Трикотажная одежда для дома и отдыха для мужчин и женщин, в интернет магазине Ирис — домашний трикотаж!

Домашний трикотаж от производителя в Иваново, в интернет-магазине «Ирис — домашний трикотаж» Трикотаж дешево, купить ночные сорочки, купить туники, купить трикотаж

Разное

Сколько калорий в курнике – Калорийность Курник с курицей. Химический состав и пищевая ценность.

Калорийность Курник с курицей. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Курник с курицей».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность 272.18 кКал 1684 кКал 16.2% 6% 619 г
Белки 9.59 г 76 г 12.6% 4.6% 792 г
Жиры 13.25 г 56 г 23.7% 8.7% 423 г
Углеводы 28.69 г 219 г 13.1% 4.8% 763 г

Энергетическая ценность Курник с курицей составляет 272,18 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт курник. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность 241.8 кКал 1684 кКал 14.4% 6% 696 г
Белки 14 г 76 г 18.4% 7.6% 543 г
Жиры 12.7 г 56 г 22.7% 9.4% 441 г
Углеводы 17.8 г 219 г 8.1% 3.3% 1230 г
Пищевые волокна 1.7 г 20 г 8.5% 3.5% 1176 г
Вода 55 г 2273 г 2.4% 1% 4133 г
Зола 1.1397 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 53.4 мкг 900 мкг 5.9% 2.4% 1685 г
Ретинол 0.042 мг ~
бета Каротин 0.05 мг 5 мг 1% 0.4% 10000 г
бета Криптоксантин 0.0929 мкг ~
Ликопин 0.0116 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 0.3966 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.09 мг 1.5 мг 6% 2.5% 1667 г
Витамин В2, рибофлавин 0.164 мг 1.8 мг 9.1% 3.8% 1098 г
Витамин В4, холин 24.62 мг 500 мг 4.9% 2% 2031 г
Витамин В5, пантотеновая 0.456 мг 5 мг 9.1% 3.8% 1096 г
Витамин В6, пиридоксин 0.085 мг 2 мг 4.3% 1.8% 2353 г
Витамин В9, фолаты 12.17 мкг 400 мкг 3% 1.2% 3287 г
Витамин В12, кобаламин 0.061 мкг 3 мкг 2% 0.8% 4918 г
Витамин C, аскорбиновая 2.73 мг 90 мг 3% 1.2% 3297 г
Витамин D, кальциферол 0.114 мкг 10 мкг 1.1% 0.5% 8772 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.082 мг 15 мг 7.2% 3% 1386 г
гамма Токоферол 0.0088 мг ~
дельта Токоферол 0.0002 мг ~
Витамин Н, биотин 2.109 мкг 50 мкг 4.2% 1.7% 2371 г
Витамин К, филлохинон 5.6 мкг 120 мкг 4.7% 1.9% 2143 г
Витамин РР, НЭ 7.7388 мг 20 мг 38.7% 16% 258 г
Ниацин 3.877 мг ~
Бетаин 0.0172 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 220.75 мг 2500 мг 8.8% 3.6% 1133 г
Кальций, Ca 45.33 мг 1000 мг 4.5% 1.9% 2206 г
Кремний, Si 80.651 мг 30 мг 268.8% 111.2% 37 г
Магний, Mg 24.1 мг 400 мг 6% 2.5% 1660 г
Натрий, Na 161.5 мг 1300 мг 12.4% 5.1% 805 г
Сера, S 27.5 мг 1000 мг 2.8% 1.2% 3636 г
Фосфор, Ph 140.5 мг 800 мг 17.6% 7.3% 569 г
Хлор, Cl 71.43 мг 2300 мг 3.1% 1.3% 3220 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 251.9 мкг ~
