Негативный человек: Negative Man (Негативный Человек)

Содержание

Negative Man (Негативный Человек)

Несчастный случай

Ларри Трэйнор (Larry Trainor) был летчиком-испытателем и работал в ВВС США, где работал с разнообразными типами самолётов, а так же был другом и коллегой Хэла Джордана (Hal Jordan).

Когда Ларри должен был управлять экспериментальным X-19 (по другой версии K-2F), подорбитальным реактивным самолётом, Ларри проверил самолёт на деле и успешно покинул атмосферу Земли. Однако Найлс Колдер (Niles Caulder) (его планом было создать команду состоящую из фриков и отбросов общества), заставил системы наведения самолета сломаться, послав Ларри в область смертельной радиации. Потеряв сознание, Ларри дрейфовал через стратосферические пояса в течение нескольких часов. В конце концов гравитация Земли притянула X-19 в атмосфереу, где самолёт начал постепенно снижаться назад на Землю. Ларри очнулся вовремя, предотвратив не дав X-19 разбиться об землю.

После приземления самолёта Трэйнор заметил поисковый самолёт.

Они попытались приземлиться около X-19, но оборудование самолёта внезапно отказало. В голове Ларри пронеслось желание помочь экипажу, когда внезапно его разум покинул тело в виде странного существа из радиации. В виде энергии Трэйнор помог посадить поисковой самолёт.

Жизнь фрика

Вскоре после странного инцидента Ларри отправился в больницу. Воздействие смертельной радиации оставило его ужасно искаженным, с пылающей, прозрачной кожей. Врачи разместили его в изоляционную камеру со свинцовой подкладкой. Найлс Колдер наконец приблизился к Ларри (под маской услужливого незнакомца) и предоставил ему специальные защищенные от радиации пластмассовые бинты. Чтобы покинуть клетку и снова жить среджи людей, Ларри должен был постоянно носить бинты с головы до пят.

Трэйнор был подавлен мыслями о о том, что проживёт остаток жизни как изгой. Покинутый обществом, он поселился один в почти пустом доме. В это время он узнал больше о своих странных энергетических силах, и нарек себя Негативным Человеком (Negative Man).

Он так же стал интересен правительству.

Негативный человек

В ближайшее время врач, известный как Доктор Дрю (Doctor Drew), предложил Ларри работу в качестве своего помощника. Про себя Ларри именовал доктора Дрю «Доктором Смертью» (Doctor Death), поскольку тот тайно планировал захватить мир. Трэйнор восстал против маниакального гения и помешал его планам мирового господства. Дрю убежал и поклялся отомстить Негативному Человеку.

Некоторое время спустя Ларри взялся пилотировать самолёт к опасному вулканическому острову. Доктор Смерть узнал о полёте и саботировал самолёт Трэйнора, заставив его застрять на острове. Он управлял Ларри, расчитывая использовать его силы чтобы дестабилизировать американское правительство, сведя с ума нескольких политических деятелей. Негативный Человек боролся Доктора Смерти, но Дрю захватил его и посадил Трэйнора в клетку со свинцовой подкладкой. Между тем, Найлс Колдер, взяв прозвище Руководитель

(The Chief), обнаружил Ларри в затруднительном положении и помог спасти его от Доктора Смерти.

С помощью Колдера Негативный Человек ещё раз помешал усилиям Дрю.

Роковой Патруль

Вскоре Колдер собрал троих фриков воедино и организовал из них команду под названием Роковой Патруль (Doom Patrol), первыми из которых стали Ларри, бывшая голливудская актриса и бывший гонщик. Они все были не в курсе что именно “Руководитель” подстроил их несчастные случаи, превратив их в изгоев. В Патруле Ларри стал лучшим другом Человека-Робота (Robotman)

и влюбился в Эласти-Гёрл (Elasti-Girl), но она в конечном счете полюбила самодовольного миллиардера по имени Стив Дейтон, который вскоре, дабы произвести на неё впечатление, стал супергероем по прозвищу Менто (Mento). После их брака Менто присоединился к команде. Стив и Рита также усыновили сироту Гэра Логан, который стал Зверёнышем (Beast Boy), к которому Ларри относился как дядя. С Роковым Патрулем Негативный Человек предотвращал многочисленные мировые угрозы, борясь со странными и необычными противниками вроде Братства Зла (Broterhood of Evil).

Одиночка

Команда, предположительно, погибла во взрыве в Кодсвилле

(Codsville). Ларри пережил его, но судьба других членов Рокового Патруля осталась ему неизвестной. Обыкновенное тело Ларри было разрушено во взрыве, и “негативное”, которое являлось по сути дела самим Ларри (его разумом, совестью и душой) оказалось без физической оболочки. Ларри влелился в российскую космонавтку Валентину Восток (Valentina Vostok), которая стала Негативной Женщиной (Negative Woman), пока Руководитель не клонировал для Ларри новое тело. Он оставил Восток и снова стал самим собой.

Однако на самом деле изначальное тело Негативного Человека было мертво, а новым телом для него стал находящийся в коме человек по имени Томас Манро (Thomas Munroe), у которого не было семьи, друзей и воспоминаний. Руководитель добавил достаточно ДНК Ларри к ДНК Манро, чтобы заставить его походить на клона.

Реформация Патруля

Ларри с остальными, узнав правду о их становлении супергероями, сумели восстановить контакт с Руководителем и даже простили его.

Во время Бесконечного Кризиса (Infinite Crisis) Роковой Патруль присоединился к другим командам вроде Юных Титанов (Teen Titans) и Общества Справедливости (Justice Society), а так же к героям-одиночкам, которые объединились в борьбе с Супербоем-Праймом (Superboy-Prime). Негативный Человек продемонстрировал, что когда одно из обитаемых им тел погибает, он переселяется в другие генетически изменённые тепа. Хотя таким образом он получает воспоминания каждого донора, это может быть невыносимым для Ларри, и он вынужден постоянно напоминать себе, что он — Ларри Трэйнор.

Один год спустя

Спустя год после кризиса, команда разместилась в Праге в Дейтонском Поместье. Руководитель пообещал возвратить членов Патруля к нормальной жизни, сказав, что, возможно однажды они больше не будут фриками. Хотя новый Роковой Патруль потерпел неудачу, когда был побежден Безумным Шляпником (Mad Hatter) и Секретной Шестёркой (Secret Six), но после того, как Роковой Патруль столкнулся с Юными Титанами, Руководитель заявил, что Дьяволёнок

(Kid Devil) должен стать членом Рокового Патруля, а не Титанов, так как его уникальная внешность и магическая природа будут всегда отделять его от других людей.

Однако Зверёныш, Эласти-Гёрл и Менто противостояли Руководителю и вынудили его уйти с должности лидера.

Остров Улонг

Негативный Человек остался членом Рокового Патруля, усмтроевшего базу на острове Улонг (Oolong Island). С тех пор он учился развивать свои способности, и в конечном итоге он научился выпускать свою негативную сущность лишь частично, избавившись от временного ограниения способности. В течение Темнейшей Ночи

(Blackest Night) он вступил в бой против Валентины Восток, ставшей Чёрным Фонарём (Black Lantern). Когда их негативные сущности встретились, они временно породили новую сущность, уничтожившую Чёрное кольцо (Black Lantern Ring). Там же Ларри поддерживает сопернеческую дружбу с Человеком-Роботом, близкую дружбу с Ритой, и верит в то, что «пеликаны следят за ним».

New 52

В этой версии самолет Ларри потерпел крушение и затонул на дне океана, где он был подвергнут неизвестному и очень радиоактивному токсину. Врачи, которые спасли Ларри жизнь, погибли от злокачественной болезни из-за того, что тело Трэйнора было настолько токсичным, и он был спасен Руководителем. Ларри заявляет, что он обязан Руководителю жизнью.

Руководитель повёл команду (в которой остался весь основной состав, но добавилась и Элементальная Женщина (Element Woman)) на миссии по захвату Кольца Силы (Power Ring), которое насильно захватило женщину по имени Джессика Круз (Jessica Cruz). Ларри, как показано, не любит переходить в форму Негативного Человека, заявляя, что это причиняет ему боль.

Силы и способности

Силы

Уникальная Физиология: Ларри Трэйнора «случайно» отправили в область скопления космической радиации, проверяя экспериментальный самолет в стратосфере. Когда он вернулся на землю, его физиология навсегда изменилась и требует, чтобы бинты Руководителя поддерживали его форму.

Производство радиации: у Негативного Человека есть способность производить чёрную электроэнергию, составляемую на данный момент из неидентифицируемого радиоактивного вещества, которое производит его тело. Ум и сознание Ларри проживают в существе, в то время как его тело является лишь оболочкой. Первоначально, он мог покидать своё тело в течение в общей сложности 60 секунд. К настоящему времени он обучился не покидать тело полностью и оставаться в форме негативного существа намного дольше.

Поглощение энергии: Ларри может поглощать «положительную» тепловую энергию и преобразовывать её в небольшие взрывы.
- Излучение энергии: Трэйнор может производить небольшие тепловые взрывы при контакте с положительной энергией.
Полет: Негативный Человек может летать на скоростях, равных или превышающих скорости самолётов.
Фазировка: Негативный Человек может изменять свою плотность, чтобы проходить через твёрдые объекты. Фазировка через биологический материал причиняет боль затронутой цели.

Способности

Авиация
Рукопашный бой (базовый)

Слабости

Ограничение сил (ранее): длительному использованию Ларри формы Негативного Человека препятствует потенциально фатальное ограничение. Если в энергетической форме Трэйнор отделяется от физического тела дольше, чем на одну минуту, он может впадать в кому и в коненом счёте умереть. Он всегда старается помнить об этом и возвращаться в тело, прежде чем срок в 60 секунд истечёт. Со временм Ларри научился покидать физическое тело не полностью, оставаясь в энергетическо форме насколько угодно долго.
Свинец: свинец — единственный металл, через который Негативный Человек не способен проходить.

Другие Версии

Юные Титаны

Негативный Человек — член Рокового Патруля. Он впервые появляется во флэшбеке в серии «Возвращение домой (Часть 1)». Роковой Патруль вступил в схватку с Братством Зла и попытался остановить Мозг (Brain) и его оружие. Однако все члены отряда, кроме Зверёныша были подчинены. Менто приказал, чтобы Гар преследовал Мсье Маллаха (Monsieur Mallah) и получил оружие. Однако Зверёныш не послушался и разрушил машину, державшую Патруль пленниками, освободив их. В то время как они похвалили его, Менто ругал его за то, что тот дал Братству сбежать. Позже, Негативный Человек попытался переключить направление ракет. Остальная часть группы ушла, в то время как Ларри пришлось уничтожить ракеты. Однако, когда он попытался вернуться в своё тело, он снизился к земле и был принят за погибшего. Когда Менто и Зверёныш добрались до базы злодеев, они попытались остановить Мозг сами, но им пришлось не легко. Именно тогда Титаны прибыли с потерянными членами Рокового Патруля, которые были спасены Титанами, включая Трэйнора. Негативный Человек помог группе уничтожить робота-коммандос. Впоследствии, Братство Зла сбежало вновь.

Бэтмен: Отважный и Смелый

Происхождение Негативного Человека в этом мультсериале совершенно не изменилось. После Парижского сражения против генерала Заля (General Zahl) Ларри ушел из команды и стал блуждать. В конечном счете он подался в цирк, где были циркачи вроде Флекса Менталло (Flex Mentallo), Шаста Живой Горы (Shasta Living Mountain), Бабушки (The Bountiful Baboushka), Дороти Спиннер (Dorothy Spinner), Ромула и Рема (Romulus & Remus), Зверёныша и Лодстоун (Lodestone). После нескольких месяцев ушел Негативный Человек и оттуда, но подвергся нападению Животно-Овощным-Минеральным Человеком. Руководитель, Эласти-Гёрл, и Бэтмен (Batman) убедили его помочь им и воссоединиться вновь. Они отыскали и Человека Робота в дльнейшем. Роковой Патруль пожертвовал своими жизнями, чтобы остановить генерала Заля.

Роковой Патруль

Cartoon Network разработали короткометражный мультфильм под названием «Роковой Патруль«, входящий в блок таких мини-мультфильмов DC. Негативный Человек является частью этого отряда, наряду с Человеком-Роботом, Эласти-Гёрл, и их лидером — Руководителем.

Интересные факты

Ларри ласково называет «Мумиелицим» (Mummy face) его друг и товарищ по команде Человек Робот.
В молодые годы Ларри Трэйнор был коллегой знаменитого пилота-испытателя с западного побережья Хэла Джордана.
Негативный Человек был тайно влюблен в Эласти-Гёрл.
Согласно шкале, представленной в Zero Hour #0, Роковой Патруль был одним из самых первых супергеройских команд, активных ещё со времён Серебряного Века. В комиксе JLA: Год Первый #6 показывают, что Роковой Патруль были опытными героями, когда Лига Справедливости Америки (Justice League of America) были ещё «новичками».

Первое появление

My Greatest Adventure #80 (Июнь, 1963 год)

Негативный человек (Negative Man)

Негативный человек (Negative Man) настоящее имя Ларри Трейнор — вымышленный персонаж из вселенной DC Comics. Он сначала появился в комиксе My Greatest Adventure №80 (июнь 1963 год).

Биография

Ларри Трэйнор

Оригинальный Негативный человек, Ларри Трэйнор, является членом-учредителем команды Роковой Патруль, вместе с Эласти-Герл, Роботменом, и Руководителем. Как остальная часть Рокового Патруля, Трэйнор Трейнор видит себя в качестве жертвы.

