Что такое шотирование бровей? Фото татуажа.

Самое сложное в макияже бровей – красиво растушевать карандаш или тени. Все, кто хоть раз пытался подводить их, наверняка знают, как сложно добиться равномерного естественного оттенка. Шотирование решает эту проблему минимум на год.

Шотирование бровей – это техника перманентного макияжа, предполагающая равномерное заполнение пигментом. Если при волосковой технике мастер прорисовывает отдельные штрихи, то при шотировании он растушевывает пигмент, создавая красивый насыщенный оттенок. Работа требует от мастера ювелирной точности, поэтому занимает больше времени, чем татуаж по волосковой методике.

Особенности техники

Другое название шотирования – «пудровое напыление»: брови выглядят так, словно их подвели тенями и слегка припудрили, как делают профессиональные визажисты. Здесь нет толстых линий, резких переходов оттенка, поэтому такой татуаж почти неотличим от макияжа. При таком татуаже корни волосков не отличаются от кончиков по цвету, обеспечивается максимально естественный вид.

Напыление решает сразу несколько задач:

• корректирует контур, форму, длину бровей;
• обеспечивает натуральный стойкий оттенок;
• скрывает проплешины, выцветшие участки;
• делает брови аккуратными и ухоженными.

Пудровое напыление помогает скрыть «вихоры» – участки, где волоски растут в разные стороны, а также небольшие шрамы, рубцы. С его помощью можно «нарастить» кончики или задать им нужное направление. Шотирование бровей хорошо сочетается с другими техниками татуажа: волосковой, акварельной. Комбинируя эти методы, можно нарисовать красивые, естественные дуги, даже если «родные» брови тонкие и редкие.

Кому подходит пудровое напыление?

Главное преимущество напыления – оно почти универсально. Натуральные, красиво оформленные брови украсят любую девушку. В очень популярном стиле макияжа nude акцент делается именно на них. Пудровые брови «носят» многие звезды кино и почти все фотомодели, задающие тренды визажа. Тушь для ресниц, помада и шотирование – минимальный набор, который обеспечит всегда ухоженный вид. Смешивание оттенков позволяет подобрать татуаж, идеально совпадающий с цветом волос и ресниц.

Шотирование – это макияж, который всегда с вами. Свои брови при этом остаются на месте, мастер только удаляет отдельные волоски, выходящие за контур дуг.

Противопоказания те же, что и у других техник перманентного макияжа. Это все заболевания, связанные с нарушением свертываемости крови, грибковые, инфекционные поражения кожи (дерматит, псориаз, экзема), болезни щитовидной железы, аллергия на пигмент. Татуаж в любой технике не рекомендуется при беременности, в начале менструального цикла. Индивидуальные противопоказания к процедуре определяются на предварительной консультации.

Шотирование и микроблейдинг: в чем разница?

Эти методики сейчас на слуху и некоторые клиентки их путают. Микроблейдинг также предполагает введение пигмента в верхний слой кожи на небольшую глубину. На этом сходство заканчивается. При микроблейдинге используются не иглы, а лезвия, которыми мастер делает засечки на бровях. Пигмент вводится непосредственно в эти засечки, что более травматично для кожи.

Микроблейдинг пришел к нам из Азии. Плотность рогового слоя кожи у азиаток выше, чем у славянок, поэтому методика в принципе не рассчитана на соотечественниц. Кроме того, добиться равномерного цвета при микроблейдинге сложнее, чем при шотировании. Иглой гораздо проще регулировать угол и глубину прокола, чем лезвиями.

Резюме: шотирование как техника перманентного макияжа выигрывает у микроблейдинга по всем параметрам.

что это за техника татуажа (фото)

На чтение 7 мин. Просмотров 9.9k. Опубликовано 15.04.2017 Обновлено 22.09.2020

Шотирование – одна из техник татуажа бровей, не предполагающая удаления волосяной линии. Метод позволяет объединить идеальные контуры и цвет с естественностью и натуральностью.

Макияж – дело увлекательное и тонкое. Однако времени отбирает много, да и «носить» его на лице целый день вредно для кожи. А ведь быть красивой как звезда хочется все время – и ранним утром, вставая с постели, и днем во всеоружии, и уж тем более вечером. Решает эту задачу перманентный макияж, то есть, татуаж, имитирующий цвет помады, теней для глаз, идеальный контур бровей и так далее.

Шотирование бровей – одна из техник татуажа, позволяющая навсегда забыть о выщипывании, коррекции формы, окрашивании.

Особенности процедуры

Что это такое – шотирование? Придать бровям идеальную форму и цвет можно разными способами. К одним из самых популярных в последнее время относится мягкая щадящая татуировка, призванная воспроизвести точеную, тонкую – или не очень, ровную дугу волосок к волоску.

Производится такая процедура ручным методом или с помощью специального прибора. Технология применяется разная: так, например, волосковый метод предполагает удаление волосков и нанесение на кожу очень тонких штрихов, имитирующих природную бровь.

Шотирование – по сути, тот же татуаж, но наносится поверх натуральной брови. В этом случае мастер не рисует отдельные волосинки, а создает скорее фон, в точности соответствующий цвету волос с тем, чтобы бровь выглядела максимально эффектно, но при этом естественно.

За отсутствие штрихов метод называют мягкой растушевкой. При этом цвет и форма оказываются «заслугой» татуажа, а естественный волос вместо нарисованного не позволяет усомниться в его натуральности.

Отличить прорисованные шотированием дуги от естественных очень сложно. При этом контур со временем не изменяется, цвет не исчезает и бровь выглядит густой и ухоженной.

Преимущества шотирования

На сегодня татуаж бровей этим способом является самой востребованной салонной процедурой. Объясняется это просто:

• метод обеспечивает максимально натуральный вид макияжа: ведь волосяная линия остается на месте, удаляются лишь те волоски, которые не укладываются в выбранный заказчиком контур;
• этот способ позволяет исправить разнообразные мелкие недостатки: несимметричность дуг, разную длину, участки с редким волосяным покровом, неудачный оттенок и так далее;
• занимает процедура около 40 минут. Результат сохраняется 2–3 года;
• корочки после татуажа заживают в течение недели. Ухода за ними не требуется. Но чтобы кожа не огрубела, рекомендуется смазывать эти участки увлажняющими кремом;
• способ универсален и используется при любом цветотипе, любой форме лица и любом цвете волос.

Недостатки метода:

• процедура болезненная, так что вынести ее девушкам с низким порогом боли нелегко. Возможно обезболивание, но как отдельная услуга;
• кожа на протяжении 7–10 дней остается слегка воспаленной и «стянутой»;
• около месяца после татуажа цвет будет интенсивней, чем хотелось бы.

Подбор по цвету

Для окрашивания бровей подбирают специальные пигменты. Обычные краски для тату использовать нельзя: так как волосяная линия сохраняется, ее реакция на краску может оказаться непредсказуемой. В лучшем случае изменится естественный цвет, причем на радикально ненатуральный – синий, с зеленоватым оттенком. В худшем, луковицы могут необратимо пострадать.

Важно выбирать для бровей соответствующий цвет. Причем учитывать необходимо и цвет шевелюры, и тон кожи, и оттенок глаз.

• Черноволосым девушкам выбирать не приходится – черный или темно-коричневый в зависимости от того насколько жгучий оттенок имеют локоны. Палитра кожи и глаз имеет третьестепенное значение. А вот густота бровной дуги принципиальна: при редких волосках черный пигмент использовать нежелательно – вид будет очень далекий от натуральности, лучше применить темный коричневый или цвета кофе.

• Шатенкам подбирают шоколадные, коричневые и темно-серые тона в зависимости от палитры: при холодном оттенке кос предпочтительнее серый, при теплом – коричневый.

• Рыжеволосые могут позволить себе более светлый тон – с золотым блеском, мокка. Красноватые оттенки встречаются крайне редко, так как даже при ярко-красных волосах такое сочетание не будет выглядеть гармонично.

При рыжей шевелюре нужно учитывать цвет кожи. Белый фарфоровый оттенок, часто встречающийся у рыжеволосых, потребует тонкой легкой брови с явственным золотистым оттенком. При смуглой коже можно выбрать темный и насыщенный тон.

• Под русыми волосами подразумевают чересчур большое количество оттенков, чтобы можно было следовать какой-либо общей рекомендации. При светлой коже и общей теплой палитре русоволосым больше подходят коричневые теплые тона. Чем холоднее тон шевелюры, тем больше серого пигмента нужно использовать. При смуглой коже всегда выбирают коричневые оттенки.

• А вот для светлых волос цвет бровей может быть очень разным. Если шевелюра сохраняет явственный золотистый оттенок, а кожа светла и нежна, пигмент подбирают золотистый или коричневый, но не слишком темный. Если волосы скорее платиновые или ультра белые, тон лучше холодный – темно-серый, графитовый. При яркой внешности – темные или светлые яркие глаза, выразительный цвет кожи, брови могут быть даже черными, вернее говоря, очень темными коричневыми.

• Шотирование седых бровей вызывает максимум сложностей. В этом случае предпочтительна другая техника татуажа, поскольку волосяной покров терять цвет будет в любом случае быстрее, чем кожа. Но если решение клиентки твердое, подбирают максимально нейтральный оттенок к основному цвету локонов. Темный оттенок очень нежелателен: седые волоски на его фоне выглядят особенно неряшливо.

Противопоказания

Несмотря на безопасность процедуры у нее есть ряд ограничений.

• Беременность и период кормления грудью исключают любые техники татуажа. В это время кожа теряет тургор, и татуировка ложится некорректно.
• Низкая свертываемость крови – шотирование подразумевает прокалывание кожи специальной иглой, а при таком диагнозе случайное задевание капилляра превратится в неразрешимую проблему.
• Высокое артериальное давление.
• Заболевания эндокринного характера – аденома гипофиза, например.
• Глазные инфекции – татуаж раздражает кожу, на фоне воспаления это чревато возникновением отеков и других осложнений.
• Родинки и папилломы в области бровных дуг тоже исключают эту процедуру.
• Склонность к образованию келоидных рубцов – в этом случае рубцы образуются даже при случайной царапине, так что о воздействии иглой не может быть и речи.
• Аллергическая реакция на какой-либо компонент пигмента. Перед проведением процедуры обязательно проводится кожный тест.

Советы, которые помогут сделать проблемные брови идеальными:

Технология метода

Процедура не требует предварительной подготовки. Единственное важное требование: выбор салона и мастера, поскольку техника шотирования бровей довольно сложна и требует опыта и умения иоптыа.

1. На первом этапе оговаривают контур, цвет и форму брови, пользуясь описаниями, фото или примерами из каталога. Затем мастер делает эскиз – легкую прорисовку карандашом или тенями. На этой стадии форму и цвет всегда можно подкорректировать.

2. Затем участок обрабатывают антисептическим косметическим средством, а вокруг бровей наносят жирный крем с тем, чтобы уберечь остальную кожу от раздражения.

3. Кожу бровей обрабатывают кремом с анестезирующим эффектом. Удерживают состав до 30 минут. Если этого недостаточно, возможно местное обезболивание. Все волоски, которые оказываются за контуром будущей брови, удаляются.

4. Растушевку выполняют специальными иглами, спаянными в своеобразные пучки. Используются пучки разной формы: круглые, числом игл от 3 до 18 – дают мягкую теневую линию, и плоские с числом игл от 2 до 17 – штрихи в этом случае более резкие. Краску вводят под кожу на глубину в 1 мм, как правило, специальной татуажной машинкой.

5. По окончанию участок протирают антисептиком. На фото – брови после шотирования.

Чтобы сохранить результат на длительный срок после шотирования нужно отказаться от пребывания на солнце – на 2 недели, исключить сауну и баню – на 2 недели, и не трогать образующиеся корочки – 7–10 дней. Для смягчения кожи периодически на участок наносят крем.

В идеале результат может удерживать до 2–3 лет. На практике через полгода-год требуется коррекция по цвету.

Шотирование – удачный вариант татуажа бровей, при котором нет нужды навсегда расставаться с естественной волосяной линией. Метод щадящий, не вызывает раздражения, и контур, и цвет всегда можно подкорректировать.

Смотрите также: Распространенные ошибки при покраске бровей (видео)

💖 Что такое шотирование бровей: пошаговая техника выполнения процедуры

Шотирование бровей: что это, техника выполнения, уход

В качестве долговременного татуажа многие девушки выбирают шотирование — метод, схожий с теневой растушевкой. Краситель вводится вкраплениями, подчеркивая линию бровей и придавая им правильную форму.

Что это за техника — шотирование бровей? Перманентный макияж отличается щадящим эффектом и не наносит сильных повреждений коже. Пигмент распределяется равномерно по всей площади бровей. Благодаря цветовым переходам формируется мягкий фон нужного оттенка.

Особенности процедуры

Шотирование — это плотная растушевка пигмента по всему телу брови. Техника придает бровям объем и нужный оттенок. Мастера используют ручку-манипулу или специальные машинки для татуажа. Для техники характерны яркие насыщенные оттенки и четкий контур. Визуально это выглядит, будто брови оформлены тенями.

Преимущества шотирования

Шотирование бровей имеет массу достоинств:

• коррекция эстетических недостатков;
• создание правильной дуги;
• длительный эффект;
• возможность отказаться от декоративной косметики;
• всегда безупречный внешний вид.

Недостатки и противопоказания

Несмотря на всеобщую популярность, шотирование бровей можно делать не каждой девушке. Перманентный макияж противопоказан во время беременности, людям с болезнями эндокринной системы, диабетом, гепатитом и вирусными заболеваниями.

Многие не делают шотирование из-за стоимости, но если сравнить, сколько тратится в год на покупку декоративных карандашей и теней, то становится понятно, что татуаж — это выгодно.

