исследования показывают, что счастливая семья может быть у каждого.
Через 100 простых секретов счастливых семей:
Исследователи обнаружили, что любящая семейная жизнь может быть создана среди любой группы людей. Долгосрочные исследования, сравнивающие приемных детей с детьми, воспитанными их биологическими родителями, обнаружили незначительную разницу в отношении детей к семейной жизни и отсутствие разницы в их способности поддерживать хорошие отношения со сверстниками.
— Нейхайзер 2001
Поделитесь этим постом со своей семьей.Начни разговор. Проведите первое семейное собрание. И больше всего на свете: попробуйте.
PDF-файл моего расширенного интервью с Брюсом будет в моем следующем еженедельном электронном письме. В нем он объяснит:
- Волшебная фраза, которую родители могут использовать для повышения самооценки детей.
- То, что делают папы, чтобы сделать детей умнее — о чем мамам нужно знать.
Чтобы получить PDF-файл, присоединяйтесь к более чем 100 000 читателей, которые получают мое бесплатное еженедельное обновление. Подпишите здесь.
Что читать дальше:
Как вырастить счастливых детей — 10 шагов, подкрепленных наукой
Хорошие родительские навыки: 7 подтвержденных исследованиями способов правильно воспитать детей
Как создать счастливую семью — 7 советов, подтвержденных исследованиями
Теги:
Размещено: 17 августа 2014 г.
Реквизиты сообщения
Как создать счастливую семью: 45 главных секретов успеха
ВНУТРИ: 45 проверенных стратегий, которые помогут вам получить счастливую семейную жизнь, о которой вы всегда мечтали!В наши дни жизнь может быть полна стресса, и давление, с которым мы сталкиваемся, может сказаться на нашей семейной жизни и помешать нам создать счастливую семью.Как часто вы обнаруживаете, что непреднамеренно огрызаетесь на тех, кого любите, пытаясь приготовить ужин, тоня в стирке и беспокоясь о своем нескончаемом списке дел?
В этом напряжении все, чего действительно хотят, — это быть счастливыми. Членство в сильной и дружной семейной группе занимает важное место в списке желаний большинства людей. Но в реальности часто бывает совсем иначе, и многие семьи оказываются как-то оторванными друг от друга и не очень довольными.
Но очень важно понимать, что счастье не является обязательным дополнением к жизни.Это необходимое условие для хорошего здоровья и благополучия.
Исследование Сони Любомирски и ее исследовательской группы из Калифорнийского университета показало, что уровень счастья человека напрямую зависит от его шансов на успех в дальнейшей жизни.
ЭТОТ ЗАПИСЬ МОЖЕТ СОДЕРЖАТЬ ПАРТНЕРСКИЕ ССЫЛКИ. ЭТО ОЗНАЧАЕТ, ЧТО ЕСЛИ ВЫ СДЕЛАЕТЕ ПОКУПКУ, ИСПОЛЬЗУЯ ОДНУ ИЗ МОЕЙ ССЫЛКИ, Я ПОЛУЧАЮ НЕБОЛЬШУЮ КОМИССИЮ. НО НЕ БОЙТЕСЬ, ДЛЯ ВАС НЕТ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ РАСХОДОВ. Я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЦЕНИЮ ВАС ПО МОИМ ССЫЛКАМ.СПАСИБО X
Быть частью счастливой семьи также оказывает значительное влияние на способность наших детей формировать жизнестойкость и справляться со многими проблемами, с которыми они столкнутся. В своем исследовании, проведенном в Калифорнийском университете в Беркли, Жанна и Джек Блок обнаружили, что счастливые дети с большей вероятностью приспособятся к изменениям и оправятся от трудных времен.
Учитывая, насколько важно быть частью сильной и стабильной семьи для защиты нашего благополучия, как мы вообще можем начать создавать счастливую семью, которую мы все так жаждем?
Это простой вопрос со сложным ответом.Строить счастливую семью — все равно что строить дом. Он требует прочного фундамента и множества кирпичей, чтобы сделать его прочным и долговечным.
Рассматривайте каждый кирпич как аспект семейной жизни, построенный индивидуально, а затем собранный вместе, чтобы сформировать прочный, стабильный и связанный семейный блок.
Создание такой семьи требует приверженности, преданности делу и упорного труда. Но это самая важная работа, которую вы когда-либо выполняли как родитель. Его влияние будет глубоким на вас и тех, кого вы любите, как сейчас, так и в будущем.
« Самая важная работа, которую мы с вами когда-либо будем делать, будет в стенах нашего собственного дома ».
Гарольд Б. Ли
Счастливые семьи далеко не безупречны. Но они ставят цели и имеют ценности, над достижением которых они работают вместе. Они живут намеренно и целеустремленно, и когда они совершают ошибки, у них есть стратегия, чтобы вернуться на правильный путь.
В этом посте я опишу несколько проверенных стратегий, которые эффективны для создания крепких и счастливых семей.Я также дам несколько практических советов о том, как применять их у себя дома. Я надеюсь, что это поможет вам восстановить связь с теми, кого вы любите, создать уровень счастья, которого вы все заслуживаете, и помочь вашей семье процветать.
Это подробный пост, поэтому, если у вас мало времени, используйте список содержимого ниже, чтобы перейти к разделам, которые, по вашему мнению, могут быть наиболее важны для вас:
Оглавление
Сброс для счастливой семьи
Проведите семейное собрание, если вам нужно выполнить сброс.
Если ваша семья чувствует себя разобщенной и борется с сохраняющейся напряженностью, то первым хорошим шагом будет собраться вместе и поговорить об этом.То, как это делается, будет зависеть от возраста ваших детей и разных личностей членов вашей семьи, но важно найти способ открыть каналы общения.
Вы можете попросить свою семью сесть вместе для открытого и честного обсуждения. Или может быть лучше пойти погулять и поговорить одновременно. Выберите метод, который вам больше всего подходит.
Обязательно поддерживайте позитивную и продуктивную атмосферу. Позвольте каждому говорить и быть услышанным.Начните с обсуждения ваших семейных ценностей. Что важно для каждого из вас и почему?
Это может включать приверженность друг другу, честность, уважение, порядочность и упорный труд. Семья, которая согласна со своими основными ценностями и живет в соответствии с ними, создает единство и чувство идентичности.
Обсудите трудности, с которыми каждый из вас сталкивается. Как вы могли бы работать вместе, чтобы их преодолеть?
Поощряйте всех говорить честно, но не критически; внимательно и сочувственно выслушать и при необходимости извиниться.Помните, что дети не рождаются с этими навыками. Как их родитель, вы должны смоделировать их для них и подавать пример.
Установите достижимые цели и определитесь с управляемыми шагами, которые вы могли бы предпринять всей семьей для их достижения. Согласитесь провести черту на песке и начать заново. Не забудьте запланировать регулярные семейные встречи, чтобы оценить прогресс и соответствующим образом скорректировать свои цели.
Счастливые семьи практикуют уход за собой
Будьте счастливы
Если вы хотите принести счастье в свой дом, важно прежде всего заботиться о собственном эмоциональном благополучии.То же верно и для всех членов вашей семьи. Вы все должны научиться ценить себя и друг друга. Только тогда вы сможете создать по-настоящему счастливую семью.
Признайте, что время, потраченное на то, чтобы заботиться о себе, — это хорошо потраченное время, и поощряйте друг друга делать то же самое. Найдите способы управлять уровнем стресса, позаботьтесь о себе и повеселитесь с друзьями.
Работайте вместе всей семьей, чтобы дать каждому из вас возможность заниматься любимым делом и потратить немного времени на то, чтобы стать счастливыми.
счастливой семье нужен прочный фундамент
Сделайте ставку на приоритет своей второй половины
Признайте, что крепкая и стабильная семья начинается с вас, родителей. Когда вы и ваш партнер искренне привержены друг другу, это создает чувство безопасности, которое приносит пользу не только вам, но и всей вашей семье.
Слишком часто родители откладывают отношения друг с другом на второй план. Но это может быть принципиальной ошибкой. Реальность такова, что ваши отношения — это основа, на которой строится вся остальная часть вашей семьи.Итак, найдите время, чтобы взрастить его; чтобы ваш партнер чувствовал себя любимым и любимым.
Работайте вместе, чтобы показать живой пример того, как работают здоровые отношения. Пусть ваши дети увидят, что вы проявляете интерес и прилагаете усилия друг к другу. Покажите им, как вы уважаете и любите друг друга, и работаете вместе как одна команда.
Сильная родительская связь не только дает вашим детям четкий план их собственной жизни, но также дает им стабильность, необходимую для процветания. Это самый здоровый подарок, который вы можете сделать своим детям, и он необходим для создания счастливой семьи.
Итак, в повседневных делах постарайтесь не забыть о том, чтобы ваш партнер чувствовал, что его ценят. Улыбайтесь, когда они входят в комнату, и целуйте их, когда они уходят на день. Поблагодарите их за все, что они делают, и поддержите их. Не высмеивайте их публично и будьте достаточно любезны, чтобы отпустить мелочи.