Карьера Трэйнора его путь в качестве супергероя начинается, когда он случайно подвергается воздействию радиоактивного поля в атмосфере, пилотируя испытуемый самолет. В результате радиация дает ему странную суперсилу: способность выпустить из своего тела отрицательно заряженную энергию; существо, также называется Негативный человек, позже, как Негативный Дух, он может лететь на высокой скорости, вызвать твердые объекты, проходить через твердые материалы. Он похож на теневой силуэт человека, окруженный ярким сиянием. Существо находится под контролем Трэйнора и, кажется, у него нет собственного ума. К сожалению, Трэйнор слаб и беззащитен, в то время когда существо отделено от его тела; сущности нужно вернуться обратно в тело в течение 60 секунд. После его несчастного случая Трэйнор напоминает Невидимого Человека; он вынужден носить специально обработанные бинты по всему его телу для защиты прохожих от своей радиоактивности.

То, как Ларри Трэйнор пережил взрыв, который предположительно, убил всех четырех из основных членов Роковой Патруля, остается необъясненным. Он появился живой, постоянно отделенный от радио-энергии, но все еще радиоактивный, перевязанный и слабый в его отсутствие. Отрицательный Дух обладает Российским космонавтом, полковником Валентиной Восток, которая становится Отрицательной Женщиной. Изначально, Восток могла преобразовать себя в форму радио-энергии, обладая теми же самыми возможностями как «партнер» Трэйнора.

Трэйнор был воссоединен с энергией и является активным членом текущего воплощения Рокового Патруля.

Недавно, Ларри проявил способность покрывать себя негативной энергии, что находится внутри него вместо выброса, таким образом получая те же самые силы, что и отрицательный дух. Внутренний монолог Ларри говорит, что это заставляет его чувствовать «жгучее ощущение». (Doom Patrol v.5 #09)

Воплощение Бирна

В 2004 году Роковой Патруль был перезагружен в основной сюжетной линии JLA и новую серию Doom Patrol, и написанный и иллюстрированный Джоном Бирном. В этой версии Рокового Патруля, который проигнорировал предыдущие события, Трэйнор — вновь Негативный человек (хотя у его формы отрицательной энергии теперь есть проявление черного скелета вместо темной гуманоидной формы). После того, как эта серия была отменена, мини-серия Infinite Crisis объяснила, что это изменение было вызвано попытками Супербоя-Прайма сбежать из внепространственноых «небес», которые он разделил с Александром Лютором и Суперменом и Лоис Лейн на Земле-Два. Когда Роковой Патруль присоединяется к другим героям в борьбе с Супербоем-Праймом, Негативный человек, и другие члены Рокового Патруля (включая бывшего члена команды, Бист Боя) начинают вспоминая свои прошлые жизни; все предыдущие воплощения Рокового Патруля находятся теперь в непрерывности, хотя точные детали того, что это означает, еще не ясны.

В Медиа

Мультсериалы

Негативный человек появился в «Юные Титаны», в эпизоде с двумя частями «Возвращение домой», озвученный Джаджем Райнхолдом. Негативный человек появился вместе с другими членами Роковыми Патруля. У него есть саркастическое сухое отношение, подобное Рэйвену. Его 60 секунд, которые он может провести в не тела отсутствуют в серии. Он заявлял, что не должен проводить слишком много времени, отделенного от своего тела, но не давал определенный срок.

Негативный человек появился в «Бэтмен: Отвага и смелость», эпизоде «Последний Патруль!», озвученный Дэвидом К. Хиллом. Начиная с распада команды после несчастного случая во Франции, Негативный человек получил работу в качестве конферансье карнавала и был высмеян людьми и грубияном карнавала, пока не нападают старые злодеи.

В сериале «За гранью», они используют несколько сюжетных линий DC, Негативный человек в эпизоде с происхождением Российским космонавтом, почти идентичным Негативный человеку.

Негативный человек появляется «Роковой Патруль» в сегменте «DC Nation Shorts», озвученный Клэнси Брауном.

Анимационные фильмы

В анимационном фильме «Лига справедливости: Новый барьер», у пилота в кульминационной воздушной сцене сражения есть бейдж «Трэйнор». Это — камео Ларри Трэйнора.

Сериалы

Негативный человек появляется в сериале «Титаны», роль персонажа исполнил Дуэйн Мерфи.

Негативный человек появляется в сериале «Роковой патруль», роль персонажа исполнил Мэтт Бомер.

Как узнать и обезвредить негативных людей в своей жизни

Держись подальше от людей, которые глумятся над твоими устремлениями. Маленькие люди всегда делают это, в то время как великие люди всегда дают тебе почувствовать, что и ты тоже можешь стать великим.

Марк Твен

Кто же такие негативные люди

Негативный человек — это тот, кто постоянно жалуется и вываливает на вас ворох своих проблем. Он и пальцем не пошевелит, чтобы самостоятельно их решить, но просительно, а иногда и требовательно будет взывать о помощи. Стоит вам хоть раз пойти на поводу, и вас сделают ответственным за все несчастья, которые произошли или только произойдут в будущем с таким человеком.

Негативный человек никогда не поддержит вас. Более того, он готов приложить все усилия, чтобы ваша идея провалилась. Если вы начнёте худеть, ждите его в гости с вкусным тортиком. Если вы бросаете курить, то он будет с удовольствием пускать дым в глаза. Ваши неудачи и ощущение собственного бессилия делают его счастливее.

Негативные люди, как правило, полностью закрыты для критики и крайне болезненно её воспринимают. Они не хотят меняться сами и с ненавистью относятся к любым попыткам изменить существующий порядок вещей. Чужой успех вызывает у них раздражение, а провал — насмешку. Негативный человек во всём видит только плохое, не верит в свои силы и распространяет вокруг атмосферу уныния и безысходности.

Почему же так важно изгнать негативных людей из своей жизни? Есть три основные причины.

Негативные люди не позволяют вам расти и достигать жизненных целей. Они отговаривают вас от активных действий, сеют сомнение и сбивают вас с пути.
Отрицательная энергия таких людей влияет на ваш энергетический уровень. Кроме того, они способны вызывать стресс и тревогу.
Ваша жизнь напрямую зависит от окружающих. Чем больше среди них отрицательных персонажей, тем она будет более трудной и приземлённой. Позитивные люди помогут вам достигать желаемого, негативные превратят вашу жизнь в болото, в котором вы утонете.

Как избавиться от негативных людей

Шаг 1. Определите свои цели

Для начала выясните, какие у вас есть проблемы, а затем составьте план по их решению. Спросите себя, всё ли вас устраивает в себе и в жизни. Подумайте, что вам мешает достигать поставленных целей. Решите, каковы ваши цели и насколько сильно вы хотите их добиться. Способны ли вы в корне изменить свои привычки, окружение, образ жизни ради них? Определите, какие люди из вашего окружения мешают вам, а какие подталкивают вперёд.

Шаг 2. Найдите вредителей

Негативные люди заставляют вас чувствовать себя плохо. Они снижают вашу энергию и оставляют чувство опустошённости и досады. После общения с ними вы чувствуете упадок сил, раздражение, обиду.

Такие люди всегда отговаривают вас от действий. Они участливо интересуются вами и вашими намерениями, но никогда не предлагают помощь, а только отговаривают от изменений. «У тебя не получится», «Это слишком опасно», «Надо подождать», «Ты уже опоздал» — эти и подобные слова всегда у них наготове.

Негативные люди могут быть разными и иногда вполне могут оказаться приятными. Но если вы всё же увидели токсичный заряд в человеке, то лучше от него держаться подальше.

Шаг 3. Позвольте им уйти

Просто начните. Вы сами сможете эффективно и безболезненно убрать из своего окружения негативных людей. Избегайте их. Не берите трубку. Удалите их из друзей в социальных сетях.

Избегайте объяснений. Во всяком случае правдивых. Иначе это может превратиться в выяснение отношений, которое даст ещё один повод попить вашу кровь. Негативные люди могут проводить мастер-классы по выяснению отношений, так что лучше не связывайтесь с ними. Просто дайте им уйти из своей жизни.

Шаг 4. Не чувствуйте себя виноватым

Жизнь одна, поэтому не стоит разрушать её только из-за того, что вы боитесь испортить настроение другому человеку. Вы должны быть лучшим другом самому себе. Если вы не возьмёте на себя ответственность за свою жизнь и благополучие, никто не сделает это за вас.

Если вы решили убрать человека из своей жизни, скорее всего, до этого вы перепробовали все способы изменить его. Если никакие мудрые слова не помогли, то у вас не осталось другого выхода, как избавиться от такого человека. Вы не обязаны всю жизнь водиться с одними и теми же людьми. Какой бы ни была причина, люди растут и меняются. И отношения между ними могут развиваться или затухать.

Не забывайте, что негативное влияние отрицательных людей нельзя недооценивать. Оно в состоянии перечеркнуть все ваши жизненные планы и лишить сил даже самого сильного человека.

А вам приходилось в корне менять своё окружение?

9 признаков того, что вы проводите слишком много времени с негативными людьми

Если вы неосторожны, токсичные люди могут негативно повлиять на то, что вы думаете, чувствуете и как себя ведёте. Они способны вселить хаос в вашу жизнь, причинить ненужный стресс и тем самым утащить вас с собой на дно. Ниже — девять признаков того, что эти энергетические вампиры пьют вашу кровь.

Автор: Эми Морин, TheMuse

Перевод FinExecutive

Будь-то ваша тёща, которая вечно на что-то жалуется, начальник со своим злобным цинизмом или сосед — пессимист и неудачник — порой контакта с вредоносными людьми не избежать. Тем не менее, то, как вы реагируете на данный тип людей — зависит только от вас.

1. Вы много о них разговариваете

Вы часто ворчите перед своими коллегами о том, как груб ваш начальник, или жалуетесь супругу/-е об одном и том же самодовольном родственнике, растрачивающем ваше время и силы. Когда вы сплетничаете о негативных людях в их отсутствие, это дает им еще больше власти над вашей жизнью.

2. Вы теряете самообладание

Имеете ли вы дело с искусным манипулятором или автором офисных слухов — негативные люди могут подстегнуть ваши эмоции. По неосторожности стресс и расстройство могут легко перейти в ярость. Когда токсичный человек пьет вашу кровь, вы можете почувствовать, как самые сильные эмоции выходят из-под контроля.

3. Ваша самооценка падает

Негативные люди часто грубы, оскорбляют окружающих и откровенно унижают их достоинство. Иногда у вас могут возникнуть такие мысли, как: “Мой отец заставляет меня жалеть себя”. В конечном итоге, ваша самооценка подвластна только вам, и она не должна зависеть от кого-то еще.

4. Вы вините их в том, как себя ведёте

Если вы становитесь жертвой манипуляций вредоносного человека, у вас может возникнуть желание обвинить его/её в своих решениях. Когда вы переносите вину на его/её плечи за то, что происходит в вашей собственной жизни, это — явный знак того, что данный человек имеет слишком много власти над вами. Примите на себя ответственность за то, как и с кем вы проводите своё время.

5. Вы боитесь проводить с ними время

Чувство страха может поглотить много вашего времени и сил. Идёте ли вы на вечеринку с родственником или на встречу с сослуживцем — если вы позволяете такому событию испортить часы или даже последующие дни вашей жизни, то очевидно, данный человек только наносит вам вред.

6. Вы опускаетесь на их уровень

Когда вы начинаете думать: “Не можешь победить врага, стань его другом” — вы перестаете жить в соответствии со своими ценностями. Низложение себя до уровня токсичных людей зачастую является крайним средством, и следование плохому примеру неэффективно. В конечном итоге, оно только вселит больше хаоса в вашу жизнь.

7. Вы не задаете разумные границы поведения

Тактика манипуляции и агрессии вредоносного индивида порой делает невозможным определение разумных границ его/её поведения. Вы можете быть застигнуты врасплох дерзостью сотрудника или быть обескуражены суровыми словами друга. В отсутствие разумных границ невозможно защитить себя эмоционально от их контроля.

8. Вы прибегаете к неразумным механизмам преодоления

Залив дискомфорт алкоголем или напичкав себя вредной едой, вы на мгновение можете почувствовать себя лучше. Однако в долгосрочной перспективе такие неразумные стратегии преодоления могут принести больше вреда, чем пользы. Если вы прибегаете к быстрым решениям, чтобы помочь себе справиться со стрессом, вредоносный индивид может на долгие годы получить контроль над вашей жизнью.

9. Ваши взаимоотношения страдают

Повышение голоса на детей, чтобы снять напряжение, или ссоры с вашим/-ей супругом/-ой из-за плохого настроения, вызванного вредоносным человеком — всё это может причинить серьезный вред. По неосторожности нездоровое поведение такого человека может свести на нет ваши отношения с окружающими или навредить им.

Ограничьте влияние вредоносных людей!

Если токсичные люди пьют вашу кровь, очень важно ограничить их влияние. В некоторых случаях это может означать сознательный отказ от растрачивания своего времени на мысли о данной персоне. Ну, а в более серьезных случаях — лишь вычёркивание этого человека из своей жизни может оказаться верным решением.

Другие статьи по теме:

Негатив буквально убивает мозг. Почему избавиться от токсичных людей в окружении — ваш долг перед собой

Чужие мнения как вирусы. Они заражают. И не важно, насколько вы сильная личность: другие люди влияют на ваши эмоции и поведение. Такие чувства и действия активно циркулируют в соцсетях и по характеру действий это очень похоже на эпидемию гриппа, на ее модели распространения вирусов.

Исследование, опубликованное в 2010 году в Proceedings of the Royal Society, утверждает, что каждый позитивный человек, которого вы впускаете в свою жизнь, на 11 % увеличивает ваши шансы на вашу позитивность, между тем каждый негативный человек удваивает ваши шансы на то, что вы станете проявлять негатив.

