Пассивное курение

Известно, что курение оказывает вредное воздействие на здоровье курящего. Однако далеко не все знают о том, что табачный дым неблагоприятно влияет и на некурящих.

Сам курильщик поглощает лишь 25% вредных веществ, содержащихся в сигаретах, а остальное достается тем, кто находится в атмосфере табачного дыма, — так называемым пассивным курильщикам.

«Курит человек или нет – его личное дело». Это «его личное дело» до тех пор, пока он не причиняет вреда другим. Однако чаще всего, когда курит один, страдают многие, например пассажиры поездов, посетители кафе, сослуживцы и члены семьи.

Исследования ученых показывают, что пассивное курение в такой же степени вредно для здоровья человека, как и активное.

В закрытых и плохо вентилируемых помещениях во время курения скапливается окись углерода. Повышенная концентрация ее в воздухе хотя и не создает немедленной угрозы здоровью, все же приводит к различным изменениям в организме человека.

Продолжительное пребывание в атмосфере задымленного воздуха вызывает у некурящего человека эффект «пассивного курения», симптомы, характерные для курильщика: головокружение, кашель. Это связано с тем, что входящие в состав табачного дыма вредные вещества (никотин, аммиак, угарный газ, радиоактивные вещества и пр.) оказывают раздражающее действие на слизистую оболочку глаз, полости рта, носа, гортани, трахеи и бронхов, приводят к повышению кровяного давления и учащению пульса, способствуют обострению различных хронических заболеваний, вызывают приступы астмы.

Если в рабочем помещении накурено, то у некурящих лиц (правда, в меньшей степени, чем у курящих) снижается работоспособность, нарушается координация движений, уменьшается скорость принятия решения в стрессовых ситуациях, что особенно опасно для водителей транспорта, летчиков.

Особую опасность представляет загрязнение воздуха табачным дымом на промышленном производстве, там, где технологические процессы связаны с пылью, например, табачной, асбестовой, угольной и др. В этих случаях табачный дым усугубляет легочные заболевания.

Нередко бывает так, что в накуренном помещении находятся дети, подростки, пожилые люди, больные, женщины (особенно беременные и кормящие матери). Курильщики подвергают этих людей максимальной опасности.

Поскольку в процессе пассивного курения участвуют, по меньшей мере, два человека – курящий и окуриваемый им человек, а чаще всего окружающая курящего группа людей, то в проблеме искоренения курения должны быть заинтересованы трудовые коллективы, администрация, общественность.

Курение, ставшее во многих странах домашней привычкой, — это главным образом угроза для здоровья детей. Дети, растущие в «курящих» семьях, поневоле становятся вначале пассивными курильщиками, а со временем, чаще, чем в семьях некурящих, перенимают от старших дурную привычку и превращаются в заядлых курильщиков.

Исследования ученых показывают следующее:

— в семьях, где курит один из родителей, показатели детской заболеваемости выше, чем в семьях некурящих, и ниже, чем в семьях, где курят и отец и мать;

— у детей курящих родителей в первый год жизни в 2 раза чаще наблюдаются заболевания органов дыхания;

— если у ребенка курящих родителей наблюдаются симптомы бронхо-легочных заболеваний в первый год жизни, то в более старшем возрасте он будет чаще болеть;

— у детей, постоянно находящихся в прокуренном помещениии, ухудшается самочувствие, появляются головные боли, нарушается сон.

К сожалению, не все женщины, готовящиеся стать матерями, знают о том, что курение во время беременности представляет опасность для будущего ребенка. У курящих матерей дети рождаются с меньшим весом, чем у некурящих. Причем этот вес тем меньше, чем больше курит женщина.

Если курит кормящая грудью мать, то вместе с молоком в организм ребенка поступает никотин, доза которого может достигать 0,5мг/л. Для младенца же может оказаться смертельной одноразовая доза в 1 мг/л!

Курение женщин во время беременности отражается и на последующем развитии детей: они отстают в физическом, а иногда и в умственном развитии от своих сверстников.

Итак, по вине самой матери страдает маленький, беззащитный, но уже ставший пассивным курильщиком ребенок.

КУРЯЩАЯ МАТЬ – ЭТО ПРЕСТУПЛЕНИЕ!

Активное и пассивное курение и их опасность

31 мая – Международный день отказа от курения.

В настоящее время результатами более 100 тысяч исследований доказано, что курение является основным фактором риска более 30 заболеваний: онкологических, инфаркта миокарда, инсульта, болезней периферических сосудов, болезней легких, репродуктивной системы и многих других. Вероятность возникновения и ухудшения прогноза этих заболеваний у курильщиков по сравнению с некурящими выше в 2-17 раз. Эффект курения на организм человека не зависит от количества выкуренных сигарет; выкуривание даже одной сигареты в день является рискованным для здоровья.

Последние данные указывают на то, что курение еще и снижает эффективность многих лекарственных средств: сердечных, препаратов, улучшающих свертываемость крови, снижающих уровень холестерин крови и многих других.

В механизмах губительного действия курения табака имеют значение канцерогенные свойства продуктов сгорания или тления. Пагубное воздействие на большинство органов определяется выраженным повышением жесткости сосудистой стенки, потери ее эластичности и другими механизмами, в частности, сужением всех кровеносных сосудов.

ТОЛЬКО ЛИ АКТИВНОЕ КУРЕНИЕ ОПАСНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ?

Обратите внимание на так называемое пассивное или вторичное курение. Доказано, что для людей, хронически находящихся рядом с курящими, риск развития многих заболеваний также выше, чем у тех, кто лишен этого «удовольствия». Это в первую очередь относится к детям (болезни дыхательной системы и ЛОР-органов) и беременным женщинам.

Задумайтесь об этом и рассмотрите курение как серьезную угрозу для вашего здоровья и здоровья ваших близких. Это важный пор вый шаг при отказе от табака.

Следует отметить вред курения кальяна. Доказано, что продукты, входящие в состав заправляемых жидкостей, также опасны, а их тление (в отличие от сгорания при обычном курении)  может оказывать даже более выраженное патологическое воздействие. Не менее опасно для здоровья использование электронных сигарет и так называемые «парения».

Табачная зависимость, как самостоятельное заболевание и разновидность наркологической зависимости, имеет 3 аспекта: биохимический, психологический и социальный. Первый связан с увеличением количества и активности ацетилхолиновых рецепторов в головном мозге, второй — с определенным ритуалом закуривания в определенное время, третий — с курением в определенном социальном окружении. Только воздействуя комплексно на все 3 механизма, можно добиться успеха в отказе от табака.

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СТЕПЕНЬ ТАБАЧНОЙ ЗАВИСИМОСТИ?

Если вы выкуриваете больше одной пачки сигарет в день, выкуриваете первую сигарету сразу после пробуждения, скорее всего, у вас высокая степень никотино­вой зависимости, и для отказа от табака вам потребуются более активные действия.

КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ТАБАКА?

Какие меры предлагает современная наука и медицина?

Прежде всего, вы сами должны принять решение об отказе от курения, определив для себя одну наиболее важную причину для этого. Постарайтесь самостоятельно проанализировать свое «курительное» поведение и измените обстановку, которая побу­ждает вас курить. Избегайте мест, где курят, замените акт курения на любое другое действие, которое станет своего рода «переключением» и со временем вам будет приносить удовольствие. Это может быть прогулка, элемент творчества или занятие спортом, общение.

Возможно, вы сразу предпримите попытку полностью отказаться от сигарет или будете уменьшать количество сигарет, удлиняя промежутки между ними. Считать выкуренные сигареты — полез­но. Чрезвычайно важно, чтобы вас поддерживали близкие; хорошо, если вы предпримите этот важный шаг к оздоровлению с кем-то из близких: шансов на успех будет больше. Все эти действия входят в так называемый «План отказа от табака». Отнеситесь к этому серьезно! Обязательно определите дату пол­ного отказа от табака, которая для вас будет наибо­лее удобной исходя из вашего распорядка.

В настоящее время в арсенале медицины имеется несколько лекарственных препаратов, которые помогают уменьшить биохимическую зависимость и выраженность синдрома отмены.