          

Подбор по цвету

В студии перманентного макияжа БРОВИ Permanent Make Up используются авторские красители Анны Куцеволовой. Пигменты разработаны на основе натуральных веществ. Состав соответствует требованиям ГОСТа и нормативам экологической безопасности. На нашем сайте представлены все сертификаты качества и разрешительная документация на эксклюзивные материалы. Мы предлагаем расширенную палитру, разработанную специально для разных типов внешности.

Авторские красители не переходят в неестественные оттенки, как это случается с пигментами для обычных татуировок. Наши мастера подбирают оттенки, опираясь на цвет глаз, волос, бровей и кожи клиента. Мы всегда учитываем индивидуальные особенности внешности и создаем максимально естественный образ.

Ниже приведем рекомендации по выбору цвета шотирования бровей для разных цветотипов внешности.

Брюнетки

Для темноволосых подойдет кофейный или темно-каштановый цвет бровей. Мы, как истинные художники, не используем в работе чисто черный цвет, так как при близком рассмотрении он может выглядеть неэстетично и слишком ярко. Тем более считается, что в природе черный отсутствует, это всего лишь набор некоторых оттенков, которые в совокупности дают темный насыщенный тон.

Шатенки

Девушкам с такой внешностью подойдут шоколадные, ореховые, коричневые и серые оттенки. Выбор пигмента зависит от того, холодный или теплый цвет волос. В первом случае выбираем шоколадный, во втором — серый.

Рыженькие

Преимуществом таких девушек является яркий цвет волос, который не должен быть бледнее цвета бровей. Красные оттенки в природе встречаются редко и в любом случае неэстетично смотрятся на бровях. Поэтому рыжим мы предлагаем золотистые и охристые оттенки, а также цвет мокка.

Блондинки

В зависимости от оттенка волос брови могут быть с добавлением золотого или миндального. Блондинки с ультра белыми волосами — это холодный цветотип внешности, поэтому в этом случае идеальным вариантом станет пигмент нейтрального оттенка.

Пошаговая техника шотирования бровей

Сначала мастер оговаривает с клиентом желаемый результат, подбирает подходящую форму дуги и цвет красителя. Декоративным карандашом на бровях рисуется эскиз, и если клиент доволен, мастер приступает к самой процедуре, которая состоит из следующих этапов:

• снятие макияжа;
• обработка кожи антибактериальным средством;
• нанесение анестезии;
• введение пигмента.

Во время сеанса клиенты не чувствуют боли, так как мастера используют высокоэффективные обезболивающие на основе лидокаина.

Подготовка и уход после процедуры

За неделю до шотирования бровей не рекомендуется загорать. Не забудьте, что в день процедуры нельзя пить кофе, так как он усиливает кровообращение, и краска не приживется.

На фото до и после виден результат шотирования бровей. Сразу после процедуры наблюдается легкий отек и покраснение кожи. Снять симптомы можно холодным компрессом. В первые 7–10 дней до схождения корочек брови нельзя мочить. Протирайте лицо тониками или лосьонами. Поврежденную область кожи обрабатывайте хлоргексидином. Шелушение снимать не надо, корочки должны отпасть самостоятельно, иначе могут появиться рубцы.

В течение восстановительного периода нельзя посещать сауну, бассейн и загорать. Нельзя пользоваться скрабами и декоративной косметикой. От правильности ухода зависит окончательный результат.

Сколько держится шотирование бровей

Пигмент вносится в поверхностный слой кожи, благодаря чему результат всегда можно либо подкорректировать, либо полностью удалить. В отличие от устаревшего татуажа, который держался 5 лет, шотирование бровей будет радовать вас 1,5–2 года. Чтобы продлить эффект, нужно своевременно приходить на коррекцию или рефреш.

Чем отличается от микроблейдинга

Шотирование предполагает введение пигмента на небольшую глубину. В отличие от микроблейдинга, где в качестве инструмента используются лезвия, в этом случае делаются микропроколы, которые менее травматичны. Кожа после процедуры заживает быстрее, чем после микроблейдинга.

фото до и после заживления, техника перманентныого макияжа

С легкой руки визажиста голливудских звезд, румынки по происхождению, Анастасии Суаре бровям начали уделять внимания не меньше, чем волосам. Макияж в стиле nude, хайлайтер и естественные брови, в соответствии с принципом золотого сечения стали признаками стиля и вкуса и визитной карточкой многих звезд.

Чтобы получить максимально натуральные брови нужно владеть специальной техникой макияжа называемой шотирование — растушевка а-ля мягкие тени.

Такой способ татуажа бровей позволяет мягко откорректировать форму дуг, продлить кончик, углубить изгиб, затонировать некоторые участки. Подходит подобный способ макияжа для тех, кому надо лишь скорректировать форму, не меняя ее кардинально, сделать ярче.

Сколько методов перманентного макияжа бровей выделяют специалисты?

Основные техники

Базовых техник татуажа три. Первая — волосковый татуаж бровей. В зависимости от технологии выполнения он делится на:

• Европейский метод, при котором мастер аккуратно прорисовывает каждый волосок. Штрихи набиваются в рамках обрисованного эскиза, начиная от головки брови по направлению роста, друг за другом. Линии получаются одинакового нажима под наклоном, соответствующим наклону брови.
• Восточный волосковый татуаж бровей, иногда его называют японский. Кропотливый метод, при котором мастер трудится дольше, чем в предыдущей технике. Сеанс длится больше 3 часов. Однако при этом создается полная имитация естественного роста волосков. Мастер рисует различную длину, толщину и направления.

Процедура длительная, но не сильно утомительная для клиента, ведь специалист делает короткие штрихи с разным нажимом. Болевые ощущения при такой технике несильные.

Вторая техника — это шотирование-растушевка. Она принципиально отличается от предыдущих техник тем, что отдельные штрихи не прорисовываются. Вы не увидите нанесенных линий, четкого контура или единичного волоска. Только растушевку под волосками пигментами разных оттенков. Мастер подбирает тона, которые сымитируют натуральный цвет.

 

При этом специалист может сделать более темную головку и кончик брови, а область под изгибом высветлить, добиваясь полной идентичности с натуральными цветами. Техника шотирование бровей требует мастерства, качественного оборудования, и расходных материалов.

 
• Под третьим вариантом техники понимают комбинацию первых двух методов тщательной волосковой прорисовки и легкой растушевки. Называют способ — акварельная техника. Он требует от мастера одинаково хорошего владения способами единичной прорисовки и растушевки.

Увы, такие специалисты встречаются редко, и прежде чем решиться сделать у них перманентный макияж, просмотрите фото предыдущих работ. Это нужно чтобы понять, как делают татуаж бровей «акварель» в этом салоне, насколько качественно и красиво получается. Ведь здесь от мастера потребуется и художественное умение.

Брови не должны быть темнее чем корни волос, в противном случае лицо будет смотреться неестественно и угрюмо.

Плюсы метода татуажа растушевкой

• Техника шотирование-растушевка — это естественные брови натурального оттенка. Если макияж выполнен качественно, то будет казаться, будто брови причесаны, подкрашены тенями или косметическим карандашиком в тон;
• Брови выглядят ухоженными, аккуратными и симметричными;
• Быстрое нанесение опытным мастером, 40 минут и макияж выполнен;
• удаляют лишние волоски, выходящие за дугу
• Корочки заживают уже через неделю. Хотя метод и щадящий, не стоит забывать смазывать кремом дуги после макияжа.
• Методика универсальная, подходит под любые по форме и цвету брови.  Особенно если тонируются отдельные участки нужно или продлить дугу.

Технология

• Сначала мастер прорисовывает набросок будущей бровки мягким карандашом или тенями. Обязательно выравнивается симметрия по трем точкам: начало, изгиб и кончик. Проверяется, на одном ли расстоянии удалены головки бровей на переносице, на одной линии ли верхние точки изгиба и кончики.

Некоторые мастера могут обойтись без нанесения контура, но так как дуги бывают несимметричные от природы, то лучше сделать набросок и согласовать вид с клиентом.

Форма и оттенок должны удовлетворить клиента, только после этого можно приступать к нанесению макияжа.

• Место будущих штриховок протирают спиртосодержащим средством и обрабатывают кремом с анестезирующим эффектом. Держать крем нужно минут 30. Некоторые девушки переносят процедуру без обезболивания, у них, как правило, низкий болевой порог. Но таких единицы, и чтобы мастеру было удобно делать набивку, лучше место укола обработать анестезией;
• Для методики шотирование-растушевка не пользуются единичной иглой, как для волоскового метода. «Единичка» вносит пигмент глубоко в кожу по сравнению с другими типами игл и  подходит для прорисовки контурных волосков. А растушевку делают только специальными иглами, спаянными в пучки, собранными вместе. Пучки бывают круглыми с маркировкой R, и плоскими — F.  В круглых спаяно от 3 до 18 игл, в плоских F от 2 до 17. Для растушевки подойдут иглы с короткой (пулеобразной) заточкой, маркировка SR/FR. Убедитесь, что мастер умеет наносить макияж тату в технике растушевки такими иглами, ведь в зависимости от угла наклона пучка игл, особенно F .

 

Противопоказания к процедуре

Растушевка — щадящий перманентный макияж, но ее нельзя делать при ряде заболеваний или состояний организма, потому что иглы все-таки травмируют кожу и могут быть определённые реакции.

• ;
• Острые воспалительные заболевания органов или на поверхности кожи;
• Онкологические заболевания;
• Аллергия на препараты или чувствительная кожа;
• Высокое давление;
• Сердечно-сосудистые заболевания.

Внимание, если чувствуете себя неважно, то лучше перенесите процедуру на другое время, согласуйте с мастером.

Техника безопасности

Для татуажа выбирайте салон и проверенного мастера, имеющего постоянную клиентуру. Работы должны быть выполнены качественно и красиво. .

:

• Инструменты мастера должны быть тщательно продезинфицированы.
• Иглы, колпачки используются одноразовые.
• Вносится высококачественный пигмент, который специально предназначен для перманентного макияжа.

Для макияжа бровей в технике растушевки используются пигменты именно для перманента, никак не для татуировки. Иногда нечестные мастера, стремясь сэкономить, используют краски для тату, ведь они дешевле стоят. Но, к сожалению, со временем пигмент выгорает неравномерно и брови в результате будут красного или зеленого цвета. Исправить такие работы очень сложно, потому как при татуировке игла погружается на большую глубину, чем при перманентном макияже.

Сколько держится эффект?

Хорошо выполненный макияж продержится не меньше 1-2х лет, все зависит от глубины проколов и интенсивности пигмента. После этого времени вы может посетить салон, и повторить нанесение татуажа в этой технике.

«Сделав» бровки в технике татуажа бровей мягкой растушевки, вы будете отлично выглядеть, и никто не догадается что вы прибегли к перманентному макияжу. К тому же с утра добавится время подольше поспать, ведь в ежедневном макияже бровей отпадет необходимость, вы будете выглядеть естественно и красиво без труда.

Шотирование бровей, что это за техника татуажа. Шотирование, как техника макияжа

Шотирование бровей, что это за техника татуажа. Шотирование, как техника макияжа

Другое название техники шотирования бровей –  «пудровое напыление». Дуги смотрятся так, словно над ними проработал профессиональный визажист. Они словно подведены тенями и припудрены. Татуаж сложно отличить от макияжа, корни и кончики волосков одного цвета и выглядят естественно. Напыление применяют для решения задач:

• коррекция длины, формы и контура бровок;
• обеспечение стойкого натурального оттенка;
• скрытие выгоревших участков и проплешин;
• аккуратный и ухоженный вид бровных дуг.

С помощью напыления скрывают участки волосков, растущих в разные стороны, рубцов и шрамов, при этом наращивают кончики. Шотирование сочетают с теневой (акварельной) и волосковой техниками татуажа для прорисовки естественных, красивых дуг, исправляя редкие и тонкие формы.

Акварельная техника татуажа

Перманентное напыление является универсальным средством оформления бровей и подходит для любого человека. С пудровыми бровками ходят многие «звезды» кино, эстрады и подиума. Подбирают оттенок под цвет ресниц и волос, смешивая разные красители.

Важно! Техника имеет противопоказания. Ее не стоит применять при плохой свертываемости крови, заболеваниях щитовидной железы, грибковых и инфекционных кожных заболеваниях.

Кроме шотирования, популярностью пользуется процедура микроблейдинга. Различие – в способе введения пигмента. При микроблейдинге используют не иглы, как в первом случае, а лезвия. Ими производят на бровях засечки, являющиеся для организма травмами, и вводят пигмент. Равномерности цвета добиться в этом случае сложнее.

Ответ на вопрос, какая процедура лучше, скрывается в том результате, которого добиваются. Микроблейдинг позволяет получить максимально естественные брови. Эффект напыления дают пудровые бровки. С помощью грамотного перманентного макияжа лицу придают выразительность, исправляют асимметрию и изгиб бровей.

Шотирование скул. Перманентный макияж румян или татуаж в области скул

Не каждая девушка, живущая в ритме большого города, задымленного автомобильными выхлопами и промышленными загрязнениями, может похвастаться свежим румянцем на щечках.

Более того, у многих из нас, если присмотреться, кожа утомлена и имеет зачастую нездоровый оттенок. Вот почему в современном мире румяна играют определяющую роль в облике женщины, а для многих звезд и законодателей моды румяна — это основа мейкапа.

Зачем делать перманентный макияж румян?

Почему многие дамы сегодня прибегают к такой косметической процедуре как перманентный макияж румян или татуаж в области скул?

1) Умело нанесенные румяна могут скорректировать овал лица и помогают скрыть некоторые возрастные изменения.