Отдавайте приоритет времени наедине с собой. Запланируйте свидания и займитесь чем-нибудь веселым. Исследования Брауэра и Скогранда из Университета штата Юта показывают, что большинство пар после свидания испытывают положительное влияние на свои отношения, включая «улучшение общения, усиление привязанности и благодарности».
Профессор Артур Арон рекомендует парам попробовать новые увлекательные занятия во время свиданий. Его исследования показывают, что те, кто так поступает, кажутся более счастливыми в браке, чем те, кто придерживается привычных занятий на свиданиях.
Итак, попробуем что-нибудь новенькое. Но если вы не знаете, какие впечатления могут быть у вас на свидании, позвольте мне помочь. Я составил список забавных, но необычных предложений для свиданий. Это совершенно бесплатно, так почему бы не взять свой экземпляр для вдохновения?
Принятие и приверженность — ключ к счастливой семье
Принимайте друг друга такими, какие вы есть
Каждая семья состоит из людей с разными характерами, особенностями характера и интересами, и ваша семья не исключение.Один из секретов создания счастливой семьи — побудить всех ее членов принять эти различия; ценить и принимать друг друга такими, какие они есть. Если у вас есть один ребенок, обладающий академическими способностями, а другой — удивительно добрым и чутким, считайте это одинаково ценными качествами.
Считайте различия друг друга добавляющими богатства и разнообразия жизни. В конце концов, было бы невероятно скучно, если бы вы все были такими же!
Когда вы можете принимать друг друга такими, какие вы есть, без осуждения или соревнования, это создает дом, в котором каждый человек чувствует, что он действительно принадлежит; свободно выражать себя и уважать их идеи, идеи и мнения.
Счастливые семьи преданы друг другу
Приверженность друг другу лежит в основе счастливой семьи. Знание о том, что всегда есть к кому обратиться как в хорошие, так и в плохие времена, создает чувство безопасности, доверия и благополучия для всех, кого это касается.
Но приверженность требует жертв. Бывают случаи, когда вам нужно все бросить и изменить свои планы, если вы нужны вашей семье. Но это небольшая цена за тех, кого вы любите, и она укрепит узы между вами.
Хорошо проведенное время
Найдите время друг для друга
Семья — это все о взаимоотношениях, и их невозможно укрепить, если вы никогда не проводите время вместе. Время, проведенное с семьей, создает воспоминания. Если вы упустите свой шанс сделать это, когда ваши дети вырастут, у вас больше никогда не будет такой возможности.
Так что отдавайте предпочтение времени вместе; не позволяйте ему вытесняться повседневными делами. Помните: чтобы быть счастливой семьей, вы все должны быть рядом.
По мере того, как ваши дети становятся старше, поиск способов провести время с семьей может быть сложной задачей.Слишком легко уступить, когда они предпочитают сидеть в своей комнате или гулять с друзьями. Хотя важно предоставить им эту свободу по мере того, как они станут более независимыми, жизненно важно поддерживать чувство равновесия.
По мере того, как дети становятся более самодостаточными, становится легче расставлять приоритеты в работе или других обязательствах и позволять детям развлекаться. Но это тоже ошибка, которая может привести к разрыву между вами.
Примите меры, чтобы убедиться, что вы хорошо проводите время со своей семьей, независимо от того, сколько лет вашим детям или насколько все заняты.
Договоритесь о взаимно удобном времени, когда вы все сможете собраться вместе, и запишите это в свои дневники. Не позволяйте людям отказываться от использования без уважительной причины. Вместо этого побудите всю семью ценить это время вместе и относиться к ним с уважением, которого они заслуживают.
Важно варьировать то, что вы делаете вместе, чтобы удовлетворить любой вкус. Может быть, вы любите пойти поужинать, а ваша дочь предпочитает кино. Возможно, вашему сыну нравится кататься на велосипеде, а вашему мужу нравится прогулка по округе.Организуя ряд мероприятий, вы с большей вероятностью позаботитесь о том, чтобы все хорошо провели время.
Счастливые семьи едят вместе
Семьи, которые едят вместе, держатся вместе — я действительно верю, что это правда. Ежедневное совместное питание всей семьей — залог создания счастливой семьи. И есть много исследований, подтверждающих это.
Исследование, проведенное Национальным центром наркологии и наркологии при Колумбийском университете, показало, что дети, которые обедают с родителями не менее пяти раз в неделю, чувствуют себя ближе к своим семьям.Кроме того, они склонны более здоровое питание, меньше проблем с наркотиками и алкоголем и лучше учатся.
Итак, сделайте семейное питание нормой в своем доме и не позволяйте участию быть необязательным. Попросите всех помочь приготовить еду, накрыть стол, а затем сесть вместе, чтобы поесть (с запретом на телефоны!)
Не позволяйте своим детям исчезать в их комнате с тарелкой еды или просто сидеть перед телевизор. Используйте время приема пищи, чтобы наверстать упущенное и получить удовольствие в компании друг друга.
Поделитесь историями о своем дне.Используйте это как время, чтобы обсудить любые проблемы, которые могут возникнуть у кого-либо из вас, и поработать вместе, чтобы найти решения.
Меньше смотрите телевизор
Хотя просмотр телевизора может быть отличным способом расслабиться, слишком много его может нанести вред благополучию семьи. Журнал Journal of Economic Psychology f показал, что те, кто много смотрит телевизор, сообщают о более низкой удовлетворенности жизнью, более высоких материальных устремлениях и более высоком уровне беспокойства, чем те, кто этого не делал.
Когда у детей есть телевизоры в спальнях, это может привести к отключению семей, поскольку у них гораздо меньше шансов смотреть вместе.Вместо этого они проводят часы потенциально ценного семейного времени врозь, в разных комнатах.
Исследование, опубликованное в журнале Pediatric Research , показало, что маленькие дети, у которых есть телевизоры в комнатах, часто менее общительны, склонны к повышенному уровню эмоционального стресса и депрессивным симптомам по мере взросления.
Так что помните о количестве телевизора, которое смотрит ваша семья, и не оставляйте его включенным постоянно. Вместо этого будьте избирательны в выборе программ и постарайтесь наслаждаться ими вместе всей семьей.По общему признанию, это требует некоторого компромисса, поскольку вам придется по очереди решать, что смотреть. Но это небольшая цена, поскольку, находясь вместе, вы помогаете своей семье оставаться на связи и с большей вероятностью создадите более счастливую семью.
Счастливая семья веселится вместе
Когда семья счастлива, они вместе смеются и веселятся; они любят и ценят друг друга. Призовите свою семью поступать так же и не позволяйте простым радостям жизни пройти мимо вас.
Создавайте возможности повеселиться и быть глупым.Не позволяйте семейной жизни стать несвежей и скучной. Раввин Шмулей Ботеах, консультант по вопросам семьи и отношений, прекрасно описывает это, когда говорит:
: «Величайшее проклятие семейной жизни — это скука, и это то, что приводит к дисфункции, любовным отношениям и желанию детей быть со своими друзьями, а не с семьей. ”
Отпуска всей семьей
Отпуск — основа счастливой семьи. Они позволяют вам отложить повседневную жизнь и снять стресс. Проведя вместе несколько драгоценных, непрерывных дней, вы можете отправиться в приключение, укрепить семейные узы и создать воспоминания, которые останутся на всю жизнь.
Даже если вы не можете позволить себе уехать в отпуск, сделайте своим приоритетом выделить несколько дней, чтобы бросить работу и провести некоторое время непрерывно с семьей. Организуйте однодневные поездки и веселые мероприятия, которыми вы можете заниматься не выходя из дома. Убедитесь, что каждый имеет право голоса при выборе того, что ему делать.
Проведение этого времени вместе будет огромным как для вас, так и для вашей семьи.
как общаются счастливые семьи
Найдите время для разговоров
Эффективное общение — краеугольный камень счастливой семьи.Когда вы соберетесь вместе, побудите всех отложить свои устройства и как следует поговорить: вовлекать, обмениваться историями; действительно узнать друг друга.
Ничто не заставляет человека чувствовать себя более ценным, чем осознание того, что его слушают окружающие. Проявляя интерес к жизням друг друга, вы можете стать прочно связанными друг с другом и инвестировать в успех и благополучие друг друга.
Даже когда вы не можете быть вместе, используйте технологии, чтобы поддерживать открытое общение. Быстрое сообщение позволяет другому члену семьи узнать, что вы думаете о нем.
Семейная группа в WhatsApp — отличный способ быть в курсе семейных новостей и дать каждому из вас чувство принадлежности. В загруженном мире это может помочь сохранить семейные узы и обеспечить всем вам поддержку.
Поощряйте баланс между свободой самовыражения и уважением друг к другу
Так важно обсуждать эмоции с детьми с раннего возраста. Эмоциональный интеллект не возникает сам по себе. Его нужно взращивать и воспитывать в детях.
Найдите время, чтобы поговорить со своими детьми о том, что они чувствуют и почему.Помогите им понять свои эмоции и придумать практические стратегии, как справиться с ними. С сочувствием маркируйте и подтверждайте их чувства к ним. Это поможет им почувствовать, что их понимают и поддерживают.
Очень важно дать всем членам семьи возможность и возможность выражать свои эмоции; чувствовать то, что они чувствуют. Но также важно установить границы.
