Любой, кто достиг половой зрелости, может производить запах тела, поскольку именно тогда развиваются апокринные потовые железы, которые производят пот, который бактерии могут быстро разрушить.

Мужчины чаще имеют запах тела, потому что они больше потеют, чем женщины.

Вещи, которые могут ухудшить запах тела, включают в себя:

Чрезмерное потоотделение

Гипергидроз — это состояние, при котором человек чрезмерно потеет и гораздо больше, чем необходимо организму для регулирования температуры.

Если у вас гипергидроз, у вас могут быть вонючие ноги (бромодоз). Вонючие ноги вызваны ношением обуви и носков, которые предотвращают испарение или поглощение пота, который привлекает бактерии.

Когда увидеть своего врача

Посмотрите своего врача, если:

Управление запахом тела

Чрезмерное потоотделение и запах тела являются неприятной проблемой, которая может повлиять на уверенность и самооценку человека.

Проблему запаха тела обычно можно решить, избавившись от избытка кожных бактерий, которые ответственны за запах, и сохраняя кожу в пораженном участке (обычно в подмышках) чистой и сухой.

Советы по уходу за собой

Ваши подмышки содержат большое количество апокринных желез, которые отвечают за появление запаха тела.

Содержание подмышек в чистоте и отсутствие бактерий поможет контролировать запах. Следующие советы помогут вам достичь этого:

Подбор правильного дезодоранта

Я рекомендую вам то, что я использую, это дезодорант CLAYDRY от zionhealth. Раньше, потому что я много потею из-за работы в больнице. Суть моей работы заключается в том, что в большинстве случаев во время моей смены возникают чрезвычайные ситуации, как будто вы не можете ходить, потому что я должен спасти жизнь, и требуется немедленный ответ, и мои подмышки не могут помочь, хотя я женщина, я я очень сильно потею, и для этого я чувствую запах себя и это очень неловко, хотя я принимаю deos каждый раз после принятия ванны.

Дезодорант CLAYDRY от zionhealth — большое чудо для меня. Добавьте это к своей коже как часть ваших гигиенических процедур, доступных для мужчин и женщин по очень доступной цене! Это на 100% органически сделано, так как не содержит алюминия (алюминий забивает поры подмышками. Это блокирует ваше тело от избавления от токсинов, которые в конечном итоге остаются в вашем теле. Поскольку область подмышек находится близко к области груди, были ссылки к антиперспирантам (любой дезодорант с алюминием), который может привести к раку молочной железы и болезни Альцгеймера), без парабенов, без сульфатов, веган, и еще одна вещь, что он не тестируется на животных (действительно продукт без жестокости!). Этот органический дезодорант может спасти нас от рака из-за жестких химически приготовленных дезодорантов. Поэтому я переключился и купил их после того, как посмотрел эти видео. ЕСТЕСТВЕННЫЙ ДЕОДОРАНТ ZionHealth ClayDry Review и этот натуральный дезодорант для мужчин и женщин | Zionhealth Вы можете купить их здесь: Новая формула. Это действительно работает и действительно очень эффективно и безопасно, оно будет держать вас сухим и свободным от неприятных запахов. Мощные натуральные ингредиенты будут действовать в течение дня и нацелены на бактерии у источника.

Хорошая идея добавить, что наши дезодоранты содержат глину, поэтому она помогает ускорить процесс детоксикации предыдущих дезодорантов алюминия, одновременно помогая избавиться от БО.

Надеюсь это поможет! Благодарность!

Никогда не принимаю душ сразу после еды, потому что это опасно для здоровья: исследование | Lifestyle

Есть причина, по которой наши бабушки и дедушки говорили, что каждое действие должно быть выполнено в определенный период времени. Они не одобряли концепцию полуночного переедания и не баловались болтовней во время еды. Это причина, по которой наши предки жили долгой и здоровой жизнью, и не стали жертвой «здорового» образа жизни.

Почему правильное время для купания имеет значение?

С нашим все более занятым образом жизни становится почти невозможно принять тот же самый здоровый образ жизни, который имели наши старшие. Следовательно, если вы в последнее время чувствуете себя уставшим и подавленным, важно обратить внимание на ваши привычки. Одна из таких привычек — знать правильное время купания. Часто говорят, что нельзя принимать душ после еды. И у современной науки есть свои конкретные причины.

Почему принимать душ сразу после еды вредно для здоровья?

Если у вас есть склонность идти в душ сразу после еды, у нас могут быть плохие новости для вас. Купание после еды, как известно, задерживает пищеварение, поскольку кровь вокруг желудка начинает перетекать в другие части тела. Это происходит из-за того, что теплые (или холодные) струи душа блуждают по телу, заставляя его краснеть и «гореть». Но также есть и другие обоснования.

Что говорит Аюрведа?

Согласно этой древней индийской мудрости, нужно следить за тем, чтобы каждая активность выполнялась в определенный период времени, а то же самое в неурочные часы может действительно нанести вред организму.

В контексте принятия душа после еды Аюрведа считает, что элемент огня в теле активируется, когда вы едите пищу, чтобы помочь в процессе пищеварения. Однако, если вы пойдете и примете душ, температура тела понизится, и процесс пищеварения замедлится.

Что говорит современная наука?

