Возьми себя в руки, прежде чем поскользнуться! — Лошадь

Снег и лед зимой могут вызвать проблемы с опорой для лошадей, особенно тех, которые вынуждены делать что-то, кроме хлеба на пастбище или в загоне. Проблемы включают снег и лед, которые приводят к трудностям в поддержании равновесия на скользкой поверхности и возможной травме лошади и всадника. Производители подковы на протяжении многих лет разработали различные тяговые устройства, чтобы помочь решить проблемы со льдом, снегом и замерзшими поверхностями, сделав наши поездки более безопасными.

Тяговые устройства в последние годы значительно продвинулись вперед. В былые времена, когда лошади широко использовались в сельском хозяйстве и для перевозки грузов в сельской местности и в городе, было, вообще говоря, два типа обуви для упряжных лошадей севера. Летом они были снабжены обычными пластинами, а зимой — «острыми коваными». Острая подковка означала, что упряжные лошади были оснащены подковами с шипами на пятках и носках.

Назначение шипов, конечно же, состояло в том, чтобы обеспечить сцепление со скользкими поверхностями, особенно льдом и мерзлым грунтом, потому что босая нога или обычная пластина не позволяли лошади получить необходимое сцепление.

Некоторые из тех же основных принципов, которые использовались при разработке и изготовлении этой обуви, все еще в моде. Однако используемые материалы часто более сложные, и, возможно, существует большее беспокойство по поводу соответствия конкретного тягового устройства лошади и дисциплины, с которой она связана. В то же время есть опасения, что тяговые устройства тогда и сейчас не являются надежными и могут причинить вред. Они могли нанести вред ногам тех первых упряжных лошадей, увеличив крутящий момент в костях, суставах, сухожилиях и связках, и они способны вызвать те же проблемы у современных прогулочных и спортивных лошадей.Так что, хотя времена изменились, проблем не осталось.

Говорят, что прикрепление к ноге лошади железного башмака с гвоздями наносит оскорбление копыту. Добавление тяговых устройств к обуви открывает двери для дополнительных повреждений других частей анатомии конечностей, таких как суставы, сухожилия и связки.

«Когда лошадь опускается ногой, — говорит кузнец Фрэнк Кларк из Ривертона, штат Вайоминг, — возникает легкое скольжение. С помощью тяговых устройств это движение прекращается, что может оказывать дополнительное давление на сухожилия и связки.”

Кларк получил образование кузнеца в школе Eastern Farrier в Вирджинии и четыре года подковывал лошадей в Массачусетсе, прежде чем переехать в Вайоминг. По своему опыту он говорит, что некоторые кузнецы чувствуют, что лошади нужно время, чтобы привыкнуть к зимним тяговым устройствам, прежде чем она столкнется со снегом и льдом.

«Я знаю кузнеца с Востока, который в октябре ставит тяговые устройства на лошадей своих клиентов, чтобы у них была возможность привыкнуть к ним на голой земле, прежде чем зима поразит своим льдом и снегом», — говорит он.

Многие кузнецы считают, что тяговые устройства используются не по назначению; Владельцы очень часто резко сокращают график катания зимой. И почему бы нет? Там холодно!

Однако, хотя многие владельцы хотят убедиться, что их лошади не поскользнутся на этих редких зимних поездках, преимущество дополнительной тяги на этих нечастых поездках может быть перевешено проблемой повышенного крутящего момента на суставах и связках лошади из-за тяги. СПИД. Это плохая новость, особенно для лошадей, у которых уже есть хромота.

Кроме того, лошади могут легко нагружать свои суставы за счет дополнительной тяги при игре на пастбище и могут нанести значительный ущерб своим товарищам по пастбищу, если они попадут в соревнование по ударам ногами.

Суть в том, что вам следует проконсультироваться со своим кузнецом, прежде чем принимать решение об использовании тяговых устройств на вашей лошади — велика вероятность, что вашему верху они могут вообще не понадобиться.

Пожалуй, одна из самых простых подков, обеспечивающих сцепление, — это подковы с ободом, хотя они имеют ограниченную ценность на льду и снегу, потому что они не концентрируют вес лошади на нескольких маленьких точках, в которых можно копать.Однако, если лошадь должна ехать или ездить по замерзшей грязной поверхности, скопившаяся земля вдоль обода обеспечивает контакт грязи с грязью и создает некоторую тягу.