2) Перманентный макияж румяна останется на Вашем лице от полутора до 2 лет, после чего его можно будет обновить или скорректировать.

3) Татуаж румян решает проблему ухода за кожей, так как исключает возможность воспалительных или аллергических процессов на коже в результате ежедневного использования косметических средств. Так что Вам не придется тратиться на регулярные очистительные процедуры и пиллинги. Тут нужно сразу отметить, что пигменты, используемые профессиональным мастером для перманентного макияжа, сделаны на основе натуральных органических красителей, которые не только гипоаллергенны, но и абсолютно безвредны для организма и выводятся из него со временем естественным путем вмесет с обменными процессами. Более подробно о составе пигментов для татужа и их отличии от татуировочных чернил я писала в своей статье А безопасны ли красители для перманентного макияжа? Из чего состоит пигмент для татуажа?

Таким образом, перманентный макияж дает Вам немало преимуществ перед традиционным макияжем и может сэкономить не только уйму времени и сил, но и придать уверенности в себе в самых разных жизненных ситуациях — от пробуждения рядом с возлюбленным на заре Ваших отношений и отдыха на морском курорте до прогулки под нежданно нагрянувшим дождем.

Но следует отметить, что татуаж в области скул — процедура не настолько расхожая, как татуаж бровей или перманентный макияж губ, и, в силу особой техники исполнения, требует большого опыта работы и мастерства в области визажа и колористики от мастера. Чтобы форма подошла к Вашему лицу, а цвет выгодно подчеркнул природные черты, специалист делает предварительный эскиз, который Вы согласуете с ним перед процедурой.

Как наносить румяна?

Процедура татуажа румян заключается в введении под кожу красящего пигмента, который лишь немного отличается от тона Вашей кожи. Несмотря на то что, при традиционном макияже тон румян, как правило, подбирается под цвет помады, при татуаже румян руководствуются другими принципами. Цвет пигмента выбирается в зависимости от преследуемой цели: более темный оттенок поможет смоделировать овал лица, теплый и мягкий тон — добавит легкий румянец, который освежит лицо и придаст ему очарование молодости.

В зависимости от строения лица и его формы, румяна наносятся на скулы или немного ниже, но не ближе, чем на два пальца от основания носа. Главное правило нанесения румян — они не должны бросаться в глаза. Пусть их лучше будет меньше, чем больше… Другими словами, румяна должны проступать на коже щек как легкое розоватое свечение, но ни в коем случае не создавать эффект «наливных яблочек».

Еще один момент, который стоит иметь в виду, если Вы решили сделать себе татуаж румяна: в течение 4-5 дней после процедуры Вы вряд ли сможете показаться на люди, так как, несмотря на поверхностное и неглубокое воздействие аппаратом для татуажа, Ваша кожа, как после процедуры татуажа любой другой области, покроется тонким слоем корочки, которой нужно дать время самостоятельно отпасть, причем от правильного ухода за обработанной зоной очень сильно зависит конечный результат. Обратите внимание на рекомендации по уходу за кожей после татуажа!

Татуаж бровей, какую технику выбрать. Как выбрать лучший метод татуажа бровей

Существует несколько методов татуажа бровей. Плотная татуировка трайбл практически не используется мастерами. Перманентный макияж с растушевкой позволяет достичь эффекта подкрашивания карандашом. Волосковая техника выглядит эффектно и натурально. Можно выбрать европейский или восточный вариант прорисовывания штрихов, учитывая форму и собственные предпочтения. Какой метод лучше, решать нужно самостоятельно.

Многие женщины мечтают иметь идеальную форму бровей с тщательно прокрашенными темными волосками. Именно поэтому татуаж стал настолько популярным, востребованным. Стойкий перманентный макияж позволяет откорректировать форму, цвет, надолго забыть о косметических средствах. Однако при посещении салона перед клиентками встает вопрос: как выбрать метод пигментирования, чтобы результат долгое время радовал своей красотой, безупречностью? Чтобы избежать ошибок, нужно изучить все предлагаемые варианты, оценить их преимущества, возможные недостатки.

Методики перманентного макияжа

В настоящее время мастерами используется три запатентованные методики:

1. Татуировка трайбл с плотным закрашиванием, четкой линией контура. Этот метод сейчас применяют лишь специалисты старой школы, т.к. выглядит татуирование трайблом неестественно, слишком ярко. Такое полное нанесение красящего состава придает лицу угрюмое, слишком серьезное выражение.
2. Шотирование. Краской набивается граница бровей, затем пигмент мягко растушевывается. Получается эффект прокрашивания косметическим карандашом. Растушевка имеет множество поклонниц среди клиенток салонов, т.к. выглядит красиво, естественно.
3. Волосковый татуаж. Предполагает нанесение равномерных коротких штрихов специальной машинкой. Метод подразделяется на восточный и европейский, придает рисунку натуральный вид.

При желании мастер может сделать татуаж с 3D-эффектом, смешать краску нужных оттенков. Рекомендуется соединять от 3 до 6 тонов, чтобы получить естественный вид бровей. Чем качественнее профессионал выполнит свою работу, тем красивее получится форма, выбранный изгиб. Нужно обязательно проверять стерильность инструментов, следить за использованием одноразовых игл, качественных красящих растворов.

Растушевка и татуаж волосковой техникой при правильном нанесении держатся от 2 до 5 лет, поэтому нужно ответственно подходить к выбору мастера, следить за качеством краски

Которая из этих методик лучше, понять непросто. Критерием выбора обычно служит густота, цвет бровей, желание замаскировать шрамы, проплешины. Чтобы было проще подобрать метод, следует учесть все плюсы, минусы процедур, представлять ожидаемые результаты. Ниже на фото представлены бровки до и после нанесения пигмента способом теневого и волоскового окрашивания. Отличия заметны сразу, сравнить их сможет даже непрофессионал.

Преимущества шотирования

Теневое прокрашивание контура считается идеальным способом коррекции редких или бесцветных бровей. Этот метод также подойдет тем, у кого волосинки полностью отсутствуют по ряду разных причин. Техника позволяет придать бровкам красивый вид, создает эффект прокрашивания косметическим карандашом. Линии контура выглядят мягко прорисованными, делают лицо выразительным, ухоженным.

Многие клиентки выбирают шотирование по следующим причинам:

• Растушевка подходит к любому цвету волос, может выполнятся краской подходящего оттенка.
• Техника практически безболезненна, безопасна для здоровья при отсутствии противопоказаний.
• Процедура позволяет надолго забыть о подкрашивании карандашом, не требует особого ухода.
• Результат сохраняется около 2-3 лет, позволяя экономить время на создание элегантного образа.
• Пигмент не смывается в душе, бане, во время купания или водных процедур.
• Можно придать волосам яркий цвет, создать эффект едва видимого теневого контура.
• Благодаря набиванию пучком игл краска ложится равномерным слоем.
• Техника подходит тем, у кого тонкие, редкие бровки, не нуждающиеся в сильной коррекции.
• Применяется для бровей разной ширины, любого типа лица.
• Теневая растушевка позволяет слегка исправить форму, приподнять или отпустить кончики, изменить природный изгиб, ширину межбровного пространства.
• Пигментирование помогает сгладить асимметричность, сделать взгляд более выразительным, открытым.
• Также методика эффективна, если волосинки бесцветные, блеклые, растут очень редко.

Видео курс шотирование бровей. Аппаратная техника

Татуаж бровей шотирование (растушевка) Салон татуажа Новосибирск «Annatattoo»

В этой статье поговорим о татуаже бровей технике шотирование (растушевка), что такое шотирование, какая разница между волосковой техникой татуажа и шотированием, что лучше шотирование (растушевка) или волосковая, а может акварельная техника перманентного макияжа бровей.

Татуаж бровей – шотирование это такая техника перманентного макияжа бровей при которой мастер по татуажу используя различные оттенки пигмента близкие к натуральному, смешивая их, создает эффект подкрашенных бровей тенями или косметическим карандашом. Вся бровь равномерно окрашена.

Техника «Шотирование» (растушевка)

В отличие от волосковой методики, обеспечивающей прозрачность за счет прорисовки отдельных волосков, татуаж бровей шотирование (растушевка) создает более насыщенную линию брови, обеспечивая большую декоративность.

Техника «Волосковая»

Акварельная техника татуажа это комбинация волосковой техники татуажа (прорисовка волосков) с техникой шотирование (растушевка), для того, чтобы добиться максимально естественности. Подробнее про акварельную технику вы можете прочитать в статье «Волосковая техника и акварельная. В чем разница»?

 Техника «Акварель»

Вообще на сегодня основных техник татуажа бровей две: волосковая и шотирование (растушевка), а акварельная техника — это сочетание обеих этих техник.

Шотировование — позволяет подкорректировать форму бровей, варьируя с цветовой гаммой пигментов. При этом грамотно подобранные мастером цвета позволяют достичь естественного и гармоничного результата, эффекта ретуши или дымки.

Шотирование бровей – это довольно сложная техника татуажа, и выполнять его должен только очень опытный мастер, обладающий безупречным художественным вкусом и пространственным видением пропорций лица. В противном случае при неправильно подобранных цветовых нюансах брови могут выглядеть неестественно и со временем приобрести неприятные синюшные или зеленоватые оттенки.

Что лучше шотирование бровей (растушевка), акварельная техника или волосковая?

На этот вопрос я отвечу так, как и любой мастер по татуажу: «Все подбирается индивидуально».

Акварельная техника – верное решение – это если брови местами густые, местами редкие, когда волоски растут неравномерно. В этом случае комбинируя волоковую технику и шотирование (растушевка), упрощенно говоря: где-то прорисовывая волоски нужной длины, толщины, цвета, добавляя тени между волосками добиться ровной, красивой, натуральной длины, цвета, формы бровей.

Шотирование – подойдет тем, у кого:

• полностью отсутствуют волоски на бровях,
• или при очень тонких и светлых волосках,
• или при возрастных изменениях, когда волосы перестают расти.

Поэтому надо прислушиваться к рекомендациям и советам мастера по татуажу, для того, чтобы на выходе получить действительно желаемый результат.

Записаться ко мне на процедуру татуажа или бесплатную консультацию можно по телефонам на сайте.

Шотирование бровей: максимальная естественность

Вопросы, рассмотренные в материале:

• Суть техники шотирования бровей
• Преимущества татуажа бровей в технике шотирования
• Недостатки и противопоказания шотирования
• Правила подбора пигмента для шотирования бровей
• Техника проведения шотирования бровей пошагово
• Правильный уход за бровями после шотирования

Про шотирование бровей знают все профессиональные бровисты. Ведь по сути этот метод очень схож с техникой пудровых бровей. Такая мягкая растушевка наносится бережно и щадяще, без сильных повреждений кожи. А значит, брови после шотирования заживают гораздо быстрее, да и процедура проходит без сильных болезненных ощущений.

Ровный и красивый контур с мягкими переходами – вот за что любят клиентки технику шотирования бровей. В чем же ее секрет? И как мастеру удается добиться эффекта абсолютно натуральных бровей? Давайте разберемся.

Суть техники шотирования бровей

Многие девушки слышали про шотирование бровей. Но что это такое на самом деле – мало кто понимает, часто данную технику путают с микроблейдингом. Однако в отличие от него шотирование выполняется машинкой с иглами, а не с лезвиями. И пигмент наносится поверх натуральной брови.

Поскольку микроблейдинг появился в Азии, он больше подходит женщинам восточной внешности, у которых роговой слой кожи плотнее, чем у представительниц славянского типа (они хуже воспринимают процедуру).

Такая вариация перманентного макияжа, как шотирование, менее травматична, клиенты легче ее переносят. А благодаря тому, что иглы позволяют точнее регулировать глубину погружения в кожу и распределение пигмента, окрашивание в итоге получается более ровным.

Главное отличие шотирования бровей от остальных разновидностей татуажа – в способе нанесения пигмента: на коже получается эффект растушевки. Это позволяет придать бровям максимально естественный вид, но обойтись без прорисованных волосков. При верном исполнении брови смотрятся так, будто подкрашены тенями или карандашом. Это очень похоже на напыление.

Рекомендуем к прочтению:

Растушевка делается машинкой для татуажа – примерно за полчаса она позволяет ввести под кожу столько пигмента, сколько требуется для получения нужного эффекта. Хотя проникновение игл неглубокое (от 0,8 до 1 мм), оно обеспечивает сохранение окраски на протяжении года и более.

Различают две разновидности шотирования:

1. Волосковый метод. В его основе – нанесение на кожу чрезвычайно тонких штрихов, имитирующих натуральную бровь. Визуально придает нужную густоту и делает брови максимально естественными и выразительными.
2. Теневая техника, или мягкая растушевка. Хоть это и татуаж, но волоски в данном случае не прорисовываются – на коже создается своеобразный фон, совпадающий с натуральным цветом бровей.

Преимущества татуажа бровей в технике шотирования

Какие преимущества у шотирования?

• Стойкий эффект надолго. Сделав татуаж в данной технике, можно забыть о необходимости каждый день браться за карандаш или подводку. Шотирование, если оно проведено правильно, дарит изящные и аккуратные брови, а результат держится до 3 лет.
• Возможность коррекции. Если пигмент по какой-то причине раньше времени исчезнет или потускнеет (это может случиться примерно через 1,5 года при неправильном уходе), его нетрудно восстановить.
• Естественность. Брови после такого татуажа выглядят настолько натуральными, что практически не отличаются от данных природой.
• Возможность скрыть некоторые недостатки внешности и сделать акцент на достоинствах.
• Приближение к совершенству. С помощью шотирования можно избавиться от асимметричности дуг и визуально превратить брови с недостающим объемом в густые.
• Сохранение контуров. Через определенное время пигмент просто тускнеет, но не растекается за очерченные границы. Если не делать коррекцию, брови постепенно станут такими, как были изначально.
• Возможность проведения процедуры при жирном типе кожи. Обычно женщинам с таким кожным покровом мало какой перманент подходит, так как краска расползается за очерченные контуры. Шотирование решает проблему.

