Стоит ли верить в обёртывания для похудения

Когда дело доходит до потери веса, люди готовы использовать любые методы. Кто‑то садится на строгую диету. Другие покупают абонемент в спортзал. Третьи начинают гонять чаи для похудения и увлечённо гуглят продукты с отрицательной калорийностью.

Обёртывания ещё один популярный способ избавиться от ненавистных килограммов. Утверждается, что это помогает быстро уменьшить объёмы тела и сделать кожу более гладкой и упругой. Но, как часто бывает, правда где‑то посередине.

Что такое обёртывания и как они работают

Несколько десятилетий назад всё начиналось ^{с льняных простыней. Их пропитывали настоями душистых трав — эвкалипта, розмарина, лаванды, а затем плотно оборачивали вокруг тела. Это был прообраз современных спа‑процедур. По отзывам женщин, травяные обёртывания увлажняли и тонизировали кожу. А заодно успокаивали или бодрили — в зависимости от вида трав.}

Позже льняные простыни уступили место полиэтиленовой плёнке или тонким термоодеялам. Сегодня процедура выглядит так: на кожу наносится та или иная смесь (увлажняющая, очищающая, антицеллюлитная — рецептов море), а сверху тело оборачивают плёнкой или тёплым одеялом. Кожа разогревается, её поры становятся шире, усиливается потоотделение.

В спа‑салонах уверяют, что благодаря этому из‑под кожи выводятся токсины, а внутрь неё поступают увлажняющие и иные полезные вещества. Заодно организм тратит дополнительные калории на разогрев, что якобы приводит к потере веса.

Доля правды в этом действительно есть. Но только доля.

Помогают ли обёртывания похудеть

На сегодня не существует научных доказательств, что обёртывания, какие бы сверхполезные ингредиенты ни входили в их состав, могут избавить кожу от токсинов. Но вот похудеть с их помощью всё-таки возможно.

Из‑за активного потоотделения, которое происходит под плёнкой, организм теряет влагу. Поэтому, прыгнув на весы сразу после процедуры, вы вполне можете обнаружить потерю нескольких сот граммов, а то и целого кило!

На первый взгляд, выглядит волшебно. Вы полежали под плёнкой 30–40 минут, отдохнули, расслабились — и при этом похудели, как если бы впахивали в спортзале. Но, как всякая магия, данный эффект краткосрочен. Да ещё и опасен.

Во‑первых, повышение температуры в некоторых случаях может привести к перегреву и тепловому удару. Во‑вторых, потеря влаги — верный путь к обезвоживанию, которое может серьёзно отразиться на здоровье.

Чтобы не допустить критической потери влаги, надо пить. Но как только вы восстановите количество жидкости в организме, сброшенный было вес вновь вернётся.

Сандра Фрайхофер

доктор медицины, бывший президент Американского колледжа врачей

Потеря веса при обёртываниях — временное явление. Не надейтесь, что они заменят здоровую диету и физические упражнения.

Что нужно знать до того, как делать обёртывания для похудения

Впрочем, бывают ситуации, когда устроит и временное похудение. Например, вы хотите срочно сбросить вес перед встречей одноклассников или фотосессией на пляже. В этом случае обёртывания — неплохой вариант.

Но прежде чем записываться на процедуру, постарайтесь снизить риск возможных проблем.

1. Выясните, какие именно ингредиенты входят в состав смеси для обёртывания. Это особенно важно в том случае, если у вас чувствительная кожа. Иногда смеси включают в себя эфирные масла, горчицу, перец, на которые эпидермис может отреагировать раздражением. Самый грамотный вариант: попросите нанести немного смеси вам на руку, подержите несколько минут и оцените кожную реакцию.
2. Обязательно проконсультируйтесь с вашим терапевтом, если принимаете какие‑либо лекарства. Вещества, которые входят в состав смесей для обёртывания, впитываются через кожу и могут повлиять на действие некоторых препаратов.
3. Будьте готовы к дискомфорту. При обёртывании тело туго окутывают плёнкой. Вы можете чувствовать себя как спелёнатая мумия.
4. Пейте достаточное количество жидкости. Это поможет не допустить обезвоживания.
5. Помните: потеря веса в данном случае временное явление. Обёртывания не заменят здорового образа жизни. Единственный надёжный способ похудеть — это сочетание правильного питания, активного образа жизни и ежедневных физических упражнений.

Читайте также ✨👄💅

Обертывание для похудения в домашних условиях: рецепты, основные правила

Как сделать

13 ноября 2019

Анастасия Мирецкая
Автор

Насколько эффективна процедура обертывания и можно ли добиться результатов в домашних условиях? Разбираемся.

Обертывание – это косметологическая процедура, которая направлена на коррекцию фигуры, устранение неровностей, проявления целлюлита и растяжек. Также обертывания выводят шлаки и токсины, ускоряют метаболизм. На проблемные участки наносится специальная смесь из необходимых ингредиентов и обертывается пленкой или фольгой.

Существует несколько видов обертывания:

• Холодное – оказывает эффект за счет сильного охлаждения кожи, когда организм пытается согреться и вырабатывает больше энергии, за счет чего происходит сжигание жира.

• Горячее – на кожу наносятся разогревающие мази, благодаря раскрытию пор выводится лишняя жидкость из организма.

• Бандажное – проблемные зоны обертываются эластичными бинтами, пропитанными специальными косметическими составами.

• Грязевое – делается с помощью косметической грязи и оказывает антиоксидантное действие.

Рассмотрим, с какими проблемами обертывания призваны справляться.

• Отеки
• Дряблость кожи
• Лишний вес
• Возрастные изменения
• Сухость
• Обезвоживание

• Раны на коже или раздражение
• Варикозное расширение вен
• Кожные заболевания

• Аллергия на ингредиенты, входящие в состав мази
• Сердечно-сосудистые заболевания
• Беременность и грудное вскармливание
• Месячные
• Простудные заболевания

• Наличие опухолей

Обертывания являются очень эффективным способом решения определенных проблем.

Для похудения самые эффективные – холодные обертывания. Организм, испытывая холод, будет тратить энергию и, соответственно, калории, чтобы согреться. Поэтому, после курса холодных обертываний вы сможете достигнуть желаемого эффекта.

Выведения лишней жидкости из организма можно добиться с помощью горячего обертывания. Под пленкой образуется парниковый эффект, поры максимально открываются, соответственно, лишняя жидкость уходит.

Обертывания способствуют ускорению метаболизма, тем самым способствуя выравниванию рельефа кожи и повышению ее упругости и тонуса.

Некоторые обертывания направлены на глубокое питание кожи, увлажнение и даже anti-age эффект. Кожа будет выглядеть подтянутой, гладкой и сияющей.

Помогают ли обертывания для похудения? Да, но есть одно условие. По мнению экспертов, с помощью обертывания можно достичь хороших видимых результатов только в комплексе с правильным питанием и занятием спортом.

Также обертывания хорошо сочетаются с массажем для тела – антицеллюлитным или общим укрепляющим. Но можно ли достигнуть такого же эффекта, как в салоне, делая обертывания для похудения в домашних условиях?

В сети можно найти множество рецептов приготовления мазей для процедуры, фото и советов, как похудеть с обертываниями. Но сами вы рискуете сделать недостаточно эффективный состав средства или переборщить с активным ингредиентом, например, уксусом. Поэтому для желанного результата все же лучше обратиться в профессиональный салон красоты.

В салоне, в зависимости от желаемого эффекта, для вас подберут необходимое именно вам обертывание и определят количество процедур. В некоторых местах вам дополнительно составят программу питания и комплекс упражнений.

1. Прежде всего нужно распарить и очистить кожу – примите горячий душ.
2. В душе используйте скраб, чтобы удались ороговевший слой кожи. Тогда мазь проникнет глубже в эпидермис.
3. После душа нанесите приготовленную смесь на проблемные зоны. Обычно это ноги, бедра, живот, талия, бока и руки от плечей до локтей.
4. Обмотайтесь пищевой пленкой и ждите необходимое время – 30-60 минут.
5. Смойте смесь теплой водой. После процедуры можно использовать щетку для массажа или нанести антицеллюлитный крем.

Обертывания обычно делаются курсом – от пяти до двенадцати процедур. Между курсами должен быть перерыв не менее двух-трех месяцев, чтобы кожа могла отдохнуть. Сами процедуры проводятся не чаще, чем раз в одну-две недели.

Чем можно делать обертывание для похудения? Есть несколько самых популярных компонентов.

Один из самых популярных жиросжигателей – это кофе. Его часто можно встретить в составе антицеллюлитных кремов или скрабов. Кофе используют и в обертываниях, потому что он ускоряет обменные процессы в коже, выводит лишнюю воду из организма, выравнивает рельеф.

За курс таких процедур действительно можно убрать лишние сантиметры.

Помимо того, что мед обладает множеством полезных свойств, он также помогает при похудении. Медовое обертывание выводит лишнюю воду, а также улучшает регенерацию кожи, помогая тем самым уменьшить количество рубцов и растяжек.

Уксус также применяется в обертываниях для похудения и избавления от целлюлита. Раствор с ним в составе мгновенно впитывается в кожу, позволяет снять отеки, запускает процесс сжигания жира. Главное – правильно соблюсти пропорции, иначе можно получить ожог кожи.