Но большинство пускает в свою жизнь практически всех без разбору. Большинство слишком вольно относится к тому, кого включать в свой круг общения, и к тому, что они выносят из живого общения с этими людьми, когда слушают их болтовню.

Большинство людей пассивно позволяют недоброжелателям делиться их весьма ограниченными убеждениями и мнениями. Например, такими: «Ваши цели недостижимы. Только дурак стал бы пытаться такое сделать». Или: «Ваши цели слишком легки. Такое может сделать каждый».

Кажется абсурдным, но большинство людей принимают лучшие решения, когда не интересуются мнением других.

Понимаете? Это ключевой пункт. Вы добьетесь большего, если прислушаетесь к собственному внутреннему голосу. И точка.

Ибо на то, чего вы хотите добиться в жизни, очень сильно влияет то, чего хотят добиться в жизни другие. Даже если вы просто увидите или услышите, что кто-то чего-то хочет, вам этого тоже захочется.

Исследования, опубликованные в Journal of Personality and Social Psychology, показывают: довольно высока вероятность того, что люди, наблюдающие, как кто-то стремится к определенной цели, сами будут стремиться к тому же. Эти же исследования демонстрируют: даже если вы просто читаете о том, как кто-то стремится к определенной цели, повышается вероятность, что вы тоже начнете к ней стремиться. Точно так же и с советами других людей насчет того, чего они для вас хотят: услышав такие советы, вы с большей вероятностью будете хотеть для себя того же. Их рекомендации влияют на ваши желания. Это может изменить вашу мотивацию, причем часто — в худшую сторону.

Вы биологически запрограммированы на подражание другим

Вы не можете решить личную проблему, применив к ней чужое решение. Вы не можете измерить свои возможности с помощью чужого аршина. Но большинство людей, столкнувшись с трудностями, тут же кидаются за помощью к друзьям и родным.

И спрашивают: «Что мне делать?» Или хуже того: «Чего я на самом деле хочу? Кто я?» Но другие не могут ответить на эти вопросы. Вам нужно найти ответы самостоятельно.

Проблема в том, что вас воспитали так, чтобы ценить мнение других выше собственного. Вас натренировали так, что вы стремитесь уподобиться другим, мыслить, как они. Мало того, что вас научили слушать других: сама ваша биология устроена так, чтобы вы копировали их поведение.

Зеркальные нейроны вашего мозга заставляют вас автоматически подражать тому, что вокруг.

Десятилетиями специалисты изучают мощные психологические факторы, побуждающие вас вписываться в среду и приноравливаться к окружающим. В числе этих факторов — групповое мышление, пристрастие к негативу, эффект хамелеона. В итоге вы становитесь ходячей имитацией. Вы — естественный последователь.

Наша склонность двигаться вместе со стадом может навредить нам. Научное исследование показывает, что те люди, которым лгут, с большей вероятностью сами будут врать и жульничать [здесь и далее утверждения автора основываются на научных статьях и книгах, список первоисточников содержится в примечаниях к книге. — Прим. ред.].

Аналогичная работа свидетельствует, что если ваш друг тучен, то ваши шансы самому сделаться толстяком повышаются на 171 %; если же в вашей семье кто-то курит, то ваши шансы самому стать курильщиком вырастают на 61 %. С такой же силой влияние других может сказаться на здоровье вашего мозга.

Негативные мнения могут сгноить ваш мозг

Первый шаг к настоящему жизненному прорыву — начать игнорировать чужие мнения. Вы должны научиться с большим разбором относиться к дружеским советам. Особенно это касается тех случаев, когда советы — негативные.

В Stanford University News приводятся результаты исследований, показывающие, что, когда вы подвергаетесь потоку негатива на протяжении 30 минут или дольше, происходит отмирание нейронов вашего гиппокампа — участка мозга, отвечающего за решение проблем.

Да, негативные мнения могут без преувеличения сгноить ваш мозг.

Возможно, вы полагаете, будто делаете доброе дело, когда позволяете недоброжелателям изливать вам душу или пытаетесь улучшить их самочувствие. Но на самом-то деле это не делает вас лучше. Это снижает уровень вашей умственной энергии и уменьшает вашу эффективность.

В одном из исследований 120 человек попросили либо пообщаться с неприятным им человеком, либо проигнорировать его. Через четыре минуты после общения каждому испытуемому давали упражнение, требовавшее неослабевающей концентрации ума. Отказавшиеся общаться с неприятными людьми показали лучшие результаты, нежели те, кто с ними все-таки поговорил.

Другие опыты показывают: стремление обязательно сделать других счастливыми всегда действует невероятно разрушительно. Это может привести к эмоциональному выгоранию, к безрассудному поведению и даже к самоубийству. Нет никакой доблести в том, чтобы выслушивать непрошеных гостей, а особенно их нежданные неприятные мысли.

Вас всё это не убеждает?

Тогда вот вам краткий перечень того, как негативные мнения и негативность в целом могут медленно разрушить вашу жизнь:

— С каждым новым недоброжелателем, которого вы впускаете в свою жизнь, на 100 % вырастают ваши шансы на повышение собственной негативности. При этом каждая доброжелательная личность, которую вы впускаете в свою жизнь, лишь на 11 % повышает ваши шансы на увеличение позитивности.
— Один плохой друг вдвое увеличит ваши шансы на то, чтобы стать несчастным.
— На 50 % увеличивается риск скончаться в молодости. Те, кто уступает треволнениям и побуждениям негативных отношений, в полтора раза чаще остальных преждевременно умирают.
— На 34 % при недоброжелательных отношениях увеличивается риск развития сердечных заболеваний.
— Негативность имеет прямую связь с бедностью и уменьшением активности мозга.
— Если вы слушаете недоброжелателя хотя бы полчаса, начинают постепенно отмирать нейроны вашего гиппокампа — той части мозга, которая отвечает за решение проблем.
— Работа с недоброжелательным к вам начальником существенно снижает творческий потенциал по сравнению с теми, кто работает под началом дружелюбного человека.
— Депрессия и беспокойство. Риск их развития повышается, если вы постоянно жалуетесь на свои проблемы.
— Низкая самооценка. Если вы слушаете неприятных лиц или наблюдаете за их общением, это снижает вашу самооценку и повышает вашу общую невротизацию.
— Низкая эффективность. Если перед выполнением тестового задания на эффективность мышления вы общаетесь с неприятными людьми, а не игнорируете их, то этим ухудшаете свои показатели.
— Усиление боли. Негативность заметно снижает эффект болеутоляющих, принимаемых пациентами после операций.
— Нехватка сна. Негативность усугубляет последствия недосыпа.
— Среди пользующихся негативным эмоциональным языком выше уровень смертности.

Вы лучше других знаете, что для вас лучше. Конечно, учиться у других полезно и не страшно просить совета у мудрых людей. Но вам не принесут никакой пользы негативные мнения непрошеных гостей.

Есть разница между ситуацией, когда вас просто информируют, и ситуацией, когда вас перегружают информацией. Точно так же: кто-то даст конструктивный разбор ситуации (предлагая возможное решение), а кто-то просто замечает проблему и указывает на нее. Когда речь идет о ваших целях и вашей жизни, забудьте о чужих мнениях.

Напротив, будьте избирательны. Верьте себе. Ваши мнения — прежде всего. И ваши интересы — прежде всего. И ваше счастье — прежде всего. Лишь тогда у вас хватит умственной энергии на то, чтобы выработать саморегулируемый и систематизированный образ жизни, который позволит вам достичь ваших самых главных целей.

Ларри Трэйнор / Негативный Человек — Мувилиб

Вымышленный супергерой из DC Comics.
Оригинальное имя	Larry Trainor / Negative Man
Другие имена	Нег-Человек, Энергитическая Загадка, Н-Человек
Раса	Человек
Пол	мужской

Фильмы и актеры

Роковой патруль (сериал) Doom Patrol США (2019) Боевик, Детектив, Драма, Комедия, Научная фантастика, Приключения Режиссер: Глен Винтер, Салли Ричардсон-Уитфилд , . .. В главных ролях: Wade, Joivan, Мэтт Бомер, Эйприл Боулби , …		7. 60 (14) IMDB: 8.3 (7 347) нет отзывов
Титаны (сериал) Titans США (2018) Боевик, Драма, Приключения, Фантастика, Фэнтези Режиссер: Banker, Carol, Kalymnios, Alex , … В главных ролях: Анна Диоп, Минка Келли, Тиган Крофт , …		7.54 (14) IMDB: 8.3 (11 621) нет отзывов
Бэтмен: Отвага и смелость (сериал) Batman: The Brave and the Bold США (2008) Анимация, Боевик, Криминал, Приключения, Семейный, Фантастика, Фэнтези Режиссер: Chang, Michael, Montgomery, Lauren , … В главных ролях: Дидрих Бадер	Без персоны	5.60 (5) IMDB: 7.3 (6 475) нет отзывов
Юные Титаны (сериал) Teen Titans США (2003) Анимация, Боевик, Научная фантастика, Приключения, Триллер, Фантастика		7.00 (3) IMDB: 7.8 (22 162) нет отзывов

Идет загрузка…

Как вести себя с негативно настроенными людьми | Мир | ИноСМИ

Что является главным определяющим фактором счастья?

Ответ на этот вопрос, как вы уже, наверное, знаете, это не богатство, слава, красота или власть. Наше ощущение счастья определяется тем, как другие люди, особенно наши близкие— друзья, члены семьи, коллеги — к нам относятся. Когда ваши близкие относятся к вам хорошо, вы попросту не можете не чувствовать себя счастливым, но если они относятся к вам плохо или избегают общения с вами, вы обречены на несчастье.

Причина, по которой наше счастье во многом зависит от качества наших взаимоотношений с окружающими, заключается в том, что люди — это в первую очередь социальные существа. И если оглянуться, можно найти тому массу доказательств. Нам очень важно знать, что о нас думают другие, и, как показывают мои собственные наблюдения, мы гораздо охотнее согласимся пережить нечто неприятное (к примеру, посмотреть плохой фильм) в компании тех, кто разделяет наше негативное отношение к нему, чем пережить нечто приятное (к примеру, посмотреть хороший фильм) в компании людей, которые с нами не согласны. Наша социальная сущность также объясняет, почему состояние влюбленности в другого человека — это самый драгоценный опыт в нашей жизни и почему изоляция, чьей крайней формой является одиночное заключение, по мнению тех, кому довелось ее пережить, является самым суровым испытанием.

Все это объясняет, почему нам так мучительно тяжело общаться и взаимодействовать с негативно настроенными людьми — людьми, которые постоянно портят нам настроение своим пессимизмом, тревогой и недоверием. Представьте себе, что вам постоянно мешают следовать своей мечте, потому что «лишь немногие добиваются в этом успеха». Или представьте, что вас постоянно отговаривают от затеи научиться чему-то новому — к примеру, нырять с аквалангом или кататься на лошади — потому что это «слишком опасно». Представьте себе, что вы постоянно слышите негативные высказывания о других людях (к примеру, «Не могу поверить, что ты рассказал соседям, что завалил экзамен по вождению — теперь они никогда не будут уважать тебя!») Если вы регулярно подвергаетесь подобному негативному воздействию, это может в значительной степени повлиять на ваш запас позитивности, а это в свою очередь приведет к тому, что вы либо пополните ряды негативно настроенных людей, либо начнете проявлять равнодушие или даже грубость по отношению к негативно настроенным людям в вашем окружении.

Как нужно вести себя с негативно настроенными людьми?

Одно из очевидных решений заключается в том, чтобы просто с ними не общаться. Но это легче сказать, чем сделать. Мы всегда можем с легкостью прекратить общение с ворчливым барменом или с менеджером авиалиний, которому трудно справляться со своим гневом, но мы не можем просто отвернуться и перестать общаться с нашими родителями, братьями, сестрами, супругами, коллегами или друзьями.

Более практичный подход к общению с такими людьми заключается в том, чтобы сначала постараться понять причины их негативного настроя. Если коротко, то почти всегда корни негативного настроя кроются в одном из трех глубоко укоренившихся страхов: страх перед неуважением со стороны других людей, страх оказаться нелюбимым и боязнь того, что может случиться нечто плохое. Эти страхи непрерывно подпитывают друг друга, и в итоге человек, охваченный ими, приходит к выводу, что «окружающий мир очень опасен, а люди в большинстве своем дурны».

Человеку, охваченному такими страхами, трудно поверить в необходимость следовать своей мечте (ведь на этом пути его гарантированно постигнет неудача) и идти на риски, даже если это необходимо для личностного роста и развития. Несложно также понять, почему людям, находящимся в плену этих страхов, очень трудно доверять окружающим.

Страхи, которые лежат в основе негативного мировосприятия, проявляются в самых разнообразных формах:

• Ранимость или склонность обижаться на комментарии других людей: к примеру, фраза «сегодня вы отлично выглядите» вызывает исключительно негативную реакцию: «То есть вчера я выглядела плохо?»

• Категоричность или склонность вкладывать негативную мотивацию во вполне невинные поступки других людей: к примеру, гости, не похвалившие угощение хозяйки, расцениваются как «неотесанные грубияны, не заслуживающие приглашений в будущем».

• Неуверенность в себе. Речь идет об ощущении беспомощности, неспособности справиться с испытаниями, которые встречаются нам на жизненном пути, которое приводит к возникновению сильнейшей тревоги в случае столкновения с такими испытаниями и к чувству стыда и вины в том случае, если человек избегает этих испытаний.

• Требовательность: хотя негативно настроенные люди испытывают острую неуверенность в своих собственных способностях, они зачастую настойчиво требуют от своих близких каких-то особых достижений, чтобы «я могла тобой гордиться».