Бор, B 25.5 мкг ~
Ванадий, V 41.04 мкг ~
Железо, Fe 1.296 мг 18 мг 7.2% 3% 1389 г
Йод, I 4.42 мкг 150 мкг 2.9% 1.2% 3394 г
Кобальт, Co 3.175 мкг 10 мкг 31.8% 13.2% 315 г
Марганец, Mn 0.3535 мг 2 мг 17.7% 7.3% 566 г
Медь, Cu 62.59 мкг 1000 мкг 6.3% 2.6% 1598 г
Молибден, Mo 5.042 мкг 70 мкг 7.2% 3% 1388 г
Никель, Ni 3.773 мкг ~
Олово, Sn 2.35 мкг ~
Рубидий, Rb 14.9 мкг ~
Селен, Se 3.499 мкг 55 мкг 6.4% 2.6% 1572 г
Стронций, Sr 1.92 мкг ~
Титан, Ti 1.86 мкг ~
Фтор, F 15.43 мкг 4000 мкг 0.4% 0.2% 25924 г
Хром, Cr 2.63 мкг 50 мкг 5.3% 2.2% 1901 г
Цинк, Zn 0.3844 мг 12 мг 3.2% 1.3% 3122 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 15.462 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 1.5 г max 100 г
Галактоза 0.007 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.0337 г ~
Лактоза 0.5418 г ~
Мальтоза 0.0129 г ~
Сахароза 0.1869 г ~
Фруктоза 0.029 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.1746 г ~
Аргинин* 0.0811 г ~
Валин 0.0727 г ~
Гистидин* 0.0342 г ~
Изолейцин 0.0599 г ~
Лейцин 0.1128 г ~
Лизин 0.0783 г ~
Метионин 0.0326 г ~
Метионин + Цистеин 0.042 г ~
Треонин 0.055 г ~
Триптофан 0.0194 г ~
Фенилаланин 0.0682 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.0837 г ~
Заменимые аминокислоты 0.2299 г ~
Аланин 0.0603 г ~
Аспарагиновая кислота 0.1068 г ~
Глицин 0.0424 г ~
Глутаминовая кислота 0.2036 г ~
Пролин 0.069 г ~
Серин 0.0722 г ~
Тирозин 0.0561 г ~
Цистеин 0.0214 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 61.14 мг max 300 мг
Фитостеролы 0.178 мг ~
бета Ситостерол 5.4176 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 4 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.0992 г ~
6:0 Капроновая 0.0487 г ~
8:0 Каприловая 0.0258 г ~
10:0 Каприновая 0.059 г ~
12:0 Лауриновая 0.0668 г ~
14:0 Миристиновая 0.3198 г ~
15:0 Пентадекановая 0.0003 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.9463 г ~
17:0 Маргариновая 0.0032 г ~
18:0 Стеариновая 0.3347 г ~
20:0 Арахиновая 0.0094 г ~
22:0 Бегеновая 0.0077 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.2063 г min 16.8 г 7.2% 3%
14:1 Миристолеиновая 0.0553 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.1067 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.0003 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 1.1206 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.0012 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.851 г от 11.2 до 20.6 г 7.6% 3.1%
18:2 Линолевая 0.8511 г ~
18:3 Линоленовая 0.0104 г ~
20:4 Арахидоновая 0.0132 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.2 г от 4.7 до 16.8 г 4.3% 1.8%