Глина известна своими детокс-свойствами и часто используется в процедурах обертывания. По сути, она оказывает все те же действия, что и вышеперечисленные ингредиенты. Но обладательницам сухой кожи глина вряд ли подойдет, так как она очищает и подсушивает.

Грязевые обертывания очень популярны. В салонах в основном используют грязь Мертвого моря, которая богата полезными веществами и микроэлементами. Грязевые обертывания улучшают кровообращение, стимулируют обменные процессы, удаляют омертвевшие клетки кожи и оказывают оздоровительное действие.

Шоколадные обертывания назначают не только для коррекции фигуры, но и как релакс-терапию и средство от депрессий. Также шоколад для кожи обладает питательными средствами и подойдет для сухой кожи.

Обертывания с морскими водорослями очень популярны и считаются одними из самых лучших для похудения. Действие не сильно отличается от предыдущих компонентов: водоросли способствуют быстрой регенерации, выводят лишнюю жидкость и отлично разглаживают поверхность кожи.

Если вы любите домашние рецепты красоты и все же настроены решительно на самостоятельный курс обертываний дома, нужно соблюсти следующие меры предосторожности:

• не стоит делать обертывание на таких частях тела, как шея, грудь, лицо. Кожа на этих участках может негативно отреагировать на многие компоненты;
• аккуратно соблюдайте пропорции, особенно с такими активными ингредиентами, как, например, уксус. Вам нужен красивый результат, а не ожоги;
• лучше перед процедурой попробовать приготовленную мазь на маленьком участке кожи, чтобы проверить реакцию;
• во время процедуры нельзя заниматься физическими упражнениями, – можно получить тепловой удар;
• пейте больше воды во время обертывания;
• лучше не есть за час-полтора до и после процедуры.

Узнайте больше по тегам:

Анастасия Мирецкая
Автор

Вам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересно

Обертывание в домашних условиях — «Домашние обертывания для похудения и от целлюлита работают! Если их регулярно делать:) Результаты за 3 месяца — минус 12 см. Все мои рецепты: обертывания с глиной, ламинарией. Виды, техника исполнения + ФОТО ДО и ПОСЛЕ. »

Итак, сначала немножко фактов.

Вирус, под названием «борьба с целлюлитом», был впервые запущен в 1920 году тетечкой из журнала Vogue, которая рассказала неосведомленным женщинам о том, как страшны и непривлекательны бугорки и ямки на попах, и что их следует в обязательном порядке лечить.

Всё. Посредством модного журнала был запущен механизм, наживающийся на женщинах, которые стремятся выглядеть «как с обложки».

То, что раньше считалось естественным, теперь почему-то стало безобразным….

 

Этим же вирусом заражена и я:) каюсь.

Хочу, чтоб попка всегда была гладкой, а ножки — ровными))

И на постоянной основе занимаюсь борьбой с несовершенствами.

 

Три года назад у меня случились роды, после которых много-много лишних кг осели на мне и уходить не собирались. О целлюлите и говорить нечего… Расцветал буйным цветом

 

Взялась я за них обоих (лишний вес и апельсиновая корка) год тому назад.

Было тяжело. Но, тем не менее, я смогла!!!! Смогла, несмотря на то, что помощников с ребенком в виде бабушек и дедушек у меня нет. И свободного времени в день было — пара часов после того, как детеныш уснет.

 

За три месяца я себе сделала фигуру, которой не могла похвастаться даже ДО родов.

 

Фото ДО родов:

 

фото после — будет внизу:)

 

Прошел год, вес не вернулся в троекратном размере, он до сих пор держится в идеальном для меня диапазоне: 49-51 кг при росте 172 см.

 

Скажу сразу, задействованы были не только обертывания. Антицеллюлитная программа состояла из:

 

❶ Корректировки питания

❷ Регулярного самомассажа, баночного массажа и медового массажа.

❸ Домашних тренировок

❹ Обертываний

❺ Жиросжигающих ванн (солевых, с английской солью и.т.п.)

 

Без всего этого комплекса я бы не достигла таких результатов, это 100%.

Но хочу сказать, что обертывания — одна из значимых частей в процессе. Они дают очень видимые результаты.

 

Какие же бывают обертывания?

 

По механизму действия:

холодное (можно всем) и горячее (варикоз — противопоказание)

 

По способу нанесения — общее (все тело, обычно делается в салоне красоты) и локальное (на проблемные части — ноги, бедра, ягодицы, живот).

 

Типы обертываний:

 

1. Антицеллюлитные обертывания — как правило, делаются из смеси компонентов и лучше покупать готовые смеси, впоследствии их обогащая.

2. Глиняные обертывания — предназначены для тонизирования, укрепления и детоксикации кожи. Глину можно и нужно смешивать с другими компонентами для усиления воздействия: натуральными эфирными и базовыми маслами, медом или готовыми составами).

3. Грязевые обертывания — их воздействие аналогично глиняным.

4. Альгинатные / водорослевые — увлажняют, укрепляют кожу и ускоряют метаболизм.

5. Травяные обертывания — при этом виде обертывания бинты смачиваются в смеси настоя (отвара) из целебных трав и эфирных масел; затем тело оборачивается бинтами.

Этот метод используется в процедуре от STYX «Виски-пеленание»

Оно погружает человека в состояние эйфории, с его помощью происходит очищение лимфатической системы.

6. Парафиновые обертывания — способны сокращать боль от артрита, а при смешивании парафина с лечебной грязью (иногда еще добавляют водоросли) обертывание начинает называться «парафанго«, оно активизирует процессы кровообращения и усиливает лимфоток. Кроме того значительно подтягивает кожу и смягчает ее.

При добавлении шоколада к парафину процедура уже называется «шокофанго» и предназначена больше для релаксации.

7. Шоколадные обертывания — божественно пахнут и предназначены для тонизирования, смягчения и детоксикации. Способны разглаживать мелкие морщинки.

8. Масляные обертывания — лучше всего проявляют себя на сухой коже, они интенсивно ее смягчают и увлажняют.

9. Уксусные обертывания — способны удалить большие объемы жидкости за одно применение. Кроме того, улучшают внешний вид кожи.

 

ВАЖНЫЕ ФАКТЫ ОБ ОБЕРТЫВАНИИ

 

Перед проведением обертывания нужно:

 

1. Выпить много жидкости до и во время процедуры (вода, минералка, зеленый чай). Для чего? Чтобы отработанные вещества выводились с этой жидкостью из организма.

 

2. Еду принимать как минимум за 2 часа до и через 2 часа почле процедуры.

 

3. После обертывания кожа очень уязвима — не стоит посещать солярии и загорать.

 

Подготовка тела к обертыванию:

 

1. Необходимо очистить кожу с помощью скраба или растереться жесткой мочалкой.

 

2. Далее следует нанести на проблемные места массу для обертывания.

 

3. Для создания эффекта парника потребуется пищевая пленка, в которую необходимо обернуться. Как правильно это делать — писала тут.

 

(Для усиления теплового эффекта можно накрыться одеялом)

Выдержать от 40 минут до 1,5 часов — в зависимости от типа обертывания.

 

4. После обертывания нужно принять теплый душ.

 

5. Завершить процедуру следует нанесением крема, желательно с лифтинговым и подтягивающим эффектом.

 

—————————————Какие обертывания делала я:—————————————

* пробовала все возможные, остановила свой выбор на нескольких

 

В основном — глиняные. Смешивала глину с термо-маской от ФЛОРЕСАН, добавляла никотиновую кислоту или эуфиллин для разогрева, и с ней ходила около часа.

 

На мне глиняные обертывания хорошо убирают объемы

 

Вид глины — по настроению:

 

 

Свойства глин (по номерам):

 

1. Белая глина — для похудения (очищает)

 

Ее еще называют Коалин — отличный антисептик, содержит кремнезем, цинк и магний.

Она способна впитывать с поверхности кожи лишний жир и грязь, очищать поры и обогащать кожу полезными минералами, стимулируя клеточный обмен и регенерацию. В древности этот сорбент принимали и внутренне: он связывает и выводит из организма все токсины. Поэтому белую глину иногда используют при проблемах с лишним весом.

 

2. Желтая глина — от целлюлита (тонизирует)

 

Богата железом и калием, полезна для атопичной (вялой) кожи с первыми признаками увядания. Благоприятно действует на дряблую кожу , так как обладает тонизирующими свойствами.

Ее состав насыщает кожу кислородом и выводит через кожу накопившиеся в коже шлаки токсины. Обладает легким эффектом пилинга.

 

3. Голубая глина — помогает от целлюлита лучше всех!

 

Она не аллергична, к ее применению нет противопоказаний.

При использовании в обертываниях голубая глина усиливает потоотделение, раскрывает поры и очищает их. Кроме того, она выводит из организма лишнюю жидкость, что улучшает контуры тела и делает кожу подтянутой и эластичной.

Также ею советуют избавляться от растяжек после беременности.

 

4. Красная глина — сама по себе от целлюлита не поможет, но она очень богата железом и обладает способностью усиливать кровообращение.