Результаты исследований с большим количеством участников доказали их эффективность и безопасность. Никотинзаместительная  терапия (НЗТ) применяется в виде пластырей, спреев и жевательной резинки «Никоретте». При применении НЗТ вы сразу должны исключить курение из своей жизни. Другие препараты в частности «Чампикс» воздействуя особым образом на никотиновые рецепторы, снижают зависимость от никотина и при их приеме разрешается постепенный отказ от сигарет.

Ознакомьтесь с инструкцией по использованию препаратов.

У некоторых курильщиков развивается синдром отмены. Постарайтесь заранее спланировать ряд действий, направленных на его уменьшение. Пейте больше воды, гуляйте или занимайтесь спортом, найдите себе занятие по душе, контролируйте вес. Не отчаивайтесь, если первая попытка оказалась неудачной и вы снова закурили. Проанализируйте  причины срыва и повторите попытку. Лучше если это произойдет в течение 3 месяцев.

 Эффективную помощь в отказе от табака вам окажут по телефону Всероссийской бесплатной консультативной телефонной линии

8-800-200-0-200
в рабочие дни с 9.00 до 21.00

Проконсультироваться по отказу от курения, определить степень загрязнения легких никотином, определить свой риск развития сердечно-сосудистых заболеваний можно в Центре Здоровья «Ржевская ЦРБ»:  тел. 3-19-51.

Выгода от отказа от курения начнет проявляться в первые месяцы после отказа от табака. У вас начнет улучшаться функция легких и будет снижаться риск развития всех заболеваний, связанных с табаком, который через 5-7 лет станет таким же как у некурящих. У вас еще есть время, чтобы улучшить прогноз  для жизни и повысить качество жизни. Помните, что и у ваших детей шансов вырасти не курящими будет намного больше!

Врач  Центра здоровья «Ржевской ЦРБ»
Виктор Угулава

Что такое «третичное курение» и чем оно опасно?

07.06.2020

Курение – серьёзная комплексная многовековая проблема, наносящая огромный урон здоровью не только самого курящего, но его родных, близких, коллег и даже просто случайных людей. Многие годы считалось, что существует два вида курения: активное и пассивное.

Но несколько лет тому назад американские ученые провели научное исследование, которое показало, что табачный дым из наружного воздуха может проникать в помещение для некурящих людей и оседать на различных его поверхностях.

Более того, ученые выяснили каким образом эти окисные «остатки» табачного дыма могут вновь попадать в воздух и начинать циркулировать по зданию через центральные системы кондиционирования воздуха. Если человек находится в помещении, где не принято курить, это вовсе не означает, что он не подвергнется воздействию табака. Это становится актуальным для номеров гостиниц, такси и даже классов, где курение запрещено уже достаточно давно.

ЧТО ТАКОЕ ТРЕТИЧНОЕ КУРЕНИЕ?

Под третичным курением понимается частое и длительное нахождение некурящих в проветренной комнате, в которой сейчас никто не курит, но раньше курили много. Сюда же относится и практика использования вещей, находившихся длительное время в прокуренной комнате.

ПОЧЕМУ ЖЕ ПРОСТОГО ПРОВЕТРИВАНИЯ ПРОКУРЕННОГО ПОМЕЩЕНИЯ НЕДОСТАТОЧНО?

Дело в том, что сигаретный дым впитываться в волосы, различные предметы интерьера: шторы, мягкую мебель, подушки, одежду (особенно шерстяную), стенные панели, даже обои, и попадает в организм при дыхании, с пищей, водой, через кожу. Человек может не ощущать его запах, но это не означает, что вредные компоненты табачного дыма полностью улетучились. Некоторые из них могут задерживаться в помещении несколько суток.

В результате исследование с маркерами для пассивного и третичного курения доказало накопление компонентов табачного дыма в крови, волосах и даже в моче некурящих. Некоторые вещества, выделяемые при сгорании табака, определяются масс-спектрометром даже после того, как покурившие в помещении люди, покинули его много часов тому назад.

Активное проветривание помогает быстро снизить концентрацию токсинов в воздухе помещений, но для полного исчезновения вредных компонентов табака требуется немало времени.

Чтобы избавиться от вредных веществ в помещении, в котором раньше курили, придется убрать всю мягкую мебель, перекрасить стены или даже полностью заменить стенные панели. Если же это невозможно, нужно по крайней мере тщательно вымыть и пропылесосить все предметы в комнате.

ЧЕМ ОПАСНО ТРЕТИЧНОЕ КУРЕНИЕ?

Основная проблема, связанная с третичными курением, заключается в сложности обозначения границ воздействия табачного дыма. Например, чтобы избежать пассивного курения, достаточно лишь отойти подальше от человека с сигаретой в руке. А вот третичное курение ещё малоизученная область и защититься от него гораздо сложнее.

Считается, что потенциальную опасность представляют даже системы вентиляции (кондиционирования) здания (помещения). Ведь циркулирующий воздух разносит вредные компоненты из прокуренных помещений в чистые.

Табачная интоксикация в результате третичного курения развивается скрыто, постепенно. Последствия могут проявиться через многие годы. В то время как вред активного и пассивного курения удается определить намного быстрее.

Исследования показали, что остатки от сгорания табака иногда вступают в реакцию с определенными веществами окружающей среды. Из-за этого образуются новые канцерогены. Они не менее вредны, чем обычный сигаретный дым.

Основной вред от третичного курения заключается в следующем:

• Вдыхание табачных отложений, находящихся на поверхности одежды и других предметов интерьера, провоцирует раздражение клеток головного мозга и нарушают процессы метаболизма в организме человека. Увеличивается риск появления нейродегенеративных недугов, особенно у детей. Для этого достаточно подвергнуться третичному курению в течение нескольких недель.

• В экспериментах на мышах, которые вдыхали остатки табачного дыма, было доказано, что они становились гиперактивными и у них дольше заживали раны.

• Появление заболеваний почек, печени, астмы, снижение иммунитета.

• Нарушение продуцирования гормона эпинефрина.

• Возрастание риска генной мутации. Особенно это касается формирующихся организмов, то есть, детей.

ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ ПАССИВНОЕ КУРЕНИЕ ОТ АКТИВНОГО И ТРЕТИЧНОГО?

Пассивное курение представляет собой непосредственное вдыхание табачного дыма, который создает курильщик. Пассивное курение может быть вреднее активного, потому что 70 – 80% дыма уходит в окружающую среду и только 20 – 30% остается в помещении. Дым в воздухе помещения более токсичен, чем получаемый самим курильщиком, так как он образуется при более высокой температуре и не проходит фильтр. В этом состоит его ключевое отличие от третичного курения, при котором человек может даже не ощущать того, что вдыхает продукт горения табака. При этом дозы вредных веществ поступают в организм не только через воздух, но и при непосредственном контакте с предметами, подвергшимися воздействию табачного дыма.

Стать участником пассивного курения можно, лишь оказавшись вблизи смолящего сигарету человека или зайдя в прокуренное помещение. Данная проблема стала настолько значимой, что во многих странах действует запрет на курение в людных местах.

По степени вреда пассивное курение превосходит третичное. Это связано с тем, что концентрация вдыхаемого дыма в первом случае намного выше. Более того, содержание некоторых канцерогенов в «ослабленном» потоке дыма даже выше, чем в том, который вдыхает курильщик. Это объясняется также особенностями некоторых вредных веществ вступать в реакцию с воздухом при охлаждении.

ВРЕД ТРЕТИЧНОГО КУРЕНИЯ ДЛЯ РЕБЁНКА

Третичное курение особенно негативно влияет на детей. Они заходят в прокуренное ранее помещение и играют там с мягкими игрушками. Компоненты табачного дыма попадают в детский организм через легкие и кожу, нанося вред здоровью ребенка. Для любящих, но курящих родителей, это серьезная мотивация для отказа от курения.

Знакомые с опасностью пассивного курения курящие отцы, стараются свести к минимуму курение в доме или, вообще, курят на улице или в машине. Но с учетом новых сведений о третичном курении, этого будет явно недостаточно для того, чтобы оградить ребенка от никотина. Ведь ребенок часто оставляет свои игрушки в автомобиле, в котором любит «посмолить» сигарету папа. Взяв игрушки в руки, ребенок получает дозу токсинов, пусть и небольшую. Не говоря уже про то, что сверхлёгкие частицы дыма от сигарет долго остаются в салоне авто. Если вдыхать их даже в небольших количествах, но регулярно, это может привести к появлению легочных заболеваний.