Детям необходимо научиться говорить о своих чувствах, не будучи грубыми, неуважительными или обижающими других членов семьи.Когда они пересекают эти границы, помогите своим детям посочувствовать; понять, что их слова могут вызвать у другого человека чувства, и при необходимости извиниться.
Не забывайте сами моделировать уважительное поведение, чтобы показать своим детям пример того, как это следует делать.
Будьте честны со своими детьми
Не скрывайте реальность от детей. Вместо этого будьте честны, но не забывайте делать это в соответствии с возрастом. Если, например, денег мало, так и скажите. Таким образом, ваши дети будут знать, что вы искренни с ними.Они будут доверять вам всегда говорить правду.
Когда вы честны, это помогает вашим детям понять причины принимаемых вами решений. Если вы не собираетесь в отпуск в этом году или не заполняете тележку для покупок лишними вкусностями, когда идете в супермаркет, они поймут, почему.
Однако вы должны заверить их, что вы преодолеете все трудности, с которыми столкнетесь вместе, и выйдете сильнее на другой стороне.
Если они достаточно взрослые и если вы считаете, что это уместно, подумайте о том, чтобы привлечь ваших детей к принятию решений, касающихся семьи.Оценивая свое мнение таким образом, они будут чувствовать себя уважаемыми. Это также поможет им почувствовать контроль и ответственность.
Вместе вы можете всей семьей принять решение о стратегиях, которые позволят проактивно решать проблемы, с которыми вы все вместе сталкиваетесь.
Если денег мало, вы можете придумать веселые бесплатные мероприятия, которыми можно заняться вместе на выходных, или список недорогих блюд, любимых семьей. Поступая так, вы почувствуете единство, и каждый сможет сыграть свою роль в помощи.
Работая вместе, счастливые семьи остаются рядом и помогают друг другу преодолеть хорошее и плохое; взлеты и падения в жизни.
Хотя важно быть открытым и честным со своими детьми, постарайтесь не беспокоиться и не рассказывать им о своих проблемах постоянно. Это может ухудшить настроение семьи и привести к тому, что дети будут чувствовать себя неуверенно и обеспокоенно. Вместо этого сообщите им о ситуации, но затем постарайтесь сохранить позитивный и оптимистичный взгляд на вещи.
Не избегайте сложных разговоров
Родителям бывают моменты, когда важно вести трудные, но необходимые разговоры со своими детьми.Будь то месячные, наркотики или безопасный секс, очень важно не обходить стороной эти вопросы.
Скорее попытайтесь привить в семье чувство открытости и не позволяйте никаким предметам становиться табу. Поначалу это может показаться неловким и неловким, но награда того стоит.
Ваши дети не только будут в большей безопасности, если будут лучше информированы, но и узнают, что вы открыты для таких обсуждений с ними и что ни одна тема не является закрытой. Знание, что они могут поговорить с вами о чем угодно, — один из величайших подарков, которые вы можете подарить своим детям, и это основа для сохранения счастливой семьи.
Счастливые семьи сохраняют низкий уровень громкости
Некоторым семьям крик кажется единственным способом общения. Это становится привычкой, что приводит к созданию токсичной и враждебной среды. Дом, наполненный сердитыми голосами, — не самое лучшее место для жизни и наносит ущерб эмоциональному благополучию каждого. Такие семьи вскоре становятся разъединенными и обиженными друг на друга.
Но легче сказать, чем сделать, чтобы научиться не повышать голос, когда дети водят вас по стене! Как бы мы ни старались, многие из нас находят почти невозможным не видеть красный цвет и не кричать, когда они нажимают наши кнопки.
Причины, по которым крик становится нашей автоматической реакцией, когда наши дети плохо себя ведут, могут быть сложными. Чтобы разобраться в них и научиться более конструктивному подходу, может потребоваться время.
В моей книге Мирный родитель я объясняю, почему многие стратегии, которые мы используем для контроля над нашими детьми, не работают. Я помогу вам понять, почему так легко потерять контроль и прибегнуть к крику.
Я предлагаю вам все необходимые практические инструменты, чтобы изменить эти укоренившиеся модели поведения и стать более спокойным и эффективным родителем.
Наконец, я снабдил вас проверенными пошаговыми стратегиями, которые помогут справиться со сложным поведением ваших детей.
Важно помнить, что крик подрывает стабильность, и детям нужна стабильность, чтобы развиваться.
Развивайте чувство сочувствия
Способность видеть ситуацию с точки зрения другого человека лежит в основе понимания того, что они думают и чувствуют, и почему они делают то, что делают.
Семьи, у которых есть сильная способность сопереживать друг другу, гораздо более склонны ладить друг с другом и быть счастливыми.
Помогите своим детям развить у них чувство сочувствия с раннего возраста. Поговорите с ними о том, через что они проходят и что они чувствуют. Помогите им сделать то же самое со своими друзьями и семьей. Если они поссорятся с другом или братом или сестрой, спросите их, что, по их мнению, может чувствовать другой, и что они могут сделать, чтобы почувствовать себя лучше.
СТАТЬЯ ПО ТЕМЕ >>> Как объяснить и научить ребенка сочувствию
Будьте добрыми и нежными
Иногда кажется, что мы бережем самые резкие слова для тех, кого любим больше всего.В семьях это может превратиться в своего рода «дурную привычку», когда люди рвутся друг на друга, говоря недобрые вещи, почти не задумываясь.
Очень часто члены семьи разговаривают друг с другом так, что даже не мечтают о разговоре с кем-либо еще. Они знают уязвимые места и слабые места друг друга, и очень легко на них играть, причиняя много боли.
Вместо того, чтобы позволить употреблению недобрых слов стать нормой в вашей семье, пресекайте это в зародыше, как только вы это заметите.Такие разговоры подрывают взаимное уважение и быстро приводят к дисгармонии.
Призывайте членов своей семьи быть добрыми друг к другу и помнить о том, как они общаются. Сделайте семейным правилом, что вы все разговариваете друг с другом с уважением, помня о простых манерах вроде «пожалуйста», «спасибо» и «извините». Это в равной степени относится как к взрослым, так и к детям!
С юных лет учите детей тому, что им не всегда нужно побеждать, когда они ссорятся со своими братьями и сестрами; что иногда можно уступить.Смоделируйте это, позволяя им время от времени выигрывать с вами разногласия. Я, конечно, не имею в виду, что вы всегда должны позволять им добиваться своего!
Проявляйте привязанность
В повседневных делах семьи могут легко забыть показать друг другу, как сильно они заботятся. Но чувство любви — важная составляющая счастливой семьи.
Итак, иногда обнимайте своих близких и поощряйте их делать то же самое друг для друга. Это творит чудеса, снимая стресс и укрепляя семейные узы.
Бесконтактная привязанность не менее важна. Быстрая улыбка или понимающий взгляд также могут стать мощным тонизирующим средством и помочь вашей семье почувствовать себя близкой и связанной.
находите маленькие способы сделать друг друга счастливыми
Небольшие добрые дела друг к другу могут творить чудеса, помогая вашей семье чувствовать себя ближе. Так что ищите способы делать друг для друга мелочи. Может быть, налейте кому-нибудь чашку чая, когда он этого не ожидает, или налейте своему партнеру ванну. Принесите детям угощение из магазинов или позвольте им выбирать, что смотреть по телевизору.
На самом деле это не займет много времени, но эти простые жесты могут помочь сохранить любовь и гармонию в вашем доме.
Будьте терпеливы
Может быть так легко стать нетерпеливым и расстроенным из-за своей семьи. Часто кажется, что дома у нас гораздо более короткий предохранитель, чем в любом другом аспекте нашей жизни. Но вам нужно остерегаться нетерпения, поскольку оно порождает стресс, который, как мы все знаем, может быть разрушительным во многих отношениях.
Члены семьи не всегда могут делать что-то, когда мы хотим, или так, как мы хотели бы, но мы должны помнить, что никто из нас не идеален.Мы все можем делать то, что иногда расстраивает окружающих.
Итак, проявите терпение и побудите свою семью поступать так же. Научитесь делать глубокий вдох в сложные моменты и старайтесь не сорваться с мертвой точки.
Посмотрите на ситуацию с точки зрения другого человека: могут быть веские причины, по которым они еще не сделали того, что вы просили.
Даже если задержке нет оправдания, помните, что слова, сказанные во вспышке нетерпеливого гнева, часто могут быть оскорбительными и привести к глубоко укоренившемуся негодованию.
Практикуйте самоконтроль
Маленькие дети часто от природы импульсивны и эгоцентричны. Там нет ничего плохого. Это инстинктивно; механизм выживания, помогающий им обеспечить удовлетворение их потребностей. Но по мере их роста очень важно помочь им учитывать потребности других, а также свои собственные.
Семьи наиболее счастливы, когда каждый человек готов быть внимательным к другим, проявлять немного самоконтроля и автоматически не ставить собственные потребности на первое место.
Вместо того, чтобы доедать все печенье в пачке, они могут забыть оставить одно для других или предложить их другим.Вместо того, чтобы играть свою музыку на максимальной громкости, они могли бы подумать, как это повлияет на всех остальных, и снизить уровень громкости.