Согласно медицинской науке, температура вашего тела снижается после принятия душа. Поскольку оно начинает охлаждаться, ему приходится работать очень усердно, чтобы поддерживать стандартную температуру, чтобы помочь пищеварению.

В результате процесс пищеварения замедляется, так как кровь, помогающая пищеварению, начинает течь к другим частям тела. Это также может привести к дискомфорту, беспокойству и изменению кислотности.

Итог

В то время как нет убедительного исследования, которое фокусируется на побочных эффектах купания после еды, вековые убеждения диктуют, что нужно подождать как минимум 2-3 часа после нее, чтобы принять душ. В идеале, нужно принять ванну перед едой, так как вы почувствуете себя обновленным, омоложенным и готовым к обеду.

ЧТО О ВАС РАССКАЖЕТ ТО, КАК ВЫ ПРИНИМАЕТЕ ДУШ

То, как вы принимаете душ, может рассказать кое-что интересное о вашей личности Мы каждое утро идем в ванную, производим там привычные манипуляции, но даже не задумываемся о том, что они могут отражать наш внутренний мир. А напрасно, ведь каждое наше действие открывает какую-то грань натуры. Не стоит удивляться количеству различных тестов и исследований в этой области. Ведь набор наших особенностей сугубо индивидуален, и это дает нам возможность понять и изучить себя. Итак, что же говорит о вас ваша привычка мыться?

Вы поете в душе Если вы любите петь в ванной, то знайте, вы — уверенный в себе человек, которому не слишком важно мнение других. Возможно, у вас есть некоторый талант к музыке, но даже если это не так, вас это не беспокоит: Вы любите веселиться и никогда не переживаете по поводу своих вокальных данных, не уставая делиться ими с миром. Вас трудно смутить или оконфузить. А поскольку вам нравится отжигать по полной, друзья и семья обожают находиться рядом с вами!

Вы чистите зубы в душе Человек, который чистит зубы в душе, показывает, что он в полной мере реализует свою склонность многозадачности. Зачем тратить время на дополнительные манипуляции над умывальником, если можно убить двух зайцев сразу? Вы стремитесь получать от жизни все и не хотите, чтобы хотя бы что-то ушло впустую. Иногда, как следствие, вы бываете нетерпеливы, но ваша способность сохранять время, деньги и силы восхищает окружающих. Вы трудяга, с присутствующим чувством дружеского соперничества, что немало помогает вам в жизни.

Вы любите подолгу нежиться в ванной Долгие ванны говорят о том, что вы придерживаетесь несколько сибаритских взглядов на жизнь. Вы искренне полагаете, что нет ничего того, что должно было бы выводить вас из состояния равновесия. Даже когда стресс стучится к вам в дверь, вы скорее отпустите волнующие вещи и будете радоваться тому, что осталось. В вас прекрасно развита чувствительная сторона, и вы — человек, склонный к удовольствиям. Вы — лежачий камень, под который странным образом просачивается вода. Окружающие нередко завидуют вашему спокойствию, хладнокровию и невозмутимости.

Вы думаете о делах Как человеку, который любит составлять списки дел в душе, вам крайне сложно отвлечься от насущных дел и не думать о них. И даже когда вам нужно помыть голову, вы не можете ничего поделать с собой и уже составляете список дел на завтра. Но это не так уж плохо и страшно. В голове у вас всегда стройный порядок. А душ — просто наилучшее место для концентрации лично для вас. Вы получаете некоторое удовольствие от решения проблем и мысленного упорядочивания. И после этого умственно-гигиенического ритуала вы всегда готовы к решению вопросов как на работе, так и в отношениях.

Очень быстрый душ Быстрый душ — явный признак того, что вы не очень-то пунктуальная личность. И неважно, моетесь ли вы утром перед работой или вечером перед сном, у вас не получается отводить достаточно времени на все необходимые дела. Но то, что вы опаздываете на встречи, не мешает вам преуспевать в жизни. Однако ваши области успеха — отношения с людьми и семья. Вы всегда ставите нужды своих близких выше своих забот.

Вы предпочитаете холодный душ Любители очень холодного душа отличаются тем, что не любят быть по уши в работе. Кроме того, вы легко возбудимы, хотя вас самих это не всегда радует. Благо ледяные души держат ситуацию в балансе. Вы очень быстро выходите из себя, поэтому чаще чем другие находитесь в центре конфликтов и разногласий, порой не желая того. Однако природная проницательность дает вам знать, когда пора остановиться и выпустить пар.

Вы любите помечтать в душе

Мечтатели — это такие люди, которые могут весь день пролетать в иных мирах, а время так и ускользнет от них незаметно, как песок. А в душе? А в душе к вам приходят самые чудесные идеи и мечты, он вас успокаивает. Кто ж от такого откажется? В вашей натуре живут большие мечты и жизненные ожидания, которые вместе с изобретательным умом помогают в жизни и работе. Вам нравится работать над эстетической стороной бытия и не быть связанным по рукам и ногам обязательствами. Окружающим нравится в вас юмор и необычный взгляд на мир.

Вы подолгу натираете тело мочалкой Вы крайне основательно подходите к своему ритуалу купания, и эта скрупулезность красной нитью проходит через всю вашу жизнь. Ваши коллеги и друзья считают вас заслуживающим доверия человеком, на которого можно положиться. С какой бы просьбой к вам не обратились, вы выполните все от вас зависящее, но поможете. Ваша сильная сторона — внимание к деталям.