Эксперты предполагают, что дети, люди с заболеваниями органов дыхания, пожилые люди, беременные подвержены наибольшему риску при третичном курении.

ПРОФИЛАКТИКА ТРЕТИЧНОГО КУРЕНИЯ

Некурящим сложно полностью оградить себя от воздействия никотина. Ведь даже если в здании есть комнаты для курения, то это не факт, что система вентиляции работает исправно и обеспечивает выход продуктов горения табака наружу. Часто места для курения располагаются на нижних этажах. В итоге дым уходит вверх и просачивается в другие помещения, находящиеся на верхних этажах.

Комнаты для курения часто располагаются рядом с раздевалкой. Пока сотрудники учреждения будут постепенно забирать свою верхнюю одежду, они сумеют получить дозу никотина, даже если в соседнем помещении курили несколько часов назад.

В связи с этим ПРОФИЛАКТИКА ТРЕТИЧНОГО КУРЕНИЯ должна включать в себя следующие моменты:

– Размещение мест для курения в максимальном отдалении от мест массового скопления людей.

– Установка такой системы вентиляции, которая бы исключала циркуляцию общего воздуха между курительной комнатой и другими помещениями в здании.

– Оба родителя должны отказаться от курения. Ведь, если в семье есть хотя бы один никотинозависимый, то ребенок так или иначе будет подвергаться воздействию токсических веществ через игрушки, одежду папы или мамы и т.д.

Специалистами доказано, что постоянное курение (все три его вида) является фактором риска для более чем сорока заболеваний.

Третичное курение пока что не так хорошо изучено, как активное и пассивное. Но то, что о нем уже известно, дает повод беспокоиться даже тем, кто не вдыхает регулярно ядовитый дым.

БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ! ТАБАК МОЖЕТ УБИТЬ ВАС, ДАЖЕ ЕСЛИ ВЫ НЕ КУРИТЕ!

Опасность курения для будущих матерей и их детей 

Как активное, так и пассивное курение во время беременности может привести к ее прерыванию или появлению серьезных нарушений внутриутробного развития ребенка. Никотин может стать причиной отслойки плаценты и выкидыша. Он вызывает сужение кровеносных сосудов в плаценте и нарушает кровообращение – потенциальная причина недостатка кислорода и других важных веществ для плода. Электронные сигареты, вейпы, айкосы и кальяны также чрезвычайно опасны для беременной женщины и ее будущего малыша. 

Угарный газ, содержащийся в табачном дыме, блокирует доставку кислорода и «обеспечивает» кислородное голодание у плода.  

Курение на 28% повышает риск мертворождения и смертности новорожденных. 

Курение в два раза повышает риск рождения ребенка с низким весом, по сравнению с некурящими женщинами. В среднем потребление табака снижает вес новорожденного на 200 гр. 

Курение снижает выработку материнского молока. 

У курящих матерей дети на 20-70% дети подвержены развитию хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) и сердечно-сосудистых болезней позже, во взрослой жизни, больше предрасположены к развитию врожденных патологий сердца. Страдает и головной мозг ребенка — зачастую такие дети имеют сложности с обучением, поведением, нередко наблюдаются врожденные дефекты мозга. 

У детей — пассивных курильщиков значительно снижается иммунитет. К тому же у детей курильщиц часто остаются недоразвитыми легкие. Это может стать причиной развития бронхиальной астмы, такие дети чаще болеют респираторными заболеваниями, заболеваниями среднего уха, хроническими бронхитами. Негативное влияние испытывает репродуктивная система, из-за чего в будущем ребенок может оказаться бесплодным.  

Курение одного, а особенно обоих родителей, в несколько раз увеличивает вероятность курения ребенка в будущем. 

Ожидание малыша или подготовка к беременности – прекрасное время для того чтобы принять решение бросить курить. Не лишайте своего ребенка шанса на хорошее здоровье! 

Приглашаем в Центр профилактики и контроля потребления табака за помощью опытных специалистов. 

Подробная информация и запись на прием по телефону +7 (495) 790-71-72 

Опасность пассивного курения | Медицинский центр «ПАРАЦЕЛЬС»

Когда курильщик поджигает сигарету, лишь 20 процентов дыма попадает к нему в легкие. Все остальное количество «впитывают» в себя люди, находящиеся рядом. И многие из них вовсе не расценивают факт вдыхания опасных веществ как опасность. Ведь у них самих нет вредной привычки. И лечение табакокурения в этой ситуации точно не требуется.

Что такое пассивное курение и в чем его вред?

Пассивное курение — это вдыхание любого табачного дыма. Не имеет значения, образован он вследствие курения сигарет, трубки, сигары.

В дыме, который привыкший к курению человек выдыхает, содержится огромное количество аммиака и канцерогенов. Таких, как бензол. Есть в дыме и еще более опасные вещества: бутан и кадмий, мышьяк, метанол аммоний и никотин. А в общем в табачном дыме насчитывается около 400 ядовитых составляющих. Во время затяжки сигарета тлеет, и из-за воздействия высокой температуры все они высвобождаются в пространство с космической скоростью.

Но многие люди не задумываются о том, чем вредно пассивное курение. Ведь возникшие в результате его последствия не настигают мгновенно.

Факты, которые заставляет задуматься:

• — Жизнь в семье с курящим человеком в два раза усиливают предрасположенность к слепоте. Этот факт подтвержден исследованиями финских врачей.
• — Пассивное курение активизирует развитие различных онкологических заболеваний, в том числе и рака груди. Особенно опасны его последствия для дам, близким к пожилому возрасту.
• — Сердечно-сосудистые и респираторные заболевания — неотъемлемые последствия пассивного курения.
• — Подростки и дети, ставшие пассивными курильщиками у себя дома, во взрослой жизни почти всегда курят.

Как еще пассивное курение влияет на здоровье?

От пагубного воздействия табачного дыма при пассивном курении страдают почти все системы организма. Но в первую очередь он поражает органы дыхания. Пассивные курильщики в пять раз чаще страдают от астмы, чем все другие люди. Регулярное вдыхание ядовитых веществ также провоцирует возникновение рака легких.

Сердце и сосуды страдают из-за токсинов, содержащихся в табачном дыме. Он становится причиной снижения эластичности стенок сосудов, что в будущем может вызвать стенокардию или атеросклероз. Ишемическая болезнь сердца и инсульт — уже более опасные итоги вреда, который пассивное курение приносит организму.

Пассивное курение наносит ущерб и центральной нервной системе. Самым опасным фактором для нее является воздействие никотина, который вызывает состояние хронического стресса. Это вещество создает нестабильность: человек сначала испытывает приподнятое состояние, а потом — резкий эмоциональный спад. Сопровождаться этот процесс может бессонницей и кашлем, тошнотой и головокружением, аллергией.

У пассивных курильщиков нет никотиновой зависимости, поэтому их организм гораздо более восприимчив к негативному воздействию табачного дыма.

Пассивное курение во время беременности

В этот период оно особенно вредно, так как нарушает правильное течение физиологических процессов как в теле матери, так и в организме будущего ребенка. Малышу табачный дым может навредить при формировании центральной нервной системы, органов зрения и слуха, желез внутренней секреции. У беременной женщины из-за пассивного курения может появиться учащенное сердцебиение, нарушиться кровоток в плаценте. Это становится причиной преждевременных родов и выкидышей.

Исследования американских ученых, в которых участвовали более 2000 беременных, дали интересные результаты. Неудачный исход и проблемы при беременности чаще случались у тех женщин, родители которых курили. Риск выкидыша у таких беременных был близок к 80 процентам.

Поэтому пассивное курение вредит не только плоду, но и наносит ущерб работе женской репродуктивной системы. И проблемы могут проявиться в любой момент. Девочка, у которой оба родителя курят, рискует в будущем быть бесплодной.

Поэтому лучше не подвергать своих близких опасности и приложить все силы для борьбы с вредной зависимостью.

Названа главная опасность пассивного курения

Повышенный риск инсульта может грозить не только курильщикам, но и тем, кто сам не курит, но страдает от пассивного курения в своем окружении. К такому выводу пришли американские исследователи из Университета Джона Хопкинса.