Если требуется дополнительная тяга, Кларк выбирает бор (трубчатый металлический продукт), который местами приваривается к обуви, часто на пятке, а иногда и на носке. По его словам, бор тверже стали и изнашивает обувь. Однако, добавляет он, важно, чтобы обувь имела форму копыта и была выровнена перед добавлением Borium.

Если это не так, Borium можно выбить, когда башмак придал форму. Кроме того, бор настолько твердый, что может повредить молоток.

У Borium есть некоторые недостатки, — говорит Дуг Батлер, доктор философии из Butler Publishing and Farrier Services в ЛаПорте, штат Колорадо. (До того, как заняться частным бизнесом, Батлер преподавал кузню в Государственном университете Колорадо и был координатором факультета коневодства. он является известным лектором по уходу за копытами и изготовлению обуви, а также автором классических книг по кузнечному делу «Принципы подковы I и II».По словам Батлера, один из основных недостатков Borium — это стоимость.

«Относитесь к Бору как к золоту», — советует он товарищам-кузнецам. «Немного имеет большое значение».

Еще один недостаток Borium, по мнению Кларка, — это ущерб, который может быть нанесен, если Borium прикреплен к задним ботинкам кикера. «Во многих случаях Borium используется только на передних лапах, — говорит он, — потому что он действительно может разорвать лошадь, если есть спичка».

Как и когда использовать бор, зависит от вида деятельности, которой занимается лошадь.Для зимнего использования Кларк рекомендует пятна на носке и пятках.

Хотя бор может быть отличным тяговым устройством, его иногда также используют для продления срока службы стальной обуви. Батлер считает, что это нецелесообразное использование, потому что обувь часто изнашивается рядом с местом нанесения Borium.

«Бор надо применять осмотрительно», — говорит он. «С этим легко перестараться».

Аналогичным вариантом Borium является композитный стержень (такой как Drill-tex или Carbraze), который имеет куски композитного материала, которые, как правило, дают более грубый эффект, чем Borium.Оба вспомогательных средства сцепления предлагаются с гранулами размером от одной восьмой дюйма до размера поваренной соли, поэтому кузнецы могут выбирать жесткость сцепления, которую они чувствуют лучше всего для каждой лошади.

Старый резерв для сцепления с дорогой в зимнее время — это шип или шип, который можно прикрепить как постоянную часть обуви или как временное приспособление для сцепления, которое можно снять в зависимости от условий. Они бывают двух разновидностей — те, которые ввинчиваются, и те, что ввинчиваются.

У каждого типа есть свои плюсы и минусы. По словам Кларка, положительным аспектом вставных шипов является то, что они не расшатываются в обуви. «С каждым шагом лошадь удерживает шип на месте».

Забивные шпильки относительно просты в установке — сначала в колодке просверливается отверстие соответствующей окружности. Затем шпилька забивается молотком с мягкой головкой. Если использовать молоток с твердым покрытием, шпилька может легко расколоться.

Один из рисков, связанных с шипами, заключается в том, что они могут «выйти из строя» и войти в контакт с ногой лошади.Если это произойдет, лошадь может заболеть ногой. Mustad Inc., производитель обуви, гвоздей и тяговых устройств (среди прочего), рекомендует кузнецу «оставлять ширину кредитной карты между шипом и ботинком, чтобы шип не выпадал наружу».

Негативным моментом является то, что их нельзя снять или изменить без снятия обуви. Как только это будет сделано, шип можно вытащить из обуви, и, если он в хорошем состоянии, шип можно использовать повторно.

Ввинчивающийся гребень, с другой стороны, может быть удален, пока башмак остается на ноге.Заглушку, которая плотно прилегает к шлифованной поверхности обуви, можно вкрутить в отверстие после удаления накипи, чтобы предотвратить ржавчину и повреждение резьбы.

Летом, говорит Кларк, лошади-охотники / прыгуны часто оснащаются этим типом колокольчика, потому что полевые условия меняются от места к месту. Подходит для одного выступления, может быть слишком длинным или слишком коротким для условий грунта в другом. Еще одно преимущество ввинчиваемых шипов состоит в том, что их можно снимать при транспортировке лошади из одного места в другое.

Многие шпильки и шипы имеют твердосплавный наконечник, обеспечивающий длительный износ. Часто их можно повторно использовать для двух или трех перезагрузок обуви.

Раньше подковообразные гвозди использовались только для одной цели — для того, чтобы прижимать обувь к ноге. Однако сегодня гвозди также могут стать тяговыми приспособлениями.

