Трикотажная одежда для дома и отдыха для мужчин и женщин, в интернет магазине Ирис — домашний трикотаж!

Домашний трикотаж от производителя в Иваново, в интернет-магазине «Ирис — домашний трикотаж» Трикотаж дешево, купить ночные сорочки, купить туники, купить трикотаж

Разное

Сколько калорий в гиро: Ингредиенты, Калории и Пищевая Информация Gyro

Содержание

Ингредиенты, Калории и Пищевая Информация Gyro

Любимое Блюдо Пользователя  

Подходит для:
    Обед
    Ужин

Пищевая Ценность

Размер Порции

за один прием пищи

Энергетическая ценность

2234 кДж

534 ккал

Жиры

32,00г

Насыщенные Жиры

12,505г

Транс-Жиры

0,000г

Мононенасыщенные Жиры

12,660г

Полиненасыщенные Жиры

0,842г

Углеводы

34,87г

Сахар

2,72г

Клетчатка

5,3г

Белки

30,33г

Натрий

825мг

Холестерин

92мг

Калий

548мг

27%

от РСК*

(534 кал)

Классификация калорий:

 

Углеводы (26%)

 

Жиры (52%)

 

Белки (22%)
* На основе РСК из 2000 калорий

Дополнительное описание/Примечания:
Beef gyro made with thin sandwich steaks and the most authentic Greek gyro sauce I have ever made.

Информация, указанная для этого блюда, была представлена обществу членом Grace Givenz 25 янв 10.
Продукты в этом Блюде
Похожие блюда:
Попробовать одно из этих других блюд с подобными ингредиентами:
Вас также может заинтересовать:
Пользователи, которым понравилось это блюдо:


 Питательная ценность:
В одной порции Gyro 534 калорий.
Классификация калорий: 52% жир, 25% углев, 22% белк
(за один прием пищи)

Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.

Греческая пита с сувлаки из курицы рецепт – Греческая кухня: Основные блюда. «Еда»

Греческая пита с сувлаки из курицы рецепт – Греческая кухня: Основные блюда. «Еда»

+ Подбор рецептов

Основные блюда

Ингредиенты, деталиПодобрать рецепты

Включить ингредиентыИсключить ингредиентыПопулярные ингредиенты

Сладкий перецСвининаЛисичкиКокосовое молокоКабачки

Тип рецепта

Показать 0 рецептовОчистить всё

Греческая пита с сувлаки из курицы

АВТОР: Еда

порция:  1ГОТОВИТЬ:  20 минут

Добавить в книгу рецептов92

Добавить
фотоАвтор рецепта

Подписаться

Рецепт нам предоставлен греческим кафе «Пита и Сувлаки».

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

ккал

грамм

грамм

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Соус дзадзики

50 г

Репчатый лук

30 г

Картофель фри

80 г

Орегано

по вкусу

Инструкция приготовления

20 минут

Распечатать

1Погреть питу на гриле.

2Положить в нее мясо, соус дзадзики, помидоры, лук, картофель фри и завернуть питу.

3Сверху посыпать орегано.

Популярные запросы:Этот рецепт в статье:

Комментарии (0):

Читайте также:Похожие рецептыАвтор: Солнцева Марианна

6 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

7 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Матильда Огурцова

11 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Матильда Огурцова

18 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Матильда Огурцова

7 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Матильда Огурцова

6 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Матильда Огурцова

8 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Матильда Огурцова

10 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Матильда Огурцова

15 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

16 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

17 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

14 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Сообщить об ошибке

© ООО «ЕДА. РУ», 2021. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ. ДЛЯ ЛИЦ СТАРШЕ 18 ЛЕТ.

Шаверма в лаваше с курицей в домашних условиях рецепт с фото пошагово и видео

  • Шаг 1:

    Необходимые ингредиенты. Курицу я замариновала заранее — ниже я расскажу как

  • Шаг 2:

    Для шаурмы лучше выбирать не филе, а именно куриное мясо — с бедра, с кожей, оно более сочное и для шаурмы подойдет идеально, я взяла половину крупной курицы

  • Шаг 3:

    Для мяса, а точнее в нашем случае — для курицы, нам понадобятся следующие специи — именно они и придадут нашему блюду характерный восточный аромат, я специально выбрала специи в зернышках, на мой взгляд они намного сильнее раскрывают свой аромат

  • Шаг 4:

    Специи измельчим в ступке

  • Шаг 5:

    Аромат уже стоит волшебный

  • Шаг 6:

    А теперь заливаем небольшим кипятком — буквально 50-100 мл, и специи еще больше раскроют свой аромат

  • Шаг 7:

    Теперь подготовим курицу — у нее аккуратно удаляем кости

  • Шаг 8:

    В той части, где куриная грудка делаем надрезы так, чтобы мясная часть была примерно одной толщины

  • Шаг 9:

    Я также не советую разрезать курицу сразу на кусочки, мясо куском намного сочнее

  • Шаг 10:

    Смазываем куриное мясо подготовленными специями и оставляем как минимум на 2 часа, а еще лучше на ночь. Я мясо сразу не солю, сок из мяса не вытекал

  • Шаг 11:

    Теперь приготовим так называемый белый соус — для этого смешиваем сметану и майонез, пропускаем через пресс чеснок

  • Шаг 12:

    Зелень мелко режем — я взяла немного петрушки и укропа

  • Шаг 13:

    Добавляем зелень к соусу, при желании можно немного подсолить

  • Шаг 14:

    Перемешиваем — и белый соус готов!