Вы сначала становитесь в душевую кабину, а потом включаете воду Поскольку вы сначала залезаете в ванную, а потом включаете воду, для вас может быть сюрпризом то, какая она хлынет — не то горячая, не то холодная. Но вашей натуре это не страшно — это ожидание сюрприза вам нравится. В вас живет дух авантюризма и приключений, вам нравится ходить по лезвию ножа. Вы склонны рисковать, но кто не рискует, тот, как известно, не пьет шампанского!

ошибки и 8 средств для девушек

Как правильно принимать душ

Как минимум раз в день мы совершаем одни и те же действия: подставляем тело под струйки воды, намыливаемся, смываем пену, вытираемся полотенцем — и готово. Но это не значит, что при этом мы не допускаем ошибок.

Ошибка 1: слишком горячая вода

Да, горячий душ — не просто гигиеническая процедура. Он помогает нам:

• как следует прогреться зимой;

• расслабиться после трудового дня;

• «смыть» усталость и снять мышечное напряжение.

Плюс горячая вода и пар открывают поры, создавая условия для основательного очищения.

Другой вопрос, нравится ли это коже? Нет, не нравится. Вода высокой температуры раздражает ее, о чем свидетельствует покраснение, которые вы наверняка не раз наблюдали сразу после душа. Но самое главное — горячая вода разрушает гидролипидный слой кожи, что может привести к сухости, шелушению и зуду.

© iStock

По правилам мыться (кстати, и умываться тоже) нужно водой, температура которой близка к температуре тела. Для многих это холодновато, но из зоны комфорта придется выйти.

День за днем снижайте температуру воды на пару градусов и со временем привыкнете. Ну или хотя бы не стойте под горячей водой долго — пяти минут вполне достаточно.

Ошибка 2: жесткое мыло

Под жестким мы подразумеваем обычное щелочное или антибактериальное мыло, которое очищает кожу «до скрипа», то есть разрушает ее защитный липидный слой. Чем это заканчивается? Правильно:

Впрочем, эту ошибку легко исправить, поменяв кусок мыла на гель для душа с увлажняющими и питательными компонентами.

• Гель для душа и ванны «Кориандр», Kiehl’s бодро пахнет, бережно очищает и смягчает кожу. В составе — экстракт алоэ и гидролизированный протеин пшеницы, образующий на коже влагоудерживающую пленку.

• Успокаивающий гель для душа с защитными свойствами Lipikar Gel Lavant, La Roche-Posay настолько деликатный, что подходит даже для младенцев. Защищает от воздействия жесткой водопроводной воды, содержит ниацинамид (успокаивает кожу) и восстанавливающее масло карите.

Вернуться к оглавлению

Ошибка 3: чересчур много усилий

Многие любят как следует растереться жесткой мочалкой, чтобы почувствовать себя бодрыми и энергичными. Однако слишком усердно орудовать ею, растирая тело до красноты, не стоит.

• Во-первых, это раздражает кожу.

• Во-вторых, вы вновь лишаете ее защиты липидов.

Эксперты рекомендуют наносить гель для душа руками — это наиболее щадящий вариант. Или с помощью мягкой губки, осторожно и деликатно.

А отшелушивающие мероприятия лучше проводить не чаще 1–2 раз в неделю при помощи скраба.

Ошибка 4: долго пользуетесь одной и той же губкой

Храните мочалку или губку на полке в ванной, то есть там, где тепло и влажно? Мы тоже так делали, пока не задумались о том, как легко и беззаботно в этой среде размножаются бактерии. Да и сама пористая мокрая губка — рай для микроорганизмов.

По возможности, храните губку в сухом месте и хорошенько промывайте под струей горячей воды, прежде чем допустить ее до тела.

Ошибка 5: забываете нанести увлажняющий крем

За эту ошибку кожа вам рано или поздно отомстит: сухостью, шершавостью, раздражением и в конце концов даже дряблостью. Как и лицо, тело необходимо увлажнять ежедневно. И сразу после душа, пока кожа влажная, а значит, более восприимчива к последующему уходу.

1. 1

   Промакните (не растирайте!) тело полотенцем.

2. 2

   Затем нанесите молочко, лосьон, крем, желе или бальзам.

Так вы быстро возместите потерю влаги, которая неизбежна при очищении, и кожа будет чувствовать себя комфортно.

Эштона Катчера троллили фанаты, скандирующие «прими душ» в прямом эфире телеканалов

Футбольные фанаты узнали о купальных привычках Эштона Катчера во время его выступления на ESPN «День игры в колледж» в субботу.

Услышав, как 43-летний Катчер первоначально предсказал, что Colorado Buffaloes победят Texas A&M Aggies, толпа начала громко освистывать.

Гудение быстро превратилось в песнопение, которое было кристально ясно слышно во время живого выступления.

«Прими душ!» — повторили они ненадолго, прежде чем успокоиться.

Этот крик имел в виду Катчера и его жену Милу Кунис, которые заявили, что купают своих двоих детей только тогда, когда «видят на них грязь» в начале этого года.