Поэтому именно эта глина входит в один из рецептов «обертывания французских куртизанок» (вообще французские куртизанки щедры на рецепты, их ооочень много в разных вариациях) : 3 ст. ложки глины + 2 ст. ложки яблочного уксуса + 1 чайная ложка корицы.

 

— красит кожу!!! Так что берегите ладошки и ногти:)

 

5. Черная глина.

 

Она вполне заслуженно носит название «Скульптор тела» и «Натуральный сжигатель жира», так как укоряет обмен веществ и стимулирует процессы регенерации. В составе обертываний благоприятствует уменьшению жировых отложений.

 

ВОДОРОСЛЕВЫЕ ОБЕРТЫВАНИЯ

 

Основа — фукус или ламинария, замоченные в воде или минералке. После достаточного разбухания можно попытаться нанести смесь самостоятельно. Я же, по привычке, смешиваю их с термомаской ФЛОРЕСАН. (Подробнее писала ТУТ)

 

Для антицеллюлитных обертываний предпочтительнее фукус, если его нет, то можно и ламинарию.

 

Результат обертывания на мне: заметный лифтинг — эффект.

Кожа хорошо очень подтягивается и уплотняется.

 

ШОКОЛАДНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ

 

Обертывание шоколадом больше подходит для холодных зимних вечеров, услаждает тело и обоняние:) антицеллюлитный успех сомнителен. Только если в смеси с чем-то.

 

Подробности- тут

 

УКСУСНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ

 

Палочка — выручалочка для экстренных случаев, когда срочно надо выглядеть на все 100.

Сгоняет очень много жидкости.

Делается просто: бинты замачиваются в смеси: 1 часть яблочного уксуса, 3 части воды, оборачиваемся бинтами, потом- пленкой, ждем высыхания, разматываемся, считаем ушедшие килограммы.

 

———————————

 

Обертываниями можно согнать много, очень много объемов!!

 

Я делала их через день в течение месяца и достигла вот таких результатов:

 

За 3 месяца перед этим замером объем бедер = 97 см.

Это было чересчур. Даже, казалось, отражение в зеркале хочет меня накормить:)) поэтому фоток не будет. Я их и не делала.

 

Обычный мой объем бедер сейчас — 90 сантиметров.

Я этим полностью довольна.

 

Немного раскормившишь, я решилась запечатлеть себя. Кстати, в это время я еще кормила грудью.

 

Ну и история моей поэтапной борьбы с лишним весом и килограммами:)

 

*на первых фото — обертывания делались, но нерегулярно. Больше упор шел на упражнения и массаж.

Фото 3- до интенсивных обертываний.

Фото 4 — через месяц после интенсивных обертываний (через день)

 

Верьте в себя, стремитесь к цели, и все у вас получится!!

Все реально!!!

Главное — сильно захотеть:)

 

.•°*”˜˜”*°•♥●•٠٠•●♥°*”˜˜”*°•. ˜” *°•..•°*”˜ .•°*”˜˜”*°•♥●•٠٠•●♥°*”˜˜”*°•.

 

И еще немножко;)

 

Стратегия по борьбе с целлюлитом. И ФОТО-результаты.

 

— Как я похудела на 10 кг за месяц — ТУТ, + ФОТО ДО/ПОСЛЕ

 

— УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОПЫ. + результат за 1 месяц, + ФОТО ДО/ПОСЛЕ

 

1. МЕДОВЫЙ МАССАЖ. Как правильно делать + результаты. В картинках. С фото.

 

2. Как правильно делать БАНОЧНЫЙ МАССАЖ. Инструкция в картинках. Фото результата.

 

3. ОБЕРТЫВАНИЯ на основе термо-маски

 

4. СКРАБ, дополненный и усовершенствованный

 

5. СПА-КАПСУЛА для похудения, совмещенная с обертыванием

 

6. КРЕМ АДОНИЯ, милипусечка за бешеные деньги. Обещает избавить от целлюлита за 9 минут. Фото -сравнение с другим кремом.

 

7. АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ БРАЗИЛЬСКИЙ СКРАБ от ChocoLatte

 

8. СОЛЕВАЯ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ ВАННА. С самой дешевой солью из аптеки:)

 

9. Крем- ночное похудение ТУРБОСЛИМ

 

10. Ночное похудение — гель от ФЛОРЕСАН

 

11. Эуфиллин в ампулах (аптечный) от целлюлита. Фото до/после

 

12. О креме ТУРБОСЛИМ ДЕНЬ

 

13. Как я делала ВАКУУМНЫЙ БАНОЧНЫЙ массаж в салоне. С фото результата.

 

14. Шоколадное обертывание: фото процесса и результата

 

————-

Обертывание пищевой пленкой для похудения тела

В борьбе за идеальные параметры, стройность фигуры и гладкость кожи женщины используют множество методов. Например, популярной процедурой является обертывание пищевой пленкой для похудения. Оно часто позиционируется как чуть ли не чудодейственная методика, которая позволяет избавляться от целлюлита и лишних килограммов, не делая для этого ничего особенного. Но так ли чудесна пищевая пленка для похудения в домашних условиях? Нужно разобраться, кто к чему, и научиться отличать вымысел от реальности.

Обертывания с пищевой пленкой: механизм действия

Обертывание пленкой для похудения делается очень просто. Проблемные участки тела, к примеру, живот, руки, бедра, ягодицы, обматываются в несколько слоев эластичной пищевой пленкой. Как действует пленка для обертывания тела? Она помогает создать эффект сауны, при котором тепло и влага не могут выйти наружу. Таким образом, в зонах, с которыми вы работаете, усиливается кровообращение и ускоряются обменные процессы в подкожно-жировом слое. Из организма выводится лишняя жидкость, а вместе с ней шлаки и токсины.

Обматывание пищевой пленкой для похудения разделяется на три вида в зависимости от используемого состава:

• Пустое обертывание. Это обматывание пленкой без нанесения какого-либо средства, вещества на тело. Делается оно только лишь для усиления эффекта потоотделения при физ нагрузках.
• Холодное обертывание. Предполагает использование составов с мятой и ментолом, благодаря которым сужаются кровеносные сосуды. Суть в том, что организм, пытаясь согреться, начинает расщеплять жировые запасы. Если предварительно распарить кожу, то контраст температур ускорит выведение из организма лишней жидкости.
• Горячее обертывание пищевой пленкой. Такие обертывания, напротив, расширяют сосуды. В смеси обычно включается горчица, мед, перец, корица, то есть компоненты, дарующие ощущение тепла. С целью повышения эффективности составы подогреваются на водяной бане. Этот способ считается эффективнее, но и противопоказаний у него больше.

Также обертывание бывает общим и локальным. В первом варианте обмотаться пищевой пленкой полностью, во втором она используется только для проблемных зон. Общее обертывание обычно делается в салонных условиях, в то время как различные виды локальных обертываний могут легко применяться и в домашних условиях.

Лучшие предложения на сегодня:

Мифы и реальность

Существует мнение, что пленка для похудения ускоряет обмен веществ ввиду стимуляции кровообращения. Но это миф чистой воды. На самом же деле обертывание провоцирует перераспределение кровотока. В зоне, где проводилось обертывание, тело нагревается и старается остудить себя повышая выделение воды (пота) для этого. Вы теряете лишнюю воду, но на метаболизм обертывание никак не влияет.

А можно ли похудеть с помощью пищевой пленки без применения дополнительных средств? Это основной вопрос, который интересует всех женщин. Можно, но лишь в том случае, если нужно справиться с полнотой, причиной которой являются отеки. Обертывания провоцируют активное потоотделение, ввиду чего из организма выводится лишняя жидкость, но жировые отложения в данном случае не сжигаются.

Интересно также то, помогает ли обертывание пищевой пленкой похудеть и избавиться от жира локально. Тут нужно учесть то, что жировая прослойка становится тоньше по всему телу. Невозможно избавиться от жира только в зоне живота, рук или бедер.

Пленка для обертывания тела для похудения действительно поможет устранить из организма лишнюю жидкость и избавиться от отеков, но не больше. Также важно не перестараться, чтобы не допустить опасного для организма обезвоживания.

Таким образом, если обмотаться пищевой пленкой и не использовать активных средств, можно похудеть лишь за счет выведения из организма жидкости. Жировые отложения не уйдут – для этого потребуются специальные составы наносимые на кожу, а также ограничения в питании и физическая активность. Учтите, что после обматывания проблемной зоны пленкой и полотенцем создается так называемый парниковый эффект, а действие оказывают компоненты смеси, которая используется для процедуры. Многим интересно, дает ли эффект обертывание просто пленкой. Такая мера не даст особых результатов, если вы не собираетесь заниматься физической активностью. Но можно попробовать сходить в криосауну или на флоатинг.

Обертывания пищевой пленкой: польза и вред

Польза пленки

Сначала нужно рассмотреть аргументы в пользу процедуры обертывания с пищевой пленкой.

• Пленка “без ничего” может помочь вывести лишнюю жидкость, если с ней имеются проблемы. Это единственный ее плюс.
• Более полезной пленка бывает, когда ее используют для сохранения действующего состава, нанесенного на кожу. Так, горячее обертывание, для которого будет использоваться пленка-сауна для похудения, помогает бороться с «апельсиновой коркой» и лишним весом. При правильно подобранном обертывании результат будет заметен буквально через пару процедур: вы сразу почувствуете себя легче и стройнее, одежда станет свободнее.
• В некоторых случаях полезно холодное обертывание. Показаниями к нему являются отеки, усталость, тяжесть и болевые ощущения в ногах.