  • Шаг 15:

    Теперь приготовим красный соус — конечно можно взять и готовый кетчуп, но вы увидите как легко приготовить его самостоятельно

  • Шаг 16:

    Томатную пасту выкладываем в сотейник и прогреваем 1-2 минуты, постоянно помешиваем, чтобы не подгорела

  • Шаг 17:

    Крахмал разводим со 150 мл воды

  • Шаг 18:

    Добавляем разведенный крахмал к томатной пасте, перемешиваем и прогреваем еще 1-2 минуты

  • Шаг 19:

    Добавляем сахар

  • Шаг 20:

    Соль

  • Шаг 21:

    Добавляем хмели-сунели или другие любимые специи по вкусу, можно сюда же добавить свежую кинзу

  • Шаг 22:

    Перемешиваем, прогреваем — и наш вкусный соус готов! Мой муж любитель всяческих кетчупов, так он сказал, что этот соус даже вкуснее — а я знаю, что от него это высшая похвала!

  • Шаг 23:

    Оставляем наш красный соус остывать

  • Шаг 24:

    Предварительно замаринованную в специях курицу выкладываем в разогретую сковороду с растительным маслом

  • Шаг 25:

    Обжариваем с двух сторон до золотистой корочки

  • Шаг 26:

    На этом этапе нужно обязательно ее посолить, т. к. при мариновании ее не солили

  • Шаг 27:

    Вот такая вкусная и аппетитна курочка у нас получилась в итоге

  • Шаг 28:

    Теперь займемся нарезкой овощей — их в правильной шаурме должно быть одинаковое количество с мясом. Капусту тонко шинкуем

  • Шаг 29:

    Солим и немногого мнем руками, чтобы пустила сок

  • Шаг 30:

    Лук (лучше конечно красный — он более сладкий, но подойдет и обычный репчатый) режем тонкими полукольцами

  • Шаг 31:

    Заливаем кипятком и оставляем примерно на 10-15 минут, чтобы ушла горечь

  • Шаг 32:

    Затем добавляем немного яблочного уксуса

  • Шаг 33:

    По пол чайной ложки соли и сахара, перемешиваем — и лучок готов

  • Шаг 34:

    Огурцы режем тонкими полумесяцами

  • Шаг 35:

    Помидоры режем аналогично огурцам

  • Шаг 36:

    Курицу режем кубиком

  • Шаг 37:

    Теперь приступаем к самому интересному и долгожданному — собираем шаурму. Лист лаваша смазываем белым соусом

  • Шаг 38:

    Затем красным, смешиваем оба соуса

  • Шаг 39:

    Сверху выкладываем капусту

  • Шаг 40:

    Помидоры

  • Шаг 41:

    Огурцы

  • Шаг 42:

    Маринованный лучок

  • Шаг 43:

    Кусочки курицы

  • Шаг 44:

    Сверху добавляем еще соусов

  • Шаг 45:

    Заворачиваем вовнутрь листы лаваша

  • Шаг 46:

    Скручиваем, стараясь закрутить потуже — и шаурма почти готова

  • Шаг 47:

    Осталось ее только обжарить на сухой сковороде с двух сторон, примерно по минуте с каждой стороны

  • Шаг 48:

    Из указанных ингредиентов получилось 6 шаверм, хватило и нам, и друзьям)

  • Шаг 49:

    Приятного аппетита

  • ЧТО ТАКОЕ ГИРОСКОПИЧЕСКИЙ МУРАВЕЙ-ХИМЕРА? & 9 ДРУГИХ ВОПРОСОВ О ПЕРСОНАЖЕ HUNTER X HUNTER

    Назвать Джайро второстепенным персонажем однажды может оказаться оскорблением для человека, который может стать главным антагонистом сериала. Но в нынешнем виде простое упоминание имени этого персонажа — высшая форма уважения.

    У гироскопа почти нет экранного времени за весь 148-й выпуск сериала. Охотник х Охотник . Тем не менее, то немногое экранного времени, которое у него есть, достаточно впечатляет, чтобы запомнить поклонников сериала благодаря блестящей работе, проделанной Ёсихиро Тогаши в ВxВ манга. Ёсихиро ясно дает понять, что Джайро — персонаж, заслуживающий внимания, но фанатам еще предстоит узнать причину, по которой он так важен. Эти вопросы прольют свет на важность характера Джайро и потенциально приведут фанатов к ограниченному количеству информации о бывшем короле NGL.



    10Разве это не наполнитель Gyro Flashback?

    Поклонники аниме, возможно, были застигнуты врасплох случайным черно-белым флешбэком, который прерывает арку Chimera Ant, чтобы представить Gyro. В нынешнем сериале этот ретроспективный кадр кажется не более чем ненужным наполнителем, но Поклонники манги знают это воспоминание Джайро не является наполнителем.

    Технически тот простой факт, что манга также включает флэшбэк Gyro, является доказательством того, что это не просто аниме-наполнитель. Более того, охотник х Охотник широко известен тем, что избегает наполнителей, а это означает, что это воспоминание в конечном итоге окажется важным для общего сюжета аниме.

    кто быстрее вспышка или супермен

    9Почему гироскоп так важен?

    Хотя это все еще чистая догадка, многие фанаты считают, что однажды Джайро выйдет на роль главного антагониста Гона, когда Йоширо Тогаши вернется, чтобы закончить свою серию хитов. Эта идея подтверждается тем, что воспоминания Джайро полностью уводят фанатов от арки Химеры Муравья.


    Меруем и муравьи-химеры — самая мощная противоборствующая сила, которая когда-либо вторгалась на страницы охотник х Охотник . Чтобы введение персонажа могло проникнуть в эту дугу, оно должно иметь больший вес, чем текущая сюжетная линия, которую оно прерывает.

    8Кто такой гироскоп?

    охотник х Охотник фанаты, которые прошли весь путь через Арку Муравьев Химеры, могут вспомнить, а могут и не вспомнить тонкие намеки на персонажа Джайро, разбросанные на протяжении самого длительного периода.

    Социальное обеспечение дуга. На данный момент фанаты знают, что Джайро был королем, который служил основателем и правителем NGL. Вдобавок к этому, Джайро контролировал торговлю наркотиками на черном рынке, которая действовала под поверхностью ШФЛУ.