Они обнаружили, что те, кто никогда не курил и пережил инсульт, на 50% чаще оказывались жертвами пассивного курения дома по сравнению с теми, кто не сталкивался с инсультом. Более того, у людей, переживших инсульт, которые подвергались воздействию чужого табачного дыма, шансы умереть по любым причинам были примерно вдвое выше, чем у тех, кто не был жертвой пассивного курения.

По словам ведущей исследовательницы Мишель Лин, пассивное курение представляет риск для всех людей, но тем, кто уже столкнулся с инсультом, следует особенно беречься и избегать вдыхания табачного дыма.

Всего в ходе исследования ученые проанализировали данные почти 28 тысяч не курящих человек старше 18 лет. Первую группу участников набирали в период с 1988 по 1994 год, а вторую – с 1999 по 2012 год.

Выяснилось, что среди участников из второй группы те, кто подвергался высокому уровню воздействия чужого табачного дыма, на 46% чаще имели историю инсульта.

Однако у первой группы результаты были иными, и ученые не увидели связи между пассивным курением и повышением риска инсульта. Такое различие требует дальнейшего исследования, говорят специалисты.

Как полагают эксперты, видимо, пассивное курение наиболее влияет на людей, которые уже имеют сосудистые заболевания, например, тех, кто уже пережил инсульт или сердечный приступ.

По мнению исследовательницы Анджелы Малек, опасность представляет любой уровень воздействия дыма. Люди, которые страдают от пассивного курения, подвергаются не только риску инсульта, но и опасности заболеваний сердца и рака легких. А у детей может развиться астма или инфекционные заболевания.

Результаты исследования опубликованы в журнале Stroke.

Информация с сайта Российская газета

Чем опасно курение для окружающих

Вдыхание воздуха с табачным дымом называется пассивным курением. Табачный дым вреден не только для самого курильщика, но и для тех, кто находится с ним рядом. Особенно достаётся маленьким детям в семьях курильщиков. Расстройства сна и аппетита, нарушение работы желудка и кишечника, повышенная раздражительность, плохая успеваемость и отставание в физическом развитии — вот далеко неполный перечень последствий пассивного курения детей.

Дым, струящийся от зажженной сигареты, — это неотфильтрованный дым. Он содержит в 50 раз больше канцерогенов, вдвое больше смол и никотина, в пять раз больше окиси углерода и в 50 раз больше аммиака, чем дым, вдыхаемый через сигарету. Для людей, работающих в сильно накуренном помещении, степень пассивного курения может достигнуть эквивалента 14 выкуренным сигаретам в день, что приближает их к обычному курильщику.

По данным исследований, проведенных в США, существуют убедительные факты, свидетельствующие об увеличении числа случаев рака легких среди некурящих, которые живут вместе с курящими.

Вдыхаемый пассивно табачный дым является для легких сильным раздражителем. Исследования показали, что дети, выросшие в семьях, где родители курят, демонстрируют признаки расстройств, которые тесно связаны с заболеваниями сердца во взрослом возрасте. У людей, страдающих астмой, особенно у детей, пассивное курение может спровоцировать приступы этой болезни.

Согласно Большого толкового словаря русского языка, «курение – это процесс сжигания вещества (измельченных табачных листьев – ред.) для получения ароматического дыма». Так называемый «ароматический» дым – это не что иное, как горячая смесь вредных газов, паров, жидкостей и твердых веществ, возникающих в результате сгорания содержимого сигареты (сигары, папиросы т.п.). Химический состав табачного дыма очень сложен. В зависимости от качества, сортности и состава табака в нем различают 1200 компонентов, из них свыше 40 – канцерогенные, т.е. вызывающие различные злокачественные опухоли.

Зажженная сигарета в течение своей «короткой жизни» является источником главного (основного) потока, которым наслаждаются курильщики, и бокового (побочного) дымового потока, который действует на окружающих, принужденных к пассивному курению и вдыханию вредоносных веществ.

 Дым основного и побочного потоков отличаются по составу.

Более 90% основного потока состоит из 350-500 газообразных компонентов, особо вредоносными из которых являются окись и двуокись углерода. Остальную часть основного потока представляют твердые микрочастицы, включающие различные токсические соединения.

Основной поток табачного дыма образуют 35% сгорающей сигареты, 50% уходят в окружающий воздух, составляя дополнительный поток. От 5 до 15% компонентов сгоревшей сигареты остается на фильтре.

В дополнительном потоке окиси углерода содержится в 4-5 раз, никотина и смол – в 50, а аммиака – в 45 раз больше, чем в основном!

Таким образом, в окружающую курильщика атмосферу попадает токсических компонентов во много раз больше, чем в организм самого курильщика. Именно это обстоятельство обуславливает особую опасность для окружающих.

Чем опасно курение для окружающих

• Многие некурящие подвергаются воздействию табачного дыма, так как вдыхают его дома, на работе, в общественных местах, в которых находятся курящие.
• Курильщик с сигаретой, распространяющей табачный дым, заставляет некурящего, находящегося с ним в одном помещении, пассивно курить, хочет он того или нет. Вначале полагали, что табачный дым оказывает на некурящих лишь раздражающее действие в том смысле, что у них воспалялась слизистая носа и глаз, отмечалась сухость во рту. По мере накопления информации становилось ясно, что некурящие, живущие или работающие вместе с курильщиками, по-настоящему подвергают риску свое здоровье, у них развиваются заболевания, свойственные курильщикам (сердечно-сосудистые заболевания, заболевания органов дыхания, ЖКТ, костной системы, глаз, кожи, онкозаболевания различных систем человека).
• Пассивный курильщик, находясь в помещении с активными курильщиками в течение одного часа, вдыхает такую дозу некоторых газообразных составных частей табачного дыма, которая равносильна выкуриванию половины сигареты.
• Если ребенок живет в квартире, где один из членов семьи выкуривает 1-2 пачки сигарет, то у ребенка обнаруживается в моче количество никотина, соответствующее 2-3 сигаретам. Дети, подвергающиеся пассивному курению, чаще болеют инфекционными респираторными заболеваниями, в т.ч. пневмонией и бронхитом, чем дети, в доме которых не курят.
• Табачный дым, который человек вынужден вдыхать, содержит в 50 раз больше канцерогенов и аммиака, в 5 раз больше окиси углерода, вдвое больше смол и никотина, чем поступает в организм самого курильщика. В побочной струе табачного дыма концентрации летучих нитрозаминов в 50-100 раз выше, чем в основной струе.
• Люди с аллергией, хроническим бронхитом, воспалением легких или синуситом (гайморит или фронтит) ощущают себя более чувствительными к табачному дыму.
• Воздействие на протекание беременности (женщины, подвергавшиеся в детстве воздействию табачного дыма, сталкиваются с повышенным риском выкидышей).
• Риск развития рака легких при «пассивном курении» у некурящего члена семьи в 3,5 раза превышает таковой в некурящих семьях, а   заболевания легких в   грудном и раннем детском возрасте у детей в семьях курильщиков почти в два раза выше.
• Пассивное курение или табачный дым на рабочем месте или в жилом помещении считается условной «производственной вредностью» для здоровья. Через 1,5часа пребывания на рабочем месте в накуренном помещении у некурящих концентрация никотина в организме повышается в 8 раз, многократно увеличивается и содержание других токсичных компонентов.
• Специалисты подсчитали, что вред пассивного курения соответствует вредному действию выкуривания 1сигареты через каждые 5часов и уже через 10-15 мин. оно способно вызвать обильное слезотечение: у 14% некурящих — кратковременное ухудшение остроты зрения и у 19% — повышенное отделение слизи из носа.
• Пребывание в течение 8 ч в закрытом помещении, где курят, приводит к воздействию табачного дыма, соответствующего курению более 5 сигарет.
• Курение внутри жилых помещений может давать комплексный эффект вместе с другими загрязнителями (поллютантами) и поэтому представляет значительно больший риск, чем воздействие одного токсичного вещества. Так, при большой концентрации табачного дыма в воздухе жилого помещения концентрация формальдегида в нем увеличивается и может превышать допустимую в 5—10 раз, а содержание такого опасного токсичного вещества, как стирол, удваивается. Экологическая опасность токсичных веществ, содержащихся в табачном дыме, усугубляется тем, что они поглощаются стенками, потолком, полом, мебелью, а затем мигрируют в воздух жилища.