health-diet.ru

Калорийность Курник с курицей и картофелем. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Курник с курицей и картофелем».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность 254 кКал 1684 кКал 15.1% 5.9% 663 г
Белки 9.2 г 76 г 12.1% 4.8% 826 г
Жиры 11 г 56 г 19.6% 7.7% 509 г
Углеводы 26.5 г 219 г 12.1% 4.8% 826 г

Энергетическая ценность Курник с курицей и картофелем составляет 254 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Курник. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Курник».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность 272.2 кКал 1684 кКал 16.2% 6% 619 г
Белки 9.6 г 76 г 12.6% 4.6% 792 г
Жиры 13.3 г 56 г 23.8% 8.7% 421 г
Углеводы 28.7 г 219 г 13.1% 4.8% 763 г

Энергетическая ценность Курник составляет 272,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Курник. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность 189.1 кКал 1684 кКал 11.2% 5.9% 891 г
Белки 8.6 г 76 г 11.3% 6% 884 г
Жиры 5.1 г 56 г 9.1% 4.8% 1098 г
Углеводы 28.4 г 219 г 13% 6.9% 771 г
Органические кислоты 18.9 г ~
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 2.6% 2000 г
Вода 57 г 2273 г 2.5% 1.3% 3988 г
Зола 6.08 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 8.5 мкг 900 мкг 0.9% 0.5% 10588 г
Ретинол 0.008 мг ~
бета Каротин 0.006 мг 5 мг 0.1% 0.1% 83333 г
Витамин В1, тиамин 0.195 мг 1.5 мг 13% 6.9% 769 г
Витамин В2, рибофлавин 0.21 мг 1.8 мг 11.7% 6.2% 857 г
Витамин В4, холин 31.68 мг 500 мг 6.3% 3.3% 1578 г
Витамин В5, пантотеновая 0.407 мг 5 мг 8.1% 4.3% 1229 г
Витамин В6, пиридоксин 0.178 мг 2 мг 8.9% 4.7% 1124 г
Витамин В9, фолаты 16.716 мкг 400 мкг 4.2% 2.2% 2393 г
Витамин В12, кобаламин 0.041 мкг 3 мкг 1.4% 0.7% 7317 г
Витамин C, аскорбиновая 5.88 мг 90 мг 6.5% 3.4% 1531 г
Витамин D, кальциферол 0.02 мкг 10 мкг 0.2% 0.1% 50000 г
Витамин D3, холекальциферол 0.02 мкг ~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.925 мг 15 мг 12.8% 6.8% 779 г
Витамин Н, биотин 0.912 мкг 50 мкг 1.8% 1% 5482 г
Витамин К, филлохинон 1.4 мкг 120 мкг 1.2% 0.6% 8571 г
Витамин РР, НЭ 2.511 мг 20 мг 12.6% 6.7% 796 г
Ниацин 0.824 мг ~
Бетаин 0.961 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 239.31 мг 2500 мг 9.6% 5.1% 1045 г
Кальций, Ca 15.93 мг 1000 мг 1.6% 0.8% 6277 г
Кремний, Si 15.882 мг 30 мг 52.9% 28% 189 г
Магний, Mg 15.59 мг 400 мг 3.9% 2.1% 2566 г
Натрий, Na 22.79 мг 1300 мг 1.8% 1% 5704 г
Сера, S 79.75 мг 1000 мг 8% 4.2% 1254 г
Фосфор, Ph 75.2 мг 800 мг 9.4% 5% 1064 г