• Пессимизм или склонность полагать, что будущее мрачно и беспросветно. К примеру, негативно настроенные люди гораздо охотнее представляют себе, как и почему важный коммерческий визит может пройти неудачно, чем наоборот.

• Уклонение от рисков, особенно в вопросах социального характера. Это приводит к нежеланию раскрывать информацию, которая «может быть использована против меня» и, как следствие, к скучным разговорам и поверхностным отношениям.
• Желание контролировать поведение других людей, особенно близких. К примеру, негативно настроенные люди предъявляют жесткие требования к тому, как их дети должны есть, какую машину покупать и так далее.

Стоит отметить, что во всех перечисленных выше проявлениях негатива есть одна общая черта, а именно склонность винить внешние факторы — других людей, окружающую среду или «удачу» — а не самого себя и свое негативное отношение к миру. Негативно настроенные люди часто думают: «Если бы только люди знали, на что я способен, если бы люди были добрее ко мне, если бы мир не был полон опасностей и если бы мои друзья, коллеги и родственники вели себя со мной так, как мне бы этого хотелось, я был бы счастлив!»

На первый взгляд, может показаться довольно парадоксальным то, что негативно настроенные люди испытывают неуверенность в себе и одновременно считают себя вправе требовать уважения и любви со стороны окружающих. Довольно парадоксальным может также показаться и то, что негативно настроенные люди с пессимизмом смотрят в свое собственное будущее и при этом требуют успехов от других. Однако на самом деле здесь не никакого парадокса. Так получается, потому что негативно настроенные люди не чувствуют себя уважаемыми и любимыми, не чувствуют, что они сами способны контролировать свою жизнь, и поэтому требуют от окружающих любви и уважения и стремятся все вокруг контролировать.

Если посмотреть на негативно настроенных людей с этой точки зрения, станет понятно, что их негатив — это практически нескрываемый крик о помощи. Разумеется, эти люди ничем себе не помогают, демонстрируя свое бедственное положение и стремление всех контролировать — они добились бы гораздо больших успехов в попытках завоевать любовь, уважение и право контролировать, если бы осознали, что демонстрация бедственного положения и проявление желания всех контролировать обречены на провал — однако факт остается фактом: негативно настроенным людям нужна помощь.

Очевидный, но в конечном счете абсолютно непродуктивный способ помочь этим людям — это дать им ту любовь, уважение и возможность все контролировать, которых они добиваются. Однако это может оказаться весьма скользкой дорожкой, потому что со временем люди приспосабливаются к новым условиям, и вскоре окружающие будут вынуждены демонстрировать еще более горячую любовь, уважение и предоставлять этим людям еще больше контроля, чтобы сделать их счастливыми. Другими словами, выполняя их желания, вы, возможно, создаете Франкенштейна, который вернется, чтобы преследовать вас с новой силой.

Альтернативное решение заключается в том, чтобы заставить негативно настроенных людей найти источники их негатива и понять, что их негатив является скорее отражением их отношения к миру, чем объективного положения вещей. Между тем, как я уже писал в другой своей статье, люди редко способны адекватно реагировать на критические высказывания, а те, кто настроен негативно, вероятнее всего, к ним вообще не прислушаются, не говоря уже о том, чтобы принять их к сведению.

Таким образом, у вас остается всего три варианта действий. Во-первых, вы можете стиснуть зубы, встретиться лицом к лицу с этим негативом и надеяться на то, что стоящий перед вами человек когда-нибудь изменится. Второй вариант — попробовать найти профессионального консультанта или посредника (к примеру, общего друга) и надеяться, что мнение «третьей стороны» поможет человеку понять, что его негатив никому не приносит пользы.

Однако эти два варианта, вероятнее всего, не смогут решить основную проблему. В первом случае, когда вы стискиваете зубы и надеетесь, что негативно настроенный человек со временем начнет воспринимать окружающий мир в положительном ключе, ваша пассивность может послужить доказательством того, что его негатив оправдан. Со временем это приведет к росту и ужесточению требований по отношению к вам и, если вы окажетесь неспособны выполнить эти требования, к новым жалобам на вас.

Один из аргументов против второго варианта действий заключается в том, что негативно настроенные люди часто склонны уходить от решения проблемы, прикрываясь негодованием и мнимой несправедливостью претензий — «все вокруг, даже мои лучшие друзья, настроены против меня!» Даже если третьей стороне удастся показать негативно настроенному человеку, что его мировосприятие непродуктивно, это вряд ли изменит ситуацию. Так происходит, потому что одного признания проблемы недостаточно для ее решения: для этого необходимо изменить подсознательные паттерны мышления, лежащие в основе негативного мировосприятия.

Это приводит нас к третьему и, с моей точки зрения, наиболее разумному варианту поведения в обществе негативно настроенных людей. Коротко говоря, этот вариант предполагает три элемента: сочувствие по отношению к негативно настроенному человеку, принятие на себя ответственности за свое собственное счастье, независимо от негативного отношения близкого человека, и зрелость ваших взаимоотношений с негативно настроенным человеком.

Сочувствие довольно редко — если это вообще стоит делать — предполагает возможность дать негативно настроенному человеку совет изменить его поведение. Оно также полностью исключает чтение нотаций по поводу источников их негатива. Как я уже написал выше, большинство из нас не готовы прислушиваться к негативным и критическим высказываниям — в особенности это касается негативно настроенных людей. Вам может быть довольно сложно не реагировать на такого человека, особенно если его негатив задевает вас за живое. Однако помните, что, если вы выскажете ему все в лицо, это не поможет решить проблему, а лишь усугубит ее. Стоит также помнить о том, что, в то время как вам приходится общаться с негативно настроенным человеком лишь время от времени, ему приходится иметь дело с самим собой постоянно! Эта мысль может помочь вам проникнуться состраданием по отношению к такому человеку.

Второй элемент — принятие на себя ответственности за свой собственной позитивный настрой — предполагает, что вы должны сделать все возможное для защиты собственного счастья. Если вы не в состоянии сохранить положительный настрой и спокойствие, тогда все потеряно. В одной из своих статей я дал несколько советов относительно того, как можно взять на себя ответственность за свое счастье. Коротко говоря, для этого нужно начать более позитивно мыслить об окружающем мире, однако этого может оказаться недостаточно, если вам приходится постоянно иметь дело с потоками негатива: возможно, вам понадобится регулярный отдых от негативно настроенного человека и общения с ним, чтобы сохранять спокойствие. Разумеется, если вы захотите регулярно отдыхать от него, вам придется придумать правдоподобное объяснение — вы же не хотите, чтобы близкий вам человек подумал, что вы его избегаете.

Третий элемент — зрелость — подразумевает понимание того, что самый действенный способ настроить такого человека на положительный лад — это стать воплощением позитивного настроя. К примеру, если вы обвините негативно настроенного человека в том, что он заставляет вас видеть окружающий мир в мрачных тонах, это не поможет. Представьте себе иронию ситуации, когда вы советуете человеку » прекратить винить окружающих в твоем негативном мировосприятии«, при этом обвиняя его в том, что он испортил вам настроение.

Каким образом можно проявлять свое положительное отношение к миру так, чтобы заставить негативно настроенного человека перенять его, не опускаясь при этом до нотаций и нравоучений?

Для этого вам нужно научиться — насколько это возможно — вести себя как человек, находящийся в абсолютной безопасности. То есть вести себя как человек, которого другие люди любят и уважают и который контролирует все важные аспекты жизни окружающих. Это значит: не позволяйте негативу окружающих мешать вашему естественному стремлению воплощать свои мечты в реальность, не бойтесь идти на оправданный риск, доверяйте другим людям. Однако не стоит всего этого делать только ради того, чтобы позлить негативно настроенного человека или доказать ему свою правоту. Лучше всего вести себя естественно, так, чтобы спонтанность, положительный настрой и доверие по отношению к другим людям стали вашими неотъемлемыми чертами. Тогда, если негативно настроенный человек позволит себе сделать скептическое или циничное замечание — а он его обязательно сделает — воспользуйтесь возможностью и объясните ему, почему вы поступаете именно так, а не иначе.

К примеру, если такой человек предупреждает вас о бессмысленности вашего стремления к мечте, дайте ему понять, что вы воспринимаете свои шансы на успех иначе, или скажите ему, что вы предпочитаете попытаться и потерпеть неудачу, а не отказываться от своей мечты вовсе. Если негативно настроенный человек предупреждает вас о катастрофических последствиях того, что вы считаете оправданным риском, ответьте ему спокойно: «Что ж, посмотрим, что из этого выйдет». Будем надеяться, что в результате этого рискованного предприятия вы не понесете никаких убытков и приобретете новый ценный опыт. Со временем негативно настроенному человеку придется признать, что, хотя вы в гораздо большей степени склонны к риску, вы все же не безрассудны. И наконец, если негативно настроенный человек отчитывает вас за то, что вы слишком доверяете людям, попросите его напомнить вам случаи, когда окружающие воспользовались вашей доверчивостью вам во вред. (Будем надеяться, таких случаев было очень мало или не было вообще, потому что в противном случае негативно настроенный человек, возможно, прав, утверждая, что вы чрезмерно доверчивы.) Вы также можете спокойно указать на результаты исследований: чтобы сформировать прочные и глубокие взаимоотношения, необходимо доверять близким людям. (Будем надеяться, что вы можете похвастаться более тесной дружбой, чем ваш собеседник, воспринимающий окружающий мир в негативном ключе.)

Хотя вам, возможно, потребуется много времени, чтобы увидеть какие-либо результаты, рано или поздно они появятся. Изменения будут происходить крайне медленными темпами, но если они произойдут, они закрепятся надолго. Правда заключается в том, что людям нравится общество позитивных людей, поэтому даже негативно настроенный человек рано или поздно оценит ваше положительное отношение к миру. Людям также очень нравится испытывать положительные эмоции. Поэтому если негативно настроенный человек будет в вашем присутствии впитывать в себя вашу позитивность, в какой-то момент он начнет больше себя ценить, а это в свою очередь приведет к тому, что он начнет больше доверять окружающим и смотреть в будущее с большим оптимизмом.

Как вы уже, вероятнее всего, поняли, общение с негативно настроенными людьми требует смирения. Тот факт, что вы находите преодоление чужого негатива трудным, доказывает, что в вас самих присутствуют зерна негатива. Если бы вы не чувствовали себя опустошенным, столкнувшись с негативом окружающих — если бы вы были абсолютно уверены в себе — вы бы не считали компанию негативно настроенных людей такой отталкивающей. Понимание того, что вам необходимо работать над собой, чтобы справиться с собственным негативом, оказывая при этом помощь другим людям в их борьбе с негативным мировоззрением, поможет вам обрести способность сопереживать, позитивно мыслить, а также зрелость, которая необходима для выполнения этой сложной, но очень нужной задачи.

Удачи вам!

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.

8 удивительных признаков того, что вы — отрицательный человек, и как решить проблему

У большинства из нас есть один друг, который является абсолютной отрицательной Нэнси, но что, если этот отрицательный знак на самом деле является вами? Вы можете думать, что вы оптимистичны и оптимистичны, но на самом деле вы можете проявлять некоторые удивительные признаки того, что вы отрицательный человек, даже если вы не собираетесь им быть. Быть негативным не всегда означает быть грубым или саркастичным, и может быть несколько способов ухудшить настроение, о которых вы даже не подозреваете.

«Негатив — это не только плохо для вашего настроения, но и для вашего здоровья», — говорит Дориан Кроуфорд, PsyD, по электронной почте. «Саморазрушительные или критические / осуждающие мысли и поведение берут свое на себя, вызывая напряжение и сохраняя тревогу и вырабатывая гормоны стресса. Это всего лишь те типы поведения, которые повышают кровяное давление, вызывают чрезмерную выработку кортизола и превращают мышцы в узлы. платный негатив берет на себя наоборот человека, он также может влиять на социальные, романтические и профессиональные начинания.»

Никому не нравятся убийцы настроения, поэтому важно, чтобы вы могли посмотреть на себя и точно оценить, какое отношение вы проявляете, чтобы вы могли работать над тем, чтобы быть более оптимистичным и позитивным. Вот восемь удивительных признаков

1. Вы говорите что-то вроде «Слишком хорошо, чтобы быть правдой»

«Например, начало новых отношений может быть испорчено комментариями типа:« Это слишком хорошо, чтобы быть правдой ». Я уверен, что это никогда не продлится долго », — говорит Кроуфорд.«Этот фаталистический взгляд на мир исключает возможность счастливого исхода еще до того, как такая возможность даже появится. Проблема с этой точкой зрения в том, что она крадет свет и радость из многих моментов и увековечивает негативную перспективу».

2. Вы живете прошлым

Прошлое — важная часть нашей жизни, но оно не должно определять все в будущем. «Плохие вещи случаются», — говорит Кроуфорд. «Нам нужно узнать об этих вещах, то есть о том, как они повлияли на нас, что мы узнали о других, как выглядят здоровые границы и как избежать будущих ловушек.Но размышления о старых неудачах, не опираясь на свою мудрость и чувство собственного достоинства, будут держать вас в замкнутом кругу повторений и несчастий ».

3. Вы судите других

Вы можете найти свои сплетни и комментарии о других безвредными, но это — это признак того, что вы относитесь к себе и к другим негативно. «Негативные люди склонны чрезмерно критически относиться к другим, — говорит Кроуфорд. — Они осуждают, сплетничают и унижают людей. Друзья могут задаться вопросом, какие негативные комментарии или осуждающие мнения высказываются о них за их спиной.Романтические интересы могут беспокоить, что они никогда не будут достаточно хороши, чтобы соответствовать высоким стандартам суперунижающего любовника. «

4. Вы не принимаете комплименты

. Это проблема, с которой сталкиваются многие люди, и может потребоваться некоторая работа, чтобы не подорвать ваши собственные усилия». — говорит Кроуфорд, — научился говорить: «Спасибо». Это была большая работа, но она окупилась! ‘ позволяет вам делиться радостью, которую испытывают к вам другие, и повышать самооценку.«

5. Ваши автоматические мысли негативны

Наш внутренний диалог так же важен, как и то, что мы сознательно решаем почувствовать или сказать вслух». [У негативного человека] в голове возникают «автоматические мысли» «они негативно относятся к себе», — говорит Никки Мартинес, психиатр по электронной почте. «Они думают негативно о себе и других и не часто видят положительные возможности».