Безопасного уровня воздействия на человека вторичного табачного дыма не существует. Ни вентиляция, ни фильтры, даже вместе взятые, не могут снизить воздействие дыма внутри помещений до уровней, которые считаются допустимыми. Но защитить некурящих граждан от воздействия табачного дыма и вызывающего им болезни должно и нужно.

Курение не является естественной потребностью организма, как, например, еда, вода или сон. И хотя человек сам выбирает: курить или не курить, но свобода выбора не дает курильщику права травить окружающих.

Право дышать чистым воздухом, свободным, в том числе и от табака, заслуживают все белорусы – от мала до велика, в любом месте и в любое время года!

Факты о пассивном курении (SHS) | Курение и употребление табака

Не существует безопасного уровня воздействия вторичного табачного дыма; даже кратковременное воздействие может быть вредным для здоровья. ^1,2,6 Комплексные меры по бездымной среде оказались успешными в защите тех, кто не курит, и являются единственным способом полностью защитить их здоровье. ^1,2,7

Влияние на здоровье взрослых

У взрослых, которые никогда не курили, пассивное курение может вызывать:

• Болезнь сердца
  • Для взрослых, которые не курят, вдыхание пассивного курения оказывает непосредственное вредное воздействие на сердце и кровеносные сосуды. ^1,4,6
  • Пассивное курение является причиной почти 34 000 преждевременных смертей от болезней сердца ежегодно в Соединенных Штатах среди взрослых, которые не курят. ¹
  • У людей, которые не курят, но подвергаются пассивному курению дома или на работе, риск развития сердечных заболеваний увеличивается на 25-30%. ¹
• Рак легких ^1,8
  • Пассивное курение вызывает более 7300 смертей от рака легких среди людей, которые не курят. ¹
• Ход ¹

• • Ежегодно более 8000 смертей от инсульта могут быть связаны с пассивным курением. ¹

Хронические заболевания, подобные этим, являются основными причинами смерти и инвалидности в Соединенных Штатах. Они также могут повышать риск других заболеваний. ¹

Воздействие на здоровье младенцев и детей

• От курения во время беременности ежегодно умирает более 1000 младенцев. ¹
  • Взрослые, подвергшиеся воздействию пассивного курения во время беременности, чаще имеют новорожденных с более низкой массой тела при рождении, что увеличивает риск осложнений для здоровья. ²
• Младенцы, подвергшиеся воздействию пассивного курения после рождения, имеют значительно более высокий риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС). ^1,2,3

• • Химические вещества, содержащиеся в пассивном курении, влияют на мозг таким образом, что мешают регулированию дыхания младенцев. ^2,3
  • Младенцы, умирающие от СВДС, имеют более высокие концентрации никотина в легких и более высокие уровни котинина, чем младенцы, умершие от других причин. ^2,3

• Воздействие пассивного курения вызывает множественные проблемы со здоровьем у младенцев и детей младшего возраста, в том числе: ^1,2,3
  • Инфекции уха
  • Респираторные симптомы (кашель, хрипы, одышка)
  • Острые инфекции нижних дыхательных путей, такие как бронхит и пневмония
• Дети, страдающие астмой, которые сталкиваются с пассивным курением, имеют более тяжелые и частые приступы астмы. ^1,2,3

Риск для здоровья от пассивного курения

Что такое пассивное курение?

Пассивное курение (SHS) также называется табачным дымом в окружающей среде (ETS). Это смесь двух видов дыма, образующихся при сжигании табака:

.

• Основной поток дыма: Дым, выдыхаемый курильщиком.
• Побочный дым: Дым от зажженного конца сигареты, трубки или сигары или табака, горящего в кальяне.Этот тип дыма содержит более высокие концентрации никотина и канцерогенов (канцерогенов), чем основной поток дыма.

Когда некурящие подвергаются воздействию пассивного курения, это называется непроизвольное курение или пассивное курение . Некурящие, вдыхающие SHS, потребляют никотин и токсичные химические вещества так же, как и курящие. Чем больше вы дышите SHS, тем выше уровень этих вредных химических веществ в вашем теле.

Почему пассивное курение является проблемой?

Пассивное курение (SHS) содержит те же вредные химические вещества, которые вдыхают курильщики.Безопасного уровня воздействия пассивного курения не существует.

Пассивное курение вызывает рак

Пассивное курение вызывает рак. В нем более 7000 химических веществ, в том числе не менее 70, которые могут вызывать рак.

SHS вызывает рак легких даже у людей, которые никогда не курили. Есть также некоторые свидетельства того, что у взрослых это может быть связано с раком:

Воздействие пассивного курения на матерей и младенцев, возможно, связано с определенными видами рака у детей:

Пассивное курение вызывает другие болезни и смерть

Пассивное курение может быть вредным и по другим причинам.Например, вдыхание пассивного курения влияет на сердце и кровеносные сосуды, что увеличивает риск сердечного приступа. Воздействие пассивного курения увеличивает риск развития сердечных заболеваний и смерти от них. Это также увеличивает риск инсульта (и смерти от него).

Пассивное курение и здоровье ваших детей

Дети младшего возраста больше всего страдают от пассивного курения и меньше всего могут его избежать. В основном они подвержены воздействию пассивного курения в результате курения дома взрослыми (родителями или другими людьми).Исследования показывают, что дети, родители которых курят:

• Болеть чаще
• Больше инфекций легких (например, бронхита и пневмонии)
• Более склонны к кашлю, хрипу и одышке
• Получить больше ушных инфекций

Пассивное курение также может вызывать приступы астмы или усугублять ее симптомы.

Некоторые из этих проблем могут показаться незначительными, но они могут быстро накапливаться. Подумайте о расходах, посещениях врача, лекарствах, потерянном школьном времени и часто потерянном рабочем времени для родителя, который должен оставаться дома с больным ребенком.И это не включает дискомфорт, который испытывает ребенок.

У очень маленьких детей SHS также увеличивает риск более серьезных проблем, включая синдром внезапной детской смерти (СВДС).

Где проблема пассивного курения?

Вы должны быть особенно обеспокоены воздействием пассивного курения (SHS) в следующих местах:

В работе

Рабочее место является основным источником пассивного курения для многих взрослых.

Управление по охране труда (OSHA) и Национальный институт профессиональной безопасности и здоровья (NIOSH), федеральные агентства, отвечающие за здоровье и безопасность на рабочем месте, признают, что безопасных уровней SHS не известны, и рекомендуют снизить воздействие до самые низкие возможные уровни.

Главный хирург сказал, что политика запрета курения на рабочем месте — единственный способ предотвратить воздействие пассивного курения на рабочем месте. Разделение курильщиков и некурящих, очистка воздуха и вентиляция здания не могут предотвратить заражение, если люди все еще курят внутри здания. Дополнительным преимуществом ограничений на курение на рабочем месте, помимо защиты некурящих, является то, что они также могут побуждать курящих людей меньше курить или даже бросить курить.

В общественных местах

Каждый может подвергнуться воздействию пассивного курения в общественных местах, где разрешено курение, например, в некоторых ресторанах, торговых центрах, общественном транспорте, парках и школах.Главный хирург посоветовал людям выбирать рестораны и предприятия для некурящих и дать владельцам предприятий, в которых курение запрещено, знать, что курение вредно для здоровья вашей семьи.

Особую озабоченность вызывают общественные места, куда ходят дети. Убедитесь, что в детских садах и школах запрещено курение.

Некоторые предприятия могут бояться запретить курение, но нет убедительных доказательств того, что отказ от курения вреден для бизнеса.

Дома

Обеспечение запрета на курение в доме может быть одним из самых важных шагов, которые вы можете сделать для здоровья своей семьи.У любого члена семьи могут возникнуть проблемы со здоровьем, связанные с SHS. Растущий детский организм особенно чувствителен к токсинам, содержащимся в SHS. И вдумайтесь: мы проводим дома больше времени, чем где-либо еще. Дом для некурящих защищает вашу семью, ваших гостей и даже ваших домашних животных.

Многоквартирные дома, в которых разрешено курение, являются предметом особого внимания и исследования. Табачный дым может перемещаться через воздуховоды, трещины в стенах и полу, шахты лифтов и по проходам, загрязняя помещения на других этажах, даже те, которые находятся далеко от дыма.SHS нельзя контролировать с помощью вентиляции, очистки воздуха или отделения курильщиков от некурящих.