Для большего эффекта специалисты советуют сочетать два вида обертываний. Горячие смеси делайте на местах с явным жиром и бугорками на коже, а холодные – там, где кожа стала дряблой и утратила тонус.

Вред пленки

Вроде бы все хорошо. Как похудеть с помощью пищевой пленки, и за счет чего это происходит, мы уже знаем. Но может ли обертывание нанести вред?

• Как выше уже говорилось, завернутый в пленку организм всеми силами пытается охладиться. И чем большие усилия прилагает человек во время занятий фитнесом, тем больше он нагружает организм. Все это приводит к тепловому удару, кто-то просто начинает чувствовать себя нехорошо, а кто-то, у кого сердце послабее, вполне может угодить в больницу.
• Вопреки ожиданиям тех, кто хочет с помощью пленки избавиться от целлюлита, процесс принимает обратный эффект. Целлюлит становится очень заметным, из-за того, что возникший в организме дефицит жидкости, привел к заметному замедлению обмена веществ, который, в свою очередь, и повлиял на процесс похудения и, в частности, на состояние кожи в проблемных местах. Не переборщите с пленкой, пытаясь согнать лишнюю воду!
• Если вы используете пленку для обертываний с действующими веществами, какой-то из ингредиентов используемого состава, который не подходит лично вам, может стать причиной аллергии и других плачевных последствий. Чтобы избежать этого, специалисты советуют предварительно протестировать подготовленную смесь, например, на сгибе локтя или колена. Нанесите небольшое количество состава и понаблюдайте за реакцией. Если негативные проявления будут отсутствовать, можно делать обертывание.
• Помните о том, что процедура действует на организм достаточно сильно. Так, горячие обертывания расширяют сосуды и активизируют кровообращение. Это полезно, но явно не для тех, кто страдает варикозным расширением вен. Женщинам с такой неприятностью лучше делать холодные обертывания. Они лишены такого действия и, напротив, сужают сосуды и капилляры.

Противопоказания

Любые обертывания противопоказаны при:

• гипертонии,
• заболеваниях сердца и сосудов,
• проблемах с кожей,
• гинекологических заболеваниях.
• не стоит экспериментировать с ними при беременности и кормлении малыша грудью.

Пищевая пленка при тренировках

Пищевая пленка без приготовленного состава целесообразна в использовании лишь в одном случае – при занятиях спортом для усиления действия кремов и гелей. Обертывание пленкой во время тренировок предполагает использование лишь одной пленки. Перед тем, как начинать занятие, нужно нанести на чистую кожу антицеллюлитный крем. Он может быть с разогревающим эффектом. После этого в несколько слоев пленкой обматываются проблемные зоны, в основном это живот, бедра, ягодицы. Поверх надеваются лосины или спортивные штаны. Учтите, что одежда должна быть не слишком тесной. Важно, чтобы вам было удобно в процессе занятия.

Похудение с помощью пищевой пленки в процессе занятий спортом может быть весьма эффективным. Такая мера ускорит процесс избавления от лишнего веса. Конечно, в данном случае уходит тоже не жир, а лишняя вода, так как именно отеки часто являются причиной лишнего веса. Если верить медикам, в организме может находиться до шести кг лишней жидкости.

Некоторые женщины делают по-другому. Обмотавшись пленкой, они идут не в спортзал, а заниматься домашними делами. Это тоже активность, в процессе которой усиливается потоотделение, поэтому избавиться от лишней жидкости можно и таким способом.

Так помогает ли пищевая пленка похудеть, и стоит ли ее использовать? Как мы уже поняли, она поможет устранить из организма лишнюю жидкость, а вместе с ней ряд вредных веществ. На процесс сжигания непосредственно жира влияет не пленка, а те вещества, что вы нанесете под нее на тело. Пленка поможет не дать им высохнуть и действовать дольше. При отсутствии противопоказаний и правильном применении пленка не нанесет вреда, поэтому можно периодически баловать себя такими процедурами. И помните, что для похудения и достижения упругости кожи нужен комплексный подход, включающий в себя здоровое питание и регулярную физическую активность. Также полезна сауна и массаж.

рецепты и отзывы — www.wday.ru

«Обертывания — одна из лучших процедур, чтобы поработать с объемами, с качеством кожи и ее тонусом, а также с детоксикацией клеток, — утверждает президент международной корпорации ENHEL Group Юлия Энхель. — Курс таких процедур направлен на то, чтобы вывести лишнюю жидкость и, соответственно, токсины из организма.

Помните о том, что самыми эффективными обертываниями считаются те, которые нужны в данный момент. Кожа человека имеет большую поверхность всасывания: через нее мы получаем огромное количество полезных компонентов. Например, часто в обертывании используются ламинарии, содержащие в себе много микроэлементов, йод. Для людей, у которых есть патологии щитовидной железы, такая процедура может быть фатальной. Поскольку процедуры обертывания считаются тепловыми, они способствуют понижению давления, что губительно для людей с низким давлением. Водорослевые, медовые, грязевые обертывания — в каждых содержится свой набор ингредиентов, действие которых способно вызвать аллергические реакции. Неправильно подобранный курс обертываний может разбалансировать организм: отеки, смена настроения, декомпенсация работы щитовидной железы.

Крайне важно перед прохождением процедуры обертывания (или курсом) проконсультироваться с врачом. Только эксперт подберет в индивидуальном порядке ту программу, которая будет абсолютно безопасной для вашего организма и принесет максимальный эффект для достижения желаемых результатов. Например, специалисты в ENHEL Wellness Spa Dome учитывают индивидуальные параметры каждого гостя и его особенности.

Я считаю, что делать обертывания в домашних условиях — пустая трата времени. Максимум, что вы сможете обернуть, так это руку или ногу, процедура будет локальной. Закономерно, что это принесет другой эффект — минимальный или же его полное отсутствие. Лично мне, как эксперту, интересно инвестировать в качественные компоненты и средства с долгосрочным результатом, только это способствует красоте и долголетию. Настоящая любовь и красота начинается с внимания и заботы о себе».

Обертывания помогают похудеть?

Косметология предлагает сегодня множество способов для похудения. Обертывания — наверное, самый популярный. Их повсеместно предлагают как в салонах красоты, так и для домашнего использования. Однако насколько процедуры на самом деле эффективны? Чтобы узнать это, нужно разобраться в механизме работы обертывания.

Какими бывают обертывания?

Составов для обертывания бывает множество: водорослевое, шоколадное, медовое, кофейное, с растительными экстрактами и другие, более экзотические. Ингредиент каждый раз подбирается косметологом индивидуально, исходя из проблемы клиента.

Показаний для проведения курса обертываний бывает несколько, и похудение — лишь одно их них. Они также широко применяются для устранения целлюлита, подтяжки и разглаживания кожи, уменьшения отечности, удаления свежих растяжек на теле (после быстрой потери веса или, наоборот, его набора).

Эффекты от обертывания

Все виды обертывания можно условно разделить на два, горячее и холодное. Для похудения используют именно горячее. Оно активизирует кровообращение, расширяет сосуды, оказывает мощный дренажный эффект, рассасывает целлюлитные бляшки, создает эффект сауны в проблемной зоне. Уменьшение объемов тела происходит за счет вывода лишней жидкости из тканей, жировые клетки при этом не расщепляются, поэтому после курса прежний вес может вернуться. Чтобы этого не произошло, рекомендуем совмещать горячее обертывание с сеансами ручного антицеллюлитного массажа или аппаратными методиками, например, эндосфера-терапией. Преимущество последней в том, что, используя методики вибрации и компрессии, она успешно воздействует даже та те жировые отложения, которые сложно или невозможно проработать руками. То есть эффект в этом случае будет более быстрым, заметным и продолжительным.

Холодное обертывание, наоборот, сужает сосуды, возвращает коже тонус и эластичность, делает ее более упругой и молодой. Его рекомендуют тем женщинам, у кого нет проблем с лишним весом, но имеется дряблость кожи. Также процедура довольно эффективно помогает при отечности, а также усталости ног — маст-хэв для тех, кто проводит весь день «на ногах», часто ходит на каблуках или совершает длительные перелеты.

Этапы обертывания

На начальном этапе косметолог очищает кожу и делает массажными движениями легкий скраб. Так кожа «разогревается», очищается и в дальнейшем лучше впитывает активные компоненты смеси для обертывания. Следом на проблемную зону наносится сам активный состав. Все это оборачивается в защитную пленку и тело покрывается на 20-45 минут термоодеялом. Из-за повышения температуры в теле ускоряется обмен веществ и кровообращение, интенсивнее выводится лишняя жидкость и шлаки из тканей.

Итак, обертывание действительно помогает для похудения, но снижает вес, выводя лишнюю жидкость из тканей. Для того, чтобы также расщепить жировые клетки, рекомендуем совмещать его с аппаратным или ручным массажем тела.

Чем поможет обертывание для похудения ног?