    СВЯЗАННЫЕ С: Hunter X Hunter: 10 фактов о гироскопе, которые вы не знали


    Когда химерные муравьи вторглись в NGL, Джайро был побежден и превращен в муравья Королевой химер-муравьев. Человек, поднявшийся из тени своего жестокого отца, чтобы основать свою нацию, теперь является одним из самых могущественных существ в известном мире охотник х Охотник .

    последняя фантазия 15 против ведьмака 3

    7Где сейчас гироскоп?

    В конце арки Chimera Ant у фанатов наконец-то есть шанс увидеть, как Джайро уходит на закат в пухлом пальто, покрывающем все его тело. Для фанатов, интересующихся, куда направлялся Джайро в этом кадре, Велфин, муравей-химера, который остался верен Джайро во время его трансформации, предлагает фанатам ответ.

    Во время разговора Велфина с Икалго выясняется, что Гайро оставил Химер-Муравьев, чтобы основать новую нацию в Метеоритном Городе.

    6Гироскоп против. Призрачная труппа: кто победит?

    Арка Химеры Муравей делает перерыв в приключениях Гона и Киллуа, чтобы подарить фанатам один из лучших материалов Phantom Troupe с тех пор. Арка Йоркнью-Сити . Когда Королева Химер-Муравьев умирает, Зазан покидает NGL, чтобы основать собственное королевство в центре Метеорного Города, но ее останавливает Призрачная Труппа, прежде чем она успевает обосноваться.

    СВЯЗАННЫЕ С: Охотник X Охотник: 5 сильнейших членов труппы фантомов (и 5 самых слабых)

    один удар человек сезон 2 плохо

    Призрачная труппа сильна, но маловероятно, что Джайро попытается основать свою нацию в Метеоритном городе, не учитывая мощь Призрачной труппы. Хотя он может быть побежден в лобовом бою, Джайро комфортно действует в тени столько, сколько необходимо, если это в конечном итоге означает правление всей Фантомной труппой.

    5Я уверен, что гироскоп вернется?

    Ёсихиро Тогаши слишком великий мангака, чтобы привлекать столько внимания к представлению персонажа Джайро без намерения вернуть его в будущее. Охотник х Охотник. Если прошлое Джайро можно использовать в качестве ссылки, то ясно, что, когда Джайро действительно вернется, он окажется во главе невероятно мощной силы. Вдобавок к этому, похоже, что лидерство Джайро до его трансформации вдохновило ряд других Муравьев-Химер последовать за ним в город Метеор! Джайро вернется, и когда он это сделает, он станет угрозой для всего мира. HxH.

    4Является ли гироскоп реальной угрозой для Гона и Киллуа?

    Гироскоп может быть самой большой угрозой, с которой когда-либо сталкивались Гон и Киллуа, когда Охотник х Охотник Сюжетная линия завершена.

    На данный момент Муравьи-Химеры и Труппа Призраков правит как сильнейшие противоборствующие силы, с которыми столкнулись Гон и Киллуа. . В его нынешнем виде у Джайро есть потенциал поглотить обе эти силы, прежде чем начать войну против ВxВ главные герои .

    3Когда и где появился гироскоп?

    Еще до того, как Джайро был представлен, его имя упоминается в истории охотник х Охотник чтобы показать, насколько влиятельным на самом деле является его персонаж. В манге Джайро впервые упоминается в главе 192, в 11 главах до его дебюта в главе 203.

    ванильный портер брекенридж калории

    Из названия аниме Gyro выпадает в 78-й серии, прежде чем он будет представлен в тщательно продуманной последовательности воспоминаний во время 79-го эпизода. Для фанатов, надеющихся получить больше информации о Gyro из исходного материала, это лучшее место для начала.

    дваКак Гиро сохранил воспоминания о муравье-химере?

    Леол — один из самых красноречивых муравьев, который находит время, чтобы рассказать о своей прошлой жизни в охотник х Охотник . Вдохновленный львами Муравей-Химера даже переименовал себя из Хагья в Леола, чтобы ознаменовать свою прошлую жизнь в качестве короля джунглей. Если Леол призван направлять поклонников охотник х Охотник Чтобы ответить на этот вопрос, фанаты могут предположить, что сохранение прошлых воспоминаний имеет какое-то отношение к сильным личным убеждениям, сродни силе короля. Если это так, то тот факт, что Джайро сохранил все свои человеческие воспоминания, невероятно впечатляет, учитывая, что король джунглей сохранил только части своей прошлой жизни.

    1Что такое гироскопический муравей-химера?

    К сожалению, до сих пор неясно, какой из Chimera Ant носит имя Gyro, но совершенно ясно одно — это не Меруем. Другие фанаты размышляли над идеей, что Чунджу — это Гайро, из-за того, как аниме переходит к похожему на лошадь химерному муравью после показа зрителям предыстории Джайро, но это также маловероятно.

    Немногое, что известно о Джайро, предполагает, что он — двуногий химерный муравей, которому удалось сохранить все свои воспоминания после того, как он был поглощен Королевой. Учитывая это, маловероятно, что фанаты вообще видели Джайро в его форме химерного муравья.

    СЛЕДУЮЩИЙ: Hunter X Hunter: 10 важных персонажей, которые на самом деле не сражаются

    Как правильно питаться в ближневосточном ресторане —

    Содержание:

    Хумус стал одним из самых популярных продуктов для здоровья за последние несколько лет, и не зря. Изготовленный из нута и молотых семян кунжута, а также оливкового масла (хотя большинство коммерческих брендов используют более дешевое масло канолы), хумус богат клетчаткой, белком и полезными жирами. Но большая лаваш может содержать 165 калорий, и то, что она кажется чужеродной, не делает ее ничего, кроме простых пустых углеводов. Попросите овощных палочек вместе с лавашем, чтобы свести к минимуму калорийность.