Когда вы замечаете, что члены вашей семьи проявляют импульсивное или эгоистичное поведение, поощрите их развить некоторый самоконтроль и признание потребностей и желаний других. Как всегда, лучший способ учить — это подавать пример.
Не осуждаю
Судя по другим, в нас проявляется худшее. Это делает нас самодовольными и высокомерными. Это устраняет всякое чувство сострадания и сочувствия и может привести к холодному и бессердечному мировоззрению.
Когда мы чувствуем себя осужденными кем-то, это играет на нашей неуверенности и заставляет уклоняться от этого человека. Суждение в семье может иметь серьезные последствия и привести к разрушению отношений.
Итак, призовите свою семью не осуждать друг друга или окружающих. Вместо этого примите различия друг друга. Примите тот факт, что вы все можете делать разные выборы, иметь противоположные мнения, но все они верны и должны уважаться.
Стремитесь быть более открытым, позволяя окружающим жить так, как они хотят, без осуждения и осуждения.
Когда каждый человек может перестать верить в то, что он всегда прав или что его путь лучший, семьи с гораздо большей вероятностью будут гармоничными и счастливыми.
Дайте друг другу место
Счастливая семья понимает, когда члену семьи просто нужно немного места. В конце концов, у всех нас бывают плохие дни, когда мы, возможно, не в лучшей форме.
Призовите свою семью дать друг другу передышку, когда это необходимо. Не надо их преследовать и пилить, если все, чего они хотят, — это побыть наедине с собой.Затем, когда они будут готовы, поприветствуйте их и не сдерживайте их потребность в некоторой дистанции.
Объединяйтесь, когда дела идут плохо
Счастливые семьи полагаются друг на друга. В хорошие и плохие времена они опираются друг на друга и сближаются, когда дела идут тяжело. Это делает их устойчивыми.
Ничто не дает человеку большего чувства безопасности, чем осознание того, что его семья будет рядом, если понадобится, несмотря ни на что.
Научите свою семью заботиться и поддерживать друг друга как практически, так и эмоционально.Иногда достаточно просто иметь кого-то, с кем можно поделиться проблемой.
Но могут быть моменты в жизни, когда нам нужно, чтобы наша семья бросила все, сделала все возможное и сделала все возможное, чтобы вывести нас из кризиса. Это времена, когда крепкие семьи вступают в свои права и показывают, из чего они сделаны.
Будьте гибкими и открытыми для изменений
Со временем ваша семья неизбежно изменится. Когда ваши дети подрастут, они уйдут из дома, новые члены присоединятся к семье, а старшие могут умереть.
Счастье вашей семьи будет зависеть от вашей способности адаптироваться и принять эти изменения. Так что не будьте жесткими в своих ожиданиях. Вместо этого оставайтесь гибкими и учитывайте меняющиеся потребности каждого, оставаясь при этом на связи, чтобы ваши отношения оставались здоровыми.
успешных распорядков и графиков
Разработайте семейные распорядки
Добавьте немного распорядка и структуры в семейный день, чтобы все знали, что может произойти и когда.
Рутины могут помочь каждому понять, чего от него ждут, тем самым уменьшая потенциальные семейные конфликты.Это может быть так же просто, как установить время ужина на 17:00, решить, что посудомоечная машина должна быть опорожнена после завтрака или что собаку нужно выгуливать к 16:00.
Можно использовать графики семейного распорядка, чтобы напоминать всем, что и когда происходит. Они могут быть особенно полезны для детей младшего возраста, которые могут использовать их в качестве ориентира. Это может помочь им стать более независимыми и развить чувство ответственности.
Обычные графики также могут значительно уменьшить необходимость придираться к детям, что может только помочь сделать вашу семью счастливой! Чтобы помочь вам в этом, я создал несколько удобных бесплатных графиков распорядка дня для детей.Так почему бы не скачать их и не запустить сегодня?
Вовлекайте всех в домашние дела
Вовлекайте всю семью в выполнение домашних дел. Распределение нагрузки не только сделает работу по дому более увлекательной, но и будет выполняться быстрее, и вся ее ноша не будет ложиться на одного человека.
Совместная работа по дому — это также отличная возможность для семьи поработать вместе и пообщаться, способствуя дальнейшему развитию семейных связей.
Каждый может принять участие, даже ваш малыш, если он у вас есть.Если вам нужна помощь в решении, с какими домашними делами может помочь малыш, я создал бесплатный список идеальных занятий для малышей, чтобы вдохновить вас!
Чтобы предотвратить ссоры и равномерно распределить нагрузку между членами семьи, вы можете попробовать использовать настенную диаграмму или колесо для работы по дому. Вот колесо, которое я создал для вас бесплатно. Просто перемещайте колесо на одно место каждый день, чтобы у каждого была своя очередь выполнять разные дела по дому.
Не перегружайте свой график
Жизнь может быть беспокойной, поэтому не добавляйте стресса, перегружая свой график сверх того, что необходимо.
Секрет счастливой семьи — снизить уровень стресса. Не забивайте дни своих детей слишком большим количеством внеклассных мероприятий. Вместо этого будьте избирательны и позвольте им выбрать те, которые для них наиболее важны, или попробуйте вместе заняться некоторыми внешкольными мероприятиями.
Почему бы не пойти поплавать, покататься на велосипеде или погулять с собакой? Возможно, вам удастся вместе заняться новым ремесленным проектом.
Не будьте слишком строгими и будьте готовы скорректировать свой график по мере необходимости.
Прежде всего, убедитесь, что у вас есть немного расслабленного семейного времени, где вы можете просто пообщаться и заняться тем, что вам нравится.
разрешение семейных конфликтов и эффективная дисциплина
Установите границы и используйте естественные последствия
Помимо привития сильных семейных ценностей, очень важно установить твердые границы для ваших детей. По данным Национальной исследовательской медицинской библиотеки США, дети чувствуют себя неуверенно, когда у них нет четких границ.
Хотя проверка установленных вами границ является естественной частью их развития, вашим детям необходимо научиться делать это с уважением; признать, что вы, их родитель, в конечном итоге отвечаете за это.
Когда для детей устанавливаются ограничения, это в конечном итоге приводит к уменьшению конфликтов в доме, поскольку они учатся корректировать свое поведение в соответствии с тем, что от них ожидается.
Будьте справедливы и последовательны в своих ожиданиях и используйте естественные и логические последствия для неприемлемого поведения. Это намного эффективнее, чем использование наказания для контроля над своими детьми.
Если все сделано правильно, использование мягкого, но твердого подхода к воспитанию приведет к тому, что ваши дети не захотят вас разочаровывать.Это достигается не из-за страха и доминирования, а за счет того, что ваши дети развивают к вам глубокое уважение. Помните, что уважения от детей нельзя требовать — его можно только заслужить.
В конечном счете, очень важно помнить, что на будущее счастье ваших детей сильно влияют стратегии, которые вы используете для их воспитания. Исследования показали, что люди, которые считали своих родителей менее психологически контролирующими и более заботливыми, когда росли, с большей вероятностью будут счастливы и удовлетворены во взрослом возрасте.
Если вам нужна более конкретная помощь в этом вопросе, моя книга The Peaceful Paren t содержит советы о том, как использовать позитивные стратегии воспитания, чтобы установить границы и использовать последствия для воспитания счастливой и уважительной семьи.
Поощряйте гармонию между братьями и сестрами
Во многих отношениях соперничество между братьями и сестрами является естественной и ожидаемой частью жизни. Но если их не остановить, конфликты между братьями и сестрами могут испортить отношения и привести к горечи и негодованию.Поэтому очень важно помочь вашим детям преодолеть свои разногласия, чтобы сохранить счастливую семью.
Чтобы свести к минимуму соперничество между братьями и сестрами, старайтесь не отдавать предпочтение одному ребенку по сравнению с другим и не сравнивайте их друг с другом. Вместо этого позвольте их индивидуальности расцвести и цените их такими, какие они есть.
Найдите способы побудить ваших детей сотрудничать, а не соревноваться. Например, попросите их вместе убрать свои игрушки или помочь вам приготовить еду. Избегайте конкуренции друг с другом.
Обращайтесь с ними справедливо, хотя это не означает, что они всегда должны быть равны. Например, младший брат или сестра может возражать против того, чтобы его рано отправляли спать. Вы можете объяснить, что это просто из-за их возраста и что им нужно больше спать. Однако указание на то, что у их старшего брата или сестры больше работы по дому, потому что они старше, это, вероятно, будет сочтено справедливым всеми заинтересованными сторонами.
Регулярно устраивайте качественные индивидуальные встречи с каждым ребенком. Время от времени просите их рассказать вам, что им обоим нравится и что их раздражает в своих братьях и сестрах.Это поможет вам следить за их отношениями. Если вы обнаружите какие-либо проблемы, поработайте всей семьей, чтобы найти способы их исправить.
Активно моделируйте отношения, которые вы хотите, чтобы ваши дети строили друг с другом. Позитивно взаимодействуйте с ними и другими, чтобы они могли извлечь уроки из вашего примера. Иногда дети просто не могут придумать альтернативный способ поведения, когда они злы или расстроены и нуждаются в том, чтобы вы показали им лучший способ.