Профессиональные мастера

Индивидуальный подход

Стройные ноги — один из столпов красоты современной женщины. Они непременно притягивают мужские взгляды. И очень часто ненавистные отложения жира образовываются в самых неподходящих областях, к примеру, на бедрах, талии, животе, ягодицах. Обертывание для похудения ног — это эффективный и популярный сейчас способ решения подобных проблем. Вы всегда мечтали уменьшить объем и придать стройность вашим ножкам? 10-12 сеансов обертывания помогут осуществить задуманное!

Позитивный эффект обертываний

Как и любое другое обертывание пленкой для похудения, помимо основной своей задачи, процедуры приносят массу положительных эффектов, улучшая кровообращение и снимая отеки, насыщая кожу витаминами, раскрывая поры и выводя токсины. Процедура обертывания для похудения бедер не требует больших материальных вложений. Такая коррекция избыточного объема проблемных мест при регулярном применении тонизирует кожу, улучшает ее состояние. Благодаря этому тело становится более упругим, а эпидермис – эластичным.

Если вам кажется, что у вас толстые ноги и колени, обертывание поможет довольно быстро справиться и с этой проблемой. Простая, приятная, легкая процедура помогает приводить кожу в тонус, борется с сантиметрами и целюллитом.

Горячие и холодные обертывания: что выбрать?

Стоит учитывать, что горячие обертывания категорически запрещены при любых формах варикозной болезни ног. Расширение сосудов при нагревании способно спровоцировать очень опасные проблемы, поэтому больным с такими симптомами крайне рекомендуются только холодные обертывания для похудения ног.

Тем не менее, холодное обертывание не менее позитивно влияет на состояние сосудов, а также отлично сжигает жиры. Кроме упомянутых выше водорослей, для такого типа процедуры подойдет применение глины, меда и различных грязей.

Обертывание пленкой для похудения с применением водорослей.

Составы с вородослями применяются в различных вариациях обертываний, и отлично зарекомендовали себя и в деле ухода за женскими ножками.

Использование водорослей, а именно бурых — ламинарии и фукуса, лучше всего подходит для борьбы с лишними килограммами и целлюлитом. Благодаря длительному нахождению на морском дне, водоросли впитывают все полезные минералы и соли, содержащиеся в морской воде.

Морская соль, йод и множество других веществ оказывают положительное влияние на кожу и придают процедуре дополнительную эффективность.

Обертывание для похудения бедер: советы профессионала

Чтобы получить наилучший положительный эффект, следуйте простым вещам:

• Ответственно подойдите к регулярности процедур и не прерывайте курс на середине: обертывание пленкой для похудения это постепенный и кропотливый процесс, не дающий мгновенного результата
• Используйте антицеллюлитный крем в дополнение к сеансам
• Пейте достаточное количество жидкости, чтобы исключить обезвоживание организма в ходе процедур
• Воздержитесь от принятия пищи за полтора-два часа до и после сеанса
• Сочетайте обертывания с правильным питанием, физическими нагрузками и здоровым образом жизни в целом

Все, что вам нужно знать об обертываниях

Даже опытные посетители спа не всегда понимают обертывания. Обертывания служат уникальным целям, и важно понимать разницу между обертываниями для детоксикации, увлажнения и похудания, чтобы получить желаемый опыт. Во-первых, обертывания всегда начинаются с какого-то отшелушивания. По крайней мере, будет чистка тела сухой щеткой. Однако сухая чистка тела не так эффективна, как скраб для тела. Поскольку вы хотите, чтобы продукт, который они наносят на вашу кожу, мог проникнуть в кожу как можно глубже, сначала убедитесь, что обертывание включает скраб для тела.

TripSavvy / Бейли Маринер

Детокс-минеральные обертывания

В детокс-обертываниях используются различные продукты, такие как водоросли, морские водоросли, грязь, глина или гель, которые помогают избавить организм от токсинов. Когда продукт наносится на тело, это называется маской для тела. После нанесения средства вас оборачивают полиэтиленом и накрывают одеялом примерно на 20 минут. Эти продукты стимулируют кровообращение, выводят загрязнения и снабжают организм минералами, которых может не хватать. После этого маска для тела смывается, и косметолог наносит лосьон (но не во время массажа).

Сохраните обертывание всего тела на тот случай, если вы действительно измените свой рацион и попытаетесь снизить токсическую нагрузку. Эти глины, грязь и водоросли могут быть натуральными, но они эффективны и дороги. Не делайте детокс-обертывания, а затем попробуйте стейк на косточке и выпейте четыре мартини. Это заставит вас чувствовать себя скорее хуже, чем лучше, и вы потратите зря свои деньги.

Увлажняющие обертывания для тела

В увлажняющих обертываниях для тела используются кремы и гели, которые смягчают, успокаивают и увлажняют кожу.Опять же, важно заранее нанести скраб для тела, чтобы жирный крем не попал на самые удаленные отмершие клетки кожи. Обычно в спа-салоне используют супер-роскошный крем для тела из своей линейки. Обычно, применяя увлажняющее обертывание, терапевт просто массирует крем для тела. Вы не хотите смывать это.

Увлажняющие обертывания отлично подходят для середины зимы, когда ваша кожа сухая и шелушащаяся. Пора отшелушивать и увлажнять. Обертывания с алоэ вера (популярные на Карибах) также могут помочь вашей коже восстановиться после долгого пребывания на солнце.

Обертывания для похудения

Обертывания для похудения — трудоемкая специальность, которая встречается не везде. Внезапно Slimmer in Phoenix — это один спа-центр, который специализируется на них, отсюда и название. Для обертывания для похудения каждую конечность плотно обматывают бинтами Ace, пропитанными высококонцентрированным минеральным раствором для детоксикации и реминерализации тела. Когда ты завернут, ты немного похож на мумию. Вы можете ходить, заниматься спортом (внезапно Слиммер рекомендует это) или проводить время в инфракрасном спа.Вас измеряют до и после, поэтому вы можете сказать, на сколько дюймов вы потеряли. & Nbsp; Эффект временный, но он хорош, если вы, например, хотите отлично выглядеть на свадьбе. А если принимать их один или два раза в неделю, эффект будет более продолжительным.

Что происходит во время обертывания?

Обертывание следует начинать с отшелушивания, а солевой скраб или полироль для тела намного лучше сухой чистки щеткой. Вы ложитесь на то, во что в конечном итоге будете завернуты — часто на пластик или майлар, но иногда на полотенца или простыни.

Смотрите сейчас: как работает обертывание?

Обертывание тела также лучше всего делать массажисту, потому что они, естественно, включают массажные техники при нанесении продукта. Но в большинстве спа-салонов косметологам также предлагаются отдельные процедуры по уходу за телом. Возможно, вам придется пройти фирменное лечение, чтобы получить возможность обратиться к массажисту. После нанесения продукта вас заворачивают, чтобы согреться, обычно на 20 минут. Часто терапевт выходит из комнаты, но иногда остается и делает вам массаж кожи головы.

Когда время истекло, вас разворачивают, и маску нужно снимать. Вот почему этот процесс часто происходит во влажных помещениях, оборудованных душем, смачиванием или душем Виши. Вы можете либо прыгнуть в душ, либо терапевт ополоснет вас ручным душем или специальным душем Виши, который покажется вам невероятным. Затем вы вытираетесь и обычно наносите лосьон для увлажнения кожи.

На что следует обратить внимание при обертывании тела

Прежде чем заказывать обертывание, убедитесь, что это лучшее средство для вас.

• Не ожидайте, что обертывание будет массажем. Вы можете пройти обе процедуры — обертывание и массаж — или поищите фирменные процедуры, включающие скраб, обертывание и массаж.
• Если у вас клаустрофобия, это лечение может вам не подойти.
• Вы могли остаться одни во время лечения. Если вас это беспокоит, спросите, прежде чем бронировать услугу.
• Процедуры обертывания иногда называют коконом для тела или маской для тела. Обертывания часто используются в фирменных спа-процедурах, которые могут начинаться со скраба, переходить к обертыванию и заканчиваться массажем.

Спасибо, что сообщили нам об этом!

они помогают похудеть?

Специалисты предупреждают, что повязки на брюшную полость могут быть опасными. (Фото: Vico Images / Алин Драгулин / FogSto, Getty Images)

Повязки для брюшной полости кажутся идеальным аксессуаром для ваших тренировок — просто оберните вокруг талии, и в итоге вы вспотеете как сумасшедший. Значит, это должно означать, что ваше тело работает усерднее, и вы худеете, верно? Подумай еще раз.

Повязки для брюшной полости, которые стоят около 20 долларов и их можно найти в Target, Walmart и Vitamin Shoppe, обычно изготавливаются из неопрена и предназначены для того, чтобы усилить потоотделение в области живота, что, по-видимому, заставляет пользователей терять сантиметры. их желудки.

Но Харли Пастернак, знаменитый тренер и автор книги «Диета сброса тела», описывает повязки от пота как «бесполезные» и потенциально опасные.

«На самом деле это может быть опасно, потому что ваши собственные мышцы живота менее активны», — говорит он. «Когда у вас есть внешняя поддержка, вы не так сильно укрепляете собственные мышцы живота, когда используете механическое вспомогательное средство».

