Друзья и новые увлечения. Пенсионеры Москвы находят утерянный смысл жизни | Здравоохранение | Общество

Об этом очень серьёзно мне доложила пожилая, но очень элегантная женщина, выходящая из Центра социального обслуживания «Крылатское», где у неё только что прошло занятие, посвящённое настоящему продолженному времени. «Пройдите в каминный зал!» — властно направила она. Конечно, где же ещё заниматься английским, как не у камина?

Простой английский

Назвать дам, которые были погружены в «I’m shopping, I’m singing, I’m performing», просто ученицами не поворачивался язык. Нет, это были настоящие леди, нарядные, милые и… очень занятые. Потому что после английского у них у всех было ещё столько дел — и шопинг, и пение, и драмкружок. А некоторые спешили на турнир по настольному теннису, который проходил тут же, в другом зале. И когда урок был завершён, поговорить со мной нашлось время только у одной «англичанки». Высокая и на зависть всем молодым «фитоняшкам» стройная Любовь Азбукина 64 лет (а на вид — лет сорока пяти) занимается здесь йогой и танцами.

Не так-то легко успеть всё. Но английский — особая любовь, к тому же ей очень нравится преподаватель — волонтёр Ирина. «Я когда-то училась в спецшколе, и теперь хочется вспомнить все эти слова, — говорит Любовь Николаевна. — За границей я могу общаться, но с трудом. Вот чтобы в голове ничего не замирало и не засыхало, сюда и хожу. Преподаватель у нас замечательная. Мы не просто сидим и пишем, постоянно шутим, кто-то вопрос задаст — хохот. Группы две, я выбрала ту, где поменьше людей, занятия дважды в неделю. Вот только мужчин у нас мало. Приходят, видят наш шикарный женский коллектив и растворяются. Очень жаль. А женщины — они всегда активные. Слышала ли я про программу по активному долголетию? Мне на планшет пришло о нём сообщение. Знаете, в нашем центре соцобслуживания (ЦСО) прекрасные условия для занятий».

Золотые серебряные люди

Учит прекрасных дам английскому Ирина Михайлова. В прошлом она школьный учитель, а теперь разработала свою методику упрощённого английского «Simple English» и выпускает книгу об этом. «Я обратила внимание, что нет толкового учебника для взрослых, в котором было бы собрано всё необходимое. Приходится пользоваться сразу несколькими источниками, бесконечно ксерить какие-то листочки, — говорит девушка. — А я хочу создать универсальный учебник. До наших уроков здесь, в ЦСО, я уже занималась с людьми в возрасте, и мне было очень интересно их учить. Я поняла, что люблю и умею находить подход к таким ученикам. К тому же я ещё и волонтёр. Прочла в газете про «Серебряный университет», поняла, что хочу там быть. Позвонила в местный центр соцобслуживания, предложила вести английский. У меня тут же набралась группа, а теперь их две. Мои ученики — такие молодцы, стараются, делают домашние задания, пишут контрольные. А какие они люди интересные, золотые! Когда начинают на занятиях рассказывать, чем они занимались, я испытываю гордость. Архитекторы, адвокаты, научные работники, врачи. Для меня честь — учить их». 

Пока в одном зале осваивают английский, в другом скачут мячи и звонко цокают ракетки. Это турнир по пинг-понгу — далеко не первый. «Серебряные» спортсмены настроены на серьёзную схватку, и им не до интервью: как бы не пропустить свою очередь, да ещё надо проконтролировать, чтобы судья правильно записал очки. Всё по-настоящему: возраст никогда не был помехой азарту.

«Я — пенсионерка с этого года, — рассказывает 76-летняя участница турнира Надежда Власова, только что разгромившая мужчину заметно моложе её. — Да, представляете, только вышла на пенсию. Думала, как же я без работы? Было одиноко, пришла сюда. Увидела этот стол. И всё! Я возродилась! Так мне хорошо стало. Хожу сюда играть, коллектив замечательный, и никакого одиночества.

Надежде Власовой 76, но в пинг-понге с ней мало кто может сравниться. Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий

В пинг-понг я раньше играла, как героиня фильма «Самая обаятельная и привлекательная». Звенит звонок на обеденный перерыв, и все бегут играть в теннис. Я не училась нигде, только на работе играла. Потом завела стол на даче, и, пока внучка была маленькой, играла с ней. Но сейчас она выросла, учится в Гнесинке. Конечно, ей не до пинг-понга. И я стала играть здесь. Нет, нас никто не тренирует, мы сами. Совсем неподготовленные сюда редко попадают. Кто плохо играет, потихоньку учится у других. Вообще у нас в центре столько кружков, это что-то невероятное! На английский меня уже не хватает, хоть и хочется. А вот концерты, на которых буду читать стихи, у нас идут каждую субботу. Да, это кружок художественной самодеятельности, и люди так у нас раскрываются, вы не представляете! Песни поют, декламируют. Я очень люблю поэзию, и вот нашла место, где могу выразить себя. Летом придётся на время оставить эти занятия — дача хоть и далековато, но это важно для здоровья в нашем возрасте. Мне зять говорит: «Да вы не сажайте морковку, выращивайте цветы». Так ведь за цветами ухаживать гораздо сложнее, чем за грядкой той же морковки». Надежда Ивановна извиняется и снова встаёт к столу: сражение продолжается.

Открывая в себе талант

Запись в программу по активному доголетию шла в филиале сразу в двух комнатах. Пенсионеры живо откликнулись на возможность подыскать интересное занятие себе по душе, да к тому же бесплатно. Одних, как Надежду Ивановну, интересует спорт, других — творчество, третьих — йога или самодеятельность, четвёртые хотят больше узнать о том, как правильно питаться и как лучше следить за своим здоровьем. 

«По программе активного долголетия мы работаем вместе с районом, — рассказывает

заведующая филиалом «Крылатское» территориального центра соцобслуживания «Можайский» Галина Дорожкина. — Они предоставляют свои площадки — досуговые и культурные организации, школы, поликлиники. Все они подавали заявки, а мы провели аттестацию. Те, которые прошли её успешно, получат гранты и будут принимать всех мужчин и женщин района от 60 и 55 лет соответственно, чтобы профессионально обучить их тем или иным навыкам. Но при этом всё адаптировано для людей старшего возраста. А уж в Крылатском у нас много интересного. Особенно развит спорт, поэтому будет много активностей на свежем воздухе: волейбол, пешие прогулки, скандинавская ходьба. Мы закупили палки, занятия ведёт инструктор-волонтёр. Сегодня в нашем районе, да и по всей Москве, можно увидеть много людей в возрасте, занимающихся скандинавской ходьбой. Когда погода станет получше, мы снова будем покорять наши Крылатские холмы. Кто с палками, а кто с мольбертом и кистью. Многие наши посетители только на пенсии открыли в себе таланты к рисованию и создают потрясающие работы. Так что недовольных у нас не бывает».

Мнение

Елена Рожнова, 78 лет, район Покровское-Стрешнево:

— Хожу в наш районный ЦСО вот уже 10 лет. Раньше там было не очень хорошо, а сейчас мне очень нравится. У нас заработали разные кружки, постоянно проходят экскурсии. Только места нам не хватает. Я, например, посещаю занятия группы «Возрождение», занимаюсь лыжами, катаюсь на коньках — у нас на катке даже висят мои фотографии. И это несмотря на то, что я — инвалид второй группы. Плаваю в бассейне, пою в хоре, даже в двух. Все занятия — бесплатные.

Я — общительный человек, социально активный, помощник нашего муниципального депутата, так что бываю на всех мероприятиях. Вот взялся сейчас Сергей Собянин за здоровье пенсионеров — правильно поступил. Я тоже всех пожилых людей призываю заниматься спортом!

Справка

Как записаться в программу активного долголетия?

Участвовать может любой мужчина с 60 лет и женщина с 55 лет. Регистрация — на сайте или в любом филиале ЦСО, необязательно по прописке, а где удобно. Там вам расскажут о возможностях программы. Определяйтесь с направлением, заполняйте анкету и живите активной жизнью — интересной, полной новых знаний, дел и знакомых!

Консультации по телефону 8 495 221-02-82 с 8.00 до 20.00 каждый день.

Классическая филология — Новые увлечения в области преподавания древних языков

Статья из журнала «Филологическое обозрение»
(т. X, 1896 г., стр. 124—130)

Новые   увлечения   в   области   преподавания   древних   языков

Одностороннее увлечение грамматикой и почти исключительно грамматическими упражнениями в переводах с родного языка на древние, господствовавшее долгое время в нашей школе и ныне, так сказать, упраздненное новыми учебными планами 1890 г.

, грозит замениться увлечением не менее односторонним и гораздо более вредным, чем прежнее. Прежняя школа, при всех своих недостатках, имела под собой твердую почву и вела своих питомцев твердым, методическим путем, стараясь приучить их этой цельностью занятий и серьезностью требований к вдумчивой работе и не легкомысленному отношению к труду. Проникавшая ее система, хотя и ошибочная, может быть, сама по себе, способствовала, однако, умственной выправке учащихся и могла подготовить из них хороших и серьезных работников. Пренебрегая всякой традицией в деле образования, мы и тогда стали на проторенную немцами дорогу, мало для нас подходящую, и, пройдя ее до конца, доказали свою несостоятельность, и теперь рискуем подпасть под все разрастающееся общественное движение по поводу школьных дел и потерпеть при этом зло горше первого.

Это движение, проникающее, к сожаленью, подчас и в среду педагогов, стремится, как оно и естественно, к облегчению учащихся; то облегчение, которое уже введено в новых программах, теперь оказывается недостаточным. Бесконечность этих требований, по мере уступок им со стороны унижающей себя этим школы, само собою очевидна, и не об этом я намерен говорить в настоящей статье. Дело в том, что в связи с этою тенденцией — все „облегчать“ и вместо будущих работников готовить для отечества молодых людей, обладающих только „правами“ и огромными претензиями, — стоит, по нашему мнению, одно обстоятельство, по странной причине не обратившее на себя до сих пор достодолжного внимания и не выясненное в надлежащем свете. Я разумею врывающееся в школу новое увлечение, о котором я и упоминал глухо в первых строках, увлечение, грозящее, при распространении своем, совершенно уронить и уничтожить дело серьезного преподавания древних языков и образования. На первый взгляд кажется, что это обстоятельство, к которому я отношусь с нескрываемым страхом, совершенно невинно и не может повлечь за собою никакой крупной беды; многие, обольщенные этим новшеством, следуя ему, думают, что делают великое дело и только приносят пользу своим воспитанникам. Но какое роковое заблуждение! и как именно в силу этого укоренившегося заблуждения трудно бороться с новою модой и доказать ее несостоятельность!

О каком же увлечении говорим мы? О том, которым вызвано появление в печати целого ряда пособий и руководств по древностям, истории древних литератур и классическим дисциплинам. Я имею в виду не солидные сочинения по всем этим отделам, чтение которых, конечно, не принесет ничего кроме пользы, а те тоненькие брошюрки, где чуть не на одном печатном листе излагается и история литературы, и история философии, и всякие древности, и история искусства, — одним словом, целые энциклопедии классической филологии на нескольких страницах. Меня могут спросить, на каком основании я предполагаю, что изучение всех этих дисциплин по тощим компендиумам получило распространение в наших гимназиях? Я имею основание предполагать это как потому, что книжек подобного рода за последние годы появилось несколько, так особенно потому, что некоторые из них, не блещущие решительно никакими достоинствами, вышли, однако, в сравнительно короткое время новыми изданиями. Это несомненно доказывает их распространение в школе, при том, конечно, распространение принудительное, то есть по распоряжению гг. преподавателей, так как все эти книжки не могут, конечно, привлечь к себе добровольного читателя.

Изучение в течение гимназического курса различных филологических дисциплин, не требующееся и нашими учебными планами, невозможно в желательной полноте и с желательной основательностью по весьма простой причине: на это нет потребного количества времени. Тот, кто задумал бы сообщить ученикам в связном очерке древней литературы и все прочие отделы так наз. реальных дисциплин, должен был бы отнять на это значительное количество времени, назначенного на чтение авторов; и между тем то время, которое он употребил бы подобным образом, даже при возможно-солидном содержании преподанного им курса „реалий“, было бы потрачено в значительной степени бесплодно и, во всяком случае, с меньшею пользой, нежели осмысленное и вдумчивое чтение древних текстов. Подобный курс все же не шел бы дальше догматического изложения, не оставляющего уму юноши места для самостоятельной работы: это было бы начинение знаниями, но не образование, предполагающее всестороннее развитие обучаемого субъекта. От всего этого оказалось бы ровно столько же пользы для образования, как и от усиления занятий химией: все заученные тут законы остаются мертвым капиталом для ученика, не могущего оперировать над ними сколько-нибудь самостоятельно. Но, сообщая ученику совершенно лишний балласт и в замен того значительно облегчая груз его познаний и самый ход занятий по древним авторам, такие солидные курсы, если только они практически возможны (в чем позволительно очень и очень сомневаться), по крайней мере, не принесут того вреда, который, как медленный яд, распространится по организму нашей школы в случае господства в ней второго способа занятий означенными дисциплинами, способа, несомненно, наиболее (если не исключительно) распространенного, о чем свидетельствуют разные учебники так наз. „реалий“, явившиеся за последнее время. Я не могу не оговорить здесь всей нелепости этого термина „реалий“, особенно по отношению к истории литературы и философии: термин этот выхвачен ив немецкого языка и уже начинает входить в обращение, знаменуя тем и распространенность изучения в классе этих самых „реалий“.