Он также признал свои собственные гигиенические привычки: «Я каждый день мою подмышки и промежность, и больше ничего. У меня есть батончик Lever 2000, который доставляет каждый раз ».

Катчера снова освистали после того, как он выбрал Лонгхорнов, а не Арканзас, несмотря на то, что все четверо других комментаторов сделали тот же выбор.И снова, когда он предпочел Университет штата Айова Хоукайз, его альма-матер, Университет штата Айова.

К счастью, Катчер не остановился на реакции толпы.

Катчер не новичок, когда над ним высмеивают за его комментарии о купании своих детей. Он даже сам высмеивал ситуацию, делая вид, что допрашивает свою жену во время «купания» в видео, загруженном в Instagram.

«Что происходит?» Катчер спросила 37-летнюю Кунис, которая не могла перестать смеяться, пока ее записывал муж. За кадром можно услышать, как один из их детей играет в воде.

«Мы купаем наших детей», — сказал Кунис, смеясь. Катчер ответил: «Это уже четвертый раз за неделю. Четыре раза на этой неделе! »

У пары двое общих детей — Уятт Изабель, 6 лет, и Димитри Портвуд, 4 года. Они тайно поженились в 2015 году.

Lil Nas X пропускает рубашку, принимает душ в тюрьме Montero в VMA

Это мир Lil Nas X; мы все просто живем в нем.

«Мощный рэпер» и пятикратный номинант на 2021 Video Music Awards вышел на сцену в Barclays Center в воскресенье (12 сентября), чтобы исполнить некоторые из своих последних хитов. И он не разочаровал. Выступая на ярко-розовой площадке вместе со своим соавтором «Industry Baby» Джеком Харлоу, Nas X вышел на сцену в своем лучшем костюме маршевого оркестра.

Дуэт и их здоровенные танцоры, состоящие только из мужчин, отправились в (вымышленную) государственную тюрьму Монтеро, выплюнув решетку, в то время как Нас Икс снял с него рубашку.Харлоу читал свои стихи в полностью черном тюремном костюме из винила, заменяя определенную лирику о «отпечатках ладоней на ее ягодицах» серией хлопков.

Как будто этого было недостаточно дерзко, Nas X устремился еще дальше назад на сцену в душные Montero Prison для знойного, наполненного кожей исполнения своего хитового сингла «Montero (Call Me By Your Name)».

У нас нет слов, только один вопрос: где мы можем достать пару этих усыпанных стразами боксеров Montero?

22-летний рэпер впервые катапультировался к славе в 2019 году с «Old Town Road», его хитом на подиумах, занявшим первое место в чартах, с участием легенды Билли Рэя Сайруса.Он поддержал темп, выпустив несколько новых релизов, в первую очередь «Montero» и сопровождающий его музыкальный клип. Эпические, непривычно странные визуальные эффекты песни, на которых изображен CGI’d Nas X, спускающийся в ад через стриптизершу и танцующий сатану на коленях, принесли ему кивки на VMA в этом году за лучшее видео, лучшую режиссуру, лучшую художественную постановку, лучшие визуальные эффекты. и Лучшее видео навсегда. Возьмите это, ненавистники!

Это не первое родео Nas X. После зажигательного исполнения своей песни «Panini» он получил премию «Песня года» и «Лучшая режиссура» на VMA 2019 года за «Old Town Road».«И это были только две из восьми категорий, в которых он был номинирован в том году. Черт, его дебютный альбом Montero еще даже не вышел. Одно можно сказать наверняка: у этого» Industry Baby «впереди захватывающая карьера. нем.

VMA 2021 года транслируются в прямом эфире на MTV из Barclays Center в Бруклине. Найдите полный список победителей прямо здесь и будьте в курсе самых ярких моментов вечера VMA!

Поклонники Эштона Катчера просто хотят, чтобы актер искупался

Актер и предприниматель Эштон Катчер появился на шоу ESPN College GameDay 11 сентября в качестве приглашенного приглашенного в Университет штата Айова, и в неожиданном повороте событий поклонники, собравшиеся поблизости Стадион Джека Трайса начал то, что, казалось, было хорошо спланированным скандированием «Прими душ!» Общественная память, похоже, не так уж шатка, поскольку они цеплялись за комментарии Эштона Катчера и его жены Милы Кунис о том, что они не купаются и не стирают их. дети регулярно.Появившись в подкасте Дакса Шепарда «Armchair Expert», пара призналась, что моют своих детей только тогда, когда заметили на них грязь: «Если вы видите на них грязь, почистите их», — сказал Катчер. «В противном случае, в этом нет никакого смысла». Пара заявила, что они сами не были обычными купальщиками. Это открыло совершенно новую банку червей в социальных сетях, помимо создания грузовиков мемов, горячо обсуждаемых купальных привычек знаменитостей.

Катчер, однако, все время сохранял хладнокровие.«Эштон Катчер, который был последней белой знаменитостью, подтвердившей, что они на самом деле не принимают душ, получил душ из скандирования« Прими душ »в #CollegeGameDay», — написал пользователь Twitter. «Нет, толпа на Дне Колледжа, говорящая Эштону Катчеру принять душ, — это весело, — сказал другой. Кое-где возвращались мемы из предыдущих комментариев. из-за того, что она пропустила обычный душ, Катчер сказал, что он ежедневно моет подмышки и промежность, но «ничего больше», — отмечается в сообщении CNN.Кунис, с другой стороны, сказала, что умывается дважды в день.