Счастливые семьи эффективно разрешают семейные конфликты
Разрешение разногласий может быть сложной задачей.Успех зависит от любви, взаимного уважения и хорошего общения. Счастливые семьи справляются с конфликтами таким образом, чтобы не рвать ткань самих семейных отношений.
Когда возникают конфликты, попросите всех, кто вовлечен в конфликт, побыть наедине с собой, чтобы остыть. Это может быть всего 5 минут, чтобы подышать и собраться с мыслями.
Затем побудите каждого слушать друг друга; чтобы попытаться понять точку зрения другого и его чувства.
Обязательно внимательно выслушивайте все мнения и дайте каждому равную возможность высказаться.
Работайте вместе над поиском решений и постарайтесь найти решение, которое подойдет всем.
Иногда уйти от спора может быть самым трудным для тех, кто вовлечен в него, но очень важно очистить атмосферу и отпустить обиды. Поговорите со своими детьми о том, что значит затаить обиду, как это может быть плохо для их психического здоровья и опасно для их отношений.
Бывают случаи, когда, как бы мы ни старались, мы можем бороться, чтобы преодолеть трения в семье. Чтобы получить четкий пошаговый подход к разрешению постоянных конфликтов с детьми, загрузите мое бесплатное руководство.Я нашел этот подход очень полезным для моей семьи. Надеюсь, тебе это тоже поможет.
При необходимости извиниться
Подлинное извинение может творить чудеса в исцелении разногласий в семьях. Понимание того, как, когда и почему извиняться, не приходит само собой. Это усвоенный процесс.
Слишком часто родители совершают ошибку, требуя извинений от своих маленьких детей, не имея никакого представления о значении слов, которые их просят сказать. Это может привести к тому, что дети начнут двигаться »; извиняться, потому что им сказали, а не потому, что они серьезно.
Но важно, чтобы дети научились правильно извиняться, когда им нужно, и чтобы это было искренним. Их способность делать это начинается с того, что они наблюдают, как их родители, старшие братья и сестры применяют это на практике.
Если ребенок видит, как взрослые извиняются за свои ошибки, они с гораздо большей вероятностью последуют его примеру. Так что извинитесь, когда вам нужно, своему партнеру, друзьям и детям. Многим родителям не нравится извиняться перед детьми, считая, что это подорвет их авторитет.Но ничто не может быть дальше от истины, и готовность сделать это имеет решающее значение для значимых отношений и поддержания счастливой семьи.
Прощайте, когда нужно
Может быть трудно простить членов вашей семьи, когда они причинили вам боль. Но оно того стоит, поскольку может залечивать раны, мешать обидам и обиде накапливаться и передаваться годами.
Когда человек умеет прощать, у него есть завидная способность отпускать все и двигаться дальше. Соня Любомирски, автор книги The How of Happiness: A Scientific Approach to Get the Life You Wan t, говорит, что «Прощающие люди менее склонны к ненависти, депрессии, враждебности, тревоге, гневу и невротикам.
Конечно, это все качества, которые мы хотели бы иметь в наших семьях, но для этого нужно развивать культуру прощения. Еще раз, важно вести впереди. Покажите своим детям, что вы не злопамятны и готовы все бросить.
Очевидно, в жизни бывают моменты, когда люди серьезно обижают нас и простить их невозможно. Но по возможности постарайтесь сделать это основополагающим принципом, на котором работает ваша семья.
Не спорьте перед детьми
Хотя некоторые ссоры неизбежны, постарайтесь не спорить перед детьми.Воспитание родителей, которые постоянно гребут, может заставить детей чувствовать себя уязвимыми и незащищенными.
Если ваши дети стали свидетелями спора, важно извиниться перед ними. Объясните, что вы только что поссорились, что люди иногда ссорятся, но убедите их, что им не о чем беспокоиться.
привитие семейных ценностей
Ожидайте усилий, а не совершенства
Мы все должны прилагать все усилия к тому, что мы делаем, и не должны принимать ничего меньшего от наших детей.Но это не значит, что кому-то из нас нужно достичь совершенства.
Перфекционизм может вызвать стресс и напряжение в семье. Вместо этого сосредоточьтесь на похвале за усилия.
Пока все стараются изо всех сил, этого достаточно.
Отметьте достижения своей семьи, какой бы маленькой она ни была. Признавая усилия, которые были приложены для их достижения, вы сделаете большой шаг к созданию очень счастливой семьи.
Счастливые семьи полны оптимизма
Если вы хотите счастливую семью, сохраняйте позитивный взгляд на жизнь.Все мы знаем, как утомительно быть среди негативных людей. Вместо этого поощряйте и моделируйте оптимизм в своей семье.
Когда семьи позитивно смотрят на жизнь, они, как правило, менее подвержены стрессу и более счастливы, чем бесконечно пессимистичные. Исследование, проведенное Атьенза, Стивенсом и Таунсендом в 2002 году, показало, что даже в самые трудные времена, когда человек может с оптимизмом смотреть в будущее, он может снизить стресс, испытываемый его семьей, до 60 процентов.
Итак, не создавайте атмосферы уныния в семье.Хотя важно обсуждать проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, и решать их, старайтесь не зацикливаться на отрицательных моментах. Учитывайте влияние такого негатива и вместо этого стремитесь к более позитивному мировоззрению.
Развивайте практику благодарности
Благодарная семья — это счастливая семья. В нашем современном обществе так много всего можно принять как должное. Развивая культуру благодарности, вы научите своих детей узнавать, ценить и быть благодарными за все, что у них есть.
Подумайте всей семьей, как внедрить практику благодарности в своем доме.Для многих это может означать уделить время тому, чтобы поделиться за обеденным столом, за что вы благодарны, или, возможно, вы предпочтете банку с благодарностью.
Призовите свою семью использовать выбранную ими практику, чтобы выразить все, за что они благодарны в своей жизни, независимо от того, насколько они велики или малы, и показать свою признательность и любовь друг к другу. Это может значительно укрепить семейные узы и помочь вам вырастить счастливых и благодарных, а не имеющих право детей детей.
Если вам нужно вдохновение, я собрал это бесплатное пособие для семейной благодарности, чтобы помочь вам.В нем есть практические советы и идеи о том, как создать практику семейной благодарности. Надеюсь, вы сочтете это полезным.
B e благотворительнаяЕсли вы хотите счастливую семью, очень важно научить ее быть щедрыми, добрыми и внимательными людьми. Отличный способ сделать это — заняться благотворительностью.
Моя семья и я спонсируем ребенка через благотворительный фонд Compassion. Я обнаружил, что это замечательно помогает моим детям понять, насколько им повезло по сравнению с более бедными детьми во всем мире.
Обмениваемся письмами с ребенком, получаем фото и обновления. Это дает нам осязаемую связь и помогает понять, как мы можем изменить жизнь другого человека. Возможно, вы могли бы подумать о том же или найти другую благотворительную организацию, которая понравится вашей семье.
Благотворительность не только приносит пользу тем, кому повезло меньше, но и помогает детям развивать чувство сочувствия, думать о других и ценить все, что у них есть.
Важно понимать, что благотворительность — это выученное поведение.Аарон Хэнсон, директор по развитию медицинского центра Shriners for Children, объясняет, что «важная веха в развитии — ставить других перед собой — важна и может быть предиктором большей щедрости, позитивности, настойчивости и альтруизма в дальнейшей жизни».
Кроме того, когда мы делаем что-то для других, мы чувствуем себя хорошо, что может способствовать нашему чувству благополучия. Это исследование, проведенное Аткином, Хэмлином и Данном в 2012 году, показало, что даяние приводит к счастью даже у очень маленьких детей.Итак, если вы хотите увеличить счастье своей семьи, соберитесь вместе и сделайте что-нибудь для других.
семейные традиции и праздники
Установление семейных традиций и ритуалов
Некоторые из самых счастливых семей имеют сильные традиции и ритуалы, которые помогают им почувствовать себя самими собой и принадлежать друг другу. Их предсказуемый и рутинный характер заставляет семью чувствовать себя укорененной и защищенной. Они с нетерпением ждут этих традиций, с удовольствием готовятся к ним, а затем проводят время вместе, когда прибывают события.
Барбара Физе, доктор философии из Сиракузского университета в Нью-Йорке, объясняет: «Ритуалы, как правило, сближают членов семьи, потому что они повторяются с течением времени». Она продолжает: «Они могут быть уникальными для вашей семьи, например, походы за рогаликами в субботу утром, еженедельные вечера пиццы или даже семейные песни».
Итак, работайте над установлением веселых традиций со своей семьей. Попробуйте украсить елку яйцами на Пасху, познакомить с новой рождественской традицией или просто подшутить над семьей.Неважно, что они из себя представляют, но все эти маленькие ритуалы могут принести вам радость и во многом способствовать созданию счастливой семьи.
Празднуйте
Используйте любую возможность, чтобы отпраздновать с семьей — и не просто уважать большие дела. Найдите время, чтобы отпраздновать все маленькие победы в жизни — от хорошей оценки в школе до создания фантастического произведения искусства. Создайте среду, в которой вся семья сможет делиться друг с другом своими успехами и испытывать чувство гордости.