В этом случае, когда ученики наши, вместо серьезного чтения древних писателей, вместо непосредственного общения с величайшими умами и художниками слова, станут изучать всякого рода „реалии“ по тощим руководствам по сему предмету, школе нашей грозит большая опасность; серьезная работа, требующая углубления ученика мыслью и умом в читаемое произведение, заменится в значительной степени пустословием и зазубриваньем бессодержательных страниц подобных кратких руководств; говорю „в значительной степени“ потому, что даже и такое скользящее по поверхности изучение (если только можно это назвать изучением!) требует для себя времени. И чем вознаградится потерянное на это занятие время? В голове ученика завязнут ничем не связанные обрывки всякого рода фактов, касающихся той или иной главы древностей, он заучит целые страницы бессодержательных фраз и целых очерков, где на пространстве двух строк говорится о каком-нибудь ораторе, в четырех строках излагается вся история того или другого учреждения. Чтобы не быть голословным, приведу пример того, как изложена история Ареопага в учебнике М. Георгиевского: „Ареопаг, высшая инстанция в делах уголовных, мало-помалу терял значение, и лишь олигархическая реакция после пелопонесской войны снова возвысила его на некоторое время“ (2 изд., стр. 42) — и более нигде ни слова об Ареопаге!

Юноши, и без того склонные к пороку пустословия и часто не замечающие за потоком слов полного отсутствия мысли, в подобных занятиях найдут лучшую поддержку этому пороку своему, и учебное заведение, обязанное выправлять, насколько возможно, своих питомцев, в данном случае само содействует достижению прямо противоположных результатов. Ужасно то, что при усилении занятий пресловутыми „реалиями“ отнимается время от плодотворной работы, каковой, вне сомнения, служит чтение древних писателей, особенно в старших классах гимназий, и отдается на дело пустое, не способствующее никакому развитию, не прибавляющее ничего к образованию; ужасно то, что эти „реалии“ одерживают верх над чтением текстов, пред ними стушевывающимся, но еще ужаснее, что занятия эти, легковесные по существу, лишенные осмысленности в силу необходимости (или неумения, что не изменяет результата), роняют в глазах учеников окончательно филологическую науку, представляя ее в едва ли не карикатурном виде, роняют уважение к науке и знанию, подрывают и совершенно затемняют понятия об истинном знании, о строго-научной истине: наука представляется в виде набора туманных общих фраз, не связанных между собою ровно ничем, кроме постепенного счета параграфов. Уважение к слову также должно умаляться в тех, которые понимают всю скудность всех этих „курсов“ по древностям; а в более простых сердцем и наивных может бессознательно вселиться убеждение, что наука и пустословие — тождественны, что нет никакой нужды, произнося речь, думать об ее ясности и содержательности. Словом, весьма распространенный недостаток — словоизвержение без всякого смысла — найдет себе в этих занятиях лучшую пищу для развития.

Это будет концом „классицизма“, потому что в корне подрежет всю серьезную сторону в постановке дела классической школы. Все эти „древности“, изученные в гимназии, годны лишь для того, чтобы устроить некоторую помпу на экзамене зрелости и вообще усилить показную сторону, которой в этом смысле не должно быть места в уважающей себя школе и среди любящих и понимающих свое дело учителей. Конечно, и эта помпа — только для мало вникающего в дело человека; иного нельзя провести на каких-нибудь „древностях“, пустив ему пыль в глаза под трескучие фразы учеников. Как знание же, эти „древности“ совершенно бесполезны: полезны лишь знания точные и определенные, а знание общих фраз есть лишний балласт, бесполезный в общей сумме образовательных сведений.

Отрицая необходимость и возможность курсов по различным классическим дисциплинам в гимназии, видя в этом расширение пределов гимназического курса за счет университетского, мы должны, однако, остановиться на решении вопроса, как же возникло это современное увлечение „реалиями“ в „классической“ школе и каково настоящее место последних в гимназическом курсе?

Весьма возможно, что занятия древностями и пр. возникли под влиянием некоторых слов самих учебных планов 1890 г. В них именно, в объяснительной записке в учебному плану древних языков (стр. 67), сказано, что „необходимо, чтобы ни одна сторона жизни древних, насколько она содействует точному пониманию смысла читаемого произведения, не оставалась без надлежащего разъяснения. Для достижения этой цели надлежит как можно меньше отвлекать внимание учеников грамматическими объяснениями, а сосредоточивать его на переводе и необходимых объяснениях, реальных и логических, соблюдая и при этих объяснениях должную меру“ и т. д. Сюда, конечно, надо присоединить и требования, предъявляемые на устном испытании по древним языкам в абитуриентам: „При толковании предложенных мест следует предлагать также соответственные вопросы из грамматики, мифологии, древностей¹, древней истории и древней географии, на основании разъяснений, которые давались в классное время при чтении вообще древних писателей“ (Правила, § 69).

---

¹Удивительно, что мифология не вошла ни в один учебник „реалий“. Неужели предполагается особое изучение ее по другому руководству?

---

Беспристрастный читатель с первого же чтения поймет, что тут нет нигде требования сколько-нибудь систематического изучения древностей, особенно истории обеих древних литератур, превращающейся в жалкий перечень имен, философии и истории искусства. Все необходимые сведения о древностях политических и отчасти частных и религиозных ученик получает в своем учебнике истории, где им самое настоящее место в гимназическом курсе; с мифологией в главных чертах он знакомится при чтении поэтов, без всякого заучивания особых руководств, а с мелкими подробностями относительно военных или юридических древностей, поскольку они необходимы для чтения авторов, есть полная возможность ознакомиться именно на этих же авторах, при том в самых кратких и определенных чертах. Эти случайно полученные сведения, постоянно подкрепляемые чтением, остаются у ученика в памяти без всякого особого, отдельно от автора, их изучения, в виде какой-то особенной науки². К чему же эти курсы? где время на них? где их цель? где для них оправдание? Ясно, что они не требуются программами, не вызываются необходимостью и не оправдываются приносимой ими пользой.

---

²Отличным наглядным пособием для закрепления выученного в памяти могут служить таблицы г. Цыбульского.

---

Поэтому следует отказаться от этого опасного увлечения, не доводящего до добра, и обратить все свое внимание на действительно плодотворное и осмысленное, будящее мысль ученика чтение древних писателей. Из всех же побочных дисциплин лишь одна, как раз стоящая наиболее в загоне, потому что о ней не упомянуто в учебных планах и экзаменных требованиях, могла бы не без пользы войти в круг гимназического образования и именно потому, что, сообщая известные знания, она способствовала бы этому образованию, развивая эстетический вкус в учащихся. Мы говорим о знакомстве учеников старших классов с лучшими памятниками древности. Нет особенной надобности излагать им всю историю античного искусства, нет особенной надобности предлагать их вниманию наивные и грубые произведения архаической поры, но весьма не лишне развить их вкус к изящному на памятниках лучшего стиля, показывая их в фотографиях, или с помощью волшебного фонаря, или, где это возможно, в гипсовых слепках, которые должны бы служить лучшим украшением каждой гимназии. Объяснение этих выдающихся памятников, по возможности в хронологическом порядке, или же по сходству сюжета или его разработки, даст пищу и для ума и для сердца юношей. Но это дело не могло бы прибавить помпы на экзамене зрелости и потому оно в загоне.

Ad inceptum redeo. Я сказал в начале статьи, что это увлечение реальною стороной древнего мира в ущерб чтению авторов и серьезным занятиям по древним языкам стоит в связи с общим требованием „облегчения“ для учащихся. Полагаю, что связь эта достаточно ясна: это вторжение в школу „реалий“ знаменует именно поворот от серьезных занятий к пустякам; гораздо легче заучивать общие фразы подобных курсов по разным отделам древностей, чем одолевать Платона или Демосфена и вникать в строй и ход их мыслей. Что эта замена не желательна, скажет каждый, кому дорого дело образования молодого поколения; что она нежелательна, потому что вредна, должен признать всякий, вникнувший в это дело. Школа должна руководить обществом, а не общество — школой; нелишне, конечно, прислушиваться к голосам из общества, но далеко не все голоса заслуживают внимания; приводить же в исполнение предъявляемые школе безрассудные требования — значит не понимать своего назначения и обнаруживать полное отсутствие педагогических принципов и традиций.

 

---

---

© ЗАУМНИК.РУ, Егор А. Поликарпов, 2012 — научная редактура, ученая корректура, оформление, подбор иллюстраций; все права сохранены.

Львам стоит придержать эмоции, а Скорпионов ждут новые увлечения

ОВЕН

У Овнов наступает благоприятное время для достижений в профессиональной деятельности. Среда и четверг — удачные дни для разного рода приобретений. В пятницу не только позволительно, но даже полезно идти на поводу у своих желаний. В выходные будьте дружелюбны к окружающим.

ТЕЛЕЦ

В первой половине недели прислушайтесь к внутреннему голосу — он направит вас по нужному пути. В четверг и пятницу, если не захотите с кем-то встречаться или что-либо делать, можете с чистой совестью отказаться от этого. В выходные не замыкайтесь в себе и не обижайтесь.

БЛИЗНЕЦЫ

В начале недели не бросайтесь выполнять все запланированные дела — в ближайшее время половина из них отпадёт за ненадобностью. В четверг или пятницу могут возникнуть разногласия с кем-то из дорогих вам людей — пойдите на компромисс. В выходные не налегайте на алкоголь.

РАК

На этой неделе излишняя доверчивость может привести к денежным потерям. В среду начальство будет весьма благосклонно к вам. В четверг и пятницу лучше не рассчитывать на помощь окружающих. В выходные будьте осторожны с острыми блюдами.

ЛЕВ

В первой половине недели у некоторых Львов отношения с любимым человеком подвергнутся испытанию на прочность — проявите мудрость и терпение. Четверг погрузит вас в круговерть мелких дел. В пятницу стоит придержать свои эмоции. В выходные постарайтесь отдохнуть.

ДЕВА

На этой неделе свободное от работы время посвятите личной жизни и укреплению здоровья. В четверг повремените с новыми делами и подписанием бумаг. В пятницу решайте всё мирным путём. В выходные в разговорах с любимым человеком постарайтесь обойтись без замечаний.

ВЕСЫ

В начале недели фортуна на вашей стороне: смело планируйте дела, назначайте встречи. В среду строго соблюдайте технику безопасности. В четверг и пятницу вы сможете наблюдать всю силу своего обаяния. В выходные, если самочувствие будет не очень, лучше оставаться дома.

СКОРПИОН

Эта неделя подарит некоторым свободным Скорпионам новое увлечение, которое может перерасти в большую любовь. Практически всё, что наметите совершить в среду и четверг, вам удастся. В пятницу и выходные отдайте предпочтение делам, в которых не требуется чья-то помощь.

СТРЕЛЕЦ

В первой половине недели не стоит тратить много денег. Среда и четверг благоприятны для начала новых дел, переговоров и составления планов на будущее. В пятницу у многих Стрельцов в личной жизни начинается период страстей. Выходные постарайтесь загрузить делами.

КОЗЕРОГ

Наступает период, когда Козерогам придётся трудиться гораздо больше, чем они рассчитывали. Если возникнет необходимость, возьмите в помощники людей, которым доверяете. В выходные безоблачное настроение могут омрачить конфликты с родственниками.

ВОДОЛЕЙ

В начале недели Водолеи могут столкнуться с сопротивлением при осуществлении планов. Добиться своего вы сможете, если не станете опускаться до грубости. В пятницу и выходные появится соблазн совершить что-то запретное, но лучше этого не делать, иначе всё пойдёт кувырком.

РЫБЫ

В первой половине недели некоторым Рыбам будет сложно справиться с грузом навалившихся проблем, однако неразрешимых ситуаций не бывает. В любовном плане у представителей знака, которые ещё не обрели свою половинку, могут быть перемены в положительную сторону.

Новые увлечения жительниц Пензы: антигравити-йога, джампинг и сайклинг — последние новости Пензы и области на сегодня

— Так, мышки мои летучие, уходим плавно вниз головой и висим не менее 7 минут. Те, кто в первый раз, могут сделать несколько заходов, примериваясь к гамаку, — так обращается к своим подопечным Марина Сеничкина, тренер школы танца «Шостакович». 
Эта 29-летняя задорная и энергичная девушка начала преподавать антигравити-йогу чуть более двух лет назад. До этого были аэробика и кундалини-йога.

Йога в гамаках, или fly-yoga (от англ. fly – летать), как ее называют во всем мире, привлекает женщин разного возраста. И это не единственное экзотическое хобби наших землячек. 

Вырваться из кокона 

В Пензе есть несколько школ йоги, есть свои звезды и сплоченные коллективы практикующих кундалини-йогу, хатха-йогу и йогу айенгара. Fly-йога появилась около двух лет назад.  

Практиковать йогу хотят многие. Но остаются после первого занятия не все. Перевернуться вниз головой и обмануть свой страх — это только начало. Затем ученики начинают получать реальное удовольствие от каждого занятия. 

— Противопоказаний для занятий практически нет. Йога в гамаках помогает наладить работу кровеносной системы, укрепить мышцы, суставы, решить некоторые проблемы с позвоночником, поскольку висы и асаны вниз головой способствуют естественной растяжке позвоночника и снижению нагрузки на межпозвоночные диски, — рассказывает Марина Сеничкина.
 
Сама она училась у известного инструктора Андрея Кузина. 

— Мы занимались йогой в гамаках по шесть часов! Освоили все элементы и асаны, научились преодолевать свой страх и даже попробовали несколько акробатических элементов. По сути, гамаки — это курс той же акробатики на лентах или качелях, как в советском цирке. Висы и элементы похожи. Направлений fly-йоги много: есть и растяжка в гамаках, и йога в гамаках, аэроспорт и даже танцевальный фитнес в гамаках, — рассказывает Марина.  