Недостатки и противопоказания шотирования

Как и любая косметическая манипуляция, татуаж в данной технике имеет и недостатки. О них надо узнать прежде, чем сделать шотирование бровей.

• Есть ряд условий, при которых возможен неудачный результат: недостаточная квалификация мастера или маленький опыт работы, несоблюдение технологии процедуры, неисполнение рекомендаций по последующему уходу за бровями.
• Если процедура повторяется в течение многих лет, кожный покров в районе бровей может стать огрубевшим.

Существует ряд явных противопоказаний к проведению процедуры перманентного макияжа в технике шотирования:

• беременность и кормление грудью;
• болезни эндокринной системы;
• гипертония;
• родинки, бородавки и папилломы в зоне надбровных дуг;
• предрасположенность к появлению шрамов даже на месте маленьких порезов;
• плохая свертываемость крови;
• инфекции глаз и кожи.

Чтобы у клиента не возникло аллергической реакции на краску, специалист, выполняющий шотирование бровей, обязательно должен провести предварительный тест на выявление непереносимости применяемых компонентов.

Правила подбора пигмента для шотирования бровей

Работа, выполненная в нашей студии «Анна Ключко». Записаться на процедуру

Выбирать нужный оттенок красящего пигмента рекомендуется, ориентируясь на цвет волос. Шотирование выполняют специальными составами – для него не годятся обычные краски, используемые для татуировок (со временем они могут посинеть или позеленеть, к тому же не исключена вероятность повреждения ими волосяных луковиц).

Чтобы оттенок при шотировании бровей гармонировал с внешностью, при его подборе надо учитывать, помимо вида шевелюры, разные факторы, в том числе тон кожи и цвет глаз:

1. Клиенткам с черными волосами подходят черный или темно-коричневый оттенки, но, если собственные брови не очень густые, черный лучше не использовать (он будет выглядеть неестественно), предпочтительнее – насыщенный коричневый или цвет кофе.
2. Шатенки могут смело выбирать шоколадный, классический коричневый или темно-серый тон (для холодных оттенков цвета волос).
3. Для рыжеволосых девушек шотирование бровей можно сделать светлыми пигментами: золотым, блестящим, оттенка мокко. Красноватая гамма практически не встречается, да и смотреться такие брови (даже в сочетании с огненно-рыжей шевелюрой) будут неестественно. Большую роль играет тон кожного покрова: смуглым клиенткам нужен насыщенный темный пигмент, а обладательницам белой кожи с оттенком фарфора – золотистый.
4. Общее правило для русоволосых девушек – оформлять надбровные дуги в основном в теплых коричневых оттенках, независимо от того, что волосы могут быть разнообразных тонов. Если в шевелюре явно просматривается холодный цвет, то в краске для шотирования должно быть много серого пигмента. Для смуглой кожи подбирается коричневый тон.
5. Брови блондинок с волосами цвета платины оформляют золотыми или коричневыми красками. Шотирование бровей при ультрабелой шевелюре выполняют темно-серым пигментом или тоном графит.

Что касается бровей с сединой, то в этом случае больше подойдет другая техника перманента, так как с волосинок краска быстро смоется, а на коже останется. Если все-таки речь идет исключительно о шотировании (клиент настаивает), тона выбираются нейтральные по максимуму. От темной краски следует категорически отказаться, потому что седина на таком фоне выглядит неаккуратно.

Техника проведения шотирования бровей пошагово

Шотирование рекомендуется делать у известных мастеров с хорошей репутацией и постоянным потоком клиентов. Желательно, чтобы специалист регулярно обновлял свое портфолио. К тому же он должен время от времени повышать квалификацию. Все это сведет к минимуму риски неудачного татуажа бровей, с которым придется долго мириться.

Последовательность проведения шотирования бровей:

• Шаг 1. Дезинфекция области воздействия. Мастер обрабатывает кожу в зоне вокруг глаз антисептическим средством. Брови смазывает специальным анестезирующим кремом, удаляет волоски, выступающие за контур.
• Шаг 2. Работа аппаратом, предварительно заполненным пигментом. Специалист прорисовывает фон или волоски (для них предназначены наиболее тонкие иголки из набора), продвигаясь от начала брови к ее концу. Задача мастера – изобразить тонкие и короткие волоски, приближая их по максимуму к естественно растущим. В процессе процедуры иглы быстро тупятся, поэтому их надо своевременно менять, чтобы красящий пигмент вводился равномерно.
• Шаг 3. Финальная дезинфекция рабочей зоны. Надбровные дуги и область вокруг глаз еще раз обрабатывают обеззараживающим средством, чтобы в проколы не попала инфекция.

Когда стоит выбор: какую технику татуажа предпочесть, шотирование будет идеальным вариантом, если бровям требуется небольшая коррекция, а не кардинальные изменения. К примеру, хочется просто добавить густоты или сделать визуально чуть длиннее кончики. Теневая техника шотирования поможет также понять, переносит организм процедуру или нет, чтобы впоследствии сделать волосковый татуаж или отказаться от него.

Правильный уход за бровями после шотирования

В некоторых отзывах о шотировании бровей встречается совет ухаживать за зоной нанесения пигмента так же, как делают после тату. На самом деле в уходовых процедурах есть разница, ведь когда заживает художественная татуировка, может появиться корочка, и это считается нормой, а при татуаже бровей ее быть не должно.

• Недопустимо как переувлажнение, так и пересыхание кожного покрова. В течение 24 часов после шотирования лучше совсем не умываться и не принимать душ или ванну. Под воздействием влаги или высокой температуры краска может не удержаться в эпидермисе и выйти наружу. Если же брови пересохнут, на них появится корочка – это неприятно и некрасиво.
• Лучше не применять для обработки зоны бровей «Бепантен» или «Пантенол», а пользоваться тем средством, которое рекомендуют мастера татуажа. Иногда они отдают предпочтение самодельным мазям на основе какого-нибудь жирного вещества. Такие составы помогают сохранить эластичность подсохшей сукровицы и предохраняют проколы на коже от инфекции.
• На протяжении трех дней после шотирования брови необходимо промачивать любым антисептиком, не содержащим спирт («Хлоргексидин», «Диоксидин» и т. п.). Делать это нужно дважды в сутки: до и после сна.
• Примерно через пять дней после процедуры, когда порезы заживут, можно понять, нужна ли коррекция. Если пигмент потерял яркость или обнаружены проплешины, необходимо обратиться к мастеру для повторного сеанса. Однако в большинстве случаев потребности в дополнительной процедуре не возникает.
• Пока брови полностью не заживут, нельзя пользоваться косметическими средствами – они могут спровоцировать воспаления в местах проколов.

Одним из неприятных последствий шотирования может стать интенсивное покраснение и отечность. Но это не повод для паники, если температура тела в норме и отсутствует острая боль – иммунная система просто реагирует на вмешательство в организм. Но в случае жара, сильной болезненности и появления выделений из ранок надо незамедлительно обращаться к врачу.

Длительность эффекта от процедуры 1,5–2 года, она зависит от того, какой пигмент использовался и как организм реагирует на разного рода вмешательства. Сделав коррекцию, можно походить с красиво оформленными бровями на полгода больше.

Шотирование, к великой радости многих модниц, избавляет от необходимости ежедневно подкрашивать и укладывать брови и в то же время позволяет превосходно выглядеть. Этот татуаж смотрится очень естественно, поэтому окружающие могут даже не заподозрить, что в создании вашего имиджа участвовал мастера по перманентному макияжу.

Как правильно стрелять в баскетбол (руководство из 10 шагов)

Каждый молодой баскетболист растет, желая научиться стрелять в баскетбол на мировом уровне.

Это очевидно любому, кто ступит в спортзал.

Первое, что вы посмотрите вокруг, это игроков в возрасте пяти лет, которые бросают броски из-за трехочковой линии.

С появлением таких игроков, как Стеф Карри и Дэмиан Лиллард, а также с развитием игры в баскетбол с целью более эффективного использования трехочковых бросков, научиться бить баскетбольным мячом на высоком уровне как никогда важно.

У этого есть только одна проблема …

Стать отличным стрелком — нелегкая задача!

Когда я был намного моложе, я помню, как проводил сотни часов на заднем дворе нашего семейного дома, пытаясь улучшить свою стрелковую технику.

Я сидел перед телевизором и запоминал технику стрельбы моего любимого игрока, а затем выбегал на улицу и пытался воссоздать ее.

Я бы посмотрел обучающие видеоролики по съемке, пытаясь диагностировать проблемы с моим броском в прыжке, а затем исправлять их.

Со временем я смог многое улучшить.

Но по мере того, как я становился старше и играл за разных тренеров, я все время сталкивался с препятствиями в отношении моей формы стрельбы в баскетбол …

Каждый тренер хотел, чтобы я играл в баскетбол по-своему!

• Некоторые тренеры хотели, чтобы я окунулся в баскетбол. Некоторые этого не сделали.
• Некоторые тренеры хотели, чтобы я сосредоточился на передней части обода. Некоторые этого не сделали.
• Некоторые тренеры хотели, чтобы я полностью повернулся к ободу.Некоторые этого не сделали.

Как только я освоился с одним вариантом, вмешался другой тренер и потребовал, чтобы я его изменил.

Практически невозможно стать неизменно хорошим стрелком, если постоянно вносить эти изменения.

И именно поэтому я создал это руководство из 10 шагов …

Моя цель в этой статье — устранить всю путаницу, когда дело доходит до обучения тому, как стрелять в баскетбол на высоком уровне.

Я дам вам подробные пошаговые инструкции о том, как именно игроки должны стрелять в баскетбол.

Эта статья будет разбита на 9 разделов …

3 Важные факты о стрельбе

Прежде чем мы углубимся в подробности того, как именно нужно стрелять в баскетбол, есть три важных момента, которые я хочу, чтобы вы всегда держали в уме. разум …

Факт №1 — Стрельба — самый важный навык в баскетболе

Давайте не будем обманывать себя …

Нет навыка более важного в игре в баскетбол, чем стрельба.

• Отскок не важнее.
• Работа ног не важнее.
• Прохождение не важнее.

Конечно, все эти навыки по-прежнему важны … но они не так важны, как умение стрелять в баскетбол на высоком уровне.

Чем раньше мы все это признаем, тем скорее мы начнем создавать лучших стрелков на всех уровнях баскетбола.

Если вы станете отличным стрелком, это принесет не только больше очков вам, но и вашим товарищам по команде (мы поговорим об этом позже).

Факт №2 — Стрелками НЕ рождаются. Они разработаны ARE

Ни один человек на Земле не родился с умением стрелять в баскетбол на высоком уровне.

• Не Стеф Карри.
• Не Рэй Аллен.
• Только не Реджи Миллер.
• Только не Кевин Дюрант.

Все эти игроки начали свою жизнь с той же способностью стрелять, что и вы, я и все остальные игроки… Ни одной.

«Итак, что отличает их от всех нас?»

Они стали одними из величайших стрелков, когда-либо ступавших на баскетбольную площадку, благодаря часам, часам и часам умных повторений стрельбы в тренажерном зале.

Любой баскетболист, который хочет однажды стать отличным стрелком, должен быть готов годами упорно трудиться, чтобы развить отличный бросок.

Факт №3 — Очень мало игроков, желающих работать, чтобы стать отличным стрелком

Я занимаюсь баскетболом много лет …

Все это время я видел очень мало по-настоящему великих стрелков.

«Почему?»

Потому что 99,999% игроков не хотят работать, чтобы стать великими.

Но не волнуйтесь …

Это вам хорошо!

Если вы один из тех немногих избранных, кто готов поработать (а я надеюсь, что вы готовы), то с большим трудом и самоотверженностью вы можете стать одним из очень немногих великих стрелков, которые есть в игре. Cегодня.

А теперь приступим!

Метод ГОВЯДИНЫ (и кому не следует его использовать)

Когда дети только начинают учиться стрелять, одним из первых сокращений, которым их научит тренер, является метод стрельбы из ГОВЯДИНЫ.

Это очень простой обучающий инструмент, созданный, чтобы помочь детям сосредоточиться на четырех важных аспектах игры в баскетбол.

Вот что означает аббревиатура …

• (B) — Весы
• (E) — Колено
• (E) — Глаза
• (F) — Follow-Through

Просто, верно?

Чтобы прояснить, я считаю, что все эти моменты важны …

Проблема с методом ГОВЯДИНЫ в том, что он слишком прост.

Можно ли использовать его для обучения абсолютных новичков или молодых спортсменов, впервые обучающихся игре в баскетбол?

Конечно.

Но когда игрок усвоил основы, пора переходить к чему-то более продвинутому.

Я все еще вижу слишком много тренеров, использующих простой метод ГОВЯДИНЫ с более старыми и более опытными игроками.

Мы подводим игроков, если наши советы по стрельбе не становятся более продвинутыми по мере их улучшения.

Давайте рассмотрим более продвинутый метод, который я рекомендую …

Как правильно бросить баскетбольный мяч за 10 шагов

Шаг № 1 — Подготовка к броску

Быть отличным стрелком начинается еще до того, как вы получите баскетбольный мяч.

Этот шаг часто упускается из виду большинством игроков и тренеров, но он может быть разницей между тем, у вас будет достаточно времени, чтобы сделать хороший бросок, или тем, что защитник заблокирует ваш удар.