    Бабагануш

    Вкусный кремовый соус из баклажанов, который выглядит так, будто он содержит майонез, но на самом деле сделан из баклажанов, тахини и оливкового масла (одного из лучших жиров для похудения). Мы дали ему зеленый свет.

    Соус Тахини

    Тахини — это паста, приготовленная из молотых семян кунжута, но соус тахини, который обильно намазывают на бутерброды с фалафелем, состоит из тахини, оливкового масла, специй и приправ. Попросите добавить тахини, чтобы вы могли контролировать количество, которое уходит на ваш сэндвич.

    Табуле

    Табуле — суперполезный выбор, он состоит из измельченной петрушки, помидоров и булгура с добавлением оливкового масла и лимонного сока.

    Булгур — это зерно, которое содержит 8 граммов клетчатки на чашку приготовленной пищи, поэтому вы обязательно будете сыты, не утяжеляя вас.

    НЕ ТО!

    Фалафель и Киббе

    Съешьте фалафель, только не ешьте слишком много: блюдо по сути представляет собой шар из молотого нута и / или фасоли, который затем обжаривается во фритюре. Тем не менее, 2-дюймовый шарик фалафеля содержит всего около 60 калорий и 3 грамма жира. Тот же совет справедлив и для киббе. Эти шарики обычно делают из говядины или баранины и булгура, их опускают во фритюрницу, поэтому ешьте осторожно.

    Гиро / лаффа / лаваш бутерброды


    Эти сэндвичи с говядиной, бараниной или курицей содержат обильное количество углеводов (обертка или лаваш), а также значительное количество соусов, таких как хумус или тахини. Лучше заказать блюдо, которое содержит все те же ингредиенты, но позволяет вам контролировать, сколько вы едите.

    Кстати о белках — обязательно ознакомьтесь с этими лучшими белками для похудения.

    Шаурма

    Это приправленное пряностями маринованное мясо часто представляет собой более жирные куски баранины, говядины, телятины или курицы, которые дополнительно замаринованы с большим количеством жира. Из-за того, что это не совсем здоровый метод приготовления, шаурма обычно содержит 600 калорий, если добавить в лаваш и соусы. Откажитесь от этого, чтобы поддерживать плоский живот в тонусе.

    Кофе по-турецки

    Турецкий кофе обычно подают с уже смешанным сахаром, поэтому вы не можете контролировать, насколько он сладкий. Считайте это десертом и не делайте его привычным.

     

    Как делать гиро в домашних условиях. Что такое гиро? Рецепт домашней шаурмы. Как делают шаурму в Греции

    Сегодня в Греции для приготовления гироса используются любые виды мяса, в том числе и их сочетание (встречаются даже оригинальные рецепты с рыбой). Мясо зажаривается на вертикальном вращающемся вертеле, а затем срезается тонкими пластами. Также в греческую шаурму могут класть томаты, огурцы, перец, лук, петрушку, листья салата и другие овощи и зелень.

    Обязательно добавляют картофель фри, йогурт или соус дзадзики и разнообразные специи. Начинка заворачивается в традиционную круглую лепешку питу или подается на тарелке. Второй вариант характерен для обеда дома или в ресторане, тогда как первый считается более распространенным и удобным для .

    Важнейший ингредиент гироса – дзадзики . Этот холодный соус делают из йогурта, свежего огурца и чеснока, добавляя , соль, свежую зелень. Впрочем, в Греции встречается немало различных рецептов дзадзики, в которых также могут упоминаться перец, лимонный сок или другие компоненты – вкус соуса от этого, как правило, только выигрывает.

    Самый большой гирос в мире приготовил греческий ресторатор Сами Ид в Чикаго. Вес шаурмы составил 8 866 фунтов, или больше 4 тысяч килограммов. Для установления рекорда мясо готовилось на 72 грилях одновременно.

    Несмотря на то, что гирос относится к популярному и недорогому стрит-фуду, в Греции его любят есть все, независимо от статуса и социального положения. Такая вкусная и сытная шаурма подается огромной порцией и вполне может заменить обед или, как минимум, стать отличным перекусом в течение дня.

    Где попробовать самый вкусный гирос в Афинах

    Ежегодно 1 сентября по всему миру отмечается National Gyro Day – настоящий праздник гироса. В этот день традиционные греческие таверны, особенно стремятся порадовать своих гостей скидками на самый популярный национальный стрит-фуд. А некоторые заведения даже готовят необычные блюда на его основе или организуют интересные конкурсы.
    Но для того чтобы попробовать вкусную местную шаурму, вовсе необязательно ждать начала сентября. В каждом без исключения городе Греции есть свои мастера гироса. В Афинах известностью пользуется сразу несколько мест, куда любят заглядывать и туристы, и сами местные жители.

    The Greco’s Project (Mitropoleos, 5)

    Небольшой ресторанчик в центре Афин, специализирующийся на фаст-фуде. Шаурму здесь готовят из свинины или курицы, добавляя к начинке томаты, сладкий перец и лук. Стоимость порции – от 2,80 до 9,70 €.

    Gioti (Megalou Alexandrou, 1)

    Недалеко от исторического центра греческой столицы, прямо у станции метро «Метаксургио», можно найти небольшой и приятный ресторан, где подают вкуснейшую шаурму и сувлаки. Средняя стоимость еды – 2-10 €.

    Sabbas (Mitropoleos, 86)

    Ресторан находится в самом центре Афин, в нескольких метрах от площади Монастираки. Здесь можно попробовать не только изумительно приготовленный греческий гирос, но и сравнить его вкус с турецкими донерами и кебабами. Шаурму готовят в основном из курицы и свинины, стоит она 8,50 €.