Однако эксперты предполагают, что практика Куниса и Катчера по поддержанию гигиены, возможно, в конце концов не ошибочна. Согласно отчету CNN, детям и младенцам доктор Эндрю Дойл, педиатр из Wellstar Health System в Мариетте, штат Джорджия, рекомендует мыть с мылом один или два раза в неделю. Элейн Ларсон, почетный профессор эпидемиологии Школы общественного здравоохранения Колумбийского университета, говорит, что если вы не выходите ежедневно и не контактируете с новыми микробами, это нормально не принимать ванну регулярно.«Поскольку пандемия коронавируса сокращает количество выходов людей на улицу, мы живем в той же среде и не контактируем с незнакомыми микробами, которые необходимо смыть», — сказал Ларсон.

Прочтите все последние новости, последние новости и новости о коронавирусе здесь

Уход: как помочь с душем

Обзор темы

Душ помогает человеку, за которым вы ухаживаете, чувствовать себя чистым и свежим. Это также хорошее время, чтобы проверить кожу на наличие язв или высыпаний.

Для человека рекомендуется принимать душ хотя бы раз в неделю, если это возможно.В другие дни он или она может просто захотеть принять ванну у раковины.

Человеку может потребоваться лишь небольшая помощь, чтобы принять душ. Важно, чтобы он или она купались как можно чаще. Ему может потребоваться помощь, чтобы перешагнуть через край ванны или край душевой кабины. Человек может захотеть сесть на стул для душа или табурет для экономии энергии, или если у него проблемы с равновесием или он не может ходить. Это также помогает человеку мыть ноги и ступни.

В душе или ванне важно иметь поручни и нескользящий коврик.Стул для душа или скамейка также подойдут. Вы можете найти множество стилей этих устройств. С креслом для душа человек может сидеть в душе или ванне во время купания. По краям ванны стоит скамейка. Человек может сесть на скамейку, а затем опустить ноги в ванну. Скамейка может помочь человеку залезть в ванну, а также ее можно использовать во время душа.

О чем следует подумать

• Помогая раздеться и купать любимого человека, постарайтесь быть максимально расслабленным.Время, проведенное в душе, может быть неудобным для вас и для человека, о котором вы заботитесь. Это может быть особенно актуально, если вы ухаживаете за представителем противоположного пола. Если вы не смущаетесь и не расстраиваетесь, человек может чувствовать себя более комфортно.
• Подарите любимому человеку как можно больше уединения. Если он или она какое-то время в безопасности в одиночестве и может купаться без посторонней помощи, закройте дверь или закройте занавеску и выйдите из ванной. Но оставайтесь рядом на случай, если он или она попросит о помощи.
• Если человек, за которым вы ухаживаете, страдает слабоумием, он может не помнить, как принимать душ.Иногда помогает привести человека в душ полностью одетым. Это может напоминать ему или ей о том, как принять душ и о необходимости раздеться. Некоторые люди боятся воды или им не нравится, как она себя чувствует. Если человек не хочет залезать под воду, не заставляйте его или ее. Поощряйте человека вместо этого принять ванну в раковине.

Как помочь принять душ?

Соберите свои материалы

Чтобы принять душ, вам понадобятся:

• Мочалки или банные губки.
• Полотенца.
• Кусок мыла или жидкого мыла.
• Шампунь без слез или шампунь без смывания.
• Лосьон для тела, специально для сухой кожи.
• Съемная насадка для душа с длинным шлангом (если есть).

Приготовьтесь к принятию душа

• Предложите человеку халат для комфорта и уединения, пока вы настраиваете душевые принадлежности. Махровый халат хорошо подойдет, потому что его можно надеть после душа, чтобы помочь человеку вытереться.
• Соберите свои материалы и установите стул или стул для душа.Помогите человеку сесть на стул, если ему нужна помощь.
• Дайте человеку снять халат, но при необходимости окажите помощь.
• Протестируйте воду тыльной стороной руки, чтобы убедиться, что она не слишком горячая или холодная.

Помощь с душем

• Нанесите мыло на тряпку или губку и дайте человеку. Позвольте человеку помыться. Вы можете мыть участки, до которых он не может дотянуться.
• Осторожно напомните человеку, о котором вы заботитесь, что лучше начинать с самых чистых участков и заканчивать с менее чистых.Человек может начать с лица, затем вымыть руки, туловище и спину (с чем вы можете помочь, потому что до него трудно добраться), а затем ноги и ступни. Он или она может закончить, очистив паховую и анальную области.
• Если вы помогаете купать человека, проверяйте его кожу на предмет признаков сыпи или язв. Обратите особое внимание на участки со складками, например под грудью или складки на животе. Также посмотрите на костные участки, такие как локти и плечи.
• Если вы заметили покраснение, не трите и не массируйте красные участки.Это может привести к большему повреждению тканей.
• Помогите человеку вымыть волосы шампунем без слез или без смывания.
• Дайте ему или ей съемную насадку для душа, чтобы сполоснуть ее. Или вы можете сделать это, если человеку слишком сложно справиться с этим.
• Дайте пациенту вытереться полотенцем и помогите высушить его или ее спину и любые другие труднодоступные места, например, между пальцами ног.
• Предложите немного лосьона для тела, если он или она хочет немного. Не наносите лосьон на участки, которые могут стать влажными, например, под грудью или складками паха.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 17 июля 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина,
, Гейл Стауффер, штатная медсестра,

На момент: 17 июля 2020 г.