«Вы не стреляете быстро. Готовьтесь стрелять быстро» — Дон Мейер

Вот три правила, которые помогут вам подготовиться к броску, когда поймаете баскетбольный мяч …

a. Начните со слегка согнутыми коленями и бедрами

Если вы ловите баскетбольный мяч прямыми ногами, вам потребуется дополнительное время, чтобы согнуть ноги перед тем, как подняться для удара.

Это слишком медленно.

г. Показывайте целевые руки

Показывая целевые руки игроку с баскетбольным мячом, он показывает ему, где именно передать пас в карман для броска (мы поговорим об этом позже).

г. Будьте морально готовы к броску

Вы никогда не будете более открытыми, чем когда впервые поймаете баскетбольный мяч.

Пока вы находитесь в пределах своего удобного стрельбища, вы должны быть морально готовы стрелять на улов.

Шаг № 2 — Размещение руки на мяче

При ловле баскетбольного мяча или поднятии мяча для удара игроки должны иметь возможность быстро привести свои руки в правильное положение на мяче.

Бросающая рука должна находиться под баскетбольным мячом или позади него, а балансирующая рука должна находиться сбоку от баскетбольного мяча.

Большой палец вашей стреляющей руки и основание большого пальца вашей балансирующей руки должны образовывать букву «Т» (как показано на рисунке).

Все подушечки пальцев и подушечки для рук должны касаться баскетбольного мяча.

Единственная область вашей стреляющей руки, которая не касается баскетбольного мяча, — это небольшая щель в середине вашей руки.

Еще одна важная деталь, которую упускают из виду, — пальцы должны быть широко расставлены на баскетбольном мяче.

Эти изменения должны произойти сразу после получения баскетбольного мяча.

Шаг № 3 — Сбалансированная база

«Ключом к тому, чтобы быть хорошим стрелком, является баланс. Все следует за балансом» — Ларри Берд

Большинство игроков и тренеров считают, что успех стрельбы в основном связан с движениями верхней части тела. ..

Это далеко от истины. Хорошая стрельба всегда начинается с базы.

Если игрок не может правильно определить базу для своего броска, то очень трудно стать последовательным стрелком.

Сбалансированная база включает три важных фактора …

a. Ноги немного уже, чем ширина плеч

Если у вас слишком узкие ступни, очень трудно удерживать равновесие при подъеме для удара.

Если у вас слишком широкие ступни, вы не получите достаточного подъема во время броска.

(Сделайте фотографию, показывающую слишком близко, идеально, слишком широко.)

b. Ведущая ступня немного впереди

В сочетании со следующим шагом (поворотом) это улучшит баланс вашего броска и снимет напряжение в плече.

Для стрелков-правшей это означает небольшое смещение правой ноги вперед. Для стрелков-левшей все наоборот.

г. Вес, равномерно распределенный на каждую ногу

По очевидным причинам игрок не должен наклоняться в какую-либо сторону при выполнении удара.

Вес должен равномерно распределяться на обе ступни.

Шаг №4 — Направление ног (поворот)

Я мог бы включить это в раздел «сбалансированная база» выше, но я считаю, что это настолько важно, что заслуживает отдельного шага.

При броске баскетбольного мяча ноги игрока должны быть слегка повернуты.

У стрелков-правшей ноги должны быть слегка повернуты влево (на 11 часов).

У стрелков-левшей ступня должна быть слегка повернута вправо (на 1 час).

Чтобы понять, почему это важно, встаньте у линии штрафного броска так, чтобы все 10 пальцев ног были направлены в сторону кольца.

Если вы попытаетесь удерживать локоть на одной линии с ободом во время стрельбы с этой базы, вы заметите, что в груди требуется напряжение.

Чтобы снять напряжение с тела, игроки должны слегка повернуть ступни, чтобы их локоть и плечо могли более комфортно совмещаться с ободом.

Шаг № 5 — Карман для последовательного броска

«Карман для броска» — это область, с которой игроку наиболее удобно начинать баскетбольный мяч в начале удара.

Это обычно будет в области нижней части груди или живота игрока и обычно будет либо посередине его тела, либо немного сбоку со стороны стреляющей руки.

Все игроки должны найти то, что им удобно.

Каждый раз, когда игрок ловит баскетбольный мяч для удара, он должен вернуть его в карман для броска, прежде чем поднять его для удара.

Для этого есть две основные причины …

1. Сохранение стабильной лузы для броска позволяет игрокам стрелять в баскетбол одинаково каждый раз при броске.
2. Так как карман для броска часто бывает низким, это дает игроку гораздо лучший ритм, когда он поднимается для удара.

Будет ли время, когда игроки не успевают вернуть баскетбольный мяч в карман для бросков? Конечно …

Но тогда они будут стрелять лучше.

Шаг № 6 — Взгляд на цель

Некоторое время назад я спросил 15 тренеров по стрельбе, на какой части обода они рекомендуют игрокам сосредоточиться при стрельбе.

Ответы были удивительными …

Многие тренеры по стрельбе учили своих игроков целиться по разным мишеням на ободе … Тем не менее, все они смогли развить прекрасных стрелков.

«О чем это нам говорит?»

Нет одной «правильной» цели, на которой можно было бы сфокусироваться при стрельбе.

У игроков есть несколько вариантов …

• Центр передней части обода.
• Центр задней части обода.
• Первая петля в сети.
• Обруч целиком.
• и т. Д.

Какую бы цель вы ни выбрали, это самая важная вещь, о которой вы должны всегда помнить …

Как только вы найдете цель, с которой вам удобно, будьте последовательны.

«Стрелки с передним ободом» и «стрелки с заднего обода» фокусируются на мишенях, находящихся на расстоянии 17 дюймов (45 см) друг от друга, для достижения одной и той же цели.

Если вы постоянно меняете цель, к которой стремитесь, вам практически невозможно стать последовательным стрелком.

Вы должны выбрать одну, а затем позволить вашему выстрелу развиваться по этой мишени.

Шаг № 7 — Наморщите запястье

Стрельба с прямым запястьем — еще одна из самых распространенных проблем для юных игроков.

Игроки, которые делают это, часто толкают баскетбольный мяч к ободу (плоский удар) вместо того, чтобы бросать мяч вверх и через обод.

К счастью, это простое решение с визуальной подсказкой.

Цель этого шага — максимально согнуть запястье стреляющей руки назад (обычно немного раньше 90 градусов).

Это придаст дополнительную мощность броску, а также создаст необходимое обратное вращение, необходимое для хорошего стрелка.

При правильном сгибании на коже на тыльной стороне запястья стрелка будут небольшие морщинки.

Это обеспечивает удобную визуальную подсказку для игроков, чтобы узнать, правильно ли они сгибают запястье перед выстрелом.

Шаг № 8 — Локоть под баскетбольным мячом

Когда вы поднимаетесь для удара, локоть вашей стреляющей руки должен находиться прямо под баскетбольным мячом.

Для этого требуется, чтобы плечи игроков имели L-образную форму верхней и нижней части рук, а также запястья согнуты назад под углом 90 градусов (шаг 7).

Это гарантирует, что баскетбольный мяч будет попадать по прямой линии к ободу, а также будет иметь хорошее обратное вращение.

Игроки, которые выставляют локоть во время броска, часто промахиваются влево или вправо, потому что они не бьют по мячу прямо.

Игрок часто развеивает локоть, если неправильно поворачивает ноги (шаг 4).

Это связано с тем, что грудной клетке требуется дискомфортное напряжение, чтобы втянуть локоть, когда 10 пальцев ног указывают на обод.

Шаг № 9 — Балансирующая рука

«Балансирующая рука» — это то, что мы называем не стреляющей рукой.

Как следует из названия, его единственная роль во время броска — помочь сбалансировать баскетбольный мяч на бросковой руке до точки сброса.

Для стрелков-правшей это левая рука.

Для стрелков-левшей это правая рука.

Если вы занимаетесь баскетболом достаточно долго, вы часто слышите эту руку, называемую «рукой-проводником».

Мне не нравится эта терминология, так как эта рука никогда не должна «направлять» баскетбольный мяч куда-либо во время броска.

Во время выстрела балансир не должен прикладывать силу.

Когда локоть начинает вытягиваться при броске, балансирующая рука отходит от баскетбольного мяча плашмя.

Если балансирующая рука не плоская при отпускании, это означает, что игрок толкал баскетбольный мяч балансирующей рукой (чаще всего большим пальцем) во время броска, и выстрел обычно заканчивается промахом влево или вправо.

Шаг № 10 — Rhythm Shot + Follow Through

Последний шаг — это то, где все сочетается…

Стрельба в ритме включает в себя множество частей, выполняемых одновременно:

• Мяч поднимается из лузы для броска.
• Колени и бедра выпрямляются, когда игрок поднимается в воздух для силы.
• Локоть стреляющей руки выпрямляется в воздухе после того, как баскетбольный мяч был поднят выше уровня плеч. (Чтобы проверить, подбрасываете ли вы баскетбольный мяч в воздух под правильным углом, убедитесь, что локоть вашей стреляющей руки заканчивается рядом с вашей бровью на последующем проходе).
• Ближе к точке выстрела запястье защелкивается в направлении обода так, чтобы пальцы указывали на землю. Это обеспечит хорошее вращение баскетбольного мяча, что приведет к «мягкому» броску.
• Также на пике удара балансирная стрелка выйдет из баскетбольного мяча, оставаясь идеально ровной. Это гарантирует, что балансирующая рука не толкает баскетбольный мяч.
• Последние два пальца, которые касаются баскетбольного мяча, должны быть указательным и средним пальцами одновременно.
• Когда вы вернетесь на землю, ритм вашего прыжка будет направлять ваше тело немного вперед от того места, откуда вы взлетели. Во время тренировки я рекомендую игрокам сохранять эту форму, пока баскетбольный мяч не коснется обода, чтобы они посмотрите и оцените их технику.

Видео:

Почему важно стать отличным стрелком

Сомневаетесь, хотите ли вы потратить часы, необходимые для того, чтобы стать отличным стрелком?

Вот почему это важно…

1. Увеличивает ваши возможности для набора очков

Если вы станете отличным стрелком, ваши результаты будут увеличиваться во всех областях корта.

Вы не только сделаете больше бросков с периметра, но и сможете попасть в корзину и забивать намного легче, чем раньше.

«Почему это?»

Когда вы отлично стреляете, защита вынуждена защищаться рядом с вами, как при игре с мячом, так и вне его, чтобы не дать вам выполнить внешний удар.

Это дает защищающемуся намного меньше времени, чтобы среагировать на удар по ободу или удар в корзину, если у вас есть баскетбольный мяч.

2. Увеличивает возможности вашего товарища по команде

Хорошим стрелкам не нужно прикасаться к баскетбольному мячу, чтобы помочь своей команде забить.

Просто будучи угрозой для очков с периметра, вы поможете своей команде в нападении, создав пространство на полу.

Так как защитник стрелка вынужден играть рядом с ним, чтобы предотвратить быстрый бросок, ему трудно играть в помощь защите против других нападающих.

Это означает, что внутри будет больше места для чистовой обработки на ободе, больше открытых фрез, больше открытых полос движения и т. Д.

3. Больше очков на табло

В конце дня, чтобы выиграть больше баскетбольных матчей, вам нужно поставить очки на табло.

И улучшенная стрельба делает это!

Если игрок может сделать 35% своих трехочковых бросков, он будет более эффективен, чем игрок, который делает 50% своих двухочковых бросков.

Это причина, по которой мы видим, что все больше и больше команд на всех уровнях делают больше трехочковых бросков, поскольку игроки становятся лучшими стрелками.

4. Доказывает, что вы работаете над своей игрой

Есть одно правило, которое всегда будет верным, когда дело доходит до стрельбы …

Стрелками не рождаются. Они развиты.

Невозможно стать отличным стрелком без профессиональной этики чемпионского уровня и стремления улучшить свою игру.

Об этом знают все тренеры и рекрутеры.

Отличный стрелок сразу доказывает всем, что ты уделяешь большое внимание деталям, много работаешь и дисциплинирован.

Это все качества, на которые обращают внимание рекрутеры.

5 ошибок в бросках баскетбола (и как их исправить)

Вот 5 основных ошибок в технике бросков, которые я обычно наблюдаю у игроков всех уровней.

Как только вы поймете, что искать, многие из них легко исправить.

1. Недостаточная стрельба по дуге

Невероятно сложно стать отличным стрелком, если у вас ровный выстрел.

Чем ровнее ваш бросок, тем меньше площадь кольца у баскетбольного мяча, чтобы пройти через кольцо.

В 99% случаев это происходит из-за того, что игрок выталкивает баскетбольный мяч из груди по направлению к ободу вместо того, чтобы подбросить его в воздух.

Чтобы этого не произошло, убедитесь, что игроки морщат запястье, держат локоть под баскетбольным мячом, а его локоть оказывается рядом с бровью при выпуске удара.

2. Толкание большим пальцем руки для равновесия

Традиционным движением при броске в баскетболе является бросок одной рукой.

Балансирная рука стабилизирует баскетбольный мяч почти до точки выброса, а затем доминирующая рука должна делать 100% стрельбы.

Но так бывает не всегда …

Многие игроки имеют дурную привычку использовать большой палец балансирной руки для обеспечения дополнительной силы удара.

Это необходимо, когда игрок молод и не в силах стрелять традиционным способом одной рукой. Вместо этого они компенсируют этот недостаток силы, стреляя двумя руками.

По мере того, как игроки становятся старше и развивают большую силу, они должны переходить от двуручного броска и учиться стрелять, не используя большой палец балансирующей руки.

3. Баскетбол не бросается в глаза

Почти каждый великий стрелок в истории баскетбола проигрывает в баскетболе.