Среди ее учеников (на занятия приходят и мужчины) и дети старше 8 лет, и женщины старше 50. 

— Тут главное — доверять тренеру, видеть перспективу и настраиваться на долгую практику. Те, кто поверил, через несколько месяцев выходят из гамаков прекрасными бабочками, — уверяет Марина. 

Гамаки выдерживают большой вес, а заниматься в них комфортно людям с весом до 120 кг. Видов много: от простых нейлоновых полотен до сложных йоговских конструкций с ручками и креплениями на ремнях. Многие покупают гамаки для дома и занимаются самостоятельно. 

Одним из главных элементов является «Летучая мышь» – висишь вниз головой, руки за спиной ладонь в ладонь, ноги, переплетенные лентами гамака, стопами одна к другой. Мысли — о превращении в бабочку. 

Йога в гамаках 

В конце 90-х годов танцор и хореограф Кристофер Хариссон заметил, что после висов вниз головой на широких полотнах он наблюдает прилив сил и ясность мысли. Он изобрел специальный гамак для спортклубов, который назвал антигравити-гамаком, а методику — антигравити-йогой. Он же разработал несколько самостоятельных комплексов упражнений антигравити-йоги: fly-yoga, pilates, restorative. Fly-yoga предусматривала выполнение асан в антигравити-гамаке, pilates — упражнения на коврике на полу. 

Что дает джампинг 

Если вы хотите сжечь за час 950 Ккал или ощутить радость полета, как в детстве, то вам стоит прийти к Евгении Колузаевой на занятия джампингом. Это кардиотренировка в стиле аэробики под музыку, но только все прыжки и танцевальные связки выполняются на круглых батутах. Первая группа по джампингу стартовала в Пензе всего около двух месяцев назад! 

Евгения только-только стала практиковать это направление. Обучилась в Нижнем Новгороде, где есть фитнес-академия. 

— Я занималась танцами с шести лет. Но постепенно пришла к йоге, фитнесу. Хобби стало моей профессией. Джампинг сейчас очень популярен. Это для нашего города он в новинку, а в России практикуют такие интенсивные классы уже 20 лет. На мои занятия приходят девушки, которые жаждут нагрузок. Ведь 10 минут прыжков на батуте приравниваются по энергозатратам к 30 минутам бега на дорожке! Для сердца джампинг, пожалуй, самая интенсивная нагрузка, — рассказывает Евгения.

Инструктор заметила, что девочки после тренировки выходят из зала более оживленными и энергичными, хотя, казалось бы, после нагрузок должны быть без сил. 

— Прыжки и музыка дают большой выброс гормонов счастья — эндорфинов, и люди получают заряд энергии, — объясняет она. — Так что на джампинге вполне можно напрыгать себе счастье. 

Правда, есть ограничения: идет очень большая нагрузка на опорно-двигательный аппарат, легкие и сердце, поэтому перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом. Абсолютные противопоказания — беременность, проблемы с сердцем, сосудами, бронхиальная астма и другие заболевания легких, а также гипертония.

— Джампинг помогает легко терять вес за счет очень энергозатратных упражнений и прыжков, плюс эмоциональный заряд прекрасно влияет на настроение и нервную систему. Мы учимся координировать работу всех групп мышц, растягиваем связки и приводим тело в тонус. Вес буквально тает на глазах. Для меня это такой адреналин! — рассказывает ученица Юлия Петрова. 

Удрать от невзгод на велике

Есть теперь в Пензе и несколько групп сайклинга – это фитнес-тренировка под музыку на велотренажерах. В Интернете этот вид спорта продвигают веселые латиносы, которые делают на стационарных великах смешные связки и целые танцевальные номера.
Максимальная эффективность процесса сайклинга достигается при регулярном режиме тренировок: от 2 до 4 раз в неделю не более часа. Сайклингом занимаются на специальных велобайках в смешанных группах. 

Сайклинг настолько энергозатратен, что уже на первом 40-минутном занятии вы сожжете около 500 Ккал. Тренировки на велотренажерах подойдут тем, кто мечтает быстро сбросить вес, натренировать мускулатуру и укрепить сердечно-сосудистую систему. Занятия сайклингом помогают поддерживать в тонусе все тело. 

Автор: Наталья НАЗЕМНОВА

Нашли ошибку — выделите текст с ошибкой и нажмите CTRL+ENTER

Новые увлечения Елизаветы: 0_nata_ly — LiveJournal

Вот я всегда говорила, что наличие рядом мужчины расслабляет и расхолаживает.

Как только женщина выходит замуж и устраивает свою личную жизнь, ей уже никуда особо и не хочется — и так хорошо. Муж, дети, всякие приятные хлопоты, пироги с капустой и прочие радости жизни.

А вот стоит только мужику сбежать или помереть, все — на спокойной размеренной жизни ставится крест. Хочется всего и сразу — веселья, новых платьев, упоительных отношений, севрюги под хреном и революции.

Работает это всегда, так что все рассказы о том, что женщине одной живется замечательно — ерунда. Именно от своей замечательной жизни она и бегает в поиске несбывшегося, накрасившись, как индеец на тропе войны.

Замечательная жизнь вон у меня — тихая, размеренная и несуетливая. Сиди, пей кофе пиши статьи, качайся в гамаке, грызи мужу печень, нюхай розы….Хорошо!

А незамужние дамы укрупняют и наращивают речницы, ногти и личность, самореализовываются и растут, любят себя и ценят. И имеют внутреннюю гармонию. Молодцы. Я за них радуюсь. Муж сбежит — я тоже такой стану. А пока мне и так хорошо.

Вот и королева Елизавета — еще и башмаков, как говорится, не истоптав, уже пошла самовыражаться и реализовываться. И замутила свой бизнес. Теперь она будет производить пиво в принадлежащем ей поместье Сандрингем.

А лицензия у нее есть, интересно?

Поначалу ассортимент будет небольшим — индийский светлый эль и биттер, передает CNN. А потом, я так понимаю, бабушка разойдется и начнет выращивать виноград и делать вино на экспорт.

И давить ягоды в бочке ногами под красивую задорную музыку! Лично я обзавидовалась. Вот это самодостаточность, я понимаю!

Пресс-служба королевской семьи сообщает, что часть прибылей от продаж направляется в благотворительные фонды, занимающиеся образованием и интеграцией в общество молодых людей, попавших в трудное положение.

Вот молодцы! Молодцы. У нас вот Навальный в трудное положение попал. Можно ему помочь — отправить бутылочку-другую биттера?

Не для себя прошу…

Гороскоп на 24 января: генеральная уборка у Тельцов и новые увлечения у Близнецов

ИА IrkutskMedia представляет астропрогноз, подготовленный специалистами сервиса dailyhoro.ru

Многие считают, что гороскопы — это всего лишь выдумка. Однако прок от них все равно есть. Вдруг вам повезет и какая-то часть предсказаний сбудется. В благоприятный день вы поверите, что удача на вашей стороне и не побоитесь сделать первый шаг в задуманном деле. А если звезды сулят вам неудачи, вы всегда можете повернуть ситуацию в свою пользу, обойти любые препятствия и решить проблему. ИА IrkutskMedia предлагает астропрогноз на 24 января, составленный экспертами dailyhoro.ru.

ОВЕН Старайтесь заниматься только теми делами, которые вы ранее запланировали на этот день. Не перенапрягайтесь, не берите на себя лишних обязательств. Научитесь говорить «нет» окружающим. Посвятите свободное время себе.

ТЕЛЕЦ Отличный день для генеральной уборки в квартире или доме. Сегодня можно сделать приятный сюрприз второй половинке или родственнику. Удача ожидает вас в финансовой сфере и в работе. Можно смело заключать сделки.

БЛИЗНЕЦЫ Идеальный день для смены работы и поисков новых увлечений. Старайтесь избегать многозадачности. Сегодня можно выбрасывать старые вещи, делать генеральную уборку. Вечером лучше как следует отдохнуть.

РАК Весьма удачный день для того, чтобы взять подработку, заняться домашними делами. Звезды и планеты в благоприятном положении, поэтому можно ждать хороших новостей на работе.

ЛЕВ Энергия, подпитываемая звездами, сегодня будет очень мощной и созидательной. Можно посвятить день тем делам, которые наиболее важны конкретно для вас. Не унывайте и не закрывайтесь от окружающих. Уединение не пойдет на пользу.

ДЕВА В такие дни, как этот, лучше не принимать спонтанные решения. Ночные светила будут воздействовать на вас не лучшим образом. Не отклоняйтесь от стандартного распорядка дня. Основу успеха будет составлять осмотрительность.

ВЕСЫ Постарайтесь не объяснять причины своих поступков окружающим, если они того же самого не будут делать для вас. Ведите себя зеркально по отношению к людям. Если кто-то будет очень добр к вам, отвечайте добром.

СКОРПИОН В такие дни, как этот, лучше действовать в привычном ритме. Не торопите события и не бездельничайте. В приоритете должна быть экономия времени, а не денег. Астрологи советуют не жадничать, если дело коснется вас или вашей семьи.

СТРЕЛЕЦ Будьте предельно осторожными в амурной сфере. В такие дни открываются не самые приятные тайны, а люди могут быть лживыми, скрытными и очень хитрыми. Помните о тактичности и сдержанности, старайтесь не грубить.

КОЗЕРОГ Звезды и планеты не в духе, поэтому ждать большой удачи не стоит. Постарайтесь не впадать в крайности. Не удивляйтесь, если утром ваше сознание посетит целый ворох дурных мыслей. Вечер лучше провести с семьей или друзьями.

ВОДОЛЕЙ Астрологи советуют раскрыть тему партнерства. На работе и в бизнесе необходимо будет избегать чрезмерной самостоятельности. Лучше лишний раз спросить совет у коллег. Также сегодня желательно избегать интенсивной самокритики.

РЫБЫ Планеты сделают вас более продуктивными, поэтому сегодня стоит избегать лени. Есть возможность преуспеть практически в любых новых начинаниях. Во второй половине дня вы можете стать свидетелями неприятной ситуации.

18+. Информационное агентство IrkutskMedia, свидетельство о регистрации СМИ ИА № ТУ 38 — 00723 выдано Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Иркутской области 25.03.2014

82 лучших увлечения — увлекательные занятия в свободное время.

через: Unsplash / Пит Новицки

Если вы думаете о том, чтобы попробовать что-то новое, вам не нужно смотреть на обычную заурядную продукцию, вам нужно искать веселые хобби что ты действительно можешь получить в восторге около. Для многих хобби — это не просто то, чем они занимаются, чтобы скоротать время.

Они способ изучать новые навыки и попробуйте новые занятия, чтобы они могли найти то, что им нравится страстный около. У каждого свои представления о том, что такое увлекательные хобби, потому что каждый уникален. В этом вся прелесть — вы можете начать новое интересное занятие, такое же крутое, как и вы.

Чтобы найти лучшие новые хобби, вам понадобится отличное список увлечений чтобы дать вам множество вдохновения.

Если вы ищете хобби, чтобы попробовать себя самостоятельно, с друзьями или в паре, вы найдете множество отличных идей ниже.

11 лучших увлечений

через: Unsplash / Руна Хаугсенг

Есть масса увлечений на выбор, но некоторые из них популярнее или даже необычнее других. Мы собрали Лучший веселые хобби на выбор. Каждый найдет что-то для себя, независимо от того, любите ли вы спокойные занятия или вы больше любите смельчак.

Вот 11 лучших увлечений:

1. Сидение за собакой

Если вы любитель собак, вы можете превратить свою привязанность в веселое хобби.

2. Подводная охота

Жизнь рядом с рекой, озером или морем имеет свои преимущества.

3. Глэмпинг

Если вам нравится отдых на свежем воздухе, но с некоторыми домашними удобствами, вам понравится глэмпинг.

4. Приготовление барбекю.

Совершенствуйте свою технику приготовления на гриле и приготовьте потрясающие блюда для друзей и семьи.

5. Реставрация мебели.

Реставрация или переработка мебели может вдохнуть в нее новую жизнь.

6. Брожение вина.

Приготовление собственного вина может дать вам представление о химическом составе напитка.

через: Unsplash / Келси Ченс

7. Волонтерство

Волонтерство в вашем городе или районе — отличный способ вернуть деньги.

8. Фехтование.

Если вы подвижны и быстро стоите на ногах, у вас может получиться хорошо в этом виде спорта.

9. Здание LEGO

LEGO — это супер весело как для взрослых, так и для детей. Что ты построишь?

10. Дегустация скотча.

Удивительный способ превратить вашу любовь к виски в крутое хобби.

11. Подкастинг

Будьте в тренде и записывайте свой собственный еженедельный или ежемесячный подкаст.

7 увлекательных увлечений для мужчин

через: Unsplash / Эмма Пайллекс

Начало нового хобби может быть отличным способом подтолкнуть себя и узнать на что ты способен. Изучение новых навыков и постановка новых целей может быть важной частью увлечения какой-либо деятельностью. Если вы надеетесь найти новое предприятие или проект, у вас будет много интересных идей для хобби для мужчин ниже.

Вот 7 лучших увлечений для мужчин:

12. Страйкбол

Фантастическое хобби, если можно собрать команду товарищей.

13. Фэнтези-спорт

Не только фэнтези-футбол — вы можете заниматься всеми видами фэнтези-спорта.

14. Бильярд

Возьмите кий и потренируйтесь на ткани.