Для этой цели доступны различные гвозди. В комплект входят заостренные шляпки гвоздей, гвозди с твердосплавными головками, шляпки гвоздей со штифтами в центре и шляпки гвоздей с металлической трубкой (например, Borium) наверху.Гвозди с твердосплавной головкой не только обеспечивают сцепление, но и изнашиваются не так быстро, как обычные гвозди.

Гвозди со штифтами изготавливаются путем врезания отверстия в головке гвоздя и забивания штифта заподлицо с поверхностью шляпки или чуть выше нее. Головка гвоздя изнашивается при продолжительном использовании, в результате чего более твердый металл стержня выступает наружу.

Хотя это может показаться быстрым способом добавить немного сцепления обуви, эти гвозди с высоким сцеплением могут вызвать собственный набор проблем. Во-первых, они обычно изготавливаются с очень тяжелыми стойками, чтобы выдерживать нагрузку от дополнительного сцепления без изгиба.Стойка большего размера делает большую дыру в копытной стенке, что может быть плохой новостью для лошадей с тонкими и слабыми стенками.

SQAIRZ — универсальная острая обувь — журнал Golf Coast

Наконец Обувь, которая поможет вам лучше играть в гольф

Для слишком долго гольфисты были вынуждены полагать, что есть только два варианта в их выбор обуви — стиль и комфорт. Обувь для гольфа действительно должна быть больше, чем просто стильные и удобные аксессуары. Вместо этого они должны быть неотъемлемой частью оборудования, которое помогает игрокам в гольф играть лучше.Ведь с их постоянное соединение с землей, обувь должна быть не менее важной, чем производительность, как булавы, которыми вы размахиваете, или шары, по которым вы ударяете.

SQAIRZ — кроссовки для гольфа, а не кроссовки с выступами. Это снаряжение для ваших ног. Все началось с запатентованного носка SQAIRZ, который позволяет гольфисту правильно настраиваться при каждом ударе. На первый взгляд разница в SQAIRZ очевидна. Передняя часть обуви прямая, поэтому, когда я смотрел на них по адресу, они помогали выровняться параллельно намеченной линии выстрела.Исследования показали, что 95% всех дефектов качания происходят из-за настройки.

Там на 2 мм больше места в области передней части стопы, что обеспечивает полный диапазон движения в ногах и не сдавливает пальцы ног, случайная разработка, которая привела к более стабильной платформе с индивидуальным размещением шипов и выступы под определенными точками давления, создаваемыми во время удара в гольф. Они также интегрирована система стабилизации пятки, которая помогает с крутящим моментом. Они водонепроницаемы с гарантией 2 года.Даже новые шнурки Sta-Put продвинутый с выступами каждые 2 см, чтобы шнурки оставались на месте для весь раунд. Мои Black / Gray Arrow SQAIRZ были резкими и все вокруг мои ноги удобны.

SQAIRZ это детище основателя Роберта Винсковича, который в свое время был старшим Вице-президент по продажам и маркетингу компании Arnold Palmer. «Мистер. Палмер был все о помощи среднестатистическому гольфисту », — говорит Винскович. «Прежде, чем мы продвигаясь вперед с любым продуктом, Арни всегда спрашивал: «Как это помогает игрок в гольф? »Я знаю, что он поставил бы большие отметки SQAIRZ, который был только что проголосован одна из лучших кроссовок для гольфа по версии журнала Golf Digest на 2020 год.

Винскович окружил себя серьезным талантом. Два очень опытных дизайнеры, Джонатан Моррис и Джо Напурано завершают команду, возглавляемую Директор по дизайну обуви Джонатан Бэкон, проработавший 12 лет в Footjoy и 10 в Puma, Reebok и New Balance до этого. С административной стороны Роберт добавил Джима Реми, бывшего президента PGA Америки, ну уважаемый Турнирный Директор и мой друг Эдди Карбоун и Golf Channel исполнительный Дэвид Карран.

В ассортимент входят головные уборы, зонтик, шнурки Sta-Put, сумка для переноски и носки.На выбор предлагается 4 мужских и 2 женских стиля обуви по рекомендованной розничной цене 199,97 долларов. Получите SQAIRZED AWAY с бесплатной доставкой в ​​США и 30-дневной гарантией возврата денег на сайте SQAIRZ.com или позвоните по телефону 888-793-7779.