    Чтобы приготовить гиро в лепешке, вам понадобится:

    • лепёшки готовые – 4 шт.,
    • свиное мясо – 200 гр.,
    • шампура – 4 деревянные палочки,
    • оливковое масло — 100 гр.
    • сок ½ лимона,
    • приправа орегано (душица) — 1 ч. ложка,
    • соль,
    • перец.
    • картофель-фри,
    • лук репчатый -1 шт.,
    • помидор – 1 шт. ,
    • соус дзадзики – 100г (опционально).
    • масло для жарки картофеля.

    Как приготовить сувлаки в лепешке

    1. Мясо режем небольшими кусочками. Готовим маринад: смешиваем сок ½ лимона, 2 ст. ложки оливкового масла, орегано*, соль и молотый перец. Выливаем в мясо, как следует перемешиваем, чтобы не осталось сухих кусочков, и оставляем на 30 минут (если есть время, можно и больше) в холодильнике.
      *Орегано — национальная греческая приправа, без которой мало какой рецепт обходится.
    2. Нанизываем на шпажки кусочки мяса и поджариваем или на тефлоновой сковороде или гриле 20- 30 минут, крутя и переворачивая, чтобы они зарумянились со всех сторон. Деревянные палочки лучше предварительно замочить в воде минут на 10, чтобы мясо к ним не прилипло.
    3. Очищаем картофель, нарезаем соломкой и поджариваем в большом количестве подсолнечного масла.
    4. Нарезаем помидор дольками, а лук полукольцами.
    5. Готовую лепёшку смазываем оливковым маслом и слегка обжариваем на сковороде или в духовке.
    6. Снимаем кусочки мяса с деревянного шампура и выкладываем на тёплую лепешку. Важный момент. с лепешкой надо работать, пока она ещё тёплая, иначе через некоторое время она зачерствеет и поломается, как только мы начнём сворачивать «кулёк».
    7. Выкладываем порезанные дольками помидор и лук.
    8. Пристраиваем сюда же картофель-фри.
    9. Обычно на этом этапе добавляется соус дзадзики. но если у вас его нет, можете смело заменить его майонезом, кетчупом или горчицей.
    10. Сворачиваем начинённую лепёшку «в кулёк» и, чтобы она не развалилась, нижний её край туго затягиваем бумагой, можно фольгой. И не забудьте убрать зубочистку, которую вы видите на фото.

    Гиро или фаст-фуд по-Кавказски

    Мы все чаще и чаще стали замечать, что нам катастрофически перестало хватать времени на решение своих проблем, вопросов и задач. Поэтому нам на помощь приходят современные сервисы различных услуг, которые помогают нам сэкономить наше время, например, мы все чаще и чаще стали использовать Интернет. Интернет позволяет оплатить различные Госуслуги, коммунальные платежи, записаться в очередь к врачу. Кафе и рестораны массово заводят себе сайты, зайдя на которые, Вы без всяких проблем можете заказать качественную и не дорогую еду прямо в офис. Такая еда гораздо качественней и полезней, чем китайская лапша залитая кипятком. Разнообразие блюд зависит не только от уровня ресторана или кафе, но и от региона

    В Карачаево-Черкесской, Кабардино-Балкарской республиках, а также в южных городах Ставропольского края (КМВ), все большую и большую популярность среди молодежи набирает такое блюдо, как Гиро. Это блюдо заказывают вместо Осетинских пирогов, пиццы и других прелестей фаст-фуда. Становится модным заказывать Гиро на обед в офисы, в больнице больные заказывают прямо к себе в палаты и угощают симпатичных сестричек, шумная компания молодых людей делает заказ Гиро и кока-колы просто домой. Так в чем же особенность этого блюда, почему оно так популярно и, как приготовить Гиро в домашних условиях, мы расскажем ниже в нашей статье

    Что такое Гиро и к какой мировой кухне относится?

    Согласно имеющимся у нас данным, Гиро относится к греческой кухне. В переводе на русский язык, дословно означает — «вращаться». Иногда Гиро путают с обычной шаурмой, так как оба блюда готовят на специальном вертикальном гриле. От обычной шаурмы Гиро отличается тем, какое используется мясо, количеством и разнообразием свежих овощей и зелени. К тому же Гиро заливается особым национальным греческим соусом – Дзадзиики. При приготовлении Гиро по-Гречески на вертикальном гриле, срезаются готовые кусочки мяса, как при приготовлении шаурмы, нарезают овощи, добавляют соус Дзадзиики и все продукты закладывают в специальную приготовленную лепешку — Пита. Одни считают, что лепешка должна быть пресная, другие – соленая, но все говорят, что Пита должна быть слегка прожаренная в сковороде в масле, а лучше над углями костра. Вместо лепешек, можно использовать и тонкий лаваш, завернув в него мелко порезанные продукты, политые соусом. Еще один спорный момент возникает при выборе мяса. Так в греческом Гиро вы найдете свинину или говядину, а в кавказском Гиро, не будет свинины, вместо нее выступает баранина. Использование мяса птицы, при приготовлении настоящего Гиро – недопустимо. Такое Гиро сравнивают с люля-кебабом или шашлыком из курицы

    Как приготовить Гиро в домашних условиях?

    К сожалению, не во всех городах продают это блюдо. Не все могут себе позволить купить и вертикальный гриль, чтобы приготовить Гиро, да и нужен он не всем. Но как быть в этом случае? Выход есть. Ниже, мы предлагаем Вам познакомиться с рецептом приготовления Гиро и греческого соуса Дзадзиики в домашних условиях. Забегая вперед, отметим, что это блюдо замечательно подкрепляет силы во время долгих прогулок или походов на природе

    Кухня Греции и Кипра. Гирос с дзадзыки

    Реальные советы! Узнай первым!