• Стеф Карри соусы.
• Рэй Аллен отжимает.
• Дирк Новицки отжимается.
• Стив Нэш отжимается.
• Кевин Дюрант отжимается.
• Вы поняли …

Итак, почему у нас так много тренеров, которые заставляют игроков не опускаться после того, как они поймают мяч? (да, это случилось со мной).

Понятия не имею.

Есть три основных причины, по которым важно опускать баскетбольный мяч…

1. Чтобы обеспечить постоянную отправную точку (карман для выстрела).
2. За ритм в кадре.
3. Чтобы верхняя часть тела не была слишком напряженной.

Игроки: Окунитесь в баскетбол.

4. Побуждение игроков следовать за своим броском

«Следуй за своим броском» — один из худших советов, которые тренер может дать одному из своих игроков.

Это отрицательно повлияет на бросок игрока двумя способами …

a. Это испортит его технику стрельбы.

Из-за ритма прыжка, движение естественным образом отводит верхнюю часть тела стрелка назад, а его нижнюю часть — вперед.

Это отодвигает их от обода.

Игроки будут вынуждены стрелять с плохой техникой, чтобы обеспечить возможность быстрого рывка и борьбы за отскок.

г. Это заставит их ошибиться.

Когда вы говорите игроку следить за своим ударом, вы говорите ему, что он, вероятно, промахнется.

Я думаю, мы все можем согласиться с тем, что это ужасное мышление перед выстрелом.

Если вы не знаете наверняка, что бросок сделан (игроки всегда могут почувствовать плохих), вам никогда не следует следить за своим выстрелом.

Игроки должны уделять 100% внимание выполнению процедуры полного выстрела в наилучшей возможной форме каждый раз, когда они стреляют.

5. Пальцы недостаточно широко расставлены

Еще один важный обучающий момент — следить за тем, чтобы игроки стреляли, удобно широко расставив пальцы по мячу.

Многие молодые спортсмены ловят и стреляют, держа пальцы слишком близко друг к другу.

Чем ближе пальцы, тем меньше у игроков контроля над броском.

Лучшее время для решения этого вопроса — когда вы тренируетесь со своей командой в стрельбе из формы.

Попросите каждого игрока держать баскетбольный мяч в кармане для броска и убедитесь, что каждый игрок достаточно широко разводит пальцы.

3 Упражнения для стрельбы в баскетбол для идеальной формы

1. Perfects

«Совершенства» — это игрок, который начинает в неподвижном положении с баскетбольным мячом в кармане для броска и сосредоточивается исключительно на выполнении каждого удара в идеальной форме.

Цель состоит в том, чтобы сделать определенное количество идеальных взмахов из 4 различных положений перед ободом.

Например:

• 3 фута — 10 идеальных взмахов.
• 5 футов — 7 идеальных взмахов.
• 7 футов — 5 идеальных взмахов.
• 10 футов (штрафные броски) — 5 безупречных взмахов.

Это отличное упражнение для начала индивидуальных тренировок по стрельбе.

2. Спин-ауты

Упражнение «Спин-ауты» работает в ситуациях «поймал-и-выстрелил».

Это отличное упражнение для отработки стрельбы с «прыжка» или с «1-2 шага». Как я сказал в предыдущем разделе, я всегда рекомендую игрокам практиковать и то, и другое.

Упражнение включает в себя игроков, которые раскручивают баскетбольный мяч перед собой, ловят мяч прыжком или шагом на 1-2 шага, а затем поднимаются для удара в идеальной форме.

Они могут выполняться со средней дистанции или из-за трехточечной линии, в зависимости от возраста и уровня мастерства игрока.

3. Стрельба в форме вне игры

Заключительное упражнение позволяет игрокам практиковать стрельбу в правильной форме после ведения.

Часто это самый сложный бросок для молодых игроков.

Чтобы выполнить это упражнение, игроки начинают в нескольких метрах от того места, откуда они планируют бросить баскетбольный мяч.

После этого игрок выполняет 2–3 жестких ведения, а затем тренируется подтягиваться для выполнения броска в прыжке на балансе.

После каждого выстрела игрок собирает собственный отскок (если у него нет подбора), а затем возвращается в исходную позицию.

Самая большая цель этого упражнения — сохранять баланс на протяжении всего выстрела.

6 общих вопросов о технике стрельбы

Вот ответы на 6 самых распространенных вопросов о баскетбольной стрельбе, которые я получаю …

1. «Что я должен делать, используя прыжок или 1-2?»

Игроки должны научиться стрелять обоими.

Я на 100% против любого тренера, требующего, чтобы его игроки использовали либо прыжок, либо шаг 1-2.

Бывают моменты на протяжении игры, когда лучше использовать прыжок, и есть моменты на протяжении всей игры, когда лучше использовать шаг 1-2.

Со временем у игроков разовьется предпочтение, и я рекомендую позволить им сделать этот выбор самостоятельно.

Но игроки должны уметь стрелять обоими.

2. «Сколько уколов я должен делать каждую неделю?»

Вот сколько выстрелов я рекомендую вам делать каждую неделю в зависимости от уровня стрелка, которым вы хотите стать …

• Элитный стрелок = 1500 снятых выстрелов в неделю
• Отличный стрелок = 1000 снятых выстрелов в неделю
• Плохо Стрелок = 500 сделанных выстрелов в неделю

Некоторым это может показаться небольшим числом, но я обещаю вам, что если вы будете делать все снимки из игровых мест на игровой скорости, это будет нелегко.

Учитывая количество отвлекающих факторов, которые у нас есть сегодня, очень важно, чтобы все игроки планировали время, чтобы пойти в спортзал и поработать над ударом.

3. «На какую часть обода я должен смотреть при стрельбе?»

Нет «правильной» цели, на которую должен смотреть каждый игрок.

Прочтите «Шаг 6» и ознакомьтесь с этой статьей, в которой свои советы дают 18 экспертов по стрельбе.

4. «Следует ли указательным или средним пальцем касаться баскетбольного мяча последним?»

Это еще один из тех вопросов, на которые нет «правильного» ответа.

Я всегда учил вилку (индексный и средний выпуск одновременно), но есть много отличных тренеров по стрельбе с разными мнениями.

Я провел опрос в Твиттере (следуйте за мной!), В результате которого было получено 1115 голосов, и 49% людей считают, что средний палец должен касаться баскетбольного мяча последним.

Я знаю очень мало тренеров по стрельбе, которые рекомендуют это, но это показывает, что все отпускания пальцев должны проверяться игроками.

Я считаю, что любой из трех может работать.

5. «Почему обратное вращение так важно?»

Обратное вращение важно при съемке, потому что оно создает «мягкий» выстрел.

При мягком броске (или касании) баскетбольный мяч имеет больше шансов отскочить от кольца, а затем упасть через кольцо.

Если бросок выполняется без обратного вращения, мяч попадет в обод и отскочит с очень малой вероятностью попадания в цель.

6. «В каком направлении должны указывать мои ноги?»

Прочтите «Шаг 4».

Краткий ответ: Ноги должны иметь небольшой поворот.Это позволяет игрокам раскрыть плечо и подставить локоть под баскетбольный мяч, не создавая напряжения в груди.

11 Советы по стрельбе в баскетболе

1. Повторение, повторение, повторение

Великие стрелки отделяют себя от остальной стаи, проводя тысячи часов, делая целенаправленных повторений в тренажерном зале.

Если вы хотите научиться стрелять в баскетбол на высоком уровне, вы должны быть готовы приложить усилия, чтобы этого добиться.

Поначалу это может показаться легким, но я обещаю вам, что будут дни, когда последнее, что вам хочется делать, — это ходить в спортзал.

• Холодное утро (а в спортзале еще холоднее).
• Ты плохо спал прошлой ночью.
• Вы чувствуете, что у вас дома «ленивый день».

Игроки, которые могут избавиться от отговорок и пойти в спортзал, даже когда они не чувствуют мотивации для этого, — это те, кто отделяет себя от соревнований.

Дело не в количестве часов, которые вы практикуете, а в том, сколько часов ваш ум присутствует во время практики.

Коби Брайант


2. Планируйте время для тренировок по стрельбе

Если все, что вы делаете, это каждую неделю спотыкаетесь и занимаетесь стрельбой, когда это удобно, я обещаю вам, что вы никогда не станете великим стрелком.

Вы должны планировать тренировки по стрельбе заранее.

Решите, сколько выстрелов вы хотите делать в неделю, примерно рассчитайте, сколько времени это займет, а затем запланируйте тренировки по стрельбе.

Как только они составят график, относитесь к этим временным отрезкам как к не подлежащим обсуждению.

• Вам звонит друг и хочет пообщаться? Извини, ты занят.
• Чувствуете, что засыпаете в один прекрасный день? Извини, ты занят.

Вы должны сделать стрельбу приоритетом.

3. Всегда начинайте близко к краю

Никогда не бывает хорошим знаком видеть, как молодые игроки приходят в спортзал и сразу начинают бросать трехочковые броски.

Никогда не недооценивайте важность начала стрельбы близко к оправе и выполнения множества простых ударов, чтобы начать тренировку по стрельбе.

Это позволяет вам войти в хороший ритм, сосредоточиться на своей технике стрельбы и укрепить уверенность, делая выстрелы.

Не позволяйте своему эго встать у вас на пути.

Если вы хотите стать отличным стрелком с 25 футов, вам лучше сначала стать отличным стрелком с 4 футов.

Стив Керр


4. Вы не можете полагаться на командную практику при стрельбе

Вот небольшой факт, который вы, вероятно, не осознавали …

В среднем игрок сделает только 25-30 выстрелов в командной практике.

Звучит не так уж и много, не так ли?

Конечно, это будет зависеть от приоритетов тренера …

Но со всеми остальными навыками, атаками и защитами, над которыми нужно работать, у тренеров просто нет времени для планирования длинных блоков бросков.

Что это значит?

90% того, чтобы стать отличным стрелком, приходится не на командные занятия.

Вы должны быть готовы сделать тысячи повторений в тренажерном зале самостоятельно или с товарищем по команде.

5. Всегда имейте план

Если вы просто идете в спортзал и подбрасываете случайные кадры, смеясь с друзьями, скорость вашего улучшения будет невероятно медленной.

У вас должен быть план, если вы хотите видеть быстрые результаты.

Задайте себе такие вопросы, как …

• Откуда я делаю большинство бросков во время игр?
• На следующем уровне, откуда будет происходить большинство моих снимков?
• Какой удар мне нужно делать постоянно, чтобы стать лучшим игроком?
• Из каких областей корта мне трудно стрелять?
• и т. Д.

Когда вы узнаете ответ на эти вопросы, создайте тренировку.

Это гарантирует, что вы будете делать игровые снимки с игровых точек на игровой скорости.

Тогда, когда вы пойдете в спортзал, вы точно будете знать, что вам нужно делать.

Ненавижу случайную съемку. Каждому выстрелу предшествует работа, чтобы раскрыться, поймать и выстрелить в игровых условиях.

Бобби Найт


6. Отслеживайте свои тренировки по стрельбе

Я впервые начал советовать игрокам начать отслеживать сделанные ими броски после прочтения потрясающей статьи о тренере по стрельбе Дэйве Хопле.

Дэйв отслеживает каждый снимок, который он делает … и регулярно делает 98%.

Невероятно, правда?

На самом деле, вам будет сложно найти хорошего стрелка, который не отслеживал бы тщательно свои промахи и промахи при стрельбе.

Итак, почему больше юных и старшеклассников этого не делают?

Понятия не имею!

Это абсолютно необходимо, если игрок планирует улучшить свой бросок.

Вот 5 простых причин, по которым отслеживание выстрелов сделает вас отличным стрелком:

1. Вы не можете улучшить то, что не измеряете.
2. Это делает каждый выстрел важным.
3. Игроки могут устанавливать цели и обязательства по стрельбе.
4. Игроки увидят улучшения.
5. Игроки обнаружат свои слабые места для бросков.

7. Анализируйте свои пропущенные выстрелы

Вы пропустите много выстрелов …

Черт, даже лучшие стрелки на планете делают меньше половины своих выстрелов во время соревновательной игры.

Если вы собираетесь стать отличным стрелком, вы должны уметь анализировать свои пропущенные выстрелы и учиться на них.

Вот кое-что, что я хочу, чтобы вы запомнили …

Великие стрелки промахиваются спереди и сзади. Плохие стрелки промахиваются слева и справа.

«Почему это?»

В большинстве случаев, когда выстрел пропускается из-за попадания в переднюю или заднюю часть оправы, это происходит потому, что игроки не оценили расстояние правильно или из-за переутомления в руках и ногах.

Когда игрок промахивается влево или вправо, это часто происходит из-за проблем с техникой броска.

Во время практики выработайте привычку смотреть вверх после каждого выстрела и оценивать положение обеих рук.

8. Включите кондиционирование в свои тренировки по стрельбе

Вы будете утомлены, когда будете стрелять во время игры.

Если вы хотите стать отличным игровым стрелком, невероятно важно воспроизвести это чувство во время тренировок по стрельбе.

Для игроков, которые задаются вопросом, почему они всегда могут хорошо стрелять, делая выстрелы перед тренировкой, но никогда в играх …

Это, вероятно, причина.

Уметь стрелять по мячу, когда вы затрачиваете столько энергии на защитном конце площадки, — это потрясающий навык.

Стив Керр


Вот несколько способов, которыми вы можете добавить кондиционирование к своим тренировкам:

1. Бегите по полу

После определенного количества сделанных выстрелов спринт на всю длину пола, прежде чем продолжить.

После того, как вы выполнили несколько повторений, вы определенно почувствуете, что вам нужно уделять больше внимания каждому кадру.

2. Отскок для себя

Отражайте собственные удары вместо того, чтобы заставлять родителей или товарищей по команде отскакивать за вас.

Это добавит быстрый спринт после каждого пропущенного или сделанного выстрела.