Боль в верхней части стопы

Катлехо СейсаGetty Images

Даже если вы работаете всем телом во время бега (включая рук, , бедер, и , ядро ​​), ваши ноги несут большую нагрузку.Поэтому особенно страшно, когда вы начинаете чувствовать прилив боли каждый раз, когда вы делаете шаг, и сбивать с толку, когда вы не можете точно определить причину. Это особенно верно в отношении боли в верхней части стопы, которую, в отличие от более известных состояний, таких как подошвенный фасциит и расщепление голени, бывает трудно диагностировать самостоятельно.

Хорошая новость: вы бы знали это, если бы у вас был полный перелом, потому что вы едва могли ходить. «Если вы недавно увеличили объем или частоту тренировок и почувствовали постепенное начало боли, маловероятно, что вы видите перелом или разрыв связки, сухожилия или мышцы», — говорит Кэмерон Юэн, Д.П.Т., старший физиотерапевт в Bespoke Treatments в Нью-Йорке.

→ Подпишитесь на Runner’s World +, чтобы получить эксклюзивный доступ к советам ведущих экспертов по предотвращению травм и повышению производительности!

Плохие новости? У вас может быть одна из нескольких других проблем, включая стрессовый перелом, который может превратить в полный перелом, если вы не будете осторожны. «Основная причина почти всегда — это правило toos: слишком много, слишком рано, слишком часто, слишком долго», — говорит Юэн.«Но если боль не исчезнет после недели отдыха, всегда обращайтесь к врачу».

А пока вот что может быть причиной боли в верхней части стопы, а также что вы можете с этим сделать.

1. У вас тендинит.

Многие люди связывают тендинит (также известный как воспаленное сухожилие) с болью в коленях, но это также частая причина боли в верхней части стопы. «У вас может развиться тендинит сухожилий передней большеберцовой мышцы, которые проходят от середины ноги до середины стопы», — говорит Джейкоб Уайнс, Д.П.М., доцент кафедры ортопедии Медицинской школы Университета Мэриленда. Откуда вы знаете, что у вас это есть: «Боль будет концентрироваться в середине стопы и дальше до подъема, рядом с большим пальцем ноги», — говорит он. «У вас также может быть шина на голени, поскольку сухожилие начинается рядом с голенью». (Два за одного!)

Что делать: В дополнение к обледенению и противовоспалительному действию, вы также захотите сделать несколько упражнений на хватку пальцев ног, чтобы снять нагрузку с сухожилия, а также тыльное сгибание (сгибание ногой к голени), который, по словам Уайнса, помогает при этом типе тендинита.«Этот тип боли в стопе часто встречается у стопы с высоким сводом стопы, поэтому нестандартные ортопедические изделия также могут быть полезны», — говорит он.

2. У вас стрессовый перелом плюсневой кости.

В центре стопы пять плюсневых костей, и у вас может развиться стрессовый перелом плюсневой кости, если вы пойдете слишком сильно, слишком быстро (это чаще всего встречается в плюсневых костях со второй по четвертую). «Я видел это у бегунов, которые долго отдыхали из-за травмы, а затем резко перешли в режим марафона», — говорит Уайнс.Обратите внимание на явную опухоль и боль, сосредоточенную на верхней части стопы над костями. «Отек может быть настолько сильным, что вы больше не можете видеть свои вены».

Что делать: Обратитесь к врачу. «Стресс-переломы требуют более агрессивного плана лечения, такого как ботинок, и перерыва, пока они не заживут», — говорит Уайнс. В противном случае вы рискуете создать полноценный перелом или другой стрессовый перелом.

3. У вас «вампирская болезнь».

Болезнь вампиров — это разговорный термин, обозначающий раздражение в верхней части стопы, и это иногда случается, когда бегуны носят слишком тесные кроссовки.«Вы можете отследить боль точно до того места, где язычок вашей обуви касается верхней части стопы», — говорит Уайнс.

Что делать: К счастью, вы можете легко решить эту проблему, ослабив шнурки или купив более подходящие кроссовки (вот , как купить правильные кроссовки ). «Боль должна исчезнуть в течение двух-четырех недель, когда пройдет воспаление», — говорит Уайнс.

Лучшие легкие кроссовки

Самый легкий из протестированных

Skechers GOrun Razor +

Лучшее для скоростной работы

Saucony Endorphin Скорость

Лучшая многозадачность

Altra Solstice XT

Лучшее для гонок

Брукс Гиперион Темпо

4.У вас неврома.

«Невромы передней части стопы — это воспаленные и опухшие нервы, которые проходят около плюсневых костей и вызывают ощущение жжения», — говорит Юэнь. Это также может казаться острой болью, которая проникает сквозь стопу в пальцы ног. «Между плюсневыми костей мало места, поэтому воспаленный и опухший нерв может быстро обостриться». Причина этого обострения? «Обувь, которая слишком мала или слишком тесна в передней части стопы».