6. У вас проблемы с поддержанием отношений

Проблемы с поддержанием дружеские или романтические отношения могут быть признаком того, что вы настроены более негативно, чем вы думаете.«Вы можете не понимать, почему вы не можете формировать и поддерживать эти отношения», — говорит Мартинес. «Если вы остановитесь и подумаете о том, как вы себя представили и как вы действовали, все может обрести смысл».

7. Вы сосредоточены на проблеме, а не на ее решении

«Если вы являетесь проблемой и не ориентированы на решение, вы, скорее всего, негативный человек», — говорит Мартинес. «Негативный человек умеет указывать на все проблемы и неудачи плана, но никогда не предлагает решения для них.«

8. Вас не волнует будущее

Беспокойство о будущем или отказ что-либо сделать, чтобы изменить то, что впереди вас, — признак того, что вы довольно пессимистичны». будущее и мир вокруг них, — говорит Мартинес. — Они не исследуют новые навыки, возможности и проблемы, потому что уже решили, что они не добьются успеха ».

Иногда все, что вам нужно, — это немного самоанализа, чтобы быть в состоянии увидеть, какое у вас отношение на самом деле — оно может быть более негативным, чем вы думаете.

Изображения: Pexels (9)

15 признаков негативных людей

Они говорят, что мы средние из пяти человек, с которыми проводим больше всего времени. На минуту подумайте о людях вокруг вас. Действительно ли они те, кем должно быть ваше «племя» или кем вы стремитесь стать в будущем? Действительно ли они искренние люди, которые хотят видеть вас в успехе? Или они фальшивые люди, которые на самом деле не хотят видеть вас счастливыми?

В этой статье я расскажу, почему так важно окружать себя настоящими людьми — теми, кому небезразлично, приносят что-то к нашему столу, и, в первую очередь, кто оставляет позади всю фальшь.

Как распознать фальшивых людей?

Когда вы какое-то время работаете в сфере оказания помощи, обнаруживать фальшивых людей становится немного легче. Есть несколько очень четких признаков того, что человек, на которого вы смотрите, что-то скрывает, как-то действует или просто хочет куда-то добраться. Чаще всего это вторичная выгода — возможно, внимание, сочувствие или даже продвижение по службе.

Как бы то ни было, вам лучше работать по их истинным планам и держаться подальше от них. Вот несколько вещей, на которые следует обратить внимание, чтобы обнаружить поддельных людей.

1. Самостоятельные

Фальшивые люди любят выпендриваться. Им нравится смотреть на себя в зеркало. Они собирают фотографии и видео со всеми своими достижениями и каждой частью своего тела и заявляют, что они «лучшие в своем деле».

Большинство из этих людей на самом деле не так хороши в реальной жизни. Но они действуют так, как есть, и стараются выглядеть лучше, чем другой человек. Проблема для вас в том, что вы можете постоянно чувствовать себя «ниже их» и раздражаться из-за их постоянной потребности быть в центре внимания.

2. Мурчаль в выражении своих эмоций

Вы когда-нибудь пробовали завязать глубокий и содержательный разговор с ненастоящим человеком? Это практически невозможно. Это потому, что у них ограниченный эмоциональный интеллект и они не знают, что они на самом деле чувствуют в глубине души, а отчасти потому, что они не хотят, чтобы их истинные эмоции были раскрыты, какими бы нормальными они ни были.

Гораздо сложнее сказать: «Я лучший в том, что я делаю», одновременно деля «средние» эмоции с «равными» людьми.

3. Нулевое самоотражение

Чтобы расти, мы должны принимать отзывы других. Мы должны быть открыты своим сильным и слабым сторонам. Мы должны признать, что все мы различаемся по форме и всегда можем стать лучше.

Саморефлексия требует от нас думать, прощать, признавать ошибки и учиться на своих ошибках. Но для этого мы должны быть в состоянии достичь такого уровня искренности и глубины, которого у фальшивых людей обычно нет. Фальшивый человек обычно никогда не извиняется, но когда он это делает, на следующем дыхании часто следует «но».

4. Нереалистичное восприятие

Фальшивые люди чаще всего имеют нереалистичное восприятие мира — вещи, которые они хотят изобразить другим (псевдодостижения, материальные достижения или выдуманное чувство счастья), или просто то, как они искренне относятся к жизни вне себя.

Многие фальшивые люди скрывают боль, стыд и другие скрытые причины в своем поведении. Это может объяснить, почему они не могут быть аутентичными и / или испытывают трудности с объективным восприятием окружающей среды (как хорошей, так и плохой).

5. Любовное внимание

Как я упоминал ранее, главный признак того, что с чьим-то поведением что-то не так, может быть установлен по тому, насколько он любит внимание. Каждый раз, когда вы говорите, вас прерывает кто-то, кто хочет убедиться, что все внимание снова вернулось к нему? Всегда ли в центре внимания они, независимо от темы? Если да, то вы, вероятно, имеете дело с ненастоящим человеком.

6. People Pleaser

Признательность — это приятно, но даже лучше, когда все такие же, как ты.В то время как для большинства людей совершенно нереально угождать всем все время, фальшивые люди, кажется, всегда говорят «да» в погоне за постоянным одобрением.

Это проблема по двум причинам. Во-первых, эти люди просто говорят «да» ради собственного удовольствия. Во-вторых, они часто меняют свое мнение или отказываются от своего предложения по той или иной причине («Я бы с удовольствием, но моя бабушка внезапно заболела»), в результате чего вы в сотый раз в этом году оказываетесь в беде.

7. Сарказм и цинизм

За хронической застывшей улыбкой фальшивые люди хорошо известны тем, что зреют негодование, ревность или гнев. Это потому, что за открыткой они часто несчастны. Сарказм и цинизм, как хорошо известно, действуют как защитный механизм, иногда даже как отвлекающий маневр — все, что угодно, чтобы они могли оставаться на вершине мира, будь то повышение себя или подавление людей.

8. Дерьмовый друг

Фальшивые люди — плохие друзья.Они не слушают вас, ваши чувства и любые новости, которыми вы, возможно, должны поделиться. На самом деле, вы можете мигрировать от них, когда у вас есть захватывающие или плохие новости, которыми вы хотите поделиться, зная, что они всегда заканчиваются одним путем — их путем. Кроме того, вы можете обнаружить, что они недоступны, когда они вам действительно нужны, или, что еще хуже, отмените планы в последнюю минуту.

Нередко можно услышать, что фальшивый человек постоянно разговаривает за спиной людей. Давайте будем честными: если они поступают так с другими, они поступают так же и с вами.Если ваш «друг» заставляет вас постоянно чувствовать себя плохо, поверьте мне, они не достигают своей цели и просто не подходят для того, чтобы быть рядом.

Чем раньше вы научитесь замечать этих фальшивых людей, тем скорее вы сможете снова встретить значимых людей.

Как справиться с продвижением фальшивых людей?

Важно напоминать себе, что вы заслуживаете большего, чем то, что получаете. Вы достойны, ценны, драгоценны и так же важны, как и другие люди.

Есть много способов управлять фальшивыми людьми.Вот несколько советов, как с ними бороться.

1. Границы

Держите свои границы очень четкими. Как объясняется в книге «Разблокируйте свою стойкость», границы — это то, что удерживает вас в здравом уме, когда мир пытается задушить вас. Когда фальшивые люди становятся эмоциональными вампирами, соблюдайте дистанцию, ограничивайте контакты и просто заменяйте их более ценными взаимодействиями.

2. Не принимайте их поведение лично

К сожалению, они, скорее всего, вели себя подобным образом до того, как узнали вас, и будут продолжать гораздо дольше после того, как вы уедете.Дело не в тебе. Речь идет об их внутренней потребности встретить пустоту, за которую вы не несете ответственности. И, честно говоря, если вы не обученный профессионал, вряд ли вы все равно улучшите его.

3. Будьте откровенны и честны в отношении того, как вы себя чувствуете

Если ваш «друг» обиделся или был вовлечен в поведение, с которым вы боретесь, дайте ему знать — хорошо, твердо, как хотите, но дайте ему понять, что он влияет на вас. Если это сработает — отлично. Если этого не произойдет, вы почувствуете себя лучше, а когда будете готовы двигаться дальше, вы поймете, что пытались протянуть руку помощи.Ваша совесть чиста.

4. Спросите совета

Если вы не уверены в том, что видите или чувствуете, спросите совета. Возможно, родственник, хороший друг или коллега могут поспособствовать тому, что вы слишком остро реагируете или видите какие-то искренние опасения.

Итак, не путайте просить совета со сплетнями за спиной фальшивого человека, потому что, в конце концов, вы не хотите опускаться до их уровня. Однако небольшое напоминание о том, как оставаться на своем собственном велнес-пути, никогда не повредит.

5. Копать глубже

А вот этот я предлагаю с осторожностью. Если вы эмоционально сильны, то до этого гарантировано, что вы не попадете в это дело и у вас есть навыки, чтобы справиться, возможно, вы могли бы вникнуть в причины, по которым фальшивый человек ведет себя так, как он.

Перенесли ли они недавнюю травму? Были ли они отвергнуты всю жизнь? Неужели их самооценка настолько низка, что они вынуждены прибегать к тому, чтобы чувствовать себя хорошо, как только могут? Иногда понимание поведения человека может помочь в его обработке.

6. Практикуйте уход за собой!

Очевидно, что лучше всего подойти к этому фальшивому человеку и самому себе. Однако иногда требуется время, чтобы добраться туда. А пока не забывайте заботиться о себе, будьте осторожны с собой и компенсируйте это множеством положительных моментов!

Уход за собой может заключаться в простом принятии горячего душа после разговора с ним или отказе от приглашения, когда вы не чувствуете себя готовым принять вызов.

Распознать фальшивых людей не так уж сложно.Обычно они светятся желанием быть. Однако чаще всего есть причины, почему они такие. Вызов их поведения может быть первым шагом. Вторым может быть оказание им поддержки. Но если это не сработает, пора держаться подальше и окружить себя позитивом, которого вы заслуживаете.

Последние мысли

Помните, что жизнь — это американские горки. В нем есть хорошие моменты, тяжелые моменты и моменты, которые нельзя изменить для всего мира. Итак, оглянитесь вокруг и убедитесь, что у вас есть время, чтобы выбрать правильных людей, с которыми вы все это поделитесь.

Мы — среднее из пяти человек, с которыми проводим больше всего времени, поэтому внимательно осмотритесь и сделайте правильный выбор!

Дополнительные советы по работе с фальшивыми людьми

Изображение предоставлено: Присцилла Дю Приз через unsplash.com

23 признака того, что вы отрицательный человек, по мнению экспертов по психическому здоровью

Конечно, у всех нас бывают плохие дни — те, когда мы просыпаемся в ужасном настроении, сердимся на незнакомцев и нервничаем из-за плохого движения на дорогах . И хотя в периодическом «выходном» дне нет ничего плохого, если такое негативное поведение неоднократно проявляется в течение недель или месяцев подряд, есть большая вероятность, что это не просто плохое настроение — вы, вероятно, негативный человек.

Дело в том, что негативным людям часто трудно распознать это поведение в себе. Итак, мы оказали некоторую помощь, собрав 23 тонких признака, которые указывают на то, что вы отрицательный человек, по мнению консультантов, психологов и других экспертов по здоровью.Если вы виноваты в некоторых из этих форм поведения, пора начать видеть светлую сторону.

iStock

Хорошим признаком того, что вы настроены слишком негативно, является то, что каждый комментарий, который вы слышите, мысленно проходит через фильтр, в котором вы спрашиваете себя: «Что это говорит обо мне?»

Эрин Уотен из Erin Wathen Wellness приводит следующий пример: «Стажер летнего колледжа делает невинный комментарий о том, что поездка на работу сегодня утром стала кошмаром. в городе дольше, чем они были живы, и они понятия не имеют, что это такое — по-настоящему работать, или что значит компенсировать потерянное время из-за пробок.«

Wathen говорит, что это «подчеркивает, как ваш разум отслеживает прошлые пренебрежения, даже несмотря на погоду или местную транспортную администрацию».

iStock

. Если вы заходите в Facebook, Twitter, Snapchat или Instagram и видите хорошие времена, которые переживают другие, у вас повышается температура крови, возможно, вы настроены слишком негативно. Уотен объясняет, что социальные сети могут вызывать стресс у негативного человека, который смотрит на вещи крайностями, предполагая, что другие наслаждаются жизнью больше, чем они.

«Ни у кого нет идеальной жизни в Instagram Story, поэтому, когда мы верим в то, что заставляет нас рассматривать нашу собственную жизнь, друзей и семью как недостаточно крутые, забавные или шикарные, мы принижаем значение того, что находится перед нами», — Уотен говорит. «Почему другие не могут отдыхать на юге Франции? Это не будет отражением для вас, если вы не позволите ему стать единым целым. Мы не имеем ни малейшего представления о том, что произошло до или после того, как был сделан снимок, или что на самом деле происходит у других людей. жизней, так что перестаньте зацикливаться. Это просто подчеркивает наше собственное недовольство нынешней жизнью.«

iStock

У всех нас возникает этот прилив энергии, когда мы впервые начинаем проект или хобби, но если вы отрицательный человек, у вас, вероятно, также есть тенденция отпускать вещи, когда дела идут тяжело или когда что-то просто требует более постоянных усилий. чем вы думаете, что способны. Негативное мышление может заставить вас сосредоточиться на неприятных аспектах долгосрочного проекта, а не на том, насколько удовлетворительным он будет после его успешного завершения.