15. Грязь бегает.

Бег по грязи и гонки по грязи — это грязно, но так весело.

16. Косплей

Создание великолепных костюмов — лишь один из аспектов косплея.

через: Unsplash / Zany Jadraque

17. Смешивание напитков

Если вы начинающий бармен или миксолог, вы можете отточить свои навыки.

18. Рафтинг.

Если вы любите воду и не боитесь падать, это хобби для вас.

8 увлекательных увлечений для женщин

через: Unsplash / брюс марс

Предложения для хобби для женщин иногда может показаться немного традиционным. Чтобы по-настоящему увлечься делом, оно должно подтолкнуть вас вне твоей зоны комфорта и потворствуйте интересам, которые у вас есть. Если вам нужна помощь с некоторыми идеями, у нас есть фантастика вдохновение для вас ниже.

Вот 8 забавных увлечений для женщин:

19. Отделка интерьера.

Если вам нравятся интерьеры и декор, вы можете изучить это как хобби.

20. Дрессировка собак

Научить пушистого друга трюкам и хорошему поведению может быть очень полезным.

21. Тяжелая атлетика

Станьте сильными и в тонусе, если вы попробуете заняться тяжелой атлетикой как новым увлекательным занятием.

22. Изучение нового языка

Изучение французского, итальянского, китайского или другого мирового языка может быть не только полезным, но и увлекательным занятием в путешествиях.

23. Изготовление ювелирных изделий.

Это может быть увлекательным хобби, позволяющим создавать красивые дизайны для ношения.

через: Unsplash / KYLE CUT MEDIA

24. Действующий

Любительская драматургия и игра в местных спектаклях помогут вам предстать перед вашей первой аудиторией.

25. Археология

Если вас интересуют артефакты, археология может стать тем хобби, которое вы давно искали.

26. Вышивка.

Вышивка может быть намного больше, чем вышивка крестиком. Вы можете создавать удивительные узоры и надписи с помощью иголки и нитки.

6 увлекательных увлечений для пар

через: Unsplash / Лиор Шапира

Совместная деятельность может помочь укрепить отношения и позволить вам лелеять время, проведенное вместе. Работа над общей целью может сделать хобби для пар очень награждение в долгосрочной перспективе. Если вы не знаете, с чего начать поиск отличное общее хобби, вам следует начать со списка ниже.

Вот 6 увлекательных увлечений для пар:

27. Танцы

Будь то танцы вместе в бальном зале или изучение современного танца, это может быть действительно веселым хобби для пар.

28. Кемпинг

Установка палатки и костра может быть романтическим способом провести время вместе и насладиться природой.

29. Погоня за штормом

Это одно из самых необычных увлечений, которое идеально подходит для пар, которые любят путешествовать по дороге и проводить много времени вместе.

30. Пейнтбол

Сопоставление своих навыков пейнтбола друг с другом может стать отличным способом сблизиться.

через: Unsplash / Julián Gentilezza

31. Астрономия

Если вы оба любите планеты и звезды, почему бы не взять телескоп и вместе не заняться астрономией?

32. Путешествие

Вам не нужно далеко ходить, чтобы исследовать новые города и вместе получить новый опыт.

5 увлекательных хобби, которые приносят прибыль

через: Unsplash / Альваро Рейес

Лучше веселого хобби только хобби, которые приносят деньги. Вы можете подумать, что вам нужно заплатить, чтобы получить удовольствие от хобби, но на самом деле есть некоторые занятия, которые действительно помогут вам заработать несколько долларов. делать то, что любишь. Если вам уже интересно какое-либо из перечисленных ниже занятий, вы можете превратить свое хобби в отличное побочное предприятие.

Вот 5 лучших увлечений, которые приносят деньги:

33. Аукционы заброшенных складских помещений.

Вы никогда не знаете, что найдете, когда будете искать в заброшенных хранилищах.

34. Садоводство

Любите ли вы стрижку газонов или стрижку деревьев, вы можете заработать несколько долларов на уборке садов в вашем районе.

35. Изготовление свечей

Изготовление и продажа прекрасных свечей ручной работы могут стать отличным занятием.

36. Антиквариат

Вас интересует антиквариат? Если это так, вы можете превратить свою страсть в бизнес по купле-продаже.

37. Фотография

Вы можете стать фотографом мероприятий, клубным фотографом или портретным фотографом, если вы увлечены камерой.

38. Ведение блога

Успешный блог может стать золотой жилой для спонсорства.

7 увлекательных занятий в помещении

через: Unsplash / Присцилла Дю Пре

Всегда здорово иметь несколько крутых хобби в помещении в рукаве на дни или ночи, когда погода плохая, и вы хотите остаться дома. Используйте приведенный ниже список в качестве отправной точки и запишите несколько захватывающие новые занятия что вы хотите попробовать.

Вот 7 забавных хобби в помещении:

39. Онлайн-классы.

Изучите новый навык или язык, посещая онлайн-классы.

40. Пение

Уроки пения могут быть отличным способом скоротать время.

41. Бокс

Наблюдайте, как ваша сила растет, когда вы занимаетесь боксом.

через: Unsplash / Гермес Ривера

42. Часовое дело.

Необычное хобби, требующее терпения и целеустремленности.

43. Поэзия

Если вы любите писать, вы можете попробовать свои силы в карьере поэта.

44. Приготовление острого соуса

Если вам нравится чувствовать тепло перца чили и специй, приготовление острого соуса может быть для вас.

45. Компьютерное программирование.

Интерес к компьютерам может стать отправной точкой для вашего нового хобби.

7 увлекательных творческих увлечений

через: Unsplash / NeONBRAND

Если вы творческий человек, вам понадобится соответствующее хобби. Быть способным направить это творчество в хобби во время простоя может заставить вас почувствовать выполнено и многое другое. Эти творческие увлечения позволит вам воображать, творить и творить.

Вот 7 интересных творческих увлечений, которые стоит попробовать:

46. ​​Корабль в бутылке

Набравшись терпения, вы сможете создать свой собственный удивительный корабль в бутылке.

47. Ракетная техника

Создание собственной ракеты — одно из самых крутых увлечений.

48. Уиттлинг

Когда вы занимаетесь строганием по дереву, возможности безграничны.

49. Каллиграфия.

Каллиграфия может помочь вам создать красивый дизайн надписей.

через: Unsplash / Сабрина Эллул

50. Керамика

Сидеть за гончарным кругом может быть невероятно увлекательно, и для создания шедевра требуется определенное мастерство.

51. Лепка дерева бонсай

Это веселое хобби требует немного терпения, но оно того стоит.

52. Выдувание стекла

Если вы когда-нибудь хотели создать свои собственные изделия из стекла, сейчас самое время.

7 крутых увлечений

через: Unsplash / Якоб Оуэнс

Хобби должно быть крутым, правда? Прикольные хобби лучшее хобби, потому что они позволяют проводить исследования то, что вы считаете крутым, а не то, что нравится кому-то другому. Чтобы вдохновить вас, мы перечислили некоторые из самых интересный хобби ниже.

Вот 7 интересных увлечений:

53. Промывка золота

Вы можете стать грязно богатым, если вам повезет с промывкой золота.

54. Знаток алкоголя

Чтобы стать знатоком алкоголя, нужен некоторый опыт, но это невероятно впечатляющее хобби.

55. Подводное плавание с аквалангом

Увлекательное хобби, которым можно заняться самостоятельно или с друзьями.

56. Альпинизм.

Если вы живете недалеко от гор, вы можете попробовать свои силы в альпинизме.

через: Unsplash / Стефан Сибер

57. Полет

Уроки полетов — одно из самых крутых занятий, которыми вы можете заниматься в качестве хобби.

58. Рыбоводство.

Тропические или экзотические рыбы требуют большого ухода и опыта, что делает это занятие увлекательным.

59. Охота за привидениями.

Людям, интересующимся паранормальными явлениями, понравится охота за привидениями.

8 уникальных увлечений

через: Unsplash / Влад Хилитану

Если вы хотите сделать необычный деятельность что никто из ваших друзей не делает, вам нужно найти уникальные увлечения. К счастью, мы уже провели для вас поиск.

Вот 8 уникальных увлечений:

60. Паркур

Скалолазание, бег и прыжки по вашему городу — необычное, но увлекательное хобби.

61. Обжарка кофе.

Запах кофе и насыщенный вкус — вот что заставляет людей заниматься обжаркой кофе.

62. Скалолазание.

Вы можете делать это в помещении на стенах для лазания или на открытом воздухе на настоящих скалах.

63.

Вам понадобятся отличные навыки балансировки, если вы хотите заняться лэклайнингом.

через: Unsplash / Кейси Хорнер

64. Взлом

Это одно из хобби, о котором многие из ваших друзей, возможно, не слышали.

65. Оригами

С помощью искусства складывания бумаги вы можете создавать поистине замечательные конструкции.

66. Коллекционирование обуви.

Если у вас постоянно растет коллекция кроссовок, возможно, вам подойдет коллекция обуви.

67. Дельтапланеризм.

При хорошем ветре вы можете подняться в воздух и испытать острые ощущения.

5 забавных дорогих хобби

через: Pexels / Pixabay

Что за жизнь без веселья? Эти хобби обязательно добавлю изюминки вашим выходным!

Эти дорогие увлечения требуется немного вашего бюджета, но они более чем восполнят это в добавлении удовольствия в вашу жизнь.

Вот 5 забавных дорогих увлечений:

68. Коллекционирование старинных автомобилей.

Они не делают их такими, как раньше — находят классику, ремонтируют их и наслаждаются ими.

69. Начать инвестировать

Игра на фондовом рынке может быть увлекательным и прибыльным делом.

70. Охота

Этот, казалось бы, примитивный вид спорта становится дорогим, когда вы покупаете более продвинутые игрушки, но они действительно делают его намного более увлекательным!

через: Unsplash / Энджи Гэйд

71. Играть в карты.

Все, что я могу сказать, это то, что если вы собираетесь играть, знайте, когда их держать, и знайте, когда их сбрасывать

72. Походы

Это, казалось бы, дешевое хобби становится дорогим, поскольку вы жаждете больших и захватывающих трасс. Здравствуйте, дорожные расходы!

5 забавных интересных хобби

через: Unsplash / Кристи Тохатан

Не быть основным? Я слышу это! Не соглашайтесь на обычное времяпрепровождение.

Вместо этого попробуйте некоторые из этих интересные хобби — они обязательно приведут к некоторым эксплойтам, которые будет способствовать хорошему разговору на вечеринке!

Вот 5 забавных интересных увлечений:

73. Геокешинг

Сыграйте в международную игру в поиск и найдите нужные координаты GPS.

74. Йога

Это может начаться как веселое хобби, но вам понравится то, как вы себя чувствуете, когда тренируетесь каждый день.

75. Узнайте, где вы живете

Сейчас идеальное время, чтобы остановиться и посетить все самые популярные места!

через: Unsplash / redcharlie

76. Посетите бесплатные мероприятия сообщества

Вы будете потрясены всем, что происходит прямо на улице от вас.

77. Напиши песню

Достаньте гитару и расскажите о своих чувствах. Может быть, ты будешь на следующем звездном поисковом шоу!

5 забавных дешевых хобби

через: Unsplash / Рик Хэтч

Не обязательно быть богатым, чтобы получать удовольствие — создать что-то из ничего с этими дешевые хобби. Эта старая классика может напомнить вам о детстве, когда веселье стоило лишь немного воображения.

Направляйте своего внутреннего ребенка и попробуйте эти классические бесплатные хобби!

Вот 5 забавных дешевых хобби:

78. Играйте в настольные игры.

Существует бесчисленное количество игр во всех возможных жанрах. Выберите тот, который вы никогда не пробовали!

79. Откройте для себя новую музыку

Позвольте вашему любимому музыкальному порталу выбирать исполнителей, которые вам могут понравиться, и делать заметки о том, кто действительно привлекает ваше внимание!

80. Наблюдение за птицами

Хороший бинокль — это все, что вам нужно, чтобы понять, какие пернатые друзья живут рядом с вашим задним двором.

через: Unsplash / Форест Саймон

81. Посещение местных музеев.

Во многих местных музеях есть свободные дни, или вы можете получить одно членство в нескольких связанных фондах.

82.

Отправьтесь за город ясной ночью, чтобы полюбоваться лучшим видом. Принесите телескоп, если вы действительно хотите побывать в небе.

Загружаемый список лучших увлекательных хобби

Вот список лучших увлечений, которые можно скачать. (щелкните изображение правой кнопкой мыши и выберите Сохранить изображение как & hellip;):

через: Человеческий интеллект

Как выбрать лучшее увлекательное хобби

через: Unsplash / Рейнхарт Джулиан

К настоящему времени у вас должно быть записано множество вариантов. Но если вы изо всех сил пытаетесь выбрать между ними, вам нужно будет следовать приведенным ниже советам:

1. Учитывайте свой тип личности

через: Unsplash / ШТТЕФАН

Вы тот человек, который любит брать уроки и работать над достижением целей? Или вам нравится разбираться в вещах самостоятельно в удобное для вас время? Ответы на эти вопросы помогут вам выбрать лучшее для вас хобби.

2. Проверьте свой дневник

через: Unsplash / Внимание Внимание

У вас много свободного времени каждую неделю или вы можете выделить только час? Знание того, сколько времени у вас будет на практике, может помочь вам принять решение о том, какой из них подойдет вам.

3. Подумайте о своих целях

через: Unsplash / Wojciech Then

Если вы хотите узнать что-то новое, вам понадобится хобби, которое подталкивает вас вне твоей зоны комфорта. Но если вам уже нравится определенный вид деятельности, вы можете использовать свой опыт или навыки в этой области, выбирая новое увлекательное занятие.