Что делать: «Ищите обувь с большим пространством в передней части стопы (по этой причине нам нравятся кроссовки Altra), затем лед и примите противовоспалительное средство, чтобы уменьшить воспаление», — говорит Юэнь.«Изменения чувствительности стопы также могут быть вызваны сосудистыми заболеваниями, нарушениями обмена веществ и раздражением нервных корешков на уровне позвоночника, поэтому на всякий случай вам все равно следует обратиться к врачу». Скорее всего, вам понадобится сделать МРТ или УЗИ, чтобы увидеть неврому.

5. У вас артрит.

Существует два распространенных типа артрита: остеоартрит и ревматоидный артрит. Остеоартрит возникает в результате травмы или чрезмерного использования суставов — хрящ, который смягчает кости в суставах, разрушается.С другой стороны, ревматоидный артрит — это аутоиммунное заболевание. Хотя у бегунов вероятность заболевания артритом не выше, чем у кого-либо другого, это заболевание по-прежнему поражает миллионы людей во всем мире и может вызывать боль в ногах, затрудняющую бег. По данным клиники Майо, вы можете испытывать боль, болезненность, скованность, отек или потерю гибкости стопы.

Что делать: Обратитесь к врачу, если вы испытываете какие-либо из вышеперечисленных симптомов, которые не исчезнут, и он определит, какой курс действий лучше всего подойдет вам.Они могут сделать рентгеновские снимки и другие виды сканирования, а также порекомендовать лекарства или другие виды лечения, чтобы облегчить вашу боль.

Отличные пенные валики для восстановления

R4 Ролик для глубоких тканей тела

Каток натяжной

44,99 доллара США

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Женщина из Сан-Диего перенесла операцию на бедре для лечения боли в бедре — Sharp Health News

9 сентября 2021 г.

Прогулка по красивым тропам Мишн-Бэй была любимым времяпрепровождением Дайан Хоббс. Настолько, что она бывала в районе Краун-Пойнт на берегу залива несколько раз в неделю, чтобы пройти милю, сохранить здоровье и погулять на свежем воздухе.Но примерно два года назад, по ее словам, у нее начались боли в левом бедре. Со временем, по ее словам, боль стала мучительной.

«Это была невыносимая боль не только днем, когда я шла, но и даже во время сна», — говорит она.

Врач Дианы посоветовал ей обратиться за помощью и лечением к хирургу-ортопеду после того, как выяснилось, что кости в области ее бедра начали разрушаться. Ей сказали, что у нее практически нет амортизатора между костями, и что ей может потребоваться операция на бедре.

«Я помню, как сосед сказал мне:« Если у тебя есть шанс получить новое бедро, сделай это, не ждите », — говорит она. Услышав это, и с сильной болью, которую она испытывала, она поняла, что пришло время искать варианты более сложной помощи и лечения.

Диана встретилась с доктором Джозефом Янкевичем, хирургом-ортопедом из больницы Шарп Коронадо, специализирующимся на хирургии суставов. Дайан говорит, что после разговора с ним она очень хотела сделать операцию, так как знала, что хочет избавиться от боли и снова отказаться от своих прогулок.

«После встречи с Дайан мы поняли, что ее боль действительно отвлекает ее от повседневных дел, которые она любит делать», — говорит доктор Янкевич. «Замена сустава — это действительно вопрос качества жизни, и это то, что мы хотели вернуть ей».

Дайан, однако, признает, что время было не лучшим. Она сказала, что также немного сомневается в необходимости хирургического вмешательства во время пандемии. «Я хотела это сделать, но не знала, будет ли это безопасно во время пандемии», — говорит она.

После того, как в Sharp Coronado были введены некоторые заверения в отношении протоколов безопасности в больницах, в том числе отдельные зоны лечения для пациентов с COVID-19 и медицинские осмотры для всех пациентов, врачей и персонала, и когда ограничения на пандемию начали сниматься, Дайана запланировала амбулаторное лечение тазобедренного сустава. операция на начало августа.

Вспоминая тот день, Диана говорит, что пребывание в Sharp Coronado было таким утешительным. «От успокаивающей музыки и видео до пейзажей Коронадо, заботливого персонала и медсестер — даже услуги парковщика для меня и моей дочери в день операции — все это было очень утешительно», — говорит она.