друзья и расширенная семья
Будьте общительны, чтобы увеличить семейное счастье
Мы общительные существа, поэтому семьям важно поддерживать связь не только друг с другом, но и с более широким сообществом. Как семья, будьте внимательны, заводите друзей и общайтесь с окружающими.
Наличие друзей и времяпрепровождение с другими людьми творит чудеса для психического здоровья и благополучия вашей семьи, поэтому будьте общительны.
Если у вас мало друзей, найдите способы познакомиться с новыми людьми.Возможно, подумайте о том, чтобы присоединиться к церкви или посетить местную группу малышей. Попробуйте заняться новым хобби, вступите в хор или, может быть, в книжный клуб. Поощряйте своих детей делать то же самое. Могут ли они завести новых друзей, занявшись спортом или вступив в молодежный клуб?
Откройте свой дом для друзей и семьи и сделайте его уютным. Убедитесь, что друзья ваших детей тоже будут рады прийти и тепло их поприветствовать.
Проводите время со своей большой семьей
Люди никогда не предназначались для жизни в небольших ядерных единицах, поэтому крайне важно поддерживать связь с членами вашей большой семьи.От них можно получить большую поддержку и мудрость.
Слишком часто семьи расходятся, особенно если они не живут рядом друг с другом. Поэтому старайтесь оставаться на связи и, если возможно, регулярно проводите время вместе.
Семейные узы можно укрепить только во взаимодействии друг с другом.
Общаясь со своей семьей, ваши дети получат возможность сблизиться с ними. Мало ли, некоторые из этих отношений могут оказаться основополагающими в их жизни.Исследование, проведенное Коларосси в 2001 году, показало, что дети обнаруживают, что присутствие взрослого, которому доверяют, не являющегося родителем, увеличивает их чувство поддержки и удовлетворение жизнью более чем на 30 процентов.
Отпразднуйте свою семейную историю
Убедитесь, что ваши дети знают, откуда они пришли. Изучите историю своей семьи и задайте вопросы старшим членам семьи. Рассказывая истории о своих предках, вы не только сохраните их память, но и ваши дети будут чувствовать себя более привязанными к семье и их связью.
Узнав о своем происхождении, ваши дети могут научиться распознавать определенные черты личности, которые они унаследовали от своих предков. Это могло бы помочь им лучше понять себя. Например, я узнал, что некоторые из моих предков были писателями. Возможно, это объясняет, почему мне тоже нравится писать.
счастливое домашнее хозяйство
Сделайте свой дом домом
Как вы себя чувствуете в своем доме? Задайте такой же вопрос своей семье. Надеюсь, место, где вы живете, наполняет всех вас чувством покоя, удовлетворения и безопасности.Но, может быть, он захламленный и хаотичный: совсем не то, что вы хотите.
В своей исследовательской работе The Science of a Happy Home Рези обнаружила, что 81% людей, которые были наиболее счастливы дома, также считали, что их дома являются точным отражением того, кем они были.
Итак, если вы любите яркие цвета, но живете в доме из магнолии, возможно, добавление цвета сделает его более похожим на пространство, к которому вы принадлежите. Если растения приносят вам радость, но в вашем доме их нет, добавьте немного.
Найдите время, чтобы подумать о личности и интересах всех членов вашей семьи и о том, как они отражаются в вашем доме. Если ваш дом не отражает вас, что вы можете сделать, чтобы это исправить?
Убедитесь, что ваш дом чистый, аккуратный и организованный. Слишком часто наши дома могут стать свалкой, особенно когда мы ведем напряженный образ жизни. Помните, что хаос вызывает стресс. Итак, избавьтесь от всего, что никогда не используется.
Попробуйте оптимизировать свое пространство.Семьи, у которых достаточно места, будут более счастливыми. Убедитесь, что есть тихие и уютные места, где можно расслабиться и отдохнуть. Но не сосредотачивайтесь только на эстетике. Убедитесь, что выбранная вами мебель удобна и практична.
Убедитесь, что в доме достаточно света, а в доме тепло и хорошо вентилируется.
Используйте любое открытое пространство для создания расслабляющего сада.
Сделайте свой дом местом, где вы были бы счастливы, если бы люди его посетили, чтобы вы могли легко общаться и чувствовать себя расслабленно, когда к вам приходят посетители.
«И в этом урок. Если мы начнем рассматривать наши дома как дома и по-настоящему задуматься о том, как они заставляют нас чувствовать себя, вместо того, чтобы сосредотачиваться исключительно на их эстетике, мы можем внести изменения, которые повлияют на наше благополучие ».
Кэт Николлс
Заведите домашнее животное, чтобы повысить семейное счастье
Ничто не приносит моей семье больше радости, чем наши домашние животные. Они являются такой важной частью нашей жизни, обеспечивая бесконечный комфорт и общение.
Наши собаки также следят за тем, чтобы мы много тренировались.Долгие прогулки по сельской местности позволяют нам проводить время вместе и объединяться семьей. Некоторые из наших лучших разговоров происходят, когда мы гуляем.
Домашние животные приносят чувство защищенности и дружбы, которые могут помочь вам преодолеть множество жизненных испытаний. Они могут улучшить психическое здоровье и благополучие вашей семьи, защищая от одиночества и помогая уменьшить беспокойство. Фактически, было доказано, что гладить животных снижает кровяное давление и стресс.
Интересно, что исследование Bussolari в 2002 году показало, что люди, которые часто переживают семейные конфликты, на 22% более склонны испытывать надежду на эту ситуацию, если у них есть домашнее животное.
Животные могут доставлять столько удовольствия. Бодрый щенок или непослушный котенок могут принести в ваш дом бесконечную радость и смех, что необходимо для любой счастливой семьи!
Кроме того, домашнее животное, о котором нужно заботиться, может помочь научить детей быть ответственными и думать о нуждах других.
Но ни в коем случае не беритесь с животными, если вы не умеете за ними должным образом ухаживать. Это серьезная задача, требующая времени, денег и самоотверженности. Но если вы можете их предоставить, они так много отдадут вашей семье.
Если вы собираетесь завести животное, обязательно обратитесь к надежному заводчику или почему бы не обратиться в спасательный центр? Одна из наших собак — это спасатель, и она оказалась таким удивительным и милым маленьким персонажем!
несколько заключительных мыслей
Итак, вот и все: 45 стратегий, которые помогут вам построить счастливую семью! Я надеюсь, что вы нашли этот пост полезным и можете начать использовать эти советы для решения некоторых проблем, с которыми вы можете столкнуться.
Создание крепкой, дружной и счастливой семьи требует тяжелого труда, приверженности и преданности делу, но оно того стоит.Удачи и, пожалуйста, дайте мне знать, как у вас дела. Или, если у вас есть другие идеи, поделитесь ими в комментариях ниже.
Почему бы не сохранить этот значок на потом?
вам также может понравиться…
Спасибо за чтение,
Nadine x
Чтобы получить больше советов и советов для родителей, следите за нашей доской Pinterest «Лучшее из того, что они растут». Он наполнен полезной информацией, которую мы добавляем еженедельно!
ПОДПИСАТЬСЯ НА INSTAGRAM
@nadine_as_they_grow
Вернуться к началу
Секрет счастья
Только около трети американцев говорят, что они «очень счастливы.”
Вы один из них?
Что есть у счастливых людей, чего не хватает другим? Просто хорошие гены и удачи?
Или есть практические стратегии, которые может принять каждый?
Ответ на самом деле — все три. Наши гены, наши жизненные события и наши собственные действия имеют значение. Некоторые аспекты счастья жестко запрограммированы в нас, но другие мы можем себе позволить.
В своем популярном выступлении «Секрет счастья» президент Американского института предпринимательства Артур Брукс объединил древнюю мудрость и недавние исследования, чтобы объяснить, как мы можем сделать себя и наше общество счастливее.
Брукс объясняет, что четыре фактора — вера, семья, сообщество и значимая работа — определяют долю нашего счастья, которую мы можем контролировать. Ради нас самих и наших сообществ нам нужно глубоко инвестировать в эти четыре вещи и забыть обо всем остальном.
Эти идеи ничего не значат, если мы не применяем их на практике.
Вот как вы можете присоединиться к сообществу, которое делает Америку более счастливой:
Следите за нашей страницей в Facebook и дайте нам знать, что вы думаете о наших повседневных примерах поведения и действий, которые приводят людей к счастью.
Узнайте больше от Артура Брукса. Брукс — плодовитый социолог и общественный интеллектуал. Его регулярные колонки в New York Times, помимо прочего, учат, как ношение «волшебного портфеля» может изменить ваше поведение, как стать «крепким парнем» вместо «городской куклы» и почему деньги, власть и секс могут принести скорее страдание, чем удовлетворение. Его популярная книга на эту тему — Валовое национальное счастье: почему счастье важно для Америки и как мы можем получить от него больше .
Распространите сообщение . Поделитесь «секретом счастья» с людьми, которые что-то для вас значат.