«Большинство людей забывают, что успех — это марафон, а не спринт», — говорит Дарлин Корбетт , автор книги «Перестаньте лишать вас вас: руководство по выходу из строя» . « Истинный успех не должен быть легким. Многие люди терпят поражение из-за отсутствия упорства».

iStock

Конечно, есть некоторые вещи, которые мы не можем делать в 65 лет, но можем делать в 25 (например, раздавить игру в пивной понг). Но если фраза «Я слишком стар для этого» часто появляется в вашем словарном запасе, вам, вероятно, нужно проверить свой негатив.

«Так много людей отказываются от своих возможностей из-за страха, поэтому они используют такие оправдания, как этот», — говорит Корбетт. «Большинство людей хотят прожить очень долгую жизнь, но они должны принять идею о том, что цель или смысл равносильны.Иначе они засохнут ».

iStock

В более широком смысле, Корбетт отмечает, что негативные люди склонны ограничивать свои возможности тем, что они делали в прошлом, вместо того, чтобы открывать свой разум диапазону доступных им возможностей.

«Идея о том, что поведение и личность снова статичны, является ложным рассказом», — говорит она. «Это трусливое мировоззрение. Некоторые вещи легче для других в зависимости от типа личности. Таким образом, это может потребовать больше усилий. С учетом сказанного, каждый способен измениться, потому что это повсюду вокруг нас, внутри и снаружи.«

iStock

Большой показатель того, насколько вы негативны, — это то, как вы относитесь к чему-то позитивному. Так что, если вы получаете повышение на работе, скажем, и сразу думаете о том, что дополнительная работа может быть ошеломляющей, или если вы обнаруживаете, что к вам приезжает друг, и сразу начинаете беспокоиться о том, что вы, возможно, не сможете его развлечь, это нехороший знак.

«Когда мы переживаем хорошие вещи, мы можем начать беспокоиться, что потеряем их или что они временные», — говорит Джули Уильямсон , LPC, терапевт и основатель Abundant Life Counseling St.Луи, ООО. «В результате мы ищем, что не так или не все хорошо в этих вещах, поэтому мы не рискуем разочароваться или разочароваться, если они исчезнут или когда они исчезнут. моменты, которые у нас есть, что усиливает наше негативное мировоззрение «.

iStock

У каждой пары есть разногласия по вопросам, большим и малым. Но если вы обнаружите, что вы и ваш партнер ежедневно ссоритесь друг с другом и часто сами инициируете разногласия, у вас может возникнуть проблема с негативом.

Хорошее практическое правило исходит от психолога по взаимоотношениям Джона Готтмана , который обнаружил, что браки длятся, когда положительные и отрицательные взаимодействия в отношениях составляют в среднем примерно 5 к 1. Когда баланс смещается так, что вы говорите негативные вещи чаще, чем позитивные, это рецепт несчастья и, возможно, даже развода.

iStock

Негативные люди имеют привычку смотреть на мир по принципу «все или ничего». Когда друг не может дойти до позднего завтрака, вы говорите себе, что он «всегда хлопает».«Когда собеседование не приводит к предложению, вы« никогда не преуспеваете на собеседовании ».

«Когда мы смотрим на мир или наши обстоятельства с точки зрения абсолютов, это практически не оставляет места для каких-либо исключений», — говорит Уильямсон. «Когда случаются исключения, мы должны найти способ объяснить их, чтобы они соответствовали нашему абсолютистскому мировоззрению, иначе мы можем запутаться и встревожиться».

iStock

Кто не нервничает по поводу возможностей, которые дает приложить усилия или попробовать что-то новое? Но если вы даже не хотите пытаться, то это повод для беспокойства.

«Отказ попробовать что-то другое, чтобы изменить нашу жизнь к лучшему, обычно коренится в страхе», — говорит Уильямсон. «Однако, если мы никогда не пробуем что-то новое, мы остаемся застрявшими в наших старых моделях. Даже если мы пробуем что-то новое и терпим неудачу, мы можем, по крайней мере, аплодировать самим себе за попытки и искать уроки, которые можно извлечь из этого опыта».

iStock

Конечно, ни одна работа не идеальна. В вашем графике с 9 до 5 всегда будет что-то, что вас не особенно волнует.Но если в конце дня вы обнаружите, что больше о вашей работе — о вашем начальнике, о коллегах, о ваших повседневных обязанностях — вас раздражает, а не взволновало то, что вы делаете, у вас могут возникнуть проблемы.

«Сотрудник может постоянно жаловаться, потому что его назначили на смену, которую он ненавидит», — говорит Эмили Мендес , MS, о том, как ведет себя отрицательный человек. «Другой пример — постоянные жалобы из-за того, что вас обошли с повышением».

iStock

Мендес также отмечает, что отрицательные люди склонны «жаловаться, потому что их друзья недостаточно часто их поддерживают.«Если вы обнаружите, что начинаете контролировать своих друзей или чувствуете зависть, что они делают что-то без вас, вместо того, чтобы обвинять их, вам лучше задать себе эти два вопроса: не преувеличиваете ли вы что-то в своем уме? И почему вам все равно нужны другие, чтобы дать вам чувство собственного достоинства?

Shutterstock

Одно дело — иметь распорядок, который вам нравится; Другое дело — быть в нем настолько твердо, что вам неудобно отклоняться от ежедневного сценария. Возьмем, к примеру, необходимость сделать объезд во время утренней поездки на работу, — говорит лайф-коуч Жаклин Пиртл .

«Этот объезд открывает для вас удивительные новые возможности — например, найти новую кофейню или книжный магазин, о котором вы не знали, поблизости», — говорит она. «Злость означает, что вы упустите эти возможности. Скорее, оставайтесь гибкими, позитивными и открытыми в этих неизвестных ситуациях. Это откроет вам жизненный опыт».

iStock

Мы все сталкивались с рассерженным начальником или делали что-то, чтобы рассердить другого человека, будь то супруга или незнакомец на улице.Иногда гнев окружающих оправдан, а иногда они просто ищут виноватых в провальном дне. В любом случае, тот, кто имеет привычку мыслить негативно, воспримет этот гнев на свой счет.

«Никто не злится на вас, даже если он включает вас», — говорит Пиртл. «Их гнев — это их гнев, который они чувствуют, проживая свое путешествие. Так что пусть они будут на своем пути, не осуждая и не принимая в нем участия, и сосредоточьтесь на ваших чувствах, потому что в этом заключается ваша сила.«

iStock

Если небольшой момент забывчивости или недосмотра на работе имеет тенденцию превращаться в вашем сознании в серьезную ошибку или просто еще одно дополнение к вашей схеме неудач, вы можете настроиться слишком негативно.

Апрель Селферт , доктор философии, приводит пример того, как вы забыли ключи от офиса дома. «Скорее всего, найдутся мягкие объяснения тому, почему вы были забывчивы, но если вы отклонитесь в сторону отрицания, вы с большей вероятностью подумаете:« Я такой глупый! Не могу поверить, что снова забыл свои ключи! Я всегда сделай это! »- говорит она.

iStock

Негативные люди, скорее всего, будут рассматривать мелкое социальное нарушение как серьезную проблему. Например, если друг не приходит на вечеринку или не отвечает на ваш телефонный звонок, вы думаете, что он ненавидит вас или больше не хочет тусоваться.

«Вы можете подумать:» Ух, она всегда сносит людей! » или «Я уверен, что она просто злится, потому что я не смог встретиться с ней за обедом на прошлой неделе», — говорит Селферт. «На самом деле поведение этого друга неоднозначно, и вы действительно не знаете, чем оно вызвано.Наш мозг естественным образом движется к негативу, чтобы защитить нас от будущих угроз, даже когда реальной угрозы нет ».

Shutterstock

При этом, если Рождество и Новый год приходят и уходят без единого приглашения на праздничную вечеринку, вам вполне законно нужно поработать над своими социальными навыками. Но это больше связано с изменением вашего собственного негативного мировоззрения, чем с обвинением друзей в потере интереса проводить с вами время.

«Большинство людей слишком вежливы, чтобы спорить с вами о негативе, но люди просто перестанут приглашать вас гулять или посещать вечеринки», — говорит Дэвид Беннетт , эксперт по взаимоотношениям и совладелец Double Trust Dating.«Если вы замечаете, что, кажется, всегда остаетесь в стороне, это может быть потому, что в последний раз, когда вы ходили на вечеринку, вы все время жаловались».

iStock

Ну, по крайней мере, так вы себе говорите. В действительности, однако, более вероятно, что ваше негативное мышление создает препятствия в вашем социальном взаимодействии, затрудняя вам открыться и общаться со знакомыми, которых вы только что встретили на вечеринке, или даже с коллегами, которых вы знали в течение многих лет из-за отсутствия уверенности или чрезмерной серьезности, из-за которых трудно получать удовольствие от легкого, бессодержательного подшучивания.

iStock

Если говорить о вещах, которые легки и лишены каких-либо веществ, танцы — удивительно хороший барометр вашего мышления. Если вы находитесь на свадьбе или другом мероприятии под музыку, и при взгляде на танцпол вас охватывает чувство страха, возможно, у вас проблемы с негативом. Дело не в том, что позитивные люди являются хорошими танцорами — они могут быть танцорами хуже, чем вы, — дело в том, что им все равно. Они знают, что танцы — это просто веселое и легкомысленное времяпрепровождение. Человек, думающий негативно, может сосредоточиться только на том, насколько глупо он будет выглядеть, когда, откровенно говоря, на него все равно никто не обращает внимания.

iStock

Одно дело попасть в ссору здесь или там, но если вы постоянно ссоритесь или спорите с кем-то, самое время взглянуть на себя и свое отношение. «Самые хронически негативные люди, которых я знаю, постоянно спорят с людьми и организациями в своих сообществах и в социальных сетях», — говорит Беннетт. «У них так много вражды, что они не могут их исправить. У некоторых из нас нет никого, с кем мы враждуем, поэтому, если вы просто удалили половину своих подписчиков в социальных сетях, а все ваши соседи сочтут вас« доставляющим неприятности »соседом, вы можете быть виноватым.«

iStock

Будь то довод в пользу повышения зарплаты или торг по счету за телефон, здоровые переговоры требуют баланса добросовестности, уверенности и комфорта с непредсказуемым исходом. Поскольку они видят вещи в черно-белом цвете, негативным мыслителям гораздо удобнее, когда им говорят, сколько что-то стоит или сколько они стоят, и либо принимают это, либо принимают это неохотно. Им неудобно, когда им обоим приходится стремиться к положительному результату, в то время как принятие этого может не сработать.

Shutterstock

Это может показаться не связанным с тем, насколько вы негативны или позитивны, но, по словам исполнительного коуча Джеймса Полларда , «прокрастинация часто коренится в глубоком чувстве неуверенности в себе, а это очень негативно».

«Промедление — не естественная человеческая черта», — говорит Поллард. «Мы были созданы для срочности. Много лет назад, если мы откладывали, мы не ели. Мы пропустили охоту. Мы пропустили посевной сезон и пропустили урожай, если откладывали.«

iStock

Опять же, это то, что вы можете не предполагать, связанное с вашим взглядом на жизнь, но между ними существует сильная связь. Мы не говорим, что есть десерт после ужина — это негатив, а скорее регулярное употребление еды, которая, как вы знаете, ужасна для вас.

По словам Полларда, плохое питание на самом деле является разновидностью членовредительства. По его словам, это «коренится в плохой самооценке» и «особенно опасно, потому что люди, которые причиняют себе вред, часто тусуются с другими, которые делают то же самое.«

iStock

Если у вас есть привычка приписывать успех другим тому факту, что они поступили в хороший колледж, имеют много денег, знают нужных людей или им посчастливилось наткнуться на эту возможность — что угодно, только не то, что они усердно работали и создали себе удачу — тогда, скорее всего, у вас негативный взгляд на вещи. «Негативный человек будет рассматривать успех как удачу», — объясняет Поллард. «Позитивный, здоровый человек будет рассматривать чей-то успех как доказательство того, что он или она тоже может это сделать.»

5 типов негативных людей и как их избежать

Приходили ли вы когда-нибудь домой с работы или светского мероприятия и чувствовали себя настолько измотанными? И не потому, что ваша встреча проходила в батутном парке или другом активном месте, а просто Из-за того, с кем вы имели дело? У всех нас были такие взаимодействия в нашей жизни, тогда как почти как только мы уходим, если не раньше, мы чувствуем, что вся наша энергия полностью истощена.Это цена борьбы с эмоциональными вампирами, теми людьми, которые, кажется, высасывают самую вашу жизненную силу. Умение избегать негативных людей — одна из главных уловок выживания в 21, ^и годах.

Хотя, конечно, в идеальном мире таких сценариев не было бы, но, к большому сожалению, это почти факт жизни, что когда-нибудь вы столкнетесь с теми, кто не имеет такого блестящего взгляда на жизни и постараемся вывести вас на свой уровень.

Чтобы не попасть на волну негатива, вам нужно научиться выходить из паутины токсичных людей.Здесь мы поможем вам обнаружить «типы», которые существуют, и как лучше всего держаться подальше от негатива ради вашего собственного здравомыслия.

5 типов негативных людей

Научиться устранять негативных людей не так просто, как решить, что кто-то сказал или сделал что-то ужасное, возненавидеть их за это и прекратить контакт на обозримое будущее, если не навсегда .