9. Работайте и над своей внутренней игрой!

Хотите знать, что может быть лучше, чем игрок, который может последовательно сбивать внешний удар?

Игрок, который может стабильно сбивать с ног и наносить удар за пределами поля И хорошо финиширует на краю.

Пойми …

Когда ты станешь отличным стрелком, противник начнет защищать тебя иначе, чем твои товарищи по команде.

Оппоненты будут вынуждены приближаться к игроку, они будут прыгать на большее количество фальшивых ударов, и они будут сражаться за экраны вместо того, чтобы скользить под ними.

Все это откроет гораздо больше возможностей для драйва, которых обычно не было бы у игрока, который изо всех сил пытается стрелять извне.

Убедитесь, что вы можете воспользоваться этими возможностями, сделав отличный фальшивый выстрел и имея возможность финишировать с сильным опережением!

10. Знайте, какие броски нужно делать во время игр

По мере того, как вы переходите от тренировок к игре, всем игрокам важно понимать, какие области площадки для них являются удачными.

Неписаное правило гласит, что игроки должны иметь возможность сделать 6-7 / 10 с места, не охраняемого во время тренировки, прежде чем они начнут стрелять с этого места во время игры (уровень HS).

К сожалению, для некоторых бросок в баскетбол не является решением равных возможностей.

Если вы не можете хорошо стрелять из определенных областей корта, вам не удастся сделать эти выстрелы.

Игроки, которые проводят тысячи часов в тренажерном зале, получают награду во время игр, стреляя больше, чем некоторые из их товарищей по команде.

Если вы хотите стрелять больше, больше тренируйтесь.

Процент попадания зависит не только от техники, но и от принятия решения.

Джефф Ван Ганди


11. Не ждите мгновенных результатов

Я могу вам обещать одну вещь …

Вы не станете великим стрелком в одночасье.

• Вы почувствуете, что совсем не продвигаетесь …
• Вы почувствуете, что продолжать бессмысленно…
• Вы почувствуете, что хотите сдаться …

Но если вы будете последовательны, результаты придут.

Это означает, что нужно несколько недель и месяцев упорно работать над выстрелом, а не несколько дней практики.

Многие игроки приходили ко мне расстроенными, потому что они делали по 200 бросков в день пять дней подряд и не заметили никакого прогресса.

Не бывает так быстро!

Процесс требует времени.

Специальное примечание для баскетбольных тренеров…

Если молодой игрок стреляет с плохой техникой, это наша вина.

Да, вы правильно прочитали …

Не какой-то конкретный тренер, а все мы в целом.

У игроков рано появляются определенные привычки к броскам, и мы не можем ожидать, что дети 5–12 лет будут знать, как правильно бить в баскетбол.

Мы как тренеры несем ответственность за то, чтобы наши игроки стреляли с отличной техникой, обучая их правильной форме и используя упражнения по технике стрельбы на практике.

Однажды я написал статью, в которой объяснял, что есть только два шага, чтобы стать отличным стрелком…

1. Овладеть механикой (ответственность тренера)

Первый шаг к тому, чтобы стать великим стрелком, — это овладение техникой стрельбы.

Тренер обязан научиться тому, что такое отличная техника броска, и научить этому своих игроков.

Это одна из наших самых важных ролей в помощи игрокам в развитии их удара.

2. Много умных повторов (ответственность игрока)

Ответственность за второй шаг лежит исключительно на плечах каждого отдельного игрока…

Уделять время, чтобы сделать количество выстрелов, необходимое, чтобы стать отличным стрелком ( Я рекомендую 1500 марок в неделю).

Игрокам просто не хватает времени на тренировку, чтобы сделать много бросков во время командной тренировки.

Большая часть этих марок должна быть произведена в свободное от игры время.

Фото и видео Кредит:

Большое спасибо Райану Разуки за то, что он предоставил в этом блоге изображения и видео различных шагов по стрельбе в баскетбол.

Заключение

Даже после более чем 6000 слов о том, как стрелять в баскетбол, важно понимать, что не существует единственного «правильного» способа броска.

• Стеф Карри
• Дирк Новицки
• Реджи Миллер
• Рэй Аллен
• Клей Томпсон
• Пейя Стоякович

Все эти игроки — стрелки мирового класса с очень разными техниками стрельбы.

Используйте 10 шагов, которые я описал выше, в качестве руководства, чтобы разработать свой собственный снимок, а затем внесите небольшие изменения, чтобы найти то, что лучше всего подходит для вас.

Ваши брови стареют? Как исправить редкие брови

Хотя морщины и пигментные пятна, как правило, привлекают все внимание, эксперты говорят, что ваши брови заслуживают внимания, когда речь идет о борьбе со старением.Безумие по поводу смелых бровей выходит за рамки простого их внешнего вида: густые брови — признак молодости.

«По мере того как мы становимся старше, естественный процесс старения приводит к истончению волос на нашем теле», — говорит Тоня Крукс, знаменитый эксперт по бровям и основательница BrowGal. Следовательно, редкие брови являются признаком этого аспекта процесса старения — точно так же, как истончение волос на голове. Более густые брови помогут выглядеть моложе. «Более густые и полные брови придают лицу не только молодость, но и немного ярче, — говорит Крукс.

Мы услышали шум об этом скрытом источнике старения и решили, что просто должны разобраться в этом. Итак, мы обратились к экспертам и попросили их дать нам советы, как улучшить истончение бровей. Спрашивать дерматолога и специалиста по бровям, действительно ли брови имеют значение для лица человека, может быть немного излишним, но мы все равно это сделали.

«Брови имеют большое значение в закреплении формы вашего лица. Вот почему у нас есть тенденции — привет, брови 90-х годов — потому что форма и текстура вашей брови могут иметь огромное влияние на вашу внешность», — говорит сертифицированный дерматолог докторДенди Энгельман. Знаменитый визажист Бретт Фридман соглашается. «Более мягкие и полные брови, как правило, выглядят моложе и придают лицу более расслабленный вид. Более тонкие брови могут нарушить баланс лица и выглядеть сжатыми», — объясняет он.

Убеждены в преимуществах толстых и смелых бровей? Продолжайте читать, чтобы узнать, как исправить истончение бровей.

Диагноз

По словам доктора Дженнифер Чвалек, сертифицированного дерматолога в Union Square Laser Dermatology, существует ряд возможных причин истончения бровей.«Истончение бровей (или гипотрихоз) может иметь множество причин», — говорит она. Это включает:

• Возраст
• Эндокринопатии (гормональные)
• Пищевая ценность
• Выпадение волос, связанное с аутоиммунным заболеванием (например, гнездная алопеция)
• Рубцовые формы выпадения волос (например, лобная фиброзирующая рубцовая алопеция)
• Внешние причины (например, чрезмерное выщипывание / восковая эпиляция / выщипывание или трихотилломания)

«Важно иметь правильный диагноз, потому что он определит, как следует лечить и будет ли он реагировать на лечение», — говорит Чвалек.

Распределите брови

«Независимо от того, какой тип бровей или какие у вас проблемы, сильная бровь начинается с картирования бровей, — говорит глобальный эксперт по бровям Benefit Джаред Бейли. Здесь Бейли объясняет индивидуальную технику отображения бровей Benefit:

1. Сначала поищите начальную точку брови. Нарисуйте воображаемую линию, которая начинается у кончика носа и заканчивается у бровей. «Это помогает сделать ваш нос тоньше и сбалансировать глаза», — объясняет он.
2. Затем определите высоту бровей, проведя диагональную линию от внешней стороны носа к центру глаза.«Передайте привет своей арке! Небольшое определение здесь может улучшить ваш образ», — утверждает он.
3. Наконец, чтобы определить длину вашей брови, Бейли советует начать с создания отметки на конце брови. Это можно сделать, нарисовав воображаемую диагональную линию, которая начинается «снаружи носа» и заканчивается «у внешнего уголка глаза». Он говорит, что определение длины бровей необходимо для создания пропорций лица.

«После того, как вы составили карту, вы можете создать иллюзию более сильных и смелых бровей, просто чрезмерно вытянув концы бровей и сблизив начало бровей», — говорит Бейли.

Используйте консилер

Пособие Косметика Водостойкий жидкий консилер Boi-ing Cakeless Full Coverage 22 доллара США

Магазин

Если у вас редеющие брови, отрастить их в полной мере будет необходимым, хотя и утомительным шагом к получению смелого молодого вида. К сожалению, брови могут выглядеть растрепанными и неухоженными, когда вы переживаете переходный период от тонких бровей к густым. Но сохранить чистую форму можно с помощью консилера. Бейли предлагает использовать консилер с полным покрытием, такой как Benefit’s Boi-ing Cakeless Concealer, и аккуратно нанести его на все еще растущие волоски на бровях.Вы должны сделать этот шаг, прежде чем рисовать карандашом в бровях, чтобы создать чистый холст.

Карандаш для бровей

Пособие Косметика Точно, карандаш для бровей My Brow 24 доллара США

Магазин

Нанесение карандашей на брови может сделать брови густыми и выразительными. «Чтобы подчеркнуть редкие брови, лучше всего подойдет карандаш с микроканализацией, такой как Benefit’s Precisely, My Brow Pencil», — говорит Бейли.

При рисовании бровей нужно делать тонкие мазки, имитирующие внешний вид настоящих волос.«Ультратонкий кончик карандаша для бровей Precisely My Brow Pencil] создает штрихи, похожие на волосы, для придания естественности полноте. При заполнении бровей измеряйте расстояние от внешней части носа по центру глаза, и это будет видно у вас там, где ваша бровь находится на самом высоком уровне. Просто возьмите карандаш и начните делать несколько штрихов немного выше естественной линии роста волос. Не забудьте оставить пространство между каждым штрихом, чтобы создать иллюзию настоящих волос. Работа над этой линией роста волос увеличит высоту волос. арка «, — говорит Бейли.

Добавить текстуру

Пособие Косметика Gimme Brow + Объемный гель для бровей 24 доллара США

Магазин

Бейли предлагает сделать ваши брови объемными, добавив текстуры. «Попробуйте гель для бровей на волокнистой основе, такой как Benefit’s Gimme Brow +, и начните с обратной расчесывания продукта по всей длине бровей от конца до начала. Это похоже на дразнение волос и дает вам полноценную основу для работы. Затем двигайте в противоположном направлении определите свою дугу, расчесывая волосы на бровях вверх от начала до дуги и в направлении роста волос от дуги до конца.- говорит Бейли. Текстура бровей не дает им выглядеть плоскими и растянутыми.

Используйте сыворотку для роста

Пособие Косметика БРОВВО! Праймер-кондиционер для бровей 28 долларов США

Магазин

Хотя нанесение карандашей на брови может создать иллюзию того, что они выглядят полнее, вам также следует использовать сыворотку для роста, чтобы отрастить настоящие волосы на бровях, чтобы сделать брови более густыми. «Лучший способ стимулировать рост бровей — это добавить в свой распорядок дня средство для местного применения, которое включает ингредиенты, которые, как известно, способствуют здоровому росту волос, такие как кератин и соевые протеины, например, обогащенный питательными веществами кондиционер для бровей BROWVO!Сделайте его частью своей ночной рутины кожи, применяя его перед сном, чтобы он творил свое волшебство, пока вы спите. BROWVO! Наконечник аппликатора состоит из небольших узелков, которые можно использовать для массажа области бровей, стимулируя кровоток и рост волос », — говорит Бейли.

Чвалек также предлагает использовать сыворотки для роста, такие как рецептурный Latisse или безрецептурный Rogain, чтобы сделать брови густыми. Латисс обычно назначают для роста ресниц, но также можно использовать для бровей. Прежде чем использовать Latisse любым другим способом, кроме предписанного, сначала проконсультируйтесь с врачом.

Нанесите немного масла

Briogeo B. Органическое 100% касторовое масло Well 26 долларов США

Магазин

Если вы не любите сыворотки для роста, доктор Энгельман рекомендует наносить касторовое или оливковое масло на брови, чтобы стимулировать рост волос и рост крепких волосяных фолликулов. Она говорит, что касторовое масло, как известно, делает не только брови густыми, но и ресницы. «[Между тем] оливковое масло может помочь укрепить волосы. Выпадение волос из-за ослабления волосяных фолликулов определенно поддерживает редкие брови.Кроме того, добавляя блеска ресницам, они кажутся более густыми », — добавляет она.

У вас, вероятно, уже есть немного оливкового масла, которое может пригодиться в вашем кухонном шкафу. Не знаете, какое касторовое масло попробовать? 100% касторовое масло Briogeo’s B. Well Organic — отличная отправная точка, поскольку оно может питать кожу головы, волосы, локти и кутикулу.

При использовании касторового масла доктор Энгельман предлагает нанести его на брови после очищения лица.

Увлажняйте брови

Хотите верьте, хотите нет, доктор.Энгельман говорит, что увлажнение бровей так же важно, как и увлажнение лица. «Мы склонны увлажнять свое лицо, но избегаем бровей. Почему наши брови должны пропускать уход? Сохранение увлажнения кожи предотвратит выпадение волос и будет способствовать их росту», — объясняет она.

Избегайте чрезмерного выщипывания

Положи пинцет! Выщипывание может навсегда повредить ваши волосяные фолликулы, а это означает, что волосы больше не будут расти в этих местах. «Одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы не стать тонкими, — это избегать чрезмерного выщипывания или выщипывания.Это может привести к образованию рубцов со временем, если делать это агрессивно, что невозможно исправить. После того, как волосяной фолликул разрушен и заменен шрамом, вы не сможете отрастить волосы из этого фолликула », — говорит Чвалек.