Теперь, когда с момента операции прошло больше шести недель, Дайан говорит, что ее настроение улучшилось. «Я чувствую, что мне снова 16», — говорит она с головокружением в голосе. «Я встаю, и я на вершине мира.”

И да, она снова начала ходить — по крайней мере, милю каждый день. Все еще не веря, что всего два месяца назад было пыткой даже думать о прогулке, она сказала, что скучала по этому поводу. Сегодня она рада, что снова оказалась в своей обуви для ходьбы.

Метатарзалгия (боль в подушечке стопы): причины и лечение

Обзор

Что такое метатарзалгия?

Метатарзалгия — это боль и воспаление в подушечке стопы. Это область между сводом стопы и пальцами стопы.Центр плюсневой боли находится под пятью костями у оснований пальцев стопы, плюсневых костей.

Боль при плюсневой боли может быть вызвана рядом состояний и требует различных методов лечения.

У кого метатарзалгия?

Любой может получить плюсневую боль, хотя бегуны и другие люди, которые занимаются высокоэффективными видами спорта или проводят больше времени на передней части стопы, болеют этим заболеванием чаще, чем другие.

Люди с высокими сводами также чаще других страдают метатарзалгией.Высокие своды оказывают дополнительное давление на плюсневые кости и пятки. Люди, у которых второй палец ноги длиннее большого, также могут чаще испытывать метатарзалгию.

Люди с деформациями стопы, такими как пальчики стопы и бурситы, также могут чаще испытывать метатарзалгию.

Симптомы и причины

Что вызывает метатарзалгию?

Не все причины метатарзалгии известны. Кроме того, что вы часто бегаете, ношение неподходящей обуви или высоких каблуков может вызвать плюсневую боль.

Избыточный вес также может способствовать метатарзалгии.

Ревматоидный артрит, остеоартрит или подагра также могут способствовать метатарзалгии.

Каковы симптомы плюсневой боли?

Основным симптомом плюсневой боли является боль в плюсневой области под подушечкой стопы. Метатарзалгия может сопровождаться синяками, отеком или воспалением, а может и не сопровождаться ими. Симптомы могут возникать быстро или развиваться со временем. В их числе:

• Боль в подушечке стопы: она может быть острой, ноющей или жгучей.Боль может усиливаться, когда вы стоите, бегаете или ходите.
• Онемение или покалывание в пальцах ног
• Ощущение камешка в обуви

Если у вас есть какие-либо из этих продолжающихся симптомов, вам следует обратиться к врачу. Нелеченная метатарзалгия может привести к появлению молоткообразных пальцев ног, к хромоте и боли в других частях тела, включая поясницу и бедро, когда вы компенсируете это и начнете ненормально ходить.

Диагностика и тесты

Как диагностируется метатарзалгия?

Ваш врач начнет обследование на метатарзалгию, спросив о ваших симптомах.Он или она также проверит вашу ступню вручную. Возможно, вам понадобится рентген, чтобы исключить стрессовые переломы или другие проблемы, которые могут вызывать вашу боль. В других случаях может быть назначено УЗИ или МРТ для оценки мягких тканей, окружающих ваши плюснево-фаланговые суставы.

Ведение и лечение

Как лечится метатарзалгия?

Метатарзалгия обычно легко лечится без хирургического вмешательства. Ваш врач может порекомендовать вам использовать метатарзальную подушечку, хирургическую обувь или вставку для обуви, чтобы снять нагрузку с болезненной части стопы.Можно порекомендовать спортивную обувь или обувь с рокерской подошвой. Другие полезные советы:

• Подбор обуви с хорошей подошвой, широким носком и низким каблуком
• Избегание ходьбы босиком
• Замачивание и нанесение пемзы на ступни для удаления мозолей. Удаление мозолей поможет снизить давление. Людям с диабетом следует сначала проконсультироваться со своим врачом, прежде чем делать это.

Если эти меры не помогают облегчить метатарзалгию, может потребоваться инъекция или операция для устранения основной причины боли.

Час ходьбы в обуви Алекса Мендеса Рейеса

Даже после долгого дня в школе и иногда боязни дороги на работу, Алекс Мендес Рейес был в конце концов рад пройти два часа пешком туда и обратно до центра La Casita Outreach Center в сельском Делавэре.

Он повторял эту процедуру несколько раз в неделю в прошлом году, в конечном итоге потратив сотни волонтерских часов на обучение молодых испаноговорящих на английском языке. Это не всегда было легко, но и не утомительно. Это не было ни заданием, ни украшением резюме (хотя, конечно, его резюме — это внушительно).