Как часто вам нужно принимать душ? — Клиника Кливленда

Некоторые дней, долгое замачивание в ванне с пеной — это именно то, что доктор прописал. В остальные дни, немного сухого шампуня и чистая футболка — лучшее, что вы можете сделать.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Но сколько дней действительно нужно обходиться без душа? Дерматолог Шилпи Хетарпал, доктор медицины, делится несколькими советами, которые помогут нам избавиться от этих сомнительных привычек.

Стоит ли принимать душ каждый день?

Есть нет волшебной формулы, определяющей, как часто следует наносить гель для душа.Кто-то, кто пробегает пять миль каждый день, вероятно, нужно намыливаться чаще, чем кому-то кто редко вспотеет. У некоторых людей кожа и волосы более жирные, чем у других. Другие прокляты очень вонючими ямами.

Но В общем, доктор Хетарпал советует принимать душ один раз в день. «Мы входим контакт с тысячами аллергенов каждый день. Душ смывает те аллергены, а также бактерии и вирусы », — говорит она.

Вы Но не нужно переусердствовать. Слишком частое принятие душа может лишить кожу влаги. говорит докторХетарпал. «Некоторые люди принимают душ утром, после спортзала, потом снова перед сном. В этом нет необходимости, это может сильно сушить и раздражать. для твоей кожи. »

Побочные эффекты пропуска душ

Вы что-то чувствуете? Самый большой признак того, что вы пропускаете душ, очевиден. Но запах тела — не единственная причина, по которой нужно прибраться.

Недостаточное количество душа может вызвать другие проблемы, — говорит доктор Хетарпал. Вот лишь некоторые из них:

• Акне: если вы не моетесь, натуральные масла на коже могут накапливаться и вызывать чрезмерный рост бактерий, вызывающих прыщи.Грязь и омертвевшая кожа также могут накапливаться и закупоривать поры.

• Перхоть: «У всех нас есть дрожжи, обитающие в сальных железах нашей кожи. Если вы не моете волосы часто, эти дрожжи размножаются и раздражают кожу головы, вызывая шелушение », — объясняет доктор Хетарпал.

• Обострения экземы: Сухие, зудящие, красные пятна экземы с большей вероятностью вспыхнут, когда кожа не чистая, говорит доктор Хетарпал. «Это нелогично, потому что люди думают, что душ удаляет влагу с кожи.Но людям с экземой важно ежедневно принимать душ, чтобы избавиться от аллергенов и бактерий ».

Насадки для душа для здоровой кожи

Как вы принимаете душ, так же важно, как и то, как часто вы принимаете душ, говорит доктор Хетарпал. Она делится этими советами, чтобы кожа оставалась чистой и здоровой:

Убавьте огонь

Очень в холодный день горячая вода приносит удовольствие, но может вызвать сухость и зуд кожи. «Вода должна быть теплой, но не слишком горячей», — говорит она.

Пропустить ароматы

Это грустно, но факт: «Ароматизатор выводит влагу из кожи, поэтому избегайте любого из них. мыло и средства для душа с приятным запахом », — говорит д-р.Хетарпал. Независимо от того, ваш кожа легко раздражается, она рекомендует покупать продукты с такими этикетками, как «Нежное очищающее средство» или «чувствительная кожа».

Сосредоточьтесь на неприятном запахе

Если вы боролись в грязи, вероятно, вам не нужно использовать мыло тело. «Обычно с мылом нужно мыть только лицо, подмышки и пах », — говорит она.

Учитывайте свой тип волос

Вы не обязательно мыть голову каждый раз, когда вы принимаете душ.Обычно мытье головы два или три раза в неделю поможет сохранить здоровье кожи головы и волос. — счастлив, — говорит доктор Хетарпал. Но, возможно, вам придется намыливаться чаще, если у вас волосы жирные, а если сухие, то меньше. (Между тем, ваш любимый сухой шампунь может щепотка-удар.)

Увлажнение

После По ее словам, при приеме душа или ванны следует втирать увлажняющий крем без отдушек. «Промокните насухо и нанесите увлажняющий крем в течение трех минут, чтобы влага не попала в кожа и поддерживать здоровый кожный барьер.”

Так какой вывод? Принимайте душ каждый день или почти сразу. Ваша кожа (и ваша коллеги) будут вам благодарны.

Пандемия изменила их привычки принимать душ. Как насчет вашей?

Робин Харпер, административный помощник в дошкольном учреждении на Мартас-Виньярд, росла каждый день, принимая душ.

«Это то, что вы сделали», — сказала она. Но когда пандемия коронавируса вынудила ее находиться в помещении и подальше от широкой публики, она начала принимать душ раз в неделю.

Новая практика казалась экологически благоприятной, практичной и освобождающей.И это прижилось.

«Не поймите меня неправильно, — сказала 43-летняя г-жа Харпер, которая вернулась на работу. «Я люблю душ. Но это одно не мое. Я мама. Я работаю полный рабочий день, и у меня на одну работу меньше ».