И наоборот, это нездоровый паттерн, который может в долгосрочной перспективе оставить вас в крайней изоляции, потому что, давайте посмотрим правде в глаза, у всех бывают плохие дни время от времени.

Вместо этого вам необходимо использовать ряд методов эмоционального интеллекта (ЭИ), таких как самосознание и осведомленность других, для оценки здоровья ваших отношений. Чтобы помочь вам начать работу, мы рассмотрим некоторые из наиболее распространенных типов токсичных людей:

1. Человек «все дело во мне»

Негатив не всегда означает плохо говорить или говорить что-то не так большой; вместо этого может быть наоборот. Мы все встречали того одного человека, который любит делать себя центром всего.Они эгоистичны и питаются вашей добротой, а это именно то, что позволяет им продолжать делать то, что они делают. «Все обо мне» — один из естественных хулиганов в жизни, который всегда найдет способ объяснить, почему именно они правы. Согласитесь с их точкой зрения, и все будет хорошо, но как только вы изложите обратное мнение, все станет неприятно.

2. Мистер или миссис Горе-мне

Что-то всегда не так, мистер / миссис. Жизнь Woe-Is-Me: кассир в банке обманул их, этот парень намеренно занял то место, где они стояли, этот коллега по работе украл , их продвижение по службе .Звучит знакомо? Этот тип негативных людей — постоянная жертва; у них всегда что-то идет не так (ни у кого другого, только у них), и они никогда не виноваты в своих несчастьях. Для них ошибки не случаются просто так, и, возможно, весь мир пытается их исправить.

3. Критик

«Я считаю, что в этом произведении можно было бы использовать больше цвета!» Нет! Это не какой-нибудь искусствовед, делающий креативные предложения по улучшению вашей работы. Напротив, это вообще более темный монстр. Критик критикует все, от вашей работы до одежды и любимой кружки. Часто они могут сделать это таким образом, который внешне не кажется таким оскорбительным, но со временем эти небольшие комментарии могут действительно подорвать вашу самооценку. Следите за фразами «Я просто хочу сказать…»; этот тип не хочет поднять вас, он просто разорвет вас.

4. «Создатель новостей»

Первыми слышат, когда что-то происходит — большое или маленькое — и, мальчик, они сообщат вам об этом. Создатель новостей, также известный как сплетник, любит распространять сказки; чем ужаснее, тем лучше. К сожалению, не всегда известно, что создатель новостей придерживается этих журналистских принципов, и вы можете обнаружить, что ложные слухи распространяются, как лесной пожар, или истории, преувеличенные до невероятности. Для них любая новость — это новость, хорошая или плохая, поэтому будьте осторожны, чтобы не оказаться следующей в повестке дня.

5. Мастер-манипулятор

Забудьте о свободе; это диктатура над вашими чувствами.Мастер-манипулятор — хитрый персонаж, который может не пытаться напрямую ослабить ваше настроение, а вместо этого стремится контролировать то, что вы чувствуете и что делаете. Кажется, у них всегда есть мнение обо всем, что вы делаете, даже если это не в офисе . И часто стараются дать вам «совет», на который они расстроятся, если вы не последуете.

Не все негативные люди полностью вписываются в какую-либо из этих категорий, вы можете найти кого-то, от кого вы просто чувствуете себя неловко или подавленно.В этом случае обратите внимание на следующие факторы в изобилии:

Постоянная ложь, даже если от этого нет никакой «выгоды».
Крайняя привязанность или явная зависимость, сверх нормы.
Неприятная нервная энергия, которая держит вас в напряжении, и не в лучшем виде.
Фактическое насилие, физическое, эмоциональное или сексуальное. Для тех, кто оказывается жертвой негативного влияния, это может быть не сразу очевидно и, конечно, не во всех обстоятельствах.Но в крайнем случае негатив может означать оскорбление.

Почему нужно избегать негативных людей?

Хотя совершенно очевидно, что это не самые лучшие люди, чтобы быть рядом, иногда мы думаем, что мы крутые (мы такие!) И что мы можем это выдержать (мы не можем). Через некоторое время пребывание рядом с эмоциональным вампиром не только истощит вас, но и начнет влиять на другие части вашей жизни.

Есть несколько веских причин держаться подальше от негатива. При длительном воздействии стресса из-за негатива ваше тело может стать более предрасположенным к сердечным заболеваниям , особенно если стресс заставляет вас наброситься.Кроме того, вы можете чаще уставать и чаще страдать от проблем с иммунной системой, например, часто болеть.

Негатив порождает негатив, если вас слишком долго топтали, слишком часто ваш мозг, вероятно, будет продолжать идти в это плохое место, и вы можете обнаружить, что ваши собственные мысли меняются, даже когда вы не находитесь рядом с «плохим». » влияние.

Советы, как избегать токсичных людей

Вы никогда не будете на 100% свободны от негативных влияний, и даже те люди, которых мы считаем токсичными, по-прежнему остаются людьми.Однако, чтобы ограничить эффект для вас, вот наши основные советы, которым нужно следовать, чтобы иметь дело с токсичными людьми и иметь более позитивное взаимодействие:

1. Вы несете ответственность только за себя

Беспокоитесь о том, что делают все остальные? Даже если вы хотите помочь, сосредоточив свою энергию на решении мировых проблем, вы можете пренебречь своими собственными. Мы не имеем в виду, что вы не должны заботиться о других; вместо этого ограничьте свою ответственность за них. Единственный человек, за которого вы можете отчитаться, — это вы.

2. Вам не всегда нужно соглашаться

Даже если вы боитесь гнева несогласия, если вы скажете «да» отрицательному человеку, это позволит ему продолжать относиться к вам и другим так, как они были. Иногда стоит придерживаться своего оружия и сказать «нет!» когда ты что-то сильно переживаешь. Кроме того, наличие собственного мнения означает, что вас не будут втягивать в дела, с которыми вы не соглашались.

3. Обратите внимание на свое психическое здоровье

Мы все слишком склонны говорить «у нас все в порядке» и «все в порядке», что мы часто не задумываемся, как у нас на самом деле дела. .Если вы изо дня в день сталкиваетесь с негативными влияниями, скорее всего, это сказывается на вашем психическом здоровье. Итак, пришло время проверить — чувствуете ли вы, что устали больше и спите больше, чем обычно? Бессонница и беспокойство по ночам? Беспокоитесь и нервничаете? Или чрезмерно озабочен чьим-то мнением без необходимости? Это может означать, что вам пора сделать шаг назад.

4. Не извиняйтесь за то, что вы не делали

Это возвращается к ответственности; Если вы дружите с негативным человеком, вы можете извиниться за его действия, когда он вышел из комнаты — не делайте этого.Повторяем — вы несете ответственность только за себя. Этот человек несет ответственность за свои действия.

Руководство по самопомощи для построения позитивных отношений

Теперь, когда вы знаете, чего нельзя делать, вот как вы можете защитить себя и повысить свой антитоксический барьер:

Будьте честны с собой — если что-то вас огорчает, позвольте себе принять то, что это происходит… и что-то с этим делать.
Поймите, вы не можете это «исправить» — вы не сломаны, вам нечего ремонтировать.Повторяю, вы не несете ответственности.
Окружите себя позитивными людьми — это правда, что они говорят, сила в числах, и чем больше позитива вас окружает, тем больше вы будете чувствовать.
Физические упражнения и здоровое питание — что ?! Как это могло повлиять на мое взаимодействие? Что ж, на самом деле сильное тело способствует здоровому духу, а это означает, что у вас меньше шансов испытать такое сильное напряжение.
Научитесь выходить из стрессовых ситуаций — зная, что у вас под рукой есть все необходимое, вы не будете чувствовать себя так плохо, столкнувшись с трудным человеком.
Ставьте на первое место себя, но не будьте эгоистичными — осознайте, что вы важны и ценны, и что вам нужно уделять внимание своим нуждам. Но в то же время не забывайте и о других.

Написано Марией Изабеллой Неверович

Мария — ирландский писатель, редактор отдела здоровья в Verv, любительница лесов, гор и всего, что связано с природой. Ей нравится открывать для себя новые вегетарианские блюда, создавать …

Посмотреть все статьи

10 способов справиться с плохими или сложными людьми

«Зацикленность на негативе просто увеличивает его силу.”~ Ширли МакЛейн

Я люблю ее до смерти, но говорить с ней утомительно.

Каждый раз, когда я звоню этому другу, я знаю, что меня ждет: получасовая напыщенная речь обо всем, что сложно, жалко или несправедливо.

Иногда она сосредотачивается на людях, которые, по ее мнению, обидели ее, а иногда она исследует общую безнадежность жизни. Она никогда не звонит, чтобы узнать, как у меня дела, и редко прислушивается к тому, что происходит в моей жизни дольше минуты, прежде чем снова переключить внимание на себя.

Я говорю себе, что звоню, потому что мне не все равно, но иногда я задаюсь вопросом, есть ли у меня скрытые мотивы — накачать свое эго, предлагая хороший совет, или даже лучше почувствовать себя в собственной реальности.

Я не святой, и если есть что-то, что я хорошо знаю, так это то, что мы делаем что-то постоянно, только если верим, что в этом что-то есть для нас. Даже если это что-то просто для того, чтобы почувствовать себя нужным.

Я подумал об этом на днях, когда один читатель написал мне с интересным вопросом: «Как вы предлагаете сострадание тому, кто, кажется, этого не заслуживает?»

Хотя я считаю, что все заслуживают сострадания, я понимаю, что она имела в виду, прочитав больше.Далее она описала своего агрессивного, сексистского, расистского босса, который эмоционально утомляет всех вокруг. Он звучит намного более ненавистно, чем мой друг, который, к сожалению, просто ужасно подавлен.

Но у этих людей есть одна общая черта: безграничная негативная энергия, которая в конечном итоге влияет на всех вокруг.

Итак, сегодня я начал думать о том, как мы взаимодействуем с негативными или трудными людьми. Люди, которые кажутся хронически критичными, воинственными, возмущенными, злыми или просто грубыми.

Когда кто-то постоянно истощает всех вокруг себя, как вы поддерживаете чувство сострадания, не попадая в их обреченность? И как вы действуете так, чтобы не усиливать их негатив — а, может быть, даже помогать им?

Вот что я придумал:

1. Сопротивляйтесь побуждению судить или предполагать.

Трудно предложить кому-то сострадание, если вы предполагаете, что вы его привязаны. Он придурок. Она недовольная. Он — вставьте другое имя существительного. Даже если кажется маловероятным, что кто-то однажды проснется и будет действовать иначе, мы должны помнить, что — это возможно.

Когда вы думаете о негативных мыслях, это проявляется на языке вашего тела. Кто-то, склонный к негативу, может испытывать слишком сильное искушение отразить это. Попробуйте подойти к ним с позитивным настроем, о котором вы мечтали. Ожидайте от них лучшего. Никогда не знаешь, когда ты будешь приятно удивлен.

2. Копайте глубже, но держитесь подальше от ямы.

Всегда легче предложить кому-то сострадание, если вы попытаетесь понять, откуда они. Но это не может полностью оправдать плохое поведение.Если вы показываете негативным людям, что поддерживаете их выбор в отношении плохого поведения, вы не даете им реального стимула для изменений (чего они действительно могут захотеть в глубине души).

Возможно, вам будет полезно повторить это в своей голове, когда вы будете иметь с ними дело: «Я понимаю вашу боль. Но я буду очень полезен, если не буду этим заниматься ». Это может помочь вам подойти к ним с добротой и твердостью, чтобы они не сбили вас с толку.

3. Поддерживайте положительную границу.

Некоторые люди могут посоветовать вам визуализировать вокруг себя яркий белый свет, чтобы поддерживать позитивное пространство, когда другие люди входят в него с негативом.На самом деле это не работает для меня, потому что я лучше реагирую на идеи на словах, чем на визуализации. Поэтому я говорю себе: «Я могу контролировать только то позитивное пространство, которое создаю вокруг себя».

Затем, когда я общаюсь с этим человеком, я пытаюсь сделать две вещи в следующем порядке важности:

Защити позитивное пространство вокруг меня. Когда их негатив слишком силен, чтобы защитить его, мне нужно уйти.
Помогите им, , почувствовать более позитивно, а не действовать более позитивно, что с большей вероятностью приведет к желаемому результату.

4. Обезоружить их негатив, хотя бы пока.

Это восходит к идеям, которые я упомянул выше. Я знаю, что моя подруга в депрессии будет разглагольствовать о несправедливостях жизни, пока я ей позволяю. Часть меня чувствует искушение сыграть роль психиатра-любителя — заставить ее поговорить, а затем попытаться помочь ей переосмыслить ситуации в более позитивном свете.

Тогда я напоминаю себе, что не могу полностью изменить ее образ жизни за один телефонный звонок. Она должна этого захотеть. Я также не могу слушать часами напролет, как делал это раньше.Но я, , могу, , немного послушать с сочувствием, а затем помочь ей сосредоточиться на чем-то положительном прямо сейчас, в этот момент. Могу спросить о ее приближающемся дне рождения. Я могу напомнить ей, что сегодня прекрасный день для прогулки.

Не пытайтесь их решить или исправить. Просто постарайтесь помочь им сейчас.

5. Сдерживайте эмоциональную реакцию.

Негативные люди часто тяготеют к другим, которые сильно реагируют — людям, которые легко проявляют сочувствие, возмущаются или обижаются. Я подозреваю, что это дает им немного света в темноте их внутреннего мира — ощущение, что они не плывут в одиночестве в собственном гневе или печали.

Люди запоминают и учатся на том, что вы делаете на больше, чем вы говорите . Если вы подпитываете ситуацию эмоциями, вы научите их, что реакция может зависеть от вас. Трудно не реагировать, потому что мы люди, но в этом стоит попрактиковаться.