Алекс совершил прогулку, потому что он знает, каково быть ребенком, изучающим английский язык, который полагается на общественный центр и его теплых и ярких наставников. Он был этим ребенком: родился в США, сын родителей, которые эмигрировали в 2001 году из Гватемалы и плохо владели английским языком.

Ла Касита — это место, где он провел пять лет, развивая знание языка.

Повзрослев, Алекс привык к фразе «No sé mijo, trata el diccionario», когда он просил родителей помочь с английскими словами.Но в конце концов они вышли на пенсию «el famoso diccionario» и вместо этого стали искать программы, которые помогли бы их сыну овладеть английским языком, которого он заслуживал.

Повзрослев, Алекс стал искать новые возможности, чтобы обогатиться и подготовиться к успеху после окончания школы. Именно тогда он основал TeenSHARP и в течение двух лет участвовал в нашей инициативе Delaware Goes to College Academy, которую он называет «трансформационным путешествием».

«Алекс — один из самых вдумчивых учеников, с которыми мне приходилось работать», — сказала Ким Лопес, наш старший директор программ дошкольного образования в Делавэре.

В рамках TeenSHARP Алекс узнал о возможности прилететь — со всеми оплаченными расходами — для изучения различных колледжей. Он работал над своим заявлением в программу посещения осеннего разнообразия Питцер-колледжа и был выбран для полета в Калифорнию, чтобы познакомиться с кампусом. Он был продан. Он решил применить Early Decision к Pitzer College как к школе, которую он выбрал больше всего.

«Большая часть моей семьи не могла получить среднее образование», — однажды сказал Алекс репортеру WRDE.«С TeenSHARP я много узнал о процессе подачи заявки и о том, как найти лучшие стипендии».

В декабре 2019 года путь Алекса изменился, когда он узнал, что его приняли в Питцер с пакетом финансовой помощи, который покрывает большую часть платы за обучение в размере 80 000 долларов в год. В Pitzer Алекс будет удваивать специализацию по химии и изучению чикано с второстепенным по французскому языку в пред-аптеке.

Щелкните здесь, чтобы увидеть эмоциональный момент, который Алекс услышал от Питцера!

Летом Sussex Academy отметила Алекса за его замечательные демонстрации настойчивости, инициативы и лидерства, присудив ему не одну, а две престижные и конкурентоспособные стипендии.Эти награды были заслуженными для студента, который был президентом Математической лиги, вице-президентом Ассоциации студентов-технологов, пел хором, бегал по пересеченной местности и даже работал неполный рабочий день в пиццерии, помогая при этом заботиться о себе. его братьев и сестер.

«Общественные работы открыли мне глаза на совершенно новую перспективу и позволили мне четко осознать нашу социальную ответственность за то, чтобы страна происхождения или цвет кожи не были определяющими факторами в его будущей траектории», — сказал он.«Наши демографические данные не должны влиять на нашу способность посещать колледж или даже просто пройти« la tarea ». Очень скоро я отправлюсь в новое путешествие в колледже, и я уверен, что то, что я получил из своего опыта, в сочетании с новыми ресурсы, позволят мне сделать больший след в нашем сообществе ».

Алекс является примером духа TeenSHARP для T. Мы продолжим поддерживать его, пока он учится в колледже, и мы очень рады тому выдающемуся вкладу, который он продолжит вносить в свое сообщество и мир в целом.

Познакомьтесь с Аароном Шарпом из Мандо — журнал Voyage LA

Сегодня мы хотели бы познакомить вас с Аароном Шарпом.

Итак, прежде чем мы перейдем к конкретным вопросам о компании, почему бы вам не рассказать нам некоторые подробности о себе и своей истории.
Я вырос в Инглвуде, в пределах слышимости Форума. После окончания средней школы епископа Монтгомери в Торрансе я отправился в Нью-Йорк поступать в колледж.Находясь в Нью-Йорке, я стал стажером в компании Рассела Симмонса, Rush Communications, и получил возможность научиться маркетингу у некоторых замечательных людей. К сожалению, мне позвонили из дома и сообщили, что, по оценке врачей, моей бабушке осталось жить всего несколько месяцев. Услышав эту новость, я вернулся, чтобы проводить с ней как можно больше времени. Моя бабушка умерла через несколько месяцев после того, как я вернулся в Лос-Анджелес, и я знал, что мне нужно как-то зарабатывать себе на жизнь. Я начал учиться на лицензию на недвижимость, и в том же году я подписал контракт с модельным агентством (Brand Model and Talent) в округе Ориндж.