Подробнее: Тренировки для каждой фитнес-цели, от потери веса до определения своего пресса.

Тренер добавляет, что то, что вы потеете, не означает, что вы худеете.Он сравнил это с тем, кто сидит в сауне, смотрит футбол и ест чипсы из тортильи, говоря, что, хотя этот человек потеет, он не теряет жировые отложения.

«Жир сжигается системно, а не локально», — говорит Пастернак. «Ваша система сжигает жир, активируя его метаболизм, и на ваш метаболизм, помимо прочего, влияет физическая активность (и) генетика. моя правая рука.

Доктор София Йен, соучредитель Pandia Health и профессор Стэнфордского университета, специализирующаяся на ожирении, соглашается с тем, что повязки для брюшной полости на самом деле не работают — по крайней мере, в краткосрочной перспективе.

«Я думаю, что это сработает. временно, но это не сработает надолго », — говорит Йен.« Если что-то связано с потом, это временно ».

Она добавляет, что это хорошо, если вам нужно надеть платье для особого случая позже, вечером или на следующий день, но вес вернется. «Это похоже на понос», — объясняет она.

«Все мы, когда у нас диарея, теряем от 5 до 10 фунтов в день», — говорит она.

Жасмин Джонс, тренер по здоровью Гербалайф, говорит, что самое важное, когда дело доходит до похудания, — это диета и упражнения — повязка от пота — это лишь дополнительный бонус.

«Я бы сказала, что группа — это не только та работа, которую кто-то выполняет», — говорит она. «Кто-то может использовать эту группу и есть ужасно, но не получить результатов».

Если вы хотите похудеть и не терять его, главное — это, помимо прочего, диета и питание.И Джонс, и Йен говорят, что диета имеет гораздо большее значение для похудания, чем упражнения. Йен добавляет, что у нее был только один пациент, похудевший только от физических упражнений, и «он делал три часа кардио с понедельника по пятницу и пять часов в выходные».

Подробнее: Интуитивное питание: как есть то, что вы хотите, может быть лучше диеты

Пастернак говорит, что есть пять ключевых моментов, когда речь идет о похудании: будьте активны в течение дня, хорошо выспитесь, отключитесь от технологий , хорошо питайтесь (каждый прием пищи должен содержать белок, клетчатку и овощи) и занимайтесь не менее пяти минут в день силовыми тренировками. Если вы хотели избавиться от жира на животе с помощью повязки для пота, вы не сможете добиться потери жира, с обертыванием живота или без него.

«Не существует такой вещи, как локальная или целенаправленная потеря жира, вы не можете определить, где ваше тело будет терять жир в первую очередь», — говорит Пастернак.

ЗАКРЫТЬ

Не требуется дорогой абонемент в тренажерный зал.

Прочтите или поделитесь этой историей: https://www.usatoday.com/story/life/2019/04/05/abdominal-sweatbands-do-they-help-you-lose-weight/3341304002/

5 вещей, которые вы не знали о обертываниях

Обертывания для тела могут показаться не очевидным выбором в спа-салоне, особенно если учесть расслабляющие процедуры, с которыми они сталкиваются: массаж, уход за лицом, все, что связано с окрашиванием 24-каратным золотом и т. Д.Может быть, обертывание кажется слишком функциональным, или, может быть, вам интересно: что такое обертывание для тела ? Какой бы ни была причина, мы думаем, что пришло время пересмотреть неправильно истолкованное обертывание, и, чтобы помочь, мы точно изложили, почему вам следует подумать о том, чтобы заказать его на следующий день в спа.

Это больше, чем просто обертывание.

Очевидно, вы получаете обертывание, но знаете ли вы, что обертывание с водорослями (как и многие другие обертывания для тела) также включает скраб и даже небольшой массаж? Первым шагом обычно является нанесение сахарного скраба для отшелушивания кожи с головы до ног.Чтобы убедиться, что скраб действительно удаляет всю омертвевшую кожу, вы также можете сделать небольшой успокаивающий массаж тела.

Обертывания минимизируют целлюлит и корректируют фигуру.

Перво-наперво: действительно ли обертывания помогают похудеть? Да, но для ясности: эффекты обычно временные . Но если вы готовитесь к такому событию, как свадьба или вечеринка, обертывание поможет вам выглядеть лучше. Обертывание наполняет тело витаминами и минералами, которые помогают подтянуть кожу, а тепло помогает избавиться от воды.

Ваша кожа станет

супер увлажненной.

Одно из главных преимуществ любого обертывания — сильное увлажнение. Хотя наносить лосьон в домашних условиях — это здорово, обертывания делают вещи еще лучше. Поскольку паста наносится теплой, и вы сразу же оборачиваетесь полиэтиленом, ваше тело нагревается, и это усиливает увлажняющий эффект формулы.

Детоксифицирует (наверное).

Та жара, о которой мы говорили выше? Это не только усилит увлажняющие свойства обертывания, но и поможет вывести вредные токсины с потом.По крайней мере, так утверждают многие обертывания. Большинство врачей не верят в токсины, но лечение не повредит, и если вы беспокоитесь о токсинах, оно может только помочь.

У вас будет возможность по-настоящему расслабиться.

Закутавшись в поджаренный кокон, вы, честно говоря, проведете немного времени. Расслабьтесь и позвольте своему разуму блуждать или, черт возьми, вперед и немного вздремните! Вы проснетесь, чувствуя себя полностью отдохнувшим, а после подъема не поверите, как здорово вы будете выглядеть.

Все еще не уверены? Ознакомьтесь с некоторыми отзывами об обертываниях от реальных покупателей по всей стране:

«Прекрасное ощущение после обертывания. Вышел из пота тонны токсинов. Кожа такая мягкая, и джинсы лучше подходят !!! »- Джулианна Р.
Absolute Aesthetic | Elmhurst, IL

«Грейс была потрясающей. Она рассказывала мне обо всем, что делала, и, честно говоря, является одним из самых добрых и дружелюбных людей, которых я когда-либо встречал. Не забудьте взять с собой дополнительную пару нижнего белья и бюстгальтер! Мне очень понравилось мое обертывание!» — Морган Б.
Обертывания для тела Нимы | Даллас, Техас

«Замечательный персонал, очень внимательный. Обертывание было отличным, и они проверяют, как вы себя чувствуете каждые 15 минут, чтобы убедиться, что вам удобно.Рекомендую друзьям. «- Кейт Г.
Sun Spa | Sherman Oaks, CA

«Они были чудесны! Беверли, менеджер, тепло и дружелюбно поприветствовала меня, когда я приехал. У них был ассортимент горячих напитков и печенья, орехов и т. Д., Которыми они могли насладиться в ожидании вашего лечения. Сюзанна была косметологом, который дала мне процедура обертывания с водорослями была очень опытной и профессиональной ». — Барбара Л.
Оздоровительный центр Красный Феникс | Mineola, NY

«Отличное обслуживание клиентов и отличный результат.Я потерял полтора дюйма на всех участках, которые лечили. Несмотря на то, что это другое место, я езжу туда. Я пробовал несколько разных мест, но это лучшее обслуживание клиентов. Обожаю там персонал! Я обязательно вернусь! »- Tomoka T.
Body Beautiful Wellness Center | Ванкувер, WA

5 Преимущества обертываний

Обертывания сейчас в моде на курортах — вы, возможно, даже видели рекламные щиты или телевизионные ролики, рекламирующие чудесные преимущества этих процедур для похудения.Женщины приходят в спа утром и уходят через час, внезапно на три размера меньше и совершенно без целлюлита!

Обертывание «для похудения» — это только верхушка айсберга обертывания. Их предлагают для лечения артрита, кожных заболеваний и целлюлита. Обертывания «Детокс» утверждают, что выводят токсины из вашего тела, а во время «энергетического обертывания» вы тренируетесь на эллиптическом тренажере, завернувшись в бинты ACE, пропитанные раствором электролита (да, это действительно так).

Для обертывания в саду вы ложитесь на массажный стол и натираетесь отшелушивающим скрабом любого сорта, который вы выбрали из меню (большинство спа-салонов предлагают несколько вариантов).После того, как вы ополоснетесь под душем, терапевт нанесет ингредиенты для обертывания (например, водоросли, грязь, глину, травяной или фруктовый продукт) на ваше тело, накрыв его слоем полиэтиленовой пленки. Когда вы все закутаны, вас могут накрыть простынями, полотенцами и термоодеялами. А затем вы останетесь одного, чтобы расслабиться и попотеть примерно на 30 минут.

Итак, это факты — но точка разворота — это то, где фантазия (и реклама) начинают отделяться от реальности. Спа-центры хотят, чтобы вы поверили, что вы выйдете из пеленки, как из кокона — полностью расслабленной, увлажненной, очищенной от токсинов, свободной от целлюлита и заметно более стройной бабочки.Но если вам знакома фраза «слишком хорошо, чтобы быть правдой» — а мы так думаем — вы, вероятно, не удивитесь, узнав, что результаты, вероятно, не будут такими драматичными. Специалисты особо предупреждают, что не стоит ожидать медицинских результатов при таких состояниях, как артрит.