Хлор, Cl 311.27 мг 2300 мг 13.5% 7.1% 739 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 559.8 мкг ~
Бор, B 44.7 мкг ~
Ванадий, V 70.15 мкг ~
Железо, Fe 0.935 мг 18 мг 5.2% 2.7% 1925 г
Йод, I 1.96 мкг 150 мкг 1.3% 0.7% 7653 г
Кобальт, Co 2.01 мкг 10 мкг 20.1% 10.6% 498 г
Литий, Li 22.647 мкг ~
Марганец, Mn 0.2612 мг 2 мг 13.1% 6.9% 766 г
Медь, Cu 89.75 мкг 1000 мкг 9% 4.8% 1114 г
Молибден, Mo 6.618 мкг 70 мкг 9.5% 5% 1058 г
Никель, Ni 2.108 мкг ~
Олово, Sn 1.52 мкг ~
Рубидий, Rb 147.1 мкг ~
Селен, Se 5.196 мкг 55 мкг 9.4% 5% 1059 г
Стронций, Sr 2.73 мкг ~
Титан, Ti 3.24 мкг ~
Фтор, F 15.25 мкг 4000 мкг 0.4% 0.2% 26230 г
Хром, Cr 3.58 мкг 50 мкг 7.2% 3.8% 1397 г
Цинк, Zn 0.8305 мг 12 мг 6.9% 3.6% 1445 г
Цирконий, Zr 0.89 мкг ~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 24.216 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 1 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.176 г ~
Сахароза 0.176 г ~
Фруктоза 0.029 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.212 г ~
Аргинин* 0.325 г ~
Валин 0.279 г ~
Гистидин* 0.161 г ~
Изолейцин 0.284 г ~
Лейцин 0.405 г ~
Лизин 0.456 г ~
Метионин 0.143 г ~
Метионин + Цистеин 0.015 г ~
Треонин 0.236 г ~
Триптофан 0.065 г ~
Фенилаланин 0.223 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.056 г ~
Заменимые аминокислоты 0.345 г ~
Аланин 0.296 г ~
Аспарагиновая кислота 0.51 г ~
Глицин 0.27 г ~
Глутаминовая кислота 0.811 г ~
Пролин 0.229 г ~
Серин 0.206 г ~
Тирозин 0.192 г ~
Цистеин 0.07 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 20.05 мг max 300 мг
бета Ситостерол 3.922 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.8 г max 18.7 г
12:0 Лауриновая 0.006 г ~
14:0 Миристиновая 0.014 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.513 г ~
18:0 Стеариновая 0.206 г ~
20:0 Арахиновая 0.006 г ~
22:0 Бегеновая 0.014 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.241 г min 16.8 г 7.4% 3.9%
16:1 Пальмитолеиновая 0.1 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 1.116 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.012 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.738 г от 11.2 до 20.6 г 15.5% 8.2%
18:2 Линолевая 1.567 г ~
18:3 Линоленовая 0.042 г ~
20:4 Арахидоновая 0.024 г ~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3 0.002 г ~
Омега-3 жирные кислоты 0.1 г от 0.9 до 3.7 г 11.1% 5.9%
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3 0.006 г ~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3 0.01 г ~
Омега-6 жирные кислоты 1.6 г от 4.7 до 16.8 г 34% 18%