После того, как вы проявили сочувствие и сочувственно выслушали, как можно дольше, ответьте как можно спокойнее и изложите простой факт. Если вы имеете дело с грубым или злым человеком, вы можете сменить тему на что-нибудь не связанное с этим: « Dancing with the Stars идет сегодня вечером.Планируете его посмотреть? »

6. Задайтесь вопросом, что вы от этого получаете.

Как я уже упоминал выше, мы часто получаем что-то от отношений с негативными людьми. Будьте честны с самим собой: вы попали в роль смотрителя, потому что это заставляет вас чувствовать себя нужным? Поддерживаете ли вы отношения, чтобы сплетничать об этом человеке с другими более свято, чем вы? Есть ли у вас какая-то заинтересованность в сохранении того, что есть?

Задавая себе вопросы, вы можете изменить свой ответ — это все, что вы можете контролировать.Вы не можете заставить кого-то думать, чувствовать или действовать иначе. Вы можете быть как можно более добрым или агрессивным, но при этом не менять реальность ради кого-то другого. Все, что вы можете контролировать, — это то, что вы думаете и делаете, а затем делаете все возможное, чтобы помочь им, не причиняя себе вреда.

7. Запомните числа.

Исследования показывают, что люди с негативным отношением гораздо чаще страдают от стресса и болезней. Психическое состояние человека играет огромную роль в его физическом здоровье.Если кто-то усложняет жизнь окружающим, можете не сомневаться, что он сам делает хуже.

Какая печальная реальность, что у кого-то внутри так много боли, что он вынужден действовать, чтобы почувствовать некоторое облегчение — даже если это облегчение приходит от того, чтобы заставить людей подняться. Когда вы вспоминаете, как сильно страдает трудный человек, легче сосредоточиться на минимизации негатива, чем на самообороне.

8. Не принимайте это на свой счет, но знайте, что иногда

— это личное.
Согласно общепринятому мнению, вы никогда не должны принимать вещи на свой счет, когда имеете дело с негативным человеком. Я думаю, что это немного сложнее. Нельзя списывать со счетов все, что о вас говорят, только потому, что этот человек бесчувственен или бестактен. Даже грубый человек может иметь вескую точку зрения. Постарайтесь взвесить их комментарии с готовностью учиться.
Примите тот факт, что вы не заслуживаете чрезмерных эмоций в чьем-либо тоне, но взвешивайте его идеи с готовностью учиться.Некоторые из наиболее полезных уроков, которые я извлекла, были получены от людей, которые, как мне казалось, были неправы.
9. Действуйте, а не просто реагируйте.
Часто мы ждем, пока кто-то рассердится или впадет в депрессию, прежде чем попытаться поднять ему настроение. Если вы знаете кого-то, кто, кажется, часто сталкивается с трудными мыслями или чувствами (что проявляется в его поведении), не ждите, пока ситуация поможет ему вызвать положительные эмоции.
Сделайте им комплимент за то, что они сделали хорошо. Напомните им момент, когда они были счастливы, например: «Помните, когда вы забили это приземление во время корпоративного пикника? Это было потрясающе!» Вы более склонны к тому, чтобы поднять их настроение, когда они вас не обрушили.Это может помочь смягчить ее позже, а также немного облегчить боль.
10. Поддерживайте правильные отношения, основанные на реальности, как она есть.
Я всегда хочу, чтобы моя подруга была более позитивной. Я постоянно попадаю в ситуации, когда мне плохо, потому что я хочу помочь, потому что я хочу, чтобы она была счастлива. Недавно я понял, что лучшее, что я могу сделать, это принять ее такой, какая она есть, дать ей понять, что я верю в ее способность быть счастливой, а затем дать ей возможность сделать выбор.
Это означает мягкое завершение нашего разговора после того, как я попыталась помочь. Или прервать вечер, если я сделал все, что мог, и это меня истощает. Надеюсь, она когда-нибудь захочет измениться. А до тех пор все, что я могу делать, это любить ее, при этом любя себя достаточно, чтобы заботиться о своих потребностях. Часто для этого нужно ставить их на первое место.
–
Я узнал, что не всегда можно спасти мир, но вы можете сделать мир лучше, работая над собой — осознавая себя, используя свое сострадание и защищая свое позитивное пространство.Вы можете даже помогать негативным людям, воспитывая в себе чувство покоя, которого не сможет преодолеть их негатив.
Заметили опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, и мы сможем это исправить!
7 способов идентифицировать отрицательного человека …
Необязательно иметь особые дары, чтобы идентифицировать отрицательного человека. Есть много негативных людей, поэтому вы должны знать, что общение и общение с такими личностями может быть довольно удручающим.
Лучше прислушивайтесь к советам положительных и эмоционально сильных людей и избегайте отрицательных.Вот несколько способов определить отрицательного человека .
1. Негативное видение мира
Кажется, что суровые реалии жизни все время преследуют негативных людей. Они склонны твердить о плохом и игнорировать положительное.
Такой человек умеет преувеличивать стоящие перед ним проблемы. Ничто не может сделать таких людей счастливыми, и они любят погрязнуть в несчастьях. Им не свойственна добрая благодарность.
Некоторых негативных людей вызывают определенные темы.Например, мой друг может превратиться в жертву, когда мы говорим о здоровье.
2. Они ожидают худшего
Негативный человек всегда готов к худшему в своей жизни. Согласно их мировоззрению, позитивные вещи просто проходят мимо них.
Их критическое видение мира обрекает их страдать от постоянного страха перед негативом. Необходимо беспокоиться о том, как предотвратить худшее, но позитивное мышление — не их чашка чая.
3. Хронические жертвы
Негативные люди хронически несчастны, независимо от их обстоятельств или ситуации.Они истощают ваш разум всей энергией. Вы не поверите, но животные, особенно кошки и собаки, чувствуют отрицательную энергию.
Возможно, вы уже заметили, что животные избегают негативных людей. К сожалению, вы не можете изменить негативного человека, поэтому просто не позволяйте им влиять на себя.
4. Нет хороших дней
Негативные люди не могут наслаждаться хорошим днем. Каждый раз они создают себе плохие дни и постоянно на них останавливаются. Кажется, мир перевернется, если негативный человек разорвет цепочку жалоб и ужасных мыслей.
Подробнее: 7 способов избавиться от негатива в вашей жизни
5. Постоянные жалобщики
Часто ли вы находите, на что пожаловаться? Вы можете сказать «да», но это не значит, что вы отрицательный человек. Постоянные жалобы — важная часть образа жизни людей, ведущих плохой образ жизни.
Если погода прекрасная, значит, у них плохое настроение. Они всегда недовольны всем, что происходит в их убогой и серой жизни.
6. Отрицательная репутация
Отрицательный человек обычно имеет соответствующую репутацию в обществе.Атмосфера вокруг них часто очень холодная.
Каждый старается избавиться от негатива и не позволяет чужим проблемам отразиться на себе. Необходимо понимать, что выдаваемые позитивные мысли принимаются и возвращаются, потому что они представляют собой чистую энергию.
7. Они ворчуны
Не приятно быть в окружении ворчуна. У всех бывают плохие дни, но отрицательные люди все время ворчат.
Они процветают, заставляя вас чувствовать себя так же плохо, как и они.Они винят всех и все в своих бедах и несчастьях. Более того, они чувствуют себя лучше, когда весь мир знает об их проблемах.
Негативные люди отрицательны, потому что им не хватает позитива, тепла и любви. Таким образом они защищаются от этого сурового и сложного мира.
Вы когда-нибудь имели дело с негативным человеком? Как вы можете идентифицировать этих людей?
Вкусность общения с негативным человеком
«Это восхитительно, это восхитительно, это прекрасно.”
-Cole Porter
Лео Бабаута
Мы все испытывали разочарование от того, что в нашей жизни есть кто-то, кто кажется постоянно негативным — жалуется, обижается на мелочи, злится, пессимист.
Это может быть очень сложно, так как оно истощает нас и заставляет думать о негативе.
Одно из решений, которое рекомендуют многие, — исключить этих людей из своей жизни. И да, если они причиняют вам вред или вы просто не можете достичь с ними здорового психического состояния в своей жизни, то исключение их из своей жизни может стать шагом к исцелению.
Но есть еще один способ подумать, особенно если вы находитесь в месте, где вы можете сосредоточиться на том, чтобы расти дальше своих старых шаблонов, которые могут вам не служить.
И это учиться находить прелесть в этом негативном человеке .
Позвольте мне объяснить. Вот этот человек, который жалуется, отрицает, критикует, и он присутствует в вашей жизни. Возможно, они любимые люди, и вы заботитесь о них. По правде говоря, этот человек вредит .И вы знаете, каково это — вот так болеть … , потому что вы сейчас страдаете почти так же, как .
Когда этот человек критикует вас, вы чувствуете стресс и боль этой критики. Вы можете этого не осознавать, но вы понимаете — в противном случае вы бы не расстроились или не злились на них за то, что вы отрицательный человек. Вы реагируете на них так же, как они реагируют на вас, — отрицательно. Вы оба чувствуете одинаковую боль и оба реагируете на старые шаблоны критики, жалоб, гнева, разочарования.
Итак, вы видите, как их негатив влияет на вас, и знаете, что не хотите поступать так же с другими. Вы видите, что этот негатив гноится в них и делает их несчастными. Вы видите, как это должно быть болезненно, и не хотите этого для себя.
Итак, изменения должны начаться с вас, прямо сейчас . Если вы не хотите быть таким негативным, начните прямо сейчас — сможете ли вы проявить любовь и позитив к этому человеку, который в вашей жизни негативен?
Практика для негативных людей
Вот как можно работать с энергией отрицательного человека:
Посмотрите на боль этого человека с состраданием .Если человек настроен негативно, это потому, что он чувствует стресс, боль, несчастье, незащищенность, неуверенность. Вы наверняка знаете, каково это чувствовать — на самом деле, вы можете чувствовать некоторые из них прямо сейчас. Смотрите на негатив как на старую привычку, скрывающую их боль. Посмотрите, сможете ли вы почувствовать сострадание к той боли, которую вы тоже испытали.
Посмотрите, что у них есть старый шаблон, который бесполезен . Когда они чувствуют эту боль, их привычка — набрасываться, жаловаться, критиковать, тушить негатив.В какой-то момент это могло помочь им пережить трудные времена. Но он им больше не служит. Вы можете с состраданием увидеть, что они застряли в этом старом образце. И признайте, что у вас, как и у всех остальных, есть старые бесполезные паттерны, от которых трудно избавиться. Таким образом, вы двое связаны.
Почувствуйте любовь к ним . Если этот человек — любимый человек, особенно полезно попрактиковаться в том, чтобы изливать ему свою любовь, даже если вы ничего не говорите.Достаточно просто почувствовать это в своем сердце. Они могут чувствовать любовь, а могут и не чувствовать — даже тогда она трансформирует / вас /. Затем вы меняете свое отношение к ним, исходя из любви. Если этот человек не любимый человек, а коллега или даже человек, которого вы плохо знаете … можете ли вы открыть свое сердце, чтобы почувствовать любовь к другим, которые вам не близки? Для большинства людей это может быть открывающим сердце сдвигом, который стоит дискомфорта от стремления к чему-то новому.
Увидьте в них красоту и полюбите ее .У них есть негатив, боль, старые шаблоны … но у них также есть прекрасное сердце и множество удивительных качеств, которые могут быть скрыты негативом. Посмотрите на эту красоту, узрите их больное сердце, и у вас перехватит дыхание от этого человека перед вами.
Увидеть сладость в их отрицательной энергии . Когда кто-то ведет себя негативно, из него в вас льется энергия. Это может быть энергия, которая нам не нравится… но это не обязательно.Мы можем открыться этой энергии и насладиться ее вкусом, научившись ценить ее маленькие нюансы. Мы можем найти в ней восхитительность, отбросив нашу старую характеристику этой энергии и увидев ее заново. Это просто опыт, точно так же, как ощущение, когда вы греетесь на солнце, чувствуете легкий ветерок на коже, погружаетесь в теплую ванну. Получите удовольствие от этого опыта, и вы откроетесь для гораздо более широкого круга впечатлений, чем когда-либо прежде.
Это преобразующая практика, которая изменит ваши отношения с другими.А когда кто-то дает вам негативную энергию, вы можете наслаждаться возможностью, которая дает вам практиковаться.
Очень важные предостережения
С учетом всего сказанного, следует помнить несколько важных контрапунктов:
Абсолютно нормально устанавливать границы . Если вам нужно защитить себя от травм, или вам нужно какое-то время подальше от этого человека (или вам нужно побыть одному), высказывайтесь за свои границы. Это нормально — не позволять себе оскорблять или причинять боль.Защити себя. Только находясь под защитой и имея границы, мы можем выполнять эту работу.
Вы также можете подарить их честно . Если другой человек чрезмерно негативен, критичен, играет жертву … одно дело — практиковать видеть красоту во всем этом, но как только вы это сделаете, вы сможете прийти из места любви, когда поделитесь с ним влиянием их негатив на вас, на других, на них. Это хорошая практика — делиться такой честностью, чтобы вы не сдерживались от других, и чтобы им было полезно видеть, как они влияют на других.Это не должно происходить в негативной, критической или гневной манере, но может исходить из сострадания и без осуждения.
Вы можете проделать ту же работу для себя : Когда вы видите свою собственную боль, свой собственный негатив, чувствуете любовь к себе и видите восхитительность в своей собственной энергии.
Не практиковать это «идеально» — это нормально.

LEAVE A RESPONSE Отменить ответ
Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Комментарий *
Имя *
Email *
Сайт