Если вы не ожидаете навсегда потерять 10 фунтов и 3 дюйма от талии, обертывания имеют некоторые преимущества. Никто не станет спорить, что это довольно уютно — завернуться и оставить расслабиться в тускло освещенной комнате на полчаса или около того.Ваша кожа, скорее всего, станет мягкой и эластичной после нанесения увлажняющего крема. И вы можете похудеть и увидеть улучшение своего целлюлита, но будьте готовы к тому, что через пару дней результаты уменьшатся.

Итак, без лишних слов, вот пять преимуществ обертывания. Просто не забывайте принимать любые заявления о спа-салоне с долей (морской) соли.

Обертывания для похудения слишком хороши, чтобы быть правдой? Мы проверяем их

Когда я услышал о возможности получить «обертывание для похудения» как раз к сезону бикини, я ухватился за эту возможность.Полежать в спа-салоне на час, пока килограммы таинственным образом исчезают? Похоже на мою диету и упражнения. В частности, для этого обертывания я бы пошел в спа-салон Seeds of Nature, который специализируется на шоколаде. Да, вы правильно прочитали, шоколад. Они делают все, от шоколадных масок для лица до шоколадных обертываний и заканчивая моими ежедневными обертываниями для похудения с какао.

Теперь, чтобы быть справедливым, я вошел в этот опыт с реалистичными ожиданиями, и я хочу, чтобы вы испытали то же самое. Я не думал, что сброслю 10 фунтов, просто будучи завернутым в какао и травы.Хоть я и хотел бы, чтобы мир работал именно так, я также неохотно понимаю, что это не так. Но после встречи с Мэриэнн, которая собиралась укутать меня, она объяснила, что комбинация трав на обертывании помогает вашему телу выводить токсины, а также стимулирует метаболизм. Прочтите ниже, чтобы узнать все о моем опыте, и вы даже можете заключить несколько эксклюзивных предложений Lifebooker по своему усмотрению.

Что нужно знать перед поездкой:

• Обертывание включает в себя лежание в неподвижном состоянии в течение 60 минут, пока вы укутаны чем-то вроде странного подгузника (очень долгие 60 минут, я вздремнул под успокаивающую музыку в спа), поэтому убедитесь, что вам не нужно пописать.Это очень важно, так как все знают, что у вас всегда есть желание сделать то же самое, что вас сдерживает.
• Вы также должны съесть более легкую сторону перед тем, как пойти (то есть салат вместо бургера и картофеля фри), но это тоже довольно здравый смысл.

Что я узнал о обертываниях для похудения:

• Хотя я сделала себя морской свинкой во многих различных экспериментах с красотой, я была не совсем готова к этому. Я расскажу об этом ниже в процессе, но я была буквально завернута в слишком большой мокрый подгузник, что было, мягко говоря, странно.Но как только вы справляетесь с тем фактом, что ваше тело буквально заворачивают (ага, чего я ожидал?), И вы ложитесь и расслабляетесь, это на самом деле настоящий дзен-опыт.
• Конечно, измерения проводятся до и после вашего обертывания, и я потерял 2 дюйма от талии и дюйм от бедер (на время), и меня отправили домой с домашним набором для продолжения / поддержания потери токсинов. Мне также сказали, что это обертывание отличается от других обертываний, которые концентрируются на потере воды, и вместо этого (как упоминалось ранее) пытается избавиться от всех ваших токсинов.

Кто должен это сделать:

• Я думаю, что каждый должен попробовать это один раз, и здорово попробовать перед сезоном бикини или большим событием, чтобы просто повысить свою уверенность и избавиться от последних нескольких дюймов. Это, конечно, не предназначено для похудения, но может помочь вам похудеть и вписаться в те штаны, на которых вы едва не застегиваете пуговицу.

Каков процесс:

• Процесс начинается с отшелушивания «проблемных зон» (на которые вы, конечно же, указываете).Что касается меня, я попросил сконцентрироваться на своем животе, бедрах и бедрах (Мэрианн засмеялась и сказала: «Разве не все?» — любила ее).
• Затем вы заворачиваетесь в то, что я называю подгузником большого размера, но что на самом деле больше похоже на медицинскую повязку, пропитанную травами и какао. Каждое бедро оборачивается, а затем наматывается «повязка» до самого живота, так что вы действительно надежно сидите в подгузнике.
• Затем вы ложитесь и накрываетесь пластиком и одеялом, чтобы запечатать травы и создать тепло.

Сколько времени это займет:

• Около 75 минут, включая время отшелушивания и очистки.

Сколько это стоит:

Цены варьируются от места к месту и от того, на каких участках тела вы хотите сконцентрироваться. Но, к счастью для вас, ниже у нас есть эксклюзивные предложения Lifebooker для читателей Beauty High!

Обертывание для похудения за 35 долларов в магазине Seeds of Nature в Нью-Йорке

Обертывание для похудения за 67 $ в магазине LA SlimWrap в Лос-Анджелесе

Обертывание для похудения за 59 $ в дневном спа-салоне Recharge Medical в SF

[Изображение предоставлено Lifebooker]

Помогает ли обертывание живота похудеть?

Обернувшись полиэтиленовой пленкой, вы сбросите лишний вес.

Кредит изображения: Devonyu / iStock / GettyImages

Устойчивое похудение требует времени и постоянных усилий, поэтому использование желудочного обертывания для быстрого похудения может вызвать у вас интерес.

На рынке представлено бесчисленное множество средств для похудения, но некоторые люди для похудения обращаются к обертываниям с секретными ингредиентами. Производители этих бинтов утверждают, что пользователи теряют сантиметры вокруг талии и выводят токсины.

Наконечник

Использование обертывания живота может привести к кратковременной потере веса.Пользователи с большей вероятностью теряют водный вес, а не жир, поэтому последствия не будут устойчивыми.

Бинты на живот для похудения

Существует несколько типов обертываний, которые, как утверждается, помогают пользователям добиться более плоского живота. Вы можете сделать домашние обертывания для живота из пластика, но некоторые люди покупают неопреновые ремни или обертывания с секретными ингредиентами, чтобы похудеть. Так называемые секретные ингредиенты часто включают травы, эфирные масла и различные виды глины.

Хотя конструкция может отличаться, все обертывания работают одинаково: чтобы использовать обертывание для живота для похудения, надежно оберните его вокруг живота.Пользователи обычно носят повязку в течение короткого периода времени, обычно от 20 до 60 минут. В это время настоятельно рекомендуется заниматься физическими упражнениями, чтобы вызвать потоотделение.

Приводит ли повышенное потоотделение к потере веса? Многие исследователи обратились за ответом к сауне, которая, вероятно, приводит к незначительной потере веса воды. Например, в исследовании, опубликованном в декабре 2014 года в журнале Scientific World Journal , исследователи обнаружили корреляцию между потерей массы тела и тепловым стрессом, вызванным сауной.

Субъекты с нормальным весом потеряли наибольшую массу тела, в то время как субъекты с более высокими показателями массы тела или ИМТ были более склонны к обезвоживанию. Исследователи признают, что похуданию могли способствовать и другие факторы.

Подробнее: 3 секрета избавления от жира на животе

Это работает?

Многие доказательства эффективности обертывания живота для похудания носят анекдотический характер. Продавцы и покупатели утверждают, что пользователи будут терять вес из-за повышения температуры тела и потоотделения.Тем не менее, остается спорным, действительно ли работают обертывания живота.

Бинты для желудка, скорее всего, не помогут вам устойчиво похудеть. Они могут помочь вам временно сбросить лишний вес, но, скорее всего, вы его вернете. Похудение из-за потоотделения — это не то же самое, что похудание.

Существует очень мало научных доказательств того, действительно ли работают обертывания живота. В октябре 2013 года исследование, опубликованное в журнале Integrative Medicine Research с участием 19 женщин, показало, что сочетание обертывания тела и аэробных упражнений может уменьшить жир на животе.Однако исследователи признают, что другие факторы, такие как диета и упражнения, также могут способствовать потере жира.

Бинты для желудка — не единственные на рынке средства для похудания, вызывающие потоотделение. Костюмы для сауны также обещают, что пользователи будут терять жировые отложения из-за повышенного потоотделения во время упражнений в водонепроницаемой ткани.

В 2014 году Американский совет по физическим упражнениям спонсировал исследование влияния тренировок в костюме для сауны. Исследователи обнаружили, что участники, одетые в костюм для сауны, потеряли больше веса в районе талии по сравнению с участниками, которые не носили одежду, вызывающую пот.В исследовании отмечается, что результаты могли быть связаны с тепловым стрессом, который является опасной формой перегрева.

Хотя люди, использующие продукты, вызывающие потоотделение, такие как обертывания для живота или костюмы для сауны, могут похудеть, риски могут перевешивать преимущества.

Подробнее: Долгосрочные эффекты аэробных упражнений

Опасности обертывания желудка

Использование обертываний с секретными ингредиентами или без них для похудения может иметь некоторые побочные эффекты.Например, перевязка живота может привести к неправильной форме во время тренировки, что может привести к травме.

Риск обертывания также связан с чрезмерным потоотделением. Пользователи могут перегреться, обезвожиться и почувствовать головокружение.