У меня была потрясающая возможность поработать талантом в нескольких компаниях из списка Fortune 500. Кроме того, в 19 лет я стал риэлтором. Я гордился тем, что заключил многомиллионные сделки в течение первого года. Перенесемся на 13 лет вперед, и то же самое я привнесу в свой новый проект Mandeaux (man-doh). Это роскошный онлайн-бутик, специализирующийся на модельной мужской обуви и ботинках. Для меня было важно сделать процесс покупки роскошной обуви более личным, при этом возвращая клиентам вознаграждение и жертвуя часть выручки на достойное дело.

Так родился Мандо.

В целом, было ли это относительно гладко? Если нет, то с чем приходилось бороться на этом пути?
Я не знаю ни одного владельца бизнеса, у которого была бы гладкая дорога! Я знаю пару, которой предоставили возможность «под ключ», но я не из тех людей. Мне пришлось создать Мандо с нуля и без чертежа. Думаю, если бы это было легко, не только все это делали бы, но и мне не понравилось бы быть предпринимателем.

Я понимаю все аспекты работы Мандо. Это заставляло меня растягиваться, расти и чувствовать себя некомфортно. С момента создания Mandeaux мне пришлось обучить себя таким вещам, как фотография, редактирование фотографий, поисковая оптимизация и десятки других навыков, которые я использую ежедневно. Это занимало очень много времени и временами расстраивало. Конечно, я мог бы передать большую часть работы на аутсорсинг, но я думаю, что упустил бы возможность учиться.

Для нового бизнеса самое сложное — это просто повысить узнаваемость вашего бренда.У вас может быть самый удивительный продукт или услуга, но если никто об этом не знает, тогда какая в этом польза? Понимая, насколько важна осведомленность, мы активно стремимся к сотрудничеству с другими организациями, отдельными лицами и влиятельными лицами, которые разделяют ту же клиентоориентированную философию, что и мы.

Хорошо, давайте поговорим о деле. Расскажите нам о Мандо — что мы должны знать?
Mandeaux — это семейный роскошный интернет-бутик, специализирующийся на модельной мужской обуви и ботинках. Мы пожертвовали минимум 1% от продаж обуви на благотворительность.Мы сотрудничаем с фондом 501 (c) (3) Living Through Giving Foundation, базирующимся в Лос-Анджелесе, который руководит #HashtagLunchbag. #HashtagLunchbag — это движение в поддержку человечества, которое создает и раздает упакованные обеды с любовными посланиями тем, кто в них нуждается.

Наша миссия — делать предметы роскоши более доступными и возвращать нуждающимся. Mandeaux — это гораздо больше, чем просто обувь. Мы искренне хотим, чтобы наши клиенты выглядели и чувствовали себя как можно лучше, чтобы они могли продолжать быть тем позитивным светом, в котором так отчаянно нуждается наш мир.У нас также есть программа вознаграждений, которая позволяет клиентам получать скидки, выполняя простые задания и / или совершая покупки.

Наша обувь изготавливается вручную в Испании. Наши модельные туфли и сапоги подходят к американскому размеру 17, и у нас также есть широкие размеры. VIP-статус Mandeaux предоставляется только по приглашению и распространяется на отдельных лиц, оказывающих положительное влияние на их сообщество. Статус также может быть присвоен тем клиентам, которые продемонстрировали лояльность к бренду. Возможность настройки уже выпущенных стилей, безусловно, является лучшим преимуществом для получения статуса Mandeaux VIP.Ношение неизданной обуви с гербом Мандо — автоматический знак того, что вы действительно делаете что-то экстраординарное, помимо того, что выглядите потрясающе!

Любые крики? Кто еще заслуживает похвалы в этой истории — кто сыграл значимую роль?
Я определенно должен отдать должное своей сфере влияния за то, что она остается со мной и помогает поддерживать мою мотивацию. Моя мать была моим первым покупателем, и, несмотря на все происходящее, она всегда меня поддерживала. Моя партнерша Ариана — постоянный луч позитива и подталкивает меня к тому, чтобы стать лучше во всех аспектах моей жизни.

Многие люди спрашивают, как я придумал названия для своих туфель, и я говорю им, что это дань уважения тем мужчинам, которые сыграли большую положительную роль в моей жизни. Некоторые из них являются членами семьи, а другие — друзьями. Я мог бы быть здесь весь день, говоря о каждом из них и о том, как они помогли мне стать тем, кем я являюсь сегодня.