Больше замечательных занятий

Если вам нужно еще больше идей для круто и весело вещи, которые стоит попробовать, особенно с другими людьми, эти потрясающие занятия именно то, что вы ищете.

1. Если ты отлично выглядишь деятельность в помещении, почему бы не посмотреть эти крутые крытые грили? Вы легко научитесь готовить вкусные блюда.
2. Если вы состоите в отношениях, может быть полезно мероприятия милых пар в рукаве. Этот список сладкие дела с твоей девушкой предоставит вам все необходимое вдохновение.
3. Групповые мероприятия может быть сложно придумать. Но ледоколы никогда не упустите возможность создать веселую, непринужденную атмосферу.

В заключение

Благодаря этому список увлеченийты должен чувствовать в восторге о начале нового проекта, получении новых уроков или путешествии в новые места. Веселые хобби часто приносят наибольшее удовлетворение, если вы вкладываете время и энтузиазм так что вы можете потеряться в деятельности и действительно хорошо провести свободное время.

30+ лучших увлечений для мужчин и с чего начать в 2021 году

Каждому парню нужно хотя бы одно хобби, и лучшие мужские увлечения могут помочь вам стать более разносторонним и счастливым человеком в целом. Как и многие ребята, команда SPY с прошлого года ищет новые увлечения. Ты знаешь. Когда все выключилось.

Теперь, когда жизнь почти вернулась к нормальной жизни, это не значит, что мы собираемся окунуться в некоторые из новых лучших хобби для мужчин.

Преимущества отличного отдыха после работы или в выходные дни многочисленны и хорошо задокументированы. Поиск выхода для отдыха — это не просто уход от работы, это на самом деле улучшит вашу производительность. Досуг — это то, чего стоит ожидать в конце дня, и что-то, что поможет избавиться от вредных привычек, таких как прокрутка Instagram или слишком много просмотра телевизора. С правильным хобби вы заметите меньше стресса, больше творчества и даже больше социальных связей с сообществами, связанными с хобби.

В этих преимуществах нет ничего нового. Самое сложное — найти новое хобби, которое вам действительно нравится.Ниже приведены некоторые из лучших хобби для мужчин (и подходящее снаряжение для начала), начиная от миксологии и заканчивая коллекционированием записей и боксом.

1. Пивоварение

Сделать собственное освежающее пиво проще, чем вы думаете. С помощью простого набора для пивоварения, такого как набор ниже, вы можете начать варить собственное крафтовое пиво из дома.

Амазонка

2. Рыбалка

Рыбалка на протяжении веков была основным развлечением мужчин, и трудно придумать более стереотипное хобби для парней. Отдых на пляже, на пирсе или на лодке с друзьями (и, может быть, с пивом) обязательно расслабит любого напряженного чувака, даже если вы ничего не поймаете.

Амазонка

3. Игры

На самом деле, вы, вероятно, уже много играете, но если вы не прикасались к игровому контроллеру за последние 10 лет, возможно, пришло время снова взять его в руки. В 2021 году появится множество новых и улучшенных консолей, в которых будут представлены как новые захватывающие игры, так и новые варианты классических фаворитов.Прямо сейчас мы с нетерпением ждем выхода Final Fantasy VII для PS5.

Предоставлено Amazon

4. Езда на велосипеде

Нет ничего лучше, чем неспешная прогулка по улице на велосипеде. Конечно, езда на велосипеде для физических упражнений тоже прекрасна, но поездка на велосипеде на блошиный рынок, на пляж или через парк? Ничто не сравнится с этим. Для мужчин это одно из самых успокаивающих хобби, поэтому пользуйтесь им, пока становится теплее.

Предоставлено Solé

5.Пленочная фотография

Все еще снимаете все возможные фотографии на этом iPhone? Как скучно. Приправьте его, снимая 35-миллиметровую пленку, как это делали в старые добрые времена. Этот процесс помогает замедлить съемку, поскольку на рулон пленки приходится не так много фотографий. Вы также не сможете увидеть фотографии, пока они не будут проявлены, так что это действительно станет испытанием для вашего терпения. Неважно, прошло ли пару десятилетий с тех пор, как вы в последний раз брали в руки пленочный фотоаппарат, или этот носитель был для вас совершенно новым, это отличный способ создать искусство и проверить свое терпение в 2021 году.

Предоставлено Amazon

6. Пчеловодство

Спасите пчел! Возможно, это одно из самых нишевых, возмутительных увлечений для мужчин в нашем списке, но выслушайте нас: пчеловодство — это колени пчелы. Узнайте, как начать работу с вашей самой первой пчелиной семьей уже сегодня. Поверьте, это определенно одно из самых приятных увлечений здесь.

Предоставлено Amazon

7. Покер

В отличие от большинства видов азартных игр, покер требует значительных навыков.Если вы хотите (с уважением) забрать деньги своих друзей, выиграть онлайн или просто получить больше удовольствия от игры, покер может стать отличным хобби на полную ставку. Есть бесчисленное количество книг по покеру, которые вы можете прочитать, чтобы лучше понять математику и стратегию этой игры, или вы можете просто устроить скромный покерный вечер со своими друзьями.

Амазонка

8. Пешие прогулки

Температура растет, поэтому нет лучшего времени, чем сейчас, чтобы выбраться на природу и совершить классический поход.Откройте для себя новые тропы и места, где вы никогда не были, и посмотрите, куда вас приведет мир. Не забудьте взять с собой немного воды, средств безопасности и плотного обеда!

Предоставлено Amazon

9.

Готовим

Прошли те времена, когда мужчины боялись попробовать свои силы на кухне. Чуваки понимают, что приготовление еды — одно из самых увлекательных, полезных и (очевидно) восхитительных увлечений.

Амазонка

10. Шитье

Парням, которые увлекаются модой, мы предлагаем пошалить и посмотреть, что вы можете сделать в сфере шитья.Хороший способ начать — отправиться в местный комиссионный магазин, выбрать понравившиеся выкройки на старых футболках, простынях, платьях или чем-то еще, что вы можете найти в поездке, и прикрепить различные выкройки к паре старых джинсов или добавить карманы на сплошные пуговицы, которые вы не носили несколько лет. Как только вы освоитесь, используйте эти экономные выкройки для создания полных рубашек, шляп-ведер, галстуков и брюк. Вы будете выглядеть стильно.

Предоставлено Amazon

11.Стрельба из лука

Стрельба из лука имеет долгую и легендарную историю, а современные составные луки обладают невероятной силой (к этому спорту непросто относиться!). Стрельба из лука — это прекрасное сочетание сосредоточенности, технологий и упражнений (это тоже серьезная тренировка для спины), и она очень увлекает, когда вы в ней разбираетесь. Помните: хотя стрельба из лука — одно из лучших увлечений для мужчин и женщин, вы можете навредить себе или другим, если не будете заниматься этим видом спорта ответственно.

Амазонка

12.Шахматы

Шахматы — это не просто настольная игра. Это серьезное занятие, которое можно практиковать всю жизнь. Лучше всего играть лично с другом или членом семьи, но, конечно, есть множество онлайн-шахматных сайтов и приложений для одиночной игры.

Амазонка

13. Миксология

В эпоху домохозяйства многие люди обновили свой домашний бар, так почему бы не превратить свою любовь к прекрасным напиткам в законное хобби? Даже после того, как ваши любимые бары снова откроются, миксология по-прежнему будет одним из лучших увлечений для мужчин и женщин.

Коктейли

Craft за последнее десятилетие или около того стали популярнее, но лучший способ насладиться ими — не в модном коктейль-баре. Смешивать собственные смеси может быть веселее, чем наблюдать за барменом, и к тому же это намного дешевле. Так что берите свой любимый виски и текилу, коктейльный набор и начинайте придумывать новые рецепты.

Амазонка

14. Изучение нового языка

Хотя для некоторых изучение нового языка может показаться не хобби, для других это совершенно точно.Подумайте об этом, как было бы здорово, если бы вы знали, как говорить, и переходить к следующему иностранцу, к которому вы отправитесь, говоря на его родном языке?

Предоставлено Amazon

15. Бокс

Боевые искусства всех видов стали более распространенными, обслуживая людей, которые хотят весело провести время, а также тех, кто пытается стать крутым. Бокс — одно из лучших боевых искусств для парней, обеспечивающее катарсис от гнева, стресса и всего остального, что мы можем перенять в повседневной жизни.

Амазонка

16. Компьютерное программирование

Программирование может быть самым полезным хобби в 21 веке. Это современно, прибыльно (если у вас получится) и просто весело. Узнайте, как создавать новые пространства и инструменты для нашего общего цифрового мира. Дополнительные ресурсы по обучению программированию можно найти в наших любимых приложениях и книгах по компьютерному программированию.

Амазонка

17. Коллекционирование виниловых пластинок

Винил звучит лучше, чем цифровая музыка, и сегодня на рынке есть масса отличных проигрывателей Bluetooth.У Винила сейчас определенно подходящий момент. Конечно, нужно потрудиться, чтобы пролистать пыльные старые альбомы в музыкальном магазине или найти лучший винил в Интернете, аккуратно спрятать свою растущую коллекцию и проиграть пластинки на проигрывателе. Но подождите — разве это не круто?

Амазонка

18. Катание на коньках

Активный спорт — один из лучших способов очистить голову во время физических упражнений, но катание на коньках, вероятно, является самым легким хобби для молодых мужчин. Все, что вам нужно, это доска и плоская бетонная поверхность — пандусы, бассейны, перила и лестницы не являются обязательными, но мы их очень ценим.

Амазонка

19. Книжное дело

Коллекционирование книг — это не просто покупка книг. Хотите ли вы прочитать лучшие книги для мужчин, собрать коллекцию классических научно-фантастических книг или найти первые издания, достойные вложений, или книги с культовыми суперобложками, поиск — это настоящее развлечение. Конечно, наличие впечатляющей библиотеки для просмотра также очень полезно.

Амазонка

20. Арт

.

Психологи соглашаются: искусство — отличное средство для снятия стресса, независимо от уровня вашего мастерства. Нарисуйте восход солнца перед работой, дайте волю эмоциям после обеда или расслабьтесь с пейзажем по выходным.

Предоставлено Amazon

21. Бег

Большинство людей начинают бегать, чтобы похудеть, но быстро понимают, что это гораздо больше, чем просто похудеть. Спорт — это чистая свобода, легко начать и отличный повод для знакомства с природой, городами или окрестностями.

Амазонка

22. Садоводство

Садоводство превратит ваш дом в лучшее пространство, но у него есть и другие преимущества, такие как сжигание калорий, снижение стресса и более здоровая диета со свежими фруктами и овощами. И для начала не нужен серьезный двор; кашпо на подоконнике будет просто отлично.

Амазонка

23. Приготовление на гриле

Большинство парней любят время от времени готовить на гриле гамбургеры или стейки, но это также может быть полезным хобби.Результат? У вас будут лучшие вечеринки в округе.

Амазонка

24. Вязание

Вязание для всех, включая таких мужественных парней, как Райан Гослинг и Рассел Кроу (правда). Простая форма искусства может быть реализована в любое время и в любом месте. Работайте над шляпой во время вызова зума, над свитером во время просмотра телевизора или над шарфом во время прослушивания музыки.

Амазонка

25. Медитация

Медитация — это вид искусства, которому вы можете посвятить всю жизнь.Конечно, вы также можете использовать его как хобби, которое может изменить вашу жизнь, чтобы снять стресс, улучшить здоровье и успокоить беспокойство.

Амазонка

26. Оригами

Хотите делать красивые скульптуры без беспорядка? Попробуйте оригами. Японское искусство легко подобрать (вам просто нужна бумага и инструкции) и дает результаты, достойные мантии.

Амазонка

27. Перетащите

Хотя это может быть чашечкой чая не каждого мужчины, перетаскивание — впечатляющая форма искусства, которую традиционно исполняют геи, превращая ее в бесстрашных женственных альтер-эго.Теперь движение по всему миру может быть представлено любым человеком, от геев до гетеросексуалов, транс-мужчин и небинарных людей. Это интересный способ расслабиться, но требуется много терпения и усилий, чтобы сделать это правильно и улучшить свой образ. Мы предлагаем начать с этого набора для макияжа, который поможет вам двигаться вперед, но если вы собираетесь по-настоящему увлечься искусством перетаскивания, вам понадобится гораздо больше, чем это.

Предоставлено Amazon

28. Стрельба

Вместо того, чтобы перекусывать во время просмотра телевизора или сидения на онлайн-встречах, попробуйте строгать.Правильно, строгание. Имея простой набор инструментов и немного решимости, вы можете превратить любой кусок древесины в предмет искусства, который можно использовать.

Амазонка

29. Скалолазание

Скалолазание в последнее время стало гораздо более популярным благодаря появлению тренажерных залов для скалолазания во многих городских районах. Спорт — это невероятная тренировка, требующая серьезного внимания, даже если вы никогда не пытаетесь взобраться на настоящую каменную стену в дикой природе. Этот вид спорта требует определенной самоотдачи, но немногие вещи могут быть более полезными, чем завершение сложного восхождения, будь то на природе или в местном скалодром. Для тех, кто любит спорт, это одно из лучших увлечений для мужчин, которые не боятся тяжелой работы (или высоты).

Амазонка

30. Тапки коллекционные

Кроссовки — это уже не просто спортивная обувь. Целая культура кроссовок сформировалась вокруг сбрасывания кроссовок, сбора, перепродажи и даже зарабатывания денег. Конечно, вы также можете создать небольшую коллекцию, чтобы обновить свой гардероб.