В машине

Американцы проводят много времени в машинах, и если кто-то там курит, токсины могут быстро накапливаться — даже когда окна открыты или включен кондиционер. Опять же, это может быть особенно вредно для детей.

В ответ на этот факт многие экспертные медицинские группы работали над тем, чтобы побудить людей сделать свои автомобили и дома запретными для табачного дыма.В некоторых штатах и ​​городах даже есть законы, запрещающие курение в машине при перевозке пассажиров младше определенного возраста или веса. И многие объекты, такие как городские здания, торговые центры, школы, колледжи и больницы, запрещают курение на своих территориях, в том числе на их парковках.

Безопасного уровня воздействия вторичного табачного дыма не существует. Любое воздействие вредно.

Единственный способ полностью защитить некурящих от воздействия пассивного курения в помещении — это запретить курение в этом помещении или здании.Разделение курящих и некурящих, очистка воздуха и вентиляция зданий не могут защитить некурящих от воздействия пассивного курения.

Что можно сделать с пассивным курением?

Многие местные правительства и правительства штатов США и даже федеральные правительства в некоторых других странах решили, что защита здоровья сотрудников и других лиц в общественных местах имеет первостепенное значение, и приняли законы о чистом воздухе в помещениях. Хотя законы меняются от места к месту, они становятся все более распространенными.Подробную информацию об ограничениях на курение в каждом штате можно получить в Американской ассоциации легких.

Не нужно ждать действий правительства. Даже если вы курите, вы можете запретить курение в доме и автомобиле. Это самый безопасный способ сделать это для ваших детей, других членов семьи, домашних животных и гостей.

Вредны ли сохраняющиеся запахи курения?

Пока очень мало исследований о том, могут ли запахи табачного дыма или его остатки на поверхности вызывать рак у людей.Исследования действительно показывают, что частицы пассивного табачного дыма могут оседать в пыли и на поверхностях и оставаться там долгое время после того, как дым уйдет. Некоторые исследования показывают, что частицы могут храниться месяцами. Несмотря на то, что это уже не дым, исследователи часто называют его третьим дымом (THS) или остаточным табачным дымом .

Было показано, что частицы, оседающие из табачного дыма, соединяются с газами в воздухе с образованием вызывающих рак соединений, которые оседают на поверхности.Например, некоторые канцерогены, которые, как известно, вызывают рак легких, были обнаружены в образцах пыли, взятых из домов курильщиков. Исследования также показали, что пассивное курение может повредить ДНК человека в культурах клеток и увеличить риск рака легких у лабораторных животных.

Хотя еще не ясно, могут ли такие остатки дыма вызывать рак, любые эффекты, вероятно, будут незначительными по сравнению с прямым воздействием SHS. Тем не менее, соединения могут перемешиваться и вдыхаться с другой домашней пылью, а также могут быть случайно приняты через рот.Из-за этого любой риск, который представляют собой соединения, вероятно, выше для младенцев и детей, которые играют на полу и часто кладут вещи в рот.

Риски для здоровья, связанные с THS, являются активной областью исследований.

Вредно ли воздействие бывшего в употреблении аэрозоля электронных сигарет?

Поскольку электронные сигареты и аналогичные устройства стали более популярными в последние годы, все большее беспокойство вызывает выдыхаемый пользователями аэрозоль крошечных частиц, который иногда называют вторичным паром , вредным для других людей, которые его вдыхают.

Ученые все еще изучают последствия воздействия на здоровье вторичного аэрозоля электронных сигарет. Однако главный хирург США пришел к выводу, что аэрозоль от электронных сигарет не безвреден. Подержанный аэрозоль может подвергнуть других людей воздействию никотина и, возможно, других вредных химических веществ.

Действующая политика запрета курения и табака должна также распространяться на электронные сигареты. Это поможет людям, не являющимся пользователями, избежать контакта с потенциально опасным аэрозолем от электронных сигарет.

Чтобы узнать больше об электронных сигаретах и ​​аналогичных устройствах, см. Что мы знаем об электронных сигаретах?

Последствия пассивного курения

Находиться в окружении табачного дыма вредно для вас, даже если это чужой дым.

Когда кто-то курит сигарету, большая часть дыма не попадает в легкие. Он уходит в воздух, где любой может дышать им.

Курение запрещено во многих общественных местах. Но многие люди по-прежнему подвергаются пассивному курению, особенно дети, живущие с курящими родителями.Даже люди, которые стараются быть осторожными в том, где они загораются, могут не защитить окружающих.

Что такое пассивное курение?

Это может быть сигарета, сигара или трубка. Табачный дым содержит более 4000 химических соединений, по крайней мере 250 из них, как известно, вызывают заболевания.

Воздействие вторичного табачного дыма повышает риск — на 30 процентов — того, что другие заболеют раком легких и многими другими видами рака, это может привести к эмфиземе и вредно для сердца.

Дым делает кровь более липкой, повышает уровень «плохого» холестерина ЛПНП и повреждает слизистую оболочку кровеносных сосудов.В конце концов, эти изменения могут повысить вероятность сердечного приступа или инсульта.

Опасности для детей

Дети особенно подвержены риску воздействия пассивного курения, потому что их тела все еще растут и они дышат быстрее, чем взрослые.

Эти состояния были связаны с пассивным курением у детей:

• Синдром внезапной детской смерти (СВДС)
• Более частые респираторные инфекции (например, бронхит и пневмония)
• Более тяжелые и частые приступы астмы
• Ушные инфекции
• Хронический кашель

Курение во время беременности особенно опасно для развивающегося ребенка.Это связано с преждевременными родами, низким весом при рождении, СВДС, ограниченными умственными способностями, проблемами с обучением и СДВГ. Чем больше сигарет выкуривает будущая мама, тем больше опасность для ее ребенка.

Как избежать пассивного курения

Это просто: избегайте присутствия курящих людей и постарайтесь убедить тех, кто курит, бросить курить. Любой, кто курит, должен курить на улице, как можно дальше от других людей.

Ваш дом, вероятно, является самым важным местом для защиты от табачного дыма, особенно если у вас есть дети.Держите детей (и взрослых) подальше от дыма, чтобы снизить их шансы на респираторные инфекции, тяжелую астму, рак и многие другие серьезные заболевания.

Пассивное курение | Smokefree

Отказ от курения сделает людей, о которых вы заботитесь, более счастливыми и здоровыми. Это может быть одной из причин, по которой вы бросили курить.

Опасности пассивного курения

Курение вредит некурящим главным образом через пассивное курение. Пассивное курение — это комбинация дыма от сигареты и дыма, выдыхаемого курильщиком.Когда некурящий находится рядом с курящим, он вдыхает пассивное курение.

Пассивное курение опасно для любого, кто его вдыхает. Он может оставаться в воздухе в течение нескольких часов после того, как кто-то закурит. Вдыхание пассивного курения даже на короткое время может нанести вред вашему телу.

Пройдите этот тест, чтобы узнать, что вы знаете об опасности пассивного курения.

Влияние пассивного курения на здоровье

Со временем пассивное курение стало причиной серьезных проблем со здоровьем у некурящих:

• Рак легких у никогда не куривших людей.
• Более вероятно, что кто-то заболеет сердечным заболеванием ‚получит сердечный приступ‚ и умрет раньше.
• Проблемы с дыханием, такие как кашель, излишняя мокрота, хрипы и одышка.

Пассивное курение особенно опасно для детей, младенцев и беременных женщин:

• Матери, которые вдыхают пассивное курение во время беременности, чаще имеют детей с низкой массой тела при рождении.
• У младенцев, которые вдыхают пассивное курение после рождения, больше инфекций легких, чем у других младенцев.
• Пассивное курение вызывает у детей, уже страдающих астмой, более частые и тяжелые приступы.
• Дети, подвергающиеся воздействию пассивного курения, с большей вероятностью заболеют бронхитом, пневмонией и ушными инфекциями и имеют повышенный риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Единственный способ полностью защитить некурящих от вредного воздействия вторичного табачного дыма — это запретить курение в помещении. Разделение курильщиков и некурящих (например, секции для некурящих в ресторанах), очистка воздуха и проветривание зданий не избавляют от пассивного курения.