    Рецепты приготовления Гирос

    ГИРОС ИЗ ЯГНЯТИНЫ В ПИТЕ

    Гирос из ягнятины в пите
    Состав:

    1) Пита – 4 шт.
    2) Натуральный йогурт – 1/2 стакана
    3) Свежая мята – 1 ст. ложка
    4) Сахар – 1 ч. ложка
    5) Свежий огурец – 1 шт.
    6) Мясной фарш – 500 гр.
    7) Вода – 2 ст. ложки
    8) Лимонный сок – 1 ст. ложка
    9) Соль – 1/2 ч. ложки
    10) Молотый кумин – 1/2 ч. ложка
    11) Сухие листья орегано – 1/2 ч. ложка
    12) Черный молотый перец – 1/4 ч. ложка
    13) Чеснок – 2 зубчика
    14) Лук репчатый – 1 головка
    15) Растительное масло – 2 ст. ложки
    16) Салат-латук – 2 шт.
    17) Помидор – 1 шт.

    Гирос – традиционный греческий фастфуд вроде шаурмы или турецкого донера. Для приготовления гирос используют разное мясо: курятину, свинину или баранину. Говядина тоже встречается, но это скорее исключение, чем правило. Жарят его на вертикальном вертеле, однако дома можно воспользоваться и духовкой. Мясо подают с овощами и питой. Ее можно есть отдельно, а можно использовать и как «обертку» для начинки.

    Название: Гирос с курицей
    Дата добавления: 13. 02.2017
    Время приготовления: 60 мин.
    Порций из рецепта: 4
    Рейтинг: (1 , ср. 5.00 из 5)
    Ингредиенты

    Рецепт гироса с курицей

    Курятину промойте в холодной воде, обсушите бумажными салфетками. Нарежьте очень тонкими ломтиками слегка отбейте, сложите в посудину. Приготовьте маринад. Для этого смешайте соль, паприку, черный перец и орегано, залейте йогуртом, тщательно перемешайте. Вылейте соус к мясу, перемешайте, накройте крышкой и поставьте в холодильник на полчаса.

    Экспериментируйте с ингредиентами, чтобы создать идеальный гирос! Хорошо промаринованное мясо нарежьте тонкими полосками. Разогрейте сухую сковороду. Обжарьте мясо в течение 10 минут до золотистой корочки. Переложите на противень. Запекайте до готовности (около 10 минут) в заранее разогретой до 180 градусов духовке. Помидоры вымойте и нарежьте тонкими кружками, лук очистите и нарежьте тонкими полукольцами.

    Разогрейте масло в сковороде. Прогрейте на нем все лепешки. В центр каждой лепешки положите 1 ст.л. дзадзики, кружок помидора, немного лука и 1 ст.л. запеченной курицы. Добавьте картофеля, посолите и поперчите по вкусу. Сверните лепешку конусом. Подают гирос горячими.

    Многие люди, которые хотя-бы раз бывали в Греции обязательно пробовали гирос, ведь это одно из самых популярных блюд в греческой кухни. Сам по себе, рецепт приготовления гирос очень похож на турецкий донер или арабскую шаурму, но в качестве мяса здесь может выступать и свинина. Это связано с тем, что греки являются христианами и религия не запрещает им использовать свинину в приготовлении еды, в отличие от турков и арабов.

    К слову, гирос можно приготовить двумя способами и само блюдо можно разделить на два вида — закрытый и открытый гирос. В качестве ингредиентов у обоих блюд выступают одни и те же продукты и единственное отличие заключается лишь в том, что закрытый гирос подается в пите, специальной булочке, куда и помещаются все составные части. Открытый гирос — это те же ингредиенты, но выложенные на тарелку, а пита нарезается на небольшие кусочки.

    Таким образом, любой из вариантов подачи гирос имеет место быть и вы можете разнообразить свой стол, просто изменив вариант подачи блюда.

    Для приготовления гирос нам потребуются следующие ингредиенты — мясо свинины, лук, красная капуста, томаты, специи и соус дзадзики. вы можете найти у нас на сайте и сам соус очень прост в приготовлении, но гирос без дзадзики — это не гирос! Поэтому мы настоятельно рекомендуем вам приготовить соус заранее.

    от admin Published: Октябрь 10, 2013

    • Выход: 4 персоны
    • Подготовка: 15 минут
    • Готовка: 15 минут
    • Всего: 30 минут

    Рецепт приготовления гирос, традиционного греческого блюда, очень похожего на донер и шаурму, но имеющего свои особенности. Узнайте, как приготовить гирос!

    Ингредиенты

    • 500 гр.
    • 1 шт.
    • 1 шт.
    • 2 шт.
    • по списку в рецепте

    Инструкция

    1. Первым делом, следует нарезать свинину на небольшие продолговатые кусочки.
    2. Луковицу моем, очищаем и делим на 2 части, затем нарезаем каждую из половинок на небольшие части.

    3. Подготовьте специи, которые сделают ваш гирос еще вкуснее! Для этого необходимо смешать 1,5 столовые ложки сушеного орегано, 2 чайные ложки соли, 1 столовую ложку чесночного или лукового порошка, 2 чайные ложки молотого черного перца, 2 чайные ложки порошка для говяжьего бульона, 1 чайную ложку тимьяна, 1,5 ст.л сладкой паприки и 1/4 ч.л. молотого мускатного ореха и корицы.

    4. Все специи следует измельчить при помощи ступки либо можно воспользоваться кофемолкой. В результате, вы должны будете получить уникальную смесь из трав и специй, которая отлично подойдет в качестве приправы при обжаривании свинины или другого мяса для гирос.

    5. Смешайте смесь специй со свининой и дайте мясу настояться и набраться аромата в течение 15-20 минут.

    6. Разогрейте сковороду, добавьте немного оливкового масла и начните обжаривать на медленном огне половину от нарезанного лука. Спустя 5-7 минут, добавьте мясо и обжаривайте до готовности. При необходимости, добавьте еще немного оливкового масла.