Амазонка

31. Дегустация вин

Большинство парней регулярно выпивают бокал вина за ужином, но не знают, что пьют.Если серьезно относиться к вину, покупка vino и выпивка этого вечернего бокала (или двух) станут намного интереснее.

Амазонка

32. Письмо

Большинство хобби — это выход или развлечение для жизненных невзгод и радостей. Письмо другое. Как только вы начнете заниматься этим, письмо (будь то художественная, научно-техническая литература или журналы) может стать чрезвычайно терапевтическим и даже может привести к появлению некоторых материалов, достойных публикации.

Амазонка

33.Керамика

Еще одно большое художественное хобби — гончарное дело. Это довольно просто, но очень весело и требует больше практических занятий, чем, скажем, рисование. Кроме того, как и многие другие лучшие хобби, гончарное дело производит подарки, такие как вазы, миски, кружки и так далее.

Амазонка

34. TikTok

Хотя мы не на 100%, если это технически считается хобби, это чертовски отличный способ убить время. TikTok — отличный способ провести день в постели. Есть множество веселых, полезных и даже пугающих коротких роликов, которые вы можете посмотреть, в зависимости от ваших предпочтений.Может быть, даже повеселитесь и создайте несколько видеороликов самостоятельно. Кто знает, что будет.

Лицензия на изображение от Adobe

Лучшие книги о йоге для начала вашей повседневной практики

Любите то, что видите? Подпишитесь на нас в Twitter , Instagram и Facebook и узнавайте первыми о выпуске новых продуктов, последних тенденциях и не пропустите предложения, которых вы не найдете больше нигде.

15 новых увлечений, которые стоит попробовать во время карантина 2020 | Стратег

Фото: Уолтер Сандерс / Getty / The LIFE Picture Collection через

Любите ли вы печь хлеб, складывать оригами, вязать свитера или не знаете, что делать со всем этим лишним временем, сейчас особенно хорошее время, чтобы найти новое хобби — или заново открыть для себя старое любимое занятие.Пытаясь найти больше способов занять себя, мы поговорили с десятками любителей, как профессионалов, так и любителей, чтобы помочь вам получить все необходимое, чтобы начать хитрить и оставаться дома. Каждое руководство предназначено для начинающих и адаптировано с учетом самоизоляции, так что вы сможете сразу же начать новое хобби и (надеюсь) занять себя часами напролет.

Фото: Эндрю Паркс /

С ростом выпечки хлеба , муки и дрожжей на складе было трудно достать — но если вам удастся найти их из маловероятного источника, писатель Эндрю Паркс называет выпечку хлеба «довольно затягивающей… вы». Я останусь желающим качать еще одну буханку каждый раз, когда ее заворачивают.«Когда у вас есть ингредиенты, Паркс поделился кухонными приспособлениями и ингредиентами, которые он использует для выпечки идеального хлеба, когда застрял дома, например, этой корзиной для расстойки хлеба из трех частей, в комплекте с« льняной антипригарной подкладкой для гладкой внешняя корка и пластиковый скребок для теста, повторяющий форму вашей миксерной чаши ». Подробнее здесь.

Фото: любезно предоставлено ABC

Для тех, кто устал от выпекания булей на закваске (или просто хочет, чтобы к ним было что-нибудь сладкое), приготовление джема — такое же расслабляющее практическое занятие — оно стабильно при хранении и подходит для замороженных фруктов.Мы поговорили с шестью экспертами по вареньям, в том числе с авторами поваренных книг, тестерами рецептов и основателями компании по производству варенья, об инструментах, которые они рекомендуют для домашнего консервирования, включая этот проверенный стратегами кухонный термометр, любимый в мире варенья за его «скорость». и точность ». Подробнее здесь.

Фото: Джени Корн

Если вы сожгли свою коллекцию свечей, застряв в помещении, мы попросили художницу Джени Корн, известную своими изобретательными свечами, научить нас делать скульптурные свечи в домашних условиях.Чтобы сделать этот смайлик (и полностью сжигаемый) поганку, она рекомендует детализировать этот набор для моделирования пчелиного воска Stockmar, который «сверхгладкий и выглядит почти как пластик, что придает ему приятную глянцевую поверхность, которая хорошо контрастирует с сильно текстурированным пчелиным воском». Просто вырежьте фигуры, согрейте их феном и прижмите. Подробнее здесь .

Фото: Кейт Кэдбери

Лондонская художница Кейт Кэдбери давила цветы большую часть своей жизни, поэтому мы попросили ее рассказать нам обо всем, что вам нужно сделать этой весной.«Лучший цветок для печати — это тот, который буквально только что распустился; тот, который цвел несколько дней, будет менее ярким. Чем свежее растение, тем свежее цвет », — говорит она, рекомендуя ромашки, анютины глазки и альты. Что касается других принадлежностей: стопка книг, пергаментная бумага и клей — все это у вас, вероятно, уже есть дома. Но если вы хотите прессовать более крупные виды растений, Cadbury рекомендует этот деревянный пресс для цветов ручной работы, сделанный из высококачественной березы и доступный в различных вариантах отделки. Подробнее здесь.

Фото: Квентин Тайбергин / AFP через Getty Images

Возможно, самый простой из всех, оригами требует всего двух инструментов, которые у вас, вероятно, уже есть дома: ножницы и бумага. Если вы думаете о том, чтобы сложить свой первый цветок или лягушку, существует множество доступных ресурсов — от исчерпывающих, бесплатных пошаговых схем, предлагаемых OrigamiUSA, до полезных обучающих видео из Taro’s Origami.Чтобы узнать, какие материалы вам понадобятся, чтобы сложить ваш первый предмет, мы попросили художника оригами Тало Кавасаки, со-дизайнера ежегодной праздничной елки оригами Американского музея естественной истории и постоянного учителя оригами в Resobox, дать ему совет. наборы, бумага, ножницы и более продвинутые инструменты оригами. Для новичков он рекомендует этот комплект, который поставляется с «очень четкими диаграммами и учебником на DVD для дополнительной помощи», а также с некоторыми более сложными складками, которые «стоят того, чтобы их бросить». Подробнее здесь.

Из всех нишевых увлечений, которые она когда-либо пробовала, скрапбукинг — одно из тех, которыми писатель-стратег Хлоя Анелло сохраняет дольше всех. Если вы искали что-то более интересное (и практическое), чем можно было бы заняться с вашими фотографиями, кроме наклеивания их в рамку или фотоальбом, Хлоя поделилась своими любимыми продуктами для скрапбукинга, в том числе этой «маленькой машинкой, [которая] вырезает разные рисунки. в бумагу, которую нелегко создать ножницами », которая« выведет ваши альбомы на новый уровень », — уверяет она. Подробнее здесь.

Фото: Лиза Корсильо

«Как йога или медитация, рисование было для меня мощным инструментом в борьбе со стрессом и тревогой во время всей этой самоизоляции», — говорит писатель-стратег и иллюстратор по совместительству Лиза Корсилло. Если вы думаете о том, чтобы начать рисовать: «Помимо того, что вы не осуждаете себя, самое сложное в рисовании — это решить, что рисовать», — советует Лиза, поэтому она рекомендует начинать со статичных повседневных предметов и воплощать их в жизнь с помощью этих Каллиграфические ручки с острым наконечником, которые «отлично подходят для графических рисунков в стиле комиксов, заполнения больших областей или просто зонирования и рисования кучей удовлетворительных полос на странице.” Подробнее здесь.

Фотография: « Ashley Longshore »

Акварелист Эшли Лонгшор, которая сотрудничала с Бергдорфом Гудманом, Неделей моды в Нью-Йорке и Майли Сайрус, называет акварель «средством, которое может быть столь же красивым, сколь и простым». Она поделилась своими любимыми акварельными принадлежностями для начинающих, в том числе этой удобной для путешествий палитрой Kuretake Gansai Tambi, которую она любит за широкий диапазон цветов и богатый пигмент. Подробнее здесь.

Эксперт по бисероплетению Сьюзан Александра, создательница одноименной, одобренной знаменитостями линии аксессуаров из акриловых украшений, сумок, кошельков и аксессуаров для домашних животных, начала заниматься бисером, когда ей было 12 лет, и у нее «примерно 2000 изделий из бисера, всего, если нет. более.» Мы спросили Александру, какие бусы, брелоки, нитки, подносы и плоскогубцы она рекомендует для изготовления украшений дома своими руками, в том числе эти «сверхострые и эффективные» кусачки с эргономичной ручкой. Подробнее здесь.

Иллюстрация: Джо МакКендри

Мы попросили актрису и многолетнюю игольницу Паркер Поузи поделиться всем, что новичку нужно знать и купить, чтобы начать заниматься игольницей. На съемочной площадке Поузи подарил Кэмерон Диаз и Сельме Блэр эти наборы футляров для очков с острием иглы от Etsy и сообщает, что «они взяли их, и им понравилось.” Подробнее здесь.

Обычная вязальщица начального уровня Миа Леймкулер связала этот большой толстый свитер за несколько недель — и вы тоже можете, уверяет она. Этот набор от Wool and the Gang, ориентированный на новичков, поставляется со всем необходимым — пряжей, иглами и пошаговыми инструкциями — и требует минимальной сборки.«Возможно, самый большой комплимент, который я могу сделать своему свитеру ручной работы, — это то, что он не выглядит ручной работы», — говорит она. Подробнее здесь.

Фото: Джон Эллис / John Ellis

Для еще более долгосрочного проекта есть квилтинг, который на удивление удобен для новичков с множеством доступных онлайн-руководств, учебных пособий и видео.Мы поговорили с 13 экспертами, в том числе с художниками по текстилю, дизайнерами, модельерами и учителями, чтобы выяснить, какие именно инструменты нужны новичку в стегальном шитье, например, эта книга с практическими рекомендациями, в которой представлены проекты, удобные для начинающих, с минимальной присучкой и большими валками. ткани. Подробнее здесь.

Фото: Мастер-класс

Если вы больше изучаете IRL (или ищете что-то немного меньше DIY), платформа онлайн-обучения MasterClass предлагает 82 класса под руководством известных экспертов, таких как Kelly Wearstler, RuPaul и Steph Curry, охватывающих темы например, кулинария, актерское мастерство и физика.Чтобы узнать, действительно ли эти мастер-классы по цене 90 долларов за урок стоят того, мы поговорили с восемью людьми (включая блоггеров, писателей и основателей технологических компаний) об их опыте. Выводы варьировались в зависимости от предмета и специалиста, но почти все рекомендуемые курсы, ориентированные на искусство, например, барбекю в техасском стиле, преподает «веселый» питмастер Аарон Франклин, которого один из тестировщиков MasterClass назвал «Сетом Макфарлейном кулинарии». Подробнее здесь.

Фото: Коллекция LIFE Picture через Getty / Time Life Pictures

Если вы думали об изучении, повторном изучении или практике языка в течение следующих нескольких месяцев, мы поговорили с шестью языковыми экспертами, чтобы найти лучшие программы и ресурсы для вашего изучения языка дома, включая проверенные временем Rosetta Stone, который «сочетает в себе методы обучения, такие как отработка словарного запаса и прослушивание аудио от носителей языка», в отличие от других игровых приложений. Подробнее здесь.

Фото: Getty Images / 2016 Getty Images

Если вы чувствуете себя немного запертым в помещении и случайно живете рядом с парком или тропой, бег по пересеченной местности может быть доступным и социально ответственным способом выйти на улицу, сохраняя при этом дистанцию.Поскольку трейлраннинг требует особого набора навыков, профессиональная бегунья по пересеченной местности Эмели Форсберг советует вам «не думать о темпе или расстоянии с самого начала. Просто иди и наслаждайся ». Чтобы убедиться, что у вас есть подходящее снаряжение, мы поговорили с семью опытными бегунами об их фаворитах, включая удобные для новичков кроссовки Hoka, которые, по словам помощника редактора журнала Trail Runner , Зои Ром, «крепкие, но не очень». слишком крепкие, легкие, но имеют достаточно хороший протектор для более агрессивных приключений.” Подробнее здесь.

получить информационный бюллетень стратега

Действительно хорошие предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.

Условия использования и уведомление о конфиденциальности Отправляя электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности и получаете от нас электронную переписку.

Strategist разработан, чтобы предлагать наиболее полезные, экспертные рекомендации по покупкам в обширном ландшафте электронной коммерции.Некоторые из наших последних достижений включают в себя лучшие средства для лечения акне , чемоданы на колесиках , подушки для бокового сна , естественные средства от беспокойства и банные полотенца . Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но учтите, что срок действия предложения может истечь, и все цены могут быть изменены.

Найдите хобби — это поможет вашему психическому здоровью: NPR

Весной 2020 года, вскоре после санкционированного правительством запрета на распространение коронавируса, я понял, что у меня нет хобби.Все превратилось в суету. Как писатель-фрилансер и ведущий подкастов, я (Николь) уже в значительной степени работала из дома, но по мере того, как возможности трудоустройства становились все дальше друг от друга и у меня было больше времени, я знал, что мне нужно что-то более полноценное в моей жизни.

Решила вернуться к давнему детскому увлечению вышивкой крестиком. Моя мать научила меня этой форме рукоделия, и это заставило меня снова почувствовать связь с ней в то время, когда я не был уверен, когда увижу ее снова. Это также помогло уменьшить беспокойство, которое я испытывал по поводу текущих событий.Когда я сел с иглой и ниткой, я был сосредоточен на подсчете стежков и на том, чтобы убедиться, что у меня есть мулине подходящего цвета. Мои страхи и разочарования утихли, и я получил огромное удовольствие от того, что я знал, что никогда не монетизирую.