Другие способы воздействия курения на других

Курение влияет на людей в вашей жизни не только на их здоровье, но и другими способами. Когда вы курите, вы можете пропустить:

• Проводить время с семьей и друзьями.
• Иметь больше денег, чтобы потратить их на людей, которых ты любишь.
• Подавать хороший пример своим детям. Дети, воспитанные курильщиками, с большей вероятностью сами станут курильщиками.

Шаги, которые вы можете предпринять, чтобы защитить своих близких

Лучшее, что вы можете сделать, чтобы защитить свою семью от пассивного курения, — это бросить курить.Вы сразу же избавляетесь от их воздействия пассивного курения в своем доме и в машине и уменьшаете его воздействие везде, где бы вы ни находились.

Убедитесь, что в вашем доме и в машине не курят. Дома дети вдыхают пассивное курение больше, чем в любом другом месте. То же самое и со многими взрослыми. Не позволяйте никому курить в вашем доме или машине. Установка этого правила будет:

• Уменьшите количество пассивного курения, которым вдыхает ваша семья.
• Поможет бросить курить и не курить.
• Снизьте вероятность того, что ваш ребенок станет курильщиком.

Когда вы в пути, вы все равно можете защитить свою семью от пассивного курения:

• Убедитесь, что воспитатели, такие как няни, няни и персонал дневного ухода, не курят.
• Ешьте в ресторанах, в которых запрещено курение.
• Избегайте курения в общественных местах внутри помещений.
• Научите своих детей держаться подальше от пассивного курения.

Узнайте больше о пассивном курении:

Опасности пассивного курения

Даже если вы не курите, вдыхание чужого дыма тоже может быть смертельным.Пассивное курение вызывает около 3000 смертей от рака легких и десятки тысяч смертей от болезни сердца для некурящих взрослых в Соединенных Штатах каждый год.

Миллионы детей вдыхают пассивное курение самостоятельно дома. Пассивное курение может быть особенно вредным для здоровья ваших детей, потому что их легкие все еще развиваются. Если вы курите рядом с детьми или они подвергаются пассивному курению в других местах, они могут оказаться в большей опасности, чем вы думаете.Дети, родители которых курят только на улице, по-прежнему подвергаются воздействию пассивного курения. Лучший способ избавиться от этого воздействия — бросить курить.

Прочтите больше, чтобы узнать об опасностях пассивного курения и о том, как создать среду, свободную от табачного дыма для ваших детей.

Что такое пассивное курение?

Пассивный дым (также известный как табачный дым в окружающей среде) — это дым, который выдыхает курильщик и который исходит от кончика горящей сигареты, трубки и сигары.Он содержит около 4000 химикатов. Многие из этих химикатов опасны; известно, что более 50 человек вызывают рак. Каждый раз, когда дети вдыхают пассивный дым, они подвергаются воздействию этих химикатов.

Педиатрическая академия Американской академии (AAP) провела исследование воздействия табачного дыма и обнаружила, что он также вреден. Пассивный дым — это дым, оставшийся после того, как вредные токсины остаются в местах, где люди курили ранее. Посторонний дым может быть обнаружен в стенах бара, обивке сидений автомобиля или даже в волосах ребенка после того, как опекун курит рядом с ребенком.

Ваш развивающийся ребенок и дым

Если вы курите или подвергаетесь пассивному курению во время беременности, ваш ребенок также подвергается воздействию вредных химических веществ. Это может привести к множеству серьезных проблем со здоровьем, в том числе:

• Выкидыш

• Преждевременные роды (роды не полностью развиты)

• Более низкая масса тела при рождении, чем ожидалось (возможно, это означает менее здоровый ребенок)

• Внезапно Синдром детской смерти (СВДС)

• Проблемы с обучением и синдром дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ)

Риск для здоровья возрастает, чем дольше беременная женщина курит или находится в контакте с дымом.Отказ от курения в любое время во время беременности помогает — конечно, чем раньше, тем лучше. Всем беременным женщинам следует держаться подальше от пассивного курения и просить курильщиков не курить рядом с ними.

Пассивное курение и здоровье ваших детей

Младенцы имеют более высокий риск СВДС, если они подвергаются воздействию вторичного табачного дыма. Дети имеют более высокий риск серьезных проблем со здоровьем, или проблемы могут усугубиться. У детей, которые вдыхают пассивное курение, может быть больше:

Дети курильщиков сильнее кашляют и хрипят, и им труднее переболеть простудой.Они пропускают еще много школьных дней. Пассивное курение может вызывать другие симптомы, включая заложенность носа, головную боль, боль в горле, раздражение глаз и охриплость голоса.

Дети, страдающие астмой, особенно чувствительны к пассивному курению. Это может вызвать больше приступов астмы, и они могут быть более серьезными, что потребует посещения больницы.

Долгосрочные последствия пассивного курения

Дети, которые растут с курящими родителями, сами чаще курят. Курящие дети и подростки страдают теми же проблемами со здоровьем, что и взрослые.Пассивное курение может вызвать проблемы у детей в более позднем возрасте, в том числе:

Пассивное курение — везде

Дети могут подвергаться воздействию пассивного курения во многих местах. Даже если в вашем доме нет курильщиков, ваши дети все равно могут подвергаться пассивному курению. Места включают:

Создание среды, свободной от табачного дыма

Следующие советы помогут защитить ваших детей от пассивного курения:

• Рассмотрим пример .Если вы курите, бросьте сегодня же! Если ваши дети видят, что вы курите, они могут захотеть попробовать, и, возможно, они вырастут и курят. Если дома есть сигареты, дети с большей вероятностью будут экспериментировать с курением — это первый шаг к привыканию.

• Уберите детей из мест, где курение разрешено, даже если никто не курит, пока вы там e . Химические вещества из дыма могут быть обнаружены на поверхностях в комнатах через несколько дней после курения.

• Сделайте свой дом свободным от табачного дыма . Пока вы не сможете бросить курить, не курите дома и не курите рядом с детьми, даже если вы находитесь на улице. Не тушите пепельницы. Помните, что воздух течет по всему дому, поэтому курение даже в одной комнате позволяет дыму распространяться повсюду.

• Сделайте свой автомобиль свободным от табачного дыма . Пока вы не сможете бросить курить, не курите в машине.Открытия окон недостаточно, чтобы очистить воздух, и на самом деле может выпустить дым обратно в лица пассажиров на заднем сиденье.

• Выберите няню, которая не курит . Даже если няня курит на улице, ваши дети подвергаются опасности. Подумайте о том, чтобы сменить няню, чтобы найти для своих детей среду, свободную от табачного дыма.

• Поощрять свободные от табака детские сады и школы . Помогите детям в детских садах или школах, включая открытые площадки и комнаты отдыха учителей, избавиться от табака.Вовлеките своих детей в усилия по освобождению школ от табака!

Важный выбор

Если вы курите, одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для своего здоровья и здоровья своих детей, — это Не кури. Бросить курить — лучший способ уберечь детей от пассивного курения.

Может быть трудно бросить курить. Если вам нужна помощь, поговорите со своим врачом или педиатром вашего ребенка. Есть лекарства, отпускаемые без рецепта или по рецепту, которые могут помочь вам бросить курить.Позвоните по номеру 1-800-QUIT-NOW, чтобы связаться с телефонной линией вашего штата для отказа от курения — они могут направить вас к местным ресурсам и помочь вам бросить курить.

Родители должны делать все возможное, чтобы держать своих детей подальше от курильщиков и пассивного курения. Курящие родители должны бросить курить ради своего здоровья и здоровья своих детей.

Дополнительная информация и ресурсы:

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра.Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.

Пассивное курение: избегать опасностей в воздухе

Пассивное курение: избегайте опасностей в воздухе

Воздействие токсинов вторичного табачного дыма может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Знайте, чем вы дышите, и продумайте практические меры по защите своей семьи.

Персонал клиники Мэйо

Вы не курите, потому что понимаете опасности — но как насчет дыма, который вы вдыхаете непроизвольно? Пассивное курение вызывает и способствует возникновению различных проблем со здоровьем, включая болезни сердца и рак легких.А поскольку взрослых курильщиков во всем мире насчитывается около 1 миллиарда, пассивное курение практически неизбежно для детей и взрослых, которые не курят.

Узнайте, что такое пассивное курение, и подумайте, как защитить себя и своих близких от этого.

Что такое пассивное курение?