Как жить счастливой жизнью (для подростков)
Мы все хотим быть счастливыми. Но иногда мы думаем о счастье как о том, что происходит с нами, о чем-то, что мы не можем контролировать. Легко связать идею счастья с ситуацией, в которой мы находимся. Мы можем сказать себе: «Если бы все было по-другому, я был бы счастлив.«
Но счастье работает не так. Исследования показывают, что лишь небольшая часть счастья (всего около 10%) зависит от ситуации человека. Так откуда же происходит большая часть нашего счастья?
Рожденные счастливы?
Часть счастья зависит от личности. Некоторые люди от природы счастливы. Все мы знаем людей, которые большую часть времени веселые и оптимистичные. Их жизнерадостный характер помогает им быть счастливыми.
Так что это значит для людей, рожденных с сварливой личностью? Они могут видеть недостатки в людях и ситуациях вместо хорошего.Их настроение может быть чаще мрачным, чем веселым. Но если они хотят быть счастливее (а кто нет?), Это возможно.
Счастье зависит от нас
Исследователи обнаружили, что более половины счастья зависит от вещей, которые на самом деле находятся под нашим контролем. Это действительно хорошие новости, потому что это означает, что каждый может быть счастливее.
Во многом то, насколько мы счастливы, зависит от нашего мышления, привычек, которые мы практикуем, и того, как мы живем каждый день.Узнав ключевые составляющие счастья, мы можем использовать их, чтобы стать счастливее.
Почему счастье имеет значение
Счастье — это больше, чем хорошее чувство или желтый смайлик. Это чувство настоящего наслаждения жизнью и желание извлечь из нее максимум пользы. Счастье — это «секретный соус», который помогает нам быть в наших силах и стараться изо всех сил.
Вот что обнаружили исследователи, изучая счастливых людей:
- Счастливые люди более успешны.
- Счастливые люди лучше достигают целей.
- Счастливые люди здоровее.
- Счастливые люди живут дольше.
- У счастливых людей отношения лучше.
- Счастливые люди лучше учатся.
Ингредиенты для счастливой жизни
Счастье настолько важно в нашей жизни, что для него есть отдельная область исследований под названием позитивная психология . Эксперты в этой области обнаружили, что есть ключевые вещи, которые делают людей счастливее:
Положительные эмоции
Радость.Благодарность. Любовь. Изумление. Восторг. Игривость. Юмор. Вдохновение. Сострадание. Надеяться. Креативность. Интерес. Возбуждение. Удовольствие. Спокойствие. Всем нам нравится испытывать эти положительные чувства.
Помимо хорошего самочувствия, положительные эмоции приносят пользу нашему мозгу и телу. Они снижают уровень гормонов стресса, помогают облегчить беспокойство и депрессию и укрепляют нашу иммунную систему.
Ощущение положительных эмоций каждый день очень влияет на наше счастье и благополучие. Вот почему так важно делать то, что вызывает у нас положительные эмоции.Эти чувства могут вызвать даже простые действия, такие как игра с ребенком или домашним животным или прогулка на свежем воздухе.
Умение управлять своими отрицательными эмоциями также является ключом к счастью. Сложные эмоции — это факт жизни. Но то, как мы с ними справляемся, имеет решающее значение.
Сильные стороны и интересы
То, что у нас хорошо получается и что мы любим делать, является нашей сильной стороной. У всех нас есть сильные стороны, даже если мы еще не открыли их.
Сильные стороны:
- то, что нас интересует — например, музыка, искусство, наука, строительство, кулинария, чтение
- любые имеющиеся у нас навыки — например, рисование, игра на музыкальном инструменте или занятия спортом
- наши хорошие качества, такие как доброта, юмор или лидерство
Счастье возрастает, когда мы открываем силу и практикуем ее.Чем больше мы практикуем силу, тем лучше мы ее добиваемся, пока действительно не овладеем ею.
Когда мы действительно хорошо делаем то, что нам нравится, мы можем потеряться в этом. Это называется потоком. Ощущение потока помогает обрести счастье. Поиск ежедневных способов использования наших сильных сторон — ключевой ингредиент счастливой жизни.
Хорошие отношения
Люди в нашей жизни имеют значение. Хорошие отношения — один из лучших способов обрести счастье, здоровье и благополучие.
Развитие определенных эмоциональных навыков может помочь нам установить и сохранить хорошие отношения. Когда мы рядом с людьми в нашей жизни — и когда они рядом с нами — мы более стойкие, находчивые и успешные.
Вот некоторые из навыков, которые помогают нам строить хорошие отношения:
В поисках смысла и цели в жизни
Наша жизнь может быть занята повседневными делами и обязанностями. Многие из нас работают одновременно с несколькими задачами, поэтому мы можем мчаться вперед, думая о том, где нам нужно быть в следующий раз. Но замедление, чтобы обратить внимание на то, что мы делаем и почему приносит счастье.
Обратите внимание на последствия ваших действий. Обратите внимание на способы (большие или маленькие), которые вы можете изменить. Живите жизнью, основанной на ценностях, которые важны для вас. Найдите время, чтобы подумать о том, что действительно важно для вас (например, помощь другим или защита планеты).
Каким образом вы хотите сделать мир лучше? Обратите внимание на любые небольшие повседневные действия, которые указывают вам в этом направлении. Они помогают придать вашей жизни смысл и увеличить счастье.
Достижение
Когда наша жизнь полна положительных эмоций, прекрасных отношений, сил для практики и целеустремленности, мы готовы добиваться чего-то.
Постановка и достижение целей дает нам то, во что можно вложить нашу энергию. Это позволяет нам увидеть, как мы меняем ситуацию.
Прилагайте усилия к тому, что для вас важно. Делайте все возможное в том, что вы пытаетесь, без необходимости быть идеальным. Если сначала что-то не получается, сохраните оптимистичный настрой и попробуйте еще раз. Верьте в себя и свои мечты.
Ставьте реалистичные цели и небольшие шаги, чтобы воплотить мечты в реальность. Чтобы сделать успех еще слаще, празднуйте его с близкими вам людьми.
Станьте счастливее
Хорошо, так что вы можете научиться быть счастливее, управляя своим мышлением, успокаивая разум, становясь более уверенным, используя свои сильные стороны, повышая самооценку, делая то, что вам нравится, и создавая хорошие отношения. Об этом есть над чем подумать! Вы не можете справиться со всеми сразу. Но вы можете начать с малого и выбрать одну вещь для работы.
Лучший способ достичь любой цели — начать с небольших конкретных действий. Через некоторое время они становятся привычками — вещами, которые вписываются в ваш день, и вы не слишком о них думаете.Вот когда вы переходите к выработке новой повседневной привычки. Достижение небольших конкретных целей может стать большим счастьем!
В чем секрет счастья? Ученые нашли ответ
Знаете ли вы, что друзья абсолютно необходимы для вашего здоровья и благополучия?
Любое усиление нашей социальной изоляции — плохая новость, потому что дружба — это не только развлечения, общение и эмоциональное здоровье. Наличие друзей также может улучшить физическое здоровье.
Дело не только в том, что социальные связи полезны для нас. Одиночество фатально. Люди с более широкими социальными связями счастливее, здоровее и живут дольше, чем люди с менее прочными связями. Одинокие люди, как правило, испытывают ухудшение своего здоровья раньше в среднем возрасте, их мозг ухудшается раньше, и они живут короче.
Сегодня каждый пятый американец сообщает, что чувствует себя одиноким. Это беспрецедентная эпидемия социальной изоляции, которая создавалась десятилетиями.Когда телевидение проникло практически в каждый дом, социальный капитал начал сокращаться. Меньше людей были связаны со своими сообществами, вступили в клубы, ходили в церковь или работали волонтерами. «Они просто остались дома и имели пассивный опыт», — говорит Уолдингер.
Оставайтесь на связи
Гарвардское исследование обнаружило сильную связь между счастьем и близкими отношениями, такими как супруги, семья, друзья и социальные круги. «Личная связь создает умственную и эмоциональную стимуляцию, которая автоматически повышает настроение, в то время как изоляция ухудшает настроение», — говорит доктор.Вальдингер. Это также возможность сосредоточиться на позитивных отношениях и отпустить негативных людей в своей жизни или, по крайней мере, свести к минимуму свое взаимодействие с ними.
У людей с крепкими социальными отношениями вероятность преждевременной смерти меньше, чем у людей, находящихся в изоляции. Фактически, согласно обзору исследований 2010 года, влияние социальных связей на продолжительность жизни в два раза сильнее, чем влияние физических упражнений, и эквивалентно влиянию отказа от курения. При таком подходе может показаться, что на вас оказывается большое давление, чтобы вы выбрались и пообщались.
Вы можете расширить свой круг общения и повысить уровень эндорфинов, дающих хорошее самочувствие, за четыре простых шага!
- Заведи друзей на работе . Поскольку вы уже проводите со своими коллегами больше времени, чем кто-либо другой, почему бы не попытаться завязать дружеские отношения с некоторыми из ваших коллег? Наличие друзей на работе снижает стресс и облегчает повседневную жизнь. Много раз вы обнаружите, что вам действительно нравится их компания за пределами офиса!