health-diet.ru

Калорийность Курник с курицей. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Курник с курицей».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность 225 кКал 1684 кКал 13.4% 6% 748 г
Белки 7 г 76 г 9.2% 4.1% 1086 г
Жиры 11.3 г 56 г 20.2% 9% 496 г
Углеводы 27.4 г 219 г 12.5% 5.6% 799 г

Энергетическая ценность Курник с курицей составляет 225 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт курник. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «курник».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность 196.2 кКал 1684 кКал 11.7% 6% 858 г
Белки 8.2 г 76 г 10.8% 5.5% 927 г
Жиры 9.3 г 56 г 16.6% 8.5% 602 г
Углеводы 20 г 219 г 9.1% 4.6% 1095 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Пищевые волокна 1.4 г 20 г 7% 3.6% 1429 г
Вода 33.4 г 2273 г 1.5% 0.8% 6805 г
Зола 0.508 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 35 мкг 900 мкг 3.9% 2% 2571 г
Ретинол 0.031 мг ~
бета Каротин 0.025 мг 5 мг 0.5% 0.3% 20000 г
Витамин В1, тиамин 0.072 мг 1.5 мг 4.8% 2.4% 2083 г
Витамин В2, рибофлавин 0.034 мг 1.8 мг 1.9% 1% 5294 г
Витамин В4, холин 15.39 мг 500 мг 3.1% 1.6% 3249 г
Витамин В5, пантотеновая 0.154 мг 5 мг 3.1% 1.6% 3247 г
Витамин В6, пиридоксин 0.127 мг 2 мг 6.4% 3.3% 1575 г
Витамин В9, фолаты 8.712 мкг 400 мкг 2.2% 1.1% 4591 г
Витамин C, аскорбиновая 6.28 мг 90 мг 7% 3.6% 1433 г
Витамин D, кальциферол 0.079 мкг 10 мкг 0.8% 0.4% 12658 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.414 мг 15 мг 2.8% 1.4% 3623 г
Витамин Н, биотин 0.539 мкг 50 мкг 1.1% 0.6% 9276 г
Витамин К, филлохинон 1 мкг 120 мкг 0.8% 0.4% 12000 г
Витамин РР, НЭ 1.1623 мг 20 мг 5.8% 3% 1721 г
Ниацин 0.613 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 193.35 мг 2500 мг 7.7% 3.9% 1293 г
Кальций, Ca 10.26 мг 1000 мг 1% 0.5% 9747 г
Кремний, Si 14.45 мг 30 мг 48.2% 24.6% 208 г
Магний, Mg 10.84 мг 400 мг 2.7% 1.4% 3690 г
Натрий, Na 2.72 мг 1300 мг 0.2% 0.1% 47794 г
Сера, S 30.1 мг 1000 мг 3% 1.5% 3322 г
Фосфор, Ph 40.3 мг 800 мг 5% 2.5% 1985 г
Хлор, Cl 21.99 мг 2300 мг 1% 0.5% 10459 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 486.9 мкг ~
Бор, B 58.8 мкг ~
Ванадий, V 57.85 мкг ~
Железо, Fe 0.581 мг 18 мг 3.2% 1.6% 3098 г
Йод, I 1.94 мкг 150 мкг 1.3% 0.7% 7732 г
Кобальт, Co 2.168 мкг 10 мкг 21.7% 11.1% 461 г
Литий, Li 20.157 мкг ~
Марганец, Mn 0.1881 мг 2 мг 9.4% 4.8% 1063 г
Медь, Cu 66.62 мкг 1000 мкг 6.7% 3.4% 1501 г
Молибден, Mo 4.712 мкг 70 мкг 6.7% 3.4% 1486 г
Никель, Ni 2.084 мкг ~
Олово, Sn 1.09 мкг ~
Рубидий, Rb 180.7 мкг ~
Селен, Se 1.431 мкг 55 мкг 2.6% 1.3% 3843 г
Стронций, Sr 2.43 мкг ~
Титан, Ti 2.3 мкг ~
Фтор, F 15.85 мкг 4000 мкг 0.4% 0.2% 25237 г
Хром, Cr 3.29 мкг 50 мкг 6.6% 3.4% 1520 г
Цинк, Zn 0.3351 мг 12 мг 2.8% 1.4% 3581 г
Цирконий, Zr 0.79 мкг ~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 18.157 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 1.4 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.293 г ~
Сахароза 0.838 г ~
Фруктоза 0.152 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.218 г ~
Аргинин* 0.044 г ~
Валин 0.036 г ~
Гистидин* 0.01 г ~
Изолейцин 0.028 г ~
Лейцин 0.041 г ~
Лизин 0.043 г ~
Метионин 0.008 г ~
Метионин + Цистеин 0.016 г ~
Треонин 0.031 г ~
Триптофан 0.011 г ~
Фенилаланин 0.032 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.06 г ~
Заменимые аминокислоты 0.376 г ~
Аланин 0.033 г ~
Аспарагиновая кислота 0.075 г ~
Глицин 0.032 г ~
Глутаминовая кислота 0.096 г ~
Пролин 0.029 г ~
Серин 0.038 г ~
Тирозин 0.028 г ~
Цистеин 0.008 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 9.95 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 2.9 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.196 г ~
6:0 Капроновая 0.043 г ~
8:0 Каприловая 0.038 г ~
10:0 Каприновая 0.099 г ~
12:0 Лауриновая 0.127 г ~
14:0 Миристиновая 0.41 г ~
16:0 Пальмитиновая 1.307 г ~
18:0 Стеариновая 0.398 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.446 г min 16.8 г 8.6% 4.4%
14:1 Миристолеиновая 0.044 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.151 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 1.232 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.152 г от 11.2 до 20.6 г 1.4% 0.7%
18:2 Линолевая 0.065 г ~
18:3 Линоленовая 0.025 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.1 г от 4.7 до 16.8 г 2.1% 1.1%

Энергетическая ценность курник составляет 196,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о