Бейли соглашается: «Самая распространенная ошибка, которую делают люди, когда выщипывает волосы, — это удаляет волосы в неправильном направлении», — говорит Бейли. «Каждый волос связан с крошечным кровеносным сосудом (сосудом дермы), который сохраняет его здоровье и позволяет ему расти снова, когда волосы удаляются. После того, как этот сосуд разорван, волосы никогда не вернутся.»

Если вы собираетесь выщипывать брови, делайте это правильно. «Чтобы правильно выщипывать, вы должны плотно натянуть кожу одним пальцем, а затем выщипывать волосы в направлении их роста. Обычно это направление вверх или к виску, а не прямо». Бейли делится. Нужна помощь? Вы также можете профессионально выщипать брови, чтобы избежать домашних ошибок.

Будьте осторожны при обрезке

Думаете об использовании ножниц вместо пинцета для укладки бровей? Фридман советует подстригать брови осторожно.Хотя не существует единого способа подрезать брови с до , некоторые методы лучше, чем другие. «Расчешите и подрежьте прямо над линией бровей, а не прямо по ней. Вы хотите, чтобы волосы сохранили легкий изгиб. Это придаст бровям максимальный обхват и мягкость», — объясняет он.

Фридман советует никогда не подравнивать брови, а вместо этого использовать гель для бровей, чтобы разгладить волоски.

Попробовать ботокс

Для тех, кто ищет более стойкое решение, чтобы брови выглядели более молодыми, косметолог-дерматолог д-р.Кеннет Марк рекомендует попробовать ботокс вокруг бровей. «При введении в нужном количестве и в нужном месте [ботокс] может приподнять брови и придать им более молодой вид», — говорит он.

Как приклеить брови — советы по покрытию бровей

«Вы можете использовать полупрозрачную пудру или пудру любого цвета, все зависит от вас», — отмечает Блак, чьи любимые пудры для закрепления включают знаменитую настройку мгновенного ретуширования Pro Filt’r от Fenty Beauty. Пудра и восхитительно названная формула Puff Puff Pass от KimChi Chic Beauty.

6. При необходимости повторите.

В зависимости от случая или толщины ваших бровей вам может потребоваться дополнительное покрытие. Повторите шаги приклеивания, выравнивания и настройки столько раз, сколько необходимо, пока вы не будете довольны результатом. «Я повторяю это примерно три раза», — говорит Империя о своем собственном процессе прикрытия бровей.

7. Создайте свою (новую) базу.

Чтобы полностью стереть брови, аккуратно нанесите слой консилера на установленные брови с помощью кисти для консилера.Тем, у кого более темные брови, Blac рекомендует сначала нанести корректор оранжевого цвета. Она также отмечает, что лучше всего использовать продукты для матового цвета лица, поскольку их формулы, как правило, менее жирные и не разрушают клей и не меняют покрытие бровей.

После того, как консилер растушевался, нанесите основу для полного покрытия на брови и на все лицо, чтобы создать ровный цвет лица, готовый к вашим новым бровям. Затем нанесите порошок, чтобы зафиксировать все на месте. «Постарайтесь не тереться слишком сильно о брови при нанесении макияжа», — советует Блэк.«Постарайтесь не беспокоить их». Вы можете посмотреть, как Карди прикрывает брови, в видео ниже.

8. Пора играть.

Создав основу и замаскировав исходные брови, пора создать новую форму, какой бы она ни была. Imperia рекомендует рисовать брови водостойким карандашом для бровей Urban Decay Brow Blade. «Он гладкий и точный», — объясняет Империя. «Брови могут изменить лицо любого.Мне нравятся высокие, тонкие арки — женственные и эффектные. К концу макияжа, если мой iPhone не распознает мое лицо, я делаю что-то правильно ».

9. Позже: снимите покрытие для бровей с помощью очищающего средства на масляной основе.

Когда пришло время Снимите покрытие для бровей и верните старые брови, Бароз говорит, что лучше всего работают очищающие средства на масляной основе и средства для снятия макияжа. не вытирайте при этом волоски на лбу », — объясняет он.

Если вы решили использовать спиртовую жевательную резинку, он рекомендует приобрести средство для удаления жевательной резинки Mehron’s Spirit Gum Remover, чтобы упростить процесс. Из-за того, что клей лишен склеивания, неплохо также добавить сыворотку для бровей (например, улучшенный кондиционер и сыворотку для бровей Revitabrow, получивший награду Best of Beauty) в свой ночной распорядок дня, поскольку она может сильно повредить волоски на бровях.

Независимо от того, решите ли вы создать заоблачную арку или выбрать более естественный момент, теперь вы знаете, как это сделать — просто не забудьте нанести макияж на брови после того, как весь клей и макияж исчезнут.

---

Дополнительные советы по макияжу для вашей кружки:

---

Теперь посмотрите 10-минутную процедуру макияжа Мэдди Зиглер:

Подпишитесь на Allure в Instagram и Twitter или подпишитесь на на наш информационный бюллетень , чтобы быть в курсе всего, что касается красоты.

Руководство по популярным вариантам ухода за бровями, доступным в настоящее время.

Более десяти лет назад, когда одна из моих родственников сделала себе татуировку бровей, результат был довольно серьезным и совсем не естественным.Но за последние несколько лет, с тех пор как смелые, полные брови вернулись в моду, а популярность микроблейдинга резко возросла, на рынок был представлен ряд новых инструментов и техник, предлагающих отполированные на вид брови полупостоянные и короткие. срочная основа. От окрашивания бровей до наноблейдинга и порошкового омбре — теперь существует множество различных способов придать бровям более полный или четкий вид на каждый день без необходимости возиться с карандашами для глаз, гелями и пудрами — вы даже можете пойти на «комбинацию» брови », которые включают несколько техник.

Чтобы получить обзор различных услуг по уходу за бровями и выяснить, чего не следует делать (в конце концов, это долгосрочное обязательство), мы обратились к косметологам Веронике Тран из Pretty In The City и Бриттни Александре из B. Красиво за их советы и знания инсайдеров.

Microblading

«Микроблейдинг — это форма полуперманентного макияжа, который используется для изменения формы, улучшения или воссоздания бровей», — объясняет Александра. «Микроблейдинг предназначен для тех, кто предпочитает естественный вид бровей и не пользуется косметикой постоянно, поскольку эта техника имитирует настоящие волосы.«

Microblading» использует ручной инструмент, похожий на ручку, с лезвием, состоящим из игл, для протравливания мазков волос на коже, — говорит Тран. «Вы рисуете контур карандашом для бровей, а затем заполняете форму штрихами. — у него не будет границ ». Тран объясняет, что из-за того, как нанесены штрихи, вам потребуется ретушь через один-два года.

Тран не рекомендует делать только микроблейдинг, если у вас очень светлые или очень маленькие волосы на бровях, так как штрихи могут казаться резкими.И эта техника не подойдет тем, у кого тонкая жирная кожа. «На жирной коже мазки будут размытыми, и они не будут четко заживать — результат будет почти как пудра для бровей, но без определения», — говорит Тран.

Nano Brows

Эта новая техника бровей, также известная как «машинные мазки» и «нано-мазки», добавляет бровям объем и четкость с помощью устройства для перманентного макияжа и пигмента. «Для машинных штрихов мы используем одну иглу, и теперь игла очень и очень тонкая», — говорит Тран.«Это не так агрессивно, как микроблейдинг, поскольку игла создает проколы, а не разрезает, как микролезвие». Эффект должен длиться как минимум год, если не дольше, прежде чем вам нужно будет записаться на прием.

Примечание. Наноблейдинг, который отличается от нанобровей, создает аналогичный вид бровей, но с помощью ручного инструмента и очень тонкой иглы для создания следов, похожих на волосы. Эта техника похожа на микроблейдинг, но предлагает более точно нанесенные штрихи и более мелкие детали.

Пудра Ombre

Эта техника полуперманентного макияжа, также известная как «микрозатушевка», при помощи электрического или ручного инструмента создает четкий вид бровей, напоминающий пудру (эффект омбре возникает, когда некоторые области спроектированы так, чтобы светлее другие). Тран говорит, что похожее на ручку устройство, используемое для распыления пигмента на кожу, обеспечивает легкий контроль. «Он предлагает более затененный эффект, и вы можете контролировать его внешний вид [подробнее], потому что цвет уменьшается на прозрачных слоях», — говорит Тран. «Если присмотреться, он выглядит пудровым, потому что это почти как цветные точки с большим промежутком между ними.«Он создает более четкие и структурированные брови, чем микроблейдинг, и, по словам Тран, пудровые брови обычно не требуют ретуши в течение двух-пяти лет. кандидат на микроблейдинг, но их также можно использовать для исправления или улучшения работы бровей, которую вы не любите. «Пудровые брови отлично подходят, если вам нужно скрыть любую плохую работу, которую вы проделали», — говорит Александра.

Окрашивание бровей

«Окрашивание бровей — это процесс нанесения полуперманентного красителя для улучшения, формы и очертания ваших бровей», — говорит Александра, которая отмечает, что эту технику можно использовать и в качестве «коррекции цвета» для тех, кто двоим нравится форма бровей, но не цвет.«Процесс собирает все светлые детские волоски, о существовании которых вы, вероятно, даже не подозревали, и заполняет их, чтобы действительно заполнить вашу бровь». Ваши более полные брови сохранятся через 4-6 недель.

Хна для бровей

Подобно окрашиванию бровей, краска хна предлагает кратковременный способ окрашивания волос и кожи на ваших бровях, чтобы сделать их более полными и выразительными. По словам Тран, пигментация сохраняется около недели на коже и до шести недель на волосках на бровях.

Вот советы экспертов по получению полупостоянных бровей, которые вам понравятся

Знайте, чего вы хотите на каждый день

«Все говорят, что им нужны« естественные »брови, но это может означать так много всего «, — говорит Тран.В процессе консультации она часто просит фотографии бровей клиента с макияжем и без него, а также примеры того, что им нравится, прежде чем предлагать индивидуальные советы по технике и внешнему виду. «Я принимаю во внимание все: что они хотят, что им нравится, как они обычно наносят макияж».

Проведите свое исследование

«Определенно спросите себя, чего вы хотите добиться от услуги и законченного вида, чтобы убедиться, что ваш художник может это сделать», — говорит Александра.«Попросите показать исцеленные работы художника примерно через год… поскольку все их [недавние] работы будут хорошо выглядеть, когда они будут свежими». Она также рекомендует обратиться к сертифицированному специалисту и получить консультацию, прежде чем приступать к какой-либо полупостоянной работе.

Ищите учетные данные

Помимо личных рекомендаций, убедитесь, что ваш художник по бровям имеет лицензию и прошел необходимое обучение. «Для этого нужно не просто пройти семинар и изучить технику, а просто научиться подбирать инструмент и делать это», — говорит Тран.«Они должны пройти фундаментальную подготовку в области косметических татуировок или перманентного макияжа, хорошо разбираться в коже и знать теорию цвета, потому что цвет в бутылке не будет таким, как он выглядит, когда он зажил». Также важны экспертные знания о различных инструментах, инфекционном контроле и противопоказаниях для процедур, — говорит Тран.

Кроме того, косметолог должен иметь соответствующую лицензию в соответствии с муниципальными стандартами. В Торонто, например, предприятие должно иметь городскую лицензию на «татуаж, микроблейдинг и микропигментацию», что требует прохождения медицинского осмотра и страхования общей ответственности.

Знайте, сколько может длиться каждая услуга

В отличие от бровей хной и окрашивания бровей, полуперманентные услуги, такие как микроблейдинг, наноблейдинг и пудра омбре, все еще являются (поверхностными) татуировками. «Я хочу подчеркнуть, что слово« полуперманентный »не означает, что он когда-либо полностью исчезнет», — говорит Тран, отмечая, что после того, как они начнут исчезать, скорее всего, потребуются ремонтные работы и ремонт. «Всегда будут какие-то остатки цвета; вот почему очень важно сделать форму, которая будет очень естественной, а не следовать тенденциям.Следуйте фигуре, соответствующей вашим чертам лица и вашему лицу, и не используйте большие густые брови только потому, что они внутри.

---

Трюк Нгуен — писатель, редактор и стилист из Торонто. Следите за ней на @trucnguyen .

Тренажер для стрельбы с подносом | Basketball Coach Weekly Lite

Игроки должны сосредоточиться на балансе, положении локтей, положении мяча и завершении, если они хотят овладеть основами правильной стрельбы в баскетбол

Наблюдать за броском в прыжке Рэя Аллена — это прекрасно.С мячом в руках ноги Аллена на ширине плеч, чтобы обеспечить равновесие. Его правая ступня находится немного (на пару дюймов) впереди левой. Его колени быстро сгибаются, чтобы обеспечить максимальный подъем за минимальное время и усилия. Его положение локтя одинаково каждый раз, когда он поднимает мяч над головой и отпускает его на вершине своего подъема. Завершение — это быстрый щелчок запястья, которое он затем удерживает в воздухе, когда мяч покидает его кончики пальцев и направляется к корзине.

Никакое движение не теряется. Он проделывал этот процесс сотни тысяч раз — в тренажерном зале с партнером, перед тренировкой с тренером, перед игрой с товарищем по команде или перед 20000 кричащими фанатами, когда семифутовый мальчик приближался к нему с рукой. лицо.

Нет ошибки, что Аллен является небывалым лидером НБА по количеству выполненных трехочковых. Он очень гордится своим броском и тратит по несколько часов каждый день в году, оттачивая свое мастерство, готовясь к тому, когда ему понадобится захватить сцепление в поздней игре с 3-мя точками.

Покажите своим игрокам кадры, на которых Аллен стреляет в прыгунов. Пусть они понаблюдают за его плавными движениями в замедленной съемке:

LEAVE A RESPONSE Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт

Add a comment