    7. Пока мясо для гирос обжаривается, можно заняться подготовкой булочки пита. Для этого смажьте каждую сторону питы небольшим количеством оливкового масла и прогрейте питу на сковороде. Важно помнить, что питу для гирос необходимо лишь прогреть, но не в коем случае не обжаривать!

    8. Переложите на питу обжаренное мясо свинины, добавьте мелко нарезанной красной капусты, кусочки томата и завершите комбинацию, добавив соус дзадзики. Сложите питу пополам и подавайте готовый гирос к столу!

    9. Как видите, в рецепте приготовления гирос нет абсолютно ничего сложного, а это значит, что вы без проблем можете устроить вечер греческой кухни у себя дома и удивить своих родных и близких новыми познаниями и успехами в кулинарии. Приятного аппетита!

    калорий в гироскоп

    База данных продуктов и счетчик калорий
    Лучшим выбором для термина «Gyros» является гироскоп 1 Gyro Sandwich (лаваш, говядина, баранина, лук, приправы с помидорами и спред) в котором около 600 калорий .Информация о калориях и питании для различных типов и размеров порций гироскопов представлена ​​ниже.

    Просмотрите другие пищевые ценности (например, углеводы или жиры) с помощью фильтра ниже:



    Посмотреть другие результаты для гироскопов

    Популярный выбор:

    Пищевая ценность

    Сумма на порцию

    калорий

    593

    % дневных значений *

    Всего жиров

    12.21 г

    16%

    Насыщенные жиры

    4,438 г

    22%

    Транс Жир

    Полиненасыщенные жиры

    1,634 г

    Мононенасыщенные жиры

    4,282 г

    Холестерин

    82 мг

    27%

    Натрий

    874 мг

    38%

    Всего углеводов

    74.02g

    27%

    Пищевые волокна

    3,9 г

    14%

    Сахар

    7,53 г

    Белок

    44,15 г

    Витамин D

    Кальций

    179 мг

    14%

    Утюг

    5,66 мг

    31%

    Калий

    800 мг

    17%

    Витамин А

    35 мкг

    4%

    Витамин C

    11.7 мг

    13%



    Другие недавно популярные гироскопы:

    Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету. Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск.Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

    Натрий в гироскопе

    База данных продуктов и счетчик калорий
    Лучшим выбором для термина «Gyros» является гироскоп 1 Gyro Sandwich (лаваш, говядина, баранина, лук, приправы с помидорами и спред) который содержит около 900 мг натрия .Количество натрия для различных типов и размеров порций гироскопов показано ниже.

    Просмотрите другие значения пищевой ценности (например, калорий, углеводов или жиров) с помощью фильтра ниже:



    Посмотреть другие результаты для гироскопов

    Популярный выбор:

    Пищевая ценность

    Сумма на порцию

    калорий

    593

    % дневных значений *

    Всего жиров

    12.21 г

    16%

    Насыщенные жиры

    4,438 г

    22%

    Транс Жир

    Полиненасыщенные жиры

    1,634 г

    Мононенасыщенные жиры

    4,282 г

    Холестерин

    82 мг

    27%

    Натрий

    874 мг

    38%

    Всего углеводов

    74.02g

    27%

    Пищевые волокна

    3,9 г

    14%

    Сахар

    7,53 г

    Белок

    44,15 г

    Витамин D

    Кальций

    179 мг

    14%

    Утюг

    5,66 мг

    31%

    Калий

    800 мг

    17%

    Витамин А

    35 мкг

    4%

    Витамин C

    11.7 мг

    13%



    Другие недавно популярные гироскопы:

    Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету. Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск.Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

    Белка в гироскопах

    База данных продуктов и счетчик калорий
    Лучшим выбором для термина «Gyros» является гироскоп 1 Gyro Sandwich (лаваш, говядина, баранина, лук, приправы с помидорами и спред) который содержит около 40 граммов белка .Количество белка для различных типов и размеров порций гироскопов показано ниже.

    Просмотрите другие значения пищевой ценности (например, калорий, углеводов или жиров) с помощью фильтра ниже:



    Посмотреть другие результаты для гироскопов

    Популярный выбор:

    Пищевая ценность

    Сумма на порцию

    калорий

    593

    % дневных значений *

    Всего жиров

    12.21 г

    16%

    Насыщенные жиры

    4,438 г

    22%

    Транс Жир

    Полиненасыщенные жиры

    1,634 г

    Мононенасыщенные жиры

    4,282 г

    Холестерин

    82 мг

    27%

    Натрий

    874 мг

    38%

    Всего углеводов

    74.02g

    27%

    Пищевые волокна

    3,9 г

    14%

    Сахар

    7,53 г

    Белок

    44,15 г

    Витамин D

    Кальций

    179 мг

    14%

    Утюг

    5,66 мг

    31%

    Калий

    800 мг

    17%

    Витамин А

    35 мкг

    4%

    Витамин C

    11.7 мг

    13%



    Другие недавно популярные гироскопы:

    Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету. Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск.Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

    жира в гироскопе

    База данных продуктов и счетчик калорий
    Лучшим выбором для термина «Gyros» является гироскоп 1 Gyro Sandwich (лаваш, говядина, баранина, лук, приправы с помидорами и спред) в котором около 12 граммов жира .Общее количество жиров, насыщенных жиров и других жиров для различных типов и размеров порций гироскопов показано ниже.