Подпитываемый радостью, которую я испытывал, делая что-то только для себя, я обратился к трем разным людям с тремя очень разными хобби, чтобы спросить их совета, как начать хобби.

Марк Кастаньеда — вязальщица.Карима Баттс — скалолаз. А Туи Фан создает уникальные коктейли.

Используя их опыт, вот несколько советов о том, как начать заниматься хобби:

Помните: хобби полезны для вас!

По словам профессора Йоши Ивасаки, заведующего кафедрой общественного здравоохранения и отдыха Государственного университета Сан-Хосе, когда мы придаем смысл нашему досугу, например, через хобби, это помогает улучшить наше психическое здоровье. Другие преимущества включают укрепление нашего чувства связи, идентичности и нашей автономии.

Определите свои интересы.

Составьте короткий список из трех-пяти занятий, включая два, которые вы никогда раньше не пробовали. Фан предлагает взглянуть на закономерности вашей повседневной жизни: «Где вы проводите большую часть своего времени и энергии, сосредоточившись?» Фан — заядлый читатель, поэтому готовит коктейли на основе прочитанных книг. Подумайте, как новое хобби может вписаться в то, как вы сейчас проводите время.

Исследования.

Когда вы сузили круг своих интересов, начните собирать информацию — с каких проектов, подходящих для начинающих, вы могли бы начать? Какие материалы вам понадобятся? Сколько они будут стоить? Вы можете посмотреть в Интернете учебные пособия и доску объявлений или, может быть, зайти в магазины, где продаются необходимые материалы, и попросить совета у кого-нибудь более знающего.

Никаких ожиданий.

Скорее всего, вы не будете экспертом, когда впервые попробуете новое хобби.Вы не будете лучшими в этом, но и не будете худшими. Кастанеда говорит: «Самый большой совет, который я усвоил, — это просто проявить терпение по отношению к себе. Думаю, я просто подумал, что буду хорош в ремесле, которое я выбрал, например, мгновенно». Позвольте себе расти, и когда вы, наконец, достигнете поставленной цели, вы сможете оглянуться назад и гордиться достигнутым прогрессом.

Позвольте себе терпеть неудачу и делать перерывы.

Разочарование при изучении чего-то нового — это часть процесса, поэтому можно сделать шаг назад, чтобы сделать передышку. «Я думаю, что люди думают, что если у вас есть интерес или хобби … вы всегда должны чувствовать себя на 150% из них. это «, — говорит Баттс.

После того, как вы пройдете каждый из этих шагов, вы готовы к работе. Удачи и счастливого увлечения!

Подкаст-версию этого эпизода подготовила Audrey Nguyen .Инженерная поддержка от Алекса Древенскуса и Джоша Ньюэлла.

Мы будем рады услышать от вас. Оставьте нам голосовое сообщение по телефону 202-216-9823 или напишите нам по адресу [email protected] .

Чтобы получить больше Life Kit, подпишитесь на нашу рассылку новостей .

Преимущества новых увлечений

Вы когда-нибудь чувствовали себя так, будто каждый день — День сурка? Вы занимаетесь одними и теми же занятиями, смотрите одни и те же шоу, готовите одни и те же блюда.Это кажется скучным и скучным, но вы не совсем понимаете, как выбраться из этой колеи. Попытка нового занятия может быть лучшим способом встряхнуть ваш распорядок, и, помимо того, что вы почувствуете себя более вовлеченным в свою жизнь, оказывается, что новые занятия могут положительно сказаться на вашем психическом здоровье.

Зачем пробовать новое?

Согласно данным Harvard Health: «Было доказано, что когнитивное и социальное участие защищает от снижения когнитивных функций, тогда как потеря слуха, депрессия и социальная изоляция связаны с ухудшением когнитивных функций.«Новые впечатления, такие как уроки кулинарии или онлайн-обучение фотографии, создают новые связи в мозгу, и по мере того, как мы преуспеваем в нашем обучении, наш мозг выделяет дофамин, который побуждает нас искать другие новые впечатления. Каждое новое занятие может стать катализатором дальнейшего обучения и мотивации.

Попытки нового также могут повысить вашу уверенность. Новый опыт дает возможность узнать себя по-другому. Возможно, присоединившись к отличной команде фрисби, вы обнаружите, что у вас отличная зрительно-моторная координация, которой вы никогда раньше не замечали.Или урок рисования может помочь вам раскрыть свои навыки использования цвета. Мы склонны рассказывать о том, что, по нашему мнению, у нас хорошо получается, и что, по нашему мнению, у нас нет, но новый опыт открывает нам новые перспективы.

Новые впечатления также могут помочь изменить ваше мышление. Люди с установкой на данность верят, что все их способности и основные качества являются фиксированными чертами. Такое восприятие может привести к мышлению «все или ничего», когда вы полагаете, что одна неудача означает, что все потерпело неудачу.С другой стороны, люди с установкой на рост считают, что их самые основные способности можно развить с помощью самоотверженности и упорного труда. Попытки получить новый опыт помогают нам обрести эту установку на рост. Мы понимаем, что практика приводит к совершенствованию навыков и, в конечном итоге, к мастерству. Этот новый опыт учит нас, что когда у нас есть цели, будь то личные, профессиональные или образовательные, мы можем достичь их с помощью работы и практики.

Семь звезд могут помочь

Подростковый возраст может представлять множество проблем для подростков, которые отстают от своих сверстников из-за неврологических отставаний и отставаний в развитии, связанных с РАС и СДВГ.«Семь звезд» — один из лучших в стране центров лечения подростков с аутизмом и другими нарушениями психического развития. Независимо от того, диагностировано ли на сегодняшний день нарушение нервного развития или нет, ученики Семи звезд — это те, кто борется в социальном, эмоциональном и академическом плане.

Seven Stars имеет сложную, научно обоснованную, теоретическую и клиническую основу. Междисциплинарное лечение и поддержка необходимы для успешного лечения расстройств нервного развития, обучения, психиатрических, коммуникативных, эмоциональных, социальных и поведенческих расстройств, связанных с расстройством аутистического спектра.За дополнительной информацией обращайтесь по телефону (844) 601-1167.

8 новых увлечений, которые можно открыть для себя во время карантина

«Лекарство от скуки — любопытство. Нет лекарства от любопытства.»

Писательница и поэтесса Дороти Паркер сказала это, и это одна из моих любимых цитат. Иногда простой сдвиг в нашем мышлении может превратить ограничения в свободы. Новое время, проведенное дома, может породить питательные беседы, самоанализ и увлечения на всю жизнь, которые мы можем взять с собой из самоизоляции в исправленный мир.

Здесь я собрал для вас несколько идей, и мы поговорили с некоторыми новичками, которые пробуют эти интересные новые таланты. От ремесленной переработки до моноциклинга — наденьте мыслящие шапки и попробуйте что-то новое в этом месяце.

Благодарим всех спонсоров:

8 новых увлечений, которые нужно открыть для себя во время карантина

Согните зеленый палец

С приходом весны, как другом, которого вы так долго обняли, нет лучшего времени, чтобы заняться садоводством.Директор по маркетингу StyleBlueprint, Меган Кейси, о своем новом садовом хобби: «Я наивно думала, что могу просто разместить заказ в своем местном питомнике, сказав:« Дайте мне все, что мне нужно, чтобы начать сад ». Очевидно, это не так, как это работает. » она смеется. Меган провела день, следя за тем, чтобы на ее садовом участке было много солнца в течение всего дня, и после некоторых исследований решила попробовать сад площадью в квадратных футах (SFG). «Они хороши для новичков, и , что и , определенно подойдут».

«Это эскиз растений и сада в масштабе, а это мой задний двор, где я буду строить грядки для грядок.Я надеюсь, что всего через семь-восемь недель у меня будет салат и шпинат, готовые к сбору урожая! » — говорит Меган.

«Я также нашла этот удобный онлайн-планировщик SFG, который сообщает вам, сколько из них вы можете посадить на квадратный фут и когда они будут собирать урожай», — говорит Меган. Даже если у вас нет кучи дворового пространства, садоводство на балконе или патио по-прежнему возможно. Многие травы любят сидеть в горшках на солнышке, а помидоры черри и перец могут хорошо расти в замкнутой среде. Люди придумали множество творческих приемов для озеленения в ограниченном пространстве.Интернет — твое карантинное хобби, лучшая подруга.

Исправить шов

Лечебный характер вязания, вязания крючком, шитья и вышивания подтверждается снова и снова. Благодаря огромному количеству онлайн-контента для начинающих — от руководств по выполнению основной вязальной строчки до изменения дизайна с помощью цветов и узоров — это хобби доступно для всех. К тому времени, когда мы выйдем из изоляции, у нас может быть несколько новых товаров или подарков, которые мы сможем показать. В это конкретное время стресса есть и практические, важные последствия.Волонтеры по всему миру собирают маски из ткани и резинки, чтобы раздать их друзьям, родственникам, соседям и работникам на передовой. Медицинские работники даже начали периодически использовать самодельные маски, чтобы продлить жизнь своим хирургическим больным. Каждая маска на счету. Вот отличная отправная точка, если вы хотите найти применение этому хобби.

СВЯЗАННЫЙ: Движение масок: как помочь из дома

Повторяющийся характер вязания спицами и крючком (на фото) успокаивающе занимает ум, а ощутимый результат повышает самооценку.

Примите участие в #starentine

Лондонский астроном-любитель Меган Ивз начала это коллективное всемирное хобби, и оно , так что круто. Она называет это карантинным наблюдением за звездами или #Starentine и публикует время сеансов наблюдения за звездами в прямом эфире в своей учетной записи Twitter. Каждый сеанс фокусируется на объекте ночного неба, таком как планета, звезда или созвездие, видимые в северном полушарии в ту ночь. «Все мы знаем, что живем под одним небом, и это действительно прекрасно.Я думаю, что это приносит чувство связи и, надеюсь, может немного сблизить нас в это время пугающих трудностей », — сказала Меган в недавнем интервью (, источник ).

Меган показывает свою планисферу, аналоговую карту неба. Щелкните здесь, чтобы узнать, как его читать, и здесь, чтобы загрузить свой собственный для печати. Изображение: Twitter

Если вас интересует космос, сейчас самое время отточить это хобби, пока небо такое ясное. Скачайте распечатанную планисферу (карту положения звезд и созвездий на любой час года) здесь.Sky & Telescope — еще один замечательный ресурс для любителей астрологии и звездочетов, и это руководство для начинающих — хорошее место для начала. Я видел, как некоторые из моих друзей бросились покупать новый телескоп, а другие стряхивали пыль со старого, к которому они не прикасались годами. Космос может быть пугающим, но приятно знать, что все на Земле вместе смотрят на эту огромную вселенную — сейчас больше, чем когда-либо.

Арт! Изобразительное искусство! Изобразительное искусство!

Я знаю, что это включает в себя так много всего, но мне нравилось, когда мне напоминали о бесконечных способах снова окунуть пальцы ног в создание прекрасных произведений искусства из дома.Многие люди открыли для себя уроки виртуального рисования и рисования с помощью таких ресурсов, как Skillshare и The Virtual Instructor. Другие занялись оригами, замысловатым — и воодушевляющим — рисованием мелом на тротуарах, домашними фресками, каллиграфией или начали с некоторых тренировочных колес и использовали набор для рисования по номерам. Есть даже такой, который превратит вашу фотографию в раскрашиваемый проект за 40 долларов. Посмотрите здесь!

«Раскрась город по номерам» (покупайте их на Etsy здесь!), Созданная читателем StyleBlueprint и лицом юга, Дженни Льюис, является великолепным памятным подарком о любимом центре Нэшвилла, который многим не терпится снова посетить в ближайшее время.Изображение: Дженни Льюис

Благодарим всех спонсоров:

Изучите новый вид транспорта

Моя подруга Лэйни дома со своей семьей во Флориде учится ездить на одноколесном велосипеде. «Мой отец говорит, что научился кататься на одноколесном велосипеде, когда был молод, просто для удовольствия. Несколько лет назад моя мама купила ему такой, чтобы посмотреть, действительно ли он сможет это сделать. Он вполне может! С тех пор он побуждал и моих сестер, и меня учиться », — говорит она. Теперь, когда Лэйни вместе с ним переживает период самоизоляции, у нее есть достаточно времени, чтобы попытаться.«Это очень сложно. Я заработал много синяков. Но даже через пару дней я уже близко! Это очень странное и тревожное время в нашей жизни. Я счастлив отвлечься чем-нибудь веселым и, надеюсь, выйду из этого с уникальным новым навыком », — говорит Лэйни. На этих более пустых улицах я тоже видел много новичков на роликовых коньках и скейтбордах. Безопасность превыше всего.

Лэйни увлекается отцовским хобби. Хотя Лэйни показан здесь без него, шлемы, безусловно, необходимы! Изображение: Лэйни Фэй

Венок на каждый сезон

Автор-фрилансер StyleBlueprint Джули Энгельхардт занялась новым ремеслом, создавая, как она считает, венков в стиле шебби-шик .«Это действительно просто, и в нем достаточно много вещей, которые есть у вас дома, за исключением проволочного обруча для венков. Их можно найти в Dollar Tree и Walmart, поскольку они все еще открыты, — говорит Джули. Затем она находит кучи ткани по всему дому. «Я разрезаю ткань на полоски и завязываю их в пяльцы — вот и все. На выполнение каждого уходит несколько часов, так что это отличный способ избавить от скуки! » она сказала. Нам нравится идея создания — вручную — того декора, который часто покупают в магазине в межсезонье, и с вещами из дома.Я хочу попробовать создать омбре, красочный венок из старых футболок, используя метод Джули.