Родители жаловались, что их дети-подростки отказываются от ежедневного душа. После того, как британские СМИ сообщили об опросе YouGov, который показал, что 17 процентов британцев отказались от ежедневного душа во время пандемии, многие люди в Твиттере заявили, что сделали то же самое.

Хизер Уэйли, писатель из Реддинга, штат Коннектикут., сказала, что ее использование душа упало на 20 процентов за последний год.

После того, как пандемия вынудила ее изолироваться, 49-летняя г-жа Уэйли сказала, что начала думать о том, почему она принимает душ каждый день.

«Мне нужно? Я хочу? » она сказала. «Сам процесс принятия душа стал не столько функцией, сколько делом для себя чем-то, что мне нравилось».

Г-жа Харпер, которая до сих пор пользуется дезодорантом и ежедневно моет «те детали, которые необходимо сделать» у раковины, сказала, что она уверена, что никого не обидела.Ее 22-летняя дочь, которая очень требовательно относится к купанию и душе два раза в день, не сделала никаких комментариев по поводу своей новой гигиенической привычки. И детей в ее школе нет.

«Дети скажут вам, если вы плохо пахнете, — сказала г-жа Харпер, — что трех-, четырех- и пятилетние дети скажут вам правду».

Сантехника и мобильность изменили все

Ежедневный душ — довольно новое явление, — сказал Доннахад Маккарти, эколог и писатель из Лондона, который вырос, принимая ванну еженедельно.

«Мы принимали ванну раз в неделю, а остальную часть недели мылись под раковиной — под мышками и интимными частями — и все», — сказал 61-летний г-н Маккарти.

С возрастом он принимал душ каждый день. Но после того, как посещение джунглей Амазонки в 1992 году показало разрушительные последствия чрезмерной застройки, г-н Маккарти сказал, что начал пересматривать то, как его повседневные привычки влияют на окружающую среду и его собственное тело.

«Не очень хорошо мыться каждый день с мылом», — сказал г-н.Маккарти, который принимает душ раз в неделю.

Врачи и эксперты в области здравоохранения заявили, что ежедневный душ не нужен и даже контрпродуктивен. Ежедневное мытье с мылом может лишить кожу естественных масел и сделать ее сухой, хотя врачи по-прежнему рекомендуют частое мытье рук.

Американская одержимость уборкой началась примерно на рубеже 20-го века, когда люди начали переезжать в города после промышленной революции, сказал доктор Джеймс Хэмблин, лектор Йельского университета и автор книги «Чистота: новая наука о коже». и красота делать меньше.«

Города стали более грязными, поэтому жители чувствовали, что им приходилось мыться чаще, — сказал доктор Хэмблин, — и производство мыла стало более распространенным явлением. Сантехника в помещении также начала улучшаться, предоставляя среднему классу больше доступа к проточной воде.

Чтобы выделиться из массы, богатые люди начали вкладывать средства в более изысканное мыло и шампуни и стали чаще мыться, сказал он.

«Это стало своего рода гонкой вооружений», — сказал доктор Хэмблин. «Если ты выглядишь так, будто можешь купаться каждый день, это было признаком богатства.

Меньше купания = лучшая кожа и более чистая планета

Келли Миелок, 42 года, сказала, что с начала пандемии она принимала душ только «каждые пару дней».

Какой смысл в ежедневном душе, сказала она, когда она редко выходит из дома, кроме как по делам, например, с 6-летней дочерью в школу?

«Они не нюхают меня — они не знают, что происходит», — сказала г-жа Миелох. «Большую часть времени я даже не ношу бюстгальтер».

Более того, она сказала, что ее решение прекратить ежедневный душ помогло ей выглядеть.

«Я просто чувствую, что мои волосы стали лучше, моя кожа стала лучше, а мое лицо не такое сухое», — сказала г-жа Миелох, ипотечный кредит в Эшвилле, Северная Каролина

Андреа Армстронг, доцент кафедры экологических наук и Исследования в колледже Лафайет в Истоне, штат Пенсильвания, показали, что она воодушевлена ​​тем, что все больше людей переосмысливают ежедневный душ.

По данным Water Research Fund, для восьмиминутного душа требуется до 17 галлонов воды. По данным Агентства по охране окружающей среды, проточная вода даже на пять минут потребляет столько же энергии, как и на 60-ваттную лампочку на 14 часов.А частое мытье означает перекачивание большего количества пластиковых бутылок и использование большего количества мыла, которое часто делается с использованием нефти.

Индивидуальный выбор отказаться от ежедневного душа или купания является критически важным в то время, когда экологи призывают страны принять более активные меры по борьбе с изменением климата, сказал г-н Маккарти, эколог.

«Нет ничего лучше, чем погрузиться в глубокую теплую ванну», — сказал он. «В этом есть удовольствие, которое я полностью принимаю и понимаю. Но я считаю эти удовольствия удовольствием.

Тем не менее, по словам профессора Армстронга, потребуется огромное количество людей, изменивших свои привычки купания, чтобы изменить выбросы углекислого газа. Чтобы оказать реальное влияние, местные и федеральные органы власти должны инвестировать в инфраструктуру, которая делает использование душа и воды в целом менее вредными для окружающей среды.