Теория о том, что обертывание живота для похудения эффективно из-за повышенного потоотделения, вероятно, слишком хороша, чтобы быть правдой. Более вероятно, что любая потеря веса при ношении обертывания связана с упражнением больше, чем с обертыванием живота.

Действительно ли обертывания помогают сбросить сантиметры? — The Mercury News

Я использую обертывание SlenderTone Body Wrap примерно на 30 минут и хочу выйти.Я не только перегрет, я устал от крошечных упражнений, которые делаю на батуте. Я чувствую, что меня вырвет.

Я нахожусь в спа-салоне LeVisage во Фремонте, который предлагает восковую эпиляцию, услуги по уходу за волосами и кожу, а также обертывания. Я закован в кокон, как мумию, в длинные толстые бинты, чтобы посмотреть, действительно ли обертывания работают как техника стрижки. LeVisage рекламирует гарантированную постоянную потерю от 6 до 20 дюймов по всему телу (за 130 долларов), и я хочу убедиться в этом сам.

Когда я представил себе обертывание для тела, я подумал, что меня обертывают марлей, лежат на удобной кровати и часок дремлют, пока пленка растапливает мои лишние сантиметры.И хотя я прочитал на веб-сайте LeVisage, что на самом деле это не относится к SlenderTone, я искренне надеялся, что смогу вздремнуть, пока буду в пленке.

Не совсем так. Это обертывание очень интенсивное, и для достижения наилучших результатов мне приходится тренироваться в бинтах.

По крайней мере, так мне говорит Митра Непомучено, специалист по обертыванию и уходу за кожей. Непомуцено делает обертывания не менее десятка лет. Она говорит, что укутывает невест перед их большим днем, детей дразнят за их размер в школе, а люди с ожирением пробуют новый режим здоровья, который включает диету и упражнения.

«Что мне нравится в обертываниях, так это то, что они могут изменить чью-то внешность, не ложась под нож», — говорит она, добавляя, что считает себя своего рода скульптором тела, затягивая повязку здесь или там в зависимости от того, что она считает проблемные места.

Заполнив анкету о состоянии здоровья, Непомуцено ведет меня в комнату, где более дюжины бинтов пропитаны минеральным раствором. Она говорит мне, что после того, как я обернутся, минералы уменьшат размер моих жировых клеток, а обертывание выведет токсины из моего тела.

Тепло и влажно

В течение следующих 15 минут Непомуцено измеряет мои бедра, бедра, грудь и руки. Затем она закутывает мое тело теплыми влажными бинтами. Но это не легкая повязка — Непомуцено затягивает повязки вокруг моей талии, как корсет, а повязка вокруг каждой из моих ног (то, что она называет проблемными зонами) затрудняет движение. Она даже закрывает часть моего лица, чтобы уменьшить кожу под подбородком.

Но это еще не все. Обернув меня, она надевает на меня пластиковую накидку, похожую на пончолик, и кладет мои руки и ноги в полиэтиленовые пакеты, закрепленные резинкой.«Эти пакеты будут собирать все токсины, пот или воду, которые стекают с меня», — говорит она.

Непомуцено предписывает мне легкую физическую нагрузку в течение следующего часа. Я должен потренироваться, как могу, на степ-устройстве «Газель», а также прыгать и крутиться на батуте. Непомуцено входит в комнату, освещенную свечами, и каждые 20 минут «поливает» меня минералами и водой, а также опорожняет мешки мне на руки и ноги. Я делаю упражнения, иногда без энтузиазма, около 50 минут. Я готов снять эти повязки, и я прошу их снять за 10 минут до истечения часа.

Несмотря на то, что бесчисленные спа в районе залива предлагают обертывания, либо для детоксикации организма, либо для уменьшения расстояния на несколько дюймов от талии, доктор Джоэл Шлессинджер, бывший президент Американского общества косметической дерматологии и эстетической хирургии, утверждает, что они делают все, что навсегда останется с этим размером. тела — это в основном «шалости и барыга».

«Если и возникает какая-то разница, это все из-за потери воды, которая быстро восстанавливается, когда человек выходит из спа и выпивает несколько стаканов воды», — говорит Шлессингер.

Он говорит, что бинты потенциально опасны, особенно если людей помещают в своего рода «бокс для пота». Кроме того, по его словам, у владельцев спа нет никаких причин не изменять измерениям до и после процедуры.

«У нас есть огромный опыт в проведении добросовестного тестирования процессов лечения жира, которые находятся под контролем FDA, и я могу сказать вам, что измерение жира — это не то, что легко сделать в самых строгих обстоятельствах», — доктор говорит.

По словам доктора Эрика Мариотти, пластического и реконструктивного хирурга из Конкорда, диета и упражнения — лучший способ сбросить лишние килограммы и сантиметры.

«Я знаю, что это скучно тебе рассказывать, — говорит он, — но это единственное, что работает. Но каждый будет искать ярлык ».

Мариотти согласен с тем, что обертывания просто забирают воду с кожи и тела. Он также сомневается, что они добавляют в организм какие-либо минералы или травы, потому что кожа является защитным барьером, предотвращающим это.

«Если бы они действительно работали, все бы ими занимались», — говорит Мариотти. «Если бы я мог потерять три дюйма из-за обертывания, я был бы там завтра».

Даже некоторые СПА-профессионалы сомневаются в обертываниях. Бывший администратор обертывания Вероника Лутц из ReJouvence Spa в Бурлингейме, который не делает обертывания, говорит, что они могут обрезать тело, но она не считает, что одно обертывание — это навсегда.

«Но я определенно думаю, что если со временем вы будете делать это регулярно и постоянно выводите токсины, это все равно что голодать каждые шесть месяцев или каждый год.Однако, как план похудания, я бы не сказала, что это гарантия », — говорит она.

Эрик Лайт, исполнительный директор Day Spa и International Medical Spa Association, говорит, что эффективность компрессионных обертываний следует рассчитывать исходя из того, насколько хорошо клиент себя чувствует после этого и как долго, по его ожиданиям, сохранятся результаты.

«Я не знаю ни одного лечения, при котором потеря дюйма навсегда осталась бы без внимания», — говорит Лайт. «Обычно это серия процедур. Если у вас запланировано большое мероприятие, разовое лечение может сработать, но оно не является устойчивым.Эффект сохраняется со временем ».

Он добавляет, что люди, которые интересуются обертыванием, обычно заинтересованы в улучшении своего здоровья в целом. Обычно в эту смесь входят обертывания, диета и упражнения.

Непомуцено, который предложил серию обертываний вместе с планом похудания, также не верит, что можно придерживаться диеты, состоящей только из пиццы, и избавиться от лишнего жира.

«Это (накидка) — часть общего плана, чтобы выглядеть лучше», — говорит она.

Результаты

По прошествии 50 минут, которые я убил просмотром DVD «Дрянные девчонки», Непомуцено входит в комнату и начинает снимать мокрые бинты.Я чувствую себя черносливом, как будто уже час пролежала в ванне, когда с него снимаются повязки.

«Ваши ноги выглядят намного лучше», — говорит она мне, распутывая повязки.

А потом она меня измеряет. Она измеряет 15 или около того мест на моем теле, которые ранее отметила ручкой, и записывает цифры.

Примерно через 10 минут, которые я провожу, играя со спа-собакой Рокко, Непомуцено возвращается ко мне с моей потерей — 11,4 дюйма. Я потерял полдюйма под линией челюсти, на дюйм выше линии груди, на дюйм на верхней части бедра, среди других небольших потерь здесь и там.

«Все останется в порядке», — говорит Непомуцено, добавляя, что минералы в смеси для обертывания будут продолжать укреплять кожу в течение всего дня. Затем она говорит мне избегать жирной пищи и алкоголя в следующие несколько приемов пищи и заниматься физическими упражнениями в течение часа на следующий день. Следую ее совету на T.

Я не сказал Непомуцену, что накануне купил пару красных штанов 10-го размера в Армии Спасения. Они были уютными, почти слишком уютными для моей фигуры. Хотя кожа на моих бедрах действительно выглядит более плотной, я хочу провести простой тест, чтобы увидеть, действительно ли эти дюймы, которые, как утверждает Nepomuceno, я потерял, ощущаются в моей одежде.

Итак, я пошел домой и примерил их. К моему удивлению, они оказались слабее, чем накануне. Я почувствовал себя лучше, немного похудел, чем накануне процедуры.

Три дня спустя друг, которого я вижу каждую неделю, заметил, что мое лицо меняется. «Кожа под линией челюсти выглядит более подтянутой, а лицо менее пухлым», — говорит он.

Хотя я не могу повторить измерения, полученные Непомуцено в спа-салоне дома — есть так много переменных, таких как расположение рулетки, ее натяжение или провисание и т. Д. — почти через неделю после процедуры мои бедра все еще кажутся чтобы выглядеть лучше, чем раньше, я обертывал.

Сделаю ли я это снова? Может быть, если бы у меня был особый случай, и мне нужно было на несколько часов надеть слишком тесную одежду. Но Шлессинджер говорит, что может произойти «невероятный эффект Халка», если я воспользуюсь водой во время мероприятия. И это было бы унизительно.

Стоит ли эта неопределенность 130 долларов плюс чаевые — ваш выбор.