Джули сделала эти два венка на Хэллоуин, чтобы подготовиться к грядущему сезону. Мы впечатлены! Используйте цветные тканевые полоски буквально из всего, что есть в вашем доме, чтобы создать сезонные красочные тканевые венки и показать окружающим немного любви!

Ударься об асфальт

Когда я опросил своих друзей в Instagram о новых увлечениях, многие люди сказали, что начинают больше бегать. Даже если вы начнете с быстрой прогулки или легкой пробежки, это прекрасное время, чтобы исследовать окрестности, подышать свежим воздухом и сменить обстановку, а также увеличить пульс.Просто держись на некотором расстоянии между собой и другими. Не забывайте о таких приложениях, как Nike Run и Peloton, в которых есть звуковые дорожки для бега / пробежек, чтобы поддерживать мотивацию в экспедициях.

СВЯЗАННЫЙ: Фитнес у вас под рукой: 3 приложения, которые изменят вашу жизнь

Приятного аппетита!

Нет более приятного и полезного умения на всю жизнь, которое нужно отточить в это время на вашей хорошо укомплектованной кухне, чем готовка! Это далеко не самое популярное и задокументированное новое хобби, которое я видел с тех пор, как мы укрылись на месте.Это полезно для здоровья (ну, в большинстве случаев!), Методично, полезно и может научить нас, как лучше всего хранить наши кладовые, а также тестировать и корректировать рецепты в будущем. Я обращался к некоторым из моих любимых шеф-поваров Лауре Лиа Баланс, Половина запеченного урожая и Кэролайн Чемберс за рецептами и рецептами из кладовой.

«Сейчас есть , , , партия, неизвестных, но одно остается неизменным — мы все должны есть», — говорит мне Кэролайн Чемберс, разработчик рецептов, шеф-повар и автор поваренной книги.«Я (часто со своим мужем, который в эти дни всегда рядом!) Ежедневно выкладываю IGTV #QuarantineQitchen, используя то, что есть у меня на кухне, и предоставляю множество обменов, чтобы вы могли приготовить то, что я готовлю, без лишних поездок. в магазин. Знаменитые повара, такие как Ина Гартен и Кэти Ли, тоже получают удовольствие, делясь неотредактированными взглядами на свою кухню, которых у нас никогда не было », — говорит Кэролайн.

Многие местные повара проводят кулинарные уроки в Facebook и Instagram Live (проверьте социальные сети своих любимых ресторанов!).Brit + Co — еще один классный ресурс для кулинарных уроков и обучения кулинарии.

Благодарим всех спонсоров:

СВЯЗАННЫЕ: виртуальные события для «присутствия» при самоудалении

Почему бы не попробовать восхитительных, хорошо проверенных фрикаделек из индейки с парм и лимоном от Кэролайн Чемберс? Изображение: Кэролайн Чемберс

Не знаете с чего начать? Выберите свое любимое блюдо, которое вы обычно заказываете, и начните поиск рецептов. Или выберите тему — например, итальянскую, индийскую или средиземноморскую — и попросите всех в доме внести свой вклад.

Надеюсь, это время тишины и изоляции создаст изобилие творчества и радости в вашей семье. Новые занятия могут обострить ум, занять наш склонный к беспокойству дух и сблизить нас. Если у вас есть собственные идеи для хобби, пишите [электронная почта защищена].

**********

Придайте своему почтовому ящику южный облик, которого он заслуживает! Подпишитесь на нашу ежедневную рассылку ЗДЕСЬ!

Как найти новое хобби, которое идеально вам подходит

Вязание, кулинария, начало нового онлайн-курса, занятия спортом, изучение языка, музицирование, графический дизайн, изготовление украшений — что у этих вещей общего? Это все популярные и веселые хобби! Многие люди, которые хотят найти себе хорошее хобби, не знают, что именно они хотят попробовать.Вот где мы приступаем к решению проблем!

У одного-двух хобби есть много преимуществ. Во-первых, в жизни важно сохранять баланс. Хобби позволяют отвлечься от повседневной рутины. Вы не можете работать все время, вам нужно проводить время, чтобы расслабиться и получить удовольствие, будь то творческие работы или даже использование социальных сетей!

Кроме того, хорошее хобби поможет вам познакомиться с новыми людьми. И, конечно же, многие из нас проводят дома гораздо больше времени, чем мы привыкли, поэтому поиск хобби может помочь вам заполнить это время.

Хотя начало какого-либо хобби не приносит денежной выгоды, многие люди успешно превращают свое хобби в подработку или даже в работу на полную ставку. Подумайте о влогерах, которые снимают на YouTube видео о своих увлечениях!

Когда я учился в колледже, я увлекся бальными танцами в качестве хобби. Это отличное упражнение, прекрасная возможность для общения и то, чем я могу наслаждаться всю оставшуюся жизнь. Начало нового хобби может быть отличным делом, и вы никогда не знаете, когда и как вы откроете для себя следующую страсть в жизни.

Вы взволнованы и готовы выбрать новое хобби? Вот пошаговая инструкция, которая поможет вам начать работу!

Шаг 1. Идеи мозгового штурма

Во-первых, вы должны составить список занятий, которыми вы всегда интересовались, но по тем или иным причинам не пробовали. Пока не нужно быть практичным — будьте настолько идеалистичны, насколько можете! Открытие нового хобби — это все, чтобы сделать себя счастливым и выразить новую сторону своей личности.

Нужно встать на правильный путь? Прочтите нашу статью 21 забавное занятие, которое можно делать дома, когда вам скучно, , в которой бесплатно рассказывается о новых хобби, которыми вы можете заниматься дома!

Шаг 2. Проведите исследование

Узнайте все, что нужно знать о занятиях в вашем списке, и используйте результаты, чтобы сузить круг вариантов.Это отличное место для начала, когда вы будете готовы найти свое следующее любимое хобби.

Интернет, конечно, отличный источник информации, но общение с людьми также важно. Если у вас есть друзья, которые что-то знают об этом хобби, поговорите с ними.

Также приятно пообщаться с опытными профессионалами в этой области. Например, если вас интересует yoga , вы можете поговорить с сертифицированным инструктором по йоге. Они расскажут вам, где находятся лучшие студии, какие предложения вы можете использовать в своих интересах, или подойдете ли вы для онлайн-уроков из Yoga Download .

Проведя исследование, вы узнаете, будет ли ваша идея нового хобби соответствовать вашему типу личности или нет. Он также расскажет вам, какие ресурсы вам нужны, чтобы сделать занятие частью своей жизни.

Какие материалы, предварительные знания или опыт и ресурсы вам понадобятся? Если вам нравится писать или рисовать, вам будет необходима поездка в магазин товаров для рукоделия. Это все важные вещи, которые необходимо изучить перед тем, как погрузиться в воду.

Шаг 3. Распределите свое время и деньги

Бюджет ваших денег

Поскольку большинство людей не планируют зарабатывать деньги на своем хобби, вам необходимо убедиться, что ваши финансы достаточно хороши для финансирования вашей новой деятельности.Вам нужно знать, сколько денег вы должны потратить на хобби, и сравнить их с тем, насколько дорого обходится ваше хобби.

Найдите способы сократить расходы или уменьшить свою вовлеченность, если это хобби, которое вам действительно интересно, но стоит слишком дорого. Бюджет и экономия применимы не только к покупкам в торговом центре! Сделайте эту часть своего исследования, чтобы вы могли вычислить цифры до того, как эмоционально привяжетесь.

На этом этапе вы можете обнаружить, что вам нужно накопить немного денег, прежде чем вы сможете погрузиться в свое новое хобби.Прочтите нашу статью Почему вам нужно создать диаграмму экономии денег прямо сейчас , чтобы начать работу!

Бюджет вашего времени

Составление бюджета так же важно, как и ваше время. Миллениалы ведут напряженную жизнь, поэтому вам нужно убедиться, что у вас достаточно времени, чтобы добавить что-то еще в свою жизнь.

Опять же, сделайте эту часть своего исследования. Другие люди с этим хобби будут знать, сколько времени на это требуется. Если это отнимет у вас слишком много времени и в конечном итоге помешает учебе или работе, не делайте этого.Нет причин для стресса — хобби должно быть источником снятия стресса!

Если вам сложно управлять своим временем, я рекомендую попробовать Productivity Planner . Это поможет вам организовать всю свою жизнь, чтобы вы точно знали, сколько свободного времени у вас есть, чтобы посвятить своему новому увлечению.

Купите свой собственный Планировщик продуктивности здесь!

Шаг 4: дерзайте!

Присоединяйтесь к новому занятию! Сначала это может быть немного страшно, потому что вы вступаете на неизведанную территорию, но вы неизбежно получите удовольствие и чему-то научитесь на собственном опыте.

Поверьте мне, очень маловероятно, что произойдет что-то слишком катастрофическое. И даже если на футбольном поле вы полностью опозорились или ваше вязаное одеяло получилось кривым, ну и что? Кривая обучения есть для всех.

Шаг 5. Оцените свой опыт

Вам понравилось посещать сеанс йоги так, как вы думали? Как прошел твой первый урок игры на гитаре? Что вы думаете о своем кулинарном классе?

Поскольку вы будете вкладывать время и деньги в свое хобби, вы хотите получать от него удовольствие.Может потребоваться пара попыток, чтобы получить удовольствие от опыта, поэтому не обязательно сдаваться после одной попытки. В конце концов, изучение нового навыка требует времени и самоотверженности.

Но если вы выложились на полную и все еще ненавидите это, пора найти источник вашей неудовлетворенности. Определите, что вам не нравится в этом конкретном хобби, и найдите другой вид деятельности, в котором эти качества не связаны. В конце концов, нет смысла тратить свободное время на то, что вам не нравится!

Шаг 6: Сосредоточьтесь на своем хобби!

Если вы хотите в чем-то преуспеть, вы не можете и вполсилы.Вам нужно совершить. Это, конечно, не означает, что вам нужно каждый день часами посвящать новому хобби (см. Шаг 3).

Однако на самом деле это означает, что если вы хотите улучшить свои навыки, вам нужно будет сделать все возможное для достижения этой цели. Узнавать что-то новое так полезно… и весело! Так что это стоит вашего времени и ресурсов.

Если вы выполните следующие действия, вы обязательно найдете новое хобби, чтобы попробовать себя в кратчайшие сроки. Мы хотим услышать о вашем любимом хобби или о том, что вы давно хотели попробовать! Расскажите об этом в комментариях и, может быть, у кого-то появится новое увлечение!

Новые увлечения, рожденные из старых избранных

Если вас меньше вдохновляют ваши любимые хобби, возможно, вам нужно немного разнообразия.Вы приобрели множество навыков, которые можно превратить в новое занятие. Взгляните на эти 3 популярных хобби и посмотрите, может ли небольшая адаптация стать новым способом проведения досуга!

Новые увлечения, которые вам понравятся на основе ваших старых любимых

Отложите швейные иглы, чтобы почувствовать «валяние»

Независимо от того, являетесь ли вы опытным лоскутным мастером или опытной швеей, некоторые проекты в наши дни просто более обременительны. Если вы потеряли время, пространство, желание шить или просто хотите попробовать что-то новое — ваши таланты, несомненно, можно использовать новыми простыми способами.

Если вам нравится работать с текстилем, валяние — это увлекательный способ проявить свои творческие способности. Валяние включает в себя использование шерсти и использование небольшой иглы с зазубринами для преобразования волокон в трехмерный объект. Прокачивая шерсть иглой с зазубринами, вы можете соединить волокна и начать лепить что угодно, от цветочного орнамента до маленького животного.

Вы, вероятно, обнаружите, что вам нравятся проекты по валянию, потому что вы используете похожие материалы, но, вероятно, занимаете меньше места. Кроме того, вам не придется беспокоиться о том, что для работы над вашим проектом у вас будет много расходных материалов.

Изношены на деревообработке? Почему бы не попробовать «квиллинг»

Опытный плотник может взглянуть на массивный кусок сосны и нарисовать из него самые красивые произведения искусства. При наличии терпения, правильных инструментов и острого зрения существует безграничный потенциал того, что другие могут выбросить как растопку. Но если вы устали от работы по дереву и хотите продолжать использовать простые материалы и делать их великолепными, бумажный квиллинг может стать идеальной альтернативой.

Квиллинг из бумаги — это простой вид искусства, уходящий корнями в глубину веков, который включает в себя скручивание маленьких полосок цветной бумаги геометрических фигур и их укладку на поверхность, например холст или бумагу, с помощью клея.Вы можете прикрепить закрученные формы в узор по вашему выбору или создавать с ними объекты или сцены. Большие или маленькие, замысловатые или простые — эти проекты могут остановить показ.

Собирайте пазлы и попробуйте раскраску по номеру

Собирать пазлы приносит вам больше пользы, чем вы думаете. Этому заветному хобби приписывают улучшение памяти, обострение пространственного мышления и даже повышение вашего IQ! Хотя мы не отговариваем вас от продолжения этого хобби, вам может потребоваться небольшое разнообразие.

Добавление последнего фрагмента в мозаику может быть очень полезным. Так что, если вы ищете такое же удовлетворение, краска по номерам может стать идеальным переходом. Как и пазлы, рисование по номерам дает такое же удовольствие, когда вы занимаетесь пустым пространством и заполняете его цветом, чтобы создать красивое изображение. Сегодня нет недостатка в вариантах, которые будут больше похожи на изобразительное искусство, чем вы ожидали.