«Мне больно думать о гидроразрыве каждый раз, когда я принимаю душ и использую в доме свой водонагреватель», — сказал профессор Армстронг. «Я в Пенсильвании. Выбор невелик.

Социальные нравы против науки

Несмотря на убедительность научных данных, трудно представить себе американцев в целом, принимающих нечастые душевые и ванны, — сказала Лори Браун, профессор социологии в колледже Мередит в Роли, Северная Каролина

«Мы» Мне так много говорили о том, что нельзя нюхать и покупать продукты », — сказала она. «Вы имеете дело с культурой. Вы не занимаетесь биологией. Вы можете весь день говорить людям, что это не приносит им пользы, и все равно будут люди, которые скажут: «Мне все равно.Я собираюсь принять душ ».

Нина Артур, владелица Nina’s Hair Care во Флинте, штат Мичиган, сказала, что у нее было много клиентов, которые переживали менопаузу и чувствовали себя так неуютно, что им нужно было принимать душ дважды в день. день.

«У меня в кресле были женщины, у которых приливы жара», — сказала она.

Одна клиентка так сильно потела, что попросила г-жу Артур придумать прическу, которая выдерживала бы постоянное потоотделение.

Пандемия не повлияла на купальные привычки таких клиентов, г-жа- сказал Артур.

«Когда у вас менопауза, запахи совсем другие», — сказала она. «Это не обычные запахи. Не думаю, что есть какая-то женщина, которая хотела бы, чтобы от них был такой запах «.

52-летняя г-жа Артур сказала, что она понимает аргумент окружающей среды в пользу меньшего количества душа, но это не побудит ее изменить свои привычки к купанию.

«Нет, — сказала она. «Я не та женщина».

Сьюзан Бичи внесла свой вклад в исследование.

Я собираюсь принимать душ каждый день, так что перестаньте меня уговаривать в противном случае

Что больше всего меня привлекает в этих привычках принятия душа, так это то, что они в значительной степени носят культурный характер.Большинство людей в США делают и (надеюсь!) Продолжат мыться один раз в день. Другие, например выходцы из жаркого и влажного тропического климата, часто принимают душ дважды в день. Утром, после ночного сна, вероятно, с электрическим вентилятором, установленным прямо у вашей кровати, вы прыгаете в душ, чтобы смыть пот, который мог появиться ночью, чтобы вы были свежими для предстоящего дня. Когда вы возвращаетесь вечером, перед сном, вы смываете остатки пота и грязи за день, а на следующий день делаете это снова.«Это определенно культурная разница, — говорит Кофи-Обенг. «Моя семья из Ганы, и мы принимаем ванну дважды в день — мы с этим выросли».

Кроме того, как чернокожий американец, в частности, с детства, вы получаете сообщение от общества в целом, что люди, которые выглядят так, как вы, ленивы, грязны и плохо одеваются. Мантра «ты должен быть в 10 раз лучше, чтобы получить вдвое меньше» безраздельно господствует в каждом доме черных, и существует огромное давление, заставляющее идти вперед, когда ты выходишь в мир, чтобы тебя не осудили отрицательно.Демонстрация хорошей гигиены — лишь часть этого.

Ежедневная стирка тоже по ощущениям хорошо . Для меня нет ничего лучше, чем выйти из душа и ритуально намазать свое тело всевозможными маслами и маслами для тела, особенно когда они красиво пахнут. Это чувство чистоты доставляет огромное удовольствие и, по крайней мере, для меня, было важной частью поддержания моего личного здравомыслия. Прошедший год и перемены были трудными для всех нас. Во время пандемии я потерял свою мать и испытывал приступы депрессии.

Вдобавок ко всему, у меня есть опасения по поводу здоровья, так что вы можете себе представить, что я был бы довольно на грани жизни в мире, где есть смертельный патоген, передающийся по воздуху, который в основном убивал цветных людей — людей, похожих на мне . Принятие душа с ароматным мылом, увлажнение моего тела тем же маслом какао, которое моя мама использовала для меня, когда я был ребенком, надевание свежей новой одежды, а затем опрыскивание себя парфюмом — это одно из немногих удовольствий, которые я испытывал. возможность заниматься.Я никуда не хожу и не общаюсь со многими людьми в большинстве случаев, но соблюдение этой части моего обычного распорядка было действительно довольно утешительным.

Помимо аспекта самообслуживания, за последний год страх получить частицы COVID заставил меня принять душ даже на больше, чем на , чем обычно. При самой осторожности я принимал душ сразу после того, как спустился в вестибюль своего дома. Теперь я могу выносить мусор, не бегая в душ, но если я провожу на улице больше нескольких минут, лучше поверить, что я умываюсь, как только вернусь в свою квартиру.

Никакие крики и крики о микробиоме моей кожи (что нормально, большое спасибо) не заставят меня подумать о том, чтобы принимать душ реже. И хотя я люблю землю и забочусь о таких вещах, как изменение климата и расточительство, ежедневный душ — это жертва, на которую я готов пойти. Кроме того, если мы боимся тратить воду впустую, возможно, поговорите об этом с крупными корпорациями, а не с обычными людьми, которые просто в разгар мероприятия, которое проводится раз в поколение, хотят чувствовать себя чистыми.