- Восстановить связь со старыми друзьями .У всех нас есть друзья, о которых мы часто думаем, но с которыми больше не разговариваем. Жизнь становится активной, и пути расходятся. Это не значит, что вы не можете связаться с ними и восстановить дружеские отношения. Прелесть этого в том, что они часто знакомят вас со своим новым кругом, значительно расширяя вашу социальную сеть!
- Найдите людей с общими интересами . Если вы живете в новом районе или городе, возможно, вы не знаете, с чего начать, чтобы завести новых друзей. Присоединение к группе людей со схожими интересами или создание группы — отличный способ создать круг общения.Более того, вам будет о чем поговорить, даже если он будет сосредоточен на одной теме.
- Подслушивать . Нет, не коварным, закулисным способом. Однако в следующий раз, когда вы окажетесь на вечеринке или на прогулке, не стесняйтесь завязать разговор с тем, с кем вы можете родиться. Часто людям нравится иметь возможность делиться опытом с другими, которые «были там, сделали это». Это отличный способ сломать лед, если только вы не будете неловко парить снаружи.
Налаживание и поддержание хороших дружеских отношений требует усилий. Однако удовольствие и комфорт, которые может принести дружба, окупаются.
Семейные истории, которые нас связывают — Эта жизнь
Несколько лет назад я как родитель достигла предела. Это была неделя ежегодного собрания моей большой семьи в августе, и мы боролись с различными кризисами. Мои родители старели; моя жена и я напрягались в хаосе маленьких детей; моя сестра собиралась подготовить своих детей к издевательствам, сексу и киберпреследованию.
Конечно же, однажды ночью все напряжение улетучилось. За ужином я заметил, что мой племянник пишет под столом. Я знал, что не должен ничего говорить, но не смог сдержаться и попросил его остановиться.
Ка-бум! Моя сестра огрызнулась, чтобы я не наказывал ее ребенка. Папа заметил, что мои девочки держали ложки на носу. Моя мама сказала, что ни у одного из внуков нет манер. В считанные минуты все разошлись по разным углам.
Позже мой отец позвал меня к своей постели.Было ощутимое чувство страха, которое я раньше не слышала.
«Наша семья разваливается», — сказал он.
«Нет, это не так, — инстинктивно сказал я. «Он сильнее, чем когда-либо».
Но потом, лежа в постели, я начал задаваться вопросом: был ли он прав? Какой секретный соус скрепляет семью? Какие составляющие делают некоторые семьи эффективными, жизнеспособными и счастливыми?
Оказывается, сейчас самое подходящее время, чтобы задать этот вопрос. За последние несколько лет произошел ошеломляющий прорыв в знаниях о том, как заставить семьи и другие группы работать более эффективно.
Разрушающее мифы исследование изменило наше понимание обеда, дисциплины и сложных разговоров. В передовых программах Кремниевой долины и вооруженных сил представлены методы, позволяющие улучшить работу команд.
Единственная проблема: большая часть этих знаний остается гетто в этих субкультурах, скрытыми от родителей, которые в них больше всего нуждаются. Я потратил последние несколько лет, пытаясь раскрыть эту информацию, встречаясь с семьями, учеными и экспертами, от мирных переговорщиков до дизайнеров онлайн-игр и банкиров Уоррена Баффета.
Через некоторое время возникла неожиданная тема. Самая важная вещь, которую вы можете сделать для своей семьи, может быть самой простой из всех: составить прочный семейный рассказ.
Впервые я услышал эту идею от Маршалла Дьюка, яркого психолога из Университета Эмори. В середине 1990-х доктора Дьюка попросили помочь исследовать мифы и ритуалы в американских семьях.
«В то время проводилось много исследований разгула семьи», — сказал он мне в своем доме в пригороде Атланты.«Но нас больше интересовало, что семьи могут сделать, чтобы противодействовать этим силам».
Примерно в то же время жена доктора Дьюка Сара, психолог, работающая с детьми с нарушениями обучаемости, заметила кое-что в своих учениках.
«Те, кто много знает о своих семьях, как правило, лучше справляются с трудностями», — сказала она.
Ее муж был заинтригован и вместе с коллегой Робин Фивуш решил проверить ее гипотезу. Они разработали меру под названием «Знаете ли вы?» шкала, по которой детям предлагалось ответить на 20 вопросов.
Примеры: знаете ли вы, где выросли ваши бабушка и дедушка? Вы знаете, где ваши мама и папа учились в старшей школе? Вы знаете, где познакомились ваши родители? Вы знаете болезнь или что-то действительно ужасное, что случилось в вашей семье? Вы знаете историю своего рождения?
Доктор Дьюк и доктор Фивуш задали эти вопросы четырем дюжинам семей летом 2001 года и записали на пленку несколько их разговоров за обеденным столом. Затем они сравнили результаты детей с серией психологических тестов, которые они прошли, и пришли к неопровержимому выводу.Чем больше дети знают об истории своей семьи, тем сильнее у них чувство контроля над своей жизнью, тем выше их самооценка и тем успешнее, по их мнению, функционируют их семьи. «Знаете ли вы?» шкала оказалась лучшим единственным показателем эмоционального здоровья и счастья детей.
«Мы были потрясены», — сказал доктор Дьюк.
А потом случилось непредвиденное. Двумя месяцами позже было 11 сентября. Как граждане, доктор Дюк и доктор Фивуш были в ужасе, как и все остальные, но как психологи они знали, что им представилась редкая возможность: хотя семьи, которые они изучали, не были напрямую затронуты этим явлением. событиях, все дети одновременно пережили одну и ту же национальную травму.Исследователи вернулись и пересмотрели детей.
«И снова, — сказал доктор Дьюк, — те, кто больше знал о своих семьях, оказались более стойкими, а это значит, что они могут смягчить последствия стресса».
Почему знание того, где училась ваша бабушка, помогает ребенку преодолеть такую мелочь, как ободранное колено, или такое серьезное, как террористическое нападение?
«Ответы связаны с чувством ребенка быть частью большой семьи», — сказал доктор Дьюк.
Психологи обнаружили, что у каждой семьи есть объединяющий рассказ, объяснил он, и эти рассказы принимают одну из трех форм.
Во-первых, рассказ о восходящей семье: «Сынок, когда мы приехали в эту страну, у нас ничего не было. Наша семья работала. Мы открыли магазин. Ваш дед учился в средней школе. Ваш отец учился в колледже. А теперь ты. … »
Второй — это нисходящее повествование:« Милая, раньше у нас было все. Тогда мы потеряли все ».
«Самый полезный рассказ, — продолжил доктор Дьюк, — третий. Это называется изменчивым семейным повествованием: «Дорогой, позвольте мне сказать вам, у нас были взлеты и падения в нашей семье.Мы построили семейный бизнес. Ваш дед был опорой общества. Ваша мать была в управлении больницы. Но были и неудачи. У вас был дядя, которого однажды арестовали. У нас сгорел дом. Ваш отец потерял работу. Но что бы ни случилось, мы всегда держались вместе, как одна семья ».
Доктор Дюк сказал, что у детей, которые обладают наибольшей уверенностью в себе, есть то, что он и доктор Фивуш называют сильным« я, передаваемым из поколения в поколение ». Они знают, что принадлежат к чему-то большему, чем они сами.
Лидеры в других областях нашли аналогичные результаты. Многие группы используют то, что социологи называют осмыслением, построение нарратива, объясняющего, чем занимается группа.
Джим Коллинз, эксперт по менеджменту и автор книги «От хорошего к великому», сказал мне, что успешные человеческие предприятия любого рода, от компаний до стран, изо всех сил стараются сохранить свою сущность. По словам г-на Коллинза, они «сохраняют ядро, одновременно стимулируя прогресс». По его словам, то же самое относится и к семьям.
Г-н Коллинз рекомендовал семьям составить заявление о миссии, аналогичное тому, которое компании и другие организации используют для определения своих основных ценностей.
Военные также обнаружили, что обучение новобранцев истории их службы увеличивает их дух товарищества и способность более тесно сотрудничать со своим подразделением.
Командир. Дэвид Дж. Смит — председатель отдела лидерства, этики и права Военно-морской академии и эксперт по сплоченности подразделений, термин Пентагона для обозначения морального духа группы.Командующий Смит сказал, что до недавнего времени военные учили сплоченности подразделений «дегуманизировать» людей. Подумайте о запугивающих сержантах в «Цельнометаллическом жилете» или «Офицер и джентльмен».
Но в наши дни военные тратят больше времени на формирование идентичности посредством общественной деятельности. В Военно-морской академии командующий Смит советует выпускникам старших классов брать новичков (или плебеев) на упражнения по построению истории, например, сходить на кладбище, чтобы отдать дань уважения первому военно-морскому летчику, или посетить оригинальный самолет B-1, демонстрируемый в кампусе.
Доктор Дьюк порекомендовал родителям заниматься подобными занятиями со своими детьми. Любое количество случаев помогает передать это ощущение истории: праздники, каникулы, большие семейные встречи, даже поездка в торговый центр. По его словам, чем жестче семейная традиция, тем больше вероятность, что она передается по наследству. Он упомянул обычай своей семьи прятать замороженных индейок и консервированную тыкву в кустах во время Дня Благодарения, чтобы внукам приходилось «охотиться за ужином», как паломникам.