    Просмотрите другие значения пищевой ценности (например, калорий или углеводов) с помощью фильтра ниже:



    Посмотреть другие результаты для гироскопов

    Популярный выбор:

    Пищевая ценность

    Сумма на порцию

    калорий

    593

    % дневных значений *

    Всего жиров

    12.21 г

    16%

    Насыщенные жиры

    4,438 г

    22%

    Транс Жир

    Полиненасыщенные жиры

    1,634 г

    Мононенасыщенные жиры

    4,282 г

    Холестерин

    82 мг

    27%

    Натрий

    874 мг

    38%

    Всего углеводов

    74.02g

    27%

    Пищевые волокна

    3,9 г

    14%

    Сахар

    7,53 г

    Белок

    44,15 г

    Витамин D

    Кальций

    179 мг

    14%

    Утюг

    5,66 мг

    31%

    Калий

    800 мг

    17%

    Витамин А

    35 мкг

    4%

    Витамин C

    11.7 мг

    13%



    Другие недавно популярные гироскопы:

    Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету. Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск.Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

    витаминов в гироскопах

    База данных продуктов и счетчик калорий
    Лучшим выбором для термина «Gyros» является гироскоп 1 Gyro Sandwich (лаваш, говядина, баранина, лук, приправы с помидорами и спред) который содержит около 12 мг витамина C .Количество витамина D, витамина C, витамина A, кальция и железа для различных типов и размеров порций гироскопов показано ниже.

    Просмотрите другие значения пищевой ценности (например, калорий, углеводов или жиров) с помощью фильтра ниже:



    Посмотреть другие результаты для гироскопов

    Популярный выбор:

    Пищевая ценность

    Сумма на порцию

    калорий

    593

    % дневных значений *

    Всего жиров

    12.21 г

    16%

    Насыщенные жиры

    4,438 г

    22%

    Транс Жир

    Полиненасыщенные жиры

    1,634 г

    Мононенасыщенные жиры

    4,282 г

    Холестерин

    82 мг

    27%

    Натрий

    874 мг

    38%

    Всего углеводов

    74.02g

    27%

    Пищевые волокна

    3,9 г

    14%

    Сахар

    7,53 г

    Белок

    44,15 г

    Витамин D

    Кальций

    179 мг

    14%

    Утюг

    5,66 мг

    31%

    Калий

    800 мг

    17%

    Витамин А

    35 мкг

    4%

    Витамин C

    11.7 мг

    13%



    Другие недавно популярные гироскопы:

    Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету. Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск.Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

    калорий в гироскопическом сэндвиче (лаваш, говядина, баранина, лук, приправы с помидорами и спредом) и пищевая ценность

    База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

    Пищевая ценность

    Сумма на порцию

    калорий

    593

    % дневных значений *

    Всего жиров

    12.21 г

    16%

    Насыщенные жиры

    4,438 г

    22%

    Транс Жир

    Полиненасыщенные жиры

    1,634 г

    Мононенасыщенные жиры

    4,282 г

    Холестерин

    82 мг

    27%

    Натрий

    874 мг

    38%

    Всего углеводов

    74.02g

    27%

    Пищевые волокна

    3,9 г

    14%

    Сахар

    7,53 г

    Белок

    44,15 г

    Витамин D

    Кальций

    179 мг

    14%

    Утюг

    5,66 мг

    31%

    Калий

    800 мг

    17%

    Витамин А

    35 мкг

    4%

    Витамин C

    11.7 мг

    13%

    30%

    RDI *

    (593 калории)

    Распределение калорий:

    Углеводы (51%)

    Жиры (19%)

    Белки (30%)
    * На основе РСНП в 2000 калорий
    Фото
    Сводка о питании:

    калорий

    593

    жир

    12.21 г

    Углеводы

    74,02 г

    Белок

    44,15 г

    В 1 гироскопе Gyro Sandwich (лаваш, говядина, баранина, лук, приправы с помидорами и спред) содержится 593 калорий .
    Распределение калорий: 19% жира , 51% углеводов, 30% белка.
    Обычные размеры порции:
    Похожие типы гироскопов:
    Похожие типы бутербродов:
    См. Также:


    Другая недавно популярная еда:

    Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

    Сколько калорий в сэндвиче Gyro (лаваш, говядина, баранина, лук, приправы) с помидорами и спредом

    Жир

    0

    Калорий

    630.1

    Жировые калории

    131,1

    Жиры

    14,6

    г

    22

    5,7

    г

    28

    %

    Полиненасыщенные жиры

    1.6

    г

    Мононенасыщенные жиры

    5.2

    г

    Холестерин

    128,1

    128,1

    %

    Натрий

    1011,7

    мг

    42

    %

    Калий

    777.8

    мг

    22

    %

    Углеводы

    77,3

    г

    26

    %
    23 Dietary

    0

    3,9

    г

    16

    %

    Белок

    44,8

    г

    90

    %
    4

    0.0

    г

    92411 9000 4%

    Витамин A

    8

    %

    Кальций

    900

    Витамин D

    0

    %

    Тиамин

    59

    %

    23 Ниацин

    58

    0 Витамин B6

    25

    %

    Фосфор

    43

    %

    Селен

    96

    %

    0 Витамин C

    24

    Железо

    38

    %

    Витамин E

    2

    %

    Рибофлавин

    0 47

    0 47

    0

    Витамин B12

    56

    %

    Марганец

    0

    %

    Медь

    21

    %

    19

    %

    Цинк

    57

    %

    Распределение калорий

    калорий

    630

    Жир

    14.6

    131

    22

    %
    Насыщенные

    5,7

    51

    8

    4%

    0 полиненасыщенные 1,69114

    0 1,69

    14

    2

    %
    Мононенасыщенные

    5.2

    47

    8

    %
    Углеводы

    77.3

    294

    49

    %
    Пищевые волокна

    3,9

    Белок

    44,8

    4

    0

    %
    Спирт

    0,0

    0

    0

    %
    at (

    22

    %)

    Углеводы

    (

    49

    %)

    Белок

    (

    30

    %)

    Спирт

    (

    0

    %)

    Расщепление жиров

    Насыщенные жиры

    51.

    LEAVE A RESPONSE

    Ваш адрес email не будет опубликован.