Пассивный дым включает дым, выдыхаемый курильщиком (основной поток дыма), и дым, исходящий непосредственно от горящего табачного изделия (побочный дым).

Пассивное курение содержит токсичные химические вещества, в том числе:

• Аммиак, используемый в чистящих средствах
• Бензол, содержащийся в бензине
• Кадмий, токсичный металл
• Цианид, используемый в химическом оружии
• Формальдегид, промышленный химикат

Но не только дым вызывает беспокойство.Остатки, которые прилипают к домашней пыли и поверхностям, называются третьим дымом. Маленькие дети особенно подвержены риску воздействия табачного дыма из-за частого контакта с загрязненными материалами, такими как ковровые покрытия.

Насколько опасно пассивное курение?

Пассивное курение вызывает или способствует серьезным проблемам со здоровьем, в том числе:

• Рак. Пассивное курение — известный фактор риска рака легких.
• Порок сердца. Пассивное курение увеличивает риск сердечных заболеваний примерно на 25–30%.
• Хроническая болезнь легких. Воздействие вторичного табачного дыма даже в течение короткого времени вызывает ощутимое ухудшение функции легких. Это может привести к хроническому заболеванию легких.

Пассивное курение представляет дополнительные риски для детей, которые особенно уязвимы к воздействию вторичного табачного дыма. Проблемы включают:

• Пониженная масса тела при рождении. Пассивное курение во время беременности увеличивает риск рождения ребенка с пониженным весом.
• Синдром внезапной детской смерти (СВДС). Считается, что пассивное курение увеличивает риск СВДС .
• Астма и респираторные заболевания. Пассивное курение связано с повышенным риском и серьезностью детской астмы и одышки. У детей, чьи родители курят, больше шансов заболеть бронхитом и пневмонией в течение первого года жизни.

Как можно избежать пассивного курения?

С помощью планирования вы можете уменьшить воздействие пассивного курения на свою семью.Начните с этих простых шагов:

• Не разрешайте курить в доме. Открытие окон и использование вентиляторов и систем вентиляции не исключает воздействия пассивного курения.
• Не разрешайте курить в автомобиле, даже с открытыми окнами. Если пассажир должен курить во время поездки, остановитесь, если это необходимо, чтобы перекурить возле машины.
• Выбирайте учреждения для некурящих. Это относится к учреждениям по уходу за детьми, а также к учреждениям для пожилых людей.
• Покровительствовать предприятиям с политикой запрета курения. Выбирайте рестораны для некурящих. Когда вы путешествуете, запрашивайте номера в отелях для некурящих и аренду автомобилей.

Если у вас есть партнер или другой близкий человек, который курит, предложите поддержку и поощрение, чтобы бросить курить. От этого выиграет вся семья.

20 марта 2020 г. Показать ссылки

1. Samet JM. Пассивное курение: Воздействие на взрослых. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на ноябрь.8. 2019.
2. Samet JM, et al. Пассивное курение: Воздействие на детей. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 8 ноября 2019 г.
3. Samet JM, et al. Контроль воздействия пассивного курения. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 8 ноября 2019 г.
4. Пассивное курение и рак. Национальный институт рака. https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/tobacco/second-hand-smoke-fact-sheet. По состоянию на 8 ноября 2019 г.
5. Merianos AL, et al.Воздействие табачного дыма на подростков, респираторные симптомы и обращение в отделения неотложной помощи. Педиатрия. 2018; DOI: 10.1542 / педс.2018-0266.
6. Воздействие пассивного курения на здоровье. Американская ассоциация легких. https://www.lung.org/stop-smoking/smoking-facts/health-effects-of-secondhand-smoke.html. По состоянию на 8 ноября 2019 г.
7. Flouris AD, et al. Острые и краткосрочные эффекты пассивного курения на функцию легких и выработку цитокинов. Американский журнал респираторной медицины и реанимации.2009; DOI: 10.1164 / rccm.200812-1920OC.

Узнать больше Подробно

.

Пассивное курение — Профилактика табака и борьба с ним

Пассивное курение выдыхается курильщиком. Это также происходит от зажженного конца табачных изделий, таких как сигареты и сигары. Пассивное курение — это опасная смесь из более чем 7000 химических веществ, из которых 70 вызывают рак. ¹

Пассивное курение вызывает преждевременную смерть и болезни как у детей, так и у взрослых, которые не курят. ² Повышает риск сердечных приступов, сердечных заболеваний и инсульта, а также рака легких. Например, по оценкам, пассивное курение стало причиной почти 34 000 смертей от болезней сердца ежегодно в 2005–2009 годах среди взрослых некурящих в Соединенных Штатах. ¹ Безопасного уровня воздействия пассивного курения не существует.

Пассивное курение особенно опасно для детей и младенцы.

Дети особенно уязвимы к риску пассивного курения, поскольку они все еще растут и могут не контролировать свое окружение, чтобы избежать воздействия. ²

Дети, родители или опекуны которых курят дома или в автомобиле, могут подвергаться повышенному риску заболеваний и болезней, связанных с пассивным курением, а младенцы подвергаются большему риску синдрома внезапной детской смерти (СВДС). ²

Почти каждый четвертый пятиклассник Миннесоты по-прежнему подвергается воздействию пассивного курения в помещении, а каждый шестой — в транспортных средствах. ³

Пассивное курение является мощным триггером приступов астмы и других проблем с дыханием.

В Миннесоте дети, страдающие астмой, чаще сообщают о воздействии пассивного курения, чем их сверстники. ⁴ Каждый третий пятиклассник Миннесоты, страдающий астмой, подвергается воздействию пассивного курения, по сравнению с примерно каждым четвертым пятиклассником, не страдающим астмой. ³

Дети и младенцы, подвергающиеся воздействию пассивного курения, могут испытывать более частые и тяжелые приступы астмы, а также респираторные заболевания, такие как пневмония или бронхит.

Узнайте больше об астме в Миннесоте.

Сообщества работают над защитой людей от пассивного курения.

Многие дети и семьи по-прежнему подвергаются воздействию пассивного курения в домах, автомобилях и парках. Полное исключение курения в помещении — единственный способ защитить людей от пассивного курения. ²

Всеобъемлющая система борьбы против табака, Миннесота, : 2016-2021 (PDF) рекомендует расширить политику чистого воздуха в помещениях, включив в нее такие места, как автомобили с детьми, жилье, лечебные учреждения и другие места, используемые населением.

Сообщества могут снизить воздействие с помощью политики бездымной среды.

Местные сообщества Миннесоты обеспечивают жителям более чистый и безопасный воздух, работая с местными управляющими недвижимостью и внедряя политику бездымного жилья. В период с ноября 2013 г. по август 2015 г. получатели грантов Государственного партнерства по улучшению здоровья (SHIP) и их партнеры внедрили политику запрета курения в 365 арендных объектах по всему штату.

Родители могут отказаться от курения дома и в машине.

Родители могут помочь защитить свои семьи от пассивного курения, отказавшись от курения дома и в машине, попросив людей не курить рядом с семьей и детьми или вообще отказавшись от табака.

Узнайте больше о том, как бросить курить.

Загрузите эту информацию: Риск для здоровья от пассивного курения (PDF)

Узнать больше

Заинтересованы в дополнительных данных о пассивном курении и других темах? Посетите портал доступа к данным общественного здравоохранения Миннесоты.

Живой дым без дыма

Live Smoke Free помогает людям найти решения по борьбе с пассивным курением в своих квартирах и предоставляет ресурсы для поиска жилых домов, свободных от табачного дыма.

Посетите mnsmokefreehousing.org.

Список литературы

1. США. Служба общественного здравоохранения. Office of the Surgeon General., Последствия курения для здоровья — 50 лет прогресса: отчет главного хирурга . 2014, Роквилл, Мэриленд: У.S. Департамент здравоохранения и социальных служб, Служба общественного здравоохранения, Офис главного хирурга. 2 тома.
2. США. Служба общественного здравоохранения. Office of the Surgeon General., Последствия для здоровья непроизвольного воздействия табачного дыма: отчет Главного хирурга . 2006 г., Роквилл, Мэриленд: Департамент здравоохранения и социальных служб США, Служба общественного здравоохранения, Управление главного хирурга. xvii, 709 с.
3. Опрос студентов Миннесоты .